https://www.spreaker.com/podcast/nutrizione-consapevole--5851602itNutritionCopyright Dott.ssa Denise Cazzatohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/40140ecffaf57492f4a11f5f24c8b040.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/nutrizione-consapevole--5851602Fri, 22 Dec 2023 22:35:20 +0000Dott.ssa Denise CazzatoDott.ssa Denise Cazzatoinfo@specialistanutrizionista.itGuida pratica per seguire un piano alimentare bilanciato, a lungo termine, tenendo conto degli aspetti emozionali del cibofalse09b6da8b-d5f8-5a84-ab0b-97fb73432953episodichttps://www.spreaker.com/episode/zucchero-si-comporta-come-droga-d-abuso--58100816https://api.spreaker.com/episode/58100816Fri, 22 Dec 2023 22:35:00 +0000Dott.ssa Denise CazzatoLo zucchero si comporta come una sostanza d'abuso?699false13fullhttps://www.spreaker.com/episode/alimenti-light-senza-glutine-e-senza-lattosio--57933345Vediamolo insieme]]>https://api.spreaker.com/episode/57933345Wed, 06 Dec 2023 22:09:29 +0000Dott.ssa Denise CazzatoGli alimenti "senza" sono davvero più salutari e "dietetici"? Vediamolo insiemeVediamolo insieme]]>1169false12fullhttps://www.spreaker.com/episode/i-macronutrienti-i-grassi--56262417https://api.spreaker.com/episode/56262417Thu, 03 Aug 2023 07:15:36 +0000Dott.ssa Denise Cazzato983false11fullhttps://www.spreaker.com/episode/i-macronutrienti-le-proteine--56138287Le diete iperproteiche sono così salutari e utili per la perdita di peso?
Vediamolo insieme]]>https://api.spreaker.com/episode/56138287Tue, 18 Jul 2023 13:21:32 +0000Dott.ssa Denise CazzatoContinuiamo la rassegna dei macronutrienti e parliamo di proteine. Le diete iperproteiche sono così salutari e utili per la perdita di peso? Vediamolo insiemeLe diete iperproteiche sono così salutari e utili per la perdita di peso?
Vediamolo insieme]]>1590false10fullhttps://www.spreaker.com/episode/i-macronutrienti-i-carboidrati--55993938Sono davvero così "cattivi" i carboidrati?
Vediamolo insieme]]>https://api.spreaker.com/episode/55993938Tue, 04 Jul 2023 13:20:32 +0000Dott.ssa Denise CazzatoLa dieta perfetta esiste? Sono davvero così "cattivi" i carboidrati? Vediamolo insiemeSono davvero così "cattivi" i carboidrati?
Vediamolo insieme]]>1375false9fullhttps://www.spreaker.com/episode/link-intestino-cervello-il-microbiota--54771724https://api.spreaker.com/episode/54771724Thu, 22 Jun 2023 10:26:24 +0000Dott.ssa Denise CazzatoTanto nominato e poco curato parliamo di Microbiota intestinale. l'organo che permette il link intestino cervello.864false8fullhttps://www.spreaker.com/episode/l-importanza-della-convivialita--54356693https://api.spreaker.com/episode/54356693Tue, 13 Jun 2023 16:07:45 +0000Dott.ssa Denise CazzatoLa convivialità è così importante che è alla base della piramide alimentare, come struttura portamte. Vediamo insieme perchè!529false7fullhttps://www.spreaker.com/episode/ritmi-circadiani-e-alimentazione-bilanciata--54127548Mangiare è un atto molto complesso, regolato non solo dalle proprietà intrinseche degli alimenti ma anche dalla nostra percezione sensoriale ed emotiva.
C’è anche un altro fattore che spesso viene sottovalutato e che guida il comportamento alimentare e sono i ritmi circadiani.
Vediamo insieme come agiscono. ]]>https://api.spreaker.com/episode/54127548Wed, 07 Jun 2023 13:41:48 +0000Dott.ssa Denise CazzatoMangiare è un atto molto complesso, regolato non solo dalle proprietà intrinseche degli alimenti ma anche dalla nostra percezione sensoriale ed emotiva. C’è anche un altro fattore che spesso viene sottovalutato e che guida il comportamento alimentare...Mangiare è un atto molto complesso, regolato non solo dalle proprietà intrinseche degli alimenti ma anche dalla nostra percezione sensoriale ed emotiva.
C’è anche un altro fattore che spesso viene sottovalutato e che guida il comportamento alimentare e sono i ritmi circadiani.
Vediamo insieme come agiscono. ]]>462false6fullhttps://www.spreaker.com/episode/come-mantenere-un-giusto-apporto-energetico-essere-presenti--54034989Vediamo come.]]>https://api.spreaker.com/episode/54034989Mon, 29 May 2023 20:20:53 +0000Dott.ssa Denise CazzatoIn un mondo multitasking spesso è difficile concentrarsi su un atto che compiamo ogni giorno più volte al giorno, in modo a volte distratto. Eppure una delle strategie per mantenere un giusto apporto energetico è essere presenti durante il pasto....Vediamo come.]]>373false5fullhttps://www.spreaker.com/episode/perche-mangiamo--53964872https://api.spreaker.com/episode/53964872Mon, 22 May 2023 22:26:06 +0000Dott.ssa Denise CazzatoCapire perchè mangiamo è importante per dare un valore diverso al cibo che vada oltre il semplice valore nutrizionale che seppur importantissimo non è sufficiente a garantirci un'alimentazione bilanciata, secondo i nostri apporti calorici. Solo...487false4fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-pianificazione--53885474https://api.spreaker.com/episode/53885474Tue, 16 May 2023 08:17:05 +0000Dott.ssa Denise CazzatoQuando si parla di alimentazione sana si pensa sempre alle chilocalorie e ai nutrienti. Tuttavia, per fare una'alimentazione bilanciata è importante agire e lavorare sul comportamento alimentare. Uno degli strumenti che abbiamo per riuscire a seguire...349false3fullhttp://www.specialistanutrizionista.ithttps://api.spreaker.com/episode/53716348Wed, 03 May 2023 10:18:25 +0000Dott.ssa Denise CazzatoPrima di ascoltarmi, conosciamoci.Mi presento. Perché sono diventata nutrizionista e cosa significa per me mangiare!161alimentazione,alimentazionesana,cibo,comportamentoalimentare,dieta,disturbialimentari,food,mangiare,nutrizione,nutrizionista,ricettefalse1fullhttp://www.specialistanutrizionista.ithttps://api.spreaker.com/episode/53716734Wed, 03 May 2023 10:17:57 +0000Dott.ssa Denise CazzatoSeguire un'alimentazione bilanciata non è sempre facile. Impariamo insieme delle strategie per poter mangiare bene e stare in salute.Intanto, vediamo insieme come costruire un piatto bilanciato!365alimentazione,alimentazionesana,cibo,disturbialimentari,food,nutrizione,nutrizionista,piattoharvard,piattosano,ricettefalse2full