https://www.spreaker.com/show/estrellada-podcastesRelationshipsCopyright estrellada estrelladahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e5ee1ce920771d10c02a7a581e019d40.jpghttps://www.spreaker.com/show/estrellada-podcastWed, 03 Jun 2026 04:26:18 +0000estrellada estrelladaestrellada estrelladafeeds@spreaker.com¡Hola! Soy María Antonia, una estrellada más que le habla en voz alta a sus estrellas para poder sobrevivir. Por un tiempo me escondí en mis palabras y ahora quiero hablar ¿Sobre qué? Sobre la vida. No soy experta, para nada. Soy una persona común y...falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/disciplina-pasion-y-obsesion--7231251358efdfde-6df7-45fc-aab8-428c6d14f25bWed, 03 Jun 2026 02:40:59 +0000estrellada estrelladaSiempre nos han dicho que debemos ser disciplinados para lograr nuestros sueños, para conseguir todo eso que queremos en la vida. Y no puedo estar más de acuerdo con esto la verdad. El problema es que siento que nuestra sociedad ha romantizado la...1431false31fullhttps://www.spreaker.com/episode/elige-tus-batallas--72175726e79bcf47-6c18-46ac-adcd-d5caa1daaec7Tue, 26 May 2026 20:16:51 +0000estrellada estrelladaEn la vida tenemos tantas "batallas" que podemos luchar que, sinceramente, es bastante abrumador. Y si hay algo cierto es que es imposible ganarlas todas. Por eso es que creo que siempre nos han dicho que debemos aprender a "escoger nuestras...1031false32fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-limite-de-los-limites--719830588149cd4f-e738-4a11-a22f-7e0fc96293bfTue, 12 May 2026 20:30:30 +0000estrellada estrellada¿Hay un límite para los límites? ¿Te has preguntado si tal vez, como seres humanos, se nos va la mano a la hora de poner ciertos límites? ¿Será que, en algunos casos, los límites antes nos están alejando de nuestra tribu? Llevo varios días con todas...817false34fullhttps://www.spreaker.com/episode/cuando-mucho-se-vuelve-demasiado--718826921de2f4e0-346e-4d99-86ff-2037ef78f1f9Tue, 05 May 2026 22:27:58 +0000estrellada estrelladaUna pregunta que me persigue, que aparece de vez en cuando y me hace cuestionarme si estoy haciendo de más, si se me está yendo la mano, si debo parar o seguir intentando, haciendo, creando. A veces me da miedo estar picando por todos lados, dejando...1087false31fullhttps://www.spreaker.com/episode/tenemos-que-aprender-a-montar-a-caballo--71321310e7a5a39d-b4f3-404f-b9f7-ae16c14c5538Tue, 14 Apr 2026 15:13:27 +0000estrellada estrellada4 meses después de haber empezado este 2026 vengo con un tema que, en su momento, fue bastante viral y que hoy, claramente, ya no lo es tanto: el año del caballo de fuego. Este capítulo lo grabé hace ya unos meses, pero apenas hoy sale a la luz ¿por...1062false31fullhttps://www.spreaker.com/episode/volvi-otra-vez-y-hay-chisme--66480287aad678e4-651a-49b7-abfa-e932d071769fMon, 09 Jun 2025 21:09:21 +0000estrellada estrelladaSon tantas las veces que me he ido que ya perdí la cuenta. Pero lo importante es que siempre vuelvo. Y por una extraña razón, que honestamente no les sé explicar, esta vez se siente diferente. Creo que tendrán que escucharlo por ustedes mismos para...1166false24fullhttps://www.spreaker.com/episode/encontrar-tu-tribu-y-darte-cuenta--620385702873e919-b1ae-418b-87a1-cd3ae31a1149Fri, 20 Sep 2024 01:23:28 +0000estrellada estrelladaHablemos sobre las tribus, las personas, los lugares, sobre el famoso "encajar". Conversemos por favor de algo que es a la vez tan sencillo y tan complejo: SER. O mejor dicho, permitirnos ser. Estas