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No siempre necesitas hiperventilar para llegar profundo. En esta sesión de respiración consciente vas a poner toda tu atención en cada inhalación y cada exhalación, mientras la música te guía de principio a fin.

Vas a descubrir que puedes alcanzar estados muy profundos de calma siendo mucho más gentil con tu sistema nervioso.
·
📸 Me encuentras en Instagram: https://www.instagram.com/luisperlafocus
🟢 Comunidad en WHATSAPP: https://whatsapp.com/channel/0029Va8rCfA0gcfRd0ZZnw2T
·
Esta es una meditación de respiración suave diseñada para quienes quieren empezar a explorar el breathwork sin la intensidad de la hiperventilación. Respirar bien no tiene que ser forzado. Respira, suelta, y deja que tu cuerpo encuentre su propio ritmo.
·
Si has querido probar la respiración tipo breathwork pero te intimidaba la intensidad, esta es tu primera sesión ideal. Ábrete a algo más calmado, y sin embargo, potencialmente más profundo.
·
Soy Luis Perla, músico, productor y creador de un método que une neurociencia, respiración y música original para ayudarte a habitar tu mente con más calma y menos miedo.
·
🎤 VOZ GRABADA: Luis Perla
🎵 MÚSICA: Luis Perla
🖥️ MIXING | MASTERING de audio: Luis Perla
🎥 CREACIÓN | EDICIÓN DE VIDEO: Luis Perla]]>https://api.spreaker.com/episode/74282559Wed, 19 Aug 2026 09:07:52 +0000Luis Perla🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · No siempre necesitas hiperventilar para llegar profundo. En esta sesión de respiración consciente vas a poner toda tu atención en cada inhalación y cada...·
No siempre necesitas hiperventilar para llegar profundo. En esta sesión de respiración consciente vas a poner toda tu atención en cada inhalación y cada exhalación, mientras la música te guía de principio a fin.

Vas a descubrir que puedes alcanzar estados muy profundos de calma siendo mucho más gentil con tu sistema nervioso.
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Esta es una meditación de respiración suave diseñada para quienes quieren empezar a explorar el breathwork sin la intensidad de la hiperventilación. Respirar bien no tiene que ser forzado. Respira, suelta, y deja que tu cuerpo encuentre su propio ritmo.
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Si has querido probar la respiración tipo breathwork pero te intimidaba la intensidad, esta es tu primera sesión ideal. Ábrete a algo más calmado, y sin embargo, potencialmente más profundo.
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Práctica de meditación de la mañana para empezar el día con energía positiva. Sesión de meditación matutina guiada y mindfulness al despertar.
•
Meditación para empezar el día y calmar el sistema nervioso aumentando tu energía vital interna. Con  meditación guiada de la mañana vas a sentir como tu cuerpo va recuperando su fuerza y vitaldad natural. Así vas a empezar el día con energía con esta práctica de mindfulness matutino.
Convierte esta meditación en un hábito de mañana y programar tu energía mental de manera positiva.
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Meditación guiada por Luis Perla.
www.luisperla.com]]>https://api.spreaker.com/episode/70639480Sun, 15 Mar 2026 08:00:02 +0000Luis Perla¡Inscríbete ahora en mi Retiro de Meditación "Dominio Interno" en Colombia: https://www.luisperla.com/retiro-dominiointerno • Práctica de meditación de la mañana para empezar el día con energía positiva. Sesión de meditación matutina guiada y...•
Práctica de meditación de la mañana para empezar el día con energía positiva. Sesión de meditación matutina guiada y mindfulness al despertar.
•
Meditación para empezar el día y calmar el sistema nervioso aumentando tu energía vital interna. Con  meditación guiada de la mañana vas a sentir como tu cuerpo va recuperando su fuerza y vitaldad natural. Así vas a empezar el día con energía con esta práctica de mindfulness matutino.
Convierte esta meditación en un hábito de mañana y programar tu energía mental de manera positiva.
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Meditación guiada por Luis Perla.
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¿Buscas paz mental, claridad y herramientas reales para gestionar tus emociones? Esta meditación es el primer paso. Si sientes el llamado a profundizar, te invito a una experiencia de transformación profunda en plena naturaleza.
•
En esta sesión guiada de meditación profunda, nos enfocamos en el autoconocimiento y la presencia plena. Es un adelanto de lo que viviremos en el retiro: un espacio para soltar, sanar y dominar tu mundo interno. Prepárate para conectar con tu esencia y encontrar paz y calma.
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00:00 - Intro 01:00 - Inicio de la meditación
•
☀️ RETIRO "DOMINIO INTERNO" EN COLOMBIA: Un retiro de silencio y meditación diseñado para que reconectes contigo mismo. No es solo un descanso, es una oportunidad de transformación personal. Aprende prácticas poderosas para cultivar el dominio propio. Un espacio de crecimiento espiritual guiado por Luis Perla.
•
Bienvenido/a a esta sesión de meditación guiada. Si buscas una forma efectiva de reducir la ansiedad y encontrar paz interior, has llegado al lugar correcto. En este video, practicaremos técnicas sencillas de mindfulness diseñadas para todos los niveles.
•
Empieza tu mañana con la mejor energía gracias a esta meditación de la mañana. En solo unos minutos, prepararemos tu mente y cuerpo para un día lleno de claridad y propósito. Esta es la meditación para empezar el día que estabas buscando.
•
MeditacionDeLaMañana #CambiaTuVida #EnergiaPositiva #PazMental #LuisPerla #MeditacionPoderosa #MindfulnessEspañol #MorningMeditation =============================== Sobre mí: Soy Luis Perla. Mi misión es acompañarte a conectar con tu calma, tu espiritualidad y tu mejor versión. Si esta meditación te ayudó, SUSCRÍBETE y comparte este video con alguien que necesite cerrar su año con paz. #MeditacionDeLaMañana #CerrarCiclos #MeditacionGuiada #LuisPerla #FinDeAño2025 #SoltarElPasado #Bienestar #Espiritualidad #MeditacionParaDormir #YogaMental]]>https://api.spreaker.com/episode/70529975Sun, 08 Mar 2026 08:00:02 +0000Luis Perla¡Inscríbete ahora en mi Retiro de Meditación "Dominio Interno" en Colombia: https://www.luisperla.com/retiro-dominiointerno • ¿Buscas paz mental, claridad y herramientas reales para gestionar tus emociones? Esta meditación es el primer paso. Si...•
¿Buscas paz mental, claridad y herramientas reales para gestionar tus emociones? Esta meditación es el primer paso. Si sientes el llamado a profundizar, te invito a una experiencia de transformación profunda en plena naturaleza.
•
En esta sesión guiada de meditación profunda, nos enfocamos en el autoconocimiento y la presencia plena. Es un adelanto de lo que viviremos en el retiro: un espacio para soltar, sanar y dominar tu mundo interno. Prepárate para conectar con tu esencia y encontrar paz y calma.
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Bienvenido/a a esta sesión de meditación guiada. Si buscas una forma efectiva de reducir la ansiedad y encontrar paz interior, has llegado al lugar correcto. En este video, practicaremos técnicas sencillas de mindfulness diseñadas para todos los niveles.
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Empieza tu mañana con la mejor energía gracias a esta meditación de la mañana. En solo unos minutos, prepararemos tu mente y cuerpo para un día lleno de claridad y propósito. Esta es la meditación para empezar el día que estabas buscando.
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MeditacionDeLaMañana #CambiaTuVida #EnergiaPositiva #PazMental #LuisPerla #MeditacionPoderosa #MindfulnessEspañol #MorningMeditation =============================== Sobre mí: Soy Luis Perla. Mi misión es acompañarte a conectar con tu calma, tu espiritualidad y tu mejor versión. Si esta meditación te ayudó, SUSCRÍBETE y comparte este video con alguien que necesite cerrar su año con paz. #MeditacionDeLaMañana #CerrarCiclos #MeditacionGuiada #LuisPerla #FinDeAño2025 #SoltarElPasado #Bienestar #Espiritualidad #MeditacionParaDormir #YogaMental]]>1514entiende,gratitud,luis,medita,meditaciones,mente,mindfulness,oracion,perlafalse410fullhttps://www.spreaker.com/episode/libera-la-emocion-atrapada-en-tu-corazon-coherencia-cardiaca-para-calmar-la-mente--70207599cansancio profundo o una ansiedad que te roba la paz? Cuando la mente percibe peligro o estrés crónico, el cerebro activa un estado de alerta que impacta directamente en tu cuerpo.
·
🧠 Reto HOY O NUNCA - Inscríbete aquí: https://www.luisperla.com/retohoynunca
·
Hace 10 años, mi corazón simplemente colapsó. Con solo 33 años me diagnosticaron como paciente hipertenso y la indicación fue tomar medicamentos de por vida.
·
Esta práctica de 19 minutos contiene la herramienta fundamental de neurotransformación que utilicé para no depender de pastillas, recuperando el control de mi biología y mi salud mental
Si te sientes ansioso, atraviesas un episodio de depresión, notas un estado de ánimo depresivo o experimentas alteraciones en tu frecuencia cardíaca (como una arritmia o palpitaciones fuertes), regular el sistema nervioso es vital.
·
A través de la coherencia cardíaca, guiamos al cuerpo para reducir la hipertensión, liberar el trauma almacenado y devolverle la seguridad a tu pecho, siendo un soporte fundamental ante cualquier condición cardíaca o agotamiento extremo
·
Un corazón escuchado es un corazón que empieza a sanar.
·
La práctica:
00:00 - Mi historia: De paciente cardíaco a la neurotransformación
02:15 - Preparación y postura segura
02:40 - Meditación
·
⚠️ Importante: Esta práctica es una herramienta complementaria basada en neurociencia y no reemplaza la atención médica. Si tienes una condición cardíaca, acompáñala con el cuidado profesional que mereces.#SanarElCorazon #Ansiedad #SaludMental #Depresion #CoherenciaCardiaca #Neurociencia #MetodoRAPA #Estres]]>https://api.spreaker.com/episode/70207599Sun, 22 Feb 2026 01:05:21 +0000Luis Perla¿Sientes un nudo constante en el pecho, cansancio profundo o una ansiedad que te roba la paz? Cuando la mente percibe peligro o estrés crónico, el cerebro activa un estado de alerta que impacta directamente en tu cuerpo. · 🧠 Reto HOY O NUNCA -...cansancio profundo o una ansiedad que te roba la paz? Cuando la mente percibe peligro o estrés crónico, el cerebro activa un estado de alerta que impacta directamente en tu cuerpo.
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Hace 10 años, mi corazón simplemente colapsó. Con solo 33 años me diagnosticaron como paciente hipertenso y la indicación fue tomar medicamentos de por vida.
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Esta práctica de 19 minutos contiene la herramienta fundamental de neurotransformación que utilicé para no depender de pastillas, recuperando el control de mi biología y mi salud mental
Si te sientes ansioso, atraviesas un episodio de depresión, notas un estado de ánimo depresivo o experimentas alteraciones en tu frecuencia cardíaca (como una arritmia o palpitaciones fuertes), regular el sistema nervioso es vital.
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A través de la coherencia cardíaca, guiamos al cuerpo para reducir la hipertensión, liberar el trauma almacenado y devolverle la seguridad a tu pecho, siendo un soporte fundamental ante cualquier condición cardíaca o agotamiento extremo
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Un corazón escuchado es un corazón que empieza a sanar.
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La práctica:
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02:15 - Preparación y postura segura
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⚠️ Importante: Esta práctica es una herramienta complementaria basada en neurociencia y no reemplaza la atención médica. Si tienes una condición cardíaca, acompáñala con el cuidado profesional que mereces.#SanarElCorazon #Ansiedad #SaludMental #Depresion #CoherenciaCardiaca #Neurociencia #MetodoRAPA #Estres]]>1451amor,ansiedad,cardiaco,corazon,depresion,dolor,emocion,emociones,entiende,ira,liberar,meditacion,mendita,mente,mindfulnes,mindfuness,prosperidad,rabia,sanacion,sanarfalse49fullhttps://www.spreaker.com/episode/este-es-el-peor-error-de-salud-para-el-cerebro-que-cometen-incluso-gente-inteligente--70161540niebla mental y agotamiento crónico al final del día? El problema no es tu falta de disciplina; es la fuga masiva de tu energía cerebral.

