https://www.spreaker.com/podcast/mais-um-o-podcast--6100785ptLeisureCopyright Mais Um O Podcasthttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/91a21dccb2c434c3067b4700bfa15faf.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/mais-um-o-podcast--6100785Fri, 14 Jun 2024 18:37:51 +0000Mais Um O PodcastMais Um O Podcastfeeds@spreaker.comSomos Carol Morais e Giovana Az, comunicadoras apaixonadas pela área e por mais um montão de outros assuntos que vão ser falados aqui, no mais um podcast. Pode chegar junto, porque aqui é igual coração de mãe, sempre cabe mais um. Então vem com a...falsedb771125-622a-5774-8a0e-9cebb4eba6c0episodichttps://www.spreaker.com/episode/49-o-que-e-imortal--60379247
No Além de expectativas, a Carol indicou a série documental Ashley Madison: Sexo, Mentiras e Escândalo, disponível na Netflix, e a Gi indicou o livro Os dois morrem no final, que é do autor Adam Silvera. 

Aproveitem o gap entre as temporadas para maratonar os últimos episódios e acompanhar a gente no Insta e no TikTok. ]]>https://api.spreaker.com/episode/60379247Fri, 14 Jun 2024 13:15:02 +0000Mais Um O PodcastO que é imortal, não morre no final... Já dizia Sandy & Junior. É com essa reflexão profunda que chegamos ao fim de uma temporada. E nesse episódio o assunto não poderia ser outro. Vamos falar sobre encerramento de ciclos e como eles podem ser uma...
No Além de expectativas, a Carol indicou a série documental Ashley Madison: Sexo, Mentiras e Escândalo, disponível na Netflix, e a Gi indicou o livro Os dois morrem no final, que é do autor Adam Silvera. 

Aproveitem o gap entre as temporadas para maratonar os últimos episódios e acompanhar a gente no Insta e no TikTok. ]]>1931false415fullhttps://www.spreaker.com/episode/48-as-aparencias-enganam--60294262

No Além de expectativas a Carol soltou o seguinte lacre: 
“Não compare os bastidores da sua vida profissional com o palco so Linked In.” E além disso, indicou a série Palm Royale na Apple TV. E a Gi indicou a Série documental Escaping Twin Flames da Netflix.

Siga a gente no tiktik e Insta (@maisumopodcast) para compartilhar histórias de profissionais de Linked In!]]>https://api.spreaker.com/episode/60294262Thu, 06 Jun 2024 12:00:03 +0000Mais Um O Podcastpov: você é um profissional de Linked In. Na vida real, o ponto é aberto, as entregas são meia boca, mas nas redes é só #gratidão e #aprendizado. 75% dos brasileiros mentem no currículo, segundo dados da… E é sobre isso que vamos falar aqui:...

No Além de expectativas a Carol soltou o seguinte lacre: 
“Não compare os bastidores da sua vida profissional com o palco so Linked In.” E além disso, indicou a série Palm Royale na Apple TV. E a Gi indicou a Série documental Escaping Twin Flames da Netflix.

Siga a gente no tiktik e Insta (@maisumopodcast) para compartilhar histórias de profissionais de Linked In!]]>1548false414fullhttps://www.spreaker.com/episode/47-cade-os-hobbies--60203795
No Além de expectativas, a Gi indicou o livro Um de nós está mentindo, da Karen M. McManus e a Carol indicou que você tente alguma coisa pela primeira vez. A sensação é incrível, a gente garante. ]]>https://api.spreaker.com/episode/60203795Wed, 29 May 2024 12:00:03 +0000Mais Um O PodcastE fora da rotina, você tá bem? Com a correria do dia a dia, a gente tende a deixar de lado ou a monetizar nossos hobbies. Por isso, este episódio é um manifesto pra que a gente deixe os hobbies serem só hobbies. Aperta o play pra conferir!  No Além...
No Além de expectativas, a Gi indicou o livro Um de nós está mentindo, da Karen M. McManus e a Carol indicou que você tente alguma coisa pela primeira vez. A sensação é incrível, a gente garante. ]]>1678false412fullhttps://www.spreaker.com/episode/46-geracao-mimimi--60132954
Apesar dos conflitos, a gen z tem adotado hábitos das gerações mais velhas. Doido né? Aperta o play pra conversar com a gente sobre como vencer esse conflitos!

No Além de Expectativas, a Carol indicou a newsletter da Beatriz Guaresi, Bits to Brands: 
https://bitstobrands.substack.com/

E a dica da Gi foi se capacitar pra não ficar obsoleto no mercado e colocar a culpa de tudo nas novas gerações 🤪]]>https://api.spreaker.com/episode/60132954Wed, 22 May 2024 15:00:04 +0000Mais Um O PodcastAvessos a burocracias, não gostam de trabalhar e rompem hierarquias. Alô alô vocês sabem quem sou eu… Isso mesmo, geração Z. Desde que o mundo é mundo, existem conflitos geracionais. Mas a verdade é que com a mudança ainda mais rápida das coisas, a...
Apesar dos conflitos, a gen z tem adotado hábitos das gerações mais velhas. Doido né? Aperta o play pra conversar com a gente sobre como vencer esse conflitos!

