https://www.spreaker.com/show/atletica-leggerissima_1In ogni puntata affronteremo a modo nostro vari aspetti delle nostre discipline, tra risate, scarpe nuove e leggerezza, per farvi appassionare sempre di più ad uno degli sport più antichi del mondo!

Linktree]]>itSportsCopyright AtleticaLeggerissimahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b9ef89bf8f064f22e4bdefc8eaabbed5.jpghttps://www.spreaker.com/show/atletica-leggerissima_1Sun, 06 Sep 2026 16:32:40 +0000Atletica LeggerissimaLuca Borghesiatleticaleggerissima@gmail.comUn podcast fresco e leggerissimo sull'atletica leggera e tutto il mondo che gli gravita attorno, hosted by gli atleti di Endas Cesena! In ogni puntata affronteremo a modo nostro vari aspetti delle nostre discipline, tra risate, scarpe nuove e...In ogni puntata affronteremo a modo nostro vari aspetti delle nostre discipline, tra risate, scarpe nuove e leggerezza, per farvi appassionare sempre di più ad uno degli sport più antichi del mondo!

Linktree]]>falsec46c9818-240f-56e0-84fc-6057335ad4e1episodichttps://www.spreaker.com/episode/news-leggerissime-agosto-2026--74937664In questo nuovo episodio riapriamo la nuova stagione con un recap di tuttto quello che è successo durante l'intenso mese di agosto (di cose ne sono successe parecchie).
Visto che la preparazione invernale è alle porte vi consigliamo di rilassarvi e godervi questa puntata leggerissima.
Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/74937664Sun, 06 Sep 2026 16:32:39 +0000Atletica LeggerissimaL'estate sta finendo, un anno se ne va e noi siamo tornati ad allietare le vostre giornate con una nuova puntata! In questo nuovo episodio riapriamo la nuova stagione con un recap di tuttto quello che è successo durante l'intenso mese di agosto (di...In questo nuovo episodio riapriamo la nuova stagione con un recap di tuttto quello che è successo durante l'intenso mese di agosto (di cose ne sono successe parecchie).
Visto che la preparazione invernale è alle porte vi consigliamo di rilassarvi e godervi questa puntata leggerissima.
Buon ascolto!]]>1960falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ho-un-nervo-accavallato-con-alessandro-monte--73264433Alessandro Monte, osteopata del team di Marcell Jacobs e centometrista, ci racconta il suo lavoro e ci spiega l'importanza del suo ruolo all'interno della routine di un atleta.
Buona ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/73264433Sun, 02 Aug 2026 15:55:02 +0000Atletica LeggerissimaNon dire mai ad un osteopata che hai un nervo accavallato! Alessandro Monte, osteopata del team di Marcell Jacobs e centometrista, ci racconta il suo lavoro e ci spiega l'importanza del suo ruolo all'interno della routine di un atleta. Buona ascolto!Alessandro Monte, osteopata del team di Marcell Jacobs e centometrista, ci racconta il suo lavoro e ci spiega l'importanza del suo ruolo all'interno della routine di un atleta.
Buona ascolto!]]>3601falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/atletica-milanese-pheega--73056732https://api.spreaker.com/episode/73056732Sun, 19 Jul 2026 16:51:51 +0000Atletica LeggerissimaAi nostri microfoni in questa puntata un nostro "vecchio" compagno di allenamento, con cui abbiamo parlato della sua carriera ora che si allena a Milano, dove porta avanti anche i suoi studi.2056falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/track-spikes-con-alessandro-bacci--72929400Se anche tu compri l'ultimo modello di scarpa chiodata super performante pensando coì di migliorare automaticamente il tuo PB, ascolta la puntata e non te ne pentirai.
Storia, tecnologia, materiali, aneddoti e tante curiosità.
Buon ascolto!
]]>https://api.spreaker.com/episode/72929400Sun, 12 Jul 2026 15:55:02 +0000Atletica LeggerissimaAlessandro Bacci, allenatore e appassionato di scarpe, fondatore della pagina "Track Spikes - Dai sogni alla pista", oggi ci porta nel magico mondo delle chiodate. Se anche tu compri l'ultimo modello di scarpa chiodata super performante pensando coì...Se anche tu compri l'ultimo modello di scarpa chiodata super performante pensando coì di migliorare automaticamente il tuo PB, ascolta la puntata e non te ne pentirai.
Storia, tecnologia, materiali, aneddoti e tante curiosità.
Buon ascolto!
]]>4168falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/maratone-crazy--72771372Bene, se sei curioso di scoprire fin dove si può spingere la mente umana nel pianificare gare folli, non perderti la puntata.
Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/72771372Sun, 05 Jul 2026 15:55:01 +0000Atletica LeggerissimaSe sei un runner alla ricerca della tua prossima sfida, magari un po' pazzerella, sei nel posto giusto! Oggi parliamo di maratone, ma non delle classiche major, bensì delle maratone più strane, folli e curiose che si corrono in giro per il mondo...Bene, se sei curioso di scoprire fin dove si può spingere la mente umana nel pianificare gare folli, non perderti la puntata.
Buon ascolto!]]>1375falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bob-leggerissimo-con-lorenzo-bilotti--72707072Questo e molto altro nella puntata!
Buon ascolto!
]]>https://api.spreaker.com/episode/72707072Sun, 28 Jun 2026 15:55:02 +0000Atletica LeggerissimaLorenzo Bilotti, ex centometrista e atleta della Nazionale Italiana di bob, ci racconta come dalla pista di atletica ci si ritrovi alle Olimpiadi Invernali. Questo e molto altro nella puntata! Buon ascolto!Questo e molto altro nella puntata!
Buon ascolto!
]]>3799falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/news-leggerissime-giugno-2026--72618483Partiamo dal Golden Gala (dove noi eravamo presenti sugli spalti) per finire a parlare del nostro caro vecchio amico Fred, passando dai campionati NCAA, tra nuovi record del mondo e molto altro!
Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/72618483Sun, 21 Jun 2026 15:55:02 +0000Atletica LeggerissimaTanta carne al fuoco per questa nuova puntata delle news leggerissime! Partiamo dal Golden Gala (dove noi eravamo presenti sugli spalti) per finire a parlare del nostro caro vecchio amico Fred, passando dai campionati NCAA, tra nuovi record del mondo...Partiamo dal Golden Gala (dove noi eravamo presenti sugli spalti) per finire a parlare del nostro caro vecchio amico Fred, passando dai campionati NCAA, tra nuovi record del mondo e molto altro!
Buon ascolto!]]>1529falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-golf-e-uno-sport-completo-con-edoardo-scotti--72435307Oggi ci immergiamo nel mondo del golf, della finanza e sopratutto nel mondo dei 400 metri con il dententore del record italiano Edoardo Scotti!
Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/72435307Sun, 14 Jun 2026 15:55:02 +0000Atletica LeggerissimaUna nuova itervista per voi ascoltatori di Atletica Leggerissima! Oggi ci immergiamo nel mondo del golf, della finanza e sopratutto nel mondo dei 400 metri con il dententore del record italiano Edoardo Scotti! Buon ascolto!Oggi ci immergiamo nel mondo del golf, della finanza e sopratutto nel mondo dei 400 metri con il dententore del record italiano Edoardo Scotti!
Buon ascolto!]]>2966falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/top-3-atleti-all-time--72404754Buon ascolto!
]]>https://api.spreaker.com/episode/72404754Sun, 07 Jun 2026 17:47:19 +0000Atletica LeggerissimaIn questa puntata diversa dal solito, stiliamo la nostra top 3 di varie categorie (atleti, specialità, ecc.), argomentando le nostre scelte insieme ad un ospite, atleta e amico che ogni tanto passa fare due chiacchiere ai nostri microfoni, Enrico...Buon ascolto!
]]>2461falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/forza-roma-con-federico-riva--72056732FEDERICO RIVA, pluricampione italiano e atleteta olimpionico, mezzofondista delle Fiamme Gialle e della nazionale italiana.
Lo abbiamo disturbato durante il suo ritiro a St. Moritz (beato lui) per una bella chiacchierata, affrontando diversi argomenti e ripercorrendo la sua carriera, dal passato nelle giovanili della Roma fino al professionismo nell'atletica leggera.
Ascolta ora la puntata e se ti va lascia un commento.
Buon ascolto!
