https://academy.legiostyle.com come reagisci.
Qui troverai la motivazione giusta per imparare a vivere con la filosofia Usque Ad Fine]]>itSelf-ImprovementCopyright Alessio Sakarahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/60d16746390adb1e56acee8ef3b4826b.jpghttps://academy.legiostyle.comFri, 15 May 2026 21:46:59 +0000Alessio SakaraAlessio Sakarafeeds@spreaker.comLa vita è per il 10% cosa ti accade e per il 90% come reagisci. Qui troverai la motivazione giusta per imparare a vivere con la filosofia Usque Ad Fine come reagisci.
Qui troverai la motivazione giusta per imparare a vivere con la filosofia Usque Ad Fine]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/episodio-92-coerenza-parole-o-scelte--72025671 Criticare un sistema mentre vivi completamente grazie a quel sistema è davvero libertà di pensiero… oppure solo incoerenza mascherata da ribellione?]]>https://api.spreaker.com/episode/72025671Fri, 15 May 2026 21:36:36 +0000Alessio SakaraOggi parliamo di una parola che tutti usano… ma che pochi applicano davvero: coerenza. Criticare un sistema mentre vivi completamente grazie a quel sistema è davvero libertà di pensiero… oppure solo incoerenza mascherata da ribellione? Criticare un sistema mentre vivi completamente grazie a quel sistema è davvero libertà di pensiero… oppure solo incoerenza mascherata da ribellione?]]>1460falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-91-il-mio-problema-non-e-un-problema--72022756https://api.spreaker.com/episode/72022756Fri, 15 May 2026 16:29:05 +0000Alessio SakaraIn questo episodio parlo apertamente della mia esperienza con l’ADHD. Non in modo scientifico, ma reale: caos mentale, iperfocus, dopamina, disciplina, sport e come ho imparato a trasformare una mente difficile da gestire in una forza da usare ogni...1350falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-90-il-mio-orientamento-liberale-meritocratico--71876372 Una mentalità che ti espone, ti responsabilizza e ti mette davanti alla verità: quello che fai conta.]]>https://api.spreaker.com/episode/71876372Tue, 05 May 2026 14:04:41 +0000Alessio SakaraIn questo episodio parlo di libertà e merito senza filtri: cosa significa davvero vivere così, senza scuse. Una mentalità che ti espone, ti responsabilizza e ti mette davanti alla verità: quello che fai conta. Una mentalità che ti espone, ti responsabilizza e ti mette davanti alla verità: quello che fai conta.]]>1379falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-89-riconosci-accetta-adatta-agisci--69768035 In questo episodio ti do una formula semplice e concreta: Riconosci. Accetta. Adatta. Agisci.
Quattro passaggi che trasformano il caos in lucidità e l’ansia in azione.
Non teoria. Non motivazione vuota. Un protocollo mentale da usare ogni volta che la vita colpisce.]]>https://api.spreaker.com/episode/69768035Tue, 03 Feb 2026 20:44:39 +0000Alessio SakaraQuando arriva un ostacolo, la maggior parte delle persone si blocca. In questo episodio ti do una formula semplice e concreta: Riconosci. Accetta. Adatta. Agisci. Quattro passaggi che trasformano il caos in lucidità e l’ansia in azione. Non teoria.... In questo episodio ti do una formula semplice e concreta: Riconosci. Accetta. Adatta. Agisci.
Quattro passaggi che trasformano il caos in lucidità e l’ansia in azione.
Non teoria. Non motivazione vuota. Un protocollo mentale da usare ogni volta che la vita colpisce.]]>1570falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-88-parla-meno-quando-conta-di-piu--69497814 Quando le sprechi, perdi focus. Quando le trattieni, diventi più lucido. Un episodio su perché rendiamo meglio con le spalle al muro e su come proteggere la concentrazione nei momenti decisivi.]]>https://api.spreaker.com/episode/69497814Sun, 18 Jan 2026 17:23:14 +0000Alessio SakaraLe parole sono energia. Quando le sprechi, perdi focus. Quando le trattieni, diventi più lucido. Un episodio su perché rendiamo meglio con le spalle al muro e su come proteggere la concentrazione nei momenti decisivi. Quando le sprechi, perdi focus. Quando le trattieni, diventi più lucido. Un episodio su perché rendiamo meglio con le spalle al muro e su come proteggere la concentrazione nei momenti decisivi.]]>1309falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-87-il-tempo-non-aspetta--69251506 Il tempo è il ladro più silenzioso che esista.
Non entra sfondando la porta.
Non fa rumore.
Non ti avvisa.
Semplicemente… passa.]]>https://api.spreaker.com/episode/69251506Tue, 30 Dec 2025 15:41:11 +0000Alessio SakaraPer il 2026 vi auguro di trovare il vostro “tempo” Il tempo è il ladro più silenzioso che esista. Non entra sfondando la porta. Non fa rumore. Non ti avvisa. Semplicemente… passa. Il tempo è il ladro più silenzioso che esista.
Non entra sfondando la porta.
Non fa rumore.
Non ti avvisa.
Semplicemente… passa.]]>1310falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-85-sincronicita-e-come-ho-ottenuto-la-vittoria-a-44-anni--68415477 Voglio parlarvi di qualcosa che ha cambiato la mia vita:
la sincronicità, la pulizia energetica e la forza invisibile delle persone che scegli di avere accanto.]]>https://api.spreaker.com/episode/68415477Tue, 04 Nov 2025 15:22:13 +0000Alessio Sakara“A volte, la vittoria arriva quando smetti di cercarla e inizi a meritartela.” Voglio parlarvi di qualcosa che ha cambiato la mia vita: la sincronicità, la pulizia energetica e la forza invisibile delle persone che scegli di avere accanto. Voglio parlarvi di qualcosa che ha cambiato la mia vita:
la sincronicità, la pulizia energetica e la forza invisibile delle persone che scegli di avere accanto.]]>1250falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-84-seconda-parte--68110082https://api.spreaker.com/episode/68110082Sun, 12 Oct 2025 18:48:26 +0000Alessio SakaraSeconda parte dell’episodio 84219falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-84-fallo-e-non-avere-rimpianti-prima-parte--68110075 Oggi voglio parlarti chiaro: se vuoi qualcosa, vai a prendertela. Fallo. E non avere rimpianti.]]>https://api.spreaker.com/episode/68110075Sun, 12 Oct 2025 18:46:50 +0000Alessio SakaraIl rimpianto non nasce dal fallimento. Nasce dal non averci nemmeno provato. Oggi voglio parlarti chiaro: se vuoi qualcosa, vai a prendertela. Fallo. E non avere rimpianti. Oggi voglio parlarti chiaro: se vuoi qualcosa, vai a prendertela. Fallo. E non avere rimpianti.]]>819falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-83-l-opinione-degli-altri-non-comanda--68021561https://api.spreaker.com/episode/68021561Sun, 05 Oct 2025 16:14:15 +0000Alessio SakaraChi vive per piacere agli altri, è in catene. Chi agisce per il proprio codice, è libero1578falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-82-alzati-prima-del-pensiero--67900862 Sono bugie travestite da scuse.
Ma chi vive da Guerriero/a sa che i primi secondi dopo che apri gli occhi decidono tutto.
Se ti muovi prima che la testa inizi a chiacchierare, hai già vinto la giornata.]]>https://api.spreaker.com/episode/67900862Thu, 25 Sep 2025 19:40:59 +0000Alessio SakaraQuando suona la sveglia parte subito il sabotaggio: «Ancora cinque minuti», «Più tardi», «Serve dormire ancora». Sono bugie travestite da scuse. Ma chi vive da Guerriero/a sa che i primi secondi dopo che apri gli occhi decidono tutto. Se ti muovi... Sono bugie travestite da scuse.
Ma chi vive da Guerriero/a sa che i primi secondi dopo che apri gli occhi decidono tutto.
Se ti muovi prima che la testa inizi a chiacchierare, hai già vinto la giornata.]]>1299falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-81-diventa-armatura--67880108https://api.spreaker.com/episode/67880108Wed, 24 Sep 2025 17:36:48 +0000Alessio SakaraEssere forti non vuol dire sembrare forti. Nonserve urlare, gonfiare il petto, farsi vedere. Il Guerriero/a non recita. Costruisce. Ogniallenamento, ogni caduta, ogni cicatrice diventamateriale. Lui non si protegge con maschere. Nonha bisogno di...1125falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-80-la-paura-ti-guarda-guardala-meglio--67841330 È come una torcia accesa in una stanza buia: illumina un punto che forse non volevi vedere.
Non nasce per bloccare, ma per svegliarti, per farti notare una soglia che non hai ancora attraversato.]]>https://api.spreaker.com/episode/67841330Sun, 21 Sep 2025 16:14:40 +0000Alessio SakaraLa paura è un segnale prezioso, non un nemico da distruggere. È come una torcia accesa in una stanza buia: illumina un punto che forse non volevi vedere. Non nasce per bloccare, ma per svegliarti, per farti notare una soglia che non hai ancora... È come una torcia accesa in una stanza buia: illumina un punto che forse non volevi vedere.
Non nasce per bloccare, ma per svegliarti, per farti notare una soglia che non hai ancora attraversato.]]>1065falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-79-cammina-nel-deserto--67832376 È un luogo senza presenze, dove la distanza tra te e il resto del mondo diventa totale.
Puoi immaginarlo come una stanza infinita: nessuna voce, nessun passo, nessun volto.
Solo spazio e silenzio.]]>https://api.spreaker.com/episode/67832376Sat, 20 Sep 2025 17:29:48 +0000Alessio SakaraIl deserto non è solo sabbia e sole. È un luogo senza presenze, dove la distanza tra te e il resto del mondo diventa totale. Puoi immaginarlo come una stanza infinita: nessuna voce, nessun passo, nessun volto. Solo spazio e silenzio. È un luogo senza presenze, dove la distanza tra te e il resto del mondo diventa totale.
Puoi immaginarlo come una stanza infinita: nessuna voce, nessun passo, nessun volto.
Solo spazio e silenzio.]]>1056falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-78-l-azione-e-tutto--65619237 E quella scelta decide chi sei.
In questo episodio parliamo del potere dell’azione, la vera forza che trasforma pensieri in realtà.
Perché se non fai… non sei.
E tutto comincia quando suona la sveglia.
Benvenuto nel podcast.
Qui si forgia la disciplina. Qui si costruiscono guerrieri.]]>https://api.spreaker.com/episode/65619237Fri, 18 Apr 2025 02:16:48 +0000Alessio SakaraOgni mattina hai una scelta: agire o rimandare. E quella scelta decide chi sei. In questo episodio parliamo del potere dell’azione, la vera forza che trasforma pensieri in realtà. Perché se non fai… non sei. E tutto comincia quando suona la sveglia.... E quella scelta decide chi sei.
In questo episodio parliamo del potere dell’azione, la vera forza che trasforma pensieri in realtà.
Perché se non fai… non sei.
E tutto comincia quando suona la sveglia.
Benvenuto nel podcast.
Qui si forgia la disciplina. Qui si costruiscono guerrieri.]]>1496falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-77-non-mangiare-con-persone-con-cui-moriresti-di-fame--64549636https://api.spreaker.com/episode/64549636Mon, 24 Feb 2025 20:40:05 +0000Alessio SakaraLe persone che scegli di avere accanto definiscono il tuo percorso. In questo episodio esploriamo il significato profondo della lealtà e della selezione delle giuste relazioni. Scoprirai come distinguere chi è con te per convenienza da chi resterebbe...1252falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-76-imperturbabile-davanti-gli-ostacoli--64546587 Essere imperturbabili davanti agli ostacoli non significa ignorare le difficoltà, ma affrontarle con lucidità, disciplina e controllo mentale. In questa puntata scoprirai:
✅ Il vero significato dell’imperturbabilità e come svilupparla.
✅ Cosa accade nel cervello quando gestiamo lo stress in modo efficace.
✅ Un esercizio pratico per allenare la mente a rimanere calma e focalizzata.
🔹 “Non è forte chi non cade mai, ma chi si rialza senza perdere la sua direzione.” – Confucio
🎧 Ascolta ora e scopri come trasformare la pressione in potere! 💪]]>https://api.spreaker.com/episode/64546587Mon, 24 Feb 2025 17:39:29 +0000Alessio Sakara🎙️ Nuovo episodio del podcast: “L’Imperturbabilità: La Forza Silenziosa del Vincente” Essere imperturbabili davanti agli ostacoli non significa ignorare le difficoltà, ma affrontarle con lucidità, disciplina e controllo mentale. In questa puntata... Essere imperturbabili davanti agli ostacoli non significa ignorare le difficoltà, ma affrontarle con lucidità, disciplina e controllo mentale. In questa puntata scoprirai:
✅ Il vero significato dell’imperturbabilità e come svilupparla.
✅ Cosa accade nel cervello quando gestiamo lo stress in modo efficace.
✅ Un esercizio pratico per allenare la mente a rimanere calma e focalizzata.
🔹 “Non è forte chi non cade mai, ma chi si rialza senza perdere la sua direzione.” – Confucio
🎧 Ascolta ora e scopri come trasformare la pressione in potere! 💪]]>1445falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-75-crea-il-tuo-scudo-di-resilienza--63507728https://api.spreaker.com/episode/63507728Sun, 29 Dec 2024 16:28:35 +0000Alessio SakaraCi sono momenti in cui ci sentiamo sotto attacco, non tanto fisicamente ma emotivamente e mentalmente. Le persone che cercano di buttarci giù spesso lo fanno perché hanno perso il controllo sulla loro vita e vedono in noi un riflesso di ciò che...901falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-74-la-miglior-vendetta--63003323https://api.spreaker.com/episode/63003323Mon, 25 Nov 2024 17:29:05 +0000Alessio Sakara"Benvenuti a questo nuovo episodio del podcast. Oggi voglio parlarvi di un tema che tocca molti di noi: la vendetta. Ma non la vendetta come la si intende comunemente, fatta di rancore o ripicche. Parleremo della miglior vendetta che esista: il nostro...1343falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-73-la-vera-forza-sta-nel-lasciar-andare--62682693https://api.spreaker.com/episode/62682693Sun, 10 Nov 2024 17:32:26 +0000Alessio SakaraIn questo episodio esploriamo come la vera forza non risieda nel controllo o nell’attenzione ai giudizi altrui, ma nella capacità di lasciar andare ciò che non possiamo cambiare. Attraverso la saggezza di Marco Aurelio e un esercizio pratico, ti...1190falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-72-11-regole-stoiche-diventare-attrattore--62597799 "attrattore" e attrarre tutto ciò che si desidera nella vita. Le idee principali sono:
ASCOLTA l’episodio]]>https://api.spreaker.com/episode/62597799Sun, 03 Nov 2024 18:18:13 +0000Alessio Sakara11 regole segrete degli stoici per diventare un "attrattore" e attrarre tutto ciò che si desidera nella vita. Le idee principali sono: ASCOLTA l’episodio "attrattore" e attrarre tutto ciò che si desidera nella vita. Le idee principali sono:
ASCOLTA l’episodio]]>1448falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-71-l-arma-dell-attenzione--62524798 "La tua mente è un giardino, coltiva ciò che vuoi far crescere.
Non lasciare che chi non sa il valore della tua attenzione pianti
semi di distrazione."]]>https://api.spreaker.com/episode/62524798Mon, 28 Oct 2024 02:30:12 +0000Alessio SakaraOggi affrontiamo un tema che riguarda ciascuno di noi, un tema che ha un impatto diretto su come viviamo, su come affrontiamo ogni singola giornata. Oggi parliamo di proteggere la tua mente a tutti i costi. "La tua mente è un giardino, coltiva ciò che... "La tua mente è un giardino, coltiva ciò che vuoi far crescere.
Non lasciare che chi non sa il valore della tua attenzione pianti
semi di distrazione."]]>1173falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-70-le-persone-della-tua-vita--62080055 Persone che incontri sono una parte del tuo viaggio ma non tutte rimarranno nella tua vita alcune persone sono solo di passaggio per portarti dei doni che si tratti di bei momenti o di dolorosi insegnamenti]]>https://api.spreaker.com/episode/62080055Mon, 23 Sep 2024 16:16:22 +0000Alessio SakaraUn passaggio dello stoicismo Persone che incontri sono una parte del tuo viaggio ma non tutte rimarranno nella tua vita alcune persone sono solo di passaggio per portarti dei doni che si tratti di bei momenti o di dolorosi insegnamenti Persone che incontri sono una parte del tuo viaggio ma non tutte rimarranno nella tua vita alcune persone sono solo di passaggio per portarti dei doni che si tratti di bei momenti o di dolorosi insegnamenti]]>1034falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-69-tre-cose-che-ti-stanno-fermando--61160911 Ascolta le soluzioni]]>https://api.spreaker.com/episode/61160911Mon, 26 Aug 2024 16:03:32 +0000Alessio SakaraCi sono solo tre cose che ti stanno fermando dal raggiungere ciò che vuoi. Mancanza di skill, mancanza di conoscenza, false credenze. Fortunatamente, le puoi aggiustare tutte e tre. Ascolta le soluzioni Ascolta le soluzioni]]>1407falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-68-apparenza-o-valori--61015156 Silvano

