https://www.spreaker.com/podcast/apekool-voor-het-brein--5816557
John is eclectisch coach en meditatie specialist. Eclectisch betekent: het beste van alles combinerend. Dit betekent dat de werkwijze die wordt toegepast niet volgens een vaststaande traject of overtuiging verloopt. De methodes en de technieken zijn veelzijdig en sluiten aan bij de cliënt.

Jan is leraar, trainer en coach. Het uitgangspunt van zijn training en coaching is: je kunt het leven heel ingewikkeld maken, maar ook heel simpel. Hoe? Gewoon doen. En hoe doe je dat dan? Dat leert hij je graag in een van zijn trainingen of coachsessies.

Samen vormen John & Jan het duo dat om de week alle apekool op het gebied van persoonlijke ontwikkeling ontmantelt. Ook hoor je allerleitips en adviezen, want als iets apekool is: hóe doe je het dan wel?!

]]>nlMental HealthJohn Sarbach Coachinghttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fbe808700d3fc0ad5c9ae471823a1eca.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/apekool-voor-het-brein--5816557Mon, 07 Apr 2025 09:00:28 +0000John SarbachJohn Sarbachmail@johnsarbach.comIn deze podcast luister je naar korte gesprekken over de zin en onzin van persoonlijke ontwikkeling. John en Jan nemen je mee langs actuele en prikkelende onderwerpen. Wat klopt er eigenlijk van de manier zoals we over onszelf, de wereld en onze...
John is eclectisch coach en meditatie specialist. Eclectisch betekent: het beste van alles combinerend. Dit betekent dat de werkwijze die wordt toegepast niet volgens een vaststaande traject of overtuiging verloopt. De methodes en de technieken zijn veelzijdig en sluiten aan bij de cliënt.

Jan is leraar, trainer en coach. Het uitgangspunt van zijn training en coaching is: je kunt het leven heel ingewikkeld maken, maar ook heel simpel. Hoe? Gewoon doen. En hoe doe je dat dan? Dat leert hij je graag in een van zijn trainingen of coachsessies.

Samen vormen John & Jan het duo dat om de week alle apekool op het gebied van persoonlijke ontwikkeling ontmantelt. Ook hoor je allerleitips en adviezen, want als iets apekool is: hóe doe je het dan wel?!

