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Qui troverai consigli, strumenti, spunti di riflessione e interviste per poter migliorare la tua autostima, il rapporto con te stessa, le tue relazioni, la tua carriera e le tue finanze; e per sbloccare il tuo potere interiore in modo che tu possa accedere al tuo vero potenziale.
Creato da Manuela Albiani]]>itSelf-ImprovementCopyright manuela albianihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/15273724ce169b4e8f11ee52567f8770.jpghttps://www.spreaker.com/show/libera_2Tue, 06 Oct 2026 12:22:28 +0000manuela albianimanuela albianimanuela.albiani@gmail.comLibera è il podcast dedicato ad anime coraggiose, sensibili, visionarie e anche un po' ribelli; determinate a realizzare i propri sogni, contro ogni aspettativa, a connettersi alla propria essenza, e vivere una vita che sia allineata al loro cuore e...
Qui troverai consigli, strumenti, spunti di riflessione e interviste per poter migliorare la tua autostima, il rapporto con te stessa, le tue relazioni, la tua carriera e le tue finanze; e per sbloccare il tuo potere interiore in modo che tu possa accedere al tuo vero potenziale.
Creato da Manuela Albiani]]>false0593b7c0-6664-5a7e-aeb2-8e7c2599a451episodichttps://www.spreaker.com/episode/ep-28-come-rimanere-nelle-frequenze-magnetiche-quando-la-manifestazione-non-arriva--75594487https://unlockedworkshop.lovable.app/------------------------------------------------È facile sentirsi magnetiche quando tutto va bene, ma cosa succede quando ciò per cui ci stiamo impegnando e mettendo in gioco così tanto non arriva?Nell’episodio di oggi andiamo in profondità e praticità nel comprendere come rimanere serena e nelle giuste frequenze, quando ciò che stai cercando di manifestare non arriva.Magari sta cercando di manifestare una nuova relazione, ma continui ad attrarre sempre le stesse situazioni.Magari stai cercando di manifestare un business più abbondante, ma nonostante gli sforzi e l’allineamento i risultati non sono come vorresti.Qualunque sia la tua situazione, la risposta è la stessa: ciò che fai e le frequenze che rimane in quel momento in cui non sta arrivando, farà tutta la differenza.Parliamo anche di quali sono gli step necessari per creare un sotto quanto nella tua vita, quali sono le caratteristiche delle persone di successo e come riprogrammare DAVVERO le tue convinzioni limitanti.____________________________________Se stai manifestando un nuovo livello di vita o business e sai che è il momento di fare un upgrade ed espandere la tua identità e frequenze attraverso un lavoro che sprigioni la versione di te più magnetica e senza limiti:riserva subito il tuo posto per UNLOCKED cliccando quiBuon ascolto💛]]>528871f9-083f-4c4c-8d8e-d6f2db9b0fceTue, 06 Oct 2026 11:09:50 +0000manuela albianiPartecipa ad UNLOKED e spirgiona la versione di te per il tuo prossimo salto quantico: https://unlockedworkshop.lovable.app/------------------------------------------------È facile sentirsi magnetiche quando tutto va bene, ma cosa succede quando ciò...https://unlockedworkshop.lovable.app/------------------------------------------------È facile sentirsi magnetiche quando tutto va bene, ma cosa succede quando ciò per cui ci stiamo impegnando e mettendo in gioco così tanto non arriva?Nell’episodio di oggi andiamo in profondità e praticità nel comprendere come rimanere serena e nelle giuste frequenze, quando ciò che stai cercando di manifestare non arriva.Magari sta cercando di manifestare una nuova relazione, ma continui ad attrarre sempre le stesse situazioni.Magari stai cercando di manifestare un business più abbondante, ma nonostante gli sforzi e l’allineamento i risultati non sono come vorresti.Qualunque sia la tua situazione, la risposta è la stessa: ciò che fai e le frequenze che rimane in quel momento in cui non sta arrivando, farà tutta la differenza.Parliamo anche di quali sono gli step necessari per creare un sotto quanto nella tua vita, quali sono le caratteristiche delle persone di successo e come riprogrammare DAVVERO le tue convinzioni limitanti.____________________________________Se stai manifestando un nuovo livello di vita o business e sai che è il momento di fare un upgrade ed espandere la tua identità e frequenze attraverso un lavoro che sprigioni la versione di te più magnetica e senza limiti:riserva subito il tuo posto per UNLOCKED cliccando quiBuon ascolto💛]]>2513falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-27-come-manifestare-davvero-ogni-tua-visione-quello-che-nessuno-ti-ha-mai-detto--75275537Ascoltalo cliccando qui• Pronta a sprigionare il tuo magnetismo e diventare il centro manifestante della tua vita?Entra nella lista d'attesa per il nuovo programma per manifestare in maniera allineata e attivare la tua energia creativa e magnetica:https://waitlistmanifestmagic.lovable.appSe ti va di farmi sapere come questo episodio ha risuonato con te, puoi scrivermi su Instagram a⁠ ⁠@manuelaalbiani⁠.Grazie per lasciare la un like e commentare se questo episodio ti è piaciuto!Se vuoi supportare il podcast a crescere, puoi lasciare la tua recensione su Apple podcast cliccando quie/o le stelline su Spotify.Buon Ascolto.Manuela
]]>21814e49-9bd4-4229-a6c4-085685364c8fMon, 21 Sep 2026 07:00:00 +0000manuela albianiBentornata su un nuovo episodio di Fottutamente Libera.Oggi parliamo di cosa è DAVVERO la manifestazione e come funziona, al di là dei tecniche e metodi superficiali: come allinearti davvero alla vita che vuoi!REFERENZE DEL VIDEO:• Episodio su come...Ascoltalo cliccando qui• Pronta a sprigionare il tuo magnetismo e diventare il centro manifestante della tua vita?Entra nella lista d'attesa per il nuovo programma per manifestare in maniera allineata e attivare la tua energia creativa e magnetica:https://waitlistmanifestmagic.lovable.appSe ti va di farmi sapere come questo episodio ha risuonato con te, puoi scrivermi su Instagram a⁠ ⁠@manuelaalbiani⁠.Grazie per lasciare la un like e commentare se questo episodio ti è piaciuto!Se vuoi supportare il podcast a crescere, puoi lasciare la tua recensione su Apple podcast cliccando quie/o le stelline su Spotify.Buon Ascolto.Manuela
]]>3347falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-26-manifestare-con-naturalezza-anche-cio-che-sembra-impossibile-e-crea-salti-quantici-ogni-volta-che-lo-desideri--70404813Riserva subito il tuo posto cliccando qui.Se ti va di farmi sapere come questo episodio ha risuonato con te, puoi scrivermi su Instagram a⁠ ⁠⁠⁠⁠@manuelaalbiani⁠⁠⁠⁠. ⁠Ti leggo con amore e faccio il tifo per te!
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È un episodio profondo e se stai vivendo una rottura in questo momento, ti sono vicina❤️
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Buon ascolto.Manuela]]>f0b67c5c-30d1-40b2-ba9a-e1d309f00a7aTue, 13 Jan 2026 11:00:00 +0000manuela albianiInterrompere una relazione non è mai facile, ma ogni relazione interrotta può portarti a guarire il tuo cuore e avvicinarti di più a te stessa, e all'amore che davvero desideri. Nell’episodio di oggi parliamo di come superare la rottura di una...Nell’episodio di oggi parliamo di come superare la rottura di una relazione (parliamo di relazione romantica, ma tutto quello che sentirai si applica a qualsiasi tipo di relazione) e di come guarire il tuo cuore spezzato o ferito+ come usare quel dolore per rafforzare l'amore per te stessa e spezzare cicli che si ripetono, e finalmente attrarre l'amore che desideri.
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Buon ascolto.Manuela]]>4187falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-24-diventa-la-miglior-versione-di-te-nel-2026-e-raggiungi-ogni-tuo-obiettivo--69303728Preparati, perchè ti porterò in profondità e imparerai come creare cambiamenti che durino nel tempo, senza tornare indietro.
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Buon ascolto.Manuela]]>5b8cc580-751f-4a88-8071-6e1fd3221f1fMon, 05 Jan 2026 07:00:00 +0000manuela albianiNell'episodio ti svelo come riuscire a diventare a tutti gli effetti la versione di te che desideri, quella sicura, costante, capace di realizzare ogni suo obiettivo con naturalezza. Preparati, perchè ti porterò in profondità e imparerai come creare...Preparati, perchè ti porterò in profondità e imparerai come creare cambiamenti che durino nel tempo, senza tornare indietro.
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Buon ascolto.Manuela]]>3695falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-23-trasforma-la-tua-relazione-con-il-denaro-e-attrai-abbondanza-con-naturalezza-azioni-pratiche-che-puoi-fare-ogni-giorno--68128307Fammi sapere nei commenti se ti piacerebbe avere la parte 2!!!
Ecco i link che ho menzionato nell'episodio:• Se vuoi accedere a Quantum Business e fare il salto quantico nella tua attività online e finanze con leggerezza, fluidità e divertimento (o iniziarla da zero!): clicca qui
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Buon ascolto.Manuela]]>ea20916b-ee6b-4b12-9516-84ede6849f27Tue, 14 Oct 2025 05:01:00 +0000manuela albianiCiao Meraviglia!Nell'episodio di oggi ti svelo come trasformare la tua relazione che il denaro e imparare a manifesare abbondanza nella tua vita con naturalezza, attraverso della piccole azioni semplici ma potenti! Fammi sapere nei commenti se ti...Fammi sapere nei commenti se ti piacerebbe avere la parte 2!!!
