Wunschgewicht Für Männer

Wunschgewicht Für Männerhttps://janherwighaubrich.de/Ein Podcast, der speziell für Männer entwickelt wurde, die sich endlich erfolgreich von überschüssigen Pfunden befreien und ihr Wunschgewicht dauerhaft halten möchten.

Mein Name ist Jan Herwig Haubrich, dein MännerCoach und AbnehmExperte. In diesem Podcast unterstütze ich Männer dabei, ihr Übergewicht zu besiegen und ein gesundes, selbstbewusstes Leben zu führen.

In jeder Episode erwarten dich hilfreiche Tipps und Strategien, motivierende Erfolgsgeschichten und praktische Übungen, die dich auf deinem Weg zum Wunschgewicht stärken. Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung als Experte für Männergesundheit gebe ich dir konkrete Anleitungen, damit du dein Ziel sicher erreichst.

Abonniere jetzt meinen Podcast(!) und starte deine Heldenreise zum Wunschgewicht! Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und gemeinsam dein neues, gesundes Leben zu gestalten.]]>deHealth & FitnessJan Herwig Haubrichhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/df959d930fd0a42b24d9ab98530ea05f.jpgWunschgewicht Für Männerhttps://janherwighaubrich.de/Mon, 24 Nov 2025 19:15:13 +0000Jan Herwig HaubrichJan Herwig Haubrichhallo@janherwighaubrich.deHerzlich willkommen zu meinem Podcast "Wunschgewicht Für Männer – Männlich Abnehmen Ohne Bullshit". Ein Podcast, der speziell für Männer entwickelt wurde, die sich endlich erfolgreich von überschüssigen Pfunden befreien und ihr Wunschgewicht dauerhaft...Ein Podcast, der speziell für Männer entwickelt wurde, die sich endlich erfolgreich von überschüssigen Pfunden befreien und ihr Wunschgewicht dauerhaft halten möchten.

Mein Name ist Jan Herwig Haubrich, dein MännerCoach und AbnehmExperte. In diesem Podcast unterstütze ich Männer dabei, ihr Übergewicht zu besiegen und ein gesundes, selbstbewusstes Leben zu führen.

In jeder Episode erwarten dich hilfreiche Tipps und Strategien, motivierende Erfolgsgeschichten und praktische Übungen, die dich auf deinem Weg zum Wunschgewicht stärken. Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung als Experte für Männergesundheit gebe ich dir konkrete Anleitungen, damit du dein Ziel sicher erreichst.

Abonniere jetzt meinen Podcast(!) und starte deine Heldenreise zum Wunschgewicht! Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und gemeinsam dein neues, gesundes Leben zu gestalten.]]>false625454b5-f5e5-5064-b7b2-938c142c8d7cepisodic#21 - Ich habe meinen Vater verbrannt 🔥 Die Neuerfindung der Männlichkeit!https://www.spreaker.com/episode/21-ich-habe-meinen-vater-verbrannt-die-neuerfindung-der-mannlichkeit--60260641
Ich unterstreiche die Wichtigkeit von Männergruppen und zeige auf, wie Disziplin und Anstrengung zu wahrem Erfolg führen können. Die Folge gibt tiefe Einblicke in meine Coaching-Methoden, die essenzielle Rolle von Ritualen, langfristigen Lebensstrategien und die Suche nach elterlicher Anerkennung. Ich betone zudem die Bedeutung von Gemeinschaft und die Unterstützung durch ein starkes Netzwerk, die für nachhaltige Veränderungen entscheidend sind.

#AbnehmCoaching #Erfolgsgeschichte #GanzheitlicherAnsatz

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"ABNEHMEN OHNE BULLSHIT!" - Dein Jan]]>https://api.spreaker.com/episode/60260641Mon, 03 Jun 2024 18:58:57 +0000Jan Herwig HaubrichIn dieser inspirierenden Folge teile ich, meine bewegende Lebensgeschichte, von prägenden Kindheitserlebnissen und Geschichten meines Vaters bis zu meiner beruflichen Entwicklung vom Türsteher zum Ernährungscoach. Ich betone die tiefgründige Bedeutung...
Ich unterstreiche die Wichtigkeit von Männergruppen und zeige auf, wie Disziplin und Anstrengung zu wahrem Erfolg führen können. Die Folge gibt tiefe Einblicke in meine Coaching-Methoden, die essenzielle Rolle von Ritualen, langfristigen Lebensstrategien und die Suche nach elterlicher Anerkennung. Ich betone zudem die Bedeutung von Gemeinschaft und die Unterstützung durch ein starkes Netzwerk, die für nachhaltige Veränderungen entscheidend sind.

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"ABNEHMEN OHNE BULLSHIT!" - Dein Jan]]>10048false21full#20 - Sebastians Weg: Vom Scheitern zum Erfolg mit Janhttps://www.spreaker.com/episode/20-sebastians-weg-vom-scheitern-zum-erfolg-mit-jan--58018145
Willkommen zu einem neuen, aufschlussreichen Video! Heute teilen wir die Geschichte von Sebastian, der vor seinem Coaching mit Jan kurz davor war aufzugeben, nachdem ein vorheriges Coaching erfolglos blieb. Wir gehen der Frage nach, warum so viele Coachings scheitern, insbesondere wenn sie sich nur auf die Aspekte „weniger Kalorien“ und „mehr Sport“ konzentrieren.

In dieser Episode erfährst du:

Sebastians Herausforderungen: 🚶‍♂️ Erfahre, wie Sebastians frühere Coaching-Erfahrung ihn beinahe zur Aufgabe seiner Ziele brachten.

Analyse des Scheiterns: 📉 Wir diskutieren, warum die Fokussierung auf Kalorienreduktion und Sport allein oft nicht ausreicht und zu Frustration führen kann.

Jan's ganzheitlicher Ansatz: 🌟 Lerne, wie Jans Coaching-Ansatz sich von herkömmlichen Methoden unterscheidet und warum er erfolgreicher ist.

Das ist ideal für dich, wenn du:

Frustrationen in deinem eigenen Abnehmprozess erlebt hast.

Verstehen möchtest, warum manche Methoden nicht die gewünschten Ergebnisse bringen.

Interesse an einem umfassenderen und effektiveren Ansatz zur Gewichtsreduktion hast.

In Sebastians Geschichte spiegeln sich die Erfahrungen vieler wider, die sich auf der Suche nach einer effektiven Methode zur Gewichtsreduktion befinden. Dieses Video bietet wertvolle Einblicke und zeigt, dass es beim Abnehmen um mehr geht als nur um Kalorienzählen und Sport.

Teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken in den Kommentaren. Lasst uns gemeinsam lernen und verstehen, was effektives Coaching wirklich bedeutet!

#AbnehmCoaching #Erfolgsgeschichte #GanzheitlicherAnsatz

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"ABNEHMEN OHNE BULLSHIT!" - Dein Jan]]>https://api.spreaker.com/episode/58018145Fri, 15 Dec 2023 17:00:03 +0000Jan Herwig Haubrich🎥 Neues Video: Sebastians Wendepunkt - Warum die meisten Coachings scheitern 🎥 Willkommen zu einem neuen, aufschlussreichen Video! Heute teilen wir die Geschichte von Sebastian, der vor seinem Coaching mit Jan kurz davor war aufzugeben, nachdem ein...
Willkommen zu einem neuen, aufschlussreichen Video! Heute teilen wir die Geschichte von Sebastian, der vor seinem Coaching mit Jan kurz davor war aufzugeben, nachdem ein vorheriges Coaching erfolglos blieb. Wir gehen der Frage nach, warum so viele Coachings scheitern, insbesondere wenn sie sich nur auf die Aspekte „weniger Kalorien“ und „mehr Sport“ konzentrieren.

In dieser Episode erfährst du:

Sebastians Herausforderungen: 🚶‍♂️ Erfahre, wie Sebastians frühere Coaching-Erfahrung ihn beinahe zur Aufgabe seiner Ziele brachten.

Analyse des Scheiterns: 📉 Wir diskutieren, warum die Fokussierung auf Kalorienreduktion und Sport allein oft nicht ausreicht und zu Frustration führen kann.

Jan's ganzheitlicher Ansatz: 🌟 Lerne, wie Jans Coaching-Ansatz sich von herkömmlichen Methoden unterscheidet und warum er erfolgreicher ist.

Das ist ideal für dich, wenn du:

Frustrationen in deinem eigenen Abnehmprozess erlebt hast.

Verstehen möchtest, warum manche Methoden nicht die gewünschten Ergebnisse bringen.

Interesse an einem umfassenderen und effektiveren Ansatz zur Gewichtsreduktion hast.

In Sebastians Geschichte spiegeln sich die Erfahrungen vieler wider, die sich auf der Suche nach einer effektiven Methode zur Gewichtsreduktion befinden. Dieses Video bietet wertvolle Einblicke und zeigt, dass es beim Abnehmen um mehr geht als nur um Kalorienzählen und Sport.

Teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken in den Kommentaren. Lasst uns gemeinsam lernen und verstehen, was effektives Coaching wirklich bedeutet!

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"ABNEHMEN OHNE BULLSHIT!" - Dein Jan]]>619abnehmcoaching,erfolgsgeschichte,ganzheitlicheransatzfalse20full#19 - 12 Kilo weniger: Das ist Christians Erfolgsgeschichte beim Abnehmen!https://www.spreaker.com/episode/19-12-kilo-weniger-das-ist-christians-erfolgsgeschichte-beim-abnehmen--57951616
Willkommen zu diesem neuen Videos! Heute haben wir eine ganz besondere Geschichte zu erzählen. Christian, Geschäftsführer und Coaching-Teilnehmer von Jan Herwig Haubrich, teilt seine Abnehmreise.

In diesem Video erfährst du:

Vor dem Coaching: 🚦 Christian erzählt von seinen Herausforderungen mit Unfitness und hohem Blutdruck, bevor er mit dem Coaching begann.

Die Reise zur Veränderung: 🚀 Erfahre, wie Christian innerhalb von einem Jahr 12 Kilogramm abnahm und welche Rolle das Coaching dabei spielte.

Mehr als nur Ernährung: 🍏🌙 Christians Erkenntnisse darüber, wie entscheidend nicht nur die Ernährung, sondern auch ein gesunder Schlaf für den Abnehmerfolg ist.

Das ist ideal für dich, wenn du:

Auf der Suche nach Inspiration für deine eigene Gesundheitsreise bist.

Ein geschäftiger Profi bist, der Schwierigkeiten hat, Fitness in deinen Alltag zu integrieren.

Interesse an einem ganzheitlichen Ansatz zum Abnehmen hast, der über bloße Diät hinausgeht.

Christians Geschichte ist ein Beweis dafür, dass es nie zu spät ist, einen gesünderen Lebensweg einzuschlagen. Seine Erfahrungen sind ein leuchtendes Beispiel dafür, wie man mit der richtigen Anleitung und einem ganzheitlichen Ansatz beeindruckende Ergebnisse erzielen kann.

Teile deine Gedanken und Fragen in den Kommentaren. Wir freuen uns auf einen regen Austausch!

#Abnehmreise #Geschäftsführer #CoachingErfolg #GanzheitlicherAnsatz

▬▬ Hier kannst du mein Angebot kennenlernen ▬▬ 👉 https://janherwighaubrich.de/ "ABNEHMEN OHNE BULLSHIT!" - Dein Jan]]>https://api.spreaker.com/episode/57951616Fri, 08 Dec 2023 17:00:03 +0000Jan Herwig Haubrich🎥 Neues Video: Christians Transformation – Erfolgsgeschichte eines Geschäftsführers 🎥 Willkommen zu diesem neuen Videos! Heute haben wir eine ganz besondere Geschichte zu erzählen. Christian, Geschäftsführer und Coaching-Teilnehmer von Jan Herwig...
Willkommen zu diesem neuen Videos! Heute haben wir eine ganz besondere Geschichte zu erzählen. Christian, Geschäftsführer und Coaching-Teilnehmer von Jan Herwig Haubrich, teilt seine Abnehmreise.

In diesem Video erfährst du:

Vor dem Coaching: 🚦 Christian erzählt von seinen Herausforderungen mit Unfitness und hohem Blutdruck, bevor er mit dem Coaching begann.

Die Reise zur Veränderung: 🚀 Erfahre, wie Christian innerhalb von einem Jahr 12 Kilogramm abnahm und welche Rolle das Coaching dabei spielte.

Mehr als nur Ernährung: 🍏🌙 Christians Erkenntnisse darüber, wie entscheidend nicht nur die Ernährung, sondern auch ein gesunder Schlaf für den Abnehmerfolg ist.

Das ist ideal für dich, wenn du:

Auf der Suche nach Inspiration für deine eigene Gesundheitsreise bist.

Ein geschäftiger Profi bist, der Schwierigkeiten hat, Fitness in deinen Alltag zu integrieren.

Interesse an einem ganzheitlichen Ansatz zum Abnehmen hast, der über bloße Diät hinausgeht.

Christians Geschichte ist ein Beweis dafür, dass es nie zu spät ist, einen gesünderen Lebensweg einzuschlagen. Seine Erfahrungen sind ein leuchtendes Beispiel dafür, wie man mit der richtigen Anleitung und einem ganzheitlichen Ansatz beeindruckende Ergebnisse erzielen kann.

Teile deine Gedanken und Fragen in den Kommentaren. Wir freuen uns auf einen regen Austausch!

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▬▬ Hier kannst du mein Angebot kennenlernen ▬▬ 👉 https://janherwighaubrich.de/ "ABNEHMEN OHNE BULLSHIT!" - Dein Jan]]>825abnehmreise,coachingerfolg,ganzheitlicheransatz,geschäftsführerfalse19full#18 - Interview mit Holger Parsch: Keine Medikamente mehr für den Autodoktor!https://www.spreaker.com/episode/18-interview-mit-holger-parsch-keine-medikamente-mehr-fur-den-autodoktor--57879385
Willkommen zu einem ganz besonderen Video! Heute haben wir Holger Parsch, bekannt als der Autodoktor, zu Gast, der über seine inspirierende Abnehmreise beim Coaching mit Jan Herwig Haubrich spricht.

Das wirst du in diesem Video entdecken:

Holgers Transformation: 🌟 Er teilt seine persönlichen Erfahrungen, wie er es geschafft hat, keine Medikamente gegen Bluthochdruck mehr nehmen zu müssen und dabei 10 Kilogramm Körpergewicht zu verlieren.

Die Rolle des Coachings: 💡 Holger erläutert, wie das Coaching mit Jan Herwig Haubrich ihm geholfen hat, seine Ziele zu erreichen und welche spezifischen Strategien zum Erfolg führten.

Tipps für die eigene Gesundheitsreise: 🚀 Holger gibt wertvolle Ratschläge und Erkenntnisse weiter, die er während seiner Abnehmreise gewonnen hat.

Das ist ideal für dich, wenn du:

Auf der Suche nach Motivation und Inspiration für deine eigene Gesundheits- und Abnehmreise bist.

Mehr über die praktischen Aspekte eines erfolgreichen Abnehm-Coachings erfahren möchtest.

Interessiert bist, wie es möglich ist, gesundheitliche Verbesserungen durch Gewichtsabnahme zu erzielen.

Holger Parschs Geschichte ist ein beeindruckendes Beispiel dafür, wie zielgerichtetes Coaching und persönliches Engagement zu bemerkenswerten gesundheitlichen Verbesserungen führen können.

Teile deine Gedanken und Fragen in den Kommentaren. Wir freuen uns auf einen regen Austausch!

#Abnehmreise #Gesundheit #Erfolgsgeschichte #Coaching #Inspiration]]>https://api.spreaker.com/episode/57879385Fri, 01 Dec 2023 17:30:18 +0000Jan Herwig Haubrich🎥 Neues Video: Holger Parsch – Seine Erfolgsgeschichte beim Abnehm-Coaching mit Jan Herwig Haubrich 🎥 Willkommen zu einem ganz besonderen Video! Heute haben wir Holger Parsch, bekannt als der Autodoktor, zu Gast, der über seine inspirierende...
Willkommen zu einem ganz besonderen Video! Heute haben wir Holger Parsch, bekannt als der Autodoktor, zu Gast, der über seine inspirierende Abnehmreise beim Coaching mit Jan Herwig Haubrich spricht.

Das wirst du in diesem Video entdecken:

Holgers Transformation: 🌟 Er teilt seine persönlichen Erfahrungen, wie er es geschafft hat, keine Medikamente gegen Bluthochdruck mehr nehmen zu müssen und dabei 10 Kilogramm Körpergewicht zu verlieren.

Die Rolle des Coachings: 💡 Holger erläutert, wie das Coaching mit Jan Herwig Haubrich ihm geholfen hat, seine Ziele zu erreichen und welche spezifischen Strategien zum Erfolg führten.

Tipps für die eigene Gesundheitsreise: 🚀 Holger gibt wertvolle Ratschläge und Erkenntnisse weiter, die er während seiner Abnehmreise gewonnen hat.

Das ist ideal für dich, wenn du:

Auf der Suche nach Motivation und Inspiration für deine eigene Gesundheits- und Abnehmreise bist.

Mehr über die praktischen Aspekte eines erfolgreichen Abnehm-Coachings erfahren möchtest.

Interessiert bist, wie es möglich ist, gesundheitliche Verbesserungen durch Gewichtsabnahme zu erzielen.

Holger Parschs Geschichte ist ein beeindruckendes Beispiel dafür, wie zielgerichtetes Coaching und persönliches Engagement zu bemerkenswerten gesundheitlichen Verbesserungen führen können.

Teile deine Gedanken und Fragen in den Kommentaren. Wir freuen uns auf einen regen Austausch!

