https://www.spreaker.com/podcast/aprendiendo-a-amarme-a-traves-de-mi--5900369esSociety & CultureCopyright Alina Cabrerahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1556ea0d1269674a546a4c8a957ad83e.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/aprendiendo-a-amarme-a-traves-de-mi--5900369Tue, 06 May 2025 13:08:23 +0000Alina CabreraAlina Cabrerafeeds@spreaker.comHolaaa❤️Gracias por escucharme, hace mucho tiempo que he querido alzar mi voz desde mi mundo, espero que les guste y aprendan a amarse a través de sí mismos.falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/episode-33-volver-a-reiniciarme--65939382https://api.spreaker.com/episode/65939382Tue, 06 May 2025 13:07:32 +0000Alina Cabrera“Volver”, una palabra, mil historias. Gracias por escucharme una vez más ❤️✨881falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episode-32-inicio-el-2025-siendo-transparente-y-real--63570393https://api.spreaker.com/episode/63570393Sat, 04 Jan 2025 03:04:19 +0000Alina CabreraBienvenid@ a otro episodio donde más que nunca me siento real❤️. Gracias 2024 por ser en definitiva mi mejor año y a ti 2025, te recibo con todas mis fuerzas para seguir construyendo mi mejor versión🕰️❤️‍🔥893falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-31-quien-eres--62369136 ¿Quién eres cuando estás feliz?]]>https://api.spreaker.com/episode/62369136Tue, 15 Oct 2024 04:49:10 +0000Alina Cabrera¿Quién eres cuándo estás triste? ¿Quién eres cuando estás feliz? ¿Quién eres cuando estás feliz?]]>879falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-30-autosabotaje--62013126
Expertos definen *El autosabotaje* como “Una forma en la que algunas personas se manipulan para poner en marcha un mecanismo de defensa que pretende evitar un futuro sufrimiento”.]]>https://api.spreaker.com/episode/62013126Wed, 18 Sep 2024 15:18:48 +0000Alina CabreraBienvenid@ a un nuevo episodio❤️. Expertos definen *El autosabotaje* como “Una forma en la que algunas personas se manipulan para poner en marcha un mecanismo de defensa que pretende evitar un futuro sufrimiento”.
Expertos definen *El autosabotaje* como “Una forma en la que algunas personas se manipulan para poner en marcha un mecanismo de defensa que pretende evitar un futuro sufrimiento”.]]>878falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-29-volver-a-enamorarme--61222308https://api.spreaker.com/episode/61222308Sat, 31 Aug 2024 12:20:32 +0000Alina CabreraMucho se habla de las relaciones, el amor, lo lindo que es, pero… ¿Qué pasa si tengo miedo de volver a hacerlo?. Acompáñame en esta travesía ❤️‍🩹〰️890falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-28-sentir--60751231https://api.spreaker.com/episode/60751231Sat, 20 Jul 2024 14:46:17 +0000Alina CabreraTe deseo siempre lo mejor y que te des cuenta de que por más difícil que parezca ahora, todo llega en su debido momento❤️‍🩹866falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-27-burnout--60560970https://api.spreaker.com/episode/60560970Sun, 30 Jun 2024 23:25:35 +0000Alina CabreraEl burnout, también llamado síndrome de desgaste profesional o síndrome de estar quemado, es un proceso continuo en el que la persona poco a poco, va perdiendo energía, optimismo e ilusión en su trabajo de ayuda. Si estás pasando por este proceso, no...869falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-26-mujeres--60312020https://api.spreaker.com/episode/60312020Fri, 07 Jun 2024 14:56:25 +0000Alina CabreraBienvenid@ a un nuevo episodio esta vez hablando un poquito acerca de las mujeres, gracias por existir❤️872falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-25-que-es-el-amor--60198125https://api.spreaker.com/episode/60198125Tue, 28 May 2024 13:48:56 +0000Alina CabreraMuchas veces nos hemos sentido sol@s aunque estemos acompañados, muchas veces nos hemos preguntado por qué yo no?, pero…¿Te has preguntado qué significa el amor para ti?. En este episodio expreso lo que es para mi🤎. Gracias por escucharme🤎856falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-24-mi-vida-fitness-parte-2--59656353https://api.spreaker.com/episode/59656353Thu, 25 Apr 2024 16:25:17 +0000Alina CabreraHolaaa de nuevo por aquí, con la continuación de un tema del que realmente amo hablar. Espero que les guste y les sirva tanto como a mi.