https://andrzejstaszczuk.pl/psycholog-sportowy/
W naszych odcinkach będziemy eksplorować różne aspekty psychologii sportu, takie jak koncentracja, motywacja, zarządzanie stresem, budowanie pewności siebie, radzenie sobie z porażkami czy tworzenie zdrowej równowagi pomiędzy sportem a życiem osobistym.]]>plSportsCopyright Andrzej Staszczukhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/bf4548c14a29623023e142a3de355130.jpghttps://andrzejstaszczuk.pl/psycholog-sportowy/Sun, 15 Sep 2024 15:17:04 +0000Andrzej StaszczukAndrzej Staszczukand.staszczuk@gmail.comPodcast "Psychologia sportu w prosty sposób" to miejsce, w którym zgłębimy tajniki psychologii sportu, ale w sposób zrozumiały i praktyczny dla każdego. Bez skomplikowanego żargonu czy teorii, skupimy się na praktycznych narzędziach i strategiach,...
W naszych odcinkach będziemy eksplorować różne aspekty psychologii sportu, takie jak koncentracja, motywacja, zarządzanie stresem, budowanie pewności siebie, radzenie sobie z porażkami czy tworzenie zdrowej równowagi pomiędzy sportem a życiem osobistym.]]>false9dad5e94-2587-5e94-b0ae-bc74efeaca1bepisodichttps://www.spreaker.com/episode/37-psychologia-sportu-w-gorach-czyli-jak-strach-moze-cie-uratowac--61734008
Dowiesz się, jak skutecznie zarządzać swoją koncentracją na trudnych górskich szlakach, aby unikać błędów i zachować kontrolę nad sytuacją. Porozmawiamy o tym, jak akceptować strach przed przepaściami i wykorzystywać go na swoją korzyść, zamiast z nim walczyć.

Podzielę się także wskazówkami dotyczącymi przygotowania – zarówno fizycznego, jak i mentalnego – oraz o tym, jak małe nagrody, jak ulubiona przekąska na szczycie, mogą pomóc Ci zachować motywację w trudnych momentach. Słuchaj i odkryj, jak wykorzystać psychologię sportu w górach i poza nimi! 

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/61734008Sun, 15 Sep 2024 15:14:45 +0000Andrzej StaszczukW tym odcinku opowiadam o tym, jak radzić sobie z wyzwaniami, zarówno w sporcie, jak i w życiu codziennym, na przykładzie mojej wspinaczki na Rysy – najwyższy szczyt Polski. Dowiesz się, jak skutecznie zarządzać swoją koncentracją na trudnych...
Dowiesz się, jak skutecznie zarządzać swoją koncentracją na trudnych górskich szlakach, aby unikać błędów i zachować kontrolę nad sytuacją. Porozmawiamy o tym, jak akceptować strach przed przepaściami i wykorzystywać go na swoją korzyść, zamiast z nim walczyć.

Podzielę się także wskazówkami dotyczącymi przygotowania – zarówno fizycznego, jak i mentalnego – oraz o tym, jak małe nagrody, jak ulubiona przekąska na szczycie, mogą pomóc Ci zachować motywację w trudnych momentach. Słuchaj i odkryj, jak wykorzystać psychologię sportu w górach i poza nimi! 

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1201psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,sportfalse139fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-zludzenia-wielkich-planow-czyli-co-wnosisz-do-swojej-sytuacji-sportowej--60624581⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/60624581Sun, 07 Jul 2024 11:33:10 +0000Andrzej StaszczukPrzestań tylko myśleć, zacznij działać! W tym odcinku dowiesz się, jak naprawdę wprowadzać pozytywne zmiany w życiu sportowym. Posiadanie mapy skarbu to jedno, ale wyprawa po niego to zupełnie inna historia. Zadam ci pytania, które zadaję swoim...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1362cele,psycholog,psychologia,psychologiasportowa,psychologiasportu,sport,treningfalse136fullhttps://www.spreaker.com/episode/35-czarne-mysli-nie-znikna-i-co-teraz--60400493
 Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/60400493Sun, 16 Jun 2024 09:05:54 +0000Andrzej StaszczukW najnowszym odcinku mojego podcastu poruszyłem temat radzenia sobie z negatywnymi myślami i uczuciami, które często towarzyszą sportowcom po porażkach i w stresujących sytuacjach.  Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją...
 Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1550dialogwewnętrzny,myśli,pewnośćsiebie,psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,sport,stresfalse135fullhttps://www.spreaker.com/episode/34-nie-ma-progresu-postepow-i-co-teraz--59842650
Zasubskrybuj podcast

Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/59842650Sun, 05 May 2024 13:45:54 +0000Andrzej StaszczukW tym odcinku podcastu porozmawiamy o tym, co robić, gdy ciężko trenujesz, ale efekty jakoś nie widać. To może być naprawdę frustrujące, kiedy dajesz z siebie wszystko, a postępy są niewidoczne. Ale spokojnie, każdy sportowiec przechodzi przez takie...
Zasubskrybuj podcast

Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1312psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sportfalse134fullhttps://www.spreaker.com/episode/33-talent-nie-istnieje--59683459
Zasubskrybuj podcast

Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/59683459Sun, 28 Apr 2024 14:39:50 +0000Andrzej StaszczukW dzisiejszym odcinku mojego podcastu skupię się na jednym z najbardziej kontrowersyjnych tematów w świecie sportu - istocie i roli talentu. Czy prawdziwy talent jest wrodzony, czy też jest wynikiem ciężkiej pracy? Rozprawię z mitem, który głosi, że...
Zasubskrybuj podcast

Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1531igrzyskaolimpijskie,psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sport,talentfalse133fullhttps://www.spreaker.com/episode/32-a-co-jesli-sie-nie-uda--59573573
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/59573573Sun, 21 Apr 2024 11:39:48 +0000Andrzej StaszczukWitajcie w dzisiejszym odcinku podcastu, w którym poruszymy temat, który niejednokrotnie pojawia się w głowach sportowców: "A co jeśli mi się nie uda?". Jako psycholog sportowy, spotykam się z tym pytaniem bardzo często, zwłaszcza tuż przed ważnymi...
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1236presja,psychologiasportu,psychologsportowyfalse132fullhttps://www.spreaker.com/episode/31-kiedy-jestes-w-dolku-czy-to-bedzie-trwalo-wiecznie--59077340
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/59077340Sun, 17 Mar 2024 12:19:45 +0000Andrzej StaszczukW tym odcinku mojego podcastu zanurzam się w emocjonalny świat sportowca po porażce. Opowiadam o momentach wątpliwości, o szukaniu wyjścia z metaforycznej, ciemnej jaskini, w której każdy z nas może się znaleźć. Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją...
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1071psychologiasportu,psychologsportowy,sportfalse131fullhttps://www.spreaker.com/episode/30-znowu-mnie-oszukali--58822285
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/58822285Mon, 26 Feb 2024 09:47:29 +0000Andrzej StaszczukW tym odcinku "Psychologia sportu w prosty sposób" opowiadam o tym, jak nasze mózgi czasem nas oszukują, zwłaszcza gdy chodzi o sport. Będę mówić o kilku pułapkach myślenia, takich jak to, że łatwiej nam dostrzegać błędy u innych niż u siebie, czy jak...
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1614psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sportfalse130fullhttps://www.spreaker.com/episode/29-mozg-kontra-rzeczywistosc-jak-sportowcy-przegrywaja-z-wlasnymi-umyslami--58647509Porozmawiamy szczerze o tym, jak głowa pełna wątpliwości, paraliżujący strach przed porażką i wewnętrzne gadanie, które mówi "nie dasz rady", mogą zrujnować karierę lepiej niż jakikolwiek rywal na boisku.

Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/58647509Sun, 11 Feb 2024 16:04:41 +0000Andrzej StaszczukW odcinku "Mózg kontra rzeczywistość: Jak sportowcy sami siebie pokonują?" zagłębiamy się bez owijania w bawełnę w to, jak myślenie potrafi wyrzucić sportowca z toru szybciej niż kontuzja. Porozmawiamy szczerze o tym, jak głowa pełna wątpliwości,...Porozmawiamy szczerze o tym, jak głowa pełna wątpliwości, paraliżujący strach przed porażką i wewnętrzne gadanie, które mówi "nie dasz rady", mogą zrujnować karierę lepiej niż jakikolwiek rywal na boisku.

Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1382andrzejstaszczuk,błąd,cel,psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sportfalse129fullhttps://www.spreaker.com/episode/28-7-bledow-ktore-niszcza-twoje-sportowe-ambicje--58497500
Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/58497500Tue, 30 Jan 2024 07:57:53 +0000Andrzej StaszczukW tym odcinku podcastu odkrywamy, jak nieświadome błędy mogą sabotować twoje cele sportowe. Omawiamy najczęstsze pułapki i mity treningowe, które mogą cię zaskoczyć. Przyjrzymy się, jak drobne zmiany w podejściu i strategii mogą znacząco wpłynąć na...
Zasubskrybuj podcastWejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1280psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,sportfalse128fullhttps://www.spreaker.com/episode/27-myslisz-ze-ciezka-praca-wystarczy-co-zrobic-kiedy-nie-realizuje-celow--58392380
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/58392380Sun, 21 Jan 2024 13:18:51 +0000Andrzej StaszczukW najnowszym odcinku podcastu "Psychologia Sportu w Prosty Sposób", podejmujemy niezwykle ważną tematykę: co robić, gdy mimo wysiłków, nie udaje się osiągnąć założonych celów sportowych. Poruszamy kwestie zarówno mentalne, jak i praktyczne, oferując...
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1402błędy,cel,nawyki,porażki,psychologia,psychologiasportowa,psychologiasportu,psychologsportowy,sportfalse127fullhttps://www.spreaker.com/episode/26-jak-wyznaczone-cele-przekuc-w-sukces-sportowy--58295485
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/58295485Sun, 14 Jan 2024 11:20:05 +0000Andrzej StaszczukTen odcinek podcastu "Psychologia sportu w prosty sposób" podkreśla, że samo wyznaczanie celów sportowych nie wystarcza, lecz konieczne jest opracowanie szczegółowego planu ich realizacji. Przykładem jest historia Marka, utalentowanego lekkoatlety,...
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1226cele,plan,psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,strategia,taktykafalse126fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-sport-mental-talk-wygrywamy-razem-prezydentka-miasta-o-roli-psychologii-w-sporcie-i-zyciu-krystyna-danilecka-wojewodzka--58254169
W tej fascynującej rozmowie skupiamy się na niezwykle istotnych aspektach psychologii sportu i ich wpływie na społeczność oraz zarządzanie miastem.Odcinek rozpoczyna się od dyskusji na temat wspólnoty i sposobów, w jakie sport może wzmacniać więzi społeczne oraz budować ducha zespołowego wśród mieszkańców.

Prezydent dzieli się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak działania zorientowane na wspólne dobro mogą przyczynić się do stworzenia silniejszej i bardziej zintegrowanej społeczności.Następnie przechodzimy do tematu słuchania się nawzajem i roli, jaką pełni ono w budowaniu zespołów zarówno na arenie sportowej, jak i w administracji miejskiej.

Prezydent podkreśla, jak istotne jest otwarte i szczerze komunikowanie się z mieszkańcami, aby efektywnie reagować na ich potrzeby i oczekiwania.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠www⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/58254169Wed, 10 Jan 2024 16:43:17 +0000Andrzej StaszczukW najnowszym odcinku "Sport Mental Talk" mamy zaszczyt gościć wyjątkową osobowość - Prezydentka miasta Słupska Krystyna Danilecka - Wojewódzka. W tej fascynującej rozmowie skupiamy się na niezwykle istotnych aspektach psychologii sportu i ich wpływie...
W tej fascynującej rozmowie skupiamy się na niezwykle istotnych aspektach psychologii sportu i ich wpływie na społeczność oraz zarządzanie miastem.Odcinek rozpoczyna się od dyskusji na temat wspólnoty i sposobów, w jakie sport może wzmacniać więzi społeczne oraz budować ducha zespołowego wśród mieszkańców.

Prezydent dzieli się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak działania zorientowane na wspólne dobro mogą przyczynić się do stworzenia silniejszej i bardziej zintegrowanej społeczności.Następnie przechodzimy do tematu słuchania się nawzajem i roli, jaką pełni ono w budowaniu zespołów zarówno na arenie sportowej, jak i w administracji miejskiej.

