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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>CrisCast</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/criscast--6134360</link><description><![CDATA[Soy Cristina y comienzo mi andadura en el mundo de los Podcast. Quienes me conocen saben que hablo mucho pero también escucho. La idea es hablar de diferentes temas tanto laborales como personales. En lo profesional, hablaremos de todo lo relacionado con el mundo de la farmacia que es a lo que me dedico y en lo personal, el tema lo decides tú. "Sin ti no soy nadie".]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6134360/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>es</language><category>Leisure</category><copyright>Copyright Cristina</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9041ae165c985961a14b005b6486c134.jpg</url><title>CrisCast</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/criscast--6134360</link></image><lastBuildDate>Sun, 23 Jun 2024 08:56:00 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Cristina</itunes:name><itunes:email>criscast2024@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9041ae165c985961a14b005b6486c134.jpg"/><itunes:subtitle>Soy Cristina y comienzo mi andadura en el mundo de los Podcast. Quienes me conocen saben que hablo mucho pero también escucho. La idea es hablar de diferentes temas tanto laborales como personales. En lo profesional, hablaremos de todo lo relacionado...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Soy Cristina y comienzo mi andadura en el mundo de los Podcast. Quienes me conocen saben que hablo mucho pero también escucho. La idea es hablar de diferentes temas tanto laborales como personales. En lo profesional, hablaremos de todo lo relacionado con el mundo de la farmacia que es a lo que me dedico y en lo personal, el tema lo decides tú. "Sin ti no soy nadie".]]></itunes:summary><itunes:category text="Leisure"/><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:category text="Music"><itunes:category text="Music Commentary"/></itunes:category><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>CrisCast 16</title><link>https://www.spreaker.com/episode/criscast-16--60477714</link><description><![CDATA[Reflexión fuerte para un domingo de fiestas en Zamora.<br /><br />Ante distintas percepciones sobre un posible problema ¿Qué criterios debemos seguir para posicionarnos en un lado u o en otro? ¿No hacemos nada y nos quedamos neitrales? ¿Escuchamos las 2 (o más) versiones? Os cuento mi opinión, basándome en una experiencia personal. ¡Gracias a quienes me escucháis! Se que no siempre compartiréis mis opiniones y que incluso os puedan herir, pero son eso, mis opiniones de acuerdo a como yo he vivido esa/s circunstancia/s. Si no compartís mi pensamiento, estaré encantada de que me contéis el porqué. Lo importante es que no os quedéis con las ganas de decirlo, ante todo siempre: COMUNICACIÓN. Podéis hacer que cambie mi punto de vista. ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60477714</guid><pubDate>Sun, 23 Jun 2024 08:55:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60477714/criscast_16.mp3" length="14400365" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>Reflexión fuerte para un domingo de fiestas en Zamora.

