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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>John Fredy Medina Escritos</title><link>https://www.spreaker.com/show/john-fredy-medina-escritos</link><description><![CDATA[Relatos, textos, fragmentos de un viajero convertidos en audios, cada audio con una melodía de fondo sutilmente seleccionada. Estos relatos no hacen referencia a experiencias de viaje sino mas bien a experiencias de vida, a sentimientos propios y ajenos pero entrañablemente compartidos donde en varias líneas te puedes identificar. aunque viajar es un placer, este placer guarda en si algo de nostalgia. Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/5914072/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>es</language><category>Books</category><copyright>Copyright John Fredy Medina Sánchez</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg</url><title>John Fredy Medina Escritos</title><link>https://www.spreaker.com/show/john-fredy-medina-escritos</link></image><lastBuildDate>Tue, 06 Oct 2026 00:21:34 +0000</lastBuildDate><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>John Fredy Medina Sánchez</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:subtitle>Relatos, textos, fragmentos de un viajero convertidos en audios, cada audio con una melodía de fondo sutilmente seleccionada. Estos relatos no hacen referencia a experiencias de viaje sino mas bien a experiencias de vida, a sentimientos propios y...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Relatos, textos, fragmentos de un viajero convertidos en audios, cada audio con una melodía de fondo sutilmente seleccionada. Estos relatos no hacen referencia a experiencias de viaje sino mas bien a experiencias de vida, a sentimientos propios y ajenos pero entrañablemente compartidos donde en varias líneas te puedes identificar. aunque viajar es un placer, este placer guarda en si algo de nostalgia. Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:category text="Arts"><itunes:category text="Books"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>dc1088b4-b630-5a50-b6b7-60e2d4abe661</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Cap. 30 La loca de la casa</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-30-la-loca-de-la-casa--75587842</link><description><![CDATA[¿Cuántas veces hemos sufrido por algo que todavía no ha pasado?<br />Imaginar, anticipar, sospechar, recordar, exagerar… y a veces terminar construyendo historias ficticias que sentimos como si fueran completamente reales.<br />En este episodio vamos a hablar de eso. De la loca de la casa. Esa que todos llevamos dentro. De los pensamientos que no paran, de la culpa de estar bien cuando alguien que queremos está mal, del miedo, la ansiedad, el estrés, la depresión y de esa necesidad de aprender a distinguir entre lo que realmente está pasando y lo que creemos que está sucediendo.<br />Porque no es lo mismo un pensamiento que un hecho. Y a veces olvidamos esa diferencia.<br />Quizás no se trata de callar la mente, sino de aprender a escucharla de otra manera.<br />Entonces te invito a que nos tomemos un café y nos contemos la vida.]]></description><guid isPermaLink="false">96e3de6f-0c2c-49b3-afc8-ac560584c7ec</guid><pubDate>Mon, 05 Oct 2026 23:00:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/75587842/433414138_44100_2_d7f10a835347f.mp3" length="33906663" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>¿Cuántas veces hemos sufrido por algo que todavía no ha pasado?
Imaginar, anticipar, sospechar, recordar, exagerar… y a veces terminar construyendo historias ficticias que sentimos como si fueran completamente reales.
En este episodio vamos a hablar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[¿Cuántas veces hemos sufrido por algo que todavía no ha pasado?<br />Imaginar, anticipar, sospechar, recordar, exagerar… y a veces terminar construyendo historias ficticias que sentimos como si fueran completamente reales.<br />En este episodio vamos a hablar de eso. De la loca de la casa. Esa que todos llevamos dentro. De los pensamientos que no paran, de la culpa de estar bien cuando alguien que queremos está mal, del miedo, la ansiedad, el estrés, la depresión y de esa necesidad de aprender a distinguir entre lo que realmente está pasando y lo que creemos que está sucediendo.<br />Porque no es lo mismo un pensamiento que un hecho. Y a veces olvidamos esa diferencia.<br />Quizás no se trata de callar la mente, sino de aprender a escucharla de otra manera.<br />Entonces te invito a que nos tomemos un café y nos contemos la vida.]]></itunes:summary><itunes:duration>2120</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>30</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap. 29 La muerte también deja vivos</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-29-la-muerte-tambien-deja-vivos--75013254</link><description><![CDATA[EL CAFECITO DE LA NOCHE · CAPÍTULO 29<br />LA MUERTE TAMBIÉN DEJA VIVOS<br />Hay cosas que terminan y, sin embargo, no se acaban.<br />Hay silencios que pesan más que una presencia. Hay preguntas que llegan tarde. Hay recuerdos que no consuelan, pero tampoco se van.<br />A veces creemos que lo difícil es perder.<br />Tal vez lo verdaderamente difícil empieza después, cuando la vida continúa con una normalidad casi ofensiva y uno tiene que aprender a caminar dentro de un mundo que ya no se parece al de antes.<br />Este episodio no quiere explicar nada.<br />Quiere mirar de frente eso que casi siempre evitamos nombrar y dejar una pregunta sobre la mesa:<br />¿Qué queda de nosotros cuando algo que amábamos deja de estar?<br />Corré la silla, servite una taza y vení.<br />Tomémonos un café y contémosnos la vida.]]></description><guid isPermaLink="false">527881c2-f328-46f8-ae59-2f56b7f15f68</guid><pubDate>Tue, 08 Sep 2026 23:07:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/75013254/431430365_44100_2_e1ebf3b20c54d.mp3" length="34638092" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>EL CAFECITO DE LA NOCHE · CAPÍTULO 29
LA MUERTE TAMBIÉN DEJA VIVOS
Hay cosas que terminan y, sin embargo, no se acaban.
Hay silencios que pesan más que una presencia. Hay preguntas que llegan tarde. Hay recuerdos que no consuelan, pero tampoco se van....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[EL CAFECITO DE LA NOCHE · CAPÍTULO 29<br />LA MUERTE TAMBIÉN DEJA VIVOS<br />Hay cosas que terminan y, sin embargo, no se acaban.<br />Hay silencios que pesan más que una presencia. Hay preguntas que llegan tarde. Hay recuerdos que no consuelan, pero tampoco se van.<br />A veces creemos que lo difícil es perder.<br />Tal vez lo verdaderamente difícil empieza después, cuando la vida continúa con una normalidad casi ofensiva y uno tiene que aprender a caminar dentro de un mundo que ya no se parece al de antes.<br />Este episodio no quiere explicar nada.<br />Quiere mirar de frente eso que casi siempre evitamos nombrar y dejar una pregunta sobre la mesa:<br />¿Qué queda de nosotros cuando algo que amábamos deja de estar?<br />Corré la silla, servite una taza y vení.<br />Tomémonos un café y contémosnos la vida.]]></itunes:summary><itunes:duration>2165</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>29</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El Cafecito De La Noche Cap. 28
La vida que te falta</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-28-la-vida-que-te-falta--74775075</link><description><![CDATA[EL CAFECITO DE LA NOCHE · CAPÍTULO 28LA VIDA QUE TE FALTA<br />Hay títulos que parecen hablar del futuro, pero en realidad están preguntando por el presente.<br />¿Qué es eso que sentís que todavía te falta para poder decir: “ahora sí”?¿Qué tendría que cambiar, llegar o suceder para sentir que finalmente estás viviendo la vida que querés?<br />Tal vez llevamos demasiado tiempo esperando algo que no sabemos nombrar. Tal vez hemos convertido el presente en una sala de espera sin darnos cuenta.<br />Y quizá, mientras miramos la casa de enfrente con las luces encendidas, hemos olvidado encender las nuestras.<br />Esta noche quiero dejarte una pregunta que puede resultar un poquito incómoda:<br />¿Y si la vida que te falta no es exactamente la que imaginás?<br />El Cafecito de la NocheCapítulo 28 · La vida que te falta<br />Te invito entonces a que nos tomemos un café…y nos contemos la vida.]]></description><guid isPermaLink="false">17c1710b-3133-469f-a30e-b033cc6e73e2</guid><pubDate>Mon, 31 Aug 2026 23:00:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/74775075/430881722_44100_2_30516f69e113b.mp3" length="29583712" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>EL CAFECITO DE LA NOCHE · CAPÍTULO 28LA VIDA QUE TE FALTA
Hay títulos que parecen hablar del futuro, pero en realidad están preguntando por el presente.
