Autoestima para el Liderazgo con Estibaliz Bilbao

Cuando ya sabes lo que tienes que hacer, pero sigues sin actuar

Tue, 07 Jul 2026 04:00:00 +0000

¿Sabes lo que tienes que decir, decidir o hacer… pero en el momento exacto te frenas? En este episodio hablamos de ese punto en el que ya no necesitas más teoría ni más herramientas. Necesitas empezar a actuar desde lo que ya sabes. Un episodio sobre síndrome del impostor, autoexigencia, autoridad interna y claridad bajo presión para mujeres brillantes que están cansadas de entenderlo todo después, pero seguir frenándose cuando realmente importa. Si quieres trabajar esto conmigo de forma privada y estratégica, te dejo en las notas del episodio el acceso para solicitar información sobre mi proceso estratégico 1:1: https://bit.ly/ClaridadBajoPresion Nos escuchamos en la próxima temporada de Reinas sin Corona.

Por qué cuando todo va bien empiezas a estropearlo sin darte cuenta

Tue, 30 Jun 2026 06:51:52 +0000

¿Te ha pasado estar trabajando en algo, sentir que iba bien… y de repente empezar a tocarlo, revisarlo, compararlo o cuestionarlo hasta dejar de confiar en lo que estabas haciendo? A veces el problema no es que algo esté mal. El problema es que no sabes quedarte en el momento en el que algo ya estaba bien. En este episodio de Reinas sin Corona hablamos de una forma muy silenciosa de autoexigencia: esa tendencia a revisar desde la duda, comparar tu trabajo con el de otras personas, minimizar lo que has hecho bien o quitarle valor a un reconocimiento cuando llega. Porque hay momentos en los que las cosas funcionan. No son perfectas. No están cerradas al milímetro. Pero están bien. Y aun así, tu mente empieza con el “a ver si…”, “igual debería…”, “esto no está al nivel”, “tampoco es para tanto” o “quizá lo podría haber hecho mejor”. Ahí empieza el desgaste. En este episodio vas a entender por qué te cuesta aceptar lo que ya haces bien, por qué no siempre necesitas mejorar más y cómo detectar el momento exacto en el que algo ya funcionaba antes de empezar a estropearlo. También comparto una herramienta sencilla: reconocer cuándo algo ya estaba bien, no modificarlo desde la inseguridad y aprender a dejarlo como está. No se trata de bajar el nivel. Se trata de dejar de cuestionar todo lo que ya funciona. Un episodio especialmente útil si vives con autoexigencia, síndrome del impostor, miedo a no estar a la altura o dificultad para recibir reconocimiento sin minimizarlo. Porque si no sabes aceptar lo que ya haces bien, nunca vas a sentir que llegas al nivel suficiente. Y si este episodio te ayuda a ponerle nombre a algo que te pasa, compártelo con alguien que también necesite escucharlo. Si quieres trabajar conmigo este patrón de forma privada y estratégica, puedes encontrar en las notas del episodio el acceso para solicitar información sobre mi proceso estratégico 1:1: https://bit.ly/ClaridadBajoPresion

Por qué le das tantas vueltas a todo y cómo cortar el bucle sin forzarte

Tue, 23 Jun 2026 04:00:00 +0000

¿Te ha pasado que al terminar una conversación, tomar una decisión o vivir una situación aparentemente pequeña… y después no has podido dejar de darle vueltas? Repasas mentalmente todo lo que dijiste. Lo que no dijiste. Cómo sonó. Cómo te miraron. Qué habrán pensado. Qué podrías haber hecho distinto. Y cuanto más lo piensas, menos claridad tienes. En este episodio de Reinas sin Corona hablamos de algo que muchas mujeres brillantes conocen muy bien: ese bucle mental en el que entran cuando parece que están reflexionando sobre lo ocurrido, pero que en realidad te deja atrapada. Porque pensar te acerca a encontrar una solución. Pero darle vueltas sin parar te agota, te satura y te quita claridad. Muchas veces no estás intentando entender mejor lo que ha pasado. Estás intentando arreglarlo mentalmente, como si pensar más pudiera cambiar algo que ha ocurrido. Y en ese punto es donde empieza el desgaste. En este episodio vas a entender por qué tu mente se engancha a ciertas conversaciones, decisiones o comentarios, y por qué no siempre necesitas analizar más la situación. A veces lo que necesitas es saber cuándo parar. También comparto una herramienta sencilla en tres movimientos para cortar el bucle. No se trata de controlar tu mente. Se trata de dejar de alimentar todo lo que te roba energía. Un episodio especialmente útil si vives con mucha autoexigencia, síndrome del impostor, miedo al error, tendencia a sobreanalizar las cosas o dificultad para soltar ciertas situaciones profesionales o personales. Porque no todo lo que piensas merece tu atención. Si este episodio te ayuda a ponerle nombre a algo que te pasa, compártelo con alguien que también necesite escucharlo. Y si quieres llevar esta conversación a una empresa, un equipo, una formación o a tu propio liderazgo femenino, puedes escribirme: https://bit.ly/ClaridadBajoPresion

Por qué te cuesta tanto exponerte aunque estés preparada

Tue, 16 Jun 2026 04:00:00 +0000

¿Te ha pasado tener algo listo para decir, publicar o defender… y frenarte justo antes de hacerlo? No porque no sepas. No porque no estés preparada. Sino porque aparece ese pensamiento pequeño, pero suficiente: “igual no está tan bien”, “a ver qué opinan”, “mejor lo reviso otra vez”. En este episodio de Reinas sin Corona hablamos de una forma muy silenciosa de síndrome del impostor: la dificultad para exponerte cuando ya estás preparada. Porque muchas veces el problema no es la falta de capacidad. El problema es lo que anticipas que puede pasar después de exponerte. Publicar algo. Hablar en una reunión. Defender una idea. Decir lo que piensas. Ocupar tu lugar sin hacerlo más pequeño. Cuando empiezas a reducir tu voz para evitar juicio, crítica o incomodidad, también reduces tu crecimiento, tu visibilidad y tu autoridad interna. En este episodio vas a entender por qué te haces pequeña justo cuando estás lista para actuar, y te llevas una herramienta sencilla para exponerte sin entrar en bloqueo: decidir antes cuándo algo ya es suficiente, no revisar desde el miedo y no evaluarte inmediatamente después. No se trata de volverte más valiente. Se trata de dejar de frenar lo que ya está listo. Un episodio especialmente útil si eres una mujer líder, emprendedora o profesional brillante que quiere ganar visibilidad, seguridad interna y claridad bajo presión sin vivir atrapada en la autoexigencia o el miedo al error. Si este episodio te ayuda a ponerle nombre a algo que te pasa, compártelo con alguien que también necesite escucharlo. Y si quieres llevar esta conversación a una empresa, equipo, formación o espacio de liderazgo femenino, puedes escribirme: estibalizb@estibalizbilbao.com

Por qué te exiges tanto y cómo dejar de machacarte sin bajar el nivel

Tue, 09 Jun 2026 04:00:00 +0000

¿Te ha pasado terminar una reunión, un proyecto o una conversación importante y, en lugar de reconocer lo que has hecho bien, quedarte atrapada en todo lo que “podría haber estado mejor”? En este episodio de Reinas sin Corona hablamos de una forma muy habitual —y muy silenciosa— de autoexigencia: esa que no te permite descansar nunca, aunque hayas cumplido, aunque hayas aportado valor, aunque hayas estado a la altura. Porque una cosa es querer mejorar y otra muy distinta es vivir intentando no fallar. La exigencia sana te ayuda a crecer. La autoexigencia descontrolada te desgasta, te quita claridad y hace que nada de lo que haces parezca suficiente. En este episodio vas a entender por qué muchas mujeres brillantes, líderes, emprendedoras o profesionales con responsabilidad viven atrapadas en esa sensación de “todavía no”, incluso cuando desde fuera parece evidente que están haciendo mucho y haciéndolo bien. También comparto una herramienta sencilla para terminar mejor lo que haces: reconocer lo que sí ha funcionado, limitar la mejora a una sola cosa y aprender a cerrar sin castigarte mentalmente. No se trata de volverte conformista. Se trata de dejar de hablarte como si nada de lo que haces fuera suficiente. Un episodio especialmente útil si vives con autoexigencia, síndrome del impostor, miedo al error o dificultad para reconocer tu propio valor profesional, incluso cuando estás sosteniendo mucho. Si este episodio te ayuda a ponerle nombre a algo que te pasa, compártelo con alguien que también necesite escucharlo. Y si quieres llevar esta conversación a una empresa, un equipo, una formación o un espacio de liderazgo femenino, puedes escribirme: https://bit.ly/ClaridadBajoPresion

Qué hacer cuando una crítica te hace dudar de ti

Tue, 02 Jun 2026 04:00:00 +0000

Episodio 5 — Qué hacer cuando una crítica te hace dudar de ti A veces una crítica no parece gran cosa. Puede parecer solo un comentario. Una frase. Un “esto no lo veo”. Un “yo lo habría hecho de otra forma”. Un “esto quizá no está al nivel”. Y por fuera sigues funcionando como si no pasara nada. Asientes. Respondes. Pones buena cara. Pero por dentro tu mente empieza a montar una película. “¿Y si tiene razón?” “¿Y si no estaba tan bien?” “¿Y si me he quedado corta?” “¿Y si no estoy a la altura?” En este episodio de Reinas sin Corona hablamos de qué hacer cuando una crítica te descoloca y empieza a hacerte dudar de ti. Porque el problema no siempre es la crítica. Muchas veces el problema es lo que haces con ella cuando te la crees, así sin más, sin filtrarla ni nada. Hoy te comparto una herramienta sencilla para filtrar una crítica en el momento. No se trata de que las críticas no te afecten. Se trata de que no te quiten la claridad ni tu confianza. Porque no todo lo que te dicen es verdad. Pero todo lo que te dicen puede afectarte si no lo filtras primero. Soy Estíbaliz Bilbao y esto es Reinas sin Corona. Para mujeres que quieren dejar de vivir su día a día profesional desde la reacción, la culpa o la autoexigencia… y empezar a construir confianza real desde dentro. Accede a mi servicio privado en este enlace: https://bit.ly/ClaridadBajoPresion

Comunicarte con seguridad sin sentir culpa

Tue, 26 May 2026 04:00:00 +0000

Episodio 4 — Comunicarte con seguridad sin sentir culpa Hay mujeres que saben perfectamente lo que quieren decir… pero cuando llega el momento de decirlo, aparece la culpa. Y entonces lo suavizan. Se justifican. Lo explican demasiado. O dicen que sí cuando por dentro querían decir que no. En este episodio de Reinas sin Corona hablamos de cómo comunicarte con más seguridad sin sentir que estás siendo mala, dura o egoísta. Porque ser clara no te hace mala. Ser clara te convierte en una persona fiable. Hoy trabajamos una herramienta sencilla y muy práctica: Hecho — Impacto — Petición, una estructura en tres frases para poner límites, responder peticiones y comunicarte sin justificarte de más. También hablaremos de la diferencia entre culpa sana y culpa falsa, de por qué muchas veces confundimos complacer con cuidar, y de cómo empezar a entrenar una forma de comunicación más clara, firme y respetuosa. Este episodio es para ti si muchas veces dices que sí por culpa… y después te quedas con rabia, frustración o resentimiento. No se trata de hablar más fuerte. Se trata de hablar más claro. Soy Estíbaliz Bilbao y esto es Reinas sin Corona. Para mujeres que quieren dejar de vivir su día a día profesional desde la reacción, la culpa o la autoexigencia… y empezar a construir confianza real desde dentro. Accede a mi servicio privado en este enlace: https://bit.ly/ClaridadBajoPresion

No puedes controlar lo que pasa, pero sí tu respuesta

Tue, 19 May 2026 04:00:00 +0000

Episodio 3 — No puedes controlar lo que pasa, pero sí tu respuesta Hay días en los que no estás cansada solo del trabajo. Estás cansada de cómo reaccionas al trabajo. Una queja. Un mal tono. Un cambio de última hora. Un error. Un mensaje que llega cuando ya no puedes más. Y antes de que tu cabeza pueda asumir lo que pasa, tu cuerpo ya ha reaccionado: tensión, rabia, presión en el pecho, necesidad de justificarte, defenderte… o de callarte y tragártelo todo. Luego llega la culpa: “¿Por qué he dicho eso?” “¿Por qué no dije nada?” “¿Por qué me he puesto así?” En este episodio de Reinas sin Corona hablamos de responsabilidad personal, pero no desde la culpa. La Responsabilidad personal no significa cargar con todo. Significa recuperar tu margen para elegir. Porque no siempre puedes controlar lo que pasa. Pero sí puedes entrenar cómo respondes. Hoy te comparto una herramienta sencilla: las 3 preguntas de responsabilidad, un protocolo de 30 segundos para recuperar la claridad cuando estás a punto de reaccionar desde la rabia, la prisa, el miedo o la necesidad de quedar bien. Porque liderarte a ti misma no significa que nada te afecte. Significa que, aunque algo te afecte, no pierdas el control de tu respuesta. Este episodio es para ti si a veces reaccionas desde la rabia, el miedo, la prisa o la necesidad de quedar bien… y luego te castigas por haber sido humana. Hoy no vamos a buscar perfección. Vamos a entrenar una forma más clara, más amable y más firme de responder. Soy Estíbaliz Bilbao y esto es Reinas sin Corona. Para mujeres que quieren dejar de vivir su día a día profesional desde la reacción, la culpa o la autoexigencia… y empezar a construir confianza real desde dentro. Accede a mi servicio privado aquí: https://bit.ly/ClaridadBajoPresion

Cómo tomar decisiones cuando dudas de ti

Tue, 12 May 2026 04:00:00 +0000

REINAS SIN CORONA | TEMPORADA 3 Episodio 2: Cómo tomar decisiones cuando dudas de ti Hay algo que nos han enseñado mal. Que para decidir bien… primero tienes que estar segura de todo. Y claro, así nadie puede decidir. Porque la mayoría de las decisiones importantes de la vida se toman con dudas. Sabes lo que tienes que hacer. Lo ves claro. Pero en el momento de hacerlo… empiezas a pensar un montón de cosas que no te ayudan, y al final...no decides. O decides algo que en realidad no era lo que querías. En este episodio vamos a ver qué está pasando ahí. No es que no sepas qué hacer. Es que decidir tiene un coste: - puede incomodar - puede generar conflicto - puede hacerte dudar después ️ En este episodio vas a escuchar: — Por qué esperar a sentirte segura te bloquea — Qué hay realmente detrás de la duda — Cómo diferenciar entre no saber y no querer asumir el coste de hacerlo — Y una forma sencilla de decidir sin quedarte atrapada en la duda Este episodio no va de volverte más valiente. Va de dejar de darle tanto poder a esa parte de ti que solo quiere evitarte pasar un mal rato. Si te has visto reflejada en este episodio… lo vas a notar enseguida. Escúchalo… y fíjate en lo que haces después. Accede a mi servicio privado en este enlace: https://forms.gle/ywpfyJR2zbp8xX3B7

Por qué pierdes claridad cuando más necesitas confiar en ti

Tue, 05 May 2026 04:00:00 +0000

REINAS SIN CORONA | TEMPORADA 3 Episodio 1: Por qué pierdes claridad cuando más necesitas confiar en ti Hay algo que pasa más de lo que parece. Hay situaciones en las que lo ves todo claro… y aun así, cuando llega el momento importante, cambias de opinión. Sabías lo que tenías que decir. Sabías lo que tenías que hacer. Pero en ese preciso instante… dudas. Suavizas lo que haces y tu discurso.. Esperas un poco, por si acaso.. Te frenas. Y sales con esa sensación de: “Si lo tenía claro… ¿por qué no lo he hecho así?” En este episodio vamos a ver qué está pasando realmente ahí. No es falta de claridad. Tampoco es falta de capacidad. Es algo mucho más concreto. ️ En este episodio vas a escuchar: — Qué ocurre cuando pasas de pensar desde tu propio criterio a pensar desde el miedo — Por qué la presión cambia la forma en la que decides — Cómo detectar el momento exacto en el que te estás frenando — Y una forma muy simple de volver a tu centro en ese mismo instante Este episodio no va de pensar mejor. Va de dejar de abandonarte cuando más importa. Si te has visto aquí… lo vas a notar enseguida. Escúchalo… y fíjate en lo que haces después. Acceso a un servicio privado en este enlace: https://forms.gle/ywpfyJR2zbp8xX3B7

Este podcast no es para todo el mundo

Tue, 28 Apr 2026 04:00:00 +0000

REINAS SIN CORONA | TEMPORADA 3 Episodio 0: Este podcast no es para todo el mundo Este episodio no es para todas. Es solo para mujeres que ya están en un nivel alto… pero que no están disfrutando de su éxito como deberían. Sabes lo que haces. Sabes decidir. Hasta sabes liderar. Pero en los momentos importantes: → dudas más de lo que te gustaría → suavizas lo que piensas → te exiges constantemente → te frenas justo cuando estás lista Y no lo haces porque no sepas. Es porque, cuando importa… no actúas desde lo que ya sabes. ️ En este episodio vas a escuchar: — Para quién es (y para quién no) este podcast — Qué te está pasando realmente cuando dudas, te comparas o te frenas — Por qué no necesitas más herramientas — Y qué va a cambiar en esta nueva temporada Esta temporada no va de conseguir más. Va de algo mucho más importante: → dejar de sabotear lo que ya has conseguido → tomar decisiones con claridad cuando estás bajo presión → y empezar a disfrutar de tu éxito… sin esa tensión constante por dentro Si te has sentido identificada, este espacio es para ti. Y si no… también está bien. Escucha el episodio… y fíjate en lo que haces después. Porque el cambio no está en oír este episodio. Está en el momento en el que te veas haciéndolo… y decidas no seguir por ahí. Si esto es para ti, tienes el acceso a un servicio privado en este enlace: https://forms.gle/ywpfyJR2zbp8xX3B7 Y a partir de ahí…tú decides.

No eras así antes

Tue, 24 Mar 2026 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Temporada 2 — Episodio 10 No eras así antes Hay cambios que no se notan desde fuera. No tienen que ver con tus resultados. Ni con el éxito. Ni con el reconocimiento. Tienen que ver contigo. Con cómo hablas ahora. Con cómo decides. Con cuánto te permites sentir en público. En este episodio hablamos de lo que ocurre cuando el liderazgo no solo te hace crecer… sino también adaptarte a la situación. Y de cómo esa adaptación sostenida en el tiempo puede ir escondiendo partes de ti que antes estaban más presentes. Muchas mujeres líderes no pierden su capacidad. Pierden la espontaneidad. Pierden el margen de maniobra. Pierden partes de sí mismas que la hacían más fuerte, no más débil. En este episodio vas a escuchar: – La diferencia entre evolucionar y hacerte la fuerte – Cómo identificar qué parte de ti has dejado de usar – Por qué la contención prolongada se convierte en rigidez – Qué ocurre cuando solo muestras una versión ejecutiva – Una forma concreta de recuperar tu esencia sin perder autoridad Este episodio no va de volver atrás. Va de integrar sin estrecharte. No eras así antes Cierre de la Temporada 2 Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si al escucharlo te preguntaste en qué momento empezaste a contenerte más de lo necesario… quizá no sea momento de cambiar. Quizá sea momento de recuperar esa parte que te hace auténtica.

Cuando empiezas a hacerte la dura

Tue, 17 Mar 2026 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Temporada 2 — Episodio 9 Cuando empiezas a hacerte la dura. Hay un momento en el liderazgo que no se ve desde fuera. No es agotamiento. No es una crisis. No es falta de compromiso. Es algo más sutil: empiezas a sentir menos. No porque estés más equilibrada, sino porque te estás protegiendo más. En este episodio hablamos de lo que ocurre cuando la exigencia sostenida no te rompe… pero te vuelve más rígida. Muchas mujeres líderes no se vuelven frías porque ese sea su carácter. Se vuelven más contenidas para no desgastarse. En este episodio vas a escuchar: – La diferencia entre la madurez emocional y hacerse la dura – Cómo la autoprotección puede reducir la conexión y la influencia – Por qué regularse no es lo mismo que desconectarse – El impacto silencioso de blindarte demasiado – Una forma concreta de recuperar la humanidad sin perder firmeza Este episodio no va de volverte más sensible. Va de no perder la parte emocional que sostiene tu liderazgo. Cuando empiezas a hacerte la dura Temporada 2 Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si al escucharlo te reconociste más blindada que tranquila… quizá solo sea momento de ajustar, no de cambiar quién eres.

Cuando no puedes equivocarte en públicoo

Tue, 10 Mar 2026 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Temporada 2 — Episodio 8 Cuando no puedes equivocarte en público Hay un momento en el liderazgo en el que no cambia la responsabilidad. Cambia el margen de error que tienes. No es que no puedas fallar. Es que tu fallo pesa más cuando ocurre delante de otros. En este episodio hablamos de lo que sucede cuando empiezas a proteger tu credibilidad reduciendo la espontaneidad, la exploración y tu voz propia. Muchas mujeres líderes no temen equivocarse. Temen el coste público del error. En este episodio vas a escuchar: – Cómo aprendes a autocensurarte sin darte cuenta – Por qué la perfección aparente reduce tu influencia real – El impacto invisible de pensar solo en privado – La diferencia entre el rigor y la autoprotección – Una forma concreta de recuperar los espacios para explorar sin pagar un precio excesivo por ello Este episodio no va de exponerte más. Va de colocar el error en un lugar donde te fortalece, no donde te debilita. Cuando no puedes equivocarte en público Temporada 2 Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si al escucharlo reconociste espacios donde te exiges más de lo necesario, quizá ya sabes por dónde puedes empezar a hacer ajustes.

No puedes permitirte dudar

Tue, 03 Mar 2026 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Temporada 2 — Episodio 7 No puedes permitirte dudar Hay un momento en el liderazgo en el que ya no solo gestionas la toma de decisiones. Tratas de ser la que parece que lo tiene todo claro. Y sin darte cuenta, dejas de expresar tus dudas en voz alta. No porque no existan, sino porque sabes que tu incertidumbre pesa más que la de otros. En este episodio hablamos de lo que ocurre cuando ocultar la duda empieza a generarte más carga que expresarla. Muchas mujeres líderes no temen equivocarse. Temen que parezca que no tienen las cosas claras. En este episodio vas a escuchar: – Por qué la duda no gestionada se convierte en presión interna – La diferencia entre sentir seguridad y la ausencia de duda – Cómo ocultar el proceso de decisión reduce calidad de conversación – Qué ocurre cuando empiezas a cuestionar tus propias intuiciones – Una forma distinta de fortalecer tu autoridad: pensar en voz alta estratégicamente Este episodio no va de mostrarse vulnerable. Va de elevar la calidad de las conversaciones donde se decide. No puedes permitirte dudar Temporada 2 Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si al escucharlo te reconociste moderando tu propia voz… quizá no sea falta de claridad, sino exceso de responsabilidad.

El trabajo que nadie ve

Tue, 24 Feb 2026 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Temporada 2 — Episodio 6 El trabajo que nadie ve. Hay un punto en el liderazgo en el que algo cambia sin avisar. No aumenta solo la responsabilidad. Aumenta el peso de decidir sin poder contrastar esas decisiones. Puedes escuchar opiniones, pero cada vez hay menos fricción. Y sin fricción, pensar en profundidad se vuelve difícil. Muchas mujeres líderes no cargan solo con trabajo, cargan con decisiones que tienen que tomar solas. En este episodio hablamos de lo que ocurre cuando pierdes el espacio de pensamiento compartido y todo es para ti. En este episodio vas a escuchar: – Por qué decidir sola desgasta más que trabajar mucho – Qué diferencia hay entre confirmar y comprender – Cómo influye la falta de contradicción en la claridad – La relación entre rol, conversación y calidad de decisión – Una forma distinta de mejorar tus decisiones: cambiar las preguntas Este episodio no va de decidir mejor. Va de pensar mejor antes de decidir. El trabajo que nadie ve Temporada 2 Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si al escucharlo te diste cuenta de que necesitas otro tipo de conversación… probablemente ya sabes cuál. ________________________________________

Ser imprescindible tiene un precio

Tue, 17 Feb 2026 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Temporada 2— Episodio 5 Ser imprescindible tiene un precio. Hay un momento en muchas profesionales del liderazgo en el que algo cambia sin avisar. No es que tengas más trabajo. Sino que llega cuando cada vez más cosas necesitan de ti. Tu agenda se llena de reuniones necesarias, decisiones importantes y consultas constantes. Y aun así aparece una sensación difícil de explicar: no falta tiempo… falta poner distancia para pensar. En este episodio hablamos de lo que ocurre cuando tu rol deja de ser dirigir y empieza a ser hacerlo todo. No porque no delegues, sino porque tu presencia reduce la incertidumbre del equipo. Muchas mujeres líderes no viven saturadas solo por volumen de trabajo, sino porque son el centro de todo, porque todo termina necesitando su validación. Y eso, aunque desde fuera parezca que esto ocurre porque es una persona importante, por dentro se vive como dispersión. En este episodio vas a escuchar: – Por qué una agenda llena no siempre significa liderazgo – Qué cambia cuando todo empieza a depender de ti – La diferencia entre gestionar tiempo y redefinir tu posición – Cómo la centralidad reduce perspectiva y profundidad de decisión – Una mirada distinta sobre el liderazgo: no como estar en todo, sino como diseñar sistemas que funcionan sin ti Este episodio no va de productividad. Va de recuperar espacio mental para pensar antes de decidir. Tu agenda ser imprescindible tiene un precio. Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si al escucharlo te descubriste mirando tu agenda de otra manera… probablemente ya sabes por dónde empezar a observar.

Si no respondes, decepcionas

Tue, 10 Feb 2026 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | El precio del éxito — Episodio 4 Si no respondes, decepcionas Hay un punto en muchas trayectorias de liderazgo en el que algo cambia sin hacer ruido. No llega con una crisis. No llega con un conflicto abierto. Llega con una sensación silenciosa: “Si no respondo ahora, decepciono.” En este episodio hablamos de lo que ocurre cuando la disponibilidad deja de ser una elección y se convierte en una obligación invisible. No porque te lo exijan, sino porque has interiorizado que tu presencia forma parte del resultado. Muchas mujeres brillantes no viven bajo una presión externa evidente, sino bajo una norma interna constante: estar siempre, responder rápido, no dejar huecos, no fallar a nadie. Y eso, aunque desde fuera parezca fiabilidad, por dentro se vive como alerta permanente. En este episodio vas a escuchar: – Cómo la disponibilidad se transforma en rasgo de identidad – Por qué “mi presencia es parte del resultado” puede convertirse en una trampa – Qué desgaste deja vivir siempre en modo alerta – La diferencia entre presencia y poder – Una mirada distinta sobre el liderazgo: no como estar en todo, sino como construir equipos que no colapsan cuando no estás Este episodio no va de desconectar más. Va de decidir mejor cuándo tu presencia suma de verdad. Si no respondes, decepcionas Nueva temporada: El precio del éxito Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si mientras escuchabas pensaste en una mujer que suele cargar con demasiado, quizá este episodio también le pertenece.

Confundir compromiso con sacrificio

Tue, 03 Feb 2026 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | El precio del éxito — Episodio 3 Confundir compromiso con sacrificio Hay una línea casi invisible en algunas trayectorias de liderazgo. No llega con un conflicto evidente. No llega con un problema grave. Llega con una frase que suena responsable: “Yo puedo con esto.” En este episodio hablamos de lo que ocurre cuando el compromiso deja de ser una elección y empieza a convertirse en sacrificio automático. No por falta de ambición, sino por exceso de autoexigencia mal colocada. Muchas mujeres brillantes no viven bajo una presión externa explícita, sino bajo una norma interna silenciosa: sostenerlo todo, no fallar, no bajar el ritmo, no dejar nada descubierto. Y eso, aunque desde fuera parezca profesionalidad, por dentro se vive como desgaste. En este episodio vas a escuchar: – Cómo el sacrificio se ha disfrazado de virtud bajo palabras como responsabilidad, entrega o “ponerse la camiseta” – Por qué decir “yo puedo con todo” acaba convirtiéndose en una trampa – La diferencia entre comprometerse… y sacrificarse por defecto – Cómo el cuerpo empieza a pasar factura incluso cuando “todo va bien” – Una mirada distinta sobre el liderazgo: no como resistencia, sino como capacidad de elegir qué sostienes y qué no Este episodio no va de hacer menos. Va de elegir mejor y recuperar criterio interno. Confundir compromiso con sacrificio Nueva temporada: El precio del éxito Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si mientras escuchabas sentiste reconocimiento más que sorpresa, el Test de la Corona está disponible en www.estibalizbilbao.com No te da respuestas. Te devuelve el criterio.

Cuando equivocarte no parece una opción

Tue, 27 Jan 2026 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | El precio del éxito — Episodio 2 Cuando equivocarte no parece una opción Hay un momento en algunas trayectorias profesionales en el que algo cambia por dentro. No llega con un ascenso. No llega con un reconocimiento. Llega con una sensación silenciosa: “Aquí ya no puedo fallar.” En este episodio hablamos de lo que ocurre cuando el error deja de ser aprendizaje y empieza a vivirse como riesgo. No riesgo para el proyecto, sino para el lugar que ocupas, tu reputación o tu autoridad. Muchas mujeres brillantes no viven bajo una exigencia evidente, sino bajo una vigilancia interna constante: revisarlo todo un poco más, anticiparse siempre, no bajar la guardia nunca. Y eso, aunque desde fuera parezca excelencia, por dentro se vive como tensión. En este episodio vas a escuchar: – Qué cambia exactamente cuando equivocarte deja de parecer una opción – Por qué el cansancio aparece incluso cuando “todo va bien” – La diferencia entre exigirte más… y exigirte mejor – Cómo la rigidez interna reduce creatividad, criterio y disfrute – Una mirada distinta sobre la autoridad: no como perfección, sino como capacidad de sostenerte incluso cuando algo no sale como esperabas Este episodio no va de motivarte. Va de poner nombre a un precio invisible que muchas mujeres pagan en silencio cuando el éxito empieza a pesar. Cuando equivocarte no parece una opción Nueva temporada: El precio del éxito Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si mientras escuchabas sentiste reconocimiento más que sorpresa, el Test de la Corona está disponible en www.estibalizbilbao.com No te da respuestas. Te devuelve el criterio.

El precio invisible de estar siempre a la altura

Tue, 20 Jan 2026 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | El precio del éxito — Episodio 1: El precio invisible de estar siempre a la altura Hay un momento en muchas trayectorias profesionales del que casi nadie habla. No llega con un ascenso. No llega con un contrato. No llega con los aplausos. Llega con un pensamiento silencioso: “Ahora ya no puedo fallar.” En este episodio hablamos de una de las cargas más normalizadas —y menos nombradas— del éxito femenino: la sensación de que, una vez has llegado, ya no hay margen para equivocarte. No porque antes fallaras. Sino porque ahora sientes que todo pesa más. Si desde hace un tiempo notas que: te exiges más de lo necesario, revisas en exceso, te cuesta delegar, decides desde la prudencia constante, y confundes excelencia con tensión interna, este episodio es para ti. En este episodio vas a escuchar: El momento exacto en el que el éxito cambia de forma… y empieza a costar. Por qué “estar siempre a la altura” no es profesionalidad, sino una trampa silenciosa. Cómo el miedo al fallo estrecha tu criterio y apaga tu intuición. La diferencia entre autoridad real y autoexigencia sostenida. Una reflexión clave para recuperar margen interno sin perder tu posición. Este episodio no busca motivarte. Busca nombrar lo que muchas viven y pocas se permiten reconocer. Porque el problema no es el éxito. Es el precio invisible que empiezas a pagar por sostenerlo así. Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si quieres entender desde dónde estás liderando tú, el Test de la Corona está disponible en privado. No da respuestas rápidas. Te devuelve criterio. Encuéntralo en www.estibalizbilbao.com Esto es Reinas sin Corona. Y esta temporada se llama El precio del éxito.

El precio del éxito

Tue, 13 Jan 2026 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Nueva temporada — Episodio 0: El precio del éxito Hay una parte del éxito de la que casi nadie habla. No porque sea secreta, sino porque no queda bien decirla en voz alta. Después de Confesiones del Éxito, muchas mujeres brillantes me escribieron para decirme algo muy parecido: “Gracias por poner palabras a lo que nunca digo.” Y casi todas añadían lo mismo: “Pero hay algo más.” Ese “algo más” es lo que aparece cuando ya has llegado. Cuando el problema no es el dinero, ni el cargo, ni la visibilidad. Cuando lo que empieza a costar… es por dentro. Esta nueva temporada de Reinas sin Corona no va de cómo tener éxito. Va de qué ocurre cuando lo sostienes. Cuando tu nombre pesa. Cuando tu agenda deja de ser tuya. Cuando descansar parece un privilegio. Cuando poner límites genera culpa. Cuando entiendes que ya no puedes fallar… y nadie te lo explicó. A eso lo llamo El precio del éxito. En este episodio cero vas a encontrar: • El marco emocional que sostiene toda la temporada. • Por qué muchas mujeres exitosas sienten incomodidad justo cuando “todo va bien”. • Las cargas invisibles que se normalizan en la alta exigencia. • La diferencia entre brillar… y pagar precios que no elegiste conscientemente. No es una crítica al éxito. No es una renuncia. Y no es victimismo. Es verdad emocional. De la que solo se reconoce cuando ya estás dentro. Si estás empezando, quizá no sea tu momento. Si estás llegando, puede que te incomode. Si ya estás ahí… probablemente te quedes. Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si te ves reflejada, te invito a hacer el Test de la Corona, mi diagnóstico íntimo y elegante para entender cómo estás sosteniendo tu éxito por dentro… y qué precio estás pagando sin darte cuenta: www.estibalizbilbao.com Esto es Reinas sin Corona. Y esta temporada se llama El precio del éxito.

Círculo privado

Tue, 06 Jan 2026 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Confesiones del Éxito — Episodio 10: El círculo privado Hay un momento en el camino del éxito del que casi nadie habla. No ocurre cuando empiezas. No ocurre cuando luchas por llegar. Ocurre cuando ya estás dentro… y te das cuenta de que no todo el mundo puede acompañarte ahí. En este episodio abrimos una conversación delicada, profunda y muy poco nombrada: el momento en el que tu crecimiento interior cambia tu forma de vincularte. No por soberbia. No por distancia. Sino por conciencia. Si últimamente sientes que: – te explicas menos – eliges más con quién compartes tu energía – y prefieres la calma a la validación este episodio es para ti. En este episodio vas a escuchar: Qué es realmente el “círculo privado” y por qué aparece cuando una mujer madura emocionalmente. Por qué crecer también implica soltar ciertos vínculos, sin culpa ni dramatismo. La diferencia entre aislamiento defensivo y selección consciente. El precio emocional de seguir en círculos que ya no sostienen quién eres hoy. Una Pregunta de Poder para reconocer si estás protegiéndote… o escondiéndote. El movimiento interno que te permite pertenecer sin traicionarte. Si te interesa el liderazgo femenino desde un lugar más sereno, más selectivo y más verdadero, este episodio te va a dar lenguaje, claridad y mucha paz. Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si este episodio te ha tocado, te invito a hacer el Test de la Corona: mi diagnóstico íntimo y elegante para entender cómo estás sosteniendo tu éxito… y qué parte de ti está pidiendo un liderazgo más sereno: www.estibalizbilbao.com Porque el verdadero lujo no es llegar más lejos. Es poder quedarte donde ya estás… en calma.

Más allá del éxito

Tue, 30 Dec 2025 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Confesiones del Éxito — Episodio 9: Más allá del éxito Hay un momento —silencioso y poco confesable— en el que el éxito deja de ser suficiente. No porque falte nada. No porque algo vaya mal. Sino porque, aun habiéndolo conseguido todo, aparece una pregunta incómoda: ¿Esto era todo? En este episodio entramos en una zona que muchas mujeres líderes reconocen… pero pocas se permiten mirar de frente: el vacío que aparece cuando ya no hay metas urgentes que perseguir ni pruebas constantes que demostrar. Si has logrado lo que te propusiste, si tu carrera avanza, si desde fuera “todo encaja”… pero por dentro notas una especie de desconexión sutil, este episodio es para ti. En este episodio vas a escuchar: • La historia de una mujer brillante que alcanzó el éxito… y descubrió que aún no se sentía en casa dentro de sí. • Por qué el logro sostenido puede convertirse en una identidad que aprieta. • La diferencia entre éxito visible y éxito habitable. • El momento exacto en el que muchas líderes cruzan la línea entre ambición y desgaste elegante. • Una Pregunta de Poder para empezar a vivir desde dentro lo que ya has construido fuera. • El primer gesto interno para ir más allá del éxito sin romper tu vida. Este no es un episodio para hacer más. Es un episodio para habitar mejor. Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si este episodio te ha tocado, te invito a hacer el Test de la Corona: mi diagnóstico íntimo y elegante para entender cómo estás sosteniendo tu éxito… y qué parte de ti está pidiendo un liderazgo más sereno: www.estibalizbilbao.com Porque el verdadero lujo no es llegar más lejos. Es poder quedarte donde ya estás… en calma.

El espejo más difícil

Tue, 23 Dec 2025 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Confesiones del Éxito — Episodio 8: El espejo más difícil El espejo interno del éxito En este episodio abrimos un lugar muy concreto —y muy poco nombrado— en la vida de muchas mujeres brillantes: el momento en el que ya has llegado… y aun así no sabes cómo mirarte sin tensión. No es cansancio. No es inseguridad. Es esa sensación sutil de haberte convertido en un personaje para sostener lo que has logrado. Si te miras y sientes que algo no termina de encajar, si lideras, decides, respondes… pero por dentro te cuesta habitarte con calma, este episodio es para ti. En este episodio vas a escuchar: La historia de una mujer que evitaba mirarse de verdad, no por vanidad, sino por supervivencia. Por qué el personaje funciona… hasta que te deja sin espacio interno. La diferencia entre liderar hacia fuera y habitarte por dentro. El exceso de control como forma sofisticada de autoexigencia. Qué revela el espejo cuando ya no necesitas demostrar nada. Una Pregunta de Poder para empezar a verte sin títulos, sin rol y sin expectativas. El verdadero lujo: no verte perfecta, sino verte entera. Si te interesa el liderazgo femenino desde un lugar más sereno, más adulto y más consciente, este episodio te va a dar lenguaje, claridad y un espejo honesto. Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. El Test de la Corona ya está disponible. Es un diagnóstico íntimo y elegante para entender cómo te relacionas hoy con tu éxito, qué parte de tu brillo sostienes con calma y cuál sigues sosteniendo desde la tensión. Si este episodio te ha resonado, haz el test. No para cambiarte. Para verte con más claridad. Si te ves reflejada, descarga el test de la corona aquí: www.estibalizbilbao.com

Fiesta llena. Vida vacía por dentro

Tue, 16 Dec 2025 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Confesiones del Éxito — Episodio 7: Fiesta llena. Vida vacía por dentro La soledad del éxito (en las fiestas) En este episodio abrimos una escena que muchas mujeres viven… pero casi nadie se atreve a nombrar en voz alta: estar rodeada de gente, sonreír, sostener el papel perfecto… y sentir por dentro una soledad sutil, silenciosa, inexplicable. No es falta de planes. No es falta de amigos. Es otra cosa. Si estas fiestas tienes cenas, brindis, compromisos y “todo va bien”… pero al llegar a casa notas un vacío difícil de explicar, este episodio es para ti. En este episodio vas a escuchar: La historia de una directiva brillante que lo tenía “todo” en la mesa… y casi nada dentro. Por qué te aplauden mucho, pero te conocen poco (y cómo eso se convierte en una soledad elegante). El patrón Escenario–Personaje–Casa: la forma más rápida de ver si estás viviendo hacia fuera… o habitándote. La frase interna que aparece cuando se apagan las luces: “no sé quién soy cuando no estoy demostrando nada”. El lujo real: no más éxito… sino un éxito que también te abrace. Una Pregunta de Poder para distinguir qué haces por deseo… y qué sostienes solo para no decepcionar. Un micro-ritual para volver a ti sin necesidad de romper tu vida por fuera. Si te interesa el liderazgo femenino desde un lugar más sereno, más íntimo y más verdadero, este episodio te va a dar lenguaje, presencia y un espejo muy preciso. Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si te ves reflejada, deja un o escribe CORONA en comentarios. Muy pronto vas a poder acceder al Test de la Corona, mi diagnóstico íntimo y elegante para entender cómo te sostienes por dentro… y qué parte de tu brillo estás pagando todavía con soledad.

La voz que nunca se calla

Tue, 09 Dec 2025 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Confesiones del Éxito — Episodio 6: La voz que nunca se calla En este episodio ponemos el foco en algo que casi ninguna mujer reconoce en público, pero que muchísimas soportan en silencio: esa voz interna que no se calla nunca… especialmente cuando te va bien. La voz que te susurra que no aflojes ni un milímetro. La que dice que ha sido suerte. La que repite que “la próxima vez se nota”. Si después de un logro sigues sintiendo que estás a prueba, si te cuesta creer los elogios, y si tienes la sensación de que hay una parte de ti que está siempre buscando el fallo, este episodio es para ti. En este episodio vas a escuchar: La historia de una mujer brillante cuya mayor crítica no estaba fuera, sino dentro. Cómo esa voz se hace más sofisticada cuanto más éxito acumulas (y por qué es tan fácil confundirla con “realismo”). La diferencia entre tu criterio profesional y el hábito mental que solo sabe anticipar catástrofes. Por qué coleccionar logros no silencia al impostor… si no cambias la forma en la que te hablas. Una Pregunta de Poder para empezar a quitarle rango a esa voz y recuperar tu propio mando interno. El primer movimiento interno para dejar de tomar decisiones importantes desde tu miedo, y empezar a tomarlas desde tu autoridad. Si te interesa el liderazgo femenino desde un lugar más sereno, más lúcido y menos castigador, este episodio te va a dar lenguaje, calma y un espejo muy honesto. Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si te ves reflejada, deja un o escribe CORONA en comentarios. Muy pronto vas a poder acceder al Test de la Corona, mi diagnóstico íntimo y elegante para entender cómo te hablas por dentro… y qué parte de tu brillo estás sosteniendo todavía desde la duda.

La ejecutiva que nunca descansaba

Tue, 02 Dec 2025 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Confesiones del Éxito — Episodio 5: La ejecutiva que nunca descansaba En este episodio abrimos una herida silenciosa que muchas mujeres brillantes comparten, pero pocas se atreven a nombrar: trabajar sin parar… no por ambición, sino por miedo. El miedo a que te pasen por encima. El miedo a bajar el ritmo. El miedo a que, si descansas, se vea la grieta. Si eres de las que dicen “no puedo, tengo trabajo” cada vez que alguien propone un plan, si trabajas de lunes a lunes, con o sin urgencias reales, y en el fondo sabes que te escondes en el hacer para ver si así te crees un poco más tu propio valor, este episodio es para ti. En este episodio vas a escuchar: * La historia de una ejecutiva brillante que solo se sentía “tranquila” cuando seguía ocupada. * Cómo la culpa convierte el descanso en sospechoso, incluso cuando tu cuerpo lo está pidiendo a gritos. * La diferencia entre productividad sana y miedo con agenda. * Por qué trabajar más no resuelve el síndrome del impostor… solo lo maquilla. * Una Pregunta de Poder para empezar a ver el descanso como un acto de liderazgo, no de debilidad. * El primer movimiento interno para salir del bucle “hago más para sentirme suficiente”. Si te interesa el liderazgo femenino desde un lugar más humano, más consciente y menos castigador, este episodio te va a dar lenguaje, calma y un espejo muy honesto. Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si te ves reflejada, deja un o escribe CORONA en comentarios. Muy pronto vas a poder acceder al Test de la Corona, mi diagnóstico íntimo y elegante para entender cómo te relacionas con tu propio brillo… y qué parte de tu éxito estás sosteniendo a costa de ti.