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Buon ascolto.Manuela]]>3926falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-22-manifestazione-come-usare-la-tua-mente-per-creare-davvero-la-tua-realta-tutto-quello-che-devi-sapere--67094050Nell’episodio di oggi ti spiego tutto ciò che devi sapere sulla manifestazione e su come sbloccare il potere della tua mente, in modo da poter creare la tua realtà e cambiare ogni avversità a tuo favore.
Ascolta attentamente e assorbi tutta l’energia di questo episodio, la tua vita non sarà più come prima.
Se vuoi portare la tua manifestazione al prossimo livello e manifestare ciò che desideri nei prossimi 21 giorni con strumenti pratici mirati per allinearti con facilità e rapidità, ciò che desideri: Vai a Magnetica.
Grazie per lasciare la recensione su Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/it/podcast/libera/id1693156735⁠e le cinque stelline su Spotify
Se condividi lo screenshot di questo podcast nelle storie, perché pensi che possa essere utile a qualcun altro ricordati di targarmi a @manuelaalbiani, amo condividervi e sapere cosa ha risuonato con voi.
Buon ascolto!Manuela]]>ebf3a683-c616-4e51-835b-fe372d6d3141Thu, 24 Jul 2025 00:38:34 +0000manuela albianiCome funziona davvero la manifestazione? le affermazioni funzionano davvero ? Cosa a che fare la tua mente con la tua realtà? Nell’episodio di oggi ti spiego tutto ciò che devi sapere sulla manifestazione e su come sbloccare il potere della tua mente,...Nell’episodio di oggi ti spiego tutto ciò che devi sapere sulla manifestazione e su come sbloccare il potere della tua mente, in modo da poter creare la tua realtà e cambiare ogni avversità a tuo favore.
Ascolta attentamente e assorbi tutta l’energia di questo episodio, la tua vita non sarà più come prima.
Se vuoi portare la tua manifestazione al prossimo livello e manifestare ciò che desideri nei prossimi 21 giorni con strumenti pratici mirati per allinearti con facilità e rapidità, ciò che desideri: Vai a Magnetica.
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Buon ascolto!Manuela]]>2877falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-21-come-fare-salti-quantici-rapidamente-e-superare-le-paure-che-ti-bloccano--64378386
Come fare quando le paure ci bloccano dal fare i cambiamenti che desideriamo? Abbiamo parlato di coraggio, di insegnare al corpo a rilassarsi nella pressione e trasformare l’ansia in entusiasmo.
Non sono cambiamenti che avvengono mentalmente, è un modo diverso di sentirti nel tuo corpo, radicata nel tuo potere e magnetismo🌟
Se ti senti chiamata al prossimo livello di espansione e calibrare il tuo corpo a normalizzare salti quantici con facilità, vuoi sprigionare il tuo pieno potenziale ed entrare nella tua essenza femminile, amplificando il tuo magnetismo.
Sentendoti libera da dentro a fuori:Da qui puoi registrarti a LET HER RISE, il retreat immersivo di 2 giorni chetrasformerà per sempre il tuo modo di sentirti e di vivere e ciò che magnetizzi e attrai nella tua vita:-> scopri di più cliccando qui
Se hai domande o vuoi esplorare altri modi in cui possiamo lavorare insieme, puoi scrivermi cliccando qui.
Ti abbraccio,e faccio il tifo per te.Manuela]]>1e18f630-2aef-47f4-be56-7f0dcf9787e4Fri, 14 Feb 2025 13:27:21 +0000manuela albianiQual è l’identità ed energia che ti permettere di normalizzare un salto quantico dentro e fuori di te e come rimanere connessa a questa energiaogni giorno? Come fare quando le paure ci bloccano dal fare i cambiamenti che desideriamo? Abbiamo parlato...
Come fare quando le paure ci bloccano dal fare i cambiamenti che desideriamo? Abbiamo parlato di coraggio, di insegnare al corpo a rilassarsi nella pressione e trasformare l’ansia in entusiasmo.
Non sono cambiamenti che avvengono mentalmente, è un modo diverso di sentirti nel tuo corpo, radicata nel tuo potere e magnetismo🌟
Se ti senti chiamata al prossimo livello di espansione e calibrare il tuo corpo a normalizzare salti quantici con facilità, vuoi sprigionare il tuo pieno potenziale ed entrare nella tua essenza femminile, amplificando il tuo magnetismo.
Sentendoti libera da dentro a fuori:Da qui puoi registrarti a LET HER RISE, il retreat immersivo di 2 giorni chetrasformerà per sempre il tuo modo di sentirti e di vivere e ciò che magnetizzi e attrai nella tua vita:-> scopri di più cliccando qui
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Ti abbraccio,e faccio il tifo per te.Manuela]]>4037falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-20-come-eliminare-l-ansia-e-fartela-amica--63926999⁠⁠https://podcasts.apple.com/it/podcast/libera/id1693156735⁠⁠e le stelline su Spotify. Ti leggo con amore. Se sei pronta a lasciar andare ansie e insicurezze ed entrare nella versione più sicura, libera e magnetica di te, scrivimi su instagram a @manuelaalbiani e parliamo di come possiamo lavorare insieme per la tua situazione specifica. Buon ascolto. Manuela]]>76f3bf1d-72c1-4fea-876f-5c39277849aeMon, 27 Jan 2025 07:00:00 +0000manuela albianiNell'episodio di oggi scoprirai come poterti liberare dell'ansia una volta per tutte e usarla per creare una vita più allineata a ciò che davvero desideri. Fammi sapere come questo episodio ha risuonato con te lasciando un commento, e GRAZIE per...⁠⁠https://podcasts.apple.com/it/podcast/libera/id1693156735⁠⁠e le stelline su Spotify. Ti leggo con amore. Se sei pronta a lasciar andare ansie e insicurezze ed entrare nella versione più sicura, libera e magnetica di te, scrivimi su instagram a @manuelaalbiani e parliamo di come possiamo lavorare insieme per la tua situazione specifica. Buon ascolto. Manuela]]>768falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-19-i-segreti-per-manifestare-l-anno-che-davvero-desideri--63672288 Se ti va di farmi sapere come questo episodio ha risuonato con te, puoi scrivermi su Instagram a⁠ @manuelaalbiani. ⁠ Grazie per lasciare la tua recensione su Apple podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/it/podcast/libera/id1693156735⁠ e le stelline su Spotify.
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Buon ascolto.]]>af5a50f7-6bf6-460b-a5a0-35bf4b45e002Mon, 13 Jan 2025 07:00:00 +0000manuela albianiNell’episodio di oggi ti svelo i segreti e strategie per creare ciò che desideri, brillare nel tuo pieno potenziale e manifestare ciò che vuoi (anche quando niente sembra andare per il verso giusto) - senza più limitarti, sabotarti o giocare in... Se ti va di farmi sapere come questo episodio ha risuonato con te, puoi scrivermi su Instagram a⁠ @manuelaalbiani. ⁠ Grazie per lasciare la tua recensione su Apple podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/it/podcast/libera/id1693156735⁠ e le stelline su Spotify.
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Buon ascolto.]]>4551false119fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-18-come-connetterti-a-te-stessa-e-iniziare-ad-amarti-davvero--61417693 @manuelaalbiani. Grazie per lasciare la tua recensione su Apple podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/libera/id1693156735 e le stelline su Spotify. Significa tantissimo per me, e ti leggo sempre con infinito amore.
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Grazie per essere qui. Buon ascolto!]]>0128b425-bce4-41f7-a813-3263d6aeb142Fri, 13 Sep 2024 06:00:00 +0000manuela albianiCiao Meraviglia, nell'episodio di oggi parliamo di come amarti davvero e iniziare a sentire quel profondo amore e sicurezza dentro di te. Se ti va di farmi sapere come questo episodio ha risuonato con te, puoi scrivermi su Instagram... @manuelaalbiani. Grazie per lasciare la tua recensione su Apple podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/libera/id1693156735 e le stelline su Spotify. Significa tantissimo per me, e ti leggo sempre con infinito amore.
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Grazie per essere qui. Buon ascolto!]]>2378falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-17-la-miglior-versione-di-te-non-e-perfetta--59030818
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Buon ascolto.]]>41df442e-c0c1-42c5-9f5f-08dafa3db0eaWed, 13 Mar 2024 10:21:36 +0000manuela albianiOggi parliamo della Miglior versione di Te. Come puoi riuscire davvero a diventarla e come renderti conto che è più vicina di quello che pensi. Se vuoi unirti a Feminine Revolution Club: https://subscribepage.io/FRC Non vedo l'ora di sapere...
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Buon ascolto.]]>d0bc697c-f0bc-449e-852f-5b223e43589bWed, 13 Mar 2024 07:00:00 +0000manuela albianiOggi parliamo della "miglior versione di te". Come puoi riuscire davvero a diventarla e come renderti conto che è più vicina di quello che pensi. Se vuoi unirti a Feminine Revolution Club: https://subscribepage.io/FRC Non vedo l'ora di sapere...
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Ti conosiglio di ascoltare questo episodio più e più volte e di fare davvero tuoi i concetti che ascolterai, in modo da poterli utilizzare ogni volta che ti senti insicura; perché sono alla base di come svilupperai il rapporto con te stessa, la tua autostima e tutti i risultati che otterrai nel tuo futuro.