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Es para cuando te das cuenta de que hay algo adentro tuyo que no está resuelto… aunque hayas aprendido a seguir.Porque hay cosas que no se van.<br />No porque no quieras… sino porque nunca las enfrentaste.Hoy vengo a hablar de eso que evitás. De los duelos que no hiciste. De las conversaciones que nunca tuviste. De todo lo que guardaste para “después” y que, sin darte cuenta, empezó a formar parte de vos.De cómo te acostumbrás a estar bien… pero no en paz.En este capítulo hablo de lo que pasa cuando no procesás. De cómo el dolor que no se nombra se transforma. A veces en distancia, a veces en rabia, a veces en silencios que terminan rompiendo lo que más te importa.Hablo de vos… cuando decís que ya superaste algo, pero reaccionás como si siguiera pasando.<br />Y hablo de mí… porque también sé lo que es cargar cosas que uno nunca se permitió sentir del todo.Porque no, el tiempo no lo arregla todo.<br />Y lo que no sanás… no desaparece. Se queda. En tu forma de amar, de defenderte, de alejarte… o de quedarte donde no deberías.Este episodio no te va a dar respuestas cómodas.<br />Pero capaz te deja una pregunta que no podés seguir esquivando:¿Qué estás evitando sentir?Si alguna vez sentiste que hay algo en vos que todavía pesa, aunque tu vida “siga”, este episodio es para vos. Servite un café, bajá el ruido… y escuchalo de verdad.Los invito a que nos tomemos un café y nos contemos la vida.]]></description><guid isPermaLink="false">b36fa828-cc7b-4171-b413-51fef68fce8e</guid><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 23:00:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/71009034/23941238_0d5d_fd77_dc0b_0e0608e7badb.mp3" length="19714887" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>El Cafecito de la Noche – Capítulo 26: “Lo que no sanás, se queda a vivir con vos”Este no es un episodio para distraerte. 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A veces en distancia, a veces en rabia, a veces en silencios que terminan rompiendo lo que más te importa.Hablo de vos… cuando decís que ya superaste algo, pero reaccionás como si siguiera pasando.<br />Y hablo de mí… porque también sé lo que es cargar cosas que uno nunca se permitió sentir del todo.Porque no, el tiempo no lo arregla todo.<br />Y lo que no sanás… no desaparece. Se queda. En tu forma de amar, de defenderte, de alejarte… o de quedarte donde no deberías.Este episodio no te va a dar respuestas cómodas.<br />Pero capaz te deja una pregunta que no podés seguir esquivando:¿Qué estás evitando sentir?Si alguna vez sentiste que hay algo en vos que todavía pesa, aunque tu vida “siga”, este episodio es para vos. 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Cuando el tiempo empieza a pesarte en la conciencia. Cuando entendés que ya no tenés veinte años y que el “después” no es infinito.Hoy no vengo a motivarte. Vengo a incomodarte. A incomodarnos. Porque hay verdades que no abrazan: sacuden. Y una de ellas es simple y brutal… nos vamos a morir. Y mientras tanto, muchas veces estamos viviendo a medias.En este capítulo hablo del miedo que se disfraza de madurez, de esa prudencia que suena responsable pero en el fondo es cobardía. Hablo de cómo nos cuidamos tanto que terminamos intactos, sí… pero también vacíos. Hablo de vos cuando postergás lo que importa creyendo que siempre habrá otro momento. Y hablo de mí, cuando hago exactamente lo mismo.Este episodio nace en una noche fría en Boston, después de una tormenta de nieve. Pero no habla del clima. Habla de decisiones. De aceptar que no todo lo elegimos, pero sí elegimos cómo lo enfrentamos. Porque un día el corazón se detiene. Y después… el café se enfría.Si estás en uno de esos días, o si en el fondo sabés que te estás guardando la mejor parte por miedo, este episodio es para vos. Servite un café, subí el volumen y animate a escuchar sin anestesia.Así que te invito a que nos tomemos un café y nos contemos la vida.]]></description><guid isPermaLink="false">7636f1d8-c7fd-4df7-8800-029dad70c27e</guid><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 03:59:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/70244836/6deb1c6d_751d_c14c_8e21_bbdb98bc86ba.mp3" length="13853010" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>El Cafecito de la Noche – Capítulo 25: “Después el café se enfría”Este no es un episodio cómodo, ni está pensado para escucharlo mientras hacés otra cosa y apenas prestás atención. Es un episodio para cuando estás en “uno de esos días”. 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Hablo de vos cuando postergás lo que importa creyendo que siempre habrá otro momento. Y hablo de mí, cuando hago exactamente lo mismo.Este episodio nace en una noche fría en Boston, después de una tormenta de nieve. Pero no habla del clima. Habla de decisiones. De aceptar que no todo lo elegimos, pero sí elegimos cómo lo enfrentamos. Porque un día el corazón se detiene. Y después… el café se enfría.Si estás en uno de esos días, o si en el fondo sabés que te estás guardando la mejor parte por miedo, este episodio es para vos. 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Hoy quiero que mires eso sin culpa.<br />Que te permitas bajar el ritmo.<br />Que entiendas que no todo cansancio es fracaso y que no toda pausa es retroceso.Aquí no vamos a exigirnos respuestas.<br />No vamos a compararnos. Solo vamos a quedarnos un rato en silencio, escuchando lo que adentro pide atención.Este episodio no pretende enseñarte nada.<br />Solo acompañarte.<br />Está hecho desde un corazón que también aprendió que avanzar no siempre es correr… y que detenerse, a veces,<br />es la forma más honesta de seguir.Escúchalo despacio. Con una taza tibia entre las manos y el alma dispuesta a tratarse con un poco más de paciencia.<br />Acompáñame un ratico. y demos permiso a ese descansoque también hace parte del camino.Dale play para que...Tomémonos un café… y contémonos<br />]]></description><guid isPermaLink="false">49dcf57c-c000-4158-84cc-dc77312bd219</guid><pubDate>Fri, 23 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/69553557/27150f19_da96_885c_5653_c5083fd590b9.mp3" length="16018038" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>EL CAFECITO DE LA NOCHE
Capítulo 24: “Avanzar también es detenerse”Hoy no te invito a hacer más.
Hoy te invito a parar un momento.A sentarte conmigo.
A soltar el peso de tener que entenderlo todo.
A respirar hondo y preguntarte, sin juicio, cómo estás...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[EL CAFECITO DE LA NOCHE<br />Capítulo 24: “Avanzar también es detenerse”Hoy no te invito a hacer más.<br />Hoy te invito a parar un momento.A sentarte conmigo.<br />A soltar el peso de tener que entenderlo todo.<br />A respirar hondo y preguntarte, sin juicio, cómo estás de verdad.Porque este capítulo no habla de metas ni de resultados.<br />Habla de esos momentos en los que uno sigue caminando…pero por dentro necesita detenerse.<br />De cuando el cuerpo avanza, pero el alma pide pausa. Hoy quiero que mires eso sin culpa.<br />Que te permitas bajar el ritmo.<br />Que entiendas que no todo cansancio es fracaso y que no toda pausa es retroceso.Aquí no vamos a exigirnos respuestas.<br />No vamos a compararnos. Solo vamos a quedarnos un rato en silencio, escuchando lo que adentro pide atención.Este episodio no pretende enseñarte nada.<br />Solo acompañarte.<br />Está hecho desde un corazón que también aprendió que avanzar no siempre es correr… y que detenerse, a veces,<br />es la forma más honesta de seguir.Escúchalo despacio. Con una taza tibia entre las manos y el alma dispuesta a tratarse con un poco más de paciencia.<br />Acompáñame un ratico. y demos permiso a ese descansoque también hace parte del camino.Dale play para que...Tomémonos un café… y contémonos<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>1002</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>24</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la noche Cap. 22 "Y no solo fue la masa"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-22-y-no-solo-fue-la-masa--66935954</link><description><![CDATA[El Cafecito de la NocheCapítulo 22: “Y no solo fue la masa”<br />Hoy no te invito solo a un café…Te invito a sentarte conmigo cuando el alma está cansada.A escuchar sin filtros lo que duele cuando lo que amas se tambalea.A darte permiso de llorar, de bajar la cabeza un momento… y volver a mirar al frente.<br />Este no es solo un episodio sobre una masa que no subió.Es sobre esos días en los que nada levanta, ni el ánimo, ni la fe.<br />Escúchalo con calma.No es perfecto. Pero es real.Como tú. Como yo.Y como la vida cuando se nos baja… pero igual decidimos hornearla de nuevo.<br />Dale play, siéntate un ratico...tomémonos un café y nos contemos la vida.]]></description><guid isPermaLink="false">27519187-1f1b-4a37-97d9-83cacef4349d</guid><pubDate>Thu, 10 Jul 2025 22:57:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66935954/403693693_44100_2_e1ffae81dd08e.mp3" length="12402245" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>El Cafecito de la NocheCapítulo 22: “Y no solo fue la masa”
Hoy no te invito solo a un café…Te invito a sentarte conmigo cuando el alma está cansada.A escuchar sin filtros lo que duele cuando lo que amas se tambalea.A darte permiso de llorar, de bajar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[El Cafecito de la NocheCapítulo 22: “Y no solo fue la masa”<br />Hoy no te invito solo a un café…Te invito a sentarte conmigo cuando el alma está cansada.A escuchar sin filtros lo que duele cuando lo que amas se tambalea.A darte permiso de llorar, de bajar la cabeza un momento… y volver a mirar al frente.<br />Este no es solo un episodio sobre una masa que no subió.Es sobre esos días en los que nada levanta, ni el ánimo, ni la fe.<br />Escúchalo con calma.No es perfecto. Pero es real.Como tú. Como yo.Y como la vida cuando se nos baja… pero igual decidimos hornearla de nuevo.<br />Dale play, siéntate un ratico...tomémonos un café y nos contemos la vida.]]></itunes:summary><itunes:duration>776</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>22</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la noche Cap. 21 Lo que mereces o lo que aceptas</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-21-lo-que-mereces-o-lo-que-aceptas--66866444</link><description><![CDATA[Episodio 21 Lo que mereces o lo que aceptas¿Realmente recibimos lo que merecemos… o simplemente lo que aceptamos?Nos enseñaron a creer que la vida reparte justo.Que cada quien recibe lo que le corresponde.Pero hoy, en este capítulo de El Cafecito de la Noche, quiero invitarte a cuestionarlo todo.¿Y si no es justicia, sino resignación?¿Y si no es amor, sino costumbre?A veces uno se queda donde ya no hay café,donde el alma se apaga y la risa se va.No porque lo merezca… sino porque ha olvidado cuánto vale.Este episodio no busca respuestas fáciles.Es una pausa, un espejo, una pregunta que duele:¿Qué estás aceptando en nombre del amor, del trabajo, de la amistad… que en realidad te está rompiendo?Tómate un momento.Respira conmigo.Tal vez no ganes una guerra,pero sí algo más sagrado:volver a ti.<br />Así que, te invito a que tomemos un café y nos contemos la vida.]]></description><guid isPermaLink="false">cadedf63-34ca-4dcb-b32e-9cdd999cbd4a</guid><pubDate>Sat, 05 Jul 2025 05:25:17 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66866444/1b6b5796_35d0_89b2_59b6_aea6a0823ef2.mp3" length="17968236" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>Episodio 21 Lo que mereces o lo que aceptas¿Realmente recibimos lo que merecemos… o simplemente lo que aceptamos?Nos enseñaron a creer que la vida reparte justo.Que cada quien recibe lo que le corresponde.Pero hoy, en este capítulo de El Cafecito de...