https://sferazmianbyann.eu/plHealth & Fitnesssferazmianbyannhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/32b56636dad43119b26313b187b91d36.jpghttps://sferazmianbyann.eu/Mon, 06 Nov 2023 13:41:41 +0000Anna PalarskaAnna Palarskasferazmianbyann@gmail.comMoją misją jest inspirowanie do zmian oraz wsparcie w zakresie dbania o Twoje zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Chcę tu dzielić się z Tobą kilkunastoletnim doświadczeniem w pracy z ludźmi oraz wiedzą z zakresu psychodietetyki. Mam nadzieję,...cleanepisodichttps://www.spreaker.com/episode/4-jak-psychodietetyka-pomaga-w-radzeniu-sobie-ze-stresem-po-40-tce--57531434Dlaczego stres jest problemem dla kobiet po 40-tce?
Jak psychodietetyka pomaga w radzeniu sobie ze stresem?
I chcesz dowiedzieć się:
Jak i Ty możesz radzić sobie ze stresem w codziennym życiu, dzięki narzędziom wykorzystywanym w psychodietetyce?
Posłuchaj tego nagrania.
Podzielę się z Tobą wskazówkami, dzięki którym zwiększysz świadomość w zakresie radzenia sobie ze stresem. Poznasz też praktyczne kroki prowadzące do redukcji stresu, które będziesz mogła zacząć wdrażać już od dziś.
O tym wszystkim posłuchasz w tym odcinku mojego podkastu zatytułowanym "Jak psychodietetyka pomaga w radzeniu sobie ze stresem po 40-tce?]]>https://api.spreaker.com/episode/57531434Mon, 06 Nov 2023 13:31:03 +0000Anna PalarskaJeśli szukasz odpowiedzi na pytanie: Dlaczego stres jest problemem dla kobiet po 40-tce? Jak psychodietetyka pomaga w radzeniu sobie ze stresem? I chcesz dowiedzieć się: Jak i Ty możesz radzić sobie ze stresem w codziennym życiu, dzięki narzędziom...Dlaczego stres jest problemem dla kobiet po 40-tce?
Jak psychodietetyka pomaga w radzeniu sobie ze stresem?
I chcesz dowiedzieć się:
Jak i Ty możesz radzić sobie ze stresem w codziennym życiu, dzięki narzędziom wykorzystywanym w psychodietetyce?
Posłuchaj tego nagrania.
Podzielę się z Tobą wskazówkami, dzięki którym zwiększysz świadomość w zakresie radzenia sobie ze stresem. Poznasz też praktyczne kroki prowadzące do redukcji stresu, które będziesz mogła zacząć wdrażać już od dziś.
O tym wszystkim posłuchasz w tym odcinku mojego podkastu zatytułowanym "Jak psychodietetyka pomaga w radzeniu sobie ze stresem po 40-tce?]]>86540,kobieta,psychodietetyka,relaksacja,strescleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/3-jak-osiagnac-efektywna-zmiane-w-zyciu--57364430Jak osiągnąć efektywną zmianę w życiu?
Poznaj 6 etapów, o których powinnaś wiedzieć, jesli chcesz dokonać skutecznych zmian w swoim życiu.
Dowiedz się na jakim etapie zmiany jesteś!
Może to stadium prekontemplacji, w którym odczuwasz bezsilność?
A może wkraczyłaś już w etap kontemplacji i dostrzegasz potrzebę zmiany na horyzoncie?
A może już się zaangażowałaś, i jesteś na etapie przejścia od decyzji i zbierania informacji, do realizacji konkretnych kroków?
Być może już zmieniasz stare zachowania i wprowadzasz nowe nawyki?
A może nastąpił u Ciebie nawrót?
Posłuchaj o tym wszystkim, aby osiągnąć sukces w zakresie wprowadzania zmian i tym samym podnieść jakość swojego życia.
]]>https://api.spreaker.com/episode/57364430Tue, 24 Oct 2023 09:55:15 +0000Anna PalarskaJak osiągnąć efektywną zmianę w życiu? Poznaj 6 etapów, o których powinnaś wiedzieć, jesli chcesz dokonać skutecznych zmian w swoim życiu. Dowiedz się na jakim etapie zmiany jesteś! Może to stadium prekontemplacji, w którym odczuwasz bezsilność? A...Jak osiągnąć efektywną zmianę w życiu?
