METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandrohttps://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738
In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero.

Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia Rainville che rivela il significato profondo di disagi, sintomi e malattie,
sia tutto ciò che negli anni ho integrato nel mio lavoro: intuizioni, esperienze e strumenti di risveglio che aiutano ad andare oltre ciò che sembra.Troverai quindi episodi di pura Metamedicina e altri di espansione della coscienza — dialoghi, riflessioni, domande che toccano il corpo, le emozioni, la vita.

Ti invito a non credere a nulla, ma a sentire cosa risuona, cosa apre, cosa ti fa tornare più vicino a te.

Io sono Alexandra Francesca d’Alessandro — consulente certificata di Metamedicina, relatrice, mentore e formatrice.
Guido percorsi dedicati al femminile, alla ciclicità e alla coscienza incarnata, e sono autrice di libri sul corpo, la menopausa e la maternità.
Oggi accompagno l’evoluzione dei nuovi mentori coscienti nella Conscious Mentor Academy — uno spazio dove il corpo parla, la coscienza risponde e la vita si espande.

Se senti che è tempo di camminare un po’ insieme, andiamo.

Se quello che condivido qui, ti nutre, ti è utile, e può essere utile alle persone che ami:

condividi i contentui, contribuisci a far conoscere il canale
supporta il canale con un contributo di 4,90 al mese

]]>itAlternative HealthAlexandra-Francesca d'Alessandrohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/bb2c8c4ca329a0c6f0aaadb5b3869be9.jpgMETAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandrohttps://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738Tue, 04 Aug 2026 11:33:02 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroAlexandra-Francesca d'Alessandroinfo@alexandrafrancescadalessandro.comCiao e ben trovato! In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero. Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia...
In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero.

Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia Rainville che rivela il significato profondo di disagi, sintomi e malattie,
sia tutto ciò che negli anni ho integrato nel mio lavoro: intuizioni, esperienze e strumenti di risveglio che aiutano ad andare oltre ciò che sembra.Troverai quindi episodi di pura Metamedicina e altri di espansione della coscienza — dialoghi, riflessioni, domande che toccano il corpo, le emozioni, la vita.

Ti invito a non credere a nulla, ma a sentire cosa risuona, cosa apre, cosa ti fa tornare più vicino a te.

Io sono Alexandra Francesca d’Alessandro — consulente certificata di Metamedicina, relatrice, mentore e formatrice.
Guido percorsi dedicati al femminile, alla ciclicità e alla coscienza incarnata, e sono autrice di libri sul corpo, la menopausa e la maternità.
Oggi accompagno l’evoluzione dei nuovi mentori coscienti nella Conscious Mentor Academy — uno spazio dove il corpo parla, la coscienza risponde e la vita si espande.

Se senti che è tempo di camminare un po’ insieme, andiamo.

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]]>falseepisodicSupporta il podcast!SUPPOSIZIONI_ASPETTATIVE_PICCOLO MONDOhttps://www.spreaker.com/episode/supposizioni-aspettative-piccolo-mondo--73435154Siamo abituate a pensare che il problema delle aspettative sia soprattutto la delusione: meno ci aspettiamo, meno rischiamo di soffrire.
Ma se il danno più profondo fosse un altro?
Molte aspettative nascono da una supposizione: supponiamo di sapere come una madre dovrebbe amare, come un partner dovrebbe comportarsi, come una relazione dovrebbe funzionare, chi dovremmo essere noi e persino in quale modo la vita dovrebbe rispondere ai nostri desideri.
Da queste supposizioni costruiamo parametri, immagini e definizioni che restringono progressivamente il nostro campo visivo.
Potremmo così non vedere i modi in cui qualcuno ci ama, perché non corrispondono a quelli che avevamo immaginato. Potremmo non riconoscere la persona che abbiamo accanto, perché continuiamo a confrontarla con ciò che dovrebbe essere. Potremmo persino non accorgerci di chi stiamo diventando, perché troppo impegnate a restare fedeli all’identità che gli altri — o noi stesse — si aspettano da noi.
La supposizione diventa aspettativa.
L’aspettativa diventa limite.
E il limite diventa un piccolo mondo.
In questo episodio di Metamedicina e dintorni esploriamo come allargare nuovamente lo sguardo, distinguendo i nostri bisogni reali dalle immagini rigide che abbiamo costruito intorno all’amore, alle relazioni, a noi stesse e alla vita.
Liberarsi dalle aspettative non significa rinunciare ai desideri o accettare passivamente tutto ciò che accade.
Significa lasciare abbastanza spazio tra ciò che immaginiamo e ciò che è, affinché la realtà possa finalmente mostrarci qualcosa che non avevamo previsto.
Perché, molte volte, non è la realtà a essere povera di possibilità.
È il nostro sguardo a essere diventato troppo piccolo.

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

Ti abbraccio
Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/73435154Tue, 04 Aug 2026 11:32:59 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroTorno a parlare di aspettative, ma da un’angolazione diversa. Siamo abituate a pensare che il problema delle aspettative sia soprattutto la delusione: meno ci aspettiamo, meno rischiamo di soffrire. Ma se il danno più profondo fosse un altro? Molte...Siamo abituate a pensare che il problema delle aspettative sia soprattutto la delusione: meno ci aspettiamo, meno rischiamo di soffrire.
Ma se il danno più profondo fosse un altro?
Molte aspettative nascono da una supposizione: supponiamo di sapere come una madre dovrebbe amare, come un partner dovrebbe comportarsi, come una relazione dovrebbe funzionare, chi dovremmo essere noi e persino in quale modo la vita dovrebbe rispondere ai nostri desideri.
Da queste supposizioni costruiamo parametri, immagini e definizioni che restringono progressivamente il nostro campo visivo.
Potremmo così non vedere i modi in cui qualcuno ci ama, perché non corrispondono a quelli che avevamo immaginato. Potremmo non riconoscere la persona che abbiamo accanto, perché continuiamo a confrontarla con ciò che dovrebbe essere. Potremmo persino non accorgerci di chi stiamo diventando, perché troppo impegnate a restare fedeli all’identità che gli altri — o noi stesse — si aspettano da noi.
La supposizione diventa aspettativa.
L’aspettativa diventa limite.
E il limite diventa un piccolo mondo.
In questo episodio di Metamedicina e dintorni esploriamo come allargare nuovamente lo sguardo, distinguendo i nostri bisogni reali dalle immagini rigide che abbiamo costruito intorno all’amore, alle relazioni, a noi stesse e alla vita.
Liberarsi dalle aspettative non significa rinunciare ai desideri o accettare passivamente tutto ciò che accade.
Significa lasciare abbastanza spazio tra ciò che immaginiamo e ciò che è, affinché la realtà possa finalmente mostrarci qualcosa che non avevamo previsto.
Perché, molte volte, non è la realtà a essere povera di possibilità.
È il nostro sguardo a essere diventato troppo piccolo.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>782falsefullCredibilità: come ottenerla?https://www.spreaker.com/episode/credibilita-come-ottenerla--71874061
La paura di deludere è quella che ci fa cercare di essere il più credibili possibili.

Nel lavoro, ad esempio, la paura di deludere è: la paura di perdere credibilità.
Non mantenere una promessa.
Non rispettare una scadenza.
Dire sì e poi non riuscire a esserci.
Mostrarsi in un modo e agire in un altro.
Quando accade, la nostra attenzione corre subito fuori:
"Che cosa penseranno di me?"
Come posso rimediare?
Come posso recuperare la mia immagine?

Eppure, la perdita di credibilità esterna è spesso il riflesso di una frattura avvenuta prima dentro di noi.
Abbiamo detto sì quando non potevamo sostenerlo.
Abbiamo promesso più di quanto fossimo realmente in grado di offrire.
Abbiamo cercato approvazione invece di restare aderenti alla realtà.
Abbiamo provato ad apparire, invece di essere.
La credibilità nasce dalla coerenza:tra ciò che diciamo e ciò che facciamo; tra ciò che promettiamo e ciò che possiamo sostenere;
tra l’immagine che mostriamo e la persona che siamo.In questo episodio esploriamo dove si perde davvero la credibilità, perché la paura di deludere può portarci a promettere troppo e in che modo possiamo ricostruire una relazione più solida con noi stessi e, di conseguenza, con gli altri.

“Sto dicendo sì a qualcosa che posso davvero sostenere?”
“Sto scegliendo di essere o di apparire?”

Ogni volta che restiamo in ascolto di noi stessi costruiamo credibilità.
Ogni volta che ci tradiamo per mantenere un’immagine, la indeboliamo.
Se vuoi essere credibile, diventa ciò che sai.

E tu, senti di costruire la tua credibilità attraverso la coerenza o stai ancora cercando di proteggerla attraverso l’immagine?

Puoi condividere con me le tue riflessioni scrivendomi a info@alexandrafrancescadalessandro.com

E se desideri continuare a esplorare questi temi e ricevere nuovi contenuti, puoi iscriverti gratuitamente alla Casa della Coscienza.

Se il tema della credibilità è caldo per te puoi anche chiedermi info su PERCORSI BUSINESS CON SPIRITO e su CONSCIOUS MENTOR ACADAMT.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/71874061Tue, 28 Jul 2026 06:00:02 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroCredibilità: come ottenerla? La paura di deludere è quella che ci fa cercare di essere il più credibili possibili. Nel lavoro, ad esempio, la paura di deludere è: la paura di perdere credibilità. Non mantenere una promessa. Non rispettare una...
La paura di deludere è quella che ci fa cercare di essere il più credibili possibili.

Nel lavoro, ad esempio, la paura di deludere è: la paura di perdere credibilità.
Non mantenere una promessa.
Non rispettare una scadenza.
Dire sì e poi non riuscire a esserci.
Mostrarsi in un modo e agire in un altro.
Quando accade, la nostra attenzione corre subito fuori:
"Che cosa penseranno di me?"
Come posso rimediare?
Come posso recuperare la mia immagine?

Eppure, la perdita di credibilità esterna è spesso il riflesso di una frattura avvenuta prima dentro di noi.
Abbiamo detto sì quando non potevamo sostenerlo.
Abbiamo promesso più di quanto fossimo realmente in grado di offrire.
Abbiamo cercato approvazione invece di restare aderenti alla realtà.
Abbiamo provato ad apparire, invece di essere.
La credibilità nasce dalla coerenza:tra ciò che diciamo e ciò che facciamo; tra ciò che promettiamo e ciò che possiamo sostenere;
tra l’immagine che mostriamo e la persona che siamo.In questo episodio esploriamo dove si perde davvero la credibilità, perché la paura di deludere può portarci a promettere troppo e in che modo possiamo ricostruire una relazione più solida con noi stessi e, di conseguenza, con gli altri.

“Sto dicendo sì a qualcosa che posso davvero sostenere?”
“Sto scegliendo di essere o di apparire?”

Ogni volta che restiamo in ascolto di noi stessi costruiamo credibilità.
Ogni volta che ci tradiamo per mantenere un’immagine, la indeboliamo.
Se vuoi essere credibile, diventa ciò che sai.

E tu, senti di costruire la tua credibilità attraverso la coerenza o stai ancora cercando di proteggerla attraverso l’immagine?

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

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Alexandra Francesca]]>580falsefullAmare "troppo", deludere, sentirsi delusi, auto-deludersihttps://www.spreaker.com/episode/amare-troppo-deludere-sentirsi-delusi-auto-deludersi--71874060Sembrano tutte dinamiche che riguardano la relazione con l’altro.
Eppure, molto spesso, il vero gioco avviene dentro di noi.
A volte “amare troppo” non significa amare di più, ma delegare all’altro il compito di farci sentire amati, scelti, al sicuro, importanti.
Gli affidiamo la responsabilità di colmare i nostri vuoti, confermare il nostro valore, renderci felici.Poi arrivano la delusione, il senso di tradimento, la sensazione che l’altro non abbia mantenuto ciò che ci aspettavamo da lui.
Ma che cosa ci aveva davvero promesso?
E quanto, invece, avevamo costruito noi quell’aspettativa?
In questo episodio esploriamo l’amare troppo come forma di delega, la paura di deludere, il sentirsi delusi e il modo in cui finiamo per deludere noi stessi ogni volta che ci abbandoniamo, ci tradiamo o chiediamo all’altro di occuparsi di ciò che spetta a noi.
Perché questi giochi sembrano accadere nella relazione, ma il loro nucleo più profondo non è tra noi e l’altro.
È nella relazione che abbiamo con noi stessi.

E tu, in quale di questi giochi ti riconosci?
Ti accorgi di affidare all’altro la responsabilità di farti sentire amata, scelta o al sicuro?
Hai paura di deludere, ti senti spesso delusa o riconosci di aver deluso te stessa?
Puoi condividere con me le tue riflessioni scrivendomi a info@alexandrafrancescadalessandro.com

E se desideri continuare a esplorare questi temi e ricevere nuovi contenuti, pratiche e occasioni di incontro, puoi entrare gratuitamente nella Casa della Coscienza.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/71874060Wed, 22 Jul 2026 12:36:21 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroAmare troppo, deludere, sentirsi delusi, auto-deludersi. Sembrano tutte dinamiche che riguardano la relazione con l’altro. Eppure, molto spesso, il vero gioco avviene dentro di noi. A volte “amare troppo” non significa amare di più, ma delegare...Sembrano tutte dinamiche che riguardano la relazione con l’altro.
Eppure, molto spesso, il vero gioco avviene dentro di noi.
A volte “amare troppo” non significa amare di più, ma delegare all’altro il compito di farci sentire amati, scelti, al sicuro, importanti.
Gli affidiamo la responsabilità di colmare i nostri vuoti, confermare il nostro valore, renderci felici.Poi arrivano la delusione, il senso di tradimento, la sensazione che l’altro non abbia mantenuto ciò che ci aspettavamo da lui.
Ma che cosa ci aveva davvero promesso?
E quanto, invece, avevamo costruito noi quell’aspettativa?
In questo episodio esploriamo l’amare troppo come forma di delega, la paura di deludere, il sentirsi delusi e il modo in cui finiamo per deludere noi stessi ogni volta che ci abbandoniamo, ci tradiamo o chiediamo all’altro di occuparsi di ciò che spetta a noi.
Perché questi giochi sembrano accadere nella relazione, ma il loro nucleo più profondo non è tra noi e l’altro.
È nella relazione che abbiamo con noi stessi.

E tu, in quale di questi giochi ti riconosci?
Ti accorgi di affidare all’altro la responsabilità di farti sentire amata, scelta o al sicuro?
Hai paura di deludere, ti senti spesso delusa o riconosci di aver deluso te stessa?
Puoi condividere con me le tue riflessioni scrivendomi a info@alexandrafrancescadalessandro.com

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
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In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>612falsefullIgiene mentale, emotiva e spirituale: il check-up che nessuno fahttps://www.spreaker.com/episode/igiene-mentale-emotiva-e-spirituale-il-check-up-che-nessuno-fa--72646009
Dedichiamo tempo ogni giorno all'igiene del corpo.
Molto più raramente ci occupiamo dell'igiene della mente, delle emozioni e della nostra energia.
Eppure è proprio lì che spesso si accumulano i residui che, nel tempo, diventano stanchezza, confusione, disallineamento e perdita di vitalità.
In questa puntata non parleremo ancora di pratiche o protocolli.Parleremo di qualcosa che viene prima.
La consapevolezza.Perché prima dell'igiene viene la diagnosi.
Prima della pulizia viene la capacità di vedere.
Dove stiamo perdendo energia?
Dove si stanno accumulando residui?
Quali aree della nostra vita hanno smesso di essere fluide, pulite e vitali?
Esploreremo insieme i segnali che indicano una mancanza di igiene mentale, emotiva, spirituale ed energetica:
• pensieri che si accumulano senza trovare una direzione
• emozioni che non vengono attraversate
• relazioni e situazioni che continuano ad assorbire energia
• obiettivi che non ci appartengono più
• attività che manteniamo in vita per abitudine
• dispersioni che consumano risorse senza generare valore
Perché la maggior parte delle persone non crolla per eccesso di lavoro.
Crolla per eccesso di residui.
Ti lascio con alcune domande da portare con te durante la settimana:
✨ Dove stai perdendo energia?
✨ Dove si stanno accumulando residui nella tua vita?
✨ Quali aree del tuo sistema hanno bisogno di attenzione?
✨ Cosa stai continuando a trattenere che sarebbe invece pronto per essere lasciato andare?Buon ascolto.

E se durante la puntata emerge una riflessione, una resistenza o una consapevolezza, condividila con me.
Spesso è proprio da lì che inizia la vera pulizia.

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In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/72646009Tue, 23 Jun 2026 08:02:33 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroIgiene mentale, emotiva e spirituale: il check-up che nessuno fa Dedichiamo tempo ogni giorno all'igiene del corpo. Molto più raramente ci occupiamo dell'igiene della mente, delle emozioni e della nostra energia. Eppure è proprio lì che spesso si...
Dedichiamo tempo ogni giorno all'igiene del corpo.
Molto più raramente ci occupiamo dell'igiene della mente, delle emozioni e della nostra energia.
Eppure è proprio lì che spesso si accumulano i residui che, nel tempo, diventano stanchezza, confusione, disallineamento e perdita di vitalità.
In questa puntata non parleremo ancora di pratiche o protocolli.Parleremo di qualcosa che viene prima.
La consapevolezza.Perché prima dell'igiene viene la diagnosi.
Prima della pulizia viene la capacità di vedere.
Dove stiamo perdendo energia?
Dove si stanno accumulando residui?
Quali aree della nostra vita hanno smesso di essere fluide, pulite e vitali?
Esploreremo insieme i segnali che indicano una mancanza di igiene mentale, emotiva, spirituale ed energetica:
• pensieri che si accumulano senza trovare una direzione
• emozioni che non vengono attraversate
• relazioni e situazioni che continuano ad assorbire energia
• obiettivi che non ci appartengono più
• attività che manteniamo in vita per abitudine
• dispersioni che consumano risorse senza generare valore
Perché la maggior parte delle persone non crolla per eccesso di lavoro.
Crolla per eccesso di residui.
Ti lascio con alcune domande da portare con te durante la settimana:
✨ Dove stai perdendo energia?
✨ Dove si stanno accumulando residui nella tua vita?
✨ Quali aree del tuo sistema hanno bisogno di attenzione?
✨ Cosa stai continuando a trattenere che sarebbe invece pronto per essere lasciato andare?Buon ascolto.

E se durante la puntata emerge una riflessione, una resistenza o una consapevolezza, condividila con me.
Spesso è proprio da lì che inizia la vera pulizia.

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Ti abbraccio
Alexandra Francesca]]>1884falsefullConflitto con il piacerehttps://www.spreaker.com/episode/conflitto-con-il-piacere--72548450Che rapporto hai con il piacere?
Sei davvero capace di accoglierlo oppure, ogni volta che qualcosa ti fa stare bene, emerge una sottile sensazione di colpa, disagio o paura?

In questo episodio esploriamo uno dei conflitti interiori più diffusi e meno riconosciuti: il legame tra piacere e senso di colpa.

Parleremo di come molte persone abbiano imparato, spesso inconsciamente, a diffidare del piacere, a sabotarlo o a limitarlo per rimanere fedeli a vecchie convinzioni, aspettative e modelli interiorizzati.

Scopriremo inoltre una distinzione fondamentale: quella tra gratificazione e piacere autentico.

La gratificazione appartiene al personaggio che cerca approvazione, riconoscimento e conferme.Il piacere autentico, invece, emerge quando smettiamo di interpretare un ruolo e torniamo ad essere pienamente noi stessi.

Un episodio dedicato all'autenticità, alla presenza e alla libertà di vivere ciò che ci fa bene senza doverlo giustificare.

Buon ascolto.

Per articoli di approfondimento ti aspetto ne
La Casa della Coscienza

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In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/72548450Tue, 16 Jun 2026 11:40:11 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroCONFLITTO CON IL PIACERE Che rapporto hai con il piacere? Sei davvero capace di accoglierlo oppure, ogni volta che qualcosa ti fa stare bene, emerge una sottile sensazione di colpa, disagio o paura? In questo episodio esploriamo uno dei conflitti...Che rapporto hai con il piacere?
Sei davvero capace di accoglierlo oppure, ogni volta che qualcosa ti fa stare bene, emerge una sottile sensazione di colpa, disagio o paura?

In questo episodio esploriamo uno dei conflitti interiori più diffusi e meno riconosciuti: il legame tra piacere e senso di colpa.

Parleremo di come molte persone abbiano imparato, spesso inconsciamente, a diffidare del piacere, a sabotarlo o a limitarlo per rimanere fedeli a vecchie convinzioni, aspettative e modelli interiorizzati.

Scopriremo inoltre una distinzione fondamentale: quella tra gratificazione e piacere autentico.

La gratificazione appartiene al personaggio che cerca approvazione, riconoscimento e conferme.Il piacere autentico, invece, emerge quando smettiamo di interpretare un ruolo e torniamo ad essere pienamente noi stessi.

Un episodio dedicato all'autenticità, alla presenza e alla libertà di vivere ciò che ci fa bene senza doverlo giustificare.

Buon ascolto.

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

Ti abbraccio
Alexandra Francesca]]>930falsefullResidui invisibili: come nasce davvero il burnouthttps://www.spreaker.com/episode/residui-invisibili-come-nasce-davvero-il-burnout--72419206Il burnout esiste.
Ed è molto più diffuso di quanto siamo portati a credere.
Spesso non arriva all'improvviso. Non è un crollo improvviso, ma il risultato di piccoli accumuli quotidiani: decisioni rimandate, relazioni da chiudere, attività che non ci nutrono più, automatismi che ci allontanano da noi stessi.In questa puntata condivido una riflessione molto personale nata da un momento di forte stanchezza e dalla decisione di annullare una masterclass per tornare ad ascoltare ciò che stava emergendo dentro di me.Parliamo di burnout, di residui emotivi e mentali, di igiene spirituale e di come imparare a distinguere ciò che è essenziale da ciò che è semplicemente superfluo.Perché ogni forma di benessere inizia dalla capacità di riconoscere ciò che stiamo accumulando.In questa puntata troverai alcune domande che ti invito a portare con te durante la settimana:

• Qual è il core della tua vita?
• Qual è il core del tuo lavoro dell'anima?
• Quali cose superflue fai ogni giorno?
• Quali azioni, pensieri, abitudini o compensazioni consumano energia senza nutrire davvero ciò che conta?
• Quali residui stai continuando ad accumulare pensando di poterli sostenere ancora?

Buon ascolto.
Se questa puntata ti risuona, condividila con una persona che potrebbe aver bisogno di ascoltarla e lascia una recensione al podcast: è uno dei modi più semplici e preziosi per sostenerne la crescita.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/72419206Tue, 09 Jun 2026 06:18:34 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroResidui invisibili: come nasce davvero il burnout Il burnout esiste. Ed è molto più diffuso di quanto siamo portati a credere. Spesso non arriva all'improvviso. Non è un crollo improvviso, ma il risultato di piccoli accumuli quotidiani: decisioni...Il burnout esiste.
Ed è molto più diffuso di quanto siamo portati a credere.
Spesso non arriva all'improvviso. Non è un crollo improvviso, ma il risultato di piccoli accumuli quotidiani: decisioni rimandate, relazioni da chiudere, attività che non ci nutrono più, automatismi che ci allontanano da noi stessi.In questa puntata condivido una riflessione molto personale nata da un momento di forte stanchezza e dalla decisione di annullare una masterclass per tornare ad ascoltare ciò che stava emergendo dentro di me.Parliamo di burnout, di residui emotivi e mentali, di igiene spirituale e di come imparare a distinguere ciò che è essenziale da ciò che è semplicemente superfluo.Perché ogni forma di benessere inizia dalla capacità di riconoscere ciò che stiamo accumulando.In questa puntata troverai alcune domande che ti invito a portare con te durante la settimana:

• Qual è il core della tua vita?
• Qual è il core del tuo lavoro dell'anima?
• Quali cose superflue fai ogni giorno?
• Quali azioni, pensieri, abitudini o compensazioni consumano energia senza nutrire davvero ciò che conta?
• Quali residui stai continuando ad accumulare pensando di poterli sostenere ancora?

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Alexandra Francesca]]>735ascolto,autenticità,benessere,burnout,consapevolezza,crescita,cronico,dell'energia,di,emotivo,esaurimento,gestione,igiene,interiore,lavoro,mentale,personale,sé,spiritualità,stressfalsefullIncarnare, Vibrare Ispirare: il lavoro dell'animahttps://www.spreaker.com/episode/incarnare-vibrare-ispirare-il-lavoro-dell-anima--72296912
Sono stati mesi dedicati alla scrittura e alla creazione della Casa della Coscienza, uno spazio in Substack che cresce ogni giorno e che oggi raccoglie centinaia di contenuti per accompagnarti nel tuo percorso di trasformazione.

La Casa della Coscienza è organizzata secondo le tre stanze:
✨ Il Corpo che Parla – per imparare ad ascoltare i messaggi del corpo e comprendere ciò che sta cercando di comunicarti.
✨ Ordine Interiore – per sciogliere ciò che crea confusione, ritrovare chiarezza e riallinearti con te stessa.
✨ La Nuova Identità – per incarnare chi stai diventando e vivere da quella versione di te.
E poi c'è la Terrazza dedicata a chi sente che è arrivato il momento di portare i propri doni nel mondo.

ISCRIVITI GRATUITAMENTE
Ogni articolo è accompagnato da podcast, video e risorse tematiche, così puoi esplorare liberamente ciò che ti chiama oppure trovare rapidamente un contenuto specifico quando hai bisogno di una risposta, un sostegno o semplicemente di un piccolo SOS interiore.

In questi mesi mi sono anche dedicata alla CONSCIOUS MENTOR ACADEMY.
La CMA non è una formazione nel senso tradizionale del termine.
È un percorso di 10 mesi strutturato per aiutarti a togliere gli strati, i metodi, le maschere aspettative e le sovrastrutture che nel tempo hanno coperto la tua natura più autentica.
Ma sopratutto per ricordare chi sei, riconoscere il tuo modo unico di accompagnare, creare e servire gli altri, e dare forma al tuo metodo naturale.

***********************************************

Se senti che professione, missione e autenticità stanno chiedendo di incontrarsi, se senti che vuoi arrivare a poter vivere del lavoro dell'anima, poter avere soddisfazione e successo nel portare il tuo nel mondo ti invito alla masterclass online domenica 7 giugno dalle 9,30 alle 11,30am
Allinea Professione e Vibrazione
Una masterclass per prendere coscienza DELLE INCOERENZE che non ti permettono di fiorire nella professione; perché spesso ciò che fai e ciò che sei sembrano viaggiare su frequenze diverse e come iniziare a riportarle in armonia.
Ti aspetto live oppure in differita se arriverai dopo il 7 giugno. ❤️

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/72296912Tue, 02 Jun 2026 14:03:03 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroIncarnare, Vibrare Ispirare: il lavoro dell'anima Sono stati mesi dedicati alla scrittura e alla creazione della https://alexandramentore.substack.com, uno spazio in Substack che cresce ogni giorno e che oggi raccoglie centinaia di contenuti per...
Sono stati mesi dedicati alla scrittura e alla creazione della Casa della Coscienza, uno spazio in Substack che cresce ogni giorno e che oggi raccoglie centinaia di contenuti per accompagnarti nel tuo percorso di trasformazione.

La Casa della Coscienza è organizzata secondo le tre stanze:
✨ Il Corpo che Parla – per imparare ad ascoltare i messaggi del corpo e comprendere ciò che sta cercando di comunicarti.
✨ Ordine Interiore – per sciogliere ciò che crea confusione, ritrovare chiarezza e riallinearti con te stessa.
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Ma sopratutto per ricordare chi sei, riconoscere il tuo modo unico di accompagnare, creare e servire gli altri, e dare forma al tuo metodo naturale.

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Una masterclass per prendere coscienza DELLE INCOERENZE che non ti permettono di fiorire nella professione; perché spesso ciò che fai e ciò che sei sembrano viaggiare su frequenze diverse e come iniziare a riportarle in armonia.
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1207falsefullLa cura è SO-SOSTAREhttps://www.spreaker.com/episode/la-cura-e-so-sostare--71653962
Partendo dalla mia esperienza personale e professionale, esploro una prospettiva spesso dimenticata: la cura come spazio di coscienza e presenza, più che come azione o soluzione.

Cosa significa davvero “prendersi cura”?
E soprattutto: sappiamo stare — con noi stessi e con l’altro — anche quando c’è dolore, fatica, vulnerabilità?Attraverso il concetto di so-stare, questo intervento mette in discussione l’idea diffusa di cura come qualcosa da “risolvere”, “aggiustare” o “gestire”, aprendo invece alla possibilità di una cura che passa dall’ascolto, dall’accoglienza e dalla capacità di restare.

Un episodio che intreccia vissuto, trasformazione e pratica nella relazione di aiuto, offrendo uno sguardo autentico e profondo su cosa significhi davvero accompagnare — e accompagnarsi — nei momenti più delicati della vita.

Buon ascolto.

E se vuoi ricevere più contenuti, approfondimenti, sui vari temi esplorati in questo canale ti aspetto nella Casa della Coscienza . Accedi gratuitamente ed esplora le varie stanze (Il corpo che parla, l'ordine interiore, la nuova identità).

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/71653962Mon, 01 Jun 2026 18:26:48 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroIn questo episodio condivido un estratto del mio intervento presentato durante il convegno “La cura: i tempi, spazi e la nascita di nuove alleanze”, un incontro che ha riunito diverse figure — dal ginecologo alla pedagogista, dall’educazione sociale...
Partendo dalla mia esperienza personale e professionale, esploro una prospettiva spesso dimenticata: la cura come spazio di coscienza e presenza, più che come azione o soluzione.

Cosa significa davvero “prendersi cura”?
E soprattutto: sappiamo stare — con noi stessi e con l’altro — anche quando c’è dolore, fatica, vulnerabilità?Attraverso il concetto di so-stare, questo intervento mette in discussione l’idea diffusa di cura come qualcosa da “risolvere”, “aggiustare” o “gestire”, aprendo invece alla possibilità di una cura che passa dall’ascolto, dall’accoglienza e dalla capacità di restare.

Un episodio che intreccia vissuto, trasformazione e pratica nella relazione di aiuto, offrendo uno sguardo autentico e profondo su cosa significhi davvero accompagnare — e accompagnarsi — nei momenti più delicati della vita.

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Alexandra Francesca]]>1164falsefullDeludere ed essere delusihttps://www.spreaker.com/episode/deludere-ed-essere-delusi--71874058
In questo episodio iniziamo a esplorare il tema della delusione, partendo da una domanda essenziale: che rapporto hai con il rischio di deludere o di essere deluso/a?

Attraverso uno sguardo introspettivo, entriamo nelle paure, nelle aspettative e nei meccanismi inconsci che influenzano il nostro modo di stare nelle relazioni — in amore, nelle amicizie, in famiglia e nel lavoro dell’anima.

Scopriremo come spesso ciò che chiamiamo “delusione” nasconde un dare condizionato, legato al bisogno di riconoscimento e ritorno.
E se il punto fosse un altro?
E se il vero passaggio fosse imparare a darsi in modo autentico, libero da aspettative?

Questo episodio è un primo passo: un’introduzione per iniziare a vedere, riconoscere e comprendere cosa si muove davvero dentro di noi quando parliamo di delusione.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/71874058Tue, 05 May 2026 17:58:10 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroDeludere ed essere delusi. In questo episodio iniziamo a esplorare il tema della delusione, partendo da una domanda essenziale: che rapporto hai con il rischio di deludere o di essere deluso/a? Attraverso uno sguardo introspettivo, entriamo nelle...
In questo episodio iniziamo a esplorare il tema della delusione, partendo da una domanda essenziale: che rapporto hai con il rischio di deludere o di essere deluso/a?

Attraverso uno sguardo introspettivo, entriamo nelle paure, nelle aspettative e nei meccanismi inconsci che influenzano il nostro modo di stare nelle relazioni — in amore, nelle amicizie, in famiglia e nel lavoro dell’anima.

Scopriremo come spesso ciò che chiamiamo “delusione” nasconde un dare condizionato, legato al bisogno di riconoscimento e ritorno.
E se il punto fosse un altro?
E se il vero passaggio fosse imparare a darsi in modo autentico, libero da aspettative?

Questo episodio è un primo passo: un’introduzione per iniziare a vedere, riconoscere e comprendere cosa si muove davvero dentro di noi quando parliamo di delusione.

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Alexandra Francesca]]>743falsefullRubrica Nutri-somatica: INSULINO RESISTENZA tra nutrizione ed emozionihttps://www.spreaker.com/episode/rubrica-nutri-somatica-insulino-resistenza-tra-nutrizione-ed-emozioni--71080325
L’insulino-resistenza non è solo una questione di "zuccheri" nel sangue.
È un segnale complesso, che coinvolge il corpo, le abitudini alimentari e anche il nostro mondo emotivo.

In questo episodio andiamo oltre la visione puramente metabolica per comprendere cos’è davvero l’insulino-resistenza, come si manifesta e perché oggi è così diffusa.

Sfatiamo falsi miti legati a dieta, peso e “controllo” del cibo, e ti accompagniamo a leggere questo squilibrio come un messaggio del corpo, non come un nemico da combattere.

Parleremo di come riequilibrare la sensibilità insulinica considerando tre dimensioni fondamentali: biologica, nutrizionale ed emozionale.

Perché ciò che mangi conta, ma anche come vivi, come gestisci lo stress e come ti relazioni al cibo.Il tuo corpo non è un sistema da forzare, ma da comprendere e sostenere.

E dietro l’insulino-resistenza può esserci molto di più di quello che pensi.
Comprenderla significa fare un passo verso un rapporto più consapevole con il tuo corpo, la tua energia e il tuo benessere.

🎧 Ascolta anche su questo canale un altro episodio totalmente dedicato alla insulio resistenza da un punto di vista emozionale: GLICEMIA E FAME D'AMORE: LE CHIAVI DELLA INSULINO RESISTENZA

Nutri-Somatica è ideato e condotto da:
Alexandra Francesca d’Alessandro – mentore, consulente di Metamedicina ed esperta di benessere femminile
Camilla Corcione – biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/71080325Sun, 26 Apr 2026 09:44:52 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroRubrica Nutri-Somatica: L’INSULINO-RESISTENZA tra nutrizione ed emozioni L’insulino-resistenza non è solo una questione di "zuccheri" nel sangue. È un segnale complesso, che coinvolge il corpo, le abitudini alimentari e anche il nostro mondo emotivo....
L’insulino-resistenza non è solo una questione di "zuccheri" nel sangue.
È un segnale complesso, che coinvolge il corpo, le abitudini alimentari e anche il nostro mondo emotivo.

In questo episodio andiamo oltre la visione puramente metabolica per comprendere cos’è davvero l’insulino-resistenza, come si manifesta e perché oggi è così diffusa.

Sfatiamo falsi miti legati a dieta, peso e “controllo” del cibo, e ti accompagniamo a leggere questo squilibrio come un messaggio del corpo, non come un nemico da combattere.

Parleremo di come riequilibrare la sensibilità insulinica considerando tre dimensioni fondamentali: biologica, nutrizionale ed emozionale.

Perché ciò che mangi conta, ma anche come vivi, come gestisci lo stress e come ti relazioni al cibo.Il tuo corpo non è un sistema da forzare, ma da comprendere e sostenere.

E dietro l’insulino-resistenza può esserci molto di più di quello che pensi.
Comprenderla significa fare un passo verso un rapporto più consapevole con il tuo corpo, la tua energia e il tuo benessere.

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Camilla Corcione – biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata

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Ti abbraccio
Alexandra Francesca]]>1681bellezza,benessere,crescitapersonale,dimagrimento,energia,metabolismo,metamedicina,naturale,nutrizione,olistico,psicosomatica,salute,vitalitàfalsefullRubrica Nutri-somatica: IL METABOLISMO tra nutrizione ed emozioni https://www.spreaker.com/episode/rubrica-nutri-somatica-il-metabolismo-tra-nutrizione-ed-emozioni--71186315
Il metabolismo non è solo qualcosa da “accelerare” per perdere peso.
Il metabolismo è vita.
In questo episodio sfatiamo falsi miti e ti accompagniamo a scoprire cos’è davvero il metabolismo, a cosa serve e perché è molto più di un semplice meccanismo calorico.
Parleremo di come armonizzarlo considerando tre dimensioni fondamentali: biologica, nutrizionale ed emozionale.
Perché il tuo corpo non è una macchina da spingere al massimo, ma un sistema da ascoltare, sostenere e riequilibrare.
Comprendere il metabolismo significa comprendere te stessa e iniziare a prenderti cura della tua energia in modo profondo e consapevole.

Nutri-Somatica è ideato e condotto da:
Alexandra Francesca d’Alessandro – mentore, consulente di Metamedicina e esperta di benessere femminile.
Camilla Corcione – biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/71186315Wed, 08 Apr 2026 19:20:03 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroRubrica Nutri-somatica: IL METABOLISMO tra nutrizione ed emozioni Il metabolismo non è solo qualcosa da “accelerare” per perdere peso. Il metabolismo è vita. In questo episodio sfatiamo falsi miti e ti accompagniamo a scoprire cos’è davvero il...
Il metabolismo non è solo qualcosa da “accelerare” per perdere peso.
Il metabolismo è vita.
In questo episodio sfatiamo falsi miti e ti accompagniamo a scoprire cos’è davvero il metabolismo, a cosa serve e perché è molto più di un semplice meccanismo calorico.
Parleremo di come armonizzarlo considerando tre dimensioni fondamentali: biologica, nutrizionale ed emozionale.
Perché il tuo corpo non è una macchina da spingere al massimo, ma un sistema da ascoltare, sostenere e riequilibrare.
Comprendere il metabolismo significa comprendere te stessa e iniziare a prenderti cura della tua energia in modo profondo e consapevole.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

Ti abbraccio
Alexandra Francesca]]>1501falsefullIntervista live con Claudia Rainville: liberarsi dall'autosabotaggiohttps://www.spreaker.com/episode/intervista-live-con-claudia-rainville-liberarsi-dall-autosabotaggio--71081534
In questa intervista live parliamo di :

Perché a volte siamo proprio noi il nostro ostacolo più grande?
Esploriamo l'autosabotaggio: quei meccanismi inconsapevoli che limitano il nostro benessere, le nostre relazioni e i nostri sogni.

Claudia Rainville — fondatrice della Metamedicina e autrice di "Liberarsi dall'autosabotaggio-Il cammino verso la felicità". Ci accompagna alla scoperta delle credenze limitanti, delle paure inconsce e dei conflitti interiori che condizionano ogni tua scelta.

E con grande emozione e gratitudine, è proprio proprio lei a tenere a battesimo, durante l'intervista, anche il mio nuovo libro "Il Codice del Ciclo".

Esploriamo insieme come l'autosabotaggio si manifesta nel corpo femminile: ciclo mestruale, perimenopausa e menopausa visti non come problemi da sopportare, ma come messaggi da comprendere.

Cosa imparerai:
→ Riconoscere i tuoi pattern di autosabotaggio (nella mente e nel corpo)
→ Decodificare i segnali del tuo corpo con le chiavi della Metamedicina
→ Trasformare blocchi e paure in consapevolezza e libertà interiore

Intervista a cura di Metamedicina Italia
Supporto tecnico e immagine, traduzione a cura di Alessandra Carcano

On air Claudia Rainville e Alexandra Francesca d'Alessandro

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/71081534Fri, 03 Apr 2026 10:49:53 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroIntervista con Claudia Rainville: liberarsi dall'autosabotaggio In questa intervista live parliamo di : Perché a volte siamo proprio noi il nostro ostacolo più grande? Esploriamo l'autosabotaggio: quei meccanismi inconsapevoli che limitano il...
In questa intervista live parliamo di :

Perché a volte siamo proprio noi il nostro ostacolo più grande?
Esploriamo l'autosabotaggio: quei meccanismi inconsapevoli che limitano il nostro benessere, le nostre relazioni e i nostri sogni.

Claudia Rainville — fondatrice della Metamedicina e autrice di "Liberarsi dall'autosabotaggio-Il cammino verso la felicità". Ci accompagna alla scoperta delle credenze limitanti, delle paure inconsce e dei conflitti interiori che condizionano ogni tua scelta.

E con grande emozione e gratitudine, è proprio proprio lei a tenere a battesimo, durante l'intervista, anche il mio nuovo libro "Il Codice del Ciclo".

Esploriamo insieme come l'autosabotaggio si manifesta nel corpo femminile: ciclo mestruale, perimenopausa e menopausa visti non come problemi da sopportare, ma come messaggi da comprendere.

Cosa imparerai:
→ Riconoscere i tuoi pattern di autosabotaggio (nella mente e nel corpo)
→ Decodificare i segnali del tuo corpo con le chiavi della Metamedicina
→ Trasformare blocchi e paure in consapevolezza e libertà interiore

Intervista a cura di Metamedicina Italia
Supporto tecnico e immagine, traduzione a cura di Alessandra Carcano

On air Claudia Rainville e Alexandra Francesca d'Alessandro

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Alexandra Francesca]]>4336falsefullConfusione cronica: il vero motivo per cui non riesci a deciderehttps://www.spreaker.com/episode/confusione-cronica-il-vero-motivo-per-cui-non-riesci-a-decidere--70856979
Ti senti spesso confusa, indeciso, con la testa piena e senza riuscire a concludere nulla?

In questo episodio ti spiego la differenza tra una confusione “di passaggio” (che è naturale e utile) e la confusione cronica, quella che ti blocca, ti stanca e ti tiene lontana/o da te.

Parliamo di: pensiero compulsivo vs pensiero allineato perché la confusione può diventare una zona di comfort come il tuo stile di vita alimenta questo stato cosa puoi fare per ritrovare chiarezza

Se senti di essere sempre in overthinking, questo video ti aiuterà a capire perché… e da dove iniziare per uscirne.

Sto preparando un webinar proprio su questo tema: desiderio, scelta e decisione — e su come ritrovare chiarezza e direzione.

Puoi leggere un articolo di approfondimento e trovare anche le info per il webinar webinar live sabato 28 marzo ore 9,30 am italiane E POI disponibile in acquisto registrazione link nel primo commento.

Se non sei ancora iscritta entra nella Casa della Coscienza, il luogo virtuale dove raduno tutti i contenuti: artcioli di approfondimento quotidiani, video, audio, playlist tematiche. Se vuoi entrare gratuitamente mandami una mail!

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/70856979Tue, 24 Mar 2026 19:19:37 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroConfusione cronica: il vero motivo per cui non riesci a decidere Ti senti spesso confusa, indeciso, con la testa piena e senza riuscire a concludere nulla? In questo episodio ti spiego la differenza tra una confusione “di passaggio” (che è naturale...
Ti senti spesso confusa, indeciso, con la testa piena e senza riuscire a concludere nulla?

In questo episodio ti spiego la differenza tra una confusione “di passaggio” (che è naturale e utile) e la confusione cronica, quella che ti blocca, ti stanca e ti tiene lontana/o da te.

Parliamo di: pensiero compulsivo vs pensiero allineato perché la confusione può diventare una zona di comfort come il tuo stile di vita alimenta questo stato cosa puoi fare per ritrovare chiarezza

Se senti di essere sempre in overthinking, questo video ti aiuterà a capire perché… e da dove iniziare per uscirne.

Sto preparando un webinar proprio su questo tema: desiderio, scelta e decisione — e su come ritrovare chiarezza e direzione.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>799falsefullRubrica Nutrisomatica: i disturbi di stomacohttps://www.spreaker.com/episode/rubrica-nutrisomatica-i-disturbi-di-stomaco--70596981
In questo episodio parliamo di un tema molto comune ma spesso frainteso: i sintomi dello stomaco.

Bruciore, pesantezza, digestione difficile, gonfiore… sono segnali che molte persone sperimentano, ma raramente ci fermiamo davvero ad ascoltare ciò che il corpo sta cercando di comunicarci.

Attraverso lo sguardo della Nutrisomatica, esploriamo il legame profondo tra stomaco, emozioni e modo in cui viviamo le esperienze della nostra vita.

Lo stomaco non si occupa solo di digerire il cibo: è anche il luogo in cui simbolicamente “digeriamo” ciò che ci accade.In questa puntata scoprirai:

perché alcuni sintomi dello stomaco compaiono proprio in determinati momenti della vita
quale relazione esiste tra digestione, stress ed emozioni non elaborate
come il corpo utilizza lo stomaco per segnalarci che qualcosa dentro di noi ha bisogno di essere visto e trasformato

perché alcuni sintomi dello stomaco compaiono proprio in determinati momenti della vita
quale relazione esiste tra digestione, stress ed emozioni non elaborate
come il corpo utilizza lo stomaco per segnalarci che qualcosa dentro di noi ha bisogno di essere visto e trasformato

Non parleremo solo di alimentazione o di rimedi per lo stomaco, ma di una prospettiva più ampia: quella in cui il sintomo diventa una porta di accesso alla comprensione di sé.

Se ti è capitato di sentire lo stomaco “chiudersi”, bruciare o appesantirsi nei momenti di tensione o cambiamento, questo episodio ti aiuterà a guardare quei segnali con occhi nuovi.

Perché a volte il corpo non sta semplicemente reagendo: sta parlando.

Nutri-Somatica è ideato e condotto da:
Alexandra Francesca d’Alessandro – mentore, consulente di Metamedicina e esperta di benessere femminile.
Camilla Corcione – biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>1782falsefullQuando non scegli, il corpo parlahttps://www.spreaker.com/episode/quando-non-scegli-il-corpo-parla--70693383
A volte il problema non è aver fatto la scelta sbagliata. È non aver scelto.

Quando restiamo sospese tra due direzioni, quando sentiamo che qualcosa nella nostra vita vuole cambiare ma non riusciamo a decidere, il sistema entra in una condizione di tensione.
Una parte di noi sente. Un’altra trattiene.

E questa separazione interiore, nel tempo, può iniziare a esprimersi anche attraverso il corpo.In questo episodio esploriamo il legame tra:– non-scelta e sintomo
– conflitto interiore e perdita di direzione
– desiderio, scelta e decisione
– il ruolo del corpo quando qualcosa dentro resta in sospeso

Un invito a guardare la scelta non solo come un atto mentale, ma come un passaggio profondo che riguarda il nostro equilibrio.Se senti che in questo momento della tua vita sei in uno spazio di incertezza, di passaggio o di blocco, questo episodio potrebbe offrirti una nuova chiave di lettura.

Sto preparando un webinar proprio su questi temi — desiderio, scelta e decisione — e su come ritrovare chiarezza e direzione. Dove sei bloccata nel tuo processo decisionale? oggi? e forse da sempre?

Puoi trovare tutte le informazioni sul webinar qui

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/70693383Tue, 17 Mar 2026 20:00:06 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroQuando non scegli, il corpo parla A volte il problema non è aver fatto la scelta sbagliata. È non aver scelto. Quando restiamo sospese tra due direzioni, quando sentiamo che qualcosa nella nostra vita vuole cambiare ma non riusciamo a decidere, il...
A volte il problema non è aver fatto la scelta sbagliata. È non aver scelto.

Quando restiamo sospese tra due direzioni, quando sentiamo che qualcosa nella nostra vita vuole cambiare ma non riusciamo a decidere, il sistema entra in una condizione di tensione.
Una parte di noi sente. Un’altra trattiene.

E questa separazione interiore, nel tempo, può iniziare a esprimersi anche attraverso il corpo.In questo episodio esploriamo il legame tra:– non-scelta e sintomo
– conflitto interiore e perdita di direzione
– desiderio, scelta e decisione
– il ruolo del corpo quando qualcosa dentro resta in sospeso

Un invito a guardare la scelta non solo come un atto mentale, ma come un passaggio profondo che riguarda il nostro equilibrio.Se senti che in questo momento della tua vita sei in uno spazio di incertezza, di passaggio o di blocco, questo episodio potrebbe offrirti una nuova chiave di lettura.

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Alexandra Francesca]]>1142falsefullDal sintomo alla nuova identitàhttps://www.spreaker.com/episode/dal-sintomo-alla-nuova-identita--70595795Dal sintomo alla nuova identità

In questo episodio esploriamo un cambio di prospettiva profondo: il sintomo non è sempre qualcosa da eliminare, ma spesso è l’inizio di una trasformazione.

Per anni ho accompagnato le donne a comprendere il linguaggio del corpo attraverso la Metamedicina, lavorando con sintomi legati al ciclo, alla fertilità, alla maternità, alla perimenopausa e alla menopausa.
Nel tempo però ho osservato qualcosa di molto chiaro: quando una donna comprende davvero il messaggio dietro a un sintomo, non cambia solo il corpo… cambia la sua vita.

Le relazioni si trasformano, le scelte evolvono, e nasce un modo diverso di abitare se stesse.

In questo episodio parliamo proprio di questo passaggio:
di come un sintomo possa essere una porta verso una nuova identità.

Esploriamo cosa succede quando qualcosa dentro di noi cambia e non possiamo più tornare alla versione di noi di prima.
Parliamo della fase di transizione, quel territorio spesso confuso in cui non siamo più chi eravamo, ma non siamo ancora diventate chi stiamo diventando.
Vedremo perché in questo momento delicato non serve “fare di più”, ma servono due elementi fondamentali: chiarezza e struttura.
Perché è proprio quando iniziamo a vedere chiaramente ciò che sta cambiando e a costruire una nuova struttura nella nostra vita che la trasformazione smette di essere solo una sensazione interiore… e diventa una nuova presenza nel mondo.
Se stai attraversando un cambiamento nel tuo corpo o nella tua vita, questo episodio ti aiuterà a guardarlo con occhi diversi.

Forse quello che stai vivendo non è solo un problema da risolvere.
Forse è l’inizio di qualcosa di nuovo che sta emergendo dentro di te.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/70595795Thu, 12 Mar 2026 09:00:22 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroDal sintomo alla nuova identità In questo episodio esploriamo un cambio di prospettiva profondo: il sintomo non è sempre qualcosa da eliminare, ma spesso è l’inizio di una trasformazione. Per anni ho accompagnato le donne a comprendere il...Dal sintomo alla nuova identità

In questo episodio esploriamo un cambio di prospettiva profondo: il sintomo non è sempre qualcosa da eliminare, ma spesso è l’inizio di una trasformazione.

Per anni ho accompagnato le donne a comprendere il linguaggio del corpo attraverso la Metamedicina, lavorando con sintomi legati al ciclo, alla fertilità, alla maternità, alla perimenopausa e alla menopausa.
Nel tempo però ho osservato qualcosa di molto chiaro: quando una donna comprende davvero il messaggio dietro a un sintomo, non cambia solo il corpo… cambia la sua vita.

Le relazioni si trasformano, le scelte evolvono, e nasce un modo diverso di abitare se stesse.

In questo episodio parliamo proprio di questo passaggio:
di come un sintomo possa essere una porta verso una nuova identità.

Esploriamo cosa succede quando qualcosa dentro di noi cambia e non possiamo più tornare alla versione di noi di prima.
Parliamo della fase di transizione, quel territorio spesso confuso in cui non siamo più chi eravamo, ma non siamo ancora diventate chi stiamo diventando.
Vedremo perché in questo momento delicato non serve “fare di più”, ma servono due elementi fondamentali: chiarezza e struttura.
Perché è proprio quando iniziamo a vedere chiaramente ciò che sta cambiando e a costruire una nuova struttura nella nostra vita che la trasformazione smette di essere solo una sensazione interiore… e diventa una nuova presenza nel mondo.
Se stai attraversando un cambiamento nel tuo corpo o nella tua vita, questo episodio ti aiuterà a guardarlo con occhi diversi.

Forse quello che stai vivendo non è solo un problema da risolvere.
Forse è l’inizio di qualcosa di nuovo che sta emergendo dentro di te.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
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Alexandra Francesca]]>708falsefullRubrica Nutrisomatica - intestino che parla con colon irritabile, stipsi e diarrea tra nutrizione e psicosomaticahttps://www.spreaker.com/episode/rubrica-nutrisomatica-intestino-che-parla-con-colon-irritabile-stipsi-e-diarrea-tra-nutrizione-e-psicosomatica--70263424Quando l’intestino parla: colon irritabile, stipsi e diarrea tra nutrizione e psicosomatica
Colon irritabile. Stipsi. Diarrea.

In questo episodio della rubrica Nutri-Somatica entriamo nel cuore del benessere intestinale, esplorando cosa accade davvero quando il nostro intestino perde equilibrio e come riportarlo in armonia partendo dalla radice del problema.
Parliamo di:
✔ colon irritabile e infiammazione intestinale
✔ stipsi e diarrea come segnali del corpo
✔ connessione tra intestino, emozioni e sistema nervoso
✔ nutrizione consapevole e alimenti che sostengono l’equilibrio
✔ rimedi naturopatici per riequilibrare il sistema
✔ chiavi psicosomatiche per comprendere il significato del sintomo

L’intestino non è solo un organo della digestione.
È un centro fondamentale del nostro equilibrio ormonale, emotivo e metabolico.
Quando è in disarmonia, spesso ci sta chiedendo di ascoltare qualcosa di più profondo.In questo episodio uniamo scienza, nutrizione e consapevolezza per offrirti strumenti concreti e una visione integrata: perché solo quando andiamo alla radice possiamo davvero riportare armonia nel nostro sistema.

Se convivi con disturbi intestinali e senti che le soluzioni superficiali non bastano più, questo episodio è per te.

Nutri-Somatica è condotto da:
Camilla Corcione – biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata.
Alexandra Francesca d’Alessandro – mentore, consulente di Metamedicina e esperta di benessere femminile.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/70263424Wed, 25 Feb 2026 19:00:07 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroQuando l’intestino parla: colon irritabile, stipsi e diarrea tra nutrizione e psicosomatica Colon irritabile. Stipsi. Diarrea. In questo episodio della rubrica Nutri-Somatica entriamo nel cuore del benessere intestinale, esplorando cosa accade...Quando l’intestino parla: colon irritabile, stipsi e diarrea tra nutrizione e psicosomatica
Colon irritabile. Stipsi. Diarrea.

In questo episodio della rubrica Nutri-Somatica entriamo nel cuore del benessere intestinale, esplorando cosa accade davvero quando il nostro intestino perde equilibrio e come riportarlo in armonia partendo dalla radice del problema.
Parliamo di:
✔ colon irritabile e infiammazione intestinale
✔ stipsi e diarrea come segnali del corpo
✔ connessione tra intestino, emozioni e sistema nervoso
✔ nutrizione consapevole e alimenti che sostengono l’equilibrio
✔ rimedi naturopatici per riequilibrare il sistema
✔ chiavi psicosomatiche per comprendere il significato del sintomo

L’intestino non è solo un organo della digestione.
È un centro fondamentale del nostro equilibrio ormonale, emotivo e metabolico.
Quando è in disarmonia, spesso ci sta chiedendo di ascoltare qualcosa di più profondo.In questo episodio uniamo scienza, nutrizione e consapevolezza per offrirti strumenti concreti e una visione integrata: perché solo quando andiamo alla radice possiamo davvero riportare armonia nel nostro sistema.

Se convivi con disturbi intestinali e senti che le soluzioni superficiali non bastano più, questo episodio è per te.