Una jaula de oro con vistas al mar

Tue, 25 Nov 2025 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Confesiones del Éxito — Episodio 4: Una jaula de oro con vistas al mar En este episodio de Reinas sin Corona entramos en una verdad que pocas mujeres reconocen en voz alta: la vida perfecta por fuera… que pesa por dentro. Si eres una mujer brillante, con una vida que desde fuera se ve impecable —proyecto sólido, reconocimiento, estabilidad, logros…— pero aun así sientes que algo no encaja del todo, este episodio te va a tocar. Aquí exploramos el lado más íntimo del éxito femenino: el lugar donde la autoexigencia, la responsabilidad y la necesidad de “estar siempre a la altura” pueden convertirse, sin darte cuenta, en una jaula de oro con vistas al mar. En este episodio vas a escuchar: ✨ Por qué tener una vida “ideal” no elimina la presión interna… a veces la amplifica. ✨ Cómo la culpa sofisticada empuja a sostener una vida que ya no eliges del todo. ✨ Escenas reales donde la jaula aparece: reuniones impecables, agendas imposibles, renuncias camufladas. ✨ La diferencia entre la vida que deseas… y la vida que sostienes por inercia, expectativas o miedo a decepcionar. ✨ Una pregunta ancla para empezar a abrir espacio en tu éxito sin romper nada por fuera. ✨ El primer movimiento interno para desactivar esa culpa fina que te hace justificar incluso tus propias ganas de respirar. Si te interesa el liderazgo femenino desde un lugar más humano, más consciente y más libre, este episodio te va a ofrecer perspectiva, calma y un espejo que quizá llevabas tiempo necesitando. Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si te ves reflejada, deja un o escribe CORONA en comentarios. Muy pronto vas a poder acceder al Test de la Corona, mi diagnóstico íntimo y elegante para entender cómo te relacionas con tu propio brillo y cuánta libertad hay —o falta— dentro de tu éxito.

El precio invisible de brillar

Tue, 18 Nov 2025 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Confesiones del Éxito — Episodio 3: El precio invisible de brillar En este episodio de Reinas sin Corona, hablamos de algo que casi nunca se nombra en público: la culpa por el éxito. Si eres una mujer que lidera, con éxito profesional, visibilidad y responsabilidad… y aun así sientes un peso interno cuando las cosas te van bien, este episodio es para ti. Aquí profundizamos en el lado invisible del liderazgo femenino: esa mezcla entre síndrome del impostor sofisticado, autoexigencia y culpa que aparece cuando tu luz se ve… y algo dentro de ti se tensa. En “El precio invisible de brillar” vas a escuchar: Por qué muchas mujeres líderes sienten culpa cuando hablan de sus logros. Cómo se activa una culpa silenciosa cuando muestras lo bueno… y también cuando muestras lo humano. La relación entre síndrome del impostor, perfeccionismo y necesidad de demostrar en tu trabajo. El doble filo de la visibilidad: miedo a incomodar, miedo a decepcionar. Una pregunta ancla para empezar a reconciliarte con tu éxito. Pequeños gestos para sostener tu autoridad y tu brillo sin tener que pedir perdón por ser quien eres. Si te interesa el liderazgo femenino consciente, la gestión emocional del éxito, la visibilidad sin máscara y quieres entender mejor tu propio “precio invisible”, este episodio te va a dar lenguaje, calma y perspectiva. Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si te ves reflejada, deja un o escribe CORONA en comentarios: muy pronto vas a poder acceder al Test de la Corona, mi mini-diagnóstico privado para identificar tu patrón de brillo y las microfisuras (culpa, sobrepreparación, disculpas finas) que están apagando tu luz al liderar.

El aplauso que suena vacío

Tue, 11 Nov 2025 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Confesiones del Éxito — Episodio 2: El aplauso que suena vacío Te aplauden en la reunión… y al cerrar el portátil hay eco en el pecho. No es falsa humildad. Es la distancia entre el ruido de fuera y tu voz interna. De esa tensión nace este episodio: claridad práctica para que tu autoridad se note sin subir el volumen y para decidir con menos fricción en entornos tech. Nuevos episodios: martes a las 06:00 AM. El liderazgo a veces pesa. Y ese peso no viene a frenarte, viene a recordarte que no necesitas demostrar: solo definir y decidir con calma. Hoy te llevas (episodio breve): La escena real de “Elena” en Málaga: cuando respondes “gracias… pero creo que exageras” y el impostor elegante se disfraza de modestia. Cómo se camufla en el sector tech: perfeccionismo con traje de rigor y “necesito más datos” eterno. Reencuadre operativo: hablar menos, definir más; dirigir la sala en vez de demostrar (marco simple para autoridad serena). Microgestos para cerrar decisiones sin fricción (emails, 1:1 y comités). Frase ancla: “No te falta autoridad, te sobra ruido.” Cero frases de taza. Solo verdades útiles… y aire para el pecho. Si te viste en el espejo, deja un o escribe CORONA donde me escuches: en breve te voy a dar acceso al Test de la Corona, mi mini-diagnóstico privado para detectar qué corona llevas al liderar y qué microfisuras te roban brillo (sobrepreparación, disculpas finas, el “gracias, pero exageras”).

Cuanto más brillas más miedo te da

Tue, 04 Nov 2025 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Confesiones del Éxito — Episodio 1: “Cuanto más brillas, más miedo te da” Te aplauden fuera… y por dentro sientes que todo se desmorona. No es falta de gratitud. Es que te has desconectado de quién eres. De esa sensación nace este episodio de Confesiones del Éxito: claridad práctica para mantener tu brillo sin agotarte. Nuevos episodios: martes a las 06:00 AM. El éxito no siempre libera. A veces angustia. Y ese miedo no viene para frenarte, viene para recordarte que ya no necesitas demostrar nada. Hoy te llevas (en 8:36 minutos): Qué es el miedo al éxito (y cómo se disfraza de prudencia). Cómo reconocer el momento en que la impostora toma el volante. Por qué el miedo no desaparece, solo se disfraza mejor. El primer paso para cambiar algo: es quedarte quieta lo suficiente como para escucharte de verdad. Frase ancla: “No te falta confianza, te sobra exigencia.” Cero frases de taza. Solo verdades incómodas… y un poco de alivio. Pulsa “Suscribirme” para recibir cada martes a las 06:00 el estreno del nuevo episodio de Confesiones del Éxito, la serie donde las mujeres brillantes aprenden a disfrutar su éxito sin culpa.

Cerrar no fue un fracaso

Sun, 02 Nov 2025 04:00:00 +0000

Reinas sin Corona | Cerrar no fue un fracaso Paré un podcast que “iba bien” porque el nombre ya no decía la verdad. De esa pausa nace Reinas sin Corona (T1: Confesiones del Éxito): claridad práctica para liderar con calma cuando la impostora susurra. Nuevos episodios: martes a las 06:00 AM. Cerrar no es fracasar: es poner foco en lo que quieres. El 6 de marzo limpié la mesa y empecé de verdad. Cuando hay éxito afuera y ruido adentro: la impostora está al volante. La pregunta-ritual (2 minutos) para decidir sin culpa. Cero frases de taza: solo algunas verdades incómodas y unas risas. Pulsa “Suscribirme” para recibir cada martes a las 06:00 el estreno del nuevo episodio.

#325. Aviso Importante

Thu, 06 Mar 2025 03:00:00 +0000

Hoy veremos: 1) Datos de un estudio de noviembre de 2024 sobre el síndrome del impostor 2) Tres detalles sobre el mundo actual que han cambiado en la sociedad y su vínculo con el síndrome del impostor 3) Un anuncio importante Te regalo un consejo de las profesionales que ya no se sabotean. Contiene el caso real de una clienta mía y como lo resolvimos en las sesiones de mentoría: https://estibalizbilbao.com/ Apúntate arriba

#334. Tengo Miedo a Ir a Trabajar y una Solución

Tue, 25 Feb 2025 10:13:09 +0000

Cuando crees que no eres suficientemente buena y que los demás se van a dar cuenta ir a trabajar es un horror. En este episodio te cuento: 1.- Algo que haces para ser mejor profesional y que te asegura tener resultados pesimos. 2.- Qué estás haciendo para ser incapaz de hacer bien ciertas tareas en tu trabjo. 3.- Un Regalo. Un consejo que aplican las profesionales que ya no se sabotean: Si te suscribes te mando un email con ese consejo y cada día recibes una idea, reflexión o estrategia para mejorar tu mentalidad y tus resultados. Además tendrás acceso a productos y servicios exclusivos: https://estibalizbilbao.com/

#333.Cuando Quieres Pero No Puedes: Lo Que Hay Detrás del Auto Sabotaje

Tue, 18 Feb 2025 03:00:00 +0000

Descubre en este episodio: 1.- Un desencadenante automático del síndrome del impostor y por qué no te sirven los elogios de los demás para superarlo. 2.- Cómo funciona el auto sabotaje cuando eliges una profesión que no consigue la aprobación de la sociedad. 3.- Las 3 estrategias más comunes para manejar el síndrome del impostor que no funcionan (y por qué) y 3 consejos que te pueden ayudar. Recibe un consejo, reflexión o idea para aplicar cada día... Apuntándote a mi lista aquí: https://estibalizbilbao.com/

#3322. La Directiva Que No Se Atrevía A Dar Su Opinión

Tue, 11 Feb 2025 03:00:00 +0000

Descubre en este episodio: 1. La historia real de una profesional con una carrera, un master y 18 años de experiencia que no se sentía suficientemente buena y lo que le estaba costando. 2.- El Mantra que te repites cuando experimentas el Síndrome del impostor y por qué tu mente piensa así. 3.- La demostración de fuerza que utilizas y que te deja completamente indefensa. Si quieres recibir un consejo, reflexión o idea para aplicar cada día... Apúntate aquí: https://bit.ly/accesoinmediatoemailsv

#331. La Peor Idea que he Escuchado Jamás que se Convirtió en uno de los Mayores Éxitos del Mundo

Tue, 04 Feb 2025 03:00:00 +0000

En este episodio te cuento: 1.- Una historia que tuvo un resultado extraordinario pero que si el protagonista hubiera experimentado el síndrome del impostor hubiera sido un fracaso total. 2.- Por qué las opiniones de los demás no deberían importarte y como puedes conseguirlo. 3.- Como pasar de ocultar que te sienes como una fracasada a contarlo a los cuatro vientos y mejorar tus resultados profesionales. Si quieres recibir un consejo, reflexión o idea para aplicar cada día... Apúntate aquí: https://bit.ly/accesoinmediatoemailsv

#330.El Comportamiento que Más Perjudica la Toma de Decisiones y un Antídoto En Menos de 60 Segundos

Tue, 28 Jan 2025 03:00:00 +0000

El comportamiento que más perjudica la toma de decisiones y un antídoto en menos de 60 segundos. Te cuento: 1.- Una historia real que te enseña un comportamiento que puede perjudicar seriamente la toma de decisiones y que casi seguro que tu haces con frecuencia. 2.- Una diferencia sutil entre dos palabras y cómo el elegir la segunda puede darle un vuelco total al autosabotaje de tus objetivos profesionales. 3.- Una herramienta hiper sencilla que uso con mis clientas de la mentoría Apaga Radio Fracaso para que, en menos de 60 segundos consigas erradicar ese comportamiento que te impide tomar buenas decisiones. Quédate hasta el final para descubrirla. Y si quieres tomar buenas decisiones apúntate a la Newsletter porque hago reflexiones sobre mentalidad, éxito, síndrome del impostor...En menos de dos minutos tienes información interesante. Apúntate aquí: https://bit.ly/accesoinmediatoemails

#329. Un Fracaso que Generó 47750 Millones de Dólares en 2023 y Cómo Usarlo a tu Favor

Tue, 21 Jan 2025 03:00:00 +0000

En este episodio te explico: 1.- Una forma en que puedes coger un fracaso y convertirlo en un éxito si haces una cosa que casi nadie hace. 2.- Un sistema de 7 pasos para hacer eso que casi nadie hace. 3.- La historia de un remedio para una herida de sable que sirvió de base a un negocio mil millonario en 2023. Esta semana te hablo en la newsletter de qué hacer con los errores para convertirlos en algo de lo que puedas sacar partido. Apúntate aquí: https://bit.ly/accesoinmediatoemails

#328. El Mayor Error del Mentor de Tony Robbins que casi seguro que estás cometiendo tu

Tue, 14 Jan 2025 03:00:00 +0000

Hoy voy a contarte una historia que puede ayudarte un montón. Es algo clave para conseguir resultados y hacerlo en el menor tiempo posible y con el menor número de fracasos. Durante esta semana voy a estar enviando emails a mi lista contando estrategias de fijación de objetivos y planificación. Descubre las que funcionan y las que no. Todo esto y mucho más aquí: https://bit.ly/accesoinmediatoemails

#327. La peor decisión del año

Tue, 07 Jan 2025 03:00:00 +0000

A mi alrededor ha habido una decisión que se ha repetido y que le ha pasado factura a quienes la han tomado. Hay un motivo poderoso detrás. Descúbrelo a través de 3 casos reales que te cuento en este episodio. Si quieres profundizar más, te dejo una clase gratuita que además te da acceso a mi Newsletter. En ella encontrarás ideas concretas para resolver esta y otras de las preocupaciones que te quitan el sueño: https://webinar.estibalizbilbao.com/kit-gratuito/

#326. Este es el gran cáncer del mundo profesional

Tue, 17 Dec 2024 03:00:00 +0000

La historia (real) que te voy a contar hoy será algo en lo que no dejarás de pensar en los próximos días. Algo que probablemente cambie la idea que tienes de lo que estás dispuesta a aceptar de tu jefe (o clientes) o de tus superiores si eres jefa de equipo. Es algo que te va a transformar para que tu desempeño profesional sea más satisfactorio y te de mejores resultados. Es una historia con grandes aprendizajes que te voy a explicar aquí y ahora. Descarga el Kit gratuito de síndrome del impostor: https://webinar.estibalizbilbao.com/kit-gratuito/

#325. ¿Mercenaria o Pringada?

Tue, 10 Dec 2024 07:15:33 +0000

Hay una epidemia que se está extendiendo entre las generaciones más jóvenes. Que más quisiera yo que haber pasado por lo mismo. No sé si es por lo que comen, por lo que averiguan a través de las redes o por iluminación divina. Pero no me importa porque para mí lo quisiera. Kit gratuito de autoestima y síndrome del impostor: https://webinar.estibalizbilbao.com/kit-gratuito/

#324. Si te conocieran de verdad, no te querrían

Tue, 03 Dec 2024 07:47:59 +0000

Esta frase es real. Se la dijo su madre a una clienta mía. ¿Entiendes ahora por que buscas si o si la aprobación de los demás? Descubre los 6 elementos más comunes a las personas que dependen excesivamente de la opinión de los demás. Y las 3 consecuencias. Kit gratuito de autoestima y síndrome del impostor: https://webinar.estibalizbilbao.com/kit-gratuito/

#323. El Barrendero Millonario

Tue, 26 Nov 2024 08:42:46 +0000

Descubre el camino más corto para salir de ese sufrimiento permanente de pensar que no estás a la altura. Hay gente que trae esa capacidad de fábrica. Si tú, como yo, no has tenido tanta suerte en este episodio encontrarás las claves. Puedes cambiar (si quieres): https://bit.ly/Apagaradiofracaso

#322. No hagas esto si quieres que te quieran

Tue, 19 Nov 2024 03:00:00 +0000

Hoy te cuento uno de los errores más frecuentes cuando tienes la autoestima baja. Hay un comportamiento que aprendes para afrontar ese sentimiento de que no mereces que te quieran. Y llega un punto en el que ya no puedes más y caes en este error. Si te sientes identificada, tal vez te interese saber más con este kit que te regalo: https://webinar.estibalizbilbao.com/kit-gratuito/

321. No me soportan

Tue, 12 Nov 2024 03:00:00 +0000

Hoy te hablo de un sector profesional que no me soporta y te desvelo que estoy haciendo que les pone tan nerviosos. Hasta el 18 de enero, disponibles: Mis mejores trucos para saber cuándo Radio Fracaso te quiere amargar la vida y como hacer que se calle un ratito: https://bit.ly/mismejorestrucos

#320. Secretos para pasar de Marginada a Liderar

Tue, 29 Oct 2024 03:00:00 +0000

¡Si te gustan estos episodios vota el podcast en los premios Ivoox! Hazlo aquí: https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=206 Si creces siendo un cero a la izquierda es probable que creas que eso es lo que te espera el resto de tu vida. ¡Falso! Hoy te cuento cómo pasé de ser una marginada a liderar. Descubre todas las claves y pasos que di. Escucha lo que dice Ana Rodríguez de mi mentoría: https://www.ivoox.com/85-de-sentirse-fraude-a-tener-confianza-audios-mp3_rf_61188628_1.html ¿Prefieres verla mientras te lo cuenta? https://www.youtube.com/watch?v=tTgchsMClzY Para saber si puedes entrar en la Mentoría Apaga Radio Fracaso rellena este formulario: https://docs.google.com/forms/d/11LCGQPv3fo8uXUYQz4I7mGkJJvGs2QXpYsmokYDFniE/prefill

#319. La Trampa de la Positividad Tóxica

Tue, 22 Oct 2024 03:00:00 +0000

¡Si te gustan estos episodios vota el podcast en los premios Ivoox! Hazlo aquí: https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=206 Todo va a salir bien. Esta frase está cargada de buenas intenciones y de una dosis de veneno mortal. Descubre como identificar en tu entorno la positividad tóxica. Y lo que es más importante como mantener tu capacidad de acción cuando estás rodeada de este ambiente. Y si quieres una de las dos plazas de la mentoría Apaga Radio Fracaso aquí tienes el formulario: Pincha aquí: https://docs.google.com/forms/d/11LCGQPv3fo8uXUYQz4I7mGkJJvGs2QXpYsmokYDFniE/prefill

#318. Lo tienes todo y no eres feliz

Tue, 15 Oct 2024 03:00:00 +0000

¡Si te gustan estos episodios vota el podcast en los premios Ivoox! Hazlo aquí: https://go.ivoox.com/wv/premios24?c=206 ¿Es posible tener la vida que quieres y no ser feliz? Tienes todo lo que hace falta para ser feliz: Una familia que te quiere, una bonita casa, salud, vacaciones, un trabajo... Y te sientes fatal porque deberías estar dando saltos de alegría y te da vergüenza decir que no estás satisfecha. Hoy te cuento por qué te pasa y como salir de ahí. Y si quieres una de las dos plazas de la mentoría Apaga Radio Fracaso aquí tienes el formulario: Pincha aquí: https://docs.google.com/forms/d/11LCGQPv3fo8uXUYQz4I7mGkJJvGs2QXpYsmokYDFniE/prefill

#317. Por qué nada te ha funcionado

Tue, 08 Oct 2024 03:00:00 +0000

Si estás harta de sentir que no eres suficientemente buena y ya has probado de todo... Descubre las razones por las que nada te ha funcionado para deshacerte del síndrome del impostor. ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además, te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos ¿Quieres la reunión gratuita? Pincha aquí: https://docs.google.com/forms/d/11LCGQPv3fo8uXUYQz4I7mGkJJvGs2QXpYsmokYDFniE/prefill

#316. Supera un Rechazo en 48 horas

Tue, 01 Oct 2024 03:00:00 +0000

❌ : . Gente con la que pensabas que seguirías estando siempre y que de un día para otro, se van. ¿Se puede superar en 48 horas sin fingir que no ha ocurrido? Si, y hoy te cuento cómo. ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además, te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo

#315. Que no te engañen estas críticas

Tue, 24 Sep 2024 03:00:00 +0000

Las críticas pueden ser demoledoras. Pero solo si estás convencida de que tu valor depende de la opinión de los demás. Cuando alguien se siente mal suelta de todo por la boca y casi nada bueno. Y como es muy duro reconocer cómo te sientes es más fácil volcar tus frustraciones en otras personas. Pero hoy damos un paso más. Y te explico las trampas que te pone la gente para hacerte sentir culpable. Pero tu no has hecho nada mal. Sino que pretenden engañarte y hoy descubrirás cómo detectarlos. Si quieres conseguir resultados profesionales pero crees que no eres suficientemente buena te regalo este kit: https://bit.ly/kitgratuitosindromedelimpostor

#314. Consecuencias que no quieres del síndrome del impostor

Tue, 17 Sep 2024 03:00:00 +0000

Experiencia de Castigarte a Cuidarte: 1.Una guía con los pasos hacia una vida más sencilla, tranquila e igualmente productiva. 2.Ideas fáciles para que estés más concentrada cuando estás en el trabajo y más relajada en tus momentos de descanso sin caer en la trampa de pensar demasiado. 3.Descansar sin sentirte culpable por ser una vaga y tener una vida más feliz y equilibrada. Además, el autocuidado físico de la mano de @pilarcaballero_ que te va a enseñar a hacer fácil y divertido el momento de cuidarte y con un par de sorpresas que no te puedo contar. Y el lujo de contar con una artista italiana especialista en pistacho @raffaella.panico_pastrychef de @caramellosalatocafe_ que nos va a preparar dulces especiales solo para esta experiencia (créeme, no te los quieres perder ). Jueves 26 de septiembre de 16.30-20.00, 49€. Quedan 13 plazas y bajando: estibalizb@estibalizbilbao.com

#313. Cómo dar una bofetada en la cara y que no se puedan ofender

Tue, 10 Sep 2024 03:00:00 +0000

Si eres de las que se hunde cuando un hater le deja una crítica o... ...pasas el peor día de tu vida cuando te ponen verde.... ...este episodio es para ti. Descubre una crítica real y cómo la he respondido callando la voz del síndrome del impostor. Si quieres atreverte a salir de ahí, rellena este formulario y acude a una sesión gratuita de descubrimiento sobre la Mentoría Apaga Radio Fracaso: https://bit.ly/FormularioApagaRadioFracaso

#312. Clave Infalible para Generar Confianza

Tue, 03 Sep 2024 03:00:00 +0000

Hoy te cuento: 1) Qué estás haciendo que impide que los demás confíen en ti. 2) Te doy 5 tips para mejorar ya la confianza que generas en los demás. 3) Te desvelo la clave infalible para generar confianza. Todo desde el punto de vista del síndrome del impostor que te grita que no eres suficientemente buena y que los demás se van a dar cuenta. Si quieres atreverte a salir de ahí, rellena este formulario y acude a una sesión gratuita de descubrimiento sobre la Mentoría Apaga Radio Fracaso: https://bit.ly/FormularioApagaRadioFracaso

#311. Identifica el Inicio del Autosaboteo

Tue, 13 Aug 2024 03:00:00 +0000

Después de 6 años pico y pala aprendiendo y profundizando sobre el Síndrome del impostor he llegado a una conclusión clara: Tu peor enemigo eres tú. Hoy te cuento lo que haces para dinamitar tus esfuerzos para conseguir resultados. Por qué te consideras una incompetente. Si estás harta de: 1.- Sentirte como una piltrafa. 2.- Compararte con los demás. 3.- Quedarte bloqueada... Este episodio es para ti. Atrévete, contáctame aquí: estibalizb@estibalizbilbao.com

#310. Lo que Nadie te cuenta sobre cómo Superar el Síndrome del Impostor

Tue, 06 Aug 2024 03:00:00 +0000

Hoy te cuento de donde viene tu síndrome del impostor y cómo reaccionas para intentar superarlo. Pero estas formas solo lo refuerzan. Así que escucha atentamente y descubre por qué te mantienes ahí y la clave para salir. Si quieres saber más sobre la mentoría Apaga Radio Fracaso: estibalizb@estibalizbilbao.com

#309. Apaga Radio Fracaso

Tue, 30 Jul 2024 03:00:00 +0000

Hoy te explico qué es, como funciona y de donde viene tu diálogo interno negativo. Lo llamo Radio Fracaso y silenciarlo es la clave principal para superar el síndrome del impostor. Descubre los beneficios de apagar Radio Fracaso. Aprende qué te ha pasado para que esa voz quiera hacerte la vida imposible. Averigua las distintas formas que puede adoptar y... ...Lo fundamental para que se calle.

#308. Lo que pasa en tu cabeza para no atreverte a salir del hoyo

Tue, 23 Jul 2024 03:00:00 +0000

Después de 6 años como mentora tengo claro lo que pasa por la cabeza de alguien que experimenta el síndrome del impostor. Puede adoptar diversas formas y te las cuento en este episodio. Viene cargado de ejemplos reales tanto míos como de personas que conozco y de mis clientes. Y si te gustan mis audios he creado una comunidad de whatsapp en la que subo reflexiones, trucos y novedades. Se llama Apaga Radio Fracaso. Apúntate aquí: https://whatsapp.com/channel/0029VakBTY535fLpxyroua02

#307.Establecer objetivos válidos es posible

Tue, 16 Jul 2024 03:00:00 +0000

❓ : ¿Cómo puedo establecer objetivos válidos? << ́ ́ , ́ . í ́ . ́ í í >> Hoy despejo esas dudas y desmonto los famosos objetivos SMART. . ́ í: https://bit.ly/KitHerramientasPerfeccionismo

#306. Consigue "atraer" buenos resultados profesionales y aléjate de la "mala suerte"

Tue, 09 Jul 2024 03:00:00 +0000

̈ í : Algunas van por la vida a 3000 vatios y otras fundidas. A esto mismo se refiere la ley de la atracción que tanto le chirría a algunas personas. í í . Descubre lo que te atrapa en el lado oscuro y cómo brillar en tus resultados profesionales. . ́ í: https://bit.ly/KitHerramientasPerfeccionismo

#305. Que hacer si alguien te ridiculiza

Tue, 02 Jul 2024 03:00:00 +0000

í ́ ñ ( ) . A ella se la llevaron los demonios y trabajamos para que aprendiera: 1) Cómo responder en ese tipo de situaciones 2) Por qué su compañero la ha tratado así 3) Qué puedes hacer para que no te vuelva a pasar ¡ ! Un audio de 15 minutos donde te cuento las 3 cosas que haces a diario que refuerzan el síndrome del impostor y las 3 claves para evitarlo: https://bit.ly/3cosasquerefuerzanelsindromedelimpostor

#304. Entrenamiento para el éxito

Tue, 25 Jun 2024 03:00:00 +0000

¿Cuántas veces te pasa que quieres conseguir un objetivo profesional y no te atreves a tomar la decisión? ¿O si te atreves, no pasas después a la acción? Te presento un sistema de entrenamiento sencillo y poderoso para mejorar tu tasa de éxito. Descúbrelo hoy. Y si quieres más información sobre el tridente, te dejo un enlace para que solicites tu sesión de descubrimiento.

#303. Entusiasmada o abrumada ante los retos

Tue, 18 Jun 2024 03:00:00 +0000

Si cada vez que te enfrentas a un nuevo reto profesional respondes con miedo y angustia, te entiendo. Es fácil caer en pensamientos catastrofistas, incluso si no eres una persona negativa. No eres tu, es Radio Fracaso. Descubre el problema que te está generando esta situación y como revertirla. Y dile adiós al perfeccionismo: https://bit.ly/byebyeperfeccionismo

#302. Perfeccionismo y Comparaciones

Tue, 11 Jun 2024 03:00:00 +0000

Te pasas el día comparándote y solo ganas dolores de cabeza. Miras a tu alrededor y ves a gente que tiene la misma meta que tu y empiezas a reprocharte cosas: <<¿Por qué no hice esto o aquello para lograr lo mismo que ellos?>> Y sabes que todos tienen su proceso pero te angustia el hecho de no cumplir con lo que quieres. Si Radio Fracaso te cuenta estas historias de que tienes que ser perfecta esto te interesa... Quítate las gafas de realidad distorsionada y deja de ver errores imperdonables donde tus clientes solo ven algo que les hace llorar de felicidad: Taller online Bye, Bye Perfeccionismo. Jueves 20 de Junio 18.00 por Zoom. Descubre toda la información aquí: https://bit.ly/byebyeperfeccionismo

#301. El Enemigo Mortal de tu Éxito

Tue, 04 Jun 2024 03:00:00 +0000

ñ , ́ .⁣ ⁣ Te pasas el día trabajando porque piensas que no puedes dejar de hacerlo...⁣ ⁣ ...miedo, responsabilidad, es que si no lo hago yo...⁣ ⁣ í, :⁣ ⁣ 1) Tener despistes y pérdidas de memoria⁣ 2) Que sea casi imposible concentrarte⁣ 3) Y apenas puedes asimilar conocimientos⁣ ⁣ ́ .⁣ ⁣ Es como si fueras toda la semana a 250 km/h y de repente tuvieras que verte obligada a parar.⁣ ⁣ No puedes parar ese coche.⁣ ⁣ ¿ ?⁣ ⁣ Si te has visto reflejada en esta situación o quieres saber más sobre cómo alejarte de ella, Pilar Caballero y yo, Estibaliz Bilbao te presentamos:⁣ ⁣ ❣️ " , / ".⁣ ⁣ Dos horas enteras para ti en las que descubrirás un plan práctico para recuperarte del agotamiento a través del autocuidado emocional y físico:⁣ ⁣ 1.Una guía sobre los pasos hacia una vida más simplificada, tranquila e igualmente productiva.⁣ ⁣ 2.Ideas prácticas para estar concentrada cuando estás en el trabajo y más relajada cuando no lo estás sin caer en la trampa de pensar demasiado.⁣ ⁣ 3.Por fin podrás descansar sin sentirte culpable por ser una vaga y tener una vida más feliz y equilibrada.⁣ ⁣ ⁣ Porque vas a lograr más si das un paso atrás y reduces la velocidad que si te dejas arrastrar por la corriente.⁣ ⁣ . , ́ .⁣ ⁣ 20 € por persona. Plazas limitadas⁣ ⁣ Contacta para reservar tu plaza en:⁣ ⁣ Estibaliz: estibalizb@estibalizbilbao.com ⁣ Descarga el Kit de Herramientas para Perfeccionistas que quieren recuperar el control: 1) Distingue proyectos que serán un fracaso de otros que pueden triunfar. 2) Normaliza y acepta tus errores. 3) Fija estándares altos que den una buena imagen profesional sin caer en el perfeccionismo. https://bit.ly/KitHerramientasPerfeccionismo

#300. Poción Mágica para cambiar la definición de Perfecto

Tue, 28 May 2024 03:00:00 +0000

́ . Cuando eres capaz, si quiera, de empezar un proyecto porque no va a quedar 100% como quieres. Eres de las personas que vive exigiéndose y criticándose porque es una incompetente... Esto es para ti. Viene con un regalo por el episodio 300. . ́ í: https://bit.ly/KitHerramientasPerfeccionismo

#299. Detector de Abusones (Garantizado)

Tue, 21 May 2024 03:00:00 +0000

ñ ...⁣ ⁣ ... .⁣ ⁣ Aguantas porque quieres demostrarles que no pueden contigo, pero...⁣ ⁣ ...si pueden.⁣ ⁣ í ñ .⁣ ⁣ Para evitar que se repita, descubre este Detector de abusones.⁣ ⁣ Podrás olerlos a km de distancia, garantizado.⁣ ⁣ ¡ !⁣ ⁣ Un audio de 15 minutos donde te cuento las 3 cosas que haces a diario que refuerzan el síndrome del impostor y las 3 claves para evitarlo:⁣ ⁣ [Agrega tu link aquí]

#298. No Soporto que me Juzguen los Demás

Tue, 14 May 2024 03:00:00 +0000

̈ , ́ , ... Todo porque haces algo o dices algo que no es lo que otros esperan de ti. Sentir pánico a que otras personas te juzguen te garantiza malos resultados. Porque, ¿Dónde está tu foco? ¿En hacerlo bien? No, en evitar fallar. ́ ... ... Y para salir del círculo vicioso del miedo a que te juzguen, no te pierdas este episodio. ¡ ! Un audio de 15 minutos donde te cuento las 3 cosas que haces a diario que refuerzan el síndrome del impostor y las 3 claves para evitarlo: https://bit.ly/3cosasquerefuerzanelsindromedelimpostor

297. Por qué No Puedes Dejar de Procrastinar

Tue, 07 May 2024 03:00:00 +0000

.⁣ ⁣ Esperas hasta el último minuto, hasta que no te queda otra opción para ponerte con un proyecto importante.⁣ ⁣ Y te agobias hasta el infinito.⁣ ⁣ ⏳ , .⁣ ⁣ Descubre por qué eres incapaz de cumplir con tus tareas.⁣ ⁣ Alerta Espólier: No es por pereza.⁣ ⁣ ́ ́ í.⁣ ⁣ ¡ ! Un audio de 15 minutos donde te cuento las 3 cosas que haces a diario que refuerzan el síndrome del impostor y las 3 claves para evitarlo: https://bit.ly/3cosasquerefuerzanelsindromedelimpostor

296. Vende humos, no gracias

Tue, 30 Apr 2024 03:00:00 +0000

‼️ ́ ́ . Pero es una inversión importante y estás llena de dudas. Sientes remordimiento y no sabes cómo afrontarlo. Es mucho dinero. ¿Y si no estoy a la altura? ¿Y si tiro todo ese dinero a la basura? ️ : 1️⃣ Un caso real 2️⃣ Análisis de una publicidad que te engaña y cómo lo hace 3️⃣ Claves para evitar caer en estos engaños ¡ ! Un audio de 15 minutos donde te cuento las 3 cosas que haces a diario que refuerzan el síndrome del impostor y las 3 claves para evitarlo: https://bit.ly/3cosasquerefuerzanelsindromedelimpostor

295. 4 Claves para Salir del Perfeccionismo

Tue, 23 Apr 2024 03:00:00 +0000

¿ ? ¿Crees que nunca eres suficiente? ¿Eres quién más se critica y te exiges lo que no le exigirías a nadie? ¡Hola perfeccionismo! Este es uno de los comportamientos típicos del síndrome del impostor. ️ : 1️⃣ Qué es el perfeccionismo y lo que te está costando 2️⃣ La diferencia entre el perfeccionismo en un trabajo por cuenta ajena y en un negocio 3️⃣ Estrategia de 4 Pasos para afrontarlo y decirle ¡Adiós, perfeccionismo! ¡ ! Un audio de 15 minutos donde te cuento las 3 cosas que haces a diario que refuerzan el síndrome del impostor y las 3 claves para evitarlo: https://bit.ly/3cosasquerefuerzanelsindromedelimpostor

#294. Manipuladores, no gracias

Tue, 16 Apr 2024 03:00:00 +0000

. ️ ́ : 1️⃣ Conversación integra en al que intentan manipularme (sin éxito) 2️⃣ Todas las banderas rojas, explicadas y cómo funciona la intuición 3️⃣ Las 6 Fases de la Manipulación según la Dra. Susan Fordward ¡ ! Un audio de 15 minutos donde te cuento las 3 cosas que haces a diario que refuerzan el síndrome del impostor y las 3 claves para evitarlo: https://bit.ly/3cosasquerefuerzanelsindromedelimpostor

#293. Pánico a Fracasar

Tue, 09 Apr 2024 03:00:00 +0000

‼️ ́ , . Llevas demasiado tiempo sin soluciones porque las que estás implementando, no funcionan. Por eso te propongo herramientas que si funcionan y todo mi apoyo directo en: . Porque entender por qué te autosaboteas te libera del 50% de la carga. Conocer los desencadenantes te permite anticiparte. Y es posible sentirte competente a pesar de las críticas, de pedir ayuda y de los errores si sabes cómo hacerlo. Descubre hasta qué punto estás experimentando el síndrome del impostor, y ejercicios fáciles para superarlo, con un curso grabado de 5 horas. , . ¿Qué cuánto te va a costar todo esto? Sólo 67 €. Entra antes del 15 de abril de 2024. https://bit.ly/Desbloqueatuconfianzaen3pasos Sientes un pánico a fracasar que te bloquea y te impide ir a por lo que quieres. ️ : 1) 3 experiencias que has vivido en la infancia y la creencia que has desarrollado. 2) Cómo se manifiestan tu vocecilla interna inconsciente. 3) Una estrategia muy potente para salir de ese hoy.

3 Cosas que haces a diario y que refuerzan el Síndrome del Impostor

Tue, 02 Apr 2024 15:15:31 +0000

Descubre qué es el síndrome del impostor, como saber si lo estás experimentando y qué estás haciendo que te deja en modo bloqueo en la consecución de tus objetivos profesionales.

#292. 3 Preguntas para Superar las Críticas

Tue, 02 Apr 2024 03:00:00 +0000

‼️ ́ , . Llevas demasiado tiempo sin soluciones porque las que estás implementando, no funcionan. Por eso te propongo herramientas que si funcionan y todo mi apoyo directo en: . Porque entender por qué te autosaboteas te libera del 50% de la carga. Conocer los desencadenantes te permite anticiparte. Y es posible sentirte competente a pesar de las críticas, de pedir ayuda y de los errores si sabes cómo hacerlo. Descubre hasta qué punto estás experimentando el síndrome del impostor, y ejercicios fáciles para superarlo, con un curso grabado de 5 horas. , . ¿Qué cuánto te va a costar todo esto? Sólo 67 €. Entra antes del 15 de abril de 2024. https://bit.ly/Desbloqueatuconfianzaen3pasos ️ : 1) Cómo te afectan las críticas y por que te duelen tanto 2) Qué ha pasado para que no sepas lidiar con las críticas 3) Cómo es que no puedes tampoco con los elogios ➡️ í .

#291. Hasta el Moño de que te Rechacen

Tue, 26 Mar 2024 03:00:00 +0000

.⁣ ⁣ No lo puedes evitar.⁣ ⁣ Y más, cuando te das cuenta de que te han puesto una excusa.⁣ ⁣ Empiezas a darle vueltas a la cabeza, pensando en lo peor.⁣ ⁣ ➡ í , .⁣ ⁣ Porque hay muchas razones para un no, pero tú siempre eliges las que más daño te hacen.⁣ ⁣ Y no eres la única, a Taylor Swift, también le pasa.⁣ ⁣ ️ ́ ́ .⁣ ⁣ Y lo que no funciona y lo que si, para superarlo.⁣ ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además, te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita ✉️ ́ ́ í : ✉️ estibalizb@estibalizbilbao.com ⁣

#390. 3 Cosas que te Convierten en un Profesional Odioso

Tue, 19 Mar 2024 03:00:00 +0000

, ñ .⁣ ⁣ ¿Lo estás sufriendo o eres uno de ellos?⁣ ⁣ Descubre en este episodio lo que supone convertirte en alguien así.⁣ ⁣ ‼️ ́ , í .⁣ ⁣ Te voy a explicar las cuatro conductas concretas.⁣ ⁣ Los efectos de las mismas.⁣ ⁣ Y como no, los 3 desencadenantes ocultos de que te conviertas en un profesional odioso. ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además, te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita ✉️ ́ ́ í : ✉️ estibalizb@estibalizbilbao.com

#389. Evita el Autosabotaje y Dirige tu Vida

Tue, 12 Mar 2024 03:00:00 +0000

, . Incluso si te va bien, tienes clientes, ganas dinero pero cuando aparece la oportunidad, pasan años y no la aprovechas. ¿Qué está pasando? Sabes que es algo que quieres hacer, tendrás más prestigio profesional e incluso, ganar más dinero. Cuando me llega una persona en esta situación siempre le pregunto: ¿Qué te preocupa? ́ , ́ ́ ́ . ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además, te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita ✉️ ́ ́ í : ✉️ estibalizb@estibalizbilbao.com

#388. Estrategias Efectivas para Poner Límites

Tue, 05 Mar 2024 03:00:00 +0000

, ́ , ́ . Y cuando experimentas el síndrome del impostor, lo de compararse y no saber decir que no es una constante. Por eso hoy te cuento lo que te está costando este efecto del síndrome del impostor. , ́ : 1️⃣ Las consecuencias de no poner límites. 2️⃣ Lo que necesitas saber para proteger tu independencia. 3️⃣ Las 5 Claves para poner limites de forma eficaz Todo esto y además un ejemplo práctico para que puedas empezar por tu cuenta. ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además, te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#287. Sal del Estancamiento Profesional en 3 Pasos

Tue, 27 Feb 2024 03:00:00 +0000

.⁣ ⁣ Y es cierto que la excelencia requiere estar al día.⁣ ⁣ ¿Pero qué pasa cuando sabes todo lo necesario y aún así te quedas estancada?⁣ ⁣ Ah, ya no está tan claro que sea cosa de reciclarse.⁣ ⁣ .⁣ ⁣ Pero además vas a descubrir en este episodio:⁣ ⁣ El caso de Marina.⁣ ⁣ :⁣ ⁣ 1️⃣ De dónde viene todo.⁣ 2️⃣ Por qué le afecta como lo hace.⁣ 3️⃣ Un sistema de 3 pasos para salir de ahí.⁣ ⁣ ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además, te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita ́ ́ í : ✉️ estibalizb@estibalizbilbao.com

#286. 3 Claves para superar el Ghosting

Tue, 20 Feb 2024 03:00:00 +0000

. Si inmediatamente piensas que hay algo malo en ti, este episodio es para ti. Hay 3 supuestos en que alguien no te contesta y te los cuento. Pero no solo eso: casos reales. . Y si necesitas más, aquí estoy: https://estibalizbilbao.com/servicios/consultoria/ ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además, te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#285. Quiérete Más y Mejor en 3 Pasos

Tue, 13 Feb 2024 03:00:00 +0000

ñ í . ¿Me querrán? ¿Sabré expresar a los demás que les quiero? ¿Y qué pasa contigo? Eres la persona con la que más tiempo vas a pasar en esta vida. Además, si quieres que te quieran el primer paso es quererte tú. ñ ́ . ¿Sabes que el 40% de los jóvenes se auto regalan en San Valentín? ¿Y si hicieras tu lo mismo? ➡️ : Un sistema fácil para saber, entre otras cosa, cómo: Hablarte para mejorar tus resultados Dejar de compararte con los demás Mejorar tus relaciones con los demás. €: https://bit.ly/autoestimaexpress18

#284. Dejar de Aguantar Basura por no estar Sola

Tue, 06 Feb 2024 03:00:00 +0000

¡ , ́ ! Te espero el viernes 16 de febrero a las 10.00. Nos encontramos en la Fábrica de Cerveza Victoria. Plazas limitadas. ➡️ ́ í: https://businessandcom.com Mentalidad empresarial, síndrome del impostor, ventas y comunicación. Todo lo que necesitas para impulsar tu negocio. ́ . El problema es que te lleva a aceptar lo que es inaceptable. Por eso hoy te doy dos ejercicios sencillos y aplicables desde ya. ️ : 1️⃣ La clave para saber si estás mal rodeada 2️⃣ Los efectos de aguantar lo que te echen 3️⃣ 3 claves de la autoestima y 2 ejercicios para mejorarla

#283. Así Refuerzas el Síndrome del Impostor

Tue, 30 Jan 2024 03:00:00 +0000

, ́ í . No te atreves a dar los pasos necesarios. ¿Para qué si no estás suficientemente preparada? ́ í . ️ ́ : 1️⃣ El precio que pagas por aguantarlo y por qué lo haces 2️⃣ Detonantes y cómo saber si lo experimentas 3️⃣ Ejercicio para romper el ciclo del síndrome del impostor ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#282. Tomar Acción de una vez Sin Frustración con Dani Alonso

Tue, 23 Jan 2024 03:00:00 +0000

<< ́ >>⁣⁣ ⁣⁣ Así se pasaba los días Dani cuando me contrató.⁣⁣ ⁣⁣ Con el reto de atender su negocio de fotografía y una academia que dirige con su mujer, quería avanzar pero no sabía cómo.⁣⁣ ⁣⁣ í .⁣⁣ ⁣⁣ Se preguntaba, ¿Realmente quiero hacer esto? ¿Merece la pena? ⁣⁣ ⁣⁣ No era capaz de decidir lo que quería hacer.⁣⁣ ⁣⁣ Porque quería hacer las cosas de otra manera, pero temía la reacción de los demás.⁣⁣ ⁣ ́ .⁣⁣ ⁣ Descubre más sobre Dani:⁣ ⁣ https://www.instagram.com/peopletruelovetellers/ https://www.instagram.com/peopleacademia/?hl=es ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita ⁣

#281. Deja de criticarte en menos de 60 segundos

Tue, 16 Jan 2024 03:00:00 +0000

. Te tratas con mucha dureza. Te criticas y te maltratas. : ́ . Y como has aprendido a actuar así puedes desaprender. Ya sé que crees que es imposible. Solo piensas así porque llevas mucho tiempo haciéndolo. Y porque no sabes cómo hacerlo. ️ ́ : 1) Qué haces que te perjudica a ti y no sabes 2) La diferencia entre opinar y juzgar 3) Ejercicio en 3 pasos para frenar las críticas en menos de 60 segundos ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#280. Minimiza tus Errores en 3 Pasos

Tue, 09 Jan 2024 03:00:00 +0000

, : Evitas hacer cosas para no fallar. El miedo al fracaso te bloquea. ️ , . Descubre en este episodio: 1️⃣ La diferencia entre el fracaso y el error. 2️⃣ 3 aprendizajes de 2023. 3️⃣ Un plan sencillo para minimizar los errores. ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#279. De autosabotearse a superar las inseguridades

Tue, 19 Dec 2023 03:00:00 +0000

¿ ? Y peor, ¿Lo consigue? Esta es la historia de Sofía. Pero también la de muchas personas. . Deciden por ti. Te manipulan. ¿Y si te dijera que haces cosas que contribuyen a eso sin saberlo? ️ : Qué estás haciendo que favorece que te traten así. Por qué te pasa a ti 3 Claves para superarlo ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#278. Claves Sencillas para Adaptarse al Cambio con Tatiana Valero

Tue, 12 Dec 2023 03:00:00 +0000

́ . Por eso dejar tu trabajo y empezar de nuevo te bloquea. Hoy te traigo a Tatiana Valero, que es coach y experta en inteligencia emocional. Es autora del libro “Nuestro último año juntos” donde comparte como afrontó la pérdida de un ser querido. . A todas esas veces que ocurre lo contrario de lo que querías y no sabes cómo gestionarlo. Puedes encontrar a Tatiana en: https://tatianalauravaleromaynar.com https://www.instagram.com/tatianavalero_coach/ ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#277. 3 Claves Sencillas para Dominar tu Agenda

Tue, 05 Dec 2023 04:00:00 +0000

́ , .⁣ ⁣ Aprenderás por qué te quedas dando vueltas a un tema. bloqueada.⁣ ⁣ Descubrirás el verdadero motivo por el que pospones tareas y no avanzas.⁣ ⁣ :⁣ ⁣ 1️⃣Lo que vas a dejar de hacer desde hoy.⁣ 2️⃣El truco para dejar de posponer tareas importantes.⁣ 3️⃣La forma más sencilla para hacer una planificación que te funcione. : Un PDF con Claves para Planificar tu Agenda con Éxito: Descárgalo aquí: https://bit.ly/planificatuagendaconexito

#276. Ventas, síndrome del impostor y algo más con Héctor Stezano

Tue, 28 Nov 2023 03:00:00 +0000

<< >> Esta es una de las expresiones más comunes que me dicen mis clientas. ➡️ , . Héctor Stezano nos da un ejercicio muy práctico y sencillo para superarlo enfocado en mejorar la autoestima. ́ ́ . Héctor nos cuenta como dar nuestros precios sin esa sensación de fraude tan típica del síndrome del impostor. ¿ ́ ? ñ . Héctor te da estrategias para que no te pese tanto esa comparación. Puedes encontrar a Héctor aquí: https://stezanoconsulting.com/ https://www.linkedin.com/in/hector-stezano-ventas/ https://www.instagram.com/hector.stezano/ ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#275. Bye Bye Síndrome del impostor

Mon, 20 Nov 2023 07:20:00 +0000

‍ ́ ñ , ́ ́ . ´ Tras un año consigue una plaza como profesora de universidad. Y en ese momento el Síndrome del impostor llamó a su puerta y Ana le dejó pasar. , , ́ . Ana se siente como un fraude y decide contratarme para salir de ese pozo. : ñ í : << >> Ana ha pasado de verlo todo negro a estar a gusto dando clase sabiendo, que aun queda camino por delante, pero con las palabras de sus compañeros resonando en su cabeza: << , >>. í . Tienes toda la información para entrar en Bye Bye Síndrome del impostor en el siguiente enlace: https://bit.ly/ByeByeSindromedelImpostor ➡️ ́ .

