https://www.spreaker.com/podcast/lepiej-zapobiegac--5903502Celem tego podcastu jest edukacja rodziców oraz wszystkich zainteresowanych profilaktyką społeczną.
Chcę dostarczyć narzędzi, które pozwolą skutecznie wspierać młodzież w prowadzeniu zdrowego i bezpiecznego trybu życia.
Działam również jako realizator programów rekomendowanych, dzięki czemu podzielę się swoim doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami.
lepiejzapobiegac@gmail.com]]>plSelf-ImprovementCopyright Damian Nowakhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/30aa346845a78ec0feb5a2812c11578c.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/lepiej-zapobiegac--5903502Tue, 08 Aug 2023 13:35:06 +0000Damian NowakDamian Nowaklepiejzapobiegac@gmail.comTen podcast jest dedykowany wszystkim, którzy pragną pogłębić swoją wiedzę na temat profilaktyki społecznej oraz ochrony dzieci i młodzieży przed zagrożeniami współczesnego świata. Celem tego podcastu jest edukacja rodziców oraz wszystkich...Celem tego podcastu jest edukacja rodziców oraz wszystkich zainteresowanych profilaktyką społeczną.
Chcę dostarczyć narzędzi, które pozwolą skutecznie wspierać młodzież w prowadzeniu zdrowego i bezpiecznego trybu życia.
Działam również jako realizator programów rekomendowanych, dzięki czemu podzielę się swoim doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami.
lepiejzapobiegac@gmail.com]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/technika-palacu-pamieci--56325754#stoicyzm #rozwojosobisty #technikapałacupamięci
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 http://lepiejzapobiegac.com.pl

Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...
]]>https://api.spreaker.com/episode/56325754Tue, 08 Aug 2023 13:35:01 +0000Damian NowakChcesz skuteczniej opanować emocje? #stoicyzm #rozwojosobisty #technikapałacupamięci 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 http://lepiejzapobiegac.com.pl Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...#stoicyzm #rozwojosobisty #technikapałacupamięci
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 http://lepiejzapobiegac.com.pl

Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...
]]>58osobisty,pałac,pamięci,rozwoj,stoicyzmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/medytacja-udawanej-smierci--56325753#stoicyzm #rozwojosobisty #medytacjaudawanejsmierci
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...
]]>https://api.spreaker.com/episode/56325753Mon, 07 Aug 2023 13:35:02 +0000Damian NowakChcesz skuteczniej opanować emocje? #stoicyzm #rozwojosobisty #medytacjaudawanejsmierci 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...#stoicyzm #rozwojosobisty #medytacjaudawanejsmierci
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...
]]>54emocje,melete,stoicyzm,thanatoufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tajemne-mysli-stoickie-ktore-odmienia-twoje-zycie-cz-7--56271663Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie.
Obserwuj po więcej.
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/
#stoicyzm #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegac
]]>https://api.spreaker.com/episode/56271663Sun, 06 Aug 2023 13:40:02 +0000Damian NowakJak skutecznie panować nad sobą? Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie. Obserwuj po więcej. 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397 TikTok:...Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie.
Obserwuj po więcej.
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/
#stoicyzm #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegac
]]>53emocje,lepiejzapobiegac,rozwojosobisty,stoicyzm,tajemnemyslistoickiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tajemne-mysli-stoickie-ktore-odmienia-twoje-zycie-cz-6--56271662Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie.
Obserwuj po więcej.
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/
#stoicyzm #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegac
]]>https://api.spreaker.com/episode/56271662Sat, 05 Aug 2023 13:40:02 +0000Damian NowakJak skutecznie panować nad sobą? Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie. Obserwuj po więcej. 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397 TikTok:...Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie.
Obserwuj po więcej.
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/
#stoicyzm #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegac
]]>58emocje,lepiejzapobiegac,rozwojosobisty,stoicyzm,tajemnemyslistoickiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tajemne-mysli-stoickie-ktore-odmienia-twoje-zycie-cz-5--56271665Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie.
Obserwuj po więcej.
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/
#stoicyzm #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegac]]>https://api.spreaker.com/episode/56271665Fri, 04 Aug 2023 09:40:02 +0000Damian NowakJak skutecznie panować nad sobą? Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie. Obserwuj po więcej. 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397 TikTok:...Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie.
Obserwuj po więcej.
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/
#stoicyzm #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegac]]>60emocje,lepiejzapobiegac,rozwojosobisty,stoicyzm,tajemnemyslistoickiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tajemne-mysli-stoickie-ktore-odmienia-twoje-zycie-cz-4--56266513Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie.
Obserwuj po więcej.
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

