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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Crônica com Mônica</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/cronica-com-monica--6057200</link><description><![CDATA[O Crônica com Mônica é um tempo para a pausa! Para que juntos possamos sentir o que a vida nos traz todos os dias. As delicadezas que podemos colecionar a partir da decisão de abrir a janela para os milagres que há nas horas cercadas de pressa e desatenção.<br />Os textos são meus. Sou Mônica, jornalista, observadora incansável e escritora da vida.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/6057200/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pt</language><category>Personal Journals</category><copyright>Copyright Crônica com Mônica</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/637c7e9914a6eebd951c708e59752b12.jpg</url><title>Crônica com Mônica</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/cronica-com-monica--6057200</link></image><lastBuildDate>Wed, 26 Aug 2026 21:41:49 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Crônica com Mônica</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/637c7e9914a6eebd951c708e59752b12.jpg"/><itunes:subtitle>O Crônica com Mônica é um tempo para a pausa! 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Sou Mônica, jornalista, observadora incansável e escritora da vida.]]></itunes:summary><itunes:category text="Society &amp; Culture"><itunes:category text="Personal Journals"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>c09406ab-73ce-543c-a369-d44ce78570fd</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Entrelinhas do Trânsito</title><link>https://www.spreaker.com/episode/entrelinhas-do-transito--74702118</link><description><![CDATA[Entre uma corrida e outra, Ronaldo descobre que até os encontros mais banais podem revelar histórias profundas. Uma conversa sobre juros, perda, barulho, educação e os caminhos que a vida nos obriga a mudar. Nesta crônica, Mônica Cunha fala sobre encontros inesperados, silêncios que dizem muito e os lutos que surgem quando precisamos mudar a própria rota.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/74702118</guid><pubDate>Wed, 26 Aug 2026 21:40:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/74702118/transito_cronica.mp3" length="2597457" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Entre uma corrida e outra, Ronaldo descobre que até os encontros mais banais podem revelar histórias profundas. Uma conversa sobre juros, perda, barulho, educação e os caminhos que a vida nos obriga a mudar. Nesta crônica, Mônica Cunha fala sobre...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Entre uma corrida e outra, Ronaldo descobre que até os encontros mais banais podem revelar histórias profundas. Uma conversa sobre juros, perda, barulho, educação e os caminhos que a vida nos obriga a mudar. 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Uma história sobre amizade, solitude, memória e os pequenos gestos de amor que atravessam o tempo e reaparecem justamente quando mais precisamos deles.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/74598075</guid><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 21:50:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/74598075/moniqueen_broche.mp3" length="4448807" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Entre a louça lavada, as roupas no varal, os livros de volta à estante e a bagunça de uma bolsa, uma pequena lembrança reaparece: um broche de um casal de mãos dadas, presente de uma amiga que quis compartilhar a própria felicidade.Nesta crônica,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Entre a louça lavada, as roupas no varal, os livros de volta à estante e a bagunça de uma bolsa, uma pequena lembrança reaparece: um broche de um casal de mãos dadas, presente de uma amiga que quis compartilhar a própria felicidade.Nesta crônica, Mônica Cunha fala sobre os afetos que se escondem nos detalhes da rotina e sobre como, às vezes, organizar a casa também é uma forma de colocar a vida em ordem por dentro. Uma história sobre amizade, solitude, memória e os pequenos gestos de amor que atravessam o tempo e reaparecem justamente quando mais precisamos deles.]]></itunes:summary><itunes:duration>186</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9c2eda6dd3f5ccffb56e8f525cb2f3a9.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Peito à prova</title><link>https://www.spreaker.com/episode/peito-a-prova--74323105</link><description><![CDATA[Uma maritaca, um galho seco e o vento de uma tarde de inverno. Em uma cena simples, Mônica Cunha observa o movimento de uma ave que enfrenta a força do vento, se equilibra, muda de galho e, quando chega a hora, voa.A partir desse encontro, nasce uma reflexão sobre as pequenas e grandes travessias da vida: os momentos em que precisamos manter os pés firmes, encarar o vendaval e reconhecer o momento certo de buscar abrigo ou seguir em frente.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/74323105</guid><pubDate>Wed, 19 Aug 2026 21:45:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/74323105/utf_8_q_peito_c3_a0_prova_cronica_mp3.mp3" length="2789927" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Uma maritaca, um galho seco e o vento de uma tarde de inverno. 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Em uma cena simples, Mônica Cunha observa o movimento de uma ave que enfrenta a força do vento, se equilibra, muda de galho e, quando chega a hora, voa.A partir desse encontro, nasce uma reflexão sobre as pequenas e grandes travessias da vida: os momentos em que precisamos manter os pés firmes, encarar o vendaval e reconhecer o momento certo de buscar abrigo ou seguir em frente.]]></itunes:summary><itunes:duration>117</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/7450a25188d88e336632155026bd3f76.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Coragem de não fazer nada</title><link>https://www.spreaker.com/episode/coragem-de-nao-fazer-nada--74144590</link><description><![CDATA[E se parar não fosse perder tempo? Nesta crônica, Mônica Cunha conta o encontro silencioso com um homem sentado diante de uma lanchonete, aparentemente sem fazer nada. Enquanto o mundo corria ao redor, ele parecia ter descoberto algo que tanta gente esqueceu: o direito de simplesmente parar, respirar e existir sem pressa. A partir dessa cena, uma reflexão sobre o excesso de barulho, a correria da vida e o luxo de se permitir uma pausa.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/74144590</guid><pubDate>Sun, 16 Aug 2026 21:50:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/74144590/utf_8_q_coragem_de_n_c3_a3o_fazer_nada_mp3.mp3" length="4283922" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>E se parar não fosse perder tempo? Nesta crônica, Mônica Cunha conta o encontro silencioso com um homem sentado diante de uma lanchonete, aparentemente sem fazer nada. Enquanto o mundo corria ao redor, ele parecia ter descoberto algo que tanta gente...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[E se parar não fosse perder tempo? Nesta crônica, Mônica Cunha conta o encontro silencioso com um homem sentado diante de uma lanchonete, aparentemente sem fazer nada. Enquanto o mundo corria ao redor, ele parecia ter descoberto algo que tanta gente esqueceu: o direito de simplesmente parar, respirar e existir sem pressa. A partir dessa cena, uma reflexão sobre o excesso de barulho, a correria da vida e o luxo de se permitir uma pausa.]]></itunes:summary><itunes:duration>179</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/770a85e392fc0ed4a2c6f3f4958d0d1a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Pudim, trabalho e vida</title><link>https://www.spreaker.com/episode/pudim-trabalho-e-vida--73868365</link><description><![CDATA[Seu José e Seu Vital têm algo em comum: mesmo na velhice, continuam trabalhando para garantir renda e cuidar da própria saúde. Nesta crônica, Mônica Cunha reflete sobre dignidade, desigualdade e os desafios de envelhecer no Brasil.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73868365</guid><pubDate>Wed, 12 Aug 2026 22:22:32 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/73868365/utf_8_q_cr_c3_94nica_com_m_c3_94nica_basel_mp3.mp3" length="4068882" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Seu José e Seu Vital têm algo em comum: mesmo na velhice, continuam trabalhando para garantir renda e cuidar da própria saúde. Nesta crônica, Mônica Cunha reflete sobre dignidade, desigualdade e os desafios de envelhecer no Brasil.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Seu José e Seu Vital têm algo em comum: mesmo na velhice, continuam trabalhando para garantir renda e cuidar da própria saúde. Nesta crônica, Mônica Cunha reflete sobre dignidade, desigualdade e os desafios de envelhecer no Brasil.]]></itunes:summary><itunes:duration>170</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c809ba956422be1cfcb7b23c20371f16.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>A conversa pode recomeçar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-conversa-pode-recomecar--73351078</link><description><![CDATA[Nesta crônica, Mônica Cunha nos convida a voltar a um lugar onde o tempo parece caminhar mais devagar. Entre a mesa no jardim, o café ainda quente, a jabuticabeira, as conversas que atravessam os anos e um pedaço de bolo levado para casa, ela reflete sobre os reencontros, a amizade e a beleza das mudanças. Porque voltar nunca é repetir: é chegar diferente, levando consigo novas histórias e redescobrindo o afeto que sempre esteve ali.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73351078</guid><pubDate>Sun, 02 Aug 2026 21:29:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/73351078/0208_ccm.mp3" length="2999952" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Nesta crônica, Mônica Cunha nos convida a voltar a um lugar onde o tempo parece caminhar mais devagar. Entre a mesa no jardim, o café ainda quente, a jabuticabeira, as conversas que atravessam os anos e um pedaço de bolo levado para casa, ela reflete...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nesta crônica, Mônica Cunha nos convida a voltar a um lugar onde o tempo parece caminhar mais devagar. Entre a mesa no jardim, o café ainda quente, a jabuticabeira, as conversas que atravessam os anos e um pedaço de bolo levado para casa, ela reflete sobre os reencontros, a amizade e a beleza das mudanças. Porque voltar nunca é repetir: é chegar diferente, levando consigo novas histórias e redescobrindo o afeto que sempre esteve ali.]]></itunes:summary><itunes:duration>125</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cf87ce3998b8d9aea1d92ec1da36b843.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>A alegria das pequenas obrigações</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-alegria-das-pequenas-obrigacoes--73243871</link><description><![CDATA[Nesta crônica, Mônica Cunha abre o portão da casa onde cresceu e convida o ouvinte a caminhar por lembranças que transformam um simples endereço em lar. Entre a varanda, a cozinha e os rituais da mãe de 86 anos, ela mostra como preparar a água do café, organizar as xícaras e cuidar de cada detalhe da casa são gestos que carregam amor, dignidade e afeto. Um convite para desacelerar e perceber que, muitas vezes, a felicidade mora nas pequenas tarefas do dia a dia.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73243871</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 21:40:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/73243871/utf_8_q_2909cr_c3_94nica_com_m_c3_94nica_mp3.mp3" length="4144115" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Nesta crônica, Mônica Cunha abre o portão da casa onde cresceu e convida o ouvinte a caminhar por lembranças que transformam um simples endereço em lar. 