Matka Buntowniczka

EP 78 Zrozumieć mózg oglądając horror? Analiza filmu ‘Heretyk’

Mon, 16 Jun 2025 15:15:08 +0000

EP 78 Zrozumieć mózg oglądając horror? Analiza filmu ‘Heretyk’ W tym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" łączymy filmowe doświadczenia z praktycznym podejściem do rodzicielstwa. Opowiadam o thrillerze z elementami horroru Heretyk z Hugh Grantem i wykorzystuję go jako pretekst do rozważań o tym, jak nasz mózg potrafi oszukiwać nas, tworząc iluzję bezpieczeństwa, nawet jeśli nie jest to zgodne z rzeczywistością.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:

Jak działa nasz mózg? Zrozumienie mechanizmów, które rządzą naszymi reakcjami i dlaczego szukamy potwierdzeń, że wszystko jest w porządku – nawet gdy nie jest.
Mózg w rodzicielstwie: Jak w codziennym życiu, w sytuacjach stresowych, nasz mózg automatycznie wraca do znanych schematów i jak to wpływa na naszą reakcję w trudnych chwilach.
Iluzja wyboru: Jakie proste techniki, takie jak dawanie dziecku wyboru w ramach określonych ram, pomagają budować poczucie bezpieczeństwa i kontrolowania sytuacji.

Przygotuj się na ciekawe połączenie psychologii, filmu i rodzicielstwa, które pomoże Ci lepiej zrozumieć, jak działa Twój mózg i jak wykorzystać tę wiedzę w praktyce!

#podcast #matkabuntowniczka #uwaznosc #uważność #parenting #rodzicielstwo #psychologia #wypalenierodzicielskie #wypalenirodzie #niewypalenirodzice #heretyk #heretic #horror

Ep 77 Gość Joanna Bzdzion- Nurt wychowawczy RIE

Mon, 05 May 2025 15:00:08 +0000

Ep 77 Gość Joanna Bzdzion- Nurt wychowawczy RIEW kolejnym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" gościmy Joannę Bzdzion, twórczynię marki Rodzic Lider i eksperta w obszarze rozwoju rodzicielskiego. Joanna dzieli się swoją wiedzą o metodzie wychowania RIE, omawia znaczenie odpoczynku, oraz siłę uważności i życzliwości w rodzicielstwie. Rozmawiamy także o tym, jak zasobność rodziców wpływa na jakość ich życia i relacji z dziećmi.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:

Metoda wychowania RIE: Co to jest i jak może wspierać rodziców w wychowywaniu dzieci w sposób pełen szacunku i zrozumienia.
Odpoczynek w rodzicielstwie: Jak ważny jest odpoczynek i jak rodzice mogą zadbać o siebie, by mieć więcej energii do opieki nad dziećmi.
Siła uważności i życzliwości: Jak te wartości wpływają na codzienne wychowanie i budowanie silnych więzi z dziećmi.
Zasobność w rodzicielstwie: Jak dbanie o swoje zasoby wewnętrzne może pomóc w lepszym radzeniu sobie z wyzwaniami, jakie niesie rodzicielstwo.

Zapraszam do posłuchania tej inspirującej rozmowy, która pomoże Ci spojrzeć na rodzicielstwo z nowej, pełnej uważności perspektywy! 🎙️✨https://rodzic-lider.pl/
#podcast #matkabuntowniczka #uwaznosc #uważność #parenting #rodzicielstwo #parentalburnout #wypalenierodzicielskie #rie

Ep 76 Jak zbudować ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ i radzić sobie ze stresem w codziennym życiu

Mon, 03 Mar 2025 16:00:13 +0000

Ep 76 Jak zbudować ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ i radzić sobie ze stresem w codziennym życiu 💪🌱W tym odcinku zapraszam Cię do odkrycia, jak wzmocnić swoją odporność psychiczną, by lepiej radzić sobie ze stresem, wyzwaniami i trudnymi sytuacjami, które codziennie stawiają nas przed próbą. Zainspiruj się praktycznymi technikami, które pomogą Ci zbudować wewnętrzną siłę i poczucie kontroli. 🌟🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:

Czym jest odporność psychiczna? Wyjaśniamy, co to takiego i jak wpływa na nasze życie, zwłaszcza w rodzicielstwie.
Rezyliencja vs. twardość psychiczna: Porównanie tych dwóch pojęć i ich znaczenie w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami.
Odporność psychiczna a wrażliwość: Jak te dwie cechy mogą współistnieć, byśmy mogli stawiać czoła trudnym momentom z większą empatią.
4 filary odporności psychicznej: Poznaj filary, które pomagają w budowaniu odporności – kontrola, zaangażowanie, wyzwania i pewność siebie.
Praktyczne techniki wzmacniania odporności: Pozytywne myślenie, wizualizacja, koncentracja na celu – proste narzędzia, które możesz zastosować od razu!

Przygotuj się na praktyczne porady, jak wzmocnić swoją odporność psychiczną, by lepiej radzić sobie ze stresem i trudnościami w codziennym życiu. 🎙️✨#podcast #matkabuntowniczka #uwaznosc #uważność #parenting #rodzicielstwo #parentalburnout #wypalenierodzicielskie #odpornośćpsychiczna

Ep 75 Gość Hanna Kozłowska - Komunikacja Bez Przemocy

Mon, 03 Feb 2025 16:00:07 +0000

Ep 75 Gość Hanna Kozłowska Komunikacja Bez Przemocy – Siła Potrzeb i Emocji w NVC 💬🧠W kolejnym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" mamy zaszczyt gościć Hannę Kozłowską, ekspertkę NVC (Komunikacji Bez Przemocy). Razem porozmawiamy o tym, jak ta metoda komunikacji może pomóc w budowaniu bardziej świadomych, pełnych szacunku relacji – zarówno z innymi, jak i z samym sobą.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:

Czym jest NVC? Przedstawienie podstaw Komunikacji Bez Przemocy i jej znaczenia w codziennym życiu.
Siła potrzeb: Jak zrozumienie naszych prawdziwych potrzeb może zmienić sposób, w jaki komunikujemy się z innymi.
Emocje w komunikacji: Jak rozpoznać i wyrazić emocje w sposób, który wspiera otwartą i empatyczną wymianę.

Przygotuj się na głęboką rozmowę o tym, jak komunikować się skutecznie i z szacunkiem, aby lepiej rozumieć siebie i innych. Dołącz do nas i odkryj, jak NVC może wzbogacić Twoje relacje! #podcast #matkabuntowniczka #uwaznosc #uważność #parenting #rodzicielstwo #parentalburnout #wypalenierodzicielskie #nvc

Ep 74 Goście Katarzyna i Michał Skulscy : Rodzinny Skarbiec – Jak Rozmawiać z Dziećmi o Finansach?

Mon, 06 Jan 2025 16:00:09 +0000

Ep 74 Goście Katarzyna i Michał Skulscy : Rodzinny Skarbiec – Jak Rozmawiać z Dziećmi o Finansach?
W styczniowym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" gościmy Katarzynę i Michała Skulskich, twórców inicjatywy "Rodzinny Skarbiec", która promuje zdrowe nawyki finansowe u dzieci. Opowiadają o tym, jak wprowadzać tematy finansowe do życia rodzinnego oraz jak zarządzać budżetem domowym w sposób, który wspiera edukację finansową już od najmłodszych lat.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:

Jak rozmawiać z dziećmi o pieniądzach i wprowadzać je w temat finansów w sposób zrozumiały i przystępny.
Jak zarządzać budżetem domowym – Kasia i Michał dzielą się swoimi doświadczeniami i narzędziami, które pomagają im utrzymać kontrolę nad finansami.
Porady na temat narzędzi finansowych, które mogą pomóc w codziennym zarządzaniu pieniędzmi, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.
Rozmowa o tematach finansowych, które często są traktowane jako tabu, ale które warto poruszać w rodzinie.

Rodzinny Skarbiec: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553745158477 PS: W nagraniu mogą pojawić się lekkie szumy – mam nadzieję, że nie wpłynie to na komfort słuchania!Dołącz do nas i dowiedz się, jak budować zdrowe nawyki finansowe w swojej rodzinie! 🎙️✨#podcast #matkabuntowniczka #uwaznosc #uważność #parenting #rodzicielstwo #parentalburnout #wypalenierodzicielskie #finanse

Ep 73 Siła autorefleksji

Mon, 30 Dec 2024 16:00:08 +0000

Ep 73 Czas Podsumowań i Refleksji W ostatnim odcinku podcastu "Matka Buntowniczka".

W tym roku, zapraszam Cię do chwili refleksji i autorefleksji. Razem spojrzymy na mijający rok – na nasze sukcesy, wyzwania, błędy i na to, czego się z nich nauczyłyśmy. Autorefleksja to potężne narzędzie, które pomaga nam lepiej zrozumieć siebie, wyciągnąć wnioski i przygotować się na nadchodzący rok.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:

Czym jest autorefleksja? Jak wykorzystać analizowanie własnych doświadczeń, emocji i działań do osobistego rozwoju.
Praktykowanie autorefleksji: Jak zadać sobie pytania, które pomogą w procesie nauki na własnych błędach i przygotowaniu się na przyszłość.
Zmiany w podcaście od nowego roku: Zmiana formatu – odcinki raz w miesiącu, dłuższe rozmowy, a także goście i merytoryczne sesje.
Co nas czeka w 2024 roku? Zapowiedzi warsztatów, szkoleń i sesji coachingowych, które pomogą Ci w drodze do większej równowagi i świadomego życia.

Zachęcam Cię do podsumowania swojego roku i rozpoczęcia nowego z większą świadomością siebie i swoich potrzeb. Wspólnie zbudujmy silniejszą i bardziej świadomą wersję siebie! 🌱

Obiecany link: https://yearcompass.com/

#podcast #matkabuntowniczka #uwaznosc #uważność #parenting #rodzicielstwo #parentalburnout #wypalenierodzicielskie

Ep 72 Uważność w Relacjach

Mon, 16 Dec 2024 16:55:06 +0000

Ep 72 Uważność w Relacjach W tym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" zgłębiamy temat uważności w relacjach. Rozmawiamy o tym, jak praktykowanie uważności może pomóc w budowaniu głębszych i bardziej autentycznych więzi z naszymi dziećmi, partnerami, a także z samym sobą.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:

Uważność w relacjach: Dowiedz się, jak uważne słuchanie, bez oceniania i przerywania, wpływa na zaufanie i więzi w relacjach.
Uważność z dziećmi: Praktyczne wskazówki, jak być obecnym w chwilach z dziećmi, słuchając ich i angażując się w zabawę.
Uważność w relacjach partnerskich: Jak uważność pomaga budować bardziej empatyczne i otwarte rozmowy z partnerem.
Uważność wobec siebie: Dlaczego dbanie o swoje emocje i potrzeby jest kluczowe w budowaniu głębokich relacji z innymi.

Zachęcam Cię do spróbowania praktykowania uważności w codziennych relacjach. Zobacz, jak zmienia się jakość Waszych rozmów i więzi, gdy jesteś naprawdę obecna. 🌟🎙️#podcast #matkabuntowniczka #uwaznosc #uważność #parenting #rodzicielstwo #parentalburnout #wypalenierodzicielskie

Ep 71 Czym jest ta uważność?

Mon, 09 Dec 2024 16:00:07 +0000

Ep 71 Czym jest ta uważność?

🌿🧘‍♀️W kolejnym odcinku "Matki Buntowniczki" skupiamy się na praktyce uważności – skutecznym narzędziu radzenia sobie ze stresem, lękiem i trudnymi emocjami. Dowiesz się, jak być obecnym w teraźniejszości, oraz jak uważność wpływa na nasz mózg i codzienne życie.

🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:

Na czym polega uważność? Przedstawiamy podstawy uważności, czyli jak skupić się na chwili obecnej i cieszyć się każdą chwilą.
Jak mózg reaguje na uważność? Poznasz naukowe podstawy, które pokazują, jak praktyka uważności zmienia nasz mózg, poprawiając koncentrację i radzenie sobie ze stresem.
Jak stosować uważność w codziennym życiu? Praktyczne wskazówki, jak wdrożyć uważność w każdej chwili – podczas jedzenia, spacerów czy spędzania czasu z rodziną.
Interaktywna praktyka uważności: Krótka sesja medytacji, która pomoże Ci się zresetować i odzyskać spokój w trudnych momentach.

Przygotuj się na praktyczne narzędzia, które pomogą Ci wprowadzić więcej spokoju i obecności do Twojego życia! 🎙️✨

#podcast #matkabuntowniczka #uwaznosc #uważność #parenting #rodzicielstwo #parentalburnout #wypalenierodzicielskie

Ep 70 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz5z5) Bycie Mamą to Nie Lada Wyzwanie

Sun, 01 Dec 2024 17:00:07 +0000

Ep 70 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz5z5) Bycie Mamą to Nie Lada WyzwanieW piątym odcinku naszego cyklu z Martą Słupecką Ziomską, skupiamy się na wyzwaniach związanych z macierzyństwem i na tym, jak najlepiej uczyć się przez doświadczenie. Marta dzieli się swoimi refleksjami na temat bycia mamą oraz nawyków, które pomagają w codziennym życiu.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:

Dlaczego doświadczenie jest najlepszym nauczycielem i jak można zauważać nowe aspekty w macierzyństwie.
Wartość asertywności w relacji z dzieckiem oraz jak stawiać potrzeby dziecka na pierwszym miejscu, nie zapominając jednocześnie o sobie.
Jakie techniki mogą pomóc w rozwijaniu umiejętności asertywności i ułatwić codzienne wyzwania w byciu mamą.

Przygotuj się na inspirującą rozmowę o macierzyństwie, wyzwaniach i umiejętności rozwoju osobistego. Dołącz do nas, aby odkryć, jak radzić sobie z codziennymi zmaganiami w roli mamy! 🎙️✨

Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza <3 link do ankiety: https://forms.gle/TU362DGamTXvDyKUA
Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!

Ep 69 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz4z5) Adopcja: Najlepsza Decyzja w Życiu

Mon, 25 Nov 2024 17:00:06 +0000

Ep 69 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz4z5) Adopcja: Najlepsza Decyzja w ŻyciuW czwartym odcinku naszego cyklu z Martą Słupecką Ziomską, omawiamy temat adopcji jako jednej z najważniejszych decyzji w życiu. Marta dzieli się swoimi doświadczeniami oraz refleksjami na temat tego wyjątkowego procesu..🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:

Jak wyglądała ostateczna decyzja o adopcji i co skłoniło Martę do podjęcia tego kroku.
Czym jest adopcja zarodka.
Dlaczego najważniejsze w adopcji jest budowanie więzi z dzieckiem oraz jak można to osiągnąć.
Jakie kroki warto podjąć, aby przed przyjściem dziecka zadbać o siebie, pracować nad swoimi traumami i nauczyć się rozumieć własne emocje.

Przygotuj się na poruszającą rozmowę o miłości, akceptacji i budowaniu nowych relacji. Dołącz do nas i odkryj, jak adopcja może stać się najpiękniejszą decyzją w życiu! 🎙️✨
Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza <3 link do ankiety: https://forms.gle/TU362DGamTXvDyKUA
Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!

Ep 68 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz3z5) In vitro i poronienie, które dało mi nadzieję

Mon, 18 Nov 2024 17:00:06 +0000

Ep 68 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz3z5) in vitro i poronienie, które dało mi nadziejęW trzecim odcinku naszego cyklu z Martą Słupecką Ziomską, odkrywamy osobiste doświadczenia związane z in vitro oraz emocjonalne wyzwania, które towarzyszą temu procesowi. Marta dzieli się swoją historią, w której poronienie stało się źródłem nadziei.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:

Jak wyglądała decyzja Marty dotycząca in vitro i jakie były jej motywacje.
Rozważania na temat tego, że w procesie in vitro nie chodzi tylko o zatrzymanie się na trudnych chwilach, ale o pozwolenie sobie na przeżycie.
Marta dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z żałobą po próbach in vitro oraz pożegnaniem swoich dzieci, co jest niezwykle ważnym etapem w drodze do macierzyństwa.

Przygotuj się na głęboką, emocjonalną rozmowę, która pokazuje, jak trudne doświadczenia mogą prowadzić do nadziei i nowych początków. Dołącz do nas i odkryj, jak ważna jest akceptacja i przetwarzanie emocji w tej niełatwej drodze! 🎙️✨
Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza <3 link do ankiety: https://forms.gle/TU362DGamTXvDyKUA
Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!

YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast:

Ep 67 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz2z5) Leczenie niepłodności 🌷💔

Mon, 11 Nov 2024 17:00:02 +0000

Ep 67 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz2z5) Leczenie niepłodności 🌷💔W drugim odcinku naszego cyklu z Martą Słupecką Ziomską zgłębiamy temat leczenia niepłodności oraz emocji towarzyszących temu procesowi. Marta dzieli się swoimi doświadczeniami oraz praktycznymi wskazówkami, które mogą pomóc kobietom w trudnych chwilach.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:

Jak wygląda współpraca kobiet w kontekście niepłodności i jakie znaczenie ma wzajemne wsparcie.
Zmagań z trudnymi myślami i emocjami, które często towarzyszą procesowi leczenia.
Jak poczucie bezwartościowości i bezużyteczności może wpływać na psychikę i samopoczucie kobiet w tym trudnym czasie.
Podkreślenie, że każda z nas ma inną historię i unikalne doświadczenia, co sprawia, że wsparcie jest niezwykle ważne.
Wartość bycia tu i teraz oraz rola grup wsparcia w procesie leczenia i akceptacji.

Przygotuj się na poruszającą rozmowę o emocjach, wsparciu i indywidualnych ścieżkach w drodze do macierzyństwa. Dołącz do nas i odkryj, jak ważna jest wspólnota w trudnych czasach! 🎙️✨

Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza <3 link do ankiety: https://forms.gle/TU362DGamTXvDyKUA

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!

Ep 66 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz1z5) Moja droga do macierzyństwa

Mon, 04 Nov 2024 17:00:02 +0000

Ep 66 Gość Marta Słupecka Ziomska (cz1z5) Moja droga do macierzyństwa

W pierwszym odcinku naszego nowego cyklu gościmy Martę Słupecką Ziomską, twórczynię marki "Tyle Ile Trzeba… by Zostać Mamą", Parental Coach i Trenerkę Mentalną. Marta ma 10-letnie doświadczenie w drodze do macierzyństwa i dzieli się z nami swoją historią oraz cennymi lekcjami, które zdobyła na tej ścieżce.🔍

Co znajdziesz w tym odcinku:

Kim jest Marta i jak jej osobista historia z niepłodnością wpłynęła na jej życie zawodowe.
Jak terapia może wspierać proces leczenia niepłodności i jakie ma znaczenie w drodze do macierzyństwa.
Czego Marta dowiedziała się o sobie w trakcie leczenia oraz jak ważna jest akceptacja obecnej rzeczywistości.
Rozważania na temat tego, jak często zapominamy o sobie, skupiając się na rolach i zadaniach związanych z byciem mamą.

Przygotuj się na inspirującą rozmowę, która może pomóc w zrozumieniu własnych emocji i drogi do macierzyństwa. Dołącz do nas i poznaj Martę! 🎙️✨

Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza <3 link do ankiety: https://forms.gle/TU362DGamTXvDyKUA

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!

Ep 65 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz4z4) Potęga snu i rytuałów

Mon, 28 Oct 2024 16:00:02 +0000

Ep 65 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz4z4) Potęga snu i rytuałów🎧
Ep 65 Odcinek 4 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟
Zapraszamy do wysłuchania czwartego odcinka naszej serii z Anną Hildebrandt-Mrozek, w którym rozmawiamy o Potędze snu i rytuałach 😴🔄
🔹 Potęga snu - jak sen wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie 🛌💤
🔹 Rytuały - znaczenie codziennych rytuałów w życiu rodzinnym 🕯️✨
🔹 Zarządzanie snem - praktyczne wskazówki na lepszy sen dla całej rodziny 🌙📅
🔹 Rytuały przed snem - jak stworzyć uspokajającą rutynę na wieczór 🌜📖
🔹 Korzyści płynące z rytuałów - jak rytuały mogą wzmacniać więzi i poczucie bezpieczeństwa 👥❤️
🔹 Wskazówki dla rodziców - jak wprowadzać zdrowe nawyki związane ze snem u dzieci 🌟👶Dołącz do nas, aby dowiedzieć się, jak potęga snu i codzienne rytuały mogą pozytywnie wpłynąć na Twoje życie rodzinne! 🌟
#matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo #wychowanie #rozwojosobisty

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl
#Podcast #Wyzwania #Internet #Rodzicielstwo #Niepowodzenia #Refleksja #PolecajkiFilmowe #Wychowanie #Rytuały
Serdecznie zapraszamy! 🎙️🌈

Ep 64 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz3z4) Potęga wyboru i spędzanie czasu razem

Mon, 21 Oct 2024 15:00:02 +0000

Ep 64 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz3z4) Potęga wyboru i spędzanie czasu razem 🎧
Ep 64 Odcinek 3 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟
Zapraszamy do wysłuchania kolejnego odcinka naszej serii z Anną Hildebrandt-Mrozek, w którym poruszamy temat Potęga wyboru i spędzanie czasu razem w kontekście rodzicielstwa 👨‍👩‍👧‍👦✨🔹
Potęga wyboru - jak nasze decyzje kształtują życie rodzinne 🏡💡
🔹 Spędzanie czasu razem - znaczenie wspólnych chwil w budowaniu relacji ⏰❤️
🔹 Rodzicielstwo - jak świadome wybory wpływają na rozwój dzieci i więzi rodzinne 🌱🤝
🔹 Codzienne decyzje - jak małe wybory mogą mieć wielkie znaczenie 🌟
🔹 Wzmacnianie więzi - dlaczego warto inwestować czas w rodzinne aktywności 👥🎉
🔹 Praktyczne wskazówki - jak świadomie planować i organizować czas z dziećmi 📅📝
Dołącz do nas, aby dowiedzieć się, jak potęga wyboru wpływa na rodzicielstwo i jak wspólnie spędzany czas może wzmacniać relacje rodzinne! 🌟

#matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo #wychowanie #rozwojosobisty

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl
#Podcast #Wyzwania #Internet #Rodzicielstwo #Niepowodzenia #Refleksja #PolecajkiFilmowe #Wychowanie #Rytuały
Serdecznie zapraszamy! 🎙️🌈

Ep 63 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz2z4) Wyzwania i czas w internecie

Mon, 14 Oct 2024 15:00:02 +0000

Ep 63 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz2z4) Wyzwania i czas w internecie 🎧
Odcinek 2 Podcastu z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟
Zapraszamy do wysłuchania drugiego odcinka naszej rozmowy z Anną Hildebrandt-Mrozek, w którym poruszamy temat Wyzwania i czas w internecie 💻⏰
🔹 Z drugiej strony… - o niepowodzeniach i nauce płynącej z porażek 📉💡
🔹 Codzienne i miesięczne wyzwania - jak radzić sobie z trudnościami dnia codziennego 📅🔄
🔹 Refleksja nad sytuacją - jak nadać sens trudnym momentom 🤔🌱 🔹 Książka "Wychowanie przy ekranie" Magda Bigaj 📖📱
🔹 Polecajki filmowe - "Dylemat Społeczny" i "Hakowanie świata" 🎬🎥
🔹 Potrzeby w rodzicielstwie - jak zrozumieć i odpowiadać na potrzeby rodzicielskie 👨‍👩‍👧‍👦❤️
🔹 Spójny komunikat dla dziecka - znaczenie jasnego i konsekwentnego przekazu 🗣️
🔹 Celebracja wspólnego czasu - dlaczego warto celebrować chwile razem 🎉
🔹 Wartość rytuałów - jak rytuały mogą wzmacniać więzi rodzinne 🔄🌟
Dołącz do nas, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego, celebrować wspólny czas i dbać o spójność komunikatów w rodzinie! 🌟

#matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo #wychowanie #rozwojosobisty

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl
#Podcast #Wyzwania #Internet #Rodzicielstwo #Niepowodzenia #Refleksja #PolecajkiFilmowe #Wychowanie #Rytuały
Serdecznie zapraszamy! 🎙️🌈

Ep 62 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz1z4) Pasja życia, życie z Pasją - Rodzicielstwo

Mon, 07 Oct 2024 15:00:01 +0000

Ep 62 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz1z4) Pasja życia, życie z Pasją - Rodzicielstwo🎧
Ep 62 Odcinek 1 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟
Zapraszamy do wysłuchania pierwszego odcinka naszej serii z Anną Hildebrandt-Mrozek, w którym rozmawiamy o powstawaniu książki "Pasja życia, życie z Pasją - Rodzicielstwo" 📚✨
🔹 Skąd wziął się pomysł na książkę? - inspiracje i motywacje Anną 🌟
🔹 Wiara w swoją wartość - jak odkrywanie własnych talentów wpływa na życie 🎨💡
🔹 Różnice między dziećmi a dorosłymi - wiek to tylko liczba, wszyscy mamy swoje miejsce na świecie 🌍
🔹 Dobre samopoczucie - dlaczego ważne jest, aby najpierw czuć się dobrze ze sobą, a potem razem 👥💖
🔹 Wiedza o własnych wartościach - jak świadomość swoich priorytetów kształtuje nasze życie
🎯Dołącz do nas, aby dowiedzieć się, jak powstawała inspirująca książka Anny, i odkryj, jak wiara w siebie i swoje talenty może zmienić Twoje życie! 🌟

#matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo #wychowanie #rozwojosobisty

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl
#Podcast #Książka #PasjaŻycia #Rodzicielstwo #Talenty #WiaraWSiebie #InspiracjeSerdecznie zapraszamy! 🎙️🌈

Ep 61 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz5z5) Życie jest wartością

Mon, 30 Sep 2024 15:00:02 +0000

Ep 61 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz5z5) Życie jest wartością🎧
Odcinek 5 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟
Zapraszamy do wysłuchania piątego odcinka naszej inspirującej serii z Anną Hildebrandt-Mrozek! Tym razem poruszamy temat Życie jest wartością 🌿✨
🔹 Czym dla Anny jest szczęście? 🌞
🔹 Głębokie poczucie sensu - jak odnaleźć i pielęgnować 🎯
🔹 Refleksja w życiu - znaczenie przemyśleń i autoanalizy 🧠💭
🔹 Celebracja życia - spacery do lasu, projekty pro bono 🌳💖
🔹 Inspiracje książkowe - polecane lektury:

"Pasja życia - życie z pasją Rodzicielstwo" Anna Hildebrandt-Mrozek 📖
"Dlaczego śpimy" Matthew Walker 🛌💤
"Dobre zdrowie" Jagoda Różycka 🍎
"Przędza" Natalia de Barbaro 🧵
"Wartość człowieka" Krzysztof Grzywocz 🌟
"Poszukiwanie sensu" Viktor Frankl 🔍
"Pozytywność" Barbara Fredrickson 😊
"Odkrywanie bogactwa psychicznego" Ed Diener, Robert Biswas-Diener 💎

Dołącz do nas, aby dowiedzieć się, jak Anna definiuje szczęście, jakie znaczenie ma refleksja w życiu oraz jakie książki ją inspirują. 🌟
#Podcast #Szczęście #SensŻycia #Refleksja #Inspiracje #Książki #CelebracjaŻycia #matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo #wychowanie #rozwojosobisty
Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl Serdecznie zapraszamy! 🎙️🌈

Ep 60 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz4z5) Perfekcjonizm - fałszywe przekonanie

Mon, 23 Sep 2024 15:00:02 +0000

Ep 60 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz4z5) Perfekcjonizm - fałszywe przekonanie🎧
Odcinek 4 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟
Zapraszamy do wysłuchania czwartego odcinka naszej inspirującej rozmowy z Anną Hildebrandt-Mrozek! Tym razem poruszamy temat Czy perfekcjonizm jest fałszywym przekonaniem? 🤔✨
🔹 Jeszcze o rodzicach - jak przeciwdziałać wypaleniu rodzicielskiemu z perspektywy psychologii rodzicielskiej 👨‍👩‍👧‍👦💡
🔹 Perfekcjonizm - przykłady i jego wpływ na codzienne życie 🏆⚖️
🔹 Presja w rodzicielstwie - jak dziecko obserwuje stres rodzica 👀🔄
🔹 Siła organizowania czasu - umiejętności zarządzania sobą w czasie ⏳📅
🔹 Wsparcie profesjonalisty - dlaczego warto szukać pomocy w przypadku wypalenia rodzicielskiego 🛋️🧠
🔹 Wypalenie rodzicielskie - to sytuacja, nad którą można pracować, a nie nasza tożsamość 🌱🔧
Dołącz do nas, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z perfekcjonizmem, zarządzać stresem i skutecznie organizować czas, aby poprawić jakość życia rodzinnego! 🌟
#Podcast #Rodzicielstwo #Perfekcjonizm #WypalenieRodzicielskie #PsychologiaRodzicielska #Wsparcie #ZarządzanieCzasem #Szczęście #matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo #wychowanie #rozwojosobisty
Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl
Serdecznie zapraszamy! 🎙️🌈

Ep 59 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz3z5) Tydzień szczęścia w szkole 2024

Mon, 16 Sep 2024 15:00:02 +0000

Ep 59 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz3z5) Tydzień szczęścia w szkole 2024🎧
Odcinek 3 Podcastu Matka Buntowniczka z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🌟
Zapraszamy do wysłuchania trzeciego odcinka naszej fascynującej rozmowy z Anną Hildebrandt-Mrozek! Tym razem zgłębiamy temat Tygodnia Szczęścia w Szkole 2024. 🏫✨
🔹 Motyw przewodni: "Ciekawi Siebie, Ciekawi Świata" 🌍
🔹 Psychologia pozytywna w edukacji 📚
🔹 Optymistyczny i pesymistyczny styl wyjaśniania 🌞🌧️
🔹 Pomoc nie przemoc - naturalna profilaktyka przeciwko przemocy 🤝🚫 🔹 Szczęście jako niewyczerpalny zasób 😊♾️
🔹 Wsparcie rodziców w rozmowach o szczęściu
👨‍👩‍👧‍👦❤️Dołącz do nas i odkryj, jak budować pozytywną atmosferę w szkołach, inspirować ciekawość i wspierać rozwój dzieci! 🌟
#Podcast #Edukacja #PsychologiaPozytywna #TydzieńSzczęścia #CiekawiSiebieCiekawiŚwiata #Szkoła #Rodzice #Szczęście#matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo #wychowanie #rozwojosobisty
Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl
Serdecznie zapraszamy! 🎙️🌈

Ep 58 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz2z5) ) Wartość emocji w podejściu do szczęścia

Mon, 09 Sep 2024 15:00:02 +0000

Ep 58 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz2z5) Wartość emocji w podejściu do szczęścia

W drugim odcinku naszego podcastu, zagłębiamy się w dyskusję na temat dwóch nurtów szczęścia w psychologii pozytywnej. Przedstawiamy również model PERMA Martina Seligmana, który skupia się na pięciu kluczowych elementach szczęścia. Oraz:
😌 Rola Emocji i Spokoju: Rozważamy znaczenie emocji, szczególnie spokoju, dla jakości życia i zaangażowania.
🔍 Poszukiwanie Sensu Życia: Refleksje na temat poszukiwania sensu życia i jego wpływu na naszą codzienność.
🏆 Prawdziwe Znaczenie Osiągnięć: Dyskusja o prawdziwych osiągnięciach i ich związku z osobistym rozwojem.
🧘 Uważność jako Narzędzie Rozwoju: Omówienie praktyk uważności i ich wpływu na zdrowie psychiczne.
🌱 Zastosowanie Nauki w Praktyce: Dyskusja o praktycznym wykorzystaniu wiedzy o szczęściu i psychologii pozytywnej.

