https://www.spreaker.com/podcast/marek-styk-podcast--5973256
Zapraszam artystów, sportowców, przedsiębiorców - ludzi, którzy żyją i działają z pasją.

Szukam odpowiedzi na pytania:
Co inspiruje i motywuje ich do działania?
Jakich metod i narzędzi używają w swojej pracy?
Jakimi wartościami się kierują i jaką wartość dają swojemu otoczeniu?

Oraz na wiele innych. Jakich? Posłuchaj i przekonaj się 😉]]>plSociety & CultureMarek Stykhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ea7d13c8b7215abe31c974902066bdc7.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/marek-styk-podcast--5973256Fri, 26 Apr 2024 18:11:25 +0000Marek StykMarek Stykmstyk89@gmail.comJestem ciekawy świata oraz interesujących ludzi - i z takimi właśnie rozmawiam. Zapraszam artystów, sportowców, przedsiębiorców - ludzi, którzy żyją i działają z pasją. Szukam odpowiedzi na pytania: Co inspiruje i motywuje ich do działania? Jakich...
Zapraszam artystów, sportowców, przedsiębiorców - ludzi, którzy żyją i działają z pasją.

Szukam odpowiedzi na pytania:
Co inspiruje i motywuje ich do działania?
Jakich metod i narzędzi używają w swojej pracy?
Jakimi wartościami się kierują i jaką wartość dają swojemu otoczeniu?

Oraz na wiele innych. Jakich? Posłuchaj i przekonaj się 😉]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/21-dr-katarzyna-stein-szala-dlaczego-mowimy-o-spektrum-autyzmu--59663902
W rozmowie szukamy odpowiedzi na pytania: 

• Co oznacza pojącie spektrum autyzmu? Jakie zachowania i objawy mieszczą się w spektrum?
• Jak diagnozuje się autyzm i czym różni się diagnoza u dzieci, nastolatków i dorosłych?
• Z jakimi trudnościami borykają się osoby autystyczne w codziennym życiu? Jak radzą sobie w społeczeństwie?
• Z jakimi zaburzeniami bywa mylony autyzm?
• Ile osób jest diagnozowanych?
• Czy autyzm objawia się inaczej u kobiet niż u mężczyzn?
  
  A także:

• Czy symptomy autyzmu mogą nasilać się czasie?
• Czy autyzm przyczynia się do nasilenia innyc zaburzeń?
• Jakie przewagi może dawać spektrum autyzmu?
• Czy nadmiar mediów społecznościowych i telewizji może nasilać lub powodować autyzm?
• Jak wygląda terapia i jak rozmawiać z osobami w spektrum autyzmu?

LINKI: 
WWW: https://neurospektrum.com.pl/
Facebook: Neurospektrum Katarzyna Stein-Szała

#podcast #autyzm #spektrumautyzmu #terapia #neurologopeda #zespółaspergera 


(00:00) Intro
(03:19) Początki zawodowego zaintersowania autyzmem
(06:09) Czym jest autyzm i spektrum autyzmu?
(11:11) Jak diagnozuje się autyzm?
(14:33) Czy objawy mogą się nasilać z wiekiem?
(18:02) Jakie trudności napotykają osoby z autyzmem?
(25:45) Jak wygląda terapia osób z autyzmem?
(32:15) Osoby z autyzmem w szkole i na rynku pracy
(38:51) Czy wirtualne relacje pomagają?
(49:15) Ile osób jest diagnozowanych w spektrum?
(52:33) Czy testy online są pomocne w diagnozie?
(53:22) Relacje społeczne osób w spektrum
(01:05:15) Autyzm a inne zaburzenia
(01:19:06) Diagnoza u dzieci a dorosłych
(01:30:40) Sposoby radzenia sobie 
(01:34:17) Kobiety a mężczyźni w spektrum
(01:39:46) Osoby nisko- i wysokofunkcjonujące
(01:48:15) Pytanie od słuchacza;)
(01:53:50) Co zmienia diagnoza?
]]>https://api.spreaker.com/episode/59663902Fri, 26 Apr 2024 15:35:02 +0000Marek StykKatarzyna Stein-Szała - neurologopeda, terepeutka. Zajmuje się diagnozą i terapią osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, edukacją rodziców swoich podopiecznych. Jest także wykładowcą na Uniwersytecie Zielonogórskim.  W rozmowie szukamy odpowiedzi...
W rozmowie szukamy odpowiedzi na pytania: 

• Co oznacza pojącie spektrum autyzmu? Jakie zachowania i objawy mieszczą się w spektrum?
• Jak diagnozuje się autyzm i czym różni się diagnoza u dzieci, nastolatków i dorosłych?
• Z jakimi trudnościami borykają się osoby autystyczne w codziennym życiu? Jak radzą sobie w społeczeństwie?
• Z jakimi zaburzeniami bywa mylony autyzm?
• Ile osób jest diagnozowanych?
• Czy autyzm objawia się inaczej u kobiet niż u mężczyzn?
  
  A także:

• Czy symptomy autyzmu mogą nasilać się czasie?
• Czy autyzm przyczynia się do nasilenia innyc zaburzeń?
• Jakie przewagi może dawać spektrum autyzmu?
• Czy nadmiar mediów społecznościowych i telewizji może nasilać lub powodować autyzm?
• Jak wygląda terapia i jak rozmawiać z osobami w spektrum autyzmu?

LINKI: 
WWW: https://neurospektrum.com.pl/
Facebook: Neurospektrum Katarzyna Stein-Szała

#podcast #autyzm #spektrumautyzmu #terapia #neurologopeda #zespółaspergera 


(00:00) Intro
(03:19) Początki zawodowego zaintersowania autyzmem
(06:09) Czym jest autyzm i spektrum autyzmu?
(11:11) Jak diagnozuje się autyzm?
(14:33) Czy objawy mogą się nasilać z wiekiem?
(18:02) Jakie trudności napotykają osoby z autyzmem?
(25:45) Jak wygląda terapia osób z autyzmem?
(32:15) Osoby z autyzmem w szkole i na rynku pracy
(38:51) Czy wirtualne relacje pomagają?
(49:15) Ile osób jest diagnozowanych w spektrum?
(52:33) Czy testy online są pomocne w diagnozie?
(53:22) Relacje społeczne osób w spektrum
(01:05:15) Autyzm a inne zaburzenia
(01:19:06) Diagnoza u dzieci a dorosłych
(01:30:40) Sposoby radzenia sobie 
(01:34:17) Kobiety a mężczyźni w spektrum
(01:39:46) Osoby nisko- i wysokofunkcjonujące
(01:48:15) Pytanie od słuchacza;)
(01:53:50) Co zmienia diagnoza?
]]>7278falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/20-piotr-budniak-jak-radzic-sobie-z-trema-jak-nie-dac-sie-rutynie--59511115https://www.instagram.com/marekstyk/

Piotr Budniak - perkusista, kompozytor, producent. Lider Piotr Budniak Essential Group, członek wielu zespołów jazzowych i nie tylko. 


Piotr opowiada o początkach muzycznej drogi i o tym, co by robił, gdyby nie został muzykiem. O kulisach pracy muzyka i odpowiedzialności lidera zespołu. 

Rozmawiamy też o tym, jak radzić sobie z tremą i nie dać się rutynie. Zastanawiamy się, jak być bardziej obecnym "tu i teraz" i czy używki pomagają w twórzczej pracy?

Zastanawiamy się, jak wycenić pracę muzyka i jakie trudności napotykają debiutujące zespoły. 

Piotr opowiada też o o kulisach odejścia z zespołu Lemon, konsekwencjach swoich wyborów i o tym, co napędza go do muzycznej działalności. 

LINKI: 
WWW: https://www.pbessentialgroup.com/
Instagram: https://www.instagram.com/pbessentialgroup/
Facebook: https://www.facebook.com/pbessentialgroup/
Instagram: https://www.instagram.com/piotrbudniak
Spotify: Piotr Budniak Essential Group
YouTube: https://www.youtube.com/@benqrest

#podcast #muzyka #jazz #piotrbudniak #pbessentialgroup #zielonagora ]]>https://api.spreaker.com/episode/59511115Fri, 19 Apr 2024 15:30:04 +0000Marek StykObserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/ Piotr Budniak - perkusista, kompozytor, producent. Lider Piotr Budniak Essential Group, członek wielu zespołów jazzowych i nie tylko.  Piotr opowiada o początkach muzycznej drogi i o tym, co by...https://www.instagram.com/marekstyk/

Piotr Budniak - perkusista, kompozytor, producent. Lider Piotr Budniak Essential Group, członek wielu zespołów jazzowych i nie tylko. 


Piotr opowiada o początkach muzycznej drogi i o tym, co by robił, gdyby nie został muzykiem. O kulisach pracy muzyka i odpowiedzialności lidera zespołu. 

Rozmawiamy też o tym, jak radzić sobie z tremą i nie dać się rutynie. Zastanawiamy się, jak być bardziej obecnym "tu i teraz" i czy używki pomagają w twórzczej pracy?

Zastanawiamy się, jak wycenić pracę muzyka i jakie trudności napotykają debiutujące zespoły. 

Piotr opowiada też o o kulisach odejścia z zespołu Lemon, konsekwencjach swoich wyborów i o tym, co napędza go do muzycznej działalności. 

