https://www.spreaker.com/show/tu-meditacion-diariaesSelf-ImprovementCopyright Álvaro Gómezhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/333d9759a385ff5a0f632554a63dc28e.jpghttps://www.spreaker.com/show/tu-meditacion-diariaWed, 01 Jul 2026 09:25:57 +0000Álvaro GómezÁlvaro Gómezfeeds@spreaker.comEn este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir las meditaciones que haya de ese día en adelante.falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/1429-el-95-de-la-gente-abandona-la-meditacion--72768070https://www.ivoox.com/176612652Wed, 01 Jul 2026 08:57:21 +0000Álvaro GómezSi quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es La música que suena en este audio es: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...1483falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1327-el-silencio-entre-respiraciones-practica-de-meditacion-reposicion--67844918https://www.ivoox.com/158833289Mon, 22 Sep 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...1320falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1325-conectar-con-el-silencio-practica-de-meditacion-reposicion--67814737https://www.ivoox.com/158215106Fri, 19 Sep 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...1001falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1324-volvemos-a-meditar-practica-de-meditacion--67801200https://www.ivoox.com/158215329Thu, 18 Sep 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...1787falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1323-liberarse-de-la-carga-de-la-meditacion-practica-de-meditacion-reposicion--67772810https://www.ivoox.com/157892513Tue, 16 Sep 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...1345falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1322-saber-que-es-la-atencion-consciente-practica-de-meditacion-reposicion--67758333https://www.ivoox.com/157815168Sun, 14 Sep 2025 23:36:11 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...1481falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1321-todas-las-charlas-de-la-semana--67741249https://www.ivoox.com/157523881Sat, 13 Sep 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...3299falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1320-charla-sobre-las-fases-de-la-meditacion-parte-3-y-final-reposicion--67728556https://www.ivoox.com/157523846Fri, 12 Sep 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...814falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1319-charla-sobre-las-fases-de-la-meditacion-parte-2-reposicion--67710629https://www.ivoox.com/157523833Thu, 11 Sep 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...814falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1318-charla-sobre-las-fases-de-la-meditacion-parte-1-reposicion--67695892https://www.ivoox.com/157523805Wed, 10 Sep 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...1122falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1317-observar-y-esperar-practica-de-meditacion-reposicion--67682964https://www.ivoox.com/157322603Tue, 09 Sep 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1701falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1316-la-respiracion-es-nuestra-companera-de-por-vida-practica-de-meditacion-reposicion--67669099https://www.ivoox.com/157143401Mon, 08 Sep 2025 00:18:51 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1320falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1315-todas-las-charlas-de-la-semana--67649761https://www.ivoox.com/156959392Sat, 06 Sep 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. 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Y seguir con...2087falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1296-las-tres-practicas-basicas-pequeno-taller-de-meditacion--67337487https://www.ivoox.com/155268833Tue, 12 Aug 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2030falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1295-introduccion-a-un-nuevo-pequeno-taller-de-meditacion--67327763https://www.ivoox.com/155201599Mon, 11 Aug 2025 07:25:01 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1328falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1294-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--67308371https://www.ivoox.com/154998547Sat, 09 Aug 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...3405falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1293-charla-sobre-aprender-a-ser-consciente-reposicion--67295074https://www.ivoox.com/154971000Fri, 08 Aug 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1099falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1292-quedarse-quieto-y-observar-practica-de-meditacion--67279403https://www.ivoox.com/154878881Thu, 07 Aug 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1485falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1291-afectar-a-otros-con-nuestra-practica-de-meditacion-practica-de-meditacion--67264320https://www.ivoox.com/154694300Wed, 06 Aug 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1428falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1290-la-atencion-a-la-respiracion-abre-las-puertas-de-la-sabiduria-practica-de-meditacion--67252515https://www.ivoox.com/154673675Tue, 05 Aug 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1618falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1289-meditar-no-es-luchar-practica-de-meditacion--67240596https://www.ivoox.com/154606496Mon, 04 Aug 2025 00:02:23 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1838falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1288-todas-las-charlas-de-meditacion-de-las-dos-ultimas-semanas--67224432https://www.ivoox.com/154220487Sat, 02 Aug 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...4765falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1287-saber-que-es-la-atencion-consciente-practica-de-meditacion--67210398https://www.ivoox.com/154216989Fri, 01 Aug 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1693falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1286-desarrollar-atencion-consciente-practica-de-meditacion--67195240https://www.ivoox.com/154158654Thu, 31 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1465falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1285-seguimos-definiendo-la-atencion-consciente-practica-de-meditacion--67183269https://www.ivoox.com/154158628Wed, 30 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1674falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1284-la-definicion-de-la-atencion-consciente-practica-de-meditacion--67164083https://www.ivoox.com/154072657Tue, 29 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1356falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1283-solo-se-puede-estar-consciente-ahora-practica-de-meditacion--67147263https://www.ivoox.com/153970258Mon, 28 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de uno audio publicado en el 2021. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la...1821falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1282-tu-practica-de-meditacion-diaria-esperar-a-la-siguiente-respiracion-mp3--67106423https://www.ivoox.com/153774777Fri, 25 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de uno audio publicado en el 2021. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la...926falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1281-tener-presente-la-respiracion-practica-de-meditacion--67092936https://www.ivoox.com/153687041Thu, 24 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1114falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1280-practicar-esperar-la-respiracion-practica-de-meditacion--67080480https://www.ivoox.com/153596737Wed, 23 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración...1965falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1279-seguimos-con-el-arte-de-esperar-a-la-respiracion-practica-de-meditacion-mp3--67063962https://www.ivoox.com/153515295Tue, 22 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración...1784falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1278-el-arte-de-esperar-a-la-respiracion-practica-de-meditacion--67050579https://www.ivoox.com/153431835Mon, 21 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1937falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1277-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--67035025https://www.ivoox.com/153315524Sat, 19 Jul 2025 05:06:52 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2974falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1276-mindfulness-y-meditacion-practica-de-meditacion--67022357https://www.ivoox.com/153231174Fri, 18 Jul 2025 00:37:05 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1585falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/977-siempre-sera-este-momento-practica-de-meditacion--67006494https://www.ivoox.com/153149373Thu, 17 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...887falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1274-meditar-es-darse-cuenta-practica-de-meditacion--66991225https://www.ivoox.com/153072885Wed, 16 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1628falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1273-15-minutos-de-practica-con-las-tres-fases-de-practica--66980044https://www.ivoox.com/152985055Tue, 15 Jul 2025 00:05:30 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración...1156falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1272-el-arte-de-esperar-a-la-respiracion-practica-de-meditacion--66968979https://www.ivoox.com/152902725Mon, 14 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2186falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1271-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--66950846https://www.ivoox.com/152767806Sat, 12 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2326falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1270-ver-cuanto-dura-para-ti-un-instante-practica-de-meditacion--66935912https://www.ivoox.com/152705679Fri, 11 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración...1488falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1269-entrenar-el-arte-de-esperar-a-la-respiracion-practica-de-meditacion--66921091https://www.ivoox.com/152620847Thu, 10 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración...1512falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1268-ser-un-observador-practica-de-meditacion--66904770https://www.ivoox.com/152330333Wed, 09 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración...1656falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1267-los-dos-obstaculos-de-la-practica-practica-de-meditacion--66893698https://www.ivoox.com/152018856Tue, 08 Jul 2025 05:32:55 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración...1578falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1266-practicar-tu-minuto-practica-de-meditacion--66878571https://www.ivoox.com/151915240Mon, 07 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración...1521falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1265-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--66864433https://www.ivoox.com/151679355Sat, 05 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2209falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1264-con-cada-respiracion-empieza-todo-de-nuevo-practica-de-meditacion--66855457https://www.ivoox.com/151675587Fri, 04 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1535falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1263-seguimos-meditando-juntos-practica-de-meditacion--66844203https://www.ivoox.com/151606063Thu, 03 Jul 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1353falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1262-practicando-atencion-consciente-practica-de-meditacion--66799336https://www.ivoox.com/151364730Mon, 30 Jun 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste es un audio que ya se publicó anteriormente. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo...1953falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1261-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--66781693https://www.ivoox.com/151183001Sat, 28 Jun 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. 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Y seguir con...3111falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1256-revision-de-nuestra-practica-practica-de-meditacion--66614525https://www.ivoox.com/150543530Thu, 19 Jun 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2089falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1255-meditando-en-la-cocina-practica-de-meditacion--66596809https://www.ivoox.com/150459921Wed, 18 Jun 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1665falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1254-desarrollar-ecuanimidad-practica-de-meditacion--66584320https://www.ivoox.com/150388093Tue, 17 Jun 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1683falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1253-volvemos-con-las-palabras-de-bhante-vimaralamsi-practica-de-meditacion--66569584https://www.ivoox.com/150288343Mon, 16 Jun 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1761falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1252-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--66554238https://www.ivoox.com/150103478Sat, 14 Jun 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...3548falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1251-te-propongo-una-pequena-encuesta-practica-de-meditacion--66540541https://www.ivoox.com/150101089Fri, 13 Jun 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1717falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1250-entender-la-meditacion-practica-de-meditacion--66518365https://www.ivoox.com/150018919Thu, 12 Jun 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1779falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1249-tres-cosas-que-notas-cuando-practicas-meditacion-practica-de-meditacion--66503207https://www.ivoox.com/149909555Wed, 11 Jun 2025 04:39:06 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1848falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1248-todo-empieza-de-nuevo-con-cada-respiracion-practica-de-meditacion--66482345https://www.ivoox.com/149843943Tue, 10 Jun 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2010falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1247-regarte-a-ti-misma-varias-practicas-al-dia-practica-de-meditacion--66467937https://www.ivoox.com/149785347Mon, 09 Jun 2025 06:08:42 +0000Álvaro GómezEste audio ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo...1667falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1246-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--66434647https://www.ivoox.com/149678588Sat, 07 Jun 2025 07:39:23 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2918falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1245-quinto-dia-de-mini-retiro-de-una-semana-practica-de-meditacion--66413916https://www.ivoox.com/149563702Fri, 06 Jun 2025 00:11:27 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1603falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1244-cuarto-dia-de-miniretiro-de-una-semana-practica-de-meditacion--66401990https://www.ivoox.com/149202305Thu, 05 Jun 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1613falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1243-tercer-dia-de-mini-retiro-de-una-semana-practica-de-meditacion--66388223https://www.ivoox.com/149112332Wed, 04 Jun 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1677falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1242-segundo-dia-de-mini-retiro-de-una-semana-practica-de-meditacion--66375894https://www.ivoox.com/149033807Tue, 03 Jun 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1548falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1241-primer-dia-de-miniretiro-de-una-semana-practica-de-meditacion--66362905https://www.ivoox.com/148973208Mon, 02 Jun 2025 04:30:29 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1791falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1240-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--66355240https://www.ivoox.com/148919644Sun, 01 Jun 2025 09:41:19 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2663falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1239-la-meditacion-sabe-practica-de-meditacion--66334897https://www.ivoox.com/148787835Fri, 30 May 2025 01:21:09 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1853falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1238-a-cada-instante-hay-un-darse-cuenta-practica-de-meditacion--66321205https://www.ivoox.com/148710241Thu, 29 May 2025 01:19:21 +0000Álvaro GómezEste audio ya fue publicado previamente. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras...1826falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1237-entrenar-la-atencion-esperando-a-la-respiracion-practica-de-meditacion--66307597https://www.ivoox.com/148637446Wed, 28 May 2025 05:03:13 +0000Álvaro GómezEste audio ya fue publicado previamente. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras...1512falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1236-aprender-a-esperar-la-respiracion-practica-de-meditacion--66289028https://www.ivoox.com/148543422Tue, 27 May 2025 02:25:13 +0000Álvaro GómezEste audio ya fue publicado previamente. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras...1556falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1235-disfrutar-de-la-meditacion-practica-de-meditacion--66277143https://www.ivoox.com/148474288Mon, 26 May 2025 03:20:15 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1744falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1234-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--66238411https://www.ivoox.com/148344964Sat, 24 May 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...3936falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1233-cada-dia-la-experiencia-en-la-practica-es-diferente-practica-de-meditacion--66216218https://www.ivoox.com/148268834Fri, 23 May 2025 01:13:56 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. 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Y seguir con...1734falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1229-practica-de-20-minutos-que-te-propuse-en-enero-para-hacer-durante-este-ano--65931115https://www.ivoox.com/146118804Mon, 05 May 2025 23:41:19 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1667falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1228-seguimos-con-nuestro-retiro-practica-de-meditacion--65910244https://www.ivoox.com/146069742Sun, 04 May 2025 22:10:43 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. 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Y seguir con...1798falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1219-el-pensamiento-vagabundo-y-el-pensamiento-dirigido-practica-de-meditacion--65714499https://www.ivoox.com/145538485Fri, 25 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1023falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1218-observar-el-surgir-del-pensamiento-practica-de-meditacion--65690412https://www.ivoox.com/145538028Thu, 24 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1114falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1217-ocho-minutos-minimos-practica-de-meditacion--65672720https://www.ivoox.com/145479162Wed, 23 Apr 2025 01:17:41 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1130falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1216-practica-de-meditacion-de-20-minutos--65658762https://www.ivoox.com/145336073Tue, 22 Apr 2025 00:47:09 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1677falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1215-tomar-conciencia-practica-de-meditacion--65645827https://www.ivoox.com/145291951Mon, 21 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1047falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1214-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--65638868https://www.ivoox.com/145271595Sun, 20 Apr 2025 01:36:17 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2441falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1213-solo-es-darse-cuenta-practica-de-meditacion--65630222https://www.ivoox.com/145247733Sat, 19 Apr 2025 00:41:22 +0000Álvaro GómezEsta es una repetición de un audio publicado hace varios años. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la...895falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1212-crecer-en-silencio-practica-de-meditacion--65618982https://www.ivoox.com/145211442Fri, 18 Apr 2025 00:26:48 +0000Álvaro GómezEsta es una repetición de un audio publicado hace varios años. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la...1078falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1211-no-dejar-la-meditacion-practica-de-meditacion--65600971https://www.ivoox.com/145162006Thu, 17 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEsta es una repetición de un audio publicado hace varios años. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la...1139falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1210-practica-de-meditacion-de-10-minutos-seguimiento-de-la-de-ayer--65587163https://www.ivoox.com/145048331Wed, 16 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...966falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1209-practica-de-meditacion-de-20-minutos--65574490https://www.ivoox.com/144961375Tue, 15 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1938falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1208-la-mejor-postura-para-meditar-practica-de-meditacion--65561414https://www.ivoox.com/144860267Mon, 14 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1074falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1207-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--65552562https://www.ivoox.com/144819230Sun, 13 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2253falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1206-festejar-cada-darse-cuenta-practica-de-meditacion--65544805https://www.ivoox.com/144819233Sat, 12 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1051falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1205-valorar-cada-darse-cuenta-practica-de-meditacion--65532648https://www.ivoox.com/144771190Fri, 11 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...941falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1204-la-primera-fase-de-la-meditacion-practica-de-meditacion--65490699https://www.ivoox.com/144771203Thu, 10 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1015falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1203-el-reto-de-hacer-diez-respiraciones-espontaneas-practica-de-meditacion--65448096https://www.ivoox.com/144450996Wed, 09 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1366falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1202-suavizar-practica-de-meditacion--65413056https://www.ivoox.com/144351935Tue, 08 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...896falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1201-acoger-la-distraccion-practica-de-meditacion--65383211https://www.ivoox.com/144351450Mon, 07 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1011falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1200-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--65374945https://www.ivoox.com/144348323Sun, 06 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2548falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1199-correr-y-meditar-practica-de-meditacion--65355392https://www.ivoox.com/144347796Sat, 05 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1102falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1198-la-practica-comun-a-todas-las-meditaciones-practica-de-meditacion--65341985https://www.ivoox.com/144339383Fri, 04 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1122falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1197-la-meditacion-diver-y-chuli-practica-de-meditacion--65322641https://www.ivoox.com/144336761Thu, 03 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...947falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1196-diez-mil-respiraciones-diarias-practica-de-meditacion--65293032https://www.ivoox.com/144010895Wed, 02 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...992falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1195-practica-basica-de-meditacion-de-20-minutos--65262872https://www.ivoox.com/143983038Tue, 01 Apr 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1760falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1194-llevar-la-atencion-consciente-a-la-vida-diaria-practica-de-meditacion--65240940https://www.ivoox.com/144012161Mon, 31 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado...1012falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1193-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--65221828https://www.ivoox.com/143983791Sun, 30 Mar 2025 01:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2174falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1192-acoger-ruidos-y-distracciones-practica-de-meditacion--65199835https://www.ivoox.com/144012246Sat, 29 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado...954falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1191-la-importancia-del-grupo-al-practicar-meditacion-practica-de-meditacion--65172596https://www.ivoox.com/143867934Fri, 28 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado...954falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1190-no-hace-falta-sentirse-mal-al-meditar-practica-de-meditacion--65144628https://www.ivoox.com/143867207Thu, 27 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...969falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1189-integrar-la-meditacion-en-tu-vida-practica-de-meditacion--65117390https://www.ivoox.com/143803020Wed, 26 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado...1016falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1188-esperar-la-respiracion-sin-tension-practica-de-meditacion--65090899https://www.ivoox.com/143675676Tue, 25 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado...946falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1187-sentir-la-respiracion-practica-de-meditacion--65055487https://www.ivoox.com/143627532Mon, 24 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado...1066falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1186-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--65039604https://www.ivoox.com/143580383Sun, 23 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2524falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1185-meditar-es-tambien-desarrollar-claridad-mental-practica-de-meditacion--65025880https://www.ivoox.com/143576626Sat, 22 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado...1113falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1184-solo-es-sentarse-y-practicar-practica-de-meditacion--65005339https://www.ivoox.com/143537420Thu, 20 Mar 2025 23:54:17 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado...776falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1183-valorar-y-festejar-cada-momento-de-atencion-consciente-practica-de-meditacion--64985268https://www.ivoox.com/143491248Thu, 20 Mar 2025 00:09:54 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...945falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1182-solo-se-puede-estar-consciente-ahora-practica-de-meditacion--64965111https://www.ivoox.com/143390243Wed, 19 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1151falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1181-llevar-la-atencion-consciente-a-cada-momentos-practica-de-meditacion--64946170https://www.ivoox.com/143272769Tue, 18 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1036falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1180-la-meditacion-esta-en-este-momento-en-esta-respiracion-practica-de-meditacion--64925843https://www.ivoox.com/143225040Mon, 17 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1129falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1179-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana--64907626https://www.ivoox.com/141290332Sun, 16 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1988falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1178-practicar-atencion-consciente-en-cualquier-momento-del-dia-practica-de-meditacion--64892129https://www.ivoox.com/141290093Sat, 15 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. 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Y seguir con...885falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1167-conectar-con-la-alegria-de-meditar-practica-de-meditacion--64684561https://www.ivoox.com/140857716Tue, 04 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...953falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1166-amor-aceptacion-y-paciencia-practica-de-meditacion--64664516https://www.ivoox.com/140846626Mon, 03 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...882falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1165-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana-mp3--64651044https://www.ivoox.com/140814777Sun, 02 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...2614falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1164-descubrir-un-mundo-en-el-silencio-mental-practica-de-meditacion--64637234https://www.ivoox.com/140799957Sat, 01 Mar 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1133falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1163-la-impermanencia-de-la-distracciones-en-la-practica--64615575https://www.ivoox.com/140597834Fri, 28 Feb 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...987falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1162-practica-de-meditacion-de-20-minutos--64595947https://www.ivoox.com/140556916Thu, 27 Feb 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1491falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1161-la-sonrisa-revolucionaria-practica-de-meditacion--64574886https://www.ivoox.com/140366112Wed, 26 Feb 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...1559falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1160-meditacion-mindfulness-y-atencion-practica-de-meditacion--64553009https://www.ivoox.com/140365630Tue, 25 Feb 2025 00:00:00 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. 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Y seguir con...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>242falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1126-ir-creando-tu-propia-meditacion-practica-de-meditacion--63720145Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137802592Fri, 17 Jan 2025 01:05:51 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>232falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1125-hacernos-amigos-de-nuestra-respiracion-practica-de-meditacion--63707554Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137767568Thu, 16 Jan 2025 01:05:59 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>253falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1124-un-aviso-sobre-un-nuevo-cambio-y-hablamos-de-como-llevamos-las-tres-practicas-diarias-practica-de-meditacion--63695175Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137727762Wed, 15 Jan 2025 01:05:30 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>260falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1123-la-atencion-consciente-como-nuestro-estado-natural-practica-de-meditacion--63681084Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137690453Tue, 14 Jan 2025 01:04:38 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>231falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1122-la-meditacion-nos-cambia-practica-de-meditacion--63670209Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137670792Mon, 13 Jan 2025 01:04:44 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. 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Y seguir con...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>217falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1120-lo-importante-es-sentarse-a-hacer-la-practica-practica-de-meditacion--63647368Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137651735Sat, 11 Jan 2025 01:05:54 +0000Álvaro GómezTe recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>229falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1119-practica-de-veinte-minutos-para-el-2025--63632685Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137618813Fri, 10 Jan 2025 01:05:41 +0000Álvaro Gómez1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>644falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1118-practica-de-diez-minutos-para-el-2025--63620492Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137582422Thu, 09 Jan 2025 01:05:40 +0000Álvaro Gómez1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>216falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1117-cuarta-tecnica-para-nuestra-practica-del-2025--63607510Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137546583Wed, 08 Jan 2025 01:06:33 +0000Álvaro Gómez1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>252falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1116-tercera-tecnica-para-nuestra-practica-del-2025--63595408Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137512390Tue, 07 Jan 2025 00:44:09 +0000Álvaro Gómez1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>245falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1115-segunda-tecnica-para-nuestra-practica-del-2025--63584565Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137469558Mon, 06 Jan 2025 01:05:25 +0000Álvaro Gómez1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>227falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1114-primera-tecnica-para-nuestra-practica-del-2025--63577119Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137462751Sun, 05 Jan 2025 01:04:41 +0000Álvaro Gómez1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>200falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1113-te-invito-a-un-compromiso-de-meditacion-para-el-2025-parte-2-mp3--63569223Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137433609Sat, 04 Jan 2025 01:04:24 +0000Álvaro Gómez1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>169falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1112-te-invito-a-un-compromiso-de-meditacion-para-el-2025-parte-1--63551775Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137421178Fri, 03 Jan 2025 00:37:45 +0000Álvaro Gómez1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. 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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>227falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1110-la-primera-practica-del-ano-practica-de-meditacion--63530952Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137367346Wed, 01 Jan 2025 01:04:39 +0000Álvaro Gómez1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. 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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>228falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1105-veinte-minutos-de-practica-en-silencio-practica-de-meditacion--63484115Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137264371Fri, 27 Dec 2024 07:59:45 +0000Álvaro Gómez1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>635falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1104-el-modo-de-atencion-consciente-practica-de-meditacion--63474421Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137240189Thu, 26 Dec 2024 08:04:37 +0000Álvaro Gómez1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>239falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1103-la-ausencia-de-tension-practica-de-meditacion--63466161Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137213831Wed, 25 Dec 2024 00:11:00 +0000Álvaro Gómez1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>243falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1102-percibir-el-silencio-que-acompana-a-la-respiracion-practica-de-meditacion--63455584Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137176690Tue, 24 Dec 2024 01:05:15 +0000Álvaro Gómez1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>218falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1101-tres-cosas-importantes-en-la-meditacion-practca-de-meditacion--63445071Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137162246Mon, 23 Dec 2024 07:09:04 +0000Álvaro Gómez1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. 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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>219falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1098-pequenos-cambios-para-2025-y-poema-del-mistico-kabir--63410217Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/137089480Fri, 20 Dec 2024 07:20:18 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>217falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1097-todos-los-episodios-de-la-semana--63311301Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136883848Sat, 14 Dec 2024 01:05:24 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>674falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1096-suavizar-los-caballos-de-la-mente-practica-de-meditacion--63277757Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136810467Thu, 12 Dec 2024 01:05:17 +0000Álvaro GómezEste es un audio ya publicado este año. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>205falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1095-practica-en-tres-fases-practica-de-meditacion--63262548Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136780557Wed, 11 Dec 2024 05:36:28 +0000Álvaro GómezEste es un audio ya publicado este año. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>726falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1094-el-milagro-de-la-respiracion-practica-de-meditacion--63249602Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136742248Tue, 10 Dec 2024 06:18:46 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>251falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1093-seguir-las-seis-rs-tras-una-distraccion-en-la-practica-charla-y-practica-de-meditacion--63234318Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136704503Mon, 09 Dec 2024 07:29:33 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>730falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1092-todos-los-episodios-de-la-semana--63202806Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136663173Sat, 07 Dec 2024 08:30:50 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>684falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1091-escuchar-el-sonido-de-la-calle-y-sentir-la-respiracion-practica-de-meditacion--63182487Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136628621Fri, 06 Dec 2024 04:40:33 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>172falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1090-mirar-con-distancia-desde-el-observador-practica-de-meditacion--63155119Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136582791Thu, 05 Dec 2024 01:05:02 +0000Álvaro GómezEste es un audio ya publicado hace un año. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>703falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1089-veinte-minutos-sintiendo-la-respiracion-practica-de-meditacion--63136006Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136544301Wed, 04 Dec 2024 01:06:22 +0000Álvaro GómezEste es un audio ya publicado hace un año. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>637falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1088-agarrarte-a-la-meditacion--63099401Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136463921Mon, 02 Dec 2024 00:45:35 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>237falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1087-todos-los-episodios-de-la-semana--63066493Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136415580Sat, 30 Nov 2024 01:05:21 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>712falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1086-conectar-con-la-respiracion-natural-practica-de-meditacion--63038191Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136352885Thu, 28 Nov 2024 01:04:34 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>253falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1085-practica-larga-detectando-la-respiracion-natural-practica-de-meditacion--63021038Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136320795Wed, 27 Nov 2024 01:06:30 +0000Álvaro GómezEsta es una práctica que ya fue publicada en febrero de este año- Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>672falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1084-la-respiracion-es-nuestra-companera-de-por-vida-practica-de-meditacion--63008084Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136240036Tue, 26 Nov 2024 01:05:26 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>249falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1083-dos-pasos-al-practicar-con-la-respiracion-practica-de-meditacion--62992745Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136239966Mon, 25 Nov 2024 01:05:22 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>664falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1082-todos-los-audios-de-la-semana--62972968Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136166768Sat, 23 Nov 2024 01:05:36 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>705falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1081-reconocer-cuando-estamos-en-una-fantasia-mental-practica-de-meditacion--62961287Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136166740Fri, 22 Nov 2024 01:05:15 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>264falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1080-darte-cuenta-de-que-estas-pensando-practica-de-meditacion--62924676Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136129795Thu, 21 Nov 2024 01:37:41 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>255falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1079-permitir-a-la-inhalacion-ser-ella-misma-practica-de-meditacion--62822732Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136088043Wed, 20 Nov 2024 01:06:05 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>254falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1078-quiero-ayudar-a-que-todo-el-mundo-reconozca-la-atencion-a-su-respiracion-natural--62810230Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136062966Tue, 19 Nov 2024 09:08:48 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>739falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/973-apreciar-un-instante-practica-de-meditacion--62782638Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/136007523Mon, 18 Nov 2024 01:05:42 +0000Álvaro GómezEsta es una práctica que ya fue publicada hace más de un mes. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>183falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1076-todos-los-episodios-de-la-semana--62762995Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/135933210Sat, 16 Nov 2024 01:05:25 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>722falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1075-meditar-mirando-por-la-ventana-practica-de-meditacion--62746735Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/135932238Fri, 15 Nov 2024 01:05:26 +0000Álvaro GómezEsta es una práctica que ya fue publicada hace más de un mes. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>218falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1074-todo-lo-que-pasa-es-parte-de-la-practica-practica-de-meditacion--62729737Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/135892759Thu, 14 Nov 2024 00:59:57 +0000Álvaro GómezEsta es una práctica que ya fue publicada hace más de un mes. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>188falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1073-esperar-a-que-el-cuerpo-respire-practica-de-meditacion--62712426Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/135842998Wed, 13 Nov 2024 01:05:23 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>254falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1072-cuesta-encontrar-la-respiracion-dentro-de-la-respiracion-pero-ay-cuando-la-encuentras-charla--62698655Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/135812981Tue, 12 Nov 2024 00:50:02 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>210falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1071-charla-y-practica-de-atencion-consciente-charla-y-practica-de-meditacion--62686454Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/135772634Mon, 11 Nov 2024 01:05:14 +0000Álvaro GómezEsta es una práctica que ya fue publicada hace un mes. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>659falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1070-todos-los-episodios-de-la-semana--62672191Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/135703363Sat, 09 Nov 2024 01:05:19 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>710falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1069-meditar-en-un-parque-practica-de-meditacion--62660775Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/135685635Fri, 08 Nov 2024 03:19:45 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>249falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1068-la-respiracion-que-hay-ahora-practica-de-meditacion--62647183Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/135637272Thu, 07 Nov 2024 01:05:19 +0000Álvaro GómezEsta es una práctica que ya fue publicada hace dos meses. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>265falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1067-volvemos-a-buscar-la-respiracion-que-hace-el-cuerpo-practica-de-meditacion--62632664Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/135601097Wed, 06 Nov 2024 01:34:48 +0000Álvaro GómezEsta es una práctica que ya fue publicada hace dos meses. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>243falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1066-la-respiracion-que-hay-dentro-de-la-respiracion-practica-de-meditacion--62615581Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/135534557Tue, 05 Nov 2024 01:05:15 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>753falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1065-repaso-de-lo-que-hacemos-en-cuestiones-de-meditacion-charla-de-meditacion--62600219Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/135512065Mon, 04 Nov 2024 01:05:07 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>228falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1064-todos-los-episodios-de-la-semana--62587154¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.info 4. Te recomiendo que empieces por los diez primeros audios de este canal, que son una introducción a la meditación. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/135402910Sat, 02 Nov 2024 01:05:22 +0000Álvaro Gómezhttps://go.ivoox.com/wv/premios24?c=2691 Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento...¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.info 4. Te recomiendo que empieces por los diez primeros audios de este canal, que son una introducción a la meditación. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>678falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1062-la-respiracion-que-el-cuerpo-hace-a-cada-instante-practica-de-meditacion--62563974¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
