https://www.spreaker.com/podcast/meandry-umyslu-podcast--6098345wiata psychologii i coachingu.

Odsłaniam przed Tobą wiele ciekawostek i przydatnych informacji, dzielę się wiedzą i interesującymi kwestiami.
Mój podcast to podróż przez meandry myśli, które przybliżą Ci tajniki ludzkiego umysłu i serca.
Bo nic, co ludzkie, nie jest mi obce.

Jestem psychologiem, coachem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia i najbardziej w świecie ciekawi mnie człowiek.
Tą pasją pragnę się z Tobą podzielić.

Enjoy!]]>plMental HealthMeandry Umysłu Podcast by Marta Tomaszewskahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6b5a62d64afdbee75984ba59de403222.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/meandry-umyslu-podcast--6098345Mon, 22 Jul 2024 17:05:11 +0000Marta TomaszewskaMarta Tomaszewskamarta.tomaszewska.psycholog@gmail.comZapraszam Cię serdecznie do odkrycia fascynującego świata psychologii i coachingu. Odsłaniam przed Tobą wiele ciekawostek i przydatnych informacji, dzielę się wiedzą i interesującymi kwestiami. Mój podcast to podróż przez meandry myśli, które...wiata psychologii i coachingu.

Odsłaniam przed Tobą wiele ciekawostek i przydatnych informacji, dzielę się wiedzą i interesującymi kwestiami.
Mój podcast to podróż przez meandry myśli, które przybliżą Ci tajniki ludzkiego umysłu i serca.
Bo nic, co ludzkie, nie jest mi obce.

Jestem psychologiem, coachem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia i najbardziej w świecie ciekawi mnie człowiek.
Tą pasją pragnę się z Tobą podzielić.

Enjoy!]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/004-q-a-co-chcialbys-wiedziec-od-psychologa-ale-boisz-sie-zapytac--60720434Odpowiadam z mojej osobistej perspektywy, jako psycholog i psychoterapeutka w nurcie poznawczo-behawioralnym. 
(*Wyjaśnienie: W tekście pojawia się zwrot NICE, jest to National Institute for Health and Care Excellence).
Odpowiadam na pytania takie jak:

• co zrobić jeśli zakocham się w terapeucie?
• jak powiedzieć mojemu terapeucie, że widzę, że się nudzi...
• czy psycholog może mieć nieprzepracowane traumy?
• jakie są RED FLAGS w terapii i jak je poznać?

Oraz inne pytania.
Zapraszam Cię do odsłuchania :)

________________________________________________
Jeśli odcinek Ci się spodobał - daj mi o tym znać, pozostawiając polubienie lub komentarz.
Dla twórcy jak ja, to mega wsparcie - dziękuję :)
Będzie mi też bardzo miło, jeśli polecisz go komuś, kto według Ciebie może potrzebować go posłuchać. 

WAŻNE!!! Podcast pełni rolę rozrywkową i psychoedukacyjną. Zawarte w nim treści nie zastąpią terapii ani pomocy specjalisty. Każda osoba to indywidualna sytuacja i kwestia, dlatego jeśli potrzebujesz wsparcia-zgłoś się po pomoc do specjalisty. Nie czekaj. Zdrowie psychiczne to priorytet.    


Jingiel (muzyka): pixabay.com.pl
]]>https://api.spreaker.com/episode/60720434Wed, 17 Jul 2024 19:02:53 +0000Marta TomaszewskaOdcinek to odpowiedzi, których udzielam na Wasze pytania w obrębie tematu "Wszystko o co chcesz zapytać psychologa, ale być może boisz się zapytać". Odpowiadam z mojej osobistej perspektywy, jako psycholog i psychoterapeutka w nurcie...Odpowiadam z mojej osobistej perspektywy, jako psycholog i psychoterapeutka w nurcie poznawczo-behawioralnym. 
(*Wyjaśnienie: W tekście pojawia się zwrot NICE, jest to National Institute for Health and Care Excellence).
Odpowiadam na pytania takie jak:

• co zrobić jeśli zakocham się w terapeucie?
• jak powiedzieć mojemu terapeucie, że widzę, że się nudzi...
• czy psycholog może mieć nieprzepracowane traumy?
• jakie są RED FLAGS w terapii i jak je poznać?

Oraz inne pytania.
Zapraszam Cię do odsłuchania :)

________________________________________________
Jeśli odcinek Ci się spodobał - daj mi o tym znać, pozostawiając polubienie lub komentarz.
Dla twórcy jak ja, to mega wsparcie - dziękuję :)
Będzie mi też bardzo miło, jeśli polecisz go komuś, kto według Ciebie może potrzebować go posłuchać. 

WAŻNE!!! Podcast pełni rolę rozrywkową i psychoedukacyjną. Zawarte w nim treści nie zastąpią terapii ani pomocy specjalisty. Każda osoba to indywidualna sytuacja i kwestia, dlatego jeśli potrzebujesz wsparcia-zgłoś się po pomoc do specjalisty. Nie czekaj. Zdrowie psychiczne to priorytet.    


