https://www.spreaker.com/show/creando-espacios-que-iluminan-tu-vidaesSelf-ImprovementCopyright jeanhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/80e87f787e978d3dc10c369fde635e59.jpghttps://www.spreaker.com/show/creando-espacios-que-iluminan-tu-vidaThu, 10 Oct 2024 23:42:36 +0000jeanjean changjeancarlosplazachang@gmail.comJean Carlos Chang te guiará a través de un proceso transformador dónde lograrás liberar tus emociones al límite, con la finalidad de ver la vida de una manera sana y abundante.trueepisodichttps://www.spreaker.com/episode/un-cigarro-y-un-cafe--62323230https://api.spreaker.com/episode/62323230Thu, 10 Oct 2024 23:33:43 +0000jeanUna historia de amor y corta al mismo tiempo.129false83fullhttps://www.spreaker.com/episode/admiracion--60756999Su mirada, profunda como el espacio, invita a explorar los secretos de su alma. Hay en ella una mezcla de sabiduría y curiosidad que despierta en mí un deseo de aprender y crecer. Su risa resuena como un eco de alegría, iluminando incluso los días más oscuros, como una supernova que estalla en el cielo.
Pero lo que realmente la hace extraordinaria es su forma de ser. Es generosa, siempre dispuesta a ofrecer una mano amiga o un consejo sincero. Su empatía es un agujero negro que absorbe el dolor ajeno, transformándolo en esperanza. Cada conversación con ella es un viaje intergaláctico, donde las palabras fluyen como estrellas fugaces, dejando una estela de inspiración.
Admiro su valentía, su capacidad para enfrentar desafíos con una sonrisa y su determinación para seguir adelante. Como un cometa que atraviesa el firmamento, nunca se detiene ante las adversidades. Su pasión por la vida es contagiosa, y aquellos que tienen el privilegio de conocerla se sienten atraídos por su luz.

jean chang]]>https://api.spreaker.com/episode/60756999Sun, 21 Jul 2024 11:10:56 +0000jeanEn el vasto cosmos de la vida, hay una estrella que brilla con una intensidad única: la persona que admiro. Su belleza no es solo superficial; es un reflejo de su esencia, una luz que irradia calidez y autenticidad. Como un universo lleno de...Su mirada, profunda como el espacio, invita a explorar los secretos de su alma. Hay en ella una mezcla de sabiduría y curiosidad que despierta en mí un deseo de aprender y crecer. Su risa resuena como un eco de alegría, iluminando incluso los días más oscuros, como una supernova que estalla en el cielo.
Pero lo que realmente la hace extraordinaria es su forma de ser. Es generosa, siempre dispuesta a ofrecer una mano amiga o un consejo sincero. Su empatía es un agujero negro que absorbe el dolor ajeno, transformándolo en esperanza. Cada conversación con ella es un viaje intergaláctico, donde las palabras fluyen como estrellas fugaces, dejando una estela de inspiración.
Admiro su valentía, su capacidad para enfrentar desafíos con una sonrisa y su determinación para seguir adelante. Como un cometa que atraviesa el firmamento, nunca se detiene ante las adversidades. Su pasión por la vida es contagiosa, y aquellos que tienen el privilegio de conocerla se sienten atraídos por su luz.

