https://www.spreaker.com/podcast/gravel-studio--6151748Presentado por Carlos Mancera y Laura Gallardo. 
]]>esSportsGravel Studiohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/82d008dd1680cab7173e1f7cd95184a4.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/gravel-studio--6151748Wed, 20 May 2026 07:36:17 +0000Carlos Mancera Laura GallardoCarlos Mancerainfo@gravelstudio.netGravel Studio es un espacio dedicado exclusivamente al gravel. Disfruta de este deporte cuando no estés dando pedales con los diferentes formatos de podcast que tenemos. Cada semana un nuevo epidosio, cada martes un formato diferente: charlas,...Presentado por Carlos Mancera y Laura Gallardo. 
]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/77-que-paso-en-the-traka-polemica-debate-y-futuro-del-gravel-con-polvu--72079711
Analizamos qué está pasando realmente en el gravel y hacia dónde puede ir este deporte. Una conversación sincera, con respeto y desde dentro del entorno de las carreras.

🎙️ Con David Ruano y Laura Gallardo.

Déjanos en comentarios qué opinas tú sobre todo lo ocurrido en The Traka👇
#TheTraka #Gravel #CyclingPodcast #GravelCycling #Ciclismo #Podcast #GravelStudio #Cycling #LauraGallardo #DavidRuano]]>https://api.spreaker.com/episode/72079711Wed, 20 May 2026 07:23:34 +0000Carlos Mancera Laura GallardoThe Traka 2026 ha dejado mucho más que carreras. En este episodio de Gravel Studio hablamos de toda la polémica, el debate y las conversaciones que han sacudido el mundo del gravel después de The Traka. Normativas, seguridad, nivel competitivo,...
Analizamos qué está pasando realmente en el gravel y hacia dónde puede ir este deporte. Una conversación sincera, con respeto y desde dentro del entorno de las carreras.

🎙️ Con David Ruano y Laura Gallardo.

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#TheTraka #Gravel #CyclingPodcast #GravelCycling #Ciclismo #Podcast #GravelStudio #Cycling #LauraGallardo #DavidRuano]]>2048false277fullhttps://www.spreaker.com/episode/76-hablamos-de-nuestras-bicis-setup-componentes-y-manias--71978865Laura estrena la nueva Megamo West 2026 y Carlos enseña su nueva Cube C:62 SLX. 
Hablamos de componentes, ruedas Zipp 303 XPLR, transmisiones SRAM Rival y Force, monoplato, neumáticos, manillares, zapatillas Quoc, gafas Oakley y todos esos detalles que obsesionan a cualquier ciclista gravel 😅

También comentamos sensaciones reales después de los primeros rides, diferencias entre aluminio y carbono, si merece la pena el cambio electrónico, el eterno debate 40 vs 46 de plato y cómo han evolucionado las bicis gravel en los últimos años.

Un episodio muy “ciclista” lleno de opiniones honestas, postureo gravel y algún que otro drama mecánico.
👇 Dejad en comentarios vuestro setup:
¿Qué bici lleváis? ¿Qué cambiaríais? ¿Team monoplato o doble plato?

🎧 Disponible también en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y más plataformas.
#Gravel #Ciclismo #GravelBike #Megamo #CubeBikes #SRAM #CyclingPodcast #BikeCheck #GravelStudio #Cycling]]>https://api.spreaker.com/episode/71978865Wed, 13 May 2026 06:57:24 +0000Carlos Mancera Laura GallardoEn este episodio de Gravel Studio hablamos de nuestras bicis gravel para 2026 y repasamos TODO el setup que llevamos actualmente 🚴 Laura estrena la nueva Megamo West 2026 y Carlos enseña su nueva Cube C:62 SLX.  Hablamos de componentes, ruedas Zipp...Laura estrena la nueva Megamo West 2026 y Carlos enseña su nueva Cube C:62 SLX. 
Hablamos de componentes, ruedas Zipp 303 XPLR, transmisiones SRAM Rival y Force, monoplato, neumáticos, manillares, zapatillas Quoc, gafas Oakley y todos esos detalles que obsesionan a cualquier ciclista gravel 😅

También comentamos sensaciones reales después de los primeros rides, diferencias entre aluminio y carbono, si merece la pena el cambio electrónico, el eterno debate 40 vs 46 de plato y cómo han evolucionado las bicis gravel en los últimos años.

Un episodio muy “ciclista” lleno de opiniones honestas, postureo gravel y algún que otro drama mecánico.
👇 Dejad en comentarios vuestro setup:
¿Qué bici lleváis? ¿Qué cambiaríais? ¿Team monoplato o doble plato?

🎧 Disponible también en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y más plataformas.
#Gravel #Ciclismo #GravelBike #Megamo #CubeBikes #SRAM #CyclingPodcast #BikeCheck #GravelStudio #Cycling]]>1856bicis,bike,gravel,graveling,megamo,review,sramfalse276fullhttps://www.spreaker.com/episode/75-hablamos-de-the-traka-todo-lo-que-necesitas-saber--71674874
-Qué distancia elegir según tu nivel y experiencia
-Cómo preparar una carrera como The Traka (entrenamiento, nutrición y estrategia)
-Los errores más comunes que pueden arruinarte el día
-Consejos reales para llegar a meta… y no morir en el intento

Si estás pensando en correr The Traka o simplemente quieres entender por qué esta carrera se ha convertido en un referente mundial del gravel, este episodio te interesa ;)


The Traka, gravel Girona, carreras gravel España, ultradistancia ciclismo, preparación gravel, consejos ciclismo gravel, entrenamiento ciclismo, nutrición ciclismo, gravel racing, bikepacking competición, estrategias carrera ciclismo]]>https://api.spreaker.com/episode/71674874Mon, 27 Apr 2026 15:35:42 +0000Carlos Mancera Laura Gallardo🎙️ GRAVEL STUDIO PODCAST | Especial The Traka: análisis, distancias y cómo sobrevivir (y disfrutarla) En este episodio de Gravel Studio nos metemos de lleno en una de las pruebas más épicas del calendario gravel: The Traka. Analizamos en detalle todas...
-Qué distancia elegir según tu nivel y experiencia
-Cómo preparar una carrera como The Traka (entrenamiento, nutrición y estrategia)
-Los errores más comunes que pueden arruinarte el día
-Consejos reales para llegar a meta… y no morir en el intento

Si estás pensando en correr The Traka o simplemente quieres entender por qué esta carrera se ha convertido en un referente mundial del gravel, este episodio te interesa ;)


The Traka, gravel Girona, carreras gravel España, ultradistancia ciclismo, preparación gravel, consejos ciclismo gravel, entrenamiento ciclismo, nutrición ciclismo, gravel racing, bikepacking competición, estrategias carrera ciclismo]]>2069cycling,girona,podcast,sports,thetraka,trakafalse275fullhttps://www.spreaker.com/episode/74-carlos-deja-el-podcast-se-compro-una-gravel-y-pasa-esto--70838342
En este episodio de Gravel Studio hablamos de:
-La nueva Cube Nuroad SLX (montaje, precio y por qué)
-Sensaciones reales: peso, inercia, geometría y ruedas
-¿Se nota el cambio electrónico SRAM Force?
-Problemas con material nuevo: ¿mala suerte o fallo de fábrica?
-Garantías, tiendas online y confianza al comprar bicis
-Reflexiones sobre upgrades vs cambiar de bici

👉 Disponible en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y YouTube
👉 Déjanos tus preguntas para el próximo episodio sobre componentes
#gravel #ciclismo #bicicleta #gravelbike #cyclingpodcast #SRAM #CubeBikes #megamo]]>https://api.spreaker.com/episode/70838342Tue, 24 Mar 2026 07:36:15 +0000Carlos Mancera Laura Gallardo¿Carlos vuelve? (sí, otra vez 😅) y lo hace con una historia que tiene de todo: cambio de bici gravel, upgrade serio de componentes, primeras sensaciones… y un problema bastante inesperado.... En este episodio de Gravel Studio hablamos de: -La nueva...
En este episodio de Gravel Studio hablamos de:
-La nueva Cube Nuroad SLX (montaje, precio y por qué)
-Sensaciones reales: peso, inercia, geometría y ruedas
-¿Se nota el cambio electrónico SRAM Force?
-Problemas con material nuevo: ¿mala suerte o fallo de fábrica?
-Garantías, tiendas online y confianza al comprar bicis
-Reflexiones sobre upgrades vs cambiar de bici

👉 Disponible en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y YouTube
👉 Déjanos tus preguntas para el próximo episodio sobre componentes
#gravel #ciclismo #bicicleta #gravelbike #cyclingpodcast #SRAM #CubeBikes #megamo]]>2419false274fullhttps://www.spreaker.com/episode/73-entrenamiento-para-gravel-ultra-potencia-pacing-y-estrategia-de-carrera--70563419Junto con el entrenador Jordi Salvadó, analizamos el perfil de potencia de una prueba de gravel y qué nos dicen realmente los datos sobre las demandas de este tipo de carreras.

Nos ponemos las gafas de coach para hablar de:
• Qué potencia necesitas para competir en gravel
• Cómo gestionar el ritmo en carreras largas
• Estrategias para afrontar pruebas ultra
• Qué errores cometen muchos ciclistas al preparar estas carreras
• Diferencias entre entrenar para gravel rápido y gravel ultra.

Además comentamos nuestra experiencia analizando datos reales y cómo interpretar el perfil de potencia en este tipo de eventos.

Si estás preparando una carrera de gravel larga o simplemente quieres entender mejor cómo entrenar para este tipo de esfuerzos, este episodio te va a dar muchas pistas.

Os dejo por aquí la página del proyecto de Jordi-- https://www.racereadycyclingtraining.com]]>https://api.spreaker.com/episode/70563419Tue, 10 Mar 2026 08:54:58 +0000Carlos Mancera Laura GallardoEn este episodio de Gravel Studio hablamos de algo que cada vez interesa más a los ciclistas: cómo preparar una carrera de gravel larga o ultra. Junto con el entrenador Jordi Salvadó, analizamos el perfil de potencia de una prueba de gravel y qué nos...Junto con el entrenador Jordi Salvadó, analizamos el perfil de potencia de una prueba de gravel y qué nos dicen realmente los datos sobre las demandas de este tipo de carreras.

Nos ponemos las gafas de coach para hablar de:
• Qué potencia necesitas para competir en gravel
• Cómo gestionar el ritmo en carreras largas
• Estrategias para afrontar pruebas ultra
• Qué errores cometen muchos ciclistas al preparar estas carreras
• Diferencias entre entrenar para gravel rápido y gravel ultra.

Además comentamos nuestra experiencia analizando datos reales y cómo interpretar el perfil de potencia en este tipo de eventos.

Si estás preparando una carrera de gravel larga o simplemente quieres entender mejor cómo entrenar para este tipo de esfuerzos, este episodio te va a dar muchas pistas.

Os dejo por aquí la página del proyecto de Jordi-- https://www.racereadycyclingtraining.com]]>2939adventure,coaching,cycling,cyclingtraining,gravel,trainingfalse273fullhttps://www.spreaker.com/episode/72-santa-vall-gravel-bicis-corredores-y-lo-que-no-se-vio-de-la-carrera-gravel-studio-podcast--70484424Repasamos la carrera desde dentro: los corredores que estuvieron en la salida, las bicis que vimos en el paddock, el ambiente del evento y todo lo que hace especial a una prueba que cada año reúne a más gente de la escena gravel.
Analizamos tendencias de material, setups de bici, perfiles de participantes y cómo se está consolidando el gravel racing en Europa.
Si te gusta el ciclismo gravel, las carreras de aventura y el mundo del material y la cultura ciclista, este episodio es para ti. 
🎙️ Gravel Studio Podcast Charlas sobre gravel, ciclismo, carreras, cultura ciclista y todo lo que rodea este deporte.]]>https://api.spreaker.com/episode/70484424Fri, 06 Mar 2026 08:00:03 +0000Carlos Mancera Laura GallardoEn este episodio de Gravel Studio hablamos de una de las pruebas que más está dando que hablar en el mundo del gravel: Santa Vall. Repasamos la carrera desde dentro: los corredores que estuvieron en la salida, las bicis que vimos en el paddock, el...Repasamos la carrera desde dentro: los corredores que estuvieron en la salida, las bicis que vimos en el paddock, el ambiente del evento y todo lo que hace especial a una prueba que cada año reúne a más gente de la escena gravel.
Analizamos tendencias de material, setups de bici, perfiles de participantes y cómo se está consolidando el gravel racing en Europa.
Si te gusta el ciclismo gravel, las carreras de aventura y el mundo del material y la cultura ciclista, este episodio es para ti. 
🎙️ Gravel Studio Podcast Charlas sobre gravel, ciclismo, carreras, cultura ciclista y todo lo que rodea este deporte.]]>2526adventure,bikepacking,bikes,cycling,gravel,gravelearthseries,megamo,podcast,sportsfalse272fullhttps://www.spreaker.com/episode/71-gravel-studio-cambia-de-etapa-nuevos-episodios--70395880En este episodio hablamos sin filtros del parón del podcast, de los cambios personales y profesionales detrás de cámaras y de cómo será el nuevo Gravel Studio a partir de ahora.

 Carlos da un paso atrás y Laura Gallardo toma el relevo del proyecto para seguir construyendo un espacio dedicado al gravel, al deporte y a todo lo que lo rodea: competición, motivación, presión, disfrute y comunidad.
 Un episodio honesto sobre cuándo parar, cuándo continuar y cómo adaptar un proyecto a la vida real. Gracias a todas las personas que habéis estado ahí desde el primer episodio. A las que escucháis, a las que escribís, a las que os acercáis en eventos y decís “yo escucho Gravel Studio”. Eso no se da por hecho.

Este proyecto nació sin grandes expectativas y acabó creando algo muy valioso: una comunidad. No siempre hemos sido constantes, no siempre hemos sabido aprovechar oportunidades, pero siempre ha habido respeto, curiosidad y buen rollo al otro lado. Gracias por la paciencia durante los silencios, por el apoyo cuando volvíamos y por entender que los proyectos, como las personas, cambian. Gravel Studio no se acaba. Evoluciona. Y si sigue vivo, es porque vosotros estáis ahí.

De verdad, gracias por escuchar, por quedaros y por formar parte del camino.]]>https://api.spreaker.com/episode/70395880Tue, 03 Mar 2026 08:00:15 +0000Carlos Mancera Laura GallardoDespués de meses sin publicar, Gravel Studio vuelve. En este episodio hablamos sin filtros del parón del podcast, de los cambios personales y profesionales detrás de cámaras y de cómo será el nuevo Gravel Studio a partir de ahora.  Carlos da un paso...En este episodio hablamos sin filtros del parón del podcast, de los cambios personales y profesionales detrás de cámaras y de cómo será el nuevo Gravel Studio a partir de ahora.

 Carlos da un paso atrás y Laura Gallardo toma el relevo del proyecto para seguir construyendo un espacio dedicado al gravel, al deporte y a todo lo que lo rodea: competición, motivación, presión, disfrute y comunidad.
 Un episodio honesto sobre cuándo parar, cuándo continuar y cómo adaptar un proyecto a la vida real. Gracias a todas las personas que habéis estado ahí desde el primer episodio. A las que escucháis, a las que escribís, a las que os acercáis en eventos y decís “yo escucho Gravel Studio”. Eso no se da por hecho.

Este proyecto nació sin grandes expectativas y acabó creando algo muy valioso: una comunidad. No siempre hemos sido constantes, no siempre hemos sabido aprovechar oportunidades, pero siempre ha habido respeto, curiosidad y buen rollo al otro lado. Gracias por la paciencia durante los silencios, por el apoyo cuando volvíamos y por entender que los proyectos, como las personas, cambian. Gravel Studio no se acaba. Evoluciona. Y si sigue vivo, es porque vosotros estáis ahí.

De verdad, gracias por escuchar, por quedaros y por formar parte del camino.]]>2759adventure,cycling,cyclingpodcast,gravel,gravelpodcast,sportspodcastfalse271fullhttps://www.spreaker.com/episode/70-los-mejores-regalos-para-bikepacking-y-ultraciclismo-gravel-studio-x-construyendo-ultraciclismo--69072246Junto a Borja de Construyendo Ultraciclismo, repasamos ideas de regalo pensadas para:
-Bikepacking
-Carreras de ultradistancia
-Entrenamientos largos
-Aventuras autosuficientes

Nada de gadgets inútiles ni postureo: material que se usa, se sufre y se agradece cuando llevas 300, 500 o más kilómetros encima.
Este vídeo es perfecto si buscas:
✔ Ideas de regalo para ciclistas avanzados
✔ Equipamiento para bikepacking
✔ Material para ultraciclismo
✔ Regalos prácticos para ciclistas de larga distancia 


#regalosciclistas #bikepacking #ultradistancia #ultraciclismo #regalosbikepacking #regalosparaciclistas #ciclismodeaventura #equipamientociclista #materialciclismo #ciclistasalarga #ciclismotecnico #bikepackinggear]]>https://api.spreaker.com/episode/69072246Tue, 16 Dec 2025 11:29:22 +0000Carlos Mancera Laura Gallardo¿No sabes qué regalar a alguien que hace bikepacking o ultradistancia? En este vídeo hablamos de regalos útiles de verdad para ciclistas que pasan horas (y días) encima de la bici. Junto a Borja de Construyendo Ultraciclismo, repasamos ideas de regalo...Junto a Borja de Construyendo Ultraciclismo, repasamos ideas de regalo pensadas para:
-Bikepacking
-Carreras de ultradistancia
-Entrenamientos largos
-Aventuras autosuficientes

Nada de gadgets inútiles ni postureo: material que se usa, se sufre y se agradece cuando llevas 300, 500 o más kilómetros encima.
Este vídeo es perfecto si buscas:
✔ Ideas de regalo para ciclistas avanzados
✔ Equipamiento para bikepacking
✔ Material para ultraciclismo
✔ Regalos prácticos para ciclistas de larga distancia 


#regalosciclistas #bikepacking #ultradistancia #ultraciclismo #regalosbikepacking #regalosparaciclistas #ciclismodeaventura #equipamientociclista #materialciclismo #ciclistasalarga #ciclismotecnico #bikepackinggear]]>3232regalosciclistas #bikepackingfalse270fullhttps://www.spreaker.com/episode/69-repaso-ultimas-carreras-de-gravel-collab-polvu--68946653
El abanico de gravel es amplio, esperamos que a los que les gusta salir en bici y no mirar tanto el reloj o dormir al raso, también les interese este episodio más "fast gravel". 

Como se acercan las navidades,  y como expeción, la semana que viene también habrá episodio... ¡dos seguidos! En vez de sacar podcast en medio de la Navidad, lo sacamos justo antes. Además hablaremos de "regalos para ciclistas" junto a Borja Gascón, así que os da tiempo a escucharlo y... ¡hacer la carta a los Reyes"

Gracias por apoyarnos, dale me gusta al episodio y compartelo con tu grupeta, que nos ayuda a seguir creando comunidad :)]]>https://api.spreaker.com/episode/68946653Fri, 12 Dec 2025 06:47:25 +0000Carlos Mancera Laura GallardoLo que nos gusta del gravel es que es un deporte que abarca muchos conceptos. Igual que en anterior episodio nos centramos más en bikepacking o ultraciclismo, en este episodio y también de la mano de un "colaborador" ya habitual, David del medio de...
El abanico de gravel es amplio, esperamos que a los que les gusta salir en bici y no mirar tanto el reloj o dormir al raso, también les interese este episodio más "fast gravel". 

Como se acercan las navidades,  y como expeción, la semana que viene también habrá episodio... ¡dos seguidos! En vez de sacar podcast en medio de la Navidad, lo sacamos justo antes. Además hablaremos de "regalos para ciclistas" junto a Borja Gascón, así que os da tiempo a escucharlo y... ¡hacer la carta a los Reyes"

Gracias por apoyarnos, dale me gusta al episodio y compartelo con tu grupeta, que nos ayuda a seguir creando comunidad :)]]>2203bici,bike,carreras,competicion,deporte,fastgravel,girona,gravel,outdoor,polvu,tertulia,thetrakafalse27fullhttps://www.spreaker.com/episode/68-ultradistancia-y-bikepacking-con-borja-gascon--68742988Seguimos añadiendo mini secciones en los episodios bisemanales para crear comunidad gravel. A veces habalmos de lo que se empieza a conocer como "el Fast Gravel" para esas carreras más cortas o competitivas o, por otro lado, como lo que algunos llaman la "Esencia del gravel" con ese concepto un poco más aventurero y explorador... ¿Al fin y al cabo, quiénes somos nosotros para catalogar cada cosa?
¡Nos vemos y/o nos escuchamos el martes que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/68742988Tue, 25 Nov 2025 16:50:55 +0000Carlos Mancera Laura GallardoHablemos de Ultradistancia y hablemos de Bike Packing... o ¿no es lo mismo? Son conceptos parecidos, similares, que se complementan entre sí pero no son exactamente lo mismo.  Para ello contamos con Borja Gascón de Construyendo Ultraciclismo para...Seguimos añadiendo mini secciones en los episodios bisemanales para crear comunidad gravel. A veces habalmos de lo que se empieza a conocer como "el Fast Gravel" para esas carreras más cortas o competitivas o, por otro lado, como lo que algunos llaman la "Esencia del gravel" con ese concepto un poco más aventurero y explorador... ¿Al fin y al cabo, quiénes somos nosotros para catalogar cada cosa?
¡Nos vemos y/o nos escuchamos el martes que viene!]]>3063adventure,aventura,bici,bikepacking,ciclismo,cyclingpodcast,explorar,fastgravel,gravel,gravelbike,montaña,outdoor,podcast,sportspodcast,tertulia,trail,ultradistanciafalse268fullhttps://www.spreaker.com/episode/67-como-entrenar-bici-con-el-cambio-de-hora--68486845
Durante la conversación salen otros temas de forma espontánea... ¿la ropa de entreno se lava cada día? ¿Somos unos guarros si afirmamos que alguna chaquetilla o calcetines se puede reutilizar para la siguiente sesión? Sin querer abrimos un melón... y estamos encantados de leeros en comentarios para conocer vuestra opinión.

