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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>I Mandariglia</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/i-mandariglia--6101595</link><description><![CDATA[Il podcast per svegliarsi presto. O meglio, un po’ prima del solito.<br /><br /> Con Nicolas Cariglia e Samuele Mandarò.<br /><br /> Si, proprio quei nicolascarigliaesamuelemandarò]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6101595/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>it</language><category>Comedy</category><copyright>Copyright Samuele Mandarò</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a3c3ad00873def8500a8cffe010bf84.jpg</url><title>I Mandariglia</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/i-mandariglia--6101595</link></image><lastBuildDate>Wed, 20 May 2026 12:01:55 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Samuele Mandarò</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a3c3ad00873def8500a8cffe010bf84.jpg"/><itunes:subtitle>Il podcast per svegliarsi presto. O meglio, un po’ prima del solito.

Con Nicolas Cariglia e Samuele Mandarò.

Si, proprio quei nicolascarigliaesamuelemandarò</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Il podcast per svegliarsi presto. O meglio, un po’ prima del solito.<br /><br /> Con Nicolas Cariglia e Samuele Mandarò.<br /><br /> Si, proprio quei nicolascarigliaesamuelemandarò]]></itunes:summary><itunes:category text="Comedy"/><itunes:explicit>true</itunes:explicit><podcast:guid>6fc46b01-a332-59ba-8c94-d2e28a76d1f3</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>100 | La ricetta per vivere IN ETERNO</title><link>https://www.spreaker.com/episode/100-la-ricetta-per-vivere-in-eterno--72082834</link><description><![CDATA[Alla fine era questo il 100°. Evento annullato]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72082834</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 12:01:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72082834/podcast_1779278121.mp3" length="4805276" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/1dd8ec72-7712-49d6-9ec3-28be81a569b4/1dd8ec72-7712-49d6-9ec3-28be81a569b4.srt" type="application/x-subrip" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/1dd8ec72-7712-49d6-9ec3-28be81a569b4/1dd8ec72-7712-49d6-9ec3-28be81a569b4.txt" type="text/plain" language="it"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/starship/1dd8ec72-7712-49d6-9ec3-28be81a569b4/1dd8ec72-7712-49d6-9ec3-28be81a569b4.vtt" type="text/vtt" language="it"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Alla fine era questo il 100°. 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Evento annullato]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9df00c90723fecbb7d4b6044072a05d3.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>99 | Samuele rende maturo Nicolas</title><link>https://www.spreaker.com/episode/99-samuele-rende-maturo-nicolas--71891996</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71891996</guid><pubDate>Wed, 06 May 2026 15:05:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71891996/podcast_1778079594.mp3" length="4794409" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:duration>300</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragnu,fedez</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d3cc6b5c1514223fca86197802ccda91.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>98 | Se sei pelato hai un problema. Se sei un kamikaze no</title><link>https://www.spreaker.com/episode/98-se-sei-pelato-hai-un-problema-se-sei-un-kamikaze-no--71552771</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71552771</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 11:24:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71552771/podcast_1776856715.mp3" length="4804022" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/287538d43f6786b6c490a221d99337de.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>97 | Come organizzare GRATIS la tua vacanza</title><link>https://www.spreaker.com/episode/97-come-organizzare-gratis-la-tua-vacanza--71341249</link><description><![CDATA[sponsorizzato da weroad? no]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71341249</guid><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 11:30:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71341249/podcast_1776252284.mp3" length="4800679" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>sponsorizzato da weroad? no</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[sponsorizzato da weroad? no]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4882701e4e8bc2a05de7e898acab9a30.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>96 | Ogni lavoro é una merda</title><link>https://www.spreaker.com/episode/96-ogni-lavoro-e-una-merda--71185776</link><description><![CDATA[Nicolas e Samuele discutono di lavoro al bar dopo aver registrato un podcast non di cucina.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71185776</guid><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 14:55:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71185776/podcast_1775659770.mp3" length="4802351" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Nicolas e Samuele discutono di lavoro al bar dopo aver registrato un podcast non di cucina.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nicolas e Samuele discutono di lavoro al bar dopo aver registrato un podcast non di cucina.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>calcio,chiaraferragni,creators,fedez,finanza,pulp</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/13360c6ffdce56aa1cccad1d0a2141ae.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>3+ consigli per la produttività</title><link>https://www.spreaker.com/episode/3-consigli-per-la-produttivita--70137899</link><description><![CDATA[Sei una brutta persona? Ti aiuteremo ad essere migliore.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70137899</guid><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 21:00:34 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70137899/podcast_1771447926.mp3" length="6917224" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Sei una brutta persona? Ti aiuteremo ad essere migliore.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sei una brutta persona? Ti aiuteremo ad essere migliore.]]></itunes:summary><itunes:duration>433</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragni,fedez</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c9e56224ada18b223077ac69822d0b72.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>I Mandariglia sono TORNATI.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/i-mandariglia-sono-tornati--67996729</link><description><![CDATA[Ciao!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67996729</guid><pubDate>Fri, 03 Oct 2025 07:48:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67996729/podcast_1759477344.mp3" length="5175170" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Ciao!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ciao!]]></itunes:summary><itunes:duration>324</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragni,ciao,fedez,mandariglia,podcast</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/18aa7676613e68d364c283318b774b1b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crea il nuovo podcast CON NOI</title><link>https://www.spreaker.com/episode/crea-il-nuovo-podcast-con-noi--66418740</link><description><![CDATA[Una puntata francese sulla metro. Aiutaci a CREARE IL NUOVO PODCAST TI PREGO SIAMO DISPERATI.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66418740</guid><pubDate>Fri, 06 Jun 2025 11:20:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66418740/imported_0b9ffb71_09f9_408d_9cb1_83e9e997f875.mp3" length="7149609" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Una puntata francese sulla metro. Aiutaci a CREARE IL NUOVO PODCAST TI PREGO SIAMO DISPERATI.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Una puntata francese sulla metro. Aiutaci a CREARE IL NUOVO PODCAST TI PREGO SIAMO DISPERATI.]]></itunes:summary><itunes:duration>447</itunes:duration><itunes:keywords>alessialanzanudes,chiaraferragni,creativita,emilypallini,fedez,hackingcreativity,horror,juric,metro,podcast,podcastinmetro</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/83b7a0826a171a7296fa3dc10c68584f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Usa gli ESEMPI e i DATI per cambiare la tua vita</title><link>https://www.spreaker.com/episode/usa-gli-esempi-e-i-dati-per-cambiare-la-tua-vita--64468839</link><description><![CDATA[Ospiti speciali: Maura e Tommaso!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64468839</guid><pubDate>Thu, 20 Feb 2025 07:33:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64468839/imported_4ff957b3_7c11_412b_848a_9ca9be28589c.mp3" length="3566445" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Ospiti speciali: Maura e Tommaso!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ospiti speciali: Maura e Tommaso!]]></itunes:summary><itunes:duration>223</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b873d3a96a21f45a8460229d159e45c2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>I nostri INCUBI e come DORMIRE BENE</title><link>https://www.spreaker.com/episode/i-nostri-incubi-e-come-dormire-bene--64335883</link><description><![CDATA[I Mandariglia sono diventati un format settimanale, boh.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64335883</guid><pubDate>Wed, 12 Feb 2025 07:52:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64335883/imported_ba1b52c1_5da9_41a9_9a9b_f96a20435804.mp3" length="4363075" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>I Mandariglia sono diventati un format settimanale, boh.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[I Mandariglia sono diventati un format settimanale, boh.]]></itunes:summary><itunes:duration>273</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/348caf315d84e8fd6309ce9d4d07d759.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Perché ascoltare i Mandariglia - con Attilio</title><link>https://www.spreaker.com/episode/perche-ascoltare-i-mandariglia-con-attilio--64201373</link><description><![CDATA[Una puntata per nostalgici.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64201373</guid><pubDate>Wed, 05 Feb 2025 08:55:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64201373/imported_ed075f46_d004_4cd2_80c9_d75bb80b00ce.mp3" length="4009482" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Una puntata per nostalgici.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Una puntata per nostalgici.]]></itunes:summary><itunes:duration>251</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5f36e3147c10a86f1423d37f8e371edc.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Una lezione di vita.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/una-lezione-di-vita--60750911</link><description><![CDATA[Samuele sopravvive nella natura.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60750911</guid><pubDate>Sat, 20 Jul 2024 13:50:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60750911/podcast_1721482976.mp3" length="3158935" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Samuele sopravvive nella natura.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Samuele sopravvive nella natura.]]></itunes:summary><itunes:duration>198</itunes:duration><itunes:keywords>amore,crescitapersonale,famiglia,gelosia,mindfulness,natura,passione,sviluppo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2a40c3bc9f2f3889aa87392168246517.