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Interviteremo i maggiori esperti del settore per approfondire argomenti specifici in maniera seria, competente e dettagliata.

Il nostro Coach Paolo Capriotti è un preparatore atletico professionista con oltre 10 anni d'esperienza nel coaching sportivo e centinaia di casi di successo. Le sue qualifiche: ⭐ Laurea in Scienze Motorie e Sportive ⭐ Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione ⭐ Istruttore di Triathlon FITRI e IRONMAN Coach ⭐ Spartan SGX Coach ⭐ Functional e CrossFit Trainer.

Info e Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>itRunningYour Personal Best®https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a432c160ea2c5fe98b12d69386ce9ad.jpghttps://www.yourpersonalbest.it/Thu, 16 Jul 2026 15:24:25 +0000Paolo CapriottiPaolo Capriottiinfo@yourpersonalbest.itYour Personal Best è un progetto nato per aiutare a riscoprire la bellezza e la forza che risiede in ognuno di noi. Questo podcast è interamente idedicato all'Endurance, parliamo di Running, Trail, Triathlon, OCR e Spartan Race. Interviteremo i...
Interviteremo i maggiori esperti del settore per approfondire argomenti specifici in maniera seria, competente e dettagliata.

Il nostro Coach Paolo Capriotti è un preparatore atletico professionista con oltre 10 anni d'esperienza nel coaching sportivo e centinaia di casi di successo. Le sue qualifiche: ⭐ Laurea in Scienze Motorie e Sportive ⭐ Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione ⭐ Istruttore di Triathlon FITRI e IRONMAN Coach ⭐ Spartan SGX Coach ⭐ Functional e CrossFit Trainer.

Info e Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/s4-e08-alimentazione-sportiva-i-consigli-di-elena-casiraghi--73009990In questo episodio parleremo di alimentazione e integrazione sportiva con Elena Casiraghi, ricercatrice e divulgatrice scientifica per Equipe Enervit, presenza fissa in radio al Deejay Training Center  e docente all’universita di Pavia, esperta di nutrizione ed integrazione sportiva. 


Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/73009990Thu, 16 Jul 2026 07:31:59 +0000Paolo CapriottiIn questo episodio parleremo di alimentazione e integrazione sportiva con Elena Casiraghi, ricercatrice e divulgatrice scientifica per Equipe Enervit, presenza fissa in radio al Deejay Training Center  e docente all’universita di Pavia, esperta di...In questo episodio parleremo di alimentazione e integrazione sportiva con Elena Casiraghi, ricercatrice e divulgatrice scientifica per Equipe Enervit, presenza fissa in radio al Deejay Training Center  e docente all’universita di Pavia, esperta di nutrizione ed integrazione sportiva. 


Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>3679alimentazione,best,capriotti,casiraghi,elena,integrazione,paolo,personal,podcast,sportiva,yourfalse48fullhttps://www.spreaker.com/episode/s04-e07-federica-moroni-la-regina-delle-ultramaratone--72887583
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]]>https://api.spreaker.com/episode/72887583Thu, 09 Jul 2026 12:21:27 +0000Paolo CapriottiFederica Moroni è una delle più forti ultramaratonete italiane. Atleta della nazionale azzurra, ha conquistato numerosi titoli italiani nelle ultradistanze ed è detentrice dei record italiani della 50 km e della 100 km su strada. Ex nuotatrice, ha...
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]]>2925100km,best,capriotti,federica,maratona,moroni,paolo,personal,ultra,ultramaratona,ultramaratoneta,yourfalse47fullhttps://www.spreaker.com/episode/s04-e06-mattia-ceccarelli-l-impresa-di-vincere-ironman-klagenfurt--72790614
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/72790614Thu, 02 Jul 2026 14:17:27 +0000Paolo CapriottiMattia Ceccarelli ha scritto una pagina indimenticabile della sua storia sportiva conquistando la vittoria a IRONMAN Klagenfurt, una delle gare più prestigiose del circuito mondiale.Un traguardo costruito con anni di lavoro, sacrifici e passione. La...
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>3875austria,best,capriotti,ceccarelli,ironman,klagenfurt,mattia,paolo,personal,podcast,triathlon,yourfalse46fullhttps://www.spreaker.com/episode/s04-e05-elisabetta-curridori-dalla-sardegna-ai-mondiali-di-ironman--72683887
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/72683887Thu, 25 Jun 2026 06:00:12 +0000Paolo CapriottiElisabetta Curridori, triatleta professionista specializzata nelle lunghe distanze. Detiene la miglior prestazione italiana femminile nel campionato del mondo IRONMAN, Nel 2026 è arrivata quarta a "The Championship" circuito Challenge e vincitrice...
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>3920best,capriotti,curridori,elisabetta,ironman,paolo,personal,yourfalse45fullhttps://www.spreaker.com/episode/s4-e04-luigi-del-buono-diventare-campione-del-mondo-master--72472459 
Nel 2025 è stato nominato Atleta Master Italiano dell'Anno dalla FIDAL grazie ai successi ottenuti ai Mondiali indoor di Gainesville e agli Europei di Madeira.

Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/72472459Thu, 11 Jun 2026 05:51:43 +0000Paolo CapriottiLuigi Del Buono è un atleta master specialista del mezzofondo. Nel corso della sua carriera ha conquistato numerosi titoli italiani e prestigiosi risultati internazionali, distinguendosi nei 1500 metri, nei 3000 siepi e nel cross. Campione mondiale ed... 
Nel 2025 è stato nominato Atleta Master Italiano dell'Anno dalla FIDAL grazie ai successi ottenuti ai Mondiali indoor di Gainesville e agli Europei di Madeira.

Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>3903best,buono,campione,capriotti,del,luigi,master,mondo,paolo,personal,podcast,yourfalse44fullhttps://www.spreaker.com/episode/s4-e03-michele-bortolamedi-la-nuova-stella-del-circuito-ironman--72169400Aix-en-Provence del circuito Pro Series.

Determinazione, costanza e grande solidità nelle tre discipline caratterizzano il suo stile di gara 

Info & Coaching:  www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/72169400Tue, 26 May 2026 14:24:37 +0000Paolo CapriottiMichele Bortolamedi è un triatleta professionista specializzato nelle gare di media e lunga distanza. Dopo essersi distinto nelle competizioni nazionali di triathlon, ha conquistato importanti risultati nel circuito IRONMAN 70.3, affermandosi come uno...Aix-en-Provence del circuito Pro Series.

Determinazione, costanza e grande solidità nelle tre discipline caratterizzano il suo stile di gara 

Info & Coaching:  www.yourpersonalbest.it]]>2646best,bortolamedi,capriotti,ironman,michele,paolo,personal,podcast,yourfalse43fullhttps://www.spreaker.com/episode/s4-e02-lorenzo-lotti-dai-locali-a-correre-100km-sotto-le-7-ore--72006490
Info & Coaching:  www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/72006490Thu, 14 May 2026 14:36:43 +0000Paolo CapriottiLorenzo Lotti è un runner e coach specializzato nelle lunghe distanze e nelle ultramaratone. Attraverso lo sport ha trasformato completamente il suo stile di vita, passando dagli eccessi delle serate alla disciplina dell’endurance, fino a correre e...
Info & Coaching:  www.yourpersonalbest.it]]>3088best,capriotti,corsa,di,lorenzo,lotti,paolo,personal,podcast,sempre,yourfalse42fullhttps://www.spreaker.com/episode/s04-e01-paolo-capriotti-dal-runner-amatore-al-metodo-di-coaching-per-atleti-master--70143601
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Parliamo di: Differenze tra allenamento per élite e allenamento per amatori Periodizzazione per atleti over 35 Recupero e prevenzione infortuni Come conciliare lavoro, famiglia e performance Errori tipici dei runner master Approccio al triathlon per amatori evoluti Mentalità e continuità nel lungo periodo

Molti atleti master si allenano tanto ma migliorano poco. Il problema spesso non è l’impegno, ma la struttura.