No Além de Expectativas, a Carol indicou a newsletter da Beatriz Guaresi, Bits to Brands: 
https://bitstobrands.substack.com/

E a dica da Gi foi se capacitar pra não ficar obsoleto no mercado e colocar a culpa de tudo nas novas gerações 🤪]]>1463conflito,geraçãoz,geracionalfalse412fullhttps://www.spreaker.com/episode/45-tudo-por-causa-de-um-ovo--60030694
Coisitchas que falamos no episódio:
- Exercícios para fazer em cada fase do ciclo menstrual
- Apps para acompanhar seu ciclo menstrual: Clue 

No Além de Expectativas, a Carol indicou a série 2 Broke Girls, disponível na HBO Max, e a Gi indicou o perfil da @cidinha no Instagram. 
]]>https://api.spreaker.com/episode/60030694Wed, 15 May 2024 12:00:04 +0000Mais Um O PodcastPareço legal, mas já chorei na TPM por causa de um ovo quebrado 🥲 Essa é só uma das peripécias que o corpo feminino as vezes prega na gente. Aperta o play e vem conferir com a gente algumas das dores e delícias de ter um corpo feminino.  Coisitchas...
Coisitchas que falamos no episódio:
- Exercícios para fazer em cada fase do ciclo menstrual
- Apps para acompanhar seu ciclo menstrual: Clue 

No Além de Expectativas, a Carol indicou a série 2 Broke Girls, disponível na HBO Max, e a Gi indicou o perfil da @cidinha no Instagram. 
]]>1544false411fullhttps://www.spreaker.com/episode/44-elofensa--59957549
Coisas que mencionamos no episódio:
- Perfil da Mirian Bottan no Instagram

No Além de expectativas, a Carol indicou o livro "Suíte Tóquio", da Giovana Madalosso, e a Gi indicou a série Bebê Rena, da Netflix.]]>https://api.spreaker.com/episode/59957549Fri, 10 May 2024 13:30:02 +0000Mais Um O Podcast"Você é linda de rosto! Seu cabelo é lindo, mas parece duro..." Sabe aquele comentário que te deixa desconfortável e te faz questionar se a pessoa é fã ou hater? É disso que vamos falar nesse episódio! E nele temos uma participação mais do que...
Coisas que mencionamos no episódio:
- Perfil da Mirian Bottan no Instagram

No Além de expectativas, a Carol indicou o livro "Suíte Tóquio", da Giovana Madalosso, e a Gi indicou a série Bebê Rena, da Netflix.]]>1625false410fullhttps://www.spreaker.com/episode/43-ansiedade-climatica--59760277
Coisitchas que citamos no episódio:

• Vídeo de sustentabilidade da Apple
• Livro Novos temas em emergência climática
• Livro A terra dá, a terra quer, de Antônio Bispo dos Santos

No Além de expectativas, a Carol indicou a minisérie Carol e o fim do mundo (Netflix) e a Gi indicou o livro Ideias para adiar o fim do mundo, de Ailton Krenak.
]]>https://api.spreaker.com/episode/59760277Thu, 02 May 2024 12:00:03 +0000Mais Um O Podcast"Ai que não sei que lá não sei o que, nossa geração vai salvar o planeta..." Você já deve ter ouvido essa, mas será que a gente vai mesmo? Desde pequenos fomos avisados que a água, os recursos naturais e o mundo poderiam acabar. Mas afinal, de quem é...
Coisitchas que citamos no episódio:

• Vídeo de sustentabilidade da Apple
• Livro Novos temas em emergência climática
• Livro A terra dá, a terra quer, de Antônio Bispo dos Santos

No Além de expectativas, a Carol indicou a minisérie Carol e o fim do mundo (Netflix) e a Gi indicou o livro Ideias para adiar o fim do mundo, de Ailton Krenak.
]]>1583false49fullhttps://www.spreaker.com/episode/42-eu-nao-recebo-pra-isso--59625049
No Além de expectativas, a Carol indicou o podcast O que tem na sua carteira?, da B3 e Steal the Look, e a Gi indicou o livro A terra dá, a terra quer, do autor Antônio Bispo dos Santos. 

Outras coisitchas que citamos:

• Vídeo da CNN Pop com a Karol Pinheiro
• Lista da Forbes com os jovens mais ricos do mundo
• Livro não aguento mais não aguentar mais, da Anne Helen Petersen
• Perfil da Thaisa Leal no Instagram 

]]>https://api.spreaker.com/episode/59625049Thu, 25 Apr 2024 13:00:04 +0000Mais Um O PodcastEnquanto nossos pais compravam terrenos trocando numa moto + um troco de bala, a gente tem que ter um trabalho + mil freelas pra bancar o básico. Na maioria das vezes, sobra mês e falta dinheiro, a aposentadoria já se tornou uma utopia distante... Mas...
No Além de expectativas, a Carol indicou o podcast O que tem na sua carteira?, da B3 e Steal the Look, e a Gi indicou o livro A terra dá, a terra quer, do autor Antônio Bispo dos Santos. 

Outras coisitchas que citamos:

• Vídeo da CNN Pop com a Karol Pinheiro
• Lista da Forbes com os jovens mais ricos do mundo
• Livro não aguento mais não aguentar mais, da Anne Helen Petersen
• Perfil da Thaisa Leal no Instagram 

]]>1814false48fullhttps://www.spreaker.com/episode/41-vamos-mulheres-garotas--59480824
No Além de Expectativas, a Carol indicou o livro Em Busca de Mim, da Viola Davis. E a Gi indicou a série "Tudo pra ontem", disponível na Netflix.]]>https://api.spreaker.com/episode/59480824Wed, 17 Apr 2024 12:00:04 +0000Mais Um O PodcastNem muito gorda, nem muito magra... Nem muito velha, nem muito nova... A mulher “pra casar” não é a mesma “pra pegar”. Nenhuma de nós escolhe as regras, só se submete a elas. Com isso, a gente acaba aceitando muito pouco das nossas relações. A gente...
No Além de Expectativas, a Carol indicou o livro Em Busca de Mim, da Viola Davis. E a Gi indicou a série "Tudo pra ontem", disponível na Netflix.]]>1920falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/40-expectativa-segue-o-baile--59379546aqui tá o clipe que a Gi citou no episódio). A real é que se não tem frustração, não tem evolução. Aperta o play e vem refletir e aprender mais sobre isso com a gente! 

