https://www.band.uol.com.br/bandnews-fm/colunistas/em-formaptHealth & FitnessCopyright Grupo Bandeiranteshttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4ad0db1b603b153d790107e04d39f8e4.jpghttps://www.band.uol.com.br/bandnews-fm/colunistas/em-formaSat, 29 Aug 2026 17:01:04 +0000Grupo BandeirantesGrupo Bandeirantesabentivoglio@band.com.brInformações atualizadas e novidades para quem quer levar uma vida saudável e ativa. Apresentado por Camila Hirsch e Isabela Mota, o programa BandNews Em Forma traz conversas com especialistas sobre saúde, estilo de vida, atividade física, alimentação...false44c53b12-1600-58d7-b1d5-77cb4c032267episodichttps://www.spreaker.com/episode/ombro-e-cotovelo-o-excesso-de-treino-pode-te-tirar-do-jogo--74742189https://api.spreaker.com/episode/74742189Sat, 29 Aug 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes1883falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/performance-na-corrida-muito-alem-de-correr--74418128https://api.spreaker.com/episode/74418128Sat, 22 Aug 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes2087falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/treino-bom-tem-que-doer-tudo-sobre-dor-tardia--74017939https://api.spreaker.com/episode/74017939Sat, 15 Aug 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes1601falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/full-body-funciona-miniband-ganha-massa-musculacao-na-menopausa-e--73644006https://api.spreaker.com/episode/73644006Sat, 08 Aug 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes2064falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/anabolizantes-e-facil-sair-do-suco--73323853https://api.spreaker.com/episode/73323853Sat, 01 Aug 2026 19:54:01 +0000Grupo Bandeirantes2264falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/recovery-entre-a-ciencia-e-a-febre-das-redes--73135536https://api.spreaker.com/episode/73135536Sat, 25 Jul 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes2019falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/menopausa-afeta-sexualidade-e-autoestima--73032322https://api.spreaker.com/episode/73032322Sat, 18 Jul 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes2151falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/atletismo-para-amadores-esporte-base-pode-ser-diferencial--72898294https://api.spreaker.com/episode/72898294Sat, 11 Jul 2026 17:00:04 +0000Grupo Bandeirantes2258falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/adolescentes-de-hoje-fazem-menos-esporte--72694151https://api.spreaker.com/episode/72694151Sat, 04 Jul 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes2188falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sedentarismo-invisivel-e-possivel-ser-sedentario-mesmo-fazendo-exercicio-todo-dia--72706144https://api.spreaker.com/episode/72706144Sat, 27 Jun 2026 17:00:06 +0000Grupo Bandeirantes1607falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kung-fu-na-china-brasileira-viveu-imersao-na-arte-marcial-na-asia--72502635https://api.spreaker.com/episode/72502635Sat, 13 Jun 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes2187falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-hype-da-proteina-quando-e-o-que-faz-sentido--72378946https://api.spreaker.com/episode/72378946Sat, 06 Jun 2026 17:00:03 +0000Grupo Bandeirantes1892falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/esporte-no-gelo-no-brasil-tem-como-experiencia-bandnews--72305249https://api.spreaker.com/episode/72305249Tue, 02 Jun 2026 19:35:40 +0000Grupo Bandeirantes2371falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dor-no-joelho-o-que-voce-faz-sentado-tambem-conta--72124048https://api.spreaker.com/episode/72124048Sat, 23 May 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes1904falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/treino-genetica-e-gravidez-o-que-os-pais-transmitem-ao-bebe--72009767https://api.spreaker.com/episode/72009767Sat, 16 May 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes2518falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pet-atleta-esporte-une-tutores-e-animais--71929292https://api.spreaker.com/episode/71929292Sat, 09 May 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes1768falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/doenca-do-silicone-e-sindrome-asia-o-que-a-ciencia-diz--71618753https://api.spreaker.com/episode/71618753Sat, 25 Apr 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes2090falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tira-duvidas-canelite-jejum-treino-hit-e-mais--71379291https://api.spreaker.com/episode/71379291Sat, 18 Apr 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes1887falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neymar-vai-jogar-na-copa-preparo-fisico-de-jogadores-em-selecoes-e-mais--71293468https://api.spreaker.com/episode/71293468Mon, 13 Apr 2026 16:31:48 +0000Grupo Bandeirantes2368falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dor-cronica-todo-mundo-vai-ter-um-dia--71103060https://api.spreaker.com/episode/71103060Sat, 04 Apr 2026 18:47:56 +0000Grupo Bandeirantes2108falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/canetas-emagrecedoras-novidades-no-tratamento-e-o-que-diz-a-ciencia--70937384https://api.spreaker.com/episode/70937384Sat, 28 Mar 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes1700falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ultraesportes-os-desafios-das-corridas-de-longa-distancia--70787439https://api.spreaker.com/episode/70787439Sat, 21 Mar 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes2892falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/infertilidade-a-decisao-de-ser-mae-e-tratamentos-possiveis--70628862https://api.spreaker.com/episode/70628862Sat, 14 Mar 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes2029falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/menopausa-e-climaterio-o-que-muda-durante-esses-periodos--70509525https://api.spreaker.com/episode/70509525Sat, 07 Mar 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes1911falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/athleisure-a-tendencia-de-usar-roupa-de-academia-ao-longo-do-dia--70342253https://api.spreaker.com/episode/70342253Sun, 01 Mar 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes2022falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hiv-brasil-tem-quatro-novos-diagnosticos-por-hora--70180777https://api.spreaker.com/episode/70180777Sat, 21 Feb 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes1958falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/olimpiadas-de-inverno-e-as-chances-do-brasil--70023757https://api.spreaker.com/episode/70023757Sat, 14 Feb 2026 15:00:02 +0000Grupo Bandeirantes1929falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/esporte-pra-quem-tem-tdah-e-o-perigo-do-uso-do-venvanse-recreativo--69846735https://api.spreaker.com/episode/69846735Sat, 07 Feb 2026 17:00:02 +0000Grupo Bandeirantes1858falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/magreza-extrema-e-novo-padrao-de-beleza--69671035https://api.spreaker.com/episode/69671035Sat, 31 Jan 2026 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes1918falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/estimulantes-energetico-supercafe-capsula-de-cafeina-existe-opcao-saudavel--69563458https://api.spreaker.com/episode/69563458Sat, 24 Jan 2026 17:00:07 +0000Grupo Bandeirantes1962falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/protetor-solar-e-tudo-igual-saiba-os-cuidados-necessarios-no-verao--69470241https://api.spreaker.com/episode/69470241Sat, 17 Jan 2026 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes1935falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/idosos-podem-fazer-todo-tipo-de-esporte--69269259https://api.spreaker.com/episode/69269259Sun, 04 Jan 2026 14:32:49 +0000Grupo Bandeirantes2070falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/musica-influencia-o-rendimento-fisico--69204353https://api.spreaker.com/episode/69204353Sat, 27 Dec 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes2047falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/esportes-fora-da-caixa-conheca-modalidades-como-circo-e-kangoo-jump--69122093https://api.spreaker.com/episode/69122093Sat, 20 Dec 2025 17:00:07 +0000Grupo Bandeirantes2043falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sono-de-qualidade-existe-quantas-horas-precisamos-dormir-para-viver-bem--69023559https://api.spreaker.com/episode/69023559Sat, 13 Dec 2025 14:36:31 +0000Grupo Bandeirantes1846falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dieta-no-fim-de-ano-faz-sentido--68886800https://api.spreaker.com/episode/68886800Sat, 06 Dec 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes2019falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/diabetes-combina-com-atividade-fisica-especial-do-dia-mundial-do-diabetes--68615901https://api.spreaker.com/episode/68615901Tue, 18 Nov 2025 11:48:17 +0000Grupo Bandeirantes2226falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/saude-masculina-em-pauta-os-homens-se-cuidam-menos-especial-novembro-azul--68353315https://api.spreaker.com/episode/68353315Sat, 01 Nov 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes2099falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sexo-e-saude-entenda-a-relacao-com-o-esporte-e-o-bem-estar--68269546https://api.spreaker.com/episode/68269546Sat, 25 Oct 2025 17:00:10 +0000Grupo Bandeirantes2221falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/diastase-o-que-e-e-por-que-vai-alem-da-estetica--68179572https://api.spreaker.com/episode/68179572Sat, 18 Oct 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes2203falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/educacao-fisica-na-escola-afinal-serve-para-que-especial-dia-das-criancas--68094665https://api.spreaker.com/episode/68094665Sat, 11 Oct 