http://www.svetashemley.com
Recuerda, la puerta hacia un futuro maravilloso se abre hacia dentro. Todas las respuestas y decisiones están dentro de ti. Y no importa ni tu pasado, ni qué camino te llevó hasta aquí. Dentro de ti tienes los recursos necesarios para vivir la vida que tú deseas. Depende de ti si quieres y te permites tenerla. Tu vida empieza a transformarse en el momento en el que decides hacerlo. Lo único que necesitas es dar el primer paso. Ahora.]]>esSelf-Improvement© 2023 svetashemley.comhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6a86f54aa2077cf09d44707992cd805e.jpghttp://www.svetashemley.comSat, 27 Dec 2025 06:21:33 +0000Sveta ShemléySveta Shemléycontacto@svetashemley.comTodos podemos tener la vida que queremos, pero muchas veces nuestros miedos, creencias limitantes, patrones heredados y lógica nos lo impiden. Creé “Empoderamente” para las personas que no quieren conformarse con lo que les ha “tocado” en la vida,...
Recuerda, la puerta hacia un futuro maravilloso se abre hacia dentro. Todas las respuestas y decisiones están dentro de ti. Y no importa ni tu pasado, ni qué camino te llevó hasta aquí. Dentro de ti tienes los recursos necesarios para vivir la vida que tú deseas. Depende de ti si quieres y te permites tenerla. Tu vida empieza a transformarse en el momento en el que decides hacerlo. Lo único que necesitas es dar el primer paso. Ahora.]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/confias-en-ti-o-dudas-de-todo-paso-5-del-amor-propio--67939910
En este episodio hablamos de cómo la falta de confianza se cuela en nuestras decisiones diarias: en lo que eliges, en lo que pospones, en lo que permites… y cómo empezar a cambiar esa relación contigo misma/o. La transformación consciente empieza en la forma en que piensas y actúas cada día.

Confiar en ti no significa que todo salga perfecto, sino que te sientes capaz de enfrentar lo que venga. 👉 Mira este episodio si quieres:
• Aprender a confiar en ti misma/o sin depender de la aprobación externa.
• Fortalecer tu autoestima desde dentro.
• Reprogramar tu mente para dejar de dudar de todo.

✨ Paso 5 del amor propio: confiar en ti. Porque cuando confías en ti, todo empieza a cambiar.

Un abrazo,
Sveta Shemléy 🤍


#AmorPropio #ConfianzaEnTi #Autoestima #TransformaciónConsciente #DesarrolloPersonal #ReprogramaciónMental #CreenciasLimitantes #CoachingDeVida #EmpoderamientoFemenino #SeguridadInterior #CrecimientoInterior #VidaConsciente #SvetaShemley]]>https://api.spreaker.com/episode/67939910Mon, 01 Dec 2025 07:00:08 +0000Sveta ShemléyEl quinto paso del amor propio es confiar en ti. Puedes repetirte mil afirmaciones, cuidarte y respetarte, pero si no confías en ti misma/o, todo se tambalea. En este episodio hablamos de cómo la falta de confianza se cuela en nuestras decisiones...
En este episodio hablamos de cómo la falta de confianza se cuela en nuestras decisiones diarias: en lo que eliges, en lo que pospones, en lo que permites… y cómo empezar a cambiar esa relación contigo misma/o. La transformación consciente empieza en la forma en que piensas y actúas cada día.

Confiar en ti no significa que todo salga perfecto, sino que te sientes capaz de enfrentar lo que venga. 👉 Mira este episodio si quieres:
• Aprender a confiar en ti misma/o sin depender de la aprobación externa.
• Fortalecer tu autoestima desde dentro.
• Reprogramar tu mente para dejar de dudar de todo.

✨ Paso 5 del amor propio: confiar en ti. Porque cuando confías en ti, todo empieza a cambiar.

Un abrazo,
Sveta Shemléy 🤍


#AmorPropio #ConfianzaEnTi #Autoestima #TransformaciónConsciente #DesarrolloPersonal #ReprogramaciónMental #CreenciasLimitantes #CoachingDeVida #EmpoderamientoFemenino #SeguridadInterior #CrecimientoInterior #VidaConsciente #SvetaShemley]]>639amorpropio,aumentarautoestima,autoestima,autoestimayconfianza,coachingdevida,confianzaenti,confianzainterior,crecimientointerior,creenciaslimitantes,desarrollopersonal,empoderamientofemenino,reprogramaciónmental,seguridadinterior,svetashemley,transformaciónconsciente,vidaconscientefalse97fullhttps://www.spreaker.com/episode/todavia-te-culpas-por-el-pasado-paso-4-del-amor-propio--67939859En este episodio hablamos de por qué es tan difícil soltar la culpa, cómo la mente repite viejos patrones de autoexigencia y qué significa realmente perdonarse.
El amor propio no se construye solo con frases bonitas, sino con acciones y decisiones conscientes. Perdonarte es un acto profundo de transformación consciente: cuando sueltas la culpa, recuperas tu energía para crear la vida que quieres vivir.

👉 Mira este episodio si buscas: 
• Cómo dejar de culparte por errores del pasado.
• Cómo sanar tu relación contigo misma/o.
• Cómo cultivar autoestima y confianza de manera práctica.

✨ Paso 4 del amor propio: perdonarte. Porque sin perdón, el amor propio nunca está completo.

Un abrazo,
Sveta Shemléy 🤍

#AmorPropio #Perdón #Perdonarte #TransformaciónConsciente #Autoestima #SanarElPasado #CoachingDeVida #ReprogramaciónMental #CreenciasLimitantes #CrecimientoInterior #VidaConsciente #SanarEmociones #ReprogramaciónMental #ConfianzaInterior #SvetaShemley]]>https://api.spreaker.com/episode/67939859Mon, 24 Nov 2025 07:00:07 +0000Sveta ShemléyEl cuarto paso del amor propio es aprender a perdonarte. Muchas veces el mayor obstáculo para avanzar no es lo que hacen los demás, sino lo que seguimos reclamándonos a nosotras/os mismas/os. En este episodio hablamos de por qué es tan difícil soltar...En este episodio hablamos de por qué es tan difícil soltar la culpa, cómo la mente repite viejos patrones de autoexigencia y qué significa realmente perdonarse.
El amor propio no se construye solo con frases bonitas, sino con acciones y decisiones conscientes. Perdonarte es un acto profundo de transformación consciente: cuando sueltas la culpa, recuperas tu energía para crear la vida que quieres vivir.

👉 Mira este episodio si buscas: 
• Cómo dejar de culparte por errores del pasado.
• Cómo sanar tu relación contigo misma/o.
• Cómo cultivar autoestima y confianza de manera práctica.

✨ Paso 4 del amor propio: perdonarte. Porque sin perdón, el amor propio nunca está completo.

Un abrazo,
Sveta Shemléy 🤍

#AmorPropio #Perdón #Perdonarte #TransformaciónConsciente #Autoestima #SanarElPasado #CoachingDeVida #ReprogramaciónMental #CreenciasLimitantes #CrecimientoInterior #VidaConsciente #SanarEmociones #ReprogramaciónMental #ConfianzaInterior #SvetaShemley]]>578amorpropio,autoestima,coachingdevida,confianzainterior,crecimientointerior,creenciaslimitantes,perdón,perdonarte,reprogramaciónmental,sanarelpasado,sanaremociones,svetashemley,transformaciónconsciente,vidaconscientefalse95fullhttps://www.spreaker.com/episode/te-cuidas-de-verdad-o-solo-lo-dices-paso-3-del-amor-propio--67863807
Hoy hablamos del paso 3: cuidarte.
✨ Descubre por qué el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad vital.
✨ Aprende cómo tus decisiones diarias reflejan tu nivel de amor propio.
✨ Reprograma tu mente para priorizarte sin culpa.  

El amor propio consciente se expresa en acciones concretas: dormir lo que necesitas, alimentarte con respeto, poner límites claros, darte tiempo para descansar, soltar lo que te resta energía.

🎯 Escucha este audio varias veces. Cada repetición es una semilla que entrena tu mente y tu corazón para vivir con más amor propio, autocuidado y transformación consciente.

Un abrazo,
Sveta Shemléy 🤍


#AmorPropio #Autocuidado #Autoestima #Bienestar #TransformaciónConsciente #DesarrolloPersonal #CrecimientoInterior #VidaConsciente #ReprogramaciónMental #CreenciasLimitantes #ConfianzaInterior #SvetaShemlé]]>https://api.spreaker.com/episode/67863807Mon, 17 Nov 2025 07:00:08 +0000Sveta ShemléyAmor propio y autocuidado consciente: dos llaves que transforman tu vida desde dentro. Este es el tercer episodio de la miniserie “5 pasos del amor propio”, un entrenamiento de transformación interior.  Hoy hablamos del paso 3: cuidarte. ✨ Descubre...
Hoy hablamos del paso 3: cuidarte.
✨ Descubre por qué el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad vital.
✨ Aprende cómo tus decisiones diarias reflejan tu nivel de amor propio.
✨ Reprograma tu mente para priorizarte sin culpa.  

El amor propio consciente se expresa en acciones concretas: dormir lo que necesitas, alimentarte con respeto, poner límites claros, darte tiempo para descansar, soltar lo que te resta energía.

🎯 Escucha este audio varias veces. Cada repetición es una semilla que entrena tu mente y tu corazón para vivir con más amor propio, autocuidado y transformación consciente.

Un abrazo,
Sveta Shemléy 🤍


#AmorPropio #Autocuidado #Autoestima #Bienestar #TransformaciónConsciente #DesarrolloPersonal #CrecimientoInterior #VidaConsciente #ReprogramaciónMental #CreenciasLimitantes #ConfianzaInterior #SvetaShemlé]]>662amorpropio,autocuidado,autoestima,bienestar,confianzainterior,crecimientointerior,creenciaslimitantes,desarrollopersonal,joedispensaenespañol,johnkehoeenespañol,louisehayenespañol,meditacionesenespañol,reprogramaciónmental,svetashemlé,transformaciónconsciente,vidaconscientefalse95fullhttps://www.spreaker.com/episode/te-respetas-o-te-estas-autoenganando-paso-2-del-amor-propio--67863755
Respetarte no es egoísmo ni orgullo: es amor propio en acción. Es marcar límites claros, elegir con quién compartes tu energía y atreverte a decir “no” sin culpa. Aquí descubrirás ejemplos prácticos, reflexiones y un ejercicio sencillo para empezar a practicar el respeto hacia ti misma/o hoy mismo.

Si quieres fortalecer tu amor propio, cultivar el respeto personal y construir relaciones más conscientes, este episodio es para ti.

👉 Este audio forma parte de la serie “Los 5 pasos del amor propio”, donde aprenderás a aceptarte, respetarte, cuidarte, perdonarte y creer en ti.

Un abrazo,
Sveta Shemléy 🤍

#AmorPropio #Autoestima #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #Reflexion #PsicologiaPractica #TransformacionPersonal #ClaridadEmocional #VidaConsciente #EspiritualidadRealista]]>https://api.spreaker.com/episode/67863755Mon, 10 Nov 2025 07:00:08 +0000Sveta ShemléyAmor propio y respeto son inseparables. Aceptarte es el primer paso, pero si no te respetas, esa aceptación se queda incompleta. En este episodio de la miniserie "5 pasos del amor propio", hablamos de qué significa respetarte de verdad, cómo poner...
Respetarte no es egoísmo ni orgullo: es amor propio en acción. Es marcar límites claros, elegir con quién compartes tu energía y atreverte a decir “no” sin culpa. Aquí descubrirás ejemplos prácticos, reflexiones y un ejercicio sencillo para empezar a practicar el respeto hacia ti misma/o hoy mismo.

Si quieres fortalecer tu amor propio, cultivar el respeto personal y construir relaciones más conscientes, este episodio es para ti.

👉 Este audio forma parte de la serie “Los 5 pasos del amor propio”, donde aprenderás a aceptarte, respetarte, cuidarte, perdonarte y creer en ti.

Un abrazo,
Sveta Shemléy 🤍

#AmorPropio #Autoestima #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #Reflexion #PsicologiaPractica #TransformacionPersonal #ClaridadEmocional #VidaConsciente #EspiritualidadRealista]]>709amorpropio,autoestima,conciencia,crecimientopersonal,desarrollopersonal,joedispensaenespañol,johnkehoeenespañol,límitessanos,louisehayenespañol,meditacionesenespañol,respétate,respetopersonal,svetashemley,transformaciónconsciente,valóratefalse94fullhttps://www.spreaker.com/episode/enfoque-mental-reconexion-con-tu-cuerpo-un-pacto-de-amor-y-respeto--67763925Tu cuerpo ha estado contigo desde el principio, ha sostenido tus emociones y tu historia, y merece respeto sin condiciones. Aceptar tu cuerpo no significa conformarte, sino dejar de luchar contra él. Significa reconocerlo como tu hogar, agradecerle por sostenerte y prometerte que no volverás a posponer el amor propio “para cuando cambies”.

En este audio encontrarás un enfoque mental y consciente que te invita a escuchar a tu cuerpo, respetar sus límites y verlo con nuevos ojos. Es un recordatorio de que tu cuerpo es digno en todas sus etapas, que no necesita validación externa y que siempre ha sido suficiente.
Si buscas reflexiones sobre amor propio, autoestima, aceptación corporal y gratitud, este audio es para ti.
Aprende a cultivar una relación compasiva contigo misma y a vivir desde la presencia, el respeto y la conciencia.

