https://www.spreaker.com/show/solleviamo-cose
Siamo due coach di pesistica, appassionati del nostro lavoro, e desideriamo condividere con voi la nostra conoscenza e la nostra esperienza, arricchendola con un pizzico di sana ironia.

In ogni episodio, esploreremo diverse tematiche riguardanti il mondo del fitness, sfatando falsi miti e spiegando che allenarsi è più semplice di come sembra.
Non ci saranno promesse irrealistiche, ma solo consigli pratici e utili che potrete applicare voi stessi.

Vogliamo coinvolgervi e rispondere alle vostre domande, quindi non esitate a contattarci per farci sapere cosa ne pensate o per chiederci consigli. Siamo qui per voi!]]>itSportsCopyright Enrico Ciullahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/90c68444227c0f67abe58eeb6fc4cfdc.jpghttps://www.spreaker.com/show/solleviamo-coseTue, 23 May 2023 14:37:19 +0000Enrico CiullaEnrico Ciullasolleviamocose@gmail.comBenvenuti in "Solleviamo Cose" con Enrico e Mattia! Siamo due coach di pesistica, appassionati del nostro lavoro, e desideriamo condividere con voi la nostra conoscenza e la nostra esperienza, arricchendola con un pizzico di sana ironia. In ogni...
Siamo due coach di pesistica, appassionati del nostro lavoro, e desideriamo condividere con voi la nostra conoscenza e la nostra esperienza, arricchendola con un pizzico di sana ironia.

In ogni episodio, esploreremo diverse tematiche riguardanti il mondo del fitness, sfatando falsi miti e spiegando che allenarsi è più semplice di come sembra.
Non ci saranno promesse irrealistiche, ma solo consigli pratici e utili che potrete applicare voi stessi.

Vogliamo coinvolgervi e rispondere alle vostre domande, quindi non esitate a contattarci per farci sapere cosa ne pensate o per chiederci consigli. Siamo qui per voi!]]>cleanepisodichttps://www.spreaker.com/user/17002256/episodio-5-rpe-e-serie-di-avvicinamentof87c4820-f816-4007-8796-bc765c979f46Tue, 23 May 2023 13:01:35 +0000Enrico CiullaBuonasera, GRUPPO! Ci addentriamo nel mondo della scala RPE (Rate of Perceived Exertion), spiegando cos'è e come può essere utilizzata per valutare l'intensità dell'allenamento. Sottolineeremo quanto sia importante fare delle buone serie di...1849clean1fullhttps://www.spreaker.com/user/17002256/episodio-4-parliamo-di-programmi-gli-acc Vedremo cosa sono e quanto siano importanti al fine di rendere più efficace un programma, cercando di comprendere come sceglierli con criterio.
Se volete provare uno dei nostri programmi base gratuiti, scriveteci alla nostra email: solleviamocose@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/enrico-ciulla/message]]>09cfda8d-f418-4f70-bf45-b88229bcb244Thu, 13 Apr 2023 10:25:59 +0000Enrico CiullaContinuiamo la nostra chiacchierata sui programmi parlando degli accessori (ma non chiamiamoli così). Vedremo cosa sono e quanto siano importanti al fine di rendere più efficace un programma, cercando di comprendere come sceglierli con criterio.... Vedremo cosa sono e quanto siano importanti al fine di rendere più efficace un programma, cercando di comprendere come sceglierli con criterio.
Se volete provare uno dei nostri programmi base gratuiti, scriveteci alla nostra email: solleviamocose@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/enrico-ciulla/message]]>1751cleanfullhttps://www.spreaker.com/user/17002256/episodio-3-parliamo-di-programmi-le-prog Lo faremo condividendo tre programmi di allenamento base, analizzandone ogni dettaglio e dandovi tutte le informazioni necessarie per comprenderli in modo semplice. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/enrico-ciulla/message]]>633cfe0e-04e7-4d64-a3a5-fbff2104b5ccFri, 10 Mar 2023 18:13:05 +0000Enrico CiullaParliamo un po' delle progressioni e di quanto queste siano fondamentali all'interno di un programma di allenamento per migliorare la propria performance e raggiungere degli obbiettivi concreti. Lo faremo condividendo tre programmi di allenamento... Lo faremo condividendo tre programmi di allenamento base, analizzandone ogni dettaglio e dandovi tutte le informazioni necessarie per comprenderli in modo semplice. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/enrico-ciulla/message]]>2971clean13fullhttps://www.spreaker.com/user/17002256/episodio-2-coaching-online-vs-live-coach Condividiamo la nostra esperienza personale con ciascuna di esse dandovi consigli su come scegliere la soluzione migliore in base alle proprie esigenze e obiettivi di fitness.]]>c8ff6c39-88de-4322-871f-1106dccc983aThu, 23 Feb 2023 11:04:46 +0000Enrico CiullaUn titolo che parla da sé! Esploriamo le due diverse opzioni di coaching, analizzando Pro e Contro di entrambe. Condividiamo la nostra esperienza personale con ciascuna di esse dandovi consigli su come scegliere la soluzione migliore in base alle... Condividiamo la nostra esperienza personale con ciascuna di esse dandovi consigli su come scegliere la soluzione migliore in base alle proprie esigenze e obiettivi di fitness.]]>1459clean12fullhttps://www.spreaker.com/user/17002256/episodio-1-iniziare-ad-allenarsi-senza-c Ma non temete! Allenarsi è più semplice di quanto sembri e vi daremo consigli pratici e strumenti utili per iniziare senza complicarsi la vita, esplorando le nozioni di base dell'allenamento e come approcciarsi ad esso senza sentirsi sopraffatti. ]]>cc1c8134-7274-4bea-bf19-4db50aaca21fThu, 23 Feb 2023 10:56:00 +0000Enrico CiullaIl mondo del web ci confonde con un eccesso di informazioni sul fitness e come questo possa intimidire chi si avvicina per la prima volta all'allenamento. Ma non temete! Allenarsi è più semplice di quanto sembri e vi daremo consigli pratici e... Ma non temete! Allenarsi è più semplice di quanto sembri e vi daremo consigli pratici e strumenti utili per iniziare senza complicarsi la vita, esplorando le nozioni di base dell'allenamento e come approcciarsi ad esso senza sentirsi sopraffatti. ]]>1803clean11fullhttps://www.spreaker.com/user/17002256/solleviamo-cose-trailer61f8edb7-fdd8-40e0-bb60-3852fa1f8fddWed, 22 Feb 2023 10:56:00 +0000Enrico Ciulla--- Send in a voice message: https://anchor.fm/enrico-ciulla/message25cleantrailer