]]>https://api.spreaker.com/episode/72056732Mon, 18 May 2026 15:55:02 +0000Atletica LeggerissimaUna nuova intervista, un nuovo atleta che passa a trovarci! FEDERICO RIVA, pluricampione italiano e atleteta olimpionico, mezzofondista delle Fiamme Gialle e della nazionale italiana. Lo abbiamo disturbato durante il suo ritiro a St. Moritz (beato...FEDERICO RIVA, pluricampione italiano e atleteta olimpionico, mezzofondista delle Fiamme Gialle e della nazionale italiana.
Lo abbiamo disturbato durante il suo ritiro a St. Moritz (beato lui) per una bella chiacchierata, affrontando diversi argomenti e ripercorrendo la sua carriera, dal passato nelle giovanili della Roma fino al professionismo nell'atletica leggera.
Ascolta ora la puntata e se ti va lascia un commento.
Buon ascolto!
]]>2156falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-maratona-e-una-gara-di-velocita--71949398 Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/71949398Sun, 10 May 2026 20:32:48 +0000Atletica LeggerissimaRecord del mondo di maratona, record italiano di maratona di marcia e tanto altro in questo nuovo episodio! Buon ascolto! Buon ascolto!]]>1522falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/opinioni-forti-parte-2--71828482In questa puntata dibattiamo su delle opinioni "forti" sull'atletica leggera e cerchiamo di trovare punti discordanti per aprire qualche dibattito sul mondo dell'atletica.
Ascolta la puntata e facci sapere la tua opinione!
Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/71828482Sun, 03 May 2026 15:55:02 +0000Atletica LeggerissimaSe non lo hai ancora fatto ascolta la "opinioni forti parte 1"! In questa puntata dibattiamo su delle opinioni "forti" sull'atletica leggera e cerchiamo di trovare punti discordanti per aprire qualche dibattito sul mondo dell'atletica. Ascolta la...In questa puntata dibattiamo su delle opinioni "forti" sull'atletica leggera e cerchiamo di trovare punti discordanti per aprire qualche dibattito sul mondo dell'atletica.
Ascolta la puntata e facci sapere la tua opinione!
Buon ascolto!]]>2038falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/atl-eticamente-foto-con-eduard-ardelean--71667691 Un gruppo di fotografi legati dalla passione dell’atletica e della fotografia che da anni ci regala foto delle nostre gare, ricordi indelebili che rimarranno per sempre.
Abbiamo fatto una chiacchierata con Eduard, uno dei fotografi e fondatore, per scoprire com’è nato tutto questo e quali sono le motivazioni che portano avanti questo progetto.
Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/71667691Mon, 27 Apr 2026 08:09:02 +0000Atletica LeggerissimaChi frequenta i campi di atletica sicuramente avrà una foto scatta da un fotografo di Atl-Eticamente Foto! Un gruppo di fotografi legati dalla passione dell’atletica e della fotografia che da anni ci regala foto delle nostre gare, ricordi indelebili... Un gruppo di fotografi legati dalla passione dell’atletica e della fotografia che da anni ci regala foto delle nostre gare, ricordi indelebili che rimarranno per sempre.
Abbiamo fatto una chiacchierata con Eduard, uno dei fotografi e fondatore, per scoprire com’è nato tutto questo e quali sono le motivazioni che portano avanti questo progetto.
Buon ascolto!]]>2643falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tg-leggerissimo--71444100https://api.spreaker.com/episode/71444100Sun, 19 Apr 2026 16:00:02 +0000Atletica LeggerissimaIn questa puntata le news del primo quadrimestre del 2026, spoiler e Fit Influencer. Chi vorresti che intervistassimo in una prossima puntata? Faccelo sapere!1695falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/digitalizziamo-l-atletica-con-alessio-gorla--71272994Sviluppatore di app quali Atletica.me e Callroom, oltre che membro del consiglio atleti della Fidal Emilia-Romagna, lavora immerso nel mondo dell'atletica italiana e internazionale.
Chi meglio di Alessio per parlare di digitalizzazione dell'atletica?
Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/71272994Sun, 12 Apr 2026 15:58:38 +0000Atletica LeggerissimaOggi vi portiamo una nuova intervista e un nuovo ospite, Alessio Gorla! Sviluppatore di app quali Atletica.me e Callroom, oltre che membro del consiglio atleti della Fidal Emilia-Romagna, lavora immerso nel mondo dell'atletica italiana e...Sviluppatore di app quali Atletica.me e Callroom, oltre che membro del consiglio atleti della Fidal Emilia-Romagna, lavora immerso nel mondo dell'atletica italiana e internazionale.
Chi meglio di Alessio per parlare di digitalizzazione dell'atletica?
Buon ascolto!]]>3196falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mondiali-indoor-2026-recap--70971423Tra salti nulli e record.
Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/70971423Sun, 29 Mar 2026 15:55:02 +0000Atletica LeggerissimaUn piccolo recap dei Mondiali Indoor appena conclusi. Tra salti nulli e record. Buon ascolto!Tra salti nulli e record.
Buon ascolto!]]>1245falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/opinioni-forti-parte-1--70799517In questa puntata dibattiamo su qualche opinione come questa appena citata e cerchiamo di trovare punti discordanti per aprire qualche dibattito sul mondo dell'atletica.
Ascolta la puntata e facci sapere la tua opinione!
Buon ascolto!
]]>https://api.spreaker.com/episode/70799517Sun, 22 Mar 2026 16:55:01 +0000Atletica Leggerissima"L'allenamento batte il talento!" In questa puntata dibattiamo su qualche opinione come questa appena citata e cerchiamo di trovare punti discordanti per aprire qualche dibattito sul mondo dell'atletica. Ascolta la puntata e facci sapere la tua...In questa puntata dibattiamo su qualche opinione come questa appena citata e cerchiamo di trovare punti discordanti per aprire qualche dibattito sul mondo dell'atletica.
Ascolta la puntata e facci sapere la tua opinione!
Buon ascolto!
]]>1995falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/obbligo-o-verita--70636808Se vuoi scoprire le nostre verità (e i nostri obblighi) ascolta la puntata!
Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/70636808Sun, 15 Mar 2026 16:55:02 +0000Atletica LeggerissimaIn questa puntata abbiamo giocato ad obbligo o verità con il nostro ospite e amico Enrico Montanari che ormai è diventato un nuovo host di Atletica Leggerissima. Se vuoi scoprire le nostre verità (e i nostri obblighi) ascolta la puntata! Buon ascolto!Se vuoi scoprire le nostre verità (e i nostri obblighi) ascolta la puntata!
Buon ascolto!]]>1119falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ranking-e-gare-internazionali-come-funzionano-con-enrico-montanari--70391470Vi invitamo, qualora non l'aveste ancora fatto, di ascoltare l'intervista ad Enrico qui su Spotify!
Buon Ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/70391470Sun, 08 Mar 2026 16:55:02 +0000Atletica LeggerissimaIn questa puntata parliamo di come funzionano il ranking e le competizioni internazionali insieme ad un ospite ed amico, Enrico Montanari, il quale partecipando a queste gare ne sa sicuramente più di noi. Vi invitamo, qualora non l'aveste ancora...Vi invitamo, qualora non l'aveste ancora fatto, di ascoltare l'intervista ad Enrico qui su Spotify!
Buon Ascolto!]]>2043falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/smartwatch-e-devices-come-funzionano-e-perche-utilizzarli--70391389In questa puntata parliamo di come funzionano questi dispositivi e di come ci aiutano a migliorare le nostre performance.
Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/70391389Mon, 02 Mar 2026 16:46:59 +0000Atletica LeggerissimaSmartwatch, anelli e molto altro! In questa puntata parliamo di come funzionano questi dispositivi e di come ci aiutano a migliorare le nostre performance. Buon ascolto!In questa puntata parliamo di come funzionano questi dispositivi e di come ci aiutano a migliorare le nostre performance.
Buon ascolto!]]>1950falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/scommetto-che-non-ascolterai-questa-puntata--69968874Inoltre parliamo di casi recenti di scommesse fatte da atleti professionisti e delle conseguenze che hanno portato.
E voi, avete mai scommesso su un evento sportivo? 