🎧Outras coisas que falamos nesse episódio:

• Trend do ketchup
• Livro: Tudo sobre o amor (Bell Hooks) 

No Além de Expectativas, a Carol indicou esse episódio  do podcast Gostosas Também Choram, da Lela Brandão, e a Gi indicou o podcast Vibes em análise.

Curtam, comentem e compartilhem nossos conteúdos! Acompanhem a gente também no Insta e TikTok: @maisumopodcast.]]>https://api.spreaker.com/episode/59379546Wed, 10 Apr 2024 12:00:04 +0000Mais Um O PodcastAtire a primeira pedra quem não tem medo dele... o abismo entre a expectativa e a realidade. Ou ainda, o abismo entre o que a gente está pensando e o que o outro está pensando/agindo. Essa e outras reflexões do episódio vieram da música La Vie...aqui tá o clipe que a Gi citou no episódio). A real é que se não tem frustração, não tem evolução. Aperta o play e vem refletir e aprender mais sobre isso com a gente! 

🎧Outras coisas que falamos nesse episódio:

• Trend do ketchup
• Livro: Tudo sobre o amor (Bell Hooks) 

No Além de Expectativas, a Carol indicou esse episódio  do podcast Gostosas Também Choram, da Lela Brandão, e a Gi indicou o podcast Vibes em análise.

Curtam, comentem e compartilhem nossos conteúdos! Acompanhem a gente também no Insta e TikTok: @maisumopodcast.]]>1462expectativa,lifestylefalse46fullhttps://www.spreaker.com/episode/39-para-todas-as-redes-sociais-que-ja-amei--59270934@ellenmilgrau no TikTok, e a indicação da Gi é que vocês curtam e compartilhem os posts e episódios do MaisUm nas redes de vocês. Lembrando que também estamos no Insta e no TkTk.  Compartilhem e comentem pra ajudar o MaisUm chegar a mais pessoas ✨]]>https://api.spreaker.com/episode/59270934Wed, 03 Apr 2024 12:00:03 +0000Mais Um O PodcastEste episódio é um tributo a todas as redes sociais que já amamos. Desde os veteranos Tumblr, Orkut, Blogspot, MSN até Twitter, Instagram e TikTok, todas elas deixaram uma marca na gente. Vem curtir essa nostalgia com a gente. No Além de Expectativas,...@ellenmilgrau no TikTok, e a indicação da Gi é que vocês curtam e compartilhem os posts e episódios do MaisUm nas redes de vocês. Lembrando que também estamos no Insta e no TkTk.  Compartilhem e comentem pra ajudar o MaisUm chegar a mais pessoas ✨]]>1683false45fullhttps://www.spreaker.com/episode/38-burnout-de-viver--59223952Devaneios, da @sundayslices.]]>https://api.spreaker.com/episode/59223952Fri, 29 Mar 2024 22:36:39 +0000Mais Um O PodcastFazer aquele post da viagem, terminar aquele projeto no trabalho, resolver burocracias, passear com o cachorro, descongelar o frango, tirar as roupas do varal... Quando foi mesmo que a gente transformou a vida em uma grande lista de afazeres? Baseado...Devaneios, da @sundayslices.]]>1606burnout,estresse,geraçãoz,millenial,produtividadefalse44fullhttps://www.spreaker.com/episode/37-20-e-poucos-anos--59106182No Além de Expectativas, a Carol indicou influencers que falam da vida adulta e suas imperfeições: @juzao e @jaciradoce. E a Gi indicou o livro Só Garotos, da Patti Smith

O livro que citamos ao longo do episódio é o Tudo o que eu sei sobre o amor, da Dolly Alderton.
]]>https://api.spreaker.com/episode/59106182Wed, 20 Mar 2024 12:00:03 +0000Mais Um O PodcastDepois dos 20 a gente espera que magicamente as coisas vão mudar, mas não é bem assim. Aos 20 tem gente que está casando, estudando, se formando, no cursinho, em outro país, não saiu da casa dos pais, volta pra casa dos pais... Enfim, a lista é...No Além de Expectativas, a Carol indicou influencers que falam da vida adulta e suas imperfeições: @juzao e @jaciradoce. E a Gi indicou o livro Só Garotos, da Patti Smith

O livro que citamos ao longo do episódio é o Tudo o que eu sei sobre o amor, da Dolly Alderton.
]]>1703false43fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-sephora-kids--59027298
Diquinhas do Além de expectativas: 
- Carol: filme Capitão Fantástico
- Gi: @depoisquepariduas ]]>https://api.spreaker.com/episode/59027298Wed, 13 Mar 2024 12:00:02 +0000Mais Um O PodcastNão, isso não é um episódio sobre uma linha de cosméticos para crianças. Na verdade, aqui vamos falar sobre algo que vem acontecendo nas lojas da Sephora mundo afora e pode dizer muito sobre as gerações que estão por vir… aperta o play pra conferir! ...
Diquinhas do Além de expectativas: 
- Carol: filme Capitão Fantástico
- Gi: @depoisquepariduas ]]>1473false42fullhttps://www.spreaker.com/episode/35-quiet-luxury--58937180quiet luxury ou luxo discreto revela peças de roupa e acessórios que são mega básicos na estética, mas super escandalosos no preço. Pra além desse escândalo, a estética traz muitas reflexões sobre a vida moderna e a forma como encaramos ela. Vem conferir essa reflexão nada quieta no primeiro episódio da temporada.
Para quem pediu (um total de 2 pessoas e as nossas mães), aqui estão as indicações que fizemos nesse episódio:

• Carol: série Succession, disponível na HBO Max e o perfil @successionfashion
• Gi: filme Saltburn, disponível na Amazon Prime.