***

Un “Enfoque” es un espacio breve de reprogramación mental suave. Aquí entrenas tu mente y tu emoción para alinearte con lo que quieres vivir, sustituyendo poco a poco creencias que te frenan por certezas que te fortalecen.
Cada Enfoque actúa como una semilla: cuanto más lo escuchas, más germina dentro de ti. Escúchalo tantas veces al día como quieras, y especialmente durante al menos 30 días seguidos si quieres un cambio profundo. Con cada día que pase, sentirás más confianza, más claridad y más gratitud. Verás la vida con otros ojos, y descubrirás que tu mundo siempre estuvo de tu lado, esperando que eligieras confiar en él.

Un abrazo,
Sveta Shemléy 🤍


#EnfoqueConsciente #EnfoqueMental #AmorPropio #AceptaciónCorporal #ReflexiónDeVida #Autoestima #ConcienciaPlena #AmarTuCuerpo #GratitudDiaria #ReflexiónEspiritual #SvetaShemléy]]>https://api.spreaker.com/episode/67763925Mon, 03 Nov 2025 07:00:09 +0000Sveta ShemléyEnfoque consciente y enfoque mental para aceptar tu cuerpo. Este audioes una reflexión profunda sobre amor propio, aceptación corporal y gratitud hacia el cuerpo. Tu cuerpo ha estado contigo desde el principio, ha sostenido tus emociones y tu...Tu cuerpo ha estado contigo desde el principio, ha sostenido tus emociones y tu historia, y merece respeto sin condiciones. Aceptar tu cuerpo no significa conformarte, sino dejar de luchar contra él. Significa reconocerlo como tu hogar, agradecerle por sostenerte y prometerte que no volverás a posponer el amor propio “para cuando cambies”.

En este audio encontrarás un enfoque mental y consciente que te invita a escuchar a tu cuerpo, respetar sus límites y verlo con nuevos ojos. Es un recordatorio de que tu cuerpo es digno en todas sus etapas, que no necesita validación externa y que siempre ha sido suficiente.
Si buscas reflexiones sobre amor propio, autoestima, aceptación corporal y gratitud, este audio es para ti.
Aprende a cultivar una relación compasiva contigo misma y a vivir desde la presencia, el respeto y la conciencia.

***

Un “Enfoque” es un espacio breve de reprogramación mental suave. Aquí entrenas tu mente y tu emoción para alinearte con lo que quieres vivir, sustituyendo poco a poco creencias que te frenan por certezas que te fortalecen.
Cada Enfoque actúa como una semilla: cuanto más lo escuchas, más germina dentro de ti. Escúchalo tantas veces al día como quieras, y especialmente durante al menos 30 días seguidos si quieres un cambio profundo. Con cada día que pase, sentirás más confianza, más claridad y más gratitud. Verás la vida con otros ojos, y descubrirás que tu mundo siempre estuvo de tu lado, esperando que eligieras confiar en él.

Un abrazo,
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#EnfoqueConsciente #EnfoqueMental #AmorPropio #AceptaciónCorporal #ReflexiónDeVida #Autoestima #ConcienciaPlena #AmarTuCuerpo #GratitudDiaria #ReflexiónEspiritual #SvetaShemléy]]>392aceptacióncorporal,amartucuerpo,amorpropio,autoestima,concienciaplena,enfoqueconsciente,enfoquemental,gratitud,gratituddiaria,meditaciónenespañol,meditaciónguiada,reflexióndevida,reflexiónespiritual,reprogramaciónmental,reprogramarsubconsciente,svetashemléyfalse93fullhttps://www.spreaker.com/episode/de-verdad-te-aceptas-como-eres-paso-1-del-amor-propio--67763880
El amor propio real no es superficial ni se trata de frases bonitas para redes sociales. Es una práctica diaria que se refleja en cómo piensas, en cómo te hablas y en las decisiones que tomas.

En este vídeo aprenderás:
✨ Qué significa de verdad aceptarte sin caer en la resignación.
✨ La diferencia entre aceptación y conformismo.
✨ Cómo reconciliarte con tu cuerpo, tus emociones y tu historia.
✨ Ejercicios prácticos para empezar a entrenar tu mirada hacia lo positivo.

Muchas veces creemos que nos queremos, pero nos autoengañamos: decimos “me acepto”, mientras nos criticamos frente al espejo o condicionamos nuestra valía a la opinión de los demás. Aquí descubrirás cómo detectar esas incoherencias y empezar a practicar un amor propio auténtico.

💡 Pregunta para ti: ¿Qué es lo primero que ves cuando te miras al espejo?

👉 Este episodio es solo el inicio. A lo largo de esta serie veremos también cómo respetarte, cuidarte, perdonarte y creer en ti.

Mi canal en YouTube ➡️ https://www.youtube.com/channel/UCCUggvLcaAKL-KxkyQ9lwXA

Un abrazo,
Sveta Shemléy 🤍


#AmorPropio #Autoestima #AceptaciónPersonal #Autoaceptación #Quererme #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #BienestarEmocional #ConfianzaEnUnoMismo #Autoconocimiento #PsicologíaPráctica #TransformaciónPersonal #AmarseATiMismo #VidaConsciente]]>https://api.spreaker.com/episode/67763880Mon, 27 Oct 2025 07:40:07 +0000Sveta ShemléyAmor propio, autoestima y aceptación personal: todo empieza aquí. Este es el primer episodio de la miniserie Los 5 pasos del amor propio, donde descubrirás por qué aceptarte es la base de tu bienestar, tus relaciones y tu crecimiento personal. El...
El amor propio real no es superficial ni se trata de frases bonitas para redes sociales. Es una práctica diaria que se refleja en cómo piensas, en cómo te hablas y en las decisiones que tomas.

En este vídeo aprenderás:
✨ Qué significa de verdad aceptarte sin caer en la resignación.
✨ La diferencia entre aceptación y conformismo.
✨ Cómo reconciliarte con tu cuerpo, tus emociones y tu historia.
✨ Ejercicios prácticos para empezar a entrenar tu mirada hacia lo positivo.

Muchas veces creemos que nos queremos, pero nos autoengañamos: decimos “me acepto”, mientras nos criticamos frente al espejo o condicionamos nuestra valía a la opinión de los demás. Aquí descubrirás cómo detectar esas incoherencias y empezar a practicar un amor propio auténtico.

💡 Pregunta para ti: ¿Qué es lo primero que ves cuando te miras al espejo?

👉 Este episodio es solo el inicio. A lo largo de esta serie veremos también cómo respetarte, cuidarte, perdonarte y creer en ti.

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#AmorPropio #Autoestima #AceptaciónPersonal #Autoaceptación #Quererme #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal #BienestarEmocional #ConfianzaEnUnoMismo #Autoconocimiento #PsicologíaPráctica #TransformaciónPersonal #AmarseATiMismo #VidaConsciente]]>712aceptaciónpersonal,amarseatimismo,amorpropio,autoaceptación,autoayudaansiedad,autoayudaautoestima,autoconocimiento,autoestima,bienestaremocional,confianzaenunomismo,crecimientopersonal,desarrollopersonal,psicologíapráctica,quererme,svetashemley,transformaciónpersonal,vidaconscientefalse92fullhttps://www.spreaker.com/episode/amor-propio-la-base-para-transformar-tu-vida-tus-relaciones-y-tu-abundancia-serie-5-pasos--67763820
En este episodio descubrirás: 
✨ Qué es realmente el amor propio (más allá de los clichés).
✨ Las señales claras de que no te estás queriendo.
✨ Cómo el amor propio impacta en tu relación con la pareja, la familia, el trabajo y el dinero.
✨ Por qué el amor propio es el primer paso para cambiar tu vida.

El amor propio verdadero no son lujos, ni caprichos, ni frases motivacionales para Instagram. Es una práctica diaria que se refleja en cómo piensas, en cómo te hablas, en cómo decides y en cómo te cuidas cuando nadie te ve.

👉 Este episodio forma parte de la serie “Los 5 pasos del amor propio”, donde aprenderás a aceptarte, respetarte, cuidarte, perdonarte y creer en ti.

Mi canal en YouTube ➡️ https://www.youtube.com/channel/UCCUggvLcaAKL-KxkyQ9lwXA

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#AmorPropio #Autoestima #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #Reflexion #PsicologiaPractica #TransformacionPersonal #ClaridadEmocional #VidaConsciente #EspiritualidadRealista]]>https://api.spreaker.com/episode/67763820Mon, 20 Oct 2025 06:30:07 +0000Sveta ShemléyAmor propio y autoestima son la base de toda transformación real. Sin amor propio no hay relaciones sanas, no hay abundancia duradera, no hay paz interior. Puedes lograr metas, acumular títulos o aparentar éxito… pero si no te valoras, siempre...
En este episodio descubrirás: 
✨ Qué es realmente el amor propio (más allá de los clichés).
✨ Las señales claras de que no te estás queriendo.
✨ Cómo el amor propio impacta en tu relación con la pareja, la familia, el trabajo y el dinero.
✨ Por qué el amor propio es el primer paso para cambiar tu vida.

El amor propio verdadero no son lujos, ni caprichos, ni frases motivacionales para Instagram. Es una práctica diaria que se refleja en cómo piensas, en cómo te hablas, en cómo decides y en cómo te cuidas cuando nadie te ve.

👉 Este episodio forma parte de la serie “Los 5 pasos del amor propio”, donde aprenderás a aceptarte, respetarte, cuidarte, perdonarte y creer en ti.

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#AmorPropio #Autoestima #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #Reflexion #PsicologiaPractica #TransformacionPersonal #ClaridadEmocional #VidaConsciente #EspiritualidadRealista]]>650amorpropio,amorpropioreal,autoconocimiento,autoestima,claridademocional,crecimientopersonal,crisisdelos40,crisisdemedianaedad,espiritualidadrealista,motivaciónenespañol,psicologiapractica,reflexion,relacionessanas,svetashemley,transformacionpersonal,vidaconscientefalse91fullhttps://www.spreaker.com/episode/enfoque-consciente-el-poder-de-elegir-la-clave-para-cambiar-tu-realidad--67763783
Escucha este Enfoque y entrena tu mente a crear desde la conciencia, porque tus elecciones son el inicio de tu transformación.

Un “Enfoque” es un espacio breve de reprogramación mental suave. Aquí entrenas tu mente y tu emoción para alinearte con lo que quieres vivir, sustituyendo poco a poco creencias que te frenan por certezas que te fortalecen.
Cada Enfoque actúa como una semilla: cuanto más lo escuchas, más germina dentro de ti.
Escúchalo tantas veces al día como quieras, y especialmente durante al menos 30 días seguidos si quieres un cambio profundo.
Con cada día que pase, sentirás más confianza, más claridad y más gratitud. Verás la vida con otros ojos, y descubrirás que tu mundo siempre estuvo de tu lado, esperando que eligieras confiar en él.

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#EnfoqueConsciente #ElPoderDeElegir #DecisionesConscientes #TransformaTuVida #EnfoquesDiarios #MotivaciónInterior #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal #ReflexiónDiaria #Mindfulness]]>https://api.spreaker.com/episode/67763783Mon, 13 Oct 2025 06:30:08 +0000Sveta ShemléyEste enfoque consciente está diseñado para recordarte que siempre tienes dentro de ti un poder inmenso: el poder de elegir. La vida te traerá retos, imprevistos y momentos difíciles, pero en cada instante existe un espacio de libertad: ese momento en...
Escucha este Enfoque y entrena tu mente a crear desde la conciencia, porque tus elecciones son el inicio de tu transformación.

Un “Enfoque” es un espacio breve de reprogramación mental suave. Aquí entrenas tu mente y tu emoción para alinearte con lo que quieres vivir, sustituyendo poco a poco creencias que te frenan por certezas que te fortalecen.
Cada Enfoque actúa como una semilla: cuanto más lo escuchas, más germina dentro de ti.
Escúchalo tantas veces al día como quieras, y especialmente durante al menos 30 días seguidos si quieres un cambio profundo.
Con cada día que pase, sentirás más confianza, más claridad y más gratitud. Verás la vida con otros ojos, y descubrirás que tu mundo siempre estuvo de tu lado, esperando que eligieras confiar en él.

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Aquí descubrirás:
✨ Por qué tu mente puede estar saboteando tu relación con el dinero.
✨ De dónde viene la creencia de que el dinero “es malo” o “te hace superficial”.
✨ Cómo reconciliar abundancia y espiritualidad para vivir en paz.
✨ Ejemplos claros de cómo usar el dinero como herramienta de crecimiento y no como un obstáculo.
Recuerda: el dinero no te hace más ni menos espiritual. Solo amplifica lo que ya eres. Cuando aprendes a ver el dinero como un aliado, puedes vivir con más libertad, propósito y serenidad.

Mi canal en YouTube ➡️ https://www.youtube.com/channel/UCCUggvLcaAKL-KxkyQ9lwXA

#DineroYEspiritualidad #Abundancia #CrecimientoPersonal #Espiritualidad #MentalidadDeAbundancia #Bloqueos #AutoSabotaje #RiquezaConsciente #LeyDeAtracción #DesarrolloEspiritual]]>https://api.spreaker.com/episode/67763709Mon, 06 Oct 2025 06:00:08 +0000Sveta Shemléy¿Se puede ser espiritual y al mismo tiempo desear abundancia económica? En este vídeo exploramos el conflicto interno más común: la creencia de que dinero y espiritualidad son incompatibles. Muchísimas personas sienten culpa o incomodidad al prosperar...En este vídeo exploramos el conflicto interno más común: la creencia de que dinero y espiritualidad son incompatibles. Muchísimas personas sienten culpa o incomodidad al prosperar económicamente porque piensan que eso las aleja de lo espiritual.
Aquí descubrirás:
✨ Por qué tu mente puede estar saboteando tu relación con el dinero.
✨ De dónde viene la creencia de que el dinero “es malo” o “te hace superficial”.
✨ Cómo reconciliar abundancia y espiritualidad para vivir en paz.
✨ Ejemplos claros de cómo usar el dinero como herramienta de crecimiento y no como un obstáculo.
Recuerda: el dinero no te hace más ni menos espiritual. Solo amplifica lo que ya eres. Cuando aprendes a ver el dinero como un aliado, puedes vivir con más libertad, propósito y serenidad.

