https://www.spreaker.com/show/por-el-placer-de-vivirEl show aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.
César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>esRelationshipsCopyright Por el Placer de Vivirhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/bdca3b4fcc09fd8878245753b1cf0727.jpghttps://www.spreaker.com/show/por-el-placer-de-vivirWed, 02 Sep 2026 22:31:26 +0000Por el Placer de VivirPor el Placer de Vivirpodcastsmvs@gmail.comDesde Monterrey, El Dr. César Lozano te espera con los temas que a ti te interesan... sólo Por El Placer de Vivir.El show aborda temas de desarrollo personal, bienestar emocional y calidad de vida con un tono inspirador y práctico.
César Lozano es médico cirujano, autor, capacitador internacional, orador motivacional, personalidad de televisión y presentador de radio. Ha sido uno de los oradores principales más solicitados en México, Centroamérica y Sudamérica durante más de 15 años.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>falsedcca97b6-6180-551f-9256-42d4eb016135episodic¡Apoya el podcast!https://www.spreaker.com/episode/5-senales-de-que-el-amor-se-esta-acabando-y-ninguna-es-una-pelea--74796379Las alarmas de una relación no son así. Suenan bajito, llevan meses sonando, y la mayoría de la gente las oye sin escucharlas.

César Lozano abre este programa con una idea que sacó de ver documentales de accidentes aéreos durante años: la mayoría de los accidentes no ocurren por falla mecánica. Ocurren porque alguien dejó de mirar un medidor.

Con las relaciones pasa igual.

La coach Bárbara de la Rosa viene al programa con cinco señales de alarma que casi nadie tiene en su lista. No son las conocidas. No es que no se cuiden, no es que no se rían, no es que peleen mucho.

Ninguna de las cinco hace ruido.
Por eso se pueden vivir durante años sin llamarlas problema:

• Dejar de dar cariño para castigar — y por qué Bárbara dice que el castigo termina siendo para uno mismo
• Depender de una segunda relación que "no es nada malo" para que la primera sea soportable
• Revisar el teléfono, la cuenta falsa, el rastreo, y qué revela de verdad
• Dedicarle más tiempo a lo malo que a lo bueno: cinco sumas bien hechas, una mal hecha, y te vas en la mala
• Y la quinta, la que dejó a César sin habla

En el camino, Rafa Valdés deja la frase que reordena todo el programa: que te reclamen, que se enojen, que discutan — sea bueno o sea malo, es interés.

La alarma no es el ruido. La alarma es cuando se apaga.

Si llevas tiempo notando algo que no sabes nombrar, y cada vez que lo mencionas te dicen que estás exagerando, este programa es para ti.

Bárbara lo dice y vale la pena repetirlo: si reconoces varias de estas señales, lo que toca es buscar acompañamiento profesional. Esto no es una lista para dictaminar sobre nadie.

Por el placer de vivir.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74796379Wed, 02 Sep 2026 06:30:02 +0000Por el Placer de VivirCuando suena una alarma sísmica, todo el mundo reacciona. Es imposible ignorarla. Las alarmas de una relación no son así. Suenan bajito, llevan meses sonando, y la mayoría de la gente las oye sin escucharlas. César Lozano abre este programa con una...Las alarmas de una relación no son así. Suenan bajito, llevan meses sonando, y la mayoría de la gente las oye sin escucharlas.

César Lozano abre este programa con una idea que sacó de ver documentales de accidentes aéreos durante años: la mayoría de los accidentes no ocurren por falla mecánica. Ocurren porque alguien dejó de mirar un medidor.

Con las relaciones pasa igual.

La coach Bárbara de la Rosa viene al programa con cinco señales de alarma que casi nadie tiene en su lista. No son las conocidas. No es que no se cuiden, no es que no se rían, no es que peleen mucho.

Ninguna de las cinco hace ruido.
Por eso se pueden vivir durante años sin llamarlas problema:

• Dejar de dar cariño para castigar — y por qué Bárbara dice que el castigo termina siendo para uno mismo
• Depender de una segunda relación que "no es nada malo" para que la primera sea soportable
• Revisar el teléfono, la cuenta falsa, el rastreo, y qué revela de verdad
• Dedicarle más tiempo a lo malo que a lo bueno: cinco sumas bien hechas, una mal hecha, y te vas en la mala
• Y la quinta, la que dejó a César sin habla

En el camino, Rafa Valdés deja la frase que reordena todo el programa: que te reclamen, que se enojen, que discutan — sea bueno o sea malo, es interés.

La alarma no es el ruido. La alarma es cuando se apaga.

Si llevas tiempo notando algo que no sabes nombrar, y cada vez que lo mencionas te dicen que estás exagerando, este programa es para ti.

Bárbara lo dice y vale la pena repetirlo: si reconoces varias de estas señales, lo que toca es buscar acompañamiento profesional. Esto no es una lista para dictaminar sobre nadie.

Por el placer de vivir.

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Alma Zendejas explica en este segmento por qué ese número probablemente no es el tuyo.
El peso ideal se calcula sobre cuatro factores: edad, sexo, estatura y complexión. La báscula conoce uno. La tabla de internet conoce dos.
Y el margen de error de esas fórmulas genéricas, dice Alma, puede ir del 10 al 20%.
Veinte por ciento no es un detalle. Es la diferencia entre pensar que estás lejos y descubrir que ya llegaste.

En este segmento vas a escuchar:
· Los cuatro factores que determinan el peso ideal, y por qué las tablas solo usan una parte
· Por qué dos personas de la misma estatura no deberían pesar lo mismo
· La explicación de algo que a mucha gente le pasa y no sabe cómo justificar: verse delgada y pesar más de lo que aparenta
· Qué hay que hacer, según Alma, para saberlo de verdad en tu caso

No hay dietas aquí. No hay una meta que alcanzar.
Hay algo más útil: la idea de que quizá llevas tiempo midiéndote con una regla que no se hizo para ti.
Como dice Alma: cada persona es diferente.
Por el placer de vivir.


Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74758195Tue, 01 Sep 2026 06:35:02 +0000Por el Placer de VivirBuscaste una tabla de peso ideal. Metiste tu estatura. Salió un número. Y desde entonces ese número decide si vas bien o vas mal. Alma Zendejas explica en este segmento por qué ese número probablemente no es el tuyo. El peso ideal se calcula sobre...Y desde entonces ese número decide si vas bien o vas mal.
Alma Zendejas explica en este segmento por qué ese número probablemente no es el tuyo.
El peso ideal se calcula sobre cuatro factores: edad, sexo, estatura y complexión. La báscula conoce uno. La tabla de internet conoce dos.
Y el margen de error de esas fórmulas genéricas, dice Alma, puede ir del 10 al 20%.
Veinte por ciento no es un detalle. Es la diferencia entre pensar que estás lejos y descubrir que ya llegaste.

En este segmento vas a escuchar:
· Los cuatro factores que determinan el peso ideal, y por qué las tablas solo usan una parte
· Por qué dos personas de la misma estatura no deberían pesar lo mismo
· La explicación de algo que a mucha gente le pasa y no sabe cómo justificar: verse delgada y pesar más de lo que aparenta
· Qué hay que hacer, según Alma, para saberlo de verdad en tu caso

No hay dietas aquí. No hay una meta que alcanzar.
Hay algo más útil: la idea de que quizá llevas tiempo midiéndote con una regla que no se hizo para ti.
Como dice Alma: cada persona es diferente.
Por el placer de vivir.


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Lo acordaron desde el principio, con reglas claras, hablado todo por adelantado. Ella misma lo explica al aire sin dramatismo y sin pedir permiso.
Entonces César le hace una pregunta simple: ¿estás feliz?
Y ella no dice que sí. Dice: "un 80%, Doc".
Nadie que esté bien mide su felicidad en porcentajes.
Ese 20% que falta es esta conversación. Porque en dos años pasó algo que no estaba en el acuerdo: Grecia se enamoró más. Y cuando planteó cambiar los términos, la respuesta no fue emocional. Fue administrativa.
"No, ya habíamos acordado."

Esto no es un programa sobre si las relaciones abiertas están bien o mal. Es sobre algo que le pasa a mucha más gente de la que cree: firmaste un acuerdo con una versión tuya que ya no existe, y ahora te lo recuerdan.
En esta conversación vas a escuchar:
· Qué es exactamente una relación abierta, explicado por alguien que vive una
· Cómo maneja ella los celos y la lógica con la que se los explica a sí misma
· El momento exacto en que César detecta que algo no cuadra
· Y la frase con la que ella misma resume dos años: "al principio está bien padre… pero si uno de los dos se enamora, valió todo"

Si alguna vez aceptaste condiciones que hoy ya no aceptarías, esta llamada no va de relaciones abiertas. Va de ti.

Por el placer de vivir.


Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74757957Mon, 31 Aug 2026 06:15:02 +0000Por el Placer de VivirGrecia lleva casi dos años en una relación abierta. Lo acordaron desde el principio, con reglas claras, hablado todo por adelantado. Ella misma lo explica al aire sin dramatismo y sin pedir permiso. Entonces César le hace una pregunta simple: ¿estás...Grecia lleva casi dos años en una relación abierta.
Lo acordaron desde el principio, con reglas claras, hablado todo por adelantado. Ella misma lo explica al aire sin dramatismo y sin pedir permiso.
Entonces César le hace una pregunta simple: ¿estás feliz?
Y ella no dice que sí. Dice: "un 80%, Doc".
Nadie que esté bien mide su felicidad en porcentajes.
Ese 20% que falta es esta conversación. Porque en dos años pasó algo que no estaba en el acuerdo: Grecia se enamoró más. Y cuando planteó cambiar los términos, la respuesta no fue emocional. Fue administrativa.
"No, ya habíamos acordado."

Esto no es un programa sobre si las relaciones abiertas están bien o mal. Es sobre algo que le pasa a mucha más gente de la que cree: firmaste un acuerdo con una versión tuya que ya no existe, y ahora te lo recuerdan.
En esta conversación vas a escuchar:
· Qué es exactamente una relación abierta, explicado por alguien que vive una
· Cómo maneja ella los celos y la lógica con la que se los explica a sí misma
· El momento exacto en que César detecta que algo no cuadra
· Y la frase con la que ella misma resume dos años: "al principio está bien padre… pero si uno de los dos se enamora, valió todo"

Si alguna vez aceptaste condiciones que hoy ya no aceptarías, esta llamada no va de relaciones abiertas. Va de ti.

Por el placer de vivir.


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¿Seguro que todo volvió?

Leonel Castellanos, Leopi, experto en relaciones de pareja, llega a Por el Placer de Vivir con una idea incómoda: la pelea no termina cuando termina la pelea. Sigue cobrando después, en lugares que nadie conecta con lo que pasó esa tarde.

Leopi lo explica con una imagen que se te va a quedar: imagina que pudieras medirle a tu pareja el nivel de interés. Hoy te mandó un beso en la mañana y una foto: estás en nueve. En la tarde hubo pancho, te colgaron el teléfono. Ya no estás en nueve.
Y nadie te avisa cuando bajaste.

El problema no es la pelea de hoy. Es la suma. Y esa suma tiene un límite distinto para cada persona: hay quien aguanta cuatro años de peleas y hay quien aguanta tres días. Nadie te dice en cuál de los dos vive tu pareja.

En este programa vas a escuchar:
· Los tres efectos que deja cada discusión, incluido el que casi nadie ve venir
· Por qué "las peleas son normales" es una de las frases más caras que repetimos
· Qué pensamiento aparece, sin que nadie lo llame, después de un pleito fuerte
· Y una pregunta que César le hace a Leopi al final: ¿decir "te amo" todo el día puede volverse contraproducente?

La respuesta te va a hacer revisar cómo estás demostrando cariño
Si últimamente discuten por cosas que hace un año no eran cosas, esto no es un programa de pareja más. Es una revisión de cuenta.
Por el placer de vivir.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74738464Sun, 30 Aug 2026 06:55:02 +0000Por el Placer de VivirSe pelearon. Se dijeron cosas. Al rato se contentaron y todo volvió a la normalidad. ¿Seguro que todo volvió? Leonel Castellanos, Leopi, experto en relaciones de pareja, llega a Por el Placer de Vivir con una idea incómoda: la pelea no termina cuando...Se pelearon. Se dijeron cosas. Al rato se contentaron y todo volvió a la normalidad.
¿Seguro que todo volvió?

Leonel Castellanos, Leopi, experto en relaciones de pareja, llega a Por el Placer de Vivir con una idea incómoda: la pelea no termina cuando termina la pelea. Sigue cobrando después, en lugares que nadie conecta con lo que pasó esa tarde.