]]>https://api.spreaker.com/episode/58937180Wed, 06 Mar 2024 11:00:02 +0000Mais Um O PodcastO tal do quiet luxury ou luxo discreto revela peças de roupa e acessórios que são mega básicos na estética, mas super escandalosos no preço. Pra além desse escândalo, a estética traz muitas reflexões sobre a vida moderna e a forma como encaramos ela....quiet luxury ou luxo discreto revela peças de roupa e acessórios que são mega básicos na estética, mas super escandalosos no preço. Pra além desse escândalo, a estética traz muitas reflexões sobre a vida moderna e a forma como encaramos ela. Vem conferir essa reflexão nada quieta no primeiro episódio da temporada.
Para quem pediu (um total de 2 pessoas e as nossas mães), aqui estão as indicações que fizemos nesse episódio:

• Carol: série Succession, disponível na HBO Max e o perfil @successionfashion
• Gi: filme Saltburn, disponível na Amazon Prime.

]]>1136false41fullhttps://www.spreaker.com/episode/34-efeito-colateral--5881932226ee115a-3282-4377-931d-0bf73ab3aaa1Fri, 27 May 2022 20:00:48 +0000Mais Um O PodcastCalma crianças, não chorem! Depois de um período recheado de mudanças, estamos de volta para mais um episódio do nosso Mais Um. :) Por falar em mudança, nesse episódio falamos sobre os efeitos colaterais que as grandes mudanças da nossa vida nos...2365false310fullhttps://www.spreaker.com/episode/33-a-tal-da-autonomia-ft-leila-porto--58819333f2fe13bc-4811-4310-b055-878a3f64690fFri, 18 Feb 2022 19:00:00 +0000Mais Um O PodcastAutonomia é uma palavrinha simples, mas dependendo do contexto pode significar um tantão de coisas.... Sabendo disso, trouxemos a queridíssima Leila Porto, fotógrafa e UX Designer, que trouxe reflexões sobre autonomia que vão muito além de uma simples...3181false39fullhttps://www.spreaker.com/episode/32-nao-e-essa-coca-cola-toda--58819338e510c9d6-f200-484f-906d-50dd8cb96c13Fri, 07 Jan 2022 21:00:00 +0000Mais Um O PodcastComeçamos 2022 com um episódio que pode te abrir os olhos... Sabe aquela série que todo mundo está viciado e você não conseguiu assistir nem o primeiro episódio? Ou aquele restaurante que está sempre cheio e você não entende o porquê… Esse episódio é...2683false38fullhttps://www.spreaker.com/episode/31-autocuidado-pra-que-m--58819344@__saragutierrez, estudante de medicina e dona de um perfil e uma marca de produtos de autocuidado. Ao longo de uma conversa tranquila, mas profunda, as meninas conversaram sobre o que é autocuidado para cada uma, como seguir uma rotina de autocuidado em meio a loucura do dia a dia e sobre o fato dessa prática estar reservada muitas vezes a uma parcela muito pequena da sociedade. No Além de expectativas, a Sara recomendou que tenhamos mais presença, ou seja, mesmo com toda a loucura do dia a dia, foquemos sempre no presente, no que podemos fazer agora. Ela também recomendou os produtinhos da loja dela, que você pode conferir no link 👉 https://linktr.ee/sara.gutierrez A Gi recomendou o restaurante que é um verdadeiro autocuidado para a barriga, o Kundalini do Cerrado, um fast food vegano que fica na 406 norte. E a Carol recomendou o filme Capitão Fantástico, disponível de forma paga no YouTube Filmes que mostra a história de um pai que cria seus filhos longe da sociedade tradicional e fala não só sobre autocuidado, mas sobre ‘cuidar de si e do ambiente’ para ‘depois cuidar do outro’.]]>94021310-1593-495f-ac4d-dde8beee3bb0Mon, 06 Dec 2021 20:00:00 +0000Mais Um O PodcastFinal de ano é tempo de rever metas, ver o que deu certo, o que deu errado, o que você quer repetir no ano que vem e o que vai ficar para trás. É tempo também de colocar o skincare em dia, fazer um escalda pés e lavar o corpo tentando lavar a alma....@__saragutierrez, estudante de medicina e dona de um perfil e uma marca de produtos de autocuidado. Ao longo de uma conversa tranquila, mas profunda, as meninas conversaram sobre o que é autocuidado para cada uma, como seguir uma rotina de autocuidado em meio a loucura do dia a dia e sobre o fato dessa prática estar reservada muitas vezes a uma parcela muito pequena da sociedade. No Além de expectativas, a Sara recomendou que tenhamos mais presença, ou seja, mesmo com toda a loucura do dia a dia, foquemos sempre no presente, no que podemos fazer agora. Ela também recomendou os produtinhos da loja dela, que você pode conferir no link 👉 https://linktr.ee/sara.gutierrez A Gi recomendou o restaurante que é um verdadeiro autocuidado para a barriga, o Kundalini do Cerrado, um fast food vegano que fica na 406 norte. E a Carol recomendou o filme Capitão Fantástico, disponível de forma paga no YouTube Filmes que mostra a história de um pai que cria seus filhos longe da sociedade tradicional e fala não só sobre autocuidado, mas sobre ‘cuidar de si e do ambiente’ para ‘depois cuidar do outro’.]]>2782false37fullhttps://www.spreaker.com/episode/30-intimidade-goela-abaixo--58819330b2afee9e-897e-433e-99bf-e1510dccade6Sat, 20 Nov 2021 14:52:18 +0000Mais Um O PodcastSoltar pum na frente do namorado, chorar desesperadamente na frente da amiga, falar de sexo com os pais… esses são só alguns elementos que resumem bem demais a palavra ‘Intimidade’. E é justamente sobre isso que esse episódio fala: as intimidades da...2566false36fullhttps://www.spreaker.com/episode/29-mais-um-plano-conjunto--58819323 Já caminhando para o Além de Expectativas, tivemos mais indicações de qualidade. A Carol deixou um filmezinho baseado em fatos reais, com uma história digna de Hollywood e disponível na Netflix: Three identical strangers. O Tiago fez o merchan do podcast dele com o Juan e recomentou o episódio em que eles falaram sobre o filme Black Bear. Toque no link a seguir para conferir 👉 https://open.spotify.com/episode/4SmcGmfp3ndgsQHgO1sXKf
