https://www.spreaker.com/show/pogadajmy-o-sobie
Jeśli chcesz się skontaktować z Olą, to napisz na: aleksmariaborowska@gmail.com
Jeśli chcesz się skontaktować z Dawidem, to napisz na: d.siwek@poczta.fm

Miłego słuchania i konstruktywnych refleksji oraz wniosków na przyszłość!


]]>plSociety & CultureCopyright Pogadajmy o Sobiehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d92afbaf9ff39badc50ccc0ad197df71.jpghttps://www.spreaker.com/show/pogadajmy-o-sobieSat, 11 Jan 2025 21:14:34 +0000Pogadajmy o SobiePogadajmy o Sobiepogadajmyosobie@gmail.comPasjonatka rzetelnej, przebadanej psychologii i dziennikarz radiowy spotkali się w studiu, aby stworzyć podcast “Pogadajmy (o) sobie”. Ona - konkretna, pogodna i zafascynowana drugim człowiekiem. On - elokwentny, skrupulatny i skupiony na detalach....
Jeśli chcesz się skontaktować z Olą, to napisz na: aleksmariaborowska@gmail.com
Jeśli chcesz się skontaktować z Dawidem, to napisz na: d.siwek@poczta.fm

Miłego słuchania i konstruktywnych refleksji oraz wniosków na przyszłość!


]]>trued1a973a1-a66e-5371-b465-f9869a38669eepisodichttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-33-o-zemscie--63659941https://api.spreaker.com/episode/63659941Sat, 11 Jan 2025 21:12:06 +0000Pogadajmy o SobieNa zakończenie trzeciego sezonu mamy dla was jeden z mocniejszych odcinków. Tym razem będzie o zemście. Czy jest ona wyłącznie zła? A może jest dobra? Możemy sobie na nią pozwolić, czy jednak za wszelką cenę się przed nią powstrzymywać? A jeśli mścić...2389false333fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-32-o-pokorze--63559913https://api.spreaker.com/episode/63559913Fri, 03 Jan 2025 16:30:08 +0000Pogadajmy o SobieTym razem w naszym podcaście rozmawiamy o pokorze. Co to w zasadzie znaczy być pokornym? Czy rzeczywiście pokora jest cnotą nadrzędną, która powinna przyświecać nam przez całe życie? Czy poczucie własnej wartości, pewność siebie wykluczają skromność i...2074false332fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-31-o-porazkach--63327050https://api.spreaker.com/episode/63327050Sun, 15 Dec 2024 13:53:54 +0000Pogadajmy o SobiePodobno na jeden sukces składa się cała seria porażek. Ale to naturalne, że podejmując jakieś działanie – chcemy, by skończyło się ono pozytywnie. Nie liczymy na porażkę. Ale czasem nie mamy wyjścia. Czasem doświadczamy więcej porażek niż byśmy...1976kafalse331fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-30-o-ocenianiu-i-krytyce--63229820https://api.spreaker.com/episode/63229820Mon, 09 Dec 2024 00:04:22 +0000Pogadajmy o SobieOceniamy i krytykujemy. Niemal nieustannie i często wręcz automatycznie i być może nieświadomie. W tym odcinku rozmawiamy o tym, czy powinniśmy się bać oceniania, czy mamy do niego prawo, czy powinniśmy się przed nim powstrzymywać. I czy rzeczywiście...2158false330fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-29-o-komunikacji-i-stawianiu-granic--63065014https://api.spreaker.com/episode/63065014Fri, 29 Nov 2024 22:59:08 +0000Pogadajmy o SobieTym razem rozmawiamy o… rozmawianiu – to tak w skrócie. Analizujemy jak wyglądają w dzisiejszych czasach style komunikacji i jak komunikować się ze sobą i światem, by móc się dogadać. Albo chociaż zrozumieć. Zrozumieć innych, ale i siebie samych. Bo...1935false329fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-28-o-manipulacji--62959750https://api.spreaker.com/episode/62959750Fri, 22 Nov 2024 11:00:07 +0000Pogadajmy o SobieW tym odcinku znów przed mikrofonami jest nas troje: ponownie dołączyła do nas Martyna Mordas, radca prawny. Rozmawiamy o manipulacji – w tej znanej i być może nawet oczywistej formie, choć nie tylko. A przebieg tego odcinka… zaskoczył w pewnej chwili...2591false328fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-27-o-pulapce-zmiany-w-sobie--62754389https://api.spreaker.com/episode/62754389Fri, 15 Nov 2024 15:01:58 +0000Pogadajmy o SobieTo jeden z bardziej osobistych odcinków, jakie