Prezydent podkreśla, jak istotne jest otwarte i szczerze komunikowanie się z mieszkańcami, aby efektywnie reagować na ich potrzeby i oczekiwania.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠www⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>2897psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/25-jak-wyznaczac-cele-sportowe--58170321
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/58170321Tue, 02 Jan 2024 10:45:10 +0000Andrzej StaszczukW odcinku podcastu o wyznaczaniu celów sportowych, omawiam znaczenie precyzyjnego ustalania celów w sporcie. Omówione są problemy związane z wyznaczaniem niewłaściwych celów oraz różne typy celów: krótko-, średnio- i długoterminowe. Odcinek zawiera...
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>2095cele,marzenia,psychologia,psychologiasportowa,psychologiasportu,psychologsportu,sportfalse125fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-sport-mental-talk-psycholog-w-skorze-wojownika-bartosz-lesko--58071814
Bartosz Leśko to polski zawodnik MMA i karateka, który urodził się 28 kwietnia 1996 roku w Gdyni. Walczy w kategorii średniej oraz półciężkiej. Jest byłym członkiem kadry narodowej, wielokrotnym medalistą mistrzostw świata, Europy i Polski w karate. Zdobył Puchar Polski oraz tytuł międzynarodowego Mistrza Polski juniorów w MMA. Od 2022 roku jest zawodnikiem KSW.

Jego kariera jest pełna sukcesów i pokazuje, jak wielką pasją jest dla niego sport. Bartosz Leśko to prawdziwy wojownik, który zawsze daje z siebie wszystko, niezależnie od tego, czy jest na macie, czy poza nią. Jego determinacja i ciężka praca przyniosły mu wiele sukcesów i sprawiły, że stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych zawodników MMA w Polsce.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠www⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠Instagramie⁠⁠ i ⁠⁠Facebooku⁠⁠ ⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/58071814Wed, 20 Dec 2023 15:00:51 +0000Andrzej Staszczuk"Sport Mental Talk" - to miejsce, gdzie sport przenika się z psychiką. W każdym odcinku rozmawiam z ciekawym gościem - sportowcem, trenerem, psychologiem lub ekspertem - aby zgłębić tajniki tego, co dzieje się w głowach zawodników z ich perspektywy....
Bartosz Leśko to polski zawodnik MMA i karateka, który urodził się 28 kwietnia 1996 roku w Gdyni. Walczy w kategorii średniej oraz półciężkiej. Jest byłym członkiem kadry narodowej, wielokrotnym medalistą mistrzostw świata, Europy i Polski w karate. Zdobył Puchar Polski oraz tytuł międzynarodowego Mistrza Polski juniorów w MMA. Od 2022 roku jest zawodnikiem KSW.

Jego kariera jest pełna sukcesów i pokazuje, jak wielką pasją jest dla niego sport. Bartosz Leśko to prawdziwy wojownik, który zawsze daje z siebie wszystko, niezależnie od tego, czy jest na macie, czy poza nią. Jego determinacja i ciężka praca przyniosły mu wiele sukcesów i sprawiły, że stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych zawodników MMA w Polsce.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠www⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠Instagramie⁠⁠ i ⁠⁠Facebooku⁠⁠ ⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>4322mma,psycholog,psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sportfalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/24-jak-zrobic-sensowne-podsumowanie--57964501
W tym epizodzie, przeanalizuję, dlaczego dokładne i przemyślane podsumowanie roku jest kluczowe dla każdego sportowca dążącego do sukcesu.

Podsumowanie roku jest porównywane do mapy nawigacyjnej w długiej podróży sportowej, pomagając zrozumieć osiągnięcia, lekcje i wyzwania, które pojawiły się w ciągu ostatnich dwunastu miesięcy.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/57964501Sun, 10 Dec 2023 10:12:06 +0000Andrzej StaszczukW najnowszym odcinku naszego podcastu, eksploruję temat "Jak sensownie podsumować rok", kierując uwagę szczególnie do sportowców. W tym epizodzie, przeanalizuję, dlaczego dokładne i przemyślane podsumowanie roku jest kluczowe dla każdego sportowca...
W tym epizodzie, przeanalizuję, dlaczego dokładne i przemyślane podsumowanie roku jest kluczowe dla każdego sportowca dążącego do sukcesu.

Podsumowanie roku jest porównywane do mapy nawigacyjnej w długiej podróży sportowej, pomagając zrozumieć osiągnięcia, lekcje i wyzwania, które pojawiły się w ciągu ostatnich dwunastu miesięcy.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1460igrzyskaolimpijskie,podsumowanie,psychologia,psychologiasportowa,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sport,sportowiec,wojownik,zawodnikfalse124fullhttps://www.spreaker.com/episode/23-plyta-ktora-sie-pozytywnie-zaciela-czyli-jak-utrzymac-nowe-myslenie--57891918W tym odcinku podcastu omawiam wyzwania związane z utrzymywaniem nowego sposobu myślenia, szczególnie w kontekście sportowców. Rozważam, jak zawodnicy mogą wprowadzać i utrzymywać nowe przekonania, takie jak traktowanie błędów jako narzędzi rozwoju, a nie jako powodów do samokrytyki​

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/57891918Sun, 03 Dec 2023 13:24:16 +0000Andrzej StaszczukW tym odcinku podcastu omawiam wyzwania związane z utrzymywaniem nowego sposobu myślenia, szczególnie w kontekście sportowców. Rozważam, jak zawodnicy mogą wprowadzać i utrzymywać nowe przekonania, takie jak traktowanie błędów jako narzędzi rozwoju, a...W tym odcinku podcastu omawiam wyzwania związane z utrzymywaniem nowego sposobu myślenia, szczególnie w kontekście sportowców. Rozważam, jak zawodnicy mogą wprowadzać i utrzymywać nowe przekonania, takie jak traktowanie błędów jako narzędzi rozwoju, a nie jako powodów do samokrytyki​

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠⁠www⁠⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1103psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sportfalse123fullhttps://www.spreaker.com/episode/22-czy-jest-sens-dalej-trenowac--57818605
To pytanie często pojawia się w momencie, gdy brakuje postępów, pojawiają się porażki, czy też kiedy sport zaczyna wydawać się bardziej obciążeniem niż przyjemnością.Przyjrzymy się różnym aspektom tego złożonego problemu, w tym naturalnym cyklom spadków motywacji, jakie doświadcza każdy sportowiec, oraz sposobom rozróżniania chwilowych obniżeń nastroju od głębszych problemów, które mogą wymagać dodatkowej uwagi.