O Juan trouxe não só 1, nem 2, mas 3 super indicações: 1. Garota Exemplar, disponível na Netflix;  2. Precisamos falar sobre o Kevin, disponível no Amazon Prime Vídeo;  3. Meu Pai, também disponível no Amazon Prime Vídeo.
E para colocar a cereja no bolo, a Gi indicou a série sul-coreana da Netflix Hometown Cha-Cha-Cha. Apertem o play para conferir bons minutos de conversa! 😉▶️]]>029344b1-160b-426d-ae05-314487445ff7Fri, 05 Nov 2021 21:00:00 +0000Mais Um O PodcastEste episódio contém altas doses de indicações de filmes e séries e de desgraçamento mental. Em mais um feat de sucesso, Carol e Gi conversam com @juaanesp e @tiagopeters, do podcast @plano.conjunto, sobre filmes que tratam de temáticas da mente e por... Já caminhando para o Além de Expectativas, tivemos mais indicações de qualidade. A Carol deixou um filmezinho baseado em fatos reais, com uma história digna de Hollywood e disponível na Netflix: Three identical strangers. O Tiago fez o merchan do podcast dele com o Juan e recomentou o episódio em que eles falaram sobre o filme Black Bear. Toque no link a seguir para conferir 👉 https://open.spotify.com/episode/4SmcGmfp3ndgsQHgO1sXKf
O Juan trouxe não só 1, nem 2, mas 3 super indicações: 1. Garota Exemplar, disponível na Netflix;  2. Precisamos falar sobre o Kevin, disponível no Amazon Prime Vídeo;  3. Meu Pai, também disponível no Amazon Prime Vídeo.
E para colocar a cereja no bolo, a Gi indicou a série sul-coreana da Netflix Hometown Cha-Cha-Cha. Apertem o play para conferir bons minutos de conversa! 😉▶️]]>3093false35fullhttps://www.spreaker.com/episode/28-quando-o-corpo-pede-para-parar--58819327 Já caminhando para o Além de Expectativas, a Carol recomendou o livro ”Diga-me onde dói e eu te direi por quê: os gritos do corpo são as mensagens das emoções” do autor Michael Odoul, que fala justamente dos motivos psicológicos pelos quais o corpo tem determinadas reações.
Além disso, fica a recomendação do Reality da Netflix: “Casamento às Cegas: Brasil” que estreou dia 6 de outubro e já está com todos os episódios liberados. 
E a Gi recomendou a série curtinha e incrível: “Master of None” que trata de alguns efeitos colaterais de… se tornar adulto. 🤷🏻‍♀️ Também disponível na Netflix (patrocina nois).]]>4c588889-e4d1-4da8-ad56-c7e7f9277599Fri, 22 Oct 2021 21:00:00 +0000Mais Um O PodcastUm intestino irritado aqui, uma dermatite ali… Esses são apenas alguns sintomas de um corpo que está implorando um tempinho de paz. Você já deve ter passado por isso ou certamente conhece alguém que já passou. Então esse episódio foi feito justamente... Já caminhando para o Além de Expectativas, a Carol recomendou o livro ”Diga-me onde dói e eu te direi por quê: os gritos do corpo são as mensagens das emoções” do autor Michael Odoul, que fala justamente dos motivos psicológicos pelos quais o corpo tem determinadas reações.
Além disso, fica a recomendação do Reality da Netflix: “Casamento às Cegas: Brasil” que estreou dia 6 de outubro e já está com todos os episódios liberados. 
E a Gi recomendou a série curtinha e incrível: “Master of None” que trata de alguns efeitos colaterais de… se tornar adulto. 🤷🏻‍♀️ Também disponível na Netflix (patrocina nois).]]>3079false34fullhttps://www.spreaker.com/episode/27-se-mercurio-deixar-a-gente-gravar--58819335 Isso mesmo, em 4 de outubro de 2021, WhatsApp, Instagram e o irmão mais velho, Facebook, ficaram fora do ar e, consequentemente, nós também. Nesse fuzuê teve o time que comemorou as horinhas offline e o time que arrancou os cabelos e correu pro Telegram e pro Twitter.   Aa! E claro, teve o time também que tentou justificar o ocorrido com o tal do Mercúrio Retrógrado. Será? 🤔 
Esse episódio reflete isso tudo e mais um pouco e propõe algumas formas de interpretarmos nossa constante dependência das redes. Independente do seu time no bug do milênio, aperte o play e venha conferir! 
No Além de Expectativas, a Carol recomendou o canal no YouTube: Russa Brasileira e a Gi indicou a série da Netflix Wanderlust. 
Diconas para fugir das redes e arejar a mente um tiquin. 😌✨]]>c68fc3e1-4e79-442e-8f44-3d49e8131dafWed, 13 Oct 2021 19:42:00 +0000Mais Um O PodcastEnfim é chegado o tempo em que os robôs se revoltaram contra a gente e decidiram parar de funcionar por nada mais nada menos do que 6 horas consecutivas. Isso mesmo, em 4 de outubro de 2021, WhatsApp, Instagram e o irmão mais velho, Facebook,... Isso mesmo, em 4 de outubro de 2021, WhatsApp, Instagram e o irmão mais velho, Facebook, ficaram fora do ar e, consequentemente, nós também. Nesse fuzuê teve o time que comemorou as horinhas offline e o time que arrancou os cabelos e correu pro Telegram e pro Twitter.   Aa! E claro, teve o time também que tentou justificar o ocorrido com o tal do Mercúrio Retrógrado. Será? 🤔 