Nutri-Somatica è condotto da:
Camilla Corcione – biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata.
Alexandra Francesca d’Alessandro – mentore, consulente di Metamedicina e esperta di benessere femminile.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>2503alimentazionesana,bellezza,benessere,consapevolezza,crescitapersonale,metamedicina,naturopatia,nutrizione,psicosomatica,rimedinaturali,risvegliodicoscienza,salutefalsefullPerimenopausa e Menopausa: il corpo si ristruttura per la tua piena espressionehttps://www.spreaker.com/episode/perimenopausa-e-menopausa-il-corpo-si-ristruttura-per-la-tua-piena-espressione--70224827Perimenopausa e Menopausa: il corpo si ristruttura per la tua piena espressione

Proprio in questa stagione della vita, molte donne sentono una spinta potente al cambiamento. Cambiano lavoro. Ridefiniscono relazioni. Mettono confini nuovi. Riprendono progetti rimandati da anni.
Non è casuale.

Quando l’assetto ormonale cambia, cambia anche la percezione delle priorità, dell’energia e dell’identità. Si riduce la disponibilità al compiacimento.
Si riduce la soglia di tolleranza verso ciò che non è più coerente. E emerge una urgenza di di autenticità. Ma ogni cambiamento reale ha bisogno di struttura.

E qui entra in gioco il corpo.
Durante la perimenopausa e la menopausa il corpo si ristruttura: il ritmo cambia, il sonno cambia, il metabolismo cambia, le emozioni si intensificano o si ridefiniscono.
Questi cambiamenti sono parte della riorganizzazione necessaria per sostenere una versione più essenziale, più centrata, più autorevole di noi.

Anche i sintomi — vampate, insonnia, sbalzi d’umore, aumento di peso, stanchezza — portano un messaggio.
Quando impariamo a leggere ciò che il corpo comunica, smettiamo di vivere questa fase come perdita e iniziamo a riconoscerla come preparazione. Preparazione a una nuova struttura interiore. Preparazione a una nuova struttura esteriore. Preparazione alla nostra massima rivelazione.

È proprio da questa prospettiva che ho trattato i sintomi di perimenopausa e menopausa nel mio nuovo libro Il Codice del Ciclo: un lavoro di decodifica dei sintomi e dei cambiamenti durante ciclo, perimenopausa e menopausa, per trasformare ciò che sembra destabilizzante in consapevolezza strutturata. Perché ciò che comprendiamo, possiamo integrarlo.

E ciò che integriamo, può sostenerci nella nostra piena espressione.
Se stai vivendo questa fase, dimmi nei commenti:
Qual è il cambiamento che senti di non poter più rimandare? *******************************************************************************

APPROFONDIMENTI

🔹 Vuoi comprendere le Tappe di maturazione delle donne e imparare a incanalare le tue risorse verso la tua massima espressione? Ti aspetto al webinar dedicato: 👉 LE TAPPE DI MATURAZIONE DEL FEMMINILE 40/50/60

🔹 Vuoi approfondire il linguaggio dei sintomi durante il ciclo mestruale, in perimenopausa e menopausa? 👉 Scopri il libro Il Codice del Ciclo: decodifica i sintomi di ciclo e menopausa

🔹 Vuoi ricevere articoli di approfondimento gratuiti su questi temi? Iscriviti alla newsletter:
👉 www.alexandrafrancescadalessandro.com

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Trasmissione a cura di Alexandra Francesca d'Alessandro Mentore, autrice, consulente certificata in Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale, formatrice e creatrice di percorsi dedicati al femminile, Ciclika e Teasomatica. Da oltre quindici anni accompagno donne e professionisti in percorsi di consapevolezza, espansione di coscienza, trasformazione interiore e fisica. Sito ufficiale www.alexandrafrancescadalessandro.com
I contenuti di questo video sono protetti da copyright. Tutti i diritti riservati.

Nuovo episodio ogni martedì. Iscriviti al canale.

Se trovi utile questo contenuto condividilo con le persone a cui potrebbe essere d’aiuto.
Grazie per essere parte di questa comunità. Il tuo supporto è prezioso.

ps. se sei curiosa di apprfondire tematiche legate alla salute femminile ascolta anche @Mystery Feminine su tutte le piattaforma podcast.

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

Ti abbraccio
Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/70224827Tue, 24 Feb 2026 09:00:02 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroPerimenopausa e Menopausa: il corpo si ristruttura per la tua piena espressione Proprio in questa stagione della vita, molte donne sentono una spinta potente al cambiamento. Cambiano lavoro. Ridefiniscono relazioni. Mettono confini nuovi. Riprendono...Perimenopausa e Menopausa: il corpo si ristruttura per la tua piena espressione

Proprio in questa stagione della vita, molte donne sentono una spinta potente al cambiamento. Cambiano lavoro. Ridefiniscono relazioni. Mettono confini nuovi. Riprendono progetti rimandati da anni.
Non è casuale.

Quando l’assetto ormonale cambia, cambia anche la percezione delle priorità, dell’energia e dell’identità. Si riduce la disponibilità al compiacimento.
Si riduce la soglia di tolleranza verso ciò che non è più coerente. E emerge una urgenza di di autenticità. Ma ogni cambiamento reale ha bisogno di struttura.

E qui entra in gioco il corpo.
Durante la perimenopausa e la menopausa il corpo si ristruttura: il ritmo cambia, il sonno cambia, il metabolismo cambia, le emozioni si intensificano o si ridefiniscono.
Questi cambiamenti sono parte della riorganizzazione necessaria per sostenere una versione più essenziale, più centrata, più autorevole di noi.

Anche i sintomi — vampate, insonnia, sbalzi d’umore, aumento di peso, stanchezza — portano un messaggio.
Quando impariamo a leggere ciò che il corpo comunica, smettiamo di vivere questa fase come perdita e iniziamo a riconoscerla come preparazione. Preparazione a una nuova struttura interiore. Preparazione a una nuova struttura esteriore. Preparazione alla nostra massima rivelazione.

È proprio da questa prospettiva che ho trattato i sintomi di perimenopausa e menopausa nel mio nuovo libro Il Codice del Ciclo: un lavoro di decodifica dei sintomi e dei cambiamenti durante ciclo, perimenopausa e menopausa, per trasformare ciò che sembra destabilizzante in consapevolezza strutturata. Perché ciò che comprendiamo, possiamo integrarlo.

E ciò che integriamo, può sostenerci nella nostra piena espressione.
Se stai vivendo questa fase, dimmi nei commenti:
Qual è il cambiamento che senti di non poter più rimandare? *******************************************************************************

APPROFONDIMENTI

🔹 Vuoi comprendere le Tappe di maturazione delle donne e imparare a incanalare le tue risorse verso la tua massima espressione? Ti aspetto al webinar dedicato: 👉 LE TAPPE DI MATURAZIONE DEL FEMMINILE 40/50/60

🔹 Vuoi approfondire il linguaggio dei sintomi durante il ciclo mestruale, in perimenopausa e menopausa? 👉 Scopri il libro Il Codice del Ciclo: decodifica i sintomi di ciclo e menopausa

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Trasmissione a cura di Alexandra Francesca d'Alessandro Mentore, autrice, consulente certificata in Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale, formatrice e creatrice di percorsi dedicati al femminile, Ciclika e Teasomatica. Da oltre quindici anni accompagno donne e professionisti in percorsi di consapevolezza, espansione di coscienza, trasformazione interiore e fisica. Sito ufficiale www.alexandrafrancescadalessandro.com
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Grazie per essere parte di questa comunità. Il tuo supporto è prezioso.

ps. se sei curiosa di apprfondire tematiche legate alla salute...]]>828falsefullSCINTILLA DI CONSAPEVOLEZZA: Che cos’è davvero un atto di coraggio?https://www.spreaker.com/episode/scintilla-di-consapevolezza-che-cos-e-davvero-un-atto-di-coraggio--70227299Che cos’è davvero un atto di coraggio?

Siamo abituate a pensarlo come uno sforzo, una prova superata, qualcosa che prima o poi dovrà essere ripagato.
“Ho fatto tanti atti di coraggio nella mia vita… ma sto ancora aspettando che vengano ricompensati.”

In questo episodio rifletto su una visione diversa e più profonda del coraggio: non come conquista dell’ego, ma come espansione del cuore.

Un momento in cui qualcosa dentro di noi si apre, si dilata, fa spazio a più vita.“Coraggio” contiene la parola cuore.

È il cuore che diventa raggiante e illumina una scelta nuova.
Un atto di coraggio non è: “Faccio qualcosa di difficile e la vita mi deve qualcosa.”
Ma piuttosto è:
“La vita sta attraversando il mio cuore e mi sta chiedendo di espandermi.”Parliamo di cambiamenti concreti — lavoro, relazioni, famiglia, luoghi, strutture interiori — e di come ogni vero atto di coraggio non ci metta a credito, ma ci renda più allineate, più integre, più intere.

Il coraggio non accumula meriti. Chiude cerchi. Rimette in equilibrio.

Un episodio per ricordare che il coraggio non è uno sforzo eroico, ma un dono: un’apertura che la vita crea dentro di noi… e che possiamo scegliere di compiere.

Se questo episodio ti risuona, se senti che ti è stato utile condividilo. Invialo a una persona del tuo cuore che senti in cammino e invitala a seguire gratuitamente il canale e a iscriversi gratuitamente alla newsletter per ricevere articoli di approfondimento.

Facciamo crescere insieme questa comunità di persone in cammino, persone che scelgono la consapevolezza, che scelgono la profondità, che scelgono una coscienza sempre più risvegliata.

Camminiamo insieme.

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/70227299Mon, 23 Feb 2026 15:54:11 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroChe cos’è davvero un atto di coraggio? Siamo abituate a pensarlo come uno sforzo, una prova superata, qualcosa che prima o poi dovrà essere ripagato. “Ho fatto tanti atti di coraggio nella mia vita… ma sto ancora aspettando che vengano ricompensati.”...Che cos’è davvero un atto di coraggio?

Siamo abituate a pensarlo come uno sforzo, una prova superata, qualcosa che prima o poi dovrà essere ripagato.
“Ho fatto tanti atti di coraggio nella mia vita… ma sto ancora aspettando che vengano ricompensati.”

In questo episodio rifletto su una visione diversa e più profonda del coraggio: non come conquista dell’ego, ma come espansione del cuore.

Un momento in cui qualcosa dentro di noi si apre, si dilata, fa spazio a più vita.“Coraggio” contiene la parola cuore.

È il cuore che diventa raggiante e illumina una scelta nuova.
Un atto di coraggio non è: “Faccio qualcosa di difficile e la vita mi deve qualcosa.”
Ma piuttosto è:
“La vita sta attraversando il mio cuore e mi sta chiedendo di espandermi.”Parliamo di cambiamenti concreti — lavoro, relazioni, famiglia, luoghi, strutture interiori — e di come ogni vero atto di coraggio non ci metta a credito, ma ci renda più allineate, più integre, più intere.

Il coraggio non accumula meriti. Chiude cerchi. Rimette in equilibrio.

Un episodio per ricordare che il coraggio non è uno sforzo eroico, ma un dono: un’apertura che la vita crea dentro di noi… e che possiamo scegliere di compiere.

Se questo episodio ti risuona, se senti che ti è stato utile condividilo. Invialo a una persona del tuo cuore che senti in cammino e invitala a seguire gratuitamente il canale e a iscriversi gratuitamente alla newsletter per ricevere articoli di approfondimento.

Facciamo crescere insieme questa comunità di persone in cammino, persone che scelgono la consapevolezza, che scelgono la profondità, che scelgono una coscienza sempre più risvegliata.

Camminiamo insieme.

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
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Alexandra Francesca]]>368falsefullL’età d’oro delle donne: forza, autorevolezza e nuova strutturahttps://www.spreaker.com/episode/l-eta-d-oro-delle-donne-forza-autorevolezza-e-nuova-struttura--70095328
C’è un momento nella vita di ogni donna in cui la trasformazione diventa inevitabile.
Non è solo una questione di età anagrafica, ma un passaggio energetico profondo che apre alla vera autorevolezza.Questa è l’età d’oro delle donne:
il tempo della forza interiore, della chiarezza, e di una nuova struttura capace di sostenere ciò che siamo diventate.In questo episodio parliamo di:

struttura interiore e realizzazione dei propri sogni
pensiero divergente ed espansione della visione
convergenza, direzione e concretezza
trasformazione femminile dopo i 40, 50 e 60 anni

Perché la maturità non è fare di più.
È convergere con verità su ciò che siamo e costruire una vita che possa davvero sostenerlo.

Ci vediamo per approfondire questo passaggio epocale, questa grande opportunità nella vita delle donne di RIVELARSI finalmente a se stesse e al mondo, il 4 marzo live online (e per chi vuole in registrazione) webinar TAPPE DI MATURAZIONEDEL FEMMINILE In questo webinar parleremo di:

quali fasi energetiche stai attraversando
perché certe cose non funzionano più
cosa ti sta chiedendo davvero questo momento
come smettere di resistere e iniziare ad allinearti
come usare questa fase come punto di svolta (non di crollo)
come creare la struttura interiore per rivelarti!

Non è teoria.Sarà una vera e propria mappatura che ti restituirà senso e direzione. MECOLEDì 4 MARZO ORE 20 - Webinar PER CHI SI ISCRIVE ALLA LIVE entro oggi 17 febbraio : €29 PUO’ AVERE REGISTRAZIONE SE NON RIESCE AD ASCOLTARE LIVE ✔ Registrazione post-evento: €67

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/70095328Tue, 17 Feb 2026 09:32:37 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroL’età d’oro delle donne: forza, autorevolezza e nuova struttura C’è un momento nella vita di ogni donna in cui la trasformazione diventa inevitabile. Non è solo una questione di età anagrafica, ma un passaggio energetico profondo che apre alla vera...
C’è un momento nella vita di ogni donna in cui la trasformazione diventa inevitabile.
Non è solo una questione di età anagrafica, ma un passaggio energetico profondo che apre alla vera autorevolezza.Questa è l’età d’oro delle donne:
il tempo della forza interiore, della chiarezza, e di una nuova struttura capace di sostenere ciò che siamo diventate.In questo episodio parliamo di:

struttura interiore e realizzazione dei propri sogni
pensiero divergente ed espansione della visione
convergenza, direzione e concretezza
trasformazione femminile dopo i 40, 50 e 60 anni

quali fasi energetiche stai attraversando
perché certe cose non funzionano più
cosa ti sta chiedendo davvero questo momento
come smettere di resistere e iniziare ad allinearti
come usare questa fase come punto di svolta (non di crollo)
come creare la struttura interiore per rivelarti!

Non è teoria.Sarà una vera e propria mappatura che ti restituirà senso e direzione. MECOLEDì 4 MARZO ORE 20 - Webinar PER CHI SI ISCRIVE ALLA LIVE entro oggi 17 febbraio : €29 PUO’ AVERE REGISTRAZIONE SE NON RIESCE AD ASCOLTARE LIVE ✔ Registrazione post-evento: €67

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>855falsefullL’ETÀ CONTA! Le tappe di maturazione femminilehttps://www.spreaker.com/episode/l-eta-conta-le-tappe-di-maturazione-femminile--69887020
L’età conta davvero?
Sì. Ma non nel modo in cui ci hanno sempre fatto credere.In questo episodio esploriamo le tappe di maturazione femminile in chiave energetica, emotiva e identitaria: un viaggio profondo dentro ciò che accade tra i 40 e i 50 anni, quando qualcosa dentro di noi cambia e chiede verità, senso e allineamento.Molte chiamano questo momento crisi di mezza età.
In realtà può essere l’inizio della piena fioritura.

In questa introduzione parliamo di:

cosa succede interiormente tra i 40 e i 49 anni
la potente svolta tra i 49 e i 51 anni
perché non puoi più tornare quella di prima
come riconoscere il disallineamento interiore
come trasformare la crisi in evoluzione personale
cosa significa vivere una vita davvero allineata a chi sei

Condivido anche la mia esperienza personale:
il passaggio attraverso confusione, irrequietezza e cambiamenti nelle relazioni e nel lavoro… fino alla scoperta di una direzione più autentica, più vera, più mia.Se senti che qualcosa dentro di te sta cambiando, questo episodio è per te.

Sei in trasformazione.
ACCEDI AL WEBINAR – Le Tappe di Maturazione Femminile
Mercoledì 4 marzo – ore 20:00 CET
Posti limitati
€29 per iscrizioni dal 10 al 17 febbraio
📌 Registrazione disponibile

Sarà uno spazio di approfondimento in cui riceverai chiavi concrete per:

comprendere cosa ti sta accadendo ORA
leggere la fase energetica della tua vita
direzionare la tua energia con chiarezza
trasformare la crisi in crescita reale

Clicca qui, Scopri di più e iscriviti adesso.
#crescitapersonale #evoluzionepersonale #maturazionefemminile #crisimediavita #donneconsapevoli #allineamento #spiritualità

Trasmissione a cura di Alexandra Francesca d'Alessandro Mentore, autrice, consulente certificata in Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale, formatrice e creatrice di percorsi dedicati al femminile, Ciclika e Teasomatica.
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/69887020Tue, 10 Feb 2026 09:00:03 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroL’ETÀ CONTA! Le tappe di maturazione femminile L’età conta davvero? Sì. Ma non nel modo in cui ci hanno sempre fatto credere.In questo episodio esploriamo le tappe di maturazione femminile in chiave energetica, emotiva e identitaria: un viaggio...
L’età conta davvero?
Sì. Ma non nel modo in cui ci hanno sempre fatto credere.In questo episodio esploriamo le tappe di maturazione femminile in chiave energetica, emotiva e identitaria: un viaggio profondo dentro ciò che accade tra i 40 e i 50 anni, quando qualcosa dentro di noi cambia e chiede verità, senso e allineamento.Molte chiamano questo momento crisi di mezza età.
In realtà può essere l’inizio della piena fioritura.

In questa introduzione parliamo di:

cosa succede interiormente tra i 40 e i 49 anni
la potente svolta tra i 49 e i 51 anni
perché non puoi più tornare quella di prima
come riconoscere il disallineamento interiore
come trasformare la crisi in evoluzione personale
cosa significa vivere una vita davvero allineata a chi sei

comprendere cosa ti sta accadendo ORA
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direzionare la tua energia con chiarezza
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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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– Instagram: 1202anima,bellezza,benessere,cambiolavoro,cambiovita,corpoeanima,femminile,medicinaalternativa,menteecorpo,naturale,olistico,psicosomatica,realizzazionepersonale,salutefalsefullGuarire non è tornare come primahttps://www.spreaker.com/episode/guarire-non-e-tornare-come-prima--69757271Guarire non è tornare come prima.
Guarire è integrare il cambiamento per cui l'anima spinge.

In questo episodio parlo di guarigione come processo profondo, che va oltre l’idea di “ripristinare” ciò che era prima di una malattia o di una crisi importante.

Quando qualcosa interrompe la continuità della nostra vita, non sempre il ritorno al passato è possibile — e spesso non è nemmeno ciò di cui abbiamo davvero bisogno.
Attraverseremo insieme:

il desiderio legittimo di tornare come prima
il significato della malattia come frattura nella narrazione di sé
la differenza tra cancellare un’esperienza e integrarla
cosa vuol dire diventare una nuova versione di sé senza rinnegare la precedente
il rischio di dimenticare ciò che la crisi ci ha mostrato

Questo episodio è uno spazio di ascolto e riflessione per chi sta vivendo una malattia, per chi accompagna processi di cura e per chi sente che guarire è anche — e forse soprattutto — un atto di consapevolezza.
Buon ascolto.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/69757271Tue, 03 Feb 2026 08:56:12 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroGuarire non è tornare come prima. Guarire è integrare il cambiamento per cui l'anima spinge. In questo episodio parlo di guarigione come processo profondo, che va oltre l’idea di “ripristinare” ciò che era prima di una malattia o di una crisi...Guarire non è tornare come prima.
Guarire è integrare il cambiamento per cui l'anima spinge.

In questo episodio parlo di guarigione come processo profondo, che va oltre l’idea di “ripristinare” ciò che era prima di una malattia o di una crisi importante.

Quando qualcosa interrompe la continuità della nostra vita, non sempre il ritorno al passato è possibile — e spesso non è nemmeno ciò di cui abbiamo davvero bisogno.
Attraverseremo insieme:

il desiderio legittimo di tornare come prima
il significato della malattia come frattura nella narrazione di sé
la differenza tra cancellare un’esperienza e integrarla
cosa vuol dire diventare una nuova versione di sé senza rinnegare la precedente
il rischio di dimenticare ciò che la crisi ci ha mostrato

Questo episodio è uno spazio di ascolto e riflessione per chi sta vivendo una malattia, per chi accompagna processi di cura e per chi sente che guarire è anche — e forse soprattutto — un atto di consapevolezza.
Buon ascolto.

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Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

Ti abbraccio
Alexandra Francesca]]>578autoguarigione,autostima,bellezzanaturale,benessere,cambiovita,ciclicità,crescitapersonale,femminile,guarigione,medicinaalternativa,medicinaolistica,menopausa,metamedicina,salute,saluteebellezza,salutenaturale,teasomatica,viaggiointeriorefalsefullNutri-Somatica – Rubrica su nutrizione consapevole, corpo ed emozionihttps://www.spreaker.com/episode/nutri-somatica-rubrica-su-nutrizione-consapevole-corpo-ed-emozioni--69640233Nutri-Somatica – Rubrica su nutrizione consapevole, corpo ed emozioni

Nutri-Somatica è la rubrica MENSILE dedicata alle donne che unisce nutrizione, corpo ed emozioni.

La missione è aiutare tutte le donne a riconnettersi con il proprio corpo, con la propria anima e con il proprio sentire, e intraprendere un cammino di pacificazione, equilibrio e benessere.

In Nutri-somatica esploriamo il legame tra intestino, ormoni, sintomi fisici, ciclo mestruale, menopausa, metabolismo e benessere emotivo, tra nutrizione e vibrazioni del cibo, offrendo uno sguardo integrato che unisce scienza e ascolto interiore.

Troverai qui 1 episodio al mese.

Ogni episodio ti accompagna con:

strumenti pratici applicabili nella vita quotidiana
spunti di nutrizione consapevole
comprensione del linguaggio dei sintomi
chiavi psicosomatiche e biologiche
riflessioni profonde sul benessere femminile

strumenti pratici applicabili nella vita quotidiana
spunti di nutrizione consapevole
comprensione del linguaggio dei sintomi
chiavi psicosomatiche e biologiche
riflessioni profonde sul benessere femminile

Nutri-Somatica nasce dall’incontro di due professioniste diverse per età ed esperienza, ma unite da una visione comune: offrire un approccio integrato, rispettoso e completo al corpo femminile.

Se ti senti confusa davanti ai segnali del tuo corpo, se cerchi risposte più profonde di un semplice “è tutto nella norma”, se desideri riconnetterti a te stessa con dolcezza e consapevolezza, questo spazio è per te.

Con Nutri-Somatica ti accompagnano a nutrire il corpo in modo consapevole, tenendo in conto cibo ed emozioni.

Nutri-Somatica è condotta da:
Alexandra Francesca d’Alessandro – quasi 53 anni, appassionata di pilates, yoga, danza, palestra consapevole, trovo la mia ricarica nella unione di sole, oceano e corpo in movimento.

Mentore, consulente di Metamedicina, creatrice della Teasomatica ed esperta di benessere femminile. Accompagna le donne a comprendere i messaggi del corpo e dei sintomi, aiutandole a fare chiarezza interiore e a ritrovare fiducia nel proprio sentire. Autrice di libri e percorsi di crescita personale.

Camilla Corcione – 30 anni, appassionata di natura, surf e viaggi.

Biologa nutrizionista e naturopata, specializzata in benessere intestinale e nutrizione integrata. Crea percorsi personalizzati per aiutare le persone a ritrovare equilibrio, energia e salute attraverso l’alimentazione consapevole e l’ascolto del corpo.

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

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Alexandra Francesca]]>824alimetazione,bellezza,bellezzanaturale,benessere,consapevolezza,crescitapersonale,mangiaresano,meditazione,metamedicina,nutrizione,psicosomatica,risvegliodicoscienza,salute,salutenaturale,teasomaticafalsefullSenso di colpa: come cambia il corpo?https://www.spreaker.com/episode/senso-di-colpa-come-cambia-il-corpo--69597324l senso di colpa è una forza viva che attraversa il corpo, modifica il tono muscolare, la postura, il modo in cui abitiamo noi stessi.

In questo episodio condivido la mia visione, codificata in quella che ho chiamato la Teasomatica, dove la colpa viene intesa come una contrazione del movimento vitale.

Quando il senso di colpa diventa dominante, l’intero sistema — corpo, mente, emozioni, spirito — cerca una strategia per reggerlo.
Si organizza. Si adatta. E il corpo ne porta i segni.

Parliamo di come la colpa possa manifestarsi attraverso:
• perdita di tono
• appesantimento del corpo
• rigidità di collo e schiena
• addome che trattiene o che cede
• difficoltà a “stare in piedi” interiormente

Il corpo racconta con precisione come stiamo vivendo le nostre emozioni più profonde.

Questo episodio è un primo passo per iniziare a guardare il corpo nella saggezza della Thea (Dea) Somatica (manifestazione nel corpo).

************************************************************************************
Trasmissione a cura di Alexandra Francesca d'Alessandro
Mentore, autrice, consulente certificata in Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale, formatrice e creatrice di percorsi dedicati al femminile, Ciclika e Teasomatica.

Da oltre quindici anni accompagno donne e professionisti in percorsi di consapevolezza, espansione di coscienza, trasformazione interiore e fisica.

Sito ufficiale www.alexandrafrancescadalessandro.com
I contenuti di questo video sono protetti da copyright.
Tutti i diritti riservati.

Nuovo episodio ogni martedì. Iscriviti al canale.
Se trovi utile questo contenuto, lascia un "Mi piace" e condividilo con le persone a cui potrebbe essere d’aiuto.
Grazie per essere parte di questa comunità. Il tuo supporto è prezioso.

ps. se sei curiosa di apprfondire tematiche legate alla salute femminile ascolta anche @Mystery Feminine su tutte le piattaforma podcast.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/69597324Tue, 27 Jan 2026 09:00:10 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroSENSO DI COLPA: COME CAMBIA IL CORPO? l senso di colpa è una forza viva che attraversa il corpo, modifica il tono muscolare, la postura, il modo in cui abitiamo noi stessi. In questo episodio condivido la mia visione, codificata in quella che ho...l senso di colpa è una forza viva che attraversa il corpo, modifica il tono muscolare, la postura, il modo in cui abitiamo noi stessi.

In questo episodio condivido la mia visione, codificata in quella che ho chiamato la Teasomatica, dove la colpa viene intesa come una contrazione del movimento vitale.

Quando il senso di colpa diventa dominante, l’intero sistema — corpo, mente, emozioni, spirito — cerca una strategia per reggerlo.
Si organizza. Si adatta. E il corpo ne porta i segni.

Parliamo di come la colpa possa manifestarsi attraverso:
• perdita di tono
• appesantimento del corpo
• rigidità di collo e schiena
• addome che trattiene o che cede
• difficoltà a “stare in piedi” interiormente

Il corpo racconta con precisione come stiamo vivendo le nostre emozioni più profonde.

Questo episodio è un primo passo per iniziare a guardare il corpo nella saggezza della Thea (Dea) Somatica (manifestazione nel corpo).

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Alexandra Francesca]]>661bellezzanaturale,benessere,benesserefemminile,consapevolezza,corpo,crescita,crescitapersonale,donna,emozioni,energia,guarigione,psicosomatica,salute,spiritualità,trasformazionefalsefullMATERNITÀ E GRAVIDANZA: COME E PERCHÉ SI TRASFORMA IL CORPOhttps://www.spreaker.com/episode/maternita-e-gravidanza-come-e-perche-si-trasforma-il-corpo--69509223
In questo episodio esploro il profondo legame tra maternità, gravidanza e trasformazione del corpo femminile, andando oltre la sola dimensione fisica per toccare gli aspetti emotivi, interiori ed energetici del cambiamento.

Attraverso la mia esperienza personale racconto come i cambiamenti del corpo in gravidanza e dopo il parto possono diventare una chiave preziosa di comprensione di sé, della propria identità e del proprio equilibrio.

In questo episodio parlo di:

Perché il corpo cambia durante e dopo la gravidanza
Aumento o perdita di peso in maternità e loro significato profondo
Corpo femminile e identità
Relazione tra corpo, emozioni e vissuti interiori
Ascolto del corpo come strumento di consapevolezza
Come prendersi cura di sé senza annullarsi nel dare

Questo contenuto è pensato per donne, madri, future madri e per chiunque desideri comprendere meglio il linguaggio del corpo nei grandi passaggi della vita.

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Trasmissione a cura di
Alexandra Francesca d'Alessandro
Mentore, autrice, consulente certificata in Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale, formatrice e creatrice di percorsi dedicati al femminile.Da oltre quindici anni accompagno donne e professionisti in percorsi di consapevolezza, trasformazione interiore e ascolto profondo del corpo e dell’anima.

Autrice dei libri:

IL CODICE DEL CICLO: decodifica e trasforma i sintomi di ciclo e menopausa in consapevolezza e benessere – Amazon Kindle e cartaceo
NEL GREMBO DELLA VITA: maternità cosciente – Amazon Kindle gratuto in Unlimited e cartaceo a prezzo spaciale
IL MANUALE DELLA CICLICITA': il piacere di essere donna – Amazon Kindle e cartaceo

Sito ufficiale
www.alexandrafrancescadalessandro.com

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In questo episodio esploro il profondo legame tra maternità, gravidanza e trasformazione del corpo femminile, andando oltre la sola dimensione fisica per toccare gli aspetti emotivi, interiori ed energetici del cambiamento.

Attraverso la mia esperienza personale racconto come i cambiamenti del corpo in gravidanza e dopo il parto possono diventare una chiave preziosa di comprensione di sé, della propria identità e del proprio equilibrio.

In questo episodio parlo di:

Perché il corpo cambia durante e dopo la gravidanza
Aumento o perdita di peso in maternità e loro significato profondo
Corpo femminile e identità
Relazione tra corpo, emozioni e vissuti interiori
Ascolto del corpo come strumento di consapevolezza
Come prendersi cura di sé senza annullarsi nel dare

IL CODICE DEL CICLO: decodifica e trasforma i sintomi di ciclo e menopausa in consapevolezza e benessere – Amazon Kindle e cartaceo
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In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>1200bellezzanaturale,corpoeanima,crescitapersonale,femminilesacro,gravidanza,maternità,medicinaltrenativa,medicinaolistica,psicosomatica,rimedinaturali,salutenaturalefalsefullQUANDO IL CORPO CAMBIA FASE, MA LA MENTE RESTA INDIETROhttps://www.spreaker.com/episode/quando-il-corpo-cambia-fase-ma-la-mente-resta-indietro--69421006
Da gennaio 2026 nasce una nuova serie di episodi dedicata a CORPO E ANIMA: QUANDO IL CORPO CAMBIA ....
DECODIFICA DEL LINGUAGGIO DEL CORPO TRA METAMEDICINA E TEASOMATICA

Che si tratti di malesseri disagi malattie o cambiamenti fisici legati alla forma peso consistenza del corpo, approfindiamo di punata in puntata i codici di decodifica del linguaggio del corpo tra Metamedicina e Teasomatica.
Il corpo cambia continuamente, cambia quando:

Relazioni che iniziano e finiscono.
Ci sono cambiamenti ormonali.
Cambiamenti ormonali.
Ciclo, gravidanza, post parto.
Lutto, perdita, trasformazioni affettive.
Perimenopausa, menopausa.
Cambiamenti lavorativi, identitari.
Corpi che cambiano forma, peso, energia.

E tu senti quella sensazione sottile e profonda di non riconoscerti più.

in questo primo episodio partiamo dall’essenziale:

👉 cosa succede quando mente, corpo e anima non sono più allineati?

La vera guarigione non è tornare “come prima”.
È avere il coraggio di chiedersi:
chi sto diventando davvero?
E la mia vita esterna sta seguendo questo cambiamento?

Se stai attraversando una trasformazione, questo spazio è per te.
🫶 Seguimi e iscriviti al podcast per non perdere i prossimi episodi dedicati alle transizioni del corpo, dell’identità e della coscienza.

Condividi questo episodio con chi senti che sta attraversando un cambiamento.

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Da gennaio 2026 nasce una nuova serie di episodi dedicata a CORPO E ANIMA: QUANDO IL CORPO CAMBIA ....
DECODIFICA DEL LINGUAGGIO DEL CORPO TRA METAMEDICINA E TEASOMATICA

Che si tratti di malesseri disagi malattie o cambiamenti fisici legati alla forma peso consistenza del corpo, approfindiamo di punata in puntata i codici di decodifica del linguaggio del corpo tra Metamedicina e Teasomatica.
Il corpo cambia continuamente, cambia quando:

Relazioni che iniziano e finiscono.
Ci sono cambiamenti ormonali.
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Perimenopausa, menopausa.
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E tu senti quella sensazione sottile e profonda di non riconoscerti più.

in questo primo episodio partiamo dall’essenziale:

👉 cosa succede quando mente, corpo e anima non sono più allineati?

La vera guarigione non è tornare “come prima”.
È avere il coraggio di chiedersi:
chi sto diventando davvero?
E la mia vita esterna sta seguendo questo cambiamento?

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Ti senti spesso “non abbastanza”?
Non abbastanza pronta.
Non abbastanza sicura.
Non abbastanza strutturata per fare il passo che desideri davvero.

In questo webinar esploriamo una domanda cruciale:
👉 E se “non sono abbastanza” non fosse un problema di valore personale, ma di struttura interiore?

Questo incontro nasce per chi ha già fatto un percorso di consapevolezza e sente che non basta più “capire”: è il momento di tradurre ciò che sai in una struttura capace di reggere la tua vita reale.

Parliamo di come smettere di cercare di sentirsi abbastanza e iniziare invece a costruire una struttura interiore che possa sostenere desideri, scelte, visibilità, amore e cambiamento.

IN QUESTO WEBINARI:

Perché il “non sono abbastanza” non riguarda chi sei, ma cosa temi di non riuscire a reggere
La differenza profonda tra desiderio e obiettivo (e perché confonderli ti blocca)
Come l’ego usa il confronto per evitare la crescita
Quando il “non sono abbastanza” diventa una strategia di sopravvivenza
Le conseguenze invisibili: procrastinazione, attesa cronica, ritiro del desiderio
Come costruire struttura interiore senza forzarti, senza motivarti, senza giudicarti

QUESTO WEBINAR È PER TE SE:

Hai già lavorato su di te e senti che è il momento di un passaggio successivo
Ti riconosci nella sensazione di essere “pronta ma non abbastanza”
Senti che i tuoi desideri chiedono una forma nuova, più coerente con chi sei oggi
Vuoi smettere di aspettare di sentirti pronta per iniziare a vivere davvero

Perché il “non sono abbastanza” non riguarda chi sei, ma cosa temi di non riuscire a reggere
La differenza profonda tra desiderio e obiettivo (e perché confonderli ti blocca)
Come l’ego usa il confronto per evitare la crescita
Quando il “non sono abbastanza” diventa una strategia di sopravvivenza
Le conseguenze invisibili: procrastinazione, attesa cronica, ritiro del desiderio
Come costruire struttura interiore senza forzarti, senza motivarti, senza giudicarti

QUESTO WEBINAR È PER TE SE:

Hai già lavorato su di te e senti che è il momento di un passaggio successivo
Ti riconosci nella sensazione di essere “pronta ma non abbastanza”
Senti che i tuoi desideri chiedono una forma nuova, più coerente con chi sei oggi
Vuoi smettere di aspettare di sentirti pronta per iniziare a vivere davvero

Il lavoro non è diventare abbastanza.
Il lavoro è costruire una struttura che regga la tua felicità.
E questo lavoro inizia adesso.

Quando la struttura interiore cresce, cambia anche il modo in cui abiti il tuo lavoro e il tuo ruolo nel mondo.
Per alcune persone, questo passaggio diventa così chiaro da chiedere una forma nuova, più ampia, più incarnata.
Negli ultimi anni accompagno persone che hanno già fatto un percorso personale con me a portare questa consapevolezza nella vita concreta: nel lavoro, nei progetti, nelle scelte.

Se senti che questo momento ti riguarda puoi scrivermi.

Raccontami a che punto sei del tuo viaggio, cosa sta cambiando, e cosa senti di non poter più rimandare.

Da lì, se e quando sarà il momento, capiremo insieme il passo successivo.

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In questo breve audio, una scintilla di consapevolezza sulla presunzione emotiva, sul non sentirsi com-presi — presi con, inclusi — e su quanto sia doloroso essere definiti senza essere ascoltati.
Un invito a fare spazio alla curiosità e a trasformare le supposizioni in domande.
Perché solo nell’ascolto autentico ci si sente, finalmente, compresi (presi insieme).

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/69228506Sun, 28 Dec 2025 12:50:34 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandro“Ma io pensavo che…” Una frase che sembra innocua, ma che nelle relazioni può diventare una distanza silenziosa. In questo breve audio, una scintilla di consapevolezza sulla presunzione emotiva, sul non sentirsi com-presi — presi con, inclusi — e su...Una frase che sembra innocua, ma che nelle relazioni può diventare una distanza silenziosa.

In questo breve audio, una scintilla di consapevolezza sulla presunzione emotiva, sul non sentirsi com-presi — presi con, inclusi — e su quanto sia doloroso essere definiti senza essere ascoltati.
Un invito a fare spazio alla curiosità e a trasformare le supposizioni in domande.
Perché solo nell’ascolto autentico ci si sente, finalmente, compresi (presi insieme).

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Alexandra Francesca]]>170falsefullEssere in ritardo = essere fuori tempo: ecco perché accadehttps://www.spreaker.com/episode/essere-in-ritardo-essere-fuori-tempo-ecco-perche-accade--68739176
In questo episodio esploriamo un tema sempre più presente nelle vite di molte persone: la sensazione di essere in ritardo.
In ritardo rispetto alla vita, alle aspettative, ai traguardi che “a questa età” dovremmo aver già raggiunto.Ma cosa significa davvero essere in ritardo?
E soprattutto… di quale tempo stiamo parlando?
L'assunto da cui parto è semplice essere in ritardo significa essere fuori tempo.
E molto spesso, fuori dal nostro tempo.

Viviamo immersi nel tempo sociale, un tempo fatto di pressioni, aspettative, confronti e tappe prestabilite: studiare entro una certa età, fare carriera in un certo modo, costruire una famiglia “nei tempi giusti”, essere produttivi e performanti secondo ritmi che non sempre ci appartengono.

Questo “orologio invisibile” ci porta a credere di essere indietro, alimentando ansia, inadeguatezza e confronto continuo.
Ma esiste un altro tempo: il tempo interiore, il nostro ritmo personale — emotivo, biologico, evolutivo.
Un tempo che non segue scadenze sociali, ma maturazioni profonde.

In questo episodio ti accompagno a esplorare:
• perché nasce il senso di ritardo
• come distinguiamo il tempo sociale dal tempo personale
• cosa succede quando ci allontaniamo dal nostro ritmo interiore
• quali segnali ci dicono che siamo “fuori tempo”
• come ritrovare un tempo che ci appartenga davvero

E ti lascio una domanda pratica e trasformativa da portare nel quotidiano:
“A quale appuntamento con la vita sono arrivata perfettamente puntuale, proprio adesso?”
Un piccolo cambio di prospettiva che può aprire un modo nuovo di guardare a te stessa, al tuo percorso e ai tuoi tempi

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/68739176Tue, 25 Nov 2025 12:50:50 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroEssere in ritardo = essere fuori tempo: ecco perché accade In questo episodio esploriamo un tema sempre più presente nelle vite di molte persone: la sensazione di essere in ritardo. In ritardo rispetto alla vita, alle aspettative, ai traguardi che “a...
In questo episodio esploriamo un tema sempre più presente nelle vite di molte persone: la sensazione di essere in ritardo.
In ritardo rispetto alla vita, alle aspettative, ai traguardi che “a questa età” dovremmo aver già raggiunto.Ma cosa significa davvero essere in ritardo?
E soprattutto… di quale tempo stiamo parlando?
L'assunto da cui parto è semplice essere in ritardo significa essere fuori tempo.
E molto spesso, fuori dal nostro tempo.

Viviamo immersi nel tempo sociale, un tempo fatto di pressioni, aspettative, confronti e tappe prestabilite: studiare entro una certa età, fare carriera in un certo modo, costruire una famiglia “nei tempi giusti”, essere produttivi e performanti secondo ritmi che non sempre ci appartengono.

Questo “orologio invisibile” ci porta a credere di essere indietro, alimentando ansia, inadeguatezza e confronto continuo.
Ma esiste un altro tempo: il tempo interiore, il nostro ritmo personale — emotivo, biologico, evolutivo.
Un tempo che non segue scadenze sociali, ma maturazioni profonde.

In questo episodio ti accompagno a esplorare:
• perché nasce il senso di ritardo
• come distinguiamo il tempo sociale dal tempo personale
• cosa succede quando ci allontaniamo dal nostro ritmo interiore
• quali segnali ci dicono che siamo “fuori tempo”
• come ritrovare un tempo che ci appartenga davvero

E ti lascio una domanda pratica e trasformativa da portare nel quotidiano:
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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
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Alexandra Francesca]]>526falsefullStai somatizzando o stai evolvendo?https://www.spreaker.com/episode/stai-somatizzando-o-stai-evolvendo--68613424
Negli ultimi mesi molti in moltissimi mi state portando questo tema:
“Non mi riconosco più. Sento cose nel corpo che non so spiegare. Sto somatizzando… ?
In questo episodio esploriamo insieme la sottile – e potentissima – differenza tra somatizzazione ed evoluzione interiore.
Perché non tutto ciò che il corpo manifesta è un blocco: a volte è una chiamata.
Una rivelazione. Un passaggio di crescita.

In questo episodio scoprirai:
🔸 Cos’è la somatizzazione
🔸 Cos’è l’evoluzione interiore
🔸 La differenza che chiarisce tutto

Una domanda semplice per te, osservati e chiediti :
“Mi sto contraendo o mi sto aprendo?”
Somatizzazione = contrazione
Evoluzione = apertura, espansione, rivelazione

Questo episodio è per tutti coloro che sentono cambiamenti profondi e non sanno come interpretarli.
Per chi vive un momento di confusione emotiva o fisica.
Per chi percepisce che qualcosa dentro si sta muovendo… ma non sa ancora se è un blocco o un’evoluzione.

Vi assicuro è un momento che a volte sembra "la notte buia dell'anima" ma ... può aprire a una meraviglia nuova che non immaginiamo!

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/68613424Tue, 18 Nov 2025 09:00:08 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroStai somatizzando o stai evolvendo? Negli ultimi mesi molti in moltissimi mi state portando questo tema: “Non mi riconosco più. Sento cose nel corpo che non so spiegare. Sto somatizzando… ? In questo episodio esploriamo insieme la sottile – e...
Negli ultimi mesi molti in moltissimi mi state portando questo tema:
“Non mi riconosco più. Sento cose nel corpo che non so spiegare. Sto somatizzando… ?
In questo episodio esploriamo insieme la sottile – e potentissima – differenza tra somatizzazione ed evoluzione interiore.
Perché non tutto ciò che il corpo manifesta è un blocco: a volte è una chiamata.
Una rivelazione. Un passaggio di crescita.

In questo episodio scoprirai:
🔸 Cos’è la somatizzazione
🔸 Cos’è l’evoluzione interiore
🔸 La differenza che chiarisce tutto

Una domanda semplice per te, osservati e chiediti :
“Mi sto contraendo o mi sto aprendo?”
Somatizzazione = contrazione
Evoluzione = apertura, espansione, rivelazione

Questo episodio è per tutti coloro che sentono cambiamenti profondi e non sanno come interpretarli.
Per chi vive un momento di confusione emotiva o fisica.
Per chi percepisce che qualcosa dentro si sta muovendo… ma non sa ancora se è un blocco o un’evoluzione.

Vi assicuro è un momento che a volte sembra "la notte buia dell'anima" ma ... può aprire a una meraviglia nuova che non immaginiamo!

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

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Alexandra Francesca]]>562falsefullIL TEMPO PER ME STESSA NON ESISTE: perché? https://www.spreaker.com/episode/il-tempo-per-me-stessa-non-esiste-perche--68591644
Viviamo in un’epoca che ci insegna a dividere il tempo come una torta: lavoro, famiglia, doveri, relazioni… e solo alla fine, se avanza, arriva il famoso “tempo per sé”.Ma la verità è un’altra: la vita non è fatta di compartimenti.
È un flusso unico in cui tutto si intreccia — amore, fatica, sogni, cura, crescita.
Forse il punto non è ritagliarsi tempo, ma riconoscere di essere intere in ogni momento.
Quando lavori e senti che ciò che fai ha senso: è tempo per te.
Quando ridi con i tuoi figli: è tempo per te.
Quando ti concedi un pensiero, un respiro, un silenzio: è tempo per te.Il problema non è “fare troppo”, ma sentirsi sempre a metà.La vera fatica nasce dalla frammentazione dell’essere, un peso che molte donne (e anche molti uomini) portano senza nemmeno accorgersene.

E se iniziassimo a fare un piccolo check di coerenza ogni volta che ci sentiamo sopraffatte?
Domandandoci:
“Sto agendo in coerenza con ciò che sento davvero e con ciò che conta per me?”A volte basta un istante di consapevolezza per tornare al centro, ritrovare interezza e cambiare il modo in cui viviamo ogni giorno.

Ti capita di sentirti “a pezzi”? Come ritrovi il tuo centro?

Trasmissione a cura di:
Alexandra Francesca d’Alessandro – Mentore, autrice, consulente certificata di Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale.
Fondatrice del Metodo Ciclika** e di Teasomatica | Divina nel corpo, vera nell’anima.

Risorse utili:
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/68591644Sun, 16 Nov 2025 17:20:07 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroIL TEMPO PER ME STESSA NON ESISTE: perché? Viviamo in un’epoca che ci insegna a dividere il tempo come una torta: lavoro, famiglia, doveri, relazioni… e solo alla fine, se avanza, arriva il famoso “tempo per sé”.Ma la verità è un’altra: la vita non...
Viviamo in un’epoca che ci insegna a dividere il tempo come una torta: lavoro, famiglia, doveri, relazioni… e solo alla fine, se avanza, arriva il famoso “tempo per sé”.Ma la verità è un’altra: la vita non è fatta di compartimenti.
È un flusso unico in cui tutto si intreccia — amore, fatica, sogni, cura, crescita.
Forse il punto non è ritagliarsi tempo, ma riconoscere di essere intere in ogni momento.
Quando lavori e senti che ciò che fai ha senso: è tempo per te.
Quando ridi con i tuoi figli: è tempo per te.
Quando ti concedi un pensiero, un respiro, un silenzio: è tempo per te.Il problema non è “fare troppo”, ma sentirsi sempre a metà.La vera fatica nasce dalla frammentazione dell’essere, un peso che molte donne (e anche molti uomini) portano senza nemmeno accorgersene.

E se iniziassimo a fare un piccolo check di coerenza ogni volta che ci sentiamo sopraffatte?
Domandandoci:
“Sto agendo in coerenza con ciò che sento davvero e con ciò che conta per me?”A volte basta un istante di consapevolezza per tornare al centro, ritrovare interezza e cambiare il modo in cui viviamo ogni giorno.

Ti capita di sentirti “a pezzi”? Come ritrovi il tuo centro?

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Alexandra Francesca d’Alessandro – Mentore, autrice, consulente certificata di Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale.
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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>436falsefullAutoregolazione vs Regole – Il vero equilibrio nasce da dentrohttps://www.spreaker.com/episode/autoregolazione-vs-regole-il-vero-equilibrio-nasce-da-dentro--68309412
In questo episodio esploriamo la differenza profonda tra autoregolazione e regole, due concetti che toccano il cuore del nostro modo di vivere, relazionarci e crescere.
Spesso, quando non riusciamo più a regolarci dall’interno, cerchiamo rifugio in regole esterne: protocolli, discipline, modelli di comportamento che cercano di compensare la mancanza di equilibrio interno.
Ma la vera regolazione non arriva dall’imposizione, bensì dal contatto vivo con sé stessi e con l’altro.L’autoregolazione è un processo relazionale, dinamico e vitale: nasce dallo scambio continuo tra sistemi che si sintonizzano e si influenzano reciprocamente.

Come nel legame tra madre e bambino, l’armonia non viene “imposta” ma emerge spontaneamente dal flusso di presenza, ascolto e connessione.Quando questo flusso si interrompe, subentrano le regole: tentativi esterni di ristabilire ciò che non avviene più in modo naturale dentro di noi.

A livello sociale, viviamo spesso in una finta disciplina, dove abbiamo imparato a obbedire senza sentire, a funzionare senza regolarci davvero.Ritrovare l’autoregolazione significa tornare al corpo, alla relazione viva, alla fiducia nel ritmo naturale della vita.

Da lì nasce il vero equilibrio — quello che non ha bisogno di regole, perché è radicato nella consapevolezza e nel contatto autentico.

In questo episodio scoprirai:

Cosa distingue le regole dall’autoregolazione
Come nasce la capacità di autoregolarsi (e cosa la blocca)
Perché l’autoregolazione è “contagiosa” nelle relazioni
Il ruolo della madre e del bambino come modello di co-regolazione
Come la società sostituisce la regolazione interna con il controllo esterno
Come ritrovare l’equilibrio attraverso corpo, relazione e presenza

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#autoregolazione #psicosaomatica #crescitapersonale #consapevolezza #equilibrioInteriore #relazioni #autenticità #corpo #regole

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/68309412Tue, 04 Nov 2025 10:03:04 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroAutoregolazione vs Regole – Il vero equilibrio nasce da dentro In questo episodio esploriamo la differenza profonda tra autoregolazione e regole, due concetti che toccano il cuore del nostro modo di vivere, relazionarci e crescere. Spesso, quando non...
In questo episodio esploriamo la differenza profonda tra autoregolazione e regole, due concetti che toccano il cuore del nostro modo di vivere, relazionarci e crescere.
Spesso, quando non riusciamo più a regolarci dall’interno, cerchiamo rifugio in regole esterne: protocolli, discipline, modelli di comportamento che cercano di compensare la mancanza di equilibrio interno.
Ma la vera regolazione non arriva dall’imposizione, bensì dal contatto vivo con sé stessi e con l’altro.L’autoregolazione è un processo relazionale, dinamico e vitale: nasce dallo scambio continuo tra sistemi che si sintonizzano e si influenzano reciprocamente.

Come nel legame tra madre e bambino, l’armonia non viene “imposta” ma emerge spontaneamente dal flusso di presenza, ascolto e connessione.Quando questo flusso si interrompe, subentrano le regole: tentativi esterni di ristabilire ciò che non avviene più in modo naturale dentro di noi.

A livello sociale, viviamo spesso in una finta disciplina, dove abbiamo imparato a obbedire senza sentire, a funzionare senza regolarci davvero.Ritrovare l’autoregolazione significa tornare al corpo, alla relazione viva, alla fiducia nel ritmo naturale della vita.

Da lì nasce il vero equilibrio — quello che non ha bisogno di regole, perché è radicato nella consapevolezza e nel contatto autentico.

In questo episodio scoprirai:

Cosa distingue le regole dall’autoregolazione
Come nasce la capacità di autoregolarsi (e cosa la blocca)
Perché l’autoregolazione è “contagiosa” nelle relazioni
Il ruolo della madre e del bambino come modello di co-regolazione
Come la società sostituisce la regolazione interna con il controllo esterno
Come ritrovare l’equilibrio attraverso corpo, relazione e presenza

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Il dolore al coccige non è solo un sintomo fisico.
Nella lettura della Metamedicina, il corpo ci parla attraverso segnali sottili che ci invitano a guardare più in profondità: nelle nostre paure, nei bisogni negati, nel rapporto con la materia e con la vita stessa.In questo episodio esploriamo insieme il significato simbolico del coccige, la sua connessione con il radicamento, la sicurezza, e il diritto di esistere pienamente.Parliamo della “coda perduta”, simbolo dell’istinto negato e della parte di noi che, spesso per paura o rifiuto, abbiamo imparato a nascondere.
Il dolore al coccige può diventare così un richiamo dell’anima: un invito a ritrovare la fiducia, la presenza e la gioia istintiva di vivere.

In questo episodio scoprirai:

Cosa rappresenta il coccige nella simbologia del corpo
I messaggi emotivi dietro al dolore, secondo la Metamedicina
Il legame con la ferita del rifiuto e la maschera del fuggitivo (Lise Bourbeau)
Come riconnetterti alle tue radici e al tuo istinto vitale

Cosa rappresenta il coccige nella simbologia del corpo
I messaggi emotivi dietro al dolore, secondo la Metamedicina
Il legame con la ferita del rifiuto e la maschera del fuggitivo (Lise Bourbeau)
Come riconnetterti alle tue radici e al tuo istinto vitale

Un viaggio di consapevolezza per chi desidera ascoltare il linguaggio del corpo e tornare a sentirsi parte della Terra, nel corpo, nel cuore e nello spirito.

Ascolta, respira, e lascia che le parole ti guidino nel ritrovare il tuo radicamento profondo.

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Alexandra Francesca]]>772bellezzanaturale,bellezzeebenessere,benessere,benesserenaturale,coccige,coscienza,dolore,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,risvegliofalsefullOcchi e vista: la paura di vedere davvero – Il linguaggio della vista interiorehttps://www.spreaker.com/episode/occhi-e-vista-la-paura-di-vedere-davvero-il-linguaggio-della-vista-interiore--68225349Occhi e vista: la paura di vedere davvero – Il linguaggio della vista interiore

Hai mai pensato che la miopia o la presbiopia possano raccontarti qualcosa di te, oltre la semplice difficoltà a vedere bene?
E se i cosiddetti “difetti visivi” fossero in realtà un linguaggio simbolico, un messaggio del corpo che parla della tua relazione con il mondo e con la tua visione interiore?
Quanto ti fidi della tua visione interiore?

In questo episodio esploriamo:
* Il significato simbolico ed emotivo dei problemi di vista
* Perché ci allontaniamo dalla nostra intuizione visiva
* Come la paura di sbagliare può offuscare la capacità di vedere la verità
* Cosa accade quando impariamo a fidarci del nostro modo unico di vedere
La miopia può rivelare la paura di guardare lontano, di affrontare un futuro già scritto, laddove tu in verità sei persona dalle visioni grandiose e "non standard"
La presbiopia può invitarti a lasciare andare il controllo sui dettagli per ritrovare una visione più ampia, serena e autentica. Forse hai creduto di doverti sempre concentrare sui dettagli per non sbagliare ma...la vita ti chiama ad altro! A riconnetterti con la visione di insieme delle cose, alla bellezza e alla armonia dell'insieme.

In entrambi i casi, gli occhi non ci tradiscono: ci proteggono, ci parlano, ci insegnano a riconoscere la nostra vera visione — quella personale, intuitiva e libera dagli standard esterni.