LINKI: 
WWW: https://www.pbessentialgroup.com/
Instagram: https://www.instagram.com/pbessentialgroup/
Facebook: https://www.facebook.com/pbessentialgroup/
Instagram: https://www.instagram.com/piotrbudniak
Spotify: Piotr Budniak Essential Group
YouTube: https://www.youtube.com/@benqrest

#podcast #muzyka #jazz #piotrbudniak #pbessentialgroup #zielonagora ]]>4159false20fullhttps://www.spreaker.com/episode/19-filip-prokopyszyn-jak-stawac-na-starcie-to-tylko-z-mysla-o-wygranej--59283007https://www.instagram.com/marekstyk/

Filip Prokopyszyn - kolarz torowy, członek polskiej kadry narodowej na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu. Medalista Igrzysk Olimpijskich, wielokrotny medalista Mistrzostw Świata, Mistrzostw Europy i Mistrzostw Polski. 

Rozmawiamy o tym, dlaczego niełatwo jest trenować kolarstwo torowe w Polsce. O przebiegu zawodów, konkurencjach, rozwijanych prędkościach, pokonywanych kilometrach, upadkach i kontuzjach. Filip opowiada, jak pokonać traumę po kontuzji i zbudować mental zwycięzcy. A także o przygotowaniach do Igrzysk Olimpijskich. 

Zapraszam! 

LINKI: 
Instagram: https://www.instagram.com/prokopyszyn/
Facebook: https://www.facebook.com/filipprokopyszyn]]>https://api.spreaker.com/episode/59283007Fri, 05 Apr 2024 15:00:02 +0000Marek StykObserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/ Filip Prokopyszyn - kolarz torowy, członek polskiej kadry narodowej na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu. Medalista Igrzysk Olimpijskich, wielokrotny medalista Mistrzostw Świata, Mistrzostw Europy i...https://www.instagram.com/marekstyk/

Filip Prokopyszyn - kolarz torowy, członek polskiej kadry narodowej na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu. Medalista Igrzysk Olimpijskich, wielokrotny medalista Mistrzostw Świata, Mistrzostw Europy i Mistrzostw Polski. 

Rozmawiamy o tym, dlaczego niełatwo jest trenować kolarstwo torowe w Polsce. O przebiegu zawodów, konkurencjach, rozwijanych prędkościach, pokonywanych kilometrach, upadkach i kontuzjach. Filip opowiada, jak pokonać traumę po kontuzji i zbudować mental zwycięzcy. A także o przygotowaniach do Igrzysk Olimpijskich. 

Zapraszam! 

LINKI: 
Instagram: https://www.instagram.com/prokopyszyn/
Facebook: https://www.facebook.com/filipprokopyszyn]]>5191falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/18-marcin-kil-dlaczego-tak-malo-sie-ruszamy-jak-byc-zdrowym-i-silnym--59128101https://www.instagram.com/marekstyk/

Marcin Kil - zajmuje się treningiem personalnym, prowadzi Pracownię Ruchu, Zdrowia i Siły. Założyciel akcji "Milion Swingów dla Autyzmu" oraz Fundacji "Na Fali Sportu" 

Rozmawiamy o tym, jak Marcin zaczął swoją przygodę ze sportem i treningiem. Marcin opowiada o metodach, jakie stosuje w swojej pracy; o tym, jak współczesny styl życia wpływa na nasze zdrowie i dlaczego ruch jest najlepszym lekarstwem nawet przy poważnych schorzeniach. 

A także o akcji "Miliion Swingów dla Autyzmu", propoagowaniu aktywności fizycznej, życiu w spektrum autyzmu i akceptowaniu samego siebie. 

Zapraszam!

LINKI: 
Instagram: https://www.instagram.com/marcin.kil_trener/
Facebook: https://www.facebook.com/pobudkazckb
Fundacja: https://www.facebook.com/FundacjaNaFaliSportu
Milion Swingów: https://www.facebook.com/profile.php?id=100064748224416]]>https://api.spreaker.com/episode/59128101Fri, 22 Mar 2024 16:35:01 +0000Marek StykObserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/ Marcin Kil - zajmuje się treningiem personalnym, prowadzi Pracownię Ruchu, Zdrowia i Siły. Założyciel akcji "Milion Swingów dla Autyzmu" oraz Fundacji "Na Fali Sportu"  Rozmawiamy o tym, jak Marcin...https://www.instagram.com/marekstyk/

Marcin Kil - zajmuje się treningiem personalnym, prowadzi Pracownię Ruchu, Zdrowia i Siły. Założyciel akcji "Milion Swingów dla Autyzmu" oraz Fundacji "Na Fali Sportu" 

Rozmawiamy o tym, jak Marcin zaczął swoją przygodę ze sportem i treningiem. Marcin opowiada o metodach, jakie stosuje w swojej pracy; o tym, jak współczesny styl życia wpływa na nasze zdrowie i dlaczego ruch jest najlepszym lekarstwem nawet przy poważnych schorzeniach. 

A także o akcji "Miliion Swingów dla Autyzmu", propoagowaniu aktywności fizycznej, życiu w spektrum autyzmu i akceptowaniu samego siebie. 

Zapraszam!

LINKI: 
Instagram: https://www.instagram.com/marcin.kil_trener/
Facebook: https://www.facebook.com/pobudkazckb
Fundacja: https://www.facebook.com/FundacjaNaFaliSportu
Milion Swingów: https://www.facebook.com/profile.php?id=100064748224416]]>4927podcast,ruch,siła,trening,treningpersonalny,zdrowie,zdrowyruchfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/17-andrzej-stachno-czy-inteligentne-budynki-sa-inteligentne-czy-mozemy-ufac-sztucznej-inteligencji--59045788https://www.instagram.com/marekstyk/

Andrzej Stachno - wykładowca Politechniki Wrocławskiej (Dyscyplina: Automatyka budynkowa). Prowadzi także szkolenia dla instalatorów i projektantów automatyki budynkowej. 


W tym odcinku:

Rozmawiamy o tym, czy inteligentne domu faktycznie są inteligentne - oraz jak automatyka budynkowa ułatwia nam życie?
Jak ważne jest dla nas dzienne światło słoneczne i jak możemy je zasymulować wewnątrz budynku?
Czym różni się chatGPT od programu inteligentnego budynku?
Dlaczego nie zawsze warto ufać sztucznym inteligencjom i jak można je "oszukać"?
Czym jest IoT (Internet Rzeczy) i czy ma zastosowanie w inteligentnych budynkach?
Czego nas uczy rozwój internetu?
W jakim kierunku rozwija się technologia i co możemy z tym zrobić?

Zapraszam! 

#podcast #inteligentnydom #automatykabudynkowa #internetrzeczy #sztucznainteligencja #chatgpt]]>https://api.spreaker.com/episode/59045788Fri, 15 Mar 2024 16:30:02 +0000Marek StykObserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/ Andrzej Stachno - wykładowca Politechniki Wrocławskiej (Dyscyplina: Automatyka budynkowa). Prowadzi także szkolenia dla instalatorów i projektantów automatyki budynkowej.  W tym odcinku: Rozmawiamy...https://www.instagram.com/marekstyk/

Andrzej Stachno - wykładowca Politechniki Wrocławskiej (Dyscyplina: Automatyka budynkowa). Prowadzi także szkolenia dla instalatorów i projektantów automatyki budynkowej. 


W tym odcinku:

Rozmawiamy o tym, czy inteligentne domu faktycznie są inteligentne - oraz jak automatyka budynkowa ułatwia nam życie?
Jak ważne jest dla nas dzienne światło słoneczne i jak możemy je zasymulować wewnątrz budynku?
Czym różni się chatGPT od programu inteligentnego budynku?
Dlaczego nie zawsze warto ufać sztucznym inteligencjom i jak można je "oszukać"?
Czym jest IoT (Internet Rzeczy) i czy ma zastosowanie w inteligentnych budynkach?
Czego nas uczy rozwój internetu?
W jakim kierunku rozwija się technologia i co możemy z tym zrobić?

Zapraszam! 

#podcast #inteligentnydom #automatykabudynkowa #internetrzeczy #sztucznainteligencja #chatgpt]]>4205automatykabudynkowa,chatgpt,inteligentnydom,internetrzeczy,podcast,sztucznainteligencjafalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-diakon-dominik-szczepanski-czy-religie-mozna-sobie-wybrac-jakie-sa-konsekwencje-apostazji--58786829https://www.instagram.com/marekstyk/

Dominik Szczepański - diakon Reformowanego Kościoła Katolickiego w Polsce.

Rozmawiamy o tym, czy ksiądz może brać udział w Marszu Równości i traktowaniu osób LGBT przez kościół w Polsce. Zastanawiamy się nad przyczynami kryzysu wiary i dlaczego ludzie odchodzą od kościoła. A także o tym, czy wyznanie można sobie wybrać, co zapewniają wiernym małe wspólnoty religijne, jakie są konsekwencje apostazji i czy jest ona utratą wiary w Boga, czy może w Kościół?

Poruszamy także kwestie życia w zgodzie z własnymi przekonaniami, ale ze świadomością konsekwencji naszych wyborów i rozważamym, czy sama coniedzielna obecność w kościele czyni człowieka dobrym.

Zapraszam!