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Um convite para desacelerar e perceber que, muitas vezes, a felicidade mora nas pequenas tarefas do dia a dia.]]></itunes:summary><itunes:duration>173</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c7afcb013bb40612eb55a6e470b6e0a5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Uma flor na pia</title><link>https://www.spreaker.com/episode/uma-flor-na-pia--73169446</link><description><![CDATA[Um simples "bom dia" pode dizer muito sobre quem somos. Nesta crônica, Mônica Cunha reflete sobre a importância da educação, da reciprocidade e dos pequenos gestos que tornam a convivência mais humana. Entre cumprimentos ignorados e uma delicada flor de papel deixada sobre a pia de um banheiro, ela mostra como a gentileza ainda encontra formas de florescer, mesmo nos lugares mais improváveis. Uma reflexão sensível sobre respeito, presença e o poder das pequenas atitudes que transformam o dia de alguém.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73169446</guid><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 21:25:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/73169446/flor_de_papel_moniqueen.mp3" length="3398685" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Um simples "bom dia" pode dizer muito sobre quem somos. Nesta crônica, Mônica Cunha reflete sobre a importância da educação, da reciprocidade e dos pequenos gestos que tornam a convivência mais humana. Entre cumprimentos ignorados e uma delicada flor...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Um simples "bom dia" pode dizer muito sobre quem somos. Nesta crônica, Mônica Cunha reflete sobre a importância da educação, da reciprocidade e dos pequenos gestos que tornam a convivência mais humana. Entre cumprimentos ignorados e uma delicada flor de papel deixada sobre a pia de um banheiro, ela mostra como a gentileza ainda encontra formas de florescer, mesmo nos lugares mais improváveis. Uma reflexão sensível sobre respeito, presença e o poder das pequenas atitudes que transformam o dia de alguém.]]></itunes:summary><itunes:duration>142</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0d3e5f6ad458de907b8dcf256b8f05b3.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O drapeado da serra e outros ventos</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-drapeado-da-serra-e-outros-ventos--73108888</link><description><![CDATA[Nesta crônica, Mônica Cunha compartilha as lembranças de um fim de semana na Serra da Canastra, onde a estrada de terra, o silêncio, a paisagem e os pequenos detalhes do cotidiano transformam a forma de enxergar o descanso. Entre uma árvore iluminada pelo sol, um distrito de pouco mais de 200 habitantes, um chalé cercado pela natureza e a visita inesperada de bem-te-vis e canarinhos, ela convida o ouvinte a desacelerar e redescobrir a beleza que existe no simples. Uma narrativa sobre pausas, memórias e a saudade dos lugares que nos acolhem.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73108888</guid><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 21:35:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/73108888/o_drapeado_da_serra_e_outros_ventos_ccm.mp3" length="3907132" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Nesta crônica, Mônica Cunha compartilha as lembranças de um fim de semana na Serra da Canastra, onde a estrada de terra, o silêncio, a paisagem e os pequenos detalhes do cotidiano transformam a forma de enxergar o descanso. 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Uma narrativa sobre pausas, memórias e a saudade dos lugares que nos acolhem.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>163</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a3db14e912d11967f0e6ba62e9caf27d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O Jardineiro da Perseverança</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-jardineiro-da-perseveranca--73059274</link><description><![CDATA[Às vezes, basta um olhar pela janela para encontrar uma história que merece ser contada. Nesta edição do Crônica com Mônica, Mônica Cunha narra o encontro breve com um homem que, há anos, transforma um terreno abandonado em um jardim. Entre flores, árvores e recomeços, a crônica fala sobre perseverança, resistência e o impacto que gestos silenciosos podem ter na paisagem e na vida de quem passa por ela.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73059274</guid><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 21:03:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/73059274/jardineiro_cronica.mp3" length="3190541" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Às vezes, basta um olhar pela janela para encontrar uma história que merece ser contada. Nesta edição do Crônica com Mônica, Mônica Cunha narra o encontro breve com um homem que, há anos, transforma um terreno abandonado em um jardim. Entre flores,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Às vezes, basta um olhar pela janela para encontrar uma história que merece ser contada. Nesta edição do Crônica com Mônica, Mônica Cunha narra o encontro breve com um homem que, há anos, transforma um terreno abandonado em um jardim. Entre flores, árvores e recomeços, a crônica fala sobre perseverança, resistência e o impacto que gestos silenciosos podem ter na paisagem e na vida de quem passa por ela.]]></itunes:summary><itunes:duration>133</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9612d65e474727e2405059737be7baec.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Entre nós: o segredo que eu não queria confessar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/entre-nos-o-segredo-que-eu-nao-queria-confessar--73002267</link><description><![CDATA[Nesta novo Crônica com Mônica, Mônica Cunha faz uma reflexão sobre a violência contra crianças e o impacto que episódios de crueldade provocam em toda a sociedade. A partir de casos recentes que ganharam repercussão, a crônica questiona por que tantas crianças seguem desprotegidas, o que tem levado ao enfraquecimento do diálogo dentro das famílias e qual o papel do cuidado, da responsabilidade e do amor na formação de adultos saudáveis. Uma narrativa sobre medo, indignação e a necessidade de preservar a infância.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/73002267</guid><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 21:50:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/73002267/utf_8_q_cr_c3_94nica_com_m_c3_94nica_entre_n_utf_8_q_c3_b3s_o_segredo_que_eu_n_c3_a3o_mp3.mp3" length="3623756" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Nesta novo Crônica com Mônica, Mônica Cunha faz uma reflexão sobre a violência contra crianças e o impacto que episódios de crueldade provocam em toda a sociedade. 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Uma narrativa sobre medo, indignação e a necessidade de preservar a infância.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>151</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/288b06c2603f270ee0fbef264fd3f279.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O descanso mora na praça</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-descanso-mora-na-praca--72933261</link><description><![CDATA[Em meio à correria do dia, uma praça revela algo que muitas vezes passa despercebido: pessoas que param, descansam e simplesmente existem. Nesta crônica, Mônica Cunha transforma uma pausa comum em um convite para enxergar a beleza dos pequenos intervalos da vida, mostrando como alguns minutos de calma podem mudar a forma como seguimos o restante do dia. Uma reflexão sobre o descanso, a pressa e a importância de perceber o que acontece quando a gente finalmente desacelera.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72933261</guid><pubDate>Sun, 12 Jul 2026 20:00:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72933261/2a22d396_1bab_4cab_9dcb_21b54e18698a.mp3" length="3816853" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Em meio à correria do dia, uma praça revela algo que muitas vezes passa despercebido: pessoas que param, descansam e simplesmente existem. Nesta crônica, Mônica Cunha transforma uma pausa comum em um convite para enxergar a beleza dos pequenos...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Em meio à correria do dia, uma praça revela algo que muitas vezes passa despercebido: pessoas que param, descansam e simplesmente existem. Nesta crônica, Mônica Cunha transforma uma pausa comum em um convite para enxergar a beleza dos pequenos intervalos da vida, mostrando como alguns minutos de calma podem mudar a forma como seguimos o restante do dia. Uma reflexão sobre o descanso, a pressa e a importância de perceber o que acontece quando a gente finalmente desacelera.]]></itunes:summary><itunes:duration>160</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/caac927fd92e0c823da059e022538529.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Entre Girassóis e Burocracias</title><link>https://www.spreaker.com/episode/entre-girassois-e-burocracias--72875112</link><description><![CDATA[Uma visita antes do trabalho, uma conversa silenciosa com a mãe e a dor causada por uma cirurgia que não chega. Nesta crônica, Mônica Cunha parte de uma cena íntima para refletir sobre a espera imposta a quem depende do sistema público de saúde, a força de quem resiste todos os dias e o contraste entre a realidade brasileira e países onde as instituições inspiram confiança. Uma história sobre cuidado, dignidade e o preço da burocracia.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72875112</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 20:44:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72875112/0807_girassois_cronica.mp3" length="3456363" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Uma visita antes do trabalho, uma conversa silenciosa com a mãe e a dor causada por uma cirurgia que não chega. Nesta crônica, Mônica Cunha parte de uma cena íntima para refletir sobre a espera imposta a quem depende do sistema público de saúde, a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Uma visita antes do trabalho, uma conversa silenciosa com a mãe e a dor causada por uma cirurgia que não chega. Nesta crônica, Mônica Cunha parte de uma cena íntima para refletir sobre a espera imposta a quem depende do sistema público de saúde, a força de quem resiste todos os dias e o contraste entre a realidade brasileira e países onde as instituições inspiram confiança. Uma história sobre cuidado, dignidade e o preço da burocracia.]]></itunes:summary><itunes:duration>145</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0facb991e0c6588dc394c00bef251f63.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O menino que me ensinou a enxergar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-menino-que-me-ensinou-a-enxergar--72832831</link><description><![CDATA[Em uma sala de espera, um encontro inesperado transforma alguns minutos em uma lembrança difícil de esquecer. Entre conversas, descobertas e a sinceridade de um menino que enfrenta o medo com coragem, Mônica Cunha reflete sobre os gestos de acolhimento, a força da infância e a esperança de que enxergar o mundo também seja ter a oportunidade de sonhar com um futuro de saúde e dignidade.