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>88 - Il nuovo lavoro di Nicolas</title><link>https://www.spreaker.com/episode/88-il-nuovo-lavoro-di-nicolas--60640289</link><description><![CDATA[In questa mattina apparentemente normale, Nicolas cambia la vita di Samuele]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60640289</guid><pubDate>Tue, 09 Jul 2024 07:45:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60640289/podcast_1720510639.mp3" length="6922240" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>In questa mattina apparentemente normale, Nicolas cambia la vita di Samuele</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[In questa mattina apparentemente normale, Nicolas cambia la vita di Samuele]]></itunes:summary><itunes:duration>433</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a89f0983a79d114a44cace7c9f0c589.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>87 - Come non avere più PUNTI DEBOLI</title><link>https://www.spreaker.com/episode/87-come-non-avere-piu-punti-deboli--60629535</link><description><![CDATA[La perfezione non esiste, disse Nic. Parla per te, disse Sam.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60629535</guid><pubDate>Mon, 08 Jul 2024 05:17:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60629535/podcast_1720415432.mp3" length="4805276" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>La perfezione non esiste, disse Nic. Parla per te, disse Sam.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La perfezione non esiste, disse Nic. 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Ma c’è qualcosa che non torna…]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60606526</guid><pubDate>Fri, 05 Jul 2024 05:43:34 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60606526/podcast_1720155339.mp3" length="4733387" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Nic esprime un desiderio. Samu racconta la sua giornata. Ma c’è qualcosa che non torna…</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nic esprime un desiderio. Samu racconta la sua giornata. Ma c’è qualcosa che non torna…]]></itunes:summary><itunes:duration>296</itunes:duration><itunes:keywords>calcio,crescitapersonale,cronachedispogliatoio,euro2024,gestionedeltempo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/732fff26a8c8e8d1ee22034a9e577544.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>85 - Ho quasi ammazzato Samuele</title><link>https://www.spreaker.com/episode/85-ho-quasi-ammazzato-samuele--60604435</link><description><![CDATA[Una serata stava per terminare in tragedia]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60604435</guid><pubDate>Thu, 04 Jul 2024 21:13:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60604435/podcast_1720127254.mp3" length="4808620" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Una serata stava per terminare in tragedia</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Una serata stava per terminare in tragedia]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fa167a66753fbf5f6ed85fafc72fcabf.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>84 - L’insegnamento di Berrettini e Sinner</title><link>https://www.spreaker.com/episode/84-l-insegnamento-di-berrettini-e-sinner--60597227</link><description><![CDATA[Nic e Samu trattano argomenti in modo confuso.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60597227</guid><pubDate>Thu, 04 Jul 2024 07:15:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60597227/podcast_1720076844.mp3" length="4792737" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Nic e Samu trattano argomenti in modo confuso.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nic e Samu trattano argomenti in modo confuso.]]></itunes:summary><itunes:duration>300</itunes:duration><itunes:keywords>berrettini,calciomercato,crescita,crescitapersonale,onlyfanta,sinner</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f2db25aa31bf8539651c6864eadb92ff.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>83 - La verità che non ti hanno detto su BABBO NATALE</title><link>https://www.spreaker.com/episode/83-la-verita-che-non-ti-hanno-detto-su-babbo-natale--60535541</link><description><![CDATA[Parliamo di come essere creativi anche alle 6:30 di mattina]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60535541</guid><pubDate>Fri, 28 Jun 2024 05:11:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60535541/podcast_1719551083.mp3" length="4802351" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Parliamo di come essere creativi anche alle 6:30 di mattina</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Parliamo di come essere creativi anche alle 6:30 di mattina]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>amici,amore,benessere,chiaraferragni,creativita,famiglia,fedez,produttivita</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a7d4ff5dcc5e14211f71cda780ae95e6.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>82 - NON usare il navigatore, usa la testa!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/82-non-usare-il-navigatore-usa-la-testa--60432662</link><description><![CDATA[Edo e Giada ospiti speciali di questa 82ª puntata.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60432662</guid><pubDate>Wed, 19 Jun 2024 05:34:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60432662/podcast_1718774728.mp3" length="4808620" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Edo e Giada ospiti speciali di questa 82ª puntata.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Edo e Giada ospiti speciali di questa 82ª puntata.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragni,crescitapersonale,fedez,germania,miglioramento,navigatore,passodopopasso,produttivita</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/db65aaba3742ddffc2050311ea1277c1.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>81 - Ma come sta davvero SAMUELE?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/81-ma-come-sta-davvero-samuele--60420359</link><description><![CDATA[Nic mi fa il quarto grado.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60420359</guid><pubDate>Tue, 18 Jun 2024 07:09:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60420359/podcast_1718694186.mp3" length="4794409" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Nic mi fa il quarto grado.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nic mi fa il quarto grado.]]></itunes:summary><itunes:duration>300</itunes:duration><itunes:keywords>benessere,domande,eurocronache,lavoro,onlyfanta,psicologia,samuele</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/69d36698e13f8ced462cb36b7bc7731c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>80 - Sei un tipo ORGANIZZATO?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/80-sei-un-tipo-organizzato--60408177</link><description><![CDATA[Nic da 6.5, Samu da 10-. E tu?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60408177</guid><pubDate>Mon, 17 Jun 2024 07:06:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60408177/podcast_1718607629.mp3" length="4792737" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Nic da 6.5, Samu da 10-. E tu?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nic da 6.5, Samu da 10-. E tu?]]></itunes:summary><itunes:duration>300</itunes:duration><itunes:keywords>amore,buonoasapersi,gestionedeltempo,ordine,organizzazione,passione,pulizia,timemanagement</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3380eca74f769d60ac4946da5f94ac42.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>79 - Le ABITUDINI sono davvero importanti?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/79-le-abitudini-sono-davvero-importanti--60381980</link><description><![CDATA[Secondo noi sì, anche se Edo è un po’ confuso.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60381980</guid><pubDate>Fri, 14 Jun 2024 07:08:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60381980/podcast_1718348506.mp3" length="4773511" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Secondo noi sì, anche se Edo è un po’ confuso.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Secondo noi sì, anche se Edo è un po’ confuso.]]></itunes:summary><itunes:duration>299</itunes:duration><itunes:keywords>abitudini,chiaraferragni,crescitapersonale,euro2024,mindset,produttivita</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4a7ae8ad5b1f5888a31460d7dbf0571c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>78 - Siamo tornati! Il futuro dei Mandariglia</title><link>https://www.spreaker.com/episode/78-siamo-tornati-il-futuro-dei-mandariglia--60370268</link><description><![CDATA[Vision, mission and goals di questo podcast]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60370268</guid><pubDate>Thu, 13 Jun 2024 07:11:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60370268/podcast_1718262312.mp3" length="4799007" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Vision, mission and goals di questo podcast</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Vision, mission and goals di questo podcast]]></itunes:summary><itunes:duration>300</itunes:duration><itunes:keywords>alimentazione,amicizia,amore,benessere,crescitapersonale,mandariglia,podcast,salute</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/06d36beb1ba86d93dfaf15803d0bffbe.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>77 - Venezia e Messico: cosa succede ai Mandariglia?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/77-venezia-e-messico-cosa-succede-ai-mandariglia--60271292</link><description><![CDATA[Siamo dei giramondo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60271292</guid><pubDate>Tue, 04 Jun 2024 07:35:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60271292/podcast_1717486344.mp3" length="2200555" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Siamo dei giramondo.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Siamo dei giramondo.]]></itunes:summary><itunes:duration>138</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6f78dbcf709cf9e8dd521444efee8886.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>76 - Un semplice e caloroso GRAZIE</title><link>https://www.spreaker.com/episode/76-un-semplice-e-caloroso-grazie--60216923</link><description><![CDATA[E scusate se parlo male, ho un’afta.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60216923</guid><pubDate>Thu, 30 May 2024 04:40:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60216923/podcast_1717043823.mp3" length="1939748" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>E scusate se parlo male, ho un’afta.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[E scusate se parlo male, ho un’afta.]]></itunes:summary><itunes:duration>122</itunes:duration><itunes:keywords>community,follower,instagram,onlyfanta,podcast,zonafanta</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/dd440c1c98ff8722540670e6146e751e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>75 - Fare MENO per fare MEGLIO</title><link>https://www.spreaker.com/episode/75-fare-meno-per-fare-meglio--60194477</link><description><![CDATA[Raga da gestire con cura, oggi Samu era on fire con troppi temi]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60194477</guid><pubDate>Tue, 28 May 2024 05:19:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60194477/podcast_1716873216.mp3" length="4739657" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Raga da gestire con cura, oggi Samu era on fire con troppi temi</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Raga da gestire con cura, oggi Samu era on fire con troppi temi]]></itunes:summary><itunes:duration>297</itunes:duration><itunes:keywords>allenamento,amicizia,amore,chiaraferragni,crescitapersonale,dormire,fedez,mentalcoach,relax,relazioni,solitudine</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6f3615f90b498259a4f9346bf6686850.