Poruszymy kwestie błędów poznawczych, które mogą wpływać na naszą ocenę sytuacji, takie jak katastrofizowanie, błąd atrybucji, czy nadmierny optymizm.Ponadto, zastanowimy się nad efektem awersji do straty w kontekście sportowym i jak to wpływa na decyzje dotyczące kontynuowania lub zakończenia kariery sportowej.

Zaprezentujemy także praktyczne wskazówki, jak można realistycznie budować nadzieję na przyszłość w sporcie, korzystając z modelu SMART w celu ustalania i osiągania realistycznych celów.Ten odcinek jest skierowany do sportowców na różnych poziomach zaawansowania, którzy szukają wskazówek, jak radzić sobie z wątpliwościami i zachować motywację do dalszego trenowania.

Zapraszamy do słuchania i odkrywania, jak psychologia sportu może pomóc w rozwiązaniu jednego z największych wyzwań w karierze sportowej – utrzymania motywacji i pasji do dalszego rozwoju.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠www⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/57818605Mon, 27 Nov 2023 12:22:14 +0000Andrzej StaszczukW dzisiejszym odcinku naszego podcastu "Psychologia sportu w prosty sposób", skupiamy się na kluczowym pytaniu, które zadaje sobie wielu sportowców: "Czy jest sens dalej trenować?". To pytanie często pojawia się w momencie, gdy brakuje postępów,...
To pytanie często pojawia się w momencie, gdy brakuje postępów, pojawiają się porażki, czy też kiedy sport zaczyna wydawać się bardziej obciążeniem niż przyjemnością.Przyjrzymy się różnym aspektom tego złożonego problemu, w tym naturalnym cyklom spadków motywacji, jakie doświadcza każdy sportowiec, oraz sposobom rozróżniania chwilowych obniżeń nastroju od głębszych problemów, które mogą wymagać dodatkowej uwagi.

Poruszymy kwestie błędów poznawczych, które mogą wpływać na naszą ocenę sytuacji, takie jak katastrofizowanie, błąd atrybucji, czy nadmierny optymizm.Ponadto, zastanowimy się nad efektem awersji do straty w kontekście sportowym i jak to wpływa na decyzje dotyczące kontynuowania lub zakończenia kariery sportowej.

Zaprezentujemy także praktyczne wskazówki, jak można realistycznie budować nadzieję na przyszłość w sporcie, korzystając z modelu SMART w celu ustalania i osiągania realistycznych celów.Ten odcinek jest skierowany do sportowców na różnych poziomach zaawansowania, którzy szukają wskazówek, jak radzić sobie z wątpliwościami i zachować motywację do dalszego trenowania.

Zapraszamy do słuchania i odkrywania, jak psychologia sportu może pomóc w rozwiązaniu jednego z największych wyzwań w karierze sportowej – utrzymania motywacji i pasji do dalszego rozwoju.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠www⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1372psychologia,psychologiasportowa,psychologiasportu,psychologsportowy,sens,sportfalse122fullhttps://www.spreaker.com/episode/21-od-teorii-do-praktyki-jak-efektywnie-wyciagac-wnioski-w-swiecie-sportu--57648455
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠www⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/57648455Wed, 15 Nov 2023 15:04:41 +0000Andrzej StaszczukZapraszam na kolejny odcinek naszego podcastu, w którym skupimy się na efektywnym wyciąganiu wniosków w świecie sportu. W dzisiejszym epizodzie przyjrzymy się, jak zawodnicy, trenerzy i fani sportu mogą wykorzystywać dane, analizy i osobiste...
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠⁠www⁠⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠ i ⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Przejrzyj książki ⁠⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>2132igrzyskaolimpijskie,psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sport,sportowiec,wnioski,zawodnikfalse121fullhttps://www.spreaker.com/episode/20-pracowitosc-na-pierwszym-planie-czy-warto--57524096
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠www⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠Instagramie⁠⁠ i ⁠⁠Facebooku⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/57524096Sun, 05 Nov 2023 18:24:57 +0000Andrzej StaszczukW najnowszym odcinku naszego podcastu zastanowię się nad znaczeniem i ceną pracowitości w życiu sportowca. W świecie, gdzie podium wydaje się być zarezerwowane tylko dla najbardziej zdeterminowanych, poruszam kluczowe pytania: Czy nieustępliwa...
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠⁠www⁠⁠
Odwiedź social media na ⁠⁠Instagramie⁠⁠ i ⁠⁠Facebooku⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠
Przejrzyj książki ⁠⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1305pracowitość,psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sportfalse120fullhttps://www.spreaker.com/episode/19-moc-wewnetrznego-glosu-jak-sluchac-siebie-w-sporcie--57428068W dzisiejszym odcinku podcastu zagłębię się w świat wewnętrznego głosu sportowca. Odkryję, jak skutecznie słuchać siebie, aby osiągać lepsze wyniki i utrzymać zdrowie psychiczne w świecie pełnym ciągłej rywalizacji.

Zapraszam Cię na podróż przez umysł sportowca, gdzie wewnętrzny głos staje się kompasem, wskazującym drogę do osiągnięć, motywacji i samodoskonalenia. Dowiesz się, jak rozpoznać i zrozumieć swoje myśli, emocje i odczucia ciała, które są kluczowe w trakcie treningów i zawodów.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠www⁠
Odwiedź social media na ⁠Instagramie⁠ i ⁠Facebooku⁠ ⁠
Przejrzyj książki ⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/57428068Sun, 29 Oct 2023 07:31:07 +0000Andrzej StaszczukW dzisiejszym odcinku podcastu zagłębię się w świat wewnętrznego głosu sportowca. Odkryję, jak skutecznie słuchać siebie, aby osiągać lepsze wyniki i utrzymać zdrowie psychiczne w świecie pełnym ciągłej rywalizacji. Zapraszam Cię na podróż przez...W dzisiejszym odcinku podcastu zagłębię się w świat wewnętrznego głosu sportowca. Odkryję, jak skutecznie słuchać siebie, aby osiągać lepsze wyniki i utrzymać zdrowie psychiczne w świecie pełnym ciągłej rywalizacji.