LINKI:
www: https://starokatolicy.eu/]]>https://api.spreaker.com/episode/58786829Fri, 23 Feb 2024 16:30:02 +0000Marek StykObserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/ Dominik Szczepański - diakon Reformowanego Kościoła Katolickiego w Polsce. Rozmawiamy o tym, czy ksiądz może brać udział w Marszu Równości i traktowaniu osób LGBT przez kościół w Polsce....https://www.instagram.com/marekstyk/

Dominik Szczepański - diakon Reformowanego Kościoła Katolickiego w Polsce.

Rozmawiamy o tym, czy ksiądz może brać udział w Marszu Równości i traktowaniu osób LGBT przez kościół w Polsce. Zastanawiamy się nad przyczynami kryzysu wiary i dlaczego ludzie odchodzą od kościoła. A także o tym, czy wyznanie można sobie wybrać, co zapewniają wiernym małe wspólnoty religijne, jakie są konsekwencje apostazji i czy jest ona utratą wiary w Boga, czy może w Kościół?

Poruszamy także kwestie życia w zgodzie z własnymi przekonaniami, ale ze świadomością konsekwencji naszych wyborów i rozważamym, czy sama coniedzielna obecność w kościele czyni człowieka dobrym.

Zapraszam!

LINKI:
www: https://starokatolicy.eu/]]>5160false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/15-jakub-orlowski-jak-polaczyc-studia-z-pasja-trenowac-sile-fizyczna-i-dyscypline--58511618https://www.instagram.com/marekstyk/

Jakub Orłowski - sztangista, startuje w dwuboju olimpilskim. Do tej pory uzyskał tytuł Akademickiego Mistrza Polski AZS oraz m.in. brązowy medal w Młodzieżowych Mistrzostwach Polski czy srebrny medal w Mistrzostwach Polski Młodzików. Studiuje na Uniwerytecie Zielonogórskim (kierunek logistyka).

Kuba opowiada:

• kto zaprowadził go jako 9-latka na pierwsze treningi i od jakiego sportu zaczynał?
• jak sport pomagał mu w nauce szkolnej i nauce dyscypliny?
• jak łączy studia z treningami i startami na zawodach?
• jak przygotowuje się do zawodów?

Dowiadujemy się także, jak złoźoną i fascynującą dyscypliną jest dwubój olimpijski:

• jak wygląda przebieg zawodów?
• jak taktycznie rozegrać zawody?
• jakie strategie stosują ciężarowcy na zawodach?
• jak wygląda gra psychologiczna na zawodach?
• jak ocenani są zawodnicy? na co zwracają uwagę sędziowie? jak ważna jest poprawna technika?
• czy różnica wagi pomiędzy zawodnikami jest istotna?
• jakie znaczenie ma kolejność, w jakiej zawodnicy podchodzą do ciężaru?

Rozmawiamy też o tym, jak zdobyć 3 medale na jednych zawodach, o sportowych planach i marzeniach oraz o najważniejszych zawodach, które czekają Kubę. Zapraszam!

Sukcesy Kuby:

• Młodzieżowe Mistrzostwa Polski: Brązowy Medalista do lat 23,
• Akademicki Mistrz Polski AZS,
• Brązowy medalista Mistrzostw Polski AZS,
• Mistrzostwa Polski Juniorów: Brązowy Medalista do lat 20,
• Mistrzostwa Polski Seniorów: 4. Miejsce,
• Srebrny Medalista Mistrzostw Polski Młodzików do lat 15.

Rekordy życiowe (w kategorii do 73kg):

• 119 kg w Rwaniu
• 143 kg w Podrzucie
• 262 kg w Dwuboju

LINKI:
Instagram: https://www.instagram.com/kuba_orzel/
Artykuł o medalistach UZ: https://bp.uz.zgora.pl/aktualnosci/nasi-studenci-podbijaja-swiat-sportu-50.html

#podcast #UZ #uniwersytetzielonogorski #podnoszenieciężarów #dwubójolimpijski #dwubójsiłowy #rwanie #podrzut #trening #treningsiłowy #zielonagóra]]>https://api.spreaker.com/episode/58511618Fri, 09 Feb 2024 16:35:01 +0000Marek StykObserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/ Jakub Orłowski - sztangista, startuje w dwuboju olimpilskim. Do tej pory uzyskał tytuł Akademickiego Mistrza Polski AZS oraz m.in. brązowy medal w Młodzieżowych Mistrzostwach Polski czy srebrny medal...https://www.instagram.com/marekstyk/

Jakub Orłowski - sztangista, startuje w dwuboju olimpilskim. Do tej pory uzyskał tytuł Akademickiego Mistrza Polski AZS oraz m.in. brązowy medal w Młodzieżowych Mistrzostwach Polski czy srebrny medal w Mistrzostwach Polski Młodzików. Studiuje na Uniwerytecie Zielonogórskim (kierunek logistyka).

Kuba opowiada:

• kto zaprowadził go jako 9-latka na pierwsze treningi i od jakiego sportu zaczynał?
• jak sport pomagał mu w nauce szkolnej i nauce dyscypliny?
• jak łączy studia z treningami i startami na zawodach?
• jak przygotowuje się do zawodów?

Dowiadujemy się także, jak złoźoną i fascynującą dyscypliną jest dwubój olimpijski:

• jak wygląda przebieg zawodów?
• jak taktycznie rozegrać zawody?
• jakie strategie stosują ciężarowcy na zawodach?
• jak wygląda gra psychologiczna na zawodach?
• jak ocenani są zawodnicy? na co zwracają uwagę sędziowie? jak ważna jest poprawna technika?
• czy różnica wagi pomiędzy zawodnikami jest istotna?
• jakie znaczenie ma kolejność, w jakiej zawodnicy podchodzą do ciężaru?

Rozmawiamy też o tym, jak zdobyć 3 medale na jednych zawodach, o sportowych planach i marzeniach oraz o najważniejszych zawodach, które czekają Kubę. Zapraszam!

Sukcesy Kuby:

• Młodzieżowe Mistrzostwa Polski: Brązowy Medalista do lat 23,
• Akademicki Mistrz Polski AZS,
• Brązowy medalista Mistrzostw Polski AZS,
• Mistrzostwa Polski Juniorów: Brązowy Medalista do lat 20,
• Mistrzostwa Polski Seniorów: 4. Miejsce,
• Srebrny Medalista Mistrzostw Polski Młodzików do lat 15.

Rekordy życiowe (w kategorii do 73kg):

• 119 kg w Rwaniu
• 143 kg w Podrzucie
• 262 kg w Dwuboju

LINKI:
Instagram: https://www.instagram.com/kuba_orzel/
Artykuł o medalistach UZ: https://bp.uz.zgora.pl/aktualnosci/nasi-studenci-podbijaja-swiat-sportu-50.html

#podcast #UZ #uniwersytetzielonogorski #podnoszenieciężarów #dwubójolimpijski #dwubójsiłowy #rwanie #podrzut #trening #treningsiłowy #zielonagóra]]>4342false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/14-mikolaj-lisiak-czego-nie-uczy-nas-szkola-jak-tworzyc-zycie-na-wlasnych-zasadach--58482037https://www.instagram.com/marekstyk/

Mikołaj Lisiak - trener szybkiego czytania, technik pamięciowych, map myśli.
W 2017 roku został wicemistrzem świata w szybkim czytaniu. Obecnie współorganizuje międzynarodowe mistrzostwa w szybkim czytaniu i mapach myśli. Zajmuje się także edukacją domową.

W rozmowie poruszamy wiele tematów i zastanawiamy się m.in:

• dlaczego w szkole nie uczą nas, jak się uczyć?
• jak sprawić, żeby czytanie i nauka sprawiały nam przyjemność?
• czego faktycznie uczy nas szkoła?
• dlaczego czytanie źle nam się kojarzy i jak zachęcić uczniów w szkołach do czytania lektur?
• jak wyglądają mistrzostwa świata w szybkim czytaniu?
• czy możliwe jest czytanie szybko i dużym zrozumieniem tekstu?
• jak trening szybkiego czytania, poszerzanie zasobu słownictwa i nauka języków obcych wpływają na nasz intelekt?
• czym są i do czego służą mapy myśli?
• jakie są najefektywniejsze metody nauki?

Rozmawiamy też o edukacji domowej jako alternatywie dla państwowego systemu edukacji i tworzeniu życia na własnych zasadach.

A także o tym, czy sztuczna inteligencja faktycznie jest inteligentna, jak kreskówki rozpraszały naszą uwagę dawno przed erą social mediów, różnych rodzajach inteligencji, wpływie alkoholu na nasz umysł i wielu innych.

Zapraszam!

