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El Cóctel de Susana Espelleta es una co-producción con Big Audio Media®.]]>esSelf-ImprovementCopyright Big Audio Mediahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/cb3b85f7f4028601866ad7dcdd5bb673.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/el-coctel-de-susana-espelleta--5853531Fri, 01 Mar 2024 23:28:15 +0000Big Audio MediaBig Audio Mediapepo.m@bigaudiomedia.comEl nuevo podcast de Susana Espelleta, a la que conocerás por ser una de las voces de 'Atrévete' de Cadena Dial, es una invitación a estar bien, a superar los miedos y fatigas de la vida moderna y a reafirmar los pilares de tu vida. A través de los...
El Cóctel de Susana Espelleta es una co-producción con Big Audio Media®.]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/01x06-miedos-no-gracias--57633770Susana nos habla de los miedos y de la necesidad de dejarlos atrás. El miedo mata a los sueños, te atasca y no te permite tomar las oportunidades que aparecen en el camino. Además, es un estado que no es real: atenta contra tu bienestar y muchos de esos miedos no son reales, ni siquiera pasarán. Para Susana hay dos fuerzas fundamentales: el miedo y el amor.
Todo esto, y mucho más, en el sexto episodio que se estrena hoy.

El Cóctel de Susana Espelleta es una co-producción con Big Audio Media ®

bigaudiomedia.com]]>https://api.spreaker.com/episode/57633770Tue, 14 Nov 2023 19:26:26 +0000Big Audio MediaSusana nos habla de los miedos y de la necesidad de dejarlos atrás. El miedo mata a los sueños, te atasca y no te permite tomar las oportunidades que aparecen en el camino. Además, es un estado que no es real: atenta contra tu bienestar y muchos de...Susana nos habla de los miedos y de la necesidad de dejarlos atrás. El miedo mata a los sueños, te atasca y no te permite tomar las oportunidades que aparecen en el camino. Además, es un estado que no es real: atenta contra tu bienestar y muchos de esos miedos no son reales, ni siquiera pasarán. Para Susana hay dos fuerzas fundamentales: el miedo y el amor.
Todo esto, y mucho más, en el sexto episodio que se estrena hoy.

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bigaudiomedia.com]]>1185bienestar,coach,cóctel,espelleta,felicidad,miedos,mindfulness,mujer,mujeres,podcast,psicología,sentimiento,susanafalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/01x05-echale-ovarios--55987071https://api.spreaker.com/episode/55987071Tue, 04 Jul 2023 05:51:35 +0000Big Audio MediaEn este nuevo capítulo, Susana Espelleta nos anima a tirar para adelante porque la vida es una rueda y hay que hacerla girar, con decisión, con valores y con humildad, sabiendo que nuestra mayor enemiga somos nosotras mismas.1049audio,decisión,energía,espelleta,lección,mindfulness,mujer,podcast,podcastenespañol,superación,susana,vidafalse15fullhttps://www.spreaker.com/episode/01x04-deja-de-castigarte--54450071https://api.spreaker.com/episode/54450071Thu, 15 Jun 2023 19:51:40 +0000Big Audio MediaLa culpa es una carga pesadísima. ¿Te imaginas que alguien te dijera lo que tú te dices a ti misma? Susana Espelleta nos anima a querernos con honestidad y a dejar de rechazarnos por ser injustas con nosotras mismas. Dejemos de castigarnos. Escucha...1447autocastigo,castigo,consulta,culpa,culpabilidad,dolor,emoción,emociones,energía,espelleta,frustración,meditación,mindfulness,mujer,mujeres,reflexión,sentimientos,superación,susana,tóxicofalse14fullhttps://www.spreaker.com/episode/01x03-rompe-tus-limites-mentales--54068225'El cóctel de Susana Espelleta', nuestra creadora nos pone frente al espejo para salir de la frustración, los miedos o el aburrimiento.
¿Te has preguntado qué te tiene secuestrada/-o en este momento? Los límites más difíciles de romper no están fuera sino dentro de nosotros. La mente encierra una gran fortaleza y en este episodio Susana nos ayudará a afrontar los problemas según se presentan.]]>https://api.spreaker.com/episode/54068225Thu, 01 Jun 2023 18:07:50 +0000Big Audio MediaEn el tercer episodio de 'El cóctel de Susana Espelleta', nuestra creadora nos pone frente al espejo para salir de la frustración, los miedos o el aburrimiento. ¿Te has preguntado qué te tiene secuestrada/-o en este momento? Los límites más difíciles...'El cóctel de Susana Espelleta', nuestra creadora nos pone frente al espejo para salir de la frustración, los miedos o el aburrimiento.
¿Te has preguntado qué te tiene secuestrada/-o en este momento? Los límites más difíciles de romper no están fuera sino dentro de nosotros. La mente encierra una gran fortaleza y en este episodio Susana nos ayudará a afrontar los problemas según se presentan.]]>1239audio,big,espelleta,media,mejorar,mental,mente,mindfulness,poder,psicología,reto,salud,superación,susanafalse13fullhttps://www.spreaker.com/episode/01x02-el-vertigo-de-las-decisiones--53905214“Usar el poder de decidir te da la capacidad de superar toda excusa para cambiar cualquier parte de tu vida en un instante”. Tony Robbins, escritor y orador motivacional. El tema central del episodio de hoy es la toma de decisiones y Susana Espelleta repasa todo lo que viene adherido a esa toma de decisiones: los miedos, las inseguridades y las opciones que se abren y se cierran.