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Esta es una charla ya publicada hace unos meses. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.info 4. Te recomiendo que empieces por los diez primeros audios de este canal, que son una introducción a la meditación. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/135040362Mon, 21 Oct 2024 00:05:12 +0000Álvaro Gómezhttps://go.ivoox.com/wv/premios24?c=2691 Esta es una charla ya publicada hace unos meses. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica....¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
Esta es una charla ya publicada hace unos meses. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.info 4. Te recomiendo que empieces por los diez primeros audios de este canal, que son una introducción a la meditación. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>195falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1052-todos-los-episodios-de-la-semana--62417307¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>266falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1029-mis-comienzos-con-la-respiracion-charla-y-practica-de-meditacion--62071416Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133802257Mon, 23 Sep 2024 00:05:21 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>708falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1028-todos-los-episodios-de-la-semana--62050754Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133801472Sat, 21 Sep 2024 00:05:23 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>645falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1027-a-cada-momento-la-respiracion-te-acaricia-practica-de-meditacion--62037303Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133801410Fri, 20 Sep 2024 00:05:15 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>195falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1026-una-guia-espontanea-practica-de-meditacion--62018754Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133801252Thu, 19 Sep 2024 00:05:08 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>204falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1025-9600-momentos-cada-dia-practica-de-meditacion--62003091Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133800976Wed, 18 Sep 2024 00:05:07 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>220falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1024-contar-y-observar-como-es-cada-respiracion-practica-de-meditacion--61877000Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133579517Tue, 17 Sep 2024 00:05:18 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>243falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1023-la-amistad-con-la-respiracion-practica-de-meditacion--61774099Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133579469Mon, 16 Sep 2024 00:04:04 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>227falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1022-todos-los-episodios-de-la-semana--61524144Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133433729Sat, 14 Sep 2024 00:04:59 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>623falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1021-los-misticos-de-la-respiracion-charla-y-practica-de-meditacion--61409431Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133195789Fri, 13 Sep 2024 00:04:03 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>261falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1018-sexta-tecnica-para-prestar-atencion-consciente-a-la-respiracion-practica-de-meditacion--61316418Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133432662Tue, 10 Sep 2024 00:05:07 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>192falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1017-quinta-tecnica-para-prestar-atencion-consciente-a-la-respiracion-practica-de-meditacion--61305492Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133432077Mon, 09 Sep 2024 00:05:20 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>220falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1016-todos-los-episodios-de-la-semana--61289583Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133419513Sat, 07 Sep 2024 00:05:12 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>647falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1015-una-revision-de-nuestra-practica-de-meditacion-charla-y-practica--61278809Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133418851Fri, 06 Sep 2024 00:05:19 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>239falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1013-tercera-tecnica-para-prestar-atencion-consciente-a-la-respiracion-charla-y-practica--61256986Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133391378Wed, 04 Sep 2024 00:06:16 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>221falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1012-segunda-tecnica-para-prestar-atencion-consciente-a-la-respiracion-charla-y-practica--61246030Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133390380Tue, 03 Sep 2024 00:05:18 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>715falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1011-primera-tecnica-para-prestar-atencion-consciente-a-la-respiracion-charla-y-practica--61232962Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133231335Mon, 02 Sep 2024 00:05:12 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>192falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1010-todos-los-episodios-de-la-semana--61216160Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133233782Sat, 31 Aug 2024 00:05:24 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>205falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1008-conocer-tu-respiracion-practica-de-meditacion--61192635Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133161944Thu, 29 Aug 2024 00:05:01 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>226falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1007-la-rara-respiracion-espontanea-practica-de-meditacion--61179098Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133161002Wed, 28 Aug 2024 00:05:16 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>211falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1006-la-respiracion-que-hay-dentro-de-la-respiracion-practica-de-meditacion--61165060Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133160997Tue, 27 Aug 2024 00:05:22 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>676falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1005-el-reto-de-percibir-5-respiraciones-espontaneas-seguidas-practica-de-meditacion--61151975Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/133135541Mon, 26 Aug 2024 00:05:24 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>217falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1004-todos-los-episodios-de-la-semana--61132974Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132938338Sat, 24 Aug 2024 00:05:21 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>211falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/996-conocer-tu-numero-de-respiraciones-espontaneas-atendidas-charla-y-practica-de-meditacion--61031618Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132809909Thu, 15 Aug 2024 00:05:23 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>257falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/995-tenemos-este-momento-y-su-respiracion-practica-de-meditacion--61019741Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132756215Wed, 14 Aug 2024 00:05:27 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>234falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/994-encontrar-una-respiracion-espontanea-practica-de-meditacion--61006804Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132741566Mon, 12 Aug 2024 23:06:47 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>216falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/993-quemar-la-meditacion-y-la-respiracion-consciente-charla-y-practica-de-meditacion--60993365Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132666741Mon, 12 Aug 2024 00:05:20 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>700falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/992-todos-los-episodios-de-la-semana--60975720Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132409622Sat, 10 Aug 2024 00:04:25 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>655falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/991-como-meditar-la-meditacion-guiada-la-meditacion-corta-charla-y-practica-de-meditacion--60962525Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132405524Fri, 09 Aug 2024 00:04:36 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>739falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/990-seguimos-contando-50-respiraciones-practica-de-meditacion--60951901Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132401626Thu, 08 Aug 2024 00:04:25 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>197falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/989-contar-50-respiraciones-practica-de-meditacion--60942127Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132297316Wed, 07 Aug 2024 00:05:50 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>207falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/988-15-minutos-de-practica-practica-de-meditacion--60931559Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132237710Tue, 06 Aug 2024 00:05:29 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>705falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/987-dominar-los-10-minutos-de-practica-practica-de-meditacion--60920219Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132177402Mon, 05 Aug 2024 00:04:31 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>225falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/986-todos-los-episodios-de-la-semana--60907078Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132142079Sat, 03 Aug 2024 00:05:40 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>674falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/985-sentir-el-campo-de-silencio-charla-y-practica-de-meditacion--60890957Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132141843Fri, 02 Aug 2024 00:05:34 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>248falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/984-el-gran-valor-de-10-minutos-de-meditacion-practica-de-meditacion--60879582Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132140466Thu, 01 Aug 2024 00:05:35 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>215falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/982-darte-cuenta-de-que-estas-aqui-practica-de-meditacion--60854917Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/132036165Tue, 30 Jul 2024 00:04:21 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>224falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/981-recordar-que-es-meditar-practica-de-meditacion--60840374Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/131972790Mon, 29 Jul 2024 00:05:32 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>233falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/980-todos-los-episodios-de-la-semana--60819195Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/131925259Sat, 27 Jul 2024 00:04:29 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>205falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/976-la-finalidad-de-la-meditacion-es-la-comprension-practica-de-meditacion--60771501Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/131869526Tue, 23 Jul 2024 00:05:27 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>193falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/975-meditar-sin-sufrimiento-practica-de-meditacion--60760606Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/131812248Mon, 22 Jul 2024 00:05:26 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>182falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/974-todos-los-episodios-de-la-semana--60747006Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/131774156Sat, 20 Jul 2024 00:07:21 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>183falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/972-cuanto-dura-un-instante-practica-de-meditacion--60723967Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/131724598Thu, 18 Jul 2024 00:06:10 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>170falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/971-practica-de-meditacion-practicar-todo-el-dia--60713469Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/131721383Wed, 17 Jul 2024 00:05:31 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>177falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/970-practica-de-8-minutos-aprender-a-esperar-a-la-respiracion--60701257Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/131648952Tue, 16 Jul 2024 00:05:25 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>177falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/969-charla-y-practica-acompanarte-durante-8-minutos-para-tener-un-dia-meditativo--60692034Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/131614259Mon, 15 Jul 2024 00:05:30 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>714falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/966-charla-y-practica-de-15-minutos--60574057Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/131074315Tue, 02 Jul 2024 01:06:45 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>695falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/965-charla-practicar-darse-cuenta-en-la-vida-diaria--60567867Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/131058859Mon, 01 Jul 2024 15:27:41 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>214falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/964-todos-los-episodios-de-la-semana--60543878Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130984709Sat, 29 Jun 2024 00:05:10 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>677falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/963-darse-cuenta-se-produce-cuando-hay-silencio-mental--60521983Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130906190Thu, 27 Jun 2024 00:15:40 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2022. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>241falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/962-practica-de-meditacion-larga-y-guiada--60511128Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130864683Wed, 26 Jun 2024 00:53:09 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2022. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>729falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/961-en-meditacion-nunca-nada-es-poco-charla--60497422Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130765835Tue, 25 Jun 2024 02:30:31 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2022. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>661falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/960-las-tres-respiraciones-para-sentir-en-la-vida-diaria-charla-y-practica-de-meditacion--60484501Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130705941Mon, 24 Jun 2024 00:03:54 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>650falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/959-todos-los-episodios-de-la-semana--60467504Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130637379Sat, 22 Jun 2024 00:05:02 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>731falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/958-charla-integrar-la-meditacion-en-nuestra-vida--60455847Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130637362Thu, 20 Jun 2024 23:32:23 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>185falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/957-encontrar-la-respiracion-mas-pura-practica-de-meditacion--60447958Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130610482Thu, 20 Jun 2024 09:49:03 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>646falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/956-charla-silencio-y-meditacion--60430579Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130536107Tue, 18 Jun 2024 23:21:33 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>215falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/955-vivir-meditando-practica-de-meditacion--60418129Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130446431Mon, 17 Jun 2024 23:26:03 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>251falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/954-meditar-es-compartir-practica-de-meditacion--60406178Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130400602Mon, 17 Jun 2024 00:04:48 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>696falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/953-todos-los-episodios-de-la-semana--60391078Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130326161Sat, 15 Jun 2024 00:04:08 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>652falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/952-la-meditacion-nos-muestra-como-es-la-vida-practica-de-meditacion--60381764Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130326070Fri, 14 Jun 2024 06:08:58 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>237falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/951-las-dos-claves-para-hacer-meditacion-formal-charla-y-practica-de-meditacion--60370336Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130287809Thu, 13 Jun 2024 06:58:13 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>651falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/950-un-metodo-preciso-practica-de-meditacion--60355425Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130220804Tue, 11 Jun 2024 22:49:33 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>722falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/949-charla-te-hablo-de-nuevo-sobre-dejar-de-seguir-meditaciones-guiadas--60334731Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130071507Mon, 10 Jun 2024 00:04:57 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>181falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/948-todos-los-episodios-de-la-semana--60318820Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130007965Sat, 08 Jun 2024 00:03:48 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>687falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/947-charla-sobre-dejar-de-seguir-meditaciones-guiadas--60309892Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/130007891Fri, 07 Jun 2024 10:43:51 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>142falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/946-darse-cuenta-de-donde-esta-nuestra-atencion-practica-de-meditacion--60290358Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129938194Wed, 05 Jun 2024 17:33:39 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>735falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/945-practica-de-meditacion-larga--60280302Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129904483Wed, 05 Jun 2024 00:38:22 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>752falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/944-charla-sobre-darse-cuenta-esta-semana--60280303Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129904021Wed, 05 Jun 2024 00:37:01 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio, con pocas escuchas, publicado en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>201falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/943-todos-los-episodios-de-la-semana--60242569Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129660324Sat, 01 Jun 2024 00:05:38 