https://www.spreaker.com/show/un-morso-alla-voltaitMental HealthCopyright Sergio Cosihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ee932cc0308e50e69d4f316055358e70.jpghttps://www.spreaker.com/show/un-morso-alla-voltaMon, 10 Mar 2025 10:26:26 +0000Sergio CosiSergio Cosifeeds@spreaker.comUn podcast a cura di Sergio Cosi, Mental Coach appassionato di cucina vegana. Ogni settimana un riassunto e resoconto dei post pubblicati sui vari social parlando di coaching, PNL, animo umano, emozioni, ricordi e passioni... della vita, insomma......falsebfa50a71-0940-5cd9-adf8-40a8c6122bbdepisodichttps://www.spreaker.com/episode/100-abbiamo-finito-l-elefante--64786551⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>b46d5b79-25a8-454a-9b76-ddc075aee8f5Mon, 10 Mar 2025 08:36:18 +0000Sergio CosiCi siamo arrivati!Oggi puntata numero 100 di questo podcast e, come annunciato, ultimo episodio, ultimo morso...Abbiamo finito l'elefante, ce lo siamo mangiato tutto... e lo dico io che sono vegano!Da qui partono altri percorsi, altre strade, altre...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>524false2100fullhttps://www.spreaker.com/episode/99-papa-ti-piace-il-mare--64669044⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>5ba20c24-5e4f-4a3d-85c5-476f528f73a8Mon, 03 Mar 2025 06:55:33 +0000Sergio CosiPassiamo la vita, a volte, non tutti, per carità, ma succede a molti che si "dimentichi" di occuparci di quelle che reputiamo cose poco importanti e poi finiamo per portarci dietro domande senza risposte perché le persone che potevano darcene non ci...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>537false299fullhttps://www.spreaker.com/episode/98-motivazione-o-disciplina--64538761⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>ad67528c-725b-4670-9f4c-39b99a6e2e3fMon, 24 Feb 2025 07:23:53 +0000Sergio CosiLa motivazione è sicuramente importante, ma cos'è che ci spinge davvero avanti?Cos'è che ci fa andare anche quando non ne avremmo voglia?Scopriamolo insieme...---Se hai domande per me o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi qui nei commenti...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>390false298fullhttps://www.spreaker.com/episode/97-perche-sanremo-e-sanremo--64414283⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>0e5dc266-af9e-4625-9f3b-07ab9b7dc7f1Mon, 17 Feb 2025 07:17:02 +0000Sergio CosiCosì diceva, fino alla scorsa edizione, lo slogan di Sanremo ben infilato nelle nostre teste anche in quelle di chi dice di non averlo mai visto! Non possiamo negarlo...In ogni caso parliamo di una manifestazione che in qualche modo influenza la vita...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>402false297fullhttps://www.spreaker.com/episode/96-s-e-sempre-fatto-cosi--64294462⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>ca17e942-2eca-49fa-a5f2-8b3cc0e4d995Mon, 10 Feb 2025 07:05:20 +0000Sergio CosiLa rovina dell'uomo... questo è per me dire "si è sempre fatto così".Se ci fossimo limitati a questo staremmo ancora giocando coi bastoni a rompere i rami senza sapere come usarli per fare un fuoco per scaldarci o cucinare... e via dicendo!Se oggi...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>420false296fullhttps://www.spreaker.com/episode/95-tango-alieno-2-la-vendetta--64162010⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>bc98f796-9f41-4a36-8c01-2cc97d842ef0Mon, 03 Feb 2025 07:38:42 +0000Sergio CosiTango Alieno è stato uno spettacolo bellissimo portato in scena dai ragazzi de L'OltreTango, il secondo capitolo di questa saga rischia di creare scompiglio e lasciare un vero segno scolpito nella storia del teatro! Scherzi a parte, vale davvero la...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>436false295fullhttps://www.spreaker.com/episode/94-memoria-ne-avremmo-bisogno--63927792⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>5e3b8b99-2be3-44f8-b4e8-3faf24926e4dMon, 27 Jan 2025 07:34:25 +0000Sergio CosiNessuno più ci ricorda cosa sia successo e noi, come animaletti, andiamo verso quella che sembra una speranza, ma che più volte ha portato il mondo verso le sue pagine più brutte. Succederà ancora? No, sta già succedendo e noi guardiamo la storia...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>646false294fullhttps://www.spreaker.com/episode/93-le-azioni-dimostrano-chi-sei--63758888⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>3c772388-056a-4b85-8dc1-53a7cad5d7f2Mon, 20 Jan 2025 07:11:52 +0000Sergio CosiNon le parole, non i pensieri... quello che fai è quello che sei. Quando ti muovi crei qualcosa, fosse anche un semplice passo, è un gesto, un'azione. Pensare di fare qualcosa non è farlo, scriverlo neanche. Va bene scrivere un obiettivo, un percorso,...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>391false293fullhttps://www.spreaker.com/episode/92-la-felicita-e-una-decisione--63672775⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>2453384e-8714-46a4-81ba-4f9c9b5bfb1fMon, 13 Jan 2025 07:54:37 +0000Sergio CosiNon sono impazzito, non sono uno stupido, non sono un ingenuo. Quando dico che la felicità è una decisione intendo dire che, nonostante TUTTO, si può decidere di avere lo stesso un atteggiamento positivo e propositivo per andare avanti e crescere in...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>390false292fullhttps://www.spreaker.com/episode/91-buon-anno-buon-2025--63587485⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>4ab7d5a4-a37c-4b2b-bca2-60b5768fd02cMon, 06 Jan 2025 06:30:00 +0000Sergio CosiBuon anno! Che sia un anno pieno di opportunità... questo sì, te lo auguro, sinceramente e di cuore, ma quello che ti auguro ancora di più è di saper cogliere queste opportunità, di saperle vivere, sfruttare, farle fruttare, crescere... e di far...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>402false291fullhttps://www.spreaker.com/episode/90-ci-siamo-quasi--63513701⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>935f53de-4724-4c6a-8acc-126ce1b618e6Mon, 30 Dec 2024 07:22:39 +0000Sergio CosiIl 2024 sta finendo, è ora di pensare al nuovo anno con tutte le sue infinite possibilità che ci aspettano! Non vuoi pianificare nulla e vivere alla giornata? Ok, va bene se ti piace avere questo atteggiamento e se poi non sei una persona che si...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>442false290fullhttps://www.spreaker.com/episode/89-buon-natale--63445688⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>1b24cb27-9aef-42c0-8910-b5268c5dd872Mon, 23 Dec 2024 08:14:02 +0000Sergio CosiTantissimi auguri di Buone Feste a tutti voi e particolarmente per questo Natale in prossimo arrivo! Per l'anno nuovo ci sentiamo la settimana prossima, intanto godetevi questa festa con le vostre famiglie, i vostri amici e soprattutto con voi stessi!...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>481false189fullhttps://www.spreaker.com/episode/88-ma-chi-te-lo-ha-fatto-fare--63336344⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>966be3be-a4a0-46a8-a4a4-8351dc1ffe2cMon, 16 Dec 2024 09:05:10 +0000Sergio Cosi"ma chi te l'ha fatto fare?" Questa sarebbe stata la risposta di tanti alla giornata che ho passato ieri. Tanta soddisfazione e anche tanta fatica, ne è valsa la pena? Per me sì, ve lo racconto un po'... --- Qualcosa in più sul Beautiful Day di ieri:...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>644falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/87-perche-mi-alzo-al-mattino--63234892⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>332b358d-4f89-4873-87d4-a41db4ebae1dMon, 09 Dec 2024 07:34:41 +0000Sergio CosiPerché sono povero e devo pagare le bollette? Certo, è uno dei motivi, ma non il principale! :D Ci sono tanti motivi, qualcuno te lo racconto oggi, ma soprattutto ci sono le responsabilità che ognuno di noi deve prendersi! --- Ti lascio il link per la...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>479false187fullhttps://www.spreaker.com/episode/86-proprio-come-mangiare-un-elefante--63102761⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>8038a17d-b471-4b2e-8195-f27ddc0dc89bMon, 02 Dec 2024 07:15:39 +0000Sergio CosiE se poi te lo dico proprio io che non mangio carne di nessun tipo! Un elefante si mangia un morso alla volta, così dicono in Africa, per dire che i problemi si risolvono affrontandoli e smontandoli pezzo dopo pezzo oppure che gli obiettivi si...