http://www.danielabuonsante.comitHealth & FitnessDr. Daniela Buonsantehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/85d96a64468c899a8bf6dea4af227d8b.jpghttp://www.danielabuonsante.comFri, 03 Apr 2026 18:00:01 +0000Dr. Daniela BuonsanteDr. Daniela Buonsanteinfo@danielabuonsante.comEtere è un podcast di divulgazione scientifica finalizzata alla prevenzione e alla promozione di salute e benessere psicofisico. Parleremo di alimentazione, nutraceutica, esercizio fisico, mindfulness e medicina estetica.falseepisodichttps://www.danielabuonsante.com/glicemia-alta/https://api.spreaker.com/episode/71085500Fri, 03 Apr 2026 17:59:10 +0000Dr. Daniela BuonsanteIl diabete è una malattia cronica che provoca un aumento dei livelli di glucosio nel sangue (iperglicemia). Quali sono i sintomi della glicemia alta e quali sono le cause? Cosa mangiare? Ti spiego tutti i rimedi per abbassare la glicemia alta e...715diabete,dieta,glicemia,glp1,insulina,insulinoresistenza,iperglicemia,mellito,metformina,ozempic,prevenzione,semaglutidefalsefullhttps://www.danielabuonsante.com/dieta-feste/https://api.spreaker.com/episode/69137161Fri, 19 Dec 2025 20:00:09 +0000Dr. Daniela BuonsanteLe feste natalizie sono spesso sinonimo di abbuffate, sensi di colpa e ansia per la linea e la salute. Ma è possibile viverle con equilibrio e serenità. Come gestire un cenone senza eccessi? Esiste una strategia alimentare “pre-feste”? Come affrontare...623abbuffate,alcol,capodanno,cenone,cenoni,colpa,consigli,detox,dieta,dimagrire,disintossicarsi,feste,festività,ingrassare,mindfulness,natale,pandolo,panettone,torrone,vigiliafalsefullhttps://www.danielabuonsante.com/mindfulness/https://api.spreaker.com/episode/68789200Fri, 28 Nov 2025 20:00:08 +0000Dr. Daniela BuonsanteLa Mindfulness è la consapevolezza che emerge prestando attenzione di proposito, nel momento presente e in modo non giudicante, al dispiegarsi dell'esperienza, momento per momento. In cosa consiste la Mindfulness? Come si fa? Quali sono i benefici? Ti...566accettazione,ansia,cervello,consapevolezza,guidata,lasciare,mbsr,meditazione,mente,mindfulness,ora,qui,respiro,rilassamento,stress,yogafalsefullhttps://www.danielabuonsante.com/tumore-seno/https://api.spreaker.com/episode/68362647Fri, 31 Oct 2025 14:00:08 +0000Dr. Daniela BuonsanteIl cancro al seno rappresenta la neoplasia più frequente nella popolazione femminile. Quali sono i sintomi del tumore al seno e quali sono le cause? Cosa mangiare e cosa evitare? Ti spiego tutti i rimedi per la prevenzione del tumore alla mammella.706brca1,cancro,chemioterapia,ecografia,fitoestrogeni,her2,integratori,maligno,mammella,mammografia,mastectomia,metastasi,neoplasia,prevenzione,radioterapia,screening,seno,senologica,sopravvivenza,tumorefalsefullhttps://www.danielabuonsante.com/pressione-bassa/https://api.spreaker.com/episode/66653494Fri, 20 Jun 2025 14:30:07 +0000Dr. Daniela BuonsanteL'ipotensione è una condizione in cui la pressione del sangue è inferiore rispetto ai valori considerati normali. Quali sono i sintomi della pressione bassa e quali sono le cause? Cosa mangiare? Ti spiego tutti i rimedi per alzare la pressione bassa.594acqua,alcol,buonsante,caffè,caffeina,dott,integratori,ipotensione,liquirizia,nutraceutici,nutrizionista,pressione,sale,sodio,spirulina,vitaminafalsefullhttps://www.danielabuonsante.com/smettere-di-fumare/https://api.spreaker.com/episode/66227980Fri, 23 May 2025 14:35:15 +0000Dr. Daniela BuonsanteIl fumo di sigaretta non crea solo dipendenza fisica, ma rappresenta un’abitudine radicata in aspetti psicologici, sociali e culturali. Tuttavia, smettere di fumare è possibile e ci sono tanti benefici. In questo video ti guiderò in un percorso...628citisina,fumare,fumo,nicotina,nutraceutici,polmoni,sigarette,smetterefalsefullhttps://www.danielabuonsante.com/cellulite-rimedi/https://api.spreaker.com/episode/60384656Fri, 14 Jun 2024 13:30:04 +0000Dr. Daniela BuonsanteLa cellulite (pannicolopatia edemato-fibrosclerotica) è un processo degenerativo del tessuto adiposo sottocutaneo. Che cos’è e quali sono le cause? Cosa mangiare e quali esercizi fare? Ti spiego tutti i rimedi per combattere la cellulite e la...613caffeina,carbossiterapia,cellulite,centella,cosce,creme,dieta,dietologo,dott,edematosa,esercizi,gambe,glutei,linfodrenaggio,meliloto,mesoterapia,nutrizionista,ozono,pancia,ritenzionefalsefullhttps://www.danielabuonsante.com/pressione-alta/https://api.spreaker.com/episode/60234811Fri, 