Zapraszam Cię na podróż przez umysł sportowca, gdzie wewnętrzny głos staje się kompasem, wskazującym drogę do osiągnięć, motywacji i samodoskonalenia. Dowiesz się, jak rozpoznać i zrozumieć swoje myśli, emocje i odczucia ciała, które są kluczowe w trakcie treningów i zawodów.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠www⁠
Odwiedź social media na ⁠Instagramie⁠ i ⁠Facebooku⁠ ⁠
Przejrzyj książki ⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1421psychologia,psychologiasportowa,psychologsportowy,psychologsportu,słuchaniesiebie,sportfalse119fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-sport-mental-talk-psychika-w-sportach-walki-od-kulis-paulina-klimek--57408646
Gościem tego odcinka jest Paulina Klimek - Dziennikarka i prezenterka sportowa, pracująca m. in. dla KSW, InTheCage.pl, MMA GP. Z wykształcenia językoznawca, co wykorzystuje w zawodowej praktyce. Niebieski pas BJJ pod trenerem Piotrem Bagińskim. Realizuje się także jako ilustratorka. Ambasadorka RealPharm, Overlord i TOMA.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠www⁠
Odwiedź social media na ⁠Instagramie⁠ i ⁠Facebooku⁠
⁠Przejrzyj książki ⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/57408646Fri, 27 Oct 2023 12:55:32 +0000Andrzej Staszczuk"Sport Mental Talk" - to miejsce, gdzie sport przenika się z psychiką. W każdym odcinku rozmawiam z ciekawym gościem - sportowcem, trenerem, psychologiem lub ekspertem - aby zgłębić tajniki tego, co dzieje się w głowach zawodników z ich perspektywy....
Gościem tego odcinka jest Paulina Klimek - Dziennikarka i prezenterka sportowa, pracująca m. in. dla KSW, InTheCage.pl, MMA GP. Z wykształcenia językoznawca, co wykorzystuje w zawodowej praktyce. Niebieski pas BJJ pod trenerem Piotrem Bagińskim. Realizuje się także jako ilustratorka. Ambasadorka RealPharm, Overlord i TOMA.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę ⁠www⁠
Odwiedź social media na ⁠Instagramie⁠ i ⁠Facebooku⁠
⁠Przejrzyj książki ⁠
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>7674psychologia,psychologiasportowa,psychologsportowy,psychologsportufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/18-co-robic-kiedy-nie-ma-wynikow-w-sporcie--57342135
Dowiedz się:

• Jakie są typowe przyczyny braku spodziewanych wyników?
• Jakie strategie i narzędzia mogą pomóc w przezwyciężeniu trudności?
• Jak ważne jest wsparcie w trudnych czasach i jak je znaleźć?
• Jak odroczenie gratyfikacji i długoterminowe myślenie mogą wpłynąć na Twoje nastawienie?
• I wiele innych porad, które pomogą Ci przetrwać trudne czasy i wrócić do gry silniejszym niż kiedykolwiek.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/57342135Sun, 22 Oct 2023 12:57:42 +0000Andrzej StaszczukW tym odcinku zagłębiamy się w jedno z najtrudniejszych wyzwań, z jakimi boryka się każdy sportowiec: co robić, gdy wyniki nie idą po naszej myśli? Czy to początek końca naszej kariery sportowej czy może tylko chwilowy zastój? Dowiedz się: - Jakie są...
Dowiedz się:

• Jakie są typowe przyczyny braku spodziewanych wyników?
• Jakie strategie i narzędzia mogą pomóc w przezwyciężeniu trudności?
• Jak ważne jest wsparcie w trudnych czasach i jak je znaleźć?
• Jak odroczenie gratyfikacji i długoterminowe myślenie mogą wpłynąć na Twoje nastawienie?
• I wiele innych porad, które pomogą Ci przetrwać trudne czasy i wrócić do gry silniejszym niż kiedykolwiek.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1201psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sportfalse118fullhttps://www.spreaker.com/episode/17-co-to-znaczy-miec-zdrowe-wymagania-w-sporcie--57239840
Spróbujemy odpowiedzieć na pytania: Jak odróżnić zdrowe wymagania od toksycznych? Jakie techniki i narzędzia mogą być pomocne w procesie stawiania sobie realnych celów? I w jaki sposób proces ten wpływa na ogólną jakość życia i karierę zawodnika?

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/57239840Sun, 15 Oct 2023 13:12:43 +0000Andrzej StaszczukW dzisiejszym odcinku zgłębimy temat zdrowych wymagań w sporcie, zarówno tych skierowanych do samego siebie, jak i tych, które trenerzy stawiają przed swoimi podopiecznymi. Spróbujemy odpowiedzieć na pytania: Jak odróżnić zdrowe wymagania od...
Spróbujemy odpowiedzieć na pytania: Jak odróżnić zdrowe wymagania od toksycznych? Jakie techniki i narzędzia mogą być pomocne w procesie stawiania sobie realnych celów? I w jaki sposób proces ten wpływa na ogólną jakość życia i karierę zawodnika?

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1592psychologiasportu,psychologis,psychologsportowy,psychologsportu,sportufalse117fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-czy-w-sporcie-licza-sie-tylko-wyniki--57152174
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/57152174Sun, 08 Oct 2023 09:09:40 +0000Andrzej StaszczukW dzisiejszym odcinku zmierzymy się z pytaniem, które przez lata było i pozostaje gorącym tematem w środowisku sportowym: „Czy w sporcie liczą się tylko wyniki?”. Eksplorując zakamarki psychologii sportu, prześledzimy, jak przejawia się presja wyniku...
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1365igrzyska,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sport,sportowiec,wynik,zawodnikfalse116fullhttps://www.spreaker.com/episode/15-ile-trzeba-czekac-na-efekty-w-psychologii-sportu--57076671
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/57076671Thu, 05 Oct 2023 07:20:06 +0000Andrzej StaszczukW najnowszym odcinku naszego podcastu zgłębiamy temat cierpliwości i czasu, potrzebnego do osiągnięcia zmian oraz dostrzeżenia efektów w kontekście psychologii sportu. Czy jesteśmy zdolni do oczekiwania na wyniki, które nie pojawiają się od razu?...
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>2042efekty,igrzyskaolimpijskie,psycholog,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sportfalse115fullhttps://www.spreaker.com/episode/14-wszystko-wiem-ale-nie-potrafie-zastosowac-w-praktyce--56915022
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/56915022Sun, 24 Sep 2023 08:27:52 +0000Andrzej StaszczukW dzisiejszym odcinku podcastu zagłębimy się w tematykę praktycznego stosowania wiedzy w sporcie. Dla wielu sportowców teoria wydaje się jasna, informacje są dostępne, lecz co stoi na drodze do efektywnego zastosowania tej wiedzy w praktyce? Dlaczego,...
Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1829psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportufalse114fullhttps://www.spreaker.com/episode/13-czy-mozna-jednoczesnie-byc-troskliwym-dla-siebie-i-miec-duze-wymagania-w-sporcie--56829022W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w nurtujące wielu sportowców pytanie: czy możliwe jest równoczesne kultywowanie troski o siebie i utrzymanie wysokich standardów w sporcie?