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#DineroYEspiritualidad #Abundancia #CrecimientoPersonal #Espiritualidad #MentalidadDeAbundancia #Bloqueos #AutoSabotaje #RiquezaConsciente #LeyDeAtracción #DesarrolloEspiritual]]>671abundancia,autosabotaje,bloqueos,crecimientopersonal,desarrolloespiritual,dineroyespiritualidad,espiritualidad,leydeatracción,manifestación,meditaciónenespañol,meditaciónguiada,mentalidaddeabundancia,mentalidaddeéxito,mentemillonaria,motivación,riquezaconsciente,svetashemleyfalse89fullhttps://www.spreaker.com/episode/enfoque-mental-abundancia-escuchalo-cada-dia-y-reprograma-tu-mente--67503875
Este audio está diseñado para ayudarte a soltar creencias limitantes, reemplazarlas por seguridad y gratitud, y entrenar tu mirada para reconocer la abundancia que ya está presente en tu vida.

No necesitas hacer más. No necesitas luchar. Solo necesitas abrirte, confiar y recibir.
La repetición diaria es clave: 30 días de práctica pueden transformar tu manera de pensar y sentir.

🌿 Ideal para:
Escuchar por la mañana y empezar el día en calma.
Crear un hábito de confianza y gratitud.
Reconectar con tu poder personal y la certeza de que la vida está de tu lado.

✨ Si lo escuchas cada día, descubrirás que la abundancia no es un sueño lejano, sino una realidad que ya está en camino.

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Un abrazo,
Sveta Shemley 🤍]]>https://api.spreaker.com/episode/67503875Mon, 29 Sep 2025 06:00:08 +0000Sveta ShemléyEscucha este Enfoque mental de Abundancia cada día, preferiblemente con auriculares, y permite que tu mente se reprograme hacia la confianza, la calma y la apertura a recibir lo mejor de la vida. Este audio está diseñado para ayudarte a soltar...
Este audio está diseñado para ayudarte a soltar creencias limitantes, reemplazarlas por seguridad y gratitud, y entrenar tu mirada para reconocer la abundancia que ya está presente en tu vida.

No necesitas hacer más. No necesitas luchar. Solo necesitas abrirte, confiar y recibir.
La repetición diaria es clave: 30 días de práctica pueden transformar tu manera de pensar y sentir.

🌿 Ideal para:
Escuchar por la mañana y empezar el día en calma.
Crear un hábito de confianza y gratitud.
Reconectar con tu poder personal y la certeza de que la vida está de tu lado.

✨ Si lo escuchas cada día, descubrirás que la abundancia no es un sueño lejano, sino una realidad que ya está en camino.

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Aprende a identificarla y a proteger tu energía sin caer en confrontaciones innecesarias.

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Aprende a reconocer estas tácticas de chantaje emocional para proteger tu salud mental y amor propio.

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Sveta Shemléy 🤍]]>https://api.spreaker.com/episode/67155390Mon, 15 Sep 2025 06:00:08 +0000Sveta Shemléy¿Te sientes culpable cada vez que pones un límite? ¿Siempre terminas cediendo para evitar conflictos? Si esto te pasa constantemente con alguien específico, no es casualidad. En este episodio descubres 5 frases que usan las personas tóxicas para...La manipulación emocional no siempre es obvia. Estas frases atacan tu culpa, necesidad de aprobación y miedo al rechazo. Te controlan sin levantar la voz. 
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La madurez emocional no tiene que ver con la edad, sino con cómo gestionamos nuestras emociones y relaciones. Descubrirás por qué algunas personas se quedan estancadas emocionalmente y cómo esto afecta su desarrollo personal y bienestar.

Las señales de inmadurez incluyen:
✅ Tendencia a las dependencias y adicciones
✅ Victimismo constante y falta de responsabilidad
✅ Baja tolerancia al estrés y la frustración
✅ Incapacidad para aceptar críticas constructivas
✅ Evitar responsabilidades y culpar a otros
✅ Necesidad constante de validación externa
✅ Postura defensiva ante cualquier comentario Si te identificas con alguna de estas señales, no te preocupes.

Reconocerlas es el primer paso para tu transformación personal y vivir una vida más plena y consciente.

#InmadurezEmocional #MadurezEmocional #DesarrolloPersonal #TransformacionPersonal #CrecimientoPersonal #Autoconocimiento #BienestarEmocional #SvetaShemley]]>https://api.spreaker.com/episode/67155270Mon, 08 Sep 2025 06:30:08 +0000Sveta Shemléy¿Alguna vez has notado que alguien de 40, 50 o 60 años reacciona como un adolescente? En este video te revelo las 7 señales más comunes de inmadurez emocional que muchas personas no reconocen en sí mismas. La madurez emocional no tiene que ver con la...
La madurez emocional no tiene que ver con la edad, sino con cómo gestionamos nuestras emociones y relaciones. Descubrirás por qué algunas personas se quedan estancadas emocionalmente y cómo esto afecta su desarrollo personal y bienestar.

Las señales de inmadurez incluyen:
✅ Tendencia a las dependencias y adicciones
✅ Victimismo constante y falta de responsabilidad
✅ Baja tolerancia al estrés y la frustración
✅ Incapacidad para aceptar críticas constructivas
✅ Evitar responsabilidades y culpar a otros
✅ Necesidad constante de validación externa
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#InmadurezEmocional #MadurezEmocional #DesarrolloPersonal #TransformacionPersonal #CrecimientoPersonal #Autoconocimiento #BienestarEmocional #SvetaShemley]]>699autoconocimiento,bienestaremocional,crecimientopersonal,desarrollopersonal,inmadurezemocional,madurezemocional,svetashemley,transformacionpersonalfalse85fullhttps://www.spreaker.com/episode/deja-de-vivir-en-automatico-5-senales-de-que-necesitas-un-cambio--67154801
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#svetashemley #desarrollopersonal #vidaconsciente #vivirconsentido]]>https://api.spreaker.com/episode/67154801Mon, 01 Sep 2025 06:00:08 +0000Sveta ShemléyEn este episodio hablamos sobre qué significa vivir en automático y por qué nunca hay que hacerlo. A veces, parece que todo en tu vida está bien: trabajo, rutina, relaciones… pero algo dentro de ti no encaja del todo. No tienes grandes problemas,...
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En este episodio te explico qué es el ecoísmo, cómo se forma, por qué es tan común en personas que crecieron anulando sus necesidades, y cómo identificar sus señales más claras: dificultad para poner límites, miedo a destacar, necesidad constante de validación, y la tendencia a complacer a los demás hasta desaparecer.

Este patrón no es humildad: es una herida emocional profunda que se arrastra desde la infancia, y hoy puedes empezar a sanarla. Aprende cómo dejar de anularte y empezar a ocupar tu lugar, sin miedo y sin culpa. Porque el amor propio no es egoísmo: es salud emocional.

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#ecoísmo #narcisismo #autoestima #heridasemocionales #amorpropio #traumainfantil #relaciones #psicologíafemenina #saludmental #límitesemocionales]]>https://api.spreaker.com/episode/67154740Mon, 25 Aug 2025 18:00:07 +0000Sveta Shemléy¿Sabías que existe un patrón psicológico opuesto al narcisismo? Se llama ecoísmo, y puede estar saboteando tu autoestima, tus relaciones y tu vida sin que te des cuenta. En este episodio te explico qué es el ecoísmo, cómo se forma, por qué es tan...
En este episodio te explico qué es el ecoísmo, cómo se forma, por qué es tan común en personas que crecieron anulando sus necesidades, y cómo identificar sus señales más claras: dificultad para poner límites, miedo a destacar, necesidad constante de validación, y la tendencia a complacer a los demás hasta desaparecer.

Este patrón no es humildad: es una herida emocional profunda que se arrastra desde la infancia, y hoy puedes empezar a sanarla. Aprende cómo dejar de anularte y empezar a ocupar tu lugar, sin miedo y sin culpa. Porque el amor propio no es egoísmo: es salud emocional.

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No es suerte ni destino: es tu mente.
En este episodio te explico el mecanismo psicológico conocido como la profecía autocumplida (también llamado efecto Pigmalión), que hace que tus creencias más profundas –sobre el amor, el éxito o el dinero– terminen haciéndose realidad… aunque no quieras.
Tus creencias activan comportamientos inconscientes que provocan justo lo que temes. Pero puedes romper ese patrón.
No es magia. Es psicología. Y puedes aprender a usarla a tu favor.
Escucha este episodio hasta el final y empieza a observar lo que se repite en tu vida… porque ahí están las pistas de lo que necesitas transformar. 

#SvetaShemley #Psicología #CrecimientoPersonal #ProfecíaAutocumplida #CreenciasLimitantes #LeyDeAtracción #Autoestima #DesarrolloPersonal #Mentalidad #RelacionesTóxicas #EfectoPigmalión #MenteSubconsciente #CambioDeCreencias #CoachingPsicológico]]>https://api.spreaker.com/episode/67154684Mon, 18 Aug 2025 06:00:08 +0000Sveta Shemléy¿Y si no fuera cuestión de suerte ni de destino? La psicología tiene una explicación poderosa para esos patrones que se repiten una y otra vez en tu vida: se llama profecía autocumplida, también conocida como efecto Pigmalión. ¿Te has preguntado por...¿Te has preguntado por qué ciertas situaciones se repiten una y otra vez en tu vida? Relaciones que terminan igual, oportunidades que se escapan, patrones que parecen perseguirte...
No es suerte ni destino: es tu mente.
En este episodio te explico el mecanismo psicológico conocido como la profecía autocumplida (también llamado efecto Pigmalión), que hace que tus creencias más profundas –sobre el amor, el éxito o el dinero– terminen haciéndose realidad… aunque no quieras.
Tus creencias activan comportamientos inconscientes que provocan justo lo que temes. Pero puedes romper ese patrón.
No es magia. Es psicología. Y puedes aprender a usarla a tu favor.
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Si quieres cambiar tu relación con el dinero, dale al play y empieza hoy mismo.

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#psicologíadeldinero #SvetaShemley #mentalidadmillonaria #mentalidaddeéxito #dinero #abundancia #éxito]]>https://api.spreaker.com/episode/67154573Sun, 10 Aug 2025 22:00:07 +0000Sveta Shemléy¿Sientes que el dinero nunca es suficiente? ¿Que cuando por fin llega, desaparece sin que puedas disfrutarlo? En este episodio te cuento los dos errores más comunes que cometemos con el dinero sin darnos cuenta. El primero te impide atraerlo, y el...El primero te impide atraerlo, y el segundo hace que lo rechaces justo cuando está en tus manos. Aprenderás por qué soñar “en pequeño” te limita, cómo funciona tu subconsciente frente al dinero y qué hacer para empezar a vivir mejor sin sabotearte.
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#psicologíadeldinero #SvetaShemley #mentalidadmillonaria #mentalidaddeéxito #dinero #abundancia #éxito]]>841abundancia,coachingdevida,dinero,éxito,mentalidaddeéxito,mentalidadmillonaria,psicología,psicologíadeldinero,psicologíafenemina,svetashemley,transformacióndelavida,vidaconscientefalse81fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-los-demas-no-te-valoran-los-errores-que-te-hacen-invisible--67085917Puede que no estés haciendo nada “malo”, pero sí estés cometiendo errores sutiles que hacen que los demás no te valoren como mereces.
En este episodio te explico los errores comunes que muchas personas cometen sin darse cuenta y que las hacen parecer invisibles, poco importantes o incluso prescindibles. Aprende a detectarlos, a poner límites con respeto y a recuperar tu voz, tu autoestima y tu valor. Porque tú mereces ser vista/o, escuchada/o y respetada/o.
¿Cuántos de estos errores te suenan familiares?

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En este episodio te explico los errores comunes que muchas personas cometen sin darse cuenta y que las hacen parecer invisibles, poco importantes o incluso prescindibles. Aprende a detectarlos, a poner límites con respeto y a recuperar tu voz, tu autoestima y tu valor. Porque tú mereces ser vista/o, escuchada/o y respetada/o.
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#desarrollopersonal #crecimientopersonal #svetashemley]]>https://api.spreaker.com/episode/66367926Wed, 30 Jul 2025 05:00:07 +0000Sveta Shemléy¿Te levantas sin energía aunque hayas dormido bien? ¿Notas cansancio mental, falta de motivación y agotamiento emocional sin razón aparente? En este episodio descubrirás los 6 factores invisibles que están consumiendo tu energía día tras día, sin que...
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• Por qué te cuesta tanto empezar (y no es por vagancia)
• Qué hacer cuando te sientes desconectada/o 
• Cómo salir del autosabotaje sin obligarte ni castigarte 
• Y qué necesitas realmente para crear cambios duraderos

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]]>https://api.spreaker.com/episode/66366879Wed, 09 Jul 2025 05:00:07 +0000Sveta Shemléy¿Sientes que por más que te propones cambiar, mejorar o empezar algo nuevo… al poco tiempo te rindes? Te levantas tarde, te sientes sin ganas, y terminas el día con culpa. En este episodio te explico por qué la motivación no funciona, aunque todo el...Vamos a hablar de:

• Por qué te cuesta tanto empezar (y no es por vagancia)
• Qué hacer cuando te sientes desconectada/o 
• Cómo salir del autosabotaje sin obligarte ni castigarte 
• Y qué necesitas realmente para crear cambios duraderos

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Hablamos de coaching, desarrollo personal, psicología práctica y hábitos de vida que te ayudarán a recuperar el control, liberar energía estancada y abrirte a nuevas oportunidades.
Si estás buscando cómo mejorar tu vida, cómo salir de la rutina o cómo lograr un cambio personal profundo, este episodio es para ti.
✨ No esperes que tu vida cambie por sí sola. Empieza hoy, paso a paso.