📌 RETO DE 7 DÍAS "HOY O NUNCA": https://www.luisperla.com/retohoynunca


Nos han vendido la idea de un "fitness" basado en el ego: cuerpos marcados, hipertrofia estética y el mito de los 21 días, rutinas que en realidad estresan nuestro sistema nervioso. En este episodio, desmitificamos la industria del bienestar y te mostramos cómo la neurociencia, el biohacking natural y la longevidad activa están cambiando las reglas del juego.

Acompáñame a descubrir cómo, tras recibir un diagnóstico de por vida como paciente cardíaco hace más de una década, logré transformar mi salud radicalmente. Hoy te comparto las herramientas exactas de neuro-optimización para que tu cuerpo y tu mente operen en máxima coherencia.

🧠 En este episodio aprenderás a transformar tu bienestar físico y mental:

• Fitness Mental vs. Ego.
• La Ciencia de la Interocepción.
• Liberación Fascial y Coherencia.
• Desmintiendo el Mito de los Hábitos.
  

]]>https://api.spreaker.com/episode/70161540Fri, 20 Feb 2026 08:00:03 +0000Luis Perla¿Haces ejercicio y tratas de comer bien, pero sigues sufriendo de niebla mental y agotamiento crónico al final del día? El problema no es tu falta de disciplina; es la fuga masiva de tu energía cerebral. 📌 RETO DE 7 DÍAS "HOY O NUNCA":...niebla mental y agotamiento crónico al final del día? El problema no es tu falta de disciplina; es la fuga masiva de tu energía cerebral.

📌 RETO DE 7 DÍAS "HOY O NUNCA": https://www.luisperla.com/retohoynunca


Nos han vendido la idea de un "fitness" basado en el ego: cuerpos marcados, hipertrofia estética y el mito de los 21 días, rutinas que en realidad estresan nuestro sistema nervioso. En este episodio, desmitificamos la industria del bienestar y te mostramos cómo la neurociencia, el biohacking natural y la longevidad activa están cambiando las reglas del juego.

Acompáñame a descubrir cómo, tras recibir un diagnóstico de por vida como paciente cardíaco hace más de una década, logré transformar mi salud radicalmente. Hoy te comparto las herramientas exactas de neuro-optimización para que tu cuerpo y tu mente operen en máxima coherencia.

🧠 En este episodio aprenderás a transformar tu bienestar físico y mental:

• Fitness Mental vs. Ego.
• La Ciencia de la Interocepción.
• Liberación Fascial y Coherencia.
• Desmintiendo el Mito de los Hábitos.
  

]]>1411cerebro,entiende,fitness,luis,medita,meditacion,meditaciones,mente,mindfulness,pereza,perla,procrastinar,running,saludfalse52fullhttps://www.spreaker.com/episode/asi-confias-en-ti-meditacion-de-la-manana-para-empezar-el-dia--70073404•
📌 HAZLO AHORA. PreRegistro de mi PRIMER RETIRO en Junio (Cartagena-Colombia): https://forms.gle/wMoSeDVAg7n2DzPq7
•
Esta meditación de la mañana te ayuda a empezar tu día con una actitud distinta y muy positiva. Visualizando ahora los actos y comportamientos que te acercan a esa realidad que tanto deseas crear día a día.
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#MeditacionDeLaMañana #CambiaTuVida #EnergiaPositiva #PazMental #LuisPerla #MeditacionPoderosa #MindfulnessEspañol #MorningMeditation ===============================
Sobre mí: Soy Luis Perla. Mi misión es acompañarte a conectar con tu calma, tu espiritualidad y tu mejor versión. Si esta meditación te ayudó, SUSCRÍBETE y comparte este video con alguien que necesite cerrar su año con paz. #MeditacionDeLaMañana #CerrarCiclos #MeditacionGuiada #LuisPerla #FinDeAño2025 #SoltarElPasado #Bienestar #Espiritualidad #MeditacionParaDormir #YogaMental]]>https://api.spreaker.com/episode/70073404Mon, 16 Feb 2026 09:00:02 +0000Luis PerlaTotalmente diferente esta meditación de la mañana. Un regalo para empezar el día. • 📌 HAZLO AHORA. PreRegistro de mi PRIMER RETIRO en Junio (Cartagena-Colombia): https://forms.gle/wMoSeDVAg7n2DzPq7 • Esta meditación de la mañana te ayuda a empezar tu...•
📌 HAZLO AHORA. PreRegistro de mi PRIMER RETIRO en Junio (Cartagena-Colombia): https://forms.gle/wMoSeDVAg7n2DzPq7
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Esta meditación de la mañana te ayuda a empezar tu día con una actitud distinta y muy positiva. Visualizando ahora los actos y comportamientos que te acercan a esa realidad que tanto deseas crear día a día.
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Sobre mí: Soy Luis Perla. Mi misión es acompañarte a conectar con tu calma, tu espiritualidad y tu mejor versión. Si esta meditación te ayudó, SUSCRÍBETE y comparte este video con alguien que necesite cerrar su año con paz. #MeditacionDeLaMañana #CerrarCiclos #MeditacionGuiada #LuisPerla #FinDeAño2025 #SoltarElPasado #Bienestar #Espiritualidad #MeditacionParaDormir #YogaMental]]>1603bendecir,cerebro,dia,empezar,inicia,luis,mañana,medita,meditacion,meditaciones,mente,mindfulness,oracion,perlafalse48fullhttps://www.spreaker.com/episode/cerebro-en-calma-con-esta-meditacion-para-dormir-profundo-pantalla-oscura--70073071•
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•
Es una meditación guiada de la noche para que tengas un sueño profundo y puedas dormir rápido y despertar con toda la energía que necesitas.
•
Las meditaciones de la noche de Luis Perla son virales y muy conocidas. Utiliza métodos de respiración profunda para crear una respiración adecuada para el sueño.
•
Tu cuerpo sabe como dormir, solo permite que esta noche tengas un sueño reparador acompañado de un buen dormir.
•
🎤 VOZ GRABADA: Luis Perla
🎵 MÚSICA: Luis Perla
🖥️ MIXING | MASTERING de audio: Luis Perla
🎥 CREACIÓN | EDICIÓN DE VIDEO: Luis Perla
•
#Meditacion #Duerme #Dormir #Meditación #Mindfulness #Descansar]]>https://api.spreaker.com/episode/70073071Sun, 15 Feb 2026 23:10:02 +0000Luis PerlaEsta meditación guiada de la noche para dormir profundo es una terapia para tu cerebro. Vas a entrar en distintas fases de ondas cerebrales para dormir profundo. • 📌 HAZLO AHORA. PreRegistro de mi PRIMER RETIRO en Junio (Cartagena-Colombia):...•
📌 HAZLO AHORA. PreRegistro de mi PRIMER RETIRO en Junio (Cartagena-Colombia): https://forms.gle/wMoSeDVAg7n2DzPq7
•
Es una meditación guiada de la noche para que tengas un sueño profundo y puedas dormir rápido y despertar con toda la energía que necesitas.
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Las meditaciones de la noche de Luis Perla son virales y muy conocidas. Utiliza métodos de respiración profunda para crear una respiración adecuada para el sueño.
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#Meditacion #Duerme #Dormir #Meditación #Mindfulness #Descansar]]>1801dormir,dormirse,duerme,ligero,lucido,medita,meditacion,mindfulness,noche,profundo,rapido,respira,sueñofalse47fullhttps://www.spreaker.com/episode/alerta-no-es-pereza-es-un-sintoma-asi-avisa-tu-cerebro-antes-de-colapsar--69966557¿Te sientes culpable por no poder "arrancar" una tarea? Deja de luchar contra tu biología.