LINKI:
Neobost - aplikacja do nauki szybkiego czytania https://neoboost.app/
Linkedin - https://fr.linkedin.com/in/nicolas-lisiak-b72b212b/pl
Instagram - https://www.instagram.com/nicolaslisiak/
Mapy myśli - https://www.tonybuzan.edu.sg/about/mind-maps/
Edukacja Domowa w Polsce - statystyki 2021-2023 - https://domowa.edu.pl/raport-ed-2023/
Inteligencje Wielorakie H.Gardnera - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/128259/inteligencje-wielorakie
Fundacja Otwarty Umysł - https://fundacjaotwartyumysl.pl/
https://www.facebook.com/fundacjaotwartyumysl

#podcast #szybkieczytanie #mapymyśli #mindmaps #mindmapping #technikipamięciowe #technikiuczenia #neoboost #neoboostapp #inteligencjewielorakie #edukacjadomowa #sztucznainteligencja #AI #chatGPT #treningumysłu #zielonagora

(00:00) Intro
(02:18) Czego nie uczą nas w szkole?
(08:13) Mistrzostwa w szybkim czytaniu
(17:30) Korzyści z szybkiego czytania
(23:10) Co nam daje nauka języków?
(24:42) Co zabija naszą koncentrację?
(26:25) Czy chatGPT jest inteligentny?
(30:38) Jak zachęcić do czytania lektur?
(37:04) Jakie się uczyć, żeby zapamiętywać?
(45:46) Co nie działa w systemie edukacji?
(48:25) Edukacja domowa - jak tworzyć życie na własnych warunkach?
(01:01:12) Edukacja domowa - jakie daje możliwości?
(01:06:06) Jakie są 4 postawy nauczyciela, rodzica, przełożonego?
(01:13:54) Masz dar kreowania własnej rzeczywistości
(01:15:42) Neoboost - aplikacja do nauki
(01:19:00) Inteligencje wielorakie
(01:23:35) Jak adaptujemy się do okoliczności?
(01:28:15) Trening szybkiego czytania
(01:33:03) Czego nauka nie wie o mózgu?
(01:37:07) Mapy myśli
(01:50:02) Wpływ alkoholu na umysł]]>https://api.spreaker.com/episode/58482037Fri, 02 Feb 2024 16:30:02 +0000Marek StykObserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/ Mikołaj Lisiak - trener szybkiego czytania, technik pamięciowych, map myśli. W 2017 roku został wicemistrzem świata w szybkim czytaniu. Obecnie współorganizuje międzynarodowe mistrzostwa w szybkim...https://www.instagram.com/marekstyk/

Mikołaj Lisiak - trener szybkiego czytania, technik pamięciowych, map myśli.
W 2017 roku został wicemistrzem świata w szybkim czytaniu. Obecnie współorganizuje międzynarodowe mistrzostwa w szybkim czytaniu i mapach myśli. Zajmuje się także edukacją domową.

W rozmowie poruszamy wiele tematów i zastanawiamy się m.in:

• dlaczego w szkole nie uczą nas, jak się uczyć?
• jak sprawić, żeby czytanie i nauka sprawiały nam przyjemność?
• czego faktycznie uczy nas szkoła?
• dlaczego czytanie źle nam się kojarzy i jak zachęcić uczniów w szkołach do czytania lektur?
• jak wyglądają mistrzostwa świata w szybkim czytaniu?
• czy możliwe jest czytanie szybko i dużym zrozumieniem tekstu?
• jak trening szybkiego czytania, poszerzanie zasobu słownictwa i nauka języków obcych wpływają na nasz intelekt?
• czym są i do czego służą mapy myśli?
• jakie są najefektywniejsze metody nauki?

Rozmawiamy też o edukacji domowej jako alternatywie dla państwowego systemu edukacji i tworzeniu życia na własnych zasadach.

A także o tym, czy sztuczna inteligencja faktycznie jest inteligentna, jak kreskówki rozpraszały naszą uwagę dawno przed erą social mediów, różnych rodzajach inteligencji, wpływie alkoholu na nasz umysł i wielu innych.

Zapraszam!

LINKI:
Neobost - aplikacja do nauki szybkiego czytania https://neoboost.app/
Linkedin - https://fr.linkedin.com/in/nicolas-lisiak-b72b212b/pl
Instagram - https://www.instagram.com/nicolaslisiak/
Mapy myśli - https://www.tonybuzan.edu.sg/about/mind-maps/
Edukacja Domowa w Polsce - statystyki 2021-2023 - https://domowa.edu.pl/raport-ed-2023/
Inteligencje Wielorakie H.Gardnera - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/128259/inteligencje-wielorakie
Fundacja Otwarty Umysł - https://fundacjaotwartyumysl.pl/
https://www.facebook.com/fundacjaotwartyumysl

#podcast #szybkieczytanie #mapymyśli #mindmaps #mindmapping #technikipamięciowe #technikiuczenia #neoboost #neoboostapp #inteligencjewielorakie #edukacjadomowa #sztucznainteligencja #AI #chatGPT #treningumysłu #zielonagora

(00:00) Intro
(02:18) Czego nie uczą nas w szkole?
(08:13) Mistrzostwa w szybkim czytaniu
(17:30) Korzyści z szybkiego czytania
(23:10) Co nam daje nauka języków?
(24:42) Co zabija naszą koncentrację?
(26:25) Czy chatGPT jest inteligentny?
(30:38) Jak zachęcić do czytania lektur?
(37:04) Jakie się uczyć, żeby zapamiętywać?
(45:46) Co nie działa w systemie edukacji?
(48:25) Edukacja domowa - jak tworzyć życie na własnych warunkach?
(01:01:12) Edukacja domowa - jakie daje możliwości?
(01:06:06) Jakie są 4 postawy nauczyciela, rodzica, przełożonego?
(01:13:54) Masz dar kreowania własnej rzeczywistości
(01:15:42) Neoboost - aplikacja do nauki
(01:19:00) Inteligencje wielorakie
(01:23:35) Jak adaptujemy się do okoliczności?
(01:28:15) Trening szybkiego czytania7036false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/13-natalia-iwaniec-jak-znalezc-wlasna-droge-w-muzyce-w-podrozach-i-w-zyciu--58379093https://www.instagram.com/marekstyk/

Natalia Iwaniec - wokalistka, podróżniczka. Brała udział m.in w The Voice of Poland i Bitwie na głosy, obecnie koncertuje z autorskim projektem PraGot.

Na liście odwiedzonych krajów ma m.in Koreę Płd., Japonię, Indie, Sri Lankę i Birmę.
Rozmawiamy o poszukiwaniu własnej muzycznej drogi. O tym, czy granie coverów pomaga się twórczo rozwijać i tworzeniu autorskiej muzyki

Natalia opowiada o tym, co odkrywa dzięki podróżowaniu, jak uciszyć wewnętrznego krytyka czy ważniejsze jest planowanie, czy działanie?

Zapraszam!

LINKI:
WWW: http://nataliaiwaniec.com/
Instagram: https://www.instagram.com/nataliaiwaniec12/
Instagram: https://www.instagram.com/nataliaiwaniecmusic/
Facebook: https://www.facebook.com/iwaniec.natalia

#podcast #muzyka #podróże #pragot

(00:00) Intro
(02:05) Muzyczne początki
(19:22) Autorski projekt PraGot
(36:23) Podróże
(57:45) Jak dogadać się z ludźmi o różnych charakterach?
(1:03:00) Planowanie czy działanie?
(1:11:50) Czego nie lubimy w social mediach?]]>https://api.spreaker.com/episode/58379093Fri, 26 Jan 2024 16:35:01 +0000Marek StykObserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/ Natalia Iwaniec - wokalistka, podróżniczka. Brała udział m.in w The Voice of Poland i Bitwie na głosy, obecnie koncertuje z autorskim projektem PraGot. Na liście odwiedzonych krajów ma m.in Koreę...https://www.instagram.com/marekstyk/

Natalia Iwaniec - wokalistka, podróżniczka. Brała udział m.in w The Voice of Poland i Bitwie na głosy, obecnie koncertuje z autorskim projektem PraGot.

Na liście odwiedzonych krajów ma m.in Koreę Płd., Japonię, Indie, Sri Lankę i Birmę.
Rozmawiamy o poszukiwaniu własnej muzycznej drogi. O tym, czy granie coverów pomaga się twórczo rozwijać i tworzeniu autorskiej muzyki

Natalia opowiada o tym, co odkrywa dzięki podróżowaniu, jak uciszyć wewnętrznego krytyka czy ważniejsze jest planowanie, czy działanie?

Zapraszam!

LINKI:
WWW: http://nataliaiwaniec.com/
Instagram: https://www.instagram.com/nataliaiwaniec12/
Instagram: https://www.instagram.com/nataliaiwaniecmusic/
Facebook: https://www.facebook.com/iwaniec.natalia

#podcast #muzyka #podróże #pragot

(00:00) Intro
(02:05) Muzyczne początki
(19:22) Autorski projekt PraGot
(36:23) Podróże
(57:45) Jak dogadać się z ludźmi o różnych charakterach?
(1:03:00) Planowanie czy działanie?
(1:11:50) Czego nie lubimy w social mediach?]]>4637false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-alex-niebrzegowski-doswiadczanie-zycia-stand-up-kabaret-impro-zycie-na-wlasnych-zasadach--58144864

Alex opowiada o swoich początkach w rockowym zespole Aftershock oraz jak to się stało, że zamienił grę w zespole na występy komediowe.
O tym, jak wyciągać wnioski i uczyć się na własnych doświadczeniach.
O trudnych początkach, uczeniu się na własnych błędach, i o tym, co robić, aby osiągać sukcesy w swojej dziedzinie.


Rozmawiamy też o nieoczekiwanych korzyściach z improwizacji, komunikacji międzyludzkiej i o tym, dlaczego najlepiej wspominamy nieudane występy?
A także o tym, jak tworzyć życie na własnych zasadach, nie poddać się rutynie dorosłości, oczekiwaniom społeczeństwa i zachować w życiu dziecięcą radość odkrywania nowych rzeczy.

