https://www.spreaker.com/podcast/chwila-z-samorozwojem--5787141

Mój Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Mój Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)


Zapisz się na pierwszą, darmową sesję coachingową ze mną pisząc na:
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl


]]>plEducationDaniel Kretkiewiczhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/75e4e2fb6e4b5dfe94399e39ff594b62.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/chwila-z-samorozwojem--5787141Mon, 30 Dec 2024 20:41:43 +0000Daniel KretkiewiczDaniel Kretkiewiczkredahel@gmail.com„Chwila z samorozwojem" to podcast dla każdego, kto interesuje się rozwojem osobistym i czuje potrzebę ciągłego rozwijania się. Znajdziesz tu mnóstwo pomysłów i narzędzi przydatnych w codziennym samorozwoju. Mój Facebook:...

Mój Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Mój Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)


Zapisz się na pierwszą, darmową sesję coachingową ze mną pisząc na:
Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl


]]>trueepisodichttps://www.spreaker.com/episode/33-pomysly-na-postanowienie-noworoczne-40--63520340Dowiesz się dlaczego warto je mieć i jak się do ich realizacji przygotować. 

🎧 Dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Link do podcastu "Pani od zmiany"
https://open.spotify.com/show/42bx1jDJemhnB60r7W9UxT?si=87fd96628e9d428b

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>https://api.spreaker.com/episode/63520340Mon, 30 Dec 2024 20:40:45 +0000Daniel KretkiewiczW dzisiejszym odcinku podrzucam Ci garść pomysłów na postanowienia noworoczne.  Dowiesz się dlaczego warto je mieć i jak się do ich realizacji przygotować.  🎧 Dobrego odbioru 🎙️ Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:...Dowiesz się dlaczego warto je mieć i jak się do ich realizacji przygotować. 

🎧 Dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Link do podcastu "Pani od zmiany"
https://open.spotify.com/show/42bx1jDJemhnB60r7W9UxT?si=87fd96628e9d428b

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>1694cele,inspiracja,plany,pomysły,postanowienia,postanowienietrue40fullhttps://www.spreaker.com/episode/chcesz-miec-racje-czy-relaje-39--59687176co możesz zrobić, żeby  budować dobre relacje.
Mam nadzieję, że wskazówki którymi się dzisiaj z Tobą dzielę,
będą dla Ciebie pomocne.

Opowiadam też, o moim doświadczeniu
jakie zdobyłem podczas pewnego treningu interpersonalnego,
w którym niedawno uczestniczyłem.

Zapraszam do słuchania.🎙️Dobrego odbioru 🎧

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Link do kursu interpersonalnego, o którym mowa w odcinku:
https://grupaset.pl/wp-content/uploads/TRENING-INTERPERSONALNY-PLUS®-INFORMATOR-60.pdf


Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>https://api.spreaker.com/episode/59687176Mon, 29 Apr 2024 03:00:05 +0000Daniel KretkiewiczW dzisiejszym odcinku dowiesz się co możesz zrobić, żeby  budować dobre relacje. Mam nadzieję, że wskazówki którymi się dzisiaj z Tobą dzielę, będą dla Ciebie pomocne. Opowiadam też, o moim doświadczeniu jakie zdobyłem podczas pewnego treningu...co możesz zrobić, żeby  budować dobre relacje.
Mam nadzieję, że wskazówki którymi się dzisiaj z Tobą dzielę,
będą dla Ciebie pomocne.

Opowiadam też, o moim doświadczeniu
jakie zdobyłem podczas pewnego treningu interpersonalnego,
w którym niedawno uczestniczyłem.

Zapraszam do słuchania.🎙️Dobrego odbioru 🎧

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Link do kursu interpersonalnego, o którym mowa w odcinku:
https://grupaset.pl/wp-content/uploads/TRENING-INTERPERSONALNY-PLUS®-INFORMATOR-60.pdf


Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>1008cele,coaching,relacje,rozwoj,samorozwojtruefullhttps://www.spreaker.com/episode/rozwoj-bez-spiny-rozmowa-z-malgorzata-machniewicz-38--59468359
Małgosia podobnie jak ja, wspiera innych w rozwoju przy pomocy swojego własnego, autorskiego podcastu “Pani od zmiany.”
Ta rozmowa wydaje mi się szczególnie ciekawa i wartościowa,
ponieważ porównujemy nasze metody rozwojowe, które znacznie różnią się od siebie. 
Małgosia stawia na rozwój bez spiny, harówki i wyrzeczeń.
Wierzy, że warto pracować sprytnie a nie ciężko.
Ja sam, raczej staram się rozwijać i dążyć do swoich celów
poprzez dyscyplinę, wytrwałość i budowę swojej wysokosprawczość.
Nasza rozmowa jest okazją, żeby przyjrzeć się obu tym metodom,
a potem wybrać dla siebie najbardziej odpowiednią.
A może sprawdzi się u ciebie taki mix, hybryda, powstała z połączenia tych naszych metod ?


🎧 Dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Link do podcastu "Pani od zmiany"
https://open.spotify.com/show/42bx1jDJemhnB60r7W9UxT?si=87fd96628e9d428b

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>https://api.spreaker.com/episode/59468359Mon, 15 Apr 2024 10:17:40 +0000Daniel KretkiewiczW najnowszym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Małgorzatą Machniewicz. Małgosia podobnie jak ja, wspiera innych w rozwoju przy pomocy swojego własnego, autorskiego podcastu “Pani od zmiany.” Ta rozmowa wydaje mi się szczególnie ciekawa i...
Małgosia podobnie jak ja, wspiera innych w rozwoju przy pomocy swojego własnego, autorskiego podcastu “Pani od zmiany.”
Ta rozmowa wydaje mi się szczególnie ciekawa i wartościowa,
ponieważ porównujemy nasze metody rozwojowe, które znacznie różnią się od siebie. 
Małgosia stawia na rozwój bez spiny, harówki i wyrzeczeń.
Wierzy, że warto pracować sprytnie a nie ciężko.
Ja sam, raczej staram się rozwijać i dążyć do swoich celów
poprzez dyscyplinę, wytrwałość i budowę swojej wysokosprawczość.
Nasza rozmowa jest okazją, żeby przyjrzeć się obu tym metodom,
a potem wybrać dla siebie najbardziej odpowiednią.
A może sprawdzi się u ciebie taki mix, hybryda, powstała z połączenia tych naszych metod ?


🎧 Dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Link do podcastu "Pani od zmiany"
https://open.spotify.com/show/42bx1jDJemhnB60r7W9UxT?si=87fd96628e9d428b

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>1910czytanie,małe_kroki,narzędzia_rozwojowe,nawyki,pani_od_zmiany,rozwój,samorozwójfalse38fullhttps://www.spreaker.com/episode/wojciech-strozik-o-rozwoju-osobistym-37--59332886Bo to będzie rozmowa z gościem.
I to nie byle jakim.
A Jest nim Wojtek Strózik, jeden z czołowych propagatorów rozwoju osobistego w Polsce.
Człowiek niezwykle sympatyczny i optymistycznie nastawiony do życia.
Zawodowo menedżer, trener, szkoleniowiec,
autor podcastu “Rozwój Osobisty Dla Każdego”
i autor książki “Podcast od postaw”
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Wojtkiem.