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Buon ascolto.]]>9757f8f5-067a-47ce-8af2-5522dad6e0ccSat, 27 Jan 2024 07:00:00 +0000manuela albianiOggi rispondo alla domanda che una ragazza mi ha fatto all'interno di Feminine Revolution Club, il mio gruppo privato per donne che vogliono evolvere e migliorare in ogni area della propria vita e in cui parliamo di benessere e crescita personale a... "Come si fa ad abbandonare una volta e per sempre la parte più insicura e fragile di noi stessi per evitare che torni a bloccarci?"
Ti conosiglio di ascoltare questo episodio più e più volte e di fare davvero tuoi i concetti che ascolterai, in modo da poterli utilizzare ogni volta che ti senti insicura; perché sono alla base di come svilupperai il rapporto con te stessa, la tua autostima e tutti i risultati che otterrai nel tuo futuro.

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Buon ascolto.]]>1151falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-15-come-iniziare-il-nuovo-anno-al-meglio-senza-sentirti-sopraffatta-da-obiettivi-e-buoni-propositi--58238048 Ti parlo anche di come, fare questo semplice esercizio, ha aiutato me nell'anno passato; condividendoti un momento per me molto vulnerabile, che spero possa servirti a capire la potenza di questo esercizio e, perché no, a sviluppare ancora più fiducia nella vita (capirai perché).
Non vedo l'ora di sapere come questo episodio ha risuonato con Te.
Se ti è piaciuto, lasciami una recensione qui: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/it/podcast/libera/id1693156735⁠⁠ e scrivimi su IG a ⁠⁠@manuelaalbiani⁠⁠ per farmi sapere che hai ascoltato!