Il coaching per atleti master non è una versione “ridotta” dell’allenamento élite. È un sistema diverso, costruito su equilibrio, qualità e longevità sportiva.

 Se sei un runner over 40, un triatleta amatore o un atleta master che vuole migliorare i propri tempi, tornare competitivo dopo uno stop, evitare infortuni ricorrenti, allenarsi in modo intelligente questo è l'episodio che fa per te.]]>https://api.spreaker.com/episode/70143601Thu, 19 Feb 2026 07:20:55 +0000Paolo CapriottiIn questo episodio entriamo nella storia personale e professionale di Paolo Capriotti: dal percorso da runner amatore fino alla costruzione di un metodo strutturato di allenamento per atleti master. Un approccio basato su programmazione, progressione,...
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Parliamo di: Differenze tra allenamento per élite e allenamento per amatori Periodizzazione per atleti over 35 Recupero e prevenzione infortuni Come conciliare lavoro, famiglia e performance Errori tipici dei runner master Approccio al triathlon per amatori evoluti Mentalità e continuità nel lungo periodo

Molti atleti master si allenano tanto ma migliorano poco. Il problema spesso non è l’impegno, ma la struttura.

Il coaching per atleti master non è una versione “ridotta” dell’allenamento élite. È un sistema diverso, costruito su equilibrio, qualità e longevità sportiva.

 Se sei un runner over 40, un triatleta amatore o un atleta master che vuole migliorare i propri tempi, tornare competitivo dopo uno stop, evitare infortuni ricorrenti, allenarsi in modo intelligente questo è l'episodio che fa per te.]]>2916allenamento,amatori,atleti,best,capriotti,coaching,master,paolo,personal,podcast,runner,yourfalse41fullhttps://www.spreaker.com/episode/s03-e09-francesco-guerra-campione-italiano-nei-10-km--69250208
Nel 2023 medaglia d’argento agli Europei U23 sui 10.000 metri.  nel 2024 ha debuttato in mezza maratona con 1h03:19. Attuale campione Italiano nei 10 km su strada.  Quest’anno ha migliorato il.  personale su 10 km a Lille in 27'39" (2’46” al km) che lo ha reso il 2° miglior italiano di sempre su questa distanza. 

Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/69250208Tue, 30 Dec 2025 13:16:27 +0000Paolo CapriottiFrancesco Guerra, atleta professionista specializzato mezzofondo prolungato. Nel 2023 medaglia d’argento agli Europei U23 sui 10.000 metri.  nel 2024 ha debuttato in mezza maratona con 1h03:19. Attuale campione Italiano nei 10 km su strada. ...
Nel 2023 medaglia d’argento agli Europei U23 sui 10.000 metri.  nel 2024 ha debuttato in mezza maratona con 1h03:19. Attuale campione Italiano nei 10 km su strada.  Quest’anno ha migliorato il.  personale su 10 km a Lille in 27'39" (2’46” al km) che lo ha reso il 2° miglior italiano di sempre su questa distanza. 

Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>268310km,best,capriotti,correre,corsa,francesco,guerra,paolo,personal,podcast,yourfalse39fullhttps://www.spreaker.com/episode/s3-e08-nutrizione-sportiva-i-consigli-di-elena-casiraghi--68988219In questo episodio parleremo di nutrizione e integrazione sportiva con Elena Casiraghi, ricercatrice e divulgatrice scientifica per Equipe Enervit, presenza fissa in radio al Deejay Training Center  e docente all’universita di Pavia, esperta di nutrizione ed integrazione sportiva. 


Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/68988219Thu, 11 Dec 2025 08:45:21 +0000Paolo CapriottiIn questo episodio parleremo di nutrizione e integrazione sportiva con Elena Casiraghi, ricercatrice e divulgatrice scientifica per Equipe Enervit, presenza fissa in radio al Deejay Training Center  e docente all’universita di Pavia, esperta di...In questo episodio parleremo di nutrizione e integrazione sportiva con Elena Casiraghi, ricercatrice e divulgatrice scientifica per Equipe Enervit, presenza fissa in radio al Deejay Training Center  e docente all’universita di Pavia, esperta di nutrizione ed integrazione sportiva. 


Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>3713best,capriotti,casiragh,corsa,elena,integrazione,ironman,nutrizione,paolo,personal,running,sportiva,triathlon,yourfalse38fullhttps://www.spreaker.com/episode/s03-e07-mattia-gaffuri-dal-ciclismo-amatoriale-al-world-tour--68766543
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/68766543Thu, 27 Nov 2025 06:52:24 +0000Paolo CapriottiMattia Gaffuri, quest’anno 5° al campionato italiano professionisti correndo come amatore con lo Swatt Club e fresco di contratto per gareggiare nel world Tour con i più forti ciclisti del mondo ci racconta la sua storia e come è arrivato a questi...
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>3388best,capriotti,ciclismo,gaffu,gaffuri,mattia,paolo,personal,tour,world,yourfalse37fullhttps://www.spreaker.com/episode/s03-e06-francesco-puppi-eccellere-e-vincere-nel-trail-running--68636612
Dopo un percorso di crescita costante, si è affermato nel panorama internazionale con grandi risultati: medaglie ai campionati del mondo e d’Europa nella corsa in montagna, e una progressiva transizione verso l’ultratrail che lo vede protagonista anche su distanze maggiori. Quest'anno vincitore della prestigiosa CCC la 100 km del UTMB, la Lavaredo 50km e la Canyons Endurance Runs.

Scopriamo insieme la sua storia sportiva e come si allena per eccellere e vincere nel trail running.

Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/68636612Wed, 19 Nov 2025 08:58:10 +0000Paolo CapriottiOspite al nostro Podcast, Francesco Puppi, l'intervista ad uno degli atleti italiani più forti e versatili nel trail running. Dopo un percorso di crescita costante, si è affermato nel panorama internazionale con grandi risultati: medaglie ai...
Dopo un percorso di crescita costante, si è affermato nel panorama internazionale con grandi risultati: medaglie ai campionati del mondo e d’Europa nella corsa in montagna, e una progressiva transizione verso l’ultratrail che lo vede protagonista anche su distanze maggiori. Quest'anno vincitore della prestigiosa CCC la 100 km del UTMB, la Lavaredo 50km e la Canyons Endurance Runs.

Scopriamo insieme la sua storia sportiva e come si allena per eccellere e vincere nel trail running.

Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>3744allenamento,best,capriotti,ccc,francesco,intervista,paolo,personal,podcast,puppi,runnning,trail,ultratrail,utmb,yourfalse36fullhttps://www.spreaker.com/episode/s03-e05-gloria-corbetta-campionessa-del-mondo-hyrox--68442870
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/68442870Thu, 06 Nov 2025 07:28:08 +0000Paolo CapriottiGloria Corbetta, atleta Hyrox, vincitrice del campionato del mondo nel 2025 nella categoria PRO 30-34. In questo episodio ci racconterà le basi del suo successo e come si allena per competere nell'elite del Hyrox. Info & Coaching:...
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>3253best,campionessa,capriotti,corbetta,gloria,hyrox,paolo,personal,yourfalse35fullhttps://www.spreaker.com/episode/s03-e04-kiplimo-allenare-un-top-runner-con-iacopo-brasi--68347072
Iacopo Brasi, coach e atleta,  da diversi anni è l'allenatore di Jacob Kiplimo e in questo podcast ci racconterà come si allena e vive uno degli atleti più forti del pianeta.  