Únete a la comunidad:

• 📸 Instagram: https://www.instagram.com/luisperlafocus
• 🧘‍♂️ Club de Meditación: https://www.luisperla.com/clubmeditacion
• 🟢 Canal de WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va8rCfA0gcfRd0ZZnw2T

En este episodio, Luis Perla (creador del Método RAPA de Neurotransformación) desmonta la gran mentira de la "flojera". Basándonos en estudios de Harvard, la Universidad de California y la APA, descubrirás que la procrastinación no es un defecto de tu carácter, sino un fallo en la gestión de tu presupuesto energético cerebral.

Si alguna vez has perdido horas en redes sociales sabiendo que tenías trabajo pendiente, no te falta fuerza de voluntad: te falta dopamina en la corteza prefrontal. Hoy entenderás la neuroquímica detrás de tu bloqueo y cómo solucionarlo con ciencia, no con motivación vacía.

📚 Referencias y Estudios Citados en este Episodio:

• Dr. Andrew Huberman (Stanford): Optimizing Workspace for Productivity, Focus & Creativity. 👉 Ver episodio de Huberman Lab
• Dra. Gloria Mark (UC Irvine): Estudios sobre la interrupción digital y el tiempo de re-enfoque (23 min). 👉 Más sobre su investigación "Attention Span"
• Dra. Sophie Leroy (University of Washington): El concepto de "Attention Residue" (Residuo de Atención).
• New York Times: Why You Procrastinate (It Has Nothing to Do With Self-Control). 👉 Leer artículo citado
• Dr. David R. Hawkins: La escala de niveles de conciencia y la gestión de la culpa.

🧠 Sobre Luis Perla y el Método RAPA: Luis Perla es experto en neurotransformación y creador del Método RAPA, un sistema diseñado para reprogramar la mente subconsciente y sanar la relación con la acción y el presente.

Si este episodio te ayudó a entender mejor tu cerebro, califícanos con 5 estrellas ⭐⭐⭐⭐⭐ y compártelo con alguien que necesite dejar de sentirse culpable.]]>https://api.spreaker.com/episode/69966557Wed, 11 Feb 2026 10:00:17 +0000Luis Perla¿Te sientes culpable por no poder "arrancar" una tarea? Deja de luchar contra tu biología. Únete a la comunidad: - 📸 Instagram: https://www.instagram.com/luisperlafocus - 🧘‍♂️ Club de Meditación: https://www.luisperla.com/clubmeditacion - 🟢 Canal de...¿Te sientes culpable por no poder "arrancar" una tarea? Deja de luchar contra tu biología.

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En este episodio, Luis Perla (creador del Método RAPA de Neurotransformación) desmonta la gran mentira de la "flojera". Basándonos en estudios de Harvard, la Universidad de California y la APA, descubrirás que la procrastinación no es un defecto de tu carácter, sino un fallo en la gestión de tu presupuesto energético cerebral.

Si alguna vez has perdido horas en redes sociales sabiendo que tenías trabajo pendiente, no te falta fuerza de voluntad: te falta dopamina en la corteza prefrontal. Hoy entenderás la neuroquímica detrás de tu bloqueo y cómo solucionarlo con ciencia, no con motivación vacía.

📚 Referencias y Estudios Citados en este Episodio:

• Dr. Andrew Huberman (Stanford): Optimizing Workspace for Productivity, Focus & Creativity. 👉 Ver episodio de Huberman Lab
• Dra. Gloria Mark (UC Irvine): Estudios sobre la interrupción digital y el tiempo de re-enfoque (23 min). 👉 Más sobre su investigación "Attention Span"
• Dra. Sophie Leroy (University of Washington): El concepto de "Attention Residue" (Residuo de Atención).
• New York Times: Why You Procrastinate (It Has Nothing to Do With Self-Control). 👉 Leer artículo citado
• Dr. David R. Hawkins: La escala de niveles de conciencia y la gestión de la culpa.

🧠 Sobre Luis Perla y el Método RAPA: Luis Perla es experto en neurotransformación y creador del Método RAPA, un sistema diseñado para reprogramar la mente subconsciente y sanar la relación con la acción y el presente.

Si este episodio te ayudó a entender mejor tu cerebro, califícanos con 5 estrellas ⭐⭐⭐⭐⭐ y compártelo con alguien que necesite dejar de sentirse culpable.]]>1173atencion,cerebro,dopamina,entiende,luis,medita,meditacion,mente,mindfulness,netflix,perla,procrastinarfalse51fullhttps://www.spreaker.com/episode/meditacion-de-la-manana-el-error-invisible-al-despertar-y-como-corregirlo--69867919Hay un hábito automático que arruina tu día antes de que te levantes de la cama. Esta meditación de la mañana es la herramienta para corregirlo. 👇 LEER MÁS

CLUB DE MEDITACIÓN: www.luisperla.com/clubmeditacion

La mayoría de las personas no se despiertan; se "reinician" en el pasado. Al abrir los ojos, el cerebro busca inmediatamente los problemas de ayer, las preocupaciones y la rutina conocida.

Ese es el "Error Invisible": empezar tu día en modo reacción en lugar de en modo creación.Esta meditación de la mañana ha sido diseñada específicamente para interrumpir ese circuito neurológico.

En solo 20 minutos, utilizaremos una técnica de enfoque para apagar el piloto automático y recuperar el control de tu atención antes de que el mundo te la quite.

No es solo una práctica de relajación; es una estrategia mental para empezar el día diseñando tu realidad, no repitiendo tu historia

Úsala cada mañana como tu "reset" mental.]]>https://api.spreaker.com/episode/69867919Sun, 08 Feb 2026 10:00:15 +0000Luis PerlaHay un hábito automático que arruina tu día antes de que te levantes de la cama. Esta meditación de la mañana es la herramienta para corregirlo. 👇 LEER MÁS CLUB DE MEDITACIÓN: www.luisperla.com/clubmeditacion La mayoría de las personas no se...Hay un hábito automático que arruina tu día antes de que te levantes de la cama. Esta meditación de la mañana es la herramienta para corregirlo. 👇 LEER MÁS

CLUB DE MEDITACIÓN: www.luisperla.com/clubmeditacion

La mayoría de las personas no se despiertan; se "reinician" en el pasado. Al abrir los ojos, el cerebro busca inmediatamente los problemas de ayer, las preocupaciones y la rutina conocida.