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72832831</guid><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 23:19:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72832831/cr_nica_com_m_nica_0507.mp3" length="4401160" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Em uma sala de espera, um encontro inesperado transforma alguns minutos em uma lembrança difícil de esquecer. Entre conversas, descobertas e a sinceridade de um menino que enfrenta o medo com coragem, Mônica Cunha reflete sobre os gestos de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Em uma sala de espera, um encontro inesperado transforma alguns minutos em uma lembrança difícil de esquecer. Entre conversas, descobertas e a sinceridade de um menino que enfrenta o medo com coragem, Mônica Cunha reflete sobre os gestos de acolhimento, a força da infância e a esperança de que enxergar o mundo também seja ter a oportunidade de sonhar com um futuro de saúde e dignidade.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>184</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2fcd95629bcfabfe29f88e09788bcb9b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Metade do ano tem cor de ipê</title><link>https://www.spreaker.com/episode/metade-do-ano-tem-cor-de-ipe--72776700</link><description><![CDATA[Os ipês florescem todos os anos, mas nem sempre percebemos quando eles chegam. Neste episódio, Mônica Cunha parte de um encontro inesperado com um ipê em flor para refletir sobre o tempo, a constância e a capacidade de encontrar beleza mesmo em meio à rotina. Uma crônica sobre pausas, recomeços e a delicadeza que a natureza oferece para seguir em frente, um passo de cada vez.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72776700</guid><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 17:39:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72776700/ip_s_cr_nica_com_m_nica_2604.mp3" length="3371099" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Os ipês florescem todos os anos, mas nem sempre percebemos quando eles chegam. Neste episódio, Mônica Cunha parte de um encontro inesperado com um ipê em flor para refletir sobre o tempo, a constância e a capacidade de encontrar beleza mesmo em meio à...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Os ipês florescem todos os anos, mas nem sempre percebemos quando eles chegam. Neste episódio, Mônica Cunha parte de um encontro inesperado com um ipê em flor para refletir sobre o tempo, a constância e a capacidade de encontrar beleza mesmo em meio à rotina. Uma crônica sobre pausas, recomeços e a delicadeza que a natureza oferece para seguir em frente, um passo de cada vez.]]></itunes:summary><itunes:duration>141</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f9ea1dff494d3166decc234b83061166.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O tempo que sobra é todo meu</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-tempo-que-sobra-e-todo-meu--72732320</link><description><![CDATA[Em um gesto aparentemente comum, retirar o microfone ao fim de uma entrevista, Mônica Cunha é transportada para quase quatro décadas de profissão. Entre lembranças, melancolia e gratidão, ela reflete sobre o tempo, a finitude e o valor das experiências que colecionou ao longo da vida. Uma crônica sobre reconhecer a própria trajetória, compreender que cada capítulo deixa marcas e descobrir que nunca é tarde para recomeçar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72732320</guid><pubDate>Sun, 28 Jun 2026 21:28:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72732320/cr_nica_com_m_nica_2806.mp3" length="3073930" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Em um gesto aparentemente comum, retirar o microfone ao fim de uma entrevista, Mônica Cunha é transportada para quase quatro décadas de profissão. Entre lembranças, melancolia e gratidão, ela reflete sobre o tempo, a finitude e o valor das...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Em um gesto aparentemente comum, retirar o microfone ao fim de uma entrevista, Mônica Cunha é transportada para quase quatro décadas de profissão. Entre lembranças, melancolia e gratidão, ela reflete sobre o tempo, a finitude e o valor das experiências que colecionou ao longo da vida. Uma crônica sobre reconhecer a própria trajetória, compreender que cada capítulo deixa marcas e descobrir que nunca é tarde para recomeçar.]]></itunes:summary><itunes:duration>129</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a2dec69a44827d115444c122320aaf9.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ovo, limão e amizade</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ovo-limao-e-amizade--72678479</link><description><![CDATA[Uma mesa cheia, comida mineira, amigos que surgem de surpresa e um prato que parecia já ter contado todas as suas histórias. Nesta crônica, Mônica Cunha nos leva a um almoço em Tiradentes onde os sabores despertam memórias, reencontros e uma reflexão sobre as pequenas coisas que tornam a vida especial.Entre arroz, tutu, costelinha, pastéis de fubá e uma combinação improvável de ovo, limão e afeto, surge uma pergunta: por que os momentos mais simples costumam nos surpreender tanto?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72678479</guid><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 20:34:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72678479/ovo_lim_o_e_amizade.mp3" length="3615605" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Uma mesa cheia, comida mineira, amigos que surgem de surpresa e um prato que parecia já ter contado todas as suas histórias. 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Nesta crônica, Mônica Cunha nos leva a um almoço em Tiradentes onde os sabores despertam memórias, reencontros e uma reflexão sobre as pequenas coisas que tornam a vida especial.Entre arroz, tutu, costelinha, pastéis de fubá e uma combinação improvável de ovo, limão e afeto, surge uma pergunta: por que os momentos mais simples costumam nos surpreender tanto?]]></itunes:summary><itunes:duration>151</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6050b7c3a28f86553cff54da617f02b4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>A pausa que encontrei no trânsito</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-pausa-que-encontrei-no-transito--72621667</link><description><![CDATA[Em um dia de trânsito inesperadamente tranquilo, uma cena simples chama a atenção de Mônica Cunha: um cachorro vira-lata encostado em uma parede amarela e um ciclista cruzando a cidade. A partir desse encontro silencioso, nasce uma reflexão sobre medo, desconfiança, esperança e os refúgios que criamos para continuar seguindo em frente, mesmo quando o mundo parece pesado demais.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72621667</guid><pubDate>Sun, 21 Jun 2026 18:22:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72621667/cr_nica_com_m_nica_2106.mp3" length="3087723" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Em um dia de trânsito inesperadamente tranquilo, uma cena simples chama a atenção de Mônica Cunha: um cachorro vira-lata encostado em uma parede amarela e um ciclista cruzando a cidade. A partir desse encontro silencioso, nasce uma reflexão sobre...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Em um dia de trânsito inesperadamente tranquilo, uma cena simples chama a atenção de Mônica Cunha: um cachorro vira-lata encostado em uma parede amarela e um ciclista cruzando a cidade. A partir desse encontro silencioso, nasce uma reflexão sobre medo, desconfiança, esperança e os refúgios que criamos para continuar seguindo em frente, mesmo quando o mundo parece pesado demais.]]></itunes:summary><itunes:duration>129</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b3025b17f73c0d377264c3b4c9677412.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>A coragem de face limpa</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-coragem-de-face-limpa--72569591</link><description><![CDATA[Por que o envelhecimento feminino ainda incomoda tanto? Nesta nova Crônica com Mônica, uma reflexão sobre os padrões impostos às mulheres, a passagem do tempo, a menopausa, a maturidade e a cobrança que insiste em transformar marcas de vida em motivo de julgamento. Um convite para pensar sobre beleza, liberdade e o direito de envelhecer sem pedir desculpas.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72569591</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 21:45:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72569591/cr_nica_com_m_nica_1706.mp3" length="3853215" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Por que o envelhecimento feminino ainda incomoda tanto? Nesta nova Crônica com Mônica, uma reflexão sobre os padrões impostos às mulheres, a passagem do tempo, a menopausa, a maturidade e a cobrança que insiste em transformar marcas de vida em motivo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Por que o envelhecimento feminino ainda incomoda tanto? Nesta nova Crônica com Mônica, uma reflexão sobre os padrões impostos às mulheres, a passagem do tempo, a menopausa, a maturidade e a cobrança que insiste em transformar marcas de vida em motivo de julgamento. Um convite para pensar sobre beleza, liberdade e o direito de envelhecer sem pedir desculpas.]]></itunes:summary><itunes:duration>161</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/20b9d8872f6c3f281f76e8f87b3867fb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O extraordinário escondido na hora marcada</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-extraordinario-escondido-na-hora-marcada--72525344</link><description><![CDATA[Uma estrada entre o cerrado e a mata, um café compartilhado, um encontro que começou como compromisso e terminou como memória.Neste episódio do Crônica com Mônica, Mônica Cunha visita o Grupo EMcantar e se deixa conduzir por uma conversa sobre vida, profissão, saudades, pessoas e o tempo que insiste em correr. Entre lembranças da infância, versos, música e afeto, surge a certeza de que alguns encontros têm o poder de transformar um dia comum em algo que permanece para sempre.Uma crônica sobre acolhimento, gentileza e os instantes que fazem morada na alma.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72525344</guid><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 18:29:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72525344/cr_nica_com_m_nica_1406.mp3" length="4572314" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Uma estrada entre o cerrado e a mata, um café compartilhado, um encontro que começou como compromisso e terminou como memória.Neste episódio do Crônica com Mônica, Mônica Cunha visita o Grupo EMcantar e se deixa conduzir por uma conversa sobre vida,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Uma estrada entre o cerrado e a mata, um café compartilhado, um encontro que começou como compromisso e terminou como memória.Neste episódio do Crônica com Mônica, Mônica Cunha visita o Grupo EMcantar e se deixa conduzir por uma conversa sobre vida, profissão, saudades, pessoas e o tempo que insiste em correr. Entre lembranças da infância, versos, música e afeto, surge a certeza de que alguns encontros têm o poder de transformar um dia comum em algo que permanece para sempre.Uma crônica sobre acolhimento, gentileza e os instantes que fazem morada na alma.]]></itunes:summary><itunes:duration>191</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/87d8a1bf809e39ece1329f69a9623346.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O descompasso do tempo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-descompasso-do-tempo--72465420</link><description><![CDATA[Entre uma panela de sopa, o cuidado com um gato da vizinhança e a rotina de quem acorda antes do sol nascer, Mônica Cunha reflete sobre a dificuldade que temos de conviver com o tempo livre. Em uma conversa com a mãe, surge uma pergunta que atravessa gerações: estamos vivendo ou apenas preenchendo cada minuto para não encarar o silêncio? Uma crônica sobre afeto, produtividade, envelhecimento e a coragem de simplesmente existir.