info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/68347072Thu, 30 Oct 2025 08:56:24 +0000Paolo CapriottiJacob KIplimo è uno dei runner più veloci del pianeta, detiene il record del mondo in mezza maratona in 56'42" e fresco vincitore della maratona di Chicago in 2 ore 2 minuti e 23 secondi.  Iacopo Brasi, coach e atleta,  da diversi anni è l'allenatore...
Iacopo Brasi, coach e atleta,  da diversi anni è l'allenatore di Jacob Kiplimo e in questo podcast ci racconterà come si allena e vive uno degli atleti più forti del pianeta.  

info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>3193best,brasi,del,iacopo,jacob,kiplimo,maratona,mezza,mondo,persona,podcast,record,yourfalse34fullhttps://www.spreaker.com/episode/s03-e03-davide-magnini-un-talento-nell-elite-del-trail-running--68248845
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/68248845Thu, 23 Oct 2025 05:25:34 +0000Paolo CapriottiDavide Magnini, atleta italiano di trail running e sci alpinismo classe 1997, è uno dei migliori talenti delle corse in montagna. Ha vinto gare prestigiose come la DoloMyths Run, la Marathon du Mont-Blanc e tappe della Golden Trail World Series, oltre...
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>2796allenamento,best,davide,di,fondo,intervista,magnini,personal,podcast,running,sci,skyrunning,trail,yourfalse33fullhttps://www.spreaker.com/episode/s03-e02-triathlon-l-allenamento-e-i-consigli-di-ivan-risti--68164862
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/68164862Thu, 16 Oct 2025 13:53:47 +0000Paolo CapriottiIn questo episodio del podcast parleremo di Triathlon tra consigli e allenamento con Ivan Risti, ex atleta professionista, ora coach e atleta Age Group. Scopri i trucchi del mestiere per iniziare triathlon o per arrivare a completare con successo un...
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>4001allenamento,allenarsi,best,consigli,integrazione,ironman,migliorare,nuoto,personal,podcast,triathlon,yourfalse32fullhttps://www.spreaker.com/episode/s03-e01-pietro-arese-ai-vertici-del-mezzofondo-mondiale--68090122
In questo episodio del podcast conosceremo meglio Pietro Arese, da dove ha iniziato e come è arrivato ai vertici del mezzofondo mondiale, tra allenamento, alimentazione, recupero e consigli pratici.

Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/68090122Fri, 10 Oct 2025 13:04:10 +0000Paolo CapriottiPietro Arese è un atleta professionista  specializzato nel mezzofondo. Ha stabilito il record italiano dei 1500 metri con 3:30:74 alle Olimpiadi di Parigi e conquistando una medaglia di bronzo agli Europei di Roma. Nel 2024 ha anche stabilito un nuovo...
In questo episodio del podcast conosceremo meglio Pietro Arese, da dove ha iniziato e come è arrivato ai vertici del mezzofondo mondiale, tra allenamento, alimentazione, recupero e consigli pratici.

Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>3129allenamento,arese,atletica,best,intervista,leggera,mezzofondo,personal,pietro,podcast,yourfalse31fullhttps://www.spreaker.com/episode/s02-e09-michele-sarzilla-diventare-professionista-nel-triathlon--65621186
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/65621186Fri, 18 Apr 2025 08:02:42 +0000Paolo CapriottiMichele Sarzilla triatleta professionista ci racconta come ha iniziato a fare triathlon e come negli anni è passato da essere un amatore al professionismo, vincendo diversi titoli italiani e podi internazionali Info & Coaching:...
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>2416best,capriotti,michele,paolo,personal,sarzilla,triathlon,yourfalse29fullhttps://www.spreaker.com/episode/s02-e08-pietro-riva-correre-veloce-dal-mezzofondo-alla-maratona--6500109127:49” , 59’41” nella Mezza Maratona e 2 ore 7 minuti in Maratona

Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/65001091Thu, 20 Mar 2025 19:48:16 +0000Paolo CapriottiOspite al nostro Podcast Pietro Riva , Vicecampione europeo e campione italiano di mezza maratona. Atleta professionista che corre veloce su tutte le distanze, ha un personale nei 10 km di https://www.youtube.com/watch?v=8XNgIZvgv30&t=1669s” ,...27:49” , 59’41” nella Mezza Maratona e 2 ore 7 minuti in Maratona

Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>2985best,capriotti,correre,paolo,personal,pietro,riva,veloce,yourfalse28fullhttps://www.spreaker.com/episode/s02-e07-michele-graglia-ultra-runner-oltre-il-limite--64734271
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/64734271Thu, 06 Mar 2025 17:48:35 +0000Paolo CapriottiMichele Graglia Ultra runner , vincitore di gare estreme come la Yukon Artic, la Badwater Ultra e la MOAB 240, ma soprattutto una storia di cambiamento dal jet set come Modello internazionale alla fatica e ai paesaggi incontaminati del trai running il...
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>3480best,capriotti,graglia,michele,paolo,personal,podcast,runner,running,ultra,yourfalse27fullhttps://www.spreaker.com/episode/s02-e06-franco-colle-il-gigante-del-tor-des-geants--64600312
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/64600312Thu, 27 Feb 2025 08:43:53 +0000Paolo CapriottiFranco Collé è un atleta di ultra trail 4 volte vincitore del Tor des Geants una delle gare più dure al mondo con 330 km e 24.000 metri di dislivello. Nel 2023 è riuscito anche a battere il record della gara chiudendo in 66 ore 39 minuti. In questa...
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>3321best,capriotti,collé,des,franco,geants,paolo,personal,tor,trail,ultra,ultratrail,yourfalse26fullhttps://www.spreaker.com/episode/s02-e05-iliass-aouani-diventare-top-runner-in-maratona--63989944
In questo podcast Iliass ci racconterà la sua storia, il suo allenamento, parleremo di alimentazione , integrazione , recucpero , tecnologia , mental training e di obiettivi.

Info e Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/63989944Wed, 29 Jan 2025 08:42:52 +0000Paolo CapriottiIliass Aouani è uno dei top runner italiani più forti di sempre, vincitore di diversi titoli italiani negli ultimi anni si sta dedicando alla distanza della Maratona, a dicembre ha ritoccato il su personale alla Maratona di Valencia con 2 ore e 6...
In questo podcast Iliass ci racconterà la sua storia, il suo allenamento, parleremo di alimentazione , integrazione , recucpero , tecnologia , mental training e di obiettivi.

Info e Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>2711allenamento,aouani,best,capriotti,correre,corsa,iliass,maratona,paolo,personal,running,yourfalse25fullhttps://www.spreaker.com/episode/s02-e04-camilla-massa-tra-le-migliori-atlete-hyrox-al-mondo--63809196
In questo Podcast parleremo di cos'è HYROX , come ci si allena , recupero , alimentazione e integrazione , bilanciare famiglia e allenamento , aspetto mentale , la tecnologia e consigli per chi vuole migliorare nel HYROX

Info & Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/63809196Wed, 22 Jan 2025 13:33:36 +0000Paolo CapriottiCamilla Massa è una delle atleta HYROX più forti del pianeta, grazie ai suoi risultati rientra nell' Elite 15, appunto le 15 atlete migliori in questa disciplina. In questo Podcast parleremo di cos'è HYROX , come ci si allena , recupero ,...
In questo Podcast parleremo di cos'è HYROX , come ci si allena , recupero , alimentazione e integrazione , bilanciare famiglia e allenamento , aspetto mentale , la tecnologia e consigli per chi vuole migliorare nel HYROX

