https://www.spreaker.com/show/imfrancysitEntrepreneurshipCopyright Francesca Grandihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b93c2c48af37a020106d61a2c0ea974b.jpghttps://www.spreaker.com/show/imfrancysWed, 03 Apr 2024 06:38:33 +0000Francesca GrandiFrancesca Grandihello.francescagrandi@gmail.comCiao a tutti e benvenuti nel mio Podcast, io sono Francesca e qui voglio parlarvi di Crescita personale, Finanza e Personal Brand. Ricordati, ogni venerdì esce una nuova puntata quindi, non mancare!trueepisodichttps://www.spreaker.com/episode/come-lo-stress-puo-renderti-pigro-e-come-puoi-uscirne--59272880 Guarda il video sul mio canale youtube https://youtu.be/kS85Wl52kIY]]>7ba0095e-f51c-42e3-9050-4ef1ce2ff16dWed, 03 Apr 2024 05:00:00 +0000Francesca GrandiLo stress non è solo fastidioso, ma danneggia profondamente il nostro corpo e la nostra mente.Questo circolo vizioso può rendere difficile anche lo svolgere delle attività più semplici, alimentando l'inerzia. Guarda il video sul mio canale youtube... Guarda il video sul mio canale youtube https://youtu.be/kS85Wl52kIY]]>181truefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-combattere-l-insonnia-e-dormire-finalmente-bene--59222581https://www.youtube.com/channel/UCzs0NP6qkbgRuys3IVBFXmw?sub_confirmation=1]]>d98d0e99-47a7-40c5-a1b6-7e0a30927aa4Fri, 29 Mar 2024 18:09:35 +0000Francesca GrandiL'insonnia è un problema per circa il 30% degli adulti, e sempre più persone usano farmaci per dormire. Ma sai cosa? Spesso ci dimentichiamo di adottare buone abitudini che potrebbero migliorare il nostro sonno. Durante il sonno, il corpo e la mente...https://www.youtube.com/channel/UCzs0NP6qkbgRuys3IVBFXmw?sub_confirmation=1]]>397truefullhttps://www.spreaker.com/episode/generazione-fomo-ansia-da-social-e-disconnessione-dalla-realta--59239677]]>b49146eb-73cf-4501-a83c-e27c7a0e44a1Wed, 13 Mar 2024 06:00:00 +0000Francesca GrandiTi senti perennemente connesso, sempre a caccia dell'ultima esperienza da vivere?Fai parte della generazione FOMO, Fear of Missing Out, la paura di perdersi qualcosa di importante.Eventi, viaggi, feste, successi altrui: tutto scorre davanti ai tuoi...]]>444truefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-posso-evitare-il-bornout-e-raggiungere-i-miei-obiettivi--58128541https://www.instagram.com/francescagrandicoach/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCzs0NP6qkbgRuys3IVBFXmw/?⁠⁠⁠sub_confirmation=1⁠⁠⁠ 
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]]>09ef0731-c789-4d94-9683-b5ee6e42262aWed, 27 Dec 2023 06:00:00 +0000Francesca GrandiIn questo episodio parleremo degli obiettivi SMART, esploriamo strategie segrete che raramente vengono condivise. Scopri come definire obiettivi SMART - Specifici, Misurabili, Attuabili, Realistici e Temporali - per creare una mappa chiara verso il...https://www.instagram.com/francescagrandicoach/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCzs0NP6qkbgRuys3IVBFXmw/?⁠⁠⁠sub_confirmation=1⁠⁠⁠ 
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]]>332falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dopamina-la-verita-sulla-nostra-droga-naturale--58093495https://www.instagram.com/francescagrandicoach/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCzs0NP6qkbgRuys3IVBFXmw/?⁠⁠⁠sub_confirmation=1⁠⁠⁠ 
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#Dopamina#NeurotrasmettitoreDelPiacere#EquilibrioDopaminico#SaluteMentale#MotivazioneEnergia#DopaminaEbenessere#motivazionealsuccesso #motivazione #gestionedeltempo #mindset #crescitapersonale #comeesserefelici #study #universitá #university #metododistudio #studiare #series #serietv #netflix #socilamedia #socialnetwork]]>ac1f6698-8dd9-49f0-acd2-4e4a966afb26Fri, 22 Dec 2023 06:00:00 +0000Francesca GrandiIn questo episodio vedremo cos'è la dopamina, come influenza le tue emozioni, i tuoi comportamenti e la tua motivazione. La dopamina è uno degli ormoni e neurotrasmettitori chiave nel nostro cervello, noto comunemente come il "neurotrasmettitore del...https://www.instagram.com/francescagrandicoach/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCzs0NP6qkbgRuys3IVBFXmw/?⁠⁠⁠sub_confirmation=1⁠⁠⁠ 
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#gestionedeltempo #productivityhacks #tempoinunbarattolo #efficienzapersonale #timemanagementtips]]>f9fd93dd-bf55-416b-a4c5-54e4630a2ccbWed, 20 Dec 2023 06:00:00 +0000Francesca GrandiIn questa puntata parliamo di una storia, quella di un professore universitario che con una metafora spiega come il tempo a volte venga sprecato e utilizzato per cose banali e poco importanti. Che aspetti? ascolta il nuovo episodio! Teniamoci in... Che aspetti? ascolta il nuovo episodio!
