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Si estás listo para comenzar tu propio camino de transformación, ¡únete a la comunidad de Transformación Saludable y comienza hoy mismo!]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/5805516/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>es</language><category>Nutrition</category><copyright>Copyright Conexion Pineal</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2d142c8f935e3e98d9cec50d0d54e580.jpg</url><title>Transformación Saludable</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/transformacion-saludable--5805516</link></image><lastBuildDate>Sun, 06 Sep 2026 18:43:52 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Juan Pablo Caivano</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Juan Pablo Caivano</itunes:name><itunes:email>juanpablo@conexionpineal.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2d142c8f935e3e98d9cec50d0d54e580.jpg"/><itunes:subtitle>Transformación Saludable es un canal dedicado a acompañar a las personas en su proceso de pérdida de peso y transformación integral, que de como resultado la perdida de peso. 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Si estás listo para comenzar tu propio camino de transformación, ¡únete a la comunidad de Transformación Saludable y comienza hoy mismo!]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Nutrition"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>c255f2ce-53c2-5c5d-a2cc-4814a3fe390b</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Amigarse con la Balanza</title><link>http://adelgonline.com</link><description><![CDATA[Como hacer de la balanza tu gran aliada.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53113079</guid><pubDate>Mon, 10 Apr 2023 11:25:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/53113079/adelgo_6_balanza.mp3" length="10409735" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Juan Pablo Caivano</itunes:author><itunes:subtitle>Como hacer de la balanza tu gran aliada.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Como hacer de la balanza tu gran aliada.]]></itunes:summary><itunes:duration>651</itunes:duration><itunes:keywords>adelgazar,dieta,flaco,gordo,grasa,obecidad,sobrepeso</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2d142c8f935e3e98d9cec50d0d54e580.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Trampas basicas</title><link>http://adelgonline.com</link><description><![CDATA[No llegamos al exceso de peso sin habernos hecho trampa.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53113384</guid><pubDate>Mon, 03 Apr 2023 11:55:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/53113384/adelgo4trampas.mp3" length="13019472" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Juan Pablo Caivano</itunes:author><itunes:subtitle>No llegamos al exceso de peso sin habernos hecho trampa.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No llegamos al exceso de peso sin habernos hecho trampa.]]></itunes:summary><itunes:duration>814</itunes:duration><itunes:keywords>bajar,dieta,excesos,flacos,gordos,obesidad,peso,trampas</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2d142c8f935e3e98d9cec50d0d54e580.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Los Habitos nos Forman</title><link>http://adelgonline.com</link><description><![CDATA[Somos nuestros habitos, reconocerlos y cambiarlos es la clave]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53113328</guid><pubDate>Mon, 27 Mar 2023 11:45:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/53113328/adelgo4habitos.mp3" length="13789353" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Juan Pablo Caivano</itunes:author><itunes:subtitle>Somos nuestros habitos, reconocerlos y cambiarlos es la clave</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Somos nuestros habitos, reconocerlos y cambiarlos es la clave]]></itunes:summary><itunes:duration>862</itunes:duration><itunes:keywords>adelgazar,cambios,dieta,exceso,gordos,habitos,obecidad,obesos,peso</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2d142c8f935e3e98d9cec50d0d54e580.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Se engorda solo, se adelgaza en compania.</title><link>http://adelgonline.com</link><description><![CDATA[Ganamos peso solos, es un proceso en solitario. Para recuperar necesitamos apoyo.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53113144</guid><pubDate>Mon, 20 Mar 2023 11:35:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/53113144/adelgo3_solo.mp3" length="15276034" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Juan Pablo Caivano</itunes:author><itunes:subtitle>Ganamos peso solos, es un proceso en solitario. Para recuperar necesitamos apoyo.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ganamos peso solos, es un proceso en solitario. 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Adelgoonline.com</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Entender como lo unico que te permitira ir y hacer lo que quieras es la diciplina <br /><br />Adelgoonline.com]]></itunes:summary><itunes:duration>750</itunes:duration><itunes:keywords>adelgazar,bajar,dieta,exceso,flaco,gordo,obecidad,obeso,peso</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2d142c8f935e3e98d9cec50d0d54e580.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Historia de Sobrepeso y transformación.</title><link>http://adelgonline.com</link><description><![CDATA[Las historias de sobrepeso son importantes , pero más aun las de la transformación que permitio generar el cambio.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53110170</guid><pubDate>Mon, 06 Mar 2023 15:25:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/53110170/audioadelgo1.mp3" length="10163975" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Juan Pablo Caivano</itunes:author><itunes:subtitle>Las historias de sobrepeso son importantes , pero más aun las de la transformación que permitio generar el cambio.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Las historias de sobrepeso son importantes , pero más aun las de la transformación que permitio generar el cambio.]]></itunes:summary><itunes:duration>636</itunes:duration><itunes:keywords>adelgazar,cambio,dieta,gordura,obecidad,transformacion</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2d142c8f935e3e98d9cec50d0d54e580.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
