https://www.giuseppecoppolino.com/Pratiche di mindfulness per chi pensa di non essere portato per la meditazione.]]>itMental HealthGiuseppe Coppolinohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5a5461a4329493fda9c88057f1b09286.jpghttps://www.giuseppecoppolino.com/Mon, 13 Oct 2025 17:11:47 +0000Giuseppe CoppolinoGiuseppe Coppolinoinfo@giuseppecoppolino.comMeditare è semplice (se sai come farlo!) Pratiche di mindfulness per chi pensa di non essere portato per la meditazione.Pratiche di mindfulness per chi pensa di non essere portato per la meditazione.]]>false63d0852d-e2c7-568d-b08f-372d879bde9aepisodichttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sui-pensieri--68121015https://api.spreaker.com/episode/68121015Mon, 13 Oct 2025 17:09:09 +0000Giuseppe CoppolinoMeditazione sui pensieri924meditazione,mindfulness,pensierifalsefullhttps://www.giuseppecoppolino.com/meditazioni-audio-pratica-mindfulness/https://api.spreaker.com/episode/59665873Fri, 26 Apr 2024 14:14:46 +0000Giuseppe CoppolinoA MENTE SERENA - Meditazione 10 - Montagna1220consapevolezza,crescitapersonale,meditazione,mindfulness,montagna,mountainfalse110fullhttps://www.giuseppecoppolino.com/meditazioni-audio-pratica-mindfulness/https://api.spreaker.com/episode/59665874Fri, 26 Apr 2024 14:12:03 +0000Giuseppe CoppolinoA MENTE SERENA - Meditazione 9 - Un minuto211breathe,consapevolezza,crescitapersonale,meditazione,mindfulness,respiro,unminutotrue15fullhttps://www.giuseppecoppolino.com/meditazioni-audio-pratica-mindfulness/https://api.spreaker.com/episode/59665867Fri, 26 Apr 2024 14:10:15 +0000Giuseppe CoppolinoA MENTE SERENA - Meditazione 8 - Tre minuti282breathe,consapevolezza,crescitapersonale,meditazione,mindfulness,respiro,treminutifalse18fullhttps://www.giuseppecoppolino.com/meditazioni-audio-pratica-mindfulness/https://api.spreaker.com/episode/59665869Fri, 26 Apr 2024 14:08:20 +0000Giuseppe CoppolinoA MENTE SERENA - Meditazione 7 - Cinque passi1225consapevolezza,crescitapersonale,gratitude,gratitudine,meditazione,mindfulnessfalse17fullhttps://www.giuseppecoppolino.com/meditazioni-audio-pratica-mindfulness/https://api.spreaker.com/episode/59665866Fri, 26 Apr 2024 14:06:28 +0000Giuseppe CoppolinoA MENTE SERENA - Meditazione 6 - Gentilezza amorevole1187compassion,compassione,gentilezza,gentilezzaamorevole,kindness,loving,lovingkindness,meditazione,mindfulnessfalse13fullhttps://www.giuseppecoppolino.com/meditazioni-audio-pratica-mindfulness/https://api.spreaker.com/episode/59665871Fri, 26 Apr 2024 14:04:13 +0000Giuseppe CoppolinoA MENTE SERENA - Meditazione 5 - Difficoltà1002consapevolezza,crescitapersonale,difficoltà,meditazione,mindfulnessfalse1fullhttps://www.giuseppecoppolino.com/meditazioni-audio-pratica-mindfulness/https://api.spreaker.com/episode/59665865Fri, 26 Apr 2024 14:02:27 +0000Giuseppe CoppolinoA MENTE SERENA - Meditazione 4 - Suoni e pensieri1096consapevolezza,crescitapersonale,meditazione,mindfulness,pensieri,sounds,suoni,thoughtsfalse14fullhttps://www.giuseppecoppolino.com/meditazioni-audio-pratica-mindfulness/https://api.spreaker.com/episode/59665872Fri, 26 Apr 2024 14:00:48 +0000Giuseppe CoppolinoA MENTE SERENA - Meditazione 3 - Camminata consapevole792camminata,consapevolezza,crescitapersonale,meditazione,mindfulness,walkingfalse13fullhttps://www.giuseppecoppolino.com/meditazioni-audio-pratica-mindfulness/https://api.spreaker.com/episode/59665870Fri, 26 Apr 2024 13:58:58 +0000Giuseppe CoppolinoA MENTE SERENA - Meditazione 2 - Respiro979breathe,consapevolezza,crescitapersonale,meditazione,mindfulness,respirofalse12fullhttps://www.giuseppecoppolino.com/meditazioni-audio-pratica-mindfulness/https://api.spreaker.com/episode/59665868Fri, 26 Apr 2024 13:57:04 +0000Giuseppe CoppolinoA MENTE SERENA - Meditazione 1 - Body Scan2056bodyscan,corpo,crescitapersonale,meditazione,mindfulnessfalse11fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-dei-cinque-passi--58249636https://api.spreaker.com/episode/58249636Wed, 10 Jan 2024 09:09:15 +0000Giuseppe CoppolinoMeditazione che accompagna a riconnettersi con il corpo, il respiro, i suoni, il cuore e la gratitudine1225consapevolezza,crescitapersonale,meditazione,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-cosa-piu-importante--57761987https://api.spreaker.com/episode/57761987Wed, 22 Nov 2023 10:37:44 +0000Giuseppe CoppolinoMeditazione per connettersi con la parte più profonda di sè alla scoperta della cosa più importante694meditazione,mindfulness,praticafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mindful-eating--56512345https://api.spreaker.com/episode/56512345Fri, 25 Aug 2023 05:00:03 +0000Giuseppe CoppolinoMeditazione sul cibo per recuperare un miglior rapporto con noi stessi nei momenti in cui ci nutriamo.522anxiety,binge,disorder,eating,food,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ascolto-del-corpo--56478019https://api.spreaker.com/episode/56478019Tue, 