🎧 dobrego odbioru 🎙️


Link do podcastu "Rozwój Osobisty Dla Każdego":
https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=9bf00b2efdbf473a

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>https://api.spreaker.com/episode/59332886Mon, 08 Apr 2024 03:45:46 +0000Daniel KretkiewiczTen odcinek jest inny od wszystkich. Bo to będzie rozmowa z gościem. I to nie byle jakim. A Jest nim Wojtek Strózik, jeden z czołowych propagatorów rozwoju osobistego w Polsce. Człowiek niezwykle sympatyczny i optymistycznie nastawiony do życia....Bo to będzie rozmowa z gościem.
I to nie byle jakim.
A Jest nim Wojtek Strózik, jeden z czołowych propagatorów rozwoju osobistego w Polsce.
Człowiek niezwykle sympatyczny i optymistycznie nastawiony do życia.
Zawodowo menedżer, trener, szkoleniowiec,
autor podcastu “Rozwój Osobisty Dla Każdego”
i autor książki “Podcast od postaw”
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Wojtkiem.

🎧 dobrego odbioru 🎙️


Link do podcastu "Rozwój Osobisty Dla Każdego":
https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=9bf00b2efdbf473a

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>2655konsekwencja,pewność_siebie,planowanie,rozwój,samorozwój,strózik,wiara_w_siebie,wysokosprawczośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-wskazowek-na-wzmocnienie-pewnosci-siebie-36--59160243żeby skutecznie pracować nad poprawą swojego poczucia własnej wartości i wiary w siebie.
 
Dziś postanowiłem przyjrzeć się temu tematowi od drugiej strony.
W tym odcinku dzielę się z Wami kilkoma radami sugerującymi nie tyle co robić,
a czego robić nie powinniśmy ,żeby nie podkopywać swojej pewności i wiary w siebie. 


🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>https://api.spreaker.com/episode/59160243Mon, 25 Mar 2024 04:39:58 +0000Daniel KretkiewiczInternet i księgarnie pełne są skutecznych rad mówiących co należy robić, żeby skutecznie pracować nad poprawą swojego poczucia własnej wartości i wiary w siebie.   Dziś postanowiłem przyjrzeć się temu tematowi od drugiej strony. W tym odcinku...żeby skutecznie pracować nad poprawą swojego poczucia własnej wartości i wiary w siebie.
 
Dziś postanowiłem przyjrzeć się temu tematowi od drugiej strony.
W tym odcinku dzielę się z Wami kilkoma radami sugerującymi nie tyle co robić,
a czego robić nie powinniśmy ,żeby nie podkopywać swojej pewności i wiary w siebie. 


🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>884poczucie_wartości,rady,rozwój_osobisty_,samorozwój,wiara_w_siebie,wskazówkifalse16fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-ujarzmic-swoje-ego-35--59081346Zastanawiam się, czy jest ono faktycznie naszym wrogiem, czy może jednak sprzymierzeńcem,
który pomaga nam radzić sobie w różnych sytuacjach życiowych ?

Czy EGO jest czymś, co powinniśmy tłumić,
czy może lepiej jest nauczyć się z nim współpracować?

🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>https://api.spreaker.com/episode/59081346Mon, 18 Mar 2024 05:14:08 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku, przyglądam się bliżej swojemu EGO. Zastanawiam się, czy jest ono faktycznie naszym wrogiem, czy może jednak sprzymierzeńcem, który pomaga nam radzić sobie w różnych sytuacjach życiowych ? Czy EGO jest czymś, co powinniśmy tłumić, czy...Zastanawiam się, czy jest ono faktycznie naszym wrogiem, czy może jednak sprzymierzeńcem,
który pomaga nam radzić sobie w różnych sytuacjach życiowych ?

Czy EGO jest czymś, co powinniśmy tłumić,
czy może lepiej jest nauczyć się z nim współpracować?

🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>794ego,rozwój,samokontrola,samorozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-wyznaczac-swoje-priorytety-34--58991700Priorytetyzacja pomaga zwiększyć produktywność, dotrzymywać wyznaczonych terminów i efektywniej zarządzać swoim czasem. 


🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Linki do polecajek:
https://www.youtube.com/@Ketokocur
https://www.instagram.com/ketobulka?igsh=ZHlmM3Fhb2xiODlw]]>https://api.spreaker.com/episode/58991700Mon, 11 Mar 2024 04:05:01 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku dzielę się z Tobą metodami i narzędziami, które pomagają mi w wyznaczaniu moich priorytetów. Priorytetyzacja pomaga zwiększyć produktywność, dotrzymywać wyznaczonych terminów i efektywniej zarządzać swoim czasem.  🎧 dobrego odbioru 🎙️...Priorytetyzacja pomaga zwiększyć produktywność, dotrzymywać wyznaczonych terminów i efektywniej zarządzać swoim czasem. 


🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Linki do polecajek:
https://www.youtube.com/@Ketokocur
https://www.instagram.com/ketobulka?igsh=ZHlmM3Fhb2xiODlw]]>692narzędzia,priorytet,priorytety,priorytetyzacjafalse34fullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-motywacja-jest-niezbedna-do-dzialania-33--58726432światło dzienne ujrzał mój autorski podcast.
Tak, “Chwila z samorozwojem” obchodzi dziś swój roczek 🎂🥳

Jest to dla mnie okazja, żeby podzielić się z Tobą historią z morałem w tle,
w której opowiadam o drodze jaką przebyłem przez ostatnie 12 miesięcy.
Mam nadzieję, że będzie to dla Ciebie wartościowy odcinek,
który zainspiruje Cię do podjęcia działań prowadzących do spełnienia Twoich własnych marzeń.

🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Linki do polecajek:
https://www.youtube.com/@Ketokocur
https://www.instagram.com/ketobulka?igsh=ZHlmM3Fhb2xiODlw]]>https://api.spreaker.com/episode/58726432Sun, 18 Feb 2024 20:30:01 +0000Daniel KretkiewiczDokładnie rok temu, 18 lutego 2023 roku światło dzienne ujrzał mój autorski podcast. Tak, “Chwila z samorozwojem” obchodzi dziś swój roczek 🎂🥳 Jest to dla mnie okazja, żeby podzielić się z Tobą historią z morałem w tle, w której opowiadam o drodze...światło dzienne ujrzał mój autorski podcast.
Tak, “Chwila z samorozwojem” obchodzi dziś swój roczek 🎂🥳

Jest to dla mnie okazja, żeby podzielić się z Tobą historią z morałem w tle,
w której opowiadam o drodze jaką przebyłem przez ostatnie 12 miesięcy.
Mam nadzieję, że będzie to dla Ciebie wartościowy odcinek,
który zainspiruje Cię do podjęcia działań prowadzących do spełnienia Twoich własnych marzeń.

🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Linki do polecajek:
https://www.youtube.com/@Ketokocur
https://www.instagram.com/ketobulka?igsh=ZHlmM3Fhb2xiODlw]]>885cele,determinacja,działanie,małe_kroki,marzenia,motywacja,pewność_siebie,planowanie,rozwój,rozwój_osobisty,samorozwój,silna_wola,wytrwałośćfalse21fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-efektywny-sposob-na-zrzucenie-wagi-32--58649087i jak musiałem się przeprosić ze swoim paskiem do spodni.