Przygotuj się na inspirującą podróż przez świat psychologii pozytywnej i nauki o szczęściu w drugim odcinku naszego podcastu! 🌈🎙️

#matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo #wychowanie #rozwojosobisty

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl

Ep 57 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz1z5) "Spotkanie z Anną Hildebrandt-Mrozek: O Drodze od Ekonomii do Psychologii Pozytywnej"

Mon, 02 Sep 2024 15:00:01 +0000

Ep 57 Gość Anna Hildebrandt-Mrozek (cz1z5) "Spotkanie z Anną Hildebrandt-Mrozek: O Drodze od Ekonomii do Psychologii Pozytywnej" 🌟📚🧠
W pierwszym odcinku naszego podcastu witamy Anię Hildebrandt-Mrozek, wyjątkową gościnną, która dzieli się swoją fascynującą podróżą od studiów ekonomicznych po psychologię pozytywną. W rozmowie przewijają się różnorodne tematy, od integracji europejskiej po socjologię i historię, odzwierciedlając bogactwo zainteresowań Ani oraz jej wszechstronne podejście do życia i pracy.
🌍 Podróże po Naukowych i Ludzkich Ścieżkach: Ania opowiada o swojej drodze zawodowej, która zaczęła się od studiów ekonomicznych, a z czasem przekształciła się w pasję do psychologii pozytywnej i edukacji.
💼 Właścicielka Firmy Szkoleniowej: Dzielimy się z Anią fascynacją nie tylko tradycyjnym doradztwem i szkoleniami, ale także jej unikalnym spojrzeniem na świat, które wzbogacą jej prace edukacyjne i zawodowe.
🌱 Poszukiwanie Sensu i Radości w Życiu: Wspominamy o wartości życia, godności oraz poszukiwaniu sensu, które stanowią centralny punkt programu Ani, "Happiness at School".
Przygotuj się na inspirującą podróż przez naukę, życie i poszukiwanie sensu w pierwszym odcinku naszego podcastu z Anną Hildebrandt-Mrozek! 🎧✨

#matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo#wychowanie #rozwojosobisty

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!

Ep 56 Perfekcjonizm - przytłaczający czy pomagający? (sierpień24 4 z 4)✨

Mon, 26 Aug 2024 15:00:01 +0000

Ep 56 Perfekcjonizm - przytłaczający czy pomagający? (sierpień24 4 z 4)✨

Nowy odcinek! ✨

Cześć! To znowu Paulina z podcastu "Matka Buntowniczka".

W dzisiejszym, czwartym sierpniowym odcinku porozmawiamy o perfekcjonizmie.
Dążenie do perfekcji może być przytłaczające i prowadzić do wypalenia.
Opowiem Wam historię Kasi, która zmaga się z tym problemem, oraz podzielę się wskazówkami, jak odpuścić i znaleźć równowagę.
Czy jesteś gotowa/y na życie bez presji bycia idealnym? 🎧💫🤗

Umów się na pierwsze bezpłatne spotkanie! https://koalendar.com/e/matka-buntowniczka

Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza <3 link do ankiety: https://forms.gle/TU362DGamTXvDyKUA

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl
#MatkaBuntowniczka #Podcast #Perfekcjonizm #Równowaga #Samoakceptacja

Ep 55 “Nie stresuj się. Odpocznij” (sierpień24 3 z 4)

Mon, 19 Aug 2024 16:00:01 +0000

Ep 55 “Nie stresuj się. Odpocznij” (sierpień24 3 z 4)
🌪️ Nowy odcinek! 🌪️

Hej! Tu Paulina, a Wy słuchacie trzeciego sierpniowego odcinka podcastu "Matka Buntowniczka". Dzisiaj zagłębimy się w temat stresu.

Jak radzić sobie z nieustannym napięciem i przytłoczeniem? Podzielę się z Wami historią oraz praktycznymi poradami, jak zarządzać emocjami i zmniejszać stres.

Czytanie emocji, dialog sokratejski i inne techniki czekają na odkrycie. Zapraszam do słuchania! 🎧🌿🧠

Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza <3 l

ink do ankiety: https://forms.gle/TU362DGamTXvDyKUA

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl

#MatkaBuntowniczka #Podcast #WypalenieRodzicielskie #Stres #Równowaga

Ep 54 Czym jest wypalenie rodzicielskie? (sierpień24 2 z 4)

Mon, 12 Aug 2024 16:00:02 +0000

Ep 54 Czym jest wypalenie rodzicielskie? (sierpień24 2 z 4)

🔥 Nowy odcinek! 🔥

Cześć! Jestem Paulina, a to jest drugi sierpniowy odcinek podcastu "Matka Buntowniczka".
Dzisiaj przyjrzymy się bliżej wypaleniu rodzicielskiemu.
Czy czujesz, że jesteś na granicy swoich możliwości?
Chroniczne zmęczenie, chęć ucieczki i stres to tylko niektóre z objawów.

Opowiem Wam, jak radzić sobie z tym wyzwaniem i jakie techniki mogą pomóc w odzyskaniu równowagi. Dołącz do nas, aby dowiedzieć się więcej! 🎧👶

🧘‍♀️Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza <3
link do ankiety: https://forms.gle/TU362DGamTXvDyKUA

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl

#MatkaBuntowniczka #Podcast #WypalenieRodzicielskie #Stres #Równowaga

Ep 53 Dlaczego powstał ten podcast? (sierpień24 1 z 4)

Mon, 05 Aug 2024 15:00:06 +0000

Ep 53 Dlaczego powstał podcast Matka Buntowniczka? (sierpień24 1 z 4)

📢 Nowy odcinek! 📢

Cześć! Jestem Paulina, a to jest podcast "Matka Buntowniczka". W cyklu sierpniowym nie ma gościa, za to pierwszym odcinku opowiem Wam o sobie, misji tego podcastu oraz dlaczego rodzicielstwo to spektrum. Zastanawialiście się kiedyś, jak radzić sobie z wypaleniem rodzicielskim?

Dołączcie do mnie, aby poznać moje doświadczenia i dowiedzieć się, jak elastyczne podejście może pomóc w codziennym życiu.

Na koniec zapowiem temat kolejnego odcinka – wypalenie rodzicielskie. 🎧👩‍👧‍👦💪

Zostaw swoją opinię - zostaw komentarz lub wypełnij ankietę - dziękuję, dzięki Tobie będę lepsza <3
link do ankiety: https://forms.gle/TU362DGamTXvDyKUA

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl
#MatkaBuntowniczka #Podcast #Rodzicielstwo #WypalenieRodzicielskie #Elastyczność

Ep 52 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz5z5) Akceptacja, odpoczynek i emocje w życiu z ADHD

Mon, 29 Jul 2024 15:00:03 +0000

Odcinek 5: "Akceptacja, odpoczynek i emocje w życiu z ADHD" 🌿😌🎭
Matka Buntowniczka Ep 52 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz5z5)
W piątym odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg zabiera nas w podróż do wnętrza życia z ADHD, koncentrując się na tematach takich jak akceptacja, odpoczynek i zarządzanie emocjami. Rozmawiamy o wpływie diagnozy na tożsamość, reakcjach otoczenia oraz o tym, jak odnaleźć się w trudnych chwilach.
🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:

Agata dzieli się swoimi refleksjami na temat wpływu diagnozy ADHD na tożsamość oraz na reakcje otoczenia.
Rozmawiamy o potrzebie akceptacji siebie oraz o konieczności otwartości na wszystkie emocje, także te trudne.
Przyjrzymy się praktykom odpoczynku i czasu dla siebie, które są kluczowe w życiu z ADHD.

Przygotuj się na głęboką podróż przez emocje, refleksje nad tożsamością i wskazówki dotyczące akceptacji własnego neuroatypowego doświadczenia. Czekamy na Ciebie w naszym piątym odcinku podcastu! 🎧✨

Ep 51 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz4z5) Jak radzić sobie z ADHD

Mon, 22 Jul 2024 15:00:04 +0000

Odcinek 4: "Jak radzić sobie z ADHD" 🛠️💡
Matka Buntowniczka Ep 51 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz4z5)
W czwartym odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg dzieli się swoimi sprawdzonymi narzędziami i strategiami radzenia sobie z ADHD. Rozmawiamy o wyzwaniach związanych z neuroatypowością, koniecznością konsekwencji w wychowaniu oraz o satysfakcji z życia.
🔍 Co czeka Cię w tym odcinku:

Agata dzieli się swoimi doświadczeniami w zarządzaniu codziennymi obowiązkami i wyzwaniami związanymi z ADHD.
Rozmawiamy o roli konsekwencji w wychowaniu dzieci z ADHD oraz o satysfakcji płynącej z życia w zgodzie z własnymi potrzebami.
Przyjrzymy się, jak diagnoza ADHD wpłynęła na tożsamość Agaty i jak można edukować osoby z otoczenia na temat tej neuroatypowości.

Gotowi na praktyczne wskazówki i głębokie dyskusje na temat życia z ADHD? Przyłączcie się do naszej rozmowy o narzędziach i strategiach w radzeniu sobie z ADHD!

Ep 50 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz3z5) Diagnoza ADHD u dzieci

Mon, 15 Jul 2024 15:10:02 +0000

Odcinek 3: "Diagnoza ADHD u dzieci"
🧒📋Matka Buntowniczka Ep 50 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz3z5)
W trzecim odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg przenosi nas w świat diagnozy ADHD u dzieci. Rozmawiamy o procesie diagnozy, warunkach dla osób neurozróżnicowanych w systemie edukacji, a także o roli kar i nagród w wychowaniu dzieci z ADHD.
🔍 Co odkryjesz w tym odcinku:

Agata dzieli się swoimi doświadczeniami z diagnozowaniem ADHD u swoich dzieci oraz refleksjami na temat procesu diagnozy.
Rozmawiamy o wyzwaniach i korzyściach związanych z neuroatypowościami w systemie nauczania.

Przygotuj się na głębokie rozmowy o diagnozie ADHD u dzieci, wyzwaniach w wychowaniu i edukacji oraz o różnicach między rodzinnymi systemami wychowawczymi!
#matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo #adhd #neuroatypowosc #autyzm #wychowanie #rozwojosobisty
Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl

Ep 49 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz2z5) Jak diagnoza ADHD wpłynęła na moje życie

Mon, 08 Jul 2024 15:00:03 +0000

Odcinek 2: "Jak diagnoza ADHD wpłynęła na moje życie"
🚀🧠Matka Buntowniczka Ep 49 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz2z5)

W drugim odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg dzieli się z nami swoją osobistą historią dotarcia do diagnozy ADHD. Od niepasującej osoby do społecznych norm po odkrycie własnej neuroatypowości, poznajemy drogę, którą Agata pokonała.

🔍 Co czeka Cię w tym odcinku:

Dowiesz się, jak diagnoza ADHD wpłynęła na życie Agaty i jej poczucie tożsamości.
Odkryjesz, jak zarządzać ADHD holistycznie, obejmując psychiatrię, terapię, ruch i żywienie.
Agata dzieli się swoimi doświadczeniami z zarządzania ADHD oraz wyzwaniami, jakie napotyka na swojej drodze.

Gotowi na inspirującą podróż przez historię Agaty i odkrywanie tajemnic ADHD? Przygotujcie się na głębokie rozmowy i inspirujące refleksje!

#matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo #adhd #neuroatypowosc #autyzm #wychowanie #rozwojosobisty
Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl

Ep 48 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz1z5) Co to znaczy neuroatypowość?

Mon, 01 Jul 2024 15:00:04 +0000

Epizod 48 Odcinek 1: "Co to znaczy neuroatypowość?"
🧠🌟Matka Buntowniczka Ep 48 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz1z5)
Zapraszam na pierwszy odcinek nowego cyklu z Agatą Kostecką Dziąg.
Agata jest mamą 14-letnich bliźniaków i byłą prezeską firmy przemysłowej, aktualnie coach ADHD. Dzisiaj zabiera nas w podróż po świecie neuroatypowości. Razem odkrywamy zagadnienia związane z neurotypowością, neuroatypowością, a także dyskusje na temat ASD i ADHD.🔍 W tym odcinku:

Agata dzieli się swoim doświadczeniem jako osoba z ADHD oraz jako coach wspierająca osoby z neuroatypowością.
Wyciągamy na światło dzienne kwestie dotyczące nadmiaru lub braku kontroli, które często towarzyszą życiu osób z ADHD.
Poznajemy perspektywę Agaty na diagnozę ADHD i jak zmieniła ona jej życie oraz podejście do siebie.

Odcinek jest wypełniony fascynującymi dyskusjami i głębokimi refleksjami na temat neuroatypowości. Gotowi na głębokie zanurzenie w świat ADHD i neuroróżnorodności?

#matkabuntowniczka #podcast #rodzicielstwo #adhd #neuroatypowosc #autyzm #wychowanie #rozwojosobisty
Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl

Ep 47 Adam Grono (cz5z5) "Rodzicu bądź dumny ze swojego dziecka"

Mon, 24 Jun 2024 15:01:08 +0000

Matka Buntowniczka Ep 47 Gość Adam Grono (cz5z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Rodzicu bądź dumny ze swojego dziecka" 🌿👨‍👧‍👦W piątym odcinku naszego podcastu, Adam Grono zaprasza nas do świata odpoczynku, natury i budowania silnych więzi rodzinnych. Przekonaj się, jakie korzyści niesie za sobą spędzanie czasu na łonie natury oraz jak tworzyć głębokie, pełne relacje z naszymi dziećmi.🌳 Co odkryjesz w tym odcinku:

Poznasz sekrety skutecznego odpoczynku i sposoby na zrelaksowanie się, które Adam wypróbował na własnej skórze
Adam dzieli się swoimi doświadczeniami z przeprowadzki na wieś i odkrywania w sobie nowych możliwości oraz większego poczucia sprawczości.
Wartościowe wskazówki dotyczące budowania głębokich relacji z dziećmi - dowiesz się, jak być dumny z osobowości dziecka, a nie tylko z jego osiągnięć.

🌟 Przygotuj się na fascynującą podróż w głąb natury, odpoczynku oraz budowania silnych więzi rodzinnych. Znajdź inspirację i motywację do życia pełnią i czerpania radości z chwil spędzonych z bliskimi!Premiera już niedługo - nie przegap tej wyjątkowej rozmowy z Adamem Grono! 🎧🌿#Podcast #Odpoczynek #Natura #RelacjeRodzinne #Dzieci #Motywacja

Ep 46 Adam Grono (cz4z5) "Mój syn jest moim nauczycielem - sam się przy nim uczę"

Mon, 17 Jun 2024 15:00:03 +0000

Matka Buntowniczka Ep 46 Gość Adam Grono (cz4z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Mój syn jest moim nauczycielem - sam się przy nim uczę" 🌟💪W czwartym odcinku naszego podcastu, Adam Grono prowadzi nas przez labirynt zdrowia fizycznego i psychicznego, samorozwoju oraz rodzicielskich wyzwań. Razem z Adamem zgłębimy tajniki zrozumienia, jakie niesie za sobą choroba oraz jak przekazywać dzieciom wartości samorozwoju.🔍 Co odkryjesz w tym odcinku:

Dowiesz się, dlaczego zdrowie może być kluczem do zrozumienia samego siebie i jakie przesłanie ma dla nas każda choroba.
Jak przekazywać dzieciom ważne wartości samorozwoju i rozwijania się jako jednostki.
W tej inspirującej rozmowie o rodzicielstwie i samorozwoju odkryjesz, dlaczego nasze dzieci są naszymi najlepszymi nauczycielami i jak denerwowanie się na dziecko często jest odbiciem naszych własnych emocji i niepokojów.

🌱 Nie przegap tego ważnego odcinka, który otworzy przed Tobą drzwi do refleksji nad własnym zdrowiem, rozwojem osobistym oraz rodzicielskimi wyzwaniami. Poznaj skrywane tajemnice i zacznij budować świadome, pełne życie już dziś!Premiera już niedługo - bądź gotowy na inspirującą podróż w głąb siebie! 🎧💡#Podcast #Zdrowie #Samorozwój #Rodzicielstwo #Wyzwania #Refleksja

Ep 45 Gość Adam Grono (cz3z5) "Czułość dla samego siebie jest kluczowa"

Mon, 10 Jun 2024 15:00:03 +0000

Matka Buntowniczka Ep 45 Gość Adam Grono (cz3z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Czułość dla samego siebie jest kluczowa" 🌟🧠W trzecim odcinku naszego podcastu, Adam Grono zabiera nas w podróż do wnętrza ludzkiego umysłu, odkrywając fascynujące aspekty naszej wewnętrznej rzeczywistości. Razem z Adamem zgłębimy tajniki mindfulness, praktyki pozwalającej radzić sobie z falami myśli oraz kluczowe znaczenie czułości dla siebie samego.🔍 Co odkryjesz w tym odcinku:

Dowiesz się dlaczego techniki mindfulness pomagają w radzeniu sobie z natłokiem myśli oraz odkryjesz
Dlaczego czułość dla samego siebie jest kluczowa dla naszego wewnętrznego spokoju.
Jak ważne jest wypowiadanie się z wrażliwością i przestrzenią dla drugiej osoby.
W tej inspirującej rozmowie o relacjach i komunikacji dowiesz się, jakie wyzwania niesie ze sobą zrozumienie tego, co partner mówi o nas oraz jak wyjście z przekonań może być kluczem do budowania zdrowych relacji.

