https://relaxfm.es/programas/modo-vida/
El programa apuesta por incorporar otro punto de vista, otra mirada. La del desarrollo personal.

Abordamos temas como el niño interior o las heridas de infancia respondiendo siempre la pregunta de “con esto que ha pasado, yo que puedo hacer”.

Desde una mirada a la vida con optimismo y acompañando al oyente a incorporar distintas herramientas y recursos para salir del “automático”.

El nombre MODO VIDA viene de mis sesiones como coach en las que siempre apuesto por salir de ese modo Supervivencia y pasar al Modo vida, que no es otro camino que el de salir del victimismo y pasar a la responsabilidad personal.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>esEducation2024 Squad Music SL / Relax FMhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/107717e214dbf93f46bcd019f927b58c.jpghttps://relaxfm.es/programas/modo-vida/Tue, 28 Jul 2026 12:15:15 +0000Relax FmRelax Fminfo@relaxfm.esUn programa de autoconocimiento y desarrollo personal en el que haré entrevistas a especialistas en coaching, gestión emocional, sexualidad consciente, PNL, meditación… El programa apuesta por incorporar otro punto de vista, otra mirada. La del...
El programa apuesta por incorporar otro punto de vista, otra mirada. La del desarrollo personal.

Abordamos temas como el niño interior o las heridas de infancia respondiendo siempre la pregunta de “con esto que ha pasado, yo que puedo hacer”.

Desde una mirada a la vida con optimismo y acompañando al oyente a incorporar distintas herramientas y recursos para salir del “automático”.

El nombre MODO VIDA viene de mis sesiones como coach en las que siempre apuesto por salir de ese modo Supervivencia y pasar al Modo vida, que no es otro camino que el de salir del victimismo y pasar a la responsabilidad personal.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>trueepisodic¡Apoya el podcast!https://www.spreaker.com/episode/bullying-educacion-limites-pantallas-y-acoso-con-jero-garcia--73190098¿Dónde está la línea entre un conflicto escolar y el bullying?
¿Estamos educando sin límites?
¿Qué papel juegan las pantallas y las redes sociales en el aumento del acoso?
¿Y cómo podemos prevenirlo desde casa y desde la escuela?

En este episodio hablamos con Jero García, exboxeador, escritor, fundador de una fundación dedicada a la prevención del bullying y uno de los referentes de Hermano Mayor.

Conversamos sobre qué hay detrás del acoso escolar, cómo piensan el acosador y la víctima, el papel de las familias, los colegios y la sociedad, y por qué los límites son fundamentales en la educación.

También repasamos su experiencia en Hermano Mayor y descubrimos cómo esa etapa marcó su forma de entender la intervención con jóvenes y familias.

Un episodio de Modo Vida, con Sara Manzaneque, que invita a comprender el bullying desde la raíz y ofrece claves para prevenirlo antes de que deje heridas que duren toda la vida.  

Redes: @jerogarciabox

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/73190098Tue, 28 Jul 2026 12:00:03 +0000Relax Fm¿Por qué algunos niños acaban convirtiéndose en acosadores? ¿Dónde está la línea entre un conflicto escolar y el bullying? ¿Estamos educando sin límites? ¿Qué papel juegan las pantallas y las redes sociales en el aumento del acoso? ¿Y cómo podemos...¿Dónde está la línea entre un conflicto escolar y el bullying?
¿Estamos educando sin límites?
¿Qué papel juegan las pantallas y las redes sociales en el aumento del acoso?
¿Y cómo podemos prevenirlo desde casa y desde la escuela?

En este episodio hablamos con Jero García, exboxeador, escritor, fundador de una fundación dedicada a la prevención del bullying y uno de los referentes de Hermano Mayor.

Conversamos sobre qué hay detrás del acoso escolar, cómo piensan el acosador y la víctima, el papel de las familias, los colegios y la sociedad, y por qué los límites son fundamentales en la educación.

También repasamos su experiencia en Hermano Mayor y descubrimos cómo esa etapa marcó su forma de entender la intervención con jóvenes y familias.

Un episodio de Modo Vida, con Sara Manzaneque, que invita a comprender el bullying desde la raíz y ofrece claves para prevenirlo antes de que deje heridas que duren toda la vida.  

Redes: @jerogarciabox

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>3264acoso,adolescentes,bienestar,bullying,colegio,crianza,educación,emocional,escolar,escuela,hijos,límites,mental,padres,prevención,profesores,psicología,redes,salud,valoresfalse319fullhttps://www.spreaker.com/episode/vivir-con-trauma-complejo-raquel-lopez--72965765
Puede aparecer como ansiedad, insatisfacción, vergüenza, miedo al rechazo, necesidad constante de agradar, dificultad para poner límites, somatizaciones o una sensación permanente de alerta.

Muchas personas pasan años intentando comprender qué les sucede sin saber que, en realidad, siguen viviendo en modo supervivencia.

En este programa de Modo VIDA, Sara Manzaneque conversa con Raquel López, psicóloga experta en trauma complejo, sobre el trastorno de estrés postraumático y las huellas que determinadas experiencias pueden dejar en nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra manera de relacionarnos.

A lo largo de la conversación, Raquel nos ayuda a comprender qué es el trauma complejo, en qué se diferencia de un trauma simple, cuáles pueden ser las causas, los síntomas, y cómo podemos sanarlo.

Esta no es una conversación profundamente esperanzadora. Porque el trauma no define quiénes somos. Es una respuesta de supervivencia que nuestro organismo desarrolló para protegernos cuando no disponíamos de otros recursos.

En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
👉 ¿Qué es el trauma complejo y cómo se desarrolla?
👉 ¿Qué experiencias pueden generar un trastorno de estrés postraumático complejo?
👉 ¿Cómo se manifiesta el trauma complejo en la vida adulta?
👉 ¿Qué señales pueden indicar que seguimos viviendo en modo supervivencia?
👉 ¿Por qué el trauma complejo puede confundirse con ansiedad, insatisfacción o malestar emocional?
👉 ¿Cómo influyen la vergüenza, la complacencia y la sensación de no ser suficiente?
👉 ¿Qué son los desencadenantes y cómo activan las respuestas de supervivencia?
👉 ¿Qué papel desempeñan el cuerpo y el sistema nervioso en la recuperación?
👉 ¿Qué terapias pueden ayudar a sanar el trauma complejo?
👉 ¿Es posible abandonar el modo supervivencia y recuperar una mayor calidad de vida?

Conclusión y preguntas Modo VIDA Conoce más a Sara y a Raquel a través de sus redes sociales:
🔹 Sara Manzaneque: https://www.instagram.com/sara.manzaneque/
🔹 Raquel López: https://www.instagram.com/raquelopezpsicologia/

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/72965765Tue, 14 Jul 2026 12:00:03 +0000Relax FmEl trauma complejo puede manifestarse de muchas formas en la vida adulta. Puede aparecer como ansiedad, insatisfacción, vergüenza, miedo al rechazo, necesidad constante de agradar, dificultad para poner límites, somatizaciones o una sensación...
Puede aparecer como ansiedad, insatisfacción, vergüenza, miedo al rechazo, necesidad constante de agradar, dificultad para poner límites, somatizaciones o una sensación permanente de alerta.

Muchas personas pasan años intentando comprender qué les sucede sin saber que, en realidad, siguen viviendo en modo supervivencia.

En este programa de Modo VIDA, Sara Manzaneque conversa con Raquel López, psicóloga experta en trauma complejo, sobre el trastorno de estrés postraumático y las huellas que determinadas experiencias pueden dejar en nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra manera de relacionarnos.

A lo largo de la conversación, Raquel nos ayuda a comprender qué es el trauma complejo, en qué se diferencia de un trauma simple, cuáles pueden ser las causas, los síntomas, y cómo podemos sanarlo.

Esta no es una conversación profundamente esperanzadora. Porque el trauma no define quiénes somos. Es una respuesta de supervivencia que nuestro organismo desarrolló para protegernos cuando no disponíamos de otros recursos.

En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
👉 ¿Qué es el trauma complejo y cómo se desarrolla?
👉 ¿Qué experiencias pueden generar un trastorno de estrés postraumático complejo?
👉 ¿Cómo se manifiesta el trauma complejo en la vida adulta?
👉 ¿Qué señales pueden indicar que seguimos viviendo en modo supervivencia?
👉 ¿Por qué el trauma complejo puede confundirse con ansiedad, insatisfacción o malestar emocional?
👉 ¿Cómo influyen la vergüenza, la complacencia y la sensación de no ser suficiente?
👉 ¿Qué son los desencadenantes y cómo activan las respuestas de supervivencia?
👉 ¿Qué papel desempeñan el cuerpo y el sistema nervioso en la recuperación?
👉 ¿Qué terapias pueden ayudar a sanar el trauma complejo?
👉 ¿Es posible abandonar el modo supervivencia y recuperar una mayor calidad de vida?

Conclusión y preguntas Modo VIDA Conoce más a Sara y a Raquel a través de sus redes sociales:
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Sin embargo, las relaciones sanas no se buscan: se construyen. No se trata de encontrar nuestra media naranja, ni de esperar que otra persona venga a completarnos. Se trata de encontrarnos con otro ser humano, con su historia, sus heridas, sus miedos y sus formas de amar, y aprender a construir un vínculo desde un lugar más consciente, más adulto y más horizontal.

En este programa de Modo VIDA, Sara Manzaneque conversa con Arun Mansukhani sobre una idea fundamental: la calidad de nuestras relaciones determina, en gran parte, la calidad de nuestra vida.

A lo largo de la conversación, Arun nos ayuda a comprender cómo el apego que construimos en la infancia puede influir en nuestras relaciones presentes: en la pareja, en la amistad, en la familia, en la crianza y también en la relación que tenemos con nosotros mismos.

Pero esta no es una conversación determinista. Al contrario: es una conversación profundamente esperanzadora.

Porque no somos únicamente lo que nos pasó. También somos lo que hacemos con ello.

Hablamos de apego seguro, apego ansioso, apego evitativo, dependencia emocional, heridas infantiles, vínculos conscientes y relaciones de pareja.

Pero, sobre todo, hablamos de la posibilidad real de aprender a relacionarnos mejor.

Arun Mansukhani nos explica qué son los estilos de apego, cómo se forman, cómo pueden marcar nuestra forma de amar y qué significa avanzar hacia un apego seguro adquirido.

También nos ofrece claves prácticas para construir relaciones más sanas, más estables y más libres. Porque, como él mismo plantea en su libro, estamos condenados a entendernos.

Una conversación profunda, necesaria y muy humana sobre apego, vínculos, amor, heridas emocionales, salud mental y crecimiento personal.

En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
👉 ¿Qué son los estilos de apego y cómo se forman?
👉 ¿Cómo influye el apego inseguro en nuestras relaciones adultas?
👉 ¿Qué diferencia hay entre apego ansioso, evitativo y seguro?
👉 ¿Podemos aprender a relacionarnos de forma más sana aunque vengamos de heridas emocionales?
👉 ¿Qué es el apego seguro adquirido?
👉 ¿Cómo se construye una relación sana de pareja?
👉 ¿Por qué no se trata de encontrar a nuestra media naranja?
👉 ¿Qué papel tienen la infancia, el trauma y las heridas emocionales en nuestra forma de amar? 👉 ¿Cómo podemos construir vínculos más conscientes con nuestros hijos, parejas, amigos y con nosotros mismos?
👉 ¿Por qué la calidad de nuestras relaciones influye tanto en nuestra calidad de vida?

Preguntas VIDA Conoce más a Sara y a Arun a través de sus redes sociales:
🔹 Sara Manzaneque: https://www.instagram.com/sara.manzaneque/
🔹 Arun Mansukhani: https://www.instagram.com/arun_mansukhani_psicologos/

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/72851160Tue, 07 Jul 2026 12:00:04 +0000Relax FmMuchas veces pensamos que las relaciones sanas aparecen cuando encontramos a la persona adecuada. Sin embargo, las relaciones sanas no se buscan: se construyen. No se trata de encontrar nuestra media naranja, ni de esperar que otra persona venga a...
Sin embargo, las relaciones sanas no se buscan: se construyen. No se trata de encontrar nuestra media naranja, ni de esperar que otra persona venga a completarnos. Se trata de encontrarnos con otro ser humano, con su historia, sus heridas, sus miedos y sus formas de amar, y aprender a construir un vínculo desde un lugar más consciente, más adulto y más horizontal.

En este programa de Modo VIDA, Sara Manzaneque conversa con Arun Mansukhani sobre una idea fundamental: la calidad de nuestras relaciones determina, en gran parte, la calidad de nuestra vida.

A lo largo de la conversación, Arun nos ayuda a comprender cómo el apego que construimos en la infancia puede influir en nuestras relaciones presentes: en la pareja, en la amistad, en la familia, en la crianza y también en la relación que tenemos con nosotros mismos.

Pero esta no es una conversación determinista. Al contrario: es una conversación profundamente esperanzadora.

Porque no somos únicamente lo que nos pasó. También somos lo que hacemos con ello.

Hablamos de apego seguro, apego ansioso, apego evitativo, dependencia emocional, heridas infantiles, vínculos conscientes y relaciones de pareja.

Pero, sobre todo, hablamos de la posibilidad real de aprender a relacionarnos mejor.

Arun Mansukhani nos explica qué son los estilos de apego, cómo se forman, cómo pueden marcar nuestra forma de amar y qué significa avanzar hacia un apego seguro adquirido.

También nos ofrece claves prácticas para construir relaciones más sanas, más estables y más libres. Porque, como él mismo plantea en su libro, estamos condenados a entendernos.

Una conversación profunda, necesaria y muy humana sobre apego, vínculos, amor, heridas emocionales, salud mental y crecimiento personal.

En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
👉 ¿Qué son los estilos de apego y cómo se forman?
👉 ¿Cómo influye el apego inseguro en nuestras relaciones adultas?
👉 ¿Qué diferencia hay entre apego ansioso, evitativo y seguro?
👉 ¿Podemos aprender a relacionarnos de forma más sana aunque vengamos de heridas emocionales?
👉 ¿Qué es el apego seguro adquirido?
👉 ¿Cómo se construye una relación sana de pareja?
👉 ¿Por qué no se trata de encontrar a nuestra media naranja?
👉 ¿Qué papel tienen la infancia, el trauma y las heridas emocionales en nuestra forma de amar? 👉 ¿Cómo podemos construir vínculos más conscientes con nuestros hijos, parejas, amigos y con nosotros mismos?
👉 ¿Por qué la calidad de nuestras relaciones influye tanto en nuestra calidad de vida?

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Sin embargo, venimos de una historia. De una familia. De vínculos, heridas, silencios, patrones, formas de amar, de sobrevivir y de entender el mundo que pueden transmitirse de generación en generación, a veces de forma consciente y muchas otras sin que nos demos cuenta.

En este programa, Xavi nos ayuda a comprender cómo nuestra historia familiar puede influir en nuestras relaciones, en nuestras decisiones vitales, en nuestra forma de ocupar nuestro lugar en el mundo y también en determinados procesos relacionados con la salud.

Desde una mirada que une ciencia, cuerpo, emociones y biografía, nos invita a mirar hacia atrás no para quedarnos atrapados en el pasado, sino para comprendernos mejor y vivir con más consciencia.

También hablamos de patrones que parecen repetirse en algunas familias: conflictos recurrentes, ruinas económicas, duelos, enfermedades o formas de relacionarse que atraviesan generaciones.

¿Qué hay de cierto en todo esto?
¿Qué puede explicar la ciencia?
¿Dónde termina la herencia familiar y dónde empieza nuestra capacidad de elegir?

Además, nos adentramos en una de las grandes preguntas de nuestro tiempo: qué es la felicidad y qué no es.

Una conversación profunda, cercana y necesaria sobre salud, historia familiar, conciencia, vínculos y libertad.

En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
👉 ¿Qué es la psiconeuroinmunología y qué puede aportarnos?
👉 ¿Cómo influye nuestra historia familiar en nuestra forma de vivir?
👉 ¿Existen patrones que se repiten de generación en generación?
👉 ¿Qué relación puede haber entre historia familiar, cuerpo y salud?
👉 ¿Cómo afectan los vínculos familiares a nuestra manera de entender el mundo?
👉 ¿Qué significa ocupar el lugar que nos corresponde dentro de nuestra familia?
👉 ¿Hasta qué punto conocer nuestra historia puede ayudarnos a vivir con más libertad?
👉 ¿Qué es realmente la felicidad y qué ideas falsas tenemos sobre ella?
👉 ¿Cómo podemos mirar nuestro pasado sin quedarnos atrapados en él?