palabras no planeadas llegaron a ti, porque...1056false23fullhttps://www.spreaker.com/episode/yo-tambien-empece-a-correr--5928665730cc50fa-757a-45e3-9031-35d93c06c072Thu, 04 Apr 2024 00:09:50 +0000estrellada estrelladaHablemos de las modas, del deporte, del miedo a hablar de las cosas en las que no somos expertos y, en general, de la vida. Te cuento que empecé a correr y he tenido tantos aprendizajes que hoy quiero decirlos en voz alta. Pero no se trata solo del...1091false22fullhttps://www.spreaker.com/episode/hasta-que-volvi--59094907c13e6384-c90c-4b88-b6da-d3df1ed30984Mon, 18 Mar 2024 23:00:00 +0000estrellada estrelladaMe demoré un poco para retomar este espacio, más de lo que creía la verdad. Por muchas razones, algunas que ni siquiera había entendido hasta que grabé este capítulo. Pero bueno, volvimos. Bienvenidos a la temporada #2 de Estrellada Podcast.973false21fullhttps://www.spreaker.com/episode/antes-de-irme--57844513ad8cfa32-ffca-4bf0-a6e0-17b67c462052Wed, 29 Nov 2023 11:00:00 +0000estrellada estrelladaEn el último capítulo de la primera temporada quiero aprovechar para hablar de tantas cosas, para hablar sin libreto y sin filtros sobre lo que se viene, lo que ha pasado y (obvio) lo agradecida que estoy por todo lo que hemos logrado en estos 24...1056false121fullhttps://www.spreaker.com/episode/lo-que-no-hablamos-sobre-la-amistad--57763148c3514de5-a962-4e14-950d-adf86712ff3dWed, 22 Nov 2023 11:00:00 +0000estrellada estrelladaCreo que hay mucho de que hablar sobre la amistad pero simplemente no lo hacemos ¿Por qué? Yo la verdad no me había atrevido todavía, pero después de una experiencia que viví hace poco sentí la absoluta necesidad de hacerlo. Desde mi postura no...1192false123fullhttps://www.spreaker.com/episode/sobrevivir-al-positivismo-toxico--576551032a126631-31f6-4ffd-9dd2-b83a2eed1244Wed, 15 Nov 2023 23:02:56 +0000estrellada estrellada¿Qué es el positivismo tóxico, cómo sobrevivio a él, cómo hago para que deje de afectarme, cómo actúo para no hacer parte de él? Tantas preguntas... Hablemos de este tema. No soy experta, pero lo he vivido.905false122fullhttps://www.spreaker.com/episode/desconexiones-que-vuelven-a-conectar--57440457181aaa08-b8bd-41ef-b67d-457147352d0eMon, 30 Oct 2023 11:00:00 +0000estrellada estrelladaHablemos de la desconexión. Porque la verdad es que sentirnos desconectados, desmotivados, sin un rumbo tan fijo como antes es normal. Incluso a veces es necesario para podernos volver a conectar.1194false121fullhttps://www.spreaker.com/episode/una-manana-a-la-vez--57057456771d2b05-b6af-478a-9f05-f0cbe984da79Wed, 04 Oct 2023 11:00:00 +0000estrellada estrelladaDesde hace un tiempo que mis mañanas se convirtieron en mi mejor ritual diario y, la verdad, no las cambio por nada. Son mis espacios de conexión en los que me permito encontrarme conmigo misma. Pero siempre de a poquitos, una mañana a la vez.1448false120fullhttps://www.spreaker.com/episode/no-me-importa--5696355603618f56-c446-4294-a95f-2c4caa6a759aWed, 27 Sep 2023 16:59:00 +0000estrellada estrelladaLa verdad es que si me importa. Me importa demasiado y me importan demasiadas cosas. Hablemos de eso, por favor. Porque siento que a veces me importa más de la cuenta y eso me empieza a enloquecer un poco.947false116fullhttps://www.spreaker.com/episode/fluir-a-mi-propio-ritmo--568761869b862b29-7cff-43b6-8347-31d41313422dThu, 21 Sep 2023 00:01:50 +0000estrellada estrelladaHablemos de fluir ¿Te han dicho que fluyas con la vida? A mi sí, bastante la verdad. Y debo decir