https://www.spreaker.com/show/mujer-40esSociety & CultureCopyright Mujer40https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/7806dc58a5fd7d98c74b32d87bda0c26.jpghttps://www.spreaker.com/show/mujer-40Wed, 09 Sep 2026 08:23:45 +0000Mujer40Mujer40feeds@spreaker.comPasamos la mayor parte del tiempo buscando y después dedicamos pocos segundos al contenido. En Mujer40.es queremos que todo el contenido de interés para nosotras esté en el mismo lugar, y para eso nosotras nos encargamos de buscar y te lo ofrecemos...truee2bfe843-e468-5356-b699-b360ba11534depisodichttps://www.spreaker.com/episode/125-el-consumo-nos-esta-cambiando-podemos-hacer-algo-al-respecto--75018924Madre Coraje. Una conversación sobre solidaridad, compromiso y cómo las pequeñas acciones pueden generar grandes cambios.Si alguna vez has pensado que tu sola no puedes marcar la diferencia, este episodio te hará replanteártelo.
✨ Dale al play y acompáñanos en este nuevo comienzo.Síguenos en nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/@mujer40]]>6756aed3-1dd6-4fd2-a62e-04b736d21f8bWed, 09 Sep 2026 07:00:00 +0000Mujer40🎙️ ¡Estrenamos la Temporada 5 de Mujer 40!Empezamos con una entrevista muy especial junto a Laura, de la ONG https://www.madrecoraje.org/. Una conversación sobre solidaridad, compromiso y cómo las pequeñas acciones pueden generar grandes cambios.Si...Madre Coraje. Una conversación sobre solidaridad, compromiso y cómo las pequeñas acciones pueden generar grandes cambios.Si alguna vez has pensado que tu sola no puedes marcar la diferencia, este episodio te hará replanteártelo.
✨ Dale al play y acompáñanos en este nuevo comienzo.Síguenos en nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/@mujer40]]>1811falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/124-blind-tennis-en-la-cima-del-mundo-del-tenis-para-ciegos-carlos-arbos--72560346Carlos Arbós, número uno de Blind Tennis (tenis para ciegos). Carlos no solo nos cuenta cómo es capaz de golpear una pelota guiándose únicamente por el oído, sino la dura realidad que hay detrás de los focos: el esfuerzo mental, el aprendizaje tras perder la vista y la tremenda lucha por conseguir apoyos y visibilidad en este deporte adaptado.Una charla de superación real y lo que significa competir en la élite cuando el sistema no te da los apoyos.
🎧 Dale al play y descubre por qué las verdaderas barreras solo están en la mente. Visítanos en mujer40.es

]]>10371e84-3ce2-4539-bdf9-c586ed839041Wed, 17 Jun 2026 07:00:00 +0000Mujer40¿Cómo se llega a ser el número 1 del mundo en un deporte que no puedes ver?Hoy nos sentamos con https://www.instagram.com/carlosandnolimits?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==, número uno de Blind Tennis (tenis para ciegos)....Carlos Arbós, número uno de Blind Tennis (tenis para ciegos). Carlos no solo nos cuenta cómo es capaz de golpear una pelota guiándose únicamente por el oído, sino la dura realidad que hay detrás de los focos: el esfuerzo mental, el aprendizaje tras perder la vista y la tremenda lucha por conseguir apoyos y visibilidad en este deporte adaptado.Una charla de superación real y lo que significa competir en la élite cuando el sistema no te da los apoyos.
🎧 Dale al play y descubre por qué las verdaderas barreras solo están en la mente. Visítanos en mujer40.es

]]>2108falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/123-despues-de-los-40-el-amor-cambia-tiana-cladera--72315665
]]>8216cd57-db11-4ddc-8e98-b657650a5904Wed, 03 Jun 2026 07:00:00 +0000Mujer40Llega un momento en la vida en el que ya no buscas una relación para llenar un vacío. Buscas algo que no te quite la paz.Y aun así… encontrar pareja después de los 40 tiene lo suyo. Porque ya no eres ingenua, ya no idealizas igual y, seamos sinceras,...
]]>3242falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/122-la-revolucion-de-una-mujer-que-decide-disfrutar-mandje-melina--72080469Mandje Melina y te desmonta la autoestima tranquilamente porque habla 7 idiomas. Siete. SIETE. Como quien colecciona tazas.Pero espera, porque además es monologuista, trabaja en radio y televisión y ha decidido vivir haciendo lo que le gusta. Sin pedir permiso. Sin esperar el momento perfecto.En este episodio hablamos de idiomas, de respeto, de elegir una vida que se parezca a ti y de algo muy importante: atreverte a hacer aquello que deseas aunque parezca tarde, raro o poco convencional.Y ahora una duda importante: ¿qué abandonaste antes… inglés, francés o las clases de pilates de enero? 👀😂




#Mujer40 #PodcastMujer40 #MandjeMelina #Mujeres40 #Reinventarse #Humor #Radio #MujeresQueInspiran #VidaReal #PodcastEnEspañol
]]>d3928a4f-6158-4b87-bab3-6642ca571b56Wed, 20 May 2026 07:00:00 +0000Mujer40Antes de los 40 casi todas hemos tenido un momento de absoluta fe en nosotras mismas: “Este año sí. Este año aprendo inglés.”Te apuntas a una academia. Compras un cuaderno precioso. Descargas una app. Aguantas tres días. Cinco si te pilla motivada.Y...Mandje Melina y te desmonta la autoestima tranquilamente porque habla 7 idiomas. Siete. SIETE. Como quien colecciona tazas.Pero espera, porque además es monologuista, trabaja en radio y televisión y ha decidido vivir haciendo lo que le gusta. Sin pedir permiso. Sin esperar el momento perfecto.En este episodio hablamos de idiomas, de respeto, de elegir una vida que se parezca a ti y de algo muy importante: atreverte a hacer aquello que deseas aunque parezca tarde, raro o poco convencional.Y ahora una duda importante: ¿qué abandonaste antes… inglés, francés o las clases de pilates de enero? 👀😂




#Mujer40 #PodcastMujer40 #MandjeMelina #Mujeres40 #Reinventarse #Humor #Radio #MujeresQueInspiran #VidaReal #PodcastEnEspañol
]]>1396falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/121-lo-estas-haciendo-todo-bien-y-aun-asi-estas-agotada-nakural-yoga--71886395Patricia Montesinos, creadora de Nakural Yoga, un espacio que no va de exigirte más… sino de enseñarte a escucharte mejor.Porque su enfoque no es el típico “cuídate más”.
Es otra cosa.Un “laboratorio de la buena vida” donde el movimiento, la respiración y la conciencia se convierten en herramientas reales para volver a ti. Sin rigidez. Sin culpa. Sin postureo. Hablamos de:
– Por qué el autocuidado también puede convertirse en una carga
– Cómo reconectar con tu energía (sin hacerlo perfecto)
– Y qué pasa cuando empiezas a moverte según cómo te sientes… y no según lo que “deberías”Porque igual no necesitas hacer más, igual necesitas hacerlo diferente.Y si algo dentro de ti se remueve… ya sabes por qué.




(mejor abrirlo desde un ordenador)Sígue su canal de Youtube y su Instagram

]]>a9492935-effb-44a8-8047-dd1e064cc1dfWed, 06 May 2026 07:00:00 +0000Mujer40Estás haciendo todo “bien”… y aun así estás agotada.Y no, no es casualidad.Si tienes más de 40, este episodio de va a resonar bastante.En este episodio hablamos con https://laboratorio.nakuralyoga.com/ creadora de Nakural Yoga, un espacio que no va de...Patricia Montesinos, creadora de Nakural Yoga, un espacio que no va de exigirte más… sino de enseñarte a escucharte mejor.Porque su enfoque no es el típico “cuídate más”.
Es otra cosa.Un “laboratorio de la buena vida” donde el movimiento, la respiración y la conciencia se convierten en herramientas reales para volver a ti. Sin rigidez. Sin culpa. Sin postureo. Hablamos de:
– Por qué el autocuidado también puede convertirse en una carga
– Cómo reconectar con tu energía (sin hacerlo perfecto)
– Y qué pasa cuando empiezas a moverte según cómo te sientes… y no según lo que “deberías”Porque igual no necesitas hacer más, igual necesitas hacerlo diferente.Y si algo dentro de ti se remueve… ya sabes por qué.




(mejor abrirlo desde un ordenador)Sígue su canal de Youtube y su Instagram

]]>2038falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/120-cambia-tu-salud-financiera-con-esmeralda-gomez--71547756De decisiones que incomodan, y de por qué puedes estar haciendo “todo bien”… y aun así sentir que no avanzas.Porque no va solo de cuánto ganas, va de cómo piensas y de lo que evitas. También de las decisiones que no estás tomando.
Si alguna vez has sentido que estás “bien”… pero no tranquila del todo con tu economía, este episodio es para ti.🎧 Ya disponible en YouTube y Spotify
Sigue a Esmeralda aquíSi quieres apuntarte a su comunidad y aprender en la Escuela Financiera, te invitamos a hacerlo AQUÍ.Libro: Tu salud financiera


]]>292d513f-787e-46a9-9b10-a593b13d5be3Wed, 22 Apr 2026 07:00:00 +0000Mujer40¿Y si eso que llamas estabilidad… no es seguridad?Nos han enseñado a buscar lo fijo. Lo predecible. Lo que “no falla”.Pero nadie nos avisó de algo importante:👉 Que la estabilidad también puede ser una forma de no moverte.En este episodio con Esmeralda...De decisiones que incomodan, y de por qué puedes estar haciendo “todo bien”… y aun así sentir que no avanzas.Porque no va solo de cuánto ganas, va de cómo piensas y de lo que evitas. También de las decisiones que no estás tomando.
Si alguna vez has sentido que estás “bien”… pero no tranquila del todo con tu economía, este episodio es para ti.🎧 Ya disponible en YouTube y Spotify
Sigue a Esmeralda aquíSi quieres apuntarte a su comunidad y aprender en la Escuela Financiera, te invitamos a hacerlo AQUÍ.Libro: Tu salud financiera


]]>2526falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/119-tu-diagnostico-no-cuenta-toda-la-verdad-con-la-dra-maca-salas--71176566Pero nadie te contó toda la verdad.Porque poner nombre a lo que te pasa… no siempre explica por qué te pasa.En este episodio hablamos con la Dra. Maca (Medicina Consciente) sobre algo que muchas sienten pero pocas saben explicar:
👉 cansancio constante
👉 síntomas que van y vienen
👉 esa sensación de que “algo no está bien”… aunque todo parezca normalY quizá no es tu cuerpo fallando.
Quizá llevas tiempo desconectada de ti.Hablamos de alimentación, emociones, hábitos… pero sobre todo de aprender a escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.Un episodio que no da respuestas fáciles, pero sí abre preguntas importantes.Y a veces, ahí empieza todo.💬 Dale al play… y luego nos cuentas:
¿alguna vez has sentido que algo no encajaba, aunque “todo estaba bien”?
]]>1fa584fb-dc99-4122-a599-268c7432af89Wed, 08 Apr 2026 07:00:00 +0000Mujer40Te dieron un diagnóstico y te pusieron un tratamiento. Pero nadie te contó toda la verdad.Porque poner nombre a lo que te pasa… no siempre explica por qué te pasa.En este episodio hablamos con la Dra. Maca https://medicina-consciente.com/ sobre algo...Pero nadie te contó toda la verdad.Porque poner nombre a lo que te pasa… no siempre explica por qué te pasa.En este episodio hablamos con la Dra. Maca (Medicina Consciente) sobre algo que muchas sienten pero pocas saben explicar:
👉 cansancio constante
👉 síntomas que van y vienen
👉 esa sensación de que “algo no está bien”… aunque todo parezca normalY quizá no es tu cuerpo fallando.
Quizá llevas tiempo desconectada de ti.Hablamos de alimentación, emociones, hábitos… pero sobre todo de aprender a escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.Un episodio que no da respuestas fáciles, pero sí abre preguntas importantes.Y a veces, ahí empieza todo.💬 Dale al play… y luego nos cuentas:
¿alguna vez has sentido que algo no encajaba, aunque “todo estaba bien”?
]]>2052falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/118-cuando-te-atreves-pasan-cosas-grandes-la-historia-de-tamara-revuelta--70867972pero el miedo pesa más que las ganas.Cambiar de rumbo.
Dejar lo conocido.
Confiar en algo que todavía no sabes cómo va a salir.Y entonces aparece alguien como Tamara.Una mujer que decidió atreverse, seguir su intuición y apostar por su talento.
¿El resultado? Acabar trabajando en uno de los escenarios más impresionantes del mundo: la Royal Opera de Londres.Pero esta conversación no va solo de ópera.
Va de coraje, decisiones y de lo que puede pasar cuando dejas de frenarte.¿Te dan miedo los cambios? ¿Necesitas que te empujen un poquito para tomar esa decisión que te frena?
🎧 Escucha la historia de Tamara Revuelta.
Puedes seguirla en instagram También puedes verla en nuestro canal de YouTube.]]>5e3ce816-8652-48ad-a4cc-4466bcc2437eWed, 25 Mar 2026 08:00:00 +0000Mujer40Hay momentos en la vida en los que sabes que toca moverse… pero el miedo pesa más que las ganas.Cambiar de rumbo. Dejar lo conocido. Confiar en algo que todavía no sabes cómo va a salir.Y entonces aparece alguien como Tamara.Una mujer que decidió...pero el miedo pesa más que las ganas.Cambiar de rumbo.
Dejar lo conocido.
Confiar en algo que todavía no sabes cómo va a salir.Y entonces aparece alguien como Tamara.Una mujer que decidió atreverse, seguir su intuición y apostar por su talento.
¿El resultado? Acabar trabajando en uno de los escenarios más impresionantes del mundo: la Royal Opera de Londres.Pero esta conversación no va solo de ópera.
Va de coraje, decisiones y de lo que puede pasar cuando dejas de frenarte.¿Te dan miedo los cambios? ¿Necesitas que te empujen un poquito para tomar esa decisión que te frena?
🎧 Escucha la historia de Tamara Revuelta.
Puedes seguirla en instagram También puedes verla en nuestro canal de YouTube.]]>2752false4118fullhttps://www.spreaker.com/episode/117-lo-que-nadie-te-explico-sobre-sanar-de-verdad-con-anna-rosell--70588252Y a veces duele… porque quiere decir algo.
En este episodio hablamos de sanar sin atajos con Anna Rosell,
de escuchar antes de corregir y de entender que no todo se arregla: algunas cosas se comprenden.🎙️ Lo que nadie te explicó sobre sanar de verdad
También disponible en el nuestro canal de YoutubeSi este vídeo te remueve un poco, no es casualidad.]]>c8a951fa-83a5-4c05-9b1e-0969644ba555Wed, 11 Mar 2026 08:00:00 +0000Mujer40El cuerpo no se equivoca. Insiste cuando no escuchamos. Y a veces duele… porque quiere decir algo. En este episodio hablamos de sanar sin atajos con Anna Rosell, de escuchar antes de corregir y de entender que no todo se arregla: algunas cosas se...Y a veces duele… porque quiere decir algo.
En este episodio hablamos de sanar sin atajos con Anna Rosell,
de escuchar antes de corregir y de entender que no todo se arregla: algunas cosas se comprenden.🎙️ Lo que nadie te explicó sobre sanar de verdad
También disponible en el nuestro canal de YoutubeSi este vídeo te remueve un poco, no es casualidad.]]>3260falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/116-la-voz-que-cruzo-el-umbral-con-cris-irez--70263356

De la técnica a la trascendencia: ¿Cómo cambia tu registro emocional cuando ya no le temes a nada?

