https://www.spreaker.com/podcast/namontanha-podcast--6174814ptRunningCopyright NaMontanhahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/252edc197661e57bbc1345e50f204a06.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/namontanha-podcast--6174814Sat, 18 Jul 2026 10:31:07 +0000NaMontanhaNaMontanhafeeds@spreaker.comBem-vindo ao "NAMONTANHA o seu podcast dedicado a explorar o mundo do esporte, da nutrição e da mente. Se você é um entusiasta da corrida de montanha, da corrida de rua, ou se está simplesmente interessado em manter-se ativo e saudável, este é o lugar...falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/dra-camila-romano-e-marcos-padilha-ep-225-emergencias-em-atividades-outdoor-conhecimento-que-salva-vidas--73042782Você sabe o que fazer se uma emergência acontecer durante uma corrida de montanha, uma trilha, uma escalada ou até mesmo em um passeio em família?

No episódio 225 do Namontanha Podcast, recebemos a Dra. Camila Romano, médica intensivista e referência em Medicina do Esporte, eventos outdoor e ambientes remotos, e Marcos Padilha, especialista em resgate, atendimento pré-hospitalar, sobrevivência e operações em áreas de difícil acesso.

Ao longo da conversa, abordamos temas fundamentais para quem pratica atividades na natureza, como a responsabilidade individual na própria segurança, a importância dos exames preventivos, a capacitação em primeiros socorros e como agir corretamente até a chegada da equipe de resgate.
Um dos principais recados do episódio é que, na montanha, muitas vezes quem presta o primeiro atendimento não é a equipe médica, mas outro atleta ou praticante que está no local. Por isso, conhecimento, preparo e tomada de decisão podem fazer toda a diferença.
A aventura começa muito antes da largada. Ela começa com planejamento, respeito pelos próprios limites e responsabilidade com a vida.
▶️ Disponível no YouTube, Spotify e nos principais agregadores de podcast.
Oferecimento:
🏔️ @mundoterrabrasil – Cupom NAMONTANHAMT15
⚡ @guenergybrasil – Cupom NAMONTANHA15
👟 @brooksrunningbrasil – Cupom NAMONTANHA (20% de desconto)Apoio:
☕ @kingcoffeeco
📱 @rm_imports_apple – Seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.Marketing:
🎬 @somospineapple.br]]>a7c81f4c-f23b-4681-a2bc-11b018d854a5Sat, 18 Jul 2026 08:47:12 +0000NaMontanha🎙️ EP. 225 | Emergências em atividades outdoor: conhecimento que salva vidas Você sabe o que fazer se uma emergência acontecer durante uma corrida de montanha, uma trilha, uma escalada ou até mesmo em um passeio em família? No episódio 225 do...Você sabe o que fazer se uma emergência acontecer durante uma corrida de montanha, uma trilha, uma escalada ou até mesmo em um passeio em família?

No episódio 225 do Namontanha Podcast, recebemos a Dra. Camila Romano, médica intensivista e referência em Medicina do Esporte, eventos outdoor e ambientes remotos, e Marcos Padilha, especialista em resgate, atendimento pré-hospitalar, sobrevivência e operações em áreas de difícil acesso.

Ao longo da conversa, abordamos temas fundamentais para quem pratica atividades na natureza, como a responsabilidade individual na própria segurança, a importância dos exames preventivos, a capacitação em primeiros socorros e como agir corretamente até a chegada da equipe de resgate.
Um dos principais recados do episódio é que, na montanha, muitas vezes quem presta o primeiro atendimento não é a equipe médica, mas outro atleta ou praticante que está no local. Por isso, conhecimento, preparo e tomada de decisão podem fazer toda a diferença.
A aventura começa muito antes da largada. Ela começa com planejamento, respeito pelos próprios limites e responsabilidade com a vida.
▶️ Disponível no YouTube, Spotify e nos principais agregadores de podcast.
Oferecimento:
🏔️ @mundoterrabrasil – Cupom NAMONTANHAMT15
⚡ @guenergybrasil – Cupom NAMONTANHA15
👟 @brooksrunningbrasil – Cupom NAMONTANHA (20% de desconto)Apoio:
☕ @kingcoffeeco
📱 @rm_imports_apple – Seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.Marketing:
🎬 @somospineapple.br]]>3001false4225fullhttps://www.spreaker.com/episode/o-chamado-road-to-ladakh-episodio-1-gabriel-duran--72980370b0012c2e-a5d9-4bf4-9123-a9905caae032Tue, 14 Jul 2026 23:00:00 +0000NaMontanhaO CHAMADO | Road to Ladakh – Episódio 1 Toda grande jornada começa muito antes da linha de largada.Neste primeiro episódio, compartilho o momento em que compreendi que o maior desafio não seria apenas correr 158 km no Himalaia, mas me transformar no...393false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/fala-treinador-primeiros-passos-no-trail-com-ailton-zulu-e-alex-tome-namontanha-podcast--72951103
Nesta série especial do Fala Treinador, Ailton Zulu recebe o treinador Alex Tomé para trazer informações práticas, acessíveis e importantes para quem deseja entrar no universo do trail running com mais segurança e consciência.
Vamos falar sobre os primeiros passos na montanha, a importância do fortalecimento, como escolher uma prova adequada, os cuidados ao aumentar as distâncias e os acessórios essenciais para os treinos e competições.A proposta é mostrar que, antes de correr mais longe, é preciso construir uma boa base, conhecer o próprio corpo e respeitar cada etapa do processo.A montanha não exige pressa. Ela exige preparo.Acompanhe o Fala Treinador e compartilhe com quem está começando no trail.]]>05e0aa41-3a98-4b1b-817c-3b69293aa1a0Mon, 13 Jul 2026 14:01:29 +0000NaMontanhaFala Treinador com Ailton Zulu e Alex ToméEstá chegando agora na corrida de montanha e não sabe por onde começar? Nesta série especial do Fala Treinador, Ailton Zulu recebe o treinador Alex Tomé para trazer informações práticas, acessíveis e...
Nesta série especial do Fala Treinador, Ailton Zulu recebe o treinador Alex Tomé para trazer informações práticas, acessíveis e importantes para quem deseja entrar no universo do trail running com mais segurança e consciência.
Vamos falar sobre os primeiros passos na montanha, a importância do fortalecimento, como escolher uma prova adequada, os cuidados ao aumentar as distâncias e os acessórios essenciais para os treinos e competições.A proposta é mostrar que, antes de correr mais longe, é preciso construir uma boa base, conhecer o próprio corpo e respeitar cada etapa do processo.A montanha não exige pressa. Ela exige preparo.Acompanhe o Fala Treinador e compartilhe com quem está começando no trail.]]>4399false4224fullhttps://www.spreaker.com/episode/claudio-castilho-trail-running-brasileiro-o-que-a-cbat-tem-a-dizer--72801497

A corrida de trilha e montanha vem crescendo muito no Brasil. Cresce em número de provas, atletas, treinadores, organizadores, marcas e, principalmente, em comunidade.


Mas junto com esse crescimento também surgem dúvidas, críticas, desafios e a necessidade de diálogo.


Neste episódio, o Namontanha recebe Cláudio Roberto de Castilho, Diretor Executivo e CEO da CBAT, para uma conversa aberta sobre o papel da Confederação Brasileira de Atletismo no desenvolvimento da corrida de trilha e montanha no país.

Falamos sobre os avanços da modalidade, Campeonato Brasileiro, seleção brasileira, critérios de convocação, Norma 15, necessidade de adaptação às peculiaridades do trail, relação com organizadores, atletas, treinadores e os caminhos para aproximar cada vez mais a comunidade da montanha da CBAT.

A proposta deste episódio não é criar distância, mas construir pontes.

O trail running brasileiro tem história, identidade, cultura e muita gente trabalhando para fazer a modalidade crescer. Ouvir a CBAT, entender seus processos e também levar as principais questões da comunidade para essa conversa é um passo importante para o futuro da corrida de trilha e montanha no Brasil.


Um episódio necessário, respeitoso e muito importante para todos que vivem a montanha.
Episódio 223 do Namontanha.
Assista, compartilhe e deixe sua opinião nos comentários.
Patrocinadores e apoiadores do Namontanha:GU Energy BrasilBrooks Running BrasilMundo TerraKing CoffeeRM Imports Apple
#Namontanha #TrailRunning #CorridaDeMontanha #CorridaEmTrilha #CBAT #AtletismoBrasileiro #Montanha #TrailBrasil #PodcastNamontanha]]>48a45103-41d6-431e-8825-b1a027399735Fri, 03 Jul 2026 07:01:00 +0000NaMontanhaEpisódio 223 no ar | Namontanha recebe Cláudio Roberto de Castilho, Diretor Executivo e CEO da CBAT A corrida de trilha e montanha vem crescendo muito no Brasil. Cresce em número de provas, atletas, treinadores, organizadores, marcas e,...

A corrida de trilha e montanha vem crescendo muito no Brasil. Cresce em número de provas, atletas, treinadores, organizadores, marcas e, principalmente, em comunidade.


Mas junto com esse crescimento também surgem dúvidas, críticas, desafios e a necessidade de diálogo.


Neste episódio, o Namontanha recebe Cláudio Roberto de Castilho, Diretor Executivo e CEO da CBAT, para uma conversa aberta sobre o papel da Confederação Brasileira de Atletismo no desenvolvimento da corrida de trilha e montanha no país.

Falamos sobre os avanços da modalidade, Campeonato Brasileiro, seleção brasileira, critérios de convocação, Norma 15, necessidade de adaptação às peculiaridades do trail, relação com organizadores, atletas, treinadores e os caminhos para aproximar cada vez mais a comunidade da montanha da CBAT.

A proposta deste episódio não é criar distância, mas construir pontes.

O trail running brasileiro tem história, identidade, cultura e muita gente trabalhando para fazer a modalidade crescer. Ouvir a CBAT, entender seus processos e também levar as principais questões da comunidade para essa conversa é um passo importante para o futuro da corrida de trilha e montanha no Brasil.


Um episódio necessário, respeitoso e muito importante para todos que vivem a montanha.
Episódio 223 do Namontanha.
Assista, compartilhe e deixe sua opinião nos comentários.
Patrocinadores e apoiadores do Namontanha:GU Energy BrasilBrooks Running BrasilMundo TerraKing CoffeeRM Imports Apple
#Namontanha #TrailRunning #CorridaDeMontanha #CorridaEmTrilha #CBAT #AtletismoBrasileiro #Montanha #TrailBrasil #PodcastNamontanha]]>4654false4224fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-222-os-dois-everestes-com-juarez-gustavo-soares-montanha-perda-proposito--72699020Montanha, perda, propósito e o que realmente importaNo episódio 222 do Namontanha, recebo Juarez Gustavo Soares, montanhista, empresário e autor do livro “Os Dois Everestes: vida, morte e o que realmente importa”.Uma conversa profunda sobre a montanha mais alta do mundo, mas também sobre os Everestes que a vida impõe. Falamos sobre perda, família, fé, propósito, escolhas, coragem e sobre aquilo que realmente importa quando a vida nos coloca diante dos seus maiores desafios.Juarez viveu o Everest físico, mas também enfrentou um Everest emocional. E é desse encontro entre montanha e vida que nasce uma história forte, humana e necessária.Patrocínio:
GU Energy
Brooks Running
Mundo Terra
King Coffee
RM Imports AppleApoio:
King CoffeeRM Imports AppleSpine AppleSpyn MediaNamontanha
Onde a montanha encontra boas histórias.]]>cbf4a487-f259-4c07-a29c-06fc1850073cFri, 26 Jun 2026 07:00:00 +0000NaMontanhaEP. 222 | Os Dois Everestes com Juarez Gustavo Soares Montanha, perda, propósito e o que realmente importaNo episódio 222 do Namontanha, recebo Juarez Gustavo Soares, montanhista, empresário e autor do livro “Os Dois Everestes: vida, morte e o que...Montanha, perda, propósito e o que realmente importaNo episódio 222 do Namontanha, recebo Juarez Gustavo Soares, montanhista, empresário e autor do livro “Os Dois Everestes: vida, morte e o que realmente importa”.Uma conversa profunda sobre a montanha mais alta do mundo, mas também sobre os Everestes que a vida impõe. Falamos sobre perda, família, fé, propósito, escolhas, coragem e sobre aquilo que realmente importa quando a vida nos coloca diante dos seus maiores desafios.Juarez viveu o Everest físico, mas também enfrentou um Everest emocional. E é desse encontro entre montanha e vida que nasce uma história forte, humana e necessária.Patrocínio:
GU Energy
Brooks Running
Mundo Terra
King Coffee
RM Imports AppleApoio:
King CoffeeRM Imports AppleSpine AppleSpyn MediaNamontanha
Onde a montanha encontra boas histórias.]]>5289false4222fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-criar-uma-corrida-de-montanha-onde-o-trail-ainda-nao-existe-joel-e-jaqueline-salgado-ep-221--72501940c2924b5a-8951-4cd6-b0fb-c4a07aea77a2Fri, 12 Jun 2026 07:02:00 +0000NaMontanha🎙️ EPISÓDIO 221 | NAMONTANHA PODCASTComo criar uma corrida de montanha onde o trail ainda não existe? | Joel Rodrigues e Jaqueline Salgado | Ep. 221A corrida de montanha cresce a cada ano no Brasil, mas esse crescimento não acontece apenas nos grandes...3176false4226fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-220-dra-camila-romano-seguranca-medica-no-trail-running-brasileiro--72410000
A Camila é médica, médica do esporte, neonatologista, ultramaratonista de montanha e uma das principais referências em atendimento médico em eventos esportivos e atividades outdoor.O tema central do episódio é o estudo “Medical encounters in Brazilian trail running: A multicenter study and safety framework”, publicado no Journal of Science and Medicine in Sport.A Dra. Camila Romano é autora principal do trabalho, desenvolvido em parceria com Bruno Vergara e Rafael de Araujo Porto.
O estudo analisou dados de atendimentos médicos em provas brasileiras de trail running entre 2022 e 2025, trazendo informações importantes para atletas, treinadores, organizadores e equipes médicas.Nesta conversa, falamos sobre colapso associado ao exercício, calor, umidade, hiponatremia, desidratação, lesões, primeiros socorros, protocolos de segurança e a importância da prevenção nas provas de montanha.
Mais do que falar sobre emergência, este episódio é um chamado para uma cultura de mais preparo, consciência e responsabilidade no trail running brasileiro.A montanha exige respeito.A segurança começa antes da largada.

Oferecimento:
Mundo TerraUse o cupom NAMONTANHAMT15GU Energy BrasilUse o cupom NAMONTANHA15Brooks BrasilUse o cupom NAMONTANHA e garanta 20% de desconto
Apoio:King Coffee Co.
@rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.
Marketing:@somospineapple.brNamontanha PodcastCorrida de montanha, trail running, montanhismo e vida outdoor.#NamontanhaPodcast #TrailRunning #CorridaDeMontanha #CamilaRomano #MedicinaDoEsporte #SegurançaNaMontanha #Outdoor #Ultramaratona #PrimeirosSocorros #TrailRunBrasil
]]>3e3634aa-070a-41e8-ac74-da3db22794abMon, 08 Jun 2026 00:42:54 +0000NaMontanhaEP 220 | Dra. Camila Romano | Segurança médica no trail running brasileiroNeste episódio do Namontanha Podcast, recebemos a Dra. Camila Romano para uma conversa essencial sobre saúde, segurança e responsabilidade nas provas de trail running no Brasil....
A Camila é médica, médica do esporte, neonatologista, ultramaratonista de montanha e uma das principais referências em atendimento médico em eventos esportivos e atividades outdoor.O tema central do episódio é o estudo “Medical encounters in Brazilian trail running: A multicenter study and safety framework”, publicado no Journal of Science and Medicine in Sport.A Dra. Camila Romano é autora principal do trabalho, desenvolvido em parceria com Bruno Vergara e Rafael de Araujo Porto.
O estudo analisou dados de atendimentos médicos em provas brasileiras de trail running entre 2022 e 2025, trazendo informações importantes para atletas, treinadores, organizadores e equipes médicas.Nesta conversa, falamos sobre colapso associado ao exercício, calor, umidade, hiponatremia, desidratação, lesões, primeiros socorros, protocolos de segurança e a importância da prevenção nas provas de montanha.
Mais do que falar sobre emergência, este episódio é um chamado para uma cultura de mais preparo, consciência e responsabilidade no trail running brasileiro.A montanha exige respeito.A segurança começa antes da largada.

Oferecimento:
Mundo TerraUse o cupom NAMONTANHAMT15GU Energy BrasilUse o cupom NAMONTANHA15Brooks BrasilUse o cupom NAMONTANHA e garanta 20% de desconto
Apoio:King Coffee Co.
@rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.
Marketing:@somospineapple.brNamontanha PodcastCorrida de montanha, trail running, montanhismo e vida outdoor.#NamontanhaPodcast #TrailRunning #CorridaDeMontanha #CamilaRomano #MedicinaDoEsporte #SegurançaNaMontanha #Outdoor #Ultramaratona #PrimeirosSocorros #TrailRunBrasil
]]>3326false4217fullhttps://www.spreaker.com/episode/angelo-daher-120g-de-carbo-por-hora-loucura-ou-estrategia-de-alta-performance--72224215Episódio 219 no ar!
No episódio 219 do Namontanha, recebemos o nutricionista esportivo Angelo Daher, especialista em performance, saúde e nutrição de precisão.

Angelo atua desde 2017 em consultório particular, atendendo atletas e público geral com foco em estratégias personalizadas para melhorar desempenho, composição corporal, saúde e qualidade de vida.
Com formação em Nutrição, pós-graduações em Fisiologia Esportiva e Fitoterapia Clínica, além de certificações internacionais pelo ACSM, ele também é palestrante em grandes eventos nacionais, como Arnold Conference, Nutrição Brasil e Neex.
Neste episódio, falamos sobre nutrição aplicada ao esporte, performance, suplementação, saúde, carboidratos, estratégias para atletas de endurance e como a alimentação pode ser uma grande aliada para treinar melhor, competir melhor e viver com mais equilíbrio.
Um bate-papo direto, técnico e muito importante para quem corre, pedala, treina, compete ou simplesmente busca mais saúde através da nutrição.Assista no YouTube do Namontanha e ouça também no Spotify.

OferecimentoMundo Terrawww.mundoterra.com.brCupom: NAMONTANHAMT15

GU Energy Brasilwww.guenergy.com.brCupom: NAMONTANHA15

BrooksCupom: NAMONTANHA20% de desconto

ApoioKing Coffee Co.
@rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.

]]>ff3f0d5d-f503-4f0b-ae49-2f2e12732be5Fri, 29 May 2026 10:17:57 +0000NaMontanhaEpisódio 219 no ar! No episódio 219 do Namontanha, recebemos o nutricionista esportivo Angelo Daher, especialista em performance, saúde e nutrição de precisão. Angelo atua desde 2017 em consultório particular, atendendo atletas e público geral com...Episódio 219 no ar!
No episódio 219 do Namontanha, recebemos o nutricionista esportivo Angelo Daher, especialista em performance, saúde e nutrição de precisão.

Angelo atua desde 2017 em consultório particular, atendendo atletas e público geral com foco em estratégias personalizadas para melhorar desempenho, composição corporal, saúde e qualidade de vida.
Com formação em Nutrição, pós-graduações em Fisiologia Esportiva e Fitoterapia Clínica, além de certificações internacionais pelo ACSM, ele também é palestrante em grandes eventos nacionais, como Arnold Conference, Nutrição Brasil e Neex.
Neste episódio, falamos sobre nutrição aplicada ao esporte, performance, suplementação, saúde, carboidratos, estratégias para atletas de endurance e como a alimentação pode ser uma grande aliada para treinar melhor, competir melhor e viver com mais equilíbrio.
Um bate-papo direto, técnico e muito importante para quem corre, pedala, treina, compete ou simplesmente busca mais saúde através da nutrição.Assista no YouTube do Namontanha e ouça também no Spotify.

OferecimentoMundo Terrawww.mundoterra.com.brCupom: NAMONTANHAMT15

GU Energy Brasilwww.guenergy.com.brCupom: NAMONTANHA15

BrooksCupom: NAMONTANHA20% de desconto

ApoioKing Coffee Co.
@rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.

]]>3454false4215fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-218-rafael-miranda-nubank-compra-o-naming-rights-da-paraty-brazil-by-utmb--72114095Falamos sobre o que essa parceria representa para o trail running, os impactos para o evento e também sobre o benefício de 20% de desconto para clientes Nubank.
Um episódio especial para quem acompanha de perto o crescimento do trail running no Brasil e quer entender os movimentos por trás de uma das provas mais importantes do calendário.
Assista, comente e compartilhe.Oferecimento:Mundo Terra
www.mundoterra.com.br
Cupom: NAMONTANHAMT15GU Energy Brasil
www.guenergy.com.br
Cupom: NAMONTANHA15Brooks
20% de desconto
Cupom: NAMONTANHAApoio:
King Coffee Co.
@rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.Marketing:
@somosspynmedia
]]>bfd29a24-0e7c-4688-9c47-ed8c810c7227Fri, 22 May 2026 11:19:37 +0000NaMontanhaNo episódio 218 do Namontanha, recebemos Rafael Miranda para um papo exclusivo sobre a Paraty Brazil by UTMB, os bastidores do evento e a chegada do Nubank como novo patrocinador master. Falamos sobre o que essa parceria representa para o trail...Falamos sobre o que essa parceria representa para o trail running, os impactos para o evento e também sobre o benefício de 20% de desconto para clientes Nubank.
Um episódio especial para quem acompanha de perto o crescimento do trail running no Brasil e quer entender os movimentos por trás de uma das provas mais importantes do calendário.
Assista, comente e compartilhe.Oferecimento:Mundo Terra
www.mundoterra.com.br
Cupom: NAMONTANHAMT15GU Energy Brasil
www.guenergy.com.br
Cupom: NAMONTANHA15Brooks
20% de desconto
Cupom: NAMONTANHAApoio:
King Coffee Co.
@rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.Marketing:
@somosspynmedia
]]>4548false4213fullhttps://www.spreaker.com/episode/ana-pagiossi-e-wesley-damasio-roots-racing-muito-alem-da-corrida-uma-comunidade-nas-trilhas--72020691No episódio 217 do Namontanha Podcast recebemos Ana e Wesley, idealizadores da Roots Racing, uma marca que vem fortalecendo o trail running através da conexão entre esporte, natureza e comunidade.

O que começou com treinos e encontros entre amigos se transformou em experiências que já impactaram milhares de atletas dentro das trilhas.
Falamos sobre os bastidores da organização de eventos, crescimento do trail running no Brasil, os desafios de empreender no esporte outdoor e a importância de criar experiências que vão além da competição.
Um episódio sobre propósito, construção de comunidade e o futuro do trail running brasileiro.
🎧 Assista no YouTube e ouça também no Spotify.Oferecimento:
Mundo Terra
Cupom: NAMONTANHAMT15GU Energy Brasil
Cupom: NAMONTANHA15Brooks Brasil
Cupom: NAMONTANHA — 20% de descontoApoio: King Coffee Co.@rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.Marketing: @somosspynmedia
]]>a9251697-21b4-4392-b05c-cccdd17bc28fFri, 15 May 2026 13:00:00 +0000NaMontanhaEPISÓDIO 217 — ROOTS RACINGRoots Racing: muito além da corrida, uma comunidade nas trilhas No episódio 217 do Namontanha Podcast recebemos Ana e Wesley, idealizadores da Roots Racing, uma marca que vem fortalecendo o trail running através da conexão...No episódio 217 do Namontanha Podcast recebemos Ana e Wesley, idealizadores da Roots Racing, uma marca que vem fortalecendo o trail running através da conexão entre esporte, natureza e comunidade.