#274.El Enemigo Mortal del Síndrome del Impostor

Tue, 14 Nov 2023 03:00:00 +0000

. Es el síndrome del impostor el que resuena en tu mente. Pero tranquila porque hay una formula sencilla y gratuita para empezar a superarlo. ️ : 1️⃣ 4 Claves para aplicar con éxito ese enemigo mortal del SI 2️⃣ 5 Razones por las que te va a funcionar 3️⃣ Un Regalo para ti: además de lo anterior, te doy en un PDF gratuito un ejercicio para sacarle más partido a lo que te enseño hoy. : https://bit.ly/EJERCICIOREGALO

#273. Claves para desbloquearte y avanzar

Tue, 07 Nov 2023 04:00:00 +0000

́ , . El 90% de las personas sufren ansiedad, miedo o pánico a hablar en público. Hoy es habitual que se hagan reuniones multitudinarias por video conferencia. Ahí no puedes sentarte en la última fila para esconderte. . ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#272. Culpar a Otros de Nuestros Errores

Tue, 31 Oct 2023 04:00:00 +0000

: 1️⃣ Por qué necesitas hacerlo 2️⃣ Qué consecuencias tiene 3️⃣ Un sistema de 3 preguntas para superarlo Tienes un ejemplo real en el que contesto a cada pregunta. ́ . ❤️ ¿ ́ í ? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#271. No Soportas los Elogios

Tue, 24 Oct 2023 04:00:00 +0000

́ í . Si te gusta mi podcast, puedes votarlo aquí: https://go.ivoox.com/wv/premios23?p=696633 ➡️ : ¡Wow, qué bien lo haces! ¡Qué bien te queda eso! : ▪️ No me lo creo ▪️ Me lo dice para pedirme algo a cambio ▪️ Eso me lo dice porque me quiere ¿ ́ í? Porque no ves que sea para tanto lo que te dicen. Cualquiera podría hacerlo. : 1️⃣ Qué te ocurre para no soportar los elogios 2️⃣ Casos reales 3️⃣ Lo que necesitas saber para entenderte

#270 Deja de Complicarte la Vida

Tue, 17 Oct 2023 04:00:00 +0000

‍♀️ , ́ , . ́ : 1️⃣ 3 Formas de complicarte la vida muy comunes 2️⃣ Una estrategia en 3 pasos para dejar de complicarte la vida 3️⃣ Tip final con el que vas a entenderlo todo.

#269. La Falta de Autoestima te hace la vida imposible

Tue, 10 Oct 2023 04:00:00 +0000

: ▪️ Te valoras poco ▪️ Crees que no eres importante ▪️ Piensas que no te mereces cosas buenas ️ : 1️⃣ Los 5 factores que influyen en la autoestima 2️⃣ Cómo te afecta a nivel personal y profesional 3️⃣ Los 5 problemas de la autoestima y cómo superarlo

#268. ¿Harta de que te invaliden los demás?

Tue, 03 Oct 2023 04:00:00 +0000

́ , : ¡Espabila! ¡No seas tan dramas! Están invalidando tus emociones. ➡️ : 1️⃣ Por qué la gente te invalida 2️⃣ 9 Formas de invalidación 3️⃣ 1 Estrategia sencilla en 3 pasos para superarlo Y mucho más. ❤️ ¿ ́ y síndrome del impostor? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#267. 7 Estrategias para salir de tu zona de confort

Tue, 26 Sep 2023 04:00:00 +0000

. La pregunta es, ¿ese planteamiento te permite progresar? A veces, cuando somos muy nerviosas nos vamos al extremo contrario. Y perdemos de vista que hace falta un punto de estrés para avanzar. ➡️ ñ , . Porque la solución no es esperar a no sentir miedo sino actuar emocionada. Descúbrelo en este episodio ❤️ ¿ ́ y síndrome del impostor? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#266. No Necesitas Demostrar Nada a Nadie

Tue, 19 Sep 2023 04:00:00 +0000

¿ ́ ? ¿ ? Si quieres demostrar algo es porque crees que hay mucha diferencia entre cómo te ves y cómo quieres que te vean. ¿Funciona esta estrategia? No. : 1️⃣ Los problemas que te genera actuar así. 2️⃣ Casos reales y de tu día a día que lo reflejan. 3️⃣ Una solución sencilla para que puedas hacer cambios ❤️ ¿ ́ y síndrome del impostor? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#265. No me Siento Segura, es todo una Fachada

Tue, 12 Sep 2023 04:00:00 +0000

<< ́ , . ́, ́ >>. Hoy te cuento un caso real de una clienta. Averigua cómo funciona la falsa autoestima como mecanismo de defensa. Descubre el origen y los motivos por los que necesitas esta máscara. Cuáles son las consecuencias y varios casos reales. ́ . Y no te olvides de que mañana miércoles, 13 de septiembre, es el último día para que te apuntes a la lista de espera del taller Planifica tu Éxito: https://bit.ly/Planificaexito

#264. Cómo empezar septiembre con buen ánimo

Tue, 05 Sep 2023 04:00:00 +0000

́ , . Por eso hoy te hablo de cómo puedes sentirte a gusto en la vuelta al trabajo. Te enseño a crear la estrategia y a fijar los objetivos. ➡️ ́ ́ . Aprende las 4 bases para hacer un plan de acción que te sirva. Y tips finales sobre pensamientos negativos y más. í , ́ ́ : https://bit.ly/Planificaexito

#263. Estrategias para lidiar con la mentalidad de víctima

Tue, 29 Aug 2023 04:00:00 +0000

í . Te explico en detalle: 1️⃣ Por qué actúas como una víctima (comportamientos y pensamientos) 2️⃣ Origen y sentimientos que influyen 3️⃣ Plan en 3 pasos para empezar a salir de ahí Todo ello con ejemplos reales para que sea fácil de entender. ❤️ ¿ ́ y síndrome del impostor? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#262. Autosabotaje: Ser complaciente

Tue, 22 Aug 2023 04:00:00 +0000

ñ . El problema es elegir una estrategia que nos hace daño. Depender de los demás y ceder a lo que quieren olvidándote de ti, no es buena idea. Y lo peor es que no funciona a largo plazo porque genera resentimiento y frustración. ➡️ ñ ́ . Entiende cuál es el origen de tu comportamiento y por qué no te interesa mantenerlo. Te doy un tip final sencillo para que empieces a mejorar y a notar los avances. ❤️ ¿ ́ y síndrome del impostor? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#261. Autosabotaje: Evitas Tomar Acción

Tue, 15 Aug 2023 04:00:00 +0000

❓¿Cuántas veces te callas cuando alguien te la juega? Si te piden que hagas algo que no quieres, lo haces. Hoy te hablo de una forma de autosabotaje que limita tus posibilidades de éxito: ‍♀️Evitas tomar acción. Puede parecer una buena estrategia para no sufrir pero, sin querer, estás perpetuando el problema. ➡️Descubre: 1️⃣ Los pensamientos que lo desencadenan 2️⃣ El origen de tu forma de actuar 3️⃣ Un plan sencillo y ejemplos reales ➡️ ́ í ́ . ¿Cuánto necesitas para acceder? 47€ Te dejo aquí toda la información: https://bit.ly/derribatuversionnopuedo ❤️ ¿ ́ y síndrome del impostor? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#260. Obsesionada con controlarlo todo

Tue, 08 Aug 2023 04:00:00 +0000

́ . Y esa actitud influye en todo. Puede parecer una buena idea pero te está perjudicando y mucho. : 1️⃣ los pensamientos dominantes 2️⃣ las consecuencias 3️⃣ plan de 5 pasos para superarlo Te adelanto que la falta de autoestima es una de las causas. ➡️ ́ . Estará disponible solo hasta el martes 15 de agosto. ¿Cuánto necesitas para acceder? 47€ Te dejo aquí toda la información: https://bit.ly/derribatuversionnopuedo ❤️ ¿ ́ y síndrome del impostor? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#259. 5 Claves para Superar las Amenazas

Tue, 01 Aug 2023 04:00:00 +0000

‍♀️ ... O te despiertas de madrugada y no puedes volver a dormir... Este episodio es para ti. ➡️ : . Y lo mejor es que tiene una solución. En este episodio te doy una guía paso a paso para que tengas 5 Claves para superar las amenazas. ❤️ ¿ ́ y síndrome del impostor? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#258. Por qué no tienes más dinero

Tue, 25 Jul 2023 04:00:00 +0000

❓¿ ? Hay una explicación para eso. Es algo bastante sencillo de entender. La cuestión es que nadie te lo ha contado hasta ahora. : 1️⃣ Qué es exactamente lo que está pasando 2️⃣ Cuál es el proceso con el que has llegado ahí 3️⃣ La forma de salir de ese pozo En este episodio tienes algunos tips muy útiles para empezar a ver resultados. ➡️ ́ , ́ , : https://estibalizbilbao.com/contacto/ ❤️ ¿ ́ y síndrome del impostor? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#257. Cómo se atreven a hacer eso o a pensar así

Tue, 18 Jul 2023 04:00:00 +0000

́ í . Inundadas de comentarios desagradables. Pero no solo a famosos, a cualquiera. : ▪️ Inseguridades ▪️ Creencias limitantes ▪️ Juicios ▪️ Traumas ́ . Lo que te está costando en relación a tus objetivos profesionales. Y cómo darle la vuelta a la situación. ❤️ ¿ ́ y síndrome del impostor? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#256. Supera la Trampa de la Autoexigencia Destructiva

Tue, 11 Jul 2023 04:00:00 +0000

‍♀️ : " " ́ í , . Querer las cosas bien hechas te honra, perder tu autoestima porque no cumplen con niveles exagerados no. ➡️ . ¿Qué te aporta? Pues claves para pasar de ser la mala de la película a una mujer que consigue mejores resultados. No es magia, es cuestión de que aprendas unos sencillos trucos. Nada demasiado complicado porque quiero que hagas avances. Pero si necesitas mi ayuda, escríbeme porque te puedo ayudar. ❤️ ¿ ́ y síndrome del impostor? Hacer clic aquí:https://bit.ly/ClaseGratutita Además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#255. Sácale Partido a la Rabia

Tue, 04 Jul 2023 04:00:00 +0000

➡️ . No sabe como resolver los obstáculos a los que se enfrenta. Se queda callada y se frustra. O dice las cosas de mala manera y tiene miedo a quedarse sola. : 1️⃣Que provoca tu ira 2️⃣Que está escondiendo 3️⃣Que hacer para sacarle partido ¿ ́ ? ❤️ y síndrome del impostor, que además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#254. ¿Y si creen que soy una tramposa?

Tue, 27 Jun 2023 04:00:00 +0000

. Enseguida te asustas y piensas, ¿Y si la gente piensa que me he copiado? Te bloqueas, y no sabes que hacer. ❓ : 1️⃣ Por qué le ocurre esto 2️⃣ La forma errónea de afrontarlo 3️⃣ Cómo parar estos pensamientos para avanzar ➡️¿ ́ ? ❤️ y síndrome del impostor, que además te da acceso a: ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo ́ í , ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#253. Toma el control de tus resultados profesionales

Tue, 20 Jun 2023 04:00:00 +0000

́ , ́ . Es muy habitual que la gente te diga: <> La sociedad ha normalizado el estar muy ocupados. Incluso pasar el día haciendo cosas es fundamental. Da igual lo que consigas con ello. . Quiero que descubras herramientas sencillas para organizarte. Y disfrutes de tiempo libre para invertirlo en lo que tu quieras. í ́ í : https://bit.ly/Planificatuexito Solo tienes que escribirme para conseguir tu plaza: estibalizb@estibalizbilbao.com Solo 2 plazas disponibles antes del jueves 22 de junio de 2023 ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#252. Cómo convertir un desastre en lo mejor que te ha pasado

Tue, 13 Jun 2023 04:00:00 +0000

ñ . Pero, ¿y si pudiera ser lo mejor que te ha pasado en la vida? Hoy te doy la clave para convertir algo terrible en algo único y sacarle partido. Vas a escuchar historias reales y te voy a contar cómo puedes aplicarlas a tu vida. . ▶️ ¡ ! ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#251. De Autodestruirte a Remontar

Tue, 06 Jun 2023 04:00:00 +0000

‍♀️ ́ , .⁣ ⁣ Lo peor, que luego no sabes ni como has llegado hasta allí.⁣ ⁣ Hoy te cuento que estás haciendo que te genera estrés crónico y ansiedad.⁣ ⁣ De qué manera te hundes tu sola y cómo puedes hacer un sencillo cambio.⁣ ⁣ ¿ ? .⁣ ⁣ Te lo cuento todo y te doy claves sencillas.⁣ ⁣ Escucha este episodio y descubre cómo puedes respirar y avanzar hacia tus objetivos.⁣ ⁣ ▶️ ¡ ! ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#250. Pánico a Exponerte ante los demás

Tue, 30 May 2023 10:34:44 +0000

. Una empresaria que siente pánico a exponerse en público. Quiere alcanzar un mayor potencial con su empresa y eso exige exponerse. ‍♀️ ́ . Hoy te explico por qué ocurre y que elementos intensifican esta situación. También entenderás de una vez por todas por qué no te sirve que te digan lo bien que lo has hecho. ▶️¡ ! ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutitaEn este episodio te cuento un caso real de una empresaria que no se atreve a dar entrevistas o conferencias.

#249. Cuando vas Sobrada de Autoestima

Tue, 23 May 2023 04:00:00 +0000

. Me ocurrió la semana pasada durante un taller de Síndrome del impostor. Una chica preguntó por qué si ella iba sobrada de autoestima y no tenía miedo paralizaba un proyecto. ́ í . Indagando descubrimos que lleva toda la vida haciendo algo que le impide alcanzar ese objetivo. Escucha este episodio y descúbrelo. ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ́ , . https://bit.ly/ClaseGratutita

#248. Toma el Control de tu Éxito

Tue, 16 May 2023 15:33:42 +0000

Hoy te voy a hablar de una forma de actuar que parece positiva, pero... ...genera frustración y te quita el poder sobre tus resultados. No te preocupes porque se le puede dar la vuelta y sacar partido. Te cuento con detalle qué ocurre, cuál es la señal de alarma y cómo solucionarlo de manera sencilla. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos

#247. Situaciones Profesionales Tóxicas

Tue, 09 May 2023 04:00:00 +0000

¿ ́ ... ... ? Hoy te descubro situaciones reales. Te doy ejemplos de trabajos por cuenta ajena. También te voy a hablar de ser emprendedora. Porque hay cosas que dicen mucho de ti y quizá, no lo sabes. ... ...hasta el viernes 12 de mayo tienes abiertas las puertas de Derriba tu versión no puedo. Por solo 47€ un curso que te va a ayudar a empezar a conseguir tus objetivos profesionales. Aquí tienes toda la información: https://bit.ly/3yBBwFi Cómpralo aquí: https://pay.hotmart.com/V69860212E?off=jpc5hjn2

#246. Así te Manipulan los Demás

Tue, 02 May 2023 04:00:00 +0000

. Y por eso ocurren cosas como las que te cuento en este episodio. Hoy analizo un caso real de un jefe que trata de quitarle un derecho a una empleada para favorecer a otra. Descubre como se desarrolla la manipulación para que puedas evitarla. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos

#245. Mejora tus Resultados Profesionales Sin Esfuerzo

Tue, 25 Apr 2023 04:00:00 +0000

́ , . Porque llevas toda la vida escuchando frases como "Ganarás el pan con el sudor de tu frente". Así que no eres rara, solo te has acostumbrado al camino difícil. Por eso hoy descubrirás una forma más fácil de conseguir lo que quieres. Y lo mejor, es que la tienes al alcance de tu mano. ¡Dale al play! . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos

#244. Mejora tus resultados con mentalidad de abundancia

Tue, 18 Apr 2023 04:00:00 +0000

ñ í í . Muchas veces pensamos que cambiarlo es muy difícil o requiere mucho dinero pero no. ́ , í ́ . Solo necesitas prestar atención y coger un bolígrafo y un papel. Te doy 8 ideas sencillas para mejorar tu mentalidad y aprender a sacar partido a lo que ya tienes. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos

#243. El Secreto de tu Fracaso: Eres Invisible

Tue, 11 Apr 2023 04:00:00 +0000

í , ... ...también te impide: 1️⃣ Tener éxito en tus proyectos 2️⃣ Sentirte a gusto contigo misma 3️⃣ Conservar tu autoestima Hoy respondo a la duda de Marisa. ́ : ▪️ Cómo identificar lo que te hace invisible ▪️ Las razones que se esconden en esta actitud ▪️ 3 Tips para solucionarlo desde ya ́ . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos

#242. El Grave Error que te Lleva al Fracaso y te Cuesta la Salud

Tue, 04 Apr 2023 06:00:00 +0000

ñ ́ , í : https://estibalizbilbao.com/contacto/ ́ . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos ́ . Te cuento casos reales y cosas que me han pasado a mi. Hay tres elementos comunes a esa forma de actuar y de pensar: 1️⃣ Sin excusas 2️⃣ Aprovecha el tiempo 3️⃣ Es urgente ¿ ́ ́ ? ▶️¡Dale al play!

#241. Los 2 Defectos Más Valorados

Tue, 28 Mar 2023 04:00:00 +0000

í : Ella está acostumbrada a trabajar en ambientes de alto rendimiento. Tiene un negocio físico y su nivel de perfeccionismo le está pasando factura. ❤️‍ í ́ , , es incapaz de fijarse en los comentarios positivos sobre su trabajo. Solo recuerda los comentarios malos, incluso, si son falsos. Hoy te cuento cuáles son los dos defectos qué más valora la sociedad, cómo le están pasando factura a María y 3 tips para mejorar tu situación. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos

#240. No Aprovecho mis Oportunidades. Miedo al éxito

Tue, 21 Mar 2023 04:00:00 +0000

¿ ? Eso se llama Miedo al Éxito. : <>. ¿Cómo vencer el miedo al éxito y aumentar la autoestima? . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos

#239. Se Enfada conmigo por Decirle lo que Pienso (con respeto)

Tue, 14 Mar 2023 04:00:00 +0000

¿ ? Te entiendo. Me acaba de pasar. Le he dicho a una persona como me siento por su comportamiento y se lo ha tomado como algo personal. Su respuesta: enfadarse conmigo. ¿ ? No importa. La forma en que alguien reacciona no depende ti, sino de esa persona. Aún así, si volviera atrás en el tiempo, lo volvería a hacer. : 1️⃣ Cómo hacerlo 2️⃣ Por qué te merece la pena (aunque se enfaden) 3️⃣ Y cuál es el mejor momento . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos

·#238. Mis 5 Peores Errores y que hice para Superarlos

Tue, 07 Mar 2023 04:00:00 +0000

¿ ́ ? Pues voy a hacer un ejercicio personal de sinceridad y te cuento 5 errores que he cometido. : 1️⃣ Qué me ocurrió 2️⃣ Por qué sucedió 3️⃣ Y cómo lo superé Algunas de las cosas te habrán pasado o te estarán pasando seguro. Aquí tienes el curso del que te hablo en este episodio: https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos

#237. Quiero ser más flexible pero no sé cómo. Superando el Perfeccionismo

Tue, 28 Feb 2023 04:00:00 +0000

¿ ́ ? ¿Te dedicas a una sola cosa durante todo el día y cuando acabas sientes que no es suficientemente bueno? ¿Te comparas con los demás y crees que ellos si que lo hace bien? ¡ ! Hoy te comparto ideas para que aprendas a manejarlo, porque el viernes estaba con una clienta del Programa de Alto Rendimiento Profesional para superar el Síndrome del impostor que me dijo: ❓ " ́ ́ ́ ́ " Así que te cuento de donde viene tu perfeccionismo, como identificarlo y varias herramientas sencillas para empezar a superarlo. Te lo explico con casos reales de mis clientas que te van a ayudar a ver lo que te está pasando como lo que es: algo normal que tiene solución. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos

#236. ¿Te Asusta Exponerte a las Críticas?

Tue, 21 Feb 2023 04:00:00 +0000

: El jueves 23 de febrero (00.00), con un descuento del 40% (ya incluido en el precio) y el regalo de una sesión individual conmigo (valorada en 150€). í : https://bit.ly/3IzJYJK Hoy respondo a una duda de Ana: " " Le da miedo exponerse a las críticas de los demás. Al 80% de mis seguidores en Instagram les pasa lo mismo, no estás sola Ana. ✔ ́ ́ , : Qué cosas sencillas puedes hacer desde ya para poder superarlo. ☝ : El jueves 23 de febrero (00.00), con un descuento del 40% (ya incluido en el precio) y el regalo de una sesión individual conmigo (valorada en 150€). : https://bit.ly/3IzJYJK

#235. ¿Te Formas Sin Parar porque no te Sientes Prepararada?

Tue, 14 Feb 2023 04:30:00 +0000

Hoy resuelvo la duda de Ana que me cuenta que ha estudiado dos carreras y podría crear su negocio ya, pero: <>. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos Formarte de manera continua es una clave para ser una profesional excelente. Lo que ocurre en este caso es que Ana tiene miedo. Teme que los demás se den cuenta de que no es suficientemente buena (Síndrome del impostor). Tiene una preocupación constante que la lleva a dedicarse a estudiar como forma de protegerse de la amenaza. Escucha este episodio y descubre cómo detectar que estás entrando en esa zona peligrosa para pararlo antes de que el monstruo se haga grande. Y sobre todo quiero que sepas que no estás loca, y que tiene solución.

#234. Por qué nunca acabas lo que empiezas y cómo solucionarlo

Tue, 07 Feb 2023 04:30:00 +0000

. Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos :⁣ ⁣ 1️⃣ Dejar tu trabajo⁣ 2️⃣ Lanzar o escalar tu negocio⁣ 3️⃣ Presentarte a una promoción interna o pedir un aumento de sueldo⁣ ⁣ y no sabes por qué pero nunca acabas lo que empiezas.⁣ ⁣ .⁣ ⁣ Esto te ocurre porque hay una lucha interna entre lo que quieres y lo que crees que puedes conseguir.⁣ ⁣ No te pierdas este episodio y descubre que no estás loca, sino que hay algo que te está pasando que lo explica todo.

#233. ¿Soy lo Suficientemente Buena?

Tue, 31 Jan 2023 06:00:00 +0000

í í , solo tienes que dejarme tus datos aquí: https://forms.gle/hAnvwTcg7MUbaC9x9 " " Esto es lo que me dicen mis clientas cuando me contratan. Además, piensan otra cosa: "Soy la única a la que le pasa". Pues no, es una epidemia silenciosa que se ha disparado después de la pandemia. ‍♀️ , ́ í í . Hoy sigo con la duda que planteó la semana pasada Ángela: "Cuando llego a casa me entra ansiedad pensando que voy a hacer las cosas mal" Atención Spoiler: tiene solución. Y en este episodio te cuento más. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos

#232. ¿Estás quemada en tu trabajo?

Tue, 24 Jan 2023 06:00:00 +0000

́ : 1️⃣ Es tener miedo de ir a trabajar. 2️⃣ Es ser incapaz de relajarte. 3️⃣ Y tener dificultades para dormir. Y resulta que el Síndrome del impostor tiene mucho que ver con lo que te pasa. Hay un vínculo estrecho entre estar quemada y que pienses que no eres lo suficientemente buena para tu profesión. . ¿Y cómo reaccionas? Pues trabajando en exceso y buscando la perfección que son... ...redoble de tambores, ¡Dos señas de identidad del Síndrome del impostor! Y de eso te hablo hoy, en respuesta a la duda que me plantea Angela a través de mi newsletter. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos í í , solo tienes que dejarme tus datos aquí: https://forms.gle/hAnvwTcg7MUbaC9x9

#231. Cómo Librarte de un Trauma de una vez por todas con Patricia Diez Diez

Tue, 17 Jan 2023 06:00:00 +0000

¿ ? Alguien te dice: <<¿Te sientes mal? ¡Ve al psicólogo!>> Y cuando llegas a la consulta, el psicólogo te dice: << ¿Te sientes mal desde que empezaste a preparar oposiciones? Pues déjalo>>. ́ : <> ¿La respuesta del psicólogo? <>. ́ ́ . Puedes encontrarla en patriciadiezdiez.com En su caso se trató de violencia de género. Y después de probar muchas cosas encontró algo que le cambió la vida. Ahora quiere que otras mujeres que hayan pasado por lo mismo, puedan recuperarse lo antes posible y por eso trabaja con ellas de forma individual y ha desarrollado un curso. En su web tienes toda la información. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos

#230. ¿Te Dejas la Piel por los Demás pero ellos No te Apoyan?

Tue, 10 Jan 2023 06:00:00 +0000

❓ í : << . . í ́ , ́ , >>. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos í : 1️⃣ Episodio 185. Cómo ser autoexigente sin sufrir: https://go.ivoox.com/rf/89617827 2️⃣ Episodio 227. Controlar lo incontrolable: https://go.ivoox.com/rf/100078942 í ́ . Escucha este episodio y descubre una guía completa para saber por qué te sientes así, que es lo que hay de base. Tienes también un ejercicio que uso con mis clientas en el programa de acompañamiento individual. Hay varios casos reales de mis clientas y míos para explicar este caso tan frecuente.

#229. A Mal Tiempo Mala Cara

Tue, 03 Jan 2023 06:00:00 +0000

¿ ? Es un refrán que quiere que finjas estar bien cuando estés mal. Acaba de empezar el año y es el momento de revisar los objetivos cumplidos. Y es que las expectativas no cumplidas suponen una pérdida y eso te lleva a la tristeza. Descubre en este episodio: 1️⃣ ¿Es mala la tristeza? 2️⃣ ¿Cómo saber si estás triste? 3️⃣ ¿Es mejor reprimir la tristeza o expresarla? Pero eso no es todo. También te doy: Un ejercicio para superar la tristeza y sacarle partido para avanzar. Las claves para ayudar a otra persona que esté triste. ❓ : ¿Qué hago para salir del bucle, ser capaz de apreciar lo que tengo y hacer lo que sé que hay que hacer para conseguir mis objetivos profesionales? Eso me hace estar sensible y triste. Lloro mucho. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos

#228. 3 Claves para Superar un Bloqueo que aún No has Probado

Tue, 27 Dec 2022 06:00:00 +0000

¿ ? Pues si, a veces parece imposible conseguir tus objetivos profesionales. Pero, solo lo parece... ́ : 1️⃣ Saber qué te lleva al bloqueo emocional 2️⃣ Qué estás haciendo que te hunde 3️⃣ Comprender tus sentimientos Una vez que tengas esto, estarás lista para darlo todo desde la tranquilidad. ❓ : ¿Qué hago para salir del bucle, ser capaz de apreciar lo que tengo y hacer lo que sé que hay que hacer para conseguir mis objetivos profesionales? . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ : ▪️ Clase grabada Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque sientas que No eres Suficiente ▪️ Libro de Ejercicios en PDF ▪️ Audio con los principales errores que cometes al hacer estos ejercicios y cómo evitarlos

Principales Errores que Cometes al hacer los Ejercicios y cómo Evitarlos

Mon, 26 Dec 2022 11:53:19 +0000

Descubre en este audio los principales errores que cometes al hacer los ejercicios de la clase gratuita Cómo conseguir tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente, y cómo evitarlos.

#227. Controlar lo Incontrolable

Tue, 20 Dec 2022 06:00:00 +0000

¿ ́ ́ ? Esta es la pregunta que me hace Raquel. Hoy voy a contestarla y te voy a hablar de cómo recuperar el control. . Y además te comparto una estrategia sencilla para afrontar la incertidumbre. Pongamos el caso del que me habla Raquel: << >>. Esto es un tema de expectativas y de perfeccionismo. Dos elementos que, si te controlan, te dejan hundida, asustada y frustrada. Descubre cómo evitarlo. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita

#226. Domina tu Obsesión de que Ocurra lo Peor

Tue, 13 Dec 2022 06:00:00 +0000

️ : <>. Esta creencia hace que se bloquee por no saber cómo afrontar a estos clientes. Entonces empieza a posponer y a sentirse frustrada, impotente y angustiada. Entra en bucle de pensamientos negativos y no se puede concentrar en su trabajo. , ¿ ́ í ? ́ . Descubre en este episodio un paso a paso sencillo con 3 preguntas que te permiten gestionar la preocupación y avanzar. Y una solución definitiva que es la que Laura y yo vamos a trabajar. . Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita ❤️ Y además, si te suscribes, te regalo la clase "Cómo conseguir objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente".

#225. Lo que Hay en Ti que te Impide Avanzar

Tue, 06 Dec 2022 06:00:00 +0000

́ . Hay algo en mi que me impide avanzar como profesional pero no sé que es. ¿Te sientes identificada con estas frases? Cuando quieres avanzar y te bloqueas es muy frustrante. ́ , ́ ... ...las claves más sencillas para que empieces a conseguir tus objetivos. ️ : ¿ ́ ́ , , ? Si quieres que conteste tu duda suscríbete a la newsletter. Solo tienes que dejar tu nombre e email. Y además te regalo la clase "Cómo conseguir objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente". ❤️ Apúntate aquí: https://bit.ly/ClaseGratutita

#224. Controla la Clave que Arruina tus Ilusiones

Tue, 29 Nov 2022 06:00:00 +0000

́ í . Es un chute de motivación y felicidad. Pero hay un personajillo traicionero que te impide disfrutarla. La buena noticia es que hoy vas a aprender a tomar el control... Descubre cómo romper el Círculo Vicioso que te impide disfrutar de tu ilusión en tres sencillos pasos. í í ́ . ¿ ́ ? Explico 3 herramientas personalizadas y sencillas que puede aplicar ya para tener resultados. ¿ ́ ? Suscribirte a mi newsletter en el enlace que te dejo debajo y tendrás además: Una clase gratuita que se llama Como conseguir tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente. ️ ́ ́ . ¿Quieres ser la siguiente? Aquí tienes el enlace para apuntarte. ❤️ https://bit.ly/ClaseGratutita

#223. 5 Pasos para Soportar las Peores Críticas y Salir Ganando

Thu, 24 Nov 2022 06:47:25 +0000

́ í ñ ́ . Por eso hoy te traigo 5 pasos para que puedas superar los ataques que recibas. Te interesa porque no solo te limitan a la hora de actuar sino que te roban la energía y destruyen tu autoestima. , ́ ́ ... ... ́ . ¿Qué tienes que hacer para que conteste la tuya? Suscribirte a mi newsletter en el enlace que te dejo debajo y tendrás: Una clase gratuita que se llama Como conseguir tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente. ️ ́ ́ . ¿Quieres ser la siguiente? Aquí tienes el enlace para apuntarte. ❤️ https://bit.ly/ClaseGratutita

#222. La Peor Droga para tu Mente

Thu, 17 Nov 2022 06:00:00 +0000

¿Te agobias cuando tienes que hacer muchas cosas para conseguir tus objetivos? ¿Empiezas a pensar en el tiempo y el esfuerzo necesario y te desanimas? Como te entiendo. Pero es que, si le dejas, así es como funciona tu cerebro. Por eso hoy te enseño como salir de esa mente cortoplacista de forma sencilla. En solo tres pasos serás capaz de enfocarte en soluciones. Eliminando las preocupaciones y miedos. ́ , %, : https://estibalizbilbao.com/derriba-tu-version-no-puedo/

#221. No Consigues Resultados por esta Razón

Tue, 15 Nov 2022 06:00:00 +0000

¿ ́ ? A lo mejor consigues algo pero es tan poco que no te compensa. Y si haces muchas cosas pero te quedas igual... ...tu motivación se esfuma. Hoy vas a descubrir un motivo por el que no eres capaz de conseguir tus objetivos. Averiguarás qué estás haciendo mal, pero sobre todo... Un paso a paso para, con solo dos preguntas, arrancar y ver la solución. ́ , %, : https://estibalizbilbao.com/derriba-tu-version-no-puedo/

#220. Tus Referentes, ¿Te Ayudan o Te Destruyen?

Thu, 10 Nov 2022 06:00:00 +0000

, . Una cosa: para cumplir objetivo, necesitas tomar decisiones. Pero no te atreves. Entonces, ya estas decidiendo, quedarte donde estás. ❓¿ ́ ? Cambiar tus referentes. Si estás pensando, ¿Cómo me va a ayudar eso? La respuesta está en este episodio. ️ Escucha el episodio 220 y averigua: 1️⃣ Cómo te afectan tus referentes 2️⃣ Por qué quieres cambiar los tuyos 3️⃣ Cómo conseguirlo ¿Imposible? Y además... ❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita Si tienes dudas: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#219. El Motivo de tu Autodestrucción

Tue, 08 Nov 2022 06:00:00 +0000

¿ ? Umm, tranquila, que no te pasa solo a ti. Pero... Buscar una justificación para no hacer eso que sabes que es importante... ¿Dónde te deja? ́ . Las que no tienen éxito, crean excusas. ¿En qué grupo estás tu? Hoy te cuento un sencillo paso a paso para solucionarlo. Son solo tres cosas y empezarás a cambiar tus resultados. ️ : 1️⃣ Los tipos de excusas y cómo te afectan 2️⃣ Ejemplos reales 3️⃣ Lo que necesitas saber para empezar ¿Imposible? Descúbrelo en este episodio. ❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita Si tienes dudas: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#218. Tienes Derecho a Quejarte

Thu, 03 Nov 2022 06:00:00 +0000

¿ ? A lo mejor crees que no te aporta. E incluso, que perjudica. ▶️ ́ ... ... . Hay una forma de que te ayude. ️ : 1️⃣ Las quejas que te perjudican 2️⃣ Por qué te perjudican esas quejas 3️⃣ Cómo quejarte y que te beneficie ❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita Si tienes dudas: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#217. La Clave para Mejorar tus Resultados

Tue, 01 Nov 2022 06:00:00 +0000

❓¿ ́ í í ? Piénsalo bien porque lo que respondas refleja: ❗ La forma en la que ves el mundo ❗❗ Pero también cómo te ves a ti misma Si te digo que la respuesta es fundamental me quedo corta. Tu salud, tu bienestar y tus resultados dependen de ello. Si lo ves medio vacío estás de suerte. ️ : 1️⃣ La razón por la que ves las cosas de forma negativa 2️⃣ Qué ganas si haces el cambio 3️⃣ Qué acciones tienes que realizar paso a paso Tranquila que son sencillas y están a tu alcance ❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita Si tienes dudas: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#216. Tres Frases que te Dan Poder

Wed, 26 Oct 2022 08:20:19 +0000

La forma en la que te hablas influye en tu comportamiento y tu bienestar. Nos hemos acostumbrado a la queja, pero... ¿Te sientes mejor después de quejarte de lo cansada que estás? Más bien no. Y además estás sin ganas de nada. Ya te hablé en el episodio 143. Tres Palabras que Destruyen tus posibilidades de Éxito. Hoy te revelo tres frases que te dan poder. Escúchalo y empieza a mejorar tus posibilidades de conseguir tus objetivos. ❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita Si tienes dudas: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#215. Cuando Acabar con este Lastre que Frena tu Éxito

Tue, 25 Oct 2022 06:00:00 +0000

➡️ , ... ́ . Porque el éxito es el resultado de un conjunto de cosas. Pero lo más importante es tener paz mental. Es posible que estés haciendo algo que lo estropea todo. Descubre en este episodio qué es. Te cuento 4 indicios de que debes eliminar este lastre. ❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita Si tienes dudas: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#214. Cómo Dar el Primer Paso Hacia tus Objetivos

Thu, 20 Oct 2022 06:00:00 +0000

́ . Y estoy segura de que haces muchas cosas pero aún así no avanzas y... Lo normal es que no tengas ganas de nada. ́ . Porque estás a punto de tirar la toalla. Y quiero que tengas más posibilidades de conseguir tus objetivos. En este episodio te cuento el primer paso que necesitas dar. í : Las 6 principales casusas por las que no te está funcionando. Y un paso a paso muy sencillo que yo hago cada mes. Alerta Spoiler:¡Funciona! ❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita

#213. Cómo Romper las Reglas y No Morir en el Intento

Tue, 18 Oct 2022 06:00:00 +0000

... Sigues las normas al pie de la letra... Te esfuerzas cada día... Pero no consigues lo que quieres, descubre cómo romper las normas. ́ . Y es el momento de hacer algo diferente. Hoy te cuento un paso a paso sencillo. Al final de episodio sabrás: 1️⃣ Qué reglas romper 2️⃣ Por qué hacerlo 3️⃣ Cuál es la manera más beneficiosa para ti de saltarte las normas ❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita

#212. La Palabra Mágica que te da la Felicidad

Thu, 13 Oct 2022 06:00:00 +0000

❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita ¡ , ! Y resulta que la falta de felicidad provoca: ▪️ Estrés ▪️ Ansiedad ▪️ Enfermedades... Por eso hoy te enseño una palabra mágica. ➡️ ́ % ... ...aumentaban el optimismo con esta palabra. Yo antes no la usaba, la daba por hecho. Y desde que la utilizo a diario mi vida ha cambiado para mejor. ́ ́ ́ . Aunque no tanto como para que desaparezcan tus problemas. De eso te encargas tu, con mi ayuda: ❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita

#211.Multiplica por 10 tus ingresos con esta clave

Tue, 11 Oct 2022 06:00:00 +0000

❤️ ( ) https://bit.ly/ClaseGratutita ¿ í % ́ ? Lo descubrieron los psicólogos de Harvard entre 1979-1989. Si quieres saber cuál es la clave de ese 3% escucha este episodio. ¡Está al alcance de tu mano! ́ í ́. Pronto descubrí que haciendo esto conseguía mejores resultados. Y ahora lo practico con frecuencia. : 1️⃣ Si lo necesitas 2️⃣ Por qué no lo estás haciendo todavía 3️⃣ Un paso a paso para ponerlo en práctica con resultados

#210. Consigue que los Demás Hagan lo que Quieres sin Manipulación

Thu, 06 Oct 2022 06:00:00 +0000

Soluciones para tener la mentalidad necesaria para conseguir tus objetivos profesionales mediante la autoestima: ́ , %, : https://estibalizbilbao.com/derriba-tu-version-no-puedo/ , % ́ : % https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ P ñ , ́ : https://calendly.com/estibalizb/30min?month=2022-09 Para cualquier duda: www.estibalizbilbao.com/contacto/ , ́ ... "¿Pero por qué se comportan así? Es obvio cuál es el comportamiento adecuado" ➡️ , ́ Y es más sencilla de lo que piensas. Pero no te preocupes, que si te cuesta también te doy estrategias. Te adelanto que tienes que decir una cosa... ️ ́ ́ , : #81. Cómo aprender a poner límites https://www.ivoox.com/81-como-aprender-a-poner-limites-audios-mp3_rf_59715188_1.html

#209. 6 Formas para Transformar la Preocupación en Motivación

Tue, 04 Oct 2022 06:00:00 +0000

Soluciones para tener la mentalidad necesaria para conseguir tus objetivos profesionales mediante la autoestima: ́ , %, : https://estibalizbilbao.com/derriba-tu-version-no-puedo/ , % ́ : % https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ P ñ , ́ : https://calendly.com/estibalizb/30min?month=2022-09 Para cualquier duda: www.estibalizbilbao.com/contacto/ ‍♀️¿ ́ ? . Pero, ¿A que estás harta? Pues hoy te enseño 6 Estrategias sencillas que te van a liberar. Porque con pequeños cambios puedes ganar mucha paz. ¿ ́ ́ ? Mira tu cuerpo. Si tienes: 1️⃣ Migraña 2️⃣ Dolor de estómago 3️⃣ Insomnio ́ . Eso se arregla mejorando tu autoestima. Para eso está el programa de acompañamiento individual. Si estás harta de estar harta, escríbeme. ️ , : #142. Recupera la Confianza en 2 Minutos: https://www.ivoox.com/142-recupera-confianza-2-minutos-audios-mp3_rf_82059493_1.html

#208. 5 Preguntas para Superar el Miedo

Thu, 29 Sep 2022 06:00:00 +0000

❤️ : ́ , %, : https://estibalizbilbao.com/derriba-tu-version-no-puedo/ , % ́ : % https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ P ñ , ́ : https://calendly.com/estibalizb/30min?month=2022-09 Para cualquier duda: www.estibalizbilbao.com/contacto/ ¿ ́ ́ ? Que haya cosas que te asusten es normal. Lo que no lo es tanto es quedarte bloqueada. Y quizá has intentado de todo sin éxito. : 1️⃣ lo sencilla que es 2️⃣ los buenos resultados que da Y es que hacerse las preguntas adecuadas puede cambiarlo todo. Pasar de la máxima confusión y temor a... ...tener claridad mental para decidir. ¿A qué estás esperando para escuchar este episodio? ️ ́ , ́ : https://www.ivoox.com/46-paralizada-miedo-audios-mp3_rf_48490831_1.html