Esse episódio reflete isso tudo e mais um pouco e propõe algumas formas de interpretarmos nossa constante dependência das redes. Independente do seu time no bug do milênio, aperte o play e venha conferir! 
No Além de Expectativas, a Carol recomendou o canal no YouTube: Russa Brasileira e a Gi indicou a série da Netflix Wanderlust. 
Diconas para fugir das redes e arejar a mente um tiquin. 😌✨]]>2064false33fullhttps://www.spreaker.com/episode/26-e-foi-tudo-um-sonho-ft-victoria-carrilho--58819346ecfbf9db-dc02-4dd8-8c88-2407d69f0e8fFri, 24 Sep 2021 21:26:13 +0000Mais Um O PodcastDos mesmos criadores de “Sonhos Bizarros” vem aí, “E foi tudo um sonho…”. Sabe quando você acorda sem saber se foi real ou não? Sabe quando você acorda suado de tanto correr no sonho? E quando você sonha que existe um pão (?) que hipnotiza as pessoas?...3107false32fullhttps://www.spreaker.com/episode/25-atos-falhos-ou-peidos-mentais--58819328 No Além de Expectativas, a Carol indicou a série Grace and Frankie da Netflix, que mostra como mesmo com a idade avançada é possível se reinventar. E a Gi indicou o programa da Thelminha no YouTube, o TRIANGULANDO com o Lula, Linn da Quebrada, Celso Athayde e Gil do Vigor, sobre Desigualdade Social. 
Além disso, Carol e Gi se propuseram a mudar algum hábito até o final da temporada... Quem se habilita a ir nessa com elas? 
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Como estamos no #setembroamarelo, é sempre importante lembrar que se você não está se sentindo bem mentalmente ou conhece alguém que não está, ligue 188 e acesse cvv.org.br]]>2c660c0a-75cd-497e-8b5f-9a635bc456d9Fri, 10 Sep 2021 20:22:47 +0000Mais Um O PodcastPara começar a temporada com aquele ‘quê’ de surto que só o Mais Um tem, vamos falar de atos falhos, ou melhor, peidos mentais. Esquecer o que ia falar, comer a embalagem do doce e jogar ele no lixo, confundir o detergente com óleo, colocar... No Além de Expectativas, a Carol indicou a série Grace and Frankie da Netflix, que mostra como mesmo com a idade avançada é possível se reinventar. E a Gi indicou o programa da Thelminha no YouTube, o TRIANGULANDO com o Lula, Linn da Quebrada, Celso Athayde e Gil do Vigor, sobre Desigualdade Social. 
Além disso, Carol e Gi se propuseram a mudar algum hábito até o final da temporada... Quem se habilita a ir nessa com elas? 
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Como estamos no #setembroamarelo, é sempre importante lembrar que se você não está se sentindo bem mentalmente ou conhece alguém que não está, ligue 188 e acesse cvv.org.br]]>2381false31fullhttps://www.spreaker.com/episode/24-volta-ao-mundo-em-60-minutos-ft-leticia-miguel-e-giovanna-naves--5881934949ae0380-c88e-4421-af26-520df8e4f44cFri, 30 Jul 2021 21:00:00 +0000Mais Um O PodcastUm episódio mais do que especial, gravado presencialmente e seguindo as regras da OMS para encerrar essa temporada com chave de ouro. Nesse episódio trouxemos mais duas convidadas incríveis: nossa amiga Letícia Miguel, que é mais conhecida do que a...3778false212fullhttps://www.spreaker.com/episode/23-expectativa-x-realidade-ft-victoria-carrilho--58819329CurrieGOAT que pode servir de inspiração e também como válvula de escape. Apertem o play para conferir mais um episódio incrível! 😉💜]]>0cfe468e-ec0d-4ab7-84fe-c7054e76ac5fSat, 17 Jul 2021 18:59:11 +0000Mais Um O PodcastEm mais um episódio um tanto quanto reflexivo, Carol e Gi conversaram com a Victoria Carrilho, estudante do último semestre de psicologia e dona do perfil no Instagram @psi.victoriacarrilho. Como centro temático tivemos a famosa ‘expectativa X...CurrieGOAT que pode servir de inspiração e também como válvula de escape. Apertem o play para conferir mais um episódio incrível! 😉💜]]>2371false211fullhttps://www.spreaker.com/episode/22-98-e-cringe--58819345https://buzzfeed.com.br/quiz/voce-e-cringe Qual será que foi o resultado das meninas? Aperte o play para descobrir! No Além de Expectativas, a Gi indicou a série Modern Family, disponível na Netflix, Globoplay e Amazon Prime. E a Carol indicou o documentário Friends: The Reunion, disponível na HBO Max.]]>fcac6fc3-88f9-4039-9fa0-021ee248ca3aTue, 06 Jul 2021 18:43:27 +0000Mais Um O PodcastEsse episódio é um tributo a todos os cringes do Brasil e do mundo. Claro que esse assunto já está esgotado nas redes sociais, mas nada mais cringe do que falar sobre isso só agora. Enfim, na conversa de hoje, Carol e Gi descobriram em qual geração...https://buzzfeed.com.br/quiz/voce-e-cringe Qual será que foi o resultado das meninas? Aperte o play para descobrir! No Além de Expectativas, a Gi indicou a série Modern Family, disponível na Netflix, Globoplay e Amazon Prime. E a Carol indicou o documentário Friends: The Reunion, disponível na HBO Max.]]