O que começou com treinos e encontros entre amigos se transformou em experiências que já impactaram milhares de atletas dentro das trilhas.
Falamos sobre os bastidores da organização de eventos, crescimento do trail running no Brasil, os desafios de empreender no esporte outdoor e a importância de criar experiências que vão além da competição.
Um episódio sobre propósito, construção de comunidade e o futuro do trail running brasileiro.
🎧 Assista no YouTube e ouça também no Spotify.Oferecimento:
Mundo Terra
Cupom: NAMONTANHAMT15GU Energy Brasil
Cupom: NAMONTANHA15Brooks Brasil
Cupom: NAMONTANHA — 20% de descontoApoio: King Coffee Co.@rm_imports_apple seu iPhone te espera aqui. Compra segura, atendimento online e pagamento na entrega.Marketing: @somosspynmedia
]]>5205false4217fullhttps://www.spreaker.com/episode/mountain-festival-2026-em-sao-bento-do-sapucai-de-22-a-24-de-maio--71924798📍 EM SÃO BENTO DO SAPUCAÍ
DE 22 A 24 DE MAIO
Episódio 216 no ar 🎙️O Namontanha recebe Michele Dutra e Cosmo, idealizadores do Mountain Festival, em um bate-papo especial sobre o universo da montanha, cultura outdoor e tudo o que está sendo preparado para o Mountain Festival 2026.
Falamos sobre os bastidores daquele que é considerado o maior festival de montanha do Brasil, um evento que conecta esporte, aventura, conhecimento, música, arte e consciência ambiental em um único lugar.
Neste episódio você vai conhecer mais sobre:Palestras
Oficinas
Espaço Kids
Trail Running
Hike and Fly
Simpósio de Medicina Esportiva
Parceria com o BANFF Centre Mountain Film FestivalUm episódio sobre comunidade, natureza, cultura e aventura.Assista agora no YouTube e ouça também no Spotify.
Oferecimento:
Mundo Terra
www.mundoterra.com.br
Cupom: NAMONTANHAMT15
GU Energy Brasil
www.guenergy.com.br
Cupom: NAMONTANHA15
Brooks, o tênis oficial do Namontanha
www.brooksrunning.com.br
Cupom: NAMONTANHA
20% de desconto*Cupons não cumulativos com outras promoções.
Apoio: King Coffee Co.
Marketing: @somosspynmedia]]>a3dc56ec-eaf4-4096-b49c-71afd9a9b07bFri, 08 May 2026 13:22:10 +0000NaMontanha⛰️ MOUNTAIN FESTIVAL 2026 📍 EM SÃO BENTO DO SAPUCAÍ DE 22 A 24 DE MAIO Episódio 216 no ar 🎙️O Namontanha recebe Michele Dutra e Cosmo, idealizadores do Mountain Festival, em um bate-papo especial sobre o universo da montanha, cultura outdoor e tudo...📍 EM SÃO BENTO DO SAPUCAÍ
DE 22 A 24 DE MAIO
Episódio 216 no ar 🎙️O Namontanha recebe Michele Dutra e Cosmo, idealizadores do Mountain Festival, em um bate-papo especial sobre o universo da montanha, cultura outdoor e tudo o que está sendo preparado para o Mountain Festival 2026.
Falamos sobre os bastidores daquele que é considerado o maior festival de montanha do Brasil, um evento que conecta esporte, aventura, conhecimento, música, arte e consciência ambiental em um único lugar.
Neste episódio você vai conhecer mais sobre:Palestras
Oficinas
Espaço Kids
Trail Running
Hike and Fly
Simpósio de Medicina Esportiva
Parceria com o BANFF Centre Mountain Film FestivalUm episódio sobre comunidade, natureza, cultura e aventura.Assista agora no YouTube e ouça também no Spotify.
Oferecimento:
Mundo Terra
www.mundoterra.com.br
Cupom: NAMONTANHAMT15
GU Energy Brasil
www.guenergy.com.br
Cupom: NAMONTANHA15
Brooks, o tênis oficial do Namontanha
www.brooksrunning.com.br
Cupom: NAMONTANHA
20% de desconto*Cupons não cumulativos com outras promoções.
Apoio: King Coffee Co.
Marketing: @somosspynmedia]]>2908false4214fullhttps://www.spreaker.com/episode/ressolagem-de-tenis-economia-no-bolso-ou-no-planeta-ep-215-desola-carlos-rondon-e-gerson-napoli--71808934A Desola não está falando só de performance. Está falando sobre impacto.Conversei com Gerson Napoli e com Cadu, o Carlos Rondon, e o papo foi direto ao ponto.
A cada tênis descartado, existe uma cadeia invisível de poluição, resíduos e tempo de decomposição que pode levar décadas. E a pergunta deixa de ser só sobre consumo… passa a ser sobre responsabilidade.
Qual é o impacto da sua corrida no planeta?
Enquanto o mercado incentiva a troca constante, a Desola propõe outro caminho.
Prolongar a vida útil dos calçados, reduzir lixo, diminuir a pressão ambiental e ainda gerar inclusão social.
Não é só sobre economizar dinheiro. É sobre mudar mentalidade.Falamos sobre tecnologia, durabilidade, desempenho e principalmente sobre consciência.
Dá para correr forte e, ao mesmo tempo, reduzir a sua pegada no mundo.Um episódio necessário para quem entende que a montanha não é só cenário… é responsabilidade.
Disponível no YouTube e Spotify.OFERECIMENTOBrooksDo asfalto à trilhaMundo Terrahttps://www.mundoterra.com.brCupom NAMONTANHAMT15GU Energy Brasilhttps://www.guenergy.com.brCupom NAMONTANHA15APOIORM Celulares — iPhones e acessórios (11 95401-9546)King Coffee Co.]]>377a176c-7ad2-4b6c-a2be-9db663ef7ca6Fri, 01 May 2026 07:00:00 +0000NaMontanhaEPISÓDIO 215 NO ARHoje o Namontanha recebe uma marca que traz uma reflexão que vai muito além da corrida. A Desola não está falando só de performance. Está falando sobre impacto.Conversei com Gerson Napoli e com Cadu, o Carlos Rondon, e o papo foi...A Desola não está falando só de performance. Está falando sobre impacto.Conversei com Gerson Napoli e com Cadu, o Carlos Rondon, e o papo foi direto ao ponto.
A cada tênis descartado, existe uma cadeia invisível de poluição, resíduos e tempo de decomposição que pode levar décadas. E a pergunta deixa de ser só sobre consumo… passa a ser sobre responsabilidade.
Qual é o impacto da sua corrida no planeta?
Enquanto o mercado incentiva a troca constante, a Desola propõe outro caminho.
Prolongar a vida útil dos calçados, reduzir lixo, diminuir a pressão ambiental e ainda gerar inclusão social.
Não é só sobre economizar dinheiro. É sobre mudar mentalidade.Falamos sobre tecnologia, durabilidade, desempenho e principalmente sobre consciência.
Dá para correr forte e, ao mesmo tempo, reduzir a sua pegada no mundo.Um episódio necessário para quem entende que a montanha não é só cenário… é responsabilidade.
Disponível no YouTube e Spotify.OFERECIMENTOBrooksDo asfalto à trilhaMundo Terrahttps://www.mundoterra.com.brCupom NAMONTANHAMT15GU Energy Brasilhttps://www.guenergy.com.brCupom NAMONTANHA15APOIORM Celulares — iPhones e acessórios (11 95401-9546)King Coffee Co.]]>2918false4215fullhttps://www.spreaker.com/episode/carlos-santalena-ep-214-4x-cume-no-everest-e-os-bastidores-da-alta-montanha--7160861169dd4949-0b47-49a5-bffc-e4e3fcefde83Fri, 24 Apr 2026 07:00:00 +0000NaMontanhaEP 214 — Carlos Eduardo Santalena | Everest, Lhotse e os bastidores da alta montanhaFalar de alta montanha no Brasil é falar de Carlos Eduardo Santalena.No episódio 214 do Namontanha, Ailton Zulu recebe um dos nomes mais experientes do montanhismo...5116false4213fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-gustavo-soncini-ep-213-medicina-areas-remotas-e-o-que-todo-praticante-outdoor-precisa-saber--71537690be0b3801-8227-48d8-8097-e2997f4e5cf9Tue, 21 Apr 2026 23:14:02 +0000NaMontanhaEP 213 — Dr. Gustavo Soncini | Medicina, áreas remotas e o que todo praticante outdoor precisa saberO episódio 213 do Namontanha está no ar.Hoje o papo é com Gustavo Soncini, médico, cirurgião plástico, integrante da diretoria da ABMAR e instrutor de...2767false4213fullhttps://www.spreaker.com/episode/ale-silva-ep-212-casa-de-pedra-escalada-e-a-construcao-de-um-legado-no-brasil--7144843383c20ecd-9c26-445a-a2d3-aaefa4ac68cdSun, 19 Apr 2026 02:06:16 +0000NaMontanhaEP 212 — Alê Silva | Casa de Pedra, escalada e a construção de um legado no BrasilFalar de escalada indoor no Brasil é, inevitavelmente, falar de Alê Silva.No episódio 212 do Namontanha, Ailton Zulu recebe o fundador da Casa de Pedra para uma conversa...3146false4212fullhttps://www.spreaker.com/episode/ale-silva-casa-de-pedra-escalada-e-a-construcao-de-um-legado-no-brasil-ep-212--71399971]]>b100a02b-f26b-4f46-bd64-682d95beaf05Fri, 17 Apr 2026 07:00:00 +0000NaMontanhaEP 212 — Alê Silva | Casa de Pedra, escalada e a construção de um legado no BrasilFalar de escalada indoor no Brasil é, inevitavelmente, falar de Alê Silva.No episódio 212 do Namontanha, Ailton Zulu recebe o fundador da Casa de Pedra para uma conversa...]]>3148false4212fullhttps://www.spreaker.com/episode/marina-klink-da-medicina-a-montanha-a-jornada-de-marina-klink-ep-212--71311034Em 2023 estreou na maratona e já mostrou seu nível: 3h03 em Amsterdam.Mas não ficou só no asfalto.
A montanha entrou no jogo — e com ela, novos desafios.Ao encarar provas como a Paraty Brasil, Marina passou a entender na prática o que muda do asfalto para o trail: gestão de esforço, terreno, estratégia e principalmente a mente.Porque na montanha não é só sobre pace.
É sobre leitura de terreno, adaptação e respeito ao ambiente.Formada em Administração, ela mudou de rota e hoje vive outro desafio: a Medicina.
Uma rotina intensa, equilibrando estudos, treinos e propósito.Um episódio sobre escolhas, identidade e construção de caminho — no asfalto e na montanha.🎧 Ouça agora:YouTubeSpotify
Se inscreva nos nossos canais e compartilhe com quem vive a montanha com você.🎁 Oferecimento Bananinha Paraibana
Cupom: DrGABRIELGANME
Mundo Terra
https://www.mundoterra.com.br
Cupom: NAMONTANHA15GU Energy Brasil
https://www.guenergy.com.br
Cupom: NAMONTANHA15
☕ Apoio: King Coffee Co.
📲 Marketing: @somosspynmedia
]]>64e26096-b217-4f32-bbcc-c1cf7e4b23d1Tue, 14 Apr 2026 07:00:00 +0000NaMontanhaEPISÓDIO 212 NO ARNo episódio de hoje, recebemos Marina Klink, uma história que vai muito além do sobrenome.Criada em um ambiente de exploração, natureza e experiências únicas, Marina teve uma infância fora do padrão, com vivências que ajudaram a...Em 2023 estreou na maratona e já mostrou seu nível: 3h03 em Amsterdam.Mas não ficou só no asfalto.
A montanha entrou no jogo — e com ela, novos desafios.Ao encarar provas como a Paraty Brasil, Marina passou a entender na prática o que muda do asfalto para o trail: gestão de esforço, terreno, estratégia e principalmente a mente.Porque na montanha não é só sobre pace.
É sobre leitura de terreno, adaptação e respeito ao ambiente.Formada em Administração, ela mudou de rota e hoje vive outro desafio: a Medicina.
Uma rotina intensa, equilibrando estudos, treinos e propósito.Um episódio sobre escolhas, identidade e construção de caminho — no asfalto e na montanha.🎧 Ouça agora:YouTubeSpotify
Se inscreva nos nossos canais e compartilhe com quem vive a montanha com você.🎁 Oferecimento Bananinha Paraibana
Cupom: DrGABRIELGANME
Mundo Terra
https://www.mundoterra.com.br
Cupom: NAMONTANHA15GU Energy Brasil
https://www.guenergy.com.br
Cupom: NAMONTANHA15
☕ Apoio: King Coffee Co.
📲 Marketing: @somosspynmedia
]]>2877false4212fullhttps://www.spreaker.com/episode/alex-tome-treinamento-no-trail-do-iniciante-ao-alto-rendimento-ep-210--71239044https://l1nk.dev/ewcdaebDisponível no YouTube, Spotify e principais plataformas.OFERECIMENTOMundo TerraAcesse: mundoterra.com.brCupom: NAMONTANHA15GU EnergyAcesse: guenergy.com.brCupom: NAMONTANHA15APOIOKing Coffee Co.
]]>5ed752fc-e37e-4869-a3e5-eeff81510718Fri, 10 Apr 2026 17:40:00 +0000NaMontanhaHoje o papo é direto ao ponto: TREINAMENTO NO TRAIL.Recebemos o Alex Tomé, treinador de atletas de todos os níveis, do recreacional ao alto rendimento, com atuação junto a atletas da seleção brasileira de trail e sky running.Além de treinador, Alex...https://l1nk.dev/ewcdaebDisponível no YouTube, Spotify e principais plataformas.OFERECIMENTOMundo TerraAcesse: mundoterra.com.brCupom: NAMONTANHA15GU EnergyAcesse: guenergy.com.brCupom: NAMONTANHA15APOIOKing Coffee Co.
]]>5488false4211fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-209-chico-santos-a-essencia-do-trail-running-brasileiro--71085239Atleta de alto nível, treinador, guia de montanha e um cara que vive o esporte na prática todos os dias.Uma conversa sobre raiz, construção, desafios e tudo aquilo que a montanha ensina — e cobra.Se você corre, treina ou quer entender de verdade o que é a corrida de montanha… esse episódio é obrigatório.Se inscreva nos nossos canais e deixe seu comentário.🎧 Ouça agora no YouTube e Spotify.🎙️ Oferecimento
🌍 Mundo Terra
https://www.mundoterra.com.br
Cupom: NAMONTANHA15⚡ GU Energy Brasil
https://www.guenergy.com.br
Cupom: NAMONTANHA15☕ Apoio: King Coffee Co.📲 Marketing: @somosspynmedia
]]>8b4d02e6-43b1-4d86-86a9-2e19b42b4f14Fri, 03 Apr 2026 15:53:24 +0000NaMontanhaEP. 209 – Chico Santos | A essência do trail running brasileiroDo interior do Ceará… para as montanhas do Brasil e do mundo.No episódio 209 do Namontanha, recebemos Chico Santos, um dos grandes nomes do trail running nacional. Atleta de alto nível,...Atleta de alto nível, treinador, guia de montanha e um cara que vive o esporte na prática todos os dias.Uma conversa sobre raiz, construção, desafios e tudo aquilo que a montanha ensina — e cobra.Se você corre, treina ou quer entender de verdade o que é a corrida de montanha… esse episódio é obrigatório.Se inscreva nos nossos canais e deixe seu comentário.🎧 Ouça agora no YouTube e Spotify.🎙️ Oferecimento
🌍 Mundo Terra
https://www.mundoterra.com.br
Cupom: NAMONTANHA15⚡ GU Energy Brasil
https://www.guenergy.com.br
Cupom: NAMONTANHA15☕ Apoio: King Coffee Co.📲 Marketing: @somosspynmedia
]]>3271false4209fullhttps://www.spreaker.com/episode/dra-maria-beatriz-leme-monteiro-nutrologia-e-endurance-episodio-208-no-ar-faladoc-namontanha--70857097a151db2a-ddeb-403c-a87f-6a997ddfe5f0Tue, 24 Mar 2026 17:24:48 +0000NaMontanhaEPISÓDIO 208 NO AR | FalaDocHoje, no Namontanha,recebemos a doutora Maria Beatriz Leme Monteiro.Médica do esporte pela UNIFESPNutrólogae doutora em fisiologia do exercício.Um episódio do quadro FalaDoc,falando sobre NUTROLOGIA E ENDURANCE.Falamos...3319namontanhafalse4208fullhttps://www.spreaker.com/episode/haka-trail-o-novo-desafio-das-montanhas-brasileiras-ep-207-com-leonardo-barbosa--70804052https://hakarace.com.br/evento/17Se você vive o trail ou quer entrar nesse universo… esse episódio é pra você.🎧 Já disponível no YouTube e SpotifyOferecimento Mundo Terra🌐 https://www.mundoterra.com.br🎟️ Cupom NAMONTANHA15GU Energy Brasil🌐 https://www.guenergy.com.br🎟️ Cupom NAMONTANHA15ApoioKing Coffee Co.Marketing @somosspynmedia]]>866f5b0e-32eb-4c84-9629-ac9477c776c4Sat, 21 Mar 2026 21:25:14 +0000NaMontanhaEP. 207 NO AR 🎙️Recebi o Léo, organizador do Haka Race, pra trocar uma ideia sobre o crescimento da corrida de aventura e o lançamento do Haka Trail.Um papo direto sobre bastidores de prova, desafios de organização e o que esperar dessa nova...https://hakarace.com.br/evento/17Se você vive o trail ou quer entrar nesse universo… esse episódio é pra você.🎧 Já disponível no YouTube e SpotifyOferecimento Mundo Terra🌐 https://www.mundoterra.com.br🎟️ Cupom NAMONTANHA15GU Energy Brasil🌐 https://www.guenergy.com.br🎟️ Cupom NAMONTANHA15ApoioKing Coffee Co.Marketing @somosspynmedia]]>3401falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aretha-duarte-de-campinas-sp-ao-topo-do-everest-episodio-206-namontanha--70619781Lojas Mundo Terra
CUPOM NAMONTANHA15
https://www.mundoterra.com.brGU Energy
CUPOM NAMONTANHA
https://guenergy.com.brApoio
King Coffee Co.Marketing
@somosspynmedia – Spymedia]]>f8cffb12-129c-4311-afb8-65d8a6edfa29Fri, 13 Mar 2026 07:45:00 +0000NaMontanha🎙️ EPISÓDIO 206 – NAMONTANHADe Campinas, SP, ao topo do Everest.Filha de nordestinos, mulher preta, formada em Educação Física pela PUC Campinas, ela construiu uma trajetória que inspira e abre caminhos.Em 2021, tornou-se a primeira mulher negra...Lojas Mundo Terra
CUPOM NAMONTANHA15
https://www.mundoterra.com.brGU Energy
CUPOM NAMONTANHA
https://guenergy.com.brApoio
King Coffee Co.Marketing
@somosspynmedia – Spymedia]]>2657falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/do-7k-aos-80k-como-se-alimentar-para-encarar-a-indomit-com-dra-gabriela-gudergues-nutricionista--70571413Para essa conversa convidamos Gabriela Gudergues, nutricionista esportiva, para falar sobre um tema que pode definir o sucesso ou o sofrimento de um atleta na montanha: nutrição e hidratação em provas de trail running.
Da prova curta aos grandes desafios de endurance, discutimos estratégias para quem vai encarar distâncias que vão dos 7 km até os 80 km, passando por dúvidas muito comuns entre os atletas: uso de carbo gel, eletrólitos, cápsulas de sal, hidratação, alimentação antes da prova e recuperação após a corrida.O episódio também traz perguntas da comunidade do trail, com dúvidas reais de atletas que estarão na linha de largada da INDOMIT, mostrando que nutrição na montanha não é apenas performance — é também segurança, estratégia e autoconhecimento.Se você vai correr a INDOMIT ou qualquer prova de montanha, este episódio é praticamente um guia de sobrevivência nutricional para as trilhas.Aperte o play e venha subir essa montanha com a gente.]]>ff2ac9b9-4714-4934-bc4b-e831ddc6a8eeTue, 10 Mar 2026 15:00:00 +0000NaMontanhaEp. 205 – Especial INDOMIT Pedra do Baú com Gabriela GuderguesO Namontanha chega ao episódio 205 com um especial dedicado a uma das provas mais emblemáticas do trail running brasileiro: a INDOMIT Pedra do Baú. Para essa conversa convidamos Gabriela...Para essa conversa convidamos Gabriela Gudergues, nutricionista esportiva, para falar sobre um tema que pode definir o sucesso ou o sofrimento de um atleta na montanha: nutrição e hidratação em provas de trail running.
Da prova curta aos grandes desafios de endurance, discutimos estratégias para quem vai encarar distâncias que vão dos 7 km até os 80 km, passando por dúvidas muito comuns entre os atletas: uso de carbo gel, eletrólitos, cápsulas de sal, hidratação, alimentação antes da prova e recuperação após a corrida.O episódio também traz perguntas da comunidade do trail, com dúvidas reais de atletas que estarão na linha de largada da INDOMIT, mostrando que nutrição na montanha não é apenas performance — é também segurança, estratégia e autoconhecimento.Se você vai correr a INDOMIT ou qualquer prova de montanha, este episódio é praticamente um guia de sobrevivência nutricional para as trilhas.Aperte o play e venha subir essa montanha com a gente.]]>3960false4205fullhttps://www.spreaker.com/episode/andreas-martin-e-aretha-duarte-natureza-que-transforma-ep-200-namontanha--705242734c515e69-560f-4940-8646-4215cb19a99aSat, 07 Mar 2026 11:46:43 +0000NaMontanhaEPISÓDIO 200 – NAMONTANHAChegar ao episódio 200 não é apenas um número.É uma caminhada. Uma trilha construída passo a passo, conversa após conversa, história após história.E para marcar esse momento tão especial, recebemos dois convidados que...3478namontanhafalse4200fullhttps://www.spreaker.com/episode/pamela-veneri-nutricao-na-montanha-ep-204-faladoc--70431503 EP 204 no ar.Hoje recebo a Pamela Veneri, nutricionista da Bananinha Paraibuna, Montanhista desde os anos 2000 e membro da ABMAR.A gente fala de nutrição de verdade.
O que funciona em prova longa.
O que é teoria e o que é prática na montanha.
Como usar comida simples a favor da performance.E no final deixamos uma pergunta importante:
a partir de qual momento é hora de procurar um nutricionista?Se você corre montanha, faz ultra ou quer evoluir de forma inteligente, esse episódio é pra você.Já está no YouTube e no Spotify.
]]>61ec1cf3-c5f9-4b2a-a49f-dcbd1df01344Wed, 04 Mar 2026 00:15:05 +0000NaMontanha EP 204 no ar.Hoje recebo a Pamela Veneri, nutricionista da Bananinha Paraibuna, Montanhista desde os anos 2000 e membro da ABMAR.A gente fala de nutrição de verdade. O que funciona em prova longa. O que é teoria e o que é prática na montanha. Como... EP 204 no ar.Hoje recebo a Pamela Veneri, nutricionista da Bananinha Paraibuna, Montanhista desde os anos 2000 e membro da ABMAR.A gente fala de nutrição de verdade.
O que funciona em prova longa.
O que é teoria e o que é prática na montanha.
Como usar comida simples a favor da performance.E no final deixamos uma pergunta importante:
a partir de qual momento é hora de procurar um nutricionista?Se você corre montanha, faz ultra ou quer evoluir de forma inteligente, esse episódio é pra você.Já está no YouTube e no Spotify.
]]>3248faladocfalse4204fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-gabriel-ganme-licoes-de-2025-e-preparacao-para-2026-ep-203--703025034d236192-138a-4289-ba66-2ed075c9202fThu, 26 Feb 2026 14:22:50 +0000NaMontanhaEPISÓDIO 203 NO AR – Dr. Gabriel Ganme está de volta ao NamontanhaNo YouTube e Spotify.Recebemos novamente o Dr. Gabriel Ganme para um bate-papo profundo e necessário. Neste episódio, ele faz uma retrospectiva do ano de 2025, analisa os aprendizados...2813false4203fullhttps://www.spreaker.com/episode/ulisses-lima-entre-a-dor-e-a-montanha-ep-202-namontanhapodcast--701885912b4f59dd-0014-4738-a752-2f79443671fbSat, 21 Feb 2026 10:37:13 +0000NaMontanhaHá momentos em que a vida parece parar.O corpo não responde. A esperança enfraquece. E tudo o que resta é respirar… e resistir.No episódio 202, recebemos Ulisses Lima, policial militar de São Paulo, que em serviço levou três tir0s de fuzil. O impacto...2303namontanhapodcastfalse4202fullhttps://www.spreaker.com/episode/dra-beatriz-medeiros-e-rute-menezes-esclerose-multipla-nao-me-parou-ep-201--70120318No episódio 201 do FalaDoc, recebemos a Dra. Beatriz Medeiros, médica neurologista e especialista em medicina de áreas remotas, ao lado de Rute Menezes, atleta de corrida que convive com esclerose múltipla.Uma conversa profunda, real e necessária sobre doença neurológica, esporte, limites, adaptação e superação. Falamos sobre o que é a esclerose múltipla, como ela afeta o corpo, os desafios invisíveis do dia a dia e como o esporte pode ser ferramenta de autonomia, saúde e vida.
Rute mostra, na prática, que diagnóstico não é sentença. E a Dra. Beatriz traz o olhar médico, técnico e humano sobre viver, treinar e seguir em movimento mesmo diante da doença.Um episódio sobre ciência, coragem e consciência.🎧 EP. 201 já disponível.]]>dedfd039-7485-4119-8389-31c6327058e7Tue, 17 Feb 2026 22:37:15 +0000NaMontanhaEPISÓDIO 201 NO AR | FALADOC NAMONTANHA No episódio 201 do FalaDoc, recebemos a Dra. Beatriz Medeiros, médica neurologista e especialista em medicina de áreas remotas, ao lado de Rute Menezes, atleta de corrida que convive com esclerose múltipla.Uma...No episódio 201 do FalaDoc, recebemos a Dra. Beatriz Medeiros, médica neurologista e especialista em medicina de áreas remotas, ao lado de Rute Menezes, atleta de corrida que convive com esclerose múltipla.Uma conversa profunda, real e necessária sobre doença neurológica, esporte, limites, adaptação e superação. Falamos sobre o que é a esclerose múltipla, como ela afeta o corpo, os desafios invisíveis do dia a dia e como o esporte pode ser ferramenta de autonomia, saúde e vida.
Rute mostra, na prática, que diagnóstico não é sentença. E a Dra. Beatriz traz o olhar médico, técnico e humano sobre viver, treinar e seguir em movimento mesmo diante da doença.Um episódio sobre ciência, coragem e consciência.🎧 EP. 201 já disponível.]]>3040false4201fullhttps://www.spreaker.com/episode/23-anos-de-mountain-do-a-origem-trail-running-brasil-com-kiko-santos-ep-199-namontanhapodcast--700580314b2910ba-9173-4c05-b938-b65aae0006e3Sat, 14 Feb 2026 10:55:55 +0000NaMontanhaEpisódio 199 no ar. Uma jornada pela raiz do trail running no Brasil ao lado de um dos maiores pioneiros do esporte.Kiko Santos, criador do Mountain Do, compartilha como transformou trilhas quase desconhecidas em um movimento que mudou a corrida de...4323namontanhapodcastfalse4199fullhttps://www.spreaker.com/episode/23-anos-de-mountain-do-a-origem-trail-running-brasil-com-kiko-santos-ep-199-namontanhapodcast--70034241f44dceea-3a78-41a7-84d6-1568d006c8a8Fri, 13 Feb 2026 09:56:01 +0000NaMontanhaEpisódio 199 no ar. Uma jornada pela raiz do trail running no Brasil ao lado de um dos maiores pioneiros do esporte.Kiko Santos, criador do Mountain Do, compartilha como transformou trilhas quase desconhecidas em um movimento que mudou a corrida de...4490namontanhapodcastfalse4199fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-rodolpho-meira-lesoes-na-corrida-de-rua-e-de-montanha-o-que-todo-corredor-precisa-saber-ep-198--69969024No episódio 198 do Namontanha, no quadro Fala Doc, o médico Rodolpho Meira fala sobre as principais lesões na corrida de rua e na corrida de montanha, os erros mais comuns no treino, sinais de alerta que não devem ser ignorados e os riscos reais do trail running.
Uma conversa direta, leiga e essencial para quem quer correr melhor, com mais segurança e por mais tempo.
O quadro FalaDoc é um oferecimento de Bananinha Paraibuna]]>7f256144-ad76-42a7-b91b-96059a9dd24eWed, 11 Feb 2026 07:30:00 +0000NaMontanhaEP 198 – Fala DocLesões fazem parte da vida de quem corre, mas entender por que elas acontecem muda tudo. No episódio 198 do Namontanha, no quadro Fala Doc, o médico Rodolpho Meira fala sobre as principais lesões na corrida de rua e na corrida de...No episódio 198 do Namontanha, no quadro Fala Doc, o médico Rodolpho Meira fala sobre as principais lesões na corrida de rua e na corrida de montanha, os erros mais comuns no treino, sinais de alerta que não devem ser ignorados e os riscos reais do trail running.
Uma conversa direta, leiga e essencial para quem quer correr melhor, com mais segurança e por mais tempo.
O quadro FalaDoc é um oferecimento de Bananinha Paraibuna]]>3151false4198fullhttps://www.spreaker.com/episode/raiza-goulao-entre-olimpiadas-montanhas-e-resiliencia-ep-197-namontanhapodcast--69859472Raiza Goulão Henrique.Atleta olímpica no Rio 2016 e Paris 2024, medalhista de bronze nos Jogos Pan Americanos de Santiago, campeã pan americana, hexa campeã brasileira, atual campeã brasileira de XCM, bicampeã da Brasil Ride, com resultados marcantes em provas internacionais como a Cape Epic, Raiza construiu uma trajetória sólida, consistente e inspiradora dentro do esporte de alto rendimento.
Além das pistas e montanhas, ela também carrega a disciplina de servir ao país como 3º Sargento da Força Aérea Brasileira, mostrando que sua força vai muito além da bicicleta.
Neste episódio, falamos sobre: A construção de uma atleta olímpica– Os bastidores de dois ciclos olímpicos– Dor, pressão e resistência no XCO–

As grandes provas do mundo e o aprendizado nas montanhas– Disciplina, mente e longevidade no alto rendimento– O futuro do ciclismo feminino no Brasil Uma conversa profunda sobre resiliência, identidade e paixão pelo esporte.
🎧 Episódio 197 já no ar.]]>c66656f6-6ff9-4843-902a-1f6ed1c1f843Sat, 07 Feb 2026 08:00:00 +0000NaMontanhaRAIZA GOULÃO – ENTRE OLIMPÍADAS, MONTANHAS E RESILIÊNCIANo episódio 197 do Namontanha, recebemos uma das maiores atletas da história do mountain bike brasileiro: Raiza Goulão Henrique.Atleta olímpica no Rio 2016 e Paris 2024, medalhista de bronze nos...Raiza Goulão Henrique.Atleta olímpica no Rio 2016 e Paris 2024, medalhista de bronze nos Jogos Pan Americanos de Santiago, campeã pan americana, hexa campeã brasileira, atual campeã brasileira de XCM, bicampeã da Brasil Ride, com resultados marcantes em provas internacionais como a Cape Epic, Raiza construiu uma trajetória sólida, consistente e inspiradora dentro do esporte de alto rendimento.
Além das pistas e montanhas, ela também carrega a disciplina de servir ao país como 3º Sargento da Força Aérea Brasileira, mostrando que sua força vai muito além da bicicleta.
Neste episódio, falamos sobre: A construção de uma atleta olímpica– Os bastidores de dois ciclos olímpicos– Dor, pressão e resistência no XCO–