Ese es el "Error Invisible": empezar tu día en modo reacción en lugar de en modo creación.Esta meditación de la mañana ha sido diseñada específicamente para interrumpir ese circuito neurológico.

En solo 20 minutos, utilizaremos una técnica de enfoque para apagar el piloto automático y recuperar el control de tu atención antes de que el mundo te la quite.

No es solo una práctica de relajación; es una estrategia mental para empezar el día diseñando tu realidad, no repitiendo tu historia

Úsala cada mañana como tu "reset" mental.]]>1144bendecir,consciencia,dios,dispenza,joe,luis,medita,meditacion,meditaciones,milagro,mindfulness,oracion,perla,respiracionfalse46fullhttps://www.spreaker.com/episode/lo-tenia-que-hacer-habitos-son-o-no-atomicos--59051786•
Empezamos a practicar una cantidad de herramientas sin antes conocer las nuestras... Se trata de aprender a complementar lo que llega con lo que poseemos. Sin embargo, esto no quiere decir que estemos en la obligación de implementarlo y hacer todo lo posible para que funcione. 
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MEDITACIÓN RECOMENDAD: https://www.youtube.com/watch?v=4CkidCno1JY
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https://www.luisperlafocus.com]]>https://api.spreaker.com/episode/59051786Fri, 15 Mar 2024 02:20:19 +0000Luis PerlaLa industria del desarrollo personal nos ha metido tantas cosas como CIERTAS que se nos ha olvidado la gran capacidad de CUESTIONAMIENTO que poseemos.  • Empezamos a practicar una cantidad de herramientas sin antes conocer las nuestras... Se trata de...•
Empezamos a practicar una cantidad de herramientas sin antes conocer las nuestras... Se trata de aprender a complementar lo que llega con lo que poseemos. Sin embargo, esto no quiere decir que estemos en la obligación de implementarlo y hacer todo lo posible para que funcione. 
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🤩 Ser optimista, tener esperanza y sentirse más feliz ayuda a que las personas sean capaces de manejar adecuadamente el estrés y las situaciones adversas. Así debes EMPEZAR EL DÍA.
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🎹 DESCARGA MI MÚSICA PARA YOGA MEDITACION REIKI Y MAS: https://youtu.be/e1aTUhkplcE •
💥 En esta meditación guiada para iniciar el día vas a disfrutar de un momento maravilloso para DISEÑAR ESTADOS DE ÁNIMOS elevados y tener un día maravilloso.
•
🚀 ¡Haz de cada mañana un ritual para conectarte contigo mismo y establecer un tono positivo para el resto del día!
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#Meditacion #Positivo #Gratitud
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La meditación para la mañana te ayuda a iniciar el día de una manera óptima y maravillosa. Enfocando tu energía en lo que es realmente importante. Dejando el estrés del pasado a un lado y enfocándote en el momento presente, dejándote de angustiar por el futuro. ===============================

🔎 ¿Que es Meditaciones diarias Luis Perla? Meditaciones diarias de Luis Perla es un canal de YouTube enfocado en meditaciones y desarrollo personal donde encontrarás cientos de videos en español sobre temas para expandir tu mente. • Meditaciones diarias y afirmacion diaria. Música diseñadas por Luis Perla con años de experiencia en el área de la meditación, música y filosofía de grandes autores como: Joe Dispenza, Neville Goddard, Saint Germain y muchos maestros más. Siempre: EN ESPAÑOL. • Aquí encontrarás meditaciones exclusivas y diseñadas para cada momento de tu vida. También, temas importantes de desarrollo personal desde la Neurociencia y brindarte desde el amor para que disfrutes y te llenes de motivación diaria.
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❓Contacto: soyluisperla@luisperlafocus.com
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💡 Beneficios de esta Meditación Mañanera:
•
🌅 Despierta con una energía renovada.
😇 Cultiva un estado mental positivo y optimista.
🙏 Fomenta la gratitud y la apreciación del momento presente.
🌈 Prepara tu mente para vivir un día lleno de logros y alegrías.
🔥 No importa tu nivel de experiencia en meditación, esta sesión está diseñada para adaptarse a todos. Con simples instrucciones, te guiaré a través de una respiración consciente y técnicas para liberar tensiones, permitiéndote abrazar el día con una actitud positiva.]]>https://api.spreaker.com/episode/59034487Wed, 13 Mar 2024 17:32:35 +0000Luis Perla☀️ LLEGÓ EL MOMENTO de crear TU PROPIA REALIDAD con esta Meditación Guiada para la mañana. · 🤩 Ser optimista, tener esperanza y sentirse más feliz ayuda a que las personas sean capaces de manejar adecuadamente el estrés y las situaciones adversas. Así...·
🤩 Ser optimista, tener esperanza y sentirse más feliz ayuda a que las personas sean capaces de manejar adecuadamente el estrés y las situaciones adversas. Así debes EMPEZAR EL DÍA.
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Cómo respiras habitualmente afecta tus estados de ánimo e incluso el contenido y la calidad de tus pensamientos.

A través de tu respiración empiezas a desbloquear todas esas emociones y sensaciones que se han ido acumulando en tu cuerpo y que te han llevado a adquirir una serie de patrones respiratorios inadecuados, te han llevado a adquirir una postura corporal inadecuada para adaptarse a ese patrón respiratorio.

De algo que estamos 100% seguros tu y yo es que al llegar a este mundo: Inhalamos y al irnos: exhalamos. Lo que hacemos entre esa primera inhalación y esa última exhalación es lo que llamamos vida.
•
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🎥 SERIE DE VIDEOS:
1️⃣ Recupera tu ENERGÍA VITAL: https://youtu.be/KqZ_VGyqtac
2️⃣ Sentirte LLENO DE ENERGÍA: https://youtu.be/55Cpykc3R2w
3️⃣ LANZAMIENTO 29 DE FEBRERO 2.024
•
💥 En esta ejercicio de respiración para iniciar el día vas a conocer tus sensaciones internas (INTEROCEPCIÓN) que te conecta con tu energía vital y tus conductas emocionales. Aprenderás a cultivar la gratitud y a enfocarte en las vibraciones positivas que te rodean, preparándote para afrontar cualquier desafío con entereza.
•
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MEDITACIÓN RECOMENDAD PARA INICIAR TU DÍA: ¡¡MUY PODEROSA!! ✨ MEDITACIÓN GUIADA para la MAÑANA: https://youtu.be/TCz93m7fRvw
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#Meditacion #Positivo #Respiracion
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🫁 Aprende a respirar para bajar tu ansiedad.
🧠 Respira para reducir la ansiedad. Aprovecha esta técnica de respiración profunda para inicia tu mañana.]]>https://api.spreaker.com/episode/58806890Sat, 24 Feb 2024 12:40:40 +0000Luis Perla✅ *Te explico cómo puedes SENTIRTE con MÁS ENERGÍA* y DORMIR mejor haciendo una cosa todas las mañanas. Cómo respiras habitualmente afecta tus estados de ánimo e incluso el contenido y la calidad de tus pensamientos. A través de tu respiración...
Cómo respiras habitualmente afecta tus estados de ánimo e incluso el contenido y la calidad de tus pensamientos.

A través de tu respiración empiezas a desbloquear todas esas emociones y sensaciones que se han ido acumulando en tu cuerpo y que te han llevado a adquirir una serie de patrones respiratorios inadecuados, te han llevado a adquirir una postura corporal inadecuada para adaptarse a ese patrón respiratorio.

De algo que estamos 100% seguros tu y yo es que al llegar a este mundo: Inhalamos y al irnos: exhalamos. Lo que hacemos entre esa primera inhalación y esa última exhalación es lo que llamamos vida.
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2️⃣ LANZAMIENTO 24 DE FEBRERO 2.024
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INTRODUCCIÓN: 00:00
INICIO EJERCICIO: 01:18
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• "Mis sueños los defino en este instante presente."
• “disfruto mis recursos actuales."
• “Gestiono mis emociones y vivo en equilibrio.”
• "Mi confianza para manifestar es real.”
• "Creo rutas para alcanzar mis metas con éxito."
• "Cada célula de mi cuerpo vive en coherencia.”
• "Mi mente y cerebro son mis mayores aliados.”
• "Descubro mis habilidades internas y disfruto mi presente.”
• "Mi cerebro sabe decodificar mis propios códigos."
• “Tomo acciones alineadas con mis metas."
• “Creo mi realidad desde mis propias experiencias.”
• “Mantengo mi crecimiento continuo en el presente.”
• "Visualizo mis sueños con detalle.”
• "Aprendo a vivir en el presente y valoro mis recursos actuales."
• “Mis acciones son fieles a mis anhelos.”
• "Entreno mi mente diariamente y mantengo mi enfoque.”
• “Encuentro la verdadera felicidad en mi paz interior."
• “Alcanzo mis objetivos en el momento presente.”
• "Reconozco mis estados internos."
• “Entreno mi mente para vivir de cerca mis sueños."