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>519false286fullhttps://www.spreaker.com/episode/85-non-si-puo-pensare-solo-allo-stipendio--62996276⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>4e22a371-e735-4d2c-ab97-51271ba2e5a7Mon, 25 Nov 2024 07:17:41 +0000Sergio CosiTorno sul tema della scorsa settimana, mi sta troppo a cuore e mi sta prendendo tante energie, forse troppe... Credo sia normale visto che si parla di "materiale umano" e non di semplice lavoro. Credo che se il mio atteggiamento nel lavora possa...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>436false285fullhttps://www.spreaker.com/episode/84-il-dovere-di-ognuno-di-noi--62785258⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>f7d67cf7-9813-4148-8ea1-49bdcd6639b7Mon, 18 Nov 2024 07:40:33 +0000Sergio CosiMandiamo i nostri figli a scuola con la speranza che siano fortunati, che ad occuparsi di loro siano brave persone, professionisti scrupolosi e preparati... e non dovrebbe essere una speranza, ma una certezza! Non dovremmo avere dubbi a riguardo, se...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>454false284fullhttps://www.spreaker.com/episode/83-calo-di-motivazione--62689103⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>a62e6cdb-865c-45e4-acf8-12cea02556c8Mon, 11 Nov 2024 08:09:55 +0000Sergio CosiA volte capita... blocco creativo? Eh, anche quello, succede, è normale, basta non starci troppo dentro, nel senso, non abituarsi! Capita, ok, è normale, ma non restiamo lì a subire uno stato d'animo che non ci porta nulla di buono. Bravo, tutto...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>469false283fullhttps://www.spreaker.com/episode/82-l-unione-fa-la-forza--62603074⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>7373d327-4171-4733-8c6a-d53510847b7cMon, 04 Nov 2024 08:03:35 +0000Sergio CosiLa bellezza di vedere gli abitanti di un paese lavorare insieme per il risultato di dare vita ad una manifestazione che li riempie di orgoglio e che attira persone a partecipare alla loro gioia. Questo ho visto e questo vi racconto. Parlo della...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>487false182fullhttps://www.spreaker.com/episode/81-il-traffico--62527757⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>ea1ac152-c9d5-4e54-8db2-6d42b60c4401Mon, 28 Oct 2024 08:47:54 +0000Sergio Cosi"il grande problema di Palermo è il traffico!" così diceva uno dei protagonisti di Johnny Stecchino, famoso e fortunato lavoro cinematografico di Roberto Benigni giocando sui tristi luoghi comuni del capoluogo siciliano... anche a Roma il traffico è...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>504false181fullhttps://www.spreaker.com/episode/80-le-parole-sono-importanti--62434633⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>6dfec9ee-e21c-430d-8b5e-48e30131db9aMon, 21 Oct 2024 05:30:00 +0000Sergio Cosi"Le parole sono importanti!" Così diceva il personaggio interpretato da Nanni Moretti in una scena del suo Palombella Rossa... e aveva ragione! Le parole sono veramente importanti! Non solo quando parliamo con gli altri, ma anche quando parliamo a noi...⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>534false280fullhttps://www.spreaker.com/episode/79-shoganai--62356737⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>712f9908-4458-4072-a57a-cebaeccf0833Mon, 14 Oct 2024 08:17:15 +0000Sergio CosiSaper lasciare andare, questo è il significato, più o meno, di questo termine giapponese per noi intraducibile letteralmente. Lasciare andare quello che non si può cambiare... non si può fermare il tempo, non si può tornare indietro, si deve andare...⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>448false179fullhttps://www.spreaker.com/episode/78-in-ricordo-del-mio-mini-brevetto--62266599⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>554d8cdb-a55e-470c-85ba-066ed0a69094Mon, 07 Oct 2024 06:35:27 +0000Sergio CosiEbbene sì, da bambino ho attraversato tantissimi momenti di insicurezza, qualcuno me lo causavo da solo, altri dati dall'ambiente o dagli ambienti che frequentavo, ma la costante è stata sempre che comunque, anche avessi avuto qualcuno pronto ad...⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>525false278fullhttps://www.spreaker.com/episode/77-giornata-internazionale-del-podcast--62161703⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>45328d8a-d3c3-4568-8434-cf013a8664c6Mon, 30 Sep 2024 05:43:32 +0000Sergio CosiOggi Giornata Mondiale del Podcast, ti racconto perché sono qui a registrare questa puntata! --- Se hai domande per me o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi qui nei commenti oppure su sergiocosi@gmail.com o visita il mio sito...⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>586false277fullhttps://www.spreaker.com/episode/76-la-vita-ci-cambia--62073394⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>b70e48c9-0c23-4a91-8c53-209c55b0457dMon, 23 Sep 2024 05:30:00 +0000Sergio CosiQuelle sensazioni che provavamo da adolescenti oggi sono molto attenuate, succede a molti, forse a tutti, purtroppo aggiungerei... La vita ci fa abituare a tutto e perdiamo quella capacità di sorprenderci o di assaporare le cose con la giusta...⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>663false276fullhttps://www.spreaker.com/episode/75-non-aspiriamo-alla-santita--61811882⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>ae9ba650-0d1e-494b-b5fc-495919e105a4Mon, 16 Sep 2024 06:40:58 +0000Sergio CosiNon ho mai detto e non dirò mai che dobbiamo subire senza reagire tutte le ingiustizie (o presunte tali!) che il mondo ci mette davanti! Sicuramente ho detto che bisognerebbe affrontare con atteggiamento positivo anche le difficoltà, i problemi,...⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠]]>500false275fullhttps://www.spreaker.com/episode/74-disciplina-o-motivazione--61308317

La motivazione ti dà lo slancio iniziale, ti spinge a iniziare un'azione o a perseguire un obiettivo. Tuttavia, la motivazione può essere variabile e influenzata da emozioni e circostanze.

La disciplina, invece, è la capacità di mantenere costanza e impegno anche quando la motivazione cala. È ciò che ti permette di continuare a lavorare sui tuoi obiettivi giorno dopo giorno, indipendentemente dal tuo stato d'animo.

In sostanza, la motivazione ti fa partire, ma è la disciplina che ti fa arrivare al traguardo. --- Vi lascio i riferimenti per trovare Daniele al quale vanno nuovamente i miei ringraziamenti per la sigla che mi ha dedicato, andatelo a cercare!
https://www.instagram.com/dannesphotos/
https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/ --- Se hai domande per me o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi qui nei commenti oppure su sergiocosi@gmail.com o visita il mio sito www.sergiocosi.it. Seguimi sui social come Sergio Cosi e non dimenticare di usare l'hashtag #UnMorsoAllaVolta per condividere i tuoi progressi! Prima di salutarci, ti chiedo tre semplici azioni: SEGUIRE questo podcast, RECENSIRLO e CONDIVIDERLO con chi pensi possa trarne beneficio. Per te è un piccolo gesto, per me è un grande aiuto e una grande gratificazione. --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay Sigla di Daniele Lombardi]]>b90c8478-dd9c-4529-a373-0fa2aa6a64c3Mon, 09 Sep 2024 06:59:30 +0000Sergio CosiSia disciplina che motivazione sono cruciali, ma giocano ruoli diversi: - La motivazione ti dà lo slancio iniziale, ti spinge a iniziare un'azione o a perseguire un obiettivo. Tuttavia, la motivazione può essere variabile e influenzata da emozioni e...

La motivazione ti dà lo slancio iniziale, ti spinge a iniziare un'azione o a perseguire un obiettivo. Tuttavia, la motivazione può essere variabile e influenzata da emozioni e circostanze.

La disciplina, invece, è la capacità di mantenere costanza e impegno anche quando la motivazione cala. È ciò che ti permette di continuare a lavorare sui tuoi obiettivi giorno dopo giorno, indipendentemente dal tuo stato d'animo.

In sostanza, la motivazione ti fa partire, ma è la disciplina che ti fa arrivare al traguardo. --- Vi lascio i riferimenti per trovare Daniele al quale vanno nuovamente i miei ringraziamenti per la sigla che mi ha dedicato, andatelo a cercare!