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Buon ascolto.]]>9abdc7dd-382a-49a3-819b-7e6931718ed2Tue, 09 Jan 2024 08:11:47 +0000manuela albianiOggi ti condivido uno strumento molto semplice, ma potente, per aiutarti ad iniziare il nuovo anno al meglio senza sentirti sopraffatta da tutti gli obiettivi e le cose da fare, e che ti aiuterà a sentirti più costante ed in linea con i buoni... Ti parlo anche di come, fare questo semplice esercizio, ha aiutato me nell'anno passato; condividendoti un momento per me molto vulnerabile, che spero possa servirti a capire la potenza di questo esercizio e, perché no, a sviluppare ancora più fiducia nella vita (capirai perché).
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Buon ascolto.]]>2148falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-14-come-ritrovarti-quando-ti-senti-persa--57220990 Nell'episodio di oggi ti spiego perché ti senti persa, cosa ti fa sentire ancora più bloccata in questa sensazione e cosa puoi fare per ritrovarti e ritrovare la tua luce.
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Buon ascolto.]]>7f23925f-d63e-404a-8c4f-47de508b7383Fri, 13 Oct 2023 07:00:00 +0000manuela albianiE se il tuo sentirti persa non fosse altro che un ridirezionamento? Nell'episodio di oggi ti spiego perché ti senti persa, cosa ti fa sentire ancora più bloccata in questa sensazione e cosa puoi fare per ritrovarti e ritrovare la tua luce. Non... Nell'episodio di oggi ti spiego perché ti senti persa, cosa ti fa sentire ancora più bloccata in questa sensazione e cosa puoi fare per ritrovarti e ritrovare la tua luce.
Non vedo l'ora di sapere come questo episodio ha risuonato con Te.
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Buon ascolto.]]>2004falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-13-la-miglior-versione-di-te--56973620 Questo stesso errore è ciò che ti porta a sabotarti costantemente e a convinvere con la sindrome dell'impostore; a non sentirti davvero capita nelle tue relazioni e a non attrarre le persone giuste nelle tue relazioni e nel tuo business.
Che questo episodio possa sbloccarti e farti capire su cosa devi lavorare davvero per diventare la versione di te che sai di poter essere; non sei così lontanta come credi!
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Buon ascolto.]]>b6c8b111-6fc2-4b6e-9b08-d7c8b8d2bba1Thu, 28 Sep 2023 07:00:00 +0000manuela albianiOggi ti parlo dell'errore più comune (e di cui non sei consapevole) che ti impedisce di riuscire ad essere la miglior versione di Te. Questo stesso errore è ciò che ti porta a sabotarti costantemente e a convinvere con la sindrome dell'impostore; a... Questo stesso errore è ciò che ti porta a sabotarti costantemente e a convinvere con la sindrome dell'impostore; a non sentirti davvero capita nelle tue relazioni e a non attrarre le persone giuste nelle tue relazioni e nel tuo business.
Che questo episodio possa sbloccarti e farti capire su cosa devi lavorare davvero per diventare la versione di te che sai di poter essere; non sei così lontanta come credi!
Non vedo l'ora di sapere come questo episodio ha risuonato con Te.
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Buon ascolto.]]>1745falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-12-giulia-romanelli-su-come-aumentare-la-propria-autostima-e-superare-la-paura-del-giudizio-per-realizzare-la-propria-visione--56818804 Ci parla delle sfide che ha affrontato, di come è riuscita a superare la paura del giudizio, di come non si è lasciata abbattere dai momenti "no" e di cosa l'aiuta ogni giorno ad aumentare la propria autostima. Ci parla anche di cosa significano per lei libertà e self-love; di come ha affrontato i suoi momenti di autosabotaggio, di quanto le relazioni intorno a lei siano state fondamentali e di come sono cambiate ed evolute insieme alla sua crescita professionale, e ci svela qual è l'ingrediente più importante per lei per poter lavorare nel mondo dell'online.