Preguntas Vida Conoce más a Sara y a Xavi a través de sus redes sociales:
🔹 Sara Manzaneque: https://www.instagram.com/sara.manzaneque/
🔹 Xavi Cañellas: https://www.instagram.com/xavicanellas_oficial/

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/72577135Sat, 04 Jul 2026 12:04:15 +0000Relax FmMuchas veces pensamos que nuestra vida empieza únicamente con nosotros. Sin embargo, venimos de una historia. De una familia. De vínculos, heridas, silencios, patrones, formas de amar, de sobrevivir y de entender el mundo que pueden transmitirse de...
Sin embargo, venimos de una historia. De una familia. De vínculos, heridas, silencios, patrones, formas de amar, de sobrevivir y de entender el mundo que pueden transmitirse de generación en generación, a veces de forma consciente y muchas otras sin que nos demos cuenta.

En este programa, Xavi nos ayuda a comprender cómo nuestra historia familiar puede influir en nuestras relaciones, en nuestras decisiones vitales, en nuestra forma de ocupar nuestro lugar en el mundo y también en determinados procesos relacionados con la salud.

Desde una mirada que une ciencia, cuerpo, emociones y biografía, nos invita a mirar hacia atrás no para quedarnos atrapados en el pasado, sino para comprendernos mejor y vivir con más consciencia.

También hablamos de patrones que parecen repetirse en algunas familias: conflictos recurrentes, ruinas económicas, duelos, enfermedades o formas de relacionarse que atraviesan generaciones.

¿Qué hay de cierto en todo esto?
¿Qué puede explicar la ciencia?
¿Dónde termina la herencia familiar y dónde empieza nuestra capacidad de elegir?

Además, nos adentramos en una de las grandes preguntas de nuestro tiempo: qué es la felicidad y qué no es.

Una conversación profunda, cercana y necesaria sobre salud, historia familiar, conciencia, vínculos y libertad.

En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
👉 ¿Qué es la psiconeuroinmunología y qué puede aportarnos?
👉 ¿Cómo influye nuestra historia familiar en nuestra forma de vivir?
👉 ¿Existen patrones que se repiten de generación en generación?
👉 ¿Qué relación puede haber entre historia familiar, cuerpo y salud?
👉 ¿Cómo afectan los vínculos familiares a nuestra manera de entender el mundo?
👉 ¿Qué significa ocupar el lugar que nos corresponde dentro de nuestra familia?
👉 ¿Hasta qué punto conocer nuestra historia puede ayudarnos a vivir con más libertad?
👉 ¿Qué es realmente la felicidad y qué ideas falsas tenemos sobre ella?
👉 ¿Cómo podemos mirar nuestro pasado sin quedarnos atrapados en él?

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Y es que muchos crecimos pensando que el porno era una parte normal de la sexualidad. Algo privado, adulto o incluso inevitable.

Sin embargo, hoy sabemos que su impacto va mucho más allá: puede distorsionar las expectativas sobre el cuerpo, el placer, el consentimiento, la pareja y la manera en que aprendemos a relacionarnos con los demás.

Además, el acceso a este tipo de contenido está llegando a edades cada vez más tempranas. La primera exposición al contenido pornográfico se produce, de media, entre los 8 y los 10 años, muchas veces de forma accidental y sin que las familias sean plenamente conscientes de ello.

En este episodio de Modo VIDA, Sara Manzaneque conversa con Alejandro Villena, psicólogo y experto en sexualidad, pornografía y educación afectivo-sexual.

En esta entrevista, Alejandro nos ayuda a comprender los efectos de la pornografía en niños, adolescentes y adultos, cómo prevenir la exposición temprana, qué papel juegan las pantallas, las redes sociales y el entorno digital, y cómo acompañar a nuestros hijos desde una educación sexual sana, consciente y adaptada a su edad.

También hablamos de sexualidad en pareja, de qué es saludable y qué no, de las expectativas irreales que genera el porno, del impacto de plataformas como OnlyFans y de los desafíos que enfrentamos como sociedad en un mundo cada vez más digitalizado.

En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
👉 ¿Cómo afecta la pornografía a la forma en que entendemos la sexualidad?
👉 ¿A qué edad suelen tener los niños su primera exposición al porno?
👉 ¿Qué impacto puede tener el porno en adolescentes y adultos?
👉 ¿Cómo pueden las familias prevenir la exposición temprana?
👉 ¿Qué papel tienen las pantallas, las redes sociales y plataformas como OnlyFans?
👉 ¿Cómo hablar de sexualidad con nuestros hijos sin miedo ni tabúes?
👉 ¿Qué expectativas irreales puede generar el porno en las relaciones de pareja?
👉 ¿Cómo construir una sexualidad más sana, consciente y auténtica? 

Conoce más a Sara y a Alejandro a través de sus redes sociales:
🔹 Sara Manzaneque:   / sara.manzaneque  
🔹 Alejandro Villena:   / alejandrovillenapsicologia  

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Y es que muchos crecimos pensando que el porno era una parte normal de la sexualidad. Algo privado, adulto o incluso inevitable.

Sin embargo, hoy sabemos que su impacto va mucho más allá: puede distorsionar las expectativas sobre el cuerpo, el placer, el consentimiento, la pareja y la manera en que aprendemos a relacionarnos con los demás.

Además, el acceso a este tipo de contenido está llegando a edades cada vez más tempranas. La primera exposición al contenido pornográfico se produce, de media, entre los 8 y los 10 años, muchas veces de forma accidental y sin que las familias sean plenamente conscientes de ello.

En este episodio de Modo VIDA, Sara Manzaneque conversa con Alejandro Villena, psicólogo y experto en sexualidad, pornografía y educación afectivo-sexual.

En esta entrevista, Alejandro nos ayuda a comprender los efectos de la pornografía en niños, adolescentes y adultos, cómo prevenir la exposición temprana, qué papel juegan las pantallas, las redes sociales y el entorno digital, y cómo acompañar a nuestros hijos desde una educación sexual sana, consciente y adaptada a su edad.

También hablamos de sexualidad en pareja, de qué es saludable y qué no, de las expectativas irreales que genera el porno, del impacto de plataformas como OnlyFans y de los desafíos que enfrentamos como sociedad en un mundo cada vez más digitalizado.

En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
👉 ¿Cómo afecta la pornografía a la forma en que entendemos la sexualidad?
👉 ¿A qué edad suelen tener los niños su primera exposición al porno?
👉 ¿Qué impacto puede tener el porno en adolescentes y adultos?
👉 ¿Cómo pueden las familias prevenir la exposición temprana?
👉 ¿Qué papel tienen las pantallas, las redes sociales y plataformas como OnlyFans?
👉 ¿Cómo hablar de sexualidad con nuestros hijos sin miedo ni tabúes?
👉 ¿Qué expectativas irreales puede generar el porno en las relaciones de pareja?
👉 ¿Cómo construir una sexualidad más sana, consciente y auténtica? 

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Instagram: 315fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-crecimiento-postraumatico-edith-shiro--72209718
Y es que hablar de trauma no siempre es fácil. Muchas veces lo asociamos únicamente al dolor, a la herida, a aquello que nos rompió o nos marcó. Pero también existen procesos en los que, al mirar esas experiencias con acompañamiento, conciencia y compasión, podemos empezar a integrarlas, resignificarlas y reconstruirnos desde un lugar más fuerte, más libre y más humano.

Por eso, en este episodio de Modo VIDA, Sara Manzaneque conversa con Edith Shiro, psicóloga, experta en trauma y autora, sobre el crecimiento postraumático: la posibilidad de que aquello que nos dolió profundamente también pueda convertirse, con el tiempo, en una puerta hacia la transformación personal.

En esta entrevista, Edith profundiza especialmente en el trauma en la infancia y en cómo esas heridas tempranas pueden influir en nuestra vida adulta: en la forma en la que nos relacionamos, en cómo nos vemos a nosotros mismos, en nuestros miedos, nuestros vínculos, nuestra autoestima y nuestra manera de habitar el mundo.

Pero esta conversación no se queda solo en la herida. Edith comparte una mirada llena de esperanza sobre la capacidad humana de sanar, reconstruirse y encontrar sentido incluso después de experiencias difíciles. A través de sus reflexiones, nos invita a comprender que sanar no significa borrar lo vivido, sino aprender a integrarlo para que deje de dirigir nuestra vida desde el miedo. Una conversación que nos recuerda que no somos únicamente lo que nos pasó, sino también lo que podemos construir a partir de ello. 

En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
👉 ¿Qué es el crecimiento postraumático?
👉 ¿Puede una experiencia traumática convertirse en una fuente de fortaleza?
👉 ¿Cómo nos marcan las heridas de la infancia en la vida adulta?
👉 ¿Qué significa realmente sanar el trauma?
👉 ¿Cómo podemos empezar a resignificar el dolor?
👉 ¿Qué papel tienen la resiliencia, la esperanza y el sentido en el proceso de sanación?
👉 ¿Por qué no somos solo nuestras heridas, sino también nuestra capacidad de reconstruirnos?

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🔹 Sara Manzaneque: https://www.instagram.com/sara.manzaneque/
🔹 Edith Shiro: https://www.instagram.com/dr.edithshiro/

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Y es que hablar de trauma no siempre es fácil. Muchas veces lo asociamos únicamente al dolor, a la herida, a aquello que nos rompió o nos marcó. Pero también existen procesos en los que, al mirar esas experiencias con acompañamiento, conciencia y compasión, podemos empezar a integrarlas, resignificarlas y reconstruirnos desde un lugar más fuerte, más libre y más humano.

Por eso, en este episodio de Modo VIDA, Sara Manzaneque conversa con Edith Shiro, psicóloga, experta en trauma y autora, sobre el crecimiento postraumático: la posibilidad de que aquello que nos dolió profundamente también pueda convertirse, con el tiempo, en una puerta hacia la transformación personal.

En esta entrevista, Edith profundiza especialmente en el trauma en la infancia y en cómo esas heridas tempranas pueden influir en nuestra vida adulta: en la forma en la que nos relacionamos, en cómo nos vemos a nosotros mismos, en nuestros miedos, nuestros vínculos, nuestra autoestima y nuestra manera de habitar el mundo.

Pero esta conversación no se queda solo en la herida. Edith comparte una mirada llena de esperanza sobre la capacidad humana de sanar, reconstruirse y encontrar sentido incluso después de experiencias difíciles. A través de sus reflexiones, nos invita a comprender que sanar no significa borrar lo vivido, sino aprender a integrarlo para que deje de dirigir nuestra vida desde el miedo. Una conversación que nos recuerda que no somos únicamente lo que nos pasó, sino también lo que podemos construir a partir de ello. 

En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
👉 ¿Qué es el crecimiento postraumático?
👉 ¿Puede una experiencia traumática convertirse en una fuente de fortaleza?
👉 ¿Cómo nos marcan las heridas de la infancia en la vida adulta?
👉 ¿Qué significa realmente sanar el trauma?
👉 ¿Cómo podemos empezar a resignificar el dolor?
👉 ¿Qué papel tienen la resiliencia, la esperanza y el sentido en el proceso de sanación?
👉 ¿Por qué no somos solo nuestras heridas, sino también nuestra capacidad de reconstruirnos?

Conoce más a Sara y a Edith a través de sus redes sociales:

🔹 Sara Manzaneque: https://www.instagram.com/sara.manzaneque/
🔹 Edith Shiro: https://www.instagram.com/dr.edithshiro/

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Tras una experiencia cercana a la muerte en la que estuvo 24 minutos “al otro lado”, vuelve para contarlo con una serenidad que conmueve y una convicción que abre preguntas profundas.  

Acompañada por Sara Manzaneque 

Tesa narra qué sintió, qué vio y quién estaba allí para recibirla antes de que la devolvieran porque, según le dijeron, aún no era su momento.

Una conversación intensa, emocionante y llena de esperanza que invita a mirar la vida —y la muerte— desde una perspectiva completamente nueva.

Su libro bestseller, 24 minutos al otro lado, ya ha despertado la curiosidad de miles de lectores, y esta entrevista es la oportunidad perfecta para dejarte llevar por una charla que mantiene la tensión y el interés de principio a fin.

No busca convencer, sino abrir la posibilidad:
¿y si la vida no terminara después de la muerte?
¿Y si al otro lado hubiera algo más?  

Redes sociales:    @tessa__romero en Instagram

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Tras una experiencia cercana a la muerte en la que estuvo 24 minutos “al otro lado”, vuelve para contarlo con una serenidad que conmueve y una convicción que abre preguntas profundas.  

Acompañada por Sara Manzaneque 

Tesa narra qué sintió, qué vio y quién estaba allí para recibirla antes de que la devolvieran porque, según le dijeron, aún no era su momento.

Una conversación intensa, emocionante y llena de esperanza que invita a mirar la vida —y la muerte— desde una perspectiva completamente nueva.

Su libro bestseller, 24 minutos al otro lado, ya ha despertado la curiosidad de miles de lectores, y esta entrevista es la oportunidad perfecta para dejarte llevar por una charla que mantiene la tensión y el interés de principio a fin.

No busca convencer, sino abrir la posibilidad:
¿y si la vida no terminara después de la muerte?
¿Y si al otro lado hubiera algo más?  

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Y es que hablar de autismo en la edad adulta no siempre es sencillo.

A menudo implica mirar atrás, entenderse desde otro lugar, poner nombre a experiencias que antes parecían aisladas… y aprender a vivir en un mundo que muchas veces no está pensado para todas las formas de sentir, comunicar o relacionarse.

Por eso en este episodio de **"Modo VIDA"**, Sara Manzaneque conversa con **Vanesa Almeida**, deportista de élite española, campeona del mundo de vela, alpinista y creadora del proyecto de divulgación **"8.000 sin barreras"**.

A través de este proyecto, Vanesa toma como referencia el reto de escalar una montaña de más de 8.000 metros para visibilizar algo mucho más cotidiano: las más de 8.000 barreras diarias que pueden enfrentar muchas personas autistas. Barreras sensoriales, sociales, comunicativas, laborales y emocionales que no siempre se ven, pero que tienen un impacto profundo en la vida de quienes las atraviesan.

En esta conversación cercana, honesta y profundamente humana, Sara y Vanesa hablan de neurodivergencia, del diagnóstico de autismo en la edad adulta, de los matices que muchas veces no se cuentan y del debate sobre si el autismo está o no “de moda”. También abordan posibles indicadores, la importancia de acudir a profesionales especializados y la necesidad de escuchar las experiencias vividas sin prejuicios ni simplificaciones.

En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
👉 ¿Qué significa recibir un diagnóstico de autismo en la edad adulta?
👉 ¿Por qué muchas personas pasan años sin entender lo que les ocurre?
👉 ¿Está el autismo “de moda” o estamos aprendiendo a verlo mejor?
👉 ¿Qué barreras invisibles enfrentan las personas autistas en su día a día?
👉 ¿Por qué es tan importante acudir a profesionales especializados?

Una charla llena de sensibilidad, emoción y verdad, en la que se comparten experiencias personales, reflexiones profundas y momentos de enorme autenticidad. Si alguna vez te has preguntado cómo se vive la neurodivergencia desde dentro, qué hay detrás de un diagnóstico tardío o por qué necesitamos construir entornos más accesibles e inclusivos, este episodio es para ti.

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🔹 Sara Manzaneque: [https://www.instagram.com/sara.manzaneque/](https://www.instagram.com/sara.manzaneque/)
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Y es que hablar de autismo en la edad adulta no siempre es sencillo.

A menudo implica mirar atrás, entenderse desde otro lugar, poner nombre a experiencias que antes parecían aisladas… y aprender a vivir en un mundo que muchas veces no está pensado para todas las formas de sentir, comunicar o relacionarse.

Por eso en este episodio de **"Modo VIDA"**, Sara Manzaneque conversa con **Vanesa Almeida**, deportista de élite española, campeona del mundo de vela, alpinista y creadora del proyecto de divulgación **"8.000 sin barreras"**.

A través de este proyecto, Vanesa toma como referencia el reto de escalar una montaña de más de 8.000 metros para visibilizar algo mucho más cotidiano: las más de 8.000 barreras diarias que pueden enfrentar muchas personas autistas. Barreras sensoriales, sociales, comunicativas, laborales y emocionales que no siempre se ven, pero que tienen un impacto profundo en la vida de quienes las atraviesan.

En esta conversación cercana, honesta y profundamente humana, Sara y Vanesa hablan de neurodivergencia, del diagnóstico de autismo en la edad adulta, de los matices que muchas veces no se cuentan y del debate sobre si el autismo está o no “de moda”. También abordan posibles indicadores, la importancia de acudir a profesionales especializados y la necesidad de escuchar las experiencias vividas sin prejuicios ni simplificaciones.