Leopi lo explica con una imagen que se te va a quedar: imagina que pudieras medirle a tu pareja el nivel de interés. Hoy te mandó un beso en la mañana y una foto: estás en nueve. En la tarde hubo pancho, te colgaron el teléfono. Ya no estás en nueve.
Y nadie te avisa cuando bajaste.

El problema no es la pelea de hoy. Es la suma. Y esa suma tiene un límite distinto para cada persona: hay quien aguanta cuatro años de peleas y hay quien aguanta tres días. Nadie te dice en cuál de los dos vive tu pareja.

En este programa vas a escuchar:
· Los tres efectos que deja cada discusión, incluido el que casi nadie ve venir
· Por qué "las peleas son normales" es una de las frases más caras que repetimos
· Qué pensamiento aparece, sin que nadie lo llame, después de un pleito fuerte
· Y una pregunta que César le hace a Leopi al final: ¿decir "te amo" todo el día puede volverse contraproducente?

La respuesta te va a hacer revisar cómo estás demostrando cariño
Si últimamente discuten por cosas que hace un año no eran cosas, esto no es un programa de pareja más. Es una revisión de cuenta.
Por el placer de vivir.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>405cesarlozano,elplacerdevivir,pareja,relacionesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/beneficios-de-la-yerba-mate-por-el-placer-de-comer-sano-con-alma-zendejas--74744549Le pones atención a la marca, a si es orgánico, a los antioxidantes.
Y después le das el primer sorbo demasiado pronto.
Alma Cendejas dedica este segmento a la hierba mate: de dónde viene, qué tiene a favor y qué conviene cuidar. Pero en medio del análisis aparece una línea que aplica a mucha más gente que la que toma mate:
la Organización Mundial de la Salud advierte que tomar cualquier bebida a más de 65 grados —café, té, atole o mate— se asocia con un mayor riesgo para el esófago.
No es la hierba. Es el calor.
En este segmento, Alma explica:
· Por qué el mate despierta sin el pico y el bajón del café, y qué tiene que ver el cacao con eso
· Qué dicen los estudios sobre sus antioxidantes, y dónde termina la evidencia y empieza la exageración
· Quién no debería tomarlo sin consultar antes al médico — la lista incluye más situaciones de las que la mayoría imagina
· La hora del día después de la cual te va a costar dormir
· Y qué le pasa a la bebida cuando le pones tres cucharadas de azúcar
Sin promesas milagrosas. Alma lo dice ella misma: ninguna hoja lo es.
Porque comer y beber bien no se trata de prohibirse cosas. Se trata de saber disfrutarlas.
Por el placer de vivir.


Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74744549Sat, 29 Aug 2026 16:44:42 +0000Por el Placer de VivirTe preparas tu bebida de la mañana. Café, té, atole, mate, lo que sea. Le pones atención a la marca, a si es orgánico, a los antioxidantes. Y después le das el primer sorbo demasiado pronto. Alma Cendejas dedica este segmento a la hierba mate: de...Le pones atención a la marca, a si es orgánico, a los antioxidantes.
Y después le das el primer sorbo demasiado pronto.
Alma Cendejas dedica este segmento a la hierba mate: de dónde viene, qué tiene a favor y qué conviene cuidar. Pero en medio del análisis aparece una línea que aplica a mucha más gente que la que toma mate:
la Organización Mundial de la Salud advierte que tomar cualquier bebida a más de 65 grados —café, té, atole o mate— se asocia con un mayor riesgo para el esófago.
No es la hierba. Es el calor.
En este segmento, Alma explica:
· Por qué el mate despierta sin el pico y el bajón del café, y qué tiene que ver el cacao con eso
· Qué dicen los estudios sobre sus antioxidantes, y dónde termina la evidencia y empieza la exageración
· Quién no debería tomarlo sin consultar antes al médico — la lista incluye más situaciones de las que la mayoría imagina
· La hora del día después de la cual te va a costar dormir
· Y qué le pasa a la bebida cuando le pones tres cucharadas de azúcar
Sin promesas milagrosas. Alma lo dice ella misma: ninguna hoja lo es.
Porque comer y beber bien no se trata de prohibirse cosas. Se trata de saber disfrutarlas.
Por el placer de vivir.


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Le nombraron a los hijos. A todos. Uno por uno. A su esposa. A cada uno dijo que no. Balbuceó un nombre que ya nadie pudo entender.

Nunca supieron a quién.

Hay una pregunta que casi nadie se atreve a hacerse: si esa persona en la que estás pensando se muriera hoy, ¿qué te quedaría sin decirle? Da igual si se murió, si te dejó o si simplemente un día dejaron de hablarse. El pendiente pesa lo mismo.

En este episodio, el Dr. César Lozano conversa con Abril Méndez sobre algo que casi todos arrastramos sin nombrarlo: los ciclos que nunca cerramos.

Aquí vas a encontrar las 3 señales de que hay un ciclo abierto en tu vida ahora mismo. Una de ellas te va a incomodar. Vas a entender por qué extrañar la ausencia no es lo mismo que extrañar a la persona. Vas a escuchar a Luisa, que se quedó sola con su hija y tuvo que trabajar el coraje antes de poder soltar. Y a Gustavo, que cuidó a su papá tres años y hoy no carga culpa: carga otra cosa.

Y vas a llevarte 4 pasos concretos para cerrar con los vivos, y 4 más para cerrar con quien ya no está.
Si eres de los que se fue del país y no pudo llegar al funeral de su madre, hay una parte de este episodio que es para ti. Escúchala completa.

Porque nadie planea dejar algo sin decir. Simplemente se acaba el tiempo.

Este episodio aborda duelo y pérdida. Si estás atravesando un duelo difícil, acompañarte con un profesional de salud mental es siempre una buena decisión.


Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74738366Sat, 29 Aug 2026 06:35:01 +0000Por el Placer de VivirSu papá estaba en sus últimos minutos y quería decir algo. Querían entenderle. Le preguntaron: papá, ¿le quieres pedir perdón a alguien? Y él dijo que sí. Le nombraron a los hijos. A todos. Uno por uno. A su esposa. A cada uno dijo que no. Balbuceó un...Su papá estaba en sus últimos minutos y quería decir algo. Querían entenderle. Le preguntaron: papá, ¿le quieres pedir perdón a alguien? Y él dijo que sí.
Le nombraron a los hijos. A todos. Uno por uno. A su esposa. A cada uno dijo que no. Balbuceó un nombre que ya nadie pudo entender.