#Abnehmreise #Gesundheit #Erfolgsgeschichte #Coaching #Inspiration]]>340abnehmreise,coaching,erfolgsgeschichte,gesundheit,inspirationfalse18full#17 - Von Trauer bis Ernährung: Tiefgründige Gespräche im Detmold Podcast-Studio!https://www.spreaker.com/episode/17-von-trauer-bis-ernahrung-tiefgrundige-gesprache-im-detmold-podcast-studio--57783239
Hallo zusammen, ich hatte kürzlich das Vergnügen, Gast im Detmold Podcast-Studio bei meinem geschätzten Kunden Sebastian Siedlecki zu sein. Wir haben einen wirklich spannenden Podcast aufgenommen, der weit über die üblichen Themen hinausging.

Hier sind einige Highlights der Episode:

● Emotionale Momente: Ich habe offen über meinen verstorbenen Vater gesprochen, ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt und das zeigt, wie wichtig es ist, Emotionen zuzulassen und zu verarbeiten.

● Das Männer-Ego: Wir diskutierten, wie das Ego oft verhindert, dass Männer Hilfe annehmen, und wie dies den Prozess des Abnehmens und der persönlichen Entwicklung beeinflussen kann.

● Die Lebensmittelindustrie: Ein kritischer Blick auf die Interessen der Lebensmittelindustrie, insbesondere in Bezug auf das Thema Abnehmen.

Sebastian hat durchgehend hervorragende Fragen gestellt, die nicht nur zur Reflexion anregten, sondern auch tiefergehende Einsichten ermöglichten. Es war eine großartige Gelegenheit, einige der Kernthemen anzusprechen, die viele Männer betreffen, aber oft nicht offen diskutiert werden.

Hören dir den Podcast jetzt an, um ehrliche Gespräche und nützliche Erkenntnisse zu erhalten, die sowohl Männer als auch Frauen inspirieren können.

Teile deine Gedanken und Erfahrungen zu den Themen, die wir besprochen haben. Jedes Feedback und jede Geschichte ist willkommen, denn gemeinsam können wir wachsen und lernen!

#Podcaststudio #JanHerwigHaubrich #MännerCoaching #Abnehmen #Emotionen #Lebensmittelindustrie]]>https://api.spreaker.com/episode/57783239Fri, 24 Nov 2023 17:00:03 +0000Jan Herwig Haubrich🎙️Tiefgründige Einblicke bei Sebastian Siedlecki im Detmold Podcast-Studio 🎙️ Hallo zusammen, ich hatte kürzlich das Vergnügen, Gast im Detmold Podcast-Studio bei meinem geschätzten Kunden Sebastian Siedlecki zu sein. Wir haben einen wirklich...
Hallo zusammen, ich hatte kürzlich das Vergnügen, Gast im Detmold Podcast-Studio bei meinem geschätzten Kunden Sebastian Siedlecki zu sein. Wir haben einen wirklich spannenden Podcast aufgenommen, der weit über die üblichen Themen hinausging.

Hier sind einige Highlights der Episode:

● Emotionale Momente: Ich habe offen über meinen verstorbenen Vater gesprochen, ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt und das zeigt, wie wichtig es ist, Emotionen zuzulassen und zu verarbeiten.

● Das Männer-Ego: Wir diskutierten, wie das Ego oft verhindert, dass Männer Hilfe annehmen, und wie dies den Prozess des Abnehmens und der persönlichen Entwicklung beeinflussen kann.

● Die Lebensmittelindustrie: Ein kritischer Blick auf die Interessen der Lebensmittelindustrie, insbesondere in Bezug auf das Thema Abnehmen.

Sebastian hat durchgehend hervorragende Fragen gestellt, die nicht nur zur Reflexion anregten, sondern auch tiefergehende Einsichten ermöglichten. Es war eine großartige Gelegenheit, einige der Kernthemen anzusprechen, die viele Männer betreffen, aber oft nicht offen diskutiert werden.

Hören dir den Podcast jetzt an, um ehrliche Gespräche und nützliche Erkenntnisse zu erhalten, die sowohl Männer als auch Frauen inspirieren können.

Teile deine Gedanken und Erfahrungen zu den Themen, die wir besprochen haben. Jedes Feedback und jede Geschichte ist willkommen, denn gemeinsam können wir wachsen und lernen!

#Podcaststudio #JanHerwigHaubrich #MännerCoaching #Abnehmen #Emotionen #Lebensmittelindustrie]]>9999abnehmen,emotionen,janherwighaubrich,lebensmittelindustrie,männercoaching,podcaststudiofalse17full#16 - Wie Dipl. Biersommelier & Multi-Unternehmer Thomas Ötinger 10 kg verloren hathttps://www.spreaker.com/episode/16-wie-dipl-biersommelier-multi-unternehmer-thomas-otinger-10-kg-verloren-hat--57722982
Entdecke in meiner neuesten Episode die faszinierende Geschichte von Thomas, einem Diplom-Biersommelier und Multi-Unternehmer, der sich für eine außergewöhnliche Abnehm-Reise mit meinem Coaching entschieden hat.

Im Video erfährst du:

Warum Thomas sich für das Coaching entschied: 🚀 Thomas teilt seine Beweggründe für die Wahl unseres Programms und warum es für ihn die richtige Entscheidung war.
Empfehlung des Coachings: 🗣 Wer könnte von diesem speziellen Abnehm-Coaching profitieren? Thomas gibt seine Einschätzung, für wen das Programm besonders geeignet ist.
Thomas Herausforderungen: 🤔 Die Schwierigkeiten und Hindernisse, denen Thomas auf seinem Weg begegnet ist und wie er sie überwunden hat.

Warum Thomas sich für das Coaching entschied: 🚀 Thomas teilt seine Beweggründe für die Wahl unseres Programms und warum es für ihn die richtige Entscheidung war.
Empfehlung des Coachings: 🗣 Wer könnte von diesem speziellen Abnehm-Coaching profitieren? Thomas gibt seine Einschätzung, für wen das Programm besonders geeignet ist.
Thomas Herausforderungen: 🤔 Die Schwierigkeiten und Hindernisse, denen Thomas auf seinem Weg begegnet ist und wie er sie überwunden hat.

Das ist ideal für dich, wenn du:
● Einblicke in echte Erfahrungen mit spezialisierten Abnehm-Programmen suchst.
● Inspiration für deine eigene Gesundheits- und Fitnessreise benötigst.
● Ein Genießer bist, der einen Weg sucht, Genuss und Gesundheit zu verbinden.

Thomas Geschichte beweist, dass man auch als Liebhaber guter Speisen und Getränke sowie Stress im Unternehmer-Alltag erfolgreich abnehmen kann. Es geht um die richtige Balance und das Finden eines individuell passenden Weges.

📌 Schau dir jetzt das Video an und lass dich von Thomas ehrlichem und motivierendem Bericht inspirieren! Teile deine eigenen Herausforderungen und Erfolge in den Kommentaren. Lass uns gemeinsam voneinander lernen!

#AbnehmCoaching #Erfahrungsbericht #Biersommelier #Gesundheit #Motivation #thomasötinger]]>340abnehmcoaching,biersommelier,erfahrungsbericht,gesundheit,motivation,thomasötingerfalse16full#15 - Männer & Ego: Wenn Stolz Erfolg und Zufriedenheit kostethttps://www.spreaker.com/episode/15-manner-ego-wenn-stolz-erfolg-und-zufriedenheit-kostet--57487845
Willkommen zu diesem besonderen Podcast-Video. Mein heutiger Gast ist Sebastian Siedlecki, Inhaber eines Podcaststudios und einer YouTube-Agentur.

In unserer Diskussion heute befassen wir uns mit einem spannenden und gleichzeitig kritischen Thema: Warum haben so viele Männer Schwierigkeiten damit, Hilfe zu suchen oder anzunehmen – besonders wenn es um persönliche Probleme geht? Das erwartet euch in diesem Gespräch:

● Erfahrungen aus der Praxis: Wie sich das starke Ego mancher Männer auf den Prozess des Hilfe-Suchens und -Annehmens auswirkt.

● Psychologische Hintergründe: Wir sprechen darüber, woher dieses Verhalten kommen könnte und welche Rolle gesellschaftliche Erwartungen spielen.

● Männer als Coaching-Klienten: Einblicke in meine Arbeit als Abnehm-Männer-Coach und wie ich die Herausforderung angehe, Männer zu erreichen und zu unterstützen.

Also, ob du selbst vor Herausforderungen stehst, jemanden kennst, der sich schwer tut, Hilfe anzunehmen, oder einfach nur Interesse an der Thematik hast – schalte ein, denn dieses Gespräch könnte deine Perspektive erweitern.