En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
👉 ¿Qué significa recibir un diagnóstico de autismo en la edad adulta?
👉 ¿Por qué muchas personas pasan años sin entender lo que les ocurre?
👉 ¿Está el autismo “de moda” o estamos aprendiendo a verlo mejor?
👉 ¿Qué barreras invisibles enfrentan las personas autistas en su día a día?
👉 ¿Por qué es tan importante acudir a profesionales especializados?

Una charla llena de sensibilidad, emoción y verdad, en la que se comparten experiencias personales, reflexiones profundas y momentos de enorme autenticidad. Si alguna vez te has preguntado cómo se vive la neurodivergencia desde dentro, qué hay detrás de un diagnóstico tardío o por qué necesitamos construir entornos más accesibles e inclusivos, este episodio es para ti.

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Ese tema que muchas personas sienten pero pocas se atreven a mirar de frente: la incoherencia entre lo que somos y lo que mostramos. Y es que vivir desde la autenticidad no siempre es fácil. A menudo implica incomodar, cambiar, soltar… y asumir que no vamos a gustar a todo el mundo.

Por eso en este episodio de "Modo VIDA", Sara Manzaneque conversa con Diego Acedo, periodista deportivo, coach y experto en bienestar, además de su pareja y socio.

En este programa, Diego nos invita a cuestionar qué significa realmente vivir con propósito y coherencia. Hablamos de decisiones que cambian el rumbo de nuestra vida, de cómo evolucionamos y de lo que ocurre cuando empezamos a escucharnos de verdad. Pero también nos adentramos en uno de los grandes tabúes: la muerte, y todo lo que nos perdemos por no integrarla como parte natural de la vida.

En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
👉 ¿Por qué nos cuesta tanto ser quienes realmente somos?
👉 ¿Qué precio tiene vivir desde la coherencia personal?
👉 ¿Qué pasa con nuestras relaciones cuando cambiamos?
👉 ¿Existe el amor para toda la vida o también evoluciona?

En esta íntima conversación podrás reflexionar sobre tu propia vida, tus vínculos y tu propósito.

Una charla honesta, profunda y muy humana que invita a mirar hacia dentro y atreverte a vivir con autenticidad.

Si alguna vez te has preguntado si estás viviendo de verdad o simplemente sobreviviendo, este episodio es para ti.

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/71184225Tue, 14 Apr 2026 12:00:04 +0000Relax FmHoy hablamos del elefante en el salón. Ese tema que muchas personas sienten pero pocas se atreven a mirar de frente: la incoherencia entre lo que somos y lo que mostramos. Y es que vivir desde la autenticidad no siempre es fácil. A menudo implica...
Ese tema que muchas personas sienten pero pocas se atreven a mirar de frente: la incoherencia entre lo que somos y lo que mostramos. Y es que vivir desde la autenticidad no siempre es fácil. A menudo implica incomodar, cambiar, soltar… y asumir que no vamos a gustar a todo el mundo.

Por eso en este episodio de "Modo VIDA", Sara Manzaneque conversa con Diego Acedo, periodista deportivo, coach y experto en bienestar, además de su pareja y socio.

En este programa, Diego nos invita a cuestionar qué significa realmente vivir con propósito y coherencia. Hablamos de decisiones que cambian el rumbo de nuestra vida, de cómo evolucionamos y de lo que ocurre cuando empezamos a escucharnos de verdad. Pero también nos adentramos en uno de los grandes tabúes: la muerte, y todo lo que nos perdemos por no integrarla como parte natural de la vida.

En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
👉 ¿Por qué nos cuesta tanto ser quienes realmente somos?
👉 ¿Qué precio tiene vivir desde la coherencia personal?
👉 ¿Qué pasa con nuestras relaciones cuando cambiamos?
👉 ¿Existe el amor para toda la vida o también evoluciona?

En esta íntima conversación podrás reflexionar sobre tu propia vida, tus vínculos y tu propósito.

Una charla honesta, profunda y muy humana que invita a mirar hacia dentro y atreverte a vivir con autenticidad.

Si alguna vez te has preguntado si estás viviendo de verdad o simplemente sobreviviendo, este episodio es para ti.

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En esta especial entrevista, Sara y Francesc abordan una de las grandes preguntas que nos acompañan a lo largo de la vida: el propósito.

A través de la filosofía del ikigai, ese punto de encuentro entre lo que amas, lo que se te da bien, lo que el mundo necesita y por lo que pueden pagarte, reflexionan sobre cómo encontrar dirección en medio del ruido y vivir alineados con lo que somos.

Juntos exploran temas como:
👉 ¿Cómo encontrar nuestro propósito en un mundo lleno de estímulos y expectativas?
👉 ¿Se descubre el propósito o se construye con el tiempo?

Un diálogo inspirador, cercano y lleno de matices que nos invita a mirar hacia dentro, escuchar la intuición y atravesar las crisis con mayor conciencia.

Una conversación que combina reflexión profunda con herramientas prácticas para vivir con coherencia y sentido.

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🔹 Francesc Miralles: https://www.instagram.com/francesc_miralles/

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/70546956Tue, 31 Mar 2026 12:00:03 +0000Relax FmEl nuevo episodio de "Modo de VIDA", Sara Manzaneque entrevista a Francesc Miralles, reconocido escritor y coautor de "Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz". En esta especial entrevista, Sara y Francesc abordan una de las grandes...
En esta especial entrevista, Sara y Francesc abordan una de las grandes preguntas que nos acompañan a lo largo de la vida: el propósito.

A través de la filosofía del ikigai, ese punto de encuentro entre lo que amas, lo que se te da bien, lo que el mundo necesita y por lo que pueden pagarte, reflexionan sobre cómo encontrar dirección en medio del ruido y vivir alineados con lo que somos.

Juntos exploran temas como:
👉 ¿Cómo encontrar nuestro propósito en un mundo lleno de estímulos y expectativas?
👉 ¿Se descubre el propósito o se construye con el tiempo?

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Una conversación que combina reflexión profunda con herramientas prácticas para vivir con coherencia y sentido.

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La importancia de las amistades, cómo construirlas y cómo mantenerlas a lo largo de la vida.  

Cipri, empresario de éxito, escritor, conferenciante y una persona de gran corazón, compartió su experiencia con una sinceridad que inspira. Nos habló de cómo, a pesar de los logros profesionales y materiales, su mayor riqueza siempre han sido sus amigos, y de cómo las amistades auténticas son un pilar fundamental para vivir con plenitud.  
Nos contó las claves para hacer amigos en la edad adulta: desde la importancia de la autenticidad y la vulnerabilidad, hasta la dedicación consciente que requiere mantener los vínculos.

Hablamos de confianza, generosidad, tiempo compartido, y de cómo cultivar relaciones profundas en un mundo que a veces prioriza lo rápido y lo superficial.

Fue una conversación cercana, honesta y llena de consejos prácticos, guiada con la sensibilidad  de Sara Manzaneque.

Redes de Cipri:   
@cipriquintas en IG, TikTok y LinkedIn 

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La importancia de las amistades, cómo construirlas y cómo mantenerlas a lo largo de la vida.  

Cipri, empresario de éxito, escritor, conferenciante y una persona de gran corazón, compartió su experiencia con una sinceridad que inspira. Nos habló de cómo, a pesar de los logros profesionales y materiales, su mayor riqueza siempre han sido sus amigos, y de cómo las amistades auténticas son un pilar fundamental para vivir con plenitud.  
Nos contó las claves para hacer amigos en la edad adulta: desde la importancia de la autenticidad y la vulnerabilidad, hasta la dedicación consciente que requiere mantener los vínculos.

Hablamos de confianza, generosidad, tiempo compartido, y de cómo cultivar relaciones profundas en un mundo que a veces prioriza lo rápido y lo superficial.

Fue una conversación cercana, honesta y llena de consejos prácticos, guiada con la sensibilidad  de Sara Manzaneque.

Redes de Cipri:   
@cipriquintas en IG, TikTok y LinkedIn 

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Baldi, una persona especialmente reflexiva, comparte con Sara un diálogo honesto sobre las relaciones: cómo incluirnos a nosotros mismos en la ecuación y dejar de desaparecer dentro del vínculo.

Abordan por qué tantas veces caemos en patrones como la complacencia, el rol del salvador o el “buenismo”.

¿De dónde nace esa necesidad de agradar?
¿Por qué nos cuesta poner límites?
¿Qué heridas o aprendizajes hay detrás de estos comportamientos?

También exploran cómo podemos darnos cuenta de que estamos atrapados en esos patrones y, sobre todo, cómo avanzar hacia relaciones más conscientes, donde haya responsabilidad emocional, equilibrio y presencia real.

Una conversación íntima y reveladora para quienes desean relacionarse sin perderse a sí mismos.

Redes sociales @baldifigueras


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Baldi, una persona especialmente reflexiva, comparte con Sara un diálogo honesto sobre las relaciones: cómo incluirnos a nosotros mismos en la ecuación y dejar de desaparecer dentro del vínculo.

Abordan por qué tantas veces caemos en patrones como la complacencia, el rol del salvador o el “buenismo”.

¿De dónde nace esa necesidad de agradar?
¿Por qué nos cuesta poner límites?
¿Qué heridas o aprendizajes hay detrás de estos comportamientos?

También exploran cómo podemos darnos cuenta de que estamos atrapados en esos patrones y, sobre todo, cómo avanzar hacia relaciones más conscientes, donde haya responsabilidad emocional, equilibrio y presencia real.

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Muy probablemente tengas una una, aunque no hayas oído hablar de ella antes.

En este nuevo programa de Modo VIDA, Sara Manzaneque habla con Ana Gómez, experta en marca personal y estrategia digital.

Esta entrevista es una guía práctica para trabajar tu marca personal desde la consciencia y la autenticidad, porque, una marca personal funciona cuando somos lo primero de todo coherentes con nosotros mismos.

En este conversación, Ana y Sara abordan temas como:
👉 ¿Qué es la marca personal?
👉 Por qué es importante trabajarla y qué beneficios tienes
👉 Cuál es el punto de partida para ponernos manos a la obra y trabajar sobre ella.

El episodio profundiza en cómo convertir seguidores en clientes, cómo diseñar membresías o sesiones grupales sin perder autenticidad, y cómo fracasar sin dejar de crecer, aprendiendo de los errores para ser más coherentes y originales.

Conoce más a Sara y a Ana a través de sus redes sociales:
🔹 Sara Manzaneque:   / saramanzaneque  
🔹 Ana Gómez:   / soy.anagomez  

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Muy probablemente tengas una una, aunque no hayas oído hablar de ella antes.

En este nuevo programa de Modo VIDA, Sara Manzaneque habla con Ana Gómez, experta en marca personal y estrategia digital.

Esta entrevista es una guía práctica para trabajar tu marca personal desde la consciencia y la autenticidad, porque, una marca personal funciona cuando somos lo primero de todo coherentes con nosotros mismos.

En este conversación, Ana y Sara abordan temas como:
👉 ¿Qué es la marca personal?
👉 Por qué es importante trabajarla y qué beneficios tienes
👉 Cuál es el punto de partida para ponernos manos a la obra y trabajar sobre ella.

El episodio profundiza en cómo convertir seguidores en clientes, cómo diseñar membresías o sesiones grupales sin perder autenticidad, y cómo fracasar sin dejar de crecer, aprendiendo de los errores para ser más coherentes y originales.

Conoce más a Sara y a Ana a través de sus redes sociales:
🔹 Sara Manzaneque:   / saramanzaneque  
🔹 Ana Gómez:   / soy.anagomez  

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>3098autenticidad,brandingpersonal,coachingdigital,contenidodevalor,creadoresdecontenido,crecimientopersonal,emprendedores,emprendimiento,estrategiadigital,instagramtips,marcapersonal,marketingdigital,mentalidademprendedora,monetizacion,negociosconproposito,negociosonline,redesociales,ventasconscientes,visibilidadonline,vivirdeuproyectofalse37fullhttps://www.spreaker.com/episode/hablemos-de-autoestima-corporal-monica-gonzalez--69664487
También abordan cómo estos mensajes afectan a las niñas pequeñas y la importancia de acompañarlas para que desarrollen una relación sana con sus cuerpos desde la infancia.

Una conversación sin tapujos en las que se abordan temas como:
👉 La gordofobia en la sociedad actual
👉 Nuestra autoestima y auto-percepción
👉 La violencia estética y los mensajes culturales sobre los cuerpos ideales

 El episodio profundiza en gordofobia, violencia estética, autoestima y aceptación corporal, y cuestiona las creencias que la sociedad impone y que muchas veces dañan nuestra relación con nosotras mismas.

Una conversación honesta, profunda y liberadora, guiada con la sensibilidad de Sara Manzaneque.
Conoce más a Sara y a Aroa a través de sus redes sociales:
🔹 Sara Manzaneque:   / saramanzaneque  
🔹 Mónica González:   / sanamente.monica  

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También abordan cómo estos mensajes afectan a las niñas pequeñas y la importancia de acompañarlas para que desarrollen una relación sana con sus cuerpos desde la infancia.

Una conversación sin tapujos en las que se abordan temas como:
👉 La gordofobia en la sociedad actual
👉 Nuestra autoestima y auto-percepción
👉 La violencia estética y los mensajes culturales sobre los cuerpos ideales

 El episodio profundiza en gordofobia, violencia estética, autoestima y aceptación corporal, y cuestiona las creencias que la sociedad impone y que muchas veces dañan nuestra relación con nosotras mismas.

Una conversación honesta, profunda y liberadora, guiada con la sensibilidad de Sara Manzaneque.
Conoce más a Sara y a Aroa a través de sus redes sociales:
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🔹 Mónica González:   / sanamente.monica  

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Una forma de avanzar sin exigirnos imposibles, sin prisa pero sin pausa.

En la entrevista abordan un tema fundamental hoy
👉 Cómo simplificar la vida y cómo la filosofía Kaizen puede convertirse en una herramienta poderosa para acercarnos, paso a paso, a la vida que realmente deseamos.

Una conversación en la que abordan temas como: objetivos, bienestar, cambio sostenible, autocuidado y de la importancia de simplificar en un mundo acelerado, exigente y lleno de ruido.

 👉 Establecer objetivos
👉 Bienestar y autocuidado
👉 Cambio sostenible en un mundo acelerado y lleno de ruido

 Este episodio es un recordatorio de que vivir de una manera más sencilla, más presente y más propia es no solo posible, sino profundamente transformador ❤️

Conoce más a Sara y a María a través de sus redes sociales:
🔹 Sara Manzaneque:   / saramanzaneque  
🔹 María Martínez:   / caminokaizen  

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Una forma de avanzar sin exigirnos imposibles, sin prisa pero sin pausa.

En la entrevista abordan un tema fundamental hoy
👉 Cómo simplificar la vida y cómo la filosofía Kaizen puede convertirse en una herramienta poderosa para acercarnos, paso a paso, a la vida que realmente deseamos.

Una conversación en la que abordan temas como: objetivos, bienestar, cambio sostenible, autocuidado y de la importancia de simplificar en un mundo acelerado, exigente y lleno de ruido.

 👉 Establecer objetivos
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Aroa tiene una hija con discapacidad (atresia de esófago), y en esta entrevista, nos comparte su historia con una sinceridad que conmueve.

Nos habla del dolor por la vida que su hija no va a tener. Una vida marcada por ingresos hospitalarios continuos, operaciones constantes, miedo e incertidumbre sobre el futuro de su hija.

Una conversación sobre la maternidad no solo con sus luces sino también con sus sombras.
Una historia de crecimiento, de superación y sobre todo de amor.

👉 Qué es ser una madre atípica
👉 Cómo se vive un embarazo en el que acabas en cama desde la semana 30
👉 Cómo se puede encontrar la felicidad aún pasando por el sufrimiento

Una conversación honesta, dura y luminosa al mismo tiempo, guiada con la sensibilidad de Sara Manzaneque.

Conoce más a Sara y a Aroa a través de sus redes sociales:
🔹 Sara Manzaneque:
https://www.instagram.com/saramanzaneque/
🔹 Aroa Arranz:
https://www.instagram.com/nos_cambio_la_vida/

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Aroa tiene una hija con discapacidad (atresia de esófago), y en esta entrevista, nos comparte su historia con una sinceridad que conmueve.

Nos habla del dolor por la vida que su hija no va a tener. Una vida marcada por ingresos hospitalarios continuos, operaciones constantes, miedo e incertidumbre sobre el futuro de su hija.

Una conversación sobre la maternidad no solo con sus luces sino también con sus sombras.
Una historia de crecimiento, de superación y sobre todo de amor.