Disclaimer: Le scommesse possono causare dipendenza patologica, questo podcast è esclusivamente a scopo informativo e non è assolutamente un invito a giocare.

Buon ascolto!
]]>https://api.spreaker.com/episode/69968874Sun, 22 Feb 2026 16:55:03 +0000Atletica LeggerissimaTra adrenalina, goliardia e dipendenza. In questa puntata parliamo di come funzionano le scommesse in particolare nell'atletica, discutiamo su cosa spinge le persone a scommettere e se esse potrebbero rappresentare un incentivo per seguire di più...Inoltre parliamo di casi recenti di scommesse fatte da atleti professionisti e delle conseguenze che hanno portato.
E voi, avete mai scommesso su un evento sportivo? 


Disclaimer: Le scommesse possono causare dipendenza patologica, questo podcast è esclusivamente a scopo informativo e non è assolutamente un invito a giocare.

Buon ascolto!
]]>1739falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parliamo-di-corsa-con-valentina-facciani--70056606
In questa puntata parliamo di CORSA insieme a Valentina Facciani, atleta, allenatrice e mamma.
Andiamo a scoprire il fantastico mondo del mezzofondo, tra allenamenti massacranti, dedizione e sacrifici, ma anche tante soddisfazioni.

Parliamo anche di Hyrox, si avete capito bene, ma niente di serio tranquilli...

Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/70056606Sun, 15 Feb 2026 16:55:02 +0000Atletica LeggerissimaUna nuova intervista, un nuovo ospite! In questa puntata parliamo di CORSA insieme a Valentina Facciani, atleta, allenatrice e mamma. Andiamo a scoprire il fantastico mondo del mezzofondo, tra allenamenti massacranti, dedizione e sacrifici, ma anche...
In questa puntata parliamo di CORSA insieme a Valentina Facciani, atleta, allenatrice e mamma.
Andiamo a scoprire il fantastico mondo del mezzofondo, tra allenamenti massacranti, dedizione e sacrifici, ma anche tante soddisfazioni.

Parliamo anche di Hyrox, si avete capito bene, ma niente di serio tranquilli...