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#cambios #cambiospositivos #SvetaShemley #coaching #psicologia #objetivos #metas #metasyobjetivos #motivacion]]>933abundancia,coaching,comocambiarmivida,consejosdevida,desarrollopersonal,dinero,éxito,meditaciones,motivación,motivacióndiaria,motivaciónpersonal,psicología,relacionestóxicas,svetashemley,svetashemleycoaching,zonadeconfortfalse72fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-verdadera-razon-por-la-que-el-dinero-no-te-hace-feliz--66350691En este vídeo te explicaré la razón detrás de esta sensación y cómo cambiar tu mentalidad para que el dinero fluya hacia ti de forma natural. Descubre los errores más comunes en la relación con el dinero y cómo enfocarte en lo que realmente importa. ¡No cometas estos errores! Si quieres dejar de perseguir el dinero y empezar a atraerlo de manera inteligente, ¡este vídeo es para ti!

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#Dinero #MentalidadDeRiqueza #ÉxitoFinanciero #DesarrolloPersonal #LibertadFinanciera #CómoGanarDinero #Motivación #EducaciónFinanciera]]>https://api.spreaker.com/episode/66350691Wed, 04 Jun 2025 05:00:07 +0000Sveta Shemléy¿Te ha pasado que, por más dinero que ganes, sientes que nunca es suficiente? En este vídeo te explicaré la razón detrás de esta sensación y cómo cambiar tu mentalidad para que el dinero fluya hacia ti de forma natural. Descubre los errores más...En este vídeo te explicaré la razón detrás de esta sensación y cómo cambiar tu mentalidad para que el dinero fluya hacia ti de forma natural. Descubre los errores más comunes en la relación con el dinero y cómo enfocarte en lo que realmente importa. ¡No cometas estos errores! Si quieres dejar de perseguir el dinero y empezar a atraerlo de manera inteligente, ¡este vídeo es para ti!

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Hoy hablamos sobre nuestra intuición. ¿Sabíais que la intuición no siempre nos lleva a la felicidad o al éxito? Entonces ¿cómo podemos saber hacía dónde nos lleva nuestra intuición y si tenemos que escucharla o no? ¿Qué nos indica que nos estamos equivocando o estamos avanzando por el camino equivocado?

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Hoy hablamos sobre nuestra intuición. ¿Sabíais que la intuición no siempre nos lleva a la felicidad o al éxito? Entonces ¿cómo podemos saber hacía dónde nos lleva nuestra intuición y si tenemos que escucharla o no? ¿Qué nos indica que nos estamos equivocando o estamos avanzando por el camino equivocado?

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Hoy hablamos sobre dos errores que nos impiden tener dinero. El primer error, y seguramente este es el error más común, es no saber para qué queremos tener dinero. El dinero nunca llega porque sí, sino llega para algo concreto, para que puedas cubrir tus necesidades. Y si tus necesidades son pocas, vas a tener poco dinero. Cuando tengas claro para qué necesitas el dinero, tu subconsciente se encargará de encontrar la manera de atraerlo a tu vida. Y en este momento muchas personas cometen el segundo error. Escucha este episodio hasta el final para descubrirlo.

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Hoy hablamos sobre dos errores que nos impiden tener dinero. El primer error, y seguramente este es el error más común, es no saber para qué queremos tener dinero. El dinero nunca llega porque sí, sino llega para algo concreto, para que puedas cubrir tus necesidades. Y si tus necesidades son pocas, vas a tener poco dinero. Cuando tengas claro para qué necesitas el dinero, tu subconsciente se encargará de encontrar la manera de atraerlo a tu vida. Y en este momento muchas personas cometen el segundo error. Escucha este episodio hasta el final para descubrirlo.

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No sabéis las veces que he escuchado la frase "Un hombre es como otro hijo más" y hoy me gustaría que veamos hasta qué punto es cierto y qué o quién impide que algunos hombres maduren.

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No sabéis las veces que he escuchado la frase "Un hombre es como otro hijo más" y hoy me gustaría que veamos hasta qué punto es cierto y qué o quién impide que algunos hombres maduren.

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Hoy hablamos sobre los cambios. ¿Qué los provoca? ¿Qué hace que nuestra vida es como es? ¿Qué nos ha llevado al punto en el que nos encontramos en este momento? En términos generales podemos decir que es nuestra manera de pensar, de reaccionar y de actuar. Si pensamos, reaccionamos y actuamos igual, si hoy hacemos los mismo que hemos hecho ayer, antes de ayer y el mes pasado, obtendremos el mismo resultado. Escucha este vídeo hasta el final para descubrir cómo podemos cambiar esto y qué podemos hacer para ver cambios reales en nuestra vida.

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Hoy hablamos sobre los cambios. ¿Qué los provoca? ¿Qué hace que nuestra vida es como es? ¿Qué nos ha llevado al punto en el que nos encontramos en este momento? En términos generales podemos decir que es nuestra manera de pensar, de reaccionar y de actuar. Si pensamos, reaccionamos y actuamos igual, si hoy hacemos los mismo que hemos hecho ayer, antes de ayer y el mes pasado, obtendremos el mismo resultado. Escucha este vídeo hasta el final para descubrir cómo podemos cambiar esto y qué podemos hacer para ver cambios reales en nuestra vida.

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En este video hablaremos sobre que es lo que no nos deja salir de una relación en la que no estamos bien. ¿Por qué a veces no nos vamos cuando deberíamos hacerlo? ¿Por qué elegimos estar mal con alguien antes de estar bien solas/os? Muchas veces pensamos que la dependencia emocional es algo en lo que pueden caer las personas tontas, ignorantes o débiles y como nosotras/os no lo somos esto nunca nos va a pasar. Pero no es así. A veces, cuanto más fuertes, luchadoras/es y tenaces seamos más nos puede costar salir de una relación en la que no estamos bien. Escucha este vídeo hasta el final para descubrir por qué pasa esto y qué podemos hacer si nos cuesta salir de una relación en la que no somos felices.

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En este video hablaremos sobre que es lo que no nos deja salir de una relación en la que no estamos bien. ¿Por qué a veces no nos vamos cuando deberíamos hacerlo? ¿Por qué elegimos estar mal con alguien antes de estar bien solas/os? Muchas veces pensamos que la dependencia emocional es algo en lo que pueden caer las personas tontas, ignorantes o débiles y como nosotras/os no lo somos esto nunca nos va a pasar. Pero no es así. A veces, cuanto más fuertes, luchadoras/es y tenaces seamos más nos puede costar salir de una relación en la que no estamos bien. Escucha este vídeo hasta el final para descubrir por qué pasa esto y qué podemos hacer si nos cuesta salir de una relación en la que no somos felices.

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]]>https://api.spreaker.com/episode/60803242Thu, 25 Jul 2024 16:49:21 +0000Sveta ShemléyHoy hablamos sobre cómo podemos perdonar a alguien que en su momento nos hizo daño de una manera u otra. ¿Por qué no es bueno guardar el rencor y qué podemos hacer para perdonar a alguien de verdad? ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram:...
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Sveta Shemley 🤍]]>https://api.spreaker.com/episode/60803187Thu, 25 Jul 2024 16:44:29 +0000Sveta ShemléyMuchas personas empiezan su transformación o su crecimiento personal en el momento cuando su mundo, el mundo que ellas conocen, se viene abajo y no les queda otra opción que empezar a construir algo nuevo. Hay muchas personas que lo hacen después de...
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Sveta Shemléy 🤍]]>https://api.spreaker.com/episode/59447698Sat, 13 Apr 2024 04:56:19 +0000Sveta ShemléyEn este video exploramos por qué a veces a las buenas personas les va mal en la vida. Para empezar ¿qué es ser buena persona? ¿Cómo sabemos si una persona es buena o no? ¿Cómo lo valoramos? Normalmente, lo hacemos en función de cómo esta persona trata...
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¿Cómo actúa el cortisol?
¿Por qué bajan las defensas cuando estamos estresadas?

Y, lo más importante, ¿qué podemos hacer para subir las defensas, bajar el nivel de estrés y utilizarlo para conseguir nuestros objetivos?

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Sveta Shemléy 🤍]]>https://api.spreaker.com/episode/59176876Tue, 26 Mar 2024 06:20:26 +0000Sveta ShemléyEn el mundo actual hay muchos motivos para la preocupación y la angustia. Por un lado, están los factores externos que no podemos controlar: las enfermedades, las guerras, la subida de los precios y muchas cosas más. Y, por otro lado, están las...¿Qué es lo que pasa en nuestro cuerpo cuando estamos estresadas?
¿Cómo actúa el cortisol?
¿Por qué bajan las defensas cuando estamos estresadas?

Y, lo más importante, ¿qué podemos hacer para subir las defensas, bajar el nivel de estrés y utilizarlo para conseguir nuestros objetivos?

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Sveta Shemléy 🤍]]>934cortisol,crecimientopersonal,defensas,empoderamente,estres,estrés,svetashemléy,vidasinestresfalse60fullhttps://www.spreaker.com/episode/las-personas-de-las-que-hay-que-huir--59176870¿Alguna vez habéis pensado que estas personas también pueden llegar a ser tóxicas?
Todas conocemos o hemos conocido a las personas que harán todo por ti: vendrán de noche si te hace falta, se sacrificarán, pospondrán sus planes y harán lo que haga falta para que estés bien y nunca te dirán que no.
En este episodio os explico por qué hay que tener mucho cuidado con este tipo de personas y qué hacer si las tenemos cerca.

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Sveta Shemléy 🤍]]>https://api.spreaker.com/episode/59176870Tue, 26 Mar 2024 06:16:24 +0000Sveta ShemléyEn el episodio de hoy no hablamos de los maltratadores, narcisistas o personas claramente tóxicas para nosotras. Hoy hablamos sobre las personas “demasiado buenas”. ¿Alguna vez habéis pensado que estas personas también pueden llegar a ser tóxicas?...¿Alguna vez habéis pensado que estas personas también pueden llegar a ser tóxicas?
Todas conocemos o hemos conocido a las personas que harán todo por ti: vendrán de noche si te hace falta, se sacrificarán, pospondrán sus planes y harán lo que haga falta para que estés bien y nunca te dirán que no.
En este episodio os explico por qué hay que tener mucho cuidado con este tipo de personas y qué hacer si las tenemos cerca.

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Sveta Shemléy 🤍]]>704coaching,desarrollopersonal,empoderamente,mente,personastóxicas,svetashemleyfalse59fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-controlar-las-emociones-sveta-shemley--59008623Hoy hablamos sobre cómo controlar las emociones. ¿Es posible? Las tres maneras para gestionar o trabajar con nuestras emociones son:

• Soltarlas al exterior sin control alguno;
• Reprimirlas, pero esto es peligroso para nosotras; 
• Controlarlas. Pero ¿es posible controlar nuestras emociones?

¿Por qué reprimir las emociones destruye nuestra salud?
¿Cómo aprender a querer nuestras emociones y qué podemos hacer para que ellas se conviertan en el combustible que necesitamos para llegar al lugar en el que queremos estar y vivir la vida que queremos vivir?

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]]>https://api.spreaker.com/episode/59008623Mon, 11 Mar 2024 22:09:19 +0000Sveta ShemléyComo controlar las emociones | Sveta Shemléy Hoy hablamos sobre cómo controlar las emociones. ¿Es posible? Las tres maneras para gestionar o trabajar con nuestras emociones son: - Soltarlas al exterior sin control alguno; - Reprimirlas, pero esto es...Hoy hablamos sobre cómo controlar las emociones. ¿Es posible? Las tres maneras para gestionar o trabajar con nuestras emociones son:

• Soltarlas al exterior sin control alguno;
• Reprimirlas, pero esto es peligroso para nosotras; 
• Controlarlas. Pero ¿es posible controlar nuestras emociones?

¿Por qué reprimir las emociones destruye nuestra salud?
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]]>821coaching,desarrollopersonal,emociones,empoderamente,gestionarlasemociones,psicología,svetashemléyfalse58fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-la-ropa-cambia-a-las-personas--58886969En la Naturaleza y en la Sociedad todo tiene su contenido y su forma. La forma y el contenido no es lo mismo, pero el contenido influye en la forma y la forma influye en el contenido. Si hablamos de las personas, nuestro mundo interior, nuestro subconsciente, nuestra mente es nuestro contenido. Y la forma es lo que se ve por fuera: nuestra ropa, nuestro corte de pelo y nuestro aspecto en general. ¿Te quieres a ti misma? ¿Te valoras, te aprecias, te cuidas a ti misma? Mira tu armario y sabrás si es así.
Escucha este episodio hasta el final para saber por qué es mejor empezar a cambiar tu vida desde fuera hacia dentro.


