https://www.spreaker.com/podcast/ku-szczesciu-z-ania-wendzikowska--5874805plSelf-ImprovementCopyright Ania Wendzikowskahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2b9d81b57226e0a534816c5327948fd4.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/ku-szczesciu-z-ania-wendzikowska--5874805Thu, 30 Jul 2026 11:20:57 +0000Ania WendzikowskaAnia Wendzikowskaaniawendzikowska.info@gmail.comSzukamy szczęścia. Radości w lakkości. Czasami po prostu chwilowej ulgi w bólu. Jak się do tego zabrać, kiedy rzeczywistość jest tak pełna wyzwań, jak nigdy wcześniej za naszego życia?Ania Wendzikowska wraz z ekspertami z różnych dziedzin szuka...falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/magdalena-chorzewska-nie-idz-glodna-na-randke-o-milosci-samotnosci-i-wyborach--73256551W tym odcinku moją gościnią jest Magdalena Chorzewska – psycholożka, psychoterapeutka i autorka książki „Na pierwszej randce widać wszystko”.
Rozmawiamy o tym:
❤️ dlaczego samotność sprawia, że wybieramy niewłaściwych partnerów,
❤️ jak nie pomylić zauroczenia z miłością,
 ❤️ dlaczego poczucie własnej wartości decyduje o jakości naszych relacji,
❤️ co naprawdę można zobaczyć już podczas pierwszego spotkania,
❤️ jak nie wejść w związek z lęku przed byciem samemu,
❤️ dlaczego relacje są najlepszym lustrem tego, co w nas nieprzepracowane.
To rozmowa nie tylko o randkowaniu. To rozmowa o tym, jak wybory, których dokonujemy w miłości, wpływają na całe nasze życie – nasze zdrowie psychiczne, codzienność, poczucie szczęścia i spokoju.
Jeśli szukasz świadomej relacji albo chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje wybory, ten odcinek jest dla Ciebie. 💬 Daj znać w komentarzu: Jaka była najważniejsza lekcja, jakiej nauczyła Cię Twoja ostatnia relacja? 📌 Jeśli podoba Ci się ten podcast, zostaw subskrypcję, polub film i udostępnij go komuś, komu może pomóc.]]>https://api.spreaker.com/episode/73256551Thu, 30 Jul 2026 11:19:21 +0000Ania WendzikowskaCzy na pierwszej randce naprawdę widać wszystko? A może największe błędy popełniamy jeszcze zanim kogoś poznamy? W tym odcinku moją gościnią jest Magdalena Chorzewska – psycholożka, psychoterapeutka i autorka książki „Na pierwszej randce widać...W tym odcinku moją gościnią jest Magdalena Chorzewska – psycholożka, psychoterapeutka i autorka książki „Na pierwszej randce widać wszystko”.
Rozmawiamy o tym:
❤️ dlaczego samotność sprawia, że wybieramy niewłaściwych partnerów,
❤️ jak nie pomylić zauroczenia z miłością,
 ❤️ dlaczego poczucie własnej wartości decyduje o jakości naszych relacji,
❤️ co naprawdę można zobaczyć już podczas pierwszego spotkania,
❤️ jak nie wejść w związek z lęku przed byciem samemu,
❤️ dlaczego relacje są najlepszym lustrem tego, co w nas nieprzepracowane.
To rozmowa nie tylko o randkowaniu. To rozmowa o tym, jak wybory, których dokonujemy w miłości, wpływają na całe nasze życie – nasze zdrowie psychiczne, codzienność, poczucie szczęścia i spokoju.
Jeśli szukasz świadomej relacji albo chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje wybory, ten odcinek jest dla Ciebie. 💬 Daj znać w komentarzu: Jaka była najważniejsza lekcja, jakiej nauczyła Cię Twoja ostatnia relacja? 📌 Jeśli podoba Ci się ten podcast, zostaw subskrypcję, polub film i udostępnij go komuś, komu może pomóc.]]>3554chorzewska,magdalenachorzewska,miłość,psychologia,randki,relacje,samotność,szczęście,wyboryjakichdokonujemy,zaurocznie,zdrowiefalse511fullhttps://www.spreaker.com/episode/marcin-wasik-dlaczego-dzis-mezczyzna-musi-byc-inny-nowe-zasady-relacji--73256515W tym odcinku rozmawiam z Marcinem Wąsikiem – autorem książki „Dlaczego ona już cię nie pragnie?” – o tym, czym jest współczesna męskość i dlaczego stare schematy coraz częściej przestają działać.
Rozmawiamy między innymi o:
• dlaczego kobieta może przestać odczuwać pożądanie w związku,
• czym różni się męska i kobieca energia,
 • dlaczego obecność emocjonalna staje się dziś jedną z najważniejszych męskich kompetencji,
• jak budować relację opartą na bliskości, a nie tylko obowiązkach,
• co sprawia, że kobieta czuje się bezpieczna i może rozkwitać w związku,
• jak odzyskać namiętność i głęboką więź po latach.
To rozmowa nie tylko dla mężczyzn. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć współczesne relacje, różnice między kobietami i mężczyznami oraz dowiedzieć się, jak budować trwały, szczęśliwy związek – ten odcinek jest dla Ciebie. Daj znać w komentarzu, która myśl z naszej rozmowy najbardziej Cię poruszyła i zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych inspirujących rozmów.
Partnerem odcinka jest Big-Active - bo najlepsze rozmowy zaczynają się tam, gdzie herbata ożywia zmysły.]]>https://api.spreaker.com/episode/73256515Thu, 30 Jul 2026 11:15:18 +0000Ania WendzikowskaWspółczesne związki zmieniają się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Rola mężczyzny nie polega już wyłącznie na zapewnianiu bezpieczeństwa finansowego czy byciu „tym silnym”. Dziś kobiety coraz częściej szukają partnera, który potrafi być obecny,...W tym odcinku rozmawiam z Marcinem Wąsikiem – autorem książki „Dlaczego ona już cię nie pragnie?” – o tym, czym jest współczesna męskość i dlaczego stare schematy coraz częściej przestają działać.
Rozmawiamy między innymi o:
• dlaczego kobieta może przestać odczuwać pożądanie w związku,
• czym różni się męska i kobieca energia,
 • dlaczego obecność emocjonalna staje się dziś jedną z najważniejszych męskich kompetencji,
• jak budować relację opartą na bliskości, a nie tylko obowiązkach,
• co sprawia, że kobieta czuje się bezpieczna i może rozkwitać w związku,
• jak odzyskać namiętność i głęboką więź po latach.
To rozmowa nie tylko dla mężczyzn. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć współczesne relacje, różnice między kobietami i mężczyznami oraz dowiedzieć się, jak budować trwały, szczęśliwy związek – ten odcinek jest dla Ciebie. Daj znać w komentarzu, która myśl z naszej rozmowy najbardziej Cię poruszyła i zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych inspirujących rozmów.