Buon ascolto!]]>3618falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/moda-e-atletica--69649156In questa puntata torniamo indietro nel tempo per scoprire le icone di stile dell'atletica leggera dagli anni 70' ad oggi.
Vediamo i gusti in fatto di stile e abbigliamento sportivo dei nostri host e discutiamo di come la moda influenzi in modo significativo il mondo dello sport, della corsa e in particolare dell'atletica.
Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/69649156Sun, 01 Feb 2026 16:50:07 +0000Atletica LeggerissimaLo stile non va a pile !! In questa puntata torniamo indietro nel tempo per scoprire le icone di stile dell'atletica leggera dagli anni 70' ad oggi. Vediamo i gusti in fatto di stile e abbigliamento sportivo dei nostri host e discutiamo di come la...In questa puntata torniamo indietro nel tempo per scoprire le icone di stile dell'atletica leggera dagli anni 70' ad oggi.
Vediamo i gusti in fatto di stile e abbigliamento sportivo dei nostri host e discutiamo di come la moda influenzi in modo significativo il mondo dello sport, della corsa e in particolare dell'atletica.
Buon ascolto!]]>2335falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/giavellotto-disco-e-martello-alla-scoperta-dei-lanci--69573836In questa puntata parliamo di lanci.
Insieme al nostro Clark (giavellottista) andremo a scoprire come viene impostata la stagione e la preparazione di un lanciatore, tra gare invernali e ghisa.
Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/69573836Sun, 25 Jan 2026 17:00:10 +0000Atletica Leggerissima"Cosa fa un lanciatore quanto non lancia? Si allena e ce la mette tutta!" (semicit). In questa puntata parliamo di lanci. Insieme al nostro Clark (giavellottista) andremo a scoprire come viene impostata la stagione e la preparazione di un lanciatore,...In questa puntata parliamo di lanci.
Insieme al nostro Clark (giavellottista) andremo a scoprire come viene impostata la stagione e la preparazione di un lanciatore, tra gare invernali e ghisa.
Buon ascolto!]]>1589falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/trail-running-una-ormai-non-piu-sconosciuta-disciplina-dell-atletica-leggera--69297856In questa puntata parliamo delle origini della disciplina analizzandola in ogni sua sfumatura.
Andiamo inoltre a guidare chi si vuole approcciare per la prima volta a questo sport, parlando di attrezzatura e allenamenti, questo grazie anche al nostro host Matteo, ex-atleta di salto in lungo, che dopo aver sbattuto forte la testa, si è ritrovato a correre per chilometri e chilometri su sentieri di montagna.
Non sappiamo se augurarvi di provare questa bellissima e faticosissima disciplina oppure no, a voi la scelta.
Intanto buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/69297856Sun, 18 Jan 2026 17:00:08 +0000Atletica LeggerissimaTrail running o corsa su sentiero, è una disciplina dell'atletica leggera che sta spopolando negli ultimi anni.  In questa puntata parliamo delle origini della disciplina analizzandola in ogni sua sfumatura. Andiamo inoltre a guidare chi si vuole...In questa puntata parliamo delle origini della disciplina analizzandola in ogni sua sfumatura.
Andiamo inoltre a guidare chi si vuole approcciare per la prima volta a questo sport, parlando di attrezzatura e allenamenti, questo grazie anche al nostro host Matteo, ex-atleta di salto in lungo, che dopo aver sbattuto forte la testa, si è ritrovato a correre per chilometri e chilometri su sentieri di montagna.
Non sappiamo se augurarvi di provare questa bellissima e faticosissima disciplina oppure no, a voi la scelta.
Intanto buon ascolto!]]>1989falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/superscarpe-e-super-materiali-performance-moda-e-infortuni--69297780In questa puntata parliamo di scarpe, o meglio superscarpe: come sono composte, quando e perchè usarle (o non usarle).
Oltre alle scarpe da strada che tutti i runner conoscono, apriamo una parentesi sulle scarpe chiodate e sulla giusta rotazione e utilizzo di esse.
Se volete evitare tendiniti e infortuni indesiderati ascoltate attentamente questo episodio!
Buon ascolto!]]>https://api.spreaker.com/episode/69297780Sun, 11 Jan 2026 17:00:08 +0000Atletica LeggerissimaPiastra in carbonio o non piastra in carbonio, questo è il dilemma... In questa puntata parliamo di scarpe, o meglio superscarpe: come sono composte, quando e perchè usarle (o non usarle). Oltre alle scarpe da strada che tutti i runner conoscono,...In questa puntata parliamo di scarpe, o meglio superscarpe: come sono composte, quando e perchè usarle (o non usarle).
Oltre alle scarpe da strada che tutti i runner conoscono, apriamo una parentesi sulle scarpe chiodate e sulla giusta rotazione e utilizzo di esse.
Se volete evitare tendiniti e infortuni indesiderati ascoltate attentamente questo episodio!
Buon ascolto!]]>1970falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/q-a-come-i-veri-influencer--69297518In questo episodio abbiamo risposto a queste e a ben altre domande che ci avete inviato e che noi abbiammo raccolto e selezionato con cura negli ultimi mesi.
Una puntata per rispondere ai dubbi dei non addetti ai lavori ma anche degli atleti leggerissimi più navigati.
Buon ascolto!
]]>https://api.spreaker.com/episode/69297518Sun, 04 Jan 2026 17:00:08 +0000Atletica LeggerissimaCom'è nato il salto triplo? Perchè ci si auto-schiaffeggia prima di una gara? In questo episodio abbiamo risposto a queste e a ben altre domande che ci avete inviato e che noi abbiammo raccolto e selezionato con cura negli ultimi mesi. Una puntata per...In questo episodio abbiamo risposto a queste e a ben altre domande che ci avete inviato e che noi abbiammo raccolto e selezionato con cura negli ultimi mesi.
Una puntata per rispondere ai dubbi dei non addetti ai lavori ma anche degli atleti leggerissimi più navigati.
Buon ascolto!
]]>2106falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/un-anno-leggerissimo--69260898]]>https://api.spreaker.com/episode/69260898Wed, 31 Dec 2025 16:55:08 +0000Atletica LeggerissimaIl nuovo anno sta arrivando ed è ora di guardarsi indietro per tirare le somme dell’anno appena passato.]]>1112falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-diventare-allenatori-fidal-ft-gianluca-comandini--69231052 Diciamo sempre “viva la Fidal”, ma oggi direi anche “viva i tecnici della Fidal!”]]>https://api.spreaker.com/episode/69231052Sun, 28 Dec 2025 17:20:05 +0000Atletica LeggerissimaNella puntata di oggi parliamo di come e sopratutto perché si diventa allenatori insieme ad un ospite che ritorna a conversare ai nostri microfoni. Gianluca Comandini, tecnico Fidal con anni di esperienza alle spalle ci spiega qual’è il percorso da... Diciamo sempre “viva la Fidal”, ma oggi direi anche “viva i tecnici della Fidal!”]]>2245falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/verso-il-2026-pt-2--69157689Il Grand Slam Track non ha dato i suoi frutti? Ora ci pensa ATHLOS!
Se non l’hai già fatto ascolta la prima parte e lasciaci un commento!]]>https://api.spreaker.com/episode/69157689Sun, 21 Dec 2025 16:30:34 +0000Atletica LeggerissimaContinuiamo la nostra chiacchierata leggerissima sulle novità che ci aspetteranno nel 2026. Il Grand Slam Track non ha dato i suoi frutti? Ora ci pensa ATHLOS! Se non l’hai già fatto ascolta la prima parte e lasciaci un commento!Il Grand Slam Track non ha dato i suoi frutti? Ora ci pensa ATHLOS!
Se non l’hai già fatto ascolta la prima parte e lasciaci un commento!]]>2093falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/verso-il-2026--69042868 Tiriamo le somme dell’anno che sta per concludersi e diamo uno sguardo a quelli che saranno gli appuntamenti dell’anno che verrà.]]>https://api.spreaker.com/episode/69042868Sun, 14 Dec 2025 17:24:18 +0000Atletica LeggerissimaUn po’ di chiacchiere leggerissime. Tiriamo le somme dell’anno che sta per concludersi e diamo uno sguardo a quelli che saranno gli appuntamenti dell’anno che verrà. Tiriamo le somme dell’anno che sta per concludersi e diamo uno sguardo a quelli che saranno gli appuntamenti dell’anno che verrà.]]>1656falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/regali-leggerissimi--68947348 Ci pensiamo noi!
Qualche consiglio di acquisto per un regalo leggerissimo!]]>https://api.spreaker.com/episode/68947348Mon, 08 Dec 2025 19:06:08 +0000Atletica LeggerissimaSiete in difficoltà con i regali di Natale? Ci pensiamo noi! Qualche consiglio di acquisto per un regalo leggerissimo! Ci pensiamo noi!
Qualche consiglio di acquisto per un regalo leggerissimo!]]>1296falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/adidas-fastest-100-km-ever--68205253Poi parliamo un po'.]]>https://api.spreaker.com/episode/68205253Sun, 19 Oct 2025 17:56:42 +0000Atletica LeggerissimaOggi reactiamo (si dice?) il video dell'Adidas sui 100 km corsi il più velocemente possibile. Poi parliamo un po'.Poi parliamo un po'.]]>2617false424fullhttps://www.spreaker.com/episode/atletica-leggerissima-ha-detto-no-alla-discriminazione-ma-si-a-valsoia--67930714E voi dite no alla discriminazione come noi?
#stayleggerissim]]>https://api.spreaker.com/episode/67930714Sun, 28 Sep 2025 15:55:07 +0000Atletica LeggerissimaNessuno ha detto al signor Valsoia (tra l'altro esiste ancora?) che noi stiamo con lui, ma lo facciamo sicuramente per un motivo valido e nella puntata di oggi lo scoprirete. E voi dite no alla discriminazione come noi? #stayleggerissimE voi dite no alla discriminazione come noi?
#stayleggerissim]]>1633falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cosa-chiede-a-san-gennaro-mondiale-giapponese--67839930https://api.spreaker.com/episode/67839930Sun, 21 Sep 2025 15:55:07 +0000Atletica LeggerissimaMondiali del Cipango, salsicce, vicini rumorosi e chiacchiere di atletica847false422fullhttps://www.spreaker.com/episode/alxmaratonaalzhaimer-intervista-a-stefano-montalti--67672765In questa puntata intervistiamo il nostro amico (nonchè presidente di Maratona Alzhaimer) Stefano Montalti, che si racconta e ci racconta di questa bellissima iniziativa a cui tutti siamo invitati a partecipare!
Stay (come sempre) leggerissim*!]]>https://api.spreaker.com/episode/67672765Mon, 08 Sep 2025 15:55:07 +0000Atletica LeggerissimaCiao a tutt*. In questa puntata intervistiamo il nostro amico (nonchè presidente di Maratona Alzhaimer) Stefano Montalti, che si racconta e ci racconta di questa bellissima iniziativa a cui tutti siamo invitati a partecipare! Stay (come sempre)...In questa puntata intervistiamo il nostro amico (nonchè presidente di Maratona Alzhaimer) Stefano Montalti, che si racconta e ci racconta di questa bellissima iniziativa a cui tutti siamo invitati a partecipare!
Stay (come sempre) leggerissim*!]]>1643falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/senza-peli-sulla-lingua--67567424 leggerissime/i, vi siamo mancati?]]>https://api.spreaker.com/episode/67567424Sun, 31 Aug 2025 15:55:07 +0000Atletica LeggerissimaBentornate/i care/i leggerissime/i, vi siamo mancati? leggerissime/i, vi siamo mancati?]]>1031falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cds-che-passione--66137772https://api.spreaker.com/episode/66137772Sun, 18 May 2025 15:55:07 +0000Atletica LeggerissimaSabato 11 maggio abbiamo collaborato con Fidal Emilia Romagna e siamo stati invitati come podcast per seguire i CDS di Modena e fare qualche intervista che abbiamo pubblicato su Instagram ed altre raccolte qui in una puntata per raccontarvi a caldo e...3123false419fullhttps://www.spreaker.com/episode/avanti-un-altro--65551917Questa è un'altra puntata di divertimento (o per lo meno noi ci siamo divertiti un botto a registrare) e di approfondimento su uno degli argomenti meno trattati dell'atletica leggera: quale? scopritelo nella puntata della settimana!
#stayleggerissim]]>https://api.spreaker.com/episode/65551917Sun, 13 Apr 2025 15:55:07 +0000Atletica LeggerissimaMa che fa? Non cincischi!!! Questa è un'altra puntata di divertimento (o per lo meno noi ci siamo divertiti un botto a registrare) e di approfondimento su uno degli argomenti meno trattati dell'atletica leggera: quale? scopritelo nella puntata della...Questa è un'altra puntata di divertimento (o per lo meno noi ci siamo divertiti un botto a registrare) e di approfondimento su uno degli argomenti meno trattati dell'atletica leggera: quale? scopritelo nella puntata della settimana!
#stayleggerissim]]>1343false418fullhttps://www.spreaker.com/episode/un-riposino--65378786https://api.spreaker.com/episode/65378786Sun, 06 Apr 2025 15:55:07 +0000Atletica LeggerissimaA dispetto del titolo, questa settimana non riposiamo ma parliamo dell'importanza del riposo durante l'allenamento.1993false417fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-velocita-e-sopravvalutata-con-alexandrina-mihai--65234642Potete perdervi questa intervista? NON PENSO PROPRIOH