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Sveta Shemléy 🤍]]>https://api.spreaker.com/episode/58886969Sat, 02 Mar 2024 11:15:02 +0000Sveta ShemléyNuestra ropa es el termómetro que nos indica hasta que punto nos queremos, como nos sentimos y que es lo que tenemos en nuestro interior. En la Naturaleza y en la Sociedad todo tiene su contenido y su forma. La forma y el contenido no es lo mismo,...En la Naturaleza y en la Sociedad todo tiene su contenido y su forma. La forma y el contenido no es lo mismo, pero el contenido influye en la forma y la forma influye en el contenido. Si hablamos de las personas, nuestro mundo interior, nuestro subconsciente, nuestra mente es nuestro contenido. Y la forma es lo que se ve por fuera: nuestra ropa, nuestro corte de pelo y nuestro aspecto en general. ¿Te quieres a ti misma? ¿Te valoras, te aprecias, te cuidas a ti misma? Mira tu armario y sabrás si es así.
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Sveta Shemléy 🤍]]>662false57fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-reprogramar-la-mente-subconsciente-4-pasos-para-cambiar-las-creencias-limitantes--58886791La verdad, es que cada vez hay más personas conscientes de la importancia de nuestras creencias, de su poder o su influencia en nuestra vida y estas personas empiezan a preguntarse: “¿Cómo puedo cambiar mis creencias?”.
En el episodio de hoy hablaremos de esto y de lo que se necesita para poder cambiar las creencias.

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Sveta Shemléy 🤍]]>https://api.spreaker.com/episode/58886791Fri, 01 Mar 2024 09:37:27 +0000Sveta ShemléyTodos sabemos que las creencias subconscientes influyen, o mejor dicho, crean la vida que vivimos. Nuestro subconsciente está lleno de creencias que en su mayoría se han formado cuando éramos niñas y por eso ni siquiera nos damos cuenta de ellas. Más...La verdad, es que cada vez hay más personas conscientes de la importancia de nuestras creencias, de su poder o su influencia en nuestra vida y estas personas empiezan a preguntarse: “¿Cómo puedo cambiar mis creencias?”.
En el episodio de hoy hablaremos de esto y de lo que se necesita para poder cambiar las creencias.

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Sveta Shemléy 🤍]]>925cambiarlascreencias,construyelavidaquequieresvivir,crecimientopersonal,creenciaslimitantes,desarrollopersonal,empoderamente,inteligenciaemocional,reprogramacionmental,svetashemléy,vidafelizfalse55fullhttps://www.spreaker.com/episode/nunca-hagas-esto-por-tus-hijos--58633907

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Sveta Shemléy]]>https://api.spreaker.com/episode/58633907Sat, 10 Feb 2024 12:45:58 +0000Sveta Shemléy¿Conocéis a alguien que viva con su pareja solamente por los hijos? ¿Cuántos matrimonios se conservan supuestamente por los hijos? Hoy hablamos sobre lo perjudicial que puede ser esto para los hijos y por qué nunca hay que hacerlo. ¡No olvides...

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Sveta Shemléy 🤍]]>https://api.spreaker.com/episode/58472001Sat, 27 Jan 2024 11:29:03 +0000Sveta ShemléyHoy hablamos sobre como no desesperarse si a nuestra vida no llega lo que queremos que llegue: el amor, la salud, el dinero, el trabajo, la pareja ideal, etc. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/...
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Sveta Shemléy 🤍]]>451false53fullhttps://www.spreaker.com/episode/cosas-que-agradecer-cuando-parece-que-en-tu-vida-todo-va-mal--58391101Hoy hablamos sobre las cosas que agradecer cuando parece que nuestra vida se derrumba y por qué es importante hacerlo.

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Sveta Shemléy 🤍]]>https://api.spreaker.com/episode/58391101Sun, 21 Jan 2024 09:32:34 +0000Sveta ShemléyA veces, parece que nada nos sale bien, que los problemas nos persiguen, que nunca conseguimos lo que queremos y nos sentimos tristes y desdichados. O a lo mejor, nos ha pasado algo que ha derrumbado por completo: hemos perdido nuestro trabajo, hemos...Hoy hablamos sobre las cosas que agradecer cuando parece que nuestra vida se derrumba y por qué es importante hacerlo.

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Escucha este episodio hasta el final para descubrir cómo salir de la zona de incomodidad.

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]]>https://api.spreaker.com/episode/58217537Sat, 06 Jan 2024 13:45:49 +0000Sveta ShemléyMuchas veces llamamos zona de confort lo conocido, algo a lo que estamos acostumbradas, a pesar de que en realidad estamos muy incómodos. La persona NO tiene que salir de la zona de confort sino de la zona de incomodidad. El lugar en el que estás...Por eso es importante llamar las cosas por su nombre. Por lo que cuando la próxima vez vas a pensar: “¿Cómo salir de mi zona de confort?” pregúntate a ti misma: “¿Cómo me siento en esta zona de confort?”. Si siendo sincera contigo misma, aquí la palabra clave es sincera, te sientes bien allí, si estás relajada, si te llenas de energía estás en tu zona de confort. Pero si en esta supuesta zona de confort sientes angustia o ansiedad, miedo, rencor, sientes vergüenza o culpa, estás en tu zona de incomodidad. Y tienes que dejar de buscar excusas y salir pitando de allí.
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]]>665aprendeasertú,construyelavidaquequieresvivir,crecimientopersonal,desarrollopersonal,empoderamente,éxito,inteligenciaemocional,psicología,svetashemléy,zonadeconfortfalse51fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-seguir-adelante-despues-de-un-fracaso--58029108Has tropezado y has caído y para seguir avanzando lo primero que tienes que hacer es levantarte ¿verdad? La rapidez con la que nos levantamos hace que seamos exitosas o no. La diferencia entre las personas exitosas y todos los demás está en la rapidez con la que ellas se levantan después de un fracaso.
Hay personas que pasan años lamentando su fracaso, criticándose, buscando culpables de su “derrota” y hay personas que en un minuto ya están de pie. Ellas aprenden la lección, sacan las conclusiones, si hace falta corrigen su trayecto, pero ojo, corrigen su trayecto no su objetivo, y siguen adelante.
En el episodio de hoy hablamos sobre ¿qué podemos hacer si hemos cometido algún error o hemos fracasado en algo? ¿Qué podemos hacer para transformar esta experiencia negativa en algo positivo, en la energía que nos empujará hacia nuestro objetivo?

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Sveta Shemléy 🤍]]>https://api.spreaker.com/episode/58029108Sat, 16 Dec 2023 14:53:18 +0000Sveta ShemléyNo hay personas que consiguen grandes objetivos sin dificultades, sin problemas o sin algún imprevisto. A muchas de nosotras nos ha pasado en algún momento de nuestra vida que, a pesar de tener grandes planes u objetivos, cuando nos encontramos con...Has tropezado y has caído y para seguir avanzando lo primero que tienes que hacer es levantarte ¿verdad? La rapidez con la que nos levantamos hace que seamos exitosas o no. La diferencia entre las personas exitosas y todos los demás está en la rapidez con la que ellas se levantan después de un fracaso.
Hay personas que pasan años lamentando su fracaso, criticándose, buscando culpables de su “derrota” y hay personas que en un minuto ya están de pie. Ellas aprenden la lección, sacan las conclusiones, si hace falta corrigen su trayecto, pero ojo, corrigen su trayecto no su objetivo, y siguen adelante.
En el episodio de hoy hablamos sobre ¿qué podemos hacer si hemos cometido algún error o hemos fracasado en algo? ¿Qué podemos hacer para transformar esta experiencia negativa en algo positivo, en la energía que nos empujará hacia nuestro objetivo?

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Sveta Shemléy 🤍]]>841construyelavidaquequieresvivir,crecimientopersonal,desarrollopersonal,empoderamente,éxito,inteligenciaemocional,superarelfracaso,svetashemléyfalse50fullhttps://www.spreaker.com/episode/camino-hacia-el-exito-parte-2-que-significa-ser-mi-propio-apoyo--57959074¿Qué es lo primero que sueles pensar por la mañana? ¿En qué te enfocas?
Recuerda que la mañana es la base de tu día. Y tu vida es la suma de los días que vives. Por lo que, cambiando el día de hoy, podrás cambiar lo que va a pasar mañana, pasado mañana y dentro de X años.
Unos minutos al día de apoyo y contacto contigo misma podrán cambiar todo tu día.
Está demostrado que lo que más nos motiva, nos apoya y nos llena de energía es nuestra seguridad de que alguien cree en nosotras, de que nos está saliendo bien lo que estamos haciendo, de que podemos hacerlo, de que nos quieren y nos aceptan tal como somos. Pero lamentablemente la mayoría de las personas están buscando todo esto en el exterior. Deja esperar de fuera lo más importante: el amor, la aceptación, el apoyo y la fe en ti misma. Recupéralo.

Recuerda que todo empieza en ti. Nadie podrá creer en ti si tu misma no lo haces. Y al revés. Si crees en ti misma, si eres tu propio apoyo, nada ni nadie podrá doblegarte.

Guarda este episodio y escúchalo las veces que quieras hasta que no te darás cuenta de que haces en la práctica todo de lo que estuvimos hablando. La teoría sin la práctica no sirve para nada. Practica lo que estás escuchando en cada episodio. Es el único camino hacia los cambios de verdad.

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Sveta Shemléy 🤍]]>https://api.spreaker.com/episode/57959074Sat, 16 Dec 2023 14:49:19 +0000Sveta Shemléy¿Alguna vez habéis pensado qué momento del día es el más importante? Para mí es la mañana, el comienzo del día. Porque muchas veces dependiendo de cómo empezaremos nuestro día así lo pasaremos. Hoy vamos a hablar sobre lo más importante que podemos...¿Qué es lo primero que sueles pensar por la mañana? ¿En qué te enfocas?
Recuerda que la mañana es la base de tu día. Y tu vida es la suma de los días que vives. Por lo que, cambiando el día de hoy, podrás cambiar lo que va a pasar mañana, pasado mañana y dentro de X años.
Unos minutos al día de apoyo y contacto contigo misma podrán cambiar todo tu día.
Está demostrado que lo que más nos motiva, nos apoya y nos llena de energía es nuestra seguridad de que alguien cree en nosotras, de que nos está saliendo bien lo que estamos haciendo, de que podemos hacerlo, de que nos quieren y nos aceptan tal como somos. Pero lamentablemente la mayoría de las personas están buscando todo esto en el exterior. Deja esperar de fuera lo más importante: el amor, la aceptación, el apoyo y la fe en ti misma. Recupéralo.

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Sveta Shemléy 🤍]]>493crealavidaquequieresvivir,crecimientopersonal,desarrollopersonal,empoderamente,psicología,sétupropioapoyo,svetashemléy,todoempiezaentifalse49fullhttps://www.spreaker.com/episode/que-sentimiento-da-color-a-tu-vida--57885163
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Sveta Shemley]]>https://api.spreaker.com/episode/57885163Sat, 02 Dec 2023 12:00:59 +0000Sveta ShemléyHice este vídeo para que reflexiones. Porque muchas veces buscamos cosas prácticas, cosas que nos enseñan algo: como gestionar las emociones, como superar las situaciones difíciles, como ganar mucho dinero, como hacer esto, como hacer lo otro, como...
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Sveta Shemley]]>401crealavidaquequieresvivir,crecimientopersonal,desarrollopersonal,elpoderdetumente,empoderamente,superaciónpersonal,svetashemléyfalse48fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-no-tengo-energia-los-principales-devoradores-de-tu-energia--57805093En la mayoría de los casos, perdemos nuestra energía porque no somos capaces de controlar nuestra propia mente.
Los principales devoradores de nuestra energía son:

• Contacto con personas tóxicas

• Tareas sin acabar

• Relaciones no finalizadas

• Las mentiras

• La culpa y la vergüenza

• El miedo

Estoy convencida de que lo más importante que podemos hacer por nosotras es aprender a gestionar nuestras emociones y nuestros pensamientos porque son la clave de nuestra salud, tanto física como mental, de nuestro bienestar y de nuestra felicidad. Está bien saber cómo vencer la ansiedad, el miedo, la preocupación, como salir de la depresión, como dejar de procrastinar, pero si de verdad sabemos gestionar nuestras emociones y controlar nuestra mente es muy poco probable que necesitaremos esta información.

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]]>https://api.spreaker.com/episode/57805093Sat, 25 Nov 2023 15:31:36 +0000Sveta ShemléyHoy vamos a hablar sobre la energía. La verdad es que nuestra energía es algo muy bueno, pero el problema surge cuando la perdemos; cuando sentimos que no tenemos fuerzas para hacer nada y estamos agotadas. En la mayoría de los casos, perdemos nuestra...En la mayoría de los casos, perdemos nuestra energía porque no somos capaces de controlar nuestra propia mente.
Los principales devoradores de nuestra energía son:

• Contacto con personas tóxicas

• Tareas sin acabar

• Relaciones no finalizadas

• Las mentiras

• La culpa y la vergüenza

• El miedo

Estoy convencida de que lo más importante que podemos hacer por nosotras es aprender a gestionar nuestras emociones y nuestros pensamientos porque son la clave de nuestra salud, tanto física como mental, de nuestro bienestar y de nuestra felicidad. Está bien saber cómo vencer la ansiedad, el miedo, la preocupación, como salir de la depresión, como dejar de procrastinar, pero si de verdad sabemos gestionar nuestras emociones y controlar nuestra mente es muy poco probable que necesitaremos esta información.

