https://www.spreaker.com/podcast/sukces-z-glowa--5892365
W tym podcaście będziemy rozmawiać o miejscach pracy, perspektywie pracowników, menedżerów, pracodawców. Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w miejscu pracy? Jak dbać o zespół? Dlaczego pracodawcom powinno zależeć na działaniach profilaktycznych w zakresie zdrowia psychicznego w organizacji? Nie zabraknie też takich tematów jak wypalenie zawodowe, perfekcjonizm, depresja, mobbing czy komunikacja w zespołach.

Dążymy do tego, aby nasz podcast był inspirujący, motywujący i dawał praktyczne wskazówki, które można zastosować w codziennym życiu zawodowym. Wierzymy, że zdrowie psychiczne jest nieodłączną częścią sukcesu w miejscu pracy i chcemy pokazać Wam narzędzia, które pomogą Wam osiągnąć zarówno zawodowe cele, jak i dobrostan.

Zapraszamy,
dr Armen Mekhakyan i Zuzanna Piechowicz]]>plMental HealthCopyright Sukces z głowąhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/45fb108680d8b5f7e61bb9fe3744a822.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/sukces-z-glowa--5892365Mon, 20 Jul 2026 05:02:53 +0000Sukces z głowąSukces z głowąsukceszglowa@armen.info.plSukces z głową to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak osiągać sukces w różnych dziedzinach życia dbając jednocześnie o swoje zdrowie psychiczne. Używamy pojęcia sukcesu, ale nie definiujemy go dokładnie — zachęcamy Was, abyście samodzielnie...
W tym podcaście będziemy rozmawiać o miejscach pracy, perspektywie pracowników, menedżerów, pracodawców. Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w miejscu pracy? Jak dbać o zespół? Dlaczego pracodawcom powinno zależeć na działaniach profilaktycznych w zakresie zdrowia psychicznego w organizacji? Nie zabraknie też takich tematów jak wypalenie zawodowe, perfekcjonizm, depresja, mobbing czy komunikacja w zespołach.

Dążymy do tego, aby nasz podcast był inspirujący, motywujący i dawał praktyczne wskazówki, które można zastosować w codziennym życiu zawodowym. Wierzymy, że zdrowie psychiczne jest nieodłączną częścią sukcesu w miejscu pracy i chcemy pokazać Wam narzędzia, które pomogą Wam osiągnąć zarówno zawodowe cele, jak i dobrostan.

Zapraszamy,
dr Armen Mekhakyan i Zuzanna Piechowicz]]>falseda576402-862d-54fb-a660-9145b7f74c97episodichttps://www.spreaker.com/episode/60-kiedy-praca-jest-dla-nas-niezdrowa--72613185https://api.spreaker.com/episode/72613185Mon, 20 Jul 2026 05:00:03 +0000Sukces z głowąKiedy praca zaczyna szkodzić i prowadzić do wypalenia? Kilka krótkich wskazówek, jak rozpoznać ten moment, zanim odbierze nam energię i jasność myślenia. Jeśli coś wybrzmiewa także u Państwa, proszę obejrzeć i udostępnić dalej. Zuzanna Piechowicz i...1138falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/59-co-z-tym-pracoholizmem--72613179https://api.spreaker.com/episode/72613179Mon, 13 Jul 2026 05:00:06 +0000Sukces z głowąCzy można być uzależnionym od pracy? I czy każdy, kto kocha to, co robi, jest pracoholikiem? Krótko o tym, gdzie przebiega granica między pasją a holizmem. Jeśli to ważny dla Ciebie temat, obejrzyj i udostępnij dalej. Zuzanna Piechowicz i Armen Mekhakyan1287falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/58-czym-rozni-sie-odpornosc-fizyczna-od-psychicznej--72613169https://api.spreaker.com/episode/72613169Mon, 06 Jul 2026 05:00:04 +0000Sukces z głowąCzym różni się odporność ciała od odporności umysłu? Krótko, konkretnie i z perspektywą zdrowia psychicznego w środowisku zawodowym. Jeśli ten temat jest Ci bliski, obejrzyj odcinek i zostaw polubienie — dzięki temu więcej osób zobaczy ten materiał....1180falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/57-czym-jest-perfekcjonizm-jak-nie-wpasc-w-pulapke--72613159]]>https://api.spreaker.com/episode/72613159Mon, 29 Jun 2026 05:00:06 +0000Sukces z głowąCzym jest perfekcjonizm i jak nie wpaść w jego pułapkę? Jeśli coś z tego brzmi znajomo, obejrzyj ten odcinek — może opisuje właśnie Ciebie. Udostępnij dalej, jeśli temat może komuś pomóc. Zuzanna Piechowicz i Armen Mekhakyan]]>1233falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/56-czym-sa-wartosci--72613139]]>https://api.spreaker.com/episode/72613139Mon, 22 Jun 2026 05:00:04 +0000Sukces z głowąW tym odcinku mówimy o tym, czym są wartości. O tym, co naprawdę kieruje naszymi decyzjami, co nadaje życiu kierunek i dlaczego tak łatwo je zgubić w codziennym biegu. Zachęcamy do subskrypcji.]]>1027falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/56-dlaczego-adhd-jest-tak-modne--68712725https://api.spreaker.com/episode/68712725Mon, 24 Nov 2025 05:50:07 +0000Sukces z głowąW tym odcinku pytamy, dlaczego ADHD stało się tak modne. Rozmawiamy o granicy między realną diagnozą a trendem, o potrzebie zrozumienia siebie i o tym, jak łatwo pomylić etykietę z wyjaśnieniem. Zachęcamy do subskrypcji. Zuzanna Piechowicz i Armen...962falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/55-czy-szef-owa-odpowiada-za-nasze-wypalenie--68289359W tym odcinku zastanawiamy się, kto tak naprawdę ponosi odpowiedzialność za nasze wypalenie – my sami, nasi szefowie, czy cała organizacja. Porównujemy toksyczne środowisko pracy do smogu, który powoli zatruwa, aż przestajemy go zauważać.