Gracias por escucharnos, martes 25 volvemos con un nuevo episodio de Gravel Studio, en todas las apps de Podcast y en Youtube :)

@gravelstudio_
@laucyclecoach
@carlosmancera4]]>https://api.spreaker.com/episode/68486845Tue, 11 Nov 2025 09:57:52 +0000Carlos Mancera Laura GallardoEl debate podria durar horas y horas. Qué horario prefire cada uno si el horario de verano o el de invierno. Hoy el debate no va de eso, al final la hora y, por consecuencia, las horas de luz son las que son y si queremos pedalear hay que adaptarse:...
Durante la conversación salen otros temas de forma espontánea... ¿la ropa de entreno se lava cada día? ¿Somos unos guarros si afirmamos que alguna chaquetilla o calcetines se puede reutilizar para la siguiente sesión? Sin querer abrimos un melón... y estamos encantados de leeros en comentarios para conocer vuestra opinión.

Gracias por escucharnos, martes 25 volvemos con un nuevo episodio de Gravel Studio, en todas las apps de Podcast y en Youtube :)

@gravelstudio_
@laucyclecoach
@carlosmancera4]]>2518bicicleta,bicis,bike,cambiodehora,ciclismo,deporte,equipacion,gravel,gravelstudio,material,outdoor,rodillo,trailfalse25fullhttps://www.spreaker.com/episode/66-como-es-el-gravel-en-galicia-collab-galician-gravel-cycling--68297007
Es una de las comunidades gallegas más potentes que, por amor al gravel, organizan salidas, eventos y experiencias. Y si no las organizan ellos, le dan visibilidad con el objetivo de hacer crecer esta modalidad en su zona. 

Charla muy informal, mucho. Quizá demasiado, para hablar sobre el gravel en Galicia. De su terreno, de sus zonas, de las marcas que más se usan, de qué busca la gente, qué material llevan y del crecimiento de esa disciplina. 

Gracias por escuchar, empezamos a preparar ya el próximo episodio. ]]>https://api.spreaker.com/episode/68297007Tue, 28 Oct 2025 06:45:41 +0000Carlos Mancera Laura GallardoSiempre hemos hecho autocrítica confirmando que a menudo hablamos mucho del gravel en Barcelona o Girona ya que son las zonas por las que más nos movemos nosotros. En este episodio nos vamos a la otra punta de la península para hablar con Galician...
Es una de las comunidades gallegas más potentes que, por amor al gravel, organizan salidas, eventos y experiencias. Y si no las organizan ellos, le dan visibilidad con el objetivo de hacer crecer esta modalidad en su zona. 

Charla muy informal, mucho. Quizá demasiado, para hablar sobre el gravel en Galicia. De su terreno, de sus zonas, de las marcas que más se usan, de qué busca la gente, qué material llevan y del crecimiento de esa disciplina. 

Gracias por escuchar, empezamos a preparar ya el próximo episodio. ]]>2973aventura,bicicletas,bike,cycling,deporte,entrevista,explorar,galiciagravel,gravel,gravelengalicia,gravilla,outdoor,podcastdeportivofalse24fullhttps://www.spreaker.com/episode/65-analizamos-vuestras-bicis-y-recomendamos-otros-podcasr--68120658
Además os recomendamos los podcast que solemos escuchar nosotros mismos. Los de Laura un poco más enfocados al deporte y ciclismo y los de Carlos algo más centrados en entrenamiento de fuerza/resistencia y generalistas. ¿Por qué recomendamos otros podcast? Para que no os falte qué escuchar cuando estéis entrenando ;) 

Como sabéis esta segunda temporada hemos decidido sacar episodios cada 2 semanas y así en ese vacío existencial entre martes y martes, podeís tener contenido. Además compartir es vivir y hay horas a la semana para escucharnos a todos.

Aquí el listado de podcast recomendados:

• Volata
• ⁠Construyendo ultraciclismo
• ⁠Bicilab
• Radiogravel
• ⁠Escapa podcast
• Bonkbros
• The wild ones
• Life in the peloton
• ⁠overnight success
• Hijos de la resistencia
• The RoxLife
• Planeta Híbrido
• RMR Training podcast
• Bussines of sport
• The Wild Project
• Lo que tú digas

]]>https://api.spreaker.com/episode/68120658Tue, 14 Oct 2025 08:21:17 +0000Carlos Mancera Laura GallardoOs pedimos que nos mandaráis fotos de vuestras bicis gravel para que las comentaramos y en el podcast y así ha sido. No es un análisis técnico más bien una manera entretenida de ver cómo cada uno entiendo que el gravel: más aventurero o explorador,...
Además os recomendamos los podcast que solemos escuchar nosotros mismos. Los de Laura un poco más enfocados al deporte y ciclismo y los de Carlos algo más centrados en entrenamiento de fuerza/resistencia y generalistas. ¿Por qué recomendamos otros podcast? Para que no os falte qué escuchar cuando estéis entrenando ;) 

Como sabéis esta segunda temporada hemos decidido sacar episodios cada 2 semanas y así en ese vacío existencial entre martes y martes, podeís tener contenido. Además compartir es vivir y hay horas a la semana para escucharnos a todos.

Aquí el listado de podcast recomendados:

• Volata
• ⁠Construyendo ultraciclismo
• ⁠Bicilab
• Radiogravel
• ⁠Escapa podcast
• Bonkbros
• The wild ones
• Life in the peloton
• ⁠overnight success
• Hijos de la resistencia
• The RoxLife
• Planeta Híbrido
• RMR Training podcast
• Bussines of sport
• The Wild Project
• Lo que tú digas

]]>2996bicicletas,bike,ciclismo,gravel,magazine,outdoor,podcast,podcasting,tertulia,trail,trainingfalse265fullhttps://www.spreaker.com/episode/64-nuevas-secciones-conexiones-y-ultimas-noticias-en-gravel-de-competicion--67953863En este episodio respondemos una preguntilla que nos quedó en el tintero la semana anterior, conectamos com nuestra (casi) enviada especial en Girona Maialen Zabala para que nos cuente que se cuece por ahí y conectamos con David de Polvu para comentar resultados de las últimas carreras de Gravel.

Si quieres compartir el episodio nosotros estaremos encantados para seguir haciendo crecer este proyecto donde cada día somos más, tanto ayudando a hacerlo como escuchándolo. Estamos agradecidos del recibimiento a la vuelta del verano. 

Disponible en todas las apps de podcast y en Youtube
¡Hasta de aquí a dos semanas!

]]>https://api.spreaker.com/episode/67953863Tue, 30 Sep 2025 17:56:14 +0000Carlos Mancera Laura GallardoGravel Studio ahora cada 2 semanas con este formato algo más tipo magazine, con diferentes secciones y colaboraciones. En este episodio respondemos una preguntilla que nos quedó en el tintero la semana anterior, conectamos com nuestra (casi) enviada...En este episodio respondemos una preguntilla que nos quedó en el tintero la semana anterior, conectamos com nuestra (casi) enviada especial en Girona Maialen Zabala para que nos cuente que se cuece por ahí y conectamos con David de Polvu para comentar resultados de las últimas carreras de Gravel.

Si quieres compartir el episodio nosotros estaremos encantados para seguir haciendo crecer este proyecto donde cada día somos más, tanto ayudando a hacerlo como escuchándolo. Estamos agradecidos del recibimiento a la vuelta del verano. 

Disponible en todas las apps de podcast y en Youtube
¡Hasta de aquí a dos semanas!

]]>4004bicicletas,bike,ciclismo,deporte,gravel,gravelpodcast,gravelstudio,mtb,outdoor,podcast,resistencia,seaotter,tertuliafalse22fullhttps://www.spreaker.com/episode/63-volvemos-con-novedades-y-respondemos-vuestras-preguntas--67762948Nos hemos tomado el verano de descanso para volver con más ganas, nuevas secciones, colaboraciones y contenidos. 
¿Qué puedes encontrar en este episodio? Los motivos por los que hemos tardado "tanto" en volver, algunas de las novedades del podcast y una ronda de Preguntas y Respuestas. 
También encontraréis un poco de tertulia general informal al principio del programa, como siempre. 

Una de las novedades es que esta temporada, de momento, la planteamos como podcast bisemanal, es decir, en vez de sacar un episodio cada semana, lo haremos cada dos semanas. Esto nos permitirá mejorar la calidad del contenido y conciliar mejor con nuestras vidas. 

Muchas ganas de seguir trabajando en este proyecto donde, al fin y al cabo, lo que queremos es echar un buen rato hablando (o escuchando) sobre Gravel e ir creando comunidad.

Si te gusta el podcast, no dudes en compartirlo o seguirnos en redes sociales @gravelstudio_
¡Que todo el mundo se entere que hemos vuelto! ;)

hasta la semana que viene, bueno no, hasta la otra. Cada dos semanas, cada dos martes.]]>https://api.spreaker.com/episode/67762948Tue, 16 Sep 2025 05:14:39 +0000Carlos Mancera Laura Gallardo¡Arranca la 2ª temporada de Gravel Studio Podcast! Nos hemos tomado el verano de descanso para volver con más ganas, nuevas secciones, colaboraciones y contenidos.  ¿Qué puedes encontrar en este episodio? Los motivos por los que hemos tardado "tanto"...Nos hemos tomado el verano de descanso para volver con más ganas, nuevas secciones, colaboraciones y contenidos. 
¿Qué puedes encontrar en este episodio? Los motivos por los que hemos tardado "tanto" en volver, algunas de las novedades del podcast y una ronda de Preguntas y Respuestas. 
También encontraréis un poco de tertulia general informal al principio del programa, como siempre. 

Una de las novedades es que esta temporada, de momento, la planteamos como podcast bisemanal, es decir, en vez de sacar un episodio cada semana, lo haremos cada dos semanas. Esto nos permitirá mejorar la calidad del contenido y conciliar mejor con nuestras vidas. 

Muchas ganas de seguir trabajando en este proyecto donde, al fin y al cabo, lo que queremos es echar un buen rato hablando (o escuchando) sobre Gravel e ir creando comunidad.

Si te gusta el podcast, no dudes en compartirlo o seguirnos en redes sociales @gravelstudio_
¡Que todo el mundo se entere que hemos vuelto! ;)

hasta la semana que viene, bueno no, hasta la otra. Cada dos semanas, cada dos martes.]]>3115bici,bicicletas,bike,ciclismo,deporte,grava,gravel,gravelstudio,outdoor,podcast,preguntasyrespuestasfalse263fullhttps://www.spreaker.com/episode/62-novedades-bicis-gravel-2026-repaso-de-tendencias--66902827
Lo más destacado y sin hacer spoiler que hay que escuchar el episodio ;) Podemos apreciar y adelantar que hay una inclinación en cuanto a geometrías según el tipo de gravel o uso de la bici en cuestión. El pase de rueda, la posibilidad del ancho del neumático, es otra tendencia notoria. ¿Suspensiones? Al final tendrán razón los que dicen "Al final vais a inventar el MTB". 
Y si claro que hay más tendencias pero eso lo dejamos para que podáis escuchar el episodio que ya sabéis que está disponible en todas las plataformas de podcast y en Youtube para vernos en vídeo.

Gracias a los compañeros de Polvu y GravelingReview que han hecho muy buenas infografías y recopilado mucha información. Os invitamos a que visitéis su perfil. 

Si os gusta el podcast, dadle a like o dejad un comentario. Os lo agradecemos, en breve nos iremos de vacaciones y así le damos un último empujoncito al proyecto

¡hasta la semana que viene!

@laucyclecoach
@carlosmancera4
@gravelstudio_
]]>https://api.spreaker.com/episode/66902827Wed, 09 Jul 2025 07:10:05 +0000Carlos Mancera Laura GallardoRepasamos las tendencias de las bicis gravel 2026 que se han ido publicando ya estas últimas semanas. Son varias las marcas que han decidido lanzar a mitad de este mismo año las bicis del 2026 y repasando las publilcaciones de las propias marcas e...
Lo más destacado y sin hacer spoiler que hay que escuchar el episodio ;) Podemos apreciar y adelantar que hay una inclinación en cuanto a geometrías según el tipo de gravel o uso de la bici en cuestión. El pase de rueda, la posibilidad del ancho del neumático, es otra tendencia notoria. ¿Suspensiones? Al final tendrán razón los que dicen "Al final vais a inventar el MTB". 
Y si claro que hay más tendencias pero eso lo dejamos para que podáis escuchar el episodio que ya sabéis que está disponible en todas las plataformas de podcast y en Youtube para vernos en vídeo.

Gracias a los compañeros de Polvu y GravelingReview que han hecho muy buenas infografías y recopilado mucha información. Os invitamos a que visitéis su perfil. 

Si os gusta el podcast, dadle a like o dejad un comentario. Os lo agradecemos, en breve nos iremos de vacaciones y así le damos un último empujoncito al proyecto

¡hasta la semana que viene!

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]]>1981bici,bicicletas,bicisgravel,deporte,gravel,gravelstudio,gravilla,novedadesciclismo,outdoor,tendencias,tendenciasciclismo,tertulia,trailfalse62fullhttps://www.spreaker.com/episode/61-entrevista-a-marta-tora-movistar-gravel-squad--66811400campeonato de España de Gravel.
Tratamos temas como el compaginar el ciclismo con otro trabajo, la posibilidad de apostarlo todo por el ciclismo (o no), de la
propia evolución de este deporte así como de su salto del MTB al gravel. 
Nos quedan pocas semanas para irnos de vacaciones de verano pero hasta ese momento, puedes seguir disfrutando de Gravel Studio Podcast como cada martes en todas las apps de podcast y en Youtube
]]>https://api.spreaker.com/episode/66811400Tue, 01 Jul 2025 07:20:06 +0000Carlos Mancera Laura GallardoCharlamos con Marta Torà del Movistar Gravel Squad para hablar de su evolución en el gravel profesional destacando su victoria en el campeonato de España de Gravel. Tratamos temas como el compaginar el ciclismo con otro trabajo, la posibilidad de...campeonato de España de Gravel.
Tratamos temas como el compaginar el ciclismo con otro trabajo, la posibilidad de apostarlo todo por el ciclismo (o no), de la
propia evolución de este deporte así como de su salto del MTB al gravel. 
Nos quedan pocas semanas para irnos de vacaciones de verano pero hasta ese momento, puedes seguir disfrutando de Gravel Studio Podcast como cada martes en todas las apps de podcast y en Youtube
]]>2603falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/60-bikepacking-extremo-por-el-pirineo-catalan-800-km-y-20-000-m-de-desnivel-en-gravel--66730533En este episodio Laura nos cuenta qué tal su experiencia en esta prueba de larga distancia. Sin llegar a ser una entrevista, Carlos toma un rol  más de entrevistador a medida que Laura nos relata su propia historia. 
Dormir 3 horas en un banco random de un pueblecito de Catalunya, que te baje la regla en mitad de la prueba o lo bien que le han ido los consejos de nutrición que nos dio en el anterior episodio Sergio de mntoor Nutricion. 
Laura nos cuenta como nunca pensó en abandonar pero si pensó en que no quería repetir esta experiencia. Mucho desnivel, mucho calor, medias de velocidad bajísimas que no te dan sensación de avanzar pero unos paisajes increíbles. 
Ahí va la aventura de ultra distancia de Laura en gravel Studio. 
Si os gusta, dadle a like, dejad un comentario o suscribíos que es gratis, leñe, y así cada semana, cada martes, somos unos cuantos más
]]>https://api.spreaker.com/episode/66730533Tue, 24 Jun 2025 18:54:24 +0000Carlos Mancera Laura GallardoSin trampa ni carton, 800kms y 20.000m de desnivel acumulado para la prueba de gravel El Piri 2025. En este episodio Laura nos cuenta qué tal su experiencia en esta prueba de larga distancia. Sin llegar a ser una entrevista, Carlos toma un rol  más de...En este episodio Laura nos cuenta qué tal su experiencia en esta prueba de larga distancia. Sin llegar a ser una entrevista, Carlos toma un rol  más de entrevistador a medida que Laura nos relata su propia historia. 
Dormir 3 horas en un banco random de un pueblecito de Catalunya, que te baje la regla en mitad de la prueba o lo bien que le han ido los consejos de nutrición que nos dio en el anterior episodio Sergio de mntoor Nutricion. 
Laura nos cuenta como nunca pensó en abandonar pero si pensó en que no quería repetir esta experiencia. Mucho desnivel, mucho calor, medias de velocidad bajísimas que no te dan sensación de avanzar pero unos paisajes increíbles. 
Ahí va la aventura de ultra distancia de Laura en gravel Studio. 
Si os gusta, dadle a like, dejad un comentario o suscribíos que es gratis, leñe, y así cada semana, cada martes, somos unos cuantos más
]]>2202false60fullhttps://www.spreaker.com/episode/59-nutricion-para-larga-distancia-collab-mntoor-nutricion--66525406
Sin entrar en tecnicismo muy aparatosos, Sergio nos contó los impresdicindibles y los motivos que hay detrás. También recomendaciones, "por si acasos" y aguna que otra anécdota que ha podido pasar.

Un episodio entre educativo y formal que te puede ayudar a complementar tu objetivo y aprender más de ciclismo, gravel o deporte en general. Pasamos muchas horas entrenando para una carrera y aunque no vayamos a ganar, aunque el objetivo sea terminarla... puede haber una diferencia muy grande si entrenas todos los factores, no solamente el deportivo. 

Si te ha gustado el episodio, dale like y deja un comentario ahí donde nos escuches, también compártelo con tus amigos :) Estamos terminando temporada pero todavía nos quedan unos cuentos episodio más antes del parón veraniego

¡Hasta la semana que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/66525406Tue, 17 Jun 2025 06:36:58 +0000Carlos Mancera Laura GallardoAprovechamos que Laura tenía una competición de larga distancia el finde antes de grabar este episodio, nos pareció buena idea hablar de nuevo con Sergio Tirado de Mntoor Nutrución para que nos dieran tips, consejos y hablasemos de nutrición para...
Sin entrar en tecnicismo muy aparatosos, Sergio nos contó los impresdicindibles y los motivos que hay detrás. También recomendaciones, "por si acasos" y aguna que otra anécdota que ha podido pasar.

Un episodio entre educativo y formal que te puede ayudar a complementar tu objetivo y aprender más de ciclismo, gravel o deporte en general. Pasamos muchas horas entrenando para una carrera y aunque no vayamos a ganar, aunque el objetivo sea terminarla... puede haber una diferencia muy grande si entrenas todos los factores, no solamente el deportivo. 

Si te ha gustado el episodio, dale like y deja un comentario ahí donde nos escuches, también compártelo con tus amigos :) Estamos terminando temporada pero todavía nos quedan unos cuentos episodio más antes del parón veraniego

¡Hasta la semana que viene!]]>3356bicis,bike,carreras,ciclismo,competicion,dieta,dietetica,gravel,gravelstudio,largadistancia,nutricion,outdoor,ultrasfalse159fullhttps://www.spreaker.com/episode/58-que-paso-en-la-unbound-collab-con-polvu--66478463
Otros temas quedaron en el tintero pero los mini debates fueron los protagonistas de este podcast en colaboración con nuestros amigos de Polvu. 

Gracias por escuchar, por estar. Un like, un comentario o uns suscripción de agradece para seguir haciendo crecer este pequeño podcast de gravel. 

La semana que viene, más =) hasta el martes que viene]]>https://api.spreaker.com/episode/66478463Tue, 10 Jun 2025 06:13:02 +0000Carlos Mancera Laura GallardoNo podíamos dejar atrás la mítica carrera Unbound sin hacer un episodio con Polvu para que nos cuente sus entresijos. Hablamos del podio femenino y masculino, de cómo fue la carrera como tal y de ahí nos vamos a varios temas: ¿Cómo están montados los...
Otros temas quedaron en el tintero pero los mini debates fueron los protagonistas de este podcast en colaboración con nuestros amigos de Polvu. 

Gracias por escuchar, por estar. Un like, un comentario o uns suscripción de agradece para seguir haciendo crecer este pequeño podcast de gravel. 

La semana que viene, más =) hasta el martes que viene]]>2976actualidad,bicicletas,bike,carreras,ciclismo,competicion,deporte,eventos,gravel,gravelstudio,outdoor,podcast,podcastciclismo,polvu,race,unboundfalse157fullhttps://www.spreaker.com/episode/57-evolucion-del-gravel--66283973
No somos ni Jordi Ébole ni Iñaki Gabilondo pero si que usamos información, artículos e informes (y sí chtaGPT) para tener datos y números y hablar de la evolución. Probablemente este 2025 no sea el año que más ha crecido el gravel, es un año más de crecimiento, un año más de evolución, quizá en 2023 fuese el año más notable. No vamos a ponerlo todo aquí en texto que no... no escucháis el podcast.

Esta disponible en todas las apps de podcast y en Youtube ;) Dale a suscribirte, deja un comentario o compartelo con tu grupeta.

Por cierto, obviamente, en los primeros minutos del podcast hablamos un poco de todo y nos ponemos al día, como tiene que ser. 