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Entiende tu vida, entiende tus emociones, entiende tu mente. Meditaciones guiadas, mindfulness y desarrollo personal para todos.
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Llegó el momento de sanar tus emociones, de sanar las heridas de tu infancia y sanar las heridas de tu pasado. Sanar heridas emocionales es un compromiso con cada uno de nosotros. Es responsabilizarse de cada uno. Sanar heridas de la infancia. La aceptacion. Aceptar al otro. Aprender a aceptar. Aceptacion, Desistir. Aprender a soltar situaciones dificiles. Mi mejor version. Sanar la mente, sanar los pensamientos.]]>https://api.spreaker.com/episode/57808008Sun, 26 Nov 2023 09:55:01 +0000Luis PerlaVas a repetir cada afirmación después de mi. Iniciemos: - "Mis sueños los defino en este instante presente." - “disfruto mis recursos actuales." - “Gestiono mis emociones y vivo en equilibrio.” - "Mi confianza para manifestar es real.” - "Creo...

• "Mis sueños los defino en este instante presente."
• “disfruto mis recursos actuales."
• “Gestiono mis emociones y vivo en equilibrio.”
• "Mi confianza para manifestar es real.”
• "Creo rutas para alcanzar mis metas con éxito."
• "Cada célula de mi cuerpo vive en coherencia.”
• "Mi mente y cerebro son mis mayores aliados.”
• "Descubro mis habilidades internas y disfruto mi presente.”
• "Mi cerebro sabe decodificar mis propios códigos."
• “Tomo acciones alineadas con mis metas."
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• “Mantengo mi crecimiento continuo en el presente.”
• "Visualizo mis sueños con detalle.”
• "Aprendo a vivir en el presente y valoro mis recursos actuales."
• “Mis acciones son fieles a mis anhelos.”
• "Entreno mi mente diariamente y mantengo mi enfoque.”
• “Encuentro la verdadera felicidad en mi paz interior."
• “Alcanzo mis objetivos en el momento presente.”
• "Reconozco mis estados internos."
• “Entreno mi mente para vivir de cerca mis sueños."