Iniziamo con una domanda: quanto vale una persona? Il valore di un individuo non può essere misurato solo in termini monetari. Spesso, il valore reale di una persona è ben diverso da quello che essa stessa percepisce. Questa discrepanza può portare a situazioni in cui le persone si sottovalutano o, al contrario, si sopravvalutano.]]>https://api.spreaker.com/episode/61015156Tue, 13 Aug 2024 15:07:59 +0000Alessio Sakara“Molte persone andrebbero comprate per quello che valgono e rivendute per quello che credono di essere.” Silvano Iniziamo con una domanda: quanto vale una persona? Il valore di un individuo non può essere misurato solo in termini monetari. Spesso, il... Silvano

Iniziamo con una domanda: quanto vale una persona? Il valore di un individuo non può essere misurato solo in termini monetari. Spesso, il valore reale di una persona è ben diverso da quello che essa stessa percepisce. Questa discrepanza può portare a situazioni in cui le persone si sottovalutano o, al contrario, si sopravvalutano.]]>1354falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-67-alessandro-magno-i-3-desideri--60687672 Ascolta di cosa trattano i desideri di Alessandro .]]>https://api.spreaker.com/episode/60687672Sun, 14 Jul 2024 09:13:18 +0000Alessio SakaraQuando Alessandro Magno stava morendo, chiamò i suoi generali e disse loro i suoi tre ultimi desideri Ascolta di cosa trattano i desideri di Alessandro . Ascolta di cosa trattano i desideri di Alessandro .]]>915falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-66-la-forza-del-silenzio--60587564 "La Forza del Silenzio", il luogo in cui esploriamo temi importanti e ispiriamo cambiamenti positivi. Oggi parlerò’ di un argomento che affronta il tema delle motivazioni personali: la differenza tra coloro che agiscono solo per apparire e coloro che lavorano in silenzio per il piacere di farlo.]]>https://api.spreaker.com/episode/60587564Wed, 03 Jul 2024 11:02:45 +0000Alessio SakaraAscolta il mio episodio numero 66 "La Forza del Silenzio", il luogo in cui esploriamo temi importanti e ispiriamo cambiamenti positivi. Oggi parlerò’ di un argomento che affronta il tema delle motivazioni personali: la differenza tra coloro che... "La Forza del Silenzio", il luogo in cui esploriamo temi importanti e ispiriamo cambiamenti positivi. Oggi parlerò’ di un argomento che affronta il tema delle motivazioni personali: la differenza tra coloro che agiscono solo per apparire e coloro che lavorano in silenzio per il piacere di farlo.]]>1340falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-65-non-e-mai-troppo-tardi--60403908 Spesso nella vita ci troviamo di fronte a sogni e desideri che sembrano irraggiungibili. Ma la verità è che non c'è un limite di età per perseguire i nostri obiettivi. Esattamente! Credere nei propri sogni è il primo passo per realizzarli. È importante ricordare che i sogni non hanno una data di scadenza.
Ma come possiamo capire se i nostri sogni sono fattibili?]]>https://api.spreaker.com/episode/60403908Sun, 16 Jun 2024 18:50:48 +0000Alessio SakaraCredi nei tuoi sogni: non è mai troppo tardi per capire se sono fattibili. Spesso nella vita ci troviamo di fronte a sogni e desideri che sembrano irraggiungibili. Ma la verità è che non c'è un limite di età per perseguire i nostri obiettivi.... Spesso nella vita ci troviamo di fronte a sogni e desideri che sembrano irraggiungibili. Ma la verità è che non c'è un limite di età per perseguire i nostri obiettivi. Esattamente! Credere nei propri sogni è il primo passo per realizzarli. È importante ricordare che i sogni non hanno una data di scadenza.
Ma come possiamo capire se i nostri sogni sono fattibili?]]>1399falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-64-seconda-parte--60265677https://api.spreaker.com/episode/60265677Mon, 03 Jun 2024 18:54:30 +0000Alessio SakaraIl continuo dell’episodio 63704falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-64-quando-incontri-un-problema--60265671https://api.spreaker.com/episode/60265671Mon, 03 Jun 2024 18:53:46 +0000Alessio SakaraLa puntata del podcast si concentra sull'importanza di affrontare i problemi anziché lamentarsi di fronte a ostacoli che impediscono di raggiungere gli obiettivi desiderati. La domanda fondamentale che viene posta è "Chi può risolvere il problema?" e...901falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-63-hic-et-nunc-qui-ed-ora--60097830https://api.spreaker.com/episode/60097830Mon, 20 May 2024 14:52:37 +0000Alessio SakaraLa filosofia "Qui ed Ora" ha le sue radici nello stoicismo e nel buddismo, anche se viene interpretata in modi leggermente diversi in entrambe le tradizioni. Nello stoicismo, l'obiettivo è accettare il presente e trovare la tranquillità interiore...1226falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-62-4-qualita-del-mio-sport-per-il-successo--59900477https://api.spreaker.com/episode/59900477Tue, 07 May 2024 15:02:18 +0000Alessio Sakarautilizzando l'esempio del mio sport, il combattimento MMA, per raggiungere obiettivi nella vita di tutti i giorni1375falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-61-mentalita-alpha-no--59695757https://api.spreaker.com/episode/59695757Mon, 29 Apr 2024 10:41:29 +0000Alessio SakaraEssere una persona alpha implica essere assertivi, sicuri di sé e in grado di influenzare positivamente gli altri. Queste qualità possono aiutarci a costruire relazioni solide, ottenere successo nella nostra carriera e raggiungere i nostri obiettivi...1468falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-60-sempre-positivo-nel-sacrificio--59566897https://api.spreaker.com/episode/59566897Sat, 20 Apr 2024 15:10:24 +0000Alessio SakaraSì, per raggiungere un obiettivo importante è spesso necessario fare sacrifici e rinunciare a molte cose. Questo può includere rinunciare a tempo libero, comfort, svaghi o altre opportunità al fine di concentrarsi e dedicarsi completamente...1254falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-59-distacco-emotivo--59471516https://api.spreaker.com/episode/59471516Mon, 15 Apr 2024 14:50:03 +0000Alessio SakaraIl distacco emotivo è una pratica che ci permette di guardare le situazioni frustranti da un punto di vista neutrale, senza farci coinvolgere emotivamente. Ci consente di osservare la situazione con maggiore lucidità e razionalità, evitando di...1054falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-58-immune-dalle-influenze-esterne--59346388
1️⃣Il tuo viaggio verso il successo richiede un network di alto valore. Sappiamo che sei la media delle cinque persone che ti stanno più vicine, perché l'evoluzione ci ha programmato per adattarci agli altri e sopravvivere.