Ale najważniejsze jest to, że szczegółowo opowiadam jak tego dokonałem.
Mam nadzieję że zainspirujesz się moją historią,
podejmiesz próbę i osiągniesz swój upragniony cel.
Trzymam za Ciebie kciuki.

🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Linki do polecajek:
https://www.youtube.com/@Ketokocur
https://www.instagram.com/ketobulka?igsh=ZHlmM3Fhb2xiODlw]]>https://api.spreaker.com/episode/58649087Mon, 12 Feb 2024 03:30:02 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku mówię o tym jak w zaledwie 2 miesiące schudłem ponad 7 kg i jak musiałem się przeprosić ze swoim paskiem do spodni. Ale najważniejsze jest to, że szczegółowo opowiadam jak tego dokonałem. Mam nadzieję że zainspirujesz się moją...i jak musiałem się przeprosić ze swoim paskiem do spodni.

Ale najważniejsze jest to, że szczegółowo opowiadam jak tego dokonałem.
Mam nadzieję że zainspirujesz się moją historią,
podejmiesz próbę i osiągniesz swój upragniony cel.
Trzymam za Ciebie kciuki.

🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Linki do polecajek:
https://www.youtube.com/@Ketokocur
https://www.instagram.com/ketobulka?igsh=ZHlmM3Fhb2xiODlw]]>837false32fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-prosty-sposob-na-wzmocnienie-wiary-w-siebie-31--58578637na wzmacnianie silnej woli.
Ta jedna czynność, którą wykonuję codzienne już od kilku lat,
wpływa też pozytywnie na inne cechy mojego charakteru
a mianowicie na poczucie mojej sprawczości i wiarę w siebie.
Zachęcam Cię do spróbowania.
Ten sposób nie kosztuje nic poza odrobiną samozaparcia
i poświęcenia temu kilku minut każdego dnia.

🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>https://api.spreaker.com/episode/58578637Mon, 05 Feb 2024 19:35:21 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku omawiam jeden prosty i sprawdzony przeze mnie sposób na wzmacnianie silnej woli. Ta jedna czynność, którą wykonuję codzienne już od kilku lat, wpływa też pozytywnie na inne cechy mojego charakteru a mianowicie na poczucie mojej...na wzmacnianie silnej woli.
Ta jedna czynność, którą wykonuję codzienne już od kilku lat,
wpływa też pozytywnie na inne cechy mojego charakteru
a mianowicie na poczucie mojej sprawczości i wiarę w siebie.
Zachęcam Cię do spróbowania.
Ten sposób nie kosztuje nic poza odrobiną samozaparcia
i poświęcenia temu kilku minut każdego dnia.

🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>441pewność_siebie,rozwój,samorozwój,silna_wola,sprawczość,wiara_w_siebie,wskazówki,wysokosprawczośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-dobrze-dbac-o-cialo-30--58489592Nie musisz od razu wywracać swojego życia do góry nogami
i próbować wprowadzić ich wszystkich na raz.
Wystarczy, że na początek wybierzesz kilka z nich,
tych najbardziej dla Ciebie korzystnych
i jeden po drugim zaczniesz wdrażać do swojego życia.

🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>https://api.spreaker.com/episode/58489592Mon, 29 Jan 2024 15:16:20 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku znajdziesz kilkanaście pomysłów na to, jak dobrze dbać o swoje ciało. Nie musisz od razu wywracać swojego życia do góry nogami i próbować wprowadzić ich wszystkich na raz. Wystarczy, że na początek wybierzesz kilka z nich, tych...Nie musisz od razu wywracać swojego życia do góry nogami
i próbować wprowadzić ich wszystkich na raz.
Wystarczy, że na początek wybierzesz kilka z nich,
tych najbardziej dla Ciebie korzystnych
i jeden po drugim zaczniesz wdrażać do swojego życia.

🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>966ciało,dbanie,dieta,konsekwencja,morsowanie,rady,rozwój,samorozwój,silna_wola,używki,wskazówki,wytrwałość,zdrowiefalse30fullhttps://www.spreaker.com/episode/zeby-osiagnac-sukces-musisz-najpierw-stac-sie-czlowiekiem-sukcesu-29--58395545bo mam zamiar być z tobą szczery aż do bólu.
Może się nawet okazać, że czasami nie będę zbyt miły.
Ale nie jestem dziś tu po to, żeby Cię głaskać.
Chcę żebyś po wysłuchaniu tego odcinka stał się świadomy, że jeżeli naprawdę pragniesz osiągać swoje cele i spełniać swoje marzenia,
to nie ma innego sposobu jak się do tego dobrze przygotować.
Do sukcesu prowadzi tylko jedna droga.
A jest nią wytrwała i konsekwentna praca.
Praca, która wbrew popularnym błędnym poglądom,
nie musi być wcale ciężka i nieprzyjemna.

Obiecuję, że nie będę tu rzucał pustymi frazesami typu:
'możesz wszysko" czy "jesteś zwycięscą".
Za to dam ci całe mnóstwo konkretów i gotowych rozwiązań.
Wracaj do tego odcinka zawsze wtedy, kiedy zaczniesz wątpić w siebie i swoje możliwości.

🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>https://api.spreaker.com/episode/58395545Mon, 22 Jan 2024 05:20:01 +0000Daniel KretkiewiczPrzygotuj się na porządnego kopniaka motywacyjnego bo mam zamiar być z tobą szczery aż do bólu. Może się nawet okazać, że czasami nie będę zbyt miły. Ale nie jestem dziś tu po to, żeby Cię głaskać. Chcę żebyś po wysłuchaniu tego odcinka stał się...bo mam zamiar być z tobą szczery aż do bólu.
Może się nawet okazać, że czasami nie będę zbyt miły.
Ale nie jestem dziś tu po to, żeby Cię głaskać.
Chcę żebyś po wysłuchaniu tego odcinka stał się świadomy, że jeżeli naprawdę pragniesz osiągać swoje cele i spełniać swoje marzenia,
to nie ma innego sposobu jak się do tego dobrze przygotować.
Do sukcesu prowadzi tylko jedna droga.
A jest nią wytrwała i konsekwentna praca.
Praca, która wbrew popularnym błędnym poglądom,
nie musi być wcale ciężka i nieprzyjemna.

Obiecuję, że nie będę tu rzucał pustymi frazesami typu:
'możesz wszysko" czy "jesteś zwycięscą".
Za to dam ci całe mnóstwo konkretów i gotowych rozwiązań.
Wracaj do tego odcinka zawsze wtedy, kiedy zaczniesz wątpić w siebie i swoje możliwości.