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]]>887crecimientopersonal,desarrollopersonal,elpoderdelamente,empoderamente,recuparerlaenergía,sinenergía,svetashemleyfalse47fullhttps://www.spreaker.com/episode/ilusionarse-mejora-nuestra-salud-la-importancia-de-ilusionarse-en-la-vida--57695718Hoy hablamos sobre la importancia de las ilusiones en nuestra vida y de la relación entre las ilusiones, nuestra salud y el proceso de envejecimiento.
El ser humano es el único ser vivo capaz de soñar y de imaginar. Si no lo hacemos, tiramos a la basura este maravilloso regalo que la naturaleza nos ha dado para algo.

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Sveta Shemley]]>https://api.spreaker.com/episode/57695718Sat, 18 Nov 2023 10:11:09 +0000Sveta ShemléySi crees que las ilusiones no sirven para nada, si crees que las ilusiones son una pérdida de tiempo y las personas que se ilusionan son inmaduras, raras o bobas este episodio es para ti. Hoy hablamos sobre la importancia de las ilusiones en nuestra...Hoy hablamos sobre la importancia de las ilusiones en nuestra vida y de la relación entre las ilusiones, nuestra salud y el proceso de envejecimiento.
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Sveta Shemley]]>635cambios,crealavidaquequieresvivir,creaturealidad,crecimientopersonal,desarrollopersonal,elpoderdelasilusiones,elpoderdelospensamientos,empoderamente,ilusiones,retrasarelenvejecimiento,salud,subconsciente,svetashemley,vidaexitosa,vidanuevafalse46fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-mantener-la-calma-ante-una-situacion-dificil-una-tecnica-muy-efectiva-para-vencer-el-miedo-y-la-preocupacion--57591525Está técnica es muy efectiva y te será de ayuda si te sientes perdida/o o te parece que los problemas te están golpeando uno detrás del otro.
En la mayoría de las veces la solución a algún problema está mucho más cerca de lo que nos parece. Lo único que tenemos que hacer es aprender a mantener la calma en medio de la tormenta y esta técnica te ayudará en esto.

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Sveta Shemley 🤍]]>https://api.spreaker.com/episode/57591525Sat, 11 Nov 2023 07:00:02 +0000Sveta ShemléySi estás pasando por una situación difícil que te preocupa o, incluso, te da miedo, utiliza esta técnica para ver esta situación desde otro ángulo y recuperar la tranquilidad, la serenidad y el control. Está técnica es muy efectiva y te será de ayuda...Está técnica es muy efectiva y te será de ayuda si te sientes perdida/o o te parece que los problemas te están golpeando uno detrás del otro.
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Sveta Shemley 🤍]]>847cambios,comovencerlaadversidad,crealavidaquequieresvivir,creaturealidad,crecimientopersonal,desarrollopersonal,elpoderdelospensamientos,empoderamente,estrés,problemas,subconsciente,svetashemley,técnica,vencerelmiedo,vencerlapreocupación,vidaexitosa,vidanuevafalse45fullhttps://www.spreaker.com/episode/pensamiento-positivo-que-es-lo-que-no-nos-deja-cambiar-nuestra-vida--57518028Cada día se venden miles de libros sobre el desarrollo personal y cada día aparecen más recursos de este estilo que nos prometen enseñarnos el camino “milagroso” para conseguir los que queremos. Millones de personas leen estos libros, escuchan estos podcasts y ya saben que nuestra vida depende de nosotros, sobre todo de nuestros pensamientos, ya saben que todo es posible si creemos en nosotros mismos, pero ¿por qué vemos tan pocas personas que de verdad han podido cambiar su vida, que han podido cambiar las relaciones con sus seres queridos, que han alcanzado éxito en su trabajo, que han aprendido a ganar dinero que quieren ganar, que se han convertido en personas exitosas, personas realizadas y, sobre todo, personas felices. ¿Por qué tan pocas personas pueden aplicar en la práctica lo que leen y escuchan?

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Sveta Shemley]]>https://api.spreaker.com/episode/57518028Sun, 05 Nov 2023 08:25:52 +0000Sveta ShemléyActualmente existen miles de libros, podcasts, cursos y vídeos que nos enseñan cómo ganar dinero, cómo ser felices, cómo atraer a nuestra vida lo que queremos, cómo cumplir nuestros sueños y, en general, cómo construir la vida de nuestros sueños. Cada...Cada día se venden miles de libros sobre el desarrollo personal y cada día aparecen más recursos de este estilo que nos prometen enseñarnos el camino “milagroso” para conseguir los que queremos. Millones de personas leen estos libros, escuchan estos podcasts y ya saben que nuestra vida depende de nosotros, sobre todo de nuestros pensamientos, ya saben que todo es posible si creemos en nosotros mismos, pero ¿por qué vemos tan pocas personas que de verdad han podido cambiar su vida, que han podido cambiar las relaciones con sus seres queridos, que han alcanzado éxito en su trabajo, que han aprendido a ganar dinero que quieren ganar, que se han convertido en personas exitosas, personas realizadas y, sobre todo, personas felices. ¿Por qué tan pocas personas pueden aplicar en la práctica lo que leen y escuchan?