Omawiamy, jak równowaga między wymaganiami a samowybaczaniem może tworzyć fundament dla zrównoważonego i sukcesywnego rozwoju w karierze sportowej.

Zastanowimy się nad konsekwencjami zbyt surowego traktowania siebie i zrozumiemy, jak techniki samowybaczania mogą pomóc w przezwyciężaniu trudności. Porozmawiamy też o tym, jak budować konstruktywną samoocenę, nie tracąc przy tym swoich ambicji.

Oto co jeszcze się dowiesz z tego odcinka:

• Praktyczne rady, jak zastosować samowybaczenie w życiu sportowca,
• Jak znaleźć złoty środek między wymaganiami a akceptacją własnych ograniczeń,
• Ekspertyzy psychologów sportu na temat roli samowybaczania w wysokowydajnym sporcie.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
]]>https://api.spreaker.com/episode/56829022Sun, 17 Sep 2023 07:53:00 +0000Andrzej StaszczukW dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w nurtujące wielu sportowców pytanie: czy możliwe jest równoczesne kultywowanie troski o siebie i utrzymanie wysokich standardów w sporcie? Omawiamy, jak równowaga między wymaganiami a samowybaczaniem może...W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w nurtujące wielu sportowców pytanie: czy możliwe jest równoczesne kultywowanie troski o siebie i utrzymanie wysokich standardów w sporcie?

Omawiamy, jak równowaga między wymaganiami a samowybaczaniem może tworzyć fundament dla zrównoważonego i sukcesywnego rozwoju w karierze sportowej.

Zastanowimy się nad konsekwencjami zbyt surowego traktowania siebie i zrozumiemy, jak techniki samowybaczania mogą pomóc w przezwyciężaniu trudności. Porozmawiamy też o tym, jak budować konstruktywną samoocenę, nie tracąc przy tym swoich ambicji.

Oto co jeszcze się dowiesz z tego odcinka:

• Praktyczne rady, jak zastosować samowybaczenie w życiu sportowca,
• Jak znaleźć złoty środek między wymaganiami a akceptacją własnych ograniczeń,
• Ekspertyzy psychologów sportu na temat roli samowybaczania w wysokowydajnym sporcie.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi
]]>1757igrzyskaolimpijskie,krytyka,na,paris2024,psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sport,wybaczeniefalse113fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-samodyscyplina-sekret-osiagniec-najwiekszych-mistrzow-sportu--56773340
Zaczynamy od definicji samodyscypliny, badając, jak różni się od prostego powstrzymywania się oraz w jaki sposób jest to postrzegane jako dynamiczny proces wymagający zarówno świadomości, jak i zaangażowania.

Przeanalizujemy różne strategie budowania samodyscypliny, w tym znaczenie konsekwentności i właściwego zarządzania energią,

Nie zapomnimy również podzielić się praktycznymi poradami i ćwiczeniami, które mogą pomóc w budowie i utrzymaniu samodyscypliny na co dzień. Zastanowimy się, w jaki sposób sportowcy mogą pracować nad swoją samodyscypliną, by nie tylko osiągać lepsze wyniki w sporcie, ale także przekładać się to na inne obszary ich życia.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/56773340Tue, 12 Sep 2023 07:53:53 +0000Andrzej StaszczukW tym odcinku podcastu Samodyscyplina - sekret osiągnięć największych mistrzów sportu, zanurzamy się głęboko w zagadnienie samodyscypliny i jej kluczowej roli w osiąganiu sukcesu na arenie sportowej. Zaczynamy od definicji samodyscypliny, badając,...
Zaczynamy od definicji samodyscypliny, badając, jak różni się od prostego powstrzymywania się oraz w jaki sposób jest to postrzegane jako dynamiczny proces wymagający zarówno świadomości, jak i zaangażowania.

Przeanalizujemy różne strategie budowania samodyscypliny, w tym znaczenie konsekwentności i właściwego zarządzania energią,

Nie zapomnimy również podzielić się praktycznymi poradami i ćwiczeniami, które mogą pomóc w budowie i utrzymaniu samodyscypliny na co dzień. Zastanowimy się, w jaki sposób sportowcy mogą pracować nad swoją samodyscypliną, by nie tylko osiągać lepsze wyniki w sporcie, ale także przekładać się to na inne obszary ich życia.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1389false112fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-perfekcjonizm-w-sporcie-sila-napedowa-czy-hamulec--56676146

Definicja perfekcjonizmu i jego przejawy w sporcie.

Jakie korzyści może przynieść dążenie do doskonałości?

Jakie są potencjalne negatywne skutki tego podejścia?

Techniki i strategie radzenia sobie z presją perfekcjonizmu.

Przyłącz się do naszej dyskusji i odkryj, czy perfekcjonizm jest Twoją siłą napędową, czy może hamulcem na drodze do osiągnięcia swojego sportowego potencjału.Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę ⁠www⁠ Odwiedź social media na ⁠Instagramie⁠ i ⁠Facebooku⁠ ⁠Przejrzyj książki ⁠ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi


Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/56676146Sun, 03 Sep 2023 16:09:44 +0000Andrzej StaszczukW dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w skomplikowany świat perfekcjonizmu w kontekście sportu. Czy dążenie do doskonałości jest kluczem do osiągnięcia sukcesu? Czy może jest to pułapka, która prowadzi do wypalenia i frustracji? Podczas podcastu...

Definicja perfekcjonizmu i jego przejawy w sporcie.

Jakie korzyści może przynieść dążenie do doskonałości?

Jakie są potencjalne negatywne skutki tego podejścia?

Techniki i strategie radzenia sobie z presją perfekcjonizmu.

Przyłącz się do naszej dyskusji i odkryj, czy perfekcjonizm jest Twoją siłą napędową, czy może hamulcem na drodze do osiągnięcia swojego sportowego potencjału.Zasubskrybuj podcast Wejdź na moją stronę ⁠www⁠ Odwiedź social media na ⁠Instagramie⁠ i ⁠Facebooku⁠ ⁠Przejrzyj książki ⁠ Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi


Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>2079cel,doskonałość,igrzyska,mental,mistrzostwo,perfekcjonizm,psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sportfalse111fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-okres-roztrenowania-zawodnika-przemyslany-odpoczynek-czy-niechciana-przerwa--56519433
Dołącz do nas w tym odcinku, aby dowiedzieć się więcej!