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https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/ --- Se hai domande per me o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi qui nei commenti oppure su sergiocosi@gmail.com o visita il mio sito www.sergiocosi.it. Seguimi sui social come Sergio Cosi e non dimenticare di usare l'hashtag #UnMorsoAllaVolta per condividere i tuoi progressi! Prima di salutarci, ti chiedo tre semplici azioni: SEGUIRE questo podcast, RECENSIRLO e CONDIVIDERLO con chi pensi possa trarne beneficio. Per te è un piccolo gesto, per me è un grande aiuto e una grande gratificazione. --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay Sigla di Daniele Lombardi]]>384false274fullhttps://www.spreaker.com/episode/73-ti-auguro-tempo--61236600 Non ti auguro un dono qualsiasi,
ti auguro soltanto quello che i più non hanno.
Ti auguro tempo, per divertirti e per ridere;
se lo impiegherai bene potrai ricavarne qualcosa.
Ti auguro tempo, per il tuo fare e il tuo pensare,
non solo per te stesso, ma anche per donarlo agli altri.
Ti auguro tempo, non per affrettarti a correre,
ma tempo per essere contento.
Ti auguro tempo, non soltanto per trascorrerlo,
ti auguro tempo perché te ne resti:
tempo per stupirti e tempo per fidarti e non soltanto per guadarlo sull’orologio.
Ti auguro tempo per guardare le stelle
e tempo per crescere, per maturare.
Ti auguro tempo per sperare nuovamente e per amare.
Non ha più senso rimandare.
Ti auguro tempo per trovare te stesso,
per vivere ogni tuo giorno, ogni tua ora come un dono.
Ti auguro tempo anche per perdonare.
Ti auguro di avere tempo, tempo per la vita.
--- Se hai domande anche per me o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi a sergiocosi@gmail.com o visita il mio sito www.sergiocosi.it. Seguimi sui social come Sergio Cosi e non dimenticare di usare l'hashtag #UnMorsoAllaVolta per condividere i tuoi progressi! Prima di salutarci, ti chiedo tre semplici azioni: SEGUIRE questo podcast, RECENSIRLO e CONDIVIDERLO con chi pensi possa trarne beneficio. Per te è un piccolo gesto, per me è un grande aiuto e una grande gratificazione. --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>9550dafb-d9d7-4333-a0da-08c63dcadf8fMon, 02 Sep 2024 07:10:38 +0000Sergio CosiIl Tempo è la nostra risorsa più preziosa, ne sprechiamo tanto e non ce ne torna indietro... Moltissimi di noi se ne rendono conto troppo tardi dopo aver passato la vita a inseguire sogni e valori sbagliati e finendo col rimpiangere il tempo... Non ti auguro un dono qualsiasi,
ti auguro soltanto quello che i più non hanno.
Ti auguro tempo, per divertirti e per ridere;
se lo impiegherai bene potrai ricavarne qualcosa.
Ti auguro tempo, per il tuo fare e il tuo pensare,
non solo per te stesso, ma anche per donarlo agli altri.
Ti auguro tempo, non per affrettarti a correre,
ma tempo per essere contento.
Ti auguro tempo, non soltanto per trascorrerlo,
ti auguro tempo perché te ne resti:
tempo per stupirti e tempo per fidarti e non soltanto per guadarlo sull’orologio.
Ti auguro tempo per guardare le stelle
e tempo per crescere, per maturare.
Ti auguro tempo per sperare nuovamente e per amare.
Non ha più senso rimandare.
Ti auguro tempo per trovare te stesso,
per vivere ogni tuo giorno, ogni tua ora come un dono.
Ti auguro tempo anche per perdonare.
Ti auguro di avere tempo, tempo per la vita.
--- Se hai domande anche per me o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi a sergiocosi@gmail.com o visita il mio sito www.sergiocosi.it. Seguimi sui social come Sergio Cosi e non dimenticare di usare l'hashtag #UnMorsoAllaVolta per condividere i tuoi progressi! Prima di salutarci, ti chiedo tre semplici azioni: SEGUIRE questo podcast, RECENSIRLO e CONDIVIDERLO con chi pensi possa trarne beneficio. Per te è un piccolo gesto, per me è un grande aiuto e una grande gratificazione. --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>295false273fullhttps://www.spreaker.com/episode/72-ho-bisogno-di-te--61154577Sto cercando una nuova sigla per il mio podcast e per i miei video e... indovina un po'? Potresti essere TU a crearla!
Sei un appassionato di musica? Hai sempre sognato di far sentire le tue creazioni? Questa è la tua occasione!
Ascolta il podcast di oggi per tutti i dettagli
Conosci qualcuno che ama comporre musica?
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Le domande giuste possono cambiare la nostra vita, farci riflettere, farci prendere nuove strade, aprirci nuovi orizzonti, nuovi mondi, nuove possibilità. Impariamo a farci domande per conoscerci...433false270fullhttps://www.spreaker.com/episode/69-cambia-te-stesso-per-cambiare-il-mondo--609231237104e2ee-6a48-4cb9-bc26-9ee5531f494aMon, 05 Aug 2024 05:41:42 +0000Sergio CosiNon voglio fare la morale a nessuno, ma dimostriamo di essere diversi dalla massa! Pochi di noi vanno a verificare le fonti da cui ricevono informazioni e oggi siamo bombardati da notizie continue, tante di esse sono false o manipolate, noi dobbiamo...356false169fullhttps://www.spreaker.com/episode/68-il-potere-della-musica--608429054e0dc94b-9d74-4357-8710-c63fe9834a08Mon, 29 Jul 2024 06:07:09 +0000Sergio CosiLa musica accompagna l'uomo da sempre, iniziando dai suoni semplici prodotti sbattendo oggetti tra loro fino ai giorni nostri con produzioni multi orchestrali sofisticatissime! Però, le emozioni che ci fa provare una determinata canzone sono...409false168fullhttps://www.spreaker.com/episode/67-pensare-troppo-fa-male--60763538 https://amzn.eu/d/013jyB2B --- Se hai domande o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi a sergiocosi@gmail.com o visita il mio sito www.sergiocosi.it. Seguimi sui social come Sergio Cosi e non dimenticare di usare l'hashtag #UnMorsoAllaVolta per condividere i tuoi progressi! Prima di salutarci, ti chiedo tre semplici azioni: SEGUIRE questo podcast, RECENSIRLO e CONDIVIDERLO con chi pensi possa trarne  --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>5c91d6b5-7823-44bf-9605-7e5016bbe962Mon, 22 Jul 2024 07:14:29 +0000Sergio CosiPensare troppo fa male? Dipende... A volte sì, a volte no, si deve imparare quando pensare "troppo" (ma poi, chi lo dice?!) fa faticare il nostro cervello e quando, invece, ci permette di essere migliori! --- Anche ad Agosto si può continuare a... https://amzn.eu/d/013jyB2B --- Se hai domande o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi a sergiocosi@gmail.com o visita il mio sito www.sergiocosi.it. Seguimi sui social come Sergio Cosi e non dimenticare di usare l'hashtag #UnMorsoAllaVolta per condividere i tuoi progressi! 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No, non...533false266fullhttps://www.spreaker.com/episode/65-visualizza-il-tuo-successo--60630620eab67e5d-737b-4971-9b87-3c1077cb17b2Mon, 08 Jul 2024 07:49:36 +0000Sergio CosiVisualizza il tuo successo e poi vallo a prendere! Ti parlo di una tecnica potentissima che usa una capacità fondamentale del nostro cervello, quella di immaginare, di sognare! E come diceva qualcuno: "se puoi sognarlo, puoi farlo!" Di certo c'è...622false265fullhttps://www.spreaker.com/episode/64-e-ancora-che-ci-faccio-con-un-coach--60563101409e126d-7d69-4375-90d1-5e27f71f9d7fMon, 01 Jul 2024 05:30:00 +0000Sergio CosiIl discorso è molto vasto e da approfondire continuamente. E allora ecco qui ancora una volta, in modo diverso, una spiegazione ulteriore di cosa può fare un Coach per te! --- Fammi sapere cosa ne pensi, mi farà davvero piacere! --- Ti ricordo che è...702false264fullhttps://www.spreaker.com/episode/63-chi-e-e-cosa-fa-un-coach--60486765 Me lo chiedono spesso... dovrei preoccuparmi della mia comunicazione? :P
In realtà so, che la velocità con cui si scorrono i social è relativa più o meno per tutti alla velocità della luce! O almeno spero che sia così!!! Forse sono poco modesto, ma credo di saper trasmettere un messaggio.