LINKI:
Instagram: https://www.facebook.com/NiebrzegowskiAlex
Facebook: https://www.facebook.com/NiebrzegowskiAlex
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=lDvdj4Unnrw

Obserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/

#podcast #standupcomedy #standup #komik #komedia #impro #zielonagora]]>https://api.spreaker.com/episode/58144864Fri, 29 Dec 2023 16:30:03 +0000Marek StykAlex Niebrzegowski - komik, standuper, lektor, muzyk - jak sam o sobie mówi, zajmuje się doświadczaniem życia. Alex opowiada o swoich początkach w rockowym zespole Aftershock oraz jak to się stało, że zamienił grę w zespole na występy komediowe. O...

Alex opowiada o swoich początkach w rockowym zespole Aftershock oraz jak to się stało, że zamienił grę w zespole na występy komediowe.
O tym, jak wyciągać wnioski i uczyć się na własnych doświadczeniach.
O trudnych początkach, uczeniu się na własnych błędach, i o tym, co robić, aby osiągać sukcesy w swojej dziedzinie.


Rozmawiamy też o nieoczekiwanych korzyściach z improwizacji, komunikacji międzyludzkiej i o tym, dlaczego najlepiej wspominamy nieudane występy?
A także o tym, jak tworzyć życie na własnych zasadach, nie poddać się rutynie dorosłości, oczekiwaniom społeczeństwa i zachować w życiu dziecięcą radość odkrywania nowych rzeczy.

LINKI:
Instagram: https://www.facebook.com/NiebrzegowskiAlex
Facebook: https://www.facebook.com/NiebrzegowskiAlex
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=lDvdj4Unnrw

Obserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/

#podcast #standupcomedy #standup #komik #komedia #impro #zielonagora]]>7237false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-maciej-jagusiak-pan-jagoda-od-kontuzji-za-kontuzja-do-nauczania-zdrowego-ruchu--58074330
Maciej opowiada o tym jak, zaczęła się jego przygoda z bieganiem, jakie błędy popełniał i jakie były ich konsekwencje.
Rozmawiamy o tym, dzięki poznaniu metody POSE odmienił swoje bieganie i życie - i jak zrezygnował z pracy w korporacji na rzecz prowadzenia bloga i treningów.
Mówi też o tym, jak przeszedł drogę od zupełnie amatorskiego biegania, przez uczenie innych zawodników, aż po pracę z trenerami i fizjoterapeutami, dzięki której szerzy wiedzę na temat zdrowego ruchu w całej Polsce.
A jako zawodnik może się pochwalić m.in licznymi wygranymi zawodami w całej Polsce i dwoma tytułami Mistrza Polski Masters na 3000 metrów.

LINKI:
BLOG: https://panjagoda.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/pan_jagoda_ucze_jak_biegac/
Facebook: https://www.facebook.com/panjagoda
Facebook: grupa patronów Pana Jagody
Dostęp do grupy poprzez patronite: https://patronite.pl/pan_jagoda

Obserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/GDtbRqhBi2M

#podcast #panjagoda #bieg #biegacz #bieganie #posemethod #posemethodofrunning #zdrowebieganie #technikabiegowa #technikabiegania #buteyko #metodabutejki #treningbiegowy #treningbiegawnia #zdrowyruch]]>https://api.spreaker.com/episode/58074330Fri, 22 Dec 2023 16:35:02 +0000Marek StykMaciej Jagusiak - trener techniki biegania (nie mylić z trenerem biegania!). Instruktor Pose Method of Running Coach, trener Tlenowej Przewagi, Instruktor Metody Butejki. Maciej opowiada o tym jak, zaczęła się jego przygoda z bieganiem, jakie błędy...
Maciej opowiada o tym jak, zaczęła się jego przygoda z bieganiem, jakie błędy popełniał i jakie były ich konsekwencje.
Rozmawiamy o tym, dzięki poznaniu metody POSE odmienił swoje bieganie i życie - i jak zrezygnował z pracy w korporacji na rzecz prowadzenia bloga i treningów.
Mówi też o tym, jak przeszedł drogę od zupełnie amatorskiego biegania, przez uczenie innych zawodników, aż po pracę z trenerami i fizjoterapeutami, dzięki której szerzy wiedzę na temat zdrowego ruchu w całej Polsce.
A jako zawodnik może się pochwalić m.in licznymi wygranymi zawodami w całej Polsce i dwoma tytułami Mistrza Polski Masters na 3000 metrów.

LINKI:
BLOG: https://panjagoda.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/pan_jagoda_ucze_jak_biegac/
Facebook: https://www.facebook.com/panjagoda
Facebook: grupa patronów Pana Jagody
Dostęp do grupy poprzez patronite: https://patronite.pl/pan_jagoda

Obserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/GDtbRqhBi2M

#podcast #panjagoda #bieg #biegacz #bieganie #posemethod #posemethodofrunning #zdrowebieganie #technikabiegowa #technikabiegania #buteyko #metodabutejki #treningbiegowy #treningbiegawnia #zdrowyruch]]>4448false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-szymon-jaskula-jak-pokonac-lek-wysokosci-realizowac-marzenia-i-zdobyc-osmiotysiecznik--58000129
Szymon zaczyna swoją opowieść od tego, jak wybrał prowadzenie własnej działalności zamiast intratnego kontraktu za granicą. Mówi o tym, czego nie uczy nas szkoła i jak odkrywać swoje życiowe pasje. A także jak wychowuje swojego syna i uczy go samodzielności.

Opowiada o tym, jak zaczęła się jego miłość do gór. O pierwszych wyprawach, pokonywaniu lęku wysokości, poznawaniu i przezwyciężaniu własnych słabości O tym, jak siła i doświadczenia zdobyte na wyprawach przydają się w codziennym życiu.
Mówi też o pokonywaniu lęku wysokości, o tym jak trenuje głowę, by nie spanikować w kryzysowych sytuacjach i granicach możliwości ludzkiego organizmu.

Mówi też o ciemnej stronie wysokogórskich wypraw, ich komercjalizacji i cenie, jaką niektórzy ponoszą w pogoni za marzeniem.
Wreszcie rozmawiamy o atakach szczytowych: tych, w których musiał zawracać tuż przed szczytem, i tych, w których stanął na wierzchołku góry.

LINKI:
Instagram: https://www.instagram.com/simon_jaskula/
Artykuł: zielonagora.naszemiasto.pl

Obserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/s9w2TJtKaqo

#podcast #himalaje #alpy #góry #Manaslu #Mt.Blanc #Aconcagua #Denali #podróże #marzenia #wspinaczka #turystykagórska #trekking #przedsiębiorczość #viaferrata #ośmiotysięcznik #everest #Mt.Everest]]>https://api.spreaker.com/episode/58000129Fri, 15 Dec 2023 16:30:03 +0000Marek StykSzymon Jaskuła - przedsiębiorca, podróżnik. Uczestniczył m.in w wyprawach na Mt. Blanc i Denali, zdobył Aconcaguę i Manaslu. Szymon zaczyna swoją opowieść od tego, jak wybrał prowadzenie własnej działalności zamiast intratnego kontraktu za granicą....
Szymon zaczyna swoją opowieść od tego, jak wybrał prowadzenie własnej działalności zamiast intratnego kontraktu za granicą. Mówi o tym, czego nie uczy nas szkoła i jak odkrywać swoje życiowe pasje. A także jak wychowuje swojego syna i uczy go samodzielności.

Opowiada o tym, jak zaczęła się jego miłość do gór. O pierwszych wyprawach, pokonywaniu lęku wysokości, poznawaniu i przezwyciężaniu własnych słabości O tym, jak siła i doświadczenia zdobyte na wyprawach przydają się w codziennym życiu.
Mówi też o pokonywaniu lęku wysokości, o tym jak trenuje głowę, by nie spanikować w kryzysowych sytuacjach i granicach możliwości ludzkiego organizmu.

Mówi też o ciemnej stronie wysokogórskich wypraw, ich komercjalizacji i cenie, jaką niektórzy ponoszą w pogoni za marzeniem.
Wreszcie rozmawiamy o atakach szczytowych: tych, w których musiał zawracać tuż przed szczytem, i tych, w których stanął na wierzchołku góry.

LINKI:
Instagram: https://www.instagram.com/simon_jaskula/
Artykuł: zielonagora.naszemiasto.pl

Obserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/s9w2TJtKaqo

#podcast #himalaje #alpy #góry #Manaslu #Mt.Blanc #Aconcagua #Denali #podróże #marzenia #wspinaczka #turystykagórska #trekking #przedsiębiorczość #viaferrata #ośmiotysięcznik #everest #Mt.Everest]]>9103false10fullhttps://www.spreaker.com/episode/9-daniel-galazka-wiara-w-boga-wychowanie-dzieci-relacje--57931576
Rozmawiamy o tym, jak dorastał w wierze, jak rozumie wiarę w Boga i co mu daje w codziennym życiu.
Dzielimy się swoimi - jakże różnymi - doświadczeniami z religią i Kościołem.

Rozmawiamy też o kryzysie wiary, o przyszłości wspólnot religijnych i o tym, dlaczego odchodzimy od wiary.