]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/de-oplossing-voor-alles--63239184
Die bestaat niet! Of wel?]]>https://api.spreaker.com/episode/63239184Sat, 29 Mar 2025 07:00:07 +0000John SarbachDe oplossing voor alles Die bestaat niet! Of wel?
Die bestaat niet! Of wel?]]>2340acceptatie,accepteren,apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/geweldloze-communicatie--63239182https://api.spreaker.com/episode/63239182Sat, 15 Mar 2025 07:00:07 +0000John SarbachGeweldloze communicatie is een manier om zonder “geweld” (dus vredelievend) te communiceren. Ken je het niet? Zoek het eens op voor of na het beluisteren van deze podcast. In het apekooltje van deze week ontleden je twee favoriete podcasthosts de zin...878apekool,comfortzone,communicatie,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/opvoeden-is-pittig--63239179https://api.spreaker.com/episode/63239179Sat, 01 Mar 2025 07:00:07 +0000John SarbachMoeilijk, zwaar, pittig en een lastige klus. Opvoeden zou al die dingen zijn. Luister naar een podcast over opvoeding of trek een willekeurige vader of moeder van straat (niet doen hoor! dan beland je zo in de gevangenis) en ze zullen het je zeggen:...1131apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,opvoeden,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/de-tijd-vliegt--63239177https://api.spreaker.com/episode/63239177Sat, 15 Feb 2025 07:00:07 +0000John SarbachWij geven over het algemeen geen garanties, maar vandaag doen we dat wel. Wij garanderen iedere luisteraar dat deze podcast over is voor je het in de gaten hebt. Jan en John nemen je mee in een wervelwind bestaande uit argumenten, tirades,...1006apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,tijd,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/grenzen-stellen--63239171https://api.spreaker.com/episode/63239171Sat, 01 Feb 2025 07:00:08 +0000John Sarbach“U komt er niet in, meneer”, zei ze. “Wat bedoelt u?”, vroeg ik haar. “Nou”, zei ze,”je mag niet verder als je geen paspoort bij je hebt.” Ik reed terug. Dan maar niet naar België. Poh, dacht ik bij mezelf. Hier was wel echt sprake van een sterk...1511apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/frustrerend--63239166
Of toch….?]]>https://api.spreaker.com/episode/63239166Sat, 18 Jan 2025 07:00:06 +0000John SarbachZó frustrerend. Jan schrijft deze stukjes en John zet ze online. Je raadt het nooit? John vroeg Jan lastminute om deze stukjes te schrijven. Dat is pas echt frustrerend!!!! Of toch….?
Of toch….?]]>1076apekool,comfortzone,frusteren,geluk,gevoelens,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ik-ben-erg-teleurgesteld-in-jou--58988251https://api.spreaker.com/episode/58988251Sat, 04 Jan 2025 07:05:07 +0000John SarbachWe hebben het allemaal weleens gehoord: “Ik ben niet boos, maar ik ben teleurgesteld." Waarover zijn we dan teleurgesteld? Over die persoon. Het lijkt heel logisch om zo te denken, maar is dat ook zo? Want laten we wel wezen, die persoon is die in de...1048apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,opvoeden,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,teleurstelling,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/je-gevoelens-managen--58988243https://api.spreaker.com/episode/58988243Sat, 21 Dec 2024 07:00:07 +0000John SarbachSoms líjkt het alsof het zo uit de blauwe hemel komt vallen. Soms voelt het prettig en soms niet. Gevoelens en emoties, wie kent ze niet? Hoe ontstaan ze? Hoe werkt het? En kun je ze ook managen? Zijn ze bestuurbaar? John en Jan praten je bij in deze...1390apekool,comfortzone,gedachten,geluk,gevoelens,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/trots-zijn--59675494https://api.spreaker.com/episode/59675494Sat, 07 Dec 2024 07:00:06 +0000John SarbachIk ben trots op je. Mooie woorden, vindt bijna iedereen. Trots op jezelf zijn, ook zoiets wat we zeggen na een goede prestatie. Zijn John en Jan ook trots op zichzelf na het afleveren van deze podcast? Wat is de boodschap die we geven aan onszelf en...670apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,tevreden,trots,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/coaching--58229840https://api.spreaker.com/episode/58229840Sat, 16 Nov 2024 07:00:07 +0000John SarbachRuim 105.000 coaches zijn er in Nederland. Als je dit leest zijn het er waarschijnlijk nóg veel meer geworden. Als paddestoelen komen ze uit de grond, maar hoe zit het nou met coaching? Apekool? Of niet? En wat maakt een goede coach? Wat zijn rode...1302apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/eenzaamheid-en-alleen--59675564Een serieus onderwerp, want jong en oud hebben er last van. John en Jan kijken met lichtheid en humor naar een onderwerp dat maatschappij breed veel problemen oplevert. En ze bespreken de verwarring in woordkeuze en het probleem wat dit oplevert. ]]>https://api.spreaker.com/episode/59675564Fri, 08 Nov 2024 23:00:02 +0000John SarbachEen serieus onderwerp, want jong en oud hebben er last van. John en Jan kijken met lichtheid en humor naar een onderwerp dat maatschappij breed veel problemen oplevert. En ze bespreken de verwarring in woordkeuze en het probleem wat dit oplevert.Een serieus onderwerp, want jong en oud hebben er last van. John en Jan kijken met lichtheid en humor naar een onderwerp dat maatschappij breed veel problemen oplevert. En ze bespreken de verwarring in woordkeuze en het probleem wat dit oplevert. ]]>760alleen,apekool,comfortzone,eenzaam,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/koude-training-wim-hof-methode--59675561Twee ijskoude heren zijn het: John en Jan. Deze week gaat voormalig Wim Hof instructeur Jan in op de zin en onzin rond koudetraining. Zowel het fysieke als het mentale aspect komt langs in deze podcast. Een absolute aanrader voor iedereen die aan koude training doet of nieuwsgierig is naar mentale winst. ]]>https://api.spreaker.com/episode/59675561Sat, 26 Oct 2024 06:00:02 +0000John SarbachTwee ijskoude heren zijn het: John en Jan. Deze week gaat voormalig Wim Hof instructeur Jan in op de zin en onzin rond koudetraining. Zowel het fysieke als het mentale aspect komt langs in deze podcast. Een absolute aanrader voor iedereen die aan...Twee ijskoude heren zijn het: John en Jan. Deze week gaat voormalig Wim Hof instructeur Jan in op de zin en onzin rond koudetraining. Zowel het fysieke als het mentale aspect komt langs in deze podcast. Een absolute aanrader voor iedereen die aan koude training doet of nieuwsgierig is naar mentale winst. ]]>1413apekool,comfortzone,geluk,ijsbad,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,wimhof,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ademwerk--58229837https://api.spreaker.com/episode/58229837Sat, 12 Oct 2024 06:00:05 +0000John SarbachAdemwerk heeft de laatste jaren aan populariteit gewonnen. Ademen doen we de hele dag, maar je kunt ook je adem beïnvloeden. Dat heet ademwerk (breathwork)! En dan ervaar je van alles. Maar is het wel zinnig om het te doen? Werkt het? En helpt het om...816adem,ademwerk,apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/imposter-syndroom--59675548https://api.spreaker.com/episode/59675548Sat, 28 Sep 2024 06:00:02 +0000John SarbachMisschien heb je er al wel eens van gehoord, misschien nog niet. Maar dat dit “syndroom” steeds vaker wordt toegekend aan zelf en anderen, dat is duidelijk. Wat is dat “imposter syndroom”. Wat is het feitelijke probleem dat zich afspeelt? En helpt het...694apekool,comfortzone,diagnose,geluk,impostersyndroom,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/supersterren--58988234https://api.spreaker.com/episode/58988234Sat, 14 Sep 2024 06:00:02 +0000John Sarbach“Dat is een hele grote meneer/mevrouw.” Zet de radio of TV aan en je wordt gebombardeerd met soortgelijke uitspraken. Het lijkt een willekeurige uitspraak, maar als je erover nadenkt, is het wel zo willekeurig? Als we zo kijken en praten over bekende...952apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,newage,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,quotes,spiritualiteit,spiritueel,supersterren,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/apekool-bullet-iii--59675490https://api.spreaker.com/episode/59675490Sat, 31 Aug 2024 06:00:01 +0000John SarbachPief! Paf! Poef! John en Jan bestoken elkaar weer met quotes en geven er hun wetenschappelijke inkijk en filosofische mening op. Luister deze week mee naar hoe diverse gangbare quotes worden gefileerd.1028apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/apekool-summertalks--60910228
Dat is wat Jan en John ook doen in deze aflevering van Apekool.]]>https://api.spreaker.com/episode/60910228Sat, 17 Aug 2024 06:00:03 +0000John SarbachZo'n heerlijke zomeravond, waar je met vriend of vrienden in het wilde weg kletst. Dat je aan het eind van de avond vol bent van vervulling, maar tegelijkertijd ook denkt 'waar hebben we het allemaal over gehad' Dat is wat Jan en John ook doen in...
Dat is wat Jan en John ook doen in deze aflevering van Apekool.]]>3116apekool,comfortzone,filosofie,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rewind-van-jezelf-houden-hoe-dan--60817553In het wereldje van “zelfontwikkeling” hoor je heel vaak over zelfliefde. Mensen geven er allerlei ideeën, tonen en invulling aan mee.

