https://www.spreaker.com/podcast/mentes-positivas--6091293esMental HealthCopyright Consu Gonzálezhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/de6777d4127ef1041910c86c14a99565.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/mentes-positivas--6091293Fri, 10 Jul 2026 16:21:51 +0000Consu GonzálezConsu Gonzálezfeeds@spreaker.com¿Te apetece cambiar estrés por calma? Desde este espacio que te invito a: - reflexionar - pensar y hablar en positivo - sentir tu equilibrio interior La vida es la que es, tu actitud es cómo la vives. Tus elecciones dirigen tu rumbo, toma conciencia...falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/por-que-lo-tienes-todo-y-no-te-sientes-feliz-la-trampa-de-hacerlo-todo-bien-episodio-316--72916634https://www.ivoox.com/177117318Fri, 10 Jul 2026 15:39:41 +0000Consu González¿Y si llevar años siendo eficaz no te ha acercado a la felicidad? Muchas mujeres pasan gran parte de su vida resolviendo problemas, cuidando de los demás, cumpliendo responsabilidades y demostrando una enorme capacidad para sacar adelante todo lo que...684falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/deja-de-juzgarte-y-disfruta-la-paz-que-llega-cuando-elijes-la-compasion-episodio-315--72802034https://www.ivoox.com/176715819Fri, 03 Jul 2026 09:02:17 +0000Consu González¿Y si dejar de juzgar fuera la clave para vivir con más paz? Juzgamos a los demás. Nos juzgamos a nosotras mismas. Criticamos, condenamos y muchas veces lo hacemos sin darnos cuenta. En este episodio de Mentes Positivas reflexionamos sobre cómo el...584falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-te-llevas-mal-con-tu-suegra-lo-que-esta-relacion-puede-ensenarte-sobre-ti-episodio-314--72621262https://www.ivoox.com/175977918Sun, 21 Jun 2026 17:15:45 +0000Consu González¿Por qué algunas relaciones con la suegra se convierten en una fuente constante de tensión? ¿Qué hay realmente detrás de los conflictos familiares que tanto desgaste emocional generan? En este episodio de Mentes Positivas reflexionamos sobre los...752falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuando-no-puedes-ser-tu-misma-la-verdad-que-transforma-tus-relaciones-episodio-313--72503491https://www.ivoox.com/175468128Fri, 12 Jun 2026 18:21:49 +0000Consu González¿Te has preguntado alguna vez por qué, incluso rodeada de personas, a veces te sientes sola? En este episodio de Mentes Positivas hablamos sobre una necesidad profundamente humana: poder mostrarnos tal y como somos sin miedo al rechazo. Porque la...541falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/seneca-y-la-calma-mental-como-dejar-de-preocuparte-por-todo-y-encontrar-equilibrio-interior-episodio-312--72232766https://www.ivoox.com/174610647Fri, 29 May 2026 18:03:36 +0000Consu González¿Sientes que tu mente no para… que te preocupas más de lo necesario o que te cuesta soltar lo que no depende de ti? En este episodio de Mentes Positivas exploramos enseñanzas prácticas de Séneca aplicadas a la vida actual: cómo gestionar los...429falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/te-quiero-aunque-no-te-necesito-como-soltar-el-apego-y-construir-relaciones-sanas-episodio-311--72119882https://www.ivoox.com/174205019Fri, 22 May 2026 18:39:43 +0000Consu GonzálezA veces creemos que amar es necesitar. Necesitar atención, presencia, respuestas, seguridad… pero ¿qué ocurre cuando convertimos una relación en una dependencia emocional? En este episodio de Mentes Positivas hablamos sobre el apego, los límites y...858falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-estas-alturas-de-tu-vida-confias-en-ti-desde-el-miedo-o-desde-el-amor-episodio-310--71924787https://www.ivoox.com/173367745Fri, 08 May 2026 14:34:33 +0000Consu González¿Y si no fuera tan importante en qué crees… sino desde dónde lo haces? En este episodio de Mentes Positivas exploramos una idea sencilla pero transformadora: creer desde el amor cambia completamente tu manera de vivir, decidir y avanzar. Desde una...701falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-claves-para-empoderarte-en-la-adversidad-episodio-309--71818982https://www.ivoox.com/172943581Fri, 01 May 2026 17:56:25 +0000Consu GonzálezEn este episodio de Mentes Positivas hablamos de algo que todas vivimos en algún momento: la adversidad. Pero no desde la lucha… sino desde el empoderamiento personal. Si estás atravesando una situación difícil, si hay algo en tu vida que ahora...462falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/estas-ayudando-desde-la-calma-o-desde-el-desbordamiento-episodio-308--71595178https://www.ivoox.com/172477704Thu, 23 Apr 2026 18:36:01 +0000Consu GonzálezHay una forma de ayudar que calma… y otra que agota. En este episodio hablamos de algo muy presente en muchas mujeres: la tendencia a estar para los demás, a sostener, a acompañar… incluso cuando eso implica olvidarse de una misma. Reflexionamos...488falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-vivir-el-presente-sin-ansiedad-cuando-sientes-que-todo-depende-de-ti-episodio-307--71251944https://www.ivoox.com/171597890Sat, 11 Apr 2026 06:00:00 +0000Consu González¿Sientes que todo depende de ti? ¿Que si tú no sostienes, no organizas o no anticipas… todo se desordena? En este episodio de Mentes Positivas hablamos de cómo vivir el presente sin ansiedad cuando cargas con demasiadas responsabilidades y la mente...888falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-claves-para-salir-del-bloqueo-cuando-no-sabes-que-hacer-episodio-306--70948580https://www.ivoox.com/170904020Sat, 28 Mar 2026 06:00:00 +0000Consu GonzálezHay días en los que todo se bloquea. Tu mente va más rápido de lo que puedes sostener, sientes agobio… y tomar una decisión, por pequeña que sea, se vuelve difícil. En este episodio hablamos de qué está pasando realmente en tu interior cuando te...502falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/deja-de-compararte-con-quien-fuiste-reconciliate-contigo-hoy-episodio-305--70808189https://www.ivoox.com/170515803Sun, 22 Mar 2026 06:00:00 +0000Consu González¿Te comparas con la mujer que fuiste hace años? ¿Sientes que antes tenías más energía, más ilusión o más fuerza? En este episodio de Mentes Positivas hablamos sobre cómo dejar de competir con tu versión pasada y empezar a honrar a la mujer que eres...509falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/menopausia-lo-que-realmente-esta-cambiando-dentro-de-ti-episodio-304--70632756https://www.ivoox.com/170012686Sat, 14 Mar 2026 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa menopausia es una de las etapas más transformadoras en la vida de una mujer, pero también una de las menos comprendidas. En este episodio de Mentes Positivas exploramos la perimenopausia, menopausia y postmenopausia desde una mirada holística: qué...885falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-cumplir-tus-metas-sin-sacrificar-tu-calma-episodio-303--70521821https://www.ivoox.com/169330430Sat, 07 Mar 2026 06:00:00 +0000Consu González¿Sientes que quieres avanzar, crecer y cumplir tus metas… pero sin vivir acelerada ni perder tu equilibrio. En este episodio de Mentes Positivas reflexionamos sobre cómo avanzar despacio también es avanzar. Hablamos de psicología positiva aplicada a...867falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-hablarte-con-mas-amor-y-menos-exigencia-y-por-que-cambia-tu-energia-episodio-302--70357246https://www.ivoox.com/169240192Sat, 28 Feb 2026 06:00:00 +0000Consu González¿Te has parado alguna vez a escuchar cómo te hablas cuando estás cansada, cuando te equivocas o cuando no llegas a todo? En este episodio de Mentes Positivas exploramos el diálogo interno desde un lugar diferente: no tanto lo que nos decimos, sino...513falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conocer-y-elevar-tu-energia-para-vivir-con-mas-calma-y-claridad-episodio-301--70056035https://www.ivoox.com/168252060Sat, 14 Feb 2026 06:00:00 +0000Consu González¿Te sientes cansada aunque aparentemente no hayas hecho tanto? En este episodio de Mentes Positivas hablamos de algo que influye profundamente en tu bienestar: tu energía. Desde una mirada clara y comprensible, exploramos qué es la energía física y...800falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-empatia-bien-entendida-como-acompanar-sin-agotarte-emocionalmente-episodio-300--69856349https://www.ivoox.com/167719844Sat, 07 Feb 2026 06:00:00 +0000Consu González¿Sientes que eres una persona empática pero que, a veces, esa empatía te agota emocionalmente? ¿Te implicas tanto con los demás que acabas olvidándote de ti? En este episodio de Mentes Positivas hablamos de la empatía bien entendida: una forma de...619falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-ser-dura-contigo-no-te-ayuda-y-que-hacer-en-su-lugar-episodio-299--69703333https://www.ivoox.com/167622315Sat, 31 Jan 2026 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio de Mentes Positivas hablamos de una realidad muy común en muchas mujeres: la desaprobación hacia una misma y la dureza con la que nos hablamos cuando sentimos que no llegamos, fallamos o simplemente somos humanas. Descubrirás: Qué...408falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuando-todo-abruma-como-empezar-paso-a-paso-sin-perder-la-calma-episodio-298--69568913https://www.ivoox.com/167233697Sat, 24 Jan 2026 06:00:00 +0000Consu González¿Qué hacer cuando quieres empezar algo, pero todo te abruma y no sabes por dónde? En este episodio de Mentes Positivas, hablamos de esos momentos en los que el cansancio mental, la saturación emocional y la falta de claridad nos paralizan,...594falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-ropa-que-llevas-y-como-te-hace-sentir-autoestima-y-coherencia-interior-episodio-297--69480310https://www.ivoox.com/166795802Sat, 17 Jan 2026 06:00:00 +0000Consu González¿Alguna vez te has parado a pensar en cómo influye tu forma de vestir en cómo te sientes contigo misma? En este episodio de Mentes Positivas te invito a reflexionar sobre la relación entre la ropa, la autoestima, la energía personal y el bienestar...514falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-diferencia-como-fortaleza-como-transformar-lo-que-te-hace-diferente-en-poder-personal-episodio-296--69286149https://www.ivoox.com/165604391Sat, 03 Jan 2026 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio de Mentes Positivas reflexionamos sobre cómo la diferencia, lejos de ser un defecto, puede convertirse en una auténtica fortaleza personal. Hablamos de mujeres diferentes por su físico, su forma de pensar, su sensibilidad, sus...616falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-tenemos-preocupaciones-aprender-a-ocuparnos-y-soltar-episodio-295--69216705https://www.ivoox.com/165070504Sat, 27 Dec 2025 06:00:00 +0000Consu González¿Por qué nos preocupamos tanto? ¿Realmente la preocupación nos ayuda… o nos desgasta? En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, reflexionamos sobre el origen de las preocupaciones, por qué la mente tiende a anticiparse al futuro y cómo...553falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuando-la-motivacion-se-apaga-como-recuperar-tu-energia-sin-forzarte-episodio-294--69144759https://www.ivoox.com/164479580Sat, 20 Dec 2025 06:00:00 +0000Consu González¿Te sientes sin ganas, sin energía, como si la motivación se hubiera apagado? En este episodio de Mentes Positivas te invito a mirar la falta de motivación desde un lugar diferente: no como un fallo personal, sino como un mensaje de tu energía....522falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-deshacer-el-nudo-de-las-expectativas-aprende-a-soltar-la-autoexigencia-y-vivir-mas-ligera-episodio-293--69020533https://www.ivoox.com/164164182Sat, 13 Dec 2025 06:00:00 +0000Consu González¿Sientes que a veces cargas con el peso de lo que los demás esperan de ti? En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, te acompaño a reflexionar sobre cómo las expectativas —propias y ajenas— nos alejan de nuestra calma interior y cómo...695falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/en-la-escuela-de-la-vida-la-gran-maestra-es-la-herida-episodio-292--68915184https://www.ivoox.com/163808857Sat, 06 Dec 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, te invito a mirar de frente tus heridas emocionales para descubrir su mensaje profundo. Porque nos guste o no, en la escuela de la vida, la gran maestra es la herida. Y a través de una mirada...581falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuando-la-vida-sorprende-lo-que-lo-insospechado-despierta-en-ti-episodio-291--68794793https://www.ivoox.com/163389586Sat, 29 Nov 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio de Mentes Positivas hablamos de un tema que tarde o temprano atraviesa la vida de todas: las cosas insospechadas, esos giros inesperados que nos descolocan, activan nuestras alertas internas y, sin avisar, nos transforman por dentro....555falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-escucharte-de-verdad-claves-para-conectar-contigo-y-encontrar-calma-interior-episodio-290--68691011https://www.ivoox.com/162799154Sat, 22 Nov 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, te invito a detenerte, respirar y explorar una de las prácticas más transformadoras del desarrollo personal: escucharte de verdad. Hablamos de lo que significa conectar contigo a un nivel...599falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-juicio-exterior-despierta-el-juicio-interior-como-dejar-de-tomarte-todo-como-algo-personal-episodio-289--68578269https://www.ivoox.com/162365893Sat, 15 Nov 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezCuando alguien te juzga, lo que más duele no siempre es lo que dice… sino lo que tú te dices a ti misma después. En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, Consu González, terapeuta de Reiki y especialista en desarrollo personal y...648falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-comienzas-tu-dia-lo-cambia-todo-el-poder-de-elegirte-cada-manana-episodio-288--68375221https://www.ivoox.com/161608305Sat, 01 Nov 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezCada día al despertar, tu mente, tu cuerpo y tu energía se abren a una nueva oportunidad: la de crear una versión más consciente de ti misma. En este episodio reflexionamos sobre el poder de las primeras horas del día, cómo los pensamientos y...537falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cambia-tu-actitud-y-cambiara-tu-vida-el-poder-de-una-mente-en-calma-episodio-287--68273493https://www.ivoox.com/160980282Sat, 25 Oct 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, Consu González te invita a reflexionar sobre una verdad profunda: vivimos según es nuestra actitud. La forma en la que miras el mundo, cómo interpretas lo que sucede y la energía con la que...571falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/liberate-de-la-verguenza-claves-para-vivir-con-confianza-y-autenticidad-episodio-286--68097656https://www.ivoox.com/160465500Sat, 11 Oct 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio de Mentes Positivas y en Calma, hablamos de un tema profundo y transformador: la vergüenza. Esa emoción silenciosa que tantas veces nos impide mostrarnos tal como somos. Descubrirás cómo reconocerla, comprender su origen y...680enzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/amor-propio-y-equilibrio-interior-claves-para-cultivar-calma-y-bienestar-episodio-285--67918263https://www.ivoox.com/159289221Sat, 27 Sep 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl amor propio es la base de la autoestima y del equilibrio interior. En este episodio descubrirás cómo cultivar la calma y el bienestar a través del autocuidado, la autocompasión y la energía positiva del Reiki. El amor propio es la base de nuestra...661falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-claves-para-entrenar-tu-atencion-calma-enfoque-y-energia-positiva-con-reiki-episodio-284--67828898https://www.ivoox.com/158531112Sat, 20 Sep 2025 06:00:00 +0000Consu González¿Te sientes distraída o con la mente saltando de un lado a otro? En este episodio de Mentes Positivas descubrirás cómo entrenar tu atención para vivir con más presencia, claridad y serenidad. Compartiremos 5 claves prácticas para fortalecer tu foco...671falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-rabia-no-viene-de-fuera-aprende-a-gestionarla-desde-dentro-episodio-283--67742806https://www.ivoox.com/157055523Sat, 13 Sep 2025 06:00:00 +0000Consu González¿Alguna vez has sentido que alguien “te ha hecho enfadar”? En este episodio descubrirás una verdad transformadora: nadie puede ponerte rabia desde fuera, solo despertarla si ya estaba dentro de ti. La rabia no es un enemigo, sino un mensajero que...362falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-minutos-para-ti-rituales-cortos-que-cambian-tu-estado-de-animo-episodio-282--67651808https://www.ivoox.com/156799835Sat, 06 Sep 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezSeptiembre es el momento perfecto para crear rutinas que nos acerquen a la vida que queremos. En este episodio te comparto varios rituales sencillos y poco conocidos que puedes hacer en solo 5 minutos para transformar tu energía, conectar con la...603falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/281como-lograr-tu-bienestar-energetico-y-emocional--67559983https://www.ivoox.com/156540848Sat, 30 Aug 2025 06:00:00 +0000Consu González¿Te sientes cansada, sin energía o con emociones que te desbordan? En este episodio de Mentes Positivas y en Calma exploramos cómo equilibrar tu energía y gestionar tus emociones para vivir con más paz interior y vitalidad. Descubrirás: ✨ Qué...896falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/estas-de-bajon-como-recuperar-tu-motivacion-episodio-280--67486332https://www.ivoox.com/155978092Sat, 23 Aug 2025 06:00:00 +0000Consu González¿Te sientes desanimada, sin ganas y con la energía por los suelos? No estás