https://www.silenciobarcelona.comLos podcast son producidos en Silencio Barcelona. Dirigidos y moderados por Susana Lopez Ribera. Edición y producción; Victor Avilán]]>esHealth & FitnessCopyright AviLanAudioWebhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/52c8b96cbfcb57abd72f21a37c3c7590.jpghttps://www.silenciobarcelona.comMon, 21 Oct 2024 22:41:21 +0000AviLanAudioWebAviLanAudioWebsusanal.opez@silenciobarcelona.comEscuchando, en Silencio. Un espacio de conocimiento e información sobre salud. Un viaje reflexivo en la voz de reconocidos terapeutas de largas trayectorias en diferentes terapias en busca del equilibrio y la salud. Investigadores constantes en...Los podcast son producidos en Silencio Barcelona. Dirigidos y moderados por Susana Lopez Ribera. Edición y producción; Victor Avilán]]>cleanepisodichttp://www.silenciobarcelona.comhttps://api.spreaker.com/episode/62443786Mon, 21 Oct 2024 22:24:24 +0000AviLanAudioWebEl otoño es el momento perfecto para recalibrar tu descanso. En este episodio,Andrea Otazi te cuenta cómo aprovechar los cambios de luz y temperatura para mejorar la calidad de tu sueño. Descubre rutinas relajantes, consejos para preparar tu mente y...152cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/escuchando-en-silencio-con-andrea-otazzi-y-los-consejos-para-ejercicios-en-otono--62443776https://api.spreaker.com/episode/62443776Mon, 21 Oct 2024 22:19:06 +0000AviLanAudioWeb¡Actívate este otoño con nuestro podcast! Descubre con Andrea rutinas de ejercicio perfectas para los días frescos, consejos y motivación para mantenerte en forma mientras disfrutas del cambio de estación. ¡Prepárate para moverte y sentirte bien todo...499cleanfullhttp://www.silenciobarcelona.comDescubre cómo la estación más colorida del año puede transformar tu alimentación. En este episodio, con Andrea Otazzi exploramos los alimentos de temporada, sus beneficios para la salud, y deliciosas recetas para disfrutar al máximo de lo que el otoño nos ofrece. Aprende a aprovechar ingredientes como la calabaza, las castañas, setas y mucho más. ¡Ideal para quienes quieren nutrirse bien y disfrutar de los sabores otoñales! 
]]>https://api.spreaker.com/episode/62443771Mon, 21 Oct 2024 22:13:17 +0000AviLanAudioWebSabores de Otoño Descubre cómo la estación más colorida del año puede transformar tu alimentación. En este episodio, con Andrea Otazzi exploramos los alimentos de temporada, sus beneficios para la salud, y deliciosas recetas para disfrutar al máximo...Descubre cómo la estación más colorida del año puede transformar tu alimentación. En este episodio, con Andrea Otazzi exploramos los alimentos de temporada, sus beneficios para la salud, y deliciosas recetas para disfrutar al máximo de lo que el otoño nos ofrece. Aprende a aprovechar ingredientes como la calabaza, las castañas, setas y mucho más. ¡Ideal para quienes quieren nutrirse bien y disfrutar de los sabores otoñales! 
]]>428cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/escuchando-en-silencio-sobre-como-descansar-en-verano--62443760https://api.spreaker.com/episode/62443760Mon, 21 Oct 2024 22:04:44 +0000AviLanAudioWeb¿Buscas mejorar tu descanso este verano? Con Andrea Otazzi, descubrirás consejos prácticos, claves para relajarte y cómo aprovechar al máximo tus días libres. ¡Conviértete en un experto del descanso y vuelve renovado! ¡Escúchanos ahora!136calor,ejercicios,fortalecer,gym,hidratacion,running,trotar,yogacleanfullhttp://www.silenciobarcelona.comhttps://api.spreaker.com/episode/62443666Mon, 21 Oct 2024 21:56:50 +0000AviLanAudioWebEl verano nos trae días largos, llenos de sol y de actividades al aire libre, pero también desafíos para nuestra alimentación: el calor, las ganas de comer ligero, mantenerse hidratado y energizado. Este podcast será tu compañero en esta estación para...375comida-ligera,dieta,ejercicios,hidratacion,nutricióncleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/consejos-sobre-ejercicios-en-verano-con-andrea--60651425https://api.spreaker.com/episode/60651425Thu, 18 Jul 2024 17:08:53 +0000AviLanAudioWebEn está ocasión en: Escuchando, en Silencio, Andrea sugiere la mejor manera de mantenerse en forma con los ejercicios adecuados en verano.492bronceado,deporte,ejercicios,estiramientos,fisicoculturismo,fisiocultira,musculos,piel,salud,yogacleanfullhttp://www.silenciobarcelona.comhttps://api.spreaker.com/episode/59260189Wed, 03 Apr 2024 21:51:14 +0000AviLanAudioWebEn esta ocasión Andrea Ottazi presenta recomendaciones y sugerencias para transitar la primavera con bienestar y Salud Salud, enfocándose en esta primera parte en los ejercicios adecuados de acuerdo a esta estación y la biología humana