jean chang]]>225false82fullhttps://www.spreaker.com/episode/un-cigarro-y-un-cafe--6053806885bbd8ec-8bb6-4507-8cd2-191d18b95f6bFri, 28 Jun 2024 11:16:37 +0000jeanMuchas veces pensamos que todo es eterno en la vida, y no lo es; de manera efímera no lo es. Hay veces que los caminos nos separan para algo grande, y ni lo sabemos, o simplemente no lo entendemos, porque nuestras emociones, sentimientos nos...129false84fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-transformacion-individual--6042327015818488-6c4a-44ef-b2bd-ffee852a4f0dTue, 18 Jun 2024 12:00:29 +0000jeanLa transformación individual es un viaje de autodescubrimiento y crecimiento que nos lleva a evolucionar como personas. Es un proceso personal y único que se desarrolla a lo largo de toda nuestra vida. ¿En qué consiste la transformación individual? La...110false72fullhttps://www.spreaker.com/episode/frase-del-dia--5997580385745a3e-e21c-45cc-8108-a9df1982121dSat, 11 May 2024 01:37:30 +0000jeanCompartiendo un pequeño fragmento de la frase del día. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message10false71fullhttps://www.spreaker.com/episode/util-o-importante--5933803029bfdf02-f894-4cb2-be50-b15ed59e798dMon, 08 Apr 2024 01:00:19 +0000jeanLa diferencia entre lo útil y lo importante radica en su naturaleza y en cómo se perciben en diferentes contextos:•Útil: Se refiere a algo que tiene un propósito específico o que puede ayudar a realizar una tarea o alcanzar un objetivo. La utilidad...115false67fullhttps://www.spreaker.com/episode/cuanto-dura-el-amor--59239418El amor es un sentimiento complejo que puede manifestarse de diferentes formas y en distintos tipos de relaciones, ya sea en parejas románticas, familiares o amistades cercanas. Se caracteriza por la conexión emocional profunda, la empatía, el apoyo mutuo y la voluntad de compromiso.Para que el amor perdure en una relación, es importante trabajar en la comunicación efectiva, la capacidad de resolver conflictos de manera constructiva, la confianza mutua, el respeto por las diferencias individuales y el apoyo incondicional. Además, es fundamental mantener viva la chispa del romance y la pasión a lo largo del tiempo.El amor puede evolucionar y transformarse a medida que las personas crecen y cambian, por lo que es crucial adaptarse a las necesidades y deseos de la pareja para mantener una conexión sólida. La duración del amor está estrechamente relacionada con el compromiso y la dedicación de ambas partes para superar los desafíos y fortalecer la relación.]]>https://api.spreaker.com/episode/59239418Sun, 31 Mar 2024 16:30:10 +0000jeanEl amor es un sentimiento complejo que puede manifestarse de diferentes formas y en distintos tipos de relaciones, ya sea en parejas románticas, familiares o amistades cercanas. Se caracteriza por la conexión emocional profunda, la empatía, el apoyo...El amor es un sentimiento complejo que puede manifestarse de diferentes formas y en distintos tipos de relaciones, ya sea en parejas románticas, familiares o amistades cercanas. Se caracteriza por la conexión emocional profunda, la empatía, el apoyo mutuo y la voluntad de compromiso.Para que el amor perdure en una relación, es importante trabajar en la comunicación efectiva, la capacidad de resolver conflictos de manera constructiva, la confianza mutua, el respeto por las diferencias individuales y el apoyo incondicional. Además, es fundamental mantener viva la chispa del romance y la pasión a lo largo del tiempo.El amor puede evolucionar y transformarse a medida que las personas crecen y cambian, por lo que es crucial adaptarse a las necesidades y deseos de la pareja para mantener una conexión sólida. La duración del amor está estrechamente relacionada con el compromiso y la dedicación de ambas partes para superar los desafíos y fortalecer la relación.]]>218amor,lovetrue66fullhttps://www.spreaker.com/episode/cuanto-dura-el-amor--59239702b1893c1c-d976-423c-8107-293915d949a4Sun, 31 Mar 2024 15:52:18 +0000jeanEl amor es un sentimiento complejo que puede manifestarse de diferentes formas y en distintos tipos de relaciones, ya sea en parejas románticas, familiares o amistades cercanas. Se caracteriza por la conexión emocional profunda, la empatía, el apoyo...218false66fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-momento-de-cambiar--58984917Un buen tip psicológico para iniciar un proceso de cambio y crecimiento personal es practicar la autoaceptación y la autocompasión. Aceptarte a ti mismo tal como eres en este momento, con tus virtudes y tus áreas de mejora, te permitirá iniciar el camino de transformación desde un lugar de amor propio y respeto. La autocompasión te ayudará a ser amable contigo mismo en el proceso de cambio, permitiéndote aprender de tus errores sin juzgarte severamente. Recuerda que el crecimiento personal es un viaje que requiere tiempo, paciencia y dedicación, así que sé amable contigo mismo en cada paso del camino. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message]]>d2df6843-3a2e-4a88-b87c-457d154fbd97Sat, 09 Mar 2024 19:36:32 +0000jeanUn buen tip psicológico para iniciar un proceso de cambio y crecimiento personal es practicar la autoaceptación y la autocompasión. Aceptarte a ti mismo tal como eres en este momento, con tus virtudes y tus áreas de mejora, te permitirá iniciar el...Un buen tip psicológico para iniciar un proceso de cambio y crecimiento personal es practicar la autoaceptación y la autocompasión. Aceptarte a ti mismo tal como eres en este momento, con tus virtudes y tus áreas de mejora, te permitirá iniciar el camino de transformación desde un lugar de amor propio y respeto. La autocompasión te ayudará a ser amable contigo mismo en el proceso de cambio, permitiéndote aprender de tus errores sin juzgarte severamente. Recuerda que el crecimiento personal es un viaje que requiere tiempo, paciencia y dedicación, así que sé amable contigo mismo en cada paso del camino. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message]]>274false65fullhttps://www.spreaker.com/episode/decir-adios--588826625b4eae75-7157-401d-8b05-b26256973b40Thu, 29 Feb 2024 22:35:05 +0000jeanCuando nos referimos a decir adiós a un ser querido en el ámbito de superación, hablamos de un proceso emocional complejo en el que se busca encontrar la fortaleza interior para aceptar la pérdida, honrar la memoria de la persona fallecida y seguir...422false64fullhttps://www.spreaker.com/episode/empezar-de-nuevo--58848827https://api.spreaker.com/episode/58848827Tue, 27 Feb 2024 12:27:18 +0000jean454live,podcasttrue63fullhttps://www.spreaker.com/episode/comenzar-de-nuevo--58849665555fb01c-2d24-4189-a9ab-d1a325067802Tue, 27 Feb 2024 12:10:51 +0000jean"Empezar desde cero en el camino del crecimiento personal es como sembrar una semilla en tierra fértil, listos para florecer y crecer. A menudo, el punto de partida puede parecer abrumador, pero es en ese momento de vulnerabilidad donde se encuentra...454false62fullhttps://www.spreaker.com/episode/aceptar-a-los-demas--5880914005d137e7-ff1e-44a0-8431-a4c0e3488ddbSat, 24 Feb 2024 18:14:04 +0000jeanAceptar a los demás tal como son es un acto de crecimiento personal invaluable. Al practicar la aceptación de las personas en su totalidad, sin intentar cambiarlas ni juzgarlas, desarrollas una mayor comprensión, empatía y amor hacia los demás. Esta...321false61fullhttps://www.spreaker.com/episode/seguir-adelante-parte-2--585745532cf24633-4980-4421-a635-fbba141f3354Mon, 05 Feb 2024 11:48:29 +0000jeanSeguir adelante ante la vida puede ser un desafío, pero es importante mantener una actitud positiva y buscar apoyo cuando sea necesario. Recuerda que es normal enfrentar obstáculos, pero con determinación y paciencia, puedes superarlos. Encuentra...227false515fullhttps://www.spreaker.com/episode/seguir-adelante-parte-1--583958844732a5f0-6ebe-40ce-8522-6633203b37ccSun, 21 Jan 2024 19:12:21 +0000jeanSeguir adelante son momentos o etapas de la vida que debemos cambiar nuestro camino, pero dependerá hasta que punto seas capaz de sostenerlo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message127false514fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-cosas-que-debes-saber-para-estar-bien--58270848ef9b4675-1cb4-4a38-a98e-aa67e7383413Fri, 12 Jan 2024 00:29:38 +0000jeanEntender lo que significa "estar bien" puede variar de una persona a otra, ya que puede depender de las circunstancias individuales y las metas personales. Sin embargo, en términos generales, "estar bien" puede implicar un estado de equilibrio y...459false513fullhttps://www.spreaker.com/episode/creencias-mp3--58259709
Las creencias limitadoras son pensamientos negativos que tenemos sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Estas creencias pueden ser conscientes o inconscientes, pero lo importante es que nos impiden alcanzar nuestro potencial.

