https://www.insightformazione.itguardare in fretta, a fare in fretta, a passare ad altro in fretta, lamentandoci del tempo che scarseggia ... puoi ascoltare la mia voce leggerti alcuni miei articoli.

Condivido con te le mie idee e gli spunti che nascono da quattro decenni di esperienza come professionista delle "relazioni d'aiuto".

Ti raccomando di ascoltare seguendo l'ordine, inizia dal n° 1, "Un Tesoretto", poi prosegui; in questo modo avrai tutte le informazioni.]]>itSelf-ImprovementMilena Scremhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b81d800fdb8958f57a7655393d089319.jpghttps://www.insightformazione.itMon, 07 Sep 2026 10:10:34 +0000Milena ScremMilena Scremmilena.screm@insightformazione.itIn un mondo ipertecnologico, dove siamo sempre più stimolati a guardare in fretta, a fare in fretta, a passare ad altro in fretta, lamentandoci del tempo che scarseggia ... puoi ascoltare la mia voce leggerti alcuni miei articoli. Condivido con te le...guardare in fretta, a fare in fretta, a passare ad altro in fretta, lamentandoci del tempo che scarseggia ... puoi ascoltare la mia voce leggerti alcuni miei articoli.

Condivido con te le mie idee e gli spunti che nascono da quattro decenni di esperienza come professionista delle "relazioni d'aiuto".

Ti raccomando di ascoltare seguendo l'ordine, inizia dal n° 1, "Un Tesoretto", poi prosegui; in questo modo avrai tutte le informazioni.]]>falsece4b7319-da76-51ae-9465-f8f5572833cfserialhttps://www.insightformazione.it/magazine/un-tesoretto.html
Con il corpo riposato e la mente fresca, non è solo il momento di riprendere il lavoro e le routine; é un tempo ideale per intraprendere buone pratiche funzionali a prevenire lo stress e le sue conseguenze.

Alcuni spunti qui, ne seguiranno altri in questa rubrica.
Ascolta anche il mio podcast "Ben-Essere: Si-Può-Fare".

Dopo l'ascolto dell'articolo, scrivimi in privato per domande e/o suggerimenti personalizzati.


]]>https://api.spreaker.com/episode/56669944Sat, 02 Sep 2023 18:40:12 +0000Milena Screm31 Agosto, la pausa estiva é finita. Con il corpo riposato e la mente fresca, non è solo il momento di riprendere il lavoro e le routine; é un tempo ideale per intraprendere buone pratiche funzionali a prevenire lo stress e le sue conseguenze....
Con il corpo riposato e la mente fresca, non è solo il momento di riprendere il lavoro e le routine; é un tempo ideale per intraprendere buone pratiche funzionali a prevenire lo stress e le sue conseguenze.

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]]>934benessere,competenze,curadisé,empowerment,gestionedellostress,intelligenzaemotiva,lifelonglearning,mindset,neuroscienze,respirazioneconsapevole,risorseinteriori,softskillsfalse11fullhttp://insightformazione.it
Quando lo trascuriamo, dimentichiamo, sfruttiamo, neghiamo troppo, allora urla e reclama a gran voce. E’ il corpo.

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Dopo l'ascolto dell'articolo, scrivimi in privato per domande e/o suggerimenti personalizzati.]]>https://api.spreaker.com/episode/56674819Tue, 05 Sep 2023 06:46:15 +0000Milena ScremE’ lì, vigile e presente. Lavora giorno e notte, in modo costante. Garantisce tutto il necessario alla vita di ogni parte che lo compone. Si fa in quattro, anzi letteralmente in cinque, per raccogliere dall’ambiente tutte le informazioni utili....
Quando lo trascuriamo, dimentichiamo, sfruttiamo, neghiamo troppo, allora urla e reclama a gran voce. E’ il corpo.

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Una cosa però è la sopravvivenza, un’altra il ben-essere, per quello è necessaria una pratica consapevole e intenzionale della respirazione.

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Dopo l'ascolto dell'articolo, scrivimi in privato per domande e/o suggerimenti personalizzati.]]>https://api.spreaker.com/episode/56674939Tue, 19 Sep 2023 07:21:49 +0000Milena ScremNonostante respiriamo tutti continuamente dal giorno in cui siamo nati, per la maggior parte del tempo non ce ne rendiamo nemmeno conto. Una cosa però è la sopravvivenza, un’altra il ben-essere, per quello è necessaria una pratica consapevole e...
Una cosa però è la sopravvivenza, un’altra il ben-essere, per quello è necessaria una pratica consapevole e intenzionale della respirazione.