🌱 Nie przegap tego wyjątkowego epizodu, który otworzy przed Tobą drzwi do wewnętrznego świata i pomoże zrozumieć, jak radzić sobie z falami myśli oraz budować głębsze, bardziej świadome relacje z otoczeniem.
Premiera już niedługo - bądź gotowy na odkrycie nowych tajemnic wewnętrznego świata! 🎧🧠
#Podcast #Mindfulness #Czułość #Porozumienie #RozwójOsobisty #Komunikacja 🌟🧠

Ep 44 Gość Adam Grono (cz2z5) "Projekt Życie: Często zmiana jest związana z tym, że musimy coś stracić"

Mon, 03 Jun 2024 15:00:04 +0000

Matka Buntowniczka Ep 44 Gość Adam Grono (cz2z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Projekt Życie: Często zmiana jest związana z tym, że musimy coś stracić" 🌟🔄
W kolejnym fascynującym odcinku naszego podcastu, Adam Grono podzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat życia jako nieustającej zmiany i projektowania swojego życia. Razem z Adamem zgłębimy tajniki odwagi w podejmowaniu zmian oraz nauki płynące z aktywnego kształtowania własnego losu.🔍 Co odkryjesz w tym odcinku:

Dom jest jak małe przedsiębiorstwo, a życie to nieustający projekt, który warto podejmować z odwagą i determinacją.
Dowiesz się, jak rozwijać świadomość w zakresie zmian, aby zauważać je nawet w subtelnych przejawach oraz jak przekształcać lęki przed stratą w motywację do działania.
Usłyszysz o związku między rozwojem osobistym a karierą zawodową oraz o sztuce odczytywania znaków, które życie przekazuje nam każdego dnia.

🌱 Nie przegap tej inspirującej rozmowy o transformacji, odwadze i umiejętnościach radzenia sobie z nieustannymi zmianami. Czas na nowe wyzwania - przyłącz się do nas i odkryj, jak projektować swoje życie z determinacją i pasją!
Premiera już niedługo - bądź gotowy na zmiany! 🎧✨
#Podcast #ProjektŻycie #Zmiany #RozwójOsobisty #Odwaga #Inspiracja 🌟🔄

Ep 43 Adam Grono (cz1z5)"Rodzicielstwo niesie za sobą pewne ryzyko"

Mon, 27 May 2024 15:00:03 +0000

Matka Buntowniczka Ep 43 Gość Adam Grono (cz1z5)🎙️ NOWY ODCINEK Z ADAMEM GRONO: "Rodzicielstwo niesie za sobą pewne ryzyko" 🌟👨‍👦W najnowszym odcinku naszego podcastu gościmy Adama Grono - zajmuje się zarządzaniem projektami oraz jest coachem a prywatnie mężem i ojcem. Rozmawiamy z Adamem o tym, czym dla niego jest bycie ojcem i jakie wyzwania oraz nauki niesie za sobą rodzicielstwo.🔍 Co odkryjesz w tym odcinku:

Adam dzieli się swoimi refleksjami na temat ojcostwa i tego, jakie wartości i przekonania odnajduje w swojej roli rodzicielskiej.
Dowiesz się, dlaczego zgoda na to, jakie jest dziecko, jest kluczowa w procesie rodzicielstwa oraz że akceptacja błędów jako naturalną część tego doświadczenia.
Posłuchasz o różnicach między rolą matki a rolą ojca oraz tym, z jakimi wyzwaniami Adam się mierzył, stając się ojcem.

🌱 Przygotuj się na inspirującą rozmowę o rodzinie, miłości i rozwoju osobistym z Adama Grono. Nie przegap tego odcinka, który może zmienić sposób, w jaki patrzysz na swoją rolę rodzicielską!
Niedługo premiera - śledź nasz podcast, aby być na bieżąco! 🎧✨
#Podcast #Ojcostwo #Rodzicielstwo #RozwójOsobisty #Inspiacja #MiłośćRodzinna 🌟👨‍👦

Ep 42 z Eweliną Wyspiańską-Trojniarz -Zawsze jest jakieś wyjście (ono nie musi mi się podobać, ale jakieś jest (cz 4/4)

Mon, 20 May 2024 15:00:03 +0000

Matka Buntowniczka ep 42 gość Ewelina Wyspiańska-Trojniarz (cz 4 z 4)🎙️

NOWY ODCINEK: "Zawsze jest jakieś wyjście (ono nie musi mi się podobać, ale jakieś jest)" 🌟

🎨W czwartym odcinku naszego podcastu, Ewelina Wyspiańska-Trojniarz opowiada nam o radzeniu sobie z porażkami i odkrywaniu kreatywności w życiu! 🤝💡

W tym inspirującym odcinku:
1️⃣ Jak Ewelina radzi sobie z porażkami i dlaczego uważa, że zawsze istnieje jakieś wyjście? 💪🛤️
2️⃣ Co to jest kreatywność i jakie techniki stosuje Ewelina, aby ją rozwijać? 🎨🤔
3️⃣ Jakie są jej ulubione techniki relaksacyjne, w tym medytacja i metoda Wiktor Szynkar? 🧘‍♀️🌿
4️⃣ Jak Ewelina wykorzystuje opowieści do prowadzenia swoich wystąpień i szkoleń? 🗣️📖Przygotuj się na fascynującą rozmowę o odnajdywaniu siły w trudnych chwilach i rozwijaniu własnej kreatywności! 🌟💡
5️⃣ Linki:
IT career coach/szkolenia/prelekcje: www.wyspianska.pl
książka: www.evideth.pl
Fundacja: www.graosens.org.pl
youtube: playlista z wystąpieniami https://www.youtube.com/playlist?list=PLfbLplgZPTon4ii57q0syW4m0NLK6FKwh
Facebook: @ewelyyyna @zdalnycoach
Instagram: @ewelyyyna
TikTok: @evi.deth
książkowy instagram mojego dziecka: @book.took_n

Matka Buntowniczka
Niedoskonałość jest OK.

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta#Podcast #Porażki #Kreatywność #Relaksacja #Opowieści

Ep 41 z Eweliną Wyspiańską-Trojniarz - Konflikt to nic innego jak zderzenie się dwóch perspektyw (cz 3/4)

Mon, 13 May 2024 15:00:03 +0000

Matka Buntowniczka ep 41 gość Ewelina Wyspiańska-Trojniarz (cz 3 z 4)👨‍👩‍👧‍👦

NOWY ODCINEK: "Konflikt to nic innego jak zderzenie się dwóch perspektyw" 🌟💼

W trzecim odcinku naszego podcastu, odkrywamy, jak Ewelina Wyspiańska-Trojniarz współdzieli swoje pasje z dziećmi oraz dzieli się wglądami na coaching i narzędziami, które pomagają jej w codziennym życiu! 🎙️👨‍👩‍👧‍👦

W tym fascynującym odcinku:
1️⃣ Jakie tematy i pasje Ewelina współdzieli ze swoimi dziećmi? 🎨📚
2️⃣ Co sprawia Ewelinie radość w byciu coachem i czym charakteryzuje się jej podejście do coachingu? 💼🤝
3️⃣ Jakie narzędzia i symbole wykorzystuje w swojej pracy i dlaczego uważa, że drzwi mają głębsze znaczenie? 🚪🤔
4️⃣ Co dla Eweliny oznacza budowanie zaufania i jakie jest jej podejście do zarządzania konfliktami? 🤝🗣️

Przygotuj się na inspirującą rozmowę o budowaniu relacji, rozwijaniu umiejętności i odkrywaniu radości w codziennym życiu! 🌟👨‍👩‍👧‍👦

Matka Buntowniczka
Niedoskonałość jest OK.

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta#Podcast #Pasje #Coaching #Rodzicielstwo #Zaufanie #Konflikty

Ep 40 z Eweliną Wyspiańską-Trojniarz - O procesie tworzenia własnej trylogii - możemy więcej niż nam się wydaje(cz 2/4)

Mon, 06 May 2024 15:00:03 +0000

Matka Buntowniczka ep 40 gość Ewelina Wyspiańska-Trojniarz (cz 2 z 4)📚
NOWY ODCINEK: "O procesie tworzenia własnej trylogii - możemy więcej niż nam się wydaje"

🎭📝W drugim odcinku naszego podcastu, odkrywamy fascynujący świat zainteresowań i pasji Eweliny Wyspiańskiej-Trojniarz! 🌟

W tym odcinku dowiesz się:
1️⃣ Skąd wzięło się zainteresowanie Eweliny cosplayem i jakie są jej ulubione projekty? 🎭
2️⃣ Jakie były kulisy pracy nad jej książką "Rytuał Krwi" - co było inspiracją do napisania, jak przebiegał proces tworzenia i jakie były wyzwania? 📖✍️
3️⃣ Jak oddalona gratyfikacja w pisaniu książki nauczyła Ewelinę, że potrafi więcej, niż sądziła? 💪
4️⃣ Jakie korzyści przyniosły jej kurs medytacji i jakie są jej spostrzeżenia na temat kobiecości i roli kobiet w społeczeństwie? 🧘‍♀️🚺
5️⃣ Dla kogo przeznaczona jest książka "Rytuał Krwi" i jak można ją nabyć? 📚🛒https://evideth.pl/

Przygotuj się na inspirującą rozmowę o pasjach, pracy nad sobą i odkrywaniu własnego potencjału! 🎙️💡

Matka Buntowniczka
Niedoskonałość jest OK.

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta#Podcast #Cosplay #Pisanie #Pasja #Kobiecość #RytuałKrwi

Ep 39 z Eweliną Wyspiańską-Trojniarz - Niepodejmowanie decyzji również jest decyzją (cz 1/4)

Mon, 29 Apr 2024 15:00:03 +0000

Matka Buntowniczka ep 39 gość Ewelina Wyspiańska-Trojniarz (cz 1 z 4)

🚀 NOWY ODCINEK: "Niepodejmowanie decyzji również jest decyzją" 💼👩‍💼

W pierwszym odcinku naszego podcastu, zapraszamy Cię do poznania naszej wyjątkowej gościnnej - Eweliny Wyspiańskiej-Trojniarz.

Kim jest ta niezwykła kobieta, Scrum Master, Coach i autorka książki "Rytuał Krwi", oraz mama dwójki dzieci?
Odpowiedź na to pytanie rozwinie się w trakcie naszej fascynującej rozmowy! 🌟👩‍👧‍👦

W tym odcinku dowiesz się:
1️⃣ Jakie są najważniejsze zasady skutecznego zarządzania czasem, inspirowane książką "Zjedz Tę Żabę"? 🐸⏰
2️⃣ Jak pojawienie się drugiego dziecka różni się od doświadczenia pierwszego macierzyństwa i jakie zmiany niesie ze sobą dla rodziców? 👶👧
3️⃣ Jak dbać o relację partnerską po narodzinach dziecka i jakie działania podejmować, aby wzmocnić więzi między partnerami? 💑
4️⃣ Czym dla Eweliny jest dorosłość i jakie wyzwania niesie ze sobą bycie odpowiedzialnym dorosłym? 🌱🤔
5️⃣ Jak znaleźć balans między karierą a życiem rodzinno-osobistym i jak podejmować skuteczne decyzje w życiu? 📈💼

Przygotuj się na inspirującą rozmowę, pełną mądrości życiowych i praktycznych wskazówek od Eweliny - kobiety, która pokazuje, że można osiągnąć sukces zarówno w pracy, jak i w życiu rodzinnym! 🎙️👩‍💼

Matka Buntowniczka
Niedoskonałość jest OK

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta#Podcast #ZarządzanieCzasem #Rodzicielstwo #RelacjePartnerskie #Dorosłość #Kariera

Ep 38 z Edytą Samborską - Odpuść i daj szansę innym (cz 4/4)

Mon, 22 Apr 2024 13:00:04 +0000

Matka Buntowniczka ep 38 gość Edyta Samborska (cz 4 z 4)🚀
OSTATNI ODCINEK: "Odpuść i daj szansę innym" 💼👫

W naszym czwartym i ostatnim odcinku serii z Edytą Samborską, zagłębiamy się w tematy wsparcia w rodzinie, delegowania obowiązków oraz rozwoju osobistego. To będzie prawdziwa dawka inspiracji i praktycznych wskazówek na zakończenie naszej serii! 🌟👨‍👩‍👧‍👦

Co znajdziesz w tym odcinku:
1️⃣ Wsparcie męża i dzielenie się wspólnymi obowiązkami: jak ważne jest wzajemne wsparcie w rodzinie i jak skutecznie dzielić obowiązki, aby funkcjonować harmonijnie jako zespół. 💑💼
2️⃣ Delegowanie: jak umiejętnie przekazywać zadania innym, aby osiągnąć więcej i efektywniej zarządzać czasem. 🔄🤝
3️⃣ Rozwijanie umiejętności: dlaczego inwestowanie w swój rozwój osobisty jest kluczowe dla sukcesu i satysfakcji w życiu, oraz jak to robić skutecznie. 📈🧠
4️⃣ Marka osobista: każdy z nas ma swoją markę, a o jej budowę warto zadbać niezależnie od tego, czy pracujemy nad nią świadomie czy nie. 🏷️💼
5️⃣ Najbliższe projekty Edyty: dowiedz się o ciekawych inicjatywach, w których możesz wziąć udział i być częścią inspirujących wydarzeń. 🚀👩‍🏫

To odcinek pełen motywacji, inspiracji i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć sukces i harmonię w życiu rodzinno-zawodowym. Nie przegap tego! 🎙️💼👨‍👩‍👧‍👦

Matka Buntowniczka
Niedoskonałość jest OK.

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta#Podcast #Wsparcie #Delegowanie #RozwójOsobisty #MarkaOsobista

Ep 37 z Edytą Samborską - Jak moje dzieci się kłócą, to daję im jeść (cz 3/4)

Mon, 15 Apr 2024 13:00:03 +0000

Matka Buntowniczka ep 37 gość Edyta Samborska (cz 3 z 4)🌟

NOWY ODCINEK: "Jak moje dzieci się kłócą, to daję im jeść" 🍔📅

W trzecim odcinku naszej serii z Edytą Samborską, przyglądamy się bliżej różnicom między bliźniakami oraz jak akceptować ciągłe zmiany, które się wydarzają 🌟👩‍👧‍👦

Co znajdziesz w tym odcinku:
1️⃣ Różnice między bliźniakami: jakie subtelne i czasem nieoczywiste różnice występują między bliźniakami, i jak z nimi sobie radzić jako rodzic. 👧👦
2️⃣ Szybkie przekąski dla dzieci: praktyczne rady i przepisy na proste, szybkie i zdrowe przekąski, które dzieci pokochają. 🍎🥪
3️⃣ Planowanie weekendów: jak efektywnie organizować czas wolny z dziećmi, aby cieszyć się wspólnymi chwilami i unikać stresu. 📅👨‍👩‍👧‍👦
4️⃣ Radzenie sobie ze zmianami: jak akceptować i radzić sobie ze zmianami w planach, które często przychodzą wraz z rodzicielstwem. 🔄💡

To odcinek pełen praktycznych wskazówek, inspiracji i refleksji na temat życia z bliźniakami i zarządzania rodziną. Nie przegap tego! 🎙️👩‍👧‍👦🍎

Matka Buntowniczka
Niedoskonałość jest OK.