2️⃣Ma hai mai notato che quando inizi una relazione con qualcuno, inizi a prendere alcune delle loro abitudini e viceversa? Questo vale per tutte le persone con cui trascorri molto tempo.

3️⃣💫 Adotterai i tratti, le abitudini e la mentalità di chi ti circonda. 💫

Ecco perché è fondamentale ridurre il tempo che trascorri con coloro che ti frenano e incrementare il tempo con le persone che ti spingono verso il successo. Ricorda: circondati con quattro perdenti e diventerai il quinto.

4️⃣🌟 Non lasciare che la tua solitudine ti faccia riconnettere con persone tossiche. 🌟

La sete di connessione non dovrebbe farti bere veleno. Scegli saggiamente le persone con cui ti circondi e costruisci un network di valore che ti aiuterà a raggiungere grandi risultati.]]>https://api.spreaker.com/episode/59346388Mon, 08 Apr 2024 14:52:15 +0000Alessio Sakara🌟 Pensi di essere immune dalle influenze esterne? 🌟 1️⃣Il tuo viaggio verso il successo richiede un network di alto valore. Sappiamo che sei la media delle cinque persone che ti stanno più vicine, perché l'evoluzione ci ha programmato per adattarci...
1️⃣Il tuo viaggio verso il successo richiede un network di alto valore. Sappiamo che sei la media delle cinque persone che ti stanno più vicine, perché l'evoluzione ci ha programmato per adattarci agli altri e sopravvivere.

2️⃣Ma hai mai notato che quando inizi una relazione con qualcuno, inizi a prendere alcune delle loro abitudini e viceversa? Questo vale per tutte le persone con cui trascorri molto tempo.

3️⃣💫 Adotterai i tratti, le abitudini e la mentalità di chi ti circonda. 💫

Ecco perché è fondamentale ridurre il tempo che trascorri con coloro che ti frenano e incrementare il tempo con le persone che ti spingono verso il successo. Ricorda: circondati con quattro perdenti e diventerai il quinto.

4️⃣🌟 Non lasciare che la tua solitudine ti faccia riconnettere con persone tossiche. 🌟