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>684falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/942-ser-consciente-practica-de-meditacion--60229461Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129660282Fri, 31 May 2024 00:05:26 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>201falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/941-lo-que-te-diria-la-respiracion-si-pudiese-hablarte-charla--60217167Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129630025Thu, 30 May 2024 05:10:35 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>152falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/940-apreciar-un-instante-practica-de-meditacion--60203269Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129575509Wed, 29 May 2024 00:16:56 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>228falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/939-el-silencio-entre-respiraciones-practica-de-meditacion--60192578Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129463859Mon, 27 May 2024 23:09:37 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>235falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/938-enfocarse-en-lo-que-hay-ahora-practica-de-meditacion--60182511Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129424260Mon, 27 May 2024 00:03:32 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>198falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/937-todos-los-episodios-de-la-semana--60168619Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129390218Sat, 25 May 2024 04:55:18 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>684falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/936-observar-el-surgir-del-pensamiento-practica-de-meditacion--60141588Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129304950Thu, 23 May 2024 00:50:28 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>233falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/935-practicar-meditacion-durante-el-periodo-previo-y-posterior-al-sueno-charla--60131124Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129279707Wed, 22 May 2024 10:17:26 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>177falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/934-recordar-tres-respiraciones-conscientes-al-dia-practica-de-meditacion--60092197Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129111563Sun, 19 May 2024 22:38:59 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>220falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/933-todos-los-episodios-de-la-semana--60084415Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129071078Sat, 18 May 2024 18:04:13 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>695falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/932-vivir-sintiendo-la-respiracion-practica-corta-de-meditacion--60075344Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/129068306Fri, 17 May 2024 19:09:50 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>126falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/931-la-meditacion-basada-en-la-respiracion-charla-y-practica-corta--60052633Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/128987680Wed, 15 May 2024 22:28:55 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>640falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/930-la-meditacion-siempre-esta-presente-charla--60037289Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/128883495Wed, 15 May 2024 00:04:49 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>191falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/929-adaptar-la-meditacion-a-cualquier-estado-de-animo-practica-de-meditacion--60017990Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/128835442Tue, 14 May 2024 05:06:48 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>207falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/928-en-nuestro-cerebro-hay-silencio-practica-de-meditacion--59995755Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/128779961Sun, 12 May 2024 23:33:48 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>221falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/927-todos-los-episodios-de-la-semana--59984735Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/128725202Sun, 12 May 2024 00:06:11 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>626falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/926-cada-dia-un-momento-de-practica-consciente-practica-de-meditacion--59974727Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/128725084Sat, 11 May 2024 00:05:00 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>153falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/925-practica-al-aire-libre-practica-de-meditacion--59956817Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/128699736Fri, 10 May 2024 00:02:11 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>652falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/924-percibir-un-instante-de-silencio-mental-practica-de-meditacion--59909616Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/128581279Wed, 08 May 2024 00:04:59 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>183falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/923-dos-anclas-para-empezar-la-practica-practica-de-meditacion--59860368Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/128459998Sun, 05 May 2024 22:21:06 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>225falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/922-todos-los-episodios-de-la-semana--59811375Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/128346914Sat, 04 May 2024 00:05:04 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>664falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/921-la-aventura-de-una-respiracion-practica-de-meditacion--59789192Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/128345617Fri, 03 May 2024 00:04:55 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>213falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/920-la-respiracion-que-hay-ahora-practica-de-meditacion--59760193Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/128342489Thu, 02 May 2024 01:08:21 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>696falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/918-observar-que-llega-a-tu-atencion-practica-de-meditacion--59714766Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/128193557Tue, 30 Apr 2024 00:42:37 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>243falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/914-observar-los-pequenos-comentarios-mentales-practica-de-meditacion--59602372Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/127878770Tue, 23 Apr 2024 00:03:37 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>187falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/909-charla-y-practica-de-meditacion--59462484Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/127504565Mon, 15 Apr 2024 00:50:20 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>628falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/908-todos-los-episodios-de-la-semana--59448350Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/127469703Sat, 13 Apr 2024 08:07:01 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>196falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/897-todos-los-episodios-de-las-dos-ultimas-semanas--59225303Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/126623763Sat, 30 Mar 2024 01:05:30 +0000Álvaro GómezAquí te dejo en un solo audio los episodios de las últimas dos semanas. https://www.ivoox.com/897-todos-episodios-dos-ultimas-audios-mp3_rf_126623763_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de https://www.ivoox.com/originalsEscucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>654falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/896-la-respiracion-que-hay-ahora-practica-de-meditacion--59214491Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/126623475Fri, 29 Mar 2024 01:05:33 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>220falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/895-aqui-llega-otro-momento-siempre-llega-otro-momento-practica-de-meditacion--59202693Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/126623290Thu, 28 Mar 2024 01:05:04 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>635falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/891-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--59066491Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125982544Sat, 16 Mar 2024 08:55:14 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio los dos episodios de la semana....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>471falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/890-meditar-con-la-mente-descansada-practica-de-meditacion--59051579Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125913372Fri, 15 Mar 2024 01:03:41 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>208falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/889-vivir-desde-la-mirada-de-la-meditacion-charla-y-practica-de-meditacion--59039338Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125871985Thu, 14 Mar 2024 04:15:36 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>652falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/888-conectar-con-el-silencio-practica-de-meditacion--59027992Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125808334Wed, 13 Mar 2024 01:43:27 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>221falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/887-charla-investigar-el-nacimiento-de-la-respiracion-espontanea--59010417Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125682351Tue, 12 Mar 2024 01:04:49 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>214falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/886-tu-meditacion-semanal-larga--58994194Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125632064Mon, 11 Mar 2024 00:38:56 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>649falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/884-darte-cuenta-de-que-estas-aqui-practica-de-meditacion--58966493Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125518712Fri, 08 Mar 2024 01:05:19 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>185falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/885-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--58976470Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125518761Thu, 07 Mar 2024 23:45:35 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio los dos episodios de la semana....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>501falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/883-meditar-con-mente-cansada-practica-de-meditacion--58952836Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125465719Thu, 07 Mar 2024 00:14:16 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>741falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/882-un-momento-de-darse-cuenta-practica-de-meditacion--58937936Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125397488Wed, 06 Mar 2024 01:13:35 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>197falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/881-hoy-una-respiracion-consciente-practica-de-meditacion-larga--58927708Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125298683Tue, 05 Mar 2024 02:30:55 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>712falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/880-charla-los-tres-aspectos-de-nuestra-meditacion--58912092Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125238568Mon, 04 Mar 2024 00:33:11 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>745falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/879-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--58895140Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125136410Fri, 01 Mar 2024 02:24:23 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio los dos episodios de la semana....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>438falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/878-meditar-como-forma-de-vida-practica-de-meditacion--58883602Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125132993Fri, 01 Mar 2024 01:41:26 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>206falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/877-otro-momento-de-atencion-consciente-cada-dia-practica-de-meditacion--58871454Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125078174Thu, 29 Feb 2024 00:59:01 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>167falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/876-un-momento-de-atencion-consciente-practica-de-meditacion--58858298Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/125002402Wed, 28 Feb 2024 01:04:56 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>206falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/875-esperar-un-instante-a-la-respiracion-practica-de-meditacion--58840763Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/124903597Mon, 26 Feb 2024 23:55:12 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>189falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/874-tu-meditacion-semanal-larga--58820022Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/124849589Mon, 26 Feb 2024 01:19:09 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>695falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/873-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--58804653Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/124791771Sat, 24 Feb 2024 00:13:03 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio los dos episodios de la semana....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>395falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/872-apreciar-lo-bueno-de-cada-practica-practica-de-meditacion--58772613Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/124698415Thu, 22 Feb 2024 02:35:47 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>211falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/871-nuestra-oracion-meditativa-practica-de-meditacion--58758147Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/124625607Wed, 21 Feb 2024 00:04:09 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>735falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/870-una-pequena-practica-para-hacer-cada-dia-practica-de-meditacion--58746507Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/124525025Tue, 20 Feb 2024 01:49:41 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>227falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/869-charla-como-tener-una-actitud-meditativa-en-nuestra-vida--58739158Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/124496478Mon, 19 Feb 2024 12:08:28 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>672falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/868-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--58715701Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/124427610Sat, 17 Feb 2024 12:16:19 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio los dos episodios de la semana....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>482falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/867-la-meditacion-es-la-manera-basica-de-vida-practica-de-meditacion--58681344Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/124279256Wed, 14 Feb 2024 07:56:48 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>206falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/866-volvemos-a-practicar-mi-minuto-practica-de-meditacion--58668418Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/124143014Tue, 13 Feb 2024 01:05:43 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2022. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>213falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/865-tener-una-actitud-meditativa-charla-y-practica-de-meditacion--58652244Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/124093669Mon, 12 Feb 2024 01:21:56 +0000Álvaro GómezEste audio ten su parte final es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2022. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>724falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/864-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--58629165Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/123993487Fri, 09 Feb 2024 02:35:16 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio los dos episodios de la semana....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>439falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/863-observar-el-surgir-del-pensamiento-practica-de-meditacion--58618726Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/123992651Fri, 09 Feb 2024 02:11:21 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>222falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/862-experimentar-el-silencio-practica-de-meditacion--58604801Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/123933033Thu, 08 Feb 2024 01:04:56 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>258falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/861-darse-cuenta-de-como-sea-que-uno-se-sienta-practica-de-meditacion--58593327Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/123870458Wed, 07 Feb 2024 01:04:47 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>224falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/860-seguir-la-respiracion-practica-de-meditacion--58582015Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/123772829Tue, 06 Feb 2024 04:03:32 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>241falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/859-tu-meditacion-semanal-larga--58570341Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/123717273Mon, 05 Feb 2024 03:10:06 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>692falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/858-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--58550495Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/123649816Sat, 03 Feb 2024 00:08:44 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio los dos episodios de la semana....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>387falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/857-charla-hacer-de-la-meditacion-algo-tuyo--58540120Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/123611101Fri, 02 Feb 2024 04:48:42 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>156falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/856-darse-cuenta-es-la-mayor-herramienta-de-transformacion-que-existe-practica-de-meditacion--58526793Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/123546234Thu, 01 Feb 2024 01:05:06 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>678falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/855-monografico-sobre-la-vida-y-ensenanzas-de-thich-nhat-hanh-2-horas--58508602Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/123492716Wed, 31 Jan 2024 01:58:25 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un grupo de audios publicados solo para fans en 2022. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante:...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>631falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/854-adaptar-la-meditacion-a-ti-practica-de-meditacion--58496683Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/123389043Tue, 30 Jan 2024 05:17:47 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2020. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>231falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/853-meditacion-larga-volver-a-casa--58483702Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/123324934Mon, 29 Jan 2024 01:04:40 +0000Álvaro GómezEste audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2020. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>642falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/852-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--58468133Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/123261083Fri, 26 Jan 2024 18:55:05 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>243falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/850-liberarse-de-la-carga-de-la-meditacion-practica-de-meditacion--58428030Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/123139834Wed, 24 Jan 2024 10:45:30 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>715falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/842-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--58152294Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/121817156Fri, 29 Dec 2023 07:31:32 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>686falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/831-charla-que-es-la-meditacion-una-mirada-desde-la-experiencia-del-2023--58051775Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/121283815Mon, 18 Dec 2023 21:12:21 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>237falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/813-seguimos-esperando-a-la-respiracion-practica-de-meditacion--57741091Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/119775603Tue, 21 Nov 2023 01:07:27 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>251falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/812-esperar-a-la-respiracion-charla-y-practica-de-meditacion--57718748Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/119723257Mon, 20 Nov 2023 01:03:48 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>260falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/811-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--57696948Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/119680895Sat, 18 Nov 2023 10:26:47 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>178falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/809-darte-cuenta-de-que-estas-aqui-practica-de-meditacion--57655398Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/119569285Thu, 16 Nov 2023 00:32:33 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.info 4. Te recomiendo que empieces por los diez primeros audios de este canal, que son una introducción a la meditación. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/118258393Tue, 24 Oct 2023 06:58:24 +0000Álvaro Gómezhttps://go.ivoox.com/wv/premios23?p=1160620 Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento...¡Vótame en los Premios iVoox 2023!