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes2127falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cancer-de-mama-e-esporte-pode-praticar-durante-o-tratamento--68013579https://api.spreaker.com/episode/68013579Sat, 04 Oct 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes2221falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/surfe-brasil-vive-onda-de-vitorias-e-esporte-incorpora-tecnologias--67923650https://api.spreaker.com/episode/67923650Sat, 27 Sep 2025 17:00:57 +0000Grupo Bandeirantes2083falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/velejar-a-transformacao-do-esporte-no-estilo-de-vida--67824032https://api.spreaker.com/episode/67824032Sat, 20 Sep 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes2409falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-funciona-o-preparo-fisico-de-um-piloto--67738850https://api.spreaker.com/episode/67738850Sat, 13 Sep 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes2438falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/treinar-no-frio-faz-mal-queima-mais-caloria--67647746https://api.spreaker.com/episode/67647746Sat, 06 Sep 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes2018falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/desafios-das-mulheres-nos-esportes-de-alto-rendimento--67563038https://api.spreaker.com/episode/67563038Sat, 30 Aug 2025 16:59:55 +0000Grupo Bandeirantes2024falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/medico-dos-adolescentes--67489357https://api.spreaker.com/episode/67489357Sat, 23 Aug 2025 17:00:08 +0000Grupo BandeirantesO médico Maurício de Souza Lima explica quando é o momento de procurar um hebiatra, fala sobre a relação entre atividade física e alimentação saudável com o crescimento e comenta como a “adultização” compromete o bem-estar e desenvolvimento saudável...2215falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nado-artistico--67391124https://api.spreaker.com/episode/67391124Sat, 16 Aug 2025 17:00:08 +0000Grupo BandeirantesBernardo Santos foi o primeiro (e um dos poucos atletas) homem brasileiro a disputar o solo masculino de nado artístico. O atleta do Flamengo, membro da seleção brasileira de nado artístico, tetracampeão brasileiro e medalhista sul-americano fala...2218falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-prevenir-o-cancer-de-intestino--67313578https://api.spreaker.com/episode/67313578Sat, 09 Aug 2025 17:55:06 +0000Grupo BandeirantesNeste episódio, o médico especializado em medicina funcional e integrativa Adriano Faustino explica que o câncer colorretal tem sido cada vez mais compreendido como uma doença metabólica, influenciada por fatores inflamatórios, oxidativos e...1904falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/so-nao-envelhece-quem-morre-cedo--67229549https://api.spreaker.com/episode/67229549Sat, 02 Aug 2025 15:37:08 +0000Grupo BandeirantesTodos vamos envelhecer. Como você tem se preparado para chegar lá com saúde? Longevidade é o assunto deste episódio, com a médica especialista em geriatria Mariana Rigolo. Ela explica cinco comportamentos que são considerados “normais” da idade, mas...2042falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vamos-correr--67132778https://api.spreaker.com/episode/67132778Sat, 26 Jul 2025 17:03:50 +0000Grupo BandeirantesEste é o nome do livro recém lançado pelos corredores Ricardo Hirsch, Danilo Balu e Rodrigo Roehniss. Dois dos autores falam sobre este guia prático para você que quer começar ou já corre e quer fazer o que alguns dos melhores corredores do mundo fazem.2125falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/numero-de-fumantes-cresce-no-brasil-e-volta-a-indices-de-2013--66947139https://api.spreaker.com/episode/66947139Sat, 12 Jul 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes1542falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nas-alturas-o-montanhista-tiago-toricelli-conta-a-aventura-e-os-desafios-de-fazer-uma-expedicao-rumo-ao-everest--66862402https://api.spreaker.com/episode/66862402Sat, 05 Jul 2025 17:00:08 +0000Grupo BandeirantesNas alturas! O montanhista Tiago Toricelli conta a aventura e os desafios de fazer uma expedição rumo ao Everest2177falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dor-de-cabeca-constante-o-que-pode-ser-e-como-aliviar--66779644https://api.spreaker.com/episode/66779644Sat, 28 Jun 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes1919falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/canetas-emagrecedoras-passam-a-precisar-de-receita-medica-para-serem-vendidas--66812922https://api.spreaker.com/episode/66812922Sat, 21 Jun 2025 17:00:00 +0000Grupo BandeirantesA endocrinologista Paula Pires fala sobre o risco de uso indiscriminado do medicamento, usado no controle de diabetes e obesidade.1783falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fique-atento-aos-sinais-de-dores-inchaco-e-vermelhidao-nas-articulacoes--66553688https://api.spreaker.com/episode/66553688Sat, 14 Jun 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes1957falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/historia-da-ultramaratonista-mae-e-campea--66424983https://api.spreaker.com/episode/66424983Sat, 07 Jun 2025 17:00:08 +0000Grupo BandeirantesA história de Stephanie Case, de 42 anos, emocionou o mundo. A canadense venceu uma ultramaratona de 100 km em Snowdonia, no Reino Unido, enquanto amamentava a filha de seis meses. A atleta cruzou a linha de chegada após quase 17 horas de prova. Mesmo...1179falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/esclerose-multipla-atividade-fisica-ajuda-a-aliviar-os-sintomas-da-doenca--66345351https://api.spreaker.com/episode/66345351Sat, 31 May 2025 17:00:09 +0000Grupo BandeirantesDia 30 de maio é conhecido como o Dia Mundial da Esclerose Múltipla, data marcada pela ampliação do conhecimento e conscientização sobre a doença autoimune que afeta o sistema nervoso central e impacta pelo menos 40 mil brasileiros, principalmente...2142falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/saiba-o-que-muda-com-novas-regras-para-a-cirurgia-bariatrica-quem-pode-fazer-e-como-funciona-o-procedimento--66237192https://api.spreaker.com/episode/66237192Sat, 24 May 2025 17:00:07 +0000Grupo Bandeirantes1856falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alimentacao-equilibrada-tem-papel-crucial-no-emagrecimento-saudavel--66123613https://api.spreaker.com/episode/66123613Sat, 17 May 2025 17:00:07 +0000Grupo Bandeirantes2192falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-importancia-da-alimentacao-saudavel-e-do-exercicio-fisico-na-gestacao--66018581https://api.spreaker.com/episode/66018581Sat, 10 May 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes2166falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pratica-de-exercicio-fisico-pode-melhorar-o-sono-entenda--65883886https://api.spreaker.com/episode/65883886Sat, 03 May 2025 17:57:00 +0000Grupo Bandeirantes2121falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuidado-com-os-pes-melhora-o-desempenho-na-atividade-fisica--65730076https://api.spreaker.com/episode/65730076Sat, 26 Apr 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes2175falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/da-para-comer-chocolate-sem-culpa--65635574https://api.spreaker.com/episode/65635574Sat, 19 Apr 2025 17:40:49 +0000Grupo BandeirantesOs endocrinologistas Alexandre Câmara e Márcio Mancini explicam as principais diferenças entre os chocolates e falam sobre emagrecimento saudável. E ainda: parece chocolate, mas não é! Uma reportagem mostrando que dá para trocar o cacau por opções...2110falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/proteina-como-incorporar-alimentos-proteicos-de-forma-adequada-a-alimentacao--65544698https://api.spreaker.com/episode/65544698Sat, 12 Apr 2025 17:00:08 +0000Grupo Bandeirantes2182falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/natacao-uma-atividade-com-muitos-beneficios-e-com-a-fama-de-ser-o-exercicio-mais-completo--65373588https://api.spreaker.com/episode/65373588Sat, 05 Apr 2025 18:30:20 +0000Grupo Bandeirantes2111falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/inspiracao-e-superacao-com-amorinha-campeao-nas-pistas-de-skate--65373590https://api.spreaker.com/episode/65373590Sat, 05 Apr 2025 18:28:50 +0000Grupo Bandeirantes2241falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/atividade-fisica-na-infancia-e-na-adolescencia--65034793O ortopedista pediátrico do núcleo de Medicina Esportiva Infantojuvenil do Instituto Torus Felippi Guizardi Cordeiro fala sobre a importância do início da prática esportiva logo cedo. O programa acompanha o preparo de três amigos, de apenas 14 anos, para a primeira competição de triatlo.  Tem novidades sobre a primeira insulina semanal, um avanço significativo no tratamento de diabetes, e ainda uma ajudinha para você escolher de versões mais saudáveis de molhos de tomate.]]>https://api.spreaker.com/episode/65034793Sat, 22 Mar 2025 17:42:14 +0000Grupo BandeirantesO ortopedista pediátrico do núcleo de Medicina Esportiva Infantojuvenil do Instituto Torus Felippi Guizardi Cordeiro fala sobre a importância do início da prática esportiva logo cedo. O programa acompanha o preparo de três amigos, de apenas 14 anos,...O ortopedista pediátrico do núcleo de Medicina Esportiva Infantojuvenil do Instituto Torus Felippi Guizardi Cordeiro fala sobre a importância do início da prática esportiva logo cedo. O programa acompanha o preparo de três amigos, de apenas 14 anos, para a primeira competição de triatlo.  Tem novidades sobre a primeira insulina semanal, um avanço significativo no tratamento de diabetes, e ainda uma ajudinha para você escolher de versões mais saudáveis de molhos de tomate.]]>2290falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/academias-superiluminadas-estimulos-visuais-e-efeitos-no-corpo--64940016
Durante o programa, elas ainda abordam uma tendência do mundo dos esportes, o Pickleball, e trazem como o pepino pode ser um aliado contra enxaquecas e estar presente nos cardápios dos atletas de plantão.