¡Hasta el martes que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/66283973Tue, 27 May 2025 07:22:57 +0000Carlos Mancera Laura Gallardo"El gravel es una moda" es una frase que todos hemos escuchado alguna vez. Volvemos a los episodios normales, en español, para hablar de la evolución del gravel. Su crecimiento, su comunidad e inversiones detrás de esta disciplina nos indican que esa...
No somos ni Jordi Ébole ni Iñaki Gabilondo pero si que usamos información, artículos e informes (y sí chtaGPT) para tener datos y números y hablar de la evolución. Probablemente este 2025 no sea el año que más ha crecido el gravel, es un año más de crecimiento, un año más de evolución, quizá en 2023 fuese el año más notable. No vamos a ponerlo todo aquí en texto que no... no escucháis el podcast.

Esta disponible en todas las apps de podcast y en Youtube ;) Dale a suscribirte, deja un comentario o compartelo con tu grupeta.

Por cierto, obviamente, en los primeros minutos del podcast hablamos un poco de todo y nos ponemos al día, como tiene que ser. 

¡Hasta el martes que viene!]]>2270bici,bicicletas,bike,charla,ciclismo,crecimiento,datos,deporte,gravel,outdoor,sport,strava,tertulia,thetrakafalse157fullhttps://www.spreaker.com/episode/56-entrevista-a-comunidad-gravel-grl-pck--66156573
GRL PCK es un grupo de chicas que se juntan para andar en bici, que se apoyan entre ellas y buscan en el gravel el compartir momentos y el potenciar que cada vez más chicas hagan deporte y ciclismo. 
En este caso varias de ellas vinieron juntas a la The Traka con el objetivo de hacerla juntas, disfrutar del montaje de una competición pero sin querer ganarse entre ellas, sin esa presión, disfrutando del evento antes, durante y después.

Quizá haya gente que diga: "Y para cuando una grupeta solo para hombres". José Manuel, los hombres de por sí, por cultura deportiva y social, ya salen en bici de forma recurrente y en masa, no hacen falta iniciativas para apoyar o fomentar que salgan a hacer deporte. Sin embargo, muchas chicas no se acaban de animar porque no saben con quién practicarlo, si van con hombres puede haber diferencia de ritmo o niveles (en ocasiones) y hay chicas (no todas obviamente) que necesitan de proyectos como este para engancharse al deporte o en este caso al gravel. 

Este es el último episodio en ingles, el último podcast grabado en el Rocacorba Attelier en colaboración con Canyon. Puedes recuperar la entrevista a Alejandro Valverde y a Carolin Schiff hechas también antes de disputar The Traka. 

A partir del martes que viene, volvemos al español como idioma del podcast y con contenidos variados. Gracias por apoyarnos, gracias por estar una semana más con nosotros. 
Dale a like, suscribir o deja un comentario en el episdio (Ivoox, spotify, Youtube, etc...) si quieres no es ley, nosotros seguiremos grabando podcast hablando de gravel hasta que te convenzamos =)



]]>https://api.spreaker.com/episode/66156573Tue, 20 May 2025 06:19:49 +0000Carlos Mancera Laura GallardoHemos hablado bastante de competición últimamente pero en este episodio vamos a la otra cara de la moneda, a la que en "el cara o cruz" siempre sale cara, siempre sale bien: el salir en bici para disfrutar, para conocer gente, para socializar haciendo...
GRL PCK es un grupo de chicas que se juntan para andar en bici, que se apoyan entre ellas y buscan en el gravel el compartir momentos y el potenciar que cada vez más chicas hagan deporte y ciclismo. 
En este caso varias de ellas vinieron juntas a la The Traka con el objetivo de hacerla juntas, disfrutar del montaje de una competición pero sin querer ganarse entre ellas, sin esa presión, disfrutando del evento antes, durante y después.

Quizá haya gente que diga: "Y para cuando una grupeta solo para hombres". José Manuel, los hombres de por sí, por cultura deportiva y social, ya salen en bici de forma recurrente y en masa, no hacen falta iniciativas para apoyar o fomentar que salgan a hacer deporte. Sin embargo, muchas chicas no se acaban de animar porque no saben con quién practicarlo, si van con hombres puede haber diferencia de ritmo o niveles (en ocasiones) y hay chicas (no todas obviamente) que necesitan de proyectos como este para engancharse al deporte o en este caso al gravel. 

Este es el último episodio en ingles, el último podcast grabado en el Rocacorba Attelier en colaboración con Canyon. Puedes recuperar la entrevista a Alejandro Valverde y a Carolin Schiff hechas también antes de disputar The Traka. 

A partir del martes que viene, volvemos al español como idioma del podcast y con contenidos variados. Gracias por apoyarnos, gracias por estar una semana más con nosotros. 
Dale a like, suscribir o deja un comentario en el episdio (Ivoox, spotify, Youtube, etc...) si quieres no es ley, nosotros seguiremos grabando podcast hablando de gravel hasta que te convenzamos =)



]]>1860bici,bicicleta,bike,canyon,charlas,ciclismo,comunidad,deporte,entrevista,feminismo,girona,gravel,gravelstudio,grlpck,montaña,outdoor,podcast,social,thetraka,trakafalse56fullhttps://www.spreaker.com/episode/55-entrevista-carolin-schiff--66071694En el Rocacorba Attelier, el Canyon Experience donde grabamos el episodio con Alejandro Valverde, también nos sentamos a charlar con Carolin Shiff. 

Mentalidad clara, competitiva y ambiciosa. Hablamos con ella de qué plan seguir en su carrera, qué bici y configuración lleva y cómo ha llegado ella a vivir del gravel. 

Podés activar los subititulos en Youtube para poder escucharnos en inglés pero leernos en español. Los que nos soléis escuchar en versión podcast... disculpad por nuestro inglés y esperemos que podáis seguir el episodio. No os preocupéis, Gravel Studio es y seguirá siendo en castellano, porque cómo decía Piedrahita, el castellano es un idioma loable, lo hable quien lo hable. 

Pese a que el episodio es en inglés, el martes que viene volvemos con un episodio normal, en castellano, no será de The Traka y volvemos a la normalidad. Para los uqe os gustan los episodios especiales, para los que preferís podcast normales... dadle a like y a suscriir. Vamos a seguir creando comunidad con Gravel Studio

¡hasta el martes que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/66071694Tue, 13 May 2025 14:48:37 +0000Carlos Mancera Laura GallardoEpisodio especial, en inglés, grabado horas antes de disputar The Traka. Nos atiende Carolin Shiff ganadora de la edición de 2024 y 2023 en esta versión 200KM. En el Rocacorba Attelier, el Canyon Experience donde grabamos el episodio con Alejandro...En el Rocacorba Attelier, el Canyon Experience donde grabamos el episodio con Alejandro Valverde, también nos sentamos a charlar con Carolin Shiff. 

Mentalidad clara, competitiva y ambiciosa. Hablamos con ella de qué plan seguir en su carrera, qué bici y configuración lleva y cómo ha llegado ella a vivir del gravel. 

Podés activar los subititulos en Youtube para poder escucharnos en inglés pero leernos en español. Los que nos soléis escuchar en versión podcast... disculpad por nuestro inglés y esperemos que podáis seguir el episodio. No os preocupéis, Gravel Studio es y seguirá siendo en castellano, porque cómo decía Piedrahita, el castellano es un idioma loable, lo hable quien lo hable. 

Pese a que el episodio es en inglés, el martes que viene volvemos con un episodio normal, en castellano, no será de The Traka y volvemos a la normalidad. Para los uqe os gustan los episodios especiales, para los que preferís podcast normales... dadle a like y a suscriir. Vamos a seguir creando comunidad con Gravel Studio

¡hasta el martes que viene!]]>1636bike,canyon,carolinshiff,ciclismo,competicion,cycling,entrevista,girona,podcast,thetraka,trakafalse154fullhttps://www.spreaker.com/episode/54-alejandro-valverde-entrevista--65921910¿Cuántas horas entrenaba como profesional y cuántas horas entrena ahora? ¿Qué diferencias hay entre rodar en un pelotón de gravel y en uno de carretera?, ¿Qué configuración lleva él en una carrera como The Traka? y qué le diría el Bala a los haters del Gravel,  son algunas de las cuestiones que tratamos en este episodio.

Hace un año en The Traka empezamos este proyecto llamado Gravel Studio Podcast y, un año más tarde, hemos podido entrevistas a uno de los ciclistas más importantes y queridos del país. 
Gracias al Movistar Team por hacerlo posible, a Canyon y al propio Alejandro por su tiempo. 

Como cada martes, gracias por escucharnos, por hacer crecer el podcast, si te ha gustado comparte el episodio con tu grupeta, deja un comentario, dale a like y suscríbete y todas esas cosas que se suelen decir, no cuesta nada e indirecamente, estarás ayudando a posicionar el podcast y a ayudarnos a crear más contenido como este.

@gravelstudio_
@laucylcecoah
@carlosmancera4]]>https://api.spreaker.com/episode/65921910Tue, 06 May 2025 05:40:49 +0000Carlos Mancera Laura GallardoNos sentamos con Alejandro Valverde para hablar de ciclismo y, en concreto, de gravel. Días después de su caída en la Vuelta Ibiza y justo antes de tomar la salida en The Traka, nos atiende en el Rocacorba Atelier de Canyon para hablar sobre su paso...¿Cuántas horas entrenaba como profesional y cuántas horas entrena ahora? ¿Qué diferencias hay entre rodar en un pelotón de gravel y en uno de carretera?, ¿Qué configuración lleva él en una carrera como The Traka? y qué le diría el Bala a los haters del Gravel,  son algunas de las cuestiones que tratamos en este episodio.

Hace un año en The Traka empezamos este proyecto llamado Gravel Studio Podcast y, un año más tarde, hemos podido entrevistas a uno de los ciclistas más importantes y queridos del país. 
Gracias al Movistar Team por hacerlo posible, a Canyon y al propio Alejandro por su tiempo. 

Como cada martes, gracias por escucharnos, por hacer crecer el podcast, si te ha gustado comparte el episodio con tu grupeta, deja un comentario, dale a like y suscríbete y todas esas cosas que se suelen decir, no cuesta nada e indirecamente, estarás ayudando a posicionar el podcast y a ayudarnos a crear más contenido como este.

@gravelstudio_
@laucylcecoah
@carlosmancera4]]>1794alejandrovalverde,bicicletas,bicis,canyon,ciclismo,competicion,entrenamiento,entrevista,girona,gravel,lavuelta,movistarteam,rocacorba,thetraka,traka,valverdefalse254fullhttps://www.spreaker.com/episode/53-que-es-gravel-studio-tras-1-ano--65571041
Hablamos de cómo nos conocimos, cómo surgió la idea, los problemas que hemos ido teniendo, cómo salió el nombre y el por qué del mítico "Ke pasa!" de cada intro. Comentamos los formatos que más nos gustan y la comunidad que se ha ido creando.

También avanzamos algunas novadades como la colaboración de Pillar Performance y nuestra presencia en The Traka donde haremos entrevista/podcast en directo a Alejandro Valverde y a Carolin Schiff. 

Depende, como decía la mítica canción, todo depende, según cómo se mire todo depende. 1 año puede ser muchísimo, podría no ser nada. De momento podemos decir que ya hemos cumplido un año y seguimos con ilusión por seguir hablando de gravel, a veces en persona, a veces con más gente, a través de la pantalla. Y pese a que los 2 llevamos una vida de viajes y movimientos, esperamos poder seguir sumando para celebrar el segundo aniversario del podcast en abril del 2026.

Hemos sacado una camiseta inspirada en la mítica bandera de cuadros de las carreras. Hasta este jueves podéis participar en el sorteo en Instagram @gravelstudio_  y en Youtube Community.
La semana que viene las pondremos en pre venta para que todo aque que quiera una, pueda ir bien facherito encima de la bici. 

Gracias por acompañarnos este año. 

Código de descuento Pillar Performance para el 15% de descuento en tu primer pedido: https://sport-needs.com/
GRAVELSTUDIO


@carlosmancera4
@laucyclecoach
@gravelstudio_]]>https://api.spreaker.com/episode/65571041Tue, 15 Apr 2025 06:06:42 +0000Carlos Mancera Laura GallardoGravel Studio Podcast cumple 1 año y hemos querido hacer un episodio especial, informal, para repasar cómo ha evolucionado el proyecto Hablamos de cómo nos conocimos, cómo surgió la idea, los problemas que hemos ido teniendo, cómo salió el nombre y...
Hablamos de cómo nos conocimos, cómo surgió la idea, los problemas que hemos ido teniendo, cómo salió el nombre y el por qué del mítico "Ke pasa!" de cada intro. Comentamos los formatos que más nos gustan y la comunidad que se ha ido creando.

También avanzamos algunas novadades como la colaboración de Pillar Performance y nuestra presencia en The Traka donde haremos entrevista/podcast en directo a Alejandro Valverde y a Carolin Schiff. 

Depende, como decía la mítica canción, todo depende, según cómo se mire todo depende. 1 año puede ser muchísimo, podría no ser nada. De momento podemos decir que ya hemos cumplido un año y seguimos con ilusión por seguir hablando de gravel, a veces en persona, a veces con más gente, a través de la pantalla. Y pese a que los 2 llevamos una vida de viajes y movimientos, esperamos poder seguir sumando para celebrar el segundo aniversario del podcast en abril del 2026.

Hemos sacado una camiseta inspirada en la mítica bandera de cuadros de las carreras. Hasta este jueves podéis participar en el sorteo en Instagram @gravelstudio_  y en Youtube Community.
La semana que viene las pondremos en pre venta para que todo aque que quiera una, pueda ir bien facherito encima de la bici. 

Gracias por acompañarnos este año. 

Código de descuento Pillar Performance para el 15% de descuento en tu primer pedido: https://sport-needs.com/
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@carlosmancera4
@laucyclecoach
@gravelstudio_]]>2552bici,bicicletas,celebracion,ciclismo,deporte,gravel,gravelstudio,outdoor,podcast,podcastdeportivo,podcasting,tertuliafalse153fullhttps://www.spreaker.com/episode/52-entrevista-mireia-benito-ciclista-profesional-ag-insurance-soudal-cycling-team--65408800
Mireia muestra su parte más personal en este episodio donde se repasa, además, los valores del deporte, los esfuerzos y decisiones que ha tenido que tomar en su camino alejándole de personas queridas para acercarse a su objetivo de llegar al ciclismo profesional, agradecida por poder vivir esta experiencia y concienciando a las nuevas generaciones. 

Le preguntamos por las diferencias entre los recursos de los equipos masculinos y los femeninos, la diferencia entre bicis, la gestión de las emociones cuando las cosas no salen como una querría.
Gracias Mireia por atendernos y por tus palabras. Te deseamos éxitos sinceros en esta temporada.

A los que nos escucháis, sea la app de podcast que sea o en Youtube, agradecemos que nos dejéis un comentario, que le deis like, que compartáis. Esto ayuda a que cada semana seamos un poquito más.

¡Hasta el martes que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/65408800Tue, 08 Apr 2025 05:55:07 +0000Carlos Mancera Laura GallardoCharlamos con Mireia Benito, ciclista profesional del AG Insurance Soudal Cycling Team, con el objetivo de entender como es el ciclismo profesional desde dentro, cómo funciona un equipo profesional y los sacrificios y momentos por los que pasa un...
Mireia muestra su parte más personal en este episodio donde se repasa, además, los valores del deporte, los esfuerzos y decisiones que ha tenido que tomar en su camino alejándole de personas queridas para acercarse a su objetivo de llegar al ciclismo profesional, agradecida por poder vivir esta experiencia y concienciando a las nuevas generaciones. 

Le preguntamos por las diferencias entre los recursos de los equipos masculinos y los femeninos, la diferencia entre bicis, la gestión de las emociones cuando las cosas no salen como una querría.
Gracias Mireia por atendernos y por tus palabras. Te deseamos éxitos sinceros en esta temporada.

A los que nos escucháis, sea la app de podcast que sea o en Youtube, agradecemos que nos dejéis un comentario, que le deis like, que compartáis. Esto ayuda a que cada semana seamos un poquito más.

¡Hasta el martes que viene!]]>2475bicicletas,bicis,charlas,ciclismo,competicion,deporte,entretenimiento,entrevista,feminismo,gravel,mujeres,outdoor,podcast,podcasting,soudalfalse152fullhttps://www.spreaker.com/episode/51-entrevista-a-sami-sauri--65260326
En este episodio nos atiende desde su casa en Chamonix, en la montaña, donde, nos cuenta, tiene todo para entrenar y disfrutar del escenario. Cuando no va en bici, va a esquiar o sino va a esquiar yendo en bici y cargando los skis a modo bikepacking. Toda una inspiración para quiénes quedarse en el sofá no es una opción. 

Si te ha gustado el episodio te pedimos que le des like, que lo compartas o que nos dejes un comentario. Si puedes suscribirte a Gravel Studio ahí en la app que nos escuches (o en Youtube) te lo agradecemos. Cada semana, cada martes somos más y esto es gracias a vuestro apoyo.

¡Hasta el martes que viene!

@samisauri
@gravelstudio_
@carlosmancera4
@laucyclecoach
]]>https://api.spreaker.com/episode/65260326Tue, 01 Apr 2025 08:07:54 +0000Carlos Mancera Laura GallardoComplicado definir a Sami Sauri con una o dos palabras. Ciclista y creadora de contenido pero sobre todo es aventurera y apasionada. Ha creado una identidad propia combinando la competición en algunas de las carreras más exigentes e importantes del...
En este episodio nos atiende desde su casa en Chamonix, en la montaña, donde, nos cuenta, tiene todo para entrenar y disfrutar del escenario. Cuando no va en bici, va a esquiar o sino va a esquiar yendo en bici y cargando los skis a modo bikepacking. Toda una inspiración para quiénes quedarse en el sofá no es una opción. 

Si te ha gustado el episodio te pedimos que le des like, que lo compartas o que nos dejes un comentario. Si puedes suscribirte a Gravel Studio ahí en la app que nos escuches (o en Youtube) te lo agradecemos. Cada semana, cada martes somos más y esto es gracias a vuestro apoyo.

¡Hasta el martes que viene!

@samisauri
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]]>2889aventura,bici,bicicletas,charlas,ciclismo,competicion,deporte,entrenamiento,entrevistas,gravel,gravelstudio,inspiracion,outdoor,podcast,samisauri,ski,trail,trailrunningfalse151fullhttps://www.spreaker.com/episode/50-nutricion-para-ciclistas-entrevista-sergio-tirado-mntoor-nutricion--65087719
Nos gustaron tanto sus explicaciones que hemos hasta acordado grabar más episodios pero cambiando un poco el formato para que se convierta en una especie de consultorio de mntoor_nutricion con Gravel Studio. 
Así que para eso necesitamos vuestras dudas/consultas. Las podéis dejar en comentario de la app de podcast que nos escuches (Ivoox, Spotify, Apple podcast, etc) o en Youtube. También en redes sociales en @gravelstudio_ y por mail... info@gravelstudio.net

¡Hasta el martes que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/65087719Tue, 25 Mar 2025 07:00:37 +0000Carlos Mancera Laura GallardoSergio Tirado es nutricionista especializado en deportes de resistencia, lo invitamos al podcast para grabar un episodio/entrevista informal hablando sobre nutrición, tipos de dietas y consejos. Siempre enfocado al ciclismo y teniendo en cuenta la...
Nos gustaron tanto sus explicaciones que hemos hasta acordado grabar más episodios pero cambiando un poco el formato para que se convierta en una especie de consultorio de mntoor_nutricion con Gravel Studio. 
Así que para eso necesitamos vuestras dudas/consultas. Las podéis dejar en comentario de la app de podcast que nos escuches (Ivoox, Spotify, Apple podcast, etc) o en Youtube. También en redes sociales en @gravelstudio_ y por mail... info@gravelstudio.net

¡Hasta el martes que viene!]]>2874alimentacion,bicicletas,ciclismo,dieta,entrenamiento,gravel,gravelstudio,nutricion,outdoor,rendimiento,salud,socialride,suplementacion,trailfalse150fullhttps://www.spreaker.com/episode/49-entrevista-a-maddy-nutt-ciclista-gravel-profesional--64949304Gracias Maddy por atendernos una vez más, como comentamos la idea es potenciar las entrevistas a profesionales y  colaboraciones en el podcast, así que atentos que cada martes, nuevo episodio disponible en todas las apps de podcast y en Youtube.
]]>https://api.spreaker.com/episode/64949304Tue, 18 Mar 2025 07:40:04 +0000Carlos Mancera Laura GallardoGanadora de la UCI Gravel World Series de Brasil (Camboriú) hace poco más de una semana, nos hace especial ilusión volver a conectar con Maddy Nutt, nuestra primera entrevistada hace casi 1 año. Su nivel de castellano nos sorprendió entonces y nos ha...Gracias Maddy por atendernos una vez más, como comentamos la idea es potenciar las entrevistas a profesionales y  colaboraciones en el podcast, así que atentos que cada martes, nuevo episodio disponible en todas las apps de podcast y en Youtube.
]]>3131ciclismo,ciclismogravel,ciclistaprofesional,cycling,gravel,graveluci,professionalcyclistfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/48-como-es-organizar-eventos-de-gravel-entrevista-berni-buch-de-m-m-gravel-grinder--64796244
Nos sentamos, montaos el set para gravar el podcast y hablamos con Berni de cómo es vivir organizando carreras de Gravel, qué concepto tienen sus pruebas, qué inversión económica hay detrás, de si es rentable o no cómo lidiar con el concepto carrera sin ser ua carrera y cuál es la evolución de los eventos de gravel.
Entre muchas otras cosas claro. 