Melodías con mensaje: La evolución de sus letras tras ver "el otro lado".

El sonido de la gratitud: Por qué su voz suena hoy más vibrante, auténtica y mexicana que nunca.

Cris no solo canta; ella transmite una frecuencia que solo se alcanza cuando entiendes lo frágil y hermosa que es la vida. Uno de los episodios más largos, porque sabemos que su historia está llena de esperanza para aquellos que todavía temen el paso a la transición.


]]>c9225b7e-2591-42db-9b6e-94c2f4ec2a66Wed, 25 Feb 2026 08:00:00 +0000Mujer40En este episodio, Cris Irez nos abre el alma para hablar de su ECM (Experiencia Cercana a la Muerte). Pero no nos quedamos solo en el misterio; exploramos cómo ese evento transformó su arte: - De la técnica a la trascendencia: ¿Cómo cambia tu registro...

De la técnica a la trascendencia: ¿Cómo cambia tu registro emocional cuando ya no le temes a nada?

Melodías con mensaje: La evolución de sus letras tras ver "el otro lado".

El sonido de la gratitud: Por qué su voz suena hoy más vibrante, auténtica y mexicana que nunca.

Cris no solo canta; ella transmite una frecuencia que solo se alcanza cuando entiendes lo frágil y hermosa que es la vida. Uno de los episodios más largos, porque sabemos que su historia está llena de esperanza para aquellos que todavía temen el paso a la transición.


]]>2922falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/115-construir-tu-libertad-cuando-la-sociedad-dice-que-pares-yaya-bushcraft--69969011En esta charla hablamos sobre:

• El arte de lo básico: Qué es realmente el bushcraft y por qué es una filosofía de vida más que un hobby.
  
• Rompiendo estereotipos: Cómo es ser mujer en un entorno tradicionalmente masculinizado y cómo gestionar las miradas de sorpresa.
  
• Cuerpo de adulta, mente de niña: El secreto de Yaya para mantener la curiosidad y la energía intactas a pesar de las etiquetas sociales.
  
• Empoderamiento y libertad: Por qué la autosuficiencia en la naturaleza te cambia la forma de ver la vida urbana.
  
• Sabiduría a partir de los 65: El mensaje de Yaya para todas las mujeres de más de 40 que sienten que "ya no es su momento" para probar algo nuevo.
  

Si alguna vez has sentido que vives demasiado alejada de lo esencial o que las prisas te están robando la libertad, este episodio es para ti. Acompañanos a descubrir por qué, como dice Yaya, avanzar a veces significa volver a lo básico
Sigue a Yaya Bushcraft en sus redes:📸 Instagram: @yayabushcraft🎥 YouTube: Yaya BushcraftSu libro: " Vivir sin pedir permiso"
¿Te ha gustado este episodio? No olvides suscribirte a Mujer40 y dejarnos una reseña. ¡Que vengan a tosernos!
]]>d77a1aa0-562e-4daa-a16a-1929c723186bWed, 11 Feb 2026 08:00:00 +0000Mujer40¿Es posible reinventarse por completo después de los 60? ✨En este episodio de Mujer40, nos sentamos a conversar con una mujer que ha decidido romper todos los moldes y apagar el ruido del mundo moderno para reconectar con la tierra. Ella es Yaya...En esta charla hablamos sobre:

• El arte de lo básico: Qué es realmente el bushcraft y por qué es una filosofía de vida más que un hobby.
  
• Rompiendo estereotipos: Cómo es ser mujer en un entorno tradicionalmente masculinizado y cómo gestionar las miradas de sorpresa.
  
• Cuerpo de adulta, mente de niña: El secreto de Yaya para mantener la curiosidad y la energía intactas a pesar de las etiquetas sociales.
  
• Empoderamiento y libertad: Por qué la autosuficiencia en la naturaleza te cambia la forma de ver la vida urbana.
  
• Sabiduría a partir de los 65: El mensaje de Yaya para todas las mujeres de más de 40 que sienten que "ya no es su momento" para probar algo nuevo.
  

Si alguna vez has sentido que vives demasiado alejada de lo esencial o que las prisas te están robando la libertad, este episodio es para ti. Acompañanos a descubrir por qué, como dice Yaya, avanzar a veces significa volver a lo básico
Sigue a Yaya Bushcraft en sus redes:📸 Instagram: @yayabushcraft🎥 YouTube: Yaya BushcraftSu libro: " Vivir sin pedir permiso"
¿Te ha gustado este episodio? No olvides suscribirte a Mujer40 y dejarnos una reseña. ¡Que vengan a tosernos!
]]>2185falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/114-el-arte-de-gestionar-eventos-de-lujo-con-tessy--69640450Hablamos de la cara B de las bodas y los eventos de gran magnitud: desde la planificación extrema hasta la psicología necesaria para manejar las emociones de familias y proveedores.
En este episodio descubrirás:

• Más que flores y manteles: En qué consiste realmente el trabajo de una organizadora y qué habilidades son imprescindibles.
  
• Gestión de crisis: Cómo se resuelven los imprevistos y se "apagan fuegos" sin que los novios se enteren jamás.
  
• Errores comunes: Lo que la mayoría de las parejas hace mal al principio y cómo evitar el pánico.
  
• Creatividad sin límites: El secreto para no repetir fórmulas y conseguir que cada evento sea único.
  

Si tienes curiosidad por saber qué ocurre entre bastidores en las bodas más espectaculares o estás planeando tu propio evento, esta charla con Tessy te abrirá los ojos.]]>409c6756-0f30-483e-8d60-ffc9817f8e01Wed, 28 Jan 2026 08:00:00 +0000Mujer40¿Boda de cuento o caos controlado? La realidad sin filtros de organizar eventos¿Es todo tan perfecto como aparece en Instagram o hay un engranaje de logística y nervios detrás de cada gran celebración?. Hoy nos acompaña Tessy, organizadora de eventos...Hablamos de la cara B de las bodas y los eventos de gran magnitud: desde la planificación extrema hasta la psicología necesaria para manejar las emociones de familias y proveedores.
En este episodio descubrirás:

• Más que flores y manteles: En qué consiste realmente el trabajo de una organizadora y qué habilidades son imprescindibles.
  
• Gestión de crisis: Cómo se resuelven los imprevistos y se "apagan fuegos" sin que los novios se enteren jamás.
  
• Errores comunes: Lo que la mayoría de las parejas hace mal al principio y cómo evitar el pánico.
  
• Creatividad sin límites: El secreto para no repetir fórmulas y conseguir que cada evento sea único.
  

Si tienes curiosidad por saber qué ocurre entre bastidores en las bodas más espectaculares o estás planeando tu propio evento, esta charla con Tessy te abrirá los ojos.]]>2143false3114fullhttps://www.spreaker.com/episode/113-las-4-estaciones-de-una-mujer-con-tiana-cladera--69434060

El punto de inflexión: ¿Estamos ante una crisis de mediana edad o ante un renacimiento necesario?.

Límites y Autenticidad: Por qué nos sigue costando tanto poner límites y cómo empezar a construir relaciones sanas hoy mismo.

El Método de las 4 Estaciones: Cómo transitar los "inviernos" de la vida (pérdidas y pausas) sin sentir que todo se acaba, para florecer de nuevo.

Adiós a la culpa: Qué responderle a esa voz interna que te dice que "ya es demasiado tarde para empezar de cero".

Si sientes que vives en piloto automático y buscas herramientas reales para volver a ser la protagonista de tu historia, esta conversación con Tiana Cladera es para ti.]]>1202ffb1-507c-46b2-a24b-8e2e64caadcaWed, 14 Jan 2026 08:00:00 +0000Mujer40¿Crisis o Renacimiento? La verdad sobre las relaciones y los límites después de los 40¿Alguna vez has sentido que, a pesar de tener más experiencia que nunca, te cuesta más decir "no"?. ¿O que la culpa te frena cada vez que intentas priorizarte por...

El punto de inflexión: ¿Estamos ante una crisis de mediana edad o ante un renacimiento necesario?.

Límites y Autenticidad: Por qué nos sigue costando tanto poner límites y cómo empezar a construir relaciones sanas hoy mismo.

El Método de las 4 Estaciones: Cómo transitar los "inviernos" de la vida (pérdidas y pausas) sin sentir que todo se acaba, para florecer de nuevo.

Adiós a la culpa: Qué responderle a esa voz interna que te dice que "ya es demasiado tarde para empezar de cero".

Si sientes que vives en piloto automático y buscas herramientas reales para volver a ser la protagonista de tu historia, esta conversación con Tiana Cladera es para ti.]]>2115false3113fullhttps://www.spreaker.com/episode/112-nos-faltan-nutrientes-o-nos-sobran-anuncios--68330574Compartimos lo que cada una toma (o ha tomado), nuestras experiencias y lo que opinamos de esta fiebre por los suplementos.Un episodio para reflexionar y recordar que, a veces, lo que más necesitamos es dormir bien, comer mejor… ¡y no dejarnos llevar por las modas! 😉Libro recomendado: LA REVOLUCIÓN DE LOS COMPLENTOS ALIMENTICIOS - Mathieu Bouarfa]]>3aabca8b-c0be-4c5e-9e37-6cce0ca53aadWed, 29 Oct 2025 08:00:00 +0000Mujer40En este episodio de Mujer 40 nos sentamos con el café en la mano a hablar de esas cápsulas, polvitos y gominolas que prometen juventud eterna, energía infinita y un estado de ánimo maravilloso.¿Realmente los necesitamos o solo caemos en la trampa del...Compartimos lo que cada una toma (o ha tomado), nuestras experiencias y lo que opinamos de esta fiebre por los suplementos.Un episodio para reflexionar y recordar que, a veces, lo que más necesitamos es dormir bien, comer mejor… ¡y no dejarnos llevar por las modas! 😉Libro recomendado: LA REVOLUCIÓN DE LOS COMPLENTOS ALIMENTICIOS - Mathieu Bouarfa]]>1515falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/111-de-la-insatisfaccion-a-la-ilusion-con-paloma-tomas--68236674En este episodio charlamos con Paloma Tomás de HoyadeGualy. Una mujer que encontró la forma de adquirir las cualidades necesarias para salir de la constante insatisfacción de estar "como siempre" y empezar a vivir a gusto con su vida: la vida que elige cada día.Con Paloma, hablamos de lo que ella considera el "hábito maestro": el hábito de entrenar la mente, y profundizamos en el sistema que desarrolló para lograr que más de el 95% de sus clientes sigan meditando a diario después de un año después de seguir su método. Además nos desvela los tres ingredientes que utiliza en su cóctel para lograr esos resultados.Encontrarás a Paloma en su casa digital: ⁠HoyadeGualy⁠. y si así lo decides, también puedes encontrarla cada día en tu bandeja de entrada con correos que algunos consideran "pequeños retiros" suscribiéndote en su web.Si te interesa ir directa al grano y adquirir el Hábito Maestro (el hábito de entrenar o educar tu mente), primero deberás seguir un curso gratuito de hábitos + mentalidad.
¿Quieres apuntarte? Este es el ENLACE]]>56d132cb-77a8-45ed-8f0f-3845b6e861aeWed, 22 Oct 2025 07:00:00 +0000Mujer40Paloma Tomás, desde 2021 escribe una newsletter que transforma la insatisfacción en ilusión, con grandes resultados. En este episodio charlamos con Paloma Tomás de https://hoyadegualy.com. Una mujer que encontró la forma de adquirir las cualidades...En este episodio charlamos con Paloma Tomás de HoyadeGualy. Una mujer que encontró la forma de adquirir las cualidades necesarias para salir de la constante insatisfacción de estar "como siempre" y empezar a vivir a gusto con su vida: la vida que elige cada día.Con Paloma, hablamos de lo que ella considera el "hábito maestro": el hábito de entrenar la mente, y profundizamos en el sistema que desarrolló para lograr que más de el 95% de sus clientes sigan meditando a diario después de un año después de seguir su método. Además nos desvela los tres ingredientes que utiliza en su cóctel para lograr esos resultados.Encontrarás a Paloma en su casa digital: ⁠HoyadeGualy⁠. y si así lo decides, también puedes encontrarla cada día en tu bandeja de entrada con correos que algunos consideran "pequeños retiros" suscribiéndote en su web.Si te interesa ir directa al grano y adquirir el Hábito Maestro (el hábito de entrenar o educar tu mente), primero deberás seguir un curso gratuito de hábitos + mentalidad.
¿Quieres apuntarte? Este es el ENLACE]]>1620falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/110-el-vinculo-invisible-con-nuestras-mascotas--68145948#mascotas #mujer40 #podcastmujer40]]>5d354243-499e-4815-a1b2-085404bc6db6Wed, 15 Oct 2025 07:00:00 +0000Mujer40En este episodio, las cuatro integrantes de Mujer 40 nos sentamos a charlar sobre esos vínculos especiales que tenemos con nuestras mascotas —los que nos hacen reír, llorar y, a veces, también despedirnos. 🐶🐱.Hablamos de cómo estos compañeros de vida...#mascotas #mujer40 #podcastmujer40]]>1809falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/109-de-la-naturaleza-a-tu-piel-con-veronica-de-kumui--68059301Si aún no te has suscrito, hazlo en 👉 www.mujer40.es.Puedes conocer más sobre Kumui en su web: https://www.kumuicosmeticanatural.com/
]]>9d4ae7c6-31e9-4bb8-9f30-a4415811b1bfWed, 08 Oct 2025 07:00:00 +0000Mujer40En este nuevo episodio de Mujer 40 charlamos con Verónica, creadora de Kumui Cosmética Natural, un proyecto que nace desde el amor por la naturaleza y el cuidado consciente de nuestra piel. Verónica nos cuenta cómo transformó su pasión en una marca...Si aún no te has suscrito, hazlo en 👉 www.mujer40.es.Puedes conocer más sobre Kumui en su web: https://www.kumuicosmeticanatural.com/
]]>2135falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/108-nuevas-aficiones-a-partir-de-los-40--67964319www.mujer40.es



#Mujer40 #Podcast #VidaDespuesDeLos40 #NuevasAficiones #Deporte #Humor
]]>0303e794-f5f2-43fb-a208-08bc1b00dcccWed, 01 Oct 2025 07:00:00 +0000Mujer40🎙️ ¿Quién dijo que después de los 40 solo se coleccionan achaques? Nosotras hemos decidido coleccionar ¡aficiones nuevas! 🚴‍♀️🎾🧘‍♀️En este episodio nos reímos de nuestras torpezas, contamos nuestros pequeños logros deportivos y hasta confesamos algún...www.mujer40.es