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta#Podcast #Bliźniaki #Przekąski #Planowanie #Rodzina

Ep 36 Z Edytą Samborską - Życie jest bardzo kruche - o doświadczeniach po narodzinach wcześniaków(cz 2/4)

Mon, 08 Apr 2024 13:00:02 +0000

Matka Buntowniczka ep 36 gość Edyta Samborska (cz 2 z 4)

🌟 NOWY ODCINEK: "Życie jest bardzo kruche o doświadczeniach po narodzinach wcześniaków" 🤰👶

W drugim odcinku naszej serii z Edytą Samborską, zagłębiamy się w świat ciąży bliźniaczej, wcześniaków i komplikacji, odkrywając istotne lekcje życiowe i wsparcie ze strony bliskich. 🌟👶
W tym odcinku:
1️⃣ Ciąża bliźniacza, wcześniaki i komplikacje: jak Edyta przeżyła tę trudną, ale też wyjątkową część swojego życia. 🤰💔 Jakie lekcje życiowe wyniosła z tych doświadczeń i jak zmieniły jej spojrzenie na świat?
2️⃣ Wsparcie ze strony bliskich: rozmowa z mężem i przyjaciółką jako źródło nieocenionego wsparcia i siły. 👨‍👩‍👧‍👦💬 Jakie role odgrywają nasze relacje w procesie leczenia i wzmacniania?
3️⃣ Jak ważną rolę odgrywa wsparcie otoczenia w życiu rodzin z bliźniakami i wcześniakami. 👩‍👧‍👦❤️
4️⃣ Trudności i radości macierzyństwa: o zmianach, jakie dzieci przynoszą do naszego życia i jak radzić sobie z tym, że czasami nie nadążamy za tempem maluchów. 👶🏃‍♀️

To odcinek pełen emocji, refleksji i ważnych przemyśleń na temat macierzyństwa i rodzicielstwa. Nie przegap tego! 🎙️🤰👶

Matka Buntowniczka
Niedoskonałość jest OK.

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta#Podcast #CiążaBliźniacza #Wcześniaki #Wsparcie #Macierzyństwo 🤰💬🌟

Ep 35 Z Edytą Samborską - Czy Zostając Matką Zatracamy Siebie? (cz 1/4)

Mon, 01 Apr 2024 13:00:02 +0000

Matka Buntowniczka ep 35 gość Edyta Samborska (cz 1 z 4)

🌟 NOWY ODCINEK: "Czy Zostając Matką Zatracamy Siebie?" 🤔👩‍👧‍👦

W pierwszym odcinku naszej serii z Edytą Samborską, odkrywamy fascynujący świat macierzyństwa, kierując się pytaniem: Czy zostając matką, zatracamy tę osobę, którą kiedyś byłyśmy? To pytanie, które wiele kobiet nurtuje, a odpowiedzi na nie mogą być inspirujące i pouczające. 🤱💼

W tym odcinku:
1️⃣ Poznajmy Edytę: kierowniczka projektów IT, mama bliźniaków, wykładowczyni MBA. 🌟 Jak pojawienie się bliźniaków zmieniło jej życie i jakie wyzwania przyniósł jej ten nowy etap?
2️⃣ Czy macierzyństwo uczy nas odpuszczania? 🤔👩‍👧‍👦 Jakie lekcje życiowe możemy wyciągnąć z roli rodzica i jakie są najważniejsze priorytety w życiu każdej mamy?
3️⃣ Narzędzia, które pomagają w codzienności: baby manager, kalendarz, trello, google keep, google shopping list. 📅💻 Jak technologie i narzędzia zarządzania projektami mogą ułatwić życie każdej zabieganej mamie?
4️⃣ O grupach wsparcia i sukcesie, który chodzi na obcasach. 👠💪
5️⃣ Dlaczego kobiety często umniejszają swoje osiągnięcia i jak możemy zacząć doceniać i celebrować swoje sukcesy? 📚💬

Polecana w tym odcinku książka: “Pozytywna dyscyplina” Jane Nelsen
To odcinek pełen inspiracji, praktycznych wskazówek i refleksji nad rolą matki w dzisiejszym świecie. Nie przegap tego! 🎙️🤱💼

Matka Buntowniczka
Niedoskonałość jest OK.

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta#Podcast #Macierzyństwo #RolaMatki #Sukces #Wsparcie 🤔👩‍👧‍👦🌟

Ep 34 Z Martą Piglą - Jak unikać przekazywania naszych własnych nieprzetworzonych traum i emocji dzieciom? (cz 4/4)

Mon, 25 Mar 2024 11:30:02 +0000

Matka Buntowniczka ep 34 gość Marta Pigla (4z4)

🌟 NOWY ODCINEK: "Jak unikać przekazywania naszych własnych nieprzetworzonych traum i emocji dzieciom?" 🤔📚

W czwartym odcinku serii z Martą Piglą kontynuujemy naszą rozmowę o emocjach, ale tym razem skupiamy się na autentyczności w wyrażaniu uczuć oraz na tym, jak radzić sobie z emocjami u naszych dzieci. To tematy, które dotyczą każdego rodzica. 🤱👧👦

W tym odcinku:
1️⃣ Autentyczność w wyrażaniu emocji. 🧠💬 Czym jest autentyczność w kontekście emocji i dlaczego jest tak ważna w relacjach rodzic-dziecko? Jak można być prawdziwym i otwartym wobec siebie i swoich dzieci?
2️⃣ Polecajka - Książka "Uwaga! Złość" Ewy Tyralik-Kulpy. 📖👀
3️⃣ Jak nie otwierać starych ran u swoich dzieci? 🚫💔 Jak unikać przekazywania naszych własnych nieprzetworzonych traum i emocji dzieciom? Jak dbać o ich dobro i bezpieczeństwo emocjonalne?
4️⃣ Czy dzieci pomagają budować przywiązanie? ❤️👨‍👩‍👧‍👦 Jakie są korzyści wynikające z budowania relacji z dziećmi?
5️⃣ Wsparcie od otoczenia w roli mamy. 🤝👩‍👧 Jak ważne jest wsparcie od partnera, rodziny i przyjaciół w roli rodzica? Jak rozmawiać z dziećmi i innymi o adopcji i jakie wsparcie może być potrzebne w tej trudnej drodze?

To odcinek pełen mądrości i praktycznych wskazówek dla każdego rodzica, który pragnie lepiej zrozumieć i radzić sobie ze swoimi emocjami oraz wspierać emocjonalny rozwój swoich dzieci. Nie przegap tego! 🎙️🤱👧👦

Matka Buntowniczka
Niedoskonałość jest OK

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta#Podcast #Emocje #Autentyczność #Rodzicielstwo #Przywiązanie

Ep 33 Z Martą Piglą - Jak przygotować się do adopcji? (cz 3/4)

Mon, 18 Mar 2024 11:50:01 +0000

Matka Buntowniczka ep 33 gość Marta Pigla (3z4)

🌟 NOWY ODCINEK: Jak radzić sobie ze złością dziecka? 🤯👶👶

W trzecim odcinku naszej serii z Martą Piglą rozmawiamy o dwóch niezwykle ważnych tematach: jak radzić sobie ze złością dziecka oraz doświadczeniach związanych z macierzyństwem bliźniaczym. To dwie wyjątkowo emocjonujące i wymagające sytuacje, które każda mama adopcyjna musi przeżyć. 🧒🧒❤️

W tym odcinku:
1️⃣ Jak radzić sobie ze złością dziecka? 🤯➡️😡 Jakie są najlepsze strategie radzenia sobie z wybuchami złości u dzieci i jak pomóc im w regulacji emocji?
2️⃣ Doświadczenia związane z macierzyństwem bliźniaczym. 🤱👭 Marta dzieli się swoimi przeżyciami i wyzwaniami związanymi z wychowywaniem bliźniaczek. Jak wygląda życie matki bliźniaków i jakie są jej rady dla innych rodziców w podobnej sytuacji?
3️⃣ Obdzieranie adopcji z tabu. 🚫🤐 Marta rozmawia otwarcie o swoim doświadczeniu adopcji i jak ważne jest przełamywanie stereotypów i tabu związanych z adopcją.
4️⃣ Jak radzić sobie z konfliktami między dziećmi? 👊👧👦 Co oznacza, gdy dzieci się biją i jak można im pomóc w rozwiązywaniu konfliktów? Jak budować silne więzi rodzinne i współpracować z dziećmi w tym procesie?
5️⃣ Wyrażanie akceptacji w różnych formach. 🤗❤️ Jak można okazywać swoje wsparcie i akceptację dzieciom w codziennych sytuacjach? Czy można przepraszać własne dziecko i w jaki sposób?

To odcinek pełen cennych wskazówek, inspiracji i refleksji dla wszystkich rodziców, niezależnie od tego, czy wychowują adoptowane czy biologiczne dzieci. Nie przegap tego! 🎙️👶👶❤️

Matka Buntowniczka
Niedoskonałość jest OK

#Podcast #Macierzyństwo #Adopcja #Bliźniaki #Emocje #Akceptacja#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta

Ep 32 Z Martą Piglą - W oczekiwaniu na telefon o zostaniu rodzicem adopcyjnym (cz 2/4))

Mon, 11 Mar 2024 11:35:01 +0000

Matka Buntowniczka ep 32 gość Marta Pigla (2z4)

🌟 NOWY ODCINEK: "W oczekiwaniu na telefon o zostaniu rodzicem adopcyjnym" 📞👶

W drugim odcinku naszej serii z Martą Pigla przenosimy się do emocjonującego momentu, kiedy pierwszy raz dzwoni telefon informujący o możliwości adopcji dziecka. To zawsze chwila pełna niepewności, nadziei i emocji. 🤯📱

W tym odcinku rozmawiamy o:
1️⃣ Kolejnych etapach adopcji po ukończeniu szkolenia przygotowawczego. Jakie są różnice między rodziną zastępczą a adopcyjną i na czym polegają kolejne formalności? 🔄📋
2️⃣ Czekaniu na telefon z informacją o dziecku i jakie towarzyszą temu uczucia. Jak długo można oczekiwać na taką wiadomość i jakie są reakcje na otrzymanie jej? ⏳😌
3️⃣Własnej historii Marty i przeżyciach związanych z pierwszym spotkaniem z jej córkami. Jakie emocje towarzyszyły temu wyjątkowemu momentowi? 👨‍👩‍👧‍👧❤️
4️⃣ Prawach rodziców adopcyjnych, w tym możliwości korzystania z urlopu macierzyńskiego/rodzicielskiego. Jakie są prawa i przywileje przysługujące rodzicom adopcyjnym? 📜👪

To odcinek, który pozwoli nam jeszcze lepiej zrozumieć emocje i wyzwania związane z adopcją oraz docenić znaczenie wsparcia i przywiązania w tej drodze. Nie możecie tego przegapić! 🎙️👶❤️

Matka Buntowniczka
Niedoskonałość jest ok

#Podcast #Adopcja #Rodzicielstwo #Emocje #Wsparcie #Dziecko 📞👨‍👩‍👧‍👦#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta#Podcast #Adopcja #Rodzicielstwo #Przygotowanie #Emocje #Decyzja 🤱👨‍👩‍👧‍👦

Ep 31 Z Martą Piglą - Jak przygotować się do adopcji? (cz 1/4))

Mon, 04 Mar 2024 11:40:01 +0000

Matka Buntowniczka ep 31 gość Marta Pigla (1z4)

🌟 NOWY ODCINEK: Jak przygotować się do adopcji? 🤱🎙️

W pierwszym odcinku naszego podcastu z Martą Pigla zagłębiamy się w tematykę adopcji i przygotowania do tego ważnego kroku w życiu. 🌟👶

W tym odcinku rozmawiamy o:
1️⃣ Gotowości do adopcji i jak możemy się do niej przygotować. Jakie są najważniejsze aspekty psychologiczne i emocjonalne, które warto uwzględnić przed podjęciem tej decyzji? 🤔❤️
2️⃣ Procesie adopcyjnym i jak wygląda on w praktyce. Jakie są etapy i wymagania formalne, jakie należy spełnić? 🔄📝
3️⃣ Kursie przygotowawczym w ośrodku adopcyjnym i jakie tematy są poruszane podczas takiego szkolenia. Jakie umiejętności i wiedzę warto zdobyć przed adopcją? 🏠👨‍👩‍👧‍👦
4️⃣ Wzbranianiu się przed pewnymi kwestiami w rozmowach o adopcji. Jakie są najczęstsze błędy i tabu związane z tym tematem, których lepiej unikać? 🤐🚫

To odcinek pełen cennych wskazówek i informacji dla tych, którzy rozważają adopcję jako drogę do rodzicielstwa. Nie przegap tego! 🎙️👶

Matka Buntowniczka
Niedoskonałość jest ok

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta#Podcast #Adopcja #Rodzicielstwo #Przygotowanie #Emocje #Decyzja 🤱👨‍👩‍👧‍👦

Ep 30 Z Anną Struk - Poród jako Pierwszy Sukces Życiowy - Rozmowa o porządkach sukcesu w życiu(cz 5/5)

Mon, 26 Feb 2024 12:24:48 +0000

Matka Buntowniczka ep 30 gość Anna Struk JustSay
🌟 NOWY ODCINEK: "Poród jako Pierwszy Sukces Życiowy - Rozmowa o porządkach sukcesu w życiu" 🤰🎙️

W najnowszym odcinku naszego podcastu, Anna Struk prowadzi nas przez fascynującą podróż przez porządki sukcesu, zaczynając od porodu i jego wpływu na nasze życie oraz relacje. 🌟👶
W tym odcinku rozmawiamy o:
1️⃣ Porodzie jako naszym pierwszym sukcesie w życiu i jak wpływa on na naszą dalszą drogę. Jakie są sześć porządków sukcesu w życiu i jak możemy je zrozumieć w kontekście porodu? 🤔🏆
2️⃣ Roli ojca w pierwszym roku życia dziecka i jego wpływie na wsparcie matki oraz jej poczucie bezpieczeństwa. Jakie jest znaczenie zaufania między rodzicami i jak to wpływa na relacje rodzinne? 👨‍👩‍👧‍👦💖
3️⃣ Lojalności rodowej i jej wpływie na relacje w rodzinie. Czy istnieje lojalność rodowa wobec jednego rodzica, a jeśli tak, to jakie są jej konsekwencje? 🔄👨‍👩‍👧
4️⃣ Analizie traumy okołoporodowej i jakie mogą być jej konsekwencje w życiu dorosłym.
To odcinek pełen wglądu w nasze życie, relacje i procesy ustawień systemowych, który może przynieść nam nowe zrozumienie i perspektywę. Nie przegap tego! 🎙️🌟

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta#Podcast #Poród #UstawieniaSystemowe #Relacje #Trauma #Rodzicielstwo 🤰👨‍👩‍👧‍👦

Ep 29 Z Anną Struk - Zawsze Mamy Wybór - Jak Odzyskać Kontrolę nad Swoim Życiem? (cz 4/5)

Mon, 19 Feb 2024 15:00:01 +0000

Matka Buntowniczka ep 29 gość Anna Struk JustSay🌟

NOWY ODCINEK: "Zawsze Mamy Wybór - Jak Odzyskać Kontrolę nad Swoim Życiem?" 🤔🎙️

W czwartym odcinku naszego fascynującego podcastu z Anną Struk, autorką bloga JustSay, zagłębiamy się w tematykę wyboru, ran, podświadomości i kontroli nad własnym losem. 🌟🤝

W tym odcinku rozmawiamy o:
🧠 Typach ran, jakie możemy nosić w sobie i jak wpływają one na nasze życie. Jak je rozpoznać i jakie są sposoby na ich uzdrowienie? 💔🤕
🧠 Jak dużo decydujemy z poziomu naszej podświadomości i dlaczego ważne jest zrozumienie jej roli w naszym życiu? 🧐🌌
🧠 Jak odzyskać kontrolę nad swoim losem i czy zawsze mamy wybór? Jakie kroki możemy podjąć, aby prowadzić bardziej świadome życie? 🤔🌟
🧠 Czy moda na świadomość jest teraz popularna i jakie korzyści niesie ze sobą rozwijanie tej świadomości? 🌍✨
🧠 Czy można być szczęśliwym bez dzieci i czy życie dane nam od rodziców jest wystarczające i największym darem? 🌟❤️

To odcinek pełen refleksji i inspiracji, który może pomóc nam lepiej zrozumieć nasze życie i świadomie kształtować naszą przyszłość. Nie przegap tego! 🌟🤔

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta#Podcast #Świadomość #Rany #Podświadomość #Kontrola #Życie #Refleksja 🎙️🧠💪
Jakbyście mieli jakieś pytania na ten temat, to zrobimy Q&A :)

Ep 28 Z Anną Struk - Wypalenie, Lojalność Rodowa i Agresja - Wpływ Traumy na Nasze Życie (cz 3/5)

Mon, 12 Feb 2024 15:00:01 +0000

Matka Buntowniczka ep 28 gość Anna Struk JustSay

🔥 NOWY ODCINEK: "Wypalenie, Lojalność Rodowa i Agresja - Wpływ Traumy na Nasze Życie" 🌪️
❤️W trzecim odcinku naszej fascynującej serii rozmów z Anną Struk, autorką bloga JustSay, zagłębiamy się w temat traumy, wypalenia, lojalności rodowej i różnych rodzajów agresji. 🎙️🔥

Rozmawiamy o:
🤯 Wpływie traumy na nasze życie i jak może prowadzić do wypalenia. Jak rozpoznać objawy i radzić sobie z tym wyzwaniem? 🧠🔥
🤝 Lojalności rodowej i międzypokoleniowej oraz ich znaczeniu w naszych relacjach rodzinnych i życiu. 🌳🌟
💥 Trzech różnych rodzajach agresji, jakie możemy dostrzec w naszym życiu. Jak rozumieć i integrować agresję z pozytywnym skutkiem? 💪🗣️
❤️ Miłości, jej różnych wymiarach i przerwanym ruchu miłości. Jakie korzyści niesie ze sobą zrozumienie i naprawienie tej energii? 💖🔄

To odcinek pełen mądrości i refleksji, który może pomóc nam lepiej zrozumieć wpływ traumy na nasze życie oraz budować zdrowsze i bardziej harmonijne relacje. Nie przegap tego! 🔥

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!