🎧 dobrego odbioru 🎙️

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>730cele,chatakter,motywacja,pewność,planowanie,poczucie,rady,rozwój,samorozwój,sukces,wartości,wskazówki,zmianafalse29fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-dobrych-rad-na-nowy-rok-27--58224440Tym razem jest to kilka bardzo ważnych,
a zarazem uniwersalnych czynności,
które warto moim zdaniem zrealizować w nowym roku 📆
Zrób to, a kiedyś sobie podziękujesz 💪

🎙 Dobrego odbioru 🎧



Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>https://api.spreaker.com/episode/58224440Mon, 08 Jan 2024 03:05:01 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku mam dla Ciebie kolejny pakiet wartościowych wskazówek 📦 Tym razem jest to kilka bardzo ważnych, a zarazem uniwersalnych czynności, które warto moim zdaniem zrealizować w nowym roku 📆 Zrób to, a kiedyś sobie podziękujesz 💪 🎙 Dobrego...Tym razem jest to kilka bardzo ważnych,
a zarazem uniwersalnych czynności,
które warto moim zdaniem zrealizować w nowym roku 📆
Zrób to, a kiedyś sobie podziękujesz 💪

🎙 Dobrego odbioru 🎧



Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>698badania,coaching,czytanie,dziennik,jurnaling,książki,pamiętnik,przyjaźń,punktualność,rady,rozpraszacze,rozwój,samorozw,stres,toksyczna,toksyczny,wskazówki,zdrowiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/postanowienia-noworoczne-jak-w-nich-wytrwac-26--58161152Jak pokazują wyniki przeprowadzonych ostatnio ankiet, postanowienia noworoczne robi aż 80% z nas.
W pierwszym odcinku 2024 roku dzielę się z Tobą kilkoma wskazówkami dotyczącymi sposobów na wytrwanie w dążeniach do swoich celów, z nadzieją że pomogą Ci w realizacji Twoich postanowień noworocznych.

Szczęśliwego Nowego 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ roku 🍾✨🥳]]>https://api.spreaker.com/episode/58161152Sun, 31 Dec 2023 23:05:01 +0000Daniel KretkiewiczPrzełom roku to symboliczny czas nowego początku, który sprzyja robieniu postanowień noworocznych. Jak pokazują wyniki przeprowadzonych ostatnio ankiet, postanowienia noworoczne robi aż 80% z nas. W pierwszym odcinku 2024 roku dzielę się z Tobą...Jak pokazują wyniki przeprowadzonych ostatnio ankiet, postanowienia noworoczne robi aż 80% z nas.
W pierwszym odcinku 2024 roku dzielę się z Tobą kilkoma wskazówkami dotyczącymi sposobów na wytrwanie w dążeniach do swoich celów, z nadzieją że pomogą Ci w realizacji Twoich postanowień noworocznych.

Szczęśliwego Nowego 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ roku 🍾✨🥳]]>800cele,planowanie,postanowiena,proaktywność,rady,wskazówki,wysokosprawczość,wytrwałośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/wesolych-swiat-25--58103443Dziękuję, że byliście ze mną przez ostatnie miesiące.
Do zobaczenia 01 stycznia 2024 roku.

❄️🤶 WESOŁYCH ŚWIĄT ⛄️🎁

]]>https://api.spreaker.com/episode/58103443Sun, 24 Dec 2023 05:10:02 +0000Daniel KretkiewiczW ostatnim odcinku 2023 roku przychodzę do Was z życzeniami świątecznymi 🎄🎅 Dziękuję, że byliście ze mną przez ostatnie miesiące. Do zobaczenia 01 stycznia 2024 roku. ❄️🤶 WESOŁYCH ŚWIĄT ⛄️🎁Dziękuję, że byliście ze mną przez ostatnie miesiące.
Do zobaczenia 01 stycznia 2024 roku.

❄️🤶 WESOŁYCH ŚWIĄT ⛄️🎁

]]>124odpoczynek,rodzina,spokój,święta,więzi,życzeniafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/podsumowanie-roku-dlaczego-warto-i-jak-je-zrobic-24--58038568Dowiesz się dlaczego warto je zrobić i jak.
Opowiadam jak ja od lat robię swój przegląd i co mi on daje.

🎙 Dobrego odbioru 🎧


LINK DO SZABLONU: "Podsumowanie roku"
https://yearcompass.com

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>https://api.spreaker.com/episode/58038568Mon, 18 Dec 2023 05:05:02 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku zachęcam cię do zrobienia sobie podsumowania mijającego roku. Dowiesz się dlaczego warto je zrobić i jak. Opowiadam jak ja od lat robię swój przegląd i co mi on daje. 🎙 Dobrego odbioru 🎧 LINK DO SZABLONU: "Podsumowanie roku"...Dowiesz się dlaczego warto je zrobić i jak.
Opowiadam jak ja od lat robię swój przegląd i co mi on daje.

🎙 Dobrego odbioru 🎧


LINK DO SZABLONU: "Podsumowanie roku"
https://yearcompass.com

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)]]>578planowanie,podsumowanie,przegląd,rozwój,samorozwój,wskazówkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zrozumiec-introwertyka-23--57967048
Jeżeli zaś podobnie jak ja uważasz się za introwertyka lecz nie do końca jest Ci z tym dobrze, bo masz wrażenie że sposób w jaki reagujesz na świat nie jest właściwy i że w związku z tym, należy go zmienić, to po wysłuchaniu tego odcinka masz szansę uświadomić sobie że bycie introwertykiem to raczej cenny zasób niż jego brak.

🎙 Dobrego odbioru 🎧

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)


Polecana książka (polecajka):
Tytuł: "Ciszej proszę ..."
Autor: Susan Cain]]>https://api.spreaker.com/episode/57967048Mon, 11 Dec 2023 05:05:01 +0000Daniel KretkiewiczJeżeli bliżej ci do ekstrawertyka niż introwertyka, to ten odcinek może Ci pomóc zrozumieć zachowania osób introwertycznych, co przełoży się z pewnością na poprawę twoich kontaktów z nimi. Jeżeli zaś podobnie jak ja uważasz się za introwertyka lecz...
Jeżeli zaś podobnie jak ja uważasz się za introwertyka lecz nie do końca jest Ci z tym dobrze, bo masz wrażenie że sposób w jaki reagujesz na świat nie jest właściwy i że w związku z tym, należy go zmienić, to po wysłuchaniu tego odcinka masz szansę uświadomić sobie że bycie introwertykiem to raczej cenny zasób niż jego brak.

🎙 Dobrego odbioru 🎧

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
www.chwilazsamorozwojem.pl

Skontaktuj się ze mną:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Linkedin:
linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)


Polecana książka (polecajka):
Tytuł: "Ciszej proszę ..."
Autor: Susan Cain]]>509ekstrawertyk,ekstrawertyzm,introwertyk,introweryzm,potrzeby,relacje,rozwój,rozwójosobisty,samorozwój,zmiana,zrozumieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/przyjazn-jak-dobrze-ja-pielegnowac-22--57897564
Temat przyjaźni, choć mało klikalny, jest naprawdę ważny i warty naszej uwagi.
Jest takie mądre powiedzenie:
"Przestań pisać do swoich znajomych, a zobaczysz jak wiele martwych roślin podlewałaś"

W dzisiejszym odcinku zachęcam Cię do przyjrzenia się swoim relacjom przyjacielskim i pokazuję jak wielki wpływ mają one na Twoje życie.

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
https://chwilazsamorozwojem.pl/

📨Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/57897564Mon, 04 Dec 2023 03:00:03 +0000Daniel KretkiewiczByć może masz na facebooku tysiące znajomych, a pod swoimi postami dziesiątki a nawet setki polubień. Lecz czy zastanawiałeś się kiedyś, jak dużo z tych ludzi zasługuje na to, żeby określać ich mianem swoich prawdziwych przyjaciół lub chociażby...
Temat przyjaźni, choć mało klikalny, jest naprawdę ważny i warty naszej uwagi.
Jest takie mądre powiedzenie:
"Przestań pisać do swoich znajomych, a zobaczysz jak wiele martwych roślin podlewałaś"

W dzisiejszym odcinku zachęcam Cię do przyjrzenia się swoim relacjom przyjacielskim i pokazuję jak wielki wpływ mają one na Twoje życie.

Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:
https://chwilazsamorozwojem.pl/

📨Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl]]>926falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/strefa-komfortu-dlaczego-warto-z-niej-wyjsc-21--57810982Przedstawiam tego korzyści oraz wskazówki jak możemy sobie ułatwić wyjście ze strefy komfortu.
Życzę dobrego odbioru.

Daniel Kretkiewicz


Po więcej rozwojowych treści zapraszam na moją stronę:
https://chwilazsamorozwojem.pl/

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

📨Napisz do mnie:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/57810982Mon, 27 Nov 2023 03:00:03 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku przyglądam się strefie komfortu i próbuję przekonać słuchaczy do tego, że jeśli pragniemy w swoim życiu zmian, to konieczne jest żebyśmy ją choć na jakiś czas opuścili. Przedstawiam tego korzyści oraz wskazówki jak możemy sobie ułatwić...Przedstawiam tego korzyści oraz wskazówki jak możemy sobie ułatwić wyjście ze strefy komfortu.
Życzę dobrego odbioru.

Daniel Kretkiewicz


Po więcej rozwojowych treści zapraszam na moją stronę:
https://chwilazsamorozwojem.pl/

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

📨Napisz do mnie:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl]]>580chwilazsamorozwojem,działanie,rozwój,strefakomfortufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/30-porad-wspierajacych-rozwoj-osobisty-20--57717476Mam nadzieję, że chociaż część z trzydziestu zaczerpniętych z książki "Nawyki warte miliony” stanie się dla Ciebie bodźcem do głębszej refleksji i zmiany na lepsze.
Zapraszam do słuchania

Daniel Kretkiewicz


Strona:
https://chwilazsamorozwojem.pl/



Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

]]>https://api.spreaker.com/episode/57717476Mon, 20 Nov 2023 03:00:03 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku dzielę się z Tobą zbiorem wskazówek i rad znanego kanadyjskiego autora książek z dziedziny rozwoju osobistego Briana Tracy. Mam nadzieję, że chociaż część z trzydziestu zaczerpniętych z książki "Nawyki warte miliony” stanie się dla...Mam nadzieję, że chociaż część z trzydziestu zaczerpniętych z książki "Nawyki warte miliony” stanie się dla Ciebie bodźcem do głębszej refleksji i zmiany na lepsze.
Zapraszam do słuchania

Daniel Kretkiewicz


Strona:
https://chwilazsamorozwojem.pl/



Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

]]>1092falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-inaczej-spedzic-dzien-wszystkich-swietych-19--57435038Jesienna melancholia w połączeniu właśnie ze świętem zmarłych i z zaduszkami jest idealnym czasem do wspominania tych, których już nie ma wśród nas.
Mam nadzieję, że moje doświadczenia o których dziś usłyszysz, zainspirują Cię do spróbowania upamiętnienia w tym roku swoich najbliższych inaczej niż zwykle.

Niekoniecznie tak, jak robimy to z automatu, jak narzuciła nam to nasza kultura czy religia.


Zapraszam do słuchania

Daniel Kretkiewicz



Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Linkedin:
https://pl.linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz-348946223

Strona:
https://chwilazsamorozwojem.pl/


Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

]]>https://api.spreaker.com/episode/57435038Mon, 30 Oct 2023 03:00:02 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku przedstawiam inny, swój własny sposób na spędzenie święta zmarłych. Jesienna melancholia w połączeniu właśnie ze świętem zmarłych i z zaduszkami jest idealnym czasem do wspominania tych, których już nie ma wśród nas. Mam nadzieję, że...Jesienna melancholia w połączeniu właśnie ze świętem zmarłych i z zaduszkami jest idealnym czasem do wspominania tych, których już nie ma wśród nas.
Mam nadzieję, że moje doświadczenia o których dziś usłyszysz, zainspirują Cię do spróbowania upamiętnienia w tym roku swoich najbliższych inaczej niż zwykle.

Niekoniecznie tak, jak robimy to z automatu, jak narzuciła nam to nasza kultura czy religia.


Zapraszam do słuchania

Daniel Kretkiewicz



Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Linkedin:
https://pl.linkedin.com/in/daniel-kretkiewicz-348946223

Strona:
https://chwilazsamorozwojem.pl/


Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

]]>548falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-droga-do-celu-jest-wazniejsza-niz-jego-osiagniecie-18--57241858O poszukiwaniu i testowaniu nowych doświadczeń.
O "czerpaniu radości z podróży, a nie z ostatecznego zdobycia szczytu”.
Bo ostatecznie w naszym życiu nie chodzi o to gdzie docieramy, ale o to, jaką podróż odbywamy.
U schyłku swojego życia nie tyle będziemy zadowoleni z tego kim zostaliśmy czy co osiągnęliśmy
a raczej jak przeżyliśmy nasze życie.


Zapraszam do słuchania

Daniel Kretkiewicz



Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl


Strona:
https://chwilazsamorozwojem.pl/
]]>https://api.spreaker.com/episode/57241858Mon, 16 Oct 2023 02:00:02 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku mówię o celach, a dokładniej o drodze do naszych celów. O poszukiwaniu i testowaniu nowych doświadczeń. O "czerpaniu radości z podróży, a nie z ostatecznego zdobycia szczytu”. Bo ostatecznie w naszym życiu nie chodzi o to gdzie...O poszukiwaniu i testowaniu nowych doświadczeń.
O "czerpaniu radości z podróży, a nie z ostatecznego zdobycia szczytu”.
Bo ostatecznie w naszym życiu nie chodzi o to gdzie docieramy, ale o to, jaką podróż odbywamy.
U schyłku swojego życia nie tyle będziemy zadowoleni z tego kim zostaliśmy czy co osiągnęliśmy
a raczej jak przeżyliśmy nasze życie.


Zapraszam do słuchania

Daniel Kretkiewicz



Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl


Strona:
https://chwilazsamorozwojem.pl/
]]>1191falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-minimalizm-moze-wplynac-na-nasze-zycie-17--57018963Informacji tych początkowo szukałem dla siebie, chcąc zmotywować się do uporządkowania swojej szafy. Ale szybko okazało się że minimalizm może pomóc nam nie tylko w utrzymaniu porządku wokół nas, ale również całego naszego życia.
Mam nadzieję że dzisiejszy odcinek również ciebie w jakimś stopniu zainspiruje do podjęcia podobnych działań.
Zapraszam do słuchania

Daniel Kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl


Strona:
https://chwilazsamorozwojem.pl/

Link do podcastu z polecajki „Chociażby":
https://pod.link/1561465504
]]>https://api.spreaker.com/episode/57018963Mon, 02 Oct 2023 02:00:02 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku krótko przedstawiam najistotniejsze moim zdaniem zalety minimalizmu, jakie znalazłem w książkach, podcastach i internecie. Informacji tych początkowo szukałem dla siebie, chcąc zmotywować się do uporządkowania swojej szafy. Ale szybko...Informacji tych początkowo szukałem dla siebie, chcąc zmotywować się do uporządkowania swojej szafy. Ale szybko okazało się że minimalizm może pomóc nam nie tylko w utrzymaniu porządku wokół nas, ale również całego naszego życia.
Mam nadzieję że dzisiejszy odcinek również ciebie w jakimś stopniu zainspiruje do podjęcia podobnych działań.
Zapraszam do słuchania