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Filosofeggiando dal Messico</title><link>https://www.spreaker.com/episode/filosofeggiando-dal-messico--60193820</link><description><![CDATA[Nic riscopre una vecchia passione.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60193820</guid><pubDate>Tue, 28 May 2024 02:54:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60193820/podcast_1716864517.mp3" length="4933590" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Nic riscopre una vecchia passione.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nic riscopre una vecchia passione.]]></itunes:summary><itunes:duration>309</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/28f0b947331b65b6b9d249a59dc41575.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>73 - Devi COPIARE gli altri!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/73-devi-copiare-gli-altri--60168782</link><description><![CDATA[Un po’ clickbait, ascolta l’episodio.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60168782</guid><pubDate>Sat, 25 May 2024 06:13:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60168782/podcast_1716617238.mp3" length="4704548" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Un po’ clickbait, ascolta l’episodio.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Un po’ clickbait, ascolta l’episodio.]]></itunes:summary><itunes:duration>295</itunes:duration><itunes:keywords>arte,contentcreation,creativita,disegno,management,musica,pittura,produttivita,social</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/284f0f48f513061122ddcfd5fda7b16d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>72 - Io ero a Francoforte e tu l’hai baciata?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/72-io-ero-a-francoforte-e-tu-l-hai-baciata--60158964</link><description><![CDATA[Cristiano, amico mio. Che notizie mi porti?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60158964</guid><pubDate>Fri, 24 May 2024 07:57:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60158964/podcast_1716537194.mp3" length="3000529" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Cristiano, amico mio. Che notizie mi porti?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Cristiano, amico mio. Che notizie mi porti?]]></itunes:summary><itunes:duration>188</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2d1450db736d7cf35568d04d3bea836d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>71 - Che cos’è davvero l’AMICIZIA?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/71-che-cos-e-davvero-l-amicizia--60146072</link><description><![CDATA[E soprattutto, che fine ha fatto Nic?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60146072</guid><pubDate>Thu, 23 May 2024 08:01:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60146072/podcast_1716450879.mp3" length="4799007" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>E soprattutto, che fine ha fatto Nic?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[E soprattutto, che fine ha fatto Nic?]]></itunes:summary><itunes:duration>300</itunes:duration><itunes:keywords>affetto,amicizia,chiaraferragni,comico,fedez,friends,legami,luissal,ridere,standupcomedy,valori</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/db23e1f80830c9c10a65fb1f7222a230.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>70 - Ti senti SOLO? La puntata che fa per te</title><link>https://www.spreaker.com/episode/70-ti-senti-solo-la-puntata-che-fa-per-te--60127101</link><description><![CDATA[Cos’è la solitudine? Ci saranno aggiornamenti]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60127101</guid><pubDate>Wed, 22 May 2024 06:11:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60127101/podcast_1716358040.mp3" length="2419983" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Cos’è la solitudine? Ci saranno aggiornamenti</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Cos’è la solitudine? Ci saranno aggiornamenti]]></itunes:summary><itunes:duration>152</itunes:duration><itunes:keywords>amicizia,chiaraferragni,crescitapersonale,guru,legami,mentalcoach,miglioramento,produttivita,solitudine,solo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/655112675b8df25bdc37b6f98c380cd1.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>69 - Come RILASSARSI per davvero</title><link>https://www.spreaker.com/episode/69-come-rilassarsi-per-davvero--60109849</link><description><![CDATA[Stare nel chill non è sempre così semplice.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60109849</guid><pubDate>Tue, 21 May 2024 08:48:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60109849/podcast_1716281045.mp3" length="2784444" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Stare nel chill non è sempre così semplice.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Stare nel chill non è sempre così semplice.]]></itunes:summary><itunes:duration>175</itunes:duration><itunes:keywords>amici,amicizia,amore,benessere,calma,chiaraferragni,famiglia,meditazione,mindfulness,pace,relax,serenita,tranquillita</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/58fe4e41dab3e639622102e18eba7913.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Brighton: ho conosciuto 3 persone</title><link>https://www.spreaker.com/episode/brighton-ho-conosciuto-3-persone--60099633</link><description><![CDATA[Ho vissuto un’esperienza magnificamente ordinaria: avvicinarmi a sconosciuti]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60099633</guid><pubDate>Mon, 20 May 2024 17:21:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60099633/podcast_1716225323.mp3" length="3071164" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Ho vissuto un’esperienza magnificamente ordinaria: avvicinarmi a sconosciuti</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ho vissuto un’esperienza magnificamente ordinaria: avvicinarmi a sconosciuti]]></itunes:summary><itunes:duration>192</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3d0fd4278d6b93382c72dddbfa02b10b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>67 - Come non essere MAI STANCHI</title><link>https://www.spreaker.com/episode/67-come-non-essere-mai-stanchi--60093527</link><description><![CDATA[Produttività in pillole]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60093527</guid><pubDate>Mon, 20 May 2024 04:59:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60093527/podcast_1716180877.mp3" length="2851735" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Produttività in pillole</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Produttività in pillole]]></itunes:summary><itunes:duration>179</itunes:duration><itunes:keywords>business,chiaraferragni,crescitapersonale,freelance,guru,lavoro,produttivita,professione,soldi,timemanagement</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/067872f7a609952ea6aa320c436cbeee.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>65-2 - Flusso di PENSIERI</title><link>https://www.spreaker.com/episode/65-2-flusso-di-pensieri--60068029</link><description><![CDATA[Nic pensa ad alta voce]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60068029</guid><pubDate>Fri, 17 May 2024 07:13:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60068029/podcast_1715929779.mp3" length="2680790" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Nic pensa ad alta voce</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nic pensa ad alta voce]]></itunes:summary><itunes:duration>168</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9da3e43fa5775cf175f117ff77e081bf.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>65 - I segreti per COMUNICARE meglio</title><link>https://www.spreaker.com/episode/65-i-segreti-per-comunicare-meglio--60068001</link><description><![CDATA[Oggi Samuele in versione single dispensa TIPS per comunicare meglio. Che poi non ha detto nulla di che, ma in 3 minuti provaci te]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60068001</guid><pubDate>Fri, 17 May 2024 07:09:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60068001/podcast_1715929479.mp3" length="2901472" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Oggi Samuele in versione single dispensa TIPS per comunicare meglio. Che poi non ha detto nulla di che, ma in 3 minuti provaci te</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Oggi Samuele in versione single dispensa TIPS per comunicare meglio. Che poi non ha detto nulla di che, ma in 3 minuti provaci te]]></itunes:summary><itunes:duration>182</itunes:duration><itunes:keywords>amicizia,calcio,comunicare,comunicazione,contentcreator,crescitapersonale,giornalista,interviste,personalita,tifosi</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1bb7549d642cbeba3626e0677aaf7df6.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>64 - Il Paradiso esiste DAVVERO?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/64-il-paradiso-esiste-davvero--60055901</link><description><![CDATA[Non ci crederete mai, ma abbiamo alcune risposte da darvi.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60055901</guid><pubDate>Thu, 16 May 2024 05:38:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60055901/podcast_1715837499.mp3" length="4816561" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Non ci crederete mai, ma abbiamo alcune risposte da darvi.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Non ci crederete mai, ma abbiamo alcune risposte da darvi.]]></itunes:summary><itunes:duration>302</itunes:duration><itunes:keywords>allegri,amicizia,chiaraferragni,coppaitalia,depressione,famiglia,fedez,lutto,memories,morte,paradiso,ricordi,tristezza</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cd4a798f060e960723e40d34bc1641ac.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>63 - Come CONVIVERE senza problemi</title><link>https://www.spreaker.com/episode/63-come-convivere-senza-problemi--60042530</link><description><![CDATA[La vita da coinquilini a volte è complicata]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60042530</guid><pubDate>Wed, 15 May 2024 06:34:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60042530/podcast_1715709564.mp3" length="4799007" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>La vita da coinquilini a volte è complicata</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La vita da coinquilini a volte è complicata]]></itunes:summary><itunes:duration>300</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragni,fedez</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2ae37fcb5105527b7aa7c7fd96fe7791.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>62 - Dire di NO a qualcosa è importante?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/62-dire-di-no-a-qualcosa-e-importante--60018331</link><description><![CDATA[Risposta: “dipende”. Opposizione: “da che dipende?” Risposta: “da che punto guardi il mondo tutto dipendeeee”]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60018331</guid><pubDate>Tue, 14 May 2024 05:45:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60018331/podcast_1715665064.mp3" length="4821577" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Risposta: “dipende”. Opposizione: “da che dipende?” Risposta: “da che punto guardi il mondo tutto dipendeeee”</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Risposta: “dipende”. Opposizione: “da che dipende?” Risposta: “da che punto guardi il mondo tutto dipendeeee”]]></itunes:summary><itunes:duration>302</itunes:duration><itunes:keywords>cerbero,chiaraferragni,dariovignali,fedez,felicita,happiness,priorita,problemsolving,produttivita,tasks,timemanagement</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3bf56a70cd6019fba4fb271ed1988f8e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>61 - Ma siamo PERMALOSI?