>2071false210fullhttps://www.spreaker.com/episode/21-adedonha-ou-adedanha-ft-lucas-nicacio--58819343bb2ccdf0-1b5a-486b-b8f7-a2712cd72cbfTue, 22 Jun 2021 20:24:53 +0000Mais Um O PodcastCalma, este não é um episódio sobre palavras que falamos de formas diferentes. Na verdade, nesse episódio literalmente jogamos adedonha com o queridíssimo @lucasnicas. Ao longo do jogo, falamos sobre as melhores coisas do mundo: comer, viajar, o fim...2294false29fullhttps://www.spreaker.com/episode/20-dia-dos-namorado--58819355eedc1dde-0729-46d9-8b34-288e1e027e2fFri, 04 Jun 2021 23:00:00 +0000Mais Um O PodcastEste é um episódio especial de dia dos namorados. Mas não como um outro qualquer que tem um tom de ‘o amor está no ar’. Aqui Carol e Gi falaram sobre as expectativas criadas em cima dessa data, que é mais comercial do que sentimental. Além disso,...2367false28fullhttps://www.spreaker.com/episode/19-google-voce-nao-me-entende--58819348eaf13c06-e8e0-4c2a-b171-7fdf5bd3a7e7Fri, 21 May 2021 20:35:15 +0000Mais Um O PodcastSabe aquele anúncio nada a ver que apareceu para você sem ser chamado? Então, é sobre isso que esse episódio fala. O entendimento de si e dos outros nunca foi uma tarefa fácil. Com o advento de novas tecnologias, percebemos que isso se estende para a...2956false27fullhttps://www.spreaker.com/episode/18-donas-de-casa-s-a--58819332https://desrotulando.com/  E a Carol indicou as melhores amigas de uma dona de casa moderna: panelas elétricas. Por experiência própria, recomendamos a de arroz da Oster e a de pressão da Arno. Aperte o play para conferir o papo na íntegra!]]>2493553c-3e02-49cb-946e-a93af851eb75Fri, 07 May 2021 21:25:02 +0000Mais Um O PodcastA noite cai, o frio desce e a vontade de morar só permanece. Este episódio é dedicado a nós, guerreiras donas de casa. Entre preços altos no supermercado e gorduras na parede da cozinha, tentamos sobreviver dia após dia cuidando de nossos lares....https://desrotulando.com/  E a Carol indicou as melhores amigas de uma dona de casa moderna: panelas elétricas. Por experiência própria, recomendamos a de arroz da Oster e a de pressão da Arno. Aperte o play para conferir o papo na íntegra!]]>2895false26fullhttps://www.spreaker.com/episode/17-exaustas-ft-cansadas--58819351ab1dad12-a92b-4959-ae41-b89078f5c57bFri, 30 Apr 2021 21:40:13 +0000Mais Um O PodcastVocê aí do outro lado da tela tá cansadão também? Porque desse lado aqui o cérebro já derreteu… E neste episódio não poderíamos falar de outra coisa, pois estamos exaustas ft. cansadas. Os dias parecem os mesmos, mas ao mesmo tempo tem muita coisa...3226false25fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-alienadas-mas-nem-tanto--58819340https://bit.ly/39Xf6Bo e se decepcione junto com a gente. Não podemos esquecer nosso Além de Expectativas: Carol indicou a série Lovecraft Country da HBO e a newsletter The News 👉 https://bit.ly/323xdRw Já a Gi indicou o filme Monsieur & Madame Adelman, disponível na Netflix. Não esqueça de nos contar o que achou desse episódio no nosso instagram: @maisumopodcast :)]]>fa6fb9c0-884e-46c6-8c50-c7c8f8b8248fFri, 09 Apr 2021 21:02:25 +0000Mais Um O PodcastEste é mais um episódio pandêmico destinado a tratar 50% de entretenimento e 50% de informações relevantes e precisas sobre política e economia (apesar de sermos leigas em ambos os assuntos). Nossa proposta aqui foi trazer a nossa percepção sobre tudo...https://bit.ly/39Xf6Bo e se decepcione junto com a gente. Não podemos esquecer nosso Além de Expectativas: Carol indicou a série Lovecraft Country da HBO e a newsletter The News 👉 https://bit.ly/323xdRw Já a Gi indicou o filme Monsieur & Madame Adelman, disponível na Netflix. Não esqueça de nos contar o que achou desse episódio no nosso instagram: @maisumopodcast :)]]>3284false24fullhttps://www.spreaker.com/episode/15-vacina-ou-nao-eis-a-questao-ft-giovanna-naves--58819347https://www.skyscanner.com.br/restricoes-de-viagem Aperte o play para conferir mais um episódio do Mais Um: O podcast!]]>aff21a88-d66e-485a-8848-cb0c5d8ae2f7Fri, 26 Mar 2021 21:39:53 +0000Mais Um O PodcastMais um ano se passou e cá estamos novamente atrás de uma vacina que cure nossas dores do corpo e da alma. Nesse episódio, trouxemos nossa amiga Giovanna Naves, estudante do 9º período de medicina, que contribuiu de forma profissional para o assunto....https://www.skyscanner.com.br/restricoes-de-viagem Aperte o play para conferir mais um episódio do Mais Um: O podcast!]]>3311false23fullhttps://www.spreaker.com/episode/14-tramas-e-traumas-ft-plano-conjunto--58819334f60fd8d8-55ca-4579-8a27-997588ec8fa5Sun, 14 Mar 2021 17:58:53 +0000Mais Um O PodcastEste é um episódio cheio de traumas causados pelas tramas. Isso mesmo, meio confuso, mas basicamente falamos sobre filmes de infância que tem um rolê meio errado e que só percebemos agora. E para nos acompanhar nesses devaneios, trouxemos ninguém...3175false22fullhttps://www.spreaker.com/episode/13-unidos-do-bbb-fugindo-do-tcc--5881935051c64152-37a2-4926-8020-b1458d7cbed0Fri, 26 Feb 2021 03:00:27 +0000Mais Um O PodcastHoje inauguramos mais uma temporada do nosso querido Mais Um: O Podcast. Nessa nova era novos temas, novas noias e antigas reflexões. Para o primeiro episódio, temos resoluções de ano novo, frustrações de um ano sem carnaval e esperanças