La sete di connessione non dovrebbe farti bere veleno. Scegli saggiamente le persone con cui ti circondi e costruisci un network di valore che ti aiuterà a raggiungere grandi risultati.]]>1489falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-57-freddo-e-forte--59248531https://api.spreaker.com/episode/59248531Mon, 01 Apr 2024 14:57:18 +0000Alessio SakaraNell’episodio di oggi parlerò di 5 qualità importanti per diventare un uomo/donna freddo e forte1301falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-56-fai-queste-3-cose--59154570 1️⃣Uno. Gestisci il tuo tempo. Non sei sopraffatto da tutto ciò che devi fare, sei solo disorganizzato. Programma la giornata la sera prima e attieniti al piano.
Tutti iniziano il nuovo giorno con le stesse ventiquattro ore. Sta a te spenderle con saggezza.
2️⃣Due Concentrati su una sola cosa. Tutti vogliono risultati, ma nessuno vuole rimanere concentrato abbastanza da ottenerli. Il divario, tra la tua vita attuale e quella che desideri si chiama concentrazione.
Smetti di fare cinque cose al venti por cento e scegline una a cui dedicare il cento por cento del tuo impegno.
3️⃣Tre. Fai miglioramenti graduali. C'è una parola giapponese che si chiama Kaiser e sta per miglioramento continuo. Si tratta di uno sforzo quotidiano per ottenere guadagni marginali Questo dimostra che FAI parte dello 0 virgola 0 uno por cento delle persone, che finiscono davvero quello che iniziano.]]>https://api.spreaker.com/episode/59154570Sun, 24 Mar 2024 15:28:33 +0000Alessio SakaraFai queste tre cose per sessanta giorni e sarai irriconoscibile. 1️⃣Uno. Gestisci il tuo tempo. Non sei sopraffatto da tutto ciò che devi fare, sei solo disorganizzato. Programma la giornata la sera prima e attieniti al piano. Tutti iniziano il nuovo... 1️⃣Uno. Gestisci il tuo tempo. Non sei sopraffatto da tutto ciò che devi fare, sei solo disorganizzato. Programma la giornata la sera prima e attieniti al piano.
Tutti iniziano il nuovo giorno con le stesse ventiquattro ore. Sta a te spenderle con saggezza.
2️⃣Due Concentrati su una sola cosa. Tutti vogliono risultati, ma nessuno vuole rimanere concentrato abbastanza da ottenerli. Il divario, tra la tua vita attuale e quella che desideri si chiama concentrazione.
Smetti di fare cinque cose al venti por cento e scegline una a cui dedicare il cento por cento del tuo impegno.
3️⃣Tre. Fai miglioramenti graduali. C'è una parola giapponese che si chiama Kaiser e sta per miglioramento continuo. Si tratta di uno sforzo quotidiano per ottenere guadagni marginali Questo dimostra che FAI parte dello 0 virgola 0 uno por cento delle persone, che finiscono davvero quello che iniziano.]]>1248falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-55-5-cose-che-devi-conoscere-e-insegnare-a-chi-vuoi-bene--59088200
1Il tempo, le parole e le opportunità non tornano mai indietro, quindi non sprecarle
mai
2 Se le persone parlano male alle tue spalle lasciale parlare sono esattamente dove dovrebbero essere, dietro di te.
3 Se sei solo per molto tempo, presto accetterai la solitudine. Non conoscerai mai il tuo potenziale se hai paura di stare da solo.
4 Non paragonarti mai a nessuno. Tu sei la tua sola competizione.
Non buttarti mai giù da solo.
5 Quando compri un'auto usata, devi pagare il prezzo dei danni fatti da altri.
Attento, non si tratta solo di automobili.]]>https://api.spreaker.com/episode/59088200Mon, 18 Mar 2024 15:15:22 +0000Alessio Sakara5 cose che devi insegnare ai tuoi figli o chi vuoi bene. 1Il tempo, le parole e le opportunità non tornano mai indietro, quindi non sprecarle mai 2 Se le persone parlano male alle tue spalle lasciale parlare sono esattamente dove dovrebbero essere,...
1Il tempo, le parole e le opportunità non tornano mai indietro, quindi non sprecarle
mai
2 Se le persone parlano male alle tue spalle lasciale parlare sono esattamente dove dovrebbero essere, dietro di te.
3 Se sei solo per molto tempo, presto accetterai la solitudine. Non conoscerai mai il tuo potenziale se hai paura di stare da solo.
4 Non paragonarti mai a nessuno. Tu sei la tua sola competizione.
Non buttarti mai giù da solo.
5 Quando compri un'auto usata, devi pagare il prezzo dei danni fatti da altri.
Attento, non si tratta solo di automobili.]]>1459falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-54-perseveranza-successo--59004952 Esercitare la perseveranza vuol dire continuare a marciare verso il proprio obiettivo nonostante i problemi, le difficoltà, le battute d'arresto o gli insuccessi temporanei che si incontrano lungo il percorso.
Per avere successo bisogna continuare a lavorare qualunque cosa accada, continuare ad andare avanti imperterriti, sperimentando nuove soluzioni e insistendo fino a quando non si raggiunge ciò che si desidera
Quando persegui un obiettivo c'è una curva di apprendimento da superare, ostacoli e difficoltà da affrontare. La curva parte in salita perché in salita è il processo di acquisizione di qualunque cosa. Ma ricorda sempre che dopo la salita, c'è la discesa.
Le difficoltà e gli ostacoli lungo il cammino possono demotivarti, scoraggiarti e spingerti a mollare. Se vuoi avere successo però devi prepararti ad affrontarli.]]>https://api.spreaker.com/episode/59004952Mon, 11 Mar 2024 16:43:03 +0000Alessio SakaraPrincipio numero 15 per raggiungere il successo Esercitare la perseveranza vuol dire continuare a marciare verso il proprio obiettivo nonostante i problemi, le difficoltà, le battute d'arresto o gli insuccessi temporanei che si incontrano lungo il... Esercitare la perseveranza vuol dire continuare a marciare verso il proprio obiettivo nonostante i problemi, le difficoltà, le battute d'arresto o gli insuccessi temporanei che si incontrano lungo il percorso.
Per avere successo bisogna continuare a lavorare qualunque cosa accada, continuare ad andare avanti imperterriti, sperimentando nuove soluzioni e insistendo fino a quando non si raggiunge ciò che si desidera
Quando persegui un obiettivo c'è una curva di apprendimento da superare, ostacoli e difficoltà da affrontare. La curva parte in salita perché in salita è il processo di acquisizione di qualunque cosa. Ma ricorda sempre che dopo la salita, c'è la discesa.
Le difficoltà e gli ostacoli lungo il cammino possono demotivarti, scoraggiarti e spingerti a mollare. Se vuoi avere successo però devi prepararti ad affrontarli.]]>1214falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-53-migliora-ogni-giorno--58910099 Il mondo intorno a noi cambia e spesso, senza che te ne accorgi, cambi anche tu acquisendo nuove abitudini e nuove conoscenze.
Ma per avere successo non puoi accontentarti di migliorare in modo passivo.
Per raggiungere il successo è necessario un approccio impegnato verso un miglioramento continuo e costante. In Giappone questo approccio viene viene indicato col termine Kaizen.]]>https://api.spreaker.com/episode/58910099Sun, 03 Mar 2024 22:10:44 +0000Alessio SakaraNel mondo di oggi una certa quantità di miglioramento è necessaria solo per stare al passo con il ritmo frenetico del cambiamento. Quasi ogni mese si annunciano nuove tecnologie e nuove parole entrano nell'uso comune ogni volta che una tendenza o una... Il mondo intorno a noi cambia e spesso, senza che te ne accorgi, cambi anche tu acquisendo nuove abitudini e nuove conoscenze.
Ma per avere successo non puoi accontentarti di migliorare in modo passivo.
Per raggiungere il successo è necessario un approccio impegnato verso un miglioramento continuo e costante. In Giappone questo approccio viene viene indicato col termine Kaizen.]]>1302falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-52-abitudini-di-successo--58826046 Ne ho lette tante di opinioni sull’argomento: la motivazione, la forza di volontà, la perseveranza per 21 giorni ma tutto senza grande successo.
Fino a quando ho seguito il corso UseClark su come utilizzare al meglio la nostra mente grazie a principi legati a ricerche neuroscientifiche, uno dei temi trattati è stato creare una nuova abitudine. Mi son detta “c’è di mezzo la scienza quindi forse funzionerà” e questa volta posso dire che ha funzionato davvero!]]>https://api.spreaker.com/episode/58826046Mon, 26 Feb 2024 15:33:26 +0000Alessio SakaraMi ha sempre affascinato l’instaurare una nuova abitudine, essere in grado di cambiare qualcosa nella vita quotidiana che ti farà stare meglio. Ma quante volte ci sono riuscita? E quante volte ci siete riusciti voi? Ne ho lette tante di opinioni... Ne ho lette tante di opinioni sull’argomento: la motivazione, la forza di volontà, la perseveranza per 21 giorni ma tutto senza grande successo.
Fino a quando ho seguito il corso UseClark su come utilizzare al meglio la nostra mente grazie a principi legati a ricerche neuroscientifiche, uno dei temi trattati è stato creare una nuova abitudine. Mi son detta “c’è di mezzo la scienza quindi forse funzionerà” e questa volta posso dire che ha funzionato davvero!]]>1464falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-51-integrita-persona-di-valore--58741520https://api.spreaker.com/episode/58741520Mon, 19 Feb 2024 15:59:57 +0000Alessio SakaraLa chiave per raggiungere il successo è essere una persona di integrità. Mantieni sempre la tua parola, agisci con onestà e trasparenza. L'integrità ti guiderà lungo il cammino del successo.1326falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-50-l-importanza-dei-feedback--58657755 Nessuno conosce il percorso ideale per raggiungere il successo. Bisogna scoprirlo sperimentando varie soluzioni, guardando ai risultati e analizzando i feedback del nostro operato.
Quando insegui qualcosa di nuovo intraprendi le azioni più intelligenti che conosci. Poi chiedi feedback per capire cosa funziona e cosa no.
Se impari a chiedere, ad apprezzare, a valutare e a rispondere efficacemente ai feedback ti avvicinerai più velocemente e facilmente ai tuoi obiettivi.]]>https://api.spreaker.com/episode/58657755Mon, 12 Feb 2024 15:56:02 +0000Alessio SakaraIl percorso ideale per il successo Nessuno conosce il percorso ideale per raggiungere il successo. Bisogna scoprirlo sperimentando varie soluzioni, guardando ai risultati e analizzando i feedback del nostro operato. Quando insegui qualcosa di nuovo... Nessuno conosce il percorso ideale per raggiungere il successo. Bisogna scoprirlo sperimentando varie soluzioni, guardando ai risultati e analizzando i feedback del nostro operato.
Quando insegui qualcosa di nuovo intraprendi le azioni più intelligenti che conosci. Poi chiedi feedback per capire cosa funziona e cosa no.
Se impari a chiedere, ad apprezzare, a valutare e a rispondere efficacemente ai feedback ti avvicinerai più velocemente e facilmente ai tuoi obiettivi.]]>1418falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-49-chiedi-con-integrita--58576218 non chiediamo
Perché non chiediamo? Perché vietiamo a noi stessi di chiedere aiuto, un appuntamento romantico, informazioni necessarie, di acquistare i nostri prodotti, di ricevere uno sconto, un consiglio o qualsiasi altra cosa che ci farebbe raggiungere il nostro obiettivo più velocemente?
La risposta è che quasi tutti si sentono a disagio nel chiedere ciò che vogliono. Sono 3 i motivi principali per cui non si chiede:
• Si crede di non doverlo fare
• Non si sa esattamente cosa si vuole
• Si ha paura di un rifiuto]]>https://api.spreaker.com/episode/58576218Mon, 05 Feb 2024 16:01:00 +0000Alessio SakaraPerché non chiediamo Perché non chiediamo? Perché vietiamo a noi stessi di chiedere aiuto, un appuntamento romantico, informazioni necessarie, di acquistare i nostri prodotti, di ricevere uno sconto, un consiglio o qualsiasi altra cosa che ci farebbe... non chiediamo
Perché non chiediamo? Perché vietiamo a noi stessi di chiedere aiuto, un appuntamento romantico, informazioni necessarie, di acquistare i nostri prodotti, di ricevere uno sconto, un consiglio o qualsiasi altra cosa che ci farebbe raggiungere il nostro obiettivo più velocemente?
La risposta è che quasi tutti si sentono a disagio nel chiedere ciò che vogliono. Sono 3 i motivi principali per cui non si chiede:
• Si crede di non doverlo fare
• Non si sa esattamente cosa si vuole
• Si ha paura di un rifiuto]]>1312falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-48-paga-il-prezzo-per-il-successo--58480877 Dietro ogni conquista c'è una storia di istruzione, formazione, esercizio, disciplina, sacrificio, ma anche di scelte difficili e di rischi assunti: è il prezzo da pagare per raggiungere il successo in ogni campo.
Pagare il prezzo:
che significa
Pagare il prezzo significa essere disposti a fare qualsiasi cosa sia necessario indipendentemente da ciò che occorre, da quanto tempo richiede e da ciò che accade.
Sei tu il responsabile dei risultati che ti prefiggi. Per raggiungere il successo devi attraversare la Valle della Morte.]]>https://api.spreaker.com/episode/58480877Sun, 28 Jan 2024 18:55:43 +0000Alessio SakaraIl successo e il prezzo da pagare Dietro ogni conquista c'è una storia di istruzione, formazione, esercizio, disciplina, sacrificio, ma anche di scelte difficili e di rischi assunti: è il prezzo da pagare per raggiungere il successo in ogni campo.... Dietro ogni conquista c'è una storia di istruzione, formazione, esercizio, disciplina, sacrificio, ma anche di scelte difficili e di rischi assunti: è il prezzo da pagare per raggiungere il successo in ogni campo.
Pagare il prezzo:
che significa
Pagare il prezzo significa essere disposti a fare qualsiasi cosa sia necessario indipendentemente da ciò che occorre, da quanto tempo richiede e da ciò che accade.
Sei tu il responsabile dei risultati che ti prefiggi. Per raggiungere il successo devi attraversare la Valle della Morte.]]>1252falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-47-affronta-le-tue-paure--58408375 Ogni volta che inizi un nuovo progetto o persegui i tuoi obiettivi devi affrontare dubbi, paure e impedimenti.
I dubbi sono pensieri negativi, le paure sono sentimenti negativi e gli impedimenti sono ostacoli effettivi.
Gli impedimenti sono le uniche cose reali con cui devi misurarti e su cui potresti non avere un controllo totale. Ma ciò su cui hai un controllo effettivo è la tua paura.
La paura si acquisisce
Sono solo due le paure innate che manifestiamo sin dalla nascita: la paura di cadere all'indietro e la paura dei rumori forti.
Tutte le altre paure si acquisiscono col tempo dalle esperienze che facciamo, dai contesti nei quali viviamo, dagli insegnamenti che riceviamo o non riceviamo e dai
nostri tratti caratteriali.]]>https://api.spreaker.com/episode/58408375Mon, 22 Jan 2024 18:54:19 +0000Alessio SakaraDubbi, paure e impedimenti Ogni volta che inizi un nuovo progetto o persegui i tuoi obiettivi devi affrontare dubbi, paure e impedimenti. I dubbi sono pensieri negativi, le paure sono sentimenti negativi e gli impedimenti sono ostacoli effettivi. Gli... Ogni volta che inizi un nuovo progetto o persegui i tuoi obiettivi devi affrontare dubbi, paure e impedimenti.
I dubbi sono pensieri negativi, le paure sono sentimenti negativi e gli impedimenti sono ostacoli effettivi.
Gli impedimenti sono le uniche cose reali con cui devi misurarti e su cui potresti non avere un controllo totale. Ma ciò su cui hai un controllo effettivo è la tua paura.
La paura si acquisisce
Sono solo due le paure innate che manifestiamo sin dalla nascita: la paura di cadere all'indietro e la paura dei rumori forti.
Tutte le altre paure si acquisiscono col tempo dalle esperienze che facciamo, dai contesti nei quali viviamo, dagli insegnamenti che riceviamo o non riceviamo e dai
nostri tratti caratteriali.]]>1205falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-46-agisci--58298421 Non puoi partire da dove sei per arrivare dove vuoi senza intraprendere azioni. Quando inizi ad agire in modo concreto per ottenere ciò che vuoi metti in moto tutti i meccanismi che ti porteranno al successo.
Cosa succede quando agisci
Quando agisci fai sapere a coloro che ti circondano che sei deciso a raggiungere il tuo obiettivo. Le altre persone iniziano a notare ciò che stai facendo e se hanno obiettivi analoghi si associano a te.
Cominci a ricevere feedback preziosi su come fare meglio, prima e più semplicemente ciò che fai. Cose che un tempo ti sembravano complicate iniziano a diventare semplici.
La fiducia in te stesso aumenta e ti impegni a fondo in tutti gli ambiti della tua vita.]]>https://api.spreaker.com/episode/58298421Sun, 14 Jan 2024 18:47:00 +0000Alessio SakaraPerché devi agire Non puoi partire da dove sei per arrivare dove vuoi senza intraprendere azioni. Quando inizi ad agire in modo concreto per ottenere ciò che vuoi metti in moto tutti i meccanismi che ti porteranno al successo. Cosa succede quando... Non puoi partire da dove sei per arrivare dove vuoi senza intraprendere azioni. Quando inizi ad agire in modo concreto per ottenere ciò che vuoi metti in moto tutti i meccanismi che ti porteranno al successo.
Cosa succede quando agisci
Quando agisci fai sapere a coloro che ti circondano che sei deciso a raggiungere il tuo obiettivo. Le altre persone iniziano a notare ciò che stai facendo e se hanno obiettivi analoghi si associano a te.
Cominci a ricevere feedback preziosi su come fare meglio, prima e più semplicemente ciò che fai. Cose che un tempo ti sembravano complicate iniziano a diventare semplici.
La fiducia in te stesso aumenta e ti impegni a fondo in tutti gli ambiti della tua vita.]]>1370falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-45-controlla-la-tua-mente--58225225 tentazioni
Perché non riusciamo ad avere autocontrollo? Cosa accade dentro di noi? Perché continuiamo a distrarci e a farci tentare? Perché continuiamo a mollare gli obiettivi che ci prefiggiamo anche quando siamo quasi arrivati alla meta?
Il motivo è dentro la nostra testa. Non abbiamo un cervello, ma tre.
ESERCIZIO 👊🏻
•Ottimizza il tempo]]>https://api.spreaker.com/episode/58225225Sun, 07 Jan 2024 19:30:54 +0000Alessio SakaraLa nostra capacità di autocontrollo e la nostra forza di volontà sono deboli. Siamo costantemente bombardati di informazioni e cediamo spesso alle distrazioni e alle tentazioni Perché non riusciamo ad avere autocontrollo? Cosa accade dentro di noi?... tentazioni
Perché non riusciamo ad avere autocontrollo? Cosa accade dentro di noi? Perché continuiamo a distrarci e a farci tentare? Perché continuiamo a mollare gli obiettivi che ci prefiggiamo anche quando siamo quasi arrivati alla meta?
Il motivo è dentro la nostra testa. Non abbiamo un cervello, ma tre.
ESERCIZIO 👊🏻
•Ottimizza il tempo]]>1374falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-44-credi-che-sia-possibile--58164529
🔮 Credi di avere ciò che desideri, e lo avrai 🔮

Quando crediamo in noi stessi e nei nostri sogni, siamo in grado di attrarre le cose positive nella nostra vita. La fiducia e la determinazione sono le chiavi per realizzare i nostri desideri. Non permettiamo ai dubbi o alle paure di fermarci, perché siamo più forti di quanto pensiamo.