sola. A todas nos pasa pasar por etapas de bajón, pero la buena noticia es que puedes recuperar tu motivación y volver a conectar con la ilusión por tu día a día. En este...489falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/que-le-diria-hoy-a-mi-nina-interior-episodio-279--67309822https://www.ivoox.com/154906007Sat, 09 Aug 2025 06:00:00 +0000Consu González️ En este episodio te invito a hacer un viaje hacia dentro, hacia esa parte de ti que aún vive en tu interior: tu niña. La que soñaba, la que sentía con intensidad, la que quizá tuvo que ser fuerte antes de tiempo. Reflexionamos sobre cómo somos...507falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/disciplina-en-calma-si-a-los-habitos-no-a-la-autoexigencia-episodio-278--67226645https://www.ivoox.com/153721743Sat, 02 Aug 2025 06:00:00 +0000Consu González️ ¿Te esfuerzas por ser constante, pero a veces sientes que la exigencia te gana? En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma hablamos de cómo cultivar una disciplina amorosa y flexible, que te ayude a avanzar sin desconectarte de ti....518falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-pido-perdon-si-no-he-hecho-nada-malo-episodio-277--67124868https://www.ivoox.com/153046911Sat, 26 Jul 2025 06:00:00 +0000Consu González¿Te descubres pidiendo perdón constantemente, incluso cuando no has hecho nada malo? En este episodio de Mentes Positivas y en Calma hablamos de cómo muchas veces el “perdón” no nace del amor ni de la responsabilidad, sino de la inseguridad, el miedo...355falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-dejar-de-complacer-por-miedo-y-empezar-a-elegir-desde-el-amor-episodio-276--67035322https://www.ivoox.com/152975395Sat, 19 Jul 2025 06:00:00 +0000Consu González¿Estoy actuando desde el miedo… o desde el amor? Una pregunta simple que puede transformar tu forma de decidir, hablar, vivir. En este episodio de Mentes Positivas y en Calma exploramos cómo identificar desde dónde actuamos… y cómo empezar a elegir...477falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-viajar-del-estres-intenso-a-la-calma-reparadora-episodio275--66783368https://www.ivoox.com/151092677Sat, 28 Jun 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezHoy vamos a hablar de algo que, probablemente, te suene muy familiar "el estrés intenso". Esa sensación de no llegar, de no dar abasto, de tensión en el cuerpo y ruido en la mente. Y, más importante aún, te voy a compartir 5 claves muy prácticas...593falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aceptar-no-es-conformarse-episodio-274--66555893https://www.ivoox.com/150079331Sat, 14 Jun 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezAceptar no es quedarte en lo mismo. Aceptar es dejar de gastar energía en negar la realidad, para empezar a crear desde ella. Aceptar no te quita poder. Te lo devuelve. Aceptar de verdad es un acto de presencia y amor. Escucha este episodio,...529falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/puedo-con-todo-pero-no-todo-a-la-vez-episodio-273--66347428https://www.ivoox.com/148758541Sat, 31 May 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa verdadera fortaleza no está en hacerlo todo corriendo durante todo el día. Está en saber cuándo parar. En reconocer que tu energía es valiosa… y es limitada. Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. Si quieres una...313falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/soy-una-mujer-de-mediana-edad-y-me-renuevo-cada-dia-episodio-272--66243446https://www.ivoox.com/148049833Sat, 24 May 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa mediana edad es una etapa mágica, aunque a veces olvidamos verlo así. Entre los cambios hormonales, las responsabilidades familiares, los duelos, las exigencias laborales o las preguntas existenciales… es fácil perder el centro. Pero también es...628falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/compromiso-contigo-o-con-otros-episodio-271--66127720https://www.ivoox.com/146825789Sat, 17 May 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl compromiso es una energía poderosa que puede impulsar nuestra vida o bien drenarla. Desde la inteligencia emocional, implica una elección consciente basada en nuestros valores, deseos y necesidades reales. No se trata de hacer lo que "debo" sino...561falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-claves-para-comunicar-con-consciencia-episodio-270--66025111https://www.ivoox.com/146426050Sat, 10 May 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezHoy vamos a reflexionar sobre cómo nos comunicamos con los demás, desde lo que decimos hasta cómo escuchamos. Y veremos cómo hacerlo de forma más consciente y conectada. Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. Si quieres una...344falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-consejos-para-construir-una-confianza-solida-en-ti-misma-episodio-269--65865423https://www.ivoox.com/146013806Fri, 02 May 2025 22:08:00 +0000Consu GonzálezConstruir una confianza sólida en ti misma es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo y compromiso. No se trata de eliminar completamente las dudas o los miedos, sino de aprender a manejarlos de manera saludable. Cambia tu diálogo interno,...661falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/escucha-la-magia-de-la-asertividad-episodio-268--65631475https://www.ivoox.com/144907862Sat, 19 Apr 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa asertividad tiene un maravilloso efecto sobre la autoestima, convirtiéndose en uno de sus motores. Cuanto más te respetes a ti mismo, más te respetarán los demás, y ése es, en realidad, el objetivo final de la asertividad. Por eso si está harta...1517falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-es-bueno-sentir-enfado-episodio-267--65546599https://www.ivoox.com/144450589Sat, 12 Apr 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl enfado, bien entendido y manejado, no es un enemigo, sino un aliado. Nos ayuda a reconocer nuestras emociones, establecer límites, impulsar cambios y proteger nuestra dignidad. En lugar de temerlo o reprimirlo, debemos aprender a escucharlo y...783falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-utilizar-mindfulness-para-las-tareas-importantes-episodio-266--65366148https://www.ivoox.com/144450432Sat, 05 Apr 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl Mindfulness es una herramienta poderosa para mejorar la concentración, reducir el estrés y aumentar la eficiencia en las tareas importantes. Al integrar la atención plena en nuestra rutina, podemos optimizar nuestra productividad y disfrutar más...742falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/que-hacer-cuando-me-siento-triste-episodio-265--65212011https://www.ivoox.com/143975812Sat, 29 Mar 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa tristeza es una emoción inevitable en la vida. Es una señal de que algo nos afecta, de que hay una necesidad emocional no satisfecha o de que atravesamos una etapa de cambio. Desde el desarrollo personal, la tristeza no debe verse como un...854falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/salud-y-motivacion-con-cristina-petratti-episodio-264--65028880https://www.ivoox.com/143513672Sat, 22 Mar 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa Dra. Cristina Petratti es médico especialista en obesidad, coaching nutricional. Apoya a las personas a cambiar hábitos y creencias limitantes. Gracias a su método acompaña a sus pacientes en cada paso del proceso para ganar salud. Escritora y...2059falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/del-perfeccionismo-al-autojuicio-episodio-263--64895821https://www.ivoox.com/141415465Sat, 15 Mar 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl perfeccionismo y el autojuicio son dos conceptos que pueden influir profundamente en nuestro crecimiento personal. Mientras que la búsqueda de la excelencia puede ser una motivación poderosa, el perfeccionismo desmedido y el autojuicio constante...717falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/262-reiki-la-energia-que-te-mueve--64640887https://www.ivoox.com/140752486Sat, 01 Mar 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezImagina que dentro de nosotros hay un río de energía. A veces, las piedras lo bloquean y nos sentimos tristes o cansados. El Reiki ayuda a quitar esas piedras para que todo fluya mejor. Como terapeuta de Reiki nivel 3 hoy quiero acercarte esta...694falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/261-las-gafas-con-las-que-miro--64506807https://www.ivoox.com/140036247Sat, 22 Feb 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezCada persona observamos el mundo a través de un filtro único, unas "gafas" que se han ido moldeando con el tiempo a través de nuestras experiencias, nuestras creencias, nuestros valores y por supuesto nuestras emociones y sentimientos. Escucha este...504falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/260-el-abrazo-terapeutico--64388600https://www.ivoox.com/139229173Sat, 15 Feb 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezUn abrazo es la mejor receta para nuestra salud mental. Provoca amabilidad, sincronicidad, reduce el nivel de cortisol. Todo ventajas, eso sí, no vale un abrazo cualquiera, ha de ser consciente. Un abrazo de corazón te hará suspirar e incluso...676falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/259-movimiento-lk-con-lea-kaufman--64265417https://www.ivoox.com/139032785Sat, 08 Feb 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezLea Kaufman nos habla en esta entrevista de la evolución y el misticismo moderno entendidos desde el cuerpo. Es fundamental tener una práctica constante de regulación del sistema nervioso, para ello Lea guía a miles de personas a través de sus...1916falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/258-viaja-de-la-ansiedad-a-la-calma-en-5-tramos--64116055https://www.ivoox.com/138921844Sat, 01 Feb 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl viaje de la ansiedad a la calma no es lineal ni instantáneo, pero cada tramo nos acerca un paso más a vivir con mayor serenidad. Reconocer, comprender, actuar, ajustar nuestro entorno y cambiar nuestra perspectiva son las estaciones de este...658falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/257-psicooncologia-y-bienestar-con-olga-albaladejo--63889849https://www.ivoox.com/138287942Sat, 25 Jan 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezOlga es una mujer energética con una misión: ayudar a las personas a estar bien. Gracias a sus conocimientos y experiencia en el mundo de la psicología, el Coaching, y sobretodo la psicooncología, facilita el camino de muchas personas que pasan por...2061falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/256-un-solo-proposito--63801420https://api.spreaker.com/episode/63801420Sun, 12 Jan 2025 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn lugar de abrumarte con una lista de propósitos, este Año Nuevo hazte el regalo de la simplicidad. Elige un solo propósito que tenga un impacto profundo en tu vida y comprométete plenamente con él. En este episodio te cuento claves para que lo...702falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/255-aprende-a-respirar-para-calmar-tu-mente-y-tu-cuerpo--63801414https://www.ivoox.com/136611854Tue, 17 Dec 2024 14:00:00 +0000Consu GonzálezCalmar nuestra mente y nuestro cuerpo desde la respiración es posible. En este episodio te dejo 3 técnicas sencillas que yo practico y me resultan muy útiles en momentos de tensión o estrés. Lo más importante es que practiques al menos una a diario....697falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/254-dejar-ir-para-ser-feliz-claves--63254339https://www.ivoox.com/136604476Tue, 10 Dec 2024 14:00:00 +0000Consu GonzálezDejar ir no es un acto de debilidad, sino de profundo amor propio. Es reconocer que merecemos paz y felicidad, incluso si eso significa cerrar capítulos importantes. Al soltar, no solo nos liberamos de cargas innecesarias, sino que también nos...546falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/253-nada-cambia-si-nada-cambio--63128767https://www.ivoox.com/136432713Tue, 03 Dec 2024 14:00:00 +0000Consu GonzálezSi vives en estrés y nada cambias, no llegarás a vivir en calma. El cambio está en ir modificando pequeños hábitos para vivir cada vez más tiempo en calma y menos tiempo en estrés. La transformación externa comienza con el cambio interno y este lo...523falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/252-como-perder-el-miedo-a-las-criticas--63010578https://www.ivoox.com/136295775Tue, 26 Nov 2024 07:58:45 +0000Consu GonzálezPerder el miedo a las críticas es un paso fundamental en el camino hacia el desarrollo personal y una vida en calma. Si este tema te interesa escucha este episodio. Las críticas, tanto positivas como negativas, son una parte inevitable de la...603falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/251-luces-y-sombras-para-vivir-en-calma--62765181https://www.ivoox.com/135964993Sat, 16 Nov 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezSomos luces y sombras, virtudes y defectos. Aceptar e integrarlas como potenciadores de nuestra mejora personal, nos permitirá vivir más tiempo en Calma. En este episodio te doy claves para reconocer tus luces y tus sombras, además de aprender a...835falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/250-vivir-en-equilibrio-desde-el-soy-hago-tengo--62673559https://www.ivoox.com/135591461Sat, 09 Nov 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl desarrollo personal, basado en los pilares de soy, tengo y hago, es un proceso que nos permite vivir de manera auténtica y significativa. Al entender quiénes somos, reconocer nuestros recursos y actuar en función de estos, estamos en condiciones...795falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/249-metas-para-una-vida-en-calma--62588420https://www.ivoox.com/135394745Sat, 02 Nov 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezLas metas son nuestras aliadas en el camino hacia una vida consciente y en Calma. Tener metas nos proporciona motivación e impulso para seguir viviendo con sentido y propósito. Metas grandes o chicas, todas cuentan si nos mantienen con la energía...440falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/248-el-poder-de-dar-buen-feedback-claves--62510128https://www.ivoox.com/135236345Sat, 26 Oct 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezDar feedback es una herramienta poderosa de desarrollo personal. Al dominar esta habilidad, no solo ayudamos a los demás a crecer, sino que también nos enriquecemos como personas. Es una práctica que fortalece nuestras relaciones, fomenta el...550falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/247-cuando-me-juzgo--62418858https://www.ivoox.com/134980520Sat, 19 Oct 2024 06:00:00 +0000Consu González¿Quien no se aplica el autojuicio? Hacerlo de forma sana es constructivo. Hacerlo de forma insana es demoledor. Te cuento como mi crecimiento personal mejora cuando utilizo el juicio interno para impulsarme. Al final te comparto una técnica para...587falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/246-las-7-claves-para-subir-tu-autoestima-en-otono--62339976https://www.ivoox.com/134609414Sat, 12 Oct 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl otoño es una estación especial, aún nos permite disfrutar del buen tiempo mientras nos adentramos, poco a poco, en un aún lejano invierno. Para que transitemos ese periodo tenemos maravillas en la naturaleza, paisajes mágicos, setas escondidas,...822falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/245-el-nervio-vago-y-sus-secretos--62247343https://www.ivoox.com/134387117Sat, 05 Oct 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezEste nervio nos atraviesa y tiene un papel extraordinario en nuestra calma y bienestar. Te cuento alguno de sus secretos en este episodio. Prueba a partir de hoy a activar tu nervio vago con las sencillas prácticas que te indico. Si quieres una...788falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/244-que-quieres-cambiar-en-tu-vida--62140415https://www.ivoox.com/134061876Sat, 28 Sep 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl cambio es una constante en nuestra vida y ya que está ¿por qué no aprovecharlo? En este episodio te traigo reflexiones que pueden ayudarte a buscar ese cambio que quieres. Te doy pequeños y valiosos consejos para comenzarlo con buen pie. Si...773falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/243-las-manchas-blancas-y-negras-de-mi-autoconocimiento--62053590https://www.ivoox.com/134023451Sat, 21 Sep 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezFelicidad, bienestar, calma y autoconocimiento van muy unidas en nuestra vida. Mejorar una de ellas le da alas a las demás. La observación y la reflexión son buenos invitados en este episodio. Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a...513falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/242-tienes-emociones-atrapadas--61565885https://www.ivoox.com/133786010Sat, 14 Sep 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezEsa mochila emocional que llevamos a cuestas son emociones atrapadas. Pesan y duelen. A veces creemos olvidarlas hasta que aparecen en forma de molestia, dolor físico incluso como una enfermedad. Lo creas o no está demostrado que no atender...1120falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/241-7-claves-para-sanar-tu-herida-de-la-infancia--61291975https://www.ivoox.com/133534121Sat, 07 Sep 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezComo escuchamos en el episodio anterior podemos tener alguna herida de la infancia. Una vez reconocida podemos comenzar a sanarla. Te doy 7 claves para puedas comenzar este proceso y vivir más en calma. Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a...905falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/240-reconoces-alguna-herida-de-la-infancia--61219644https://www.ivoox.com/133244649Sat, 31 Aug 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezEs muy probable que escuchando este episodio te veas reflejada en alguna o varias heridas de la infancia y eso está bien porque es el primer paso para sanar. Sanar una herida lleva tiempo y paciencia, pero lo primero es identificarla. En este...1269falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/239-elige-con-quien-compartes-tus-sentimientos--61061177https://www.ivoox.com/132806962Sat, 17 Aug 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezCompartir es una forma de sanar, de entendernos, de avanzar. Compartir puede ser beneficioso si lo hacemos con personas adecuadas. Elegir con quién hacerlo es un arte que podemos entrenar. En este episodio te comparto unas breves claves para que al...471falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/238-4-claves-para-un-agosto-en-calma--60908881https://www.ivoox.com/132335207Sat, 03 Aug 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl mes de agosto solemos imaginarlo como un tiempo para relajarnos, viajar, visitar el pueblo y a pesar de la agitación que puede suponer nos apetece vivirlo desde la calma. Te dejo en este episodio 4 claves que pueden ayudarte. Solo te llevará 1...462falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/237-las-5-claves-para-sonreir--60822071https://www.ivoox.com/132101376Sat, 27 Jul 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezDía mundial de la sonrisa, día internacional de la felicidad... A veces la sonrisa sale sin más y a veces nos cuesta por el estado anímico, las circunstancias... Todo está bien. Aun así podemos entrenar para sonreír y ser felices. Hoy te cuento 5...738falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/236-del-no-puedo-al-yo-puedo-en-3-pasos--60748866https://www.ivoox.com/131848646Sat, 20 Jul 2024 06:00:00 +0000Consu González¿Cuantas veces te has dicho "no puedo"? Si te pareces un poco a mí habrá sido más de una vez. Por eso te propongo 3 pasos para cambiarlo por Yo puedo. Solo necesitas reflexionar y actuar en calma. Si quieres una sesión de Coaching, escríbeme a...430falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/235-las-3-diferencias-entre-emocion-y-sentimiento--60617093https://www.ivoox.com/131286855Sat, 06 Jul 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezEste tema tan importante de las emociones y sentimientos nos lleva a aprender las 3 diferencias principales entre ellas. Porque para aprender sobre inteligencia emocional necesitamos saber gestionar ambos, emociones y sentimientos. Únete a mi...551falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/234-cual-es-el-sentido-de-tu-vida--60470047https://www.ivoox.com/130656802Sat, 22 Jun 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezDe nuevo aparece este tema tan vital y que siempre debería ser de actualidad en nuestra vida, más que las redes sociales... La reflexión es nuestra amiga porque nos permite mejorar, evolucionar como persona y como especie. Este episodio va más hacia...738falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/233-claves-para-el-autocuidado-emocional--60392565https://www.ivoox.com/130061526Sat, 15 Jun 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezTodas sabemos y reconocemos lo importante que son las emociones, la inteligencia emocional, la regulación de las emociones... Pero ¿qué hacemos para vivirlas en calma y equilibrio? ¿Entrenamos técnicas para que no desbordarnos? ¿O pasamos de la...1039falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/232-el-sentido-de-la-vida-con-calma--60320195https://www.ivoox.com/130006862Sat, 08 Jun 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezA veces nos preguntamos cuál es el sentido de la vida. La respuesta no es fácil ni complicada, vendrá cuando demos a la vida espacio y calma, si no, estará ocupada en mantenernos a salvo del estrés y la ansiedad. En este episodio te invito a...659falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/231-para-que-me-sirve-estar-despistada--60244707https://www.ivoox.com/129694041Sat, 01 Jun 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl despiste es algo habitual en nuestra vida, a veces tenemos varios, a veces muchos. El despiste es una función de nuestra mente para equilibrar la energía de la atención. Escucha este episodio y reflexiona sin despistarte. Visita mi página...630falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/230-cerebro-comportamiento-y-amabilidad--60168855https://www.ivoox.com/129379476Sat, 25 May 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezNuestro cerebro contiene neuronas que se comunican para la toma de decisiones, para determinar nuestro comportamiento, incluso para medir el grado de amabilidad. La neurociencia avanza cada día gracias a nuevos estudios y descubrimientos. Hoy...636falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/229-para-que-aprender-desarrollo-personal-claves--60079745https://www.ivoox.com/129068487Sat, 18 May 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl crecimiento personal o desarrollo personal me permite aprender sobre mí, sobre mis habilidades. Me ofrece la posibilidad de detectar oportunidades de mejora en las distintas áreas de mi vida. El coaching es un entrenamiento para cambiar estrés por...974falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/228-adaptarse-si-pero-no-a-cualquier-precio--59977316https://www.ivoox.com/128693344Sat, 11 May 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa adaptación es buena siempre que sea de forma consciente. Cuando nos adaptamos sin ser consciente de las consecuencias, el peligro está presente. Peligro de hervir en una cazuela a fuego lento. Web: http://www.consugonzalez.es/432falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/227-3-claves-para-mejorar-tu-vida-con-pnl--59812953https://www.ivoox.com/128134877Sat, 04 May 2024 06:00:00 +0000Consu González¿Hay algo que te apetece cambiar en tu vida? La programación neurolingüística puede darte herramientas para lograrlo. Te propongo 3 claves en este episodio. Si quieres recibir mi Calmaletter en tu mail te dijo aquí un enlace para inscribirte:...626falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/226-el-sufrimiento-es-una-noble-verdad--59674552https://www.ivoox.com/128098744Sat, 27 Apr 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezDel dolor al sufrimiento hay un camino. Podemos quedarnos en él o elegir el camino hacia la sanación y la sabiduría que nos da el aprendizaje de la vida. Para transitarlo puedes unirte al entrenamiento de los "10 días con Calma", te dejo en el...377falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/225-como-mejorar-tu-creatividad-en-8-pasos--59564358https://www.ivoox.com/127788201Sat, 20 Apr 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa creatividad es una forma de vida, una actitud, una visión. En este episodio te cuento cómo facilitar que se instale en tu vida. La calma es un vehículo para conectar con tu creatividad. Puedes entrenarla en los "10 días con Calma". Si quieres...830falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/224-miedo-te-cuento-como-regularlo--59448032https://www.ivoox.com/127439053Sat, 13 Apr 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl miedo, ese gran tema que nos mueve y nos paraliza a su antojo. Un poco de miedo es normal, mucho miedo es fobia y dificulta nuestro día a día. En este episodio hablamos de ello y te doy claves sencillas para regularlo. Una forma es entrenar tu...914falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/223-como-dar-calma-a-la-frustracion-con-4-claves--59318691https://www.ivoox.com/127060754Sat, 06 Apr 2024 06:00:00 +0000Consu González¿Cómo te sientes cuando te frustras? Es una sensación incómoda que podemos aprender a disminuir. Y para ello te traigo 4 claves que puedes poner en práctica hoy mismo. Además si entrenas tu calma tendrás una herramienta poderosa para tu vida....625falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/222-solo-somos-un-punado-de-carne-hablemos-de-espiritualidad--59227230https://www.ivoox.com/126705200Sat, 30 Mar 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio reflexionamos sobre la tercera parte del triángulo cuerpo, mente y espíritu. Te cuento cuando redescubrí mi espiritualidad. Te doy 6 claves que puedes utilizar para conectar con tu espiritualidad. Si quieres trabajar la calma que...853falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/221-como-tener-buena-autoestima-y-autoconcepto--59145535https://www.ivoox.com/126336580Sat, 23 Mar 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio te cuento la diferencia entre autoestima y autoconcepto. Te muestro los 5 peldaños para subir la escalera de tu autoestima para trabajarla y subirla al nivel que te mereces. Para trabajar tu autoestima necesitas hacerlo desde la...900falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/220-interpretacion-sufrimiento-y-ley-del-espejo-ejercicio-practico--59065767https://www.ivoox.com/125888440Sat, 16 Mar 2024 06:00:00 +0000Consu González¿Interpretamos? Constantemente. ¿Sufrimos? A veces. ¿Conoces la Ley del Espejo? ¿La utilizas? En este episodio reflexionamos sobre todas estas cosillas y además te dejo un ejercicio práctico para llevar a cabo. Puedes suscribirte a la Calmaletter...842falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/219-y-si-no-quiero-ser-mala-madre--58979715https://www.ivoox.com/125547761Sat, 09 Mar 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezA veces nos llaman malas madres (que no malamadres). A veces nos sentimos malas madres. Y simplemente estamos agotadas o nos faltan habilidades de crianza. Hoy hablo sobre este tema del que se puede estar horas hablando. Te dejo el enlace con más...1069falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/218-5-situaciones-que-te-provocan-estres--58896777https://www.ivoox.com/125101756Sat, 02 Mar 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezY alguna la consideramos como algo normal, quitándole posibilidad de solución. Y normalizando el estrés. ¿Reconoces alguno de los que te cuento en este episodio? Yo he pasado por todos ellos y algunos se repiten. No estamos libres de pasar por un...537falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/217-cuidando-me--58805803https://www.ivoox.com/124767620Sat, 24 Feb 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezPara, respira y siente. ¿Te apetece cuidarte? ¿Quieres tiempo de calidad para ti? Si quieres una mañana de autocuidado, ven al evento CUIDANDO-ME. Es para ti si quieres: - sentir calma - mejorar tu bienestar - aliviar tu cansancio - disfrutar...906falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/216-postergadora-del-despertador-quieres-dejarlo--58714032https://www.ivoox.com/124290986Sat, 17 Feb 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezSi das una y otra vez al botón de posponer alarma por las mañanas te interesa este episodio. Te cuento cómo afecta este hecho a tu salud mental. Y la mejor forma de dejar este hábito poco saludable que te aleja de la calma. Recuerda que tu rutina...636falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/215-la-pausa-magica-y-la-nevera-o-como-gestionar-el-hambre-emocional--58693563https://www.ivoox.com/123818533Sat, 10 Feb 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezRecordemos que la nevera no es un terapeuta certificado. No importa cuánto te emociones por el helado de vainilla, el bizcocho de canela o el flan de tofu, no resolverán tus problemas. Así que, ¡pongámonos creativos! En este episodio te doy algunos...816falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/214-no-soy-wendy-y-tu--58693566https://www.ivoox.com/123588234Sat, 03 Feb 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezTal vez el título debería ser ¡Ya no me comporto como Wendy! porque durante muchos años he sido esa persona cuidadora, pendiente de que todo el mundo a mi alrededor se sintiera bien, aunque no siempre lo consiguiera y eso encima ¡me frustraba! Me...529falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/213-lo-que-aprendi-de-un-zapato-roto--58693567https://www.ivoox.com/123204036Sat, 27 Jan 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio te cuento una historia de una niña y un aprendizaje de esos que marcan. Si te apetece alejarte del estrés y acercarte a la calma, en el "Espacio de Calma" tienes una oportunidad, te dejo un enlace con información:...371falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/212-cuando-estoy-conmigo-no-estoy-contigo--58693569https://www.ivoox.com/122869536Sat, 20 Jan 2024 06:00:00 +0000Consu González¿Cuántas veces estamos de verdad con nosotras mismas? Queremos y necesitamos estar con los demás, ahora bien, ¿a costa de todo nuestro tiempo? Esta es la reflexión que te traigo hoy. Si te gusta te invito a unirte al "Espacio de Calma" para estar...612falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/211-deja-las-excusas-y-comete-el-mundo--58693565https://www.ivoox.com/122511910Sat, 13 Jan 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezCuando estás en un hospital despidiéndote de un ser querido las perspectivas toman otro carácter y no son tan importantes, dejas el ego a un lado y si decides aprender alguna lección se grabará a fuego en tu mente. Después depende de lo que hagas con...345falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/210-me-comprometo-o-tengo-compromisos-reflexion--58693571https://www.ivoox.com/122139689Sat, 06 Jan 2024 06:00:00 +0000Consu GonzálezMe comprometo conmigo como prioridad. Tengo compromisos con los demás porque me he comprometido a algo. Pero esos compromisos a veces no están reflexionados y no son elegidos. El tema del compromiso da para varios episodios, hoy te dejo una breve...454falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/209-que-nadie-secuestre-tu-calma-especial-celebraciones--58693577https://www.ivoox.com/121743488Sat, 30 Dec 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn estos días, en los que solemos tener más eventos sociales de lo habitual, es imprescindible tener unos tips que nos ayuden a mantener la calma y evitar que alguna situación nos la secuestre. Practícalos si quieres unas celebraciones en calma....370falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/208-como-pedir-sin-verguenza-conviertete-en-pedirologo-con-silvia-bueso--58693572https://www.ivoox.com/121316038Sat, 23 Dec 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezPedir es el arte de hacer que el otro se sienta importante, es cuidar una relación, es facilitar la oportunidad de dar. Silvia es pediróloga y en esta entrevista nos muestra otro punto de vista sobre el "pedir", un punto de vista de mente positiva....1898enzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/207-bisila-bokoko-inspiracion-para-contar-una-historia--58693573https://www.ivoox.com/121167183Sat, 16 Dec 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezBisila Bokoko es una mujer que se ha convertido en la persona que quería ser. Y sigue creando aquello que sueña. Ella nos anima a ser una mejor versión de nosotros aprovechando cada crisis, aunque ella prefiere definir una crisis como una oportunidad....2167falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/206-la-catarsis-de-los-cambios-como-afrontarlos-con-calma--58693589https://www.ivoox.com/120784647Sat, 09 Dec 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezLos cambios pueden agobiarnos porque no sabemos qué va a ocurrir. Surge la incertidumbre y el estrés. Tener herramientas que nos acerquen a la calma es un modo de transitar esos cambios sin perdernos en el intento. En este episodio reflexionamos como...769falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/205-cuanto-vale-el-tiempo--58693601https://www.ivoox.com/120349313Sat, 02 Dec 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezPodemos hacernos muchas preguntas sobre el tiempo, aún así lo importante es lo que hacemos en ese tiempo, cómo y con quién lo hacemos. Todos tenemos el mismo tiempo pero no lo apreciamos de igual modo. Podemos vivirlo con prisa, con miedo, con...545falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/204-meditar-es-respirar-respirar-es-vivir--58693580https://www.ivoox.com/119993744Sat, 25 Nov 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezPracticar meditación no es solo para unos pocos. Practicar meditación no es estar sentada y quieta. Practicar meditación no gasta mucho tiempo. Practicar meditación no te aleja de la realidad. Practicar meditación no te aísla. Practicar meditación...433falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/203-autocuidado-en-calma-un-nuevo-concepto--58693588https://www.ivoox.com/119649524Sat, 18 Nov 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl autocuidado es el gran olvidado de muchas personas. Cuando conseguimos darnos ese cuidado que nos merecemos, podemos multiplicar sus beneficios si le añadimos la coletilla: "en calma". En este episodio te desvelo un poco más, no te lo pierdas....555falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/202-conocer-tu-proposito-te-hace-mas-feliz-con-sergio-de-miguel--58693576https://www.ivoox.com/118990721Sat, 11 Nov 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezLo habitual es no tener claro cuál es el propósito de nuestra vida, de hecho va cambiando según maduramos y evolucionamos. Escucha este episodio para conocer un poco más sobre el propósito de la mano de Sergio de Miguel, un equilibrista de la vida...1962falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/201-desconecta-del-estres-con-una-tecnica-rapida-y-sencilla--58693570https://www.ivoox.com/118795685Sat, 04 Nov 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezSi estás harta de sentir estrés y ansiedad comienza a entrenar técnicas de calma. Si