#207. Falsa Autoestima: Descubre las 5 Máscaras

Tue, 27 Sep 2022 06:00:00 +0000

Soluciones para tener la mentalidad necesaria para conseguir tus objetivos profesionales mediante la autoestima: ́ , %, : https://estibalizbilbao.com/derriba-tu-version-no-puedo/ , % ́ : % https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ P ñ , ́ : https://calendly.com/estibalizb/30min?month=2022-09 Para cualquier duda: www.estibalizbilbao.com/contacto/ ¿ ́ ́ ́? No siempre. Y es que hay personas que lo disimulan muy bien. Y tu comparándote y sintiéndote mal. . ¿Cómo? Pues desenmascarándolos. Y son 5 las máscaras de la falsa autoestima. Descúbrelas en este episodio. ¿ ́ ? Te voy a explicar cuáles son. También vas a saber el problema que plantean. No esperes más para enterarte. ️ ́ , : https://www.ivoox.com/8-como-superar-ansiedad-dejar-tu-audios-mp3_rf_36650105_1.html

#206. Soy Infeliz Aunque Tengo Todo lo que Quiero

Thu, 22 Sep 2022 06:00:00 +0000

¿ ́ ? Algo está fallando y es más simple de lo que parece. Pero es normal que no lo veas. Porque cuando decidimos hacer algo que no nos conviene... ...las consecuencias negativas no siempre se ven pronto. Esa desconexión temporal entre la decisión y el perjuicio, no te lo pone fácil. . Pero, sobre todo, para que lo resuelvas. Soluciones para tener la mentalidad necesaria para conseguir tus objetivos profesionales mediante la autoestima: ́ , %, : https://estibalizbilbao.com/derriba-tu-version-no-puedo/ , % ́ : % https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ P ñ , ́ : https://calendly.com/estibalizb/30min?month=2022-09 Para cualquier duda: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#205. Planifica con Éxito el Último Trimestre del Año

Tue, 20 Sep 2022 06:00:00 +0000

❤️Soluciones para tener la mentalidad necesaria para conseguir tus objetivos profesionales mediante la autoestima: ́ , %, : https://estibalizbilbao.com/derriba-tu-version-no-puedo/ , % ́ : % https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ P ñ , ́ : https://calendly.com/estibalizb/30min?month=2022-09 Para cualquier duda: www.estibalizbilbao.com/contacto/Hoy respondo a la duda de una seguidora del podcast. . Ella quiere saber cómo sacarle más partido a los meses que quedan de 2022. Para eso, nada mejor que la planificación porque: "No hay viento favorable para quien no sabe donde va". No lo digo yo, no soy tan sabia. Son palabras de Schopenhauer. La cuestión que tanto si hiciste planes para el año como si no... ...te doy las claves para aprovechar y conseguir tus objetivos. ️ : #135. 3 Pasos Definitivos para Conseguir tus Objetivos en 2022 https://www.ivoox.com/135-3-pasos-definitivos-para-conseguir-tus-objetivos-audios-mp3_rf_80697193_1.html

#204. Consigue tus Objetivos Usando el Efecto Lunes

Thu, 15 Sep 2022 06:00:00 +0000

¿ ? Para conseguirlo necesitas crear nuevos hábitos. Y como sé que cuesta hacer esos cambios... ...hoy te traigo varios tips para que crees las circunstancias favorables. te cuento uno de mis objetivos para 2022. Y , , ́ . Con un Tip Extra al final del episodio para reforzar tus opciones. ️ ́ : #71. Rutinas de Noche para Tener Éxito: https://www.ivoox.com/71-rutinas-de-noche-para-tener-exito-audios-mp3_rf_55762335_1.html ️Y no olvides suscribirte para no perderte nada. ¡Recuerda! Soluciones para tener la mentalidad necesaria para conseguir tus objetivos profesionales mediante la autoestima: ́ , %, : https://estibalizbilbao.com/derriba-tu-version-no-puedo/ , % ́ : % https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ P ñ , ́ : https://calendly.com/estibalizb/30min?month=2022-09 Para cualquier duda: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#203. 3 Errores que te vuelven tonta

Tue, 13 Sep 2022 06:00:00 +0000

¿ í ? Hay estudios que lo demuestran y hoy te lo cuento. Para que puedas: 1️⃣ Reducir el miedo que sientes. 2️⃣ Mejorar tu creatividad y atención. 3️⃣ Tomar mejores decisiones. ́ . Y te voy a dar ideas para ponerles límites. Descubrirás en este episodio lo que te estás haciendo sin saberlo. ️ Te recomiendo que además escuches el episodio: #148. Truco para salir de la ansiedad: https://www.ivoox.com/148-truco-para-salir-ansiedad-audios-mp3_rf_83035014_1.html ️Y no olvides suscribirte para no perderte nada. ¡Recuerda! Soluciones para tener la mentalidad necesaria para conseguir tus objetivos profesionales mediante la autoestima: ́ , %, : https://estibalizbilbao.com/derriba-tu-version-no-puedo/ , % ́ : % https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ P ñ , ́ : https://calendly.com/estibalizb/30min?month=2022-09 Para cualquier duda: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#202. Sentirse Mal está Bien

Thu, 08 Sep 2022 06:00:00 +0000

¿ ́ ...? ¡Pero mujer, no llores! Es bienintencionado pero cruel. También es innecesario y perjudicial. ́ . Hoy te explico: Las razones por las que está bien. En qué casos Cómo gestionarlo ́ : #154. ¿Estás harta de sentirte culpable? https://www.ivoox.com/154-estas-harta-sentirte-culpable-audios-mp3_rf_84233475_1.html Y recuerda: www.estibalizbilbao.com . Y si quieres contratar el programa de acompañamiento individual, escríbeme: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#201. Cómo ser Fuerte Emocionalmente en 10 Pasos

Tue, 06 Sep 2022 06:00:00 +0000

́ ... ...te parece imposible reaccionar de otra forma. Pero no lo es. Hay un proceso. . Esos pasos que te permiten ser fuerte emocionalmente. Y deja de huir y de quedarte bloqueada. ️ ́ : #155. La Fórmula para cumplir tus objetivos sin frustración con Paqui Rodríguez. https://www.ivoox.com/155-la-formula-para-cumplir-tus-objetivos-sin-audios-mp3_rf_84675837_1.html ️ í . Y recuerda: www.estibalizbilbao.com . Y si quieres que hable de algún tema en el podcast, escríbeme: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#200.Tip para Controlar las Preocupaciones

Thu, 01 Sep 2022 10:33:41 +0000

¿ ́ í ? ¡Con la que está cayendo! Pues hoy te enseño una técnica sencilla. Y diferente. Para que aprendas a tener el control. Porque te mereces un respiro. ➡️ í ́ . Y recuerda: www.estibalizbilbao.com ❤️ ́ . Escríbeme y te cuento como puedo ayudarte. También si quieres que trate algún tema en el podcast: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#199. 5 Estrategias para ganarte el respeto de los demás

Tue, 30 Aug 2022 06:00:00 +0000

❌ : 1️⃣ Ceden 2️⃣ Se quedan calladas 3️⃣ Aguantan todo... Este episodio te interesa. Porque quizá reacciones cuando ya no puedas más. Y entonces explotas. Pero vuelves a empezar. A lo mejor te alejas de esas personas. Pero llegan más que te tratan igual. ¡Y estás harta! ➡️ : 5 Estrategias para ganarte el respeto de los demás. También te puede interesar escuchar el episodio: 81. Cómo aprender a poner límites. ❤️ í: www.estibalizbilbao.com Y que si quieres que hable en el podcast de algún tema solo tienes que escribirme: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#198. ¿Te Sientes Culpable si Fallas un Día?

Thu, 25 Aug 2022 06:00:00 +0000

, . Y es que hace poco leí un post en Redes sociales que me dio miedo: "Me siento cansada y la entrenadora me dijo que no vaya mañana. Dice que es mejor que descanse. Y ya me siento mal y culpable". . Porque el primer paso para sentirte bien es: ¡Entenderte! Además no necesitas que te cuente las consecuencias. Las vives en tu piel, cada día. . Además te recomiendo que escuches este episodio: ️ 177. Deja de Ser tu Peor Enemigo : www.estibalizbilbao.com Si tienes cualquier duda, escríbeme: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#197. Cómo dejar de ser invisible

Tue, 23 Aug 2022 06:00:00 +0000

❌ , . Porque es frustrante cuando la gente solo viene cuando quiere algo de ti. Por eso es importante que sepas por qué te ocurre. ➡️ ́ ... ...para que deje de ocurrir. Aunque siempre habrá alguien que lo intente. Pero para eso también hay solución. ❤️ : 1️⃣ La gente se lo piensa antes de atacarte 2️⃣ Cuando ocurre, no te lo tomas personal 3️⃣ Sigues con tu vida sin darle vueltas Descubre estrategias de choque en este episodio. : ️ 41. Cómo Aumentar la Autoestima con Tatiana Cueto : www.estibalizbilbao.com Si tienes cualquier duda, escríbeme: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#196. Tips para ser más inteligente

Thu, 18 Aug 2022 06:25:34 +0000

❤️ ́ . Y a identificar tus tipos de inteligencia, porque... ...¡Si, tienes más de uno! Hoy te cuento más. , ́ ́ . Es sencillo, solo tienes que desarrollar tu inteligencia con estos tips. Como siempre, sencillo y al grano. Tienes varias opciones para cada caso. ➡️¡ ́ ! www.estibalizbilbao.com Donde encontrarás soluciones para conseguir una nueva mentalidad. Esa que te lleva a conseguir tus objetivos profesionales. ️ ¿ ́ ? ¡Escríbeme! www.estibalizbilbao.com/contacto/ . Y suscríbete para no perderte el próximo episodio.

#195. ¿Te sientes tonta? ¡No lo eres!

Tue, 16 Aug 2022 06:00:00 +0000

¿ ? Si la respuesta es si, este episodio es para ti. Hoy te explico dos cosas fundamentales: 1️⃣Por qué te sientes así 2️⃣Cómo empezar a cambiar este pensamiento. Lo hago con el ejemplo real de una seguidora del podcast. ➡️ , , ́ , , . Qué fácil es creerte tonta cuando fallas. Y no importa tu esfuerzo. Solo miras el resultado. Este es el mismo error que comete... ...digamos un profesor, cuando solo valora tu nota en un examen. Por eso hoy vas a aprender lo necesario para cambiar tu actitud. ́ : ️ 129. Cómo transformar un fracaso en una victoria. Si quieres que te acompañe en un proceso individual de crecimiento: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#194. Aumenta tu Autoestima Haciendo Cosas Sola

Thu, 11 Aug 2022 06:00:00 +0000

‍♀️¡ ́ ̈ ! No eres la única que lo piensa. La cuestión es todo lo que te pierdes cuando piensas así. , : 1️⃣ ¿Por qué habrá ido sola? 2️⃣ ¿Acaso no tiene amigos? 3️⃣ ¿Estará sola en el mundo? ¿A que todas estas preguntas te resultan familiares? ➡️ ́ ... ... ́ . Se acabó sentirte juzgada o sola. Eres lo más importante de tu vida. ❤️ , ́. Y recuerda: www.estibalizbibao.com Soluciones para tener la mentalidad necesaria para conseguir tus objetivos profesionales. Y si quieres que responda a tus dudas escríbeme: www.estibalizbibao.com/contacto/

#193. Cómo Irte de Vacaciones Sin que el Negocio se Venga Abajo

Tue, 09 Aug 2022 06:00:00 +0000

ñ ́ ( ). Con ellas puedes superar el sentimiento de culpa por abandonar tu negocio cuando te vas de vacaciones. Ahora el objetivo es irte de vacaciones sin estar 24/7 pensando en tu negocio. ✈️ . No te preocupes: Te doy estrategias si tienes dinero para delegar. Y también si todavía no puedes. ➡️ , ¿ ? Aquí estoy para ayudarte con la consultoría Planifica tu éxito. En 60 minutos lo dejamos todo listo. ️ , : # 77. Cómo pasar de agobiada a tener 10 días de vacaciones con Manoli Rivas: https://www.ivoox.com/77-caso-exito-productividad-como-pasar-agobiada-audios-mp3_rf_57494528_1.html Pero también lo puedes hacer tu sola comprando el mismo contenido en vídeo. Escríbeme y te cuento cómo: www.estibalizbilbao.com/contacto/ , ¿ ? Y no te pierdas el tip final de este episodio para estar genial al volver de vacaciones. ¡Suscríbete y no te pierdas nada!

#192. ¿Harta de ser una Persona Negativa? TIP

Thu, 04 Aug 2022 06:02:35 +0000

. "Estaré enferma", "Hará mal tiempo"... Seguro que conoces a alguien que responde así. Quizá eres tu la que lo hace. ➡️¿ ? La respuesta es ambas: 1️⃣ Puedes nacer con esa inclinación a ver todo lo negativo: 30% 2️⃣ Pero también quienes te rodean te influyen, así como tus experiencias. Actuar de forma negativa tiene 3 consecuencias que te perjudican. Pero, ¿En qué consiste exactamente ser una persona negativa? ¿ ́ í? No te preocupes porque en este episodio te lo cuento todo. También un tip que te ayuda a superar esta situación. Te recomiendo además que escuches este episodio: ️ 185. Cómo ser autoexigente sin sufrir Y recuerda: www.estibalizbilbao.com ́ . Si quieres pedirme que hable de un tema en el próximo episodio, escríbeme: www.estibalizbilbao/contacto/ ❤️ ́ : https://bit.ly/3yBBwFi

#191. Cómo Afrontar el Verano Sin Pensar que Abandonas tu Negocio

Tue, 02 Aug 2022 06:00:00 +0000

❓ : Cómo afrontar el verano sin pensar que abandonas tu negocio. Y es que este sentimiento de culpa es el responsable de que... ...los autónomos no se tomen ni un día de vacaciones. ¿No te lo crees? ❌ % ñ . Por eso hoy te traigo las Estrategias Mentales que quieres. Solo necesitas un pequeño cambio de perspectiva. Descúbrelo en este episodio. ́ . #165. ¿Te sientes culpable cuando algo sale mal? Te va a ayudar a reforzar tu mentalidad. Aprende como irte de vacaciones con ganas. Sabrás que tu negocio te lo va a agradecer. ➡️ . Y recuerda: www.estibalizbilbao.com soluciones para tener la mentalidad que necesitas. Esa que te va a permitir conseguir tus objetivos profesionales disfrutando.

#190. Por qué te sientes inferior y cómo superarlo

Thu, 28 Jul 2022 06:00:00 +0000

¿ " "? Lo primero: No estás sola. Lo segundo: Te sientes inferior. Lo tercero: Tiene solución. No hace tanto que pensaba: "Todo lo hago mal". í , ́ . ¿Y el miedo? Pues ahí sigue, pero ya no me limita. Todo porque he dejado de sentirme inferior. ... ...este episodio es para ti. Te recomiendo además que escuches: ️ #138. Corta los pensamientos negativos en menos de 20 segundos. Escúchalo aquí: https://www.ivoox.com/138-corta-pensamientos-negativos-menos-de-audios-mp3_rf_81438808_1.html : www.estibalizbilbao.com

#189. Claves para acertar al elegir tus proyectos profesionales

Tue, 26 Jul 2022 06:00:00 +0000

¿Te gustaría tener una bola de cristal para encontrar el proyecto perfecto? Umm, de momento, no existen. Por eso hoy te doy unas técnicas sencillas para mejorar tus elecciones profesionales. Porque muchas veces aceptamos cosas que no nos convencen. Pero es que el miedo a no poder pagar facturas pesa. Por eso te recomiendo que escuches el episodio #92. Como empezar a quererte para alcanzar tus objetivos profesionales a pesar del miedo: https://www.ivoox.com/92-como-empezar-a-quererte-para-alcanzar-tus-audios-mp3_rf_65113478_1.html Volviendo al tema de hoy, te facilito tres sencillos pasos para elegir los mejores proyectos para ti. Y para encontrar soluciones para conseguir la mentalidad que te lleva a lograr éxitos profesionales: www.estibalizbilbao.com

#188. Aprende a hacerte valer sin parecer una engreída

Thu, 21 Jul 2022 06:00:00 +0000

❓ . Cuando no te sientes segura de ti misma no sabes cómo responder. Y la única alternativa es imponerte por la fuerza. Pero eso tampoco es lo que quieres. La solución pasa por aumentar tu autoestima. ️ : #41. Cómo Aumentar la Autoestima con Tatiana Cueto. Trabajar de forma personalizada en ti misma tiene recompensa. í : 1️⃣ Expresar tus ideas 2️⃣ Sintiéndote segura 3️⃣ Sin pisotear a los demás ¿Imposible? Descúbrelo en este episodio. ️¡ í !

#187. Supera el Miedo a No Gustar

Tue, 19 Jul 2022 06:00:00 +0000

¿ ?⁣ ⁣ ¿Harta de esperar a que los demás te valoren?⁣ ⁣ ¡Normal!⁣ ⁣ ❓ ́ .⁣ ⁣ Sin esperar a que las cosas cambien.⁣ ⁣ Porque hay cosas que te dicen que no te valoras y quizás no lo sabes.⁣ ⁣ Y además tu actitud tiene consecuencias perjudiciales.⁣ ⁣ .⁣ ⁣ Para que dejes de ser tu peor enemiga.⁣ ⁣ En tres sencillos pasos y desde donde estás.⁣ ⁣ No necesitas nada más que lo que ya tienes para sentirte mejor.⁣ ⁣ Y te recomiendo el Episodio 177. Deja de ser tu peor enemigo.

#186. Qué hacer con las faltas de respeto profesional

Thu, 14 Jul 2022 06:00:00 +0000

❓ : ¿Cómo manejar las faltas de respeto en el ámbito profesional? ¿Aguantar o no aguantar? Pero es que me gusta mi puesto, mi trabajo, mis compañeros... ¿ ́ ? Te enseño: 1️⃣ por qué te ocurre 2️⃣ qué consecuencias tiene aceptar las faltas de respeto 3️⃣ qué hacer si te pasa En este episodio te dejo una herramienta para afrontar las faltas de respeto. Y además la solución a la duda de si aguantar y por qué deberías o no hacerlo. : www.estibalizbilbao.com ️ : #85. De sentirse un fraude a tener confianza en menos de 3 meses con Ana Rodríguez.

#185. Cómo ser Autoexigente Sin Sufrir

Tue, 12 Jul 2022 06:00:00 +0000

, í ...⁣ ⁣ ...Estás siendo demasiado exigente.⁣ ⁣ Tranquila porque tiene solución y la vas a descubrir hoy.⁣ ⁣ Pero no se trata de olvidarte de ser exigente.⁣ ⁣ Sino de que la autoexigencia sea tu aliada.⁣ ⁣ .⁣ ⁣ Porque ya te has cansado de agobiarte y de posponer cosas.⁣ ⁣ Llevas demasiado tiempo (meses o años) sin arrancar.⁣ ⁣ :⁣ ⁣ 1⃣ Cómo te conviertes en alguien muy exigente⁣ 2⃣ Qué cosas indican que te exiges demasiado⁣ 3⃣ Como ser excelente sin sufrir por el camino⁣ ⁣ ́ :⁣ ⁣ www.estibalizbilbao.com

#184. El Antídoto contra la infelicidad

Thu, 07 Jul 2022 06:00:00 +0000

́ , ́ ... Hoy te cuento un antídoto. Es algo clave para que empieces a ser feliz. Solo cuando hagas esto tendrás el control de tu vida. Y sabes que lo quieres porque estás hasta el moño de cómo vives. ¿ ́ ́ ? De tu autoestima. ¿Sabes que relación hay entre este antídoto y la autoestima? Si quieres descubrir: 1️⃣ lo que necesitas hacer 2️⃣ sino además cómo hacerlo este episodio es para ti. ¡Suscríbete y no te pierdas nada! www.estibalizbilbao.com: .

#183. Claves para librarte de las emociones negativas

Tue, 05 Jul 2022 06:00:00 +0000

¿ ñ ? Incluso, con el estómago lleno. ¡A cualquier hora! Este es un ejemplo de que las emociones negativas te controlan. Pero tranquila. , . Solo necesitas aplicar unos sencillos pasos. Te lo cuento en este episodio. ️ 183. Claves para librarte de las emociones negativas. : 1️⃣ Saber qué ocurre en tu cerebro para perder el control. 2️⃣ Que lo causa. 3️⃣ Empezar a controlarlo con herramientas poderosas pero sencillas. Lo mismo se aplica si tienes problemas para dormir. O estás todo el día enfadada. Suscríbete y no te pierdas nada. í . Solo necesitas aumentar tu autoestima para ver resultados: www.estibalizbilbao.com

#182. Aumenta tu autoestima superando la necesidad de competir

Thu, 30 Jun 2022 06:00:00 +0000

➡️¿ ́ ? Estás siendo competitiva, pero te perjudica. Hay otra forma de hacer las cosas. Una que te ayuda. ñ . Descubre las consecuencias negativas de ser tan competitiva. Y sobre todo, cómo puedes empezar a superarlo. Con una estrategia sencilla. , ́ ́ ... Derrota tu versión no puedo. Solo 47€ para aprender en 5 horas lo que necesitas. Estrategias potentes y sencillas para tener confianza. ¡Y olvídate de dudar! https://bit.ly/3yBBwFi

#181. Claves para ascender profesionalmente a pesar de la competencia

Tue, 28 Jun 2022 06:00:00 +0000

. Quiere saber sobre mi emprendimiento: 1️⃣ Los miedos que he experimentado en mi negocio. 2️⃣ Cómo subir de nivel. Este tema es muy interesante. Tienes aspiraciones profesionales. Quieres hacerlo mejor y ayudar. Pero no te atreves. , . Por eso es importante que te des cuenta de lo que te bloquea. Descubre todos los miedos que me han afectado. Herramientas sencillas y potentes para ganar excelencia profesional. ¿Quieres saber cómo superar el miedo al fracaso, al rechazo...? No te pierdas este episodio. , ́ ́ ... Derrota tu versión no puedo. Solo 47€ para aprender en 5 horas lo que necesitas. Estrategias potentes y sencillas para tener confianza. ¡Y olvídate de dudar! https://bit.ly/3yBBwFi

#180. Libérate de la necesidad de complacer a los demás

Thu, 23 Jun 2022 06:00:00 +0000

❌ ́ . Esa necesidad de complacer a los demás te pasa factura: Aumenta la ansiedad. ⁣ Te preocupa demasiado la opinión de los demás. Estás en modo alerta por si te valoran o no. , ́ : Las cosas que has vivido de niña, siguen aquí. Con tres sencillos pasos puedes empezar a hacer cambios. Ideas sencillas que puedes aplicar desde ya. Suscríbete y no te pierdas. ❣️ ́ ... ⁣ ...Tienes el curso Derrota tu Versión No Puedo. Te dejo el enlace para que lo mires: ⁣⁣https://buff.ly/3a8bBel

#179. Clave para superar la indecisión

Tue, 21 Jun 2022 06:00:00 +0000

¡ í ! No importa si es algo pequeño como lo que vas a comer... ...o algo más grande como lo que vas a estudiar. Decidir te mata. . Y esto te bloquea y no te deja avanzar. Sigues donde estás después de mucho tiempo. Te aburre ya la situación y quieres aprender a decidir. ➡️ . Es este episodio te cuento una estrategia fácil, en 2 pasos. Pero si quieres algo definitivo, que te permita decidir siempre... Derrota tu versión no puedo. Solo 47€ para aprender en 5 horas lo que necesitas. Estrategias potentes y sencillas para tener confianza. ¡Y olvídate de dudar! https://bit.ly/3yBBwFi

#178. Por qué estás a la defensiva y cómo evitarlo

Thu, 16 Jun 2022 06:00:00 +0000

, .⁣ ⁣ Porque una de las consecuencias de la baja autoestima es la hostilidad.⁣ ⁣ No puedes evitarlo, sientes que te atacan.⁣ ⁣ Y entonces saltas.⁣ ⁣ Pero estás harta de estar así.⁣ ⁣ ❣️ .⁣ ⁣ Y una estrategia completa para conseguirlo en pocas semanas.⁣ ⁣ Es el curso Derrota tu Versión No Puedo: ⁣⁣https://buff.ly/3a8bBel

#177. Deja de ser tu peor enemigo

Tue, 14 Jun 2022 06:00:00 +0000

¿ ?⁣ ⁣ ¡Bienvenida al club!⁣ ⁣ No te puedes permitir fallar y por eso te exiges demasiado.⁣ ⁣ Pero la autocrítica no te ayuda (aunque lo parezca).⁣ ⁣ Solo te sientes cada vez peor.⁣ ⁣ Te hundes.⁣ ⁣ ❌ í .⁣ ⁣ Así que hoy te enseño como puedes empezar a cambiar esto.⁣ ⁣ Descubre por qué el miedo a que te rechacen no debería influirte.⁣ ⁣ Te cuento el motivo en este episodio.⁣ ⁣ , ́ , :⁣ ⁣ 1️⃣ Sentirte mejor cuando fallas.⁣ 2️⃣ Reducir los niveles de autocrítica.⁣ ⁣ No te pierdas el Curso Derrota tu Versión No Puedo.⁣ ⁣ ▪️ € ́ :⁣ ⁣ ❤ mejorar tu autoestima y confianza⁣ empezar a conseguir resultados⁣ ⁣ Aquí tienes el enlace para acceder al curso:⁣ ⁣ ⁣⁣https://buff.ly/3a8bBel

#176. Dos estrategias para cambiar tu vida

Thu, 09 Jun 2022 07:33:29 +0000

, ́ í. El miedo atroz que sientes cuando te planteas el cambio te bloquea. Tiene una explicación y, sobre todo, unas formas concretas de superarse. Porque no tienes que esperar si no quieres. ́ . Y empezar a ver resultados diferentes con estas estrategias. Y si quieres aumentar tus posibilidades de cambiar... ...hay que aumentar la autoestima. Aunque has aprendido a no valorarte no tienes que seguir así. : 1️⃣ Explicaciones sencillas 2️⃣ Herramientas fáciles Pero no te engañes, los resultados son muy potentes. ❤️¿ ? Derrota tu versión no puedo por solo 47€. ⁣⁣https://buff.ly/3a8bBel ⁣⁣ Y si tienes dudas solo escríbeme y te las resuelvo.

#175. Supera el Fracaso en 3 Pasos

Tue, 07 Jun 2022 07:19:52 +0000

❌ ... Si te bloqueas tanto que no arrancas... ¡Te estás perdiendo la vida! Y te mereces algo mejor. ➡️ . Con él podrás afrontar el miedo a fracasar. Una vez que lo pruebes te darás cuenta de que puedes. Entiende la diferencia entre error y fracaso. Convierte el error en una fuente de aprendizaje. Fija las metas de una forma que te permitan conseguirlas fácilmente. ❤️ ́ ́ : * Invertir tiempo, energía y dinero (pero poco) ¿Quieres conseguir tus objetivos profesionales?⁣ ⁣ Ahora puedes:⁣ ́ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣https://buff.ly/3a8bBel ⁣⁣ Y si tienes dudas solo escríbeme y te las resuelvo.

#174. Tips para dejar de compararte con los demás

Thu, 02 Jun 2022 07:13:47 +0000

¿ ́ ́ ? Deja que lo adivine, sales perdiendo. Como si lo viera. No, no te espío, es que me ha pasado lo mismo. Toda la vida comparada con otras personas... ...terminas comparándote tu sola. ❌ ñ . Lo que explica que no consigas lo que quieres. Te autosaboteas. Por eso hoy te cuento cómo puedes empezar a dejar de comparte. Tips sencillos y potentes. ❤️ ́ ... ...Derrota tu Version No Puedo: https://bit.ly/3yBBwFi ⁣⁣ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ️ í .

#173. Miedo al Éxito

Tue, 31 May 2022 07:41:18 +0000

¿ ...? ¡ ! ¿Cómo? Quizá creías que tus miedos se limitaban a bloquearte para que no lo consigas. Pero que aparezca el miedo cuando tienes éxito. Pues así funciona el cerebro. ❤️ . Porque conseguir objetivos es un juego de fases. Según avanzas encuentras diferentes obstáculos a superar. Y cuando alcanzas un nivel de seguridad que te permite lograr un éxito... ...surge un miedo nuevo. ️ ́ : 1️⃣ Saber que te está ocurriendo 2️⃣ Conocer las consecuencias 3️⃣ Empezar a superarlo No te pierdas este episodio: 173. Miedo al Éxito. ́ : Entra en Derrota tu versión No puedo y descubre todo lo que necesitas para superar el Síndrome de la impostora:⁣⁣ ⁣⁣ https://bit.ly/3yBBwFi ⁣⁣ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ️ í .

#172. Supera el Miedo al Fracaso Tip

Thu, 26 May 2022 07:01:09 +0000

, . Hoy te traigo un tip sencillo para superarlo. Porque la primera vez que intentas algo, tienes miedo. Y es normal, aunque te vendan lo contrario. Pero lo importante es cómo salir de ahí. Te cuento un caso real. Y cómo lo he resuelto. : https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ Tiene un descuento del 40% con este cupón: DESCUENTO40% Y también: ‼️ ́ ́ .⁣ ⁣ ¿El precio? Es de risa, 47€ (por tiempo limitado).⁣ ⁣ ¿Quieres conseguir tus objetivos profesionales?⁣ ⁣ Ahora puedes:⁣ ́ í :⁣⁣ ⁣⁣ https://bit.ly/3yBBwFi ⁣⁣ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ️ í .

#171.Como eliminar lo que te impide sentirte valiosa

Tue, 24 May 2022 07:33:31 +0000

Si te sientes insegura, este episodio, es para ti. Descubre la explicación y cambia la forma en que te sientes. Hay algo que haces a diario... ...y no te das ni cuenta de como te afecta. Pero te tiene en sus redes. Frustración, envidia, irritación... ¡Corre a escuchar este episodio! ́ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣https://bit.ly/3yBBwFi ⁣⁣ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ️ í .

#170. Esta es la razón por la que dudas de ti

Thu, 19 May 2022 07:18:16 +0000

.⁣ ⁣ Solo es un nuevo proyecto, pero puede contigo.⁣ ⁣ Y hay una razón.⁣ ⁣ ¿ ́ ?⁣ ⁣ No es broma.⁣ ⁣ Es un caso real que demuestra porque no confías en ti.⁣ ⁣ ́ ...⁣ ⁣ ...nada como tener un método para ganar seguridad.⁣ ⁣ Se llama Derriba tu Versión No puedo.⁣ ⁣ Es nuevo, está hecho para ti y funciona.⁣ ⁣ Rosa María Caballero dice:⁣ ⁣ " ". ́ . ⁣ ⁣ Con este curso he abierto los ojos.⁣ ⁣ Y la inversión ha sido de risa (47€) para todo lo que me ha aportado.⁣ ⁣ Mi autoestima y mi auto imagen se han reforzado mucho". ́ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣https://bit.ly/3yBBwFi ⁣⁣ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ️ í .

#169. Elimina el pensamiento "Yo no soy buena"

Tue, 17 May 2022 07:13:02 +0000

❌ , . No es la mala suerte que te persigue. Tus creencias te bloquean. El resultado es que nunca consigues lo que quieres. ́ . Te va a gustar porque: 1️⃣ Es sencilla 2️⃣ Funciona ️ . " " Pero si necesitas más ayuda, tranquila. La tienes disponible. ¿ ? , € ( ).⁣ ⁣ ¿Quieres conseguir tus objetivos profesionales?⁣ ⁣ Ahora puedes:⁣ ́ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣https://bit.ly/3yBBwFi ⁣⁣ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ️ í .

#168. ¿Quién soy yo para dar mi opinión? TIP para superarlo

Thu, 12 May 2022 06:31:03 +0000

❌ ́ , , ...⁣ ⁣ Eso es lo que te ocurre cada vez que quieres decir algo y te callas.⁣ ⁣ En este episodio descubrirás:⁣ ⁣ 1️⃣ Qué es lo que te ocurre para no querer dar tu opinión⁣ 2️⃣ Los efectos de esta conducta⁣ 3️⃣ Un sistema sencillo de 3 pasos para empezar a superarlo⁣ ⁣ Porque cada vez que hables será más fácil la próxima vez.⁣ ⁣ Porque tienes cosas muy interesantes que decir.⁣ ⁣ Porque te vas a sentir orgullosa de ti misma.⁣ ⁣ ‼️ í ́ .⁣ ⁣ Por eso dedico una parte del Módulo 1 del curso Derriba tu Versión No Puedo a que aprendas a sentirte competente cuando hablas, incluso, si te critican por ello.⁣ ¿ ? , € ( ).⁣ ⁣ ¿Quieres conseguir tus objetivos profesionales?⁣ ⁣ Ahora puedes:⁣ ́ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣https://bit.ly/3yBBwFi ⁣⁣ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ️ í .

#167. Cómo superar los imprevistos sin frustrarte por el camino

Tue, 10 May 2022 06:58:34 +0000

❌ í ...¡ !⁣ ⁣ Todo se viene abajo porque surge un imprevisto.⁣ ⁣ Y te rompe los esquemas de tal manera que te quedas bloqueada.⁣ ⁣ Empiezas a preocuparte, sientes angustia y terminas con una enorme frustración.⁣ ⁣ .⁣ ⁣ Porque no eres la única a la que le ocurre.⁣ ⁣ Descubre cómo pasar de preocupada a ocuparte de la situación.⁣ ⁣ Y como sé que vas a tope y con prisas...⁣ ⁣ ‼️ ́ ́ .⁣ ⁣ ¿El precio? Es de risa, 47€ (por tiempo limitado).⁣ ⁣ ¿Quieres conseguir tus objetivos profesionales?⁣ ⁣ Ahora puedes:⁣ ́ í :⁣⁣ ⁣⁣ https://bit.ly/3yBBwFi ⁣⁣ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ️ í .

#166. Este es tu auténtico miedo

Thu, 05 May 2022 07:27:30 +0000

́ . Cuando eras niña tenías sueños: ▪️ ser bailarina ▪️ tal vez escritora ▪️ periodista... Pero cuando vas creciendo te dicen que pongas los pies en la tierra. Recibes un montón de mensajes desalentadores. . La buena noticia es que se puede desaprender. ¿Sabías que solo el 30% de tu autoestima es genética? Pues vamos a trabajar con el otro 70% que depende de ti. . Y empieza a pasar por encima de él. ❤️ í ( €) ⁣ ⁣ Derriba tu versión No Puedo.⁣ ⁣ Precio oficial 97€, ahora por 47€. ⁣ ́ í:⁣ https://bit.ly/3yBBwFi ⁣ : https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ Tiene un descuento del 40% con este cupón: DESCUENTO40% ́ : https://estibalizbilbao.com/mentalidad-ganadora/ É : €⁣ https://bit.ly/3i9AfMc ⁣ ́ É : €⁣ https://bit.ly/Planificatuexito í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣ ️ í .

#165. ¿Te sientes culpable cuando algo sale mal?

Tue, 03 May 2022 07:33:25 +0000

❌¡ !⁣ ⁣ Y mira que lo intentas.⁣ ⁣ Pero estás superada.⁣ ⁣ .⁣ ⁣ No importa cuántas cosas hagas bien.⁣ ⁣ Tu mira se fija en lo que ha salido mal.⁣ ⁣ ️ :⁣ ⁣ 1️⃣ Por qué te ocurre⁣ 2️⃣ Cómo darte cuenta⁣ 3️⃣ 3 sencillos pasos para superarlo⁣ ⁣ ⁣ ❤️ í ( €) ⁣ ⁣ Derriba tu versión No Puedo.⁣ ⁣ Precio oficial 97€.⁣ ⁣ ́ í:⁣ https://bit.ly/3yBBwFi ⁣⁣ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣ ️ í .

#164. ¿Tienes miedo a que descubran que no vales?

Thu, 28 Apr 2022 07:02:56 +0000

¿ ́ ?⁣⁣ ⁣⁣ El 70% de la gente se siente igual que tu.⁣⁣ ⁣⁣ Así que no, no eres rara. ⁣⁣ ⁣⁣ :⁣⁣ ⁣⁣ 1️⃣ Por qué te ocurre esto.⁣⁣ 2️⃣ Qué consecuencias tiene para ti.⁣⁣ 3️⃣ 3 Herramientas sencillas para evitarlo⁣⁣ ⁣⁣ Si quieres saber más te recomiendo que escuches el episodio #121. Los 5 Tipos de Síndrome del Impostor.⁣⁣ ⁣⁣ :⁣⁣ ⁣⁣ *️⃣ ¿Estás harta de sentir que no vales suficiente?⁣⁣ *️⃣ ¿Quieres dejar de bloquearte y empezar a avanzar?⁣⁣ *️⃣ ¿Tienes 47€?⁣⁣ ⁣⁣ ́ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣https://estibalizbilbao.com/derriba-tu-version-no-puedo/ ⁣⁣ í :⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ️ í .

#163. ¿Buscas fuera razones para sentirte valiosa?

Tue, 26 Apr 2022 08:29:45 +0000

, .⁣⁣ ⁣⁣ La mala noticia es que no funciona.⁣⁣ ⁣⁣ La buena es que tiene solución.⁣⁣ ⁣⁣ Y está más cerca de lo que piensas...⁣⁣ ⁣⁣ ❓¿ ́ ̈ ?⁣⁣ ⁣⁣ ¡El 80%!⁣⁣ ⁣⁣ No lo digo yo.⁣⁣ ⁣⁣ Sino un estudio sobre autoestima en las mujeres.⁣⁣ ⁣⁣ Lo hizo la empresa Dove en 2015.⁣⁣ ⁣⁣ Así que el tema emociones cuesta.⁣⁣ ⁣⁣ ❌¿ ́ ?⁣⁣ ⁣⁣ ¿Te hunde no sentirte preparada?⁣⁣ ⁣⁣ ¿Tienes 47€?⁣⁣ ⁣⁣ Entonces tienes la solución al alcance de un clic.⁣⁣ ⁣⁣ Te presento Derriba tu versión No Puedo.⁣⁣ ⁣⁣ Reduce el tamaño del Síndrome de la impostora.⁣⁣ ⁣⁣ ́ í:⁣⁣ ⁣⁣ https://bit.ly/3yBBwFi ́ ́ , í : https://estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣ ‼️ í .‼️

#162. ¿Es mejor arrepentirse o quedarse con las ganas?

Thu, 21 Apr 2022 06:18:01 +0000

¿Cuántas personas tienen la oportunidad de cumplir su sueño? Si no estás haciendo lo que siempre has soñado, este episodio es para ti. La duda es si es mejor arrepentirse de intentarlo o quedarse con las ganas. Hoy te voy a dar una perspectiva clara de lo que hace un trabajo insatisfactorio por ti. Y conocerás el mayor arrepentimiento de las personas cuando su vida termina. Va a ser muy revelador. ¡Suscríbete y no te pierdas nada!⁣ ⁣ í ́ ́ :⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/

#161. Evita esta conducta y empieza a salir del pozo

Tue, 19 Apr 2022 07:13:47 +0000

¿ , ?⁣ ⁣ Si quieres progresar profesionalmente la novedad asusta.⁣ ⁣ Te da miedo cambiar.⁣ ⁣ Te sientes obligada a volver a demostrar lo que vales.⁣ ⁣ í :⁣ ⁣ Piensas que no te lo mereces.⁣ ⁣ O que no eres tan buena...⁣ ⁣ ...empiezas a actuar, inconscientemente, de manera que te perjudica.⁣ ⁣ ́ .⁣ ⁣ Cómo te engaña tu cerebro.⁣ ⁣ Una estrategia sencilla para empezar a superarlo.⁣ ⁣ ¡Suscríbete y no te pierdas nada!⁣ ⁣ í ́ ́ :⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/

#160. Consigue tu sueño, aunque los demás no te apoyen

Thu, 14 Apr 2022 06:30:29 +0000

¿ ́ ¡ ́ !?⁣⁣ ⁣⁣ La falta de apoyo emocional es dura.⁣⁣ ⁣⁣ No eres una persona rara.⁣⁣ ⁣⁣ Estás bien así.⁣⁣ ⁣⁣ .⁣⁣ ⁣⁣ Otras tenían envidia y me atacaban.⁣⁣ ⁣⁣ Y algunas me dejaron de lado.⁣⁣ ⁣⁣ ñ ́ .⁣⁣ ⁣⁣⁣ Escucha este episodio:⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ️ #160. Consigue tu sueño, aunque los demás no te apoyen.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ❤️ ó :⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ✔ Te escucho para saber qué quieres, que te preocupa o que problema grave tienes.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ✔ Descubre por qué te ocurre todo esto y no lo puedes evitar.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ✔ Cómo puedes resolverlo.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ í . https://estibalizbilbao.com/contacto/

#159. El terrible error que cometes cuando te sientes insegura

Tue, 12 Apr 2022 07:18:11 +0000

‍♀️¿ ́ ?⁣ ⁣ Pues déjame que te diga que hay algo que haces que te perjudica.⁣ ⁣ Lo haces por inseguridad.⁣ ⁣ Y mata tu sueño.⁣ ⁣ , ...⁣ ⁣ ... .⁣ ⁣ Pero no sabes qué estás haciendo que te lo impide.⁣ ⁣ Descubre en este episodio lo que es.⁣ ⁣ Y además, te explico por qué.⁣ ⁣ ́ .⁣ ⁣ Y cuáles son las 3 opciones que tienes.⁣ ⁣ ️Escucha el episodio:⁣ ⁣ #159. El terrible error que cometes por sentirte insegura.⁣ ⁣ ️ Te recomiendo que escuches además el episodio:⁣ ⁣ #99. Deja de sufrir ahora por tu perfeccionismo.⁣ ⁣ ⁣ ́ :⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣ Y entérate de todo.