🌟 Credi nel tuo potenziale, credi nella tua capacità di realizzare i tuoi sogni. Visualizza ciò che desideri e agisci come se già lo avessi. Mantieni la fede e lavora sodo per raggiungere i tuoi obiettivi. Ricorda, il potere di creare la tua realtà è nelle tue mani. 🌟
ESERCIZIO DEL MESE]]>https://api.spreaker.com/episode/58164529Mon, 01 Jan 2024 08:13:40 +0000Alessio Sakara- "Credi di avere ciò che desideri, e lo avrai": 🔮 Credi di avere ciò che desideri, e lo avrai 🔮 Quando crediamo in noi stessi e nei nostri sogni, siamo in grado di attrarre le cose positive nella nostra vita. La fiducia e la determinazione sono le...
🔮 Credi di avere ciò che desideri, e lo avrai 🔮

Quando crediamo in noi stessi e nei nostri sogni, siamo in grado di attrarre le cose positive nella nostra vita. La fiducia e la determinazione sono le chiavi per realizzare i nostri desideri. Non permettiamo ai dubbi o alle paure di fermarci, perché siamo più forti di quanto pensiamo.

🌟 Credi nel tuo potenziale, credi nella tua capacità di realizzare i tuoi sogni. Visualizza ciò che desideri e agisci come se già lo avessi. Mantieni la fede e lavora sodo per raggiungere i tuoi obiettivi. Ricorda, il potere di creare la tua realtà è nelle tue mani. 🌟
ESERCIZIO DEL MESE]]>1453falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-43-definisci-i-tuoi-obiettivi--58116791 Il nostro cervello cerca obiettivi
Gli esperti nel campo della scienza del successo sanno con sicurezza assoluta che il nostro cervello è un organismo in cerca di obiettivi. Il subconscio lavora giorno e notte per perseguire gli obiettivi che gli forniamo.
Un volta che avrai identificato il tuo scopo e chiarito la tua visione, dovrai tradurre tutto in obiettivi specifici e misurabili e agire con la convinzione di riuscire a realizzarli.
Come deve essere il tuo obiettivo
Per liberare il potere del tuo subconscio e realizzare il tuo scopo e la tua visione, il tuo obiettivo deve soddisfare due criteri: quantità e scadenza. Quando un obiettivo non è misurabile e non ha una scadenza diventa solo un desiderio, una preferenza, una buona idea.
ESERCIZIO
una volta trovato lo scopo definisci gli obiettivi]]>https://api.spreaker.com/episode/58116791Mon, 25 Dec 2023 17:42:39 +0000Alessio SakaraQuando la vita ti presenta ostacoli e difficoltà, non arrenderti mai. Ricorda che è proprio attraverso queste sfide che puoi raggiungere le stelle. Il nostro cervello cerca obiettivi Gli esperti nel campo della scienza del successo sanno con... Il nostro cervello cerca obiettivi
Gli esperti nel campo della scienza del successo sanno con sicurezza assoluta che il nostro cervello è un organismo in cerca di obiettivi. Il subconscio lavora giorno e notte per perseguire gli obiettivi che gli forniamo.
Un volta che avrai identificato il tuo scopo e chiarito la tua visione, dovrai tradurre tutto in obiettivi specifici e misurabili e agire con la convinzione di riuscire a realizzarli.
Come deve essere il tuo obiettivo
Per liberare il potere del tuo subconscio e realizzare il tuo scopo e la tua visione, il tuo obiettivo deve soddisfare due criteri: quantità e scadenza. Quando un obiettivo non è misurabile e non ha una scadenza diventa solo un desiderio, una preferenza, una buona idea.
ESERCIZIO
una volta trovato lo scopo definisci gli obiettivi]]>1277falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-42-trova-il-tuo-scopo--58040510 Il primo passo per trovare lo scoop della tua vita è dedicarsi con impegno e determinazione. Non esiste una strada già tracciata, ma va creata con le proprie mani.
Esplora le tue passioni e interessi per individuare ciò che ti appassiona veramente e ti fa sentire vivo/a.
Mettiti in movimento e cerca attivamente opportunità per sviluppare le tue competenze. Sii proattivo/a e non aspettare che le opportunità arrivino da sole.
Segui il tuo istinto e supera le aspettative degli altri, ascoltando la tua voce interiore.
Trovare lo scoop della tua vita non significa necessariamente raggiungere la fama o il successo esteriore, ma può essere un’esperienza personale o un progetto che cambia la tua vita o quella degli altri.
Affronta le difficoltà con coraggio e determinazione, perché le sfide ti aiuteranno a crescere e scoprire nuovi aspetti di te stesso/a.
Trovare lo scoop della propria vita richiede dedizione, perseveranza e una mente aperta. Non limitarti a cercarlo, ma crea la tua strada.
Sii audace, curioso/a e abbraccia tutte le possibilità che la vita ti offre per trovare lo scoop della tua vita e far vedere al mondo il tuo potenziale illimitato]]>https://api.spreaker.com/episode/58040510Sun, 17 Dec 2023 23:46:27 +0000Alessio SakaraTrova lo scoop della tua vita: Trova una via o crearla 🔍 Il primo passo per trovare lo scoop della tua vita è dedicarsi con impegno e determinazione. Non esiste una strada già tracciata, ma va creata con le proprie mani. Esplora le tue passioni e... Il primo passo per trovare lo scoop della tua vita è dedicarsi con impegno e determinazione. Non esiste una strada già tracciata, ma va creata con le proprie mani.
Esplora le tue passioni e interessi per individuare ciò che ti appassiona veramente e ti fa sentire vivo/a.
Mettiti in movimento e cerca attivamente opportunità per sviluppare le tue competenze. Sii proattivo/a e non aspettare che le opportunità arrivino da sole.
Segui il tuo istinto e supera le aspettative degli altri, ascoltando la tua voce interiore.
Trovare lo scoop della tua vita non significa necessariamente raggiungere la fama o il successo esteriore, ma può essere un’esperienza personale o un progetto che cambia la tua vita o quella degli altri.
Affronta le difficoltà con coraggio e determinazione, perché le sfide ti aiuteranno a crescere e scoprire nuovi aspetti di te stesso/a.
Trovare lo scoop della propria vita richiede dedizione, perseveranza e una mente aperta. Non limitarti a cercarlo, ma crea la tua strada.
Sii audace, curioso/a e abbraccia tutte le possibilità che la vita ti offre per trovare lo scoop della tua vita e far vedere al mondo il tuo potenziale illimitato]]>1375falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-41-ad-utrumqie-paratus--57939773 ESERCIZIO 👊🏻
Questa settimana inizia a mettere in atto la formula A-R-E]]>https://api.spreaker.com/episode/57939773Thu, 07 Dec 2023 14:38:49 +0000Alessio Sakara"L'utrumque paratus" è una locuzione latina che significa "pronto per entrambi". È un modo per indicare la disponibilità e la preparazione ad affrontare qualsiasi situazione o sfida che si presenti. Può essere interpretato come un atteggiamento di... ESERCIZIO 👊🏻
Questa settimana inizia a mettere in atto la formula A-R-E]]>1019falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-39-l-eta-e-solo-un-numero--57819861 Diana Nyad è conosciuta per il suo straordinario traguardo: aver nuotato per 180 chilometri attraverso lo Stretto della Florida, senza sosta e senza gabbie protettive, a 64 anni. La sua tenacia, la sua determinazione e la sua incrollabile fiducia in se stessa le hanno permesso di realizzare l'apparentemente impossibile.
ESERCIZIO👊🏻
Guarda il film “Oltre l’oceano”
E ricorda puoi esser forte a qualsiasi età]]>https://api.spreaker.com/episode/57819861Mon, 27 Nov 2023 14:40:12 +0000Alessio SakaraC'è una donna che ha dimostrato al mondo intero che non esistono limiti quando si tratta di perseguire i propri sogni. Diana Nyad, una leggenda vivente, ha lasciato un'impronta indelebile nella storia dello sport e nell'empowerment femminile. Diana... Diana Nyad è conosciuta per il suo straordinario traguardo: aver nuotato per 180 chilometri attraverso lo Stretto della Florida, senza sosta e senza gabbie protettive, a 64 anni. La sua tenacia, la sua determinazione e la sua incrollabile fiducia in se stessa le hanno permesso di realizzare l'apparentemente impossibile.
ESERCIZIO👊🏻
Guarda il film “Oltre l’oceano”
E ricorda puoi esser forte a qualsiasi età]]>1426falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-38-come-proteggerti-dalle-critiche--57652222 Incontri persone che giudicano costantemente gli altri, ma non fanno progressi nella propria vita? Non lasciare che ti abbattano! Ecco come difenderti e far risplendere la tua vita.
ESERCIZIO 👊🏻
Questa settimana metti in atto i 5 esercizi]]>https://api.spreaker.com/episode/57652222Wed, 15 Nov 2023 18:52:38 +0000Alessio SakaraOggi vi dirò 5 modi per proteggersi dalle critiche degli “spettatori” Incontri persone che giudicano costantemente gli altri, ma non fanno progressi nella propria vita? Non lasciare che ti abbattano! Ecco come difenderti e far risplendere la tua vita.... Incontri persone che giudicano costantemente gli altri, ma non fanno progressi nella propria vita? Non lasciare che ti abbattano! Ecco come difenderti e far risplendere la tua vita.
ESERCIZIO 👊🏻
Questa settimana metti in atto i 5 esercizi]]>1261falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-37-sta-zitto--57605701 Hai comprato una nuova casa
STAI ZITTO
Hai una buona relazione
STAI ZITTO
Devi fare un viaggio
STAI ZITTO
Stai guadagnando bene
STAI ZITTO
Le persone non posso distruggere ciò che non conoscono.
II SILENZIO è' spesso il miglior scudo contro l'invidia e la negatività...Quindi vinci in SILENZIO..festeggia in SILENZIO..
E lascia che il tuo successo parli da solo
ESERCIZIO 👊🏻
Segui ciò che dico nel pod cast di come mettere in atto lo stare zitto]]>https://api.spreaker.com/episode/57605701Sun, 12 Nov 2023 17:52:52 +0000Alessio SakaraSTAI ZITTO Hai comprato una nuova casa STAI ZITTO Hai una buona relazione STAI ZITTO Devi fare un viaggio STAI ZITTO Stai guadagnando bene STAI ZITTO Le persone non posso distruggere ciò che non conoscono. II SILENZIO è' spesso il miglior scudo contro... Hai comprato una nuova casa
STAI ZITTO
Hai una buona relazione
STAI ZITTO
Devi fare un viaggio
STAI ZITTO
Stai guadagnando bene
STAI ZITTO
Le persone non posso distruggere ciò che non conoscono.
II SILENZIO è' spesso il miglior scudo contro l'invidia e la negatività...Quindi vinci in SILENZIO..festeggia in SILENZIO..
E lascia che il tuo successo parli da solo
ESERCIZIO 👊🏻
Segui ciò che dico nel pod cast di come mettere in atto lo stare zitto]]>1404falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-36-mantenere-la-motivazione-sotto-stress--57524259 ESERCIZI 👊🏻
Questa settimana esegui i 4 esercizi]]>https://api.spreaker.com/episode/57524259Sun, 05 Nov 2023 18:50:51 +0000Alessio SakaraVivere momenti difficili e stressanti è una parte inevitabile della vita. Ci possono essere periodi in cui ci sentiamo sopraffatti dalle sfide e ci sembra impossibile mantenere alta la motivazione. Tuttavia, è proprio in questi momenti che la gestione... ESERCIZI 👊🏻
Questa settimana esegui i 4 esercizi]]>1318falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-35-mentalita-da-legionario-romano--57433621 ESERCIZIO DELLA SETTIMANA 👊🏻
Inizia a capire come funziona il metodo 5-4-3-2-1]]>https://api.spreaker.com/episode/57433621Sun, 29 Oct 2023 17:20:41 +0000Alessio SakaraL’episodio di oggi per aiutarti a sviluppare una mentalità da legionario romano. I Romani erano famosi per la loro disciplina, coraggio e dedizione. Ecco alcuni consigli per sviluppare una mentalità simil ESERCIZIO DELLA SETTIMANA 👊🏻 Inizia a capire... ESERCIZIO DELLA SETTIMANA 👊🏻
Inizia a capire come funziona il metodo 5-4-3-2-1]]>1388falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-34-come-allenare-la-resilienza--57344377 Che cos'è la resilienza? La resilienza è la capacità degli individui di far fronte allo stress e alle avversità uscendone rafforzati, di saper resistere e di riorganizzare positivamente la propria vita e le proprie abitudini a seguito di un evento critico negativo.
ESERCIZIO 👊🏻
Allenati suo 5 punti che hai ascoltato.
Mentality 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
https://academy.legiostyle.com]]>https://api.spreaker.com/episode/57344377Sun, 22 Oct 2023 17:57:15 +0000Alessio SakaraNell’episodio di oggi 5 consigli di come allenare la resilienza e diventare più resiliente. Che cos'è la resilienza? La resilienza è la capacità degli individui di far fronte allo stress e alle avversità uscendone rafforzati, di saper resistere e di... Che cos'è la resilienza? La resilienza è la capacità degli individui di far fronte allo stress e alle avversità uscendone rafforzati, di saper resistere e di riorganizzare positivamente la propria vita e le proprie abitudini a seguito di un evento critico negativo.
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https://academy.legiostyle.com]]>1483falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-33-10-consigli-per-rimanere-duro--57257802 ESERCIZIO 👊🏻
Questa settimana ascolta i consigli di Goggins