👉 Qué es ser una madre atípica
👉 Cómo se vive un embarazo en el que acabas en cama desde la semana 30
👉 Cómo se puede encontrar la felicidad aún pasando por el sufrimiento

Una conversación honesta, dura y luminosa al mismo tiempo, guiada con la sensibilidad de Sara Manzaneque.

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Creció en un entorno donde la violencia, el miedo y la manipulación eran el pan de cada día. Hasta tal punto que, con solo 7 años, sintió que la vida no era un lugar seguro para ella y llegó a desear dejar de vivir. No encontraba su sitio en el mundo.

En esta entrevista, Alba narra en primera persona cómo fue vivir desde dentro una deriva sectaria: qué había realmente en esa comunidad, cómo funcionaba, cómo se fue dando cuenta del daño y qué la llevó, años después, a encontrar la fuerza para salir.

Con claridad y profundidad, explica las diferencias entre una deriva sectaria y una religión, una congregación o una simple creencia. También nos habla de qué ocurre después: qué esperar cuando has crecido sin un apego seguro, cuando has sufrido violencia, abusos y una desconexión total de ti misma.

Hoy Alba es una mujer resiliente, con garra y fuerza, capaz y valiente, madre, esposa y escritora. Ha escrito un libro y dedica su vida a acompañar a otras personas a entender y superar dinámicas abusivas. Aunque con todo lo que ha vivido mantiene fe y se considera una persona espiritual, su historia es una charla muy humana que hace honor al mensaje de modo de vida: no somos lo que nos ha pasado, sino lo que hacemos con ello.

Una conversación con Sara Manzaneque, mu
y auténtica y profunda, donde exploran temas como miedo, manipulación, poder mental, trauma vincular, sobrevivir al trauma… y mucho más.

Alba Tubilla
Asesora en orientación psicosocial y especialista en derivas sectarias.   
Especialista en derivas sectarias 
Web  www.Albatubilla.com  
Instagram: alba_origen86  
LinkedIn: @Albatubilla  
El link del libro:
 https://www.ultimalinea.es/biografias-y-testimonios/217-la-jaula-invisible-9788418492235.html?search_query=La+jaula+invisible&results=   

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/68769227Tue, 02 Dec 2025 13:00:07 +0000Relax FmAlba Tubilla nació dentro de una secta espiritual. Creció en un entorno donde la violencia, el miedo y la manipulación eran el pan de cada día. Hasta tal punto que, con solo 7 años, sintió que la vida no era un lugar seguro para ella y llegó a desear...
Creció en un entorno donde la violencia, el miedo y la manipulación eran el pan de cada día. Hasta tal punto que, con solo 7 años, sintió que la vida no era un lugar seguro para ella y llegó a desear dejar de vivir. No encontraba su sitio en el mundo.

En esta entrevista, Alba narra en primera persona cómo fue vivir desde dentro una deriva sectaria: qué había realmente en esa comunidad, cómo funcionaba, cómo se fue dando cuenta del daño y qué la llevó, años después, a encontrar la fuerza para salir.

Con claridad y profundidad, explica las diferencias entre una deriva sectaria y una religión, una congregación o una simple creencia. También nos habla de qué ocurre después: qué esperar cuando has crecido sin un apego seguro, cuando has sufrido violencia, abusos y una desconexión total de ti misma.

Hoy Alba es una mujer resiliente, con garra y fuerza, capaz y valiente, madre, esposa y escritora. Ha escrito un libro y dedica su vida a acompañar a otras personas a entender y superar dinámicas abusivas. Aunque con todo lo que ha vivido mantiene fe y se considera una persona espiritual, su historia es una charla muy humana que hace honor al mensaje de modo de vida: no somos lo que nos ha pasado, sino lo que hacemos con ello.

Una conversación con Sara Manzaneque, mu
y auténtica y profunda, donde exploran temas como miedo, manipulación, poder mental, trauma vincular, sobrevivir al trauma… y mucho más.

Alba Tubilla
Asesora en orientación psicosocial y especialista en derivas sectarias.   
Especialista en derivas sectarias 
Web  www.Albatubilla.com  
Instagram: alba_origen86  
LinkedIn: @Albatubilla  
El link del libro:
 https://www.ultimalinea.es/biografias-y-testimonios/217-la-jaula-invisible-9788418492235.html?search_query=La+jaula+invisible&results=   

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Hablamos de cómo se vive la alta capacidad en la edad adulta, de los matices emocionales que la acompañan y del precio que muchas personas pagan por no haber sido identificadas a tiempo.

Con su voz cálida y honesta, Silvia comparte cómo ha sido su propio proceso como persona altamente capaz, y qué ha significado descubrirlo siendo ya adulta.  

Reflexionamos juntas sobre si el concepto de “neurotípico” debería ampliarse, para incluir toda esa diversidad de mentes que sienten y piensan de manera distinta, pero igualmente valiosa. Porque quizá no se trata de encajar, sino de redefinir qué entendemos por normalidad.  

Silvia nos invita a mirar la alta capacidad no solo desde la inteligencia, sino desde la intensidad emocional, la empatía profunda y la curiosidad insaciable que caracterizan a muchas personas neurodivergentes. Y lo hace con esa naturalidad suya que combina conocimiento, emoción y experiencia vivida.  

En esta conversación, también nos deja consejos para identificar a nuestros hijos —y a nosotros mismos— cuando hay indicios de una mente de altas capacidades: cómo reconocer los signos, cuándo buscar una evaluación y, sobre todo, cómo acompañar sin etiquetar, comprender sin limitar. 

Una charla que va más allá de los test o los diagnósticos: es una invitación a vivir con autenticidad, a entender nuestras diferencias como fortalezas y a mirar la diversidad neurocognitiva con respeto, ternura y curiosidad.

@silviafdezlozano  

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/68534196Tue, 18 Nov 2025 13:00:08 +0000Relax FmEn este encuentro tan especial con Silvia Fernández Lozano, nos adentramos en el universo de las altas capacidades, la alta sensibilidad y la neurodivergencia desde una mirada humana, cercana y consciente.   Hablamos de cómo se vive la alta capacidad...
Hablamos de cómo se vive la alta capacidad en la edad adulta, de los matices emocionales que la acompañan y del precio que muchas personas pagan por no haber sido identificadas a tiempo.

Con su voz cálida y honesta, Silvia comparte cómo ha sido su propio proceso como persona altamente capaz, y qué ha significado descubrirlo siendo ya adulta.  

Reflexionamos juntas sobre si el concepto de “neurotípico” debería ampliarse, para incluir toda esa diversidad de mentes que sienten y piensan de manera distinta, pero igualmente valiosa. Porque quizá no se trata de encajar, sino de redefinir qué entendemos por normalidad.  

Silvia nos invita a mirar la alta capacidad no solo desde la inteligencia, sino desde la intensidad emocional, la empatía profunda y la curiosidad insaciable que caracterizan a muchas personas neurodivergentes. Y lo hace con esa naturalidad suya que combina conocimiento, emoción y experiencia vivida.  

En esta conversación, también nos deja consejos para identificar a nuestros hijos —y a nosotros mismos— cuando hay indicios de una mente de altas capacidades: cómo reconocer los signos, cuándo buscar una evaluación y, sobre todo, cómo acompañar sin etiquetar, comprender sin limitar. 

Una charla que va más allá de los test o los diagnósticos: es una invitación a vivir con autenticidad, a entender nuestras diferencias como fortalezas y a mirar la diversidad neurocognitiva con respeto, ternura y curiosidad.

@silviafdezlozano  

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En esta ocasión, te presentamos una maravillosa entrevista con Víctor Pintado, maestro y formador en bienestar docente.

Una conversación, en la que tratan temas complejos y que necesitan ser abordados firmemente en los centros escolares como:
 👉 El bullying
👉 La gestión de la autoridad en las aulas
👉 Educación emocional desde la escuela
👉 El ejercicio de la autoridad en clase
👉 La entrada de la Inteligencia Artificial en los colegios Temas que necesitan de mucha reflexión y sobre todo: de especialistas que sepan darnos calves a la hora de abordarlos.

Conoce más a Sara y a Víctor a través de sus redes sociales:
🔹 Sara Manzaneque: https://www.instagram.com/saramanzaneque/
🔹 Víctor Pintado: https://www.instagram.com/victorpintado.ed/

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/68337799Tue, 04 Nov 2025 13:00:08 +0000Relax FmEstrenamos nueva temporada de "Modo VIDA" de la mano de Sara Manzaneque, Coach integral y grupal. En esta ocasión, te presentamos una maravillosa entrevista con Víctor Pintado, maestro y formador en bienestar docente. Una conversación, en la que...
En esta ocasión, te presentamos una maravillosa entrevista con Víctor Pintado, maestro y formador en bienestar docente.

Una conversación, en la que tratan temas complejos y que necesitan ser abordados firmemente en los centros escolares como:
 👉 El bullying
👉 La gestión de la autoridad en las aulas
👉 Educación emocional desde la escuela
👉 El ejercicio de la autoridad en clase
👉 La entrada de la Inteligencia Artificial en los colegios Temas que necesitan de mucha reflexión y sobre todo: de especialistas que sepan darnos calves a la hora de abordarlos.

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En este último episodio de Modo Vida en RelaxFM, Sara Manzaneque y Cipri Quintas exploran juntos, en una charla viva y auténtica, cómo crear relaciones reales, cómo vincularnos desde el corazón y cómo construir amistades que sumen, sin esperar nada a cambio.

No hablamos solo de networking, ni de marca personal, ni de “venderse mejor”. Vamos mucho más allá:
👉 Hablamos de relaciones auténticas
👉 De conectar desde la generosidad
👉 De acercarnos a los demás para dar, no para pedir

Cipri nos recuerda que el mayor valor que tenemos son las personas que tenemos cerca. Que no se trata de tener “pocos pero buenos”, sino de abrirnos a muchos vínculos valiosos, construidos desde la honestidad, la confianza y el ejemplo.

Nos propone una forma de vivir que impacta, que transforma:
🤝 hacer amigos sin estrategia
❤️ crear vínculos reales sin buscar nada a cambio
✨ vivir desde el amor, porque el amor nos conecta a todos

“Haz bien y no mires a quién”, dice Cipri.
Y eso es exactamente lo que él hace: conectar personas, sembrar relaciones, compartir sin esperar. Porque para él, el amor es lo más grande.

Este episodio cierra temporada, pero abrimos la puerta a una nueva forma de vincularnos

¿Te gustaría establecer relaciones reales?
¿Te gustaría relacionarte con personas afines a ti?
¿Te gustaría conocer gente?
¿A veces sientes que no encajas?
¿A veces sientes que das mucho y recibes muy poco?

💬 Si este capítulo te aporta, deja un comentario, déjanos las 5 estrellas, ayúdanos a seguir divulgando poniendo un “me gusta” en nuestros episodios, compartiendo, comentando…
Nos ayudas a que este mensaje llegue a más personas.  

https://www.instagram.com/cipriquintas?igsh=ZG0xOWNxdzB0eHBq   https://www.linkedin.com/in/cipriquintas?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app   https://inteligenciarelacional.es/registro-newsletter-b

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66982022Tue, 15 Jul 2025 12:00:08 +0000Relax FmCerramos temporada por todo lo alto: Networking de corazón con Cipri Quintas ❤️ En este último episodio de Modo Vida en RelaxFM, Sara Manzaneque y Cipri Quintas exploran juntos, en una charla viva y auténtica, cómo crear relaciones reales, cómo...
En este último episodio de Modo Vida en RelaxFM, Sara Manzaneque y Cipri Quintas exploran juntos, en una charla viva y auténtica, cómo crear relaciones reales, cómo vincularnos desde el corazón y cómo construir amistades que sumen, sin esperar nada a cambio.

No hablamos solo de networking, ni de marca personal, ni de “venderse mejor”. Vamos mucho más allá:
👉 Hablamos de relaciones auténticas
👉 De conectar desde la generosidad
👉 De acercarnos a los demás para dar, no para pedir

Cipri nos recuerda que el mayor valor que tenemos son las personas que tenemos cerca. Que no se trata de tener “pocos pero buenos”, sino de abrirnos a muchos vínculos valiosos, construidos desde la honestidad, la confianza y el ejemplo.

Nos propone una forma de vivir que impacta, que transforma:
🤝 hacer amigos sin estrategia
❤️ crear vínculos reales sin buscar nada a cambio
✨ vivir desde el amor, porque el amor nos conecta a todos

“Haz bien y no mires a quién”, dice Cipri.
Y eso es exactamente lo que él hace: conectar personas, sembrar relaciones, compartir sin esperar. Porque para él, el amor es lo más grande.

Este episodio cierra temporada, pero abrimos la puerta a una nueva forma de vincularnos

¿Te gustaría establecer relaciones reales?
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¿A veces sientes que no encajas?
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¿Tienes miedo a morir?

En este nuevo episodio de Modo Vida hablamos, sin rodeos, de la muerte.

Conversamos con Sergio García Tejera, fundador de la asociación Acompañar, que acompaña a personas en final de vida y a sus familias.

¿Y si la muerte fuera un despertador?
¿Por qué vivimos como si nunca fuéramos a morir?
¿Qué pasaría si dejáramos de mirar hacia otro lado?
¿Qué nos enseña alguien que está a punto de irse?

Sergio ha estado ahí, al lado de cientos de personas en sus últimos momentos, y nos cuenta qué necesitan, qué desean y qué nos dejan.

Si has perdido a alguien, si temes a la muerte o si quieres hacer las paces con esa certeza que a veces evitamos mirar, escucha este episodio.

Y ayúdanos a que este mensaje llegue más lejos: comenta, guarda, reacciona, comparte, suscríbete, pon 5 estrellas.

Un gesto pequeño, un eco necesario.


Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66893973Tue, 08 Jul 2025 12:00:09 +0000Relax FmSi hay algo real… es que vas a morirte. ¿Tienes miedo a morir? En este nuevo episodio de Modo Vida hablamos, sin rodeos, de la muerte. Conversamos con Sergio García Tejera, fundador de la asociación Acompañar, que acompaña a personas en final de...
¿Tienes miedo a morir?

En este nuevo episodio de Modo Vida hablamos, sin rodeos, de la muerte.

Conversamos con Sergio García Tejera, fundador de la asociación Acompañar, que acompaña a personas en final de vida y a sus familias.

¿Y si la muerte fuera un despertador?
¿Por qué vivimos como si nunca fuéramos a morir?
¿Qué pasaría si dejáramos de mirar hacia otro lado?
¿Qué nos enseña alguien que está a punto de irse?

Sergio ha estado ahí, al lado de cientos de personas en sus últimos momentos, y nos cuenta qué necesitan, qué desean y qué nos dejan.

Si has perdido a alguien, si temes a la muerte o si quieres hacer las paces con esa certeza que a veces evitamos mirar, escucha este episodio.

Y ayúdanos a que este mensaje llegue más lejos: comenta, guarda, reacciona, comparte, suscríbete, pon 5 estrellas.

Un gesto pequeño, un eco necesario.


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Las mujeres no tenemos una energía lineal.
No nos comportamos igual ni sentimos lo mismo en cada fase del ciclo.
Nuestra energía es cíclica, como la naturaleza, como la luna. Y entenderlo cambia por completo la forma en que nos tratamos.

En esta conversación, Valeria Da Silva nos habla de inteligencia uterina y comparte algo precioso:
💫 Antes de nacer, ya estabas en el útero de tu abuela materna.
¿Sabías que existe una relación directa entre tu abuela materna y tú?

Valeria nos explica qué significa esto y cómo puede ayudarte en tu día a día.

No te pierdas esta charla íntima, honesta y necesaria, en la que Valeria Da Silva y Sara Manzaneque exploran  juntas el poder de conocernos mejor como mujeres, desde dentro, desde el cuerpo, desde la ciclicidad.    

Instagram:
@valeriadasilva.es

Mi web: 

ww.valeriadasilva.com

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66708668Tue, 01 Jul 2025 12:00:08 +0000Relax Fm✨ En Modo Vida hablamos de ciclicidad femenina, porque no estamos locas… somos cíclicas. Las mujeres no tenemos una energía lineal. No nos comportamos igual ni sentimos lo mismo en cada fase del ciclo. Nuestra energía es cíclica, como la naturaleza,...
Las mujeres no tenemos una energía lineal.
No nos comportamos igual ni sentimos lo mismo en cada fase del ciclo.
Nuestra energía es cíclica, como la naturaleza, como la luna. Y entenderlo cambia por completo la forma en que nos tratamos.

En esta conversación, Valeria Da Silva nos habla de inteligencia uterina y comparte algo precioso:
💫 Antes de nacer, ya estabas en el útero de tu abuela materna.
¿Sabías que existe una relación directa entre tu abuela materna y tú?

