https://www.spreaker.com/show/e-tutto-facile-nella-testa-degli-altriitHealth & FitnessCopyright Francescahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/80922c67abde30fe191761ff01d6125a.jpghttps://www.spreaker.com/show/e-tutto-facile-nella-testa-degli-altriTue, 20 Jun 2023 12:00:12 +0000FrancescaFrancescapsicologia.adaltopotenziale@gmail.comSei un attento ruminatore? Pensi di non meritarti le cose belle dalla vita? Sei convinto che per gli altri sia tutto più facile? Questi brevi podcast hanno l'obiettivo di aiutarti a trovare chiarezza sulla natura dei tuoi pensieri e offrirti...cleanepisodichttps://www.spreaker.com/user/16961472/you-are-beautifulhttps://api.spreaker.com/episode/52863362Tue, 20 Jun 2023 12:00:02 +0000FrancescaQuale canzone parla di autostima? in realtà molte, ma oggi vi proponiamo uno stile che si allontana dal nostro, ma che ha una voce e un tono che abbraccia più generazioni e più età. Ecco a voi Christina Aguilera201amatestesso,autostima,benessere,benesserepsicologico,cristinaaguilera,pap,youarebeautifulclean120fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/sviluppa-il-tuo-carismahttps://api.spreaker.com/episode/52863343Tue, 13 Jun 2023 12:00:02 +0000FrancescaCome usare l'autostima sul lavoro? In quest'ambito una buona autostima si incarna nel carisma, dote che tutti ammirano e che i pochi hanno. Ma siamo sicuriche non si possa coltivare? In questo libro abbiamo una ricca miniera di spunti per colmare...258altopotenziale,amatestesso,autostima,autostimaallavoro,benessere,benesserepsicologico,carisma,papclean119fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/cos-e-l-autostimahttps://api.spreaker.com/episode/52863325Tue, 06 Jun 2023 12:10:02 +0000FrancescaCos'è l'autostima? Da dove nasce e perchè è così importante? Ma soprattutto: come possiamo manutenerla?534altopotenziale,amatestesso,autostima,benessere,benesserepsicologico,papclean118fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/viva-la-vida-garrethttps://api.spreaker.com/episode/52863314Tue, 30 May 2023 12:05:01 +0000FrancescaLa musica è già creazione e creatività, ma David Garrett con VIva la Vida incarna perfettamente i principi del pensiero laterale. Buon Ascolto!136ascolta,benessere,benesserepsicologico,davidgarrett,pap,pensierolaterale,vivalavidaclean117fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/creativita-per-tuttihttps://api.spreaker.com/episode/52863293Tue, 23 May 2023 12:05:02 +0000FrancescaCreatività per tutti, un libro del padre della creatività Edward deBono che passo passo ci educa a padroneggiare il nostro potenziale.308benessere,benesserepsicologico,creatività,debono,edwarddebono,pap,pensierocreativo,pensierolateraleclean16fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/pregiudizi-creativitahttps://api.spreaker.com/episode/52863265Tue, 16 May 2023 10:00:01 +0000FrancescaCome sviluppare la propria creatività? Il primo passo liberarsi dai pregiudizi su cosa dovrebbe fare o essere la persona creativa. Scopriamoli insieme!349benessere,benesserepsicologico,creativi,creatività,pap,pensierocreativo,pensierolateraleclean15fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/under-pressurehttps://api.spreaker.com/episode/52754556Tue, 09 May 2023 12:00:01 +0000FrancescaPer la nostra rubrica di ascolto vi proponiamo oggi Under Pressure. Cosa accade quando le emozioni sono tanto forti da sembrare macigni che ci sovrastano con la loro pressione? La Canzone non offre soluzioni, ma ci dona le parole per spiegare quello...153altopotenziale,ascolta,benessere,benesserepsicologico,emotività,emozioni,emozioniforti,pap,queen,underpressureclean114fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/libro-il-cavaliere-che-aveva-un-peso-sulhttps://api.spreaker.com/episode/52754399Tue, 02 May 2023 12:00:02 +0000FrancescaEcco una nuova recensione su un libro apparentemente semplice, ma di grande profondità che ci parla del potere delle emozioni e dell'importanza di accettarle...tutte...anche quelle che sembrano lasciarci senza fiato.315altopotenziale,benessere,benesserepsicologico,emotività,emozioniforti,emozionifuoriconrollo,ilcavalierecheavevaunpesosulcu,pap,recensioneclean113fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/emotivita-fuori-controllohttps://api.spreaker.com/episode/52754368Tue, 25 Apr 2023 12:00:02 +0000FrancescaLo stress non è fatto solo di brutti pensieri, ma nutre ed è nutrito da un'alta attivazione emotiva. Che succede quando le emozioni vanno oltre il nostro controllo?584altopotenziale,benessere,benesserepsicologico,emozioni,emozioniforti,pap,stress,stressemotivoclean112fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/basket-casehttps://api.spreaker.com/episode/52754324Tue, 18 Apr 2023 12:00:02 +0000FrancescaE per concludere la nostr