escuchas atentamente este episodio encontrarás una forma de hacerlo. El próximo 21 de noviembre haré un taller online gratuito para conectar con tu calma. Apúntate...489falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/200-por-que-es-importante-el-autoconocimiento-con-marisa-felipe--58693582https://www.ivoox.com/118433547Sat, 28 Oct 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezHablar con Marisa es divertido y además aprendes. Ella te dice lo que piensa muy clarito y eso es porque tiene disciplina en su autoconocimiento. Escucha este episodio con papel y boli porque querrás tomar notas. Te dejo el enlace a su página web, en...1992falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/199-como-cultivar-la-calma-mental--58693581https://www.ivoox.com/118045339Sat, 21 Oct 2023 06:00:00 +0000Consu González¿Qué es la calma mental? ¿Qué beneficios tiene? ¿Qué estrategias nos dan calma mental? Recuerda que la calma mental es un regalo que puedes darte a ti misma en cualquier momento del día, con una respiración profunda ya estás conectando con ella....809falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/198-despierta-de-la-apatia-y-recupera-tu-motivacion--58693610https://www.ivoox.com/117691797Sat, 14 Oct 2023 06:00:00 +0000Consu González¿Quién no ha tenido un periodo de apatía? Cansancio, desgana, desilusión, no quiero tomar decisiones... Es un estado que podemos manejar si nos ponemos a ello de forma temprana, si no, es necesario pedir ayuda. Si crees que este PODCAST merece ser...819falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/197-el-poder-de-las-palabras-impacto-en-nuestro-cerebro-de-un-comentario-negativo--58693575https://www.ivoox.com/117170367Sat, 07 Oct 2023 06:00:00 +0000Consu González¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando recibimos un comentario negativo? ¿Y si es mantenido en el tiempo? ¿Y si nosotros lo mantenemos en el tiempo, en nuestra mente? ¿Qué impacto a largo plazo puede tener? Vamos a procurar resolver estas dudas con...570falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/196-como-adaptarse-al-envejecimiento-cerebral-estrategias-para-una-mente-joven--58693578https://www.ivoox.com/116858744Sat, 30 Sep 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezHoy vamos con un poquito de adaptación a ese envejecimiento cerebral que se va acusando más según pasan los años. El remedio es ahora, comenzar con hábitos que mantengan tu actividad cerebral y tu mente joven. ¿Te unes? Visita mi página web:...759falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/195-4-claves-para-usar-tus-limites-como-espacio-de-proteccion--58693596https://www.ivoox.com/116405157Sat, 23 Sep 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezSi logramos establecer límites saludables, firmes y claros, ganaremos en salud mental. Te cuento: - 5 señales para saber si tienes problemas a la hora de poner límites y - 4 claves que puedes trabajar si quieres mejorar y poner limites saludables que...529falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/194-las-excusas-que-nos-ponemos-quiero-dejarlas--58693587https://www.ivoox.com/115873530Sat, 16 Sep 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezPonernos excusas es un "deporte mundial" que no va a las olimpiadas por más de una excusa... Si eres como yo, te surgirán cada día. Este episodio me lo estoy aprendiendo al dedillo para dejar esas excusas que surgen de mi inconsciente para...600falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/193-que-ocurre-cuando-motivacion-y-compromiso-van-unidos--58693593https://www.ivoox.com/115241660Sat, 09 Sep 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa motivación es poderosa y el compromiso es la fuerza. Cuando van unidas tenemos una receta para el éxito. ¿Te imaginas cultivar ambas? ¿Cuál sería tu potencial? Ambas están en ti, ponte en acción escuchando este episodio de Mentes Positivas. Visita...463falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/192-la-regla-del-3-con-andrea-draper--58693614https://www.ivoox.com/115227073Sat, 02 Sep 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezSi aún no conoces la regla del 3, escucha esta entrevista con Andrea Draper. Hablamos de liderazgo, que comienza con el autoliderazgo, de gestión del estrés, comunicación... Andrea nos cuenta alguna técnica muy útil que podemos utilizar tanto en el...3216falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/191-y-si-hoy-si-soy-capaz-5-claves-que-te-ayudaran--58693595https://www.ivoox.com/114828156Sat, 26 Aug 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezHoy te cuento 5 claves para que reflexiones y pongas acción a la hora de ser capaz. Porque ser capaz eres. Visita mi página web: https://consugonzalez.es/ Escríbeme un mail: hola@consugonzalez.es Instagram: https://www.instagram.com/consugonzalezg/...448falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/190-asertividad-que-facil-cuando-no-estas-enfadada--58693618https://www.ivoox.com/114514468Sat, 19 Aug 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezEs sencillo ser amable y asertiva cuando estás contenta, pero el reto es serlo cuando la rabia o el enfado están creciendo dentro. Escucha este episodio y ve tomando notas porque el verdadero secreto está en practicar. Visita mi página web:...661falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/189-como-me-hablo-causas-y-consecuencias--58693585https://www.ivoox.com/114062502Sat, 12 Aug 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl modo en que te hablas y sobre todo lo que te dices, puede influir y mucho en tu autoestima. Te cuento en este episodio causas de no hablarnos bien y consecuencias de hacerlo. Si lo reflexionas tendrás una poderosa herramienta de conocimiento y...605falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/188-como-ir-de-la-ansiedad-a-la-gratitud--58693586https://www.ivoox.com/113708295Sat, 05 Aug 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa gratitud es una brújula interna que nos ayuda a reorientarnos hacia lo positivo en nuestras vidas. A ser Mentes Positivas. A buscar nuestro equilibrio interior. De este modo alejamos la ansiedad de nosotros. Te propongo un ejercicio para trabajar...805falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/187-5-claves-para-el-cambio-personal-que-te-impide-avanzar--58693627https://www.ivoox.com/113307585Sat, 29 Jul 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl cambio personal es inevitable si quieres avanzar y mejorar en tu vida. En este episodio te dejo 5 claves para darte cuenta de qué te impide progresar. Trabajar cada una de esas claves puede ayudarte a sentir que vas dando pasitos hacia ese cambio...540falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/186-8-claves-para-cuidar-tu-salud-mental-durante-el-verano-equilibra-tu-bienestar--58693599https://www.ivoox.com/112327192Sat, 22 Jul 2023 06:00:00 +0000Consu González¿Quieres mantener una buena mentalidad este verano? Escucha este episodio con 8 claves que te van a ayudar. Adáptalas a tus necesidades y preferencias para disfrutar de un verano con Mente Positiva y en Equilibrio. Sígueme en redes sociales:...444falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/185-aparca-el-estres-y-viaja-en-calma-con-maria-sanz--58693597https://www.ivoox.com/112018776Sat, 15 Jul 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezViajar o no viajar, a veces es la cuestión. El lugar de destino es otra cuestión. Elegir la persona que te guíe para hacer tu viaje a medida puede ser una cuestión interesante. De eso hablamos en el episodio de hoy con María Sanz de "La hora...1586falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/184-desarrollo-personal-busca-tu-mejor-version--58693600https://www.ivoox.com/111968548Sat, 08 Jul 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl desarrollo personal es como una medicina preventiva. Todos lo necesitamos. Te permite mejorar en distintas áreas de tu vida. Si lo practicas tienes mentalidad de crecimiento. Si no lo practicas tienes mentalidad fija. Si te cuestan los cambios tal...597falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/183-comprende-y-abraza-tu-tristeza--58693604https://www.ivoox.com/111492880Sat, 01 Jul 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa tristeza es esa emoción imprescindible en nuestra vida y a la vez incomprendida. Cuando entiendes la función que tiene, te abres a descubrir que sin ella no existiría la alegría. Acompáñame en este episodio para conocer su significado, sus efectos...1138falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/182-como-es-adentro-es-afuera--58693631https://www.ivoox.com/111037253Sat, 24 Jun 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezDicho de otro modo cuando lo ves adentro, también lo ves afuera. Y si no lo ves adentro tampoco afuera. Tanto en pensamientos como en hechos. Parece un galimatías y tiene todo el sentido. Escucha el episodio y dime si estás de acuerdo. Sígueme en...648falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/181-perfeccionismo-sano-perfeccionismo-insano--58693632https://www.ivoox.com/110435884Sat, 17 Jun 2023 06:00:00 +0000Consu González¿Tienes alguno? Yo tengo ambos y lo que busco es un equilibrio entre ambos. Negocio con mis oportunidades para avanzar y no quedarme en el pensamiento de "puedo hacerlo aún mejor" o en la culpa de "podría haberlo hecho mejor". Déjame en comentarios...710falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/180-vida-cuantica-vida-hidratada--58693633https://www.ivoox.com/110046198Sat, 10 Jun 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezSomos pequeñas partes. Necesitamos engranar cada parte de nuestras vidas. Cuanto más hidratemos cada una, mejor funcionaremos. Escucha el episodio hasta el final y te cuento cómo puedes hacerlo. Déjame tus comentarios. Sígueme en redes sociales:...796falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/179-venenos-que-contaminan-tu-mente-y-sus-antidotos--58693594https://www.ivoox.com/109244603Sat, 03 Jun 2023 06:00:00 +0000Consu González¿Te has descubierto alguna vez viendo lo negativo de una situación? Es algo muy normal, pero puedes cambiarlo para que sea algo que sólo ocurre de cuando en cuando. Se trata de identificar qué veneno contamina tu mente y aplicar un antídoto....664falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/178-superar-un-cancer-no-es-sencillo-dos-tampoco-entrevista-a-raquel-carnicero--58693602https://www.ivoox.com/108921528Sat, 27 May 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezSi conoces de cerca esta enfermedad tal vez te sientas identificada con Raquel. Ella vive desde su mente positiva y gracias a ella, hoy nos cuenta un poquito de su historia de vida. Se quita la máscara y nos acerca su realidad. Deja tus comentarios y...1649falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/177-prohibido-pisar-el-cesped-y-la-dignidad-mafalda--58693584https://www.ivoox.com/108558267Sat, 20 May 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezNacemos y somos dignos. Morimos y ¿qué ha sido de esa dignidad? ¿Cuántas veces la hemos pisado? ¿Cuántas veces hemos permitido que la pisaran? ¿Y cuando ni siquiera te das cuenta de dónde viene el pisotón a tu dignidad? Reflexiona conmigo en este...776falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/176-el-camino-de-la-mente-negativa-a-la-mente-positiva--58693603https://www.ivoox.com/108014985Sat, 13 May 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezPodemos ser Mente Positiva gracias a que tenemos una mente negativa. Ser consciente de esto te puede ayudar a transitar de una a otra, en el orden que desees. ¿Qué hábitos utilizas para ser Mente Positiva? En la Escuela de Hábitos trabajamos para...411falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/175-creados-a-imagen-y-semejanza-apegos-y-personalidad--58693590https://www.ivoox.com/107499327Sat, 06 May 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezNuestro primer año de vida es clave para forjar parte de nuestra personalidad. El tipo de apego que desarrollamos en esa etapa nos acompaña el resto de nuestra vida. A no ser que decidamos modificarlo. ¿Conoces el tuyo? Comenta y comparte este...788falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/174-meditacion-para-la-paciencia--58693609https://www.ivoox.com/107084089Sat, 29 Apr 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezTe traigo algo diferente. Reconozco que estoy nerviosa por conocer el resultado. Está bien innovar de cuando en cuando. Date el permiso de probar mi propuesta. Después no olvides contarme si te sirve y si quieres más. Sígueme en redes sociales:...871falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/173-como-dejar-de-lado-el-autosabotaje-7-claves--58693592https://www.ivoox.com/106762724Sat, 22 Apr 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezA veces somos nuestros peores enemigas. Tenemos pensamientos y comportamientos que crean obstáculos en nuestra vida para avanzar y obtener aquello que queremos. Hoy te doy 7 claves que pueden ayudarte. Escríbeme y dime qué te parecen. Puedes...767falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/172-las-8-claves-que-te-dan-alas-hacia-el-optimismo--58693613https://www.ivoox.com/106351517Sat, 15 Apr 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl optimismo se entrena. Todo lo que no evoluciona se estanca. Todo hábito que beneficia tu salud te da alas hacia el optimismo. Nada más que añadir, si quieres conocer las 8 claves que yo entreno para estar optimista la mayor parte de mi día,...753falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/171-soy-suficiente-tips-para-contestar-si--58693608https://www.ivoox.com/105938734Sat, 08 Apr 2023 06:00:00 +0000Consu González¿Cómo sería tu vida si siempre sintieses que eres suficiente? Tanto en tu ámbito profesional como en el familiar o el personal. Sentir que eres suficiente te da poder para actuar. Escucha este episodio y ponte en marcha para vivir la vida que...941falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/170-culpabilidad-que-hago-con-ella--58693606https://www.ivoox.com/105398614Sat, 01 Apr 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezDespués de escuchar este episodio, tal vez te des cuenta de que te sientes más culpable de lo que crees. También habrás escuchado qué puedes hacer para dejar la culpabilidad a un lado y disfrutar más de tu presente. Sígueme en redes sociales:...862falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/169-que-sabes-del-eneagrama-con-ana-ceres-soyeneatipica--58693607https://www.ivoox.com/105041622Sat, 25 Mar 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl eneagrama es una herramienta de autoconocimiento que invita a la reflexión. Bien entendida te lleva a un camino de mejora, eso sí, un camino que puede doler un poquito (a mí me dolió mucho). Ana lleva muchos años investigando sobre el eneagrama y...1899falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/168-de-la-autoestima-al-amor-propio--58693611https://www.ivoox.com/104769694Sat, 18 Mar 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezHay un camino que recorrer durante toda la vida y es aprender a querernos más y mejor cada día, manteniendo una autoestima sana. Llegar a sentir amor propio, orgullo por quienes somos es un camino que hay hacer caminando, puede haber paradas en el...711falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/167-los-10-habitos-para-mejorar-tu-inteligencia-emocional--58693612https://www.ivoox.com/104277422Sat, 11 Mar 2023 06:00:00 +0000Consu González¿Cómo gestionas tus emociones? En este episodio te cuento 10 hábitos que puedes mejorar o implementar en tu vida, para elevar tu nivel de inteligencia emocional. Como seres emocionales, encontrar la manera de vivir con, en y a pesar de nuestras...1094falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/166-pasion-por-escribir-con-jose-manuel-vega--58693621https://www.ivoox.com/103522582Sat, 04 Mar 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezArrepentimiento. Es algo que todos conocemos, también varios de los protagonistas de la novela de José Manuel Vega que ha visto hace poquito la luz. Una novela negra. Él es una persona que se mueve por la pasión hacia lo que hace, esto le ha llevado...2087falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/165-se-feliz-toma-decisiones-con-jesus-alonso-gallo--58693653https://www.ivoox.com/103161482Sat, 25 Feb 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezEscuchar reflexiones de la voz de Jesús Alonso Gallo es un lujo. Estés de acuerdo con él o no. Aunque es difícil no estarlo. Si quieres escuchar a un maestro de: Felicidad Inversión Vida Emprendimiento Restaurantes Puedes escuchar este episodio y...3927falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/164-inspiracion-desde-el-corazon-con-javier-millan--58693624https://www.ivoox.com/102995575Sat, 18 Feb 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezJavier es una persona comprometida con el bienestar emocional. Lo prioriza gracias a los hábitos, el aprendizaje continuo y más cositas que nos cuenta en el episodio. En la Escuela de Inspiración, de la que es cofundador, ha entrevistado a más de...2695falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/163-quien-soy-algunas-preguntas--58693620https://www.ivoox.com/102894712Sat, 11 Feb 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezPara saber quienes somos hemos de hacernos preguntas. En este episodio te invito a hacerte unas cuantas. A más te conoces, más puedes valorar todo lo que eres. A más te conoces, más puedes mejorar aspectos de tu vida. En la Escuela de Hábitos,...652falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/162-anestesiamos-las-emociones-con-rut-alconada--58693617https://www.ivoox.com/102511671Sat, 04 Feb 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezRut es una mujer que