Quando scegli di vedere con i tuoi occhi, e non con quelli degli altri, inizia un cammino di libertà, consapevolezza e responsabilità.
E qui viene il passaggio chiave: sei disposto a mettere in pratica le tue intuizioni?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/68225349Tue, 21 Oct 2025 10:24:57 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroOcchi e vista: la paura di vedere davvero – Il linguaggio della vista interiore Hai mai pensato che la miopia o la presbiopia possano raccontarti qualcosa di te, oltre la semplice difficoltà a vedere bene? E se i cosiddetti “difetti visivi” fossero...Occhi e vista: la paura di vedere davvero – Il linguaggio della vista interiore

Hai mai pensato che la miopia o la presbiopia possano raccontarti qualcosa di te, oltre la semplice difficoltà a vedere bene?
E se i cosiddetti “difetti visivi” fossero in realtà un linguaggio simbolico, un messaggio del corpo che parla della tua relazione con il mondo e con la tua visione interiore?
Quanto ti fidi della tua visione interiore?

In questo episodio esploriamo:
* Il significato simbolico ed emotivo dei problemi di vista
* Perché ci allontaniamo dalla nostra intuizione visiva
* Come la paura di sbagliare può offuscare la capacità di vedere la verità
* Cosa accade quando impariamo a fidarci del nostro modo unico di vedere
La miopia può rivelare la paura di guardare lontano, di affrontare un futuro già scritto, laddove tu in verità sei persona dalle visioni grandiose e "non standard"
La presbiopia può invitarti a lasciare andare il controllo sui dettagli per ritrovare una visione più ampia, serena e autentica. Forse hai creduto di doverti sempre concentrare sui dettagli per non sbagliare ma...la vita ti chiama ad altro! A riconnetterti con la visione di insieme delle cose, alla bellezza e alla armonia dell'insieme.

In entrambi i casi, gli occhi non ci tradiscono: ci proteggono, ci parlano, ci insegnano a riconoscere la nostra vera visione — quella personale, intuitiva e libera dagli standard esterni.

Quando scegli di vedere con i tuoi occhi, e non con quelli degli altri, inizia un cammino di libertà, consapevolezza e responsabilità.
E qui viene il passaggio chiave: sei disposto a mettere in pratica le tue intuizioni?

Trasmissione a cura di:
Alexandra Francesca d’Alessandro – Mentore, autrice, consulente certificata di Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale.
Fondatrice del Metodo Ciclika** e di Teasomatica | Divina nel corpo, vera nell’anima.

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

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Alexandra Francesca]]>1032falsefullPillola | Dolore Dorsale: ego e solitudine | condivisione personalehttps://www.spreaker.com/episode/pillola-dolore-dorsale-ego-e-solitudine-condivisione-personale--68149631
Ho parlato varie volte di dolore dorsale in questo canale, oggi condivido alcune nuove riflessioni a riguardo partendo dalla mia esperienza personale.
Parliamo di bisogno fi sentirci supportati emotivamente, affettivamente e di quel senso di solitudine che sentiamo quando l'ego ci fa credere che "nessuno ci comprende", "dobbiamo fare sempre da soli perchè ...."
Impariamo a volare insieme

A cura di:
Alexandra Francesca d'Alessandro
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Creatrice di percorsi per il femminile, fondatrice del*Metodo Ciclika e di Teasomatica | divina nel corpo, vera nell’anima.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/68149631Wed, 15 Oct 2025 14:08:29 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroDolore Dorsale: ego e solitudine | condivisione personale Ho parlato varie volte di dolore dorsale in questo canale, oggi condivido alcune nuove riflessioni a riguardo partendo dalla mia esperienza personale. Parliamo di bisogno fi sentirci...
Ho parlato varie volte di dolore dorsale in questo canale, oggi condivido alcune nuove riflessioni a riguardo partendo dalla mia esperienza personale.
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Alexandra Francesca]]>332falsefullSALUTE DEI CAPELLI E LINGUAGGIO ORMONALEhttps://www.spreaker.com/episode/salute-dei-capelli-e-linguaggio-ormonale--68018441SALUTE DEI CAPELLI E LINGUAGGIO ORMONALE
Una lettura energetica e simbolica del legame tra capelli e ormoni

In questa puntata esploriamo la connessione profonda tra salute dei capelli e sistema ormonale, andando oltre la visione puramente biologica.
Ti guiderò in una lettura “ormonale” e simbolica*che integra aspetti energetici, archetipici ed esperienziali della vita e del corpo. Scoprirai come equilibrio e squilibrio siano parte di un ciclo naturale di trasformazione e rinascita.
Nei miei percorsi di riequilibrio ormonale naturale e consapevole potrai:
* conoscere il tuo sistema ormonale in modo semplice e funzionale
* imparare a riportarlo in equilibrio in autonomia
* comprendere il linguaggio energetico e archetipico degli ormoni
* usare strumenti pratici e trasformativi validi in ogni fase della vita
📩 Per informazioni sui prossimi gruppi in partenza:
info@alexandrafrancescadalessandro.com

Se lavori già nella relazione d’aiuto, puoi accedere alla Formazione come Mentore Ormonale.
Scrivimi per ricevere tutti i dettagli.

🎙️ Se vuoi approfondire i temi legati al femminile, agli ormoni e alla ciclicità, ascolta anche il mio podcast Mystery Feminine – contenuti semplici e utili per tutte le donne, dall’adolescenza alla menopausa.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/68018441Sun, 05 Oct 2025 09:04:03 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroSALUTE DEI CAPELLI E LINGUAGGIO ORMONALE Una lettura energetica e simbolica del legame tra capelli e ormoni In questa puntata esploriamo la connessione profonda tra salute dei capelli e sistema ormonale, andando oltre la visione puramente biologica....SALUTE DEI CAPELLI E LINGUAGGIO ORMONALE
Una lettura energetica e simbolica del legame tra capelli e ormoni

In questa puntata esploriamo la connessione profonda tra salute dei capelli e sistema ormonale, andando oltre la visione puramente biologica.
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I capelli non sono solo un dettaglio estetico: custodiscono messaggi profondi sul nostro mondo interiore.

In questo episodio esploriamo insieme il significato simbolico dei capelli: folti o radi, forti o fragili, fino alla perdita.
Ogni caratteristica può rivelare qualcosa di importante sulla nostra energia vitale, sul nostro rapporto con noi stessi e sul modo in cui ci mostriamo al mondo.

Puoi approfondire anche attraverso l'episodio di Metamedicina pura che trovi in questo canale "Capelli e Unghie" con una lettura emozionale

Oggi ti svelo:
Cosa raccontano i tuoi capelli di te: personalità, doni, sfide, lezioni di vita, missioni di vita

Un viaggio tra simboli, emozioni e consapevolezza personale.

Alexandra Francesca d’Alessandro
Mentore, autrice, consulente certificata di Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile e fondatrice del Metodo Teasomatica.📚

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Se questo contenuto ti risuona, scrivimi le tue riflessioni e condividilo con chi potrebbe beneficiarne.

#crescitaspirituale #benesserenaturale #crescitapersonale #benessereinteriore #bellezza #bellezzanaturale

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/67765779Tue, 16 Sep 2025 08:00:08 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroDimmi che capelli hai e ti dirò chi sei – Significato profondo dei capelli I capelli non sono solo un dettaglio estetico: custodiscono messaggi profondi sul nostro mondo interiore. In questo episodio esploriamo insieme il significato simbolico dei...Dimmi che capelli hai e ti dirò chi sei – Significato profondo dei capelli

I capelli non sono solo un dettaglio estetico: custodiscono messaggi profondi sul nostro mondo interiore.

In questo episodio esploriamo insieme il significato simbolico dei capelli: folti o radi, forti o fragili, fino alla perdita.
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Quante volte ci ritroviamo intrappolati nel pensiero:
“Ho bisogno di amore, me lo devo dare, ma non so come… allora lo elemosino o cerco di guadagnarmelo… e alla fine non mi sento comunque davvero amata”?

In questo podcast ti do la chiave primaria per spezzare questo circolo vizioso e trasformarlo in un circolo virtuoso, in cui finalmente diventa naturale ricevere e scambiare cure incondizionate.

La buona notizia è che: NON DEVI FARE TUTTO DA SOLA/O

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/67570240Tue, 02 Sep 2025 08:00:09 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroCOME FACCIO A VOLERMI BENE? La chiave per interrompere il ciclo vizioso e aprire al vero amore per sé. Quante volte ci ritroviamo intrappolati nel pensiero: “Ho bisogno di amore, me lo devo dare, ma non so come… allora lo elemosino o cerco di...La chiave per interrompere il ciclo vizioso e aprire al vero amore per sé.

Quante volte ci ritroviamo intrappolati nel pensiero:
“Ho bisogno di amore, me lo devo dare, ma non so come… allora lo elemosino o cerco di guadagnarmelo… e alla fine non mi sento comunque davvero amata”?

In questo podcast ti do la chiave primaria per spezzare questo circolo vizioso e trasformarlo in un circolo virtuoso, in cui finalmente diventa naturale ricevere e scambiare cure incondizionate.

La buona notizia è che: NON DEVI FARE TUTTO DA SOLA/O

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Alexandra Francesca]]>713falsefullAppendicite e peritonite: le chiavi emozionalihttps://www.spreaker.com/episode/appendicite-e-peritonite-le-chiavi-emozionali--67515563
In questo episodio esploro appendicite e peritonite da una prospettiva diversa: quella della Metamedicina e della mia personale ricerca come ricercatrice indipendente.

Parleremo delle chiavi di lettura che questi sintomi ci offrono, come veri e propri messaggi dell’anima, e delle dinamiche interiori e familiari che possono favorirne lo sviluppo.

Alcuni punti che toccheremo: Cosa ci dicono appendicite e peritonite dal punto di vista simbolico ed emozionale

Quali contesti familiari e relazionali possono creare il terreno per questi disturbi

Come trasformare il dolore in un’occasione di comprensione e crescita interiore Questo non è un contenuto medico, ma un invito ad ascoltare il corpo come messaggero, a riflettere su ciò che si muove dentro di noi e sulle radici emotive che possono riflettersi nella nostra salute.

Se anche tu sei in cammino nella ricerca di senso e vuoi scoprire il linguaggio del corpo attraverso la Metamedicina e le esplorazioni interiori, questo episodio è per te.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/67515563Tue, 26 Aug 2025 08:08:33 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroAppendicite e peritonite: le chiavi emozionali In questo episodio esploro appendicite e peritonite da una prospettiva diversa: quella della Metamedicina e della mia personale ricerca come ricercatrice indipendente. Parleremo delle chiavi di lettura...
In questo episodio esploro appendicite e peritonite da una prospettiva diversa: quella della Metamedicina e della mia personale ricerca come ricercatrice indipendente.

Parleremo delle chiavi di lettura che questi sintomi ci offrono, come veri e propri messaggi dell’anima, e delle dinamiche interiori e familiari che possono favorirne lo sviluppo.

Alcuni punti che toccheremo: Cosa ci dicono appendicite e peritonite dal punto di vista simbolico ed emozionale

Quali contesti familiari e relazionali possono creare il terreno per questi disturbi

Come trasformare il dolore in un’occasione di comprensione e crescita interiore Questo non è un contenuto medico, ma un invito ad ascoltare il corpo come messaggero, a riflettere su ciò che si muove dentro di noi e sulle radici emotive che possono riflettersi nella nostra salute.

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Alexandra Francesca]]>1087falsefullLa malattia è solo una ricerca di attenzione?https://www.spreaker.com/episode/la-malattia-e-solo-una-ricerca-di-attenzione--67420458
In questo episodio affrontiamo una frase che spesso viene usata come giudizio superficiale: “la malattia è solo una ricerca di attenzione”.
Ma cosa significa davvero? E perché ridurre la sofferenza a una semplice “richiesta di attenzioni” è dannoso sia per chi vive la malattia che per chi guarda dall’esterno?

I desiderio di essere visti, ascoltati e accolti è umano.
Semplificare con etichette come “è solo ricerca di attenzioni” significa negare questa verità e aumentare la distanza tra le persone.

Ascolta l’episodio e scopri perché quando liquidi la malattia come "solo bisogno di attenzioni" stai facendo un torto a te stess@.

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In questo episodio affrontiamo una frase che spesso viene usata come giudizio superficiale: “la malattia è solo una ricerca di attenzione”.
Ma cosa significa davvero? E perché ridurre la sofferenza a una semplice “richiesta di attenzioni” è dannoso sia per chi vive la malattia che per chi guarda dall’esterno?

I desiderio di essere visti, ascoltati e accolti è umano.
Semplificare con etichette come “è solo ricerca di attenzioni” significa negare questa verità e aumentare la distanza tra le persone.

Ascolta l’episodio e scopri perché quando liquidi la malattia come "solo bisogno di attenzioni" stai facendo un torto a te stess@.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
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Alexandra Francesca]]>828falsefullPerchè non riesco a fare le cose che mi piacciono? autosabotaggio e la vera chiave per uscirnehttps://www.spreaker.com/episode/perche-non-riesco-a-fare-le-cose-che-mi-piacciono-autosabotaggio-e-la-vera-chiave-per-uscirne--67344453
Ti è mai capitato di desiderare profondamente di fare qualcosa che ami… e poi non farla?
Magari inizi pieno di entusiasmo, ma ti fermi a metà. Oppure inventi scuse, ti lasci bloccare da pensieri negativi o addirittura da piccoli dolori improvvisi.In questo episodio andiamo a fondo di quella dinamica invisibile e potentissima che molti chiamano autosabotaggio. Scoprirai:

Perché la tua mente crea ostacoli anche davanti a ciò che ti rende felice
Il vero messaggio nascosto dietro al blocco
Come trasformare la resistenza in una guida interiore
Strumenti concreti per tornare a fare ciò che è davvero coerente con te

Questa è la chiave per ritrovare la libertà interiore e il piacere di agire in armonia con i tuoi desideri più autentici.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/67344453Tue, 12 Aug 2025 19:00:08 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroPerchè non riesco a fare le cose che mi piacciono? autosabotaggio e la vera chiave per uscirne Ti è mai capitato di desiderare profondamente di fare qualcosa che ami… e poi non farla? Magari inizi pieno di entusiasmo, ma ti fermi a metà. Oppure...
Ti è mai capitato di desiderare profondamente di fare qualcosa che ami… e poi non farla?
Magari inizi pieno di entusiasmo, ma ti fermi a metà. Oppure inventi scuse, ti lasci bloccare da pensieri negativi o addirittura da piccoli dolori improvvisi.In questo episodio andiamo a fondo di quella dinamica invisibile e potentissima che molti chiamano autosabotaggio. Scoprirai:

Perché la tua mente crea ostacoli anche davanti a ciò che ti rende felice
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Alexandra Francesca]]>632falsefullL' AUTOSABOTAGGIO e' utile!!! davverohttps://www.spreaker.com/episode/l-autosabotaggio-e-utile-davvero--67257007L’AUTOSABOTAGGIO È UTILE!!! Davvero
I 10 sistemi di base che creano conflitto interiore

Perché ci autosabotiamo, proprio quando vorremmo cambiare, evolvere, fare qualcosa di buono per noi?
In questo episodio esploriamo l’autosabotaggio non come un nemico da combattere, ma come **un alleato antico e inconscio**: un meccanismo che si attiva per proteggerci, per mantenere in vita schemi di sopravvivenza che ci hanno accompagnato fin qui.

Spesso non falliamo per mancanza di volontà, ma perché "una parte di noi sta cercando di proteggere qualcosa di più profondo": sicurezza, coerenza, appartenenza, valore personale.
Insieme vedremo 10 “sistemi di base” che possono attivare il conflitto interiore e portare alla fatica, alla resistenza, al blocco… anche quando desideriamo davvero il cambiamento.

In questo episodio:

Cos’è davvero l’autosabotaggio
Perché “funziona” come meccanismo di sopravvivenza
I 10 sistemi inconsci che generano conflitto interiore
Come iniziare a riconoscerli nella tua vita
Una domanda finale per iniziare il tuo processo di trasformazione

Cos’è davvero l’autosabotaggio
Perché “funziona” come meccanismo di sopravvivenza
I 10 sistemi inconsci che generano conflitto interiore
Come iniziare a riconoscerli nella tua vita
Una domanda finale per iniziare il tuo processo di trasformazione

Se ti va, condividi con me la tua esperienza:
Quale di questi sistemi senti più vicino alla tua storia?
Raccontamelo, se ti va — e fammi sapere se vuoi approfondire.

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Alexandra Francesca]]>1561autosabotaggio,conflitto,consapevolezza,crescita,emozioni,guarigione,interiore,metamedicina,personale,teasomaticafalsefullEssere flessibili senza annullarsi – confini, compromessi e libertà interiorehttps://www.spreaker.com/episode/essere-flessibili-senza-annullarsi-confini-compromessi-e-liberta-interiore--67171144Essere Flessibili Senza Annullarsi – Confini, Compromessi e Libertà Interiore

Sempre più spesso sentiamo dire “non voglio adattarmi”, “non voglio compromettere me stessə”.
Ma quando il restare fedeli a sé stessi nasce dalla **rigidità** e non da una reale connessione interiore… forse stiamo solo reagendo, e non scegliendo davvero.

In questo episodio esploriamo insieme:
- La sottile differenza tra flessibilità e annullamento
- Cosa significa “compromettersi” in modo autentico
- Perché a volte **la difesa dei propri confini** è una forma di chiusura e non di forza
- Come trasformare la rigidità in **presenza consapevole**

Ti guido in una riflessione profonda e concreta per riconoscere quando stai scegliendo da un luogo di verità… e quando invece stai solo evitando il contatto, per paura di essere frenatə, bloccatə o non compresə.

Un episodio per chi ha voglia di rimettere in discussione vecchie convinzioni, riscrivere il proprio rapporto con il compromesso, e tornare a vivere con più libertà e integrità.

Domande per te:
* Hai mai avuto paura che adattarti significasse rinunciare a te?
* Hai mai confuso la flessibilità con il perdere la tua voce?

Ti piacerebbe lavorare su questo tema in modo più profondo?
Scrivimi per un percorso 1:1, un incontro di gruppo o un workshop dedicato.

📌 Seguimi anche su YouTube per i contenuti video: meditazioni, approfondimenti e riflessioni in formato visivo.
@alexandrafrancescadalessandro

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/67171144Tue, 29 Jul 2025 08:17:27 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroEssere Flessibili Senza Annullarsi – Confini, Compromessi e Libertà Interiore Sempre più spesso sentiamo dire “non voglio adattarmi”, “non voglio compromettere me stessə”. Ma quando il restare fedeli a sé stessi nasce dalla **rigidità** e non da una...Essere Flessibili Senza Annullarsi – Confini, Compromessi e Libertà Interiore

Sempre più spesso sentiamo dire “non voglio adattarmi”, “non voglio compromettere me stessə”.
Ma quando il restare fedeli a sé stessi nasce dalla **rigidità** e non da una reale connessione interiore… forse stiamo solo reagendo, e non scegliendo davvero.

In questo episodio esploriamo insieme:
- La sottile differenza tra flessibilità e annullamento
- Cosa significa “compromettersi” in modo autentico
- Perché a volte **la difesa dei propri confini** è una forma di chiusura e non di forza
- Come trasformare la rigidità in **presenza consapevole**

Ti guido in una riflessione profonda e concreta per riconoscere quando stai scegliendo da un luogo di verità… e quando invece stai solo evitando il contatto, per paura di essere frenatə, bloccatə o non compresə.

Un episodio per chi ha voglia di rimettere in discussione vecchie convinzioni, riscrivere il proprio rapporto con il compromesso, e tornare a vivere con più libertà e integrità.

Domande per te:
* Hai mai avuto paura che adattarti significasse rinunciare a te?
* Hai mai confuso la flessibilità con il perdere la tua voce?

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
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Alexandra Francesca]]>778ascolto,autenticità,coaching,compromesso,confini,consapevolezza,consapevoli,crescita,difese,emotivo,empowerment,flessibilità,interiore,libertà,personale,personali,relazioni,rigidità,sviluppo,trasformazionefalsefullLA PAURA DI ESSERE TROPPO (O TROPPO POCO)https://www.spreaker.com/episode/la-paura-di-essere-troppo-o-troppo-poco--67100708Come smettere di sentirsi “di troppo” e trovare la propria misura autentica

Quante volte ti sei detto o detta:
“Sono troppo sensibile… troppo intenso… troppo accondiscendente… troppo ambizioso… o troppo poco per gli altri”?In questo episodio affronto una delle paure più comuni che emergono nei miei consulti: la sensazione di non andare mai bene così come si è. Un tema profondo che tocca l’identità, il confronto con gli altri e il bisogno di appartenere senza rinnegarsi.✨ Cosa troverai in questo episodio:

Da dove nasce la sensazione di essere "troppo" o "troppo poco"
Perché il confronto costante ci allontana da noi stessi
Come riconoscere e rispettare il tuo flusso naturale di energia
Strumenti pratici per smettere di paragonarti agli altri
Come creare uno spazio (fisico, relazionale, interiore) su misura per la tua energia
L'importanza di comunicare chi sei e cosa ti serve, senza vergogna

Il vero lavoro non è cambiare chi sei, ma creare spazi, relazioni e una vita che ti rispecchi e ti accolga.

Cos’è la Teasomatica
Un approccio ideato da Alexandra Francesca d’Alessandro:
“Divina nel corpo, vera nell’anima.”
La Teasomatica ti accompagna a riscoprire il corpo come portale di verità e sacralità, un cammino di liberazione della coscienza per manifestare la tua natura autentica in armonia con l’anima.

Alexandra Francesca d’Alessandro
Mentore, autrice, consulente certificata di Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale, formatrice e creatrice di percorsi per il femminile. Fondatrice del Metodo Teasomatica.🌐

Scopri di più:
www.alexandrafrancescadalessandro.com📩 Sessioni individuali:
info@alexandrafrancescadalessandro.com

Se anche tu ti senti spesso “troppo” o “troppo poco”, questo podcast è per te.
Condividilo con chi ami. Potrebbe essere la chiave che stavano aspettando

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/67100708Thu, 24 Jul 2025 14:49:28 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLA PAURA DI ESSERE TROPPO (O TROPPO POCO) Come smettere di sentirsi “di troppo” e trovare la propria misura autentica Quante volte ti sei detto o detta: “Sono troppo sensibile… troppo intenso… troppo accondiscendente… troppo ambizioso… o troppo poco...Come smettere di sentirsi “di troppo” e trovare la propria misura autentica

Quante volte ti sei detto o detta:
“Sono troppo sensibile… troppo intenso… troppo accondiscendente… troppo ambizioso… o troppo poco per gli altri”?In questo episodio affronto una delle paure più comuni che emergono nei miei consulti: la sensazione di non andare mai bene così come si è. Un tema profondo che tocca l’identità, il confronto con gli altri e il bisogno di appartenere senza rinnegarsi.✨ Cosa troverai in questo episodio:

Da dove nasce la sensazione di essere "troppo" o "troppo poco"
Perché il confronto costante ci allontana da noi stessi
Come riconoscere e rispettare il tuo flusso naturale di energia
Strumenti pratici per smettere di paragonarti agli altri
Come creare uno spazio (fisico, relazionale, interiore) su misura per la tua energia
L'importanza di comunicare chi sei e cosa ti serve, senza vergogna

Il vero lavoro non è cambiare chi sei, ma creare spazi, relazioni e una vita che ti rispecchi e ti accolga.

Cos’è la Teasomatica
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Ti sei mai chiesto quanto costa davvero inseguire un corpo “perfetto”? E se la prigione in cui ti senti rinchiuso non fosse il mondo esterno, ma il tuo stesso corpo?In questa puntata esploriamo il legame profondo tra corpo, libertà e immagine autentica. Parliamo di come la ricerca ossessiva della perfezione fisica possa diventare una battaglia silenziosa che lascia cicatrici non solo sul corpo, ma anche sulle emozioni, sulla mente e sull’anima.

In questo episodio scoprirai:

Le trappole invisibili che ti tengono in lotta con te stesso, spingendoti a sacrificare piacere, riposo e libertà.
Il costo nascosto del corpo “perfetto”: insonnia, stress, rigidità, disturbi fisici ed emotivi.
Il legame tra la lotta contro il corpo e le malattie autoimmuni, dove il corpo arriva a combattere sé stesso.
Come ascoltare i segnali che il tuo corpo ti manda: pelle, digestione, ormoni, stanchezza cronica.
Come iniziare a vivere in un corpo felice, non solo esteticamente “perfetto”

In Teasomatica, il corpo smette di essere una prigione e torna a essere casa. Un luogo vivo, autentico, capace di piacere, emozioni, riposo e vitalità.

👉Vuoi andare più a fondo?

Ci vediamo in sessione individuali 1:1 per lavorare in profondità sul tuo rapporto con il corpo e le emozioni.
Ci vediamo nei percorsi di gruppo, dove potrai condividere il tuo viaggio verso un corpo abitato e libero.
Ci vediamo nel Percorso di riequlibrio Ormonale Naturale e consalevole per riportare equilibrio al tuo sistema ormonale in modo consapevole.
Ci vediamo nei preziosissimi e storici "i Mercoledì della Consapevolezza", incontri mensili online dedicati a benessere, emozioni e consapevolezza corporea.

www.alexandrafrancescadalessandro.com

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/66896215Tue, 08 Jul 2025 11:46:12 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLiberati dalla Prigione del Corpo: Immagine e Salute Ti sei mai chiesto quanto costa davvero inseguire un corpo “perfetto”? E se la prigione in cui ti senti rinchiuso non fosse il mondo esterno, ma il tuo stesso corpo?In questa puntata esploriamo il...
Ti sei mai chiesto quanto costa davvero inseguire un corpo “perfetto”? E se la prigione in cui ti senti rinchiuso non fosse il mondo esterno, ma il tuo stesso corpo?In questa puntata esploriamo il legame profondo tra corpo, libertà e immagine autentica. Parliamo di come la ricerca ossessiva della perfezione fisica possa diventare una battaglia silenziosa che lascia cicatrici non solo sul corpo, ma anche sulle emozioni, sulla mente e sull’anima.

In questo episodio scoprirai:

Le trappole invisibili che ti tengono in lotta con te stesso, spingendoti a sacrificare piacere, riposo e libertà.
Il costo nascosto del corpo “perfetto”: insonnia, stress, rigidità, disturbi fisici ed emotivi.
Il legame tra la lotta contro il corpo e le malattie autoimmuni, dove il corpo arriva a combattere sé stesso.
Come ascoltare i segnali che il tuo corpo ti manda: pelle, digestione, ormoni, stanchezza cronica.
Come iniziare a vivere in un corpo felice, non solo esteticamente “perfetto”

In Teasomatica, il corpo smette di essere una prigione e torna a essere casa. Un luogo vivo, autentico, capace di piacere, emozioni, riposo e vitalità.

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Alexandra Francesca]]>1585autoimmuni,benessere,corpofelice,crescitapersonale,immaginecorporea,podcastbenessere,.#teasomaticafalsefullAutostima e Alimentazione: smetti di vivere in allertahttps://www.spreaker.com/episode/autostima-e-alimentazione-smetti-di-vivere-in-allerta--66817327Autostima e Alimentazione: smetti di vivere in allerta

Quante volte ti sei detta: “Devo stare attenta a ciò che mangio”? È una frase che sembra prudente e responsabile, ma che spesso nasconde un messaggio più profondo e limitante: non mi fido davvero di me stessa. Ogni volta che vivi il cibo come qualcosa da controllare o sorvegliare, il tuo corpo entra in tensione, il piacere svanisce, e il nutrimento diventa una battaglia fatta di regole e sensi di colpa. 👉 Ma questa allerta non riguarda solo il cibo. La stessa paura di “sbagliare” o di “esagerare” la portiamo anche nella vita, nelle emozioni, nelle relazioni.

Tratteniamo il piacere.
Temiamo di esprimerci pienamente.
Ci neghiamo la libertà di goderci la vita.

Quanto ti fidi davvero di te stessa? Del tuo corpo? Delle tue emozioni? Della vita stessa? In questa puntata ti guiderò a comprendere:
✨ Perché il controllo sul cibo può minare la tua autostima
✨ Il paradosso per cui più cerchi di controllare, più perdi il controllo
✨ Il legame profondo tra alimentazione, fiducia interiore e libertà di vivere
✨ Come smettere di vivere in allerta e tornare a nutrirti davvero — di cibo e di vita

Perché il corpo non è qualcosa da correggere. È una parte sacra di te, da riconciliare con l’anima. Con il Metodo Teasomatica — Divina nel corpo, vera nell’anima — ti accompagno a mettere fine alla guerra con il tuo corpo, ritrovare benessere, leggerezza e libertà, in piena coerenza con chi sei davvero.

🎧 Premi play e inizia il tuo viaggio verso una nuova fiducia in te stessa.

𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, fondatrice Metodo Teasomatica.

📚 Risorse Utili: - www.alexandrafrancescadalessandro.com

📅 Programma Settimanale

Ho creato per te una meditazione guidata audio + rituale in PDF per chi vive gli attacchi di fame emotiva, per chi mangia di nascosto, per chi è guidato dalla vergogna
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/66817327Tue, 01 Jul 2025 07:57:51 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroAutostima e Alimentazione: smetti di vivere in allerta Quante volte ti sei detta: “Devo stare attenta a ciò che mangio”? È una frase che sembra prudente e responsabile, ma che spesso nasconde un messaggio più profondo e limitante: non mi fido davvero...Autostima e Alimentazione: smetti di vivere in allerta

Quante volte ti sei detta: “Devo stare attenta a ciò che mangio”? È una frase che sembra prudente e responsabile, ma che spesso nasconde un messaggio più profondo e limitante: non mi fido davvero di me stessa. Ogni volta che vivi il cibo come qualcosa da controllare o sorvegliare, il tuo corpo entra in tensione, il piacere svanisce, e il nutrimento diventa una battaglia fatta di regole e sensi di colpa. 👉 Ma questa allerta non riguarda solo il cibo. La stessa paura di “sbagliare” o di “esagerare” la portiamo anche nella vita, nelle emozioni, nelle relazioni.

Tratteniamo il piacere.
Temiamo di esprimerci pienamente.
Ci neghiamo la libertà di goderci la vita.

Quanto ti fidi davvero di te stessa? Del tuo corpo? Delle tue emozioni? Della vita stessa? In questa puntata ti guiderò a comprendere:
✨ Perché il controllo sul cibo può minare la tua autostima
✨ Il paradosso per cui più cerchi di controllare, più perdi il controllo
✨ Il legame profondo tra alimentazione, fiducia interiore e libertà di vivere
✨ Come smettere di vivere in allerta e tornare a nutrirti davvero — di cibo e di vita

Perché il corpo non è qualcosa da correggere. È una parte sacra di te, da riconciliare con l’anima. Con il Metodo Teasomatica — Divina nel corpo, vera nell’anima — ti accompagno a mettere fine alla guerra con il tuo corpo, ritrovare benessere, leggerezza e libertà, in piena coerenza con chi sei davvero.

🎧 Premi play e inizia il tuo viaggio verso una nuova fiducia in te stessa.

𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, fondatrice Metodo Teasomatica.

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📅 Programma Settimanale

Ho creato per te una meditazione guidata audio + rituale in PDF per chi vive gli attacchi di fame emotiva, per chi mangia di nascosto, per chi è guidato dalla vergogna
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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
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Alexandra Francesca]]>1115falsefullDal boccone all’anima: il vero viaggio del cibo (che nessuno ti ha spiegato)https://www.spreaker.com/episode/dal-boccone-all-anima-il-vero-viaggio-del-cibo-che-nessuno-ti-ha-spiegato--66704274Dal boccone all’anima: il vero viaggio del cibo (che nessuno ti ha spiegato)

Hai mai pensato che ciò che mangi, ciò che pensi e ciò che senti seguano un percorso simile dentro di te?
In questo episodio esploriamo il viaggio del “cibo sottile”: una potente metafora per comprendere come emozioni, pensieri ed esperienze vengono assunte, elaborate, assimilate… o trattenute.

Un viaggio in 8 tappe, dalla vista all’eliminazione, che ti aiuterà a capire perché, anche se ti prendi cura di te, qualcosa può ancora appesantirti o bloccarti.Un contenuto profondo per chi desidera fare luce sul legame tra corpo, mente ed emozioni.

Ideale se ti occupi o ti interessi di:

Consapevolezza alimentare
Somatizzazione
Intelligenza emotiva
Crescita interiore
Relazione tra emozioni e corpo

Parliamo anche di Teasomatica, il metodo ideato da Alexandra Francesca d'Alessandro: un approccio che unisce corpo e anima, e ti guida a riscoprire la tua verità incarnata, con presenza, sacralità e autenticità.

Ti stai chiedendo cosa stai davvero “nutrendo” in questo periodo?
Questo episodio potrebbe darti una chiave inaspettata.

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Seguimi per altri episodi su nutrimento consapevole, femminile sacro, emozioni e guarigione interiore.
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Ciao, sono 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, fondatrice Metodo Teasomatica.

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Fame fisica, emotiva, mentale, energetica, di riconoscimento o spirituale?
Ti capita di aprire il frigo senza sapere davvero cosa cerchi? Di mangiare senza avere fame o per riempire un vuoto che il cibo non può colmare? In questo episodio esploriamo le 5 forme di fame che influenzano profondamente il nostro rapporto con il cibo e con noi stesse:

Imparare a distinguere questi tipi di fame è un vero atto di consapevolezza e amore per sé.
In questo viaggio scoprirai come trasformare il tuo rapporto con il cibo da compensazione a comunione, da accumulo a nutrimento.

Se desideri approfondire, puoi lavorare con me 1:1 o partecipare ai miei percorsi ormonali dove esploriamo nutrimento, emozioni, ciclo ed energia in modo integrato.
Raccontami la tua storia se ti va a info@alexandrafrancescadalessandro.com

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/66556272Sat, 14 Jun 2025 08:16:11 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandro QUAL È IL TIPO DI FAME CHE TI GUIDA? Fame fisica, emotiva, mentale, energetica, di riconoscimento o spirituale? Ti capita di aprire il frigo senza sapere davvero cosa cerchi? Di mangiare senza avere fame o per riempire un vuoto che il cibo non può... QUAL È IL TIPO DI FAME CHE TI GUIDA?
Fame fisica, emotiva, mentale, energetica, di riconoscimento o spirituale?
Ti capita di aprire il frigo senza sapere davvero cosa cerchi? Di mangiare senza avere fame o per riempire un vuoto che il cibo non può colmare? In questo episodio esploriamo le 5 forme di fame che influenzano profondamente il nostro rapporto con il cibo e con noi stesse:

Imparare a distinguere questi tipi di fame è un vero atto di consapevolezza e amore per sé.
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Alexandra Francesca]]>1347falsefullCORTISOLO ALTO? SMETTI DI LOTTARE CONTRO TE STESSOhttps://www.spreaker.com/episode/cortisolo-alto-smetti-di-lottare-contro-te-stesso--66380482
[Percorso ormonale naturale – Episodio speciale]

In questa puntata esploriamo insieme uno degli ormoni più potenti – e spesso fraintesi – del nostro sistema: il cortisolo.
🔹 Cosa succede quando il cortisolo è troppo alto? o troppo basso?
🔹 Che messaggio ti sta mandando il corpo se sei sempre in allerta?
🔹 Come si collega tutto questo al fuoco interno che non riesci a usare perché temi il conflitto?

Scoprirai che lo stress non arriva solo dall’esterno: spesso siamo noi stesse a generarlo, evitando il confronto, trattenendo emozioni, vivendo fuori dal tempo del corpo.Ti porto anche dentro la correlazione tra cortisolo e tiroide, dentro la mia lettura simbolica ed energetica: il Guerriero interiore del tempo e della paura.

E poi sì, parleremo anche di cortisolo basso – un tema poco conosciuto, ma fondamentale per chi si sente esausta, svuotata, senza direzione.

Questo episodio racconta in piccolissima parte alcuni dei temi che vediamo live nel percorso “Riequilibrio Ormonale Naturale e Consapevole” – un viaggio per donne (in menopausa o in ciclicità) e uomini, attraverso il corpo, le emozioni e la verità profonda che siamo pronti a rivelare.

Se vuoi partecipare al prossimo percorso di gruppo per la MENOPAUSA E PERIMENOPAUSA Scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com

Se sei un uomo e vuoi esplorare il tuo benessere integrale con uno sguardo nuovo, ritrovando il tuo fuoco e la sua perfetta gestione scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com

Se questo episodio ti è stato utile, segui il podcast, e raccontami di te ...

🎤 Podcast a cura di
𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨 – Mentore, autrice, consulente certificata di Metamedicina, formatrice e creatrice di percorsi per il femminile, fondatrice della Teasomatica.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/66380482Tue, 03 Jun 2025 10:45:14 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroCORTISOLO ALTO? SMETTI DI LOTTARE CONTRO TE STESSO [Percorso ormonale naturale – Episodio speciale] In questa puntata esploriamo insieme uno degli ormoni più potenti – e spesso fraintesi – del nostro sistema: il cortisolo. 🔹 Cosa succede quando il...
[Percorso ormonale naturale – Episodio speciale]

In questa puntata esploriamo insieme uno degli ormoni più potenti – e spesso fraintesi – del nostro sistema: il cortisolo.
🔹 Cosa succede quando il cortisolo è troppo alto? o troppo basso?
🔹 Che messaggio ti sta mandando il corpo se sei sempre in allerta?
🔹 Come si collega tutto questo al fuoco interno che non riesci a usare perché temi il conflitto?

Scoprirai che lo stress non arriva solo dall’esterno: spesso siamo noi stesse a generarlo, evitando il confronto, trattenendo emozioni, vivendo fuori dal tempo del corpo.Ti porto anche dentro la correlazione tra cortisolo e tiroide, dentro la mia lettura simbolica ed energetica: il Guerriero interiore del tempo e della paura.

E poi sì, parleremo anche di cortisolo basso – un tema poco conosciuto, ma fondamentale per chi si sente esausta, svuotata, senza direzione.

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Alexandra Francesca]]>1114falsefullOgni critica è una crepa nello specchio: impara a usare giudizio e criticahttps://www.spreaker.com/episode/ogni-critica-e-una-crepa-nello-specchio-impara-a-usare-giudizio-e-critica--65934479Ogni critica è una crepa nello specchio: impara a usare giudizio e critica

Nel nuovo episodio, esploriamo una terza prospettiva del concetto di "specchio": non quello fisico o relazionale, ma lo specchio del giudizio — e il modo in cui ogni critica lascia una crepa nella nostra percezione di noi stessi, a livello fisico, mentale, emozionale, energetico e spirituale

In questo episodio parliamo di:

Come il giudizio distorce la visione, ma può anche rivelare
Gli effetti profondi della critica su corpo, mente, emozioni, energia e spirito
Perché ogni giudizio nasce da una strategia di protezione
Come osservare il giudizio senza esserne dominati
Un invito a trasformare la crepa in soglia… e far entrare luce

Che tu sia all’inizio del tuo percorso interiore o che lavori da tempo su ombra, ego e consapevolezza, questo episodio ti offre uno sguardo nuovo e pratico su qualcosa che viviamo ogni giorno: il giudizio.

“There is a crack in everything. That’s how the light gets in.” – Leonard Cohen

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/65934479Tue, 06 May 2025 08:00:08 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroOgni critica è una crepa nello specchio: impara a usare giudizio e critica Nel nuovo episodio, esploriamo una terza prospettiva del concetto di "specchio": non quello fisico o relazionale, ma lo specchio del giudizio — e il modo in cui ogni critica...Ogni critica è una crepa nello specchio: impara a usare giudizio e critica

Nel nuovo episodio, esploriamo una terza prospettiva del concetto di "specchio": non quello fisico o relazionale, ma lo specchio del giudizio — e il modo in cui ogni critica lascia una crepa nella nostra percezione di noi stessi, a livello fisico, mentale, emozionale, energetico e spirituale

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Come il giudizio distorce la visione, ma può anche rivelare
Gli effetti profondi della critica su corpo, mente, emozioni, energia e spirito
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Le relazioni sono specchi: non riflettono la verità oggettiva, ma ciò che abbiamo bisogno di vedere.

In questo episodio esploriamo insieme come le nostre proiezioni, illusioni e aspettative influenzano profondamente il modo in cui vediamo gli altri — e noi stessi.

Parleremo di:

Perché tendiamo a vedere solo ciò che vogliamo nelle relazioni.
I vantaggi nascosti dietro la visione distorta.
Come ripulire il nostro sguardo per vivere relazioni più autentiche e libere.
L'importanza di osservare senza giudizio e di accogliere tutte le nostre sfumature interiori.

Se ti riconosci in queste dinamiche e desideri approfondire il tema delle relazioni consapevoli, ti invito ad ascoltare anche:

"Se vuoi incontrare l’amore, smetti di definirlo"
Perchè non c'è abbastanza amore per me?
Non amarami! perchè sfuggi all'amore

Perché tendiamo a vedere solo ciò che vogliamo nelle relazioni.
I vantaggi nascosti dietro la visione distorta.
Come ripulire il nostro sguardo per vivere relazioni più autentiche e libere.
L'importanza di osservare senza giudizio e di accogliere tutte le nostre sfumature interiori.

Se ti riconosci in queste dinamiche e desideri approfondire il tema delle relazioni consapevoli, ti invito ad ascoltare anche:

"Se vuoi incontrare l’amore, smetti di definirlo"
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In questo canale condivido strumenti di crescita personale, Metamedicina, Teasomatica e percorsi di consapevolezza per ampliare la visione di te stesso e della vita.

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Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, creatrice del metodo Teasomatica®.

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Alexandra Francesca]]>960consapevolezza,consapevoli,crescita,ego,emotive,metamedicina,personale,proiezioni,relazioni,specchio,teasomaticafalsefullSpecchio e autostima: come liberarsi dalla visione distorta di séhttps://www.spreaker.com/episode/specchio-e-autostima-come-liberarsi-dalla-visione-distorta-di-se--65663760
In questa puntata esploriamo un tema delicato e universale: il rapporto con lo specchio e con l’immagine che abbiamo di noi.

Quante volte ci siamo guardati e non ci siamo riconosciuti?
Quante volte abbiamo lasciato che un riflesso decidesse il nostro umore, la nostra sicurezza, perfino il nostro valore?

A guidarci c’è anche la visione della Teasomatica®, l’approccio ideato da Alexandra Francesca d'Alessandro, che unisce ascolto del corpo e risveglio dell’anima: Divina nel corpo, vera nell’anima

La Teasomatica ci invita a lasciare che il corpo perfetto e autentico emerga, non attraverso il controllo, ma attraverso il rilascio: liberando la coscienza da strati di giudizio, paura e auto-rifiuto.

L’obiettivo? Ritrovare integrità, pienezza, verità.

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, fondatrice Metodo Teasomatica.

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Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

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Ti abbraccio
Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/65663760Tue, 22 Apr 2025 13:05:49 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroSpecchio e autostima: come liberarsi dalla visione distorta di sé In questa puntata esploriamo un tema delicato e universale: il rapporto con lo specchio e con l’immagine che abbiamo di noi. Quante volte ci siamo guardati e non ci siamo...
In questa puntata esploriamo un tema delicato e universale: il rapporto con lo specchio e con l’immagine che abbiamo di noi.

Quante volte ci siamo guardati e non ci siamo riconosciuti?
Quante volte abbiamo lasciato che un riflesso decidesse il nostro umore, la nostra sicurezza, perfino il nostro valore?

A guidarci c’è anche la visione della Teasomatica®, l’approccio ideato da Alexandra Francesca d'Alessandro, che unisce ascolto del corpo e risveglio dell’anima: Divina nel corpo, vera nell’anima

La Teasomatica ci invita a lasciare che il corpo perfetto e autentico emerga, non attraverso il controllo, ma attraverso il rilascio: liberando la coscienza da strati di giudizio, paura e auto-rifiuto.

L’obiettivo? Ritrovare integrità, pienezza, verità.

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, fondatrice Metodo Teasomatica.

📚 Risorse Utili: - www.alexandrafrancescadalessandro.com

📅 Programma Settimanale: un nuovo contenuto ogni martedì alle 10 CET Non perdere la prossima puntata della serie!

Se vai soggetto/a ad attacchi di fame emotiva
ho creato per te una meditazione guidata audio + rituale in PDF per chi vive gli attacchi di fame emotiva, per chi mangia di nascosto, per chi è guidato dalla vergogna Scopri qui MEDITAZIONE + RITUALE 🔗 [](https://www.alexandrafrancescadalessandro.com/prodotto/meditazione-per-attacchi-di-fame/)

📩 Per sessioni 1:1 scrivimi: info@alexandrafrancescadalessandro.com

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>1112accettazionedisè,alexandrafrancescadalessandro,autostima,benessereolistico,corpoeanima,coscienza,crescitaspirituale,podcastconsapevolezza,specchio,sviluppopersonale,teasomatica,visioneinteriorefalsefullMANGIARE DI NASCOSTO Perché succede e come guarire questa dinamicahttps://www.spreaker.com/episode/mangiare-di-nascosto-perche-succede-e-come-guarire-questa-dinamica--65578190
In questo episodio ti accompagno a riconoscere le radici emotive di questo gesto così diffuso ma poco compreso.
Ti capita di mangiare quando nessuno ti vede?
Anche quando sei da sola?
Ti nascondi… da te stessa?

Insieme parliamo di:

Perché si mangia di nascosto -
Il legame con la vergogna, la colpa e il bisogno di controllo
- Le strategie sottili di negazione (mangiare al buio, davanti alla TV, senza piatto…) - La solitudine emotiva che alimenta questo gesto
-Il ruolo di Teasomatica® come guida verso il corpo divino in armonia con l'anima Il primo passo non è smettere di… ma iniziare a "vedere"

Perché si mangia di nascosto -
Il legame con la vergogna, la colpa e il bisogno di controllo
- Le strategie sottili di negazione (mangiare al buio, davanti alla TV, senza piatto…) - La solitudine emotiva che alimenta questo gesto
-Il ruolo di Teasomatica® come guida verso il corpo divino in armonia con l'anima Il primo passo non è smettere di… ma iniziare a "vedere"

Se ti riconosci in queste parole... ho creato per te una meditazione guidata audio + rituale in PDF per chi vive gli attacchi di fame emotiva, per chi mangia di nascosto, per chi è guidato dalla vergogna Scopri qui MEDITAZIONE + RITUALE 🔗 [](https://www.alexandrafrancescadalessandro.com/prodotto/meditazione-per-attacchi-di-fame/)

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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Alexandra Francesca]]>1140falsefullCIBO SANO: SANO PER CHI??? Il cibo ha una vibrazione, e tu?https://www.spreaker.com/episode/cibo-sano-sano-per-chi-il-cibo-ha-una-vibrazione-e-tu--65408950CIBO SANO: SANO PER CHI???
Il cibo ha una vibrazione, e tu?

Mangiare sano è davvero sano per tutti?
O forse… dipende da chi sei, da come ti senti, da che vibrazione porti?

In questo episodio ti accompagno in una riflessione profonda sulla nutrizione: non quella fatta di regole e schemi, ma quella fatta di risonanza, coerenza e ascolto profondo del corpo.

✨ Parliamo di:
- Frequenza vibrazionale del cibo
- Perché ciò che è “sano” per uno, può essere tossico per un altro
- Il ruolo dello sforzo e della rigidità nell'approccio al cibo "sano"- Nutrizione come via per il riequilibrio ormonale consapevole

🌸 Dentro *Teasomatica*, il mio approccio integrato, lavoriamo proprio così:
dall’ascolto del corpo → alla comprensione della sua vibrazione → fino a ritrovare il modo più naturale, intuitivo e personale di nutrirsi e riequilibrarsi.

📩 Vuoi approfondire questo tema 1:1?**
Scrivimi una mail o prenota la tua prima sessione:
✨ Perché il corpo non va forzato, va riconosciuto.
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/65408950Tue, 08 Apr 2025 08:00:08 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroCIBO SANO: SANO PER CHI??? Il cibo ha una vibrazione, e tu? Mangiare sano è davvero sano per tutti? O forse… dipende da chi sei, da come ti senti, da che vibrazione porti? In questo episodio ti accompagno in una riflessione profonda sulla...CIBO SANO: SANO PER CHI???
Il cibo ha una vibrazione, e tu?

Mangiare sano è davvero sano per tutti?
O forse… dipende da chi sei, da come ti senti, da che vibrazione porti?

In questo episodio ti accompagno in una riflessione profonda sulla nutrizione: non quella fatta di regole e schemi, ma quella fatta di risonanza, coerenza e ascolto profondo del corpo.

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- Frequenza vibrazionale del cibo
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Alexandra Francesca]]>1091alimentazioneenergetica,cibovibrazionale,ciclicità,energiafemminile,metamedicina,nutrizioneconsapevole,podcastolistico,riequilibrioormonale,teasomaticafalsefullIl sabotaggio invisibile che ti impedisce di crescerehttps://www.spreaker.com/episode/il-sabotaggio-invisibile-che-ti-impedisce-di-crescere--65289650
Ti sei mai trovato a dire *"Sì, lo so... MA"*?
Questa piccola frase è un potente sabotaggio interiore che ti blocca nella tua crescita personale e nella tua realizzazione.
In questo episodio esploriamo come questo meccanismo ti impedisce di prendere decisioni, assumerti responsabilità e agire con coerenza verso i tuoi obiettivi. Scoprirai:
✅ La trappola della stagnazione e dell’ignavia
✅ Perché il *"Sì, lo so... MA"* prosciuga la tua energia vitale
✅ Come trasformarlo in *"Sì, lo so... E"*: sblocca il tuo potenziale 🔓

🎯 Vuoi smettere di sabotarti e iniziare a prendere in mano la tua vita? Ascolta l’episodio fino alla fine per strumenti pratici che ti aiuteranno a rafforzare il tuo **Animus** e superare la paura del cambiamento!

🚨 **ATTENZIONE: Dall’1 all’11 aprile (inclusi) SCONTO DEL 52% su tutti i prodotti nello shop!**
La prossima settimana compio gli anni e questo è il mio regalo per te! 🥳🎁
🔑 Usa il codice sconto: ALEXANDRA52

🔗 Esplora il videocorso ANIMUS: ritrova il tuo fuoco interiore

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Ti sei mai trovato a dire *"Sì, lo so... MA"*?
Questa piccola frase è un potente sabotaggio interiore che ti blocca nella tua crescita personale e nella tua realizzazione.
In questo episodio esploriamo come questo meccanismo ti impedisce di prendere decisioni, assumerti responsabilità e agire con coerenza verso i tuoi obiettivi. Scoprirai:
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✅ Perché il *"Sì, lo so... MA"* prosciuga la tua energia vitale
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Alexandra Francesca]]>1478falsefullTi Senti Bloccato? Ecco cosa ti blocca davvero e come libertarti https://www.spreaker.com/episode/ti-senti-bloccato-ecco-cosa-ti-blocca-davvero-e-come-libertarti--65081485Ti Senti Bloccato? Ecco cosa ti blocca davvero e come libertarti

Ti sei mai chiesto perché ti senti bloccato, senza motivazione e senza una direzione chiara nella vita? Vivi spesso focalizzandoti su ciò che non vuoi, invece di concentrarti su ciò che desideri davvero?
I
n questo episodio approfondiamo il tema della mancanza di spinta e motivazione, esplorandone le radici più profonde.

Parleremo di come i meccanismi di negazione, il confronto costante con gli altri e il bisogno di definirsi per opposizione possano sabotare la nostra autenticità, impedendoci di manifestare appieno il nostro potenziale.

🔥 COSA ASCOLTERAI IN QUESTO EPISODIO:
- Come la negazione e il rifiuto influenzano la tua energia e motivazione
- La trappola dell'ego: quando il confronto con gli altri ti blocca
- Coerenza interiore e manifestazione autentica: perché sono fondamentali
- Strategie pratiche per ripulire il campo energetico e ritrovare il tuo vero posto nel mondo

Se ti sei mai sentito perso, senza una direzione chiara o incapace di concretizzare i tuoi sogni, questo episodio può aiutarti a comprendere cosa ti sta realmente frenando e come trasformare la tua energia in modo costruttivo.

👉 Segui il podcast: ogni martedì un contenuto nuovo
💬 Scrivimi le tue riflessioni a info@alexandrafrancescadalessandro.com
Ti sei mai sentito bloccato? Quali sono stati i tuoi ostacoli più grandi?

🔗 Approfondimenti e contatti nei link qui sotto! https://www.alexandrafrancescadalessandro.com Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/65081485Tue, 25 Mar 2025 09:00:47 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroTi Senti Bloccato? Ecco cosa ti blocca davvero e come libertarti Ti sei mai chiesto perché ti senti bloccato, senza motivazione e senza una direzione chiara nella vita? Vivi spesso focalizzandoti su ciò che non vuoi, invece di concentrarti su ciò...Ti Senti Bloccato? Ecco cosa ti blocca davvero e come libertarti

Ti sei mai chiesto perché ti senti bloccato, senza motivazione e senza una direzione chiara nella vita? Vivi spesso focalizzandoti su ciò che non vuoi, invece di concentrarti su ciò che desideri davvero?
I
n questo episodio approfondiamo il tema della mancanza di spinta e motivazione, esplorandone le radici più profonde.

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Alexandra Francesca]]>1066falsefullQUANDO MANCA LA SPINTA VERSO… 🔥 questione di ormonihttps://www.spreaker.com/episode/quando-manca-la-spinta-verso-questione-di-ormoni--64950590QUANDO MANCA LA SPINTA VERSO… 🔥

Ti è mai capitato di sentire una mancanza di spinta nella vita?
Di aver bisogno di qualcosa che ti “forzi” a muoverti, ma senza la quale ti senti bloccata, insoddisfatta o incapace di manifestarti davvero?
In questo episodio esploriamo insieme il tema della spinta e della coerenza interiore, unendo l’aspetto personale (personalità e spiritualità) e quello fisico (equilibrio ormonale).

Parleremo di:
✨ Perché cerchiamo adrenalina per agire e perché questa energia si esaurisce rapidamente.
✨ Il ruolo di dopamina e testosterone nel nostro benessere e nella motivazione.
✨ Come la nostra personalità può influenzare il nostro equilibrio ormonale.
✨ Strategie pratiche per ritrovare coerenza tra mente, corpo, emozioni e spirito.

📌 Le informazioni contenute in questo podcast sono tratte dal libro in prossima uscita a cura di Alexandra Francesca d'Alessandro. 📌 Il contenuto è coperto da copyright. Ogni riproduzione o utilizzo senza autorizzazione è vietato.

Se senti che nella tua vita manca la spinta o vivi tra entusiasmo e stagnazione, scopri come riaccordare il tuo strumento interiore e tornare in armonia con te stessa.
Mentoria Ormonale:strumenti per affrontare questo cambiamento con consapevolezza e riequilibrare il corpo in modo naturale.

Se questo argomento ti appassiona, lasciami le tue domande o scopri il mio percorso di riequilibrio ormonale cosciente e naturale.

🔗 Scopri di più nei link in descrizione!
https://www.alexandrafrancescadalessandro.com/equilibrio-ormonale-naturale-e-consapevole/

📌 Nota sui contenuti
I contenuti di questo episodio sono originali e protetti da copyright © Alexandra Francesca d’Alessandro. Non si tratta di un episodio di Metamedicina, ma di un approfondimento basato sul mio personale percorso di ricerca e sul mio libro di prossima uscita.
💡 Da oggi in poi, per distinguere facilmente i diversi tipi di episodi, utilizzerò copertine diverse.