Nunca supieron a quién.

Hay una pregunta que casi nadie se atreve a hacerse: si esa persona en la que estás pensando se muriera hoy, ¿qué te quedaría sin decirle? Da igual si se murió, si te dejó o si simplemente un día dejaron de hablarse. El pendiente pesa lo mismo.

En este episodio, el Dr. César Lozano conversa con Abril Méndez sobre algo que casi todos arrastramos sin nombrarlo: los ciclos que nunca cerramos.

Aquí vas a encontrar las 3 señales de que hay un ciclo abierto en tu vida ahora mismo. Una de ellas te va a incomodar. Vas a entender por qué extrañar la ausencia no es lo mismo que extrañar a la persona. Vas a escuchar a Luisa, que se quedó sola con su hija y tuvo que trabajar el coraje antes de poder soltar. Y a Gustavo, que cuidó a su papá tres años y hoy no carga culpa: carga otra cosa.

Y vas a llevarte 4 pasos concretos para cerrar con los vivos, y 4 más para cerrar con quien ya no está.
Si eres de los que se fue del país y no pudo llegar al funeral de su madre, hay una parte de este episodio que es para ti. Escúchala completa.

Porque nadie planea dejar algo sin decir. Simplemente se acaba el tiempo.

Este episodio aborda duelo y pérdida. Si estás atravesando un duelo difícil, acompañarte con un profesional de salud mental es siempre una buena decisión.


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No es flojera. Es que empezaste con el plan equivocado —o más bien, con el plan que te enseñaron: una hora diaria, cinco días a la semana, transformación total. Como ese plan es imposible, no arrancas. Y cada vez que no arrancas, algo se queda guardado: no pude, no aguanté, me faltó voluntad.

En este episodio el Dr. César Lozano comparte los hallazgos de Los primeros 20 minutos, de Gretchen Reynolds, el libro que, según él mismo cuenta, le movió el tapete y cambió lo que creía sobre el ejercicio. Entre ellos, un estudio hecho con ingenieros aeroespaciales, la gente más sedentaria que la autora pudo encontrar. Los dividieron en dos grupos. Uno hacía 30 minutos seguidos al día. El otro, 10 en la mañana, 10 al mediodía y 10 en la tarde.
Ocho semanas después, la diferencia entre los dos grupos era mínima.

También vas a escuchar por qué el dolor del día siguiente no es tu cuerpo pidiéndote que pares, cuál es la señal que sí debes hacer caso, y la frase que un instructor de gimnasio le dijo al doctor y que él nunca olvidó: "Ni volviendo a nacer tendrías el cuerpo que trae aquel de allá."

Nos acompaña Yanet García, empresaria y comunicadora regiomontana, que habla de algo que pocas veces se dice en voz alta: lo que se siente que reduzcan años de disciplina a un comentario sobre tu cuerpo. Y Joel Garza cierra con herramientas para llevar el registro de tu avance.
La meta de este episodio no es que hagas ejercicio. Es que dejes de romperte promesas. Empieza con cinco minutos. Mañana, siete. Lo demás viene solo.
Por el placer de vivir.


⚠️ Contenido informativo. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier rutina de ejercicio, especialmente si llevas tiempo sin actividad física.


Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74726292Fri, 28 Aug 2026 06:30:01 +0000Por el Placer de VivirLo prometiste el 31 de diciembre. Y hoy sigues sin empezar. No es flojera. Es que empezaste con el plan equivocado —o más bien, con el plan que te enseñaron: una hora diaria, cinco días a la semana, transformación total. Como ese plan es imposible,...Lo prometiste el 31 de diciembre. Y hoy sigues sin empezar.


No es flojera. Es que empezaste con el plan equivocado —o más bien, con el plan que te enseñaron: una hora diaria, cinco días a la semana, transformación total. Como ese plan es imposible, no arrancas. Y cada vez que no arrancas, algo se queda guardado: no pude, no aguanté, me faltó voluntad.

En este episodio el Dr. César Lozano comparte los hallazgos de Los primeros 20 minutos, de Gretchen Reynolds, el libro que, según él mismo cuenta, le movió el tapete y cambió lo que creía sobre el ejercicio. Entre ellos, un estudio hecho con ingenieros aeroespaciales, la gente más sedentaria que la autora pudo encontrar. Los dividieron en dos grupos. Uno hacía 30 minutos seguidos al día. El otro, 10 en la mañana, 10 al mediodía y 10 en la tarde.
Ocho semanas después, la diferencia entre los dos grupos era mínima.

También vas a escuchar por qué el dolor del día siguiente no es tu cuerpo pidiéndote que pares, cuál es la señal que sí debes hacer caso, y la frase que un instructor de gimnasio le dijo al doctor y que él nunca olvidó: "Ni volviendo a nacer tendrías el cuerpo que trae aquel de allá."

Nos acompaña Yanet García, empresaria y comunicadora regiomontana, que habla de algo que pocas veces se dice en voz alta: lo que se siente que reduzcan años de disciplina a un comentario sobre tu cuerpo. Y Joel Garza cierra con herramientas para llevar el registro de tu avance.
La meta de este episodio no es que hagas ejercicio. Es que dejes de romperte promesas. Empieza con cinco minutos. Mañana, siete. Lo demás viene solo.
Por el placer de vivir.


⚠️ Contenido informativo. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier rutina de ejercicio, especialmente si llevas tiempo sin actividad física.


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Esa es la frase con la que todos nos absolvemos. Y en este programa se cae en menos de diez segundos.


El Dr. César Lozano recibe a la psicóloga y conferencista Jessy Gobea para nombrar, una por una, las frases que los padres decimos con la mejor intención del mundo y que se quedan trabajando en la cabeza de un hijo durante treinta años. No las obvias. Las que suenan a estímulo: "ese nueve pudo haber sido diez". Las que suenan a broma: "a ver, toc toc, aquí no hay nada". Las que suenan a límite: "me vas a matar de un disgusto".