Partnerem odcinka jest Big-Active - bo najlepsze rozmowy zaczynają się tam, gdzie herbata ożywia zmysły.]]>4041dojrza,dojrzałośćemocjonalna,jakbudowaćrelacje,kobiecaenergia,marcinwąsik,namiętność,nowezasady,partner,pożądanie,psychologia,relacje,rolamężczyzny,wąsik,związkifalse510fullhttps://www.spreaker.com/episode/justyna-zejmo-dlaczego-sukces-nie-daje-szczescia-o-tym-co-naprawde-dzieje-sie-w-mozgu--73256411Czy to emocja, którą od czasu do czasu odczuwamy? Czy może stan, który można świadomie budować każdego dnia?
Moją gościnią jest Justyna Żejmo - psycholożka, terapeutka i neurotrenerka, która od lat zajmuje się neuronauką, odpornością psychiczną i dobrostanem. Jest autorką książki „Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia”. 
Rozmawiamy o tym:
✓ dlaczego szczęście nie jest tym samym co euforia
✓ czemu sukces i osiągnięcia często nie przynoszą spełnienia
✓ jak działa neuroplastyczność mózgu i dlaczego możemy zmieniać swoje schematy myślenia
 ✓ czym jest szczęście eudajmoniczne i dlaczego daje trwały dobrostan
✓ jak relacje wpływają na zdrowie psychiczne i długość życia 
✓ dlaczego warto trenować uwagę i świadomie kierować swoim myśleniem
✓ jak odróżnić własną drogę od oczekiwań narzuconych przez innych
✓ czym jest flow i dlaczego pomaga nam doświadczać pełni życia
To rozmowa o tym, że szczęście nie jest czymś, co czeka na nas w przyszłości. To sposób, w jaki przeżywamy teraźniejszość. Jeśli szukasz większego spokoju, sensu i wewnętrznej równowagi, ten odcinek jest dla Ciebie. Partnerem tego odcinka podcastu jest Marka SANPROBI]]>https://api.spreaker.com/episode/73256411Thu, 30 Jul 2026 11:09:51 +0000Ania WendzikowskaWszyscy chcemy być szczęśliwi. Ale czym właściwie jest szczęście? Czy to emocja, którą od czasu do czasu odczuwamy? Czy może stan, który można świadomie budować każdego dnia? Moją gościnią jest Justyna Żejmo - psycholożka, terapeutka i neurotrenerka,...Czy to emocja, którą od czasu do czasu odczuwamy? Czy może stan, który można świadomie budować każdego dnia?
Moją gościnią jest Justyna Żejmo - psycholożka, terapeutka i neurotrenerka, która od lat zajmuje się neuronauką, odpornością psychiczną i dobrostanem. Jest autorką książki „Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia”. 
Rozmawiamy o tym:
✓ dlaczego szczęście nie jest tym samym co euforia
✓ czemu sukces i osiągnięcia często nie przynoszą spełnienia
✓ jak działa neuroplastyczność mózgu i dlaczego możemy zmieniać swoje schematy myślenia
 ✓ czym jest szczęście eudajmoniczne i dlaczego daje trwały dobrostan
✓ jak relacje wpływają na zdrowie psychiczne i długość życia 
✓ dlaczego warto trenować uwagę i świadomie kierować swoim myśleniem
✓ jak odróżnić własną drogę od oczekiwań narzuconych przez innych
✓ czym jest flow i dlaczego pomaga nam doświadczać pełni życia
To rozmowa o tym, że szczęście nie jest czymś, co czeka na nas w przyszłości. To sposób, w jaki przeżywamy teraźniejszość. Jeśli szukasz większego spokoju, sensu i wewnętrznej równowagi, ten odcinek jest dla Ciebie. Partnerem tego odcinka podcastu jest Marka SANPROBI]]>5202długośćżycia,dobreżycie,dobrostan,justynażejmo,mózg,odpornośćpsychiczna,psychologia,relacje,samoświadimość,sukces,szczęście,terapeutka,żejmofalse59fullhttps://www.spreaker.com/episode/magda-wdowiak-trauma-choroba-i-emocje-jak-cialo-pokazuje-to-czego-nie-chcesz-widziec--73256355https://api.spreaker.com/episode/73256355Thu, 30 Jul 2026 11:01:17 +0000Ania WendzikowskaCzy choroba, samotność i trudne relacje mogą mieć wspólne źródło? O tym rozmawiam z Magdą Wdowiak. W tym odcinku rozmawiam z Magdą Wdowiak o psychobiologii, biologii totalnej, traumach oraz wpływie naszych doświadczeń na zdrowie, relacje i codzienne...3787bezpieczeństwo,bliskość,ciało,magdawdowiak,narcyzm,przeżyciazdzieciństwa,psychologia,relacje,szczęście,trauma,trudnościwżyciu,wdowiak,wpływnażycie,zdrowie,zrozumiećsiebiefalse58fullhttps://www.spreaker.com/episode/agnieszka-kozak-dlaczego-ciagle-ranimy-tych-ktorych-kochamy--73256292https://api.spreaker.com/episode/73256292Thu, 30 Jul 2026 10:52:42 +0000Ania WendzikowskaDlaczego ciągle ranimy tych, których kochamy? Dlaczego bliskość tak często zamienia się w walkę, wycofanie albo emocjonalne gry? W tym odcinku rozmawiam z Agnieszką Kozak o schematach, które nieświadomie niszczą nasze relacje. O tym, dlaczego...3848agnieszkakozak,bliskość,emocjonalnegry,konflikty,kozak,miłość,odrzucenie,partner,psychologia,relacje,samotnośćwrelacji,szczęście,związkifalse57fullhttps://www.spreaker.com/episode/natalia-tur-jak-w-koncu-stworzyc-szczesliwy-zwiazek--73256272https://api.spreaker.com/episode/73256272Thu, 30 Jul 2026 10:47:45 +0000Ania WendzikowskaDlaczego dziś tak trudno stworzyć spokojny, dojrzały i trwały związek? Dlaczego tak często mylimy namiętność z miłością, a bliskość z uzależnieniem emocjonalnym? W tym odcinku rozmawiam z Natalia Tur - mediatorką, autorką książek „Związek na nowo”,...4033cierpieniewmiłości,dojrzałyzwiązek,lękprzedbliskością,miłość,nataliatur,psychologia,relacje,samotność,szczęście,tur,związekfalse56fullhttps://www.spreaker.com/episode/karolina-klecka-psychologia-narcyza-jak-przejmuja-kontrole--73256252https://api.spreaker.com/episode/73256252Thu, 30 Jul 2026 10:43:14 +0000Ania WendzikowskaCzy narcyz naprawdę kocha? Psycholog Karolina Klecka, która od lat pracuje z ofiarami relacji narcystycznych, opowiada o tym, jak wygląda związek z narcyzem od środka - od fascynacji i love bombingu, przez manipulację i uzależnienie emocjonalne, aż po...4432cierpienie,karolinaklecka,klecka,lovebombing,manipulacja,miłość,narcyz,ofiara,porzucenie,psychologia,szczęście,trauma,związkifalse55fullhttps://www.spreaker.com/episode/bradley-nelson-to-blokuje-milosc-zdrowie-i-pieniadze--73256181