Por ejemplo, puede que creas que no eres lo suficientemente inteligente para conseguir un trabajo mejor o que no mereces tener una relación amorosa saludable. Estas creencias pueden ser tan arraigadas en tu mente que ni siquiera te das cuenta de que están ahí.

Pero aquí está la buena noticia: ¡puedes cambiar tus creencias limitadoras! Empieza por identificarlas y cuestionarlas. ¿Realmente es cierto que no eres lo suficientemente inteligente para conseguir un trabajo mejor? ¿Qué pruebas tienes de eso?

Una vez que hayas identificado tus creencias limitadoras, trabaja en cambiarlas por pensamientos más positivos y realistas. Por ejemplo, en lugar de pensar "no soy lo suficientemente inteligente", piensa "tengo habilidades valiosas que puedo aportar a cualquier trabajo".

Recuerda, tus creencias limitadoras no son la verdad absoluta. Son solo pensamientos negativos que te impiden alcanzar tu potencial. Así que desafía esas creencias y libérate de ellas. ¡Puedes hacerlo!]]>https://api.spreaker.com/episode/58259709Thu, 11 Jan 2024 01:50:23 +0000jean¿Alguna vez te has sentido atrapado en tu vida? ¿Te has preguntado por qué no puedes avanzar hacia tus metas y sueños? Puede que tengas creencias limitadoras que te están frenando. Las creencias limitadoras son pensamientos negativos que tenemos...
Las creencias limitadoras son pensamientos negativos que tenemos sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Estas creencias pueden ser conscientes o inconscientes, pero lo importante es que nos impiden alcanzar nuestro potencial.

Por ejemplo, puede que creas que no eres lo suficientemente inteligente para conseguir un trabajo mejor o que no mereces tener una relación amorosa saludable. Estas creencias pueden ser tan arraigadas en tu mente que ni siquiera te das cuenta de que están ahí.

Pero aquí está la buena noticia: ¡puedes cambiar tus creencias limitadoras! Empieza por identificarlas y cuestionarlas. ¿Realmente es cierto que no eres lo suficientemente inteligente para conseguir un trabajo mejor? ¿Qué pruebas tienes de eso?

Una vez que hayas identificado tus creencias limitadoras, trabaja en cambiarlas por pensamientos más positivos y realistas. Por ejemplo, en lugar de pensar "no soy lo suficientemente inteligente", piensa "tengo habilidades valiosas que puedo aportar a cualquier trabajo".

Recuerda, tus creencias limitadoras no son la verdad absoluta. Son solo pensamientos negativos que te impiden alcanzar tu potencial. Así que desafía esas creencias y libérate de ellas. ¡Puedes hacerlo!]]>398podcast crecimiento personaltrue512fullhttps://www.spreaker.com/episode/las-creencias-limitadoras--5826031215557557-69f5-45d6-825a-68e6229c519dThu, 11 Jan 2024 01:32:21 +0000jean¿Alguna vez te has sentido atrapado en tu vida? ¿Te has preguntado por qué no puedes avanzar hacia tus metas y sueños? Puede que tengas creencias limitadoras que te están frenando. Las creencias limitadoras son pensamientos negativos que tenemos sobre...398false511fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-busqueda-de-nuestra-pareja--58226586Una vez que tengas claridad en tus propias necesidades y deseos, podrás buscar a alguien que comparta tus mismos valores y objetivos. Pero no te limites a buscar en los mismos lugares de siempre. Prueba nuevas actividades, asiste a eventos sociales, únete a grupos de interés común.

Recuerda que la química entre dos personas es importante, pero también lo es la compatibilidad en otros aspectos de la vida. Asegúrate de conocer bien a la persona antes de tomar decisiones importantes.

Y por último, no te desanimes si no encuentras a tu pareja ideal de inmediato. La búsqueda puede ser larga y difícil, pero cuando encuentres a esa persona especial, todo habrá valido la pena. Mantén una actitud positiva y sigue siendo fiel a ti mismo, y el amor llegará cuando menos lo esperes.]]>https://api.spreaker.com/episode/58226586Mon, 08 Jan 2024 00:43:24 +0000jeanAntes de buscar a alguien más, debes saber qué es lo que quieres en una relación y en una pareja. ¿Qué valores son importantes para ti? ¿Cuáles son tus objetivos a largo plazo? ¿Qué te hace feliz? Una vez que tengas claridad en tus propias necesidades...Una vez que tengas claridad en tus propias necesidades y deseos, podrás buscar a alguien que comparta tus mismos valores y objetivos. Pero no te limites a buscar en los mismos lugares de siempre. Prueba nuevas actividades, asiste a eventos sociales, únete a grupos de interés común.