Maar wat is het? En wat is er apekool?]]>https://api.spreaker.com/episode/60817553Sat, 03 Aug 2024 06:00:04 +0000John SarbachIn het wereldje van “zelfontwikkeling” hoor je heel vaak over zelfliefde. Mensen geven er allerlei ideeën, tonen en invulling aan mee. Maar wat is het? En wat is er apekool?In het wereldje van “zelfontwikkeling” hoor je heel vaak over zelfliefde. Mensen geven er allerlei ideeën, tonen en invulling aan mee.

Maar wat is het? En wat is er apekool?]]>805apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rewind-elkaar-sterkte-wensen--60684463https://api.spreaker.com/episode/60684463Sat, 20 Jul 2024 06:00:02 +0000John SarbachAls iemand is overleden, dan wensen we de nabestaanden 'Sterkte' toe. We schrijven het ook op condoleancekaarten. Maar wat zeggen we hiermee eigenlijk? Wat bedoelen we met 'sterkte'? Wat wensen we de ander toe?1178acceptatie,afstand,condeleance,dood,gevoel,gevoelens,gevoelloos,hardheid,nabestaanden,overlijden,rouw,rouwen,sterkte,sterven,uitvaart,verdriet,verlies,vermijden,wensenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rewind-elektrische-fietsen-zijn-slecht-voor-je--60547121https://api.spreaker.com/episode/60547121Sat, 06 Jul 2024 06:00:03 +0000John SarbachOp een oude fiets moet je het leren, luidt het spreekwoord. Maar oude fietsen zijn niet elektrisch en tja: vroeger was alles beter, luidt een ander spreekwoord. In deze apekool aflevering spreken John en Jan over een verrassend onderwerp: elektrische...825apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/loslaten-hoe-doe-je-dat--58105911https://api.spreaker.com/episode/58105911Sat, 22 Jun 2024 06:00:04 +0000John SarbachLaat het maar los. We zeggen het vaak, maar wat “loslaten”? Een gedachte? Een gevoel? Een situatie van vroeger? Kan dat eigenlijk wel? Wanneer wel en niet? John en Jan laten hun ideeën hierover op je los. En als je het niks vindt, laat je ook dat...668apekool,comfortzone,geluk,liefde,loslaten,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie.,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/de-ziel--58229841https://api.spreaker.com/episode/58229841Sat, 08 Jun 2024 06:00:04 +0000John SarbachZiel en zaligheid stoppen je podcasthosts John en Jan in deze aflevering. Maar waar zit die ziel nu precies? Bestaat zoiets? En wat heeft die 21 gram ermee te maken?893apekool,bewustzijn,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorg,zielfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stuk-aankijken-met-jezelf--59675556We doen het allemaal wel eens en al helemaal als het ons gevoelsleven betreft: onduidelijke woorden gebruiken. Zo ook de gevleugelde woorden “een stuk aankijken met jezelf”. Scroll maar eens een kwartiertje op tiktok of insta rond bij coaches en meditatieleraren en je komt het regelmatig tegen. In de podcast van deze week gaan John en Jan in op woorden en vaag taalgebruik. Wat kost het je? En wat levert letterlijk praten je op?]]>https://api.spreaker.com/episode/59675556Sat, 25 May 2024 06:00:04 +0000John SarbachWe doen het allemaal wel eens en al helemaal als het ons gevoelsleven betreft: onduidelijke woorden gebruiken. Zo ook de gevleugelde woorden “een stuk aankijken met jezelf”. Scroll maar eens een kwartiertje op tiktok of insta rond bij coaches en...We doen het allemaal wel eens en al helemaal als het ons gevoelsleven betreft: onduidelijke woorden gebruiken. Zo ook de gevleugelde woorden “een stuk aankijken met jezelf”. Scroll maar eens een kwartiertje op tiktok of insta rond bij coaches en meditatieleraren en je komt het regelmatig tegen. In de podcast van deze week gaan John en Jan in op woorden en vaag taalgebruik. Wat kost het je? En wat levert letterlijk praten je op?]]>1048apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,taal,taalgebruik,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/apekool-bullet-ii--58988212
Wat werkt niet? Wat werkt?

Heb jezefl een quote die je aan Jan en John wil voorleggen: Stuur 'm hier in]]>https://api.spreaker.com/episode/58988212Fri, 10 May 2024 22:50:02 +0000John SarbachDe tweede aflevering waarin John en Jan elkaar bestoken met “new age quotes” en doen hun zegje. Wat werkt niet? Wat werkt? Heb jezefl een quote die je aan Jan en John wil voorleggen: https://apekoolpodcast.nl
Wat werkt niet? Wat werkt?