As grandes provas do mundo e o aprendizado nas montanhas– Disciplina, mente e longevidade no alto rendimento– O futuro do ciclismo feminino no Brasil Uma conversa profunda sobre resiliência, identidade e paixão pelo esporte.
🎧 Episódio 197 já no ar.]]>3668namontanhapodcastfalse4197fullhttps://www.spreaker.com/episode/dra-cibelle-magalhaes-ep-196-gestacao-em-movimento-namontanha-faladoc--69757548638952f5-3af8-4ec7-97f5-7365a4c3e548Tue, 03 Feb 2026 08:00:01 +0000NaMontanhaFALADOC – EP.196No Faladoc de hoje, a Dra. Cibelle Dias Magalhães explica como o coração da mulher responde à atividade física antes, durante e após a gestação. Um olhar médico e humano sobre segurança, limites, sinais de alerta e os cuidados...3069faladoc,namontanhafalse4196fullhttps://www.spreaker.com/episode/taisa-maar-entre-a-montanha-e-o-ceu-e-ep-195-namontanha--69706599Embaixadora da Deuter no Brasil, ela também atua como instrutora em workshops e eventos, compartilhando conhecimento e incentivando mais pessoas a se conectarem com a natureza através da imagem.Nesta conversa, falamos sobre processo criativo, montanha, fotografia como ferramenta de consciência, desafios do trabalho em ambientes naturais e o que existe além do clique perfeito — o tempo, a presença e o olhar.Um episódio para quem ama montanhas, fotografia e histórias que nascem do CÉU, da terra e do silêncio.🎧 Aperta o play e vem pra montanha.]]>76ae0707-b39b-421f-8863-c585add363b3Sat, 31 Jan 2026 10:15:00 +0000NaMontanhaNo episódio 195 do NaMontanha, recebemos Taísa Maar, fotógrafa de natureza e montanha, montanhista e educadora, que transforma paisagens, silêncio e luz em histórias visuais profundas.Com mais de 15 anos de experiência, Taísa construiu uma trajetória...Embaixadora da Deuter no Brasil, ela também atua como instrutora em workshops e eventos, compartilhando conhecimento e incentivando mais pessoas a se conectarem com a natureza através da imagem.Nesta conversa, falamos sobre processo criativo, montanha, fotografia como ferramenta de consciência, desafios do trabalho em ambientes naturais e o que existe além do clique perfeito — o tempo, a presença e o olhar.Um episódio para quem ama montanhas, fotografia e histórias que nascem do CÉU, da terra e do silêncio.🎧 Aperta o play e vem pra montanha.]]>3562namontanhafalse4195fullhttps://www.spreaker.com/episode/maria-tereza-ulbrich-a-rainha-dos-6-mil-metros-ep-194-namontanha--696078117ef2ba1a-9d0f-4693-9353-15104fa14346Tue, 27 Jan 2026 00:19:46 +0000NaMontanhaEPISÓDIO 194 | NAMONTANHA 🎙️🏔️No episódio 194 do Namontanha, falamos sobre a trajetória de Maria Tereza Ulbrich, montanhista brasileira que se consolidou como um dos maiores nomes do país em grandes altitudes. Em 2024, Maria Tereza ultrapassou a marca...3834false4194fullhttps://www.spreaker.com/episode/artrose-nao-e-sentenca-como-seguir-correndo-e-ativo-com-dr-adriano-leonardi-ep-193-namontanha--695207397d4849ef-befa-40ec-a852-beb5d3b73cadTue, 20 Jan 2026 15:09:27 +0000NaMontanhaEpisódio 193 | Namontanha | #FalaDocNo episódio 193 do Namontanha, recebemos o Dr Adriano Leonardi, médico ortopedista, especialista em joelho e medicina do esporte, para uma conversa necessária sobre artrose, corrida, esporte e medicina...3840namontanhafalse4193fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-192-ricardo-capriotti-jornalista-esportivo--69468515402f8c81-716c-4b79-b3fb-f974c052da5fFri, 16 Jan 2026 13:26:56 +0000NaMontanhaNo episódio 192 do podcast Namontanha, recebemos Ricardo Capriotti, jornalista esportivo, apresentador, corredor de rua e uma das principais vozes da corrida no Brasil.Com décadas de experiência na comunicação esportiva e vivência prática como atleta,...2833false4192fullhttps://www.spreaker.com/episode/proteina-no-endurance-o-que-todo-atleta-precisa-saber-faladoc-com-luciana-polini-nutricionista--69420246e5485b26-8810-49c8-84ce-c5836dd4949bTue, 13 Jan 2026 13:18:23 +0000NaMontanhaNo episódio 191 do Namontanha, recebemos Luciana Polini Hebeisen no quadro Faladoc, para uma conversa rica e esclarecedora sobre proteína e esportes de endurance.Nutricionista, ultramaratonista e cofundadora da Housewhey, Luciana falou bastante sobre...2867false4191fullhttps://www.spreaker.com/episode/pico-parana-erros-que-quase-custaram-uma-vida-ep-190-marco-padilha--69343163e412b8e4-ab89-494c-be73-3a5079c109d1Wed, 07 Jan 2026 16:07:03 +0000NaMontanhaEPISÓDIO 190 NO AR | NAMONTANHAEstá no ar o episódio 190 do Namontanha, com Padilha, especialista em resgate em áreas remotas, para uma conversa necessária e urgente sobre o que aconteceu no Pico Paraná.Neste episódio, analisamos o caso do jovem que...5350false3190fullhttps://www.spreaker.com/episode/saude-da-mulher-no-esporte-hormonios-performance-e-longevidade-ep-189-dra-maita-poli--69326980Professora da Escola Paulista de Medicina – UNIFESP, também integra o corpo médico do Comitê Paralímpico Brasileiro, cuidando da saúde de atletas de alto rendimento. Seu trabalho se destaca pela abordagem completa e moderna da saúde feminina — unindo conhecimento científico, prevenção, performance e longevidade.
Seus principais focos de atuação incluem:
Saúde hormonal da mulherCiclo menstrual e impacto no esporteIncontinência urinária e saúde do assoalho pélvicoMenopausa e perimenopausaReposição hormonal com segurançaRED-S e equilíbrio energético em atletas
Com uma comunicação clara, atualizada e objetiva, Dra. Maita ajuda milhares de mulheres a entenderem melhor o próprio corpo, treinarem com consciência e viverem com mais qualidade em todas as fases da vida.]]>edf79777-5c59-48ce-9b16-acc6b8f7f805Tue, 06 Jan 2026 17:00:01 +0000NaMontanhaDra. Maita Poli de Araujo é médica ginecologista, especialista em Medicina do Esporte, Uroginecologia e Fisioterapia Pélvica, com forte atuação em pesquisa, ensino e atendimento clínico. Professora da Escola Paulista de Medicina – UNIFESP, também...Professora da Escola Paulista de Medicina – UNIFESP, também integra o corpo médico do Comitê Paralímpico Brasileiro, cuidando da saúde de atletas de alto rendimento. Seu trabalho se destaca pela abordagem completa e moderna da saúde feminina — unindo conhecimento científico, prevenção, performance e longevidade.
Seus principais focos de atuação incluem:
Saúde hormonal da mulherCiclo menstrual e impacto no esporteIncontinência urinária e saúde do assoalho pélvicoMenopausa e perimenopausaReposição hormonal com segurançaRED-S e equilíbrio energético em atletas
Com uma comunicação clara, atualizada e objetiva, Dra. Maita ajuda milhares de mulheres a entenderem melhor o próprio corpo, treinarem com consciência e viverem com mais qualidade em todas as fases da vida.]]>2762false3189fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-gerson-leite-fisiologia-aplicada-ao-endurance-ep-188--692525885ee3d8fb-ddaa-47ea-9e5d-8e7f5ba46c2fTue, 30 Dec 2025 16:00:05 +0000NaMontanhaEP 188 | Gerson LeiteNo episódio 188 do podcast, a conversa é com Gerson Leite, profissional de Educação Física, fisiologista do esporte e uma das maiores referências do Brasil quando o assunto é ciência aplicada ao Endurance.Falamos sobre avaliações...6358falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/juliana-abate-e-isabela-xavier-ep-187-nutricao-performance-e-consciencia-no-esporte--69184560 Um papo sobre carboidratos, proteínas, saúde, performance e consciência no esporte outdoor.
Uma conversa que conecta ciência, prática e propósito, com duas nutricionistas que vivem o esporte e entendem o que acontece do treino ao dia da prova.FaladoC é conversa direta, sem fórmula pronta, pra quem corre, pedala, escala e vive a montanha com mais sentido.]]>7f5f1eeb-8706-4c08-9237-7ecf4df1abfdTue, 23 Dec 2025 16:18:31 +0000NaMontanhaNo FaladoC de hoje, a gente fala de nutrição esportiva na vida real com Juliana Abate e Isabela Xavier, do time Mombora. Um papo sobre carboidratos, proteínas, saúde, performance e consciência no esporte outdoor. Uma conversa que conecta ciência,... Um papo sobre carboidratos, proteínas, saúde, performance e consciência no esporte outdoor.
Uma conversa que conecta ciência, prática e propósito, com duas nutricionistas que vivem o esporte e entendem o que acontece do treino ao dia da prova.FaladoC é conversa direta, sem fórmula pronta, pra quem corre, pedala, escala e vive a montanha com mais sentido.]]>3227false3187fullhttps://www.spreaker.com/episode/historico-nos-passos-de-fidipides-com-rodrigo-alvarenga-e-os-490-km-da-grecia--6914335949233c8f-e9f6-44f4-b13c-8ebc16ffbd75Sat, 20 Dec 2025 02:59:00 +0000NaMontanhaNo episódio 186, recebemos Rodrigo Alvarenga para uma conversa profunda sobre sua participação na Corrida Autêntica de Fidípides, uma das ultramaratonas mais desafiadoras do mundo. Foram 490 km na Grécia, no percurso histórico Atenas – Esparta –...4147false3186fullhttps://www.spreaker.com/episode/111--69077414ca141372-67c9-4290-b3ab-ee9f3729f400Tue, 16 Dec 2025 13:00:01 +0000NaMontanha112885false3185fullhttps://www.spreaker.com/episode/pedro-hauck-a-verdade-sobre-o-everest-2025-ep-184-namontanhapodcast--689922517382d554-5cae-4426-b4a1-d979f199e41bThu, 11 Dec 2025 14:02:26 +0000NaMontanhaEP. 184 – A verdade sobre o Everest 2025 com Pedro HauckNo episodio 184 do Namontanha recebemos Pedro Hauck, um dos montanhistas mais experientes e respeitados do Brasil. Ele contou como foi sua tentativa de cume no Everest em 2025, uma expedição...5944namontanhapodcastfalse3184fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-183-conversa-com-veronica-chang-criadora-da-lynx-outdoor--68925176A Lynx nasceu em 2025, em Quatro Barras no Paraná, criada por duas mulheres montanhistas que sentiram a falta de roupas realmente estruturais, bonitas, funcionais e pensadas para o corpo feminino nas atividades de aventura. A proposta da marca é entregar peças tecnológicas, atemporais e com modelagem que respeita o movimento e o bem-estar de cada mulher, fugindo dos padrões do fast fashion e ouvindo de verdade quem usa a montanha.
Durante a conversa, falamos sobre o início da marca, os desafios de empreender no mercado outdoor brasileiro, o cuidado com cada detalhe das peças e a importância de fortalecer a presença feminina nesse universo. Verônica contou como a Lynx busca unir conforto, cor, propósito e performance em todas as coleções.
Para conhecer mais sobre a marca: Site oficial: lynx-outdoor.com.brInstagram: @lynxoutdoor.com.brUm episódio inspirador para quem ama trilhas, montanhas e marcas que nascem de histórias reais.]]>be14b1f4-d070-4a05-89c9-cd6ed66d1cdaSun, 07 Dec 2025 01:29:58 +0000NaMontanhaEpisódio 183 – Conversa com Verônica Chang, criadora da Lynx OutdoorNo episódio 183 do podcast Namontanha eu conversei com Verônica Chang, uma das criadoras da Lynx Outdoor, marca brasileira de vestuário outdoor feita especialmente para mulheres que...A Lynx nasceu em 2025, em Quatro Barras no Paraná, criada por duas mulheres montanhistas que sentiram a falta de roupas realmente estruturais, bonitas, funcionais e pensadas para o corpo feminino nas atividades de aventura. A proposta da marca é entregar peças tecnológicas, atemporais e com modelagem que respeita o movimento e o bem-estar de cada mulher, fugindo dos padrões do fast fashion e ouvindo de verdade quem usa a montanha.
Durante a conversa, falamos sobre o início da marca, os desafios de empreender no mercado outdoor brasileiro, o cuidado com cada detalhe das peças e a importância de fortalecer a presença feminina nesse universo. Verônica contou como a Lynx busca unir conforto, cor, propósito e performance em todas as coleções.
Para conhecer mais sobre a marca: Site oficial: lynx-outdoor.com.brInstagram: @lynxoutdoor.com.brUm episódio inspirador para quem ama trilhas, montanhas e marcas que nascem de histórias reais.]]>2110false3183fullhttps://www.spreaker.com/episode/endurance-e-longevidade-dr-carlos-andre-ep-182--68847629Além de tudo isso, o Carlos é esportista de endurance há mais de vinte anos. Viveu corridas de aventura, completou dois Ironman full e participou do MTB Race Bike Series por doze edições. Ele une o consultório com a prática, trazendo um olhar único sobre força, autonomia, envelhecimento saudável e os testes que realmente mostram como estamos envelhecendo, como o handgrip.
Falamos sobre longevidade, desempenho, prevenção, saúde de verdade e como viver mais e melhor com movimento, consciência e responsabilidade.
Um episódio essencial para quem quer ser ativo hoje e continuar ativo daqui a vinte, trinta, quarenta anos.]]>797957b8-fa49-41d1-b89d-8b104f565de7Wed, 03 Dec 2025 11:15:37 +0000NaMontanhaNo episódio 182 recebemos o Dr. Carlos André Freitas dos Santos, médico geriatra da Unifesp, mestre em nutrição, mestre em ciência do esporte e doutor em ciências da saúde. Ele coordena o ambulatório de geriatria na medicina esportiva da Unifesp e...Além de tudo isso, o Carlos é esportista de endurance há mais de vinte anos. Viveu corridas de aventura, completou dois Ironman full e participou do MTB Race Bike Series por doze edições. Ele une o consultório com a prática, trazendo um olhar único sobre força, autonomia, envelhecimento saudável e os testes que realmente mostram como estamos envelhecendo, como o handgrip.
Falamos sobre longevidade, desempenho, prevenção, saúde de verdade e como viver mais e melhor com movimento, consciência e responsabilidade.
Um episódio essencial para quem quer ser ativo hoje e continuar ativo daqui a vinte, trinta, quarenta anos.]]>3238false3182fullhttps://www.spreaker.com/episode/da-obesidade-as-trilhas-a-virada-de-leandro-reis-ep-181--68785466Agora, vivendo uma nova fase, ele acaba de inaugurar a Mundo Terra Goiânia, uma loja conceito que conecta corrida de rua, montanha e o estilo de vida outdoor.
Foi um papo leve, inspirador e verdadeiro sobre transformação, esporte, família, empreendedorismo e propósito.
Episódio 181 no ar — com Leandro Reis.
Mundo Terra Goiânia / Rua 9, 2331 – Qd. 21 Lt. 13, Setor Marista - Goiânia/GO – CEP 74150-130 WhatsApp: (62) 99367-7070]]>e0abfe2b-917f-4097-9b0f-1b6de586917dFri, 28 Nov 2025 13:15:50 +0000NaMontanhaNo episódio 181 do Namontanha, recebemos Leandro Reis, paulistano radicado em Goiânia, engenheiro de formação, empresário do universo outdoor e apaixonado pela vida em movimento.Pai do Leonardo, marido da Débora e exemplo de superação, Leandro deixou...Agora, vivendo uma nova fase, ele acaba de inaugurar a Mundo Terra Goiânia, uma loja conceito que conecta corrida de rua, montanha e o estilo de vida outdoor.
Foi um papo leve, inspirador e verdadeiro sobre transformação, esporte, família, empreendedorismo e propósito.
Episódio 181 no ar — com Leandro Reis.
Mundo Terra Goiânia / Rua 9, 2331 – Qd. 21 Lt. 13, Setor Marista - Goiânia/GO – CEP 74150-130 WhatsApp: (62) 99367-7070]]>3811false3181fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-benno-ejnisman-ep-180-faladoc--68736911
🎙️ EP 180 no ar – Fala Doc com Dr. Benno Ejnisman
No episódio de hoje recebemos o Dr. Benno Ejnisman, um dos maiores especialistas em ombro e cotovelo do país. Ele é livre-docente pela Escola Paulista de Medicina da Unifesp, coordenador da pós-graduação em Medicina Esportiva e ex-presidente da SBRATE, SBCOC e SLARD.
Falamos sobre as lesões mais comuns na corrida de montanha e no MTB, a importância da musculação na prevenção, sinais de alerta que muitos ignoram e os avanços que mais empolgam na medicina esportiva.Também destacamos o trabalho essencial do CETE, referência no Brasil quando o assunto é pesquisa, atendimento e formação de profissionais que cuidam do movimento humano.
Um episódio direto, técnico e necessário para quem quer longevidade no esporte, seja nas trilhas, na bike ou na academia.
🎧 Disponível agora.Corre lá e dá o play!


]]>c75b8c36-9d44-4ee5-8736-9bdc56bd1bd9Tue, 25 Nov 2025 08:00:00 +0000NaMontanha 🎙️ EP 180 no ar – Fala Doc com Dr. Benno Ejnisman No episódio de hoje recebemos o Dr. Benno Ejnisman, um dos maiores especialistas em ombro e cotovelo do país. Ele é livre-docente pela Escola Paulista de Medicina da Unifesp, coordenador da...
🎙️ EP 180 no ar – Fala Doc com Dr. Benno Ejnisman
No episódio de hoje recebemos o Dr. Benno Ejnisman, um dos maiores especialistas em ombro e cotovelo do país. Ele é livre-docente pela Escola Paulista de Medicina da Unifesp, coordenador da pós-graduação em Medicina Esportiva e ex-presidente da SBRATE, SBCOC e SLARD.
Falamos sobre as lesões mais comuns na corrida de montanha e no MTB, a importância da musculação na prevenção, sinais de alerta que muitos ignoram e os avanços que mais empolgam na medicina esportiva.Também destacamos o trabalho essencial do CETE, referência no Brasil quando o assunto é pesquisa, atendimento e formação de profissionais que cuidam do movimento humano.
Um episódio direto, técnico e necessário para quem quer longevidade no esporte, seja nas trilhas, na bike ou na academia.
🎧 Disponível agora.Corre lá e dá o play!


]]>2470faladocfalse3180fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-179-no-ar-a-nova-fase-da-pgutc-com-arthur-e-luiz-pugliesi--68681085be627ed4-1c6b-4e21-b395-2da7ea0e6896Fri, 21 Nov 2025 16:18:15 +0000NaMontanhaEP 179 no ar — A nova fase da PGUTC com Arthur e LuizNo ar o EP 179! Hoje recebemos dois nomes que fazem parte da história da montanha em Atibaia e que agora iniciam uma nova fase da PGUTC.Arthur Vianna e Luiz Fernando Pugliesi sentam com a gente para...5100false3179fullhttps://www.spreaker.com/episode/insanity-10-anos-a-construcao-de-um-legado-no-trail-ep-178-ryan-rangel--68569642f823f41e-f58b-40f1-8059-caa65e2c6feeFri, 14 Nov 2025 15:45:00 +0000NaMontanhaEP 178 no arNo episódio de hoje recebemos Ryan Rangel, fundador do Insanity, uma das marcas mais desafiadoras do trail no Brasil. Uma conversa sobre montanha, visão empreendedora, construção de provas e os bastidores de um calendário que vai marcar os...5024false3178fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-vitor-masuda-tenis-certo-ep-177-namontanhapodcast--68518216d2abc01f-b0be-4afc-9bf0-603e1bc2c82fTue, 11 Nov 2025 08:00:00 +0000NaMontanhaEpisódio 177 no ar – Fala DocNo quadro Fala Doc, com Dr. Gabriel Ganme e Ailton Zulu, o convidado é o Dr. Vitor Yoshiura Masuda, ortopedista especializado em cirurgia do tornozelo e pé pela Escola Paulista de Medicina.Atleta apaixonado pelo esporte,...4602namontanhapodcastfalse3177fullhttps://www.spreaker.com/episode/cicero-barreto-cicao-sonhar-correr-viver-ep-176-namontanhapodcast--6846084957a2bf3a-bcfb-41ec-8703-692ba92f2dc4Fri, 07 Nov 2025 11:02:07 +0000NaMontanhaEpisódio 176 — Cícero Barreto, o CiçãoNo episódio 176 recebemos Cícero Barreto, o Cição, ultramaratonista, executivo e autor do livro Correndo na Trilha dos Sonhos.De uma infância muito humilde à conquista de grandes desafios nas montanhas, Cição...6082namontanhapodcastfalse3176fullhttps://www.spreaker.com/episode/carlos-paltanin-nutricao-para-esportes-de-endurance-ep-175-namontanhapodcast--68411729ef9cec7f-506c-43bb-9110-e92c9d2c0e0eTue, 04 Nov 2025 09:01:33 +0000NaMontanha🎙️ Fala, Doc! #175 — com o nutricionista Carlos PaltaninNo episódio desta terça, recebemos Carlos Paltanin, nutricionista pós-graduado pela Unicamp e especialista em bioquímica, fisiologia, treinamento e nutrição esportiva.Um papo direto sobre...2939namontanhapodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/da-medicina-para-o-outdoor-ep-174-com-alvaro-fagotti--68370946fa3029d1-dcda-4823-a27f-c833c9e15ed6Fri, 31 Oct 2025 19:00:01 +0000NaMontanha🌄 Quando a paixão pela montanha se encontra com o propósito de empreender, nascem histórias que inspiram.No episódio de hoje do NAMontanha, o @ailtonzulu recebe Álvaro Fagotti, cirurgião, triatleta e agora franqueado da Mundo Terra Floripa — um...1172false3174fullhttps://www.spreaker.com/episode/dra-cristina-milagre-ep-173-faladoc--68319779#FalaDoc, eu, Ailton Zulu, e o Dr. Gabriel Ganme recebemos a Dra. Cristina Milagre, cardiologista e especialista em medicina esportiva, para um bate-papo essencial sobre saúde do coração, prática esportiva e prevenção. ❤️‍🔥Falamos sobre os cuidados antes, durante e depois dos treinos, a importância dos exames cardiológicos e como identificar sinais de alerta que todo atleta — amador ou profissional — precisa conhecer.💛 Parceria: Bananinha Paraibuna🎥 Produção e assessoria: Spynmídia — Marketing para Médicos, Esportes e Saúde.📅 Estreia: terça, dia 29🎧 Ouça no Podcast Na Montanha — disponível em todas as plataformas.Transcrição]]>6782e9a9-af10-45f3-9ee3-ea0c2762bef6Tue, 28 Oct 2025 20:43:51 +0000NaMontanhaNo segundo episódio do quadro https://www.youtube.com/hashtag/faladoc, eu, Ailton Zulu, e o Dr. Gabriel Ganme recebemos a Dra. Cristina Milagre, cardiologista e especialista em medicina esportiva, para um bate-papo essencial sobre saúde do coração,...#FalaDoc, eu, Ailton Zulu, e o Dr. Gabriel Ganme recebemos a Dra. Cristina Milagre, cardiologista e especialista em medicina esportiva, para um bate-papo essencial sobre saúde do coração, prática esportiva e prevenção. ❤️‍🔥Falamos sobre os cuidados antes, durante e depois dos treinos, a importância dos exames cardiológicos e como identificar sinais de alerta que todo atleta — amador ou profissional — precisa conhecer.💛 Parceria: Bananinha Paraibuna🎥 Produção e assessoria: Spynmídia — Marketing para Médicos, Esportes e Saúde.📅 Estreia: terça, dia 29🎧 Ouça no Podcast Na Montanha — disponível em todas as plataformas.Transcrição]]>3523faladocfalse3173fullhttps://www.spreaker.com/episode/11--68314104ab068471-71b1-42c2-99b3-12c4871d4b91Tue, 28 Oct 2025 15:00:00 +0000NaMontanha113523false3173fullhttps://www.spreaker.com/episode/arthur-cordeiro-tor-450--68274371
🎙️ EP.172 — Na Montanha com Arthur
450 km. 32 mil metros de desnível. 181 horas ininterruptas nos Alpes Italianos.E um feito histórico: Arthur é o primeiro brasileiro a cruzar a linha de chegada do Tor des Glaciers — o lendário TOR450. 🇧🇷⛰️
No episódio de amanhã, ele conta como foi enfrentar uma das provas mais duras do planeta — o corpo no limite, a mente à beira do abismo, e a beleza de um desafio que vai muito além da corrida.
🔥 Estreia amanhã — EP.172 do Na Montanha👉 No YouTube e em todas as plataformas de áudio.
#NaMontanha #PodcastNaMontanha #TorDesGlaciers #TOR450 #TrailRunning #Ultramaratona #CorridaDeMontanha #Arthur #BrasilNaMontanha

]]>e20d2deb-cee7-4ecc-90ff-c88d7b92b8fcSat, 25 Oct 2025 07:00:00 +0000NaMontanha 🎙️ EP.172 — Na Montanha com Arthur 450 km. 32 mil metros de desnível. 181 horas ininterruptas nos Alpes Italianos.E um feito histórico: Arthur é o primeiro brasileiro a cruzar a linha de chegada do Tor des Glaciers — o lendário TOR450. 🇧🇷⛰️ No...
🎙️ EP.172 — Na Montanha com Arthur
450 km. 32 mil metros de desnível. 181 horas ininterruptas nos Alpes Italianos.E um feito histórico: Arthur é o primeiro brasileiro a cruzar a linha de chegada do Tor des Glaciers — o lendário TOR450. 🇧🇷⛰️
No episódio de amanhã, ele conta como foi enfrentar uma das provas mais duras do planeta — o corpo no limite, a mente à beira do abismo, e a beleza de um desafio que vai muito além da corrida.
🔥 Estreia amanhã — EP.172 do Na Montanha👉 No YouTube e em todas as plataformas de áudio.
#NaMontanha #PodcastNaMontanha #TorDesGlaciers #TOR450 #TrailRunning #Ultramaratona #CorridaDeMontanha #Arthur #BrasilNaMontanha