Grazie di essere parte di questo viaggio di espansione di coscienza

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/64950590Tue, 18 Mar 2025 09:00:12 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroQUANDO MANCA LA SPINTA VERSO… 🔥 Ti è mai capitato di sentire una mancanza di spinta nella vita? Di aver bisogno di qualcosa che ti “forzi” a muoverti, ma senza la quale ti senti bloccata, insoddisfatta o incapace di manifestarti davvero? In...QUANDO MANCA LA SPINTA VERSO… 🔥

Ti è mai capitato di sentire una mancanza di spinta nella vita?
Di aver bisogno di qualcosa che ti “forzi” a muoverti, ma senza la quale ti senti bloccata, insoddisfatta o incapace di manifestarti davvero?
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✨ Il ruolo di dopamina e testosterone nel nostro benessere e nella motivazione.
✨ Come la nostra personalità può influenzare il nostro equilibrio ormonale.
✨ Strategie pratiche per ritrovare coerenza tra mente, corpo, emozioni e spirito.

📌 Le informazioni contenute in questo podcast sono tratte dal libro in prossima uscita a cura di Alexandra Francesca d'Alessandro. 📌 Il contenuto è coperto da copyright. Ogni riproduzione o utilizzo senza autorizzazione è vietato.

Se senti che nella tua vita manca la spinta o vivi tra entusiasmo e stagnazione, scopri come riaccordare il tuo strumento interiore e tornare in armonia con te stessa.
Mentoria Ormonale:strumenti per affrontare questo cambiamento con consapevolezza e riequilibrare il corpo in modo naturale.

Se questo argomento ti appassiona, lasciami le tue domande o scopri il mio percorso di riequilibrio ormonale cosciente e naturale.

🔗 Scopri di più nei link in descrizione!
https://www.alexandrafrancescadalessandro.com/equilibrio-ormonale-naturale-e-consapevole/

📌 Nota sui contenuti
I contenuti di questo episodio sono originali e protetti da copyright © Alexandra Francesca d’Alessandro. Non si tratta di un episodio di Metamedicina, ma di un approfondimento basato sul mio personale percorso di ricerca e sul mio libro di prossima uscita.
💡 Da oggi in poi, per distinguere facilmente i diversi tipi di episodi, utilizzerò copertine diverse.

Grazie di essere parte di questo viaggio di espansione di coscienza

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

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Ti abbraccio
Alexandra Francesca]]>1047benessere,ciclicità,consapevolezza,femminile,menopausa,ormonale,salutefalsefullTiroide e Menopausa: connessioni ormonali ed energetichehttps://www.spreaker.com/episode/tiroide-e-menopausa-connessioni-ormonali-ed-energetiche--64795414
In questa puntata esploriamo il legame tra tiroide e menopausa, un tema fondamentale per il benessere femminile.
Quali cambiamenti ormonali influenzano la tiroide in questa fase della vita? Come il calo di estrogeni e progesterone impatta sul metabolismo, sull’energia e sull’equilibrio emotivo?
Approfondiamo il tema anche dal punto di vista della Metamedicina, per comprendere i messaggi profondi che la tiroide ci invia in menopausa.

Inoltre, condivido con voi il mio approccio alla Mentoria Ormonale, con strumenti per affrontare questo cambiamento con consapevolezza e riequilibrare il corpo in modo naturale.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/64795414Tue, 11 Mar 2025 09:05:06 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroTiroide e Menopausa: connessioni ormonali ed energetiche In questa puntata esploriamo il legame tra tiroide e menopausa, un tema fondamentale per il benessere femminile. Quali cambiamenti ormonali influenzano la tiroide in questa fase della vita?...
In questa puntata esploriamo il legame tra tiroide e menopausa, un tema fondamentale per il benessere femminile.
Quali cambiamenti ormonali influenzano la tiroide in questa fase della vita? Come il calo di estrogeni e progesterone impatta sul metabolismo, sull’energia e sull’equilibrio emotivo?
Approfondiamo il tema anche dal punto di vista della Metamedicina, per comprendere i messaggi profondi che la tiroide ci invia in menopausa.

Inoltre, condivido con voi il mio approccio alla Mentoria Ormonale, con strumenti per affrontare questo cambiamento con consapevolezza e riequilibrare il corpo in modo naturale.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
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Alexandra Francesca]]>1142falsefullCuore, Coerenza Cardiaca e Messaggi dell'Animahttps://www.spreaker.com/episode/cuore-coerenza-cardiaca-e-messaggi-dell-anima--64422313
In questo episodio esploreremo il profondo legame tra il cuore, la coerenza cardiaca e i messaggi che l'anima ci invia attraverso il nostro battito. Nonostante la mia salute cardiaca sia sempre stata buona, nelle ultime settimane ho percepito il mio cuore "ballare", un'esperienza che mi ha spinto a riflettere su questi segnali e sul loro significato profondo.

Partendo dalle chiavi della Metamedicina di Claudia Rainville, condividerò le mie riflessioni sulla coerenza cardiaca, un concetto che ci parla dell'armonia tra cuore, respiro ed emozioni. Vedremo come la perdita di questa coerenza possa rivelare disordini emotivi e conflitti tra ciò che desideriamo e ciò che stiamo vivendo.

Tratteremo anche temi come le aritmie (tachicardia, bradicardia, extrasistole) e il loro legame con emozioni non risolte o eventi del passato che riaffiorano. Ogni sintomo del cuore è un messaggio che parla del nostro stato interiore: forse viviamo in modo incoerente o stiamo affrontando una lezione che l'anima vuole farci comprendere.

Il cuore non è solo un organo che pompa sangue, ma un rifugio dove le emozioni e le esperienze si sedimentano.
Ascoltarlo con consapevolezza può offrirci chiavi di autoconoscenza e guarigione. In questo episodio esploreremo insieme come prendersi cura del cuore in modo olistico, integrando consapevolezza emotiva e cura fisica.

Se il tuo cuore inizia a "fare le bizze", non ignorarlo! Fermati e chiediti: qual è il messaggio che il mio cuore e la mia anima stanno cercando di trasmettermi? Quando ho perso la coerenza? Come posso allinearmi meglio con la mia verità?

Prenditi un momento per ascoltare il tuo cuore e lascia che ti guidi verso una maggiore armonia e benessere. 💖
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🌍 Sito Web: [www.alexandrafrancescadalessandro.com](https://www.alexandrafrancescadalessandro.com)

Trasmissione a cura di
𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, consulente certificata di Metamedicina, relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale, formatrice e creatrice di percorsi e formazioni per il femminile consapevole.
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Tutti i diritti riservati.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/64422313Tue, 18 Feb 2025 09:00:07 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroCuore, Coerenza Cardiaca e Messaggi dell'Anima In questo episodio esploreremo il profondo legame tra il cuore, la coerenza cardiaca e i messaggi che l'anima ci invia attraverso il nostro battito. Nonostante la mia salute cardiaca sia sempre stata...
In questo episodio esploreremo il profondo legame tra il cuore, la coerenza cardiaca e i messaggi che l'anima ci invia attraverso il nostro battito. Nonostante la mia salute cardiaca sia sempre stata buona, nelle ultime settimane ho percepito il mio cuore "ballare", un'esperienza che mi ha spinto a riflettere su questi segnali e sul loro significato profondo.

Partendo dalle chiavi della Metamedicina di Claudia Rainville, condividerò le mie riflessioni sulla coerenza cardiaca, un concetto che ci parla dell'armonia tra cuore, respiro ed emozioni. Vedremo come la perdita di questa coerenza possa rivelare disordini emotivi e conflitti tra ciò che desideriamo e ciò che stiamo vivendo.

Tratteremo anche temi come le aritmie (tachicardia, bradicardia, extrasistole) e il loro legame con emozioni non risolte o eventi del passato che riaffiorano. Ogni sintomo del cuore è un messaggio che parla del nostro stato interiore: forse viviamo in modo incoerente o stiamo affrontando una lezione che l'anima vuole farci comprendere.

Il cuore non è solo un organo che pompa sangue, ma un rifugio dove le emozioni e le esperienze si sedimentano.
Ascoltarlo con consapevolezza può offrirci chiavi di autoconoscenza e guarigione. In questo episodio esploreremo insieme come prendersi cura del cuore in modo olistico, integrando consapevolezza emotiva e cura fisica.

Se il tuo cuore inizia a "fare le bizze", non ignorarlo! Fermati e chiediti: qual è il messaggio che il mio cuore e la mia anima stanno cercando di trasmettermi? Quando ho perso la coerenza? Come posso allinearmi meglio con la mia verità?

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Alexandra Francesca]]>1090falsefullLa paura di tornare indietro - Illusione o opportunità?https://www.spreaker.com/episode/la-paura-di-tornare-indietro-illusione-o-opportunita--64302026La paura di tornare indietro - Illusione o opportunità?
Ti è mai capitato di aver paura di perdere i progressi fatti nella tua crescita personale?
O di guardare al passato con nostalgia, pensando che fosse un tempo migliore? In questa puntata affrontiamo il tema del ritorno al passato, della regressione e della consapevolezza che la coscienza non torna mai indietro.

✨ In questa puntata scoprirai:
🔹 Perché temiamo di tornare indietro nel nostro percorso di crescita
🔹 Il significato profondo della regressione e come trasformarla in evoluzione
🔹 Come affrontare con consapevolezza la paura di perdere ciò che abbiamo conquistato
🔹 Il ruolo dell’ego, dell’anima e della personalità in questo processo

📌 Ascolta ora su Spreaker, Spotify, Apple Podcasts e tutte le principali piattaforme!

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile.

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📅 Programma Settimanale: un contenuto nuovo ogni martedì

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/64302026Tue, 11 Feb 2025 09:00:07 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLa paura di tornare indietro - Illusione o opportunità? Ti è mai capitato di aver paura di perdere i progressi fatti nella tua crescita personale? O di guardare al passato con nostalgia, pensando che fosse un tempo migliore? In questa puntata...La paura di tornare indietro - Illusione o opportunità?
Ti è mai capitato di aver paura di perdere i progressi fatti nella tua crescita personale?
O di guardare al passato con nostalgia, pensando che fosse un tempo migliore? In questa puntata affrontiamo il tema del ritorno al passato, della regressione e della consapevolezza che la coscienza non torna mai indietro.

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Alexandra Francesca]]>988anima,autoconsapevolezza,benessere,consapevolezza,crescitapersonale,ego,evoluzione,metamedicina,mindset,paura,podcast,regressione,spiritualità,sviluppopersonale,trasformazionefalsefullDolore alle Spalle: significati emozionali in Metamedicinahttps://www.spreaker.com/episode/dolore-alle-spalle-significati-emozionali-in-metamedicina--63936451🎧 Dolore alle Spalle: Significati Emotivi in Metamedicina

Ogni sintomo è un messaggio.
Hai mai considerato che i dolori fisici potrebbero avere una radice emotiva?
In questa puntata esploriamo il simbolismo delle spalle secondo la Metamedicina, prendendo ispirazione dal *Grande Dizionario della Metamedicina* di Claudia Rainville e ampliando la riflessione.
Le spalle rappresentano la capacità di portare "pesi" nella vita: responsabilità, doveri e aspettative.

Ecco cosa approfondiremo insieme:
- Perché proviamo dolori alle spalle? Le emozioni che potrebbero esserne alla base.
- Differenze simboliche tra spalla destra e sinistra.
- Come il*sovraccarico emotivo, la difficoltà a delegare o la paura di fallire si riflettono nel corpo.
- I significati di calcificazioni, limitazioni di mobilità e rigidità.

💡 Domande per riflettere:
- Stai portando fardelli che non ti appartengono?
- Riesci a chiedere aiuto quando ne hai bisogno?
- Ci sono emozioni o rancori che stai trattenendo e che ti impediscono di fluire con la vita?

🌟 Approfondimenti utili:
- Blog in 3 lingue: [https://www.alexandrafrancescadalessandro.com/significato-schiena-metamedicina/]
- Webinar e podcast: Cerca "Maldischiena e Metamedicina" su Spotify o nel canale.

🎙️ A cura di:
𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨
Mentore, autrice, consulente certificata di Metamedicina, relatrice e formatrice per il femminile, creatrice di percorsi di crescita personale.

📅 **Programma Settimanale: Iscriviti al canale e attiva le notifiche per non perdere i prossimi episodi!
**📚 Risorse utili:**
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/63936451Tue, 28 Jan 2025 09:00:07 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandro🎧 Dolore alle Spalle: Significati Emotivi in Metamedicina Ogni sintomo è un messaggio. Hai mai considerato che i dolori fisici potrebbero avere una radice emotiva? In questa puntata esploriamo il simbolismo delle spalle secondo la Metamedicina,...🎧 Dolore alle Spalle: Significati Emotivi in Metamedicina

Ogni sintomo è un messaggio.
Hai mai considerato che i dolori fisici potrebbero avere una radice emotiva?
In questa puntata esploriamo il simbolismo delle spalle secondo la Metamedicina, prendendo ispirazione dal *Grande Dizionario della Metamedicina* di Claudia Rainville e ampliando la riflessione.
Le spalle rappresentano la capacità di portare "pesi" nella vita: responsabilità, doveri e aspettative.

Ecco cosa approfondiremo insieme:
- Perché proviamo dolori alle spalle? Le emozioni che potrebbero esserne alla base.
- Differenze simboliche tra spalla destra e sinistra.
- Come il*sovraccarico emotivo, la difficoltà a delegare o la paura di fallire si riflettono nel corpo.
- I significati di calcificazioni, limitazioni di mobilità e rigidità.

💡 Domande per riflettere:
- Stai portando fardelli che non ti appartengono?
- Riesci a chiedere aiuto quando ne hai bisogno?
- Ci sono emozioni o rancori che stai trattenendo e che ti impediscono di fluire con la vita?

🌟 Approfondimenti utili:
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𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨
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Alexandra Francesca]]>1328falsefullDolori cervicali_ Metamedicina e messaggi dell'animahttps://www.spreaker.com/episode/dolori-cervicali-metamedicina-e-messaggi-dell-anima--63823016
Le vertebre cervicali sono essenziali per il nostro corpo: sostengono la testa, permettono i movimenti del collo, proteggono il midollo spinale e assicurano il corretto afflusso di sangue al cervello. Ma cosa si nasconde dietro i dolori e le tensioni cervicali?
In questa puntata esploriamo:
✅ Le funzioni chiave delle vertebre cervicali, dal sostegno della testa alla protezione dei nervi.
✅ I principali disturbi cervicali, come torcicollo, mal di testa cervicale, collo da tech, colpo di frusta e artrosi.
✅ Il significato dei dolori cervicali secondo la Metamedicina:
- Rappresentano il passaggio delle idee e l'equilibrio tra mente e corpo.
- Possono indicare rigidità mentale, stress o paure legate al sentirsi inadeguati.
Domande per riflettere e comprendere meglio:
- Quali situazioni o persone sto evitando di affrontare?
- Perché temo di non essere all’altezza?
- In che modo sto limitando la mia visione o la mia flessibilità?
La Metamedicina ci invita a guardare oltre i sintomi: la pastiglia può dare un sollievo immediato, ma è fondamentale ascoltare il messaggio profondo che il nostro corpo ci invia.
💡 Un viaggio verso il benessere:
Approfondiamo insieme come sciogliere le tensioni legate a paure, stress e rigidità mentale per ritrovare equilibrio e serenità.
📌 Risorse utili e approfondimenti:
Ascolta il webinar gratuito Mal di Schiena e Metamedicina per scoprire le chiavi di lettura dei dolori lungo la colonna vertebrale.

Trasmissione a cura di:
𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/63823016Wed, 22 Jan 2025 20:11:56 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroDolori cervicali: Metamedicina e messaggi dell'anima Le vertebre cervicali sono essenziali per il nostro corpo: sostengono la testa, permettono i movimenti del collo, proteggono il midollo spinale e assicurano il corretto afflusso di sangue al...
Le vertebre cervicali sono essenziali per il nostro corpo: sostengono la testa, permettono i movimenti del collo, proteggono il midollo spinale e assicurano il corretto afflusso di sangue al cervello. Ma cosa si nasconde dietro i dolori e le tensioni cervicali?
In questa puntata esploriamo:
✅ Le funzioni chiave delle vertebre cervicali, dal sostegno della testa alla protezione dei nervi.
✅ I principali disturbi cervicali, come torcicollo, mal di testa cervicale, collo da tech, colpo di frusta e artrosi.
✅ Il significato dei dolori cervicali secondo la Metamedicina:
- Rappresentano il passaggio delle idee e l'equilibrio tra mente e corpo.
- Possono indicare rigidità mentale, stress o paure legate al sentirsi inadeguati.
Domande per riflettere e comprendere meglio:
- Quali situazioni o persone sto evitando di affrontare?
- Perché temo di non essere all’altezza?
- In che modo sto limitando la mia visione o la mia flessibilità?
La Metamedicina ci invita a guardare oltre i sintomi: la pastiglia può dare un sollievo immediato, ma è fondamentale ascoltare il messaggio profondo che il nostro corpo ci invia.
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Ascolta il webinar gratuito Mal di Schiena e Metamedicina per scoprire le chiavi di lettura dei dolori lungo la colonna vertebrale.

Trasmissione a cura di:
𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨
Mentore, autrice, consulente certificata di Metamedicina, relatrice, formatrice e creatrice di percorsi per il femminile.
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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

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Alexandra Francesca]]>1313falsefullDolore Dorsale: significato profondo e messaggi dell'animahttps://www.spreaker.com/episode/dolore-dorsale-significato-profondo-e-messaggi-dell-anima--63676765Dolore Dorsale: significato profondo e messaggi dell'anima

Dopo aver esplorato i dolori lombari, ci concentriamo oggi su un’altra area spesso dolorante per molte persone: la zona dorsale.

Quel fastidio o vero e proprio dolore localizzato dietro le scapole, che a volte sembra una costante pugnalata, può ripercuotersi sulla respirazione e creare una rigidità che impedisce di rilassarsi completamente, anche da sdraiati.

In questo podacst parleremo di:
✔️ ABC della fisiologia della dorsale: scopri la funzione delle vertebre dorsali (T1-T12) e il loro ruolo fondamentale nel sostegno, nella protezione degli organi e nel movimento.
✔️ Chiavi della Metamedicina: cosa ci comunica il dolore dorsale? Un viaggio nel significato profondo di questi fastidi, legati al sostegno affettivo e al chakra del cuore.
✔️ Esperienze personali e professionali: condivido consigli pratici e riflessioni utili per affrontare il dolore dorsale.

⚡ Vuoi approfondire? Ascolta il webinar gratuito in podcast di 1 ora MALDISCHIENA E METAMEDICINA su questo canale. Trovi tutte le chiavi della Metamedicina per comprendere e alleviare i dolori che interessano ogni area della colonna vertebrale.

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Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/63676765Tue, 14 Jan 2025 09:00:07 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroDolore Dorsale: significato profondo e messaggi dell'anima Dopo aver esplorato i dolori lombari, ci concentriamo oggi su un’altra area spesso dolorante per molte persone: la zona dorsale. Quel fastidio o vero e proprio dolore localizzato dietro le...Dolore Dorsale: significato profondo e messaggi dell'anima

Dopo aver esplorato i dolori lombari, ci concentriamo oggi su un’altra area spesso dolorante per molte persone: la zona dorsale.

Quel fastidio o vero e proprio dolore localizzato dietro le scapole, che a volte sembra una costante pugnalata, può ripercuotersi sulla respirazione e creare una rigidità che impedisce di rilassarsi completamente, anche da sdraiati.

In questo podacst parleremo di:
✔️ ABC della fisiologia della dorsale: scopri la funzione delle vertebre dorsali (T1-T12) e il loro ruolo fondamentale nel sostegno, nella protezione degli organi e nel movimento.
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Alexandra Francesca]]>2510falsefullDolore lombare: comprendi il suo messaggio profondohttps://www.spreaker.com/episode/dolore-lombare-comprendi-il-suo-messaggio-profondo--63652077
Ti sei mai chiesto cosa voglia dirti il tuo corpo quando si manifesta il dolore lombare?
In questo podcast esploriamo:

un ABC semplificato dell’anatomia e fisiologia delle vertebre lombari (L1-L5)
ci addentriamo nel significato profondo che questi dolori possono avere, secondo le chiavi della Metamedicina
messaggi dell'anima che ti porta il dolore lombare

🎯 Cosa scoprirai in questo podcast?
Funzioni essenziali delle vertebre lombari: sostegno, movimento, protezione.

Le possibili cause emotive e simboliche del dolore lombare.
Domande chiave per riflettere sul tuo rapporto con la sicurezza materiale, il peso delle responsabilità e il sostegno.
Spunti pratici per comprendere il messaggio della tua anima attraverso il corpo. 💡

Approfondimenti utili che trovi sul tema in questo canale:

video Metamedicina e Maldischiena (in cui trovi approfondimenti su dolori dorsali, sacrali, cervicali e altre problematiche come ernie e infiammazioni)
video Autonomia che cos'è veramente
video Crescere troppo in fretta

un ABC semplificato dell’anatomia e fisiologia delle vertebre lombari (L1-L5)
ci addentriamo nel significato profondo che questi dolori possono avere, secondo le chiavi della Metamedicina
messaggi dell'anima che ti porta il dolore lombare

🎯 Cosa scoprirai in questo podcast?
Funzioni essenziali delle vertebre lombari: sostegno, movimento, protezione.

Le possibili cause emotive e simboliche del dolore lombare.
Domande chiave per riflettere sul tuo rapporto con la sicurezza materiale, il peso delle responsabilità e il sostegno.
Spunti pratici per comprendere il messaggio della tua anima attraverso il corpo. 💡

Approfondimenti utili che trovi sul tema in questo canale:

video Metamedicina e Maldischiena (in cui trovi approfondimenti su dolori dorsali, sacrali, cervicali e altre problematiche come ernie e infiammazioni)
video Autonomia che cos'è veramente
video Crescere troppo in fretta

📌Non è solo un video tecnico! Questo è un invito ad ascoltare il tuo corpo e le emozioni profonde che si nascondono dietro il dolore.

Se hai domande o vuoi approfondire, lascia un commento o scrivimi direttamente.

Buona esplorazione di te stesso! 🌿

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Alexandra Francesca]]>1568falsefullTiroide: funzioni, disturbi e significato emozionale secondo la Metamedicina https://www.spreaker.com/episode/tiroide-funzioni-disturbi-e-significato-emozionale-secondo-la-metamedicina--63339846

In questa puntata esploriamo la tiroide attraverso un approccio emozionale, usando le chiavi della Metamedicina di Claudia Rainville.

Scoprirai:
- Che cos’è la tiroide e il suo ruolo essenziale nel metabolismo.
- Le principali problematiche legate alla tiroide: ipotiroidismo, ipertiroidismo e il loro significato emozionale.
- Il legame tra la tiroide e la gestione del tempo: ti senti rallentato o sempre di corsa?
- La tiroide come simbolo dell’espressione di sé: stai trattenendo emozioni o desideri?

Inoltre, accenno alla relazione tra tiroide e ciclo mestruale, approfondendo come questa piccola ma potente ghiandola influenzi l’equilibrio ormonale e la salute femminile.

📖 Risorse Utili e 🎙️ altri episodi correlati:
puntate precedenti
DI CHI SONO I MIEI BISOGNI e SEI LIBERO DI ESPRIMERTI?
Per un’analisi più approfondita su ciclo e "tempo", consulta il mio libro *"Il Manuale della Ciclicità Femminile"* o guarda la rubrica **MISTERY FEMININE**, dedicata alla salute e alla ciclicità femminile.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/63339846Tue, 17 Dec 2024 09:00:07 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroTiroide: funzioni, disturbi e significato emozionale secondo la Metamedicina In questa puntata esploriamo la tiroide attraverso un approccio emozionale, usando le chiavi della Metamedicina di Claudia Rainville. Scoprirai: - Che cos’è la...

In questa puntata esploriamo la tiroide attraverso un approccio emozionale, usando le chiavi della Metamedicina di Claudia Rainville.

Scoprirai:
- Che cos’è la tiroide e il suo ruolo essenziale nel metabolismo.
- Le principali problematiche legate alla tiroide: ipotiroidismo, ipertiroidismo e il loro significato emozionale.
- Il legame tra la tiroide e la gestione del tempo: ti senti rallentato o sempre di corsa?
- La tiroide come simbolo dell’espressione di sé: stai trattenendo emozioni o desideri?

Inoltre, accenno alla relazione tra tiroide e ciclo mestruale, approfondendo come questa piccola ma potente ghiandola influenzi l’equilibrio ormonale e la salute femminile.

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Alexandra Francesca]]>963falsefullIL SENO e il bisogno di protezionehttps://www.spreaker.com/episode/il-seno-e-il-bisogno-di-protezione--63337691
Dopo aver esplorato il significato simbolico e i conflitti legati al NUTRIMENTO, oggi approfondiamo il secondo aspetto fondamentale: la PROTEZIONE.

La Metamedicina ci offre una chiave per comprendere il significato simbolico, energetico del seno, aiutandoci a interpretare i messaggi nascosti dietro a condizioni come noduli o infiammazioni.

Nel video di oggi, ci concentreremo su:

Il simbolismo del seno come espressione della protezione.
I conflitti interiori che possono sorgere dal bisogno eccessivo di proteggere gli altri o dalla sensazione di non essere adeguati nel fornire cure.
La percezione di una mancanza di protezione e il suo impatto sul benessere fisico ed emotivo.

Attraverso questa lente, possiamo "com-prendere" i messaggi del corpo e integrare le esperienze che ci portano verso una guarigione più profonda.

A fine podacast un lista di domande per iniziare una auto-esplorazione e comprendere meglio che rapporto hai con la protezione e quali conseguenze può portare nella tua vita.

Non perderti questo viaggio di scoperta e crescita personale!

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Altri episodi collegati

IL SENO E IL BISOGNO DI NUTRIMENTO
INFIAMMAZIONI E AGGRESSIONI EMOTIVE
AGGRESSIVITA' E AUTOAGGRESSIONI

Il simbolismo del seno come espressione della protezione.
I conflitti interiori che possono sorgere dal bisogno eccessivo di proteggere gli altri o dalla sensazione di non essere adeguati nel fornire cure.
La percezione di una mancanza di protezione e il suo impatto sul benessere fisico ed emotivo.

IL SENO E IL BISOGNO DI NUTRIMENTO
INFIAMMAZIONI E AGGRESSIONI EMOTIVE
AGGRESSIVITA' E AUTOAGGRESSIONI

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Alexandra Francesca]]>1254falsefullIl Seno e il bisogno di nutrimentohttps://www.spreaker.com/episode/il-seno-e-il-bisogno-di-nutrimento--63174029
Esploriamo insieme il significato profondo del seno attraverso la lente della Metamedicina e della simbologia archetipica.
Prima di affrontare il delicato tema delle malattie al seno, voglio guidarvi in una riflessione più ampia su cosa il seno rappresenta: nutrimento, protezione e amore materno.

Scopriremo come il malessere o la malattia, secondo la Metamedicina di Claudia Rainville, possano rivelare conflitti emotivi nascosti, offrendo spunti preziosi per una maggiore consapevolezza. Cosa ci dice il nostro corpo quando il seno è coinvolto?

Come comprendere i messaggi che arrivano dal nostro vissuto emozionale? Attenzione: ogni persona ha la propria storia unica, e per comprendere appieno l’origine dei conflitti emotivi, è essenziale considerare la propria esperienza personale.

La Metamedicina non si sostituisce alla medicina tradizionale, ma la integra, aiutandoci a vivere con più energia e chiarezza i momenti più complessi della nostra vita. Unisciti a me in questo viaggio per scoprire il legame tra corpo, mente ed emozioni, approfondendo i significati simbolici e il ruolo del nutrimento nella nostra vita.

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Esploriamo insieme il significato profondo del seno attraverso la lente della Metamedicina e della simbologia archetipica.
Prima di affrontare il delicato tema delle malattie al seno, voglio guidarvi in una riflessione più ampia su cosa il seno rappresenta: nutrimento, protezione e amore materno.

Scopriremo come il malessere o la malattia, secondo la Metamedicina di Claudia Rainville, possano rivelare conflitti emotivi nascosti, offrendo spunti preziosi per una maggiore consapevolezza. Cosa ci dice il nostro corpo quando il seno è coinvolto?

Come comprendere i messaggi che arrivano dal nostro vissuto emozionale? Attenzione: ogni persona ha la propria storia unica, e per comprendere appieno l’origine dei conflitti emotivi, è essenziale considerare la propria esperienza personale.

La Metamedicina non si sostituisce alla medicina tradizionale, ma la integra, aiutandoci a vivere con più energia e chiarezza i momenti più complessi della nostra vita. Unisciti a me in questo viaggio per scoprire il legame tra corpo, mente ed emozioni, approfondendo i significati simbolici e il ruolo del nutrimento nella nostra vita.

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Perché la paura dell’aggressività altrui può nascondere un eccesso di autoaggressività. -
Come l’aggressività, in realtà, è una forza vitale neutra e necessaria per andare verso i nostri obiettivi. - I segnali nascosti dell’autoaggressività: rimproveri costanti, ignorare i bisogni del corpo, emozioni non gestite e molto altro.
Come riconoscere se la tua aggressività è allineata con i tuoi valori o se stai combattendo “le guerre di qualcun altro”.

Perché la paura dell’aggressività altrui può nascondere un eccesso di autoaggressività. -
Come l’aggressività, in realtà, è una forza vitale neutra e necessaria per andare verso i nostri obiettivi. - I segnali nascosti dell’autoaggressività: rimproveri costanti, ignorare i bisogni del corpo, emozioni non gestite e molto altro.
Come riconoscere se la tua aggressività è allineata con i tuoi valori o se stai combattendo “le guerre di qualcun altro”.

Se ti senti spesso "attaccato" dagli eventi della vita, ti invito a riflettere: da cosa ti stai davvero difendendo.

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Alexandra Francesca]]>649falsefullQuando l’Iperdifesa diventa malattia: infiammazioni croniche, autoimmunità e emicraniahttps://www.spreaker.com/episode/quando-l-iperdifesa-diventa-malattia-infiammazioni-croniche-autoimmunita-e-emicrania--62708244
copri come il sistema immunitario può trasformarsi da protettore a nemico! In questo video, esploriamo cosa succede quando l'iperattività del sistema immunitario causa infiammazioni croniche, malattie autoimmuni ed emicranie debilitanti.

Parleremo dei sintomi, delle cause e chiavi per uscire dal circolo vizioso della iperallerta da un punto di vista emozionale, per queste condizioni che colpiscono milioni di persone.

Se soffri di emicranie ricorrenti, dolori infiammatori o disturbi autoimmuni, questo video ti aiuterà a comprendere meglio cosa accade al tuo "sistema" secondo una visione olistica, di insieme.

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, creatrice del metodo Teasomatica®.

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Sarò felice di rispondere e di discutere insieme a voi.

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/62708244Tue, 12 Nov 2024 17:42:35 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroQuando l’Iperdifesa diventa malattia: infiammazioni croniche, autoimmunità e emicrania copri come il sistema immunitario può trasformarsi da protettore a nemico! In questo video, esploriamo cosa succede quando l'iperattività del sistema immunitario...
copri come il sistema immunitario può trasformarsi da protettore a nemico! In questo video, esploriamo cosa succede quando l'iperattività del sistema immunitario causa infiammazioni croniche, malattie autoimmuni ed emicranie debilitanti.

Parleremo dei sintomi, delle cause e chiavi per uscire dal circolo vizioso della iperallerta da un punto di vista emozionale, per queste condizioni che colpiscono milioni di persone.

Se soffri di emicranie ricorrenti, dolori infiammatori o disturbi autoimmuni, questo video ti aiuterà a comprendere meglio cosa accade al tuo "sistema" secondo una visione olistica, di insieme.

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, creatrice del metodo Teasomatica®.

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Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>1842falsefullL'AMORE NON SI IMPARA: esci dall'inganno del "devo imparare ad amare"https://www.spreaker.com/episode/l-amore-non-si-impara-esci-dall-inganno-del-devo-imparare-ad-amare--62708203
Quante volte hai sentito dire o ti sei detto "devo imparare ad amare!" "non so amare!?"
Ma è davvero così? In questo episodio sfatiamo uno dei miti più comuni sulle relazioni e l'amore: l'idea che amare sia una competenza da acquisire.

Esploreremo cosa significa veramente amare ed essere amati, e perché cercare di imparare ad amare spesso porta solo a confusione e frustrazione.
👥 Esci dall'inganno! Scopri come liberarti dai condizionamenti che ti spingono a credere che amare sia una tecnica o una formula.
Parleremo di autenticità, connessione vera e come trovare una relazione che ti rispecchi davvero.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/62708203Tue, 12 Nov 2024 17:38:36 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandro🔴 L'AMORE NON SI IMPARA: ESCI DALL'INGANNO DEL "DEVO IMPARARE AD AMARE!" Quante volte hai sentito dire o ti sei detto "devo imparare ad amare!" "non so amare!?" Ma è davvero così? In questo episodio sfatiamo uno dei miti più comuni sulle relazioni e...
Quante volte hai sentito dire o ti sei detto "devo imparare ad amare!" "non so amare!?"
Ma è davvero così? In questo episodio sfatiamo uno dei miti più comuni sulle relazioni e l'amore: l'idea che amare sia una competenza da acquisire.

Esploreremo cosa significa veramente amare ed essere amati, e perché cercare di imparare ad amare spesso porta solo a confusione e frustrazione.
👥 Esci dall'inganno! Scopri come liberarti dai condizionamenti che ti spingono a credere che amare sia una tecnica o una formula.
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Alexandra Francesca]]>1322falsefullGLICEMIA E FAME D'AMORE: la chiave della resistenza insulinicahttps://www.spreaker.com/episode/glicemia-e-fame-d-amore-la-chiave-della-resistenza-insulinica--62707795

Che cos'è la glicemia e il ruolo dell'insulina
Che cosa significa insulino resistenza
Chiavi di lettura emozionali e somatiche per comprendere meglio la nostra salute

In questi 20 minuti settimanali offro spunti di riflessione per chi vuole andare oltre i sintomi fisici e scoprire come combinare approcci diversi, in una visione più completa e armonica della salute. E' chiaro che non è possibile approfondire o esaurire temi tanto complessi con queste pillole settimanali, ma certamente è possibile iniziare ad ampliare la visione delle cose.

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Alexandra Francesca]]>1356falsefullNon ho bisogno di nessuno: la vera dipendenza emotiva e il suo significato profondohttps://www.spreaker.com/episode/non-ho-bisogno-di-nessuno-la-vera-dipendenza-emotiva-e-il-suo-significato-profondo--62491356
Spesso sentiamo dire che dipendere dagli altri è un segno di debolezza e che dobbiamo imparare a essere autosufficienti, a fare tutto da soli.
Ma è davvero così? In questo video esploriamo cosa significa "avere bisogno" e "dipendere"
🌱 Le relazioni sono il motore per l'essere umano per evolvere e compiere il proprio viaggio interiore.

✨ Però come non cadere nella trappola del "Non ho bisogno di nessuno" che diventa essa stessa dipendenza??!!
Questa convinzione, alimentata dall'ego, può impedirci di crescere e trasformarci. Scopri come il vero movimento dell'anima libera dai giochi di un ego impaurito.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/62491356Thu, 24 Oct 2024 17:18:22 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroNon ho bisogno di nessuno: la vera dipendenza emotiva e il suo significato profondo Spesso sentiamo dire che dipendere dagli altri è un segno di debolezza e che dobbiamo imparare a essere autosufficienti, a fare tutto da soli. Ma è davvero così? In...
Spesso sentiamo dire che dipendere dagli altri è un segno di debolezza e che dobbiamo imparare a essere autosufficienti, a fare tutto da soli.
Ma è davvero così? In questo video esploriamo cosa significa "avere bisogno" e "dipendere"
🌱 Le relazioni sono il motore per l'essere umano per evolvere e compiere il proprio viaggio interiore.

✨ Però come non cadere nella trappola del "Non ho bisogno di nessuno" che diventa essa stessa dipendenza??!!
Questa convinzione, alimentata dall'ego, può impedirci di crescere e trasformarci. Scopri come il vero movimento dell'anima libera dai giochi di un ego impaurito.

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Alexandra Francesca]]>1518falsefullIL BISOGNO DI RISOLVERE TUTTO e l'ablità di creare il drammahttps://www.spreaker.com/episode/il-bisogno-di-risolvere-tutto-e-l-ablita-di-creare-il-dramma--62400611Una delle malattie da cui siamo affetti, in molti, e mi ci metto dentro anche io a volte è il bisogno di risolvere tutto se è vero che ci sono persone particolarmente predisposte al problem sovilgn di natura è anche vero che questa stesse persone a volte …diventano molto abili per trovare problemi da risolvere là dove problemi realmente non ci sono, e la dove anche se ci fossero DEVONO RISOLVERLI ovvero nel bisogno di risolvere tutto, spesso c’è ‘urgenza data dalla incapacità impossibilità di stare con …. quello che c’è.

Quali paure ti spingono a voler risolvere le cose?
Come si attiva dentro di te?
Quale è la vera urgenza?
Vediamo insieme i primi 3 passi per uscire dal questa trappola del dover risolvere sempre tutto!

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/62400611Thu, 17 Oct 2024 16:01:16 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroIL BISOGNO DI RISOLVERE TUTTO e l'ablità di creare il dramma Una delle malattie da cui siamo affetti, in molti, e mi ci metto dentro anche io a volte è il bisogno di risolvere tutto se è vero che ci sono persone particolarmente predisposte al problem...Una delle malattie da cui siamo affetti, in molti, e mi ci metto dentro anche io a volte è il bisogno di risolvere tutto se è vero che ci sono persone particolarmente predisposte al problem sovilgn di natura è anche vero che questa stesse persone a volte …diventano molto abili per trovare problemi da risolvere là dove problemi realmente non ci sono, e la dove anche se ci fossero DEVONO RISOLVERLI ovvero nel bisogno di risolvere tutto, spesso c’è ‘urgenza data dalla incapacità impossibilità di stare con …. quello che c’è.

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Alexandra Francesca]]>1432falsefullL'Eredità della colpa tra genitori e figli: come rompere il ciclo del dolorehttps://www.spreaker.com/episode/l-eredita-della-colpa-tra-genitori-e-figli-come-rompere-il-ciclo-del-dolore--62334579Perché la colpa si tramanda da una generazione all'altra?
Come avviene questo passaggio emotivo tra genitori e figli?
Scopri i motivi nascosti e i vantaggi inconsci che alimentano questo ciclo di sofferenza emotiva.

In questo video esploreremo:

Come la colpa si trasferisce tra le generazioni.
Come riconoscere i meccanismi inconsci che potresti replicare con i tuoi figli.
Strategie pratiche per interrompere la catena di dolore e creare relazioni familiari più sane.

Come la colpa si trasferisce tra le generazioni.
Come riconoscere i meccanismi inconsci che potresti replicare con i tuoi figli.
Strategie pratiche per interrompere la catena di dolore e creare relazioni familiari più sane.

Unisciti a me, nei nostri 20 minuti settimanali: ti fornirò strumenti per rompere il ciclo della sofferenza emotiva e vivere una vita più equilibrata.

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Alexandra Francesca]]>1728falsefullFUOCO INTERIORE E COLPA: l'esplosione è servita💥💣https://www.spreaker.com/episode/fuoco-interiore-e-colpa-l-esplosione-e-servita--62271661Oggi affrontiamo un tema profondo che mi sta molto a cuore come sapete: il fuoco interiore questa volta in relazione al senso di colpa. Boom!
Cosa succede quando crediamo che la nostra forza interiore possa causare sofferenza o distruggere rapporti importanti?
Per paura, spesso lo reprimiamo, finendo per renderlo estraneo a noi stessi. Ma quel fuoco esiste e, prima o poi, vorrà emergere. Se non gli permettiamo di crescere, rischiamo che si manifesti in modo immaturo e caotico. Cosa accade quando il fuoco represso esplode?
Qual è il ruolo del senso di colpa quando finalmente decidiamo di seguire la nostra strada? E come possiamo imparare a gestirlo in modo consapevole?
Lo vediamo insieme nei nostri consueti 20 minuti di diretta del martedì!

Spoiler: a beneficio di chi mi sta chiedendo da tempo di parlare di MALATTIE AUTOIMMUNI dal punto di vista delle chiavi della Metamedicina, nella puntata di oggi vi darà qualche primo accenno.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/62271661Mon, 07 Oct 2024 15:28:54 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandro🔥 FUOCO INTERIORE E COLPA: l'esplosione è servita 💥💣 Oggi affrontiamo un tema profondo che mi sta molto a cuore come sapete: il fuoco interiore questa volta in relazione al senso di colpa. Boom! Cosa succede quando crediamo che la nostra forza...Oggi affrontiamo un tema profondo che mi sta molto a cuore come sapete: il fuoco interiore questa volta in relazione al senso di colpa. Boom!
Cosa succede quando crediamo che la nostra forza interiore possa causare sofferenza o distruggere rapporti importanti?
Per paura, spesso lo reprimiamo, finendo per renderlo estraneo a noi stessi. Ma quel fuoco esiste e, prima o poi, vorrà emergere. Se non gli permettiamo di crescere, rischiamo che si manifesti in modo immaturo e caotico. Cosa accade quando il fuoco represso esplode?
Qual è il ruolo del senso di colpa quando finalmente decidiamo di seguire la nostra strada? E come possiamo imparare a gestirlo in modo consapevole?
Lo vediamo insieme nei nostri consueti 20 minuti di diretta del martedì!

Spoiler: a beneficio di chi mi sta chiedendo da tempo di parlare di MALATTIE AUTOIMMUNI dal punto di vista delle chiavi della Metamedicina, nella puntata di oggi vi darà qualche primo accenno.

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile.
I contenuti sono protetti da Copyright
Tutti i diritti riservati Lascia un commento qui sotto con le tue esperienze e le tue domande.
Sarò felice di rispondere e di discutere insieme a voi.

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
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Alexandra Francesca]]>2375falsefullLA COLPA UCCIDE L'AMORE: 3 PASSI PER LASCARLA ANDAREhttps://www.spreaker.com/episode/la-colpa-uccide-l-amore-3-passi-per-lascarla-andare--62132441Dopo aver approfondito il senso di colpa in 3 episodi precedenti, in cui abbiamo esplorato i sintomi fisici che la colpa può causare, le malattie che ne derivano e le radici inconsce che la alimentano, è arrivato il momento di apprendere come liberarsene.

Vediamo come la colpa uccide l'amore e come riaccogliere l'Amore nella tua vita attraverso i 3 passaggi chiave per lasciar andare il senso di colpa .
Scopriremo come rompere le equazioni nascoste nel nostro inconscio che ci tengono legati a questa emozione limitante.

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶��𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/62132441Fri, 27 Sep 2024 17:54:19 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLA COLPA UCCIDE L'AMORE: 3 PASSI PER LASCARLA ANDARE Dopo aver approfondito il senso di colpa in 3 episodi precedenti, in cui abbiamo esplorato i sintomi fisici che la colpa può causare, le malattie che ne derivano e le radici inconsce che la...Dopo aver approfondito il senso di colpa in 3 episodi precedenti, in cui abbiamo esplorato i sintomi fisici che la colpa può causare, le malattie che ne derivano e le radici inconsce che la alimentano, è arrivato il momento di apprendere come liberarsene.

Vediamo come la colpa uccide l'amore e come riaccogliere l'Amore nella tua vita attraverso i 3 passaggi chiave per lasciar andare il senso di colpa .
Scopriremo come rompere le equazioni nascoste nel nostro inconscio che ci tengono legati a questa emozione limitante.

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Alexandra Francesca]]>2172falsefullLA COLPA: le equazioni che ti rovinano la vitahttps://www.spreaker.com/episode/la-colpa-le-equazioni-che-ti-rovinano-la-vita--62092493LA COLPA: le equazioni che ti rovinano la vita

Oggi parliamo ancora di colpa e di quelle equazioni legate alla colpa che ti rovinano la vita anche se non te ne accorgi.
La colpa è come una bomba nascosta, pronta a esplodere in qualsiasi momento.
Che tu ne sia consapevole o meno, questo senso di colpa condiziona profondamente la tua vita.
Esploriamo come la colpa si manifesta in modi sottili e potenti, da piccoli gesti quotidiani a dinamiche più complesse nelle relazioni.
Ti racconterò la mia esperienza personale con quello che chiamo la "colpa della domenica" e come ho scoperto che questo schema era profondamente radicato in me, governando le mie emozioni e relazioni.
La colpa si aggancia spesso a ferite del passato, e finché non riusciamo a sentirla nel profondo, non possiamo liberarcene davvero.
✨ Cosa possiamo fare insieme oggi attraverso quello che condivido ?
1. Riconoscere i drammi che si ripetono nella tua vita.
2. Osservare quale parte di te co-crea questi schemi e perché.
3. Esplorare il legame tra colpa e fedeltà ai membri della famiglia.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/62092493Tue, 24 Sep 2024 15:33:36 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLA COLPA: le equazioni che ti rovinano la vita Oggi parliamo ancora di colpa e di quelle equazioni legate alla colpa che ti rovinano la vita anche se non te ne accorgi. La colpa è come una bomba nascosta, pronta a esplodere in qualsiasi momento. Che...LA COLPA: le equazioni che ti rovinano la vita

Oggi parliamo ancora di colpa e di quelle equazioni legate alla colpa che ti rovinano la vita anche se non te ne accorgi.
La colpa è come una bomba nascosta, pronta a esplodere in qualsiasi momento.
Che tu ne sia consapevole o meno, questo senso di colpa condiziona profondamente la tua vita.
Esploriamo come la colpa si manifesta in modi sottili e potenti, da piccoli gesti quotidiani a dinamiche più complesse nelle relazioni.
Ti racconterò la mia esperienza personale con quello che chiamo la "colpa della domenica" e come ho scoperto che questo schema era profondamente radicato in me, governando le mie emozioni e relazioni.
La colpa si aggancia spesso a ferite del passato, e finché non riusciamo a sentirla nel profondo, non possiamo liberarcene davvero.
✨ Cosa possiamo fare insieme oggi attraverso quello che condivido ?
1. Riconoscere i drammi che si ripetono nella tua vita.
2. Osservare quale parte di te co-crea questi schemi e perché.
3. Esplorare il legame tra colpa e fedeltà ai membri della famiglia.

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In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>1661falsefullDIALOGANDO CON IL SENSO DI COLPAhttps://www.spreaker.com/episode/dialogando-con-il-senso-di-colpa--62092424Oggi ti propongo un dialogo tipo con il mio senso di colpa, che trovi anche in forma di articolo nel blog sul mio sito www.alexandrafrancescadalessandro.com, scritto qualche hanno fa.

Sono sempre stata accompagnata dal senso di colpa, un po' te l'ho già raccontato in un'altra puntata dedicata che ti invito a rivedere.

Così un giorno ho iniziato questo dialogo interiore con il senso di colpa e oggi te lo condivido per esplorare insieme da dove viene, perché è sempre presente e a cosa serve nella mia/tua vita. Il senso di colpa ci parla come una presenza che ci conosce da sempre, e ci spiega il suo scopo e il suo legame con le nostre scelte e i nostri pensieri.

Questo dialogo è uno spunto per un viaggio interiore verso la consapevolezza e la trasformazione del senso di colpa, per capire se può diventare un alleato o se devo imparare a lasciarlo andare.

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/62092424Tue, 24 Sep 2024 15:30:25 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroDIALOGANDO CON IL SENSO DI COLPA Un dialogo interiore Oggi ti propongo un dialogo tipo con il mio senso di colpa, che trovi anche in forma di articolo nel blog sul mio sito www.alexandrafrancescadalessandro.com, scritto qualche hanno fa. Sono sempre...Oggi ti propongo un dialogo tipo con il mio senso di colpa, che trovi anche in forma di articolo nel blog sul mio sito www.alexandrafrancescadalessandro.com, scritto qualche hanno fa.

Sono sempre stata accompagnata dal senso di colpa, un po' te l'ho già raccontato in un'altra puntata dedicata che ti invito a rivedere.

Così un giorno ho iniziato questo dialogo interiore con il senso di colpa e oggi te lo condivido per esplorare insieme da dove viene, perché è sempre presente e a cosa serve nella mia/tua vita. Il senso di colpa ci parla come una presenza che ci conosce da sempre, e ci spiega il suo scopo e il suo legame con le nostre scelte e i nostri pensieri.

Questo dialogo è uno spunto per un viaggio interiore verso la consapevolezza e la trasformazione del senso di colpa, per capire se può diventare un alleato o se devo imparare a lasciarlo andare.

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Alexandra Francesca]]>1011falsefullLA FORZA: che cosa è davvero?https://www.spreaker.com/episode/la-forza-che-cosa-e-davvero--61311101
Oggi esploriamo il concetto di forza.
Parliamo di come la determinazione, la costanza e la volontà possano derivare da due fonti differenti: da un lato, la spinta a dimostrare qualcosa a noi stessi o agli altri, che spesso si manifesta come un atto di violenza interiore, un sforzo continuo che ci consuma. Dall'altro, discutiamo di una forza che nasce da uno spazio di integrità: una determinazione e una costanza che provengono dall'anima, agite in allineamento con ciò che davvero ci rende forti e autentici.

Scopri come riconoscere e coltivare una forza interiore che sia in sintonia con la tua vera essenza, piuttosto che forzarti a seguire percorsi che potrebbero non appartenerti.

Se vuoi approfondire questo tema non perdere il WEBINAR GRATUITO LA FORZA: le diverse espressioni della forza tra maschile e femminile.
COMPRENDERE LA FORZA PER INTEGRARLA E USARLA IN MANIERA SANA
martedì 1 ottobre 2024 ore 20 italiane

per partecipare in diretta o ricevere la registrazione gratuita compila questo form

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Oggi esploriamo il concetto di forza.
Parliamo di come la determinazione, la costanza e la volontà possano derivare da due fonti differenti: da un lato, la spinta a dimostrare qualcosa a noi stessi o agli altri, che spesso si manifesta come un atto di violenza interiore, un sforzo continuo che ci consuma. Dall'altro, discutiamo di una forza che nasce da uno spazio di integrità: una determinazione e una costanza che provengono dall'anima, agite in allineamento con ciò che davvero ci rende forti e autentici.

Scopri come riconoscere e coltivare una forza interiore che sia in sintonia con la tua vera essenza, piuttosto che forzarti a seguire percorsi che potrebbero non appartenerti.

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martedì 1 ottobre 2024 ore 20 italiane

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Oggi esploreremo cosa fare quando sembra di non avere punti di appoggio su cui contare.
Scoprirai strategie efficaci per identificare e creare nuove basi di sostegno, sia personali che professionali.

Esploriamo come trovare punti di appoggio nella vita attraverso le chiavi della Metamedicina che ci rivelano il significato delle parti del corpo che rappresentano i nostri supporti fisici, materiali, emotivi. Inoltre, approfondiremo il concetto di propriocezione corporea e come può aiutarti a sentirti più radicato e centrato.

Diverse chiavi per il risveglio della coscienza, per una maggiore consapevolezza di te stesso e del tuo percorso di vita.

Se sei alla ricerca di strumenti per migliorare la tua connessione corpo-mente e crescere a livello spirituale, questo video fa per te!

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Alexandra Francesca]]>2003falsefullForse non ti ho detto che .... Ep.1 Podcast personalehttps://www.spreaker.com/episode/forse-non-ti-ho-detto-che-ep-1-podcast-personale--61113028Ho creato questo nuovo spazio intimo e autentico dove condivido riflessioni personali sulla vita, sul mio lavoro su tutto ciò che sento che ha spirito e va condiviso.
Carico audio solo quando ho qualcosa da dire, parlando dal cuore, in modo spontaneo, quando sento lo spirito di farlo.
In ogni episodio ti apro le porte del mio mondo, scoprendo pensieri, emozioni e intuizioni che spesso restano tra le righe.
Un luogo di connessione profonda, dove mi svelo a chi mi segue con sincerità e trasparenza.

Se cerchi una voce sincera, a volte ironica, sempre autentica, questo podcast è per te.

Ep. 1 in questo episodio, registrato in mezzo alla strada perchè quando arriva la chiamata dello spirito bisogna rispondere ;-), ti racconto di come re-itero negli stessi errori e molto altro ....

Alexandra Francesca d'Alessandro
www.alexandrafrancescadalessandro.com

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/61113028Thu, 22 Aug 2024 10:23:01 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroForse non ti ho detto che...Ep. 1 podcast personale Ho creato questo nuovo spazio intimo e autentico dove condivido riflessioni personali sulla vita, sul mio lavoro su tutto ciò che sento che ha spirito e va condiviso. Carico audio solo quando ho...Ho creato questo nuovo spazio intimo e autentico dove condivido riflessioni personali sulla vita, sul mio lavoro su tutto ciò che sento che ha spirito e va condiviso.
Carico audio solo quando ho qualcosa da dire, parlando dal cuore, in modo spontaneo, quando sento lo spirito di farlo.
In ogni episodio ti apro le porte del mio mondo, scoprendo pensieri, emozioni e intuizioni che spesso restano tra le righe.
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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
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Alexandra Francesca]]>403falsefullLIBERA IL TUO FUOCO INTERIORE CON ANIMUS 🔥https://www.spreaker.com/episode/libera-il-tuo-fuoco-interiore-con-animus--61105739
LIBERA IL TUO FUOCO INTERIORE CON ANIMUS 🔥
Ti parlo del percorso "Animus", un viaggio trasformativo pensato per risvegliare e gestire il tuo fuoco interiore.
Ma cosa sono davvero il fuoco interiore e l'animus?
E perché sono così fondamentali per vivere una vita piena e autentica?
Il fuoco interiore rappresenta quella forza vitale, passione e motivazione che ci spinge a vivere con intensità e ad affrontare le sfide della vita. L'animus, invece, è la nostra essenza profonda, la guida interiore che ci aiuta a manifestare il nostro vero io in tutto ciò che facciamo.
Quando questi due elementi sono in armonia, diventiamo capaci di portare spirito e autenticità in ogni ambito della nostra vita, dal lavoro alle relazioni. Perché ho creato questo corso (videocorso): Ho deciso di creare "Animus" perché so cosa significa sentirsi bloccati, disconnessi dalla propria essenza.

Questo percorso è il risultato di tutto ciò che ho imparato e sperimentato sulla mia pelle (e ancora sperimento, grazie anche ad una nuova stagione della mia vita chiamata menopausa ;-)).

È un accompagnamento per chi, come te, sente il desiderio di ritrovare la propria vera essenza, ma non sa da dove iniziare. Com’è strutturato il corso e quali sono gli obiettivi: Il corso "Animus" è un percorso di 21 settimane, suddiviso in moduli che includono:

5 webinar di formazione pura per darti conoscenza
16 pratiche integrate per lavorare su corpo, cuore e spirito, e risvegliare il tuo fuoco interiore.
1 Sessione individuale con me per supportarti personalmente nel tuo percorso.
1 Bonus extra a sorpresa, che scoprirai durante il corso.

Obiettivi:

Risvegliare il tuo fuoco interiore e imparare a gestirlo in modo equilibrato.
Aumentare la consapevolezza di te stessa e della tua vera essenza.
Integrare mente, corpo e spirito per una vita piena e significativa.