#Mujer40 #Podcast #VidaDespuesDeLos40 #NuevasAficiones #Deporte #Humor
]]>2028falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/107-como-respiro-es-como-vivo-con-andrea-michielan--67874698www.andreamichielan.netInstagram: @andrea.michielaneMail: info@andreamichielan.net
]]>08ff5bac-cf11-4ee7-810b-b4c67e5c9effWed, 24 Sep 2025 07:00:00 +0000Mujer40En este episodio de Mujer 40 charlamos con Andrea Michielan, un guía que inspira desde la calma, el cuerpo y la respiración consciente. Hablamos de cómo soltar el ruido, volver al presente y cultivar una vida que nos sostenga desde adentro, sin...www.andreamichielan.netInstagram: @andrea.michielaneMail: info@andreamichielan.net
]]>1823false4107fullhttps://www.spreaker.com/episode/106-el-turismo-masivo-cuando-el-viaje-se-vuelve-invasion--67790059eb904078-2d02-4838-ae8e-e5f3b667884aWed, 17 Sep 2025 07:00:00 +0000Mujer40El turismo mueve el mundo… pero, ¿qué pasa cuando el mundo no puede con tanto turista? En este episodio nos sentamos las cuatro a debatir, opinar (¡y discrepar un poco también!) sobre el sobreturismo: cómo afecta a las ciudades, a la vida de la gente...1677false4106fullhttps://www.spreaker.com/episode/105-pasaporte-en-mano-sania-jelic-viajando-sola-a-sus-casi-70-anos--67698857AQUÍ en Instagram]]>e316bd05-b1ab-413b-9ac5-65ae353e15e8Wed, 10 Sep 2025 07:00:00 +0000Mujer40Sania Jelic viaja sola por el mundo y con cada paso rompe un mito: que la edad pone límites a nuestros sueños.En este episodio nos cuenta cómo pasar de la rutina a la aventura, qué le ha enseñado la soledad en ruta y por qué viajar ligera —de miedos—...AQUÍ en Instagram]]>2176falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/104-estamos-de-vuelta--67611575Después de dos meses de parón veraniego (no hemos parado del todo), las cuatro mujeres 40 volvemos con las pilas (más o menos) cargadas.
En este primer episodio de la temporada nos ponemos al día entre nosotras y con vosotras: viajes, trabajo, cambios de rutina… y, como siempre, mucha charla distendida y nuestra manera de ver las vacaciones.Un episodio para volver a conectar, sin guión, como nos gusta.
Si echabas de menos nuestras voces, este es el momento de volver a darle al play.✨ ¡Bienvenidas de nuevo... y que empiece la cuarta!]]>6e39ccb0-0fe6-4f10-a47c-0dfbe1086e5bWed, 03 Sep 2025 07:00:00 +0000Mujer40🎙️ ¡Arrancamos la cuarta temporada! Después de dos meses de parón veraniego (no hemos parado del todo), las cuatro mujeres 40 volvemos con las pilas (más o menos) cargadas. En este primer episodio de la temporada nos ponemos al día entre nosotras y...Después de dos meses de parón veraniego (no hemos parado del todo), las cuatro mujeres 40 volvemos con las pilas (más o menos) cargadas.
En este primer episodio de la temporada nos ponemos al día entre nosotras y con vosotras: viajes, trabajo, cambios de rutina… y, como siempre, mucha charla distendida y nuestra manera de ver las vacaciones.Un episodio para volver a conectar, sin guión, como nos gusta.
Si echabas de menos nuestras voces, este es el momento de volver a darle al play.✨ ¡Bienvenidas de nuevo... y que empiece la cuarta!]]>1389falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/103-nos-vamos-de-vacaciones--66627006En este cierre hacemos un repaso lleno de gratitud, aprendizajes y confesiones detrás del micrófono.
Gracias por acompañarnos cada semana, por leernos en la newsletter y por ser parte de esta comunidad de mujeres auténticas, poderosas y reales. 💛
Nos tomamos un merecido descanso, pero ya estamos soñando con la próxima temporada.
¡Dale play al episodio y acompáñanos en este hasta luego! 🌞🎧]]>8a8a9a3c-fed1-413a-8efb-2a7d5c387928Thu, 19 Jun 2025 10:58:17 +0000Mujer40✨ ¡Último episodio de la temporada 3! ✨ En este cierre hacemos un repaso lleno de gratitud, aprendizajes y confesiones detrás del micrófono. Gracias por acompañarnos cada semana, por leernos en la newsletter y por ser parte de esta comunidad de...En este cierre hacemos un repaso lleno de gratitud, aprendizajes y confesiones detrás del micrófono.
Gracias por acompañarnos cada semana, por leernos en la newsletter y por ser parte de esta comunidad de mujeres auténticas, poderosas y reales. 💛
Nos tomamos un merecido descanso, pero ya estamos soñando con la próxima temporada.
¡Dale play al episodio y acompáñanos en este hasta luego! 🌞🎧]]>1295falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/102-somos-infelices-porque-queremos-ser-lo-que-no-somos--66599790]]>4378a045-a8c5-49c6-9d1e-4ac8b74ea0e4Wed, 18 Jun 2025 07:00:00 +0000Mujer40En este episodio  nos reunimos para hablar sobre el estrés, cómo lo vivimos, cómo lo gestionamos y qué papel juega en nuestra búsqueda (o imposición por nuestra parte) de ser alguien diferente a quien realmente somos.💭 ¿Y si el estrés nace del intento...]]>1469false3101fullhttps://www.spreaker.com/episode/101-el-cajon-de-las-cosas-normales-con-el-pediatra-jorge-munoz--66504447jorgemunozpediatra o visitar su espacio: https://espaciojorgeelpediatra.com/También os dejamos una entrevista en la que habla de sus experiencias en la República del Chad. Puedes verlo AQUISus libros: >> Doctor, ¿y ahora qué? Ed. España>> El infierno más bonito que conozco. Ed. El Humo del Escritor
]]>bee5c333-e46c-478a-a5f5-afe833307fa8Wed, 11 Jun 2025 07:00:00 +0000Mujer40En este episodio, hablamos con el Dr. Jorge Muñoz, pediatra conocido no solo por su experiencia médica, sino por su profunda empatía con madres y padres. Su enfoque cercano, humano y sin juicios ha hecho que muchas familias confíen plenamente en él...jorgemunozpediatra o visitar su espacio: https://espaciojorgeelpediatra.com/También os dejamos una entrevista en la que habla de sus experiencias en la República del Chad. Puedes verlo AQUISus libros: >> Doctor, ¿y ahora qué? Ed. España>> El infierno más bonito que conozco. Ed. El Humo del Escritor
]]>1723falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/100-de-9-a-17-oliendo-sobacos--66392398En este episodio hablamos de profesiones tan insólitas como reales: desde quien prueba colchones en hoteles de lujo hasta quien huele axilas para controlar la eficacia de los desodorantes. Porque nunca es tarde para reinventarse... o al menos reírse un rato con lo que algunos hacen para ganarse la vida. 😉✨]]>636ee519-ff99-45c2-b507-f9fa4aef2e28Wed, 04 Jun 2025 07:00:00 +0000Mujer40¿Y si el trabajo de tus sueños fuera algo que nunca imaginaste? En este episodio hablamos de profesiones tan insólitas como reales: desde quien prueba colchones en hoteles de lujo hasta quien huele axilas para controlar la eficacia de los...En este episodio hablamos de profesiones tan insólitas como reales: desde quien prueba colchones en hoteles de lujo hasta quien huele axilas para controlar la eficacia de los desodorantes. Porque nunca es tarde para reinventarse... o al menos reírse un rato con lo que algunos hacen para ganarse la vida. 😉✨]]>1363falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/99-rascar-tiempo-al-tiempo-habitos-que-si-funcionan-con-fatima-tejedor--66308821https://healthymezclum.com
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]]>bedb9753-9cf8-43cb-a9f2-20adbef2d283Wed, 28 May 2025 07:00:00 +0000Mujer40¿Y si cuidarte no tuviera que ser complicado? En este episodio charlamos con Fátima Tejedor, coach en alimentación y hábitos saludables, creadora de Healthy Mezclum y pura energía en estado natural.Fati nos cuenta cómo pasó de una vida acelerada en...https://healthymezclum.com
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]]>2068falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/98-un-debate-con-cafeina--66180852En este episodio "sin filtro", debatimos desde la experiencia, la ciencia y la costumbre sobre esa bebida casi sagrada de las mañanas. ¿Es el café un ritual necesario, un placebo elegante o simplemente una excusa para parar? Confesamos nuestras costumbres mañaneras … con o sin cafeína.]]>d3c91287-297f-49eb-bfd7-7c3f36ee26e0Wed, 21 May 2025 07:00:00 +0000Mujer40¿Necesitamos realmente una taza de café para empezar el día? En este episodio "sin filtro", debatimos desde la experiencia, la ciencia y la costumbre sobre esa bebida casi sagrada de las mañanas. ¿Es el café un ritual necesario, un placebo elegante o...En este episodio "sin filtro", debatimos desde la experiencia, la ciencia y la costumbre sobre esa bebida casi sagrada de las mañanas. ¿Es el café un ritual necesario, un placebo elegante o simplemente una excusa para parar? Confesamos nuestras costumbres mañaneras … con o sin cafeína.]]>1410false396fullhttps://www.spreaker.com/episode/97-lucia-ahijado-buscadora-del-bienestar--66082546🌿 Descubre más en su web: hojasdeilusion#Podcast #EscrituraCreativa #Newsletter #HojasDeIlusión #LucíaAhijado]]>9a7cf652-8c50-4000-918e-cc47e18f7cc5Wed, 14 May 2025 07:24:00 +0000Mujer40Claro, aquí tienes una propuesta de caption para ese episodio del podcast:🎙️ En este episodio charlamos con Lucía Ahijado, la mente y el corazón detrás de @hojasdeilusion, una newsletter en Substack que es puro arte y sensibilidad. Hablamos de...🌿 Descubre más en su web: hojasdeilusion#Podcast #EscrituraCreativa #Newsletter #HojasDeIlusión #LucíaAhijado]]>1748falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/96-cubrir-o-lucir-el-drama-real-de-las-primeras-canas--659666446b1bfc5c-b121-40a8-bf52-dbc63cff0670Wed, 07 May 2025 07:00:00 +0000Mujer40¿Te has parado frente al espejo dudando si agarrar el tinte o dejar que las canas hablen por ti? En este episodio nos metemos de lleno en un tema que va más allá del look: hablamos de identidad, autoestima, libertad y presión social. Desde quienes...1024falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/95-demasiado-tarde-para-ser-mama-mery-garrido-matrona-nos-lo-aclara--658033131812fe0e-7b25-46b7-8922-d5fa4f7345aeWed, 30 Apr 2025 07:00:00 +0000Mujer40¿Tener hijos después de los 40 es realmente tan complicado como dicen? En este episodio hablamos sin filtros con Mery, matrona en el hospital de Valencia, que nos ayuda a desmontar mitos, entender los riesgos reales y conocer las opciones que existen...1961false391fullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-especial-entrevista-a-mujer-40--6567633501285e17-44d6-4b09-8d1b-e06a1b75ff34Wed, 23 Apr 2025 07:00:00 +0000Mujer40Durante nuestro viaje de trabajo a Mallorca, fuimos invitadas, a través de Miquela, a una entrevista en Alcúdia Radio.Nos invitaron para contar nuestra historia personal y también el proyecto de Mujer 40.En este episodio nos vais a conocer, todavía...1939falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/94-adios-al-factor-humano-la-revolucion-automatica--654508597753beec-b3d4-4994-999e-ded9f8fd1856Wed, 09 Apr 2025 07:00:00 +0000Mujer40En este episodio exploramos cómo la automatización ha transformado nuestras vidas, desde tareas simples hasta procesos complejos como la facturación en aeropuertos. Hablamos sobre cómo las máquinas están reemplazando la interacción humana en casi...1062falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/93-fluir-sin-forzar-yoga-para-mujeres-en-transicion-con-orbita-femenina--65302448www.orbitafemenina.comInstagram: @orbitafemenina]]>cbd7fbfe-c63e-48a7-bd9b-ef7e34e60762Wed, 02 Apr 2025 07:00:00 +0000Mujer40En este episodio, conversamos con Raquel Gómez, fundadora de Órbita Femenina, una plataforma dedicada a adaptar prácticas de yoga y meditación para mujeres en perimenopausia y menopausia. Raquel, formada en Yoga para la Menopausia y Yoga Nidra,...www.orbitafemenina.comInstagram: @orbitafemenina]]>1441falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/92-manitas-o-manazas-mujeres-herramientas-y-el-arte-de-apanarnoslas--65129811add5ad48-5505-40b7-92bf-c5c1326f1436Wed, 26 Mar 2025 08:00:00 +0000Mujer40En este episodio nos juntamos las cuatro para hablar de nuestra relación con el bricolaje 🔧: desde colgar cuadros hasta montar muebles o arreglar lo que se rompe en casa. ¿Se nos da bien? ¿Nos encanta o lo hacemos por necesidad? Entre risas y...1484false392fullhttps://www.spreaker.com/episode/91-la-astrologia-como-herramienta-para-la-vida-con-elena-guiao--64970026www.mujer40.es]]>29933f12-bb30-4f03-bb0b-66d297cf002eWed, 19 Mar 2025 08:00:00 +0000Mujer40En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la astrología de la mano de Elena Guirao, astróloga y guía en el lenguaje de los astros.¿Es la astrología solo un horóscopo de revista o realmente una herramienta para el autoconocimiento?...www.mujer40.es]]>1887false391fullhttps://www.spreaker.com/episode/90-cada-dia-es-especial-pero-algunos-son-ridiculos--64832894www.mujer40.es]]>6441e010-581b-4efa-9860-803e2e31e470Wed, 12 Mar 2025 08:00:00 +0000Mujer40Hoy venimos con una pregunta importante: ¿de verdad necesitamos un Día Internacional del Selfie? ¿O del Pingüino? 🤔Parece que cada día del año se celebra algo, desde lo lógico hasta lo absolutamente absurdo. ¿Quién decide estas fechas? ¿Por qué...www.mujer40.es]]>1499falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/89-los-40-son-los-nuevos-20-con-ana-redondo--64708421Ana Redondo, una mujer que demuestra que nunca es tarde para reinventarse. A los 40 tuvo que empezar de cero, y en lugar de rendirse, convirtió los desafíos en oportunidades.Ana es una apasionada del autocuidado y guía a mujeres que desean perseguir sus sueños sin miedo, sin importar la edad. A través de su cuenta de Instagram @los40.sonlosnuevos20 y su Escuela de Soñadoras, acompaña y motiva a quienes buscan un cambio en sus vidas.En este episodio, nos cuenta cómo superó las dificultades, qué significa cuidarse de manera consciente y cómo podemos atrevernos a dar el primer paso hacia nuestros propios sueños.🌟 Si necesitas una dosis de inspiración, este episodio es para ti. ¡Dale al play y acompáñanos!]]>73358564-3f0b-438a-94fb-01f78ec33ca0Wed, 05 Mar 2025 08:00:00 +0000Mujer40En este episodio tenemos una conversación inspiradora con https://www.anaredondo.com, una mujer que demuestra que nunca es tarde para reinventarse. A los 40 tuvo que empezar de cero, y en lugar de rendirse, convirtió los desafíos en oportunidades.Ana...Ana Redondo, una mujer que demuestra que nunca es tarde para reinventarse. A los 40 tuvo que empezar de cero, y en lugar de rendirse, convirtió los desafíos en oportunidades.Ana es una apasionada del autocuidado y guía a mujeres que desean perseguir sus sueños sin miedo, sin importar la edad. A través de su cuenta de Instagram @los40.sonlosnuevos20 y su Escuela de Soñadoras, acompaña y motiva a quienes buscan un cambio en sus vidas.En este episodio, nos cuenta cómo superó las dificultades, qué significa cuidarse de manera consciente y cómo podemos atrevernos a dar el primer paso hacia nuestros propios sueños.🌟 Si necesitas una dosis de inspiración, este episodio es para ti. ¡Dale al play y acompáñanos!]]>2061false389fullhttps://www.spreaker.com/episode/88-viajes-de-terror-cuando-no-todo-sale-como-planeamos--64580805df54b463-36a7-407b-a76d-7e7dca71b2afWed, 26 Feb 2025 08:00:00 +0000Mujer40Hoy dejamos de lado las fotos perfectas y los viajes de ensueño para hablar de esas experiencias que nadie quiere vivir… pero que a todas las que viajamos a menuno, nos terminan por ocurrir. En este episodio vamos a compartir anécdotas reales de...1809false386fullhttps://www.spreaker.com/episode/87-marta-y-el-secreto-de-las-fotos-que-emocionan--64446692Visita su página web:www.martaahijado.comSu Instagram:https://www.instagram.com/marta.ahijado/Su libro:AsómateSu Podcast:Asómate]]>2d570d23-49ee-49d5-85f9-544f6cb260d0Wed, 19 Feb 2025 08:00:00 +0000Mujer40¿Te has parado a pensar cómo serían tus fotos familiares si fueran más auténticas y llenas de vida?Pues hoy hablamos con Marta Ahijado, una crack de la fotografía respetuosa, que nos cuenta cómo captura esos momentos mágicos y reales de las familias...Visita su página web:www.martaahijado.comSu Instagram:https://www.instagram.com/marta.ahijado/Su libro:AsómateSu Podcast:Asómate]]>2114falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/86-el-podcast-de-mujer-90--643367107242416d-eb6f-454c-8890-707135264265Wed, 12 Feb 2025 08:00:00 +0000Mujer40En este episodio, nos ponemos las gafas de la imaginación (y unas cuantas arrugas ficticias) para preguntarnos: ¿Cómo nos veremos cuando tengamos 95 años? 😂Piensa en esto: seremos de esas personas que cuentan la misma historia mil veces, pero con...1840falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/85-una-p-a-merda-con-rosa-y-miguel--64201585Una p**a merda :Viviendo el duelo con esperanza" y la música que crean juntos, herramientas con las que han transformado su duelo en arte y conexión. Una conversación profundamente humana sobre resiliencia, amor y la capacidad de volver a buscar la luz encontrar luz incluso en los momentos más oscuros.
Podéis conocer más sobre ellos AQUÍ]]>c959246c-04a2-4ce8-b6ba-90fb346cf398Wed, 05 Feb 2025 08:02:00 +0000Mujer40En este episodio, hablamos con Rosa y Miguel, una pareja que ha enfrentado lo inimaginable: la pérdida de dos de sus tres hijos. Con un coraje y honestidad conmovedores, nos comparten cómo han logrado canalizar su dolor a través de la escritura de su...Una p**a merda :Viviendo el duelo con esperanza" y la música que crean juntos, herramientas con las que han transformado su duelo en arte y conexión. Una conversación profundamente humana sobre resiliencia, amor y la capacidad de volver a buscar la luz encontrar luz incluso en los momentos más oscuros.
Podéis conocer más sobre ellos AQUÍ]]>2316false381fullhttps://www.spreaker.com/episode/84-conexiones-reales-nuestra-forma-de-hacer-amistades-despues-de-los-40--63990235 Si todavía no te has suscrito a nuestra newsletter, puedes hacerlo en www.mujer40.es]]>f4587647-3511-460e-82d3-619ff83440a9Wed, 29 Jan 2025 08:00:00 +0000Mujer40En este episodio, nos sentamos a charlar sobre cómo cambia nuestra manera de elegir amistades después de los 40. Hablamos de lo que valoramos ahora, las lecciones aprendidas de relaciones pasadas y cómo las prioridades evolucionan con el tiempo. ¿Es... Si todavía no te has suscrito a nuestra newsletter, puedes hacerlo en www.mujer40.es]]>1474falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/83-de-un-despido-a-una-oportunidad-con-pilar-rios--63798796 https://www.pilarios.com/branding-digital-estrategico/LinkedinInstagram ]]>13092177-00e0-48ce-aee0-87f6fdab6785Wed, 22 Jan 2025 08:00:00 +0000Mujer40Creatividad sin fronteras, maternidad, diseño y el arte de vivir en tus propios términos. Esa es la definición corta para nuestra invitada Pilar Ríos. Sin duda una mujer que inspira, con la mirada y la acción puesta en sus objetivos. Esta es una... https://www.pilarios.com/branding-digital-estrategico/LinkedinInstagram ]]>1991falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/82-revisamos-propositos-para-2025--63697571 Si en alguno de tus propósitos está dejar de fumar, este es el libro que a Lourdes le sirvió para dejarlo definitivamente y esperamos que a ti también te sirva: "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo" de Allen Carr.