Recuerda que la química entre dos personas es importante, pero también lo es la compatibilidad en otros aspectos de la vida. Asegúrate de conocer bien a la persona antes de tomar decisiones importantes.

Y por último, no te desanimes si no encuentras a tu pareja ideal de inmediato. La búsqueda puede ser larga y difícil, pero cuando encuentres a esa persona especial, todo habrá valido la pena. Mantén una actitud positiva y sigue siendo fiel a ti mismo, y el amor llegará cuando menos lo esperes.]]>534amor,pareja,podcast,psicologiatrue510fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-busqueda-de-nuestra-pareja--58226797bf98b613-3c7d-45de-8eff-59d512ed4b33Mon, 08 Jan 2024 00:24:21 +0000jeanAntes de buscar a alguien más, debes saber qué es lo que quieres en una relación y en una pareja. ¿Qué valores son importantes para ti? ¿Cuáles son tus objetivos a largo plazo? ¿Qué te hace feliz? Una vez que tengas claridad en tus propias necesidades...534false59fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-amor-no-se-improvisa--58200601
No puedes simplemente conocer a alguien y esperar que todo fluya sin problemas. Es necesario construir una base sólida, aprender a comunicarse de manera efectiva y estar dispuesto a comprometerse.

El amor no es solo un sentimiento, sino también una elección. Tienes que elegir amar a alguien todos los días, incluso en los momentos difíciles. Y créeme, habrá momentos difíciles.

Otro aspecto importante es conocerse a uno mismo antes de intentar amar a alguien más. Si no estás seguro de quién eres y qué quieres en la vida, será difícil encontrar una relación saludable y duradera.

Y por último, pero no menos importante, el amor no es algo que puedas forzar o manipular. No puedes obligar a alguien a amarte o cambiar por ti. El amor verdadero es natural y auténtico.

Así que si estás buscando amor, recuerda que no se trata de encontrar a alguien perfecto o ideal, sino de encontrar a alguien con quien puedas construir una vida juntos. Y eso requiere tiempo, dedicación y mucho trabajo duro. Recuerda, el amor no se improvisa.]]>https://api.spreaker.com/episode/58200601Thu, 04 Jan 2024 19:48:58 +0000jean¿Has escuchado la frase "el amor no se improvisa"? Pues, déjame decirte que es completamente cierta. He estado en el mundo de las relaciones por más de 10 años y puedo asegurarte que el amor requiere tiempo, dedicación y esfuerzo. No puedes...
No puedes simplemente conocer a alguien y esperar que todo fluya sin problemas. Es necesario construir una base sólida, aprender a comunicarse de manera efectiva y estar dispuesto a comprometerse.

El amor no es solo un sentimiento, sino también una elección. Tienes que elegir amar a alguien todos los días, incluso en los momentos difíciles. Y créeme, habrá momentos difíciles.

Otro aspecto importante es conocerse a uno mismo antes de intentar amar a alguien más. Si no estás seguro de quién eres y qué quieres en la vida, será difícil encontrar una relación saludable y duradera.

Y por último, pero no menos importante, el amor no es algo que puedas forzar o manipular. No puedes obligar a alguien a amarte o cambiar por ti. El amor verdadero es natural y auténtico.