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Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/63542140Thu, 02 Jan 2025 07:04:44 +0000Paolo CapriottiGli atleti del Tuscany Camp vivono e si alleano in un luogo meraviglioso in toscana assistiti da uno staff tecnico, medico e fisioterapico d’eccellenza. Attraverso le parole del suo fondatore Giuseppe Giambrone scopriremo questa realtà d'eccellenza...
Info & Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>2631best,camp,capriotti,giambrone,giuseppe,paolo,personal,podcast,tuscany,yourfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/s02-e02-giorgio-calcaterra-il-re-della-100-km-del-passatore--63375170
Info e Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>https://api.spreaker.com/episode/63375170Wed, 18 Dec 2024 15:28:00 +0000Paolo CapriottiGiorgio Calcaterra vince 3 volte il titolo di campione mondiale di ultramaratona nella distanza dei 100 km e ha vinto per 12 volte consecutive la 100 km del Passatore. Corre 175 maratone in 10 anni, tra il 1998 ed il 2008. Completa ben 31 maratone...
Info e Coaching: www.yourpersonalbest.it]]>2692100,100km,best,calcaterra,del,giorgio,km,passatore,personal,ultramaratona,yourfalse22fullhttps://www.spreaker.com/episode/s02-e01-marco-olmo-dal-deserto-agli-ultra-trail--63167573
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]]>https://api.spreaker.com/episode/63167573Thu, 05 Dec 2024 15:06:29 +0000Paolo CapriottiMarco Olmo grandissimo atleta di resistenza che vanta nel suo Palmares podi importanti come la Marathon de Sables, 2 vittorie al UTMB 2006 e 2007 e altre gare in giro per il mondo. Ma soprattutto una storia fuori dal comune inizia a correre a 27 anni...
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]]>2860best,capriotti,deserto,marco,olmo,paolo,personal,trail,ultra,ums,utmb,yourfalse21fullhttps://www.spreaker.com/episode/s01-e09-triathlon-allenamento-consigli-e-ironman-con-fabio-vedana--59196668
Info & Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/59196668Wed, 27 Mar 2024 15:39:28 +0000Paolo CapriottiIl Triathlon sta diventando un sport sempre più poplare, aumentano le gare e gli appassionati alla triplice disciplina. In questa video intervista insieme a Fabio Vedana, Esperto di Endurance Training e Coach di Triathlon da oltre 30 anni, parleremo...
Info & Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>3886allenamento,capriotti,fabio,ironman,paolo,triathlon,vedanafalse19fullhttps://www.spreaker.com/episode/s01-e08-trail-running-allenamento-e-consigli-con-fulvio-massa--58936842
Info & Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/58936842Sun, 10 Mar 2024 13:01:01 +0000Paolo CapriottiIl Trail Running è una disciplina che sta prendendo sempre più piede, aumentano le gare e il numero di partecipanti ogni anno. In questa video intervista con Fulvio Massa, preparatore atletico specializzato nella corsa in montagna e fisioterapista...
Info & Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>3241allenamento,best,capriotti,consigli,fulvio,massa,paolo,personal,podcast,running,trail,trailrunning,yourfalse18fullhttps://www.spreaker.com/episode/s01-e07-hyrox-ocr-e-spartan-race-con-eugenio-bianchi--58704603
Info & Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/58704603Fri, 16 Feb 2024 10:12:18 +0000Paolo CapriottiIn questa video intervista parleremo di HYROX , OCR e Spartan Race con il campione Eugenio Bianchi, per approfondire la preparazione, l'allenamento e i suoi segreti per essere sempre al top di queste discipline. Info & Coaching:...
Info & Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>3597best,bianchi,capriotti,eugenio,hyrox,ocr,paolo,personal,spartan,spartanrace,yourfalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/s01-e06-motivazione-resilienza-e-gestione-dello-stress-con-pietro-trabucchi--58472014
In questa intervista ne parliamo con il Dott. Pietro Trabucchi, psicologo dello sport e docente presso il Dipartimento di Neuroscienze e Scienze del movimento dell’Università di Verona da decenni si occupa di resilienza, motivazione e gestione dello stress