]]>https://api.spreaker.com/episode/64940016Sat, 15 Mar 2025 15:00:00 +0000Grupo BandeirantesNo BandNews Em Forma desta semana, Débora Alfano e Camila Hirsch recebem o neurocirurgião Cézar José Mizrahi para debater os efeitos no corpo de fazer exercício em academias cada vez mais iluminadas e com estímulos visuais, o que tem se tornado uma...
Durante o programa, elas ainda abordam uma tendência do mundo dos esportes, o Pickleball, e trazem como o pepino pode ser um aliado contra enxaquecas e estar presente nos cardápios dos atletas de plantão.
]]>2136falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/educacao-fisica-tem-como-objetivo-desenvolver-prazer-em-se-movimentar--64791861https://api.spreaker.com/episode/64791861Mon, 10 Mar 2025 16:04:32 +0000Grupo Bandeirantes2252falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/e-hora-de-repor-as-energias--64753441https://api.spreaker.com/episode/64753441Sat, 08 Mar 2025 17:00:07 +0000Grupo BandeirantesO fisioterapeuta Tiago Alves conversa com Débora Alfano e Camila Hirsch sobre trabalhos de regeneração do corpo após atividade física intensa. Neste mês de dia internacional da mulher tem reportagem sobre academias exclusivas para o público feminino e...2156falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuidados-com-excessos-no-carnaval-sao-fundamentais-para-evitar-riscos-ao-coracao--64718903E será que dá para beber cerveja sem culpa?
Ainda tem um bate-papo com o professor de samba Danilo Sucesso para quem deseja aprender a sambar neste Carnaval.]]>https://api.spreaker.com/episode/64718903Wed, 05 Mar 2025 23:29:17 +0000Grupo BandeirantesA cardiologista e médica do esporte do Hcor Cristina Milagre alerta sobre o alto consumo calórico, riscos de desidratação e poucas horas de sono comuns nos dias de folia que podem levar a arritmias. Ela também comenta sobre o consumo dos energéticos....E será que dá para beber cerveja sem culpa?
Ainda tem um bate-papo com o professor de samba Danilo Sucesso para quem deseja aprender a sambar neste Carnaval.]]>2312falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-se-preparar-para-ter-folego-neste-carnaval-e-aguentar-a-folia--64713360As academias de Salvador estão a todo vapor para ensinar coreografias de axé. 
E para se hidratar, nada como uma água de coco. Qual é mais saudável? Nutricionistas explicam.]]>https://api.spreaker.com/episode/64713360Wed, 05 Mar 2025 16:35:52 +0000Grupo BandeirantesO diretor da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico, Gustavo Tadeu Sanchez, participa do BandNews Em Forma para alertar sobre cuidados para evitar acidentes neste Carnaval, como escolher calçados adequados. As academias de Salvador estão a todo...As academias de Salvador estão a todo vapor para ensinar coreografias de axé. 
E para se hidratar, nada como uma água de coco. Qual é mais saudável? Nutricionistas explicam.]]>2180falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/habitos-que-podem-ajudar-a-reduzir-o-risco-de-cancer--64260776https://api.spreaker.com/episode/64260776Sat, 08 Feb 2025 17:00:06 +0000Grupo BandeirantesNa semana do dia do câncer, o BandNews Em Forma recebeu a oncologista do Hospital Israelita Albert Eistein e integrante do comitê científico do Instituto Vencer o Câncer, Ana Paula Garcia Cardoso, para saber de que forma a alimentação inadequada e o...2327falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lupus-doenca-autoimune-tem-controle--64175504https://api.spreaker.com/episode/64175504Mon, 03 Feb 2025 21:36:38 +0000Grupo BandeirantesUma doença inflamatória autoimune, que pode afetar múltiplos órgãos e tecidos, como pele, articulações, rins e cérebro. O lúpus atinge principalmente mulheres na faixa entre 15 e 40 anos. Para falar sobre essa condição, o BandNews Em Forma recebeu o...2107falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mindful-eating-um-novo-jeito-de-se-alimentar--63939782https://api.spreaker.com/episode/63939782Mon, 27 Jan 2025 21:30:12 +0000Grupo BandeirantesVocê presta atenção nas suas refeições? Se alimenta com calma? Sente culpa depois que come um doce? Um movimento global recente conhecido como "mindful eating" tem incentivado as pessoas a se alimentarem seguindo os princípios da atenção plena. Sobre...2012falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/crossfit-o-que-mudou-nos-ultimos-25-anos--63728204https://api.spreaker.com/episode/63728204Thu, 23 Jan 2025 23:25:55 +0000Grupo BandeirantesO que explica o sucesso do crossfit? A modalidade foi oficialmente registrada há 25 anos pelo ex-ginasta Greg Glassman misturando exercícios funcionais de alta intensidade. Para falar sobre a trajetória do método, o BandNews Em Forma recebe o...2202falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/oms-cita-semaglutida-para-combater-obesidade--63642347https://api.spreaker.com/episode/63642347Fri, 10 Jan 2025 19:58:11 +0000Grupo BandeirantesPela primeira vez, especialistas da Organização Mundial de Saúde defenderam a possibilidade de adoção em larga escala de canetas de emagrecimento para combater a obesidade. Para falar sobre este assunto, o BandNews Em Forma recebeu o endocrinologista...1667falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-pilula-que-simula-exercicio-fisico--63583010https://api.spreaker.com/episode/63583010Sun, 05 Jan 2025 22:15:46 +0000Grupo BandeirantesCientistas da Dinamarca estão estudando uma substância que promete simular os efeitos metabólicos da atividade física. A promessa é desenvolver uma pílula para uso no futuro breve. Sobre este assunto, o BandNews Em Forma recebe o médico...2155falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-primeira-sao-silvestre--63582946https://api.spreaker.com/episode/63582946Sun, 05 Jan 2025 20:11:07 +0000Grupo BandeirantesA apresentadora Thais Dias é a convidada do BandNews Em Forma para contar sobre sua primeira participação na Corrida Internacional de São Silvestre. Vem ouvir!2234falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/natal-com-morena-leite-e-cristina-haaland--63486961
]]>https://api.spreaker.com/episode/63486961Sat, 21 Dec 2024 14:28:00 +0000Grupo BandeirantesEm celebração ao Natal, as chefs Morena Leite e Cristina Haaland contam suas trajetórias na cozinha e dão dicas para deixar a ceia de Natal irresistível. Vem ouvir!