Heb jezefl een quote die je aan Jan en John wil voorleggen: Stuur 'm hier in]]>1119apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/body-inclusivity--58229838https://api.spreaker.com/episode/58229838Sat, 27 Apr 2024 06:00:04 +0000John SarbachEr wordt op het nieuws en op de socials veel gesproken over “Body inclusivity” en “Body positivity” en “Body shaming”. Ook John en Jan laten hun licht hierop schijnen. Apekool of niet?1103apekool,comfortzone,geluk,lichaam,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,woke,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/verliefd-zijn--58105910https://api.spreaker.com/episode/58105910Sat, 13 Apr 2024 06:00:04 +0000John SarbachVerliefdheid, het is dat heerlijke gevoel waar we allemaal naar lijken te snakken. We zijn allemaal weleens verliefd geweest, maar wat is het nu precies? Wees bereid om alles wat je erover wist overboord te gooien tijdens het luisteren...938apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,verliefd,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie.,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/veilige-werkomgeving--57916109https://api.spreaker.com/episode/57916109Sat, 30 Mar 2024 07:00:02 +0000John SarbachDe kranten en social media staan er bol van: het moet veilig zijn. Veilig op straat, dat begrijpen we. Maar veilig op je werk? Wat bedoelen we daar nu toch mee? En is het wel zomentaal werkbaar om over een “veilige werkomgeving” te praten?Waar gaat...956apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,veiligheid,werken,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie.,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/oorlog--58988201https://api.spreaker.com/episode/58988201Fri, 15 Mar 2024 23:00:02 +0000John SarbachSinds 2013 zijn er wereldwijd meer dan 100 oorlogen begonnen en ongeveer de helft daarvan zijn nog steeds gaande. Waar komt oorlog vandaan? Wat zijn de oorzaken? Hoe zit het met “oorlog in jezelf”? En wat is het begin van het einde van oorlogen? John...1425apekool,comfortzone,conflict,geluk,liefde,mindset,motivatie,oorlog,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,ruzie,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/het-recept-voor-geluk--57916108https://api.spreaker.com/episode/57916108Sat, 02 Mar 2024 07:00:02 +0000John SarbachGeluk, wie wil dit nu niet? Het is al duizenden jaren onderwerp van gesprek en filosofie. Ook je favoriete podcast hosts hebben hun visie erop. Luister mee en leer het recept voor geluk!1225apekool,comfortzone,geluk,gevoel,gevoelens,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie.,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ik-wil-dat-mijn-kind-gelukkig-is--58105913https://api.spreaker.com/episode/58105913Sat, 17 Feb 2024 07:00:02 +0000John SarbachWie wil dát nou niet? Maar werkt het om zoiets te willen? En wat nou als je kind zich niet gelukkig voelt en zelfs ongelukkig? In deze podcast leer je over de overeenkomst van kinderen en planten en hoe deze kennis je helpt om een betere opvoeder te...1013apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,opvoeden,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie.,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/apekool-bullet--58105907
Wat werkt niet? Wat werkt?

Heb jezefl een quote die je aan Jan en John wil voorleggen: Stuur 'm hier in]]>https://api.spreaker.com/episode/58105907Sat, 03 Feb 2024 07:00:02 +0000John SarbachJohn en Jan bestoken elkaar met “new age quotes” en doen hun zegje. Wat werkt niet? Wat werkt? Heb jezefl een quote die je aan Jan en John wil voorleggen: mailto:post@apekoolpodcast.nl
Wat werkt niet? Wat werkt?

Heb jezefl een quote die je aan Jan en John wil voorleggen: Stuur 'm hier in]]>757apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,quotes,spiritualiteit,spiritueel,wellness,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie.,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/huilen-is-goed-voor-je-janken-niet--58105905https://api.spreaker.com/episode/58105905Sat, 20 Jan 2024 07:00:01 +0000John SarbachDe een doet het regelmatig, de ander nooit: huilen. Wist je dat er diverse vormen van huilen zijn? John en Jan leggen het verschil uit in de aflevering van deze week en gaan in gesprek over verdriet, huilen, janken, wenen en zeer.1090apekool,comfortzone,geluk,huilen,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,verdriet,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie.,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nieuwjaarspecial-goede-voornemens--58216816https://api.spreaker.com/episode/58216816Sat, 06 Jan 2024 11:58:06 +0000John SarbachWij hadden het goede voornemen om een podcast over goede voornemens te maken. Goed voorgenomen van ons hé? Luister maar of het ons ook gelukt is om de podcast op te nemen.1094apekool,comfortzone,geluk,jaarwisseling,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,voornemens,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie.,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kerstspecial--58103440
Wie kent het niet? In deze kerstspecial nemen John en Jan je mee naar de "stressvolle" decemberdagen en het kerstdiner. Dat diner moet natuurlijk wel gezellig zijn.

En die stress? Wij zijn blij als het weer januari is.]]>https://api.spreaker.com/episode/58103440Sat, 23 Dec 2023 12:30:26 +0000John SarbachKerststress.... Wie kent het niet? In deze kerstspecial nemen John en Jan je mee naar de "stressvolle" decemberdagen en het kerstdiner. Dat diner moet natuurlijk wel gezellig zijn. En die stress? Wij zijn blij als het weer januari is.
Wie kent het niet? In deze kerstspecial nemen John en Jan je mee naar de "stressvolle" decemberdagen en het kerstdiner. Dat diner moet natuurlijk wel gezellig zijn.

En die stress? Wij zijn blij als het weer januari is.]]>1066apekool,boos,comfortzone,geluk,gevoel,irritatie,kerst,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/negatieve-gevoelens-bestaan-die--57239258
Sommige willen we wel. Sommige gevoelens willen we niet. Andere zijn stom of negatief. Weer andere gevoelens keuren we juist goed en willen we vaker voelen.