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/56519433Sun, 27 Aug 2023 08:35:02 +0000Andrzej StaszczukW dzisiejszym odcinku przyjrzymy się jednemu z najbardziej niedocenianych, a zarazem kluczowych aspektów w karierze każdego sportowca: okresowi roztrenowania. Czy jest to tylko przymusowa przerwa, czy może czas niezbędny dla pełnej regeneracji...
Dołącz do nas w tym odcinku, aby dowiedzieć się więcej!

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1347psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,roztrenowaniefalse110fullhttps://www.spreaker.com/episode/9-trudnosc-w-przyjmowaniu-krytyki-od-trenerow-kolegow-z-druzyny-mediow-czy-fanow-jak-sobie-z-tym-radzic--56519339
Czy jednak krytyka zawsze jest czymś negatywnym? Jak skutecznie odróżnić konstruktywną krytykę od tej, która nie wnosi wartości? Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami i nie dopuścić, by opinie innych wpłynęły na nasze samopoczucie i postępy w sporcie?

Dołącz do nas w tym odcinku, aby dowiedzieć się więcej!

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/56519339Sun, 20 Aug 2023 07:05:01 +0000Andrzej StaszczukW dzisiejszym odcinku zagłębimy się w temat krytyki w świecie sportu. Każdy sportowiec, niezależnie od poziomu zaawansowania, musi mierzyć się z opiniami innych: trenerów, kolegów z drużyny, mediów, a nawet fanów. Czy jednak krytyka zawsze jest czymś...
Czy jednak krytyka zawsze jest czymś negatywnym? Jak skutecznie odróżnić konstruktywną krytykę od tej, która nie wnosi wartości? Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami i nie dopuścić, by opinie innych wpłynęły na nasze samopoczucie i postępy w sporcie?

Dołącz do nas w tym odcinku, aby dowiedzieć się więcej!

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1575krytyka,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,sport,sportowiec,zawodnikfalse19fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-jak-myslec-o-porazce--56474215
Dołącz do nas w tym odcinku, aby dowiedzieć się więcej!

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/56474215Tue, 15 Aug 2023 09:52:45 +0000Andrzej StaszczukW dzisiejszym odcinku zastanowimy się nad tym, jak postrzegamy porażki w sporcie. Czy to koniec marzeń, czy też szansa na rozwój? W dobie mediów społecznościowych, ciśnienia bycia najlepszym i nieustannej rywalizacji, porażki są często postrzegane...
Dołącz do nas w tym odcinku, aby dowiedzieć się więcej!

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1709porażka,psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportufalse18fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-badz-jak-woda-sportowcu-czyli-jak-reagowac-na-porazke-w-3-etapach--56413875
Dołącz do nas w tym odcinku, aby dowiedzieć się więcej!

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/56413875Wed, 09 Aug 2023 14:57:24 +0000Andrzej StaszczukW dzisiejszym odcinku podcastu zanurzymy się w mądrość słów legendarnego Bruce'a Lee: "Bądź jak woda". Jak ten koncept może pomóc sportowcom w radzeniu sobie z porażką i jakie trzy etapy procesu powinniśmy przejść, by skutecznie odbić się od dna i...
Dołącz do nas w tym odcinku, aby dowiedzieć się więcej!

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1662psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportufalse17fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-nie-mam-ochoty-na-sport-6-sposobow-jak-poradzic-sobie-z-kulejaca-motywacja-do-treningow--56355030
Czy to oznaka nadchodzącego wypalenia? Czy powinniśmy zmuszać się do treningu? Jak poradzić sobie z kulejącą motywacją?

Rozważamy te pytania, analizując 6 kluczowych strategii, które pomogą Ci wzbudzić utraconą motywację i przywrócić radość z treningów. Od modyfikacji celów, poprzez znalezienie równowagi, wprowadzenie odpoczynku i regeneracji, po znalezienie wsparcia społecznego i naukę technik zarządzania stresem.

Dołącz do nas, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak zrozumieć swoje potrzeby, słuchać swojego ciała i umysłu oraz jak podejmować odpowiednie kroki w celu utrzymania motywacji na wysokim poziomie. Porozmawiamy też o tym, kiedy warto poszukać pomocy profesjonalnej. Zapraszamy na pasjonującą podróż przez labirynt motywacji sportowej!


Dołącz do nas w tym odcinku, aby dowiedzieć się więcej!

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/56355030Thu, 03 Aug 2023 10:42:59 +0000Andrzej StaszczukW kolejnym odcinku naszego podcastu zgłębiamy problem, z którym boryka się wielu sportowców - brak motywacji do treningów. Zdarza się każdemu - dnia, kiedy po prostu nie mamy ochoty na sport. Czy to oznaka nadchodzącego wypalenia? Czy powinniśmy...
Czy to oznaka nadchodzącego wypalenia? Czy powinniśmy zmuszać się do treningu? Jak poradzić sobie z kulejącą motywacją?

Rozważamy te pytania, analizując 6 kluczowych strategii, które pomogą Ci wzbudzić utraconą motywację i przywrócić radość z treningów. Od modyfikacji celów, poprzez znalezienie równowagi, wprowadzenie odpoczynku i regeneracji, po znalezienie wsparcia społecznego i naukę technik zarządzania stresem.

Dołącz do nas, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak zrozumieć swoje potrzeby, słuchać swojego ciała i umysłu oraz jak podejmować odpowiednie kroki w celu utrzymania motywacji na wysokim poziomie. Porozmawiamy też o tym, kiedy warto poszukać pomocy profesjonalnej. Zapraszamy na pasjonującą podróż przez labirynt motywacji sportowej!


Dołącz do nas w tym odcinku, aby dowiedzieć się więcej!

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>2257psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportufalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-ta-cholerna-presja-jak-ja-okielznac--56265752
W tym odcinku omawiam - jak radzić sobie z presją. Czy presja to nieunikniony element sportu? Czy możemy nauczyć się wykorzystywać ją na naszą korzyść?

Dołącz do nas w tym odcinku, aby dowiedzieć się więcej!