¿Qué esperas tú de un evento de gravel? Déjanoslo en los comentario ;)

Gracias Berni por atendernos y gracias a todxs lxs que nos escucháis semana a semana. 
como siempre, un like y una suscripción son de agradecer para que gravel studio vaya a más casa semana

¡Hasta la semana que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/64796244Tue, 11 Mar 2025 06:35:16 +0000Carlos Mancera Laura GallardoHablamos con el organizador de una de las pruebas (más que carrera) más importantes de Cataluña, Berni Buch, de la M&M Gravel Grinder y también de la Across Catalunya.  Nos sentamos, montaos el set para gravar el podcast y hablamos con Berni de...
Nos sentamos, montaos el set para gravar el podcast y hablamos con Berni de cómo es vivir organizando carreras de Gravel, qué concepto tienen sus pruebas, qué inversión económica hay detrás, de si es rentable o no cómo lidiar con el concepto carrera sin ser ua carrera y cuál es la evolución de los eventos de gravel.
Entre muchas otras cosas claro. 

¿Qué esperas tú de un evento de gravel? Déjanoslo en los comentario ;)

Gracias Berni por atendernos y gracias a todxs lxs que nos escucháis semana a semana. 
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¡Hasta la semana que viene!]]>3080acrosscatalunya,aventura,barcelona,bicicletas,bicis,btt,carreras,ciclismo,eventos,gravel,mmgravelgrinder,outdoor,pruebasdeciclismo,trailfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/actualidad-gravel-de-competicion-collab-con-polvu--64680723
La semana pasada incluímos un audio a modo de sección para conocer la actualidad del gravel  de competición y esta semana apostamos por un episodio cortito hablando de los resultados más recientes en Transcordilleras o en la Sahara Gravel, por ejemplo.
También comentamos próximas citas y sus favoritos/as.

Seguiremos explorando fórmulas para, además de los episodios habituales, poder traer la actualidad más reciente junto a Polvu.

Si te ha gustado el episodio, si te gusta Gravel Studio, dale a LIke, a suscribirte o compártelo con tus amigos... ¡O todo! Déjanos un comentario para saber también qué te parecen estos podcast hablando de gravel de competición.

¡Hasta el próximo martes!]]>https://api.spreaker.com/episode/64680723Tue, 04 Mar 2025 05:27:46 +0000Carlos Mancera Laura GallardoLa temporada de Gravel ya ha empezado y para hablar de ello hemos vuelto a llamar a David Ruano, responsable del  medio especiliazado en gravel POLVU. La semana pasada incluímos un audio a modo de sección para conocer la actualidad del gravel  de...
La semana pasada incluímos un audio a modo de sección para conocer la actualidad del gravel  de competición y esta semana apostamos por un episodio cortito hablando de los resultados más recientes en Transcordilleras o en la Sahara Gravel, por ejemplo.
También comentamos próximas citas y sus favoritos/as.

Seguiremos explorando fórmulas para, además de los episodios habituales, poder traer la actualidad más reciente junto a Polvu.

Si te ha gustado el episodio, si te gusta Gravel Studio, dale a LIke, a suscribirte o compártelo con tus amigos... ¡O todo! Déjanos un comentario para saber también qué te parecen estos podcast hablando de gravel de competición.

¡Hasta el próximo martes!]]>1621actualidad,bici,bike,ciclismo,competicion,gravel,gravelstudio,outdoor,podcast,polvu,race,saharagravel,transcordillerasfalse147fullhttps://www.spreaker.com/episode/46-barcelona-mongolia-en-gravel-conexion-desde-croacia--64579914
Hemos esperado a que pasen por más de 5 países y les de tiempo a acumular experiencias para grabar un nuevo episodio. Desde Croacia, aprovechando que han pillado un apartamento para descansar un par de días, hemos grabado este episodio para que nos cuenten cómo les va esta experiencia. ¿Cómo llevan el frío, el hambre, los lobos...? Cuáles son sus impresiones traz cruzar Europa en bici. La gente, las fronteras, las dificultades. 

Seguiremos haciendo conexiones con la pareja cada 6-8 semanas, siempre y cuando tengan conexión a internet... y no les pase nada por el camino.

Puedes dejar en comentarios las preguntas que querrías que les preguntaramos en la siguiente conexión. 

Gracias por escucharnos, si te ha gustado el podcast compártelo con tus amigos, dale a seguir, a me gusta, deja un comentario :)
]]>https://api.spreaker.com/episode/64579914Wed, 26 Feb 2025 13:50:31 +0000Carlos Mancera Laura GallardoHace ya 40 días que Manel y Olga iniciaron su aventura en gravel para pedalear desde Barcelona (Mataró) hasta Mongolia. Un viaje de unos 6 meses durmiendo en tienda de campaña, cargando las bicis con alforjas y visitando países y lugares, a su ritmo...
Hemos esperado a que pasen por más de 5 países y les de tiempo a acumular experiencias para grabar un nuevo episodio. Desde Croacia, aprovechando que han pillado un apartamento para descansar un par de días, hemos grabado este episodio para que nos cuenten cómo les va esta experiencia. ¿Cómo llevan el frío, el hambre, los lobos...? Cuáles son sus impresiones traz cruzar Europa en bici. La gente, las fronteras, las dificultades. 

Seguiremos haciendo conexiones con la pareja cada 6-8 semanas, siempre y cuando tengan conexión a internet... y no les pase nada por el camino.

Puedes dejar en comentarios las preguntas que querrías que les preguntaramos en la siguiente conexión. 

Gracias por escucharnos, si te ha gustado el podcast compártelo con tus amigos, dale a seguir, a me gusta, deja un comentario :)
]]>3275bici,bicicletas,bike,bikepacking,ciclismo,deporte,gravel,gravelstudio,mochilero,outdoot,podcast,sport,viajefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/45-la-motivacion-en-el-deporte--64432847
Volviendo al tema. La motivación, ese factor que tanto puede marcar la diferencia. Hay gente a la que le sobra en abundancia, hay gente a la que le falta. Otros factores se entre mezclan ahí: la disciplina, la constancia, el compromiso... No existe la fórmula perfecta pero la combinación de esos factores interviene en el tipo de deportista que eres o que puedes llegar a ser.

Gracias una semana más por apoyarnos, esto es Gravel Studio. Un like, suscripción, comentario y todas esas cosas, son de agradecer.

¡hasta la semana que viene!

]]>https://api.spreaker.com/episode/64432847Wed, 19 Feb 2025 08:27:12 +0000Carlos Mancera Laura GallardoEn este episodio hablamos de factores como la motivación, la constancia y la disciplina, aunque los primeros minutos son muy informales, nos vamos por las ramas, quizá más de lo normal. Todavía no sabemos porque en este podcast hablamos de la Pija y...
Volviendo al tema. La motivación, ese factor que tanto puede marcar la diferencia. Hay gente a la que le sobra en abundancia, hay gente a la que le falta. Otros factores se entre mezclan ahí: la disciplina, la constancia, el compromiso... No existe la fórmula perfecta pero la combinación de esos factores interviene en el tipo de deportista que eres o que puedes llegar a ser.

Gracias una semana más por apoyarnos, esto es Gravel Studio. Un like, suscripción, comentario y todas esas cosas, son de agradecer.

¡hasta la semana que viene!

]]>2289bici,bicicletas,ceciliasopeña,ciclismo,deporte,disciplina,gravel,gravelstudio,motivacion,outdoor,sport,tertuliafalse145fullhttps://www.spreaker.com/episode/44-entrevista-a-polvu-lideres-en-informacion-sobre-gravel--64300531
David Ruano, creador de Polvu, nos invita a su estudio para grabar este episodio donde nos cuenta el porqué de Polvu, cómo se organizan y cuáles son sus próximos pasos. También para hablar de carreras, eventos, atletas top y profesionalización de este deporte.

Poca gente sabe que detrás de este medio hay un fotógrafo profesional con una extensa carrera apasionado al ciclismo, y al gravel en concreto, que creó esta web/cuenta de instagram para apoyar a la comunidad, para ayudar a hacer crecer este deporte y para poder recopilar toda la información sobre eventos nacionales e internacionales. 
Con un exquisito mimo por la estética, la fotografía e infografia, es el único sitio en castellano e inglés donde puedes encontrar este tipo de información.

Fue un placer hablar con David, tanto Laura como Carlos, usan Polvu para estar al día de lo que pasa en el mundo del Gravel y, por palabras del propio David, él también es oyente del nuestro podcast. Es bonito cerrar el círcula grabando un podcast y compartiendo momentos juntos.  

SI te ha gustado este episodio, te pedimos que lo compartas, que dejes un comentario y le des a like/me gusta o lo que sea que te deje hacer la aplicación de podcast que uses o Youtube. ¡Sigamos creando comunidad, sigamos haciendo gravel!

@polvu.cc
@laucyclecoach
@carlosmancera4]]>https://api.spreaker.com/episode/64300531Tue, 11 Feb 2025 07:34:24 +0000Carlos Mancera Laura GallardoPolvu, líderes en comunicación sobre Gravel. Es lo primero que ves si entras en su web o instagram. Y creemos que es cierto. Nace con la necesidad de ocupar un espacio que hasta entonces no existía, crear un medio de comunicación premium con...
David Ruano, creador de Polvu, nos invita a su estudio para grabar este episodio donde nos cuenta el porqué de Polvu, cómo se organizan y cuáles son sus próximos pasos. También para hablar de carreras, eventos, atletas top y profesionalización de este deporte.

Poca gente sabe que detrás de este medio hay un fotógrafo profesional con una extensa carrera apasionado al ciclismo, y al gravel en concreto, que creó esta web/cuenta de instagram para apoyar a la comunidad, para ayudar a hacer crecer este deporte y para poder recopilar toda la información sobre eventos nacionales e internacionales. 
Con un exquisito mimo por la estética, la fotografía e infografia, es el único sitio en castellano e inglés donde puedes encontrar este tipo de información.

Fue un placer hablar con David, tanto Laura como Carlos, usan Polvu para estar al día de lo que pasa en el mundo del Gravel y, por palabras del propio David, él también es oyente del nuestro podcast. Es bonito cerrar el círcula grabando un podcast y compartiendo momentos juntos.  

SI te ha gustado este episodio, te pedimos que lo compartas, que dejes un comentario y le des a like/me gusta o lo que sea que te deje hacer la aplicación de podcast que uses o Youtube. ¡Sigamos creando comunidad, sigamos haciendo gravel!

@polvu.cc
@laucyclecoach
@carlosmancera4]]>3197bicicletas,ciclismo,comunicacion,davidruano,deporte,gravel,gravelstudio,infografias,informacion,medios,outdoor,podcast,polvu,sportfalse144fullhttps://www.spreaker.com/episode/43-5-cosas-que-nos-hubuera-gustado-saber-antes-de-hacer-gravel-parte-2--64194091Es nuestro enfoque, nuestra visión y experiencia. Depende del perfil de persona/ciclista que vea/escuche este episodio podria tener otra opinión.

Puedes dejar en comentarios tu opinión, las cosas que a ti te hubiera gustado saber antes de iniciarte en este deporte.

Esta semana hemos tenido que sacar el episodio en miércoles (suele ser martes) y grabado por videollamada. Nos ha sido complicado cuadrar agendas para grabar esta semana en persona. Gracias por la comprensión. Aún así, venga, dale a LIke, compártelo, síguenos en redes sociales y con tus amigos... ¡Cada vez somos más!

@gravelstudio_
@laucyclecoach
@carlosmancera4

]]>https://api.spreaker.com/episode/64194091Wed, 05 Feb 2025 07:21:20 +0000Carlos Mancera Laura GallardoParte 2 de esas 5 cosas que nos hubiera gustado saber antes de hacer gravel.  Es nuestro enfoque, nuestra visión y experiencia. Depende del perfil de persona/ciclista que vea/escuche este episodio podria tener otra opinión. Puedes dejar en...Es nuestro enfoque, nuestra visión y experiencia. Depende del perfil de persona/ciclista que vea/escuche este episodio podria tener otra opinión.

Puedes dejar en comentarios tu opinión, las cosas que a ti te hubiera gustado saber antes de iniciarte en este deporte.

Esta semana hemos tenido que sacar el episodio en miércoles (suele ser martes) y grabado por videollamada. Nos ha sido complicado cuadrar agendas para grabar esta semana en persona. Gracias por la comprensión. Aún así, venga, dale a LIke, compártelo, síguenos en redes sociales y con tus amigos... ¡Cada vez somos más!

@gravelstudio_
@laucyclecoach
@carlosmancera4

]]>2194false142fullhttps://www.spreaker.com/episode/42-pedaleando-largas-distancias-entrevista-con-borja-de-construyendo-ultra-ciclismo--63956304Bajo el paraguas de la Ciclofactoria tratan con todo tipo de bicicletas y ciclistas en su taller de Zaragoza.

Destacamos en la charla la facilidad en la que Borja nos cuenta que en su taller, todo el mundo tiene las puertas abiertas, tanto los que llevan las bicis de máxima gama como aquellos que tienen una bici antigua para moverse por la ciudad o dar un paseo por la tarde. Hablamos también de la web/app PowerMap donde los usuarios pueden dejar recomendaciones de dónde quedarse a dormir si estás de ruta, una inspiración a la típica app Park4Night para las camper. 

Como siempre, cada martes, nuevo episodio, agradecemos tu apoyo dándole LIke, Me gusta, compartiéndolo y haciendo que cada día nos escuche más gente. Deja un comentario si te apetece, los leemos todos y casi siempre los respondemos =)

¡Hasta el martes que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/63956304Tue, 28 Jan 2025 09:49:44 +0000Carlos Mancera Laura GallardoNos sentamos a charlar con otro podcaster apasionado al gravel y al ciclismo en general; en particular: a la ultradistancia. Borja Gascón es la voz del podcast "Construyendo Ultraciclismo".  Bajo el paraguas de la Ciclofactoria tratan con todo tipo de...Bajo el paraguas de la Ciclofactoria tratan con todo tipo de bicicletas y ciclistas en su taller de Zaragoza.

Destacamos en la charla la facilidad en la que Borja nos cuenta que en su taller, todo el mundo tiene las puertas abiertas, tanto los que llevan las bicis de máxima gama como aquellos que tienen una bici antigua para moverse por la ciudad o dar un paseo por la tarde. Hablamos también de la web/app PowerMap donde los usuarios pueden dejar recomendaciones de dónde quedarse a dormir si estás de ruta, una inspiración a la típica app Park4Night para las camper. 

Como siempre, cada martes, nuevo episodio, agradecemos tu apoyo dándole LIke, Me gusta, compartiéndolo y haciendo que cada día nos escuche más gente. Deja un comentario si te apetece, los leemos todos y casi siempre los respondemos =)

¡Hasta el martes que viene!]]>3121aventura,bici,bicicletas,ciclismo,deporte,gravel,gravelstudio,lifestyle,montaña,outdoor,podcast,sport,ultraciclismo,ultradistancia,ultrasfalse142fullhttps://www.spreaker.com/episode/41-5-cosas-que-me-hubiera-gustado-saber-antes-de-empezar-con-el-gravel--63767417https://api.spreaker.com/episode/63767417Tue, 21 Jan 2025 07:07:12 +0000Carlos Mancera Laura Gallardo5 cosas que me hubiera saber antes de empezar con el gravel.  Episodio corto y directo, nuestra opinión sobre factores a tener en cuenta antes de iniciarte en este deporte. Los puntos podrían cambiar depende del enfoque. Si estás escuchando el podcast...1581bicicletas,bicis,charlas,ciclismo,consejos,debate,deporte,gravel,opinion,outdoor,podcast,sportfalse141fullhttps://www.spreaker.com/episode/40-barcelona-mongolia-en-bici-gravel--63677645Este es el resumen de la aventura que Olga y Manel están a punto de empezar.

Este fin de semana, cargarán las alforjas con ropa, herramientas y mucha ilusión para salir de Mataró (Barcelona) con sus gravel y seguir el track hasta Turquía. 
La etapa 1 termina en Gerona, la 2 pasada la frontera con Francia y a partir de ahí el día a día dirá. Sin prisas, sin pausas y sin presiones. 

Ingeniero y médica, lo han dejado todo y no tienen prisa por volver aunque otros proyectos les esperan en Valencia a su vuelta. Lo que se encuentren por el camino y el dinero ahorrado acabarán de definir la duración de este viaje, entre risas y nerviosismo, calculan que unos 6 meses.

Nos sentamos con los protagonistas de este proyecto para que nos cuenten más sobre este bikepacking. ¿Dónde dormirán, cómo comeran, qué material llevan, cómo ha reaccionado la familia, por qué países pasarán, cómo afontar el pasar por países en conflicto? Estas y otras preguntas, con sus respectivas respuestas, en el episodio completo disponible en Youtube (video) y en podcast en todas las apps de podcast (Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Podimo, etc).

Si te ha gustado el podcast, dale a me gusta suscríbete y deja un comentario. ¿Hasta dónde llegará esta pareja dando pedales? Laura dice que a Mongolia y Carlos a Andorra. ]]>https://api.spreaker.com/episode/63677645Tue, 14 Jan 2025 08:55:37 +0000Carlos Mancera Laura GallardoDe Barcelona a Mongolia en bici. Este es el resumen de la aventura que Olga y Manel están a punto de empezar. Este fin de semana, cargarán las alforjas con ropa, herramientas y mucha ilusión para salir de Mataró (Barcelona) con sus gravel y seguir el...Este es el resumen de la aventura que Olga y Manel están a punto de empezar.

Este fin de semana, cargarán las alforjas con ropa, herramientas y mucha ilusión para salir de Mataró (Barcelona) con sus gravel y seguir el track hasta Turquía. 
La etapa 1 termina en Gerona, la 2 pasada la frontera con Francia y a partir de ahí el día a día dirá. Sin prisas, sin pausas y sin presiones. 

Ingeniero y médica, lo han dejado todo y no tienen prisa por volver aunque otros proyectos les esperan en Valencia a su vuelta. Lo que se encuentren por el camino y el dinero ahorrado acabarán de definir la duración de este viaje, entre risas y nerviosismo, calculan que unos 6 meses.

Nos sentamos con los protagonistas de este proyecto para que nos cuenten más sobre este bikepacking. ¿Dónde dormirán, cómo comeran, qué material llevan, cómo ha reaccionado la familia, por qué países pasarán, cómo afontar el pasar por países en conflicto? Estas y otras preguntas, con sus respectivas respuestas, en el episodio completo disponible en Youtube (video) y en podcast en todas las apps de podcast (Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Podimo, etc).

Si te ha gustado el podcast, dale a me gusta suscríbete y deja un comentario. ¿Hasta dónde llegará esta pareja dando pedales? Laura dice que a Mongolia y Carlos a Andorra. ]]>3815aventura,barcelona,bici,bicicletas,bikepacking,ciclismo,cicloviaje,deporte,gravel,gravelstudio,mongolia,montaña,podcast,tertulia,turismo,viajefalse139fullhttps://www.spreaker.com/episode/39-atletas-de-trail-running-probando-gravel-alex-garcia-y-damia-ramis--63508313
Ambos combinan el running con algo de ciclismo de carretera para añadir volumen y quitar impacto pero nunca se habían subido a una gravel. Una ruta de corta de menos de 2 horillas y una ruta más larga de Mataró a Girona fueron sus salidas. Ambos son deportes de resistencia y comparten, en cierto modo, superfície por donde se practican. Veremos qué conclusiones sacamos en esta tertúlia gravelera.

A partir de aquí una charla muy informal, una conversación donde hubo tiempo para todo poniendo el gravel en el centro de la conversación.
Para poner en contexto, tanto Álex García como Damià Ramis son amigos de Carlosy estaban pasando unos días en su casa, en un magnífico sofá cama, para pasar unos días juntos y entrenar. Así que ya os podéis imaginar el tono, insistimos, informal de la tertúlia. 

Un poco de palmarés e los invitados:
Álex García es atleta profesional del equipo Brooks Trail Runners (3 veces consecutivas campeón de España de Trail Running, ganador media de Lavaredo o del Montblanc, 2º en la ETC by UTMB, ganador de la Media de Ultrapirineu y 2º en la maratón de Ultrapirineu y un merecido podio en el Mundial de Trail Running en la Subida Vertical. 
Damià Ramis también atleta Brooks, ganador de Transgrancanaria Starter, top 10 Campeonato España Trail corto y ganador de la marató de Camí de Cavalls, entre otras carreras nacionales.

Como siempre, si os ha gustado el episodio dejas un comentario, dadle 5 estrellistas al podcast, compartdilo con vuestros amigos, dadle a follow, a seguir, like... todo eso, que no cuesta nada y a nosotros nos ayuda a seguir posicionando el podcast y creciendo.

¡Feliz entrada de año 2025! 
]]>https://api.spreaker.com/episode/63508313Tue, 31 Dec 2024 08:00:57 +0000Carlos Mancera Laura Gallardo2 atletas profesionales de trail running nos cuentan su experiencia en gravel por primera vez. ¿Cómo ha sido su experiencia qué han sentido, qué similitudes han visto entre trail y gravel, repetirían la experiencia? Son algunas de las cuestiones que...
Ambos combinan el running con algo de ciclismo de carretera para añadir volumen y quitar impacto pero nunca se habían subido a una gravel. Una ruta de corta de menos de 2 horillas y una ruta más larga de Mataró a Girona fueron sus salidas. Ambos son deportes de resistencia y comparten, en cierto modo, superfície por donde se practican. Veremos qué conclusiones sacamos en esta tertúlia gravelera.

A partir de aquí una charla muy informal, una conversación donde hubo tiempo para todo poniendo el gravel en el centro de la conversación.
Para poner en contexto, tanto Álex García como Damià Ramis son amigos de Carlosy estaban pasando unos días en su casa, en un magnífico sofá cama, para pasar unos días juntos y entrenar. Así que ya os podéis imaginar el tono, insistimos, informal de la tertúlia. 