Ante distintas percepciones sobre un posible problema ¿Qué criterios debemos seguir para posicionarnos en un lado u o en otro? ¿No hacemos nada y nos quedamos neitrales? ¿Escuchamos las 2 (o más)...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Reflexión fuerte para un domingo de fiestas en Zamora.<br /><br />Ante distintas percepciones sobre un posible problema ¿Qué criterios debemos seguir para posicionarnos en un lado u o en otro? ¿No hacemos nada y nos quedamos neitrales? ¿Escuchamos las 2 (o más) versiones? Os cuento mi opinión, basándome en una experiencia personal. ¡Gracias a quienes me escucháis! Se que no siempre compartiréis mis opiniones y que incluso os puedan herir, pero son eso, mis opiniones de acuerdo a como yo he vivido esa/s circunstancia/s. Si no compartís mi pensamiento, estaré encantada de que me contéis el porqué. Lo importante es que no os quedéis con las ganas de decirlo, ante todo siempre: COMUNICACIÓN. 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Comenzamos el verano y las ferias y fiestas de San Pedro en Zamora. ¡A disfrutarrrrrrr!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60470126</guid><pubDate>Sat, 22 Jun 2024 06:53:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60470126/criscast_15.mp3" length="14400783" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>¡Ya huele a vacaciones! Comenzamos el verano y las ferias y fiestas de San Pedro en Zamora. ¡A disfrutarrrrrrr!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[¡Ya huele a vacaciones! 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Ya os iré contando. ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60458017</guid><pubDate>Fri, 21 Jun 2024 05:27:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60458017/criscast_14.mp3" length="14400365" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>Buenos días de viernes de verano.... Hoy os doy las gracias a todas las personas que hicistéis de ayer un día tan bonito. Las celebraciones por mi cumpleaños aún no han acabado, jajaja. Ya os iré contando. </itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Buenos días de viernes de verano.... Hoy os doy las gracias a todas las personas que hicistéis de ayer un día tan bonito. Las celebraciones por mi cumpleaños aún no han acabado, jajaja. 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Os echaré mucho de menos a los que no podéis estar pero en mi corazón os llevo. ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60445145</guid><pubDate>Thu, 20 Jun 2024 05:12:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60445145/criscast_13.mp3" length="14400365" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>Hoy es el Yello Day y no se si es el día más feliz del año pero si se que es mi cumpleaños y el dia de la graduación de mis chicos de farmacia. Os echaré mucho de menos a los que no podéis estar pero en mi corazón os llevo. </itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoy es el Yello Day y no se si es el día más feliz del año pero si se que es mi cumpleaños y el dia de la graduación de mis chicos de farmacia. 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Estamos en la semana más energética del año, en la semana del Yellow Day y del solsticio de verano así que hay que intentar con todas nuestras fuerzas ser felices y esa felilcidad pasa por tomar un café con alguien con quien hace tiempo que no vemos o llamar a quien hace tiempo que no oimos o dar una sopresa a quien hace hace tiempo no lo hacemos y sabemos que se lo merece. ¿Ya has pensado a quién se la harás tú? ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60419609</guid><pubDate>Tue, 18 Jun 2024 05:06:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60419609/criscast_11.mp3" length="14400783" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>Hoy me he emocionado en el podcast. Sabía que podía pasar y no he podido evitarlo. Creo que es mi podcast más personal hasta el momento. Aquel donde me he abierto más pero me ha venido bien hacerlo. 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Estamos en la semana más energética del año, en la semana del Yellow Day y del solsticio de verano así que hay que intentar con todas nuestras fuerzas ser felices y esa felilcidad pasa por tomar un café con alguien con quien hace tiempo que no vemos o llamar a quien hace tiempo que no oimos o dar una sopresa a quien hace hace tiempo no lo hacemos y sabemos que se lo merece. ¿Ya has pensado a quién se la harás tú? ]]></itunes:summary><itunes:duration>901</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d29f5f6d0dac274de3e6daf8dfb74988.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>10</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>CrisCast 10</title><link>https://www.spreaker.com/episode/criscast-10--60407553</link><description><![CDATA[Comenzamos semana con energia, positivismo y queriéndonos mucho. ¡Ya solo quedan 4 días para el verano!