Mówimy o tym, dlaczego łatwiej jest narzekać niż działać, o niebezpieczeństwie roli wiecznego recenzenta i o tym, jak odzyskać sprawczość w zawodowym życiu. Dowiesz się:
* jak rozpoznać, że praca zaczyna Cię wypalać,
* dlaczego „toksyczna organizacja” to nie zawsze wyrok,
* i jak zacząć stawiać granice, zanim będzie za późno.

Bo wypalenie to nie pogoda, na którą nie masz wpływu. To sygnał, że czas włączyć alarm i... coś z tym zrobić.

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan @piechowicz.zuza @dobra.terapia.official
LI: in/zuzanna piechowicz in/armen mekhakyan
FB: @zuza.piechowicz @armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68289359Mon, 27 Oct 2025 06:00:12 +0000Sukces z głowąWypalenie zawodowe nie zawsze zaczyna się w nas – ale zawsze kończy się na nas. W tym odcinku zastanawiamy się, kto tak naprawdę ponosi odpowiedzialność za nasze wypalenie – my sami, nasi szefowie, czy cała organizacja. Porównujemy toksyczne...W tym odcinku zastanawiamy się, kto tak naprawdę ponosi odpowiedzialność za nasze wypalenie – my sami, nasi szefowie, czy cała organizacja. Porównujemy toksyczne środowisko pracy do smogu, który powoli zatruwa, aż przestajemy go zauważać.

Mówimy o tym, dlaczego łatwiej jest narzekać niż działać, o niebezpieczeństwie roli wiecznego recenzenta i o tym, jak odzyskać sprawczość w zawodowym życiu. Dowiesz się:
* jak rozpoznać, że praca zaczyna Cię wypalać,
* dlaczego „toksyczna organizacja” to nie zawsze wyrok,
* i jak zacząć stawiać granice, zanim będzie za późno.

Bo wypalenie to nie pogoda, na którą nie masz wpływu. To sygnał, że czas włączyć alarm i... coś z tym zrobić.

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan @piechowicz.zuza @dobra.terapia.official
LI: in/zuzanna piechowicz in/armen mekhakyan
FB: @zuza.piechowicz @armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com]]>1188falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/54-czy-osoba-asertywna-musi-byc-klotliwa-i-konfrontacyjna--68113723
Rozmawiamy o tym:

• co wspólnego z asertywnością ma umiejętność rozpoznawania własnych potrzeb i emocji
• skąd ten zły wizerunek asertywności
• jak obserwować swoje granice patrząc na codzienne decyzje i sytuacje

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan @piechowicz.zuza @dobra.terapia.official
LI: in/zuzanna piechowicz in/armen mekhakyan
FB: @zuza.piechowicz @armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/68113723Mon, 13 Oct 2025 05:00:13 +0000Sukces z głowąCzy asertywność to przede wszystkim sztuka mówienia "nie"? W tym odcinku podcastu omawiamy inne, niż powszechne, spojrzenie na asertywność.  Rozmawiamy o tym: - co wspólnego z asertywnością ma umiejętność rozpoznawania własnych potrzeb i emocji -...
Rozmawiamy o tym:

• co wspólnego z asertywnością ma umiejętność rozpoznawania własnych potrzeb i emocji
• skąd ten zły wizerunek asertywności
• jak obserwować swoje granice patrząc na codzienne decyzje i sytuacje

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan @piechowicz.zuza @dobra.terapia.official
LI: in/zuzanna piechowicz in/armen mekhakyan
FB: @zuza.piechowicz @armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com]]>1257falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/53-jak-rozpoznac-wypalenie-zawodowe--67935790

• czym jest wypalenie zawodowe
• jaka jest różnica między wypaleniem zawodowym a zmęczeniem
• i czy dobrym remedium na wypalenie zawodowe jest zmiana pracy 

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz 
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan

Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com
]]>https://api.spreaker.com/episode/67935790Mon, 29 Sep 2025 05:50:16 +0000Sukces z głowąTen odcinek podcastu Sukces z głową w całości poświęcony jest wypaleniu zawodowemu. Rozmawiamy o tym: - czym jest wypalenie zawodowe - jaka jest różnica między wypaleniem zawodowym a zmęczeniem - i czy dobrym remedium na wypalenie zawodowe jest...

• czym jest wypalenie zawodowe
• jaka jest różnica między wypaleniem zawodowym a zmęczeniem
• i czy dobrym remedium na wypalenie zawodowe jest zmiana pracy 

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz 
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan

Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com
]]>1230falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/52-skad-wiesz-ze-to-twoj-sukces--67757352https://api.spreaker.com/episode/67757352Mon, 15 Sep 2025 04:55:07 +0000Sukces z głowąCzy sukces zawodowy zawsze oznacza szczęście? W tym odcinku „Sukcesu z głową” rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest sukces i dlaczego warto zdefiniować go po swojemu. Zastanawiamy się, jak uniknąć pułapki cudzych oczekiwań i nie wspinać się po...1299falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/51-czym-jest-sukces--67575607
Z tego odcinka dowiesz się:

• czym naprawdę jest sukces zawodowy i jak go zdefiniować,
• jaki wpływ ma zdrowie psychiczne na karierę i rozwój osobisty,
• jak rozpoznać, że wspinasz się po „drabinie przystawionej do złej ściany”,
• w jaki sposób uniknąć wypalenia zawodowego i zachować energię,
• jak znaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym,
• dlaczego profilaktyka zdrowia psychicznego jest kluczem do szczęścia i sukcesu.