Un poco de palmarés e los invitados:
Álex García es atleta profesional del equipo Brooks Trail Runners (3 veces consecutivas campeón de España de Trail Running, ganador media de Lavaredo o del Montblanc, 2º en la ETC by UTMB, ganador de la Media de Ultrapirineu y 2º en la maratón de Ultrapirineu y un merecido podio en el Mundial de Trail Running en la Subida Vertical. 
Damià Ramis también atleta Brooks, ganador de Transgrancanaria Starter, top 10 Campeonato España Trail corto y ganador de la marató de Camí de Cavalls, entre otras carreras nacionales.

Como siempre, si os ha gustado el episodio dejas un comentario, dadle 5 estrellistas al podcast, compartdilo con vuestros amigos, dadle a follow, a seguir, like... todo eso, que no cuesta nada y a nosotros nos ayuda a seguir posicionando el podcast y creciendo.

¡Feliz entrada de año 2025! 
]]>4616alexgarcia,alexytal,bici,bicicletas,charlas,ciclismo,conversaciones,damiaramis,entrevistas,gravel,gravelstudio,outdoor,podcast,run,running,trail,trailrunningfalse139fullhttps://www.spreaker.com/episode/38-regalos-perfectos-para-ciclistas-gravel-ideas-de-navidad-2024--63454140
Hemos preparado 3 rangos, regalos más Baratos / Intermedios / Caros. Todo dependerá del bolsillo de cada uno y de lo que se quiera gastar. Publicamos el episodio un 24 de diciembre, a los despistados aún os da tiempo a comprar algo para el día 25 ;) Para los que ya hayáis comprado algo, ¡pues tomad nota para Reyes! Y sino... pilla alguna idea para durante el año regalar/pedir para cumpleaños, que los regalos no caducan jeje.

Muchas gracias por escucharnos y vernos una semana más.
Si queréis hacernos un regalo a nosotros, dejad un comentario en Youtube, en Spotify, en Ivoox o en Apple podcast. Ahí donde nos veas o escuches, suscríbete o dale a Follow... comparte el episodio con tus amigos... Esto hace que el podcast cada día sea algo más grande y nosotros estamos felices con eso.

Feliz Navidad y buenas fiestas a todas las personas que disfrutan del gravel y de Gravel Studio]]>https://api.spreaker.com/episode/63454140Tue, 24 Dec 2024 07:45:40 +0000Carlos Mancera Laura GallardoOh oh oh llegó la Navidad. Este año nos lo ha hecho saber Mariah Carey y David Bisbal con su Burrito Sabanero, así que hemos pensando en hacer un episodio dando ideas de regalos para la gente que hace gravel. Ya sea para que tu se lo regales a...
Hemos preparado 3 rangos, regalos más Baratos / Intermedios / Caros. Todo dependerá del bolsillo de cada uno y de lo que se quiera gastar. Publicamos el episodio un 24 de diciembre, a los despistados aún os da tiempo a comprar algo para el día 25 ;) Para los que ya hayáis comprado algo, ¡pues tomad nota para Reyes! Y sino... pilla alguna idea para durante el año regalar/pedir para cumpleaños, que los regalos no caducan jeje.

Muchas gracias por escucharnos y vernos una semana más.
Si queréis hacernos un regalo a nosotros, dejad un comentario en Youtube, en Spotify, en Ivoox o en Apple podcast. Ahí donde nos veas o escuches, suscríbete o dale a Follow... comparte el episodio con tus amigos... Esto hace que el podcast cada día sea algo más grande y nosotros estamos felices con eso.

Feliz Navidad y buenas fiestas a todas las personas que disfrutan del gravel y de Gravel Studio]]>2698bici,bicicletas,charlas,ciclismo,consejos,deporte,gifts,gravel,navidad,outdoor,podcast,regalos,regalosnavidad,sport,xmasfalse138fullhttps://www.spreaker.com/episode/37-maialen-zabala-las-ultras-mas-dificiles-son-las-que-mas-me-gustan--63344947
Maialen ha estado en el podcast varias veces participando en los primeros episodios especiales para The Traka 2024, consejos para la ultradistancia y hasta en el debate de referentes femeninos en el ciclismo. Y alguna que otra aparición más. Esta vez nos sentamos en el sofá de Laura para, entre "colegas" que se suele decir, hacer un café hablando de su perfil como ciclista amateur. 

Si te ha gustado el episodio, por favor, te animamos a que dejes un comentario. Ahora ya se pueden dejar comentarios en Spotify así que deja un comentario en Spotify, en Apple Podcast, en Ivoox o ahi donde nos escuches. Estamos encantados de leeros y saber qué os ha parecido. ¡Cada día somos más! Tambien en Youtube, like, comentario, campanita y todas esas cosas que dice El Rubius. 

@maialenz
@lauragallardocoach
@carlosmancera4
@gravelstudio_]]>https://api.spreaker.com/episode/63344947Tue, 17 Dec 2024 08:31:57 +0000Carlos Mancera Laura GallardoGrabamos este episodio un par de semanas después de la aventura de Mailan Zabala en Los Andes. Asi que como os podéis imaginar hablamos de su experiencia ahí, en AcrossAndes y aprovechamos para saber cómo surgió la oportunidad, a qué retos se enfrentó...
Maialen ha estado en el podcast varias veces participando en los primeros episodios especiales para The Traka 2024, consejos para la ultradistancia y hasta en el debate de referentes femeninos en el ciclismo. Y alguna que otra aparición más. Esta vez nos sentamos en el sofá de Laura para, entre "colegas" que se suele decir, hacer un café hablando de su perfil como ciclista amateur. 

Si te ha gustado el episodio, por favor, te animamos a que dejes un comentario. Ahora ya se pueden dejar comentarios en Spotify así que deja un comentario en Spotify, en Apple Podcast, en Ivoox o ahi donde nos escuches. Estamos encantados de leeros y saber qué os ha parecido. ¡Cada día somos más! Tambien en Youtube, like, comentario, campanita y todas esas cosas que dice El Rubius. 

@maialenz
@lauragallardocoach
@carlosmancera4
@gravelstudio_]]>3031acrossandes,andes,aventura,bicicletas,bicis,bikepacking,chile,ciclismo,entrevistas,losandes,maialenzabala,outdoor,patagonia,trail,ultraciclismo,ultradistancia,ultrasfalse137fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-mestre-ciclista-el-gravel-segun-mecanico-de-bicis--63244290Nos suben la persiana del taller de ciclismo Mestre ciclista de Barcelona, ubicado en el barrio de Gràcia. Pese a que grabamos en día festivo, Alejandro se prestó a la entrevista y nos "dejó" su taller para hablar de gravel.

Muchas gracias por escucharnos una semana más, episodio disponible en Podcast y en Youtube. Como siempre (salvo excepciones) cada martes nuevo episodio.
SI te ha gustado no dudes en compartirlo, en enviárselo a tus amigos, en darle a like, a dejar un comentario. Esto ayuda a que semana tras semana, seamos más en Gravel Studio

Muchas gracias :)

@gravelstudio_
@laucyclecoach
@carlosmancera4]]>https://api.spreaker.com/episode/63244290Tue, 10 Dec 2024 06:40:25 +0000Carlos Mancera Laura Gallardo¿Qué deberíamos hacer todos al acabar una salida de gravel?, ¿Cuál es el motivo de más común para llevar als bicis gravel al taller?, ¿Cámara o tubeless?, ¿Ancho del pneumático, mejor sillín? Son algunas de las preguntas, entre muchas más y muchos...Nos suben la persiana del taller de ciclismo Mestre ciclista de Barcelona, ubicado en el barrio de Gràcia. Pese a que grabamos en día festivo, Alejandro se prestó a la entrevista y nos "dejó" su taller para hablar de gravel.

Muchas gracias por escucharnos una semana más, episodio disponible en Podcast y en Youtube. Como siempre (salvo excepciones) cada martes nuevo episodio.
SI te ha gustado no dudes en compartirlo, en enviárselo a tus amigos, en darle a like, a dejar un comentario. Esto ayuda a que semana tras semana, seamos más en Gravel Studio

Muchas gracias :)

@gravelstudio_
@laucyclecoach
@carlosmancera4]]>3660bicicletas,bicis,charlas,ciclismo,deporte,entrevista,gravel,mecanica,mecanicabicis,podcastdeportivo,sportfalse136fullhttps://www.spreaker.com/episode/35-noticias-gravel-calendario-nuevo-equipo-pas-y-alguna-que-otra-polemica--63006278También hablamos de nuestros cumpleaños, que fueron la semana pasada, Laura el día 23 y Carlos el 17 pero esa parte os la podéis saltar si queréis pq no hablamos de Gravel ;)

Como siempre, si os interesa el podcast... ¡Recomendadlo! Somos más semana tras semana y eso es gracias a la gente que comenta, comparte y se lo hace suyo.

¡Hasta la semana que viene!
]]>https://api.spreaker.com/episode/63006278Tue, 26 Nov 2024 08:21:32 +0000Carlos Mancera Laura GallardoNo es un informativo gravel ni un programa tipo noticiario de gravel pero en este episodio repasamos algunas noticias del mundo del gravel. Ya ha salido el calendario de las Gravel Earth Series con más de 25 pruebas por 15 países diferenes, Pas Normal...También hablamos de nuestros cumpleaños, que fueron la semana pasada, Laura el día 23 y Carlos el 17 pero esa parte os la podéis saltar si queréis pq no hablamos de Gravel ;)

Como siempre, si os interesa el podcast... ¡Recomendadlo! Somos más semana tras semana y eso es gracias a la gente que comenta, comparte y se lo hace suyo.

¡Hasta la semana que viene!
]]>2363bicicleta,bicis,btt,charlas,ciclismo,deporte,gravel,gravelstudio,mtb,outdoor,pruebasdeportivas,trailfalse135fullhttps://www.spreaker.com/episode/34-entrevista-oscar-pujol-una-vida-sobre-ruedas-no-importa-el-tipo-de-bici--62697896
Una de las caras más conocidas en las redes y youtube por su paso por el medio de comunicación GCN en español y por su propio canal de Youtube Oscar Pujol donde graba y cuenta lo divertido que puede ser el ciclismo sea cual sea su modalidad.
En su canal podemos ver desde aventuras de bikepacking en cualquier parte del mundo, hasta su participación en Badlanas, su experiencia en el campeonato de España de Gravel y muchas otras cosas más.

Entrevista charla/ cortita para lo que podria haber sido y con las ganas que teníamos de coincidir. Esperamos poder grabar en persona durante el año para seguir contando historias con esa pasión que caracteriza a Oscar.

Si te ha gustado el episodio... un comentario, un like, un click al botón seguir al podcast en Youtube, en la app de podcast donde nos escuches :) ¡Cada día somos más y eso nos empuja!

¡Hasta el martes que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/62697896Tue, 12 Nov 2024 08:28:07 +0000Carlos Mancera Laura GallardoDel ciclismo profesional a los viajes, a la aventura, a disfrutar de otra manera encima de la bici. De la carretera al MTB, al gravel. Y, desde hace unos años, con la cámara en la mano, para comunicar y transmitir sus aventuras y carreras en su propio...
Una de las caras más conocidas en las redes y youtube por su paso por el medio de comunicación GCN en español y por su propio canal de Youtube Oscar Pujol donde graba y cuenta lo divertido que puede ser el ciclismo sea cual sea su modalidad.
En su canal podemos ver desde aventuras de bikepacking en cualquier parte del mundo, hasta su participación en Badlanas, su experiencia en el campeonato de España de Gravel y muchas otras cosas más.

Entrevista charla/ cortita para lo que podria haber sido y con las ganas que teníamos de coincidir. Esperamos poder grabar en persona durante el año para seguir contando historias con esa pasión que caracteriza a Oscar.

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¡Hasta el martes que viene!]]>2655bici,bicicletas,btt,ciclismo,deporte,entrevistas,gcn,gravel,mtb,oscarpujol,outdoor,rendimiento,sport,youtubefalse134fullhttps://www.spreaker.com/episode/33-entrevista-gerard-freixes-ceo-y-fundador-de-the-traka-gravel-earth-series-y-klassmark--62608625Todo organizado por la empresa que fundó, Klassmark, con un compromiso medio ambiental desracable: No Nature, No Future.

En el episodio de hoy hablamos con Gerard de cómo y por qué empezó a organizar eventos de gravel cuando originalmente ellos venían del trail running, qué novedades tendremos en las Gravel Earth Series, nuevos eventos y ubicaciones, porque The Traka es tan importante, cómo se puede mejorar la seguridad en una carrera de Gravel y muchas cosas más. Decimos muchas cosas más porque el episodio dura casi 90 minutos... el doble de lo que duran normalmente las entrevistas en Gravel Studio Podcast.

Gracias por escucharnos, si te ha gustado suscríbete al podcast y deja un comentario =) Si lo estás viendo en Youtube también. ¡Comparte el episodio y el podcast en redes o grupos de whatsapps de gravel! Todo ayuda a seguir haciendo esta comunidad gravelera donde cada día somos más. 

¡Hasta el martes que viene!

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]]>https://api.spreaker.com/episode/62608625Tue, 05 Nov 2024 06:43:36 +0000Carlos Mancera Laura GallardoGerard Freixes es una de las caras más conocidas dentro de la comunidad Gravel. Su visión le ha permitido crear uno de los eventos más importantes del mundo The Traka, en Girona, donde gente de todo el planeta se reúne para disfrutar del gravel en sus...Todo organizado por la empresa que fundó, Klassmark, con un compromiso medio ambiental desracable: No Nature, No Future.

En el episodio de hoy hablamos con Gerard de cómo y por qué empezó a organizar eventos de gravel cuando originalmente ellos venían del trail running, qué novedades tendremos en las Gravel Earth Series, nuevos eventos y ubicaciones, porque The Traka es tan importante, cómo se puede mejorar la seguridad en una carrera de Gravel y muchas cosas más. Decimos muchas cosas más porque el episodio dura casi 90 minutos... el doble de lo que duran normalmente las entrevistas en Gravel Studio Podcast.

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]]>5289bici,bicicletas,ciclismo,competición,deporte,eventos,gerardfreixes,gerona,girona,gravel,gravelearthseries,klassmark,medioambiente,outdoor,thetrakafalse133fullhttps://www.spreaker.com/episode/32-como-planificar-tu-temporada--62539085Como siempre, si te ha gustado el episodio, un like, un me gusta, una suscripción (va que es gratis 😉 ) y un comentario ahí en la app de podcast que nos escuches o en Youtube… Eso ayuda a que el algoritmo nos posicione y sigamos creciendo como comunidad.
Para más info, en redes somos @gravelstudio_ y nuestro mail de contacto es info@gravelstudio.net
¡Hasta la semana que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/62539085Tue, 29 Oct 2024 08:08:25 +0000Carlos Mancera Laura GallardoEn el episodio de hoy hablamos de qué factores puedes tener en cuenta cuando te sientes a planificar tu temporada. ¿Todos los eventos que quieres hacer tienen la misma importancia?, ¿cómo organizamos los eventos según prioridades? Ten en cuenta, los...Como siempre, si te ha gustado el episodio, un like, un me gusta, una suscripción (va que es gratis 😉 ) y un comentario ahí en la app de podcast que nos escuches o en Youtube… Eso ayuda a que el algoritmo nos posicione y sigamos creciendo como comunidad.
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¡Hasta la semana que viene!]]>2147calendario,calendariogravel,ciclismo,competiciones,cycling,entrenamiento,gravel,pretemporada,ultradistancia,workoutfalse132fullhttps://www.spreaker.com/episode/31-entrevista-jimbo-safi-pedaleando-hasta-que-se-apague-la-vela-looping-gramps--62440366Hace unos días Jaime decidió que su abuela formara parte también de su próximo reto y proyecto: Looping gramps. 
Jaime le regaló una vela a su abuela, grande, de calidad, 40cm de alto y unos 15cm de diámetro. "Voy a pedalear hasta que se apague la vela". Jaime pilló la bici y se fue, desde Murcia hasta Galícia, pasando por Girona y Aragón. 2156 Km. 9 días recorriendo España y sitios importante para él y su abuela: donde ella nació, dónde conoció con su marido (abuelo de Jaime), entre otros.

El proyecto tiene también el objetivo de dar visibilidad a uno de los problemas de nuestra sociedad. La soledad de la gente mayor. Es por ese motivo que en el momento de publicar este episodio todavía se tiene la oportunidad de participar en el sorteo de la bici que usó Jimbo en esta aventura. Los fondos irán a la asociación "Cyling without age" (algo así como ciclismo sin edad) para ayudar a que la gente más mayor pueda volver a sentir el viento en la cara mientras monta en bici o mientras les llevan en bici. 

Esta es quizá la historia más personal y emotiva que hemos contado desde Gravel Studio. Y no fue en gravel como tal pero hemos querido charlar con Jimbo (siendo él un gran aficionado al gravel) y porque el motivo merecía la pena. 

Si te ha gustado el episodio, déjanos un comentario y dale a seguir en la app de podcast o en youtube (suscribios que es gratis ;) Y en redes sociales @gravelstudio_ @laucyclecoach @carlosmancera4
Nos vemos, nos escuchamos, como siempre, de nuevo, el martes que viene.]]>https://api.spreaker.com/episode/62440366Tue, 22 Oct 2024 05:43:48 +0000Carlos Mancera Laura GallardoLa abuela de Jaime, más conocido como Jimbo Safi, siempre le ponía una vela cuando él tenía algún reto, alguna salida importante en bici o alguna carrera. Ese gesto, esa vela, cuidaba, en cierto modo, de Jimbo mientras pedaleaba. Su abuela siempre...Hace unos días Jaime decidió que su abuela formara parte también de su próximo reto y proyecto: Looping gramps. 
Jaime le regaló una vela a su abuela, grande, de calidad, 40cm de alto y unos 15cm de diámetro. "Voy a pedalear hasta que se apague la vela". Jaime pilló la bici y se fue, desde Murcia hasta Galícia, pasando por Girona y Aragón. 2156 Km. 9 días recorriendo España y sitios importante para él y su abuela: donde ella nació, dónde conoció con su marido (abuelo de Jaime), entre otros.

El proyecto tiene también el objetivo de dar visibilidad a uno de los problemas de nuestra sociedad. La soledad de la gente mayor. Es por ese motivo que en el momento de publicar este episodio todavía se tiene la oportunidad de participar en el sorteo de la bici que usó Jimbo en esta aventura. Los fondos irán a la asociación "Cyling without age" (algo así como ciclismo sin edad) para ayudar a que la gente más mayor pueda volver a sentir el viento en la cara mientras monta en bici o mientras les llevan en bici. 

Esta es quizá la historia más personal y emotiva que hemos contado desde Gravel Studio. Y no fue en gravel como tal pero hemos querido charlar con Jimbo (siendo él un gran aficionado al gravel) y porque el motivo merecía la pena. 

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Nos vemos, nos escuchamos, como siempre, de nuevo, el martes que viene.]]>3688bici,bicicleta,ciclismo,cyclingwithoutage,deporte,entrevista,gravel,historias,jimbo,jimbosafi,outdoor,podcast,reto,retodeportivofalse131fullhttps://www.spreaker.com/episode/30-tengo-amor-odio-por-el-gravel-entrevista-a-felipe-orts--62364281¿Cómo se adapta uno de carreras explosivas como las de ciclocros a una carrera de casi 5 horas? o  ¿Cómo fueron esas casi 5 horas de gravel en el mundial?  son algunas de las preguntas que Felipe responde. También diferencias entre bicis de gravel con las de ciclocros, diferencias entre el gravel en España y en otro países y cómo es su temporada de entrenamiento.

Agradecemos a Felipe la amabilidad y disponibilidad para grabar este episodio. Esperamos poder repetir contigo en persona durante el año.

SI te ha gustado el episodio, se agradece que te suscribas al canal de Youtube o a la app de podcast que nos escuche, que le des a like o dejes un comentario ;) Todo eso ayuda a posicionar el podcast y que cada app le de más visibilidad y lo recomiende.

Ah, y a la gente que os escucha en IVOOX, son los PREMIOS IVOOX: https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=658
Podéis votar a Gravel Studio en la categoría podcast deportivo =)

¡hasta la semana que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/62364281Tue, 15 Oct 2024 05:40:28 +0000Carlos Mancera Laura GallardoRepasando los resultados del mundial de gravel de 2024 vimos que el mejor clasificado español era Felipe Orts, ciclista profesional del equipo Ridley Factory Team 9 veces campeón de España de Ciclocros.  ¿Cómo se adapta uno de carreras explosivas como...¿Cómo se adapta uno de carreras explosivas como las de ciclocros a una carrera de casi 5 horas? o  ¿Cómo fueron esas casi 5 horas de gravel en el mundial?  son algunas de las preguntas que Felipe responde. También diferencias entre bicis de gravel con las de ciclocros, diferencias entre el gravel en España y en otro países y cómo es su temporada de entrenamiento.

Agradecemos a Felipe la amabilidad y disponibilidad para grabar este episodio. Esperamos poder repetir contigo en persona durante el año.

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Ah, y a la gente que os escucha en IVOOX, son los PREMIOS IVOOX: https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=658
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¡hasta la semana que viene!]]>2540bicicletas,bicis,btt,charlas,ciclismo,ciclocros,competicion,entrevistas,felipeorts,gravel,gravelstudio,mundialgravel,outdoor,ridley,ridleyfactoryteam,ucifalse130fullhttps://www.spreaker.com/episode/29-referentes-femeninos-ciclismo-y-gravel--62274091
Con un cafelito en Brevet CC en Sant Cugat,  repasamos las situaciones que viven las chicas que van en bici, comentarios, seguridad, imagen, sexualización, competitividad. Estos son algunos de los temas que tratamos en esta tertulia gravel con 3 chicas apasionadas por dar pedales:


Marta Abellán, ciclista amateur que cuando no está pedaleando está currando en la tienda Velodrom de Barcelona.