❤️#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta #Podcast #Trauma #Wypalenie #LojalnośćRodowa #Agresja #Miłość #Refleksja 🌪️🤝💥

Ep 27 Z Anną Struk - Jak być lepszym rodzicem? Ustawienia Systemowe, Traumy i Porządki Miłości (cz 2/5)

Mon, 05 Feb 2024 15:49:18 +0000

Matka Buntowniczka ep 27 gość Anna Struk JustSay🌟 (cz 2z5)

NOWY ODCINEK: "Jak być lepszym rodzicem? Ustawienia Systemowe, Traumy i Porządki Miłości" 🌿❤️

W drugim odcinku naszego fascynującego cyklu rozmów z Anną Struk, autorką bloga JustSay, zagłębiamy się w temat rodzicielstwa i relacji rodzinnych. 🎙️👨‍👩‍👧‍👦

Rozmawiamy o:
🤔 Zrozumieniu, że każdy z nas ma traumy i że nie istnieją idealne rodziny. Jakie wyzwania niesie ze sobą to świadomość? 🌪️❤️

🔄 Ustawieniach systemowych i jak mogą pomóc nam w radzeniu sobie z wyzwaniami rodzicielstwa. Jak działa uzdrawianie naszych rodów? 🌳🌱

👶 Dawaniu życia i jego znaczeniu jako największemu darowi, jaki możemy dać drugiej osobie. 🎁👣

💖 Pracowaniu ze swoim rodem i tematami rodzinnymi oraz wpływie, jaki to ma na cały system. 🤝🏡

🌈 Porządkach miłości i jakie korzyści niesie ze sobą obnażanie fałszu, który powoduje cierpienie. 🧹💔

To odcinek pełen mądrości i inspiracji, który może pomóc nam stać się lepszymi rodzicami i budować zdrowsze relacje rodzinne.

Nie przegap tego! 🌿❤️

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!

YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl

#Podcast #Rodzicielstwo #UstawieniaSystemowe #Traumy #PorządkiMiłości #Refleksja #matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta

Ep 26 Z Anną Struk - Czym są ustawienia systemowe i jak wpływają na nasze życie? (cz 1/5)

Mon, 29 Jan 2024 11:30:09 +0000

Matka Buntowniczka ep 26 gość Anna Struk JustSay🔮
NOWY CYKL: "Odkryj Moc Ustawień Systemowych" - Rozmowy z Anną Struk! 🌟

W najnowszym cyklu naszego podcastu rozpoczynamy fascynującą podróż w świat komunikacji wielowymiarowej i ustawień systemowych z Anną Struk, autorką bloga JustSay. 🎙️✨

W pierwszym odcinku, zadajemy sobie pytania:
🤔 Czym są ustawienia systemowe i jak wpływają na nasze życie? 🌌💼
🌟 Dlaczego ustawienia systemowe mogą być kluczem do sukcesu i rozwoju? 🚀💪
👨‍👩‍👦‍👦 Dlaczego uważa się, że dzieci ratują swoich rodziców? 🧒👩‍👦
🌼 Jak nasze ciało wie i przekazuje nam ważne informacje? 🤸‍♀️🧘‍♂️

Dołącz do nas w tej fascynującej podróży po świecie ustawień systemowych, które mogą odmienić nasze życie i spojrzenie na nie. 🌍🔍

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta#Podcast #UstawieniaSystemowe #Komunikacja #Rozwój #Refleksja

Ep 25 Z Krystianem Stempkiem - Czy Szkoła Wspiera Nasze Dzieci? (cz 4/4)

Mon, 22 Jan 2024 15:12:28 +0000

Matka Buntowniczka ep 25 gość Krystian Stempek (cz 4/4)🌾❓

NOWY ODCINEK: Czy Szkoła Wspiera Nasze Dzieci?🏫💭

W ostatnim odcinku naszego podcastu z Krystianem Stempek, zadajemy sobie ważne pytania o system edukacji i przyszłość naszych dzieci. 🤔📚
Rozmawiamy o:
🌿 Szkole w kontekście permakultury - czy to nowy sposób myślenia o edukacji? 🌍🌾
🏡 "Posprzątaj swój pokój" - jakie wartości i nawyki przekazujemy naszym dzieciom? 🧹🏠
🏫 Porównanie szkoły tradycyjnej i szkoły alternatywnej - co działa lepiej? 🔄📝
👩‍🏫 Uczenie nastolatków w szkole - jak rozwijać ich pasje i talenty? 🌟📖
🏋️‍♂️ Sport i siła fizyczna jako ważna część życia - dlaczego warto doświadczyć mocnego, zdrowego ciała? 🏋️‍♀️💪

Razem z Krystianem Stempek eksplorujemy idee, które mogą wpłynąć na przyszłość edukacji i naszych dzieci. 🎙️✨

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta #Podcast #Edukacja #Szkola #Permakultura #Przyszłość #Dzieci #Refleksja 🌱🎓📝

Ep 24 Z Krystianem Stempkiem - Jak Nasze Wybory Kształtują Nasze Życie? (cz 3/4)

Mon, 15 Jan 2024 15:45:20 +0000

Matka Buntowniczka ep 24 gość Krystian Stempek (cz 3/4)🌱

NOWY ODCINEK: "Jedzenie wyhodowane na balkonie – czy jest bezpieczne ?" 🏙️🍅W najnowszym odcinku naszego podcastu, Krystian Stempek dzieli się swoją wiedzą na temat uprawy jedzenia na balkonie w mieście. 🌆🥕Rozmawiamy o:

Bezpieczeństwie jedzenia uprawianego na balkonie przy ulicy i jak unikać ryzyka. 🌿🏡
Wyborach żywieniowych i preferencjach dietetycznych Krystiana oraz jakie korzyści to przynosi. 🍏🍽️
Relacji między biznesem a ekologią i dlaczego nie zawsze idą one w parze. Jak możemy dokonywać świadomych wyborów w zakresie zakupów i jedzenia. 🌍💼

To odcinek, który pozwoli nam lepiej zrozumieć, jakie mamy możliwości w zakresie uprawy jedzenia w miejskich warunkach oraz jak dokonywać odpowiednich wyborów żywieniowych.

🎙️🥦
#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta #kobietasukcesu
#Podcast #Jedzenie #Balkon #Eko #Dietetyka #Biznes #Ekologia 🌱🏙️🍽️

Ep 23 Z Krystianem Stempkiem - Jak Nasze Wybory Kształtują Nasze Życie? (cz 2/4)

Mon, 08 Jan 2024 16:27:50 +0000

Matka Buntowniczka ep 23 gość Krystian Stempek (cz 2/4)🧩

NOWY ODCINEK: Jak Nasze Wybory Kształtują Nasze Życie?🌟🤔
W kolejnym fascynującym odcinku naszego podcastu, Krystian Stempek rozprawia się z tematami, które wpływają na nasze życie, kulturę i społeczeństwo. 🌎🤝

Rozmawiamy o:

Wzorcach w życiu, jakie kształtują nasze wybory i decyzje. Czy marzenia o wspólnym zamieszkiwaniu w wiosce ze znajomymi mogą stać się rzeczywistością? 🏡🤗
Równoczesnej potrzebie budowania społeczności i wyzwaniach z tym związanych. Kiedy warto to robić i jakie korzyści przynosi tworzenie silnych więzi? 🤲🤝
Próbach oceniania innych i wyzwaniach, z jakimi się to wiąże. Czy mamy tendencję do oceniania innych, a może powinniśmy bardziej skupić się na naszych własnych wyborach? 👀✨

To odcinek, który pozwoli nam głębiej zrozumieć nasze życie, relacje i wpływ wzorców kulturowych na naszą codzienność. 🎙️🤔

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta #kobietasukcesu
#Podcast #Wzorce #Społeczności #Marzenia #Życie #Relacje #Refleksja 🌟🏡🤝

Ep 22 Z Krystianem Stempkiem - Permakultura w mieście (cz 1/4)

Mon, 01 Jan 2024 15:18:38 +0000

Matka Buntowniczka ep 22 gość Krystian Stempek (cz ¼)🌱 NOWY ODCINEK: "Permakultura w Mieście" z Krystianem Stempkiem 🏙️🌿W najnowszym odcinku naszego podcastu, Krystian Stempek zabierze nas w fascynującą podróż po permakulturze w mieście. 🌆🌱Dowiedzcie się:

Czym jest permakultura i jak możemy ją praktykować nawet na balkonie w zatłoczonym mieście. 🏡🌱
Jak współpraca i tworzenie społeczności wpływają na rozwój ogrodów miejskich i nasze codzienne życie. 🏘️🤝
Jak perspektywa permakultury może pomóc nam lepiej zrozumieć naszą rodzinę i relacje z bliskimi. 👨‍👩‍👧‍👦🌳
Dlaczego warto przyjrzeć się ustawieniom systemowym w permakulturze i jak to może wpłynąć na nasz tryb życia. 🔄🌏

To odcinek pełen praktycznych wskazówek dla zmęczonych rodziców, którzy szukają konkretnych rozwiązań dla swojego życia w mieście. 🌟🏙️

Ep 21 Z Joanną Socha i Joanną Jakacką-Majką - Nigdy nie mówię nigdy! Jak pokochać siebie i życie? (Cz 4/4)

Mon, 25 Dec 2023 16:47:14 +0000

📚Epizod 21 podcastu Matka Buntowniczka! 🎙️📆🌟 OSTATNI ODCINEK z serii: "Nigdy nie mówię nigdy! Jak pokochać siebie i życie?" 🌈❤️To niesamowite, ale przyszedł czas na ostatni odcinek naszego cyklu rozmów z Joanną Socha i Joanną Jakacką-Majką, autorkami książki "Mamazaura"! 📚🦕

W tym emocjonującym finale rozmawiamy o:
💪 "Nigdy nie mówię nigdy!" - o tym, że warto dać sobie szansę na zmianę i pokochanie siebie oraz swojego życia. 🌟❤️
🧘 Doświadczaniu stanów lękowych i o sile oddechu jako narzędziu do radzenia sobie z emocjami. 🌬️😌
📖 Porannych stronach i jakie korzyści przynosi ich regularne praktykowanie. 📝🌄
🏠 Czy edukacja domowa to opcja dla wszystkich rodziców i dzieci? 🎒👩‍👦‍👦
🌱 Tworzeniu w domu bezpiecznej przystani, aby dziecko mogło się otworzyć i rozwijać w harmonii. 🏡🌻
💭 Co to znaczy, że coś jest idealne, i dlaczego powstała książka "Mamazaura"? 🦕📖

To emocjonujące zakończenie naszego cyklu rozmów z autorkami "Mamazaura". Przyłącz się i dowiedz się, jak kochać siebie i życie jeszcze bardziej! 🌈❤️

#Podcast #Mamazaura #MiłośćDoSiebie #EdukacjaDomowa #PoranneStrony #Refleksja #matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta #kobietasukcesu #Podcast #wypaleinerodzicielskie #parentalburnout

Ep 20 Z Joanną Socha i Joanną Jakacką-Majką o tym że warto mieć coś co daje poczucie skończonej pracy (cz 3/4)

Mon, 18 Dec 2023 16:50:33 +0000

📚Epizod 20 podcastu Matka Buntowniczka! 🎙️📆

W najnowszym odcinku naszych inspirujących rozmów z Joanną Sochą i Joanną Jakacką-Majką, autorkami książki "Mamazaura", skupimy się na temacie, który jest niezwykle istotny dla wielu rodziców - wartości posiadania czegoś, co daje poczucie skończonej pracy. 🌟👩‍👧‍👦
Dlaczego jest tak ważne, aby widzieć efekty swojej pracy i osiągnięć? Jakie korzyści przynosi nam to poczucie zakończenia i spełnienia? 🏆🎉

Rozmówczynie podzielą się swoimi doświadczeniami i refleksjami na ten temat oraz pokażą, jak to może wpłynąć na nasze samopoczucie i relacje z dziećmi. 🌼❤️

To odcinek, który skłania do głębszych przemyśleń i zachęca do poszukiwania równowagi między obowiązkami rodzicielskimi a satysfakcją z własnych osiągnięć. 📖🤗

#Podcast #Mamazaura #PoczucieSkończonejPracy #Rodzicielstwo #Samopoczucie #Rozmowa #Inspiracja#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta #kobietasukcesu #Podcast #wypaleinerodzicielskie #parentalburnout

Ep 19 Z Joanną Socha i Joanną Jakacką-Majką o otulaniu smutku (cz 2/4)

Mon, 11 Dec 2023 15:44:44 +0000

📚Epizod 19 podcastu Matka Buntowniczka! 🎙️📆
ZAPRASZAM na Kolejną Rozmowę z Autorkami Książki "Majazaura"! 🎙️📆Nasze fascynujące rozmowy z Joanną Sochą i Joanną Jakacką-Majką, autorkami książki "Mamazaura", trwają, a tym razem czeka nas jeszcze więcej inspiracji i głębszych refleksji! 📖✨
W najnowszym odcinku poruszymy tematy:

Wiosek Kobiet i dlaczego wsparcie od innych mam może być tak istotne w macierzyństwie. 🏡👩‍👧
Rytuału otulania - jak ważne jest troszczenie się o siebie i o swoje emocje. 🌼❤️
Czy naprawdę można "nalewać z pustego dzbanka miłości"? 🍶💔
Krzyk - czy jest akceptowalną formą wyrażania emocji i jak go kontrolować. 🗣️
Czy Mikołaj musi być straszny? 🎅👿
O potrzebie przytulania smutku i zrozumienia, że emocje nie są ani dobre, ani złe. 🤗😢
Życie i zawód - jak książka "Mamazaura" stała się inspiracją do nauki przedsiębiorczości. 💼📚

To odcinek pełen mądrości i inspirujących myśli na temat macierzyństwa, emocji, oraz życiowej ścieżki. Nie przegapcie tej fascynującej rozmowy! 🌟👩‍👧‍👦

#Podcast #Mamazaura #Macierzyństwo #Wsparcie #Emocje #Przedsiębiorczość #Rozmowa #Inspiracja#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta #kobietasukcesu #Podcast #wypaleinerodzicielskie #parentalburnout

Ep 18 Z Joanną Sochą i Joanną Jakacką-Majką o książce Mamazaura i poszukiwaniu ulgi w rodzicielstwie (cz 1z4)

Mon, 04 Dec 2023 11:07:44 +0000

📚 ZAPRASZAM na 18 epizod podcastu Matka Buntowniczka! 🎙️📆

Nadeszła pora na kolejny fascynujący cykl podcastowych rozmów, a w tym miesiącu gościmy dwie wyjątkowe autorki książki "Mamazaura" - Joannę Sochę i Joannę Jakacką-Majkę! 📖✨