czym jest Kod Serca,

dlaczego serce „zamyka się” po trudnych doświadczeniach,

jak nierozładowane emocje wpływają na ciało i psychikę,

czym jest emocjonalny pancerz,

jak odzyskać lekkość, spokój i wewnętrzną wolność.

To odcinek dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje.
🎧 Napisz w komentarzu: Czy czujesz, że nosisz wokół serca niewidzialny mur?]]>https://api.spreaker.com/episode/73256181Thu, 30 Jul 2026 10:38:25 +0000Ania WendzikowskaBradley Nelson - autor książek „Kod emocji”, „Kod ciała” i nowej książki „Kod serca” - opowiada o tym, czym jest „mur serca”, dlaczego tak wielu ludzi nosi w sobie zatrzymane emocje i jak wpływa to na miłość, zdrowie, relacje oraz poczucie szczęścia....

czym jest Kod Serca,

dlaczego serce „zamyka się” po trudnych doświadczeniach,

jak nierozładowane emocje wpływają na ciało i psychikę,

czym jest emocjonalny pancerz,

jak odzyskać lekkość, spokój i wewnętrzną wolność.

To odcinek dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje.
🎧 Napisz w komentarzu: Czy czujesz, że nosisz wokół serca niewidzialny mur?]]>3433bradleynelson,emocje,kodciała,kodemocji,kodserca,miłość,nelson,psychologia,relacje,szczęście,trauma,wolność,zdrowiefalse54fullhttps://www.spreaker.com/episode/alina-adamowicz-dopoki-tego-nie-zmienisz-nic-sie-nie-zmieni--73256025

chcą zrozumieć swoje emocje zamiast z nimi walczyć

czują, że w relacjach powtarzają te same schematy

pragną bliskości, ale nie wiedzą, jak ją zbudować

są gotowi wziąć odpowiedzialność za swoje życie

Bez presji. Bez udawania. Za to z czułością i szczerością. Posłuchaj, jeśli czujesz, że czas wrócić do siebie]]>https://api.spreaker.com/episode/73256025Thu, 30 Jul 2026 10:30:56 +0000Ania WendzikowskaW tym odcinku rozmawiam z Alina Adamowicz o tym, czym naprawdę jest bliskość i dlaczego tak często jej pragniemy, a jednocześnie przed nią uciekamy. To rozmowa o odpowiedzialności za własne emocje, o wychodzeniu z roli ofiary i o tym, jak przestać...

chcą zrozumieć swoje emocje zamiast z nimi walczyć

czują, że w relacjach powtarzają te same schematy

pragną bliskości, ale nie wiedzą, jak ją zbudować

są gotowi wziąć odpowiedzialność za swoje życie

Bez presji. Bez udawania. Za to z czułością i szczerością. Posłuchaj, jeśli czujesz, że czas wrócić do siebie]]>3871adamowicz,alinaadamowicz,bliskość,emocje,miłość,ofiara,pozytywnemyślenie,psychologia,szczeście,zmianażyciafalse53fullhttps://www.spreaker.com/episode/marta-majchrzak-niezaleznosc-finansowa-dojrzalosc-i-kobieca-energia--73255954https://api.spreaker.com/episode/73255954Thu, 30 Jul 2026 10:16:39 +0000Ania WendzikowskaCo to dziś znaczy być kobietą? W świecie, który z jednej strony daje nam nieskończone możliwości, a z drugiej nakłada coraz więcej oczekiwań, wiele kobiet czuje jedno: mamy dość. Dość ról, które trzeba odgrywać. Dość bycia „wystarczającą” dla...4343dojrzałość,energia,kobiecość,majchrzak,martamajchrzak,niezależność,psychologia,szczęściefalse52fullhttps://www.spreaker.com/episode/beata-pawlikowska-jak-zmienic-myslenie-na-bardziej-wspierajace--73255778https://api.spreaker.com/episode/73255778Thu, 30 Jul 2026 10:06:59 +0000Ania WendzikowskaBeata Pawlikowska, podróżniczka, autorka książek opowiada obsesje drodze do szczęścia. Dlaczego mózg opiera się wszelkim zmianom? Jak go wytrenować, żeby nam pomagał, a nie nas sabotował? Jak oduczyć się bezradności i poczuć swoją sprawczość?...3696beatapawlikowska,dobreżycie,jakbyćszczęśliwym,pawlikowska,psychologia,relacje,rozwójosobisty,szczęściefalse51fullhttps://www.spreaker.com/episode/prof-ewa-stachowska-jak-jesc-zeby-zyc-dlugo-i-szczesliwie--71023949
Ewa Stachowska to profesor nauk medycznych oraz biochemiczka. Specjalizuje się w dietetyce i popularyzacji zdrowego odżywiania.

Partnerem odcinka jest marka SANPROBI, ekspert w dziedzinie nowoczesnej probiotyki.]]>https://api.spreaker.com/episode/71023949Tue, 31 Mar 2026 17:29:58 +0000Ania WendzikowskaJaki wpływ na nasz nastrój ma nasza dieta? Co się kryje za stwierdzeniem, że jelita to drugi mózg? Jakie zmiany wprowadzić do diety, żeby żyć dłużej i zdrowiej? Co jeść, a czego unikać? Co w naszej diecie powinno się bezwzględnie znaleźć? A co należy...
Ewa Stachowska to profesor nauk medycznych oraz biochemiczka. Specjalizuje się w dietetyce i popularyzacji zdrowego odżywiania.