Así que si estás buscando amor, recuerda que no se trata de encontrar a alguien perfecto o ideal, sino de encontrar a alguien con quien puedas construir una vida juntos. Y eso requiere tiempo, dedicación y mucho trabajo duro. Recuerda, el amor no se improvisa.]]>36true58fullhttps://www.spreaker.com/episode/en-el-amor-no-se-improvisa--582013844cccc378-722b-4e3b-b3db-ada63ae175f1Thu, 04 Jan 2024 19:30:38 +0000jean¿Has escuchado la frase "el amor no se improvisa"? Pues, déjame decirte que es completamente cierta. He estado en el mundo de las relaciones por más de 10 años y puedo asegurarte que el amor requiere tiempo, dedicación y esfuerzo. No puedes...36false57fullhttps://www.spreaker.com/episode/feliz-ano-nuevo--58162531e6c68bb4-38d5-450d-9407-b925a252c779Sun, 31 Dec 2023 18:53:53 +0000jean¡Hola a todos! Hoy quiero compartir con ustedes un mensaje de reflexión y bendiciones para este nuevo año. Sé que estamos todos emocionados por lo que nos espera en los próximos meses, y quiero transmitirles algunas palabras de sabiduría y aliento....163false56fullhttps://www.spreaker.com/episode/feliz-navidad--58111975a612e393-bf92-44e0-add6-8e011f89b04cSun, 24 Dec 2023 20:56:26 +0000jeanMuchas bendiciones y éxitos!!! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message160false55fullhttps://www.spreaker.com/episode/oveja-negra-de-la-familia--580867542912a6ed-ec17-4b90-a528-a75ec980aa3eThu, 21 Dec 2023 16:47:51 +0000jeanSer el oveja negra significa ser diferente, no encajar en los estándares o expectativas de la familia. Tal vez tengas gustos diferentes, una forma distinta de pensar o simplemente no te sientes comprendido por los demás. Pero quiero que sepan que está...152false54fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-termino-ikigai--58086763b4e9b8c5-842b-46f0-ae86-28c7d73cd33aFri, 15 Dec 2023 22:38:43 +0000jeanIkigai" es un término japonés que se refiere al sentido de propósito y satisfacción que proviene de encontrar el equilibrio entre lo que amas, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y por lo que puedes ser recompensado. Es una filosofía que...187false53fullhttps://www.spreaker.com/episode/todo-cae-por-su-propio-peso--580867577f23a703-76d4-4d8a-b3ea-53811e642db3Mon, 11 Dec 2023 09:32:35 +0000jean¿Alguna vez han notado cómo las acciones y decisiones que tomamos tienen consecuencias inevitables? Pues eso es precisamente lo que significa "todo cae por su propio peso". No importa cuánto intentemos evitarlo o escondernos de las consecuencias,...155false52fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-autoconocimiento--58086760f53b0dcc-97e4-4e68-8c47-25dab44c6afdThu, 07 Dec 2023 23:46:49 +0000jeanEl autoconocimiento es clave para nuestro crecimiento personal y éxito en la vida. A través de la reflexión, aceptación y establecimiento de metas claras, podemos conocernos a nosotros mismos en profundidad. Esto nos permite tomar decisiones...179false51fullhttps://www.spreaker.com/episode/superacion-ante-las-adversidades--58086769329c53c9-aba2-4f01-a2b9-03608166c65fTue, 05 Dec 2023 01:20:08 +0000jeanEn la vida, todos enfrentamos obstáculos y momentos difíciles. Pero lo importante es cómo decidimos enfrentarlos y superarlos. La clave está en tener una mentalidad positiva y enfocada en soluciones. No se trata de ignorar los problemas, sino de...115false415fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-pasion-vs-la-emocion--5808676527b495ac-6ca6-40ae-9772-bf0922629d7aSat, 02 Dec 2023 17:57:17 +0000jeanla pasión y la emoción son dos conceptos diferentes pero interrelacionados. Las emociones son parte de nuestra vida diaria, mientras que la pasión es el motor que nos impulsa a vivir una vida plena y significativa. No te conformes con solo...159false414fullhttps://www.spreaker.com/episode/dejemos-de-idealizar--58086758cded5323-c2bc-4944-ad8d-3e7620942fbeWed, 15 Nov 2023 16:51:32 +0000jeanA lo largo de los años, he aprendido que dejar de idealizar a personas increíbles y en cambio rodearnos de personas bellas y creíbles es fundamental para nuestro crecimiento personal --- Send in a voice message:...154false413fullhttps://www.spreaker.com/episode/agradece-por-lo-que-tienes--5808677440847574-4ed4-4fa7-8c54-5251e17aa938Tue, 14 Nov 2023 15:31:48 +0000jeanMuchas veces nos enfocamos en lo que nos falta, en lo que queremos conseguir, y nos olvidamos de valorar todo lo que ya tenemos. Pero les digo algo, mis amigos, el verdadero éxito no se trata solo de tener cosas materiales, sino de apreciar las...158false412fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-vida-es-un-elegir-constante--58086779591b3b41-e5b6-42a3-bb8d-c27983fa39f9Thu, 26 Oct 2023 12:16:09 +0000jeanEn primer lugar, quiero enfatizar la importancia de tomar decisiones conscientes. Muchas veces nos dejamos llevar por la corriente y tomamos decisiones sin pensar en las consecuencias. Pero recuerden, cada elección que hacemos tiene el poder de...178false411fullhttps://www.spreaker.com/episode/mantener-una-mente-positiva--58086798e423958d-3561-4b5e-87fa-c901b1616c36Fri, 13 Oct 2023 13:01:17 +0000jeanSé que a veces puede ser difícil, especialmente en momentos de estrés o incertidumbre, pero con un poco de práctica y determinación, todos podemos lograrlo. Lo primero que debemos recordar es que nuestra mente es como un jardín. Si no la cuidamos, las...165false410fullhttps://www.spreaker.com/episode/que-nada-te-detenga-en-la-vida--58086801039feefa-863b-44c1-a9cf-639bd95404faWed, 27 Sep 2023 15:43:58 +0000jeanTips psicólogo a nivel personal --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message152false49fullhttps://www.spreaker.com/episode/cuando-la-ausencia-te-trae-paz-no-perdistes-a-nadie--58086770533c45d0-bbd4-4384-8c06-d6bdfdb67480Sun, 