E allora ecco qui ancora una volta, in modo diverso, una spiegazione di cosa può fare un Coach per te! --- Fammi sapere cosa ne pensi, mi farà davvero piacere! --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>8118512e-467e-4857-93ab-2a99c6f614dfMon, 24 Jun 2024 06:57:24 +0000Sergio Cosi"Cosa fa un Coach?" Me lo chiedono spesso... dovrei preoccuparmi della mia comunicazione? :P In realtà so, che la velocità con cui si scorrono i social è relativa più o meno per tutti alla velocità della luce! O almeno spero che sia così!!! Forse... Me lo chiedono spesso... dovrei preoccuparmi della mia comunicazione? :P
In realtà so, che la velocità con cui si scorrono i social è relativa più o meno per tutti alla velocità della luce! O almeno spero che sia così!!! Forse sono poco modesto, ma credo di saper trasmettere un messaggio.
E allora ecco qui ancora una volta, in modo diverso, una spiegazione di cosa può fare un Coach per te! --- Fammi sapere cosa ne pensi, mi farà davvero piacere! --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>860false263fullhttps://www.spreaker.com/episode/62-il-fallimento-e-tale-solo-se-lo-pensi-tu--60408271 Possiamo decidere di sentirci falliti o possiamo e dobbiamo decidere di sentirci persone in cammino! Cadere fa parte del gioco, rialzarsi e continuare ad avanzare non è per tutti, purtroppo!
Noi possiamo scegliere di sapere questa differenza e di metterla in pratica, dài, che aspetti?! --- Impara a parlarti bene, a motivarti a dovere a non scusarti di essere diverso dagli altri e a volere il meglio per te!
Non è un tuo problema se il voler essere migliore possa non essere accettato dal mondo, pensa a te stesso e coinvolgi chi ti è vicino! --- Un obiettivo troppo grande può risultare difficile, a volte impossibile, ma se lo dividiamo in più compiti più piccoli alla fine ci troveremo ad aver scalato montagne senza accorgercene! --- "L'animale che mi porto dentro", il libro di Francesco Piccolo di cui ti ho parlato, ti lascio il link per saperne di più: https://amzn.eu/d/2Z6HcqU --- A proposito di libri, tii ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>2b11bc29-379a-4abe-b4b0-483b75fca9d4Mon, 17 Jun 2024 05:30:00 +0000Sergio CosiIl fallimento fa parte del percorso verso ogni obiettivo, crescita, miglioramento... fa parte della vita! Possiamo decidere di sentirci falliti o possiamo e dobbiamo decidere di sentirci persone in cammino! Cadere fa parte del gioco, rialzarsi e... Possiamo decidere di sentirci falliti o possiamo e dobbiamo decidere di sentirci persone in cammino! Cadere fa parte del gioco, rialzarsi e continuare ad avanzare non è per tutti, purtroppo!
Noi possiamo scegliere di sapere questa differenza e di metterla in pratica, dài, che aspetti?! --- Impara a parlarti bene, a motivarti a dovere a non scusarti di essere diverso dagli altri e a volere il meglio per te!
Non è un tuo problema se il voler essere migliore possa non essere accettato dal mondo, pensa a te stesso e coinvolgi chi ti è vicino! --- Un obiettivo troppo grande può risultare difficile, a volte impossibile, ma se lo dividiamo in più compiti più piccoli alla fine ci troveremo ad aver scalato montagne senza accorgercene! --- "L'animale che mi porto dentro", il libro di Francesco Piccolo di cui ti ho parlato, ti lascio il link per saperne di più: https://amzn.eu/d/2Z6HcqU --- A proposito di libri, tii ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>472false262fullhttps://www.spreaker.com/episode/61-prima-che-sia-troppo-tardi--60337606804eaf0b-168f-406b-ae09-72b579b8cacbMon, 10 Jun 2024 07:46:02 +0000Sergio CosiAbbiamo solo questo pianeta e, per ora, nessuna alternativa, dovremmo iniziare a pensarci... --- Come? Pianificando con cura le nostre giornate e pensando anche alla Terra e al modo in cui la abitiamo. --- Abbiamo tanto valore, ricordiamocelo e non...525false261fullhttps://www.spreaker.com/episode/60-affrontare-la-vita-nel-modo-giusto--6026143539f2dbf5-c9c7-4ad9-8bac-4d2f6ca024a0Mon, 03 Jun 2024 09:23:44 +0000Sergio CosiContinuo a dirtelo, parafrasando sempre Virginia Satir, un atteggiamento positivo ci permette di affrontare meglio gli ostacoli che ci troviamo davanti tutti i giorni... come faccio ad averlo?! --- Un obiettivo chiaro ci dà la rotta giusta da seguire!...684false160fullhttps://www.spreaker.com/episode/59-aumentare-la-fiducia-in-se-stessi-si-puo-fare--60185435ba32645f-33a8-4f3e-a7af-b36ac0124fd3Mon, 27 May 2024 07:59:16 +0000Sergio Cosi"Si, può, FARE!" parafrasando un famosissimo film, si può fare, tutto (o quasi!) si può fare con il giusto impegno e la giusta determinazione... e con la giusta preparazione, ma se non ci credi tu chi lo farà per te?! --- Ti ricordo che è uscito il...720false259fullhttps://www.spreaker.com/episode/58-stati-d-animo-e-l-importanza-di-saperli-gestire--60095069e84ffb8f-4b43-413e-bb70-221411eee221Mon, 20 May 2024 08:06:05 +0000Sergio CosiHai scatti di rabbia improvvisa e incontrollabile? Come li gestisci? --- Cambia la vita delle persone con semplici gesti... --- Relazione tossica in famiglia? Può succedere! --- Il fallimento fa parte del successo! --- Ti ricordo che è uscito il mio...846false258fullhttps://www.spreaker.com/episode/57-non-sei-un-albero-se-non-ti-piace-dove-sei-spostati--6000147479a7f671-dcba-4965-974b-f5495e67f6e1Mon, 13 May 2024 07:56:07 +0000Sergio CosiPriorità nella Vita: Cose da Sapere e Fare Prima, secondo il Life Coach --- Riconoscere i Segnali di un Narcisista in una Relazione, è importante e migliora la tua vita! --- Il Potere di una Parola d'Azione: Guida nei Giorni Difficili  --- Un Semplice...819false157fullhttps://www.spreaker.com/episode/56-relazioni-col-mondo-e-con-se-stessi--598669800918396a-60ff-4b46-97e7-91aca5f09c8fMon, 06 May 2024 05:53:09 +0000Sergio CosiRelazioni Significative sono impossibili? No, basta un po' di attenzione, continua... --- E se si sta bene da soli si sta meglio con gli altri, come alleviare lo stress e trovare uno stato di pace che aiuti? --- E quando stiamo meglio riesce tutto...695false256fullhttps://www.spreaker.com/episode/55-vai-a-riprendere-il-tuo-bambino-interiore--59694097 Possiamo andare a riprenderci quel bambino e portarlo qui insieme a noi e fargli vivere la nostra vita per sistemare quella di entrambi e proseguire insieme al massimo! --- Avere una persona vicina che ci supporti al massimo è fondamentale per crescere e avanzare a piene possibilità. Vediamo come dovrebbe essere questa persona... --- "Come stai?", quando te lo chiedono come rispondi e perché? --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>5ba40c53-5091-4d75-835a-00108688c86aMon, 29 Apr 2024 05:30:00 +0000Sergio CosiIl nostro bambino che siamo stati, tutti, potrebbe aver subìto delle ferite che non abbiamo curato per bene, per questo è importante e necessario farlo, oggi! Possiamo andare a riprenderci quel bambino e portarlo qui insieme a noi e fargli vivere la... Possiamo andare a riprenderci quel bambino e portarlo qui insieme a noi e fargli vivere la nostra vita per sistemare quella di entrambi e proseguire insieme al massimo! --- Avere una persona vicina che ci supporti al massimo è fondamentale per crescere e avanzare a piene possibilità. Vediamo come dovrebbe essere questa persona... --- "Come stai?", quando te lo chiedono come rispondi e perché? --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>747false255fullhttps://www.spreaker.com/episode/54-emozioni-e-sentimenti-riconoscerli-e--595799191d244ad3-a140-4a47-8178-87d8bf45f989Mon, 22 Apr 2024 05:30:00 +0000Sergio CosiPraticare la gratitudine può trasformare la nostra vita... e, per esempio, anche a gestire meglio le emozioni negative come la rabbia... ne soffri? Vediamo come affrontarla! --- Una vita più felice è possibile, se si sceglie di volerla! --- Ti ricordo...654false254fullhttps://www.spreaker.com/episode/53-onesta-verso-se-stessi-e-cura-personale-la-chiave-del-successo--59467282a78d2886-c7f7-4838-b020-982525ae87d5Mon, 15 Apr 2024 07:17:43 +0000Sergio CosiAncora con questa storia del lunedì?! E' ora di affrontarlo in un altro modo! --- Curare sé stessi dal primo passo fuori dal letto per avere giornate al massimo, vediamo insieme come. --- Teniamo a bada le vocine inutili... --- Scusarsi è ok, ma non...744false253fullhttps://www.spreaker.com/episode/52-prenditi-cura-di-te-non-lo-fara-nessuno-al-posto-tuo--59339483e4b2a924-8990-4a71-91a8-09f65dbdf938Mon, 08 Apr 2024 05:00:00 +0000Sergio CosiPrendersi cura di sé stessi è importante, per il corpo, per la mente, per lo spirito... Rendersi conto dei segnali che ci arrivano è importante, ma si devono prendere subito le giuste misure per contrastare l'esaurimento delle energie. --- Anche