#stayleggerissim]]>https://api.spreaker.com/episode/65234642Sun, 30 Mar 2025 15:55:06 +0000Atletica LeggerissimaNella puntata di oggi, abbiamo il piacere di intervistare e scherzare con una campionessa della marcia italiana, oro negli europei a squadre a Poděbrady e argento negli europei U23 a Espoo (entrambe nella a marcia 20 km): la simpaticissima Alexandrina...Potete perdervi questa intervista? NON PENSO PROPRIOH

#stayleggerissim]]>2739false416fullhttps://www.spreaker.com/episode/mondiali-indoor-la-accendiamo--64688379Campionati del mondo di atletica leggera indoor 2025, che si svolgeranno a Nanchino, Cina.]]>https://api.spreaker.com/episode/64688379Sun, 16 Mar 2025 16:55:06 +0000Atletica LeggerissimaSiccome è piaciuto molto il format del quiz, ne presentiamo un'altro in vista dei https://it.wikipedia.org/wiki/Campionati_del_mondo_di_atletica_leggera_indoor_2025, che si svolgeranno a Nanchino, Cina.Campionati del mondo di atletica leggera indoor 2025, che si svolgeranno a Nanchino, Cina.]]>1089false415fullhttps://www.spreaker.com/episode/pianificazione-scarico-e-riposo--64687922sempre leggerissimi della puntata della settimana.]]>https://api.spreaker.com/episode/64687922Sun, 09 Mar 2025 16:55:07 +0000Atletica LeggerissimaPianificare la nuova stagione di gare, puntare ai miglioramenti, riposare (non troppo) e focalizzare gli obiettivi sono gli argomenti sempre leggerissimi della puntata della settimana.sempre leggerissimi della puntata della settimana.]]>2053false414fullhttps://www.spreaker.com/episode/pillole-leggerissime-con-pillole-di-atletica--64653883
Ricominciamo...
Buongiorno al pubblico maschile e a quello femminile, anzi prima a quello femminile e a quello... femminile.
Si, vabbè...
In questa puntata abbiamo il piacere ospite di avere ospite PILLOLE DI ATLETICA, con cui abbiamo tenuto una esilarante chiacchierata: ascoltatela con la coda dell'orecchio! 

Dal vangelo secondo Luca Giurato.]]>https://api.spreaker.com/episode/64653883Sun, 02 Mar 2025 16:55:07 +0000Atletica LeggerissimaBuongiorno di nuovo buongiorno e buona giornata e buon inizio di fine... eh no buon inizio di settimana che di fine settimana sveglia!... eh... a tutte le ascoltatrici... e buon inizio e... fine eh no... buon inizio di settimana e delle ascoltatr......
Ricominciamo...
Buongiorno al pubblico maschile e a quello femminile, anzi prima a quello femminile e a quello... femminile.
Si, vabbè...
In questa puntata abbiamo il piacere ospite di avere ospite PILLOLE DI ATLETICA, con cui abbiamo tenuto una esilarante chiacchierata: ascoltatela con la coda dell'orecchio! 