Oggi condivido la mia esperienza personale e come questo percorso ha trasformato la mia vita.
Voglio mostrarti che anche nei momenti più difficili, è possibile risvegliare quel fuoco che giace sotto le ceneri delle paure e delle insicurezze.
Non lasciare che il tuo fuoco rimanga spento o incontrollato.

Accendi il tuo fuoco interiore e lascia che guidi ogni aspetto della tua vita! Inizia il tuo viaggio di risveglio con "Animus".

https://www.alexandrafrancescadalessandro.com/prodotto/animus-riaccendi-il-tuo-fuoco-videocorso/ Se vuoi fare il percorso ma non sai come fare ....scrivimi in privato: il tuo percorso verso una vita più autentica e consapevole ti aspetta!

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile.

I contenuti sono protetti da Copyright Tutti i diritti riservati

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/61105739Wed, 21 Aug 2024 18:05:50 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLIBERA IL TUO FUOCO INTERIORE CON ANIMUS 🔥 LIBERA IL TUO FUOCO INTERIORE CON ANIMUS 🔥 Ti parlo del percorso "Animus", un viaggio trasformativo pensato per risvegliare e gestire il tuo fuoco interiore. Ma cosa sono davvero il fuoco interiore e...
LIBERA IL TUO FUOCO INTERIORE CON ANIMUS 🔥
Ti parlo del percorso "Animus", un viaggio trasformativo pensato per risvegliare e gestire il tuo fuoco interiore.
Ma cosa sono davvero il fuoco interiore e l'animus?
E perché sono così fondamentali per vivere una vita piena e autentica?
Il fuoco interiore rappresenta quella forza vitale, passione e motivazione che ci spinge a vivere con intensità e ad affrontare le sfide della vita. L'animus, invece, è la nostra essenza profonda, la guida interiore che ci aiuta a manifestare il nostro vero io in tutto ciò che facciamo.
Quando questi due elementi sono in armonia, diventiamo capaci di portare spirito e autenticità in ogni ambito della nostra vita, dal lavoro alle relazioni. Perché ho creato questo corso (videocorso): Ho deciso di creare "Animus" perché so cosa significa sentirsi bloccati, disconnessi dalla propria essenza.

Questo percorso è il risultato di tutto ciò che ho imparato e sperimentato sulla mia pelle (e ancora sperimento, grazie anche ad una nuova stagione della mia vita chiamata menopausa ;-)).

È un accompagnamento per chi, come te, sente il desiderio di ritrovare la propria vera essenza, ma non sa da dove iniziare. Com’è strutturato il corso e quali sono gli obiettivi: Il corso "Animus" è un percorso di 21 settimane, suddiviso in moduli che includono:

5 webinar di formazione pura per darti conoscenza
16 pratiche integrate per lavorare su corpo, cuore e spirito, e risvegliare il tuo fuoco interiore.
1 Sessione individuale con me per supportarti personalmente nel tuo percorso.
1 Bonus extra a sorpresa, che scoprirai durante il corso.

Obiettivi:

Risvegliare il tuo fuoco interiore e imparare a gestirlo in modo equilibrato.
Aumentare la consapevolezza di te stessa e della tua vera essenza.
Integrare mente, corpo e spirito per una vita piena e significativa.

Che cos'è l'infiammazione: capire il ruolo dell'infiammazione nel corpo e perché si verifica.
Le chiavi della Metamedicina sulla infiammazione
Utilizzare l'infiammazione come messaggero: interpretare i segnali del corpo per migliorare la nostra salute generale.
Cause principali: identificare i fattori che contribuiscono all'infiammazione cronica.
Strategie di gestione: pratiche consapevoli di ascolto e gestione per contribuire naturalmente a ridurre l'infiammazione

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/60972080Fri, 09 Aug 2024 18:23:08 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroInfiammazione: chiavi per usarla come messaggero e superarla Esploriamo il fenomeno dell'infiammazione nel corpo, scoprendo cosa significa veramente e come può essere usata come un messaggero per la nostra salute. Vedremo insieme le cause principali...
Esploriamo il fenomeno dell'infiammazione nel corpo, scoprendo cosa significa veramente e come può essere usata come un messaggero per la nostra salute.

Vedremo insieme le cause principali dell'infiammazione, i segnali che il nostro corpo ci invia e le pratiche efficaci per ridurre l'infiammazione e migliorare il nostro benessere generale.

🧘‍♂️🌿 L'infiammazione è un processo naturale del nostro corpo, ma come gestirla?
e se diventa cronica?
In questo podcast, ti guiderò attraverso la comprensione dell'infiammazione, illustrando come riconoscerla e come possiamo gestirla efficacemente.
Cosa imparerai:

Che cos'è l'infiammazione: capire il ruolo dell'infiammazione nel corpo e perché si verifica.
Le chiavi della Metamedicina sulla infiammazione
Utilizzare l'infiammazione come messaggero: interpretare i segnali del corpo per migliorare la nostra salute generale.
Cause principali: identificare i fattori che contribuiscono all'infiammazione cronica.
Strategie di gestione: pratiche consapevoli di ascolto e gestione per contribuire naturalmente a ridurre l'infiammazione

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Alexandra Francesca]]>2053falsefullTrovare il tuo posto nel mondo: l'atto di Amore più grande per te stesso e gli altrihttps://www.spreaker.com/episode/trovare-il-tuo-posto-nel-mondo-l-atto-di-amore-piu-grande-per-te-stesso-e-gli-altri--60937099
Benvenuti a tutti!
In questa puntata esploreremo come trovare il proprio posto nel mondo sia il più grande atto di amore che possiamo compiere per noi stessi, per i nostri cari e per l'intero pianeta. Trovare il proprio posto nel mondo a volte sembra una impresa impossibile, a volte crediamo che se prendissimo il nostro posto metteremmo a rischio le nostre relazioni più preziose, a volte crediamo che non ci sia un vero posto per noi, a volte non abbiamo idea di che cosa significhi veramente prendere il nostro posto. Da qui nascono incomprensioni, tensioni, sofferenza, frustrazione, rabbia o al contrario rassegnazione, stanchezza e apatia.

Sono tutti segnali di un "disordine", perchè se tu non prendi il tuo posto continuerai a vivere nel caos. Lo senti?

Ecco perchè ti dico che trovare il tuo posto nel mondo è l'atto di Amore più grande per te stesso e gli altri. Se ti sei mai sentito fuori posto o hai cercato di capire dove davvero appartieni, questo podcast è per te. Insieme esploreremo modi per riconnetterci con il nostro vero sé e abbracciare la nostra unicità.

Cosa tratteremo:

Ripristinare l'Ordine Sacro: scopri perché ritrovare il nostro posto significa riportare armonia e equilibrio nella nostra vita e in quella di chi ci circonda.
Portare i nostri Doni e Talenti: capire come i nostri talenti unici possono fare la differenza nel mondo e perché è fondamentale esprimerli.
Amore per Se Stessi e per gli Altri: approfondiamo il legame tra auto-realizzazione e amore, e come questo influisce positivamente sulle nostre relazioni.
Strategie Pratiche: consigli e tecniche per iniziare questo viaggio di scoperta e auto-consapevolezza. Lascia un commento qui sotto con le tue esperienze e le tue domande. Sarò felice di rispondere e di discutere insieme a voi.

Ripristinare l'Ordine Sacro: scopri perché ritrovare il nostro posto significa riportare armonia e equilibrio nella nostra vita e in quella di chi ci circonda.
Portare i nostri Doni e Talenti: capire come i nostri talenti unici possono fare la differenza nel mondo e perché è fondamentale esprimerli.
Amore per Se Stessi e per gli Altri: approfondiamo il legame tra auto-realizzazione e amore, e come questo influisce positivamente sulle nostre relazioni.
Strategie Pratiche: consigli e tecniche per iniziare questo viaggio di scoperta e auto-consapevolezza. Lascia un commento qui sotto con le tue esperienze e le tue domande. Sarò felice di rispondere e di discutere insieme a voi.

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Alexandra Francesca]]>2392falsefullLA RELAZIONE TRA FRATELLI: conflitti? incomprensioni? ignorarsi? come portare mettere ordine in questo rapporto fondantehttps://www.spreaker.com/episode/la-relazione-tra-fratelli-conflitti-incomprensioni-ignorarsi-come-portare-mettere-ordine-in-questo-rapporto-fondante--60936993
Mi avete chiesto di approfondire questo aspetto rispetto al tema “prendere il proprio posto in famiglia e prendere il proprio posto nel mondo”

E dunque dedichiamo questa puntata alla relazione tra fratelli dicendo già che questa puntata può essere utile anche a chi di fratelli non ne ha quindi fratelli o figli unici state all’ascolto e vediamo che cosa esce.

Partiamo con i nostri consueti 20 minuti per ampliare la visione della vita

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/60936993Tue, 06 Aug 2024 13:42:19 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLA RELAZIONE TRA FRATELLI: conflitti? incomprensioni? ignorarsi? come portare mettere ordine in questo rapporto fondante Mi avete chiesto di approfondire questo aspetto rispetto al tema “prendere il proprio posto in famiglia e prendere il proprio...
Mi avete chiesto di approfondire questo aspetto rispetto al tema “prendere il proprio posto in famiglia e prendere il proprio posto nel mondo”

E dunque dedichiamo questa puntata alla relazione tra fratelli dicendo già che questa puntata può essere utile anche a chi di fratelli non ne ha quindi fratelli o figli unici state all’ascolto e vediamo che cosa esce.

Partiamo con i nostri consueti 20 minuti per ampliare la visione della vita

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Alexandra Francesca]]>1963falsefullChe maschera hai messo in famiglia? Come ti condiziona nella vita?https://www.spreaker.com/episode/che-maschera-hai-messo-in-famiglia-come-ti-condiziona-nella-vita--60765173
Bentornati! Nella scorsa puntata abbiamo esplorato come il nostro posto nel mondo sia spesso influenzato dal ruolo che occupiamo in famiglia.

Oggi continuiamo questa riflessione, approfondendo le dinamiche del "non posto" e le sue ripercussioni nella nostra vita quotidiana.

🔍 In questo podcadt scoprirai:

Il concetto di "Non Posto" in famiglia: come e perché possiamo sentirci senza un posto definito nel contesto familiare.
l'Influenza del Ruolo Familiare: come i ruoli assunti in famiglia si riflettono nel mondo esterno.
la Maschera del Personaggio: come uscire dai ruoli di compensazione che ci limitano.
le strategie per trovare il Proprio Posto: consigli pratici per riconoscere e lasciare andare i personaggi che ci appesantiscono.

📌 Argomenti Trattati:
- Sentirsi "in mezzo" in famiglia e le sue conseguenze
- L'impatto dei problemi familiari sulla nostra sensazione di appartenenza
- Come i ruoli di "figlio grande" o "figlio piccolo" influenzano la nostra vita adulta
- Esempi pratici di come i nostri ruoli familiari si manifestano nel mondo esterno
- Tecniche per riconoscere e abbandonare le maschere che indossiamo

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/60765173Mon, 22 Jul 2024 11:42:53 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroCome prendere il proprio posto nel mondo - parte 2 Bentornati! Nella scorsa puntata abbiamo esplorato come il nostro posto nel mondo sia spesso influenzato dal ruolo che occupiamo in famiglia. Oggi continuiamo questa riflessione, approfondendo le...
Bentornati! Nella scorsa puntata abbiamo esplorato come il nostro posto nel mondo sia spesso influenzato dal ruolo che occupiamo in famiglia.

Oggi continuiamo questa riflessione, approfondendo le dinamiche del "non posto" e le sue ripercussioni nella nostra vita quotidiana.

🔍 In questo podcadt scoprirai:

Il concetto di "Non Posto" in famiglia: come e perché possiamo sentirci senza un posto definito nel contesto familiare.
l'Influenza del Ruolo Familiare: come i ruoli assunti in famiglia si riflettono nel mondo esterno.
la Maschera del Personaggio: come uscire dai ruoli di compensazione che ci limitano.
le strategie per trovare il Proprio Posto: consigli pratici per riconoscere e lasciare andare i personaggi che ci appesantiscono.

📌 Argomenti Trattati:
- Sentirsi "in mezzo" in famiglia e le sue conseguenze
- L'impatto dei problemi familiari sulla nostra sensazione di appartenenza
- Come i ruoli di "figlio grande" o "figlio piccolo" influenzano la nostra vita adulta
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Uno dei temi più caldi degli ultimi tempi per chi viene in consulto è la difficoltà di prendere il proprio posto nel mondo.
Ma cos'è questo posto?
Come si riconosce?
Come si trova?
Si trova o si conquista?

Questo è un tema di grande importanza e vastità nella vita di ognuno di noi.

Per questo motivo, se vi interessa, dedicheremo più puntate e approfondimenti extra per esplorarlo a fondo.

Oggi voglio iniziare dalle basi, ovvero: PRENDERE IL PROPRIO POSTO IN FAMIGLIA.

Durata: circa 20 minuti, ricchi di chiarezza e informazioni preziose.

A cura di: Alexandra Francesca d'Alessandro - Mentore e autrice - Consulente certificata di Metamedicina - Relatrice e conduttrice di seminari di crescita personale - Formatore e creatrice di percorsi per il femminile

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Alexandra Francesca]]>1313alexandrafrancescadalessandro,benesserementale,consapevolezza,crescitapersonale,curadise,doloreemotivo,formazionepersonale,gestionedeldolore,mentore,metamedicina,percorsiperilfemminile,podcastitaliano,relatrice,risvegliodicoscienza,saluteemotiva,sviluppopersonale,tecnichedigestionedeldolorefalse255fullSTANCO? Cambia musica! scopri come dire addio alla stanchezzahttps://www.spreaker.com/episode/stanco-cambia-musica-scopri-come-dire-addio-alla-stanchezza--60290736
La stanchezza viene dalla mancanza di ritmo o dall'aderire a un ritmo che non è il tuo. Perchè vogliamo suonare la musica di altri?

Perchè non conosciamo la nostra musica, la nostra armonia, il nostro ritmo?
Spesso sento lamentarsi le persone del fatto che chi hanno vicino non ha lo stesso ritmo, ed è difficile stare con chi non ha il tuo ritmo es. persone che si considerano dai ritmi veloci che si sentono rallentate, frustrate, imprigionate da chi ha un ritmo più lento o viceversa persone dai ritmi più lenti che si sentono sempre incalzate da chi ha ritmi più veloci

Come è possibile tutto questo? 20 miniti per fare chiarezza e sopratutto scoprire come dire addio alla stanchezza

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile. I

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

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La stanchezza viene dalla mancanza di ritmo o dall'aderire a un ritmo che non è il tuo. Perchè vogliamo suonare la musica di altri?

Perchè non conosciamo la nostra musica, la nostra armonia, il nostro ritmo?
Spesso sento lamentarsi le persone del fatto che chi hanno vicino non ha lo stesso ritmo, ed è difficile stare con chi non ha il tuo ritmo es. persone che si considerano dai ritmi veloci che si sentono rallentate, frustrate, imprigionate da chi ha un ritmo più lento o viceversa persone dai ritmi più lenti che si sentono sempre incalzate da chi ha ritmi più veloci

Come è possibile tutto questo? 20 miniti per fare chiarezza e sopratutto scoprire come dire addio alla stanchezza

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Alexandra Francesca]]>1950false254fullCombattere o lasciare andare? cosa è giusto fare e quando?https://www.spreaker.com/episode/combattere-o-lasciare-andare-cosa-e-giusto-fare-e-quando--60232605Quante energie investite nella lotta, nel combattere quotidianamente contro qualcosa o qualcuno. E se la chiave fosse lasciare andare?
Ma cosa significa lasciare andare?
E quando è giusto lasciare andare e quando invece combattere?
Cosa signifca combattere?

20 minuti per fare chiarezza e imparare a ottimizzare le risorse senza cadere in combattimenti inutili o in un finto lasciare andare. Come trovare la strada della coerenza.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/60232605Fri, 31 May 2024 09:04:03 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroCombattere o lasciare andare? cosa è giusto fare? Quante energie investite nella lotta, nel combattere quotidianamente contro qualcosa o qualcuno. E se la chiave fosse lasciare andare? Ma cosa significa lasciare andare? E quando è giusto lasciare...Quante energie investite nella lotta, nel combattere quotidianamente contro qualcosa o qualcuno. E se la chiave fosse lasciare andare?
Ma cosa significa lasciare andare?
E quando è giusto lasciare andare e quando invece combattere?
Cosa signifca combattere?

20 minuti per fare chiarezza e imparare a ottimizzare le risorse senza cadere in combattimenti inutili o in un finto lasciare andare. Come trovare la strada della coerenza.

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Alexandra Francesca]]>2013false253fullLA PAURA DI PERDERE: come una illusione può devastarci la vita!https://www.spreaker.com/episode/la-paura-di-perdere-come-una-illusione-puo-devastarci-la-vita--60232593
La paura di perdere è una di quelle paure che ci acceca che rende letteralmente "malati"! che può devastarci la vita. perchè? da dove viene? che senso ha? quali implicazioni profonde ha nella vita quotidiana?

La paura di perdere rovina la vita su tutti i piani (lavoro, relazioni, coppia, famiglia, amici ....) e ci fa credere di andare in guerra tutti i giorni In 20 minuti di spiego chiaramente da dove viene e come ...se ne va

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La paura di perdere è una di quelle paure che ci acceca che rende letteralmente "malati"! che può devastarci la vita. perchè? da dove viene? che senso ha? quali implicazioni profonde ha nella vita quotidiana?

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Alexandra Francesca]]>2017false252fullVergogna addio: come lasciare andare le basse frequenzehttps://www.spreaker.com/episode/vergogna-addio-come-lasciare-andare-le-basse-frequenze--60232581
E’ un momento nel quale mi state scrivendo in tanti per raccontarmi, in sintesi, di come il sentimento della vergogna, legato alla ferita da umiliazione si sta risvegliando prepotentemente e la domanda in conclusione è sempre : come faccio? cosa devo fare per uscire?

Ecco il libretto di istruzioni per te.

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E’ un momento nel quale mi state scrivendo in tanti per raccontarmi, in sintesi, di come il sentimento della vergogna, legato alla ferita da umiliazione si sta risvegliando prepotentemente e la domanda in conclusione è sempre : come faccio? cosa devo fare per uscire?

Ecco il libretto di istruzioni per te.

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Alexandra Francesca]]>2170falsefullCONFLITTO CON IL CIBO: perchè abbiamo perso l’istinto verso il nutrimento giusto per noi?https://www.spreaker.com/episode/conflitto-con-il-cibo-perche-abbiamo-perso-l-istinto-verso-il-nutrimento-giusto-per-noi--59949895
La capacità di nutrirsi per molti di noi è severamente compromessa.

Osservo nel quotidiano la difficoltà di moltissime persone di nutrirsi. Ed io stessa, per tanti anni ha avuto questa stessa difficoltà.
Quando parlo di nutrimento non parlo solo di cibo, parlo di nutrimento a 360 gradi, emozioni, sensazioni, profumi, colori, tocco, ascolto… Il nutrimento è madre, è lo specchio della relazione con il materno e delle ferite che abbiamo ancora aperte (non importa dopo quanti decenni) con la madre
Se sei in costante conflitto/dubbio con il cibo questa puntata è per te.
Se sei alle prese con “questioni di peso” da tutta la vita questa puntata è per te
Se hai visto cambiare il tuo corpo improvvisamente, da molto magro o in forma, a un grande aumento di peso questa puntata è per te
Se hai paura “di morire di fame” nella vita …
Se hai tutto quello che potevi desiderare dalla vita, ma non riesci a godertelo o te lo godi sempre solo in parte questa puntata è per te questa puntata è per te!

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Libri: Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica
Guida al Menarca

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/59949895Tue, 07 May 2024 08:09:00 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroCONFLITTO CON IL CIBO: perchè abbiamo perso l’istinto verso il nutrimento giusto per noi? la verità La capacità di nutrirsi per molti di noi è severamente compromessa. Osservo nel quotidiano la difficoltà di moltissime persone di nutrirsi. Ed io...
La capacità di nutrirsi per molti di noi è severamente compromessa.

Osservo nel quotidiano la difficoltà di moltissime persone di nutrirsi. Ed io stessa, per tanti anni ha avuto questa stessa difficoltà.
Quando parlo di nutrimento non parlo solo di cibo, parlo di nutrimento a 360 gradi, emozioni, sensazioni, profumi, colori, tocco, ascolto… Il nutrimento è madre, è lo specchio della relazione con il materno e delle ferite che abbiamo ancora aperte (non importa dopo quanti decenni) con la madre
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Alexandra Francesca]]>1594false250fullSCEGLIERE che problema!_ come fare scelte serenamente senza l'ansia di ...https://www.spreaker.com/episode/scegliere-che-problema-come-fare-scelte-serenamente-senza-l-ansia-di--59753425
SCEGLIERE per molti significa rinunciare a qualcosa per qualcos'altro, o a qualcuno per qualcun altro Una persona tempo fa mi ha detto : ho sempre la sensazione di dover scegliere tra …

Per molti scegliere diventa un dramma, e mille paure si scatenano. Abbiamo già visto in un altro contenuto la PAURA DI FARE LA SCELTA SBAGLIATA.

Oggi qui ti voglio parlare della possibilità di fare scelte serenamente senza l'ansia di ... vedremo tutte le ansie, quali sono da dove vengono, cosa ci dicono e come superare tutto questo per scelte fluide e serene.

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SCEGLIERE per molti significa rinunciare a qualcosa per qualcos'altro, o a qualcuno per qualcun altro Una persona tempo fa mi ha detto : ho sempre la sensazione di dover scegliere tra …

Per molti scegliere diventa un dramma, e mille paure si scatenano. Abbiamo già visto in un altro contenuto la PAURA DI FARE LA SCELTA SBAGLIATA.

Oggi qui ti voglio parlare della possibilità di fare scelte serenamente senza l'ansia di ... vedremo tutte le ansie, quali sono da dove vengono, cosa ci dicono e come superare tutto questo per scelte fluide e serene.

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Alexandra Francesca]]>1491false252fullLa solitudine: perchè quando facciamo percorsi di crescita personale ci sentiamo soli?https://www.spreaker.com/episode/la-solitudine-perche-quando-facciamo-percorsi-di-crescita-personale-ci-sentiamo-soli--59669821Viene spesso fuori questo tema che conosco bene, personalmente, e che mi ha portato due anni fa a voler costituire il gruppo CRESCERE INSIEME , che si riunisce 1 volta al mese nel mercoledì della consapevolezza, e che ha inaugurati i RETREAT presenziali.

Quando ci si mette in cammino per comprendere e liberare, ferite del passato, per crescere e ritrovare il benessere interiore, accade spesso che intorno a noi abbiamo la sensazione che amicizie, persone, situazioni di sempre non siano più “sostenibili” non ci diano più quel senso di piacere o di familiarità di una volta. O abbiamo la sensazione di venire percepiti come alieni, strani, quelli che fanno i corsi …ma poi chissà … dove voglio andare , sono finiti nella setta etc etc…

Questa in estrema sintesi la narrazione che generalmente condividete. Bene, oggi andiamo a vedere cosa c'è sotto! Che cosa accade veramente?

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile. Libri: Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica Guida al Menarca I contenuti di questo video sono protetti da Copyright Tutti i diritti riservati

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/59669821Fri, 26 Apr 2024 20:27:50 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLa solitudine: perchè quando facciamo percorsi di crescita personale ci sentiamo soli? Viene spesso fuori questo tema che conosco bene, personalmente, e che mi ha portato due anni fa a voler costituire il gruppo CRESCERE INSIEME , che si riunisce 1...Viene spesso fuori questo tema che conosco bene, personalmente, e che mi ha portato due anni fa a voler costituire il gruppo CRESCERE INSIEME , che si riunisce 1 volta al mese nel mercoledì della consapevolezza, e che ha inaugurati i RETREAT presenziali.

Quando ci si mette in cammino per comprendere e liberare, ferite del passato, per crescere e ritrovare il benessere interiore, accade spesso che intorno a noi abbiamo la sensazione che amicizie, persone, situazioni di sempre non siano più “sostenibili” non ci diano più quel senso di piacere o di familiarità di una volta. O abbiamo la sensazione di venire percepiti come alieni, strani, quelli che fanno i corsi …ma poi chissà … dove voglio andare , sono finiti nella setta etc etc…

Questa in estrema sintesi la narrazione che generalmente condividete. Bene, oggi andiamo a vedere cosa c'è sotto! Che cosa accade veramente?

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile. Libri: Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica Guida al Menarca I contenuti di questo video sono protetti da Copyright Tutti i diritti riservati

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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Alexandra Francesca]]>1753falsefullDistrubi dell'apprendimento e della attenzione_ cosa accade nel mondo emotivo di mamma e bambino_https://www.spreaker.com/episode/distrubi-dell-apprendimento-e-della-attenzione-cosa-accade-nel-mondo-emotivo-di-mamma-e-bambino--59669804
Sono sempre più le madri che mi portano diagnosi di DSA Distrubi dell'apprendimento e di AHDA disturbi della attenzione.

Me li portano con un misto di sollievo e preoccupazione. Sollievo perchè finalmente si sa che cosa "non va" nel figlio, perchè finalmente le difficoltà hanno un nome.

Preoccupazione perchè "adesso cosa accadrà?"

Vedremo insieme alcune chiavi codificate dalla Metamedicina, ma sopratutto condividerò la mia esperienza sul campo con madri che si trovano a dover affrontare quello che a volte è un vero e proprio calvario, ma anche con adulti che arrivano in consulto dopo aver portato con sè questa etichetta per una vita, chiedendo sostanzialmente di potersene liberare. E' un tema molto molto vasto, oggi mettiamo però qualche base importante. Se poi ti interessa, fammelo sapere nei commenti e creaimo uno spazio dedicato per approfondirlo.

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale,, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile. Libri: Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica Guida al Menarca I contenuti di questo video sono protetti da Copyright Tutti i diritti riservati

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/59669804Tue, 23 Apr 2024 20:25:00 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroDistrubi dell'apprendimento e della attenzione: cosa accade nel mondo emotivo di mamma e bambino? temi delicatissimi, che desidero trattare con tutto il rispetto e l'amore che meritano Sono sempre più le madri che mi portano diagnosi di DSA Distrubi...
Sono sempre più le madri che mi portano diagnosi di DSA Distrubi dell'apprendimento e di AHDA disturbi della attenzione.

Me li portano con un misto di sollievo e preoccupazione. Sollievo perchè finalmente si sa che cosa "non va" nel figlio, perchè finalmente le difficoltà hanno un nome.

Preoccupazione perchè "adesso cosa accadrà?"

Vedremo insieme alcune chiavi codificate dalla Metamedicina, ma sopratutto condividerò la mia esperienza sul campo con madri che si trovano a dover affrontare quello che a volte è un vero e proprio calvario, ma anche con adulti che arrivano in consulto dopo aver portato con sè questa etichetta per una vita, chiedendo sostanzialmente di potersene liberare. E' un tema molto molto vasto, oggi mettiamo però qualche base importante. Se poi ti interessa, fammelo sapere nei commenti e creaimo uno spazio dedicato per approfondirlo.

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Alexandra Francesca]]>1854falsefullLa rabbia delle madri: andiamo oltre il tabù e facciamo chiarezzahttps://www.spreaker.com/episode/la-rabbia-delle-madri-andiamo-oltre-il-tabu-e-facciamo-chiarezza--59460337
Proseguiamo sul tema MADRI e FERITA MATERNA oggi parliamo della rabbia della madri. Vitalità, nutrimento, protezione, accoglienza, contatto - fisico e intimo profondo con se stessi, con i propri bisogni , con la propria essenzacon le emozioni contatto con la luce e con l’ombra - mia e dell’altro relazione con il maschile …
Se ho problemi difficoltà disarmonia su questi piani … è importante che vada e rivedere la relazione con mia madre.

prossima edizione ONLINE SEMINARIO SANARE LA FERITA MATERNA 17/18/19 MAGGIO https://www.francescadalessandro.net/sanare-la-ferita-materna-seminario-esperienziale-di-gruppo-online/

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/59460337Sun, 14 Apr 2024 19:30:12 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLa rabbia delle madri: andiamo oltre il tabù e facciamo chiarezza Proseguiamo sul tema MADRI e FERITA MATERNA oggi parliamo della rabbia della madri. Vitalità, nutrimento, protezione, accoglienza, contatto - fisico e intimo profondo con se stessi,...
Proseguiamo sul tema MADRI e FERITA MATERNA oggi parliamo della rabbia della madri. Vitalità, nutrimento, protezione, accoglienza, contatto - fisico e intimo profondo con se stessi, con i propri bisogni , con la propria essenzacon le emozioni contatto con la luce e con l’ombra - mia e dell’altro relazione con il maschile …
Se ho problemi difficoltà disarmonia su questi piani … è importante che vada e rivedere la relazione con mia madre.

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Alexandra Francesca]]>1709falsefullLA RELAZIONE CON IL MATERNO: perchè è così importante? che differenza tra uomini e donne?https://www.spreaker.com/episode/la-relazione-con-il-materno-perche-e-cosi-importante-che-differenza-tra-uomini-e-donne--59313645che differenza tra uomini e donne ?
Perchè è così vitale, sanare, sciogliere e trasformare profondamente la relazione con nostra madre? Nella mia larga esperienza sul campo ho potuto osservare come la relazione con la madre impatta in maniera altrettanto forte ma diversa tra figlie femmine e figli maschi.

Entriamo dunque oggi in quel sentimento di freddo/freddezza/lontananza e pretesa/controllo che forse tu che sei all’ascolto oggi ha vissuto nella relazione con tua madre.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/59313645Fri, 05 Apr 2024 19:49:01 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLA RELAZIONE CON IL MATERNO: perchè è così importante? che differenza tra uomini e donne ? Perchè è così vitale, sanare, sciogliere e trasformare profondamente la relazione con nostra madre? Nella mia larga esperienza sul campo ho potuto osservare...che differenza tra uomini e donne ?
Perchè è così vitale, sanare, sciogliere e trasformare profondamente la relazione con nostra madre? Nella mia larga esperienza sul campo ho potuto osservare come la relazione con la madre impatta in maniera altrettanto forte ma diversa tra figlie femmine e figli maschi.

Entriamo dunque oggi in quel sentimento di freddo/freddezza/lontananza e pretesa/controllo che forse tu che sei all’ascolto oggi ha vissuto nella relazione con tua madre.

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Alexandra Francesca]]>1439false2fullOBBLIGHI_ perchè mi sento sempre obbligato a..._ e come si esce dall'obbligo_https://www.spreaker.com/episode/obblighi-perche-mi-sento-sempre-obbligato-a-e-come-si-esce-dall-obbligo--59200560
Quanti di noi sono stati, o sono, prigionieri degli obblighi? Ma poi cosa sono questi obblighi? da dove vengono ...veramente? Già te lo dico, non da dove pensi tu!

Oggi parliamo di come si esce dall'obbligo e si ritrova la gioia di fare (e non fare).

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/59200560Wed, 27 Mar 2024 21:20:26 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroOBBLIGHI: perchè mi sento obbligato a...? e come si esce dall'obbligo? Quanti di noi sono stati, o sono, prigionieri degli obblighi? Ma poi cosa sono questi obblighi? da dove vengono ...veramente? Già te lo dico, non da dove pensi tu! Oggi parliamo...
Quanti di noi sono stati, o sono, prigionieri degli obblighi? Ma poi cosa sono questi obblighi? da dove vengono ...veramente? Già te lo dico, non da dove pensi tu!

Oggi parliamo di come si esce dall'obbligo e si ritrova la gioia di fare (e non fare).

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Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>1764false247fullIMBARAZZO che paralizza Qui ti do la unica vera chiave per superarlo!https://www.spreaker.com/episode/imbarazzo-che-paralizza-qui-ti-do-la-unica-vera-chiave-per-superarlo--59200547
imbarazzo che ci impedisce di manifestarci imbarazzo che ci impedisce di volare nella vita imbarazzo che ci impedisce di crescere economicamente imbarazzo che ci impedisce di intessere relazioni imbarazzo che ci impedisce di provare piacere imbarazzo che .... completa tu i puntini

Oggi ti spiego quale è la chiave per uscire dall'imbarazzo

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/59200547Wed, 27 Mar 2024 21:13:42 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroIMBARAZZO che paralizza Qui ti do la unica vera chiave per superarlo! imbarazzo che ci impedisce di manifestarci imbarazzo che ci impedisce di volare nella vita imbarazzo che ci impedisce di crescere economicamente imbarazzo che ci impedisce di...
imbarazzo che ci impedisce di manifestarci imbarazzo che ci impedisce di volare nella vita imbarazzo che ci impedisce di crescere economicamente imbarazzo che ci impedisce di intessere relazioni imbarazzo che ci impedisce di provare piacere imbarazzo che .... completa tu i puntini

Oggi ti spiego quale è la chiave per uscire dall'imbarazzo

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Alexandra Francesca]]>1189false246fullLa paura di volare 4_ LA PAURA VIENE DAL NON SAPERE QUALI RISORSE DEVI USARE, E QUALI NO!https://www.spreaker.com/episode/la-paura-di-volare-4-la-paura-viene-dal-non-sapere-quali-risorse-devi-usare-e-quali-no--59059625
proseguiamo sul tema volare nella vita … e parliamo anche di business e vediamo 3 elementi che sono apparentemente simili tra di loro ma molto diversi per intenzione e come risultato LA PAURA VIENE DAL NON SAPERE QUALI RISORSE DEVI USARE.

Qui ti spiego in breve le 3 risorse fondamentali che, se le integri, ti faranno spiccare il volo!

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, mentore, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, autrice del "Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica" I contenuti di questo video sono protetti da Copyright Tutti i diritti riservati

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/59059625Fri, 15 Mar 2024 16:58:02 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLa paura di volare 4: LA PAURA VIENE DAL NON SAPERE QUALI RISORSE DEVI USARE, E QUALI NO! proseguiamo sul tema volare nella vita … e parliamo anche di business e vediamo 3 elementi che sono apparentemente simili tra di loro ma molto diversi per...
proseguiamo sul tema volare nella vita … e parliamo anche di business e vediamo 3 elementi che sono apparentemente simili tra di loro ma molto diversi per intenzione e come risultato LA PAURA VIENE DAL NON SAPERE QUALI RISORSE DEVI USARE.

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Alexandra Francesca]]>1849false245fullPaura di volare nella vita CADERE, DELUDERE NON ESSERE ABBASTANZA ti spiego come superarle_https://www.spreaker.com/episode/paura-di-volare-nella-vita-cadere-deludere-non-essere-abbastanza-ti-spiego-come-superarle--58949874
Abbiamo visto nella puntata della scorsa settimana come diventare abili al volo.

Oggi vediamo 3 cose che dentro di noi (e non fuori!) interferiscono con la nostra abilità al volo e che potremmo sintetizzare così: paura di CADERE, DELUDERE, NON ESSERE ABBASTANZA da dove vengono? cosa ci fanno fare? quale parte del nostro aereo sabotano? come superarla?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/58949874Tue, 05 Mar 2024 09:05:00 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroPaura di volare nella vita 3: CADERE, DELUDERE NON ESSERE ABBASTANZA ti spiego come superarle? Abbiamo visto nella puntata della scorsa settimana come diventare abili al volo. Oggi vediamo 3 cose che dentro di noi (e non fuori!) interferiscono con...
Abbiamo visto nella puntata della scorsa settimana come diventare abili al volo.

Oggi vediamo 3 cose che dentro di noi (e non fuori!) interferiscono con la nostra abilità al volo e che potremmo sintetizzare così: paura di CADERE, DELUDERE, NON ESSERE ABBASTANZA da dove vengono? cosa ci fanno fare? quale parte del nostro aereo sabotano? come superarla?

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Alexandra Francesca]]>1863false144fullLa paura di volare nella vita - Parte 2 COME DIVENTARE ABILI AL VOLOhttps://www.spreaker.com/episode/la-paura-di-volare-nella-vita-parte-2-come-diventare-abili-al-volo--58880386
Nella scorsa puntata abbiamo parlato di cosa ci impedisce di spiccare il volo, le paure i condizionamenti etc. Le difficoltà oggettive esistono, ma che cosa fa davvero la differenza?

Pensa agli aerei: esistono giorni di forte tempesta che non permettono agli aerei di volare, ma sono eventi sporadici - gli aerei sono attrezzati per volare anche in condizione avverse.

Quello che conta è che l’aereo sia nel miglior stato di efficenza possibile: meccanica, motori, computer di bordo, etc….

Dal punto di vista di te che vorresti spiccare il volo ma ....che cosa significa? Significa che non devi aspettare che tutto sia perfetto fuori, che ci sia sempre il sole, che non piova o non tiri vento. Se il tuo “apparecchio” è efficiente, puoi volare anche in condizioni esterne non sempre favorevoli. Scopriamo dunque come renderci ABILI AL VOLO

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/58880386Wed, 28 Feb 2024 09:05:00 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLA PAURA DI VOLARE parte 2 COME DIVENTARE ABILI AL VOLO Nella scorsa puntata abbiamo parlato di cosa ci impedisce di spiccare il volo, le paure i condizionamenti etc. Le difficoltà oggettive esistono, ma che cosa fa davvero la differenza? Pensa agli...
Nella scorsa puntata abbiamo parlato di cosa ci impedisce di spiccare il volo, le paure i condizionamenti etc. Le difficoltà oggettive esistono, ma che cosa fa davvero la differenza?

Pensa agli aerei: esistono giorni di forte tempesta che non permettono agli aerei di volare, ma sono eventi sporadici - gli aerei sono attrezzati per volare anche in condizione avverse.

Quello che conta è che l’aereo sia nel miglior stato di efficenza possibile: meccanica, motori, computer di bordo, etc….

Dal punto di vista di te che vorresti spiccare il volo ma ....che cosa significa? Significa che non devi aspettare che tutto sia perfetto fuori, che ci sia sempre il sole, che non piova o non tiri vento. Se il tuo “apparecchio” è efficiente, puoi volare anche in condizioni esterne non sempre favorevoli. Scopriamo dunque come renderci ABILI AL VOLO

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
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Alexandra Francesca]]>1279false243fullLa paura di volare nella vita - Parte 1https://www.spreaker.com/episode/la-paura-di-volare-nella-vita-parte-1--58699401
Ti sei mai sentito intrappolato in una vita, in un contesto, in una famiglia? contesti e famiglie così diverse da te, che a volte ti sei chiesto ma come è possibile che sia figlio loro?

come è possibile che siamo così diversi?

quante volte ho contratto persone che mi hanno detto “ io sono la pecora nera della famiglia” “io non so come ho fatto nascere da quesi genitori! forse mi hanno adottato” sono persone che fanno fatica a riconoscersi perché nelle loro radici o che al contrario si identificano così tanto che hanno paura di spiccare il volo, di fare qualcosa di completamente diverso e lontano da quello che hanno fatto i loro genitori.

Oggi parliamo di una delle radici profonde legate alla paura di volare nella vita

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/58699401Thu, 15 Feb 2024 19:59:47 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLa paura di volare nella vita Parte 1 Ti sei mai sentito intrappolato in una vita, in un contesto, in una famiglia? contesti e famiglie così diverse da te, che a volte ti sei chiesto ma come è possibile che sia figlio loro? come è possibile che...
Ti sei mai sentito intrappolato in una vita, in un contesto, in una famiglia? contesti e famiglie così diverse da te, che a volte ti sei chiesto ma come è possibile che sia figlio loro?

come è possibile che siamo così diversi?

quante volte ho contratto persone che mi hanno detto “ io sono la pecora nera della famiglia” “io non so come ho fatto nascere da quesi genitori! forse mi hanno adottato” sono persone che fanno fatica a riconoscersi perché nelle loro radici o che al contrario si identificano così tanto che hanno paura di spiccare il volo, di fare qualcosa di completamente diverso e lontano da quello che hanno fatto i loro genitori.

Oggi parliamo di una delle radici profonde legate alla paura di volare nella vita

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Alexandra Francesca]]>1623false242fullDonne e uomini che crescono in fretta, e poi crollano: ti racconto perchè e come uscirnehttps://www.spreaker.com/episode/donne-e-uomini-che-crescono-in-fretta-e-poi-crollano-ti-racconto-perche-e-come-uscirne--58632669
Puntata dedicata a tutti noi che siamo cresciuti in fretta, che abbiamo creduto di essere maturati velocemente e che ci siamo trovati a un certo punto della vita davanti a qualcosa che ci ha fatti crollare e ci ha fatto scoprire che .....

Dedicato a tutti coloro che hanno lavorato sodo e ora si trovano in un momento di crisi o di stallo: non temete! la vita lavora per noi, non contro di noi!

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/58632669Sat, 10 Feb 2024 07:33:30 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroDonne e uomini che crescono in fretta, e poi crollano: ti racconto perchè e come uscirne Puntata dedicata a tutti noi che siamo cresciuti in fretta, che abbiamo creduto di essere maturati velocemente e che ci siamo trovati a un certo punto della vita...
Puntata dedicata a tutti noi che siamo cresciuti in fretta, che abbiamo creduto di essere maturati velocemente e che ci siamo trovati a un certo punto della vita davanti a qualcosa che ci ha fatti crollare e ci ha fatto scoprire che .....

Dedicato a tutti coloro che hanno lavorato sodo e ora si trovano in un momento di crisi o di stallo: non temete! la vita lavora per noi, non contro di noi!

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Alexandra Francesca]]>1523alternativa,autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambio,crescita,formazione,istruzione,medicina,metamedicina,naturale,olistica,personale,psicosomatica,selfceare,vita,wellnessfalse241fullLE TRAPPOLE DELL'EGO NEI PERCORSI DI CRESCITA PERSONALE: perchè ti fai fregare?https://www.spreaker.com/episode/le-trappole-dell-ego-nei-percorsi-di-crescita-personale-perche-ti-fai-fregare--58583066
perchè chi fa percorsi di crescita personale si fa fregare da tutta una serie di trappole? da dove vengono? che scopo hanno?

Questa puntata la voglio dedicare a tutte quelle trappole, vocine, frasi, ribellioni, resistenze che il nostro ego manifesta quando stiamo facendo un percorso di crescita personale. Lo faccio come sempre per accendere campanelli in chi magari in questo momento si è incastrato lì e pensa che nulla di quello che ha fatto durante il suo percorso è servito - un classico scoglio dove tutti almeno una volta, per non dire ciclicamente - ci areniamo ma niente paura…sono solo illusioni, giochi dell’ego appunto e oggi voglio farteli vedere chiaramente

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/58583066Tue, 06 Feb 2024 08:19:01 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLE TRAPPOLE DELL'EGO NEI PERCORSI DI CRESCITA PERSONALE: perchè ti fai fregare!? perchè chi fa percorsi di crescita personale si fa fregare da tutta una serie di trappole? da dove vengono? che scopo hanno? Questa puntata la voglio dedicare a tutte...
perchè chi fa percorsi di crescita personale si fa fregare da tutta una serie di trappole? da dove vengono? che scopo hanno?

Questa puntata la voglio dedicare a tutte quelle trappole, vocine, frasi, ribellioni, resistenze che il nostro ego manifesta quando stiamo facendo un percorso di crescita personale. Lo faccio come sempre per accendere campanelli in chi magari in questo momento si è incastrato lì e pensa che nulla di quello che ha fatto durante il suo percorso è servito - un classico scoglio dove tutti almeno una volta, per non dire ciclicamente - ci areniamo ma niente paura…sono solo illusioni, giochi dell’ego appunto e oggi voglio farteli vedere chiaramente

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Alexandra Francesca]]>1184false240fullAVERE PAURA DI TUTTO, NON FIDARSI DI NIENTE E NESSUNO:COSA SIGNIFICA? ADDIO INTUITOhttps://www.spreaker.com/episode/avere-paura-di-tutto-non-fidarsi-di-niente-e-nessuno-cosa-significa-addio-intuito--58458952
Ultimamente incontro sempre più persone che vivono un sentimento di paura costante, che hanno paura di tutto e di tutti, che vivono una vita ristretta, chiusa per paura di .... di che cosa veramente hanno paura?

E' come perdere la bussola interiore non sapere più che cosa è bene e cosa male, non sapere più intercettare il pericolo, non sapere proteggersi....ecco perchè la paura di tutto non ti fa vivere

E l'intuito? in tutto questo? si spegne ... o diventa difettoso ...

Oggi esploriamo questa paura e sopratutto andiamo a vedere da dove può originare.

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, mentore, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, autrice del "Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica"

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/58458952Fri, 26 Jan 2024 15:55:22 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroAVERE PAURA DI TUTTO, NON FIDARSI DI NIENTE E NESSUNO: COSA SIGNIFICA? ADDIO INTUITO Ultimamente incontro sempre più persone che vivono un sentimento di paura costante, che hanno paura di tutto e di tutti, che vivono una vita ristretta, chiusa per...
Ultimamente incontro sempre più persone che vivono un sentimento di paura costante, che hanno paura di tutto e di tutti, che vivono una vita ristretta, chiusa per paura di .... di che cosa veramente hanno paura?

E' come perdere la bussola interiore non sapere più che cosa è bene e cosa male, non sapere più intercettare il pericolo, non sapere proteggersi....ecco perchè la paura di tutto non ti fa vivere

E l'intuito? in tutto questo? si spegne ... o diventa difettoso ...

Oggi esploriamo questa paura e sopratutto andiamo a vedere da dove può originare.

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Alexandra Francesca]]>1433false139fullPIACERSI E AMARSI: IL GRANDE EQUIVOCO! scopri perchè non hai bisogno di piacere per essere amatohttps://www.spreaker.com/episode/piacersi-e-amarsi-il-grande-equivoco-scopri-perche-non-hai-bisogno-di-piacere-per-essere-amato--58392027
Quante volte il bisogno di piacere all'altro, impedisce di essere amati per quello che siamo?

Diventa una gabbia, una prigione, la fonte di mille incomprensioni ...fino a che spesso ci si lascia al motto di "non mi ami per quella che sono", "non mi sento libero di essere me stesso" etc.. Usciamo dallo schema "piacere" per essere amato, "piacere" per amare e scopriamo come possiamo "semplicemente" lasciarci amare al di là delle maschere.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/58392027Tue, 16 Jan 2024 12:12:00 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroPIACERSI E AMARSI: che differenza c'è? scopri perchè non hai bisogno di piacere per essere amato Puntata dedicata alle relazioni affettive, tanto di coppia, quanto famigliari e genitoriali. Quante volte il bisogno di piacere all'altro, impedisce di...
Quante volte il bisogno di piacere all'altro, impedisce di essere amati per quello che siamo?

Diventa una gabbia, una prigione, la fonte di mille incomprensioni ...fino a che spesso ci si lascia al motto di "non mi ami per quella che sono", "non mi sento libero di essere me stesso" etc.. Usciamo dallo schema "piacere" per essere amato, "piacere" per amare e scopriamo come possiamo "semplicemente" lasciarci amare al di là delle maschere.

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Alexandra Francesca]]>1576alternativa,autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambio,crescita,formazione,istruzione,medicina,metamedicina,naturale,olistica,personale,psicosomatica,selfceare,vita,wellnessfalse238fullBronchiti: è la la critica che toglie respirohttps://www.spreaker.com/episode/bronchiti-e-la-la-critica-che-toglie-respiro--58323002Liberati dalla critica Prima puntata del 2024.

Tutti stecchiti dalla influnza, bronchiti, laringiti, broncopolminiti
Che cosa succede?
Scopriamo insieme le chiavi della Metamedicina che (spoiler) ci porteranno al grande tema della CRITICA e addentriamoci nel potere della critica, per scoprire il rischio che la critica ci tolga il respiro, la vita, il nutrimento.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/58323002Tue, 09 Jan 2024 20:20:00 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroBronchiti: lo sai che è la la critica che toglie respiro? Liberati dalla critica Prima puntata del 2024. Tutti stecchiti dalla influnza, bronchiti, laringiti, broncopolminiti Che cosa succede? Scopriamo insieme le chiavi della Metamedicina che...Liberati dalla critica Prima puntata del 2024.

Tutti stecchiti dalla influnza, bronchiti, laringiti, broncopolminiti
Che cosa succede?
Scopriamo insieme le chiavi della Metamedicina che (spoiler) ci porteranno al grande tema della CRITICA e addentriamoci nel potere della critica, per scoprire il rischio che la critica ci tolga il respiro, la vita, il nutrimento.

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Alexandra Francesca]]>1441alternativa,autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambio,crescita,formazione,istruzione,medicina,metamedicina,naturale,olistica,personale,psicosomatica,selfceare,vita,wellnessfalse237fullRiunioni di famiglia: fai attenzione a queste 3 cose! e scopri come tutto si trasformahttps://www.spreaker.com/episode/riunioni-di-famiglia-fai-attenzione-a-queste-3-cose-e-scopri-come-tutto-si-trasforma--58171143
Ti racconto i 3 punti chiave per trasformare le riunioni di famiglia da tour di sopravvivenza a ...momenti piacevoli ed evolutivi.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/58171143Tue, 02 Jan 2024 11:48:53 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroMomento festività, non potevo non toccare l'argomento FAMIGLIA E RIUNIONI DI FAMIGLIA. Obiettivo dare strumenti per affrontare le giornate di festa in famiglia come momento di bilancio, scoperta , ma anche come momenti trasformativi. Ti racconto i 3...
Ti racconto i 3 punti chiave per trasformare le riunioni di famiglia da tour di sopravvivenza a ...momenti piacevoli ed evolutivi.

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come guarire?
Cosa sono le infiammazioni?
perchè si deice che a livello emozionale infiammazione è uguale a rabbia?
Oggi speciale sinusite.
Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, mentore, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, autrice del "Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica"

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/58056643Tue, 19 Dec 2023 09:41:51 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroOggi parliamo di INFIAMMAZIONI E AGGRESSIONE EMOTIVE: che cosa accade nel corpo? quali sono i sintomi? come guarire? Cosa sono le infiammazioni? perchè si deice che a livello emozionale infiammazione è uguale a rabbia? Oggi speciale sinusite....quali sono i sintomi?
come guarire?
Cosa sono le infiammazioni?
perchè si deice che a livello emozionale infiammazione è uguale a rabbia?
Oggi speciale sinusite.
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Forse in amicizia non c'era abbastanza amore per più amiche ....e poi forse a nostra volta abbiamo maturato questa convinzione ... non volendo figli o volendone solo uno per paura di dover dividere l'amore, e che quell'amore non potesse essere abbastanza .
E cosa accade quando viviamo pensando che la coperta dell'amore sia troppo piccola?
Da qui possono scaturire gelosie, invidie, paura della mancanza, paura di scomparire, paura di non meritare ...e allora il confronto, il paragone...e tutto la giostra dell'ego che ormai ti racconto da mesi.

Esploriamo dunque questo tema per comprendere che l'Amore, quello con la A maiuscola, non si divide, ma si moltiplica, si espande...è per tutti e in ingenti quantità.
Di che cos è fatta dunque questa coperta troppo piccola?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/58056629Tue, 19 Dec 2023 09:39:23 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroQuante volte abbiamo creduto che non ci fosse abbastanza amore? Forse in famiglia, non c'era abbastanza amore per tutti i fratelli Forse in amicizia non c'era abbastanza amore per più amiche ....e poi forse a nostra volta abbiamo maturato questa... Forse in famiglia, non c'era abbastanza amore per tutti i fratelli
Forse in amicizia non c'era abbastanza amore per più amiche ....e poi forse a nostra volta abbiamo maturato questa convinzione ... non volendo figli o volendone solo uno per paura di dover dividere l'amore, e che quell'amore non potesse essere abbastanza .
E cosa accade quando viviamo pensando che la coperta dell'amore sia troppo piccola?
Da qui possono scaturire gelosie, invidie, paura della mancanza, paura di scomparire, paura di non meritare ...e allora il confronto, il paragone...e tutto la giostra dell'ego che ormai ti racconto da mesi.

Esploriamo dunque questo tema per comprendere che l'Amore, quello con la A maiuscola, non si divide, ma si moltiplica, si espande...è per tutti e in ingenti quantità.
Di che cos è fatta dunque questa coperta troppo piccola?

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
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Vediamo cosa sono le emozioni e come funzionano, cosa è la mente e come funziona e che cosa è la memoria emozionale e come funziona.
Finalmente comprenderai come muoverti con fiducia senza farti ingannare nè dalla mente nè dalle emozioni!

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, mentore, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, autrice del "Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica"
I contenuti sono protetti da Copyright (Libro in uscita)
Tutti i diritti riservati

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/57908566Mon, 04 Dec 2023 17:40:16 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroMENTE O EMOZIONI: a chi credere? Puntata dedicata a fare chiarezza sul tema MENTE ed emozioni : spesso mi chiedete a chi devo credere? Vediamo cosa sono le emozioni e come funzionano, cosa è la mente e come funziona e che cosa è la memoria emozionale...Puntata dedicata a fare chiarezza sul tema MENTE ed emozioni : spesso mi chiedete a chi devo credere?
Vediamo cosa sono le emozioni e come funzionano, cosa è la mente e come funziona e che cosa è la memoria emozionale e come funziona.
Finalmente comprenderai come muoverti con fiducia senza farti ingannare nè dalla mente nè dalle emozioni!

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Come lo gestisci tu?
Se lo gestisci ....
Probabilmente fai di tutto semplicemente per non incontrarlo, per evitarlo, per non sentirlo.
Ma non può funzionare perchè il dolore esiste e fa parte della vita.

Dunque? come fare? Il punto non è tanto evitarlo quando saperlo gestire.

Oggi vediamo le 3 classiche strategie che vengono usate per gestire il dolore che non funzionano! e l'unica strategia vincente per non essere schiavi della paura del dolore.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/57780957Thu, 23 Nov 2023 12:36:09 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroCome gestire il dolore: scopri l'unica strategia vincente Come gestire il dolore? Come lo gestisci tu? Se lo gestisci .... Probabilmente fai di tutto semplicemente per non incontrarlo, per evitarlo, per non sentirlo. Ma non può funzionare perchè il...Come gestire il dolore?
Come lo gestisci tu?
Se lo gestisci ....
Probabilmente fai di tutto semplicemente per non incontrarlo, per evitarlo, per non sentirlo.
Ma non può funzionare perchè il dolore esiste e fa parte della vita.

Dunque? come fare? Il punto non è tanto evitarlo quando saperlo gestire.

Oggi vediamo le 3 classiche strategie che vengono usate per gestire il dolore che non funzionano! e l'unica strategia vincente per non essere schiavi della paura del dolore.

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Non amarmi! è il messaggio che manda
E se viene amato ... rischia di impazzire a volte
Se si fa qualcosa per te puoi risentirne fortemente
Ma come è possibile quando essere amato è tutto quello che desideri? Perchè sfuggi all'amore? Non sei pazzo, non sei sbagliato ... solamente sei mosso da una ferita di cui forse non sei consapevole che ti fa allontanare dall'amore, dalla abbondanza, dalla vita. In questa diretta ti racconto che ferita è e cosa puoi fare per far si che non guidi più la tua vita e tu possa ricevere tutto l'amore che è già disponibile per te.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/57621791Mon, 13 Nov 2023 18:41:33 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroNon amarmi! Perchè sfuggi all'amore quando è tutto quello che desideri? Puntata dedicata a chi desidera essere amato ...ma di fatto fugge all'amore Non amarmi! è il messaggio che manda E se viene amato ... rischia di impazzire a volte Se si fa...Puntata dedicata a chi desidera essere amato ...ma di fatto fugge all'amore
Non amarmi! è il messaggio che manda
E se viene amato ... rischia di impazzire a volte
Se si fa qualcosa per te puoi risentirne fortemente
Ma come è possibile quando essere amato è tutto quello che desideri? Perchè sfuggi all'amore? Non sei pazzo, non sei sbagliato ... solamente sei mosso da una ferita di cui forse non sei consapevole che ti fa allontanare dall'amore, dalla abbondanza, dalla vita. In questa diretta ti racconto che ferita è e cosa puoi fare per far si che non guidi più la tua vita e tu possa ricevere tutto l'amore che è già disponibile per te.