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/61-ma-siamo-permalosi--59999800</link><description><![CDATA[Oggi parliamo di persone permalose: noi stessi.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59999800</guid><pubDate>Mon, 13 May 2024 05:50:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59999800/podcast_1715579077.mp3" length="4811964" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Oggi parliamo di persone permalose: noi stessi.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Oggi parliamo di persone permalose: noi stessi.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>cereali,colazione,crescitapersonale,felicita,fitness,lucamazzucchelli,mentaltraining,mindfulness,permaloso,psicologia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/73fbbc0bbde7fda6e623c42c59e1da54.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>60 - PERCHÉ registriamo i Mandariglia?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/60-perche-registriamo-i-mandariglia--59960402</link><description><![CDATA[Ciao a tutti ragazzi, vi consigliamo di ascoltare questa puntata per comprendere molte cose su di noi, su di voi, sull’umanità e il funzionamento dell’universo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59960402</guid><pubDate>Fri, 10 May 2024 07:13:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59960402/podcast_1715324794.mp3" length="4808620" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Ciao a tutti ragazzi, vi consigliamo di ascoltare questa puntata per comprendere molte cose su di noi, su di voi, sull’umanità e il funzionamento dell’universo.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ciao a tutti ragazzi, vi consigliamo di ascoltare questa puntata per comprendere molte cose su di noi, su di voi, sull’umanità e il funzionamento dell’universo.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>amicizia,crescitapersonale,fedez,fitness,gestionedeltempo,lucamazzucchelli,mauriziomerluzzo,palestra,routine,salute,wellness</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da036115d023a723f01fea6276420ce7.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>59 - Come prendere DECISIONI empiricamente?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/59-come-prendere-decisioni-empiricamente--59938049</link><description><![CDATA[Ma soprattutto, come si fa a spegnere la spia della lavastoviglie?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59938049</guid><pubDate>Thu, 09 May 2024 05:09:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59938049/podcast_1715230933.mp3" length="4810292" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Ma soprattutto, come si fa a spegnere la spia della lavastoviglie?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ma soprattutto, come si fa a spegnere la spia della lavastoviglie?]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>alimentazione,casalinga,coinquilini,crescitapersonale,decisioni,famiglia,lavastoviglie,mamma,nonna,pulizie,valori,vitadicoppia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/aae62310a1767388b1c378f05d634478.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>58 - Che CRONOTIPO sei? Guarda che è importante eh</title><link>https://www.spreaker.com/episode/58-che-cronotipo-sei-guarda-che-e-importante-eh--59914303</link><description><![CDATA[No sul serio almeno sai quando sei più produttivo e quando no. Diccelo dai!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59914303</guid><pubDate>Wed, 08 May 2024 05:50:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59914303/podcast_1715147008.mp3" length="4810292" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>No sul serio almeno sai quando sei più produttivo e quando no. Diccelo dai!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No sul serio almeno sai quando sei più produttivo e quando no. Diccelo dai!]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragni,colazione,cronotipo,disoccupati,fedez,lavoro,management,notiziedelgiorno,produttivita,rovazzi,tedua</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1c8fa43ed601a9a182efe7892d88590e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>57 - MARKETING per la vita di tutti i giorni</title><link>https://www.spreaker.com/episode/57-marketing-per-la-vita-di-tutti-i-giorni--59892895</link><description><![CDATA[Se conoscete qualche persona ricca che vuole sponsorizzare questo podcast fateci sapere grazie]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59892895</guid><pubDate>Tue, 07 May 2024 07:02:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59892895/podcast_1715064970.mp3" length="4819905" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Se conoscete qualche persona ricca che vuole sponsorizzare questo podcast fateci sapere grazie</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Se conoscete qualche persona ricca che vuole sponsorizzare questo podcast fateci sapere grazie]]></itunes:summary><itunes:duration>302</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragni,gazzettadellosport,kingsleague,libertafinanziaria,marketing,riccanza,ricchezza,soldi,zonafanta</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f4f0684f578f369fbe8221098fd0c4b0.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>56 - Alla ricerca del RELAX: come rilassarci?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/56-alla-ricerca-del-relax-come-rilassarci--59866907</link><description><![CDATA[Usciamo insieme dal TRAN TRAN quotidiano cari amici e amiche]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59866907</guid><pubDate>Mon, 06 May 2024 07:06:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59866907/podcast_1714978758.mp3" length="4848744" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Usciamo insieme dal TRAN TRAN quotidiano cari amici e amiche</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Usciamo insieme dal TRAN TRAN quotidiano cari amici e amiche]]></itunes:summary><itunes:duration>304</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragni,fedez,malattia,maldigola,mare,meditazione,relax,respirazione,rilassamento,rilassarci,spiaggia,vacanza</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ea73f71554bf475d5c1080f6e35671e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>55 - Cosa ci ha insegnato KIERKEGAARD?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/55-cosa-ci-ha-insegnato-kierkegaard--59792090</link><description><![CDATA[Scrivere Kierkegaard è stato più facile del previsto. Sì avete capito bene, più facile. A volte non crediamo in noi stessi anche se siamo capaci di scrivere Kierkegaard.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59792090</guid><pubDate>Fri, 03 May 2024 05:05:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59792090/podcast_1714712281.mp3" length="4821577" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Scrivere Kierkegaard è stato più facile del previsto. Sì avete capito bene, più facile. A volte non crediamo in noi stessi anche se siamo capaci di scrivere Kierkegaard.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Scrivere Kierkegaard è stato più facile del previsto. Sì avete capito bene, più facile. A volte non crediamo in noi stessi anche se siamo capaci di scrivere Kierkegaard.]]></itunes:summary><itunes:duration>302</itunes:duration><itunes:keywords>amore,chiaraferragni,colazione,contentcreation,crescitapersonale,filosofia,freelance,kierkeegard,libri,passione,perche,vita</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a93e61ba52737716ee339fb07d8d0b10.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>54 - VESTIRSI BENE è importante?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/54-vestirsi-bene-e-importante--59764888</link><description><![CDATA[Secondo Nic sì]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59764888</guid><pubDate>Thu, 02 May 2024 05:56:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59764888/podcast_1714629022.mp3" length="4800679" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Secondo Nic sì</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Secondo Nic sì]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>abbigliamento,chiaraferragni,como,fedez,feelgood,mangiare,parma,podcast,puntata,starebene,vestirsi</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b72bbcc94654e977c38a3e93334382cc.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>53 - Litighiamo per i SOLDI</title><link>https://www.spreaker.com/episode/53-litighiamo-per-i-soldi--59747770</link><description><![CDATA[Ma parliamo anche di POSTO FISSO e PASTA AL PESTO]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59747770</guid><pubDate>Wed, 01 May 2024 07:15:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59747770/podcast_1714547317.mp3" length="4811964" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Ma parliamo anche di POSTO FISSO e PASTA AL PESTO</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ma parliamo anche di POSTO FISSO e PASTA AL PESTO]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>alimentazione,chiaraferragni,cucina,economia,fitness,libertafinanziaria,pastaalpesto,postofisso,soldi,spesa,tonno</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/395176dc4adef684e7ad78ba4b4911f8.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>52 - La ROUTINE per dormire meglio</title><link>https://www.spreaker.com/episode/52-la-routine-per-dormire-meglio--59724780</link><description><![CDATA[Nic mi istruisce su come dormire meglio, ma sta per morire]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59724780</guid><pubDate>Tue, 30 Apr 2024 05:03:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59724780/podcast_1714453052.mp3" length="4789394" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Nic mi istruisce su come dormire meglio, ma sta per morire</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nic mi istruisce su come dormire meglio, ma sta per morire]]></itunes:summary><itunes:duration>300</itunes:duration><itunes:keywords>alimentazione,allenamento,benessere,cellulare,computer,crescitapersonale,dormire,lavoro,routine,socialmedia,work</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c8f368c7f555ced2fac7cdc262c8dacc.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>51- La storia del fratello JONA</title><link>https://www.spreaker.com/episode/51-la-storia-del-fratello-jona--59693509</link><description><![CDATA[Nic è stato a vedere la Juventus, poi ci ha raccontato una bella chiacchierata.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59693509</guid><pubDate>Mon, 29 Apr 2024 05:42:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59693509/podcast_1714368795.mp3" length="5690096" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Nic è stato a vedere la Juventus, poi ci ha raccontato una bella chiacchierata.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nic è stato a vedere la Juventus, poi ci ha raccontato una bella chiacchierata.]]></itunes:summary><itunes:duration>356</itunes:duration><itunes:keywords>burioni,chiaraferragni,dottore,fedez,fuorisede,jona,malattia,maldigola,medicina,nausea,trapianto,virus,vomito</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16d12e2789ab14da66f94765f330cf20.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>50 - Vi raccontiamo l’INGHILTERRA</title><link>https://www.spreaker.com/episode/50-vi-raccontiamo-l-inghilterra--59663268</link><description><![CDATA[Episodio 50, come vola il tempo. E Nic sta per volare di nuovo a Milano.