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Charla explicación de la primera práctica del método de meditación orgánica basada en la respiración https://www.ivoox.com/777-charla-explicacion-primera-practica-del-audios-mp3_rf_116987041_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>219falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/775-charla-los-beneficios-de-meditar-y-del-silencio--57000324Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/116889249Fri, 29 Sep 2023 23:31:17 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>709falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/772-observar-el-nacimiento-del-pensamiento-practica-de-meditacion--56891658Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/116421461Fri, 22 Sep 2023 03:03:10 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Aquí te dejo en un solo audio todos los episodios de la semana....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>497falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/771-charla-mirar-desde-la-mente-observadora-silenciosa--56883412Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/116420304Thu, 21 Sep 2023 12:24:10 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>156falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/770-charla-los-tres-niveles-de-la-practica-de-la-meditacion--56860066Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/116315983Tue, 19 Sep 2023 22:21:50 +0000Álvaro Gómez770. Charla: Los tres niveles de la práctica de la meditación https://www.ivoox.com/770-charla-los-tres-niveles-practica-audios-mp3_rf_116315983_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de https://www.ivoox.com/originalsEscucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>184falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/769-el-truco-de-aguantar-la-respiracion-un-instante-practica-de-meditacion--56851206Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/116232455Tue, 19 Sep 2023 08:03:10 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>725falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/768-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--56817766Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/116081698Fri, 15 Sep 2023 15:08:57 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>249falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/766-reconocer-el-estado-mental-de-meditacion-practica-de-meditacion--56808260Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/116057315Fri, 15 Sep 2023 05:27:49 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>263falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/765-practica-resumen-de-los-dos-anos-de-tu-meditacion-diaria-practica-de-meditacion--56786405Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/115963559Wed, 13 Sep 2023 09:50:16 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>708falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/764-charla-y-practica-resumen-de-estos-dos-anos-de-tu-meditacion-diaria--56764769Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/115798245Mon, 11 Sep 2023 14:56:51 +0000Álvaro GómezCharla y práctica resumen de la meditación de estos dos años de Tu meditación diaria. https://www.ivoox.com/764-charla-practica-resumen-estos-dos-audios-mp3_rf_115798245_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>713falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/763-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--56743133Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/115700195Fri, 08 Sep 2023 22:10:57 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio todos los episodios de la semana....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>461falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/762-meditacion-organica-basada-en-la-respiracion-practica-de-meditacion--56719647Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/115606913Thu, 07 Sep 2023 01:15:48 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>695falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/761-avanzar-con-la-respiracion-practica-de-meditacion--56706407Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/115554153Wed, 06 Sep 2023 03:01:24 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>238falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/760-charla-medita-y-haz-lo-que-quieras-despues-practica-de-meditacion-solo-con-musica-de-fondo--56694482Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/115418404Tue, 05 Sep 2023 03:01:06 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>713falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/759-la-respiracion-natural-practica-de-meditacion--56681597Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/115339692Mon, 04 Sep 2023 03:04:01 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>733falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/758-charla-la-practica-de-la-atencion-a-la-respiracion-espontanea-o-natural--56681596Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/115339092Mon, 04 Sep 2023 03:03:34 +0000Álvaro GómezEsta semana empezamos hablando de la práctica de la atención a la respiración espontanea o natural. https://www.ivoox.com/758-charla-la-practica-atencion-a-audios-mp3_rf_115339092_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>166falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/756-pequeno-retiro-improvisado-practica-de-meditacion--56665711Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/115305675Sat, 02 Sep 2023 02:53:33 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>658falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/757-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--56665710Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/115305819Fri, 01 Sep 2023 23:37:17 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio todos los episodios de la semana....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>358falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/755-una-practica-algo-mas-larga-practica-de-meditacion--56654331Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/115251563Thu, 31 Aug 2023 23:15:33 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>677falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/754-improvisar-la-practica-practica-de-meditacion--56631258Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/115125188Tue, 29 Aug 2023 22:37:37 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>211falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/753-charla-la-meditacion-como-un-camino-para-toda-la-vida--56621291Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/115009739Tue, 29 Aug 2023 00:06:42 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de varias cosas, meditación y estrés, cuánto meditar, la meditación es un camino para toda la vida... https://www.ivoox.com/753-charla-la-meditacion-como-camino-para-audios-mp3_rf_115009739_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>210falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/752-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--56598477Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/114906090Sat, 26 Aug 2023 13:18:09 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio todos los episodios de la semana....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>440falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/751-volver-a-la-realidad-practica-de-meditacion--56552581Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/114645440Tue, 22 Aug 2023 06:33:16 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>727falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/750-charla-aprender-sobre-la-atencion-y-sus-47-segundos--56542815Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/114606722Mon, 21 Aug 2023 11:40:36 +0000Álvaro GómezHoy, en esta charla sobre meditación, hablamos sobre la importancia de aprender sobre la atención. https://www.ivoox.com/750-charla-aprender-sobre-atencion-sus-audios-mp3_rf_114606722_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>186falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/749-todos-los-episodios-de-la-semana-pasada-episodio-exclusivo-para-mecenas--56542816Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/114606672Mon, 21 Aug 2023 11:33:44 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio todos los episodios de la semana pasada....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>432falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/748-la-practica-con-la-mente-y-el-cuerpo-cansados-practica-de-meditacion--56497272Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/114424060Thu, 17 Aug 2023 03:03:40 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>207falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/747-observar-el-nacimiento-del-pensamiento-practica-de-meditacion--56482120Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/114277841Wed, 16 Aug 2023 01:44:40 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>255falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/746-lo-te-da-la-meditacion--56469392Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/114188409Tue, 15 Aug 2023 01:01:51 +0000Álvaro Gómezhoy hablamos de 4 espacios diferentes en los que la meditación te entrega sus beneficios. https://www.ivoox.com/746-lo-te-da-meditacion-audios-mp3_rf_114188409_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de https://www.ivoox.com/originalsEscucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>212falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/745-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--56435357Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/114035865Thu, 10 Aug 2023 19:22:04 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>436falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/744-la-inspiracion-espontanea-practica-de-meditacion--56419232Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/113992869Thu, 10 Aug 2023 03:03:14 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>642falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/743-practicar-segun-lo-que-mejor-te-venga-practica-de-meditacion--56409547Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/113937843Wed, 09 Aug 2023 02:53:42 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>236falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/742-observar-el-nacimiento-del-pensamiento-practica-de-meditacion--56401332Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/113852147Tue, 08 Aug 2023 07:38:38 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>741falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/741-charla-entender-la-meditacion--56391327Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/113809174Mon, 07 Aug 2023 09:27:09 +0000Álvaro GómezHoy empezamos la semana aclarando cosas sobre qué es meditar (desde mi punto de vista), y cómo nos afecta. https://www.ivoox.com/741-charla-entender-meditacion-audios-mp3_rf_113809174_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>154falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/740-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--56376672Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/113746199Sat, 05 Aug 2023 08:27:33 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>437falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/739-el-silencio-debajo-del-sonido-del-viento-practica-de-meditacion--56352269Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/113637823Thu, 03 Aug 2023 03:05:12 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>212falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/738-charla-encontrar-tu-referencia-de-meditacion-en-la-vida-diaria--56344105Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/113611174Wed, 02 Aug 2023 09:06:57 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de ese truco que podemos usar para tener como referencia en nuestra práctica en la vida diaria. https://www.ivoox.com/738-charla-encontrar-tu-referencia-meditacion-en-audios-mp3_rf_113611174_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>166falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/737-el-silencio-debajo-de-las-olas-del-mar-practica-de-meditacion--56326571Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/113477587Mon, 31 Jul 2023 22:59:17 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>198falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/736-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--56305345Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/113388487Sun, 30 Jul 2023 09:55:38 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>502falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/735-charla-la-meditacion-es-una-aventura-una-investigacion--56305344Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/113388182Sun, 30 Jul 2023 09:54:33 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de la idea de la meditación como investigación, una aventura diaria que no tiene límites de tiempo. https://www.ivoox.com/735-charla-la-meditacion-es-aventura-una-audios-mp3_rf_113388182_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>143falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/734-meditar-con-las-olas-del-mar-practica-de-meditacion--56282431Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/113355502Sat, 29 Jul 2023 08:31:03 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>228falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/733-explorar-el-silencio-practica-de-meditacion--56258976Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/113271721Fri, 28 Jul 2023 03:04:42 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>226falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/732-charla-el-silencio-es-racional--56232797Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/113205197Wed, 26 Jul 2023 16:31:37 +0000Álvaro GómezHoy hablamos en esta pequeña charla sobre que en el silencio hay una respuesta racional y con sentido. https://www.ivoox.com/732-charla-el-silencio-es-racional-audios-mp3_rf_113205197_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>170falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/731-repetir-una-palabra-practica-de-meditacion--56205233Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/113041305Tue, 25 Jul 2023 02:58:09 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>252falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/730-todos-los-episodios-de-esta-semana--56173226Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/112653185Fri, 21 Jul 2023 03:04:31 +0000Álvaro GómezEstos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio. https://www.ivoox.com/730-todos-episodios-esta-semana-audios-mp3_rf_112653185_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de https://www.ivoox.com/originalsEscucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>740falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/729-quedarse-en-el-silencio-mental-practica-de-meditacion--56162884Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/112621314Thu, 20 Jul 2023 03:03:34 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>216falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/728-el-silencio-mental-existe-practica-de-meditacion--56147704Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/112619263Wed, 19 Jul 2023 03:05:42 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>220falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/727-llevar-la-meditacion-al-dia-a-dia-practica-de-meditacion--56134628Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/112531273Tue, 18 Jul 2023 03:03:30 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>211falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/726-dejar-a-la-meditacion-crecer-y-ser-practica-de-meditacion--56123690Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/112518176Mon, 17 Jul 2023 05:19:37 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>214falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/725-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--56107839Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/112371051Fri, 14 Jul 2023 00:38:23 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>451falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/724-observar-sensaciones-fisicas-practica-de-meditacion--56095867Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/112370672Fri, 14 Jul 2023 00:35:27 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>212falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/723-una-practica-para-conectar-con-la-respiracion-de-manera-rapida-practica-de-meditacion--56080872Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/112219790Thu, 13 Jul 2023 03:03:29 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>228falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/722-dos-espacios-de-cinco-minutos-practica-de-meditacion--56067718Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/112110668Wed, 12 Jul 2023 03:03:43 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>230falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/721-la-meditacion-es-tuya-practica-de-meditacion--56057729Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/112103992Tue, 11 Jul 2023 03:02:42 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>266falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/720-charla-unas-pinceladas-sobre-la-historia-de-la-meditacion--56053320Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/112110580Mon, 10 Jul 2023 17:04:00 +0000Álvaro GómezHoy hablamos, de manera breve, sobre algunos hitos importantes en la historia de la meditación. https://www.ivoox.com/720-charla-pinceladas-sobre-historia-de-audios-mp3_rf_112110580_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>165falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/719-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--56022682Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/111902751Thu, 06 Jul 2023 15:08:18 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>489falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/718-practica-de-meditacion-para-un-mal-dia--56014903Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/111902469Thu, 06 Jul 2023 15:04:41 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>240falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/717-practica-de-meditacion-la-respiracion-dentro-de-la-respiracion--55998958Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/111744639Wed, 05 Jul 2023 03:03:22 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>259falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/716-practica-de-meditacion-observar-el-surgir-del-pensamiento--55992425Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/111691779Tue, 04 Jul 2023 10:04:49 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>190falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/715-practica-de-meditacion-larga-siempre-se-puede-sentir-un-instante-de-silencio--55816775Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/111602066Mon, 03 Jul 2023 01:21:04 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>452falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/713-practica-de-meditacion-lo-que-mejor-te-lleva-al-silencio--55611605Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/111490225Fri, 30 Jun 2023 14:21:56 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>200falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/712-charla-y-practica-de-meditacion--55176578Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/111193319Tue, 27 Jun 2023 03:03:08 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>216falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/710-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--56012559Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/111061888Fri, 23 Jun 2023 23:11:46 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>204falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/708-practica-de-meditacion-la-respiracion-silenciosa--54687736Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/110891683Thu, 22 Jun 2023 03:02:14 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>216falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/707-practica-de-meditacion-respiracion-silencio-y-pensamiento--54559490Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/110846382Wed, 21 Jun 2023 03:03:28 