]]>2090falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuidados-com-a-pele-no-verao--63486942
]]>https://api.spreaker.com/episode/63486942Sat, 14 Dec 2024 14:24:00 +0000Grupo BandeirantesExiste tempo de exposição segura ao sol? Como se proteger da radiação ultravioleta? Qual é a melhor maneira de garantir o bronzeado neste verão? Essas e outras dúvidas são esclarecidas nesta edição com a dermatologista Flávia Damiani. Também nesta 
]]>1950falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/historias-que-vao-fazer-voce-querer-correr--63244825https://api.spreaker.com/episode/63244825Mon, 09 Dec 2024 22:05:12 +0000Grupo BandeirantesO maratonista Cesar Aarão abraçou a corrida depois de passar por um longo tratamento de câncer de pele. Recentemente, ele participou da Maratona de Nova York e, agora, está planejando correr em Berlim e Chicago. Já o velocista Gabriel Garcia engrenou...2130falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alergias-como-lidar-com-asma-e-rinite--63147216https://api.spreaker.com/episode/63147216Wed, 04 Dec 2024 18:22:02 +0000Grupo Bandeirantes3 em cada 10 brasileiros têm algum tipo de alergia, segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia. Rinite alérgica, asma e alergias alimentares são as mais comuns. Os fatores são múltiplos: vão desde ácaros, fungos, até perfumes e mudanças...2070falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-tratamento-inovador-para-insuficiencia-cardiaca--62980183https://api.spreaker.com/episode/62980183Sat, 23 Nov 2024 19:56:15 +0000Grupo BandeirantesO Brasil alcançou um marco importante na cardiologia com a realização do primeiro implante de cardiomodulador. O procedimento com tecnologia inovadora, realizado pelo Dr. Ricardo Ferreira, especialista em Estimulação Cardíaca Artificial e Arritmia...2160falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cancer-de-prostata-quais-os-sinais--62768966https://api.spreaker.com/episode/62768966Sat, 16 Nov 2024 16:30:48 +0000Grupo BandeirantesFalar sobre câncer nunca é fácil, mas necessário. A chance de cura pode chegar a 90% quando a doença é detectada precocemente. Neste Novembro Azul, o BandNews Em Forma abre os microfones para derrubar preconceitos sobre o câncer de próstata com o Dr....1978falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dicas-para-arrasar-no-projeto-verao-por-camila-hirsch--62726934https://api.spreaker.com/episode/62726934Wed, 13 Nov 2024 21:12:23 +0000Grupo BandeirantesFim de ano geralmente bate o desespero de não ter cumprido todas aquelas promessas feitas no Réveillon e muita gente quer correr atrás do prejuízo para curtir o verão de bem com o próprio corpo. Por isso, Camila Hirsch dá as melhores dicas para dar o...2156falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/os-riscos-dos-chips-de-beleza--62598673https://api.spreaker.com/episode/62598673Sun, 03 Nov 2024 21:02:16 +0000Grupo BandeirantesA Anvisa suspendeu temporariamente a manipulação dos chamados "chips de beleza" no Brasil. A medida atende um pedido de diversas entidades médicas que perceberam um aumento de complicações entre pacientes que fazem uso do implante hormonal. Para tirar...2132falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cancer-de-mama-quais-as-chances-de-cura--62442444https://api.spreaker.com/episode/62442444Mon, 21 Oct 2024 18:03:54 +0000Grupo BandeirantesO câncer de mama ainda é o mais comum entre mulheres no Brasil e no mundo. Dados do INCA apontam para um aumento exponencial da doença, o que pode ter relação com melhorias no rastreio, mas também com estilo de vida. Apesar de ser assunto recorrente,...2187falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mulheres-se-unem-para-dancar-ballet-na-vida-adulta--62350280https://api.spreaker.com/episode/62350280Sun, 13 Oct 2024 14:47:46 +0000Grupo BandeirantesConciliar carreira, família, filhos e a vida pessoal pode tornar quase impossivel realizar sonhos da infância na fase adulta. Foi pensando em atender mulheres que sempre desejaram praticar aulas de ballet que três amigas se uniram para criar uma...2187falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/doutor-tontura-tira-duvidas-sobre-labirintite--62135060https://api.spreaker.com/episode/62135060Sat, 28 Sep 2024 15:00:01 +0000Grupo BandeirantesVocê saberia identificar os sinais de um possível quadro de labirintite? Tem cura? O BandNews Em Forma recebe o neurologista Saulo Nader, conhecido como Doutor Tontura, para esclarecer as principais dúvidas sobre essa condição. Dá o play!2142falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rotina-de-skincare-e-saudavel-para-a-pele--62047047https://api.spreaker.com/episode/62047047Sat, 21 Sep 2024 16:00:01 +0000Grupo BandeirantesVídeos com tutoriais de skincare se tornaram irresistíveis para jovens e adultos. Influenciadores sugerem até oito produtos de uma vez para a pele antes de dormir ou para sair de casa. Mas quanto disso é realmente necessário? A dermatologista Thais...2135falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sindrome-de-burnout-e-doenca--61492261https://api.spreaker.com/episode/61492261Sat, 14 Sep 2024 16:00:02 +0000Grupo BandeirantesPessoas que dedicam a maior parte do tempo da vida ao trabalho podem ser consideradas doentes? O que define o esgotamento mental? Como evitar chegar nessa situação? O BandNews Em Forma recebe o médico e palestrante Marcos Mendanha para um papo...2118falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-viver-depois-do-diagnostico-de-esclerose-multipla--61289738https://api.spreaker.com/episode/61289738Sat, 07 Sep 2024 01:01:28 +0000Grupo BandeirantesPor muitos anos, a vida depois do diagnóstico de esclerose múltipla foi temida por pacientes que pouco sabiam da doença com a qual teriam de conviver pelo resto da vida. O acesso à informação, no entanto, vem mudando esse cenário. Agora, a esclerose...2074falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/esportes-paralimpicos-devolvem-autonomia-aos-atletas--61211166https://api.spreaker.com/episode/61211166Sun, 01 Sep 2024 15:00:01 +0000Grupo BandeirantesOs Jogos Paralímpicos de Paris reúnem a maior missão brasileira fora do nosso país, com mais de 250 paratletas. Para celebrar esse momento, o BandNews Em Forma recebe Parré, do atletismo, o vice-presidente do Comitê Brasileiro de Clubes Paralímpicos,...2138falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/envelhecendo-com-saude-por-mauro-guiselini-e-gina-lapertosa--61131135https://api.spreaker.com/episode/61131135Sat, 24 Aug 2024 22:22:49 +0000Grupo BandeirantesO que você faz no presente para garantir qualidade de vida no futuro? A mineira Gina Lapertosa virou referência em estilo de vida saudável depois de compartilhar a rotina no crossfit aos 62 anos de idade. É um exemplo de que idosos podem - e devem -...2140falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/licoes-que-aprendemos-com-pais-de-atletas-olimpicos--61001683https://api.spreaker.com/episode/61001683Mon, 12 Aug 2024 15:50:48 +0000Grupo BandeirantesEm celebração ao Dia dos Pais, o BandNews Em Forma recebe Raimundo Ferreira, pai da medalhista olímpica de boxe Bia Ferreira, e Afonso de Deus, pai do nadador olímpico Leo de Deus. Eles falam sobre a parceria com os filhos, os desafios de uma carreira...2082falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/amamentacao-e-esporte-como-conciliar--60913514https://api.spreaker.com/episode/60913514Sat, 03 Aug 2024 23:24:45 +0000Grupo BandeirantesAlimento de ouro é como a Organização Mundial da Saúde define o leite materno. No mês de conscientização sobre a importância da amamentação, o BandNews Em Forma abre espaço para discutir caminhos possíveis para conciliar o ato de amamentar e a prática...2094falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/olimpiada-estreia-do-breaking-e-caoterapeuta-na-ginastica--60831307https://api.spreaker.com/episode/60831307Sat, 27 Jul 2024 23:47:07 +0000Grupo BandeirantesParis está em festa com mais de duzentas delegações disputando 48 modalidades olímpicas até 11 de agosto. A grande estreia será do breaking, dança que surgiu na cultura hip-hop nos Estados Unidos. Para explicar as regras, o BandNews Em Forma recebe a...3312falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/deficiencia-de-ferro-e-anemia-prevencao-e-tratamento--60770582https://api.spreaker.com/episode/60770582Mon, 22 Jul 2024 21:59:10 +0000Grupo BandeirantesO baixo nível de ferro no organismo é a principal causa de anemia no mundo e afeta principalmente as mulheres. O ciclo menstrual é um fator importante na queda dessa substância tão fundamental para o transporte de oxigênio e outras funções biológicas....2015falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/corrida-de-montanha-ensina-resiliencia--60700331https://api.spreaker.com/episode/60700331Mon, 15 Jul 2024 21:58:26 +0000Grupo BandeirantesVocê já pensou em experimentar a corrida fora dos grandes centros urbanos? A natureza pode ser o escape perfeito para quem quer tentar um novo desafio em um esporte tradicional. Como, então, se preparar para uma corrida de montanha? Sobre este...2126falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-arte-da-danca-em-musicais--60628014https://api.spreaker.com/episode/60628014Mon, 08 Jul 2024 00:53:40 +0000Grupo BandeirantesQuando a música do nosso coração toca, é difícil ficar parado. A dança talvez seja uma das poucas ferramentas da vida que nos permite conhecer a nós mesmos. Sobre este assunto, o BandNews Em Forma recebe o ator, cantor e bailarino Tiago Barbosa, que...2211falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ventosa-funciona-para-aliviar-dores--60572775https://api.spreaker.com/episode/60572775Mon, 01 Jul 2024 21:56:29 +0000Grupo BandeirantesUm vídeo publicado pelo boxeador britânico Anthony Joshua com ventosas quentes deu o que falar. O tratamento feito nos braços e no tronco é indicado para aliviar dores musculares e auxilia na recuperação pós-treino. Não há, no entanto, comprovação...2137falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-uma-vida-natural-com-lis-cereja--60472925https://api.spreaker.com/episode/60472925Sat, 22 Jun 2024 15:23:23 +0000Grupo BandeirantesO inverno é a época oficial da busca por aconchego, que, geralmente, é saciada por meio de comidas e bebidas. O vinho, por exemplo, aquece a alma e o coração. Mas será que é possível manter as boas escolhas nutricionais na ânsia por atender esses...2142falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lesoes-na-corrida-fisioterapeuta-ensina-prevencao--60416109https://api.spreaker.com/episode/60416109Mon, 17 Jun 2024 20:27:57 +0000Grupo BandeirantesTraçar estratégias é o primeiro passo para evitar lesões na corrida. A ansiedade para aumentar o volume de treino sem o preparo adequado é um grande fator nessa equação. Nesta edição, o fisioterapeuta João Douglas Gil, ex-judoca da Seleção Brasileira...2240falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aprenda-a-desinflamar-seu-corpo--60331843https://api.spreaker.com/episode/60331843Sun, 09 Jun 2024 18:56:50 +0000Grupo BandeirantesA pele é um grande espelho da nossa saúde interna e pode nos ajudar com sinais de que algo não está bom. Aprender a ler os sintomas é o primeiro passo para o processo de desinflamação do nosso corpo. Quem nos ajuda nessa jornada é a médica...2170falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/correr-e-bom-demais-por-pedro-paulo--60266182
A paixão pelo esporte rendeu um bordão difícil de esquecer: "correr é bom demais, tá maluco!". Pedro Paulo é o convidado desta edição apresentada por Camila Hirsch e Bruna Barone, que também conversaram com a médica cardiologista Jaqueline Scholz sobre como a corrida pode favorecer o tratamento de quem deseja se livrar do tabaco. Dá o play! ]]>https://api.spreaker.com/episode/60266182Mon, 03 Jun 2024 19:44:12 +0000Grupo BandeirantesO treinador Pedro Paulo viralizou nas redes sociais com vídeos que mostram a rotina começando na madrugada correndo pelas ruas do Rio de Janeiro. A paixão pelo esporte rendeu um bordão difícil de esquecer: "correr é bom demais, tá maluco!". Pedro...