que a veces me frustro porque no tengo la más mínima idea de cómo hacerlo.632false115fullhttps://www.spreaker.com/episode/tomar-el-miedo-de-la-mano--56787670459c31a6-7f9c-4c49-b639-0398d8e1a09fWed, 13 Sep 2023 11:00:00 +0000estrellada estrelladaHablemos del miedo, porque sé que todos le tenemos miedo a algo y es normal. Pero hoy quiero preguntarte ¿qué tanta importancia le estás dando a tus miedos? Y ¿qué tanta importancia le estás dando a tus sueños?855false115fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-bienestar-en-los-cliches--567118408b84533d-c240-49be-9eda-0d0f3e80945dWed, 06 Sep 2023 11:00:00 +0000estrellada estrelladaCreo que llevamos toda una existencia tratando de buscar nuestro bienestar, por la sencilla razón de que está en nuestra naturaleza inclinarnos por lo que nos hace estar bien. Por eso, en este capítulo quiero que habelmos de los clichés, de esas...1100false116fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-creatividad-esta-en-tu-naturaleza--56637110650df769-b228-431e-8601-d15a8e0e7bceWed, 30 Aug 2023 13:00:00 +0000estrellada estrelladaTienes el poder de crear, lo que tú quieras y cómo tú quieras. Eres creativo por naturaleza y viniste a este mundo para reinventarte la realidad y hacerla un mejor lugar para ti. Hablemos de creatividad.1020false115fullhttps://www.spreaker.com/episode/de-la-edad-y-sus-presiones--56572468891924b1-c43b-466c-94a9-0d80a7c96fb3Wed, 23 Aug 2023 23:00:00 +0000estrellada estrelladaHablemos de las edades, hablemos de la presión, el peso y la carga que le hemos impuesto a este concepto de crecer y de lo incómdo que puede ser expresarlo.1047false114fullhttps://www.spreaker.com/episode/enamorarme-de-mi-vida-me-cambio-la-vida--5649702016768844-d4b7-4332-b52b-ad3fb3ad3b84Thu, 17 Aug 2023 01:00:00 +0000estrellada estrelladaEstoy convencida de que para amarnos necesitamos amar nuestra relación con nosotros mismos, necesitamos cuidarla y enamorarnos de nuestra compañía. Romanticemos la vida, nuestra vida, más seguido por favor.922false113fullhttps://www.spreaker.com/episode/creerse-el-cuento-una-y-otra-vez--56422520de6d7d7c-d4b5-4642-a5d7-5f45a6b91ebcThu, 10 Aug 2023 11:00:00 +0000estrellada estrellada¿Y si empezamos a creernos el cuento las veces que sea necesario? Nos invito a dejar a un lado tanto tabú acerca de reconocernos nuestros talentos, nuestras capacidades, nuestros logros. Hablemos del tema, hay mucho de que hablar.1075false112fullhttps://www.spreaker.com/episode/de-opiniones-no-pedidas-y-otros-temas-incomodos--5635199796eea4f6-e818-48ff-84be-22b788b6472cThu, 03 Aug 2023 00:01:51 +0000estrellada estrelladaHablemos de las palabras, hablemos de hablar, de no hablar, de hablar de más. Hablemos, finalmente, porque lo que siento que necestiamos es darle voz a todos estos pensamientos que no se nos salen de la cabeza, así todavía no tengamos muy claro qué es...1098false111fullhttps://www.spreaker.com/episode/tal-vez-si-somos-incoherentes--56079889b86cb425-d6cc-4de4-aee2-32d3c7c345dbThu, 13 Jul 2023 00:57:48 +0000estrellada estrelladaSi lo pensamos bien todos terminamos siendo un poco incoherentes ¿pero por qué no serlo? Hablemos de evolución, coherencia y de todo un poquito.1142false110fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-historia-de-una-estrellada--5600195975c852d0-23e0-415b-8395-718616f87b8cWed, 05 Jul 2023 11:00:00 +0000estrellada estrelladaDetrás de todos nosotros, de lo que hacemos y logramos hay historias, hay muchas historias que nos han traído hasta aquí. Hoy les cuento