Valeria nos explica qué significa esto y cómo puede ayudarte en tu día a día.

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Las relaciones están perdiendo calidad. Nos vamos a encariñar con ChatGPT.
Y los datos son preocupantes: en 2025, las mayores búsquedas a la IA están relacionadas con el soporte emocional y con pedirle opiniones a ChatGPT.

❓ ¿Qué nos está pasando?

A esto le sumamos el ghosting, las relaciones líquidas, y además, que ahora con Zoom o cualquier aplicación nos podemos reunir en cualquier momento.
¿Pero esto es bueno o es otra trampa?
🔸 El trabajo se mete en casa.
🔸 El teletrabajo, ¿es libertad o es otra cárcel que nos conecta las 24 horas?
🔸 ¿Tenemos responsabilidad compartida al enviar mensajes o interrumpimos la vida de los demás en cualquier momento?
🔸 ¿Deberíamos aprender un código de respeto para comunicarnos por WhatsApp o por redes?

Tú, ¿qué piensas de todo esto?

🎙 Hoy en Modo Vida, lo hablamos en confianza con Diego Acedo: experto en inteligencia emocional, coach integral y coach deportivo y sí, también mi pareja.
Es una conversación íntima, natural, de las que solemos tener en el salón de casa. Y esta vez te invitamos a escucharla.

💭 Queremos aportar, queremos reflexionar, queremos escuchar también tu punto de vista.

👉 Si te sirve, si te gusta, si te resuena, comparte.
Si quieres ser parte de esta conversación, te esperamos.

Porque todo esto no es más que nuestra visión, y te invitamos a encontrar la tuya.  

Redes LinkedIn: Diego Acedo Instagram: @di.acedo 

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66708634Tue, 24 Jun 2025 12:00:09 +0000Relax Fm📲 Estamos viviendo una crisis real en las relaciones. ¿Estamos ante el fin de los vínculos con la llegada de la Inteligencia Artificial? Las relaciones están perdiendo calidad. Nos vamos a encariñar con ChatGPT. Y los datos son preocupantes: en 2025,...¿Estamos ante el fin de los vínculos con la llegada de la Inteligencia Artificial?

Las relaciones están perdiendo calidad. Nos vamos a encariñar con ChatGPT.
Y los datos son preocupantes: en 2025, las mayores búsquedas a la IA están relacionadas con el soporte emocional y con pedirle opiniones a ChatGPT.

❓ ¿Qué nos está pasando?

A esto le sumamos el ghosting, las relaciones líquidas, y además, que ahora con Zoom o cualquier aplicación nos podemos reunir en cualquier momento.
¿Pero esto es bueno o es otra trampa?
🔸 El trabajo se mete en casa.
🔸 El teletrabajo, ¿es libertad o es otra cárcel que nos conecta las 24 horas?
🔸 ¿Tenemos responsabilidad compartida al enviar mensajes o interrumpimos la vida de los demás en cualquier momento?
🔸 ¿Deberíamos aprender un código de respeto para comunicarnos por WhatsApp o por redes?

Tú, ¿qué piensas de todo esto?

🎙 Hoy en Modo Vida, lo hablamos en confianza con Diego Acedo: experto en inteligencia emocional, coach integral y coach deportivo y sí, también mi pareja.
Es una conversación íntima, natural, de las que solemos tener en el salón de casa. Y esta vez te invitamos a escucharla.

💭 Queremos aportar, queremos reflexionar, queremos escuchar también tu punto de vista.

👉 Si te sirve, si te gusta, si te resuena, comparte.
Si quieres ser parte de esta conversación, te esperamos.

Porque todo esto no es más que nuestra visión, y te invitamos a encontrar la tuya.  

Redes LinkedIn: Diego Acedo Instagram: @di.acedo 

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¿Alguna vez has sentido que vender es algo incómodo?
¿Te pasa que te da apuro hablar de lo que haces, de tus servicios, de tu proyecto?

Pues atención, porque esta semana en Modo Vida vamos a darle la vuelta a esa idea.

Todos vendemos, aunque no nos demos cuenta. Cada vez que mostramos nuestra mejor versión, cada vez que contamos lo que sabemos hacer, estamos vendiendo. Pero… ¿por qué verlo como algo negativo? ¿Y si la venta fuera simplemente una forma honesta de contarle al mundo cómo podemos ayudar?

Si eres emprendedor, si ofreces un servicio o estás pensando en lanzarte pero te da miedo el marketing, si crees que eso es solo “para otros”… no te puedes perder este programa.

Nos acompaña Javi Cutanda, experto en marca personal, con quien vamos a desmontar mitos y prejuicios sobre la venta, el marketing y las redes sociales.

Además, hablaremos de networking, de relaciones reales entre emprendedores, del compañerismo (o no) que hay en este mundillo, y de cómo construir comunidad de verdad.

Todo esto, con un enfoque optimista, honesto y con corazón. Porque vender no tiene por qué ser manipular, ni fingir, ni disfrazarse de lo que no eres. Vender es comunicar desde tu autenticidad.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66587700Tue, 17 Jun 2025 12:00:15 +0000Relax FmEn este episodio de Modo Vida, hablamos de marca personal y emprendimiento.  ¿Alguna vez has sentido que vender es algo incómodo? ¿Te pasa que te da apuro hablar de lo que haces, de tus servicios, de tu proyecto? Pues atención, porque esta semana en...
¿Alguna vez has sentido que vender es algo incómodo?
¿Te pasa que te da apuro hablar de lo que haces, de tus servicios, de tu proyecto?

Pues atención, porque esta semana en Modo Vida vamos a darle la vuelta a esa idea.

Todos vendemos, aunque no nos demos cuenta. Cada vez que mostramos nuestra mejor versión, cada vez que contamos lo que sabemos hacer, estamos vendiendo. Pero… ¿por qué verlo como algo negativo? ¿Y si la venta fuera simplemente una forma honesta de contarle al mundo cómo podemos ayudar?

Si eres emprendedor, si ofreces un servicio o estás pensando en lanzarte pero te da miedo el marketing, si crees que eso es solo “para otros”… no te puedes perder este programa.

Nos acompaña Javi Cutanda, experto en marca personal, con quien vamos a desmontar mitos y prejuicios sobre la venta, el marketing y las redes sociales.

Además, hablaremos de networking, de relaciones reales entre emprendedores, del compañerismo (o no) que hay en este mundillo, y de cómo construir comunidad de verdad.

Todo esto, con un enfoque optimista, honesto y con corazón. Porque vender no tiene por qué ser manipular, ni fingir, ni disfrazarse de lo que no eres. Vender es comunicar desde tu autenticidad.

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>3099aprender,autoconocimiento,campañas,de,del,desarrollo,digital,efectivas,emprendedora,emprendedores,emprendimiento,éxito,marca,marketing,mentalidad,personal,psicología,publicidad,ventasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dar-la-talla-aceptacion-corporal-con-ana-motilla--66474078La Aceptación Corporal. 

Junto a Sara Manzaneque, reflexionan sobre qué significa realmente aceptarse, respetarse y amarse tal como somos, y si este amor propio está reñido o no con el deseo de mejorar y crecer.

Conversan sobre bienestar, cosificación, salud en todas las tallas y cómo construir una relación más sana con nuestro cuerpo. Además, Ana comparte consejos prácticos para comenzar una vida saludable y sostenible, desde el cuidado emocional hasta los hábitos diarios.

No te pierdas este episodio de Modo Vida: una charla auténtica, con herramientas reales para transformar tu bienestar desde dentro hacia fuera.


Redes https://www.instagram.com/anafitmind?igsh=MW94d3o5ZXMwMXZycw==

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66474078Tue, 10 Jun 2025 12:00:08 +0000Relax FmEsta semana en Modo Vida con Ana Motilla y exploramos un tema profundo y transformador: La Aceptación Corporal.  Junto a Sara Manzaneque, reflexionan sobre qué significa realmente aceptarse, respetarse y amarse tal como somos, y si este amor propio...La Aceptación Corporal. 

Junto a Sara Manzaneque, reflexionan sobre qué significa realmente aceptarse, respetarse y amarse tal como somos, y si este amor propio está reñido o no con el deseo de mejorar y crecer.

Conversan sobre bienestar, cosificación, salud en todas las tallas y cómo construir una relación más sana con nuestro cuerpo. Además, Ana comparte consejos prácticos para comenzar una vida saludable y sostenible, desde el cuidado emocional hasta los hábitos diarios.

No te pierdas este episodio de Modo Vida: una charla auténtica, con herramientas reales para transformar tu bienestar desde dentro hacia fuera.


Redes https://www.instagram.com/anafitmind?igsh=MW94d3o5ZXMwMXZycw==

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>3067aceptación,amor,autoestima,bienestar,corporal,emocional,en,hábitos,las,mejor,modo,propio,salud,saludable,saludables,tallas,todas,tu,versión,vidafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditacion-para-los-ninos-con-mar-del-cerro--66366754
🧘‍♀️ ¿Y los niños? ¿Cómo acompañarlos sin imponer?
Con Mar descubrimos formas de sembrar el hábito de la meditación en casa, y el par qué hacer esto, desde el juego, la curiosidad y el ejemplo.

🎲 Al final del episodio hay una práctica corta, pensada especialmente para peques —una especie de juego que los conecta con el presente de forma natural, pruébala y así se la puedes enseñar a los más pequeños.

✨ Meditar no es solo para adultos. Meditar también es jugar, respirar, compartir.

🎧 Escúchalo completo en RelaxFM y déjate inspirar por la conversación entre Mar del Cerro y Sara Manzaneque.
Este episodio baja a tierra la meditación infantil y rompe con mitos.
Sí, esto se puede hacer. Y sí, lo puedes hacer tú.   Redes
https://www.youtube.com/mardelcerro
https://www.instagram.com/mardelcerro/
https://www.tiktok.com/@mardelcerro

Y mi página: https://www.mardelcerro.com/

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66366754Tue, 03 Jun 2025 12:00:11 +0000Relax FmHablamos con Mar del Cerro sobre meditación, sus beneficios reales y demostrados, y sobre todo, cómo llevarla a lo cotidiano, a lo pequeño y esencial. 🧘‍♀️ ¿Y los niños? ¿Cómo acompañarlos sin imponer? Con Mar descubrimos formas de sembrar el hábito...
🧘‍♀️ ¿Y los niños? ¿Cómo acompañarlos sin imponer?
Con Mar descubrimos formas de sembrar el hábito de la meditación en casa, y el par qué hacer esto, desde el juego, la curiosidad y el ejemplo.

🎲 Al final del episodio hay una práctica corta, pensada especialmente para peques —una especie de juego que los conecta con el presente de forma natural, pruébala y así se la puedes enseñar a los más pequeños.

✨ Meditar no es solo para adultos. Meditar también es jugar, respirar, compartir.

🎧 Escúchalo completo en RelaxFM y déjate inspirar por la conversación entre Mar del Cerro y Sara Manzaneque.
Este episodio baja a tierra la meditación infantil y rompe con mitos.
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>2959a,bien,bienestar,cerro,conciencia,del,estar,la,manzaneque,mar,meditación,meditar,modo,podcast,relajación,relaxfm,sara,vida,volverfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuando-el-trauma-te-hace-mas-fuerte-con-la-dra-edith-siro--66280290
¿Se puede crecer después del trauma?
Spoiler: sí, pero no siempre. Aunque es una posibilidad que todos tenemos.

En este episodio, la Dra. Edith Siró, psicóloga experta en crecimiento post traumatico y Sara Manzaneque, presentadora y superviviente de trauma complejo, conversan sin filtros sobre el crecimiento postraumático:
🔹 ¿Qué es realmente?
🔹 ¿Cuáles son sus fases?
🔹 ¿Cómo se manifiestan esos “regalos inesperados” del trauma?
🔹 ¿Y por qué esto no tiene nada que ver con el cliché de “lo que no te mata te hace más fuerte”?

Una charla profundamente realista, sin positivismo forzado, pero con una luz clara al fondo del túnel.
Porque crecer después del dolor es posible, pero requiere tiempo, conciencia y, de acompañamiento.

🎧 No te pierdas este episodio cargado de verdad, experiencia y esperanza.
👉 Solo en RelaxFM – en Modo vida.

IG @dr.edithshiro
Facebook Dr Edith Shiro
YouTube Dr. Edith Shiro   Website
wwwdredithshiro.com

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66280290Tue, 27 May 2025 12:00:07 +0000Relax FmHablamos de “Cuando el trauma te hace más fuerte” ¿Se puede crecer después del trauma? Spoiler: sí, pero no siempre. Aunque es una posibilidad que todos tenemos. En este episodio, la Dra. Edith Siró, psicóloga experta en crecimiento post traumatico...
¿Se puede crecer después del trauma?
Spoiler: sí, pero no siempre. Aunque es una posibilidad que todos tenemos.

En este episodio, la Dra. Edith Siró, psicóloga experta en crecimiento post traumatico y Sara Manzaneque, presentadora y superviviente de trauma complejo, conversan sin filtros sobre el crecimiento postraumático:
🔹 ¿Qué es realmente?
🔹 ¿Cuáles son sus fases?
🔹 ¿Cómo se manifiestan esos “regalos inesperados” del trauma?
🔹 ¿Y por qué esto no tiene nada que ver con el cliché de “lo que no te mata te hace más fuerte”?

Una charla profundamente realista, sin positivismo forzado, pero con una luz clara al fondo del túnel.
Porque crecer después del dolor es posible, pero requiere tiempo, conciencia y, de acompañamiento.

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Roberto nos habla de su visión sobre el papel de las emociones en nuestra vida cotidiana. Nos responde a preguntas clave como:
• ¿Qué diferencia hay entre emociones y sentimientos?
• ¿Qué es primero, el pensamiento o la emoción?
• ¿Decidimos desde la razón o desde lo emocional?
• ¿Cómo podemos regular emociones como la ansiedad o el miedo?
• ¿La inteligencia emocional se aprende?

Además, comparte consejos prácticos para desarrollar una relación más saludable con nuestras emociones —tanto en adultos como en niños— y hábitos para cultivar el bienestar emocional.

Redes
www.robertoaguado.com
Instagram: robertoaguadoromo
@RaguadoR

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66120210Tue, 20 May 2025 12:00:07 +0000Relax FmEn este episodio hablamos con Roberto Aguado, psicólogo, psicoterapeuta y creador de la Psicoterapia de Tiempo Limitado Roberto nos habla de su visión sobre el papel de las emociones en nuestra vida cotidiana. Nos responde a preguntas clave como: •...
Roberto nos habla de su visión sobre el papel de las emociones en nuestra vida cotidiana. Nos responde a preguntas clave como:
• ¿Qué diferencia hay entre emociones y sentimientos?
• ¿Qué es primero, el pensamiento o la emoción?
• ¿Decidimos desde la razón o desde lo emocional?
• ¿Cómo podemos regular emociones como la ansiedad o el miedo?
• ¿La inteligencia emocional se aprende?

Además, comparte consejos prácticos para desarrollar una relación más saludable con nuestras emociones —tanto en adultos como en niños— y hábitos para cultivar el bienestar emocional.

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>3085ansiedad,bienestar,emoción,emocional,emociones,gestión,inteligencia,miedo,modo,podcast,relaxfm,sentimientos,vidafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hablamos-de-trauma-con-cristina-caballero--66057030
¿Existen distintos tipos de traumas?

¿La sanación completa existe?

Cristina nos cuenta cuáles son los primeros indicadores que nos pueden  indicar que hay un trauma sin elaborar, y nos cuenta que podemos empezar a observar cuando estamos mejorando.

Si has vivido trauma no dejes de escuchar este episodio que te llenará de esperanza.  

Redes Sociales:
 https://www.instagram.com/institutosia?igsh=MTI4bXJmZWd6ZnV6bQ==

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/66057030Tue, 13 May 2025 12:00:10 +0000Relax FmCristina Caballero nos habla de que es el trauma. ¿Existen distintos tipos de traumas? ¿La sanación completa existe? Cristina nos cuenta cuáles son los primeros indicadores que nos pueden  indicar que hay un trauma sin elaborar, y nos cuenta que...
¿Existen distintos tipos de traumas?

¿La sanación completa existe?

Cristina nos cuenta cuáles son los primeros indicadores que nos pueden  indicar que hay un trauma sin elaborar, y nos cuenta que podemos empezar a observar cuando estamos mejorando.

Si has vivido trauma no dejes de escuchar este episodio que te llenará de esperanza.  

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Sofía nos recuerda lo importante que es identificar tus fortalezas y también tus áreas de mejora. Porque si no lo haces, puedes acabar perdiéndote en el camino… o cayendo en el temido burnout. Y nos cuenta cuáles son los 4 elementos y cómo utilizarlos a nuestro favor.