Maar hoe zit het nou precies? Bestaat er zoiets als negatieve of slechte gevoelens?]]>https://api.spreaker.com/episode/57239258Sat, 16 Dec 2023 07:00:02 +0000John SarbachWe creëren de hele dag gevoelens, we delen ze ook in. Sommige willen we wel. Sommige gevoelens willen we niet. Andere zijn stom of negatief. Weer andere gevoelens keuren we juist goed en willen we vaker voelen. Maar hoe zit het nou precies? Bestaat...
Sommige willen we wel. Sommige gevoelens willen we niet. Andere zijn stom of negatief. Weer andere gevoelens keuren we juist goed en willen we vaker voelen.

Maar hoe zit het nou precies? Bestaat er zoiets als negatieve of slechte gevoelens?]]>592apekool,comfortzone,geluk,gevoelens,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,voelen,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie.,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/willen-leren-om-nee-te-zeggen--57239256https://api.spreaker.com/episode/57239256Sat, 02 Dec 2023 07:00:02 +0000John SarbachNee, nee en nog eens nee. Voor de podcast van deze week krijgen jullie geen beschrijving. We doen het gewoon niet. Klaar. Punt uit. Je kunt het wel vergeten. Nee hoor, er komt niks van in.527apekool,comfortzone,geluk,keuze,keuzestress,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie.,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vrijheid-is-het-doel-van-het-leven--57239257
Maar fysieke vrijheid is niet de enige manier van vrijheid die we kennen. We hebben het ook vaak over “het gevoel” van vrijheid. Dat het belangrijk is in ons leven, staat vast.

Maar is het ook het doel van het leven, zoals je weleens leest?]]>https://api.spreaker.com/episode/57239257Sat, 18 Nov 2023 07:00:02 +0000John SarbachWe hebben het er vaak over. Er is zelfs een dag gewijd aan vrijheid. Maar fysieke vrijheid is niet de enige manier van vrijheid die we kennen. We hebben het ook vaak over “het gevoel” van vrijheid. Dat het belangrijk is in ons leven, staat vast....
Maar fysieke vrijheid is niet de enige manier van vrijheid die we kennen. We hebben het ook vaak over “het gevoel” van vrijheid. Dat het belangrijk is in ons leven, staat vast.

Maar is het ook het doel van het leven, zoals je weleens leest?]]>951apekool,comfortzone,geluk,keuze,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,vrijheid,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie.,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zelfliefde-wat-is-dat--57239254In het wereldje van “zelfontwikkeling” hoor je heel vaak over zelfliefde. Mensen geven er allerlei ideeën, tonen en invulling aan mee.

Maar wat is het? En wat is er apekool?]]>https://api.spreaker.com/episode/57239254Sat, 04 Nov 2023 07:00:02 +0000John SarbachIn het wereldje van “zelfontwikkeling” hoor je heel vaak over zelfliefde. Mensen geven er allerlei ideeën, tonen en invulling aan mee. Maar wat is het? En wat is er apekool?In het wereldje van “zelfontwikkeling” hoor je heel vaak over zelfliefde. Mensen geven er allerlei ideeën, tonen en invulling aan mee.

Maar wat is het? En wat is er apekool?]]>805apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie.,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kleren-maken-de-man--57239253We dragen ze voortdurend en we hebben er kasten vol van. Voor elke gelegenheid hebben we wel een setje.

Deze “Apekool voor het brein” bespreken we de uitdrukking: Kleren maken de man.

Maken “kleren de man”? Welke invloed hebben kleren op hoe wij kijken naar andere mensen? ]]>https://api.spreaker.com/episode/57239253Sat, 21 Oct 2023 06:00:02 +0000John SarbachWe dragen ze voortdurend en we hebben er kasten vol van. Voor elke gelegenheid hebben we wel een setje. Deze “Apekool voor het brein” bespreken we de uitdrukking: Kleren maken de man. Maken “kleren de man”? Welke invloed hebben kleren op hoe wij...We dragen ze voortdurend en we hebben er kasten vol van. Voor elke gelegenheid hebben we wel een setje.

Deze “Apekool voor het brein” bespreken we de uitdrukking: Kleren maken de man.

Maken “kleren de man”? Welke invloed hebben kleren op hoe wij kijken naar andere mensen? ]]>866apekool,comfortzone,imago,kleding,kleren,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfreflectie.,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/niemand-is-perfect--56553881https://api.spreaker.com/episode/56553881Sat, 07 Oct 2023 06:00:02 +0000John SarbachJe hebt het vast weleens gehoord als iemand een fout maakte: “Ja, ik ben toch niet perfect? We maken toch allemaal fouten?” Maar strookt deze simpele zin wel met de realiteit? In de Apekool van deze week kijken we naar ons mensen. Zijn wij mensen...719apekool,comfortzone,geluk,liefde,mindset,motivatie,perfect,perfectie,perfectionisme,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/je-kwetsbaar-opstellen--55228038https://api.spreaker.com/episode/55228038Sun, 24 Sep 2023 06:00:02 +0000John SarbachKwetsbaarheid: het is een veel gehoord onderwerp in podcasts over zelfontwikkeling. Het is héél belangrijk om je kwetsbaar op te stellen, wordt gezegd. Je kwetsbaar opstellen, zeggen sommigen, is zelfs een voorwaarde om een goed gesprek te hebben en...786apekool,comfortzone,gedachten,geluk,gevoelens,kwetsbaar,kwetsen,kwetsend,liefde,mindset,persoonlijkeontwikkeling,podcast,slachtoffer,slachtofferol,spiritualiteit,spiritueel,zelfhulp,zelfliefdefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/de-vakantieblues--56553848https://api.spreaker.com/episode/56553848Sun, 10 Sep 2023 06:00:02 +0000John SarbachHeimwee naar vakantie. Dáár is het heerlijk vrij, je hoeft niks en kan alles doen. Thuis ben je weer aan het werk. Bah, alle verplichtingen wachten weer op je. Niks ‘an, doe maar maar vakantie. Ook Jan en John zijn net terug van vakantie. Hoe kijken...868apekool,comfortzone,geluk,heimwee,liefde,mindset,motivatie,persoonlijkeontwikkeling,podcast,positiviteit,spiritualiteit,spiritueel,vakantie,vakantieblues,zelfbewustzijn,zelfhulp,zelfliefde,zelfontwikkeling,zelfvertrouwen,zelfzorgfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ziek-zijn-is-gezond--55228062Ziek zijn