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Llegó el momento de sanar tus emociones, de sanar las heridas de tu infancia y sanar las heridas de tu pasado. Sanar heridas emocionales es un compromiso con cada uno de nosotros. Es responsabilizarse de cada uno. Sanar heridas de la infancia. La aceptacion. Aceptar al otro. Aprender a aceptar. Aceptacion, Desistir. Aprender a soltar situaciones dificiles. Mi mejor version. Sanar la mente, sanar los pensamientos.]]>908afirmaciones,ahora,aqui,cerebro,decretos,emociones,herida,heridas,infancia,manifestacion,manifestar,mente,mindfulness,padres,positivas,presente,sanacion,sanarfalse321fullhttps://www.spreaker.com/episode/mapa-de-suenos-para-la-mente-visualizacion--57802404Recuerdo la primera vez que hice un mapa de sueños… Recorte imágenes de casas enormes, personas disfrutando de viajes en yate, carros de gama alta… Tendría yo unos 20 años… En ese momento el terapeuta que estaba liderando la actividad me pasó al frente y me dijo: "Que mapa de sueños tan lindo…" Sabía que algo no estaba del todo bien jajajajajaja… Esta persona, solo me hizo una pregunta. Me preguntó: "¿Sabes lo que cuesta mantener un yate?" Obviamente respondí "NO"… Y me dijo "ok… Vuelve a tu puesto…"
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No fue fácil esto… Recuerdo que esa actividad terminó y a día de hoy, 21 años después no he recibido una retroalimentación de aquella actividad. Pero la verdad lo prefiero así… Hoy, aún no se cuánto cuesta mantener un yate, pero se que los costos son altos… Estoy seguro que podría enfocarme en ello, en tener un yate y conseguirlo, pero, la pregunta aquí es ¿realmente quiero? Poder, seguro que si… Pero querer, realmente quiero?
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No fue fácil esto… Recuerdo que esa actividad terminó y a día de hoy, 21 años después no he recibido una retroalimentación de aquella actividad. Pero la verdad lo prefiero así… Hoy, aún no se cuánto cuesta mantener un yate, pero se que los costos son altos… Estoy seguro que podría enfocarme en ello, en tener un yate y conseguirlo, pero, la pregunta aquí es ¿realmente quiero? Poder, seguro que si… Pero querer, realmente quiero?
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•
Mantener una nueva actitud frente a la vida es tener la dicha de querer aprender nuevas maneras, nuevas formas para desenvolverte y disfrutar de tu presente, de quien eres y en lo que deseas realmente empezar a vivenciar día a día en tu vida. Enfócate en aprender, es natural en el ser humano. Quien se resiste a ello es porque aún le está dando mayor poder a sus creencias limitantes o a sus experiencias del pasado. Deja de enfocarte en querer borrar tu pasado o sanar tu pasado, enfócate en este momento, en sanar tu presente. Si tu enfoque está puesto en el sufrimiento o el dolor de tu pasado, en lo que ocasionó aquella experiencia, solo te hace falta reconocer que todo lo que viviste te permitió dar pasos certeros en tu vida. Ahora, tu enfoque debe estar puesto en sanar las nuevas experiencias que quieres vivir, no desde tu herida emocional del pasado, sino desde esta habilidad interna que todos los seres humanos poseemos.
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Mantener una nueva actitud frente a la vida es tener la dicha de querer aprender nuevas maneras, nuevas formas para desenvolverte y disfrutar de tu presente, de quien eres y en lo que deseas realmente empezar a vivenciar día a día en tu vida. Enfócate en aprender, es natural en el ser humano. Quien se resiste a ello es porque aún le está dando mayor poder a sus creencias limitantes o a sus experiencias del pasado. Deja de enfocarte en querer borrar tu pasado o sanar tu pasado, enfócate en este momento, en sanar tu presente. Si tu enfoque está puesto en el sufrimiento o el dolor de tu pasado, en lo que ocasionó aquella experiencia, solo te hace falta reconocer que todo lo que viviste te permitió dar pasos certeros en tu vida. Ahora, tu enfoque debe estar puesto en sanar las nuevas experiencias que quieres vivir, no desde tu herida emocional del pasado, sino desde esta habilidad interna que todos los seres humanos poseemos.
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•
Lo irónico de todo esto que los seres humanos no nos adaptamos desaprendiendo, por lo contrario, nos adaptamos aprendiendo. De verdad, es un término que enlentece cualquier procesos cognitivo o cualquier aspecto en el que te quieras desarrollar. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo no desaprenden. Está en constante aprendizaje…
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Lo irónico de todo esto que los seres humanos no nos adaptamos desaprendiendo, por lo contrario, nos adaptamos aprendiendo. De verdad, es un término que enlentece cualquier procesos cognitivo o cualquier aspecto en el que te quieras desarrollar. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo no desaprenden. Está en constante aprendizaje…
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•
Son muchas las personas que han pasado por mi consulta con un intelecto impresionante, con una cantidad de información y teorías bien aprendidas, pero no teniendo idea como implementarla o aterrizar toda esa información en sus vidas. Y aunque esto no está mal, lo que debemos siempre es recordar el hoy, el presente.
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Son muchas las personas que han pasado por mi consulta con un intelecto impresionante, con una cantidad de información y teorías bien aprendidas, pero no teniendo idea como implementarla o aterrizar toda esa información en sus vidas. Y aunque esto no está mal, lo que debemos siempre es recordar el hoy, el presente.
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•
Ahora, buscar o perseguir una mejor versión, aunque es un poco más agradable, también nos saca del momento presente. También estás buscando un único resultado, “si hago esto, quiero esto…” Este tipo de persecuciones nos llevan a una filtración energética muy alta de nuestro momento presente. Es volver a la zona de control. Donde solo quieres que se de un resultado conocido para ti. Sin estar abierto a las infinitas posibilidades que la vida nos ofrece.
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Ahora, buscar o perseguir una mejor versión, aunque es un poco más agradable, también nos saca del momento presente. También estás buscando un único resultado, “si hago esto, quiero esto…” Este tipo de persecuciones nos llevan a una filtración energética muy alta de nuestro momento presente. Es volver a la zona de control. Donde solo quieres que se de un resultado conocido para ti. Sin estar abierto a las infinitas posibilidades que la vida nos ofrece.
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Llegó el momento de sanar tus emociones, de sanar las heridas de tu infancia y sanar las heridas de tu pasado. Sanar heridas emocionales es un compromiso con cada uno de nosotros. Es responsabilizarse de cada uno. Sanar heridas de la infancia. La aceptacion. Aceptar al otro. Aprender a aceptar. Aceptacion, Desistir. Aprender a soltar situaciones dificiles. Mi mejor version.]]>604aceptacion,cerbero,comprende,conciencia,desarrollo,desisitir,emocion,emociones,entiende,mejor,mente,personal,proceso,ritual,rituales,sanacion,sanar,ser,soltar,versionfalse313fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-soltar-situaciones-dificiles-aprender-a-desistir-aceptacion--57655941La aceptación va acompañada de un proceso o de un arte como me gusta llamarlo, el arte de desistir. Una vez reconocemos, desistimos de la idea de querer tener el control.
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Al liberarnos de la tiranía de querer cambiar a los demás o controlar situaciones incontrolables, nos encontramos con una energía renovada. Como mariposas emergiendo de su capullo, liberamos la carga de expectativas no cumplidas y nos sumergimos en la maravilla del ahora. ¡La ansiedad, esa danza de emociones, se transforma en un aliado, una señal de que estamos vivos y dispuestos a explorar lo desconocido!
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Entiende tu vida, entiende tus emociones, entiende tu mente. Meditaciones guiadas, mindfulness y desarrollo personal para todos.
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Llegó el momento de sanar tus emociones, de sanar las heridas de tu infancia y sanar las heridas de tu pasado. Sanar heridas emocionales es un compromiso con cada uno de nosotros. Es responsabilizarse de cada uno. Sanar heridas de la infancia. La aceptacion. Aceptar al otro. Aprender a aceptar. Aceptacion, Desistir. Aprender a soltar situaciones dificiles.]]>https://api.spreaker.com/episode/57655941Thu, 16 Nov 2023 09:55:01 +0000Luis PerlaLa aceptación va acompañada de un proceso o de un arte como me gusta llamarlo, el arte de desistir. Una vez reconocemos, desistimos de la idea de querer tener el control. • Al liberarnos de la tiranía de querer cambiar a los demás o controlar...La aceptación va acompañada de un proceso o de un arte como me gusta llamarlo, el arte de desistir. Una vez reconocemos, desistimos de la idea de querer tener el control.
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Al liberarnos de la tiranía de querer cambiar a los demás o controlar situaciones incontrolables, nos encontramos con una energía renovada. Como mariposas emergiendo de su capullo, liberamos la carga de expectativas no cumplidas y nos sumergimos en la maravilla del ahora. ¡La ansiedad, esa danza de emociones, se transforma en un aliado, una señal de que estamos vivos y dispuestos a explorar lo desconocido!
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Nos cuesta mucho trabajo tener un cambio en nuestra vida debido a la gran necesidad de mantener un estereotipo. Aunque no se trata de desidentificarnos de quien somos, es aprender que el pasado no nos pertenece. El que lo hayamos vivido no quiere decir que tengamos que serle fiel a todas esas historias que hemos venido reforzando día a día.
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Llegó el momento de sanar tus emociones, de sanar las heridas de tu infancia y sanar las heridas de tu pasado. Sanar heridas emocionales es un compromiso con cada uno de nosotros. Es responsabilizarse de cada uno. Sanar heridas de la infancia. La aceptacion. Aceptar al otro. Aprender a aceptar.]]>https://api.spreaker.com/episode/57636266Wed, 15 Nov 2023 09:55:02 +0000Luis PerlaCuando tu empiezas a crear el entorno lo honras, lo valoras… En lugar de esperar que el trabajo genere la sensación de bienestar que tu deseas sentir, ahora tu vas al trabajo con una sensación interna elevada, una sensación que te ha permitido crear...Cuando tu empiezas a crear el entorno lo honras, lo valoras… En lugar de esperar que el trabajo genere la sensación de bienestar que tu deseas sentir, ahora tu vas al trabajo con una sensación interna elevada, una sensación que te ha permitido crear un entorno agradable. No vas a encontrar la seguridad que estás buscando en un entorno caótico, reforzado por falsas creencias. Hay que detenerse y reconocer el entorno, a honrar y valorar lo que existe hoy en tu vida.
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Nos cuesta mucho trabajo tener un cambio en nuestra vida debido a la gran necesidad de mantener un estereotipo. Aunque no se trata de desidentificarnos de quien somos, es aprender que el pasado no nos pertenece. El que lo hayamos vivido no quiere decir que tengamos que serle fiel a todas esas historias que hemos venido reforzando día a día.
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•
Es difícil vivir una relación de pareja o querer experimentar una nueva relación de pareja cuando el entorno nos propone todo lo contrario. Muchas veces preferimos que sean personas de nuestro entorno las que nos dicten como debemos vivir una relación.
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Llegó el momento de sanar tus emociones, de sanar las heridas de tu infancia y sanar las heridas de tu pasado. Sanar heridas emocionales es un compromiso con cada uno de nosotros. Es responsabilizarse de cada uno. Sanar heridas de la infancia.]]>https://api.spreaker.com/episode/57625254Tue, 14 Nov 2023 09:55:01 +0000Luis PerlaCuando hablamos de sanar nuestras relaciones sentimentales, relaciones de pareja es importante sanar nuestro entorno. Claro que si, funciona muy bien empezar también desde fuera. Igual que una herida. No hacemos nada si no protegemos el entorno. • Es...Cuando hablamos de sanar nuestras relaciones sentimentales, relaciones de pareja es importante sanar nuestro entorno. Claro que si, funciona muy bien empezar también desde fuera. Igual que una herida. No hacemos nada si no protegemos el entorno.
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Es difícil vivir una relación de pareja o querer experimentar una nueva relación de pareja cuando el entorno nos propone todo lo contrario. Muchas veces preferimos que sean personas de nuestro entorno las que nos dicten como debemos vivir una relación.
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Llegó el momento de sanar tus emociones, de sanar las heridas de tu infancia y sanar las heridas de tu pasado. Sanar heridas emocionales es un compromiso con cada uno de nosotros. Es responsabilizarse de cada uno. Sanar heridas de la infancia.]]>1068autoconocimiento,cerebro,desarrollo,emociones,heridas,infancia,mente,pareja,personal,relaciones,sanacion,sanar,sentimientosfalse310fullhttps://www.spreaker.com/episode/sanar-relacion-de-pareja--57608488La mayoría de personas que repite patrones similares en la elección de pareja es debido a un registro químico conocido y siempre será más fácil intentar controlar algo desde donde eres un erudito, es decir, desde donde eres un experto o experta, y se que suena irónico, pero muchas personas escogen relaciones de pareja con base a lo que creen que pueden controlar. Hoy quiero darte una luz para sanar tu presente y como estás viviendo tu relación de pareja.
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Para muchas personas, una antigua relación sigue estando presente en sus vidas, porque en aquel momento que disfrutaban de la relación, realizaron una serie de declaraciones junto a aquella persona. Como por ejemplo: “eres el amor de mi vida…” “quiero estar contigo por siempre…” “Eres todo lo que había soñado…” y así muchas… Este tipo de declaraciones nos atan químicamente, emocional y espiritual. Por ello hoy, como primer aspecto a atender, quiero invitarte a crear nuevas declaraciones con aquellas parejas que tuviste.
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• EPISODIO ANTERIOR:

🎥 YouTube: https://youtu.be/r7Umq9AFbZQ
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Llegó el momento de sanar tus emociones, de sanar las heridas de tu infancia y sanar las heridas de tu pasado. Sanar heridas emocionales es un compromiso con cada uno de nosotros. Es responsabilizarse de cada uno. Aprende a sanar la relacion de pareja.]]>https://api.spreaker.com/episode/57608488Mon, 13 Nov 2023 09:55:01 +0000Luis PerlaLa mayoría de personas que repite patrones similares en la elección de pareja es debido a un registro químico conocido y siempre será más fácil intentar controlar algo desde donde eres un erudito, es decir, desde donde eres un experto o experta, y se...La mayoría de personas que repite patrones similares en la elección de pareja es debido a un registro químico conocido y siempre será más fácil intentar controlar algo desde donde eres un erudito, es decir, desde donde eres un experto o experta, y se que suena irónico, pero muchas personas escogen relaciones de pareja con base a lo que creen que pueden controlar. Hoy quiero darte una luz para sanar tu presente y como estás viviendo tu relación de pareja.
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Para muchas personas, una antigua relación sigue estando presente en sus vidas, porque en aquel momento que disfrutaban de la relación, realizaron una serie de declaraciones junto a aquella persona. Como por ejemplo: “eres el amor de mi vida…” “quiero estar contigo por siempre…” “Eres todo lo que había soñado…” y así muchas… Este tipo de declaraciones nos atan químicamente, emocional y espiritual. Por ello hoy, como primer aspecto a atender, quiero invitarte a crear nuevas declaraciones con aquellas parejas que tuviste.
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Llegó el momento de sanar tus emociones, de sanar las heridas de tu infancia y sanar las heridas de tu pasado. Sanar heridas emocionales es un compromiso con cada uno de nosotros. Es responsabilizarse de cada uno. Aprende a sanar la relacion de pareja.]]>756amorosa,cerebro,emocionales,emociones,herida,heridas,mente,pareja,parejas,relacion,relaciones,sanacion,sanarfalse39fullhttps://www.spreaker.com/episode/como-sanar-heridas-emocionales--57602052¿Porqué se sana el presente? Nosotros no somos las historias de nuestro pasado. Somos lo que vivimos en el infinito presente. Pero si nuestro presente lo utilizamos para traer el pasado, estamos destinando nuestra energía en lo imposible. ¿Y que tal si creas un presente para ti?
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En este episodio de hoy quiero contarte como sanamos nuestro presente y así disfrutamos de nuestra historia de vida.
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Llegó el momento de sanar tus emociones, de sanar las heridas de tu infancia y sanar las heridas de tu pasado. Sanar heridas emocionales es un compromiso con cada uno de nosotros. Es responsabilizarse de cada uno.]]>https://api.spreaker.com/episode/57602052Sun, 12 Nov 2023 09:55:02 +0000Luis Perla¿Porqué se sana el presente? Nosotros no somos las historias de nuestro pasado. Somos lo que vivimos en el infinito presente. Pero si nuestro presente lo utilizamos para traer el pasado, estamos destinando nuestra energía en lo imposible. ¿Y que tal...¿Porqué se sana el presente? Nosotros no somos las historias de nuestro pasado. Somos lo que vivimos en el infinito presente. Pero si nuestro presente lo utilizamos para traer el pasado, estamos destinando nuestra energía en lo imposible. ¿Y que tal si creas un presente para ti?
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En este episodio de hoy quiero contarte como sanamos nuestro presente y así disfrutamos de nuestra historia de vida.
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Llegó el momento de sanar tus emociones, de sanar las heridas de tu infancia y sanar las heridas de tu pasado. Sanar heridas emocionales es un compromiso con cada uno de nosotros. Es responsabilizarse de cada uno.]]>656ansiedad,autoestima,cerebro,depresion,desarrollo,emocionales,emociones,heridas,mente,personal,sanacion,sanarfalse38fullhttps://www.spreaker.com/episode/sana-tus-finanzas-2--57595379Todo a tu alrededor es abundancia. Ahora, es como lo observes. Si miras a tu alrededor te darás cuenta que hay dinero, que hay abundancia…
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Hoy quiero contarte una HISTORIA PERSONAL que me ayudó a cambiar la mentalidad del dinero
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EPISODIO ANTERIOR:
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🟣 DEEZER: https://bit.ly/3SCXWQC
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Déjame saber en los comentarios que es lo que más te ha gustado de este episodio… Recuerda que mañana continuaremos con la segunda y última parte del aspecto financiero para adentrarnos en la sanación interior y el amor.
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Llegó el momento de sanar tus finanzas, de sanar la relación con el dinero y sanar las heridas de tu pasado.]]>https://api.spreaker.com/episode/57595379Sat, 11 Nov 2023 09:55:01 +0000Luis PerlaTodo a tu alrededor es abundancia. Ahora, es como lo observes. Si miras a tu alrededor te darás cuenta que hay dinero, que hay abundancia… • Hoy quiero contarte una HISTORIA PERSONAL que me ayudó a cambiar la mentalidad del dinero • • EPISODIO...Todo a tu alrededor es abundancia. Ahora, es como lo observes. Si miras a tu alrededor te darás cuenta que hay dinero, que hay abundancia…
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Llegó el momento de sanar tus finanzas, de sanar la relación con el dinero y sanar las heridas de tu pasado.]]>834false37fullhttps://www.spreaker.com/episode/sana-tus-finanzas-1--57584970YA BASTA de pensar en perdidas, como si el dinero se fuera a acabar, el dinero no se acaba, al dinero se le da un mal uso. Entonces, invierte, invierte en lo que te permite desarrollar estas nuevas habilidades. Deja de usar afirmaciones como: “eso es botar el dinero” “así es que se pierde el dinero” “No gastes dinero en eso…”
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Y reemplaza estas afirmaciones por: “HARÉ UNA MEJOR INVERSIÓN” “VOY A ORGANIZAR MIS FINANZAS PRIMERO” “PREFIERO INVERTIR EN ASPECTOS MÁS IMPORTANTES EN MI VIDA.” Estoy seguro que estas últimas afirmaciones las sentiste en tu corazón y en tu mente…
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Llegó el momento de sanar tus finanzas, de sanar la relación con el dinero y sanar las heridas de tu pasado.]]>https://api.spreaker.com/episode/57584970Fri, 10 Nov 2023 02:14:11 +0000Luis PerlaYA BASTA de pensar en perdidas, como si el dinero se fuera a acabar, el dinero no se acaba, al dinero se le da un mal uso. Entonces, invierte, invierte en lo que te permite desarrollar estas nuevas habilidades. Deja de usar afirmaciones como: “eso es...YA BASTA de pensar en perdidas, como si el dinero se fuera a acabar, el dinero no se acaba, al dinero se le da un mal uso. Entonces, invierte, invierte en lo que te permite desarrollar estas nuevas habilidades. Deja de usar afirmaciones como: “eso es botar el dinero” “así es que se pierde el dinero” “No gastes dinero en eso…”
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Y reemplaza estas afirmaciones por: “HARÉ UNA MEJOR INVERSIÓN” “VOY A ORGANIZAR MIS FINANZAS PRIMERO” “PREFIERO INVERTIR EN ASPECTOS MÁS IMPORTANTES EN MI VIDA.” Estoy seguro que estas últimas afirmaciones las sentiste en tu corazón y en tu mente…
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•
Las respuestas que surjan de estas preguntas, pueden ser muy válidas. Sin embargo, cuando no hemos sanado las heridas de nuestro presente generadas por experiencias de nuestro pasado, todo lo que suceda al rededor nuestro tendrá el poder de modificar nuestros estados internos químicos y emocionales.
•
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Llegó el momento de sanar tus emociones, de sanar las heridas de tu infancia y sanar las heridas de tu pasado.]]>https://api.spreaker.com/episode/57567561Thu, 09 Nov 2023 09:55:01 +0000Luis Perla¿Estas sensaciones hacen parte de mi realidad? ¿Son producto de mis pensamientos o realmente me está sucediendo a mi? ¿Son los planetas o la resonancia Schuman? • Las respuestas que surjan de estas preguntas, pueden ser muy válidas. Sin embargo,...¿Estas sensaciones hacen parte de mi realidad? ¿Son producto de mis pensamientos o realmente me está sucediendo a mi? ¿Son los planetas o la resonancia Schuman?
•
Las respuestas que surjan de estas preguntas, pueden ser muy válidas. Sin embargo, cuando no hemos sanado las heridas de nuestro presente generadas por experiencias de nuestro pasado, todo lo que suceda al rededor nuestro tendrá el poder de modificar nuestros estados internos químicos y emocionales.
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•
A muchos nos cuesta hablar de esto, pero hoy quiero contarte mi experiencia en aquella primera vez... además siendo el terapeuta
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•
Si te pregunto, cómo te sientes? Que responderías, tómate unos segundos para pensarlo… Y sencillamente, escucha mentalmente tu respuesta.
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La meditación cada mañana nos ayuda a aprender a tener esta perspectiva de observadores. Entiende tu mente y entiendo todo lo que en esta se ha cultivado.
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📩 MAIL ➡ soyluisperla@luisperlafocus.com]]>https://api.spreaker.com/episode/56631316Tue, 29 Aug 2023 23:46:50 +0000Luis PerlaPractica esto a diario, deja tu pasado atrás y disfruta tu presente • Si te pregunto, cómo te sientes? Que responderías, tómate unos segundos para pensarlo… Y sencillamente, escucha mentalmente tu respuesta. • La meditación cada mañana nos ayuda a...Practica esto a diario, deja tu pasado atrás y disfruta tu presente
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Si te pregunto, cómo te sientes? Que responderías, tómate unos segundos para pensarlo… Y sencillamente, escucha mentalmente tu respuesta.
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Todos estos temas trataré de abordarlos desde un perspectiva honesta en este episodio de estreno de temporada... Bienvenidos.
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Meditacion del Doctor Joe Dispenza para conectar para aprender a controlar la mente y sus pensamientos.