En esta charla:
— Hablamos de foco, propósito y energía
— Compartimos claves para construir una marca personal con cabeza
— Y desmontamos el mito del “marketing agresivo” como única vía para crecer

Si estás emprendiendo (o pensando en hacerlo), este episodio es para ti.

Redes https://www.caminodealma.com/
https://www.instagram.com/sofiaesencia/

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/65933898Tue, 06 May 2025 12:00:07 +0000Relax FmSofía Esencia nos habla sobre emprendimiento con alma y autoconocimiento real. No todo es estrategia y marketing. Emprender también es mirarse dentro, conocerse, saber qué te mueve y qué te frena. Sofía nos recuerda lo importante que es identificar...No todo es estrategia y marketing. Emprender también es mirarse dentro, conocerse, saber qué te mueve y qué te frena.

Sofía nos recuerda lo importante que es identificar tus fortalezas y también tus áreas de mejora. Porque si no lo haces, puedes acabar perdiéndote en el camino… o cayendo en el temido burnout. Y nos cuenta cuáles son los 4 elementos y cómo utilizarlos a nuestro favor.

En esta charla:
— Hablamos de foco, propósito y energía
— Compartimos claves para construir una marca personal con cabeza
— Y desmontamos el mito del “marketing agresivo” como única vía para crecer

Si estás emprendiendo (o pensando en hacerlo), este episodio es para ti.

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Nos da todas las claves y tips para empezar a ponernos en forma ahora que se acerca el veranito,
¡y también para sentirnos bien todo el año!

Desmontamos mitos, hablamos de realidades y nos cuenta su manera de ver la famosa “operación bikini” desde un enfoque mucho más consciente y realista.

Si estás lista para sentirte fuerte, conectada con tu cuerpo y empezar un cambio que va más allá del físico… este episodio es para ti.


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Nos da todas las claves y tips para empezar a ponernos en forma ahora que se acerca el veranito,
¡y también para sentirnos bien todo el año!

Desmontamos mitos, hablamos de realidades y nos cuenta su manera de ver la famosa “operación bikini” desde un enfoque mucho más consciente y realista.

Si estás lista para sentirte fuerte, conectada con tu cuerpo y empezar un cambio que va más allá del físico… este episodio es para ti.


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Con ella exploramos el poder sanador de la voz.
Cómo, a través del sonido de nuestra propia voz, podemos sanar heridas muy arcaicas, muy profundas, y reconectar con lo que realmente somos.

Nos habla  de la herida del femenino, de la herida del masculino, y de cómo empezar a integrarlas.
Navina nos da las claves  para comenzar ese proceso.
Y nos recuerda que la sanación no va solo de mirar el trauma, la herida, el dolor…
También va de recordar lo bello.
De recuperar esas memorias amorosas y ancestrales que todos llevamos dentro.

Seguro que tú también has tenido a alguien —aunque fuera por un momento— que te cantó, que te cuidó, que te sostuvo con amor.

Ese recuerdo también está en ti. Y es ahí donde empieza la sanación.   

Redes cantarlavida.com | youtube.com/c/NavinaSolerCantarlaVida
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Con ella exploramos el poder sanador de la voz.
Cómo, a través del sonido de nuestra propia voz, podemos sanar heridas muy arcaicas, muy profundas, y reconectar con lo que realmente somos.

Nos habla  de la herida del femenino, de la herida del masculino, y de cómo empezar a integrarlas.
Navina nos da las claves  para comenzar ese proceso.
Y nos recuerda que la sanación no va solo de mirar el trauma, la herida, el dolor…
También va de recordar lo bello.
De recuperar esas memorias amorosas y ancestrales que todos llevamos dentro.

Seguro que tú también has tenido a alguien —aunque fuera por un momento— que te cantó, que te cuidó, que te sostuvo con amor.

Ese recuerdo también está en ti. Y es ahí donde empieza la sanación.   

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¿Es posible mejorar nuestra relación con la comida?

Jaime nos da las claves para empezar a cuidarnos y mejorar nuestra salud, tanto física como mental. Nos explica cómo, a través de la alimentación, podemos convertir la comida en nuestra aliada en lugar de usarla como un castigo o una herramienta de control.

Él mismo lo experimentó en primera persona cuando sufrió un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA).

Ahora, como enfermero nutricionista en el Instituto SIA, ayuda a otras personas a superar este trastorno y a construir una relación más sana con la comida.  

Redes: Instagram
https://www.instagram.com/institutosia?igsh=MTI4bXJmZWd6ZnV6bQ== https://www.instagram.com/jaiimecacho?igsh=MTZlaGcyY3ZhOWJ1aQ==

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/65567313Tue, 15 Apr 2025 12:00:08 +0000Relax FmCon Jaime Cacho hablamos sobre nutrición y bienestar. ¿Es posible mejorar nuestra relación con la comida? Jaime nos da las claves para empezar a cuidarnos y mejorar nuestra salud, tanto física como mental. Nos explica cómo, a través de la...
¿Es posible mejorar nuestra relación con la comida?

Jaime nos da las claves para empezar a cuidarnos y mejorar nuestra salud, tanto física como mental. Nos explica cómo, a través de la alimentación, podemos convertir la comida en nuestra aliada en lugar de usarla como un castigo o una herramienta de control.

Él mismo lo experimentó en primera persona cuando sufrió un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA).

Ahora, como enfermero nutricionista en el Instituto SIA, ayuda a otras personas a superar este trastorno y a construir una relación más sana con la comida.  

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Desde nuestra experiencia entrevistando a tantas personas, exploramos juntas qué hay detrás de una marca personal y por qué las conexiones genuinas son clave en nuestra vida.


Instagram: https://www.instagram.com/gacheboccazzi?igsh=bjc5dTA1YWs1N3ky&utm_source=qr

Web: https://www.sefelizdondeestes.com



Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/65421992Tue, 08 Apr 2025 12:00:08 +0000Relax FmEn Modo Vida, hablamos con Gache Boccazzi, creadora del influyente podcast Sé feliz donde estés. Hablamos sobre la importancia de las relaciones auténticas, la envidia, la capacidad de soltar y reparar vínculos, y el poder de colocarnos en el lugar...
Desde nuestra experiencia entrevistando a tantas personas, exploramos juntas qué hay detrás de una marca personal y por qué las conexiones genuinas son clave en nuestra vida.


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Nos cuenta cómo es su día a día, qué le apasiona y cómo fue recibir un diagnóstico tardío.

Reflexionamos sobre si conocerlo antes habría cambiado su vida y si vale la pena evaluarse en la adultez.

Exploramos el proceso de diagnóstico, quién lo lleva a cabo y qué señales pueden indicar que alguien es autista. También hablamos de los desafíos de ser neurodivergente en una sociedad diseñada para neurotípicos y desmentimos algunos mitos sobre el autismo.

Además, Vanessa comparte su visión sobre la inclusión real y nos cuenta sobre su proyecto, dónde podemos encontrarla y seguir aprendiendo de su experiencia.

Redes: Instagram @valmeida8000

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/65254990Tue, 01 Apr 2025 12:00:08 +0000Relax FmCon Vanessa Almeida hablamos sobre el autismo en la edad adulta. Nos cuenta cómo es su día a día, qué le apasiona y cómo fue recibir un diagnóstico tardío. Reflexionamos sobre si conocerlo antes habría cambiado su vida y si vale la pena evaluarse en...
Nos cuenta cómo es su día a día, qué le apasiona y cómo fue recibir un diagnóstico tardío.

Reflexionamos sobre si conocerlo antes habría cambiado su vida y si vale la pena evaluarse en la adultez.

Exploramos el proceso de diagnóstico, quién lo lleva a cabo y qué señales pueden indicar que alguien es autista. También hablamos de los desafíos de ser neurodivergente en una sociedad diseñada para neurotípicos y desmentimos algunos mitos sobre el autismo.

Además, Vanessa comparte su visión sobre la inclusión real y nos cuenta sobre su proyecto, dónde podemos encontrarla y seguir aprendiendo de su experiencia.

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¿Valen de algo las crisis?

¿Hay un único propósito de vida o podemos reinventarnos?

Diego Rodríguez Del Pozo es experto en formación directiva, coach ejecutivo y orientador de carrera laboral y nos da todas las claves para sacar partido a las tan temidas crisis.   

Redes
https://www.instagram.com/diego_rodriguez_pozo?igsh=M2x0eTc2NGZpZDNw  
https://www.linkedin.com/in/diego-rodriguez-pozo?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app  
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¿Valen de algo las crisis?

¿Hay un único propósito de vida o podemos reinventarnos?

Diego Rodríguez Del Pozo es experto en formación directiva, coach ejecutivo y orientador de carrera laboral y nos da todas las claves para sacar partido a las tan temidas crisis.   

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¿Se puede sanar la relación con una madre narcisista?

¿Cuáles son las secuelas que se producen en las hijas de mamá narcisista?

¿Cómo es una madre narcisista?

Ana que es una experta en la rehabilitación después del abuso narcisista nos da todas las claves.

Ig: @pazocoach
Youtube:https://youtube.com/@PazoCoach?si=p4805o3aAYntLfn_
Y mi web, pazocoach.com



Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/64936173Tue, 18 Mar 2025 13:00:07 +0000Relax FmCon Ana Pazo hablamos de cómo sobrevivir al abuso narcisista, y más cuando la abusadora es mamá. ¿Se puede sanar la relación con una madre narcisista? ¿Cuáles son las secuelas que se producen en las hijas de mamá narcisista? ¿Cómo es una madre...
¿Se puede sanar la relación con una madre narcisista?

¿Cuáles son las secuelas que se producen en las hijas de mamá narcisista?

¿Cómo es una madre narcisista?

Ana que es una experta en la rehabilitación después del abuso narcisista nos da todas las claves.

Ig: @pazocoach
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Y mi web, pazocoach.com



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¿Qué es un TCA?
¿Esto se cura o tenemos que vivir con ello?
¿Qué tiene que ver con el trauma?
¿Cuando debemos pedir ayuda?
¿Cuáles son los indicadores?

Además nos da consejos para relacionarnos mejor con nuestros cuerpos y con nuestras emociones.

Hemos tocado el tema de la comida y de cómo podemos tener una mejor relación con nuestra alimentación.

Luna nos habla de anorexia, atracones, control, auto castigo, bulimia…y mucho más, todo esto sin tabúes y con una mirada amorosa y optimista.

LinkedIn https://es.linkedin.com/in/luna-merchán-garcía-138084168 Instagram: @lunamerchan   Instagram: @institutosia
LinkedIn: Instituto Sia 
Teléfono: 614 375 446
Correo info@institutosia.es

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/64743250Tue, 11 Mar 2025 13:00:07 +0000Relax FmCon Luna hablamos de TCA (trastorno de conducta alimentaria) y ella nos responde a preguntas como estás: ¿Qué es un TCA? ¿Esto se cura o tenemos que vivir con ello? ¿Qué tiene que ver con el trauma? ¿Cuando debemos pedir ayuda? ¿Cuáles son los...
¿Qué es un TCA?
¿Esto se cura o tenemos que vivir con ello?
¿Qué tiene que ver con el trauma?
¿Cuando debemos pedir ayuda?
¿Cuáles son los indicadores?

Además nos da consejos para relacionarnos mejor con nuestros cuerpos y con nuestras emociones.

Hemos tocado el tema de la comida y de cómo podemos tener una mejor relación con nuestra alimentación.

Luna nos habla de anorexia, atracones, control, auto castigo, bulimia…y mucho más, todo esto sin tabúes y con una mirada amorosa y optimista.

LinkedIn https://es.linkedin.com/in/luna-merchán-garcía-138084168 Instagram: @lunamerchan   Instagram: @institutosia
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¿Por qué no somos claras en cuanto a la maternidad y la adornamos con purpurina?

¿Es la maternidad la época más vulnerable para la mujer a nivel emocional?

Además nos da consejos si estamos o hemos estado en un proceso de infertilidad y nos explica cómo acompañarnos de manera consciente en el posparto.

Hemos tocado el tema del duelo perinatal y de por qué está tan invisibilizado, al igual que todas las pérdidas a las que tenemos que enfrentarnos, a veces incluso en soledad cuando decidimos ser madres.  

Redes IG @anacarcedo.psicoperinatal.pni
Web: www.psicoperinatal.com/

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/64675508Tue, 04 Mar 2025 13:00:07 +0000Relax FmCon Ana hablamos de maternidad real y ella nos responde a preguntas como estás: ¿Por qué no somos claras en cuanto a la maternidad y la adornamos con purpurina? ¿Es la maternidad la época más vulnerable para la mujer a nivel emocional? Además nos...
¿Por qué no somos claras en cuanto a la maternidad y la adornamos con purpurina?

¿Es la maternidad la época más vulnerable para la mujer a nivel emocional?

Además nos da consejos si estamos o hemos estado en un proceso de infertilidad y nos explica cómo acompañarnos de manera consciente en el posparto.

Hemos tocado el tema del duelo perinatal y de por qué está tan invisibilizado, al igual que todas las pérdidas a las que tenemos que enfrentarnos, a veces incluso en soledad cuando decidimos ser madres.  

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¿Qué sucede cuando estamos desconectados de nuestro cuerpo y nuestras necesidades?
¿Cuáles son las consecuencias de vivir en nuestras mentes?
¿Cómo comenzamos a conectar con nuestro cuerpo y cuáles son los beneficios de hacerlo.

En el minuto 40 hacemos una práctica de 9 minutos de movimiento consciente que puedes hacer sentado.    

linktr.ee/dafneschilling

Redes Instagram:
@dafneschilling

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/64538328Tue, 25 Feb 2025 13:00:07 +0000Relax FmCon Dafne hablamos de cómo el cuerpo nos habla y nos va mostrando lo que necesitamos. ¿Qué sucede cuando estamos desconectados de nuestro cuerpo y nuestras necesidades? ¿Cuáles son las consecuencias de vivir en nuestras mentes? ¿Cómo comenzamos a...
¿Qué sucede cuando estamos desconectados de nuestro cuerpo y nuestras necesidades?
¿Cuáles son las consecuencias de vivir en nuestras mentes?
¿Cómo comenzamos a conectar con nuestro cuerpo y cuáles son los beneficios de hacerlo.

En el minuto 40 hacemos una práctica de 9 minutos de movimiento consciente que puedes hacer sentado.    

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Jairo nos ha dado algunos consejos para prevenir las adicciones en nuestros hijos. Nos ha explicado de qué depende desarrollar o no una adicción y si se puede o no recuperarse de ella.

Nos ha contestado preguntas como:

¿A qué edad se comienza a consumir?

¿El uso de pantallas en menores, tendrá consecuencias?

¿Qué sucede en el cerebro cuando consumimos sustancias?

¿De qué depende que nos convirtamos en adictos?

Instagram: @institutosia
LinkedIn: Instituto Sia
Teléfono: 614 375 446
Correo info@institutosia.es



Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/64413769Tue, 18 Feb 2025 13:00:07 +0000Relax FmCon Jairo hemos hablado de patología dual (coexistencia de patología mental y adicción). Jairo nos ha dado algunos consejos para prevenir las adicciones en nuestros hijos. Nos ha explicado de qué depende desarrollar o no una adicción y si se puede o...
Jairo nos ha dado algunos consejos para prevenir las adicciones en nuestros hijos. Nos ha explicado de qué depende desarrollar o no una adicción y si se puede o no recuperarse de ella.

Nos ha contestado preguntas como:

¿A qué edad se comienza a consumir?

¿El uso de pantallas en menores, tendrá consecuencias?

¿Qué sucede en el cerebro cuando consumimos sustancias?

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¿Cómo acompañar a un niño en la pérdida de un ser querido?
¿Se lo decimos o no?
¿Están preparados aún siendo pequeños de saber lo que ha sucedido?

Además Ana nos ha dado algunos consejos acerca de cómo decirles que ha fallecido un ser querido y de cómo ayudarles a superar esta pérdida.

Redes Sociales:
www.escuelasiati.com
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/63929862Tue, 28 Jan 2025 13:00:07 +0000Relax FmCon Ana Isabel hemos hablado de duelo en infancia. ¿Cómo acompañar a un niño en la pérdida de un ser querido? ¿Se lo decimos o no? ¿Están preparados aún siendo pequeños de saber lo que ha sucedido? Además Ana nos ha dado algunos consejos acerca de...
¿Cómo acompañar a un niño en la pérdida de un ser querido?
¿Se lo decimos o no?
¿Están preparados aún siendo pequeños de saber lo que ha sucedido?

Además Ana nos ha dado algunos consejos acerca de cómo decirles que ha fallecido un ser querido y de cómo ayudarles a superar esta pérdida.