https://www.amazon.it/Niente-può-fermarti-Cant-hurt/dp/8855059173/ref=mp_s_a_1_1?adgrpid=147087261494&gclid=CjwKCAjwvrOpBhBdEiwAR58-3OEzTEGymqQLzMcBSYiN3i-6s_2EvbtAXzj-AS8EqkQT-HndP9GirBoC2ywQAvD_BwE&hvadid=656204064376&hvdev=m&hvlocphy=1008734&hvnetw=g&hvqmt=b&hvrand=4341903643429337379&hvtargid=kwd-2081779598385&hydadcr=18954_2276902&keywords=goggins+libro&qid=1697476109&sr=8-1]]>https://api.spreaker.com/episode/57257802Mon, 16 Oct 2023 17:11:03 +0000Alessio SakaraQuanto spesso subiamo gli eventi invece di fare delle scelte? Ci sentiamo vittime della routine, delle aspettative degli altri, della nostra inadeguatezza? Eppure tutti possiamo diventare i protagonisti della nostra vita. David Goggins, atleta e... ESERCIZIO 👊🏻
Questa settimana ascolta i consigli di Goggins

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5 consigli pratici]]>https://api.spreaker.com/episode/57165810Mon, 09 Oct 2023 12:27:15 +0000Alessio SakaraSin da piccoli abbiamo l’abitudine di parlare a noi stessi ad alta voce. Crescendo molti di noi perdono questa pratica convinti che sia da folli rivolgersi a se stessi creando dei veri e propri soliloqui. Studi psicologici recenti hanno dimostrato che... ESERCIZIO 👊🏻
5 consigli pratici]]>1527falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-31-non-sopravvalutarti-mai--57031025 sulla pura apparenza.
I grandi maestri zen dedicano ogni giorno della loro vita alla ricerca della perfezione, in ogni gesto: nell'uso della spada, nel tiro con l'arco, nella cura dei giardini, nella preparazione del tè. Dovremmo avere la stessa intenzione nelle nostre azioni quotidiane, in ogni cosa che facciamo, e soprattutto in ciò che facciamo per raggiungere i nostri più alti obiettivi e le nostre più elevate aspirazioni.
La perfezione, lo sanno bene i maestri zen, è fuori dalla portata dell'essere umano: ma il continuo miglioramento, il continuo perfezionamento è invece alla portata di ogni grande uomo, e di ogni grande donna, se avrà l'umiltà di valutarsi nella giusta misura e la determinazione di voler crescere e migliorare sempre.]]>https://api.spreaker.com/episode/57031025Mon, 02 Oct 2023 16:04:29 +0000Alessio SakaraQuesta è una società votata all'esibizione e all'ostentazione. Una società fondata sulla performance, sull'affermazione esteriore, sulla pura apparenza. I grandi maestri zen dedicano ogni giorno della loro vita alla ricerca della perfezione, in ogni... sulla pura apparenza.
I grandi maestri zen dedicano ogni giorno della loro vita alla ricerca della perfezione, in ogni gesto: nell'uso della spada, nel tiro con l'arco, nella cura dei giardini, nella preparazione del tè. Dovremmo avere la stessa intenzione nelle nostre azioni quotidiane, in ogni cosa che facciamo, e soprattutto in ciò che facciamo per raggiungere i nostri più alti obiettivi e le nostre più elevate aspirazioni.
La perfezione, lo sanno bene i maestri zen, è fuori dalla portata dell'essere umano: ma il continuo miglioramento, il continuo perfezionamento è invece alla portata di ogni grande uomo, e di ogni grande donna, se avrà l'umiltà di valutarsi nella giusta misura e la determinazione di voler crescere e migliorare sempre.]]>1329falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-30-non-abbassare-la-tua-energia--56908377 Tieni sempre alto il tuo livello di energia per raggiungere il tuo obbiettivo.Ascolta la storia del Leone
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Questa settimana elimina il più possibile le aspettative che avevi su situazioni o persone]]>https://api.spreaker.com/episode/56908377Sat, 23 Sep 2023 11:23:59 +0000Alessio Sakarain questo episodio ti parlerò di come le aspettative possano abbassare il tuo livello vitale di energia. Tieni sempre alto il tuo livello di energia per raggiungere il tuo obbiettivo.Ascolta la storia del Leone ESERCIZIO 👊🏻 Questa settimana elimina... Tieni sempre alto il tuo livello di energia per raggiungere il tuo obbiettivo.Ascolta la storia del Leone
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Questa settimana elimina il più possibile le aspettative che avevi su situazioni o persone]]>1299falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-29-detti-spartani--56841590 ESERCIZIO 👊🏻
Libri:
Virtu di Sparta
Autostima Spartana]]>https://api.spreaker.com/episode/56841590Mon, 18 Sep 2023 13:50:45 +0000Alessio SakaraIn questo episodio ci saranno 7 detti spartani che trattano il carattere. ESERCIZIO 👊🏻 Libri: Virtu di Sparta Autostima Spartana ESERCIZIO 👊🏻
Libri:
Virtu di Sparta
Autostima Spartana]]>1684falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-28-il-carattere--56761435 Le persone che odio di più sono quelle che parlano più di quanto riescano a fare effettivamente e quelle che si mascherano di falsa umiltà per celare la loro
inadeguatezza
Bruce Lee
ESERCIZIO👊🏻
Inizia con nuovi abitudini]]>https://api.spreaker.com/episode/56761435Mon, 11 Sep 2023 11:13:30 +0000Alessio SakaraLa conoscenza vi darà potere..Ma il carattere rispetto. Le persone che odio di più sono quelle che parlano più di quanto riescano a fare effettivamente e quelle che si mascherano di falsa umiltà per celare la loro inadeguatezza Bruce Lee ESERCIZIO👊🏻... Le persone che odio di più sono quelle che parlano più di quanto riescano a fare effettivamente e quelle che si mascherano di falsa umiltà per celare la loro
inadeguatezza
Bruce Lee
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Inizia con nuovi abitudini]]>1800falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-27-la-forza-di-volonta--56685363https://api.spreaker.com/episode/56685363Mon, 04 Sep 2023 11:36:16 +0000Alessio SakaraCosa succede dentro di noi quando cediamo a una tentazione oppure quando rimandiamo qualcosa che sappiamo di dover fare? Come possiamo trasformare la consapevolezza dei nostri errori in strategie per avere successo? Comprendere come funziona la forza...1392falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-26-impara-dall-aquila--56617261 Una storia dei nativi americani]]>https://api.spreaker.com/episode/56617261Mon, 28 Aug 2023 17:13:21 +0000Alessio SakaraLe 8 lezioni di vita dell’aquila. Una storia dei nativi americani Una storia dei nativi americani]]>1631falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-25-come-difenderti-dalle-persone-negative--56544929 Potresti aver quindi realizzato che questo “amico” o familiare non era adatto a noi (complimenti a te: non è facile e non tutti hanno la forza per farlo).
Spesso può essere difficile distinguere tra sentimenti di amore e amicizia e sentimenti di colpa e manipolazione. Le persone manipolatrici sono davvero brave a confondere gli altri di proposito
Ascolta questa storia e ti aiuterà a difenderti dal negativo
ESERCIZIO 👊🏻
Questa settimana controlla il tuo telefono e pensa al bicchiere pieno fino all’orlo.]]>https://api.spreaker.com/episode/56544929Mon, 21 Aug 2023 15:19:55 +0000Alessio SakaraÈ molto probabile che tu abbia incontrato una persona nella tua vita che dimostra “negativa“. C’è una possibilità altrettanto significativa che ricordi ancora come ti hanno fatto sentire. Potresti aver quindi realizzato che questo “amico” o familiare... Potresti aver quindi realizzato che questo “amico” o familiare non era adatto a noi (complimenti a te: non è facile e non tutti hanno la forza per farlo).
Spesso può essere difficile distinguere tra sentimenti di amore e amicizia e sentimenti di colpa e manipolazione. Le persone manipolatrici sono davvero brave a confondere gli altri di proposito
Ascolta questa storia e ti aiuterà a difenderti dal negativo
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Questa settimana controlla il tuo telefono e pensa al bicchiere pieno fino all’orlo.]]>1288falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-24-combatti-le-tue-scuse--56456281https://api.spreaker.com/episode/56456281Sun, 13 Aug 2023 16:58:05 +0000Alessio SakaraSei stufo di aspettare? È il momento di prendere il controllo della tua vita. Scopri come le persone di successo iniziano e si distinguono, superando sfide e procrastinazione.1404falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-23-pratiche-stoiche-per-vivere-meglio--56385038 ESERCIZIO👊🏻
Ricorda :
Siate perseveranti
Coltivate la calma interiore
Agire prontamente
Esercitate l’autocontrollo
Cercate l’eccellenza
Cacciate l’ansia con saggezza]]>https://api.spreaker.com/episode/56385038Sun, 06 Aug 2023 16:03:56 +0000Alessio SakaraTra le pratiche degli stoici vivere meglio è scegliere bene, quando possibile, quelle persone con cui condivideremo tutto. Cosa succede quando non è possibile scegliere, ma bisogna conviverci? È consigliabile imparare ad affrontarli con calma, cercare... ESERCIZIO👊🏻
Ricorda :
Siate perseveranti
Coltivate la calma interiore
Agire prontamente
Esercitate l’autocontrollo
Cercate l’eccellenza
Cacciate l’ansia con saggezza]]>1755falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-22-lo-sport-nazionale-sparlare-degli-altri--56309150https://api.spreaker.com/episode/56309150Sun, 30 Jul 2023 15:45:47 +0000Alessio SakaraSparlare degli altri è da sempre uno fra gli sport nazionali più diffusi, ne’ la situazione ci sembra migliorata. Anzi! Quante volte ti è capitato di sentir parlar male di altre persone, o quante volte amici, o presunti tali, ti hanno riferito di...1633falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-21-confrontati-sempre-per-creare-la-tua-legione--56184094 Naturalmente, non tutti si comportano così: c’è chi preferisce tacere. A loro consiglio di continuare su questa strada. A tutti, invece, suggerisco di usare la parola per domandare qualsiasi cosa poco chiara riguardante una persona. Se qualsiasi cosa non è stata ben compresa, è fin troppo semplice cadere in errore.