Daniel Kretkiewicz

Facebook:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

Instagram:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl


Strona:
https://chwilazsamorozwojem.pl/

Link do podcastu z polecajki „Chociażby":
https://pod.link/1561465504
]]>767falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/coaching-czym-jest-i-jak-moze-wplynac-na-twoje-zycie-16--56831239Starając się pokazać go w lepszym świetle niż ma to miejsce obecnie (przynajmniej w Polsce), omawiam jego pozytywny wpływ na nasze życie. Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

]]>https://api.spreaker.com/episode/56831239Mon, 18 Sep 2023 02:00:02 +0000Daniel KretkiewiczW dzisiejszym odcinku mówię o jednej z metod wspierania rozwoju jaką jest coaching. Starając się pokazać go w lepszym świetle niż ma to miejsce obecnie (przynajmniej w Polsce), omawiam jego pozytywny wpływ na nasze życie. Zapraszam do słuchania Daniel...Starając się pokazać go w lepszym świetle niż ma to miejsce obecnie (przynajmniej w Polsce), omawiam jego pozytywny wpływ na nasze życie. Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

]]>987falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-dobrze-odpoczywac-15--56675209Na podstawie własnych doświadczeń, dzielę się wskazówkami jak można dobrze taki odpoczynek zaplanować ?
Ale znajdziesz w nim też porady jak odpoczywać nie powinniśmy ?
Zapraszam do słuchania.
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/56675209Sun, 03 Sep 2023 14:11:27 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku mówię o dobrym odpoczynku i o jego zbawiennym wpływie na nasz organizm, na nasze samopoczucie i na nasz mózg. Podaję kilka różnych metod odpoczynku i omawiam jego korzyści. Na podstawie własnych doświadczeń, dzielę się wskazówkami jak...Na podstawie własnych doświadczeń, dzielę się wskazówkami jak można dobrze taki odpoczynek zaplanować ?
Ale znajdziesz w nim też porady jak odpoczywać nie powinniśmy ?
Zapraszam do słuchania.
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl]]>978falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/co-dobrego-moze-przyniesc-smierc-bliskiej-osoby-14--56516607Mówię o pozytywnych zmianach jakie we mnie zaszły gdy go straciłem i jak rozwój osobisty pomaga mi lepiej przetrwać czas żałoby.
Zapraszam do słuchania.
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/56516607Sat, 19 Aug 2023 06:00:02 +0000Daniel KretkiewiczW dzisiejszym odcinku dzielę się z tobą moimi przemyśleniami i refleksjami jakie naszły mnie po śmierci mojego ojca. Mówię o pozytywnych zmianach jakie we mnie zaszły gdy go straciłem i jak rozwój osobisty pomaga mi lepiej przetrwać czas żałoby....Mówię o pozytywnych zmianach jakie we mnie zaszły gdy go straciłem i jak rozwój osobisty pomaga mi lepiej przetrwać czas żałoby.
Zapraszam do słuchania.
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl]]>744falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sens-zycia-jak-go-znalesc-13--54464259Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

strona www:
www.chwilazsamorozwojem.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/54464259Sat, 17 Jun 2023 06:00:02 +0000Daniel KretkiewiczW dzisiejszym odcinku przedstawiam sposoby na odnalezienie sensu w swoim życiu. Jeśli chodzą za Tobą pytania typu: "po co jestem na tym świecie ?" czy "jaki jest sens mojego istnienia ?" i odczuwasz potrzebę znalezienia odpowiedzi na te pytania, to...Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

strona www:
www.chwilazsamorozwojem.pl]]>873falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/55-cytatow-mott-i-wskazowek-rozwojowych-12--54080333Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

strona www:
www.chwilazsamorozwojem.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/54080333Sat, 03 Jun 2023 06:00:02 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku dzielę się z Wami niektórymi cytatami życiowymi, mottami, cennymi radami i wskazówkami rozwojowymi które od lat skrupulatnie zbieram.Są one dla mnie niczym wewnętrzny kompas który wskazuje mi kierunek w którym powinienem iść przez...Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

strona www:
www.chwilazsamorozwojem.pl]]>1310falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-narzedzi-wspierajacych-rozwoj-osobisty-11--53935169Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/53935169Sat, 20 May 2023 06:00:02 +0000Daniel KretkiewiczJeśli czujesz potrzebę ciągłego rozwoju, jeżeli szukasz sposobów na stawanie się lepszym człowiekiem, czujesz nieustanną potrzebę rozwijania się i gromadzenia wiedzy, to w tym odcinku przygotowałem dla ciebie kilkanaście moim zdaniem skutecznych...Zapraszam do słuchania
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl]]>1196falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-byc-szczesliwym-10--53757691Czy istnieje jakaś magiczna formuła, która pozwoli nam osiągnąć szczęście?
Niestety nie.

Niemniej jednak istnieją pewne uniwersalne wskazówki, dzięki którym nasze szanse na osiągnięcie upragnionego szczęścia z pewnością wzrosną jeśli tylko będziemy się do nich stosować.

I o tym właśnie mówię w tym odcinku.

Zapraszam do słuchania 🙂
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

📨Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/53757691Sat, 06 May 2023 06:00:02 +0000Daniel KretkiewiczCzy istnieje jakaś magiczna formuła, która pozwoli nam osiągnąć szczęście? Niestety nie. Niemniej jednak istnieją pewne uniwersalne wskazówki, dzięki którym nasze szanse na osiągnięcie upragnionego szczęścia z pewnością wzrosną jeśli tylko będziemy...Czy istnieje jakaś magiczna formuła, która pozwoli nam osiągnąć szczęście?
Niestety nie.

Niemniej jednak istnieją pewne uniwersalne wskazówki, dzięki którym nasze szanse na osiągnięcie upragnionego szczęścia z pewnością wzrosną jeśli tylko będziemy się do nich stosować.

I o tym właśnie mówię w tym odcinku.

Zapraszam do słuchania 🙂
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

📨Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl]]>672samorozwój,szczęście,wskazówkifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-perfekcjonizm-wplywa-na-nasze-zycie-9--53608914

Zdarza się, że osoby, które mają taką cechę w swoich zasobach, opacznie rozumieją jego znaczenie i wyolbrzymiają pozytywny wpływ perfekcjonizmu na siebie i swoje osiągnięcia. Usłyszysz kilka historii z perfekcjonizmem w tle w tym moją własną, w której opowiadam o jego wpływie na ten podcast.

Dobrego odbioru :)

Moja strona:
www.chwilazsamorozwojem.pl

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

📨Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Link do polecanej książki, o której mówię w odcinku:
„7 nawyków skutecznego działania":
https://www.empik.com/7-nawykow-skutecznego-dzialania-covey-stephen-r,369187,ksiazka-p]]>https://api.spreaker.com/episode/53608914Sat, 22 Apr 2023 06:00:02 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku przyjrzę się czy bycie w życiu perfekcjonistą pomaga nam, czy jednak szkodzi. Zdarza się, że osoby, które mają taką cechę w swoich zasobach, opacznie rozumieją jego znaczenie i wyolbrzymiają pozytywny wpływ perfekcjonizmu na siebie i...