]]>45aece8b-5491-4e4b-b221-42a37b8a767fWed, 15 Jan 2025 08:00:00 +0000Mujer40Hablar de nuestros propósitos, desde que hace un par de años que nació Mujer 40, es algo que llevamos haciendo a principios de año. Nos juntamos las cuatro para exponer nuestro propósitos y objetivos, tanto personales como profesionales porque... Si en alguno de tus propósitos está dejar de fumar, este es el libro que a Lourdes le sirvió para dejarlo definitivamente y esperamos que a ti también te sirva: "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo" de Allen Carr.

]]>1386falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/que-son-las-constelaciones-familiares-con-xisca-garcia--63610302www.mujer40.es]]>4ceeb12d-cc7f-40c6-a105-7214c6a822b0Wed, 08 Jan 2025 08:00:00 +0000Mujer40En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de las Constelaciones Familiares de la mano de Xisca Garcaí, una experta en esta poderosa herramienta terapéutica. Conversamos sobre cómo esta práctica puede ayudarnos a identificar y sanar...www.mujer40.es]]>1965false381fullhttps://www.spreaker.com/episode/80-mama-esto-se-lo-pido-a-los-reyes-porque-es-mas-caro--63370821En este episodio nos ponemos nostálgicas y reflexivas. ¿Te acuerdas de cómo eran las Navidades cuando éramos niñas? Desde los villancicos que llenaban las calles hasta las cenas familiares que parecían eternas, repasamos esas tradiciones que marcaron nuestra infancia. Pero también nos detenemos a mirar cómo han cambiado las cosas: ¿Qué hemos dejado atrás? ¿Qué hemos ganado? Y sobre todo, ¿cómo podemos seguir creando momentos mágicos para nuestras familias hoy?
Pon el árbol, sirve un chocolatito caliente y acompáñanos en esta charla llena de risas, recuerdos y reflexiones navideñas. 🎁💖
Felices Fiestas Mujeres 40]]>cb49dd8d-44a5-4eb2-b2c9-49796a579b43Wed, 18 Dec 2024 08:00:00 +0000Mujer40⚠️ Advertencia importante ⚠️ : Este episodio no es apto para oídos pequeños... ¡revelamos algunos secretos navideños que podrían arruinar la magia para los más chicos! En este episodio nos ponemos nostálgicas y reflexivas. ¿Te acuerdas de cómo eran...En este episodio nos ponemos nostálgicas y reflexivas. ¿Te acuerdas de cómo eran las Navidades cuando éramos niñas? Desde los villancicos que llenaban las calles hasta las cenas familiares que parecían eternas, repasamos esas tradiciones que marcaron nuestra infancia. Pero también nos detenemos a mirar cómo han cambiado las cosas: ¿Qué hemos dejado atrás? ¿Qué hemos ganado? Y sobre todo, ¿cómo podemos seguir creando momentos mágicos para nuestras familias hoy?
Pon el árbol, sirve un chocolatito caliente y acompáñanos en esta charla llena de risas, recuerdos y reflexiones navideñas. 🎁💖
Felices Fiestas Mujeres 40]]>1345false380fullhttps://www.spreaker.com/episode/79-yo-si-me-voy-al-cielo-me-voy-con-mi-fiesta-hecha--63264410 Puedes aportar tus anécdotas o venir a contárnoslas al podcast escribiendo a: hola@mujer40.es
Suscríbete a nuestra newsletter para estar al día de temas de actualidad que nos interesan a las mujeres de más de 40. www.mujer40.es]]>85ab4243-b120-492a-8d9d-f77e344225b6Wed, 11 Dec 2024 08:12:00 +0000Mujer40🎉 Vamos a hablar de cómo celebramos los cumpleaños: los nuestros (sí, esos de más de 40 que cada vez son más épicos) y los de nuestros hijos, que siempre parecen convertirse en producciones de Hollywood 🎂✨, montajes y también acaban como fiestas de... Puedes aportar tus anécdotas o venir a contárnoslas al podcast escribiendo a: hola@mujer40.es
Suscríbete a nuestra newsletter para estar al día de temas de actualidad que nos interesan a las mujeres de más de 40. www.mujer40.es]]>1826false363fullhttps://www.spreaker.com/episode/78-una-carta-a-nuestras-madres--63139849 Si tienes una historia que quieras contarnos, puedes hacerlo al email: hola@mujer40.es
Suscríbete a la newsletter: www.mujer40.es]]>8f013a6d-084a-45b1-916c-99cbc05be0ceWed, 04 Dec 2024 08:17:00 +0000Mujer40En este episodio hablamos de una de las conexiones más profundas y complejas que experimentamos en la vida: la relación con nuestras madres. Desde el amor y la admiración, hasta los desafíos, malentendidos, y conflictos. Hablamos de lo que significa... Si tienes una historia que quieras contarnos, puedes hacerlo al email: hola@mujer40.es
Suscríbete a la newsletter: www.mujer40.es]]>1768false378fullhttps://www.spreaker.com/episode/77-una-formacion-de-lourdes-que-la-llevo-a-dubai--63023819⁠www.mujer40.es⁠]]>34f1af8e-1566-43e3-aa4a-3dbb78d8da5bWed, 27 Nov 2024 08:00:00 +0000Mujer40¿Te imaginas que te apuntas a una formación que te interesa y terminas yendo a Dubai con todos los gastos pagados para completar esa formación? Pues esto es lo que, precisamente le ocurrió a Lourdes. Si quieres conocer todos los detalle de cómo...⁠www.mujer40.es⁠]]>1453false377fullhttps://www.spreaker.com/episode/76-tienes-perro-o-perrijo-con-esther-garrote-adiestradora--62853176 Si tienes cualquier duda o pregunta, puedes escribirnos a hola@mujer40.es o directamente a nuestra experta Esther: holanreba@gmail.com
⁠www.mujer40.es⁠]]>9da16521-036b-4385-9a2a-42575dbb4b8bWed, 20 Nov 2024 08:00:00 +0000Mujer40¿Te estás planteando tener perro? ¿Tienes un perro y no comprendes su comportamiento? ¿Tienes dudas a la hora de elegir perro? En este episodio contamos con la experta en adiestramiento de perros, Esther Garrote que nos trae muchos consejos a... Si tienes cualquier duda o pregunta, puedes escribirnos a hola@mujer40.es o directamente a nuestra experta Esther: holanreba@gmail.com
⁠www.mujer40.es⁠]]>1995false376fullhttps://www.spreaker.com/episode/75-un-master-express-para-comprar-un-coche--62715990 Si estás en ese momento en el que quieres comprar un coche y tu elección es uno de segunda mano, puedes conseguir un informe detallado del historial de ese coche en ⁠CARFAX⁠
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]]>0cc6174f-e34d-4bd2-8369-5efbb3327845Wed, 13 Nov 2024 08:00:00 +0000Mujer40En este episodio de nuestro podcast, debatimos sobre las distintas opciones para comprar un coche, ya que a Miquela le ha ocurrido que ha tenido que tomar la decisión de comprar uno y ha tenido que hacer "un máster express" antes de decidirse por una... Si estás en ese momento en el que quieres comprar un coche y tu elección es uno de segunda mano, puedes conseguir un informe detallado del historial de ese coche en ⁠CARFAX⁠
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]]>1730false375fullhttps://www.spreaker.com/episode/74-una-calida-acogida-en-casa-acougo-de-pitasana-con-noelia-garcia--62636314⁠https://acougopitasana.com/⁠ Instagram: ⁠Casa Acougo⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/PitaSana⁠ email: hola@acugopitasana.com Festival: PitaFesta Web: ⁠https://pitafesta.org/⁠
]]>28e80544-4e4c-42ba-ad24-6c0104899656Wed, 06 Nov 2024 08:00:00 +0000Mujer40El proyecto de Noelia García es un lugar en donde la naturaleza abraza a la creatividad. Su propósito: Trabajar buscando la forma de conectar a las personas con el mundo rural y la naturaleza. "Decidimos crear un espacio de convivencia en el pueblo de...⁠https://acougopitasana.com/⁠ Instagram: ⁠Casa Acougo⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/PitaSana⁠ email: hola@acugopitasana.com Festival: PitaFesta Web: ⁠https://pitafesta.org/⁠
]]>1652false365fullhttps://www.spreaker.com/episode/73-guardianas-o-guias-el-desafio-de-criar-hijos-autonomos--62553746 En este episodio, ponemos nuestro punto de vista sobre la mesa, en el cual estamos bastante de acuerdo las cuatro: Somos madres poco controladoras, somos guías, en el rol de orientar, aconsejar y acompañar a nuestros hijos en su crecimiento, dándoles las herramientas necesarias para tomar sus propias decisiones y construir su propio camino. Pero hay que ser también algo guardianas: esto no es malo, simplemente representa la necesidad innata de proteger a nuestros hijos, de cuidarlos y resguardarlos de cualquier daño. Es un instinto materno muy poderoso. El desafío radica en encontrar el equilibrio perfecto entre estos dos roles.
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]]>c1e767aa-77f2-48a3-b525-f553446a486fWed, 30 Oct 2024 08:00:00 +0000Mujer40Este título plantea una pregunta fundamental para todas las madres: ¿Nuestro papel principal es proteger a nuestros hijos de todos los peligros, o es más bien guiarlos para que puedan enfrentar los desafíos de la vida por sí mismos? En este... En este episodio, ponemos nuestro punto de vista sobre la mesa, en el cual estamos bastante de acuerdo las cuatro: Somos madres poco controladoras, somos guías, en el rol de orientar, aconsejar y acompañar a nuestros hijos en su crecimiento, dándoles las herramientas necesarias para tomar sus propias decisiones y construir su propio camino. Pero hay que ser también algo guardianas: esto no es malo, simplemente representa la necesidad innata de proteger a nuestros hijos, de cuidarlos y resguardarlos de cualquier daño. Es un instinto materno muy poderoso. El desafío radica en encontrar el equilibrio perfecto entre estos dos roles.
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]]>1844false371fullhttps://www.spreaker.com/episode/72-inversiones-en-dubai-el-exito-de-una-mujer-visionaria-mar-diaz--62471655 ¿Quieres conocer más sobre Mar Diaz? Web: https://www.mardiaz.infoFacebookInstagram YouTubeLinkedin Escríbele un email: hola@mardiaz.info]]>d8ffc897-75e0-46b4-9671-99c9781b0407Wed, 23 Oct 2024 07:00:00 +0000Mujer40Nuestra invitada ha trabajado para grandes empresas como el grupo ANTENA3 TV y RADIO, donde llegó a ser directora de una de las emisoras. Hace más de 20 años que comenzó su camino como emprendedora y empresaria y en la actualidad gestiona cuatro... ¿Quieres conocer más sobre Mar Diaz? Web: https://www.mardiaz.infoFacebookInstagram YouTubeLinkedin Escríbele un email: hola@mardiaz.info]]>1945false372fullhttps://www.spreaker.com/episode/71-conexion-mallorca--62382633