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan @piechowicz.zuza @dobra.terapia.official
LI: in/zuzanna piechowicz in/armen mekhakyan
FB: @zuza.piechowicz @armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com
]]>https://api.spreaker.com/episode/67575607Mon, 01 Sep 2025 05:00:11 +0000Sukces z głowąCzym jest sukces? Jak połączyć karierę zawodową, osiąganie swoich celów z dbałością o zdrowie psychiczne? Jak nie zatracić siebie w pogoni za osiągnięciami? W tym odcinku Sukcesu z głową rozmawiamy o definicji sukcesu, profilaktyce zdrowia...
Z tego odcinka dowiesz się:

• czym naprawdę jest sukces zawodowy i jak go zdefiniować,
• jaki wpływ ma zdrowie psychiczne na karierę i rozwój osobisty,
• jak rozpoznać, że wspinasz się po „drabinie przystawionej do złej ściany”,
• w jaki sposób uniknąć wypalenia zawodowego i zachować energię,
• jak znaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym,
• dlaczego profilaktyka zdrowia psychicznego jest kluczem do szczęścia i sukcesu.

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan @piechowicz.zuza @dobra.terapia.official
LI: in/zuzanna piechowicz in/armen mekhakyan
FB: @zuza.piechowicz @armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@gmail.com
]]>766falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/50-duma-remedium-na-wstyd-dlaczego-warto-dumac-o-dumie--62355580https://api.spreaker.com/episode/62355580Mon, 14 Oct 2024 04:47:00 +0000Sukces z głową1279duma,wstydfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/49-trudna-sztuka-przepraszania--62161538https://api.spreaker.com/episode/62161538Mon, 30 Sep 2024 05:56:00 +0000Sukces z głową1159falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/47-satysfakcja-kluczem-do-szczescia--61804214https://api.spreaker.com/episode/61804214Mon, 16 Sep 2024 04:43:00 +0000Sukces z głową1157falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/46-czy-twoj-szef-wpedza-cie-w-depresje--61307588https://api.spreaker.com/episode/61307588Mon, 09 Sep 2024 07:22:07 +0000Sukces z głową1128falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/45-wakacje-sie-skonczyly-boisz-sie-wrocic-do-pracy--61235961https://api.spreaker.com/episode/61235961Mon, 02 Sep 2024 06:33:26 +0000Sukces z głową1172falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/44-jak-szukac-przyjemnosci-w-codziennosci-i-dlaczego-warto--60487490https://api.spreaker.com/episode/60487490Mon, 24 Jun 2024 04:50:00 +0000Sukces z głową1541falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/43-jak-zdrowie-psychiczne-i-fizyczne-wplywaja-na-siebie-nawzajem-o-psychosomatyce--60408155https://api.spreaker.com/episode/60408155Mon, 17 Jun 2024 05:00:00 +0000Sukces z głową1040falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/42-jak-zadbac-o-higiene-snu--60261237https://api.spreaker.com/episode/60261237Mon, 10 Jun 2024 05:00:03 +0000Sukces z głową1453false142fullhttps://www.spreaker.com/episode/41-jak-sen-wplywa-na-jakosc-naszego-zycia--60260321https://api.spreaker.com/episode/60260321Mon, 03 Jun 2024 05:00:00 +0000Sukces z głową1311falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/40-ile-jestes-w-stanie-poswiecic-aby-osiagnac-sukces-i-czy-zawsze-warto--60184077IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/60184077Mon, 27 May 2024 05:07:00 +0000Sukces z głowąMożecie nas znaleźć w mediach społecznościowych: IG: https://www.instagram.com/dr_armen_mekhakyan/ https://www.instagram.com/piechowicz.zuza/ https://www.instagram.com/dobra.terapia.official/ LI: https://www.linkedin.com/in/zuzannapiechowicz/...IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1273falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/39-jak-zbudowac-swoja-autonomie-w-doroslym-zyciu--59466685https://api.spreaker.com/episode/59466685Mon, 15 Apr 2024 07:29:53 +0000Sukces z głową1137falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/38-czy-pokora-ulatwia-osiagniecie-sukcesu--59000341https://api.spreaker.com/episode/59000341Mon, 11 Mar 2024 06:02:00 +0000Sukces z głową1108falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/37-dojrzalosc-droga-do-pelniejszego-zycia--58915025https://api.spreaker.com/episode/58915025Mon, 04 Mar 2024 05:34:00 +0000Sukces z głową1263false137fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-czym-jest-autonomia-i-dlaczego-warto-o-nia-dbac--58822016https://api.spreaker.com/episode/58822016Mon, 26 Feb 2024 05:06:00 +0000Sukces z głową1216false136fullhttps://www.spreaker.com/episode/35-co-wspolnego-ma-odczuwanie-zlosci-z-poceniem-rozszerzamy-jezyk-emocjonalny--58723031https://api.spreaker.com/episode/58723031Mon, 19 Feb 2024 05:45:01 +0000Sukces z głową1382false135fullhttps://www.spreaker.com/episode/34-rozszerzamy-slownik-jezyka-emocjonalnego-co-warto-wiedziec-o-odczuwaniu-pogardy--58652196https://api.spreaker.com/episode/58652196Mon, 12 Feb 2024 05:30:02 +0000Sukces z głową1254false134fullhttps://www.spreaker.com/episode/33-czy-aby-czuc-sie-docenionym-trzeba-byc-niezastapionym--58571840https://api.spreaker.com/episode/58571840Mon, 05 Feb 2024 05:15:00 +0000Sukces z głową1228false133fullhttps://www.spreaker.com/episode/32-czy-da-sie-byc-soba--58484999https://api.spreaker.com/episode/58484999Mon, 29 Jan 2024 06:00:02 +0000Sukces z głową1256falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/31-jak-wybrac-nurt-terapeutyczny-i-odpowiedniego-terapeute--58400481https://api.spreaker.com/episode/58400481Mon, 22 Jan 2024 05:21:00 +0000Sukces z głową1265falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/30-jak-radzic-sobie-z-frustracja-i-czy-jest-nam-ona-potrzebna--58290897https://api.spreaker.com/episode/58290897Mon, 15 Jan 2024 05:45:02 +0000Sukces z głową1359falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/29-czy-jezyk-emocjonalny-to-dla-ciebie-jezyk-obcy-i-jak-sie-go-uczyc--58228311