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Sveta Shemley]]>930cambiarlavida,crecimientopersonal,desarrollopersonal,empoderamente,pensamientopositivo,svetashemleyfalse44fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-recuperar-la-confianza-en-una-o-misma-o-y-dejar-de-tener-miedo-de-equivocarse--57422617Todas sabemos que la confianza en uno mismo es el ingrediente principal de cualquier éxito, pero a veces incluso las personas más fuertes y exitosas pierden esta confianza cuando se encuentran con las dificultades o los fracasos.
Para recuperar la confianza en nosotras mismas tenemos que trabajar en tres aspectos: psicológico, mental y práctico.
El aspecto psicológico son nuestros miedos.
El aspecto mental son nuestras creencias limitantes.
El aspecto práctico son las acciones que hacemos para conseguir nuestro objetivo.
¿Qué relación tiene la confianza en nosotras mismas y los errores que cometemos? ¿Por qué es importante reaccionar bien a nuestros errores y qué pasa si no lo hacemos?]]>https://api.spreaker.com/episode/57422617Sat, 28 Oct 2023 17:42:25 +0000Sveta ShemléyHoy hablamos sobre la confianza en una/o misma/o. ¿Qué es?, ¿De dónde viene esta confianza y qué podemos hacer para recuperarla si la hemos perdido? Todas sabemos que la confianza en uno mismo es el ingrediente principal de cualquier éxito, pero a...Todas sabemos que la confianza en uno mismo es el ingrediente principal de cualquier éxito, pero a veces incluso las personas más fuertes y exitosas pierden esta confianza cuando se encuentran con las dificultades o los fracasos.
Para recuperar la confianza en nosotras mismas tenemos que trabajar en tres aspectos: psicológico, mental y práctico.
El aspecto psicológico son nuestros miedos.
El aspecto mental son nuestras creencias limitantes.
El aspecto práctico son las acciones que hacemos para conseguir nuestro objetivo.
¿Qué relación tiene la confianza en nosotras mismas y los errores que cometemos? ¿Por qué es importante reaccionar bien a nuestros errores y qué pasa si no lo hacemos?]]>858amorpropio,cambio,confianzaenunomismo,crecimientopersonal,creeenti,desarrollopersonal,empoderamente,exito,inteligenciaemocional,svetashemley,vidanuevafalse43fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-primer-paso-para-cambiar-tu-vida--57335407Muchas personas se equivocan pensando que la madurez emocional llega con la edad, pero no siempre es así.
La madurez emocional es la capacidad de cada persona de sentir, ser responsable y poder expresas sus propias emociones. Madurar no es sinónimo de vejez ni de hacerse mayor, sino de aprender a gestionar nuestras emociones, controlar nuestros impulsos y hacernos responsables de nuestra vida y de lo que nos pasa en vez de culpar a los demás.
¿Cuáles son los peligros de no madurar emocionalmente?
¿Cómo podemos madurar y los beneficios de hacerlo?]]>https://api.spreaker.com/episode/57335407Sat, 21 Oct 2023 13:40:13 +0000Sveta ShemléyHoy hablamos sobre la madurez emocional. ¿Qué es? ¿Por qué es tan importante y por qué es imprescindible si queremos ser dueñas de nuestra propia vida? Muchas personas se equivocan pensando que la madurez emocional llega con la edad, pero no siempre...Muchas personas se equivocan pensando que la madurez emocional llega con la edad, pero no siempre es así.
La madurez emocional es la capacidad de cada persona de sentir, ser responsable y poder expresas sus propias emociones. Madurar no es sinónimo de vejez ni de hacerse mayor, sino de aprender a gestionar nuestras emociones, controlar nuestros impulsos y hacernos responsables de nuestra vida y de lo que nos pasa en vez de culpar a los demás.
¿Cuáles son los peligros de no madurar emocionalmente?
¿Cómo podemos madurar y los beneficios de hacerlo?]]>866amorpropio,apoyo,cambio,consciencia,crecimientopersonal,creeenti,desarrollopersonal,empoderamente,exito,inspiracion,madurezemocional,subconsciente,svetashemley,vidanuevafalse42fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-verdad-sobre-el-pensamiento-positivo-cuando-el-pensamiento-positivo-puede-perjudicarte--57296501Pero hay personas que creen que el pensamiento positivo nos ayuda a conseguir todo lo que queremos y cumplir todos nuestros deseos y sueños.
¿Es eso cierto?
¿Qué hay que hacer para que el pensamiento positivo no nos perjudique?
¿Cuál es el mecanismo del cumplimiento de nuestros deseos?
Hoy vamos a contestar a todas estas preguntas.]]>https://api.spreaker.com/episode/57296501Wed, 18 Oct 2023 21:13:36 +0000Sveta ShemléyÚltimamente muchos psicólogos hablan sobre el peligro del pensamiento positivo. Supuestamente, este normalmente conlleva la negación de la realidad y de los problemas, lo que puede ser perjudicial para nuestra vida en general y nuestra salud en...Pero hay personas que creen que el pensamiento positivo nos ayuda a conseguir todo lo que queremos y cumplir todos nuestros deseos y sueños.
¿Es eso cierto?
¿Qué hay que hacer para que el pensamiento positivo no nos perjudique?
¿Cuál es el mecanismo del cumplimiento de nuestros deseos?
Hoy vamos a contestar a todas estas preguntas.]]>816autoayuda,creaciónconscientedelavida,crecimientopersonal,desarrollopersonal,empoderamente,pensamientopositivo,svetashemléyfalse41fullhttps://www.spreaker.com/episode/camino-hacia-el-exito-la-importancia-de-ser-tu-mejor-amiga--57234256¿Por qué muchas veces nos da miedo a avanzar hacia nuestros sueños? ¿Por qué no empezamos a vivir como nos gustaría?
¿Sabéis lo que no nos deja a avanzar? El miedo a nuestra propia crítica. El miedo de no cumplir nuestras propias expectativas.
Muchas veces pensamos que, si vamos a ser críticas, exigentes con nosotras mismas, si vamos a regañarnos si algo no nos sale bien, esto nos ayudará a mejorar, pero no es así. Es el camino hacía una vida mediocre en la que no podréis dar ni un solo paso hacia adelante por el miedo a vuestra propia crítica.
Tu éxito empieza en el momento en el que aprendes a ser tu mejor amiga y aliada; cuando no tienes miedo al fracaso; cuando cualquier dificultad o problema se convierte en una lección y no en un motivo para despreciarte a ti misma; cuando aprendes a confiar en ti.
La felicidad empieza en nuestro interior. Hasta que no aprendas a quererte, a valorarte, a apoyarte y a ser buena contigo misma en cualquier situación, no podrás ser feliz de verdad. Recuerda que la autocrítica es un veneno.
Aprende a ser tu mejor amiga. Aprende a quererte y a apoyarte. Es lo mínimo que puedes hacer por ti.]]>https://api.spreaker.com/episode/57234256Sat, 14 Oct 2023 16:06:27 +0000Sveta ShemléyCamino hacia el éxito. La importancia de ser tu mejor amiga ¿Por qué muchas veces nos da miedo a avanzar hacia nuestros sueños? ¿Por qué no empezamos a vivir como nos gustaría? ¿Sabéis lo que no nos deja a avanzar? El miedo a nuestra propia...¿Por qué muchas veces nos da miedo a avanzar hacia nuestros sueños? ¿Por qué no empezamos a vivir como nos gustaría?
¿Sabéis lo que no nos deja a avanzar? El miedo a nuestra propia crítica. El miedo de no cumplir nuestras propias expectativas.
Muchas veces pensamos que, si vamos a ser críticas, exigentes con nosotras mismas, si vamos a regañarnos si algo no nos sale bien, esto nos ayudará a mejorar, pero no es así. Es el camino hacía una vida mediocre en la que no podréis dar ni un solo paso hacia adelante por el miedo a vuestra propia crítica.
Tu éxito empieza en el momento en el que aprendes a ser tu mejor amiga y aliada; cuando no tienes miedo al fracaso; cuando cualquier dificultad o problema se convierte en una lección y no en un motivo para despreciarte a ti misma; cuando aprendes a confiar en ti.
La felicidad empieza en nuestro interior. Hasta que no aprendas a quererte, a valorarte, a apoyarte y a ser buena contigo misma en cualquier situación, no podrás ser feliz de verdad. Recuerda que la autocrítica es un veneno.
Aprende a ser tu mejor amiga. Aprende a quererte y a apoyarte. Es lo mínimo que puedes hacer por ti.]]>694amorpropio,apoyo,cambio,crealavidaquequieresvivir,creatuvida,crecimientopersonal,creeenti,desarrollopersonal,empoderamente,éxito,inspiración,svetashemley,vidanuevafalse40fullhttps://www.spreaker.com/episode/relacion-de-pareja-ideal-3-principios-fundamentales-que-hay-que-hacer-para-que-una-relacion-funcione--57193305https://api.spreaker.com/episode/57193305Wed, 11 Oct 2023 10:09:46 +0000Sveta ShemléyHoy hablamos sobre los tres principios fundamentales de una relación sana, una relación feliz, una relación armoniosa. A pesar de que estos principios son básicos en cualquier tipo de relación, todavía hay muchísima gente que no los conoce.870empoderamente,relaciondepareja,relacionideal,svetashemleyfalse39fullhttps://www.spreaker.com/episode/es-verdad-que-los-pensamientos-se-materializan-los-pensamientos-vs-las-acciones--56945093
Hoy hablamos sobre si es verdad que los pensamientos se materializan y si es así ¿cómo pasa esto?]]>https://api.spreaker.com/episode/56945093Sat, 07 Oct 2023 10:00:02 +0000Sveta Shemléy¿Es verdad que los pensamientos se materializan? Los pensamientos vs las acciones Hoy hablamos sobre si es verdad que los pensamientos se materializan y si es así ¿cómo pasa esto?
Hoy hablamos sobre si es verdad que los pensamientos se materializan y si es así ¿cómo pasa esto?]]>498empoderamente,laleydelaatraccion,manifestacion,pensamientos,svetashemley,sveta_shemleyfalse38fullhttps://www.spreaker.com/episode/lo-mas-importante-que-tenemos-que-hacer-si-queremos-ser-buenas-madres--56945035
Muchas personas creen que cualquier madre al dar a luz ya quiere a su hijo, pero creo que muchas de vosotras conocéis ejemplos de que, lamentablemente, no siempre es así. Algunas madres abandonan a sus hijos o los tratan mal física o psicológicamente. Por lo que no podemos decir que todas las madres quieren y aceptan a sus hijos de manera incondicional desde el primer día. Es algo que tenemos que aprender a lo largo de nuestra vida.
Hoy hablamos sobre qué es lo más importante que tenemos que hacer para ser buenas madres.]]>https://api.spreaker.com/episode/56945035Wed, 04 Oct 2023 19:17:05 +0000Sveta ShemléyLo más importante que tenemos que hacer si queremos ser buenas madres Muchas personas creen que cualquier madre al dar a luz ya quiere a su hijo, pero creo que muchas de vosotras conocéis ejemplos de que, lamentablemente, no siempre es así. Algunas...
Muchas personas creen que cualquier madre al dar a luz ya quiere a su hijo, pero creo que muchas de vosotras conocéis ejemplos de que, lamentablemente, no siempre es así. Algunas madres abandonan a sus hijos o los tratan mal física o psicológicamente. Por lo que no podemos decir que todas las madres quieren y aceptan a sus hijos de manera incondicional desde el primer día. Es algo que tenemos que aprender a lo largo de nuestra vida.
Hoy hablamos sobre qué es lo más importante que tenemos que hacer para ser buenas madres.]]>406educacion,educaralosniños,empoderamente,hijos,niños,svetashemley,sveta_shemleyfalse37fullhttps://www.spreaker.com/episode/nada-pasa-por-casualidad-como-creerlo-si-todo-va-mal--56944982
Para alguna de vosotras el episodio de hoy será de gran ayuda y, seguramente, vais a volver a escucharlo más de una vez si estáis pasando por alguna situación que os entristece, os da miedo u os está angustiando.
Puede que escuchando este episodio vais a notar que cada vez os es más fácil ver la sabiduría de este mundo y la relación causa-efecto en todo lo que os está pasando y os vais a dar cuenta de que la realidad en la que vivimos, el Universo es muy sabio y justo.
En este momento cada una de nosotras está pasando por su etapa de la vida en la que el nivel de satisfacción, de felicidad es distinto. La verdad es que en la vida de la mayoría de las personas siempre hay algo que no va como les gustaría. Algunas veces parece que el mundo es muy injusto. Este episodio os va a servir de recordatorio de que nada pasa por casualidad. Escúchalo hasta el final.]]>https://api.spreaker.com/episode/56944982Sat, 30 Sep 2023 05:00:02 +0000Sveta ShemléyNada pasa por casualidad. ¿Cómo creerlo si todo va mal? Para alguna de vosotras el episodio de hoy será de gran ayuda y, seguramente, vais a volver a escucharlo más de una vez si estáis pasando por alguna situación que os entristece, os da miedo u...
Para alguna de vosotras el episodio de hoy será de gran ayuda y, seguramente, vais a volver a escucharlo más de una vez si estáis pasando por alguna situación que os entristece, os da miedo u os está angustiando.
Puede que escuchando este episodio vais a notar que cada vez os es más fácil ver la sabiduría de este mundo y la relación causa-efecto en todo lo que os está pasando y os vais a dar cuenta de que la realidad en la que vivimos, el Universo es muy sabio y justo.
En este momento cada una de nosotras está pasando por su etapa de la vida en la que el nivel de satisfacción, de felicidad es distinto. La verdad es que en la vida de la mayoría de las personas siempre hay algo que no va como les gustaría. Algunas veces parece que el mundo es muy injusto. Este episodio os va a servir de recordatorio de que nada pasa por casualidad. Escúchalo hasta el final.]]>762empoderamente,svetashemley,sveta_shemleyfalse36fullhttps://www.spreaker.com/episode/es-real-la-ley-de-la-atraccion--56944930¿Alguna vez has pedido ayuda al Universo, a la Vida, a Dios, o has visualizado algo, pero no obtuviste el resultado que esperabas, o no obtuviste lo que pedías? Hoy hablamos sobre la Ley de la Atracción. ¿De verdad existe esta ley? Y si es así ¿por qué no siempre funciona?]]>https://api.spreaker.com/episode/56944930Wed, 27 Sep 2023 10:00:02 +0000Sveta Shemléy¿Es real la Ley de la Atracción? ¿Alguna vez has pedido ayuda al Universo, a la Vida, a Dios, o has visualizado algo, pero no obtuviste el resultado que esperabas, o no obtuviste lo que pedías? Hoy hablamos sobre la Ley de la Atracción. ¿De verdad...¿Alguna vez has pedido ayuda al Universo, a la Vida, a Dios, o has visualizado algo, pero no obtuviste el resultado que esperabas, o no obtuviste lo que pedías? Hoy hablamos sobre la Ley de la Atracción. ¿De verdad existe esta ley? Y si es así ¿por qué no siempre funciona?]]>565crealavidaquequieresvivir,laleydelaatraccion,manifestacion,psicologia,svetashemley,sveta_shemleyfalse35fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-habitos-que-llevan-al-fracaso-como-cambiarlos--56910266
Todas sabemos que hay malos hábitos que pueden perjudicar nuestra salud, pero no todas sabemos que existen malos hábitos que perjudican la calidad de nuestra vida. Son hábitos o "programas mentales" que muchas veces están ocultos en nuestro subconsciente y ni siquiera nos damos cuenta de ellos.
Hoy hablamos sobre los 6 hábitos que llevan a las personas al fracaso y cómo podemos cambiarlos.]]>https://api.spreaker.com/episode/56910266Sat, 23 Sep 2023 16:41:53 +0000Sveta Shemléy6 hábitos que llevan al fracaso. ¿Cómo cambiarlos? Todas sabemos que hay malos hábitos que pueden perjudicar nuestra salud, pero no todas sabemos que existen malos hábitos que perjudican la calidad de nuestra vida. Son hábitos o "programas mentales"...
Todas sabemos que hay malos hábitos que pueden perjudicar nuestra salud, pero no todas sabemos que existen malos hábitos que perjudican la calidad de nuestra vida. Son hábitos o "programas mentales" que muchas veces están ocultos en nuestro subconsciente y ni siquiera nos damos cuenta de ellos.
Hoy hablamos sobre los 6 hábitos que llevan a las personas al fracaso y cómo podemos cambiarlos.]]>892cambiarloshabitos,éxito,hábitos,habitosexito,habitosfracasofalse34fullhttps://www.spreaker.com/episode/cuatro-motivos-por-los-que-tu-misma-retrasas-el-cumplimiento-de-tus-deseos--56868471Cada persona tiene algunos deseos cuyo cumplimiento retrasa ella misma. Pero ¿por qué? Hoy hablamos sobre los motivos por los que tu misma pospones el cumplimiento de tus deseos y cómo eliminarlos.]]>https://api.spreaker.com/episode/56868471Wed, 20 Sep 2023 12:54:28 +0000Sveta ShemléyCuatro motivos por los que tu misma retrasas el cumplimiento de tus deseos Cada persona tiene algunos deseos cuyo cumplimiento retrasa ella misma. Pero ¿por qué? Hoy hablamos sobre los motivos por los que tu misma pospones el cumplimiento de tus...Cada persona tiene algunos deseos cuyo cumplimiento retrasa ella misma. Pero ¿por qué? Hoy hablamos sobre los motivos por los que tu misma pospones el cumplimiento de tus deseos y cómo eliminarlos.]]>620cumplirsueños,deseos,sueñosfalse33fullhttps://www.spreaker.com/episode/relaciones-toxicas-que-es-el-amor--56819119
Lamentablemente, en el mundo actual la definición, la comprensión del amor muchas veces es errónea. Y a menudo detrás del amor se esconden algunas acciones incorrectas o, incluso, malas. Hay personas que son conscientes de que su relación es tóxica, pero no la dejan porque supuestamente quieren a su pareja. Por eso me gustaría hablar con vosotras sobre qué es el amor.]]>https://api.spreaker.com/episode/56819119Sat, 16 Sep 2023 10:16:10 +0000Sveta ShemléyRelaciones tóxicas. ¿Qué es el amor? Lamentablemente, en el mundo actual la definición, la comprensión del amor muchas veces es errónea. Y a menudo detrás del amor se esconden algunas acciones incorrectas o, incluso, malas. Hay personas que son...
Lamentablemente, en el mundo actual la definición, la comprensión del amor muchas veces es errónea. Y a menudo detrás del amor se esconden algunas acciones incorrectas o, incluso, malas. Hay personas que son conscientes de que su relación es tóxica, pero no la dejan porque supuestamente quieren a su pareja. Por eso me gustaría hablar con vosotras sobre qué es el amor.]]>565amor,queeselamor,relacionestóxicasfalse32fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-dejar-de-gritar-a-nuestros-hijos-por-que-gritamos-y-como-dejar-de-hacerlo--56790057
Hoy hablamos sobre cómo dejar de gritar a nuestros hijos. Hoy no solamente quiero hablar de lo que tenemos o no tenemos que hacer, sino me gustaría profundizar un poco en este problema. Me gustaría que comprendáis por qué es importante no gritar a nuestros hijos, por qué lo estamos haciendo y cómo podemos cambiarlo.]]>https://api.spreaker.com/episode/56790057Wed, 13 Sep 2023 17:23:07 +0000Sveta ShemléyCómo dejar de gritar a nuestros hijos. ¿Por qué gritamos y cómo dejar de hacerlo? Hoy hablamos sobre cómo dejar de gritar a nuestros hijos. Hoy no solamente quiero hablar de lo que tenemos o no tenemos que hacer, sino me gustaría profundizar un poco...
Hoy hablamos sobre cómo dejar de gritar a nuestros hijos. Hoy no solamente quiero hablar de lo que tenemos o no tenemos que hacer, sino me gustaría profundizar un poco en este problema. Me gustaría que comprendáis por qué es importante no gritar a nuestros hijos, por qué lo estamos haciendo y cómo podemos cambiarlo.]]>1181dejardegritar,educaraloshijos,educarsingritar,hijos,nofritarfalse31fullhttps://www.spreaker.com/episode/autoengano-no-pospongas-tu-vida-para-luego--56744986
Hoy hablamos sobre cómo nos saboteamos y nos engañamos a nosotras mismas. ¿Qué es lo que has puesto en pausa en tu vida? ¿Las relaciones? ¿La felicidad? ¿La apertura de tu propio negocio? ¿La posibilidad de cuidarte? Casi cualquier persona tiene una lista de lo que ella está posponiendo. Pero lo más interesante es ¿por qué lo hacemos? Y aquí es donde entran en juego las ilusiones y el autoengaño…]]>https://api.spreaker.com/episode/56744986Sat, 09 Sep 2023 11:25:01 +0000Sveta ShemléyAutoengaño. ¡No pospongas tu vida para luego! Hoy hablamos sobre cómo nos saboteamos y nos engañamos a nosotras mismas. ¿Qué es lo que has puesto en pausa en tu vida? ¿Las relaciones? ¿La felicidad? ¿La apertura de tu propio negocio? ¿La posibilidad...
Hoy hablamos sobre cómo nos saboteamos y nos engañamos a nosotras mismas. ¿Qué es lo que has puesto en pausa en tu vida? ¿Las relaciones? ¿La felicidad? ¿La apertura de tu propio negocio? ¿La posibilidad de cuidarte? Casi cualquier persona tiene una lista de lo que ella está posponiendo. Pero lo más interesante es ¿por qué lo hacemos? Y aquí es donde entran en juego las ilusiones y el autoengaño…]]>511autoengaño,motivacion,posponerfalse30fullhttps://www.spreaker.com/episode/flexibilidad-mental-aprende-a-no-complicarte-la-vida--56710058
Hoy hablamos sobre qué nos impide tener la flexibilidad mental y resolver todos nuestros problemas de manera fácil. ¿Por qué reaccionamos mal cuando algo no va según lo previsto? ¿Por qué a veces nos cuesta tanto soltar alguna situación? Y cuanta más importancia tiene la situación, más nos cuesta soltarla. ¿Qué es lo que no nos deja ser flexibles en la vida?