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72465420</guid><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 20:40:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72465420/1006_ccm_sopa.mp3" length="3594290" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Entre uma panela de sopa, o cuidado com um gato da vizinhança e a rotina de quem acorda antes do sol nascer, Mônica Cunha reflete sobre a dificuldade que temos de conviver com o tempo livre. Em uma conversa com a mãe, surge uma pergunta que atravessa...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Entre uma panela de sopa, o cuidado com um gato da vizinhança e a rotina de quem acorda antes do sol nascer, Mônica Cunha reflete sobre a dificuldade que temos de conviver com o tempo livre. Em uma conversa com a mãe, surge uma pergunta que atravessa gerações: estamos vivendo ou apenas preenchendo cada minuto para não encarar o silêncio? Uma crônica sobre afeto, produtividade, envelhecimento e a coragem de simplesmente existir.]]></itunes:summary><itunes:duration>150</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/19b5e21c59066573add011790f61040d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O tesouro no corredor</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-tesouro-no-corredor--72406489</link><description><![CDATA[Uma entrevista importante aguardava no fim do dia. O relógio marcava o tempo da responsabilidade, da concentração e da busca pelo melhor resultado. Mas foi no caminho até esse compromisso que um encontro inesperado mudou a perspectiva de tudo.Ao observar um menino compartilhando com orgulho sua coleção de figurinhas, Mônica Cunha reencontra uma verdade simples e, ao mesmo tempo, essencial: a paixão não está apenas no que fazemos, mas na forma como nos entregamos ao momento presente.Uma crônica sobre atenção, encantamento e as lições que surgem quando desaceleramos o olhar para perceber a vida acontecendo diante de nós.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72406489</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2026 20:26:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72406489/cr_nica_com_m_nica_0706.mp3" length="3938479" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Uma entrevista importante aguardava no fim do dia. O relógio marcava o tempo da responsabilidade, da concentração e da busca pelo melhor resultado. Mas foi no caminho até esse compromisso que um encontro inesperado mudou a perspectiva de tudo.Ao...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Uma entrevista importante aguardava no fim do dia. O relógio marcava o tempo da responsabilidade, da concentração e da busca pelo melhor resultado. Mas foi no caminho até esse compromisso que um encontro inesperado mudou a perspectiva de tudo.Ao observar um menino compartilhando com orgulho sua coleção de figurinhas, Mônica Cunha reencontra uma verdade simples e, ao mesmo tempo, essencial: a paixão não está apenas no que fazemos, mas na forma como nos entregamos ao momento presente.Uma crônica sobre atenção, encantamento e as lições que surgem quando desaceleramos o olhar para perceber a vida acontecendo diante de nós.]]></itunes:summary><itunes:duration>165</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fe73bf7f1a9284ef95ac8211cef3fe4f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Catando os pedaços do dia</title><link>https://www.spreaker.com/episode/catando-os-pedacos-do-dia--72331584</link><description><![CDATA[Em uma madrugada iluminada pela lua, Mônica Cunha reflete sobre os detalhes que costumam passar despercebidos na correria dos dias. Entre o frio que entra pela porta, o aroma do café recém-coado, flores que desabrocham silenciosamente e lembranças da casa dos avós, a crônica convida a uma pausa para enxergar a beleza escondida nas pequenas coisas. Um encontro entre a terra e o céu, entre a memória e o presente, entre o cotidiano e o que há de mais profundo em nós.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72331584</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 21:18:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72331584/030626_cr_nica_com_m_nica.mp3" length="3132236" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Em uma madrugada iluminada pela lua, Mônica Cunha reflete sobre os detalhes que costumam passar despercebidos na correria dos dias. Entre o frio que entra pela porta, o aroma do café recém-coado, flores que desabrocham silenciosamente e lembranças da...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Em uma madrugada iluminada pela lua, Mônica Cunha reflete sobre os detalhes que costumam passar despercebidos na correria dos dias. Entre o frio que entra pela porta, o aroma do café recém-coado, flores que desabrocham silenciosamente e lembranças da casa dos avós, a crônica convida a uma pausa para enxergar a beleza escondida nas pequenas coisas. Um encontro entre a terra e o céu, entre a memória e o presente, entre o cotidiano e o que há de mais profundo em nós.]]></itunes:summary><itunes:duration>131</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6327cb5b1d00896836e548037e124cfa.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Que tipo de gente é essa?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/que-tipo-de-gente-e-essa--72266903</link><description><![CDATA[Que tipo de gente estamos nos tornando?Nesta nova crônica, Mônica Cunha parte de um episódio de crueldade que chocou o mundo para refletir sobre os caminhos da humanidade em tempos de tanta intolerância, violência e indiferença.Mas, entre as notícias que entristecem, ela também encontra espaço para lembrar daqueles que escolhem outro caminho: o da generosidade, do cuidado e da construção de um futuro melhor.Entre quem pisa e quem planta, uma história simples vivida em um distrito de Uberlândia revela como pequenos gestos podem atravessar gerações e continuar dando frutos muito depois de quem os semeou.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72266903</guid><pubDate>Sun, 31 May 2026 21:22:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72266903/310526_cr_nica_com_m_nica.mp3" length="4206809" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Que tipo de gente estamos nos tornando?Nesta nova crônica, Mônica Cunha parte de um episódio de crueldade que chocou o mundo para refletir sobre os caminhos da humanidade em tempos de tanta intolerância, violência e indiferença.Mas, entre as notícias...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Que tipo de gente estamos nos tornando?Nesta nova crônica, Mônica Cunha parte de um episódio de crueldade que chocou o mundo para refletir sobre os caminhos da humanidade em tempos de tanta intolerância, violência e indiferença.Mas, entre as notícias que entristecem, ela também encontra espaço para lembrar daqueles que escolhem outro caminho: o da generosidade, do cuidado e da construção de um futuro melhor.Entre quem pisa e quem planta, uma história simples vivida em um distrito de Uberlândia revela como pequenos gestos podem atravessar gerações e continuar dando frutos muito depois de quem os semeou.]]></itunes:summary><itunes:duration>176</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cc59d10f72002883454b8e1321259bcb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O Nó, a Amendoeira e os Brincos de Leila</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-no-a-amendoeira-e-os-brincos-de-leila--72192501</link><description><![CDATA[No caminho entre casa e trabalho, um choro preso na garganta interrompe o silêncio de uma rotina comum. Nesta nova crônica, Mônica Cunha mergulha nas emoções que tantas vezes somos obrigados a esconder para continuar funcionando diante das exigências do dia a dia.<br />Entre reflexões sobre exaustão emocional, vulnerabilidade, abandono e a dificuldade humana de cuidar do outro, a narrativa atravessa dores silenciosas que aparecem nas pequenas cenas da vida: nos animais deixados para trás, nas árvores arrancadas para dar espaço à pressa, na falta de delicadeza que endurece as relações. Mas em meio ao peso do mundo, surge também um respiro. Um abraço inesperado, a força de uma mulher que enfrenta o câncer pela terceira vez e a lembrança de que ainda existe afeto capaz de sustentar a caminhada.<br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72192501</guid><pubDate>Wed, 27 May 2026 20:47:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72192501/cr_nica_com_m_nica_2704.mp3" length="4500216" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>No caminho entre casa e trabalho, um choro preso na garganta interrompe o silêncio de uma rotina comum. Nesta nova crônica, Mônica Cunha mergulha nas emoções que tantas vezes somos obrigados a esconder para continuar funcionando diante das exigências...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No caminho entre casa e trabalho, um choro preso na garganta interrompe o silêncio de uma rotina comum. Nesta nova crônica, Mônica Cunha mergulha nas emoções que tantas vezes somos obrigados a esconder para continuar funcionando diante das exigências do dia a dia.<br />Entre reflexões sobre exaustão emocional, vulnerabilidade, abandono e a dificuldade humana de cuidar do outro, a narrativa atravessa dores silenciosas que aparecem nas pequenas cenas da vida: nos animais deixados para trás, nas árvores arrancadas para dar espaço à pressa, na falta de delicadeza que endurece as relações. Mas em meio ao peso do mundo, surge também um respiro. Um abraço inesperado, a força de uma mulher que enfrenta o câncer pela terceira vez e a lembrança de que ainda existe afeto capaz de sustentar a caminhada.<br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>188</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/93a1bcd91dd535a6f8d89bf00c762966.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Abandono filmado</title><link>https://www.spreaker.com/episode/abandono-filmado--72145352</link><description><![CDATA[Uma rua silenciosa. Duas mulheres caminhando lado a lado. E uma decisão que mudou a vida de um bebê recém-nascido. No Crônica com Mônicade hoje, Mônica Cunha reflete sobre o caso da menina abandonada ainda com cordão umbilical e placenta, deixada em uma caixa na porta de uma casa. Um relato sobre ausência, ruptura de vínculos e a perda da humanidade diante da vulnerabilidade de uma criança indefesa.Com uma narrativa sensível e direta, o episódio provoca uma reflexão sobre até onde a sociedade tem chegado e o que ainda precisa ser resgatado dentro das relações humanas.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72145352</guid><pubDate>Sun, 24 May 2026 19:53:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72145352/colo_vazio_2405.mp3" length="2939139" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Uma rua silenciosa. Duas mulheres caminhando lado a lado. E uma decisão que mudou a vida de um bebê recém-nascido. No Crônica com Mônicade hoje, Mônica Cunha reflete sobre o caso da menina abandonada ainda com cordão umbilical e placenta, deixada em...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Uma rua silenciosa. Duas mulheres caminhando lado a lado. E uma decisão que mudou a vida de um bebê recém-nascido. No Crônica com Mônicade hoje, Mônica Cunha reflete sobre o caso da menina abandonada ainda com cordão umbilical e placenta, deixada em uma caixa na porta de uma casa. Um relato sobre ausência, ruptura de vínculos e a perda da humanidade diante da vulnerabilidade de uma criança indefesa.Com uma narrativa sensível e direta, o episódio provoca uma reflexão sobre até onde a sociedade tem chegado e o que ainda precisa ser resgatado dentro das relações humanas.]]