#158 Truco para Enamorar a la gente cuando Hablas en Público

Thu, 07 Apr 2022 07:43:58 +0000

‼️ ¿ ́ ?⁣ ⁣⁣ Le pasa al 75% de la población.⁣ ⁣ Y es que no te han enseñado a hacerlo en el colegio.⁣ ⁣ Ni en el instituto o la universidad.⁣ ⁣ Sería buen momento de que empezaran a hacerlo.⁣ ⁣⁣ , ́ ́ ́ .⁣ ⁣⁣ Solo se trata de hacer unos pequeños cambios.⁣ ⁣ ¿Quieres conocerlo?⁣ ⁣ Pues escucha este episodio:⁣ ⁣⁣ ️ # ́ .⁣ ⁣ ❤️ ́ :⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✔ Te escucho para saber qué quieres, que te preocupa o que problema grave tienes.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✔ Descubre por qué te ocurre todo esto y no lo puedes evitar.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ✔ Cómo puedes resolverlo.⁣⁣⁣ ⁣⁣ ́ : https://estibalizbilbao.com/contacto/

#157. El Factor Clave que te impide conseguir lo que quieres

Tue, 05 Apr 2022 08:29:14 +0000

‼️ ́ .⁣ ⁣ Hay algo que te ocurre y que limita tus opciones de conseguir lo que quieres.⁣ ⁣ No es ningún misterio, pero mientras no lo sepas no podrás arreglarlo.⁣ ⁣ ́ .⁣ ⁣ Si no quieres verte dentro de unos años como estás ahora...⁣ ⁣ ...es importante que descubras lo que te frena.⁣ ⁣ 1️⃣ ¿Estás harta de un trabajo que no te satisface?⁣ 2️⃣ ¿Quieres un ascenso pero no te atreves?⁣ 3️⃣ ¿Sabes donde quieres llevar tu negocio pero no llegas?⁣ ⁣ No lo consigues y te sientes frustrada y agotada.⁣ ⁣ Descubre en este episodio una historia real.⁣ ⁣ ✅ .⁣ ⁣ Conoce:⁣ ⁣ ▪️ Las circunstancias⁣ ▪️ Las emociones encontradas⁣ ▪️ Los resultados⁣ ⁣ ️ 157. El Factor Clave que te impide Conseguir lo que Quieres.⁣ ⁣ : https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ Tiene un descuento del 40% con este cupón: DESCUENTO40% ́ : https://estibalizbilbao.com/mentalidad-ganadora/ É : €⁣ https://bit.ly/3i9AfMc ⁣ ́ É : €⁣ https://bit.ly/Planificatuexito ⁣ ́ .⁣⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣

#156. 3 Consejos para Crear el Futuro que quieres

Thu, 31 Mar 2022 08:04:01 +0000

¿Harta de ver cambios constantes y tan rápidos que eres incapaz de adaptarte? Tranquila, que no estás sola. Actualmente, y la pandemia lo ha acelerado, vives: 1) Rodeada de incertidumbre 2) En una situación difícil de comprender 3) Y estás descolocada Por eso hoy te enseño, paso a paso, un sistema fácil para que puedas diseñar tu futuro profesional. Me refiero a esa parte que está en tu mano. ¿No sabes cuál es? Descúbrelo hoy. : https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ Tiene un descuento del 40% con este cupón: DESCUENTO40% ́ : https://estibalizbilbao.com/mentalidad-ganadora/ É : €⁣ https://bit.ly/3i9AfMc ⁣ ́ É : €⁣ https://bit.ly/Planificatuexito ⁣ ́ ́ . https://estibalizbilbao.com/contacto/

#155. La fórmula para cumplir tus Objetivos Sin Frustración con Paqui Rodríguez

Mon, 28 Mar 2022 16:45:18 +0000

⚠ ¿ ́ ?⁣ ⁣ ¿ ?⁣ ⁣ La madre, la esposa, la hija, la profesional...⁣ ⁣ Autoexigencia a tope, pero luego no haces nada y encima, te sientes culpable.⁣ ⁣ Tanto miedo a fracasar te tiene bloqueada.⁣ ⁣ Además quieres avanzar pero te agobias porque las cosas no son perfectas.⁣ ⁣ Y al final tu vida profesional se puede resumir en una palabra: ⁣ ⁣ Frustración.⁣ ⁣ .⁣ ⁣ Y no se trata de que no quieras, sino de que no sabes cómo hacerlo.⁣ ⁣ Pues tranquila.⁣ ⁣ No solo es más habitual de lo que crees sino que hoy te traigo una historia real que te va a inspirar.⁣ ⁣ Ella se llama Paqui Rodriguez y es diseñadora de moda.⁣ ⁣ Cuando nos conocimos se sentía así, pero ahora...⁣ ⁣ ...la cosa ha cambiado mucho.⁣ ⁣ , :⁣ ⁣ 1️⃣ Ahora si no llega a todo, no se preocupa.⁣ 2️⃣ Ya no se tortura buscando la perfección.⁣ 3️⃣ Rinde todo el día en su trabajo.⁣ ⁣ ❤️ ¿ ́ ?⁣ ⁣ Escucha este episodio:⁣ ⁣ ️ 155. La fórmula para conseguir tus objetivos sin frustración con Paqui Rodriguez.⁣ ⁣ Reserva tu Sesión Gratuita de Descubrimiento:⁣ ⁣ ✔ Te escucho para saber qué quieres, que te preocupa o que problema grave tienes.⁣ ⁣ ✔ Descubre por qué te ocurre todo esto y no lo puedes evitar.⁣ ⁣ ✔ Cómo puedes resolverlo.⁣ ́ : https://estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣

#154. ¿Estás harta de sentirte culpable?

Thu, 24 Mar 2022 05:28:01 +0000

: https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ Tiene un descuento del 40% con este cupón: DESCUENTO40% ́ : https://estibalizbilbao.com/mentalidad-ganadora/ É : €⁣ https://bit.ly/3i9AfMc ⁣ ́ É : €⁣ https://bit.ly/Planificatuexito ⁣ ́ .⁣⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ❌¡ !⁣ ⁣ Y eso es justo lo que te pasa cuando:⁣ ⁣ 1️⃣ Te critican⁣ 2️⃣ Cometes un error⁣ 3️⃣ No haces lo que los demás esperan de ti⁣ ⁣ Llevas toda tu vida sintiéndote culpable.⁣ ⁣ Pero no tiene que seguir siendo así.⁣ ⁣ ́ .⁣ ⁣ Y resulta que las mujeres, caemos más profundo en la culpabilidad.⁣ ⁣ Nuestra sensibilidad tiene sus ventajas, pero aquí, nos ayuda.⁣ ⁣ Descubre como seguir siendo sensible y desterrar la culpa de tu vida.⁣ ⁣ ️ # .⁣ ⁣ Para que puedas hacer lo que quieres tu.⁣ ⁣ Para cometer errores que son necesarios para avanzar.⁣ ⁣ Si quieres profundizar más en el tema de las críticas escucha también el episodio:⁣ ⁣ ️ # . ́ ́ ́ ñ .⁣

#153. Claves para Afrontar Retos Profesionales con Éxito con Vanesa Gª Urbina

Tue, 22 Mar 2022 07:15:52 +0000

: https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ Tiene un descuento del 40% con este cupón DESCUENTO40% ́ : https://estibalizbilbao.com/mentalidad-ganadora/ É : €⁣ https://bit.ly/3i9AfMc ⁣ ́ É : €⁣ https://bit.ly/Planificatuexito ⁣ Escríbeme un mensaje privado para cualquier duda: https://estibalizbilbao.com/contacto/ Hoy cuento con la colaboración de Vanesa Gª Urbina, psicóloga especialista en Recursos Humanos y más de 20 años de experiencia. Imagina que quieres pedir un ascenso en tu empresa. Quizá quieres liderar un equipo dentro de tu negocio para poder escalarlo. Vanesa nos va a contar cuáles son los mayores retos a los que nos enfrentamos emocionalmente cuando queremos crecer a nivel profesional. Además, no importa cuál sea tu objetivo profesional, es importante destacar entre tanta competencia así que veremos en qué debemos enfocarnos para conseguirlo. ¿Qué buscan las empresas cuando contratan freelances o trabajadores por cuenta ajena? Y muy importante, 3 claves para afrontar con ilusión el objetivo de crecer profesionalmente. Porque ya sabemos cuánto miedo da dar el primer paso para cumplir nuestro sueño.

#152. Duplica tu Productividad con estas Claves

Thu, 17 Mar 2022 06:12:08 +0000

.⁣ ⁣ Porque te mereces tener resultados y no llegar al final del día frustrada.⁣ ⁣ Darte cuenta de que no has avanzado y estás agotada es lo peor.⁣ ⁣ Porque estoy segura de que para trabajar tanto estás haciendo sacrificios.⁣ ⁣ ́ , .⁣ ⁣ Te recomiendo que escuches también el episodio: ⁣ ⁣ ️ #77. Cómo pasar de agobiada a tener 10 días de vacaciones con Manoli Rivas.⁣ ⁣ Descubre el paso a paso para conseguirlo.⁣ ⁣ Técnicas sencillas de aplicar.⁣ ⁣ Solo necesitas un bolígrafo y un papel.⁣ ⁣ Y dedicar unos minutos.⁣ ⁣ ️ Escucha el episodio #152. Duplica tu Productividad con estas Claves.⁣ ⁣ Estoy aquí para que puedas conseguirlo:⁣ ⁣ É : €⁣ https://bit.ly/3i9AfMc ⁣ ́ É : €⁣ https://bit.ly/Planificatuexito ⁣ Escríbeme un mensaje privado para cualquier duda: https://estibalizbilbao.com/contacto/

#151. Conviértete en un Ferrari (Excelencia Profesional)

Tue, 15 Mar 2022 06:31:26 +0000

́ .⁣ ⁣ Sé que te han dicho muchas veces que:⁣ ⁣ ▪️ tener éxito es muy difícil⁣ ▪️ eres tonta⁣ ▪️ no lo conseguirás...⁣ ⁣ En cambio, yo te digo que vayas a por ello.⁣ ⁣ Y para ayudarte: ⁣ ⁣ ✌️ , .⁣ ⁣ Todo lo que necesitas para convertirte en una excelente profesional.⁣ ⁣ Descúbrelo en este episodio:⁣ ⁣ ️ 151. Conviértete en un Ferrari (Guía para la Excelencia Profesional) ⁣ Si quieres: *Dejar tu trabajo y no te atreves *Avanzar en tu negocio y estás estancada *Evitar que te despidan Pide tu Sesión Gratuita de Descubrimiento para que sepas: *Qué te está pasando *Por qué no eres capaz de conseguir tus objetivos profesionales *Cómo conseguir la mentalidad que te permite decidir y ejecutar esas decisiones. ́ : https://estibalizbilbao.com/contacto/

#150. Clave para triunfar incluso si crees que no puedes

Thu, 10 Mar 2022 06:29:46 +0000

¿ ́ ́ ?⁣ ⁣ Ya te lo digo yo: ¡Demasiadas!⁣ ⁣ Hoy te traigo un episodio diferente.⁣ ⁣ Te cuento una historia real, que me ocurrió hace años.⁣ ⁣ ́ ...⁣ ⁣ ...que lo había hecho fatal...⁣ ⁣ Y, sorpresa, no fue así.⁣ ⁣ Descubre cómo conseguí triunfar.⁣ ⁣ Averigua cómo me di cuenta de mi éxito y...⁣ ⁣ ...como superé en aquella ocasión el Síndrome del impostor:⁣ ⁣ ️ . .⁣ ⁣ Aquí puedes ver el vídeo del que te hablo en este episodio: https://bit.ly/3CtuwtU ́ : 1️⃣ Tomar tus propias decisiones 2️⃣ Ejecutarlas desde la calma para dar los pasos necesarios y conseguir tus objetivos profesionales. ́ : ⁣⁣⁣⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/

#149. De Hundida a Motivada en 24 horas

Tue, 08 Mar 2022 07:15:30 +0000

‍♀️ ́ , .⁣ ⁣ Quedarse bloqueada no es normal.⁣ ⁣ Tampoco te ocurre de un día para otro.⁣ ⁣ Es un proceso en el que has tomado una decisión que te ha hundido.⁣ ⁣ .⁣ ⁣ ¿Por qué?⁣ ⁣ Pues porque hace demasiado tiempo de la decisión.⁣ ⁣ La causa es antigua y el efecto está ocurriendo ahora.⁣ ⁣ Si quieres averiguar cómo salir de ahí, escucha este episodio:⁣ ⁣ ️ . .⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ Además te recomiendo para profundizar en este tema que escuches el episodio: #123. Cómo superé la Depresión. Y para acceder a una sesión gratuita de descubrimiento en la que averiguarás: * Qué te ocurre * Por qué te ocurre * Cómo solucionarlo Escríbeme: ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/

#148. Truco para salir de la ansiedad

Thu, 03 Mar 2022 08:21:11 +0000

́ , ...⁣ ⁣ ...cuando llevas un rato sientes tanta angustia que tienes que parar.⁣ ⁣ Estás teniendo ansiedad.⁣ ⁣ Y es un gran lastre que te está impidiendo avanzar.⁣ ⁣ Por eso hoy te traigo un truco sencillo.⁣ ⁣ Vas a aprender a ir un paso más allá.⁣ ⁣ .⁣ ⁣ ¿Sabías que los ansiolíticos son uno de los medicamentos más recetados?⁣ ⁣ Yo me cansé de usarlos y decidí investigar como evitar necesitarlos.⁣ ⁣ ́ ́ ́ .⁣ ⁣ Creé la Mentoría Mentalidad Ganadora (aún no tenía ese nombre).⁣ ⁣ La primera sesión es gratuita.⁣ Aquí tienes mi contacto:⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣ Te invito a que escuches este episodio:⁣ ⁣ ️ . ⁣ ⁣⁣⁣⁣ , ́ .⁣⁣⁣

#147. 3 Claves para reducir el estrés trabajando desde casa con Laura Martín-Lara

Tue, 01 Mar 2022 07:29:44 +0000

Estás estresada y no sabes por qué.⁣ ⁣ Te distraes con el vuelo de una mosca.⁣ ⁣ La cuestión es que avanza el día y tu estás agotada, pero...⁣ ⁣ ...tus resultados brillan por su ausencia.⁣ ⁣ A esto se le llama Estrés Inconsciente.⁣ ⁣ No ha ocurrido nada especial que lo justifique.⁣ ⁣ Y sin embargo estás sacando poco provecho al día.⁣ ⁣ Para solucionarlo hoy te traigo a Laura Martín Lara.⁣ ⁣ Es Psicóloga y se especializa en creación de neuroespacios.⁣ ⁣ ¿Neuro...que?⁣ ⁣ Pues lugares para mejorar la efectividad de tu cerebro.⁣ ⁣ Y que consigas más tiempo y energía.⁣ ⁣ Nos trae 3 claves muy sencillas que puedes usar cada día.⁣ ⁣ ¡No te la pierdas! Si quieres cambiar las cosas has de hacer algo distinto.⁣⁣ ⁣⁣ Infórmate sin compromiso sobre la Mentoria Mentalidad Ganadora. Aquí tienes mi contacto:⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣⁣ , ́ .⁣⁣

#146. 3 Pasos para superar las Emociones Negativas

Thu, 24 Feb 2022 07:09:28 +0000

¿ ?⁣ ⁣ Estar tranquila cuando todo va bien es como ser agradecida cuando consigues lo que quieres.⁣ ⁣ El reto es se capaz de conseguir esta sensación de paz cuando surge un obstáculo.⁣ ⁣ Para conseguirlo un paso fundamental es controlar la emociones negativas.⁣ ⁣ ¿ ́ ?⁣ ⁣ Las emociones negativas generan estrés negativo (distrés).⁣ ⁣ Y si se mantiene en el tiempo terminas con ansiedad y depresión.⁣ ⁣ Además del malestar, tu mente no es la misma.⁣ ⁣ Te afecta a la:⁣ ⁣ ▪️ Memoria⁣ ▪️ Claridad mental.⁣ ▪️ Creatividad.⁣ ⁣ ¿ ́ ?⁣ ⁣ Aplicando unas sencillas ideas que te permiten evitar el bucle de pensamientos negativos.⁣ ⁣ Te lo explico en menos de 5 minutos y en 3 sencillos pasos.⁣ ⁣ ️ 146 TIPS. 3 Pasos para Superar las Emociones Negativas.⁣⁣ ⁣⁣ ⁣Si quieres cambiar las cosas has de hacer algo distinto.⁣⁣ ⁣⁣ Infórmate sin compromiso sobre la Mentoría Mentalidad Ganadora. Aquí tienes mi contacto:⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣⁣ ⁣⁣ , ́ .⁣⁣

#145. Claves para liderar un equipo aunque no tengas experiencia

Tue, 22 Feb 2022 05:59:03 +0000

¿ ́ ?⁣ ⁣ A veces sueñas con una oportunidad profesional y cuando la consigues...⁣ ⁣ ...se pincha el globo.⁣ ⁣ Esto es lo que le sucede a muchas mujeres que consiguen un ascenso.⁣ ⁣ Conscientemente lo quieren, pero...⁣ ⁣ ...a nivel interno la mentalidad no está preparada para aceptarlo.⁣ ⁣ .⁣ ⁣ Adultos diciéndote que:⁣ ⁣ ▪️ No puedes hacer lo que quieres. ⁣ ▪️ No eres demasiado inteligente.⁣ ▪️ No eres buena en tu trabajo...⁣ ⁣ Ya tienes una creencia limitante instalada en tu cerebro: el Síndrome del impostor.⁣ ⁣ ‍♀️ ́ , .⁣ ⁣ Porque no eres consciente de lo que estás pensando hasta que es tarde.⁣ ⁣ Tus resultados dicen lo que crees.⁣ ⁣ Y si crees que no estás a la altura de lo que se espera de ti siento decirte que acomodarás tu conducta a eso.⁣ ⁣ ¿ ́ ?⁣ ⁣ : ⁣ ⁣ 1️⃣ Aumentando tu autoestima.⁣ ⁣ 2️⃣ Descubriendo y suprimiendo esas creencias limitantes.⁣ ⁣ 3️⃣ Aprendiendo a tomar decisiones desde la calma y a ejecutarlas.⁣ ⁣ Todo esto y mucho más, paso a paso y en forma de ejercicios sencillos y personalizados es lo que encuentras en la Mentoría Mentalidad Ganadora.⁣ ⁣ Para empezar, te ayudo con este episodio del podcast:⁣ ⁣ ️ 145. Claves para liderar un equipo aunque no tengas experiencia.⁣⁣ ⁣⁣ ¿ ?⁣ ⁣ Estar tranquila cuando todo va bien es como ser agradecida cuando consigues lo que quieres.⁣ ⁣ El reto es se capaz de conseguir esta sensación de paz cuando surge un obstáculo.⁣ ⁣ Para conseguirlo un paso fundamental es controlar la emociones negativas.⁣ ⁣ ¿ ́ ?⁣ ⁣ Las emociones negativas generan estrés negativo (distrés).⁣ ⁣ Y si se mantiene en el tiempo terminas con ansiedad y depresión.⁣ ⁣ Además del malestar, tu mente no es la misma.⁣ ⁣ Te afecta a la:⁣ ⁣ ▪️ Memoria⁣ ▪️ Claridad mental.⁣ ▪️ Creatividad.⁣ ⁣ ¿ ́ ?⁣ ⁣ Aplicando unas sencillas ideas que te permiten evitar el bucle de pensamientos negativos.⁣ ⁣ ⁣Si quieres cambiar las cosas has de hacer algo distinto.⁣⁣ ⁣⁣ Infórmate sin compromiso sobre la Mentoria Mentalidad Ganadora. Aquí tienes mi contacto:⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣⁣ , ́ .⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣

#144. Elimina este autosabotaje disfrutando

Thu, 17 Feb 2022 06:28:49 +0000

¿ ?⁣ ⁣ Estar tranquila cuando todo va bien es como ser agradecida cuando consigues lo que quieres.⁣ ⁣ El reto es se capaz de conseguir esta sensación de paz cuando surge un obstáculo.⁣ ⁣ Para conseguirlo un paso fundamental es controlar la emociones negativas.⁣ ⁣ ¿ ́ ?⁣ ⁣ Las emociones negativas generan estrés negativo (distrés).⁣ ⁣ Y si se mantiene en el tiempo terminas con ansiedad y depresión.⁣ ⁣ Además del malestar, tu mente no es la misma.⁣ ⁣ Te afecta a la:⁣ ⁣ ▪️ Memoria⁣ ▪️ Claridad mental.⁣ ▪️ Creatividad.⁣ ⁣ ¿ ́ ?⁣ ⁣ Aplicando unas sencillas ideas que te permiten evitar el bucle de pensamientos negativos.⁣ ⁣ Te lo explico en menos de 5 minutos y en 3 sencillos pasos.⁣ ⁣ ️ 146 TIPS. 3 Pasos para Superar las Emociones Negativas.⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣Si quieres cambiar las cosas has de hacer algo distinto.⁣⁣ ⁣⁣ Infórmate sin compromiso sobre la Mentoria Mentalidad Ganadora. Aquí tienes mi contacto:⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣⁣ , ́ .⁣⁣

143. 3 Palabras que Destruyen tus posibilidades de Éxito

Tue, 15 Feb 2022 07:57:50 +0000

¿ ? ́.⁣ ⁣ Si llevas meses o incluso años tratando de conseguir algo sin éxito...⁣ ⁣ ...no es porque no:⁣ ⁣ ▪️ Te esfuerces suficiente.⁣ ▪️ Sepas cómo hacerlo.⁣ ▪️ Le dediques bastante tiempo. ⁣ ⁣ Eres disciplinada. ⁣ ⁣ Te planificas.⁣ ⁣ Te formas en todo lo que necesitas.⁣ ⁣ Y aún así, nada, cero resultados.⁣ ⁣ Si estás desesperada por empezar a ver algo de luz...⁣ ⁣ ...No te pierdas este episodio del podcast:⁣ ⁣ ️ . ́ .⁣ ⁣ Porque hay cosas que dices casi a diario y que son las responsables de tu situación.⁣ ⁣ Te enseño cuáles son, como cambiarlas y, si quieres una transformación mayor, también está a tu alcance.⁣ ⁣ , ́ .⁣ ⁣Si quieres cambiar las cosas has de hacer algo distinto.⁣⁣ ⁣⁣ Infórmate sin compromiso sobre la Mentoria Mentalidad Ganadora. Aquí tienes mi contacto:⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/

#142. Recupera la confianza en 2 minutos

Thu, 10 Feb 2022 07:41:45 +0000

¿ ? ́.⁣ ⁣ Si llevas meses o incluso años tratando de conseguir algo sin éxito...⁣ ⁣ ...no es porque no:⁣ ⁣ ▪️ Te esfuerces suficiente.⁣ ▪️ Sepas cómo hacerlo.⁣ ▪️ Le dediques bastante tiempo. ⁣ ⁣ Eres disciplinada. ⁣ ⁣ Te planificas.⁣ ⁣ Te formas en todo lo que necesitas.⁣ ⁣ Y aún así, nada, cero resultados.⁣ ⁣ Si estás desesperada por empezar a ver algo de luz...⁣ ⁣ ...No te pierdas este episodio del podcast:⁣ ⁣ ️ . ́ .⁣ ⁣ Porque hay cosas que dices casi a diario y que son las responsables de tu situación.⁣ ⁣ Te enseño cuáles son, como cambiarlas y, si quieres una transformación mayor, también está a tu alcance.⁣ ⁣ ⁣Si quieres cambiar las cosas has de hacer algo distinto.⁣⁣ ⁣⁣ Aquí tienes mi contacto:⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/

#141. 3 Técnicas infalibles para perder el miedo a hablar en público con Alberto Aguelo

Tue, 08 Feb 2022 08:39:25 +0000

¿ ́ ? .⁣⁣ ⁣⁣ No estás sola.⁣⁣ ⁣⁣ El 75% de la gente sufre ansiedad y nerviosismo cuando tiene que hablar en público.⁣⁣ ⁣⁣ Así se comprobó en un estudio del Observatorio de Innovación en el empleo (2015).⁣⁣ ⁣⁣ Y te afecta tanto si trabajas por cuenta ajena como si tienes tu negocio.⁣⁣ ⁣⁣ Lo normal es que te tiemble la voz si tienes que hablar en un grupo o exponer una presentación.⁣⁣ ⁣⁣ Lo más grave es que te afecta en tu capacidad para pensar con claridad.⁣⁣ ⁣⁣ , :⁣⁣ ⁣⁣ 3 Técnicas infalibles para perder el miedo a hablar en público.⁣⁣ ⁣⁣ Descubre:⁣⁣ ⁣⁣ ▪️ Cuál es el paso más fácil que puedes dar para empezar a hablar en público.⁣⁣ ⁣⁣ ▪️ Un método de 3 pasos para crear una buena presentación y superar el miedo.⁣⁣ ⁣⁣ ▪️ Cómo controlar el miedo si no tienes tiempo de prepararte para hablar en público.⁣⁣ ⁣⁣ ⁣Si quieres cambiar las cosas has de hacer algo distinto.⁣⁣ ⁣⁣ Aquí tienes mi contacto:⁣⁣ ⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/

#140. 5 Errores que te Alejan del Éxito

Thu, 03 Feb 2022 07:30:30 +0000

¿ ñ ? ⁣ ⁣ Porque hay conductas cotidianas que te impiden conseguir tus objetivos.⁣ ⁣ Pero las repites tanto y están tan aceptadas por la sociedad...⁣ ⁣ ...que no te das ni cuenta de como te sabotean.⁣ ⁣ .⁣ ⁣ Y una clave final que con solo una pregunta va a cambiar tus resultados automáticamente.⁣ ⁣ El episodio del jueves te ofrece Tips muy potentes y prácticos.⁣ ⁣ Y necesitas menos de 5 minutos para aprender.⁣ ⁣ ️ . É .⁣ Si quieres cambiar las cosas has de hacer algo distinto.⁣ ⁣ Aquí tienes mi contacto:⁣ ⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/

#139. 4 Años siendo mi propia jefa (dejar tu trabajo)

Tue, 01 Feb 2022 07:57:50 +0000

❌ ́ .⁣ ⁣ Pierdes tu libertad y tu tiempo.⁣ ⁣ Me di cuenta de esto tarde, pero le puse remedio.⁣ ⁣ Dejé mi trabajo por cuenta ajena.⁣ ⁣ , ñ .⁣ ⁣ ️ Descubre en este episodio del podcast:⁣ ⁣ ▪️ Cómo me preparé para dar el paso⁣ ▪️ Qué le dije a mi jefe cuando me fui⁣ ▪️ La evolución durante estos 4 años⁣ ⁣ Y mucho más.⁣ ⁣ Porque no eres un gato, solo tienes una vida.⁣ ⁣ Y aunque quizá no te lo hayan dicho antes:⁣ ⁣ ¡ ! ⁣ ⁣ Espero inspirarte con este episodio.⁣ ⁣ ️ 139. 4 Años siendo mi propia jefa.⁣ Si quieres cambiar las cosas has de hacer algo distinto.⁣ ⁣ Aquí tienes mi contacto:⁣ ⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣

#138. Corta los pensamientos negativos en menos de 20 segundos

Thu, 27 Jan 2022 09:04:42 +0000

❌ ́ .⁣⁣ ⁣⁣ ¿Por qué?⁣⁣ ⁣⁣ Porque te generan una emoción negativa que te impide dar lo mejor de ti.⁣⁣ ⁣⁣ No importa cuanto tiempo hayas ensayado.⁣⁣ ⁣⁣ Ni las formaciones que hayas hecho.⁣⁣ ⁣⁣ Da igual tu experiencia.⁣⁣ ⁣⁣ Solo que el miedo te domina en el peor momento.⁣⁣ ⁣⁣ .⁣ ⁣⁣ En él te cuento una estrategia fácil para cortar los pensamientos negativos en menos de 20 segundos.

#137 3 Errores que te impiden atraer clientes

Tue, 25 Jan 2022 11:18:21 +0000

¿Estás harta de no atraer clientes?⁣ ⁣ Hoy respondo a una petición de una persona que sigue el podcast.⁣ ⁣ Tu actitud interna se está cargando las posibilidades de tu negocio.⁣ ⁣ Por eso hoy te explico como las creencias limitantes te impiden atraer clientes.⁣ ⁣ Estas creencias influyen en tres aspectos fundamentales.⁣ ⁣ Descubre qué estás haciendo que te impide tener resultados y sobre todo...⁣ ⁣ ...como arreglarlo.⁣ ⁣ Si quieres eliminar esas creencias limitantes quiero que sepas algo.⁣ ⁣ No importa que no sepas cuál es, porque está acabando contigo.⁣ ⁣ Pero tiene solución: identificar la creencia y sustituirla por otra que te de poder.⁣ ⁣ ¿Quieres conseguirlo?⁣ ⁣ Escríbeme y te cuento cómo contratar la consultoría de creencias limitantes.⁣ ⁣ Recuerda que Einstein dijo que: "Locura es hacer una y otra vez lo mismo esperado un resultado diferente".⁣ ⁣ Si quieres cambiar las cosas has de hacer algo distinto.⁣ ⁣ Aquí tienes mi contacto:⁣ ⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣

#136 Recupera la confianza en ti misma, incluso si no tienes motivos

Tue, 18 Jan 2022 10:23:25 +0000

Sesión gratuita de 30 minutos conmigo, para que descubras cómo darle la vuelta a tu vida. Solicítala aquí: https://bit.ly/33MN8rK ⁣ Quiero que recuperes tu confianza en ti misma porque es la base de la felicidad.⁣ ⁣ Si cada vez que intentas algo te quedas bloqueada porque te sientes insegura...⁣ ⁣ ...eso es infelicidad pura.⁣ ⁣ Napoleon Hill decía: "Una persona hoy es el resultado de sus pensamientos de ayer".⁣ ⁣ ñ , , ́ .⁣ ⁣ Escucha atentamente este episodio y descubre que te está impidiendo avanzar.⁣ ⁣ O, a veces, hasta empezar.⁣ ⁣ Pero sobre todo, el paso a paso sencillo para empezar a conseguir resultados en tu vida profesional.⁣ ⁣ ️ ́ .⁣ ⁣⁣ Sesión gratuita de 30 minutos conmigo, para que descubras cómo darle la vuelta a tu vida. Solicítala aquí: https://bit.ly/33MN8rK ⁣

#135 3 Pasos definitivos para conseguir tus objetivos en 2022

Tue, 11 Jan 2022 14:06:36 +0000

¿Cada año haces una lista de propósitos de año nuevo pero luego la abandonas? Tranquila, estás en la media. Pero este año estás harta de estar harta. Y por eso te he preparado este mini curso de 20 minutos en el que te explico las claves básicas para que lo consigas. Son los mismos principios que aplico en mi consultoría Planifica tu éxito con mis clientas. Son solo 3 pasos y te los explico con detalle en este episodio. Coge un bolígrafo y una libreta y manos a la obra. Porque este año si quieres conseguirlo, no son meros deseos. Albert Einstein decía: “Locura es hacer lo mismo una y otra vez, esperando resultados diferentes. Hoy vas a aprender a hacer las cosas de manera diferente. Pero como me gusta, sencilla, clara y al grano. Si quieres saber más de los beneficios de esta técnica escucha también el episodio #77 Cómo pasar de agobiada a tener 10 días de vacaciones. En él, Manoli Rivas te cuenta su experiencia tras aplicar los principios de Planificando tu éxito. Solo te adelanto que paso de necesitar 20 horas para un proyecto a solo 6/7. ¿Magia? ¡Qué va! Basta con tener claro como fijar tus objetivos, que estrategia necesitas y dominar tu agenda. Si tú también quieres conseguirlo solo tienes que entrar aquí para leer toda la información: https://bit.ly/Planificatuexito Y si tienes dudas, ¡Escríbeme y te las resuelvo!

#134 Recupera el control de tus emociones con esta herramienta

Tue, 14 Dec 2021 07:38:50 +0000

Taller gratuito grabado:⁣ ⁣ Consigue tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente.⁣ ⁣ Apúntate aquí:⁣ ⁣ https://bit.ly/379Jw1b ⁣ ¿Te bloqueas ante los problemas? Sigue leyendo.⁣ ⁣ Y es que a todas nos pasa alguna vez.⁣ ⁣ Pero me refiero a ti que sueles quedarte paralizada cuando surge un obstáculo.⁣ ⁣ Hay una clave para empezar a cambiar las cosas y te la cuento en este episodio.⁣ ⁣ Te explico un ejemplo real que me ocurrió hace un par de meses.⁣ ⁣ Es importante para que entiendas como pueden ser las cosas cuando aprendes a controlar tus emociones.⁣ ⁣ Atención, porque la herramienta que te explico es gratuita y muy eficaz.⁣ ⁣ Escucha atentamente este episodio y mejora tu valor y confianza.⁣ ⁣ Antes de despedirme te recuerdo que puedes acceder un Taller gratuito grabado:⁣ ⁣ Consigue tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente.⁣ ⁣ Apúntate aquí:⁣ ⁣ https://bit.ly/379Jw1b

#133. Cómo anticipar los problemas antes de que ocurran

Tue, 07 Dec 2021 11:03:03 +0000

Apúntate al Taller gratuito y en directo que tendrá lugar el próximo jueves 9 de diciembre a las 19.00 (vía zoom):⁣ ⁣ "Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque Sientas que no Eres Suficiente"⁣ ⁣ Aquí tienes el enlace:⁣ ⁣ [Agrega tu link aquí] ⁣ ⁣ Si eres de las que se bloquea cuando surge un problema, esto te interesa.⁣ ⁣ La sensación cuando te invade el pánico de no saber cómo resolverlo es muy desagradable.⁣ ⁣ Por eso hoy te cuento como puedes evitarlo, al menos, en algunos casos.⁣ ⁣ Y es que ya sabes que no puedes controlarlo todo.⁣ ⁣ Pero hay cosas que si están en tu mano.⁣ ⁣ Es importante que aprendas a adelantarte a ciertos acontecimientos.⁣ ⁣ Que te anticipes al problema para poder resolverlo antes de que ocurra.⁣ ⁣ En este episodio te doy algunas claves para que puedas anticiparte a los problemas.⁣ ⁣ También te explico casos reales, tanto míos como de mis clientas, para ilustrarlo mejor.⁣ ⁣ Y no olvides apuntarte al Taller gratuito y en directo que tendrá lugar el próximo jueves 9 de diciembre a las 19.00 (vía zoom):⁣ ⁣ "Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque Sientas que no Eres Suficiente"⁣ ⁣ Aquí tienes el enlace:⁣ ⁣ [Agrega tu link aquí]

#132. Cómo desarrollar una Mentalidad Ganadora

Tue, 30 Nov 2021 11:44:33 +0000

Apúntate al Taller gratuito y en directo que tendrá lugar el próximo jueves 9 de diciembre a las 19.00 (vía zoom): "Cómo Conseguir tus Objetivos Profesionales aunque Sientas que no Eres Suficiente" Aquí tienes el enlace: https://bit.ly/3xClt7y Si tienes cualquier problema para apuntarte, escríbeme y te ayudo a solucionarlo: https://estibalizbilbao.com/contacto/ Descubre en este episodio cómo dar tus primeros pasos para conseguir la mentalidad necesaria para alcanzar tus objetivos. Y no te pierdas el Taller gratuito del día 9 de diciembre: https://bit.ly/3xClt7y

#131. La clave para superar la resistencia al cambio

Tue, 23 Nov 2021 15:10:56 +0000

¿ ? Ya sabes. Te hablo de eso que ocurre cuando se avecina un cambio. Por ejemplo, cuando: ▪️ Tu jefe te dice que vas a usar un nuevo programa. ▪️ Instagram ya no muestra tus publicaciones como antes. ▪️ Llegas al supermercado y las cosas ya no están en su sitio. ... ...padeces de resistencia al cambio. Y no es una enfermedad, pero te perjudica mucho. Lo normal es que adaptarse sea difícil al principio. Me refiero a que pretendes que las cosas vuelvan a ser como antes. ‍♀️ ́ : "A ver cuando volvemos a la normalidad". Se ha repetido mucho después del covid. Pero, ups, esa realidad ya no existe. No podemos volver a ella. Las cosas han cambiado para siempre. , ... ...te recomiendo que escuches: ️ . .

#130. 3 Claves para pedir un aumento de sueldo sin meter la pata

Tue, 16 Nov 2021 09:20:06 +0000

Taller gratuito grabado: Consigue tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente. Apúntate aquí: https://bit.ly/379Jw1b Hoy resuelvo las dudas de una seguidora sobre cómo pedir un aumento de sueldo sin meter la pata. Me plantea 3 dudas: ▪️ ¿Cómo prepararse y estar segura de ti misma para defender los argumentos?⁣ ▪️ ¿Cómo afrontar el día de la reunión?⁣ ▪️ ¿Qué hago si no aceptan mis condiciones?⁣ ⁣ Te ofrezco un proceso, paso a paso, de lo que necesitas hacer para pedir un aumento de sueldo con éxito.⁣ ⁣ Recuerda que si después de escuchar el episodio de hoy dudas de que puedas hacerlo sola puedes hablar conmigo.⁣ ⁣ Tengo para ti una reunión gratuita de 30 minutos para escuchar tus necesidades.⁣ ⁣ Juntas, podemos avanzar y llegar más lejos.⁣ Tengo un proceso individual de acompañamiento para fomentar la confianza en ti misma. ⁣ Descubre si este proceso es para ti. https://estibalizbilbao.com/contacto/

#129 Cómo transformar un fracaso en una victoria

Tue, 09 Nov 2021 11:44:09 +0000

Taller gratuito Consigue tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente. Apúntate aquí: https://bit.ly/379Jw1b ❌ .⁣ ⁣ ¿Te lo crees?⁣ ⁣ Jeff Bezos, CEO de Amazon reconoce que ha perdido miles de millones de dólares.⁣ ⁣ Ocurrió porque varios proyectos fracasaron.⁣ ⁣ Sin embargo, Amazon vale hoy unos 400.000 millones.⁣ ⁣ ➡️ .⁣ ⁣ En 2014 Amazon lanzó el teléfono Fire.⁣ ⁣ A lo mejor estás pensando, el teléfono ¿qué?⁣ ⁣ Pues eso es porque no tuvo el éxito que se esperaba.⁣ ⁣ La idea era que impulsara las compras a través de la plataforma.⁣ ⁣ Pero se estrelló.⁣ ⁣ , ...⁣ ⁣ ... ́ .⁣ ⁣ Si te has quedado blanca del susto quiero que sepas algo.⁣ ⁣ Justo después, Amazon se enfocó en el lanzamiento de Alexa.⁣ ⁣ ¿A que Alexa te suena más?⁣ ⁣ La clave es convertir un fracaso en una éxito.⁣ ⁣ Y de eso te hablo en el episodio del podcast de esta semana.⁣ ⁣ . ́ .⁣ ⁣⁣⁣⁣

#128 La actitud que te impide tener éxito

Tue, 02 Nov 2021 09:52:35 +0000

Taller gratuito Consigue tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente. Apúntate aquí: https://bit.ly/379Jw1b Hay una cosa que estás haciendo y destruye tus posibilidades de éxito. Es muy fácil caer en esto. Lo peor de todo es que no te das cuenta mientras lo estás haciendo. De hecho, la sociedad te cuenta que es una buena actitud porque te permite resolver el problema. En realidad lo único que consigues es bloquearte. Te invaden sensaciones de enfado y frustración. La buena noticia es que empezar a cambiarla es más fácil de lo que parece. Y para que lo consigas te cuento una herramienta sencilla para que puedas dar tus primeros pasos y conseguir éxito profesional. Te recomiendo que complementes este episodio con el ·97. Cuántos errores tienes que cometer antes de tener éxito. Escúchalo aquí: https://www.ivoox.com/97-cuantos-errores-tienes-cometer-antes-de-audios-mp3_rf_66878080_1.html Si tienes dudas o quieres que hable de algún tema en especial, solo tienes que escribirme: https://estibalizbilbao.com/contacto/

#127 Cómo dejar de darle vueltas a la cabeza

Tue, 26 Oct 2021 14:31:08 +0000

Taller gratuito Consigue tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente. Apúntate aquí: https://bit.ly/379Jw1b ‍ ¿ ́ ?⁣ ⁣ En este episodio te cuento el caso de una clienta mía.⁣ ⁣ Pero en realidad, es similar al de casi todas y al mío.⁣ ⁣ Quizá a ti también te ocurre lo mismo.⁣ ⁣ Bueno, pues tranquila porque sabes que me gustan los podcast prácticos.⁣ ⁣ ` .⁣ ⁣ E incluyo una herramienta para que trabajes en ti, que es la misma que uso con mis clientas en la mentoría individual Mentalidad Ganadora.⁣ ⁣ ️ ́ ⁣ Taller gratuito Consigue tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente. Apúntate aquí: https://bit.ly/379Jw1b ⁣⁣

#126 Qué hago si mis clientes no me valoran

Tue, 12 Oct 2021 09:15:04 +0000

Taller gratuito Consigue tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente. Apúntate aquí: https://bit.ly/379Jw1b Hay una causa por la que la gente sabe que puede ir a ti a buscar tus productos o servicios y pedir una rebaja. Entiendo que tienes mucho miedo a perder clientes. Por eso te traigo un episodio en el que te desvelo tanto la causa como varias herramientas gratuitas para ayudarte. Haces un gran esfuerzo para mantener tu negocio y te mereces mejorar tanto las ventas como sentirte a gusto trabajando. Ya sabes que si quieres más puedes contactar conmigo para descubrir el proceso de acompañamiento que tengo para ti. Taller gratuito Consigue tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente. Apúntate aquí: https://bit.ly/379Jw1b

#125 ¿Qué hago si mi jefe no me valora?

Tue, 05 Oct 2021 09:38:51 +0000

Clase Gratuita Cómo Conseguir tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente: https://bit.ly/379Jw1b ¿Te sientes frustrada porque te esfuerzas pero tu jefe no te valora?⁣ ⁣ Hoy te traigo la historia de una clienta de mentoría.⁣ ⁣ Preparó una reunión importante de un proyecto que gestiona ella.⁣ ⁣ Su jefe, que le asignó este proyecto, ni si quiera se molestó en revisar la documentación que ella preparó para la reunión.⁣ ⁣ Me cuenta que se sentía frustrada y defraudada por lo que ocurrió.⁣ ⁣ ¿Qué hago? Me preguntaba.⁣ ⁣ Descúbrelo en este episodio del podcast.⁣ ⁣ ⁣Clase Gratuita Cómo Conseguir tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente: https://bit.ly/379Jw1b ⁣

#124 Cómo mejorar tu yo de hace un año

Mon, 27 Sep 2021 13:46:53 +0000

Clase Gratuita Cómo Conseguir tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente: https://bit.ly/379Jw1b Cuando llega el mes de septiembre empieza un nuevo año. Sé que no se hacen propósitos como en enero, pero después de las vacaciones llega el momento de darse cuenta de lo que hay que cambiar. Si quieres crecer de verdad aquí tienes un episodio diferente. Voy a contarte mi análisis y cómo me ha servido para marcar nuevos planes. Escúchalo y te darás cuenta de que tu vida quizá no ha avanzado mucho. Aunque no lo parezca es bueno porque te ayuda a tomar decisiones. Como siempre, te doy tips para que puedas hacerlo por tu cuenta. Si quieres ir acompañada en un proceso para cambiar tu mentalidad y conseguir tus objetivos profesionales, solo tienes que contactar conmigo.

#123 Cómo superé la depresión

Mon, 20 Sep 2021 09:28:32 +0000

Clase Gratuita Cómo Conseguir tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente: https://bit.ly/379Jw1b Hace un par de semanas pregunté a mis seguidoras de instagram cómo habían comenzado el lunes. Varias me dijeron que mal. Hablando con ellas detecté síntomas de depresión. Por eso esta semana he decidido contarte mi experiencia personal con la depresión. Y sobre todo cómo salí de ahí. Atención spoiler: no lo hice sola. No soy psicóloga ni psiquiatra. Si sientes que puedes tener depresión acude al médico para que te ayude. Lo que te cuento en este episodio es real. Incluye un tip para empezar a salir del pozo. Clase Gratuita Cómo Conseguir tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente: https://bit.ly/379Jw1b

#122 Cómo superar la frustración y progresar en tu proyecto con Emanuela Mini

Mon, 13 Sep 2021 15:36:00 +0000

"Empecé a trabajar con Estibaliz porque quería un cambio profesional y no sabía por dónde empezar. Me sentía muy bloqueada y frustrada en mi trabajo. Además tenía un conflicto muy importante porque me encanta enseñar y aprender de mis alumnos. Pero me sentía muy limitada por el sistema de enseñanza. Esto me provocaba un bucle de ansiedad y cansancio. Caía una y otra vez en los mismos errores. Ni siquiera valoraba mis cualidades. Trabajar con Estibaliz ha sido sorprendente porque me he divertido. He descubierto un método interesante e innovador. Con ejercicios adecuados a mis necesidades. Diferente a todo lo que ya sabía. Estoy encantada porque he recuperado la autoestima sin sobresaltos. He aprendido a establecer mis prioridades. Ahora tengo herramientas prácticas para solucionar las dificultades que se presentan. He aprendido que puedo estar tranquila porque tengo opciones. Antes no las veía y ahora puedo identificar el problema y solucionarlo con los recursos que he conseguido en este proceso. Ya no me enfado ni me rindo a la primera como antes. Ahora disfruto de mi vida sin caer en la ansiedad. Cuando me enfrento a un obstáculo no me da miedo y persisto hasta mejorar. Incluso en cosas que siempre me han dicho que se me daban mal. Gracias a Mentalidad Ganadora estoy contenta y me siento bastante más segura de mi misma. Tengo mucha energía y empuje para progresar en mis proyectos y no solo en el ámbito laboral. Recomiendo este proceso a cualquier mujer que quiera sentirse a gusto consigo misma. Que busque un empujón para avanzar profesionalmente. Pero también que quiera conocerse mejor y descubrir sus talentos. Gracias de corazón."