24 Sep 2023 13:24:31 +0000jeanTips psicólogo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message160false48fullhttps://www.spreaker.com/episode/los-comentarios-no-te-definen-como-personas--58086787bc8954a9-d9ee-4d74-b793-741d7bb26459Fri, 22 Sep 2023 23:23:23 +0000jeanTips psicólogo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message157false47fullhttps://www.spreaker.com/episode/amar-no-es-solamente-querer-es-sobre-todo-comprender--580867835996ab55-6e43-434a-aec1-57cfc1bd27dcWed, 20 Sep 2023 12:42:30 +0000jeanTips para mejorar la relación de pareja --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message164false46fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-malcriadez-y-el-ego-como-afecta-nuestra-personalidad--58086766656570ee-cf6e-43f7-9c30-5a68744150abMon, 18 Sep 2023 15:13:28 +0000jeanLa malcriadez se define como un comportamiento egoísta, irrespetuoso y consentido. Es cuando una persona no acepta límites ni normas, y siempre busca satisfacer sus propios deseos sin importar las consecuencias. Este comportamiento puede ser muy...158false45fullhttps://www.spreaker.com/episode/ser-tu-propio-objetivo-en-tu-vida--580868027d06afde-0d05-456a-8981-76563ec53c8aSat, 16 Sep 2023 13:44:14 +0000jeanPasos a cumplír tus objetivos --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message170false44fullhttps://www.spreaker.com/episode/piensa-cuidadosamente-antes-de-hablar-o-publicar--5808676778eba1d1-1a66-43e5-95f4-641fbbe6c030Fri, 15 Sep 2023 12:33:13 +0000jeanSeamos conscientes y consistentes a la hora de publicar en redes sociales. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message192false43fullhttps://www.spreaker.com/episode/se-firme-en-tus-planes-y-metas--580867854e3a9800-a00b-490c-8e0a-9b1b866b1fc8Thu, 14 Sep 2023 15:12:29 +0000jeanExplicaremos como debemos ser firmes en nuestros proyectos de vida --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message166false42fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-paciencia-la-respiracion-y-seguir-adelante--580867765804a13e-e0e2-4491-af3d-cea55d238bbdTue, 12 Sep 2023 19:48:45 +0000jeanSon mantras que debemos reflejar en día a día de nuestras vidas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message149false41fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-paradoja-de-la-vida--58086810bd61b12e-5343-480f-a539-e32b8b70b855Thu, 07 Sep 2023 14:01:40 +0000jeanNos enfocamos en complicarnos la vida --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message178false315fullhttps://www.spreaker.com/episode/atraido-a-lo-desconocido--580867685647fc91-5c69-48e8-9828-7f1f18d4a0d8Thu, 07 Sep 2023 00:35:26 +0000jeanSiempre se admira aquello que en realidad no se entiende. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message145false314fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-agradecimiento--580868115513f52f-c111-4f44-a663-83048ea3c58dTue, 05 Sep 2023 18:28:09 +0000jeanAgradece lo que tienes y terminarás teniendo más --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message178false313fullhttps://www.spreaker.com/episode/si-no-avanzas-sueltalo-y-avanza-tu--58086781e8027264-f44e-4bce-bfa6-8947ef60f670Sat, 02 Sep 2023 15:29:47 +0000jeanSi algo no avanza, suéltalo y avanza tú. Si algo no cambia, déjalo y cambia tú. Si algo no llega, ve a buscarlo tú. Los cambios comienzan por ti. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message144false312fullhttps://www.spreaker.com/episode/cuando-pierdas-no-pierdas-la-leccion--580868184b1764da-dce7-467e-9bf6-47bf64aec02eFri, 01 Sep 2023 12:59:56 +0000jeanCada lección es una experiencia de vida --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message194false311fullhttps://www.spreaker.com/episode/a-veces-se-ganas-a-veces-se-aprende--5808677769c43e6c-9e12-44c7-b2da-18629706b406Thu, 31 Aug 2023 23:16:01 +0000jeanEn este segmento hablaremos de cómo confundimos en perder, en vez de aprender. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message152false310fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-nos-colocamos-limites-en-la-vida--58086819738bce41-cd3a-471f-87d7-a889e25a324eWed, 30 Aug 2023 20:54:37 +0000jeanTenemos la decisión de creer en nosotros mismos y salir adelante por la vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message172false39fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-miedo--58086784a129439d-955b-4ebd-9055-9faacc775012Sat, 01 Jul 2023 20:27:23 +0000jeanEl miedo es una emoción desagradable que es provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza, que se manifiesta en todos...233false38fullhttps://www.spreaker.com/episode/aprender-aceptar--58086764dc9ab42b-7796-4791-b534-146b36e5ce06Wed, 21 Jun 2023 03:53:03 +0000jeanLa falta de aceptación y el bucle. Cuando nada nos satisface y supeditamos continuamente nuestra felicidad a alcanzar ciertas cosas, corremos el riesgo de pasarnos toda la vida esperando un futuro mejor que nunca llega. Muchas personas creen que serán...299false37fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-decisiones-de-la-vida--58086826842304ad-2571-465b-9844-981aa77222e8Fri, 02 Jun 2023 20:17:47 +0000jeanMuchas veces nos cuestionamos y dudamos de nosotros mismos ante la vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message283false36fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-abundancia--58086773547e1c3d-71c9-47e3-be37-4fc386add671Thu, 25 May 2023 15:16:54 +0000jeanLa Abundancia espiritual es un estado del ser Que nuestra realidad sea de una manera u otra en gran parte depende de nuestro grado de consciencia, de lo que SOMOS desde el lado transcendente de todo ser humano y de los sentimientos y actitudes