• czym właściwie jest język emocjonalny?
• czy empatia może być nadmierna?
• jaka jest różnica między kontrolą a opresją?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl

]]>https://api.spreaker.com/episode/58228311Mon, 08 Jan 2024 05:30:00 +0000Sukces z głowąZnajomość języka emocjonalnego jest niezwykle ważna w profilaktyce zdrowia psychicznego. Dlatego właśnie temu tematowi poświęcamy kolejny odcinek Sukcesu z głową. Usłyszysz m.in. - czym właściwie jest język emocjonalny? - czy empatia może być...

• czym właściwie jest język emocjonalny?
• czy empatia może być nadmierna?
• jaka jest różnica między kontrolą a opresją?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl

]]>1242false129fullhttps://www.spreaker.com/episode/28-dyscyplina-czy-motywacja-co-jest-wazniejsze-w-drodze-do-celu--58226642

• czy motywacja to święty Graal wprowadzania zmian w życiu?
• czy brak motywacji powinien nas niepokoić?
• jak dbać o tę motywację?

Wszystkiego najlepszego w nowym roku! Sukcesu na Waszych własnych zasadach.


Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/58226642Mon, 01 Jan 2024 05:30:00 +0000Sukces z głowąW tytule nie ma kluczowego dla tego odcinka słowa "motywacja". Tak jak nie robimy postanowień noworocznych, tak samo oboje nie lubimy tego słowa-klucza dla wprowadzania zmian w życiu. Zaskakująco zgodni jesteśmy w tym odcinku. Usłyszysz m.in.: - czy...

• czy motywacja to święty Graal wprowadzania zmian w życiu?
• czy brak motywacji powinien nas niepokoić?
• jak dbać o tę motywację?

Wszystkiego najlepszego w nowym roku! Sukcesu na Waszych własnych zasadach.


Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1295falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/27-po-co-nam-swietowanie-i-dlaczego-warto-je-praktykowac--58226556

• dlaczego skupianie się na błędach to nie jest dobra droga do sukcesu?
• jak wybrać swój sposób świętowania?
• jak czerpać z błędów, a jednocześnie się na nich nie skupiać?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/58226556Mon, 25 Dec 2023 05:27:00 +0000Sukces z głowąW tym świątecznym odcinku podcastu Sukces z głową, dlaczego warto świętować różne wydarzenia. Niekoniecznie te mające ścisły związek z datą w kalendarzu. Usłyszysz m.in.: - dlaczego skupianie się na błędach to nie jest dobra droga do sukcesu? - jak...

• dlaczego skupianie się na błędach to nie jest dobra droga do sukcesu?
• jak wybrać swój sposób świętowania?
• jak czerpać z błędów, a jednocześnie się na nich nie skupiać?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>993false127fullhttps://www.spreaker.com/episode/26-jak-sie-madrze-klocic-i-dlaczego-nie-warto-klotni-unikac--58041167https://api.spreaker.com/episode/58041167Mon, 18 Dec 2023 05:40:02 +0000Sukces z głową1175false126fullhttps://www.spreaker.com/episode/25-mamy-problemy-komunikacyjne-co-sie-kryje-za-tym-zdaniem-i-dlaczego-to-ma-znaczenie--57971062https://api.spreaker.com/episode/57971062Mon, 11 Dec 2023 05:34:00 +0000Sukces z głową1245false125fullhttps://www.spreaker.com/episode/24-czy-czujesz-sie-mniejszoscia-we-wlasnym-domu-wokol-serialu-infamia--57901601https://api.spreaker.com/episode/57901601Mon, 04 Dec 2023 05:30:00 +0000Sukces z głową1180falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/23-bycie-innym-niz-reszta-bywa-trudne-o-stresie-mniejszosciowym--57814149https://api.spreaker.com/episode/57814149Mon, 27 Nov 2023 05:35:02 +0000Sukces z głową1294falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/22-kino-z-glowa-film-tar-o-tym-jakie-koszty-mozemy-poniesc-na-drodze-do-sukcesu--57722806https://api.spreaker.com/episode/57722806Mon, 20 Nov 2023 08:06:42 +0000Sukces z głową1171false122fullhttps://www.spreaker.com/episode/21-aby-wyjsc-ze-strefy-komfortu-trzeba-ja-najpierw-miec-o-pulapkach-tzw-rozwoju-osobistego--57612345https://api.spreaker.com/episode/57612345Mon, 13 Nov 2023 05:52:00 +0000Sukces z głową1226false121fullhttps://www.spreaker.com/episode/20-jak-poradzic-sobie-z-ciaglym-zmeczeniem--57528728https://api.spreaker.com/episode/57528728Mon, 06 Nov 2023 06:00:00 +0000Sukces z głową1175false120fullhttps://www.spreaker.com/episode/19-nie-warto-czekac-aby-zaczac-zyc-co-ma-wspolnego-swiadomosc-smierci-z-dobrostanem--57438525

• dlaczego unikanie myśli o śmierci może być cierpieniem?
• co może nam dać świadomość śmierci?