le...736false152fullhttps://www.spreaker.com/episode/51-buon-lunedi-sempre-e-comunque--59244916093b0f57-6c86-4abc-8275-76208b4f47acMon, 01 Apr 2024 07:33:35 +0000Sergio CosiNuova stagione, nuova immagine di presentazione dell'episodio! Partiamo di spinta forte in questo lunedì di Pasqua e, se decidiamo di andare a fare una scampagnata, che non sia solo per fare le braciate, c'è tanto altro da fare, in questo e in tutti...681false251fullhttps://www.spreaker.com/episode/50-un-anno-di-un-morso-alla-volta--59164898277c89f0-0aca-4438-a950-935cac793d01Mon, 25 Mar 2024 13:05:22 +0000Sergio CosiCinquantesimo episodio! Un anno è passato, per me un bel traguardo, spero vi arrivi la gioia con cui lo condivido con voi questa settimana! Grazie davvero a tutti voi che mi ascoltate... fatemelo anche sapere, mi fa piacere!!! --- Ti ricordo che è...1045false150fullhttps://www.spreaker.com/episode/49-il-lunedi-un-ottimo-giorno-per-iniziare-a-cambiare-le-brutte-abitudini--590847810fa84779-d872-45fc-8f84-65a8c1b38dc7Mon, 18 Mar 2024 08:00:38 +0000Sergio CosiIl lunedì viene visto come un brutto giorno, forse solo per il fatto che si possa tornare al lavoro dopo aver riposato due giorni, ma come abbiamo passato queste ore? Impariamo a gestire le nostre abitudini per una vita più sana e di conseguenza...598false149fullhttps://www.spreaker.com/episode/48-non-e-sempre-fortuna-non-e-sempre-buona-capacita--58999331bba9dd23-450c-4f17-9df1-632f01f15d79Mon, 11 Mar 2024 06:00:00 +0000Sergio CosiLa Sindrome dell'Impostore... quella vocina che parte da dentro e ti dice che non meriti mai i successi che ottieni, che si tratta sempre e solo di fortuna, caso... falla stare zitta e riconosci i tuoi meriti quando devi! --- La tua lista delle cose...595false148fullhttps://www.spreaker.com/episode/47-se-non-lo-trovi-a-londra-forse-non-esiste--589147628936e60e-1a96-45c8-9ad9-a9cd29720c88Mon, 04 Mar 2024 06:20:33 +0000Sergio Cosi"Se non lo trovi a Londra forse non esiste!", così dicevano nei grandi magazzini Harrods, slogan fortunato, di certo nella capitale inglese c'è tanto e molto di più di quello che siamo abituati a vedere e a trovare nelle nostre città... o più o meno è...739false147fullhttps://www.spreaker.com/episode/46-di-atteggiamenti-stanchezza-e-vocine-che-ci-vogliono-fermare--58822544c3bfbde1-94da-4861-91db-e5d1ac360955Mon, 26 Feb 2024 09:00:00 +0000Sergio CosiUn atteggiamento positivo aiuta a stare meglio e a ottenere risultati migliori... e se non sono capace ad averlo? Si può imparare! --- Ce l'hai quella vocina che ti dice cose brutte? Se ti stai chiedendo quale vocina? Eh! Proprio quella! Impariamo a...617false146fullhttps://www.spreaker.com/episode/45-tempi-sbagliati-e-come-sistemarli--58736883https://www.facebook.com/angelofalco.mindfulhttps://www.instagram.com/angelofalco_mbihttps://www.angelofalco.it --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) ---
Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>bf8e69a2-fcc7-42cc-b298-f747cc9ddab3Mon, 19 Feb 2024 09:00:00 +0000Sergio CosiA volte ci si addormenta con fatica e la cosa va avanti per giorni, settimane, come possiamo contrastare questo fastidio? --- Tutti giudichiamo, inutile negarlo, si può però cambiare il modo in cui lo si fa e anche diminuire la frequenza, vogliamo...https://www.facebook.com/angelofalco.mindfulhttps://www.instagram.com/angelofalco_mbihttps://www.angelofalco.it --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) ---
Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>641false145fullhttps://www.spreaker.com/episode/44-possiamo-cambiare-pensieri-e-abitudini-che-non-ci-servono--58655255 Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>43846054-00de-42a2-943a-b62086e40af3Mon, 12 Feb 2024 09:40:48 +0000Sergio CosiSorridere fa funzionare meglio tutto quello che facciamo, perché non abituarsi a farlo di più?! --- Sorridendo di più sarà più facile avere meno pensieri negativi e allora, SORRIDI!!! --- Sorridendo e con pensieri positivi sarà più facile cambiare le... Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>616false19fullhttps://www.spreaker.com/episode/43-il-lunedi-un-giorno-come-gli-altri--58572922 Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>76185a16-a0e8-4c85-bc84-a358d2550875Mon, 05 Feb 2024 09:39:04 +0000Sergio CosiNon trovate che ogni giorno sia uno uguale all'altro? Parlo del fatto che ognuno di essi può presentare le stesse possibilità e lo stesso tipo di eventi... siamo noi ad aver dato un nome ai giorni e siamo noi a poterli controllare! --- Noi non siamo i... Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>654false143fullhttps://www.spreaker.com/episode/42-l-influenza-che-non-ti-aspetti--58487233 Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>8dcc8ba3-4426-473c-a3b6-18edc4871374Mon, 29 Jan 2024 09:27:31 +0000Sergio CosiE' stata davvero una brutta influenza, credo la peggiore della mia vita e comunque ne sono uscito! Di sicuro un atteggiamento positivo mi ha aiutato e la sicurezza che le cose potessero andare in un certo modo piuttosto che in altri modi. I nostri... Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>567false142fullhttps://www.spreaker.com/episode/41-gli-obiettivi-e-l-ansia-che-ci-scatenano--58303937 Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>17e410ca-84e6-4927-921c-d4ac92a03074Mon, 15 Jan 2024 09:19:11 +0000Sergio CosiPianifichiamo le nostre giornate! Avremo risultati migliori e il nostro cervello sarà più contento e meno stressato! --- Facciamolo con metodo e dedizione, le cose difficili si possono realizzare, ma vanno gestite bene... --- E se ci sale l'ansia?... Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>588false141fullhttps://www.spreaker.com/episode/40-rendiamo-la-nostra-vita-un-capolavoro--58228589 Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>f97d5483-fa41-4ec6-a8c2-19191f7bdaa9Mon, 08 Jan 2024 08:02:02 +0000Sergio CosiAbbiamo una vita felice? Siamo soddisfatti di quello che abbiamo? Se la risposta è sì, ok... benissimo così! Se non lo è dobbiamo fare qualcosa per cambiare quello che non ci piace, siete d'accordo? --- vi ricordo che è uscito il mio primo libro, si... Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>484false140fullhttps://www.spreaker.com/episode/39-buon-2024--58170694 Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>c38dce7b-e2fa-4aab-912e-2d3d866dcb0aTue, 02 Jan 2024 10:37:06 +0000Sergio CosiFinito il 2023, speriamo archiviato nel migliore dei modi, siamo pronti a iniziare il 2024 con entusiasmo e buoni propositi... no? Non è così? E allora ci dobbiamo lavorare su e organizzarci al meglio! Io intanto vi abbraccio forte e vi do i miei... Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>577false139fullhttps://www.spreaker.com/episode/38-se-non-ami-te-stesso-come-puoi-amare-qualcun-altro--58045137 Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>74ccc9fd-ad1d-4151-9064-71525a73944dMon, 18 Dec 2023 09:36:32 +0000Sergio CosiAmarsi non vuol dire essere egoisti, anzi! Vuol dire stare al meglio e poter aiutare meglio gli altri... ecco! E per stare meglio bisogna sapersi muover nella vita frenetica trovando le giuste pause e le giuste routine per migliorare la propria vita... Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>819false138fullhttps://www.spreaker.com/episode/37-sempre-di-obiettivi-e-di-vocine-che-ci-disturbano--57972135 Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>6e2a5c2b-532b-4ac7-a1e3-f23e192163efMon, 11 Dec 2023 09:10:27 +0000Sergio CosiPerché non raggiungo i miei obiettivi?! Perché pianifico male o perché la "mia vocina" mi dice continuamente che non ce la faro a fare nulla nella vita? In ogni caso ci si può lavorare sopra... -- Come gestisco una relazione tossica se è anche... Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay]]>594false137fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-la-vita-e-quello-che-e-la-differenza-la-facciamo-noi--579027158ed2638e-c32c-46c1-85b1-2ad477cc5381Mon, 04 Dec 2023 07:42:14 +0000Sergio CosiSempre la stessa frase, quanto mi piace, quanto mi stimola! "La vita non è quella che dovrebbe essere, è quella che è, è il modo in cui l'affronti che fa la differenza" (Virginia Satir) Tutti abbiamo aspettative e tutti affrontiamo i problemi, non...716false136fullhttps://www.spreaker.com/episode/35-meditare-fa-bene-sempre-dipende--57817967
]]>4d89790c-5c86-47d0-a4f7-700cc01be496Mon, 27 Nov 2023 10:22:29 +0000Sergio CosiLa meditazione è uno strumento potentissimo che troppe volte sottovalutiamo, ci dà risorse incredibili anche se, a volte, non è lo strumento che ci serve principalmente... basta rendersene conto e aggiustare il tiro! Come mai non riusciamo a...