></itunes:summary><itunes:duration>123</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/af10a90e169252532a6de7596df61c76.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>A bênção do prato</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-bencao-do-prato--72090197</link><description><![CDATA[Uma pausa para o almoço, um casal em oração e uma reflexão sobre gratidão. Nesta crônica, Mônica Cunha compartilha um encontro silencioso que transformou a forma de enxergar o alimento, o tempo e os pequenos gestos do cotidiano. Um relato sobre fé, humildade e o valor de reconhecer as bênçãos presentes em cada refeição.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72090197</guid><pubDate>Wed, 20 May 2026 20:52:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72090197/2005_cr_nica_com_m_nica.mp3" length="3361695" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Uma pausa para o almoço, um casal em oração e uma reflexão sobre gratidão. Nesta crônica, Mônica Cunha compartilha um encontro silencioso que transformou a forma de enxergar o alimento, o tempo e os pequenos gestos do cotidiano. Um relato sobre fé,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Uma pausa para o almoço, um casal em oração e uma reflexão sobre gratidão. Nesta crônica, Mônica Cunha compartilha um encontro silencioso que transformou a forma de enxergar o alimento, o tempo e os pequenos gestos do cotidiano. Um relato sobre fé, humildade e o valor de reconhecer as bênçãos presentes em cada refeição.]]></itunes:summary><itunes:duration>141</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f1f00bfbfebae0ffca98f065c89801fc.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cabelos de neve</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cabelos-de-neve--72045187</link><description><![CDATA[Neste episódio do Crônica com Mônica, Mônica Cunha compartilha uma despedida marcada por memórias, intuição, afeto e saudade. Em um relato íntimo, ela relembra a amizade com Aida Cruz, as conversas que atravessavam temas da vida, os encontros cheios de significado e o vazio deixado pela partida de alguém que fazia parte da sua rotina e da sua história. Entre café, lembranças e palavras difíceis de concluir, a crônica fala sobre conexão, ausência e tudo aquilo que permanece mesmo depois do adeus.<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/72045187</guid><pubDate>Sun, 17 May 2026 20:08:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72045187/cr_nica_com_m_nica_aida.mp3" length="4856944" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio do Crônica com Mônica, Mônica Cunha compartilha uma despedida marcada por memórias, intuição, afeto e saudade. Em um relato íntimo, ela relembra a amizade com Aida Cruz, as conversas que atravessavam temas da vida, os encontros cheios...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio do Crônica com Mônica, Mônica Cunha compartilha uma despedida marcada por memórias, intuição, afeto e saudade. Em um relato íntimo, ela relembra a amizade com Aida Cruz, as conversas que atravessavam temas da vida, os encontros cheios de significado e o vazio deixado pela partida de alguém que fazia parte da sua rotina e da sua história. Entre café, lembranças e palavras difíceis de concluir, a crônica fala sobre conexão, ausência e tudo aquilo que permanece mesmo depois do adeus.<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>203</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/59f459e05d9559096b9cd67f9d32c1d5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Colheradas de Amor</title><link>https://www.spreaker.com/episode/colheradas-de-amor--71993548</link><description><![CDATA[No frio que chegou de repente ao cerrado, uma sopa guardada no congelador virou muito mais do que jantar. Entre panelas, mandioca temperada, verduras e conversas ao redor da pia, Mônica Cunha relembra como pequenos rituais da cozinha ajudam a sustentar os afetos dentro de casa. Uma crônica sobre encontros, memória, família e o amor servido em colheradas.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71993548</guid><pubDate>Wed, 13 May 2026 18:13:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71993548/sopa_cr_nica_com_m_nica_1305.mp3" length="3335991" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>No frio que chegou de repente ao cerrado, uma sopa guardada no congelador virou muito mais do que jantar. 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Uma crônica sobre encontros, memória, família e o amor servido em colheradas.]]></itunes:summary><itunes:duration>139</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/335c76371c098fc5b14279362e4d61de.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mãe e o tempo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mae-e-o-tempo--71949451</link><description><![CDATA[No especial de Dia das Mães do Crônica com Mônica, Mônica Cunha compartilha uma homenagem à própria mãe, Dona Ivone, de 85 anos. Em uma crônica marcada por afeto, cuidado e pequenas descobertas da rotina, ela relata como foi surpreendida pela força e pela decisão da mãe de não deixar a dor lhe roubar o entusiasmo pela vida. Entre o café, as plantas, a casa arrumada e o almoço em família, o episódio fala sobre envelhecimento, autonomia e os ensinamentos que atravessam gerações.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71949451</guid><pubDate>Sun, 10 May 2026 20:47:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71949451/mam_e_e_o_tempo_ccm.mp3" length="3515922" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>No especial de Dia das Mães do Crônica com Mônica, Mônica Cunha compartilha uma homenagem à própria mãe, Dona Ivone, de 85 anos. Em uma crônica marcada por afeto, cuidado e pequenas descobertas da rotina, ela relata como foi surpreendida pela força e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No especial de Dia das Mães do Crônica com Mônica, Mônica Cunha compartilha uma homenagem à própria mãe, Dona Ivone, de 85 anos. Em uma crônica marcada por afeto, cuidado e pequenas descobertas da rotina, ela relata como foi surpreendida pela força e pela decisão da mãe de não deixar a dor lhe roubar o entusiasmo pela vida. Entre o café, as plantas, a casa arrumada e o almoço em família, o episódio fala sobre envelhecimento, autonomia e os ensinamentos que atravessam gerações.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>147</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c2ac2410adbb4835b01544a6f8f7b0f9.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Nota 10 na alma</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nota-10-na-alma--71893561</link><description><![CDATA[Na nova Crônica com Mônica, uma prova universitária se transforma em reflexão sobre medo, insegurança, pertencimento e descoberta. Entre páginas de neuroanatomia e pensamentos silenciosos, Mônica Cunha compartilha o impacto de ouvir o próprio desejo falar mais alto do que a dúvida.<br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71893561</guid><pubDate>Wed, 06 May 2026 21:30:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71893561/ccm_0605.mp3" length="3152298" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Na nova Crônica com Mônica, uma prova universitária se transforma em reflexão sobre medo, insegurança, pertencimento e descoberta. Entre páginas de neuroanatomia e pensamentos silenciosos, Mônica Cunha compartilha o impacto de ouvir o próprio desejo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Na nova Crônica com Mônica, uma prova universitária se transforma em reflexão sobre medo, insegurança, pertencimento e descoberta. Entre páginas de neuroanatomia e pensamentos silenciosos, Mônica Cunha compartilha o impacto de ouvir o próprio desejo falar mais alto do que a dúvida.<br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>132</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/70db2cdded97772af39d98e2b200e61d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Nome que ficou</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nome-que-ficou--71843351</link><description><![CDATA[Uma família vivia a expectativa pela chegada de um bebê. Entre preparativos, trabalho e rotina, o futuro ganhava forma. O nome já estava escolhido: Mateus. O que deveria ser um momento de celebração foi interrompido por um ato de violência. Nesta crônica, o relato de uma avó que tenta compreender o que não tem explicação e a pergunta que permanece: até quando vidas serão interrompidas antes mesmo de começar.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71843351</guid><pubDate>Sun, 03 May 2026 21:25:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71843351/cr_nica_com_m_nica_0305.mp3" length="3777356" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Uma família vivia a expectativa pela chegada de um bebê. Entre preparativos, trabalho e rotina, o futuro ganhava forma. O nome já estava escolhido: Mateus. O que deveria ser um momento de celebração foi interrompido por um ato de violência. Nesta...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Uma família vivia a expectativa pela chegada de um bebê. Entre preparativos, trabalho e rotina, o futuro ganhava forma. O nome já estava escolhido: Mateus. O que deveria ser um momento de celebração foi interrompido por um ato de violência. Nesta crônica, o relato de uma avó que tenta compreender o que não tem explicação e a pergunta que permanece: até quando vidas serão interrompidas antes mesmo de começar.]]></itunes:summary><itunes:duration>158</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/734103f65e992faaf8a8bf55f09bff7b.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O dia que vi o amor</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-dia-que-vi-o-amor--71753037</link><description><![CDATA[Uma crônica sobre o tempo, o amor e os silêncios que nos atravessam sem aviso. Em meio a uma festa, Mônica Cunha observa um casal e se emociona ao perceber o crescimento de alguém que acompanhou desde a infância. Entre lágrimas discretas e memórias, o texto revela o contraste entre o que vemos no outro e o que sentimos em nós mesmos. Uma reflexão sobre transformação, afeto e os instantes que nos fazem parar e sentir.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71753037</guid><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 21:54:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71753037/cr_nica_com_m_nica_2904.mp3" length="2834440" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Uma crônica sobre o tempo, o amor e os silêncios que nos atravessam sem aviso. Em meio a uma festa, Mônica Cunha observa um casal e se emociona ao perceber o crescimento de alguém que acompanhou desde a infância. Entre lágrimas discretas e memórias, o...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Uma crônica sobre o tempo, o amor e os silêncios que nos atravessam sem aviso. Em meio a uma festa, Mônica Cunha observa um casal e se emociona ao perceber o crescimento de alguém que acompanhou desde a infância. Entre lágrimas discretas e memórias, o texto revela o contraste entre o que vemos no outro e o que sentimos em nós mesmos. Uma reflexão sobre transformação, afeto e os instantes que nos fazem parar e sentir.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>119</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ae21584ea80298fb77910d05a411fe59.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Trem que é nosso</title><link>https://www.spreaker.com/episode/trem-que-e-nosso--71654619</link><description><![CDATA[Entre um café no bule e um pão de queijo na mão, essa crônica passeia pelo jeito mineiro de ser e de falar. Uma prosa sobre palavras que acolhem, sotaques que carregam história e o valor de quem faz do simples um gesto de afeto. Porque em Minas, a fala é mais que linguagem, é abrigo. E tem coisa que só se entende com um dedinho de prosa.