Sigue a Susana Espelleta y a Big Audio Media en redes sociales.]]>https://api.spreaker.com/episode/53905214Thu, 18 May 2023 04:00:02 +0000Big Audio Media“Usar el poder de decidir te da la capacidad de superar toda excusa para cambiar cualquier parte de tu vida en un instante”. Tony Robbins, escritor y orador motivacional. El tema central del episodio de hoy es la toma de decisiones y Susana Espelleta...“Usar el poder de decidir te da la capacidad de superar toda excusa para cambiar cualquier parte de tu vida en un instante”. Tony Robbins, escritor y orador motivacional. El tema central del episodio de hoy es la toma de decisiones y Susana Espelleta repasa todo lo que viene adherido a esa toma de decisiones: los miedos, las inseguridades y las opciones que se abren y se cierran.

Sigue a Susana Espelleta y a Big Audio Media en redes sociales.]]>368audio,big,decisiones,emocional,espelleta,media,mental,mindfulness,motivacional,mujeres,opciones,salud,superación,susana,vidafalse12fullhttps://www.spreaker.com/episode/trailer-el-coctel-de-susana-espelleta--53908270
El Cóctel de Susana Espelleta es una co-producción con Big Audio Media®.]]>https://api.spreaker.com/episode/53908270Wed, 17 May 2023 15:41:54 +0000Big Audio MediaEl nuevo podcast de Susana Espelleta, a la que conocerás por ser una de las voces de 'Atrévete' de Cadena Dial, es una invitación a estar bien, a superar los miedos y fatigas de la vida moderna y a reafirmar los pilares de tu vida. A través de los...
El Cóctel de Susana Espelleta es una co-producción con Big Audio Media®.]]>87audio,big,cóctel,drama,español,espelleta,felicidad,media,mental,mindfulness,podcast,reflexión,salud,superación,susana,trailerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01x01-fuera-dramas--53742497¿Qué es el drama y cómo podemos superarlo? En este primer episodio, Susana Espelleta se adentra en la Teoría del Triángulo Dramático de Stephen Karpman, y en explicar uno a uno los roles del perseguidor, el salvador y la víctima.]]>https://api.spreaker.com/episode/53742497Thu, 04 May 2023 17:15:09 +0000Big Audio Media“Amamos el drama, amamos el conflicto; necesitamos un demonio o crearemos uno”. (Chuck Palahniuk). ¿Qué es el drama y cómo podemos superarlo? En este primer episodio, Susana Espelleta se adentra en la Teoría del Triángulo Dramático de Stephen Karpman,...¿Qué es el drama y cómo podemos superarlo? En este primer episodio, Susana Espelleta se adentra en la Teoría del Triángulo Dramático de Stephen Karpman, y en explicar uno a uno los roles del perseguidor, el salvador y la víctima.]]>1161audio,big,cadena,desarrollo,dial,espelleta,media,mental,mindfulness,mujer,mujeres,personal,podcast,radio,salud,superación,susanafalse11full