vive las emociones como oportunidades para sentir disfrutando. Sus hábitos le impulsan a vivir desde la calma. En el episodio nos cuenta una rutina que utiliza en su familia para poner en valor lo que hacen durante el día. Yo la...2342falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/161-lo-que-vales--58693625https://www.ivoox.com/102060458Sat, 28 Jan 2023 06:00:00 +0000Consu González¿Hasta qué punto te valoras? Te invito a reflexionar conmigo: merecemos valorarnos, tal y como somos. Porque somos la mejor versión que tenemos en este momento. No es complacencia, es poner valor a lo que hacemos. Un pequeño chute de energía de la...523falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/160-del-dolor-a-la-vida-que-quieres-con-claudine-ibarra--58693629https://www.ivoox.com/101730489Sat, 21 Jan 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezPasar de una situación de dolor físico constante a disfrutar de cada momento de tu vida, requiere coraje y esfuerzo. Claudine nos cuenta cómo ella lo hizo. Te dejo enlace a su web: https://claudineibarra.com/ Los hábitos son la clave para...2241falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/159-hoy-no-me-siento-motivada-que-hago--58693615https://www.ivoox.com/101441682Sat, 14 Jan 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezSaber si te mueves por acercamiento o por alejamiento puede ayudarte a motivarte. Escucha el episodio y reflexiona como Mente Positiva. ¿Tienes otras formas de motivarte? Déjame un comentario, me encantará aprender algo nuevo. Sígueme en mis redes...617falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/158-los-5-lenguajes-del-amor-conoces-el-tuyo--58693630https://www.ivoox.com/101006555Sat, 07 Jan 2023 06:00:00 +0000Consu GonzálezLos 5 lenguajes del amor (Gary Chapman), son una ayuda vital para entender y comprender cómo expresamos nuestro amor y cómo lo recibimos de otras personas. Padres, pareja, hijos, amigos, todos tenemos un lenguaje principal de cómo damos y recibimos...1246falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/157-comienza-el-ano-con-confianza-escucha-una-metafora-y-un-cuento--58693616https://www.ivoox.com/100607586Sat, 31 Dec 2022 06:00:00 +0000Consu González"La confianza está dentro de tí" Es una frase que he escuchado muchas veces, también la digo muy a menudo. La cuestión es que a veces se esconde tan dentro de nosotros que nos cuesta verla brillar. En este episodio te cuento cómo un miedo puede...946falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/156-podemos-cambiar-el-mundo-con-yoneice-pineda--58693635https://www.ivoox.com/98410005Sat, 24 Dec 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezYoneice es la fundadora y presidenta de AMPI, Asociación de Mujeres Para la Integración. Un día se dio cuenta de que su vida se merecía un giro de 180º y se formó para ayudar a otras mujeres, para que la diversidad cultural no sea un muro. Ella es...2709falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/155-un-poquito-de-felicidad-para-el-alma--58693639https://www.ivoox.com/99880571Sat, 17 Dec 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezFelicidad, palabra que por sí sola provoca sonrisa, alegría. Cuando falta es motivo de tristeza, apatía. Todos nos merecemos felicidad. También nos merecemos tener actitud de felicidad y esto depende sólo de nosotros. PERMA es una teoría del psicólogo...909falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/154-por-amor-a-los-animales-con-beatriz-quintero--58693638https://www.ivoox.com/98401566Sat, 10 Dec 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezBeatriz nunca pensó dedicarse a otra cosa que no fuera el cuidado de los animales. Le encanta la prevención de la salud de nuestros peludos. Ella es veterinaria, empresaria, coach, experta en comunicación, madre de tres hijos, escritora... Una mujer...1416falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/153-agata-puig-dinamizadora-digital--58693626https://www.ivoox.com/97519138Sat, 03 Dec 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezÁgata es una mujer que sabe cómo mantener una comunidad activa, viva, en movimiento, a través del juego, del positivismo, de la celebración. Ella nos habla de su profesión y de su emprendimiento. Nos presenta su nuevo libro: Dinamización digital. El...1649falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/152-los-habitos-ladrillo-te-acercan-a-la-excelencia-los-conoces--58693641https://www.ivoox.com/96991204Sat, 26 Nov 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezDescubrir los hábitos ladrillo te abre un universo de oportunidades. Oportunidades a tener buenos hábitos, a sentir que puedes, que no volverás a tirar la toalla porque tu nuevo yo está en construcción. Conoce las peculiaridades de los hábitos...1246falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/151-piensa-diferente-para-avanzar-con-azucena-caballero--58693623https://www.ivoox.com/96351672Sat, 19 Nov 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezAzucena vuelve a Mentes Positivas para mostrarnos que pensar diferente es una opción para evolucionar. Más de una vez estamos en un momento valle y seguir hacia delante es la forma de no estancarse, tanto en nuestra vida personal como en la...1034falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/150-psicologia-por-edades-entrevista-rosa-domingo--58693649https://www.ivoox.com/95428406Sat, 12 Nov 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezEscucha a Rosa Domingo y entrarás en calma. Su forma tranquila de transmitir te invita a escuchar y reflexionar. Si estás atento, descubrirás en esta entrevista varias perlas de conocimiento que puedes llevarte con mucho cariño. Te recomiendo que...2332falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/149-el-puzzle-tecnologico-del-emprendedor-con-cristina-muratori--58693650https://www.ivoox.com/94972881Sat, 05 Nov 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezDime si te identificas conmigo: estás frente al ordenador, necesitas hacer algo tan sencillo (eso te han dicho) como una pasarela de pago para ofrecer un curso, o una landing page... y te atascas sin saber en qué has fallado, por dónde tirar o a quién...2108falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/148-entrevista-a-una-hackeadora-de-maternidad-marta-hidalgo--58693656https://www.ivoox.com/94758126Sat, 29 Oct 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezMarta habla alto y claro sobre la maternidad, una realidad bien conocida hasta que te das de bruces con ella. Ella propone hackear la maternidad para decidir lo que te salga de la @ y vivir sin culpas y condicionamientos sociales un periodo de dar...2148falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/147-entrevista-ana-ramos-arteterapia-y-diseno-editorial--58693619https://www.ivoox.com/94444195Sat, 22 Oct 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezHoy nos acompaña Ana Ramos, una mujer que vive el equilibrio desde distintas artes, como el diseño editorial, la Arteterapia... Ana nos cuenta en este episodio cuestiones muy interesantes sobre la creatividad. Además es directora de un Experto...1974falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/146-cansado-durante-el-dia-7-tipos-de-descanso--58693622https://www.ivoox.com/93981432Sat, 15 Oct 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezEntender que el sueño no es el único modo de descansar, puede descubrirte un mundo de posibilidades. Conocer el tipo de descanso que necesitas y concedértelo, implica no estar pensando sólo en la hora de dormir. El sueño es el principal descanso que...1135falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/145-los-minimos-de-la-felicidad--58693657https://www.ivoox.com/93459827Sat, 08 Oct 2022 06:00:00 +0000Consu González¿Conoces los mínimos que te aportan felicidad? Ser consciente de cuáles son esos mínimos, puede ayudarte a no perderte en los máximos, sin tener antes los mínimos. Para entenderlo escucha el episodio. Sígueme en RRSS: @consugonzálezg Contacta...766falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/144-un-buen-queso-necesita-tiempo-de-maduracion-la-confianza-tambien--58693636https://www.ivoox.com/92945809Sat, 01 Oct 2022 06:00:00 +0000Consu González¿Por qué asociar la maduración de un queso a la confianza o a otros aspectos del de la vida? Porque el tiempo mejora la confianza, las relaciones... Es cierto que también cuenta la actitud, pero sin tiempo la actitud no puede actuar, tal y como hace...718falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/143-habitos-pasa-de-detestarlos-a-amarlos--58693660https://www.ivoox.com/92784704Sat, 24 Sep 2022 06:00:00 +0000Consu González¿Cuantas veces te comes el día y cuantas te come a ti? Los hábitos nos ayudan a tener mejor vida, lo sabemos. Aún así a veces los detestamos, sobre todo si no conseguimos tenerlos. En este episodio te cuento cómo pasar de no conseguirlos a comenzar...551falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/142-autolidera-tu-vida-para-liderar--58693628https://www.ivoox.com/92508902Sat, 17 Sep 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezPienso que para liderar nuestro emprendimiento, nuestro negocio, nuestra familia... Primero debemos liderar nuestra vida y no siempre es sencillo. Necesitamos hábitos. Puedes unirte al taller "5 Claves para tener buenos hábitos" que daré el...716falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/141-antidotos-para-relaciones-toxicas--58693640https://www.ivoox.com/92195087Sat, 10 Sep 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezRecuerda que no hay recetas perfectas, pero si nada hacemos, seguiremos viviendo una relación tóxica que nos dificulta ser felices. Esta semana he estado leyendo el libro de Marian Rojas Estapé: "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" Me ha gustado...844falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/140-septiembre-rutina-u-oportunidad--58693634https://www.ivoox.com/91890355Sat, 03 Sep 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezPreguntas poderosas: ¿Vives despierto o dormido? ¿Vives consciente o en rutina? ¿Vives en Equilibrio o en piloto automático? ¿Qué significa septiembre para ti? En este episodio te invito a reflexionar desde tu sinceridad. Si quieres una...613falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/139-bucea-por-tu-iceberg-emocional--58693642https://www.ivoox.com/91586714Sat, 27 Aug 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezHoy reflexiono sobre lo que llevamos en la superficie y lo que hay en la profundidad. Aprovecho la metáfora del iceberg personal, del modela de Virginia Satir. En ocasiones nuestro comportamiento no está acorde con nuestros pensamientos más...732falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/138-tu-estado-de-animo-es-tu-responsabilidad-con-marcelo-dominguez--58693663https://www.ivoox.com/91229679Sat, 20 Aug 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezUna moneda siempre tiene dos caras, dicho de otro modo una situación tiene dos interpretaciones (sino más). Marcelo nos explica la importancia de hacerte responsable de tu estado de ánimo para ser consciente de quién eres y cómo quieres vivir. No...2724falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/137-intolerancia-a-la-negatividad--58693644https://www.ivoox.com/90972222Sat, 13 Aug 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezEste concepto me ayuda a superar un momento o día lleno de negatividad. En cualquier día "negativo" puedo encontrar una pequeña acción de positividad que me permite equilibrar la situación. Comparte este episodio para llegar a más Mentes Positivas y...396falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/136-el-liderazgo-de-los-valores-en-equilibrio-entrevista-nieves-rodriguez--58693655https://www.ivoox.com/90424818Sat, 06 Aug 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezEscuchar a Nieves implica sentir fortaleza en calma. Ella tiene una energía positiva extremadamente contagiosa, no puedes resistirte y a su lado lo imposible pierde las dos primeras letras. Ella es una emprendedora, convencida de que la vida se puede...2218falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/135-por-que-africa-por-que-no-entrevista-laura-morales--58693659https://www.ivoox.com/90424534Sat, 30 Jul 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezLaura nos acompaña hoy en Mentes Positivas y en Equilibrio para contarnos cómo es un safari en la zona de Sudáfrica, lugar donde ella reside. En sus viajes hay una integración con el lugar y la cultura, mientras acompaña a los viajeros por una...2277falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/134-claves-para-descubrir-si-estas-emocionalmente-cansada--58693643https://www.ivoox.com/90096117Sat, 23 Jul 2022 06:00:00 +0000Consu González¿Estás en un periodo de tu vida, en que hagas lo que hagas, o incluso si no haces, sientes cansancio? Me siento identificada contigo. Hacerme consciente y pedir ayuda, es el modo de volver a despertar con ilusión. En este episodio te cuento cómo...666falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/133-habitos-para-dormir-tienes-con-angel-fernandez--58693672https://www.ivoox.com/89384919Sat, 16 Jul 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezÁngel Fernández es experto en sueño, en un momento de su vida, él necesito profundizar en su estudio para recuperarlo. En esta entrevista, hablamos sobre algunos hábitos que pueden ayudarnos a mejorar la calidad de sueño, porque es una parte...2156falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/132-por-que-ocultamos-emociones-entrevista-a-livia-rincon--58693677https://www.ivoox.com/89286294Sat, 09 Jul 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio hablamos de integración entre cuerpo, espíritu, emoción y experiencias vividas. A veces no entendemos lo que a nuestro cuerpo le ocurre, porque nadie nos ha enseñado a escucharlo, a quererlo, tal vez porque no detectamos la emoción....2694falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/131-tu-libro-de-alto-impacto-con-azucena-caballero--58693680https://www.ivoox.com/89170496Sat, 02 Jul 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezAzucena Caballero es una mujer extraordinaria, que vive desde la energía positiva. Tiene 18 libros publicados, 6 de ellos long seller. En este episodio nos cuenta su próximo programa para ayudar a escribir un libro que tenga un mensaje para la...1938falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/130-tras-la-siembra-que-esperas-recoger--58693645https://www.ivoox.com/88890155Sat, 25 Jun 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezUn paseo entre campos de cereales me ha permitido reflexionar sobre la siembra. Sobre las semillas que vamos plantando en nuestra vida y en la vida de otras personas. ¿Somos conscientes de que los resultados proceden de la siembra y el cuidado que...686falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/129-aprender-a-soltar-es-ganar--58693652https://www.ivoox.com/88624682Sat, 18 Jun 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezSoltar es una decisión, con incertidumbre asociada. Lo fácil es decidir, el reto es la actitud que tomamos ante lo que conlleva soltar. A veces necesitamos soltar para lograr un equilibrio en nuestra vida. Únete a mi comunidad de Equilibrio en...501falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/128-las-tres-claves-a-a-a-para-gestionar-el-cambio--58693673https://www.ivoox.com/88247713Sat, 11 Jun 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezUn cambio puede generarnos estrés, incertidumbre, agobio. También curiosidad por lo que viene y la oportunidad que nos ofrece. En este episodio te doy 3 claves que a mí me ayudan a gestionar los cambios. Sígueme en mis redes sociales como...777falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/127-relatos-intensos-con-aroma-de-cafe--58693654https://www.ivoox.com/87857125Sat, 04 Jun 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio entrevisto a Alicia Baigorri, la mujer que ha creado el Club 19, dentro del cual está viendo la luz un libro de relatos cortos. El título es el que da nombre a este episodio. Tanto Alicia como yo formamos parte de los 15 autores que...1872falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/126-donde-esta-mi-calma--58693658https://www.ivoox.com/87638889Sat, 28 May 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezSentir una piedra, que parece difícil de soltar, que se ha colado en nuestra mochila, que la llevamos a cuestas cada día, nos impide vivir en calma. En este episodio reflexiono sobre ello, escucha, y decide cómo quieres vivir. Sígueme en mis redes...668falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/125-cuando-todo-encaja-con-almudena-martin--58693637https://www.ivoox.com/87275017Sat, 21 May 2022 05:00:00 +0000Consu GonzálezAlmudena es una mujer dinámica, activa, enérgica, y todo ello aderezado con su interior de amor infinito. Ella nos habla de lo fundamental que es cuidar nuestra energía y evitar su fuga. Las terapias alternativas son una forma de conocernos a nosotros...1955falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/124-miedos-asteroides-y-merecimiento--58693682https://www.ivoox.com/87021618Sat, 14 May 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio te cuento un truco que me ayuda con los miedos. Te muestro un poco de lo que estoy haciendo profesionalmente. Hacer es vital para avanzar y sentirse útil a uno mismo y a los demás. El 11 de junio se celebra en Valladolid un evento...894falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/123-como-salir-del-agobio-sin-decepcionarte--58693666https://www.ivoox.com/86719810Sat, 07 May 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezEsta semana he reflexionado por qué en ocasiones me agobio, cuando de pronto siento que tengo demasiadas tareas, responsabilidades que no