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>209falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/706-practica-de-meditacion-en-el-silencio-esta-el-beneficio--56012554Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/110737298Tue, 20 Jun 2023 03:02:55 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>183falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/705-practica-de-meditacion-es-el-silencio--56012562Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/110668183Mon, 19 Jun 2023 03:03:33 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>452falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/703-practica-de-meditacion-todo-vuelve-a-empezar--54455024Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/110519100Fri, 16 Jun 2023 03:03:57 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>265falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/702-practica-de-meditacion-dejar-por-un-rato-los-juicios-a-un-lado--54429599Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/110469573Thu, 15 Jun 2023 06:53:26 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>198falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/701-charla-repasamos-el-retiro-de-meditacion-y-la-meditacion-organica--54370305Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/110398066Wed, 14 Jun 2023 06:45:07 +0000Álvaro GómezHoy, en esta charla, repasamos el retiro de meditación, la cantidad de minutos de los audios y la idea de la meditación orgánica. https://www.ivoox.com/701-charla-repasamos-retiro-meditacion-y-audios-mp3_rf_110398066_1.html en la app de iVoox, o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>193falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/700-practica-de-meditacion-enamorarse-de-la-respiracion--54313503Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/110211197Tue, 13 Jun 2023 03:03:59 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>231falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/699-practica-de-meditacion-meditar-hasta-que-la-meditacion-diga-basta--54262411Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/110024945Mon, 12 Jun 2023 03:03:26 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>217falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/698-todos-los-episodios-de-esta-semana--54223580Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/110096248Sun, 11 Jun 2023 03:03:07 +0000Álvaro GómezEstos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio. https://www.ivoox.com/698-todos-episodios-esta-semana-audios-mp3_rf_110096248_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de https://www.ivoox.com/originalsEscucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>624falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/practica-de-20-minutos-para-hacer-el-retiro-de-meditacion-en-casa--54184294Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/110094610Sat, 10 Jun 2023 03:05:53 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>736falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/practica-de-10-minutos-para-hacer-el-retiro-de-meditacion-en-casa--54184291Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/110094527Sat, 10 Jun 2023 03:03:43 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>148falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/697-charla-iniciamos-el-retiro-de-meditacion--54184293Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/110094109Sat, 10 Jun 2023 03:03:31 +0000Álvaro GómezEsta es una introducción al retiro personal de meditación para hoy sábado 10 de junio. https://www.ivoox.com/697-charla-iniciamos-retiro-meditacion-audios-mp3_rf_110094109_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>171falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/696-practica-de-meditacion-la-meditacion-crece-sola--54135262Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/109936139Thu, 08 Jun 2023 03:04:05 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>206falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/695-practica-de-20-minutos-para-hacer-en-nuestro-pequeno-retiro-de-meditacion-en-casa--54110914Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/109771316Tue, 06 Jun 2023 07:24:53 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>699falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/694-charla-preparando-el-retiro-personal-de-meditacion-para-el-sabado-10-de-junio--54095876Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/109671750Mon, 05 Jun 2023 03:04:03 +0000Álvaro Gómez694. En esta charla preparamos el retiro personal de meditación para el sábado 10 de junio. https://www.ivoox.com/694-charla-preparando-retiro-personal-meditacion-audios-mp3_rf_109671750_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>252falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/693-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--54084341Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/109591364Sat, 03 Jun 2023 10:40:45 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>379falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/692-practica-estandar-para-hacer-un-pequeno-retiro-de-meditacion-en-casa--54048954Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/109347520Wed, 31 May 2023 03:03:17 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>148falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/691-charla-hacer-un-pequeno-retiro-de-meditacion-en-casa--54037501Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/109214019Tue, 30 May 2023 03:03:59 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de hacer un pequeño retiro de meditación en casa. https://www.ivoox.com/691-charla-hacer-pequeno-retiro-meditacion-audios-mp3_rf_109214019_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de https://www.ivoox.com/originalsEscucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>199falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/690-practica-de-meditacion-de-30-minutos--54027485Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/109148518Mon, 29 May 2023 03:05:54 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>739falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/689-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--54012584Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/109061703Fri, 26 May 2023 22:26:51 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>417falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/688-practica-de-meditacion-sentir-un-momento-de-silencio--54003277Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/108994968Fri, 26 May 2023 03:03:55 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>192falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/687-practica-de-meditacion-cultivar-dos-amistades--53992214Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/108926558Thu, 25 May 2023 03:04:07 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>207falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/686-practica-de-meditacion-quien-esta-pensando--53980202Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/108831225Wed, 24 May 2023 03:02:43 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>194falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/685-charla-quien-esta-pensando-cuando-divagamos--56013013Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/108823793Tue, 23 May 2023 17:36:47 +0000Álvaro GómezHoy en esta charla nos preguntamos quién está pensando cuando divagamos... https://www.ivoox.com/685-charla-quien-esta-pensando-cuando-divagamos-audios-mp3_rf_108823793_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>141falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/684-practica-de-meditacion-darte-cuenta-de-que-estas-pensando--53953172Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/108662873Mon, 22 May 2023 03:04:12 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>204falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/683-todos-los-episodios-de-esta-semana--53939113Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/108497884Sat, 20 May 2023 03:04:10 +0000Álvaro GómezEstos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio. https://www.ivoox.com/683-todos-episodios-esta-semana-audios-mp3_rf_108497884_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de https://www.ivoox.com/originalsEscucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>693falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/682-practica-de-meditacion-meditar-sin-rigidez--53926219Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/108497036Fri, 19 May 2023 03:05:07 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>214falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/681-practica-de-meditacion-seguimos-con-la-respiracion-coherente--53914138Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/108438051Thu, 18 May 2023 03:03:57 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>231falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/680-practica-de-meditacion-la-respiracion-coherente--53900660Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/108369821Wed, 17 May 2023 03:04:13 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>243falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/679-charla-y-practica-de-meditacion-respira-lento-y-largo--53881296Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/108268572Tue, 16 May 2023 00:23:14 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>629falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/678-charla-respira--53865419Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/108158095Mon, 15 May 2023 03:05:00 +0000Álvaro GómezHoy hablamos del libro de James Nestor titulado Respira. https://www.ivoox.com/678-charla-respira-audios-mp3_rf_108158095_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de https://www.ivoox.com/originalsEscucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>166falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/677-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--53841285Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/108060302Fri, 12 May 2023 02:03:24 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>430falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/676-practica-de-meditacion-cuidado-y-atencion--53828417Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/108059988Fri, 12 May 2023 01:57:32 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>170falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/675-practica-de-meditacion-la-clave-esta-en-parar--53815700Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/107996887Thu, 11 May 2023 02:36:47 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>166falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/674-practica-de-meditacion-dejar-a-la-meditacion-decidir-por-donde-seguir--53805475Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/107782255Tue, 09 May 2023 03:02:51 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>188falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/673-practica-de-meditacion-contar-observar-y-tener-como-ancla-a-la-respiracion--53770765Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/107727155Mon, 08 May 2023 00:01:49 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>203falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/672-charla-una-pequena-explicacion-sobre-la-practica-de-meditacion-en-el-zen--53770342Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/107726874Sun, 07 May 2023 23:23:39 +0000Álvaro GómezEsta charla es una pequeña explicación sobre la práctica de meditación en el Zen. https://www.ivoox.com/672-charla-pequena-explicacion-sobre-practica-audios-mp3_rf_107726874_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>236falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/671-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--53758535Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/107672768Sat, 06 May 2023 09:46:45 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>430falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/670-el-zen-explicado-con-sencillez-segun-ramiro-calle--53747229Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/107592600Fri, 05 May 2023 03:03:39 +0000Álvaro GómezHoy comentamos un libro titulado El zen explicado con sencillez, del autor Ramiro Calle. https://www.ivoox.com/670-el-zen-explicado-sencillez-segun-ramiro-audios-mp3_rf_107592600_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>207falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/669-practica-de-meditacion-la-meditacion-como-autocuidado--53746395Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/107592461Fri, 05 May 2023 00:10:29 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>172falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/668-practica-de-meditacion-sentarse-y-mirar-levantarse-y-mirar--53740545Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/107564574Thu, 04 May 2023 12:59:56 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>183falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/667-charla-explicando-tu-unidad-minima-de-meditacion--53739821Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/107562808Thu, 04 May 2023 12:32:02 +0000Álvaro GómezHoy volvemos a hablar y explicar la unidad mínima de meditación de la que hablamos la semana pasada. https://www.ivoox.com/667-charla-explicando-tu-unidad-minima-meditacion-audios-mp3_rf_107562808_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>237falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/666-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--53673434Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/107113437Fri, 28 Apr 2023 02:22:38 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>442falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/665-practica-de-meditacion-tu-unidad-minima-de-meditacion--56014153Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/107038792Thu, 27 Apr 2023 03:03:00 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>171falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/664-practica-de-meditacion-en-el-silencio-como-en-casa--53648958Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/106989094Wed, 26 Apr 2023 03:03:06 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>171falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/663-practica-de-meditacion-me-haces-bien--53637568Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/106887831Tue, 25 Apr 2023 03:02:24 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>182falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/662-charla-mas-cosas-sobre-el-metodo-de-meditacion-organico--53632492Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/106877058Mon, 24 Apr 2023 16:40:27 +0000Álvaro GómezHoy seguimos hablando del método de meditación orgánico. https://www.ivoox.com/662-charla-mas-cosas-sobre-metodo-de-audios-mp3_rf_106877058_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de https://www.ivoox.com/originalsEscucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>240falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/661-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--53613348Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/106790645Sat, 22 Apr 2023 09:12:12 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! 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Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>178falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/659-practica-de-meditacion-darte-cuenta-de-que-estas-aqui--53566593Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/106506415Tue, 18 Apr 2023 03:02:22 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>171falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/658-practica-de-meditacion-corta-seguir-lo-que-me-pida-la-practica--53554882Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/106367952Mon, 17 Apr 2023 03:01:58 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>171falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/657-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas--53538493Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/106363455Fri, 14 Apr 2023 16:39:26 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>482falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/656-practica-de-meditacion-el-barquito-de-la-respiracion-en-el-mar-del-silencio--53538499Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/106363167Fri, 14 Apr 2023 16:35:51 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>175falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/655-charla-hacer-pedagogia-sobre-la-meditacion-organica-y-aprovechar-la-inercia-de-la-vida--53538491Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/106361696Fri, 14 Apr 2023 15:59:35 +0000Álvaro GómezHoy en esta charla hablamos de: hacer pedagogía sobre la meditación orgánica / No abandonar / Aprovechar la inercia de la vida. https://www.ivoox.com/655-charla-hacer-pedagogia-sobre-meditacion-organica-audios-mp3_rf_106361696_1.html en la app de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>226falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/654-practica-de-meditacion-tratarse-bien-en-la-practica--56014902Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/106211492Wed, 12 Apr 2023 05:53:50 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>195falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/652-charla-la-meditacion-como-via-para-conocerse-a-uno-mismo--53487515Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/106015669Sun, 09 Apr 2023 23:25:06 +0000Álvaro GómezHoy en esta charla hablamos de la meditación como vía para conocerse a uno mismo. https://www.ivoox.com/652-charla-meditacion-como-via-para-conocerse-audios-mp3_rf_106015669_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>208falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/653-practica-de-meditacion-corta-sonreir-al-sentir-la-respiracion--53487514Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/106015675Sun, 09 Apr 2023 23:24:44 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>171falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/651-todos-los-episodios-de-esta-semana--53470067Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/105933470Fri, 07 Apr 2023 10:34:38 +0000Álvaro GómezEstos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio. https://www.ivoox.com/651-todos-episodios-esta-semana-audios-mp3_rf_105933470_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de https://www.ivoox.com/originalsEscucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>708falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/650-practica-de-meditacion-corta-tratarse-bien--53470066Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/105933179Fri, 07 Apr 2023 10:23:22 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>181falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/649-practica-de-meditacion-corta-observar-el-surgir-del-pensamiento--53457333Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/105862387Wed, 05 Apr 2023 23:46:24 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>170falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/648-practica-de-meditacion-larga-de-la-semana--53435706Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/105690986Tue, 04 Apr 2023 01:05:33 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>739falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/647-charla-algunos-puntos-basicos-de-nuestra-practica-de-meditacion-postura-tiempo-fases-de-la-practica--53435466Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/105685997Tue, 04 Apr 2023 00:03:10 +0000Álvaro GómezHoy aclaramos algunos puntos básicos sobre nuestra práctica de meditación (postura, tiempo, fases de práctica...) https://www.ivoox.com/647-charla-algunos-puntos-basicos-nuestra-practica-audios-mp3_rf_105685997_1.html en la app de iVoox, o descubre...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>246falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/646-todos-los-episodios-de-esta-semana-y-de-la-anterior-en-un-solo-archivo-de-audio-episodio-exclusivo-para-mecenas--53411939Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/105514171Fri, 31 Mar 2023 16:50:29 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana y de la anterior, en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>431falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/645-practica-de-meditacion-inspirar-espontaneo-espirar-voluntario--53411945Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/105474067Fri, 31 Mar 2023 03:02:32 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>159falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/644-pequena-charla-de-introduccion-a-las-practicas-de-meditacion-cortas--53411970Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/105468419Thu, 30 Mar 2023 18:33:35 +0000Álvaro GómezEn esta pequeña charla de introducción a las prácticas de meditación cortas, revisamos cómo haremos este tipo de prácticas. https://www.ivoox.com/644-pequena-charla-introduccion-a-practicas-audios-mp3_rf_105468419_1.html en la app de iVoox, o descubre...