Ziek, zwak en misselijk. De “corona periode” heeft ons geleerd hoeveel invloed ziek worden heeft op onze maatschappij. Het heeft een hele discussie op gang gebracht. Ziek zijn heeft in onze maatschappij een negatieve ondertoon, maar klopt dat eigenlijk wel? Dat hoor je deze week in deze ziekelijk goede “Apekool voor het brein” podcast.]]>https://api.spreaker.com/episode/55228062Sun, 27 Aug 2023 06:00:02 +0000John SarbachZiek zijn Ziek, zwak en misselijk. De “corona periode” heeft ons geleerd hoeveel invloed ziek worden heeft op onze maatschappij. Het heeft een hele discussie op gang gebracht. Ziek zijn heeft in onze maatschappij een negatieve ondertoon, maar klopt...Ziek zijn

Ziek, zwak en misselijk. De “corona periode” heeft ons geleerd hoeveel invloed ziek worden heeft op onze maatschappij. Het heeft een hele discussie op gang gebracht. Ziek zijn heeft in onze maatschappij een negatieve ondertoon, maar klopt dat eigenlijk wel? Dat hoor je deze week in deze ziekelijk goede “Apekool voor het brein” podcast.]]>532apekool,comfortzone,geluk,gezondheid,liefde,mindset,persoonlijkeontwikkeling,podcast,spiritualiteit,spiritueel,zelfhulp,zelfliefde,ziek,ziekenhuis,ziekte,zorg,zorgstelsel,zwakfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dsm5-het-diagnoseboek-van-psychologen--55227991DSM5

De DSM 5, ooit van gehoord? Het is het boek waarin alle diagnoses staan die we op dit moment kennen. Het is een boek dat steeds dikker wordt. Hoe kan dat? Klopt dat wel? Klopt het wel wat er in staat? Werkt het hebben van diagnoses, stoornissen. En zijn we dan allemaal gestoord? Wie dit leest is gek. Nee toch zeker?]]>https://api.spreaker.com/episode/55227991Sun, 13 Aug 2023 06:00:02 +0000John SarbachDSM5 De DSM 5, ooit van gehoord? Het is het boek waarin alle diagnoses staan die we op dit moment kennen. Het is een boek dat steeds dikker wordt. Hoe kan dat? Klopt dat wel? Klopt het wel wat er in staat? Werkt het hebben van diagnoses, stoornissen....DSM5

De DSM 5, ooit van gehoord? Het is het boek waarin alle diagnoses staan die we op dit moment kennen. Het is een boek dat steeds dikker wordt. Hoe kan dat? Klopt dat wel? Klopt het wel wat er in staat? Werkt het hebben van diagnoses, stoornissen. En zijn we dan allemaal gestoord? Wie dit leest is gek. Nee toch zeker?]]>1072add,adhd,autisme,comfortzone,diagnose,diagnoses,dsm5,geluk,gestoord,hooggevoelig,hsp,liefde,mindset,narcisme,persoonlijkeontwikkeling,spiritualiteit,spiritueel,stoornis,zelfhulp,zelfliefdefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/haastig-spoed-is-zelden-goed--55228016Haast

We hadden haast en hebben geen beschrijving gemaakt. Gewoon luisteren.]]>https://api.spreaker.com/episode/55228016Sun, 30 Jul 2023 06:00:02 +0000John SarbachHaast We hadden haast en hebben geen beschrijving gemaakt. Gewoon luisteren.Haast