#121 Los 5 tipos de Síndrome del Impostor

Tue, 07 Sep 2021 07:13:08 +0000

¿No sabes si tienes el Síndrome del Impostor?⁣ ⁣ Escucha este episodio en el que te explico los 5 tipos que existen:⁣ ⁣ ▪️ Perfeccionista.⁣ ▪️ Superwoman.⁣ ▪️ Genio.⁣ ▪️ Yo sola.⁣ ▪️ Experta.⁣ ⁣ Te cuento cómo saber qué tipo de Síndrome del impostor tienes. Descubre las frases que se identifican con cada tipo.⁣ ⁣ ️ En el podcast tienes más episodios en los que puedes aprender cómo empezar a trabajar el Síndrome del impostor. Porque controlarlo es fácil si sabes cómo.⁣ ⁣ [Agrega tu link aquí]

#120 De despedida a liderar un equipo en menos de un año

Mon, 23 Aug 2021 11:08:20 +0000

María escucho de su jefe la frase: "Tenemos que hablar" (nombre ficticio).⁣ ⁣ Y cuando se reunieron le entró un escalofrío por el cuerpo. Porque ella ya sabía que su autoestima no estaba bien.⁣ ⁣ Pero oír a su jefe decirlo en voz alta fue muy duro.⁣ ⁣ Le dijo que tenía que hacer cambios si quería conservar el trabajo. Eso ocurrió en plena pandemia.⁣ ⁣ Un día se cruzó con mi podcast y empezó a escucharlo. Devoraba los episodios, pero no solo hizo eso...⁣ ⁣ Empezó a aplicar lo que aprendía y se sentía mejor. Y de repente se dio cuenta de que había encontrado a la persona que la ayudaría a volver a ser ella.⁣ ⁣ Según me dijo María, su jefe no es muy expresivo así que oírle darle la enhorabuena por la forma en que lidera su equipo dentro de la empresa, es un sueño cumplido.⁣ ⁣ ️Si quieres saber lo que ocurrió y como paso del pánico por ser despedida a recibir halagos en su trabajo, no te pierdas el nuevo episodio del podcast. ⁣ Descubre cómo ser la siguiente en pasar de sentir que no vales lo suficiente a liderar tu equipo o tu negocio, escríbeme y te cuento cómo puedo ayudarte: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#119 Cómo irte de vacaciones sin sentir culpabilidad

Mon, 16 Aug 2021 14:02:37 +0000

́ : https://bit.ly/379Jw1b É : https://go.hotmart.com/X57735919F En este episodio te hablo de 3 niveles de éxito: ▪️ Dedicar suficientes horas y conseguir grandes resultados. ▪️ Dedicar pocas horas y hacer lo importante. ▪️ No dedicar ni un minuto a trabajar sin sentirte culpable. Descubre qué hay que hacer para superar cada fase en las mejores condiciones hasta que puedas irte de vacaciones con todo hecho y la conciencia tranquila. Porque las vacaciones son para disfrutar y solo puedes conseguirlo si desconectas. Pero déjame que te diga lo que te pasa: te vas pensando en lo que te ha faltado, en que deberías estar trabajando para adelantar o que no has ganado suficiente y no te mereces vacaciones. Si te ocurre esto, te entiendo porque yo he pasado por ahí y he descubierto la solución. Escucha este episodio hasta el final y descubre todas las claves. É : https://go.hotmart.com/X57735919F ́ : https://bit.ly/379Jw1b

#118 Los 3 errores que te impiden estar a tope de energía

Mon, 09 Aug 2021 13:35:15 +0000

É :https://go.hotmart.com/X57735919F ́ Ganadora:Ganadora:https://calendly.com/estibalizb/30min ⁣ ́ .⁣ ⁣ 1️⃣ ́ ́ :⁣ ⁣ Te cuento algunas de mis rutinas diarias para aumentar mi energía.⁣ ⁣ Me enfoco en:⁣ ⁣ ▪️ Alimentación.⁣ ▪️ Ejercicio.⁣ ▪️ Dormir.⁣ ⁣ ️ Para completar este contenido escucha el episodio 71. Rutinas de noche para tener éxito.⁣ ⁣ 2️⃣ ́ :⁣ ⁣ ▪️ Autoexigencia.⁣ ▪️ Planificación.⁣ ▪️ Serenidad.⁣ ⁣ 3️⃣ .⁣ ⁣ Entre las recomendaciones de hoy:⁣ ⁣ ✔Joan Ortin (www.joanortin.com) Especialista en el sueño.⁣ ⁣ ✔ Eva María Arrabal (www.evamariaarrabal.com). Visualizaciones personalizadas.⁣ ⁣ É :https://go.hotmart.com/X57735919F ́ Ganadora:Ganadora:https://calendly.com/estibalizb/30min

#117 Cómo conseguir tus objetivos profesionales aunque sientas que no eres suficiente

Mon, 02 Aug 2021 14:36:19 +0000

: https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ Tiene un descuento del 40% con este cupón: DESCUENTO40% ́ : https://estibalizbilbao.com/mentalidad-ganadora/ É : €⁣ https://bit.ly/3i9AfMc ⁣ ́ É : €⁣ https://bit.ly/Planificatuexito ⁣ ́ .⁣⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ¿Casi siempre sobrevaloras lo que otros hacen mientras menosprecias tus capacidades y conocimientos a nivel profesional? Es probable que más veces de las que te gustaría te encuentres pensando en lo mal que haces tu trabajo y en todas las cosas en las que te equivocas. Sueles compararte con otras personas que para ti son más competentes y exitosas que tú y esto te lleva a una autocrítica muy dura en la que pensamientos como: “No sirvo para esto” “Soy una incapaz” “Si solo me hubiera esforzado un poco más” te vienen a la cabeza en un bombardeo constante y agotador. ⁣ ¿Quieres aprender a tener más confianza en ti misma, a no subestimarte y a aceptarte tal cual eres? ⁣Para que dejes de sentir esa sensación de fracaso que te invade ante cualquier error. Para que triunfes en lo que emprendas y seas feliz de verdad por conseguirlo. ⁣ : https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ Tiene un descuento del 40% con este cupón: DESCUENTO40% ́ : https://estibalizbilbao.com/mentalidad-ganadora/ É : €⁣ https://bit.ly/3i9AfMc ⁣ ́ É : €⁣ https://bit.ly/Planificatuexito ⁣ ́ .⁣⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣

#116 Destruyendo los mitos que te limitan

Tue, 27 Jul 2021 08:11:06 +0000

‍♀️¿ ́ ́ ?⁣ ⁣ Cada vez que te marcas una meta ambiciosa llega alguien a recordarte que no puedes.⁣ ⁣ Y sus argumentos son muy variados: ⁣ ⁣ ñ , , ...⁣ ⁣ Esto de las personas que te hablan y, con el tiempo, son tuyas.⁣ ⁣ :⁣ ⁣ ▪️ Soy demasiado mayor para...⁣ ▪️ No soy suficientemente inteligente⁣ ⁣ ️Te dejo varios ejercicios sencillos para que empieces a mejorar en estos aspectos en este episodio del podcast.⁣ ⁣ ́ .⁣ ⁣ ⁣

#115 No soporto que me corrijan, me siento un fracaso

Tue, 20 Jul 2021 06:53:06 +0000

www.estibalizbilbao.com/contacto/ , . ¿ ́ ? ́ . ¡ !⁣⁣ ⁣ Esto es lo que ocurre cuando recibes un ascenso. Bueno, si piensas en presentarte a la prueba de selección, también te acompaña.⁣⁣ ⁣ ́ . ⁣⁣ ⁣ Ella soñaba con dejar su trabajo, lo odiaba. ⁣⁣ ⁣ Cada domingo deseaba que hubiera un temporal o una enfermedad que justificara que no tuviera que ir al día siguiente.⁣⁣ ⁣ Así llegó a mi Mentoría individual. ⁣⁣ ⁣ Con un objetivo claro, porque la vida es corta y estaba harta de dejar de lado su pasión para hacer algo que solo le pagaba las facturas.⁣⁣ ⁣ ́ . ́ . ⁣ ⁣ Gracias a eso ahora está haciendo lo que le apasiona. ⁣⁣ ⁣ Pero le ha dado un bajón. Ella sabe que las correcciones son normales y sin embargo...⁣⁣ ⁣ Le costaba llevar ese peso.⁣⁣ ⁣ ️ .⁣ www.estibalizbilbao.com/contacto/

#114 Cómo conseguir resultados profesionales con Marlyn Puerta

Tue, 13 Jul 2021 07:05:59 +0000

¿ ́ ...? .⁣ ⁣ Todos tenemos dificultades. La diferencia entre conseguir o no resultados está en tu actitud.⁣ ⁣ . La semana pasada me contó cuánto había avanzado aplicando las herramientas gratuitas que ofrezco en el podcast.⁣ ⁣ Me parece un ejemplo porque ella vive en Venezuela donde acceder a formación es bastante más complicado de lo normal.⁣ ⁣ A ella no le importa, solo utiliza lo que tiene en cada momento para crecer.⁣ ⁣ ️ ́ ́ .⁣ ⁣ Te dejo el enlace de su instagram https://www.instagram.com/corartline/

#113 Cómo tomar la decisión correcta

Tue, 06 Jul 2021 07:05:35 +0000

www.estibalizbilbao.com/contacto/ ¿Eres de las que les cuesta confiar en si mismas? Tranquila que no estás sola. Lo único, que para tomar decisiones, es un obstáculo. Y es que has aprendido a pensar así, dudando de si será la decisión "perfecta". Un esfuerzo mental titánico para conseguir un objetivo imposible. Por eso hoy quiero que puedas desatascar tus decisiones pendientes. Quiero que avances en tus proyectos profesionales. En este episodio te cuento cómo tomar la decisión correcta. www.estibalizbilbao.com/contacto/

#112 Distingue el Síndrome del Impostor de la necesidad de formación

Tue, 29 Jun 2021 07:33:28 +0000

Taller Online Combate el Síndrome del Impostor. Consigue las claves para deshacerte de esa sensación de que no estás a la altura. Contenido práctico y resolución de dudas personalizadas, en directo.⁣ ⁣ Viernes 2 de julio 18.00 (hora española).⁣ Máximo: 10 plazas. ⁣ Precio: 97€. Reserva la tuya.⁣ www.estibalizbilbao.com/contacto/ Hoy resuelvo la duda de una seguidora que me preguntaba cómo saber cuándo tienes el Sindrome del impostor y cuando se hace necesario seguir formándose. Te explico muy claro cuáles son los signos claros de que estás actuando desde ese pensamiento negativo de que no estás a la altura. Aprende a diferenciar tres supuestos del Síndrome del impostor. Puedes tener uno o varios pero los tres reflejan la misma desvalorización personal. Descubre dos herramientas sencillas para hacer la diferencia de la que te hablo y para asumir que puedes dedicarte a lo que quieres. Déjame tus dudas en comentarios para que te responda. Si tu también quieres que resuelva alguna duda en el podcast, dímelo. Comparte este episodio con alguna amiga que creas que lo necesita.

#111 Combate el Síndrome del Impostor

Tue, 22 Jun 2021 05:01:47 +0000

Taller Online Combate el Síndrome del Impostor. Consigue las claves para deshacerte de esa sensación de que no estás a la altura. Contenido práctico y resolución de dudas personalizadas, en directo.⁣ ⁣ Viernes 2 de julio 18.00 (hora española).⁣ Máximo: 10 plazas. ⁣ Precio: 97€. Reserva la tuya.⁣ www.estibalizbilbao.com/contacto/ ⁣ La culpabilidad y el Síndrome del Impostor, van de la mano.⁣ ⁣ Descubre en este episodio:⁣ ⁣ ▪️ Por qué te hacen sentir culpable.⁣ ▪️ Cuál es su finalidad.⁣ ▪️ Las consecuencias que tiene para ti sentirte así respecto a tus objetivos profesionales.⁣ ⁣ Te adelanto que el lenguaje de víctima denota que te sientes un fraude. Hay 5 frases que te repites y que están destruyendo tu autoestima.⁣ ⁣ He preparado este episodio como si fuera una sesión y podrás encontrar en él varias herramientas sencillas para eliminar la culpabilidad.⁣ ⁣ Descubre cómo combatir el Síndrome del Impostor empezando por el sentimiento de culpabilidad.⁣ ⁣ Déjame tus comentarios. Y si tú también tienes dudas que quieres que resuelva, escríbeme a www.estibalizbilbao.com/contacto/

#110 Consigue objetivos profesionales sin hundirte por el camino

Tue, 15 Jun 2021 06:05:05 +0000

Hoy respondo a la duda de una seguidora: cómo mantenerse positiva cuando todavía no tienes resultados. Es muy frecuente estar inquieta y esperando a que pasen cosas antes de tiempo. Es importante saber que es un proceso y creces durante el mismo. Pero eres humana y te agobias. Para ayudarte he preparado este episodio en el que te cuento: ▪️ Por qué te ocurre esto. ▪️ Cuáles son las consecuencias. ▪️ De qué dependen tus resultados. Quédate hasta el final del episodio y descubre 3 herramientas sencillas para tener resultados sin hundirte por el camino. Déjame tus comentarios. Y si tu también tienes dudas que quieres que resuelva, escríbeme a www.estibalizbilbao.com/contacto/

#109 Tú también puedes ser como Víctor Küppers

Tue, 08 Jun 2021 06:59:20 +0000

¿Cuántas veces has pensado que no puedes ser como...?⁣ ⁣ Pues quiero que sepas que a eso se le llama creencias limitantes.⁣ ⁣ Y no se trata de ser un clon de otra persona sino de que seas consciente de que tú también puedes alcanzar tus objetivos profesionales.⁣ ⁣ Esta era la conversación que tenía hace unos días con una amiga que me decía que ella no podía ser como Víctor Küppers.⁣ ⁣ Y mi pregunta es, ¿por qué no? ⁣ ⁣ ️En este episodio del podcast, te cuento su historia y de qué manera ha llegado hasta donde está. Verás que no ha hecho nada extraordinario o que esté fuera del alcance de tu mano.⁣ ⁣ Descubre la forma de deshacerte de tus creencias limitantes y de acercarte a tus objetivos profesionales.⁣ ⁣

#108 Cómo afrontar con éxito las críticas dañinas

Wed, 02 Jun 2021 08:05:59 +0000

¿Te ha ocurrido que alguien te ha dado su opinión (negativa) sobre ti sin pedírsela?⁣⁣ ⁣ En este episodio te traigo un caso real que vi en consultoría con una clienta la semana pasada.⁣⁣ ⁣ Acudió a una sesión de fotos y no le gustó como la maquillaron. Cuando expresó su desacuerdo recibió la los comentarios negativos de la fotógrafa.⁣⁣ ⁣ Si la crítica está bien construida, es de gran ayuda. Cuando solo te hablan de aquello, que en su opinión has hecho mal, sin decirte cómo mejorar, estamos ante una crítica destructiva.⁣⁣ ⁣ Mi clienta se quedó bloqueada sin saber contestar. Eso le afectó porque se pasó días dándole vueltas y sintiendo cómo su confianza se esfumaba.⁣⁣ ⁣ ⁣Descubre la manera de afrontar con éxito estas situaciones en este episodio del podcast.⁣ ⁣

#107 Socorro, dónde me he metido

Tue, 25 May 2021 07:52:12 +0000

"¿ ?"⁣ ⁣ Tenías tantas ganas de conseguir un buen proyecto que no lo has pensado bien. O quizá si, pero no era lo que esperabas.⁣ ⁣ En cualquier caso, cuando empiezas en algo demasiado grande, te echas a temblar.⁣ ⁣ Y no te hablo de la impostora que llevas dentro, sino de la envergadura del trabajo que has aceptado.⁣ ⁣ ́ ́ . ́ ́.⁣ ⁣ En estos casos lo primero es que respires. Porque no eres rara, a todos nos ha pasado en alguna ocasión.⁣ ⁣ Lo segundo, es que te plantees si de verdad estás cualificada para cumplir el servicio. Si la respuesta es no, sé sincera.⁣ ⁣ Piénsalo. Incluso cuando alguien te dice que no, lo agradeces porque prefieres que sean honestos contigo. Así que, no hay nada de malo en ello.⁣ ⁣ Cuando tengas esa conversación, va a ser difícil. Pero aún lo sería más si tienes que continuar.⁣ ⁣ Mi consejo: di que no cuanto antes.⁣ www.estibalizibilbao.com/contacto/

#106 Qué hago con las críticas en las Redes Sociales

Tue, 18 May 2021 08:50:33 +0000

Aprende por qué la gente actúa de forma tan agresiva contigo en las redes sociales. Hoy te cuento una experiencia propia relacionada con este tema y cómo la he resuelto. También te explico cómo puedes afrontar este tipo de situaciones para sentirte mejor aunque te ocurran. Cuéntame que tipo de temas te gustaría que tratara en el podcast: www.estibalizbilbao.com/contacto/

#105 Deja de sentirte culpable por lo que ocurre a tu alrededor

Tue, 11 May 2021 08:02:27 +0000

Hoy te traigo un caso real de una clienta. He cambiado algunos elementos para proteger su intimidad. Sentirte culpable te genera consecuencias físicas nada agradables. Piensa que tus pensamientos generan una emoción y esta se traslada al cuerpo. Por eso te ofrezco varias soluciones concretas para que afrontes encargos profesionales dando lo mejor de ti y sin caer en esa auto responsabilidad excesiva que te genera angustia. Si quieres hablar conmigo puedes encontrarme en www.estibalizbilbao.com/contacto/ Me encantará saber qué temas te interesa que trate en el podcast y en qué puedo ayudarte.

#104 Cómo afrontar con éxito la ansiedad con Nelson Arturo

Tue, 04 May 2021 05:00:00 +0000

Hoy nos acompaña Nelson Arturo, psicólogo clínico especialista en Terapia Cognitiva para trabajar la ansiedad. Nelson lleva 20 años dedicado a ayudar a otras personas que, como él, han sufrido la ansiedad. En esta entrevista, nos cuenta: *Cómo saber que estás padeciendo ansiedad. *Cuál es su origen. *Qué consecuencias tiene en el ámbito profesional. *3 Claves para poder tomar decisiones cuando padeces ansiedad. Si quieres aumentar tu autoestima, descarga esta clase gratuita de 15 minutos en la que te cuento las estrategias que utilizo con mis propias clientas: https://bit.ly/PLeadmagnet

#103 El error que te lleva a destruir tus oportunidades de éxito

Tue, 27 Apr 2021 06:00:00 +0000

Para aumentar tu autoestima, nada como contar con las herramientas que yo misma he usado y que enseño a mis clientas.⁣ ⁣ En esta clase gratuita de 15 minutos tienes varias de ellas para que, tu sola, puedas empezar a sentirte mejor:⁣ ⁣ https://bit.ly/PLeadmagnet En este episodio te hablo de cómo destruyes tus posibilidades cuando el miedo al fracaso te domina. Es una conducta inconsciente y la repites solo para recuperar la calma. La cuestión es que te sale muy caro este error porque te autosaboteas y no consigues el objetivo propuesto. Descubre cómo una simple pregunta te puede colocar en el camino a conseguir los resultados que quieres. Aquí tienes el enlace al episodio 101 sobre la incertidumbre: https://www.ivoox.com/101-como-afrontar-exito-incertidumbre-audios-mp3_rf_68475691_1.html

#102 Descubre tu superpoder escondido

Tue, 20 Apr 2021 05:00:00 +0000

¿Te gustaría poder acceder a información privilegiada que te ayude a tomar tus decisiones?⁣ ⁣ Hay algo que todas las personas tenemos y que nos permite conseguir mejores resultados. La cuestión es que no todas lo utilizan.⁣ ⁣ Hace años que sé de su importancia. Y últimamente, lo uso mucho con grandes resultados.⁣ ⁣ ¿Quieres saber qué es? Escucha este episodio para descubrirlo.⁣ ⁣ Te adelanto que te ayuda a aprovechar buenas oportunidades y te permite eludir peligros. Es una herramienta gratuita que ya tienes.⁣ ⁣ Y para aumentar tu autoestima, nada como contar con las herramientas que yo misma he usado y que enseño a mis clientas.⁣ ⁣ En esta clase gratuita de 15 minutos tienes varias de ellas para que, tu sola, puedas empezar a sentirte mejor:⁣ ⁣ https://bit.ly/PLeadmagnet

#101. Cómo afrontar con éxito la incertidumbre

Tue, 13 Apr 2021 10:11:27 +0000

Antes de empezar decirte que la ganadora del sorteo de la Consultoría de una hora es Marian Suárez. ¡Enhorabuena! Puedes ver el vídeo del sorteo en las historias de mi perfil de Instagram: @estibaliz_bilbao_vega Ahora sí te voy a hablar de incertidumbre, de esa falta de certeza o de seguridad que te invade cuando ocurre algo que te altera y no sabes cómo afrontar. La causa es, por un lado, un engaño cultural que consiste en que busques la seguridad. Está muy bien sentirse segura pero hay que aceptar que la vida es cambiante. También influye tu autoestima baja que te lleva a dudar de ti por falta de confianza. Puedes empezar a aumentar tu autoestima con esta clase gratuita: https://bit.ly/PLeadmagnet En solo 15 minutos descubrirás algunas de las herramientas que uso con mis propias clientas.

#100 Cómo conseguir en 3 meses tus objetivos a 3 años

Tue, 06 Apr 2021 04:00:00 +0000

Participa en el sorteo de aniversario. Gana una consultoría conmigo valorada en 135 €. Contesta a la pregunta que te hago en este enlace: http://bit.ly/sorteoconsultoria Éxito profesional en era Covid gracias al programa Autoestima en Acción. Sara ha lanzado una nueva línea de negocio que ha generado ingresos casi, desde el principio.⁣ ⁣ Ha conseguido un cambio de mentalidad completo que le ayuda en su día a día.⁣ ⁣ Ha obtenido en 3-4 meses lo que antes habría tardado 4 años.⁣ ⁣ Esto y mucho más en el episodio 100 del podcast. Participa en el sorteo de una consultoría conmigo. Sesión de una hora valorada en 135 €. Solo contesta a la pregunta que te formulo en este episodio: http://bit.ly/sorteoconsultoria

#99 Deja de sufrir ahora por tu perfeccionismo

Tue, 30 Mar 2021 09:44:48 +0000

Sesión de consultoría: https://bit.ly/3dkKwlQ ❗ ́ .⁣ ⁣ ¿Cuántas veces has huido de un reto para evitar el riesgo de equivocarte?⁣ ⁣ Estoy segura de que cada día evitas actividades y desafíos por la ansiedad que te produce ese temor a fallar.⁣ ⁣ Y es que el perfeccionismo solo te da problemas. Admiro tus ganas de convertirte en tu mejor versión. ⁣ ⁣ ́ .⁣ ⁣ La verdad es que te entiendo porque escuchar críticas duele mucho. Sobre todo, si consideras que el error es un consecuencia de un defecto que tienes.⁣ ⁣ Pero es que, esa actitud, solo te lleva a dos puntos:⁣ ⁣ ▪️ Sufrir ansiedad.⁣ ▪️ Quedarte paralizada.⁣ Y no quieres estar en ninguno de ellos. ⁣ También sé que sientes alivio cuando buscas el camino más rápido y corto. Pero, siento ser yo la que te diga, que por muy bueno que sea ese camino, siempre vas a encontrar obstáculos.⁣ ⁣ , ¿ ́ ?⁣ ⁣ Pues abordando tus objetivos de otra forma. Así consigues:⁣ ⁣ 1️⃣ Evitar la ansiedad.⁣ ⁣ 2️⃣ Disfrutar del camino.⁣ ⁣ Porque hay una parte de ese perfeccionismo que es genética (carácter) y otra que es aprendida (personalidad). Y es en esta última en la que puedes trabajar.⁣ ⁣ Y estoy segura de que, a estas alturas, ya te has dado cuenta de que t .⁣ ⁣ Si quieres empezar a cambiar la situación, te espero en mis sesiones de consultoría. Aquí tienes el enlace: https://bit.ly/3dkKwlQ

#98 Cómo dejar de sentirte tonta

Tue, 23 Mar 2021 09:53:50 +0000

Llévate gratis esta clase sobre los 3 errores que te impiden tomar decisiones profesionales. Te doy 3 herramientas que utilizo con mis clientas en nuestras sesiones: http://bit.ly/PLeadmagnet Episodio 98. Cómo dejar de sentirte tonta.⁣ ⁣ Sí, has leído bien. "Sentirte". Porque por mucho que lo repitas no eres tonta. ⁣ ⁣ Solo estás mal ubicada (tendrás que escuchar este episodio para descubrirlo).⁣ ⁣ Me llegan muchas clientas con ese sentimiento de soy tonta. Se trata de una creencia limitante que dinamita tus posibilidades de éxito.⁣ ⁣ Hoy te enseño cómo cambiar esa mentalidad con ejemplos reales, propios y de gente muy conocida.⁣ ⁣ Para conseguir tus sueños primero necesitas pensar que puedes hacerlo.⁣ ⁣ Deshazte de tu sentimiento de torpeza desde hoy y empieza a conseguir lo que te mereces.⁣ ⁣ No te olvides de tu regalo: http://bit.ly/PLeadmagnet

#97 Cuántos errores tienes que cometer antes de tener éxito

Tue, 16 Mar 2021 09:28:49 +0000

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita] ¿Qué ocurre cada vez que tienes que afrontar una decisión o resolver un problema? ⁣ ⁣ Pues que empiezas a pensar en todo lo que puede salir mal.⁣ ⁣ Sobre tu cabeza está la pregunta: ¿Qué ocurre si fallo? ⁣ ⁣ Y es que la mera posibilidad de equivocarte te bloque y hace que entres en pánico.⁣ ⁣ ❗ Aquí tienes uno de los motivos que te impiden avanzar profesionalmente.⁣ ⁣ No es nada fácil pedir un aumento en estas condiciones. Ni se te pasa por la cabeza presentarte a una promoción interna. ⁣ ⁣ De emprender un negocio, ni hablamos. En 2019 el 55,1% de las personas tenía miedo a fracasar en su emprendimiento.⁣ ⁣ Y así estás, deseando una vida mejor y sin atreverte a vivirla.⁣ ⁣ Para que puedas empezar a dar pasos adelante nada mejor que saber de dónde viene ese miedo y cómo afrontarlo.⁣ ⁣ Te lo cuento en este episodio. www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita]

#96 ¿Por qué las personas tóxicas te eligen a ti? Con Eva Mª Arrabal

Tue, 09 Mar 2021 11:06:54 +0000

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita] ‍♀️ :⁣ ⁣ 1️⃣Te cuenta sus problemas y cuando les das la solución, cambia de tema.⁣ 2️⃣Si compartes algo bueno que te ha ocurrido, le quita importancia o lo ignora.⁣ 3️⃣Te deja plantada si le sale un plan que les guste más.⁣ ⁣ Umm, veo varias manos levantadas. Normal.⁣ ⁣ Y es que es muy frecuente encontrarte con este tipo de comportamientos.⁣ ⁣ ¿ ́? .⁣ ⁣ Pero lo dejas pasar. A veces es peor porque lo justificas: "es que está cansada" o " está pasando por un mal momento".⁣ ⁣ Quizá no lo sabes pero exponerte a emociones negativas te desgasta y afecta a tu salud: estrés, ansiedad, agotamiento...⁣ ⁣ Pues déjame que te diga que ha llegado el momento de decir ¡Basta! Porque no tienes que aguantar comportamientos dañinos.⁣ ⁣ ́ te traigo hoy a una especialista en este tema, Eva Mª Arrabal. ⁣ En este episodio vas a descubrir:⁣ ⁣ ▪️ Ejemplos reales.⁣ ▪️ Por qué se acercan a ti y no a otros.⁣ ▪️ Cómo manejar la situación.⁣ ⁣ www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita]

#95 El Error Nº 1 Que Te Impide Tener El Control De Tu Vida

Tue, 02 Mar 2021 05:34:30 +0000

: https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ Tiene un descuento del 40% con este cupón: DESCUENTO40% ́ : https://estibalizbilbao.com/mentalidad-ganadora/ É : €⁣ https://bit.ly/3i9AfMc ⁣ ́ É : €⁣ https://bit.ly/Planificatuexito ⁣ ́ .⁣⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/ ¿Sientes que las circunstancias te arrastran y no te gusta nada tu situación actual? Eso es porque no tienes el control de tu vida. La incertidumbre y las decisiones de otros te llevan por un camino que no deseas y esto ocurre por haber perdido el control. Ya es hora de recuperarlo. Descubre cómo en este episodio. Para conseguir tus objetivos profesionales y saber qué hacer cada día y organizar tu trabajo sin estrés, he desarrollado un Método que en 60 minutos te revela los pasos que tienes que dar para saber qué hacer, cómo hacerlo y asignar, cada día, los tiempos que necesitas. : https://webinar.estibalizbilbao.com/oferta-so/ Tiene un descuento del 40% con este cupón: DESCUENTO40% ́ : https://estibalizbilbao.com/mentalidad-ganadora/ É : €⁣ https://bit.ly/3i9AfMc ⁣ ́ É : €⁣ https://bit.ly/Planificatuexito ⁣ ́ .⁣⁣⁣ https://estibalizbilbao.com/contacto/

#94 Las 3 Consecuencias De Pensar Que No Estás Suficientemente Preparada Para Alcanzar Tus Objetivos

Tue, 23 Feb 2021 05:17:00 +0000

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita] ✳️ ́ .⁣ ⁣ ¿Cuántas veces has comprado un nuevo curso pensando que con lo que sabes no es suficiente para empezar?⁣ ⁣ ¿Pospones sin parar el inicio de una actividad por miedo a que no salga bien?⁣ ⁣ ➡️ ́ ́ . , , ́.⁣ ⁣ Es normal si tienes en cuenta que siempre has oído la palabra perfecto. Parece que es el objetivo, que todo salga a la perfección. Curioso, porque no hay nada perfecto.⁣ ⁣ Aspirar a ser tu mejor versión te motiva a mejorar pero si la presión es excesiva terminas diciendo: ¡No puedo!⁣ ⁣ ❔ ¿ ́ ? Dices cosas como:⁣ ⁣ Tengo que...⁣ Me gustaría pero...⁣ Lo intentaré...⁣ ⁣ ️ ́ .⁣ ⁣ ⁣⁣ ⁣⁣⁣ ℰ ℬ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ Te leo en comentarios⁣⁣⁣⁣⁣ www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita]

#93 Cómo Evitar La Mentalidad De Víctima Y Aumentar Tus Posibilidades De Éxito A Pesar Del Miedo

Tue, 16 Feb 2021 06:32:30 +0000

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita] ¿ ́ ́ ?⁣ ⁣⁣ Puede que ahora mismo pienses que esto es imposible.⁣ ⁣ Pero imagina como sería tu vida si no te dejases intimidar por el miedo a lo desconocido y pudieras tomar tus propias decisiones sin que la incertidumbre te paralizase. ⁣⁣ ⁣⁣ Te prometo que merece la pena mirar de frente al miedo y decirle convencida que no te importa que te acompañe, porque vas a seguir caminando igual.⁣ ⁣ .⁣ ⁣ Es posible que todavía no te hayas atrevido porque no has cruzado la delgada línea entre la inseguridad y el victimismo. Y de ser así, podrías estar echando el freno en tu vida profesional sin darte cuenta.⁣ ⁣⁣ ️ Por esa razón esta semana he preparado un programa en el Podcast Autoestima para el Liderazgo donde ñ ́ .⁣ ⁣ www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita]

#92 Cómo Empezar A Quererte Para Alcanzar Tus Objetivos Profesionales A pesar del Miedo

Tue, 09 Feb 2021 04:08:23 +0000

¿ ́ ?⁣ ⁣ Parece que tus necesidades son menos importantes que las de los demás, ¿Verdad?⁣ ⁣ Tienes la sensación de pasarte el día solucionando problemas ajenos. Parece que todos a tu alrededor dependen de ti y que nunca te queda tiempo.⁣ ⁣ ́ ́ ́ . Además, sentirte bien contigo misma es primordial si quieres seguir siendo útil para los demás.⁣ ⁣ Porque dime algo, ¿Qué sucede cuando pones un vaso bajo el grifo y dejas caer una gota de agua cada día?⁣ ⁣ Puede que parezca poca cosa. Pero ́ , ́ .⁣ ⁣ Y para que esto no te pase ñ ́ ́ ́ .⁣ ⁣ ️ Te lo cuento en el episodio del podcast de esta semana. www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita]

#91 ¿Estás Harta De Bloquearte Al Tomar Decisiones? Descubre Una Estrategia Para Evitarlo

Tue, 02 Feb 2021 04:30:55 +0000

Sesión Gratuita de Descubrimiento [www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion] ¿Te bloqueas cuándo tienes que tomar una decisión profesional?⁣ ⁣ Durante 8 años trabajé como abogada. Quería dejarlo, pero esa decisión me superaba. Me daba tanto miedo que me quedaba paralizada.⁣ ⁣ No me gustaba el trabajo, ni el ambiente ni mucho menos el salario. Sabía que si seguía ahí volvería la ansiedad y la depresión. ⁣ ⁣ Me repetía frases como: " " o "¿ é ?" Después de 3 años trabajando con mis clientas, resulta que todas nos decimos lo mismo. ‍♀️⁣ ⁣ Al final encontré la forma de aprender a gestionar mis miedos para tomar la decisión. Contraté a una coach que me acompañó en mi camino.⁣ ⁣ Hoy te traigo un ejercicio sencillo y paso a paso para que puedas salir del bloqueo al tomar decisiones. Sirve para esos momentos en que el estrés te supera.⁣ ⁣ ️ Descúbrelo en este episodio del podcast. Sesión Gratuita de Descubrimiento [www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion]

#90 Las 3 Razones Por Las Que Querrás Descubrir Tu Propósito

Tue, 26 Jan 2021 09:27:43 +0000

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita] 3 Razones por las que querrás descubrir tu Propósito Trabajar en algo que no te gusta es como estar en la cárcel porque pierdes tu tiempo y tu libertad. El 90% de las personas no sabe cuál es su propósito. Antes yo era una de ellas. 〰️ Quédate hasta el final del episodio y descubre un sencillo ejercicio para empezar a dedicarte a tu propósito. Es muy duro vivir esperando que llegue el viernes, porque realmente no vives hasta que llega el fin de semana. Sé que te han dicho que la vida es así, pero no es cierto. ✅Muchas personas cambian cada día de trabajo o incluso, de profesión. Sí, da miedo, porque puedes cometer errores, pero ya desde niña sabías volver a levantarte cuando te caías e intentarlo una vez más. Así que piensa que ya llevas dentro las capacidades que necesitas para conseguirlo, solo hace falta que aprendas a creer en ti. Para ayudarte en esta tarea, puedes reservar una Sesión de Descubrimiento, totalmente gratuita en la que te escucho para ofrecerte una solución personalizada. www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion

#89 Cómo Evitar El Autosabotaje Y Cumplir Tus Objetivos

Tue, 19 Jan 2021 09:07:06 +0000

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita]⁣ ⁣ Solo el 8% de las personas que tiene propósitos de nuevo año los consigue. ⁣ ⁣ Si quieres ser una de ellas, hoy te traigo una Clave Fundamental para evitar Autosabotearte de la que casi nadie habla.⁣ ⁣ ️ Antes de fijar tus objetivos es esencial revisar el año anterior. Para ello conseguirlo, tienes el Episodio 37.⁣ ⁣ Muchas veces al fijar tus objetivos, pasa el tiempo y te das cuenta de que te autosaboteas y no sabes por qué o cómo evitarlo.⁣ ⁣ ➡️ En este episodio te doy los elementos que te van a permitir fijar tus metas y eludir el autosabotaje (incluye ejercicios).⁣ ⁣ Si tu también te Autosaboteas, reserva tu Sesión Gratuita de Descubrimiento y te muestro como dejar de hacerlo:⁣ www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion

#88 Aprendizajes De 2020 Para Brillar En 2021 (Congreso Brillante)

Tue, 12 Jan 2021 09:13:47 +0000

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión gratuita de descubrimiento] Solo el 45% de las personas tiene propósitos de nuevo año. Para planificar con éxito el 2021 el primer paso es saber dónde estás. Cuando las cosas no salen bien es esencial extraer el aprendizaje porque pasas de sentirte fracasada a tener esperanza. En este episodio te cuento tres aprendizajes que compartí en el Congreso Brillante: 1.- Errores de planificación que solo advertí con la pandemia: * Te enseño la herramienta que utilicé para superar el momento de crisis. 2.- Desequilibrio entre vida personal y profesional que afectaron a mis resultados profesionales. 3.- La decisión de respetarme y alejarme de personas tóxicas: *Te aporto una estrategia para poner límites a las falta de respeto puntuales y otra para alejar de tu vida de forma definitiva a personas que te perjudican sin ofenderlas. Si tu objetivo es aprender a tomar tus propias decisiones (y ejecutarlas) a pesar del miedo sin sentir ansiedad o culpabilidad, entra en este enlace y reserva tu sesión gratuita de descubrimiento: www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion ℰ ℬ

#87 Cómo disfrutar más de las Navidades

Thu, 17 Dec 2020 08:52:09 +0000

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion En este episodio te cuento cómo tomar la decisión de disfrutar de las navidades. Llevas tiempo harta de todo el estrés y las obligaciones que generan las fiestas y este año quieres disfrutarlas. Te adelanto una parte clave: planificación. Si quieres que este año las cosas sean distintas elige disfrutar. Si ahora estas pensando que no es tan fácil, este episodio es para ti.

#86 Cómo tomar mejores decisiones

Tue, 08 Dec 2020 11:14:12 +0000

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion ¿Quieres aprender a tomar mejores decisiones? Descubre cómo funciona tu cerebro para tomar decisiones de manera automática. Solo algunas de tus decisiones son conscientes, la mayoría son inconscientes. No decidir ya es una decisión. ¿Por qué lo haces? Para alejarte de decidir porque el miedo al fracaso con la decisión que tomes te bloquea. Te cuento una estrategia sencilla y directamente aplicable, para empezar a tomar mejores decisiones. Si te gusta este episodio, dale a me gusta y compártelo. Si tienes dudas contacta conmigo y te ayudo a resolverlas. Suscríbete y no te pierdas nada.

#85 De sentirse un fraude a tener confianza en menos de 3 meses con Ana Rodriguez (Caso de Éxito)

Tue, 01 Dec 2020 17:06:55 +0000

https://estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion/ Ana te cuenta en primera persona su experiencia en la Mentoría Autoestima en Acción: Su objetivo era superar el Síndrome del Impostor porque no tenía confianza en ella misma. Sentía que era un fraude y no se atrevía a tomar decisiones y avanzar profesionalmente. Es investigadora y directora de proyectos en un laboratorio y sentía que no era lo bastante buena para su trabajo. Eso le afectaba personal y profesionalmente. Descubrió un programa totalmente personalizado que le ha permitido en menos de 3 meses obtener la confianza en ella que iba buscando. .

#84 Claves Esenciales Del Éxito

Fri, 27 Nov 2020 10:36:53 +0000

www.estibalizbilbao.com ⁣ ➔ Descubre las claves esenciales para conseguir el éxito y que estás haciendo que te aleja de tus objetivos. ⁣ 1⃣ Cómo influyen en tu éxito las acciones diarias y por qué no te das cuenta de ello.⁣ 2⃣ Cómo te afecta sentir que eres víctima de las circunstancias.⁣ 3⃣ Fijar grandes metas para tu vida.⁣ ⁣ Puedes cambiar tu vida si lo decides, otras mujeres ya lo han conseguido.⁣ ⁣ ⁣ ℰ ℬ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Te leo en comentarios⁣.⁣ Comparte este episodio y suscríbete para no perderte nada.⁣ ⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣

#83 Autoestima en Acción

Wed, 18 Nov 2020 10:33:27 +0000

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion ⁣ ➔ En el programa de hoy te cuento cómo cambiar tu vida a través de un programa individual y personalizado de autoestima para que seas capaz de tomar tus propias decisiones y atreverte a conseguir tus metas profesionales.⁣ ⁣ Descubre:⁣ ⁣ 1⃣ Qué es Autoestima en Acción.⁣ 2⃣ Para quién esta pensado el programa.⁣ 3⃣ En que consiste y que beneficios obtendrás.⁣ ⁣ Puedes cambiar tu vida si lo decides, otras mujeres ya lo han conseguido.⁣ ⁣ ⁣ ℰ ℬ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Te leo en comentarios⁣.⁣ Comparte este episodio y suscríbete para no perderte nada.⁣ ⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣

#82 Cómo aprender a delegar tareas con éxito

Wed, 11 Nov 2020 09:00:41 +0000

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion Una de las principales causas de la procrastinación⁣⁣ es que la tarea no te gusta. ⁣ ⁣ Por ejemplo: llevar la contabilidad. Te mueres de ganas de poner una lavadora antes que de preparar los impuestos. ⁣⁣ ⁣⁣ ️ La solución es delegar y de eso te hablo en el episodio del podcast de hoy.⁣ Te cuento las claves para poder delegar tareas con éxito. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ℰ ℬ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Te leo en comentarios⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Comparte este episodio con tus amigos⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

#81 Cómo aprender a poner límites

Wed, 04 Nov 2020 08:11:25 +0000

www.estibalizbilbao.com Hoy te traigo un episodio para que descubras cómo empezar a poner límites para que la gente te respete. Se que te asusta el tema pero estás harta de que te traten mal por eso te doy una fórmula de 4 pasos, sencilla, para que la puedas poner en práctica. Quizá no salga a la primera, no importa, en breve te acostumbrarás a hacerlo y te ganarás el respeto de la gente que tanto te mereces. Si te gusta este episodio, suscríbrete para no perderte nada y compártelo con tus amigos.