]]>63f74d01-140a-40a5-b032-5b1d287a2e4dWed, 16 Oct 2024 07:00:00 +0000Mujer40Podría ser perfectamente un viaje de vacaciones para las chicas de Mujer40, pero hemos venido a Mallorca, concretamente al encantador pueblo de Alcúdia a trabajar, y en este episodio os queremos contar en qué punto se encuentra Mujer40 y qué nos...

]]>891falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/70-una-escuela-para-hacer-el-amor-con-maite-domenech--62295903 Puedes conocer más sobre ella en Instagram, en su página web: https://www.maitedomenech.com/web/ Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@maitedomenech6175 Canal YouTube Sexo Adolescentes: SXO SENTIDO https://www.youtube.com/@SXOSentido

]]>a8e22741-f9b1-4ce2-94e6-02c38336fcb5Wed, 09 Oct 2024 07:00:00 +0000Mujer40Nuestra invitada, Maite Domenech, tiene una dilatada carrera, siempre enfocada en su prósito, hasta que lo encontró, pasó por diversas fases. Nos cuénta cómo ahora se dedica a ser fomadora en tantra desde que consiguió curarse de dos cánceres, que... Puedes conocer más sobre ella en Instagram, en su página web: https://www.maitedomenech.com/web/ Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@maitedomenech6175 Canal YouTube Sexo Adolescentes: SXO SENTIDO https://www.youtube.com/@SXOSentido

]]>1909truefullhttps://www.spreaker.com/episode/69-no-te-caben-los-pantalones-no-pasa-nada--62191730 ¿Quieres venir a contarnos tu historia? Escríbenos a hola@mujer40.es
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]]>f31db2cf-47a7-4689-8483-8ebd48edf481Wed, 02 Oct 2024 07:00:00 +0000Mujer40¿Crees que el autocuidado es un lujo o una necesidad? Únete a nosotras en esta conversación honesta y divertida sobre lo que realmente nos funciona a nosotras para sentirnos mejor. Entre las cuatro redefinimos el bienestar a partir de los cuarenta. El... ¿Quieres venir a contarnos tu historia? Escríbenos a hola@mujer40.es
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]]>1470false369fullhttps://www.spreaker.com/episode/68-tomamos-un-cafe-de-la-muerte-death-cafe-con-diana-aristizabal--62100498⁠Fundación Metta Hospice ⁠. Si quieres apuntarte a un Death Café, puedes consultar los próximo en el perfil de ⁠Instagram ⁠de la Fundación. Si quieres ver más contenido, este es su ⁠Canal de YouTube⁠ Desde Mujer40 apoyamos la labor de la Fundación Metta y de sus voluntari@s e instamos a todas las personas a normalizar este proceso que es parte de nuestra vida, y en el que tod@s estamos implicados.]]>bb5a4581-ccd9-4ca4-9409-12418564b7acWed, 25 Sep 2024 07:00:00 +0000Mujer40Vivir con conciencia la vida que tenemos, es la mejor preparación para morir. En este episodio contamos con Diana Aristizábal, psicóloga y terapeuta especialista en el acompañamiento en el duelo. Nos explica qué son los "Death Cafés", y cuál es su...⁠Fundación Metta Hospice ⁠. Si quieres apuntarte a un Death Café, puedes consultar los próximo en el perfil de ⁠Instagram ⁠de la Fundación. Si quieres ver más contenido, este es su ⁠Canal de YouTube⁠ Desde Mujer40 apoyamos la labor de la Fundación Metta y de sus voluntari@s e instamos a todas las personas a normalizar este proceso que es parte de nuestra vida, y en el que tod@s estamos implicados.]]>1932false368fullhttps://www.spreaker.com/episode/67-miquela-vanrell-de-mujer-40-una-vida-llena-de-desafios--62007334 Si tú también tienes una historia, o experiencia que contarnos y que crees que pueda servir de ayuda o inspiración para otras mujeres como nosotras, te invitamos a que vengas a contárnoslo al podcast. Escríbenos a hola@mujer40.es y déjanos tu contacto. Estaremos encantadas de tenerte en una de nuestras charlas. Porque el podcast de mujer40 es de todas y para todas.
]]>95d8c0dc-b566-4bc6-99a2-ab90b85b0777Wed, 18 Sep 2024 07:00:00 +0000Mujer40Ya conocéis a Miquela, la nueva incorporación de Mujer 40, pero con este episodio queremos que la conozcáis más a fondo. Una persona con una vida intensa, que inspira y con un poder de resiliencia y positividad dignos de admirar. Si tú también... Si tú también tienes una historia, o experiencia que contarnos y que crees que pueda servir de ayuda o inspiración para otras mujeres como nosotras, te invitamos a que vengas a contárnoslo al podcast. Escríbenos a hola@mujer40.es y déjanos tu contacto. Estaremos encantadas de tenerte en una de nuestras charlas. Porque el podcast de mujer40 es de todas y para todas.
]]>1754false367fullhttps://www.spreaker.com/episode/66-desaprender-para-volver-a-aprender-con-gaspar-vera--61334703 ¿Quieres conocer más sobre él? www.gasparvera.com Instagram: @gasparvera_epycFacebook Vídeo: Mi historia real con el Dr. Joe Dispenza Libro: De espectador a protagonista]]>38ad0e00-35d3-44c0-96d9-4da802a94f1cWed, 11 Sep 2024 07:00:00 +0000Mujer40¿Quién soy? No soy un nombre, un rol, un cargo, mis circunstancias, mi cuenta bancaria. En este episodio Gaspar Vera nos cuenta cómo nos hemos asociado al mundo exterior, cómo nos define este mundo exterior y también que este mundo exterior, en... ¿Quieres conocer más sobre él? www.gasparvera.com Instagram: @gasparvera_epycFacebook Vídeo: Mi historia real con el Dr. Joe Dispenza Libro: De espectador a protagonista]]>1838false366fullhttps://www.spreaker.com/episode/65-fin-del-verano-y-vuelta-al-trabajo-en-mujer-40--61259968SUSCRÍBETE!! si aún no lo has hecho.

]]>8e48ea73-b780-4875-94c3-10f7acf3e0b4Wed, 04 Sep 2024 07:00:00 +0000Mujer40¿Cómo nos ha ido el verano en Mujer 40? En este primer episodio de la tercera temporada, os lo contamos, con nuestros cambios y novedades para esta temporada. Os contamos nuestros viajes, nuestro trabajo (que no ha parado en el verano), etc. Os...SUSCRÍBETE!! si aún no lo has hecho.

]]>1632false365fullhttps://www.spreaker.com/episode/64-soledad-tena-una-historia-de-aceptacion-y-perseverancia--60513567 Si quieres conocer más sobre ella puedes consultar su web: www.perseverayveras.com

]]>daf5b2d9-b547-4b74-96c0-27ae86058520Wed, 26 Jun 2024 07:00:00 +0000Mujer40La aceptación nos permite enfrentar la realidad con claridad y sin una resistencia innecesaria, mientras que la perseverancia nos impulsa a seguir adelante y trabajar hacia nuestras metas a pesar de las dificultades. Juntas, estas cualidades nos... Si quieres conocer más sobre ella puedes consultar su web: www.perseverayveras.com

]]>2202false264fullhttps://www.spreaker.com/episode/63-no-luches-en-batallas-que-aun-no-se-han-librado--60434160]]>3dc1a157-47a0-4687-be7a-10e3663f630eWed, 19 Jun 2024 07:00:00 +0000Mujer40En este episodio, vamos a hablar sobre un tema que a muchas nos afecta: la tendencia a preocuparnos por cosas que todavía no han sucedido. A todas nos ha pasado, ¿verdad? Dándole vueltas en la cabeza a problemas hipotéticos y posibles desastres...]]>1966false262fullhttps://www.spreaker.com/episode/62-tu-experiencia-maternal-tu-mayor-activo-laboral--60359011 Mowom nos habla de su proyecto para ayudar a las mujeres que han hecho un parón en su vida laboral para cuidar de sus hijos, padres, etc. Nos explica que hay que poner en valor ese trabajo, a la hora de regresar al mundo laboral, independientemente del tiempo que hayas estado fuera de el. Si quieres conocer más sobre cómo incluir esos años de experiencia maternal en tu CV puedes descargar una guía AQUÍ.
Conoce más sobre ella en LinkedIn y síguela en Instagram

]]>91a7b711-e29a-4791-8ee2-aa61cc0eabe7Wed, 12 Jun 2024 07:00:00 +0000Mujer40Nuestra invitada Raquel, dehttps://www.mowom.space nos habla de su proyecto para ayudar a las mujeres que han hecho un parón en su vida laboral para cuidar de sus hijos, padres, etc. Nos explica que hay que poner en valor ese trabajo, a la hora de... Mowom nos habla de su proyecto para ayudar a las mujeres que han hecho un parón en su vida laboral para cuidar de sus hijos, padres, etc. Nos explica que hay que poner en valor ese trabajo, a la hora de regresar al mundo laboral, independientemente del tiempo que hayas estado fuera de el. Si quieres conocer más sobre cómo incluir esos años de experiencia maternal en tu CV puedes descargar una guía AQUÍ.
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]]>2044false262fullhttps://www.spreaker.com/episode/61-de-la-pereza-a-la-accion-estrategias-de-apps-y-gimnasios--60283332 Síguenos en Spotify para no perderte ningún episodio. Si quieres contarnos algo o sugerirnos entrevistas o temas que te interesan para que hablemos de ello, escríbenos a: hola@mujer40.es

]]>3a1c351a-76b2-4535-8614-749be2383472Wed, 05 Jun 2024 07:00:00 +0000Mujer40Ahora que llega el buen tiempo, ¿no te apetece salir a hacer ejercicio? Bici, paseos, trotar, piscina... De esto hablamos en este episodio las cuatro, de la motivación, de nuestras rutinas, de las mil y una artimañas que buscan aplicaciones y... Síguenos en Spotify para no perderte ningún episodio. Si quieres contarnos algo o sugerirnos entrevistas o temas que te interesan para que hablemos de ello, escríbenos a: hola@mujer40.es