31 May 2024 13:30:03 +0000Dr. Daniela BuonsanteL'ipertensione arteriosa è una condizione molto frequente caratterizzata dall'elevata pressione del sangue nelle arterie. Quali sono i sintomi della pressione alta e quali sono le cause? Cosa mangiare? Ti spiego tutti i rimedi per abbassare la...828alcol,buonsante,caffè,caffeina,dash,dott,fitoestrogeni,integratori,ipertensione,magnesio,mediterranea,mindfulness,nutraceutici,nutrizionista,omega3,pressione,sale,sodio,stress,vitaminafalsefullhttps://www.danielabuonsante.com/insonnia-rimedi/https://api.spreaker.com/episode/60070843Fri, 17 May 2024 13:30:04 +0000Dr. Daniela BuonsanteL'insonnia è uno dei problemi di salute più diffusi nella popolazione. Consiste nella difficoltà ad addormentarsi o nel rimanere a letto a lungo senza poter prendere sonno. Quali sono le cause e come curarla? Meditazione e integratori nutraceutici...700ansia,depressione,dietologo,dormire,dott,insonnia,integratori,letto,medico,meditazione,melatonina,mindfulness,notte,nutraceutici,nutrizionista,rimedi,salute,sonno,stress,valerianafalsefullhttps://www.danielabuonsante.com/acne-cura/https://api.spreaker.com/episode/59963467Fri, 10 May 2024 13:30:02 +0000Dr. Daniela BuonsanteL'acne è la malattia della pelle più diffusa. Quali sono le cause e cosa fare? Retinolo, integratori, peeling e trattamento con luce LED possono essere utili? Ti spiego i rimedi per una pelle perfetta e senza cicatrici.731brufoli,cistica,comedoni,comedonica,conglobata,currentbody,dieta,dott,isotretinoina,led,ledlight,mindfulness,peeling,pimples,pustole,retinolo,skin,skincare,stress,tretinoinafalsefullhttps://www.danielabuonsante.com/fertilita-dieta/https://api.spreaker.com/episode/59795159Fri, 03 May 2024 13:30:04 +0000Dr. Daniela BuonsanteL'infertilità è un grave problema della società moderna. Cosa si può fare per aumentare la fertilità in modo naturale? Quali integratori sono realmente utili? I rimedi per concepire più velocemente.680alimentazione,concepimento,dieta,dietologo,fertilità,fitness,gravidanza,infertilità,integratori,medico,meditazione,mindfulness,nutraceutici,nutrizionista,ovulazione,stress,vitamina,vitamine,yoga,zincofalsefullhttps://www.danielabuonsante.com/stress-gestione/https://api.spreaker.com/episode/59665512Fri, 26 Apr 2024 13:30:04 +0000Dr. Daniela BuonsanteLo stress è una risposta psicofisica di adattamento dell’organismo nei confronti di stimoli percepiti come una minaccia. Quali sono i sintomi e cosa provoca lo stress cronico? È possibile ridurre o eliminare lo stress? Ti spiego i rimedi per imparare...696adattogeni,antistress,aromaterapia,ashwagandha,benessere,buonsante,caffeina,cortisolo,dieta,dietologo,dott,ginseng,guaranà,integratori,medico,meditazione,mindfulness,nutraceutica,nutrizionista,stressfalsefullhttps://www.danielabuonsante.com/invecchiamento-cutaneo/https://api.spreaker.com/episode/59551348Fri, 19 Apr 2024 14:30:02 +0000Dr. Daniela BuonsanteL'invecchiamento è un processo fisiologico progressivo che interessa anche la pelle. E' possibile prevenire o eliminare le rughe? Ti spiego i rimedi per avere una pelle sempre giovane e perfetta.603antiage,antiossidanti,antirughe,beauty,bellezza,buonsante,cute,dieta,dietologo,dott,integratori,invecchiamento,medico,mindfulness,nutraceutica,nutrizionista,pelle,rimedi,ringiovanire,rughefalsefullhttps://www.danielabuonsante.com/stitichezza-rimedi/https://api.spreaker.com/episode/57575872Fri, 10 Nov 2023 14:00:02 +0000Dr. Daniela BuonsanteLa stitichezza è un disturbo molto frequente. Sai cosa mangiare, cosa fare e cosa prendere? Ti spiego i rimedi migliori e immediati per risolvere questo problema.649bagno,buonsante,costipazione,crusca,dieta,dietologo,dott,feci,integratori,lassativi,medico,mindfulness,nutraceutica,nutrizionista,rimedi,sport,stipsi,stitichezzafalsefullhttp://www.danielabuonsante.com]]>https://api.spreaker.com/episode/57500677Fri, 03 Nov 2023 14:30:02 +0000Dr. Daniela BuonsanteEtere è un podcast di divulgazione scientifica finalizzata alla prevenzione e alla promozione di salute e benessere psicofisico. Parleremo di alimentazione, nutraceutica, esercizio fisico, mindfulness e medicina estetica.]]>163alimentazione,benessere,buonsante,dietologo,dott.,dott.ssa,estetica,fitness,medicina,medico,mindfulness,nutraceutica,nutrizione,nutrizionista,prevenzione,salute,trainerfalsefull