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Ti sei mai chiesto: perchè succede sempre qualcosa quando sto per avere successo? si chiama AUTOSABOTAGGIO ed è una strategia messa in atto dalle tue ferite.
Perchè ogni volta che stai per arrivare al tuo obiettivo succede qualcosa che ....
Perchè ti sembra di arrivare sempre secondo?
Perchè non vivi la vita che desideri? Sei consapevole di quante volte al giorno ti saboti?
E' solo una questione di ferite non viste e non curate: cura le tue ferite e goditi il successo In questa puntata vedremo la relazione tra sabotaggio, autosabotaggio e ferite. dei mille modi per autosabotarti che probabilmente hai usato o stai usando ancora nella tua vita.

Vedremo :

l'origine dell'autosabotaggio e sua funzione
il tipo di autosabotaggio in base alle ferite che porti
come smettere di autosabotarti e vivere la vita che vuoi

l'origine dell'autosabotaggio e sua funzione
il tipo di autosabotaggio in base alle ferite che porti
come smettere di autosabotarti e vivere la vita che vuoi

Per comprendere al meglio quanto racconto oggi ti consiglio di rivedere le puntate:
- TUTTI ABBIAMO UN CORPO DI DOLORE
- DINAMCHE SABOTANTI
- tutte le puntate sulle 5 ferite e se ti va, puoi approfondire in zoom, con me, online, con i prossimi LAB LE 5 FERITE E OLTRE ... in partenza il 15/11 https://www.francescadalessandro.net/le-5-ferite-laboratori-esperienziali/

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Oggi ti racconto perchè la paura non va combattutta, vinta o sconfitta.

Se tendi ad aver paura nella tua vita, o hai una paura di qualcosa in particolare in questo momento della tua vita, se la paura ti paralizza o al contrario ti fa correre sempre: questa diretta è per te
Veloce, chiara, liberatoria

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/57331107Sat, 21 Oct 2023 08:29:21 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroPAURA? NON COMBATTERLA PIU'! Parliamo di paura e di questo mantra che ci portiamo dietro, insegnamento dei nostro genitori e poi mantra motivazionale "COMBATTI LE TUE PAURE!", VINCI LE TUE PAURE! Oggi ti racconto perchè la paura non va combattutta,...Parliamo di paura e di questo mantra che ci portiamo dietro, insegnamento dei nostro genitori e poi mantra motivazionale "COMBATTI LE TUE PAURE!", VINCI LE TUE PAURE!
Oggi ti racconto perchè la paura non va combattutta, vinta o sconfitta.

Se tendi ad aver paura nella tua vita, o hai una paura di qualcosa in particolare in questo momento della tua vita, se la paura ti paralizza o al contrario ti fa correre sempre: questa diretta è per te
Veloce, chiara, liberatoria

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In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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A volte il corpo si ammala proprio perchè c'è un disequilibrio che non si risolve
A volte ci sentiamo tristi, perduti, inadeguati perchè c'è un disequilibrio di cui non siamo consapevoli
A volte parlando di equilibrio ci riferiamo in realtà alla stabilità, a volte di uno stato di arrivo, un obiettivo, qualcosa a cui anelare Insomma che cosa è questo EQUILIBRIO?
e come di raggiunge? e come di ritrova ogni volta che lo si perde?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/57214720Thu, 12 Oct 2023 19:24:05 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroA caccia dell'equilibrio: perchè è così difficile trovare un equilibrio? Andiamo tutti in cerca di un famigerato equilibrio, a volte ci illudiamo di essere in equilibrio anche quando è evidente che non è così A volte il corpo si ammala proprio perchè...Andiamo tutti in cerca di un famigerato equilibrio, a volte ci illudiamo di essere in equilibrio anche quando è evidente che non è così

A volte il corpo si ammala proprio perchè c'è un disequilibrio che non si risolve
A volte ci sentiamo tristi, perduti, inadeguati perchè c'è un disequilibrio di cui non siamo consapevoli
A volte parlando di equilibrio ci riferiamo in realtà alla stabilità, a volte di uno stato di arrivo, un obiettivo, qualcosa a cui anelare Insomma che cosa è questo EQUILIBRIO?
e come di raggiunge? e come di ritrova ogni volta che lo si perde?

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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Amore e orgoglio, fierezza... non hanno nulla a che fare tra loro. Lo so, oassiamo la vita a voler rendere fieri i nostri genitori di noi Secoli di letteratura e decenni di filmografia puntano alla storia di dramma, sangue, fatica e sudore del figlio osteggiato dai genitori che alla fine ricevere la benedizione "figlio mio sono fiero di te".

Ma veramente? Vogliamo continuare a vivere aspettando che vengano pronunciate quelle paroline magiche? "sono fiero di te!" o "sono orgogliosa di te" sai che impatto ha tutto questo sul tuo sistema di credenze e sulla tua possibilità di accedere all'amore? così spesso pensiamo di doverci conquistare l'amore a suon di conquiste che possano rendere fieri i genitori (ma anche i nostri partner) e poi passiamo il testimone ai nostri figli, chiedendo loro, a volte in maniera esplicita a volte in maniera incosciente di renderci di fieri di loro.

Ma l'unica cosa che tutti desideriamo veramente è ESSERE AMATI In questo video e ti spiego perchè è fondamentale smettere di voler rendere fiero qualcuno di te e come l'amore incontrare l'amore che desideri profondamente
***************************************************

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/57176339Tue, 10 Oct 2023 08:30:27 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroSe vuoi più amore nella tua vita, smetti di voler rendere fieri i tuoi genitori. Amore e orgoglio, fierezza... non hanno nulla a che fare tra loro. Lo so, oassiamo la vita a voler rendere fieri i nostri genitori di noi Secoli di letteratura e decenni...
Amore e orgoglio, fierezza... non hanno nulla a che fare tra loro. Lo so, oassiamo la vita a voler rendere fieri i nostri genitori di noi Secoli di letteratura e decenni di filmografia puntano alla storia di dramma, sangue, fatica e sudore del figlio osteggiato dai genitori che alla fine ricevere la benedizione "figlio mio sono fiero di te".

Ma veramente? Vogliamo continuare a vivere aspettando che vengano pronunciate quelle paroline magiche? "sono fiero di te!" o "sono orgogliosa di te" sai che impatto ha tutto questo sul tuo sistema di credenze e sulla tua possibilità di accedere all'amore? così spesso pensiamo di doverci conquistare l'amore a suon di conquiste che possano rendere fieri i genitori (ma anche i nostri partner) e poi passiamo il testimone ai nostri figli, chiedendo loro, a volte in maniera esplicita a volte in maniera incosciente di renderci di fieri di loro.

Ma l'unica cosa che tutti desideriamo veramente è ESSERE AMATI In questo video e ti spiego perchè è fondamentale smettere di voler rendere fiero qualcuno di te e come l'amore incontrare l'amore che desideri profondamente
***************************************************

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, mentore, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, autrice del "Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica"
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Alexandra Francesca]]>1039alternativa,autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambio,crescita,formazione,istruzione,medicina,metamedicina,naturale,olistica,personale,psicosomatica,selfceare,vita,wellnessfalse227fullLINGUAGGIO DEI DENTI 3: significati dente per dente e ascessi perchè vengono?https://www.spreaker.com/episode/linguaggio-dei-denti-3-significati-dente-per-dente-e-ascessi-perche-vengono--56893156Eccoci dunque alla terza puntata della serie dedicata al LINGUAGGIO DEI DENTI: SIGNIFICATI DENTE PER DENTE E ASCESSI

oggi parliamo di - significati dente per dente - ascessi gengivali

Ogni dente ha un significato, rappresenta un archetipo Se si ammala un molare inferiore ci sarà una informazione precisa, così come se si ammala un incisivo (o si rompe) dunque seguimi in questa disamina del signiificato dente per dente e che dire degli ascessi?

Ascessi perchè vengono? Quale è il significato profondo degli ascessi? E se comprendere il significati profondo potesse aiutarti a non arrivare all'ascesso o a uscirne prima?

𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, mentore, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, autrice del "Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica"

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/56893156Fri, 22 Sep 2023 08:10:11 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroChe mondo questi denti! Eccoci dunque alla terza puntata della serie dedicata al LINGUAGGIO DEI DENTI: SIGNIFICATI DENTE PER DENTE E ASCESSI oggi parliamo di - significati dente per dente - ascessi gengivali Ogni dente ha un significato, rappresenta...Eccoci dunque alla terza puntata della serie dedicata al LINGUAGGIO DEI DENTI: SIGNIFICATI DENTE PER DENTE E ASCESSI

oggi parliamo di - significati dente per dente - ascessi gengivali

Ogni dente ha un significato, rappresenta un archetipo Se si ammala un molare inferiore ci sarà una informazione precisa, così come se si ammala un incisivo (o si rompe) dunque seguimi in questa disamina del signiificato dente per dente e che dire degli ascessi?

Ascessi perchè vengono? Quale è il significato profondo degli ascessi? E se comprendere il significati profondo potesse aiutarti a non arrivare all'ascesso o a uscirne prima?

𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, mentore, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, autrice del "Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica"

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Alexandra Francesca]]>1905alternativa,autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambio,crescita,formazione,istruzione,medicina,metamedicina,naturale,olistica,personale,psicosomatica,selfceare,vita,wellnessfalse226fullIL LINGUAGGIO DEI DENTI 2: carie, denti del giudizio, gengive significato profondohttps://www.spreaker.com/episode/il-linguaggio-dei-denti-2-carie-denti-del-giudizio-gengive-significato-profondo--56893071carie
denti del giudizio
gengive

In particolare vedremo :

carie: perchè a parità di cura e igiene c'è chi è soggetto alle carie e chi no?)
denti /personalità: cosa accade se estrai o sposti un dente a livello di personalità?
denti del giudizio: perchè è così frequente l'estrazione dei denti del giudizio?
gengive: che messaggi portano dolori/problemi gengivali?

carie: perchè a parità di cura e igiene c'è chi è soggetto alle carie e chi no?)
denti /personalità: cosa accade se estrai o sposti un dente a livello di personalità?
denti del giudizio: perchè è così frequente l'estrazione dei denti del giudizio?
gengive: che messaggi portano dolori/problemi gengivali?

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>2187alternativa,autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambio,crescita,formazione,istruzione,medicina,metamedicina,naturale,olistica,personale,psicosomatica,selfceare,vita,wellnessfalse225fullIL LINGUAGGIO DEI DENTI 1: la saggezza dei dentihttps://www.spreaker.com/episode/il-linguaggio-dei-denti-1-la-saggezza-dei-denti--56713589cosa ci dicono i nostri denti?
cosa ci dice il loro aspetto ma sopratutto i problemi che possono presentare?

faremo una prima carrellata sui significati delle arcate (inferiore e superiore) e sui problemi più diffusi correlati ai denti

Se i denti sono il tuo tallone di Achille questa puntata è per te! comprendere cosa c'è dietro il maldidenti ti può risparmiare tanta sofferenza e a volte anche qualche intervento. Parola di chi da una vita conosce questo tema da vicino.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/56713589Wed, 06 Sep 2023 15:53:39 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandrotempo di parlare di DENTI cosa ci dicono i nostri denti? cosa ci dice il loro aspetto ma sopratutto i problemi che possono presentare? faremo una prima carrellata sui significati delle arcate (inferiore e superiore) e sui problemi più diffusi...cosa ci dicono i nostri denti?
cosa ci dice il loro aspetto ma sopratutto i problemi che possono presentare?

faremo una prima carrellata sui significati delle arcate (inferiore e superiore) e sui problemi più diffusi correlati ai denti

Se i denti sono il tuo tallone di Achille questa puntata è per te! comprendere cosa c'è dietro il maldidenti ti può risparmiare tanta sofferenza e a volte anche qualche intervento. Parola di chi da una vita conosce questo tema da vicino.

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
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Alexandra Francesca]]>1823autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse224fullAl di à della paura: smetti di guardare la vita da buco della serraturahttps://www.spreaker.com/episode/al-di-a-della-paura-smetti-di-guardare-la-vita-da-buco-della-serratura--56713544curiosità: una risorsa che ci può portare al di là della paura eppure così critica, giudicata, stigmatizzata sai quale è la radice della parola curiosità?
sai che cosa è veramente la curiosità? e sai da dove viene la paura?
come andare al di là della paura, che blocca, limita, trattiene e usare la curiosità come opportunità?
parliamo anche di curiosità a servizio dell'ego, quella che i social così bene alimentano, insomma smetti di la vita dal buco della serratura....e apriti ad una visione più ampia !

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/56713544Wed, 06 Sep 2023 15:50:33 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroLa curiosità: una risorsa che ci può portare al di là della paura eppure così critica, giudicata, stigmatizzata sai quale è la radice della parola curiosità? sai che cosa è veramente la curiosità? e sai da dove viene la paura? come andare al di là...curiosità: una risorsa che ci può portare al di là della paura eppure così critica, giudicata, stigmatizzata sai quale è la radice della parola curiosità?
sai che cosa è veramente la curiosità? e sai da dove viene la paura?
come andare al di là della paura, che blocca, limita, trattiene e usare la curiosità come opportunità?
parliamo anche di curiosità a servizio dell'ego, quella che i social così bene alimentano, insomma smetti di la vita dal buco della serratura....e apriti ad una visione più ampia !

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come prendi le tue decisioni?
quante cose vorresti fare (o non fare) e non riesci a deciderti ? cosa ti blocca? in che modo l'indecisione può essere una risorsa?

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, mentore, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, autrice del "Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica"

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/56514924Fri, 18 Aug 2023 17:12:45 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroOggi parliamo di indecisione. L’indecisione è un fenomeno fisiologico per molti diventa una condanna, qualcosa che immobilizza, una specie di sabbia mobile che ti blocca e ti fa sentire impotente, incapace di prendere una qualsiasi decisione che...L’indecisione è un fenomeno fisiologico per molti diventa una condanna, qualcosa che immobilizza, una specie di sabbia mobile che ti blocca e ti fa sentire impotente, incapace di prendere una qualsiasi decisione che rapporto hai con l’indecisione?
come prendi le tue decisioni?
quante cose vorresti fare (o non fare) e non riesci a deciderti ? cosa ti blocca? in che modo l'indecisione può essere una risorsa?

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Ego spirituale la nuova frontiera?
Ego spirituale la versione 2.0
Attento non farti fregare dall'idea di essere più evoluto, più spirituale, più zen, più "santo" di ...
Attento a non farti fregare dall'idea di "aver capito tutto" sulle "tue ferite"

Puntata necessaria per fare chiarezza sulle ferite e su tutto quello che forse stai usando come etichetta di identificazione. Io sono più spirituale di lui, noi siamo meno spirituali di voi ... sono tutte c...zzate che la nostra versione di ego più aggiornata ci sta propinando NON FARTI FREGARE!

resta sveglio/a!
Ma poi..che cosa è la spiritualità?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/56514886Fri, 18 Aug 2023 17:08:12 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroEgo vs Spiritualità? Ego spirituale la nuova frontiera? Ego spirituale la versione 2.0 Attento non farti fregare dall'idea di essere più evoluto, più spirituale, più zen, più "santo" di ... Attento a non farti fregare dall'idea di "aver capito tutto"...Ego vs Spiritualità?
Ego spirituale la nuova frontiera?
Ego spirituale la versione 2.0
Attento non farti fregare dall'idea di essere più evoluto, più spirituale, più zen, più "santo" di ...
Attento a non farti fregare dall'idea di "aver capito tutto" sulle "tue ferite"

Puntata necessaria per fare chiarezza sulle ferite e su tutto quello che forse stai usando come etichetta di identificazione. Io sono più spirituale di lui, noi siamo meno spirituali di voi ... sono tutte c...zzate che la nostra versione di ego più aggiornata ci sta propinando NON FARTI FREGARE!

resta sveglio/a!
Ma poi..che cosa è la spiritualità?

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, mentore, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, autrice del "Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica" I contenuti sono protetti da Copyright Tutti i diritti riservati

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

Ti abbraccio
Alexandra Francesca]]>1342autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse221fullLA PAURA DEL RIFIUTOhttps://www.spreaker.com/episode/la-paura-del-rifiuto--56376603paura del rifiuto, quella che vive come una minaccia di vita o di morte chi soffre della ferita correlata.

Vedremo dove nasce questa ferita, ma sopratutto di cosa si alimenta, quale maschera indossiamo per non sentirla, per far finta che non esista ....e come invece la incontriamo sistematicamente nella nostra vita sentendoci rifiutati nelle situazioni più disparate (lavoro, affetti, amicizie, realizzazione personale etc...)

Siete pronti?

Andiamo dunque a conoscere l'identikit del rifiutato che diventa poi, colui o colei che rifiuta a sua volte tutto e tutti (per paura di essere rifiutato)

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, mentore, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, autrice del "Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica"

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/56376603Sat, 05 Aug 2023 09:14:31 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroEd eccoci arrivati alla paura del rifiuto, quella che vive come una minaccia di vita o di morte chi soffre della ferita correlata. Vedremo dove nasce questa ferita, ma sopratutto di cosa si alimenta, quale maschera indossiamo per non sentirla, per...paura del rifiuto, quella che vive come una minaccia di vita o di morte chi soffre della ferita correlata.

Vedremo dove nasce questa ferita, ma sopratutto di cosa si alimenta, quale maschera indossiamo per non sentirla, per far finta che non esista ....e come invece la incontriamo sistematicamente nella nostra vita sentendoci rifiutati nelle situazioni più disparate (lavoro, affetti, amicizie, realizzazione personale etc...)

Siete pronti?

Andiamo dunque a conoscere l'identikit del rifiutato che diventa poi, colui o colei che rifiuta a sua volte tutto e tutti (per paura di essere rifiutato)

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Alexandra Francesca]]>1906autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse220fullLA PAURA DELL'ABBANDONOhttps://www.spreaker.com/episode/la-paura-dell-abbandono--56376559ferita da abbandono
Chi ne soffre, perchè ne soffre, quale aspetto ha e come si comporta colui o colei che soffre della ferita dell'abbandono?

Quale maschera indossa nella vita?
Quali caratteristiche fisiche ha?

e sopratutto ... come prenderci cura di questa ferita?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/56376559Sat, 05 Aug 2023 09:11:35 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroOggi parliamo di ferita da abbandono Chi ne soffre, perchè ne soffre, quale aspetto ha e come si comporta colui o colei che soffre della ferita dell'abbandono? Quale maschera indossa nella vita? Quali caratteristiche fisiche ha? e sopratutto ......ferita da abbandono
Chi ne soffre, perchè ne soffre, quale aspetto ha e come si comporta colui o colei che soffre della ferita dell'abbandono?

Quale maschera indossa nella vita?
Quali caratteristiche fisiche ha?

e sopratutto ... come prenderci cura di questa ferita?

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Alexandra Francesca]]>1609autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse219fullCOMPROMESSI: si o no?https://www.spreaker.com/episode/compromessi-si-o-no--56185419In questa puntata andiamo a fondo di che cosa sono davvero i compromessi, se davvero sono necessari, e se si quando, e sopratutto in quale accezione.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/56185419Sat, 22 Jul 2023 17:00:53 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroDa tempo mi è stato chiesto di esplorare il tema compromessi: si o no? In questa puntata andiamo a fondo di che cosa sono davvero i compromessi, se davvero sono necessari, e se si quando, e sopratutto in quale accezione. Trasmissione a cura di...In questa puntata andiamo a fondo di che cosa sono davvero i compromessi, se davvero sono necessari, e se si quando, e sopratutto in quale accezione.

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Parliamo di postura e di portamento come due elementi che ci possono aiutare a prendere maggiore consapevolezza del nostro corpo, del modo in cui ci poniamo nei confronti della vita e del modo in cui ci portiamo nella vita.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/56185409Sat, 22 Jul 2023 16:49:38 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroOggi parliamo di postura e portamento: cosa dicono di te? Parliamo di postura e di portamento come due elementi che ci possono aiutare a prendere maggiore consapevolezza del nostro corpo, del modo in cui ci poniamo nei confronti della vita e del modo...
Parliamo di postura e di portamento come due elementi che ci possono aiutare a prendere maggiore consapevolezza del nostro corpo, del modo in cui ci poniamo nei confronti della vita e del modo in cui ci portiamo nella vita.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/56035256Sat, 08 Jul 2023 14:30:05 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroProseguiamo sul tema gonfiore e limitazione parlando anche di SISTEMA CIRCOLATORIO e di problemi di circolazione venosa: vedremo insieme che cosa significano e sopratutto che messaggio hanno da darci vedremo come si relazionano con le ferite che...

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Limitato da chi? da cosa? perchè? Perchè il corpo si gonfia?
Le gambe si gonfiano, la pancia si gonfia ... tutto il corpo si mette in allerta ...
Come ti confronti con la limitazione? perchè?
E come cambiare approccio affinchè il corpo non abbia più bisogno di attivarsi con il gonfiore e altri malesseri?

Vediamolo insieme

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/55726209Sat, 01 Jul 2023 17:55:39 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroSe ti senti limitato...ti gonfi oggi parliamo di cosa accade al corpo quando ti senti limitato Limitato da chi? da cosa? perchè? Perchè il corpo si gonfia? Le gambe si gonfiano, la pancia si gonfia ... tutto il corpo si mette in allerta ... Come ti...oggi parliamo di cosa accade al corpo quando ti senti limitato
Limitato da chi? da cosa? perchè? Perchè il corpo si gonfia?
Le gambe si gonfiano, la pancia si gonfia ... tutto il corpo si mette in allerta ...
Come ti confronti con la limitazione? perchè?
E come cambiare approccio affinchè il corpo non abbia più bisogno di attivarsi con il gonfiore e altri malesseri?

Vediamolo insieme

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Oggi parliamo di chi desidera come l'aria la libertà, teme che qualcuno lo privi della libertà, ma in realtà ha paura della libertà.

Forse sai di cosa sto parlando, forse nel profondo del tuo cuore sai quanta paura hai della libertà. Forse sai quante volte nella vita ti sei sentito/a umiliato tanto da arrivare a un punto in cui quasi anticipi quel dolore, te lo procuri da solo ...da qui il richiamo al "masochista", la maschera che indossa l'umiliato.
Cosa ti ha portato a questa condizione? come, anche il tuo aspetto fisico, parla di questo? quali emozioni, sentimenti, paure e desideri porti nel tuo cuore?

Attenzione questa puntata è molto utile anche a chi "balla" con qualche kilo che sale e che scende...anzichè innescare la marcia della dieta/privazione... prova a esplorare con le domande che ti propongo

Come uscire da questo schema ed essere finalmente felicemente libero/a? Vediamolo insieme

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, mentore, formatrice, cretrice di percorsi per il femminile, autrice del "Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica"

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Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

Ti abbraccio
Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/54884002Sat, 24 Jun 2023 17:53:24 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroPerchè hai paura della libertà? sovrappeso e altre amenità Oggi parliamo di chi desidera come l'aria la libertà, teme che qualcuno lo privi della libertà, ma in realtà ha paura della libertà. Forse sai di cosa sto parlando, forse nel profondo del...
Oggi parliamo di chi desidera come l'aria la libertà, teme che qualcuno lo privi della libertà, ma in realtà ha paura della libertà.

Forse sai di cosa sto parlando, forse nel profondo del tuo cuore sai quanta paura hai della libertà. Forse sai quante volte nella vita ti sei sentito/a umiliato tanto da arrivare a un punto in cui quasi anticipi quel dolore, te lo procuri da solo ...da qui il richiamo al "masochista", la maschera che indossa l'umiliato.
Cosa ti ha portato a questa condizione? come, anche il tuo aspetto fisico, parla di questo? quali emozioni, sentimenti, paure e desideri porti nel tuo cuore?

Attenzione questa puntata è molto utile anche a chi "balla" con qualche kilo che sale e che scende...anzichè innescare la marcia della dieta/privazione... prova a esplorare con le domande che ti propongo

Come uscire da questo schema ed essere finalmente felicemente libero/a? Vediamolo insieme

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, mentore, formatrice, cretrice di percorsi per il femminile, autrice del "Manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica"

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>1999autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse214fullPerchè ho scelto un partner control freak?https://www.spreaker.com/episode/perche-ho-scelto-un-partner-control-freak--54883987Può essere che non vi siate identificati nell'identikit che ho fatto nella scorsa puntata ma vi troviate a convivere con una persona di questo tipo (partner, amica, collega, genitore....)

Oggi ti racconto perchè scegliamo partner control freak!
e come possiamo riportare in equilibrio la relazione

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/54883987Sat, 24 Jun 2023 17:17:08 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroNuova puntata dedicata a tutti quelli che hanno qualche "problemino" con il controllo Può essere che non vi siate identificati nell'identikit che ho fatto nella scorsa puntata ma vi troviate a convivere con una persona di questo tipo (partner, amica,...Può essere che non vi siate identificati nell'identikit che ho fatto nella scorsa puntata ma vi troviate a convivere con una persona di questo tipo (partner, amica, collega, genitore....)

Oggi ti racconto perchè scegliamo partner control freak!
e come possiamo riportare in equilibrio la relazione

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Alexandra Francesca]]>1530autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse213fullControl freak_ identikit del controllatorehttps://www.spreaker.com/episode/control-freak-identikit-del-controllatore--54127340Perchè diventiamo controllatori? I
l controllatore è dentro molti di noi: c'è chi lo incarna al 100% e chi a volte lo incontra dentro e fuori di sè ..per "ricordarsi" qualcosa ...
Cosa controlliamo?
Chi controlliamo?
Perchè abbiamo paura di tradire o essere traditi?
Scopriamo che cosa si cela dietro il bisogno di controllare, quali sono i temi principali e come poter "ammorbidire" questa tendenza che a volte ci rende la vita un inferno! (o la rende così a chi ci sta vicino)

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/54127340Fri, 09 Jun 2023 15:41:28 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroOggi parliamo di control freak: facciamo un identitkit del controllatore Perchè diventiamo controllatori? I l controllatore è dentro molti di noi: c'è chi lo incarna al 100% e chi a volte lo incontra dentro e fuori di sè ..per "ricordarsi" qualcosa...Perchè diventiamo controllatori? I
l controllatore è dentro molti di noi: c'è chi lo incarna al 100% e chi a volte lo incontra dentro e fuori di sè ..per "ricordarsi" qualcosa ...
Cosa controlliamo?
Chi controlliamo?
Perchè abbiamo paura di tradire o essere traditi?
Scopriamo che cosa si cela dietro il bisogno di controllare, quali sono i temi principali e come poter "ammorbidire" questa tendenza che a volte ci rende la vita un inferno! (o la rende così a chi ci sta vicino)

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Alexandra Francesca]]>1993autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse112fullCORPO RIGIDO: identikit di personalitàhttps://www.spreaker.com/episode/corpo-rigido-identikit-di-personalita--54101737perchè alcune persone si mostrano rigide nella vita, nelle relazioni, nella comunicazione?
Cosa ci dice un corpo rigido o cosa ci dicono rigidità nel corpo della personalità (e dell'anima) di una persona?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/54101737Mon, 05 Jun 2023 16:07:42 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroOggi parliamo di RIGIDITA': di corpo rigido e di personalità rigida che cosa si nasconde dietro? perchè alcune persone si mostrano rigide nella vita, nelle relazioni, nella comunicazione? Cosa ci dice un corpo rigido o cosa ci dicono rigidità nel...perchè alcune persone si mostrano rigide nella vita, nelle relazioni, nella comunicazione?
Cosa ci dice un corpo rigido o cosa ci dicono rigidità nel corpo della personalità (e dell'anima) di una persona?

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scopriamo insieme che cosa è davvero l'insicurezza, quando ci danneggia e quando ci apre a nuove prospettive Insomma se è una vita che ti senti insicuro, questa puntata è per te!
Apriti a una visione più ampia della vita....insicurezza compresa ;-)

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/54022909Sun, 28 May 2023 16:53:11 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroOggi parliamo di INSICUREZZA puntata super consigliata a chi "soffre di insicurezza" a chi si sente insicuro... scopriamo insieme che cosa è davvero l'insicurezza, quando ci danneggia e quando ci apre a nuove prospettive Insomma se è una vita che ti...puntata super consigliata a chi "soffre di insicurezza" a chi si sente insicuro...
scopriamo insieme che cosa è davvero l'insicurezza, quando ci danneggia e quando ci apre a nuove prospettive Insomma se è una vita che ti senti insicuro, questa puntata è per te!
Apriti a una visione più ampia della vita....insicurezza compresa ;-)

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uali informazioni importanti ci può dare sulla nostra personalità, sui conflitti della nostra anima, sul nostro modo di stare nella vita?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/54022886Sun, 28 May 2023 16:50:13 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroe dopo aver parlato di muscolatura andiamo ancora più a fondo e parliamo di pelle: che cosa ci dice di noi il tono della nostra pelle? q uali informazioni importanti ci può dare sulla nostra personalità, sui conflitti della nostra anima, sul nostro...che cosa ci dice di noi il tono della nostra pelle? q
uali informazioni importanti ci può dare sulla nostra personalità, sui conflitti della nostra anima, sul nostro modo di stare nella vita?

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*autrice de "Il manuale della ciclicità: il piacere di essere donna ciclica"

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53872174Mon, 15 May 2023 14:43:28 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroMi avete chiesto in tantissimi: perchè nonostante faccia sport, mi alleni, mangi sano il mio corpo non è tonico? Che tu sia sovrappeso, normopeso e sottopeso qui ti spiego perchè il tono muscolare può essere scarso nonostante ....i tuoi sforzi...Che tu sia sovrappeso, normopeso e sottopeso qui ti spiego perchè il tono muscolare può essere scarso nonostante ....i tuoi sforzi

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, mentore, formatrice, specializzata in percorsi per il femminile*

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Alexandra Francesca]]>1600autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse28fullLa forma del tuo corpo: non è casualehttps://www.spreaker.com/episode/la-forma-del-tuo-corpo-non-e-casuale--53740832o perchè pur essendo nato con una certa forma...qualcosa nel tempo è cambiato significativamente? Che relazione c'è tra forma del corpo e anima?

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53740832Thu, 04 May 2023 14:49:46 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroTi sei mai chiesto perchè sei nato con un certo tipo di fisico? o perchè pur essendo nato con una certa forma...qualcosa nel tempo è cambiato significativamente? Che relazione c'è tra forma del corpo e anima? Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚...o perchè pur essendo nato con una certa forma...qualcosa nel tempo è cambiato significativamente? Che relazione c'è tra forma del corpo e anima?

Trasmissione a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨

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Alexandra Francesca]]>2177autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse27fullMal di testa e cervicale: cosa ti vogliono dire?https://www.spreaker.com/episode/mal-di-testa-e-cervicale-cosa-ti-vogliono-dire--53740618Vediamo insieme cosa hanno da dirci: che cosa ci sta dicendo la nostra anima manifestando questi dolori?

Trasmissione ispirata alla Metamedicina a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53740618Thu, 04 May 2023 14:46:34 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroPuntata ondemand: mi avete chiesto da più parti di parlare di MALDITESTA E DI DOLORI CERVICALI Tanto diffusi quanto spesso "senza soluzione" Vediamo insieme cosa hanno da dirci: che cosa ci sta dicendo la nostra anima manifestando questi dolori?...Vediamo insieme cosa hanno da dirci: che cosa ci sta dicendo la nostra anima manifestando questi dolori?

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Alexandra Francesca]]>1886autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse26fullDislessia, Discalculia, Bocca, Lingua, Afte, Herpes: ti senti libero di esprimerti?https://www.spreaker.com/episode/dislessia-discalculia-bocca-lingua-afte-herpes-ti-senti-libero-di-esprimerti--53595922Oggi parliamo di dislessia, discalculia, afte, herpes, asma, pelle ...e...
Che cosa ci dicono rispetto alla nostra possibilità/capacità di esprimerci liberamente?
Cosa hanno da dirci queste problematiche?

Trasmissione ispirata alla Metamedicina a cura di 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53595922Fri, 21 Apr 2023 15:38:43 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroNuova puntata dedicata ancora alla LIBERA ESPRESSIONE, COMUNICAZIONE e ai blocchi correlati. Oggi parliamo di dislessia, discalculia, afte, herpes, asma, pelle ...e... Che cosa ci dicono rispetto alla nostra possibilità/capacità di esprimerci...Oggi parliamo di dislessia, discalculia, afte, herpes, asma, pelle ...e...
Che cosa ci dicono rispetto alla nostra possibilità/capacità di esprimerci liberamente?
Cosa hanno da dirci queste problematiche?

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Che cosa ci dicono problemi a faringe, laringe, tiroide e pancreas in relazione a questo? Scopriamolo insieme ...

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53511087Wed, 12 Apr 2023 09:00:28 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroOggi parliamo di Blocchi nella comunicazione ed espressione di sè - da dove originano? e come si possono manifestare nel corpo? Che cosa ci dicono problemi a faringe, laringe, tiroide e pancreas in relazione a questo? Scopriamolo insieme ......e come si possono manifestare nel corpo?
Che cosa ci dicono problemi a faringe, laringe, tiroide e pancreas in relazione a questo? Scopriamolo insieme ...

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Alexandra Francesca]]>2090autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse24fullOcchi: è vero ciò che vedo?https://www.spreaker.com/episode/occhi-e-vero-cio-che-vedo--53451394
E poi ci addentriamo nelle questioni di "visione" : Cosa vedo? E' vero ciò che vedo?
Quali lenti indosso nella mia quotidianità indipendentemente che abbia un "difetto agli occhi" o abbia 11 decimi?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53451394Wed, 05 Apr 2023 19:19:10 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroProseguiamo parlando occhi e di altri disturbi collegati (congiuntivite, fotofobia, glaucoma, orzaiolo, affezioni della retina, blefarite) E poi ci addentriamo nelle questioni di "visione" : Cosa vedo? E' vero ciò che vedo? Quali lenti indosso nella...
E poi ci addentriamo nelle questioni di "visione" : Cosa vedo? E' vero ciò che vedo?
Quali lenti indosso nella mia quotidianità indipendentemente che abbia un "difetto agli occhi" o abbia 11 decimi?

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Miopia, presbiopia, astigmatismo ... vengono considerati "difetti" della vista che necessitano una "correzione"
Che cosa ci dicono del nostro modo di vedere?
Quando il nostro modo di vedere è cambiato? perchè? per adattarsi a cosa?

Cataratta, occhi secchi, cheratocono ...

Oggi andiamo alla scoperta del meraviglioso mondo della vista, degli occhi...

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53381881Wed, 29 Mar 2023 18:14:30 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroPROBLEMI AGLI OCCHI o questione di "visione"? Miopia, presbiopia, astigmatismo ... vengono considerati "difetti" della vista che necessitano una "correzione" Che cosa ci dicono del nostro modo di vedere? Quando il nostro modo di vedere è cambiato?...OCCHI o questione di "visione"?
Miopia, presbiopia, astigmatismo ... vengono considerati "difetti" della vista che necessitano una "correzione"
Che cosa ci dicono del nostro modo di vedere?
Quando il nostro modo di vedere è cambiato? perchè? per adattarsi a cosa?

Cataratta, occhi secchi, cheratocono ...

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21 marzo 2023: è primavera!
Nuovi inizi, ricominciamenti, rinascite possibili (oggi e sempre)
Li sentite nell'aria?
Il desiderio di rinnovamento e/o di vera e propria rinascita alberga nel profondo di ognuno di noi; qualcuno crede sia impossibile...che ormai per questa vita i giochi sono fatti, altri sentono che ancora molto è possibile.
Rinascere è un movimento spontaneo? richiede un atto di volontà? Succede? o si sceglie?
E da dove iniziare? Con quale intenzione?
Quali i passaggi chiave per rinascere e venire alla luce?
Dopo l'ultima puntata dedicata alle relazioni basate sulla sofferenza vediamo come uscire da queste dipendenze attraverso una nuova apertura alla vita.
Oggi chiacchieriamo di tutto questo.

𝘛𝘳𝘢𝘴𝘮𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘢 𝘤𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘪 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘪 𝘔𝘦𝘵𝘢𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘪𝘯𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦, 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪, 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘳𝘵𝘢 𝘥𝘪 𝘤𝘪𝘤𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵à, 𝘮𝘢𝘵𝘦𝘳𝘯𝘪𝘵à, 𝘧𝘦𝘮𝘮𝘪𝘯𝘪𝘭𝘦 𝘢 360 𝘨𝘳𝘢𝘥𝘪, 𝘣𝘶𝘴𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘳, 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53299655Thu, 23 Mar 2023 17:31:00 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 1 della nuova stagione 21 marzo 2023: è primavera! Nuovi inizi, ricominciamenti, rinascite possibili (oggi e sempre) Li sentite nell'aria? Il desiderio di rinnovamento e/o di vera e propria rinascita alberga nel profondo di ognuno di noi;...

21 marzo 2023: è primavera!
Nuovi inizi, ricominciamenti, rinascite possibili (oggi e sempre)
Li sentite nell'aria?
Il desiderio di rinnovamento e/o di vera e propria rinascita alberga nel profondo di ognuno di noi; qualcuno crede sia impossibile...che ormai per questa vita i giochi sono fatti, altri sentono che ancora molto è possibile.
Rinascere è un movimento spontaneo? richiede un atto di volontà? Succede? o si sceglie?
E da dove iniziare? Con quale intenzione?
Quali i passaggi chiave per rinascere e venire alla luce?
Dopo l'ultima puntata dedicata alle relazioni basate sulla sofferenza vediamo come uscire da queste dipendenze attraverso una nuova apertura alla vita.
Oggi chiacchieriamo di tutto questo.

𝘛𝘳𝘢𝘴𝘮𝘪𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘢 𝘤𝘶𝘳𝘢 𝘥𝘪 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 𝘥𝘪 𝘔𝘦𝘵𝘢𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘪𝘯𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦, 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪, 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘳𝘵𝘢 𝘥𝘪 𝘤𝘪𝘤𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵à, 𝘮𝘢𝘵𝘦𝘳𝘯𝘪𝘵à, 𝘧𝘦𝘮𝘮𝘪𝘯𝘪𝘭𝘦 𝘢 360 𝘨𝘳𝘢𝘥𝘪, 𝘣𝘶𝘴𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘳, 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>1594false21fullStanchezza: perchè mi sento sempre stanco/a?https://www.spreaker.com/episode/stanchezza-perche-mi-sento-sempre-stanco-a--53299451
Oggi parliamo di STANCHEZZA una condizione cronica ormai per tante persone perchè ci sentiamo sempre stanchi?
Che stanchezza è?
Da dove viene?
Cosa ci sta dicendo?
Ma sopratutto come dai meccanismi che ci fanno stancare?
Hai fatto caso che "tentare di riposare o rilassarti" funziona poco o niente?
Ti spiego perchè

Trasmissione settimanale ispirata di crescita personale e spirituale curata e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53299451Wed, 22 Mar 2023 20:19:00 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 70 Oggi parliamo di STANCHEZZA una condizione cronica ormai per tante persone perchè ci sentiamo sempre stanchi? Che stanchezza è? Da dove viene? Cosa ci sta dicendo? Ma sopratutto come dai meccanismi che ci fanno stancare? Hai fatto caso...
Oggi parliamo di STANCHEZZA una condizione cronica ormai per tante persone perchè ci sentiamo sempre stanchi?
Che stanchezza è?
Da dove viene?
Cosa ci sta dicendo?
Ma sopratutto come dai meccanismi che ci fanno stancare?
Hai fatto caso che "tentare di riposare o rilassarti" funziona poco o niente?
Ti spiego perchè

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Alexandra Francesca]]>1660autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse170fullTi amo solo se....soffriamo insiemehttps://www.spreaker.com/episode/ti-amo-solo-se-soffriamo-insieme--53299623
Uniti nella sofferenza, amici, partner, colleghi lavoro
Ma cosa succede alla relazione quando tu inizi ad essere felice?
a sdoganarti dalla sofferenza?
Oggi ti racconto uno dei giochi diabolici dell'ego ferito che non ti vuole felice...a volte anche a caro prezzo.

𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53299623Wed, 22 Mar 2023 17:27:58 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 76 Uniti nella sofferenza, amici, partner, colleghi lavoro Ma cosa succede alla relazione quando tu inizi ad essere felice? a sdoganarti dalla sofferenza? Oggi ti racconto uno dei giochi diabolici dell'ego ferito che non ti vuole...
Uniti nella sofferenza, amici, partner, colleghi lavoro
Ma cosa succede alla relazione quando tu inizi ad essere felice?
a sdoganarti dalla sofferenza?
Oggi ti racconto uno dei giochi diabolici dell'ego ferito che non ti vuole felice...a volte anche a caro prezzo.

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Alexandra Francesca]]>1555autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse176fullFarfalle nello stomacohttps://www.spreaker.com/episode/farfalle-nello-stomaco--53299601
Avete presente quella sensazione di farfalle nello stomaco quando conosciamo qualcuno o quando stiamo andando a un nuovo appuntamento?
può essere un appuntamento galante o un appuntamento importante per noi per altri aspetti
Che cosa sono quelle "farfalle"?
E poi diciamocelo....certe volte sono "farfalle" ...altre sono contrazioni, dolori, nausea, fughe in bagno ... perchè?
Che cosa accade dentro di noi? Uniamo in questa puntata due dei vostri temi preferiti: relazioni e sintomi

𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53299601Wed, 22 Mar 2023 17:25:47 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 75 Avete presente quella sensazione di farfalle nello stomaco quando conosciamo qualcuno o quando stiamo andando a un nuovo appuntamento? può essere un appuntamento galante o un appuntamento importante per noi per altri aspetti Che cosa sono...
Avete presente quella sensazione di farfalle nello stomaco quando conosciamo qualcuno o quando stiamo andando a un nuovo appuntamento?
può essere un appuntamento galante o un appuntamento importante per noi per altri aspetti
Che cosa sono quelle "farfalle"?
E poi diciamocelo....certe volte sono "farfalle" ...altre sono contrazioni, dolori, nausea, fughe in bagno ... perchè?
Che cosa accade dentro di noi? Uniamo in questa puntata due dei vostri temi preferiti: relazioni e sintomi

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Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
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Torniamo a parlare del grande tema della fiducia
Lo abbiamo toccato varie volte parlando della fiducia in noi stessi, del tradimento e altre amenità. Ma la domanda è : che cos'è la fiducia?
Cosa significa fidarsi?
Perchè non ci fidiamo? di noi o degli altri?
Che significato attribuiamo alla fiducia?
Insomma una puntata per fare chiarezza su un tema così delicato nella vita di tutti noi, spesso alla base di grandi ferite, delusioni, traumi che ci portiamo dietro per una vita.

Trasmissione settimanale ispirata di crescita personale e spirituale curata e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina,® 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 , ricercatrice indipendente, esperta di ciclicità, formatrice

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Torniamo a parlare del grande tema della fiducia
Lo abbiamo toccato varie volte parlando della fiducia in noi stessi, del tradimento e altre amenità. Ma la domanda è : che cos'è la fiducia?
Cosa significa fidarsi?
Perchè non ci fidiamo? di noi o degli altri?
Che significato attribuiamo alla fiducia?
Insomma una puntata per fare chiarezza su un tema così delicato nella vita di tutti noi, spesso alla base di grandi ferite, delusioni, traumi che ci portiamo dietro per una vita.

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Parliamo di UNIONE
Che cosa è?
Dove nasce?
A cosa serve?
l'unione con l'altro, l'unione con me, l'unione con il tutto
E' solo teoria o è qualcosa di tangibile che possiamo portare con noi nella vita di tutti i giorni come strumento per migliorare la qualità della nostra vita?

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Parliamo di UNIONE
Che cosa è?
Dove nasce?
A cosa serve?
l'unione con l'altro, l'unione con me, l'unione con il tutto
E' solo teoria o è qualcosa di tangibile che possiamo portare con noi nella vita di tutti i giorni come strumento per migliorare la qualità della nostra vita?

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lo sai?
ti chiedi mai di che cosa hai bisogno?
Ma soprattutto hai mai la sensazione che non tutti i bisogni che credi di avere o di dover soddisfare sono davvero tuoi?
Come sarebbe la tua vita se potessi alleggerirti dal cercare di sodisfare bisogni non tuoi e tornassi in contatto solo con ciò che è davvero nasce da un tuo personale intimo profondo bisogno?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53299515Wed, 22 Mar 2023 17:16:14 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 72 Oggi parliamo di BISOGNI quali sono i tuoi bisogni reali? lo sai? ti chiedi mai di che cosa hai bisogno? Ma soprattutto hai mai la sensazione che non tutti i bisogni che credi di avere o di dover soddisfare sono davvero tuoi? Come sarebbe...Oggi parliamo di BISOGNI quali sono i tuoi bisogni reali?
lo sai?
ti chiedi mai di che cosa hai bisogno?
Ma soprattutto hai mai la sensazione che non tutti i bisogni che credi di avere o di dover soddisfare sono davvero tuoi?
Come sarebbe la tua vita se potessi alleggerirti dal cercare di sodisfare bisogni non tuoi e tornassi in contatto solo con ciò che è davvero nasce da un tuo personale intimo profondo bisogno?

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Hai presente che cosa significa vivere in un mondo dove tutto è faticoso e non sai più se quello che scegli per te lo scegli davvero da uno spazio chiaro, puro, allineato o inquinato da credenze, condizionamenti, idee varie?
Oggi ti racconto un po' che cosa facciamo durante questo seninario, che ha l'obiettivo di aiutarti a comprendere i meccanismi dell'ego e a riportare il mentale (strumento prezioso se usato bene) al servizio del nostro Maestro interiore.
Il seminario - ri-organizzato nella versione online - si articola in un venerdì pomeriggio/sabato mattina/domenica mattina
Si lavora insieme, individualmente e in gruppo.
Si fanno prese di coscienza e ci si alleggerisce!

Per info sulle prossime date scrivimi a info@francescadalessandro.net

Trasmissione settimanale ispirata alla Metamedicina curata e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

Ti abbraccio
Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53299466Wed, 22 Mar 2023 17:13:16 +0000Alexandra-Francesca d'AlessandroMENTALE EGO un seminario di Metamedicina che mi ha cambiato la vita. Il seminario Mentale-Ego circa 11 anni fa mi ha aperto un mondo ... o meglio mi ha aperto la porta per uscire dal mondo dell'ego nel quale vivevo. Hai presente che cosa significa...Il seminario Mentale-Ego circa 11 anni fa mi ha aperto un mondo ... o meglio mi ha aperto la porta per uscire dal mondo dell'ego nel quale vivevo.
Hai presente che cosa significa vivere in un mondo dove tutto è faticoso e non sai più se quello che scegli per te lo scegli davvero da uno spazio chiaro, puro, allineato o inquinato da credenze, condizionamenti, idee varie?
Oggi ti racconto un po' che cosa facciamo durante questo seninario, che ha l'obiettivo di aiutarti a comprendere i meccanismi dell'ego e a riportare il mentale (strumento prezioso se usato bene) al servizio del nostro Maestro interiore.
Il seminario - ri-organizzato nella versione online - si articola in un venerdì pomeriggio/sabato mattina/domenica mattina
Si lavora insieme, individualmente e in gruppo.
Si fanno prese di coscienza e ci si alleggerisce!

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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Alexandra Francesca]]>1669autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse171fullLa gestione delle emozioni: reagire, ribellarsi, resisterehttps://www.spreaker.com/episode/la-gestione-delle-emozioni-reagire-ribellarsi-resistere--53299402
EMOZIONI che cosa sono? a cosa servono?
Cosa ce ne facciamo?
Se sei una persona che reagisce facilmente, si ribella o resiste ....questo video è per te! e se sei una persona che ha paura di reagire, di ribellarsi o di resistere....anche!
Parte 1 di una breve serie di video dedicati alla "gestione delle emozioni"

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53299402Wed, 22 Mar 2023 17:04:48 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 69 EMOZIONI che cosa sono? a cosa servono? Cosa ce ne facciamo? Se sei una persona che reagisce facilmente, si ribella o resiste ....questo video è per te! e se sei una persona che ha paura di reagire, di ribellarsi o di resistere....anche!...
EMOZIONI che cosa sono? a cosa servono?
Cosa ce ne facciamo?
Se sei una persona che reagisce facilmente, si ribella o resiste ....questo video è per te! e se sei una persona che ha paura di reagire, di ribellarsi o di resistere....anche!
Parte 1 di una breve serie di video dedicati alla "gestione delle emozioni"

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Seconda parte de IL GIOCO DELLE COLPE oggi parliamo di chi non si permette... tempo, spazio, felicità, ricchezza, libertà ...perchè agganciato dal senso di colpa Scopriamo insieme come il senso di colpa possa diventare nella nostra vita il compagno fedele, l'alibi perfetto

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53299377Wed, 22 Mar 2023 17:01:21 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 68 Seconda parte de IL GIOCO DELLE COLPE oggi parliamo di chi non si permette... tempo, spazio, felicità, ricchezza, libertà ...perchè agganciato dal senso di colpa Scopriamo insieme come il senso di colpa possa diventare nella nostra vita...
Seconda parte de IL GIOCO DELLE COLPE oggi parliamo di chi non si permette... tempo, spazio, felicità, ricchezza, libertà ...perchè agganciato dal senso di colpa Scopriamo insieme come il senso di colpa possa diventare nella nostra vita il compagno fedele, l'alibi perfetto

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Alexandra Francesca]]>1788autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse168fullIl gioco delle colpe (parte 1)https://www.spreaker.com/episode/il-gioco-delle-colpe-parte-1--53299315Puntata dedicata a un tema tanto vasto quanto complesso: IL SENSO DI COLPA
Oggi nella specifico parliamo del gioco delle colpe ovvero di tutte le volte che abbiamo bisogno di trovare un colpevole. Perchè lo facciamo? A cosa ci serve? Dove sta "l'errore"?
Come potremmo uscire dal conflitto che il gioco delle colpe alimenta?

Trasmissione settimanale ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53299315Wed, 22 Mar 2023 16:58:16 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 67 Puntata dedicata a un tema tanto vasto quanto complesso: IL SENSO DI COLPA Oggi nella specifico parliamo del gioco delle colpe ovvero di tutte le volte che abbiamo bisogno di trovare un colpevole. Perchè lo facciamo? A cosa ci serve? Dove...Puntata dedicata a un tema tanto vasto quanto complesso: IL SENSO DI COLPA
Oggi nella specifico parliamo del gioco delle colpe ovvero di tutte le volte che abbiamo bisogno di trovare un colpevole. Perchè lo facciamo? A cosa ci serve? Dove sta "l'errore"?
Come potremmo uscire dal conflitto che il gioco delle colpe alimenta?

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Parliamo di FARE SPAZIO AL NUOVO ovvero di LASCIARE ANDARE ...davvero!

un tema piuttosto "comune" su cui ho voglia di fare (come sempre) chiarezza cosa significa lasciare andare a cosa serva ma sopratutto quali sono gli ostacoli quali sono i passaggi chiave per farlo in maniera consapevole ed efficace fare spazio al nuovo è fondamentale per dare nuova linfa, energia alla nostra vita : scopriamo come si fa.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53237561Fri, 17 Mar 2023 16:12:54 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 66 Parliamo di FARE SPAZIO AL NUOVO ovvero di LASCIARE ANDARE ...davvero! un tema piuttosto "comune" su cui ho voglia di fare (come sempre) chiarezza cosa significa lasciare andare a cosa serva ma sopratutto quali sono gli ostacoli quali...
Parliamo di FARE SPAZIO AL NUOVO ovvero di LASCIARE ANDARE ...davvero!

un tema piuttosto "comune" su cui ho voglia di fare (come sempre) chiarezza cosa significa lasciare andare a cosa serva ma sopratutto quali sono gli ostacoli quali sono i passaggi chiave per farlo in maniera consapevole ed efficace fare spazio al nuovo è fondamentale per dare nuova linfa, energia alla nostra vita : scopriamo come si fa.

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Oggi parliamo di precarietà e di senso di precarietà.
La precarietà spesso ci fa paura ci da un senso di instabilità ...e ci porta ad agire con fatica sforzo ipercontrollo.

Scopriamo insieme che cosa è la precarietà, da dove nasce il senso di precarietà e come attraversare i momenti di passaggio della vita sentendosi comunque stabili.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53237539Fri, 17 Mar 2023 16:10:17 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 65 Oggi parliamo di precarietà e di senso di precarietà. La precarietà spesso ci fa paura ci da un senso di instabilità ...e ci porta ad agire con fatica sforzo ipercontrollo. Scopriamo insieme che cosa è la precarietà, da dove nasce il...
Oggi parliamo di precarietà e di senso di precarietà.
La precarietà spesso ci fa paura ci da un senso di instabilità ...e ci porta ad agire con fatica sforzo ipercontrollo.

Scopriamo insieme che cosa è la precarietà, da dove nasce il senso di precarietà e come attraversare i momenti di passaggio della vita sentendosi comunque stabili.

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Oggi parliamo di PROMESSE cosa sono davvero?
Che effetti hanno su chi le fa e su chi le riceve?
A cosa servono davvero?
Come ci si sente quando qualcuno non le mantiene? o sei proprio tu quello/a che non le mantiene?

In questa puntata facciamo chiarezza sulle PROMESSE: potremmo scoprire che è meglio senza....

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53237515Fri, 17 Mar 2023 16:07:17 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 64 Oggi parliamo di PROMESSE cosa sono davvero? Che effetti hanno su chi le fa e su chi le riceve? A cosa servono davvero? Come ci si sente quando qualcuno non le mantiene? o sei proprio tu quello/a che non le mantiene? In questa puntata...
Oggi parliamo di PROMESSE cosa sono davvero?
Che effetti hanno su chi le fa e su chi le riceve?
A cosa servono davvero?
Come ci si sente quando qualcuno non le mantiene? o sei proprio tu quello/a che non le mantiene?

In questa puntata facciamo chiarezza sulle PROMESSE: potremmo scoprire che è meglio senza....