Jingiel (muzyka): pixabay.com.pl
]]>1830falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/003-co-robic-kiedy-mysli-jest-za-duzo-lub-sa-one-natretne--59868643Czy znasz różnicę między natłokiem myśli a natrętnymi myślami?
Które z nich mogą świadczyć o zaburzeniach psychicznych?
Kiedy należy zgłosić się po pomoc do specjalisty?
Jakie metody i techniki mogą przynieść ulgę i pomóc zapanować nad myślami?
Jak sobie pomóc, kiedy głowa przeładowana jest myślami...

Te oraz inne ciekawe kwestie poruszam w tym oto odcinku mojego podcastu Meandry Umysłu.
__________________________________________________________________________________
Jeśli odcinek Ci się spodobał - daj mi o tym znać, pozostawiając polubienie lub komentarz.
Będzie mi miło, jeśli polecisz go komuś, kto według Ciebie może potrzebować go posłuchać.

* Odwiedź i zaobserwuj moje konto na INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marta.tomaszewska.psycholog/?igsh=MXd6eWpscm0zM3YzNg%3D%3D
 * Bezpłatny MINI-WORKBOOK o wartościach : https://drive.google.com/drive/u/1/folders/16UpCVqqy2KnP_XR44vfLzUXfKqO1rL-n 

PODCAST odsłuchasz:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/41hTBkseRmXcAthPMfS4wA
YouTube: https://youtu.be/sn6XNsELo-U
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/001-dlaczego-znajomo%C5%9B%C4%87-w%C5%82asnych-warto%C5%9Bci-jest-w-%C5%BCyciu/id1744914180?i=1000654672193&l=pl

Enjoy!]]>https://api.spreaker.com/episode/59868643Mon, 06 May 2024 11:22:24 +0000Marta TomaszewskaSerdecznie zapraszam na kolejny odcinek podcastu Meandry Umysłu. Czy znasz różnicę między natłokiem myśli a natrętnymi myślami? Które z nich mogą świadczyć o zaburzeniach psychicznych? Kiedy należy zgłosić się po pomoc do specjalisty? Jakie metody i...Czy znasz różnicę między natłokiem myśli a natrętnymi myślami?
Które z nich mogą świadczyć o zaburzeniach psychicznych?
Kiedy należy zgłosić się po pomoc do specjalisty?
Jakie metody i techniki mogą przynieść ulgę i pomóc zapanować nad myślami?
Jak sobie pomóc, kiedy głowa przeładowana jest myślami...

Te oraz inne ciekawe kwestie poruszam w tym oto odcinku mojego podcastu Meandry Umysłu.
__________________________________________________________________________________
Jeśli odcinek Ci się spodobał - daj mi o tym znać, pozostawiając polubienie lub komentarz.
Będzie mi miło, jeśli polecisz go komuś, kto według Ciebie może potrzebować go posłuchać.

* Odwiedź i zaobserwuj moje konto na INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marta.tomaszewska.psycholog/?igsh=MXd6eWpscm0zM3YzNg%3D%3D
 * Bezpłatny MINI-WORKBOOK o wartościach : https://drive.google.com/drive/u/1/folders/16UpCVqqy2KnP_XR44vfLzUXfKqO1rL-n 

PODCAST odsłuchasz:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/41hTBkseRmXcAthPMfS4wA
YouTube: https://youtu.be/sn6XNsELo-U
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/001-dlaczego-znajomo%C5%9B%C4%87-w%C5%82asnych-warto%C5%9Bci-jest-w-%C5%BCyciu/id1744914180?i=1000654672193&l=pl

Enjoy!]]>1679cbt,coaching,emocje,mindfulness,mindset,myśli,psychologia,rozwój,szczęście,terapia,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/002-na-ile-jestes-wolnym-czlowiekiem-o-wolnosci-slow-kilka--58925453
Czy wiesz, co jest jednym z największych aktów dobrowolnego zrzeknięcia się własnej wolności i oddania steru życia w ręce innych albo losu?
Na ile uważasz, że Twoje codzienne wybory, choćby w kwestii zakupów, są Twoim wolnym wyborem?
Czy więzień obozu koncentracyjnego może powiedzieć o sobie, że jest wolny? Jeśli tak, to w jaki sposób?
Te oraz inne ciekawe kwestie poruszam w tym oto odcinku mojego podcastu Meandry Umysłu.

Serdecznie zapraszam Cię do odsłuchania.

__________________________________________________________________________________
Jeśli odcinek Ci się spodobał - daj mi o tym znać, pozostawiając polubienie lub komentarz.
Będzie mi miło, jeśli polecisz go komuś, kto według Ciebie może potrzebować go posłuchać.