tenía previstas. Paso de ocuparme a preocuparme en pocos segundos y el agobio aparece en mi cuerpo y en mi...862falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/122-la-confianza-se-entrena-entrevista-con-graciela-cipoletta--58693647https://www.ivoox.com/86412867Sat, 30 Apr 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezMotivarnos a confiar es sencillo, llevarlo a la práctica cada día es un poco menos sencillo. Entrenando las herramientas adecuadas podemos confiar más en nosotros esto nos lleva a conseguir: - confianza en nuestros hijos y que ellos confíen en sí...1842falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/121-iniciar-una-conversacion-te-cuesta--58693646https://www.ivoox.com/86100907Sat, 23 Apr 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezDurante mucho tiempo me costó iniciar una conversación. Con un poco de reflexión, me he dado cuenta de algunas pautas que me ayudan a romper el hielo en los primeros segundos. Te lo cuento por si te sirve a mejorar tu comunicación. En el Taller:...801falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/120-mejora-tu-comunicacion-es-cuestion-de-entrenar--58693683https://www.ivoox.com/85778292Sat, 16 Apr 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezTimidez, miedo, inseguridad, son palabras asociadas a una comunicación poco eficiente, es decir, a no hacernos entender y sentir que nos perdemos "cosas" por no comunicarnos como queremos. Yo he vivido ese proceso. Todos tenemos las herramientas...628falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/119-me-formo-o-me-conformo-viendo-rrss--58693671https://www.ivoox.com/85485285Sat, 09 Apr 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezSergio es la voz inicial de Mentes Positivas. Su conocimiento en finanzas comenzó como un hobby y ahora ofrece formaciones sobre sabiduría financiera. Él se forma, prueba lo que aprende y aquello que le funciona lo ofrece en sus formaciones. Enseña...1852falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/118-entrevista-rosa-montana-el-desafio--58693679https://www.ivoox.com/84973972Sat, 02 Apr 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezShow me The Money es el próximo desafío de Rosa Montaña y Sergio Merino. Una pareja que conoce cómo luchar por sus sueños y mostrar al mundo su forma de hacer, cómo fallan, se levantan, continúan, celebran y aprenden. En este episodio te contamos que...2335falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/117-tu-actitud-positiva-inteligente-con-fabian-villena--58693678https://www.ivoox.com/84483473Sat, 26 Mar 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezSi te consideras Mente Positiva no puedes perderte este episodio. Si no te consideras Mente Positiva tampoco puedes perderte este episodio. No hay otra opción, Fabián es el ejemplo claro y contundente de que la actitud se elige, de que lo que te...2566falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/116-como-la-admiracion-me-equilibra--58693681https://www.ivoox.com/83725617Sat, 19 Mar 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa admiración es un sentimiento que me motiva a mejorar, a buscar cómo lograr lo que otros hacen. Admirar un paisaje me lleva a reflexionar, a interiorizar lo que siento y a conectar con la naturaleza, con la tierra que es origen de vida. Te invito...566falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/115-la-importancia-de-lo-sencillo-y-la-compasion--58693665https://www.ivoox.com/83388249Sat, 12 Mar 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio salen palabras de sentimientos encontrados, de búsqueda de equilibrio cuando la realidad refleja desequilibrio. Reflexionar me hace darme cuenta de lo que yo puedo aportar a quien escucha este podcast, y me siento agradecida por...684falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/114-tips-para-dejar-la-queja-y-ponerte-en-accion--58693667https://www.ivoox.com/83035848Sat, 05 Mar 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio te doy unos tips o pequeñas reflexiones, para descubrir los beneficios de dejar atrás la queja y comenzar a ser más productivo en cualquier área de tu vida. Únete a mi comunidad de Equilibrio en Telegram:...742falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/113-perseguimos-la-felicidad--58693661https://www.ivoox.com/82761224Fri, 25 Feb 2022 12:27:54 +0000Consu GonzálezEsta pregunta ha rondado mi pensamiento esta semana y de ahí ha salido la reflexión que te comento en el episodio de esta semana. Yo he dejado de perseguir la felicidad y me he dado cuenta de que si la disfruto, ya la tengo, ya soy felicidad....671falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/112-tomas-la-iniciativa--58693662https://www.ivoox.com/82396633Sat, 19 Feb 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezA veces somos proactivos, tomamos la iniciativa y otras veces somos reactivos, actuamos según marcan otros la línea a seguir. Todo está bien, no hay una opción buena o mala, si es nuestra decisión. Si bien hay personas que tienden a ser más...782falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/111-abundancia-con-ester-vega--58693694https://www.ivoox.com/82066259Sat, 12 Feb 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezEmprender puede ser una misión con piedras en el camino. Ester hace que recorrer ese sendero desconocido sea más sencillo, con su acompañamiento. Ella lleva años haciéndolo, a la vez que crece en mentalidad y abundancia. En este episodio nos cuenta...1973false111fullhttps://www.spreaker.com/episode/110-las-rebajas-de-tu-vida-o-rebajas-tu-vida--58693690https://www.ivoox.com/81791307Sat, 05 Feb 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa reflexión sobre dos conceptos: belleza y seguridad, me ha tenido un poco loca esta semana. He regresado a aquellos días en que no aceptaba mi aspecto físico, no me gustaba casi nada de mi cuerpo, lo rechazaba. El problema estaba en mi falta de...608falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/109-del-amor-al-miedo-en-equilibrio--58693699https://www.ivoox.com/81501461Sat, 29 Jan 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezSi te pregunto la relación entre el amor, el miedo y un imán, qué te sugiere... Escucha este episodio donde reflexiono sobre el equilibrio interno, emocional... Te invito a unirte al grupo de Telegram Equilibrio: https://t.me/+iCdjSFhvkf8xNmQ0 Un...765falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/108-mis-valores-definen-mi-actitud--58693692https://www.ivoox.com/81095882Sat, 22 Jan 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezEstoy convencida de que los valores que elijo como faro en mi vida, definen mi actitud, mi comportamiento, mi forma de elegir. Por ello es importante elegirlos de forma que me representen ante aquellos con los que me relaciono. Y ser coherente...728falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/107-mi-autoestima-en-equilibrio-claves-para-lograrlo--58693697https://www.ivoox.com/80674520Sat, 15 Jan 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezMe merezco tener una autoestima en equilibrio y tú también. ¿Alguien no se merece tener una autoestima que le siente como un guante? Entonces ¿porqué tenemos momentos de nuestra vida en los que sentimos que no podemos...? En este episodio te cuento...1160falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/106-elegir--58693710https://www.ivoox.com/80565830Sat, 08 Jan 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezElegir es una cuestión costosa cuando nos desequilibra. Sobre todo si nos enfocamos en lo que puede ocurrir si nos equivocamos. Pienso que a la hora de elegir, reflexionar si nuestro equilibrio es lo bastante fuerte como para aprender del resultado...1183falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/105-proposito-y-propositos--58693718https://www.ivoox.com/80312344Sat, 01 Jan 2022 06:00:00 +0000Consu GonzálezComienza un nuevo día, un nuevo mes, un nuevo año. Esta fecha me ha hecho reflexionar sobre el propósito de vida y los propósitos que solemos hacernos a principios de año. Te propongo un poco de minimalismo en los propósitos, para aumentar la...827falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/104-la-felicidad-esta-en-ti--58693740https://www.ivoox.com/80055811Sat, 25 Dec 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezTe propongo una pregunta y una reflexión. Sentimiento, bienestar, aceptación, conformismo, son palabras que nos ofrecen la posibilidad de conocer nuestro estado de felicidad. Tan sólo hemos de reflexionar para saber de dónde y cómo partimos. Los seres...797falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/103-emocionate-con-gema-poveda--58693664https://www.ivoox.com/79701501Sat, 18 Dec 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa emoción surge de nuestro inconsciente e inunda nuestro cuerpo de sensaciones extremas. Eso nos muestra Gema en este episodio, especialmente cuando nos habla sobre su podcast El secreto de Zoe. Ella es una mujer cálida, serena, con su centro en...2235falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/102-la-eficacia-de-la-distraccion--58693704https://www.ivoox.com/79360435Sat, 11 Dec 2021 06:00:00 +0000Consu González¿La distracción es buena o es mala? Ni buena, ni mala, todo depende de para qué la utilices. Puede ser un aviso de que necesitas parar, de que algo ocurre y no te has parado a reflexionar. En este episodio te cuento cómo he llegado a esta conclusión....687falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/101-tres-preguntas--58693674https://www.ivoox.com/79127472Sat, 04 Dec 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezHacernos preguntas nos ayuda a reflexionar, a pensar como Mentes Positivas. Durante este episodio te lanzo tres preguntas que tal vez te ayuden a conocer un poco más de ti, o al menos a poner foco en algo importante. Me encantaría conocer tu opinión...742falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/100-3-claves-para-empoderarte--58693684https://www.ivoox.com/78834598Sat, 27 Nov 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezEmpoderarse es una palabra intensa a la vez que poderosa. Adquirir el poder de superar una dificultad, un problema, un reto conlleva, conocer nuestras capacidades para actuar, saber qué nos falta para alcanzar ese modo de conseguir aquello que...949falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/99-relato-del-alma-con-alicia-baigorri--58693669https://www.ivoox.com/78189426Sat, 20 Nov 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezAlicia es una mujer fuerte y segura de su capacidad para escribir los relatos que sanan su alma y desvelan su esencia. La que estuvo escondida tras muros de miedo y desconfianza. Ahora la escritura es su vehículo para viajar por su nueva vida, sanando...1788falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/98-mi-vida-como-un-viaje--58693703https://www.ivoox.com/78159858Sat, 13 Nov 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezImagina tu vida como un viaje, en el que tú eres el vehículo. ¿Qué necesitas para ponerte en movimiento? Hacer una analogía de nosotros con un choche y todo lo que conlleva para facilitar el viaje, nos ayuda a darnos cuenta de ciertos límites que no...838falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/97-diosas-y-galletas-con-loreto-gonzalez--58693708https://www.ivoox.com/77517202Sat, 06 Nov 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezPuedes preguntarte qué tienen que ver diosas y galletas. Loreto González es experta en ambas, en los eneatipos basados en diosas griegas y en crear experiencias a través de sus galletones artesanales. Deidad femenina y gastronomía es parte de lo que...2076falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/96-entrevista-con-eduardo-infante-filosofia-y-vida--58693675https://www.ivoox.com/77445483Sat, 30 Oct 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezMi primer contacto con la filosofía fue en el instituto y mi recuerdo de entonces son premisas y clases interminables que no entendía. Años después descubrí la filosofía como un arte para reflexionar gracias a leer pequeños textos de Platón,...2508falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/95-la-formula-de-la-felicidad-con-mario-san-miguel--58693670https://www.ivoox.com/77107802Sat, 23 Oct 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezMario es un ser humano que desprende amor por cada uno de sus poros. Su interés por mostrar la profundidad del ser, tanto como su superficie te hace reflexionar y replantearte cada una de las creencias que has tenido hasta el momento. Es un mago de...3173falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/94-esta-vida-es-una--58693713https://www.ivoox.com/76810191Sat, 16 Oct 2021 06:00:00 +0000Consu González¿Cómo terminarías esta frase? Tal vez dependa de tu estado de ánimo, de las circunstancias que estés viviendo en este momento, o tal vez sean cual sean esas circunstancias, tu forma de afrontar la vida termine esa frase de una manera concreta. ¿El...866falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/93-mi-equilibrio-interior--58693700https://www.ivoox.com/76568024Sat, 09 Oct 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezCuando pienso en cómo era yo hace tres años y cómo mi yo actual vive desde la calma, me doy cuenta de que el camino recorrido ha merecido la pena. Siento que mi equilibrio interior hace que los momentos de estrés se atenúen con tranquilidad. Que los...476falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/92-soy-lo-que-soy-lo-que-creo-lo-que-quiero--58693676https://www.ivoox.com/76121545Sat, 02 Oct 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezMi mente positiva esta semana ha viajado en el tiempo recordando notas de lecturas. He sido capaz de tener una visión de mí misma a través de la reflexión. Abre tu mente, escucha y reflexiona como mente positiva. Escríbeme a...999falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/91tiempo-para-respirar-tiempo-para-vivir--58693748https://www.ivoox.com/75890210Sat, 25 Sep 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezRecuerdo cuando yo decía: "no tengo tiempo para parar y respirar, para meditar, para relajarme". No tenía tiempo para vivir, no era consciente de las ventajas que me proporciona. Meditar cada día me da vida, tiempo para ser yo. En este episodio te...1101falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/90-las-grietas-son-dolor-y-luz--58693711https://www.ivoox.com/75599747Sat, 18 Sep 2021 06:00:00 +0000Consu González¿Has oido hablar de la técnica Kintsugi? En este episodio te hablo de la reparación de grietas y fracturas en un jarrón y en nuestro ser, mediante una analogía. Cuán importante es sentir que somos útiles. Unete al Club Mujeres Guerreras y empodérate...598falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/89-mujer-guerrera--58693719https://www.ivoox.com/75204106Sat, 11 Sep 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezComo mujer considero que tengo un espíritu guerrero. Esto no significa que vaya por el mundo provocando o haciendo la guerra, sino que me gusta luchar por lo que considero justo, desde mis fortalezas que son la escucha, la calma, la paciencia. En este...637falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/88-te-leo-un-cuento--58693712https://www.ivoox.com/74951306Sat, 04 Sep 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn este episodio utilizo la lectura de un cuento para llevarte a una reflexión. En el cuento aparece un osito, un copo de nieve, una mamá, mucho cariño, un poquito de curiosidad, preguntas sin respuesta... Y por ahí enlazo con un espejo. Sígueme en...777falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/87-somos-solidarios--58693668https://www.ivoox.com/74660480Sat, 28 Aug 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezMontse Martínez y la ONG Babies Uganda nos muestran cómo se puede hacer mucho con muy poco. Y cómo la ilusión y la fuerza de voluntad consiguen mover corazones como el tuyo, que está deseando ser solidario y a veces no encuentra un modo. En el...1523falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x86-mi-poder-interior--58693686https://www.ivoox.com/73512312Sat, 31 Jul 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezNuestro poder interior está disponible para nosotros, conocerlo, cuidarlo y utilizarlo depende de cada uno. Si utilizamos ese poder, que es nuestra esencia, nuestra vida se transforma, nos sentimos útiles porque estamos dando una mejor versión de...767falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x85-que-me-roben-la-indecision--58693695https://www.ivoox.com/73176700Sat, 24 Jul 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa indecisión es buena hasta que se convierte en la no decisión, en la parálisis por análisis, en un bloqueo que nos deja en el sofá sin mejorar nada en nuestra vida. Como Mente Positiva reflexionar sobre nuestra indecisión, nuestros bloqueos a la...595falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x84-miedos-y-dudas--58693715https://www.ivoox.com/72902422Sat, 17 Jul 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezUna Mente Positiva tiene momentos de duda, miedos que le llevan a pensar que no puede seguir su camino o conseguir su meta. Aún así, es capaz de gestionar la emoción que surge en cada momento, con las herramientas que va aprendiendo en ese camino de...600falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x83-productivo-eficiente-y-equilibrado--58693745https://www.ivoox.com/72514638Sat, 10 Jul 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezComo decía Séneca: si una persona no sabe a qué puerto va, ningún viento le es favorable. Tras hablar con el invitado de hoy, Fausto Andrés Funez, yo reflexiono sobre sus palabras: para saber a qué puerto vas necesitas crecimiento