W podcaście polecamy:

• Czego żałują umierający - Bronnie Ware
• Cztery tysiące tygodni - Oliver Burkeman
• film Johnny
• Ganbare! Warsztaty umierania Katarzyny Boni
• Telefon na wietrze

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/57438525Mon, 30 Oct 2023 06:00:00 +0000Sukces z głowąW tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o świadomości nieuchronności śmierci. Usłyszysz m.in.: - dlaczego unikanie myśli o śmierci może być cierpieniem? - co może nam dać świadomość śmierci? W podcaście polecamy: -...

• dlaczego unikanie myśli o śmierci może być cierpieniem?
• co może nam dać świadomość śmierci?

W podcaście polecamy:

• Czego żałują umierający - Bronnie Ware
• Cztery tysiące tygodni - Oliver Burkeman
• film Johnny
• Ganbare! Warsztaty umierania Katarzyny Boni
• Telefon na wietrze

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1506dobrostan,smierc,sukces,sukceswpracyfalse117fullhttps://www.spreaker.com/episode/18-zmienie-prace-zmienie-swoje-zycie-kiedy-jest-dobry-moment-na-zmiane-pracy--57350891

• po czym można poznać, że praca jest wymarzona?
• kiedy jest dobry moment na zmianę pracy?
• czego potrzebujemy mówiąc, że chcemy zmienić pracę?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl
]]>https://api.spreaker.com/episode/57350891Mon, 23 Oct 2023 05:00:00 +0000Sukces z głowąW tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o tym, kiedy jest dobry moment na zmianę pracę. Usłyszysz m.in.: - po czym można poznać, że praca jest wymarzona? - kiedy jest dobry moment na zmianę pracy? - czego potrzebujemy mówiąc, że chcemy zmienić...

• po czym można poznać, że praca jest wymarzona?
• kiedy jest dobry moment na zmianę pracy?
• czego potrzebujemy mówiąc, że chcemy zmienić pracę?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl
]]>1289mentalhealth,praca,psychiczne,zdrowie,zmianapracyfalse118fullhttps://www.spreaker.com/episode/17-dlaczego-nie-mozemy-spac--57246678

• jak presja na idealną higienę snu może nam ten sen zaburzać?
• co mają wspólnego wybory, z tym że ktoś nie może spać??
• czy są osoby, którym wystarcza sen trwający 4-5 godzin?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl
]]>https://api.spreaker.com/episode/57246678Mon, 16 Oct 2023 05:00:00 +0000Sukces z głowąW tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o tym, jak ważny jest sen. Usłyszysz m.in.: - jak presja na idealną higienę snu może nam ten sen zaburzać? - co mają wspólnego wybory, z tym że ktoś nie może spać?? - czy są osoby, którym wystarcza sen...

• jak presja na idealną higienę snu może nam ten sen zaburzać?
• co mają wspólnego wybory, z tym że ktoś nie może spać??
• czy są osoby, którym wystarcza sen trwający 4-5 godzin?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl
]]>1237false117fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-czy-warto-miec-wszystko-pod-kontrola--57160993

• co ma wspólnego lęk z poczuciem kontroli?
• jak chęć nadmiernej kontroli wpływa na relacje z innymi?
• dlaczego osoby mające silną potrzebę kontroli są bardzo podatne na działanie placebo?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/57160993Mon, 09 Oct 2023 05:00:00 +0000Sukces z głowąW tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o chęci nadmiernej kontroli. w miejscu pracy. Usłyszysz m.in.: - co ma wspólnego lęk z poczuciem kontroli? - jak chęć nadmiernej kontroli wpływa na relacje z innymi? - dlaczego osoby mające silną potrzebę...

• co ma wspólnego lęk z poczuciem kontroli?
• jak chęć nadmiernej kontroli wpływa na relacje z innymi?
• dlaczego osoby mające silną potrzebę kontroli są bardzo podatne na działanie placebo?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1263false116fullhttps://www.spreaker.com/episode/15-nie-ma-sie-czego-bac-o-leku-w-miejscu-pracy--57020346

• czym jest lęk?
  
• 
  czym różni się od strachu?
  
• 
  kiedy lęk zamienia się w zaburzenia lękowe?
  
• 
  i co wspólnego z lękiem mają pobudki o 3 czy 4 nad ranem?
  

W podcaście polecamy książki:
"Niewolnicy dopaminy" - Anna Lembke
"Ponad lękiem" Stefan G. Hofmann

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/57020346Mon, 02 Oct 2023 05:00:03 +0000Sukces z głowąW tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o lęku w miejscu pracy. Usłyszysz m.in.: - czym jest lęk? - czym różni się od strachu? - kiedy lęk zamienia się w zaburzenia lękowe? - i co wspólnego z lękiem mają pobudki o 3 czy 4 nad ranem? W...

• czym jest lęk?
  
• 
  czym różni się od strachu?
  
• 
  kiedy lęk zamienia się w zaburzenia lękowe?
  
• 
  i co wspólnego z lękiem mają pobudki o 3 czy 4 nad ranem?
  