Bezpłatny MINI-WORKBOOK o wartościach : https://drive.google.com/drive/u/1/folders/16UpCVqqy2KnP_XR44vfLzUXfKqO1rL-n

Odwiedź i zaobserwuj moje konto na INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marta.tomaszewska.psycholog/?igsh=MXd6eWpscm0zM3YzNg%3D%3D

PODCAST odsłuchasz:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/2abhudaNyEkXjXpqmG61bN
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=BPMv6b91tW8

Enjoy!]]>https://api.spreaker.com/episode/58925453Mon, 04 Mar 2024 21:39:09 +0000Marta TomaszewskaOdcinek o gorzko-słodkim smaku z menu życia pod hasłem wolności, który ostatecznie przyprawisz według uznania. Czy wiesz, co jest jednym z największych aktów dobrowolnego zrzeknięcia się własnej wolności i oddania steru życia w ręce innych albo losu?...
Czy wiesz, co jest jednym z największych aktów dobrowolnego zrzeknięcia się własnej wolności i oddania steru życia w ręce innych albo losu?
Na ile uważasz, że Twoje codzienne wybory, choćby w kwestii zakupów, są Twoim wolnym wyborem?
Czy więzień obozu koncentracyjnego może powiedzieć o sobie, że jest wolny? Jeśli tak, to w jaki sposób?
Te oraz inne ciekawe kwestie poruszam w tym oto odcinku mojego podcastu Meandry Umysłu.

Serdecznie zapraszam Cię do odsłuchania.

__________________________________________________________________________________
Jeśli odcinek Ci się spodobał - daj mi o tym znać, pozostawiając polubienie lub komentarz.
Będzie mi miło, jeśli polecisz go komuś, kto według Ciebie może potrzebować go posłuchać.

Bezpłatny MINI-WORKBOOK o wartościach : https://drive.google.com/drive/u/1/folders/16UpCVqqy2KnP_XR44vfLzUXfKqO1rL-n

Odwiedź i zaobserwuj moje konto na INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marta.tomaszewska.psycholog/?igsh=MXd6eWpscm0zM3YzNg%3D%3D

PODCAST odsłuchasz:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/2abhudaNyEkXjXpqmG61bN
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=BPMv6b91tW8

Enjoy!]]>1566coaching,godność,kariera,konformizm,mindset,podcast,psychologia,relacje,rozwój,samopoznanie,uważność,wolność,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/s01e01-dlaczego-znajomosc-wlasnych-wartosci-jest-w-zyciu-taka-wazna--58791735Jak w ogóle sprawdzić, czy nasze cele i marzenia należą co nas, czy jednak niekoniecznie.
Po czym poznać, że podążasz za swoimi wartościami, a nie rodzica, znajomych czy tych wykreowanych przez social media? I przede wszystkim, dlaczego to takie ważne, by wieść życie w zgodzie ze sobą.

Serdecznie zapraszam do odsłuchania.

***********************************************************************************************************
Jeśli odcinek Ci się spodobał - daj mi o tym znać, pozostawiając polubienie lub komentarz.
Będzie mi miło, jeśli polecisz go komuś, kto według Ciebie może potrzebować go posłuchać.

Bezpłatny MINI-WORKBOOK o wartościach : https://drive.google.com/drive/u/1/folders/16UpCVqqy2KnP_XR44vfLzUXfKqO1rL-n

Odwiedź i zaobserwuj moje konto na INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marta.tomaszewska.psycholog/?igsh=MXd6eWpscm0zM3YzNg%3D%3D

PODCAST odsłuchasz:

Spotify: https://open.spotify.com/episode/48kr4JMGrmXutce5On4L0G?si=9GcnOJqBSjCC7QnSEnJxMw

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=wUnG6Ri3XhM



Jingiel (muzyka): pixabay.com.pl
]]>https://api.spreaker.com/episode/58791735Fri, 23 Feb 2024 02:03:57 +0000Marta TomaszewskaW tym odcinku zanurzymy się w temacie tego, czym są wartości. Jak w ogóle sprawdzić, czy nasze cele i marzenia należą co nas, czy jednak niekoniecznie. Po czym poznać, że podążasz za swoimi wartościami, a nie rodzica, znajomych czy tych wykreowanych...Jak w ogóle sprawdzić, czy nasze cele i marzenia należą co nas, czy jednak niekoniecznie.
Po czym poznać, że podążasz za swoimi wartościami, a nie rodzica, znajomych czy tych wykreowanych przez social media? I przede wszystkim, dlaczego to takie ważne, by wieść życie w zgodzie ze sobą.

Serdecznie zapraszam do odsłuchania.

***********************************************************************************************************
Jeśli odcinek Ci się spodobał - daj mi o tym znać, pozostawiając polubienie lub komentarz.
Będzie mi miło, jeśli polecisz go komuś, kto według Ciebie może potrzebować go posłuchać.

Bezpłatny MINI-WORKBOOK o wartościach : https://drive.google.com/drive/u/1/folders/16UpCVqqy2KnP_XR44vfLzUXfKqO1rL-n

Odwiedź i zaobserwuj moje konto na INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marta.tomaszewska.psycholog/?igsh=MXd6eWpscm0zM3YzNg%3D%3D

PODCAST odsłuchasz:

Spotify: https://open.spotify.com/episode/48kr4JMGrmXutce5On4L0G?si=9GcnOJqBSjCC7QnSEnJxMw

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=wUnG6Ri3XhM



Jingiel (muzyka): pixabay.com.pl
]]>1024coaching,psychika,psychoedukacja,psychologia,relacje,rozwój,zdrowiefalsefull