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59663268</guid><pubDate>Fri, 26 Apr 2024 07:18:13 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59663268/podcast_1714115429.mp3" length="4806948" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Episodio 50, come vola il tempo. E Nic sta per volare di nuovo a Milano.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Episodio 50, come vola il tempo. E Nic sta per volare di nuovo a Milano.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>crescitapersonale,dolore,imparare,inghilterra,libri,libro,londra,meditazione,mindfulness,sofferenza,viaggiare</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/7a6dd846035d7828b273a8b35370cf10.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>49 - Come scegliere la CITTÀ in cui vivere</title><link>https://www.spreaker.com/episode/49-come-scegliere-la-citta-in-cui-vivere--59648322</link><description><![CDATA[Spoiler: bel tempo, mare, eventi. Livorno è un esempio ideale.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59648322</guid><pubDate>Thu, 25 Apr 2024 07:08:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59648322/podcast_1714028461.mp3" length="4827846" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Spoiler: bel tempo, mare, eventi. Livorno è un esempio ideale.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Spoiler: bel tempo, mare, eventi. Livorno è un esempio ideale.]]></itunes:summary><itunes:duration>302</itunes:duration><itunes:keywords>caffè,chiaraferragni,crescitapersonale,fedez,humansafari,inghilterra,learnenglish,londra,mrnobb,pechinoexpress,progettohappiness,viaggiare</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/77bf96db1bed45d435d1d930cd6cd23b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>48 - Si può DORMIRE MENO DI 8 ORE?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/48-si-puo-dormire-meno-di-8-ore--59625530</link><description><![CDATA[Un podcast itinerante stamattina, dalla camera al salotto]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59625530</guid><pubDate>Wed, 24 Apr 2024 05:04:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59625530/podcast_1713934570.mp3" length="4814889" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Un podcast itinerante stamattina, dalla camera al salotto</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Un podcast itinerante stamattina, dalla camera al salotto]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>amicizia,benessere,crescitapersonale,democrazia,dittatura,dormire,gazzettadellosport,gestionedelsonno,gestionedeltempo,letto</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/070a63511770c882fa3d23bac0966fdd.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>47 - Come mantenere un’ABITUDINE?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/47-come-mantenere-un-abitudine--59610935</link><description><![CDATA[Pensieri filosofici sull’importanza della ripetizione.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59610935</guid><pubDate>Tue, 23 Apr 2024 06:51:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59610935/podcast_1713854723.mp3" length="4806948" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Pensieri filosofici sull’importanza della ripetizione.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Pensieri filosofici sull’importanza della ripetizione.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>abitudini,allenamento,atomichabits,benessere,crescitapersonale,cucina,habits,leggere,meditazione</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9101549a053e958f5d94707a725bc0ba.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>46- Perché commetto gli stessi ERRORI?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/46-perche-commetto-gli-stessi-errori--59579691</link><description><![CDATA[Nic è raffreddato, e quale miglior scusa per filosofeggiare un po’?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59579691</guid><pubDate>Mon, 22 Apr 2024 06:53:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59579691/imported_7e4c8bb8_bdce_4130_9173_216f63509534.mp3" length="2326778" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Nic è raffreddato, e quale miglior scusa per filosofeggiare un po’?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nic è raffreddato, e quale miglior scusa per filosofeggiare un po’?]]></itunes:summary><itunes:duration>146</itunes:duration><itunes:keywords>crescitapersonale,dottore,febbre,filosofia,infermiere,malattia,medicina,passatempo,psicologia,raffreddore,tempolibero</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e4e5df0cf7a13568c3fae56d8e891deb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>45 - Vivere al MARE si può?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/45-vivere-al-mare-si-puo--59579392</link><description><![CDATA[Milano bella eh, ma sarà che piove… a me manca il mare]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59579392</guid><pubDate>Mon, 22 Apr 2024 06:04:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59579392/podcast_1713765674.mp3" length="1922194" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Milano bella eh, ma sarà che piove… a me manca il mare</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Milano bella eh, ma sarà che piove… a me manca il mare]]></itunes:summary><itunes:duration>121</itunes:duration><itunes:keywords>benessere,città,city,crescitapersonale,cucina,mare,milano,palermo,sicilia,travel,viverealmare,vlogger</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f2d5635e05d965b6416e9918e3cdb952.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>44 - Come DIVERTIRSI sempre e comunque</title><link>https://www.spreaker.com/episode/44-come-divertirsi-sempre-e-comunque--59543307</link><description><![CDATA[“Sei in fila alle poste…?”: ecco cosa fare!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59543307</guid><pubDate>Fri, 19 Apr 2024 05:07:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59543307/podcast_1713502850.mp3" length="4804022" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>“Sei in fila alle poste…?”: ecco cosa fare!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[“Sei in fila alle poste…?”: ecco cosa fare!]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>alimentazione,bellezza,chiaraferragni,divertimento,educazione,fedez,finanza,moda,palestra,parolacce,posteitaliane,routine</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b9f485e9a736958686c6a84d9a72f37e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>43 - Il nostro rapporto con l’INTELLIGENZA ARTIFICIALE</title><link>https://www.spreaker.com/episode/43-il-nostro-rapporto-con-l-intelligenza-artificiale--59524334</link><description><![CDATA[Nic è geloso del rapporto tra Samu e Chat GPT.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59524334</guid><pubDate>Thu, 18 Apr 2024 05:42:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59524334/podcast_1713418440.mp3" length="4814889" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Nic è geloso del rapporto tra Samu e Chat GPT.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nic è geloso del rapporto tra Samu e Chat GPT.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>amore,chatgpt,computer,informatica,informazione,intelligenzaartificiale,pc,relazioni,televisione</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8fe037fe3e47d213ba933fd8efaaacb8.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>42 - Come riordinare i pensieri?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/42-come-riordinare-i-pensieri--59497764</link><description><![CDATA[Bah, a dire la verità parliamo di un sacco di cose.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59497764</guid><pubDate>Wed, 17 Apr 2024 06:56:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59497764/podcast_1713336565.mp3" length="4813217" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Bah, a dire la verità parliamo di un sacco di cose.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Bah, a dire la verità parliamo di un sacco di cose.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>amore,benessere,crescitapersonale,foodporn,journaling,meditazione,tranquillita</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c5cd40ad7d5e71665a631645d81d0dab.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>41 - Cos’è davvero la ROUTINE?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/41-cos-e-davvero-la-routine--59482814</link><description><![CDATA[Signore e signori, è arrivata l’aRROUTINE]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59482814</guid><pubDate>Tue, 16 Apr 2024 05:45:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59482814/podcast_1713245931.mp3" length="4806948" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Signore e signori, è arrivata l’aRROUTINE</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Signore e signori, è arrivata l’aRROUTINE]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>arrotino,contentcreator,crescitapersonale,fantacalcio,fontanaditrevi,giornalismo,miglioramento,routine,scamacca</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/84a7ca07c236b51d2157f30bb206a656.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>39 - Cucina indiana, sogni e Amadeus</title><link>https://www.spreaker.com/episode/39-cucina-indiana-sogni-e-amadeus--59472845</link><description><![CDATA[Abbiamo dormito, ma non ci siamo mica riposati. Comincia un'altra settimana con una notizia a dir tanto scioccante.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59472845</guid><pubDate>Mon, 15 Apr 2024 16:08:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59472845/senza_peto.mp3" length="4752657" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Abbiamo dormito, ma non ci siamo mica riposati. Comincia un'altra settimana con una notizia a dir tanto scioccante.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Abbiamo dormito, ma non ci siamo mica riposati. Comincia un'altra settimana con una notizia a dir tanto scioccante.]]></itunes:summary><itunes:duration>298</itunes:duration><itunes:keywords>amadeus,bizzarri,bsmnt,essential,indagini,onemoretime,onlyfanta,stories,truecrime,zanzara</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a3c3ad00873def8500a8cffe010bf84.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>38 - Ecco com’è MANCHESTER?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/38-ecco-com-e-manchester--59434173</link><description><![CDATA[Chissà com’è finita la storia di Edo…]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59434173</guid><pubDate>Fri, 12 Apr 2024 07:55:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59434173/podcast_1712908084.mp3" length="4804022" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Chissà com’è finita la storia di Edo…</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Chissà com’è finita la storia di Edo…]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>aereo,avventure,chiaraferragni,fedez,inghilterra,macchina,manchester,regnounito,travel,viaggi</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6cc82510f99b5546fce9c61c39b455e2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>37 - Come VIAGGARE nel chill più totale</title><link>https://www.spreaker.com/episode/37-come-viaggare-nel-chill-piu-totale--59412879</link><description><![CDATA[Parliamo di cose tra uno sbadiglio e l’altro]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59412879</guid><pubDate>Thu, 11 Apr 2024 05:29:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59412879/podcast_1712813010.mp3" length="4799007" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Parliamo di cose tra uno sbadiglio e l’altro</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Parliamo di cose tra uno sbadiglio e l’altro]]></itunes:summary><itunes:duration>300</itunes:duration><itunes:keywords>aereo,amore,attentati,cereali,championsleague,chiaraferragni,fedez,gioia,inghilterra,manchester,passione,soia,viaggiare</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a997c4cbec89e61baf2203ba920c8970.