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Episodio 21 Lo que mereces o lo que aceptas¿Realmente recibimos lo que merecemos… o simplemente lo que aceptamos?Nos enseñaron a creer que la vida reparte justo.Que cada quien recibe lo que le corresponde.Pero hoy, en este capítulo de El Cafecito de la Noche, quiero invitarte a cuestionarlo todo.¿Y si no es justicia, sino resignación?¿Y si no es amor, sino costumbre?A veces uno se queda donde ya no hay café,donde el alma se apaga y la risa se va.No porque lo merezca… sino porque ha olvidado cuánto vale.Este episodio no busca respuestas fáciles.Es una pausa, un espejo, una pregunta que duele:¿Qué estás aceptando en nombre del amor, del trabajo, de la amistad… que en realidad te está rompiendo?Tómate un momento.Respira conmigo.Tal vez no ganes una guerra,pero sí algo más sagrado:volver a ti.<br />Así que, te invito a que tomemos un café y nos contemos la vida.]]></itunes:summary><itunes:duration>1123</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>21</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la noche Cap. 20 El silencio del cuidador</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-20-el-silencio-del-cuidador--65694422</link><description><![CDATA[Episodio 22 - El Cuidador: El Silencio que Nadie EscuchaEn este episodio especial de El Cafecito de la Noche, en elaniversario número 15 del fallecimiento de mi madre, abro el corazón parahablar del proceso de morir, del significado profundo de la muerte… pero, sobretodo, del rol del cuidador.Ese que está ahí en silencio, sosteniendo, acompañando,sobreviviendo.Aquí hablamos del enfermo, del moribundo, de sus pensamientoscallados, de lo que no dicen, de lo que sienten. Pero también —y con fuerza—hablamos del cuidador: de su cansancio, de su soledad, de su olvido.Porque no es que nadie pregunte por él, es que pocos se detienen aescuchar de verdad.Este episodio es un abrazo para quienes están en ese momento. Paraquienes cuidan. Para quienes acaban de perder. Para quienes aún le temen a lamuerte.Desde el alma, desde el silencio, desde la verdad…Bienvenidos a este nuevo sorbo de noche.]]></description><guid isPermaLink="false">d5a40271-86f9-4a5d-8fdb-c680c4e29162</guid><pubDate>Thu, 24 Apr 2025 03:10:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/65694422/20275ac5_07d7_da1b_fa11_bfeeb9978470.mp3" length="15473020" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>Episodio 22 - El Cuidador: El Silencio que Nadie EscuchaEn este episodio especial de El Cafecito de la Noche, en elaniversario número 15 del fallecimiento de mi madre, abro el corazón parahablar del proceso de morir, del significado profundo de la...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Episodio 22 - El Cuidador: El Silencio que Nadie EscuchaEn este episodio especial de El Cafecito de la Noche, en elaniversario número 15 del fallecimiento de mi madre, abro el corazón parahablar del proceso de morir, del significado profundo de la muerte… pero, sobretodo, del rol del cuidador.Ese que está ahí en silencio, sosteniendo, acompañando,sobreviviendo.Aquí hablamos del enfermo, del moribundo, de sus pensamientoscallados, de lo que no dicen, de lo que sienten. Pero también —y con fuerza—hablamos del cuidador: de su cansancio, de su soledad, de su olvido.Porque no es que nadie pregunte por él, es que pocos se detienen aescuchar de verdad.Este episodio es un abrazo para quienes están en ese momento. Paraquienes cuidan. Para quienes acaban de perder. Para quienes aún le temen a lamuerte.Desde el alma, desde el silencio, desde la verdad…Bienvenidos a este nuevo sorbo de noche.]]></itunes:summary><itunes:duration>967</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la noche Cap. 19 Ciclos o Cadenas</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-19-ciclos-o-cadenas--64826135</link><description><![CDATA["El Cafecito de la Noche"<br />Capítulo 19: Ciclos o CadenasEn este episodio de "El Cafecito de la Noche", vamos a explorar un tema profundo que toca nuestras emociones más íntimas: los ciclos emocionales heredados y las cadenas invisibles que arrastramos sin saberlo. En "Ciclos o Cadenas", reflexionaremos sobre cómo esas huellas del pasado, tanto de nuestra historia familiar como de recuerdos reprimidos, siguen determinando nuestras decisiones y cómo podemos comenzar a liberarnos de esos patrones.¿Qué hacemos con todo lo que heredamos? ¿Qué papel juegan esos recuerdos olvidados en nuestra vida presente? Hoy quiero que nos tomemos un café juntos, para hablar sobre cómo identificar estos ciclos, romper las cadenas que nos atan, y cómo podemos empezar a sanar, para vivir de manera más libre y consciente.Así que, acompáñame en este viaje de reflexión y descubrimiento. ¿Listo para la conversación? ¡Así que te invito a que nos tomemos un café y nos contemos la vida!<br />]]></description><guid isPermaLink="false">e5c91717-8169-4158-9ae0-7d73caae9aaf</guid><pubDate>Wed, 12 Mar 2025 02:28:34 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64826135/ca02a89d_5fa9_2c4c_9170_8ab947a4635a.mp3" length="24067096" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>"El Cafecito de la Noche"
Capítulo 19: Ciclos o CadenasEn este episodio de "El Cafecito de la Noche", vamos a explorar un tema profundo que toca nuestras emociones más íntimas: los ciclos emocionales heredados y las cadenas invisibles que arrastramos...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA["El Cafecito de la Noche"<br />Capítulo 19: Ciclos o CadenasEn este episodio de "El Cafecito de la Noche", vamos a explorar un tema profundo que toca nuestras emociones más íntimas: los ciclos emocionales heredados y las cadenas invisibles que arrastramos sin saberlo. En "Ciclos o Cadenas", reflexionaremos sobre cómo esas huellas del pasado, tanto de nuestra historia familiar como de recuerdos reprimidos, siguen determinando nuestras decisiones y cómo podemos comenzar a liberarnos de esos patrones.¿Qué hacemos con todo lo que heredamos? ¿Qué papel juegan esos recuerdos olvidados en nuestra vida presente? Hoy quiero que nos tomemos un café juntos, para hablar sobre cómo identificar estos ciclos, romper las cadenas que nos atan, y cómo podemos empezar a sanar, para vivir de manera más libre y consciente.Así que, acompáñame en este viaje de reflexión y descubrimiento. ¿Listo para la conversación? ¡Así que te invito a que nos tomemos un café y nos contemos la vida!<br />]]></itunes:summary><itunes:duration>1505</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>19</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la noche Cap. 18 La oscuridad silenciosa</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-18-la-oscuridad-silenciosa--63866785</link><description><![CDATA["La Oscuridad Silenciosa"  En este capítulo, el número 18 de "El Cafecito de la Noche", exploramos un tema profundo y delicado: la depresión. Un mal silencioso que afecta a muchos, pero que rara vez se menciona. Hoy quiero hablar de cómo identificamos y enfrentamos esa oscuridad invisible, de cómo el entorno juega un papel crucial en nuestro proceso de sanación, y de la importancia de pedir ayuda sin miedo ni vergüenza. Te invito a acompañarme en este episodio para reflexionar sobre la importancia de reconocer nuestras sombras y, sobre todo, cómo podemos apoyarnos mutuamente en este camino. ¿Listo para un cafecito y una conversación sincera?  Así que te invito a que nos tomemos un café y nos contemos la vida.]]></description><guid isPermaLink="false">547e6237-a638-4d48-84d7-be87208dafbc</guid><pubDate>Fri, 24 Jan 2025 03:09:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63866785/8d06da87_bd59_c65d_fc22_dacf8b71e10b.mp3" length="19579051" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>"La Oscuridad Silenciosa"  En este capítulo, el número 18 de "El Cafecito de la Noche", exploramos un tema profundo y delicado: la depresión. Un mal silencioso que afecta a muchos, pero que rara vez se menciona. Hoy quiero hablar de cómo identificamos...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA["La Oscuridad Silenciosa"  En este capítulo, el número 18 de "El Cafecito de la Noche", exploramos un tema profundo y delicado: la depresión. Un mal silencioso que afecta a muchos, pero que rara vez se menciona. Hoy quiero hablar de cómo identificamos y enfrentamos esa oscuridad invisible, de cómo el entorno juega un papel crucial en nuestro proceso de sanación, y de la importancia de pedir ayuda sin miedo ni vergüenza. Te invito a acompañarme en este episodio para reflexionar sobre la importancia de reconocer nuestras sombras y, sobre todo, cómo podemos apoyarnos mutuamente en este camino. ¿Listo para un cafecito y una conversación sincera?  Así que te invito a que nos tomemos un café y nos contemos la vida.]]></itunes:summary><itunes:duration>1224</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>18</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la noche Cap. 17 Todos estamos rotos.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-17-todos-estamos-rotos--63682580</link><description><![CDATA[Hoy quiero invitarlos a un episodio muy especial de El Cafecito de la Noche...  El Capítulo 17: "Estamos Rotos". En este episodio, nos vamos a sumergir en un tema que todos vivimos, pero que a veces no sabemos cómo hablar: esa sensación de estar incompletos, de sentir que estamos rotos. La sociedad nos empuja a escondernos tras la perfección, a mostrar solo lo que está bien, pero en realidad, nuestras grietas son lo que nos hace humanos.  A lo largo de este episodio, quiero invitarte a reflexionar conmigo sobre nuestra vulnerabilidad, sobre cómo el dolor y las cicatrices no nos definen, sino que nos enseñan a vivir con más profundidad. Acompáñame a descubrir que la verdadera sanación comienza cuando nos aceptamos tal y como somos, con todos nuestros vacíos, dudas y momentos rotos.  Este episodio es un espacio para que, sin miedo, abramos nuestras corazas y nos mostremos tal cual somos, para sanar juntos. No necesitas ser perfecto. Aquí, en El Cafecito de la Noche, te aseguro que lo único que necesitamos es ser reales. Escúchalo ya en tu plataforma favorita. ¡Te espero! #ElCafecitoDeLaNoche #EstamosRotos #Vulnerabilidad #Reflexión #Sanación]]></description><guid isPermaLink="false">5b979679-8866-4de0-a1ae-e08cacb37cf8</guid><pubDate>Tue, 14 Jan 2025 05:02:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63682580/ce13d994_c455_9675_9483_1e252286a805.mp3" length="14998636" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>Hoy quiero invitarlos a un episodio muy especial de El Cafecito de la Noche...  El Capítulo 17: "Estamos Rotos". En este episodio, nos vamos a sumergir en un tema que todos vivimos, pero que a veces no sabemos cómo hablar: esa sensación de estar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoy quiero invitarlos a un episodio muy especial de El Cafecito de la Noche...  El Capítulo 17: "Estamos Rotos". En este episodio, nos vamos a sumergir en un tema que todos vivimos, pero que a veces no sabemos cómo hablar: esa sensación de estar incompletos, de sentir que estamos rotos. La sociedad nos empuja a escondernos tras la perfección, a mostrar solo lo que está bien, pero en realidad, nuestras grietas son lo que nos hace humanos.  A lo largo de este episodio, quiero invitarte a reflexionar conmigo sobre nuestra vulnerabilidad, sobre cómo el dolor y las cicatrices no nos definen, sino que nos enseñan a vivir con más profundidad. Acompáñame a descubrir que la verdadera sanación comienza cuando nos aceptamos tal y como somos, con todos nuestros vacíos, dudas y momentos rotos.  