que...185false35fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-soledad-es-comienzo-o-un-final--5808678000da0742-61c2-4043-841a-2c9a665c9223Wed, 24 May 2023 16:51:58 +0000jeanCuando pensamos en la la soledad inmediatamente la asociamos con la falta de contacto humano, pero lo cierto es que podemos sentirnos solos incluso estando rodeados de muchas personas. Esto se debe a que la soledad es un estado mental, al igual que la...444false34fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-miedo--58086815224c0bb4-383b-4646-9983-726ae90d6d85Thu, 11 May 2023 23:54:23 +0000jeanEl miedo es un esquema cerebral de adaptación al entorno y constituye un mecanismo de supervivencia y de defensa, el cual le permite a la persona responder ante situaciones adversas con rapidez. En ese sentido, es normal y beneficioso para todos los...241false33fullhttps://www.spreaker.com/episode/tips-psicologico--58086799ac4d69dd-6003-42ce-9653-c04efff8f4b6Tue, 09 May 2023 20:02:36 +0000jeanEs más sencillo hacer las cosas que sean complicadas.. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message10false32fullhttps://www.spreaker.com/episode/sobreponerse-al-amor--58086828fdbf36e6-19ec-42ae-867a-ee0d4333cc3bSun, 07 May 2023 23:42:06 +0000jeanSi la decisión de poner punto y final a vuestra relación ha sido unilateral y no has sido precisamente tú quien ha dado el paso, es normal que pases por un estado de shock en el que la incredulidad o el bloqueo sean la tónica general, intentando...137false31fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-felicidad-ante-la-vida--58086829771b77ce-217f-4ca4-bc0b-3526fc9239e6Sun, 07 May 2023 00:49:20 +0000jeanLa felicidad es una emoción o estado de ánimo que experimenta un ser consciente cuando llega a un momento de conformación, bienestar o se han conseguido ciertos objetivos deseables para el individuo consciente. --- Send in a voice message:...96false215fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-oportunidad-en-tu-vida--5808683106d0860c-32ac-412e-b681-a0ab22f980c2Fri, 05 May 2023 22:14:05 +0000jeanLa idea de las oportunidades de vida es que el nivel socioeconómico y la ubicación social se correlacionan positivamente con las oportunidades y la calidad de las oportunidades que uno tiene --- Send in a voice message:...89false214fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-felicidad--580868304c0ebd6f-e0af-4e67-99a7-eda33cc1d9d1Thu, 04 May 2023 03:31:19 +0000jeanLa felicidad es un estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno. Pero debemos considerar que la felicidad no es evidentemente material, o riqueza, va más allá de la misma...174false213fullhttps://www.spreaker.com/episode/dificil-de-aceptar-los-cambios--580867923d8344f1-d2df-4184-99d7-f09437dde996Tue, 02 May 2023 22:19:25 +0000jeanEl primer paso para afrontar con mejor predisposición los cambios es aceptar que nada podemos hacer para detenerlos, El cambio es inevitable e imparable. Todos los intentos de detenerlo, retrasarlo o anularlo son estériles. Hace algún tiempo...365false212fullhttps://www.spreaker.com/episode/las-cajas-de-creencias--58086836f045ac45-9c50-47dd-b5d6-aa4ec875a1f5Mon, 01 May 2023 20:56:30 +0000jean¿Qué creencias eliges para este momento? Para desenvolvernos en el mundo necesitamos crear “bloques de información” que establecemos como “verdades” y conforman nuestra realidad. ⁣ Una creencia y su opuesto pueden ser igualmente ciertas, pero depende...232false211fullhttps://www.spreaker.com/episode/las-creencias--58086795b563f9de-3b7d-424b-9c2e-639b0297da3fSun, 30 Apr 2023 22:34:49 +0000jeanLas creencias son esquemas cognitivos o ideas acerca de cómo es y funciona el mundo, y de cómo se debe actuar. En base a ellas elegimos, muchas veces de manera inconsciente, una realidad concreta de entre infinitas opciones. --- Send in a voice...409false210fullhttps://www.spreaker.com/episode/equilibrio-en-la-vida--580868032a1bc5a9-4c17-4a39-ace8-8df07fbd85f6Wed, 26 Apr 2023 22:21:19 +0000jeanEl equilibrio de vida es la relación proporcional del tiempo que trabajas en comparación con el tiempo que le dedicas a tu familia, recreación, descanso, ocio y cuidado personal --- Send in a voice message:...154false29fullhttps://www.spreaker.com/episode/reflexion-de-la-vida--58086782850c7f1a-ff56-4a4a-af22-7735fb2bf98aWed, 19 Apr 2023 20:07:54 +0000jeanLa continuidad de la vida es de suma importancia --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message23false28fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-amor-historia--58086791e8333973-0e8d-457b-a7d0-ff42ccad6cccSun, 16 Apr 2023 22:01:08 +0000jeanUna historia de amor donde se demuestra la canalización de los sentimientos encontrados, y consecuencias.. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message533false27fullhttps://www.spreaker.com/episode/reflexion-ante-la-vida--58086812309c2d03-c38f-4307-873c-7d870a758ad4Sat, 15 Apr 2023 13:28:58 +0000jeanSi quieres entender mejor algún aspecto de la vida, quizás debas pararte a pensar en cómo funciona la naturaleza: sus ciclos, su calma, sus formas de expandirse... --- Send in a voice message:...44false26fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-amor-ante-la-sociedad--58086806b7b79061-433a-4f00-9639-6b4d7a16fc26Thu, 13 Apr 2023 15:41:54 +0000jeanLos vínculos afectivos que tenemos con nuestra pareja, amigos y familiares, mejoran la presión arterial, lo que ayuda a reducir los niveles de ansiedad, estrés y depresión, conocidos como “factores psicológicos del riesgo”. Las emociones son...82false25fullhttps://www.spreaker.com/episode/nuestro-presente--58086840fe4097eb-041f-4795-8667-872e11f627d1Wed, 12 Apr 2023 22:54:37 +0000jeanHay personas que se centran en el pasado y eso les impide avanzar hacia un futuro mejor. Ese