]]>5038false3172fullhttps://www.spreaker.com/episode/ms-gustavo-barquilha-treino-de-forca-para-corredores-ep-171-namontanhapodcast--68177879#NaMontanha #PodcastNaMontanha #TrailRunning #CorridaDeRua #TreinoDeForça #Endurance #Performance #FisiologiaDoEsporte]]>b2146ea1-b67f-499c-99da-b5ddc61f2ffeFri, 17 Oct 2025 11:00:01 +0000NaMontanha🎙 Episódio 171 — Na MontanhaNo episódio de hoje, recebemos Gustavo Barquilha, mestre em Ciências do Movimento Humano, fisiologista do Instituto Evolution e consultor técnico da IntegralMédica.Com mais de 20 anos de experiência no esporte, Gustavo...#NaMontanha #PodcastNaMontanha #TrailRunning #CorridaDeRua #TreinoDeForça #Endurance #Performance #FisiologiaDoEsporte]]>4098namontanhapodcastfalse3171fullhttps://www.spreaker.com/episode/dra-beatriz-medeiros-e-dra-fernanda-rachid-ep-170-faladoc--68142003a105a98f-8edc-408a-8aa0-bf7ecaf44708Tue, 14 Oct 2025 22:16:43 +0000NaMontanhaEpisódio 170 – Fala, Doc!No ar o novo quadro do NaMontanha: Fala, Doc! 💬Apresentado por Dr. Gabriel Gamne e Ailton Zulu, esse espaço traz conversas que aproximam a medicina do universo outdoor, com temas que unem ciência, performance e bem-estar.Para...3770faladocfalse3170fullhttps://www.spreaker.com/episode/dra-beatriz-de-medeiros-e-dra-fernanda-rachid-ep-170-faladoc-medicina-em-areas-remotas--6812983125d34664-925c-4d8b-8835-71b01e271e61Tue, 14 Oct 2025 08:19:58 +0000NaMontanha🎙️ Episódio 170 – Fala, Doc!No ar o novo quadro do NaMontanha: Fala, Doc! 💬Apresentado por Dr. Gabriel Gamne e Ailton Zulu, esse espaço traz conversas que aproximam a medicina do universo outdoor, com temas que unem ciência, performance e...3770faladocfalse3170fullhttps://www.spreaker.com/episode/entre-trilhas-e-frames-o-olhar-de-samuel-oscar-ep-169-namontanhapodcast--68087746334ae9ec-2b66-419c-a430-40c92c5e6418Fri, 10 Oct 2025 07:00:00 +0000NaMontanhaEpisódio 169 no ar!Hoje recebemos Samuel Oscar, fotógrafo, montanhista, escalador e criador de conteúdo — mais conhecido pelos filmes e imagens do Drone da Montanha.Samuka é o diretor de imagens da La Misión Brasil e vive ao redor da Serra da...3201namontanhapodcastfalse3169fullhttps://www.spreaker.com/episode/paraty-brasil-by-utmb-desafios-aprendizados-e-o-futuro-do-evento-com-rafael-miranda-ep-168--68001095d79ce0c4-68c2-4777-92fd-3cb7ffa1aeafFri, 03 Oct 2025 14:07:40 +0000NaMontanhaEpisódio 168 – Rafael Miranda: Desafios e Aprendizados da Paraty Brasil by UTMBNo episódio 168 do Namontanha, recebemos Rafael Miranda, diretor geral da Paraty Brasil by UTMB, um dos maiores eventos de trail running da América do Sul.Nesta conversa...5831false3168fullhttps://www.spreaker.com/episode/america-do-sul-e-a-antartica-o-reflexo-das-nossas-acoes-no-clima-ep-167-dra-francyne-elias--679877567b929139-3adf-4e4f-9ef2-02740d397ea0Thu, 02 Oct 2025 13:44:35 +0000NaMontanhaEP. 167 – América do Sul e a Antártica: o reflexo das nossas ações no climaVocê sabia que a Antártica é o continente mais próximo da América do Sul? 🌍 O que fazemos aqui tem impacto direto lá — e vice-versa.Neste episódio, recebemos a cientista Dra....3107false3167fullhttps://www.spreaker.com/episode/tragedia-na-montanha-e-possivel-evitar-dr-gabriel-ganme-ep-166-namontanhapodcast--67909764Refletimos juntos sobre uma questão central: é possível evitar mortes e casos graves em provas de corrida de montanha? Quais medidas podem ser tomadas por atletas, organizadores e equipes médicas para minimizar riscos sem perder a essência da modalidade?Um episódio necessário, que mistura emoção, responsabilidade e a busca por mais segurança no trail running.]]>5c7917a3-d999-401c-a4be-e441091f367fFri, 26 Sep 2025 13:26:10 +0000NaMontanhaNo episódio 166 do Namontanha, recebemos novamente o Dr. Gabriel Ganme, que completa 2 anos de participação no podcast trazendo conhecimento e experiência sobre saúde no esporte. Nesta conversa, falamos sobre os episódios médicos que marcaram o Paraty...Refletimos juntos sobre uma questão central: é possível evitar mortes e casos graves em provas de corrida de montanha? Quais medidas podem ser tomadas por atletas, organizadores e equipes médicas para minimizar riscos sem perder a essência da modalidade?Um episódio necessário, que mistura emoção, responsabilidade e a busca por mais segurança no trail running.]]>3090namontanhapodcastfalse3166fullhttps://www.spreaker.com/episode/dicas-medicas-para-a-utmb-paraty-dr-gabriel-ganme-ep-165-namontanhapodcast--677941930716994d-9961-4a66-acbe-156789f60aaaWed, 17 Sep 2025 12:00:01 +0000NaMontanha🎙️ EP. 165 no ar!Às vésperas da UTMB Paraty, recebemos o médico do esporte Dr. Gabriel Ganme para falar sobre saúde e segurança nas trilhas.💡 Cuidados nas últimas 48h antes da prova🌙 Largada noturna: sono e atenção aos sinais do corpo🌡️ Como lidar com...3312namontanhapodcastfalse3165fullhttps://www.spreaker.com/episode/do-7k-ao-108k-como-se-alimentar-para-encarar-o-calor-e-a-umidade-ep-164--67780157A Jaqueta Anorak UTMB By Kailash  é uma edição limitada desenvolvida em parceria com a prestigiada corrida de trail UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc). Projetada para quem busca performance extrema sem abrir mão da leveza, essa jaqueta minimalista une impermeabilidade, respirabilidade e durabilidade, sendo ideal para trilhas, corridas de aventura, trekking e usos urbanos sob condições adversas. www.kailash.com.br ou na expor da Paraty Brasil By UTMB de 18 a 21 de setembro de 2025.]]>daa4a08d-a334-4fc8-86e5-04667557b86bTue, 16 Sep 2025 13:40:37 +0000NaMontanhaO episódio 164 está no ar!Recebemos a nutricionista esportiva Luciana Polini, sócia da House Whey, para uma conversa imperdível sobre nutrição para provas de montanha.Às vésperas da UTMB Paraty, onde teremos distâncias de 7 km, 25 km, 35 km, 58 km e...A Jaqueta Anorak UTMB By Kailash  é uma edição limitada desenvolvida em parceria com a prestigiada corrida de trail UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc). Projetada para quem busca performance extrema sem abrir mão da leveza, essa jaqueta minimalista une impermeabilidade, respirabilidade e durabilidade, sendo ideal para trilhas, corridas de aventura, trekking e usos urbanos sob condições adversas. www.kailash.com.br ou na expor da Paraty Brasil By UTMB de 18 a 21 de setembro de 2025.]]>3506false3164fullhttps://www.spreaker.com/episode/nao-e-so-correr-ep-163-la-mision-2025-com-paulo-lamin--6772598760fa61c5-d8f9-473a-8d2f-ce3a2683c515Thu, 11 Sep 2025 20:00:00 +0000NaMontanha125603false3163fullhttps://www.spreaker.com/episode/morgana-manoela-paixao-superacao-e-55-km-na-la-mision-brasil-2025--67663075e63eca48-2e0a-4a04-bca7-60c05496770bSun, 07 Sep 2025 11:30:01 +0000NaMontanha🎙️ Episódio 162 – Na Montanha PodcastNossa convidada é Morgana Manoela: pernambucana arretada, forte como o Leão do Norte e discreta como um tornado cheio de confetes.Cirurgiã-dentista, tradutora e intérprete de Libras, apaixonada por corrida, patins,...2843falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/62-km-com-7000-d-em-12h-a-historia-da-maldicao-do-c0rpo-seco-ep-161-com-celinho-e-roger-darrigrand--67625472O episódio 161 foi publicado no dia 30/08/25, mas o Spotify o removeu no dia 02/09. No dia 03/09, publicamos novamente.]]>3f9b1d4f-d442-4df6-898f-34193028921bWed, 03 Sep 2025 23:21:13 +0000NaMontanhaO episódio 161 foi publicado no dia 30/08/25, mas o Spotify o removeu no dia 02/09. No dia 03/09, publicamos novamente.No Episódio 161 já conversamos com Celinho e Roger, o Gringo Mineiro, que em 2025 conquistaram um feito histórico no Desafio Corpo...O episódio 161 foi publicado no dia 30/08/25, mas o Spotify o removeu no dia 02/09. No dia 03/09, publicamos novamente.]]>5839false3161fullhttps://www.spreaker.com/episode/64-km-com-7000-d-em-12h-a-historia-da-maldicao-do-c0rpo-seco-ep-161-com-celinho-e-roger-darrigrand--6756221562ac6135-8de4-4052-86f0-7964f2f6e0a9Sat, 30 Aug 2025 13:00:00 +0000NaMontanhaNo Episódio 161 já conversamos com Celinho e Roger, o Gringo Mineiro, que em 2025 conquistaram um feito histórico no Desafio Corpo Seco em São Bento do Sapucaí: 7.000D+ em 12 horas de prova, entrando para o seleto grupo de apenas 14 atletas que...5897falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/evolution-e-o-campeonato-brasileiro-um-marco-para-o-trail-running-nacinal-namontanhapodcast--6750281123d211f5-f72e-4e0e-9601-0bc38f725136Mon, 25 Aug 2025 06:59:40 +0000NaMontanha🎙️ EP 160 – Podcast com Edvaldo MacielNo episódio 160 recebemos Edvaldo Maciel, organizador da Evolution Corrida de Montanha, prova que em 2025 sediou o 2º Campeonato Brasileiro de Trilhas e Montanha.Edvaldo é um cara que vive o esporte e o movimento...3843namontanhapodcastfalse3160fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-mision-2025-decima-edicao-com-sidney-togumi-ep-159--67443403171fc0cd-d22d-42f3-bd68-92ffe7c07654Tue, 19 Aug 2025 18:20:01 +0000NaMontanhaEpisódio 159 – com Sidney TogumiSidney é uma das figuras mais importantes do trail running brasileiro. Fundador e treinador da UPFIT Assessoria Esportiva, ele já foi representante da ITRA no Brasil, consultor da CBAt para o Trail Running, além de ser...5271false3159fullhttps://www.spreaker.com/episode/nutricao-na-montanha-especial-la-mision-brasil-com-gabi-gudergues--673206112d1c1b08-6f57-490a-9757-1e97e3d89861Sun, 10 Aug 2025 13:13:31 +0000NaMontanhaEstá no ar o episódio 158 do podcast Na Montanha!Neste especial da La Mision Brasil, recebemos a nutricionista esportiva Gabi Gudergues para um bate-papo indispensável para quem vai encarar os 7, 15, 25, 35, 55, 80 ou os 110 km dessa prova...4240false3158fullhttps://www.spreaker.com/episode/quem-paga-a-conta-das-provas-ep-157-guilherme-ceo-da-chelso-sports-presidente-da-abraceo--672984496a8cb473-e86e-45a5-b0c7-b592e9be6210Fri, 08 Aug 2025 07:00:00 +0000NaMontanhaNo episódio 157 do NAMONTANHA recebemos Guilherme, publicitário, CEO da Chelso Sports, presidente da ABRACEO e sócio da Care Club Piracicaba e da loja RunFor.Com mais de 14 anos de experiência no mercado, Guilherme compartilha os bastidores da...3599false3157fullhttps://www.spreaker.com/episode/andre-arad-paisagem-e-sobrevivencia-na-ptl-mont-blanc-300km-com-25000d-episodio-156--67213633d1b41bef-a41b-4391-9f9d-d48362e2abb6Fri, 01 Aug 2025 07:30:00 +0000NaMontanha🎙️ Episódio 156 – André Arad: Paisagem e Sobrevivência na PTL Mont BlancNo episódio 156 do Namontanha, conversamos com André Arad, que está prestes a encarar um dos maiores desafios do universo das corridas de montanha: a PTL – Petite Trotte à Léon,...3116false3156fullhttps://www.spreaker.com/episode/diabetes-e-corrida-com-renata-popreaga-nutricionista-esportiva--67110924e8b8d094-329b-4623-bcb5-4be842532619Fri, 25 Jul 2025 11:01:46 +0000NaMontanha🎙️ Episódio 155 — no ar !Recebemos a nutricionista e ultramaratonista Renata Popreaga para uma conversa necessária sobre diabetes, corrida e alimentação.Renata tem histórico familiar de diabetes e foi diagnosticada com pré-diabetes. Com mudanças no...1962false3155fullhttps://www.spreaker.com/episode/desafios-das-serras-a-prova-com-alma-com-sergio-zolino-ep-154-namontanhapodcast--67028222ee109fe3-30c5-44e8-9dab-da08c133c007Fri, 18 Jul 2025 11:47:08 +0000NaMontanha🎙️ Episódio 154 no ar!Recebemos o incrível Sérgio Zolino, idealizador do Desafios das Serras, uma das provas de montanha mais queridas do Brasil!Falamos sobre: ⛰️ Como nasceu o projeto🏃‍♂️ A paixão pelas trilhas e o universo trail🔥 Os bastidores de...2899namontanhapodcastfalse3154fullhttps://www.spreaker.com/episode/da-pandemia-a-ultramaratona-uma-jornada-de-superacao-e-transformacao-jorge-murad-ep-153-namontanhapodcast--66910331Nascido em Brazópolis (MG) e atualmente morando em Itajubá, Jorge compartilhou os bastidores da preparação que o levou à vitória, além de falar sobre sua atuação como treinador à frente da MAP TREINE, e a importância da formação acadêmica na performance de atletas.
💬 Conversamos sobre:O início na corrida e o encontro com a montanha;Estratégias para provas longas e difíceis;A evolução como treinador e atleta;
A criação de uma comunidade de corrida de montanha na região;E o que significa competir com propósito.
🎙️ Um papo leve, técnico e inspirador com um atleta que vive o que ensina.

@jmurad.treinador@maptreine@auroranaturaishttps://m.youtube.com/@observatrailrun📍

Já disponível no Spotify, YouTube e principais plataformas de áudio.Assista, ouça e compartilhe com quem ama a montanha e quer evoluir com ela.]]>9141df5b-5f8c-4633-acba-b8614934311aWed, 09 Jul 2025 07:00:00 +0000NaMontanhaEpisódio 153 no ar – Jorge Murad e a construção de um campeão na montanhaNo episódio 153, recebemos Jorge Murad, campeão dos 64km da Evolution 2025, treinador de esportes de endurance e ultramaratonista com uma trajetória construída entre as trilhas...Nascido em Brazópolis (MG) e atualmente morando em Itajubá, Jorge compartilhou os bastidores da preparação que o levou à vitória, além de falar sobre sua atuação como treinador à frente da MAP TREINE, e a importância da formação acadêmica na performance de atletas.
💬 Conversamos sobre:O início na corrida e o encontro com a montanha;Estratégias para provas longas e difíceis;A evolução como treinador e atleta;
A criação de uma comunidade de corrida de montanha na região;E o que significa competir com propósito.
🎙️ Um papo leve, técnico e inspirador com um atleta que vive o que ensina.

@jmurad.treinador@maptreine@auroranaturaishttps://m.youtube.com/@observatrailrun📍

Já disponível no Spotify, YouTube e principais plataformas de áudio.Assista, ouça e compartilhe com quem ama a montanha e quer evoluir com ela.]]>3849namontanhapodcastfalse3153fullhttps://www.spreaker.com/episode/quem-cuida-de-quem-corre-dra-camila-romano-ep-152-namontanhapodcast-namontanhapodcast--668584199919aee9-8777-4dbe-b5f3-af7c1dbf45e7Fri, 04 Jul 2025 07:30:00 +0000NaMontanhaEPISÓDIO 152 – Dra. Camila Romano | A evolução da estrutura médica nas corridas de montanhaNeste episódio, recebemos novamente a Dra. Camila Romano, médica com ampla experiência em provas de montanha, para um papo essencial sobre a segurança nas...3843namontanhapodcastfalse3152fullhttps://www.spreaker.com/episode/montanha-luto-e-aprendizado-ep-151-com-freddy-duclerc-guia-de-montanha--667732316d328b5e-00c6-4c14-b141-80e052b0d0bfFri, 27 Jun 2025 13:47:44 +0000NaMontanhaEpisódio 151 no ar – Freddy Duclerc e os limites da segurança na montanhaNeste episódio recebemos Freddy Duclerc, guia profissional de montanha com mais de 30 anos de atuação, para uma conversa forte e necessária sobre os riscos reais das expedições...3409false3151fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-148-movimento-com-proposito-ciencia-e-natureza-com-tatiana-pereira-alves--66648369Formada em Educação Física e Saúde pela USP, com mestrado e doutorado em Fisiopatologia, Tatiana alia uma base científica sólida com um olhar humano e integrado para o corpo e o exercício.Falamos sobre pilates ao ar livre, treinamento para trilhas e hiking, corrida de montanha e como adaptar os treinos para diferentes perfis, objetivos e realidades.
Tatiana também compartilhou sua experiência à frente do estúdio E+C e da consultoria Treino para Trilha, além de sua atuação como treinadora de trail Running no Corrida Perfeita.Uma conversa rica para quem ama a natureza, quer se movimentar com mais qualidade ou está em busca de equilíbrio entre performance, bem-estar e consciência corporal.▶️ Dá o play e vem com a gente nessa jornada entre ciência, montanha e movimento!#PodcastNaMontanha #Episódio148 #TatianaPereiraAlves #TrailRun #Pilates #Trekking #CorridaDeMontanha #TreinoParaTrilha]]>35be6e34-8865-4ffe-bbc2-c01da8423951Fri, 20 Jun 2025 07:30:00 +0000NaMontanha🎙️ Episódio 148 – Movimento com propósito, ciência e naturezaCom Tatiana Pereira AlvesNo episódio 148, recebemos Tatiana Pereira Alves, uma profissional que é referência quando o assunto é movimento consciente, saúde e conexão com a natureza. Formada...Formada em Educação Física e Saúde pela USP, com mestrado e doutorado em Fisiopatologia, Tatiana alia uma base científica sólida com um olhar humano e integrado para o corpo e o exercício.Falamos sobre pilates ao ar livre, treinamento para trilhas e hiking, corrida de montanha e como adaptar os treinos para diferentes perfis, objetivos e realidades.
Tatiana também compartilhou sua experiência à frente do estúdio E+C e da consultoria Treino para Trilha, além de sua atuação como treinadora de trail Running no Corrida Perfeita.Uma conversa rica para quem ama a natureza, quer se movimentar com mais qualidade ou está em busca de equilíbrio entre performance, bem-estar e consciência corporal.▶️ Dá o play e vem com a gente nessa jornada entre ciência, montanha e movimento!#PodcastNaMontanha #Episódio148 #TatianaPereiraAlves #TrailRun #Pilates #Trekking #CorridaDeMontanha #TreinoParaTrilha]]>2634false3148fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-150-gustavo-nogueira-indomit-pedra-do-bau-2026-e-a-participacao-especial-de-luca-junqueira--66574177#NamontanhaPodcast #Episodio150 #GustavoNogueira #LucaJunqueira #IndomitPedraDoBau #1MilhaDoMequi #RainhaDaMontanha #TrailRunning #CorridaDeMontanha]]>0526c6a1-85c6-478d-a309-8985a7df061aMon, 16 Jun 2025 07:20:00 +0000NaMontanhaEP.150 | Gustavo Nogueira, Indomit Pedra do Baú e a participação especial de Luca JunqueiraNo episódio 150 do Namontanha Podcast, recebo Gustavo Nogueira, fundador da Índice Sports e idealizador de algumas das provas mais marcantes do trail running...#NamontanhaPodcast #Episodio150 #GustavoNogueira #LucaJunqueira #IndomitPedraDoBau #1MilhaDoMequi #RainhaDaMontanha #TrailRunning #CorridaDeMontanha]]>5958falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-147-melissa-amaral-o-corpo-grita-por-movimento--66549747b14472d5-99c0-46b5-bb39-22a82cd9d111Fri, 13 Jun 2025 14:17:46 +0000NaMontanha🎙️ Episódio 147 – Melissa Amaral | O corpo grita por movimentoNo episódio de hoje, recebo Melissa Amaral, educadora física, pós-graduada em Avaliação Física, Prescrição de Exercícios e Biomecânica, e estudante do Master em Psiconeuroimunologia Clínica...3890falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nao-corra-gripado-dr-gabriel-gamne-medicina-esportiva-ep-149-namontanhapodcast--66504468d33b43cd-782c-4a61-a66e-3446ed7aa3a5Wed, 11 Jun 2025 07:20:00 +0000NaMontanha🎙️ Não corra gripado! - Episódio 149 Neste episódio, recebemos o Dr. Gabriel Gamne, especialista em medicina esportiva, para um papo essencial sobre os riscos de praticar atividades físicas quando estamos gripados ou com qualquer tipo de virose.⚠️...3195namontanhapodcastfalse3149fullhttps://www.spreaker.com/episode/146-nutricao-na-trilha-preparacao-para-a-evolution-com-renata-propeaga--663952553e2c494b-b4f2-4225-b040-a60c01b5f586Wed, 04 Jun 2025 12:01:51 +0000NaMontanha#146 – Nutrição na Trilha: Preparação para a Evolution com Renata PropeagaNo episódio 146 do Namontanha, recebemos Renata Propeaga, nutricionista especializada em endurance e corredora de montanha, para uma conversa essencial sobre os cuidados...2798false3146fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-145-jose-virginio-de-morais-o-rei-da-montanha--663409730264d902-3c67-456d-8abd-f6b20e03f3b2Fri, 30 May 2025 13:28:13 +0000NaMontanha🎙️ 𝐄𝐩𝐢𝐬ó𝐝𝐢𝐨 𝟏𝟒𝟓 "𝐎 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐡𝐚". 𝐣á 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧í𝐯𝐞𝐥 𝐧𝐨 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 𝐞 𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲!Nesta conversa emocionante, recebemos 𝐉𝐨𝐬é 𝐕𝐢𝐫𝐠í𝐧𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐌𝐨𝐫𝐚𝐢𝐬, autor do livro "𝐎 𝐂𝐡𝐚𝐦𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐡𝐚".Falamos sobre sua 𝐨𝐫𝐢𝐠𝐞𝐦 𝐡𝐮𝐦𝐢𝐥𝐝𝐞, a 𝐢𝐦𝐢𝐠𝐫𝐚çã𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐒ã𝐨 𝐏𝐚𝐮𝐥𝐨, e os...3129false3145fullhttps://www.spreaker.com/episode/rumo-aos-100km-a-jornada-de-aline-carvalho-na-montanha-ep-144-namontanhapodcast--661808658d53e176-899c-4b13-9401-597784ee69e3Wed, 21 May 2025 07:16:00 +0000NaMontanhaNo episódio 144 do Namontanha, recebi Aline Carvalho, corredora de montanha que carrega na bagagem não só medalhas, mas muitas histórias, aprendizados e um sonho audacioso: os 100 km.Aline mora em Campinas, tem 38 anos e corre desde os 26, quando...4118namontanhapodcastfalse3144fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-143-esclerose-multipla-ironman-e-superacao-gildo-afonso-e-doug-radical-no-namontanha--660825678ad8c9ed-a9c0-45df-90b5-034e881ad7eeWed, 14 May 2025 07:30:00 +0000NaMontanhaEpisódio 143 – Esclerose Múltipla, Ironman e Superação: Gildo Afonso e Doug Radical no NamontanhaNo episódio 143 do podcast Namontanha, recebo dois convidados que representam coragem, resistência e paixão pela vida em movimento: Gildo Afonso e Doug...5954false3143fullhttps://www.spreaker.com/episode/superacao-eberton-tomaz-episodio-142-namontanhapodcast--66013041c0e0e764-da6c-487b-815c-98e33740dedbFri, 09 May 2025 07:30:00 +0000NaMontanhaEpisódio 142 – Superação: Eberton TomazNeste episódio especial, recebi Eberton Tomaz, um exemplo vivo de resiliência e determinação.Nascido na zona rural de Mogi das Cruzes, Eberton teve sua vida transformada aos 13 anos após um grave acidente de...2181namontanhapodcastfalse3142fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-141-comunicacao-corrida-e-paixao-com-heloiza-carvalho--65856085840fb5f4-536a-4f18-a191-0359b7602186Fri, 02 May 2025 13:04:51 +0000NaMontanhaNo episódio 141 do podcast, Gisa Oliveira recebeu Heloiza Carvalho, gerente de marketing da Fotop, corredora e apaixonada por comunicação. Em uma conversa leve e inspiradora, elas exploram como a paixão pela corrida e pela música se conecta com a vida...4113false3141fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-141-comunicacao-corrida-e-paixao-com-heloiza-carvalho--65852172bee303d8-4357-4b05-9e71-aed998204704Fri, 02 May 2025 07:22:00 +0000NaMontanhaNo episódio 141 do podcast, Gisa Oliveira recebeu Heloiza Carvalho, gerente de marketing da Fotop, corredora e apaixonada por comunicação. Em uma conversa leve e inspiradora, elas exploram como a paixão pela corrida e pela música se conecta com a vida...5522false3141fullhttps://www.spreaker.com/episode/gabriel-turano-a-africa-me-transformou-ep-140-namontanhapodcast--65722365Desde 2021, Gabriel percorre o planeta vivendo intensamente — de moto pela África, mergulhando como Dive Master, convivendo com diferentes culturas e mergulhando em si mesmo a cada parada.Nessa conversa, falamos sobre coragem, escolhas, o desconforto necessário para crescer e o quanto é possível se reinventar quando se está disposto a abrir mão do controle.
Gabriel compartilha os bastidores dessa jornada nômade e reflexiva, fala sobre a beleza dos encontros inesperados, das dificuldades na estrada e dos aprendizados que vêm com o simples fato de estar presente, com o coração aberto.Um papo leve, profundo e inspirador — do tipo que dá vontade de repensar o rumo das próprias escolhas.

Dá o play e vem com a gente nessa jornada.
https://hakunamatataexperience.comhttps://
www.gabrielturano.com
@hmexperiencebr]]>c9138fa1-9581-4b0b-b90a-68ee3830e480Fri, 25 Apr 2025 07:30:00 +0000NaMontanhaEpisódio 140 – Gabriel Turano:  A África Me Transformou No episódio 140 do Namontanha, eu recebo Gabriel Turano, um cara que decidiu trocar a estabilidade do mundo corporativo por uma vida guiada por experiências, liberdade e conexão com o mundo real....Desde 2021, Gabriel percorre o planeta vivendo intensamente — de moto pela África, mergulhando como Dive Master, convivendo com diferentes culturas e mergulhando em si mesmo a cada parada.Nessa conversa, falamos sobre coragem, escolhas, o desconforto necessário para crescer e o quanto é possível se reinventar quando se está disposto a abrir mão do controle.
Gabriel compartilha os bastidores dessa jornada nômade e reflexiva, fala sobre a beleza dos encontros inesperados, das dificuldades na estrada e dos aprendizados que vêm com o simples fato de estar presente, com o coração aberto.Um papo leve, profundo e inspirador — do tipo que dá vontade de repensar o rumo das próprias escolhas.