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71654619</guid><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 21:30:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71654619/cr_nica_com_m_nica_2604.mp3" length="3310286" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Entre um café no bule e um pão de queijo na mão, essa crônica passeia pelo jeito mineiro de ser e de falar. Uma prosa sobre palavras que acolhem, sotaques que carregam história e o valor de quem faz do simples um gesto de afeto. Porque em Minas, a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Entre um café no bule e um pão de queijo na mão, essa crônica passeia pelo jeito mineiro de ser e de falar. Uma prosa sobre palavras que acolhem, sotaques que carregam história e o valor de quem faz do simples um gesto de afeto. Porque em Minas, a fala é mais que linguagem, é abrigo. E tem coisa que só se entende com um dedinho de prosa.]]></itunes:summary><itunes:duration>138</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/88010c1461a87c9c8cc8120ea56b80ec.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Entre ela e o rádio</title><link>https://www.spreaker.com/episode/entre-ela-e-o-radio--71568694</link><description><![CDATA[No meio de um fim de tarde comum, um encontro inesperado interrompe o ritmo apressado do dia. Uma mulher, um rádio e a escolha de simplesmente parar. Entre o silêncio da rua e uma música que atravessa o vidro fechado, nasce um instante de presença. Um retrato sobre o tempo, o agora e a coragem de existir sem pressa.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71568694</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 22:00:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71568694/cr_nica_com_m_nica_2204.mp3" length="2936631" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>No meio de um fim de tarde comum, um encontro inesperado interrompe o ritmo apressado do dia. Uma mulher, um rádio e a escolha de simplesmente parar. Entre o silêncio da rua e uma música que atravessa o vidro fechado, nasce um instante de presença. Um...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No meio de um fim de tarde comum, um encontro inesperado interrompe o ritmo apressado do dia. Uma mulher, um rádio e a escolha de simplesmente parar. Entre o silêncio da rua e uma música que atravessa o vidro fechado, nasce um instante de presença. Um retrato sobre o tempo, o agora e a coragem de existir sem pressa.]]></itunes:summary><itunes:duration>123</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/8a667a337f6834d378e62dfd97a980fe.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ainda Alice</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ainda-alice--71442287</link><description><![CDATA[NessenCrônica com Mônica, a BR-381 deixa de ser apenas uma estrada e passa a representar uma dor que se repete. Mônica Cunha reflete sobre a morte da jornalista Alice, com quem dividia o mesmo ofício de apurar e contar histórias. A perda precoce levanta perguntas sem resposta e expõe riscos conhecidos nas estradas. No mesmo acidente, também morreu o cinegrafista Rodrigo Lapa. Dois profissionais em trabalho, em um percurso comum que terminou de forma inesperada. Entre memória e indignação, o episódio também aborda a decisão da família de doar os órgãos de Alice, permitindo que sua vida continue em outras. Uma crônica sobre perda, permanência e o que segue mesmo depois da partida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71442287</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 21:55:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71442287/cr_nica_com_m_nica_1904ll.mp3" length="3735978" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>NessenCrônica com Mônica, a BR-381 deixa de ser apenas uma estrada e passa a representar uma dor que se repete. Mônica Cunha reflete sobre a morte da jornalista Alice, com quem dividia o mesmo ofício de apurar e contar histórias. A perda precoce...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[NessenCrônica com Mônica, a BR-381 deixa de ser apenas uma estrada e passa a representar uma dor que se repete. Mônica Cunha reflete sobre a morte da jornalista Alice, com quem dividia o mesmo ofício de apurar e contar histórias. A perda precoce levanta perguntas sem resposta e expõe riscos conhecidos nas estradas. No mesmo acidente, também morreu o cinegrafista Rodrigo Lapa. Dois profissionais em trabalho, em um percurso comum que terminou de forma inesperada. Entre memória e indignação, o episódio também aborda a decisão da família de doar os órgãos de Alice, permitindo que sua vida continue em outras. Uma crônica sobre perda, permanência e o que segue mesmo depois da partida.]]></itunes:summary><itunes:duration>156</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5fa388cb54298a72268aec458b2c7bc3.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O Cérebro</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-cerebro--71353045</link><description><![CDATA[Em uma aula de anatomia, o esperado encontro com um cérebro humano ultrapassa qualquer preparo técnico. Entre o silêncio do laboratório e o peso daquele instante, uma estudante percebe que não está apenas diante de uma peça, mas de tudo o que um dia existiu em alguém. Uma crônica sobre o primeiro toque, a reverência e o impacto de sentir, na ponta dos dedos, a memória, a linguagem e os mistérios da vida.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71353045</guid><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 22:00:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71353045/cr_nica_com_m_nica_1504.mp3" length="4556014" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Em uma aula de anatomia, o esperado encontro com um cérebro humano ultrapassa qualquer preparo técnico. Entre o silêncio do laboratório e o peso daquele instante, uma estudante percebe que não está apenas diante de uma peça, mas de tudo o que um dia...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Em uma aula de anatomia, o esperado encontro com um cérebro humano ultrapassa qualquer preparo técnico. Entre o silêncio do laboratório e o peso daquele instante, uma estudante percebe que não está apenas diante de uma peça, mas de tudo o que um dia existiu em alguém. Uma crônica sobre o primeiro toque, a reverência e o impacto de sentir, na ponta dos dedos, a memória, a linguagem e os mistérios da vida.]]></itunes:summary><itunes:duration>190</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3a4784d0b8d956601e197832dcdc79ca.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Coragem de recomeçar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/coragem-de-recomecar--71275177</link><description><![CDATA[Dois conselhos, separados pelo tempo, ficaram guardados até fazerem sentido. Entre a rotina, as dúvidas e os silêncios, a ideia de recomeçar começou a ganhar forma. Voltar a estudar, encarar o novo e lidar com a sensação de não pertencer fazem parte desse caminho. Neste episódio, uma reflexão sobre coragem, tempo e o que move decisões importantes.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71275177</guid><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 22:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71275177/cr_nica_com_m_nica_1204.mp3" length="3490845" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Dois conselhos, separados pelo tempo, ficaram guardados até fazerem sentido. Entre a rotina, as dúvidas e os silêncios, a ideia de recomeçar começou a ganhar forma. Voltar a estudar, encarar o novo e lidar com a sensação de não pertencer fazem parte...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dois conselhos, separados pelo tempo, ficaram guardados até fazerem sentido. Entre a rotina, as dúvidas e os silêncios, a ideia de recomeçar começou a ganhar forma. Voltar a estudar, encarar o novo e lidar com a sensação de não pertencer fazem parte desse caminho. Neste episódio, uma reflexão sobre coragem, tempo e o que move decisões importantes.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>146</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f6b861682a76c796963156a779f6e667.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Tudo o que eu sou</title><link>https://www.spreaker.com/episode/tudo-o-que-eu-sou--71193345</link><description><![CDATA[Uma manhã comum muda com uma mensagem inesperada. Ao relembrar o Dia do Jornalista, Mônica Cunha compartilha memórias, emoções e a origem da sua relação com a informação. Entre o café, as lágrimas e as lembranças da infância, surge um relato sobre propósito, família e quase 40 anos de trajetória na profissão.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71193345</guid><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 22:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71193345/cr_nica_com_m_nica_tudo_o_que_eu_sou.mp3" length="3480814" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Uma manhã comum muda com uma mensagem inesperada. Ao relembrar o Dia do Jornalista, Mônica Cunha compartilha memórias, emoções e a origem da sua relação com a informação. Entre o café, as lágrimas e as lembranças da infância, surge um relato sobre...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Uma manhã comum muda com uma mensagem inesperada. Ao relembrar o Dia do Jornalista, Mônica Cunha compartilha memórias, emoções e a origem da sua relação com a informação. Entre o café, as lágrimas e as lembranças da infância, surge um relato sobre propósito, família e quase 40 anos de trajetória na profissão.]]></itunes:summary><itunes:duration>146</itunes:duration><itunes:keywords>amor,conversa,crônica,escritora,história,jornalista,mãe,poesia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f2e199aeffa4a3d9747c66f69988760e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Voz da minha avó</title><link>https://www.spreaker.com/episode/voz-da-minha-avo--71121680</link><description><![CDATA[Nesta crônica, Mônica Cunha relembra a fé vivida dentro de casa, marcada pelo silêncio, pelas orações e pela presença da avó. A narrativa percorre memórias da Sexta-feira da Paixão, ressignifica os rituais da infância e mostra como o amor e a simplicidade moldaram sua forma de acreditar. Entre lembranças e reflexões, o episódio revela que a fé pode ser construída no cotidiano e permanecer mesmo quando tudo muda.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71121680</guid><pubDate>Sun, 05 Apr 2026 21:52:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71121680/cr_nica_com_m_nica_0504.mp3" length="2946662" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Nesta crônica, Mônica Cunha relembra a fé vivida dentro de casa, marcada pelo silêncio, pelas orações e pela presença da avó. A narrativa percorre memórias da Sexta-feira da Paixão, ressignifica os rituais da infância e mostra como o amor e a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nesta crônica, Mônica Cunha relembra a fé vivida dentro de casa, marcada pelo silêncio, pelas orações e pela presença da avó. A narrativa percorre memórias da Sexta-feira da Paixão, ressignifica os rituais da infância e mostra como o amor e a simplicidade moldaram sua forma de acreditar. Entre lembranças e reflexões, o episódio revela que a fé pode ser construída no cotidiano e permanecer mesmo quando tudo muda.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>123</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/87544523c849a5df39722a0d5176ef18.