🙂‍↔️862falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-23-aprendiendo-a-amarme-desde-mi-vulnerabilidad--59519734https://api.spreaker.com/episode/59519734Wed, 17 Apr 2024 23:42:51 +0000Alina CabreraBienvenid@ de Nuevo🤎. Gracias por quedarte y escucharme🤎🌻793falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-22-existe-la-persona-perfecta--59082348https://api.spreaker.com/episode/59082348Mon, 18 Mar 2024 01:58:47 +0000Alina CabreraIniciando la semana con un nuevo episodio❤️.Una vez más gracias por dar click y escucharme, esto lo hago con toda la intención de transmitir y ayudar y así mismo aprendemos juntos🤎🍃884falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-21-hombres--58920471https://api.spreaker.com/episode/58920471Mon, 04 Mar 2024 15:11:38 +0000Alina CabreraNos enfocamos mucho como sociedad en juzgar y exigir, pero casi nunca se trata de analizarse primero y mejorar. Se trata de ser mejor persona todos los días y aportar algo positivo al mundo, complementarse y fomentar eso bueno junto a otro individuo🖤883falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-20-mi-vida-fitness-part-1--58863828https://api.spreaker.com/episode/58863828Wed, 28 Feb 2024 13:36:17 +0000Alina CabreraEstar en el gimnasio se ha vuelto parte de mi vida cotidiana, más que una rutina, terapia; pero existen muchas trabas en el camino🔁. Hoy te quiero empezar a contar mi proceso en este amplio🌏864falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-19-la-dependencia-emocional--58731019https://api.spreaker.com/episode/58731019Mon, 19 Feb 2024 04:13:03 +0000Alina CabreraNadie nos enseña a cómo sentir, pero tú decides qué hacer con ese sentimiento y seguir adelante, por ti y los tuyos🖤❤️880falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-18-aprendiendo-a-expresarme--58697243https://api.spreaker.com/episode/58697243Thu, 15 Feb 2024 17:03:16 +0000Alina CabreraCuántas veces has dejado pasar oportunidades e incluso personas, por no querer estorbar o molestar a otros? Ese sentimiento de querer decir, pero no poder por vergüenza, falta de expresión, introversión, etc. Hoy tratamos un poquito sobre esto💚🩶💚893falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-17-el-miedo-a-lo-desconocido--58404817https://api.spreaker.com/episode/58404817Mon, 22 Jan 2024 14:22:05 +0000Alina CabreraBienvenidos a un nuevo episodio💚. Cuánta veces no hemos sentido que estamos cerca de algo y al final no puedes llegar?, ese sentimiento de no saber qué hacer? La duda de si volver a intentarlo o rendirme?.827falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ultimo-episodio-del-2023-en-mi-lugar-favorito--58142183https://api.spreaker.com/episode/58142183Thu, 28 Dec 2023 18:09:22 +0000Alina CabreraGracias por escucharme🩵. Les deseo lo mejor para este 2024, recordándoles que la vida es *Hoy*, tratemos de vivir más en el presente!, porque es lo único seguro que tenemos🫶🏽🥳600falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-15-habitos-y-costumbres--57856899https://api.spreaker.com/episode/57856899Thu, 30 Nov 2023 04:16:59 +0000Alina CabreraBienvenid@ a otro episodio🧡. Poco se habla de compartir las rutinas,hábitos y costumbres. Recuerda que lo desconocido sólo lo puede conocer de una forma💚y los cambios; aunque den miedo, pueden llegar a cambiar la perspectiva de tú vida🤎890falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-14-nuevos-inicios--57607893https://api.spreaker.com/episode/57607893Mon, 13 Nov 2023 00:08:20 +0000Alina CabreraHolaaaa caracola!! :3. Bienvenidos a otro episodio hablando un chin de to’🤭. Gracias por estar aquí y abrir tus puertas para entrar a mi 🌍865falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-13-sentir-que-pierdes-el-control-de-todo--57355988https://api.spreaker.com/episode/57355988Mon, 23 Oct 2023 15:58:24 +0000Alina CabreraSaludando ando!!💚. En este episodio hablo un poquito acerca del sentimiento de “perder el control” de muchas formas. Recuerda que eres human@, permítete serlo.