Dá o play e vem com a gente nessa jornada.
https://hakunamatataexperience.comhttps://
www.gabrielturano.com
@hmexperiencebr]]>5522namontanhapodcastfalse3140fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-139-o-corpo-em-sintonia-com-o-som-com-drika-gomes-namontanhapodcast--656018141ca36b52-8a0b-4329-b091-438256a5a3d1Thu, 17 Apr 2025 02:15:33 +0000NaMontanhaEpisódio 139 – O corpo em sintonia com o som, com Drika GomesNeste episódio, recebo Drika Gomes — analista junguiana, mestranda em Neurociências, hipnoterapeuta e astróloga. Uma mulher que transita entre ciência e espiritualidade com uma escuta...3112namontanhapodcastfalse3139fullhttps://www.spreaker.com/episode/gear-tips-como-capacitar-para-aventurar-com-consciencia-com-pedro-lacaz-ep-138-namontanhapodcast--65536812Gear Tips Clubwww.geartips.clubSite Institucionalwww.geartips.comwww.youtube.com/@GearTipshttps://www.instagram.com/geartipsoutdoor]]>146ea501-21af-4f7a-880c-3a5ee667a906Fri, 11 Apr 2025 07:30:00 +0000NaMontanhaEPISÓDIO 138 – Pedro Lacaz Amaral | Gear Tips Outdoor: Educação para Transformar a Relação com a NaturezaNeste episódio, recebemos Pedro Lacaz Amaral, fundador e CEO do Gear Tips Outdoor, uma plataforma dedicada a capacitar, conectar e equipar pessoas...Gear Tips Clubwww.geartips.clubSite Institucionalwww.geartips.comwww.youtube.com/@GearTipshttps://www.instagram.com/geartipsoutdoor]]>3196namontanhapodcastfalse3138fullhttps://www.spreaker.com/episode/nutricao-e-endurance-com-renata-popreaga-nutricionista-esportiva-ep-137-namontanhapodcast--6534551941057a21-1a13-4c3e-a664-6b2493280903Fri, 04 Apr 2025 07:22:00 +0000NaMontanha#137 – Nutrição e Endurance com Renata PropeagaNo episódio 137 do Namontanha, recebi Renata Propeaga, nutricionista especializada em endurance e corredora de montanha. Renata corre desde 2006 e, em 2017, teve seu primeiro contato com o Trail Running....2846namontanhapodcastfalse3137fullhttps://www.spreaker.com/episode/trail-running-raiz-joao-silveira-e-suas-provas-altenativas-ep-136-namontanhapodcast--65091013b74e63d2-f5b9-4fb1-967f-0f6040db8a31Tue, 25 Mar 2025 00:21:33 +0000NaMontanhaNo episódio 136 do Namontanha, recebemos João Silveira, atleta amador de trail desde 2006, empreendedor no ramo alimentício e organizador de provas de corrida de montanha que fogem do convencional. João está à frente do Desafio Deus me Livre, A...5557namontanhapodcastfalse3136fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-mision-brasil-2025-a-maior-e-melhor-edicao-de-todos-os-tempos-ep-135-namontanhapodcast--6500738033da6c91-6821-47fb-a5e8-13c64c397c91Fri, 21 Mar 2025 03:04:40 +0000NaMontanha🎙️ La Mision Brasil 2025 🏔️🔥No episódio desta semana do Namontanha, recebemos Paulo Lamin, diretor geral da La Misión Brasil, para um bate-papo especial sobre a edição 2025 dessa prova icônica. Com 5.200 atletas, percursos de 7 a 110 km e uma...4717namontanhapodcastfalse3135fullhttps://www.spreaker.com/episode/nutricao-esportiva-do-amador-a-alta-performance-com-gabriela-gudergues-ep-134-namontanhapodcast--64950091d3dfbe74-8e22-4108-9c9b-af8ec65f8154Tue, 18 Mar 2025 07:00:00 +0000NaMontanhaNo episódio 134 do Namontanha, recebemos Gabriela Gudergues, nutricionista especializada em esportes, para um bate-papo essencial sobre alta performance e os desafios dos atletas amadores. Se você está se preparando para seus primeiros 50 km, este...5611namontanhapodcastfalse3134fullhttps://www.spreaker.com/episode/emergencias-em-areas-remotas-com-freddy-duclerc-e-padilha-episodio-133-do-podcast-namontanha--64896717Deixe seu comentário aqui no Spotify e concorra a brindes! 🎁✨
]]>65b81582-2c5c-42e3-a652-71586bbfe274Sat, 15 Mar 2025 06:44:17 +0000NaMontanhaEpisódio 133 do Podcast Namontanha – Emergências em Áreas RemotasNo episódio 133 do Podcast Namontanha, recebemos dois grandes especialistas quando o assunto é segurança na natureza: Freddy Duclerc, montanhista profissional com mais de 25 anos de...Deixe seu comentário aqui no Spotify e concorra a brindes! 🎁✨
]]>5124false3133fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-131-cerveja-performance-e-trail-running-com-edu-andrade-namontanhapodcast--64744557a69c9f15-e2a9-491c-96ba-9869ac6e0241Fri, 07 Mar 2025 08:09:00 +0000NaMontanhaEpisódio 131 – Cerveja, Performance e Trail Running com Edu AndradeNo episódio 131 do Namontanha, recebemos Edu Andrade, atleta e sócio da ETAPP Beer, a primeira cerveja artesanal sem álcool com DNA esportivo. Apaixonado por trail running e por um...2971namontanhapodcastfalse3131fullhttps://www.spreaker.com/episode/a-nutricao-como-combustivel-para-a-performance-com-luciana-polini-hebeisen-ep-130-namontanha--64641761339b1de7-c929-4841-abe3-18a42c660964Sat, 01 Mar 2025 08:00:00 +0000NaMontanhaEpisódio 130 – A Nutrição Como Combustível para a Performance, com Luciana Polini HebeisenNo episódio de hoje do Namontanha, mergulhamos no universo da nutrição esportiva com Luciana Polini Hebeisen, nutricionista, empreendedora e atleta apaixonada....4267namontanhafalse3130fullhttps://www.spreaker.com/episode/utmb-paraty-brasil-2025-desafios-novidades-e-a-presenca-de-pau-capell-ep-132-namontanhapodcast--644910395581cefa-a6d4-4028-811b-6d2f86da7b0dFri, 21 Feb 2025 08:00:00 +0000NaMontanhaEpisódio 132 – UTMB Paraty Brasil 2025: Desafios, Novidades e a Presença de Pau CapellNo episódio 132 do Namontanha, vamos falar sobre a terceira edição da UTMB Paraty Brasil, que já tem data marcada: de 18 a 21 de setembro de 2025. O evento segue...6201namontanhapodcastfalse3132fullhttps://www.spreaker.com/episode/dois-fenomenos-episodio-com-pema-e-noam-franchi-129-namontanhapodcast--64389471Gravação - Produção e Edição Diogo Anhasco]]>7d99b508-5599-4894-8b1c-df8d569e770cSat, 15 Feb 2025 08:00:00 +0000NaMontanhaApresentação para o Podcast Namontanha – Episódio com Péma e Noam FranchiNo episódio de hoje, vamos conhecer dois talentos que estão revolucionando o trail running mundial: Péma e Noam Franchi. Criados nas montanhas do Equador, os irmãos começaram a...Gravação - Produção e Edição Diogo Anhasco]]>4157false3129fullhttps://www.spreaker.com/episode/60-anos-correndo-a-lenda-wanderlei-de-oliveira-compartilha-sua-jornada-ep-128-namontanhapodcast--64350073 Wanderlei também reflete sobre as transformações da corrida de rua e oferece valiosas lições para as novas gerações de corredores.Ouça a história de quem viveu intensamente a corrida por 60 anos, inspirando a todos com seu amor pelo esporte!Disponível no YouTube, Spotify e nas principais plataformas de podcast.]]>3d34d1df-0c6c-49da-8586-e1142fd435b1Thu, 13 Feb 2025 01:22:35 +0000NaMontanha60 Anos Correndo: A Lenda Wanderlei de Oliveira Compartilha Sua JornadaNo episódio 128 do Namontanha, celebramos uma incrível marca: 60 anos de dedicação à corrida com Wanderlei de Oliveira.Um dos maiores nomes do atletismo brasileiro, Wanderlei... Wanderlei também reflete sobre as transformações da corrida de rua e oferece valiosas lições para as novas gerações de corredores.Ouça a história de quem viveu intensamente a corrida por 60 anos, inspirando a todos com seu amor pelo esporte!Disponível no YouTube, Spotify e nas principais plataformas de podcast.]]>3549namontanhapodcastfalse3128fullhttps://www.spreaker.com/episode/gisa-oliveira-a-corrida-como-ferramenta-de-transformacao--64267483cdb6573b-221c-4f69-844d-b58f6600bc34Sat, 08 Feb 2025 08:00:00 +0000NaMontanhaEpisódio 127 do Podcast Namontanha – Já disponível no YouTube, Spotify e principais plataformas! No episódio 127 do Namontanha, recebemos uma convidada que transforma cada quilômetro percorrido em inspiração. Gisa Oliveira, embaixadora da ASICS...4165false3127fullhttps://www.spreaker.com/episode/camila-pinheiro-a-forca-do-marketing-no-esporte-e-na-montanha--6411853805cc0c66-aa88-4502-b261-8a198bf83218Sat, 01 Feb 2025 08:00:00 +0000NaMontanhaEpisódio 126 - Camila Pinheiro O episódio 126 do podcast Namontanha chega neste sábado! Nossa convidada especial é Camila Pinheiro, profissional com mais de 20 anos de experiência em grandes marcas do segmento esportivo e atual Head de Marketing no...3630false3126fullhttps://www.spreaker.com/episode/o-futuro-das-corridas-e-eventos-esportivos-com-daniel-krutman-ceo-partner-ticket-sports-ep-125--638911570d2c932b-5e36-46f9-8f32-81273690c5d4Sat, 25 Jan 2025 08:00:00 +0000NaMontanha13805false3125fullhttps://www.spreaker.com/episode/never-surrender-a-forca-fisica-e-espiritual-de-climaco-cleber-ep-124-namontanhapodcast--63813622@climacocleber]]>279c34b5-9746-4d18-9b72-d59422f846acWed, 22 Jan 2025 14:06:03 +0000NaMontanhaNo episódio 124 do Namontanha, temos o privilégio de conhecer a história de Climaco Cleber, Subtenente do GATE (Grupo de Ações Táticas Especiais), um homem que representa a verdadeira força física e espiritual. Após um acidente de moto que o deixou...@climacocleber]]>3721namontanhapodcastfalse3124fullhttps://www.spreaker.com/episode/kelly-transformando-vidas-atraves-da-corrida-ep-123-namontanhapodcast--63736135aac071b9-2c3d-4858-81db-66be8cf824a0Sat, 18 Jan 2025 08:00:00 +0000NaMontanhaNo episódio 123 do podcast Namontanha, recebemos Kelly, uma profissional apaixonada e dedicada à corrida. Formada em Educação Física pela FMU desde 2001, com pós-graduação em Treinamento Desportivo, Kelly é especialista em corrida de rua e já...3338namontanhapodcastfalse3123fullhttps://www.spreaker.com/episode/preparacao-fisica-olimpica-daniel-barsottini-e-o-sucesso-em-paris-2024-ep-122-namontanhapodcast--6364964819a3d8fc-274b-45b3-8229-e2f90d8f3288Sat, 11 Jan 2025 03:36:26 +0000NaMontanhaNo episódio 122 do podcast Namontanha, recebemos o Prof. Ms. Daniel Barsottini, um dos grandes nomes da preparação física para alta performance. Com um currículo invejável, Daniel é mestre em ciência do movimento, pós-graduado em fisiologia do...3419namontanhapodcastfalse3122fullhttps://www.spreaker.com/episode/nutricao-esportiva-e-alta-performance-ep-121-gabriela-gudergues-namontanha--63572919295643b5-4621-488f-9e27-b5b9e2aa498aSat, 04 Jan 2025 08:28:00 +0000NaMontanhaEpisódio 121 do Podcast Namontanha – Gabriela Gudergues: Nutrição Esportiva e Alta Performance Abrindo 2025 com excelência, o primeiro episódio do ano traz Gabriela Gudergues, nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP) e pós-graduada...2856namontanhafalse3121fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-120-revista-contra-relogio-a-voz-que-transformou-a-corrida-de-rua-no-brasil-tomaz-lourenco--635137322af1b3a1-ecd8-4485-b3c9-88512c311252Mon, 30 Dec 2024 08:00:00 +0000NaMontanhaEpisódio 120: Revista Contra-Relógio – A Voz que Transformou a Corrida de Rua no Brasil Encerramos 2024 com um episódio especial que celebra a história e a evolução da corrida de rua no Brasil. Recebemos Tomaz Lourenço, jornalista, corredor e...3878false2120fullhttps://www.spreaker.com/episode/a-forca-inovadora-no-esporte-e-na-musica-com-camila-bahia-ep-119-namontanhapodcast--63459436 Ultramaratonista, produtora musical e referência no esporte, ela se destaca tanto nas trilhas quanto nos bastidores de grandes eventos.
Mineira de Belo Horizonte e radicada em São Paulo, Camila começou sua jornada na música, trabalhando com grandes artistas como Skank, Seu Jorge e Claudia Leitte. Sua atuação a levou aos principais palcos do Brasil e do mundo, sempre com versatilidade e determinação.
Já no universo esportivo, sua energia transformadora liderou projetos emblemáticos como a Maratona do Rio, a Uphill Marathon e as Corridas Disney. Atualmente, no comando das áreas de esporte e música do DC Set Group, ela idealizou o Festival Olímpico Parque Time Brasil, a primeira fanfest oficial fora da sede de uma Olimpíada – um marco de inclusão e inovação no país.Além de suas conquistas profissionais, Camila também enfrentou desafios pessoais com coragem, como sua cirurgia cardíaca em 2017. Esse episódio foi um divisor de águas em sua vida, mas não a impediu de retornar às trilhas e seguir superando limites, inclusive em provas de ultramaratonas de montanha.Neste episódio do podcast Namontanha, Camila compartilha momentos marcantes de sua carreira, histórias inspiradoras e os bastidores de eventos que conectam esporte, música e inclusão. Será uma conversa única com uma mulher que faz a diferença e transforma cada desafio em oportunidade.
Não perca esse episódio especial com Camila Bahia e inspire-se com sua trajetória!]]>2b684d77-4782-47b7-8676-54c65d70055bTue, 24 Dec 2024 08:00:00 +0000NaMontanhaEpisódio 119: Camila Bahia – A força inovadora no esporte e na músicaCamila Bahia é uma verdadeira força transformadora, com uma trajetória que une paixão, superação e inovação em tudo o que faz. Ultramaratonista, produtora musical e referência no... Ultramaratonista, produtora musical e referência no esporte, ela se destaca tanto nas trilhas quanto nos bastidores de grandes eventos.
Mineira de Belo Horizonte e radicada em São Paulo, Camila começou sua jornada na música, trabalhando com grandes artistas como Skank, Seu Jorge e Claudia Leitte. Sua atuação a levou aos principais palcos do Brasil e do mundo, sempre com versatilidade e determinação.
Já no universo esportivo, sua energia transformadora liderou projetos emblemáticos como a Maratona do Rio, a Uphill Marathon e as Corridas Disney. Atualmente, no comando das áreas de esporte e música do DC Set Group, ela idealizou o Festival Olímpico Parque Time Brasil, a primeira fanfest oficial fora da sede de uma Olimpíada – um marco de inclusão e inovação no país.Além de suas conquistas profissionais, Camila também enfrentou desafios pessoais com coragem, como sua cirurgia cardíaca em 2017. Esse episódio foi um divisor de águas em sua vida, mas não a impediu de retornar às trilhas e seguir superando limites, inclusive em provas de ultramaratonas de montanha.Neste episódio do podcast Namontanha, Camila compartilha momentos marcantes de sua carreira, histórias inspiradoras e os bastidores de eventos que conectam esporte, música e inclusão. Será uma conversa única com uma mulher que faz a diferença e transforma cada desafio em oportunidade.
Não perca esse episódio especial com Camila Bahia e inspire-se com sua trajetória!]]>3650namontanhapodcastfalse2119fullhttps://www.spreaker.com/episode/da-patagonia-expedition-race-ao-ar-world-championship-caco-fonseca-namontanha-118--63370845cfe44e65-3e50-4ffa-b09d-8c5128ba5cf0Wed, 18 Dec 2024 08:01:00 +0000NaMontanhaQuem é Caco Fonseca? Neste episódio 118 do Podcast Namontanha, recebemos Carlos Eduardo Ribeiro da Fonseca, mais conhecido como Caco, um dos maiores nomes da corrida de aventura e dos esportes de resistência no Brasil! 🏔️ Destaques do Episódio: A...3860false2118fullhttps://www.spreaker.com/episode/manuel-lago-uma-jornada-de-excelencia-no-esporte-ep-117-namontanhapodcast--632644246685778b-fb1a-400e-97f9-6360f9325370Wed, 11 Dec 2024 08:00:00 +0000NaMontanha**Episódio 117 - Namontanha: Manuel Lago** Neste episódio do Namontanha, recebemos Manuel Lago, uma referência no mundo do esporte e empreendedorismo. Com uma sólida formação acadêmica e uma trajetória inspiradora, Manuel compartilha suas...6411namontanhapodcastfalse2117fullhttps://www.spreaker.com/episode/tiao-moreira-retratos-e-memorias-de-uma-lenda-do-esporte-ep-116-namontanhapodcast--631456982ec9a566-be29-41d6-9b52-09f236f42b9aWed, 04 Dec 2024 14:26:56 +0000NaMontanhaNamontanha – Episódio 116 Tião Moreira: Retratos e Memórias de uma Lenda do Esporte Nesta quarta-feira, dia 4, o Namontanha apresenta um episódio para os apaixonados por esportes e histórias inspiradoras! Nosso convidado é Tião Moreira, ex-atleta de...7295namontanhapodcastfalse2116fullhttps://www.spreaker.com/episode/hoka-a-marca-de-corrida-que-une-paixao-inovacao-e-comunidade--63060524464dfd00-f10d-4a41-a521-1bc62e15ebd2Fri, 29 Nov 2024 12:43:21 +0000NaMontanhaNesse episódio, Rafael Miranda, organizador da Paraty Brazil by UTMB e agora como host do podcast NaMontanha Podcast, conversa com Camila Pinheiro, Head de Marketing do Grupo Aste. Com mais de 20 anos de experiência no setor, Camila lidera marcas de...3086falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/especial-el-cruce-com-dr-gabriel-ganme-ep-115-namontanha--630238369902fd89-1dca-44e8-bbfa-0ca9b1f81174Wed, 27 Nov 2024 08:00:00 +0000NaMontanha115064namontanhafalse2115fullhttps://www.spreaker.com/episode/470km-da-uai-reverse-a-jornada-de-um-campeao-com-rodrigo-alvarenga-ep-114-ao-vivo--62972450deeca0cc-b477-474b-9bf0-265b084417e8Fri, 22 Nov 2024 22:40:00 +0000NaMontanhaEsse programa foi gravado ao vivo no dia 22 de novembro de 2024. Alvarenga Campeão dos 470 km da UAI Reverse 🏆 Com garra, determinação e um espírito inabalável, Alvarenga conquistou os 470 km da UAI Reverse, uma das provas mais desafiadoras do cenário...7724false2114fullhttps://www.spreaker.com/episode/111--628739466c69e86c-70fe-4e53-87e1-69c31c7f8396Wed, 20 Nov 2024 12:11:38 +0000NaMontanha115651false2113fullhttps://www.spreaker.com/episode/dois-gigantes-na-tor-des-geants-arthur-cordeiro-e-rafael-porto-ep-112-namontanhapodcast--62739437 Tor des Geants 330 - 2024 By Rafa Porto no link abaixo https://www.youtube.com/watch?v=yP9ZLS1y-Ng&t=244s]]>196272df-36ee-464f-b9c4-5045ee88d3f2Thu, 14 Nov 2024 14:01:00 +0000NaMontanhaNo episódio 112 do podcast Namontanha, tivemos a honra de receber dois atletas extraordinários: @arthur.fcordeiro e @rafa_porto. Arthur é um ultramaratonista com conquistas notáveis e experiências pelo mundo, enquanto Rafael Porto, além de... Tor des Geants 330 - 2024 By Rafa Porto no link abaixo https://www.youtube.com/watch?v=yP9ZLS1y-Ng&t=244s]]>7378namontanhapodcastfalse2112fullhttps://www.spreaker.com/episode/temos-um-principe-dom-joao-de-orleans-e-braganca-ou-simplesmente-joao-e-bisneto-da-princesa-isabel--62700537#podcast #mesacast #paratybrazilbyutmb
Dom João de Orleans e Bragança ou simplesmente João, é bisneto da Princesa Isabel. Neste episódio do Podcast Paraty Brazil by UTMB em parceria com o NaMontanha Podcast, Ailton Zulu conversa com o herdeiro da família imperial sobre vários assuntos. Meio ambiente, privilégios dos políticos, esporte e o futuro do Brasil foram alguns dos temas que ele abordou durante o bate papo. O Podcast Paraty Brazil by UTMB em parceria com o NaMontanha Podcast foi gravado em um formato exclusivo, ao vivo no palco da EXPO da Paraty Brazil by UTMB, no dia 22/09. Curta, comente e compartilhe. #podcast #mesacast #paratybrazilbyutmb #trailrunning #campeões #encontreseuextraordinario == Nosso podcast é um oferecimento de ETAPP Beer, a primeira cerveja artesanal sem álcool feita 100% de DNA esportivo. Acesse https://etapp.com.br/ e escolha entre Golden, Session IPA, Dry Stout ou um kit degustação. == O podcast foi gravado ao vivo durante a Paraty Brazil by UTMB 2024, em uma parceria com o NaMontanha Podcast e Estúdio Voz. == Saiba mais sobre a Paraty Brazil by UTMB https://paraty.utmb.world/pt]]>f7e1fa72-e24a-418a-85a6-73599fbb9624Tue, 12 Nov 2024 03:37:24 +0000NaMontanhahttps://www.youtube.com/hashtag/podcast https://www.youtube.com/hashtag/mesacast https://www.youtube.com/hashtag/paratybrazilbyutmb Dom João de Orleans e Bragança ou simplesmente João, é bisneto da Princesa Isabel. Neste episódio do Podcast Paraty...#podcast #mesacast #paratybrazilbyutmb
Dom João de Orleans e Bragança ou simplesmente João, é bisneto da Princesa Isabel. Neste episódio do Podcast Paraty Brazil by UTMB em parceria com o NaMontanha Podcast, Ailton Zulu conversa com o herdeiro da família imperial sobre vários assuntos. Meio ambiente, privilégios dos políticos, esporte e o futuro do Brasil foram alguns dos temas que ele abordou durante o bate papo. O Podcast Paraty Brazil by UTMB em parceria com o NaMontanha Podcast foi gravado em um formato exclusivo, ao vivo no palco da EXPO da Paraty Brazil by UTMB, no dia 22/09. Curta, comente e compartilhe. #podcast #mesacast #paratybrazilbyutmb #trailrunning #campeões #encontreseuextraordinario == Nosso podcast é um oferecimento de ETAPP Beer, a primeira cerveja artesanal sem álcool feita 100% de DNA esportivo. Acesse https://etapp.com.br/ e escolha entre Golden, Session IPA, Dry Stout ou um kit degustação. == O podcast foi gravado ao vivo durante a Paraty Brazil by UTMB 2024, em uma parceria com o NaMontanha Podcast e Estúdio Voz. == Saiba mais sobre a Paraty Brazil by UTMB https://paraty.utmb.world/pt]]>1794falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/terras-altas-trail-running-ep-111-com-joao-castro-namontanha--6266817102dcaf78-2c79-4d00-b342-16496e9527c7Fri, 08 Nov 2024 15:35:00 +0000NaMontanhaEpisódio 111 do Podcast Namontanha: João Castro - Life No novo episódio do podcast Namontanha, recebemos João Castro, uma referência no universo dos esportes outdoor. João é biólogo e possui pós-graduação em Marketing Esportivo pela Escola Superior...2905namontanhafalse2111fullhttps://www.spreaker.com/episode/comunicacao-no-trail-running--62646428#podcast #mesacast #paratybrazilbyutmb #trailrunning #campeões #encontreseuextraordinario == Nosso podcast é um oferecimento de ETAPP Beer, a primeira cerveja artesanal sem álcool feita 100% de DNA esportivo. Acesse https://etapp.com.br/ e escolha entre Golden, Session IPA, Dry Stout ou um kit degustação. == O podcast foi gravado ao vivo durante a Paraty Brazil by UTMB 2024, em uma parceria com o NaMontanha Podcast e Estúdio Voz. == Saiba mais sobre a Paraty Brazil by UTMB https://paraty.utmb.world/pt
]]>4fe3d968-6231-45d7-839e-99385c613051Wed, 06 Nov 2024 21:30:00 +0000NaMontanhaNeste episódio do Podcast Paraty Brazil by UTMB em parceria com o NaMontanha Podcast, Tamis Monteiro conversa com Gustavo Maia, Roger Darrigrand e Ailton Zulu sobre a comunicação na corrida. Eles falam sobre os desafios da produção de conteúdo no...#podcast #mesacast #paratybrazilbyutmb #trailrunning #campeões #encontreseuextraordinario == Nosso podcast é um oferecimento de ETAPP Beer, a primeira cerveja artesanal sem álcool feita 100% de DNA esportivo. Acesse https://etapp.com.br/ e escolha entre Golden, Session IPA, Dry Stout ou um kit degustação. == O podcast foi gravado ao vivo durante a Paraty Brazil by UTMB 2024, em uma parceria com o NaMontanha Podcast e Estúdio Voz. == Saiba mais sobre a Paraty Brazil by UTMB https://paraty.utmb.world/pt
]]>2493falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/paixao-pelo-esporte-e-o-mundo-off-road-com-adriana-vaz-ep-110-namontanhapodcast--62573069309fbe6f-6a40-45c9-993d-10ffe24e8954Thu, 31 Oct 2024 15:30:00 +0000NaMontanhaNo episódio 110 do podcast Namontanha, que vai ao ar na quarta-feira, dia 30 de outubro, recebemos Adriana Vaz, funcionária pública federal, atleta amadora de ultramaratona de montanha e coautora do livro As Donas da P Toda*. Adriana é formada em...2731namontanhapodcastfalse2110fullhttps://www.spreaker.com/episode/a-cardiologista-da-montanha-por-elas-na-montanha-ep-109-dra-cibelle-magalhaes--625127439bcedf5f-3c89-4e7f-a6e4-8c4480de1952Sat, 26 Oct 2024 11:40:00 +0000NaMontanhaPara o episódio 109 do podcast Namontanha: Ensino Médico e a Jornada pela Qualidade de Vida Neste episódio especial, falaremos sobre a importância de uma medicina que vai além dos diagnósticos e prescrições, explorando a complementaridade entre...4984false2109fullhttps://www.spreaker.com/episode/no-terceiro-episodio--6243581424db2d56-396c-4b9f-bd35-63a9e01eddd7Mon, 21 Oct 2024 08:00:00 +0000NaMontanha111733falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/desvendando-o-skyrunning-um-bate-papo-com-fernando-felipe-arbitro-internacional--62371172341c5642-e62d-4dac-8598-a068f3bf1f6aTue, 15 Oct 2024 08:00:00 +0000NaMontanhaNo episódio 108 do podcast Namontanha, recebemos Fernando Felipe, árbitro internacional de skyrunning, para uma conversa imperdível sobre o desenvolvimento desse esporte no Brasil. O skyrunning é um esporte que desafia os limites físicos e técnicos...2764false2108fullhttps://www.spreaker.com/episode/um-caicara-em-chamonix-com-adenilson-ribeiro-e-emilio-sant-ana--62357039#podcast #mesacast #paratybrazilbyutmbNo segundo episódio do podcast Paraty Brazil by UTMB em parceria com o NaMontanha, Ailton Zulu conversa com o atleta paratiense Adenilson Ribeiro, vencedor do projeto Um Caiçara em Chamonix da Paraty Brazil by UTMB. Adenilson teve a oportunide de correr o UTMB Mont Blanc na França, o evento mais desejado pelos corredores de montanha. Emilio Sant'Ana, treinador do Adenilson, fala sobre a preparação física e mental para correr os 57 km do OCC. Nosso podcast foi gravado em um formato exclusivo, ao vivo no palco da EXPO da Paraty Brazil by UTMB no dia 22/09. Curta, comente e compartilhe. #podcast #mesacast #paratybrazilbyutmb #trailrunning #campeões #encontreseuextraordinario == Nosso podcast é um oferecimento de ETAPP Beer, a primeira cerveja artesanal sem álcool feita 100% de DNA esportivo. Acesse https://etapp.com.br/ e escolha entre Golden, Session IPA, Dry Stout ou um kit degustação. == O podcast foi gravado ao vivo durante a Paraty Brazil by UTMB 2024, em uma parceria com o NaMontanha Podcast e Estúdio Voz. == Saiba mais sobre a Paraty Brazil by UTMB https://paraty.utmb.world/pt]]>1263b908-53fc-493e-82f1-4d647ef0569fMon, 14 Oct 2024 08:00:00 +0000NaMontanhahttps://www.youtube.com/hashtag/podcast https://www.youtube.com/hashtag/mesacast https://www.youtube.com/hashtag/paratybrazilbyutmbNo segundo episódio do podcast Paraty Brazil by UTMB em parceria com o NaMontanha, Ailton Zulu conversa com o atleta...#podcast #mesacast #paratybrazilbyutmbNo segundo episódio do podcast Paraty Brazil by UTMB em parceria com o NaMontanha, Ailton Zulu conversa com o atleta paratiense Adenilson Ribeiro, vencedor do projeto Um Caiçara em Chamonix da Paraty Brazil by UTMB. Adenilson teve a oportunide de correr o UTMB Mont Blanc na França, o evento mais desejado pelos corredores de montanha. Emilio Sant'Ana, treinador do Adenilson, fala sobre a preparação física e mental para correr os 57 km do OCC. Nosso podcast foi gravado em um formato exclusivo, ao vivo no palco da EXPO da Paraty Brazil by UTMB no dia 22/09. Curta, comente e compartilhe. #podcast #mesacast #paratybrazilbyutmb #trailrunning #campeões #encontreseuextraordinario == Nosso podcast é um oferecimento de ETAPP Beer, a primeira cerveja artesanal sem álcool feita 100% de DNA esportivo. Acesse https://etapp.com.br/ e escolha entre Golden, Session IPA, Dry Stout ou um kit degustação. == O podcast foi gravado ao vivo durante a Paraty Brazil by UTMB 2024, em uma parceria com o NaMontanha Podcast e Estúdio Voz. == Saiba mais sobre a Paraty Brazil by UTMB https://paraty.utmb.world/pt]]>2320falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/trilhas-da-vida-o-documentario-da-mombora-com-lika-almeida-e-joao-pedro-ep-107-namontanha--623302638e97dea6-c4f4-4464-a85e-5a6ea365f9cdFri, 11 Oct 2024 08:00:00 +0000NaMontanhaO episódio 107 do podcast Namontanha contou com a participação de João Pedro, CEO da Mombora, e Lika Almeida, atleta de ultratrail de alta performance. Durante a conversa, diversos temas foram abordados, com destaque especial para o documentário...5486namontanhafalse2107fullhttps://www.spreaker.com/episode/trail-running-e-aventura-a-revolucao-da-adventure-camp-no-esporte-outdoor--62267358c1a2df12-3b69-47d1-be95-a106666f08fdMon, 07 Oct 2024 08:00:00 +0000NaMontanhaSérgio Zolino Administrador de empresas, atleta profissional e criador do Adventure Camp, Sérgio Zolino é movido pela paixão pelos esportes, pela aventura e pela superação de desafios. Com uma carreira extensa, Zolino participou várias vezes do...3029false2106fullhttps://www.spreaker.com/episode/duas-forcas-um-so-tempo-os-campeoes-dos-108-km-da-paraty-brazil-by-utmb--62248625#podcast #mesacast #paratybrazilbyutmb #trailrunning #campeões #encontreseuextraordinario == Nosso podcast é um oferecimento de ETAPP Beer, a primeira cerveja artesanal sem álcool feita 100% de DNA esportivo. Acesse https://etapp.com.br/ e escolha entre Golden, Session IPA, Dry Stout ou um kit degustação. == O podcast foi gravado ao vivo durante a Paraty Brazil by UTMB 2024, em uma parceria com o NaMontanha Podcast e Estúdio Voz. == Saiba mais sobre a Paraty Brazil by UTMB   / brazilbyutmb  https://paraty.utmb.world/pt]]>80a61bdb-1fa7-4b72-ab97-ffc59423f8ddSat, 05 Oct 2024 08:00:00 +0000NaMontanhaO primeiro episódio do Podcast da Paraty Brazil by UTMB chega com um bate-papo muito legal com os campeões dos 108 km da edição 2024 da Paraty Brazil by UTMB. 🥇🥈 Celio Augusto Rosa (Celinho) e Rogerio Silvestrin falam sobre a parceria durante toda...#podcast #mesacast #paratybrazilbyutmb #trailrunning #campeões #encontreseuextraordinario == Nosso podcast é um oferecimento de ETAPP Beer, a primeira cerveja artesanal sem álcool feita 100% de DNA esportivo. Acesse https://etapp.com.br/ e escolha entre Golden, Session IPA, Dry Stout ou um kit degustação. == O podcast foi gravado ao vivo durante a Paraty Brazil by UTMB 2024, em uma parceria com o NaMontanha Podcast e Estúdio Voz. == Saiba mais sobre a Paraty Brazil by UTMB   / brazilbyutmb  https://paraty.utmb.world/pt]]>2013falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/forca-vegana-no-trail-running-com-mariana-scarpelli-nutricionista-e-atleta-ultratrail-ep-105--6222962991dec647-1f42-4a68-8a96-35fb1b2593f8Fri, 04 Oct 2024 08:00:00 +0000NaMontanha4230false2104fullhttps://www.spreaker.com/episode/out--62208753ab0bd473-159c-4530-9620-653e7eecc3c1Thu, 03 Oct 2024 11:20:00 +0000NaMontanha115065false2104fullhttps://www.spreaker.com/episode/do-skate-as-trilhas-uma-jornada-esportiva-e-de-vida-com-wilton-nascimento-ep-103-namontanha--62142000#indomit #utmbparaty #montanhismo #utmbworldseries #utmbmontblanc]]>ee92c3b7-f651-4881-a679-0367a8dfc987Sat, 28 Sep 2024 08:00:00 +0000NaMontanhaErrata: Informamos que o Wilton Nascimento e o Zulu em sua participação, fez referência ao Campeonato Sul-Americano de Montanha e Trail, e não ao mundial. Episódio 103: @wiltonnascimento_ – Do skate às trilhas, uma jornada esportiva e de vida...#indomit #utmbparaty #montanhismo #utmbworldseries #utmbmontblanc]]>5801namontanhafalse2103fullhttps://www.spreaker.com/episode/nnormal-chega-ao-brasil-inovacao-e-sustentabilidade-nos-calcados--62022897@nnormal_official está chegando com seus calçados inovadores. @valterstoiani , representante da marca de relógios Coros, também lidera a operação da NNORMAL no Brasil.