A paixão pelo esporte rendeu um bordão difícil de esquecer: "correr é bom demais, tá maluco!". Pedro Paulo é o convidado desta edição apresentada por Camila Hirsch e Bruna Barone, que também conversaram com a médica cardiologista Jaqueline Scholz sobre como a corrida pode favorecer o tratamento de quem deseja se livrar do tabaco. Dá o play! ]]>2190falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rolfing-metodo-reeduca-postura-e-tira-dores--60178365https://api.spreaker.com/episode/60178365Sun, 26 May 2024 14:52:49 +0000Grupo BandeirantesO trabalho com a fáscia norteia o método que promete reeducar a postura e eliminar as dores. O rolfing é um tratamento que ensina o paciente a poupar energia por meio de uma maior integração do corpo. Para explicar a filosofia por trás da técnica, o...1941falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/riscos-de-termogenicos-e-uma-conversa-com-sandra-redivo--60084453https://api.spreaker.com/episode/60084453Mon, 20 May 2024 13:45:02 +0000Grupo BandeirantesAssim como acontece com diversos suplementos que prometem queimas calóricas milagrosas, os termogênicos podem não ser tão eficazes quanto as embalagens fazem parecer. Esse tipo de composto acelera o metabolismo e, em tese, ajuda no emagrecimento. Mas...2144falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/irma-marluce-fala-sobre-crossfit-aos-61-anos--60001456https://api.spreaker.com/episode/60001456Mon, 13 May 2024 09:25:17 +0000Grupo BandeirantesEm celebração ao Dia das Mães, o BandNews Em Forma recebe a irmã Marluce, que ficou nacionalmente famosa pela prática de crossfit aos 61 anos. Natural de Pernambuco, Marluce dos Santos conta que começou a vida esportiva há oito anos após receber...1974falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dieta-low-carb-funciona--59818993https://api.spreaker.com/episode/59818993Sat, 04 May 2024 17:09:48 +0000Grupo BandeirantesNo livro "Uma Dieta Além da Moda", o médico José Carlos Souto traz discussões com bases científicas sobre a dieta low carb (de baixo carboidrato). Não tem receita milagrosa, nem pregação de cura quântica. Em um papo realista e didático, o especialista...2162falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/agriao-e-saude-intestinal--59678664https://api.spreaker.com/episode/59678664Sat, 27 Apr 2024 20:48:24 +0000Grupo BandeirantesO agrião foi eleito o alimento mais saudável e "perfeito" por uma pesquisa realizada nos Estados Unidos. O estudo analisou 43 itens que têm grandes benefícios cognitivos e comportamentais, incluindo espinafre e mostarda. São alimentos que também...2115falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-o-esporte-muda-a-vida-de-quem-tem-autismo--59569622https://api.spreaker.com/episode/59569622Sat, 20 Apr 2024 23:32:56 +0000Grupo BandeirantesNo mês de conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista, o BandNews Em Forma recebe o jornalista Francisco Paiva Junior, ativista da causa, e a diretora da Universidade Livre do Esporte, Denise Bueno, que promove atividades de inclusão no Paraná.2116falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/parkinson-vai-alem-do-tremor--59450334https://api.spreaker.com/episode/59450334Sat, 13 Apr 2024 16:07:25 +0000Grupo BandeirantesAbril é o mês de conscientização sobre Parkinson, uma doença neurodegenerativa que não tem cura. O BandNews Em Forma recebe a Dra Mariana Spitz, da Academia Brasileira de Neurologia, para explicar sintomas, diagnóstico e tratamentos. Vem ouvir!2137falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-atividades-que-vao-te-desafiar--59329619https://api.spreaker.com/episode/59329619Sun, 07 Apr 2024 14:11:28 +0000Grupo BandeirantesKangoo Jumps, Jab e Ping Pong. Essas três atividades vão tirar você da rotina e te desafiar a desenvolver novas habilidades. Não sabe qual escolher? Vem ouvir!2189falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/doces-podem-ser-saudaveis-por-isabela-akkari--59232637https://api.spreaker.com/episode/59232637Sat, 30 Mar 2024 18:57:56 +0000Grupo BandeirantesO que é um doce saudável? O que faz um chocolate ser de qualidade? Dá para comer sem sentir culpa? Para celebrar a época mais chocólatra do ano, o BandNews Em Forma recebe a chef confeiteira Isabela Akkari, que idealizou a primeira confeitaria de...2136falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/compulsao-alimentar-vai-alem-de-comer-barra-de-chocolate--59156649https://api.spreaker.com/episode/59156649Sun, 24 Mar 2024 21:36:06 +0000Grupo BandeirantesO diagnóstico da compulsão alimentar tem como base uma série de critérios clínicos - e vai além do fato de o paciente ter vontade de comer uma barra de chocolate inteira ou se empanturrar de comida em celebrações festivas. O transtorno é uma doença...2103falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/enxaqueca-e-doenca-e-pode-ser-controlada--59069332https://api.spreaker.com/episode/59069332Sat, 16 Mar 2024 15:19:42 +0000Grupo BandeirantesQuantas vezes por mês você tem dores de cabeça? Ou será que é enxaqueca? O BandNews Em Forma recebe a neurologista Thaís Villa para explicar as diferenças e falar sobre a clínica pioneira e inédita no Brasil que trata enxaqueca com uma visão 360°. Vem...2125falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-hormonios-definem-as-fases-da-vida-da-mulher--58990050https://api.spreaker.com/episode/58990050Sun, 10 Mar 2024 16:19:19 +0000Grupo BandeirantesA vida de uma mulher é feita de fases. E isso tem  motivo: hormônios. Neste mês em que se celebra a vida delas, o BandNews Em Forma recebe a endocrinologia Thaís Mussi para explicar essa "escadinha hormonal" e esclarecer mitos que criam situações...2176falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-pernambucana-que-criou-a-propria-corrida-de-aniversario--58900405https://api.spreaker.com/episode/58900405Sat, 02 Mar 2024 18:52:41 +0000Grupo Bandeirantes"A corrida me salvou." Foi assim que a pernambucana Gabriela Carrilho começou o convite do próprio aniversário que sugeria aos amigos uma celebração inusitada: uma "prova" na orla de Recife para comemorar seus 34 anos de vida. A amiga Ísis Borges...2149falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/lipedema-doenca-deixa-pernas-inchadas-e-doloridas--58807952https://api.spreaker.com/episode/58807952Sat, 24 Feb 2024 16:12:29 +0000Grupo BandeirantesVocê conhece alguma mulher com pernas inchadas, doloridas e eventualmente com hematomas? São sintomas comuns do lipedema, uma condição de acúmulo anormal de gordura, geralmente nos membros inferiores. Fatores genéticos e questões hormonais são...2132falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/travessia-do-leme-ao-pontal-por-renato-cordani--58714585
]]>https://api.spreaker.com/episode/58714585Sat, 17 Feb 2024 16:00:01 +0000Grupo Bandeirantes36 quilômetros separam o Leme do Pontal, no Rio de Janeiro. A travessia a nado foi feita pela primeira vez em 2008. Mais recentemente, uma associação vem incentivando diferentes circuitos na costa da cidade maravilhosa. O nadador Renato Cordani, que...
]]>2135falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mais-folego-para-a-vida--58635866https://api.spreaker.com/episode/58635866Sat, 10 Feb 2024 17:45:07 +0000Grupo BandeirantesO Carnaval é um período de festejar nas ruas, mas também permite que as pessoas tenham um olhar interno sobre o próprio fôlego. É um momento que exige resistência nas pernas e nos pulmões para aguentar horas e horas pulando, cantando e dançando. E...2126falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/funcional-do-pablo-resgata-jump-e-step-coreografados--58567893
A paixão pela atividade física depois de anos no futebol de alto rendimento rendeu ao coach um projeto na Baixada Fluminense com mais de 500 alunos e uma fila de espera de mais de mil pessoas.

O Funcional do Pablo existe há 12 anos e promete ter vida longa com a união dos praticantes e o vigor do professor, que é acompanhado pela mulher, Carol.