Giulia è una donna meravigliosa e sono sicura che questo episodio potrà essere di grande ispirazione e crescita.
Se l'episodio ti è piaciuto ricordati di lasciare una review qui: https://podcasts.apple.com/us/podcast/libera/id1693156735 fai uno screenshot, condividilo, taggaci nelle storie e facci sapere cosa ha risuonato - non vediamo l'ora di leggerti!
Puoi trovare Giulia su IG: @giuli_romanelli

Grazie per essere qui, buon ascolto!]]>a04ca5f4-250f-4707-b9ae-325e741b9f5cSat, 16 Sep 2023 07:00:42 +0000manuela albianiIn questa meravigliosa conversazione, Giulia ci parla di come ha raggiunto la sua libertà partendo da zero, realizzandosi professionalmente e costruendo una grande e affiatata community online. Ci parla delle sfide che ha affrontato, di come è... Ci parla delle sfide che ha affrontato, di come è riuscita a superare la paura del giudizio, di come non si è lasciata abbattere dai momenti "no" e di cosa l'aiuta ogni giorno ad aumentare la propria autostima. Ci parla anche di cosa significano per lei libertà e self-love; di come ha affrontato i suoi momenti di autosabotaggio, di quanto le relazioni intorno a lei siano state fondamentali e di come sono cambiate ed evolute insieme alla sua crescita professionale, e ci svela qual è l'ingrediente più importante per lei per poter lavorare nel mondo dell'online.