O lançamento oficial será durante a UTMB Paraty, onde você terá a oportunidade de testar os calçados. Se gostar, é só acessar o site e garantir o seu par em até 10x sem juros: www.wildrun.com.br.
Vale lembrar que @kilianjornet , cofundador da NNORMAL, é conhecido por sua filosofia de vida sustentável, e os tênis da marca são projetados para durar.
Além disso, o embaixador da marca no Brasil, @sidneytogumi , já utiliza os calçados há mais de 6 meses.
Ele recentemente completou a TDS (145 km com quase 10.000 m de desnível positivo) e também fez um trekking no percurso da UTMB (170 km com 10.000 m de desnível positivo). Sidney compartilhou que os tênis estão mais do que aprovados!
Na quinta-feira, dia 18/09, o episódio completo estará disponível para vocês conferirem esse bate-papo incrível!
💥 **15% de desconto** em *kailash.com.br* com o código: **NAMONTANHAKAILASH15**.
**Parceiros:** @altoestiloequipamentos @naturallogtransportes @fotopbroficial @colmeiaprint @kailashbrasil @zbreventsbrasil
Sigam a @wildrun.br
O Instagram oficial da NNORMAL no Brasil.
#kilianjornet #NNormal #Namontanhapodcast]]>95d8fe01-0d74-4ba0-88f2-3c11ee65dfb9Thu, 19 Sep 2024 08:00:00 +0000NaMontanhaOlá! O episódio 102 traz uma novidade para o mercado brasileiro: a NNORMAL https://www.instagram.com/nnormal_official/ está chegando com seus calçados inovadores. https://www.instagram.com/valterstoiani/ , representante da marca de relógios Coros,...@nnormal_official está chegando com seus calçados inovadores. @valterstoiani , representante da marca de relógios Coros, também lidera a operação da NNORMAL no Brasil.
O lançamento oficial será durante a UTMB Paraty, onde você terá a oportunidade de testar os calçados. Se gostar, é só acessar o site e garantir o seu par em até 10x sem juros: www.wildrun.com.br.
Vale lembrar que @kilianjornet , cofundador da NNORMAL, é conhecido por sua filosofia de vida sustentável, e os tênis da marca são projetados para durar.
Além disso, o embaixador da marca no Brasil, @sidneytogumi , já utiliza os calçados há mais de 6 meses.
Ele recentemente completou a TDS (145 km com quase 10.000 m de desnível positivo) e também fez um trekking no percurso da UTMB (170 km com 10.000 m de desnível positivo). Sidney compartilhou que os tênis estão mais do que aprovados!
Na quinta-feira, dia 18/09, o episódio completo estará disponível para vocês conferirem esse bate-papo incrível!
💥 **15% de desconto** em *kailash.com.br* com o código: **NAMONTANHAKAILASH15**.
**Parceiros:** @altoestiloequipamentos @naturallogtransportes @fotopbroficial @colmeiaprint @kailashbrasil @zbreventsbrasil
Sigam a @wildrun.br
O Instagram oficial da NNORMAL no Brasil.
#kilianjornet #NNormal #Namontanhapodcast]]>3390false2102fullhttps://www.spreaker.com/episode/entre-dilemas-e-solucoes-a-visao-de-maria-rafart-sobre-relacionamentos-ep-101-namontanha--6171292562c4934b-a307-4f55-aa1a-ec32a4d4551aSun, 15 Sep 2024 08:30:00 +0000NaMontanhaNo episódio 101, recebemos @mariarafart1 , psicóloga, advogada, Mestre em Psicologia Forense e professora. Com mais de 4 milhões de visualizações em seus vídeos diários sobre casos reais de relacionamentos afetivos, Maria compartilha sua vasta...3448namontanhafalse2101fullhttps://www.spreaker.com/episode/despertar-interagir-evoluir-ep-100-andreas-martin-diretor-executivo-da-obb--61300652cf7ab357-f686-4f68-9132-68977b987fceSun, 08 Sep 2024 08:30:00 +0000NaMontanha*Chegamos ao episódio 100!* Esse é um episódio muito especial em que tivemos a honra de conversar com Andreas Martin, diretor executivo da Outward Bound Brasil (OBB). *DESPERTAR. INTERAGIR. EVOLUIR.* A Outward Bound Brasil acredita que todos nós...3648false2100fullhttps://www.spreaker.com/episode/saude-bucal-e-performance-com-dra-vanessa-moredo-namontanha-ep-99--61234022c43e9438-9b3e-4d86-91f7-f1d822a675daMon, 02 Sep 2024 00:48:37 +0000NaMontanha**Episódio 99 - Namontanha Podcast: Dra. Vanessa Moredo** @vanessamoredo @dra_vanessamoredo No próximo domingo, estará disponível o episódio 99 do podcast "Namontanha", com a Dra. Vanessa Moredo, uma dentista com mais de 13 anos de experiência...3543namontanhafalse299fullhttps://www.spreaker.com/episode/de-20-segundos-a-ultramaratonista--61146132de6fd72b-62e3-4261-a2d9-a7ae252fe94bSun, 25 Aug 2024 08:30:00 +0000NaMontanhaNo episódio 98 do podcast Namontanha, vamos conhecer a inspiradora jornada de Alic Viana. No início, ela conseguiu correr apenas 20 segundos, mas hoje, como atleta amadora de trail running, Alic se dedica a ultramaratonas de mais de 100 km. Ela é...4115false298fullhttps://www.spreaker.com/episode/medicina-e-montanhas-a-jornada-de-camila-romano--61068641a47a2ea3-968d-4119-8b09-64916580def7Sun, 18 Aug 2024 08:30:00 +0000NaMontanha114615false297fullhttps://www.spreaker.com/episode/do-tdah-ao-mundial-a-inspiracao-de-andre-siegle-no-trail-running--609853145e33854c-2c89-448a-ac4a-d5175090f1acSun, 11 Aug 2024 08:30:00 +0000NaMontanhaNo episódio 96 do podcast "Namontanha", tivemos a honra de receber André Siegle, também conhecido como @corresiegle. André é um treinador e atleta do Rio Grande do Sul com uma trajetória impressionante no mundo do trail running. Com 15 anos de...6397false296fullhttps://www.spreaker.com/episode/double-head-o-monte-everest-8-849m-e-o-lhotse-8-516m-no-nepal--6093128469d51767-e914-4632-9ac9-39902434bc97Mon, 05 Aug 2024 22:19:41 +0000NaMontanhaNo episódio 95 do podcast Namontanha, recebemos @oliviabonfim e @carlossantalena. A montanhista Olivia Bonfim tornou-se a primeira mulher brasileira a completar o grandioso desafio Double Head, que consiste em escalar, em sequência, o Monte Everest...5282false295fullhttps://www.spreaker.com/episode/uma-vida-dedicada-ao-atletismo-e-ao-desenvolvimento-de-talentos-africanos-coquinho-ep-94--60836508aee4e84f-cb6f-4cc1-9230-74121e485e77Sun, 28 Jul 2024 12:12:37 +0000NaMontanha**Moacir Marconi @treinador.coquinho "Coquinho" : Uma Vida Dedicada ao Atletismo e ao Desenvolvimento de Talentos Africanos** Moacir Silva, conhecido carinhosamente como "Coquinho", é uma lenda viva do atletismo brasileiro. Desde antes dos anos 80,...4028false294fullhttps://www.spreaker.com/episode/fisioterapia-e-osteopatia-caminhos-para-a-recuperacao-com-a-dra-renata-kahn-ep-93-namontanha--60756776a2f133cc-6185-4cfd-adcf-10d783111201Sun, 21 Jul 2024 08:30:00 +0000NaMontanhaNo episódio 93 do podcast 'Namontanha', tivemos a honra de receber a doutora Renata Kahn, uma fisioterapeuta e osteopata de renome. Durante nossa conversa, Renata nos ajudou a entender melhor as diferenças entre os vários tipos de fisioterapia e a...3520namontanhafalse293fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-92-da-tela-da-tv-para-o-topo-das-montanhas--606879710d45f978-3348-45c7-924b-43077f9a6065Sun, 14 Jul 2024 08:30:00 +0000NaMontanhaEpisódio 92: Da Tela da TV para o Topo das Montanhas** No episódio 92 do Namontanha, recebemos @lucasmartinsreporter , repórter e apresentador do Grupo Bandeirantes de Comunicação. Conhecido por seu trabalho investigativo na Band, Lucas também se...3120false292fullhttps://www.spreaker.com/episode/uma-jornada-de-transformacao-no-trail-running-com-o-atleta-amador-amilton-cruz--6062434810a49247-4058-47ae-88c4-dd25f01e820dSun, 07 Jul 2024 08:30:00 +0000NaMontanhaComeçamos a contagem regressiva para o episódio n°100. Episódio 91 do Podcast Namontanha: Amilton Cruz Silva **@amiltoncs : Uma Jornada de Transformação no Trail Running** Em 2015, no auge do sedentarismo, Amilton Cruz Silva atingiu 98kg e teve...3141false291fullhttps://www.spreaker.com/episode/treinando-com-o-ciclo-saude-feminina-e-performance-com-dra-aletha-caetano-ep-90--60555855bcc4cf58-1a7a-48a8-a094-076e061695f3Sun, 30 Jun 2024 03:00:00 +0000NaMontanhaNo episódio 90 do Namontanha, tivemos o prazer de receber @alethacaetano Aletha Caetano, Doutora em Atividade Física Adaptação e Saúde pela UNICAMP, especialista em Exercício Físico, Assoalho Pélvico e Saúde da Mulher. Dra. Aletha Caetano não é...3322false290fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-89-a-jornada-gigante-de-sidney-togumi--60477631f2365e09-f199-44a4-8c59-35fac943ce2fSun, 23 Jun 2024 07:11:00 +0000NaMontanhaEpisódio 89: A Jornada gigante de Sidney Togumi Sidney Togumi é um grande entusiasta como atleta e técnico de trail com muitas histórias para compartilhar. Desde a infância, o esporte sempre fez parte da sua vida, com a prática de beisebol, judô e...6661false189fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-88-do-namontanha-a-jornada-de-celio-augusto-da-rosa-de-paraisopolis-ao-topo-das-montanhas--6040323157d12f1c-af06-4159-9eb4-d4b3bdfa9c33Sun, 16 Jun 2024 03:35:00 +0000NaMontanhaCelio Augusto da Rosa, conhecido carinhosamente como Celinho, é um dos atletas que se apaixonaram pela corrida de montanha. Nascido em Paraisópolis, São Paulo, ele começou a correr nas ruas em 2001 e, sempre que possível, participava de provas. Em...4705false288fullhttps://www.spreaker.com/episode/rodrigo-de-morais-promovendo-o-bem-estar-e-a-ressocializacao-atraves-do-esporte-ep-87--60364156dece4c83-4974-4922-b97c-7f5cae3f924dWed, 12 Jun 2024 14:30:00 +0000NaMontanhaNo episódio 87 do Namontanha, Rodrigo de Morais apresenta iniciativas de desenvolvimento comunitário e esportivo na Zona Leste de São Paulo. Conheça o líder sindical e seu compromisso social ao propor ações com ênfase no trabalho, terceira idade e...3274epfalse287fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-86-deixando-tudo-para-tras-avi-rocha-e-a-vida-nas-montanhas--60327592f1adb5df-5003-4ad7-9a1d-09067b35c67eSun, 09 Jun 2024 08:30:00 +0000NaMontanhaEpisódio 86: Na Montanha com Avi Rocha @avi_inthewoods* Neste episódio do Namontanha, temos a honra de receber Avi Rocha, uma referência no montanhismo brasileiro. Com uma trajetória impressionante de 28 anos no montanhismo e 12 anos dedicados à...5084false286fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-85-dr-gabriel-ganme-entre-o-mar-e-a-montanha--60255736d006e79b-50e9-44a5-a363-6f4c524ebde4Sun, 02 Jun 2024 15:37:00 +0000NaMontanha*Episódio 85 do Namontanha: Entrevista com Doutor Gabriel Ganme** Neste episódio especial, recebemos o renomado Doutor Gabriel Ganme. Formado em medicina em 1984 pela Faculdade de Medicina do ABC, ele concluiu sua residência em pediatria em 1986. Dr....4643false285fullhttps://www.spreaker.com/episode/o-impacto-da-cannabis-medicinal-na-rotina-de-atletas-e-nao-atletas-dr-roberto-beck-namontanha-ep-84--60177013#Cannabis#Cannabismedicinal#Podcast#DrRobertoBeck]]>1fb75bf2-69a1-4036-a7e1-8b93625564e8Sun, 26 May 2024 08:30:00 +0000NaMontanhaEpisódio 84 do Namontanha com Dr. Roberto Beck: Cannabis Medicinal no Esporte e na Rotina Diária Neste episódio especial do Namontanha, recebemos o Dr. Roberto Beck, médico otorrinolaringologista, doutor em Medicina pela FMUSP e especialista em...#Cannabis#Cannabismedicinal#Podcast#DrRobertoBeck]]>3696namontanhafalse284fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-atletas-podem-construir-relacionamentos-de-patrocinio-vencedores-freddy-duclerc-ep-83--60088056dc814f1c-30cb-4bd1-a1d6-ec3f8e4a0654Sun, 19 May 2024 08:30:00 +0000NaMontanhaNo podcast NaMontanha, tivemos a honra de receber Freddy Duclerc, um montanhista profissional e experiente guia de expedições. Freddy traz consigo uma riqueza de experiência não apenas nas alturas das montanhas, mas também do mundo corporativo, onde...2543freddyfalse283fullhttps://www.spreaker.com/episode/alem-dos-limites-conversas-com-rute-meneses-atleta-ultrail-e-portadora-de-esclerose-multipla-ep-82-namontanha--5998882404924612-07da-4d1d-8b0d-dfe06ad8a408Sun, 12 May 2024 08:30:00 +0000NaMontanhaEmbarque conosco nesta jornada inspiradora enquanto mergulhamos na vida extraordinária de Rute Meneses. Neste episódio especial, exploramos sua incrível jornada como atleta ultrail e sua determinação inabalável como portadora de esclerose múltipla....3600namontanhafalse282fullhttps://www.spreaker.com/episode/inovacao-e-seguranca-no-mundo-dos-esportes-com-my-safe-sport-por-claudio-de-paula-ep-81-namontanha--5998482223955388-8a6d-4805-b476-6a2c4d0387ceSun, 05 May 2024 13:56:57 +0000NaMontanha**Episódio 81: Inovação no Mundo dos Esportes com Claudio De Paula** No episódio de hoje do podcast Namontanha, temos a honra de receber Claudio De Paula, um visionário que uniu sua paixão por tecnologia e esportes para fundar a My Safe Sport. Com...3166namontanhafalse281fullhttps://www.spreaker.com/episode/o-mountain-festival-por-michele-dutra-a-mente-por-tras-do-maior-festival-de-montanha-do-brasil-ep-80--599848267961cd0e-f482-4981-94e5-17e061430fb8Sun, 28 Apr 2024 16:02:09 +0000NaMontanhaEpisódio 80: O Mountain Festival por Michele Dutra, a mente por trás do maior festival de montanha do Brasil. Na tranquila e imponente atmosfera das montanhas, o Namontanha recebeu uma convidada especial: Michele Dutra, a visionária responsável pelo...2859false280fullhttps://www.spreaker.com/episode/dentro-do-mundo-da-213-sports-world-trail-races--59984835a9488820-3663-4713-82b1-d7c84cb70c23Wed, 24 Apr 2024 15:20:24 +0000NaMontanhaNo episódio 79 do nosso podcast, recebemos Pedro Dau de Mesquita, o sócio-fundador e CEO da @213sports, uma agência de marketing esportivo que se destaca desde 2012. A missão da 213 Sports é desenvolver ativações inovadoras para marcas no mercado...3654false279fullhttps://www.spreaker.com/episode/joao-pedro-encontrando-o-seu-caminho-autista-somente-membros--59984838#AbrilAzul #ConscientizaçãoTEA #Autismo #Inclusão #Respeito #MundoMaisEmpáticoNAMONTANHA PODCAST]]>4894518f-fd42-487a-a202-9eda915a1f06Tue, 16 Apr 2024 08:45:00 +0000NaMontanhaConheça a história inspiradora de João Pedro @jpgraphicdesigner66 e sua mãe, Dra. Paula Pereira @paula_pereira_paulada , neste Abril Azul. 🧩💙 🌟 João Pedro, diagnosticado com Transtorno do Espectro Autista (TEA) aos 7 anos, compartilha sua jornada de...#AbrilAzul #ConscientizaçãoTEA #Autismo #Inclusão #Respeito #MundoMaisEmpáticoNAMONTANHA PODCAST]]>6489false278fullhttps://www.spreaker.com/episode/alem-das-alturas-conversa-com-pedro-hauck-o-montanhista--59984834fdb3d1f4-1af7-4b3f-9c86-4c6705647d46Tue, 09 Apr 2024 08:45:00 +0000NaMontanhaEpisódio 77: Uma Conversa com Pedro Hauck - Montanhista** Neste episódio especial do nosso podcast, recebemos um convidado extraordinário: @pehauck , renomado montanhista e guia de montanha. Remetendo ao emocionante episódio 55, datado de 21 de...7240false277fullhttps://www.spreaker.com/episode/she-is-the-brazilian-ice-queen-simone-valentin-austin-ep-76-namontanha--59984851bf5b321b-a5f7-4aa9-bd5b-865d62d7e8caTue, 02 Apr 2024 08:45:00 +0000NaMontanhaEp. 76 "She is the Brazilian ice queen." ( SIMONE VALENTIN AUSTIN) @simonevalentin_ultrarunner é uma verdadeira lenda do gelo brasileira, cuja paixão pelas corridas longas desafia os limites do possível. Desde que se radicou nos EUA em 2012, ela tem...6475namontanhafalse276fullhttps://www.spreaker.com/episode/mente-em-movimento-explorando-a-psicologia-clinica-e-esportiva-com-dra-wania-renno-ep-75-namontanha--59984828]]>28fea2aa-0861-4150-99cf-6acb02d7269bTue, 26 Mar 2024 11:21:35 +0000NaMontanhaNo episódio 75 do podcast Namontanha, tivemos a honra de receber a Dra. Wânia Rennó @waniarenno , renomada psicóloga clínica e esportiva, celebrando seus 40 anos de dedicação à profissão. A Dra. Wânia compartilha sua vasta experiência, destacando...]]>3164namontanhafalse275fullhttps://www.spreaker.com/episode/dra-paula-pereira-paula-paulada-venceu-tres-canceres-e-a-atividade-fisica-e-sua-aliada--59984841e6edfafb-3b25-4edf-8b5e-315c69696645Tue, 19 Mar 2024 08:45:00 +0000NaMontanhaO episódio 74 é uma verdadeira paulada, protagonizado por Ana Paula Pereira, uma mulher de 53 anos. Ela é ginecologista há 29 anos e mãe de três filhos homens, um dos quais é autista. Aos 39 anos, durante um exame de rotina, Ana Paula descobriu o...2674false274fullhttps://www.spreaker.com/episode/prontidao-medica-atendimento-emergencial-em-eventos-dra-ana-sierra-e-boanerges-dias-ep-73--599848250ea6a961-2f5b-4d04-9d7d-24ef228eb389Tue, 12 Mar 2024 08:45:00 +0000NaMontanhaNo Episódio 73, que irá ao ar no dia 12/02 no You7ube e Spoti1y, recebemos Dra. Ana Sierra @draanasierra e Boanerges Dias @boanergesdias , sócios da Medicall - Ambulâncias para Emergências. Vamos abordar sobre Urgência e Emergência Médica,...3276false273fullhttps://www.spreaker.com/episode/utmb-paraty-2024-com-rafael-miranda-diretor-geral-ep-72-namontanha--599848579618fbd2-68c8-41d1-9dc9-734db50a4e36Tue, 05 Mar 2024 08:45:00 +0000NaMontanhaNo Episódio 72, temos novamente a presença de Rafael Miranda, diretor geral da Paraty Brasil by UTMB. Rafael já havia participado do Episódio 40, antes do evento, e agora temos a oportunidade de fazer perguntas mais diretas, relacionando passado,...5462namontanhafalse272fullhttps://www.spreaker.com/episode/beach-tennis-com-deco-gomes-ep-71-namontanha--5998484497d1a0b8-e457-4f48-b346-c553d522473bTue, 27 Feb 2024 08:45:00 +0000NaMontanha**Episódio 71: Eu e o Beach tênnis No episódio 71, conheceremos André, mas ele prefere ser chamado de Deco. Com apenas 14 anos, Deco já trilha um caminho notável no mundo do esporte. Tudo começou aos 6 anos, quando sua mãe, Ligia, o incentivou a...3175false271fullhttps://www.spreaker.com/episode/o-predestinado-alexandre-santiago-atleta-ultratrail-ep-70-namontanha--59984840ae58cf1d-f4e3-45db-9850-f93c428f320eTue, 20 Feb 2024 08:45:00 +0000NaMontanhaOlá, queridos espectadores! Hoje, embarcamos na jornada emocionante de Santiago, um verdadeiro apaixonado pelas montanhas e pela superação pessoal. Desde 2016, ele tem desafiado os limites das trilhas, conquistando vitórias e enchendo nosso coração de...3043namontanhafalse270fullhttps://www.spreaker.com/episode/as-aventuras-nas-alturas-julianu-lorne-ep-69-namontanha--59984865https://www.puremountain.com.br/. Além disso, como forma de agradecimento aos ouvintes, oferecemos um desconto especial de 10% em todo o site da @altoestiloequipamentos utilizando o código promocional 'NAMONTANHA10'. Aproveite essa oferta visitando www.altoestilo.com. Gostaríamos de estender nossos agradecimentos especiais aos nossos patrocinadores por tornarem este episódio possível: @altoestiloequipamentos, @colmeiaprint, @inscricoesxtreme, @laestudio. Edição realizada por: @gabrielasantodesign.]]>fc08b036-a512-4a0b-8d09-c2a82153356cTue, 13 Feb 2024 22:21:10 +0000NaMontanhaO episódio 69 do podcast Namontanha apresenta o renomado guia de alta montanha Julianu Lorne, conhecido como @lorneguide, que conquistou os primeiros 10 cumes acima de 6 mil metros, incluindo o desafiador Aconcágua em janeiro de 2023. Ele também é o...https://www.puremountain.com.br/. Além disso, como forma de agradecimento aos ouvintes, oferecemos um desconto especial de 10% em todo o site da @altoestiloequipamentos utilizando o código promocional 'NAMONTANHA10'. Aproveite essa oferta visitando www.altoestilo.com. Gostaríamos de estender nossos agradecimentos especiais aos nossos patrocinadores por tornarem este episódio possível: @altoestiloequipamentos, @colmeiaprint, @inscricoesxtreme, @laestudio. Edição realizada por: @gabrielasantodesign.]]>4123namontanhafalse269fullhttps://www.spreaker.com/episode/maria-elisa-santiago-a-menina-prodigio-ep-68-namontanha--5998486032f74569-e16f-4710-a1e2-f940ae3fc53dTue, 06 Feb 2024 08:45:00 +0000NaMontanhaNo episódio 68, recebemos a talentosa atleta Maria Elisa Santiago, que, aos impressionantes 9 anos, iniciou sua jornada no mundo da corrida ao engatinhar no terrão aos 6 meses, enquanto seus pais, Alexandre e Rose Santiago, treinavam. Maria Elisa...2389namontanhafalse268fullhttps://www.spreaker.com/episode/preco-x-valor-uma-conversa-profunda-nos-bastidores-do-consumo-com-freddy-duclerc--59984829294e0d39-23af-4e1f-be0d-b26654e291f8Tue, 30 Jan 2024 08:45:00 +0000NaMontanhaNo episódio 67 do Namontanha, que marca o primeiro aniversário do podcast, celebramos com entusiasmo ao lado do convidado extraordinário Freddy Duclerc. Renomado Montanhista Profissional com mais de 25 anos de experiência, Freddy é também um...4257false267fullhttps://www.spreaker.com/episode/dra-carla-falsete-risola-a-boa-respiracao-nasal-na-melhora-da-performance-namontanha-l-ep-39--59984827f61ab2fa-2a65-4e09-af1d-7f79b7dfb605Fri, 26 Jan 2024 19:51:04 +0000NaMontanhaNeste episódio especial do nosso podcast, tenha o privilégio de ouvir a Dra. Carla Falsete Risola, compartilhar sua vasta experiência na área de otorrinolaringologia e medicina esportiva. Seu entusiasmo pela vida saudável, aliado ao conhecimento...2741namontanhafalse139fullhttps://www.spreaker.com/episode/ligia-almeida-atleta-ultratrail-namontanha-ep-47--59984872e4a1d44b-d498-4d84-9a5f-73de808d5b85Fri, 26 Jan 2024 19:49:10 +0000NaMontanhaO episódio 47 está sensacional e muito emocionante!! Lígia Almeida, carinhosamente chamada de Lika, está prestes a celebrar seus 43 anos (21/Out), e sua energia é digna de um jovem. Com 1,51m de altura e 45,5kg de pura determinação, ela é uma...3159namontanhafalse147fullhttps://www.spreaker.com/episode/roger-darrigrand-o-outro-lado-da-trilha-ep-62-namontanha--59984842bdd123da-f08e-4840-b7e2-368aa0deaa1fFri, 26 Jan 2024 19:47:56 +0000NaMontanhaEpisódio 62 do NaMontanha: Transmitiremos em 26/12, mas os membros do canal no YouTube podem desfrutar 48h antes. Torne-se assinante e aproveite várias vantagens, ajudando nosso canal a crescer. Explore a inspiradora jornada de Roger Mark Carvalho...4056namontanhafalse162fullhttps://www.spreaker.com/episode/nini-oliveira-atleta-ultratrail-namontanha-ep-48--59984858c854a4b9-9591-4785-bec5-fcd8355ba6ebFri, 26 Jan 2024 19:11:02 +0000NaMontanhaNo episódio 48 do NaMontanha, você se emocionará ao conhecer a incrível jornada de Nini Oliveira, uma atleta brasileira de 35 anos, e sua dedicação às marcas notáveis como @columbiabrasil, @strava, @hidrolight e @house_whey apoiam ela. O destaque...3671namontanhafalse148fullhttps://www.spreaker.com/episode/fernanda-maciel-a-maior-ultratrail-do-brasil-e-uma-das-melhores-do-mundo-namontanha-ep-49--59984837d3449bf5-4cef-4dfb-b038-1d9984fc9744Fri, 26 Jan 2024 19:05:36 +0000NaMontanhaNo episódio 49 do podcast "NaMontanha," iremos explorar a notável carreira de Fernanda Maciel, a maior ultramaratonista brasileira e uma verdadeira entusiasta do esporte e da natureza. Desde tenra idade, Fernanda nutriu uma paixão profunda pelo...3275namontanhafalse149fullhttps://www.spreaker.com/episode/guto-macedo-e-tani-oreggia-mundo-terra-e-ktr-namontanha-ep-55--59984863cceb754f-04ee-4414-9df6-73e4376e4167Fri, 26 Jan 2024 19:04:07 +0000NaMontanhaNo episódio 55, recebemos duas personalidades notáveis: @guto.m.mac e @tanioreggia , ambos empresários, atletas e verdadeiros entusiastas do mundo outdoor. Guto Macedo, sócio das renomadas lojas "Mundo Terra", indiscutivelmente destaca-se como uma...5514namontanhafalse155fullhttps://www.spreaker.com/episode/pedro-hauk-um-dos-maiores-escaladores-do-mundo-namontanha-ep-56--599848436398cb3f-7b1c-4765-86d6-239f19789867Fri, 26 Jan 2024 19:01:55 +0000NaMontanha🏔️📣 Convidamos vocês para uma experiência incrível! Na terça-feira, dia 21/11 às 11h30, o geógrafo e montanhista Pedro, sócio da loja @altamontanha, estará ao vivo no canal do YouTube do NaMontanha. Com mais de 130 montanhas acima de 5 mil metros...5443namontanhafalse156fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-gabriel-ganme-medico-do-esporte-namontanha-ep-54--59984877]]>70db06cb-f0b6-477d-b8f3-34ef63eb6b00Fri, 26 Jan 2024 19:00:37 +0000NaMontanhaEpisódio 54 recebemos: Dr. Gabriel Ganme se formou em medicina em 1984 pela Faculdade de Medicina do ABC e concluiu residência em pediatria em 1986. Foi pioneiro no Brasil em diversas atividades relacionadas à medicina e ao mergulho. Foi o primeiro...]]>3076namontanhafalse154fullhttps://www.spreaker.com/episode/vitor-carrara-a-corrida-ancestral-e-os-calcados-tecnologicos-namontanha-ep-36--5998484631d653f9-385f-43a4-bea1-f2bc2070462bFri, 26 Jan 2024 18:59:37 +0000NaMontanha"Correndo no Presente: O Impacto dos Tênis Tecnológicos na Corrida Ancestral". Neste episódio, exploraremos a fascinante intersecção entre a corrida ancestral e a evolução dos tênis tecnológicos. Analisaremos como a tecnologia aplicada aos calçados...6272namontanhafalse136fullhttps://www.spreaker.com/episode/welligton-noronha-nao-e-sobre-vencer-ep-60-namontanha--59984864a737d20e-d4bd-47c7-aad9-5a71b7a06594Fri, 26 Jan 2024 18:56:14 +0000NaMontanhaEpisódio 60 do podcast "NaMontanha" Wellington Noronha, conhecido como "O presidente", com 37 anos, destaca-se como o atual campeão dos 80km da La Mision. Além de sua proeza no mundo da corrida, ele também se dedica ao trabalho com planilhas online...3483namontanhafalse160fullhttps://www.spreaker.com/episode/rafael-miranda-ceo-da-paraty-brazil-by-utmb-namontanha-l-ep-40-l--59984867 No episódio n° 40 do podcast NaMontanha, mergulhamos em uma jornada emocionante e inspiradora com um convidado muito especial. Neste episódio, tivemos a honra de receber o Diretor Geral da corrida de montanha UTMB Paraty! RAFAEL MIRANDA Nossos microfones foram privilegiados em receber o Rafael, um verdadeiro apaixonado pela natureza e um entusiasta das corridas de montanhas pelo mundo. Ele contou os bastidores desta corrida incrível, que esta atraindo corredores e aventureiros de todas as partes do mundo.
A PARATY BRAZIL BY UTMB é uma prova que nasceu do amor pela montanha e da vontade de explorar paisagens panorâmicas da nossa mata atlântica . Em uma conversa envolvente e repleta de detalhes, nosso convidado contou-nos sobre como a ideia de trazer esse evento grandioso para a região de Paraty, como surgiu e como a cidade se tornou o cenário perfeito para esse desafio esportivo. Com diversas modalidades de corrida, a ''UTMB Paraty'' oferece opções para corredores de todos os níveis de experiência.