Drücke Play und lass uns gemeinsam in dieses tiefe Thema eintauchen! 🎙️👨‍🎤💡🔍

#MännerEgo #HilfeAnnehmen #Männercoaching]]>https://api.spreaker.com/episode/57487845Fri, 03 Nov 2023 17:00:03 +0000Jan Herwig Haubrich🎙️ Podcast-Video: Das männliche Ego und die Scheu vor Hilfe 🎙️ Willkommen zu diesem besonderen Podcast-Video. Mein heutiger Gast ist Sebastian Siedlecki, Inhaber eines Podcaststudios und einer YouTube-Agentur. In unserer Diskussion heute befassen...
Willkommen zu diesem besonderen Podcast-Video. Mein heutiger Gast ist Sebastian Siedlecki, Inhaber eines Podcaststudios und einer YouTube-Agentur.

In unserer Diskussion heute befassen wir uns mit einem spannenden und gleichzeitig kritischen Thema: Warum haben so viele Männer Schwierigkeiten damit, Hilfe zu suchen oder anzunehmen – besonders wenn es um persönliche Probleme geht? Das erwartet euch in diesem Gespräch:

● Erfahrungen aus der Praxis: Wie sich das starke Ego mancher Männer auf den Prozess des Hilfe-Suchens und -Annehmens auswirkt.

● Psychologische Hintergründe: Wir sprechen darüber, woher dieses Verhalten kommen könnte und welche Rolle gesellschaftliche Erwartungen spielen.

● Männer als Coaching-Klienten: Einblicke in meine Arbeit als Abnehm-Männer-Coach und wie ich die Herausforderung angehe, Männer zu erreichen und zu unterstützen.

Also, ob du selbst vor Herausforderungen stehst, jemanden kennst, der sich schwer tut, Hilfe anzunehmen, oder einfach nur Interesse an der Thematik hast – schalte ein, denn dieses Gespräch könnte deine Perspektive erweitern.

Drücke Play und lass uns gemeinsam in dieses tiefe Thema eintauchen! 🎙️👨‍🎤💡🔍

#MännerEgo #HilfeAnnehmen #Männercoaching]]>439hilfeannehmen,männercoaching,männeregofalse15full#14 - WIEDERGEBURT – Eine beeindruckende Reise über 45 kg in 12 Monaten im Zeitraffer! 🔥💯https://www.spreaker.com/episode/14-wiedergeburt-eine-beeindruckende-reise-uber-45-kg-in-12-monaten-im-zeitraffer--57332419
Begleite uns auf Marcos beeindruckender Reise durch sein Abnahme-Abenteuer. In einem Jahr hat er unglaubliche 45 kg verloren! Aber was noch inspirierender ist, ist die Tatsache, dass wir diesen Prozess in Echtzeit mitverfolgt haben.

🚀 Was du im Video erleben wirst:

● Updates: 📆 Sieh dir die Veränderungen, Herausforderungen und Erfolge in den 6 Interviews der 12 Monate an.

● Emotionale Höhen und Tiefen: 💪🏼 Lerne von Marcos Momenten des Zweifels, seiner Entschlossenheit und seinen Triumphmomenten.

● Tipps und Strategien: 🥗 Entdecke die spezifischen Techniken und Ansätze, die Marco während seiner Reise angewendet hat.

🏋️ Marcos Training und Ernährung:

🍎 Einblicke in seine Ernährungsgewohnheiten und wie sie sich im Laufe der Zeit verändert haben. 🤸‍♂️ Seine Fitness-Routine und wie sie ihm half, motiviert zu bleiben und Fortschritte zu machen.
💡 Warum diese Reise so inspirierend ist?

🌟 Marcos Geschichte zeigt, dass Transformation möglich ist, egal wie groß das Ziel ist.
🔄 Es handelt sich um eine ECHTE Transformation, mit allen Höhen und Tiefen, die das wirkliche Leben mit sich bringt.
⭐ Das Ergebnis?

🔥 Ein physisch und mental transformierter Marco, der bereit ist, seine Geschichte zu teilen und andere zu inspirieren.

Und vergiss nicht, deine eigenen Erfahrungen, Fragen oder Gedanken in den Kommentaren zu teilen. Marcos Reise könnte der Funke sein, den du brauchst, um deine eigene Transformation zu starten!

#Transformation #Gewichtsverlust #Motivation #EchteErgebnisse #InspirierendeGeschichte #Gesundheit #Fitness]]>https://api.spreaker.com/episode/57332419Sat, 21 Oct 2023 10:17:22 +0000Jan Herwig Haubrich🎥 Marcos 12-Monats-Transformation – Eine beeindruckende Reise über 45 kg 🎥 Begleite uns auf Marcos beeindruckender Reise durch sein Abnahme-Abenteuer. In einem Jahr hat er unglaubliche 45 kg verloren! Aber was noch inspirierender ist, ist die...
Begleite uns auf Marcos beeindruckender Reise durch sein Abnahme-Abenteuer. In einem Jahr hat er unglaubliche 45 kg verloren! Aber was noch inspirierender ist, ist die Tatsache, dass wir diesen Prozess in Echtzeit mitverfolgt haben.

🚀 Was du im Video erleben wirst:

● Updates: 📆 Sieh dir die Veränderungen, Herausforderungen und Erfolge in den 6 Interviews der 12 Monate an.

● Emotionale Höhen und Tiefen: 💪🏼 Lerne von Marcos Momenten des Zweifels, seiner Entschlossenheit und seinen Triumphmomenten.

● Tipps und Strategien: 🥗 Entdecke die spezifischen Techniken und Ansätze, die Marco während seiner Reise angewendet hat.

🏋️ Marcos Training und Ernährung:

🍎 Einblicke in seine Ernährungsgewohnheiten und wie sie sich im Laufe der Zeit verändert haben. 🤸‍♂️ Seine Fitness-Routine und wie sie ihm half, motiviert zu bleiben und Fortschritte zu machen.
💡 Warum diese Reise so inspirierend ist?

🌟 Marcos Geschichte zeigt, dass Transformation möglich ist, egal wie groß das Ziel ist.
🔄 Es handelt sich um eine ECHTE Transformation, mit allen Höhen und Tiefen, die das wirkliche Leben mit sich bringt.
⭐ Das Ergebnis?

🔥 Ein physisch und mental transformierter Marco, der bereit ist, seine Geschichte zu teilen und andere zu inspirieren.

Und vergiss nicht, deine eigenen Erfahrungen, Fragen oder Gedanken in den Kommentaren zu teilen. Marcos Reise könnte der Funke sein, den du brauchst, um deine eigene Transformation zu starten!

#Transformation #Gewichtsverlust #Motivation #EchteErgebnisse #InspirierendeGeschichte #Gesundheit #Fitness]]>777echteergebnisse,fitness,gesundheit,gewichtsverlust,inspirierendegeschichte,motivation,transformationfalse14full#13 - Joachim’s Erfolgsgeschichte: 20kg weniger, mehr Lebensfreudehttps://www.spreaker.com/episode/13-joachim-s-erfolgsgeschichte-20kg-weniger-mehr-lebensfreude--57094002
Ein inspirierendes Testimonial erwartet euch in meinem neuesten Video! Joachim, ein engagierter Coaching-Teilnehmer, öffnet sich über seine Abnehmreise, bei der er beeindruckende 20 kg verloren hat und eine erhebliche Steigerung seiner Lebensqualität erfahren hat.

🗣️ Was du erfahren wirst:

● Joachim's Motivation hinter seiner Transformation.
● Die Höhen und Tiefen auf seinem Weg.
● Wie das Coaching ihm geholfen hat, sein Ziel zu erreichen und eine nachhaltige Veränderung zu bewirken.
● Was die Abnahme für seine tägliche Lebensqualität und sein Selbstvertrauen bedeutet hat.

Seine Geschichte ist ein kraftvolles Zeugnis darüber, was möglich ist, wenn Entschlossenheit auf die richtige Anleitung und Unterstützung trifft.

👉 Wenn Joachim's Geschichte dich inspiriert hat und du bereit bist, deinen eigenen Weg zur Veränderung zu beginnen, lass es mich wissen und beginne auch deine Reise in ein gesünderes Leben!

#Abnehmreise #Testimonial #Transformation #CoachingErfolg #Lebensqualität #Inspiration #Gesundheit #Motivation #Erfolgsgeschichte]]>https://api.spreaker.com/episode/57094002Fri, 06 Oct 2023 16:00:03 +0000Jan Herwig Haubrich🎥 Joachim's Verwandlung: 20kg leichter und ein neues Lebensgefühl 🌟 Ein inspirierendes Testimonial erwartet euch in meinem neuesten Video! Joachim, ein engagierter Coaching-Teilnehmer, öffnet sich über seine Abnehmreise, bei der er beeindruckende 20...
Ein inspirierendes Testimonial erwartet euch in meinem neuesten Video! Joachim, ein engagierter Coaching-Teilnehmer, öffnet sich über seine Abnehmreise, bei der er beeindruckende 20 kg verloren hat und eine erhebliche Steigerung seiner Lebensqualität erfahren hat.