Per info e Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/58472014Sat, 27 Jan 2024 11:53:56 +0000Paolo CapriottiNegli Sport di resistenza la componente mentale è indispensabile. Senza motivazione, resilienza e una corretta gestione dello stress non si percorre molta strada. In questa intervista ne parliamo con il Dott. Pietro Trabucchi, psicologo dello sport e...
In questa intervista ne parliamo con il Dott. Pietro Trabucchi, psicologo dello sport e docente presso il Dipartimento di Neuroscienze e Scienze del movimento dell’Università di Verona da decenni si occupa di resilienza, motivazione e gestione dello stress

Per info e Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>3182capriotti,correre,corsa,motivazione,paolo,pietro,resilienza,sport,stress,trabucchi,ultramaratona,ultratrailfalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/s01-e05-hrv-variabilita-della-frequenza-cardiaca-con-marco-altini--58393497
Info & Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/58393497Sun, 21 Jan 2024 15:44:10 +0000Paolo CapriottiIn questo episodio parleremo di HRV ovvero la variabilità della frequenza cardiaca, un argomento che negli ultimi anni sta emergendo nel mondo della preparazione atletica. Ospite della putnata Marco Altini, fondatore di HRV4Training e grande esperto...
Info & Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>3140altini,best,capriotti,cardiaca,frequenza,hrv,marco,paolo,personal,podcast,variabilità,yourfalse15fullhttps://www.spreaker.com/episode/s01-e04-allenamento-zona-2-ultra-e-backyard-con-antonio-di-manno--58222037
Info & Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/58222037Sun, 07 Jan 2024 07:26:06 +0000Paolo CapriottiIn questa episodio parleremo di allenamento in Zona 2 , Ultra Maratona e Backyard con Antonio di Manno , Ultrarunner vincitore 3 volte dell' Ultra Milano Sanremo e detentore del record italiano di km nella Backyard Ultra. Info & Coaching:...
Info & Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>39672,allenamento,antonio,backyard,best,capriotti,di,manno,maratona,paolo,personal,ultra,ultramaratona,your,zona,zona2false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/s01-e03-allenare-la-corsa-con-orlando-pizzolato--58156570
Nello specifico vedremo: Record del mondo in Maratona di Kiptum , quanto è cambiata la corsa nel tempo , che differenza di approccio c'è tra l'allenamento di un professionista e quello di un amatore, nuove tecnologie nella corsa , consigli per migliorare nella corsa , allenamento della forza ed aspetti complementari

Info & Coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/58156570Sat, 30 Dec 2023 18:48:24 +0000Paolo CapriottiCome allenare la corsa in maniera efficace e produttiva? Ne parliamo con Orlando Pizzolato, 2 volte vincitore della Maratona di New York e grandissimo esperto di corsa. Nello specifico vedremo: Record del mondo in Maratona di Kiptum , quanto è...
Nello specifico vedremo: Record del mondo in Maratona di Kiptum , quanto è cambiata la corsa nel tempo , che differenza di approccio c'è tra l'allenamento di un professionista e quello di un amatore, nuove tecnologie nella corsa , consigli per migliorare nella corsa , allenamento della forza ed aspetti complementari

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Per info & coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/58156515Sat, 30 Dec 2023 18:35:31 +0000Paolo CapriottiUna corretta alimentazione nella Corsa è fondamentale per ottenere i degli ottimi risultati sportivi. In questo episodio il nostro coach Paolo Capriotti intervista il Dott. Marco Perugini, Biologo Nutrizionista specializzato negli sport di resistenza....
Per info & coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>3594alimentazione,best,capriotti,corsa,marco,nutrizione,paolo,personal,perugini,sportiva,yourfalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/s01-e01-l-arte-della-respirazione-con-guglielmo-formichella--58156297
Per info e coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/58156297Sat, 30 Dec 2023 17:40:13 +0000Paolo CapriottiLa respirazione è un'arte che andrebbe padroneggiata da qualsiasi essere umano e soprattutto da qualsiasi sportivo. In questo episodio il nostro coach Paolo Capriotti intervista Guglielmo Formichella, preparatore atletico e grande esperto di...
Per info e coaching: https://www.yourpersonalbest.it/]]>4936come,correre,corsa,respirare,respirazionefalse11full