Dal vangelo secondo Luca Giurato.]]>3603false413fullhttps://www.spreaker.com/episode/quiz-indoor--64315062https://api.spreaker.com/episode/64315062Sun, 16 Feb 2025 16:55:07 +0000Atletica LeggerissimaOggi, in preparazione ai campionati indoor 2025, facciamo un recappone in stile quiz degli indoor 2024.1033false49fullhttps://www.spreaker.com/episode/love-sex-olympics--64190854https://api.spreaker.com/episode/64190854Sun, 09 Feb 2025 16:55:06 +0000Atletica LeggerissimaVieni figliol*, oggi parliamo di SESSO1565atletica,olimpiadi,pornhub,porno,sessofalse411fullhttps://www.spreaker.com/episode/per-un-pugno-di-libri--64131579Ne conosci qualcuno che non abbiamo citato?
Scrivilo nei commenti!]]>https://api.spreaker.com/episode/64131579Sun, 02 Feb 2025 16:50:06 +0000Atletica LeggerissimaOggi parliamo di libri. Ne conosci qualcuno che non abbiamo citato? Scrivilo nei commenti!Ne conosci qualcuno che non abbiamo citato?
Scrivilo nei commenti!]]>1689false410fullhttps://www.spreaker.com/episode/un-biglietto-per-marracash-con-ludovica-cavalli--63881667Scoprite con noi la sua storia, quali sport predilige, retroscena e fatti divertenti delle Olimpiadi sotto la Tour Eiffel.
_stayleggerissim_]]>https://api.spreaker.com/episode/63881667Sun, 26 Jan 2025 16:50:06 +0000Atletica LeggerissimaNella puntata di questa settimana, abbiamo il piacere di intervistare la prima atleta olimpica del nostro podcast: LUDOVICA CAVALLI (impegnata a Parigi 2024). Scoprite con noi la sua storia, quali sport predilige, retroscena e fatti divertenti delle...Scoprite con noi la sua storia, quali sport predilige, retroscena e fatti divertenti delle Olimpiadi sotto la Tour Eiffel.
_stayleggerissim_]]>3521false49fullhttps://www.spreaker.com/episode/atleti-su-onlyfans--63664962La famosa piattaforma ospita degli atleti di fama internazionale! Ma come siamo arriati a tanto?
Scopritelo nella puntata della settimana!]]>https://api.spreaker.com/episode/63664962Sun, 12 Jan 2025 16:50:06 +0000Atletica LeggerissimaAvete letto bene.  La famosa piattaforma ospita degli atleti di fama internazionale! Ma come siamo arriati a tanto? Scopritelo nella puntata della settimana!La famosa piattaforma ospita degli atleti di fama internazionale! Ma come siamo arriati a tanto?
Scopritelo nella puntata della settimana!]]>2153false48fullhttps://www.spreaker.com/episode/consigli-leggerissimi-di-nutrizione-con-sofia-buscherini--63429531https://api.spreaker.com/episode/63429531Sun, 22 Dec 2024 16:50:07 +0000Atletica LeggerissimaNella puntata di questa settimana intervistiamo Sofia Buscherini, biologa nutrizionista ed ex atleta, che ci dà consigli e risponde alle nostre domande (come sempre leggerissime): non vi resta che ascoltarla!3955false47fullhttps://www.spreaker.com/episode/cosa-ci-fa-girare-gli-ingranaggi--63312533https://api.spreaker.com/episode/63312533Sun, 15 Dec 2024 16:50:06 +0000Atletica LeggerissimaNella puntata della settimana, un po' di news-hate e ci sfoghiamo un po' (l'analista ha detto che ci fa bene non parlare sempre bene di nomi-persone-cose-città).1753false46fullhttps://www.spreaker.com/episode/sprint-2-la-vendetta-di-lyles--63223520Avete avuto anche voi le stesse nostre impressioni? Scrivetecelo in DM su Instagram o qui nei commenti!]]>https://api.spreaker.com/episode/63223520Sun, 08 Dec 2024 16:50:06 +0000Atletica LeggerissimaOggi parliamo di Sprint 2, chi di voi lo ha visto? Avete avuto anche voi le stesse nostre impressioni? Scrivetecelo in DM su Instagram o qui nei commenti!Avete avuto anche voi le stesse nostre impressioni? Scrivetecelo in DM su Instagram o qui nei commenti!]]>1241100,athletics,atletica,leggera,leggerissima,lyles,netflix,olympics,sprintfalse45fullhttps://www.spreaker.com/episode/spezziamo-una-lancia-o-meglio-un-giavellotto-con-giovanni-frattini-e-emanuele-verni--63091166Esatto, e noi abbiamo invitato una promessa del lancio del giavellotto in Italia, Giovanni Frattini della Fratellanza e il suo allenatore Emanuele Verni a rispondere alle nostre domande (sempre leggerissime)!
#stayleggerissim]]>https://api.spreaker.com/episode/63091166Sun, 01 Dec 2024 17:00:07 +0000Atletica LeggerissimaVi siete mai chiest* com'è tirare un giavellotto a più di 80 metri di distanza? Esatto, e noi abbiamo invitato una promessa del lancio del giavellotto in Italia, Giovanni Frattini della Fratellanza e il suo allenatore Emanuele Verni a rispondere alle...Esatto, e noi abbiamo invitato una promessa del lancio del giavellotto in Italia, Giovanni Frattini della Fratellanza e il suo allenatore Emanuele Verni a rispondere alle nostre domande (sempre leggerissime)!
#stayleggerissim]]>2225100,200,athletics,atletica,corsa,giavellotto,javelin,lanci,leggera,leggerissima,olimpiadi,olympics,throwsfalse44fullhttps://www.spreaker.com/episode/le-hot-takes-di-chatgpt--62981431https://api.spreaker.com/episode/62981431Sun, 24 Nov 2024 19:46:41 +0000Atletica LeggerissimaDiciamo che per la puntata di oggi non avevamo troppa voglia di impazzire e abbiamo chiesto all'IA di consigliarci una puntata simpatica per la settimana e abbiamo fatto una collab con ChatGPT: ecco le hot takes leggerissime (opinioni o un giudizi dal...1097false43fullhttps://www.spreaker.com/episode/mooooseca--62779844Ascolto ATLETICA LEGGERISSIMA, è buona qui...è buona qui!
E voi cosa ascoltate prima, NON DURANTE e dopo le gare o gli allenamenti? Droppate le vostre playlist nei commenti!]]>https://api.spreaker.com/episode/62779844Sun, 17 Nov 2024 21:23:17 +0000Atletica LeggerissimaMaestro, ogni volta una grande emozione, ma come fa? Ascolto ATLETICA LEGGERISSIMA, è buona qui...è buona qui! E voi cosa ascoltate prima, NON DURANTE e dopo le gare o gli allenamenti? Droppate le vostre playlist nei commenti!Ascolto ATLETICA LEGGERISSIMA, è buona qui...è buona qui!
E voi cosa ascoltate prima, NON DURANTE e dopo le gare o gli allenamenti? Droppate le vostre playlist nei commenti!]]>1565false42fullhttps://www.spreaker.com/episode/mondo-si-ma-quale--62681149 leggerissim3.
Prima puntata col botto, parliamo di Mondo....si, ma quale?
Scopritelo coi nostri host!
]]>https://api.spreaker.com/episode/62681149Sun, 10 Nov 2024 17:00:02 +0000Atletica LeggerissimaFinalmente eccoci tornati per una nuova stagione insieme, car3 leggerissim3. Prima puntata col botto, parliamo di Mondo....si, ma quale? Scopritelo coi nostri host! leggerissim3.
Prima puntata col botto, parliamo di Mondo....si, ma quale?
Scopritelo coi nostri host!
]]>1379athletic,atletica,corsa,mondo,runningfalse41fullhttps://www.spreaker.com/episode/i-wanna-be-the-very-best-feat-veronica-zanon--61139420Gustatevi questo puntatone e alla prossima stagione!]]>https://api.spreaker.com/episode/61139420Sun, 25 Aug 2024 16:00:02 +0000Atletica LeggerissimaOggi siamo felici di potervi dare una super intervista a una atleta che sicuramente avrete già sentito nominare (e siamo sicuri che sentiremo anche in futuro): Veronica Zanon delle Fiamme Oro è stata gentilissima e disponibilissima a prestarsi alle...Gustatevi questo puntatone e alla prossima stagione!]]>4133false313fullhttps://www.spreaker.com/episode/olimpiadi-parigi-2024-il-recappone-leggerissimo--61068062E voi vi siete divertiti? Cosa vi è piaciuto di questa Olimpiade?]]>https://api.spreaker.com/episode/61068062Sun, 18 Aug 2024 16:00:03 +0000Atletica LeggerissimaDopo una scorpacciata di eventi in diretta mondiale, abbiamo avuto una settimana di tempo per decidere di cosa parlare: puntiamo tutto su eroi ed antieroi, sfide e sfighe, medagliati e "boscaioli"...c'è tutto in questa puntata, anzi PUNTATONE recap su...E voi vi siete divertiti? Cosa vi è piaciuto di questa Olimpiade?]]>2209false312fullhttps://www.spreaker.com/episode/quattro-chiacchiere-sulle-olimpiadi--60971282]]>https://api.spreaker.com/episode/60971282Sun, 11 Aug 2024 16:00:03 +0000Atletica LeggerissimaAd Olimpiadi ancora in corso non ce la sentiamo ancora di esultare/rammaricarci, quindi in attesa di parlare più approfinditamente a Giochi finiti (prossimo puntatone) in questa puntata parliamo di fatti leggeri, LEGGERISSIMI riguardo le Olimpiadi.]]>1459false311fullhttps://www.spreaker.com/episode/grand-slam-track--60781652Se siete scioccati come lo siamo noi, ascoltate la nuova puntata di Atletica Leggerissima e diteci cosa pensate della GST.]]>https://api.spreaker.com/episode/60781652Sun, 04 Aug 2024 16:00:03 +0000Atletica LeggerissimaMa voi lo sapete che Sofia Loren per davvero di cognome fa Villani Scicolone? Se siete scioccati come lo siamo noi, ascoltate la nuova puntata di Atletica Leggerissima e diteci cosa pensate della GST.Se siete scioccati come lo siamo noi, ascoltate la nuova puntata di Atletica Leggerissima e diteci cosa pensate della GST.]]>1225false310fullhttps://www.spreaker.com/episode/sprint-la-recensione--60752505https://api.spreaker.com/episode/60752505Sun, 21 Jul 2024 16:00:02 +0000Atletica LeggerissimaFinalmente anche noi valiamo qualcosa: mamma Netflix ha prodotto una bella serie sull'atletica leggera (solo i 100 e i 200 mt, per ora) e siccome noi l'abbiamo divorata per parlarne con voi, diteci se l'avete vista e cosa ne pensate..vi è piaciuta?...2295false38fullhttps://www.spreaker.com/episode/squid-gam-ehm-enhanced-games-parte-2--60674879https://api.spreaker.com/episode/60674879Sun, 14 Jul 2024 16:00:18 +0000Atletica LeggerissimaNon ci siamo dimenticati della promessa fatta la scorsa settimana e andiamo quindi a concludere le nostre riflessioni sugli Enhanced Games.1259false37fullhttps://www.spreaker.com/episode/enhanced-games-o-giochi-drogati--60617444Welcome to the new Hunger Games, amic leggerissim]]>https://api.spreaker.com/episode/60617444Sun, 07 Jul 2024 16:01:05 +0000Atletica LeggerissimaSiccome la droga ci triggera, oggi parliamo della proposta degli Enhanced Games, ovvero quella di gare (non solo di atletica leggera) fatte tra atleti con l'ausilio di aiutini più o meno naturali o sintetizzati. Welcome to the new Hunger Games, amic...Welcome to the new Hunger Games, amic leggerissim]]>1711false36fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-lettere-modi-di-camminare-degli-atleti-andature--60480906 amic+ leggerissim+
]]>https://api.spreaker.com/episode/60480906Sun, 23 Jun 2024 17:27:25 +0000Atletica LeggerissimaOggi parliamo di andature, car+ amic+ leggerissim+ amic+ leggerissim+
]]>1623false34fullhttps://www.spreaker.com/episode/europei-leggerissimi-un-po-da-insider--60396296Leggerissim*, se nell'ultima settimana non siete stati sotto una roccia, avrete sicuramente capito che noi siamo ebbri di un'edizione INCREDIBILE di Europei, ci siamo fatti valere e nella puntata della settimana spieghiamo il perchè!
Grandi Azzurri, forza per queste prossime Olimpiadi!]]>https://api.spreaker.com/episode/60396296Sun, 16 Jun 2024 16:00:04 +0000Atletica LeggerissimaPOO-PO-PO-PO-PO-POO-POOOO Leggerissim*, se nell'ultima settimana non siete stati sotto una roccia, avrete sicuramente capito che noi siamo ebbri di un'edizione INCREDIBILE di Europei, ci siamo fatti valere e nella puntata della settimana spieghiamo il...Leggerissim*, se nell'ultima settimana non siete stati sotto una roccia, avrete sicuramente capito che noi siamo ebbri di un'edizione INCREDIBILE di Europei, ci siamo fatti valere e nella puntata della settimana spieghiamo il perchè!
Grandi Azzurri, forza per queste prossime Olimpiadi!]]>1483atletica,europeans,europei,italia,olimpiadi,olympics,runningfalse33fullhttps://www.spreaker.com/episode/gufate-leggerissime--60247460ad una puntata nuova fiammante.
Codesto dì non so come presentarla pari,
mi limiterò a predire, allora, come un cartomante:
vedo ascolti, visualizzazioni e numeri salire
fino al cielo come un atleta, in uno slancio..
Oggi parleremo, se non è di troppo ardire,
degli europei di corsa, di salto, di lancio:
speriamo che questa puntata non sia di gufo
per atleti e nazionali che puntano all'oro
e ora che di parlare in rima sono un po' stufo,
è il momento che lasci ChatGPT finire il lavoro..