🗣️ Was du erfahren wirst:

● Joachim's Motivation hinter seiner Transformation.
● Die Höhen und Tiefen auf seinem Weg.
● Wie das Coaching ihm geholfen hat, sein Ziel zu erreichen und eine nachhaltige Veränderung zu bewirken.
● Was die Abnahme für seine tägliche Lebensqualität und sein Selbstvertrauen bedeutet hat.

Seine Geschichte ist ein kraftvolles Zeugnis darüber, was möglich ist, wenn Entschlossenheit auf die richtige Anleitung und Unterstützung trifft.

👉 Wenn Joachim's Geschichte dich inspiriert hat und du bereit bist, deinen eigenen Weg zur Veränderung zu beginnen, lass es mich wissen und beginne auch deine Reise in ein gesünderes Leben!

#Abnehmreise #Testimonial #Transformation #CoachingErfolg #Lebensqualität #Inspiration #Gesundheit #Motivation #Erfolgsgeschichte]]>724abnehmreise,coachingerfolg,erfolgsgeschichte,gesundheit,inspiration,lebensqualität,motivation,testimonial,transformationfalse13full#12 - KÖRPER zurücksetzen und TRANSFORMIEREN: Dein Plan zum WUNSCHGEWICHT!https://www.spreaker.com/episode/12-korper-zurucksetzen-und-transformieren-dein-plan-zum-wunschgewicht--56995457
In der heutigen Zeit, in der schnelles Essen und ein sitzender Lebensstil die Norm sind, kämpfen viele von uns mit zusätzlichen Kilos. Doch wie können wir diesen Zyklus durchbrechen und zurück zu unserem natürlichen, gesunden Selbst gelangen? In meinem neuesten Video nehmen wir eine tiefgreifende Analyse vor, um genau das herauszufinden.

Inhalte, die wir behandeln werden:

Warum "schnelle Lösungen" nicht langfristig funktionieren.
Das Konzept des "Werkseinstellungs"-Körpers und wie man dorthin zurückkehrt.
Die Grundpfeiler einer gesunden Ernährung und Bewegung, die dir helfen, überschüssiges Gewicht zu verlieren.
Mentalität und Motivation: Warum der Kopf genauso wichtig ist wie der Körper.

Warum "schnelle Lösungen" nicht langfristig funktionieren.
Das Konzept des "Werkseinstellungs"-Körpers und wie man dorthin zurückkehrt.
Die Grundpfeiler einer gesunden Ernährung und Bewegung, die dir helfen, überschüssiges Gewicht zu verlieren.
Mentalität und Motivation: Warum der Kopf genauso wichtig ist wie der Körper.

Wenn du bereit bist, eine dauerhafte Veränderung zu bewirken und deinen Körper von Grund auf neu aufzubauen, dann ist dieses Video genau das Richtige für dich!

Teile mir gerne in den Kommentaren mit, welcher Aspekt für dich am wertvollsten war und wie du planst, diese Erkenntnisse in deinem eigenen Leben umzusetzen.

#gewichtsverlust #transformation #ernährung #gesundesleben #übergewicht]]>736ernährung,gesundesleben,gewichtsverlust,transformation,übergewichtfalse12full#11 - INTUITIVES Essen für MÄNNER mit ÜBERGEWICHT? Ein kritischer BLICK! 🍔https://www.spreaker.com/episode/11-intuitives-essen-fur-manner-mit-ubergewicht-ein-kritischer-blick--56894829
ntuitives Essen wird oft als der heilige Gral für eine gesunde Ernährung dargestellt. Aber ist es wirklich für jeden geeignet? In meinem neuesten Video gehe ich darauf ein, warum es für Männer mit Übergewicht nicht die beste Strategie sein könnte. Tatsache ist: Hormonelle Schieflagen und der sogenannte "Fettspeichermodus" können dieses Konzept zum Scheitern verurteilen. Das Intuitive kann dann trügerisch werden und eher den Weg zu noch mehr Übergewicht ebnen.

Ich möchte klarstellen, dass ich nicht gegen Intuitives Essen als solches bin. Es hat für viele Menschen seine Vorzüge. Doch es ist essentiell, den individuellen Kontext zu betrachten und zu verstehen, welche Ernährungsstrategie für wen am besten funktioniert.

Wenn du eigene Erfahrungen mit Intuitivem Essen gemacht hast oder Meinungen zu diesem Thema, lass es mich in den Kommentaren wissen. Jeder Input ist wertvoll!

#IntuitivesEssen #MännerGesundheit #Übergewicht #Ernährungsstrategien #VideoFeedback]]>https://api.spreaker.com/episode/56894829Fri, 22 Sep 2023 16:00:02 +0000Jan Herwig Haubrich🍔 Intuitives Essen für Männer mit Übergewicht? Ein kritischer Blick! 🎬 I ntuitives Essen wird oft als der heilige Gral für eine gesunde Ernährung dargestellt. Aber ist es wirklich für jeden geeignet? In meinem neuesten Video gehe ich darauf ein,...
ntuitives Essen wird oft als der heilige Gral für eine gesunde Ernährung dargestellt. Aber ist es wirklich für jeden geeignet? In meinem neuesten Video gehe ich darauf ein, warum es für Männer mit Übergewicht nicht die beste Strategie sein könnte. Tatsache ist: Hormonelle Schieflagen und der sogenannte "Fettspeichermodus" können dieses Konzept zum Scheitern verurteilen. Das Intuitive kann dann trügerisch werden und eher den Weg zu noch mehr Übergewicht ebnen.

Ich möchte klarstellen, dass ich nicht gegen Intuitives Essen als solches bin. Es hat für viele Menschen seine Vorzüge. Doch es ist essentiell, den individuellen Kontext zu betrachten und zu verstehen, welche Ernährungsstrategie für wen am besten funktioniert.

Wenn du eigene Erfahrungen mit Intuitivem Essen gemacht hast oder Meinungen zu diesem Thema, lass es mich in den Kommentaren wissen. Jeder Input ist wertvoll!

#IntuitivesEssen #MännerGesundheit #Übergewicht #Ernährungsstrategien #VideoFeedback]]>598ernährungsstrategien,intuitivesessen,männergesundheit,übergewicht,videofeedbackfalse11full#10 - Erstaunlicher ABNEHM-ERFOLG: Marco verliert 45,4KG in 12 Monaten!https://www.spreaker.com/episode/10-erstaunlicher-abnehm-erfolg-marco-verliert-45-4kg-in-12-monaten--56809782
Hey Leute,

In der neuesten Folge von Marcos Abnehmreise teilt er seine erstaunlichen Erfahrungen der letzten 12 Monate mit uns, in denen er beeindruckende 45,4 kg abgenommen hat. Das Beste daran? Er konnte sich am Anfang der Reise nicht vorstellen, wie unkompliziert und erreichbar sein Ziel tatsächlich sein würde! 🌈

Das Video Nr. 6 dieser inspirierenden Serie bietet Einblicke in Marcos persönliche Erfahrungen und die einfachen Strategien, die er angewendet hat, um sein Leben radikal zu verändern.

🚀 Was Marco herausfand, war, dass die Reise zum Abnehmen nicht mit Komplexität und Härte gefüllt sein muss, sondern tatsächlich mit Freude, Leichtigkeit und einer Reihe erfüllender Erfolge.

Schließe dich uns an, um mehr über seinen Weg, die Hürden, die er überwunden hat, und die Freuden, die er jetzt erlebt, zu erfahren. Lass dich von seiner Geschichte inspirieren, um deine eigene Reise anzutreten oder fortzusetzen!

Verpasse diese inspirierende Geschichte nicht! 👇

#abnehmen #Transformation #Inspiration #übergewicht #gewichtsverlust]]>https://api.spreaker.com/episode/56809782Fri, 15 Sep 2023 16:00:03 +0000Jan Herwig Haubrich🌟 Marcos unglaubliche Transformation: Eine Reise der Selbstentdeckung und der Einfachheit! Hey Leute, In der neuesten Folge von Marcos Abnehmreise teilt er seine erstaunlichen Erfahrungen der letzten 12 Monate mit uns, in denen er beeindruckende...
Hey Leute,

In der neuesten Folge von Marcos Abnehmreise teilt er seine erstaunlichen Erfahrungen der letzten 12 Monate mit uns, in denen er beeindruckende 45,4 kg abgenommen hat. Das Beste daran? Er konnte sich am Anfang der Reise nicht vorstellen, wie unkompliziert und erreichbar sein Ziel tatsächlich sein würde! 🌈

Das Video Nr. 6 dieser inspirierenden Serie bietet Einblicke in Marcos persönliche Erfahrungen und die einfachen Strategien, die er angewendet hat, um sein Leben radikal zu verändern.

🚀 Was Marco herausfand, war, dass die Reise zum Abnehmen nicht mit Komplexität und Härte gefüllt sein muss, sondern tatsächlich mit Freude, Leichtigkeit und einer Reihe erfüllender Erfolge.