riflessione sulle seghe mentali, ascolta Basket case dei Green Day. Il gruppo si tormenta dalla domanda: ma sono io ad essere paranoico o sono solo fatto?142altopotenziale,ansia,ascolta,basketcase,benessere,benesserepsicoogico,greenday,pap,psicoogia,seghementali,stressclean111fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/on-crederehttps://api.spreaker.com/episode/52753176Tue, 11 Apr 2023 12:00:02 +0000FrancescaUn libro, facile, frizzante ma allo stesso tempo non banale e approfondito. su cosa? Ma sui nostri pensieri ricorrenti, inutili o dannosi a cui, a volte, non dovremmo prestare tanta attenzione290altopotenziale,ansia,benessere,benesserepsicologico,libroselfhelp,noncredereatutto,pap,pensieriansiogeni,recensione,seghementali,selfhelp,stressclean110fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/seghe-mentalihttps://api.spreaker.com/episode/52753146Tue, 04 Apr 2023 12:00:02 +0000FrancescaColloquialmente tutti parliamo delle nostre seghe mentali, ma sai davvero quali sono? perchè danno tanto fastidio? e come riconoscerle?458altopotenziale,ansia,benessere,benesserepsicologico,pap,pensieriansiogeni,seghementali,stress,stresspensieroclean19fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/iwanttobreakfreehttps://api.spreaker.com/episode/52739840Tue, 28 Mar 2023 12:00:01 +0000FrancescaUltimo podcast sul cambiamento. Oggi una riflessione breve ma intensa basata su un classico dei The Queen!245benessere,benesserepsicologico,cambiamento,crescitapersonale,iwanttobreakfree,pap,psicologia,queenclean18fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/libro-grinta-il-potere-della-passione-e-https://api.spreaker.com/episode/52739830Tue, 21 Mar 2023 13:00:02 +0000FrancescaPer cambiare ci vuole coraggio, forza, determinazione, insomma...Grinta. In questo libro self help troverai spunti utili per dare l'avvio al tuo nuovo Io.412benessere,benesserepsicologico,cambiamento,crescitapersonale,grinta,motivazione,psicologia,recensione,selfhelpclean17fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/cambia-il-cervellohttps://api.spreaker.com/episode/52739813Tue, 14 Mar 2023 13:00:02 +0000FrancescaIn questa recensione del libro di Estanislao Bacarach scopriremo come si combinano mente e cervello per un efficace cambiamento.374benessere,benesserepsicologico,cambiamento,cercello,crescitapersonale,estanislaobacarach,neurologia,psicologia,recensioneclean16fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/fasi-cambiamentohttps://api.spreaker.com/episode/52739792Tue, 07 Mar 2023 13:00:02 +0000FrancescaA tutti è capitato di voler cambiare, ma a volte anche una semplice abitudine è dura a morire. Perchè è così difficile? scopriamolo insieme.490benesserepsicologico,buonipropositi,cambiamento,crescitapersonale,miglioramento,pap,psicologiaclean15fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/paranoidhttps://api.spreaker.com/episode/52648361Tue, 28 Feb 2023 13:00:02 +0000FrancescaPer l'inizio della rubrica musicale del podcast con cui vogliamo infondere e diffondere "saggezza" attraverso la musica, eccoti un classic del Rock: Paranoid dei Balck Sabbath186altopotenziale,ansia,benessere,benesserepicologico,blacksabbath,pap,paranoia,paranoid,salutementale,stressclean14fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/libro-kung-fu-e-l-arte-di-passare-all-az_1https://api.spreaker.com/episode/52648328Tue, 21 Feb 2023 13:00:01 +0000FrancescaL'inattività è la nemica del benessere. L'antica arte del Kung Fu ti insegna a reagire con prontezza proprio come un vero guerriero shaolin. Provare per credere!257altopotenziale,ansia,benessere,benesserepsicologico,bernhardmoestl,gestionedellostress,kungfu,pap,psicologia,psicologiapositiva,stressclean13fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/libro-il-lato-positivo-dello-stress_1https://api.spreaker.com/episode/52648287Tue, 14 Feb 2023 13:00:01 +0000FrancescaUn libro adatto a tutti! L'autrice ci accompagna a comprendere i vantaggi dello stress, portando concreti esempi di come sia possibile sfruttarne l'energia per raggiungere i nostri obiettivi!334altopotenziale,ansia,benessere,benesserepsicologico,energiapositiva,gestionedellostress,kellymcgonigal,mcgonigal,ormoni,pap,recensione,salute,salutementale,selfhelp,stress,stresspositivo,vantaggidellostressclean12fullhttps://www.spreaker.com/user/16961472/cos-e-l-ansia-e-a-cosa-servehttps://api.spreaker.com/episode/52648237Tue, 07 Feb 2023 13:00:02 +0000FrancescaPrimo podcast sull'ansia...emozione demonizzata che in realtà ha una sua funzione! Scopriamola insieme!415altopotenziale,ansia,benessere,benesserepsicologico,gestionedellostress,pap,pensieri,pensieriansiosi,psicologia,psicologiapositiva,rimuginio,ruminazione,salutementale,seghementali,strategiepsicologiche,stressclean11full