Partnerem odcinka jest marka SANPROBI, ekspert w dziedzinie nowoczesnej probiotyki.]]>2837dieta,dietetyka,ewastachowska,jelita,probiotyki,zdrowejelita,zdrowiefalse412fullhttps://www.spreaker.com/episode/monika-mrozowska-o-kryzysach-ktore-wzmacniaja-i-poszukiwaniu-swojej-drogi--71023607https://api.spreaker.com/episode/71023607Tue, 31 Mar 2026 17:11:38 +0000Ania WendzikowskaMonika Mrozowska, aktorka, autorka książek kulinarnych, joginka, mama opowiada, co w jej życiu przynosi radość, spokój i harmonię. Jak dba o swój dobrostan? Jak zmieniła się w procesie dojrzewania? Czy trudne doświadczenia można przekuć w siłę i jak...3857monikamrozowska,partnerstwo,rodzina,rozstanie,samotnemacierzyństwo,szczęściefalse411fullhttps://www.spreaker.com/episode/ewa-foley-nie-czekaj-na-kryzys-zacznij-zyc-swiadomie--70638106https://api.spreaker.com/episode/70638106Sat, 14 Mar 2026 20:10:12 +0000Ania WendzikowskaEwa Foley to prekursorka rozwoju osobistego w Polsce. Od 40 lat pisze książki, prowadzi warsztaty i pomaga kobietom dokonywać świadomych zmian w życiu. Rozmawiamy o świadomości, o tym, dlaczego jest podstawą dobrego życia. Jak akceptacja i...3585dobreżycie,odpuszczanie,odpuszczenie,pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,samoświadomość,świadomeżycie,świadomość,terapiafalse410fullhttps://www.spreaker.com/episode/mateusz-grzesiak-mozesz-zmienic-swoje-zycie-wystarczy-impuls-strategia-i-praca--70540764https://api.spreaker.com/episode/70540764Sun, 08 Mar 2026 21:34:05 +0000Ania WendzikowskaMateusz Grzesiak o tym, po co nam rozwój i praca nad sobą? Jaka jest cena życia w nieświadomości? Rozmawiamy o tym, że w samorozwoju musi być gorzej, żeby mogło być lepiej. Warto być gotowym na zmienianie z tym, co trudne. Co czeka po drugiej stronie?...4609coaching,leczenietraumy,pracanadsobą,psychologia,rozwój,rozwójosobisty,szczęście,terapia,trauma,traumy,zmiana,zmianażyciafalse49fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-budowac-dojrzala-relacje-seksuolodzy-o-bliskosci-i-wyborach--70428867https://api.spreaker.com/episode/70428867Tue, 03 Mar 2026 23:28:28 +0000Ania WendzikowskaMichał Sawicki i Michał Tęcza, seksuolodzy, autorzy książki „Miłosne mono poli. Jak dobrze grać w relacje?” szukają odpwiedzi na pytanie, jak zmieniają się nasze oczekiwania w stosunku do partnerstwa. Nie ma już jednego modelu relacji, więc jak...3641monogamia,poliamoria,poligamia,psychologia,psychologiarelacji,relacje,seksuolog,związkifalse49fullhttps://www.spreaker.com/episode/barbara-pasek-jak-przestac-zyc-na-autopilocie-i-wrocic-do-siebie--70428833https://api.spreaker.com/episode/70428833Tue, 03 Mar 2026 23:26:22 +0000Ania WendzikowskaBasia Pasek, coach zmiany, autorka książek opowiada o swojej drodze do świadomego życia i o tym, jak pomaga innym. Jak rozpoznać kryzys? I jak z niego skorzystać? Jak żyć bardziej prawdziwie, w zgodzie ze sobą?3895autentyczność,coaching,duchowość,jakzmienićżycie,pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,szczęście,terapia,zmiana,zmianażycia,życiewzgodziezesobąfalse48fullhttps://www.spreaker.com/episode/prof-malgorzata-dobrowolska-ak-budowac-silna-psychike--70428779https://api.spreaker.com/episode/70428779Tue, 03 Mar 2026 23:24:12 +0000Ania WendzikowskaJak budować silną psychikę? Proste szybkie sposoby poprawy swojego codziennego życia. Może nie jest ci potrzebna terapia? Które obszary możesz zaakceptować, bo taki jesteś, taki masz temperament, charakter? A gdzie warto nad sobą popracować?3865pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,silnapsychika,sprawczość,szczęście,terapiafalse47fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-monika-czerska-zycie-w-rownowadze-powinno-byc-miara-sukcesu--70362338https://api.spreaker.com/episode/70362338Sat, 28 Feb 2026 17:06:52 +0000Ania WendzikowskaDr Monika Czerska opowiada o swoim całościowym, holistycznym podejściu do zdrowia i leczenia pacjentów. Dzieli się widzą zgromadzoną przez lata leczenia pacjentów. Nawiązuje też do wiedzy, jaką czerpie nie tylko z konwencjonalnej medycyny, ale również...3713choroba,dbanieosiebie,holistycznie,psychologia,rozwójosobisty,samoświadomość,świadomość,zdrowie,zdrowieniefalse46fullhttps://www.spreaker.com/episode/jacek-walkiewicz-co-nam-zabiera-szczescie-jak-przestac-niesc-to-co-ciezkie--70362307https://api.spreaker.com/episode/70362307Sat, 28 Feb 2026 16:57:59 +0000Ania WendzikowskaJak żyć spokojnie i szczęśliwie? Jak nie nieść że sobą tego, co ciężkie? Jak odnajdywać radość w codzienności? O tym i wielu innych rzeczach rozmawiam z psychologiem Jackiem Walkiewiczem. Szczęście to wybór. Warto być świadomym swoich programów i...3396dobreżycie,pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,szczęśliweżyciefalse45fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-agnieszka-kozak-dlaczego-nie-potrafimy-byc-szczesliwi-odpowiedz-psycholozki--70362289https://api.spreaker.com/episode/70362289Sat, 28 Feb 2026 16:56:07 +0000Ania WendzikowskaDr Agnieszka Kozak odpowiada na pytanie, co blokuje nasze szczęście. Jak sięgnąć do swoich zasobów i zacząć żyć świadomie i w balansie. Jak znaleźć drogę do siebie? Przepracować to, co trudne i ułożyć swoje życie we własną, najpiękniejszą historię.3953depresja,dobreżycie,piękneżycie,pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,szczęście,terapia,traumafalse44fullhttps://www.spreaker.com/episode/marianna-gierszewska-jak-odzyskac-wplyw-na-swoje-zycie-przez-triggery-do-uzdrowienia--70362275https://api.spreaker.com/episode/70362275Sat, 28 Feb 2026 16:51:22 +0000Ania Wendzikowska4078dziciństwo,pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,spokójwewnętrzny,szczęście,terapia,trauma,traumy,uzdrowieniefalse43fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-alicja-puscian-twoj-mozg-nie-chce-zebys-byl-szczesliwy--70362256https://api.spreaker.com/episode/70362256Sat, 28 Feb 2026 16:48:48 +0000Ania WendzikowskaDr Alicja Puścian odpowiada na pytanie, czym jest szczęście z punktu widzenia neurologii. O tym, jak działa mózg. Jak przyzwyczajamy się do tego, co dobre jak również do tego, co złe. Jak wykorzystać to, co mówi nauka do lepszego, bardziej...3758dobreżycie,jakdziałamózg,jakżyć,mózg,neurobiologia,neuroplastyczność,pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,szczęściefalse42fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-magdalena-cubala-kucharska-dlaczego-chorujemy-i-jak-wyzdrowiec--70362244https://api.spreaker.com/episode/70362244Sat, 28 Feb 2026 16:44:23 +0000Ania WendzikowskaDr Magdalena Cubała-Kucharska autorka książki „Jelitowa rewolucja” mówi o tym, jak stres degraduje nasze ciało. I dlaczego bez uleczenia duszy trudno o zdrowie fizyczne. Co to znaczy, że jelita to drugi mózg i jakie to ma dla nas