]]>2021false261fullhttps://www.spreaker.com/episode/60-entra-en-tu-interior-y-cierra-la-puerta--60206255 ¿Estás preparada para entrar dentro de ti y cerrar la puerta?]]>346db1f8-0df2-421d-979b-6c10e72ae22cWed, 29 May 2024 07:00:00 +0000Mujer40Somos responsables al 100% de nuestras experiencias. Todo lo que pensamos y las decisiones que tomamos van creando nuestro presente y condiciona nuestro futuro. Tendemos a culpar a los demás de lo que pensamos sobre una situación. Este episodio, es... ¿Estás preparada para entrar dentro de ti y cerrar la puerta?]]>1338false258fullhttps://www.spreaker.com/episode/59-tu-menopausia-a-examen-con-cathyfit--60129278www.cathyfit.com y también por su Instagram
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]]>36977d51-5e4b-4293-ae44-92599046209dWed, 22 May 2024 07:00:00 +0000Mujer40Nuestra invitada de hoy ha venido a hablarnos de la importancia de la nutrición y el ejercicio cuando llega la menopausia. Si quieres saber más sobre ella puedes pasarte por su web : https://www.cathyfit.com y también por...www.cathyfit.com y también por su Instagram
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]]>2056false259fullhttps://www.spreaker.com/episode/58-restaurando-la-salud-fisica-y-vocal-con-la-dra-amalia-sanchez--60043493Fisio Ejercicio y Consulta Médica Online para acercar a todas las personas la rehabilitación fisioterapéutica y también consultas con especialistas médicos. Todo de manera online y con unos precios a los que prácticamente todo el mundo puede acceder. En Mujer 40 apostamos por la salud. Si tienes cualquier duda o pregunta, o quieres conocer más sobre nuestra invitada, puedes seguirla AQUI
]]>86a44724-8166-47bc-858b-09c4ad17cbe6Wed, 15 May 2024 07:00:00 +0000Mujer40¿Sabíais que se puede rehabilitar la voz? La Dra. Amalia Sanchez, con quien hoy hablamos, es una de las pocas especialistas en foniatría que tenemos en nuestro país. Trabaja como doctora rehabilitadora y además ha creado los proyectos:...Fisio Ejercicio y Consulta Médica Online para acercar a todas las personas la rehabilitación fisioterapéutica y también consultas con especialistas médicos. Todo de manera online y con unos precios a los que prácticamente todo el mundo puede acceder. En Mujer 40 apostamos por la salud. Si tienes cualquier duda o pregunta, o quieres conocer más sobre nuestra invitada, puedes seguirla AQUI
]]>2045false258fullhttps://www.spreaker.com/episode/57-pagar-para-no-ver-anuncios--59916545 Y es que nos ponemos a charlar como si estuviéramos en una terraza plácidamente tomando un vermut y, claro, los temas se diversifican y acabamos hablando de cualquier cosa. Pero ahí está un poco el encanto de nuestras charlas, que son sin guión y que, además nos lo pasamos muy bien charlando.
Si os gusta el podcast, os podéis suscribir en vuestra plataforma favorita. Dejadnos 5 estrellas en Spotify y también suscribiros a nuestra newsletter que viene siempre cargada de trucos y cositas interesantes. Podéis hacerlo AQUI]]>09524241-cac6-4bb5-ae5e-767e744c35efWed, 08 May 2024 07:00:00 +0000Mujer40Queríamos hablar de "remedios de la abuela" y ese tipo de trucos que hemos heredado, bien de la cultura popular, bien de nuestras abuelas, pero resulta que cuando nos juntamos, puede pasar cualquier cosa. Y es que nos ponemos a charlar como si... Y es que nos ponemos a charlar como si estuviéramos en una terraza plácidamente tomando un vermut y, claro, los temas se diversifican y acabamos hablando de cualquier cosa. Pero ahí está un poco el encanto de nuestras charlas, que son sin guión y que, además nos lo pasamos muy bien charlando.
Si os gusta el podcast, os podéis suscribir en vuestra plataforma favorita. Dejadnos 5 estrellas en Spotify y también suscribiros a nuestra newsletter que viene siempre cargada de trucos y cositas interesantes. Podéis hacerlo AQUI]]>2152false257fullhttps://www.spreaker.com/episode/56-maria-jose-tenedor-disenadora-de-vidas-fascinantes--59748112 Podéis conocer más sobre ella AQUÍ]]>b9bcc3d1-0c77-419d-8874-430df3990647Wed, 01 May 2024 07:00:00 +0000Mujer40Poder charlar con Maria José es una de las experiencias más inspiradoras que hemos tenido. Y es que es una persona que transmite vida, que además cree en la vida y anima a soñar. Nutricionista, mentora de ideas y diseñadora de vidas fascinantes, ella... Podéis conocer más sobre ella AQUÍ]]>3208false256fullhttps://www.spreaker.com/episode/55-lugares-de-escapada--5963087997ddf295-609e-4f43-9222-c7ab8f670849Wed, 24 Apr 2024 11:43:13 +0000Mujer40Como buenas disfrutonas que somos, a las cuatro que conformamos Mujer 40 nos encanta salir de escapada cada vez que tenemos oportunidad. Nos da lo mismo, en camper, que ir de camping, que a hotel, el caso es salir y cambiar de aires. En este episodio...1446false255fullhttps://www.spreaker.com/episode/54-el-exito-como-actriz-de-carmen-flores-despues-de-los-40--59499100]]>1e264a1d-1dba-4092-8b93-a15483940daaWed, 17 Apr 2024 09:10:00 +0000Mujer40Entrevista a una de las actrices que, después de los 40, ha cosechado más éxitos: Carmen Flores Sandoval; interpreta a "Simona" en la serie de RTVE "La Promesa", tanto la serie, como su personaje han conseguido encandilar a más de 1 millón de personas...]]>2128false254fullhttps://www.spreaker.com/episode/53-en-el-foco-sonia-trobo-de-mujer-40-con-las-ideas-claras--59387676 Si os gusta el podcast, no olvidéis suscribiros en Spotify y dejarnos 5 estrellas, porque nos ayudan mucho a continuar con el proyecto Mujer 40.
]]>abf2344a-ce5b-455b-ac86-6d373a35957dWed, 10 Apr 2024 07:00:00 +0000Mujer40Muy pero que muy claras tiene las ideas nuestra compañera Sonia, y es que lleva años trabajándose a si misma y eso se nota en su determinación hacia lo que ha conseguido y también en sus próximos objetivos. En este episodio la vamos a conocer mejor,... Si os gusta el podcast, no olvidéis suscribiros en Spotify y dejarnos 5 estrellas, porque nos ayudan mucho a continuar con el proyecto Mujer 40.
]]>2058false253fullhttps://www.spreaker.com/episode/52-la-verdad-sobre-el-maquillaje-como-realzar-tus-virtudes-con-beatriz-tudela--59273814 Si tienes alguna consulta o duda, puedes encontrarla en Enso Beauty Concept, en C. de Hermosilla, 106, local a, 28009 Madrid
Aprovechamos para informar del próximo taller online en el que Beatriz nos contará paso a paso la rutina diaria que debemos de seguir para cuidar nuestra piel. Tendrás la oportunidad de preguntar tus dudas a nuestra experta.
APÚNTATE AQUÍ AL TALLER: ¿CÓMO, CUÁNDO Y POR QUÉ? TU RUTINA DE BELLEZA
PRÓXIMO 19 DE ABRIL DE 2024 HORA: 17:00 (Hora Madrid) PRECIO: 14,90 €
LAS PLAZAS SON LIMITADAS Y ADEMÁS REGALAREMOS UN BONUS A TODAS LAS PARTICIPANTES!!
]]>90695e80-8be3-47e2-95eb-73bea6edaca7Wed, 03 Apr 2024 07:00:00 +0000Mujer40En este episodio contamos con otra de nuestras colaboradoras. Experta en el cuidado de la piel y maquilladora profesional, Beatriz Tudela, habla sobre consejos para el maquillaje del día a día, sobre las rutinas del cuidado de nuestra piel y también... Si tienes alguna consulta o duda, puedes encontrarla en Enso Beauty Concept, en C. de Hermosilla, 106, local a, 28009 Madrid
Aprovechamos para informar del próximo taller online en el que Beatriz nos contará paso a paso la rutina diaria que debemos de seguir para cuidar nuestra piel. Tendrás la oportunidad de preguntar tus dudas a nuestra experta.
APÚNTATE AQUÍ AL TALLER: ¿CÓMO, CUÁNDO Y POR QUÉ? TU RUTINA DE BELLEZA
PRÓXIMO 19 DE ABRIL DE 2024 HORA: 17:00 (Hora Madrid) PRECIO: 14,90 €
LAS PLAZAS SON LIMITADAS Y ADEMÁS REGALAREMOS UN BONUS A TODAS LAS PARTICIPANTES!!
]]>2061false252fullhttps://www.spreaker.com/episode/51-en-el-foco-ana-f-ducay-de-mujer40-una-mente-activa--59110362 Si te ha gustado nuestra entrevista, ¿nos ayudas con 5 estrellas? Así podremos llegar a más mujeres y seguir con nuestro proyecto.
Si quieres proponernos algún invitad@, escríbenos a  mujer40es@gmail.com Si quieres saber nuestros libros recomendados https://mujer40.es/nuestros-libros-recomendados Suscríbete GRATIS a nuestra newsletter de los sábados  https://mujer40.es/ Si quieres la agenda de Mujer40, donde tú eres la protagonista
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Nos puedes ayudar a mejorar, rellenando este formulario  aquí Síguenos en Instagram  https://www.instagram.com/mujer40.es/]]>d1237000-5730-455f-8be8-f9d9b63fd2f3Wed, 20 Mar 2024 08:00:00 +0000Mujer40Nuestra querida compañera Ana, nos cuenta su parte más personal. Ella es otra mujer valiente, que un día dijo: "Esto no es lo que quiero" y buscó la forma de cambiarlo. No le importó tener más de 40 años para poner su vida profesional patas arriba.... Si te ha gustado nuestra entrevista, ¿nos ayudas con 5 estrellas? Así podremos llegar a más mujeres y seguir con nuestro proyecto.
Si quieres proponernos algún invitad@, escríbenos a  mujer40es@gmail.com Si quieres saber nuestros libros recomendados https://mujer40.es/nuestros-libros-recomendados Suscríbete GRATIS a nuestra newsletter de los sábados  https://mujer40.es/ Si quieres la agenda de Mujer40, donde tú eres la protagonista
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Puedes conocer más sobre ella AQUÍ

]]>88f28b9b-e410-4f5e-bab1-4152ce966728Wed, 13 Mar 2024 08:00:00 +0000Mujer40Creadora de la https://www.escueladetranquilidadeconomica.com/ principalmente para mujeres, Vanessa Marrero ofrece formación para dominar, de forma sencilla, tus finanzas y emprendimiento y dormir tranquila. Hablamos en este episodio con ella, sobre...Escuela de Tranquilidad Económica principalmente para mujeres, Vanessa Marrero ofrece formación para dominar, de forma sencilla, tus finanzas y emprendimiento y dormir tranquila. Hablamos en este episodio con ella, sobre todo de la economía familiar y cuál es ese secreto para llegar a final de mes.
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]]>2044false250fullhttps://www.spreaker.com/episode/49-en-el-foco-lourdes-correa-de-mujer-40-siempre-adelante--58942278 Si te ha gustado nuestra entrevista, ¿nos ayudas con 5 estrellas? Así podremos llegar a más mujeres y seguir con nuestro proyecto.
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]]>0b34eea8-711e-49b6-af26-72733c1a2a6fWed, 06 Mar 2024 08:00:00 +0000Mujer40En el segundo de los episodios que dedicamos a conocer más a quienes formamos Mujer 40, hemos preguntado a Lourdes sobre su vida más personal. Una mujer que transmite positividad y buen humor, que además, está detrás de las palabras que teje en... Si te ha gustado nuestra entrevista, ¿nos ayudas con 5 estrellas? Así podremos llegar a más mujeres y seguir con nuestro proyecto.
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]]>1791false249fullhttps://www.spreaker.com/episode/48-ya-no-puedo-mas-con-esto--58860555Tiscar Mascaraque, profundizamos en el silencioso pero devastador impacto del"burnout" en la sociedad. El estar quemado o burnout, ya no solo se sufre a nivel profesional, sino que también podemos llegar a quemarnos como madres y esposas, el burnout familiar.
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Agenda 2024 de Mujer40, donde tú eres la protagonista
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]]>d4199404-ffaf-4cf6-aea9-e1a4a0aec969Wed, 28 Feb 2024 08:00:00 +0000Mujer40De la mano de una, podemos llamarla ya, colaboradora del podcast, la coach https://tiscarmascaraque.com/, profundizamos en el silencioso pero devastador impacto del"burnout" en la sociedad. El estar quemado o burnout, ya no solo se sufre a nivel...Tiscar Mascaraque, profundizamos en el silencioso pero devastador impacto del"burnout" en la sociedad. El estar quemado o burnout, ya no solo se sufre a nivel profesional, sino que también podemos llegar a quemarnos como madres y esposas, el burnout familiar.
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Agenda 2024 de Mujer40, donde tú eres la protagonista
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]]>3078false248fullhttps://www.spreaker.com/episode/47-en-el-foco-carol-solis-de-mujer-40-historias-personales--58761883 Historias personales, motivaciones, aficiones y mucho más para que nos conozcáis un poco mejor.
Hoy, Carol se sienta en el banquillo para desvelar alguna cosilla, "exclusiva para Mujer 40" y para abrirse de manera personal.
¿Queréis saber más sobre Carol? Perfil personal de Instagram: @carolinsol Web de su proyecto viajero: Ama Come Viaja Podcast sobre viajes: Spotify Ama Come Viaja
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Hoy, Carol se sienta en el banquillo para desvelar alguna cosilla, "exclusiva para Mujer 40" y para abrirse de manera personal.
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Contacta con nosotras en: hola@mujer40.es Suscríbete a nuestra newsletter: AQUÍ Ayúdanos con 5 estrellas en Spotify]]>dff3f2ce-d92a-4b6d-9e22-5a02bcfe6c26Wed, 14 Feb 2024 08:00:00 +0000Mujer40Ella es poetisa, escribe sobre lo que le cuentan, sobre lo que vive, plasma en el papel los sentimientos y motivaciones de las personas a quienes ayuda de manera altruista. Fundadora de la asociación "Te necesitas", en esta charla nos ha explicado...Si necesitáis poneros en contacto con ella, tanto para ayudar como voluntarias como para charlar, si lo necesitáis, os dejamos sus datos:https://www.magdalenasanchezblesa.com/LIBROS email: tenecesitas@gmail.com Teléfono: +34 616 30 68 30
Contacta con nosotras en: hola@mujer40.es Suscríbete a nuestra newsletter: AQUÍ Ayúdanos con 5 estrellas en Spotify]]>1761false246fullhttps://www.spreaker.com/episode/45-la-valentia-no-es-la-ausencia-de-miedo-bisila-bokoko--58595606 Podéis conocer más sobre ella AQUÍ
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]]>897b68dc-12b5-4057-bc86-245bf2748227Wed, 07 Feb 2024 08:00:00 +0000Mujer40Empresaria galardonada por las Naciones Unidas, mentora internacional sobre liderazgo global, experta en diversidad e inclusión. Española de padres inmigrantes, Bisila Bokoko ha sabido llevar su vida al nivel que ella ha querido, a base de esfuerzo y... Podéis conocer más sobre ella AQUÍ
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]]>1929falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/44-navegando-entre-opciones-saludables-y-tentaciones--58511002Yuka hasta los encuentros con tentaciones irresistible. Siempre visto desde el punto de vista amateur dentro de este juego de la alimentación moderna. Compartimos los libros que nos han ayudado a "abrir los ojos", mientras intentamos equilibrar la balanza entre lo saludable y lo indulgente. - "La Revolución de la Glucosa" - Jessie Inchauspé - "Come mierda" - Julio Basulto - "La alimentación y las emociones" - Montse Bradford]]>99c00f89-e1df-4d50-a63a-05094b65edc6Wed, 31 Jan 2024 08:00:00 +0000Mujer40En este episodio nos sumergimos en el caos divertido que es tratar de comer sano en medio de un mar de opciones suculentas. Desde los intentos de leer las etiquetas con la aplicación https://yuka.io/es/hasta los encuentros con tentaciones...Yuka hasta los encuentros con tentaciones irresistible. Siempre visto desde el punto de vista amateur dentro de este juego de la alimentación moderna. Compartimos los libros que nos han ayudado a "abrir los ojos", mientras intentamos equilibrar la balanza entre lo saludable y lo indulgente. - "La Revolución de la Glucosa" - Jessie Inchauspé - "Come mierda" - Julio Basulto - "La alimentación y las emociones" - Montse Bradford]]>2023false244fullhttps://www.spreaker.com/episode/43-de-patios-a-pasillos-lecciones-del-pasado-mirando-al-futuro-con-gloria-de-psicojovenn--58427015 Este episodio adopta una perspectiva única al explorar la transición de los niños de primaria al instituto, a través de los ojos de padres, profesores y, en particular, nuestra experta y colaboradora, la psicóloga Gloria de Psicojovenn. Indagamos en como estos cambios impactan de lleno en la salud emocional de nuestros hijos. Hemos querido también, de mano de Gloria dar unos valiosos consejos para padres, y también para algún profesor, que desean apoyar a los adolescentes en esta trascendental transición.    ]]>6c8a530a-b725-405b-9591-3e19ce533566Wed, 24 Jan 2024 08:00:00 +0000Mujer40 Este episodio adopta una perspectiva única al explorar la transición de los niños de primaria al instituto, a través de los ojos de padres, profesores y, en particular, nuestra experta y colaboradora, la psicóloga https://www.psicojovenn.es/... Este episodio adopta una perspectiva única al explorar la transición de los niños de primaria al instituto, a través de los ojos de padres, profesores y, en particular, nuestra experta y colaboradora, la psicóloga Gloria de Psicojovenn. Indagamos en como estos cambios impactan de lleno en la salud emocional de nuestros hijos. Hemos querido también, de mano de Gloria dar unos valiosos consejos para padres, y también para algún profesor, que desean apoyar a los adolescentes en esta trascendental transición.    ]]>2126falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/42-el-primer-ano-de-mujer40--58327598
]]>60bed348-35e1-4e80-ae3d-7ff8115d2154Wed, 17 Jan 2024 08:00:00 +0000Mujer40Estamos de aniversario. Y es que el pasado día 7 de enero cumplimos nuestro primer año como proyecto y hemos querido dedicar este episodio a hacer balance de hasta dónde hemos llegado y qué queremos conseguir.
]]>1705falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/41-un-gimnasio-para-tu-cerebro-neurofitness-con-catalina-hoffmann--58249799https://catalinahoffmann.com/ Sus libros: https://catalinahoffmann.com/libros/ Sus talleres y cursos: https://catalinahoffmann.com/cursos-talleres/
]]>cd57f9c9-980c-481c-b416-7bd1fe26cd79Wed, 10 Jan 2024 08:00:00 +0000Mujer40Catalina Hoffmann lleva más de 20 años revolucionando el concepto del cuidado del cerebro. Terapeuta ocupacional experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral ha creado el Método Hoffmann y el Programa de entrenamiento Neurofitness....https://catalinahoffmann.com/ Sus libros: https://catalinahoffmann.com/libros/ Sus talleres y cursos: https://catalinahoffmann.com/cursos-talleres/
]]>2062falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/40-el-espiritu-navideno-de-mujer-40--58069338web.
FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO 2024 a todas.