A także o wychowywaniu dzieci, relacjach międzyludzkich, muzyce i ... kaletnictwie.
Zapraszam!

LINKI:
Instagram: https://www.instagram.com/dg_danielove/
Instagram: https://www.instagram.com/dgzz_band/
Facebook: https://www.facebook.com/zespol.dgzz
YouTube: https://www.youtube.com/@dgzzoficjalnykana2562
Spotify: https://open.spotify.com/artist/6abCSsn1KIJj6ubINanuxQ?si=a2SFbjPIRPKxnsTek40c1Q

Obserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/JHi5KFO5_IA

#podcast #religia #wiara #katecheza #ateizm #wspólnotareligijna #muzyka #gitara #dgzz]]>https://api.spreaker.com/episode/57931576Fri, 08 Dec 2023 16:30:02 +0000Marek StykDaniel Gałązka - pedadog, katecheta, gitarzysta, wokalista - lider grupy "Daniel Gałązka z Zespołem" Rozmawiamy o tym, jak dorastał w wierze, jak rozumie wiarę w Boga i co mu daje w codziennym życiu. Dzielimy się swoimi - jakże różnymi -...
Rozmawiamy o tym, jak dorastał w wierze, jak rozumie wiarę w Boga i co mu daje w codziennym życiu.
Dzielimy się swoimi - jakże różnymi - doświadczeniami z religią i Kościołem.

Rozmawiamy też o kryzysie wiary, o przyszłości wspólnot religijnych i o tym, dlaczego odchodzimy od wiary.

A także o wychowywaniu dzieci, relacjach międzyludzkich, muzyce i ... kaletnictwie.
Zapraszam!

LINKI:
Instagram: https://www.instagram.com/dg_danielove/
Instagram: https://www.instagram.com/dgzz_band/
Facebook: https://www.facebook.com/zespol.dgzz
YouTube: https://www.youtube.com/@dgzzoficjalnykana2562
Spotify: https://open.spotify.com/artist/6abCSsn1KIJj6ubINanuxQ?si=a2SFbjPIRPKxnsTek40c1Q

Obserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/JHi5KFO5_IA

#podcast #religia #wiara #katecheza #ateizm #wspólnotareligijna #muzyka #gitara #dgzz]]>8083false9fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-bartlomiej-bolechowski-zdrowy-oddech-trening-silowy-zycie-pasja--57851861
Bartek opowiada o początkach swojego treningu siłowego. Jak poznał kettlebells i jak z roli ucznia stał się mentorem. O podejściu do zdrowia, lekarzy i treningu.
O korzyściach, jakie daje nam właściwie trening siłowy.

Rozmawiamy o tym jaką rolę w budowaniu zdrowia i formy ma praca nad oddechem - dowiesz się:

• czym jest pauza kontrola, jakie ma znaczenie i jak ją mierzyć?
• jakie proste patenty pozwolą Ci zachować zdrowie, pomimo siedzącego trybu pracy?
• jak utrzymać stale wysoki poziom endorfin i energii w ciągu dnia?
• jak budzić się wyspanym i energicznym, a kawę pić dla przyjemności, a nie dla pobudzenia?
• jak dzięki ćwiczeniom oddechowym podnieść swoją koncentrację?
• jak wpleść ćwiczenia w codzienną rutynę i wykonywać je podczas zwyczajnych zajęć?

Gadamy też o tym, dlaczego obaj nie chodzimy na siłownię, o wyzwaniu TOP TEAM i jak założyć elitarną czerwoną koszulkę?

A także o tym, jak żyć z pasją i ucznić ze swojego życia arcydzieło! Zapraszam!

LINKI:
WWW: https://centrumkb.pl/
WWW: https://www.ironchurch.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/bolechandro_strongfirst_elite/
Facebook: siła spokojnego oddechu
Facebook: siła spokojnego oddechu PREMIUM

Obserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/JHi5KFO5_IA

#podcast #siła #treningsiłowy #kettlebell #ironchurch #oddech #zdrowyoddech #ćwiczeniaoddechowe #buteyko #metodabutejki #buteykobreathing #zielonagora]]>https://api.spreaker.com/episode/57851861Fri, 01 Dec 2023 16:30:03 +0000Marek StykBartłomiej Bolechowski - instruktor StrongFirst Elite, instruktor Przewagi tlenowej, Centrum Kettlebell Polska. Uczy oddychać pełnią życia. Prywatnie mąż i szczęśliwy tata trójki chłopaków. Bartek opowiada o początkach swojego treningu siłowego. Jak...
Bartek opowiada o początkach swojego treningu siłowego. Jak poznał kettlebells i jak z roli ucznia stał się mentorem. O podejściu do zdrowia, lekarzy i treningu.
O korzyściach, jakie daje nam właściwie trening siłowy.

Rozmawiamy o tym jaką rolę w budowaniu zdrowia i formy ma praca nad oddechem - dowiesz się:

• czym jest pauza kontrola, jakie ma znaczenie i jak ją mierzyć?
• jakie proste patenty pozwolą Ci zachować zdrowie, pomimo siedzącego trybu pracy?
• jak utrzymać stale wysoki poziom endorfin i energii w ciągu dnia?
• jak budzić się wyspanym i energicznym, a kawę pić dla przyjemności, a nie dla pobudzenia?
• jak dzięki ćwiczeniom oddechowym podnieść swoją koncentrację?
• jak wpleść ćwiczenia w codzienną rutynę i wykonywać je podczas zwyczajnych zajęć?

Gadamy też o tym, dlaczego obaj nie chodzimy na siłownię, o wyzwaniu TOP TEAM i jak założyć elitarną czerwoną koszulkę?

A także o tym, jak żyć z pasją i ucznić ze swojego życia arcydzieło! Zapraszam!

LINKI:
WWW: https://centrumkb.pl/
WWW: https://www.ironchurch.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/bolechandro_strongfirst_elite/
Facebook: siła spokojnego oddechu
Facebook: siła spokojnego oddechu PREMIUM

Obserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/JHi5KFO5_IA

#podcast #siła #treningsiłowy #kettlebell #ironchurch #oddech #zdrowyoddech #ćwiczeniaoddechowe #buteyko #metodabutejki #buteykobreathing #zielonagora]]>7352false8fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-beata-karpeta-jak-zrozumiec-co-mowi-twoj-pies--57761310
Beata opowiada o tym, jak zaczęła się jej miłość do psów, o pierwszych sukcesach na zawodach obedience i jak szkolenie psów stało się jej sposobem na życie.

Rozmawiamy o psio-ludzkiej komunikacji i budowaniu relacji przewodnika z psem. Beata opowiada o metodach, jakie stosuje, o tym jakie sygnały wysyłają nam psy i jak często mylnie je interpretujemy.
Mówi, jak reagować na codzienne sytuacje z innymi psami i ludźmi oraz na czym polega dobra socjalizacja psa. A w tym wszystkim chodzi o to, by nasze psy czuły się komfortowo w stworzoym przez nas środowisku.

LINKI:
WWW: https://karpeteam.eu/
Facebook: https://www.facebook.com/karpeteam/

Obserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/kN01EeqGvkI

#podcast #pies #psy #szkoładlapsów #szkoleniepsa #behawiorysta #socjalizacjapsa #spacerzpsem #zielonagora]]>https://api.spreaker.com/episode/57761310Fri, 24 Nov 2023 16:30:03 +0000Marek StykBeata Karpeta - behawiorystka, prowadzi szkołę dla psów KarpeTeam Beata opowiada o tym, jak zaczęła się jej miłość do psów, o pierwszych sukcesach na zawodach obedience i jak szkolenie psów stało się jej sposobem na życie. Rozmawiamy o...
Beata opowiada o tym, jak zaczęła się jej miłość do psów, o pierwszych sukcesach na zawodach obedience i jak szkolenie psów stało się jej sposobem na życie.

Rozmawiamy o psio-ludzkiej komunikacji i budowaniu relacji przewodnika z psem. Beata opowiada o metodach, jakie stosuje, o tym jakie sygnały wysyłają nam psy i jak często mylnie je interpretujemy.
Mówi, jak reagować na codzienne sytuacje z innymi psami i ludźmi oraz na czym polega dobra socjalizacja psa. A w tym wszystkim chodzi o to, by nasze psy czuły się komfortowo w stworzoym przez nas środowisku.

LINKI:
WWW: https://karpeteam.eu/
Facebook: https://www.facebook.com/karpeteam/

Obserwuj na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/kN01EeqGvkI

#podcast #pies #psy #szkoładlapsów #szkoleniepsa #behawiorysta #socjalizacjapsa #spacerzpsem #zielonagora]]>4244false7fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-filip-nieckowiak-fotografia-slubna-zarabianie-na-pasji-uczenie-sie-w-internecie--57605878

Filip opowiada o kulisach pracy fotografa weselnego, o tym jak zmieniły się polskie wesela i jakie cechy powinien mieć dobry fotograf.

Rozmawiamy też o poszukiwaniu swojej drogi w życiu i czy może być za poźno na to, by ją odnaleźć. A także o tym, jak dzięki internetowi można nauczyć się wszystkiego, co potrzebne, by zarabiać dzięki swojej pasji.