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#gestionedeltempo #productivityhacks #tempoinunbarattolo #efficienzapersonale #timemanagementtips]]>458falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-tua-comfort-zone-ti-sta-rovinando-la-vita--58016106 La resistenza a uscire dalla tua zona di comfort potrebbe avere un impatto negativo sulla tua vita. Quando ci aggrappiamo a ciò che conosciamo e evitiamo il cambiamento, potremmo perdere opportunità di crescita personale e professionale. Espandere i confini della propria comfort zone può portare a nuove esperienze, apprendimenti e successi. Affrontare sfide al di fuori della zona familiare può essere inizialmente scomodo, ma può anche portare a una vita più ricca e soddisfacente.
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#innovazionecreativa #oceanoblustrategia #pensierofuoridaglischemi #eccellenzasenzaconcorrenza #nuoviorizzontiaziendali]]>b22b1944-ca52-469f-acb0-a5cb9c130693Wed, 13 Dec 2023 06:00:00 +0000Francesca GrandiLa strategia Blue Ocean è come trovare un tesoro inesplorato anziché combattere in acque affollate! Inventata da W. Chan Kim e Renée Mauborgne, questa strategia suggerisce di creare nuovi mercati innovativi invece di lottare in competizioni già... Inventata da W. Chan Kim e Renée Mauborgne, questa strategia suggerisce di creare nuovi mercati innovativi invece di lottare in competizioni già affollate. Si tratta di essere super creativi e pensare "fuori dagli schemi" per offrire qualcosa di unico che attrae i clienti. In poche parole, anziché navigare nell'"oceano rosso" della concorrenza intensa, tuffiamoci nell'"oceano blu" inesplorato per trovare il successo.
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#innovazionecreativa #oceanoblustrategia #pensierofuoridaglischemi #eccellenzasenzaconcorrenza #nuoviorizzontiaziendali]]>389falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/motivazione-ti-svelo-il-segreto-per-ritrovare-la-motivazione-persa--57949198#motivazione #hopersolamotivazione #motivazionepersa
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Ovviamente non si ottengono le cose stando sul divano e sperando in un "miracolo" ma rimboccandosi le mani, mentre la legge d'attrazione sarà proprio la chiave per aaprire porte nuove e nuove opportunità nella nostra vita. Rimaniamo in contatto : https://www.instagram.com/francescagrandicoach/ 1. #leggedattrazione 2. #manifestazionepositiva 3. #crescitapersonale 4. #poteredeipensieri 5. #benesserementale]]>8dd64028-0e88-4430-ad24-045c31963f94Wed, 06 Dec 2023 06:00:00 +0000Francesca GrandiCiao amici e bentornati nel mio Podcast dopo un periodo di stop si riprende! Come state? In questa puntata approfondiremo i principi fondamentali di questa legge universale, analizzando come possiamo consapevolmente influenzare la nostra realtà... Andremo a vedere proprio nel pratico come possiamo applicare questa legge nella vita di tutti i giorni e come realmente può cambiare il corso degli avvenimento.
Ovviamente non si ottengono le cose stando sul divano e sperando in un "miracolo" ma rimboccandosi le mani, mentre la legge d'attrazione sarà proprio la chiave per aaprire porte nuove e nuove opportunità nella nostra vita. Rimaniamo in contatto : https://www.instagram.com/francescagrandicoach/ 1. #leggedattrazione 2. #manifestazionepositiva 3. #crescitapersonale 4. #poteredeipensieri 5. #benesserementale]]>402falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-superare-la-paura-del-giudizio-degli-altri-nel-salottino-di-francy--57108645Vuoi sostenere il canale? Offrimi un caffè https://ko-fi.com/francescagrandi
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A presto !