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>36 - Il vero significato dei SOGNI</title><link>https://www.spreaker.com/episode/36-il-vero-significato-dei-sogni--59385195</link><description><![CDATA[E tu sogni mai? Anche tu sogni Angelina Mango e Zlatan Ibrahimovic?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59385195</guid><pubDate>Wed, 10 Apr 2024 05:08:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59385195/podcast_1712725311.mp3" length="4792737" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>E tu sogni mai? Anche tu sogni Angelina Mango e Zlatan Ibrahimovic?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[E tu sogni mai? Anche tu sogni Angelina Mango e Zlatan Ibrahimovic?]]></itunes:summary><itunes:duration>300</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragni,crescitapersonale,dormire,fantasy,fedez,guru,immaginazione,manchestercityrealmadrid,personaltrainer,pioggia,produttivita,sognare</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f727943ba7f7b14c0e7f2f38aa351d54.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>35 - Come non sbagliare mai più NIENTE</title><link>https://www.spreaker.com/episode/35-come-non-sbagliare-mai-piu-niente--59361240</link><description><![CDATA[AH RAGA, C’È PURE EDO OSPITE!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59361240</guid><pubDate>Tue, 09 Apr 2024 07:20:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59361240/podcast_1712646839.mp3" length="4806948" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>AH RAGA, C’È PURE EDO OSPITE!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[AH RAGA, C’È PURE EDO OSPITE!]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragni,creatordigitale,errori,fedez,ferragnez,happiness,lavoro,lifestyle,mindfulness,natura,sbagliare,vita,workout</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a8bc8263534387c9f20162176907034d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>33.2 - Disordine in camera = disordine mentale</title><link>https://www.spreaker.com/episode/33-2-disordine-in-camera-disordine-mentale--59339995</link><description><![CDATA[Nicolas è un disordinato, ma rende romantico questo suo difetto.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59339995</guid><pubDate>Mon, 08 Apr 2024 07:56:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59339995/imported_bd322796_b4bc_4fff_8a2e_50225f2995f1.mp3" length="1921358" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Nicolas è un disordinato, ma rende romantico questo suo difetto.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nicolas è un disordinato, ma rende romantico questo suo difetto.]]></itunes:summary><itunes:duration>121</itunes:duration><itunes:keywords>crescitapersonale,disordine,disordinementale,follia,mariekondo,pazzia,psicologia,riordinare,sviluppo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3eee6a004a1a5a1b7889e075a7861737.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>33.1 - Ho scoperto dove voglio vivere</title><link>https://www.spreaker.com/episode/33-1-ho-scoperto-dove-voglio-vivere--59339987</link><description><![CDATA[Samuele è a casa solo, e sta svalvolando.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59339987</guid><pubDate>Mon, 08 Apr 2024 07:54:34 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59339987/imported_d6ac245b_318c_492c_b143_fa71cc4f07aa.mp3" length="1902968" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Samuele è a casa solo, e sta svalvolando.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Samuele è a casa solo, e sta svalvolando.]]></itunes:summary><itunes:duration>119</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragni,dovevivere,fedez,finanza,mare,milano,palermo,sicilia,soldi,spiaggia,trasferimento,vacanze,vita</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/07acb7d27f5207e6882edd72da4d31f5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>32 - Extra: devi andare a PALERMO</title><link>https://www.spreaker.com/episode/32-extra-devi-andare-a-palermo--59327872</link><description><![CDATA[Siamo a Palermo, abbiamo ballato o’saracin, abbiamo bevuto un po’.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59327872</guid><pubDate>Sun, 07 Apr 2024 07:10:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59327872/podcast_1712473302.mp3" length="4797335" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Siamo a Palermo, abbiamo ballato o’saracin, abbiamo bevuto un po’.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Siamo a Palermo, abbiamo ballato o’saracin, abbiamo bevuto un po’.]]></itunes:summary><itunes:duration>300</itunes:duration><itunes:keywords>ballare,ballidigruppo,basement,crescitapersonale,discoteca,economia,infanzia,mitologia,palermo,psicologia,sicilia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/95cfbabc19f5beaa5d3796de48adac71.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>31 - Un PROBLEMA da risolvere</title><link>https://www.spreaker.com/episode/31-un-problema-da-risolvere--59303322</link><description><![CDATA[Una portiera, un pacco in arrivo, due ragazzi in ufficio. Il guaio sembrava irreparabile, ma i due ragazzi sono nati per creare soluzioni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59303322</guid><pubDate>Fri, 05 Apr 2024 05:44:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59303322/podcast_1712295460.mp3" length="4806948" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Una portiera, un pacco in arrivo, due ragazzi in ufficio. Il guaio sembrava irreparabile, ma i due ragazzi sono nati per creare soluzioni.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Una portiera, un pacco in arrivo, due ragazzi in ufficio. Il guaio sembrava irreparabile, ma i due ragazzi sono nati per creare soluzioni.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>amore,benessere,crescitapersonale,finanza,gioco,giocodiruolo,influencer,investigazione,investimenti,scienza,sherlock,sherlockholmes</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5a9f2be66046d3c07aa26218cbe66063.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>30 - Cosa ci ha insegnato BRACCIO DI FERRO</title><link>https://www.spreaker.com/episode/30-cosa-ci-ha-insegnato-braccio-di-ferro--59288216</link><description><![CDATA[Puntata molto carina sull’alimentazione eccetera. Carina secondo me che l’ho registrata, sono un po’ di parte, ma è l’unico feedback che avrai prima di ascoltarla quindi fallo e basta, dura cinque minuti che vuoi che sia.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59288216</guid><pubDate>Thu, 04 Apr 2024 05:45:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59288216/podcast_1712209143.mp3" length="4725446" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Puntata molto carina sull’alimentazione eccetera. Carina secondo me che l’ho registrata, sono un po’ di parte, ma è l’unico feedback che avrai prima di ascoltarla quindi fallo e basta, dura cinque minuti che vuoi che sia.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Puntata molto carina sull’alimentazione eccetera. Carina secondo me che l’ho registrata, sono un po’ di parte, ma è l’unico feedback che avrai prima di ascoltarla quindi fallo e basta, dura cinque minuti che vuoi che sia.]]></itunes:summary><itunes:duration>296</itunes:duration><itunes:keywords>alimentazione,benessere,bracciodiferro,cibo,colazione,mangiare,muscoli,passione,salute,vegan,verdure</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c8f3a95d7b1c36f0e9a46fd51074f78b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>29 - Come sopravvivere ai 50 ANNI?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/29-come-sopravvivere-ai-50-anni--59273268</link><description><![CDATA[E noi ne abbiamo giusto la metà eh, ma abbiamo trovato la soluzione]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59273268</guid><pubDate>Wed, 03 Apr 2024 07:00:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59273268/podcast_1712127253.mp3" length="4800679" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>E noi ne abbiamo giusto la metà eh, ma abbiamo trovato la soluzione</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[E noi ne abbiamo giusto la metà eh, ma abbiamo trovato la soluzione]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>benessere,carriera,chiaraferragni,crescita,crescitapersonale,fedez,futuro,lavoro,sogni,work,zonafanta</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a9f5c3ca83fc9e0e91176dcb3b92ce8b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>28 - È così importante il LAVORO?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/28-e-cosi-importante-il-lavoro--59257866</link><description><![CDATA[Colazione, caffè e Mandariglia. La mattinata dei campioni.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59257866</guid><pubDate>Tue, 02 Apr 2024 07:02:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59257866/podcast_1712040812.mp3" length="4818233" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Colazione, caffè e Mandariglia. La mattinata dei campioni.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Colazione, caffè e Mandariglia. La mattinata dei campioni.]]></itunes:summary><itunes:duration>302</itunes:duration><itunes:keywords>benessere,business,carriera,chiaraferragni,freelance,lavoro,onlyfanta,salute,work</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9b1686af70a73e01a7ee5c67fa364e64.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>27 - Fa bene LAMENTARSI?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/27-fa-bene-lamentarsi--59226710</link><description><![CDATA[Oggi puntata di sabato A SORPRESA, a sorpresa pure per noi. Nella foto sono solo perché Nic è tornato a dormire.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59226710</guid><pubDate>Sat, 30 Mar 2024 06:06:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59226710/podcast_1711778337.mp3" length="4808620" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Oggi puntata di sabato A SORPRESA, a sorpresa pure per noi. Nella foto sono solo perché Nic è tornato a dormire.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Oggi puntata di sabato A SORPRESA, a sorpresa pure per noi. Nella foto sono solo perché Nic è tornato a dormire.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>amore,benessere,comunicazione,crescitapersonale,famiglia,meditazione,onlyfanta,pace,produttivita,zonafanta</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/92aa8d29705a31f530f8e962273308b7.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>26- Le nostre più grandi PAURE</title><link>https://www.spreaker.com/episode/26-le-nostre-piu-grandi-paure--59215969</link><description><![CDATA[Se sei felice, non ascoltare questa puntata.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59215969</guid><pubDate>Fri, 29 Mar 2024 06:44:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59215969/podcast_1711694242.mp3" length="4808620" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Se sei felice, non ascoltare questa puntata.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Se sei felice, non ascoltare questa puntata.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragni,crescitapersonale,depressione,emozioni,fedez,intelligenzaemotiva,onlyfanta,paura,tristezza</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/605e8f1b626bfcf314c6b3c773c2b2b2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>25 - Un mate con… El Italo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/25-un-mate-con-el-italo--59204456</link><description><![CDATA[Mate, allenamento, preparazione ad un evento. QUANTA QUALITÀ!