Difficilmente qualcuno verrà a sapere di essere stato giudicato negativamente dai propri simili. Nell’ipotesi che ciò accada, ci sono varie strade che possiamo intraprendere, a seconda sia del nostro carattere, sia di quello altrui:

instaurare un dialogo costruttivo con chi ha giudicato: magari può aiutare a farlo ragionare e farlo crescere

Tagliare i ponti con la persona giudicante senza fare null’altro: difficile che chi giudica possa essere sinceramente amico
ESERCIZIO👊🏻
Questa settimana entra in battaglia e confrontati a livello personale e lavorativo]]>https://api.spreaker.com/episode/56184094Sat, 22 Jul 2023 12:03:30 +0000Alessio SakaraLa cosa ironica è che – spesso – giudicano senza sapere granché della vita altrui, se non quello che vedono ogni giorno,o pensano di sapere,per esempio sul luogo di lavoro. A volte, non provano nemmeno a considerare l’opinione altrui, o di chi sa... Naturalmente, non tutti si comportano così: c’è chi preferisce tacere. A loro consiglio di continuare su questa strada. A tutti, invece, suggerisco di usare la parola per domandare qualsiasi cosa poco chiara riguardante una persona. Se qualsiasi cosa non è stata ben compresa, è fin troppo semplice cadere in errore.

Difficilmente qualcuno verrà a sapere di essere stato giudicato negativamente dai propri simili. Nell’ipotesi che ciò accada, ci sono varie strade che possiamo intraprendere, a seconda sia del nostro carattere, sia di quello altrui:

instaurare un dialogo costruttivo con chi ha giudicato: magari può aiutare a farlo ragionare e farlo crescere