Vem ouvir!]]>https://api.spreaker.com/episode/58567893Sun, 04 Feb 2024 18:30:16 +0000Grupo BandeirantesO professor de educação física Pablo Dias conquistou uma legião de fãs nas redes sociais com vídeos de aulas de jump e step com uma intensidade e vibração que não se vê em qualquer lugar. A paixão pela atividade física depois de anos no futebol de...
A paixão pela atividade física depois de anos no futebol de alto rendimento rendeu ao coach um projeto na Baixada Fluminense com mais de 500 alunos e uma fila de espera de mais de mil pessoas.

O Funcional do Pablo existe há 12 anos e promete ter vida longa com a união dos praticantes e o vigor do professor, que é acompanhado pela mulher, Carol.

Vem ouvir!]]>2191falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conheca-o-elastic-training--58475079O método utiliza um colete, uma corda e um elástico para gerar resistência durante os exercícios em uma sala com música alto astral, coordenados pela Ju Parra, convidada desta edição do BandNews Em Forma.
Também neste programa, Camila Hirsch e Bruna Barone conversam com a nutricionista Patricia Augstroze sobre o frozen de caldo de cana, vendido de forma inédita em uma loja na Liberdade, em São Paulo.
Vem ouvir!]]>https://api.spreaker.com/episode/58475079Sat, 27 Jan 2024 19:54:41 +0000Grupo BandeirantesForça e estabilidade são os principais ganhos relatados por quem pratica elastic training. O método utiliza um colete, uma corda e um elástico para gerar resistência durante os exercícios em uma sala com música alto astral, coordenados pela Ju Parra,...O método utiliza um colete, uma corda e um elástico para gerar resistência durante os exercícios em uma sala com música alto astral, coordenados pela Ju Parra, convidada desta edição do BandNews Em Forma.
Também neste programa, Camila Hirsch e Bruna Barone conversam com a nutricionista Patricia Augstroze sobre o frozen de caldo de cana, vendido de forma inédita em uma loja na Liberdade, em São Paulo.
Vem ouvir!]]>2155falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/riscos-de-bebidas-energeticas-e-beneficios-da-sauna--58379121https://api.spreaker.com/episode/58379121Sat, 20 Jan 2024 10:24:31 +0000Grupo BandeirantesFérias e calor formam o cenário perfeito para o consumo de bebidas energéticas com frutas e álcool. A combinação pode ser traiçoeira para quem tem predisposição a arritmias cardíacas. E mesmo entre praticantes de atividade física, os energéticos...2173falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/treinar-na-areia-traz-beneficios--58291298https://api.spreaker.com/episode/58291298Sat, 13 Jan 2024 17:39:50 +0000Grupo BandeirantesA volta da caixa de areia para treinamento de atletas de alto rendimento no futebol reacendeu a discussão sobre os benefícios desse tipo de preparação. O comentarista esportivo da BandNews FM Bruno Camarão conversou com Rodrigo Leitão, doutor em...2101falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/procrastinacao-com-debs-aquino--58218939https://api.spreaker.com/episode/58218939Sat, 06 Jan 2024 19:30:01 +0000Grupo BandeirantesQuantas vezes você deixou para depois o que poderia ser feito agora? Quantas vezes você prometeu para si mesmo que pegaria pesado na academia, por exemplo, mas acabou desistindo antes mesmo de começar? O que nos impede de colocar em prática as metas...2221falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-brasileiro-que-correu-uma-maratona-por-dia-em-1-ano--58175984
Foi um desejo colocado em prática depois de meses de planejamento, com apoio da família e de uma equipe profissional multidisciplinar.

O corredor é o convidado da edição especial de Ano Novo ao lado do ouvinte José Serrado, que, aos 90 anos, saltou de parapente em São Conrado (RJ) para homenagear a mulher, Julia. Tá imperdível!]]>https://api.spreaker.com/episode/58175984Tue, 02 Jan 2024 20:59:30 +0000Grupo BandeirantesSonhar alto não é tarefa complicada para o empreendedor Hugo Farias. Ele se tornou o primeiro brasileiro a correr 365 maratona em 1 ano. Foi um desejo colocado em prática depois de meses de planejamento, com apoio da família e de uma equipe...
Foi um desejo colocado em prática depois de meses de planejamento, com apoio da família e de uma equipe profissional multidisciplinar.

O corredor é o convidado da edição especial de Ano Novo ao lado do ouvinte José Serrado, que, aos 90 anos, saltou de parapente em São Conrado (RJ) para homenagear a mulher, Julia. Tá imperdível!]]>2168falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cozinha-da-vida-real-por-rui-morschel--58103931https://api.spreaker.com/episode/58103931Sat, 23 Dec 2023 15:10:54 +0000Grupo BandeirantesRui Morschel nem sempre foi cozinheiro. Formado em engenharia de produção, o paranaense decidiu se jogar de vez no mundo da gastronomia depois de trabalhar por anos no mercado financeiro até passar pelo Masterchef, em 2018. De lá pra cá, tem se...2205falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ansiedade-nao-e-normal--58028063https://api.spreaker.com/episode/58028063Sat, 16 Dec 2023 14:09:01 +0000Grupo BandeirantesO período de fim de ano eleva de forma considerável os níveis de ansiedade e stress da maior parte da população. Algumas técnicas simples podem ajudar a controlar e acalmar as emoções que ficam à flor da pele com as mudanças de virada de ano. A...2082falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-filosofia-da-artes-marciais-com-rocian-gracie-jr-e-larissa-alves--57963035https://api.spreaker.com/episode/57963035Sun, 10 Dec 2023 00:44:51 +0000Grupo BandeirantesMais do que uma luta, o jiu jitsu ensina tolerância e respeito ao próximo. É uma atividade intensa, que exige foco e determinação do aluno, desde o iniciante até o de nível avançado. O mestre Rocian Gracie Jr, membro da família que desenvolveu essa...2234falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ganho-de-peso-depois-da-bariatrica--57885333https://api.spreaker.com/episode/57885333Sat, 02 Dec 2023 12:43:35 +0000Grupo BandeirantesA Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica estima que cerca de 15% dos pacientes que passam pelo procedimento de redução do estômago volta a ganhar peso depois de cinco anos da cirurgia. São vários os fatores que explicam esse cenário:...2173falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pilates-em-grupo-vai-te-surpreender--57804664]]>https://api.spreaker.com/episode/57804664Sat, 25 Nov 2023 14:09:22 +0000Grupo BandeirantesO pilates foi criado há mais de 100 anos e vem passando por uma série de adaptações, absorvendo princípios de outras práticas, como o ballet. De forma geral, o método traz melhoras significativas na mobilidade, no equilíbrio, na respiração, na...]]>2132falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pessoas-com-diabetes-podem-praticar-esportes--57706445https://api.spreaker.com/episode/57706445Tue, 21 Nov 2023 13:49:26 +0000Grupo BandeirantesSe engana quem pensa que pacientes diagnosticados com diabetes - tipo 1 ou tipo 2 - não podem praticar atividade física. Esporte e movimento são essenciais para controlar a glicemia ao longo do dia e manter a mente sã. Nesta edição, o BandNews Em...2036falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cancer-de-prostata-prevencao-e-tratamento--57623731
O BandNews Em Forma recebeu o oncologista clínico Fábio Schultz, do Hospital Beneficência Portuguesa, para explicar fatores de risco e tratamentos em uma tentativa de quebrar tabus sobre saúde masculina. Vem ouvir!]]>https://api.spreaker.com/episode/57623731Mon, 13 Nov 2023 22:17:07 +0000Grupo BandeirantesNovembro Azul é o mês de conscientização sobre o câncer de próstata, o mais comum entre a população masculina no mundo. Felizmente, a taxa de letalidade é baixa e os exames rotineiros aumentam a chance de prevenção e detecção precoce de um eventual...
O BandNews Em Forma recebeu o oncologista clínico Fábio Schultz, do Hospital Beneficência Portuguesa, para explicar fatores de risco e tratamentos em uma tentativa de quebrar tabus sobre saúde masculina. Vem ouvir!]]>2105falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alzheimer-conheca-os-6-tipos-com-o-neurologista-pedro-schestatsky--57535983https://api.spreaker.com/episode/57535983Mon, 06 Nov 2023 21:44:35 +0000Grupo BandeirantesA Organização Mundial da Saúde estima que 36 milhões de pessoas sofrem com Alzheimer atualmente, e que esse quadro pode triplicar até 2050. E você sabia que existem seis tipos de Alzheimer? O médico neurologista e neurofisiologista do Hospital de...2036falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conheca-os-sinais-do-avc-e-saiba-como-prevenir--57423190
Por isso, o BandNews Em Forma abriu espaço para receber o neurocirurgião e neurocientista do Hospital das Clínicas de São Paulo Fernando Gomes para explicar os principais sintomas de um derrame cerebral e, claro, medidas que podem prevenir esse quadro. Também nesta edição, a enfermeira Thais Cecilio conta como vem tratando as sequelas do AVC que sofreu há três anos, com fisioterapia e esportes. Vem ouvir!]]>https://api.spreaker.com/episode/57423190Sat, 28 Oct 2023 20:07:21 +0000Grupo BandeirantesO acidente vascular cerebral é a principal causa de morte no Brasil e a segunda no mundo. Os fatores de risco incluem hipertensão arterial, diabetes, sedentarismo e tabagismo. Estudos recentes apontaram que até 95% dos casos são evitáveis, e a...