konsekwencje? Jakich...3645chorobyduszy,dobresamopoczucie,jakbyćzdrowym,pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,wellbeing,zdrowiefalse41fullhttps://www.spreaker.com/episode/justyna-zejmo-jak-cwiczyc-mozg-zeby-byl-odporny-na-krytyke--70362221https://api.spreaker.com/episode/70362221Sat, 28 Feb 2026 16:42:10 +0000Ania WendzikowskaJustyna Żejmo, autorka książek „Spokojny mózg” i „Mózg odporny na krytykę” opowiada, jak trenować umysł, żeby był naszym sprzymierzeńcem w tworzeniu dobrostanu na co dzień. Neoroplastyczność to szansa na zmianę w dowolnym momencie życia. Wszystko...3794asertywność,działaniemózgu,krytyka,mózg,neurologia,pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,szczęście,terapiafalse319fullhttps://www.spreaker.com/episode/andzelika-dominiak-banach-kazdego-dnia-mozesz-napisac-swoja-historie-od-nowa--70361907https://api.spreaker.com/episode/70361907Sat, 28 Feb 2026 16:36:56 +0000Ania WendzikowskaAndżelika Dominiak-Banach, autorka książki „Niewidzialne rany” opowiada, jak dzieciństwo kształtuje nasze postrzeganie siebie i świata. Jak może działać destrukcyjnie, jak nas warunkuje. Ale również, co można z tym zrobić. O wstydzie, obliczycie winy,...3870dzieciństwo,leczenietraumy,pracanadsobą,psychologia,relacje,rodzice,rozwójosobisty,szczęścxie,traumafalse318fullhttps://www.spreaker.com/episode/piotr-szczerkowski-jak-szybko-przepracowac-traumy--70361802https://api.spreaker.com/episode/70361802Sat, 28 Feb 2026 16:18:22 +0000Ania WendzikowskaPiotr Szczerkowski od 30 lat pomaga swoim klientom zmieniać to, co im przeszkadza w życiu życiem marzeń. O programach, traumach, mechanizmach obronnych. I o tym, jak szybko i skutecznie uleczyć duszę i żyć lekko. Zapraszam!3599pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,szczęście,terapia,trauma,traumy,zmianażyciafalse217fullhttps://www.spreaker.com/episode/dorota-delag-o-zmianach-i-nowej-drodze-chce-sama-tworzyc-swoje-zycie--67907941https://api.spreaker.com/episode/67907941Fri, 26 Sep 2025 12:33:43 +0000Ania WendzikowskaPiękna, szczera rozmowa z Dorotą Deląg, aktorką, trenerką, mamą. O jej drodze do siebie, o zmianach, szukaniu swojej prawdy. Co musiała sama przepracować, żeby pomagać innym? I jaki według niej jest sekret szczęśliwego, spełnionego życia?4339aktorka,dorotadelag,dorotadeląg,nowadroga,pracanadsoba,pracanadsobą,psychologia,rozwojosobisty,rozwójosobisty,szczescie,szczęście,zmianyzyciowe,zmianyżyciowefalse316fullhttps://www.spreaker.com/episode/barbara-piwek-jak-stawiac-granice-by-budowac-dobre-relacje--67245559https://api.spreaker.com/episode/67245559Mon, 04 Aug 2025 14:13:31 +0000Ania WendzikowskaO relacjach z bliskimi i tej najważniejszej relacji - ze sobą rozmawiam z psycholożką Barbarą Piwek-Jewtuch, autorką książki „Sploty rodzinne”. Jak stawiać granice, żeby chronić siebie, ale nie krzywdzić innych? Jak znaleźć balans między potrzebą...3252barbarapiwek,partnerstwo,psycholog,psychologia,relacje,relacjerodzinne,szczęście,terapeuta,związkifalse315fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-adam-zemelka-autoterapia-czyli-jak-sie-uzdrowic--66850263https://api.spreaker.com/episode/66850263Thu, 03 Jul 2025 13:53:29 +0000Ania WendzikowskaDr Adam Zemełka, psychoterapeuta i autor książki "Autoterapia" opowiada o sposobach, w jaki możemy sobie pomóc, żeby lepiej się czuć i lepiej sobie radzić z życiem. O zmianie przekonań, schematów myślenia i zachowania. O potencjale naszego umysłu i...4026adamzemelka,adamzemełka,autoterapia,jakżyć,nadzieja,pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,szczęście,szczęśliweżycie,terapia,uzdrowieniefalse314fullhttps://www.spreaker.com/episode/marieta-zukowska-szczescie-na-wlasnych-zasadach--66806110https://api.spreaker.com/episode/66806110Mon, 30 Jun 2025 14:32:26 +0000Ania WendzikowskaZ aktorką Marietą Żukowską rozmawiam o szczęśliwym, harmonijnym życiu. O tym, jak wypadek sprawił, że dostała nowe życie i zaczęła doceniać każdą chwilę. O tym, co na co dzień przynosi jej radość. O przyjemności z pracy i tworzeniu rodziny...3682aktorka,kariera,marietazukowska,marietażukowska,pracanadsobą,rozwójosobisty,szczęście,szczęśliweżyciefalse313fullhttps://www.spreaker.com/episode/ewa-woydyllo-szczescia-mozna-a-nawet-trzeba-sie-nauczyc--66764611https://api.spreaker.com/episode/66764611Thu, 26 Jun 2025 23:18:53 +0000Ania WendzikowskaInspirująca rozmowa z Ewą Woydyłło o tym, że szczęścia można się nauczyć i o tym, jak to zrobić. Jak budować w sobie odpowiedzialność za własne emocje i poczucie sprawczości. Jak zmienić narrację, „odczarować” przeszłość, przeformułować programy i...3772dobreżycie,ewawoydyllo,ewawoydyłło,kuszczęściu,partnerstwo,pracanadsobą,psycholog,psychologia,psycholożka,relacje,rozwójosobisty,szczęście,terapia,woydyłło,związkifalse312fullhttps://www.spreaker.com/episode/katarzyna-miller-mit-romantycznej-milosci-jest-bardzo-szkodliwy--66764598https://api.spreaker.com/episode/66764598Thu, 26 Jun 2025 23:15:56 +0000Ania WendzikowskaZ psycholożką Katarzyną Miller rozmawiam o związkach, szczęściu i emocjonalnej doskonałości. Oraz o wznowieniu jej książki „Chcę być kochana tak jak chcę”. O trudnym dzieciństwie i jak sobie z nim poradzić. Jak napisać swoją historię od nowa? Dlaczego...4184kasiamiller,katarzynamiller,kobiecość,kuszczęściu,miller,partnerstwo,pracanadsobą,psycholog,psychologia,rerlacje,rozwójosobisty,szczęście,wywiad,związkifalse311fullhttps://www.spreaker.com/episode/marcin-wasik-jak-sie-dogadac-w-zwiazku-czym-jest-wspolczesna-meskosc--66764566https://api.spreaker.com/episode/66764566Thu, 26 Jun 2025 23:10:11 +0000Ania WendzikowskaMarcin Wąsik, mentor mężczyzn, autor książki „Zintegrowana męskość” opowiada o tym, z czym mierzą się współcześni mężczyźni. Czy są gotowi nad sobą pracować? Jak wyglądają relacje i wyzwania, z którymi się mierzymy z męskiego punktu widzenia? Jak się...2571coaching,dobreżycie,marcinwąsik,mentoring,męskość,pracanadsobą,psychologia,relacje,rozwójosobisty,szczęście,wąsik,zintegrowanamęskość,związkifalse310fullhttps://www.spreaker.com/episode/gosia-sztandke-dda-adhd-traumy-jak-nauczyc-sie-szczescia--66764547https://api.spreaker.com/episode/66764547Thu, 26 Jun 2025 23:06:16 +0000Ania WendzikowskaZ psychoterapeutką Gosią Sztandke rozmawiam o tym, czy szczęścia można się nauczyć. Czy można uleczyć traumy i żyć spokojnie? Jak to zrobić? Z czym wiążą się obciążenia DDA? Jak powiązane jest bycie Dorosłym Dzieckiem z rodziny Alkoholowej z...3398adhd,dda,dobreżycie,gosiasztandke,pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,szczęście,sztandke,terapia,traumyfalse39fullhttps://www.spreaker.com/episode/gosia-mostowska-o-jodze-ktora-zmienia-zycie-uczy-obecnosci-i-wrazliwosci-na-siebie--66704393https://api.spreaker.com/episode/66704393Mon, 23 Jun 2025 08:08:18 +0000Ania WendzikowskaO jodze, która