#stoicyzm #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegac]]>https://api.spreaker.com/episode/56266513Thu, 03 Aug 2023 15:30:02 +0000Damian NowakBądź dobrym człowiekiem. Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie. Obserwuj po więcej. 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com #stoicyzm #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegacOddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie.
Obserwuj po więcej.
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

#stoicyzm #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegac]]>39emocje,lepiejzapobiegac,rozwojosobisty,stoicyzm,tajemnemyslistoickiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/historia-pewnego-nieszczesnika-lepiej-zapobiegac--56266516#rozwojosobisty #sokrates
🛬Pomagam zapobiegać 🤯
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

]]>https://api.spreaker.com/episode/56266516Thu, 03 Aug 2023 14:30:02 +0000Damian Nowakhttps://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=rozwojosobisty&highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A7088973106240720896...#rozwojosobisty #sokrates
🛬Pomagam zapobiegać 🤯
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

]]>221rozwojosobisty,sokratesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stoicyzm-na-kazdy-dzien-03-08--56325751🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com
Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...
]]>https://api.spreaker.com/episode/56325751Thu, 03 Aug 2023 04:30:02 +0000Damian Nowak#stoicyzm #rozwojosobisty #02sierpnia 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com
Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...
]]>176filozofia,rozwojosobisty,stoicyzmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tajemne-mysli-stoickie-ktore-odmienia-twoje-zycie-cz-3--56266511Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie.
Obserwuj po więcej.
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

#stoicyzm #wlasciwyrytm #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegac]]>https://api.spreaker.com/episode/56266511Wed, 02 Aug 2023 12:15:02 +0000Damian NowakJak skutecznie panować nad sobą? Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie. Obserwuj po więcej. 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 mailto:lepiejzapobiegac@gmail.com...Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie.
Obserwuj po więcej.
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

#stoicyzm #wlasciwyrytm #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegac]]>42emocje,gniew,lepiejzapobiegac,rozwojosobisty,stoicyzm,tajemnemyslistoickie,wlasciwyrytmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stoicyzm-na-kazdy-dzien-02-08--56325749🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com
Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...]]>https://api.spreaker.com/episode/56325749Wed, 02 Aug 2023 04:30:02 +0000Damian Nowak#stoicyzm #rozwojosobisty #02sierpnia 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com
Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...]]>184filozofia,rozwojosobisty,stoicyzmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tajemne-mysli-stoickie-ktore-odmienia-twoje-zycie-cz-2--56266514Odziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie.
Obserwuj po więcej.
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

#stoicyzm #badaniewyobrażeń #gniew #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegac]]>https://api.spreaker.com/episode/56266514Tue, 01 Aug 2023 09:30:02 +0000Damian NowakJak skutecznie opanować emocje? Odziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie. Obserwuj po więcej. 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 mailto:lepiejzapobiegac@gmail.com...Odziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie.
Obserwuj po więcej.
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

#stoicyzm #badaniewyobrażeń #gniew #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegac]]>58badaniewyobrażeń,emocje,gniew,lepiejzapobiegac,rozwojosobisty,stoicyzm,tajemnemyslistoickiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stoicyzm-na-kazdy-dzien-01-08--56271664🛬Pomagam zapobiegać 🤯
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/
Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...
]]>https://api.spreaker.com/episode/56271664Tue, 01 Aug 2023 04:00:03 +0000Damian Nowak#stoicyzm #rozwojosobisty #01sierpnia 🛬Pomagam zapobiegać 🤯 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397 TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac IG:...🛬Pomagam zapobiegać 🤯
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/
Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...
]]>156emocje,lepiejzapobiegac,rozwojosobisty,stoicyzm,tajemnemyslistoickiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stoicyzm-na-kazdy-dzien-31-07--56271661🛬Pomagam zapobiegać 🤯
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/

Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...]]>https://api.spreaker.com/episode/56271661Mon, 31 Jul 2023 04:00:03 +0000Damian Nowak#stoicyzm #rozwojosobisty #31lipca 🛬Pomagam zapobiegać 🤯 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397 TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac IG:...🛬Pomagam zapobiegać 🤯
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/

Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...]]>194emocje,lepiejzapobiegac,rozwojosobisty,stoicyzm,tajemnemyslistoickiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/inwestycja-w-rozwoj-lepiej-zapobiegac--56266512#rozwojosobisty #eker
🛬Pomagam zapobiegać 🤯
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

Według T. Harva Ekera wypłatę powinniśmy podzielić na 6 słoików (kont). Oprócz przyjemności i wydatków należy 10% inwestować w rozwój osobisty oraz edukację. Dzięki temu będziesz zawsze o krok przed innymi, którzy na rozwój nie wydają nawet złotówki.
"Jeśli jesteś gotów robić tylko to, co łatwe, życie będzie trudne. Ale jeśli jesteś gotów robić to, co trudne, życie będzie łatwe".
T. Harv Eker]]>https://api.spreaker.com/episode/56266512Sun, 30 Jul 2023 15:20:02 +0000Damian Nowakhttps://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=rozwojosobisty&highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A7089327500375289857 https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=eker&highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A7089327500375289857...#rozwojosobisty #eker
🛬Pomagam zapobiegać 🤯
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

Według T. Harva Ekera wypłatę powinniśmy podzielić na 6 słoików (kont). Oprócz przyjemności i wydatków należy 10% inwestować w rozwój osobisty oraz edukację. Dzięki temu będziesz zawsze o krok przed innymi, którzy na rozwój nie wydają nawet złotówki.
"Jeśli jesteś gotów robić tylko to, co łatwe, życie będzie trudne. Ale jeśli jesteś gotów robić to, co trudne, życie będzie łatwe".
T. Harv Eker]]>115eker,rozwojosobisty,stoicyzmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stoicyzm-na-kazdy-dzien-30-07--56271666🛬Pomagam zapobiegać 🤯
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/
Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...
]]>https://api.spreaker.com/episode/56271666Sun, 30 Jul 2023 04:00:03 +0000Damian Nowak#stoicyzm #rozwojosobisty #30lipca 🛬Pomagam zapobiegać 🤯 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397 TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac IG:...🛬Pomagam zapobiegać 🤯
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/
Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...
]]>247emocje,lepiejzapobiegac,rozwojosobisty,stoicyzm,tajemnemyslistoickiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tajemne-mysli-stoickie-ktore-odmienia-twoje-zycie-cz-1--56266509Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie.
Obserwuj po więcej.
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/
#stoicyzm #wlasciwyrytm #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegac]]>https://api.spreaker.com/episode/56266509Sat, 29 Jul 2023 10:10:02 +0000Damian NowakJak skutecznie panować nad sobą? Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie. Obserwuj po więcej. 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397 TikTok:...Oddziel emocje i oceny od faktów. Przemyśl swoje działanie.
Obserwuj po więcej.
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/
#stoicyzm #wlasciwyrytm #emocje #rozwojosobisty #tajemnemyslistoickie #lepiejzapobiegac]]>42emocje,gniew,lepiejzapobiegac,rozwojosobisty,stoicyzm,tajemnemyslistoickiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stoicyzm-na-kazdy-dzien-29-07--56267747#stoicyzm #rozwojosobisty #29lipca
🛬Pomagam zapobiegać 🤯
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/

Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...
]]>https://api.spreaker.com/episode/56267747Sat, 29 Jul 2023 04:00:03 +0000Damian NowakStoicyzm jako bardzo stare i sprawdzone lekarstwo na siebie. #stoicyzm #rozwojosobisty #29lipca 🛬Pomagam zapobiegać 🤯 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397 TikTok:...#stoicyzm #rozwojosobisty #29lipca
🛬Pomagam zapobiegać 🤯
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/

Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...
]]>35129lipca,rozwojosobisty,stoicyzmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stoicyzm-na-kazdy-dzien-28-07--56266452#stoicyzm #rozwojosobisty #28lipca
🛬Pomagam zapobiegać 🤯
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/

Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...]]>https://api.spreaker.com/episode/56266452Fri, 28 Jul 2023 18:01:06 +0000Damian NowakCzłowiek został stworzony dla człowieka, aby człowiek pomagał człowiekowi. Św. Ambroży #stoicyzm #rozwojosobisty #28lipca 🛬Pomagam zapobiegać 🤯 🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com FB:...#stoicyzm #rozwojosobisty #28lipca
🛬Pomagam zapobiegać 🤯
🛫Konsultacje rozwojowe 🚀⏳Napisz 📩 lepiejzapobiegac@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/damian.nowak.92754397
TikTok: https://www.tiktok.com/@lepiejzapobiegac
IG: https://www.instagram.com/damian_nowak_lepiej_zapobiegac
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/damian-nowak-lepiej-zapobiegac/