We hadden haast en hebben geen beschrijving gemaakt. Gewoon luisteren.]]>889agenda,apekool,comfortzone,druk,geluk,haast,haastig,liefde,mindset,mislukken,persoonlijkeontwikkeling,planning,podcast,spanning,spiritualiteit,spiritueel,stress,vlot,zelfhulp,zelfliefdefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/elektrische-fietsen-zijn-slecht-voor-je--55227937https://api.spreaker.com/episode/55227937Sun, 16 Jul 2023 06:00:02 +0000John SarbachOp een oude fiets moet je het leren, luidt het spreekwoord. Maar oude fietsen zijn niet elektrisch en tja: vroeger was alles beter, luidt een ander spreekwoord. In deze apekool aflevering spreken John en Jan over een verrassend onderwerp: elektrische...825apekool,comfortzone,electrisch,fiets,fietsen,geluk,gezondheid,liefde,mentaal,mindset,persoonlijkeontwikkeling,podcast,weerbaar,zelfhulp,zelfliefdefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/het-gebruik-van-psychedelica--53642399Psychedelica zijn populair. Je kunt er trauma’s mee helen, wordt gezegd. Waar psychedelica vroeger nog in zweverig, zuid-Amerikaanse en sjamanistische tintjes hadden, vliegen de documentaires je nu om de oren. Maar wat voor ervaringen heb je tijdens het nemen van deze “natuurmedicijnen”? En is het nou iets om nieuwsgierig over te zijn of is het apekool?]]>https://api.spreaker.com/episode/53642399Sun, 02 Jul 2023 06:00:02 +0000John SarbachPsychedelica zijn populair. Je kunt er trauma’s mee helen, wordt gezegd. Waar psychedelica vroeger nog in zweverig, zuid-Amerikaanse en sjamanistische tintjes hadden, vliegen de documentaires je nu om de oren. Maar wat voor ervaringen heb je tijdens...Psychedelica zijn populair. Je kunt er trauma’s mee helen, wordt gezegd. Waar psychedelica vroeger nog in zweverig, zuid-Amerikaanse en sjamanistische tintjes hadden, vliegen de documentaires je nu om de oren. Maar wat voor ervaringen heb je tijdens het nemen van deze “natuurmedicijnen”? En is het nou iets om nieuwsgierig over te zijn of is het apekool?]]>954adem,ademoefening,ayahuasca,breathwork,droom,droomtoestand,genezen,genezend,gezondheid,hallicunatie,paddo,podcast,psychedelica,spiritualiteit,spiritueel,xtxfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/intuitie-wat-is-het--53642397Volg je intuïtie en luister naar onze nieuwste apekool podcast. Deze keer bespreken John & Jan het toch wel wat vage onderwerp van intuitie. Wat is het? En wat is het niet? Je voelt wat van binnen, maar wat is het?]]>https://api.spreaker.com/episode/53642397Sun, 18 Jun 2023 06:00:02 +0000John SarbachVolg je intuïtie en luister naar onze nieuwste apekool podcast. Deze keer bespreken John & Jan het toch wel wat vage onderwerp van intuitie. Wat is het? En wat is het niet? Je voelt wat van binnen, maar wat is het?Volg je intuïtie en luister naar onze nieuwste apekool podcast. Deze keer bespreken John & Jan het toch wel wat vage onderwerp van intuitie. Wat is het? En wat is het niet? Je voelt wat van binnen, maar wat is het?]]>775gevoel,gevoelens,intiutie,intiutief,manipulatie,manipulatief,mindset,persoonlijkeontwikkeling,podcast,spiritualiteit,spiritueel,zelfliefde,zelfvertrouwenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/je-kind-naar-de-psycholoog-sturen--53642396Tegenwoordig hoor je er als kind bijna niet meer bij als je geen diagnose, psycholoog of coach hebt. Het lijkt wel of kinderen steeds jonger slecht in hun vel zitten. Vervolgens brengen ouders kinderen naar de psycholoog of coach. Dit lijkt een goede zet, ze zitten immers slecht in hun vel. Of is dit toch niet zo’n goed plan?]]>https://api.spreaker.com/episode/53642396Sun, 04 Jun 2023 06:00:02 +0000John SarbachTegenwoordig hoor je er als kind bijna niet meer bij als je geen diagnose, psycholoog of coach hebt. Het lijkt wel of kinderen steeds jonger slecht in hun vel zitten. Vervolgens brengen ouders kinderen naar de psycholoog of coach. Dit lijkt een goede...Tegenwoordig hoor je er als kind bijna niet meer bij als je geen diagnose, psycholoog of coach hebt. Het lijkt wel of kinderen steeds jonger slecht in hun vel zitten. Vervolgens brengen ouders kinderen naar de psycholoog of coach. Dit lijkt een goede zet, ze zitten immers slecht in hun vel. Of is dit toch niet zo’n goed plan?]]>935add,adhd,autisme,diagnose,geestelijk,gezondheid,hsp,kind,medicatie,mindset,persoonlijkeontwikkeling,podcast,psycholoog,psycologie,zelfhulp,zelfvertrouwenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mediteren-werkt-dat--53642395Mediteren kun je leren. Er zijn talloze meditatie-apps, John heeft zijn eigen meditatie podcast en een mindfulness cursus doen wordt zelfs door zorgverzekeringen vergoed. Maar werkt het eigenlijk wel? Hoe kan een beetje in- en uitademen met gesloten ogen nou iets doen?

Dit is een aflevering van 'Apekool van het brein'. Vind je 'm leuk? Zoek ons dan eens op. Of klik op deze link, dan krijg je alle afleveringen.]]>https://api.spreaker.com/episode/53642395Sun, 21 May 2023 06:00:02 +0000John SarbachMediteren kun je leren. Er zijn talloze meditatie-apps, John heeft zijn eigen meditatie podcast en een mindfulness cursus doen wordt zelfs door zorgverzekeringen vergoed. Maar werkt het eigenlijk wel? Hoe kan een beetje in- en uitademen met gesloten...Mediteren kun je leren. Er zijn talloze meditatie-apps, John heeft zijn eigen meditatie podcast en een mindfulness cursus doen wordt zelfs door zorgverzekeringen vergoed. Maar werkt het eigenlijk wel? Hoe kan een beetje in- en uitademen met gesloten ogen nou iets doen?