Giulia è una donna meravigliosa e sono sicura che questo episodio potrà essere di grande ispirazione e crescita.
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Grazie per essere qui, buon ascolto!]]>2850falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-11-dott-sa-jessica-inserra-su-self-love-e-come-ritrovare-il-benessere-attraverso-l-alimentazione--56772961 Se l'episodio ti è piaciuto ricordati di lasciare una review qui: https://podcasts.apple.com/us/podcast/libera/id1693156735 fai uno screenshot, condividilo, taggaci nelle storie e facci sapere cosa ha risuonato - non vediamo l'ora di leggerti!
Puoi trovare la dott.sa Jessica su IG: @nutrizioneintestinale e al suo sito: www.nutrizioneintestinale.it

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]]>e6bac351-12ee-4b98-be74-15e6d219ed80Tue, 12 Sep 2023 05:00:45 +0000manuela albianiOggi con la dottoressa Jessica Inserra, nutrizionista specializzata in salute intestinale, parliamo di benessere a 360°! Parliamo di benessere intestinale, bio haking, di come poterci amare di più nella nostra quotidianità e dei falsi miti... Se l'episodio ti è piaciuto ricordati di lasciare una review qui: https://podcasts.apple.com/us/podcast/libera/id1693156735 fai uno screenshot, condividilo, taggaci nelle storie e facci sapere cosa ha risuonato - non vediamo l'ora di leggerti!
Puoi trovare la dott.sa Jessica su IG: @nutrizioneintestinale e al suo sito: www.nutrizioneintestinale.it

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]]>3085falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-10-stai-scappando-dalla-tua-visione-e-non-lo-sai-la-priorita-se-vuoi-raggiungere-i-tuoi-obiettivi-piu-velocemente--56744624 Ti parlo anche di come, quando ti rendi conto di questa dinamica, smetti di scappare e inizi a credere al 100% di poter realizzare ciò che desideri, il tempo che pensavi fosse necessario per raggiungere i tuoi obiettivi diminuisce esponenzialmente!
Se vuoi unirti alla sfida di settembre scrivimi TELEGRAM su IG a: @manuelaalbiani

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]]>2060a6f0-ecee-4741-b2f3-2e74746bf3f4Sat, 09 Sep 2023 07:00:44 +0000manuela albianiOggi ti parlo di un meccanismo che spesso mettiamo in atto senza accorgercene e ci porta ad allontanarci dal raggiungimento della nostra visione; ti spiego anche perché succede e qual è la priorità su cui concentrarti per poter davvero raggiungere i... Ti parlo anche di come, quando ti rendi conto di questa dinamica, smetti di scappare e inizi a credere al 100% di poter realizzare ciò che desideri, il tempo che pensavi fosse necessario per raggiungere i tuoi obiettivi diminuisce esponenzialmente!
Se vuoi unirti alla sfida di settembre scrivimi TELEGRAM su IG a: @manuelaalbiani

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]]>2016falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/09-con-martina-ansaldo-su-imparare-ad-amarsi-sana-le-tue-emozioni-e-risveglia-il-tuo-potere-interiore-con-l-himalayan-kriya-yoga--56673707 Parliamo anche di imparare ad amarsi e come possiamo essere la miglior versione di noi stessi, per noi e per gli altri. Sono sicura che questo episodio ti lascerà molti spunti di riflessione e nuove consapevolezze.
Se l'episodio ti è piaciuto ricordati di lasciare una review qui: https://podcasts.apple.com/us/podcast/libera/id1693156735 fai uno screenshot, condividilo, taggaci nelle storie e facci sapere cosa ha risuonato - non vediamo l'ora di leggerti!
Puoi trovare Martina su IG: @martina_groundtoshine al suo sito: www.groundtoshine.com e su facebook: https://www.facebook.com/GroundToShine

Grazie per essere qui, buon ascolto!]]>6fbd336e-e299-40a1-bdf7-b1d4523b337dSun, 03 Sep 2023 07:00:00 +0000manuela albianiOggi parliamo con Martina Ansaldo che ci racconta di come i suoi viaggi e l'Himalayan Krya Yoga le abbiano cambiato la vita. Parliamo di guarire il proprio bambino interiore, interrompere schemi familiari e rilasciare emozioni del passato per poter... Parliamo anche di imparare ad amarsi e come possiamo essere la miglior versione di noi stessi, per noi e per gli altri. Sono sicura che questo episodio ti lascerà molti spunti di riflessione e nuove consapevolezze.
Se l'episodio ti è piaciuto ricordati di lasciare una review qui: https://podcasts.apple.com/us/podcast/libera/id1693156735 fai uno screenshot, condividilo, taggaci nelle storie e facci sapere cosa ha risuonato - non vediamo l'ora di leggerti!
Puoi trovare Martina su IG: @martina_groundtoshine al suo sito: www.groundtoshine.com e su facebook: https://www.facebook.com/GroundToShine