🌟 Joanna Socha to pasjonatka edukacji dzieci, aromaterapeutka i mama dwójki dzieci. Na co dzień pracuje z dziećmi w Chickenland w Borowie, wprowadzając ich w świat natury oraz uczy angielskiego. 🌿👩‍👦
🌟 Joanna Jakacka-Majka to aktorka teatru lalek, prowadzi kręgi kobiet, i zajęcia dla dzieci uwrażliwiające na sztukę

W tym pierwszym odcinku będziemy rozmawiać o książce "Mamazaura" i o tym, jak ważne jest posiadanie kogoś, kto nas usłyszy i zrozumie w macierzyństwie. Dowiemy się, jak powstawała książka, dlaczego jest tak istotna, i jakie wnioski autorki wyciągnęły z procesu jej tworzenia. 📚👩‍👧‍👦

To odcinek pełen inspiracji i ciekawych refleksji, który pozwoli nam zrozumieć, jak ważne jest budowanie relacji między rodzicami a dziećmi. ❤️

Przyłączcie się do nas na tej fascynującej podróży przez rodzicielstwo, emocje, i sztukę bycia Mamazaura! 🌟👶

#matkabuntowniczka #instamama #akceptacja #rodzicielstwo #psychologia #samoakceptacja #rozwójosobisty #mama #matka #matkapolka #kobieta #kobietasukcesu #Podcast #wypaleinerodzicielskie #parentalburnout
#Podcast #Mamazaura #Rodzicielstwo #KsiążkaDlaDzieci #EdukacjaEmocjonalna #Aromaterapia #Rysunek #Inspiracja #Rozmowa 📖❤️🌿🎨

Ep 17 Z Vocą Ilnicką O wpływie akceptacji ciała na pozostałe aspekty życia (cz 5z5)

Mon, 27 Nov 2023 14:20:53 +0000

Matka Buntowniczka ep 17 z Vocą Ilnicką o wpływie akceptacji ciała na inne aspekty życia (cz 5/5)
🎙️ ZAPRASZAM na Ostatni Odcinek Podcastu z Voca Ilnicką! 💫Nadszedł czas na zakończenie tej fascynującej serii rozmów z niezwykłą Voca Ilnicką. W ostatnim epizodzie przyjrzymy się tematowi akceptacji ciała i jego wpływowi na różne aspekty życia. 🌺✨
🌟 W trakcie tej wyjątkowej rozmowy dowiemy się:

Jak akceptacja ciała wpływa na nasze życie i jakie badania naukowe pozwalają zrozumieć tę ważną kwestię. 📚🔬
Co działa i jakie kroki można podjąć, aby zaakceptować swoje ciało, a tym samym poprawić jakość życia i relacje z innymi. 💖🌟
Dlaczego Voca Ilnicka zainteresowała się tematyką seksualności i jak wyglądała praca w fundacji Transfuzja. 🏳️‍🌈🌹
Jak rozmawianie o s.ksualności może przyczynić się do przełamywania tabu i pomóc w budowaniu zdrowszych relacji. 🗣️🌈

To odcinek, który zakończy naszą podróż przez różnorodne tematy związane z kobiecością i s.ksualnością. To również inspirująca rozmowa, która może przyczynić się do większej samoakceptacji i otwartości na życie w pełni. 🌟💪
🎉 Premiera odcinka już 27.11.2023! 🎉 Nie przegapcie tej wyjątkowej rozmowy z Voca Ilnicką, która może wpłynąć na Wasze życie! 🎙️💬🌺

Ep 16 Z Vocą Ilnicką O seksualności po zostaniu matką (cz 4z5)

Mon, 20 Nov 2023 14:57:29 +0000

🎙️ ZAPRASZAM na 16 odcinek Podcastu Matki Buntowniczki a 4 z serii z Vocą Ilnicką! 💫

Tym razem w fascynującej rozmowie, poruszymy temat s.ksualności po zostaniu matką. Voca Ilnicka, nasza ekspertka ds. kobiecej s.ksualności, przybliży nam tę ważną i często niedocenianą tematykę. 💃🌼

🌟 W trakcie tej rozmowy dowiemy się:

Jak zmienia się s.ksualność po zostaniu matką i jakie czynniki wpływają na te zmiany. 👶❤️
Jaki wpływ na naszą s.ksualność ma doświadczenie porodu i jak możemy odzyskać pewność siebie w intymnych relacjach po narodzinach dziecka. 🏥🌹
Dlaczego nasze zachowanie s.ksualne wpływa na s.ksualność naszych córek i jak ważne jest, aby przekazywać im zdrowe wzorce. 👩‍👧‍👦🌟
Jak zbalansować obowiązki rodzicielskie z potrzebą s.ksu i znaleźć czas na intymność, szczególnie mając trójkę dzieci. ⏰👨‍👩‍👧‍👦
Jaki wpływ na nasze życie s.ksualne ma równy podział obowiązków domowych i jak to może przekładać się na satysfakcję w s.ksie. 🏡💞
Dlaczego warto pamiętać, że s.ks to wspólna gra i jak ważne jest, aby budować intymność i bliskość we dwoje. 🌠❤️

To odcinek, który pozwoli nam zrozumieć, że s.ksualność to naturalna część naszego życia, która ewoluuje wraz z naszymi doświadczeniami. 💖🌟🎉

Premiera odcinka już 20.11.2023! 🎉
Nie przegapcie tej inspirującej rozmowy z Voca Ilnicką, która może wpłynąć na Wasze postrzeganie s.ksualności po macierzyństwie! 🎙️💬👶🌼

Ep 15 Z Vocą Ilnicką O seksie i orgazmach (cz 3z5)

Mon, 13 Nov 2023 14:40:52 +0000

🎙️ ZAPRASZAM na 15 Odcinek Podcastu Matka Buntowniczka - gościem będzie Voca Ilnicka! 💫
Jeśli jeszcze nie mieliście okazji poznać Voci Ilnickiej, to czas to zmienić! Voca to przewodniczka po kobiecej s.ksualności, aktywistka, feministka, i autorka wielu inspirujących dzieł. 💪💬
W dzisiejszym odcinku, Voca zabierze nas w fascynującą podróż przez tematykę s.ksualności. 🌺🌟 W trakcie tej rozmowy dowiemy się:

Dlaczego seks to nie tylko orgazm i jak można odkryć w nim wiele innych aspektów, które sprawiają, że jest on jeszcze bardziej ekscytujący i spełniający. 🌊🌟
Dlaczego seks nie musi mieć określonego celu, tak samo jak taniec na przykład, i jak to wpływa na nasze doświadczenia. 💃🕺
Co robić, jeśli chcemy mieć orgazm, ale nie zawsze nam się udaje, i jakie techniki i podejście mogą pomóc w osiągnięciu pełnej satysfakcji. 💥🔥
O warsztatach tantrycznych i jakie korzyści może przynieść praktykowanie tantry w naszym życiu. 🧘‍♀️💞

To odcinek, który otworzy nasze oczy na szeroki spektrum doświadczeń s.ksualnych i może pomóc nam osiągnąć większą satysfakcję w naszych intymnych relacjach. 💖🌟🎉 Premiera odcinka już 13.11.2023! 🎉
Nie przegapcie tej inspirującej rozmowy z Voca Ilnicką, która może naprawdę wpłynąć na Wasze życie! 🎙️💬🌺

Zapraszam do słuchania!
Matka Buntowniczka

Ep 14 Z Vocą Ilnicką O akceptacji kobiecości (cz 2z5)

Mon, 06 Nov 2023 14:11:02 +0000

🎙️ Matka Buntowniczka ep 14 - inspirująca rozmowa z Vocą Ilnicką na temat AKCEPTACJI KOBIECOŚCI! 🌸

✨W dzisiejszym odcinku Podcastu z Vocą Ilnicką, kontynuujemy fascynującą podróż przez tematykę akceptacji, tym razem skupiając się na kobiecości. 💃♀️🌺 W trakcie tej niezwykłej rozmowy, dowiemy się:

Jaka jest różnica między akceptacją ciała a akceptacją kobiecości i dlaczego oba te aspekty są tak ważne dla naszego dobrostanu. 🌟🌸
O doświadczeniach, które towarzyszą okresowi dojrzewania i jak możemy nauczyć się akceptować i celebrować zmiany zachodzące w naszym ciele w tym czasie. 🌼🌈
Jak rozmawiać z dziećmi o seksualności, aby przekazać im odpowiednie informacje i pomóc w zrozumieniu tego ważnego aspektu życia. 🗣️📚
Dlaczego rozmawianie o seksualności to jak nauka nowego języka, który początkowo może wydawać się obcy, ale z czasem stajemy się coraz bardziej biegli w jego posługiwaniu. 💬🗺️
Jak możemy świętować pierwszą i ostatnią miesiączkę jako wyjątkowe momenty w życiu kobiety. 🌙🌸

To kolejna rozmowa, która może pomóc nam zrozumieć naszą kobiecość w nowy sposób i pomóc nam w budowaniu zdrowszego i bardziej pozytywnego podejścia do tego, kim jesteśmy. 🌸💪
🎉 Premiera odcinka 6.11.2023! 🎉

Nie przegapcie tej inspirującej rozmowy z Voca Ilnicką, która może naprawdę wpłynąć na Wasze życie! 🎙️💬🌼

Zapraszam do słuchania! 🎙️
🌸Matka Buntowniczka

Ep 13 Z Vocą Ilnicką O akceptacji ciała (cz 1z5)

Mon, 30 Oct 2023 14:57:16 +0000

Matka Buntowniczka ep 13 z Vocą Ilnicką o akceptacji ciała

🎙️ Witajcie w nowym, inspirującym cyklu rozmów z Voca Ilnicką!

🌟Voca Ilnicka to wyjątkowa przewodniczka po kobiecej s.ksualności, aktywistka, feministka, i autorka wielu inspirujących książek: „Uniesienie spódnicy. S.ksualne doświadczenia i kobieca moc (2020), „Sekretnik kobiecej waginy” (2010) i współautorką„7 sposobów na bolesne miesiączki” (wraz z N. Miłuńską). 💪💬🌹

W dzisiejszym odcinku poświęconym tematowi akceptacji ciała, dowiemy się:

Jak nauczyć się akceptować siebie i własne ciało, w świecie, który często narzuca nam nierealistyczne standardy piękna? 🌺
Dlaczego feminizm może być naszym sojusznikiem w procesie akceptacji i jakie ma znaczenie w budowaniu pozytywnego obrazu siebie? ♀️🌈
Rozważymy doświadczenia Vocy oraz innych kobiet, które odnaleźły radość życia w swoim ciele, mimo różnych wyzwań i przeciwności losu. 🌞💖
Dowiemy się, dlaczego nasze ciała nie służą do zaspokajania czyichś wewnętrznych potrzeb, a nasze zadowolenie powinno być priorytetem. 🚫🙌
Usłyszymy, że cellulit na udach nie ma nic wspólnego z naszą zdolnością do cieszenia się życiem i satysfakcją z intymności. 🍑🔥
Voca podzieli się wskazówkami, jak odkleić swoje emocje od swojego ciała i dlaczego asertywność i feminizm pomagają w poczuciu kobiecości. 💪🧘‍♀️
Jakie badania pokazują, że dziewczynki gorzej myślą o swoim ciele i jak wspierać swoje dziecko w budowaniu pozytywnego obrazu siebie. 👧📚
Zostaniemy wprowadzeni do książek, które mogą pomóc nam w tej podróży: "Twoje Ciało. Pozytywne Dojrzewanie" Basia Pieruszczak oraz "Obsesja Piękna" Rene Engen. 📖📚
Dowiemy się, jak ważne jest, aby podczas ruchu świadomie słuchać sygnałów wysyłanych przez nasze ciało i uczyć się ich interpretować. 🏃‍♀️🧘‍♀️
Poznamy nurt ciałoneutralności i zrozumiemy, dlaczego warto na niego zwracać uwagę. 🔄🌸

To rozmowa, która może zmienić sposób, w jaki postrzegamy nasze ciała i pomóc w budowaniu pozytywnego stosunku do siebie. 🌺🌟🎉

Premiera odcinka już 30.10.2023! 🎉

Nie przegapcie tej inspirującej rozmowy z Voca Ilnicką, która może naprawdę wpłynąć na Wasze życie! 🎙️💬💌

Zapraszam do słuchania! 🎙️🌸
Matka Buntowniczka

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!

YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka

Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl

Ep 12 Z Katarzyną Wolszczak O ekologii i zero waste (cz 4z4)

Mon, 23 Oct 2023 06:00:03 +0000

🎙️ ZAPRASZAM na Kolejny Odcinek Podcastu z Katarzyną Wolszczak! 🌍✨

Czy zastanawialiście się kiedyś, jakie stereotypy krążą wokół ekologii i zero waste? Czy sądzicie, że to tylko wór płócienny i niewiele więcej? 💼🌿

W najnowszym odcinku rozmawiamy z Katarzyną Wolszczak na temat ekologii, zero waste i tym, jak łączyć nowoczesność z dbałością o naszą planetę. ♻️🌱

🌍 Co nas czeka w tej fascynującej rozmowie?- O rozprawieniu się ze stereotypami i pokazaniu, że dbanie o naszą planetę to nie tylko trend, ale przede wszystkim mądry wybór. 🌐🚫

Jak zacząć swoją ekologiczną podróż od zera 🌟🛒

Czy bycie ekologicznym oznacza, że musisz wydawać więcej pieniędzy? Jak to połączyć z nowoczesnym stylem życia? 💸💡

Marzenia i cele Katarzyny - jak wygląda jej przyszłość i jakie wyzwania stawia sobie sama 💭📈

O wartości słuchania samego siebie i podążaniu za własnymi przekonaniami 🧘‍♀️👂

To odcinek, który może pomóc nam zrozumieć, że dbanie o naszą planetę nie musi być trudne, kosztowne ani nieaktualne. Wręcz przeciwnie, to prawdziwa inwestycja w naszą przyszłość! 💚

📅Nie przegapcie tej inspirującej rozmowy o ekologii, zero waste i marzeniach Katarzyny. 🌍🎉

🎙️🌟🌿💭
Czekam na Wasze komentarze i refleksje! 💬💌🎙️

Ep 11 Z Katarzyną Wolszczak O systemie wartości i szkole w chmurze (cz 3z4)

Mon, 16 Oct 2023 16:29:55 +0000

🎙️ Zapraszam na 11 odcinek Matki Buntowniczki - część 3 rozmowy z Katarzyną Wolszczak! 🚀

W trzecim odcinku naszej inspirującej rozmowy, Katarzyna Wolszczak podzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat wychowania, edukacji i budowania relacji z dziećmi. 📚👶💬

🗝️ Co Cię czeka w tym epizodzie?
- Dlaczego tak ważne jest poświęcanie pełnej uwagi swoim dzieciom i jakie korzyści płyną z autentycznego rozmawiania bez rozproszeń 📱🚫
- Jaką rolę odgrywamy jako wzorce dla naszych pociech, ale jednocześnie nie powinniśmy oczekiwać od nich tego samego systemu wartości co nasz 🌟❤️
- Jak koncepcja "5 języków miłości" może pomóc zrozumieć potrzeby dziecka i sposób kominikacji 💖🗣️
- Jak uczyć dzieci radzenia sobie w relacjach z innymi ludźmi i jakie umiejętności interpersonalne są kluczowe w życiu dorosłym 🤝🔄
- O wyjątkowej formie edukacji, jaką jest szkoła w chmurze (edukacja domowa) i dlaczego wymaga ona dużo samodyscypliny i zaufania 📚🏡💪
To kolejna fascynująca podróż po tematach, które wpływają na nasze życie i relacje z dziećmi. 🌍🌱
📅 Nie przegapcie tej inspirującej rozmowy, która może zmienić sposób, w jaki patrzycie na rodzicielstwo i wychowanie. 💡👨‍👩‍👧‍👦🔗

Czekam na Wasze komentarze i refleksje! 🎙️💬💌

Niedoskonałość jest OK!
Matka Buntowniczka

Ep 10 Z Katarzyną Wolszczak O tym, że to co robisz krzyczy głośniej niz to co mówisz (cz 2z4)

Mon, 09 Oct 2023 08:54:54 +0000

Matka Buntowniczka odc 10

🚀 Zapraszam na drugą część rozmowy z niezwykłą Katarzyną Wolszczak w Podcaście Matka Buntowniczka! 🎙️✨

🎉 Co Cię czeka w tym odcinku?

