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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>7 Minutos para...</title><link>http://universal.vision.lifestyle.com</link><description><![CDATA[En esta serie de Podcast descubrirás poderosas sesiones diseñadas para ayudarte a eliminar el estrés, empezar tu día con energía y encontrar la motivación a través de la meditación. <br />Prepárate para embarcarte en un viaje de autoexploración, bienestar y transformación interior.<br /><br />Toma un descanso de tu rutina diaria y permítete invertir solo 7 minutos al día para cuidar tu mente, cuerpo y alma.!]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/5900060/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>es</language><category>Spirituality</category><copyright>David Ernesto Cely Benavides</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5278cf317f09c15a174effc7e47857f2.jpg</url><title>7 Minutos para...</title><link>http://universal.vision.lifestyle.com</link></image><lastBuildDate>Wed, 26 Jul 2023 21:55:50 +0000</lastBuildDate><itunes:author>David C' Benavides</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>David Ernesto Cely Benavides</itunes:name><itunes:email>universal.vision.lifestyle@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5278cf317f09c15a174effc7e47857f2.jpg"/><itunes:subtitle>En esta serie de Podcast descubrirás poderosas sesiones diseñadas para ayudarte a eliminar el estrés, empezar tu día con energía y encontrar la motivación a través de la meditación. 
Prepárate para embarcarte en un viaje de autoexploración, bienestar...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[En esta serie de Podcast descubrirás poderosas sesiones diseñadas para ayudarte a eliminar el estrés, empezar tu día con energía y encontrar la motivación a través de la meditación. <br />Prepárate para embarcarte en un viaje de autoexploración, bienestar y transformación interior.<br /><br />Toma un descanso de tu rutina diaria y permítete invertir solo 7 minutos al día para cuidar tu mente, cuerpo y alma.!]]></itunes:summary><itunes:category text="Religion &amp; Spirituality"><itunes:category text="Spirituality"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:category text="Religion &amp; Spirituality"><itunes:category text="Hinduism"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>68050952-2c5e-52bc-9c94-73dabb7bf57d</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>7 Minutos para Liberar Tus Miedos</title><link>https://www.spreaker.com/episode/7-minutos-para-liberar-tus-miedos--56236686</link><description><![CDATA[Todos enfrentamos miedos y temores en diferentes momentos de nuestras vidas, pero es vital aprender a confrontarlos y superarlos para vivir una vida más plena y empoderada.<br />Tómate un momento para reflexionar sobre aquello que te genera temor y libérate de todo aquello que impide que seas feliz por medio de esta meditación.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56236686</guid><pubDate>Wed, 26 Jul 2023 21:55:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/56236686/loc_7_minutos_para_liberar_tus_miedos.mp3" length="7327075" type="audio/mpeg"/><itunes:author>David C' Benavides</itunes:author><itunes:subtitle>Todos enfrentamos miedos y temores en diferentes momentos de nuestras vidas, pero es vital aprender a confrontarlos y superarlos para vivir una vida más plena y empoderada.