zmienia życie. Uczy obecności, wrażliwości na siebie, tolerancji na wyzwania, które niesie życie. Gosia Mostowska, popularyzatorka jogi, prowadząca kanał, który śledzi ponad pół miliona osób opowiada o swojej podróży do lepszego życia....3512gosiamostowska,joga,małgorzatamostowska,medytacja,mostowska,pracanadsobą,rozwójosobisty,szczęściefalse38fullhttps://www.spreaker.com/episode/joanna-frejus-perfekcjonizm-podwyzsza-ryzyko-depresji--66704344https://api.spreaker.com/episode/66704344Mon, 23 Jun 2025 08:00:36 +0000Ania WendzikowskaPsycholożka Joanna Frejus o depresji: rozpoznaniu, przyczynach, leczeniu. Jak sobie pomóc? Jak leczyć? Czy depresja może być przełomem? Czy może nas obudzić? Zatrzymać w naszych schematach? Zmusić do ich weryfikacji? A w konsekwencji do lepszego,...3836depresja,jakwyjśćzdepresji,perfekcjonizm,pracanadsobą,psycholog,psychologia,szczęście,terapiafalse37fullhttps://www.spreaker.com/episode/joanna-flis-przestan-sobie-dowalac--66337928https://api.spreaker.com/episode/66337928Fri, 30 May 2025 10:07:54 +0000Ania WendzikowskaZ psycholożką Joanną Flis rozmawiam o największych psychologicznych bzdurach. O tym, jak w rozwoju podejść do samego siebie z łagodnością, a nie cisnąć sobie w oczekiwaniach. O pozytywnej narracji i zmianie optyki. O przeżywaniu emocji.3714flis,joannaflis,pracanadsobą,psycholog,psychologia,relacje,rozwójosobisty,szczęście,związekfalse36fullhttps://www.spreaker.com/episode/cezary-pazura-utkany-z-watpliwosci-o-szczesciu-i-sukcesie--66327022https://api.spreaker.com/episode/66327022Thu, 29 May 2025 13:51:01 +0000Ania WendzikowskaZapraszam na rozmowę z Cezarym Pazurą w ramach podcastu „Transmisja”. Moją misją jest poznać sekrety sukcesu i szczęścia ludzi, którym się w życiu udało. I podać dalej. Jako inspirację. I motywację…3598aktor,aktorstwo,cezarypazura,czarekpazura,kariera,pazura,spełnienie,spełnieniezawodowe,sukces,szczęściefalse35fullhttps://www.spreaker.com/episode/martin-petrus-oddech-zmieni-twoje-zycie-uzdrowi-cialo-i-dusze--66326949https://api.spreaker.com/episode/66326949Thu, 29 May 2025 13:43:59 +0000Ania WendzikowskaO magicznej mocy oddechu. Jak wykorzystać techniki oddechowe do relaksacji i do pobudzenia? Jak oddychanie może pomóc nam nawiązać kontakt ze sobą? Ze swoim ciałem i duszą? Jak poprzez oddech uzyskać dostęp do głęboko skrywanych emocji? Jak praca...3391cwiczeniaoddechowe,ćwiczeniaoddechowe,oddech,pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,siłaumysłufalse34fullhttps://www.spreaker.com/episode/astrolog-merkurja-jak-energia-zmienia-rzeczywistosc-co-nas-czeka-w-najblizszym-czasie--66318140https://api.spreaker.com/episode/66318140Wed, 28 May 2025 19:51:11 +0000Ania WendzikowskaCo nas czeka w 2025 roku? Co mówi astrologia? Co mówi numerologia? Jak rozumienie układów planet może nam pomóc lepiej i lżej żyć? Jak mądrze korzystać w życiu tych narzędzi? Co oznacza rozpoczynająca się era Wodnika? Astrologia w służbie biznesu....2916astrolog,medium,merkurja,przyszłość,świadomość,tarot,wróżbafalse33fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-agnieszka-kozak-jak-wyjsc-wiezienia-wlasnych-mysli--66318049https://api.spreaker.com/episode/66318049Wed, 28 May 2025 19:41:26 +0000Ania WendzikowskaZ Agnieszką Kozak rozmawiam o więzieniu, jaki tworzą nasze myśli, nasze emocje, nasze przekonania utkane z komunikatów rodziców, obserwacji otoczenia w okresie wczesnego dzieciństwa i wpajanych nam przez całe życie społecznych norm. Czy to nasze czy...3864agakozak,agnieszkakozak,dobreżycie,dragnieszkakozak,dzieciństwo,pracanadsobą,psychologia,relacje,rodzice,rozwójosobisty,szczęście,szczęśliweżyciefalse32fullhttps://www.spreaker.com/episode/maria-rotkiel-przyszlosc-bedzie-taka-jak-wybierzesz--63767193https://api.spreaker.com/episode/63767193Wed, 22 Jan 2025 14:52:22 +0000Ania WendzikowskaO relacjach z innymi i o najważniejszej relacji - z samym sobą rozmawiam z psychologiem i terapeutką Marią Rotkiel. Nikt z nas nie wybierał sobie środowiska, w jakim dorastał, ale przyszłość może być taka, jak wybierzemy. O samoświadomości. O...3401aniawendzikowska,annawendzikowska,mariarotkiel,partnerstwo,pracanadsobą,psychilog,psychologia,relacjepartnerskie,rotkiel,rozwójosobisty,wendzikowskafalse31fullhttps://www.spreaker.com/episode/ewa-foley-nie-po-mojemu-znaczy-lepiej--63767197https://api.spreaker.com/episode/63767197Mon, 20 Jan 2025 19:22:26 +0000Ania WendzikowskaSzczera, prawdziwa, ciepła rozmowa z prekursorek rozwoju osobistego w Polsce. Jak żyć szczęśliwie, mówiąc "tak" życiu? Jak akceptować to, co nam przynosi? Dlaczego opór prowadzi nas do cierpienia? Jak żyć dobrze i prawdziwie? Mimo trudnych...3691aniawendzikowska,annawendzikowska,ewafoley,foley,pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,szczęście,szczęśliweżycie,wendzikowskafalse22fullhttps://www.spreaker.com/episode/izabela-raczkowska-ulecz-cialo-ulecz-dusze--63594301https://api.spreaker.com/episode/63594301Mon, 06 Jan 2025 22:21:22 +0000Ania WendzikowskaA gdyby wszystkie nasze traumy, trudne życiowe doświadczenia, zablokowane emocje i nabyte mechanizmy obronne dało się odczytać z postawy naszego ciała naszych wzorców ruchu? Rozmawiam z Izą. Raczkowską, nauczycielką jogi i autorką książki "Ciało chore...3476aniawendzikowska,annawendzikowska,ciało,dusza,izabelaraczkowska,izaraczkowska,joga,mindfulness,pracanadsobą,rozwójosobisty,wendzikowska,yogafalse221fullhttps://www.spreaker.com/episode/marzanna-radziszewska-masz-prawo-czuc-to-co-czujesz--63302594https://api.spreaker.com/episode/63302594Fri, 13 Dec 2024 14:53:32 +0000Ania WendzikowskaCo to w ogóle jest szczęście? Jak zmienia się definicja szczęścia wraz z naszym rozwojem? O akceptacji, o kontroli, o odpuszczaniu oporu i o tym, że to przynosi spokój. Naucz się szacunku dla swoich emocji, również tych trudnych. Kiedy otwierasz serce...3589aniawendzikowska,annawendzikowska,kuszczęściu,marzannaradziszewska,pracanadsobą,psychobiologia,psychologia,rozwójosobisty,szczęście,totalnabiologia,wendzikowskafalse220fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-izabela-kopaniszyn-mozesz-zyc-lekko-i-szczesliwie--62697689https://api.spreaker.com/episode/62697689Fri, 13 Dec 2024 14:49:49 +0000Ania WendzikowskaPiękna i pełna cennej wiedzy rozmowa z dr Izabelą Kopaniszyn, socjologiem, coachem, paychoterapeutką i autorką książek. Znajdź wszechświat w sobie. Znajdź szczęście w sobie, bo jesteś autorem swojego szczęścia. Czy naprawdę potrzebujesz atrybutów,...3654false219fullhttps://www.spreaker.com/episode/tomasz-karolak-z-czym-sie-mierzyl-w-drodze-do-szczescia--62676003https://api.spreaker.com/episode/62676003Sat, 09 Nov 2024 16:47:20 +0000Ania WendzikowskaAktor, muzyk, reżyser Tomasz Karolak opowiada o tym, czym jest dla niego szczęście. Co mu pomaga osiągać