]]>614false135fullhttps://www.spreaker.com/episode/34-cambiare-mentalita-ci-cambia-la-vita--577257859c608300-4b63-40f9-a60e-92f2948f6f45Mon, 20 Nov 2023 09:43:34 +0000Sergio CosiSu tutti i fronti possiamo migliorare il come guardiamo al mondo e come ci rapportiamo a esso e tutto a beneficio delle nostre vite e di quelle degli altri! A volte bastano piccoli gesti per fare la differenza nella vita di qualcuno, dobbiamo solo...620false134fullhttps://www.spreaker.com/episode/33-parlarsi-bene-e-dirsi-le-cose-giuste-e-importante--57614376703e667b-71f7-4653-98b2-cd381a32eaadMon, 13 Nov 2023 08:15:47 +0000Sergio CosiAffrontare il lunedì e anche tutti gli altri giorni con il giusto atteggiamento, è una questione di motivazione e atteggiamento, qual è il tuo? Gli errori ci permettono di fare esperienza e imparare a fare le cose, non c'è un altro modo! Fonti...518false133fullhttps://www.spreaker.com/episode/32-consapevolezza-di-se-stessi-e-le-colpe-date-agli-altri--57529258dff6f369-02da-40f9-8384-8d951833e66bMon, 06 Nov 2023 07:00:00 +0000Sergio CosiVogliamo giustizia! E contro chi? E se fossimo noi quelli da giudicare per primi? Consideriamo tutti i punti di vista di tutte le persone coinvolte prima di giudicare una storia? Dovremmo farlo, sempre! Dobbiamo prendere consapevolezza di noi, di cosa...479false132fullhttps://www.spreaker.com/episode/31-la-felicita-e-una-decisione-e-anche-tutto-il-resto--57439504]]>5c9db4cd-7de0-4191-a9f3-475c74af2a6dMon, 30 Oct 2023 08:53:55 +0000Sergio CosiCosa fare quando ci si ritrova in momenti che sembrano senza via di uscita? E come trovare la felicità in noi stessi senza vivere SOLO quella degli altri? E come gestisco le mie emozioni? E i sensi di colpa?! Come trovo il giusto atteggiamento per...]]>599false131fullhttps://www.spreaker.com/episode/30-pensare-troppo-e-troppo-agli-altri--573520196e0af5d2-5bd9-4124-a7dd-7c0bc0544c3aMon, 23 Oct 2023 07:57:22 +0000Sergio CosiGuardiamo troppo a quello che hanno gli altri senza considerare quello che non vediamo delle loro vite. Pensiamo troppo, lo abbiamo già detto e, a volte, questo ci ferma nell'indecisione e rischiamo di non agire mai, come si fa? Io avevo tanti scatti...625false130fullhttps://www.spreaker.com/episode/29-troppi-pensieri-non-ci-fanno-dormire-spengi-tutto--57250345]]>6191ef81-cb79-4006-ad2f-9d1340ae18d1Mon, 16 Oct 2023 07:49:59 +0000Sergio CosiMentre guardi un film ti addormenti sul divano, poi vai a letto e guardi il soffitto per ore... come si fa?! Vediamolo insieme! Smettiamo di ascoltare il giudizio degli altri su di noi, a meno che non siano persone che ci amano e che, sinceramente,...]]>610false129fullhttps://www.spreaker.com/episode/28-perche-un-coach-in-cucina--57161818b13b1489-e4a3-475c-a6ac-6b8fe671e274Mon, 09 Oct 2023 06:00:00 +0000Sergio Cosie perché no?! scherzi a parte, intanto perché la cucina unisce, specialmente nel nostro paese, perché è un argomento di discussione che può sfociare anche in discussioni di dimensioni epiche con allontanamenti che possono durare anni o tutta la vita!...570false128fullhttps://www.spreaker.com/episode/27-il-potere-della-mente-e-come-sbloccarlo--57027030http://www.alessandromora.coachhttps://www.paulmckenna.com]]>32391ff4-5309-45b6-8844-499fbb17079bMon, 02 Oct 2023 09:17:58 +0000Sergio CosiQuesto fine settimana sono stato a Bologna per un seminario tenuto da due giganti nel campo della PNL (Programmazione Neuro Linguistica) e dell'ipnosi. Due giorni in compagnia di Alessandro Mora e Paul McKenna, due giorni intensi e piacevoli pieni di...http://www.alessandromora.coachhttps://www.paulmckenna.com]]>501false127fullhttps://www.spreaker.com/episode/26-sono-forte-e-non-ho-bisogno-di-nessuno-sicuro-sicuro--56923865ec5e3ca6-9da9-4af7-ac97-baafad47dbb6Mon, 25 Sep 2023 10:16:46 +0000Sergio CosiConosci i tuoi punti di forza e quelli di debolezza? Conoscerli ti aiuterà a gestirti meglio... Difficilmente troviamo qualcuno che davvero non abbia mai bisogno della compagnia o dell'aiuto di qualcuno! Siamo animali sociali, dobbiamo saperci...534false126fullhttps://www.spreaker.com/episode/25-eliminare-lo-stress-per-vivere-meglio--56839093ce636465-011c-40a0-8985-dbdd5642dc03Mon, 18 Sep 2023 06:22:04 +0000Sergio CosiLo stress ci fa impazzire? Impariamo a gestirlo al meglio! Lavorare per vivere o progettare la propria vita, qual è la differenza? Stabilire e far rispettare i propri confini, non solo quelli fisici. Perché dovrei aver bisogno di un Coach? Per un...336false125fullhttps://www.spreaker.com/episode/24-cambiamenti-e-punti-di-vista-diversi--56760478]]>0aaebecb-507e-4311-b7ff-6354dc15d214Mon, 11 Sep 2023 06:00:00 +0000Sergio CosiSi può cambiare lavoro dopo una certa età? Io dico di sì, fatemi sapere la vostra idea! Guardare le cose da un punto di vista diverso, a volte... quasi sempre, direi in realtà, sposta proprio il modo finale in cui guardiamo le cose, dovremmo abituarci...]]>476false124fullhttps://www.spreaker.com/episode/23-lo-faccio-a-settembre--566834081c78e4de-e388-4cfc-a499-a18632688d8bMon, 04 Sep 2023 06:00:00 +0000Sergio Cosie settembre è arrivato! E ora, che si fa? Si riprendono in mano tutti i propositi di inizio anno o se ne improntano ora, se non sono stati pensati prima... e come si fa? Ci si rivolge ad un Coach e ci si fa aiutare! Per questo e per tanti altri...687false123fullhttps://www.spreaker.com/episode/22-di-obiettivi-non-se-ne-parla-mai-abbastanza--566117994841499c-407b-489e-a682-0933057d9076Mon, 28 Aug 2023 06:00:00 +0000Sergio CosiE mentre realizzi i tuoi obiettivi trovi altro per strada, per caso o per volere dell'universo! Come si fanno funzionare le relazioni e come evitare di distruggerle. Settembre è il mese dove si costruisce ancora una volta l'anno, si chiude una ciclo e...582false122fullhttps://www.spreaker.com/episode/21-di-obiettivi-e-di-positivita-passando-tra-letture-di-formazione--56539073 Lo stress ci può derivare dal lavoro... e se il lavoro ci appaga, riduce lo stress? Cosa ne pensi? Se ti va scrivimi e fammi sapere la tua opinione!
Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay.com

]]>033cb0a5-e1fa-4978-a5b2-8c75a3b1ad94Mon, 21 Aug 2023 06:00:00 +0000Sergio CosiCome dobbiamo impostare i nostri obiettivi perché siano possibili? E se nel frattempo perdo la positività, come la ritrovo? Vi aggiungo la lista dei libri di cui parlo nell'episodio: 1.            Cambia l’abitudine di essere te stesso (Joe dispenza)... Lo stress ci può derivare dal lavoro... e se il lavoro ci appaga, riduce lo stress? Cosa ne pensi? Se ti va scrivimi e fammi sapere la tua opinione!
Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay.com

]]>521false121fullhttps://www.spreaker.com/episode/20-riassunto-post-dal-2-all-8-gennaio-2023--56461565100ffe45-c627-4aa0-829f-c05b6cb497b2Mon, 14 Aug 2023 06:00:00 +0000Sergio CosiLivelli troppo alti di stress ci danneggiano in tutti gli ambiti della vita, impariamo a gestirlo! Riesci a mantenere il giusto focus sul posto di lavoro? Ecco come fare... Quanto disordine nella tua stanza! Ascolta cosa vuole dirti!!! Sette semplici...580false120fullhttps://www.spreaker.com/episode/19-riassunto-post-dal-19-al-25-dicembre-2022--56390449https://it.wikipedia.org/wiki/Esperimento_della_bambola_Bobo
La nostra felicità dipende, anche, dalla qualità delle nostre relazioni! Bisogna curare le nostre relazioni nel migliore dei modi possibili! E considerare che la prima relazione che dobbiamo tenere in vita come fosse questione di sopravvivenza (e lo è!) è la relazione con noi stessi!!! Sarà una battuta, ma vuoi o non vuoi, siamo la persona con cui, sicuramente, passeremo il resto della nostra vita! Cosa ti aspetti dal tuo partner? E quello che ti aspetti è quello che dai in cambio? Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay.com]]>bb25a219-8fc8-41af-97dc-dca1e01ed16dMon, 07 Aug 2023 06:00:00 +0000Sergio CosiLa bambola Bobo, la conoscete? Vi lascio il link per saperne di più: https://it.wikipedia.org/wiki/Esperimento_della_bambola_Bobo La nostra felicità dipende, anche, dalla qualità delle nostre relazioni! Bisogna curare le nostre relazioni nel migliore...https://it.wikipedia.org/wiki/Esperimento_della_bambola_Bobo
La nostra felicità dipende, anche, dalla qualità delle nostre relazioni! Bisogna curare le nostre relazioni nel migliore dei modi possibili! E considerare che la prima relazione che dobbiamo tenere in vita come fosse questione di sopravvivenza (e lo è!) è la relazione con noi stessi!!! Sarà una battuta, ma vuoi o non vuoi, siamo la persona con cui, sicuramente, passeremo il resto della nostra vita! Cosa ti aspetti dal tuo partner? E quello che ti aspetti è quello che dai in cambio? Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay.com]]>555false119fullhttps://www.spreaker.com/episode/18-riassunto-post-dal-12-al-18-dicembre-2022--563181284a1914b9-7a0d-41c4-a0b0-3d051771b368Mon, 31 Jul 2023 06:00:00 +0000Sergio CosiSei SOLO o ti SENTI SOLO? Per me fa differenza, per te? Lo so, sembra strano da dire e da pensare... la morte da parte della vita, è un processo di essa e come tale andrebbe accettata... è facile? Di certo no, non per tutti e per qualcuno non lo sarà...568false118fullhttps://www.spreaker.com/episode/17-riassunto-post-dal-5-al-11-dicembre-2022--56196659https://it.wikipedia.org/wiki/Khalil_Gibran)
Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay.com
]]>ab090d67-9b52-4b5d-b08b-506e02c00f69Mon, 24 Jul 2023 06:00:00 +0000Sergio CosiOgni tanto ti senti confuso? Capita a tutti, vediamo come affrontarla... Non sempre ci si deve scusare, l'educazione è ok, basta che non diventi un senso di colpa! Come avere una vita più felice? Anche con piccoli passi... Essere genitore è...https://it.wikipedia.org/wiki/Khalil_Gibran)
Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay.com
]]>454false117fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-perche-sono-diventato-un-mental-coach--5612440660b62d3d-c9ed-4a8f-aa51-d4b1076e1f65Mon, 17 Jul 2023 06:00:00 +0000Sergio CosiUn po' del passato fino ad arrivare oggi, dove, un morso alla volta, vi porto nella mia vita e stavolta, in particolare, vi racconto perché ho deciso di diventare ufficialmente un Mental Coach! Fonti principali: https://www.sergiocosi.it,...565false116fullhttps://www.spreaker.com/episode/15-riassunto-post-dal-28-novembre-al-4-dicembre-2022--56047273]]>72ad2574-8cae-4359-8ef9-f596ac9ce8b9Mon, 10 Jul 2023 06:00:00 +0000Sergio CosiImparare a perdonarsi, perché? Perché questo cambierà la nostra vita, in meglio! Ricorda sempre che sei un essere straordinario, ti aiuto a capire perché... Il Passato e il Futuro non esistono, sei d'accordo? Te la spiego meglio! I momenti difficili...]]>579false115fullhttps://www.spreaker.com/episode/14-riassunto-post-dal-21-al-27-novembre-2022--55864914 Non lasciare che gli altri ti calpestino, esigi e prenditi il rispetto che meriti! Come? In questo episodio qualche indicazione, se non dovesse bastare, fammelo sapere e ne parliamo! La cosa bella del Passato è che è... PASSATO! Non facciamoci male nel ricordarlo, perché è proprio questo che fa male, non il passato in sé, ma il tornare a viverlo continuamente... quanto è utile questo? Iniziare a meditare non è così difficile come ci dicono, non è una cosa da asceti del Nepal, non per forza, possiamo farlo anche a casa e iniziando con pochi minuti al giorno! Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi]]>d588d6cf-d45e-43b6-8ecc-70aa4cdb488aMon, 03 Jul 2023 06:00:00 +0000Sergio CosiSai gestire le tue giornate? Ricordi tutto senza dimenticare nulla? Bene! Allora i miei aperitivi estivi, forse, non saranno per te, anche se si parlerà di tante cose... ma se hai un amico disorganizzato, portalo con te, soprattutto se ti dirà di "non... Non lasciare che gli altri ti calpestino, esigi e prenditi il rispetto che meriti! Come? In questo episodio qualche indicazione, se non dovesse bastare, fammelo sapere e ne parliamo! La cosa bella del Passato è che è... PASSATO! Non facciamoci male nel ricordarlo, perché è proprio questo che fa male, non il passato in sé, ma il tornare a viverlo continuamente... quanto è utile questo? Iniziare a meditare non è così difficile come ci dicono, non è una cosa da asceti del Nepal, non per forza, possiamo farlo anche a casa e iniziando con pochi minuti al giorno! Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi]]>418false114fullhttps://www.spreaker.com/episode/13-riassunto-post-dal-14-al-20-novembre-2022--55048686]]>fe405c71-ac76-485a-9b76-675a51f75c7aMon, 26 Jun 2023 06:00:43 +0000Sergio CosiHai consapevolezza delle tue giornate? La senti quella vocina che ti dice cosa non fare? Quale vocina? Eh, proprio quella che hai sentito ora... "il Piccolo Sabotatore dentro di noi" può aiutarti a gestirla con un po' di leggerezza, ecco il link per...]]>500false113fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-riassunto-post-dal-7-al-13-novembre-2022--54506106
]]>26a3bcf1-c85c-4547-b5e5-438642e95d8aMon, 19 Jun 2023 06:00:37 +0000Sergio CosiAscolti una canzone e la mente parte viaggiando tra i ricordi, ti succede, no? Hai mai visto un cigno nero? Sappi che esistono e possono sconvolgerti la vita! Per saperne di più ti consiglio il libro di Nassim Nicholas Taleb, Il Cigno Nero. Come...