Este episodio es un espacio para que, sin miedo, abramos nuestras corazas y nos mostremos tal cual somos, para sanar juntos. No necesitas ser perfecto. Aquí, en El Cafecito de la Noche, te aseguro que lo único que necesitamos es ser reales. Escúchalo ya en tu plataforma favorita. ¡Te espero! #ElCafecitoDeLaNoche #EstamosRotos #Vulnerabilidad #Reflexión #Sanación]]></itunes:summary><itunes:duration>938</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>16</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la noche Cap. 16 Aquello que nos falta</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-16-aquello-que-nos-falta--63179073</link><description><![CDATA[¡No te pierdas el episodio 16 de El Cafecito de la Noche! ✨🎧 En este episodio titulado "Aquello que nos falta", nos sumergimos en una reflexión profunda sobre esa sensación universal de vacío, esa inquietud por lo que aún no hemos alcanzado, ese anhelo por lo que creemos que nos falta para ser felices. Pero, ¿y si lo que realmente nos falta no está fuera de nosotros? ¿Y si lo esencial está justo frente a nuestros ojos, en lo que ya tenemos? 🌿 Acompáñame en este viaje de introspección, donde exploramos cómo la gratitud y la capacidad de valorar lo simple pueden llenarnos de paz y satisfacción, El verdadero anhelo no es más, sino menos: menos distracciones, menos comparaciones y más conexión con lo esencial. Entonces, los invito a que nos tomemos un café y nos contemos la vida.  ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">7899a779-093d-4e6a-a836-007bc25d853c</guid><pubDate>Thu, 05 Dec 2024 23:16:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/63179073/da9aa770_30e3_a1e1_1256_1d24cd9260b5.mp3" length="11871465" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>¡No te pierdas el episodio 16 de El Cafecito de la Noche! ✨🎧 En este episodio titulado "Aquello que nos falta", nos sumergimos en una reflexión profunda sobre esa sensación universal de vacío, esa inquietud por lo que aún no hemos alcanzado, ese...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[¡No te pierdas el episodio 16 de El Cafecito de la Noche! ✨🎧 En este episodio titulado "Aquello que nos falta", nos sumergimos en una reflexión profunda sobre esa sensación universal de vacío, esa inquietud por lo que aún no hemos alcanzado, ese anhelo por lo que creemos que nos falta para ser felices. Pero, ¿y si lo que realmente nos falta no está fuera de nosotros? ¿Y si lo esencial está justo frente a nuestros ojos, en lo que ya tenemos? 🌿 Acompáñame en este viaje de introspección, donde exploramos cómo la gratitud y la capacidad de valorar lo simple pueden llenarnos de paz y satisfacción, El verdadero anhelo no es más, sino menos: menos distracciones, menos comparaciones y más conexión con lo esencial. Entonces, los invito a que nos tomemos un café y nos contemos la vida.  ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>742</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>15</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la noche Cap. 15 Soledad y Desconexión</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-15-soledad-y-desconexion--62936778</link><description><![CDATA[El Cafecito de la Noche - Cap. 15: Soledad y Desconexión, Cuando Nos Sentimos Lejos, Aunque Estemos Cerca En este nuevo episodio de El Cafecito de la Noche, exploramos uno de los temas más comunes y a la vez más invisibles: la soledad y la desconexión. ¿Cómo es posible sentirnos tan lejos de los demás, aunque estemos rodeados de gente? A través de una reflexión profunda, te invito a entender por qué la soledad no siempre tiene que ver con la falta de compañía y cómo podemos comenzar a reconectar, tanto con nosotros mismos como con los demás. Si alguna vez te has sentido solo, aunque no lo estés físicamente, este episodio es para ti. Acompáñame a descubrir cómo cultivar relaciones auténticas, abrazar nuestra vulnerabilidad y encontrar paz en la soledad, para finalmente romper las barreras de la desconexión. ¿Estás listo para tomar tu cafecito y reflexionar sobre tu propia conexión con el mundo? ¡No te lo pierdas!     ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">1eb47c8f-0dd2-479b-b721-af49a7d48f9d</guid><pubDate>Thu, 21 Nov 2024 03:59:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62936778/a0351dc8_3141_5620_0ba1_8d6d8fca0d5a.mp3" length="15055896" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>El Cafecito de la Noche - Cap. 15: Soledad y Desconexión, Cuando Nos Sentimos Lejos, Aunque Estemos Cerca En este nuevo episodio de El Cafecito de la Noche, exploramos uno de los temas más comunes y a la vez más invisibles: la soledad y la...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[El Cafecito de la Noche - Cap. 15: Soledad y Desconexión, Cuando Nos Sentimos Lejos, Aunque Estemos Cerca En este nuevo episodio de El Cafecito de la Noche, exploramos uno de los temas más comunes y a la vez más invisibles: la soledad y la desconexión. ¿Cómo es posible sentirnos tan lejos de los demás, aunque estemos rodeados de gente? A través de una reflexión profunda, te invito a entender por qué la soledad no siempre tiene que ver con la falta de compañía y cómo podemos comenzar a reconectar, tanto con nosotros mismos como con los demás. Si alguna vez te has sentido solo, aunque no lo estés físicamente, este episodio es para ti. Acompáñame a descubrir cómo cultivar relaciones auténticas, abrazar nuestra vulnerabilidad y encontrar paz en la soledad, para finalmente romper las barreras de la desconexión. ¿Estás listo para tomar tu cafecito y reflexionar sobre tu propia conexión con el mundo? ¡No te lo pierdas!     ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>941</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>15</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la noche Cap. 14 El viaje</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-14-el-viaje--62731284</link><description><![CDATA[El Viaje… La Búsqueda de la Felicidad y el Despertar del Ser  En este episodio de El Cafecito de la Noche, te invito a embarcarte en un viaje de reflexión sobre la verdadera felicidad y el despertar del ser. ¿Es la felicidad un destino o una elección diaria? Exploraremos juntos cómo la búsqueda de la felicidad, impuesta por la sociedad, puede pesarnos más de lo que imaginamos, y cómo podemos liberarnos de esas cargas al cuestionar lo que realmente llevamos en nuestra "maleta" de vida. Este episodio es una invitación a desafiar lo que crees saber sobre el éxito, el amor y la vida misma, para despertar conscientemente a lo que realmente somos. Si buscas descubrir un camino más auténtico y libre, acompáñame a reflexionar sobre el viaje de la vida y cómo, al despertar, podemos elegir vivir con más propósito y conciencia. Hoy exploraremos juntos una de las preguntas más antiguas y más universales: ¿Qué significa ser verdaderamente feliz? La sociedad nos dice qué debemos tener, qué debemos alcanzar, qué debemos ser para ser felices. Pero, ¿y si esa idea nos está pesando más de lo que imaginamos? <br /> Te invito a que nos tomemos un café y nos contemos la vida.  ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">bf54649e-997a-4915-a5fc-cf169641c1ce</guid><pubDate>Thu, 14 Nov 2024 03:35:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62731284/baf49b26_6003_5a82_de7e_c0076b8a6e29.mp3" length="16072791" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>El Viaje… La Búsqueda de la Felicidad y el Despertar del Ser  En este episodio de El Cafecito de la Noche, te invito a embarcarte en un viaje de reflexión sobre la verdadera felicidad y el despertar del ser. ¿Es la felicidad un destino o una elección...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[El Viaje… La Búsqueda de la Felicidad y el Despertar del Ser  En este episodio de El Cafecito de la Noche, te invito a embarcarte en un viaje de reflexión sobre la verdadera felicidad y el despertar del ser. ¿Es la felicidad un destino o una elección diaria? Exploraremos juntos cómo la búsqueda de la felicidad, impuesta por la sociedad, puede pesarnos más de lo que imaginamos, y cómo podemos liberarnos de esas cargas al cuestionar lo que realmente llevamos en nuestra "maleta" de vida. Este episodio es una invitación a desafiar lo que crees saber sobre el éxito, el amor y la vida misma, para despertar conscientemente a lo que realmente somos. Si buscas descubrir un camino más auténtico y libre, acompáñame a reflexionar sobre el viaje de la vida y cómo, al despertar, podemos elegir vivir con más propósito y conciencia. Hoy exploraremos juntos una de las preguntas más antiguas y más universales: ¿Qué significa ser verdaderamente feliz? La sociedad nos dice qué debemos tener, qué debemos alcanzar, qué debemos ser para ser felices. Pero, ¿y si esa idea nos está pesando más de lo que imaginamos? <br /> Te invito a que nos tomemos un café y nos contemos la vida.  ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1005</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>12</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El Cafecito de la noche. Cap. 13 El Niño Interior Vs El Adulto Exterior</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-13-el-nino-interior-vs-el-adulto-exterior--62496946</link><description><![CDATA[Las heridas de la Infancia, el adulto responsable y la Crianza Consciente.  ¿Te has preguntado cómo las heridas de tu infancia influyen en tu vida adulta? En el nuevo episodio de "El Cafecito de la Noche", ", Cap. 13: El Niño Interior vs. el Adulto Exterior te invito a explorar cómo las heridas de nuestra infancia influyen en nuestra vida adulta. Juntos, descubriremos cómo romper ciclos, asumir la responsabilidad de nuestras emociones y criar a nuestros hijos con amor y disciplina. ¡No te pierdas esta profunda reflexión que podría transformar tu perspectiva!     ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">447f21fd-9c9d-422b-9420-3bf21b73da4c</guid><pubDate>Fri, 25 Oct 2024 02:37:41 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62496946/0f33242e_12ba_f75c_8c76_1de862326003.mp3" length="9939240" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>Las heridas de la Infancia, el adulto responsable y la Crianza Consciente.  ¿Te has preguntado cómo las heridas de tu infancia influyen en tu vida adulta? 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Juntos, descubriremos cómo romper ciclos, asumir la responsabilidad de nuestras emociones y criar a nuestros hijos con amor y disciplina. ¡No te pierdas esta profunda reflexión que podría transformar tu perspectiva!     ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>622</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>13</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El Cafecito de la noche Cap. 12 El arte de Soltar</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-12-el-arte-de-soltar--62085911</link><description><![CDATA["El Arte de Soltar: Apegos y Aceptación" En este episodio de "El Cafecito de la Noche," nos adentramos en el profundo y transformador arte de soltar. Acompáñame mientras exploramos cómo los apegos, esos vínculos emocionales que forjan nuestras relaciones y experiencias, pueden ser tanto fuentes de amor como de sufrimiento. Hablaremos sobre la aceptación, una poderosa herramienta que nos permite reconocer y abrazar la realidad tal como es, sin que nos controle. A través de reflexiones personales y ejercicios prácticos, descubriremos cómo encontrar equilibrio en nuestra vida, liberarnos de las ataduras que limitan nuestro bienestar y abrirnos a nuevas oportunidades. ¡Prepárense para un viaje de autoconocimiento que nos inspirará a soltar lo que ya no nos sirve y a abrazar nuestro propio crecimiento! <br />  ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">ca140579-ed9a-473c-85a5-de55282abb35</guid><pubDate>Tue, 24 Sep 2024 01:27:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/62085911/8c6e630c_c40c_36ac_e60c_b28dc38a45ca.mp3" length="16473196" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>"El Arte de Soltar: Apegos y Aceptación" En este episodio de "El Cafecito de la Noche," nos adentramos en el profundo y transformador arte de soltar. 