Dit is een aflevering van 'Apekool van het brein'. Vind je 'm leuk? Zoek ons dan eens op. Of klik op deze link, dan krijg je alle afleveringen.]]>855aandacht,adem,ademen,ademoefening,focus,geestelijk,gezondheid,meditatie,mediteren,mindset,persoonlijkeontwikkeling,podcast,zelfliefde,zelfvertrouwenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/op-wie-vertrouw-jij--53642393https://api.spreaker.com/episode/53642393Sun, 07 May 2023 06:00:01 +0000John Sarbach'Ik vertrouw je.' We zeggen het zo gemakkelijk. En dan gaat de ander vreemd, geeft zijn boek niet terug of komt te laat op zijn of haar afspraak. En dan? Dan gaan we die persoon wantrouwen, want tja: je kunt de ander niet meer vertrouwen natuurlijk.780coach,coaching,comfertzone,liefde,onzin,persoonlijkeontwikkeling,podcast,vertrouwen,vriendschap,wantrouwen,zelfkennis,zelfvertrouwen,zinfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gratitude-journal-werkt-het--53282174Gratitude Journal, stilstaan bij waar je dankbaar voor bent

Misschien heb je er zelf wel eens eentje gebruikt. Zo'n boekje, waarbij je elke dag invult waar je die dag dankbaar voor was. Voor de zon die scheen, voor het samenzijn met je geliefd, voor het lekker eten etc etc

Werkt dao, zo'n journal? Of schuilt er ook een gevaar in?]]>https://api.spreaker.com/episode/53282174Sun, 23 Apr 2023 06:00:02 +0000John SarbachGratitude Journal, stilstaan bij waar je dankbaar voor bent Misschien heb je er zelf wel eens eentje gebruikt. Zo'n boekje, waarbij je elke dag invult waar je die dag dankbaar voor was. Voor de zon die scheen, voor het samenzijn met je geliefd, voor...Gratitude Journal, stilstaan bij waar je dankbaar voor bent

Misschien heb je er zelf wel eens eentje gebruikt. Zo'n boekje, waarbij je elke dag invult waar je die dag dankbaar voor was. Voor de zon die scheen, voor het samenzijn met je geliefd, voor het lekker eten etc etc

Werkt dao, zo'n journal? Of schuilt er ook een gevaar in?]]>747boek,dagboek,dankbaar,doorleven,emoties,geluk,gelukkig,gevoelens,gratitude,jammeren,jammers,journal,liefde,stilstaan,verliezen,voelen,zijnfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/post-op-instagram-met-life-is-beautiful--53281843Bountystrand, palmbomen, kokosnoot. Onderschrift 'Life is beautiful'

Klinkt goed, toch? Maar wat is de reden dat we steeds maar de behoefte hebben om de mooie kant van het leven te laten zien. Natuurlijk, op een bountrystrand is het leven mooi. Zeker met de wetenschap dat je morgen niet naar je werk hoeft.

Is de kunst van het leven niet, om ook met die alledaagse plekken en saaie gebeurternissen geluk te ervaren?]]>https://api.spreaker.com/episode/53281843Sun, 09 Apr 2023 06:00:02 +0000John SarbachBountystrand, palmbomen, kokosnoot. Onderschrift 'Life is beautiful' Klinkt goed, toch? Maar wat is de reden dat we steeds maar de behoefte hebben om de mooie kant van het leven te laten zien. Natuurlijk, op een bountrystrand is het leven mooi. Zeker...Bountystrand, palmbomen, kokosnoot. Onderschrift 'Life is beautiful'

Klinkt goed, toch? Maar wat is de reden dat we steeds maar de behoefte hebben om de mooie kant van het leven te laten zien. Natuurlijk, op een bountrystrand is het leven mooi. Zeker met de wetenschap dat je morgen niet naar je werk hoeft.

Is de kunst van het leven niet, om ook met die alledaagse plekken en saaie gebeurternissen geluk te ervaren?]]>754accepteren,alledaags,bountystrand,brein,facebook,geluk,gelukkig,gevoel,instagram,reizen,saai,socialmedia,tiktok,verzet,wunderlustfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/songteksten-kunnen-schadelijk-zijn--53281699
Dus voordat je het weet, heb je door mee te zingen jezelf verkeerd geprogrammeerd!]]>https://api.spreaker.com/episode/53281699Sun, 26 Mar 2023 05:00:02 +0000John SarbachHet kan zo heerlijk zijn, even lekker meezingen met een nummer. In de auto of onder de douche. Of tijdens een wandeling. Maar wat veel mensen niet realiseren is dat het heel belangrijk is, wat er in die teksten staat. We zijn namelijk geprogrammeerde...
Dus voordat je het weet, heb je door mee te zingen jezelf verkeerd geprogrammeerd!]]>926brein,geprogrammeerd,gevoelens,lyrics,meau,meezingen,pijn,programmeren,schuld,slachtofferschap,songteksten,taal,taalvaardig,teksten,zingenfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/elkaar-sterkte-wensen-wanneer-er-iemand-overleden-is--53281496https://api.spreaker.com/episode/53281496Wed, 22 Mar 2023 12:17:39 +0000John SarbachAls iemand is overleden, dan wensen we de nabestaanden 'Sterkte' toe. We schrijven het ook op condoleancekaarten. Maar wat zeggen we hiermee eigenlijk? Wat bedoelen we met 'sterkte'? Wat wensen we de ander toe?1178acceptatie,afstand,condoleance,dood,gevoel,gevoelens,gevoelloos,hardheid,nabestaanden,overlijden,rouw,rouwen,sterkte,sterven,verdriet,verdrietig,verlies,vermijden,wensenfalsefull