Sotto il cielo di giugno, il cuore batte,
L'Europa si sveglia, il palco è pronto,
Atleti in corsa, un sogno che ci abbraccia,
Nel nostro podcast ascolta il racconto.
Il vento sussurra, la pista si scalda,
Ogni passo, una sfida, un destino segnato,
Dal primo scatto, all'ultimo respiro,
Ogni istante, un momento dorato.
L'8 e il 9 giugno, segnati le date,
Gli Europei ci aspettano, un evento grandioso,
Noi saremo lì, a narrare ogni storia,
Tra sudore, gloria e il traguardo luminoso.
Unisciti a noi, vivi l'emozione,
Ogni corsa, un battito di passione,
Ad Atletica Leggerissima, l'anima vola,
Gli Europei ci chiamano, il sogno si accende ora.
]]>https://api.spreaker.com/episode/60247460Sun, 02 Jun 2024 16:00:02 +0000Atletica LeggerissimaEccoci tornati, leggerissim* nostr* car*, ad una puntata nuova fiammante. Codesto dì non so come presentarla pari, mi limiterò a predire, allora, come un cartomante: vedo ascolti, visualizzazioni e numeri salire fino al cielo come un atleta, in uno...ad una puntata nuova fiammante.
Codesto dì non so come presentarla pari,
mi limiterò a predire, allora, come un cartomante:
vedo ascolti, visualizzazioni e numeri salire
fino al cielo come un atleta, in uno slancio..
Oggi parleremo, se non è di troppo ardire,
degli europei di corsa, di salto, di lancio:
speriamo che questa puntata non sia di gufo
per atleti e nazionali che puntano all'oro
e ora che di parlare in rima sono un po' stufo,
è il momento che lasci ChatGPT finire il lavoro..