Desde o desafiador Ultra-Trail® de 110km, até as corridas mais acessíveis de 23 e 35km, além dos 55km. Todos terão a oportunidade de vivenciar a magia das montanhas de Paraty. Além de nos apresentar com as histórias de superação e dedicação e preparacao dos corredores, o Diretor Geral enalteceu como a UTMB Paraty está comprometida com a sustentabilidade e responsabilidade social.

Por meio de parcerias com instituições locais, o "antes" da corrida e o após ira contribuir ativamente para a preservação ambiental, a limpeza das trilhas e a preservação da cultura e economia local. Durante o episódio, nossos ouvintes poderao explorar a riqueza natural e cultural de Paraty, atraindo ainda mais curiosidade e desejo de se aventurar nessa jornada única. A UTMB Paraty sera mais do que uma simples corrida, será uma celebração da montanha, da natureza e da união entre pessoas de diferentes lugares e culturas, reunidas em um único propósito: superar limites e compartilhar a paixão pelas montanhas. Promete ter mais de 4 mil atletas, será algo grandioso, a expectativa e ansiedade só aumenta com o passar dos dias. Agradecemos a todos os nossos ouvintes por nos acompanharem nesta jornada e esperamos que tenham sido inspirados por essa história de perseverança e conexão com a natureza.
Fiquem atentos para os próximos episódios do podcast NaMontanha, pois continuaremos trazendo histórias emocionantes e envolventes sobre montanhas, aventuras e tudo que envolve esse universo fascinante. Até lá, continuem explorando e respeitando a grandiosidade das montanhas! https://paraty.utmb.world/races/utsb
]]>850b040e-04af-4a3c-9115-5049ea75c170Fri, 26 Jan 2024 18:55:00 +0000NaMontanhaUTMB Paraty: Uma Jornada Épica pelas Montanhas (21 a 24 de Setembro) Olá, aventureiros e amantes da montanha! No episódio n° 40 do podcast NaMontanha, mergulhamos em uma jornada emocionante e inspiradora com um convidado muito especial. Neste... No episódio n° 40 do podcast NaMontanha, mergulhamos em uma jornada emocionante e inspiradora com um convidado muito especial. Neste episódio, tivemos a honra de receber o Diretor Geral da corrida de montanha UTMB Paraty! RAFAEL MIRANDA Nossos microfones foram privilegiados em receber o Rafael, um verdadeiro apaixonado pela natureza e um entusiasta das corridas de montanhas pelo mundo. Ele contou os bastidores desta corrida incrível, que esta atraindo corredores e aventureiros de todas as partes do mundo.
A PARATY BRAZIL BY UTMB é uma prova que nasceu do amor pela montanha e da vontade de explorar paisagens panorâmicas da nossa mata atlântica . Em uma conversa envolvente e repleta de detalhes, nosso convidado contou-nos sobre como a ideia de trazer esse evento grandioso para a região de Paraty, como surgiu e como a cidade se tornou o cenário perfeito para esse desafio esportivo. Com diversas modalidades de corrida, a ''UTMB Paraty'' oferece opções para corredores de todos os níveis de experiência.

Desde o desafiador Ultra-Trail® de 110km, até as corridas mais acessíveis de 23 e 35km, além dos 55km. Todos terão a oportunidade de vivenciar a magia das montanhas de Paraty. Além de nos apresentar com as histórias de superação e dedicação e preparacao dos corredores, o Diretor Geral enalteceu como a UTMB Paraty está comprometida com a sustentabilidade e responsabilidade social.

Por meio de parcerias com instituições locais, o "antes" da corrida e o após ira contribuir ativamente para a preservação ambiental, a limpeza das trilhas e a preservação da cultura e economia local. Durante o episódio, nossos ouvintes poderao explorar a riqueza natural e cultural de Paraty, atraindo ainda mais curiosidade e desejo de se aventurar nessa jornada única. A UTMB Paraty sera mais do que uma simples corrida, será uma celebração da montanha, da natureza e da união entre pessoas de diferentes lugares e culturas, reunidas em um único propósito: superar limites e compartilhar a paixão pelas montanhas. Promete ter mais de 4 mil atletas, será algo grandioso, a expectativa e ansiedade só aumenta com o passar dos dias. Agradecemos a todos os nossos ouvintes por nos acompanharem nesta jornada e esperamos que tenham sido inspirados por essa história de perseverança e conexão com a natureza.
Fiquem atentos para os próximos episódios do podcast NaMontanha, pois continuaremos trazendo histórias emocionantes e envolventes sobre montanhas, aventuras e tudo que envolve esse universo fascinante. Até lá, continuem explorando e respeitando a grandiosidade das montanhas! https://paraty.utmb.world/races/utsb
]]>5234namontanhafalse140fullhttps://www.spreaker.com/episode/negocios-nas-alturas-valter-stoiani-e-a-ascensao-empresarial-com-coros-brasil-namontanha-ep-66--5998484776e4d076-c60d-4613-9522-68c796e0df0eTue, 23 Jan 2024 08:45:00 +0000NaMontanhahttps://www.instagram.com/reel/C2ahtufxu-2/?igsh=a3FmaTJna2dpNnps2613namontanhafalse266fullhttps://www.spreaker.com/episode/dra-ana-sierra-medica-do-esporte-e-profissional-de-educacao-fisica-namontanha-ep-65--59984849dd76f0bf-967b-4ac8-94a7-a1a94ee18b98Tue, 16 Jan 2024 08:45:00 +0000NaMontanhaHoje, o episódio completo está disponível para membros do canal do YouTube, e na terça-feira será lançado para o público em geral. "HRV significa "variabilidade da frequência cardíaca" em inglês. Refere-se à variação no tempo entre batimentos...4103namontanhafalse265fullhttps://www.spreaker.com/episode/seu-suplemento-e-saudavel-namontanha-ep-57-mombora--59984852b3d59a45-8575-45d6-b4ff-05ff4f4059dbSun, 14 Jan 2024 00:00:43 +0000NaMontanhaO episódio completo número 57 já está disponível no YouTube e Spotify. Neste episódio, contamos com a participação de dois convidados especiais: a nutricionista Isabela Xavier, que discutiu a relevância da suplementação saudável, destacando produtos...6186namontanhafalse157fullhttps://www.spreaker.com/episode/a-perola-nas-montanhas-do-himalaia--59984853206ef369-08e9-4e7d-92c9-5e6cc80c6c81Tue, 09 Jan 2024 08:45:00 +0000NaMontanhaEpisódio 64: "A Pérola na Solidão do Himalaia" @perolanamontanha Conheça Thais Cavicchioli, a Pérola das montanhas, uma urbanita que encontrou sua paixão pelo montanhismo na idade adulta. Inicialmente guiada por especialistas, ela não apenas se...2703false264fullhttps://www.spreaker.com/episode/o-homem-por-tras-da-camera-com-joao-gelo-ep-63-namontanha--59984879ac965997-3485-4c42-9beb-a7407bb13fd2Tue, 02 Jan 2024 08:45:00 +0000NaMontanhaBem-vindo ao episódio 63 do NaMontanha! Hoje, mergulhamos na trajetória inspiradora de João Gelo, um fotógrafo e cinegrafista de Valinhos, SP. Desde os primeiros passos no ginásio de escalada aos 16 anos até conquistar o cume do Aconcagua aos 17, João...4918namontanhafalse263fullhttps://www.spreaker.com/episode/paulo-lamin-nao-e-so-correr-ep-61--59984883]]>4dd40a9e-2f63-47df-a7d9-61089df53c6dTue, 19 Dec 2023 15:17:01 +0000NaMontanha"NÓS VAMOS TER UMA TRAGÉDIA DENTRO DO TRAIL BRASILEIRO" Resumo do Episódio 61 com Paulo Lamin: Paulo Lamin, organizador da " La Misión Brasil" e fundador da Tambo, compartilha sua jornada no trail running. Iniciou no futebol, serviu no Exército e,...]]>7046false161fullhttps://www.spreaker.com/episode/leticia-saltori-a-ultratrail-fora-de-serie-ep-59-namontanha--599848664a7a2163-a2a0-47c0-975c-e88a19007b3aFri, 15 Dec 2023 21:16:57 +0000NaMontanhaApresento Letícia Saltori, protagonista de uma jornada incrível em destaque no podcast NaMontanha, Essa jovem, que detesta a sensação de fome, exibe uma força inexplicável. Quando todos pensam que ela não tem mais reação, surpreendentemente, ela se...5759namontanhafalse159fullhttps://www.spreaker.com/episode/cultura-outdoor-com-maria-clara-namontanha-ep-58--59984871f539b778-9693-4ea2-985a-deeab6871adcTue, 05 Dec 2023 08:45:00 +0000NaMontanhaNo decorrer da conversa, exploramos o percurso profissional de Maria Clara Vergueiro, abordando sua trajetória na área de esportes, bem-estar e vida ao ar livre. Aprofundamos seu papel como diretora da revista Outside e suas contribuições...2545namontanhafalse158fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-53-ricardo-campos-portuga--59984884df38434b-4e05-4fe1-a3f6-0661248125f4Tue, 07 Nov 2023 08:45:00 +0000NaMontanhaNo episódio 53 do podcast "NaMontanha," convidamos Ricardo Pereira Campos, conhecido como "Portuga" no mundo da corrida, para compartilhar sua inspiradora jornada. Aos 40 anos, casado e pai da adorável Valentina Naomi, Portuga se tornou um...3355namontanhafalse153fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-52-tamires-monteiro--59984848]]>e0182443-b90f-4646-a24d-643b61ac2015Tue, 31 Oct 2023 08:45:00 +0000NaMontanhaNo episódio 52 do NaMontanha, recebemos uma convidada incrível, @tamismonteiro , conhecida carinhosamente como Tamis. Com mais de uma década de experiência na área de comunicação, Tamis é uma jornalista especializada em práticas de ESG (Environmental,...]]>2582namontanhafalse152fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-51-ailton-zulu-em-comemoracao-dos-50-episodios-do-namontanha--5998488536f9a93b-23bd-41cd-9e7c-af836c73f837Tue, 24 Oct 2023 17:16:52 +0000NaMontanha**Episódio 51: Conhecendo o Anfitrião - A Entrevista com Ailton Zulu** Neste episódio especial do "NaMontanha", celebramos o marco significativo de 50 episódios já lançados. Desde o início desta jornada, nosso incrível anfitrião, Ailton Zulu, tem...5876namontanhafalse151fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-50-mestre-branca-mais-de-40-anos-de-experiencia-no-atletismo--5998489277ec7646-9409-4feb-a35a-6e7a17fd95a4Tue, 17 Oct 2023 08:45:00 +0000NaMontanhaNo episódio 50 do NaMontanha, tivemos a honra de receber um verdadeiro ícone do atletismo brasileiro, Vanderlei Severiano, carinhosamente conhecido como o mestre Branca. Com mais de 40 anos de dedicação ao mundo dos treinamentos de corrida, Branca...4050namontanhafalse150fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-46-fabi-locutora--59984854 Tendo como formação o jornalismo e devido à sua voz marcante, Fabiana hoje exerce a função de locutora de eventos esportivos, trazendo emoção e empolgação a cada competição que ela narra. Além da carreira na comunicação esportiva, Fabiana hoje cursa Educação Física, visando aumentar ainda mais seu entendimento sobre a ciência por trás do movimento humano e da saúde.
Mas a jornada de Fabiana não para por aí. Ela desempenha um papel fundamental como mãe, equilibrando suas atividades atléticas e profissionais com a criação de sua família. Como atleta, Fabiana se divide entre a água, a areia e o campo, praticando canoagem, Beach tênis e marcando assiduamente sua presença nas montanhas.
Seu amor pela natureza, paixão inabalável pelo esporte outdoor e o contato frequente com tantas e tantas pessoas de cujas vidas ela vem fazendo parte, fazem da nossa convidada de hoje um verdadeiro patrimônio nacional!
Portanto, prepare-se para uma conversa empolgante com Fabiana Ferreira. Junte-se a nós enquanto exploramos as várias facetas dessa jornalista, locutora, estudante, mãe e, acima de tudo, aventureira apaixonada por esportes outdoor. Estamos ansiosos para mergulhar em sua história. #Trailrunning #Corridademontanha #FabiLocutora #Namontanha
]]>280a2bbf-6da1-4855-89d3-fcfc6467638cTue, 19 Sep 2023 18:00:00 +0000NaMontanha"NaMontanha", temos o privilégio de apresentar a Fabiana Ferreira, mulher de múltiplos talentos e paixões, entusiasta do mundo outdoor e do esporte em todas as suas formas. Tendo como formação o jornalismo e devido à sua voz marcante, Fabiana hoje... Tendo como formação o jornalismo e devido à sua voz marcante, Fabiana hoje exerce a função de locutora de eventos esportivos, trazendo emoção e empolgação a cada competição que ela narra. Além da carreira na comunicação esportiva, Fabiana hoje cursa Educação Física, visando aumentar ainda mais seu entendimento sobre a ciência por trás do movimento humano e da saúde.
Mas a jornada de Fabiana não para por aí. Ela desempenha um papel fundamental como mãe, equilibrando suas atividades atléticas e profissionais com a criação de sua família. Como atleta, Fabiana se divide entre a água, a areia e o campo, praticando canoagem, Beach tênis e marcando assiduamente sua presença nas montanhas.
Seu amor pela natureza, paixão inabalável pelo esporte outdoor e o contato frequente com tantas e tantas pessoas de cujas vidas ela vem fazendo parte, fazem da nossa convidada de hoje um verdadeiro patrimônio nacional!
Portanto, prepare-se para uma conversa empolgante com Fabiana Ferreira. Junte-se a nós enquanto exploramos as várias facetas dessa jornalista, locutora, estudante, mãe e, acima de tudo, aventureira apaixonada por esportes outdoor. Estamos ansiosos para mergulhar em sua história. #Trailrunning #Corridademontanha #FabiLocutora #Namontanha
]]>3461namontanhafalse146fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-45-gustavo-nogueira-indomit--599848824465bbda-4ca6-471a-874b-6a5c63cbd183Tue, 12 Sep 2023 08:45:00 +0000NaMontanhaNo episódio do nosso podcast, tivemos a honra de receber Gustavo Nogueira, um verdadeiro mogiano que viu sua infância se desdobrar em torno de três pilares fundamentais. Sua paixão pelo esporte floresceu nas praias da Cocanha, em Caraguatatuba-SP,...3334false145fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-44-marco-fabossi-o-fator-confianca--599848750b03e285-0616-48c3-a87a-db0970ab8dd1Tue, 05 Sep 2023 08:45:00 +0000NaMontanhaNo 44º episódio do podcast "NaMontanha", tivemos a honra de receber um convidado extraordinário: Marco Fabossi. Com uma trajetória diversificada como Conferencista, Escritor, Consultor e Coach, Marco traz consigo um vasto conhecimento no mundo da...5023namontanhafalse144fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-43-l-mania-de-corrida-l-um-dos-maiores-canais-de-corrida-de-rua-do-brasil-l-marcel-agarie-l--59984855 Tudo começou em 2013, quando Marcel se viu diante de uma lesão no tendão do calcâneo. O que parecia ser apenas uma recomendação do fisioterapeuta para começar a correr como parte de sua recuperação se transformou em algo muito maior. O que era uma necessidade logo se tornou uma paixão avassaladora. Desde então, Marcel Agarie não parou. Com uma determinação inabalável, ele participou de mais de 400 provas, incluindo 7 maratonas e inúmeras meias-maratonas, além de competições de diversas outras distâncias. Cada passo que ele dava nas ruas era uma afirmação de sua resiliência e dedicação. No entanto, Marcel não trilhou esse caminho sozinho. Junto com seu amigo Marcos Garcia, ele deu vida à "Mania de Corrida" em 2015. O objetivo era claro: compartilhar conteúdo empolgante sobre corrida de rua para todos os apaixonados por essa modalidade. E eles não escolheram o caminho comum. Com um toque de diversão e irreverência, Marcel e Marcos buscaram atrair novos corredores, proporcionando uma abordagem única e envolvente. O que começou como uma busca por diversão se transformou em algo sério. Hoje, o "Mania de Corrida" não é apenas um nome, mas sim uma marca reconhecida e influente no cenário da corrida de rua no país. Sua jornada inspiradora mostra como a paixão pode levar a grandes conquistas. Então, prepare-se para mergulhar nessa história motivadora enquanto conversamos com Marcel Agarie sobre sua jornada, as conquistas alcançadas e o impacto do "Mania de Corrida" na comunidade de corredores.
]]>99ee5b60-d9c8-4ebc-a42b-075924fa4255Tue, 29 Aug 2023 08:45:00 +0000NaMontanhaRecebemos um convidado inspirador: Marcel Agarie, um jornalista de 44 anos que nos mostra como a vida pode nos levar por caminhos surpreendentes. Tudo começou em 2013, quando Marcel se viu diante de uma lesão no tendão do calcâneo. O que... Tudo começou em 2013, quando Marcel se viu diante de uma lesão no tendão do calcâneo. O que parecia ser apenas uma recomendação do fisioterapeuta para começar a correr como parte de sua recuperação se transformou em algo muito maior. O que era uma necessidade logo se tornou uma paixão avassaladora. Desde então, Marcel Agarie não parou. Com uma determinação inabalável, ele participou de mais de 400 provas, incluindo 7 maratonas e inúmeras meias-maratonas, além de competições de diversas outras distâncias. Cada passo que ele dava nas ruas era uma afirmação de sua resiliência e dedicação. No entanto, Marcel não trilhou esse caminho sozinho. Junto com seu amigo Marcos Garcia, ele deu vida à "Mania de Corrida" em 2015. O objetivo era claro: compartilhar conteúdo empolgante sobre corrida de rua para todos os apaixonados por essa modalidade. E eles não escolheram o caminho comum. Com um toque de diversão e irreverência, Marcel e Marcos buscaram atrair novos corredores, proporcionando uma abordagem única e envolvente. O que começou como uma busca por diversão se transformou em algo sério. Hoje, o "Mania de Corrida" não é apenas um nome, mas sim uma marca reconhecida e influente no cenário da corrida de rua no país. Sua jornada inspiradora mostra como a paixão pode levar a grandes conquistas. Então, prepare-se para mergulhar nessa história motivadora enquanto conversamos com Marcel Agarie sobre sua jornada, as conquistas alcançadas e o impacto do "Mania de Corrida" na comunidade de corredores.
]]>3114namontanhafalse143fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-42-bruno-mascella-fisioterapeuta-e-atleta-ultrail--59984881 Formado em Fisioterapia pela Universidade Metodista de Piracicaba, Bruno está atualmente cursando Educação Física na faculdade UNICA do instituto Pro Minas, além de possuir uma pós-graduação em Osteopatia pela renomada Escola de Osteopatia de Madrid.
Além de seu percurso acadêmico impressionante, Bruno é um entusiasta da biomecânica da corrida e está atualmente realizando um mestrado na área pela USP. Ele também é professor de pós-graduação na faculdade Inspirar, contribuindo para a formação de novos profissionais na área.
Com uma carreira diversificada, Bruno é sócio-proprietário da assessoria de corrida chamada Corrida Natural, onde aplica seus conhecimentos para auxiliar corredores a atingir seu potencial máximo.
Seu consultório na região do Paraíso, em São Paulo, é um espaço onde oferece atendimentos especializados. Bruno não se limita apenas ao ambiente clínico e acadêmico, mas também é um divulgador científico ativo.
Ele apresenta o podcast "Universo Generalista", onde compartilha seu conhecimento e paixão por assuntos diversos.
A paixão de Bruno pela corrida começou em 2012 e desde então, ele tem explorado diversas modalidades, desde corridas de rua até maratonas e Triathlons. Atualmente, ele se aventura em ultramaratonas de montanha, desafiando seus limites e inspirando outros a fazerem o mesmo. Sua trajetória é um exemplo de determinação, dedicação e busca constante por aprimoramento.
]]>84e515d5-44ee-4fbf-bef6-055516036925Tue, 22 Aug 2023 16:30:00 +0000NaMontanhaNo episódio 42 do NaMontanha, apresentamos Bruno Mascella Rodrigues, um profissional dedicado e multifacetado. Formado em Fisioterapia pela Universidade Metodista de Piracicaba, Bruno está atualmente cursando Educação Física na faculdade UNICA do... Formado em Fisioterapia pela Universidade Metodista de Piracicaba, Bruno está atualmente cursando Educação Física na faculdade UNICA do instituto Pro Minas, além de possuir uma pós-graduação em Osteopatia pela renomada Escola de Osteopatia de Madrid.
Além de seu percurso acadêmico impressionante, Bruno é um entusiasta da biomecânica da corrida e está atualmente realizando um mestrado na área pela USP. Ele também é professor de pós-graduação na faculdade Inspirar, contribuindo para a formação de novos profissionais na área.
Com uma carreira diversificada, Bruno é sócio-proprietário da assessoria de corrida chamada Corrida Natural, onde aplica seus conhecimentos para auxiliar corredores a atingir seu potencial máximo.
Seu consultório na região do Paraíso, em São Paulo, é um espaço onde oferece atendimentos especializados. Bruno não se limita apenas ao ambiente clínico e acadêmico, mas também é um divulgador científico ativo.
Ele apresenta o podcast "Universo Generalista", onde compartilha seu conhecimento e paixão por assuntos diversos.
A paixão de Bruno pela corrida começou em 2012 e desde então, ele tem explorado diversas modalidades, desde corridas de rua até maratonas e Triathlons. Atualmente, ele se aventura em ultramaratonas de montanha, desafiando seus limites e inspirando outros a fazerem o mesmo. Sua trajetória é um exemplo de determinação, dedicação e busca constante por aprimoramento.
]]>2861namontanhafalse142fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-41-tatiana-sooz-a-mulher-das-montanhas--59984876
No entanto, foi em 2016 que ela encontrou sua verdadeira paixão ao se aventurar nas corridas de montanha, mergulhando de cabeça na emocionante e desafiadora modalidade.Além de sua dedicação às corridas, Tatiana também é uma habilidosa gestora de marketing esportivo.

Com sua mente criativa e visão estratégica, ela tem contribuído para a promoção e desenvolvimento de eventos e marcas no cenário esportivo.

O episódio também explora uma virada única na vida de Tatiana, que aproveitou a pandemia global e a mudança para o trabalho remoto como uma oportunidade de transformar sua vida. Ela tomou a ousada decisão de se mudar para um pitoresco chalé localizado no alto das montanhas, especificamente na região dos Três Picos, na deslumbrante Serra do Rio de Janeiro.

Nesse cenário idílico, Tatiana encontrou não apenas um novo lar, mas também uma fonte inesgotável de inspiração para suas corridas e sua carreira.Neste episódio envolvente, os ouvintes terão a chance de conhecer a jornada de Tatiana Sooz, desde suas primeiras passadas no asfalto até suas emocionantes corridas em trilha de montanha, além de descobrir como ela integra seu amor pelo esporte e sua expertise em marketing esportivo.

A conversa fornecerá insights valiosos sobre a importância de seguir paixões, abraçar desafios e buscar oportunidades mesmo em tempos difíceis, culminando na emocionante mudança de Tatiana para um chalé no topo da montanha, onde a natureza se tornou não apenas sua casa, mas também sua maior fonte de energia e inspiração.]]>537ba3bd-9fbb-4757-b2d1-59ca5465be9aTue, 15 Aug 2023 08:45:00 +0000NaMontanhaNo episódio 41 do podcast, tivemos o prazer de receber Tatiana Sooz, uma mulher de 37 anos com uma trajetória inspirada no mundo das corridas e do marketing esportivo. Tatiana começou sua jornada como corredora em 2014, desbravando as ruas asfaltadas...
No entanto, foi em 2016 que ela encontrou sua verdadeira paixão ao se aventurar nas corridas de montanha, mergulhando de cabeça na emocionante e desafiadora modalidade.Além de sua dedicação às corridas, Tatiana também é uma habilidosa gestora de marketing esportivo.

Com sua mente criativa e visão estratégica, ela tem contribuído para a promoção e desenvolvimento de eventos e marcas no cenário esportivo.

O episódio também explora uma virada única na vida de Tatiana, que aproveitou a pandemia global e a mudança para o trabalho remoto como uma oportunidade de transformar sua vida. Ela tomou a ousada decisão de se mudar para um pitoresco chalé localizado no alto das montanhas, especificamente na região dos Três Picos, na deslumbrante Serra do Rio de Janeiro.

Nesse cenário idílico, Tatiana encontrou não apenas um novo lar, mas também uma fonte inesgotável de inspiração para suas corridas e sua carreira.Neste episódio envolvente, os ouvintes terão a chance de conhecer a jornada de Tatiana Sooz, desde suas primeiras passadas no asfalto até suas emocionantes corridas em trilha de montanha, além de descobrir como ela integra seu amor pelo esporte e sua expertise em marketing esportivo.