Rozmowa o tym, że odporność psychiczną można wypracować 💪🌟
Refleksje na temat pozwolenia sobie na popełnianie błędów 🚦🤷‍♀️
O tym, że czasem jest się asertywnym, a czasem nie 🗣️⚖️
Sekrety stawiania granic w pracy i życiu osobistym 🚧👩‍💼
Odkrywanie procesu budowania pewności siebie 🛠️❤️
Podróż do autentyczności – czyli o spójności wartości, które głosisz i tego, jak naprawdę żyjesz 🔄🌱
I... przypomnienie, że dziecko to fascynująca osobowość, którą warto po prostu poznawać! 👶🕵️‍♀️

👩‍🏫 O Katarzynie:
Jako ekspertka w dziedzinie rozwoju kariery, Kasia wnosi do rozmowy nie tylko profesjonalne doświadczenie, ale również głębokie zrozumienie dla tematów związanych z życiem osobistym i zawodowym.

🤓 W drugim odcinku zaborę Cię w podróż, w której Kasia podzieli się z nami swoimi spostrzeżeniami na temat różnych aspektów życia i pracy. Jej autentyczność, doświadczenie oraz unikatowe spojrzenie na świat, z pewnością dostarczą mnóstwo inspiracji i konkretnej wiedzy!

Dołącz do nas w tej autentycznej, inspirującej rozmowie i odkrywajcie, jak pogodzić życie zawodowe, rodzicielstwo oraz osobiste pasje i wartości w jedną, spójną całość. 🎯💕

👂 Słuchaj, inspiruj i podziel się własnymi przemyśleniami w komentarzach! 💬
✨ Czekam na Wasze historie i doświadczenia!

I pamiętaj: Niedoskonałość jest OK!
Ściskam Cię serdecznie,
Paulina
Matka Buntowniczka 🤘💖

Ep 9 Z Katarzyną Wolszczak O nicnierobieniu (cz 1z4)

Mon, 02 Oct 2023 07:15:11 +0000

Odcinek 9 Podcastu Matka Buntowniczka: Katarzyna Wolszczak w głównej roli! 🚀✨

O Katarzynie:
Poznajcie Katarzynę Wolszczak – ekspertkę zrównoważonego rozwoju i transformacji kariery, autorkę unikalnego programu „Kobieta Od-NoVa™” 💼🚺. Kasia nie tylko prowadzi projekty doradcze i rozwojowe z marką 180change, ale również inspiruje do zrównoważonego życia jako twórczyni Akademii Zero Waste 🌱♻️.

Czego się dowiesz z odcinka? 🎧
W tym wydaniu skupimy się na sile „nicnierobienia” w natłoku obowiązków 🛀🌀, ekscytującej karierze Kasi, jej spojrzeniu na równowagę między życiem zawodowym a prywatnym oraz na tym, jak ważne jest bycie sobą w macierzyństwie 👩‍👦❤️.

Przyłączcie się do naszej rozmowy, gdzie razem z Kasią odkryjemy, jak czerpać radość i siłę z chwil spędzonych tylko na sobie, jak balansować między różnymi sferami życia, a także jak podążać za własnym głosem serca w podróży macierzyństwa 💖🛣️.

Dołącz, i daj się zainspirować! 🎉

MatkaBuntowniczka

Nie przegap tej inspirującej rozmowy. Subskrybuj i bądź z nami!
Spotify
Google Podcast
Apple Podcast

Ep 8 Z Anią Zemlik-Franz O wewnętrznym brokacie i relaksowaniu się (cz 4/4)

Mon, 25 Sep 2023 05:35:05 +0000

Matka Buntowniczka: Wewnętrzny Brokat - Odczuwanie Własnej Wartości i Piękna – Część 4 rozmowy z Anią Zemlik Franz ✨

W czwartej części naszej rozmowy z Anią Zemlik Franz, certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną i założycielką firmy "Mamy ciało", zagłębiamy się w tematy dotyczące samoakceptacji, odczuwania własnej wartości i wewnętrznego piękna.

🌸 O czym rozmawiamy?

Wewnętrzny Brokat: Jak odnaleźć i pielęgnować poczucie, że jesteśmy piękne i wystarczające, niezależnie od okoliczności?
Randkowanie po rozwodzie: Jak odzyskać pewność siebie i otworzyć się na nowe relacje po zakończonym małżeństwie? 💔➡️❤️
Relaksowanie się: Techniki i praktyki, które pomogą w codziennym odprężeniu i złapaniu oddechu w zgiełku codzienności. 🛀
Rzeczy ułatwiające życie: Małe triki i narzędzia, które mogą uczynić nasze codzienne życie lżejszym i bardziej zorganizowanym. 🧠🔧
O pudełkach: Dosłownie i w przenośni - jak radzić sobie z porządkowaniem swojego otoczenia oraz umysłu. 📦

💬 Najważniejszy Przekaz:
Każda z nas ma w sobie "wewnętrzny brokat", który świadczy o tym, że jesteśmy piękne, wartościowe i wystarczające. Ania dzieli się z nami swoimi refleksjami i doświadczeniem w zakresie odnajdywania i pielęgnowania tego wewnętrznego blasku.

🌼 Do Czego Cię Zachęcam Drogi Rodzicu?
Do słuchania siebie, do odnajdywania i doceniania swojego wewnętrznego brokatu - tego głębokiego przekonania, że jesteś piękna i wartościowa taką, jaka jesteś.

Jeśli szukasz inspiracji, by dostrzec i poczuć swoje wewnętrzne piękno i wartość, ten odcinek jest dla Ciebie! Odkrywaj wraz z Anią i z nami tajniki bycia pewną siebie i kochania siebie w pełni. 💖
Nie przegap tej inspirującej rozmowy.

Subskrybuj i bądź z nami! 🎧🎤

Matka Buntowniczka

Nie przegap tej inspirującej rozmowy. Subskrybuj i bądź z nami!
Spotify
Google Podcast
Apple Podcast

Ep 7 Z Anią Zemlik-Franz O tym że bycie rodzicem to umiejętność radzenia sobie samemu ze sobą

Mon, 18 Sep 2023 05:00:02 +0000

Matka Buntowniczka ep 7

Bycie Rodzicem to Umiejętność Radzenia Sobie Samemu ze Sobą – Część 3 rozmowy z Anią Zemlik Franz

W trzeciej i ostatniej części naszej rozmowy z Anią Zemlik Franz, certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną i założycielką firmy "Mamy ciało", skupiamy się na osobistych aspektach bycia rodzicem. Oprócz swojego profesjonalizmu w dziedzinie fizjoterapii, Ania dzieli się z nami swoją mądrością życiową i osobistymi doświadczeniami jako mama.

O czym rozmawiamy?
- Pieniądze: Jakie warto mieć podejście do pieniędzy?
- Unieważnianie się: Jak skonfrontować mechanizmy, które prowadzą do umniejszania samego siebie?
- Terapia dla rodzica: Ania opowiada, jak dzieci zmotywowały ją do podjęcia terapii i zadbania o swoje zdrowie psychiczne.
- Wyrozumiałość dla siebie: Jak być dla siebie łaskawszym i zrozumieć, że nikt z nas nie jest doskonały?
- Zachowanie przyzwoitości: Nie tylko wobec innych, ale także i przede wszystkim wobec samego siebie.

Najważniejszy Przekaz
Bycie rodzicem to nie tylko umiejętność radzenia sobie z dzieckiem, ale przede wszystkim umiejętność radzenia sobie samemu ze sobą. Ania dzieli się swoimi sposobami na utrzymanie równowagi i zdrowia na wielu płaszczyznach życia, przede wszystkim emocjonalnej.

Do Czego Cię Zachęcam Drogi Rodzicu?
Do zadbania o siebie, do tego, by być dla siebie wyrozumiałym i do podjęcia działań, które pomogą w radzeniu sobie z trudnościami dnia codziennego, zarówno jako rodzic, jak i jako osoba dorosła z własnymi potrzebami.

Jeśli myślisz, że bycie rodzicem to tylko opieka nad dziećmi, ten odcinek otworzy Ci oczy na wiele innych aspektów, które są równie istotne. Zapraszam do słuchania i odkrywania, jak być najlepszą wersją siebie zarówno dla swoich dzieci, jak i dla samego siebie.

Nie przegap tej inspirującej rozmowy. Subskrybuj i bądź z nami!
Spotify
Google Podcast
Apple Podcast

Ep 6 Z Anią Zemlik-Franz O harmonii i łagodności (cz 2/4)

Mon, 11 Sep 2023 06:41:56 +0000

Ep 6 Matki Buntowniczki O harmonii i łagodności z Anią Zemlik-Franz

🎧O harmonii i łagodności 🎧
Jak znaleźć równowagę pomiędzy prowadzeniem własnego gabinetu, byciem matką i prowadzeniem zharmonizowanego życia? Nie przegap najnowszego odcinka naszego podcastu, w którym gościmy po raz drugi Anię Zemlik-Franz!
Poprzedni odcinek z Anią juz jest do odsłuchania na youtube i wszystkich platformach podcastowych :)

👩‍⚕️ Co Cię czeka w odcinku:
- Walka z presją społeczną i pułapką porównywania się z innymi.
- Rady dotyczące dobrostanu i codziennego komfortu: od ubrania, przez pracę, aż po wychowanie dzieci.

🔥 Dowiedz się, jak znaleźć harmonię i łagodność w życiu pełnym wyzwań i różnorodnych ról. 🔥

Zapraszamy do słuchania i dzielenia się opiniami. Twoje zdrowie i dobrostan są dla mnie priorytetem! 🎤👇

Matka Buntowniczka

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!

Ep 5 Z Anią Zemlik-Franz o uroginekologii i wewnętrznym pięknie (cz 1/4)

Mon, 04 Sep 2023 06:19:09 +0000

Ep 5 Matka Buntowniczka O uroginekologii, wewnętrznym pięknie i radzeniu sobie z badziewiem z Anką Zemlik-Franz

W tym wyjątkowym odcinku Matki Buntowniczki zapraszają do mikrofonu niezwykłego gościa– Annę Zemlik-Franz, certyfikowaną fizjoterapeutkę uroginekologiczną i założycielkę firmy "Mamy ciało". Anka nie tylko łączy w sobie ogromną wiedzę i profesjonalizm, ale również niesamowite poczucie humoru i umiejętność mówienia o trudnych tematach w przystępny sposób.

🎓 Kim jest Anka?
Jest magistrem fizjoterapii, specjalizuje się w kompleksowym leczeniu kobiet w każdym wieku i jest członkiem Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego. Oprócz tego jest mamą dwóch fantastycznych chłopaków.

🎧 O czym rozmawiamy?

Co to jest uroginekologia i dlaczego jest tak ważna dla kobiet w każdym wieku?
Czym jest wewnętrzne piękno i jak je odnaleźć?
Jak radzić sobie z "badziewiem", czyli trudnościami dnia codziennego, zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi.

🗓 Coś ekstra!
Fragmenty rozmowy z Anką będą publikowane w każdy poniedziałek września, więc nie zapomnij subskrybować i wracać po więcej inspirujących myśli i praktycznych porad!

Zapraszam do słuchania! 🎙️🌸
Matka Buntowniczka

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!

Ep 4 Z Edytą Drojecką o nastolatkach (cz 4/4)

Mon, 28 Aug 2023 05:59:05 +0000

Cieszę się, że mogę Wam przedstawić finałową część naszej rozmowy z wyjątkową Edytą Drojecką w ramach podcastu "Matki Buntowniczki"!

W dzisiejszym odcinku poruszamy kwestie, które są bliskie sercu wielu rodziców: nastolatkowie. Jak im towarzyszyć w tym burzliwym okresie? Jakie wyzwania i radości przynosi bycie rodzicem nastolatka? Edyta, jako doświadczona matka i coach, dzieli się z nami swoimi przemyśleniami, radami i osobistymi doświadczeniami.

Jeżeli jeszcze nie mieliście okazji odsłuchać poprzednich części naszej rozmowy z Edytą, znajdziecie je w wrześniowych odcinkach. Gorąco zachęcam do ich odsłuchania!

Jak zawsze, nowe epizody pojawiają się co poniedziałek. Nie przegapcie tej okazji do zanurzenia się w głęboką i inspirującą rozmowę, która może zmienić Wasze spojrzenie na rodzicielstwo.

Serdecznie zapraszam do słuchania!

MatkaBuntowniczka

Obserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!
YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczka
Spotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=pl
Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTkwMjI2OS9lcGlzb2Rlcy9mZWVk?hl=pl

Ep 3 Z Edytą Drojecką o celebracji (cz 3/4)

Mon, 21 Aug 2023 07:00:02 +0000

Podcast "Matka Buntowniczka" - Odcinek 3: "Celebracja w codzienności" z Edytą Drojecką

W trzecim odcinku naszej serii rozmów z Edytą Drojecką zanurzamy się w temat celebracji.
Czym jest celebracja? To nie tylko chwila zatrzymania, ale przede wszystkim sposób, by pozwolić pewnym chwilom wniknąć w nas głębiej, by poczuć się tu i teraz. Edyta dzieli się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak celebracja wpływa na nasze codzienne życie, a zwłaszcza w kontekście macierzyństwa.

"Matka Buntowniczka" to podcast, w którym co miesiąc poruszamy kwestie macierzyństwa, akceptacji siebie i radzenia sobie z trudnościami.

Jeśli jesteś ciekawy/ciekawa dwóch poprzednich części rozmowy z Edytą, znajdziesz je na YouTube oraz na wszystkich głównych platformach podcastowych.

Zapraszam do odłuchania, a już w ostatni poniedziałek sierpnia czeka na Was finałowa, czwarta część naszej rozmowy. Nie przegapcie!

Matka Buntowniczka

Niedoskonałość jest OK!

ep 2 Z Edytą Drojecka o tożsamości (2z4)

Mon, 14 Aug 2023 06:23:47 +0000

Z radością przedstawiam drugi odcinek podcastu "Matki Buntowniczki"!

Kontynuujemy naszą inspirującą rozmowę z niezastąpioną Edytą Drojecką. Jeśli przegapiliście nasze pierwsze spotkanie, serdecznie zachęcam do jego odsłuchania.

W tym odcinku skupiamy się na temacie tożsamości. Edyta, będąc Scrum Masterem, Coachem, trenerką i matką dorosłych dzieci, dzieli się z nami refleksjami na temat tego, jak kształtuje się nasza tożsamość, jakie wyzwania stoją przed matkami w dzisiejszych czasach oraz jakie źródła siły i inspiracji może odnaleźć każda z nas wewnątrz siebie.

Jeśli pierwszy odcinek przyniósł Wam wartość i inspirację, jestem przekonana, że i ten drugi dostarczy mnóstwo przemyśleń i emocji.

Nowe epizody nadal będą pojawiać się co poniedziałek. Dołączcie do nas w tej podróży pełnej refleksji, inspiracji i autentycznych rozmów!

Serdecznie zapraszam do słuchania!
#MatkaBuntowniczka #Podcast #Tożsamość

Ep 1 Z Edytą Drojecką o akceptacji

Mon, 07 Aug 2023 07:00:03 +0000

Z wielką radością ogłaszam premierę pierwszego odcinka podcastu "Matki Buntowniczki"!

Moim gościem jest niezwykła Edyta Drojecka.

Ten odcinek rozpoczyna serię inspirujących rozmów, które będę prowadzić z różnymi osobami w każdym miesiącu. W ciągu najbliższych czterech tygodni moim rozmówcą Edyta.

Jako Scrum Master, Coach, trenerka i matka dorosłych już dzieci, Edyta dostarcza ogrom wiedzy i inspiracji. Jestem pewna, że jej doświadczenia i historie przyniosą wartość wielu słuchaczom.

Jeśli zaciekawi Was ten odcinek, mam świetne wieści! Nowe epizody będą pojawiać się co poniedziałek na wszystkich głównych platformach podcastowych.

Mam nadzieję, że zechcecie posłuchać i że dostarczy Wam to tyle radości, ile mi sprawiło tworzenie tego projektu.

Serdecznie zapraszam do słuchania!

#MatkaBuntowniczka #Podcast

MatkaBuntowniczka_Trailer_mp3

Sat, 01 Jul 2023 11:49:50 +0000