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>128falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/643-todos-los-audios-juntos-del-pequeno-taller-sobre-las-fases-de-la-meditacion-de-la-semana-pasada--53411971Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/105417099Wed, 29 Mar 2023 18:26:57 +0000Álvaro GómezEstos son todos los audios juntos del Pequeño taller sobre las fases de la meditación publicado la semana pasada. https://www.ivoox.com/643-todos-audios-juntos-del-pequeno-taller-audios-mp3_rf_105417099_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>689falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/642-practica-de-meditacion-corta--53411981Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/105417009Wed, 29 Mar 2023 18:22:26 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>157falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/641-practica-de-meditacion-larga-de-esta-semana--53411948Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/105309729Tue, 28 Mar 2023 15:35:15 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>663falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/640-la-atencion-a-la-divagacion-como-practica-basica-de-meditacion--53411940Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/105300666Tue, 28 Mar 2023 14:25:57 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de la atención a la divagación ( o a la película) como práctica básica de meditación. https://www.ivoox.com/640-la-atencion-a-divagacion-como-practica-audios-mp3_rf_105300666_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>248falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/639-el-primer-y-mas-importante-descubrimiento-en-nuestra-practica-de-meditacion--53411987Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/104869833Mon, 20 Mar 2023 15:59:17 +0000Álvaro GómezHoy hablamos del primer, y más importante, descubrimiento que hacemos en nuestra práctica de meditación. https://www.ivoox.com/639-el-primer-mas-importante-descubrimiento-en-audios-mp3_rf_104869833_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>231falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/638-todos-los-episodios-de-esta-semana-en-un-solo-archivo-de-audio-episodio-exclusivo-para-mecenas--53411955Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/104749014Fri, 17 Mar 2023 09:31:41 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo archivo de audio....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>440falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/637-pequeno-taller-sobre-las-fases-de-la-meditacion-parte-3-y-final--53411944Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/104748732Fri, 17 Mar 2023 09:26:11 +0000Álvaro GómezEste es el tercer y final audio de un pequeño taller sobre las fases de la meditación, basado en una charla de Emilio Carrillo. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. "A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>191falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/636-pequeno-taller-sobre-las-fases-de-la-meditacion-parte-2--53411958Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/104746329Fri, 17 Mar 2023 08:02:35 +0000Álvaro GómezEste es el segundo audio de un pequeño taller sobre las fases de la meditación, basado en una charla de Emilio Carrillo. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. "A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com)...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>191falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/635-pequeno-taller-sobre-las-fases-de-la-meditacion-parte-1--53411957Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/104730910Thu, 16 Mar 2023 23:26:20 +0000Álvaro GómezEste es el primer audio de un pequeño taller sobre las fases de la meditación, basado en una charla de Emilio Carrillo. https://www.ivoox.com/635-pequeno-taller-sobre-fases-la-audios-mp3_rf_104730910_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>254falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/634-practica-de-meditacion-larga-de-esta-semana--53411965Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/104722652Thu, 16 Mar 2023 18:17:03 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>660falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/633-la-diferencia-entre-reflexionar-y-pensar-vista-desde-la-practica-de-la-meditacion--53411952Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/104491877Mon, 13 Mar 2023 15:25:10 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de la diferencia entre reflexionar y pensar, vistas desde la práctica de la meditación. https://www.ivoox.com/633-la-diferencia-entre-reflexionar-pensar-vista-audios-mp3_rf_104491877_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>159falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/632-todos-los-episodios-de-esta-semana-en-un-solo-archivo-de-audio-episodio-exclusivo-para-mecenas--64248295Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! 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Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>655falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/629-comprender-y-manejar-la-rumiacion--53411947Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/104109618Mon, 06 Mar 2023 12:02:47 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de algo muy habitual en momentos de nuestra vida, o del día a día, hablamos de la rumiación como exceso de pensamiento sobre algo. https://www.ivoox.com/629-comprender-manejar-rumiacion-audios-mp3_rf_104109618_1.html en la app de iVoox, o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>265falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/628-practica-de-meditacion-larga-50-respiraciones--53411973Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/103925590Thu, 02 Mar 2023 00:10:44 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>646falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/627-practica-de-meditacion-hacer-crecer-la-meditacion-organica--53411941Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/103497107Wed, 22 Feb 2023 03:57:45 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>732falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/626-practica-semanal-de-meditacion--53411949Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/103319457Mon, 20 Feb 2023 04:02:42 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>629falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/625-meditacion-estandar--53411980Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/103212139Thu, 16 Feb 2023 13:13:53 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>679falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/624-charla-practicar-meditacion-en-la-vida-diaria--53411984Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/102958703Mon, 13 Feb 2023 01:09:18 +0000Álvaro GómezHoy comentamos un artículo titulado : cómo practicar atención plena si no nos gusta la meditación. https://www.ivoox.com/624-charla-practicar-meditacion-vida-diaria-audios-mp3_rf_102958703_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>688falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/623-practica-semanal-larga--53411950Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/102229619Mon, 30 Jan 2023 01:44:13 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>637falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/622-charla-la-joya-oculta-de-la-cultura-occidental-la-meditacion--53411961Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/101801725Fri, 20 Jan 2023 16:58:31 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de la meditación como algo que parece oculto, pero que puede ser una de las joyas de nuestra cultura. https://www.ivoox.com/622-charla-la-joya-oculta-cultura-audios-mp3_rf_101801725_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>208falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/621-charla-seguimos-hablando-de-la-meditacion-organica--53411943Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/101639681Tue, 17 Jan 2023 21:50:41 +0000Álvaro GómezHoy seguimos hablando de la meditación orgánica como una manera para entrar en la meditación de manera constante y sin abandonar la práctica. https://www.ivoox.com/621-charla-seguimos-hablando-meditacion-organica-audios-mp3_rf_101639681_1.html en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>223falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/620-charla-las-dos-practicas-de-la-meditacion-organica--53411946Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/101342893Thu, 12 Jan 2023 02:45:12 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de las dos practicas de la meditación orgánica, tanto en la práctica formal como en la vida diaria. https://www.ivoox.com/620-charla-dos-practicas-meditacion-audios-mp3_rf_101342893_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo...Escucha el 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Jan 2023 02:16:05 +0000Álvaro GómezEste el audio completo con todos los capítulos sobre la aproximación a la meditación budista del autor Nyanaponika Thera. https://www.ivoox.com/618-monografico-sobre-meditacion-segun-nyanaponika-thera-audios-mp3_rf_100767697_1.html en la app de iVoox,...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>635falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/617-la-meditacion-segun-nyanaponika-thera-parte-8-y-final--53411964Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/100767539Mon, 02 Jan 2023 02:01:10 +0000Álvaro GómezHoy terminamos esta aproximación a la meditación budista del autor Nyanaponika Thera. https://www.ivoox.com/617-la-meditacion-segun-nyanaponika-thera-parte-8-audios-mp3_rf_100767539_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>676falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/616-charla-sobre-la-meditacion-vipassana--53411988Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/100548457Wed, 28 Dec 2022 03:49:24 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de la meditación Vipassana escuchando dos audios que grabé y publiqué en el del año 2017. https://www.ivoox.com/616-charla-sobre-meditacion-vipassana-audios-mp3_rf_100548457_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>674falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/615-practica-semanal-larga-episodio-exclusivo-para-mecenas--53411990Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/100546224Wed, 28 Dec 2022 02:06:04 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>397falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/614-charla-la-atencion-consciente-como-nuestro-estado-mental-natural--53412013Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/100543621Wed, 28 Dec 2022 01:50:52 +0000Álvaro GómezEsta es una charla, ya publicado el año pasado y que publico de nuevo, sobre la atención consciente (como nuestro estado mental natural). https://www.ivoox.com/614-charla-la-atencion-consciente-como-nuestro-estado-audios-mp3_rf_100543621_1.html en la...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>157falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/613-practica-de-meditacion-un-momento-consciente--53411960Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/100446467Tue, 27 Dec 2022 02:50:12 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>689falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/612-charla-hacer-de-la-atencion-consciente-una-forma-de-vida-descubrir-el-mundo-secreto-del-silencio-mental--53411989Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/100255962Thu, 22 Dec 2022 01:05:12 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de hacer de la atención consciente una forma de vida y de descubrir el mundo secreto del silencio mental. https://www.ivoox.com/612-charla-hacer-atencion-consciente-una-audios-mp3_rf_100255962_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>695falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/611-practica-semanal-larga-episodio-exclusivo-para-mecenas--53411966Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/100023595Tue, 20 Dec 2022 04:02:15 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! 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Un poco a modo de resumen de "lo mejor del año"....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>740falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/609-practica-de-meditacion-la-meditacion-esta-con-nosotros-siempre--53411996Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/99990180Mon, 19 Dec 2022 04:02:32 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. 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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>430falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/603-charla-el-compromiso-de-meditacion-cuanto-meditar-tener-tiempo-para-meditar--53412003Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/97277751Mon, 05 Dec 2022 04:07:05 +0000Álvaro GómezHoy seguimos profundizando en nuestro compromiso de meditación y hablamos de las cuestiones básicas de la práctica. https://www.ivoox.com/603-charla-compromiso-meditacion-cuanto-audios-mp3_rf_97277751_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>232falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/602-practica-de-meditacion-entrenar-el-arte-de-observar--53411963Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/97279864Mon, 05 Dec 2022 04:03:57 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>659falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/601-charla-estudios-sobre-meditacion-y-los-objetos-de-la-atencion-la-meditacion-segun-nyanaponika-thera-6--53412006Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/97051533Tue, 29 Nov 2022 04:11:37 +0000Álvaro GómezHoy en esta charla hablamos de algunos estudios sobre meditación, y de los objetos de la atención (cuerpo, sensaciones, estados mentales y contenidos mentales)...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>680falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/600-practica-semanal-larga-episodio-exclusivo-para-mecenas--53411994Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/97000053Tue, 29 Nov 2022 04:02:30 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>457falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/599-charla-conectarse-a-la-meditacion-y-no-soltarla-cansarse-de-sufrir-vivir-desde-la-calma-mental--53412016Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/97051399Mon, 28 Nov 2022 04:11:33 +0000Álvaro GómezHoy en esta charla hablamos de conectarse a la meditación y no soltarla, de cansarse de sufrir y de vivir desde la calma mental. https://www.ivoox.com/599-charla-conectarse-a-meditacion-no-audios-mp3_rf_97051399_1.html en la app de iVoox, o descubre...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>643falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/598-practica-de-meditacion-aprender-a-estar-en-atencion-consciente--53412009Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/96999974Mon, 28 Nov 2022 04:02:37 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>738falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/597-charla-algunos-estudios-y-la-meditacion-segun-nyanaponika-thera-5-ver-las-cosas-como-son--53411967Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/96992915Fri, 25 Nov 2022 12:49:01 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de algunos estudios sobre meditación y después hablamos de ver las cosas como son y de la respiración como base de la meditación. https://www.ivoox.com/597-charla-algunos-estudios-meditacion-segun-audios-mp3_rf_96992915_1.html en la app...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>634falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/596-practica-semanal-larga-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412011Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/96695506Tue, 22 Nov 2022 04:03:22 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>408falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/595-charla-el-plan-de-meditacion-que-te-propongo--53411993Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/96688340Mon, 21 Nov 2022 18:44:05 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de nuevo de la manera de meditar que te propongo y que queremos llevar a delante en este canal. https://www.ivoox.com/595-charla-el-plan-meditacion-te-audios-mp3_rf_96688340_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>736falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/594-practica-de-meditacion-percibir-un-instante-en-el-que-mi-mente-no-esta-hablando-de-algo--53411976Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/96656805Mon, 21 Nov 2022 03:52:36 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>737falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/593-charla-pasar-el-cincuenta-por-ciento-del-tiempo-sin-darse-cuenta--53412007Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/96440974Wed, 16 Nov 2022 04:04:37 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de pasar el 50 % del tiempo dándonos cuenta, y el otro 50% del tiempo sin darnos cuenta. https://www.ivoox.com/593-charla-pasar-cincuenta-ciento-del-audios-mp3_rf_96440974_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>248falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/592-practica-semanal-larga-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412014Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/96363664Tue, 15 Nov 2022 04:03:40 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>431falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/591-practica-de-meditacion-los-dos-puntos-de-cambio-de-la-respiracion--53412008Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/96309009Mon, 14 Nov 2022 04:03:46 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>656falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/590-practica-semanal-larga-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412019Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/95990057Wed, 09 Nov 2022 00:00:33 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>422falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/589-charla-tres-pasos-para-salir-de-la-esclavitud-del-pensamiento--53412020Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/95928569Tue, 08 Nov 2022 17:17:15 +0000Álvaro GómezHoy en la charla hablamos del proceso de tres pasos para salir de la esclavitud del pensamiento. https://www.ivoox.com/589-charla-tres-pasos-para-salir-la-audios-mp3_rf_95928569_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>257falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/588-practica-darte-cuenta-de-quien-piensa--53411977Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/95684127Sun, 06 Nov 2022 23:38:36 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>712falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/587-charla-tener-la-actitud-del-observador-silencioso--53411992Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/95183303Tue, 01 Nov 2022 04:06:25 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de nuevo de los cinco puntos de la meditación y de la actitud de meditación en la vida diaria, que podríamos decir que es la del observador silencioso....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>220falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/586-practica-semanal-larga-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412004Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/95159809Tue, 01 Nov 2022 04:03:02 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>484falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/585-charla-la-meditacion-segun-nyanaponika-thera-4--53411982Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/95179122Mon, 31 Oct 2022 17:19:50 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de la meditación según Nyanaponika Thera , del origen del sufrimiento, de salir del soñar despierto... https://www.ivoox.com/585-charla-meditacion-segun-nyanaponika-thera-4-audios-mp3_rf_95179122_1.html en la app de iVoox, o descubre todo...