🤞🏽🤎810falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-12-respondiendo-dudas--57159487https://api.spreaker.com/episode/57159487Mon, 09 Oct 2023 04:04:25 +0000Alina CabreraHolaaaa! Bienvenid@ a otro episodio🥳. Hoy respondo algunas preguntas y comentarios que me han dejado recientemente. En verdad me gustó la temática así que la haré más seguido🤭896falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-11-un-pedacito-de-mi--56921110https://api.spreaker.com/episode/56921110Mon, 25 Sep 2023 04:10:13 +0000Alina CabreraHolaaaa!🌻. Este episodio es un *Reflejo de Alina* y lo que quiero seguir construyendo. Una vez más gracias por tomarse un tiempito de ustedes y escucharme🥹❤️885falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-10-aprendiendo-a-no-romantizar-amarme--56771495https://api.spreaker.com/episode/56771495Tue, 12 Sep 2023 03:06:26 +0000Alina CabreraHoy hablo un poco de lo contrario al título de este podcast. Una vez más, gracias por escucharme y seguir esta historia que aún no termino de escribir.🫶🏽❤️864falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hablemos-en-mi-lugar-favorito--56693513https://api.spreaker.com/episode/56693513Tue, 05 Sep 2023 00:49:37 +0000Alina CabreraHolaaa a todos, espero que estén bien!!. Hoy les traje un episodio muy especial para mi🫶🏽⛱️;quise recordarles que no existe un patrón que defina tus sentimientos, de cómo deberías sentirte en ciertos momentos de felicidad o tristeza. Simplemente...887falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vida-actual-charla--56546988https://api.spreaker.com/episode/56546988Mon, 21 Aug 2023 19:05:01 +0000Alina CabreraHola!!!, sean bienvenidos a otro episodio. Vine mood charla después de un ratico desaparecida por aquí 🥹🩵espero les guste y sirva a quién necesitaba escucharlo🫶🏽761falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-6-mis-altibajos-en-la-vida--56256702https://api.spreaker.com/episode/56256702Fri, 28 Jul 2023 03:37:40 +0000Alina CabreraSiempre hemos escuchado la frase de: “ya supéralo” “¿Por qué sigues pensando en eso?”muchísimas otras que minimizan el cómo te sientes. Está bien no estar bien todo el tiempo, y es un proceso🙌🏽💞877falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-5-me-abandone-a-mi-misma--56155748
Hoy quise traerles este tema porque entiendo que es difícil admitir que lo has hecho en algún momento, pero, ¿Qué puedo hacer al respecto?. Desde mi mundo, te explico❤️]]>https://api.spreaker.com/episode/56155748Wed, 19 Jul 2023 15:23:20 +0000Alina Cabrera¿Te has abandonado a ti mism@? Hoy quise traerles este tema porque entiendo que es difícil admitir que lo has hecho en algún momento, pero, ¿Qué puedo hacer al respecto?. Desde mi mundo, te explico❤️
Hoy quise traerles este tema porque entiendo que es difícil admitir que lo has hecho en algún momento, pero, ¿Qué puedo hacer al respecto?. Desde mi mundo, te explico❤️]]>881falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-4-ser-o-no-ser--56051848https://api.spreaker.com/episode/56051848Mon, 10 Jul 2023 15:34:38 +0000Alina Cabrera¿Cuántas veces no has sentido que no encajas con los demás, y vives en esta constante guerra contigo mismo y quién eres?873falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-3-lo-dificil-de-alejarse-y-aprender-a-elegirte--55930389https://api.spreaker.com/episode/55930389Mon, 03 Jul 2023 15:27:34 +0000Alina CabreraHolaaa❤️muchas veces hemos tenido que tomar decisiones difíciles cómo irnos de lugares que no queremos, por nuestra salud mental. Si has pasado por esta situación o estás en ella, háblalo. También estoy aquí para escucharte❤️877falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-2-sobreexigencia-y-motivacion-personal--55537963https://api.spreaker.com/episode/55537963Fri, 30 Jun 2023 02:05:32 +0000Alina CabreraHolaaaa❤️Hoy quise hablarles un poquito de mi experiencia con la sobreexigencia personal ya que es algo que nos pasa en algún momento, de la vida y a veces no lo identificamos. También respondo algunas preguntitas personales✔️📝829falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-1-introduccion--55438843https://api.spreaker.com/episode/55438843Thu, 29 Jun 2023 01:56:23 +0000Alina CabreraHolaaa💕”Aprendiendo a amarme a través de mí” nace de la necesidad de querer expresarme lo que con voz no pude decir, de ser real, espero lo disfruten tanto cómo yo❤️203falsefull