continuo, hacer...1528falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x82-quiero-tener-el-control--58693685https://www.ivoox.com/72280393Sat, 03 Jul 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezReconozco que sentir que tengo el control de cualquier situación es tranquilizante. ¿No te ocurre lo mismo? El problema viene cuando me obsesiono con esa sensación de control y no dejo fluir nada. Por eso he reflexionado esta semana sobre qué ocurre...695falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x81-cambio-para-evolucionar--58693688https://www.ivoox.com/71945429Sat, 26 Jun 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezUn cambio para una Mente Positiva significa una oportunidad para evolucionar, para mejorar. El cambio se puede afrontar como un viaje que iniciamos o que no nos queda otra posibilidad más que unirnos. Siempre que lo reflexionemos y lo equilibremos con...1052falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x80-eclipsate-con-rosa-montana--58693687https://www.ivoox.com/71628740Sat, 19 Jun 2021 05:00:00 +0000Consu GonzálezPara el episodio número 80 os regalo una entrevista con la mujer que te inspira a vivir desde la pasión, desde el crecimiento y la mejora constante. Su próximo taller ECLIPSE es una oportunidad para saber dónde estás y hacia dónde quieres ir. Una...1647falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x79-mi-estres-tu-estres-y-el-estres-de-los-demas--58693724https://www.ivoox.com/71243925Sat, 12 Jun 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl estrés es un gran conocido de nuestra vida y a la vez un gran desconocido. El concepto de estrés no es complicado, pero sí gestionarlo. Esta semana he reflexionado sobre lo que es para mí esa sensación de agobio y que una de las claves para mejorar...842falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x78-envidia-sus-luces-y-sombras--58693698https://www.ivoox.com/70950365Sat, 05 Jun 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezCuando la palabra envidia viene a mi mente pienso en posesión, miedo a no tener, miedo a soltar. Por ello esta semana he reflexionado sobre las luces y las sombras de la envidia, porque como todo, tiene su parte positiva y su parte negativa, esto...613falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x77-que-pereza-de-procrastinacion--58693746https://www.ivoox.com/70548153Sat, 29 May 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezHay días que me siento tan procrastinadora que me da pereza hasta pensarlo, en cambio otros días me siento capaz de hacerlo todo sin parar a pensar si estoy cansada. En este episodio de Mentes Positivas te cuento las claves que me ayudan a ser menos...594falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x76-una-vida-sin-libros--58693701https://www.ivoox.com/70340596Sat, 22 May 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezNo puedo imaginar mi vida sin libros, no sería la persona que soy ahora. Mi infancia llena de cuentos, mi adolescencia sin novelas, incluso el periodo de mi vida en que abandoné la lectura, los libros estaban presentes. A Ariadne Urrea Leal le ocurre...768falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x75-creo-o-pienso-mis-creencias--58693702https://www.ivoox.com/70030457Sat, 15 May 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezCreer o pensar, esa es la cuestión que esta semana me ha tenido la cabeza un poco desordenada... El resultado es este episodio de Mentes Positivas, en el que reflexiono sobre creencias, pensamientos y sentimientos. Reflexiona conmigo y decide por ti...643falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x74-emprende-en-tu-oposicion--58693693https://www.ivoox.com/69529183Sat, 08 May 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezTal vez te estás planteando opositar, o lo has hecho alguna vez en tu vida. En este nuevo episodio de Mentes Positivas tenemos como invitada a Patri Fernández, autora del podcast Enfermera Mentalizada. Ella nos cuenta cómo ayuda a cualquier persona...2056falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x73-el-abrazo-de-las-letras--58693689https://www.ivoox.com/69357955Sat, 01 May 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezDavid Galán es un escritor precedido por su humildad, su cercanía, su inteligencia emocional y su mente positiva. Sus tres libros están escritos desde una sencillez complicada a la vez que profunda, llena de emociones, luces y sombras. Redry, como...1954falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x72-solidaridad-transformacion-desafio--58693691https://www.ivoox.com/68993948Sat, 24 Apr 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezUn desafío puede significar varias cosas, si bien para el invitado de este episodio un problema es un desafío, un reto que le motiva a transformar, sin olvidar que la solidaridad se puede llevar a cabo en cualquier ámbito de nuestra vida, y que los...2314falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x71-yo-carpe-diem--58693696https://www.ivoox.com/68702012Sat, 17 Apr 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezTodos conocemos la expresión Carpe diem. Todos conocemos su significado. ¿Todos disfrutamos el día? ¿Te cuesta, como a mí disfrutar cada momento del día? Reflexiona conmigo sobre este término desde una Mente Positiva. Te cuento qué significa QYP. El...859falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x70-el-paraiso-de-las-redes-sociales--58693709https://www.ivoox.com/68303909Sat, 10 Apr 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezLas redes sociales forman parte de nuestro modo de vida, al menos en alguna faceta: social, económica, empresarial, formación, entretenimiento, comunicación... Hoy en Mentes Positivas charlamos con Verónica Fulgenzi, experta y apasionada de las redes...2454falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x69-confias-o-desconfias--58693716https://www.ivoox.com/67967498Sat, 03 Apr 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezPuede ser sencillo ganar la confianza y también perderla, mantenerla requiere un esfuerzo por ser generoso, por tener tiempo para los demás. Mantener el equilibrio en la balanza de la confianza es un ejercicio que implica autoconocimiento y también...738falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x68-elimina-tus-creencias-sobre-el-dinero--58693717https://www.ivoox.com/67422800Sat, 27 Mar 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezAhorro, dinero, inversiones, son palabras que pueden abrir en nuestra mente una ventana a lo desconocido. Hoy en Mentes Positivas hablamos con Sergio Merino, experto en sabiduría financiera, él nos abre una ventana a ese conocimiento financiero que...1756falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x67-un-puzzle-de-emociones--58693732https://www.ivoox.com/66767025Sat, 20 Mar 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezHoy recibimos en Mentes Positivas a Beatriz Sainz de Baranda, cuyo podcast, El puzzle de Bea, está aportando mucho valor en el mundo de la salud mental y el desarrollo personal. Hemos hablado de emociones, de neurofelicidad, de procrastinación,...2426falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x66-a-veces-debo-y-a-veces-deseo--58693736https://www.ivoox.com/66747327Sat, 13 Mar 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezComo dice el título del podcast, una veces pienso que debo y otras que deseo. Y reflexionando sobre estas dos palabras, he pasado por la autoexigencia, por las expectativas autoimpuestas, por el compromiso, incluso por la rabia y finalmente me he...479falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x65-mente-tecnologica--58693721https://www.ivoox.com/66404349Sat, 06 Mar 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa tecnología forma parte de nuestra vida, nos rodea, nos ayuda a comunicarnos, nos protege y también nos vigila... Hoy en Mentes Positivas hablamos con Silvia Leal, una mujer que utiliza su curiosidad y conocimiento para acercarnos las tendencias del...2586falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x64-la-piramide-esencial-para-vivir--58693749https://www.ivoox.com/66045593Sat, 27 Feb 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezMe gustaría preguntarte ¿qué tienen que ver una semilla de tomate y la pirámide de Maslow? Poco y mucho según como quieras compararlo, me explico, en la base de la pirámide de Maslow se encuentran las necesidades básicas para la supervivencia de los...689falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x63-educar-con-pasion-educando-girasoles--58693707https://www.ivoox.com/65511237Sat, 20 Feb 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezEducar con pasión hace que aprender sea sencillo y apetecible, consigue que la sed de conocimiento aflore en las mentes de nuestros niños y adolescentes, que son como girasoles. De esto es experta mi invitada de hoy, Cristina Crespo, ella es una...1969falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x62-fortalecer-la-tolerancia--58693727https://www.ivoox.com/65339443Sat, 13 Feb 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezEn el episodio de hoy reflexionamos sobre la tolerancia. ¿Qué es y qué no es tolerar? Toleramos personas y situaciones, pero también la frustración, la incertidumbre... Hay situaciones en nuestra vida diaria en las que nos resulta complicado tolerar...583falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x61-la-ilusion-nos-da-alas-para-aprender--58693756https://www.ivoox.com/64961382Sat, 06 Feb 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezHola Mente Positiva, dime si te ilusiona aprender, si te motiva tener conocimientos nuevos, si te motiva ser más sabio y mover tus neuronas. La ilusión es uno de los motores que nos motiva a aprender, a ser mejor persona, a tener mentalidad de...699falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x60-las-pequenas-decisiones--58693725https://www.ivoox.com/64596192Sat, 30 Jan 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezLas pequeñas decisiones son como ladrillos, que pieza a pieza, decisión a decisión, conforman nuestra vida. No hay decisiones buenas o malas, hay elecciones y nos hemos de responsabilizar de ellas, siendo humildes y aceptando el resultado. Con cada...573falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x59-que-caracter-menudo-temperamento--58693729https://www.ivoox.com/64339658Sat, 23 Jan 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezEs posible que sepas cuál es tu carácter más habitual o tu temperamento ante situaciones complicadas, si bien, ¿tienes clara la diferencia que existe entre ellos? ¿Y su relación con la personalidad? ¿Qué factores influyen para que tengamos un tipo de...600falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x58-perseverancia-con-lluvia-fina--58693733https://www.ivoox.com/63931832Sat, 16 Jan 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezTener perseverancia es el vehículo para conseguir nuestras metas, si bien necesita un combustible que es la... (escucha el episodio). Si tenemos este vehículo y le llenamos del combustible necesario, lo que faltaría es un GPS para llegar a nuestro...602falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x57-el-poder-de-la-amabilidad--58693735https://www.ivoox.com/63655110Sat, 09 Jan 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezLa amabilidad es un poder que nos convierte en seres pacientes, respetuosos, generosos, confiables, dignos de ser amados. Sus armas son la voz calmada, los gestos tranquilos, la mirada sonriente. La amabilidad se contagia tanto como la risa. En un...684falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x56-la-suerte-es-una-actitud--58693705https://www.ivoox.com/63277324Sat, 02 Jan 2021 06:00:00 +0000Consu GonzálezTal vez ya tienes decididos tus propósitos para el año nuevo, bien hecho, es un primer paso. A partir de ahora, ¿necesitas suerte o actitud? Vas a esperar sentado, hasta que un trébol de cuatro hojas crezca bajo tu ventana o vas a salir a crear eso...623falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x55-como-ser-mejor-persona-con-los-cuatro-acuerdos--58693757https://www.ivoox.com/62999380Sat, 26 Dec 2020 06:00:00 +0000Consu GonzálezHola Mentes Positivas, llegando a pocos días del final de año 2020, he pensado en algún modo para ser mejor persona y me he topado con '' Los cuatro acuerdos''. Me ha parecido una forma sencilla de aplicar a mi vida unas claves que tenía claras por...630falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x54-hambre-emocional--58693750https://www.ivoox.com/62614139Sat, 19 Dec 2020 06:00:00 +0000Consu GonzálezDesde niños asociamos la alimentación a momentos para relacionarnos, con nuestros padres, con nuestros familiares, según crecemos asociamos comer a relacionarnos con amigos, parejas y ya de adultos incluimos las relaciones laborales en nuestra...705falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x53-la-nina-que-miraba-los-trenes-hoy-hace-balance--58693706https://www.ivoox.com/62228418Sat, 12 Dec 2020 06:17:03 +0000Consu GonzálezMentes Positivas ha cumplido un año, resulta emocionante pensar que, semana tras semana, mis reflexiones han ayudado a alguna mente positiva a serlo aún más. En este episodio hago balance de logros conseguidos durante este año. Otros se han quedado en...658falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x52-yo-tampoco-quiero-ser-infeliz--58693751https://www.ivoox.com/61335237Sat, 05 Dec 2020 06:00:00 +0000Consu GonzálezEl título del episodio de hoy es la respuesta al primer libro en solitario "Yo no quiero ser infeliz" de Rosa Montaña. Hoy tengo el lujo de presentaros la entrevista en la que Rosa y yo charlamos sobre la importancia del desarrollo personal y de poner...1356falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x51el-poder-de-la-paciencia--58693731https://www.ivoox.com/61042702Sat, 28 Nov 2020 06:00:00 +0000Consu GonzálezHe pensado en la paciencia como un poder que nos otorga paz, tranquilidad, resiliencia, longanimidad. Nos acerca a mejorar nuestros valores, a reflexionar, a conseguir metas sin tirar la toalla. Ser paciente es una capacidad que todos poseemos, por...650falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x50-liderar-no-es-mandar--58693758https://www.ivoox.com/60692257Sat, 21 Nov 2020 06:00:00 +0000Consu GonzálezHace años que escucho esta palabra: LIDERAR y cada día tengo más claro lo que significa el liderazgo y lo que significa estar en una posición privilegiada y simplemente dar órdenes. Esta semana he reflexionado sobre las características o habilidades...936falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x49-la-disciplina-y-el-camino-de-arcilla--58693714https://www.ivoox.com/60368227Sat, 14 Nov 2020 06:00:00 +0000Consu GonzálezQuizá piensas que la disciplina es un camino arduo y complicado, que no es para ti, que cuesta demasiado. En ese caso piensa en un camino de arcilla y escucha este podcast. Recuerda que todo camino empieza con un paso, que la fuerza de voluntad está...815false149fullhttps://www.spreaker.com/episode/01x48-mi-valor-o-mi-coraje--58693772https://www.ivoox.com/59939714Sat, 07 Nov 2020 05:00:00 +0000Consu GonzálezValor y coraje son dos virtudes con un significado similar, aunque con connotaciones diferentes. Hay que ser valiente para tener coraje, si bien no hay que tener coraje para ser valiente. Porque la valentía conlleva un punto, o muchos puntos, de...795falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x47-quiero-ser-mas-asertiva--58693720https://www.ivoox.com/58722001Sat, 31 Oct 2020 05:00:00 +0000Consu González¿Lo que yo quiero o lo que otros quieren? ¿Lo que yo hago o lo que otros hacen? ¿Si cambio de opinión, soy flexible o me dejo llevar? Me surgen muchas preguntas sobre las que reflexionar para mejorar mi asertividad. Sin culpas, con razonamientos, con...672falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x46-mi-rutina-diaria-para-sentirme-bien--58693737https://www.ivoox.com/58274480Sat, 24 Oct 2020 06:00:00 +0000Consu González¿Tienes una rutina diaria que te hace sentir bien? ¿Quizá una serie de hábitos que te sirven para elevar tu estado de ánimo, para ser mente positiva? Tal vez no te gustan las rutinas porque hacen tu vida aburrida, tienes razón, no se trata de...579falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x45-hoy-tengo-el-feedback-negativo--58693770https://www.ivoox.com/57788057Sat, 17 Oct 2020 06:30:00 +0000Consu González''Hay días que es mejor no levantarse'' No estoy de acuerdo con esta frase, porque si no nos levantamos, no sabemos qué nos ocurre y no lo superamos. Y merece la alegría, saber qué hace que nuestra mente nos avise que algo ocurre, que algo no estamos...591false145fullhttps://www.spreaker.com/episode/01x44-estoy-en-periodo-de-crecimiento--58693761https://www.ivoox.com/57588131Sat, 10 Oct 2020 07:00:00 +0000Consu GonzálezMe he dejado llevar por mis pensamientos y reconozco que me ha servido para reflexionar sobre mi estatura física y mi potencial de crecimiento personal. Sobre lo físico ya poco puedo hacer..., salvo mantenerme sana. Sobre lo personal no pienso parar...686falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x43-los-errores-son-mis-amigos--58693760https://www.ivoox.com/57207502Sun, 04 Oct 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezTe pregunto: ¿error o fracaso? ¿Has actuado de la mejor manera que sabías, con las circunstancias que tenías? Si la respuesta es sí, quiere decir que te has esforzado y sólo has fallado, sólo has errado. Por ello sigue haciendo, no te pares. Un error...717falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x42-estamos-de-resiliencia-y-aparece-el-cisne--58693738https://www.ivoox.com/56872283Sun, 27 Sep 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezTe preguntarás ¿qué tiene que ver la resiliencia con un cisne? Yo me pregunto ¿qué hace que te vuelvas más resiliente? ¿Por qué nos