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>250falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/584-practica-sentir-un-silencio--53411983Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/95125671Mon, 31 Oct 2022 04:02:22 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>686falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/583-charla-el-reto-de-las-tres-practicas--53412001Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/94764463Mon, 24 Oct 2022 23:46:50 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de el reto de las tres prácticas. De la diferencia entre estas tres mini prácticas y no hacer nada. https://www.ivoox.com/583-charla-el-reto-tres-practicas-audios-mp3_rf_94764463_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>688falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/582-practica-semanal-larga-reconocer-la-divagacion-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412002Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/94435401Fri, 21 Oct 2022 13:13:28 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>410falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/581-practica-la-coreografia-entre-pensamiento-y-respiracion--53412024Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/94343168Thu, 20 Oct 2022 00:34:37 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>633falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/580-charla-tres-pasos-basicos-para-entender-la-meditacion--53412005Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/94341374Wed, 19 Oct 2022 23:37:54 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de los orígenes de la meditación y de tres pasos básicos para entenderla. https://www.ivoox.com/580-charla-tres-pasos-basicos-para-entender-la-audios-mp3_rf_94341374_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>220falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/579-charla-el-exceso-de-pensamiento-cansa-nuestro-nivel-de-sabiduria--53411997Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/94053787Sat, 15 Oct 2022 18:33:08 +0000Álvaro GómezHoy en esta charla hablamos de un artículo en el que se menciona un estudio que dice que el exceso de pensamiento cansa. Después hablamos de nuestro nivel de sabiduría....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>226falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/578-charla-la-esencia-del-darse-cuenta--53412012Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/94048738Sat, 15 Oct 2022 15:37:23 +0000Álvaro Gómezhoy en nuestra charla hablamos de el compromiso de practicar a cada momento del día y de la esencia de darse cuenta. https://www.ivoox.com/578-charla-la-esencia-del-darse-cuenta-audios-mp3_rf_94048738_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>187falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/577-practica-semanal-larga-que-estas-pensando-ahora-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412010Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/94016957Fri, 14 Oct 2022 20:10:29 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>381falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/576-practica-la-respiracion-que-hay-dentro-de-la-respiracion--53412026Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/94014692Fri, 14 Oct 2022 19:06:53 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>723falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/575-charla-matthieu-ricard-sobre-la-compasion-y-el-altruismo-jon-kabat-zinn-y-el-poder-de-la-meditacion--53412028Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/93552162Fri, 07 Oct 2022 10:36:06 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de Matthieu Ricard y la compasión y el altruismo. También mencionamos a Jon Kabat-Zinn y el poder de la meditación. Y finalmente hablamos de el acceso al estado de atención consciente....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>710falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/574-practica-semanal-larga-conocer-al-observador-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412017Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/93435366Wed, 05 Oct 2022 10:46:12 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>492falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/573-charla-el-metodo-de-las-tres-practicas-diarias--53412031Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/93292445Tue, 04 Oct 2022 01:04:36 +0000Álvaro GómezHoy en nuestra charla sobre nuestro compromiso de práctica hablamos de el método de las tres prácticas diarias. https://www.ivoox.com/573-charla-el-metodo-tres-practicas-audios-mp3_rf_93292445_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>264falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/572-practica-observar-que-estoy-pensando-ahora--53412032Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/93288781Mon, 03 Oct 2022 22:59:03 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>258falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/571-charla-la-meditacion-segun-nyanaponika-thera-3-estudios-sobre-la-red-por-defecto--53412041Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/93092722Wed, 28 Sep 2022 23:55:59 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de la meditación según Nayanaponika Thera , y mencionamos algunos estudios sobre la red por defecto. https://www.ivoox.com/571-charla-meditacion-segun-nyanaponika-thera-3-audios-mp3_rf_93092722_1.html en la app de iVoox, o descubre todo...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>701falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/570-practica-semanal-larga-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412042Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/93072794Wed, 28 Sep 2022 13:30:43 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>412falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/569-meditacion-de-10-minutos--53412022Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/93067795Wed, 28 Sep 2022 11:30:55 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>158falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/568-meditacion-de-6-minutos--53412023Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/93067741Wed, 28 Sep 2022 11:28:13 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>105falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/567-meditacion-de-3-minutos--53412018Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/93067659Wed, 28 Sep 2022 11:26:08 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>147falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/566-charla-mejoramos-nuestro-plan-de-meditacion-para-este-ano--53412021Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/92927039Mon, 26 Sep 2022 19:07:50 +0000Álvaro GómezHoy mejoramos nuestro plan de meditación para este año y comentamos el plan de práctica. https://www.ivoox.com/566-charla-mejoramos-nuestro-plan-meditacion-para-audios-mp3_rf_92927039_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>655falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/565-practica-semanal-larga-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412029Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/92737164Wed, 21 Sep 2022 20:23:34 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>454falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/564-practica-darte-cuenta-de-que-estas-pensando--53412047Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/92713063Wed, 21 Sep 2022 09:52:26 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>689falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/563-charla-la-importancia-de-la-atencion-consciente-en-tu-vida--53411999Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/92613840Tue, 20 Sep 2022 10:33:37 +0000Álvaro GómezHoy hablamos del Plan de meditación que mencionamos la semana pasada, y también de la importancia de la atención consciente en tu vida https://www.ivoox.com/563-charla-la-importancia-atencion-consciente-audios-mp3_rf_92613840_1.html en la app de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>713falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/562-practica-semanal-larga-episodio-exclusivo-para-mecenas--53411998Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/92421018Wed, 14 Sep 2022 12:08:55 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>439falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/561-plan-de-meditacion-para-el-curso-2022-2023--53412034Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/92294070Tue, 13 Sep 2022 00:07:10 +0000Álvaro GómezHoy hablamos de 7 puntos importantes sobre meditación y comentamos el plan de práctica para este nuevo curso. https://www.ivoox.com/561-plan-meditacion-para-curso-2022-2023-audios-mp3_rf_92294070_1.html en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>653falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/560-practica-reconocer-el-silencio-mental--53412025Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/92255411Mon, 12 Sep 2022 01:13:37 +0000Álvaro GómezCon estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>707falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-nueva-temporada-de-tu-meditacion-diaria-y-sus-cambios-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412045Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/92056971Tue, 06 Sep 2022 18:32:54 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy hablamos de la nueva temporada de Tu Meditación Diaria y sus cambios....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>472falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/559-practica-encontrar-tu-manera-de-practicar-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412037Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/91807635Thu, 01 Sep 2022 03:01:57 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>458falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/558-practica-semanal-larga-la-llegada-de-lo-otro-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412050Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/91780044Tue, 30 Aug 2022 23:24:17 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>447falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/557-conocer-la-meditacion-a-traves-de-las-sabidurias-orientales-nyanaponika-thera-2--64248299https://www.ivoox.com/91777513Tue, 30 Aug 2022 22:43:24 +0000Álvaro GómezHoy seguimos con una serie sobre la visión de la meditación desde Oriente. Seguimos con Nyanaponika Thera y el corazón de la meditación budista.958falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/556-charla-datos-sobre-meditacion-y-neurociencia--64248301https://www.ivoox.com/91642013Sun, 28 Aug 2022 13:57:14 +0000Álvaro GómezSeguimos con una serie de audios en los que compartimos datos sobre meditación y neurociencia.750falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/555-practica-buscar-momentos-de-silencio-mental-en-la-vida-diaria-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412051Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/91567145Fri, 26 Aug 2022 03:01:37 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>394falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/554-conocer-la-meditacion-a-traves-de-las-sabidurias-orientales-nyanaponika-thera-1--64248300https://www.ivoox.com/91557335Thu, 25 Aug 2022 11:27:02 +0000Álvaro GómezHoy comenzamos una serie sobre la visión de la meditación del budismo. Empezamos con Nyanaponika Thera y el corazón de la meditación budista1110falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/553-practica-dejar-espacio-para-la-atencion-consciente-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412052Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/91483573Tue, 23 Aug 2022 22:47:23 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>475falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/552-charla-datos-sobre-meditacion-y-neurociencia--64248297https://www.ivoox.com/91412538Tue, 23 Aug 2022 11:17:44 +0000Álvaro GómezSeguimos con una serie de audios en los que compartimos datos sobre meditación y neurociencia.781falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/551-practica-semanal-larga-practicar-lo-que-te-procure-mayor-beneficio-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412055Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/91410656Tue, 23 Aug 2022 10:32:36 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>471falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/550-charla-datos-sobre-meditacion-y-neurociencia--64248311https://www.ivoox.com/91393510Tue, 23 Aug 2022 00:21:25 +0000Álvaro GómezEmpezamos una serie de audios en los que compartimos datos sobre meditación y neurociencia.1377falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/549-practica-en-silencio-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412015Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/91273735Thu, 18 Aug 2022 23:40:58 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>394falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/548-charla-la-atencion-consciente-como-nuestro-estado-natural-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412053Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/91273711Thu, 18 Aug 2022 23:32:51 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy hablamos en esta charla sobre la atención consciente. La atención consciente como nuestro estado natural....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>441falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/547-practica-seguimos-levantandonos-por-la-manana-para-estar-consciente-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412057Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/91160965Wed, 17 Aug 2022 03:01:49 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! 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Hoy hablamos de la importancia de la atención consciente y de qué hacer para crear un movimiento de personas atentas....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>487falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/544-charla-meditacion-y-neurociencia--64248309https://www.ivoox.com/91035927Sat, 13 Aug 2022 11:57:00 +0000Álvaro GómezHoy seguimos hablando de aprender a entender la meditación, hablamos de estudios de mindfulness, meditación y neurociencia.3028falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/543-charla-meditacion-respondiendo-preguntas-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412035Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/90953840Wed, 10 Aug 2022 23:52:46 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy seguimos hablando de aprender a entender la meditación, hablamos de entender la med y de encontrar el propio ritmo....Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>428falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/542-charla-meditacion-y-neurociencia--64248303https://www.ivoox.com/90945310Wed, 10 Aug 2022 16:20:40 +0000Álvaro GómezHoy seguimos hablando de aprender a entender la meditación, hablamos de un estudios de mindfulness, meditación y neurociencia.1139falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/541-practica-vivir-para-estar-consciente-episodio-exclusivo-para-mecenas--53412036Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>https://www.ivoox.com/90678179Thu, 04 Aug 2022 09:18:23 +0000Álvaro GómezAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! 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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de...Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals]]>413falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/539-practica-semanal-larga-encontrar-el-hilo-de-meditacion-propio-episodio-exclusivo-para-mecenas--64248305Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org
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Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]>https://www.ivoox.com/89556403Fri, 08 Jul 2022 19:32:44 +0000Álvaro Gómezhttps://go.ivoox.com/rf/89556403 Hoy hablamos de nuestro viaje de meditación. De cómo comenzó el mío y de por dónde va ahora y de cómo puede ser el tuyo. https://go.ivoox.com/rf/89556403 y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria....Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy hablamos de nuestro viaje de meditación. De cómo comenzó el mío y de por dónde va ahora y de cómo puede ser el tuyo.
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]>454falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/522-practica-lo-que-la-meditacion-te-pida-episodio-exclusivo-para-mecenas--64248308Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]>https://www.ivoox.com/89556368Fri, 08 Jul 2022 19:31:09 +0000Álvaro Gómezhttps://go.ivoox.com/rf/89556368 Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o...Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org
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Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]>https://www.ivoox.com/88597471Fri, 17 Jun 2022 02:25:36 +0000Álvaro Gómezhttps://go.ivoox.com/rf/88597471 Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o...Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.org
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Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]>https://www.ivoox.com/87353285Sat, 21 May 2022 16:48:56 +0000Álvaro Gómezhttps://go.ivoox.com/rf/87353285 En este audio iniciamos un taller sobre el libro de Thich Naht Hanh El milagro de mindfulness. Esta es una charla en la que hablamos de los tres puntos principales para practicar mindfulness en la vida diaria....Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este audio iniciamos un taller sobre el libro de Thich Naht Hanh El milagro de mindfulness. Esta es una charla en la que hablamos de los tres puntos principales para practicar mindfulness en la vida diaria.
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Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]>394falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/441-practica-con-silencio-practica-de-meditacion-episodio-exclusivo-para-mecenas--64248425Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]>https://www.ivoox.com/82093176Fri, 11 Feb 2022 03:23:24 +0000Álvaro Gómezhttps://go.ivoox.com/rf/82093176 Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o...Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]>31falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/440-acompanarnos-en-la-meditacion-diaria-practica-de-meditacion-episodio-exclusivo-para-mecenas--64248339Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]>https://www.ivoox.com/82046113Thu, 10 Feb 2022 03:00:00 +0000Álvaro Gómezhttps://go.ivoox.com/rf/82046113 Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o...Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]>458falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/439-apreciar-un-minuto-de-practica-practica-de-meditacion-episodio-exclusivo-para-mecenas--64248475Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
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Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]>https://www.ivoox.com/81788543Fri, 04 Feb 2022 06:50:45 +0000Álvaro Gómezhttps://go.ivoox.com/rf/81788543 Esta es la quinta práctica del mini curso de meditación basada en un mantra. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu...Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es la quinta práctica del mini curso de meditación basada en un mantra. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]>436falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/434-taller-de-meditacion-basada-en-un-mantra-practica-4-episodio-exclusivo-para-mecenas--64248429Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es la cuarta práctica del mini curso de meditación basada en un mantra. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tu meditación diaria. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1160620]]>https://www.ivoox.com/81757797Thu, 03 Feb 2022 11:42:12 +0000Álvaro Gómezhttps://go.ivoox.com/rf/81757797 Esta es la cuarta práctica del mini curso de meditación basada en un mantra. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu...Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es la cuarta práctica del mini curso de meditación basada en un mantra. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez
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