https://www.spreaker.com/podcast/andedraetsovelser--5981920
Når du laver åndedrætsøvelser

• træner du dit mellemgulv den største og primære åndedrætsmuskel
• du styrker dit nervesystem
• du balancerer dit autonome nervesystem
• du bevæger, smidiggør og styrker musklerne og vævet i din brystkasse
• du styrker dit lungevæv
• du masserere dine indre organer
• du får mere energi
• du får indre ro og klarhed

]]>daMental HealthCopyright Rikke Bennhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/164d9cb41b927ff611eef933f6e6cd07.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/andedraetsovelser--5981920Mon, 28 Oct 2024 11:03:15 +0000Rikke BennRikke Bennrikke@benn.dkÅndedrætsøvelser der giver dig et dybere mere livgivende åndedræt. Når du laver åndedrætsøvelser - træner du dit mellemgulv den største og primære åndedrætsmuskel - du styrker dit nervesystem - du balancerer dit autonome nervesystem - du bevæger,...
Når du laver åndedrætsøvelser

• træner du dit mellemgulv den største og primære åndedrætsmuskel
• du styrker dit nervesystem
• du balancerer dit autonome nervesystem
• du bevæger, smidiggør og styrker musklerne og vævet i din brystkasse
• du styrker dit lungevæv
• du masserere dine indre organer
• du får mere energi
• du får indre ro og klarhed

]]>falseead609e6-f317-5e95-87d7-be3980d444f9episodichttps://www.spreaker.com/episode/lange-dybe-andedrag-i-4-etaper--58261531https://api.spreaker.com/episode/58261531Thu, 11 Jan 2024 07:22:15 +0000Rikke Benn496falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ildandedeaet--58261460https://api.spreaker.com/episode/58261460Thu, 11 Jan 2024 07:09:42 +0000Rikke Benn359falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/grundlaeggende-andedraetsmeditation--57275423https://api.spreaker.com/episode/57275423Tue, 17 Oct 2023 17:41:09 +0000Rikke Benn827falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lange-dybe-andedrag--57270836https://api.spreaker.com/episode/57270836Tue, 17 Oct 2023 14:01:36 +0000Rikke Benn592falsefull