LINKI:
WWW: https://www.nieckowiak-weddings.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/fnieckowiak
Facebook: https://www.facebook.com/FilipNieckowiakFotografia/
TikTok: https://www.tiktok.com/@fnieckowiak

Więcej na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/p9KsXJxou7M

#podcast #fotografia #fotografiaślubna #fotografiaportretowa #przedsiębiorczość #zielonagora]]>https://api.spreaker.com/episode/57605878Fri, 17 Nov 2023 17:00:02 +0000Marek StykFilip Niećkowiak - fotograf, przedsiębiorca, programista. Filip opowiada o kulisach pracy fotografa weselnego, o tym jak zmieniły się polskie wesela i jakie cechy powinien mieć dobry fotograf. Rozmawiamy też o poszukiwaniu swojej drogi w życiu i...

Filip opowiada o kulisach pracy fotografa weselnego, o tym jak zmieniły się polskie wesela i jakie cechy powinien mieć dobry fotograf.

Rozmawiamy też o poszukiwaniu swojej drogi w życiu i czy może być za poźno na to, by ją odnaleźć. A także o tym, jak dzięki internetowi można nauczyć się wszystkiego, co potrzebne, by zarabiać dzięki swojej pasji.

LINKI:
WWW: https://www.nieckowiak-weddings.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/fnieckowiak
Facebook: https://www.facebook.com/FilipNieckowiakFotografia/
TikTok: https://www.tiktok.com/@fnieckowiak

Więcej na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/p9KsXJxou7M

#podcast #fotografia #fotografiaślubna #fotografiaportretowa #przedsiębiorczość #zielonagora]]>4427false6fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-kacper-kubiak-dzialalnosc-aktywistyczna-prawa-mniejszosci-seksualnych-dobre-kino--57587564
Kacper opowiada o pracy w Urządzie Marszałkowskim i swojej roli w promowaniu województwa lubuskiego i kształtowaniu tożsamości tego regionu, jego miejsca w Polsce i Europie.

Rozmawiamy o wartości i potrzebie terapii. O potrzebie mówienia o sprawach tabu, takich jak nasza seksualność. O tym, jak pornografia tworzy nieprawdziwy obraz zbliżenia i dlaczego nie umiemy rozmawiać z dziećmi o seksie. O poszukiwaniu i odkrywaniu własnej tożsamości. Zastanawiamy się, jak tworzyć dobre relacje i stale rozwijać się w życiu.

Jako dwaj kinomani dyskutujemy o tym, dlaczego chodzimy do kina, czego szukamy w sztuce i co sądzimy o filmach suberbohaterskich.

Wreszcie rozmawiamy o początkach działalności atywistycznej Kacpra i założeniu Instytutu Równości. O trudnościach, z jakimi się mierzył, organizując Marsze Równości. O prawach osób LGBT oraz dlaczego fundamentalne prawa człowieka nie powinny być kwestią referendum. Kacper mówi o tym, jak mówić o swoim coming oucie i jak wspierać osoby LGBT ze swojego otoczenia.

A to oczywiście nie wszystkie tematy, jakie poruszyliśmy. Zapraszam do wysłuchania podcastu!

LINKI:
Instagram: https://www.instagram.com/kacperkubiak83/
Instagram: https://www.instagram.com/instytut_rownosci/
Facebook: https://www.facebook.com/InstytutRownosci

Więcej na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/dwYoK7HeDIM


#podcast #prawaczlowieka #prawamniejszosciseksualnych #lgbt #marszrownosci #aktywizm #zielonagora]]>https://api.spreaker.com/episode/57587564Fri, 10 Nov 2023 16:00:03 +0000Marek StykKacper Kubiak - aktywista, prezes Instytutu Równości, współorganizator Marszu Równości. Kacper opowiada o pracy w Urządzie Marszałkowskim i swojej roli w promowaniu województwa lubuskiego i kształtowaniu tożsamości tego regionu, jego miejsca w...
Kacper opowiada o pracy w Urządzie Marszałkowskim i swojej roli w promowaniu województwa lubuskiego i kształtowaniu tożsamości tego regionu, jego miejsca w Polsce i Europie.

Rozmawiamy o wartości i potrzebie terapii. O potrzebie mówienia o sprawach tabu, takich jak nasza seksualność. O tym, jak pornografia tworzy nieprawdziwy obraz zbliżenia i dlaczego nie umiemy rozmawiać z dziećmi o seksie. O poszukiwaniu i odkrywaniu własnej tożsamości. Zastanawiamy się, jak tworzyć dobre relacje i stale rozwijać się w życiu.

Jako dwaj kinomani dyskutujemy o tym, dlaczego chodzimy do kina, czego szukamy w sztuce i co sądzimy o filmach suberbohaterskich.

Wreszcie rozmawiamy o początkach działalności atywistycznej Kacpra i założeniu Instytutu Równości. O trudnościach, z jakimi się mierzył, organizując Marsze Równości. O prawach osób LGBT oraz dlaczego fundamentalne prawa człowieka nie powinny być kwestią referendum. Kacper mówi o tym, jak mówić o swoim coming oucie i jak wspierać osoby LGBT ze swojego otoczenia.

A to oczywiście nie wszystkie tematy, jakie poruszyliśmy. Zapraszam do wysłuchania podcastu!

LINKI:
Instagram: https://www.instagram.com/kacperkubiak83/
Instagram: https://www.instagram.com/instytut_rownosci/
Facebook: https://www.facebook.com/InstytutRownosci

Więcej na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/dwYoK7HeDIM


#podcast #prawaczlowieka #prawamniejszosciseksualnych #lgbt #marszrownosci #aktywizm #zielonagora]]>10465aktywizm,instytutrownosci,lgbt,lubuskie,prawaczlowieka,prawamniejszosciseksualnych,zielonagorafalse5fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-wojciech-jurkiewicz-edukacja-muzyczna-praca-w-zespole-uniwersalne-wartosci--57476012Członek zespołu Erlendis Quartet, prezes Lubuskiego Towarzystwa Gitarowego.

Wojtek opowiada o tym, jak zaczęła się jego przygoda z gitarą klasyczną i jaki wpływ miała na niego rodzina.
O kolejnych szczeblach muzycznej edukacji i stawaniu się coraz bardziej świadomym muzykiem.
O tym, jak z grupą przyjaciół ze studiów założyli kwartet, który stał się jednym z czołowym zespołów gitarowych na świecie.

Rozmawiamy też o tym, jak życie potrafi wpłynąć na nasze plany i decyzje, oraz jak być gotowym na wyzwania, które przed nami stawia.
W kontekście Lubuskiego Festiwalu Gitarowego rozmawiamy o tym, co nam dziś daje muzyka klasyczna, jak zmieniają się trendy i oczekiwania publiczności, oraz jak im sprostać.

Z perspektywy pedagoda Wojtek mówi o uniwersalnych wartościach, jakich uczy nas muzyka, oraz o bolączkach państwowego systemu edukacji muzycznej.

LINKI:
YouTube: https://www.youtube.com/@ErlendisQuartet
WWW: https://erlendisquartet.com/
Instagram: https://www.instagram.com/erlendis__quartet/
Instagram: https://www.instagram.com/jurkiewiczwojciech/
Instagram: https://www.instagram.com/lubuskie_towarzystwo_gitarowe/
Facebook: https://www.facebook.com/erlendisquartet
Facebook: https://www.facebook.com/lubuskietowarzystwogitarowezg

Więcej na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/THHLcZfpWIc

#podcast #muzykaklasyczna #gitaraklasyczna #edukacjamuzyczna #erlendisquartet #lubuskietowarzystwogitarowe #lubuskifestiwalgitarowy #zielonagora




]]>https://api.spreaker.com/episode/57476012Fri, 03 Nov 2023 17:00:02 +0000Marek StykWojtek Jurkiewicz - gitarzysta, pedagog, organizator wydarzeń kulturalnych. Członek zespołu Erlendis Quartet, prezes Lubuskiego Towarzystwa Gitarowego. Wojtek opowiada o tym, jak zaczęła się jego przygoda z gitarą klasyczną i jaki wpływ miała na...Członek zespołu Erlendis Quartet, prezes Lubuskiego Towarzystwa Gitarowego.

Wojtek opowiada o tym, jak zaczęła się jego przygoda z gitarą klasyczną i jaki wpływ miała na niego rodzina.
O kolejnych szczeblach muzycznej edukacji i stawaniu się coraz bardziej świadomym muzykiem.
O tym, jak z grupą przyjaciół ze studiów założyli kwartet, który stał się jednym z czołowym zespołów gitarowych na świecie.

Rozmawiamy też o tym, jak życie potrafi wpłynąć na nasze plany i decyzje, oraz jak być gotowym na wyzwania, które przed nami stawia.
W kontekście Lubuskiego Festiwalu Gitarowego rozmawiamy o tym, co nam dziś daje muzyka klasyczna, jak zmieniają się trendy i oczekiwania publiczności, oraz jak im sprostać.

Z perspektywy pedagoda Wojtek mówi o uniwersalnych wartościach, jakich uczy nas muzyka, oraz o bolączkach państwowego systemu edukacji muzycznej.