spokój wewnętrzny. Dlaczego został aktorem? Co przepracował na terapii? Jak tragedia w jego rodzinie przyniosła oczyszczenie. Dlaczego został...3347aktor,aniawendzikowska,annawendzikowska,karolak,mindfulness,pracanadsobą,psychologia,rozmowa,rozwójosobisty,szczęście,szczęśliweżycie,tomaszkarolak,tomekkarolak,wellbeing,wendzikowskafalse218fullhttps://www.spreaker.com/episode/ewelina-stepnicka-nigdy-nie-uciekniesz-od-siebie--62675434https://api.spreaker.com/episode/62675434Sat, 09 Nov 2024 14:59:24 +0000Ania WendzikowskaZ Eweliną Stępnicką o tym, że każdy z nas jest cudem do odkrycia, a nie problemem do rozwiązania. Od siebie nie uciekniemy. Warto się ze sobą zaprzyjaźnić. Zmiany można dokonać tylko po dobroci. Z czułością i wyrozumiałością dla samego siebie. Jak...3837aniawendzikowska,annawendzikowska,ewelinastępnicka,mindfulness,pracanadsobą,psychologia,rozwój,rozwójosobisty,stępnicka,szczęście,wellbeing,wendzikowskafalse217fullhttps://www.spreaker.com/episode/dr-monika-czerska-opanuj-umysl-inaczej-cie-zniszczy--62675417https://api.spreaker.com/episode/62675417Sat, 09 Nov 2024 14:53:55 +0000Ania WendzikowskaDoktor Monika Czerska, neurolog i balneolog odpowiada na pytanie, jak radzić sobie ze stresem, który funduje nam współczesny świat. O holistycznym podejściu do zdrowia, o medycynie chińskiej, naturze i powrocie do ciała. Tym, jak żyć dobrze, spokojnie...3477aniawendzikowska,annawendzikowska,czerska,holistycznie,kuszczęściu,medycynaholistyczna,mindfulness,monikaczerska,pracanadsobą,rozwójosobisty,szczęście,wendzikowska,zdrowiefalse216fullhttps://www.spreaker.com/episode/emilia-komarnicka-czekalam-na-szczescie-ale-nie-przyszlo--61334837https://api.spreaker.com/episode/61334837Wed, 11 Sep 2024 08:53:10 +0000Ania WendzikowskaEmilia Komarnicka opowiada o tym, co daje jej szczęście. Jak ćwiczy mięsień szczęścia, jak praktykuje wdzięczność... co było punktem zwrotnym w jej życiu? Dlaczego ból sprawia, że się rozwijamy? Co jest dla niej karmiące? Co jest uwalniające? O...3508emiliakomarnicka,komarnicka,kuszczęściu,psychologia,rozwójosobisty,szczęście,wellbeingfalse215fullhttps://www.spreaker.com/episode/marianna-gierszewska-pozwol-sobie-byc-tak-naprawde--60782073https://api.spreaker.com/episode/60782073Thu, 01 Aug 2024 21:30:32 +0000Ania WendzikowskaZ Marianną Gierszewską rozmawiam o autentyczności, o życiu w prawdzie, o stawaniu po swojej stronie każdego dnia, o wychodzeniu z klatki oczekiwań innych. Jak stać się sobą i być sobą tak naprawdę? Jak żyć bez bólu? Jak doświadczać emocji? Jak oswoić...3765false214fullhttps://www.spreaker.com/episode/piotr-mosak-o-zwiazkach-toksycznych-i-zwiazkach-zdrowych--60782076https://api.spreaker.com/episode/60782076Tue, 23 Jul 2024 22:55:20 +0000Ania WendzikowskaJak być szczęśliwym ze sobą i jak być szczęśliwym w relacji? Piotr Mosak, psycholog i terapeuta par opowiada, z czym się mierzymy w relacji ze sobą samym i w relacji z drugą osobą. Jak nie być zależnym od drugiego człowieka? Jak budować zdrowe...3404aniawendzikowska,annawendzikowska,mosak,partnerstwo,piotrmosak,rozwojosobisty,szczęście,szczęśliwyzwiązek,wendzikowska,związkifalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/klaudia-pingot-jak-sobie-radzic-w-kryzysie-jak-dokonac-trwalej-zmiany--60474357https://api.spreaker.com/episode/60474357Sat, 22 Jun 2024 19:23:13 +0000Ania WendzikowskaWyjątkowy gość, wyjątkowa rozmowa. Jak sobie poradzić w kryzysie? Czym się ratować w trudnych chwilach? Medytacje, oddech, koherencja serca, afirmacje. O energii, o manifestacji, o przyciąganiu najlepszej wersji rzeczywistości. Jak dokonać trwałej...3404aniawendzikowska,annawendzikowska,klaudiapingot,kuszczesciu,kuszczęściu,medytacja,pingot,psychologia,rozwojosobisty,rozwójosobisty,swiadomezycie,szczęście,wellbeing,wendzikowskafalse212fullhttps://www.spreaker.com/episode/jaroslaw-guc-szczescie-to-droga-a-nie-cel--60377319https://api.spreaker.com/episode/60377319Thu, 13 Jun 2024 20:10:29 +0000Ania WendzikowskaO szczęściu, którego drugim imieniem jest spokój. Jak zejść z karuzeli życia i żyć po swojemu? Jak harmonizować aktywności, żeby być w życiowej równowadze? Jak wykorzystać rozwój duchowy to lepszego, bardziej świadomego życia? Jak się zatrzymać w...3650aniawendzikowska,annawendzikowska,jarekguc,jaroslawguc,jarosławguc,kuszczęściu,odetchnijspokojem,pracanadsobą,psychologia,rozwójosobisty,szczęście,wendzikowskafalse211fullhttps://www.spreaker.com/episode/sylwia-kocon-pozegnaj-toksyczne-relacje-ulecz-traumy-i-poczuj-szczescie--60169518https://api.spreaker.com/episode/60169518Sat, 25 May 2024 09:48:15 +0000Ania WendzikowskaSylwia Kocoń, terapeutka, specjalizująca się w terapii DDA i DDD opowiada o tych, jak leczyć rany, które wynosimy z dzieciństwa. - Wszystkie rodziny są dysfunkcyjne - mówi Sylwia. Nasi rodzice nie umieli regulować swoich emocji i nie zdawali sobie...3166aniawendzikowska,annawendzikowska,dda,ddd,kocoń,kuszczęściu,rozwójosobisty,sylwiakocoń,wendzikowskafalse210fullhttps://www.spreaker.com/episode/marta-kuspit-i-darek-chwiejczak-kod-emocji-jak-uwalniajac-emocje-uleczyc-cialo-i-ducha--60139306https://api.spreaker.com/episode/60139306Wed, 22 May 2024 21:43:48 +0000Ania WendzikowskaWyobraź sobie, że wszystkie twoje dolegliwości zarówno fizyczne, jak i mentalne powstały w wyniku zablokowanych emocji. Nie przeżytych należycie, wypartych albo wręcz przeciwnie przeżywanych za długo, za mocno i w rezultacie nieuwolnionych. Kod emocji...2589false235fullhttps://www.spreaker.com/episode/anna-niemczynow-chce-zycia-opartego-na-prawdzie--59971580https://api.spreaker.com/episode/59971580Fri, 10 May 2024 20:11:56 +0000Ania WendzikowskaPisaraka Anna. H. Niemczynow opowiada swojej drodze do odnalezienia sobie. - Życie nie jest kolorową pocztówka z wakacji - mówi Ania i szczerze do bólu mówi o najtrudniejszych momentach swojego życia, które doprowadziły ją do szczęścia i prawdy. O...3243false28fullhttps://www.spreaker.com/episode/anna-kalczynska-nietykalny-jest-tylko-marcin-prokop--59671023https://api.spreaker.com/episode/59671023Fri, 26 Apr 2024 21:58:48 +0000Ania WendzikowskaDziennikarka Anna Kalczyńska opowiada o tym, co na co dzień daje jej szczęście. O rodzinie, bliskich, pasjach i pracy, którą kocha. O trudnym pożegnaniu z "Dzień dobry TVN", o lekcjach, które w ostatnim czasie przyniosło jej życie, o zawodowej...2681false27fullhttps://www.spreaker.com/episode/fryderyk-karzelek-jak-proste-nawyki-zmieniaja-zycie--59494004https://api.spreaker.com/episode/59494004Tue, 16 Apr 2024 19:41:16 +0000Ania WendzikowskaO kryzysach, które są początkiem rozwoju. O pieniądzach, szczęściu, nawykach, które zmieniają życie. Sześć filarów szczęścia. Jak tworzyć wizje przyszłości i jak to pomaga osiągać życiowe cele? Jak nie żyć jak zombie? Jak mieć realny