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60407553</guid><pubDate>Mon, 17 Jun 2024 05:08:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60407553/criscast_10.mp3" length="14400365" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>Comenzamos semana con energia, positivismo y queriéndonos mucho. ¡Ya solo quedan 4 días para el verano!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Comenzamos semana con energia, positivismo y queriéndonos mucho. ¡Ya solo quedan 4 días para el verano!]]></itunes:summary><itunes:duration>901</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5e3406aa3a06ac80284be02c54b5dac3.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fotoprotección</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fotoproteccion--60400479</link><description><![CDATA[A petición de una oyente que quería saber más acerca de los Fototipos aprovecho y os hablo un poco de Fotoprotección. ¡Recordad la importancia de echarse un buen fotoprotector cada vez que me exponga a radiaciones solares! ¡Espero que os guste!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60400479</guid><pubDate>Sun, 16 Jun 2024 09:03:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60400479/fotoprotecci_n.mp3" length="14400783" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>A petición de una oyente que quería saber más acerca de los Fototipos aprovecho y os hablo un poco de Fotoprotección. ¡Recordad la importancia de echarse un buen fotoprotector cada vez que me exponga a radiaciones solares! ¡Espero que os guste!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[A petición de una oyente que quería saber más acerca de los Fototipos aprovecho y os hablo un poco de Fotoprotección. ¡Recordad la importancia de echarse un buen fotoprotector cada vez que me exponga a radiaciones solares! ¡Espero que os guste!]]></itunes:summary><itunes:duration>901</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f69374b51c58e7ebc8390ee06f3ae893.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>CrisCast 9</title><link>https://www.spreaker.com/episode/criscast-9--60392738</link><description><![CDATA[Si la vida te da limas, hazte un mojito y bebetelo, jajaja. Mes convulso a todos los niveles. Hay que ir dejando "temas" y "gente" atrás porque sabes que no te hace bien el tenerlos en tu vida pero a veces es duro hacerlo. A veces ni ell@s son conscientes del daño que te hacen con su actitud pero eso no les exime de responsabildad. A la larga lo mejor es recordar los buenos momentos vividos con ell@s y pasar página. Como dice Lori Meyers.... "El tiempo pasará"...]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60392738</guid><pubDate>Sat, 15 Jun 2024 07:45:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60392738/criscast_9.mp3" length="14400365" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>Si la vida te da limas, hazte un mojito y bebetelo, jajaja. Mes convulso a todos los niveles. Hay que ir dejando "temas" y "gente" atrás porque sabes que no te hace bien el tenerlos en tu vida pero a veces es duro hacerlo. 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Se me cortó el audio al final pero la moraleja era: Críticas SI, pero desde la constructividad SIEMPRE. ¡Feliz Viernes!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60381326</guid><pubDate>Fri, 14 Jun 2024 05:11:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60381326/criscast_9.mp3" length="14400365" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>Hoy estoy de resaca emocional. Ya escuchareis porqué. Se me cortó el audio al final pero la moraleja era: Críticas SI, pero desde la constructividad SIEMPRE. ¡Feliz Viernes!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoy estoy de resaca emocional. Ya escuchareis porqué. 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Os dejo mi opinión pero habrá segunda parte. ¡Feliz jueves!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60369863</guid><pubDate>Thu, 13 Jun 2024 05:39:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60369863/criscast_7.mp3" length="14400783" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>¿Qué opinais de las personas que están siempre ahí y de repente desaparecen? ¿Deberían avisar que se van a ir por una temporada? ¿Las dejamos volver a entrar en nuestra vida cuando decidan volver? Os dejo mi opinión pero habrá segunda parte. ¡Feliz...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[¿Qué opinais de las personas que están siempre ahí y de repente desaparecen? ¿Deberían avisar que se van a ir por una temporada? ¿Las dejamos volver a entrar en nuestra vida cuando decidan volver? 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Agradecemos a gente que está ahi cuando más lo necesitamos y a veces aparece cuando no los esperamos. ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60357787</guid><pubDate>Wed, 12 Jun 2024 05:00:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60357787/criscast_6.mp3" length="14400365" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>¡Viva el rock!