Maialen Zabala, aventurera y apasionada al ciclismo. Pasando del mundo de las fixies a la carretera y de ahí al gravel.

Paula Soler es ciclista de ultradistancia. No importa de qué tipo de bicicleta.

Obviamente Laura Gallardo como ciclista y coach también participa en este debate.
Carlos en esta ocasión, queda más en el lado de moderador.

Como siempre si te gusta el podcast, agradecemos que le des a Like, te suscribas al canal ahí donde quiera que nos estés escuchando y si te animas, nos dejes un comentario con tu opinión sobre el tema se la semana

:)]]>https://api.spreaker.com/episode/62274091Tue, 08 Oct 2024 07:10:43 +0000Carlos Mancera Laura GallardoHablemos de la mujer en el deporte, en concreto de la mujer en el ciclismo/gravel. Con un cafelito en Brevet CC en Sant Cugat,  repasamos las situaciones que viven las chicas que van en bici, comentarios, seguridad, imagen, sexualización,...
Con un cafelito en Brevet CC en Sant Cugat,  repasamos las situaciones que viven las chicas que van en bici, comentarios, seguridad, imagen, sexualización, competitividad. Estos son algunos de los temas que tratamos en esta tertulia gravel con 3 chicas apasionadas por dar pedales:


Marta Abellán, ciclista amateur que cuando no está pedaleando está currando en la tienda Velodrom de Barcelona.

Maialen Zabala, aventurera y apasionada al ciclismo. Pasando del mundo de las fixies a la carretera y de ahí al gravel.

Paula Soler es ciclista de ultradistancia. No importa de qué tipo de bicicleta.

Obviamente Laura Gallardo como ciclista y coach también participa en este debate.
Carlos en esta ocasión, queda más en el lado de moderador.

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:)]]>3942bici,bicicleta,ciclismo,debate,deporte,deporteymujer,gravel,mujer,outdoor,podcast,podcastdeportivo,sport,tertuliafalse129fullhttps://www.spreaker.com/episode/28-debate-gravel-con-sram-nuevo-sram-red-charla-con-eric-olive--62175771Empezamos hablando de producto e innovación, aprovechando la salida al mercado del nuevo Sram Red y acabamos con una especie de debate sobre el gravel y todo lo que envuelve este deporte.

Como siempre, si te ha gustado este episodio, dale a Like o deja un comentario. Ya sea en Youtube o en la app de podcast donde nos escuches (Spotify, Ivoox, etc). ¡Agradecemos el apoyo y que cada semana seamos más! :)
Os invitamos también a que nos sigáis en nuestras redes @gravelstudio_

¡Hasta la semana que viene!
PD: este domingo episodio especial solo en Youtube sobre la Sea Otter.

]]>https://api.spreaker.com/episode/62175771Tue, 01 Oct 2024 07:18:12 +0000Carlos Mancera Laura GallardoInnovación, tecnología y desarrollo. Así empezamos este podcast para saber más sobre gravel. ¿Qué papel tiene la marca SRAM en el mundo del gravel?, ¿Cómo trabajan en la innovación de sus grupos para mejorar la experiencia al ciclista? ¿Es el gravel...Empezamos hablando de producto e innovación, aprovechando la salida al mercado del nuevo Sram Red y acabamos con una especie de debate sobre el gravel y todo lo que envuelve este deporte.

Como siempre, si te ha gustado este episodio, dale a Like o deja un comentario. Ya sea en Youtube o en la app de podcast donde nos escuches (Spotify, Ivoox, etc). ¡Agradecemos el apoyo y que cada semana seamos más! :)
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PD: este domingo episodio especial solo en Youtube sobre la Sea Otter.

]]>2476bici,bicicletas,charlas,ciclismo,deporte,girona,grava,gravel,innovacion,montaña,outdoor,seaotter,sport,sram,sramred,tecnologiafalse128fullhttps://www.spreaker.com/episode/27-entrevista-a-ivan-cotina-del-movistar-team-el-gravel-es-muy-duro-pero-no-tenemos-ninguna-presion--62078874
Un placer poder charlar con iván, agradecemos el trato del Movistar Team y de Canyon por hacerlo posible. 

En nuestra presencia en la Sea Otter pudimos grabar varios episodios y durante la semana, iremos sacando contenido. ¡Para no perderte nada, recuerda darle a suscribir en la app de podcast o Youtube donde nos escuches! Si te apetece te animamos a que dejes un comentario sobre la entrevista a Cortina! Esto ayuda a seguir posicionando el podcast y hacer crecer esta comunidad.
Durante la semana colgaremos contenido sobre próximos episodios así que ahí te dejamos nuestras redes y email ✌️

@gravelstudio_
@Laucycle
@carlosmancera4
email: gravelstudio_
]]>https://api.spreaker.com/episode/62078874Tue, 24 Sep 2024 07:20:46 +0000Carlos Mancera Laura Gallardo¿Cómo afronta Iván Cortina del Movistar Team una carrera de gravel? Hablamos sobre si tiene presión un ciclista profesional de carretera al participar en una prueba de gravel, de cuántas horas hace de carretera y cuántas hace encima de la bici de...
Un placer poder charlar con iván, agradecemos el trato del Movistar Team y de Canyon por hacerlo posible. 

En nuestra presencia en la Sea Otter pudimos grabar varios episodios y durante la semana, iremos sacando contenido. ¡Para no perderte nada, recuerda darle a suscribir en la app de podcast o Youtube donde nos escuches! Si te apetece te animamos a que dejes un comentario sobre la entrevista a Cortina! Esto ayuda a seguir posicionando el podcast y hacer crecer esta comunidad.
Durante la semana colgaremos contenido sobre próximos episodios así que ahí te dejamos nuestras redes y email ✌️

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]]>1438bici,bicicletas,ciclismo,deporte,entrevista,gravel,gravelstudio,ivancortina,movistar,movistarteam,podcast,ucifalse127fullhttps://www.spreaker.com/episode/26-consejos-ultra-distancia--61313919
Como siempre, los primeros minutos del podcast nos ponemos un poco al día... ¿qué le pasó a Laura en Badlans?, ¿Cómo va Carlos con el esguince que se hizo jugando con niños de 10 años? y algunas cosillas más para romper el hielo y luego, entramos en materia. 

Confirmamos que este septiembre iremos a la Sea Otter y ahí grabaremos algunos episodios más, si alguno de vosotros va... ¡Avisadnos y nos vemos ahí!

Gracias por suscribiros, darle a like, dejar un comentario... todo eso ayuda a posicionar el podcast y a seguir creciendo. 

¡Hasta el martes que viene!


]]>https://api.spreaker.com/episode/61313919Tue, 10 Sep 2024 07:00:05 +0000Carlos Mancera Laura GallardoLa larga distancia es una aventura, así como resumen. Hay muchos factores a tener en cuenta y muchos de ellos no los puedes controlar pero hay otros que sí. Después de Badlans CC y la participación de Laura hemos pensado que sería buena idea hacer un...
Como siempre, los primeros minutos del podcast nos ponemos un poco al día... ¿qué le pasó a Laura en Badlans?, ¿Cómo va Carlos con el esguince que se hizo jugando con niños de 10 años? y algunas cosillas más para romper el hielo y luego, entramos en materia. 

Confirmamos que este septiembre iremos a la Sea Otter y ahí grabaremos algunos episodios más, si alguno de vosotros va... ¡Avisadnos y nos vemos ahí!

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]]>3165bici,bicicletas,bike,carreras,charla,ciclismo,consejos,deporte,gravel,outdoor,sport,tertulia,training,ultradistancia,ultrasfalse26fullhttps://www.spreaker.com/episode/25-entrenamiento-con-potenciometro-vs-frencuencia-cardiaca--61248286Siendo Laura entrenadora de ciclismo nos cuenta las diferencias, los pros y los contras de cada sistema y los porqué recomienda más un sistema de trabajo que el otro. Carlos, como es un animal que no usa ni con una cosa ni la otra, va haciendo preguntas. 

¡Llega septiembre! Estamos preparando nuevos episodios, directos y eventos. Así que vamos con ese like, esa suscripción/follow, ese comentario, que estamos haciendo cada semana, cada martes, más grande esta comunidad y eso es gracias a todos los graveleros y graveleras que nos escuchan.

¡Hasta la semana que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/61248286Tue, 03 Sep 2024 07:09:56 +0000Carlos Mancera Laura GallardoEl título del podcast ya es bastante descriptivo de lo que vamos a hablar hoy. Diferencias entre el entrenamiento con potenciómetro o teniendo en cuenta las pulsaciones, es decir, la frencuencia cardíaca. Siendo Laura entrenadora de ciclismo nos...Siendo Laura entrenadora de ciclismo nos cuenta las diferencias, los pros y los contras de cada sistema y los porqué recomienda más un sistema de trabajo que el otro. Carlos, como es un animal que no usa ni con una cosa ni la otra, va haciendo preguntas. 

¡Llega septiembre! Estamos preparando nuevos episodios, directos y eventos. Así que vamos con ese like, esa suscripción/follow, ese comentario, que estamos haciendo cada semana, cada martes, más grande esta comunidad y eso es gracias a todos los graveleros y graveleras que nos escuchan.

¡Hasta la semana que viene!]]>2843airelibre,bicicletas,bicis,charla,ciclismo,deporte,entrenamiento,grava,gravel,gravelstudio,montaña,outdoor,rendimiento,senderos,sport,tertulia,trail,workoutfalse124fullhttps://www.spreaker.com/episode/24-badlands-una-de-las-carreras-ultra-mas-duras-del-mundo--61163825
Este fin de semana, desde Granada, se celebra jna de las carreras de Ultra distancia de gravel más duras del mundo.

Laura va a por su 3a participación así que desde su experiencia y óptica nos cuenta cómo es la prubea, porque es tan especial, algunos consejos , recomendaciones y cuál es su planteamiento.
Los primeros minutos del episodio aprovechamos para ponernos al día después de las vacaciones. A destacar la Race Across Girona de 400km que Laura participó hace 4 días y cómo Carlos se hizo un esguince jugando con niños de 10 años.

Llegados a este punto, suscríbete, dale a like, deja un comentario. Que esto. os ayuda a crear comunidad y a posicionar mejor el podcast. ¡Estamos ya preparando un septiembre movidito!

¡Hasta la semana que viene!
]]>https://api.spreaker.com/episode/61163825Tue, 27 Aug 2024 06:00:02 +0000Carlos Mancera Laura GallardoAntes de la vuelta al cole, Badlans. Este fin de semana, desde Granada, se celebra jna de las carreras de Ultra distancia de gravel más duras del mundo. Laura va a por su 3a participación así que desde su experiencia y óptica nos cuenta cómo es la...
Este fin de semana, desde Granada, se celebra jna de las carreras de Ultra distancia de gravel más duras del mundo.

Laura va a por su 3a participación así que desde su experiencia y óptica nos cuenta cómo es la prubea, porque es tan especial, algunos consejos , recomendaciones y cuál es su planteamiento.
Los primeros minutos del episodio aprovechamos para ponernos al día después de las vacaciones. A destacar la Race Across Girona de 400km que Laura participó hace 4 días y cómo Carlos se hizo un esguince jugando con niños de 10 años.

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]]>2893badlans,bicicletas,bicis,charlas,ciclismo,deporte,granada,grava,gravel,gravelstudio,outdoor,podcast,sport,trail,ultradistanciafalse125fullhttps://www.spreaker.com/episode/23-dusty-crit-la-primera-carrera-criterium-de-gravel--61105273¡Nuevo formato de carrera de gravel!
En el episodio de hoy hablamos sobre el Dusty Crit con Isma López, tertuliano habitual ya de Gravel Studio Podcast.

Las carreras de gravel suelen ser con un track en un recorrido abierto, esto cambia con este formato tipo criterium, en un circuito cerrado, en Rocco's Ranch, concretamente (cerca del circuito de Montmeló, Barcelona) el próximo 28 de septiembre. 

¡Esperamos que os haya gustado el podcast y este nuevo formato de carrera gravel! Si es así, agradecemos el comentario en youtube o en la app de podcast q nos escuches, dadle a follow, suscribirse y todas esas cosas :)
Muchas gracias
¡hasta la semana que viene!
]]>https://api.spreaker.com/episode/61105273Wed, 21 Aug 2024 17:33:29 +0000Carlos Mancera Laura Gallardo¡Ké pasa! ¡Nuevo formato de carrera de gravel! En el episodio de hoy hablamos sobre el Dusty Crit con Isma López, tertuliano habitual ya de Gravel Studio Podcast. Las carreras de gravel suelen ser con un track en un recorrido abierto, esto cambia con...¡Nuevo formato de carrera de gravel!
En el episodio de hoy hablamos sobre el Dusty Crit con Isma López, tertuliano habitual ya de Gravel Studio Podcast.

Las carreras de gravel suelen ser con un track en un recorrido abierto, esto cambia con este formato tipo criterium, en un circuito cerrado, en Rocco's Ranch, concretamente (cerca del circuito de Montmeló, Barcelona) el próximo 28 de septiembre. 

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]]>2609adventure,barcelona,bikepacking,ciclismo,criterium,cycling,dustycrit,eventogravel,eventosdeciclismo,gravel,gravelstudio,montmelo,offroad,road,roccosranch,trailfalse123fullhttps://www.spreaker.com/episode/22-entrevista-a-luis-de-prblms-club-fixero-y-gravelero-de-barcelona--61005773Charlamos con Luis Brenes, uno de los componentes del club PRBLMS Cycling Gang de Barcelona. La pasión sobre las 2 ruedas, por el ciclismo, los eventos que organizan desde Prblms, la cultura del piñón fijo y el gravel. Todo esto, con una cerveza en Cyclic Beer Farm.

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@laucyclecoach
@carlosmancera4



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@carlosmancera4]]>https://api.spreaker.com/episode/61005773Tue, 13 Aug 2024 06:00:03 +0000Carlos Mancera Laura GallardoCharlamos con Luis Brenes, uno de los componentes del club PRBLMS Cycling Gang de Barcelona. La pasión sobre las 2 ruedas, por el ciclismo, los eventos que organizan desde Prblms, la cultura del piñón fijo y el gravel. Todo esto, con una cerveza en...Charlamos con Luis Brenes, uno de los componentes del club PRBLMS Cycling Gang de Barcelona. La pasión sobre las 2 ruedas, por el ciclismo, los eventos que organizan desde Prblms, la cultura del piñón fijo y el gravel. Todo esto, con una cerveza en Cyclic Beer Farm.

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@carlosmancera4]]>3119barcelonagravel,bikepacking,clubciclista,cycling,gravel,podcast,prblms,sports,trailfalse122fullhttps://www.spreaker.com/episode/21-nuevos-formatos-carreras-de-gravel--60933948En el episodio de hoy repasamos los diferentes formatos que están apareciendo,  muchos traídos de otras disciplinas del ciclismo y otros del deporte en general. ¡Ni mejor ni peor, diferente! para gustos los colores y los tipos de eventos.

Hablamos desde los más tradicionales como las carreras de 100-200 kms donde hay que seguir un track, hasta la ultra distancia o carreras por etapas y formatos algo más nuevos como el que anunciaron los amigos de The Traka para 2025 con una contrareloj por equipos (no relevos), otras carreras que miden solament segmentos o en circuito cerrado como el próximo Dusty Crit (próximanente más info sobre ello e incluso un episodio)

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@carlosmancera4]]>https://api.spreaker.com/episode/60933948Tue, 06 Aug 2024 07:06:11 +0000Carlos Mancera Laura GallardoTodos sabemos que el gravel está en auge y cuando algo están en ese momento dulce, aparecen nuevas organizaciones, formatos y tipos de eventos.  En el episodio de hoy repasamos los diferentes formatos que están apareciendo,  muchos traídos de otras...En el episodio de hoy repasamos los diferentes formatos que están apareciendo,  muchos traídos de otras disciplinas del ciclismo y otros del deporte en general. ¡Ni mejor ni peor, diferente! para gustos los colores y los tipos de eventos.

Hablamos desde los más tradicionales como las carreras de 100-200 kms donde hay que seguir un track, hasta la ultra distancia o carreras por etapas y formatos algo más nuevos como el que anunciaron los amigos de The Traka para 2025 con una contrareloj por equipos (no relevos), otras carreras que miden solament segmentos o en circuito cerrado como el próximo Dusty Crit (próximanente más info sobre ello e incluso un episodio)

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@carlosmancera4]]>2470barcelona,bici,bicicleta,carreras,ciclismo,competiciones,deporte,formatos,girona,grava,gravel,montaña,outdoor,sport,trailfalse121fullhttps://www.spreaker.com/episode/20-entrevista-edit-velo-el-arte-de-pintar-bicis--60858504
Para conocer más sobre el proceso de personalización de bicicletas hemos ido a sus instalaciones para que nos enseñen y cuenten cómo se pinta una bici. Cuál es el proceso desde que les llega el cuadro hasta que sale por la puerta acabada y con un diseño totalmente diferente.

En este episodio charlamos con el propietario de Edit Velo, Olaf Ubanell, en una entrevista informal en sus instalaciones, para hablar del tema en sí: de todo el proceso, de cómo empezó con el negocio y cómo les va, qué es lo que pide la gente, tendencias, el trato con el cliente y, por su puesto, qué cuesta pintar tu bici (dependiendo de diferentes técnicas y opciones). 

Ya os avisamos que "esto" no lo hace mi primo en su casa. Hay un proceso artesanal de lijado, impresión, pintura, logos, barnizado y retoque de detalles y para que todo quede mejor explicado durante esta semana publicaremos solo en Youtube un vlog que grabamos antes de la entrevista donde visualmente mostramos todas las fases del proceso, cuadros ya pintados a modo de ejemplo y técnicas. 

Si te ha gustado el episodio dale a like, suscribirte y compártelo. O todo a la vez, que es gratis y a nosotros nos ayuda a seguir creciendo y grabando podcast.
Un comentario diciendo qué le harías a tu bici también en bienvenido ;)

¡Hasta el martes que viene (aunque antes colgaremos en Youtube un especial Edit Velo!

@gravelstudio_]]>https://api.spreaker.com/episode/60858504Tue, 30 Jul 2024 06:52:38 +0000Carlos Mancera Laura GallardoA todos nos gusta la idea de tener una bici diferente, personal, especial. De eso se encarga Edit Velo, una empresa de personalización y pintura de Girona.  Para conocer más sobre el proceso de personalización de bicicletas hemos ido a sus...
Para conocer más sobre el proceso de personalización de bicicletas hemos ido a sus instalaciones para que nos enseñen y cuenten cómo se pinta una bici. Cuál es el proceso desde que les llega el cuadro hasta que sale por la puerta acabada y con un diseño totalmente diferente.

En este episodio charlamos con el propietario de Edit Velo, Olaf Ubanell, en una entrevista informal en sus instalaciones, para hablar del tema en sí: de todo el proceso, de cómo empezó con el negocio y cómo les va, qué es lo que pide la gente, tendencias, el trato con el cliente y, por su puesto, qué cuesta pintar tu bici (dependiendo de diferentes técnicas y opciones). 

Ya os avisamos que "esto" no lo hace mi primo en su casa. Hay un proceso artesanal de lijado, impresión, pintura, logos, barnizado y retoque de detalles y para que todo quede mejor explicado durante esta semana publicaremos solo en Youtube un vlog que grabamos antes de la entrevista donde visualmente mostramos todas las fases del proceso, cuadros ya pintados a modo de ejemplo y técnicas. 

Si te ha gustado el episodio dale a like, suscribirte y compártelo. O todo a la vez, que es gratis y a nosotros nos ayuda a seguir creciendo y grabando podcast.
Un comentario diciendo qué le harías a tu bici también en bienvenido ;)

¡Hasta el martes que viene (aunque antes colgaremos en Youtube un especial Edit Velo!

@gravelstudio_]]>2500bicicletas,bicis,ciclismo,editvelo,girona,grava,gravel,gravelstudio,outdoor,personalizacion,pintura,trailfalse120fullhttps://www.spreaker.com/episode/19-caracteristicas-bici-gravel--60773391Explicamos también cuáles son los requisitos mínimos para una bici gravel en condiciones; para poder disfrutar la experiencia y que no se te quede corta cuando te des cuenta que esto te gusta, porque te va a gustar.

Después de varias semanas volemos a juntarnos en persona para hacer este episodio.Tras un inicio de verano grabando a distancia, volvemos a los podcast en persona para tener un final de julio y un agosto con mucho Gravel Studio.

Como cada semana, si nos estás escuchando déjanos un comentario en Youtube, un like, una suscripción... que es gratis y nos ayuda a posiciona mejor el podcast y seguir creando contenido. También puedes escucharnos y no hacer nada peeeero tanto si nos ves como si nos escuchas te agradecemos que le des un empujón al proyecto :)

¡Hasta la semana que viene!

@gravelstudio_]]>https://api.spreaker.com/episode/60773391Tue, 23 Jul 2024 05:56:45 +0000Carlos Mancera Laura Gallardo¿En qué se caracterizan las bicis de gravel? ¿Y si las comparamos con las de carretera o montaña? Explicamos también cuáles son los requisitos mínimos para una bici gravel en condiciones; para poder disfrutar la experiencia y que no se te quede corta...Explicamos también cuáles son los requisitos mínimos para una bici gravel en condiciones; para poder disfrutar la experiencia y que no se te quede corta cuando te des cuenta que esto te gusta, porque te va a gustar.