Tómate un momento para reflexionar sobre aquello que te genera temor y...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Todos enfrentamos miedos y temores en diferentes momentos de nuestras vidas, pero es vital aprender a confrontarlos y superarlos para vivir una vida más plena y empoderada.<br />Tómate un momento para reflexionar sobre aquello que te genera temor y libérate de todo aquello que impide que seas feliz por medio de esta meditación.]]></itunes:summary><itunes:duration>458</itunes:duration><itunes:keywords>argentina,autosanación,colombia,crecimientopersonal,empezartudia,españa,espiritualidad,felicidad,leydeatraccion,liberarturmiedos,meditación,meditacionguiada,mentepositiva,mexico,miedos,motivación,pararti,yoga</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5278cf317f09c15a174effc7e47857f2.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>7 Minutos para Empezar Tu día con Poder</title><link>https://www.spreaker.com/episode/7-minutos-para-empezar-tu-dia-con-poder--56138891</link><description><![CDATA[Comenzar el día con una meditación puede establecer una mentalidad positiva y tranquila desde el principio. Esto puede tener un impacto significativo en cómo enfrentas los desafíos y situaciones a lo largo del día; así mismo te ayuda en la reducción del estrés, aumenta tu energía y mejora tu enfoque. Este capítulo te brinda una oportunidad para nutrir tu mente y alma desde el principio del día, preparándote para enfrentar los desafíos con calma, claridad y poder interior.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56138891</guid><pubDate>Tue, 18 Jul 2023 14:42:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/56138891/7_minutos_para_empezar_tu_dia_con_poder.mp3" length="6941296" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/sounder/9b716990-bc1f-45fc-861b-c02e1604f545/9b716990-bc1f-45fc-861b-c02e1604f545.txt" type="text/plain" language="es"/><itunes:author>David C' Benavides</itunes:author><itunes:subtitle>Comenzar el día con una meditación puede establecer una mentalidad positiva y tranquila desde el principio. 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Este capítulo te brinda una oportunidad para nutrir tu mente y alma desde el principio del día, preparándote para enfrentar los desafíos con calma, claridad y poder interior.]]></itunes:summary><itunes:duration>434</itunes:duration><itunes:keywords>amor,amorpropio,autosanacion,colombia,creciemientopersonal,empezartudia,españa,espiritualidad,felicidad,leydeatraccion,meditacion,meditacionguiada,mentepositiva,mexico,motivacion,parati,yoga</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5278cf317f09c15a174effc7e47857f2.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>7 Minutos para Visualizar el Éxito</title><link>https://www.spreaker.com/episode/7-minutos-para-visualizar-el-exito--56091325</link><description><![CDATA[Hoy te invito a tomarte estos 7 minutos para imaginar en tu mente tus objetivos, verlos con la convicción de ya haberlos alcanzado, entrenando así a la mente y energía espiritual para atraer el éxito hacia ti. La visualización es una herramienta poderosa que nos permite programar nuestra mente para el éxito y alcanzar nuestras metas.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56091325</guid><pubDate>Thu, 13 Jul 2023 17:48:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/56091325/7_minutos_para_visualizar_el_xito.mp3" length="6996886" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/sounder/ff80733f-00f5-4f2e-a865-d5af67c5672e/ff80733f-00f5-4f2e-a865-d5af67c5672e.txt" type="text/plain" language="es"/><itunes:author>David C' Benavides</itunes:author><itunes:subtitle>Hoy te invito a tomarte estos 7 minutos para imaginar en tu mente tus objetivos, verlos con la convicción de ya haberlos alcanzado, entrenando así a la mente y energía espiritual para atraer el éxito hacia ti. 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Dedicarte estos 7 minutos puede marcar una gran diferencia en tu bienestar emocional y espiritual.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56018349</guid><pubDate>Thu, 06 Jul 2023 20:38:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/56018349/7_minutos_para_amarte_meditando.mp3" length="6773278" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/sounder/99b6dbb2-06a9-43bd-b70f-6ba898634de4/99b6dbb2-06a9-43bd-b70f-6ba898634de4.txt" type="text/plain" language="es"/><itunes:author>David C' Benavides</itunes:author><itunes:subtitle>A menudo nos encontramos inmersos en el bullicio y el estrés, lo que puede dificultar la conexión con nosotros mismos y con nuestros seres queridos, te invito a conectarte y cultivar el amor, la compasión hacia ti y hacia los demás. 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Dedicarte estos 7 minutos puede marcar una gran diferencia en tu bienestar emocional y espiritual.<br /><br />Namaste.!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/55421893</guid><pubDate>Wed, 28 Jun 2023 16:21:14 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/55421893/7_minutos_para_eliminar_el_estres.mp3" length="6764919" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://transcription.spreaker.com/sounder/f1c5f3d4-1a20-4595-baa7-72a808e1a6cb/f1c5f3d4-1a20-4595-baa7-72a808e1a6cb.txt" type="text/plain" language="es"/><itunes:author>David C' Benavides</itunes:author><itunes:subtitle>En nuestra agitada vida cotidiana, el estrés se ha convertido en una compañía constante. Sin embargo, no debemos permitir que el estrés nos domine. 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