Trasmissione settimanale ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
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Alexandra Francesca]]>1641autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse164fullSgancia il gancio (energetico)https://www.spreaker.com/episode/sgancia-il-gancio-energetico--53237469
Abbiamo parlato di GANCI ENERGETICI, abbiamo parlato della VIOLENZA come conseguenza estrema di questi ganci che agiscono "nostro malgrado" e di come questo possa capitare a tutti (non è quindi solo qualcosa che finisce in prima pagina)

Oggi parliamo di come SGANCIARE I GANCI ovvero di come liberarci da ciò che ci rende agganciabili o aggancianti rispetto a situazioni/ persone non benefiche per noi ...sino alle dipendenze più estreme.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53237469Fri, 17 Mar 2023 16:03:46 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 63 Abbiamo parlato di GANCI ENERGETICI, abbiamo parlato della VIOLENZA come conseguenza estrema di questi ganci che agiscono "nostro malgrado" e di come questo possa capitare a tutti (non è quindi solo qualcosa che finisce in prima pagina)...
Abbiamo parlato di GANCI ENERGETICI, abbiamo parlato della VIOLENZA come conseguenza estrema di questi ganci che agiscono "nostro malgrado" e di come questo possa capitare a tutti (non è quindi solo qualcosa che finisce in prima pagina)

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
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Alexandra Francesca]]>1783autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse163fullLa violenza ha tante forme (e riguarda tutti)https://www.spreaker.com/episode/la-violenza-ha-tante-forme-e-riguarda-tutti--53237436
Prosecuzione naturale dell'ultima puntata dedicata ai GANCI ENERGETICI ... è la puntata dedicata alla VIOLENZA.
Si parla tanto di violenza sulle donne (giornata mondiale contro la...) ma di violenza si potrebbe parlare tutti i giorni non solo per i casi ecclatanti che possono essere portarti agli "onori" di un certo tipo di informazione ma perchè è qualcosa che pervade la nostra società e di cui siamo tutti imbevuti. Prima fra tutte : la violenza su noi stessi
Puntata impegnativa ma sentita delicata, delicatissima per il tema che non può certo esaurirsi in una mezz'ora di chiacchiera obiettivo?
come sempre fare chiarezza e avere strumenti di crescita ed evoluzione - quelli che non piacciono a tutti ...sopratutto a chi ha bisogno sempre e comunque di trovare un colmpevole e chiuderla lì.
A voi la scelta

Trasmissione settimanale curata 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53237436Fri, 17 Mar 2023 16:00:06 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 62 Prosecuzione naturale dell'ultima puntata dedicata ai GANCI ENERGETICI ... è la puntata dedicata alla VIOLENZA. Si parla tanto di violenza sulle donne (giornata mondiale contro la...) ma di violenza si potrebbe parlare tutti i giorni non...
Prosecuzione naturale dell'ultima puntata dedicata ai GANCI ENERGETICI ... è la puntata dedicata alla VIOLENZA.
Si parla tanto di violenza sulle donne (giornata mondiale contro la...) ma di violenza si potrebbe parlare tutti i giorni non solo per i casi ecclatanti che possono essere portarti agli "onori" di un certo tipo di informazione ma perchè è qualcosa che pervade la nostra società e di cui siamo tutti imbevuti. Prima fra tutte : la violenza su noi stessi
Puntata impegnativa ma sentita delicata, delicatissima per il tema che non può certo esaurirsi in una mezz'ora di chiacchiera obiettivo?
come sempre fare chiarezza e avere strumenti di crescita ed evoluzione - quelli che non piacciono a tutti ...sopratutto a chi ha bisogno sempre e comunque di trovare un colmpevole e chiuderla lì.
A voi la scelta

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Alexandra Francesca]]>1896false162fullTu mi fai sentire .... you make me feel...https://www.spreaker.com/episode/tu-mi-fai-sentire-you-make-me-feel--53237406
Parliamo di TU/LUI/LEI/LORO che hanno il potere di farmi sentire in un certo modo fanstastico, stupendo, fighissimo, un disastro, umiliato, perdente, fallito ....
Come è possibile che qualcuno o qualcosa abbiano il potere di farci sentire in un certo modo? di farci credere che siamo proprio così?

Una puntata per fare ordine, chiarezza e darti gli elementi per iniziare ad affrancarti da come gli altri ti fanno sentire
Se capisci cosa c'è sotto ... puoi liberartene!

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53237406Fri, 17 Mar 2023 15:55:45 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 61 Parliamo di TU/LUI/LEI/LORO che hanno il potere di farmi sentire in un certo modo fanstastico, stupendo, fighissimo, un disastro, umiliato, perdente, fallito .... Come è possibile che qualcuno o qualcosa abbiano il potere di farci sentire...
Parliamo di TU/LUI/LEI/LORO che hanno il potere di farmi sentire in un certo modo fanstastico, stupendo, fighissimo, un disastro, umiliato, perdente, fallito ....
Come è possibile che qualcuno o qualcosa abbiano il potere di farci sentire in un certo modo? di farci credere che siamo proprio così?

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Perchè il denaro ha il potere di far saltare la coppia?
Perchè il denaro ha il potere di farci sentire "bene o male"? E di vivere in armonia o all'inferno la relazione?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53237370Fri, 17 Mar 2023 15:52:08 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 60 Perchè il denaro ha il potere di far saltare la coppia? Perchè il denaro ha il potere di farci sentire "bene o male"? E di vivere in armonia o all'inferno la relazione? Trasmissione settimanale ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚...
Perchè il denaro ha il potere di far saltare la coppia?
Perchè il denaro ha il potere di farci sentire "bene o male"? E di vivere in armonia o all'inferno la relazione?

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Proseguiamo sul tema DENARO E COPPIA, grazie anche ai vostri commenti spunti domande ... è un tema molto caldo che in realtà nasconde molto più di quello che sembra

Seguimi ....

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Proseguiamo sul tema DENARO E COPPIA, grazie anche ai vostri commenti spunti domande ... è un tema molto caldo che in realtà nasconde molto più di quello che sembra

Seguimi ....

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Dopo aver parlato di ABBONDANZA e MANCANZA ... è tempo di guardare il tema del DENARO all'interno della COPPIA.

Perchè? Perchè è proprio lì che possiamo vedere chiaramente (se abbiamo gli strumenti) che relazione abbiamo con il denaro!

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53237200Fri, 17 Mar 2023 15:41:35 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 58 Dopo aver parlato di ABBONDANZA e MANCANZA ... è tempo di guardare il tema del DENARO all'interno della COPPIA. Perchè? Perchè è proprio lì che possiamo vedere chiaramente (se abbiamo gli strumenti) che relazione abbiamo con il denaro!...
Dopo aver parlato di ABBONDANZA e MANCANZA ... è tempo di guardare il tema del DENARO all'interno della COPPIA.

Perchè? Perchè è proprio lì che possiamo vedere chiaramente (se abbiamo gli strumenti) che relazione abbiamo con il denaro!

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Alexandra Francesca]]>1709false158fullSforzo e mancanza: vanno a braccettohttps://www.spreaker.com/episode/sforzo-e-mancanza-vanno-a-braccetto--53236876
Ancora un puntata dedicata al grande tema dello sforzo per vedere insieme come una vita basata sullo sforzo ... sia una vita sostanzialmente votata alla mancanza
No, non è la solita solfa new age per convincerti che puoi poltrire sul divano e i soldi ti pioveranno in testa (che poi ...perchè no?! ;-))

Mettiamo a fuoco come abbiamo imparato a funzionare, che risultati ci porta e quali possono essere "le soluzioni" - talvolta un po' estreme - che il nostro sistema può adottare quando non ce la fa più ma non sa come fare

Abbiamo tante altre fonti di energia possibili - più funzionali ed ecologiche per il nostro sistema: tutte ci chiedono però COERENZA, UN SISTEMA DI VALORI ONESTO, INTENZIONI CHIARE

Trasmissione settimanale ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53236876Fri, 17 Mar 2023 15:30:08 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 57 Ancora un puntata dedicata al grande tema dello sforzo per vedere insieme come una vita basata sullo sforzo ... sia una vita sostanzialmente votata alla mancanza No, non è la solita solfa new age per convincerti che puoi poltrire sul...
Ancora un puntata dedicata al grande tema dello sforzo per vedere insieme come una vita basata sullo sforzo ... sia una vita sostanzialmente votata alla mancanza
No, non è la solita solfa new age per convincerti che puoi poltrire sul divano e i soldi ti pioveranno in testa (che poi ...perchè no?! ;-))

Mettiamo a fuoco come abbiamo imparato a funzionare, che risultati ci porta e quali possono essere "le soluzioni" - talvolta un po' estreme - che il nostro sistema può adottare quando non ce la fa più ma non sa come fare

Abbiamo tante altre fonti di energia possibili - più funzionali ed ecologiche per il nostro sistema: tutte ci chiedono però COERENZA, UN SISTEMA DI VALORI ONESTO, INTENZIONI CHIARE

Trasmissione settimanale ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

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Alexandra Francesca]]>1682autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse157fullSenza sforzo: si può?https://www.spreaker.com/episode/senza-sforzo-si-puo--53236864
Si può vivere senza sforzo? cosa significa?
Perchè lasciare andare lo sforzo è una impresa titanica?
A cosa serve LO SFORZO?
Quando è utile e quando è solo un inganno della mente?

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53236864Fri, 17 Mar 2023 15:26:59 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 56 Si può vivere senza sforzo? cosa significa? Perchè lasciare andare lo sforzo è una impresa titanica? A cosa serve LO SFORZO? Quando è utile e quando è solo un inganno della mente? Trasmissione settimanale ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di...
Si può vivere senza sforzo? cosa significa?
Perchè lasciare andare lo sforzo è una impresa titanica?
A cosa serve LO SFORZO?
Quando è utile e quando è solo un inganno della mente?

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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ME LO MERITO?
MERITARE O NON MERITARE? questo è il grande inganno!

La paura di NON MERITARE, la rabbia, la frustrazione per non meritare anche quando pensiamo di meritare Il fare o non fare per meritare .... sono tutte grandi illusioni meritare: cosa significa?

Per uscire dalle dinamiche ingannevoli correlate è importante comprenderne i meccanismi di funzionamento.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53225790Thu, 16 Mar 2023 16:01:58 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 55 ME LO MERITO? MERITARE O NON MERITARE? questo è il grande inganno! La paura di NON MERITARE, la rabbia, la frustrazione per non meritare anche quando pensiamo di meritare Il fare o non fare per meritare .... sono tutte grandi illusioni...
ME LO MERITO?
MERITARE O NON MERITARE? questo è il grande inganno!

La paura di NON MERITARE, la rabbia, la frustrazione per non meritare anche quando pensiamo di meritare Il fare o non fare per meritare .... sono tutte grandi illusioni meritare: cosa significa?

Per uscire dalle dinamiche ingannevoli correlate è importante comprenderne i meccanismi di funzionamento.

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>1588autoguarigione,automiglioramento,bellezza,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salute,selfcare,wellnessfalse155fullCapelli, peli, unghie: inestetismi o messaggi importanti?https://www.spreaker.com/episode/capelli-peli-unghie-inestetismi-o-messaggi-importanti--53225737
Proseguiamo sul tema pelle, parlando degli annessi cutanei derivanti dalla pelle: capelli, peli e unghie. Sono parti del corpo che consideriamo perlopiù in relazione all'aspetto estetico mentre sarebbe importante conoscerne la simbologia così da comprendere che cosa c'è sotto quelli che consideriamo meri "inestetismi", più o meno gravi.

Perdita dei capelli (fino alla alopecia), calvizie, forfora, cuoio capelluto, peli (eccesso o mancanza), unghie (rosicchiate, fragili, incarnate etc....): questi alcuni dei temi che esploro in questa puntata.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53225737Thu, 16 Mar 2023 15:58:51 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 54 Proseguiamo sul tema pelle, parlando degli annessi cutanei derivanti dalla pelle: capelli, peli e unghie. Sono parti del corpo che consideriamo perlopiù in relazione all'aspetto estetico mentre sarebbe importante conoscerne la simbologia...
Proseguiamo sul tema pelle, parlando degli annessi cutanei derivanti dalla pelle: capelli, peli e unghie. Sono parti del corpo che consideriamo perlopiù in relazione all'aspetto estetico mentre sarebbe importante conoscerne la simbologia così da comprendere che cosa c'è sotto quelli che consideriamo meri "inestetismi", più o meno gravi.

Perdita dei capelli (fino alla alopecia), calvizie, forfora, cuoio capelluto, peli (eccesso o mancanza), unghie (rosicchiate, fragili, incarnate etc....): questi alcuni dei temi che esploro in questa puntata.

Trasmissione ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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BRUFOLI E ACNE hanno davvero moooolto da dirci.
Pensare di risolvere i problemi di acne semplicemente con rimedi che vanno a lavorare sul sintomo è piuttosto illusorio.
Comprendiamo cosa ha davvero da dirci questa affezione della pelle per aiutare noi stessi e i nostri figli adolescenti che spesso ne vengono colpiti e che - non avendo una guida adeguata - fanno molta fatica a liberarsene (una fatica dell'anima).

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53225688Thu, 16 Mar 2023 15:52:04 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 53 BRUFOLI E ACNE hanno davvero moooolto da dirci. Pensare di risolvere i problemi di acne semplicemente con rimedi che vanno a lavorare sul sintomo è piuttosto illusorio. Comprendiamo cosa ha davvero da dirci questa affezione della pelle...
BRUFOLI E ACNE hanno davvero moooolto da dirci.
Pensare di risolvere i problemi di acne semplicemente con rimedi che vanno a lavorare sul sintomo è piuttosto illusorio.
Comprendiamo cosa ha davvero da dirci questa affezione della pelle per aiutare noi stessi e i nostri figli adolescenti che spesso ne vengono colpiti e che - non avendo una guida adeguata - fanno molta fatica a liberarsene (una fatica dell'anima).

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Alexandra Francesca]]>1777automiglioramento,bellezza,benessere,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,psicosomatica,salutefalse153fullLa PELLE e i suoi messaggihttps://www.spreaker.com/episode/la-pelle-e-i-suoi-messaggi--53225667
Puntata dedicata ad un organo importantissimo del nostro corpo, per estensione e per significato: LA PELLE.

Iniziamo a vedere che cos'è, cosa rappresenta, e cosa possono volerci comunicare rossori, bruciori, pruriti ...e le "classiche" DERMATITI, ECZEMI nei adulti e nei bambini.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53225667Thu, 16 Mar 2023 15:43:23 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 52 Puntata dedicata ad un organo importantissimo del nostro corpo, per estensione e per significato: LA PELLE. Iniziamo a vedere che cos'è, cosa rappresenta, e cosa possono volerci comunicare rossori, bruciori, pruriti ...e le "classiche"...
Puntata dedicata ad un organo importantissimo del nostro corpo, per estensione e per significato: LA PELLE.

Iniziamo a vedere che cos'è, cosa rappresenta, e cosa possono volerci comunicare rossori, bruciori, pruriti ...e le "classiche" DERMATITI, ECZEMI nei adulti e nei bambini.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

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Alexandra Francesca]]>2022automiglioramento,bellezza,benessere,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,salutefalse152fullTRADIMENTO: non è come sembra!https://www.spreaker.com/episode/tradimento-non-e-come-sembra--53223493
Temone (o temazo come diciamo in Spagna) ... oggi parliamo di TRADIMENTO

Come sempre con l'obiettivo di fare chiarezza
Tradire, essere traditi, tradire se stessi, tradire la famiglia ...quante forme di tradimento esistono? Perchè ci cadiamo (che siamo vittime o carnefici?)?
Chi tradisce chi?
Perchè?
Come uscirne?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53223493Thu, 16 Mar 2023 12:13:47 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 51 Temone (o temazo come diciamo in Spagna) ... oggi parliamo di TRADIMENTO Come sempre con l'obiettivo di fare chiarezza Tradire, essere traditi, tradire se stessi, tradire la famiglia ...quante forme di tradimento esistono? Perchè ci...
Temone (o temazo come diciamo in Spagna) ... oggi parliamo di TRADIMENTO

Come sempre con l'obiettivo di fare chiarezza
Tradire, essere traditi, tradire se stessi, tradire la famiglia ...quante forme di tradimento esistono? Perchè ci cadiamo (che siamo vittime o carnefici?)?
Chi tradisce chi?
Perchè?
Come uscirne?

Trasmissione ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

Ti abbraccio
Alexandra Francesca]]>1793automiglioramento,bellezza,benessere,coppia,crescitapersonale,crescitaspirituale,felicità,formazione,istruzione,metamedicina,salutefalse151fullMa davvero ogni sintomo è un messaggio?https://www.spreaker.com/episode/ma-davvero-ogni-sintomo-e-un-messaggio--53223470
Torniamo alle basi della Metamedicina® per comprendere che cosa significa "ogni sintomo è un messaggio".

Spesso mi sento chiedere "ma non è che semplicemente ho preso il raffreddore perchè ho preso freddo?"
... Si ...ma ....
andiamo a fondo
La Metamedicina è una opportunità di espansione di coscienza
Vediamo in che modo può esserci utile nel quotidiano

Trasmissione ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53223470Thu, 16 Mar 2023 12:10:56 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 50 Torniamo alle basi della Metamedicina® per comprendere che cosa significa "ogni sintomo è un messaggio". Spesso mi sento chiedere "ma non è che semplicemente ho preso il raffreddore perchè ho preso freddo?" ... Si ...ma .... andiamo a...
Torniamo alle basi della Metamedicina® per comprendere che cosa significa "ogni sintomo è un messaggio".

Spesso mi sento chiedere "ma non è che semplicemente ho preso il raffreddore perchè ho preso freddo?"
... Si ...ma ....
andiamo a fondo
La Metamedicina è una opportunità di espansione di coscienza
Vediamo in che modo può esserci utile nel quotidiano

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Alexandra Francesca]]>1894automiglioramento,bellezza,benessere,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,nuovamedicina,ognisintomoèunmessaggio,salutefalse150fullGli eventi sono neutri: il dramma lo costruisci tuhttps://www.spreaker.com/episode/gli-eventi-sono-neutri-il-dramma-lo-costruisci-tu--53223444
Nuova puntata ... decisamente provocatoria, adatta a chi ha coraggio e voglia di ampliare la propria prospettiva sulla vita.

Se senti che è il tuo caso...questo è per te
Con amore e condivisione ti racconto come poterti porre il più possibile neutrale rispetto agli accadimenti della vita, senza creare il dramma, ma piuttosto godendo della opportunità di crescita e amplificazione che ti viene offerta.

Possiamo sempre scegliere dove vogliamo mettere la nostra energia!

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53223444Thu, 16 Mar 2023 12:07:29 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 49 Nuova puntata ... decisamente provocatoria, adatta a chi ha coraggio e voglia di ampliare la propria prospettiva sulla vita. Se senti che è il tuo caso...questo è per te Con amore e condivisione ti racconto come poterti porre il più...
Nuova puntata ... decisamente provocatoria, adatta a chi ha coraggio e voglia di ampliare la propria prospettiva sulla vita.

Se senti che è il tuo caso...questo è per te
Con amore e condivisione ti racconto come poterti porre il più possibile neutrale rispetto agli accadimenti della vita, senza creare il dramma, ma piuttosto godendo della opportunità di crescita e amplificazione che ti viene offerta.

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Alexandra Francesca]]>1767automiglioramento,bellezza,benessere,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,salute,studiofalse149fullLa paura di CRESCERE (a tutte le età)https://www.spreaker.com/episode/la-paura-di-crescere-a-tutte-le-eta--53223428
Perchè abbiamo TUTTI così paura di crescere?
"Io no!" dirà qualcuno
"Io?? io sono dovuto crescere molto presto!" dirà qualcun'altro
Ma sei davvero cresciuto/a?

Vediamo insieme che cosa significa CRESCERE e quali sono le paure collegate che molti di noi (se non tutti) nutrono ...indipendentemente dalla età anagrafica.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53223428Thu, 16 Mar 2023 12:04:20 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 48 Perchè abbiamo TUTTI così paura di crescere? "Io no!" dirà qualcuno "Io?? io sono dovuto crescere molto presto!" dirà qualcun'altro Ma sei davvero cresciuto/a? Vediamo insieme che cosa significa CRESCERE e quali sono le paure collegate...
Perchè abbiamo TUTTI così paura di crescere?
"Io no!" dirà qualcuno
"Io?? io sono dovuto crescere molto presto!" dirà qualcun'altro
Ma sei davvero cresciuto/a?

Vediamo insieme che cosa significa CRESCERE e quali sono le paure collegate che molti di noi (se non tutti) nutrono ...indipendentemente dalla età anagrafica.

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>1766false148fullVALORI: quali sono i tuoi? quelli veramente tuoi?https://www.spreaker.com/episode/valori-quali-sono-i-tuoi-quelli-veramente-tuoi--53223390
Proseguiamo sul tema dei VALORI parlando de "la trasmissione del sistema di valori"

Che cosa ci passiamo di madre/padre in figli ...senza conoscerne veramente il significato intimo e profondo?
Senza chiederci se davvero quei valori ci appartengono o sono solo "una facciata"?
Uno dei momenti critici in cui sistema di valori può crollare è quando si diventa genitori ... di un figlio ... o di se stessi
Lì tutto ciò che non è coerente viene a galla
Possiamo usare la forza e non lasciarli emergere (es. repressione dei figli o di nostri aneliti di rinnovamento) o possiamo accogliere l'opportunità e rivedere qualcosa del nostro sistema di valori Come sempre, la scelta sta a noi.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53223390Thu, 16 Mar 2023 11:59:40 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 47 Proseguiamo sul tema dei VALORI parlando de "la trasmissione del sistema di valori" Che cosa ci passiamo di madre/padre in figli ...senza conoscerne veramente il significato intimo e profondo? Senza chiederci se davvero quei valori ci...
Proseguiamo sul tema dei VALORI parlando de "la trasmissione del sistema di valori"

Che cosa ci passiamo di madre/padre in figli ...senza conoscerne veramente il significato intimo e profondo?
Senza chiederci se davvero quei valori ci appartengono o sono solo "una facciata"?
Uno dei momenti critici in cui sistema di valori può crollare è quando si diventa genitori ... di un figlio ... o di se stessi
Lì tutto ciò che non è coerente viene a galla
Possiamo usare la forza e non lasciarli emergere (es. repressione dei figli o di nostri aneliti di rinnovamento) o possiamo accogliere l'opportunità e rivedere qualcosa del nostro sistema di valori Come sempre, la scelta sta a noi.

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Alexandra Francesca]]>1818automiglioramento,benessere,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,novità,salutefalse147fullPerchè non mi sento soddisfatto?https://www.spreaker.com/episode/perche-non-mi-sento-soddisfatto--53223365
Faccio faccio faccio....eppure non mi sento soddisfatto/a perchè?
Perchè nonostante tutti i miei sforzi e magari i successi raggiunti non sento soddisfazione? appagamento?

Il perchè è molto semplice e te lo racconto qui

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53223365Thu, 16 Mar 2023 11:56:29 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 46 Faccio faccio faccio....eppure non mi sento soddisfatto/a perchè? Perchè nonostante tutti i miei sforzi e magari i successi raggiunti non sento soddisfazione? appagamento? Il perchè è molto semplice e te lo racconto qui Trasmissione...
Faccio faccio faccio....eppure non mi sento soddisfatto/a perchè?
Perchè nonostante tutti i miei sforzi e magari i successi raggiunti non sento soddisfazione? appagamento?

Il perchè è molto semplice e te lo racconto qui

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Quanti di noi sono in un momento di transizione/cambiamento?
Quante volte nella vita ci troviamo nel bel mezzo di un cambiamento che ci porta a non essere più quelli di prima ... ma a non sapere ancora verso cosa stiamo andando?
Come muoversi? Come orientarsi?

La chiave sta nella Coerenza... che è l'esatto opposto di quello che ci hanno fatto credere che sia ....coerenza non è "non cambiare idea" bensì ....

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53223332Thu, 16 Mar 2023 11:52:26 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 45 Quanti di noi sono in un momento di transizione/cambiamento? Quante volte nella vita ci troviamo nel bel mezzo di un cambiamento che ci porta a non essere più quelli di prima ... ma a non sapere ancora verso cosa stiamo andando? Come...
Quanti di noi sono in un momento di transizione/cambiamento?
Quante volte nella vita ci troviamo nel bel mezzo di un cambiamento che ci porta a non essere più quelli di prima ... ma a non sapere ancora verso cosa stiamo andando?
Come muoversi? Come orientarsi?

La chiave sta nella Coerenza... che è l'esatto opposto di quello che ci hanno fatto credere che sia ....coerenza non è "non cambiare idea" bensì ....

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Cercasi talento disperatamente!
Ma qual'è il mio? come riconoscerlo? ne avrò uno? forse no.... o forse è più di uno?

Mille domande, mille "pippe" mentali per - di fatto - tenerci ben alla larga dai nostri talenti, dai doni con i quali siamo arrivati qua, cercando sempre chissàdove ...chissàcosa
Perchè è così difficile riconoscere e accettare i nostri talenti?

QUALE RISCHIO CORRERESTI SE INIZIASSI A USARE I TUOI TALENTI?

Trasmissione ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53223317Thu, 16 Mar 2023 11:44:47 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 44 Cercasi talento disperatamente! Ma qual'è il mio? come riconoscerlo? ne avrò uno? forse no.... o forse è più di uno? Mille domande, mille "pippe" mentali per - di fatto - tenerci ben alla larga dai nostri talenti, dai doni con i quali...
Cercasi talento disperatamente!
Ma qual'è il mio? come riconoscerlo? ne avrò uno? forse no.... o forse è più di uno?

Mille domande, mille "pippe" mentali per - di fatto - tenerci ben alla larga dai nostri talenti, dai doni con i quali siamo arrivati qua, cercando sempre chissàdove ...chissàcosa
Perchè è così difficile riconoscere e accettare i nostri talenti?

QUALE RISCHIO CORRERESTI SE INIZIASSI A USARE I TUOI TALENTI?

Trasmissione ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

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Alexandra Francesca]]>2243false144fullLa accettazione ti da radici per crescerehttps://www.spreaker.com/episode/la-accettazione-ti-da-radici-per-crescere--53223265
Accettazione parte 2
Perchè l'accettazione è importante per crescere?
Perchè l'accettazione è la chiave per manifestarci autenticamente nella nostra unicità?

Trasmissione ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53223265Thu, 16 Mar 2023 11:42:13 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 43 Accettazione parte 2 Perchè l'accettazione è importante per crescere? Perchè l'accettazione è la chiave per manifestarci autenticamente nella nostra unicità? Trasmissione ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e...
Accettazione parte 2
Perchè l'accettazione è importante per crescere?
Perchè l'accettazione è la chiave per manifestarci autenticamente nella nostra unicità?

Trasmissione ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Alexandra Francesca]]>1542automiglioramento,bellezza,benessere,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,metamedicina,olistico,salutefalse143fullACCETTAZIONE: questa sconosciutahttps://www.spreaker.com/episode/accettazione-questa-sconosciuta--53221107
Puntata dedicata alla ACCETTAZIONE
"Accettazione" in che senso?" .... me lo chiedete spesso

Per cambiare davvero le cose la tappa della Accettazione è imprescindibile.
Che cos'è, a cosa serve, perchè è centrale per la nostra evoluzione personale (e collettiva)?

Vedremo anche le trappole dell'ego che ci fa credere di "aver accettato" una situazione, una persona, un evento ... "si si ma io ho accettato che ...." per poi spingerci a re-agire in maniera disfunzionale e perpetuare il gioco della accettazione/non accettazione.... a nostra discapito.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53221107Thu, 16 Mar 2023 09:25:57 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 42 Puntata dedicata alla ACCETTAZIONE "Accettazione" in che senso?" .... me lo chiedete spesso Per cambiare davvero le cose la tappa della Accettazione è imprescindibile. Che cos'è, a cosa serve, perchè è centrale per la nostra evoluzione...
Puntata dedicata alla ACCETTAZIONE
"Accettazione" in che senso?" .... me lo chiedete spesso

Per cambiare davvero le cose la tappa della Accettazione è imprescindibile.
Che cos'è, a cosa serve, perchè è centrale per la nostra evoluzione personale (e collettiva)?

Vedremo anche le trappole dell'ego che ci fa credere di "aver accettato" una situazione, una persona, un evento ... "si si ma io ho accettato che ...." per poi spingerci a re-agire in maniera disfunzionale e perpetuare il gioco della accettazione/non accettazione.... a nostra discapito.

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Alexandra Francesca]]>1503automiglioramento,bellezza,benessere,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,istruzione,medicinaolistica,metamedicina,salute,selfcare,selfimprovementfalse142fullIl potere delle INTENZIONI onestehttps://www.spreaker.com/episode/il-potere-delle-intenzioni-oneste--53221039
INTENZIONI
tema centrale, fondamentale sui cui ruota tutto!
Puntata dedicata alle INTENZIONI per sfatare o chiarire l'abusato tema della "legge della attrazione" e sopratutto per comprendere perchè spesso le nostre azioni/scelte/parole non danno i frutti sperati .

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53221039Thu, 16 Mar 2023 09:21:38 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 40 INTENZIONI tema centrale, fondamentale sui cui ruota tutto! Puntata dedicata alle INTENZIONI per sfatare o chiarire l'abusato tema della "legge della attrazione" e sopratutto per comprendere perchè spesso le nostre azioni/scelte/parole...
INTENZIONI
tema centrale, fondamentale sui cui ruota tutto!
Puntata dedicata alle INTENZIONI per sfatare o chiarire l'abusato tema della "legge della attrazione" e sopratutto per comprendere perchè spesso le nostre azioni/scelte/parole non danno i frutti sperati .

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In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>2209false140fullCONFINI: ne metti?https://www.spreaker.com/episode/confini-ne-metti--53221067Parliamo della importanza dei confini: fisici ed energetici.
Cosa sono? a cosa servono? Si mettono fuori? o è qualcosa che ha a che fare con il nostro stato interiore?
Mettere confini è allontanarsi? è mettere km di distanza?

Facciamo chiarezza e vediamo perchè spesso non ci occupiamo di questo e lasciamo che ci invadano, ci prosciughino di energia o di nostro siamo portati a dare fino all'esaurimento, a non mettere limiti "agli altri", a non voler abitare il nostro spazio.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53221067Thu, 16 Mar 2023 09:18:38 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 41 Parliamo della importanza dei confini: fisici ed energetici. Cosa sono? a cosa servono? Si mettono fuori? o è qualcosa che ha a che fare con il nostro stato interiore? Mettere confini è allontanarsi? è mettere km di distanza? Facciamo...Parliamo della importanza dei confini: fisici ed energetici.
Cosa sono? a cosa servono? Si mettono fuori? o è qualcosa che ha a che fare con il nostro stato interiore?
Mettere confini è allontanarsi? è mettere km di distanza?

Facciamo chiarezza e vediamo perchè spesso non ci occupiamo di questo e lasciamo che ci invadano, ci prosciughino di energia o di nostro siamo portati a dare fino all'esaurimento, a non mettere limiti "agli altri", a non voler abitare il nostro spazio.

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Alexandra Francesca]]>2001automiglioramento,bellezza,benessere,crescitapersonale,crescitaspirituale,formazione,health,istruzione,loveyourself,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,salutefalse141fullANSIAhttps://www.spreaker.com/episode/ansia--53221055Puntata dedicata all'ansia.
Per alcuni una compagna di viaggio fedele, che può trasformarmi anche in angoscia.
Per altri qualcosa di noto ma non così "omnipresente".
Vediamo insieme quali sono le cause principali dell'ansia, che ripercussione ha l'ansia sul nostro corpo fisico.
Paura, attacchi di panico...cosa ci vogliano dire?
Proviamo a comprenderlo attraverso le chiavi della Metamedicina.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53221055Thu, 16 Mar 2023 09:14:58 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 39 Puntata dedicata all'ansia. Per alcuni una compagna di viaggio fedele, che può trasformarmi anche in angoscia. Per altri qualcosa di noto ma non così "omnipresente". Vediamo insieme quali sono le cause principali dell'ansia, che...Puntata dedicata all'ansia.
Per alcuni una compagna di viaggio fedele, che può trasformarmi anche in angoscia.
Per altri qualcosa di noto ma non così "omnipresente".
Vediamo insieme quali sono le cause principali dell'ansia, che ripercussione ha l'ansia sul nostro corpo fisico.
Paura, attacchi di panico...cosa ci vogliano dire?
Proviamo a comprenderlo attraverso le chiavi della Metamedicina.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>1603false139fullPartner: come lo scegli?https://www.spreaker.com/episode/partner-come-lo-scegli--53221017
Come scegli i tuoi partner?
"A caso, mi lascio scegliere, scelgo tra chi mi sceglie, ho le idee molto chiare sul tipo di persona che voglio, scelgo chi decido io ....." E come vanno le cose quando scegli così?
Pensi mai di non riuscire a scegliere la persona giusta?
E se invece scegliessi SEMPRE la "persona giusta" per te in quel momento?

Ne parliamo con la mia amica e collega Antonella Paiano
Obiettivo?
Comprendere che siamo parte di "un gioco" molto più grande e che tutto ciò che ci accade ha un senso

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53221017Thu, 16 Mar 2023 09:08:11 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 38 Come scegli i tuoi partner? "A caso, mi lascio scegliere, scelgo tra chi mi sceglie, ho le idee molto chiare sul tipo di persona che voglio, scelgo chi decido io ....." E come vanno le cose quando scegli così? Pensi mai di non riuscire a...
Come scegli i tuoi partner?
"A caso, mi lascio scegliere, scelgo tra chi mi sceglie, ho le idee molto chiare sul tipo di persona che voglio, scelgo chi decido io ....." E come vanno le cose quando scegli così?
Pensi mai di non riuscire a scegliere la persona giusta?
E se invece scegliessi SEMPRE la "persona giusta" per te in quel momento?

Ne parliamo con la mia amica e collega Antonella Paiano
Obiettivo?
Comprendere che siamo parte di "un gioco" molto più grande e che tutto ciò che ci accade ha un senso

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
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– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

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Alexandra Francesca]]>3502automiglioramento,bellezza,benessere,cambiovita,coppia,crescitapersonale,crescitaspirituale,felicità,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,olistico,relazioni,salutefalse138fullSe vuoi incontrare l'AMORE, smetti di definirlohttps://www.spreaker.com/episode/se-vuoi-incontrare-l-amore-smetti-di-definirlo--53192731
Voglio l'amore! Cerco l'amore!
L'amore è....
L'amore che mi faccia sentire ....in un certo modo
L'amore che deve avere l'aspetto di ....

E se fossero tutte idee? e se fossero tutti limiti che stai mettendo all'amore?

Cosa potrebbe succedere se smettessi di definire l'amore?

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53192731Tue, 14 Mar 2023 10:03:15 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 37 Voglio l'amore! Cerco l'amore! L'amore è.... L'amore che mi faccia sentire ....in un certo modo L'amore che deve avere l'aspetto di .... E se fossero tutte idee? e se fossero tutti limiti che stai mettendo all'amore? Cosa potrebbe...
Voglio l'amore! Cerco l'amore!
L'amore è....
L'amore che mi faccia sentire ....in un certo modo
L'amore che deve avere l'aspetto di ....

E se fossero tutte idee? e se fossero tutti limiti che stai mettendo all'amore?

Cosa potrebbe succedere se smettessi di definire l'amore?

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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Alexandra Francesca]]>2184amore,automiglioramento,bellezza,benessere,coppia,coppiafelice,crescitapersonale,crescitaspirituale,educazioneemozionale,felicità,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,relazioni,salutefalse137fullABC dell' Amorehttps://www.spreaker.com/episode/abc-dell-amore--53180553
Parliamo di Amore, quello con la A maiscola, partendo innanzitutto con ciò che ci hanno insegnato ed abbiamo fatto nostro sull'amore.
Che rapporto c'è tra amore e relazioni?
Che cosa significa Amare a mani aperte?
Per quante cose può essere scambiato e confuso l'amore? ...bisogno, gratitudine, mancanza... Perchè abbiamo chiuso il nostro cuore?
Perchè è così importante aprire il nostro cuore (anche per la nostra salute)?
A ascolto
B bilanciamento
C consapevolezza

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53180553Mon, 13 Mar 2023 09:02:03 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 36 Parliamo di Amore, quello con la A maiscola, partendo innanzitutto con ciò che ci hanno insegnato ed abbiamo fatto nostro sull'amore. Che rapporto c'è tra amore e relazioni? Che cosa significa Amare a mani aperte? Per quante cose può...
Parliamo di Amore, quello con la A maiscola, partendo innanzitutto con ciò che ci hanno insegnato ed abbiamo fatto nostro sull'amore.
Che rapporto c'è tra amore e relazioni?
Che cosa significa Amare a mani aperte?
Per quante cose può essere scambiato e confuso l'amore? ...bisogno, gratitudine, mancanza... Perchè abbiamo chiuso il nostro cuore?
Perchè è così importante aprire il nostro cuore (anche per la nostra salute)?
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In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>2279false136fullGli INGANNI della mentehttps://www.spreaker.com/episode/gli-inganni-della-mente--53180468
Nella puntata scorsa abbiamo parlato di dipendenze affettive - oggi parliamo della più grande forma di dipendenza dalla quale siamo tutti affetti : la DIPENDENZA DAL PENSIERO

Il pensiero inteso come attività involontaria e compulsiva che genera dipendenza: genera stati emozionali negativi, disfunzionali e relazioni nel corpo.
Dove sta il problema?
E' davvero la mente la causa di tutti questi stati di sofferenza?
NO! Ti racconto perchè e come cambiare questa tendenza alla "dipendenza da pensiero" *

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53180468Mon, 13 Mar 2023 08:47:42 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 34 Nella puntata scorsa abbiamo parlato di dipendenze affettive - oggi parliamo della più grande forma di dipendenza dalla quale siamo tutti affetti : la DIPENDENZA DAL PENSIERO Il pensiero inteso come attività involontaria e compulsiva che...
Nella puntata scorsa abbiamo parlato di dipendenze affettive - oggi parliamo della più grande forma di dipendenza dalla quale siamo tutti affetti : la DIPENDENZA DAL PENSIERO

Il pensiero inteso come attività involontaria e compulsiva che genera dipendenza: genera stati emozionali negativi, disfunzionali e relazioni nel corpo.
Dove sta il problema?
E' davvero la mente la causa di tutti questi stati di sofferenza?
NO! Ti racconto perchè e come cambiare questa tendenza alla "dipendenza da pensiero" *

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Alexandra Francesca]]>2095automiglioramento,bellezza,consocitestesso,coscienza,crescitapersonale,felicità,guarigione,heal,health,mente,metamedicina,risveglio,salute,successofalse134fullLe dipendenze affettivehttps://www.spreaker.com/episode/le-dipendenze-affettive--53180441
Paura dell'abbandono, della separazione, del rifiuto, di non essere voluti, desiderati: la paura di non essere amati.
Queste paure sono trasversali, non hanno età, non hanno genere, non hanno posizione sociale ... toccano tutti noi, più o meno intensamente.

Da dove nascono le dipendenze affettive?
Come riconoscerle?
Alcune sono più evidenti altre decisamente più subdole e insidiose, nella coppia, tra genitori e figli, tra amici ....
E...come liberarsene?
Ne parliamo con ospite Rossella Schneiter Malpangotti, collega e co-fondatrice della associazione Metamedicina International per la diffusione della Metamedicina in Svizzera e Paesi francofoni.

Vi ho promesso le puntate sull'Amore e arriveranno, ma prima vediamo insieme tutto ciò che Amore non è.

Programma ispirato alla Metamedicina di Claudia Rainville curato e condotta da Alexandra Francesca d'Alessandro, consulente certificata, relatrice e conduttrice di seminari

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53180441Mon, 13 Mar 2023 08:41:58 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 33 Paura dell'abbandono, della separazione, del rifiuto, di non essere voluti, desiderati: la paura di non essere amati. Queste paure sono trasversali, non hanno età, non hanno genere, non hanno posizione sociale ... toccano tutti noi, più o...
Paura dell'abbandono, della separazione, del rifiuto, di non essere voluti, desiderati: la paura di non essere amati.
Queste paure sono trasversali, non hanno età, non hanno genere, non hanno posizione sociale ... toccano tutti noi, più o meno intensamente.

Da dove nascono le dipendenze affettive?
Come riconoscerle?
Alcune sono più evidenti altre decisamente più subdole e insidiose, nella coppia, tra genitori e figli, tra amici ....
E...come liberarsene?
Ne parliamo con ospite Rossella Schneiter Malpangotti, collega e co-fondatrice della associazione Metamedicina International per la diffusione della Metamedicina in Svizzera e Paesi francofoni.

Vi ho promesso le puntate sull'Amore e arriveranno, ma prima vediamo insieme tutto ciò che Amore non è.

Programma ispirato alla Metamedicina di Claudia Rainville curato e condotta da Alexandra Francesca d'Alessandro, consulente certificata, relatrice e conduttrice di seminari

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Perchè mettiamo su peso?
O
Perchè facciamo fatica a prenderne?
A cosa ci serve?
Perchè alcune volte è così difficile lasciarlo andare? altre volte è così difficile prenderne?
Cosa pesa nella nostra vita?
E come re-agiamo a questi pesi?
Il peso dei pensieri, il peso delle emozioni, il peso del corpo di dolore...quante forme e origini ha ciò che pesa su di noi!

"PER PERDERE/PRENDERE PESO DOBBIAMO GETTARE LA MASCHERA Il nostro corpo ha la forma del nostro Ego anziché avere la forma della nostra anima" Alexandra Francesca d'Alessandro

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53171719Sun, 12 Mar 2023 08:27:53 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 32 Parliamo di PESO in tutte le sue accezioni Perchè mettiamo su peso? O Perchè facciamo fatica a prenderne? A cosa ci serve? Perchè alcune volte è così difficile lasciarlo andare? altre volte è così difficile prenderne? Cosa pesa nella...Parliamo di PESO in tutte le sue accezioni
Perchè mettiamo su peso?
O
Perchè facciamo fatica a prenderne?
A cosa ci serve?
Perchè alcune volte è così difficile lasciarlo andare? altre volte è così difficile prenderne?
Cosa pesa nella nostra vita?
E come re-agiamo a questi pesi?
Il peso dei pensieri, il peso delle emozioni, il peso del corpo di dolore...quante forme e origini ha ciò che pesa su di noi!

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
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Alexandra Francesca]]>2668automiglioramento,bellezza,benessere,crescitapersonale,dieta,formazione,istruzione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,salutefalse132fullLa paura della MANCANZAhttps://www.spreaker.com/episode/la-paura-della-mancanza--53171682
Torniamo a parlare di ABBONDANZA esplorando che cosa c'è SOTTO LA PAURA DELLA MANCANZA mancanza di denaro, mancanza di affetto, mancanza di sostegno, mancanza di rispetto, mancanza di ....

Quante "scelte"/"non scelte" facciamo guidati da questa paura?
Poi arriva l'amico con il "pensiero positivo" e dice "Buttati!" ... ma è davvero il pensiero positivo che può tirarti fuori da quella energia della MANCANZA?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53171682Sun, 12 Mar 2023 08:19:43 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 31 Torniamo a parlare di ABBONDANZA esplorando che cosa c'è SOTTO LA PAURA DELLA MANCANZA mancanza di denaro, mancanza di affetto, mancanza di sostegno, mancanza di rispetto, mancanza di .... Quante "scelte"/"non scelte" facciamo guidati da...
Torniamo a parlare di ABBONDANZA esplorando che cosa c'è SOTTO LA PAURA DELLA MANCANZA mancanza di denaro, mancanza di affetto, mancanza di sostegno, mancanza di rispetto, mancanza di ....

Quante "scelte"/"non scelte" facciamo guidati da questa paura?
Poi arriva l'amico con il "pensiero positivo" e dice "Buttati!" ... ma è davvero il pensiero positivo che può tirarti fuori da quella energia della MANCANZA?

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CORPO DI DOLORE, ne hai mai sentito parlare?
Sai che cos'è?
Ma soprattutto SAI CHE ANCHE TU SEI PORTATORE/PORTATRICE DI UN CORPO DI DOLORE?

Scopriamo insieme che cos'è, dove nasce, e che effetti ha nella nostra vita.
Il primo passo verso la "guarigione" è la consapevolezza - prendere coscienza di ciò che ci porta verso il dolore, la sofferenza, la malattia. Ecco perchè è così importante conoscere il corpo di dolore - che abbiamo tutti, grandi e piccini.

Trasmissione ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53133235Wed, 08 Mar 2023 11:38:18 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 30 CORPO DI DOLORE, ne hai mai sentito parlare? Sai che cos'è? Ma soprattutto SAI CHE ANCHE TU SEI PORTATORE/PORTATRICE DI UN CORPO DI DOLORE? Scopriamo insieme che cos'è, dove nasce, e che effetti ha nella nostra vita. Il primo passo verso...
CORPO DI DOLORE, ne hai mai sentito parlare?
Sai che cos'è?
Ma soprattutto SAI CHE ANCHE TU SEI PORTATORE/PORTATRICE DI UN CORPO DI DOLORE?

Scopriamo insieme che cos'è, dove nasce, e che effetti ha nella nostra vita.
Il primo passo verso la "guarigione" è la consapevolezza - prendere coscienza di ciò che ci porta verso il dolore, la sofferenza, la malattia. Ecco perchè è così importante conoscere il corpo di dolore - che abbiamo tutti, grandi e piccini.

Trasmissione ispirata alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

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Alexandra Francesca]]>2413false130fullSentirsi INCOMPRESIhttps://www.spreaker.com/episode/sentirsi-incompresi--53133216
Ti sei mai sentita/o non capito/a?
Incompresa/o?
Forse qualche volte o forse è la tua condizione di una vita.
Quante energie spendiamo quotidianamente per cercare di farci capire?
Perchè è così importante sentirci compresi?
Cosa ci porta a fare il non sentirci compresi?
Come uscire dallo stato di sofferenza che procura questo sentimento di incomprensione?

Riflessioni, ispirazioni, chiacchiere in libertà sul tema SENTIRSI INCOMPRESI

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53133216Wed, 08 Mar 2023 11:35:24 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 29 Ti sei mai sentita/o non capito/a? Incompresa/o? Forse qualche volte o forse è la tua condizione di una vita. Quante energie spendiamo quotidianamente per cercare di farci capire? Perchè è così importante sentirci compresi? Cosa ci porta...
Ti sei mai sentita/o non capito/a?
Incompresa/o?
Forse qualche volte o forse è la tua condizione di una vita.
Quante energie spendiamo quotidianamente per cercare di farci capire?
Perchè è così importante sentirci compresi?
Cosa ci porta a fare il non sentirci compresi?
Come uscire dallo stato di sofferenza che procura questo sentimento di incomprensione?

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Alexandra Francesca]]>2040false129fullLa LAMENTELA uccidehttps://www.spreaker.com/episode/la-lamentela-uccide--53133141
Oggi parliamo della LAMENTALA, del LAMENTARSI quando un sintomo si fa sentire, quando qualcosa di non gradito accade nella nostra vita o quando lamentarsi diventa un modo di vivere.
Cosa accade nel nostro corpo quando ci lamentiamo?
Cosa accade intorno a noi?
Scopriamo insieme quanto MALSANO sia LAMENTARSI così come FAR FINTA DI NIENTE "Tirare avanti in silenzio facendo finta di nulla" quando non stiamo bene Sono due aspetti della stessa medaglia egualmente DANNOSI PER LA NOSTRA SALUTE

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53133141Wed, 08 Mar 2023 11:30:16 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 28 Oggi parliamo della LAMENTALA, del LAMENTARSI quando un sintomo si fa sentire, quando qualcosa di non gradito accade nella nostra vita o quando lamentarsi diventa un modo di vivere. Cosa accade nel nostro corpo quando ci lamentiamo? Cosa...
Oggi parliamo della LAMENTALA, del LAMENTARSI quando un sintomo si fa sentire, quando qualcosa di non gradito accade nella nostra vita o quando lamentarsi diventa un modo di vivere.
Cosa accade nel nostro corpo quando ci lamentiamo?
Cosa accade intorno a noi?
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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>2385false128fullTi parlo un po' di me e di come la Metamedicina mi ha cambiato la vitahttps://www.spreaker.com/episode/ti-parlo-un-po-di-me-e-di-come-la-metamedicina-mi-ha-cambiato-la-vita--53133102
Puntata autobiografica, per rispondere a tutti coloro che mi chiedono spesso "come ti sei avvicinata alla Metamedicina?" "qual'è la tua storia?"

Una chiacchierata a cuore aperto per condividere un po' del mio viaggio e rispondere alle vostre domande personali/professionali.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53133102Wed, 08 Mar 2023 11:27:22 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 27 Puntata autobiografica, per rispondere a tutti coloro che mi chiedono spesso "come ti sei avvicinata alla Metamedicina?" "qual'è la tua storia?" Una chiacchierata a cuore aperto per condividere un po' del mio viaggio e rispondere alle...
Puntata autobiografica, per rispondere a tutti coloro che mi chiedono spesso "come ti sei avvicinata alla Metamedicina?" "qual'è la tua storia?"

Una chiacchierata a cuore aperto per condividere un po' del mio viaggio e rispondere alle vostre domande personali/professionali.

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Alexandra Francesca]]>2919false127fullHai paura di fare la SCELTA SBAGLIATA?https://www.spreaker.com/episode/hai-paura-di-fare-la-scelta-sbagliata--53133054
Il tema delle SCELTE GIUSTE o SBAGLIATE è oggi più che mai attuale - quale la direzione?
quale la strada? quale la scelta giusta?
Come facciamo a sapere se siamo sulla strada giusta?
Il corpo ci parla ogni giorno, e se lo ascoltiamo ci aiuta a comprendere quando siamo allineati e quando no. Se curioso di sapere quali sono i sintomi che potrebbero farti suonare il campanello del tema della SCELTA? o della DIREZIONE?
Sei allineata/o? Allienata/o con che cosa?
Su quali basi facciamo le nostre scelte?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53133054Wed, 08 Mar 2023 11:22:47 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 26 Il tema delle SCELTE GIUSTE o SBAGLIATE è oggi più che mai attuale - quale la direzione? quale la strada? quale la scelta giusta? Come facciamo a sapere se siamo sulla strada giusta? Il corpo ci parla ogni giorno, e se lo ascoltiamo ci...
Il tema delle SCELTE GIUSTE o SBAGLIATE è oggi più che mai attuale - quale la direzione?
quale la strada? quale la scelta giusta?
Come facciamo a sapere se siamo sulla strada giusta?
Il corpo ci parla ogni giorno, e se lo ascoltiamo ci aiuta a comprendere quando siamo allineati e quando no. Se curioso di sapere quali sono i sintomi che potrebbero farti suonare il campanello del tema della SCELTA? o della DIREZIONE?
Sei allineata/o? Allienata/o con che cosa?
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Alexandra Francesca]]>3007false126fullIl coraggio di deluderehttps://www.spreaker.com/episode/il-coraggio-di-deludere--53133033
il CORAGGIO DI DELUDERE
Ci vuole coraggio per deludere qualcuno?
Ma quanto coraggio ci vuole coraggio per continuare a deludere noi stessi?
Quanta vita, quante scelte, quante rinunce, quanti sacrifici abbiamo immolato sull’altare della paura di deludere?
Forse la paura di deludere è cresciuta con noi e e forse continuiamo a vibrare su questa frequenza, rimanendone prigionieri.
Scopriamo insieme che cosa ci ha portato ad essere legati a questo tipo di dipendenza , come poter finalmente lasciare la presa e proseguire leggero/a nel nostro viaggio di vita.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53133033Wed, 08 Mar 2023 11:18:54 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 25 il CORAGGIO DI DELUDERE Ci vuole coraggio per deludere qualcuno? Ma quanto coraggio ci vuole coraggio per continuare a deludere noi stessi? Quanta vita, quante scelte, quante rinunce, quanti sacrifici abbiamo immolato sull’altare della...
il CORAGGIO DI DELUDERE
Ci vuole coraggio per deludere qualcuno?
Ma quanto coraggio ci vuole coraggio per continuare a deludere noi stessi?
Quanta vita, quante scelte, quante rinunce, quanti sacrifici abbiamo immolato sull’altare della paura di deludere?
Forse la paura di deludere è cresciuta con noi e e forse continuiamo a vibrare su questa frequenza, rimanendone prigionieri.
Scopriamo insieme che cosa ci ha portato ad essere legati a questo tipo di dipendenza , come poter finalmente lasciare la presa e proseguire leggero/a nel nostro viaggio di vita.

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Alexandra Francesca]]>2189false125fullIl bisogno di RICONOSCIMENTOhttps://www.spreaker.com/episode/il-bisogno-di-riconoscimento--53133022
BISOGNO DI RICONOSCIMENTO
Vivere la vita nell'attesa che qualcuno riconosca il tuo valore: hai presente di cosa parlo?
Forse attendi da tempo un riconoscimento economico, un riconoscimento affettivo da parte dei tuoi cari, un riconoscimento che però non arriva mai.
E allora dubiti, "Forse non lo merito", "Forse non valgo abbastanza".
Forse stai pensando di cambiare vita, lavoro, partner ma non osi fare il salto perchè c'è quel SENSO DI INADEGUATEZZA che ti fa tremare all'idea di lanciarti in una nuova impresa "e se poi non ce la faccio?" "e se poi non sono in grado"?
Forse le cose ti stanno andando a gonfie vele, guadagni bene, sei riconosciuto e stimato ma dentro di te c'è sempre una vocina che parla della PAURA DI PERDERE "attenzione! e se poi tutto questo finisce?" , "e se poi si accorgono che c'è qualcuno più bravo di me?" o ancora forse le cose vanno bene ma provi VERGOGNA nel tuo intimo, perchè in fondo NON PENSI DI MERITARE tutto quello che hai "perchè io si e altri, più meritevoli, no?"

Queste sono solo alcune delle conversazioni interiori che possono snodarsi dentro di noi ...

programma ispirato alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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BISOGNO DI RICONOSCIMENTO
Vivere la vita nell'attesa che qualcuno riconosca il tuo valore: hai presente di cosa parlo?
Forse attendi da tempo un riconoscimento economico, un riconoscimento affettivo da parte dei tuoi cari, un riconoscimento che però non arriva mai.
E allora dubiti, "Forse non lo merito", "Forse non valgo abbastanza".
Forse stai pensando di cambiare vita, lavoro, partner ma non osi fare il salto perchè c'è quel SENSO DI INADEGUATEZZA che ti fa tremare all'idea di lanciarti in una nuova impresa "e se poi non ce la faccio?" "e se poi non sono in grado"?
Forse le cose ti stanno andando a gonfie vele, guadagni bene, sei riconosciuto e stimato ma dentro di te c'è sempre una vocina che parla della PAURA DI PERDERE "attenzione! e se poi tutto questo finisce?" , "e se poi si accorgono che c'è qualcuno più bravo di me?" o ancora forse le cose vanno bene ma provi VERGOGNA nel tuo intimo, perchè in fondo NON PENSI DI MERITARE tutto quello che hai "perchè io si e altri, più meritevoli, no?"

Queste sono solo alcune delle conversazioni interiori che possono snodarsi dentro di noi ...

programma ispirato alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
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Alexandra Francesca]]>1910false124fullIl DENARO ti fa schifo?https://www.spreaker.com/episode/il-denaro-ti-fa-schifo--53132995
Se sei tra coloro che hanno sempre pensato che "i soldi nn fanno la felicità" o che i" ricchi sono tristi e soli", "il vil denaro" o altro simile, questa puntata è per te.
Che cos'è il denaro, cosa penso del denaro, cosa ho imparato sul denaro,
COSA MI TIENE LONTANO DAL DENARO?