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#ObiettiviPersonali#SuccessoPersonale#RealizzazionePersonale#Motivazione#Determinazione#Progresso#SognoRealizzato#ObiettiviAmbiziosi#RaggiungiILMiglioreDiTe#ObiettiviDiVita#SfideSuperate#RealizzaITuoiSogni#ObiettiviRealizzati#SuccessoPersonale#MiglioramentoPersonale #imfrancys

]]>2dd66529-2342-492a-8ccc-ad30377146b6Fri, 04 Aug 2023 05:00:00 +0000Francesca GrandiCiao amici e benvenuti in questa nuova puntata del podcast. Oggi percorreremo insieme i 9 passi per raggiungiere i nostri obiettivi, ti darò degli esempi pratici che puoi mettere in pratica fin da subito. Fammi sapere cosa ne pensi della puntata... Fammi sapere cosa ne pensi della puntata lasciando un commento qui sotto.
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]]>1089truefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-mantenere-alto-l-entusiasmo-per-cio-che-facciamo--56023479 Grazie e buon ascolto.
RIMANIAMO IN CONTATTO Canale telegram  https://t.me/entranellacommunityfg IG  https://www.instagram.com/imfrancys__/ YOUTUBE https://www.youtube.com/@imfrancys__/videos PINTEREST https://www.pinterest.it/Imfrancys__/
]]>e142a1dc-d8a6-412f-8d51-af807425d0bbFri, 07 Jul 2023 05:00:22 +0000Francesca GrandiCiao a tutti e benvenuti a un nuovo episodio di "Im Francys", il podcast che parla di passione e entusiasmo per ciò che facciamo! Oggi voglio darvi alcuni suggerimenti su come mantenere alto l'entusiasmo nelle nostre attività. Quindi, preparatevi per... Grazie e buon ascolto.
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]]>1120truefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-affrontare-la-paura-delle-critiche--55562869Nello specifico, in questa puntata parliamo di come le critiche possono influenzarci e come possiamo gestirle al meglio per vivere una vita piena e felice.
Allontanandoci da tutti quei giudizi a cui siamo esposti ogni giorno e che ci rendono vulnerabili. Quindi, se vuoi sapere come affrontare la paura delle critiche e liberartene una volta per tutte, non ti resta che ascolta la puntata.
Grazie e buon ascolto.
RIMANIAMO IN CONTATTO Canale telegram https://t.me/entranellacommunityfg IG https://www.instagram.com/imfrancys__/ YOUTUBE https://www.youtube.com/@imfrancys__/videos PINTEREST https://www.pinterest.it/Imfrancys__/]]>cedead5e-52ee-43c2-a2df-357017dd5da4Fri, 30 Jun 2023 05:00:00 +0000Francesca GrandiOggi più che mai, i social media e le interazioni quotidiane ci espongono a un flusso costante di critiche, sia costruttive che distruttive. Questo podcast è nato per essere una guida e una zona " sicura" dove rifugiarsi quando si parla di argomenti a...Nello specifico, in questa puntata parliamo di come le critiche possono influenzarci e come possiamo gestirle al meglio per vivere una vita piena e felice.
Allontanandoci da tutti quei giudizi a cui siamo esposti ogni giorno e che ci rendono vulnerabili. Quindi, se vuoi sapere come affrontare la paura delle critiche e liberartene una volta per tutte, non ti resta che ascolta la puntata.
Grazie e buon ascolto.
RIMANIAMO IN CONTATTO Canale telegram https://t.me/entranellacommunityfg IG https://www.instagram.com/imfrancys__/ YOUTUBE https://www.youtube.com/@imfrancys__/videos PINTEREST https://www.pinterest.it/Imfrancys__/]]>534falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/impara-l-arte-del-dire-di-no-senza-sensi-di-colpa--54834251In questo episodio vedremo come saper dire no possa aiutare il nostro benessere personale e psicologico.
Ti sei mai trovato/a a dire "sì" a qualcosa che non volevi davvero fare solo per evitare di ferire i sentimenti degli altri? Sei costretto/a a sacrificare il tuo tempo e le tue energie per paura di essere giudicato/a come egoista? Se la risposta è sì, allora questo episodio è per te.
Ci addentreremo nei meandri dell'assertività e scopriremo come sviluppare la fiducia necessaria per porre dei limiti sani nella tua vita. Esploreremo strategie pratiche per comunicare i tuoi bisogni, senza lasciare spazio ai sensi di colpa.
Non perderti questo episodio emozionante e rivelatore che ti aiuterà a riconquistare il controllo della tua vita, a stabilire relazioni più sane e a vivere con autenticità. Liberati dalla colpa e impara l'arte di dire "no" con fiducia e rispetto.
Preparati per un'esperienza che ti cambierà il modo di pensare e ti aprirà le porte verso una vita più autentica e gratificante.