Zdarza się, że osoby, które mają taką cechę w swoich zasobach, opacznie rozumieją jego znaczenie i wyolbrzymiają pozytywny wpływ perfekcjonizmu na siebie i swoje osiągnięcia. Usłyszysz kilka historii z perfekcjonizmem w tle w tym moją własną, w której opowiadam o jego wpływie na ten podcast.

Dobrego odbioru :)

Moja strona:
www.chwilazsamorozwojem.pl

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

📨Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Link do polecanej książki, o której mówię w odcinku:
„7 nawyków skutecznego działania":
https://www.empik.com/7-nawykow-skutecznego-dzialania-covey-stephen-r,369187,ksiazka-p]]>1230prefekcjonizm,samorozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-dobrze-sie-rozstac-8--53473578
Jeżeli akurat to Ty zmagasz się z rozstaniem ze swoim partnerem, czy partnerką, albo chcesz to zrobić, ale najnormalniej nie czujesz się na tyle silna czy silny, to ten odcinek jest dla Ciebie.

A może akurat ktoś z twoich przyjaciół, czy rodziny przechodzi obecnie przez trudy takiego rozstania?

Taka osoba, nie musi być z tym sama. Możesz pomóc jej przejść przez ten niełatwy dla niej okres, podrzucając jej kilka rad, o których usłyszysz w tym odcinku.
A być może zachęcisz ją, by również go przesłuchała?


Zapraszam do słuchania.

Moja strona:
www.chwilazsamorozwojem.pl

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

📨 Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Link do polecanego podcastu, o którym mowa w odcinku - „O rozstaniach":
https://open.spotify.com/show/3YaLR5vb6jRdm84OIFbvmQ?si=8f734737d9244a0f]]>https://api.spreaker.com/episode/53473578Sat, 08 Apr 2023 06:00:02 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku dzielę się z Tobą radami i wskazówkami dotyczącymi rozstań. Jeżeli akurat to Ty zmagasz się z rozstaniem ze swoim partnerem, czy partnerką, albo chcesz to zrobić, ale najnormalniej nie czujesz się na tyle silna czy silny, to ten...
Jeżeli akurat to Ty zmagasz się z rozstaniem ze swoim partnerem, czy partnerką, albo chcesz to zrobić, ale najnormalniej nie czujesz się na tyle silna czy silny, to ten odcinek jest dla Ciebie.

A może akurat ktoś z twoich przyjaciół, czy rodziny przechodzi obecnie przez trudy takiego rozstania?

Taka osoba, nie musi być z tym sama. Możesz pomóc jej przejść przez ten niełatwy dla niej okres, podrzucając jej kilka rad, o których usłyszysz w tym odcinku.
A być może zachęcisz ją, by również go przesłuchała?


Zapraszam do słuchania.

Moja strona:
www.chwilazsamorozwojem.pl

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

📨 Kontakt mailowy:
kontakt@chwilazsamorozwojem.pl

Link do polecanego podcastu, o którym mowa w odcinku - „O rozstaniach":
https://open.spotify.com/show/3YaLR5vb6jRdm84OIFbvmQ?si=8f734737d9244a0f]]>1374rozstanie,rozwój,samodoskonalenie,samorozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-sposobow-na-bycie-bardziej-produktywnym-7--53328550
Możesz też dzięki nim osiągnąć większe zadowolenie nie tylko z samych efektów, ale i z wykonywania danej czynności.

Zapraszam do słuchania 🙂
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

📨Kontakt mailowy:
kredahel@gmail.com

Link do polecanej książki:

"Esencjalista"
https://www.empik.com/esencjalista-mniej-ale-lepiej-mckeown-greg,p1223255888,ksiazka-p]]>https://api.spreaker.com/episode/53328550Sat, 25 Mar 2023 07:00:02 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku podam kilka moim zdaniem skutecznych sposobów na stanie się osobą bardziej produktywną. Co za tym idzie, możesz zyskać dzięki ich wsparciu więcej czasu dla siebie oraz na czynności, które chcesz wykonywać, a najzwyczajniej brakuje ci na...
Możesz też dzięki nim osiągnąć większe zadowolenie nie tylko z samych efektów, ale i z wykonywania danej czynności.

Zapraszam do słuchania 🙂
Daniel Kretkiewicz

JA na Facebooku:
[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)

JA na Instagramie:
[https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

📨Kontakt mailowy:
kredahel@gmail.com

Link do polecanej książki:

"Esencjalista"
https://www.empik.com/esencjalista-mniej-ale-lepiej-mckeown-greg,p1223255888,ksiazka-p]]>1346efektywność,esencjalista,koncentracja,produktywność,samodoskonalenie,skupieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-sposobow-na-wzmocnienie-pewnosci-siebie-6--53161510Po krótkiej definicji czym jest, skąd się bierze i jaki ma wpływ na nasze życie, przedstawiam kilkanaście moim zdaniem najskuteczniejszych sposobów na wzmocnienie pewności siebie.
Mówię też o tym, co może się stać, jeśli mimo zaniżonego poczucia wartości nie zaczniemy ze sobą pracować w tym obszarze. Więc uwierz mi, że warto.

Zapraszam do słuchania 🙂
Daniel Kretkiewicz


JA na Facebooku:
https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/

JA na Instagramie:
https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/

📨 Kontakt mailowy:
kredahel@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/53161510Sat, 11 Mar 2023 07:00:02 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku poruszam kolejny bardzo ważny temat, a mianowicie będę mówił o PEWNOŚCI SIEBIE. Po krótkiej definicji czym jest, skąd się bierze i jaki ma wpływ na nasze życie, przedstawiam kilkanaście moim zdaniem najskuteczniejszych sposobów na...Po krótkiej definicji czym jest, skąd się bierze i jaki ma wpływ na nasze życie, przedstawiam kilkanaście moim zdaniem najskuteczniejszych sposobów na wzmocnienie pewności siebie.
Mówię też o tym, co może się stać, jeśli mimo zaniżonego poczucia wartości nie zaczniemy ze sobą pracować w tym obszarze. Więc uwierz mi, że warto.

Zapraszam do słuchania 🙂
Daniel Kretkiewicz


JA na Facebooku:
https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/

JA na Instagramie:
https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/

📨 Kontakt mailowy:
kredahel@gmail.com]]>1481osobisty,pewność,rozwój,samodoskonalenie,siebiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jakie-korzysci-moze-nam-przyniesc-poranne-wstawanie-5--52874104
Opowiem też o mojej przygodzie z „Klubem 555" od którego zaczęło się to moje wczesne wstawanie oraz podam moje sposoby na zyskanie dodatkowego czasu z rana i kilka pomysłów jak ten czas wartościowo wykorzystuję.

Zapraszam na mój Facebook:
https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/

Zapraszam na profil podcastu na Instagramie:
https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/]]>https://api.spreaker.com/episode/52874104Sat, 04 Mar 2023 07:00:02 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku opowiem, jak wyglądają moje poranki, jaki wpływ mają na mój rozwój i czy poranne wstawanie jest niezbędne do osiągnięcia sukcesu w życiu? Opowiem też o mojej przygodzie z „Klubem 555" od którego zaczęło się to moje wczesne wstawanie...
Opowiem też o mojej przygodzie z „Klubem 555" od którego zaczęło się to moje wczesne wstawanie oraz podam moje sposoby na zyskanie dodatkowego czasu z rana i kilka pomysłów jak ten czas wartościowo wykorzystuję.