un pedacito de la mía, de la historia de Estrellada. Y digo un padacito, porque sé que todavía está empezada y que...1147false19fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-bienestar-me-genera-ansiedad--554349464d153dcb-1c61-4381-b051-00aad72682e9Thu, 29 Jun 2023 00:30:00 +0000estrellada estrelladaHablemos del bienestar. Sé que no es un tema fácil, que estamos sobresaturados de información y simplemente no sabemos qué hacer. A mi también me pasa, por eso quiero que lo hablemos aquí, para que juntos como no expertos entendamos cómo vivir una...762false18fullhttps://www.spreaker.com/episode/ya-todo-esta-inventado--54649927b1c5c963-686f-430f-a800-c1a255ecd8c7Wed, 21 Jun 2023 16:59:55 +0000estrellada estrelladaSi, la verdad es que allá afuera, en el mundo real, ya todo está inventado. Pero aquí, las personas normales, los simples mortales queremos verte, escucharte, leerte, así no estés inventando algo nuevo, siempre tendrás algo por contar.745false17fullhttps://www.spreaker.com/episode/me-aprendi-a-querer-a-traves-de-la-comida--54413034bd8c2186-47e9-4f73-9179-64ab5e7f25d1Wed, 14 Jun 2023 23:00:24 +0000estrellada estrelladaEl amor propio se ve de formas diferentes en cada uno de nosotros. Y es que, en realidad, se trata de algo tan personal que cada uno puede decidir cómo lo interpreta, cómo lo vive y cómo se lo expresa en el día a día. Hablemos un poco de este tema,...778false16fullhttps://www.spreaker.com/episode/es-hora-de-irme--5412675707345672-5009-4eef-884b-bd02364af309Wed, 07 Jun 2023 11:00:29 +0000estrellada estrellada¿Por qué nos cuesta tanto irnos de los lugares, las personas, de las etapas cuando ya es tan evidente que no pertenecemos, que no vibramos con eso? Hablemos de irse, de esa necesidad real de soltar de raíz. Y normalicemos querer seguir otro camino.691false15fullhttps://www.spreaker.com/episode/afuera-todo-es-perfecto--5406186355a4c8a9-c801-405f-89fe-9372f7b090d6Thu, 01 Jun 2023 02:52:46 +0000estrellada estrelladaHola, yo soy María Antonia. Hoy quise tener una conversación más libre y más abierta sobre algo que venía dándole vueltas a mi cabeza hace unos días. ¿Por qué será que siempre lo ajeno parece mejor, parece perfecto? Hablémoslo. Estrellada.846false14fullhttps://www.spreaker.com/episode/escribo-luego-existo--539912148bf2644c-8cb5-4a5b-ae07-a934fe1998b6Thu, 25 May 2023 00:01:00 +0000estrellada estrellada¿Quién dijo que tenemos que ser escritores para escribir? La escritura es de todos, la escritura es para todos, la escritura sana y es la forma más bonita que tenemos de traer al mundo real lo que pasa en nuestra mente. Es nuestro contacto más cercano...1157false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/el-equilibrio-imperfecto--53905781a3d368f6-7fe9-4673-9985-cdd40a654f2cWed, 17 May 2023 11:00:57 +0000estrellada estrelladaHola, en este nuevo capítulo de Estrellada Podcast quiero que hablemos sobre el equilibrio y cómo el hecho de que sea imperfecto es lo que puede llegar a hacerlo absolutamente perfecto. Porque siento que hemos romantizado e idealizado tanto el...739false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/quien-soy-que-hago-aqui--538154256813c7ab-5329-478d-83ec-ef1cec1f8692Thu, 11 May 2023 02:42:21 +0000estrellada estrelladaHola, soy María Antonia. Por mucho tiempo me escondí detrás de mi zona de confort, pero hoy quiero hablar en voz alta y decir todo lo que pasa por mi cabeza a diario. No soy experta en nada más que en intentar sobrevivir. Pero es que ¿quién dijo que...560false11full