Schließe dich uns an, um mehr über seinen Weg, die Hürden, die er überwunden hat, und die Freuden, die er jetzt erlebt, zu erfahren. Lass dich von seiner Geschichte inspirieren, um deine eigene Reise anzutreten oder fortzusetzen!

Verpasse diese inspirierende Geschichte nicht! 👇

#abnehmen #Transformation #Inspiration #übergewicht #gewichtsverlust]]>514abnehmen,gewichtsverlust,inspiration,transformation,übergewichtfalse10full#9 - ÜBERGEWICHT: Der GENETISCHE Einfluss ENTHÜLLT!https://www.spreaker.com/episode/9-ubergewicht-der-genetische-einfluss-enthullt--56725995
In der heutigen Episode nehmen wir uns eines kontroversen und oft diskutierten Themas an – die Rolle von Genetik und Vererbung bei Übergewicht.

🧬 Sind wir wirklich unseren Genen ausgeliefert?
🤔 Hat unsere familiäre Geschichte einen entscheidenden Einfluss auf unser aktuelles Gewicht?

In diesem Video stelle ich dir eine faszinierende Studie vor, die Licht auf diese Fragen wirft. Die Ergebnisse könnten dich überraschen!

In diesem Video wirst du erfahren:

🔍 Was die Wissenschaft über die Genetik von Übergewicht sagt.
💡 Wie Vererbung unseren Stoffwechsel beeinflusst.
🛑 Und natürlich, welche Schritte du unternehmen kannst, um möglicherweise vorgezeichnete Pfade zu durchbrechen.

Begebe dich mit mir auf eine wissenschaftliche Reise, bei der wir den tiefen Einfluss der Genetik auf Übergewicht erforschen und wie du mit diesem Wissen dein eigenes Leben beeinflussen kannst.

#GenetikUndÜbergewicht #Vererbung #WissenschaftlicheStudie #Gesundheit #WissenIstMacht]]>https://api.spreaker.com/episode/56725995Fri, 08 Sep 2023 16:00:02 +0000Jan Herwig Haubrich🎥 Die Verbindung zwischen Genetik, Vererbung und Übergewicht – eine enthüllende Studie! In der heutigen Episode nehmen wir uns eines kontroversen und oft diskutierten Themas an – die Rolle von Genetik und Vererbung bei Übergewicht. 🧬 Sind wir...
In der heutigen Episode nehmen wir uns eines kontroversen und oft diskutierten Themas an – die Rolle von Genetik und Vererbung bei Übergewicht.

🧬 Sind wir wirklich unseren Genen ausgeliefert?
🤔 Hat unsere familiäre Geschichte einen entscheidenden Einfluss auf unser aktuelles Gewicht?

In diesem Video stelle ich dir eine faszinierende Studie vor, die Licht auf diese Fragen wirft. Die Ergebnisse könnten dich überraschen!

In diesem Video wirst du erfahren:

🔍 Was die Wissenschaft über die Genetik von Übergewicht sagt.
💡 Wie Vererbung unseren Stoffwechsel beeinflusst.
🛑 Und natürlich, welche Schritte du unternehmen kannst, um möglicherweise vorgezeichnete Pfade zu durchbrechen.

Begebe dich mit mir auf eine wissenschaftliche Reise, bei der wir den tiefen Einfluss der Genetik auf Übergewicht erforschen und wie du mit diesem Wissen dein eigenes Leben beeinflussen kannst.

#GenetikUndÜbergewicht #Vererbung #WissenschaftlicheStudie #Gesundheit #WissenIstMacht]]>570genetikundübergewicht,gesundheit,vererbung,wissenistmacht,wissenschaftlichestudiefalse9full#8 - Der WAHRE Grund für DEIN Übergewicht- Es ist nicht das zu viele ESSENhttps://www.spreaker.com/episode/8-der-wahre-grund-fur-dein-ubergewicht-es-ist-nicht-das-zu-viele-essen--56650116
Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz Diäten und Sport nicht abnimmst? In meinem neuesten Video räumen wir mit einem der größten Mythen über Übergewicht auf. Es geht NICHT nur darum, wie viel du isst.

Das, was wir oft übersehen:
🔬 Deine Hormongemengelage.

Wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät, kann das drastische Auswirkungen auf deinen Stoffwechsel, deine Energie und deinen Appetit haben. Und das wiederum kann zu Übergewicht führen, selbst wenn du scheinbar "alles richtig machst".

In diesem Video erfährst du:
🍏 Welche Hormone deinen Körpergewicht beeinflussen.
🚫 Warum herkömmliche Diäten oft nicht funktionieren.
🛠 Wieso du eigentlich ständig Hunger hast

Es ist an der Zeit, den wahren Ursachen von Übergewicht ins Auge zu sehen und Lösungen zu finden, die wirklich funktionieren! Tauche mit mir in dieses spannende und oft missverstandene Thema ein!

#HormoneUndGewicht #Abnehmen #Gesundheit #Übergewicht #HormonelleSchieflage]]>https://api.spreaker.com/episode/56650116Fri, 01 Sep 2023 16:00:02 +0000Jan Herwig Haubrich🎥 Das wahre Problem hinter Übergewicht - Es ist nicht das, was du denkst! Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz Diäten und Sport nicht abnimmst? In meinem neuesten Video räumen wir mit einem der größten Mythen über Übergewicht auf. Es geht...
Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz Diäten und Sport nicht abnimmst? In meinem neuesten Video räumen wir mit einem der größten Mythen über Übergewicht auf. Es geht NICHT nur darum, wie viel du isst.

Das, was wir oft übersehen:
🔬 Deine Hormongemengelage.

Wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät, kann das drastische Auswirkungen auf deinen Stoffwechsel, deine Energie und deinen Appetit haben. Und das wiederum kann zu Übergewicht führen, selbst wenn du scheinbar "alles richtig machst".

In diesem Video erfährst du:
🍏 Welche Hormone deinen Körpergewicht beeinflussen.
🚫 Warum herkömmliche Diäten oft nicht funktionieren.
🛠 Wieso du eigentlich ständig Hunger hast

Es ist an der Zeit, den wahren Ursachen von Übergewicht ins Auge zu sehen und Lösungen zu finden, die wirklich funktionieren! Tauche mit mir in dieses spannende und oft missverstandene Thema ein!

#HormoneUndGewicht #Abnehmen #Gesundheit #Übergewicht #HormonelleSchieflage]]>449abnehmen,gesundheit,hormonelleschieflage,hormoneundgewicht,übergewichtfalse8full#7 - Ist ALKOHOL der ABNEHM-FEIND Nummer 1?https://www.spreaker.com/episode/7-ist-alkohol-der-abnehm-feind-nummer-1--56575069
Herzlich willkommen zu einer neuen spannenden Folge! Heute nehmen wir uns eines der am häufigsten diskutierten Themen im Bereich der Gewichtsreduktion vor: Alkohol. 🍷🥂

Ist es möglich, ab und zu ein Glas Wein zu genießen und trotzdem abzunehmen? Welche Auswirkungen hat Alkohol auf unseren Stoffwechsel? Wie beeinflusst Alkohol unsere Entscheidungsfähigkeit in Bezug auf Essen? Diese Fragen und viele mehr werden wir heute beantworten. Dabei werden wir Mythen aufdecken, Fakten präsentieren und dir praktische Tipps an die Hand geben, um eine ausgewogene Entscheidung für dich und deinen Abnehmweg zu treffen.

Also, ob du ein gelegentlicher Weintrinker bist oder einfach nur neugierig auf das Thema – diese Folge ist ein Muss für dich!

#Abnehmen #Alkohol #Gesundheit #Ernährung #MythenUndFakten]]>https://api.spreaker.com/episode/56575069Fri, 25 Aug 2023 16:00:03 +0000Jan Herwig Haubrich🎙️ Alkohol und Abnehmen: Wie beeinflusst das eine das andere? Herzlich willkommen zu einer neuen spannenden Folge! Heute nehmen wir uns eines der am häufigsten diskutierten Themen im Bereich der Gewichtsreduktion vor: Alkohol. 🍷🥂 Ist es möglich, ab...
Herzlich willkommen zu einer neuen spannenden Folge! Heute nehmen wir uns eines der am häufigsten diskutierten Themen im Bereich der Gewichtsreduktion vor: Alkohol. 🍷🥂

Ist es möglich, ab und zu ein Glas Wein zu genießen und trotzdem abzunehmen? Welche Auswirkungen hat Alkohol auf unseren Stoffwechsel? Wie beeinflusst Alkohol unsere Entscheidungsfähigkeit in Bezug auf Essen? Diese Fragen und viele mehr werden wir heute beantworten. Dabei werden wir Mythen aufdecken, Fakten präsentieren und dir praktische Tipps an die Hand geben, um eine ausgewogene Entscheidung für dich und deinen Abnehmweg zu treffen.