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O destino de uma xícara</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-destino-de-uma-xicara--71051974</link><description><![CDATA[Uma xícara quebrada abre espaço para uma nova rotina e revela como pequenos gestos constroem vínculos inesperados. Entre cafés compartilhados, risadas e um breve “mistério” no trabalho, Mônica descobre que o afeto se manifesta nas coisas simples do dia a dia. Uma crônica sobre pertencimento, memória e os laços que cabem, silenciosamente, dentro de uma xícara.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/71051974</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 22:41:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71051974/cr_nica_com_m_nica_0104.mp3" length="4959762" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Uma xícara quebrada abre espaço para uma nova rotina e revela como pequenos gestos constroem vínculos inesperados. 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Uma crônica sobre pertencimento, memória e os laços que cabem, silenciosamente, dentro de uma xícara.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>207</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/37c4327bd016be2d1f826e97c8d95f69.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>A mesa onde a vida acontece</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-mesa-onde-a-vida-acontece--70981541</link><description><![CDATA[Uma mesa simples, cercada por afeto, histórias e silêncios que acolhem. Entre amigos, memórias e ausências presentes, a vida desacelera e se reorganiza. Um encontro que recarrega, sustenta e lembra que há lugares e pessoas que nos mantêm de pé até o próximo abraço.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70981541</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 21:55:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70981541/cr_nica_com_m_nica_2903.mp3" length="3623756" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Uma mesa simples, cercada por afeto, histórias e silêncios que acolhem. Entre amigos, memórias e ausências presentes, a vida desacelera e se reorganiza. Um encontro que recarrega, sustenta e lembra que há lugares e pessoas que nos mantêm de pé até o...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Uma mesa simples, cercada por afeto, histórias e silêncios que acolhem. Entre amigos, memórias e ausências presentes, a vida desacelera e se reorganiza. Um encontro que recarrega, sustenta e lembra que há lugares e pessoas que nos mantêm de pé até o próximo abraço.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>151</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/745df7da8420fb9089f75abcf62490e6.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Firmeza doce</title><link>https://www.spreaker.com/episode/firmeza-doce--70880112</link><description><![CDATA[Em meio a uma multidão, um encontro improvável dá início a uma história que atravessa o tempo e o silêncio. Nesta crônica, você vai conhecer Tânia, uma mulher marcada por perdas profundas, mas que escolheu transformar a dor em cuidado. Entre lembranças, pausas e palavras que tocam, a narrativa revela como alguns encontros, mesmo breves, têm a força de permanecer. Uma reflexão sobre escuta, recomeços e a capacidade de ressignificar a própria história. <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70880112</guid><pubDate>Wed, 25 Mar 2026 21:58:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70880112/cr_nica_com_m_nica_250326.mp3" length="4830613" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Em meio a uma multidão, um encontro improvável dá início a uma história que atravessa o tempo e o silêncio. Nesta crônica, você vai conhecer Tânia, uma mulher marcada por perdas profundas, mas que escolheu transformar a dor em cuidado. Entre...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Em meio a uma multidão, um encontro improvável dá início a uma história que atravessa o tempo e o silêncio. Nesta crônica, você vai conhecer Tânia, uma mulher marcada por perdas profundas, mas que escolheu transformar a dor em cuidado. Entre lembranças, pausas e palavras que tocam, a narrativa revela como alguns encontros, mesmo breves, têm a força de permanecer. Uma reflexão sobre escuta, recomeços e a capacidade de ressignificar a própria história. <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>202</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/a87c9294bba178acfe1ca186f45d20ea.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>A flor amarela</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-flor-amarela--70816560</link><description><![CDATA[Uma flor nasce no concreto — e inspira uma reflexão sobre o cansaço que a gente carrega por dentro. Entre peso e leveza, Mônica fala sobre a delicadeza de continuar florescendo, mesmo sem o cenário ideal.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70816560</guid><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 22:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70816560/flor_amarela_ccm.mp3" length="2893999" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Uma flor nasce no concreto — e inspira uma reflexão sobre o cansaço que a gente carrega por dentro. Entre peso e leveza, Mônica fala sobre a delicadeza de continuar florescendo, mesmo sem o cenário ideal.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Uma flor nasce no concreto — e inspira uma reflexão sobre o cansaço que a gente carrega por dentro. Entre peso e leveza, Mônica fala sobre a delicadeza de continuar florescendo, mesmo sem o cenário ideal.]]></itunes:summary><itunes:duration>121</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/384c0586441f6eeee12a4a4e3cdbb513.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O pé de pera e as estações da vida</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-pe-de-pera-e-as-estacoes-da-vida--70723911</link><description><![CDATA[Enquanto recolhe roupas no quintal, Mônica Cunha percebe que certas coisas — como um pé de pera e suas estações — permanecem mesmo quando tudo muda.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70723911</guid><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 21:55:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70723911/cronica_1803.mp3" length="3162956" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Enquanto recolhe roupas no quintal, Mônica Cunha percebe que certas coisas — como um pé de pera e suas estações — permanecem mesmo quando tudo muda.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Enquanto recolhe roupas no quintal, Mônica Cunha percebe que certas coisas — como um pé de pera e suas estações — permanecem mesmo quando tudo muda.]]></itunes:summary><itunes:duration>132</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/bd9b4d8252b78b905543b8e2ac337915.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Mundo Sem Amor</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mundo-sem-amor--70649202</link><description><![CDATA[Neste episódio do Crônica com Mônica, uma reflexão sensível e inquietante sobre o tempo em que vivemos. Entre notícias de crueldade, violência banalizada e a indiferença que se espalha pelas redes sociais, Mônica compartilha o medo e a perplexidade diante de um mundo que parece perder, aos poucos, o respeito, a elegância e o amor. Ao mesmo tempo, pequenos momentos de simplicidade — um café da manhã tranquilo, uma oração, o canto de um passarinho — revelam que ainda existe beleza nas coisas pequenas. Uma crônica sobre contrastes: entre a dureza do mundo e a delicadeza que ainda insiste em sobreviver dentro de nós.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70649202</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 21:55:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70649202/ccm_mundo_sem_amor.mp3" length="3034433" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio do Crônica com Mônica, uma reflexão sensível e inquietante sobre o tempo em que vivemos. 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Uma crônica sobre contrastes: entre a dureza do mundo e a delicadeza que ainda insiste em sobreviver dentro de nós.]]></itunes:summary><itunes:duration>127</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6b59651a6eaaedba709570021e873d03.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>O silêncio que revela</title><link>https://www.spreaker.com/episode/o-silencio-que-revela--70598384</link><description><![CDATA[Durante o programa, um momento inesperado: as palavras sumiram, um nó na garganta apareceu e o estúdio ficou em silêncio. Nesta crônica, Mônica reflete sobre a correria dos dias e como, às vezes, a própria vida nos convida a fazer uma pausa — respirar fundo e escutar o que o silêncio tem a dizer.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70598384</guid><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 22:00:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70598384/cronica_monica_1103.mp3" length="2450753" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Durante o programa, um momento inesperado: as palavras sumiram, um nó na garganta apareceu e o estúdio ficou em silêncio. Nesta crônica, Mônica reflete sobre a correria dos dias e como, às vezes, a própria vida nos convida a fazer uma pausa — respirar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Durante o programa, um momento inesperado: as palavras sumiram, um nó na garganta apareceu e o estúdio ficou em silêncio. Nesta crônica, Mônica reflete sobre a correria dos dias e como, às vezes, a própria vida nos convida a fazer uma pausa — respirar fundo e escutar o que o silêncio tem a dizer.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>103</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/742421196a9f6759c44c164ee8928821.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Quando o amor fere</title><link>https://www.spreaker.com/episode/quando-o-amor-fere--70541324</link><description><![CDATA[Neste especial de Dia das Mulheres, uma crônica que convida à reflexão sobre realidades que muitas vezes permanecem escondidas dentro de casa. A partir da imagem de uma mãe com seu filho no colo, o texto atravessa dor, silêncio e também coragem. Coragem de falar, de pedir ajuda e de romper ciclos de violência. Mais do que flores, este episódio lembra que toda mulher merece viver com dignidade, respeito e sem medo e que proteger as mulheres também é proteger o futuro das crianças. ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70541324</guid><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 22:39:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70541324/cronica0803.mp3" length="2397463" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Neste especial de Dia das Mulheres, uma crônica que convida à reflexão sobre realidades que muitas vezes permanecem escondidas dentro de casa. A partir da imagem de uma mãe com seu filho no colo, o texto atravessa dor, silêncio e também coragem....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste especial de Dia das Mulheres, uma crônica que convida à reflexão sobre realidades que muitas vezes permanecem escondidas dentro de casa. A partir da imagem de uma mãe com seu filho no colo, o texto atravessa dor, silêncio e também coragem. Coragem de falar, de pedir ajuda e de romper ciclos de violência. Mais do que flores, este episódio lembra que toda mulher merece viver com dignidade, respeito e sem medo e que proteger as mulheres também é proteger o futuro das crianças. ]]></itunes:summary><itunes:duration>100</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5af309cb6c9c169c819f47d20a0b714d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bordados de Afeto</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bordados-de-afeto--70452113</link><description><![CDATA[Entre risadas, linhas e encontros que curam, Mônica Cunha nos leva ao ateliê da vida cotidiana, onde pequenas confissões se transformam em afetos duradouros. Uma reflexão sobre amizade, intimidade e os momentos que ficam para sempre.