Después de varias semanas volemos a juntarnos en persona para hacer este episodio.Tras un inicio de verano grabando a distancia, volvemos a los podcast en persona para tener un final de julio y un agosto con mucho Gravel Studio.

Como cada semana, si nos estás escuchando déjanos un comentario en Youtube, un like, una suscripción... que es gratis y nos ayuda a posiciona mejor el podcast y seguir creando contenido. También puedes escucharnos y no hacer nada peeeero tanto si nos ves como si nos escuchas te agradecemos que le des un empujón al proyecto :)

¡Hasta la semana que viene!

@gravelstudio_]]>2843bici,bicicletas,btt,charla,ciclismo,comparativa,gravel,gravilla,mtb,outdoor,tertulia,trailfalse119fullhttps://www.spreaker.com/episode/18-entrevista-anuchi-gago-el-gravel-actual-sus-aventuras-y-competiciones--60703408
Una de las experiencias que comentamos en profundidad es la Migration Race, en Kenia. Hablamos del terreno, de la comida, de la gente de la zona y hasta de las jirafas. 

Anuchi forma parte del proyecto Reverb, un equipo que además de dar soporte a varios ciclstas de gravel, también tiene el objetivo de crear comunidad y seguir potenciando el gravel. Ella desde Mallorca, habla del proyecto que están arrancando en la isla. 

Como siempre, como cada martes, gracias por escucharnos ahí en la plataforma de podcast que hayas elegido o vernos en Youtube. Un "like", una suscripción, un comentario... se agradecen porque ayuda a que el podcast siga creciendo y esté mejor posicionado. Muchas gracias de nuevo.

¡Hasta el martes que viene!

@gravelstudio_]]>https://api.spreaker.com/episode/60703408Tue, 16 Jul 2024 05:35:35 +0000Carlos Mancera Laura GallardoAnuchi Gago tiene un calendario de gravel apretado, nos cuenta su experiencia en el mundo del gravel con las competiciones que ya ha hecho y las que le quedan por hacer, además de alguna aventura más que tiene entre manos.  Una de las experiencias...
Una de las experiencias que comentamos en profundidad es la Migration Race, en Kenia. Hablamos del terreno, de la comida, de la gente de la zona y hasta de las jirafas. 

Anuchi forma parte del proyecto Reverb, un equipo que además de dar soporte a varios ciclstas de gravel, también tiene el objetivo de crear comunidad y seguir potenciando el gravel. Ella desde Mallorca, habla del proyecto que están arrancando en la isla. 

Como siempre, como cada martes, gracias por escucharnos ahí en la plataforma de podcast que hayas elegido o vernos en Youtube. Un "like", una suscripción, un comentario... se agradecen porque ayuda a que el podcast siga creciendo y esté mejor posicionado. Muchas gracias de nuevo.

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@gravelstudio_]]>2598anuchigago,bicicletas,bicis,ciclismo,españa,gravel,gravelstudio,mallorca,outdoor,podcastdeportivo,trailfalse117fullhttps://www.spreaker.com/episode/17-entrevista-lydia-iglesias-del-ciclismo-profesional-al-gravel-el-valle-de-aran-competiciones-bikepacking-y-el-enough-cycling-team--60639691
Hemos resumido el episodio como: Del ciclismo profesinal al gravel. El valle de Arán, competiciones, bikepacking y el Enough Cycling Team. Todo en 45 minutos de charla sin cortes ni guión, para disfrutar de la naturalidad de Lydia explicando su forma de enfocar el gravel, cómo ha llegado hasta aqui y como enfoca lo que queda de año entre competiciones, eventos y bikepacking.

Si te gusta el podcast, compártelo que no te cuesta nada y a nosotros nos sacas una sonrisa, o suscríbete al canal de Youtube o en la App de podcast que nos escuches. Así nos ayudáis a hacer crecer esta comunidad, que martes tras martes, estamos creando.
En Instagram, @gravelstudio_ ;)

¡Hasta el martes que viene!

]]>https://api.spreaker.com/episode/60639691Tue, 09 Jul 2024 05:48:20 +0000Carlos Mancera Laura GallardoLydia Iglesias es una de las caras más comunes en el gravel. Tras competir en el equipo nacional de esquí de fondo pasó al ciclismo profesional y de ahí al gravel. "Una forma de volver a disfrutar encima de la bici y competir sin tanta presión"....
Hemos resumido el episodio como: Del ciclismo profesinal al gravel. El valle de Arán, competiciones, bikepacking y el Enough Cycling Team. Todo en 45 minutos de charla sin cortes ni guión, para disfrutar de la naturalidad de Lydia explicando su forma de enfocar el gravel, cómo ha llegado hasta aqui y como enfoca lo que queda de año entre competiciones, eventos y bikepacking.

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]]>2846bici,bicicletas,bikepacking,ciclismo,competicion,gravel,lydiaiglesias,outdoor,podcast,trail,valledearanfalse117fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-nos-ponemos-al-dia-repaso-carreras-gravel-en-el-extranjero--60575010Hablando de actualidad repasamos los resultados de algunas de las carreras que han habido últimamente y comentamos algunos factores a tener en cuenta cuando se viaja al extranjero para hacer gravel (transporte, mecánica, alimentación, calor, entre otros).

Ahora sí, estamos ya de nuevo, los 2 en Barcelona y vamos a intentar que el próximo episodio sea presencial para recuperar el ritmo que teníamos. Estamos preparando ya algunos episodio que esperamos grabar durante el mes para que los podáis disfrutar en verano. 

Muchas gracias por estar, por escuchar y formar parte de este pequeña comunidad donde cada día somos unos cuantos más. Dale a suscribirte a Youtube, a seguir en la app de podcast que estés... deja un comentario, comparte el podcast... Todo esto nos ayuda a, pasito a pasito, ir creciendo y seguir adelante con el podcast.
En Instagram estamos como @gravelstudio_ ahí colgamos fragmentos en formato reel, stories, etc. ;)

¡Hasta el martes que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/60575010Tue, 02 Jul 2024 05:29:40 +0000Carlos Mancera Laura GallardoCuando el título es "nos ponemos al día" es porque dedicamos un ratito a hablar de qué hemos estado haciendo, de qué comentarios nos han dejado en el Instagram de @gravelstudio_ o en Youtube, el sorteo qué hicimos para ganar una camiseta, etc....Hablando de actualidad repasamos los resultados de algunas de las carreras que han habido últimamente y comentamos algunos factores a tener en cuenta cuando se viaja al extranjero para hacer gravel (transporte, mecánica, alimentación, calor, entre otros).

Ahora sí, estamos ya de nuevo, los 2 en Barcelona y vamos a intentar que el próximo episodio sea presencial para recuperar el ritmo que teníamos. Estamos preparando ya algunos episodio que esperamos grabar durante el mes para que los podáis disfrutar en verano. 

Muchas gracias por estar, por escuchar y formar parte de este pequeña comunidad donde cada día somos unos cuantos más. Dale a suscribirte a Youtube, a seguir en la app de podcast que estés... deja un comentario, comparte el podcast... Todo esto nos ayuda a, pasito a pasito, ir creciendo y seguir adelante con el podcast.
En Instagram estamos como @gravelstudio_ ahí colgamos fragmentos en formato reel, stories, etc. ;)

¡Hasta el martes que viene!]]>2760bicis,bike,carretera,charlas,ciclismo,deporte,grava,gravel,gravelstudio,montaña,mtb,outdoor,pista,podcast,tour,trailfalse116fullhttps://www.spreaker.com/episode/15-cuanto-cuesta-hacer-una-ultra-ejemplo-the-traka--60498478
Repasamos desde el alojamiento hasta el material obligatorio. No tenemos en cuenta la bici y este tipo de aspectos porque sino se nos puede romper la calculadora. Hemos listado lo qué te hace falta para este tipo de carrera en sí.

Al inicio del episodio nos presentamos y decimos que este podcast está dentro de la mini serie de The Traka, etc. Lo grabamos hace semanas pero finalmente no lo sacamos. No os preocupéis que a excepción de la intro toda la info sigue siendo igual de válida y funcional.

En el anterior episodio lo comentamos, Laura ha estado el mes de junio trabajando fuera y Carlos ha tenido algunos eventos y viajes. Eso nos complicado la grabación del podcast de forma semanal. La buena noticia es que estamos preparando ya los próximos y tienen buena pinta (que vamos a decir nosotros...)

¡Si has leído hasta aquí... es que te mola el rollo. Te gusta el gravel y Gravel Studio ;) Así que suscríbete a youtube, deja like y comparte el podcast con tu gente. Lo mismo si nos escuchas desde Ivoox, apple podcast, Spotify, etc ¡Se agradece!

¡Hasta el martes que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/60498478Tue, 25 Jun 2024 05:32:00 +0000Carlos Mancera Laura GallardoHacer una carrera de larga distancia es algo más que pagar la inscripción. ¿Cuánto nos gastamos al participar en este tipo de carreras que tan de moda están (y tanto nos gustan) en el mundo del gravel?  Repasamos desde el alojamiento hasta el...
Repasamos desde el alojamiento hasta el material obligatorio. No tenemos en cuenta la bici y este tipo de aspectos porque sino se nos puede romper la calculadora. Hemos listado lo qué te hace falta para este tipo de carrera en sí.

Al inicio del episodio nos presentamos y decimos que este podcast está dentro de la mini serie de The Traka, etc. Lo grabamos hace semanas pero finalmente no lo sacamos. No os preocupéis que a excepción de la intro toda la info sigue siendo igual de válida y funcional.

En el anterior episodio lo comentamos, Laura ha estado el mes de junio trabajando fuera y Carlos ha tenido algunos eventos y viajes. Eso nos complicado la grabación del podcast de forma semanal. La buena noticia es que estamos preparando ya los próximos y tienen buena pinta (que vamos a decir nosotros...)

¡Si has leído hasta aquí... es que te mola el rollo. Te gusta el gravel y Gravel Studio ;) Así que suscríbete a youtube, deja like y comparte el podcast con tu gente. Lo mismo si nos escuchas desde Ivoox, apple podcast, Spotify, etc ¡Se agradece!

¡Hasta el martes que viene!]]>2081bici,bike,ciclismo,deporte,dinero,gravel,gravelearthseries,gravelstudio,outdoor,sport,thetraka,tour,trail,traka,ultra,ultradistanciafalse115fullhttps://www.spreaker.com/episode/14-como-entrenar-cuando-no-puedes-entrenar-por-vacaciones--60420103Hablamos de alternativas y opciones para no perder demasiado la forma, mantener e incluso entender que no es malo bajar la intensidad unos días o descansar un poco. En este episodio sale esa Laura menos podcaster/youtuber y aparece la versión más profesional como entrenadora de ciclismo

En esta ocasión no hemos podido grabar de forma física y presencial. Este mes de junio ambos tenemos eventos y compromisos profesionales y no hemos podido cuadrar pero precisamente por ese compromiso, hemos grabado de forma online para que un martes más, aquí tengáis un nuevo episodio de Gravel Studio Podcast

Suscríbete, dale like, deja comentarios y comparte. Si quieres, claro ;) pero si te las leído toda la descripción es que te gusta... ¡Hasta el martes que viene!

]]>https://api.spreaker.com/episode/60420103Tue, 18 Jun 2024 06:31:32 +0000Carlos Mancera Laura Gallardo#14 Llega el verano, hay más "vida social", hay que conciliar deporte con a vida familiar/personal y no siempre queda tiempo o es posibe llevarse la bici de fin de semana o de vacaciones. ¿Que podemos hacer?  Hablamos de alternativas y opciones para...Hablamos de alternativas y opciones para no perder demasiado la forma, mantener e incluso entender que no es malo bajar la intensidad unos días o descansar un poco. En este episodio sale esa Laura menos podcaster/youtuber y aparece la versión más profesional como entrenadora de ciclismo

En esta ocasión no hemos podido grabar de forma física y presencial. Este mes de junio ambos tenemos eventos y compromisos profesionales y no hemos podido cuadrar pero precisamente por ese compromiso, hemos grabado de forma online para que un martes más, aquí tengáis un nuevo episodio de Gravel Studio Podcast

Suscríbete, dale like, deja comentarios y comparte. Si quieres, claro ;) pero si te las leído toda la descripción es que te gusta... ¡Hasta el martes que viene!

]]>1997bici,bicicleta,ciclismo,deporte,grava,gravel,outdoor,sport,trail,workoutfalse114fullhttps://www.spreaker.com/episode/13-el-gravel-y-sus-outfits-vestimentas-y-complementos-random--60346375
Pese a que el gravel se va profesionalizando año a año, sigue teniendo ese puntito de libertad de ir como te de la la gana. Y eso, a nosotros, nos gusta. No todo es aerodinámica o funcionalidad.

En el episodio de hoy repasamos todas estas opciones que nos vamos encontrando en este mundillo que tanto nos gusta

Muchas gracias por escucharnos: una suscripción y un like se agradecen. Ahí donde nos escuches, busca el botoncito de "suscribirse" o "seguir" y clickas... A nosotros nos ayuda a seguir creciendo y posicionar el programa ;)
Ya si lo compartes... ¡maravilloso!

Puedes encontrarnos también en Instagram donde colgamos algún fragmento e informamos de algunas novedades. Es ahí donde diremos el ganador del sorteo de la semana pasada.

@gravelstudio_
@laucyclecoach
@carlosmancera4
]]>https://api.spreaker.com/episode/60346375Tue, 11 Jun 2024 06:00:51 +0000Carlos Mancera Laura GallardoSiempre se ha comentado que el gravel es un deporte donde prima la libertad. La libertad de elegir pistas, senderos, un poquito de carretera, etc. También en la forma de vestirse. Todos hemos visto fotos de gente haciendo gravel en camiseta y no...
Pese a que el gravel se va profesionalizando año a año, sigue teniendo ese puntito de libertad de ir como te de la la gana. Y eso, a nosotros, nos gusta. No todo es aerodinámica o funcionalidad.

En el episodio de hoy repasamos todas estas opciones que nos vamos encontrando en este mundillo que tanto nos gusta

Muchas gracias por escucharnos: una suscripción y un like se agradecen. Ahí donde nos escuches, busca el botoncito de "suscribirse" o "seguir" y clickas... A nosotros nos ayuda a seguir creciendo y posicionar el programa ;)
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Puedes encontrarnos también en Instagram donde colgamos algún fragmento e informamos de algunas novedades. Es ahí donde diremos el ganador del sorteo de la semana pasada.

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]]>2989bicicleta,bike,btt,charla,ciclismo,deporte,grava,gravel,moda,montaña,mtb,outdoor,sport,tertulia,trailfalse113fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-mejor-y-peor-experiencia-en-gravel--60270759
Ah y tenemos ¡SORTEO DE CAMISETA! Entre todos los que dejen un comentario, den Like y se suscriban al canal de Youtube. ¡Queremos que nos dejéis en comentarios vuestra Mejor y vuestra Peor experiencia! Ya haremos más sorteos en otras plataformas, de momento, tenéis una semana para participar este desde Youtube. Si nos escuchas desde alguna otra app de podcast no pasa nada, entra un momento a Youtube y lo tienes hecho en 1min :)
Por temas logísticos el ganador/a tendrá que ser de España (exc Islas Canarias). Disculpad las molestias.

Y si te gusta el episodio, así en general, agradecemos el apoyo que estamos teniendo así que like o suscripción/follow en la app de podast que nos escuches o comentario, lo que sea, ayuda a posionar el podcast y darnos energía para seguir delante de los micros.
Durante la semana vamos colgando reels en instagram @gravelstudio_

¡Hasta la semana que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/60270759Tue, 04 Jun 2024 05:55:58 +0000Carlos Mancera Laura GallardoNos gusta mucho ir en bici e ir en gravel sí pero no todas las experiencias son una maravilla. En este episodio hablamos de cuál ha sido nuestra mejor experiencia en gravel y también la peor. Si escuchas el episodio (o lo ves en Youtube) verás que las...
Ah y tenemos ¡SORTEO DE CAMISETA! Entre todos los que dejen un comentario, den Like y se suscriban al canal de Youtube. ¡Queremos que nos dejéis en comentarios vuestra Mejor y vuestra Peor experiencia! Ya haremos más sorteos en otras plataformas, de momento, tenéis una semana para participar este desde Youtube. Si nos escuchas desde alguna otra app de podcast no pasa nada, entra un momento a Youtube y lo tienes hecho en 1min :)
Por temas logísticos el ganador/a tendrá que ser de España (exc Islas Canarias). Disculpad las molestias.

Y si te gusta el episodio, así en general, agradecemos el apoyo que estamos teniendo así que like o suscripción/follow en la app de podast que nos escuches o comentario, lo que sea, ayuda a posionar el podcast y darnos energía para seguir delante de los micros.
Durante la semana vamos colgando reels en instagram @gravelstudio_

¡Hasta la semana que viene!]]>2977bici,btt,ciclismo,deporte,grava,gravel,montaña,mtb,outdoor,podcast,tertulia,trailfalse112fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-marcas-sponsors-y-colaboraciones--60194414
Laura, por su perfil como entrenadora y por su canal de youtube de ciclismo, cuenta con el apoyo de algunas de las marcas más importantes del sector (Canyon, Maap, Sram, Hammerhead, Quoc, Tailfincycling, etc)
Carlos, en cambio, no es que tenga ayudas pero es marketing manager en Brooks Running, es decir, trabaja en una marca, no de gravel pero si en una marca deportiva.
Cada uno desde su punto de vista comentan y analizan esto de las marcas, sponsors y colaboraciones. 

La idea era que este episodio número 11 fuera un especial que grabamos en directo después de la 1ª quedada de Gravel Studio, el Social Ride con Ravet Bike Granollers. Por problemas técnicos no podemos garantizar la calidad del audio del episodio (cosas del directo) y hemos preferido no subir el episodio. Estamos trabajando para subir solamente un resumen/fragmento para Youtube para agradecer, en cierto modo, a los asistentes y participantes.

Llevamos un mes y poco de podcast y seguimos muy contentos por el recibimiento del proyecto. Si has leído hasta aquí, entendemos que te gusta el programa así que te pedimos y te agradecemos que te suscribas al canal de Youtube o le des a seguir en la App de podcast que uses para esucharnos, parece que no pero esto ayuda a posicionar bien el podcast y seguir creciendo, poquito a poco

¡Hasta el martes que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/60194414Tue, 28 May 2024 05:25:03 +0000Carlos Mancera Laura GallardoEn este mano a mano tocamos un tema curioso e interesante: Cómo trabajar con las marcas, cómo conseguir sponsors y llegar a hacer colaboraciones. Qué buscan las marcas, qué puede ofrecer una persona, diferencia entre atleta y embajador de marca (o...
Laura, por su perfil como entrenadora y por su canal de youtube de ciclismo, cuenta con el apoyo de algunas de las marcas más importantes del sector (Canyon, Maap, Sram, Hammerhead, Quoc, Tailfincycling, etc)
Carlos, en cambio, no es que tenga ayudas pero es marketing manager en Brooks Running, es decir, trabaja en una marca, no de gravel pero si en una marca deportiva.
Cada uno desde su punto de vista comentan y analizan esto de las marcas, sponsors y colaboraciones. 

La idea era que este episodio número 11 fuera un especial que grabamos en directo después de la 1ª quedada de Gravel Studio, el Social Ride con Ravet Bike Granollers. Por problemas técnicos no podemos garantizar la calidad del audio del episodio (cosas del directo) y hemos preferido no subir el episodio. Estamos trabajando para subir solamente un resumen/fragmento para Youtube para agradecer, en cierto modo, a los asistentes y participantes.

Llevamos un mes y poco de podcast y seguimos muy contentos por el recibimiento del proyecto. Si has leído hasta aquí, entendemos que te gusta el programa así que te pedimos y te agradecemos que te suscribas al canal de Youtube o le des a seguir en la App de podcast que uses para esucharnos, parece que no pero esto ayuda a posicionar bien el podcast y seguir creciendo, poquito a poco

¡Hasta el martes que viene!]]>1756ambassadors,bici,bicicletas,ciclismo,deporte,grava,gravel,influencers,marcas,montaña,mtb,outdoor,podcast,sponsor,sponsorship,trailfalse111fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-vlog-gravel-por-el-montnegre-y-el-corredor-anuncio-de-2-noticias--60108550
Durante la subida hablamos de cómo ha sido este 1r mes de vida del podcast, de qué neumáticos y anchos usa cada uno de nosotros, cómo es el terreno y y el paisaje de esta zona (Corredor subiendo desde Sant Andreu de Llavaneres, Barcelona) y aprovechamos para dar 2 noticías importantes para el proyecto.

La primera, este sábado hacemos la 1ª salida social de Gravel Studio Podcast, la haremos desde Rave Bikes (Granollers) este sábado 25 a las 8:30H de la mañana. Café en Papüa Granollers, salida de un par de horitas y a la vuelta grabaremos un episodio en directo haciendo partícipes a todos los asistentes. ¡Te esperamos! Más info en Instagram @gravelstudio_

La segunda noticia, están en el horno ya las camisetas y las sudaderas de Gravel Studio Podcast. Durante la semana estarán disponibles, más info en nuestro Instagram ;)

y ahora sí, nos despedimos. Gracias por vernos, por escucharnos y apoyarnos. En estos formatos de video vlogs y audio vlogs tenemos que dar la clave, todavía, con el tema audio... ¡Lo haremos!
Si te ha gustado dale a suscribirte, dale a like y todas esas cosas (parece que no pero ayuda mucho ;) ]]>https://api.spreaker.com/episode/60108550Tue, 21 May 2024 05:25:09 +0000Carlos Mancera Laura GallardoUna salida de gravel subiendo al Corredor (Maresme, Barcelona) comentando la jugada y hablando de temas varios mientras damos pedales. Este es el concepto y el resumen de este episodio. Durante la subida hablamos de cómo ha sido este 1r mes de vida...
Durante la subida hablamos de cómo ha sido este 1r mes de vida del podcast, de qué neumáticos y anchos usa cada uno de nosotros, cómo es el terreno y y el paisaje de esta zona (Corredor subiendo desde Sant Andreu de Llavaneres, Barcelona) y aprovechamos para dar 2 noticías importantes para el proyecto.