Zapraszam na mój Facebook:
https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/

Zapraszam na profil podcastu na Instagramie:
https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/]]>1072poranny,rytuał,samorozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czy-problemy-moga-byc-dobre-4--52829820Opowiem o moich doświadczeniach z problemami i o tym, jak staram się sobie z nimi radzić.
Będą też przykłady, narzędzia oraz ciekawe, wartościowe cytaty warte moim zdaniem głębszych przemyśleń.
Jest krótko i na temat, przy czym refleksji cała masa.
Zapraszam serdecznie 🙂

Ja na FB:
https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/

Ja na Instagramie:
https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/]]>https://api.spreaker.com/episode/52829820Sat, 25 Feb 2023 07:55:48 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku mówię o problemach, jakie spotykają nas w życiu i staram się przekonać Cię, że na dłuższą metę mogą one być dla nas dobre. Dla naszego rozwoju i naszych relacji. Opowiem o moich doświadczeniach z problemami i o tym, jak staram się sobie...Opowiem o moich doświadczeniach z problemami i o tym, jak staram się sobie z nimi radzić.
Będą też przykłady, narzędzia oraz ciekawe, wartościowe cytaty warte moim zdaniem głębszych przemyśleń.
Jest krótko i na temat, przy czym refleksji cała masa.
Zapraszam serdecznie 🙂

Ja na FB:
https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/

Ja na Instagramie:
https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/]]>575polskipodcast,problem,samorozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-poczuciu-wlasnej-wartosci-3--52793722Dowiesz się, czym one są, skąd się biorą, jak mogą wpływać na nasze życie i jak moim zdaniem możemy sobie z tymi problemami poradzić.
Będzie konkretnie i mam nadzieje wartościowo.

Zapraszam do słuchania :)]]>https://api.spreaker.com/episode/52793722Wed, 22 Feb 2023 06:58:18 +0000Daniel KretkiewiczW #3 odcinku poruszam tematy zaniżonego poczucia własnej wartości. Dowiesz się, czym one są, skąd się biorą, jak mogą wpływać na nasze życie i jak moim zdaniem możemy sobie z tymi problemami poradzić. Będzie konkretnie i mam nadzieje wartościowo....Dowiesz się, czym one są, skąd się biorą, jak mogą wpływać na nasze życie i jak moim zdaniem możemy sobie z tymi problemami poradzić.
Będzie konkretnie i mam nadzieje wartościowo.

Zapraszam do słuchania :)]]>1267pewność,poczucie,samoocena,samorozwój,wartości,własnejfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pokochaj-siebie-2--52789231Spróbuję Cię przekonać, że kochanie siebie to nie narcyzm, a raczej szansa na szczęśliwe i spokojne życie. Opowiem, jaką moim zdaniem trzeba wykonać pracę z samym sobą, by to się stało i co może się stać, jeżeli nie przepracujemy tego tematu ?
Będzie też konkretny temat. Opowiem o samoakceptacji, która jest pierwszym omawianym tu przeze mnie obszarem rozwoju, mającym moim zdaniem olbrzymi wpływ na nasze szczęśliwe życie.

Zapraszam do słuchania :)]]>https://api.spreaker.com/episode/52789231Mon, 20 Feb 2023 14:08:07 +0000Daniel KretkiewiczW tym odcinku dowiesz się, dlaczego uważam, że bycie dla siebie najważniejszą osobą na świecie jest fundamentem całego naszego rozwoju osobistego. Spróbuję Cię przekonać, że kochanie siebie to nie narcyzm, a raczej szansa na szczęśliwe i spokojne...Spróbuję Cię przekonać, że kochanie siebie to nie narcyzm, a raczej szansa na szczęśliwe i spokojne życie. Opowiem, jaką moim zdaniem trzeba wykonać pracę z samym sobą, by to się stało i co może się stać, jeżeli nie przepracujemy tego tematu ?
Będzie też konkretny temat. Opowiem o samoakceptacji, która jest pierwszym omawianym tu przeze mnie obszarem rozwoju, mającym moim zdaniem olbrzymi wpływ na nasze szczęśliwe życie.

Zapraszam do słuchania :)]]>630pewność,pewnośćsiebie,samoocena,samorozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-czym-bedzie-ten-podcast-1--52770824Po licznych kursach, treningach mówienia, wybieraniu sprzętu, stało się. Oto on. Pierwszy odcinek mojego własnego podcastu.
Mam nadzieję, że dobrze odbierzecie to, co stworzyłem. A ze swojej strony obiecuję, że z odcinka na odcinek będę się starał, aby ten podcast był coraz lepszy.

Chcę, by "Chwila z samorozwojem", dawała Wam możliwość, w łatwy i przyjemny sposób zdobywać wiedzę z szeroko pojętej dziedziny rozwoju osobistego. Żebyście słuchając tego podcastu, mogli odkryć wiele pomocnych dla siebie narzędzi, usłyszeć o ciekawych historiach i pomysłach, oraz byście mogli zaoszczędzić swój cenny czas, by wykorzystać go później na konkretne, praktyczne już działania takie jak wdrażanie poznanych tu nawyków, rozwiązań i pomysłów do Waszego życia.

W pierwszym odcinku krótko opowiem o tym, czego możecie spodziewać się w kolejnych odcinkach, oraz bardzo krótko opowiem o sobie i o mojej filozofii osobistej.

Zapraszam do słuchania 🙂]]>https://api.spreaker.com/episode/52770824Sat, 18 Feb 2023 20:11:58 +0000Daniel KretkiewiczPo dwóch latach, gdy pomysł stworzenia własnego podcastu zakiełkował w mojej głowie, w końcu nadszedł dzień, gdy spełnia się to marzenie. Po licznych kursach, treningach mówienia, wybieraniu sprzętu, stało się. Oto on. Pierwszy odcinek mojego własnego...Po licznych kursach, treningach mówienia, wybieraniu sprzętu, stało się. Oto on. Pierwszy odcinek mojego własnego podcastu.
Mam nadzieję, że dobrze odbierzecie to, co stworzyłem. A ze swojej strony obiecuję, że z odcinka na odcinek będę się starał, aby ten podcast był coraz lepszy.

Chcę, by "Chwila z samorozwojem", dawała Wam możliwość, w łatwy i przyjemny sposób zdobywać wiedzę z szeroko pojętej dziedziny rozwoju osobistego. Żebyście słuchając tego podcastu, mogli odkryć wiele pomocnych dla siebie narzędzi, usłyszeć o ciekawych historiach i pomysłach, oraz byście mogli zaoszczędzić swój cenny czas, by wykorzystać go później na konkretne, praktyczne już działania takie jak wdrażanie poznanych tu nawyków, rozwiązań i pomysłów do Waszego życia.

W pierwszym odcinku krótko opowiem o tym, czego możecie spodziewać się w kolejnych odcinkach, oraz bardzo krótko opowiem o sobie i o mojej filozofii osobistej.

Zapraszam do słuchania 🙂]]>517osobisty,rozwój,samorozwój,wstępfalsetrailer