#80 Cómo te afecta una mentalidad de escasez

Wed, 28 Oct 2020 07:45:05 +0000

80. CÓMO TE AFECTA UNA MENTALIDAD DE ESCASEZ:⁣ www.estibalizbilbao.com ⁣ Muchas personas dicen: cuando tenga dinero...estudiaré o seré feliz.⁣ ⁣ Pero no funciona así. Este planteamiento equivale a mirar una chimenea y decirle: .⁣ ⁣ Simplemente, no funciona.⁣ ⁣ ¿Por qué lo haces? Porque has aprendido a tener creencias limitantes sobre el dinero:⁣ ⁣ 1⃣ El dinero no crece en los árboles.⁣ 2⃣ No puedes ganar dinero haciendo lo que te gusta.⁣ 3⃣ Los ricos son malas personas.⁣ ⁣ Todas estas frases tan normalizadas que te repites están acabando con tus posibilidades de tener dinero.⁣ ⁣ En este episodio te doy un par de claves para mejorar tu mentalidad de abundancia.⁣ ⁣ ¡No te lo pierdas!⁣ ⁣ ℰ ℬ⁣ ⁣ Te leo en comentarios⁣ Comparte este episodio con tus amigos.⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣

#79 Conoce mi historia

Wed, 21 Oct 2020 08:12:58 +0000

¿ ñ ?⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ➔ Si, al menos en mi caso. No era feliz en mi trabajo y por extensión tampoco en mi vida.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⏳ Pasaba 12 horas en un despacho. Hacía algo que no me gustaba. La organización brillaba por su ausencia. El ambiente malo.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ➔ .⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Así llevaba 8 años cuando la tragedia sacudió mi vida.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ En ese momento desperté. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ❌ .⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Tomé la decisión de disfrutar cada día, incluso, cuando las cosas no salieran como esperaba.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Ahora sonrío a diario y gestiono las decepciones y los obstáculos, que no me impiden persistir. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Suscríbete y no te pierdas nada. ⁣⁣⁣ : ¿ ́ ́ ?⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ℰ ℬ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Comparte este episodio con tus amigos. ⁣⁣⁣

#78 Cómo utilizar los pensamientos negativos para el éxito

Wed, 14 Oct 2020 14:08:42 +0000

www.estibalizbilbao.com donde encuentras: 1/ Un Programa de Acompañamiento Individual para mejorar tu Autoestima y Consultorías. 2/ Te recomiendo la Consultoría de Productividad que da magníficos resultados. Te lo cuento en el episodio 77. ¿ ́ ? ⁣ ⁣ Es normal, nos pasa a todos.⁣ ⁣ Tu forma de pensar marca la diferencia entre la vida que tienes y la que quieres.⁣ ⁣ . ⁣ ⁣ ️ Es un ejercicio muy sencillo y te lo explico en este episodio del podcast. ⁣ ⁣ Te leo en comentarios⁣. Si tienes dudas sobre el ejercicio, te ayudo.⁣ ⁣ Comparte este episodio y ayuda a los que más quieres.⁣ ⁣ ⁣⁣ ℰ ℬ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣

#77 Caso Éxito Productividad. Cómo pasar de agobiada a tener 10 días de vacaciones con Manoli Rivas

Tue, 06 Oct 2020 08:35:34 +0000

Cómo pasar de Agobiada a Disfrutar de 10 días de Vacaciones , ́ , :⁣ ⁣ 1⃣ No saber por dónde empezar.⁣ 2⃣ Posponer tareas.⁣ 3⃣ Multitarea.⁣ 4⃣ No saber usar la agenda.⁣ 5⃣ Ni idea de cómo priorizar.⁣ ⁣ ❌ ́ :⁣ ⁣ No atiendes a tus clientes en plazos razonables y se van con la competencia. ⁣ ⁣ ¿Esperarías dos semanas por un servicio que ofrece otro? Yo no. ⁣ ⁣ Hoy te cuento la historia de Manoli Rivas:⁣ ⁣ Dejó su trabajo por cuenta ajena el año pasado y estaba agobiada porque tenía muchos proyectos que terminar y pensaba que no llegaba.⁣ ⁣ Escucha su historia.⁣ ⁣ Te voy a adelantar que paso de tardar 20 horas en un proyecto a entre 6-7.⁣ ⁣ Si te interesa escucha este episodio hasta el final.⁣ ⁣ Te leo en comentarios⁣⁣ Comparte este episodio⁣⁣ ⁣⁣ ℰ ℬ⁣⁣ ⁣⁣

#76 Sesión de Preguntas y Respuestas

Tue, 29 Sep 2020 10:08:26 +0000

Sesión de Preguntas y Respuestas. Resuelvo tus dudas. ¿ ? ́ ́ ́ . ⁣ ⁣ En este episodio trato dos temas muy frecuentes:⁣ ⁣ 1⃣ ¿Me estoy volviendo loca? No sé donde dejo las cosas y las tengo delante de mis narices. Se me olvidan las cosas, estoy fatal.⁣ ⁣ 2⃣ ¿Por qué me tomo las cosas personalmente si no hablaban de mi?⁣ ⁣ Estas dos cuestiones se plantean frecuentemente en mis consultorías y, aunque hay que analizar el caso concreto, hay una serie de circunstancias que te van a ayudar a enterlo.⁣ ⁣ Te leo en comentarios⁣⁣ Comparte este podcast con quién creas que le puede servir ⁣⁣ ℰ ℬ⁣⁣ ⁣⁣

#75 Cómo Transformarte Para Tener La Vida Que Quieres

Wed, 23 Sep 2020 08:23:15 +0000

www.estibalizbilbao.com ❗ @ @ .⁣⁣ ⁣ ➔ Sabes que ha llegado el momento porque la rabia te domina y no vas a seguir así ni un minuto más.⁣⁣ ⁣ ⁣⁣ :⁣⁣ ⁣ Cambiar es más fácil de lo que parece, sobre todo, si lo haces en compañía de otra persona que haya pasado por lo mismo que tú.⁣⁣ ⁣ Escucha este episodio hasta el final y descubre cómo transformarte puede ser lo que llevas años buscando para ser feliz.⁣⁣ ⁣ ⁣ Te leo en comentarios⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Comparte este episodio con tus amigos⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ ℰ ℬ⁣⁣⁣⁣⁣⁣

#74 Cómo es el día a día de un Emprendedor

Wed, 16 Sep 2020 07:42:11 +0000

wwww.estibalizbilbao.com El próximo martes 22 de septiembre de 2020 de 10.00-13.00 (hora de Madrid), puedes participar en el Taller Online: Cómo Disfrutar de más Tiempo Libre aprendiendo a Organizarte sin Estrés. Aprovecha que tiene un precio de lanzamento reducido e incluye un bonus de revisión mensual de objetivos y medición de resultados. Tienes toda la información en este enlace: https://bit.ly/ProductividadEstibalizB En este episodio te cuento un poco de mi día a día, con algunas de las cosas que más me gustan de emprender y otras que también existen y no me gustan tanto. Al final lo importante es hacer balance y darte cuenta de que tu vida es mucho mejor que antes de iniciar tu propio negocio. Si te gusta el episodio suscríbete para no perderte nada y compártelo con tus amigos.

#73 Qué Hacer cuando tienes un Mal Día

Thu, 10 Sep 2020 05:16:03 +0000

www.estibalizbilbao.com Si quieres aprender a organizar tu tiempo sin estrés contacta conmigo porque el lunes 14 de septiembre se celebra el primer Taller Online Cómo Disfrutar de más tiempo libre aumentando la Productividad. Por ser la primera edición tiene precio de lanzamiento 97€ e incorpora un bonus con la Metodología que utilizo para Analizar mis objetivos y medir mis progresos. , . ⁣⁣⁣ ⁣ Un día puede empezar mal por varios motivos:⁣⁣ ⁣ ✔ Levantarse cansado.⁣⁣ ✔ Enfermedad.⁣⁣ ✔ Bloqueos.⁣⁣ ⁣ ¿ ́ ?⁣⁣ ⁣ Probablemente no porque te enfocas en lo malo y no en lo bueno.⁣⁣ ⁣ ́ .⁣⁣ ⁣ ⁣ Te leo en comentarios⁣⁣⁣⁣ Comparte este episodio con tus amigos⁣⁣⁣⁣ ⁣ ℰ ℬ⁣⁣⁣⁣

#72 Cómo las personas que te rodean pueden convertirse en tus mentores

Wed, 02 Sep 2020 05:34:26 +0000

www.estibalizbilbao.com Muchas veces buscas mentores lejos de ti cuando los que te rodean tienen mucho que enseñarte: familiares, amigos, compañeros. En ocasiones se aprende qué hacer y en otras qué evitar. Te invito a que escuches este episodio y descubras de donde viene mi vena emprendedora.

#71 Rutinas De Noche Para Tener Éxito

Thu, 27 Aug 2020 14:23:12 +0000

www.estibalizbilbao.com ́ .⁣ ⁣ Todas las personas tienen una rutina de noche, solo que algunas son pésimas para conseguir éxito:⁣ ⁣ ✔ Acostarse tarde.⁣ ✔ Mirar las redes sociales antes de dormir.⁣ ✔Darle vueltas a las cosas pendientes.⁣ ✔ Ir a dormir sintiendo culpabilidad por posponer.⁣ ✔Comer en gran cantidad.⁣ ⁣ :⁣ ⁣ 1⃣ Vaciar la mente.⁣ 2⃣ Reducir el ruido mental.⁣ 3⃣ Enfocarte en el éxito.⁣ ⁣ Escucha este episodio hasta el final y te lo cuento.⁣ ⁣ Te leo en comentarios⁣⁣ Comparte este episodio con tus amigos ⁣⁣ ℰ ℬ⁣⁣

#70 Invierte En Ti Y Nunca Dejes De Aprender

Thu, 20 Aug 2020 07:10:22 +0000

www.estibalizbilbao.com Hoy te hablo de una frase que me ha cambiado la vida. No sé si alguien la ha utilizado antes que yo, si es así, le cedo el honor: Invierte en tí y nunca dejes de aprender. Porque si tu no inviertes en ti nadie lo va a hacer, primero necesitas confiar en ti para que después, lo hagan los demás. Además si no dejas de aprender mejoras porque solo tienes dos opciones: mejorar o empeorar. Muchas clientas me dicen que hay mucha competencia: ¡Error! La competencia, como dice, Francisco Alcaide, solo existe en los niveles de mediocridad. Por eso, yo aprendo cada día de: libros, cursos, mis experiencias, las sesiones con mis clientas. Si te gusta el episodio, suscríbete y compártelo con quien creas que va a poder mejorar con él.

#69 Consecuencias de no planificar tu vida

Thu, 13 Aug 2020 10:33:11 +0000

www.estibalizbilbao.com ¿ á ?⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ➡️ La mayoría de la gente dedica una media de 4 horas a planificar un viaje pero a planificar su vida ni un minuto.⁣⁣⁣⁣ ⁣ :⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ 1.- No cumplo mis listas, ya afrontaré lo que venga.⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ 2.- Es mejor vivir el momento y no ir tan a saco.⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ 3.- No hay que planificar, hay que vivir.⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ 4.- ¿Qué será? No depende de mí.⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ 5.- Voy a improvisar.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ í :⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ .⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ Escucha este episodio hasta el final y descubre:⁣ ⁣ ⁣⁣✚ Las causas por las que no planificas.⁣⁣⁣ ⁣ ✚ Las consecuencias de no hacerlo. ⁣⁣✚ Algunas herramientas para que empieces a planificar.⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ ℰ ℬ⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ Te leo en comentarios⁣⁣⁣⁣ Etiqueta a tus amigos⁣ ⁣⁣⁣

#68 Cómo Aprovechar Los Imprevistos

Wed, 05 Aug 2020 14:59:37 +0000

www.estibalizbilbao.com ¿ ?⁣⁣ ⁣⁣ Por mucho que te organices siempre hay cosas que escapan a tu control. ⁣⁣ ⁣⁣ :⁣⁣ ⁣⁣ ➔ Si eres de esas personas que cuando encuentra un obstáculo en el camino se queja y ofusca, además del tiempo que pierdes por el inconveniente, tu aumentas el perjuicio. ⁣⁣ ⁣⁣ ➔ Si eres de esas personas que cuando se dan de frente con el imprevisto, lo afrontas con calma, sabes sacar un beneficio, la situación es la misma pero el resultado es diferente. ⁣⁣ ⁣⁣ :⁣⁣ ⁣⁣ 1.- Cómo aprovechar los inconvenientes cotidianos para avanzar.⁣⁣ ⁣⁣ 2.- Cómo enfocar de forma beneficiosa para ti un acontecimiento más duradero en el tiempo que te saca de tu plan.⁣⁣ ⁣⁣ 3.- Cómo afrontar una adversidad.⁣⁣ ⁣⁣ ℰ ℬ⁣⁣ ⁣⁣

#67 Cómo Crear Rutinas Para Empezar La Mañana Con Energía

Wed, 29 Jul 2020 07:42:03 +0000

www.estibalizbilbao.com ́ .⁣⁣ ➔ Actúas de manera automática y haces todos los días, prácticamente lo mismo.⁣⁣ ́ ́ .⁣⁣ Estas son las instrucciones para crear la rutina.⁣ 1.- Inspírate en lo que hacen otros pero crea la tuya.⁣ 2.- Busca el orden y las actividades que más te aporten.⁣ 3.- Duración máxima de la rutina con todas las actividades que quieras incluir, 25 minutos.⁣ Te leo en comentarios⁣⁣⁣ Etiqueta a tus amigos⁣⁣⁣ ℰ ℬ⁣⁣⁣ ⁣

#66 Cómo Aumentar Tus Ingresos Aumentando Tu Autoestima

Wed, 22 Jul 2020 06:03:28 +0000

www.estibalizbilbao.com : ✔ Conozcas el origen de tu aversión al dinero. ✔ Que te valores. ➔ En caso contrario te auto saboteas y los que te rodean perciben que sientes tu falta de valor. . Aun así habrá quien te trate mal y habrás de recordarles que no aceptas faltas de respeto. episodio á ó á . ‍♀️ Te comparto mis resultados basados en: 1.- La fuerza de una meta. 2.- Tus propias fortalezas. 3.- El aprovechamiento de tus circunstancias. : ✔ Descubrir qué creencias limitantes tienes, sobre el dinero y sobre ti. ✚ é . ❌ í í . Hazlo bien. Conócete. Refuerza tu autoestima de la forma correcta (desde dentro) y enfoca tus esfuerzos en tus propios objetivos y no en los que los demás quieren para ti. Te leo en comentarios. Suscríbete para no perderte nada. ℰ ℬ

#65 Cómo ser la dueña de tu vida

Wed, 15 Jul 2020 09:50:01 +0000

www.estibalizbilbao.com ¿Q ñ ?⁣ ⁣ marca la diferencia entre la felicidad y la frustración, .⁣ ⁣⁣ Durante muchos años, casi toda mi vida, permití que los demás manejaran mi vida. ⁣⁣ ⁣⁣ ➔ í é , .⁣⁣ ⁣⁣ ✔ "Es una locura hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes"⁣⁣ ⁣⁣ ALBERT EINSTEIN⁣⁣ ⁣⁣ En este episodio te cuento:⁣ ⁣⁣ 1⃣ Cómo has perdido el control de tu vida.⁣ Indefensión Aprendida. MARTIN SELIGMAN.⁣ ⁣ 2⃣ Por qué no eres tu quien manda.⁣ Responsabilidad vs Víctima.⁣ ⁣ 3⃣ Herramientas para que empieces a decidir lo que quieres para ti, que son las que utilizan las personas de éxito.⁣ www.estibalizbilbao.com/consultoria ⁣⁣ ℰ ℬ⁣ ⁣⁣

#64 Cómo superar la falta de confianza cuando no tienes un título

Tue, 07 Jul 2020 17:26:47 +0000

www.estibalizbilbao.com ¿ ? ¿ ó í í ?⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Esta es la duda que ha expresado una seguidora y que he respondido en el episodio de hoy.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Ella es artista y formadora privada.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ✔ Tener conocimientos de sobra e incluso experiencia, y pensar que no está justificado dedicarse a esa actividad, por falta de una formación reglada o un título, es muy habitual. ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ➔ Algunas personas, incluso, tienen la titulación más alta a la que pueden aspirar y sienten la misma inseguridad.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ¿ ó ?⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Desliza el carrusel hasta el final y descubre:⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 1⃣ Ejemplos que demuestran que no necesitas ese título para conseguir desarrollarte profesionalmente en tu área con éxito.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 2⃣ Estrategia para tomar acción.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 3⃣ Explicación gráfica de los distintos tipos de inteligencia.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ í para arrancar y ser capaz de enfrentar las adversidades del camino, .⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Hoy te ofrezco unas á . Para seguir avanzando necesitas hacer más.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ :⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ á , , ñ .⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣ Te leo en comentarios⁣⁣⁣⁣ Comparte este episodio con tus amigos ℰ ℬ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣

#63 Por qué la gente te trata tan mal y cómo cambiarlo

Tue, 30 Jun 2020 16:58:57 +0000

www.estibalizbilbao.com ¿Por qué la gente te trata tan mal? ⁣⁣⁣ En este episodio te cuento⁣:⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 1⃣ Cuál es el origen de esta situación, porque, aunque no lo creas, tienes el poder de cambiarlo.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 2⃣ Qué comportamientos tienes que indican a los demás con claridad, que pueden utilizarte.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 3⃣ Ejercicio sencillo y 100% aplicable que te permite encontrar solución a tu situación.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ : ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ "Se puede ser buena persona y decir no. Nadie te obliga a estar al servicio de los demás"⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Estibaliz Bilbao ⁣⁣⁣⁣ Te leo en comentarios si quieres que te aclare algo.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Comparte este episodio con tus amigos si a ellos también les pasa.⁣⁣⁣ Guárdalo para consultas⁣.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ℰ ℬ⁣⁣⁣⁣

#62 Por qué tienes la autoestima baja y cómo mejorarla

Tue, 23 Jun 2020 11:06:56 +0000

www.estibalizbilbao.com ¿ é ? ⁣⁣ ⁣⁣ ➔ Se llama .⁣ ⁣ Escucha este episodio :⁣ ⁣⁣ 1.- Cuál es el origen de tu baja autoestima.⁣ ⁣⁣2. -A qué consecuencias te enfrentas si sigues sin valorarte.⁣⁣ ⁣⁣3.- Un par de ejercicios sencillos para que empieces a dar pasos hacia la mejora de tu autoestima.⁣⁣ ⁣ ✔ , te atreves a casi todo, pero surgen circunstancias que te hacen dudar de ti misma.⁣ ⁣ ✔ , pero quiero que sepas que se puede revertir. Yo lo hice.⁣ ⁣ Te leo en comentarios⁣ Etiqueta a tus amigos⁣ ⁣

#61 De Farmacéutica a Organizadora Profesional con María Zamora de Kora Kora

Tue, 16 Jun 2020 10:46:40 +0000

www.estibalizbilbao.com/consultoria ? ? ? Este es el camino que ha recorrido ????????????í???? ???????????????????????? de www.korakoraorden.com Descubre en esta entrevista:? ? 1.- Por qué decide estudiar farmacia cuando tiene otra pasión.? ? 2.- Cuándo se da cuenta de que la farmacia no es lo suyo y empieza su proyecto Kora Kora.? ? 3.- Cómo ha sido el camino para hacer el cambio de empleada a dueña de un negocio.? ? 4.- Sus miedos y obstáculos en el camino.? ? 5.- La recompensa a su esfuerzo.? ? ???????? ???????????????????????????????? ???????????????????? ???????? ????????????????????????, ???????? ???????????????????? ???????????????? ????????????????????, ???????????? ???????????????????????????????????????????? ???? ???????????? ???????????????????????????????????????? ???????????????????? ????????????????????????????????:? ? ? Estudia una carrera universitaria.? ?Consigue un trabajo por cuenta ajena.? ? Compra un piso con una hipoteca para los próximos 30 años.? ? ???????????????????? ???????????????????????????????????? ????????í ???????????????? ???????????????????????????? ???????????? ???????????????????? ???????????????????????? ???????? ???????????? ???????????????????????????????? ???????????????? ????á???? ???? ???????????????????????????????????? ???????????? ????????????????????????????????ó????.? ? Descubre todo esto y mucho más en este episodio del podcast ? Te leo en comentarios?. Comparte este episodio con tus amigos. ?? ?? ?

#60 La Autoestima como Clave del Éxito

Tue, 09 Jun 2020 10:27:47 +0000

www.estibalizbilbao.com ¿Quieres descubrir cómo la autoestima te ayuda a conseguir el éxito? Hoy te explico mi concepto de éxito que incluye los siguientes pilares y cómo una autoestima fuerte me han ayudado a conseguirlo: 1.- Serenidad: paz, equilibrio y libertad. 2.-Salud: fuerza y energía para todos tus objetivos. 3.-Relaciones personales: Tener buenas relaciones personales representa el 85% del éxito y depende de la autoestima. 4.- Libertad económica: sin autoestima no hay economía porque sientes que no lo mereces. 5.- Metas:fijarse objetivos es básico para avanzar. 6.- Satisfacción personal: o lo que es lo mismo, autorrealización Te leo en comentarios. Comparte este episodio a quién creas que le puede ayudar. Suscríbete y no te pierdas nada.

#59 Claves para superar el insomnio

Tue, 02 Jun 2020 10:43:26 +0000

www.estibalizbilbao.com Dormir poco está acabando con tu salud. ????También con tu calidad de vida, tu inteligencia y tus opciones de ganar dinero. ???? ???? Bert Hellinger decía:???? ???? .???? ???? ?Descubre la causa de tu insomnio, por qué sientes, inconscientemente, que debes permanecer alerta:???? ???? ?????????????????? ???? 1? Averigua cuál de estas 5 causas es la que te quita el sueño. ???? ???? 2? Descubre las consecuencias que un mal descanso tiene sobre tus fuentes de poder (tu cuerpo, tu tiempo y tu dinero).???? ???? 3? Aprende las cosas que haces a diario y que implican que tengas más riesgo de padecer insomnio. ???? ???? ?????????????????? ???? Incluye:???? ???? ? Ejercicio para identificar el origen de tu estrés.???? ???? ? Tip para dormir en menos de 5 minutos.???? ???? ???? ????Te leo en comentarios???? ???? ????Si te ha gustado suscríbete al canal ???? ????Comparte este episodio a quién creas que puede ayudar. ??https://estibalizbilbao.com/lo-que-debes-saber-para-superar-el-insomnio/

#58 Descubre cómo expresar tu opinión sin miedo

Tue, 26 May 2020 11:21:31 +0000

¿???????????????????????? ???????????????????? ???? ???????????????????????????????? ???????? ????????????????????ó????? ¿???????????????????? ???????????? ???????? ???????????????????? ???????? ???????????????????????????? ???????????? ???????????????????? ??? En este episodio te cuento la estrategia de 3 pasos para aprender a expresar tu opinión sin miedo:??? ??? 1? Escucha atentamente lo que te dicen.??? ??? 2? Resume para estar segura de que has entendido la postura de la otra persona.??? ??? 3? Empieza por lo que te parezca genial de la idea antes de entrar en lo que sea mejorable.??? ??? Atraemos lo que somos y si alguien te expresa su opinión de forma brusca, mira dentro de ti, en que no te quieres.??? ??? Si tu autoestima es baja no te atreves a opinar pero tu opinión es importante. Aplica esta técnica.??? ??? Si no es suficiente y quieres aumentar tu autoestima, contacta conmigo por privado y analizamos tu caso.??? www.estibalizbilbao.com

#57 Identifica y soluciona las 5 principales causas del estrés

Wed, 20 May 2020 15:20:48 +0000

www.estibalizbilbao.com ¿???????????????????????????? ???????????????????? ???????? ????á???????????????? ???????????????????????????? ???? ???????? ????????????????? ? Entonces el objetivo número uno es deshacerte del estrés negativo. ???? Ese que te da dolor de estómago, que no te deja pensar y te lleva a atracar la nevera. En el episodio del ???????????????????????????? de hoy te cuento las ???? ???????????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????? ????????????????é???? ???????????? ???? ???????????????????????? ???????????????? ???????????????????????????? ???? ???????????????????????????????????? ???????? é????. 1? Auto engañarte cuando una situación te resulta insoportable. 2? Retrasar la toma de una decisión importante. 3? Retrasar dar un paso importante porque no te atreves. 4? Evitar constantemente un tema que te afecta. 5? Tareas sin resolver. ????Te leo en comentarios ????Comparte este episodio con tus amigos si crees que les puede ayudar. ? ?

#56 Sesión de Preguntas y Respuestas

Tue, 12 May 2020 15:52:03 +0000

www.estibalizbilbao.com/consultoria Hoy contesto las dudas que me habéis ido enviando. ¡Gracias! Uno de los primeros obstáculos que se encuentra una emprendedora es fijar los precios de sus servicios. ¿La causa? Las creencias limitantes sobre el dinero. Si te interesa este tema déjame un comentario y preparo una masterclass gratuita para ayudarte a avanzar. Cuando se trata de servicios de los que se siente más segura el problema no es el precio sino todas las excusas que esta seguidora es capaz de encontrar para no ponerse en marcha. Miedo al fracaso. La segunda consulta la hace una mujer acostumbrada a callar para evitar discusiones. Ha sido así toda la vida y ahora sus clientas la ningunean igual que ha hecho hasta ahora su familia y su pareja. Si te sientes identificada con estos temas, no te pierdas el episodio del podcast de esta semana.

#55 ¿Eres de las que dice tengo que?

Tue, 05 May 2020 11:41:43 +0000

www.estibalizbilbao.com/servicios Revisando las redes sociales me he encontrado con gente bloqueada, otros que están avanzando y un grupo que empieza a ver la luz al final del tunel. Vi una publicación de una chica que hablaba de la montaña rusa emocional que ha supuesto el coronavirus y ahora había decidido tomar acción. Utiliza la expresión "tengo que" y está cargada de significado que te explico en el episodio de hoy y solo te adelanto que está relacionado con el miedo al rechazo. Si te gusta el contenido dale a like, comparte y suscríbete para no perderte nada. Puedes seguirme también en @estibaliz_bilbao_vega y en el grupo de Facebook Vence tus miedos y consigue tus metas.

#54 Adaptación al cambio

Wed, 29 Apr 2020 07:14:59 +0000

www.estibalizbilbao.com/consultoria Hoy te explico cuáles son las fases por las que pasas cuando sufres una situación exterior negativa e inesperada, inspirada en las fases por las que pasas cuando superas el fallecimiento de alguien. Te cuento por qué algunas personas se adaptan antes que otras a la situación y que te aporta de bueno una situación tan crítica como una pandemia. Es un momento de gran incertidumbre pero también de grandes oportunidades. Si aún no has escuchado el episodio anterior no te lo pierdas porque Sara te cuenta su experiencia en el servicio de consultoría. Ha obtenido grandes resultados a los que puedes aspirar tu.

#53 Caso de éxito con Sara Terrón

Tue, 21 Apr 2020 10:38:18 +0000

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita] Estas son las palabras de Sara, una clienta de consultoría que me escribió el otro día para comentarme sus avances. Hoy te traigo una entrevista con ella en la que te cuenta, con detalle, cuál era su situación y que beneficios ha obtenido trabajando juntas. Si te gustan estos contenidos, compártelos con quién creas que le puede servir y suscríbete al podcast. www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita]

#52 Sin miedo a nada

Tue, 14 Apr 2020 10:35:35 +0000

www.estibalizbilbao.com Hoy te hablo de como gestionar el miedo, porque no puedes acabar con él. Viene a raíz de una consulta de una seguidora que piensa que tiene miedo a avanzar, a vender, a fallar a sus clientes y cree que eso indica que no está en su camino. Piensa que si estuviera segura no tendría miedo a nada. Te lo explico para que puedas aplicarlo a tu vida, seas o no emprendedora. Aprende con un ejercicio como gestionar el miedo para avanzar en tus metas sean cual sean.

#51 Cómo combatir el Síndrome del Impostor con Pepe Romera (Imparables)

Wed, 08 Apr 2020 09:36:57 +0000

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita] Ayer participé en directo en el Canal de Youtube de Pepe Romera para hablar del Síndrome del Impostor. Expliqué cuál es el origen del: 1.- Miedo al fracaso. 2.- Miedo al rechazo. Hablé de las consecuencias personales y profesionales de no quererte ni valorarte y pensar que no eres suficientemente buena. Ofrecí varias herramientas para empezar a modificar tus creencias y respondí a preguntas como si hay diferencia entre la autoestima personal y profesional, ya que, como sabes, estoy enfocada en esta ultima, como palanca para adquirir la confianza suficiente para tomar decisiones y el valor de actuar despues. El contenido me ha parecido tan interesante que lo he convertido a formato podcast. www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita]

#50 Cómo enfrentar la adversidad (Ejercicios)

Tue, 31 Mar 2020 10:34:14 +0000

www.estibalizbilbao.com Estás viviendo una situación que te supera. Te sientes abrumada. Piensas que no eres capaz y te resistes a aceptar lo que ocurre. Todo esto te perjudica profundamente y te genera malestar. En este episodio vas a descubrir cuales son las emociones ocultas que te están limitando y he creado una serie de ejercicios para aprender a enfrentar la adversidad, que yo misma he probado y me han ayudado a superar los momentos en que te hundes. Por muy alta que tengas la autoestima aceptar y adaptarse a una situación como la actual lleva un tiempo, y si es con ayuda, es más fácil. Espero que te sirva y que me dejes tus comentarios.

#49 Cómo aprender a valorar tu trabajo

Tue, 24 Mar 2020 08:56:36 +0000

www.estibalizbilbao.com ¿Alguna vez piensas que tu trabajo no es para tanto? ¿Que no es original porque has necesitado consultar algo en internet? ¿Qué hay mucha gente haciendo lo mismo que tu? Estás tan acostumbrada a no valorarte, que cualquier excusa es buena. Nadie es original. Todos nos inspiramos en vivencias, recuerdos o imágenes y eso no quita merito a tu trabajo. Te traigo tres ejemplos para que entiendas el valor que tienes como persona y como profesional.

#48 Cómo sacar partido a una crisis

Wed, 18 Mar 2020 08:10:04 +0000

Nadie se esperaba lo que ha ocurrido. Algunas personas se están viendo seriamente perjudicadas por la situación, al margen de la cuestión sanitaria. Ha cundido el pánico y la gente ha desabastecido los supermercados. Yo he mantenido la calma. Aumentar la autoestima tiene ventajas como esta. Hoy quiero ofrecerte varias claves para que estos días te permitan mejorar y dejes el miedo de lado, porque las soluciones se encuentran pensando y el miedo es un factor bloqueante decisivo. Te mereces calma y aprender de lo que está ocurriendo para que la próxima vez que ocurra una crisis, del tipo que sea, estés preparada para afrontarla. Te doy ideas que te van a ayudar a sacar partido a una situación negativa. Quizá esto es nuevo para ti, pero yo estoy acostumbrada a sacar una sonrisa cuando pasa algo malo. Primero es el susto y luego la sonrisa, porque he comprobado que hay oportunidades, que toda situación tiene algo positivo. Quiero ayudarte a aprovechar una situación inesperada, que quizá, te está haciendo sentir fatal.

#47 claves de la felicidad

Wed, 11 Mar 2020 09:30:24 +0000

Las 3 Claves de la Felicidad Hoy vas a descubrir en el episodio del podcast las tres claves de la felicidad que son: Mentalidad Estilo de vida Hacer lo que quieres ¿Cuál piensas que es la más importante de las tres? Te voy a explicar qué porcentaje de influencia tiene cada una de estas claves en tu felicidad y en qué consisten. También verás ejemplos prácticos de cómo te afectan. Muchas personas posponen su felicidad sin darse cuenta de que es un camino y no una meta. Ser feliz es algo que se elige y hoy vas a descubrir las claves para ello. Hace varios años decidí que estaba harta de estar harta y me comprometí conmigo misma a ser feliz. Hoy te puedo decir que lo soy, a pesar de los obstáculos y de que las cosas no siempre salgan como quiero. Disfruto de mi profesión y soy libre de organizar mi vida a mi manera. No te pierdas este episodio y descubre cómo mejorar tu vida.

#46 Paralizada por el miedo

Wed, 04 Mar 2020 05:47:50 +0000

www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita] Has dejado de trabajar porque te han invitado a marcharte, justo ahora que estás embarazada y después de tratarte fatal. Has dejado pasar un año y ahora no tienes trabajo ni sabes que hacer para conseguirlo. ¿Quién me iba a coger a mí? Estas son palabras de una clienta mía que me ha autorizado a contar un poco de su historia para ponerte en situación de lo que vas a encontrar en este episodio del podcast. Esta semana te cuento lo que ocurre cuando quieres avanzar, pero el miedo te deja paralizada. Sabes lo que tienes que hacer pero no te pones. No quieres volver a la vida de antes pero tienes miedo de hacer algo diferente. Por eso solo piensas en que no tienes dinero ni tiempo y encuentras las excusas para no hacer nada, pero te sientes fatal. No sabes organizarte y te dejas llevar. Sigues pensando en términos de suerte. Eso significa que te dejas llevar por las circunstancias, lo que anula tu poder sobre tu propia vida. En este episodio te enseño un pequeño ejercicio que te va a ayudar a aumentar la autoestima de forma automática y a tener sensación de logro y control. Es solo el principio. Aumentar la autoestima necesita que identifiques los miedos, bloqueos y frenos de tu vida. Sabes que puedo acompañarte en tu camino para aumentar la autoestima y darte las herramientas necesarias para que aprendas a valerte por ti misma, pero si no es tu momento, escucha este episodio del podcast y pon en práctica el ejercicio. Toma algo de control sobre tu vida y ya me contarás la sensación. www.estibalizbilbao.com/autoestima-en-accion [Sesión de Descubrimiento Gratuita]

#45 ¿Odias los lunes y estás deseando de que llegue el lunes?

Wed, 26 Feb 2020 06:56:15 +0000

En este episodio del podcast profundizo en la importancia de controlar tu vida y te explico cuáles son las consecuencias de malvivir o pasar los días esperando a que llegue el viernes. Eso ocurre cuando te dejas llevar o arrastrar por la vida como si tú no tuvieras nada que decir. En cambio, cuando mandas tú, cuando creas la vida que quieres surgen problemas pero tienes las herramientas para resolverlos. Si odias los lunes es porque te has conformado con la vida que tienes y no te gusta, pero hay alternativas. Antes yo pensaba como tú y por eso descubrí un método de trabajo que te permite aumentar la autoestima para ser valiente y tener confianza en ti misma. Todo orientado a crear la vida que quieres, que no va a ser perfecta, pero ahora me encantan los lunes. No ha sido un camino fácil, nada que merezca la pena lo es, pero yo lo he conseguido y no vengo de una familia de ricos, no tengo grandes contactos ni ninguna de esas excusas que te pasan por la cabeza cuando ves a alguien que consigue sus metas. Y no, tampoco ha sido suerte, ha sido trabajo enfocado en la dirección adecuada. Si quieres que te la cuente, contacta conmigo y hablamos en una sesión gratuita.

#44 Cómo evitar tomar decisiones incoherentes

Wed, 19 Feb 2020 05:16:40 +0000

Cómo evitar tomar decisiones incoherentes En el episodio de hoy te voy a hablar de tomar decisiones. En ocasiones la forma de hacer las cosas no la puedes marcar tu, sino un profesional cualificado (médico, abogado). Otras veces, dudas de ti y pides opinión a los que te rodean, sean amigos y familiares, y si les haces caso, debes saber que, eres responsable de los resultados. Es importante tomar las decisiones de forma coherente para evitar el malestar que genera actuar en contra de tus propios valores. La coherencia supone que lo que piensas, dices y haces está en la misma línea que tus valores, tu propia esencia. Te muestro los signos que te permiten darte cuenta de que la decisión te va a perjudicar y como evitar males mayores aprendiendo a gestionar tus decisiones.

#43 ¿Te sientes culplable por no trabajar de lunes a domingo?

Wed, 12 Feb 2020 05:48:24 +0000

Especialista en Autoestima Profesional de la Mujer. El otro día estaba dando una conferencia sobre Gestión del estrés en Málaga y una de las asistentes comentó que se sentía muy culpable si salía de su trabajo a las 6 de la tarde. Se agachaba por la calle avergonzada de lo que podría opinar la gente de ella por no estar trabajando. Al margen de que si alguien la estaba viendo era porque tampoco estaba trabajando, los comentarios ajenos nos generan malestar porque parece que hay que trabajar de lunes a domingo o en caso contrario no estás comprometida con tu trabajo. Hoy hago una reflexión sobre este tema y te comparto mi experiencia.

#42 ¿Por qué algunas personas consiguen resultados en sus negocios antes que otras?

Thu, 06 Feb 2020 08:39:25 +0000

Mucha gente piensa que quién consigue éxitos antes que ellos han tenido suerte. En realidad, es necesario enfocarse y persistir, a pesar de las dificultades para conseguir resultados. No obstante hay una circunstancia concreta que favorece algo de velocidad y que tiene relación con los tres pilares del éxito de un negocio. Son: 1.- Desarrollo personal. Necesitas una mentalidad fuerte para hacer frente a los obstáculos que vas a encontrar en el camino. 2.- Nicho. Se trata de ser el mejor profesional posible en aquel negocio que quieres desarrollar, sea fotografía, nutrición, papelería... 3.- Negocios. Debes aprender cómo se gestiona un negocio para tener éxito. Si piensas que estás haciendo todo esto y ves personas, que aparentemente son como tu, y consiguen más, puede deberse a una circunstancia de la que te voy a hablar en este podcast. El próximo lunes 10 de febrero a las 19.00 voy a impartir una Masterclass Online Gratuita sobre el Síndrome del impostor. En ella descubrirás por qué sientes que no estás a la altura y tienes tanto miedo de que descubran que eres un fraude. Aprenderás herramientas para superar esta situación y dejar de formarte sin cesar por pensar que no eres suficientemente buena. Apúntate aquí: estibalizbilbao.com/masterclass-onl…e-del-impostor/ No te olvides suscribirte para recibir todas las novedades en: mailchi.mp/006bd6ed5dca/estibalizbilbaocom

#41 Cómo aumentar la autoestima con Tatiana Cueto

Wed, 29 Jan 2020 07:03:47 +0000

Especialista en Autoestima Profesional de la Mujer, te ayudo a superar tu miedo a dejar tu trabajo y el Síndrome del Impostor. El lunes 10 de febrero a las 19.00 te invito a la Masterclass gratuita online sobre el Síndrome del Impostor. Apúntate aquí: estibalizbilbao.com/masterclass-onl…e-del-impostor/ Cuando tienes la autoestima baja no sabes estar sola, dependes de los demás. Pero no es solo eso sino que estás, prácticamente al servicio de los demás. Siempre dispuesta para todo lo que te piden. En ocasiones llegas a aguantar lo inaguantable, te lo digo por mi propia experiencia. Hoy te traigo en el Podcast una entrevista con Tatiana, que nos cuenta su experiencia trabajando juntas para fomentar su autoestima. Salir del círculo vicioso en el que entras cuando te acostumbras a olvidarte de ti, es complicado. Te lleva a lugares donde no quieres estar. Pero si llega un momento en que estás harta de estar harta y como Tatiana das un paso adelante, las cosas pueden cambiar y mucho. Nos conocimos hace más de un año y ella contactó conmigo porque quería darle la vuelta a su vida pero no sabía hacerlo sola. Tenía dentro una serie de creencias limitantes y de cosas escondidas cuyo origen desconocía. A pesar de que llevaba tiempo trabajando su desarrollo personal, se había dado contra una pared cuando intentaba seguir avanzando. La cuestión es que, durante su infancia, ocurrieron cosas que ella había decidido olvidar, y que eran las que la bloqueaban sin saberlo. Descubrirlas fue una liberación. Escucha su testimonio y descubre como aumentar tu autoestima puede ayudarte.

#40 Miedo a hablar en público y comunicación efectiva con Sergio Veintemilla

Wed, 22 Jan 2020 05:43:35 +0000

Hoy te presento a Sergio Veintemilla experto en comunicación desde un punto de vista amplio, ya que es ilusionista, coach, especialista en PNL y autor del libro «Comunica sin hablar». Aprende herramientas sobre comunicación y para controlar los nervios en tus presentaciones en publico. Tanto Sergio como yo, te vamos a contar nuestra experiencia hablando en publico y tienes la oportunidad de aprender con Sergio y de forma gratuita a través de un entrenamiento por whatsapp que comienza el 28 de enero. Apúntate aqui: http://bit.ly/2RBbbjz Te recuerdo que quedan 3 plazas disponibles para el Taller Online Diseña Tu 2020. Con el conseguirás: 1.- Planificar y organizar tus objetivos, porque llevas mucho tiempo queriendo hacerlo y nunca te pones. 2.- Reconocer y enfrentarte a las creencias limitantes que rondan en tu cabeza y te impiden avanzar. 3.- Reconducir tus pensamientos y reflexionar sobre el camino que quieres tomar y darte cuenta de que la mayoría de las veces no haces las cosas por excusas sin fundamento. La duración es de 2 horas y en él te enseño: 1.- El Método DB con el que podrás priorizar tus objetivos y tareas de forma sencilla y eficiente. 2.- Cómo obtener claridad, abriendo la mente y aprendiendo a confiar en ti para hacer cosas que, antes, no creías que fueras capaz de hacer. 3.- A dar los pasos necesarios para lograr tus objetivos, poco a poco, sin agobios. ¿Cuánto necesitas invertir? 39 €. El próximo taller es el 24 de enero. Quedan 3 plazas para el taller cuyo horario es de 18.00-20-00: http://bit.ly/2NJ4o64 Las participantes de la primera edición se han puesto en marcha en una semana y han conseguido pequeños objetivos como empezar a comer mejor o lanzar su taller y que se apunten dos personas.

#39 Cómo superar el pánico cuando no tienes clientes

Wed, 15 Jan 2020 06:06:18 +0000

Segunda Edición del Taller Diseña tu 2020 donde aprenderas no solo a fijar tus objetivos sino a identificar tus miedos y bloqueos y gestionar esas resistencias. Próximas fechas 24 de enero en sesión de mañana (10.00-12.00) y de tarde (18.00-20.00). Plazas limitadas a 6 personas por taller. Precio de Lanzamiento 39 €. estibalizbilbao.com/taller-online-disena-el-2020/ Hoy te cuento mi estrategia cuando los clientes desaparecen: Aprende por qué ocurre y cómo remediarlo con un plan de acción a tu alcance. Te doy un paso a paso sencillo para que puedas salir del hoyo y que no te vuelva a pasar o al menos que cada vez dure menos.

#38 Cómo diseñar el 2020

Wed, 01 Jan 2020 08:11:00 +0000

Especialista en Autoestima Profesional de la Mujer, aumenta tu autoestima para vencer el miedo a dejar tu trabajo y superar el Síndrome del Impostor. Hoy te doy algunas claves para diseñar tu nuevo año con ilusión. Te explico ejercicios que puedes hacer tu sola, pero... Cada año te marcas propósitos en diciembre que después no cumples. Si lo piensas, no solo es eso, sino que además, siempre son los mismos deseos. Esa es la clave: son deseos, no son una decisión comprometida. Para que este año puedas conseguir tus metas he creado un taller online de 2 horas de duración (27 €) en el vas a diseñar el 2020 teniendo en cuenta tus creencias y tus necesidades de autoestima. Esta previsto para 10 personas y solo quedan 6 plazas libres. La fecha el 9 de enero de 2020 de 10-12. Si estas interesada en plantearte metas que se adapten a ti, apúntate.

#37 Cómo revisar el 2019

Wed, 25 Dec 2019 08:33:54 +0000

www.estibalizbilbao.com. Especialista en Autoestima Profesional de la Mujer: descubre cómo vencer el miedo a dejar tu trabajo y cómo superar el Sindrome del Impostor. Hoy te enseño cómo revisar el 2019 para poder fijar mejor tus objetivos del 2020. Saber de dónde vienes, te lleva a saber mejor donde vas. Si quieres ir rápido ve solo, si quieres ir más lejos ve acompañado. Cada año te pierdes conseguir tus metas por falta de planificación o porque la planificación que has hecho no tiene en cuenta tus creencias y tus necesidades de autoestima. Por eso he creado un taller online para un máximo de 10 personas en el que durante 2 horas vas a trabajar concienzudamente y con mi apoyo tú diseño del 2020. Quedan 6 plazas y su precio es de 27 € por ser el primero. La fecha del primer taller es jueves 9 de enero del 2020 de 10-12. ¡Estaré encantada de que me des tu opinión y me digas si te apetece participar!

#36 Por qué me dirijo a mujeres

Thu, 19 Dec 2019 12:19:53 +0000

Hoy te cuento por qué mi discurso esta construido en femenino: 1.- En negocios el marketing obliga a seleccionar muy bien tu público. 2.- Se trata de mi experiencia personal y soy mujer. 3.- ¿Por qué las mujeres hablan de sus emociones y los hombre, no tanto? Formando grupos online para personas como tu que quieren hacer un taller para analizar su 2019 y diseñar el 2020, pero desde el punto de vista de la mentalidad y la actitud. Busco que mejores tu autoestima y confianza en base a lo que descubras en ese taller. Plazas limitadas.

#35 Cómo simplificar tu vida

Wed, 11 Dec 2019 07:39:07 +0000

Especialista en Autoestima Profesional para la Mujer enfocada en ayudar a vencer el miedo a dejar tu trabajo y el Síndrome del impostor. *Solo para ivoox. Hoy te hablo de la sobrecarga de obligaciones y de cómo muchas de ellas son voluntarias y no impuestas por los demás como a veces crees. Has decidido dar a los demás lo que necesitan en cada momento, a costa, muchas veces de tu bienestar. Descubre cómo te afecta y cómo empezar a hacer cambios. Formando grupos online para personas como tu que quieren hacer un taller para analizar su 2019 y diseñar el 2020, pero desde el punto de vista de la mentalidad y la actitud. Busco que mejores tu autoestima y confianza en base a lo que descubras en ese taller. Plazas limitadas

#34 cómo aumentar tus éxitos

Wed, 04 Dec 2019 08:19:57 +0000

www.estibalizbilbao.com Trabajo con mujeres que, como tu, quieren aumentar su autoestima. Especialista en Vencer el Miedo a Dejar Tu Trabajo y el Síndrome del Impostor. (Esto solo en ivoox). En el episodio del podcast de esta semana te hablo de la forma en que puedes aumentar tus éxitos. Lo primero es que establezcas tu propio concepto de éxito porque lo que impone la sociedad no tiene por qué coincidir con lo que tu deseas para tu vida. Es importante que tengas presentes tus éxitos y los aceptes, cosa que no le sucede a quien padece el Síndrome del Impostor de lo que hablo extensamente en el episodio 30 Miedo a no estar a la altura. Además los éxitos hay que celebrarlos tanto si son tuyos como si son de los demás porque aquello en lo que te enfocas se expande. Así que te invito a que decidas que sistema se adapta mejor a tu personalidad y empieces a celebrar. Finalmente te presento una estrategia clara para aumentar tus éxitos, es sencilla y gratuita. ¿Estás dispuesta a ponerla en práctica?