nagraliśmy do tej pory. Mówimy – także na swoich przykładach – o tym jak nasze wewnętrzne zmiany na lepsze wywołały… nie do końca pozytywne reakcje otoczenia. Czy powinniśmy się tłumaczyć z naszych...1151false327fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-26-o-poznawaniu-siebie-i-wewnetrznym-krytyku--62663856https://api.spreaker.com/episode/62663856Fri, 08 Nov 2024 11:00:02 +0000Pogadajmy o SobieCzy my się znamy? Ale tak wewnętrznie: sami siebie? I na czym to poznanie siebie polega? Ten temat poruszamy w kolejnym odcinku. Będzie też o lubieniu siebie, wewnętrznym krytyku i szukaniu sposobu na… siebie samych. Zaciekawieni? No to posłuchajcie!2058false326fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-25-o-marzeniach-i-gonieniu-kroliczka--62495020https://api.spreaker.com/episode/62495020Fri, 25 Oct 2024 10:00:02 +0000Pogadajmy o SobieMarzenia się spełniają czy spełnia się je samemu? A króliczka lepiej jest złapać czy jednak ciągle gonić? Tym razem na zupełnym luzie zastanawiamy się nad marzeniami, planami… no i co zrobić z króliczkiem, jeśli już go złapiemy :) Mamy nadzieję, że...1724false325fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-24-o-ambicji--62408972https://api.spreaker.com/episode/62408972Fri, 18 Oct 2024 10:00:03 +0000Pogadajmy o SobieW tym odcinku skupiamy się na ambicji, jej ewentualnym braku, ale też jej nadmiarze. Czy musimy być cały czas bardzo ambitni? I czy mniejsza ambicja jest gorsza? No i czy powinniśmy spełniać ambicje naszych rodziców? O tym wszystkim usłyszycie w tym...2202false324fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-23-o-mobbingu--62330359]]>https://api.spreaker.com/episode/62330359Fri, 11 Oct 2024 10:00:05 +0000Pogadajmy o SobieTo będzie odcinek inny niż dotychczasowe, bo tym razem zaprosiliśmy do studia gościa. Nieprzypadkowo, bo rozmawiając o mobbingu, przyda się porcja specjalistycznej wiedzy prawniczej. Poruszymy ten temat także z psychologicznego punktu widzenia. Czym...]]>2024false323fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-22-o-radosci--62227610https://api.spreaker.com/episode/62227610Fri, 04 Oct 2024 10:00:02 +0000Pogadajmy o SobieWróciliśmy do studia :) Zapraszamy Was na pierwszy odcinek nowego, już trzeciego sezonu. A że cieszymy się na ten kolejny start, to tym razem porozmawiamy o szczęściu, przeżywania radości, cieszeniu się i… wdzięczności. Nam ten odcinek dał dużo...2523false322fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-21-o-overthinkingu-nadmiernym-mysleniu--60611305https://api.spreaker.com/episode/60611305Fri, 05 Jul 2024 17:07:34 +0000Pogadajmy o SobieKiedy myślenie przechodzi w nadmierne myślenie? I jak odróżnić je od zwykłego analitycznego podejścia do życia? Jak poradzić sobie z natłokiem myśli, kiedy zaczyna on nam przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu? Odpowiedzi na te pytania szukamy w tym...2050false221fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-20-o-smierci--60455170https://api.spreaker.com/episode/60455170Fri, 21 Jun 2024 10:00:04 +0000Pogadajmy o SobieŚmierć, strata, żałoba, przemijanie… Jakichkolwiek słów by nie użyć, ten temat niemal zawsze jest trudny. Mamy trudność z rozmową o śmierci. Tymczasem to, czego możemy być pewni to fakt, że nie ominie ona ani nas, ani naszych bliskich. Jak więc...2314false220fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-19-o-bliskosci-i-intymnosci--60378437https://api.spreaker.com/episode/60378437Fri, 14 Jun 2024 10:00:04 +0000Pogadajmy o SobieTym razem będzie o bliskości, intymności i seksualności. Bez tabu, za to z czułością. I z rozgraniczeniem. Bo bliskość i intymność nie jest związana wyłącznie z fizycznością. Bliskie i intymne mogą być też kontakty i więzi z ludźmi, zupełnie...2645false219fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-18-o-samotnosci-i-odrzuceniu--60067970https://api.spreaker.com/episode/60067970Fri, 31 May 2024 10:00:02 +0000Pogadajmy o