W podcaście polecamy książki:
"Niewolnicy dopaminy" - Anna Lembke
"Ponad lękiem" Stefan G. Hofmann

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1348lęk,strach,zdrowiepsychicznefalse115fullhttps://www.spreaker.com/episode/14-relacja-romantyczna-w-miejscu-pracy-na-co-uwazac--56922045

• na jakie pułapki należy uważać będąc w relacji romantycznej w miejscu pracy
• jakie polityki mogą mieć organizacje, jeśli chodzi o relacje romantyczne w miejscu pracy
• czy naszym zdaniem lepiej jest utrzymywać taką relację w tajemnicy?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl
]]>https://api.spreaker.com/episode/56922045Mon, 25 Sep 2023 07:28:01 +0000Sukces z głowąW tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o relacjach romantycznych w miejscu pracy. Usłyszysz m.in.: - na jakie pułapki należy uważać będąc w relacji romantycznej w miejscu pracy - jakie polityki mogą mieć organizacje, jeśli chodzi o relacje...

• na jakie pułapki należy uważać będąc w relacji romantycznej w miejscu pracy
• jakie polityki mogą mieć organizacje, jeśli chodzi o relacje romantyczne w miejscu pracy
• czy naszym zdaniem lepiej jest utrzymywać taką relację w tajemnicy?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl
]]>1443false114fullhttps://www.spreaker.com/episode/13-jakie-zalety-ma-tzw-syndrom-oszusta--56759266

• dlaczego nie podoba nam się wykorzystanie słowa "syndrom" w nazwie tego mechanizmu
• co ma wspólnego tzw. syndrom oszusta z adekwatną samooceną?
• jak my radzimy sobie z tzw. syndromem oszusta?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/56759266Mon, 11 Sep 2023 05:00:00 +0000Sukces z głowąW tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o tzw. syndromie oszusta. W tym odcinku usłyszysz m.in.: - dlaczego nie podoba nam się wykorzystanie słowa "syndrom" w nazwie tego mechanizmu - co ma wspólnego tzw. syndrom oszusta z adekwatną samooceną? -...

• dlaczego nie podoba nam się wykorzystanie słowa "syndrom" w nazwie tego mechanizmu
• co ma wspólnego tzw. syndrom oszusta z adekwatną samooceną?
• jak my radzimy sobie z tzw. syndromem oszusta?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1641false113fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-chcesz-stawiac-granice-w-miejscu-pracy-zacznij-od-swojej-autonomii--56683115

• jak odkryć, gdzie są nasze granice
• co poczucie własnej autonomii ma wspólnego ze stawianiem granic
• jak granice w miejscu pracy mogą chronić nas dobrostan

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/56683115Mon, 04 Sep 2023 06:46:34 +0000Sukces z głowąW tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o odkrywaniu swoich granic. W tym odcinku usłyszysz m.in.: - jak odkryć, gdzie są nasze granice - co poczucie własnej autonomii ma wspólnego ze stawianiem granic - jak granice w miejscu pracy mogą chronić...

• jak odkryć, gdzie są nasze granice
• co poczucie własnej autonomii ma wspólnego ze stawianiem granic
• jak granice w miejscu pracy mogą chronić nas dobrostan

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1293autonomia,budowaniegranic,granicefalse112fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-male-kroki-do-sukcesu-rozmawiamy-o-budowaniu-nawykow--56458012

• co mają wspólnego nawyki ze zdrowiem psychicznym?
• jak długo trwa budowanie nawyków?
• od czego zacząć budowanie nawyków?
• dlaczego żadne z nas nie wstaje o 5 rano

W podcaście wspominamy o:
- "Atomowych nawykach" Jamesa Cleara
- "Siła nawyku" Chalesa Duhigga

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/56458012Mon, 28 Aug 2023 05:00:03 +0000Sukces z głowąW tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o budowaniu nawyków. W tym odcinku usłyszysz m.in.: - co mają wspólnego nawyki ze zdrowiem psychicznym? - jak długo trwa budowanie nawyków? - od czego zacząć budowanie nawyków? - dlaczego żadne z nas nie...

• co mają wspólnego nawyki ze zdrowiem psychicznym?
• jak długo trwa budowanie nawyków?
• od czego zacząć budowanie nawyków?
• dlaczego żadne z nas nie wstaje o 5 rano

W podcaście wspominamy o:
- "Atomowych nawykach" Jamesa Cleara
- "Siła nawyku" Chalesa Duhigga

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1397budowanienawyków,dobrostan,nawyki,psychiczne,sukces,zdrowie,zdrowiepsychicznefalse111fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-czy-przyjazn-w-pracy-to-dobry-pomysl-o-relacjach-w-miejscu-pracy--56454180

• czy przyjaźń w pracy to dobry pomysł? I dlaczego się w tej sprawie nie zgadzamy?
• jaki jest związek między relacjami w miejscu pracy a zdrowiem psychiczny
• jakie mogą być ryzyka związane z bliskimi relacjami w miejscu pracy?

W podcaście wspominamy o:
- badaniach polskich naukowców związanych z Uniwersytetem Harvarda o wpływie atmosfery w pracy na ryzyko kryzysu zdrowia psychicznego
- odcinku naszej audycji w Radiu TOK FM o filmie "Blisko" (zapraszamy na Dobrą terapię w każdą niedzielę po 22)

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl
]]>https://api.spreaker.com/episode/56454180Mon, 21 Aug 2023 05:00:02 +0000Sukces z głowąW tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o relacjach w miejscu pracy. W tym odcinku usłyszysz m.in.: - czy przyjaźń w pracy to dobry pomysł? I dlaczego się w tej sprawie nie zgadzamy? - jaki jest związek między relacjami w miejscu pracy a zdrowiem...

• czy przyjaźń w pracy to dobry pomysł? I dlaczego się w tej sprawie nie zgadzamy?
• jaki jest związek między relacjami w miejscu pracy a zdrowiem psychiczny
• jakie mogą być ryzyka związane z bliskimi relacjami w miejscu pracy?