Źródło: S. Hanselman, R. Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku...]]>15128lipca,empatia,rozwojosobisty,stoicyzmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alkohol--55882259Na początek, przyjrzyjmy się pewnym danym dotyczącym spożywania alkoholu w kraju. Okazuje się, że co trzecia mała butelka alkoholu, nazywana "małpką", jest kupowana w Polsce przed południem. To niezwykle zaskakujące odkrycie, które sugeruje, że w godzinach porannych sprzedaje się aż 1 milion takich produktów.
Według analiz OECD, przeciętny Polak spożywa rocznie 11,7 litra czystego alkoholu, co odpowiada mniej więcej 2,4 butelkom wina lub 4,5 litra piwa tygodniowo na osobę w wieku 15 lat i więcej. Te liczby stawiają nas w kontekście międzynarodowym i podkreślają potrzebę świadomości i edukacji na temat odpowiedzialnego spożycia alkoholu.
Problem nadmiernego picia dotyka również młodzież. Według badań ESPAD z 2019 roku prawie 13% chłopców i 10% dziewcząt w wieku 15-16 lat silnie się upija, doznając objawów takich jak utrata równowagi czy brak pamięci. Co więcej, 33% młodych ludzi w tej grupie wiekowej doświadczyło tego przynajmniej raz w życiu. Te liczby wzywają do większego zaangażowania w zapobieganie nadużywaniu alkoholu wśród młodzieży i budowania świadomości na temat jego negatywnych skutków.
Niestety, skutki spożywania alkoholu często przenoszą się na nasze drogi. W roku 2021 pijani kierowcy, rowerzyści i piesi spowodowali aż 2488 wypadków, w których przynajmniej jedna osoba zginęła lub została ranna. To liczby, które wzywają do refleksji i podkreślają potrzebę większej świadomości i odpowiedzialności w spożywaniu alkoholu.
Innym niepokojącym zjawiskiem jest zespół alkoholowy płodowy (Fetal Alcohol Syndrome - FAS). Każdego roku na 300 tysięcy urodzeń aż 1000 dzieci rodzi się z tym zespołem. Niestety, nie ma na to lekarstwa, a osoby dotknięte tym zaburzeniem będą zmagać się z jego konsekwencjami przez całe życie. Ta trudna rzeczywistość wymaga większego zrozumienia i środków zapobiegawczych, aby minimalizować ryzyko wystąpienia FAS.
W tym odcinku będziemy rozmawiać o skutkach spożywania alkoholu. Warto więc zastanowić się nad tymi informacjami i zwiększyć naszą świadomość na temat spożywania alkoholu w Polsce. Tylko poprzez edukację, rozmowę i działania społeczne możemy zmienić obecne tendencje i dążyć do zdrowszego społeczeństwa, wolnego od negatywnych skutków nadużywania alkoholu.

Na co dzień jestem profilaktykiem. Pracuje z dziećmi i młodzieżą na terenie całego kraju. Prowadzę m.in. takie programy rekomendowane jak: „Debata”, „Unplugged”, „ARS, czyli jak dbać o miłość?”. Jeśli chcesz zorganizować warsztaty profilaktyczne dla dzieci i młodzieży lub skorzystać z tutoringu lub mentoringu, albo zaproponować kolejny temat na odcinek podcastu, to pisz na adres mailowy: lepiejzapobiegac@gmail.com