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70452113</guid><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 20:33:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70452113/cronica_hoje_0403.mp3" length="2900268" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>Entre risadas, linhas e encontros que curam, Mônica Cunha nos leva ao ateliê da vida cotidiana, onde pequenas confissões se transformam em afetos duradouros. Uma reflexão sobre amizade, intimidade e os momentos que ficam para sempre.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Entre risadas, linhas e encontros que curam, Mônica Cunha nos leva ao ateliê da vida cotidiana, onde pequenas confissões se transformam em afetos duradouros. Uma reflexão sobre amizade, intimidade e os momentos que ficam para sempre.]]></itunes:summary><itunes:duration>121</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c783e348dc4e36e30c01ff2b023f8e54.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>A vendedora de ternura</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-vendedora-de-ternura--70376902</link><description><![CDATA[O Crônica com Mônica está de volta com um reencontro inesperado no meio do trânsito da cidade. Ao escolher um caminho diferente para o trabalho, Mônica encontra Ana Carolina, a vendedora de pipoca que havia sumido das ruas. O motivo do desaparecimento revela uma nova fase de vida — e transforma um simples momento em algo maior. Uma história sobre recomeços, encontros e o impacto que um sorriso pode ter no nosso dia. Dê o play e descubra por que esse caminho diferente fez toda a diferença.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/70376902</guid><pubDate>Sun, 01 Mar 2026 19:42:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70376902/audio_cronica.mp3" length="3682061" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:subtitle>O Crônica com Mônica está de volta com um reencontro inesperado no meio do trânsito da cidade. Ao escolher um caminho diferente para o trabalho, Mônica encontra Ana Carolina, a vendedora de pipoca que havia sumido das ruas. O motivo do desaparecimento...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[O Crônica com Mônica está de volta com um reencontro inesperado no meio do trânsito da cidade. Ao escolher um caminho diferente para o trabalho, Mônica encontra Ana Carolina, a vendedora de pipoca que havia sumido das ruas. O motivo do desaparecimento revela uma nova fase de vida — e transforma um simples momento em algo maior. Uma história sobre recomeços, encontros e o impacto que um sorriso pode ter no nosso dia. Dê o play e descubra por que esse caminho diferente fez toda a diferença.]]></itunes:summary><itunes:duration>154</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d24f53c5949f8285268555b4b592af62.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crônica com Mônica em: "O céu chorou no inverno"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-o-ceu-chorou-no-inverno--60582395</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60582395</guid><pubDate>Tue, 02 Jul 2024 21:28:18 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60582395/o_c_u_chorou_no_inverno.mp3" length="5188861" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:duration>163</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image 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de aniversário</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-a-duvida-sobre-o-dia-de-aniversario--60495501</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60495501</guid><pubDate>Mon, 24 Jun 2024 21:40:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60495501/a_d_vida_sobre_o_dia_de_anivers_rio.mp3" length="5101090" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:duration>160</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/637c7e9914a6eebd951c708e59752b12.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crônica com Mônica em: As pessoas que o dia trouxe!!!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-as-pessoas-que-o-dia-trouxe--58892747</link><guid 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Mônica</itunes:author><itunes:duration>151</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fc79355c452d4f67ce3ebdaddee04cc8.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crônica com Mônica em: "Essa estrada da vida"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-essa-estrada-da-vida--58685661</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58685661</guid><pubDate>Fri, 16 Feb 2024 12:05:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58685661/cro_nica_com_mo_nica_a_estrada_da_vida.mp3" length="7128401" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:duration>179</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image 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Mônica em: "Doses de humanidade"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-doses-de-humanidade--58685659</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58685659</guid><pubDate>Fri, 16 Feb 2024 12:05:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58685659/cro_nica_com_mo_nica_doses_de_humanidade.mp3" length="6512956" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:duration>163</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/637c7e9914a6eebd951c708e59752b12.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crônica com Mônica em: "Está precisando de pano de prato?"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-esta-precisando-de-pano-de-prato--58685658</link><guid 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em: "Bebê no bolso"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-bebe-no-bolso--58685652</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58685652</guid><pubDate>Fri, 16 Feb 2024 12:04:34 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58685652/cro_nica_com_mo_nica_bebe_no_bolso.mp3" length="6210981" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:duration>156</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/637c7e9914a6eebd951c708e59752b12.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crônica com Mônica em: "Rafael com F"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-rafael-com-f--58685651</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58685651</guid><pubDate>Fri, 16 Feb 2024 12:04:30 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Mônica em: "A super lua"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-a-super-lua--58684503</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58684503</guid><pubDate>Fri, 16 Feb 2024 12:04:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58684503/cro_nica_com_mo_nica_superlua.mp3" length="5497315" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:duration>138</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/637c7e9914a6eebd951c708e59752b12.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crônica com Mônica em: "A casa que para ela é um castelo"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-a-casa-que-para-ela-e-um-castelo--58684502</link><guid 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menininha do céu"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-a-menininha-do-ceu--58684494</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58684494</guid><pubDate>Fri, 16 Feb 2024 12:03:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58684494/cro_nica_com_mo_nica_a_menininha_ce_u.mp3" length="6201576" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:duration>156</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/637c7e9914a6eebd951c708e59752b12.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crônica com Mônica em: "Mas que arrependimento"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-mas-que-arrependimento--58684493</link><guid 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em: "A menina e a amarelinha"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-a-menina-e-a-amarelinha--58684486</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58684486</guid><pubDate>Fri, 16 Feb 2024 12:02:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58684486/cro_nica_com_mo_nica_a_menina_e_a_amarelinha.mp3" length="2610471" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:duration>164</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/637c7e9914a6eebd951c708e59752b12.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crônica com Mônica em: "Os biscoitos do Bola"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-os-biscoitos-do-bola--58684485</link><guid 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Mônica</itunes:author><itunes:duration>154</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/637c7e9914a6eebd951c708e59752b12.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crônica com Mônica em: "Um tímido sinal do dia"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-um-timido-sinal-do-dia--58684482</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58684482</guid><pubDate>Fri, 16 Feb 2024 12:02:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58684482/cro_nica_com_mo_nica_havia_um_ti_mido_sinal_do_dia.mp3" length="5663454" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:duration>142</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image 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menina da taberna"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-a-menina-da-taberna--58684476</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58684476</guid><pubDate>Fri, 16 Feb 2024 12:01:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58684476/cro_nica_com_mo_nica_24_a_menina_da_taberna.mp3" length="6210981" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:duration>156</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/637c7e9914a6eebd951c708e59752b12.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crônica com Mônica em: "Os encantadores de oliveiras"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-os-encantadores-de-oliveiras--58684475</link><guid 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Mônica</itunes:author><itunes:duration>114</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/637c7e9914a6eebd951c708e59752b12.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crônica com Mônica em: " O amor pelo piano"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-o-amor-pelo-piano--58684472</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58684472</guid><pubDate>Fri, 16 Feb 2024 12:00:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58684472/cro_nica_com_mo_nica_23.mp3" length="5540156" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:duration>139</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image 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com Mônica em: " O Sopro do Outono"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-o-sopro-do-outono--58684465</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58684465</guid><pubDate>Fri, 16 Feb 2024 11:59:55 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58684465/cro_nica_com_mo_nica_o_sopro_do_outono.mp3" length="6384434" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Crônica com Mônica</itunes:author><itunes:duration>160</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/637c7e9914a6eebd951c708e59752b12.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Crônica com Mônica em: "Uma carta ao corpo"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cronica-com-monica-em-uma-carta-ao-corpo--58684489</link><guid 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