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59204456</guid><pubDate>Thu, 28 Mar 2024 07:24:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59204456/podcast_1711610225.mp3" length="4806948" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Mate, allenamento, preparazione ad un evento. QUANTA QUALITÀ!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Mate, allenamento, preparazione ad un evento. QUANTA QUALITÀ!]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>argentina,benessere,caffe,chiaraferragni,commedia,crescitapersonale,mate,meditazione,pace,pasqua,produttivita</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0bfcf35bc56c9a2d0c3705d6dc2206f1.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>24 - Come diventare PERFETTI</title><link>https://www.spreaker.com/episode/24-come-diventare-perfetti--59192271</link><description><![CDATA[E sì, parliamo anche di sesso.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59192271</guid><pubDate>Wed, 27 Mar 2024 07:57:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59192271/podcast_1711525811.mp3" length="4821577" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>E sì, parliamo anche di sesso.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[E sì, parliamo anche di sesso.]]></itunes:summary><itunes:duration>302</itunes:duration><itunes:keywords>amore,benessere,chiaraferragni,coppia,crescitapersonale,esseresestesso,fedez,lavoro,relazioni,work</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9da89b55098d67d645fedac33a1e3026.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>23 - ACCIAIERIE e BICIPITI con Dario</title><link>https://www.spreaker.com/episode/23-acciaierie-e-bicipiti-con-dario--59176859</link><description><![CDATA[Un ospite speciale e sveglio nella puntata di oggi]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59176859</guid><pubDate>Tue, 26 Mar 2024 06:09:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59176859/podcast_1711432952.mp3" length="4810292" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Un ospite speciale e sveglio nella puntata di oggi</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Un ospite speciale e sveglio nella puntata di oggi]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>acciaierie,acciaio,allenamento,benessere,bicipiti,chiaraferragni,febbre,fedez,fitness,onlyfanta,tricipiti</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b7ff88a136957d5df9bf1fca6b864a75.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>22 - Come sopravvivere a una nuova settimana</title><link>https://www.spreaker.com/episode/22-come-sopravvivere-a-una-nuova-settimana--59160755</link><description><![CDATA[I Mandariglia sono tornati. Come ogni lunedì.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59160755</guid><pubDate>Mon, 25 Mar 2024 06:43:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59160755/podcast_1711348620.mp3" length="4810292" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>I Mandariglia sono tornati. Come ogni lunedì.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[I Mandariglia sono tornati. Come ogni lunedì.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>benessere,commedia,fede,mammadilettante,onlyfanta,pensieripositivi,produttivita,religione,ridere,salute,smog</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ad4b3d297e32f2c415783cfddb4ac396.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>21 - Un saluto speciale a tutti!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/21-un-saluto-speciale-a-tutti--59145547</link><description><![CDATA[Il podcast Mandariglia MUORE! No scherzo, mi è preso un attacco di clickbait. Giusto un salutino dal weekend.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59145547</guid><pubDate>Sat, 23 Mar 2024 07:31:49 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59145547/podcast_1711178912.mp3" length="1589498" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Il podcast Mandariglia MUORE! No scherzo, mi è preso un attacco di clickbait. Giusto un salutino dal weekend.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Il podcast Mandariglia MUORE! No scherzo, mi è preso un attacco di clickbait. Giusto un salutino dal weekend.]]></itunes:summary><itunes:duration>100</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0aafe81a52623fc29577e61f93333482.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>20 - Che fai quando soffri?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/20-che-fai-quando-soffri--59134850</link><description><![CDATA[Alcool, droghe, sesso? No, o meglio, non per Samu.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59134850</guid><pubDate>Fri, 22 Mar 2024 08:08:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59134850/podcast_1711094407.mp3" length="4821577" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Alcool, droghe, sesso? No, o meglio, non per Samu.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Alcool, droghe, sesso? No, o meglio, non per Samu.]]></itunes:summary><itunes:duration>302</itunes:duration><itunes:keywords>amore,benessere,chiaraferragni,depressione,fedez,gioia,passione,produttivita,religione,societa,spiritualita,tristezza</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0eeb89b1267036bed7a1d66a77d6ca5b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>19 - Il problema delle ASPETTATIVE</title><link>https://www.spreaker.com/episode/19-il-problema-delle-aspettative--59122789</link><description><![CDATA[“Ehi tu, che ti aspettavi?”, recita un famoso spot televisivo. Oggi vi spieghiamo i retroscena di questa abitudine malsana.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59122789</guid><pubDate>Thu, 21 Mar 2024 06:28:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59122789/podcast_1711002056.mp3" length="4834115" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>“Ehi tu, che ti aspettavi?”, recita un famoso spot televisivo. Oggi vi spieghiamo i retroscena di questa abitudine malsana.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[“Ehi tu, che ti aspettavi?”, recita un famoso spot televisivo. Oggi vi spieghiamo i retroscena di questa abitudine malsana.]]></itunes:summary><itunes:duration>303</itunes:duration><itunes:keywords>alimentazione,amicizia,aspettative,benessere,cereali,chiaraferragni,fedez,fitness,latte,onlyfanta,produttivita,salute</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/70f567cbb9bcb4a4eb3519eea3072e5c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>18 - Quattro chiacchiere sul niente</title><link>https://www.spreaker.com/episode/18-quattro-chiacchiere-sul-niente--59109404</link><description><![CDATA[Alla fine, c’è sempre bisogno di parlare di qualcosa?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59109404</guid><pubDate>Wed, 20 Mar 2024 06:29:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59109404/podcast_1710915739.mp3" length="4808620" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Alla fine, c’è sempre bisogno di parlare di qualcosa?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Alla fine, c’è sempre bisogno di parlare di qualcosa?]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>amore,chiaraferragni,colazione,crescitapersonale,dereksivers,fedez,libri,libro,onlyfanta,produttivita,relazioni,sesso</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1e8597e525a925f84cc4fe842b6731ec.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>17 - Sbagliare é umano</title><link>https://www.spreaker.com/episode/17-sbagliare-e-umano--59097844</link><description><![CDATA[Oggi é uno di quei giorni che non vuoi fare niente]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59097844</guid><pubDate>Tue, 19 Mar 2024 06:45:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59097844/podcast_1710830195.mp3" length="4814889" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Oggi é uno di quei giorni che non vuoi fare niente</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Oggi é uno di quei giorni che non vuoi fare niente]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/312fd4a95901d50bca6681e9ee3b2e45.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>16 - Cos’è la FELICITÀ: l’abbiamo trovata</title><link>https://www.spreaker.com/episode/16-cos-e-la-felicita-l-abbiamo-trovata--59084150</link><description><![CDATA[Siamo dei FUFFAGURU. Ascoltateci-si-ti-ni-vi-mi]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59084150</guid><pubDate>Mon, 18 Mar 2024 08:08:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59084150/podcast_1710748864.mp3" length="4819905" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Siamo dei FUFFAGURU. Ascoltateci-si-ti-ni-vi-mi</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Siamo dei FUFFAGURU. Ascoltateci-si-ti-ni-vi-mi]]></itunes:summary><itunes:duration>302</itunes:duration><itunes:keywords>amore,benessere,business,calcio,felicita,fuffaguru,mentalita,onlyfanta,pazienza,produttivita,vitadicoppia,zonafanta</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fc451b401b6aa4336ee049262b2ebd80.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>15 - Gestire il tempo tra lavoro e affetti</title><link>https://www.spreaker.com/episode/15-gestire-il-tempo-tra-lavoro-e-affetti--59052604</link><description><![CDATA[Nicolas svegliato bruscamente da Samuele]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59052604</guid><pubDate>Fri, 15 Mar 2024 06:07:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59052604/podcast_1710482418.mp3" length="4831190" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Nicolas svegliato bruscamente da Samuele</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nicolas svegliato bruscamente da Samuele]]></itunes:summary><itunes:duration>302</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b2dfc1c9f019ed45b62e142b7ce2221c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>14- Perché vogliamo sempre di più?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/14-perche-vogliamo-sempre-di-piu--59040167</link><description><![CDATA[A volte la miglior risposta è una domanda. Oppure dico così solo perché non abbiamo la risposta e quindi è una paraculata. Insomma, alla fine che ve ne frega, ‘sta puntata non vi cambierà la vita ma dura solo cinque minuti adesso spiegami cosa faresti in cinque minuti di rivoluzionario. E comunque puoi farlo con le cuffiette mentre ascolti i Mandariglia. Non hai scuse, ciao a domani.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59040167</guid><pubDate>Thu, 14 Mar 2024 06:35:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59040167/podcast_1710397662.mp3" length="4787722" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>A volte la miglior risposta è una domanda. Oppure dico così solo perché non abbiamo la risposta e quindi è una paraculata. Insomma, alla fine che ve ne frega, ‘sta puntata non vi cambierà la vita ma dura solo cinque minuti adesso spiegami cosa faresti...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[A volte la miglior risposta è una domanda. Oppure dico così solo perché non abbiamo la risposta e quindi è una paraculata. Insomma, alla fine che ve ne frega, ‘sta puntata non vi cambierà la vita ma dura solo cinque minuti adesso spiegami cosa faresti in cinque minuti di rivoluzionario. E comunque puoi farlo con le cuffiette mentre ascolti i Mandariglia. Non hai scuse, ciao a domani.]]></itunes:summary><itunes:duration>300</itunes:duration><itunes:keywords>benessere,calcio,chiaraferragni,fedez,filosofia,onlyfanta,produttivita,psicologia,sport,zonafanta</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d3fe6abafe18bf6d6a275c9bc717ef5c.