]]>b5979c24-07ce-4c9e-ad7f-86149802ae21Wed, 20 Dec 2023 08:00:00 +0000Mujer40AVISO: Este episodio contiene SPOILER para menores sobre la Navidad, así que, si tenéis niños cerca, mejor que no escuchen este episodio. Antes de irnos de vacaciones navideñas, nos hemos reunido de nuevo, las cuatro mujeres 40 para hablar de nuestros...web.
FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO 2024 a todas.

]]>1792true240fullhttps://www.spreaker.com/episode/39-morir-no-es-algo-facil-con-carelys-pachano--57993561Me cuido y te cuido. El tránsito entre la vida y la muerte", nació de dar voz a todas esas personas que ha acompañado.]]>1cc06400-d097-4e5a-acf8-f4a2ff3a0796Wed, 13 Dec 2023 08:00:00 +0000Mujer40Todo el mundo necesita una mano amiga que nos acompañe en el duelo. Poder acompañar a las personas a marcharse, para nuestra invitada Carelys Pacheco es un regalo de vida. Ella dedica su vida y su conocimiento y experiencia como psicóloga a apoyar a...Me cuido y te cuido. El tránsito entre la vida y la muerte", nació de dar voz a todas esas personas que ha acompañado.]]>2087false239fullhttps://www.spreaker.com/episode/38-nosotras-tambien-fuimos-a-egb--579260802faeac68-6a1c-40cd-a38e-8835adef7f2eWed, 06 Dec 2023 08:00:00 +0000Mujer40Los cardados de "Armas de Mujer", los calentadores de Eva Nasarre, las barriguitas, los vídeos VHS, los cassettes. Una eclosión de lo ochentero que no tiene visos de terminar, y que nosotras también rememoramos con cariño y nostalgia, porque lo...1912false238fullhttps://www.spreaker.com/episode/37-decoracion-consciente-con-elle-hof--57841983 Si quieres ponerte saber más sobre ella o hacerle alguna constulta, puedes seguirla AQUÍ
]]>de61695f-ef91-45c2-9d86-337195fa948dWed, 29 Nov 2023 08:00:00 +0000Mujer40Diseñadora y decoradora especialista en psicología del color y estampación en tejido. En este episodio hablamos con Elle Hof, quien nos nuestra que el color es una fuente de emociones, y además nos enseña a conocer cuál es la nuestra mediante el... Si quieres ponerte saber más sobre ella o hacerle alguna constulta, puedes seguirla AQUÍ
]]>2011false237fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-cuidarles-o-que-les-cuiden--57761810
]]>888075f7-deb9-41b6-8011-5b178cdfa896Wed, 22 Nov 2023 08:00:00 +0000Mujer40Nuestros padres, cuando se hacen mayores, disfrutan su hogar de toda la vida, de su entorno y sus rutinas. Sin embargo, hay un momento en el que pueden llegar a ser dependientes, y los hijos e hijas, hemos de tomar una decision: Cuidarles, con lo que...
]]>1783false236fullhttps://www.spreaker.com/episode/35-el-yoga-fuera-de-la-esterilla-con-mawi-cabral--57761828 Podéis seguirla en: @mawicabral Yoga para principiantes de Xuan Lan]]>91cea247-6da4-449c-8d4f-8ca5806b9ab3Wed, 15 Nov 2023 08:00:00 +0000Mujer40El yoga, del sánscrito yôga ‘unión’, es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India hace más de 4000 años. Aquí, en occidente, cuando nos hablan de yoga, nos viene a la cabeza la esterilla y posturas (algunas... Podéis seguirla en: @mawicabral Yoga para principiantes de Xuan Lan]]>2541false235fullhttps://www.spreaker.com/episode/34-hasta-donde-merece-la-pena-pagar-por-formacion--57761830 Todo eso nos lo ha dado la formación y el interés por aprender, pero ¿cuál es nuestro precio máximo a la hora de pagar por una formación?


]]>3a32a66f-8124-4b0e-a3f8-a1258523a65aWed, 08 Nov 2023 08:00:00 +0000Mujer40¿Creéis que un curso valorado en miles de euros ofrece más valor que uno gratuíto o más económico? En este episodio, las cuatro mujeres 40 debatimos sobre un tema que conocemos bien, ya que nos encanta mantener nuestra mente ocupada y formarnos... Todo eso nos lo ha dado la formación y el interés por aprender, pero ¿cuál es nuestro precio máximo a la hora de pagar por una formación?


]]>1866false234fullhttps://www.spreaker.com/episode/33-mujeres-motivadas-en-el-deporte-con-patricia-y-paula-de-juntas-es-mejor--57761833 Podéis conocer más sobre ellas en: www.juntasesmejor.org, Facebook, Instagram, Twitter, YouTube]]>59d95431-43b7-4272-9515-55da69ef3635Wed, 01 Nov 2023 08:00:00 +0000Mujer40Hacer deporte no implica sufrimiento, ni frustración, ni un reto imposible a cierta edad. De esto son bien conocedoras Paula y Patricia de "Juntas es Mejor", dos amigas completamente volcadas en su vocación: ayudar a otras mujeres a integrar el... Podéis conocer más sobre ellas en: www.juntasesmejor.org, Facebook, Instagram, Twitter, YouTube]]>1986false233fullhttps://www.spreaker.com/episode/32-el-auge-del-negocio-de-segunda-mano--57761832
]]>07328ec0-c778-4717-bf6a-17697207edbaWed, 25 Oct 2023 07:00:00 +0000Mujer40¿Quieres aprender como sacar el máximo provecho de las tiendas de segunda meno y de esta manera contribuir a un mundo más sostenible? En este episodio, contamos con nuestra compañera Ana. Juntas, las "Mujeres40" exploramos el mundo de los negocios...
]]>1852false232fullhttps://www.spreaker.com/episode/31-siempre-estamos-en-modo-borrador-con-diana-marin--57761814 Si quieres conocer más sobre ella, pásate por su canal de Youtube o su Instagram. También puedes escuchar su podcast AQUÍ]]>fdcbef61-2b3a-47e1-86f1-3d61f98bcbccWed, 18 Oct 2023 07:00:00 +0000Mujer40Con esta frase de nuestra invitada de hoy, hablamos de cómo estamos en constante aprendizaje y cambio, pero principalmente hablamos con ella de lo que más sabe: de marca personal y emprendimiento. Nos deja una buena reflexión: " ¿Qué reacción generas... Si quieres conocer más sobre ella, pásate por su canal de Youtube o su Instagram. También puedes escuchar su podcast AQUÍ]]>1937false231fullhttps://www.spreaker.com/episode/30-las-pequenas-cosas-son-las-que-mas-se-valoran--57761823]]>ec65b411-0b56-475d-ab70-1e627646b9e0Wed, 11 Oct 2023 07:00:00 +0000Mujer40Qué diferentes somos las cuatro mujeres que conformamos Mujer40.es. Pero coincidimos en algo, esas pequeñas cosas que nos proponemos hacer cada día, son las que nos hacen más felices... aunque a veces se nos olvide hacerlas o no les demos la prioridad...]]>1575false230fullhttps://www.spreaker.com/episode/29-que-quieres-que-se-diga-de-ti-el-dia-que-no-estes-con-carol-martinez--57761843 Podéis conocer más sobre ella y apuntaros a su próximo taller que comienza el 11 de ocubre en: https://www.instagram.com/carol_martinez_biografismo/
]]>6c47f015-408d-43f1-acbd-ebaab79b4a92Wed, 04 Oct 2023 07:00:00 +0000Mujer40Nuestra invitada de hoy ha creado un nuevo concepto, el "biografismo". Periodista y comunicadora, ha querido marcar un nuevo camino, desmarcándose y llevándonos hacia la comunicación desde la historia que cada persona tenemos. Como dice ella "todos... Podéis conocer más sobre ella y apuntaros a su próximo taller que comienza el 11 de ocubre en: https://www.instagram.com/carol_martinez_biografismo/
]]>2041false229fullhttps://www.spreaker.com/episode/28-que-nos-hace-atractivas-despues-de-los-40--57761839]]>985646c7-e361-42f9-b397-c8de402561b2Wed, 27 Sep 2023 07:00:00 +0000Mujer40¿Le habéis preguntado al espejíto mágico, quién es la más bella del reino? En este episodio nos hemos sincerado con nosotras mismas preguntándonos qué nos hace atractivas a nuestra edad. ]]>2154false228fullhttps://www.spreaker.com/episode/27-amar-en-tiempos-de-redes-con-alexandra-ponescu--57761819 Puedes conocerla más en su web: www.amateparamar.com y en su Instagram: @tencontre.ap]]>7b47f5ba-d4a4-4af3-9c11-0e01036459b2Wed, 20 Sep 2023 07:00:00 +0000Mujer40Chica conoce a chico, una frase que hemos escuchado muchísimas veces desde jóvenes. Parece una frase hecha con un signifcado sencillo, pero ¿es tan sencillo buscar pareja cuando después de las experiencias cargamos con mochilas pesadas y nos ponemos... Puedes conocerla más en su web: www.amateparamar.com y en su Instagram: @tencontre.ap]]>1848false227fullhttps://www.spreaker.com/episode/26-los-calores-del-verano-sofocos-y-abanicos--577618442beb6a43-8d23-4cfb-a168-812de1e87e1dWed, 13 Sep 2023 07:00:00 +0000Mujer40Si es que, con este verano de olas de calor que hemos tenido, nos hemos olvidado del frío que pasamos en invierno. El calor nos afecta a unas más que a otras, según nuestras circunstancias, pero no que es innegable es que cada vez las olas de calor...1831false226fullhttps://www.spreaker.com/episode/25-quierete-create-habitate-con-ariadna-carrascull--5776183496d23c91-01c4-4ffa-97e9-73c8543671c9Wed, 06 Sep 2023 07:00:00 +0000Mujer40Con el slogan de Ariadna, titulamos este episodio, en el que hablamos con una mujer que ha sabido aprender a amarse tal y como es y una vez conseguido, ayuda a otras mujeres a habitarse, porque nuestro cuerpo es nuestra casa, en la que tenemos que...2085falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/24-eres-de-mercado-o-de-mercadona--57761829
]]>82fcaa11-57a8-4987-806e-9f7d7d960af5Wed, 26 Jul 2023 07:00:00 +0000Mujer40¿Os acordáis de cuando íbamos con nuestras madres o abuelas al mercado? Había pocos supermercados y todo lo necesario para comprar lo podíamos encontrar en el mercado del barrio. Hoy ya quedan pocos de estos mercados y los que fueron mas importantes,...
]]>2495false124fullhttps://www.spreaker.com/episode/23-retinol-y-vitamina-c-desmontando-mitos-con-beatriz-tudela--57761820https://www.instagram.com/ensobeautyconcept/ Os dejamos el artículo de El País Semanal del que hablamos en el episodio: https://elpais.com/eps/2023-02-25/la-industria-cosmetica-en-manos-de-la-mujer-madura.html
]]>22b6e046-3853-4371-af8d-4d081009991dWed, 19 Jul 2023 07:00:00 +0000Mujer40Ya empezado el verano, os traemos a una experta con amplia carrera profesional como terapeuta de la piel que nos va a dar consejos para vernos bien, qué productos podemos utilizar para el auto-cuidado y también romperemos los mitos que hay en torno al...https://www.instagram.com/ensobeautyconcept/ Os dejamos el artículo de El País Semanal del que hablamos en el episodio: https://elpais.com/eps/2023-02-25/la-industria-cosmetica-en-manos-de-la-mujer-madura.html
]]>1897false123fullhttps://www.spreaker.com/episode/22-sobrevivir-a-las-vacaciones-con-adolescentes--57761836]]>fc0eb276-66f8-4261-b836-d9369d9d93caWed, 12 Jul 2023 07:00:00 +0000Mujer40Debe haber un nombre para los fenómenos conocidos como "Cuando los adolescentes de repente odian todas las cosas de la 'familia". Con esto quiero decir que en cuestión de unos pocos meses, parece que el niño que siempre había estado entusiasmado con...]]>1834false122fullhttps://www.spreaker.com/episode/21-lecciones-de-resiliencia-y-educacion-financiera-con-aurora-ferrando--57761846aferrandopalacio@gmail.comhttp://Linkedin.com/in/auroraferrando
Si queréis apuntaros a los talleres de educación financiera, en este enlace tenéis el calendario con las fechas para poder pedir vuestra cita gratuita: ⁠https://www.aypgrupogalilea.com/talleres/index.php?c=18123⁠  