Tagliare i ponti con la persona giudicante senza fare null’altro: difficile che chi giudica possa essere sinceramente amico
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Questa settimana entra in battaglia e confrontati a livello personale e lavorativo]]>1502falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-20-modelli-da-seguire--56085644 4 categorie di modelli da seguire che faranno la differenza bella vostra vita.
ESERCIZIO👊🏻
Questa settimana individua i 4 modelli che devi seguire.]]>https://api.spreaker.com/episode/56085644Thu, 13 Jul 2023 11:39:30 +0000Alessio Sakaraal giorno d’oggi una percentuale molto alta segue modelli sbagliati.Questo porta non solo al rallentamento per raggiungere l’obiettivo ma anche ad un comportamento sbagliato e con zero valori. I valori che sono colonne importanti per raggiungere gli... 4 categorie di modelli da seguire che faranno la differenza bella vostra vita.
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Questa settimana individua i 4 modelli che devi seguire.]]>1518falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-19-spirito-di-adattamento--56036301 ESERCIZIO👊🏻
Questa settimana fai un esame di coscienza per capire le volte che hai rinunciato a qualcosa per non aver applicato lo spirito di adattamento.]]>https://api.spreaker.com/episode/56036301Sat, 08 Jul 2023 18:01:08 +0000Alessio SakaraAllineare emozioni, pensieri e comportamenti. L'American Psychological Association (APA) definisce questo concetto in modo molto semplice: è la capacità di dare risposte appropriate al mutare delle situazioni. ESERCIZIO👊🏻 Questa settimana fai un esame... ESERCIZIO👊🏻
Questa settimana fai un esame di coscienza per capire le volte che hai rinunciato a qualcosa per non aver applicato lo spirito di adattamento.]]>1401falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-18-permettere-e-tollerare-le-differenze--55596540 Oggi parlo di quanto sia importante capire la differenza tra tollerare e permettere.
Un associazione semplice che già devi attuare per capire questa differenza che PERMETTERE=POSITIVO
TOLLERARE=NEGATIVO.
ESERCIZIO 👊🏻
Questa settimana inizia a percepire se le situazioni in cui ti trovi sono nel permettere o nel tollerare]]>https://api.spreaker.com/episode/55596540Fri, 30 Jun 2023 12:29:44 +0000Alessio SakaraSei Permettente o Tollerante ? Oggi parlo di quanto sia importante capire la differenza tra tollerare e permettere. Un associazione semplice che già devi attuare per capire questa differenza che PERMETTERE=POSITIVO TOLLERARE=NEGATIVO. ESERCIZIO 👊🏻... Oggi parlo di quanto sia importante capire la differenza tra tollerare e permettere.
Un associazione semplice che già devi attuare per capire questa differenza che PERMETTERE=POSITIVO
TOLLERARE=NEGATIVO.
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Questa settimana inizia a percepire se le situazioni in cui ti trovi sono nel permettere o nel tollerare]]>1238falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-17-esci-dal-copione-trova-la-vera-riicchezza--55024354 ESERCIZIO
Capire il tempo come viene investito
📆Calendario Stoico
https://memento-mori-calendar....]]>https://api.spreaker.com/episode/55024354Sun, 25 Jun 2023 19:57:27 +0000Alessio SakaraIl Copione è un limitatore perverso dell’autonomia di ogni individuo a costruire la propria vita e perseguire la felicità. Involontariamente, la famiglia, gli amici, la scuola, instradano verso un percorso “viziato” che blocca in un'esistenza... ESERCIZIO
Capire il tempo come viene investito
📆Calendario Stoico
https://memento-mori-calendar....]]>1290falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-16-il-coraggio-per-trovare-il-vero-te--54500746 ESERCIZIO👊🏻
Allena il coraggio iniziando a capire la tua strada e prendere decisioni su quello che vuoi]]>https://api.spreaker.com/episode/54500746Sun, 18 Jun 2023 19:57:31 +0000Alessio SakaraLa risposta spontanea è forse “l’assenza di paura”: in realtà non può esserci coraggio se non esiste la paura. Questo perché la paura è qualcosa che richiede la messa in campo di energia, di forza e determinazione per superare la condizione di blocco... ESERCIZIO👊🏻
Allena il coraggio iniziando a capire la tua strada e prendere decisioni su quello che vuoi]]>1789falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-15-skill-nella-fiducia-in-se-stessi--54142441 Puoi avere tutti gli strumenti necessari per realizzare i tuoi obiettivi, ma se non credi in te stesso fallirai.
Se non ci credi, ma soprattutto se non credi in te stesso, qualsiasi sforzo sarà vano. Insomma, la fiducia in sé stessi, la cosiddetta autostima, è il terreno su cui costruisci il castello dei tuoi successi: se questo terreno è fragile, inconsistente e fangoso, il tuo “castello” verrà giù alla prima pioggiarellina
ESERCIZI👊🏻
•Vinci
•Altre opzioni
-Sii pericoloso
•Sii abile
-Risolvere i problemi
-Intensione]]>https://api.spreaker.com/episode/54142441Thu, 08 Jun 2023 19:08:17 +0000Alessio SakaraSe non avrai fiducia in te stesso, nessun altro l’avrà al tuo posto. Puoi avere tutti gli strumenti necessari per realizzare i tuoi obiettivi, ma se non credi in te stesso fallirai. Se non ci credi, ma soprattutto se non credi in te stesso, qualsiasi... Puoi avere tutti gli strumenti necessari per realizzare i tuoi obiettivi, ma se non credi in te stesso fallirai.
Se non ci credi, ma soprattutto se non credi in te stesso, qualsiasi sforzo sarà vano. Insomma, la fiducia in sé stessi, la cosiddetta autostima, è il terreno su cui costruisci il castello dei tuoi successi: se questo terreno è fragile, inconsistente e fangoso, il tuo “castello” verrà giù alla prima pioggiarellina
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-Intensione]]>1330falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-14-crea-il-tuo-mondo-la-serenita--54092690 L’idea dell’immobilità è un percorso che conduce all’eccellenza, a prestazioni migliori, ispira idee, affina la prospettiva, ci aiuta a perseverare, a resistere alle passioni e a raggiungere il successo e la felicità.
In realtà la maggior parte delle filosofie e religioni del mondo venerano questa immobilità o pace interiore come il bene supremo e il segreto per una vita felice. Per conseguire l’immobilità è necessario ridurre i turbamenti e il caos che la rendono impossibile, concentrandosi su tre sfere specifiche: mente, corpo e anima.
ESERCIZO👊🏻
Questa settimana inizia a creare il tuo mondo dalle persone che hai intorno ai luoghi che frequenti. Ricorda la serenità ti rende lucido]]>https://api.spreaker.com/episode/54092690Sun, 04 Jun 2023 20:11:54 +0000Alessio SakaraEssere immobili mentre il mondo ruota attorno a noi. Agire senza frenesia. Sentire solo ciò che è necessario. Raggiungere la calma esteriore e interiore a comando. L’idea dell’immobilità è un percorso che conduce all’eccellenza, a prestazioni... L’idea dell’immobilità è un percorso che conduce all’eccellenza, a prestazioni migliori, ispira idee, affina la prospettiva, ci aiuta a perseverare, a resistere alle passioni e a raggiungere il successo e la felicità.
In realtà la maggior parte delle filosofie e religioni del mondo venerano questa immobilità o pace interiore come il bene supremo e il segreto per una vita felice. Per conseguire l’immobilità è necessario ridurre i turbamenti e il caos che la rendono impossibile, concentrandosi su tre sfere specifiche: mente, corpo e anima.
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Questa settimana inizia a creare il tuo mondo dalle persone che hai intorno ai luoghi che frequenti. Ricorda la serenità ti rende lucido]]>1395falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-13-l-ostacolo-e-la-via--54017359 ESERCIZIO👊🏻
Questa settimana ad ogni ostacolo cerca di trovare la soluzione è metti in atto ciò che hai ascoltato]]>https://api.spreaker.com/episode/54017359Sat, 27 May 2023 17:38:59 +0000Alessio SakaraPercezione, azione e volontà sono la chiave per trasformare gli ostacoli a tuo vantaggio: padroneggiare queste tre discipline ti permetterà di capovolgere qualsiasi ostacolo. Impara a vedere le opportunità nei luoghi più oscuri, a guardare le cose per... ESERCIZIO👊🏻
Questa settimana ad ogni ostacolo cerca di trovare la soluzione è metti in atto ciò che hai ascoltato]]>1832falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-12-mindset--53911764 intera vita.
• la forma mentis rigida, basata sull'idea che ognuno di noi nasca con una determinata intelligenza, talento o capacità che sono fattori fissi e immutabili, impossibili da migliorare nel tempo;
• la forma mentis di crescita, che al contrario ha come base l'idea che ognuna delle nostre capacità possa essere sviluppata e accresciuta.
ESERCIZIO👊🏻
Prova a cambiarla iniziando da te stesso: chiediti come imparare dalle esperienze e come entrare maggiormente in armonia con il lavoro e obiettivi lasciando andare paure e timori di fallimento;
📕LIBRO
Check this out! https://amzn.eu/d/1fMKcja]]>https://api.spreaker.com/episode/53911764Wed, 17 May 2023 21:48:11 +0000Alessio SakaraEsistono due tipi di forma mentis e applicare quello giusto può cambiare le sorti della nostra intera vita. • la forma mentis rigida, basata sull'idea che ognuno di noi nasca con una determinata intelligenza, talento o capacità che sono fattori fissi... intera vita.
• la forma mentis rigida, basata sull'idea che ognuno di noi nasca con una determinata intelligenza, talento o capacità che sono fattori fissi e immutabili, impossibili da migliorare nel tempo;
• la forma mentis di crescita, che al contrario ha come base l'idea che ognuna delle nostre capacità possa essere sviluppata e accresciuta.
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Check this out! https://amzn.eu/d/1fMKcja]]>1399falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-11-non-vuoi-fare-una-cosa-falla--53861240 Solo essendo disciplinato hai la possibilità di conquistare la tua libertà.
Resisterai durante I periodi piu difficili. Sarai tenace nell’affrontare gli ostacoli nel tuo cammino. Sarai costante nel tuo lavoro. Alzerai sempre di più l’asticella e in men che non si dica otterrai risultati superiori alla norma e ben oltre alle tue aspettative.
E’ questione di costanza. Fare sempre qualcosa in più. Non arrendersi.
Le grandi imprese sono l’insieme di tanti piccoli passi quotidiani uno dietro all’altro.
Ogni giorno devi svolgere delle azioni verso I tuoi obbiettivi. Non c’è altra via.
ESERCIZIO👊🏻
Ogni giorno per una settimana trova una cosa che non ti va di fare e falla.Allena la tua disciplina]]>https://api.spreaker.com/episode/53861240Sun, 14 May 2023 20:55:44 +0000Alessio SakaraLa disciplina è’ libertà. Solo essendo disciplinato hai la possibilità di conquistare la tua libertà. Resisterai durante I periodi piu difficili. Sarai tenace nell’affrontare gli ostacoli nel tuo cammino. Sarai costante nel tuo lavoro. Alzerai sempre... Solo essendo disciplinato hai la possibilità di conquistare la tua libertà.
Resisterai durante I periodi piu difficili. Sarai tenace nell’affrontare gli ostacoli nel tuo cammino. Sarai costante nel tuo lavoro. Alzerai sempre di più l’asticella e in men che non si dica otterrai risultati superiori alla norma e ben oltre alle tue aspettative.
E’ questione di costanza. Fare sempre qualcosa in più. Non arrendersi.
Le grandi imprese sono l’insieme di tanti piccoli passi quotidiani uno dietro all’altro.
Ogni giorno devi svolgere delle azioni verso I tuoi obbiettivi. Non c’è altra via.
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Ogni giorno per una settimana trova una cosa che non ti va di fare e falla.Allena la tua disciplina]]>1972falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-10-niente-puo-fermarti--53767752 Oggi puntata carica di esempi per motivarvi
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https://amzn.eu/d/cOHQq1Q]]>https://api.spreaker.com/episode/53767752Sun, 07 May 2023 18:10:27 +0000Alessio SakaraIn questa puntata vi parlerò di come deve esser la mentalità di uno “duro” come David Goggins spiega nel suo libro. “SPERO CHE TU SIA PRONTO E’ ARRIVATO IL MOMENTO DI ANDARE IN GUERRA CON TE STESSO.” Oggi puntata carica di esempi per motivarvi... Oggi puntata carica di esempi per motivarvi
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In questa settimana fai caso alle persone che ti circondano e seleziona le persone da frequentare con più energia positiva]]>https://api.spreaker.com/episode/53707017Mon, 01 May 2023 16:18:19 +0000Alessio SakaraSiamo la media delle 5 persone che frequentiamo di più" Il gruppo ristretto di persone con cui decidiamo di condividere la nostra vita contribuisce al raggiungimento della nostra felicità e del nostro successo oppure, al contrario, lo rende più... ESERCIZI 👊🏻
In questa settimana fai caso alle persone che ti circondano e seleziona le persone da frequentare con più energia positiva]]>1533falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-8-stoicismo-come-puo-aiutarti--53631379 ESERCIZI 👊🏻
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https://youtu.be/c4KpbJXmaCc]]>https://api.spreaker.com/episode/53631379Mon, 24 Apr 2023 17:10:05 +0000Alessio SakaraVivere secondo ragione è per gli uomini un dovere, un vero e proprio compito a cui è necessario assolutamente assolvere. Perciò esistono comportamenti sempre positivi, cioè quelli razionali, e comportamenti sempre negativi, cioè quelli legati alle... ESERCIZI 👊🏻
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https://youtu.be/c4KpbJXmaCc]]>1874falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-7-integrazione-come-stile-di-vita--53379349 ESERCIZIO
Inizia ad assumerne i 3 integratori che ti consiglio e dopo una settimana noterai la differenza.
INTEGRATORI
https://blog.legiostyle.com/p/...]]>https://api.spreaker.com/episode/53379349Wed, 29 Mar 2023 14:54:49 +0000Alessio Sakaral’importanza del stare bene in ogni ambito l’integrazione fa la differenza qui parlerò di come è’ cambiata la mia vita conoscendo Gabriele Trapani e vi dirò una dritta sugli integratori che possono aiutarvi nel vostro quotidiano. ESERCIZIO Inizia ad... ESERCIZIO
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https://blog.legiostyle.com/p/...]]>1495falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-6-obiettivi-le-9-aree-importanti-della-vita--53136120 Ecco la grande importanza degli obiettivi nella vita e nel lavoro. Stabilire degli obiettivi aiuta a innescare nuovi comportamenti, a focalizzare la tua attenzione, a definire e a portare avanti i tuoi progetti.
Ricordati: le persone produttive hanno abitudini produttive. Questo vale per tutte le aree di cui si compone la tua vita.
Il benessere complessivo dipende da quello di ogni singola area, un po’ come succede nel corpo umano in cui tutti gli apparati e gli organi devono funzionare bene per stare bene.
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Questa settimana studiato e allena le aere importanti della tua vita.]]>https://api.spreaker.com/episode/53136120Wed, 08 Mar 2023 15:52:17 +0000Alessio SakaraIn base alla meta che ti prefiggi farai scelte diverse, percorrerai strade differenti e diventerai addirittura una persona diversa. Ecco la grande importanza degli obiettivi nella vita e nel lavoro. Stabilire degli obiettivi aiuta a innescare nuovi... Ecco la grande importanza degli obiettivi nella vita e nel lavoro. Stabilire degli obiettivi aiuta a innescare nuovi comportamenti, a focalizzare la tua attenzione, a definire e a portare avanti i tuoi progetti.
Ricordati: le persone produttive hanno abitudini produttive. Questo vale per tutte le aree di cui si compone la tua vita.
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Questa settimana studiato e allena le aere importanti della tua vita.]]>1559falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-5-il-piano-per-la-tua-battaglia--53136119 Qui parlerò del metodo S.M.A.R.T. Che mi aiutato moltissimo a raggiungere molti obiettivi
Aneddoto del taglio peso e del Legios Academiy
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Questa settimana scrivi il tuo piano a breve termine.]]>https://api.spreaker.com/episode/53136119Wed, 08 Mar 2023 15:52:08 +0000Alessio SakaraPer raggiungere l’obiettivo qualunque questo sia c’è bisogno di un piano vero e proprio. Qui parlerò del metodo S.M.A.R.T. Che mi aiutato moltissimo a raggiungere molti obiettivi Aneddoto del taglio peso e del Legios Academiy... Qui parlerò del metodo S.M.A.R.T. Che mi aiutato moltissimo a raggiungere molti obiettivi
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Questa settimana scrivi il tuo piano a breve termine.]]>1050falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-4-la-regola-delle-3-p--53094058 Dei miei aneddoti nuovi sulla Pazienza Perseveranza Pratica.
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https://youtu.be/ZA5qRm8nfgU]]>https://api.spreaker.com/episode/53094058Sat, 04 Mar 2023 13:16:48 +0000Alessio SakaraIn questo episodio spiegherò la regola delle 3 P Dei miei aneddoti nuovi sulla Pazienza Perseveranza Pratica. ESERCIZIO👊🏻 https://youtu.be/ZA5qRm8nfgU Dei miei aneddoti nuovi sulla Pazienza Perseveranza Pratica.
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https://youtu.be/ZA5qRm8nfgU]]>1424falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-3-niente-scuse-no-lamentele--53070431 In questa puntata spiegherò quanti danni fanno trovare una scusa per non fare o lamentarsi di qualcosa.
Racconterò un aneddoto che conoscono pochissime persone.
Lascia un commento a fine puntata.
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•fai un contratto con te stesso
•salvadanaio ogni volta che “sbagli”paghi]]>https://api.spreaker.com/episode/53070431Thu, 02 Mar 2023 11:53:34 +0000Alessio SakaraLe SCUSE e le LAMENTELE non fanno parte del vocabolario di un guerriero/a. In questa puntata spiegherò quanti danni fanno trovare una scusa per non fare o lamentarsi di qualcosa. Racconterò un aneddoto che conoscono pochissime persone. Lascia un... In questa puntata spiegherò quanti danni fanno trovare una scusa per non fare o lamentarsi di qualcosa.
Racconterò un aneddoto che conoscono pochissime persone.
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•salvadanaio ogni volta che “sbagli”paghi]]>1821falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-2-perche--52886829 Una bilancia immaginaria per capire se il vostro PERCHÉ è’ grande o piccolo.
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Scrivi su un foglio 10 perché e cerca ci capire il tuo vero PERCHÉ]]>https://api.spreaker.com/episode/52886829Wed, 01 Mar 2023 11:24:30 +0000Alessio SakaraPerché? Una domanda potente, la risposta farà la differenza per raggiungere il vostro obiettivo. Una bilancia immaginaria per capire se il vostro PERCHÉ è’ grande o piccolo. ESERCIZIO 👊🏻 Scrivi su un foglio 10 perché e cerca ci capire il tuo vero PERCHÉ Una bilancia immaginaria per capire se il vostro PERCHÉ è’ grande o piccolo.
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Scrivi su un foglio 10 perché e cerca ci capire il tuo vero PERCHÉ]]>854falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-1-introduzione-podcast--52863879 Parlerò di cosa tratterà il podcast quali argomenti e perché ascoltarlo.Una breve storia su di me,il perché usare la mentalità da fighter e USQUE AD FINEN come stile di vita .]]>https://api.spreaker.com/episode/52863879Mon, 27 Feb 2023 11:24:00 +0000Alessio SakaraPrima puntata Parlerò di cosa tratterà il podcast quali argomenti e perché ascoltarlo.Una breve storia su di me,il perché usare la mentalità da fighter e USQUE AD FINEN come stile di vita . Parlerò di cosa tratterà il podcast quali argomenti e perché ascoltarlo.Una breve storia su di me,il perché usare la mentalità da fighter e USQUE AD FINEN come stile di vita .]]>1770falsefull