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>13 - Come affrontare un litigio</title><link>https://www.spreaker.com/episode/13-come-affrontare-un-litigio--59029221</link><description><![CDATA[ABBIAMO LITIGATO. Parte 1.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59029221</guid><pubDate>Wed, 13 Mar 2024 06:41:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59029221/podcast_1710311662.mp3" length="4814889" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>ABBIAMO LITIGATO. Parte 1.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[ABBIAMO LITIGATO. Parte 1.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>basement,benessere,comunicazione,crescitapersonale,famiglia,gazzettadellosport,mammadilettante,meditazione,onlyfanta,produttivita,psicologia,zonafanta</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4c78e91b29bd4bbbd772b9a7f4766580.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>12 - La ROUTINE PERFETTA per vivere bene</title><link>https://www.spreaker.com/episode/12-la-routine-perfetta-per-vivere-bene--59012365</link><description><![CDATA[Requisiti: palestra, pianoforte, tiramisù]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59012365</guid><pubDate>Tue, 12 Mar 2024 06:42:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/59012365/podcast_1710225290.mp3" length="4822831" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Requisiti: palestra, pianoforte, tiramisù</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Requisiti: palestra, pianoforte, tiramisù]]></itunes:summary><itunes:duration>302</itunes:duration><itunes:keywords>benessere,calcio,comico,commedia,cucina,onlyfanta,produttivita,ricette,zonafanta</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/24b6fdaecfa6533f1f3f81e5eb8f888a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>11 - Come sentirsi SEMPRE a casa</title><link>https://www.spreaker.com/episode/11-come-sentirsi-sempre-a-casa--58999799</link><description><![CDATA[Cosa serve: un prefabbricato a forma di casa.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58999799</guid><pubDate>Mon, 11 Mar 2024 08:14:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58999799/podcast_1710144445.mp3" length="4800679" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Cosa serve: un prefabbricato a forma di casa.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Cosa serve: un prefabbricato a forma di casa.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a3c3ad00873def8500a8cffe010bf84.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>10 - Come non sentirti MAI PIÙ stanco</title><link>https://www.spreaker.com/episode/10-come-non-sentirti-mai-piu-stanco--58967666</link><description><![CDATA[Attenzione! Il titolo è palesemente clickbait.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58967666</guid><pubDate>Fri, 08 Mar 2024 06:08:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58967666/podcast_1709877687.mp3" length="4799007" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Attenzione! Il titolo è palesemente clickbait.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Attenzione! Il titolo è palesemente clickbait.]]></itunes:summary><itunes:duration>300</itunes:duration><itunes:keywords>benessere,buongiorno,calcio,dormire,podcast,produttivita,salute,sonno,stanchezza,zonafanta</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a3c3ad00873def8500a8cffe010bf84.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>9 - Perché guardiamo sempre il lato negativo?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/9-perche-guardiamo-sempre-il-lato-negativo--58954976</link><description><![CDATA[Fritto misto: parliamo di evoluzione, regali di compleanno, sushi e tanto altro. In cinque minuti.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58954976</guid><pubDate>Thu, 07 Mar 2024 07:21:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58954976/podcast_1709795682.mp3" length="4783124" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Fritto misto: parliamo di evoluzione, regali di compleanno, sushi e tanto altro. In cinque minuti.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Fritto misto: parliamo di evoluzione, regali di compleanno, sushi e tanto altro. In cinque minuti.]]></itunes:summary><itunes:duration>299</itunes:duration><itunes:keywords>alimentazione,benessere,chiaraferragni,fedez,meditazione,muschioselvaggio,produttività,sport</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a3c3ad00873def8500a8cffe010bf84.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>8- Come gestire il successo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/8-come-gestire-il-successo--58940626</link><description><![CDATA[E a fine puntata leggiamo le vostre lettere d’amore!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58940626</guid><pubDate>Wed, 06 Mar 2024 06:41:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58940626/podcast_1709706940.mp3" length="4804022" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>E a fine puntata leggiamo le vostre lettere d’amore!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[E a fine puntata leggiamo le vostre lettere d’amore!]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragni,economia,fedez,management,mandariglia,produttivita,zonafanta</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a3c3ad00873def8500a8cffe010bf84.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>7- La formula della vita: 1/3 lavoro, 1/3 sonno, mancherà 1/3 non l’abbiamo nominato ma fa niente. E grazie a Edoardo l’ospite di oggi.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/7-la-formula-della-vita-1-3-lavoro-1-3-sonno-manchera-1-3-non-l-abbiamo-nominato-ma-fa-niente-e-grazie-a-edoardo-l-ospite-di-oggi--58928792</link><description><![CDATA[È tornato a trovarci un amico!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58928792</guid><pubDate>Tue, 05 Mar 2024 06:43:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58928792/podcast_1709620510.mp3" length="4787722" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>È tornato a trovarci un amico!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[È tornato a trovarci un amico!]]></itunes:summary><itunes:duration>300</itunes:duration><itunes:keywords>calcio,chiaraferragni,comico,commedia,fedez,produttivita,sanremo,umorismo,zonafanta</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a3c3ad00873def8500a8cffe010bf84.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>6- Come sopravvivere ai cambiamenti</title><link>https://www.spreaker.com/episode/6-come-sopravvivere-ai-cambiamenti--58914329</link><description><![CDATA[Come disse il Re Leone: “ogni sacrificio porta con sé una ricompensa”. Ma era il Re Leone? Vabbè.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58914329</guid><pubDate>Mon, 04 Mar 2024 06:43:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58914329/podcast_1709534111.mp3" length="4773511" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Come disse il Re Leone: “ogni sacrificio porta con sé una ricompensa”. Ma era il Re Leone? Vabbè.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Come disse il Re Leone: “ogni sacrificio porta con sé una ricompensa”. Ma era il Re Leone? Vabbè.]]></itunes:summary><itunes:duration>299</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragni,economia,fedez,lavoro,mandariglia,produttivita,zonafanta</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a3c3ad00873def8500a8cffe010bf84.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>5 - I Mandariglia anche il weekend?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/5-i-mandariglia-anche-il-weekend--58897008</link><description><![CDATA[La risposta ti lascerà basito]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58897008</guid><pubDate>Sat, 02 Mar 2024 08:37:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58897008/podcast_1709368540.mp3" length="299676" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>La risposta ti lascerà basito</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La risposta ti lascerà basito]]></itunes:summary><itunes:duration>19</itunes:duration><itunes:keywords>chiara,fedez,ferragni,milano,moda,produttivita,zonafanta</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a3c3ad00873def8500a8cffe010bf84.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>4 - Come reagire ad una GRANDE delusione</title><link>https://www.spreaker.com/episode/4-come-reagire-ad-una-grande-delusione--58885952</link><description><![CDATA[Piccolo spoiler: minaccia la persona che ti ha deluso in barese.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58885952</guid><pubDate>Fri, 01 Mar 2024 06:40:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58885952/podcast_1709274921.mp3" length="4800679" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Piccolo spoiler: minaccia la persona che ti ha deluso in barese.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Piccolo spoiler: minaccia la persona che ti ha deluso in barese.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a3c3ad00873def8500a8cffe010bf84.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>3 - Buongiorno sonnacchioso con i Mandariglia</title><link>https://www.spreaker.com/episode/3-buongiorno-sonnacchioso-con-i-mandariglia--58873204</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58873204</guid><pubDate>Thu, 29 Feb 2024 06:38:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58873204/podcast_1709188408.mp3" length="4843729" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:duration>303</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a3c3ad00873def8500a8cffe010bf84.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>2 - Svegliarsi al mattino: 2 consigli pratici + 1 bonus</title><link>https://www.spreaker.com/episode/2-svegliarsi-al-mattino-2-consigli-pratici-1-bonus--58859779</link><description><![CDATA[Se hai problemi ad alzarti al mattino, adesso non ne avrai più.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58859779</guid><pubDate>Wed, 28 Feb 2024 06:35:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58859779/podcast_1709101733.mp3" length="4804022" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Se hai problemi ad alzarti al mattino, adesso non ne avrai più.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Se hai problemi ad alzarti al mattino, adesso non ne avrai più.]]></itunes:summary><itunes:duration>301</itunes:duration><itunes:keywords>chiaraferragni,comici,commedia,dormire,fedez,gestionedeltempo,produttività,sonno,timemanagement,vitadicoppia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a3c3ad00873def8500a8cffe010bf84.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>1 - Devo andare in palestra?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/1-devo-andare-in-palestra--58845174</link><description><![CDATA[Samuele scopre di dover andare in palestra. La colpa è di Nicolas.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58845174</guid><pubDate>Tue, 27 Feb 2024 06:45:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58845174/podcast_1709015557.mp3" length="4928574" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Samuele Mandarò</itunes:author><itunes:subtitle>Samuele scopre di dover andare in palestra. La colpa è di Nicolas.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Samuele scopre di dover andare in palestra. La colpa è di Nicolas.]]></itunes:summary><itunes:duration>309</itunes:duration><itunes:explicit>true</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a3c3ad00873def8500a8cffe010bf84.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