Por isso, o BandNews Em Forma abriu espaço para receber o neurocirurgião e neurocientista do Hospital das Clínicas de São Paulo Fernando Gomes para explicar os principais sintomas de um derrame cerebral e, claro, medidas que podem prevenir esse quadro. Também nesta edição, a enfermeira Thais Cecilio conta como vem tratando as sequelas do AVC que sofreu há três anos, com fisioterapia e esportes. Vem ouvir!]]>2137falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/doutor-coluna-tira-duvidas-sobre-dores-mais-comuns--57337403https://api.spreaker.com/episode/57337403Sat, 21 Oct 2023 18:47:44 +0000Grupo BandeirantesA Organização Mundial da Saúde estima que 85% da população global têm, teve ou terá dores na coluna em algum momento da vida. A lista inclui incômodos na lombar, hérnia de disco, nervo ciático... mas será que dá para minimizar a intensidade dessas...2153falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-boicotamos-a-dieta-alheia--57235546https://api.spreaker.com/episode/57235546Sat, 14 Oct 2023 19:49:56 +0000Grupo Bandeirantes"Só por hoje", "dá uma mordidinha". Você é do tipo que insiste para um familiar ou amigo comer um prato mesmo quando ouve uma negativa? É o tipo de situação que pode virar rotina na vida de quem tenta seguir dieta. Para tentar driblar cenas como essa,...2148falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/canelite-quando-pausar-os-treinos--57201405https://api.spreaker.com/episode/57201405Wed, 11 Oct 2023 23:15:08 +0000Grupo BandeirantesA dor que é pedra no sapato de muitos corredores pode trazer grandes ensinamentos na vida de quem treina. Ainda assim, saber lidar com esse incômodo - que chega a durar meses - nem sempre é tão simples. Por exemplo, se a dor na região da canela passou...2174falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/testosterona-baixa-lidando-com-andropausa--57003600https://api.spreaker.com/episode/57003600Sat, 30 Sep 2023 14:33:11 +0000Grupo BandeirantesA queda da produção de testosterona é algo esperado na vida adulta dos homens. Mas os efeitos causados por esse fenômeno variam de acordo com o indivíduo, e podem incluir desde depressão até aumento de casos de lesões durante práticas esportivas. A...2113falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/corrida-retoma-movimentos-de-cadeirante--56910147https://api.spreaker.com/episode/56910147Sat, 23 Sep 2023 16:21:44 +0000Grupo BandeirantesFoi em 2019 que a vida da Luciane Araújo tomou um novo rumo. Diagnosticada com uma doença autoimune, ela se viu sem os movimentos das pernas e dos braços pela primeira vez na vida. De lá para cá, a rotina passou a incluir não só sessões de...2085falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tdah-e-exercicio-fisico--56821589https://api.spreaker.com/episode/56821589Sat, 16 Sep 2023 14:33:41 +0000Grupo BandeirantesPessoas agitadas, que têm dificuldade para terminar tarefas, não conseguem manter o foco e, mesmo assim, se sentem exaustas o tempo todo, podem ter diagnóstico de TDAH. O transtorno é geralmente identificado logo na infância, mas também se estende na...2174falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ginastica-para-o-cerebro-e-suplementacao--56763099https://api.spreaker.com/episode/56763099Sat, 09 Sep 2023 14:13:00 +0000Grupo BandeirantesManter o cérebro em pleno funcionamento pode prevenir o agravamento de uma série de doenças em idades mais avançadas. E há uma série de ferramentas que nos ajudam a desenvolver conexões neurais ao longo da vida. Algumas delas são aplicadas através do...2142falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/atleta-com-down-e-faixa-preta-no-taekwondo--56667987https://api.spreaker.com/episode/56667987Sat, 02 Sep 2023 13:11:59 +0000Grupo BandeirantesAos 28 anos, Monica Rocha realizou o sonho de conquistar a faixa preta no taekwondo. A atleta, que tem síndrome de down, treinou ao longo de 10 anos no Instituto Olga Kós, em São Paulo. A entidade promove a inclusão por meio de diversos projetos,...2117falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vida-de-maratonista-pos-transplante--56597797https://api.spreaker.com/episode/56597797Sat, 26 Aug 2023 10:08:59 +0000Grupo BandeirantesSe engana quem pensa que transplantados não podem ter vida ativa. Aliás, pelo contrário: depois da cirurgia, é comum ver a sede de vida tomar a pessoa que ganhou uma chance de recomeçar. Nesta edição, recebemos o Dr. Ronaldo Honorato, cirurgião...2151falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fibromialgia-a-emocao-das-dores--56519900https://api.spreaker.com/episode/56519900Sat, 19 Aug 2023 10:59:24 +0000Grupo BandeirantesA fibromialgia é uma síndrome que ainda gera dúvidas dentro da comunidade médica. A nomenclatura para as dores intensas, aparentemente sem causa definida, passou por alterações há pouco tempo, na década de 1990. Agora, equipes interdisciplinares de...2054falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-pai-que-virou-bailarino-por-um-dia--56451030]]>https://api.spreaker.com/episode/56451030Sat, 12 Aug 2023 19:35:08 +0000Grupo BandeirantesUm professor de história de Sete Lagoas (MG) viu a vida mudar em questão de segundos. Julio Romaniuk Neto ficou nacionalmente conhecido após a divulgação de um vídeo em que aparece dançando balé ao lado da filha, de três anos, durante uma apresentação...]]>2125falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ronco-e-apneia-do-sono-saiba-como-resolver--56378016https://api.spreaker.com/episode/56378016Sat, 05 Aug 2023 14:27:42 +0000Grupo BandeirantesApesar de ser uma situação comum, o ronco pode ser um indicativo para um problema maior de saúde: a apneia do sono. Pessoas que tendem a acordar cansadas mesmo dormindo a noite toda podem estar vivendo esse quadro sem o diagnóstico correto. Mas alguns...2165falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/artrose-da-para-prevenir-e-reverter--56284402https://api.spreaker.com/episode/56284402Sat, 29 Jul 2023 11:48:02 +0000Grupo BandeirantesDescrição: A notícia das dores no quadril do presidente Lula reacendeu o alerta para a epidemia de artrose no mundo. Fatores de risco como obesidade e sedentarismo contribuem para um aumento progressivo de casos da doença, que é gerada,...2107falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/confie-no-processo-licoes-do-futebol-feminino--56184959https://api.spreaker.com/episode/56184959Sat, 22 Jul 2023 17:00:02 +0000Grupo BandeirantesComeçou oficialmente mais uma edição da Copa do Mundo Feminina de Futebol. Para celebrar a nova temporada, o programa convidou a jogadora Gi Fernandes, de 18 anos, uma das promessas das Meninas da Vila, para contar as trajetórias suadas - e cheias de...2192falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-sucesso-da-dieta-mediterranea--56110179
]]>https://api.spreaker.com/episode/56110179Sat, 15 Jul 2023 09:18:51 +0000Grupo BandeirantesAzeite, peixe, castanhas, vinho... essas são algumas das joias da dieta mediterrânea. Você provavelmente já ouviu dizer que essa dieta é uma das mais saudáveis dos dias atuais. É um padrão alimentar nada restritivo e que até se assemelha com costumes...
]]>1963falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-menina-que-amputou-a-perna-e-se-reinventou-no-circo--56034006https://api.spreaker.com/episode/56034006Sat, 08 Jul 2023 14:05:50 +0000Grupo BandeirantesFoi em janeiro do ano passado que a família da Nicole se viu em uma situação nunca imaginada antes: a menina foi atacada por um tubarão em uma praia de Fernando de Noronha. Depois de oito cirurgias, incluindo a amputação da perna direita, a criança...2090falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tire-suas-duvidas-sobre-infeccao-urinaria--55715669https://api.spreaker.com/episode/55715669Sat, 01 Jul 2023 15:11:48 +0000Grupo BandeirantesA infecção urinária atinge milhões de pessoas mundialmente, principalmente mulheres. O tratamento passa por antibióticos e pode até incluir uma dieta rica em cranberry. Para tirar da frente os principais mitos sobre o assunto, o BandNews Em Forma...2144falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pode-treinar-doente-no-inverno--54860847https://api.spreaker.com/episode/54860847Sat, 24 Jun 2023 13:47:23 +0000Grupo BandeirantesComeçou oficialmente a época mais fria do ano e, com ela, a temporada da preguiça. Manter a disciplina pode ficar mais difícil, mas alguns hábitos vão te ajudar a manter a rotina de exercícios, reduzindo também os riscos de ficar doente. A convidada...2117falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aprenda-a-guardar-alimentos-da-forma-correta--54464177https://api.spreaker.com/episode/54464177Sat, 17 Jun 2023 11:00:01 +0000Grupo BandeirantesPode colocar comida quente em pote plástico? Panela de alumínio serve para guardar refeições? Como conservar verduras por mais tempo? A engenheira de alimentos Giovanna Pisanelli, da equipe do aplicativo Desrotulando, tira todas as dúvidas sobre a...2067falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-melhorar-a-absorcao-de-nutrientes-em-forma--54212717https://api.spreaker.com/episode/54212717Sat, 10 Jun 2023 16:14:02 +0000Grupo BandeirantesVocê sabia que comer laranja com a feijoada aumenta a absorção de ferro? E que tomar café logo depois do almoço não ajuda no processo digestivo? Alguns pares de alimentos combinados com determinados hábitos podem ajudar ou dificultar o nosso processo...2157falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-que-diz-a-ciencia-sobre-espiritualidade-e-doencas--54085300
]]>https://api.spreaker.com/episode/54085300Sat, 03 Jun 2023 16:18:23 +0000Grupo BandeirantesUniversidades e associações médicas de todo o mundo têm investido na abertura de centros de pesquisas para estudar a relação entre espiritualidade e o avanço das doenças crônicas na sociedade moderna. E não, não estamos falando de religiosidade. O...