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A través de reflexiones personales y ejercicios prácticos, descubriremos cómo encontrar equilibrio en nuestra vida, liberarnos de las ataduras que limitan nuestro bienestar y abrirnos a nuevas oportunidades. ¡Prepárense para un viaje de autoconocimiento que nos inspirará a soltar lo que ya no nos sirve y a abrazar nuestro propio crecimiento! <br />  ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1030</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>12</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la noche Cap. 11 La maleta invisible</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-11-la-maleta-invisible--61110487</link><description><![CDATA[“¡Hola a todos! les doy la bienvenida al episodio número 11 de El Cafecito de la Noche. En este capítulo titulado ‘La Maleta Invisible’, los invito a acompañarme en una exploración profunda de las cargas emocionales que llevamos en silencio. Imaginemos juntos esa maleta invisible llena de preocupaciones y desafíos que todos cargamos, pero que no siempre mostramos. Vamos a descubrir cómo estas cargas afectan nuestra vida cotidiana y la importancia de la empatía para aliviarlas. ¡No se lo pierdan!”    ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">750cff78-69c4-426b-b5ab-58544aecdfc5</guid><pubDate>Thu, 22 Aug 2024 03:02:58 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/61110487/d3b6b14f_1d69_88a5_6ea5_bca5b1886767.mp3" length="18158825" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>“¡Hola a todos! les doy la bienvenida al episodio número 11 de El Cafecito de la Noche. 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Vamos a descubrir cómo estas cargas afectan nuestra vida cotidiana y la importancia de la empatía para aliviarlas. ¡No se lo pierdan!”    ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1135</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El Cafecito de la noche Cap. 10 Elegir en un mundo de desaciertos</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-10-elegir-en-un-mundo-de-desaciertos--61031629</link><description><![CDATA[¡Bienvenidos a El cafecito de la Noche! En este nuevo capítulo, titulado: "Elegir en un mundo de desaciertos"  "Hoy, te invito a reflexionar sobre cómo cada elección, por pequeña que sea, da forma a nuestro destino y moldes nuestra vida. En un mundo lleno de desaciertos, descubramos juntos que en la imperfección de nuestras decisiones reside el auténtico significado de vivir, aprender y renacer. Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y responsabilidad."   <br />  ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">cbb1c4fb-95b9-41f2-a148-4883300d4581</guid><pubDate>Wed, 14 Aug 2024 23:24:38 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/61031629/c6611c2b_f5ef_af6d_c24c_445722db17e3.mp3" length="20571286" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>¡Bienvenidos a El cafecito de la Noche! En este nuevo capítulo, titulado: "Elegir en un mundo de desaciertos"  "Hoy, te invito a reflexionar sobre cómo cada elección, por pequeña que sea, da forma a nuestro destino y moldes nuestra vida. En un mundo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[¡Bienvenidos a El cafecito de la Noche! En este nuevo capítulo, titulado: "Elegir en un mundo de desaciertos"  "Hoy, te invito a reflexionar sobre cómo cada elección, por pequeña que sea, da forma a nuestro destino y moldes nuestra vida. En un mundo lleno de desaciertos, descubramos juntos que en la imperfección de nuestras decisiones reside el auténtico significado de vivir, aprender y renacer. Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y responsabilidad."   <br />  ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1286</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>10</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la Noche Cap. 9 Me quiero o no me quiero</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-9-me-quiero-o-no-me-quiero--60941867</link><description><![CDATA[¡Bienvenidos a El Cafecito de la Noche!  En este nuevo capítulo, titulado: "Me quiero, no me quiero... deshojando el amor propio".  En este espacio nos sentaremos a charlar sobre el amor propio en todas sus facetas. Aquí, deshojaremos temas como el ego, la baja autoestima y el equilibrio necesario para cultivar una relación saludable con nosotros mismos. Prepárense para reflexionar y compartir sus pensamientos mientras disfrutamos de una taza virtual de café. ¡Empecemos juntos este viaje hacia el amor propio!   <br />  ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">c5f05066-d880-498c-b863-5aff4c015ebd</guid><pubDate>Tue, 06 Aug 2024 22:00:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60941867/b630a4bf_64fc_4c5a_c51a_f6289f15db7b.mp3" length="26643815" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>¡Bienvenidos a El Cafecito de la Noche!  En este nuevo capítulo, titulado: "Me quiero, no me quiero... deshojando el amor propio".  En este espacio nos sentaremos a charlar sobre el amor propio en todas sus facetas. 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Prepárense para reflexionar y compartir sus pensamientos mientras disfrutamos de una taza virtual de café. ¡Empecemos juntos este viaje hacia el amor propio!   <br />  ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1666</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la noche Cap. 8 No soy de aquí, ni soy de allá</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-8-no-soy-de-aqui-ni-soy-de-alla--60870964</link><description><![CDATA[“Hoy en ‘No soy de aquí, ni soy de allá’, nos sumergimos en los sentimientos complejos que surgen con la emigración. La nostalgia, la esperanza y la búsqueda de identidad son solo algunas de las emociones que experimentamos al dejar atrás lo familiar. Acompáñanos en esta reflexión profunda mientras exploramos cómo nuestras historias de migración nos moldean y nos conectan. Porque aunque no siempre sepamos dónde pertenecemos, cada paso que damos en este viaje es parte de nuestra historia. ¡Bienvenidos!”   <br />  ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">17b44147-6f9c-4b4c-a79a-b86dc4cf97c1</guid><pubDate>Wed, 31 Jul 2024 04:04:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60870964/384081243_44100_2_60383a7f91606.mp3" length="11894843" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>“Hoy en ‘No soy de aquí, ni soy de allá’, nos sumergimos en los sentimientos complejos que surgen con la emigración. 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Porque aunque no siempre sepamos dónde pertenecemos, cada paso que damos en este viaje es parte de nuestra historia. ¡Bienvenidos!”   <br />  ---   Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>744</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la noche Cap. 7 No eres tú, soy yo.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-7-no-eres-tu-soy-yo--56143987</link><description><![CDATA[Estar dispuestos a una renuncia no es un proceso fácil, puesto que esto significa decir "No más" a algo o alguien con quien habíamos comenzado un proyecto con mucha ilusión, pero al final no funcionó. Entonces lo mas difícil es aceptar que ya todo quedó en el pasado y el pasado ya no regresa por mucho que nos duela.  Entonces no eres tú, soy yo y es muy cierto.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">86e3ff9c-6bf5-4616-9d0b-f416da1d53cb</guid><pubDate>Mon, 17 Jul 2023 23:00:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56143987/a24ced08_2409_bd4a_6ecb_fdf76337be9c.mp3" length="12233000" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>Estar dispuestos a una renuncia no es un proceso fácil, puesto que esto significa decir "No más" a algo o alguien con quien habíamos comenzado un proyecto con mucha ilusión, pero al final no funcionó. 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Entonces no eres tú, soy yo y es muy cierto.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>765</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la noche. Cap 6 No todos labran su propio destino.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-6-no-todos-labran-su-propio-destino--56143989</link><description><![CDATA[En este mundo de etiquetas, para poder sobrevivir hay que vivir de apariencias... Todos te dicen como debes vivir, aunque al final nadie va a morir por ti.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">10b40890-7376-47e6-9c1c-ac40b1b578b9</guid><pubDate>Mon, 26 Jun 2023 00:07:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56143989/b7931210_90ea_212a_05b1_3a1182ba8e25.mp3" length="16684265" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>En este mundo de etiquetas, para poder sobrevivir hay que vivir de apariencias... Todos te dicen como debes vivir, aunque al final nadie va a morir por ti.  ---   Send in a voice message:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En este mundo de etiquetas, para poder sobrevivir hay que vivir de apariencias... Todos te dicen como debes vivir, aunque al final nadie va a morir por ti.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1043</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El Cafecito Cap. 5 El amor a través del tiempo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-cap-5-el-amor-a-traves-del-tiempo--56143991</link><description><![CDATA[El amor con el paso de tiempo; ¿Se acaba o se transforma? ¿Qué sucede con nuestra relación de pareja con el paso del tiempo?  El paso del tiempo se relaciona como nuestra memoria siente todo lo que le acontece, la percepción de momentos y sus emociones”   ¿Por qué creen que se acaba el amor? es la pregunta abierta de este encuentro.       ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">7ab950d9-0a2b-44b6-bde2-af6acf649cd2</guid><pubDate>Sun, 23 Apr 2023 22:34:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56143991/7666c6e1_027f_03f4_5db1_f4c780cee548.mp3" length="19790120" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>El amor con el paso de tiempo; ¿Se acaba o se transforma? ¿Qué sucede con nuestra relación de pareja con el paso del tiempo?  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El paso del tiempo se relaciona como nuestra memoria siente todo lo que le acontece, la percepción de momentos y sus emociones”   ¿Por qué creen que se acaba el amor? es la pregunta abierta de este encuentro.       ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1237</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la noche Cap. 4 Aquello que reprimimos</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-4-aquello-que-reprimimos--56143990</link><description><![CDATA[¿Somos consientes realmente lo que almacenamos en nuestra mente?   Las manifestaciones de nuestras emociones en ocasiones pueden ser ambivalentes y ambiguas; callar en vez de hablar, reír cuando en verdad deseamos llorar. Juzgar es fácil, pero pocas veces nos detenemos a pensar qué hay detrás de una actitud, qué esconde un comportamiento. Posiblemente ocultar las emociones es un mecanismo de defensa ideado para lastimarnos menos ante ciertos acontecimientos, pero con el transcurso del tiempo nos hace sufrir más.  <br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">1a3604d7-cb76-4cf1-85c1-8291ce83902d</guid><pubDate>Sun, 16 Apr 2023 23:00:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56143990/29dafc03_bedb_64ba_0386_56eebf420ee1.mp3" length="2127491" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>¿Somos consientes realmente lo que almacenamos en nuestra mente?   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Posiblemente ocultar las emociones es un mecanismo de defensa ideado para lastimarnos menos ante ciertos acontecimientos, pero con el transcurso del tiempo nos hace sufrir más.  <br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>710</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El Cafecito de la noche Cap. 3 El Trabajo Interior</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-3-el-trabajo-interior--56144006</link><description><![CDATA[El autoconocimiento, es descubrir la conexión entre el ser y su propia esencia. Es decir; aceptar nuestra propia historia como es y como se presenta, darle espacio a lo que sentimos en su propio tiempo. La conexión con nuestro yo interior es tomar consciencia sobre nuestra esencia y como actuar en sintonia con la misma, es experimentar un verdadero acto de intimidad.    ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">473d79c3-d920-4c51-9eaa-fd3451e5f6eb</guid><pubDate>Mon, 10 Apr 2023 03:18:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144006/874e5798_0e53_a3b6_808d_a69de4155c2e.mp3" length="7605356" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>El autoconocimiento, es descubrir la conexión entre el ser y su propia esencia. 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La conexión con nuestro yo interior es tomar consciencia sobre nuestra esencia y como actuar en sintonia con la misma, es experimentar un verdadero acto de intimidad.    ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>476</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El Cafecito de la noche Cap. 2 El arte de amar al otro.</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-noche-cap-2-el-arte-de-amar-al-otro--56144004</link><description><![CDATA[En un mundo tan individualista, amar se relaciona con el miedo; debido a que nos cuesta confiar y expresar sentimientos hacia los demás, en especial cuando hemos sido dañados en nuestras relaciones. Entonces, en el momento actual, amar no es un simple proceso humano, es toda una obra de arte que requiere de técnicas con un propósito estético y social.      ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">819df09d-c52d-4b35-9b44-697a070ea310</guid><pubDate>Mon, 03 Apr 2023 01:16:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144004/321825673_44100_2_f3f43fc1e165.mp3" length="5810611" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>En un mundo tan individualista, amar se relaciona con el miedo; debido a que nos cuesta confiar y expresar sentimientos hacia los demás, en especial cuando hemos sido dañados en nuestras relaciones. 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El Hubiera   ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">ceedeccf-c8ec-4384-8b22-f8bfacbcc0f6</guid><pubDate>Fri, 11 Feb 2022 04:45:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144002/7b84dd86_6a60_6fdb_efa0_9abdd850119a.mp3" length="5934355" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>“Éste no es mi tiempo, tampoco mi espacio… éste es tan solo un estado temporal, un préstamo voluntario de esta efímera existencia para vivir un aquí y ahora con sensación a vida entera; es decir un gran momento que se convierte en un recuerdo...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[“Éste no es mi tiempo, tampoco mi espacio… éste es tan solo un estado temporal, un préstamo voluntario de esta efímera existencia para vivir un aquí y ahora con sensación a vida entera; es decir un gran momento que se convierte en un recuerdo inolvidable por el resto de nuestra vida” Att. El Hubiera   ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>371</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6e2c264d5c4568d58aa99461d574cf7d.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>21</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap. 20 El Mañanero</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-20-el-mananero--56143992</link><description><![CDATA[La intimidad tiene mil formas de expresarse, no solo se resume al acto o al encuentro de cuerpo con cuerpo, también existe otras formas de intimar un poco mas allá del deseo físico; de sentimientos. Aquí confesaré un poco de una entrega espontánea que sucede en unas mañanas no programadas entre ella y yo, que llevan a la memoria a niveles muy altos de excitación.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">0cdb0f18-9489-4915-89b2-82e195da1cd0</guid><pubDate>Sun, 19 Dec 2021 18:08:31 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56143992/6645fa5f_062d_6303_5b4c_d20beebf7988.mp3" length="4456451" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>La intimidad tiene mil formas de expresarse, no solo se resume al acto o al encuentro de cuerpo con cuerpo, también existe otras formas de intimar un poco mas allá del deseo físico; de sentimientos. 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Aquí confesaré un poco de una entrega espontánea que sucede en unas mañanas no programadas entre ella y yo, que llevan a la memoria a niveles muy altos de excitación.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>279</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6e2c264d5c4568d58aa99461d574cf7d.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>20</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap. 19 Entre el sexo y el amor</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-19-entre-el-sexo-y-el-amor--56143993</link><description><![CDATA[El sexo y el amor dos regalos que todos merecemos; el sentir y el disfrute en ambas direcciones. Sexo y amor un derecho universal tan igual como el derecho a la vida.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">f2e1ff49-6d3b-4128-b8d6-0d721b35a68c</guid><pubDate>Sun, 19 Dec 2021 17:39:46 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56143993/997b850c_8d0a_aab8_f27f_173b960c690c.mp3" length="3257326" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>El sexo y el amor dos regalos que todos merecemos; el sentir y el disfrute en ambas direcciones. 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Sexo y amor un derecho universal tan igual como el derecho a la vida.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>204</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6e2c264d5c4568d58aa99461d574cf7d.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>19</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap. 18 La Estación</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-18-la-estacion--56143988</link><description><![CDATA[En la vida tomamos el mismo tren varias veces en la misma estación, sin reparo y sin detalle alguno... Así mismo pasamos por la vida de otros constantemente sin ver mas allá de lo que es perceptible a nuestros ojos; a eso le llamamos "El mal de la estación." <br /><br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">630a5228-36aa-48de-8284-b574c6c5112b</guid><pubDate>Sat, 20 Nov 2021 20:11:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56143988/405f2457_c1a5_5672_941b_bba332d006e8.mp3" length="4737320" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>En la vida tomamos el mismo tren varias veces en la misma estación, sin reparo y sin detalle alguno... Así mismo pasamos por la vida de otros constantemente sin ver mas allá de lo que es perceptible a nuestros ojos; a eso le llamamos "El mal de la...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En la vida tomamos el mismo tren varias veces en la misma estación, sin reparo y sin detalle alguno... Así mismo pasamos por la vida de otros constantemente sin ver mas allá de lo que es perceptible a nuestros ojos; a eso le llamamos "El mal de la estación." <br /><br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>296</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6e2c264d5c4568d58aa99461d574cf7d.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>18</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap. 17 Complices</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-17-complices--56144007</link><description><![CDATA[Este profundo dolor, tan propio y tan ajeno, pero tan absurdamente compartido que nos hace cómplices, así que ven y lloremos...  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">b4eea28d-a8a7-410c-91a6-c5faaf729fe1</guid><pubDate>Mon, 11 Oct 2021 02:31:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144007/b9a5531e_1772_b6e7_d881_421a71d97c99.mp3" length="2734460" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>Este profundo dolor, tan propio y tan ajeno, pero tan absurdamente compartido que nos hace cómplices, así que ven y lloremos...  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Este profundo dolor, tan propio y tan ajeno, pero tan absurdamente compartido que nos hace cómplices, así que ven y lloremos...  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>171</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6e2c264d5c4568d58aa99461d574cf7d.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>17</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap 16 De La Puerta Del Olvido</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-16-de-la-puerta-del-olvido--56144010</link><description><![CDATA[Es aquí donde expreso todo mi sentir sobre el libro;  Este es solo el abre bocas a ese carrusel de emociones que representa la lectura de La puerta del olvido. no es el libro, es la sensación que me produce  <br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">3ff7e21b-9b23-45ab-8137-1fd6f36de159</guid><pubDate>Fri, 01 Oct 2021 21:06:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144010/a90c7c3b_d6b8_4a1e_7fa4_d0f557e276bc.mp3" length="3481771" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>Es aquí donde expreso todo mi sentir sobre el libro;  Este es solo el abre bocas a ese carrusel de emociones que representa la lectura de La puerta del olvido. no es el libro, es la sensación que me produce  
  ---   Send in a voice message:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Es aquí donde expreso todo mi sentir sobre el libro;  Este es solo el abre bocas a ese carrusel de emociones que representa la lectura de La puerta del olvido. no es el libro, es la sensación que me produce  <br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>218</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6e2c264d5c4568d58aa99461d574cf7d.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>16</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap 15 Quien ama de verdad</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-15-quien-ama-de-verdad--56144013</link><description><![CDATA[Dicen que quien ama en libertad es  capaz de amar a todos los seres del planeta, pero quien ama en egoísmo no es capaz de amar a nadie... eso también dicen y es cierto.   ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">83857435-4604-4c41-b94f-350f7eb268b8</guid><pubDate>Sun, 12 Sep 2021 02:19:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144013/3a9632cc_087d_06be_af90_b1badb0f0e95.mp3" length="2983981" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>Dicen que quien ama en libertad es  capaz de amar a todos los seres del planeta, pero quien ama en egoísmo no es capaz de amar a nadie... eso también dicen y es cierto.   ---   Send in a voice message:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dicen que quien ama en libertad es  capaz de amar a todos los seres del planeta, pero quien ama en egoísmo no es capaz de amar a nadie... eso también dicen y es cierto.   ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>187</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image 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href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6e2c264d5c4568d58aa99461d574cf7d.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap 13 Hoy Nos Vimos</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-13-hoy-nos-vimos--56143996</link><description><![CDATA[Esos amores que ya no son parte del presente, pero que habitan en algún lugar de nosotros.   ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">b0070d6d-b72a-4639-b085-91a094aa091d</guid><pubDate>Sun, 22 Aug 2021 03:49:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56143996/426fd77c_3dbd_2a9e_5505_5c3103f49941.mp3" length="2149735" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>Esos amores que ya no son parte del presente, pero que habitan en algún lugar de nosotros.   ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Esos amores que ya no son parte del presente, pero que habitan en algún lugar de nosotros.   ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>135</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap. 12 Cariño Eterno</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-12-carino-eterno--56143997</link><description><![CDATA[A ustedes que son aquel sitio donde dejo de ser un solitario fugitivo y donde un día no muy lejano espero regresar a compartir los abrazos, los te quiero y todos los sentimientos que tenemos guardados a ustedes un los amo, una gratitud plena y un cariño eterno. Porque ser parte de esta familia no es cualquier cosa. <br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">db76baa6-59e7-44f4-83cf-b3eaf99f2924</guid><pubDate>Sun, 22 Aug 2021 03:45:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56143997/214065379_44100_2_9f8969256793a.mp3" length="2174784" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>A ustedes que son aquel sitio donde dejo de ser un solitario fugitivo y donde un día no muy lejano espero regresar a compartir los abrazos, los te quiero y todos los sentimientos que tenemos guardados a ustedes un los amo, una gratitud plena y un...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[A ustedes que son aquel sitio donde dejo de ser un solitario fugitivo y donde un día no muy lejano espero regresar a compartir los abrazos, los te quiero y todos los sentimientos que tenemos guardados a ustedes un los amo, una gratitud plena y un cariño eterno. Porque ser parte de esta familia no es cualquier cosa. <br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>136</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap.11 lejanía</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-11-lejania--56144014</link><description><![CDATA[En esta noche callada, sin luna y sin estrellas, la lejanía se alarga, el corazón se ensancha, los ojos se humedecen, interior se viste de esperanza, esperando que lo que parece difícil se torne muy cercano a lo posible" Este es un texto corto pero con mucho sentimiento, donde respondo a esa pregunta constante… de ¿Cómo me siento en estos lares? Distancia <br /><br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">a6cdf6f5-3582-495a-b92d-9b9b5ae164c2</guid><pubDate>Sun, 22 Aug 2021 03:30:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144014/214063991_44100_2_1945383e4aea5.mp3" length="4156329" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>En esta noche callada, sin luna y sin estrellas, la lejanía se alarga, el corazón se ensancha, los ojos se humedecen, interior se viste de esperanza, esperando que lo que parece difícil se torne muy cercano a lo posible" Este es un texto corto pero...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En esta noche callada, sin luna y sin estrellas, la lejanía se alarga, el corazón se ensancha, los ojos se humedecen, interior se viste de esperanza, esperando que lo que parece difícil se torne muy cercano a lo posible" Este es un texto corto pero con mucho sentimiento, donde respondo a esa pregunta constante… de ¿Cómo me siento en estos lares? Distancia <br /><br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>260</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>11</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap 10 Así Fue</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-10-asi-fue--56144016</link><description><![CDATA[No podría faltar, un capítulo dedicado al desamor, un capitulo sin género por todos aquellos y aquellas que en algún momento les han robado aliento y las ganas de vivir… con cariño sincero.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">ace9d19b-ddf3-4301-a636-1551719d220d</guid><pubDate>Sat, 14 Aug 2021 04:25:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144016/212415034_44100_2_a44ec39e8f304.mp3" length="5253054" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>No podría faltar, un capítulo dedicado al desamor, un capitulo sin género por todos aquellos y aquellas que en algún momento les han robado aliento y las ganas de vivir… con cariño sincero.  ---   Send in a voice message:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No podría faltar, un capítulo dedicado al desamor, un capitulo sin género por todos aquellos y aquellas que en algún momento les han robado aliento y las ganas de vivir… con cariño sincero.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>329</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap 9 Desde El Balcón</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-9-desde-el-balcon--56143998</link><description><![CDATA[La vida es un edificio en el que cada piso tiene una característica particular… El sótano es el de la inocencia, los juegos y los súper poderes. El primero es el de la felicidad plena, la curiosidad y los sueños El segundo es el del temor, las preguntas, la formación. El tercero es especial; es el de las decisiones y la construcción, donde defines que tienes, que quieres y como lo quieres… para ir por ello. El cuarto piso es el de los ajustes, las correcciones y las definiciones. El quinto… Umm el quinto se los diré cuando allá llegue. Por ahora solo te digo… levántate, sacúdete y vive la vida en su máxima expresión, porque tu día es hoy; pues ayer y mañana no existen.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">cc6c7c3f-60b9-41f9-a5b4-21ce6cfd5a85</guid><pubDate>Sat, 14 Aug 2021 04:22:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56143998/212414496_44100_2_9da7e0506def5.mp3" length="4468962" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>La vida es un edificio en el que cada piso tiene una característica particular… El sótano es el de la inocencia, los juegos y los súper poderes. El primero es el de la felicidad plena, la curiosidad y los sueños El segundo es el del temor, las...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La vida es un edificio en el que cada piso tiene una característica particular… El sótano es el de la inocencia, los juegos y los súper poderes. El primero es el de la felicidad plena, la curiosidad y los sueños El segundo es el del temor, las preguntas, la formación. El tercero es especial; es el de las decisiones y la construcción, donde defines que tienes, que quieres y como lo quieres… para ir por ello. El cuarto piso es el de los ajustes, las correcciones y las definiciones. El quinto… Umm el quinto se los diré cuando allá llegue. Por ahora solo te digo… levántate, sacúdete y vive la vida en su máxima expresión, porque tu día es hoy; pues ayer y mañana no existen.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>280</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap. 8 En Esta Noche</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-8-en-esta-noche--56144001</link><description><![CDATA[Con amor y respeto por aquellos que la vida les arrebató de golpe un ser querido, en especial por los que han atravesado  el indescriptible dolor de la pérdida de un hijo, es una parte de las entrañas que se rompe y nunca más vuelve a ser la misma.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">5b6edb85-d1f0-4675-b949-5f1cce89f6fa</guid><pubDate>Sat, 14 Aug 2021 04:18:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144001/212413942_44100_2_25e7ec3ea9003.mp3" length="3232639" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>Con amor y respeto por aquellos que la vida les arrebató de golpe un ser querido, en especial por los que han atravesado  el indescriptible dolor de la pérdida de un hijo, es una parte de las entrañas que se rompe y nunca más vuelve a ser la misma....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Con amor y respeto por aquellos que la vida les arrebató de golpe un ser querido, en especial por los que han atravesado  el indescriptible dolor de la pérdida de un hijo, es una parte de las entrañas que se rompe y nunca más vuelve a ser la misma.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>202</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap 7 En Memoria De Un Pequeño Gigante</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-7-en-memoria-de-un-pequeno-gigante--56144017</link><description><![CDATA[En memoria de mi gran amigo de 6to grado; Andrés, quien vive en mis recuerdos como el ocaso de una tarde sin fin, gracias a él, una de mis frases favoritas.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">e56f2f4a-9e50-4da0-b596-08fb53af5c28</guid><pubDate>Sat, 14 Aug 2021 04:13:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144017/212413412_44100_2_e9de0a37ed55d.mp3" length="6284159" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>En memoria de mi gran amigo de 6to grado; Andrés, quien vive en mis recuerdos como el ocaso de una tarde sin fin, gracias a él, una de mis frases favoritas.  ---   Send in a voice message:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En memoria de mi gran amigo de 6to grado; Andrés, quien vive en mis recuerdos como el ocaso de una tarde sin fin, gracias a él, una de mis frases favoritas.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>393</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap 6 Un Texto Sencillo, Pero Muy Profundo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-6-un-texto-sencillo-pero-muy-profundo--56144011</link><description><![CDATA[No fue fácil este capítulo, no imaginé que un sentimiento tan sencillo y real se convirtiera en todo un reto…de lo que si estoy seguro es que no se trataba de simple poesía, tampoco de metáforas o símiles; simplemente era abrir mi corazón, liberar mis sentimientos y desnudar mis pensamientos sobre esta hoja en blanco que espera paciente por mis letras. ¡Los amo!  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">e5e43bfd-297c-453e-8a94-07e21d12a480</guid><pubDate>Sat, 14 Aug 2021 04:10:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144011/212412656_44100_2_380aa70170d56.mp3" length="4333961" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>No fue fácil este capítulo, no imaginé que un sentimiento tan sencillo y real se convirtiera en todo un reto…de lo que si estoy seguro es que no se trataba de simple poesía, tampoco de metáforas o símiles; simplemente era abrir mi corazón, liberar mis...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No fue fácil este capítulo, no imaginé que un sentimiento tan sencillo y real se convirtiera en todo un reto…de lo que si estoy seguro es que no se trataba de simple poesía, tampoco de metáforas o símiles; simplemente era abrir mi corazón, liberar mis sentimientos y desnudar mis pensamientos sobre esta hoja en blanco que espera paciente por mis letras. ¡Los amo!  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>271</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap 5 Crónicas de un Adiós</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-5-cronicas-de-un-adios--56143999</link><description><![CDATA[No pudo haber sido más perfecto… Ni pudo haber sido mejor soñado; pues lo perfecto no es sinónimo de eterno y de todo lo soñado siempre hay que despertar. <br /><br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">e2ff398a-2ee8-4889-98d6-0e4750e3253d</guid><pubDate>Sat, 14 Aug 2021 04:05:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56143999/212412088_44100_2_9479ac39a4eb9.mp3" length="4580557" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>No pudo haber sido más perfecto… Ni pudo haber sido mejor soñado; pues lo perfecto no es sinónimo de eterno y de todo lo soñado siempre hay que despertar. 