Grazie per essere qui, buon ascolto!]]>2789falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/08-come-superare-la-paura-del-giudizio-e-attrarre-le-giuste-persone-diventando-la-vera-te--56624776 Ti parlo anche di come trasformare il tuo giudizio interiore in un dialogo potenziante e come lasciar andare le critiche per poterti accettare ed evolverti diventando la miglior versione di te. È una conversazione profonda che sono sicura ti darà tanto su cui riflettere e da mettere in pratica.
Non vedo l'ora di sapere come questo episodio ha risuonato con Te.
Se ti è piaciuto, lasciami una recensione qui: https://podcasts.apple.com/it/podcast/libera/id1693156735 e scrivimi su IG a @manuelaalbiani per farmi sapere che hai ascoltato!
Se ti senti chiamata da STL puoi candidarti e prenotare una call qui: https://calendly.com/manubooking/svolta
Grazie per essere qui.
Buon ascolto.]]>d9c02c6f-40f1-49b2-8e75-beb7a3eaab14Tue, 29 Aug 2023 09:40:56 +0000manuela albianiCiao! Oggi ti parlo di come superare la paura del giudizio e di come non lasciare che la paura di come gli altri potrebbero percepirti ti blocchi dall'essere e fare ciò che davvero desideri. Ti parlo di come diventare la versione più vera di te senza... Ti parlo anche di come trasformare il tuo giudizio interiore in un dialogo potenziante e come lasciar andare le critiche per poterti accettare ed evolverti diventando la miglior versione di te. È una conversazione profonda che sono sicura ti darà tanto su cui riflettere e da mettere in pratica.
Non vedo l'ora di sapere come questo episodio ha risuonato con Te.
Se ti è piaciuto, lasciami una recensione qui: https://podcasts.apple.com/it/podcast/libera/id1693156735 e scrivimi su IG a @manuelaalbiani per farmi sapere che hai ascoltato!
Se ti senti chiamata da STL puoi candidarti e prenotare una call qui: https://calendly.com/manubooking/svolta
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Buon ascolto.]]>2423falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/07-con-serena-saracini-su-imparare-a-conoscere-e-onorare-il-tuo-corpo-e-la-tua-ciclicita-gli-errori-da-evitare-per-il-tuo-benessere--56494750 Se l'episodio ti è piaciuto ricordati di lasciare una review qui: https://podcasts.apple.com/us/podcast/libera/id1693156735 fai uno screenshot, condividilo, taggaci nelle storie e facci sapere cosa ha risuonato o se hai preso nuove consapevolezze. Non vediamo l'ora di leggerti!
Puoi trovare Serena e Vittoria su instagrama a @conoscitestessa tutti i loro link: https://linktr.ee/conoscitestessa e ti ricordo che se vuoi acquistare i loro corsi puoi farlo a prezzo scontato utilizzando il codice LIBERA10.
Grazie per essere qui, buon ascolto.]]>4780d718-5e36-4d4f-973a-ff40e3d5826bWed, 16 Aug 2023 22:00:00 +0000manuela albianiCon Serena Saracini (di Conosci Te Stessa) oggi parliamo di imparare a conoscere a onorare il proprio corpo e la propria ciclicità. Serena ci racconta la sua storia e come i suoi problemi connessi al ciclo mestruale (e quelli della sua amica e collega... Se l'episodio ti è piaciuto ricordati di lasciare una review qui: https://podcasts.apple.com/us/podcast/libera/id1693156735 fai uno screenshot, condividilo, taggaci nelle storie e facci sapere cosa ha risuonato o se hai preso nuove consapevolezze. Non vediamo l'ora di leggerti!
Puoi trovare Serena e Vittoria su instagrama a @conoscitestessa tutti i loro link: https://linktr.ee/conoscitestessa e ti ricordo che se vuoi acquistare i loro corsi puoi farlo a prezzo scontato utilizzando il codice LIBERA10.
Grazie per essere qui, buon ascolto.]]>3569falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/06-come-attrarre-nella-tua-vita-cio-che-desideri-e-come-smettere-di-accettare-meno-di-cio-che-meriti--56196667 Non vedo l'ora di sapere come questo episodio ha risuonato con Te.
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Buon ascolto.]]>26478685-1fa8-452c-9a61-f6b8082019daMon, 24 Jul 2023 06:30:07 +0000manuela albianiL'episodio di oggi vuole essere una spinta in più, quella di cui hai bisogno per smettere di accontentarti di qualcosa che non ti fa felice al 100% e trovare il coraggio, forza, determinazione e motivazione per metterti in gioco e creare ciò che... Non vedo l'ora di sapere come questo episodio ha risuonato con Te.
Se ti è piaciuto, lasciami una recensione qui: https://podcasts.apple.com/it/podcast/libera/id1693156735 e scrivimi su IG a @manuelaalbiani per farmi sapere che hai ascoltato!
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Buon ascolto.]]>1360falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/05-riprendi-il-controllo-sulle-tue-emozioni-smetti-di-vivere-per-il-futuro-e-crea-una-vita-che-ami-nel-qui-e-ora--56083905 Se questo episodio ti è piaciuto, ⁠lasciami qui una recensione⁠ - e fammi sapere su IG che hai ascoltato, non vedo l'ora di leggerti e sapere come le mie parole hanno risuonato con te.