Y hay un momento en el que la conversación deja de ser sobre crianza y pasa a ser sobre ti: si hoy entregas un trabajo y sientes que nunca alcanza, es muy probable que alguien te haya dicho esa frase del nueve. No te diste cuenta entonces y probablemente tampoco ahora.
Antes, en la primera hora, la experta en vínculos Valeria Chapira se conecta desde Buenos Aires para desarmar los errores que matan una relación antes de que empiece: hablar de tus ex, presumir tus logros, poner todos tus dramas sobre la mesa el primer día — y el que encabeza la lista de quejas reales de la gente, que no tiene nada que ver con lo que dices.
Un programa completo sobre una sola cosa: las palabras que rompen vínculos. El que aún no nace, el que ya terminó y el del que no te puedes ir.

🎙️ Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano
Con Jessy Gobea (psicóloga y conferencista) y Valeria Schapira (experta en vínculos).

⏱️ En este episodio:

• Cómo salir del duelo de un divorcio sin arrastrar a los hijos
• Los errores que matan una primera cita antes del postre
• Etiquetar, chantajear, humillar y amenazar: el catálogo completo
• Por qué "ese nueve pudo ser diez" te sigue pesando en el trabajo
• Qué decir en lugar de cada una de esas frases

💬 Dinos en los comentarios: ¿cuál de estas frases escuchaste tú de niño?
Si al escuchar este episodio se remueve algo que necesitas trabajar, considera acompañarte de un profesional de la salud mental de tu confianza.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74680199Thu, 27 Aug 2026 06:50:02 +0000Por el Placer de Vivir"Se lo dije con amor. Entonces no lo lastimé." Esa es la frase con la que todos nos absolvemos. Y en este programa se cae en menos de diez segundos. El Dr. César Lozano recibe a la psicóloga y conferencista Jessy Gobea para nombrar, una por una, las..."Se lo dije con amor. Entonces no lo lastimé."
Esa es la frase con la que todos nos absolvemos. Y en este programa se cae en menos de diez segundos.


El Dr. César Lozano recibe a la psicóloga y conferencista Jessy Gobea para nombrar, una por una, las frases que los padres decimos con la mejor intención del mundo y que se quedan trabajando en la cabeza de un hijo durante treinta años. No las obvias. Las que suenan a estímulo: "ese nueve pudo haber sido diez". Las que suenan a broma: "a ver, toc toc, aquí no hay nada". Las que suenan a límite: "me vas a matar de un disgusto".

Y hay un momento en el que la conversación deja de ser sobre crianza y pasa a ser sobre ti: si hoy entregas un trabajo y sientes que nunca alcanza, es muy probable que alguien te haya dicho esa frase del nueve. No te diste cuenta entonces y probablemente tampoco ahora.
Antes, en la primera hora, la experta en vínculos Valeria Chapira se conecta desde Buenos Aires para desarmar los errores que matan una relación antes de que empiece: hablar de tus ex, presumir tus logros, poner todos tus dramas sobre la mesa el primer día — y el que encabeza la lista de quejas reales de la gente, que no tiene nada que ver con lo que dices.
Un programa completo sobre una sola cosa: las palabras que rompen vínculos. El que aún no nace, el que ya terminó y el del que no te puedes ir.

🎙️ Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano
Con Jessy Gobea (psicóloga y conferencista) y Valeria Schapira (experta en vínculos).

⏱️ En este episodio:

• Cómo salir del duelo de un divorcio sin arrastrar a los hijos
• Los errores que matan una primera cita antes del postre
• Etiquetar, chantajear, humillar y amenazar: el catálogo completo
• Por qué "ese nueve pudo ser diez" te sigue pesando en el trabajo
• Qué decir en lugar de cada una de esas frases

💬 Dinos en los comentarios: ¿cuál de estas frases escuchaste tú de niño?
Si al escuchar este episodio se remueve algo que necesitas trabajar, considera acompañarte de un profesional de la salud mental de tu confianza.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>2610bienestar,césarlozano,crecimientopersonal,crianza,drcésarlozano,elpoderdelaspalabras,familia,hijos,jessygobea,padres,podcast,podcastenespañol,porelplacerdevivir,primeracita,relaciones,valeriachapirafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-errores-que-estan-matando-tu-relacion-y-el-octavo-que-casi-nadie-se-atreve-a-decir--74661811Hay una lista que casi todos tenemos y casi nadie admite.
Que sea atento. Que se lleve bien con mi familia. Que me respete. Que tenga cierto cuerpo, cierto carácter, cierto trato.
Y ahora la pregunta que nadie quiere que le hagan:
¿tú cumples esa lista?

En este episodio, el Dr. César Lozano recibe a la conferencista Rubí Reyes para desarmar los errores que llevan una relación directo al fracaso. No los errores obvios. Los que se cometen con toda la buena intención del mundo: dar de más creyendo que así te van a amar más. Aceptar lo que no aceptarías, solo por no quedarte solo. Bajar el volumen de tu propia vida para que quepa la de alguien más.
Vas a escuchar por qué el amor necesita tres cosas y no una -conocimiento, aceptación y negociación-, por qué el error número cuatro empieza casi siempre con la frase "o tu carrera o yo", y por qué hay gente que se rasura y se perfuma para ir a trabajar pero no para la persona con la que duerme.
Y al final, César guarda un octavo error. Uno que Rubí no mencionó y que, en su experiencia, es el que más relaciones destruye. No hace ruido, no discute, no da portazos: simplemente se instala. Cuando lo escuches vas a entender por qué lo llama un cáncer, y cuál es la única quimioterapia que existe contra él.

Si últimamente sientes que en tu relación ya no pasa nada malo -pero tampoco pasa nada-, este episodio es para ti.

🎙️ Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano
Invitada: Rubí Reyes, conferencista internacional.

⏱️ En este episodio:

• Por qué exigir una lista dice más de ti que del otro
• Los 3 ingredientes sin los cuales no hay amor posible
• Aceptar lo inaceptable: el error de la urgencia
• "O tu carrera o yo": cuando el amor se vuelve ultimátum
• Dar de más no es amar más, es servilismo
• El 8º error del Dr. Lozano y su antídoto

💬 Dinos en los comentarios: de los 8 errores, ¿cuál es el que más te costó reconocer?


Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74661811Wed, 26 Aug 2026 07:35:02 +0000Por el Placer de VivirHay una lista que casi todos tenemos y casi nadie admite. Que sea atento. Que se lleve bien con mi familia. Que me respete. Que tenga cierto cuerpo, cierto carácter, cierto trato. Y ahora la pregunta que nadie quiere que le hagan: ¿tú cumples esa...Hay una lista que casi todos tenemos y casi nadie admite.
Que sea atento. Que se lleve bien con mi familia. Que me respete. Que tenga cierto cuerpo, cierto carácter, cierto trato.
Y ahora la pregunta que nadie quiere que le hagan:
¿tú cumples esa lista?