Un abrazo,
Sveta Shemley]]>https://api.spreaker.com/episode/56710058Wed, 06 Sep 2023 09:56:30 +0000Sveta ShemléyFlexibilidad mental: aprende a no complicarte la vida Hoy hablamos sobre qué nos impide tener la flexibilidad mental y resolver todos nuestros problemas de manera fácil. ¿Por qué reaccionamos mal cuando algo no va según lo previsto? ¿Por qué a veces...
Hoy hablamos sobre qué nos impide tener la flexibilidad mental y resolver todos nuestros problemas de manera fácil. ¿Por qué reaccionamos mal cuando algo no va según lo previsto? ¿Por qué a veces nos cuesta tanto soltar alguna situación? Y cuanta más importancia tiene la situación, más nos cuesta soltarla. ¿Qué es lo que no nos deja ser flexibles en la vida?

Un abrazo,
Sveta Shemley]]>463false29fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-quieres-cambiar-a-tu-pareja--56667344
En el episodio de hoy hablamos sobre por qué algunas personas se empeñan en cambiar a su pareja y si es posible cambiar a otra persona.

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Sveta Shemley]]>https://api.spreaker.com/episode/56667344Sat, 02 Sep 2023 10:10:05 +0000Sveta Shemléy¿Por qué quieres cambiar a tu pareja? En el episodio de hoy hablamos sobre por qué algunas personas se empeñan en cambiar a su pareja y si es posible cambiar a otra persona. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram:...
En el episodio de hoy hablamos sobre por qué algunas personas se empeñan en cambiar a su pareja y si es posible cambiar a otra persona.

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Un abrazo,
Sveta Shemley]]>531false28fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-tecnicas-para-aliviar-la-angustia-y-la-preocupacion--56635012
A veces la mezcla entre nuestro caos interior y la incertidumbre exterior hace que estemos tan angustiadas que queremos "subirnos por las paredes". En este estado es muy difícil pensar con claridad y tomar las decisiones correctas. A menudo, el precio de las decisiones que tomamos basándonos en nuestras emociones es demasiado alto. Hoy hablamos si es posible mantener la calma y estar serena en cualquier situación y cómo podemos conseguirlo.

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Sveta Shemley]]>https://api.spreaker.com/episode/56635012Wed, 30 Aug 2023 10:04:25 +0000Sveta Shemléy3 técnicas para aliviar la angustia y la preocupación A veces la mezcla entre nuestro caos interior y la incertidumbre exterior hace que estemos tan angustiadas que queremos "subirnos por las paredes". En este estado es muy difícil pensar con...
A veces la mezcla entre nuestro caos interior y la incertidumbre exterior hace que estemos tan angustiadas que queremos "subirnos por las paredes". En este estado es muy difícil pensar con claridad y tomar las decisiones correctas. A menudo, el precio de las decisiones que tomamos basándonos en nuestras emociones es demasiado alto. Hoy hablamos si es posible mantener la calma y estar serena en cualquier situación y cómo podemos conseguirlo.

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Sveta Shemley]]>510angustia,preocupacion,superaangustia,superarlaangustia,superarlapreocupacion,vencerlaangustiafalse27fullhttps://www.spreaker.com/episode/miedo-a-los-cambios-como-cambiar-mi-vida--56596741
Los cambios pueden ser grandes, pequeños, deseados, inesperados, para mejor y no tanto. A veces, incluso, no estamos muy seguras qué significan los cambios para nosotras. A pesar de ello hoy en día podemos encontrar cientos de libros, cursos, vídeos y otros recursos que se titulan “¿Cómo cambiar mi vida?" Leemos, vemos, escuchamos todo los que podemos, pero… no nada cambia. En el episodio de hoy hablamos sobre qué es lo que falla y qué podemos hacer.]]>https://api.spreaker.com/episode/56596741Sat, 26 Aug 2023 05:38:34 +0000Sveta ShemléyMiedo a los cambios. ¿Cómo cambiar mi vida? Los cambios pueden ser grandes, pequeños, deseados, inesperados, para mejor y no tanto. A veces, incluso, no estamos muy seguras qué significan los cambios para nosotras. A pesar de ello hoy en día podemos...
Los cambios pueden ser grandes, pequeños, deseados, inesperados, para mejor y no tanto. A veces, incluso, no estamos muy seguras qué significan los cambios para nosotras. A pesar de ello hoy en día podemos encontrar cientos de libros, cursos, vídeos y otros recursos que se titulan “¿Cómo cambiar mi vida?" Leemos, vemos, escuchamos todo los que podemos, pero… no nada cambia. En el episodio de hoy hablamos sobre qué es lo que falla y qué podemos hacer.]]>686cambiar,cambiarlavida,cambios,miedo,miedoaloscambiosfalse26fullhttps://www.spreaker.com/episode/uno-de-los-principios-mas-importantes-para-tener-dinero--56568113
¿Por qué hay personas que, a pesar de trabajar mucho, de invertir en su formación o desarrollo personal, de intentar pensar en positivo nunca tienen dinero o lo que tienen no es suficiente? Hoy hablamos sobre el principio más importante para atraer dinero.

Un abrazo,
Sveta Shemley]]>https://api.spreaker.com/episode/56568113Wed, 23 Aug 2023 15:18:12 +0000Sveta ShemléyUno de los principios más importantes para tener dinero ¿Por qué hay personas que, a pesar de trabajar mucho, de invertir en su formación o desarrollo personal, de intentar pensar en positivo nunca tienen dinero o lo que tienen no es suficiente? Hoy...
¿Por qué hay personas que, a pesar de trabajar mucho, de invertir en su formación o desarrollo personal, de intentar pensar en positivo nunca tienen dinero o lo que tienen no es suficiente? Hoy hablamos sobre el principio más importante para atraer dinero.

Un abrazo,
Sveta Shemley]]>399abundancia,atraerdinero,dinerofalse25fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-convertimos-el-dolor-en-sufrimiento-y-los-problemas-en-estres--56527453
Un abrazo,
Sveta Shemléy]]>https://api.spreaker.com/episode/56527453Sun, 20 Aug 2023 16:17:35 +0000Sveta ShemléyHoy hablamos sobre si es posible vivir sin estrés ni sufrimiento. La respuesta corta es sí. Si quieres saber más, escucha el episodio de hoy. Un abrazo, Sveta Shemléy
Un abrazo,
Sveta Shemléy]]>445false24fullhttps://www.spreaker.com/episode/aprende-a-decir-no-sin-sentirte-culpable--56504543
A veces nos es mucho más fácil decir sí que decir no. Pero existen personas que dicen no y viven tranquilas sin dudar de si han hecho bien o no y sin sentirse culpables. ¿Pero por qué es así? ¿Por qué a veces nos sentimos incomodas cuando tenemos que decir no a alguien? Hoy hablamos sobre por qué es así y cómo podemos aprender a decir no sin sentirnos culpables.]]>https://api.spreaker.com/episode/56504543Thu, 17 Aug 2023 19:22:07 +0000Sveta ShemléyAprende a decir no sin sentirte culpable A veces nos es mucho más fácil decir sí que decir no. Pero existen personas que dicen no y viven tranquilas sin dudar de si han hecho bien o no y sin sentirse culpables. ¿Pero por qué es así? ¿Por qué a...
A veces nos es mucho más fácil decir sí que decir no. Pero existen personas que dicen no y viven tranquilas sin dudar de si han hecho bien o no y sin sentirse culpables. ¿Pero por qué es así? ¿Por qué a veces nos sentimos incomodas cuando tenemos que decir no a alguien? Hoy hablamos sobre por qué es así y cómo podemos aprender a decir no sin sentirnos culpables.]]>650culpa,decirno,ofender,sentirlaculpa,svetashemleyfalse23fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-superar-los-momentos-dificiles-de-la-vida--56455130https://api.spreaker.com/episode/56455130Sun, 13 Aug 2023 13:04:50 +0000Sveta ShemléyEn el episodio de hoy hablamos sobre las laves para no hundirse cuando la vida se pone difícil.595false22fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-no-se-cumplen-mis-deseos--56421282https://api.spreaker.com/episode/56421282Thu, 10 Aug 2023 11:01:03 +0000Sveta Shemléy¿Por qué no se cumplen mis deseos?563cumlirdeseos,cumlirsueños,empoderamente,svetashemleyfalse21fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-atraer-las-cosas-que-quiero-la-abundancia-y-la-ley-de-atraccion-desde-el-punto-de-vista-de-psicologia--56378490https://api.spreaker.com/episode/56378490Sat, 05 Aug 2023 16:00:00 +0000Sveta ShemléyComo atraer las cosas que quiero. La abundancia y la Ley de Atracción desde el punto de vista de psicología510false20fullhttps://www.spreaker.com/episode/diferencias-entre-el-amor-propio-y-el-egoismo--56378488https://api.spreaker.com/episode/56378488Sat, 05 Aug 2023 15:59:08 +0000Sveta ShemléyDiferencias entre el amor propio y el egoísmo573false19fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-aumentar-la-autoestima--56378487https://api.spreaker.com/episode/56378487Sat, 05 Aug 2023 15:58:27 +0000Sveta ShemléyComo aumentar la autoestima564false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-construir-buena-relacion-con-mis-hijos-por-donde-empiezo--56378485https://api.spreaker.com/episode/56378485Sat, 05 Aug 2023 15:57:42 +0000Sveta ShemléyCómo construir buena relación con mis hijos. ¿Por dónde empiezo?693false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-nos-enamoramos-de-personas-equivocadas-y-como-cambiarlo--56378479https://api.spreaker.com/episode/56378479Sat, 05 Aug 2023 15:57:03 +0000Sveta ShemléyPor qué nos enamoramos de personas equivocadas y cómo cambiarlo435false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-dejar-de-sentir-la-culpa-y-la-verguenza--56378476https://api.spreaker.com/episode/56378476Sat, 05 Aug 2023 15:56:24 +0000Sveta ShemléyComo dejar de sentir la culpa y la vergüenza521false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-convertirte-en-tu-mejor-version--56378474https://api.spreaker.com/episode/56378474Sat, 05 Aug 2023 15:55:39 +0000Sveta ShemléyComo convertirte en tu mejor versión466false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/merezco-lo-que-tengo-las-raices-del-sindrome-del-impostor--56378469https://api.spreaker.com/episode/56378469Sat, 05 Aug 2023 15:54:19 +0000Sveta Shemléy¿Merezco lo que tengo? Las raíces del síndrome del impostor438false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/pensamientos-que-te-impiden-hacerte-rica-y-como-cambiarlos--56378463https://api.spreaker.com/episode/56378463Sat, 05 Aug 2023 15:53:24 +0000Sveta ShemléyPensamientos que te impiden hacerte rica y cómo cambiarlos739false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-ayudar-a-nuestros-hijos-a-aumentar-su-autoestima--56378460https://api.spreaker.com/episode/56378460Sat, 05 Aug 2023 15:52:33 +0000Sveta ShemléyCómo ayudar a nuestros hijos a aumentar su autoestima530false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/emociones-que-se-esconden-tras-el-sobrepeso--56378456https://api.spreaker.com/episode/56378456Sat, 05 Aug 2023 15:51:44 +0000Sveta ShemléyEmociones que se esconden tras el sobrepeso461false10fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-dejar-de-ser-una-victima-y-recuperar-el-poder--56378453https://api.spreaker.com/episode/56378453Sat, 05 Aug 2023 15:50:24 +0000Sveta ShemléyComo dejar de ser una víctima y recuperar el poder375false9fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-dejar-de-tener-miedo-a-la-critica-y-hacer-que-esta-no-me-afecte--56378449https://api.spreaker.com/episode/56378449Sat, 05 Aug 2023 15:49:43 +0000Sveta ShemléyCómo dejar de tener miedo a la crítica y hacer que esta no me afecte469false8fullhttps://www.spreaker.com/episode/deja-de-buscar-excusas-y-empieza-a-actuar-ya-autoanalisis-sin-fin--56378445https://api.spreaker.com/episode/56378445Sat, 05 Aug 2023 15:48:59 +0000Sveta ShemléyDeja de buscar excusas y empieza a actuar ya. 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El mejor método646divorcio,ruptura,separación,superarunarupturafalse3fullhttps://www.spreaker.com/episode/que-significa-dejar-ir-a-una-persona-por-que-es-tan-importante--56378201https://api.spreaker.com/episode/56378201Sat, 05 Aug 2023 15:04:32 +0000Sveta Shemléy¿Qué significa “dejar ir” a una persona? ¿Por qué es tan importante?531autoengañarse,olvidar,rupturafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-perdonar-a-nuestros-padres--56378186https://api.spreaker.com/episode/56378186Sat, 05 Aug 2023 14:55:11 +0000Sveta ShemléyTodas venimos de distintas familias en las que las relaciones también eran diferentes. Alguien ha crecido en un ambiente lleno de amor, comprensión, cariño y apoyo, pero algunas personas no han tenido tanta suerte. Si crees que tus padres te...691padres,perdonar,relaciónconlospadres,rencorfalse1full