Grazie per essere qui, buon ascolto!]]>6727d1a8-4962-4c7c-8753-10ce97fdd1f1Thu, 13 Jul 2023 07:30:22 +0000manuela albianiCiao! Oggi ti parlo del come creare una vita davvero, smettendo di proiettare la tua felicità nel futuro e iniziando a star bene qui e ora. Ti parlo anche di come iniziare a gestire i momenti "no" senza sabotarti e ritrovarti al punto di partenza.... Se questo episodio ti è piaciuto, ⁠lasciami qui una recensione⁠ - e fammi sapere su IG che hai ascoltato, non vedo l'ora di leggerti e sapere come le mie parole hanno risuonato con te.

Grazie per essere qui, buon ascolto!]]>2322falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/04-ansia-o-intuizione-quando-ascoltare-la-vocina-dento-di-te--55864916 Se questo podcast ti sta piacendo, ricordati di lascirmi una review qui: https://podcasts.apple.com/it/podcast/libera/id1693156735 - per me significa davvero tanto e amo leggerti e sapere come le mie parole risuonano con te.
Buon ascolto!
]]>85b2437f-a0a9-4fef-916f-a4328e007c66Mon, 03 Jul 2023 06:00:00 +0000manuela albianiOggi ti parlo della differenza tra Ansia e Intuizione e come fare a distinguerle. Ti parlo ti coraggio, di autostima, di prendere una strada diversa da quella che "ha più senso", di come smettere di farti bloccare dalle tue insicurezze e delle volte... Se questo podcast ti sta piacendo, ricordati di lascirmi una review qui: https://podcasts.apple.com/it/podcast/libera/id1693156735 - per me significa davvero tanto e amo leggerti e sapere come le mie parole risuonano con te.
Buon ascolto!
]]>3098falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/03-bilanciare-l-energia-maschile-e-femminile-nelle-relazioni-e-attrarre-il-partner-giusto--55048676 Non vedo l'ora di sapere come questo episodio ha risuonato con te - lascia qui una review e scrivimi su instagram a @manuelaalbiani per farmi sapere che hai ascoltato, amo connettermi con voi!
Grazie per essere qui e buon ascolto.]]>ae301193-1ded-45b9-b976-9bcd325dab7dMon, 26 Jun 2023 06:00:12 +0000manuela albianiOggi parliamo di relazioni: ti spiego la differenza tra energia maschile e femminile, perché è fondamentale riconoscerle e bilanciarle, quali sono le dinamiche essenziali affinchè una relazione abbia basi forti e sane, e perché essere... Non vedo l'ora di sapere come questo episodio ha risuonato con te - lascia qui una review e scrivimi su instagram a @manuelaalbiani per farmi sapere che hai ascoltato, amo connettermi con voi!
Grazie per essere qui e buon ascolto.]]>2305falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/libera-di-dire-no-senza-piu-sentirti-in-colpa--54750695 Se questo episodio ti è piaciuto, lasciami qui una recensione - non vedo l'ora di leggerti e sapere come le mie parole hanno risuonato con te.

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]]>ec50a655-edf9-46c5-9f43-73d08e6304dbThu, 22 Jun 2023 07:00:17 +0000manuela albianiOggi ti parlo della libetà di esprimere i tuoi confini e bisogni senza sentirti in colpa. Ti parlo di come superare la paura del deludere l'altro, del rifiuto, del giudizio, di non essere compresa, e di attrarre a te situazioni e persone che siano in... Se questo episodio ti è piaciuto, lasciami qui una recensione - non vedo l'ora di leggerti e sapere come le mie parole hanno risuonato con te.

Grazie per essere qui, buon ascolto!
]]>1776falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01-liberati-dalle-insicurezze-e-vivi-secondo-le-tue-regole-per-trovare-la-felicita-interiore--54508117 Se ti va, mandami un messaggio su IG a @manuelaalbiani e fammi sapere che hai ascoltato, non vedo l'ora di sapere che cosa ha risuonato con te.
Buon ascolto e grazie per essere qui.
]]>58ea5cf0-c530-4640-993e-f38088323372Mon, 19 Jun 2023 06:00:00 +0000manuela albianiOggi ti parlo di cosa significa sentirsi davvero Libera. Ti parlo di rompere gli schemi, di avere il coraggio di essere te anche quando ti senti di andare contro corrente, e di come liberarsi dalle catene invisibili che spesso ci impediscono di vivere... Se ti va, mandami un messaggio su IG a @manuelaalbiani e fammi sapere che hai ascoltato, non vedo l'ora di sapere che cosa ha risuonato con te.
Buon ascolto e grazie per essere qui.
]]>1368falsefull