]]>602ce65d-d21d-488e-9ce7-2525f51ac2c4Wed, 05 Jul 2023 07:00:21 +0000Mujer40Estudió psicología y medicina. Especializada en estomatología, trabajó como odontopediatra y ortodoncista. Su vida ha sido un continuo reinventarse y ella ha sabido muy bien cómo hacerlo. La fuerza y determinación con la que Aurora habla, nos da unas...aferrandopalacio@gmail.comhttp://Linkedin.com/in/auroraferrando
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]]>2679false121fullhttps://www.spreaker.com/episode/20-la-pereza-es-la-madre-de-la-pobreza--57761825]]>ed745864-fa6b-4021-b50b-30396d76bbdfWed, 28 Jun 2023 07:00:45 +0000Mujer40Con este refrán popular titulamos el episodio en el que Lourdes, Sonia y Carol hablamos de qué nos da pereza. Ir al oculista, tender la ropa, depilarnos, y otras cosas más curiosas y divertidas que hacen que procrastinemos con ellas. Y a ti, ¿qué te...]]>1652false120fullhttps://www.spreaker.com/episode/19-aprende-las-senales-de-tu-cuerpo-y-descubre-tu-naturaleza-ciclica-con-maria-fuertes--577618474a5d19ef-380e-4e68-aa4d-de08d4fc393eWed, 21 Jun 2023 07:11:00 +0000Mujer40"Coñocimiento": Acción de conocer todo sobre el ciclo y genitales femeninos, en particular los tuyos (si los tienes). Así de describe María Fuertes, bióloga, especializada en ciclo menstrual y fertilidad natural. Instructora en métodos naturales de...1827false119fullhttps://www.spreaker.com/episode/18-si-tuvieras-dinero-seguirias-trabajando--57761835]]>7be5e720-1c9a-48f1-94f9-f74026cd3509Wed, 14 Jun 2023 07:00:14 +0000Mujer40Abrimos debate en Mujer 40 hoy. Una pregunta que seguro que todas nos hemos hecho alguna vez. ¿Seguiríamos trabajando si no hubiera necesidad económica? ]]>1807false118fullhttps://www.spreaker.com/episode/17-invertir-sin-dinero-gema-palacios-nos-cuenta-su-secreto--57761826 Podéis saber más de ella en: www.gemapalacios.com y apuntaros a sus consejos "para forrarse" en su newsletter.
]]>439b779c-51b3-4010-b2a4-e580b2a8dff2Wed, 07 Jun 2023 07:00:58 +0000Mujer40Charlamos con Gema Palacios, una mujer con la cabeza muy bien amueblada, que ha supo adaptar lo que tenía para hacerlo crecer. Nos lo enseña hoy en este episodio donde hablamos distendidamente sobre la inversión inmobiliaria. Podéis saber más de... Podéis saber más de ella en: www.gemapalacios.com y apuntaros a sus consejos "para forrarse" en su newsletter.
]]>2124false117fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-circulos-de-amistad-la-importancia-de-tener-relaciones-sociales-significativas--57761838]]>7316f53b-afc0-4d54-8f9f-f6c363027cfaWed, 31 May 2023 07:00:33 +0000Mujer40Las relaciones personales son esenciales para nuestra felicidad y bienestar emocional. Las chicas de mujer 40 lo sabemos y nos sentamos a charlar sobre este tema tan importante y que pocas veces paramos para reflexionar con nosotras mismas sobre él. ]]>1988false116fullhttps://www.spreaker.com/episode/15-la-historia-de-paloma-una-mujer-de-50-anos-que-ha-encontrado-su-pasion-en-el-rock--57761845 Si queréis saber más sobre ella y la banda, pasaros por Instagram en: @norealband Si alguien está por Zaragoza y le apetece acercarse a verles, el próximo 28 de mayo de 2023, actuarán en el 14 de la Calle León XIII de la ciudad.
]]>3466ea61-d084-48b5-984c-8befe1d5759bWed, 24 May 2023 07:00:07 +0000Mujer40Transmite pasión por lo que hace, Paloma Perez, cantante de la banda ´No Real Band´, de Zaragoza. Hablamos con ella de cómo ha llegado a tener una banda de rock, y cómo para ella es una terapia que le hace ser feliz. Si queréis saber más sobre ella... Si queréis saber más sobre ella y la banda, pasaros por Instagram en: @norealband Si alguien está por Zaragoza y le apetece acercarse a verles, el próximo 28 de mayo de 2023, actuarán en el 14 de la Calle León XIII de la ciudad.
]]>2126falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/14-la-tecnologia-al-servicio-de-la-vida-cotidiana-descubre-como-aprovecharla-al-maximo--57761848 Las herramientas de las que hemos hablado son: iGraal, Background eraser (para borrar el fondo de las fotos), Google Maps, IlovePDF, Tinywow, SmallPDF, Twich (streaming directo), Bring, Keepa, Whatsapp
Síguenos en Instagram: @mujer40.es Suscríbete a la newsletter: Mujer40.es]]>6b6bb484-d0af-4561-86ea-f8a26d142dbcWed, 17 May 2023 07:00:20 +0000Mujer40En este episodio vamos a hablar de herramientas tecnológicas que nos hacen la vida más fácil y que os hemos recomendado hasta ahora en las newsletters ¿No os pasa que a veces sentís que las horas del día no os alcanzan para todo lo que queréis hacer?... Las herramientas de las que hemos hablado son: iGraal, Background eraser (para borrar el fondo de las fotos), Google Maps, IlovePDF, Tinywow, SmallPDF, Twich (streaming directo), Bring, Keepa, Whatsapp
Síguenos en Instagram: @mujer40.es Suscríbete a la newsletter: Mujer40.es]]>2305false114fullhttps://www.spreaker.com/episode/13-aceptando-el-cambio-como-manejar-el-vacio-de-la-casa-cuando-los-hijos-se-van-con-ana-munoz--57761841 Podéis saber más sobre ella en su web: www.anamunozterapeuta.com. También en instagram: @anamunozterapeuta Si queréis sugerir algún tema o comentarnos algo podéis hacerlo en el email: hola@mujer40.es
www.mujer40.es]]>4f48ec90-fce8-402b-ba51-162cd2cae109Wed, 10 May 2023 07:00:00 +0000Mujer40En este episodio del podcast, tenemos una conversación con Ana Muñoz, terapeuta especializada en Terapia Gestalt. Hablamos sobre las emociones que pueden surgir en los padres al experimentar esta transición y cómo manejar el vacío que puede sentirse... Podéis saber más sobre ella en su web: www.anamunozterapeuta.com. También en instagram: @anamunozterapeuta Si queréis sugerir algún tema o comentarnos algo podéis hacerlo en el email: hola@mujer40.es
www.mujer40.es]]>2193false113fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-evaluamos-nuestra-necesidad-de-cosas-materiales--57761858hacerlo AQUÍ, en nuestra web.
]]>cc8133e0-2e01-4d5c-8a82-7f0ad6fc836dWed, 03 May 2023 07:00:21 +0000Mujer40¿Cuánto es "demasiado" cuando se trata de materialismo? En este episodio, las chicas de Mujer40 profundizamos en el actual problema del exceso de consumo y contamos nuestro punto de vista y también nuestros hábitos de consumo y opiniones en torno a la...hacerlo AQUÍ, en nuestra web.
]]>1887false112fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-charlamos-al-calor-de-la-diosa-con-montse-kamala--57761854www.montsekamala.com  podrás ver el abanico de posibilidades de sus terapias, formaciones y retiros. También puedes seguirla en redes: Instagram, facebook ,YouTube y Twitter No olvides suscribirte a nuestra newsletter en www.mujer40.es.]]>7e1da4df-65ec-4956-a30f-025cc2870159Wed, 26 Apr 2023 07:00:00 +0000Mujer40Montse Kamala nos muestra en este episodio el poder del EFT Tapping, y cómo romper nuestras creencias limitantes, entre otros consejos. Con muchos años de formación con los mejores, sus terapias están ayudando a mucha gente en la búsqueda del...www.montsekamala.com  podrás ver el abanico de posibilidades de sus terapias, formaciones y retiros. También puedes seguirla en redes: Instagram, facebook ,YouTube y Twitter No olvides suscribirte a nuestra newsletter en www.mujer40.es.]]>2067false111fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-que-es-lo-que-no-nos-ensenan-en-los-colegios-con-tiscar-mascaraque--57761850"Lo que no aprendí en el colegio".  Asignaturas que nos gustaría que nos hubiesen enseñado y que todavía, a día de hoy, no se imparten en las escuelas de nuestro país. Ella es coach y especialista en desarrollo del talento en las organizaciones. Podéis encontrarla en www.tiscarmascaraque.com, en Facebook, Linkedin, Instagram y Twitter.
]]>2e3dad8e-3a22-476e-af61-d09908cea663Wed, 19 Apr 2023 07:00:00 +0000Mujer40Tiscar Mascaraque nos viene a desvelar parte del contenido de su libro https://tiscarmascaraque.com/producto/lo-que-no-aprendi-en-el-colegio/.  Asignaturas que nos gustaría que nos hubiesen enseñado y que todavía, a día de hoy, no se imparten en las..."Lo que no aprendí en el colegio".  Asignaturas que nos gustaría que nos hubiesen enseñado y que todavía, a día de hoy, no se imparten en las escuelas de nuestro país. Ella es coach y especialista en desarrollo del talento en las organizaciones. Podéis encontrarla en www.tiscarmascaraque.com, en Facebook, Linkedin, Instagram y Twitter.
]]>1897false110fullhttps://www.spreaker.com/episode/9-hemos-cumplido-con-los-habitos-de-principio-de-ano--57761857Mujer40.es" Con este episodio cerramos por vacaciones por Semana Santa. Volveremos con más charlas y entrevistas el 19 de abril. ¡Felices Vacaciones!]]>74fe46c2-e5db-41eb-9a4e-0324a576e76eWed, 29 Mar 2023 07:00:10 +0000Mujer40Nos volvemos a juntar para poner sobre la mesa esa lista de hábitos que todas nos ponemos en año nuevo para cumplir durante el año siguiente. Hemos llegado a la conclusión de que el mejor hábito que hemos tomado y con el que continuamos motivadas es...Mujer40.es" Con este episodio cerramos por vacaciones por Semana Santa. Volveremos con más charlas y entrevistas el 19 de abril. ¡Felices Vacaciones!]]>1926false19fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-negociando-con-los-adolescentes-con-gloria-de-psicojovenn-es--57761849c5fddb2a-7521-4c5e-8b0b-5cfdabd41c92Wed, 22 Mar 2023 08:00:00 +0000Mujer40Cuando llega la adolescencia, todas tememos ese momento, buscamos más consejos a otros padres que están pasando por esa etapa o ya lo han hecho. Gloria es psicóloga sanitaria  especializada en el área infanto-juvenil. Los adolescentes son su debilidad...1904false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-como-ha-cambiado-nuestra-forma-de-viajar--57761852www.amacomeviaja.com, qué son los viajes de autor. Podéis seguirla en RRSS: Instagram y Facebook  Ponte cómoda, relájate y disfruta del programa. ]]>9c305652-d599-4097-90a6-94bab9ff4044Wed, 15 Mar 2023 08:00:18 +0000Mujer40El mundo ha experimentado muchos cambios en las últimas décadas, y el turismo no ha sido una excepción.  La forma en que viajamos, los destinos que elegimos y las experiencias que buscamos han evolucionado significativamente. En este episodio, las...www.amacomeviaja.com, qué son los viajes de autor. Podéis seguirla en RRSS: Instagram y Facebook  Ponte cómoda, relájate y disfruta del programa. ]]>1959false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-vivir-viajando-en-familia-es-posible-con-marta-bruyel-de-los-mundo--57761840https://www.youtube.com/@LosMundo En RRSS como @losmundo.es También podéis adquirir el libro: "Los Mundo. Quitando peros a la vida" AQUÍ
]]>e02a13fd-014c-493d-8316-1cd97f15c04aWed, 08 Mar 2023 08:00:00 +0000Mujer40Siempre han sido muy viajeros, pero después de establecerse en un lugar, con una empresa que funcionaba bien y de tener tres niños, Tao, Dhara y Erik, "Los Mundo" tomaron una importante decisión en sus vidas: comprar a "Rum Rum" y convertirlo en su...https://www.youtube.com/@LosMundo En RRSS como @losmundo.es También podéis adquirir el libro: "Los Mundo. Quitando peros a la vida" AQUÍ
]]>1783false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-opinamos-sobre-pequenos-electrodomesticos-que-nos-ayudan-en-el-dia-a-dia--57761855@mujer40es o enviarnos un email: hola@mujer40.es Si todavía no te has suscrito a nuestra newsletter, puedes hacerlo en www.mujer40.es y cada sábado recibirás consejos sobre tecnología, educación, viajes, lectura, música, etc.

]]>2fb40e75-db12-4d62-b8cf-d37ccc445e0cWed, 01 Mar 2023 08:00:28 +0000Mujer40No volvemos a juntar para charlar sobre qué pequeños electrodomésticos nos ayudan en las tareas de casa y cuáles no nos gustan tanto. Todo lo que comentamos en el episodio son opiniones basadas en experiencias propias y no hay colaboración con ninguna...@mujer40es o enviarnos un email: hola@mujer40.es Si todavía no te has suscrito a nuestra newsletter, puedes hacerlo en www.mujer40.es y cada sábado recibirás consejos sobre tecnología, educación, viajes, lectura, música, etc.

]]>1947false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-viviendo-en-una-furgoneta-despues-de-los-40-con-monica-de-differentvanlife--57761851e2d47f98-867b-435b-a232-21f2ae8e66cdWed, 22 Feb 2023 07:23:00 +0000Mujer40Mónica (Maco), es una Uruguaya con sangre nómada. Nos cuenta como ha conseguido hacer realidad su sueño de ser nómada y vivir en una furgoneta. ¿Valiente, arriesgada? Los adjetivos los ponemos dependiendo desde el punto de mira de cada una. Escucharla...1573false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-mujeres-40-vs-tecnologia--57761859Elena MadrigalOpen AI (Inteligencia Artificial) - Chat GPT y DALL.EDiscord Suscríbete a nuestra newsletter en https://mujer40.es y si quieres mandarnos alguna sugerencia o comentario puedes hacerlo en: hola@mujer40.es]]>db32084d-2b88-4a92-b3fd-ab21d07ecf44Wed, 15 Feb 2023 08:00:00 +0000Mujer40¿Es compatible sumar años con estar al día con la tecnología? En este episodio debatimos y comentamos sobre este tema que tantos quebraderos de cabeza trae a muchas personas mayores. Con Lourdes, Sonia, Ana y Carol de Mujer40.es Enlaces y...Elena MadrigalOpen AI (Inteligencia Artificial) - Chat GPT y DALL.EDiscord Suscríbete a nuestra newsletter en https://mujer40.es y si quieres mandarnos alguna sugerencia o comentario puedes hacerlo en: hola@mujer40.es]]>1704false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-te-has-planteado-cambiar-de-pais-con-anna-rodriguez-casadevall--57761856]]>b13e7653-a5da-4732-aa20-cc0f8cd9a3b1Wed, 08 Feb 2023 08:00:00 +0000Mujer40Hablamos con Anna sobre los cambios y las etapas de nuestra vida cuando nos planteamos cambiar de lugar y/o de país. Empezar de cero puede ser difícil y más si eres una persona de más de 40 años. Anna puede ser la persona que te acompañe en este...]]>1547false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-mujer40-es-presentacion-y-bienvenida--5776185365b0df9d-0f52-4bef-b911-d0ed9db0c2a8Sat, 04 Feb 2023 07:30:00 +0000Mujer40Mujer 40 es una web para mujeres de más de 40 años, donde te ofrecemos información sobre los temas que te interesan. A través de nuestra newsletter semanal y de este podcast os queremos ofrecer temas, que a partir de esta edad, son de interés para...679false11trailer