En este episodio, el Dr. César Lozano recibe a la conferencista Rubí Reyes para desarmar los errores que llevan una relación directo al fracaso. No los errores obvios. Los que se cometen con toda la buena intención del mundo: dar de más creyendo que así te van a amar más. Aceptar lo que no aceptarías, solo por no quedarte solo. Bajar el volumen de tu propia vida para que quepa la de alguien más.
Vas a escuchar por qué el amor necesita tres cosas y no una -conocimiento, aceptación y negociación-, por qué el error número cuatro empieza casi siempre con la frase "o tu carrera o yo", y por qué hay gente que se rasura y se perfuma para ir a trabajar pero no para la persona con la que duerme.
Y al final, César guarda un octavo error. Uno que Rubí no mencionó y que, en su experiencia, es el que más relaciones destruye. No hace ruido, no discute, no da portazos: simplemente se instala. Cuando lo escuches vas a entender por qué lo llama un cáncer, y cuál es la única quimioterapia que existe contra él.

Si últimamente sientes que en tu relación ya no pasa nada malo -pero tampoco pasa nada-, este episodio es para ti.

🎙️ Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano
Invitada: Rubí Reyes, conferencista internacional.

⏱️ En este episodio:

• Por qué exigir una lista dice más de ti que del otro
• Los 3 ingredientes sin los cuales no hay amor posible
• Aceptar lo inaceptable: el error de la urgencia
• "O tu carrera o yo": cuando el amor se vuelve ultimátum
• Dar de más no es amar más, es servilismo
• El 8º error del Dr. Lozano y su antídoto

💬 Dinos en los comentarios: de los 8 errores, ¿cuál es el que más te costó reconocer?


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Alma Cendejas regresa a Por el Placer de Comer Sano con algo que casi todos necesitamos y casi nadie sabe por dónde empezar: cómo ayudarle al cuerpo a limpiarse de lo que acumulamos por las prisas, la comida procesada… y hasta por lo que estamos viviendo.

"Luego ya lo vas haciendo un hábito y tu cuerpo va a estar por siempre en las mejores condiciones." — Alma Cendejas

Este contenido es informativo y de orientación general. Si tienes una condición de salud, estás embarazada, tomas medicamentos o tienes antecedentes de trastornos alimenticios, consúltalo con tu médico o nutriólogo antes de hacer cambios en tu alimentación.

🎧 Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Suscríbete y comparte con quien anda diciendo "voy a empezar el lunes".


Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74539518Tue, 25 Aug 2026 07:35:01 +0000Por el Placer de VivirNo es una dieta. No es un producto. Son cinco decisiones que puedes empezar esta semana. Alma Cendejas regresa a Por el Placer de Comer Sano con algo que casi todos necesitamos y casi nadie sabe por dónde empezar: cómo ayudarle al cuerpo a limpiarse...No es una dieta. No es un producto. Son cinco decisiones que puedes empezar esta semana.

Alma Cendejas regresa a Por el Placer de Comer Sano con algo que casi todos necesitamos y casi nadie sabe por dónde empezar: cómo ayudarle al cuerpo a limpiarse de lo que acumulamos por las prisas, la comida procesada… y hasta por lo que estamos viviendo.

"Luego ya lo vas haciendo un hábito y tu cuerpo va a estar por siempre en las mejores condiciones." — Alma Cendejas

Este contenido es informativo y de orientación general. Si tienes una condición de salud, estás embarazada, tomas medicamentos o tienes antecedentes de trastornos alimenticios, consúltalo con tu médico o nutriólogo antes de hacer cambios en tu alimentación.

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No es el sueño. Es una fuga. El Dr. César Lozano desarma las 5 actitudes que más te quitan energía — y por qué la mayoría de la gente carga con las cinco sin darse cuenta:

• La gente tóxica. Los vampiros emocionales que te dejan vacío después de cada conversación.
• La queja constante. Quejarte del tráfico, del calor, de todos: le abres una válvula a tu cuerpo y se te drena la energía que necesitabas para trabajar.
• La preocupación anticipada. Sufrir cosas que todavía no pasan. Tu mente secreta las mismas sustancias que en una crisis real… por algo que no existe.
• El desorden. Buscar las llaves, la cartera, los documentos. Esa energía la necesitabas para otra cosa.
• No moverte y comer mal. El más obvio, el más ignorado.

Y del otro lado, lo que sí te recarga: dormir bien, escribir tus metas a 10, 20 y 30 años, rodearte de gente que suma, y algo que casi nadie toma en serio — vestirte para el éxito. En este episodio también:
→ Matilde, desde Guadalajara, comparte cómo la meditación la sostuvo después de una separación y una depresión. Uno de los testimonios más honestos que hemos recibido al aire.
→ La nota del día con Joel Garza: un albañil argentino encuentra un sobre con 77 mil pesos entre los escombros de una casa incendiada. Lo que hizo después se volvió viral. "Si preocupándonos ganáramos algo, ya me hubiera sentado yo aquí a preocuparme." Dr. César Lozano 

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74538756Mon, 24 Aug 2026 07:30:02 +0000Por el Placer de VivirDescansaste. Dormiste tus ocho horas. Y aun así traes la batería en rojo. No es el sueño. Es una fuga. El Dr. César Lozano desarma las 5 actitudes que más te quitan energía — y por qué la mayoría de la gente carga con las cinco sin darse cuenta: - La...traes la batería en rojo.
No es el sueño. Es una fuga. El Dr. César Lozano desarma las 5 actitudes que más te quitan energía — y por qué la mayoría de la gente carga con las cinco sin darse cuenta:

• La gente tóxica. Los vampiros emocionales que te dejan vacío después de cada conversación.
• La queja constante. Quejarte del tráfico, del calor, de todos: le abres una válvula a tu cuerpo y se te drena la energía que necesitabas para trabajar.
• La preocupación anticipada. Sufrir cosas que todavía no pasan. Tu mente secreta las mismas sustancias que en una crisis real… por algo que no existe.
• El desorden. Buscar las llaves, la cartera, los documentos. Esa energía la necesitabas para otra cosa.
• No moverte y comer mal. El más obvio, el más ignorado.