de dias...2958false21fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-como-consumimos--58819358266a3a2c-dbe7-4f0f-83e3-267ca70dc714Wed, 23 Dec 2020 05:10:22 +0000Mais Um O PodcastNeste episódio, às vésperas do Natal, Carol e Gi decidiram falar sobre consumo consciente. E para trazer uma perspectiva diversa sobre o assunto, elas contaram com a presença de três ilustres convidadas: @isabelamentor, @laisafrnd e @rairasantana,...4864falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-me-formei-e-agora--588193521f978958-0149-45a9-abae-0995688c473bFri, 11 Dec 2020 04:00:00 +0000Mais Um O PodcastMe formei, e agora? Esse é o questionamento que mais assombra todo mundo que está prestes a se formar ou que acaba de se formar. Às vezes o pós-faculdade parece um caminho muito escuro e solitário e este episódio se mostra como uma luz no fim do...2789falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-geracao-de-conteudo-na-pandemia--58819363cae76191-6a0f-4808-ae5b-4d4271c495a4Fri, 27 Nov 2020 11:54:30 +0000Mais Um O PodcastEste episódio contém a primeira participação de Gi e Carol em um evento.  No último domingo, dia 22 de novembro, elas estiveram no palco ‘Nave Mãe’ da  Marte XP para falar sobre geração de conteúdo na pandemia. O evento consistiu em uma Conferência de...2965falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/9-alem-de-expectativas--588193643e9a8f17-1cd6-453b-8203-2cbdeb52c085Fri, 13 Nov 2020 04:00:00 +0000Mais Um O PodcastAntes do episódio começar, as meninas falaram de um assunto importantíssimo: a falta de energia elétrica no Amapá que já se estende por mais de 10 dias. Para quem quer saber mais e ajudar, realize doações pela vaquinha SOS Apagão Amapá, além dos...2341falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-socializacao-na-quarentena--588193599c3cfa56-6de0-42cf-8a23-cfec158a8c92Fri, 30 Oct 2020 03:00:00 +0000Mais Um O PodcastE vamos de falar sobre relacionamentos de novo... Mais um episódio com aquele mix gostoso de entretenimento e reflexão (a gente sabe que vocês gostam). Gi e Carol comentam sobre como andam os relacionamentos na quarentena. Como está a família? O...2571false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-nossos-surtos-mirins--588193613a1584a7-b170-44b0-8c8e-2187e8b5988cFri, 16 Oct 2020 04:00:00 +0000Mais Um O PodcastEm comemoração ao Dia das Crianças, neste episódio relembramos alguns de nossos surtos mirins. De loira do banheiro, até “o que você quer ser quando crescer?”, falamos sobre aspectos marcantes da infância. Esperamos que esse episódio provoque...2843false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-relacionamentos-abusivos--58819366d9495f9f-feab-4cae-942c-6dd59697b237Fri, 02 Oct 2020 03:01:07 +0000Mais Um O PodcastNeste episódio temos o combo: tema relevante + convidada especial + participação de todes. E o resultado não poderia ser diferente: uma chuva de relatos e conselhos para quem já viveu, vive e não quer mais viver em um relacionamento abusivo. Entre...2874false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-ai-o-jovem--58819341c5ac2d96-9e00-411b-b322-3dc33f90c99cFri, 18 Sep 2020 03:00:00 +0000Mais Um O PodcastEste é um episódio mais curtinho que se compromete apenas com o seu entretenimento (tá e um pouco de pensamento crítico também). Sem muito roteiro, Carol e Gi passeiam sobre vários assuntos como: autoestima física e intelectual, padrões estéticos,...2029false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-reality-shows--588193674510d72a-7061-4797-82e5-654a09a95ec5Sat, 05 Sep 2020 04:11:35 +0000Mais Um O PodcastNo primeiro episódio com convidado (apesar deste não poder ser revelado), Gi, Carol e o Convidado X fazem reflexões críticas e outras não tão críticas assim sobre Reality Shows.  Desde BBB, até De Férias Com o Ex, conversam sobre o real conceito de um...3773false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-chefes-abusivos--58819353c15f5f47-015a-4132-9d7e-de0940b541f5Fri, 21 Aug 2020 03:00:00 +0000Mais Um O PodcastUm episódio cheio de surtos leves e tênis. Para construí-lo, Carol (@carol.moraisc) e Gi (@giovanaazv) pediram que os ouvintes contassem histórias de chefes abusivos. #gratidão a todos que mandaram depoimentos! Entre espantos e conselhos, muitas...3979false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-sonhos-bizarros--58819336fc2a5380-30fc-44e6-aabe-3d25733746acFri, 07 Aug 2020 03:36:47 +0000Mais Um O PodcastEm meio a tantos devaneios nessa pandemia, este episódio é mais um. Carol (@carol.moraisc) e Gi (@giovanaazv) falam sobre sonhos estranhos que estão tendo na quarentena ou que já tiveram na vida. Qual será o motivo desses sonhos bizarros? Aperte o...2684false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-frutos-da-quarentena--588193428aba0970-aa54-4aff-b28d-21838ec93562Fri, 24 Jul 2020 03:13:12 +0000Mais Um O PodcastNeste primeiro episódio, Carol e Gi devaneiam sobre os frutos da quarentena, o 'novo normal', autocuidado em tempos de pandemia, sobre não estarmos no mesmo barco e diquinhas para sair da mesmice. O conteúdo desse episódio também está disponível no...2764false11full