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Instrucciones Asegúrate de no dejarte distraer por los agentes o estímulos externos, por cosas o personas.
- Puedes hacerla todas las veces que quieras.

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Instrucciones Asegúrate de no dejarte distraer por los agentes o estímulos externos, por cosas o personas.
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🎶 Música - 🔥 Power meditation - By Luis Perla

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🎶 Música - 🔥 Power meditation - By Luis Perla

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- Te recomiendo hacer esta maravillosa meditación caminando con audífonos.
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INTRODUCCIÓN: 00:00
INICIO DE LA MEDITACIÓN: 02:30
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VOZ, CREACIÓN Y EDICIÓN: Luis Perla
VIDEOS DE APOYO: https://elements.envato.com
MÚSICA DE LA INTRODUCCIÓN: Luis Perla
MÚSICA DURANTE LA MEDITACIÓN: https://elements.envato.com]]>https://api.spreaker.com/episode/54085127Sat, 03 Jun 2023 15:46:22 +0000Luis PerlaEsta es una meditación guiada para activar la glándula pineal y crear estados de consciencia más elevados. Es una traducción al español grabada con la voz de Luis Perla. • INTRODUCCIÓN: 00:00 INICIO DE LA MEDITACIÓN: 02:30 • Entiende tu vida, entiende...•
INTRODUCCIÓN: 00:00
INICIO DE LA MEDITACIÓN: 02:30
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VOZ, CREACIÓN Y EDICIÓN: Luis Perla
VIDEOS DE APOYO: https://elements.envato.com
MÚSICA DE LA INTRODUCCIÓN: Luis Perla
MÚSICA DURANTE LA MEDITACIÓN: https://elements.envato.com]]>968emociones,meditacion,mindfulnessfalse118fullhttps://www.spreaker.com/episode/ser-fuerte-de-caracter-es-tratar-de-ser-lo-mas-imperturbables-posible--53572207•
No nos importa lo que Djokovic vivió en su niñez, obviamos su buena salud, su buena alimentación y otras más cosas para categorizarlo dentro de una persona que representa un riesgo para la humanidad. Dice mi hermano Juan: “qué sea legal no quiere decir que esté bien hecho”.
•
Estamos en un momento en que debemos estar más unidos que nunca. Basta ya de categorizar a las personas, eso te hace débil de carácter. No importa a que “bando pertenece”, no dejan de ser SERES HUMANOS. Espero que lo que está haciendo el tenista número uno del mundo y no solamente número uno del mundo en lo deportivo, espero que sirva de algo. Hoy categorizamos a un ser humano como bueno o malo como apto o inepto si lleva consigo un pasaporte que acredite que se ha vacunado. Ojalá esta muestra de lo que es tener carácter fuerte que Novak Djokovic está demostrando sea un gran ejemplo de lo unidos que debemos estar.
El carácter del ser humano se forja desde la forma como decide interpretar sus experiencias del pasado.
•
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No nos importa lo que Djokovic vivió en su niñez, obviamos su buena salud, su buena alimentación y otras más cosas para categorizarlo dentro de una persona que representa un riesgo para la humanidad. Dice mi hermano Juan: “qué sea legal no quiere decir que esté bien hecho”.
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Estamos en un momento en que debemos estar más unidos que nunca. Basta ya de categorizar a las personas, eso te hace débil de carácter. No importa a que “bando pertenece”, no dejan de ser SERES HUMANOS. Espero que lo que está haciendo el tenista número uno del mundo y no solamente número uno del mundo en lo deportivo, espero que sirva de algo. Hoy categorizamos a un ser humano como bueno o malo como apto o inepto si lleva consigo un pasaporte que acredite que se ha vacunado. Ojalá esta muestra de lo que es tener carácter fuerte que Novak Djokovic está demostrando sea un gran ejemplo de lo unidos que debemos estar.
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Estudio: 1- Marcus Raichle et al., "A Default Mode of Brain Function", Proceedings of the National Academy of Sciences 98 (2.001): 676- 82.
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En este quinto episodio quiero hablarte de la procrastinación, del procrastinar desde un punto de vista distinto al convencional…
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Estudio: 1- Marcus Raichle et al., "A Default Mode of Brain Function", Proceedings of the National Academy of Sciences 98 (2.001): 676- 82.
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En este quinto episodio quiero hablarte de la procrastinación, del procrastinar desde un punto de vista distinto al convencional…
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Organic Moves by Sergio Montoya ➡ https://www.instagram.com/organicmoves.fa/
instagram: @organicmoves.fa
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Pero esto no quiere decir que conozcamos las potencialidades casi ilimitadas para el disfrute que el cuerpo es capaz de ofrecernos y esto es porque muchas de estas grandiosas capacidades simplemente permanecen inexploradas.
En este tercer episodio quiero hablarte de la procrastinación, del procrastinar desde un punto de vista distinto al convencional… •
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Pero esto no quiere decir que conozcamos las potencialidades casi ilimitadas para el disfrute que el cuerpo es capaz de ofrecernos y esto es porque muchas de estas grandiosas capacidades simplemente permanecen inexploradas.
En este tercer episodio quiero hablarte de la procrastinación, del procrastinar desde un punto de vista distinto al convencional… •
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¿Cuántas veces has dejado de mirar al frente por intentar manejar situaciones que están fuera de tu alcance? ¿Cuántas veces has retado la fuerza natural del universo intentado controlar todo lo que sucede en tu entorno con esas espadas secretas? O incluso ¿cuántas de esas “espadas secretas” ni siquiera te pertenecen?

En este segundo episodio quiero hablarte un poco de aprender a soltar aquello a lo que le has otorgado el poder de controlarte…
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¿Cuántas veces has dejado de mirar al frente por intentar manejar situaciones que están fuera de tu alcance? ¿Cuántas veces has retado la fuerza natural del universo intentado controlar todo lo que sucede en tu entorno con esas espadas secretas? O incluso ¿cuántas de esas “espadas secretas” ni siquiera te pertenecen?

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El podcast de Marcos Vazquez ➡ https://bit.ly/RadiofitnessMV
Libro de Andreas Michalsen: "Curar con la fuerza de la naturaleza" ➡ https://bit.ly/CurarPoderNaturaleza
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Instrucciones Asegúrate de no dejarte distraer por los agentes o estímulos externos, por cosas o personas.
- Te recomiendo hacer esta maravillosa meditación caminando con audífonos.
- Puedes hacerla todas las veces que quieras.

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🎶 Música - 🔥 Power meditation - By Luis Perla

Instrucciones Asegúrate de no dejarte distraer por los agentes o estímulos externos, por cosas o personas.
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Instrucciones Asegúrate de no dejarte distraer por los agentes o estímulos externos, por cosas o personas.
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Instrucciones Asegúrate de no dejarte distraer por los agentes o estímulos externos, por cosas o personas.
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🎶 Música By Luis Perla

Instrucciones: - Asegúrate de un momento sin interrupciones por 17 minutos. Te recomienda te tumbes en tu cama, recuestes tu cabeza sobre un cojín y coloques las palma de tus manos proyectadas al cielo. - Puedes hacerla todas las veces que quieras.


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🎶 Música By Luis Perla

Instrucciones: - Asegúrate de un momento sin interrupciones por 17 minutos. Te recomienda te tumbes en tu cama, recuestes tu cabeza sobre un cojín y coloques las palma de tus manos proyectadas al cielo. - Puedes hacerla todas las veces que quieras.


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Instrucciones Asegúrate de no dejarte distraer por los agentes o estímulos externos, por cosas o personas.
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Instrucciones ➡Asegúrate de un momento sin interrupciones por 17 minutos. Te recomienda te tumbes en el suelo sobre una alfombra o un tapete de yoga, recuestes tu cabeza sobre un cojín y coloques la palma de tus manos proyectadas al cielo. No lo hagas en la cama.

- En este momento, llénate de emoción por lo que vas a experimentar en esta meditación. Visualiza una condición física saludable, un nuevo hábito o una realidad concreta que quieras para tu futuro. Piénsala en positivo y en primera persona.

- Con los ojos cerrados, comienza a escuchar la grabación, sigue las indicaciones hasta el final y abre los ojos cuando se indique.

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Instrucciones ➡Asegúrate de un momento sin interrupciones por 17 minutos. Te recomienda te tumbes en el suelo sobre una alfombra o un tapete de yoga, recuestes tu cabeza sobre un cojín y coloques la palma de tus manos proyectadas al cielo. No lo hagas en la cama.

- En este momento, llénate de emoción por lo que vas a experimentar en esta meditación. Visualiza una condición física saludable, un nuevo hábito o una realidad concreta que quieras para tu futuro. Piénsala en positivo y en primera persona.

- Con los ojos cerrados, comienza a escuchar la grabación, sigue las indicaciones hasta el final y abre los ojos cuando se indique.

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