Also, ob du ein gelegentlicher Weintrinker bist oder einfach nur neugierig auf das Thema – diese Folge ist ein Muss für dich!

#Abnehmen #Alkohol #Gesundheit #Ernährung #MythenUndFakten]]>545abnehmen,alkohol,ernährung,gesundheit,mythenundfaktenfalse7full#6 - Sage "NEIN" für ein besseres ESSVERHALTEN: Worüber kaum einer SPRICHT!https://www.spreaker.com/episode/6-sage-nein-fur-ein-besseres-essverhalten-woruber-kaum-einer-spricht--56499944
Wir müssen uns dringend über ein Thema unterhalten, das viele gerne unter den Tisch kehren: Fressattacken. Was steckt wirklich dahinter? Es geht weit über "Ich hatte einfach Hunger" oder "Es war so lecker, ich konnte nicht aufhören" hinaus.

Ein Großteil der Fressattacken entsteht, weil wir nicht gelernt haben, "Nein" zu sagen. Nicht nur gegenüber anderen, sondern vor allem gegenüber uns selbst. Anstatt auf unsere eigenen Bedürfnisse zu hören und Grenzen zu setzen, lassen wir uns von externen Faktoren und innerem Druck leiten. Doch das wahre Geheimnis liegt darin, JA zu dir selbst zu sagen und NEIN zu dem, was nicht deinem wahren Selbst dient.

Stelle dir mal folgende Frage: Wie oft sagst du "Ja", wenn du eigentlich "Nein" meinst? Und wie oft führte das zu Entscheidungen, die du später bereut hast, einschließlich übermäßigem Essen? Es ist an der Zeit, ein Bewusstsein für unsere wahren Bedürfnisse zu schaffen und zu lernen, wie wir unser eigenes Wohl in den Mittelpunkt stellen können. Das ist der Schlüssel zu einem gesünderen Verhältnis zum Essen und zu uns selbst.

👉 Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir. Wie gehst du mit Fressattacken um?

#Fressattacken #Selbstfürsorge #GrenzenSetzen #Gesundheit]]>https://api.spreaker.com/episode/56499944Fri, 18 Aug 2023 16:00:02 +0000Jan Herwig Haubrich🍔 Warum Fressattacken wirklich entstehen... Wir müssen uns dringend über ein Thema unterhalten, das viele gerne unter den Tisch kehren: Fressattacken. Was steckt wirklich dahinter? Es geht weit über "Ich hatte einfach Hunger" oder "Es war so lecker,...
Wir müssen uns dringend über ein Thema unterhalten, das viele gerne unter den Tisch kehren: Fressattacken. Was steckt wirklich dahinter? Es geht weit über "Ich hatte einfach Hunger" oder "Es war so lecker, ich konnte nicht aufhören" hinaus.

Ein Großteil der Fressattacken entsteht, weil wir nicht gelernt haben, "Nein" zu sagen. Nicht nur gegenüber anderen, sondern vor allem gegenüber uns selbst. Anstatt auf unsere eigenen Bedürfnisse zu hören und Grenzen zu setzen, lassen wir uns von externen Faktoren und innerem Druck leiten. Doch das wahre Geheimnis liegt darin, JA zu dir selbst zu sagen und NEIN zu dem, was nicht deinem wahren Selbst dient.

Stelle dir mal folgende Frage: Wie oft sagst du "Ja", wenn du eigentlich "Nein" meinst? Und wie oft führte das zu Entscheidungen, die du später bereut hast, einschließlich übermäßigem Essen? Es ist an der Zeit, ein Bewusstsein für unsere wahren Bedürfnisse zu schaffen und zu lernen, wie wir unser eigenes Wohl in den Mittelpunkt stellen können. Das ist der Schlüssel zu einem gesünderen Verhältnis zum Essen und zu uns selbst.

👉 Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir. Wie gehst du mit Fressattacken um?

#Fressattacken #Selbstfürsorge #GrenzenSetzen #Gesundheit]]>552fressattacken,gesundheit,grenzensetzen,selbstfürsorgefalse6full#5 - Typ 2 Diabetiker stagniert nach 10 Monaten | 30 kg Gewichtsverlust und weniger Medikamentehttps://www.spreaker.com/episode/5-typ-2-diabetiker-stagniert-nach-10-monaten-30-kg-gewichtsverlust-und-weniger-medikamente--56437689
Ich hatte das Privileg, mit einem beeindruckenden Typ 2 Diabetiker zu arbeiten, der in nur 10 Monaten unglaubliche 30 kg abgenommen hat. Aber wie bei jeder Reise gibt es Höhen und Tiefen. Er hat aktuell das Gefühl zu stagnieren, obwohl die Fortschritte in der Medikamenteneinnahme weiterhin beeindruckend sind.

In diesem Videoausschnitt gebe ich dir einen Einblick in unsere Sitzung, in der wir über die Hürden, Herausforderungen, aber auch die Erfolge und die erstaunliche Kraft der Veränderung sprechen.

Dieses Video ist nicht nur eine Inspiration für alle, die an Diabetes leiden, sondern für jeden, der das Gefühl hat, auf seinem Weg ins Stocken geraten zu sein. Es zeigt, dass Fortschritte in vielen Formen kommen und dass jede kleine Verbesserung zählt. 💪📉

Wenn du selbst Erfahrungen mit solchen Herausforderungen gemacht hast oder Tipps zur Überwindung von Plateaus hast, teile sie bitte in den Kommentaren!

#Diabetes #AbnahmeReise #Coaching #Inspiration #Gesundheit #Fortschritt]]>https://api.spreaker.com/episode/56437689Fri, 11 Aug 2023 16:00:02 +0000Jan Herwig Haubrich📣 EINBLICK in eine besondere Coaching-Session! 🎬 Ich hatte das Privileg, mit einem beeindruckenden Typ 2 Diabetiker zu arbeiten, der in nur 10 Monaten unglaubliche 30 kg abgenommen hat. Aber wie bei jeder Reise gibt es Höhen und Tiefen. Er hat...
Ich hatte das Privileg, mit einem beeindruckenden Typ 2 Diabetiker zu arbeiten, der in nur 10 Monaten unglaubliche 30 kg abgenommen hat. Aber wie bei jeder Reise gibt es Höhen und Tiefen. Er hat aktuell das Gefühl zu stagnieren, obwohl die Fortschritte in der Medikamenteneinnahme weiterhin beeindruckend sind.

In diesem Videoausschnitt gebe ich dir einen Einblick in unsere Sitzung, in der wir über die Hürden, Herausforderungen, aber auch die Erfolge und die erstaunliche Kraft der Veränderung sprechen.

Dieses Video ist nicht nur eine Inspiration für alle, die an Diabetes leiden, sondern für jeden, der das Gefühl hat, auf seinem Weg ins Stocken geraten zu sein. Es zeigt, dass Fortschritte in vielen Formen kommen und dass jede kleine Verbesserung zählt. 💪📉

Wenn du selbst Erfahrungen mit solchen Herausforderungen gemacht hast oder Tipps zur Überwindung von Plateaus hast, teile sie bitte in den Kommentaren!

#Diabetes #AbnahmeReise #Coaching #Inspiration #Gesundheit #Fortschritt]]>326abnahmereise,coaching,diabetes,fortschritt,gesundheit,inspirationfalse5full#4 - Das GEHEIMNIS der MOTIVATION: Die Rolle der Motive beim ABNEHMENhttps://www.spreaker.com/episode/4-das-geheimnis-der-motivation-die-rolle-der-motive-beim-abnehmen--56382682
Dieses Wort wird so oft verwendet, doch was steckt eigentlich dahinter? 🤔

Motivation - der Antrieb, der uns dazu bewegt, unsere Ziele zu erreichen. Klingt einfach, oder? Doch es ist so viel mehr als das.

Das Wort "Motivation" kommt vom Wort "Motiv" - etwas, das uns dazu antreibt, eine bestimmte Handlung auszuführen. Wir tun Dinge, um etwas zu erreichen. Aber ist es wirklich so einfach?

In meinem nächsten Video gehe ich tiefer auf dieses Thema ein und beleuchte die verschiedenen Aspekte der Motivation. Wir sprechen darüber, wie sie uns antreibt, wie wir sie aufrechterhalten können und was passiert, wenn sie nachlässt.

Motivation ist eine komplexe und vielschichtige Angelegenheit. Aber mit dem richtigen Verständnis können wir sie nutzen, um unser volles Potenzial zu entfalten und unsere Ziele zu erreichen. 💪🏆

Bist du bereit, mehr über Motivation zu erfahren und wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst? Dann schau dir mein neuestes Video an!