Sotto il cielo di giugno, il cuore batte,
L'Europa si sveglia, il palco è pronto,
Atleti in corsa, un sogno che ci abbraccia,
Nel nostro podcast ascolta il racconto.
Il vento sussurra, la pista si scalda,
Ogni passo, una sfida, un destino segnato,
Dal primo scatto, all'ultimo respiro,
Ogni istante, un momento dorato.
L'8 e il 9 giugno, segnati le date,
Gli Europei ci aspettano, un evento grandioso,
Noi saremo lì, a narrare ogni storia,
Tra sudore, gloria e il traguardo luminoso.
Unisciti a noi, vivi l'emozione,
Ogni corsa, un battito di passione,
Ad Atletica Leggerissima, l'anima vola,
Gli Europei ci chiamano, il sogno si accende ora.
]]>1152false32fullhttps://www.spreaker.com/episode/the-bitch-is-back--60177902 leggerissim*, 
eccoci tornati più agili di prima, dopo una pausa rigenerante, pronti per il rush verso un'estate scoppiettante nel segno dell'atletica leggera, anzi LEGGERISSIMA!]]>https://api.spreaker.com/episode/60177902Sun, 26 May 2024 16:00:04 +0000Atletica LeggerissimaCar* leggerissim*,  eccoci tornati più agili di prima, dopo una pausa rigenerante, pronti per il rush verso un'estate scoppiettante nel segno dell'atletica leggera, anzi LEGGERISSIMA! leggerissim*, 
eccoci tornati più agili di prima, dopo una pausa rigenerante, pronti per il rush verso un'estate scoppiettante nel segno dell'atletica leggera, anzi LEGGERISSIMA!]]>1257false31fullhttps://www.spreaker.com/episode/mondiali-indoor-leggerissimi--58988188Rompiamo il silenzio radio delle ultime settimane con una puntata flash sui mondiali indoor che si sono svolti la scorsa setimana (1-2-3 marzo 2024).
Congratulazioni all'Italia che era presa benissimo e i nostri atleti hanno dato il massimo per portare alto l'onore del tricolore (quello verde bianco e rosso, non il Camerun per essere più specifici).
]]>https://api.spreaker.com/episode/58988188Sun, 10 Mar 2024 17:00:02 +0000Atletica LeggerissimaCarissim* leggerissim*q+ Rompiamo il silenzio radio delle ultime settimane con una puntata flash sui mondiali indoor che si sono svolti la scorsa setimana (1-2-3 marzo 2024). Congratulazioni all'Italia che era presa benissimo e i nostri atleti hanno...Rompiamo il silenzio radio delle ultime settimane con una puntata flash sui mondiali indoor che si sono svolti la scorsa setimana (1-2-3 marzo 2024).
Congratulazioni all'Italia che era presa benissimo e i nostri atleti hanno dato il massimo per portare alto l'onore del tricolore (quello verde bianco e rosso, non il Camerun per essere più specifici).
]]>817false210fullhttps://www.spreaker.com/episode/fare-l-atleta-con-enrico-montanari--58647766
*risate, scarpe, scaramanzia e aneddoti internazionali inclusi nel prezzo.]]>https://api.spreaker.com/episode/58647766Sun, 11 Feb 2024 17:00:01 +0000Atletica LeggerissimaCar* leggerissim*, nell'ultima puntata della seconda stagione di Atletica Leggerissima, abbiamo il piacere e l'onore di ospitare il nostro amico ENRICO MONTANARI, giovane promessa di salto triplo di livello e fama europea. *risate, scarpe,...
*risate, scarpe, scaramanzia e aneddoti internazionali inclusi nel prezzo.]]>3277athletics,atletica,enrico,jump,leggera,montanari,olimpiadi,olympics,run,triplefalse29fullhttps://www.spreaker.com/episode/scarpiamoci-e-partite--58566886"lo hai già fatto tu."
"Ah."]]>https://api.spreaker.com/episode/58566886Sun, 04 Feb 2024 17:05:00 +0000Atletica Leggerissima"Chat GPT crea una descrizione della puntata numero 8 del podcast Atletica Leggerissima che parla di scarpe, dove i nostri host rispondono anche alle domande degli ascoltatori." "lo hai già fatto tu." "Ah.""lo hai già fatto tu."
"Ah."]]>2065false28fullhttps://www.spreaker.com/episode/atletica-tecnologicissima--58478835Nella puntata della settimana andremo ad aprire una nuova serie di episodi che parlano della tecnologia nello sport, fateci sapere se vi piace come nuovo format e dateci consigli su cosa parlare!
E voi la sapevate l'origine del nome TARTAN?
]]>https://api.spreaker.com/episode/58478835Sun, 28 Jan 2024 17:00:02 +0000Atletica LeggerissimaCiao leggerissim*! Nella puntata della settimana andremo ad aprire una nuova serie di episodi che parlano della tecnologia nello sport, fateci sapere se vi piace come nuovo format e dateci consigli su cosa parlare! E voi la sapevate l'origine del nome...Nella puntata della settimana andremo ad aprire una nuova serie di episodi che parlano della tecnologia nello sport, fateci sapere se vi piace come nuovo format e dateci consigli su cosa parlare!
E voi la sapevate l'origine del nome TARTAN?
]]>1633false27fullhttps://www.spreaker.com/episode/drogaggio-o-dopaggio--58392963 leggerissim* anche oggi, ahinoi, si parla di droga: dalle squalifiche agli organi di controllo.
Lo sapete qual è stato il primo caso di doping? No?
Scopritelo coi nostri host!]]>https://api.spreaker.com/episode/58392963Sun, 21 Jan 2024 17:00:01 +0000Atletica LeggerissimaCarissim* leggerissim* anche oggi, ahinoi, si parla di droga: dalle squalifiche agli organi di controllo. Lo sapete qual è stato il primo caso di doping? No? Scopritelo coi nostri host! leggerissim* anche oggi, ahinoi, si parla di droga: dalle squalifiche agli organi di controllo.
Lo sapete qual è stato il primo caso di doping? No?
Scopritelo coi nostri host!]]>1509false26fullhttps://www.spreaker.com/episode/fare-l-allenatore-con-gianluca-comandini--58223887 leggerissim*,
vi siete mai chiesti cosa voglia dire essere dall'altra parte della staccionata quando vi allenate, correte, gareggiate?
Ecco che nella puntata della settimana risponde a questo quesito il nostro amico e allenatore Gianluca Comandini, detto Coma.
#stayleggerissim]]>https://api.spreaker.com/episode/58223887Sun, 07 Jan 2024 17:00:02 +0000Atletica LeggerissimaCarissim* leggerissim*, vi siete mai chiesti cosa voglia dire essere dall'altra parte della staccionata quando vi allenate, correte, gareggiate? Ecco che nella puntata della settimana risponde a questo quesito il nostro amico e allenatore Gianluca... leggerissim*,
vi siete mai chiesti cosa voglia dire essere dall'altra parte della staccionata quando vi allenate, correte, gareggiate?
Ecco che nella puntata della settimana risponde a questo quesito il nostro amico e allenatore Gianluca Comandini, detto Coma.
#stayleggerissim]]>2473false25fullhttps://www.spreaker.com/episode/natale-leggerissimo--58027810Risate, leggerezza e consigli per gli acquisti!
Stay tuned with us on instagram & TikTok @atleticaleggerissima]]>https://api.spreaker.com/episode/58027810Sun, 17 Dec 2023 17:00:03 +0000Atletica LeggerissimaPer chi è stat* leggerissim* e non ha ancora pensato ai regali di Natale, ecco Atletica Leggerissima che vi arriva in aiuto per i vostri regali dell'ultimo minuto ad atleti e non solo! Risate, leggerezza e consigli per gli acquisti! Stay tuned with us...Risate, leggerezza e consigli per gli acquisti!
Stay tuned with us on instagram & TikTok @atleticaleggerissima]]>2579false24fullhttps://www.spreaker.com/episode/ehi-siri-ctrl-v-ctrl-c-e-cambia-caldo-con-freddo--57965804#stayleggerissim]]>https://api.spreaker.com/episode/57965804Sun, 10 Dec 2023 17:00:03 +0000Atletica LeggerissimaCiao leggerissimi, è proprio vero che non ci sono più le mezze stagioni e nell'episodio della settimana vi deliziamo con la puntata finale della serie caldo vs freddo: chi vincerà nello scontro finale? Vi state tenendo comunque idratati? #stayleggerissim#stayleggerissim]]>1623athletics,atletica,leggera,longjump,martello,peso,run,running,saltifalse23fullhttps://www.spreaker.com/episode/un-cambio-di-direzione-e-via--57887136In un universo parallelo voi che disciplina avreste fatto?]]>https://api.spreaker.com/episode/57887136Sun, 03 Dec 2023 17:00:02 +0000Atletica LeggerissimaLeggerissim*, nella puntata 2 saluti a tutti gli allenatori che ci hanno aiutato negli anni; in più parleremo dei cambi di allenatore tattici e non, sempre condito da risate e ilarità. In un universo parallelo voi che disciplina avreste fatto?In un universo parallelo voi che disciplina avreste fatto?]]>2625false22fullhttps://www.spreaker.com/episode/con-il-cocktail-in-mano--57811735Questa puntata sarà un po' come quando al campo ritrovi le amiche e gli amici che non vedi da tutta l'estate e passi tutto il riscaldamento a chiacchierare per aggiornare loro sulle tue ultime novità.
#stay2leggerissim]]>https://api.spreaker.com/episode/57811735Sun, 26 Nov 2023 17:40:32 +0000Atletica LeggerissimaAllacciamoci le scarpe e prepariamoci ad una nuova stagione piena di sorprese e novità: in questa prima puntata diamo il benvenuto a Filo (nuovo host di Atletica Leggerissima), salutiamo e ritroviamo gli amici-host che ci hanno intrattenuto finora....Questa puntata sarà un po' come quando al campo ritrovi le amiche e gli amici che non vedi da tutta l'estate e passi tutto il riscaldamento a chiacchierare per aggiornare loro sulle tue ultime novità.
#stay2leggerissim]]>1395false21fullhttps://www.spreaker.com/episode/stagione-2-trailer--57723915Da domenica 26 si comincia con la stagione 2!
#stay2leggerissim]]>https://api.spreaker.com/episode/57723915Mon, 20 Nov 2023 09:24:10 +0000Atletica LeggerissimaRiscaldamento, pronti? Da domenica 26 si comincia con la stagione 2! #stay2leggerissimDa domenica 26 si comincia con la stagione 2!
#stay2leggerissim]]>49false2trailer