A conversa fornecerá insights valiosos sobre a importância de seguir paixões, abraçar desafios e buscar oportunidades mesmo em tempos difíceis, culminando na emocionante mudança de Tatiana para um chalé no topo da montanha, onde a natureza se tornou não apenas sua casa, mas também sua maior fonte de energia e inspiração.]]>4919namontanhafalse141fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-38-mario-augusto-o-esporte-e-para-todos--59984893]]>9d298732-19a4-47f4-800a-536bdec35d46Tue, 25 Jul 2023 08:45:00 +0000NaMontanhaBem-vindo(a) ao episódio nº 38, do nosso podcast"O esporte é para todos?" Neste episódio, temos a honra de receber o renomado gestor esportivo, Mário Augusto, que irá nos conduzir por uma fascinante jornada através do tempo, explorando o surgimento e...]]>3334namontanhafalse138fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-l-ep-37-l-instituto-olga-kos-l-crystiane-souza-coordenadora-de-esportes--599848321dd504b7-8a55-44e4-99a2-ac2de342519aTue, 18 Jul 2023 08:45:00 +0000NaMontanhaEmpoderamento e Transformação pelo Esporte: Uma Conversa com Crystiane Souza Descrição do Episódio: Neste episódio emocionante e inspirador, temos o prazer de entrevistar Crystiane Souza, coordenadora do Departamento de Esportes do Instituto Olga...2762false137fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-i-ep-35-i-miriam-paulino-i-mulheres-negras-no-atletismo--59984894 Durante nossa conversa franca e inspirada, exploramos um tema que muitos atletas enfrentaram: as dificuldades de participar de grandes eventos esportivos e conquistar patrocínios. Miriam compartilha suas próprias vivências e desafios nessa área, proporcionando um olhar único e perspicaz sobre a realidade que os atletas enfrentam, especialmente quando pertencem a grupos minoritários.
Neste episódio, mergulhamos nas barreiras enfrentadas por atletas talentosos, mas que muitas vezes encontramos obstáculos para participar de competições renomadas e obter o suporte financeiro necessário para sua jornada esportiva. Discutimos como restrições financeiras, a falta de representatividade e visibilidade, bem como as complexidades envolvidas na busca de patrocínio. Miriam compartilha suas estratégias pessoais para superar essas dificuldades, desde a busca ativa de oportunidades até a criação de parcerias colaborativas para expandir seu alcance. Além disso, exploramos a importância de comunidades engajadas e redes de apoio para enfrentar esses desafios.
Prepare-se para ser inspirado(a) por insights valiosos e perspectivas únicas de Miriam Paulino. Este episódio é uma ode aos atletas talentosos que lutam para superar as barreiras e alcançar seus sonhos esportivos, abrindo espaço para uma discussão crucial sobre equidade e inclusão no mundo das corridas.
Junte-se a nós nessa conversa decidida e descubra como Miriam Paulino, com toda a sua experiência e espiritualidade, está deixando sua marca no cenário esportivo, e como todos podemos contribuir para tornar esse ambiente mais acessível e igualitário para atletas talentosos, independentemente de sua origem ou aparecia.
]]>62843f25-1ce6-454a-80cf-57399eac346aTue, 04 Jul 2023 08:45:00 +0000NaMontanhaTivemos o prazer de receber Miriam Paulino, uma treinadora, atleta experiente de corrida de rua e montanha, além de ser uma mulher negra com uma trajetória impressionante de mais de 35 anos de experiência nesse mundo das corridas. Durante nossa... Durante nossa conversa franca e inspirada, exploramos um tema que muitos atletas enfrentaram: as dificuldades de participar de grandes eventos esportivos e conquistar patrocínios. Miriam compartilha suas próprias vivências e desafios nessa área, proporcionando um olhar único e perspicaz sobre a realidade que os atletas enfrentam, especialmente quando pertencem a grupos minoritários.
Neste episódio, mergulhamos nas barreiras enfrentadas por atletas talentosos, mas que muitas vezes encontramos obstáculos para participar de competições renomadas e obter o suporte financeiro necessário para sua jornada esportiva. Discutimos como restrições financeiras, a falta de representatividade e visibilidade, bem como as complexidades envolvidas na busca de patrocínio. Miriam compartilha suas estratégias pessoais para superar essas dificuldades, desde a busca ativa de oportunidades até a criação de parcerias colaborativas para expandir seu alcance. Além disso, exploramos a importância de comunidades engajadas e redes de apoio para enfrentar esses desafios.
Prepare-se para ser inspirado(a) por insights valiosos e perspectivas únicas de Miriam Paulino. Este episódio é uma ode aos atletas talentosos que lutam para superar as barreiras e alcançar seus sonhos esportivos, abrindo espaço para uma discussão crucial sobre equidade e inclusão no mundo das corridas.
Junte-se a nós nessa conversa decidida e descubra como Miriam Paulino, com toda a sua experiência e espiritualidade, está deixando sua marca no cenário esportivo, e como todos podemos contribuir para tornar esse ambiente mais acessível e igualitário para atletas talentosos, independentemente de sua origem ou aparecia.
]]>3463namontanhafalse135fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-34-rafael-zobaran-a-paixao-pelos-detalhes-desenhando-a-adrenalina-dos-eventos-da-zbr--59984891 No episódio 34 do nosso podcast, mergulhamos no mundo emocionante do desenho de produtos com um convidado especial: um renomado ''desenhista de produtos'' da ZRB Events, responsável por criar e aprimorar as experiências incríveis nas corridas IGT 23K, Guarani Race, 5ATTAKS.
Neste episódio, descobriremos como o RAFAEL ZOBARAN, combina sua paixão por desenhar cada detalhe e a sua busca incessante por novas formas de proporcionar emoções fortes aos competidores da IGT 23K,a maior corrida de montanha da América Latina, com mais de 6500 competidores. Vamos explorar os bastidores do processo de criação, desde a concepção dos produtos até a sua implementação nas provas.

Ao longo da conversa, nosso convidado compartilhará sua perspectiva única sobre como o design pode influenciar a experiência do competidor, tornando cada prova mais desafiadora, envolvente e segura. Discutiremos também os desafios específicos enfrentados ao projetar produtos para corridas de montanha, levando em consideração as condições extremas, os terrenos acidentados e a segurança dos participantes.
Além disso, exploraremos os momentos mais marcantes da IGT 23K, uma das etapas mais emocionantes da Guarani Race, e como o desenhista de produtos tem desempenhado um papel fundamental, cada detalhe é cuidadosamente pensado para proporcionar uma experiência única e inesquecível.
Prepare-se para se inspirar com a criatividade e a dedicação do nosso convidado, que compartilhará suas histórias mais emocionantes e revelará como a arte do desenho de produtos bem embalados se entrelaçará com a paixão pelo esporte e pela natureza. Então, junte-se a nós neste episódio especial e descubra como é a combinação em embalar um produto muito bem, é fundamental para ter um produto de valor.
]]>9e6255b2-fcd8-498f-a9cb-52f847b93d41Wed, 28 Jun 2023 08:45:00 +0000NaMontanha"A paixão pelos detalhes: Desenhando a adrenalina dos eventos da ZBR" Recebemos RAFAEL ZOBARAN, No episódio 34 do nosso podcast, mergulhamos no mundo emocionante do desenho de produtos com um convidado especial: um renomado ''desenhista de... No episódio 34 do nosso podcast, mergulhamos no mundo emocionante do desenho de produtos com um convidado especial: um renomado ''desenhista de produtos'' da ZRB Events, responsável por criar e aprimorar as experiências incríveis nas corridas IGT 23K, Guarani Race, 5ATTAKS.
Neste episódio, descobriremos como o RAFAEL ZOBARAN, combina sua paixão por desenhar cada detalhe e a sua busca incessante por novas formas de proporcionar emoções fortes aos competidores da IGT 23K,a maior corrida de montanha da América Latina, com mais de 6500 competidores. Vamos explorar os bastidores do processo de criação, desde a concepção dos produtos até a sua implementação nas provas.

Ao longo da conversa, nosso convidado compartilhará sua perspectiva única sobre como o design pode influenciar a experiência do competidor, tornando cada prova mais desafiadora, envolvente e segura. Discutiremos também os desafios específicos enfrentados ao projetar produtos para corridas de montanha, levando em consideração as condições extremas, os terrenos acidentados e a segurança dos participantes.
Além disso, exploraremos os momentos mais marcantes da IGT 23K, uma das etapas mais emocionantes da Guarani Race, e como o desenhista de produtos tem desempenhado um papel fundamental, cada detalhe é cuidadosamente pensado para proporcionar uma experiência única e inesquecível.
Prepare-se para se inspirar com a criatividade e a dedicação do nosso convidado, que compartilhará suas histórias mais emocionantes e revelará como a arte do desenho de produtos bem embalados se entrelaçará com a paixão pelo esporte e pela natureza. Então, junte-se a nós neste episódio especial e descubra como é a combinação em embalar um produto muito bem, é fundamental para ter um produto de valor.
]]>3172namontanhafalse134fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-l-ep-33-l-patricia-de-paula-l-do-asfalto-as-montanhas-a-jornada-de-uma-atleta-e-treinadora-de-corrida-l--599848869ba38bc0-d05f-498e-96d1-59fc51b5b8b8Wed, 21 Jun 2023 08:45:54 +0000NaMontanhaNo episódio de hoje, mergulhamos na fascinante história de Patrícia de Paula, uma atleta dedicada e talentosa que encontrou sua paixão tanto nas corridas de rua quanto nas corridas de montanha. Patrícia é uma verdadeira inspiração para todos aqueles...4708namontanhafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-32-leticia-saltori-e-marco-piazza-o-casal-das-montanhas--59984874684504d0-ed02-43c3-b605-9e02b5248cccWed, 14 Jun 2023 08:30:21 +0000NaMontanhaO EP.32 com Letícia Saltori e Marco Piazza, ela só começou a correr por incentivo dele, que já subia as montanhas e brincava de descer correndo. Até que um dia ela resolveu subir a montanha e chegou na frente da primeira colocada, embora ela não...2817namontanhafalse132fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-31-ricardo-santos-e-juliana-cassino--59984889349f2b4c-6b24-44b4-866e-f15a06ea53f8Fri, 09 Jun 2023 09:00:03 +0000NaMontanhaO 31° episódio recebeu dois convidados especiais: @kdo.santos e @jucassino. Ricardo Santos Diretor executivo da Milk Juliana Cassino Diretora de operações da Milk Um bate papo sensacional sobre o mundo do marketing esportivo. E, unindo duas...4941namontanhafalse131fullhttps://www.spreaker.com/episode/mahira-braga-treinadora-e-atleta-ultratrail-namontanha-ep-30--599849074f82bffb-6f64-4658-a53d-3d43712f1bbdTue, 06 Jun 2023 08:30:46 +0000NaMontanhaOlá; chegamos ao 30° episódio. Recebemos a Treinadora e atleta Ultratrail, Mahira Braga. Nosso bate papo foi dois dias após ela correr a UTMB etapa na Argentina. Onde ela conseguiu um feito sensacional, ficando em 3° lugar geral e conseguindo a vaga...6165namontanhafalse130fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-29-sergio-garcia-empresario-do-ramo-esportivo-e-ultramatonista--59984903e14582f2-8230-4552-960d-821e0250d076Fri, 02 Jun 2023 08:45:58 +0000NaMontanhaRecebemos @sergiogarciarun empresário do ramo esportivo e atleta. Sócio da @equilibrioartigosesportivos onde você encontra as marcas mais renomadas em um só lugar. Ele é ultramatonista e apaixonado por corridas de montanha. Mas vocês irão se...5066namontanhafalse129fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-28-fernanda-rizzo-a-fisioterapia-nos-cuidados-de-corredores--59984899d3647170-401a-42a9-9dd5-c5c568363e30Tue, 30 May 2023 08:30:21 +0000NaMontanhaRecebemos a fisioterapeuta Fernanda Rizzo. Com mais de 15 mil atendimentos, conversamos sobre as principais lesões, na corrida de rua e também na corrida de montanha. Mestre em fisioterapia Certificação em terapia manual pela Universidade de...2991namontanhafalse128fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-26-hamilton-miragaia-a-lenda--59984856b47c6217-a901-447c-9607-61e6426ca4c1Sun, 28 May 2023 20:18:52 +0000NaMontanhaRecebemos Hamilton Miragaia, um dos grandes nomes do trail nacional. Nativo de São José Campos, Guia de Ecoturismo em SFX DESDE 1994. Atleta de Trail Run desde 2006. Atleta de alma na montanha, montanha na alma. Trabalhando como Sócio Ambiental,...2875namontanhafalse126fullhttps://www.spreaker.com/episode/namontanha-ep-27-isadora-martins--599848876baffcbb-29e0-4554-915c-6822f68c350dFri, 26 May 2023 09:30:06 +0000NaMontanhaConversamos com Isadora Martins, sobre os desafios e obstáculos enfrentados pelas mulheres, na vida e também nas trilhas. Isadora já correu dezenas de ultramaratonas no Brasil e mundo a fora. É também treinadora e incentivadora de vários projetos na...3230namontanhafalse127fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-25-hamilton-miragaia-x-jose-virginio-de-moraes--5998489534e14339-db73-4c28-b853-86d97ba8cec0Tue, 23 May 2023 15:35:42 +0000NaMontanhaOlá, o EP. 25 está saindo depois do ep.26, literalmente ficou pesado o arquivo (Risos). Este bate papo não foi combinado, estávamos almoçando antes de gravação, e começou a rolar uma resenha entre Miragaia e o Virginio, então eu pedi para eles...3930falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/freddy-duclerc-ep-23-o-homem-das-altas-montanhas-1-2--59984890 Falamos de Montanhismo pra Vida literalmente, suas verdades, seus dilemas, assuntos polêmicos, as conquistas e os fracassos. Falamos de equipamentos, cases, Aconcágua, ética, cume, preço e qualidade profissional, certificação para guia, destinos, aprendizados, inclusão esportiva, acessibilidade democrática ao esporte montanhismo, entre diversos temas em 2 Episódios. Freddy Duclerc Montanhista Profissional, Gestor de Expedições, Palestrante, Coaching Mountain e Fundador do Projeto Reset Humano. O ATLETA: Montanhista Profissional com + de 200 cumes na América do Sul + de 2000 Travessias + de 200 Palestras + de 150 Treinamentos para Guias Profissionais. "Superação e esporte, sempre fizeram parte de minha vida desde a infância, montanhismo, trekking, atletismo, rúgbi e ciclismo. " Foi um dos primeiros a realizar corridas de aventuras, no Brasil e na Cordilheira do Andes e como grande paixão o montanhismo na Cordilheira dos Andes. Leva o montanhismo como uma filosofia de vida. O GESTOR DE EXPEDIÇÕESÉ responsável pelas operações de Turismo de Aventura; Trekking, Ascensões e Escaladas em média e alta montanha na América do Sul na “Freddy Duclerc Expedição”. https://instagram.com/freddyduclercexpedicao?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==Freddy DuclercExpedições na América do Sul Celular/WhatsApp!: +55 (11) 98165 0990 (Atendimento personalizado de segunda à sexta das 9h às 18h) freddyduclerc@freddyduclercexpedicao.com.br https://resethumano.com.br/ Bons ventos!!
]]>05c72c51-fab3-4c31-88b1-98cd499094afFri, 12 May 2023 09:25:01 +0000NaMontanhaBate papo com Freddy Duclerc em 2 episódios. Falamos sobre vários assuntos, relacionados as expedições na América do Sul. A conexão entre homem e a natureza, a autorresponsabilidade diante dos desafios enfrentados diante da imensidão das montanhas.... Falamos de Montanhismo pra Vida literalmente, suas verdades, seus dilemas, assuntos polêmicos, as conquistas e os fracassos. Falamos de equipamentos, cases, Aconcágua, ética, cume, preço e qualidade profissional, certificação para guia, destinos, aprendizados, inclusão esportiva, acessibilidade democrática ao esporte montanhismo, entre diversos temas em 2 Episódios. Freddy Duclerc Montanhista Profissional, Gestor de Expedições, Palestrante, Coaching Mountain e Fundador do Projeto Reset Humano. O ATLETA: Montanhista Profissional com + de 200 cumes na América do Sul + de 2000 Travessias + de 200 Palestras + de 150 Treinamentos para Guias Profissionais. "Superação e esporte, sempre fizeram parte de minha vida desde a infância, montanhismo, trekking, atletismo, rúgbi e ciclismo. " Foi um dos primeiros a realizar corridas de aventuras, no Brasil e na Cordilheira do Andes e como grande paixão o montanhismo na Cordilheira dos Andes. Leva o montanhismo como uma filosofia de vida. O GESTOR DE EXPEDIÇÕESÉ responsável pelas operações de Turismo de Aventura; Trekking, Ascensões e Escaladas em média e alta montanha na América do Sul na “Freddy Duclerc Expedição”. https://instagram.com/freddyduclercexpedicao?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==Freddy DuclercExpedições na América do Sul Celular/WhatsApp!: +55 (11) 98165 0990 (Atendimento personalizado de segunda à sexta das 9h às 18h) freddyduclerc@freddyduclercexpedicao.com.br https://resethumano.com.br/ Bons ventos!!
]]>3644false123fullhttps://www.spreaker.com/episode/coaching-para-alta-performance--59984873f9c0e047-8059-4691-a9e1-4edac2ff1443Tue, 09 May 2023 09:30:30 +0000NaMontanhaNesse episódio o professor e master coach Antônio Milani irá falar sobre o Método GROW – Coaching para performance – Autor: John Whitmore Este método foi desenvolvido por John Whitmore e tem 2 pilares principais:  1. Ajudar a criar consciência e 2....2118false122fullhttps://www.spreaker.com/episode/treinamento-mental-e-fisico-e-o-jogo-interior-enfrentado-pelos-atleta-parte-3-antonio-milani--5998489635e176ec-bc5e-452f-b044-df2c3d6d6e32Sat, 06 May 2023 19:00:08 +0000NaMontanhaRecebemos Antônio Milani, Professor e Master Coach. Especialista em PNL; Mestrado em educação física, dança , saúde e esportes pela Universidade São Judas Tadeu. Pesquisador da percepção e performance humana. Nesse conversamos sobre a PNL. Como...1903false122fullhttps://www.spreaker.com/episode/treinamento-mental-e-fisico-e-o-jogo-interior-enfrentado-pelos-atletas-antonio-milani-ep20-1-3--599848889a9c475e-8f22-4d92-b501-2442d47c6737Thu, 04 May 2023 20:00:00 +0000NaMontanhaRecebemos Antônio Milani, Professor e Master Coach. Especialista em PNL; Mestrado em educação física, dança, saúde e esportes pela Universidade São Judas Tadeu. Pesquisador da percepção e performance humana. Nesse episódio conversamos sobre o livro...2114false120fullhttps://www.spreaker.com/episode/dra-adriane-federiji--599848596c783c1f-955c-4a92-93bc-c93fcfd75b98Fri, 28 Apr 2023 12:23:54 +0000NaMontanhaOlá pessoal, recebemos a Dra. Adriane Federiji Ultramaratonista. E apaixonada por corrida de montanha. Sexta-feira sai o episódio completo. Um bate papo sensacional, como iniciou na corrida, o foco e a disciplina para conseguir manter os treinos. E,...3251false119fullhttps://www.spreaker.com/episode/anna-palhares-e-maximiliano-cunha--599848786083bdd5-33c1-4e99-b800-9b92a43e2768Tue, 25 Apr 2023 19:00:47 +0000NaMontanhaUm bate papo com casal que saiu da cidade grande, para morar perto das montanhas, em São Bento do Sapucaí. Ambos trabalham na área de marketing. Rolou um bate papo geral. Falamos de marketing esportivo, corrida de montanha, Mtb e muito mais. Confere...2955false118fullhttps://www.spreaker.com/episode/gabi-gudergues-nutricionista-esportiva-ep3-3--5998489792eeb43b-b7e1-48a3-bd4c-51e3d835ab1fFri, 21 Apr 2023 09:00:56 +0000NaMontanhaBatemos um papo com a nutricionista esportiva, Gabriela Gudergues. Uma das maiores referencias no assunto. A conversa foi tão incrível que esta dividida em três episódios. São dicas importantes, que serve como alerta para você fazer um acompanhamento...2259false117fullhttps://www.spreaker.com/episode/gabi-gudergues-nutricionista-esportiva-ep2-3--59984898feb91dc9-4d09-4f1c-912b-c73aa6b163f0Tue, 18 Apr 2023 10:52:12 +0000NaMontanhaBatemos um papo com a nutricionista esportiva, Gabriela Gudergues. Uma das maiores referencias no assunto. A conversa foi tão incrível que esta dividida em três episódios. São dicas importantes, que serve como alerta para você fazer um acompanhamento...2155false116fullhttps://www.spreaker.com/episode/gabi-gudergues-nutricionista-esportiva-ep1-3--59984900c4d60689-23dd-4874-9551-213bc14a1c03Fri, 14 Apr 2023 09:00:08 +0000NaMontanhaBatemos um papo com a nutricionista esportiva, Gabriela Gudergues. Umas das maiores referencias no assunto. A conversa foi tão incrível que esta dividida em três episódios. São dicas importantes, que serve como alerta para você fazer um acompanhamento...2081false115fullhttps://www.spreaker.com/episode/alex-oliveira-segunda-parte-bombeiro-florestal-e-socorrista-ep14--59984861ee268006-3bb3-48fb-9d3c-f75cfbfe76e9Tue, 11 Apr 2023 15:14:59 +0000NaMontanhaRecebemos Alex oliveira. Esse 'e o segundo episódio .Bombeiro florestal e socorrista por mais de 18 anos, são centenas de resgastes nas montanhas brasileiras. Hoje ele e proprietário da Papacapim Trekking e expedições para quem quer iniciar nas...1650false114fullhttps://www.spreaker.com/episode/alex-oliveira-bombeiro-florestal-e-socorrista-em-altas-montanhas-ep13--59984862abd3b572-0f1d-481e-a4bd-353be269a7f5Fri, 07 Apr 2023 22:37:49 +0000NaMontanhaRecebemos Alex oliveira. o bate papo esta dividido em dois episódios. Bombeiro florestal e socorrista por mais de 18 anos, são centenas de resgastes nas montanhas brasileiras. Hoje ele e proprietário da Papacapim Trekking e expedições para quem quer...2164false113fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-3-joel-kriger-tornou-se-o-mais-velho-brasileiro-a-alcancar-o-ponto-mais-alto-do-everest--599849015eb86044-975e-4a26-bc5a-cc3ae3de32cfTue, 04 Apr 2023 10:26:29 +0000NaMontanhaCom 50 anos, Joel Kriger tomou uma decisão que mudou radicalmente a sua vida. Animado pelo amigo João Carlos Angelini, o Joca, ele se reencontrou com o esporte como forma de se preparar para a primeira das grandes aventuras que iria realizar a partir...2595false112fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-2-joel-kriger-tornou-se-o-mais-velho-brasileiro-a-alcancar-o-ponto-mais-alto-do-everest--599848804d298a2d-3e32-4180-8997-5624a41a477fFri, 31 Mar 2023 14:50:46 +0000NaMontanhaCom 50 anos, Joel Kriger tomou uma decisão que mudou radicalmente a sua vida. Animado pelo amigo João Carlos Angelini, o Joca, ele se reencontrou com o esporte como forma de se preparar para a primeira das grandes aventuras que iria realizar a partir...2179false111fullhttps://www.spreaker.com/episode/joel-kriger-tornou-se-o-mais-velho-brasileiro-a-alcancar-o-ponto-mais-alto-do-everest-e-os-7-cumes-mais-altos-do-mundo-1-3--59984906cbd7995a-60b7-4326-b565-36a3c4dc2ebbTue, 28 Mar 2023 10:19:49 +0000NaMontanhaCom 50 anos, Joel Kriger tomou uma decisão que mudou radicalmente a sua vida. Animado pelo amigo João Carlos Angelini, o Joca, ele se reencontrou com o esporte como forma de se preparar para a primeira das grandes aventuras que iria realizar a partir...2399false110fullhttps://www.spreaker.com/episode/se-voce-sabe-que-o-exercicio-faz-bem-por-que-nao-pratica-anderson-pinduca-namontanha-ep-9--5998486800db48ab-6dfa-498c-bf08-0bf896b8da03Sun, 26 Mar 2023 02:09:28 +0000NaMontanhaNo nono episódio emocionante do "Namontanha", Anderson do Prado, carinhosamente conhecido como "Pinduca", um experiente Personal Trainer com mais de 30 anos de atuação e Psicanalista renomado, mergulha de maneira perspicaz em uma questão intrigante:...3570namontanhafalse19fullhttps://www.spreaker.com/episode/a-competicao-no-seculo-xxl-e-a-saude-mental-do-atleta-anderson-pinduca--599849024f4d12ab-3d0e-4a7c-9c64-0030b8d5b1bcWed, 22 Mar 2023 15:01:54 +0000NaMontanhaNesse episodio o Personal trainer e Psicanalista Anderson do Prado, aborda a importância da competição e a saúde mental dos atletas.3435false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/joao-silveira-na-montanha-desde-1988-namontanha-ep-07--59984905443c736d-c26c-4f23-9300-c3a775a80c57Fri, 17 Mar 2023 11:10:38 +0000NaMontanhaNo episódio 7 eletrizante do "Namontanha", mergulhamos em uma conversa fascinante com João Silveira, um verdadeiro veterano com mais de 35 anos de experiência nas montanhas. Seja escalando, praticando trekking ou até mesmo correndo, João compartilha...1892namontanhafalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-episodio-com-jose-virginio-de-morais-o-rei-da-montanha--59984908fa4f2198-1458-49a0-bec1-6e5967d98a46Fri, 10 Mar 2023 11:36:02 +0000NaMontanhaNesse segundo episódio conversamos sobre como fazer a transição da corrida de rua para montanha, a visibilidade da modalidade no cenário nacional.  Campeonatos regionais e Brasileiro de corrida em montanha. O aprendizado com as derrotas e o futuro da...2767false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/j-virginio-alem-das-cimeiras-um-retrato-intimo-do-rei-da-montanha-suas-conquistas-e-a-corrida-que-o-moldou--59984833 🔴 Não esqueça de nos ajudar deixando aquele Like, se inscrevendo no canal e compartilhando o vídeo Pleaseeee!    ____________________________________  ✅Anuncie conosco / Contato:  AILTON ZULU   namontanha2023@gmail.com _________________________________  ✅Redes sociais: https://www.instagram.com/namontanha.pod]]>01d238c1-2ff2-4ba3-86cc-cb9863198406Fri, 03 Mar 2023 03:15:58 +0000NaMontanhaOlá  pessoal, recebemos o rei, um bate papo em 2 episódios, falamos sobre seleção brasileira de trail, provas nacionais,  como 'e preparação para as provas de montanha e muito mais.      🔴 Não esqueça de nos ajudar deixando aquele Like, se... 🔴 Não esqueça de nos ajudar deixando aquele Like, se inscrevendo no canal e compartilhando o vídeo Pleaseeee!    ____________________________________  ✅Anuncie conosco / Contato:  AILTON ZULU   namontanha2023@gmail.com _________________________________  ✅Redes sociais: https://www.instagram.com/namontanha.pod]]>3631false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/campeonato-mundial-de-trail-regionais-e-brasileiro-de-corrida-de-montanha-com-sidney-togumi--599848369380fabf-8d08-4446-ba9d-ff1bcf44022eFri, 24 Feb 2023 20:31:40 +0000NaMontanhaCONVERSAMOS COM SIDNEY TOGUMI, TREINADOR E ATLETA, UMAS DAS MAIORES REFERENCIAS DO TRAIL NACIONAL.3792false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidney-togumi-trail-running-extremo-desafio-monumental-do-tor-des-geants-namontanha-ep-03--59984904bbc3bc69-53fa-4f35-a64a-0f9b60e50cfcFri, 17 Feb 2023 10:52:16 +0000NaMontanhaNo episódio mais recente do Namontanha Podcast, mergulhamos nas incríveis conquistas do renomado ultramaratonista e especialista em treinamento desportivo, Sidney Togumi. Junte-se a nós nesta conversa fascinante, onde exploramos a trajetória de um dos...2789namontanhafalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/antono-milani-treinamento-mental-e-fisico-e-a-influencia-na-alta-performance-namontanhaep-2--59984909e7156ebf-b9b1-459c-ace6-952ba24172feFri, 10 Feb 2023 10:24:20 +0000NaMontanha#Namontanha recebeu para um bate papo sensacional, Antôno Milani; Professor e Master Coach especialista em PNL; Mestrado em educação física, Dança, Saúde e esportes pela Universidade São Judas. Pesquisador da percepção e performance humana. Autor do...3064namontanhaepfalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/michele-franchini-e-sara-corremineira-ep-01-namontanha--59984870e73b0f9f-3d20-4aa4-a6b3-2e45386cb844Sat, 04 Feb 2023 17:08:03 +0000NaMontanhaOlá, Espero que vocês desfrutem ao máximo, um bate papo "leve" e autentico, onde centenas de pessoas se inspiram no dia a dia. Seja por uma frase ou uma imagem, as redes sociais tem sim o seu lado positivo e produtivo. Não posso deixar de agradecer os...3032ep,namontanhafalse11full