Ich freue mich auf deine Gedanken und Erfahrungen zum Thema Motivation. Teile sie gerne in den Kommentaren! 💭

#Motivation #Ziele #Antrieb #Selbstentwicklung]]>https://api.spreaker.com/episode/56382682Mon, 07 Aug 2023 16:00:03 +0000Jan Herwig Haubrich🚀🎯 Lasst uns über MOTIVATION sprechen! Dieses Wort wird so oft verwendet, doch was steckt eigentlich dahinter? 🤔 Motivation - der Antrieb, der uns dazu bewegt, unsere Ziele zu erreichen. Klingt einfach, oder? Doch es ist so viel mehr als das. Das...
Dieses Wort wird so oft verwendet, doch was steckt eigentlich dahinter? 🤔

Motivation - der Antrieb, der uns dazu bewegt, unsere Ziele zu erreichen. Klingt einfach, oder? Doch es ist so viel mehr als das.

Das Wort "Motivation" kommt vom Wort "Motiv" - etwas, das uns dazu antreibt, eine bestimmte Handlung auszuführen. Wir tun Dinge, um etwas zu erreichen. Aber ist es wirklich so einfach?

In meinem nächsten Video gehe ich tiefer auf dieses Thema ein und beleuchte die verschiedenen Aspekte der Motivation. Wir sprechen darüber, wie sie uns antreibt, wie wir sie aufrechterhalten können und was passiert, wenn sie nachlässt.

Motivation ist eine komplexe und vielschichtige Angelegenheit. Aber mit dem richtigen Verständnis können wir sie nutzen, um unser volles Potenzial zu entfalten und unsere Ziele zu erreichen. 💪🏆

Bist du bereit, mehr über Motivation zu erfahren und wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst? Dann schau dir mein neuestes Video an!

Ich freue mich auf deine Gedanken und Erfahrungen zum Thema Motivation. Teile sie gerne in den Kommentaren! 💭

#Motivation #Ziele #Antrieb #Selbstentwicklung]]>569antrieb,motivation,selbstentwicklung,zielefalse4full#3 - Wie uns MARKETING zu UNGESUNDEM Essen VERFÜHRT!https://www.spreaker.com/episode/3-wie-uns-marketing-zu-ungesundem-essen-verfuhrt--56262331
In unserer Welt werden wir täglich mit Marketingbotschaften bombardiert, die uns dazu verleiten, ungesunde Lebensmittel zu konsumieren. 🍔🍟🍕

Aber wisst ihr was? Ein gesundes Leben geht weit über das hinaus, was wir essen und trinken. Es beinhaltet auch, wie wir uns bewegen, schlafen und mit Stress umgehen. 🏋️‍♀️💤😌

In meinem neuesten Video spreche ich genau darüber - die Grundlagen eines gesunden Lebens und wie wir uns nicht vom Marketing zu ungesunden Lebensmitteln verführen lassen. 🥦🥕🥑🏃‍♀️

Gesundheit ist kein Trend, es ist eine Lebensweise. Und ich glaube, es ist an der Zeit, dass wir uns das alle bewusst machen. 🌟

Möchtest du mehr darüber erfahren?

Dann schau dir mein neuestes Video an! Wie gehst du mit den Verführungen des Marketings um? Wie stellst du sicher, dass du gesunde Entscheidungen triffst? Ich würde mich freuen, deine Gedanken zu hören. 🎈

#Gesundheit #Marketing #lebensstil]]>https://api.spreaker.com/episode/56262331Fri, 28 Jul 2023 16:00:02 +0000Jan Herwig HaubrichHey, wir müssen reden... 📢 In unserer Welt werden wir täglich mit Marketingbotschaften bombardiert, die uns dazu verleiten, ungesunde Lebensmittel zu konsumieren. 🍔🍟🍕 Aber wisst ihr was? Ein gesundes Leben geht weit über das hinaus, was wir essen...
In unserer Welt werden wir täglich mit Marketingbotschaften bombardiert, die uns dazu verleiten, ungesunde Lebensmittel zu konsumieren. 🍔🍟🍕

Aber wisst ihr was? Ein gesundes Leben geht weit über das hinaus, was wir essen und trinken. Es beinhaltet auch, wie wir uns bewegen, schlafen und mit Stress umgehen. 🏋️‍♀️💤😌

In meinem neuesten Video spreche ich genau darüber - die Grundlagen eines gesunden Lebens und wie wir uns nicht vom Marketing zu ungesunden Lebensmitteln verführen lassen. 🥦🥕🥑🏃‍♀️

Gesundheit ist kein Trend, es ist eine Lebensweise. Und ich glaube, es ist an der Zeit, dass wir uns das alle bewusst machen. 🌟

Möchtest du mehr darüber erfahren?

Dann schau dir mein neuestes Video an! Wie gehst du mit den Verführungen des Marketings um? Wie stellst du sicher, dass du gesunde Entscheidungen triffst? Ich würde mich freuen, deine Gedanken zu hören. 🎈

#Gesundheit #Marketing #lebensstil]]>526gesundheit,lebensstil,marketingfalse3full#2 - WARUM ein Abnehm-Coach selbst den WEG gegangen sein sollte ...https://www.spreaker.com/episode/2-warum-ein-abnehm-coach-selbst-den-weg-gegangen-sein-sollte--56197441
Ein guter Coach ist jemand, der den Weg, den er lehrt, selbst schon gegangen ist. Dies gilt insbesondere für einen Abnehm-Coach. 🏋️‍♂️🥦

In meinem neuesten Video spreche ich darüber, warum das so wichtig ist. Ein Coach, der den Abnehm-Prozess selbst durchlaufen hat, versteht nicht nur die körperlichen Herausforderungen, sondern auch die emotionalen und psychologischen Hürden, die damit einhergehen.

Sie können sich wirklich in die Lage ihrer Kunden versetzen und ihnen dabei helfen, Hindernisse zu überwinden, die ihnen im Weg stehen könnten. 🚀

Möchtest du mehr darüber erfahren, warum ein Abnehm-Coach den Weg selbst schon gegangen sein sollte? Dann schau dir mein neuestes Video an!

Und du? Was denkst du über dieses Thema? Ich würde mich freuen, deine Meinung zu hören. 🎈

#Abnehmen #Coaching #Erfahrung]]>https://api.spreaker.com/episode/56197441Mon, 24 Jul 2023 16:00:02 +0000Jan Herwig HaubrichIch habe etwas Wichtiges zu teilen... 💡 Ein guter Coach ist jemand, der den Weg, den er lehrt, selbst schon gegangen ist. Dies gilt insbesondere für einen Abnehm-Coach. 🏋️‍♂️🥦 In meinem neuesten Video spreche ich darüber, warum das so wichtig ist....
Ein guter Coach ist jemand, der den Weg, den er lehrt, selbst schon gegangen ist. Dies gilt insbesondere für einen Abnehm-Coach. 🏋️‍♂️🥦

In meinem neuesten Video spreche ich darüber, warum das so wichtig ist. Ein Coach, der den Abnehm-Prozess selbst durchlaufen hat, versteht nicht nur die körperlichen Herausforderungen, sondern auch die emotionalen und psychologischen Hürden, die damit einhergehen.

Sie können sich wirklich in die Lage ihrer Kunden versetzen und ihnen dabei helfen, Hindernisse zu überwinden, die ihnen im Weg stehen könnten. 🚀

Möchtest du mehr darüber erfahren, warum ein Abnehm-Coach den Weg selbst schon gegangen sein sollte? Dann schau dir mein neuestes Video an!

Und du? Was denkst du über dieses Thema? Ich würde mich freuen, deine Meinung zu hören. 🎈

#Abnehmen #Coaching #Erfahrung]]>576false2full#1 - ÜBERGEWICHT: So gehst DU mit STAGNATION um beim ABNEHMENhttps://www.spreaker.com/episode/1-ubergewicht-so-gehst-du-mit-stagnation-um-beim-abnehmen--56170618
Am Ende der Folge wirst du verstehen, dass Stagnation beim Thema Übergewicht ganz normal ist. Du wirst Einblicke erhalten, warum sie auftreten kann und dass es keine Reflexion deines Versagens ist. 😇

Achtung 🙌 hier geht's zu deinem individuellen, persönlichen und kostenlosen Kennenlerngespräch mit mir: https://janherwighaubrich.de/
"ABNEHMEN OHNE BULLSHIT!" - Dein Jan]]>https://api.spreaker.com/episode/56170618Thu, 20 Jul 2023 19:00:39 +0000Jan Herwig HaubrichIn dieser Folge geht es um ein Thema, das viele von uns kennen: Stagnation beim Thema Übergewicht. Kennst du das Gefühl, wenn du alles gibst, aber sich einfach nichts bewegt? Keine Sorge, du bist nicht allein! In dieser Folge möchte ich mit dir...
Am Ende der Folge wirst du verstehen, dass Stagnation beim Thema Übergewicht ganz normal ist. Du wirst Einblicke erhalten, warum sie auftreten kann und dass es keine Reflexion deines Versagens ist. 😇

Achtung 🙌 hier geht's zu deinem individuellen, persönlichen und kostenlosen Kennenlerngespräch mit mir: https://janherwighaubrich.de/
"ABNEHMEN OHNE BULLSHIT!" - Dein Jan]]>345false1full