W podcaście wspominamy o:
- badaniach polskich naukowców związanych z Uniwersytetem Harvarda o wpływie atmosfery w pracy na ryzyko kryzysu zdrowia psychicznego
- odcinku naszej audycji w Radiu TOK FM o filmie "Blisko" (zapraszamy na Dobrą terapię w każdą niedzielę po 22)

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl
]]>1456false110fullhttps://www.spreaker.com/episode/9-po-co-nam-ten-caly-stres--56344291

• po co nam stres?
• co się dzieje z naszym ciałem, kiedy odczuwamy stres?
• czy da się wyeliminować stres z naszego życia?
• i czy warto próbować?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl
]]>https://api.spreaker.com/episode/56344291Mon, 07 Aug 2023 05:00:02 +0000Sukces z głowąW dziewiątym odcinku naszego podcastu zajmiemy się stresem. O czym rozmawiamy? - po co nam stres? - co się dzieje z naszym ciałem, kiedy odczuwamy stres? - czy da się wyeliminować stres z naszego życia? - i czy warto próbować? Możecie nas znaleźć w...

• po co nam stres?
• co się dzieje z naszym ciałem, kiedy odczuwamy stres?
• czy da się wyeliminować stres z naszego życia?
• i czy warto próbować?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl
]]>1285false19fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-tym-razem-o-mobbingu-a-moze-o-agresji-w-miejscu-pracy--56343906

• czym jest mobbing?
• jaki jest cel działań mobbera?
• dlaczego osoba stosująca mobbing często ma poczucie, że jest jego ofiarą?
• czy każdy człowiek ma skłonność do agresji?

W podcaście polecamy:
film Dzikie historie

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/56343906Mon, 31 Jul 2023 05:00:00 +0000Sukces z głowąW ósmym odcinku naszego podcastu zajmiemy się mobbingiem. To pierwszy z wielu odcinków, które poświęcimy tematyce przemocy w miejscu pracy. O czym rozmawiamy? - czym jest mobbing? - jaki jest cel działań mobbera? - dlaczego osoba stosująca mobbing...

• czym jest mobbing?
• jaki jest cel działań mobbera?
• dlaczego osoba stosująca mobbing często ma poczucie, że jest jego ofiarą?
• czy każdy człowiek ma skłonność do agresji?

W podcaście polecamy:
film Dzikie historie

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1456false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-czy-twoja-praca-ma-sens--56196282

• co ma wspólnego poczucie sensu ze zdrowiem psychicznym?
• kto nadaje sens naszej pracy?
• jak szukać poczucia sensu w codziennej pracy?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/56196282Mon, 24 Jul 2023 06:07:16 +0000Sukces z głowąW siódmym odcinku naszego podcastu zajmiemy się poczuciem sensu. O czym rozmawiamy? - co ma wspólnego poczucie sensu ze zdrowiem psychicznym? - kto nadaje sens naszej pracy? - jak szukać poczucia sensu w codziennej pracy? Możecie nas znaleźć w...

• co ma wspólnego poczucie sensu ze zdrowiem psychicznym?
• kto nadaje sens naszej pracy?
• jak szukać poczucia sensu w codziennej pracy?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1376false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-jak-dobrze-wykorzystac-konflikt--56124136

• jak wykorzystać szansę, jaką daje konflikt?
• czym się różni konflikt od konfrontacji?
• jak zmieniać swoje nastawienie do konfliktów?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/56124136Mon, 17 Jul 2023 06:40:44 +0000Sukces z głowąW szóstym odcinku naszego podcastu zajmiemy się konfliktem. O czym rozmawiamy? - jak wykorzystać szansę, jaką daje konflikt? - czym się różni konflikt od konfrontacji? - jak zmieniać swoje nastawienie do konfliktów? Możecie nas znaleźć w mediach...

• jak wykorzystać szansę, jaką daje konflikt?
• czym się różni konflikt od konfrontacji?
• jak zmieniać swoje nastawienie do konfliktów?

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1418false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-co-ma-wspolnego-ambicja-ze-zdrowiem-psychicznym--56047151

• czym właściwie jest ambicja?
• czy brak ambicji jest objawem kryzysu zdrowia psychicznego?
• czym różni się motywacja od ambicji?

W podcaście poleciliśmy te tytuły:
Film "Tar"

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/56047151Mon, 10 Jul 2023 07:14:41 +0000Sukces z głowąW piątym odcinku naszego podcastu zajmiemy się ambicją. O czym rozmawiamy? - czym właściwie jest ambicja? - czy brak ambicji jest objawem kryzysu zdrowia psychicznego? - czym różni się motywacja od ambicji? W podcaście poleciliśmy te tytuły:...

• czym właściwie jest ambicja?
• czy brak ambicji jest objawem kryzysu zdrowia psychicznego?
• czym różni się motywacja od ambicji?

W podcaście poleciliśmy te tytuły:
Film "Tar"

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1393false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-perfekcjonizm-nie-taki-perfekcyjny--55863919

• skąd się bierze perfekcjonizm?
• do czego może doprowadzić perfekcjonizm?
• kiedy perfekcjonizm przestaje być zaletą, a zaczyna być problemem

W podcaście poleciliśmy te tytuły:
"Perfekcyjni do bólu"
"Flow"
"What happened Miss Simone"

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/55863919Mon, 03 Jul 2023 07:08:29 +0000Sukces z głowąW czwartym odcinku naszego podcastu zajmiemy się perfekcjonizmem. O czym rozmawiamy? - skąd się bierze perfekcjonizm? - do czego może doprowadzić perfekcjonizm? - kiedy perfekcjonizm przestaje być zaletą, a zaczyna być problemem W podcaście...