wpływ na innych i...3396fryderykkarzelek,karzelek,karzełek,klub555,rozwój,rozwojosobisty,rozwójosobistyfalse26fullhttps://www.spreaker.com/episode/paulina-biernat-kiedy-wszystko-zawiedzie-zwroc-sie-ku-sobie--58761677https://api.spreaker.com/episode/58761677Wed, 21 Feb 2024 09:00:47 +0000Ania WendzikowskaPaulina Biernat, coach, mentorka, mówczyni motywacyjna opowiada o ty, co sprawia, że jest szczęśliwa. O czerpaniu radości z drobnych rzeczy. O autentyczności. Jak być w dobrym kontakcie z samym sobą. Jak pokochać siebie prawdziwie. Jak odpuścić...3064false25fullhttps://www.spreaker.com/episode/piotr-michon-stworz-fundament-szczesliwego-zycia-czyli-nauka-o-szczesciu--58699266https://api.spreaker.com/episode/58699266Thu, 15 Feb 2024 19:41:31 +0000Ania WendzikowskaCo nauka mówi o szczęściu. Stwórz fundament szczęśliwego życia korzystając z badań naukowych. Piotr zdradza tajniki ekonomii szczęścia. Mówi o paradoksach szczęścia: co wydaje nam się, że da nam życiową satysfakcję, a wcale nie działa... Dlaczego...3173false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/asia-bobel-ulecz-traumy-z-dziecinstwa-i-zyj-szczesliwie--58656934https://api.spreaker.com/episode/58656934Mon, 12 Feb 2024 14:35:41 +0000Ania WendzikowskaO tym, jak wyjść z depresji i żyć szczęśliwie. Jak się przebudzić do świadomego życia. O zmianie programów, uleczającej mocy miłości, medytacji, leczeniu traum z dzieciństwa, uwalnianiu emocji. Asia Bobel szczerze opowiada o najtrudniejszych momentach...3543false23fullhttps://www.spreaker.com/episode/jaroslaw-gibas-czy-narcyz-jest-szczesliwy--58622521https://api.spreaker.com/episode/58622521Fri, 09 Feb 2024 20:25:14 +0000Ania WendzikowskaJak wiele osób tak naprawdę wykazuje tendencje narcystyczne? Czy narcyz jest szczęśliwy? Czy jest pewny siebie? Jak rozpoznać narcyza na pierwszej randce? Jak wygląda relacja z narcyzem? Jak dojść do siebie po narcystycznej relacji? O tym i wielu...3432aniawendzikowska,annawendzikowska,gibas,jarosławgibas,kuszczęściu,narcyz,psychologia,rozwójosobisty,szczęście,wendzikowskafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/maria-rotkiel-kryzys-to-okazja-do-budowania-nowej-jakosci--57668868https://api.spreaker.com/episode/57668868Thu, 16 Nov 2023 18:23:53 +0000Ania WendzikowskaZ psycholożką i terapeutką Marią Rotkiel rozmawiam oczywiście o szczęściu. O tym, że warto sobie na początek określić, czym jest dla nas szczęście, bo każdy na to pytanie odpowie inaczej. O tym, jak kryzys może stać się okazją do tego, żeby budować...3097mariarotkiel,pracanadsobą,psycholog,psychologia,rotkiel,szczęście,terapia,wellbeingfalse21fullhttps://www.spreaker.com/episode/kasia-bem-badz-zmiana-ktora-chcesz-zobaczyc-w-swiecie--57241592https://api.spreaker.com/episode/57241592Sun, 15 Oct 2023 17:52:11 +0000Ania WendzikowskaKasia Bem jest nauczycielką jogi. Uczy też szczęśliwego życia. Nie tylko o jodze. O zatrzymaniu, szczęściu znajdowanym w spokoju. O osobistym kryzysie, który popchnął ją na ścieżkę rozwoju i finalnie przyniósł jej szczęście. Jak poznać samego siebie?...4022false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/rafal-nawrot-o-szczesciu-ktory-pochodzi-z-wewnatrz--56845093https://api.spreaker.com/episode/56845093Mon, 18 Sep 2023 18:37:07 +0000Ania WendzikowskaRafał Nawrot działający w sieci jako Republika Szczęścia opowiada o swojej drodze: o uzależnieniu, o wypaleniu, braku poczucia sensu, o przebudzeniu, poszukiwaniu siebie i wyznaczaniu nowej drogi. O szczęściu, które pochodzi z wewnątrz. O kryzysie, z...2409false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/orina-krajewska-dbaj-o-siebie-na-co-dzien--56529792https://api.spreaker.com/episode/56529792Fri, 01 Sep 2023 14:08:05 +0000Ania WendzikowskaŻyjemy w bardzo trudnych czasach. Stoimy w obliczu wielkich zmian. Wchodzimy w erę wolności i prawdy. Tym bardziej warto troszczyć się o siebie na co dzień. Z Oriną Krajewską, propagatorką holistycznego podejścia do zdrowia, autorką książek rozmawiamy...3608false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/piotr-szczerkowski-przejmij-kontrole-nad-swoim-zyciem--56406764https://api.spreaker.com/episode/56406764Tue, 08 Aug 2023 19:41:38 +0000Ania WendzikowskaO nadinterpretacji rzeczywistości, która kradnie nam szczęście. O schematach, przekonaniach i programach, które mogą stać się naszym więzieniem. Jak je zmienić tak, żeby nam służyły. Jak panować nad umysłem. Jak na co dzień podnosić poziom energii i...3627false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/barbara-pasek-badz-przy-sobie-kochaj-zycie--56180093https://api.spreaker.com/episode/56180093Fri, 21 Jul 2023 19:41:44 +0000Ania WendzikowskaBarbara Pasek o swojej drodze do szczęścia. O poszukiwaniu siebie. O programach i powinnościach i o tym, jak się od nich uwolnić. Wracaj do dziecięcej radości, korzystaj z życia. Zaufaj, zaakceptuj, nie opieraj się. Przyjmij to, co przynosi życie i...3941false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/jakub-baczek-przez-kryzys-do-szczescia--55611042https://api.spreaker.com/episode/55611042Fri, 30 Jun 2023 14:29:22 +0000Ania WendzikowskaJakub Bączek, trener mentalny, opowiada o tym, dlaczego sukces i pieniądze niekoniecznie prowadzą do szczęścia. Jak odkryć, czego tak naprawdę pragniesz? Jak budować życie i karierę w oparciu o najważniejsze dla nas wartości? Jak określić sobie te...2968false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/beata-pawlikowska-drugi-czlowiek-nie-zapelni-twojej-pustki-znajdz-szczescie-w-sobie--54359174https://api.spreaker.com/episode/54359174Tue, 13 Jun 2023 20:15:44 +0000Ania WendzikowskaBeata Pawlikowska o tym, dlaczego wenwętrznej pustki nie da się zapełnić drugim człowiekiem. Dlaczego szczęście warto najpierw znaleźć w sobie. I jak to zrobić? Jak poznać samego siebie i stać się swoim najlepszym przyjacielem? Jak budować szczęśliwy...3699aniawendzikowska,annawendzikowska,beatapawlikowska,kuszczesciu,kuszczęściu,pawlikowska,szczescie,szczęście,szczesliwezycie,szczęśliweżycie,szczęśliwyzwiązek,wendzikowskafalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/klaudia-pingot-najpierw-poczuj-szczescie-czyli-skutek-poprzedza-przyczyne--54034165https://api.spreaker.com/episode/54034165Mon, 29 May 2023 20:49:10 +0000Ania WendzikowskaKlaudia jest psychologiem, ale pracuje też z energią. Uczy jak manifestować wymarzoną przyszłość. Uczy medytacji i bycia w kontakcie z samym sobą. Zdradza swój sposób na szczęście, którym zainspirowała już tysiące ludzi. Powołuje się na twarde badania...4024aniawendzikowska,annawendzikowska,duchowosc,jakzyc,klaudiapingot,kuszczesciu,kuszczęściu,manifestacjaintencji,medytacja,mindfullnes,pracanadsoba,rozwojduchowy,rozwojosobisty,szczescie,szczesliwezycie,wendzikowska,wendzikowskiejfalse11full