Źródła internetowe: https://bip.brpo.gov.pl/pl/content/ciaza-alkohol-dzieci-apel-rpo-dwoch-resortow https://mubi.pl/poradniki/jak-alkohol-wplywa-na-statystyki-wypadkow-w-polsce http://www.parpa.pl/images/file/Raport%20ESPAD%202019%20POLSKA-rev.pdf https://www.money.pl/gospodarka/alkoholowa-polska-3-mln-tzw-malpek-sprzedaja-sklepy-kazdego-dnia-6368080512268417a.html https://mubi.pl/poradniki/jak-alkohol-wplywa-na-statystyki-wypadkow-w-polsce/ https://stopuzaleznieniom.pl/artykuly/czy-pije-ryzykownie/zatrucie-alkoholem-etylowym-wsrod-dzieci-i-mlodziezy-wyniki-badan]]>https://api.spreaker.com/episode/55882259Mon, 03 Jul 2023 10:44:02 +0000Damian NowakW tym odcinku podcastu poruszamy temat alkoholu i jego wpływu na społeczeństwo. Przedstawiam niektóre niepokojące statystyki i fakty, które warto wziąć pod uwagę, gdy rozmawiamy o spożywaniu alkoholu w Polsce. Na początek, przyjrzyjmy się pewnym...Na początek, przyjrzyjmy się pewnym danym dotyczącym spożywania alkoholu w kraju. Okazuje się, że co trzecia mała butelka alkoholu, nazywana "małpką", jest kupowana w Polsce przed południem. To niezwykle zaskakujące odkrycie, które sugeruje, że w godzinach porannych sprzedaje się aż 1 milion takich produktów.
Według analiz OECD, przeciętny Polak spożywa rocznie 11,7 litra czystego alkoholu, co odpowiada mniej więcej 2,4 butelkom wina lub 4,5 litra piwa tygodniowo na osobę w wieku 15 lat i więcej. Te liczby stawiają nas w kontekście międzynarodowym i podkreślają potrzebę świadomości i edukacji na temat odpowiedzialnego spożycia alkoholu.
Problem nadmiernego picia dotyka również młodzież. Według badań ESPAD z 2019 roku prawie 13% chłopców i 10% dziewcząt w wieku 15-16 lat silnie się upija, doznając objawów takich jak utrata równowagi czy brak pamięci. Co więcej, 33% młodych ludzi w tej grupie wiekowej doświadczyło tego przynajmniej raz w życiu. Te liczby wzywają do większego zaangażowania w zapobieganie nadużywaniu alkoholu wśród młodzieży i budowania świadomości na temat jego negatywnych skutków.
Niestety, skutki spożywania alkoholu często przenoszą się na nasze drogi. W roku 2021 pijani kierowcy, rowerzyści i piesi spowodowali aż 2488 wypadków, w których przynajmniej jedna osoba zginęła lub została ranna. To liczby, które wzywają do refleksji i podkreślają potrzebę większej świadomości i odpowiedzialności w spożywaniu alkoholu.
Innym niepokojącym zjawiskiem jest zespół alkoholowy płodowy (Fetal Alcohol Syndrome - FAS). Każdego roku na 300 tysięcy urodzeń aż 1000 dzieci rodzi się z tym zespołem. Niestety, nie ma na to lekarstwa, a osoby dotknięte tym zaburzeniem będą zmagać się z jego konsekwencjami przez całe życie. Ta trudna rzeczywistość wymaga większego zrozumienia i środków zapobiegawczych, aby minimalizować ryzyko wystąpienia FAS.
W tym odcinku będziemy rozmawiać o skutkach spożywania alkoholu. Warto więc zastanowić się nad tymi informacjami i zwiększyć naszą świadomość na temat spożywania alkoholu w Polsce. Tylko poprzez edukację, rozmowę i działania społeczne możemy zmienić obecne tendencje i dążyć do zdrowszego społeczeństwa, wolnego od negatywnych skutków nadużywania alkoholu.

Na co dzień jestem profilaktykiem. Pracuje z dziećmi i młodzieżą na terenie całego kraju. Prowadzę m.in. takie programy rekomendowane jak: „Debata”, „Unplugged”, „ARS, czyli jak dbać o miłość?”. Jeśli chcesz zorganizować warsztaty profilaktyczne dla dzieci i młodzieży lub skorzystać z tutoringu lub mentoringu, albo zaproponować kolejny temat na odcinek podcastu, to pisz na adres mailowy: lepiejzapobiegac@gmail.com

Źródła internetowe: https://bip.brpo.gov.pl/pl/content/ciaza-alkohol-dzieci-apel-rpo-dwoch-resortow https://mubi.pl/poradniki/jak-alkohol-wplywa-na-statystyki-wypadkow-w-polsce http://www.parpa.pl/images/file/Raport%20ESPAD%202019%20POLSKA-rev.pdf https://www.money.pl/gospodarka/alkoholowa-polska-3-mln-tzw-malpek-sprzedaja-sklepy-kazdego-dnia-6368080512268417a.html 11full