15 Aug 2023 16:06:53 +0000Giuseppe CoppolinoMeditazione sul Corpo1267corpo,meditation,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/just-like-me-eng--56477729https://api.spreaker.com/episode/56477729Tue, 15 Aug 2023 15:43:46 +0000Giuseppe CoppolinoJust like me, a kind of loving kindness meditation482justlikeme,lovingkindness,meditation,mindfulness,ostaseskifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sounds-thoughts-eng--56477709https://api.spreaker.com/episode/56477709Tue, 15 Aug 2023 15:41:50 +0000Giuseppe CoppolinoSounds and Thoughts meditation606meditation,mindfulness,sounds,thoughtsfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/loving-kindness-eng--56477694https://api.spreaker.com/episode/56477694Tue, 15 Aug 2023 15:39:59 +0000Giuseppe CoppolinoLoving Kindness Meditation662kindness,loving,lovingkindness,meditation,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/exploring-difficulty-eng--56477648https://api.spreaker.com/episode/56477648Tue, 15 Aug 2023 15:36:02 +0000Giuseppe CoppolinoExploring Difficulty Meditation1019difficulty,meditation,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/three-stage-breathing-space-eng--56477633https://api.spreaker.com/episode/56477633Tue, 15 Aug 2023 15:34:07 +0000Giuseppe Coppolino3-stage breathing space meditation175breath,breathing,meditation,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/awareness-of-breathe-eng--56477592https://api.spreaker.com/episode/56477592Tue, 15 Aug 2023 15:32:35 +0000Giuseppe CoppolinoAwareness of Breathe Meditation674awareness,breathing,meditation,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/body-scan-eng--56477490https://api.spreaker.com/episode/56477490Tue, 15 Aug 2023 15:28:50 +0000Giuseppe CoppolinoBody Scan Meditation884body,bodyscan,meditation,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/proprio-come-me--53448542https://api.spreaker.com/episode/53448542Wed, 05 Apr 2023 07:08:10 +0000Giuseppe Coppolino922falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rain--53213683https://api.spreaker.com/episode/53213683Wed, 15 Mar 2023 17:05:11 +0000Giuseppe CoppolinoSu libera ispirazione tratta dalla famosa meditazione RAIN di Tara Brach, vi propongo questa pratica potente per imparare a prenderci cura della parte più fragile di noi stessi.2413meditation,mindfulness,practice,rain,tarabrachfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-di-gentilezza-amorevole--53133433https://api.spreaker.com/episode/53133433Wed, 08 Mar 2023 12:11:00 +0000Giuseppe Coppolino1187falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/body-scan-30-min--52603895https://api.spreaker.com/episode/52603895Wed, 01 Feb 2023 11:29:06 +0000Giuseppe Coppolino2056false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/respiro-in-4-fasi-10-min--50861006https://api.spreaker.com/episode/50861006Tue, 09 Aug 2022 10:17:30 +0000Giuseppe CoppolinoMeditazione sul respiro in 4 fasi per allenare ancora di più l'attenzione ad restare focalizzata685meditazione,respirofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sul-dolore-lieve-nel-corpo-20-min--50860968https://api.spreaker.com/episode/50860968Tue, 09 Aug 2022 10:13:26 +0000Giuseppe CoppolinoMeditazione sul corpo per accogliere il disagio creato da un dolore fisico di lieve entità.1267body,corpo,dolore,dolorecronicofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-della-montagna--43522993https://api.spreaker.com/episode/43522993Thu, 18 Feb 2021 09:17:03 +0000Giuseppe CoppolinoMeditazione per comprendere la montagna come splendida metafora della Vita1220allenamento,meditazione,mindfulness,montagna,pace,praticafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-dello-spazio-interiore--42177850https://api.spreaker.com/episode/42177850Thu, 26 Nov 2020 10:06:54 +0000Giuseppe CoppolinoMeditazione per entrare in connessione con la nostra dimensione più intima e profonda942allenamento,meditazione,mindfulnessfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sui-suoni-8-min--23721200https://api.spreaker.com/episode/23721200Tue, 10 Mar 2020 17:53:31 +0000Giuseppe Coppolino534consapevolezza,meditazione,mindfulness,pratica,suonifalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditazione-sul-respiro-10-min--23719790https://api.spreaker.com/episode/23719790Tue, 10 Mar 2020 17:19:02 +0000Giuseppe Coppolino625consapevolezza,meditazione,mindfulness,pratica,respirofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/camminata-consapevole-10-min--23719578https://api.spreaker.com/episode/23719578Tue, 10 Mar 2020 17:09:49 +0000Giuseppe Coppolino594camminata,consapevolezza,meditazione,mindfulness,mindfulwalking,praticafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/body-scan-10-min--23719541https://api.spreaker.com/episode/23719541Tue, 10 Mar 2020 17:04:35 +0000Giuseppe Coppolino619consapevolezza,corpo,meditazione,mindfulness,praticafalse1full