sincronizada...354alimentacion,cuerpo,dieta,dormir,ejercicio,enfermedad,equilibrio,estacion,frutas,gaia,hortalizas,legumbrtes,meditar,mente,pachamama,reposar,salud,siesta,yogaclean21fullhttp://www.silenciobarcelona.comhttps://api.spreaker.com/episode/59260185Wed, 03 Apr 2024 21:51:01 +0000AviLanAudioWebLa alimentación adecuada realmente se refiere a lo beneficioso para cada organismo de acuerdo a la sincronicidad natural, por este motivo, en esta aegunda parte referente a la primavera, Andrea Ottazi nos habla sobre los alimentos adecuados en esta...528alimentacion,dietas,digestion,ensaladas,flores,frutas,hortalizas,nutrientesclean22fullhttp://www.silenciobarcelona.comhttps://api.spreaker.com/episode/59260167Wed, 03 Apr 2024 21:50:43 +0000AviLanAudioWebEstamos en diferentes estados biológicos de acuerdo a la actividad que estemos realizando. El cuerpo necesita adaptarse para funcionar correctamente. Y hay formas de interpretar y realizar adecuadamente cada actividad. Esto también tiene que ver con...380cansancio,descanso,dormir,ejervicios,lúdico,meditar,pesadez,siesta,soñar,sueñoclean23fullhttps://www.spreaker.com/episode/consejos-saludables-con-andrea-ottzzi-para-transitar-el-invierno-prte-tres-el-descanso--58757574
En esta tercera y ultima parte Andrea nos habla sobre la importancia del descanso y en qué consiste en esta estación del año]]>https://api.spreaker.com/episode/58757574Wed, 21 Feb 2024 10:47:28 +0000AviLanAudioWebEn esta ocasión en Escuchando en...(silencio) Susana Lopez Rivera presenta a Andrea Ottazzi, naturóparta y profesora de yoga terapéutico. Andrea presenta tres pilares con consejos para transitar el invierno de manera saludable. En esta tercera y...
En esta tercera y ultima parte Andrea nos habla sobre la importancia del descanso y en qué consiste en esta estación del año]]>483caminar,contemplar,dormir,meditar,reposar,respirar,siesta,soñarclean3fullhttps://www.spreaker.com/episode/consejos-saludables-para-transitar-el-invierno-con-andrea-ottazzi-parte-dos-la-alimentacion--58757570
En esta segunda parte, Andrea comparte su conocimienta para sugerencias en la alimentación adecuada en esta estación del año]]>https://api.spreaker.com/episode/58757570Wed, 21 Feb 2024 10:45:40 +0000AviLanAudioWebEn esta ocasión en Escuchando en...(silencio) Susana Lopez Rivera presenta a Andrea Ottazzi, naturóparta y profesora de yoga terapéutico. Andrea presenta tres pilares con consejos para transitar el invierno de manera saludable. En esta segunda parte,...
En esta segunda parte, Andrea comparte su conocimienta para sugerencias en la alimentación adecuada en esta estación del año]]>1223acidez,alimentación,almorzar,cenar,comer,deglutir,desayunar,dieta,digestion,reflujocleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/consejos-saludables-para-transitar-el-invierno-con-andrea-ottazzi-parte-1-ejercicio-corporal--58757562
En esta primera parte, Andrea nos habla sobre tipos de ejercicios adeuados para esta estación del año]]>https://api.spreaker.com/episode/58757562Wed, 21 Feb 2024 10:23:54 +0000AviLanAudioWebEn esta ocasión en Escuchando en...(silencio) Susana Lopez Rivera presenta a Andrea Ottazzi, naturóparta y profesora de yoga terapéutico. Andrea presenta tres pilares con consejos para transitar el invierno de manera saludable. En esta primera parte,...
En esta primera parte, Andrea nos habla sobre tipos de ejercicios adeuados para esta estación del año]]>470bacanales,barras,calorias,calsitenia,cenanavideña,dietas,estiramiento,gimnasio,gym,navidad,paralelas,pesas,regimenes,yogaclean1fullhttp://www.silenciobarcelona.comhttps://api.spreaker.com/episode/58575107Mon, 05 Feb 2024 14:57:56 +0000AviLanAudioWebRaul Arqueros, naturópata, músico, formador y Musicoterapia. Conversando sobre medicina natural, dietas y auto conocimiento con consciencia por la salud.855dolores,fitoterapia,medicinaholistica,musicoterapia,naturopatia,saludcleanfullhttp://www.silenciobarcelona.comhttps://api.spreaker.com/episode/58238838Tue, 09 Jan 2024 11:47:05 +0000AviLanAudioWebSusana López Ribera entrevista a Guillermina SunyeR. Especialista en diagnóstico energético y vital y terapia integral con el método Silencio. Terapeuta en arte terapia en la filosófica antroposófica , pedagogía Waldorf, medicina china. Disertando...1295cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/beneficios-del-yin-yoga-con-claudio-san-martin--58238839https://api.spreaker.com/episode/58238839Tue, 09 Jan 2024 11:44:24 +0000AviLanAudioWebSusana López Ribera entrevista al profesor Claudio San Martin formador e instructor terapeuta en la técnica Yin Yoga. Una vía de sanación a través de la interpretación somática .A través del Yin Yoga o yoga de los órganos y emociones. Beneficios...1121cleanfull