]]>2185falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-febre-do-ozempic-e-o-novo-remedio-para-obesidade--54016209https://api.spreaker.com/episode/54016209Sat, 27 May 2023 14:21:45 +0000Grupo BandeirantesA liberação da semaglutida para tratamento de obesidade por meio gerou uma corrida desenfreada a medicamentos originalmente destinados a diabetes, provocando falta de estoque nas farmácias de todo o país. A automedicação sem indicação médica, no...2141falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fabiana-murer-e-elson-miranda-no-experiencia-bandnews--53949661https://api.spreaker.com/episode/53949661Sun, 21 May 2023 17:05:08 +0000Grupo BandeirantesA ex-atleta Fabiana Murer fez história no salto com vara. Foi a primeira campeã mundial do atletismo brasileiro, participou de três edições de Olimpíadas e também subiu no pódio do Pan-Americano. Se aposentou depois da Rio 2016 e, desde então, tem...2232falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-crossfiteira-de-64-anos--53845488https://api.spreaker.com/episode/53845488Sat, 13 May 2023 13:54:01 +0000Grupo BandeirantesA trajetória da Selene Lamellas no esporte começou na juventude, mas ela se encontrou de vez mesmo aos 38 anos. Depois, não parou mais e, hoje, aos 64 anos, é praticante de crossfit. Nesta edição especial de Dia das Mães, Selene conta como a atividade...2134falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aprenda-a-andar-de-bike-com-uma-campea--53813688https://api.spreaker.com/episode/53813688Sun, 07 May 2023 00:13:00 +0000Grupo BandeirantesAdriana Nascimento é referência quando o assunto é ciclismo. Nove vezes campeã brasileira no mountain bike cross country olímpico, a atleta é hoje treinadora e instrutora da modalidade em Campos do Jordão, na Serra da Mantiqueira, em São Paulo....2113falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alimentos-integrais-e-controle-de-hipertensao--53801132https://api.spreaker.com/episode/53801132Sun, 30 Apr 2023 01:41:00 +0000Grupo BandeirantesReparou em uma mudança na embalagem de produtos integrais vendidos em supermercados? Desde o dia 22 de abril, os rótulos precisam obedecer a regra publicada pela Anvisa sobre o que pode ser considerado, de fato, um alimento integral. A nutricionista e...2110falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hormonio-gh-quando-repor--53813703https://api.spreaker.com/episode/53813703Sun, 23 Apr 2023 00:18:00 +0000Grupo BandeirantesAo contrário do que muitos podem pensar, a reposição do hormônio do crescimento não faz músculo aumentar. O GH é uma substância naturalmente produzida pelo nosso organismo e a deficiência dele passa por diversos fatores, desde a falta de qualidade do...2163falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/anabolizantes-proibidos-para-estetica-o-que-muda--53892090https://api.spreaker.com/episode/53892090Sat, 15 Apr 2023 16:40:00 +0000Grupo BandeirantesA decisão do Conselho Federal de Medicina de proibir o uso de anabolizantes para fins estéticos e melhora de desempenho de atletas amadores e profissionais não deve ter tantos impactos na rotina dos consultórios. A avaliação é do professor de...2043falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/adriana-araujo-fala-sobre-a-filha-e-a-chegada-aos-50--53892075https://api.spreaker.com/episode/53892075Sat, 08 Apr 2023 16:39:00 +0000Grupo BandeirantesA jornalista Adriana Araújo tem um grande objetivo em mente: ser a velhinha que caminha. Aos 50 anos e com uma longa trajetória em frente às câmeras, a apresentadora da BandNews FM falou sobre os desafios de se colocar na lista de prioridades e cuidar...2196falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hot-yoga-e-aumento-de-folego--53892000https://api.spreaker.com/episode/53892000Sat, 01 Apr 2023 16:26:00 +0000Grupo BandeirantesImagine entrar em uma sala aquecida a 42°C para praticar yoga. Esse é o ambiente criado para a prática de Hot Yoga, que vem se popularizando nos estúdios e academias do Brasil. A aula que pode ultrapassar o período de uma hora traz uma série de...2124falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hipertrofia-como-crescer-os-musculos--54000929https://api.spreaker.com/episode/54000929Sat, 25 Mar 2023 20:46:00 +0000Grupo BandeirantesO ator Hugh Jackman causou um burburinho nas redes sociais ao anunciar que tem ingerido 8 mil calorias por dia para ganhar músculos. O treino pesado tem um objetivo: hipertrofia muscular. A diferença para dietas regulares é gritante, já que a OMS...2080falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/maratonas-exigem-paciencia-e-treinos-adaptados--54000930https://api.spreaker.com/episode/54000930Sat, 18 Mar 2023 20:47:00 +0000Grupo BandeirantesComeçou a contagem regressiva para o início das maratonas pelo Brasil. As corridas vão tomar ruas de São Paulo, Rio de Janeiro, Paraná e Rio Grande do Sul neste primeiro semestre, com trajetos que passam por pontos turísticos não só das capitais, mas...2056falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/menopausa-riscos-da-perda-ossea-e-mudancas-de-humor--53962784https://api.spreaker.com/episode/53962784Sat, 11 Mar 2023 18:57:00 +0000Grupo BandeirantesFalar sobre menopausa ainda é tabu entre as mulheres, apesar de todos os avanços na saúde feminina. O fim do período fértil é também uma fase de aumento da perda óssea, de enfraquecimento da massa muscular e de alterações constantes no humor. São...2173falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-efeitos-de-caminhar-para-tras-e-exercicios-para-acordar-melhor--53962786https://api.spreaker.com/episode/53962786Sat, 04 Mar 2023 18:56:00 +0000Grupo BandeirantesAndar de costas nem sempre é uma má ideia. Na verdade, pesquisas científicas indicam que esse tipo de caminhada promove uma série de benefícios para a saúde: melhora a postura, aumenta a força e desafia o equilíbrio, por exemplo. A treinadora Camila...2011falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-procedimento-estetico-que-define-musculos--56071924https://api.spreaker.com/episode/56071924Sat, 28 Jan 2023 15:20:00 +0000Grupo BandeirantesVocê já deve ter visto em redes sociais o famoso "antes e depois" do chamado preenchimento definitivo com PMMA. Esse procedimento estético vem ganhando espaço nas clínicas há alguns anos e se fortaleceu com as propagandas de influenciadores digitais....2022falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-saber-se-produzo-suor-em-excesso--56071923https://api.spreaker.com/episode/56071923Sat, 21 Jan 2023 15:18:00 +0000Grupo BandeirantesApesar de se tratar de uma doença, a sudorese ainda não tem tratamento e cura definitivos. No verão, o suor em excesso pode incomodar ainda mais, influenciando até mesmo em mudanças de comportamento. Para acabar de vez com mitos e aliviar as pressões...2123falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-nova-injecao-para-tratar-obesidade--56071920https://api.spreaker.com/episode/56071920Sat, 07 Jan 2023 15:17:00 +0000Grupo BandeirantesO ano de 2023 começou com uma novidade para pacientes em tratamento de obesidade e sobrepeso no Brasil: a Anvisa aprovou uma injeção de uso semanal para auxiliar na perda de peso. O princípio ativo (semaglutida) já é conhecido da comunidade médica e...2089falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-onda-do-flyboard-e-como-retomar-os-treinos--56071918https://api.spreaker.com/episode/56071918Sun, 01 Jan 2023 15:13:00 +0000Grupo BandeirantesNo Lago Paranoá, em Brasília, as águas estão tomadas por praticantes de um esporte que coloca todo mundo pra cima... literalmente. O flyboard faz uma mistura de skate com jet-ski e pode levar as pessoas a uma altura de até 18 metros sob a água. O...2054falsefull