Hoy hablamos un poco de todo. Agradecemos a gente que está ahi cuando más lo necesitamos y a veces aparece cuando no los esperamos. </itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[¡Viva el rock!<br /><br />Hoy hablamos un poco de todo. Agradecemos a gente que está ahi cuando más lo necesitamos y a veces aparece cuando no los esperamos. ]]></itunes:summary><itunes:duration>901</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a20bda9b118598557e6002c572e2fc5f.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>CrisCast 5</title><link>https://www.spreaker.com/episode/criscast-5--60346155</link><description><![CDATA[Nada mejor que empezar el día con un café recién hecho. ¡Feliz martes a todos!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60346155</guid><pubDate>Tue, 11 Jun 2024 05:12:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60346155/draft_1718081188543940_audio.mp3" length="14400783" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>Nada mejor que empezar el día con un café recién hecho. ¡Feliz martes a todos!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nada mejor que empezar el día con un café recién hecho. ¡Feliz martes a todos!]]></itunes:summary><itunes:duration>901</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/7d62346d00626ac1faa959533e32d358.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>CrisCast 4</title><link>https://www.spreaker.com/episode/criscast-4--60336459</link><description><![CDATA[Comenzamos la semana y hablamos un poco sobre las "PERSONA FARO".]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60336459</guid><pubDate>Mon, 10 Jun 2024 05:29:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60336459/criscast_4.mp3" length="14400365" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>Comenzamos la semana y hablamos un poco sobre las "PERSONA FARO".</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Comenzamos la semana y hablamos un poco sobre las "PERSONA FARO".]]></itunes:summary><itunes:duration>901</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0fce0429979a1a1516ca30e48604ca13.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>CrisCast 3</title><link>https://www.spreaker.com/episode/criscast-3--60329138</link><description><![CDATA[Quiero agradecer a todas las personas que habéis escuchado mis podcasts, me habéis aconsejado y me habéis mostrado vuestro apoyo. ¡¡¡Sois los mejores!!!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60329138</guid><pubDate>Sun, 09 Jun 2024 14:30:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60329138/criscast_3.mp3" length="14402037" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>Quiero agradecer a todas las personas que habéis escuchado mis podcasts, me habéis aconsejado y me habéis mostrado vuestro apoyo. ¡¡¡Sois los mejores!!!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Quiero agradecer a todas las personas que habéis escuchado mis podcasts, me habéis aconsejado y me habéis mostrado vuestro apoyo. ¡¡¡Sois los mejores!!!]]></itunes:summary><itunes:duration>901</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5d6a4f34e0867ba656bab70b391c225b.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>CrisCast 2</title><link>https://www.spreaker.com/episode/criscast-2--60322718</link><description><![CDATA[Segunda parte de mi primer podcast personal. Espero que os gusten mis reflexiones y me déis vuestra opinión. ¡Hasta pronto!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60322718</guid><pubDate>Sat, 08 Jun 2024 15:55:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60322718/criscast_2.mp3" length="13083794" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>Segunda parte de mi primer podcast personal. Espero que os gusten mis reflexiones y me déis vuestra opinión. ¡Hasta pronto!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Segunda parte de mi primer podcast personal. Espero que os gusten mis reflexiones y me déis vuestra opinión. ¡Hasta pronto!]]></itunes:summary><itunes:duration>818</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/45ac0086def27d524c93c09cb1e5b8ac.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>CrisCast 1</title><link>https://www.spreaker.com/episode/criscast-1--60322657</link><description><![CDATA[Empiezo mi andadura en el maravilloso mundo de los Podcasts. Espero que os guste mi contenido. Soy novata y espero que sepáis perdonar todos los fallos cometidos. Espero vuestros comentarios en criscast2024@gmail.com. Saludos]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60322657</guid><pubDate>Sat, 08 Jun 2024 15:53:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60322657/criscast_1.mp3" length="14400365" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Cristina</itunes:author><itunes:subtitle>Empiezo mi andadura en el maravilloso mundo de los Podcasts. Espero que os guste mi contenido. Soy novata y espero que sepáis perdonar todos los fallos cometidos. Espero vuestros comentarios en criscast2024@gmail.com. Saludos</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Empiezo mi andadura en el maravilloso mundo de los Podcasts. Espero que os guste mi contenido. Soy novata y espero que sepáis perdonar todos los fallos cometidos. Espero vuestros comentarios en criscast2024@gmail.com. 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