cuesta adaptarnos al cambio? ¿Por qué no usamos la flexibilidad que nos ofrece el aprendizaje de los tropiezos?...570falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x41-mi-cerebro-crece-y-no-soy-un-alien--58693762https://www.ivoox.com/56637782Sun, 20 Sep 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezPienso que estaría bien que nuestro cerebro pudiera crecer más, a pesar de parecer aliens, pero claro ya nos pesa bastante la cabeza, como para pensar en tener más neuronas y además utilizarlas. Vaya, creo que me he puesto un poco criticona, si bien...670falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x40-el-antidoto-contra-la-queja--58693739https://www.ivoox.com/56275033Sun, 13 Sep 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezGracias, gracias, gracias, ¿si agradeces puedes quejarte a la vez? o te resulta un poco más difícil, porque estás centrado en buscar lo bueno para dar las gracias y esto hace que tu mente piense en positivo. Ser mente positiva y agradecida es un...683falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x39-mi-vida-consentida-o-con-sentido--58693722https://www.ivoox.com/55997757Sun, 06 Sep 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezReflexionando sobre una pregunta, que me he planteado más de una vez en mi vida y que seguiré planteándome a menudo, he descubierto que dar sentido a mi vida, es dar sentido a la felicidad, es buscar aquello que me hace sonreír y sobre todo aquello...736falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x38-estar-de-mala-leche-no-es-gratis-mi-mente-parlona--58693747https://www.ivoox.com/55734459Sun, 30 Aug 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezCuando hablo conmigo misma tengo diversas formas de hablarme, en modo absolutista, en modo adivina, modo exagerado... Cada forma de hablarme tiene su repercusión, tanto en mi cuerpo como en mi mente. Somos la persona con la que más hablamos cada día,...609falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x37-la-saga-de-agosto-3-mi-mente-limitante--58693728https://www.ivoox.com/55536511Sun, 23 Aug 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezReconozco que en alguna ocasión mi mente se limita a excusarse con historias del pasado. Reconozco que frases como ''yo soy así'' asoman a mi boca más veces de las que quisiera. Ahora sé que no soy de ninguna manera que yo no quiera ser. Nuestra mente...640falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x36-la-saga-de-agosto-2-mi-mente-hipercritica-no-se-calla--58693726https://www.ivoox.com/55233980Sun, 16 Aug 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezAlguna vez he sentido que mi mente va por delante de mí, le salen críticas de todos los rincones, a veces me sorprende, es como si pensara antes de que yo reaccione y decida si esas críticas tienen alguna lógica. Pero sobre todo es especialmente...655falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x35-la-saga-de-agosto-1-mi-mente-errante-me-ignora--58693730https://www.ivoox.com/54926388Sun, 09 Aug 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezNo sé qué estaba haciendo un minuto atrás, porque mi mente ha decidido que necesita un descanso y se ha puesto en modo "mente errante". Me gusta esta definición, porque realmente se pone a errar, entendido como andar, de un pensamiento a otro sin...944falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x34-llegan-las-vacaciones-y-tengo-miedo--58693741https://www.ivoox.com/54658966Sun, 02 Aug 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezDurante un periodo de vacaciones puedes preguntarte: ¿Qué voy a hacer? ¿Lo mismo de todos los años? ¿Y si hago algo diferente? ¿Pero qué? ¿Y si me da miedo no saber qué hacer? A pesar de que en ocasiones me gusta hacer nada, alguna vez me aterra...664false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/01x33-si-eres-humano-ten-compasion-de-la-pena--58693744https://www.ivoox.com/54320917Sun, 26 Jul 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezHola Mentes Positivas, la compasión es un sentimiento casi exclusivo del ser humano, nos caracteriza por tener la capacidad de entender el sufrimiento y ayudar al que lo padece. Ser compasivo con los demás y autocompasivo con nosotros mismos, nos...732falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x32-busca-tu-desarrollo-personal-o-quedate-en-el-sofa--58693723https://www.ivoox.com/54028545Sun, 19 Jul 2020 10:00:00 +0000Consu González¿En qué nivel está tu desarrollo personal? ¿Le prestas atención? ¿Quieres mejorarlo? Si te paras a pensar un momento, tal vez reconozcas que tu desarrollo personal, tiene un buen nivel y aún así te puedes seguir educando, creciendo, mejorando. Te...664falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x31-pio-pio-que-yo-no-he-sido--58693742https://www.ivoox.com/53712829Sun, 12 Jul 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezCuando me siento culpable por algo que he hecho y no he pedido perdón, me siento fatal y me reconconmo yo sola. Cuando me siento culpable por algo que debería estar haciendo y no hago, también me siento fatal y sigo reconcomiéndome yo sola. ¿Esto me...817falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x30-para-que-esforzarme-si-puede-salir-mal--58693743https://www.ivoox.com/53143905Sun, 05 Jul 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezCuando te asaltan las dudas, sobre un proyecto que tienes en mente y no acaba de salir al exterior... ¿Es por miedo, por dejadez, por falta de ilusión? O simplemente buscas todas las excusas del mundo mundial, para no dar ese primer paso necesario. ¿Y...671falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x29-la-postura-de-peter-pan--58693755https://www.ivoox.com/52590339Sun, 28 Jun 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezSi te digo piensa en Peter Pan, ¿qué imagen te viene a la mente? Quizá le recuerdas volando, o tal vez en tierra con los brazos en jarra. ¿Tu fisiología, tu postura corporal dice algo de ti? Por supuesto, es el fiel reflejo de nuestro estado...563falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x28-enfoca-tu-foco-para-ver-la-luz--58693769https://www.ivoox.com/52214008Sun, 21 Jun 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezMe ocurre que en ocasiones me cuesta poner foco en una cosa, situación o problema, no soy capaz de centrarme en buscar una solución, porque estoy inmersa en un mar de dudas, conflictos, tareas inacabadas. ¿A ti te ocurre alguna vez? Es como andar por...668false128fullhttps://www.spreaker.com/episode/01x27-cual-es-tu-limite-para-vivir--58693768https://www.ivoox.com/51949614Sun, 14 Jun 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezUna reflexión sobre los límites que tenemos, ¿pueden afectarnos tanto que nos limiten vivir?, tal vez no en el tiempo, pero sí en calidad de vida. Es muy probable que te venga a la mente un límite, que impide o dificulta que tu vida avance en algún...609falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x26-te-regalo-perejil-o-un-libro--58693752https://www.ivoox.com/51769603Sun, 07 Jun 2020 10:00:00 +0000Consu González¿Te gusta regalar, o te gusta recibir? Regalar es provocar un intercambio social, en el que hay que activar nuestra mente para decidir qué regalar, cómo ofrecer, a quién, y al recibir se dispara el sentimiento de gratitud, de empatía, nos sube la...672falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x025-eres-pez-en-un-arbol--58693754https://www.ivoox.com/51465594Sun, 31 May 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezReflexiona si en algún momento del día, te sientes con ganas de hacer algo, pero según avanzan las horas, parece que no eres capaz de ello, tus miedos te hacen pensar y pensar sobre ello y no pones acción. ¿Qué te está frenando? ¿Hay algo en tu...801falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x24-santa-rita-rita-lo-agradecido-no-se-quita--58693753https://www.ivoox.com/51361824Sun, 24 May 2020 10:00:00 +0000Consu GonzálezLa gratitud es una fortaleza del ser humano. Si te sientes agradecido por algo, no te lo quedes, suéltalo, ofrece ese regalo que es agradecer, te sentirás bien y recibirás sonrisas. La gratitud es una actitud ante la vida, quien agradece no se centra...743falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x23-te-pica-la-curiosidad--58693759https://www.ivoox.com/51099014Sun, 17 May 2020 10:00:00 +0000Consu González¿Aprendes? ¿Curioseas? ¿Investigas? ¿Porqué? ¿Cuándo? ¿Dónde? ¿Cuál es esa cualidad que nos invita a aprender? Si estás vivo eres curioso y si eres curioso estás vivo. Si te prohíben mirar tras una puerta, ohh, no podrás dejar de pensar en esa puerta...687falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x22-el-estres-me-sube-la-temperatura--58693766https://www.ivoox.com/50894819Sun, 10 May 2020 11:09:15 +0000Consu GonzálezIndagando y aprendiendo sobre el estrés para grabar este episodio, me he dado cuenta, de que con los años, voy controlando mejor ciertos ataques de ira, que me suben la temperatura corporal y mental. Lo que más me ha ayudado, ha sido aplicar el...1110falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x21-pero-quien-es-don-perfecto--58693767https://www.ivoox.com/50651922Sun, 03 May 2020 09:00:00 +0000Consu GonzálezTal vez el perfeccionismo es "don perfecto", con sus ventajas y desventajas. Es esa motivación que nos lleva a darlo todo, por conseguir una meta. Si bien podemos perdernos en el camino, con mil y una excusas para terminar la tarea, porque nunca nos...1098falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x20-el-jardin-de-epicuro--58693771https://www.ivoox.com/50417827Sun, 26 Apr 2020 09:00:00 +0000Consu GonzálezDistinguir entre conversación privada y conversación pública, te puede ayudar a saber cómo te hablas a ti mismo. Conversar contigo de forma cariñosa, con ternura, sin juzgarte, puede hacer que tu autoestima suba como la espuma. La comunicación es...845falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1x019-desnuda-tu-ilusion--58693765https://www.ivoox.com/50069173Sun, 19 Apr 2020 09:00:00 +0000Consu González¿Tú, cómo usas la ilusión? Yo la utilizo desde la mañana a la noche, forma parte de mi piel y créeme, es un tratamiento de belleza, sencillo y barato. Ilusión, es una de mis palabras guía, provoca sonrisas y sensación de bienestar, es por tanto un...641falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x18-el-brujo-que-aprendio-a-ser-creativo--58693734https://www.ivoox.com/49584798Sun, 05 Apr 2020 09:00:00 +0000Consu GonzálezCreatividad y talento artístico están emparentados, pero no son lo mismo, el talento artístico, no puede vivir sin la creatividad, pero la creatividad, puede existir sin tener talento artístico. Creamos más a menudo de lo que creemos, pero no le damos...707falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x17-y-mi-meta-es--58693763https://www.ivoox.com/49335394Sun, 29 Mar 2020 09:00:00 +0000Consu González¿Tienes una meta? ¿Estás comprometido a conseguirla? ¿O es sólo un sueño? La diferencia entre un sueño y una meta, es que, en este caso te comprometes, no lo ves como algo posible, sino como algo que quieres de verdad y estás dispuesto a hacer lo...718falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x16-donde-esta-mi-remanso-de-paz--58693764https://www.ivoox.com/49172728Sun, 22 Mar 2020 09:00:00 +0000Consu González¿Qué es un remanso de paz? ¿Es un lugar? ¿Una estación de tren? ¿Hay folletos que me digan cómo llegar? Si tienes dudas, sobre cómo conseguir paz contigo mismo, escucha este episodio de Mentes Positivas, en el que reflexiono sobre este tema. Piensa...717falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x15-soy-un-animal-comunicativo-y-tu--58694053https://www.ivoox.com/48896012Sun, 15 Mar 2020 08:00:00 +0000Consu GonzálezSomos animales sociales y por tanto animales comunicativos. ¿Es lo mismo hablar que comunicar? Cuando hablo, me comunico, ¿pero me hago entender? Si no me entienden, ¿de qué sirve comunicar? ¿Suelto mi rollo y ya? Según el momento y el lugar en el que...643falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x14-tengo-una-crisis--58694071https://www.ivoox.com/48597003Sun, 08 Mar 2020 06:00:00 +0000Consu GonzálezCrisis, palabra despiadada cuando se asocia a la edad, o ¿es que tal vez no la hemos entendido bien? Si la transformamos en 'oportunidad de cambio', podemos sobrevivir a ella, sin miedo a pasar por un momento de shock emocional. Porque cumplir años...601crisisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x13-ladrones-de-tiempo--58694073https://www.ivoox.com/48384967Sun, 01 Mar 2020 12:00:00 +0000Consu González¿Dónde se pierde el tiempo que necesitamos cada día, para hacer todas esas tareas que queremos hacer y las que no queremos hacer, pero nos sentimos responsables de realizar? ¿Dónde vamos dejando segundos y minutos? Tal vez sabemos perfectamente dónde...697falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x12-relaciones-principios-y-actitud--58694057https://www.ivoox.com/47883481Sun, 23 Feb 2020 12:00:00 +0000Consu González¿Qué importancia tiene para ti las relaciones que tienes con otras personas? Cuidarlas es sencillo si eres agradecido, sonríes y tratas al otro como te gusta que te traten a ti. Los principios son la base de nuestra personalidad, tener claros nuestros...696falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x11-paz-interior--58694059https://www.ivoox.com/47786350Sun, 16 Feb 2020 12:00:00 +0000Consu González¿Eres capaz de sentirte tranquilo, relajado, sereno, en una situación de estrés, en la que otros pierden los nervios, la serenidad, e incluso el control? ¿Crees que es posible conseguir ese estado de paz interior, en el que tus emociones no te...678falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x10-kaizen--58694055https://www.ivoox.com/47494368Sun, 09 Feb 2020 12:00:00 +0000Consu GonzálezKaizen, el cambio que todos nos merecemos. En este episodio te propongo pequeñas pautas para mejorar, para conseguir un cambio que quieras en tu vida, que mejore algún aspecto de tu día a día. Piensa en ese pequeño detalle que no te deja ser feliz,...583falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x09-soy-asertivo--58694065https://www.ivoox.com/47167697Sun, 02 Feb 2020 12:00:00 +0000Consu González¿Dices lo que piensas? ¿Piensas lo que dices? ¿Tienes en cuenta cómo se puede sentir la otra persona? En este episodio reflexiono sobre el ser asertivo, esa posibilidad de decir lo que piensas exponiendo tus pensamientos de forma que quede claro lo...734falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x08-elogio-y-critica--58694067https://www.ivoox.com/46945936Sun, 26 Jan 2020 12:00:00 +0000Consu GonzálezEl elogio, la crítica, valorar una acción, una conducta, ¿te resulta sencillo? ¿Tienes la sensación, de que si no utilizas las palabras correctas, puedes molestar a la persona que tienes cerca? Elogiar es un método maravilloso para hacer sentir que...528falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x07-emociones--58694060https://www.ivoox.com/46696354Sun, 19 Jan 2020 12:00:00 +0000Consu GonzálezLas emociones viven con nosotros, son parte de nuestro día a día, la alegría, la tristeza y la rabia nos cambian la forma de ver las cosas, podemos pasar de una a otra, podemos aceptarlas, lo que no debemos hacer es reprimirlas. En este episodio...683falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x06-beneficios-de-la-risa--58694064https://www.ivoox.com/46395858Sun, 12 Jan 2020 13:48:57 +0000Consu GonzálezEn este nuevo episodio, reflexiono sobre los beneficios que nos puede aportar en nuestra vida diaria la risa. Cuan sencillo es sonreir y cuan barato es reir, no lleva mucho tiempo y el beneficio es maravilloso para uno mismo y para el que nos ve y nos...593falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x05-mas-vale-lo-malo-conocido--58694062https://www.ivoox.com/46136356Sun, 05 Jan 2020 12:00:00 +0000Consu González¿Piensas que más vale lo malo conocido, que permitirte conocer algo nuevo? En ocasiones nos dejamos llevar por refranes o frases populares, sin pararnos a pensar en lo que de verdad significan, en lo que pueden limitarnos. Deja que tu curiosidad por...586falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1x04-epoca-de-cambio--58694075https://www.ivoox.com/45945136Sun, 29 Dec 2019 17:56:32 +0000Consu GonzálezComienza el 2020. Podemos hacer propósitos de año nuevo, compromisos para mejorar nuestra vida, para que nuestra mente sea positiva, tal vez una ordenación de nuestros espacios, nos permita tener claridad de lo que tenemos y lo que queremos. Sea lo...710falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1x03-aptitud-actitud-y-desierto-emocional--58694058https://www.ivoox.com/45738207Sun, 22 Dec 2019 12:00:20 +0000Consu González¿Piensas que existe diferencia entre aptitud y actitud? ¿Qué es el desierto emocional? A menudo nos preguntamos si podemos conseguir un propósito, y en esto es importante tener la aptitud y la actitud adecuada. Tenemos hormonas en nuestro cuerpo, que...533falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1x02-como-superar-tus-preocupaciones--58694068https://www.ivoox.com/45475169Sun, 15 Dec 2019 15:54:20 +0000Consu González¿Quieres superar tus preocupaciones? Si piensas que tu día a día está lleno de preocupaciones, escucha este audio y decídete a subir un peldaño, de una escalera, la cual te acercará convertir tus preocupaciones en ocupaciones. Escucha y motívate a...519falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1x01-una-montana-rusa-de-emociones--58694054https://www.ivoox.com/45204421Sun, 08 Dec 2019 16:48:56 +0000Consu González¿Quiere subirte a una montaña rusa de aprendizaje y disfrutar? Escucha este audio y reflexiona sobre lo que tu cuerpo y tu mente te dicen. Piensa como disfrutar del proceso de escucha y aprendizaje que puede llevarte a encontrar cual es tu sueño o...481falsefull