LINKI:
YouTube: https://www.youtube.com/@ErlendisQuartet
WWW: https://erlendisquartet.com/
Instagram: https://www.instagram.com/erlendis__quartet/
Instagram: https://www.instagram.com/jurkiewiczwojciech/
Instagram: https://www.instagram.com/lubuskie_towarzystwo_gitarowe/
Facebook: https://www.facebook.com/erlendisquartet
Facebook: https://www.facebook.com/lubuskietowarzystwogitarowezg

Więcej na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/THHLcZfpWIc

#podcast #muzykaklasyczna #gitaraklasyczna #edukacjamuzyczna #erlendisquartet #lubuskietowarzystwogitarowe #lubuskifestiwalgitarowy #zielonagora




]]>6178edukacjamuzyczna,erlendisquartet,gitaraklasyczna,lubuskietowarzystwogitarowe,lubuskifestiwalgitarowy,muzyka,muzykaklasyczna,zielonagorafalse4fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-wojtek-grabowski-zycie-z-pasja-wychowanie-poprzez-muzyke-przedsiebiorczosc--57363957
Rozmawiamy o tym, w jakich okolicznościach trafił na egzamin do szkoły muzycznej. Jak trafił do Zielonej Góry i co zaskoczyło go na studiach w Niemczech.

Wojtek opowiada o czym marzył, gdy zaczynał studia i czy marzenie zrealizował?
O trudnych decyzjach, jakie musiał w życiu podjąć.
O byciu nauczycielem własnych dzieci.
O tym, czego uczy nas muzyka ... i co mu daje bieganie.

I wreszcie najważniejsze: o życiu pasją - we wszystkim, co robi!

LINKI: YouTube: https://www.youtube.com/@yamahaszkoamuzycznazielona5213
Spotify: https://open.spotify.com/artist/3pJRmSRAg0xpDq9fatZZj9?si=LBKKlmxKRk-QRD7oPZ-huQ
Facebook: https://www.facebook.com/yamahazgora
Instagram: https://www.instagram.com/yamaha_zgora/
Instagram: https://www.instagram.com/wojciech.grabowski.1232/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yamahazgora
WWW: http://www.yamaha.zgora.pl/

Więcej na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/cCrPvppcIBM


#podcast #muzyka #pasja #muzykaklasyczna #przedsiębiorca #przedsiębiorczość #szkolamuzyczna #edukacjamuzyczna #yamahamusicschool #zielonagora]]>https://api.spreaker.com/episode/57363957Fri, 27 Oct 2023 15:00:02 +0000Marek StykWojtek Grabowski - nauczyciel, muzyk, przedsiębiorca - prowadzi Szkołę Muzyczną Yamaha w Zielonej Górze. Rozmawiamy o tym, w jakich okolicznościach trafił na egzamin do szkoły muzycznej. Jak trafił do Zielonej Góry i co zaskoczyło go na studiach w...
Rozmawiamy o tym, w jakich okolicznościach trafił na egzamin do szkoły muzycznej. Jak trafił do Zielonej Góry i co zaskoczyło go na studiach w Niemczech.

Wojtek opowiada o czym marzył, gdy zaczynał studia i czy marzenie zrealizował?
O trudnych decyzjach, jakie musiał w życiu podjąć.
O byciu nauczycielem własnych dzieci.
O tym, czego uczy nas muzyka ... i co mu daje bieganie.

I wreszcie najważniejsze: o życiu pasją - we wszystkim, co robi!

LINKI: YouTube: https://www.youtube.com/@yamahaszkoamuzycznazielona5213
Spotify: https://open.spotify.com/artist/3pJRmSRAg0xpDq9fatZZj9?si=LBKKlmxKRk-QRD7oPZ-huQ
Facebook: https://www.facebook.com/yamahazgora
Instagram: https://www.instagram.com/yamaha_zgora/
Instagram: https://www.instagram.com/wojciech.grabowski.1232/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yamahazgora
WWW: http://www.yamaha.zgora.pl/

Więcej na: https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/cCrPvppcIBM


#podcast #muzyka #pasja #muzykaklasyczna #przedsiębiorca #przedsiębiorczość #szkolamuzyczna #edukacjamuzyczna #yamahamusicschool #zielonagora]]>3524false3fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-marcin-lukasiewicz-studia-muzyczne-trasy-koncertowe-wydanie-ksiazki--57308289

Z Marcinem poznaliśmy się w 2011 roku i od tej pory nieraz zapraszał mnie do współpracy. Teraz ja zaprosiłem go do podcastu i sprawdzam, czy po tylu latach znajomości mogę go zaskoczyć pytaniami.


Rozmawiamy o tym, jak będąc samoukiem, dostać się na studia muzyczne. Szukamy odpowiedzi na to, czy kształcą one artystów, czy rzemieślników.
Marcin opowiada o szukaniu swojej drogi i tworzeniu muzyki na własnych zasadach. O tym, czym się kieruje, zapraszając muzyków do swoich zespołów.
Wspominamy przyjemne i zabawne sytuacje z naszych tras koncertowych.

Pytam też Marcina o to, w jakich okolicznościach zaczął pisać opowiadania i jak doszło do tego, że wydał debiutancką powieść.

LINKI:
YouTube: https://www.youtube.com/@mortecius
Spotify: Morte Plays - Anomalia (2016)
Spotify: Morte Plays - Postapo (2017)
Instagram: https://www.instagram.com/marcinbartoszlukasiewicz/
Facebook: https://www.facebook.com/MarcinBartoszLukasiewicz

https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/WzSuegyxb3k

#podcast #marcinbartoszlukasiewicz #jazz #muzyka #studiamuzyczne #książka #debiut #mojamartwadziewczyna #morteplays #zielonagora]]>https://api.spreaker.com/episode/57308289Fri, 20 Oct 2023 17:50:02 +0000Marek StykMarcin Łukasiewicz - gitarzysta, kompozytor, nauczyciel, a od niedawna także pisarz. Z Marcinem poznaliśmy się w 2011 roku i od tej pory nieraz zapraszał mnie do współpracy. Teraz ja zaprosiłem go do podcastu i sprawdzam, czy po tylu latach...

Z Marcinem poznaliśmy się w 2011 roku i od tej pory nieraz zapraszał mnie do współpracy. Teraz ja zaprosiłem go do podcastu i sprawdzam, czy po tylu latach znajomości mogę go zaskoczyć pytaniami.


Rozmawiamy o tym, jak będąc samoukiem, dostać się na studia muzyczne. Szukamy odpowiedzi na to, czy kształcą one artystów, czy rzemieślników.
Marcin opowiada o szukaniu swojej drogi i tworzeniu muzyki na własnych zasadach. O tym, czym się kieruje, zapraszając muzyków do swoich zespołów.
Wspominamy przyjemne i zabawne sytuacje z naszych tras koncertowych.

Pytam też Marcina o to, w jakich okolicznościach zaczął pisać opowiadania i jak doszło do tego, że wydał debiutancką powieść.

LINKI:
YouTube: https://www.youtube.com/@mortecius
Spotify: Morte Plays - Anomalia (2016)
Spotify: Morte Plays - Postapo (2017)
Instagram: https://www.instagram.com/marcinbartoszlukasiewicz/
Facebook: https://www.facebook.com/MarcinBartoszLukasiewicz

https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/WzSuegyxb3k

#podcast #marcinbartoszlukasiewicz #jazz #muzyka #studiamuzyczne #książka #debiut #mojamartwadziewczyna #morteplays #zielonagora]]>5918false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-rademenez-rekord-guinessa-kultura-hip-hop-wystapienia-publiczne--57223142
Rozmawiamy o tym, jak Radek stał się Rademenezem.

Jak młodzieńcza zajawka staje się życiową pasją, a uczeń - mistrzem.
Jak ważna jest umiejętność autoprezentacji i jak przełamać tremę przed wystąpieniami publicznymi.

Radek opowiada też o tym, jak szykował się do pobicia rekordu Guinessa we freestyle'u, z jakimi trudnościami się mierzył w trakcie wyzwania oraz jakie wsparcie otrzymał.

LINKI:
YouTube:https://www.youtube.com/@Rademenez
Instagram: https://www.instagram.com/rademenez_mc/
Facebook: https://www.facebook.com/rademenezofficial

https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/GWDXk328qts]]>https://api.spreaker.com/episode/57223142Fri, 13 Oct 2023 12:46:31 +0000Marek StykRADEMENEZ - jak sam o sobie rapuje "ojciec, MC, Bboy, mąż". Ale to nie wszystkie z jego wcieleń. Rozmawiamy o tym, jak Radek stał się Rademenezem. Jak młodzieńcza zajawka staje się życiową pasją, a uczeń - mistrzem. Jak ważna jest umiejętność...
Rozmawiamy o tym, jak Radek stał się Rademenezem.

Jak młodzieńcza zajawka staje się życiową pasją, a uczeń - mistrzem.
Jak ważna jest umiejętność autoprezentacji i jak przełamać tremę przed wystąpieniami publicznymi.

Radek opowiada też o tym, jak szykował się do pobicia rekordu Guinessa we freestyle'u, z jakimi trudnościami się mierzył w trakcie wyzwania oraz jakie wsparcie otrzymał.

LINKI:
YouTube:https://www.youtube.com/@Rademenez
Instagram: https://www.instagram.com/rademenez_mc/
Facebook: https://www.facebook.com/rademenezofficial

https://www.instagram.com/marekstyk/

Podcast na YouTube: https://youtu.be/GWDXk328qts]]>4979breakdance,guinessworldrecord,hip-hop,podcast,rademenez,rap,rekordguinessafalse1full