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/56265752Fri, 28 Jul 2023 17:28:28 +0000Andrzej StaszczukCzęsto mówimy o presji jako o czymś negatywnym, ale czy zawsze tak jest? Jakie są źródła tej presji i jak wpływa na naszą wydajność? Jakie strategie mogą nam pomóc radzić sobie z presją, czy to przed ważnym meczem, czy podczas intensywnego treningu?...
W tym odcinku omawiam - jak radzić sobie z presją. Czy presja to nieunikniony element sportu? Czy możemy nauczyć się wykorzystywać ją na naszą korzyść?

Dołącz do nas w tym odcinku, aby dowiedzieć się więcej!

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>1824presja,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportu,stresfalse15fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-jak-byc-pewnym-siebie-w-sporcie--56141467
Odcinek ten dostarczy Ci nie tylko cennych wskazówek i porad, ale także zainspiruje do podjęcia działań w celu stworzenia pewniejszej wersji siebie, zarówno jako sportowca, jak i poza areną sportu. Pamiętaj, że pewność siebie to nie coś, co otrzymujesz raz na zawsze. To umiejętność, którą można i należy rozwijać. Zacznij swoją podróż do pewności siebie już dzisiaj, słuchając tego odcinka podcastu.

Dołącz do nas i dowiedz się, jak krok po kroku budować pewność siebie i jak przekuć swoje słabości w mocne strony.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>https://api.spreaker.com/episode/56141467Tue, 18 Jul 2023 19:06:04 +0000Andrzej StaszczukPewność siebie jest kluczowym składnikiem sukcesu w sporcie. Ale jak ją budować i utrzymywać, zwłaszcza w obliczu presji, konkurencji i niepewności? W najnowszym odcinku podcastu zagłębię się w tę tematykę, aby dać Ci praktyczne narzędzia i strategie....
Odcinek ten dostarczy Ci nie tylko cennych wskazówek i porad, ale także zainspiruje do podjęcia działań w celu stworzenia pewniejszej wersji siebie, zarówno jako sportowca, jak i poza areną sportu. Pamiętaj, że pewność siebie to nie coś, co otrzymujesz raz na zawsze. To umiejętność, którą można i należy rozwijać. Zacznij swoją podróż do pewności siebie już dzisiaj, słuchając tego odcinka podcastu.

Dołącz do nas i dowiedz się, jak krok po kroku budować pewność siebie i jak przekuć swoje słabości w mocne strony.

Zasubskrybuj podcast
Wejdź na moją stronę www
Odwiedź social media na Instagramie i Facebooku
Przejrzyj książki
Podziel się podcastem z przyjaciółmi, rodziną i znajomymi]]>2272boks,mma,pewnośćsiebie,piłkanożna,psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportufalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-jak-zaprezentowac-sie-na-zawodach-tak-samo-jak-na-treningach--56069900
Co sabotuje Twoją pewność siebie i skupienie? W najnowszym odcinku naszego podcastu, zgłębiamy tę kwestię i oferujemy praktyczne strategie, które pomogą Ci przekształcić treningowe postępy w osiągnięcia podczas zawodów.

Będziemy omawiać metody przygotwań, projektowania życia sportowca, skutecznego przyzywczajania się do występów, interpretacji rzeczywistości i sposoby na zwiększenie pewności siebie. Wszystko to, abyś mógł zaprezentować swoje pełne możliwości, kiedy najbardziej to potrzebujesz - w dniu zawodów.

Nie ważne, czy jesteś doświadczonym sportowcem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem, ten odcinek dostarczy Ci praktycznych narzędzi i technik, które pomogą Ci pokonać presję zawodów i osiągnąć swoje cele.

Dołącz do nas w tym odcinku, aby dowiedzieć się więcej i zacząć przekształcać treningowe sukcesy w osiągnięcia podczas zawodów!"

Zobacz co mogę dla ciebie zrobić? ]]>https://api.spreaker.com/episode/56069900Wed, 12 Jul 2023 11:13:20 +0000Andrzej StaszczukCzy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego Twoja wydajność na zawodach nie zawsze odzwierciedla to, co pokazujesz na treningach? Co sabotuje Twoją pewność siebie i skupienie? W najnowszym odcinku naszego podcastu, zgłębiamy tę kwestię i oferujemy...
Co sabotuje Twoją pewność siebie i skupienie? W najnowszym odcinku naszego podcastu, zgłębiamy tę kwestię i oferujemy praktyczne strategie, które pomogą Ci przekształcić treningowe postępy w osiągnięcia podczas zawodów.

Będziemy omawiać metody przygotwań, projektowania życia sportowca, skutecznego przyzywczajania się do występów, interpretacji rzeczywistości i sposoby na zwiększenie pewności siebie. Wszystko to, abyś mógł zaprezentować swoje pełne możliwości, kiedy najbardziej to potrzebujesz - w dniu zawodów.

Nie ważne, czy jesteś doświadczonym sportowcem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem, ten odcinek dostarczy Ci praktycznych narzędzi i technik, które pomogą Ci pokonać presję zawodów i osiągnąć swoje cele.

Dołącz do nas w tym odcinku, aby dowiedzieć się więcej i zacząć przekształcać treningowe sukcesy w osiągnięcia podczas zawodów!"

Zobacz co mogę dla ciebie zrobić? ]]>1982psychologia,psychologiasportu,psychologsportowy,psychologsportufalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-siedem-prawdziwych-powodow-dla-ktorych-potrzebujesz-psychologa-sportu--56003151https://api.spreaker.com/episode/56003151Wed, 05 Jul 2023 14:46:41 +0000Andrzej StaszczukW dzisiejszym odcinku podcastu przedstawię 7 prawdziwych powodów, dla których warto pracować z psychologiem sportu. Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, entuzjastą fitnessu czy początkującym zawodnikiem, psycholog sportu może...1731psychologia,psychologiasportu,psychologsportowyfalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-jak-radzic-sobie-ze-stresem-przed-zawodami--56001827https://api.spreaker.com/episode/56001827Wed, 05 Jul 2023 12:24:08 +0000Andrzej StaszczukW tym odcinku podcastu "Jak radzić sobie ze stresem przed zawodami?" zgłębimy temat stresu, który towarzyszy nam przed ważnymi zawodami sportowymi. Dowiemy się, jakie są przyczyny stresu przed startem i jak wpływa on na naszą wydajność. Poznamy...2362false11full