Poznaj 6 etapów, o których powinnaś wiedzieć, jesli chcesz dokonać skutecznych zmian w swoim życiu.
Dowiedz się na jakim etapie zmiany jesteś!
Może to stadium prekontemplacji, w którym odczuwasz bezsilność?
A może wkraczyłaś już w etap kontemplacji i dostrzegasz potrzebę zmiany na horyzoncie?
A może już się zaangażowałaś, i jesteś na etapie przejścia od decyzji i zbierania informacji, do realizacji konkretnych kroków?
Być może już zmieniasz stare zachowania i wprowadzasz nowe nawyki?
A może nastąpił u Ciebie nawrót?
Posłuchaj o tym wszystkim, aby osiągnąć sukces w zakresie wprowadzania zmian i tym samym podnieść jakość swojego życia.
]]>80440,efekty,etap,nawrót,zmiany,życieclean13fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-jak-zadbac-o-zdrowie-psychiczne-po-40--57205068Znajdziesz odpowiedzi na takie pytania:
Jak poprawić zdrowie psychiczne?
Co najbardziej szkodzi zdrowiu psychicznemu?
Jak jeszcze lepiej zadbać o zdrowie psychiczne po 40?
Jeśli chcesz poznać 5 podstawowych kroków do poprawy zdrowia psychicznego
oraz uzyskać cenne wskazówki jak jeszcze lepiej zadbać o nie po 40
to zapraszam do kolejnego odcinka mojego podkastu zatytułowanego: Jak zadbać o zdrowie psychiczne po 40?]]>https://api.spreaker.com/episode/57205068Thu, 12 Oct 2023 07:12:42 +0000Anna PalarskaZ tego odcinka dowiesz się czym jest zdrowie psychiczne. Znajdziesz odpowiedzi na takie pytania: Jak poprawić zdrowie psychiczne? Co najbardziej szkodzi zdrowiu psychicznemu? Jak jeszcze lepiej zadbać o zdrowie psychiczne po 40? Jeśli chcesz poznać 5...Znajdziesz odpowiedzi na takie pytania:
Jak poprawić zdrowie psychiczne?
Co najbardziej szkodzi zdrowiu psychicznemu?
Jak jeszcze lepiej zadbać o zdrowie psychiczne po 40?
Jeśli chcesz poznać 5 podstawowych kroków do poprawy zdrowia psychicznego
oraz uzyskać cenne wskazówki jak jeszcze lepiej zadbać o nie po 40
to zapraszam do kolejnego odcinka mojego podkastu zatytułowanego: Jak zadbać o zdrowie psychiczne po 40?]]>128540,aktywność,cele,dieta,fizyczna,myślenie,pozytywne,psychiczne,realcje,samopoczucie,sen,troska,zadabanie,zdrowiecleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/1-jak-oceniasz-poziom-zadowolenia-z-zycia--57055344Jak oceniasz poziom zadowolenia z życia?
Jak bardzo jesteś usatysfakcjonowana ze swojego życia?
Czy czujesz się spełniona w różnych jego sferach?
Czy może widzisz obszary do poprawy?
Od czego zacząć zmiany w swoim życiu?
Jak to zrobić i dlaczego w ogóle warto?
O tym wszystkim posłuchasz w tym odcinku mojego podkastu zatytułowanym "Jak oceniasz poziom zadowolenia z życia?"]]>https://api.spreaker.com/episode/57055344Wed, 04 Oct 2023 09:14:23 +0000Anna PalarskaJak oceniasz poziom zadowolenia z życia? Jak bardzo jesteś usatysfakcjonowana ze swojego życia? Czy czujesz się spełniona w różnych jego sferach? Czy może widzisz obszary do poprawy? Od czego zacząć zmiany w swoim życiu? Jak to zrobić i dlaczego w...Jak oceniasz poziom zadowolenia z życia?
Jak bardzo jesteś usatysfakcjonowana ze swojego życia?
Czy czujesz się spełniona w różnych jego sferach?
Czy może widzisz obszary do poprawy?
Od czego zacząć zmiany w swoim życiu?
Jak to zrobić i dlaczego w ogóle warto?
O tym wszystkim posłuchasz w tym odcinku mojego podkastu zatytułowanym "Jak oceniasz poziom zadowolenia z życia?"]]>467yciaclean11full