SobieKiedy bycie samemu zmienia się w samotność? Czy zawsze mamy wpływ na to, że ktoś obok nas jest, albo właśnie kogoś obok nie ma? Jak radzić sobie z samotnością i odrzuceniem, które źle na nas wpływają? I czy takie odrzucenie dotyczy wyłącznie relacji...2005false218fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-17-o-kulturze-zapier-olu--60067953https://api.spreaker.com/episode/60067953Fri, 24 May 2024 10:00:03 +0000Pogadajmy o SobieŻyjemy w kulturze zapier*olu. Czy to nasz wybór, czy jednak zostaliśmy w nią mimowolnie wciągnięci? Czym jest musturbacja i czy rzeczywiście im więcej się robi, tym bardziej wartościowi jesteśmy? O tym właśnie jest ten odcinek. Zapraszamy!2432true217fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-16-o-robieniu-sobie-przerwy--60036810https://api.spreaker.com/episode/60036810Fri, 17 May 2024 10:00:03 +0000Pogadajmy o SobieWracamy po przerwie! I zaczynamy właśnie od tego tematu. Bo przerwy są w życiu ważne: zarówno te krótkie, jak i te długie. Pozwalają odpocząć, zregenerować się, znaleźć nowe pomysły i inspiracje, albo chociaż złapać oddech. Kiedy jest dobry czas na...2353false216fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-15-o-akceptacji--58980505https://api.spreaker.com/episode/58980505Sat, 09 Mar 2024 11:00:02 +0000Pogadajmy o SobieTo była jedna z naszych dłuższych i trudniejszych rozmów. Bo jak się odnaleźć w sytuacji, kiedy jedno mówi, że coś jest jasne, a drugie, że do niego to nie trafia? Chyba tak właśnie jest z akceptacją: każdy musi ją poczuć sam. Mamy jednak nadzieję, że...2221false215fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-14-o-komplementach-i-dobrych-radach--58838820https://api.spreaker.com/episode/58838820Fri, 01 Mar 2024 11:00:02 +0000Pogadajmy o SobieTym razem będzie o dobrych radach i komplementach. Czy chcąc powiedzieć komuś coś miłego, wchodzimy na tor przeszkód? Czy nasze intencje zawsze mogą być dobrze odczytane? I czy rzeczywiście zawsze powinniśmy mówić to, co przychodzi nam do głowy? Z...1597false214fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-13-o-bezpieczenstwie-psychologicznym--58790975https://api.spreaker.com/episode/58790975Fri, 23 Feb 2024 11:00:02 +0000Pogadajmy o SobieTym razem będzie o czymś, co powinno być podstawą dobrego samopoczucia, ale o co jest czasem bardzo ciężko. O poczuciu bezpieczeństwa emocjonalnego, w różnych sytuacjach. Jak osiągnąć odpowiedni komfort, sprawczość i zyskać swoją bezpieczną przystań?...1391false213fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-12-o-idealnosci-i-perfekcjonizmie--58701727https://api.spreaker.com/episode/58701727Fri, 16 Feb 2024 11:00:02 +0000Pogadajmy o SobieTym razem rozmawiamy o byciu najlepszym i idealnym. Czyli o cienkiej granicy między ambicją, a perfekcjonizmem. O tym czy istnieją ideały i czy nieidealny może być wystarczający. Polecamy!1546false212fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-11-o-tym-ze-nie-jestesmy-swoimi-myslami--58616048https://api.spreaker.com/episode/58616048Fri, 09 Feb 2024 11:00:02 +0000Pogadajmy o SobieMyślę, więc jestem - tak stwierdził Kartezjusz. W tym odcinku rozmawiamy właśnie o byciu i myśleniu: czy jesteśmy dokładnie tacy, jak o sobie myślimy? Czy może to jak o sobie myślimy wpływa na to jacy jesteśmy? Podejmiemy też próbę ustalenia które...1487false211fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-10-o-wewnetrznym-dziecku--58541208https://api.spreaker.com/episode/58541208Fri, 02 Feb 2024 11:00:02 +0000Pogadajmy o SobieKażdy z nas był dzieckiem. Niektórzy z tego wyrośli, inni wciąż słyszą że są dużymi dziećmi. Ale czy bycie dużym dzieckiem to to samo co znaleźć kontakt ze swoim wewnętrznym dzieckiem? Jak je odnaleźć? Jak o nie dbać? Kiedy dać mu się ponieść? I co...1286false210fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-9-o-postanowieniach-noworocznych-i-celach--58329599tag:soundcloud,2010:tracks/1703029671Fri, 29 Dec 2023 17:30:21 +0000Pogadajmy o SobieRobić czy nie robić? Oto jest pytanie. Jak sądzicie, o czym dzisiaj będziemy rozmawiać? Oczywiście, o postanowieniach noworocznych. Mamy nadzieję, że ten odcinek pomoże Wam w podjęciu decyzji, co i czy w ogóle podejmować jako postanowienia. My...1741false19fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-8-o-swietach-bliskosci-i-serdecznosci--58329600tag:soundcloud,2010:tracks/1696827618Fri, 22 Dec 2023 00:00:00 +0000Pogadajmy o SobieTo wyjątkowy, świąteczny odcinek. W nim rozmawiamy o nowej świeckiej tradycji, czyli świątecznej kłótni i o tym jak jej unikać. Będzie też o rozmowach przy stole, serdeczności, bliskości, poszukamy też odpowiedzi na pytanie z kim powinniśmy spędzać...1718false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-7-o-cierpliwosci-i-wybuchaniu--58329598tag:soundcloud,2010:tracks/1690766445Fri, 15 Dec 2023 00:00:00 +0000Pogadajmy o SobieDzisiaj dyskutujemy o tym, czym jest cierpliwość i wybuchanie np. podczas odczuwania zlości. Przybliżymy Wam jak być blizej swojej cierpliwości, wykorzystać swoje doświadczenia i spojrzeć na siebie bardziej kontekstowo... i nie wybuchnąć :)1609false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-6-o-potencjale--58329595tag:soundcloud,2010:tracks/1675152603Fri, 08 Dec 2023 00:00:00 +0000Pogadajmy o SobieCzy potencjał jest czymś na co mamy wpływ, czy może jest to cecha wrodzona i nie możemy go tworzyć? Jak go odkryć, a później wykorzystać? W tym odcinku spróbujemy odnaleźć odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące potencjału.1055false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-5-o-fakapach-niedokonczonym-wierszu-i-przebranzowieniu--58329597tag:soundcloud,2010:tracks/1679378721Fri, 01 Dec 2023 00:00:00 +0000Pogadajmy o SobieTo chyba najdziwniejszy z dotychczasowych odcinków. Będzie o fakapach, które być może nie są porażkami. I dlaczego człowiek jest niedokończonym wierszem. O tym jak kontynuować pisanie tego wiesza, czasem w zupełnie nieoczywisty sposób. I o...928owieniufalse15fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-4-o-zaradnosci-zyciowej--58329592tag:soundcloud,2010:tracks/1673684100Fri, 24 Nov 2023 00:00:00 +0000Pogadajmy o SobieCzy zaradność życiowa to robienie wszystkiego samemu? Czy poproszenie o pomoc to ujma na honorze? I czy bycie zaradnym jest tym samym co cwaniakowanie? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym odcinku naszego podcastu.693yciowejfalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-3-o-wlasnej-drodze-i-wartosciach--58329593tag:soundcloud,2010:tracks/1667579037Fri, 17 Nov 2023 00:00:00 +0000Pogadajmy o SobieCo to znaczy iść własną drogą i czy jest ona tylko jedna? I czym się kierować krocząc nią? A wartości – czy to tylko miły dodatek naszej egzystencji, czy tez coś istotnego, o co warto dbać? Rozmawiamy o tym w kolejnym odcinku naszego podcastu.902false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-2-o-zyczliwosci-i-samowspolczuciu--58329596tag:soundcloud,2010:tracks/1657579755Fri, 10 Nov 2023 00:00:00 +0000Pogadajmy o SobieTo będzie odcinek o mówieniu dzień dobry, ojojaniu, byciu swoim przyjacielem i dawaniem sobie ciepłego i puchatego :) Zapraszamy!941yczliwofalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-1-o-odpornosci-psychicznej-i-stresie--58329601tag:soundcloud,2010:tracks/1655471157Fri, 03 Nov 2023 00:00:00 +0000Pogadajmy o SobiePierwszy odcinek, a my już mówimy o TYM! Czyli o czym? O rezyliencji, czyli odporności psychicznej i o elastyczności psychologicznej. Z odcinka dowiesz się, czym jest rezyliencja, czy to taka nadprzyrodzona siła, która jest tylko dla wybranych i...846false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/odcinek-0-pogadajmy-o-sobie--58329594tag:soundcloud,2010:tracks/1655470719Fri, 03 Nov 2023 00:00:00 +0000Pogadajmy o SobieTo odcinek wprowadzający. Opowiadamy w nim o sobie, o podcaście i tym, co usłyszycie w kolejnych odcinkach.427false11bonus