#33 Cómo lidiar con las críticas

Wed, 27 Nov 2019 07:16:53 +0000

www.estibalizbilbao.com Trabajo con mujeres que, como tu, quieren aumentar su autoestima. Especialista en Vencer el Miedo a Dejar Tu Trabajo y el Síndrome del Impostor. (Esto solo en ivoox). En el episodio respondo a la petición de una seguidora que me ha escrito contándome que al cambiar su profesión, su familia, que no la entiende, ha comenzado a criticarla duramente y no se atreve a decirles nada. Piensa que no la van a entender y que no merece la pena decir nada porque va a hacerles daño y teme perderles. En este episodio te cuento por que ocurre esto y cómo enfrenta, con éxito, esta situación.

#32 Cómo recuperar el equilibrio

Wed, 20 Nov 2019 09:26:00 +0000

En el episodio de hoy hablo de cómo recuperar el control cuando las cosas empiezan a salir mal y pierdes el control.

#31 Cómo gestionar el éxito

Wed, 13 Nov 2019 06:01:29 +0000

Hoy te traigo un nuevo episodio del podcast en el que vamos a hablar de la gestión del éxito porque son muchas las personas que no son capaces de tener éxito, simplemente porque les da miedo. Examinaremos en este capítulo el concepto de éxito, la falta de merecimiento que experimentan las personas que tienen la autoestima baja y que les impide conseguir resultados. Veremos también como mantener la cabeza fría cuando conseguimos éxito. No te desvelo más…

#30 Miedo a no estar a la altura

Wed, 06 Nov 2019 06:39:49 +0000

www.estibalizbilbao.com Apúntate a la Masterclass Cómo Aumentar Tu Autoestima y Ganar la Confianza para Sentir que Estás la Altura, aquí: http://bit.ly/2N1wLg1 Seguramente te ha ocurrido que te han reconocido un éxito y tu has respondido algo como…: 1.- . 2.- . 3.- . Tranquila, que no eres la única. De hecho, estás extendido de lo que crees. Actrices de la talla de Meryl Streep, la ex primera dama de los Estados Unidos, Michelle Obama o la cantante Jennifer López, son claros ejemplos del Síndrome del Impostor. En su origen causas internas cómo la baja autoestima y la falta de confianza (escuchar episodios 24 y 25). También los mensajes que has recibido de tu entorno en la infancia. Consecuencias del Síndrome del Impostor: emocionales (frustración...), personales (pensamientos negativos...) y profesionales (bajos ingresos...). ¿Cómo puedes ayudarme a superar el Síndrome del Impostor? Te puedo ayudar porque he pasado por ahí y he aprendido a aumentar mi autoestima y confianza para dejar de pensar que no estoy a la altura. Para que puedas empezar a dar pasos desde ya, he creado una Masterclass GRATUITA Online y en directo el próximo 10 de noviembre a las 11.00, a la que puedes asistir reservando tu plaza en el siguiente enlace: http://bit.ly/2N1wLg1

#29 Miedo a defraudar a los demás

Wed, 30 Oct 2019 07:47:38 +0000

Miedo a defraudar a los demás ¿Qué ocurre si quieres hacer un cambio importante en tu vida pero no lo haces porque tienes miedo al que dirán? Hoy te traigo un nuevo episodio del podcast en el que te planteo que, quizá no cambias de profesión, porque te da miedo defraudar a los demás. En concreto a tus padres. Por supuesto que quieren lo mejor para ti, pero no siempre coincide lo que tu deseas con lo que ellos buscan. Creen que serás más feliz con un trabajo , como si eso existiera. La realidad es que, cuando lo dejes, no les va a quedar más remedio que aceptarlo, pero dar el paso es difícil. Lo comprendo. La cuestión es que, quizá se rebelen, pero no te queda más opción que aceptarlo, porque se trata de tu vida y espero que este episodio te ayude a darte cuenta de lo que pierdes por temer su reacción. Cualquier duda que tengas, escríbeme y te echo una mano.

#28 Cómo aprender a tomar decisiones y aumentar la autoestima con Mari Carmen Tena

Wed, 23 Oct 2019 07:10:17 +0000

Ayudo a mujeres a vencer el miedo a dejar su trabajo y el síndrome del impostor aumentando la autoestima y eliminando creencias limitantes. Hoy te presento a una de mis clientas, Mari, que empezó a trabajar conmigo porque no era capaz de tomar decisiones. Sentía mucha frustración. Era infeliz y estaba estancada profesionalmente. Su ansiedad le pasaba factura a nivel físico con problemas de estómago que gracias al programa y su determinación ha dejado atrás. No te pierdas su experiencia. Te leo en comentarios.

#27 Cómo impulsar tu negocio a pesar de los miedos con Javi Santos

Wed, 16 Oct 2019 06:32:27 +0000

Ayudo a mujeres a aumentar su autoestima para vencer el miedo a dejar su trabajo, superar el síndrome del impostor y mejorar su relación con ella misma y con los que le rodean. Hoy entrevisto a Javi Santos, emprendedor malagueño que nos explica cómo hace compatible su trabajo por cuenta ajena con su pasión por su negocio que incluye la asistencia virtual y la organización de eventos y que culmina el 23 de noviembre en Madrid, en el evento AV Power. Se trata del primer evento nacional para asistentes virtuales. ¡No te lo puedes perder! Te dejo el enlace con toda la información: clubavpower.com/evento/ administracionvirtual.es

#26 Masterclass sobre autoestima

Wed, 09 Oct 2019 06:29:44 +0000

Hoy te presento la masterclass sobre autoestima que voy a realizar el próximo domingo 13 de octubre de 2019 a las 11.00. Apúntate en el siguiente enlace: estibalizbilbao.com/charla-vence-el…r-tu-trabajo-2/

#25 Por qué no te valoras

Wed, 02 Oct 2019 06:40:31 +0000

¿Por qué no te valoras? Hoy te traigo un nuevo episodio del podcast en el que te cuento que hay otro tipo de personalidad que, en desequilibrio, tiende a la autoestima baja. Aparentemente triunfadora, esta personalidad no se valora y busca la aprobación social, recurriendo, en ocasiones a la creación de una mascara. Es demasiado duro mantener esa fachada y te haría la vida más fácil aumentar tu autoestima y dejar de necesitar impresionar a los demás para ser feliz y valorarte. No te desvelo más. El resto en el episodio de hoy.

#24 Personalidad con autoestima baja I

Wed, 25 Sep 2019 07:36:39 +0000

Personalidad con autoestima baja I Hoy te traigo un episodio del podcast en el que te voy a contar algunas de las características de un tipo de personalidad que tiene la autoestima baja: se trata de personas que no se quieren a si mismas y buscan, por medio de satisfacer las necesidades ajenas el ser queridas. No son capaces de aceptarse tal y como son, con sus puntos fuertes y sus áreas de mejora, por eso anticipan las necesidades de los demás y después esperan que los demás cubran las suyas. Obviamente, esto no suele ocurrir, más bien atraen a gente interesada. No te pierdas este episodio y descubre si tu personalidad encaja en esta tipología.

#23 Miedo al rechazo

Wed, 18 Sep 2019 08:04:17 +0000

www.estibalizbilbao.com Ayudo a mujeres a aumentar su autoestima para vencer el miedo a dejar su trabajo, superar el síndrome del impostor y mejorar su relación con ella misma y con los que le rodean. Cuántas veces nos encontramos callados en una reunión por temor a ser rechazados. Otras veces oyes que alguien se ríe y piensas: . Descubre lo que hay debajo de esas risas o de las burlas de los demás.

#22 Cómo mejorar la autoestima y superar los bloqueos con Carmen Ercilia

Wed, 11 Sep 2019 07:50:41 +0000

Ayudo a mujeres en procesos de autoestima, para vencer el miedo a dejar su trabajo y el síndrome del impostor, cuando piensas que no estas a la altura de las circunstancias. Hoy te traigo a Carmen Ercilia, emprendedora que ha realizado su proceso de autoestima para superar el Síndrome del impostor y te cuenta: 1.- Qué problema tenía antes de iniciar el trabajo juntas: autosabotaje constante. 2.- Qué sentía: una gran frustración. 3.- Qué cambios ha notado: vida en equilibrio. 4.- Cómo le afecta en su día a día: ha recuperado el optimismo.

#21 cómo mejorar la autoestima y conseguir tus objetivos con Juanjo Serra

Wed, 04 Sep 2019 06:34:37 +0000

Trabajo con mujeres que quieren aumentar la autoestima para vencer los miedos como dejar su trabajo, el síndrome del impostor (cuando crees que no eres suficientemente buena), atreverte a tener relaciones sociales... JUANJO SERRA: Speaker, formador y mentor emocional. Emprendedor. 1.- Mucha gente cree que para triunfar en la vida la clave está en los origines de una persona, pero tu vida no ha sido precisamente fácil. Cuéntanos. 2.- Todo lo que nos has contado no te ha impedido pensar en grande. ¿Cómo es tu vida en este momento? Cuéntanos cuál es tu proyecto. 3.- Tu trabajo se enfoca, principalmente, en ayudar a la gente, desde tu experiencia. Los principios fueron difíciles pero nunca has tirado la toalla. ¿Qué haces cuando surgen miedos, cómo los controlas y continúas adelante? 4.- En el último año tu negocio ha despegado definitivamente. ¿Qué cosas has hecho de otra forma para conseguir el resultado? Porque el talento ya lo tenías. 4.- Tú normalmente cuando das una conferencia tienes la sala llena. ¿Cuéntanos que paso la primera vez que llegaste a una conferencia y había poca gente? 5.- También te has formado muchísimo, entre otros, con Enric Corbera y ahora tienes tu propio método. ¿Hasta dónde quieres llegar? 6.- Una de las cosas que más preocupan a los emprendedores es la incertidumbre. Desde tu experiencia, ¿Qué recomiendas para aprender a vivir amando la incertidumbre? 7.-¿Qué claves puedes darnos para ser mejorar el auto liderazgo? 8.- ¿Qué crees que nos perdemos si no tenemos en cuenta el enfoque de los demás? 9.- Termina esta frase: Emprendedores ni se os ocurra.... Danos un consejo para emprendedores. 10.- Por último, recomiéndanos un libro que te haya cambiado la vida. juanjoserra.es

#20 Cómo aprender a gestionar el miedo

Thu, 29 Aug 2019 06:48:15 +0000

www.estibalizbilbao.com Trabajo con mujeres que quieren aumentar su autoestima y superar sus miedos, como el miedo a dejar su trabajo o el síndrome del impostor, cuando piensan que no son suficientemente buenas. Cómo aprender a gestionar el miedo Esta semana te traigo un nuevo episodio del podcast con un contenido que es uno de los más solicitados: el miedo. La realidad es que todos tenemos miedo a algo. Al principio te cuento algunos miedos muy curiosos que he encontrado en un libro que estoy leyendo. Son un poco extraños y por extraños me refiero a poco frecuentes. Pero es cierto, todos tenemos uno. Te doy una explicación sobre el origen del miedo porque me importa que entiendas que no eres rara, sino que lo que te pasa, le ocurre a más gente y después te enseño unas claves para que puedas empezar a dar pasos y aprender a gestionarlo. Son solo unas notas para que pienses un poco en tu situación y puedas enfrentarla de forma fácil. Después esta claro que hay que aprender más y superar ciertas barreras que tienen que ver con tu autoestima. Ya sabes que si me necesitas, aquí estoy y puedo hablar contigo para ver si te puedo ayudar. Te dejo con el episodio de hoy y espero que te guste. Déjame tus comentarios.

#19 Cómo aumentar la autoestima

Wed, 21 Aug 2019 07:43:43 +0000

En el episodio de hoy te cuento cómo se forma la autoestima en la infancia y las dos formas de construirla. Hay una forma correcta (desde el interior) y otra incorrecta (desde el exterior). La primera te da poder porque eres independiente de los acontecimientos. La segunda, que es la más extendida, te perjudica porque dependes de otros. Puedes enfocarla en varios aspectos: trabajo, aspecto físico, status, dinero, pareja… Además comprobarás qué ocurre cuando tu autoestima esta baja, cuáles son las consecuencias. La vida da un giro de 360 grados cuando tu autoestima está fuerte. En ese momento puedes ir a por todo lo que siempre has soñado porque actúas a pesar del miedo. No te conformes, consigue lo que quieres. También aprenderás a aumentar la autoestima con algunas claves. Recuerda que un episodio no te va a cambiar la vida pero si puede darte que pensar y tomar acción.

#18 Reinvención profesional con Carlos Rodríguez

Wed, 14 Aug 2019 07:28:40 +0000

www.estibalizbilbao.com ayudo a mujeres a superar el miedo a dejar su trabajo y el sindrome del impostor cuando piensan que no son suficientemente buenas. Aumenta tu autoestima. CARLOS RODRIGUEZ: Licenciado en Periodismo. Creador de la Diversiva, que es un medio de comunicación especializada en ocio para niños en Málaga 1.- ¿Siempre tuviste claro a qué te querías dedicar? ¿Cómo fueron tus comienzos? 2.- Tú eras trabajador por cuenta ajena y estabas cómodo en esa situación, pero hace unos años hubo un ERTE en tu empresa y te viste obligado a reinvertate profesionalmente y en 2015 creas La diversiva ¿Cómo fue el proceso para decidir cuál era la mejor opción para ti? 3.- ¿Qué miedos sentiste y cómo los gestionaste? 4.- En 4 años has conseguido que el negocio funciones e incluso has ampliado plantilla. ¿Cómo has pasado de crear de cero un negocio del que no tenías ni idea a contratar personal? 5.- ¿Qué tipo de obstáculos te has encontrado en el camino y como los has solucionado? 6.- ¿En algún momento pensaste esto no es para mí, lo dejo?. 7.- Siempre se dice que, al menos una vez al año, los negocios han de reinventarse. ¿Cómo piensas reinventar tu empresa? 8.- ¿Alguna vez las cosas no han salido cómo esperabas? ¿Cómo lo has solucionado? 9- Termina esta frase: Danos un consejo para emprendedores. 10- Por último, cuéntanos que libro que te ha cambiado la vida.

#17 Cómo las creencias limitan tu vida

Wed, 07 Aug 2019 07:31:56 +0000

www.estibalizbilbao.com ayudo a mujeres a vencer el miedo a dejar su trabajo y la sensación de no ser suficientemente buena (Síndrome del impostor) Hoy te cuento como las creencias que tienes limitan tu vida y te impiden ser feliz. Te ayudo a que te des cuenta de cuales son las que te están perjudicando y como cambiarlas. No se pueden hacer milagros en 15 minutos de podcast pero lo que sí puedes conseguir es tomar conciencia.

#16 Cómo recuperar el equilibrio y superar la ansiedad con Piedad Rodriguez

Wed, 31 Jul 2019 07:24:04 +0000

PIEDAD RODRIGUEZ: Licenciada en Administración y Dirección de empresas. Consultora de gestión de negocios y eventos. Mamá y emprendedora. Experta en gestión interna de negocios, contabilidad y organización. ¬¬ 1.- ¿Siempre tuviste claro a qué te querías dedicar? ¿Cómo fueron tus comienzos? 2.- Tus inicios laborales fueron en una entidad bancaria y como auditora de cuentas para varias empresas. ¿Cómo fue la experiencia? 3.- En un momento concreto aparece la ansiedad y decides que tu familia y tu salud son lo más importante. Actualmente ayudas a las empresas a ser más productivas gracias a una organización más eficiente. ¿Cómo ha sido el cambio? Dices que es mejor optimizar el tiempo que ahorrarlo, danos alguna clave sencilla que nos pueda suponer un gran beneficio. 4.- ¿Qué miedos sentiste y cómo los gestionaste? 5.- ¿Cómo decides empezar a organizar eventos? 6.- También realizas conferencias y formaciones a emprendedores. ¿Por qué sientes la necesidad de formar a otras personas? Teniendo en cuenta que las consultorías son más rentables. 7.- Siempre se dice que, al menos una vez al año, los negocios han de reinventarse. ¿Cómo piensas reinventarte tú? 8.- ¿Alguna vez las cosas no han salido cómo esperabas? ¿Cómo lo has solucionado? 9- Termina esta frase: Danos un consejo para emprendedores. 10- Por último, cuéntanos que libro que te ha cambiado la vida. estibalizbilbao.com Ayudo a mujeres a aumentar su autoestima para que puedan vencer el miedo a dejar su trabajo y superar su sensación de que no son suficientemente buenas (Síndrome del impostor). PIEDAD RODRIGUEZ: Licenciada en Administración y Dirección de empresas. Consultora de gestión de negocios y eventos. Mamá y emprendedora. Experta en gestión interna de negocios, contabilidad y organización. 1.- ¿Siempre tuviste claro a qué te querías dedicar? ¿Cómo fueron tus comienzos? 2.- Tus inicios laborales fueron en una entidad bancaria y como auditora de cuentas para varias empresas. ¿Cómo fue la experiencia? 3.- En un momento concreto aparece la ansiedad y decides que tu familia y tu salud son lo más importante. Actualmente ayudas a las empresas a ser más productivas gracias a una organización más eficiente. ¿Cómo ha sido el cambio? Dices que es mejor optimizar el tiempo que ahorrarlo, danos alguna clave sencilla que nos pueda suponer un gran beneficio. 4.- ¿Qué miedos sentiste y cómo los gestionaste? 5.- ¿Cómo decides empezar a organizar eventos? 6.- También realizas conferencias y formaciones a emprendedores. ¿Por qué sientes la necesidad de formar a otras personas? Teniendo en cuenta que las consultorías son más rentables. 7.- Siempre se dice que, al menos una vez al año, los negocios han de reinventarse. ¿Cómo piensas reinventarte tú? 8.- ¿Alguna vez las cosas no han salido cómo esperabas? ¿Cómo lo has solucionado? 9- Termina esta frase: Danos un consejo para emprendedores. 10- Por último, cuéntanos que curso te ha cambiado la vida. PIEDAD RODRIGUEZ: Licenciada en Administración y Dirección de empresas. Consultora de gestión de negocios y eventos. Mamá y emprendedora. Experta en gestión interna de negocios, contabilidad y organización. ¬¬ 1.- ¿Siempre tuviste claro a qué te querías dedicar? ¿Cómo fueron tus comienzos? 2.- Tus inicios laborales fueron en una entidad bancaria y como auditora de cuentas para varias empresas. ¿Cómo fue la experiencia? 3.- En un momento concreto aparece la ansiedad y decides que tu familia y tu salud son lo más importante. Actualmente ayudas a las empresas a ser más productivas gracias a una organización más eficiente. ¿Cómo ha sido el cambio? Dices que es mejor optimizar el tiempo que ahorrarlo, danos alguna clave sencilla que nos pueda suponer un gran beneficio. 4.- ¿Qué miedos sentiste y cómo los gestionaste? 5.- ¿Cómo decides empezar a organizar eventos? 6.- También realizas conferencias y formaciones a emprendedores. ¿Por qué sientes la necesidad de formar a otras personas? Teniendo en cuenta que las consultorías son más rentables. 7.- Siempre se dice que, al menos una vez al año, los negocios han de reinventarse. ¿Cómo piensas reinventarte tú? 8.- ¿Alguna vez las cosas no han salido cómo esperabas? ¿Cómo lo has solucionado? 9- Termina esta frase: Danos un consejo para emprendedores. 10- Por último, cuéntanos que libro que te ha cambiado la vida.

#15 Cómo dejar tu trabajo: las claves

Wed, 24 Jul 2019 08:21:32 +0000

estibalizbilbao.com ayudo a mujeres a vencer el miedo a dejar su trabajo y la sensación de no ser suficientemente buena (Síndrome del impostor) Hoy vemos cómo saber si es el momento de dejar el trabajo. Más del 90% de las personas quieren dejar su trabajo pero tiene miedo. Inventas mil excusas para no dejar el trabajo. Estado mental de víctima que te impide dejarlo. ¿Quieres estar dónde estás dentro de 10 años? ¿No? Esto te interesa: 1.- Decisión de dejarlo, deseo con compromiso. 2.- No lo dejas porque hay momentos de tranquilidad y estás en tu zona de confort. 3.- No dejarlo genera enfermedades (ansiedad y depresión). 4.- Planifica y deja el trabajo. Cuáles son tus opciones. 5.- Dejar tu trabajo por otro o para emprender. 6.- ¿Cómo saber si ese trabajo no es para ti? Características de un buen trabajo.

#14 Cumplir un sueño con Alvaro Avila

Tue, 16 Jul 2019 10:04:00 +0000

estibalizbilbao.com Ayudo a mujeres que quieren superar el miedo a dejar su trabajo para vivir la vida que quieren y a aquellas que sienten que no son suficientemente buenas y quieren superar el sindrome del impostor. ALVARO AVILA: Chef de la Alvaroteca. Has trabajado en más de 16 restaurantes como el Melia Costa del Sol y con cocineros tan relevantes como Juan María Arzak. Fan absoluto de la guerra de las galaxias y de Darth Vather. ¬¬ 1.- ¿Siempre tuviste claro qué te dedicarías a la cocina? ¿Tus padres te apoyaban? ¿Cómo fueron tus comienzos? 2.- La Alvaroteca abrió sus puertas en 2013 y está situada en Calle Gerona que es un barrio de gente trabajadora. Mientras otros restaurantes buscan situarse en calles principales tu has elegido tu barrio. Cuéntanos. 3.- En tu restaurante hay menús de todos los precios: menú ejecutivo por 15€, un menú degustación por 35/40 € y otro de 80 € . ¿Por qué has querido hacer tu carta accesible a todos los públicos? 4- ¿Cómo decidiste dejar de trabajar para otros y empezar tu propio negocio? ¿Sentiste miedo? ¿Pensabas que no estabas suficientemente preparado para crear y gestionar un negocio? 5.- Empezaste con lo que tenías pero tu tenías claro el restaurante que querías y entonces lo cerraste y empezaste la obra. Tienes un salón privado que, para los amantes de star wars, es una locura porque es la estrella de la muerte y tienes cascos y espadas láser. 6.- En 2018 te nombraron cocinero revelación en los premios del Anuario Gastronómico de Málaga. ¿Cómo fue recibir este premio porque no había nominaciones así que fue una sorpresa? 7.- Siempre se dice que, al menos una vez al año, los negocios han de reinventarse pero tú no tienes tanta paciencia y siempre estas innovando en tus platos. 8.- Te gusta espacialmente la cocina japonesa y la incorporas en tus platos pero lejos del tradicional sushi. ¿De dónde viene ésta influencia? 9- Termina esta frase: Danos un consejo para emprendedores. 10- Por último, cuéntanos que plato que te ha cambiado la vida.

#13 Vence el miedo y vive de tu pasión con Ana Flores

Tue, 09 Jul 2019 17:56:35 +0000

estibalizbilbao.com ayudo a mujeres a superar el miedo a dejar su trabajo y vencer el miedo a no ser suficientemente buena (Sindrome del impostor). ANA FLORES: Artista plástica y profesora de arte. ¬¬ 1.- ¿Siempre tuviste claro qué te dedicarías a pintar? 2.- Tus padres como los de casi todos ¿Querían que fueras a la universidad? 3.- ¿Cómo empezaste a trabajar como artista plástica? 4.- ¿Qué tipo de trabajos realizas? 5- ¿Cómo decidiste empezar un negocio? ¿Sentiste miedo? ¿Pensabas que no estabas suficientemente preparada para crear y gestionar un negocio? 6.- El negocio sin embargo no funcionó, ¿Cómo te sentiste? 7.- Cuando las cosas empezaron a ir mal ¿Cuál fue tu actitud? 8.- ¿Qué tipo de trabajos has tenido que llegar a hacer para mantenerte en tu trabajo? Me refiero a cosas que no te gusten. 9.- Recientemente has ganado dos concursos de carteles para la feria de Teatinos y del puerto de la torre. Cuéntanos la experiencia 10.- Termina esta frase: Danos un consejo para emprendedores. 11.- Tu próximo trabajo es una exposición organizada por la fundación Casa Picasso en la que vas a colaborar con dos cuadros. ¿Cómo te sientes? 10- Por último, cuéntanos qué cuadro te ha cambiado la vida.

#12 Cómo dejar un trabajo para dirigir una empresa con Juan Jesús Martín

Tue, 02 Jul 2019 16:50:37 +0000

estibalizbilbao.com Ayudo a mujeres a vencer el miedo a dejar su trabajo y a superar el síndrome del impostor. JUAN JESUS MARTIN: Licenciado en Periodismo, actualmente Director de la empresa malagueña ANELAIR, formador en marketing. ¬¬¬¬ 1.- ¿Cómo se convierte un licenciado en derecho en responsable de Negocio de una gran empresa? 2.- ¿Cómo te formaste para poder asumir la dirección de una empresa? 3.- ¿Cómo gestionas esas acciones que sabes que tienes que hacer pero te dan miedo? Al fin y al cabo de tus decisiones se pueden derivar grandes ingresos o grandes pérdidas para la empresa. Es una gran responsabilidad. 4.- Ahora tienes un manejo importante de tu profesión, pero cuando empezabas, ¿Sentías que no sabías suficiente para el trabajo que estabas haciendo? ¿Cómo lo gestionabas? 5.-Ahora también eres profesor de marketing en una escuela de ventas, ¿Qué te aporta? 6.- ¿Qué sugerencia harías a un emprendedor que vende servicios a consumidores finales para que mejorase sus ventas? Una acción sencilla que pueda suponer un gran cambio. 7.- Si una persona solo pudiera realizar una acción para mejorar su vida, ¿Cuál sería en tu opinión? 8.- ¿Qué crees que nos perdemos si no tenemos en cuenta el enfoque de los demás? 9.- Termina esta frase: Danos un consejo para emprendedores. 10- Por último, recomiéndanos un libro que te haya cambiado la vida.

#11 Síndrome del impostor

Wed, 26 Jun 2019 09:29:50 +0000

estibalizbilbao.com Entrevista sobre el Sidrome del impostor que realizan los chicos de www.paginasenblanco.com: 1 - Presentación. Quien eres, a qué te dedicas y dónde podemos encontrarte… 2 - Para que te conozcamos más, cuéntanos tu experiencia, cómo has llegado hasta aquí, a dedicarte a todo esto de gestión de las emociones. 3 - Vamos a entrar directo y sin rodeos… ¿Qué es el síndrome del impostor? ) 4 - ¿Qué es lo que le preocupa a las personas que sufren el síndrome del Impostor? 5 - Cuando te sientes inferior o sientes que no estas a la altura… ¿Cómo podemos identificar los síntomas? 6 - Porqué es importante y cómo podemos gestionar nuestras emociones. 7 - ¿Cuáles son los Ingredientes para disfrutar de nuestra vida? 8 - Cuando alguien está sufriendo una emoción negativa muy fuerte… ¿Puedes salir tú solo de esa situación? 9 - ¿Quieres añadir algo más que no te hayamos preguntado? 10 - Última pregunta… Dispones de una página en blanco para transmitir tu mensaje… ¿Qué le dirías a las personas que nos están viendo?

#10 De tenista a Responsable de Negocio en una gran empresa con Iván Morales

Wed, 19 Jun 2019 07:31:50 +0000

estibalizbilbao.com si quieres dejar de arrepentirte por no tener el trabajo que quieres en lugar del que quieren los demás o no te sientes lo suficientemente buena como para embarcarte en los proyectos que más te apetecen. Pásate por mi web, y si quieres información exclusiva, dáte de alta en la newsletter. IVÁN MORALES: Licenciado en Económicas, Responsable de Negocio en Sanamar, ex tenista, Consultor de ventas y liderazgo. ¬¬¬¬ 1.- ¿Cómo se convierte un tenista en responsable de Negocio de una gran empresa? 2.- Normalmente la gente opta por ser trabajador por cuenta ajena o emprender, pero tú haces ambas cosas, ¿Qué te aporta cada faceta? 3.- Sueles decir que pensar está bien pero hacer es mejor, ¿Cómo gestionas esas acciones que sabes que tienes que hacer pero te dan miedo? Al fin y al cabo de tus decisiones se pueden derivar grandes ingresos o grandes pérdidas y no son para ti sino para la empresa en la que trabajas. Es una gran responsabilidad. 4.- Ahora tienes un manejo importante de tu profesión, pero cuando empezabas, ¿Sentías que no sabías suficiente para el trabajo que estabas haciendo? ¿Cómo lo gestionabas? 5.- Otra frase que también utilizas es la de aprender de los no clientes porque tienen mucha información para mejorar nuestro negocio. En tu vida personal, ¿Cuándo alguien te dice no también te interesas por saber que falla? 6.- Qué sugerencia harías a un emprendedor que vende servicios a consumidores finales para que mejorase sus ventas? Una acción sencilla que pueda suponer un gran cambio. 7.- Eres especialista en Liderazgo ¿Que nos recomiendas para mejorar el auto liderazgo? Porque antes de liderar un equipo hay que aprender a liderar la propia vida. 8.- ¿Qué crees que nos perdemos si no tenemos en cuenta el enfoque de los demás? 9.- Termina esta frase: Danos un consejo para emprendedores. 10- Por último, sé que va a ser difícil porque lees muchísimo pero recomiéndanos un libro que te haya cambiado la vida.

#9 Cómo dejar un trabajo por cuenta ajena con Maggie Rojano

Tue, 11 Jun 2019 17:16:52 +0000

estibalizbilbao.com MAGGIE ROJANO: Licenciada en Ciencias de la información, especialista en Marketing digital y estrategia de comunicación online, formadora tanto en presencial como con tu proyecto online, diseñas estrategias de social media y publicidad en redes sociales. ¬¬¬¬ 1.- Tenía muchas ganas de entrevistarte porque eres un ejemplo de persona que se ha hecho a sí misma. Tú comenzaste tu carrera profesional trabajando por cuenta ajena. Explícanos tu experiencia. 2.- ¿Te dio miedo dar el paso? ¿Cómo conseguiste la confianza para dar el paso? ¿Cómo gestionaste? 3.- Cuando tomas la decisión de dejar tu trabajo, ¿Cómo planificaste tu salida? ¿Contabas con un colchón para lanzarte a la aventura? 4.- Cuando decidiste emprender, ¿Qué conocimientos sobre negocios tenías? ¿Cómo aprendiste? 5.- ¿Desde el principio fuiste capaz de vivir de tu negocio? 6.- Dentro de tu trabajo también estas formando a profesionales que quieren aprender a preparar sus propias campañas de publicidad en redes. ¿Hasta dónde quieres llegar? 7.- ¿Qué te hace diferente de otros profesionales del social media? 8.- ¿Qué cualidades crees que son las más necesarias para emprender? 9.- Termina esta frase: Danos un consejo para emprendedores. 10.- Por último, sé que va a ser difícil porque lees muchísimo pero recomiéndanos un libro que te haya cambiado la vida.

#8 Como superar la ansiedad y dejar tu trabajo con Vanesa Espi

Tue, 04 Jun 2019 11:33:23 +0000

Nada mejor que tu propia clienta hablando de tu servicio para que seas capaz de entender lo que te puedo ofrecer. Vanesa trabajó conmigo en el programa Transforma tu vida. Cuando empezó tenía ansiedad y un trabajo por cuenta ajena. Al terminar había dejado los ansiolíticos y había inciado su propio negocio. Hoy nos cuenta como se encontraba antes, y lo que supuso nuestro trabajo. Te adelanto dos adjetivos que ella dice que describe el programa:intenso y transformador. Si quieres ampliar la información puedes verlo aquí: https://estibalizbilbao.com/transforma-tu-vida/

#7 Todo es posible con Luis Pérez Santiago

Tue, 28 May 2019 16:29:25 +0000

UIS PEREZ SANTIAGO: Coach, conferenciante, formador, medalla de oro mundial en artes marciales escritor, director de empresas… 1.- Mucha gente cree que para triunfar en la vida la clave está en los origines de una persona, pero tu infancia no fue precisamente fácil y además los retos empezaron el mismo día en que naciste. Cuéntanos como fue. 2.- Todo lo que nos has contado no te ha impedido pensar en grande. De hecho en un momento concreto soñaste que ibas a Japón y cuando se convirtió en tu objetivo nada te detuvo. 3.- Otro gran reto era escribir un libro. Una persona con disgrafía y que no tuvo demasiado éxito en el colegio. ¿Cuánto tiempo te llevó escribirlo? 3.- Cuando te conocí eras formador del Método Silva, tenías más de 10.000 alumnos, una gran reputación y ganabas mucho pero decidiste empezar de cero con un nuevo proyecto, el Método todo es posible. Pero una vez más diste un paso adelante. Hay mucha gente que es infeliz y no deja su trabajo, yo misma fui una de ellos, y creo que tu ejemplo es genial porque no solo lo dejaste sino que tenías 53 años en ese momento. Cuéntanos por que tomaste esa decisión cuando lo cómodo era seguir con el método silva. 4.- Tú que estabas acostumbrado a salas llenas, en la primera conferencia de presentación de tu curso en Burgos no acudió nadie y al principio la afluencia era baja. Ahora sin embargo tus cursos están llenos y has ido a presentar tu método a Argentina. Solo ha pasado un año y medio y los resultados son espectaculares. 5.- También estas formando a profesionales para que impartan tu método. ¿Hasta dónde quieres llegar? 6.- Una de las cosas que más preocupan a los emprendedores es la incertidumbre. Desde tu experiencia, ¿Qué recomiendas para aprender a vivir amando la incertidumbre? 7.- Quiero preguntarte por el liderazgo, porque me he especializado en autoestima y liderazgo porque pienso que antes de gestionar un equipo es fundamente aprender a liderarse a uno mismo. ¿Qué claves puedes darnos para ser mejorar el auto liderazgo? 8.- ¿Qué crees que nos perdemos si no tenemos en cuenta el enfoque de los demás? 9.- Termina esta frase: Danos un consejo para emprendedores. 10.- Por último, sé que va a ser difícil porque lees muchísimo pero recomiéndanos un libro que te haya cambiado la vida.

#6 Revolucionando los negocios con Ricardo Llamas

Tue, 21 May 2019 10:57:44 +0000

RICARDO LLAMAS.- EMPRENDEDOR Hoy tengo como invitado a Ricardo Llamas, emprendedor malagueño CEO en Deportae, consultor de marketing estratégico, inversor en varios proyectos, autor de dos libros, podcast, speaker, conferenciante, formador… 1.- Siempre que oigo hablar a empresarios dicen que nos enfoquemos en una sola cosa y tú haces casi todo lo que se te pasa por la mente. 2.- Una de las cosas que más preocupa a los emprendedores es no facturar. Me gustaría que contaras a la audiencia como empezaste a emprender porque tu empresa principal Deportae empezó cuando tú tenías una deuda importante y aun así sacasteis todo adelante. 3.- Tú siempre dices que trabajas para unos pocos. ¿Lo has tenido siempre claro, lo que querías hacer y para quién? 4.- Una de las preguntas que solemos hacernos y que menos sabemos cómo responder es que queremos hacer con nuestra vida. En el libro Elígete a ti mismo y haz que funcione dices que la pregunta correcta para ti es ¿Quién quiero ser? 5.- Háblanos de PUSHCAMP y del curso sobre E-COMERCE 6.- Evento Elígete a ti mismo, por el aniversario del primer año de tu podcast. 7.- ¿Qué miedos te surgen y como los gestionas? Una de las cosas que más preocupan a los emprendedores es la incertidumbre. Desde tu experiencia, ¿Qué recomiendas para aprender a vivir amando la incertidumbre? 8.- ¿Qué claves puedes darnos para ser mejorar el auto liderazgo? 9.- ¿Qué crees que nos perdemos si no tenemos en cuenta el enfoque de los demás? 10.- Termina esta frase: Danos un consejo para emprendedores. 13.- Libro

#5 Autoestima y Liderazgo en los negocios con Estibaliz Bilbao

Wed, 15 May 2019 07:17:47 +0000

Coferencia sobre Autoestima y Liderazgo en los negocios impartida el 25/04/2019 en Windup School y organizada por Eventos Emprendedores. Cuenta los aspectos más relevantes de la autoestima y los retos del autoliderazgo, necesarios en la vida y en tu propio negocio. Especial atención a la resiliencia. Espero que os guste

#4 Video marketing y Magia con Pepe Romera

Wed, 08 May 2019 06:31:10 +0000

Hola a todos, hoy tengo como invitado a Pepe Romera, experto en video marketing, formador, speaker. En primer lugar, agradecerte que nos concedas tu tiempo porque me consta que estas muy ocupado y tu tiempo es muy valioso. PRESENTACION DEL ENTREVISTADO: Para aquellos que no le conozcáis, deciros que Pepe es Ingeniero de Telecomunicaciones y gran aficionado al cine . 1.- Has trabajado para productoras de televisión encargándote de la publicidad, ¿Por qué decides dejarlo y emprender? ¿Cómo lo afrontaste, tenías un plan o un colchón económico o te lanzaste a lo loco? 2.- ¿Qué miedos surgieron cuando hiciste el cambio? ¿Qué estrategias utilizaste para vencer esos miedos y la incertidumbre de salir de la zona de confort? 3.- ¿Cómo ha cambiado tu vida el ser emprendedor online? ¿Te arrepientes de algo? 4.- Has comentado que no te gustan los enfrentamientos y cuando eras pequeño lo resolvías dibujando historias, ¿Aun utilizas esa estrategia para resolver los conflictos? Es que es una herramienta muy interesante y que se utiliza para resolver problemas, incluso en supuestos en los que la conversación es inviable porque la persona, por ejemplo ha fallecido. Como dibujar no esta al alcance de todos en estos casos os recomiendo el mismo ejercicio pero escribiendo. 5.- Me encanta tu planteamiento del marketing de atracción, porque dices que vendes sin vender. Danos un consejo made in Pepe Romera. 6.- La gente suele tener muchas dificultades al fijar los precios de sus servicios, ¿Nos puedes contar como lo haces tú? ¿Cómo determinas el valor que aportas para fijar el precio (competencia, otros cursos anteriores, relevancia en el sector)? 7- Hablando de video marketing, termina la frase, ¿Ni se os ocurra….? 8.- ¿Cuál es el primer mandamiento del video marketing para ti? 9.- Te voy a hacer esta pregunta porque sé que una de las cosas que más te gusta es la formación, ¿Cómo cambia la vida de un emprendedor cuando invierte en formación? 10.- ¿Podrías recomendarnos un libro? 11.- ¿Podrías recomendarnos un video que te haya cambiado la vida?

#3 Honestidad y Confianza en los Negocios con Iván de Benito

Wed, 01 May 2019 07:24:44 +0000

IVAN DE BENITO: Especializado en ayudar a empresarios a aumentar sus beneficios mediante campañas de publicidad en Facebook, creador de zampalo.com actualmente just eat y de la plataforma joblinker.com de búsqueda de empleo en Facebook profesor en al master de turismo de la universidad de baleares, autor del libro FACEBOOK ADS INSTANT para aprender a hacer publicidad en Facebook. 1.- ¿Cómo has llegado hasta aquí? 2.- En tu negocio trabajas con emprendedores gestionando sus campañas de Facebook pero también has creado formaciones para qué puedan aprender a crearlas por si mismos. ¿Por qué? 3.- Me encanta tu forma de hacer negocios. Tus campañas se alejan bastante de los lanzamientos agresivos, en los que se presiona al usuario para que compre. 4.- De hecho cuando terminaste el lanzamiento de Clientes con Ads, enviaste un ultimo email con un video en el que decías se que no me has comprado pero si necesitas mi ayuda aquí estoy. 4.- Has trabajado y trabajas tu desarrollo personal de forma constante, cuéntanos tu experiencia. 5.- Cuando te surgen miedos, ¿Cómo los gestionas? 6.- Quiero preguntarte por el liderazgo, porque me he especializado en autoestima y liderazgo porque pienso que antes de gestionar un equipo es fundamente aprender a liderarse a uno mismo. ¿Qué claves puedes darnos para ser mejorar el auto liderazgo? 7.- ¿Qué crees que nos perdemos si no tenemos en cuenta el enfoque de los demás? 8.- Termina esta frase: Danos un consejo para emprendedores. 9.- Por último, sé que te encanta leer. Recomiendanos un libro que te haya cambiado la vida

#2 Mas beneficios y menos estres con Miquel PinoMiquel Pino lleva más de 25 años dedicado a la creación de empresas y a

Sun, 28 Apr 2019 09:27:32 +0000

Miquel Pino lleva más de 25 años dedicado a la creación de empresas y a la formación de profesionales que quieren convertirse en empresarios. 1.- Miquel cuentanos quien eres con tus propias palabras 2.- Me encanta tu método: Método más beneficios y menos estrés. ¿Por qué este método? 3.- Tus objetivos son: 1.- Que los empresarios vean fácil lo que es difícil 2.- Que consigan felicidad, tiempo libre y dinero. Me parece una propuesta diferente, porque la mayoría de las formaciones que veo se enfocan en triplicar ingresos, generar cinco cifras, todo gira¿Por qué incluyes en el concepto de beneficios el tiempo libre? Porque en el ámbito empresarial lo de tener tiempo libre no está muy bien visto. 4.- ¿Cuántas veces te has sentido sobrepasado por el trabajo y has pensado que no merece la pena seguir? ¿Cómo lo has resuelto? 5.- ¿Qué miedos te surgen y como los gestionas? 6.- Una de las cosas que más preocupan a los emprendedores es la incertidumbre. Desde tu experiencia, ¿Qué recomiendas para aprender a vivir amando la incertidumbre? 7.- Quiero preguntarte por el liderazgo, porque me he especializado en autoestima y liderazgo porque pienso que antes de gestionar un equipo es fundamente aprender a liderarse a uno mismo. ¿Qué claves puedes darnos para ser mejorar el auto liderazgo? 8.- Una de las cosas que mas me gusta de ti es la capacidad de escuchar. Voy a contar una anécdota.. Nosotros nos conocimos en julio del año pasado y volvimos a coincidir el pasado mes de enero coincidimos en Madrid en un evento. Cuando nos cruzamos en el hotel me dijiste que no tenías tiempo y que luego nos veríamos, típica frase que se dice por decir pero después volviste y me dijiste que ya estabas libre, empezamos a hablar y de repente eramos cinco personas. Preguntaste por nuestros proyectos y empezó a hablar la persona que estaba a la izquierda, yo era la ultima de cuatro. Escuchaste a todas, y prestaste a todas la misma atención. 9- ¿Qué crees que nos perdemos si no tenemos en cuenta el enfoque de los demás? 10.- Termina esta frase: Danos un consejo para emprendedores. 11.- A pesar de tus conocimientos y de tu experiencia participas en distintas formaciones. Conozco a mucha gente, bastante más joven que tú, que emprende y dice, uf, yo estoy ya harto de ir a eventos de marketing, yo ya he aprendido todo lo que necesita. Sin embargo tú, que quizá sabes bastante más que varios de ellos juntos sigues colocándote en el puesto del estudiante. 12.- Por último, sé que te encanta leer y como lo haces en inglés y en español en lugar de pedirte que nos recomiendes un libro, recomiéndanos dos, uno en cada idioma.

#1 Autoestima Para El Liderazgo

Sun, 28 Apr 2019 08:40:02 +0000

Presentacion del programa Autoestima para el Liderazgo en el que encontraras informacion para aprender, tomar conciencia y avanzar en materia de autoestima y liderazgo y convertirte en la persona que quieres ser. Te cuento quien soy y por que hago esto y como puedo ayudarte. Hoy hablamos de como influye la autoestima en la felicidad y el exito y que facetas del liderazgo personal podemos aprender a mejorar. Habra entrevistas, casos de exito, preguntas y respuestas y todo lo que necesites porque esto es para ti. Te doy la bienvenida a esta nueva aventura.