]]>351false112fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-di-viaggi-a-londra-figlio-e-sorprese--54272779]]>f3c5375a-d977-4963-88e4-ca57f3f77569Mon, 12 Jun 2023 06:00:59 +0000Sergio CosiDal 2015 non tornavo a Londra, mio figlio si è trasferito lì ormai da quattro anni, più o meno e quindi, non ero mai ancora riuscito ad andare a trovarlo... finora! Sono partito lunedì mattina e tornato venerdì notte, ecco qualche dettaglio di questi...]]>842false111fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-riassunto-post-dal-31-ottobre-al-6-novembre-2022--54097370 Come arrivi a fine giornata? Tre autori ti forniscono le loro strategie per potenziare i nostri talenti, il libro si intitola "Il potere della focalizzazione", tra i vari posti lo trovi qui: https://amzn.eu/d/68OCGcW
Inizia un nuovo mese, come ti presenti davanti a lui?
Siamo sicuri che pensare troppo faccia poi così male? Dipende dal contesto... e se pensare troppo ci procura ansia? Ecco come affrontarla!
Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi

]]>51e0cd31-34d4-45fd-bc62-1aeb7376fbe0Mon, 05 Jun 2023 06:00:19 +0000Sergio CosiMomenti di sconforto? Ok, basta reagire in fretta... Come arrivi a fine giornata? Tre autori ti forniscono le loro strategie per potenziare i nostri talenti, il libro si intitola "Il potere della focalizzazione", tra i vari posti lo trovi qui:... Come arrivi a fine giornata? Tre autori ti forniscono le loro strategie per potenziare i nostri talenti, il libro si intitola "Il potere della focalizzazione", tra i vari posti lo trovi qui: https://amzn.eu/d/68OCGcW
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]]>484false110fullhttps://www.spreaker.com/episode/9-riassunto-post-dal-24-al-30-ottobre-2022--54067135 Il libro della settimana è "Perché io sogno forte", di Roberta Liguori (https://amzn.eu/d/9GpeNl6)
Cosa ci ha lasciato il 2022? E questa prima parte del 2023? Vi dico qualche lezione che ho imparato io...
Come si cambia la propria vita? Intanto allargando la propria zona di comfort, sì sì, ho scritto allargare e non uscire, non mi sono sbagliato!
Sei una persona che vuole tenere tutto sotto controllo? Impara a rilassarti e a saper lasciar andare qualcosa...
Fonti principali: https://www.sergiocosi.it https://www.instagram.com/sergio_cosi]]>bb73e76a-b017-47f3-a388-94db985d8457Mon, 29 May 2023 06:00:41 +0000Sergio CosiLa vita online, i social... sono davvero le nostre relazioni o ci rendono più soli? Sappiamo gestire la nostra vita senza ricevere notifiche e senza pensarci? Anche solo per un minuto? Il libro della settimana è "Perché io sogno forte", di Roberta... Il libro della settimana è "Perché io sogno forte", di Roberta Liguori (https://amzn.eu/d/9GpeNl6)
Cosa ci ha lasciato il 2022? E questa prima parte del 2023? Vi dico qualche lezione che ho imparato io...
Come si cambia la propria vita? Intanto allargando la propria zona di comfort, sì sì, ho scritto allargare e non uscire, non mi sono sbagliato!
Sei una persona che vuole tenere tutto sotto controllo? Impara a rilassarti e a saper lasciar andare qualcosa...
Fonti principali: https://www.sergiocosi.it https://www.instagram.com/sergio_cosi]]>397false19fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-riassunto-post-dal-17-al-23-ottobre-2022--54067150]]>05f537f9-d00b-4da4-a9bb-97143592f1d3Mon, 22 May 2023 06:00:13 +0000Sergio CosiPerché le persone tendono sempre ad incolpare gli altri? Con una mentalità da vittima evitiamo di prenderci le nostre responsabilità... “MI SA CHE FUORI E’ PRIMAVERA”, un libro di Concita De Gregorio -> https://amzn.eu/d/0pfdnWQ Siamo i nostri...]]>461false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-il-sobremesa-seconda-parte--54067147eefb3236-2b43-41c8-8d5a-e230f34be19cMon, 15 May 2023 06:00:02 +0000Sergio CosiCome promesso nel primo episodio vi parlo e vi racconto di uno dei miei sogni realizzati, l'apertura della mia trattoria... vegana!  Oggi concludiamo il racconto iniziato la settimana scorsa.510false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-il-sobremesa-prima-parte--5406713688e15282-4e48-455a-bbfa-4346c861a697Mon, 08 May 2023 06:00:00 +0000Sergio CosiCome promesso nel primo episodio vi parlo e vi racconto di uno dei miei sogni realizzati, l'apertura della mia trattoria... vegana! Oggi la prima parte, lunedì prossimo a concludere.475false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-riassunto-post-dal-10-al-16-ottobre-2022--54067139f3a72007-e05d-424b-8ffd-af69d6aa16e1Mon, 01 May 2023 06:00:09 +0000Sergio CosiL'ansia è un fastidio, certo... in alcuni casi possiamo controllarla, con gli strumenti giusti anche molto di più di quello che possiamo pensare! A volte, ma solo a volte, possono bastare anche delle citazioni di chi ha saputo affrontarla prima di...478false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-riassunto-post-dal-3-al-9-ottobre-2022--54067151 Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi
"L'animale che mi porto dentro", Francesco Piccolo, https://amzn.eu/d/96vBV5G]]>12bbc00d-3f24-4446-97bc-667bc02e9eb4Mon, 24 Apr 2023 06:00:13 +0000Sergio CosiDi obiettivi se ne parlerà ancora e spesso, sono croce e delizia di molti di noi... Questa settimana vi raccomando la storia di un uomo comune, uno come tanti di noi, con un animale dentro da contenere e controllare, che poi ci riesca o meno c'è da... Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi
"L'animale che mi porto dentro", Francesco Piccolo, https://amzn.eu/d/96vBV5G]]>439false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-riassunto-post-dal-26-settembre-al-2-ottobre-2022--540671527456ced8-2783-4f9a-b2ea-bc5e999e0f3dMon, 17 Apr 2023 06:00:46 +0000Sergio CosiDi buone intenzioni e di obiettivi mancati e di come imparare a contarli! E poi, cos'è il successo? Come si misura? Lo facciamo nel modo giusto? E ancora, alzarsi presto aumenta la produttività? Pro e contro in un libro di Robin Sharma, Il club delle...555false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-riassunto-post-dal-19-al-24-settembre-2022--54067154c31a61a5-77b2-4cd8-b739-26009b3ade8fMon, 10 Apr 2023 08:00:06 +0000Sergio CosiSi parla di scuse per non fare le cose, di procrastinazione e di come smettere di rimandarla! Inoltre vi segnalo un libro, uno studio, sulla salute del pianeta, leggerlo non salverà il pianeta, certo, ma la presa di coscienza e la diffusione delle...623false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-chi-e-sergio-cosi--540671434c829325-ed28-4f5f-8287-804c44ae533eMon, 03 Apr 2023 08:00:59 +0000Sergio CosiUna presentazione personale, una piccola panoramica su di me che avrà bisogno di approfondimenti, un po' come quando ci si conosce, ci si incontra la prima volta e si inizia a parlare... ecco, prendeteli così questi dieci minuti!613false11full