pasado puede doler pero no se puede cambiar por mucho que queramos. Es por eso que la vida consiste en disfrutar del poder del ahora y de vivir el presente...39false24fullhttps://www.spreaker.com/episode/tolerarnos-y-superarnos--5808679396d763d3-8ac5-40d3-97dc-4f279402a9dbTue, 11 Apr 2023 15:04:44 +0000jeanRecordemos que para que los demás cambien, primero debemos cambiar nosotros. Debemos detenernos a pensar y a analizar que es lo que deseamos para nosotros, porqué nos sucede lo que no deseamos. Estudiemos el significado de cada valor y como lo estamos...129false23fullhttps://www.spreaker.com/episode/prefieres-ser-feliz-o-vivir-en-plenitud--58086841c48a74fc-46ec-4c4b-bee6-ad127e822fd4Mon, 10 Apr 2023 19:45:42 +0000jeanAunque la felicidad es un término inventado por la mente, para mí el ser feliz tiene que ver más con la aceptación plena de la Vida tal y cual ella es, con todos sus matices y altibajos. Por eso ser feliz no está divorciado ni de la tristeza, ni de la...45false22fullhttps://www.spreaker.com/episode/nunca-olvides-agradecer--5808680728dcc295-922c-46b2-9b61-c2c44054dd3dSun, 09 Apr 2023 20:23:46 +0000jeanEl agradecimiento es la esencia que nos manifiesta como ser humanos que somos. El agradecimiento ensancha el alma y en virtud hacia un buen camino. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message52false21fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-amor-es-como-el-diamante--580868048268294e-4e5a-4cec-81c3-27150271c35eWed, 05 Apr 2023 18:36:44 +0000jeanDesde la antiguedad los diamantes han Sido el símbolo del amor eterno. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message54false112fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-familia--5808680811255c46-3fc5-48e1-99a2-141fff596973Sat, 01 Apr 2023 16:42:42 +0000jeanEn la familia se construye la identidad de la persona, se protege su autonomía y es la base desde donde se proyecta en el ámbito social --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message27false111fullhttps://www.spreaker.com/episode/tips-psicologico-el-agradecimiento--5808682222647911-e050-4f3c-856f-7e59237678f0Wed, 29 Mar 2023 21:16:30 +0000jeanEl agradecimiento es la memoria del corazón», y un corazón agradecido no hace sino henchirse y transmitir esa emoción de múltiples formas y maneras.. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message52false110fullhttps://www.spreaker.com/episode/superacion--580868273cb21c99-8a21-43f4-bc09-f4200800398dTue, 28 Mar 2023 20:15:28 +0000jeanLa superación personal es un proceso de transformación mediante el cual una persona adopta nuevas formas de pensamiento para desarrollar nuevos comportamientos y actitudes. La superación viene desde nuestra esencia. --- Send in a voice message:...172false19fullhttps://www.spreaker.com/episode/amarnos-de-verdad--580868143c5256eb-dc37-4464-b2f0-e395c9a69848Sun, 26 Mar 2023 14:39:09 +0000jeanCuando nos amamos aprendemos a aceptarnos, a reconocer nuestras limitaciones, a aceptar que hay cosas que no son para nosotros y, que también existen algunos imposibles, si imposibles, que hacen que nos odiemos por no conseguirlos; por eso cuanto más...203false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-miedo--58086837f0f9f9d2-34bd-4ea2-8926-2ff164a17ce7Tue, 31 Jan 2023 12:08:03 +0000jeanEl miedo es una sensación de angustia provocada por la esencia de un peligro real o imaginario. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message140false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-lealtad--58086833be41a9d4-77f0-46df-9abb-33758736ea50Thu, 19 Jan 2023 16:30:48 +0000jean¿Para ti cuál es el significado de la palabra lealtad? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message32false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-amor-y-el-enamoramiento--58086820ed7ad713-4f7a-4fe5-92bb-9ca2f8a2012dTue, 10 Jan 2023 14:29:40 +0000jeanEn este episodio vamos hablar sobre la conexión de nuestra vida, junto a las decisiones que debemos tomar para amarnos y ser amados que son indicadores de alcanzar lo que queremos. --- Send in a voice message:...277false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/cuidado-con-lo-que-dices--58086844fb07e28e-c4b8-4edc-b758-e8e456fbb675Sat, 17 Dec 2022 14:06:07 +0000jeanCon las palabras debemos crear o destruir. Así que seamos conscientes con nuestras palabras hacia las personas.. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message286false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-cosas-importantes-de-la-vida--580868346d708b3c-a564-4307-a7c6-c5081f5af584Wed, 29 Jun 2022 17:37:54 +0000jeanResulta sorprendente lo fácil que es perder de vista la cosas más importantes de nuestra vida. No nos damos cuenta como nos pasa el tiempo y se van generando las rutinas que tienden a poner nuestro cerebro en piloto automático. --- Send in a voice...507false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-amor--5808683956182a02-505d-4ae4-b736-fc219fa0dfc7Tue, 29 Mar 2022 02:08:05 +0000jeanMuchos la prefieren porque huyen de la realidad y creen que en ella evitan el dolor y el sufrimiento, pero estar solo, la aumenta. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message277false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/carta-de-amor-agosto--580868459178d1bc-c23f-419b-8071-b359e93eac27Wed, 04 Aug 2021 16:20:23 +0000jeanUna carta de amor, es poema hecho de carta. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message241false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/creando-espacios-que-iluminan-tu-vida-trailer--58086835941491f6-be45-4276-8fd5-692d01beeb1dSun, 06 Jun 2021 13:22:38 +0000jean--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message59falsetrailer