Facciamo chiarezza, ristabiliamo ordine e re-integriamo la possibilità di godere della abbondanza in ogni sua manifestazione.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53132995Wed, 08 Mar 2023 11:11:07 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 23 Se sei tra coloro che hanno sempre pensato che "i soldi nn fanno la felicità" o che i" ricchi sono tristi e soli", "il vil denaro" o altro simile, questa puntata è per te. Che cos'è il denaro, cosa penso del denaro, cosa ho imparato sul...
Se sei tra coloro che hanno sempre pensato che "i soldi nn fanno la felicità" o che i" ricchi sono tristi e soli", "il vil denaro" o altro simile, questa puntata è per te.
Che cos'è il denaro, cosa penso del denaro, cosa ho imparato sul denaro,
COSA MI TIENE LONTANO DAL DENARO?

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Alexandra Francesca]]>2514false123fullABBONDANZA: smetti di limitarla!https://www.spreaker.com/episode/abbondanza-smetti-di-limitarla--53132971
Quando parliamo di abbondanza ci riferiamo alla prosperità su tutti i livelli della esistenza: relazioni, lavoro, realizzazione personale, denaro.
Cosa limita, impedisce il FLUIRE DELL'ABBONDANZA nella nostra vita?
Perchè limiti l'abbondanza? (ma chi? iooooo????)

Mettiamo i primi semi per un anno davvero trasformativo all'insegna della abbondanza.TOGLIERE TUTTO QUELLO CHE IMPEDISCE IL FLUSSO DELLA ABBONDANZA
DARE E RICEVERE: COSA NON FUNZIONA?
ATTENZIONE ALLA FALSA AUTONOMIA
RICONOSCERE IL PROPRIO VALORE
QUALI SONO I RISCHI CHE CORRO SE APRO LE PORTE ALLA ABBONDANZA

ESERCIZIO: 3 DOMANDE DI AUTOESPLORAZIONE

Trasmissione ispirato alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53132971Wed, 08 Mar 2023 11:06:41 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 22 Quando parliamo di abbondanza ci riferiamo alla prosperità su tutti i livelli della esistenza: relazioni, lavoro, realizzazione personale, denaro. Cosa limita, impedisce il FLUIRE DELL'ABBONDANZA nella nostra vita? Perchè limiti...
Quando parliamo di abbondanza ci riferiamo alla prosperità su tutti i livelli della esistenza: relazioni, lavoro, realizzazione personale, denaro.
Cosa limita, impedisce il FLUIRE DELL'ABBONDANZA nella nostra vita?
Perchè limiti l'abbondanza? (ma chi? iooooo????)

Mettiamo i primi semi per un anno davvero trasformativo all'insegna della abbondanza.TOGLIERE TUTTO QUELLO CHE IMPEDISCE IL FLUSSO DELLA ABBONDANZA
DARE E RICEVERE: COSA NON FUNZIONA?
ATTENZIONE ALLA FALSA AUTONOMIA
RICONOSCERE IL PROPRIO VALORE
QUALI SONO I RISCHI CHE CORRO SE APRO LE PORTE ALLA ABBONDANZA

ESERCIZIO: 3 DOMANDE DI AUTOESPLORAZIONE

Trasmissione ispirato alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>2853false122fullPacificare la famiglia interiorehttps://www.spreaker.com/episode/pacificare-la-famiglia-interiore--53132958
Parliamo di FAMIGLIA INTERIORE: che cos'è?
quanto condiziona la qualità della nostra vita?
perchè è così importante pacificare la nostra famiglia interiore?

La storia famigliare di ognuno di noi ha un grande peso sul nostro modo di andare nella vita, sulla possibilità di essere noi stessi, sulla capacità di realizzarci.
Ci sono persone che rinnegano una delle figure genitoriali, altre in conflitto con qualche componente della famiglia (magari da anni,) persone che "hanno imparato a sopportare e a stare zitti" altre che hanno messo migliaia di km, una distanza fisica pur di limitare i contatti.
Oppure possono esserci persone completamente devote alla famiglia di origine, che fanno fatica a crearsi una vita propria, persone che non mai state figli e si sono sempre fatte carico della felicità, della salute del benessere dei propri genitori.
Per quanto ci possa sembrare di aver trovato una soluzione per il "quieto vivere" adottando una delle soluzioni sopraelencate (o altre) ... il conflitto interiore non guarisce così ...ed anzi ... "lavora dentro di noi" senza che ne siamo consapevoli portandoci a NON SENTIRCI MAI COMPLETAMENTE AL NOSTRO POSTO.

Insomma tante tante storie possibili, tutte con in denominatore comune: LA NECESSITA' DI FARE ORDINE dentro di sè in relazione alla famiglia interiore, per avere radici salde e riuscire a volare.

programma ispirato alla Metamedicina di Claudia Rainville curato e condotta da Alexandra Francesca d'Alessandro 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 d𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53132958Wed, 08 Mar 2023 11:02:54 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 21 Parliamo di FAMIGLIA INTERIORE: che cos'è? quanto condiziona la qualità della nostra vita? perchè è così importante pacificare la nostra famiglia interiore? La storia famigliare di ognuno di noi ha un grande peso sul nostro modo di...
Parliamo di FAMIGLIA INTERIORE: che cos'è?
quanto condiziona la qualità della nostra vita?
perchè è così importante pacificare la nostra famiglia interiore?

La storia famigliare di ognuno di noi ha un grande peso sul nostro modo di andare nella vita, sulla possibilità di essere noi stessi, sulla capacità di realizzarci.
Ci sono persone che rinnegano una delle figure genitoriali, altre in conflitto con qualche componente della famiglia (magari da anni,) persone che "hanno imparato a sopportare e a stare zitti" altre che hanno messo migliaia di km, una distanza fisica pur di limitare i contatti.
Oppure possono esserci persone completamente devote alla famiglia di origine, che fanno fatica a crearsi una vita propria, persone che non mai state figli e si sono sempre fatte carico della felicità, della salute del benessere dei propri genitori.
Per quanto ci possa sembrare di aver trovato una soluzione per il "quieto vivere" adottando una delle soluzioni sopraelencate (o altre) ... il conflitto interiore non guarisce così ...ed anzi ... "lavora dentro di noi" senza che ne siamo consapevoli portandoci a NON SENTIRCI MAI COMPLETAMENTE AL NOSTRO POSTO.

Insomma tante tante storie possibili, tutte con in denominatore comune: LA NECESSITA' DI FARE ORDINE dentro di sè in relazione alla famiglia interiore, per avere radici salde e riuscire a volare.

programma ispirato alla Metamedicina di Claudia Rainville curato e condotta da Alexandra Francesca d'Alessandro 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 d𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>1897false121fullGestire le emozioni (1)https://www.spreaker.com/episode/gestire-le-emozioni-1--53132947
Al centro della nostra chiacchierata di oggi, 𝐥'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈𝐑𝐄 𝐋𝐄 𝐍𝐎𝐒𝐓𝐑𝐄 𝐄𝐌𝐎𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈
Perchè se non siamo coscienti delle emozioni che ci attraversano, non prestiamo loro attenzione o ne prestiamo troppa (rimanendo su un piano egoico) non saremo mai liberi nelle nostre scelte ma piuttosto sempre in re-azione a qualcosa o qualcuno.

Quante volte hai re-agito per "non sentire" una certa emozione o hai re-agito per "combattere" quella emozione che non volevi salisse.
Non si possono "evitare" o "eliminare" le emozioni (fortunatamente ;-)) ...ma si può imparare a conoscerle e governarle così da godere della ricca intensità che le emozioni ci riservano senza esserne sopraffatti.

programma ispirato alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥u𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

episodio tratta da diretta radio

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53132947Wed, 08 Mar 2023 10:59:02 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 20 Al centro della nostra chiacchierata di oggi, 𝐥'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈𝐑𝐄 𝐋𝐄 𝐍𝐎𝐒𝐓𝐑𝐄 𝐄𝐌𝐎𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈 Perchè se non siamo coscienti delle emozioni che ci attraversano, non prestiamo loro attenzione o ne prestiamo troppa...
Al centro della nostra chiacchierata di oggi, 𝐥'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈𝐑𝐄 𝐋𝐄 𝐍𝐎𝐒𝐓𝐑𝐄 𝐄𝐌𝐎𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈
Perchè se non siamo coscienti delle emozioni che ci attraversano, non prestiamo loro attenzione o ne prestiamo troppa (rimanendo su un piano egoico) non saremo mai liberi nelle nostre scelte ma piuttosto sempre in re-azione a qualcosa o qualcuno.

Quante volte hai re-agito per "non sentire" una certa emozione o hai re-agito per "combattere" quella emozione che non volevi salisse.
Non si possono "evitare" o "eliminare" le emozioni (fortunatamente ;-)) ...ma si può imparare a conoscerle e governarle così da godere della ricca intensità che le emozioni ci riservano senza esserne sopraffatti.

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episodio tratta da diretta radio

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Alexandra Francesca]]>3024false120fullASMA (e relazioni difficili)https://www.spreaker.com/episode/asma-e-relazioni-difficili--53132921
𝐏𝐮𝐧𝐭𝐚𝐭𝐚 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐞!
Con me a parlare di𝐀𝐒𝐌𝐀 e di tutto ciò che sta sotto questa patologia tanto diffusa - dal punto di vista emotivo - c'è Antonella Paiano amica, collega di Metamedicina e donna con la quale condividiamo anche un passato da asmatiche.

Qui condifiviamo non solo le chiavi della Metamedicina rispetto a questa patologia ma anche il nostro vissuto da ex asmatiche, le lezioni che ne abbiamo tratto e come stiamo vivendo oggi in salute.

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episodio tratto da diretta radio

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53132921Wed, 08 Mar 2023 10:53:50 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 19 𝐏𝐮𝐧𝐭𝐚𝐭𝐚 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐞! Con me a parlare di𝐀𝐒𝐌𝐀 e di tutto ciò che sta sotto questa patologia tanto diffusa - dal punto di vista emotivo - c'è Antonella Paiano amica, collega di Metamedicina e donna con la quale condividiamo anche un...
𝐏𝐮𝐧𝐭𝐚𝐭𝐚 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐞!
Con me a parlare di𝐀𝐒𝐌𝐀 e di tutto ciò che sta sotto questa patologia tanto diffusa - dal punto di vista emotivo - c'è Antonella Paiano amica, collega di Metamedicina e donna con la quale condividiamo anche un passato da asmatiche.

Qui condifiviamo non solo le chiavi della Metamedicina rispetto a questa patologia ma anche il nostro vissuto da ex asmatiche, le lezioni che ne abbiamo tratto e come stiamo vivendo oggi in salute.

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episodio tratto da diretta radio

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Alexandra Francesca]]>2921false119fullEGO, EGOISMO, EGOLISIhttps://www.spreaker.com/episode/ego-egoismo-egolisi--53131845
Parliamo di EGO: chi è, a cosa serve e come condiziona la nostra vita, le nostre scelte, la nostra possibilità di essere liberi.
COSA SIGNIFICA ESSERE EGOISTI? (probabilmente non quello che ti hanno insegnato)
COME INIZIARE UN PROCESSO DI EGOLISI?

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53131845Wed, 08 Mar 2023 08:14:12 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 18 Parliamo di EGO: chi è, a cosa serve e come condiziona la nostra vita, le nostre scelte, la nostra possibilità di essere liberi. COSA SIGNIFICA ESSERE EGOISTI? (probabilmente non quello che ti hanno insegnato) COME INIZIARE UN PROCESSO DI...
Parliamo di EGO: chi è, a cosa serve e come condiziona la nostra vita, le nostre scelte, la nostra possibilità di essere liberi.
COSA SIGNIFICA ESSERE EGOISTI? (probabilmente non quello che ti hanno insegnato)
COME INIZIARE UN PROCESSO DI EGOLISI?

Programma ispirato alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
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Alexandra Francesca]]>3102false118fullLa TRISTEZZA e i malesseri collegatihttps://www.spreaker.com/episode/la-tristezza-e-i-malesseri-collegati--53131826
Nuova puntata dedicata una 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 tanto diffusa quanto non desiderata: 𝐋𝐀 𝐓𝐑𝐈𝐒𝐓𝐄𝐙𝐙𝐀.

La tristezza è una emozione che tendiamo ad evitare, non contattare, o a vivere con pudore e disagio fino a che diventa così grande e incontenibile da sfociare in malesseri e malattie.
Lo sapevi che #cataratta #emoraggia #coma #depressione #diabetegestazionale #eczema #gengivesanguinanti #tiroide #herpes #ipotesione #labbrasecche #lacrimazione #utero #metroraggia #palpebregonfie #palpebrecadenti #pellesecca #raffreddore #secrezionenasale #smagliature sono legati alla tristezza. Ti racconto perchè.

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Episodio tratto da diretta radiofonica

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53131826Wed, 08 Mar 2023 08:10:08 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 17 Nuova puntata dedicata una 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 tanto diffusa quanto non desiderata: 𝐋𝐀 𝐓𝐑𝐈𝐒𝐓𝐄𝐙𝐙𝐀. La tristezza è una emozione che tendiamo ad evitare, non contattare, o a vivere con pudore e disagio fino a che diventa così grande e incontenibile da...
Nuova puntata dedicata una 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 tanto diffusa quanto non desiderata: 𝐋𝐀 𝐓𝐑𝐈𝐒𝐓𝐄𝐙𝐙𝐀.

La tristezza è una emozione che tendiamo ad evitare, non contattare, o a vivere con pudore e disagio fino a che diventa così grande e incontenibile da sfociare in malesseri e malattie.
Lo sapevi che #cataratta #emoraggia #coma #depressione #diabetegestazionale #eczema #gengivesanguinanti #tiroide #herpes #ipotesione #labbrasecche #lacrimazione #utero #metroraggia #palpebregonfie #palpebrecadenti #pellesecca #raffreddore #secrezionenasale #smagliature sono legati alla tristezza. Ti racconto perchè.

Programma ispirato alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

Episodio tratto da diretta radiofonica

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>3331false117fullLa PAURA fa ammalarehttps://www.spreaker.com/episode/la-paura-fa-ammalare--53131811
Parliamo di 𝐏𝐀𝐔𝐑𝐀 𝐞 𝐝𝐞𝐢 𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐢 𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐭𝐭𝐢𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐨𝐧𝐚𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐫𝐚.
Argomento molto attuale! Cosa c'è sotto la paura? cosa ci dice la paura?
Quali organi sono più collegati alla paura?
Come si sviluppano i malesseri e le malattie collegati alla paura?
Ma sopratutto 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐞 𝐧𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐞?

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episodio tratta da diretta radio

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53131811Wed, 08 Mar 2023 08:05:44 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 16 Parliamo di 𝐏𝐀𝐔𝐑𝐀 𝐞 𝐝𝐞𝐢 𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐢 𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐭𝐭𝐢𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐨𝐧𝐚𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐫𝐚. Argomento molto attuale! Cosa c'è sotto la paura? cosa ci dice la paura? Quali organi sono più collegati alla paura? Come si sviluppano i malesseri e le...
Parliamo di 𝐏𝐀𝐔𝐑𝐀 𝐞 𝐝𝐞𝐢 𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐢 𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐭𝐭𝐢𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐨𝐧𝐚𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐫𝐚.
Argomento molto attuale! Cosa c'è sotto la paura? cosa ci dice la paura?
Quali organi sono più collegati alla paura?
Come si sviluppano i malesseri e le malattie collegati alla paura?
Ma sopratutto 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐞 𝐧𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐞?

Programma ispirato alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘵𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪

episodio tratta da diretta radio

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>3520false116fullLa VERGOGNA e i disturbi correlatihttps://www.spreaker.com/episode/la-vergogna-e-i-disturbi-correlati--53131779
Proseguiamo con l'esplorazione delle emozioni e dei sentimenti più "noti" per comprenderne le manifestazioni a livello fisico.
Malattie, malesseri, disagi, disturbi sono campanelli di allarme, sono la manifestazione evidente di un disagio profondo a livello emotivo.

Scopriamo che cos'è la 𝐕𝐄𝐑𝐆𝐎𝐆𝐍𝐀, da dove nasce, cosa la nutre, a cosa serve, 𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐒𝐈 𝐌𝐀𝐍𝐈𝐅𝐄𝐒𝐓𝐀 𝐍𝐄𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐏𝐎 e come uscirne.

𝐒𝐚𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐭𝐭𝐢𝐞 𝐡𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐞 𝐢𝐥 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐠𝐨𝐠𝐧𝐚? #acne #angioma #costipazionecronica #psoriasi #verruche #couperose #rossorialviso #malattiesessualmentetrasmissibili #pidocchi .... solo per dirne alcune

Programma ispirato alla 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 di 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐑𝐚𝐢𝐧𝐯𝐢𝐥𝐥𝐞 curato e condotta da Alexandra Francesca d'Alessandro, consulente certificata, relatrice e conduttrice di seminari

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53131779Wed, 08 Mar 2023 08:02:19 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 15 Proseguiamo con l'esplorazione delle emozioni e dei sentimenti più "noti" per comprenderne le manifestazioni a livello fisico. Malattie, malesseri, disagi, disturbi sono campanelli di allarme, sono la manifestazione evidente di un disagio...
Proseguiamo con l'esplorazione delle emozioni e dei sentimenti più "noti" per comprenderne le manifestazioni a livello fisico.
Malattie, malesseri, disagi, disturbi sono campanelli di allarme, sono la manifestazione evidente di un disagio profondo a livello emotivo.

Scopriamo che cos'è la 𝐕𝐄𝐑𝐆𝐎𝐆𝐍𝐀, da dove nasce, cosa la nutre, a cosa serve, 𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐒𝐈 𝐌𝐀𝐍𝐈𝐅𝐄𝐒𝐓𝐀 𝐍𝐄𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐏𝐎 e come uscirne.

𝐒𝐚𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐭𝐭𝐢𝐞 𝐡𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐞 𝐢𝐥 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐠𝐨𝐠𝐧𝐚? #acne #angioma #costipazionecronica #psoriasi #verruche #couperose #rossorialviso #malattiesessualmentetrasmissibili #pidocchi .... solo per dirne alcune

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>3614false115fullLa RABBIA e i disturbi correlatihttps://www.spreaker.com/episode/la-rabbia-e-i-disturbi-correlati--53131756Pparliamo di 𝐑𝐀𝐁𝐁𝐈𝐀, una emozione molto diffusa, giudicata, trattenuta o agita senza controllo.
Di per sè è una emozione come tante altre, ciò che fa la differenza è il rapporto che abbiamo con lei, le idee che abbiamo su di lei, come ci hanno insegnato a rapportarci e soprattutto che 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐜𝐞 𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐜𝐢𝐚𝐦𝐨.
Vediamo quali DISTURBI FISICI 𝐜𝐢 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐧𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐫𝐚𝐛𝐛𝐢𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐧𝐞𝐠𝐡𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐚𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢 𝐞 𝐚 𝐧𝐨𝐢 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53131756Wed, 08 Mar 2023 07:55:29 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 14 Pparliamo di 𝐑𝐀𝐁𝐁𝐈𝐀, una emozione molto diffusa, giudicata, trattenuta o agita senza controllo. Di per sè è una emozione come tante altre, ciò che fa la differenza è il rapporto che abbiamo con lei, le idee che abbiamo su di lei, come ci...Pparliamo di 𝐑𝐀𝐁𝐁𝐈𝐀, una emozione molto diffusa, giudicata, trattenuta o agita senza controllo.
Di per sè è una emozione come tante altre, ciò che fa la differenza è il rapporto che abbiamo con lei, le idee che abbiamo su di lei, come ci hanno insegnato a rapportarci e soprattutto che 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐜𝐞 𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐜𝐢𝐚𝐦𝐨.
Vediamo quali DISTURBI FISICI 𝐜𝐢 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐧𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐫𝐚𝐛𝐛𝐢𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐧𝐞𝐠𝐡𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐚𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢 𝐞 𝐚 𝐧𝐨𝐢 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢.

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Alexandra Francesca]]>3452false114fullAmare se stessi: ma cosa vuol dire?https://www.spreaker.com/episode/amare-se-stessi-ma-cosa-vuol-dire--53131734
Siamo tempestati da quote sui social che inneggiano all'amore per se stessi, e tantissimi percorsi di crescita personale vogliono insegnarci questo.
𝐌𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢? 𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐍𝐎𝐍 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚?

Una puntata dedicata a fare un po' di chiarezza su questo tema così che L'AMARE SE STESSI non resti una mera teoria, magari anche confusa, ma possa diventare una solida realtà.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53131734Wed, 08 Mar 2023 07:51:43 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 13 Siamo tempestati da quote sui social che inneggiano all'amore per se stessi, e tantissimi percorsi di crescita personale vogliono insegnarci questo. 𝐌𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢? 𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐍𝐎𝐍 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚? Una puntata dedicata...
Siamo tempestati da quote sui social che inneggiano all'amore per se stessi, e tantissimi percorsi di crescita personale vogliono insegnarci questo.
𝐌𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢? 𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐍𝐎𝐍 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚?

Una puntata dedicata a fare un po' di chiarezza su questo tema così che L'AMARE SE STESSI non resti una mera teoria, magari anche confusa, ma possa diventare una solida realtà.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>3281false113fullLa sofferenza: che cos'è, dove nasce, a cosa serve e come uscirnehttps://www.spreaker.com/episode/la-sofferenza-che-cos-e-dove-nasce-a-cosa-serve-e-come-uscirne--53131713Parliamo di SOFFERENZA

Perchè soffriamo? Cosa ci procura sofferenza? Sai da dove nasce la tua sofferenza?
Forse in prima istanza risponderai che la tua sofferenza ha origine nei comportamenti di Tizio o Caio, o nell'ingiustizia del mondo... MA è proprio così?
Pensi che la sofferenza qualcosa di ineluttabile o che sia possibile essere felici?
E ancora: a cosa serve la sofferenza? E sopratutto 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐚𝐫𝐜𝐢 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53131713Wed, 08 Mar 2023 07:45:18 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 12 Parliamo di SOFFERENZA Perchè soffriamo? Cosa ci procura sofferenza? Sai da dove nasce la tua sofferenza? Forse in prima istanza risponderai che la tua sofferenza ha origine nei comportamenti di Tizio o Caio, o nell'ingiustizia del...Parliamo di SOFFERENZA

Perchè soffriamo? Cosa ci procura sofferenza? Sai da dove nasce la tua sofferenza?
Forse in prima istanza risponderai che la tua sofferenza ha origine nei comportamenti di Tizio o Caio, o nell'ingiustizia del mondo... MA è proprio così?
Pensi che la sofferenza qualcosa di ineluttabile o che sia possibile essere felici?
E ancora: a cosa serve la sofferenza? E sopratutto 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐚𝐫𝐜𝐢 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚?

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Alexandra Francesca]]>3470false112fullPipì e dintorni: vie urinarie e renihttps://www.spreaker.com/episode/pipi-e-dintorni-vie-urinarie-e-reni--53124162
Parliamo di #pipi #urina #cistiti #incontinenza #anuria #pipialetto #bambini ma anche di #reni e di tutti i disturbi collegati #colicherenali #insufficienzarenale e molto altro ancora.

Il tutto "letto" secondo le chiavi della Metamedicina con l'obiettivo di comprendere insieme quali potrebbero essere le cause profonde - i messaggi dell'anima - quando nel corpo si manifestano questo tipo di disturbi. Il corpo è lo specchio dell’anima.
E la malattia ci rende onesti poichè ci costringe a realizzare attraverso il corpo ciò che non accettiamo/o con cui siamo in conflitto.

Lo scopo della malattie è riportaci in equilibrio, in armonia con la nostra essenza.

Programma ispirato alla Metamedicina di Claudia Rainville curato e condotta da Alexandra Francesca d'Alessandro, consulente e animatrice certificata di Metamedicina

puntata tratta da una diretta radiofonica

Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/metamedicina-e-dintorni-di-alexandra-francesca-d-alessandro--5805738/support.

Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53124162Tue, 07 Mar 2023 17:21:33 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 11 Parliamo di #pipi #urina #cistiti #incontinenza #anuria #pipialetto #bambini ma anche di #reni e di tutti i disturbi collegati #colicherenali #insufficienzarenale e molto altro ancora. Il tutto "letto" secondo le chiavi della...
Parliamo di #pipi #urina #cistiti #incontinenza #anuria #pipialetto #bambini ma anche di #reni e di tutti i disturbi collegati #colicherenali #insufficienzarenale e molto altro ancora.

Il tutto "letto" secondo le chiavi della Metamedicina con l'obiettivo di comprendere insieme quali potrebbero essere le cause profonde - i messaggi dell'anima - quando nel corpo si manifestano questo tipo di disturbi. Il corpo è lo specchio dell’anima.
E la malattia ci rende onesti poichè ci costringe a realizzare attraverso il corpo ciò che non accettiamo/o con cui siamo in conflitto.

Lo scopo della malattie è riportaci in equilibrio, in armonia con la nostra essenza.

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Alexandra Francesca]]>3514autoconoscimento,automiglioramento,bellezza,benessere,crescitapersonale,crescitaspirituale,curadisè,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,olistico,risvegliodicoscienza,salutefalse111fullInfluenza e malanni di stagionehttps://www.spreaker.com/episode/influenza-e-malanni-di-stagione--53120484
Perchè con l'arrivo dell'autunno arrivano anche 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲𝘇𝘇𝗮,𝐫𝐚𝐟𝐟𝐫𝐞𝐝𝐝𝐨𝐫𝐢 ...e 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚?
E perchè una influenza colpisce più le 𝐯𝐢𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 piuttosto che l'𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐫𝐨-𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞?
Perchè qualcuno soffre ciclicamente di 𝐦𝐚𝐥𝐝𝐢𝐠𝐨𝐥𝐚 𝐞 𝐭𝐨𝐧𝐬𝐢𝐥𝐥𝐢𝐭𝐢i e qualcun altro di 𝐛𝐫𝐨𝐧𝐜𝐡𝐢𝐭𝐢?
Il corpo è lo specchio dell’anima. E la malattia ci rende onesti poichè ci costringe a realizzare attraverso il corpo ciò che non accettiamo/o con cui siamo in conflitto.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53120484Tue, 07 Mar 2023 12:31:21 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 10 Perchè con l'arrivo dell'autunno arrivano anche 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲𝘇𝘇𝗮,𝐫𝐚𝐟𝐟𝐫𝐞𝐝𝐝𝐨𝐫𝐢 ...e 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚? E perchè una influenza colpisce più le 𝐯𝐢𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 piuttosto che l'𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐫𝐨-𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞? Perchè qualcuno soffre ciclicamente di 𝐦𝐚𝐥𝐝𝐢𝐠𝐨𝐥𝐚 𝐞...
Perchè con l'arrivo dell'autunno arrivano anche 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲𝘇𝘇𝗮,𝐫𝐚𝐟𝐟𝐫𝐞𝐝𝐝𝐨𝐫𝐢 ...e 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚?
E perchè una influenza colpisce più le 𝐯𝐢𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 piuttosto che l'𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐫𝐨-𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞?
Perchè qualcuno soffre ciclicamente di 𝐦𝐚𝐥𝐝𝐢𝐠𝐨𝐥𝐚 𝐞 𝐭𝐨𝐧𝐬𝐢𝐥𝐥𝐢𝐭𝐢i e qualcun altro di 𝐛𝐫𝐨𝐧𝐜𝐡𝐢𝐭𝐢?
Il corpo è lo specchio dell’anima. E la malattia ci rende onesti poichè ci costringe a realizzare attraverso il corpo ciò che non accettiamo/o con cui siamo in conflitto.

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In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

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Alexandra Francesca]]>3571autoconoscenza,automiglioramento,bellezza,benessere,crescitapersonale,crescitaspirituale,curadise,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,olistico,salutefalse110fullIntervista a CLAUDIA RAINVILLEhttps://www.spreaker.com/episode/intervista-a-claudia-rainville--53120393
Super intervista alla mia maestra 𝐅𝐎𝐍𝐃𝐀𝐓𝐑𝐈𝐂𝐄 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝙈𝙀𝙏𝘼𝙈𝙀𝘿𝙄𝘾𝙄𝙉𝘼, ricercatrice e scrittrice di fama internazionale: 𝗖𝗟𝗔𝗨𝗗𝗜𝗔 𝗥𝗔𝗜𝗡𝗩𝗜𝗟𝗟𝗘

Parliamo di 𝙍𝙄𝘾𝙊𝙉𝘾𝙄𝙇𝙄𝘼𝙍𝙀 𝙈𝘼𝙎𝘾𝙃𝙄𝙇𝙀 𝙀 𝙁𝙀𝙈𝙈𝙄𝙉𝙄𝙇𝙀 e del suo ultimo libro "L'alchimia dell'amore"

Ti sarà capitato ultimamente di sentire frasi come: “Questo periodo mi ha aperto gli occhi su una persona”.
“Credevo fosse una persona diversa e invece si è rivelata tutt’altro”.
“Stare chiusi in casa mi ha fatto riflettere su tanti rapporti”.
O magari hai pronunciato tu frasi simili.

La verità è che veniamo da un periodo in cui abbiamo chiuso dentro quattro mura non soltanto la nostra fisicità, ma anche la nostra rete emotiva. Abbiamo tracciato una linea di confine attorno a relazioni, legami, emozioni. Abbiamo soffocato desideri, nutrito sensi di colpa, circoscritto libertà emotive e i nostri legami, che siano con le persone o con noi stessi, si sono contratti per troppo tempo: tocca a noi ora aprirci a una nuova dimensione di relazione.
Ma per riuscirci occorre agire direttamente su quel “terreno” psicologico da cui prendono vita tutte le nostre relazioni: con il nostro partner, con la famiglia, con le persone che ci circondano, fino a quelle con il nostro corpo, la nostra interiorità. Un terreno in cui coesistono due fondamentali universi: quello maschile e quello femminile.
Molti problemi relazionali, difatti, derivano proprio dall’incomprensione del funzionamento di queste due polarità e dalla difficoltà nel farle coesistere in modo armonioso dentro di noi.
Riportare il loro equilibrio può offrirci risposte libere dai sensi di colpa e trasformare gli scenari di malessere in una vera e propria rinascita.

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In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53120393Tue, 07 Mar 2023 12:23:06 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 9 Super intervista alla mia maestra 𝐅𝐎𝐍𝐃𝐀𝐓𝐑𝐈𝐂𝐄 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝙈𝙀𝙏𝘼𝙈𝙀𝘿𝙄𝘾𝙄𝙉𝘼, ricercatrice e scrittrice di fama internazionale: 𝗖𝗟𝗔𝗨𝗗𝗜𝗔 𝗥𝗔𝗜𝗡𝗩𝗜𝗟𝗟𝗘 Parliamo di 𝙍𝙄𝘾𝙊𝙉𝘾𝙄𝙇𝙄𝘼𝙍𝙀 𝙈𝘼𝙎𝘾𝙃𝙄𝙇𝙀 𝙀 𝙁𝙀𝙈𝙈𝙄𝙉𝙄𝙇𝙀 e del suo ultimo libro "L'alchimia dell'amore" Ti sarà...
Super intervista alla mia maestra 𝐅𝐎𝐍𝐃𝐀𝐓𝐑𝐈𝐂𝐄 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝙈𝙀𝙏𝘼𝙈𝙀𝘿𝙄𝘾𝙄𝙉𝘼, ricercatrice e scrittrice di fama internazionale: 𝗖𝗟𝗔𝗨𝗗𝗜𝗔 𝗥𝗔𝗜𝗡𝗩𝗜𝗟𝗟𝗘

Parliamo di 𝙍𝙄𝘾𝙊𝙉𝘾𝙄𝙇𝙄𝘼𝙍𝙀 𝙈𝘼𝙎𝘾𝙃𝙄𝙇𝙀 𝙀 𝙁𝙀𝙈𝙈𝙄𝙉𝙄𝙇𝙀 e del suo ultimo libro "L'alchimia dell'amore"

Ti sarà capitato ultimamente di sentire frasi come: “Questo periodo mi ha aperto gli occhi su una persona”.
“Credevo fosse una persona diversa e invece si è rivelata tutt’altro”.
“Stare chiusi in casa mi ha fatto riflettere su tanti rapporti”.
O magari hai pronunciato tu frasi simili.

La verità è che veniamo da un periodo in cui abbiamo chiuso dentro quattro mura non soltanto la nostra fisicità, ma anche la nostra rete emotiva. Abbiamo tracciato una linea di confine attorno a relazioni, legami, emozioni. Abbiamo soffocato desideri, nutrito sensi di colpa, circoscritto libertà emotive e i nostri legami, che siano con le persone o con noi stessi, si sono contratti per troppo tempo: tocca a noi ora aprirci a una nuova dimensione di relazione.
Ma per riuscirci occorre agire direttamente su quel “terreno” psicologico da cui prendono vita tutte le nostre relazioni: con il nostro partner, con la famiglia, con le persone che ci circondano, fino a quelle con il nostro corpo, la nostra interiorità. Un terreno in cui coesistono due fondamentali universi: quello maschile e quello femminile.
Molti problemi relazionali, difatti, derivano proprio dall’incomprensione del funzionamento di queste due polarità e dalla difficoltà nel farle coesistere in modo armonioso dentro di noi.
Riportare il loro equilibrio può offrirci risposte libere dai sensi di colpa e trasformare gli scenari di malessere in una vera e propria rinascita.

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Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>3195autoguarigione,automiglioramento,bellezza,benessere,claudiarainville,crescitapersonale,crescitaspirituale,guarigione,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,risvegliodicoscienza,salutefalse19fullApparato Digerente e i suoi messaggihttps://www.spreaker.com/episode/apparato-digerente-e-i-suoi-messaggi--53120367Parliamo di .... 𝘼𝙋𝙋𝘼𝙍𝘼𝙏𝙊 𝘿𝙄𝙂𝙀𝙍𝙀𝙉𝙏𝙀
L' apparato digerente include: bocca, esofago, stomaco, intestino, fegato, pancreas, colon, retto

Di cosa possono parlarci disturbi legati all'apparato digerente e/o a uno di questi organi in particolare e come liberare la memoria emozionale.

Scopriamo tutte le emozioni che ammalano il nostro sistema digerente.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53120367Tue, 07 Mar 2023 12:16:14 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 8 Parliamo di .... 𝘼𝙋𝙋𝘼𝙍𝘼𝙏𝙊 𝘿𝙄𝙂𝙀𝙍𝙀𝙉𝙏𝙀 L' apparato digerente include: bocca, esofago, stomaco, intestino, fegato, pancreas, colon, retto Di cosa possono parlarci disturbi legati all'apparato digerente e/o a uno di questi organi in particolare...Parliamo di .... 𝘼𝙋𝙋𝘼𝙍𝘼𝙏𝙊 𝘿𝙄𝙂𝙀𝙍𝙀𝙉𝙏𝙀
L' apparato digerente include: bocca, esofago, stomaco, intestino, fegato, pancreas, colon, retto

Di cosa possono parlarci disturbi legati all'apparato digerente e/o a uno di questi organi in particolare e come liberare la memoria emozionale.

Scopriamo tutte le emozioni che ammalano il nostro sistema digerente.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
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Alexandra Francesca]]>3626false18fullAutosabotaggi in vacanzahttps://www.spreaker.com/episode/autosabotaggi-in-vacanza--53120349
Parliamo di ...
𝙋𝙀𝙍𝘾𝙃𝙀' 𝘼𝙍𝙍𝙄𝙑𝘼 𝙎𝙀𝙈𝙋𝙍𝙀 𝙌𝙐𝘼𝙇𝘾𝙊𝙎𝘼 𝙍𝙊𝙑𝙄𝙉𝘼𝙍𝙀 𝙇𝙀 𝙏𝙐𝙀 𝙁𝙀𝙍𝙄𝙀 𝙊 𝙄 𝙏𝙐𝙊𝙄 𝙒𝙀𝙀𝙆 𝙀𝙉𝘿 ?
Ti è mai capitato di attendere con ansia l'arrivo delle #ferie o del #weekend per riposarti o finalmente divertirti, fare qualcosa di speciale per te e .. ritrovarti a letto con qualche acciacco? #malditesta, #febbre, #spossatezza

Oppure Ti è mai capitato che proprio prima di quel viaggio che hai sognato e programmato con tanta passione .. succede qualcosa - il famoso imprevisto - che ti impedisce di partire o non ti fa partire a cuor leggero?

Magari non è nemmeno un intero weekend quello che avevi programmato, era un solo giorno di stacco da tutto e da tutti o un giorno da dedicare a un corso a cui tieni ...e magari tuo figli@ improvvisamente si ammala o ancora arrivi finalmente in quella località di mare che sognavi e dopo la prima giornata in spiaggia sei copert@ di #eritema?
𝕋𝕚 𝕡𝕚𝕒𝕔𝕖 𝕒𝕡𝕡𝕖𝕝𝕝𝕒𝕣𝕥𝕚 𝕒𝕝𝕝𝕒 "𝕤𝕗𝕚𝕘𝕒" 𝕠 ...𝕤𝕖𝕟𝕥𝕚 𝕔𝕙𝕖 𝕗𝕠𝕣𝕤𝕖 𝕔'è 𝕢𝕦𝕒𝕝𝕔𝕙𝕖 𝕕𝕠𝕞𝕒𝕟𝕕𝕒 𝕔𝕙𝕖 𝕡𝕠𝕥𝕣𝕖𝕤𝕥𝕚 𝕗𝕒𝕣𝕥𝕚?
Hai mai pensato: Quanto ci può costare essere liberi di goderci riposo e divertimento? Quanto, alcune volte, forse crediamo di non meritare quel momento ? Quanto temiamo che "ci piaccia troppo"? sᴇᴍʙʀᴀ ᴘᴀʀᴀᴅᴏssᴀʟᴇ, ᴍᴀ ᴛɪ sᴜᴏɴᴀ ғᴀᴍɪʟɪᴀʀᴇ?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53120349Tue, 07 Mar 2023 12:11:49 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 7 Parliamo di ... 𝙋𝙀𝙍𝘾𝙃𝙀' 𝘼𝙍𝙍𝙄𝙑𝘼 𝙎𝙀𝙈𝙋𝙍𝙀 𝙌𝙐𝘼𝙇𝘾𝙊𝙎𝘼 𝙍𝙊𝙑𝙄𝙉𝘼𝙍𝙀 𝙇𝙀 𝙏𝙐𝙀 𝙁𝙀𝙍𝙄𝙀 𝙊 𝙄 𝙏𝙐𝙊𝙄 𝙒𝙀𝙀𝙆 𝙀𝙉𝘿 ? Ti è mai capitato di attendere con ansia l'arrivo delle #ferie o del #weekend per riposarti o finalmente divertirti, fare qualcosa di speciale per te...
Parliamo di ...
𝙋𝙀𝙍𝘾𝙃𝙀' 𝘼𝙍𝙍𝙄𝙑𝘼 𝙎𝙀𝙈𝙋𝙍𝙀 𝙌𝙐𝘼𝙇𝘾𝙊𝙎𝘼 𝙍𝙊𝙑𝙄𝙉𝘼𝙍𝙀 𝙇𝙀 𝙏𝙐𝙀 𝙁𝙀𝙍𝙄𝙀 𝙊 𝙄 𝙏𝙐𝙊𝙄 𝙒𝙀𝙀𝙆 𝙀𝙉𝘿 ?
Ti è mai capitato di attendere con ansia l'arrivo delle #ferie o del #weekend per riposarti o finalmente divertirti, fare qualcosa di speciale per te e .. ritrovarti a letto con qualche acciacco? #malditesta, #febbre, #spossatezza

Oppure Ti è mai capitato che proprio prima di quel viaggio che hai sognato e programmato con tanta passione .. succede qualcosa - il famoso imprevisto - che ti impedisce di partire o non ti fa partire a cuor leggero?

Magari non è nemmeno un intero weekend quello che avevi programmato, era un solo giorno di stacco da tutto e da tutti o un giorno da dedicare a un corso a cui tieni ...e magari tuo figli@ improvvisamente si ammala o ancora arrivi finalmente in quella località di mare che sognavi e dopo la prima giornata in spiaggia sei copert@ di #eritema?
𝕋𝕚 𝕡𝕚𝕒𝕔𝕖 𝕒𝕡𝕡𝕖𝕝𝕝𝕒𝕣𝕥𝕚 𝕒𝕝𝕝𝕒 "𝕤𝕗𝕚𝕘𝕒" 𝕠 ...𝕤𝕖𝕟𝕥𝕚 𝕔𝕙𝕖 𝕗𝕠𝕣𝕤𝕖 𝕔'è 𝕢𝕦𝕒𝕝𝕔𝕙𝕖 𝕕𝕠𝕞𝕒𝕟𝕕𝕒 𝕔𝕙𝕖 𝕡𝕠𝕥𝕣𝕖𝕤𝕥𝕚 𝕗𝕒𝕣𝕥𝕚?
Hai mai pensato: Quanto ci può costare essere liberi di goderci riposo e divertimento? Quanto, alcune volte, forse crediamo di non meritare quel momento ? Quanto temiamo che "ci piaccia troppo"? sᴇᴍʙʀᴀ ᴘᴀʀᴀᴅᴏssᴀʟᴇ, ᴍᴀ ᴛɪ sᴜᴏɴᴀ ғᴀᴍɪʟɪᴀʀᴇ?

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
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Alexandra Francesca]]>3619false17fullAssumersi la responsabilità della propria salutehttps://www.spreaker.com/episode/assumersi-la-responsabilita-della-propria-salute--53120299
Oggi parliamo di .... 𝘼𝙎𝙎𝙐𝙈𝙀𝙍𝙎𝙄 𝙇𝘼 𝙍𝙀𝙎𝙋𝙊𝙉𝙎𝘼𝘽𝙄𝙇𝙄𝙏𝘼' 𝘿𝙀𝙇𝙇𝘼 𝙋𝙍𝙊𝙋𝙍𝙄𝘼 𝙎𝘼𝙇𝙐𝙏𝙀
Nelle puntate precedenti abbiamo iniziato ad esplorare diverse parti del corpo con i possibili disturbi/malesseri collegati per comprenderne i messaggi, le disarmonie emozionali sulle quali si sono sviluppati. Ma a che cosa serve tutto questo?
Il tema della RESPONSABILITA' è centrale nella Metamedicina e quello della responsabilità della propria salute è quanto mai attuale.
Cosa significa veramente? Perchè è così importante? Facciamo chiarezza!
Ospite della trasmissione ʀᴏssᴇʟʟᴀ sᴄʜɴᴇɪᴛᴇʀ ᴍᴀʟᴘᴀɴɢᴏᴛᴛɪ, consulente, animatrice, formatrice e responsabile della diffusione della Metamedicina nei paesi francofoni.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53120299Tue, 07 Mar 2023 12:02:54 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 6 Oggi parliamo di .... 𝘼𝙎𝙎𝙐𝙈𝙀𝙍𝙎𝙄 𝙇𝘼 𝙍𝙀𝙎𝙋𝙊𝙉𝙎𝘼𝘽𝙄𝙇𝙄𝙏𝘼' 𝘿𝙀𝙇𝙇𝘼 𝙋𝙍𝙊𝙋𝙍𝙄𝘼 𝙎𝘼𝙇𝙐𝙏𝙀 Nelle puntate precedenti abbiamo iniziato ad esplorare diverse parti del corpo con i possibili disturbi/malesseri collegati per comprenderne i messaggi, le disarmonie...
Oggi parliamo di .... 𝘼𝙎𝙎𝙐𝙈𝙀𝙍𝙎𝙄 𝙇𝘼 𝙍𝙀𝙎𝙋𝙊𝙉𝙎𝘼𝘽𝙄𝙇𝙄𝙏𝘼' 𝘿𝙀𝙇𝙇𝘼 𝙋𝙍𝙊𝙋𝙍𝙄𝘼 𝙎𝘼𝙇𝙐𝙏𝙀
Nelle puntate precedenti abbiamo iniziato ad esplorare diverse parti del corpo con i possibili disturbi/malesseri collegati per comprenderne i messaggi, le disarmonie emozionali sulle quali si sono sviluppati. Ma a che cosa serve tutto questo?
Il tema della RESPONSABILITA' è centrale nella Metamedicina e quello della responsabilità della propria salute è quanto mai attuale.
Cosa significa veramente? Perchè è così importante? Facciamo chiarezza!
Ospite della trasmissione ʀᴏssᴇʟʟᴀ sᴄʜɴᴇɪᴛᴇʀ ᴍᴀʟᴘᴀɴɢᴏᴛᴛɪ, consulente, animatrice, formatrice e responsabile della diffusione della Metamedicina nei paesi francofoni.

Programma ispirato alla Metamedicina di Claudia Rainville curato e condotta da Alexandra Francesca d'Alessandro, consulente e animatrice certificata di Metamedicina

tratto da una diretta radiofonica

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Se questa puntata ti ha toccato, prenditi un momento per respirare e sentire dove vibra nel corpo ciò che hai ascoltato.
Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

Se desideri approfondire, puoi trovarmi anche qui:
– YouTube: @alexandrafrancescadalessandro
– Instagram: @alexfradalex
– Percorsi e Mentoria: www.alexandrafrancesca.com

E se vuoi condividere qualcosa scrivimi a info@alexandrafrancescadalessandro.com - ti leggo con gioia

Ti abbraccio
Alexandra Francesca]]>3635false16fullLe Articolazioni (parte 2)https://www.spreaker.com/episode/le-articolazioni-parte-2--53118360
In questa nuova puntata ci avventuriamo alla scoperta di 𝘼𝙉𝘾𝙃𝙀, 𝙂𝙄𝙉𝙊𝘾𝘾𝙃𝙄𝘼, 𝘾𝘼𝙑𝙄𝙂𝙇𝙄𝙀 𝙁𝙍𝘼𝙏𝙏𝙐𝙍𝙀 𝘿𝙄𝙎𝙏𝙊𝙍𝙎𝙄𝙊𝙉𝙄 𝙇𝙀𝙎𝙄𝙊𝙉𝙄 𝘼𝙍𝙏𝙍𝙊𝙎𝙄 𝙁𝙀𝙈𝙊𝙍𝙀: cosa ci vogliono dire dolori a queste parti del corpo?
Di cosa ci parlano?

Programma ispirato alla Metamedicina di Claudia Rainville curato e condotta da Alexandra Francesca d'Alessandro, consulente e animatrice certificata di Metamedicina

puntata tratta da una diretta radiofonica

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53118360Tue, 07 Mar 2023 08:31:12 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 5 In questa nuova puntata ci avventuriamo alla scoperta di 𝘼𝙉𝘾𝙃𝙀, 𝙂𝙄𝙉𝙊𝘾𝘾𝙃𝙄𝘼, 𝘾𝘼𝙑𝙄𝙂𝙇𝙄𝙀 𝙁𝙍𝘼𝙏𝙏𝙐𝙍𝙀 𝘿𝙄𝙎𝙏𝙊𝙍𝙎𝙄𝙊𝙉𝙄 𝙇𝙀𝙎𝙄𝙊𝙉𝙄 𝘼𝙍𝙏𝙍𝙊𝙎𝙄 𝙁𝙀𝙈𝙊𝙍𝙀: cosa ci vogliono dire dolori a queste parti del corpo? Di cosa ci parlano? Programma ispirato alla...
In questa nuova puntata ci avventuriamo alla scoperta di 𝘼𝙉𝘾𝙃𝙀, 𝙂𝙄𝙉𝙊𝘾𝘾𝙃𝙄𝘼, 𝘾𝘼𝙑𝙄𝙂𝙇𝙄𝙀 𝙁𝙍𝘼𝙏𝙏𝙐𝙍𝙀 𝘿𝙄𝙎𝙏𝙊𝙍𝙎𝙄𝙊𝙉𝙄 𝙇𝙀𝙎𝙄𝙊𝙉𝙄 𝘼𝙍𝙏𝙍𝙊𝙎𝙄 𝙁𝙀𝙈𝙊𝙍𝙀: cosa ci vogliono dire dolori a queste parti del corpo?
Di cosa ci parlano?

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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Alexandra Francesca]]>3771autoguarigione,automiglioramento,cambiovita,conoscitestesso,crescitapersonale,crescitaspirituale,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,olistico,risvegliodicoscienzafalse15fullLe Articolazioni (parte 1)https://www.spreaker.com/episode/le-articolazioni-parte-1--53113324In questa puntata parleremo di 𝘼𝙍𝙏𝙄𝘾𝙊𝙇𝘼𝙕𝙄𝙊𝙉𝙄 (prima parte)
dolori alle 𝙨𝙥𝙖𝙡𝙡𝙚, 𝙜𝙤𝙢𝙞𝙩𝙞, 𝙥𝙤𝙡𝙨𝙞 ... cosa ci stanno dicendo?
Senti di avere responsabilità troppo grandi? Sei arrabbiato/a perchè non ti senti sostenuto/a?- C'è un cambiamento a cui stai opponendo resistenza? Hai paura di non esserne all'altezza? - Sei in un momento di forte indecisione e non sai che strada prendere? - Quanto sei flessibile? Quanto hai bisogno di imporre la tua ragione e quanto sei solito soccombere sotto il giudizio degli altri? - Stai seguendo il tuo istinto o ti stai frenando nel seguirlo per paura di dispiacere qualcuno? Ti senti scoraggiata/o? Trattenuta/o?

Queste sono solo alcune delle domande che possiamo farci in relazione a specifici dolori articolari.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53113324Mon, 06 Mar 2023 19:46:12 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 4 In questa puntata parleremo di 𝘼𝙍𝙏𝙄𝘾𝙊𝙇𝘼𝙕𝙄𝙊𝙉𝙄 (prima parte) dolori alle 𝙨𝙥𝙖𝙡𝙡𝙚, 𝙜𝙤𝙢𝙞𝙩𝙞, 𝙥𝙤𝙡𝙨𝙞 ... cosa ci stanno dicendo? Senti di avere responsabilità troppo grandi? Sei arrabbiato/a perchè non ti senti sostenuto/a?- C'è un cambiamento a...In questa puntata parleremo di 𝘼𝙍𝙏𝙄𝘾𝙊𝙇𝘼𝙕𝙄𝙊𝙉𝙄 (prima parte)
dolori alle 𝙨𝙥𝙖𝙡𝙡𝙚, 𝙜𝙤𝙢𝙞𝙩𝙞, 𝙥𝙤𝙡𝙨𝙞 ... cosa ci stanno dicendo?
Senti di avere responsabilità troppo grandi? Sei arrabbiato/a perchè non ti senti sostenuto/a?- C'è un cambiamento a cui stai opponendo resistenza? Hai paura di non esserne all'altezza? - Sei in un momento di forte indecisione e non sai che strada prendere? - Quanto sei flessibile? Quanto hai bisogno di imporre la tua ragione e quanto sei solito soccombere sotto il giudizio degli altri? - Stai seguendo il tuo istinto o ti stai frenando nel seguirlo per paura di dispiacere qualcuno? Ti senti scoraggiata/o? Trattenuta/o?

Queste sono solo alcune delle domande che possiamo farci in relazione a specifici dolori articolari.

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

Sono qui per ampliare la visione e esperire dal corpo alla coscienza.

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Alexandra Francesca]]>3577articolazionidolori,autoguarigione,automiglioramento,bellezza,benessere,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,cura,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,risvegliodicoscienza,salutefalse14fullIl Maldischienahttps://www.spreaker.com/episode/il-maldischiena--53113278𝙈𝘼𝙇 𝘿𝙄 𝙎𝘾𝙃𝙄𝙀𝙉𝘼
Scopriamo le chiavi di comprensione, codificate da Claudia Rainville, dei più diffusi "tipi di maldischiena" per iniziare a diventare più consapevoli di ciò che ci accade a livello emozionale e quindi parte attiva nel processo di riarmonizzazione.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53113278Mon, 06 Mar 2023 19:40:08 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 3 𝙈𝘼𝙇 𝘿𝙄 𝙎𝘾𝙃𝙄𝙀𝙉𝘼 Scopriamo le chiavi di comprensione, codificate da Claudia Rainville, dei più diffusi "tipi di maldischiena" per iniziare a diventare più consapevoli di ciò che ci accade a livello emozionale e quindi parte attiva nel...𝙈𝘼𝙇 𝘿𝙄 𝙎𝘾𝙃𝙄𝙀𝙉𝘼
Scopriamo le chiavi di comprensione, codificate da Claudia Rainville, dei più diffusi "tipi di maldischiena" per iniziare a diventare più consapevoli di ciò che ci accade a livello emozionale e quindi parte attiva nel processo di riarmonizzazione.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

Ogni episodio nasce da un filo invisibile tra me e chi ascolta.
A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>3466autoguarigione,automiglioramento,crescitapersonale,crescitaspirituale,maldischiena,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,ognisintomoèunmessaggio,risvegliodicoscienzafalse13fullLe Allergie (di stagione e non solo)https://www.spreaker.com/episode/le-allergie-di-stagione-e-non-solo--53113083
In questa seconda puntata proseguiamo il viaggio alla scoperta di che cos'è e come funziona la Metamedicina di Claudia Rainville.
Con una amica e collega, Antonella Paiano, parliamo di ALLERGIE (stagionali e non solo) secondo la visione della Metamedicina.

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53113083Mon, 06 Mar 2023 19:28:32 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 2 In questa seconda puntata proseguiamo il viaggio alla scoperta di che cos'è e come funziona la Metamedicina di Claudia Rainville. Con una amica e collega, Antonella Paiano, parliamo di ALLERGIE (stagionali e non solo) secondo la visione...
In questa seconda puntata proseguiamo il viaggio alla scoperta di che cos'è e come funziona la Metamedicina di Claudia Rainville.
Con una amica e collega, Antonella Paiano, parliamo di ALLERGIE (stagionali e non solo) secondo la visione della Metamedicina.

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Questo è il vero inizio: non capire, ma sentire.

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A volte è una domanda che mi arriva, a volte un tema che “chiama” dal campo.
In ogni caso, nulla è scelto a caso: è sempre una risposta a qualcosa che sta muovendosi dentro di noi, insieme.

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Alexandra Francesca]]>3674allergie,ascoltailtuocorpo,automiglioramento,benessere,cambiovita,crescitapersonale,crescitaspirituale,medicinaalternativa,medicinaolistica,metamedicina,risvegliospirituale,salutefalse12fullABC della Metamedicinahttps://www.spreaker.com/episode/abc-della-metamedicina--53113037ABC della METAMEDICINA

La Metamedicina® nasce nel 1987 da Claudia Rainville che ha rivolto la sua attenzione alla parte sommersa dei malesseri e delle malattie trovandone le cause profonde racchiuse nella memoria emotiva.
La Metamedicina** offre oggi le chiavi per comprendere il messaggio profondo che malattia, dolore e disagio ci portano manifestandosi nella nostra vita.

Quali le correlazioni tra emozioni e malattia/dolore/disagio?

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Alexandra Francesca]]>https://api.spreaker.com/episode/53113037Mon, 06 Mar 2023 19:19:55 +0000Alexandra-Francesca d'Alessandroepisodio 1 ABC della METAMEDICINA La Metamedicina® nasce nel 1987 da Claudia Rainville che ha rivolto la sua attenzione alla parte sommersa dei malesseri e delle malattie trovandone le cause profonde racchiuse nella memoria emotiva. La Metamedicina**...ABC della METAMEDICINA

La Metamedicina® nasce nel 1987 da Claudia Rainville che ha rivolto la sua attenzione alla parte sommersa dei malesseri e delle malattie trovandone le cause profonde racchiuse nella memoria emotiva.
La Metamedicina** offre oggi le chiavi per comprendere il messaggio profondo che malattia, dolore e disagio ci portano manifestandosi nella nostra vita.

Quali le correlazioni tra emozioni e malattia/dolore/disagio?

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