• skąd się bierze perfekcjonizm?
• do czego może doprowadzić perfekcjonizm?
• kiedy perfekcjonizm przestaje być zaletą, a zaczyna być problemem

W podcaście poleciliśmy te tytuły:
"Perfekcyjni do bólu"
"Flow"
"What happened Miss Simone"

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1207false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-wypalenie-zawodowe-co-zrobic-gdy-praca-wyczerpuje--55053394

• czym różni się wypalenie zawodowe od depresji
• kto jest narażony na wypalenie zawodowe
• jak kultura organizacyjna wpływa na ryzyko wypalenia zawodowego

W podcaście poleciliśmy te tytuły:
"Wypalenie" Emily i Amelia Nagoski
Wykład prof. Christine Maslach

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/55053394Mon, 26 Jun 2023 07:57:42 +0000Sukces z głowąW trzecim odcinku naszego podcastu zajmiemy się tematem wypalenia zawodowego. O czym rozmawiamy? - czym różni się wypalenie zawodowe od depresji - kto jest narażony na wypalenie zawodowe - jak kultura organizacyjna wpływa na ryzyko wypalenia...

• czym różni się wypalenie zawodowe od depresji
• kto jest narażony na wypalenie zawodowe
• jak kultura organizacyjna wpływa na ryzyko wypalenia zawodowego

W podcaście poleciliśmy te tytuły:
"Wypalenie" Emily i Amelia Nagoski
Wykład prof. Christine Maslach

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1299dobrostan,icd11,praca,wypalenie,wypaleniezawodowe,zawodowa,zdrowiepsychicznefalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-jaka-role-odgrywa-glowa-w-sukcesie--54507881

• jak dbać o profilaktykę zdrowia psychicznego w osiąganiu sukcesu
• skąd popularność tematyki zdrowia psychicznego w przestrzeni
• dlaczego łatwiej nam dbać o zdrowie fizyczne niż o zdrowie psychiczne

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/54507881Mon, 19 Jun 2023 08:13:32 +0000Sukces z głowąW drugim odcinku naszego podcastu bierzemy na tapet słowo "głowa" z tytułu naszego podcastu. Jaką rolę w osiąganiu naszych celów odgrywa zdrowie psychiczne? W tym odcinku rozmawiamy m.in.: - jak dbać o profilaktykę zdrowia psychicznego w osiąganiu...

• jak dbać o profilaktykę zdrowia psychicznego w osiąganiu sukcesu
• skąd popularność tematyki zdrowia psychicznego w przestrzeni
• dlaczego łatwiej nam dbać o zdrowie fizyczne niż o zdrowie psychiczne

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1118mentalhealth,zdrowie,zdrowiepsychicznefalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-czym-jest-sukces--54507889

• o tym, czym dla każdego z nas jest sukces
• jak definiować swój własny osobisty sukces
• kto narzuca nam definicję sukcesu
• i dlaczego świadomość, czym jest dla nas sukces jest ważna w kontekście zdrowia psychicznego i budowania satysfkacjonującego życia

W podcaście poleciliśmy te tytuły:
"Nowa psychologia sukcesu" Carol Dweck wyd. MUZA
"How to get rich" serial na Netfliksie

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/54507889Mon, 19 Jun 2023 07:53:23 +0000Sukces z głowąW pierwszym odcinku naszego podcastu bierzemy na tapet słowo "sukces" z tytułu naszego podcastu. W tym odcinku rozmawiamy m.in.: - o tym, czym dla każdego z nas jest sukces - jak definiować swój własny osobisty sukces - kto narzuca nam definicję...

• o tym, czym dla każdego z nas jest sukces
• jak definiować swój własny osobisty sukces
• kto narzuca nam definicję sukcesu
• i dlaczego świadomość, czym jest dla nas sukces jest ważna w kontekście zdrowia psychicznego i budowania satysfkacjonującego życia

W podcaście poleciliśmy te tytuły:
"Nowa psychologia sukcesu" Carol Dweck wyd. MUZA
"How to get rich" serial na Netfliksie

Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl]]>1262caroldweck,cele,dobrostan,hottogetrich,mentalhealth,mindset,osiaganiecelow,praca,sukces,worklifebalance,zdrowie,zdrowiepsychiczne,zyciezawodowefalse11fullhttps://www.spreaker.com/episode/kim-jestesmy-poznajmy-sie-tu-zuza-i-armen--54505283
Do usłyszenia,
dr Armen Mekhakyan i Zuzanna Piechowicz


Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl
]]>https://api.spreaker.com/episode/54505283Mon, 19 Jun 2023 07:25:30 +0000Sukces z głowąZapraszamy Was do posłuchania odcinka zerowego naszego podcastu. W tym odcinku opowiemy Wam o tym, kim jesteśmy i o czym będzie podcast Sukces z głową. Do usłyszenia, dr Armen Mekhakyan i Zuzanna Piechowicz Możecie nas znaleźć w mediach...
Do usłyszenia,
dr Armen Mekhakyan i Zuzanna Piechowicz


Możecie nas znaleźć w mediach społecznościowych:
IG: @dr_armen_mekhakyan
@piechowicz.zuza
@dobra.terapia.official
LI:
in/zuzanna piechowicz
in/armen mekhakyan
FB:
@zuza.piechowicz
@armen.mekhakyan
Nasz adres mailowy to: sukceszglowa@armen.info.pl
]]>504dobrostan,mentalhealth,praca,równowaga,sukces,worklifebalance,zdrowie,zdrowiepsychiczne,życiezawodowefalse1trailer