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Dopo l'ascolto dell'articolo, scrivimi in privato per domande e/o suggerimenti personalizzati.]]>930benessere,breathe,breathwork,consapevolezza,crescitapersonale,curadisè,empowerment,gestionedelleemozioni,gestionedellostress,lifelonglearning,mindfulness,mindset,respirazioneconsapevole,respiro,softskillsfalse3fullhttp://insightformazione.itsemplicità, quando possibile, è una via leggera, che consente passi spediti, risparmio di energie e facilità di accesso ai risultati.

In questo articolo alcuni spunti di facile applicazione alla vita quotidiana; piccole cose che, sommate e fatte diventare abitudini e stile di vita, possono prevenire gli effetti dello stress, oltre che sviluppare la percezione di vivere piccoli momenti speciali ogni giorno.

Essere artefici del proprio ben-essere : si-può-fare.

Altri spunti seguiranno altri in questa rubrica.
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Dopo l'ascolto dell'articolo, scrivimi in privato per domande e/o suggerimenti personalizzati.]]>https://api.spreaker.com/episode/56675132Sun, 08 Oct 2023 18:41:16 +0000Milena ScremLa via della semplicità, quando possibile, è una via leggera, che consente passi spediti, risparmio di energie e facilità di accesso ai risultati. In questo articolo alcuni spunti di facile applicazione alla vita quotidiana; piccole cose che, sommate...semplicità, quando possibile, è una via leggera, che consente passi spediti, risparmio di energie e facilità di accesso ai risultati.

In questo articolo alcuni spunti di facile applicazione alla vita quotidiana; piccole cose che, sommate e fatte diventare abitudini e stile di vita, possono prevenire gli effetti dello stress, oltre che sviluppare la percezione di vivere piccoli momenti speciali ogni giorno.

Essere artefici del proprio ben-essere : si-può-fare.

Altri spunti seguiranno altri in questa rubrica.
Ascolta anche il mio podcast "Ben-Essere: Si-Può-Fare".

Dopo l'ascolto dell'articolo, scrivimi in privato per domande e/o suggerimenti personalizzati.]]>704benessere,breathwork,competenzeemotive,crescitapersonale,curadisé,empowerment,gestionedelleemozioni,gestionedellostress,lifelonglearning,mindfuness,mindset,respirazioneconsapevole,sensi,tips,weelbeingfalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-forza-dell-ascolto--74756557Ascoltare sembra una cosa semplice.
Eppure quante volte diciamo di ascoltare qualcuno, mentre in realtà stiamo già preparando la risposta? Una persona parla e noi pensiamo a cosa dire dopo. Oppure cerchiamo una soluzione, formuliamo un giudizio, confrontiamo quello che ci viene raccontato con una nostra esperienza...

INDICE:

• La relazione al centro
• Ascoltare con gli occhi dell’altro
• L’altro non è un problema da risolvere
• L’ascolto come spazio
• Quando l’ascolto diventa comunicazione
• Una relazione che può generare cambiamento
• Ascoltare è un modo di prendersi cura  

]]>https://api.spreaker.com/episode/74756557Mon, 07 Sep 2026 10:10:31 +0000Milena ScremAscoltare sembra una cosa semplice. Eppure quante volte diciamo di ascoltare qualcuno, mentre in realtà stiamo già preparando la risposta? Una persona parla e noi pensiamo a cosa dire dopo. Oppure cerchiamo una soluzione, formuliamo un giudizio,...Ascoltare sembra una cosa semplice.
Eppure quante volte diciamo di ascoltare qualcuno, mentre in realtà stiamo già preparando la risposta? Una persona parla e noi pensiamo a cosa dire dopo. Oppure cerchiamo una soluzione, formuliamo un giudizio, confrontiamo quello che ci viene raccontato con una nostra esperienza...

INDICE:

• La relazione al centro
• Ascoltare con gli occhi dell’altro
• L’altro non è un problema da risolvere
• L’ascolto come spazio
• Quando l’ascolto diventa comunicazione
• Una relazione che può generare cambiamento
• Ascoltare è un modo di prendersi cura  

]]>626accoglienza,ascoltare,ascolto,ascoltoattivo,ascoltoprofondo,competenzetrasversali,comprendere,comprensione,comunicazione,comunicazioneefficace,counseling,counselling,esserci,incontro,presenza,relazione,relazioneumana,softskills,spaziodascoltofalse16full