https://www.spreaker.com/show/operacao-alta-performanceptHealth & FitnessCopyright João Ramoshttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/24251b8c12bd81a429dad46fba81b63b.jpghttps://www.spreaker.com/show/operacao-alta-performanceSun, 02 Jul 2023 17:02:50 +0000João RamosJoão Ramostreinadorjoaoramos@gmail.comO seu podcast sobre mentalidade campeã, comportamento e produtividade aplicado principalmente a tua vida fitness. Aqui você aprende a performar em alto nível no teu dia a dia.cleanepisodichttps://www.spreaker.com/user/17230074/ep-02-thuan-costahttps://api.spreaker.com/episode/55800574Sun, 02 Jul 2023 16:55:47 +0000João RamosNo nosso 2º Episódio do Operação Alta performance entrevistamos o Nutricionista Thuan Costa. Thuan já transformou a vida de mais de 1500 pessoas através do teu trabalho na nutrição. E, nesse bate papo enriquecedor conversamos sobre todo o universo da...6044clean12fullhttps://www.spreaker.com/user/17230074/audio-ep-1-com-japahttps://api.spreaker.com/episode/54839183Fri, 23 Jun 2023 16:22:53 +0000João RamosNo nosso primeiro episódio batemos um papo na academia com o atleta Pro Japa Physique. O Japa tem uma vida dupla e se divide entre o militarismo e a rotina de um atleta. Para fazer tudo isso ele blindou a sua mente e vive de uma forma regrada para...1521bodybuilding,comportamento,fisiculturismo,fitness,mental,mentalidade,procrastinação,produtividade,rotina,vidadeatletaclean11full