Grazie per aver ascoltato ImFrancys.
Ricorda, dire "no" non significa essere cattivi, ma piuttosto essere autentici e prendersi cura di se stessi. Unisciti a noi nel prossimo episodio, dove esploreremo altri argomenti interessanti sull'assertività e sul benessere personale.
RIMANIAMO IN CONTATTO Canale telegram https://t.me/entranellacommunityfg IG https://www.instagram.com/imfrancys__/ YOUTUBE https://www.youtube.com/@imfrancys__/videos PINTEREST https://www.pinterest.it/Imfrancys__/]]>0c92b3bb-2cb1-4f73-a2b5-18bb8d605d1cFri, 23 Jun 2023 05:00:58 +0000Francesca GrandiLiberati dai sensi di colpa ogni volta che dici NO! In questo episodio vedremo come saper dire no possa aiutare il nostro benessere personale e psicologico. Ti sei mai trovato/a a dire "sì" a qualcosa che non volevi davvero fare solo per evitare di...In questo episodio vedremo come saper dire no possa aiutare il nostro benessere personale e psicologico.
Ti sei mai trovato/a a dire "sì" a qualcosa che non volevi davvero fare solo per evitare di ferire i sentimenti degli altri? Sei costretto/a a sacrificare il tuo tempo e le tue energie per paura di essere giudicato/a come egoista? Se la risposta è sì, allora questo episodio è per te.
Ci addentreremo nei meandri dell'assertività e scopriremo come sviluppare la fiducia necessaria per porre dei limiti sani nella tua vita. Esploreremo strategie pratiche per comunicare i tuoi bisogni, senza lasciare spazio ai sensi di colpa.
Non perderti questo episodio emozionante e rivelatore che ti aiuterà a riconquistare il controllo della tua vita, a stabilire relazioni più sane e a vivere con autenticità. Liberati dalla colpa e impara l'arte di dire "no" con fiducia e rispetto.
Preparati per un'esperienza che ti cambierà il modo di pensare e ti aprirà le porte verso una vita più autentica e gratificante.
Grazie per aver ascoltato ImFrancys.
Ricorda, dire "no" non significa essere cattivi, ma piuttosto essere autentici e prendersi cura di se stessi. Unisciti a noi nel prossimo episodio, dove esploreremo altri argomenti interessanti sull'assertività e sul benessere personale.
RIMANIAMO IN CONTATTO Canale telegram https://t.me/entranellacommunityfg IG https://www.instagram.com/imfrancys__/ YOUTUBE https://www.youtube.com/@imfrancys__/videos PINTEREST https://www.pinterest.it/Imfrancys__/]]>470truefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-gestire-al-meglio-lo-stress--54147207Ti ricordo che se vuoi supportare il canale puoi cliccare sul tasto SEGUI e lasciarmi una recensione a 5 stelle.

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Ci vediamo venerdì prossimo con una nuova puntata!]]>0b5a064e-371b-456e-91d2-413cac0e0789Fri, 19 May 2023 05:00:52 +0000Francesca GrandiCiao a bentornato o benvenuto nel mio Podcast, nella puntata di oggi andiamo a parlare di come le nostre abitudini posso influenzare la nostra vita quotidiana e come possiamo migliorarle, vedremo come le persone che hanno avuto successo hanno delle...Ti ricordo che se vuoi supportare il canale puoi cliccare il tasto SEGUI e lasciarmi una recensione a 5 stelle. Grazie per aver ascoltato questa puntata!
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Ci vediamo venerdì prossimo con una nuova puntata!]]>567falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-consigli-per-uscire-dalla-tua-comfort-zone--53829569Ti ricordo che per supportare il canale basta che clicchi sul canale SEGUI e lascia una RECENSIONE cosicchè da far conoscere il canale a più persone e diffondere nuove consapevolezze. Mi trovi anche sui miei social:
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@spotifyforpodcasters #imprenditoria #businessonline #procrastinazione]]>1f0a7766-7b60-4c51-9ae4-3f4665036316Fri, 05 May 2023 05:00:16 +0000Francesca GrandiCiao a tutti e benvenuti nella prima puntata del mio podcast! Oggi voglio parlarvi della procrastinazione, di quali sono le ragioni per cui rimandiamo le cose a cui teniamo e che abbiamo da fare e come uscire da questo loop infinito. Guarda la video...Guarda la video puntata qui https://youtu.be/8RJ18jJ5b38 Spero che la puntata vi piaccia e se cosi fosse, seguimi per non perderti altre puntate e ricordati di condividere questo podcast per supportare il mio canale!
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