Y del otro lado, lo que sí te recarga: dormir bien, escribir tus metas a 10, 20 y 30 años, rodearte de gente que suma, y algo que casi nadie toma en serio — vestirte para el éxito. En este episodio también:
→ Matilde, desde Guadalajara, comparte cómo la meditación la sostuvo después de una separación y una depresión. Uno de los testimonios más honestos que hemos recibido al aire.
→ La nota del día con Joel Garza: un albañil argentino encuentra un sobre con 77 mil pesos entre los escombros de una casa incendiada. Lo que hizo después se volvió viral. "Si preocupándonos ganáramos algo, ya me hubiera sentado yo aquí a preocuparme." Dr. César Lozano 

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>1040cesarlozano,desarrollopersonal,energia,parati,vampirosemocionalesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-anos-esperando-que-se-divorciara-mari-24-y-el-50-como-hizo-para-soltar--74484489Mari tenía 24 años. Él, el doble, Y una esposa.
Durante tres años esperó un divorcio que siempre tenía un pretexto nuevo: los hijos, el trabajo, el momento.
Hoy llama al programa no a pedir consejo, sino a dejar un mensaje para todas las que están donde ella estuvo.
En este episodio el Dr. César Lozano responde a la pregunta que más duele: ¿cómo soltar cuando soltar te parte en dos? Cinco pasos concretos, incluido el ejercicio de la carta que hay que escribir, leer en voz alta y luego quemar.
Y en la segunda mitad, algo que te afecta hoy mismo: por qué duermes tus ocho horas y despiertas sin batería. Las cinco fugas de energía que casi nadie identifica, empezando por los vampiros emocionales que tienes en la oficina o en tu propia casa.
También: Matilde cuenta cómo su hija descubrió que su papá tenía otra familia, y qué la sacó de la depresión. Y la historia de un albañil argentino que encontró 13 mil dólares entre los escombros y decidió lo que casi nadie decidiría.
💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué es lo que más te cuesta soltar?
#CesarLozano #PorElPlacerDeVivir #AmorPropio #ComoSoltar #Energia #Autoestima #Podcast

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74484489Sun, 23 Aug 2026 08:00:03 +0000Por el Placer de VivirMari tenía 24 años. Él, el doble, Y una esposa. Durante tres años esperó un divorcio que siempre tenía un pretexto nuevo: los hijos, el trabajo, el momento. Hoy llama al programa no a pedir consejo, sino a dejar un mensaje para todas las que están...Mari tenía 24 años. Él, el doble, Y una esposa.
Durante tres años esperó un divorcio que siempre tenía un pretexto nuevo: los hijos, el trabajo, el momento.
Hoy llama al programa no a pedir consejo, sino a dejar un mensaje para todas las que están donde ella estuvo.
En este episodio el Dr. César Lozano responde a la pregunta que más duele: ¿cómo soltar cuando soltar te parte en dos? Cinco pasos concretos, incluido el ejercicio de la carta que hay que escribir, leer en voz alta y luego quemar.
Y en la segunda mitad, algo que te afecta hoy mismo: por qué duermes tus ocho horas y despiertas sin batería. Las cinco fugas de energía que casi nadie identifica, empezando por los vampiros emocionales que tienes en la oficina o en tu propia casa.
También: Matilde cuenta cómo su hija descubrió que su papá tenía otra familia, y qué la sacó de la depresión. Y la historia de un albañil argentino que encontró 13 mil dólares entre los escombros y decidió lo que casi nadie decidiría.
💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué es lo que más te cuesta soltar?
#CesarLozano #PorElPlacerDeVivir #AmorPropio #ComoSoltar #Energia #Autoestima #Podcast

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>2399amorpropio,autoestima,cesarlozano,comosoltar,energia,infieles,podcast,porelplacerdevivirfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fui-ciega-20-anos-lo-que-maria-celeste-entendio-cuando-por-fin-abrio-los-ojos--74418413
En este episodio también habla María Celeste, desde Tucumán, Argentina: 20 años casada, 20 años sin ver lo que tenía enfrente. Hoy no sabe cómo perdonarse. Lo que el doctor le dice sobre eso puede cambiarte la forma en que te hablas a ti mismo.

Y para cerrar: las señales de que no le interesas y que llevas meses interpretando al revés. Porque no hay peor ciego que el que no quiere ver.
🎧 Escucha completo Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano.
💬 Si esta llamada te movió algo, cuéntanos en comentarios: ¿qué te has aguantado por miedo a soltar?

📌 Contenido: violencia en la pareja, autoestima, perdón propio, señales de desinterés. #CesarLozano #PorElPlacerDeVivir #Autoestima #RelacionesTóxicas #AmorPropio #Podcast #ViolenciaEnLaPareja #SoltarDuele

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74418413Sat, 22 Aug 2026 06:05:02 +0000Por el Placer de VivirMarta lleva cuatro años con una pareja que la golpeó, que la humilla con palabras y que trata mal a sus dos hijos pequeños. Escribe al programa con una duda que parece pequeña: ¿está bien despedirse cuando una relación termina? La respuesta del Dr....
En este episodio también habla María Celeste, desde Tucumán, Argentina: 20 años casada, 20 años sin ver lo que tenía enfrente. Hoy no sabe cómo perdonarse. Lo que el doctor le dice sobre eso puede cambiarte la forma en que te hablas a ti mismo.

Y para cerrar: las señales de que no le interesas y que llevas meses interpretando al revés. Porque no hay peor ciego que el que no quiere ver.
🎧 Escucha completo Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano.
💬 Si esta llamada te movió algo, cuéntanos en comentarios: ¿qué te has aguantado por miedo a soltar?