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¿Es posible evolucionar juntos?
¿Existe un para siempre?
¿Perdonarías una infidelidad?

Con Diego Acedo hemos hablado de temas como la durabilidad de la pareja, si existe o no un para siempre,  y hemos explorado el amor romántico y si aún en la pareja buscamos príncipes y  princesas o estamos llegando a un punto de responsabilidad personal y afectiva.

Redes sociales de Diego:
LinkedIn: Diego Acedo
Instagram: @ di.acedo



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¿Es posible evolucionar juntos?
¿Existe un para siempre?
¿Perdonarías una infidelidad?

Con Diego Acedo hemos hablado de temas como la durabilidad de la pareja, si existe o no un para siempre,  y hemos explorado el amor romántico y si aún en la pareja buscamos príncipes y  princesas o estamos llegando a un punto de responsabilidad personal y afectiva.

Redes sociales de Diego:
LinkedIn: Diego Acedo
Instagram: @ di.acedo



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¿El sistema educativo está obsoleto?

¿A los profes les falta motivación?

¿Qué es el bullying y qué no lo es?

Son algunas de las preguntas que nos ha contestado Víctor.  

Redes sociales:
@victorpintado.ed en instagram y Tik Tok

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¿El sistema educativo está obsoleto?

¿A los profes les falta motivación?

¿Qué es el bullying y qué no lo es?

Son algunas de las preguntas que nos ha contestado Víctor.  

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Miriam y Agustín nos cuentan cuáles son los secretos de la pareja consciente, sexualidad, consciencia, compañerismo, pareja y mucho más.  

web: www.escuelademujeres.com
IG:@escuelademujeres 

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Miriam y Agustín nos cuentan cuáles son los secretos de la pareja consciente, sexualidad, consciencia, compañerismo, pareja y mucho más.  

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Explotamos conceptos como la familia, la familia elegida, la felicidad y cómo no, ¿cuál es el espíritu de la navidad?

Patricia nos da algunas recomendaciones para disfrutar de unas navidades sensibles lidiando con la sobre estimulación.

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Explotamos conceptos como la familia, la familia elegida, la felicidad y cómo no, ¿cuál es el espíritu de la navidad?

Patricia nos da algunas recomendaciones para disfrutar de unas navidades sensibles lidiando con la sobre estimulación.

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¿Qué es y qué no es?

Y exploramos temas como el camino del desarrollo personal y espiritual de una manera fácil y bajada a tierra.

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¿Qué es y qué no es?

Y exploramos temas como el camino del desarrollo personal y espiritual de una manera fácil y bajada a tierra.

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Marta nos explica que tienen que ver estos conceptos con vivir o no en plenitud.

- Poder interior
- Poder personal
- Transformación integral

web https://martazorrilla.net/
Instagram: @coach_martazorrilla



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Marta nos explica que tienen que ver estos conceptos con vivir o no en plenitud.

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¿Qué es la neurodivergencia? ¿Qué no es?

¿Ahora todo el mundo es PAS o altamente capaz?

Además María nos da algunas claves para saber si puedes tener altas capacidades.

#altacapacidad #altascapacidades #pas #personaaltamentesensible #altamentecapaz #superdotacion #neurovivergente #neurodivergencia #nas #tdah #autismo #tea #psicologia

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¿Qué es la neurodivergencia? ¿Qué no es?

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Hemos hablado de tipos de narcisismo, diferencias entre apego evitativo y narcisista y cómo superar el abuso narcisista.
¿qué tiene que ver el abuso narcisista con la infancia? y ¡mucho más!  

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Hemos hablado de tipos de narcisismo, diferencias entre apego evitativo y narcisista y cómo superar el abuso narcisista.
¿qué tiene que ver el abuso narcisista con la infancia? y ¡mucho más!  

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Educar es mucho más que enseñar. Luisa nos habla de la importancia de transformarnos desde dentro con una mirada introspectiva para así poder acompañar sacando lo mejor de cada niño y de cada niña.  

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Educar es mucho más que enseñar. Luisa nos habla de la importancia de transformarnos desde dentro con una mirada introspectiva para así poder acompañar sacando lo mejor de cada niño y de cada niña.  

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Hablamos del miedo y de cómo acompañarlo.

De superación personal, cambio de hábitos, resiliencia …

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Si no conoces a Enrique te animamos a que lo hagas con este regalo que ha dejado para la audiencia de Modo VIDA 👇  
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¡Quédate hasta el final del programa! Enrique Simó hará una práctica de visualización en directo.


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Hemos hablado de cómo no tener trabajada la relación con papá y con mamá puede Interferir no solo en nuestras relaciones futuras sino también en nuestra relación con el dinero.

Sistemas, constelaciones familiares, éxito, fracaso,…son algunos de los temas que hemos abordado en esta conversación tan cercana que he mantenido con Guillermo Amor.  

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Hemos hablado de cómo no tener trabajada la relación con papá y con mamá puede Interferir no solo en nuestras relaciones futuras sino también en nuestra relación con el dinero.

Sistemas, constelaciones familiares, éxito, fracaso,…son algunos de los temas que hemos abordado en esta conversación tan cercana que he mantenido con Guillermo Amor.  

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Nos han dado tips para gestionar el estrés, las emociones displacenteras, o para cultivar la aceptación y la compasión que los 4 creemos que son claves importantes en este arte del estar bien.

Yo por mi parte he hablado de la importancia de cerrar ciclos y de la diferencia entre dolor y sufrimiento. Además de dar tips para ampliar nuestra Inteligencia emocional.

En septiembre más Modo VIDA  

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Nos han dado tips para gestionar el estrés, las emociones displacenteras, o para cultivar la aceptación y la compasión que los 4 creemos que son claves importantes en este arte del estar bien.

Yo por mi parte he hablado de la importancia de cerrar ciclos y de la diferencia entre dolor y sufrimiento. Además de dar tips para ampliar nuestra Inteligencia emocional.

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¿Estamos condenados a entendernos? Es el nombre de su libro que es una biblia en cuanto a relaciones.

Nos da tips para saber si estamos o no en una relación tóxica, además de hablarnos del sistema de apego y mucho más.  

Redes Ig: @arun_mansukhani_psicologos  
Web www.arunmansukhani.com


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¿Estamos condenados a entendernos? Es el nombre de su libro que es una biblia en cuanto a relaciones.

Nos da tips para saber si estamos o no en una relación tóxica, además de hablarnos del sistema de apego y mucho más.  

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Nos ha contado que nos sube la autoestima y que nos la baja.

Tocamos temas como la coherencia y el autocuidado y además exploramos que tiene que ver el arte o la creatividad con la autoestima.

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Nos ha contado que nos sube la autoestima y que nos la baja.

Tocamos temas como la coherencia y el autocuidado y además exploramos que tiene que ver el arte o la creatividad con la autoestima.

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Con Margarita hemos hablado de autoestima y de la importancia de estar alineados con nuestros talentos.

Nos ha contado la importancia de ser coherentes con lo que somos y necesitamos tal cual es nuestra naturaleza desde nuestra propia estructura psicológica para conseguir nuestro máximo potencial.

Y nos ha explicado que es una carta natal y en que puede ayudarnos para recuperar nuestro poder personal.  

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Con Margarita hemos hablado de autoestima y de la importancia de estar alineados con nuestros talentos.

Nos ha contado la importancia de ser coherentes con lo que somos y necesitamos tal cual es nuestra naturaleza desde nuestra propia estructura psicológica para conseguir nuestro máximo potencial.

Y nos ha explicado que es una carta natal y en que puede ayudarnos para recuperar nuestro poder personal.  

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¿Tenemos miedo al dolor?

¿Qué es el sufrimiento?

¿Añadimos sufrimiento en la persona que ha sufrido una pérdida?

¿Estamos capacitados para sentir dolor?

Mireia nos responde a estas preguntas y junto con Sara nos da algunos tips para acompañar de una forma más humana a las personas que sienten dolor.

Que no decir y cómo reconfortar y reconfortarnos  

duelo, dolor, sufrumiento, muerte, aceptacion, sentidodelavida, psicologia, coaching, desarrollopersonal, terapia, terapeuta

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¿Tenemos miedo al dolor?

¿Qué es el sufrimiento?

¿Añadimos sufrimiento en la persona que ha sufrido una pérdida?

¿Estamos capacitados para sentir dolor?

Mireia nos responde a estas preguntas y junto con Sara nos da algunos tips para acompañar de una forma más humana a las personas que sienten dolor.

Que no decir y cómo reconfortar y reconfortarnos  

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Entre otros conceptos que él considera importantes para lograr el tan ansiada paz interior.  

crecimientopersonal autoconocimiento reinvencionprofesional, exito, perder, coach, coaching, bienestar 

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LinkedIn: @ Diego Acedo


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Entre otros conceptos que él considera importantes para lograr el tan ansiada paz interior.  

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Hablamos de heridas, adicciones,dolor, heridas emocionales,trauma, calma… y mucho más.

Con un tono de humor en una charla que además es muy divertida.

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Hablamos de heridas, adicciones,dolor, heridas emocionales,trauma, calma… y mucho más.

Con un tono de humor en una charla que además es muy divertida.

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¿Como actuamos ante una situación de peligro?

¿Cuáles son las alarmas?

Isthar nos ha explicado cómo entre todos podemos contribuir, cada uno desde su lugar y su profesión a acompañar y aliviar el sufrimiento de las personas que nos rodean sin necesidad de dedicarnos profesionalmente a la salud mental.

Hablamos de dolor y de sufrimiento, a la par que de la vida.

De cómo dejar de entender el dolor y la tristeza para poder acompañarlo y trascenderlo.

Redes  @reconectatecontigo en Instagram y Tik Tok.
www.coachingjuvenil.es

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¿Como actuamos ante una situación de peligro?

¿Cuáles son las alarmas?

Isthar nos ha explicado cómo entre todos podemos contribuir, cada uno desde su lugar y su profesión a acompañar y aliviar el sufrimiento de las personas que nos rodean sin necesidad de dedicarnos profesionalmente a la salud mental.

Hablamos de dolor y de sufrimiento, a la par que de la vida.

De cómo dejar de entender el dolor y la tristeza para poder acompañarlo y trascenderlo.

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>2658coach,coaching,desarrollopersonal,dolor,inteligenciaemocional,modovida,prevencióndelsuicidio,psicología,relaxfm,salirdelsufrimiento,vidafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/proposito-de-vida-decisiones-y-mentalidad--59793132
¿Qué es?
¿Todo hemos venido a hacer algo a este mundo?  

Hablamos de trascendencia pero enlazándolo con acción y toma decisiones.

Nos da tips para identificar nuestros talentos y dones.   

Redes Instagram: @montsePujada 
www.montsepujada.com


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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/59793132Tue, 07 May 2024 12:00:05 +0000Relax FmMontse nos ha hablado de propósito de vida. ¿Qué es? ¿Todo hemos venido a hacer algo a este mundo?   Hablamos de trascendencia pero enlazándolo con acción y toma decisiones. Nos da tips para identificar nuestros talentos y dones.    Redes...
¿Qué es?
¿Todo hemos venido a hacer algo a este mundo?  

Hablamos de trascendencia pero enlazándolo con acción y toma decisiones.

Nos da tips para identificar nuestros talentos y dones.   

Redes Instagram: @montsePujada 
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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>2760acción,coach,crecimiento,decisiones,desarrollopersonal,dones,modovida,propositodevida,relaxfm,talento,vivirfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/superacion-personal-con-enrique-llimona--59702295De superación, de avanzar incluso con miedo.

Enrique nos cuenta cómo aún teniendo serias dificultades de aprendizaje ha conseguido alcanzar sus metas.

Nos responde a la pregunta de si querer siempre es poder y nos cuenta cómo habiendo sido diagnosticado de TDAH consigue sacar adelante su carrera con matrículas de honor.

Enrique ha superado todos sus límites. Algunos con mucho miedo. Pero ha conseguido ir más allá.  

Instagram:
@masfuertequeelmiedo
Web: Www.enriquellimona.com  


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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>https://api.spreaker.com/episode/59702295Tue, 30 Apr 2024 12:00:04 +0000Relax FmCon Enrique Llimona hemos hablado de crecimiento personal y resiliencia. De superación, de avanzar incluso con miedo. Enrique nos cuenta cómo aún teniendo serias dificultades de aprendizaje ha conseguido alcanzar sus metas. Nos responde a la...De superación, de avanzar incluso con miedo.

Enrique nos cuenta cómo aún teniendo serias dificultades de aprendizaje ha conseguido alcanzar sus metas.

Nos responde a la pregunta de si querer siempre es poder y nos cuenta cómo habiendo sido diagnosticado de TDAH consigue sacar adelante su carrera con matrículas de honor.

Enrique ha superado todos sus límites. Algunos con mucho miedo. Pero ha conseguido ir más allá.  

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Leti nos ha habla de maternidad real. Nos cuenta cómo es de diferente cuando elegimos libre y conscientemente ser madres o padres a cuando nos dejamos llevar por lo que toca.

Hablamos de tipos de familias, de divorcios,de la presión social en cuanto a ser madre o no …y mucho más.

Redes:
Instagram: @leticebrian
web: www.leticebrian.com 

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Leti nos ha habla de maternidad real. Nos cuenta cómo es de diferente cuando elegimos libre y conscientemente ser madres o padres a cuando nos dejamos llevar por lo que toca.

Hablamos de tipos de familias, de divorcios,de la presión social en cuanto a ser madre o no …y mucho más.

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Hemos hablado de bienestar, porque la metodología de Navina consiste en recuperar estas memorias sanadoras que todos tenemos desde muy pequeños “cuando me cantaba mamá” y además Navina nos explica cómo nosotros mismos a través del canto, podemos reconfortar a nuestro niño interior.

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Hemos hablado de bienestar, porque la metodología de Navina consiste en recuperar estas memorias sanadoras que todos tenemos desde muy pequeños “cuando me cantaba mamá” y además Navina nos explica cómo nosotros mismos a través del canto, podemos reconfortar a nuestro niño interior.

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La escritura nos ayuda a tomar consciencia nos dice y es una gran aliada para la liberación emocional nos dice.

Además explica los beneficios probados a nivel científico de escribir y nos propone ejercicios para poner en práctica la escritura automática y la creativa.

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@asuntosdemujeres

www.asuntosdemujeres.com


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La escritura nos ayuda a tomar consciencia nos dice y es una gran aliada para la liberación emocional nos dice.

Además explica los beneficios probados a nivel científico de escribir y nos propone ejercicios para poner en práctica la escritura automática y la creativa.

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Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.]]>2753emociones,escritora,escrituraautomatica,escrituracreativa,escrituraterapeutica,gestionemocional,heridas,paginasmatutinas,periodista,relaxfm,sanartusheridas,terapeutico,terapia,trabajodetrauma,trauma,vulnerabilidadfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-eneagrama-de-la-personalidad-con-mariana-caceres--59161561El Eneagrama de la Personalidad 

Mariana nos cuenta que es el eneagrama y en qué nos puede ayudar.

Describe cada  uno de los 9 Eneatipos y nos da tips para trascender el ego de cada eneatipo

Ig: marian_mcm 


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Mariana nos cuenta que es el eneagrama y en qué nos puede ayudar.

Describe cada  uno de los 9 Eneatipos y nos da tips para trascender el ego de cada eneatipo

Ig: marian_mcm 


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Ella nos ha contado cómo la discapacidad de su hija Paula llegó a su vida y cómo con ayuda psicológica y de gestión emocional ha ido adaptándose a su nueva vida.

Nos cuenta cómo es vivir con miedo y lo que a ella y su familia les ha ayudado a afrontar la enfermedad de Paula.

Aroa nos cuenta las fases por las que ha pasado desde que la atresia de esófago llegó a sus vidas.

Se considera una persona feliz y nos da las claves para vivir en el presente sin dar la espalda a la realidad.

Con todo esto ha fundado una asociación dedicada a la atresia de esófago liderando un movimiento de divulgación en redes sociales.


Redes sociales:
@nos_cambio_la vida

Instagram de la asociación fundada por Aroa “La sonrisa de la guerrera”
@lasonrisadelaguerrera
 
Página web
www.lasonrisadelaguerrera.es



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Ella nos ha contado cómo la discapacidad de su hija Paula llegó a su vida y cómo con ayuda psicológica y de gestión emocional ha ido adaptándose a su nueva vida.

Nos cuenta cómo es vivir con miedo y lo que a ella y su familia les ha ayudado a afrontar la enfermedad de Paula.

Aroa nos cuenta las fases por las que ha pasado desde que la atresia de esófago llegó a sus vidas.

Se considera una persona feliz y nos da las claves para vivir en el presente sin dar la espalda a la realidad.