La primera, este sábado hacemos la 1ª salida social de Gravel Studio Podcast, la haremos desde Rave Bikes (Granollers) este sábado 25 a las 8:30H de la mañana. Café en Papüa Granollers, salida de un par de horitas y a la vuelta grabaremos un episodio en directo haciendo partícipes a todos los asistentes. ¡Te esperamos! Más info en Instagram @gravelstudio_

La segunda noticia, están en el horno ya las camisetas y las sudaderas de Gravel Studio Podcast. Durante la semana estarán disponibles, más info en nuestro Instagram ;)

y ahora sí, nos despedimos. Gracias por vernos, por escucharnos y apoyarnos. En estos formatos de video vlogs y audio vlogs tenemos que dar la clave, todavía, con el tema audio... ¡Lo haremos!
Si te ha gustado dale a suscribirte, dale a like y todas esas cosas (parece que no pero ayuda mucho ;) ]]>2418barcelona,bici,bicicleta,charlas,ciclismo,gravel,montaña,mtb,outdoor,podcast,road,trail,videovlogfalse19fullhttps://www.spreaker.com/episode/09-el-gravel-social-o-social-rides-tertulia-gravelera--60012059
Junto a Ismael López, encargado de las social ride de Ravet Bikes de Granollers que organizan cada 2 semanas y Maialen Zabala, ciclista amateur habitual en este tipo de salidas sociales, comentamos el motivo por el cual están triunfando este tipo de salidas y qué podemos esperar de ellas.

Dejamos de lado los episodios especiales de The Traka centrados en la competición para abordar de una forma más relajada el gravel.
Si te gusta el podcast, agradecemos que le des a suscribirte, follow y todas esas cosas que se suelen decir. Es gratis y a nosotros nos ayudas a seguir creando contenido sobre gravel y entre todos, hacemos crecer este proyecto.

G: Gravel Studio: https://www.instagram.com/gravelstudio_?igsh=MWgybWIwenVtYTF4YQ==
IG Maialen Zabala: https://www.instagram.com/maialenz?igsh=MWd0MHMwaHRwYmlqcA==
IG Ismael López: https://www.instagram.com/ismalopezz?igsh=NnB1ZjRhc21sNXZq
IG Laura Gallardo: https://www.instagram.com/laucyclecoach?igsh=cnV2dmV1YnY5ZzYx
IG Carlos Mancera: https://www.instagram.com/carlosmancera4?igsh=aDlmeXNjMnJ2dWVj]]>https://api.spreaker.com/episode/60012059Tue, 14 May 2024 05:20:02 +0000Carlos Mancera Laura GallardoEl gravel tiene un componente social indiscutible y es por eso que nos gustan tanto estas salidas donde el objetivo es andar en bici y disfrutar de un buen café pre salida y una cervecita fresquita al terminar. Poder comentar la jugada con los...
Junto a Ismael López, encargado de las social ride de Ravet Bikes de Granollers que organizan cada 2 semanas y Maialen Zabala, ciclista amateur habitual en este tipo de salidas sociales, comentamos el motivo por el cual están triunfando este tipo de salidas y qué podemos esperar de ellas.

Dejamos de lado los episodios especiales de The Traka centrados en la competición para abordar de una forma más relajada el gravel.
Si te gusta el podcast, agradecemos que le des a suscribirte, follow y todas esas cosas que se suelen decir. Es gratis y a nosotros nos ayudas a seguir creando contenido sobre gravel y entre todos, hacemos crecer este proyecto.

G: Gravel Studio: https://www.instagram.com/gravelstudio_?igsh=MWgybWIwenVtYTF4YQ==
IG Maialen Zabala: https://www.instagram.com/maialenz?igsh=MWd0MHMwaHRwYmlqcA==
IG Ismael López: https://www.instagram.com/ismalopezz?igsh=NnB1ZjRhc21sNXZq
IG Laura Gallardo: https://www.instagram.com/laucyclecoach?igsh=cnV2dmV1YnY5ZzYx
IG Carlos Mancera: https://www.instagram.com/carlosmancera4?igsh=aDlmeXNjMnJ2dWVj]]>2354bici,bicicletas,ciclismo,deporte,gravel,mtb,outdoor,podcast,socialride,sport,tertulias,trailfalse19fullhttps://www.spreaker.com/episode/08-especial-the-traka-entrevistas-post-carrera-y-experiencias-de-varios-participantes--59891234Así lo hicimos, sin tiempo para ducharse y casi sin poder coger ningún donut ni cerveza, nos contaron sus experiencias. Sí, hay algo en común: lo bonita y dura que es la prueba, el ambientazo y el barro.

En order de aparición charlamos con: 
Anna Gibert, que justo cruzaba línea de meta tras 360KM y un día entero pedaleando.
Ismael López de 360K pero inicialmente él iba a hacer la 560K que se canceló por mal tiempo.
Maria Ferré del equipo La Fuga Unica Bikes, al día siguiente participaba en la de 100K
Enrique Morcillo, no le dimos tiempo casi que ni a secarse el sudor y el barro, del equipo Buff Megamo, llegó en 29ª posición la The Traka 200.
Alex Martínez del equipo Reverb nos atendió al día siguiente mientras animaba a los compañeros de equipo, en sus piernas 360K en 12:29H y una 14ª posición.
Maialen Zabala ya colaboró en el podcast en una tertulia gravelera y nos atiende tras su participación en The Traka 360.
Marta Abellán se estrena en una carrera de larga distancia y nos cuenta, también, sus impresiones de la 360.
Raúl Doctore no estaba ahí como participante pero sí como mecánico, nos cuenta cómo ve él la evolución del gravel y cuál es el problema mecánico más frecuente en este tipo de pruebas.
Marcelo Pantani tiene un reto: será uno de los DJ del Afterparty de la Traka... y de empalme a la de 50K
Jon Saez marketing manager Canyon Iberia, cruza la meta y nos cuenta su experiencia y qué es el Gravel para la marca.
Daniel Race: en su 3ª carrera de gravel y sus primeros 200K de The Traka, con la cara llena de barro, nos cuenta su carrera.
Jimbo Safi, human in the van, vive en la furgoneta de Pas Normal Studios y dejó unos minutillos de currar y servir birra para atendernos.

Gracias por escucharnos, si te gusta el podcast y/o si te ha gustado el episodio te agradecemos que le des a suscribirte/seguir en la plataforma de podcast que utilices o en Youtube. También dejamos unos enlaces a Instagram para que podáis estar al día de nuevos episodios, contenido y demás. A ti no te cuesta nada y a nosotros nos ayuda a seguir creando contenido sobre gravel :)

¡Hasta el martes que viene!]]>https://api.spreaker.com/episode/59891234Tue, 07 May 2024 06:12:26 +0000Carlos Mancera Laura GallardoEste episodio está grabado desde Girona, a pie de campo y de barro, en The Traka. La idea era charlar con los participantes justo al terminar la carrera, dejarles coger un poco de aire y que nos cuenten qué tal esto de The Traka.  Así lo hicimos, sin...Así lo hicimos, sin tiempo para ducharse y casi sin poder coger ningún donut ni cerveza, nos contaron sus experiencias. Sí, hay algo en común: lo bonita y dura que es la prueba, el ambientazo y el barro.

En order de aparición charlamos con: 
Anna Gibert, que justo cruzaba línea de meta tras 360KM y un día entero pedaleando.
Ismael López de 360K pero inicialmente él iba a hacer la 560K que se canceló por mal tiempo.
Maria Ferré del equipo La Fuga Unica Bikes, al día siguiente participaba en la de 100K
Enrique Morcillo, no le dimos tiempo casi que ni a secarse el sudor y el barro, del equipo Buff Megamo, llegó en 29ª posición la The Traka 200.
Alex Martínez del equipo Reverb nos atendió al día siguiente mientras animaba a los compañeros de equipo, en sus piernas 360K en 12:29H y una 14ª posición.
Maialen Zabala ya colaboró en el podcast en una tertulia gravelera y nos atiende tras su participación en The Traka 360.
Marta Abellán se estrena en una carrera de larga distancia y nos cuenta, también, sus impresiones de la 360.
Raúl Doctore no estaba ahí como participante pero sí como mecánico, nos cuenta cómo ve él la evolución del gravel y cuál es el problema mecánico más frecuente en este tipo de pruebas.
Marcelo Pantani tiene un reto: será uno de los DJ del Afterparty de la Traka... y de empalme a la de 50K
Jon Saez marketing manager Canyon Iberia, cruza la meta y nos cuenta su experiencia y qué es el Gravel para la marca.
Daniel Race: en su 3ª carrera de gravel y sus primeros 200K de The Traka, con la cara llena de barro, nos cuenta su carrera.
Jimbo Safi, human in the van, vive en la furgoneta de Pas Normal Studios y dejó unos minutillos de currar y servir birra para atendernos.

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¡Hasta el martes que viene!]]>3229bici,btt,charlas,ciclismo,deporte,entrevistas,grava,gravel,montaña,mtb,outdoor,road,sport,thetraka,trail,trakafalse18fullhttps://www.spreaker.com/episode/07-especial-the-traka-analisis-consejos-y-favoritos-con-mayalen-noriega--59725420Mayalen, además de ser ciclista y haber pasado por diferentes disciplinas, colabora con Klassmark en algunos aspectos de la comunicación, de hecho la podréis ver en los vídeos de Youtube de The Traka y participará, también, en el Streaming de la prueba que emitirá EvasionTV.

¿De qué hablamos en esta tertulia gravelera? De The Traka, de sus inicios, evolución, de algunos recorridos, de consejos, de cómo afrontar estos días de lluvia. Y aprovechando la lluvia,  le hemos pedido a Mayalen que se moje un poco y nos de un listado de posibles candidatos a podios y victorias.

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IG: Gravel Studio: https://www.instagram.com/gravelstudio_?igsh=MWgybWIwenVtYTF4YQ==
YT Canal Gravel Studio: https://yt.openinapp.co/f9dzo
IG Mayalen Noriega: https://www.instagram.com/maiafish?igsh=YXZiZDdwMzQyM3Z6
YT Canal The Traka: https://www.youtube.com/@thetrakagravel
G Laura Gallardo: https://www.instagram.com/laucyclecoach?igsh=cnV2dmV1YnY5ZzYx
IG Carlos Mancera: https://www.instagram.com/carlosmancera4?igsh=aDlmeXNjMnJ2dWVj]]>https://api.spreaker.com/episode/59725420Tue, 30 Apr 2024 06:51:02 +0000Carlos Mancera Laura GallardoSegundo episodio especial The Traka. Girona está acogiendo uno de los eventos más importantes de gravel y hemos podido charlar con Mayalen Noriega acerca de The Traka. Mayalen, además de ser ciclista y haber pasado por diferentes disciplinas, colabora...Mayalen, además de ser ciclista y haber pasado por diferentes disciplinas, colabora con Klassmark en algunos aspectos de la comunicación, de hecho la podréis ver en los vídeos de Youtube de The Traka y participará, también, en el Streaming de la prueba que emitirá EvasionTV.

¿De qué hablamos en esta tertulia gravelera? De The Traka, de sus inicios, evolución, de algunos recorridos, de consejos, de cómo afrontar estos días de lluvia. Y aprovechando la lluvia,  le hemos pedido a Mayalen que se moje un poco y nos de un listado de posibles candidatos a podios y victorias.

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IG Mayalen Noriega: https://www.instagram.com/maiafish?igsh=YXZiZDdwMzQyM3Z6
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IG Carlos Mancera: https://www.instagram.com/carlosmancera4?igsh=aDlmeXNjMnJ2dWVj]]>2641bicicletas,bike,btt,ciclismo,deporte,entrevistas,girona,gravel,mayalennoriega,mtb,sport,tertulias,thetraka,trakafalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/06-especial-the-traka-consejos-para-carreras-gravel-tertulia-gravelera--59682321Tertulia gravelera comentando varios aspectos de The Traka, consejos y experiencias de nuestros invitados. En este episodio contamos con Ismael López ciclista y mecánico de Ravet Bikes y con Maialen Zabala ciclista de ultra distancia amateur con larga experiencia en pruebas gravel.

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IG Maialen Zabala: https://www.instagram.com/maialenz?igsh=MWd0MHMwaHRwYmlqcA==
IG Ismael López: https://www.instagram.com/ismalopezz?igsh=NnB1ZjRhc21sNXZq
IG Laura Gallardo: https://www.instagram.com/laucyclecoach?igsh=cnV2dmV1YnY5ZzYx
IG Carlos Mancera: https://www.instagram.com/carlosmancera4?igsh=aDlmeXNjMnJ2dWVj]]>https://api.spreaker.com/episode/59682321Sun, 28 Apr 2024 10:37:50 +0000Carlos Mancera Laura GallardoUna de las carreras más importantes del mundo es The Traka, aprovechamos el evento para lanzar una serie de episodios especiales. Tertulia gravelera comentando varios aspectos de The Traka, consejos y experiencias de nuestros invitados. En este...Tertulia gravelera comentando varios aspectos de The Traka, consejos y experiencias de nuestros invitados. En este episodio contamos con Ismael López ciclista y mecánico de Ravet Bikes y con Maialen Zabala ciclista de ultra distancia amateur con larga experiencia en pruebas gravel.

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En lo que ha sido su 1ª entrevista en castellano nos cuenta cómo ha empezado la temporada de gravel, su accidente en la Santavall, el valor del factor psicológico frente al físico y cómo se puede vivir del gravel de forma profesional.

Gracias por escucharnos. Agradecemos el apoyo en esta aventura. Suscribirse, darle a seguir y compartir los episodios nos ayuda a seguir creando contenido sobre esto que tanto nos gusta, el gravel. 

Enlaces de interés: 
Instagram MaddyNutt  https://www.instagram.com/maddy_nutty?igsh=MXBkdTVvOXBwaDNxdA==
YT Maddy Nutt: https://www.youtube.com/@maddynutt

YT Gravel Studio: https://acortar.link/osh1ba 
Instagram @gravelstudio_ https://acortar.link/GJZ4BJ
Instagram @laucycle https://acortar.link/GJZ4BJ
Instagram @carlosmancera4 https://acortar.link/GIUWsV]]>https://api.spreaker.com/episode/59596052Tue, 23 Apr 2024 05:45:02 +0000Carlos Mancera Laura GallardoNo hay muchas personas en el mundo que nos puedan afirmar que son ciclistas profesionales de gravel, si de gravel, específicamente. Entre UK y Girona, Maddy dedica su tiempo a entrenar y a competir por el mundo en carreras de gravel, larga distancia,...
En lo que ha sido su 1ª entrevista en castellano nos cuenta cómo ha empezado la temporada de gravel, su accidente en la Santavall, el valor del factor psicológico frente al físico y cómo se puede vivir del gravel de forma profesional.

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Este es el episodio 03 de una serie de episodios piloto. Estamos ya trabajando en aspectos técnicos y logísticos para mejorar la calidad final del contenido. 

Enlaces de interés:
Libros Javier Bañón: https://www.libreriadesnivel.com/autores/javier-banon-izu/8963/ 
YT Javier Bañón Bikepacker: https://www.youtube.com/@JavierBanonIzu
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Instagram @carlosmancera4 https://acortar.link/GIUWsV]]>https://api.spreaker.com/episode/59486674Tue, 16 Apr 2024 13:07:51 +0000Carlos Mancera Laura GallardoJavier Bañón es uno de los creadores de contenidos más importantes y conocidos por su canal de Youtube Bikepacker. Dejando de lado su experiencia en medios de comunicación, Javier es conocido por contar sus aventuras cargando su bici con bolsas y...Su segundo libro a la venta "Manual práctico de ciclismo gravel" no es más que una herramienta más para ayudar a que la gente se anime a dar pedales bajo una gravel. La libertad, en todos los aspectos, que te proporciona una gravel es (casi) infinita y durante esta horita de charla hablamos de ello.

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¿Está el gravel ayudando a que más chicas monten en bici?, ¿Son las chicas menos picadas que los chicos? Dale al play y disfruta de esta tertulia gravelera.

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Este es el episodio 02 de una serie de episodios piloto. Estamos ya trabajando en aspectos técnicos y logísticos para mejorar la calidad final del contenido. 

Enlaces de interés:
IG Gravel Studio: https://www.instagram.com/gravelstudio_?igsh=MWgybWIwenVtYTF4YQ==
IG Anna Gibert: https://www.instagram.com/angigravel?igsh=MXJsd3V2M2JuN3V5YQ==
IG Olga Vanacloig: https://www.instagram.com/olgaheilagr?igsh=MXFmbmltbDZ6cXR2NQ==

IG Girona Gravel Girls: https://www.instagram.com/girona_gravelgirls?igsh=MTY0aXQ4b2thMW94Mg==
IG Laura Gallardo: https://www.instagram.com/laucyclecoach?igsh=cnV2dmV1YnY5ZzYx
IG Carlos Mancera: https://www.instagram.com/carlosmancera4?igsh=aDlmeXNjMnJ2dWVj

]]>https://api.spreaker.com/episode/59487044Tue, 16 Apr 2024 13:04:31 +0000Carlos Mancera Laura GallardoLlega la 1ª tertulia gravelera y para ello hemos invitados a 2 mujeres para hablar de qué es el gravel para ellas, porque Gravel y no otras disciplinas y cómo se toman esto del gravel.  Anna Gibert es una amante del gravel y además de disfrutar de su...Anna Gibert es una amante del gravel y además de disfrutar de su parte más social, lidera el grupo Girona Gravel Girls donde ya son más de 220 chicas. La otra invitada es Olga Vanacloig que empezó con la gravel para ir a trabajar y sortear mejor los adoquines y ahora sale varias veces por semana a disfrutar de las pistas y algún que otro sendero.
¿Está el gravel ayudando a que más chicas monten en bici?, ¿Son las chicas menos picadas que los chicos? Dale al play y disfruta de esta tertulia gravelera.

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IG Gravel Studio: https://www.instagram.com/gravelstudio_?igsh=MWgybWIwenVtYTF4YQ==
IG Anna Gibert: https://www.instagram.com/angigravel?igsh=MXJsd3V2M2JuN3V5YQ==
IG Olga Vanacloig: https://www.instagram.com/olgaheilagr?igsh=MXFmbmltbDZ6cXR2NQ==

IG Girona Gravel Girls: https://www.instagram.com/girona_gravelgirls?igsh=MTY0aXQ4b2thMW94Mg==
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IG Carlos Mancera: https://www.instagram.com/carlosmancera4?igsh=aDlmeXNjMnJ2dWVj

]]>3263btt,ciclismo,cycle,girona,gravel,gravelgirls,montaña,mtb,outdoor,road,sport,tertuliafalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-piloto-01-mano-a-mano-la-motivacion-en-el-deporte--59486280Laura está planteando cambiar su calendario pero la vez tiene que seguir cumpliendo con las marcas que le apoyan... ¿qué diferencias hay en estos aspectos para nosotros como amateurs y un deportista profesional?

Agradecemos el apopyo en esta nueva aventura, suscribirse, darle a seguir y compartir los episodios nos ayuda a seguir creando contenido sobre esto que tanto nos gusta, el gravel.

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]]>https://api.spreaker.com/episode/59486280Tue, 16 Apr 2024 11:59:01 +0000Carlos Mancera Laura GallardoUno de los formatos de Gravel Studio es sacar un tema y desarrollarlo mano a mano entre los 2 presentadores del podcast. Es este episodio piloto 01 hablamos de la motivación en el deporte. De el darse cuenta que "por ahí no es", de saber gestionar las...Laura está planteando cambiar su calendario pero la vez tiene que seguir cumpliendo con las marcas que le apoyan... ¿qué diferencias hay en estos aspectos para nosotros como amateurs y un deportista profesional?

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]]>1626bici,bike,btt,ciclismo,coaching,cycle,deporte,gravel,motivacion,mtb,sportfalse11fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-piloto-0-presentacion-que-es-gravel-studio--59486214Hablamos de este nuevo proyecto, de sus diferentes formatos y que podréis encontrar a partir de hoy, cada martes en todas las plataformas de podcasting y Youtube. 
También aprovechamos para que nos conozcáis un poquito más a nosotros, tanto a Laura Gallardo y como a Carlos Mancera.

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Este es el episodio 0 de una serie de episodios piloto. Estamos ya trabajando en aspectos técnicos y logísticos para mejorar la calidad final del contenido. 

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]]>https://api.spreaker.com/episode/59486214Tue, 16 Apr 2024 11:46:26 +0000Carlos Mancera Laura GallardoEmpezamos Gravel Studio con este episodio piloto #0 para presentar qué podéis encontrar en este podcast y quiénes somos nostros.  Hablamos de este nuevo proyecto, de sus diferentes formatos y que podréis encontrar a partir de hoy, cada martes en todas...Hablamos de este nuevo proyecto, de sus diferentes formatos y que podréis encontrar a partir de hoy, cada martes en todas las plataformas de podcasting y Youtube. 
También aprovechamos para que nos conozcáis un poquito más a nosotros, tanto a Laura Gallardo y como a Carlos Mancera.

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Este es el episodio 0 de una serie de episodios piloto. Estamos ya trabajando en aspectos técnicos y logísticos para mejorar la calidad final del contenido. 

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