📌 Contenido: violencia en la pareja, autoestima, perdón propio, señales de desinterés. #CesarLozano #PorElPlacerDeVivir #Autoestima #RelacionesTóxicas #AmorPropio #Podcast #ViolenciaEnLaPareja #SoltarDuele

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>648amorpropio,autoestima,cesarlozano,podcast,porelplacerdevivir,relacionestóxicas,soltarduele,violenciaenlaparejafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-senales-digitales-de-que-no-le-interesas-con-el-dr-cesar-lozano--74416092
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74416092Fri, 21 Aug 2026 06:30:02 +0000Por el Placer de VivirEl Dr. César Lozano platica con el especialista en vínculos Leonel Castellanos sobre las 6 señales que debemos atender para saber cuando debemos soltar una relación y seguir adelante con nuestra vida.
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>418falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-dr-cesar-lozano-confiesa-su-unica-cirugia--74277411
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74277411Thu, 20 Aug 2026 06:25:03 +0000Por el Placer de VivirEl Dr. César Lozano revela la curiosa cirugía plástica a la que se sometió y en el programa debaten sobre su influencia sobre la autoestima.
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>1571autocuidado,autoestima,belleza,cirugía,cirujano,moda,ojeras,revelación,saludfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/es-bueno-beber-vino-por-el-placer-de-comer-sano-con-alma-zendejas--74275555Déjalo en los comentarios y abramos la conversación.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74275555Wed, 19 Aug 2026 06:00:10 +0000Por el Placer de VivirAlma Zendejas presenta lo bueno y lo malo que tiene el vino, tú lo bebes? Déjalo en los comentarios y abramos la conversación.Déjalo en los comentarios y abramos la conversación.

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/74080516Tue, 18 Aug 2026 06:30:02 +0000Por el Placer de VivirEl Dr César Lozano nos ayuda a enfrentar una ruptura amorosa y superarla de la mejor manera. Los mejores consejos de desarrollo personal para mirar al futuro y dejar atrás lo que nos lastimó.
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>2053amor,libertad,pareja,reptura,salud,superaciónfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-verdadero-drama-de-loretta-valle-y-por-que-intento-desvivir--73992172
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/73992172Mon, 17 Aug 2026 06:30:02 +0000Por el Placer de VivirLoretta Valle conversa con el Dr. César Lozano y cuenta por primera vez una verdad incómoda que pocas personas se atreven a revelar.
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>1212falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-el-placer-de-comer-sano-con-alma-zendejas--73991458
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>273alimentación,alma,bienestar,comer,salud,saludable,zendejasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-loretta-valle-debio-aprender-a-vivir-sin-sus-hijos--73990566Loretta Valle cuenta su padecimiento y cómo logró ser libre a persar de ser obligada a vivir feliz sin sus hijos 

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/73945723Thu, 13 Aug 2026 23:26:51 +0000Por el Placer de VivirEl Dr. Cesar Lozano platica con los radioescuchas sobre la pareja que exige algo que no puede dar y ademas en la segunda hora sobre la aceptación que te libera.
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>3747amor,autoayuda,celos,libertad,pareja,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/le-haces-bullying-a-tu-pareja-como-darte-cuenta--73944637
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/73944637Thu, 13 Aug 2026 23:03:05 +0000Por el Placer de VivirEl Dr Cesar Lozano habla sobre bullying a tu pareja y por qué las personas se separan en enero, luego de Navidad y Fin de Año.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/73943362Thu, 13 Aug 2026 22:37:55 +0000Por el Placer de VivirEl Dr Cesar Lozano platica sobre pensar antes de escribir en redes sociales o hablar frente a personas que nos pueden malinterpretar.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7159efectos por vivir de prisa. de,¿se puede vivir feliz sin los falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/especial-mujeres-ni-una-menos--58137873
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7166especial mujeres. ni una menosfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tecnicas-para-dejar-de-fumar-trabajo-por-gusto-o-por-obligacion--58137880
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7225tecnicas para dejar de fumar. falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/las-consecuencias-de-ser-el-otro-u-otra--58137891
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>6797las consecuencias de ser el otfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/felizmente-divorciada--58137881
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7175tips para tener estabilidad emfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/limpias-trabajos-y-mas-reflejo-de-nuestras-emociones--58137913
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://mvs.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/podcasts/placedevivir/5e5eb3cd29161.mp3Tue, 03 Mar 2020 19:45:17 +0000Por el Placer de VivirLimpias, trabajos y más. Reflejo de nuestras emociones
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7221limpias,trabajos y más. reflejo de nuefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nuestro-peor-error-ortografico-bipolaridad--58137885
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://mvs.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/podcasts/placedevivir/5e5eb0d9b5f80.mp3Tue, 03 Mar 2020 19:32:42 +0000Por el Placer de VivirEl Dr Cesar Lozano platica sobre Nuestro peor error ortografico. Bipolaridad
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7213nuestro peor error ortograficofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/una-actitud-con-gratitud-decisiones-que-definen-tu-vida--58137895
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://mvs.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/podcasts/placedevivir/5e5eac9259ec2.mp3Tue, 03 Mar 2020 19:14:26 +0000Por el Placer de VivirUna actitud con gratitud. Decisiones que definen tu vida.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7185pelear con tu pareja te hace efalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-clases-de-amor-el-que-busca-encuentra--58137906
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7145el mundo de los tatuajesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-creencias-que-nos-conducen-al-miedo--58137897
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>72974 creencias que nos conducen afalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tips-para-armonizar-el-lugar-en-donde-estas--58137925
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7239tips para armonizar el lugar efalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-dia-que-decidi-ser-libre--58137888
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7279el día que decidí ser librefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/corrige-las-dependencias-emocionales--58137887
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>https://mvs.sfo2.cdn.digitaloceanspaces.com/podcasts/placedevivir/5e4ffa406bc47.mp3Fri, 21 Feb 2020 15:41:52 +0000Por el Placer de VivirEl Dr Cesar Lozano platica sobre Corrige las dependencias emocionales
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7151corrige las dependencias emocifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/expresar-a-la-gente-lo-que-mas-quieres--58137892
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7182expresar a la gente lo que masfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/estas-idealizando-a-la-gente-por-eso-sufres--58137910
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7353estas idealizando a la gente,por eso sufresfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-soltar-cuando-aun-duele--58137918
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7185atraes a tu vida personas que falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-ego--58137908
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7184amor,pareja,relacionfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-darte-cuenta-que-estas-intoxicado-por-la-tecnologia--58137960
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7202aceptacion,libertad,motivacion,parejafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tus-palabras-construyen-o-destruyen--58137927
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>7209ex,novia,novio,tipsfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/todos-tenemos-un-grado-de-hipocresia-los-5-mitos-mas-daninos-en-un-amor--58138005
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>1527falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/que-si-y-que-no-debemos-esperar-en-una-relacion--58138037
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>1619falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/familias-mixtas-o-reconstituidas--58137974
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano--6048916/support.]]>1789falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/en-febrero-el-amor-engorda--58138065
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