Con todo esto ha fundado una asociación dedicada a la atresia de esófago liderando un movimiento de divulgación en redes sociales.


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Hablamos de reír y de llorar, de vulnerabilidad y de la importancia de verse a uno mismo entre otras cosas.

A él el humor le salvó la vida, dice y está convencido de que reírse del gilipollas que todos llevamos dentro nos puede cambiar la vida. 

Instagram: @juanetedelto
Página web: https://juanete-delto.my.canva.site/


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Hablamos de reír y de llorar, de vulnerabilidad y de la importancia de verse a uno mismo entre otras cosas.

A él el humor le salvó la vida, dice y está convencido de que reírse del gilipollas que todos llevamos dentro nos puede cambiar la vida. 

Instagram: @juanetedelto
Página web: https://juanete-delto.my.canva.site/


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¿Para qué sirve?
¿Cuales son sus beneficios?

Y cuando empezamos a ver resultados.

Nos cuenta cuáles son las 3 patas del mindfulness, cuál es la diferencia con la meditación , cuándo empezar a tener beneficios…

Con tips para comenzar.


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¿Para qué sirve?
¿Cuales son sus beneficios?

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Como la sexualidad puede ser algo sagrado, y cuáles son los beneficios de abrirse a experimentarla sin represión.

Nos responde a cuestiones como ¿cómo conseguir un orgasmo femenino? O ¿qué puede hacer un hombre con problemas de erección? Y ¿en qué nos puede ayudar el tantra?

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Página web:
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Como la sexualidad puede ser algo sagrado, y cuáles son los beneficios de abrirse a experimentarla sin represión.

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Carlos nos cuenta cómo aprendió a vivir aceptando la leucemia como compañera de vida.

Se volvió resiliente y aprendió a gestionar sus emociones de manera sana y a poner el foco en lo importante.

Una entrevista en la que hablamos de superación personal, autocuidado, motivación, coaching, vulnerabilidad y crecimiento personal.

“Si quieres puedes” nos cuenta Carlos tras haber conseguido finalizar la pilgrim (carrera de bici de la 700 kilómetros en la que se estuvo tomando su quimioterapia cada día)

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Carlos nos cuenta cómo aprendió a vivir aceptando la leucemia como compañera de vida.

Se volvió resiliente y aprendió a gestionar sus emociones de manera sana y a poner el foco en lo importante.

Una entrevista en la que hablamos de superación personal, autocuidado, motivación, coaching, vulnerabilidad y crecimiento personal.

“Si quieres puedes” nos cuenta Carlos tras haber conseguido finalizar la pilgrim (carrera de bici de la 700 kilómetros en la que se estuvo tomando su quimioterapia cada día)

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Andrea y Ángeles nos hablan de la importancia de cuidar el vínculo en las relaciones y sobre todo en lo referente al cuidado con nuestros pequeños.

Nos cuentan la importancia de ver lo esencial en los niños y de permitirles que crezcan en un entorno de confianza en el que puedan desarollarse y explorar.

Las escritoras nos responden a estas preguntas,en cuanto a educación se refiere.

¿De dónde venimos?
¿Dónde estamos? Y ¿donde queremos ir?

Nos explican que es esto de “ganar ganar” y muchos mas detalles de su último libro EL VALOR DE CUIDAR

Redes:
web: www.educaresemocionar.com
Intagram: andreazambrano_oficial


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Andrea y Ángeles nos hablan de la importancia de cuidar el vínculo en las relaciones y sobre todo en lo referente al cuidado con nuestros pequeños.

Nos cuentan la importancia de ver lo esencial en los niños y de permitirles que crezcan en un entorno de confianza en el que puedan desarollarse y explorar.

Las escritoras nos responden a estas preguntas,en cuanto a educación se refiere.

¿De dónde venimos?
¿Dónde estamos? Y ¿donde queremos ir?

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Esto no estaba planeado nos dice. Yo tenía una vida feliz. Era un chico de 27 años. “No se que se me paso por la cabeza al ver ese orfanato en la India que iba a cerrar y me quede”

Además hablamos de propósito de vida. De si el propósito te encuentra o lo buscas.
Y de cómo el propósito o la vocación puede llevarte a olvidarte de tu propia vida cuando tú para que es muy grande.

“No tengo miedo a la muerte” “Volvería a hacerlo sin duda” nos dice Jaume

Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo es el nombre de la charla de hoy. Sin duda una de las más humanas y que te tocará el corazón seguro.

Redes:

Instagram: @jsanllorente @sonrisasdebombay


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Esto no estaba planeado nos dice. Yo tenía una vida feliz. Era un chico de 27 años. “No se que se me paso por la cabeza al ver ese orfanato en la India que iba a cerrar y me quede”

Además hablamos de propósito de vida. De si el propósito te encuentra o lo buscas.
Y de cómo el propósito o la vocación puede llevarte a olvidarte de tu propia vida cuando tú para que es muy grande.

“No tengo miedo a la muerte” “Volvería a hacerlo sin duda” nos dice Jaume

Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo es el nombre de la charla de hoy. Sin duda una de las más humanas y que te tocará el corazón seguro.

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Ángel nos cuenta qué cosas le ayudaron a salir del bullying y cuáles son los factores de riesgo que le hicieron vulnerable a esta situación.

Hablamos de cuáles son los indicadores de que un menor puede estar sufriendo acoso y cómo podemos prevenirlo desde casa.

Un testimonio muy humano y con una gran sensibilidad con una mirada optimista poniendo el foco en el aprendizaje.

https://www.linkedin.com/in/angel-zenturion/
https://www.youtube.com/@ZenturionCoach
https://www.tiktok.com/@zenturioncoach


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Ángel nos cuenta qué cosas le ayudaron a salir del bullying y cuáles son los factores de riesgo que le hicieron vulnerable a esta situación.

Hablamos de cuáles son los indicadores de que un menor puede estar sufriendo acoso y cómo podemos prevenirlo desde casa.

Un testimonio muy humano y con una gran sensibilidad con una mirada optimista poniendo el foco en el aprendizaje.

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Ricardo nos cuenta su visión acerca de una masculinidad consciente y de cómo ha repercutido en el hombre el no poder mostrar sus emociones y su vulnerabilidad.

Hablamos de energía masculina y femenina y de sexualidad consciente.

¿Es posible estar en equilibrio?

REDES
instagram: @ricardo.daroca
linkedin: ricardodaroca
web: www.ricardodaroca.com


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Ricardo nos cuenta su visión acerca de una masculinidad consciente y de cómo ha repercutido en el hombre el no poder mostrar sus emociones y su vulnerabilidad.

Hablamos de energía masculina y femenina y de sexualidad consciente.

¿Es posible estar en equilibrio?

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Diana nos cuenta la importancia de alinearnos con nuestros ciclos para aumentar nuestra energía.

Nos cuenta que es para ella el Empoderamiento femenino y el masculino y los beneficios de estar Empoderad@ y de tener la energía femenina y masculina en equilibrio

En redes en Instagram @purehenko

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Diana nos cuenta la importancia de alinearnos con nuestros ciclos para aumentar nuestra energía.

Nos cuenta que es para ella el Empoderamiento femenino y el masculino y los beneficios de estar Empoderad@ y de tener la energía femenina y masculina en equilibrio

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Luisa nos da su visión de cómo sería un mundo en el que los docentes sacasen el mejor potencial de cada alumno.

Hablamos de cómo sería tener un coach para cada alumno.

Hablamos de contexto en cuanto a educación se refiere, ¿de dónde venimos? ¿Dónde estamos y dónde queremos ir?

Con una mirada optimista nos da tips para educar de manera más consciente.

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Luisa nos da su visión de cómo sería un mundo en el que los docentes sacasen el mejor potencial de cada alumno.

Hablamos de cómo sería tener un coach para cada alumno.

Hablamos de contexto en cuanto a educación se refiere, ¿de dónde venimos? ¿Dónde estamos y dónde queremos ir?

Con una mirada optimista nos da tips para educar de manera más consciente.

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Baldi nos habla de que es el propósito de vida, cuáles son los talentos y que podemos hacer para conseguir nuestros propósitos y objetivos en este 2024.

Web: www.baldifigueras.com

Instagram: @baldifigueras

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Baldi nos habla de que es el propósito de vida, cuáles son los talentos y que podemos hacer para conseguir nuestros propósitos y objetivos en este 2024.

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Ana nos cuenta cómo es posible recuperarse de un abuso narcisista incluso si el abuso viene dado en infancia por parte de mamá y de papá.

Nos dice cuáles son los indicadores de que estás ante un abuso narcisista.

Ana nos explica también cuáles son las secuelas tras este trauma complejo y nos da tips para superarlos.

Redes
Instagram: @pazocoach
Youtube:https://youtube.com/@PazoCoach?si=p4805o3aAYntLfn_
Y su web: www.pazocoach.com

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Ana nos cuenta cómo es posible recuperarse de un abuso narcisista incluso si el abuso viene dado en infancia por parte de mamá y de papá.

Nos dice cuáles son los indicadores de que estás ante un abuso narcisista.

Ana nos explica también cuáles son las secuelas tras este trauma complejo y nos da tips para superarlos.

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Catalina nos cuenta cómo a través de la práctica de la respiración consciente y dirigida, podemos alcanzar estados alterados de consciencia.

También nos explica cómo esta práctica puede ser beneficiosa hasta para integrar trauma y nos cuenta su historia y cómo llegó a crear este método de sanación a través de la respiración, que nos detalla en el programa.

Con meditación en directo al final del programa. La meditación comienza en el minuto 30:06 Sus redes sociales son @in_breath en instagram

Y su web https://inbreathtraining.com/


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Catalina nos cuenta cómo a través de la práctica de la respiración consciente y dirigida, podemos alcanzar estados alterados de consciencia.

También nos explica cómo esta práctica puede ser beneficiosa hasta para integrar trauma y nos cuenta su historia y cómo llegó a crear este método de sanación a través de la respiración, que nos detalla en el programa.

Con meditación en directo al final del programa. La meditación comienza en el minuto 30:06 Sus redes sociales son @in_breath en instagram

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Natalia es psicóloga y sexóloga además de terapeuta y en esta entrevista nos ha contado si existe o no la anorgasmia.

Hablamos de verdades y mentiras de la sexualidad.
Nos da tips para conectar con el placer y nos desmiente mitos de la sexualidad femenina.

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Natalia es psicóloga y sexóloga además de terapeuta y en esta entrevista nos ha contado si existe o no la anorgasmia.

Hablamos de verdades y mentiras de la sexualidad.
Nos da tips para conectar con el placer y nos desmiente mitos de la sexualidad femenina.

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Humberto nos explica qué es y que no es un coach, qué es y que no es el coaching, qué esperar de un proceso de coaching.

Nos cuenta las principales diferencias con la terapia psicológica y profundiza muchísimo en los beneficios de la herramienta.

Nos explica porque los Coach no somos intrusos de los psicólogos y cuál es el papel del coach en el ámbito del desarrollo personal.

En Instagram: @humbertovarasbofill y @tecoicoaching En LinkedIn: @ Humberto Varas Bofill


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Humberto nos explica qué es y que no es un coach, qué es y que no es el coaching, qué esperar de un proceso de coaching.

Nos cuenta las principales diferencias con la terapia psicológica y profundiza muchísimo en los beneficios de la herramienta.

Nos explica porque los Coach no somos intrusos de los psicólogos y cuál es el papel del coach en el ámbito del desarrollo personal.

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Con Barbara he hablado de apego y dependencia emocional. Ella nos cuenta los distintos estilos de apego que existen en la edad adulta y la relación que existe con la manera en que nos vinculamos en infancia con mamá, papá y los adultos de referencia.

Barbara nos da indicadores para saber si estás en una relación en la que existe dependencia emocional.

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Con Barbara he hablado de apego y dependencia emocional. Ella nos cuenta los distintos estilos de apego que existen en la edad adulta y la relación que existe con la manera en que nos vinculamos en infancia con mamá, papá y los adultos de referencia.

Barbara nos da indicadores para saber si estás en una relación en la que existe dependencia emocional.

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Hablamos de cómo las personas afrontamos el cambio.
Álvaro nos habla de las fases, de la curva del cambio y de que nos llega a iniciar el cambio.
Nos cuenta también porque nos cuesta tanto soltar y cambiar y nos explica que el cambio no es un proceso racional

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Hablamos de cómo las personas afrontamos el cambio.
Álvaro nos habla de las fases, de la curva del cambio y de que nos llega a iniciar el cambio.
Nos cuenta también porque nos cuesta tanto soltar y cambiar y nos explica que el cambio no es un proceso racional

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Hablamos de metaprogramación cognitiva y coaching.

Ella nos cuenta en que nos puede ayudar esta herramienta para hacernos la vida más amable y feliz.
Se define como una obsesionada del bienestar de las personas y nos cuenta cómo lleva esto a sus acompañamientos.

Nos da también su punto de vista acerca del coaching y cuáles son las diferencias entre hacer coaching o acudir a la consulta del psicólogo.

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Hablamos de metaprogramación cognitiva y coaching.

Ella nos cuenta en que nos puede ayudar esta herramienta para hacernos la vida más amable y feliz.
Se define como una obsesionada del bienestar de las personas y nos cuenta cómo lleva esto a sus acompañamientos.

Nos da también su punto de vista acerca del coaching y cuáles son las diferencias entre hacer coaching o acudir a la consulta del psicólogo.

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Hablamos del niño interior.
Cristi nos da tips para integrarlo en el día a día y nos cuenta las distintas heridas y como trabajarlas.

@terapias_cristigarcia en instagram


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Hablamos del niño interior.
Cristi nos da tips para integrarlo en el día a día y nos cuenta las distintas heridas y como trabajarlas.

@terapias_cristigarcia en instagram


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Hablamos de la importancia de hacer terapia y no solo a nivel mental, sino también emocional y corporal.

Lourdes nos cuenta cómo incorporó el yoga y la meditación a su vida y cómo lo integra en su profesión como terapeuta.

www.lourdespelaez.com
@lourdespelaez_ En instagram


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Hablamos de la importancia de hacer terapia y no solo a nivel mental, sino también emocional y corporal.

Lourdes nos cuenta cómo incorporó el yoga y la meditación a su vida y cómo lo integra en su profesión como terapeuta.

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Hemos hablado del poder de la imaginación, de consciencia, mindfulness, meditación y atención entre otras cosas.


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Instagram: @tony_rham

Y tambien sus podcast en Spotify:

"Espacio mindfulness"
"Nomasté morning despertador"


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Hemos hablado del poder de la imaginación, de consciencia, mindfulness, meditación y atención entre otras cosas.


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En el programa hemos estado hablando de la importancia que tiene elaborar bien los duelos y de cuantas veces, por miedo al dolor, terminamos sufriendo más de la cuenta.

Ella da herramientas y consejos para poder integrar los duelos y poder así integrar el aprendizaje.

Hemos hablado también del miedo que hay en la sociedad a hablar de la muerte, y de cómo invalidamos el dolor de las personas ante cualquier tipo de pérdida, con un "no llores más", "pronto vas a estar bien" y los efectos que esto puede provocar en nosotros a largo plazo.

Vera nos explica la peculiar manera que ella tiene de acoger el dolor y de integrarlo alegando que el dolor es lo mismo que el amor y es un canto a la vida.


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Instagram: vera_santos_martinez (Vera Santos)

LinkedIn: Vera Santos Martínez



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En el programa hemos estado hablando de la importancia que tiene elaborar bien los duelos y de cuantas veces, por miedo al dolor, terminamos sufriendo más de la cuenta.

Ella da herramientas y consejos para poder integrar los duelos y poder así integrar el aprendizaje.

Hemos hablado también del miedo que hay en la sociedad a hablar de la muerte, y de cómo invalidamos el dolor de las personas ante cualquier tipo de pérdida, con un "no llores más", "pronto vas a estar bien" y los efectos que esto puede provocar en nosotros a largo plazo.

Vera nos explica la peculiar manera que ella tiene de acoger el dolor y de integrarlo alegando que el dolor es lo mismo que el amor y es un canto a la vida.


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En el programa hemos explicado cómo reconocerte como persona Altamente sensible.

Patricia describe los 4 pilares del rasgo y facilita un test para saber si eres altamente sensible.

Además de explicar en profundidad que es y que no es la alta sensibilidad

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https://www.linkedin.com/in/patricia-fernandez-diaz
@patryciafernandez_
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En el programa hemos explicado cómo reconocerte como persona Altamente sensible.

Patricia describe los 4 pilares del rasgo y facilita un test para saber si eres altamente sensible.

Además de explicar en profundidad que es y que no es la alta sensibilidad

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