  ---   Send in a voice message:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No pudo haber sido más perfecto… Ni pudo haber sido mejor soñado; pues lo perfecto no es sinónimo de eterno y de todo lo soñado siempre hay que despertar. <br /><br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>287</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap 4 Reina De Mi Corazón</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-4-reina-de-mi-corazon--56144003</link><description><![CDATA[Hoy decidí escribir por ti  y para ti; y es tanto lo que podría plasmar, que se me acabaría la tinta; pero sé que mi boca no dejaría de decir todo lo que siento por ti y todo lo que tengo que agradecerte; y si perdiera la voz mi  corazón seguiría amándote, y el día  que este deje de latir, es que mi alma se ha  ido al encuentro eterno contigo. A ti mi María Elena, a ti… va dirigido este fragmento.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">4875decc-ed36-47e8-a9f0-9264017e05b9</guid><pubDate>Sat, 14 Aug 2021 03:59:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144003/212411175_44100_2_ae1ab6d188c19.mp3" length="4537507" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>Hoy decidí escribir por ti  y para ti; y es tanto lo que podría plasmar, que se me acabaría la tinta; pero sé que mi boca no dejaría de decir todo lo que siento por ti y todo lo que tengo que agradecerte; y si perdiera la voz mi  corazón seguiría...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoy decidí escribir por ti  y para ti; y es tanto lo que podría plasmar, que se me acabaría la tinta; pero sé que mi boca no dejaría de decir todo lo que siento por ti y todo lo que tengo que agradecerte; y si perdiera la voz mi  corazón seguiría amándote, y el día  que este deje de latir, es que mi alma se ha  ido al encuentro eterno contigo. A ti mi María Elena, a ti… va dirigido este fragmento.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>284</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Madres</title><link>https://www.spreaker.com/episode/madres--56144009</link><description><![CDATA[En nuestro largo caminar las amistades más duraderas se distancian, a veces hasta los más cercanos nos dan la espalda y el amor por ese otro u otra que creíamos para siempre se deshace entre la rutina y la incomprensión. Nada de esto significa que no existe el verdadero amor con el que establecemos un vínculo irrompible. Existe un ser que siempre está a nuestro lado, que nos acompaña durante toda la vida y nos seguirá acompañando más allá de ésta; una persona que nos profesa un amor de verdad y para siempre, además, nos envuelve en cariño, apoyo y protección. A esa persona solo se le puede llamar Mamá. <br /><br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">34f656c7-06fc-4341-a9b3-5cc566e71ce0</guid><pubDate>Sat, 14 Aug 2021 03:53:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144009/212410466_44100_2_34d1137fd8abf.mp3" length="3352175" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>En nuestro largo caminar las amistades más duraderas se distancian, a veces hasta los más cercanos nos dan la espalda y el amor por ese otro u otra que creíamos para siempre se deshace entre la rutina y la incomprensión. Nada de esto significa que no...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En nuestro largo caminar las amistades más duraderas se distancian, a veces hasta los más cercanos nos dan la espalda y el amor por ese otro u otra que creíamos para siempre se deshace entre la rutina y la incomprensión. Nada de esto significa que no existe el verdadero amor con el que establecemos un vínculo irrompible. Existe un ser que siempre está a nuestro lado, que nos acompaña durante toda la vida y nos seguirá acompañando más allá de ésta; una persona que nos profesa un amor de verdad y para siempre, además, nos envuelve en cariño, apoyo y protección. A esa persona solo se le puede llamar Mamá. <br /><br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>210</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap 2 Añoranza</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-2-anoranza--56144015</link><description><![CDATA[Quiero jugar en la lluvia, saltar en los charcos, divertirme sin miedo y sin vergüenzas. No quiero pensar por unos instantes, quiero actuar, cubrir las caras amargas, llorar porque no me entienden, gritar para que me escuchen porque quiero volver a ser niño; porque el niño puede... <br /><br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">88f525be-53e6-419c-a84e-c596cbcbcea0</guid><pubDate>Sat, 14 Aug 2021 00:04:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144015/f3d947f7ca4fa6c6ed86fab8d0c4e10f.mp3" length="3561991" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>Quiero jugar en la lluvia, saltar en los charcos, divertirme sin miedo y sin vergüenzas. No quiero pensar por unos instantes, quiero actuar, cubrir las caras amargas, llorar porque no me entienden, gritar para que me escuchen porque quiero volver a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Quiero jugar en la lluvia, saltar en los charcos, divertirme sin miedo y sin vergüenzas. No quiero pensar por unos instantes, quiero actuar, cubrir las caras amargas, llorar porque no me entienden, gritar para que me escuchen porque quiero volver a ser niño; porque el niño puede... <br /><br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>223</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cap 1 Se Dice De Mi</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cap-1-se-dice-de-mi--56144012</link><description><![CDATA[Había una vez un niño tan pobre que no tenía nada pero absolutamente nada (creían los demás) pero era tan rico pero tan rico (creía él ) porque necesitaba muy poco y con ese poco hizo demasiado. Entendió  que nadie llegaría y le daría todo para que cumpliera sus sueños que nunca dependería de nadie y entendió lo que hasta el momento fue para él lo más doloroso la gente es pasajera, viene y se va, es puro turismo emocional… entonces decidió lanzarse a andar el mundo y llegó lejos, muy lejos, donde muchos nunca imaginaron, donde muchos no creyeron, simplemente anduvo por el mundo… alguien lo Bautizó “Trotamundos” <br /> Sanchez, John Fredy Medina . Fragmentos De Un Trotamundos (Spanish Edition) . UNKNOWN. Edición de Kindle.   ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">05fda8d3-3a36-4f9a-81ca-ba68742c0831</guid><pubDate>Fri, 13 Aug 2021 14:34:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144012/212263409_44100_2_1c457c2444d0f.mp3" length="8504358" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>Había una vez un niño tan pobre que no tenía nada pero absolutamente nada (creían los demás) pero era tan rico pero tan rico (creía él ) porque necesitaba muy poco y con ese poco hizo demasiado. Entendió  que nadie llegaría y le daría todo para que...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Había una vez un niño tan pobre que no tenía nada pero absolutamente nada (creían los demás) pero era tan rico pero tan rico (creía él ) porque necesitaba muy poco y con ese poco hizo demasiado. Entendió  que nadie llegaría y le daría todo para que cumpliera sus sueños que nunca dependería de nadie y entendió lo que hasta el momento fue para él lo más doloroso la gente es pasajera, viene y se va, es puro turismo emocional… entonces decidió lanzarse a andar el mundo y llegó lejos, muy lejos, donde muchos nunca imaginaron, donde muchos no creyeron, simplemente anduvo por el mundo… alguien lo Bautizó “Trotamundos” <br /> Sanchez, John Fredy Medina . Fragmentos De Un Trotamundos (Spanish Edition) . UNKNOWN. Edición de Kindle.   ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>532</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Fragmentos De Un Trotamundos Intro</title><link>https://www.spreaker.com/episode/fragmentos-de-un-trotamundos-intro--56144000</link><description><![CDATA[Fragmentos de un trotamundos, son relatos de un viajero convertidos en audios, cada audio con una melodía de fondo sutilmente seleccionada. Estos relatos no hacen referencia a sus experiencias de viaje sino mas bien a experiencias de vida, a sentimientos propios y ajenos pero entrañablemente compartidos donde en varias líneas te puedes identificar. Aunque viajar es un placer, ese mismo placer evoca en si mismo algo de nostalgia. <br /><br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></description><guid isPermaLink="false">fb32c469-0a9f-4978-a73c-1ccf36d6e8cd</guid><pubDate>Fri, 13 Aug 2021 13:55:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56144000/212254699_44100_2_bc894061a6074.mp3" length="657174" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>Fragmentos de un trotamundos, son relatos de un viajero convertidos en audios, cada audio con una melodía de fondo sutilmente seleccionada. Estos relatos no hacen referencia a sus experiencias de viaje sino mas bien a experiencias de vida, a...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Fragmentos de un trotamundos, son relatos de un viajero convertidos en audios, cada audio con una melodía de fondo sutilmente seleccionada. Estos relatos no hacen referencia a sus experiencias de viaje sino mas bien a experiencias de vida, a sentimientos propios y ajenos pero entrañablemente compartidos donde en varias líneas te puedes identificar. Aunque viajar es un placer, ese mismo placer evoca en si mismo algo de nostalgia. <br /><br />  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/message Support this podcast: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasters.spotify.com/pod/show/john-fredy-medina/support</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>42</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/60468363f7af4279acbde1080f8e7eb1.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>El cafecito de la nocheCap. 23 "El interruptor de la instalación"</title><link>https://www.spreaker.com/episode/el-cafecito-de-la-nochecap-23-el-interruptor-de-la-instalacion--68982477</link><description><![CDATA[EL CAFECITO DE LA NOCHE Capítulo 23: “El interruptor de lainstalación”Hoy no te invito solo a escuchar unepisodio…Te invito a encender conmigo esa parte del alma que a veces se apagasin darnos cuenta. A sentarte un momento, respirar hondo, y preguntarte conhonestidad dónde está ese foquito interno que dejó de brillar. Porque este capítulo no trata solo de unametáfora navideña. Trata de la vida cuando, aun teniendo todo conectado, algono prende. De esos días en los que uno siente que la instalación está completa…pero la luz no sale.  Hoy quiero que te sientes conmigo a mirareso sin miedo. A revisar despacio tus silencios, tus límites, tus cansancios,tus esperas. A preguntarte qué pequeño gesto, qué verdad guardada, qué descansopostergado podría devolverte la claridad. Este episodio no es perfecto, pero esreal. Y está hecho desde un corazón que, comoel tuyo, también ha tenido que cambiar bombillitos para volver a iluminar. Escúchalosin afán. Con una taza tibia entre las manos…  y con el alma dispuesta a entender lo que sequedó flojo, lo que necesita soltarse, lo que te pide luz.  Dale play.Acompáñame un ratico.Tomémonos un café… y encendamos juntos loque la vida nos quiere alumbrar.]]></description><guid isPermaLink="false">8c6804ce-bde2-437e-90f0-924fd40b7ded</guid><pubDate>Thu, 01 Jan 1970 00:33:45 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/68982477/000dee6e_521c_fe70_be70_40174c932f59.mp3" length="18514091" type="audio/mpeg"/><itunes:author>John Fredy Medina Sánchez</itunes:author><itunes:subtitle>EL CAFECITO DE LA NOCHE Capítulo 23: “El interruptor de lainstalación”Hoy no te invito solo a escuchar unepisodio…Te invito a encender conmigo esa parte del alma que a veces se apagasin darnos cuenta. A sentarte un momento, respirar hondo, y...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[EL CAFECITO DE LA NOCHE Capítulo 23: “El interruptor de lainstalación”Hoy no te invito solo a escuchar unepisodio…Te invito a encender conmigo esa parte del alma que a veces se apagasin darnos cuenta. A sentarte un momento, respirar hondo, y preguntarte conhonestidad dónde está ese foquito interno que dejó de brillar. Porque este capítulo no trata solo de unametáfora navideña. Trata de la vida cuando, aun teniendo todo conectado, algono prende. De esos días en los que uno siente que la instalación está completa…pero la luz no sale.  Hoy quiero que te sientes conmigo a mirareso sin miedo. A revisar despacio tus silencios, tus límites, tus cansancios,tus esperas. A preguntarte qué pequeño gesto, qué verdad guardada, qué descansopostergado podría devolverte la claridad. Este episodio no es perfecto, pero esreal. Y está hecho desde un corazón que, comoel tuyo, también ha tenido que cambiar bombillitos para volver a iluminar. Escúchalosin afán. Con una taza tibia entre las manos…  y con el alma dispuesta a entender lo que sequedó flojo, lo que necesita soltarse, lo que te pide luz.  Dale play.Acompáñame un ratico.Tomémonos un café… y encendamos juntos loque la vida nos quiere alumbrar.]]></itunes:summary><itunes:duration>1158</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/995cad25970f7a2d65b5d69cb6c93505.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>23</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
